Page 1

retket ja virkistys s. 34-38

Jäsenedut s. 56-57

Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry Muutokset mahdollisia.

Toimintakalenteri Syksy 2021

Tarkista ajankohtainen tilann

www.finfamipirkanmaa


AUKIOLOAJAT Pirkanmaan Finfamin toimisto Toimisto (Hämeenkatu 25 A, 3. kerros) on avoinna 1.9.-20.12.2021 • maanantaisin 12-16 ja torstaisin klo 9-12 • Olet tervetullut myös muina ajankohtina, mutta sovi aika soittamalla. Voit soittaa asiastasi myös suoraan työntekijöille.

Omaisneuvonnan ajanvaraus 1.9.-22.12.2021 Sähköinen ajanvarausjärjestelmä www.finfamipirkanmaa.fi/omaisneuvonta Puhelin ja sähköposti 040 722 4292 / omaisneuvonta@finfamipirkanmaa.fi • Omaisneuvonnan ajanvaraus- ja neuvontanumero on auki arkisin. Jos emme pääse vastaamaan, jätä viesti ja otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian. • Voit olla meihin yhteydessä myös sähköpostitse tai jättää viestin omaisneuvonnan puhelinvastaajaan 24/7. Tarkistamme viestit viimeistään seuraavana arkipäivänä.

Isien vertaistukipuhelin (Itua-hanke): 050 355 3766 Palvelu on tarkoitettu isille, joita huolettaa puolison tai lapsen mielenterveys- ja/tai päihteiden käyttö. Puhelimeen voi soittaa nimettömästi. • puhelin päivystää tiistaisin klo 16-18

PSHP:n Omaisten vertaistukipuhelin: 050 505 6533 Mielenterveys- ja päihdepalvelujen potilaiden läheisillä on mahdollisuus keskustella omasta tilanteestaan ja kokemuksistaan vertaisen kanssa. • puhelin päivystää maanantaisin ja torstaisin klo 13-16

www.finfamipirkanmaa.fi


Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry:n

Toimintakalenteri syksy 2021

Aukioloajat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Puheenjohtajalta ........................... 4 Toiminnanjohtajan terveiset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Seminaareja ja luentoja .................... 9 Lapsiystävällinen kunta kehittämistyö . . . . . 10 Saatavilla uusi lastenkirja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Omaisneuvonta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Kahvilat ja toiminnalliset tuokiot . . . . . . . . . . . . 16 Intensiiviryhmät . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Vertaistukipuhelin isäomaisille . . . . . . . . . . . . 27 Jatkuvat ryhmät . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Alueryhmät ja isä-ryhmät . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Retket ja virkistys . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Syksyn Pop up -kävelyt ja retket . . . . . . . . . . . . . 38 Kurssit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Lahjoita . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Koulutukset ja luennot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Mistä meidän perheen hyvinvointi koostuu? . . . . . 48 Tilaisuudet ja tapahtumat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Isien tukena -kampanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Nuoret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Liity jäseneksi & jäsenedut 2021 . . . . . . . . . . . . . 56 Henkilökunnan yhteystiedot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Koronatilanteen vaikutukset toimintaan Pirkanmaan FinFami seuraa jatkuvasti koronatilanteen kehittymistä ja viranomaisten ohjeistuksia. Ilmoitamme muutoksista ja peruutuksista mm. verkkosivuillamme ja Facebook-sivuillamme. Meille voi aina myös soittaa.

Ohjeita toimintaan osallistuville Jos olet riskiryhmässä tai et ole saanut rokotetta, harkitse itse mahdollisuuksiasi osallistua toimintaamme. Kannustamme noudattamaan viranomaisten määräyksiä ja suosituksia. Ethän osallistu toimintaan flunssaoireisena. Muista hyvä käsihygienia ja turvavälit. Edellytämme tarvittaessa kasvomaskin käyttöä (esim. bussimatkat). 3


Puheenjohtajalta Kädessänne on uusi toimintakalenteri. Siinä on taas paljon tarjolla. Olisi toivonut, että koronan varjo olisi jo kokonaan kadonnut, mutta tätä kirjoitettaessa olemme taas Pirkanmaalla palanneet leviämisvaiheeseen. Nyt sairastuvat nuoret ja nuoret aikuiset. Saa nähdä kuinka pitkäksi aikaa käsien pesu, maskit ja etäisyyden pitäminen jäävät keskellemme. Syksy ainakin mennään vielä varovaisesti. Onneksi rokotukset ovat osoittautuneet tehokkaiksi. Sotelait hyväksyttiin kesäkuussa. Ensimmäiset sotevaalit pidetään alkuvuodesta. Kyse on yhdistyksemme kannalta todella tärkeistä vaaleista. Parhaimmillaan saamme alkuun merkittävän kehityksen mielenterveys- ja päihdepalveluihin. Ministerin suulla on sanottu, ettei mielenterveyspalveluita voi asettaa etusijalle. Kyse ei kuitenkaan ole tästä, edellytämme että ne saataisiin samalle viivalle muiden terveyspalvelujen kanssa! Olemme pitkään puhuneet hoitovajeesta. Se on todella suuri, kuten viime talven aikana tehdyt selvitykset osoittivat. Sairastuneet ja heidän läheisensä jätetään aivan liian yksin ja vähälle avulle. Mielen- ja päihdesairauksien hoidon nykytilannetta voi verrata siihen, että jalkansa katkaisseelle annettaisiin hoidoksi kipulääkettä. Tätä uusittaisiin sitten muutaman kuukauden välein ja kirjoitettaisiin sairaseläke. Kaikki muu jätettäisiin tekemättä, leikkaukset ja kuntoutus. 4


Edunvalvontatyöryhmämme oli keväällä yhteydessä kuntavaaliehdokkaisiin. Kerroimme hoidon tilanteesta alueen sotesuunnittelijoille ja olimme yhteydessä sairaanhoitopiirin johtajaan. Jossain määrin nämä tahot olivat selvillä ongelmista, mutta yllättyivät siitä, miten paha tilanne todella on. Ja korona sitä vain entisestään heikensi. Tarvitsemme kunnollisen suunnitelman tai tiekartan -kuten nykyisin sanotaan – ohjaamaan kehitystä. Ongelmia toki on odotettavissa kuten merkittävä henkilöstöpula. Kuulimme keväällä, että Pirkanmaalla on yli 60 psykiatrin vaje. Eikä kyse ole vain Pirkanmaasta, tilanne on paha koko maassa. Jäimme eräässä kokeneiden psykiatrien keskustelussa miettimään, onko todella niin, että tilanne on jopa huonompi kuin 30 vuotta sitten, ennen lamaa. No uusia hoitomahdollisuuksia on tullut kuten toipumisorientaatio ja uudet psykoterapiamenetelmät. Myös perhekeskeisyyden merkitys tunnustetaan. Ne vain pitää saada jokaisen tarvitsevan käyttöön. Keväällä Oili tuli olleeksi 20 vuotta toiminnanjohtajanamme. Hän on tehnyt melkoisen työn. Hänen aikanaan yhdistys on kehittynyt tavattomasti. Tärkeitä hankkeita on viety menestyksekkäästi läpi. Yhdistyksemme arvostus on kasvanut ja äänemme kuuluu aivan toisella tavalla kuin ennen. Toiminta on aktiivista ja sujuu jouhevasti. Tässä kaikessa Oilin rooli on ollut keskeinen. Niin ja sen tietysti näkee tästä toimintakalenteristakin. Kiitos Oili! Klaus

5


Kuva: Marika Finne

Toiminnanjohtajan terveiset Lämpimät terveiset teille kaikille täältä FinFami Pirkanmaan toimistolta. Kesälomat ovat ohi ja katseet kääntyvät kohti syksyä. Tänä kesänä on nautittu lämmöstä ja auringosta. Osalle ihmisistä viikkoja jatkunut helle on tuottanut myös tuskaa. Itsellä kesäloma kului pääasiassa mökkiympäristössä, jossa päivät kuluivat vaihdellen mökin töissä ja vapaa-ajan puuhissa. Paljon tuli uitua ja vesijuostua. Karvainen perheenjäsen Aada-koira piti huolen, että metsälenkeille lähdettiin ja vesileikkejä leikittiin. Erityistä iloa tuotti reilun puolen vuoden ikäisen lapsenlapsen Sannin näkeminen. Isovanhemmuus on uusi ja ihmeellinen elämänvaihe. Vuorovaikutus pienen lapsen kanssa tuottaa suurta iloa. Ihmettelyä ja ihastelua riittää, kun vauva kasvaa ja kehittyy niin nopeasti. Nykytekniikka mahdollistaa entistä tiiviimmän yhteydenpidon, kun tapaamisten välillä voi soitella videopuheluita. Koronan suhteen kesä ei yleisesti ottaen mennyt suunnitellusti. Koronatartunnat alkoivat lisääntyä heinäkuussa. Yhdistyksen toiminnassa kesälle suunnitellut retket ym. pystyttiin toteuttamaan normaalisti. Koronatilanteen vuoksi osallistujamäärät ovat kuitenkin jääneet normaalia vähäisemmiksi. Omaisneuvontaan on tullut asiakkaita kahta sulkuviikkoa lukuun ottamatta koko kesän ajan. Katsotaan mitä syksy tuo tullessaan. Kuten tästä toimintakalenterista näkyy, monenlaisia ryh6


miä ja tapahtumia on suunniteltu syksyyn. Suunnitelmissa on myös uusien kokemusasiantuntijoiden koulutusta. Koronan suhteen edetään niin kuin tähänkin asti. Seurataan yleisiä ohjeistuksia ja toimitaan sen mukaisesti. Alkusyksyyn (15.9.) on suunniteltu Toivosta turvaa -hankkeen loppuseminaari. Se toteutetaan koronarajoitusten vuoksi striiminä eli jokainen voi seurata ohjelmaa omalta tietokoneeltaan live-lähetyksenä tai katsoa myöhemmin tallenteena. Toivosta turvaa -hankkeessa on kehitetty kokemusasiantuntijuuteen perustuvaa tukea lapsiperheille ja perheen arkeen osallistuville läheisille silloin, kun perheen vanhemmalla on mielenterveys- tai päihdeongelmia. Hankkeen myötä kokemusasiantuntijatoiminta on jalkautunut mielenterveyspalveluihin. Taysin psykiatrian avopalveluihin on palkattu määräajaksi osa-aikainen kokemusasiantuntija, joka tarjoaa puhelimitse vertaisneuvontaa omaisille. Tavoitteena on, että toiminta vakiintuu ja sen myötä kokemusasiantuntijuus saa entistä vahvempaa jalansijaa mielenterveys- ja päihdepalveluissa. Yhdistyksen ITUA -isille tukea arkeen -hanke on koronasta huolimatta edennyt suunnitellusti. Maaliskuussa 2020 alkaneessa hankkeessa on jo kohdattu 160 isää. Tapaamiskertoja on ollut yhteensä 430. Tämän lisäksi isiä on tavattu myös messuilla ja muissa tilaisuuksissa. Hankkeessa järjestettiin keväällä koulutus, jossa koulutettiin kuusi isää kokemusasiantuntijoiksi. Ilahduttavaa on, että koulutetut isät ovat eri puolelta Pirkanmaata. Isien tukitoimien kehittämisen lisäksi Itua -hankkeella on suuri merkitys yhdistyksen ja omaistyön tunnettavuuden lisäämiseksi Pirkanmaan maaseutukunnissa. Isojen muutosten edessä ollaan, kun toistakymmentä vuotta valmisteltu Sote-uudistus sai eduskunnan hyväksynnän 23.6.2021. Sanna Marinin hallituksen sote-uudistuksessa tavoitteena on vahvistaa perustason palveluja ja siirtää painopistettä ennaltaehkäisevään työhön. Tavoitteen saavuttamiseksi sosiaali- ja terveysministeriö on käynnistänyt Tulevaisuuden sosiaali- ja terveyskeskus -ohjelman, jota toteutetaan vuosina 2020–2022. Ohjelman tavoitteena on parantaa palveluiden yhdenvertaista saatavuutta, oikea-aikaisuutta ja jatkuvuutta, siirtää toiminnan painotusta ehkäisevään ja ennakoivaan työhön, varmistaa palveluiden laatu ja vaikuttavuus ja vahvistaa palveluiden monialaisuutta ja yhteen toimivuutta. Nämä tavoitteet ovat ensiarvoisen tärkeitä myös mielenterveys-, päihde- ja omaistyön näkökulmasta. Yhdistys haki toukokuussa STEA:n avustusta tulevaisuuden sote-uudistukseen linkittyvään hankkeeseen, jonka tavoitteena on kehittää perustason mielenterveys- ja päihdepalveluiden omaistyötä. Hanke on suunniteltu toteutettavaksi yhteistyössä Tampereen kaupungin kanssa. Tavoitteena on kehittää terveysasemien työntekijöistä kootun kehittämistyöryh7


män kanssa malli, jonka avulla omaisten tarpeet tulevat peruspalveluissa tunnistetuiksi ja he saavat yhdenmukaisesti oikea-aikaista tietoa ja tukea. Tieto hankerahoituksesta tulee joulukuun alussa. Kesä on ollut kaunis, toivottavasti myös tuleva syksy. Korona-aika on lisännyt ihmisten lähiulkoilua ja luonnossa liikkumista entisestään. Hyvä niin, sillä luonnon hyvinvointivaikutukset ovat kiistattomia kaiken ikäisille. Luonto rauhoittaa, rentouttaa, virkistää, vahvistaa itsetuntoa, selkeyttää minäkuvaa ja vähentää stressioireita. Aina ei tarvitse lähteä varsinaiselle luontoretkelle, sillä luonnolle voi altistua myös omassa kotiympäristössä. Luontoympäristö mahdollistaa jo sinällään arjesta irtautumisen. Luonnossa ei tarvitse suorittaa mitään, voi kokea olevansa riittävä sellaisena kuin on. Kuormittavat sosiaaliset odotukset vähenevät tai niiden merkitys poistuu. Tämä kaikki voi tapahtua ilman suuria ponnistuksia. Jossain kohtaa vaan huomaa, että keho ja mieli voivat paremmin. Voimia ja hyvää syksyä teille kaikille, Oili Huhtala toiminnanjohtaja

8


SEMINAAREJA JA LUENTOJA Perhe puheeksi mielenterveys- ja päihdepalveluissa

Keskiviikkona 15.9.2021 klo 9.00-14.30

Toivosta turvaa -hankkeen päätösseminaarissa nostetaan esiin ajankohtaista tietoa lapsiperheiden tukemisen merkityksestä ja tukitoimien kehittämistyöstä aikuisten mielenterveys- ja päihdepalveluissa. Seminaari on maksuton ja toteutetaan striiminä. Katso tarkempi ohjelma ja lisätiedot tämän kalenterin sivulta 43. Ilmoittaudu ennakkoon, niin toimitamme sinulle postitse lapsiperhetyöhön liittyvän materiaalipaketin maksutta. ILMOITTAUTUMISET www.cutt.ly/perhepuheeksi

Tutustu myös muihin luentoihimme 21. ja 28.9.

Luentokokonaisuus Valkeakoski Kun yksi toipuu, monen maailma muuttuu (sivu 44)

7.10.

Yleisöluento Orivesi - Traumat ja ylisukupolvisuus (sivu 46)

4.11.

verkkoluento - Syömishäiriöt – mitä ne on? (sivu 47)


Lapsiystävällinen kunta kehittämistyö

Yhdistys mukana Unicefin Lapsiystävällinen kunta - kehittämistyössä UNICEF rakentaa yhdessä kuntien kanssa lapsiystävällistä Suomea. Tampere on hakenut ja valittu mukaan UNICEFin maksuttomaan Lapsiystävällinen kunta -malliin. Se auttaa kuntia edistämään erityisesti heikoimmassa asemassa olevien lasten oikeuksia. Malli perustuu YK:n lapsen oikeuksien sopimukseen. Kunta ja UNICEF seuraavat säännöllisesti Lapsiystävällinen kunta -työn etenemistä sekä seurantatapaamisissa että digipalvelussa. Kun kunta on toteuttanut Lapsiystävällinen kunta -työtä kahden tai neljän vuoden ajan, UNICEF järjestää arviointitapaamisen. Arviointitapaamisessa kunta ja UNICEF arvioivat kunnan Lapsiystävällinen kunta -työn etenemistä ja tuloksia yhdessä. Mikäli työ on edennyt tunnustuksen kriteerien mukaisesti, UNICEF myöntää kunnalle Lapsiystävällinen kunta -tunnustuksen. Se on voimassa kunnan kehittämistyön vaiheesta riippuen joko kaksi tai neljä vuotta myöntämisen jälkeen. 10


Tunnustuksen kriteerit 1. KRITEERI Kunta on toteuttanut kehittämistyössään Lapsiystävällinen kunta -mallin pääperiaatteita, jotka ovat: • Kunta keskittyy kehittämistyössä kaikkein haavoittuvimmassa asemassa oleviin lapsiin ja kunnan suurimpiin lapsenoikeusongelmiin. • Kunnan kehittämistyössä toteutuu lasten osallisuus. • Kehittämistyön tavoitteet ja toimenpiteet ohjaavat koko kuntaa. • Kunta tavoittelee kehittämistyöllään pitkäkestoisia muutoksia. • Kunta viestii kehittämistyöstään aktiivisesti. 2. KRITEERI Kunta on edennyt Lapsiystävällinen kunta -työssään mallin työvaiheiden ja niiden ohjeistusten mukaisesti: 1. Malliin hakeminen 2. Lapsen oikeuksiin tutustuminen 3. Nykytilan kartoitus 4. Tavoitteet ja toimintasuunnitelma 5. Seuranta, arviointi ja tunnustus 3. KRITEERI Kunta on saanut valmiiksi Lapsiystävällinen kunta -toimintasuunnitelmassa asettamansa toimenpiteet ja päässyt valtaosaan tavoitteistaan. 4. KRITEERI Kunta sitoutuu jatkamaan Lapsiystävällinen kunta -työtä tunnustuksen myöntämisen jälkeen mallin pääperiaatteiden ja työvaiheiden mukaisesti. Tämä tarkoittaa parin vuoden kehittämistyön alkamista. Tampereella kehittämistyön teemoiksi on määritelty osallisuus ja turvallisuus, erityisenä painopisteenä haavoittuvassa asemassa olevat lapset ja nuoret. Yhdistys on tiiviisti mukana Tampereen Lapsiystävällinen kunta – työssä koordinaatioryhmän jäsenenä. Yhdistyksen näkökulma kehittämistyössä on niiden lasten ja nuorten oikeuksien ja hyvän elämän turvaaminen, joiden perheessä tai lähipiirissä on mielen11


terveys- tai päihdeongelmia, jotka vaikuttavat lasten ja nuorten elämään. Lapset saattavat kantaa huolta läheisistään tai konkreettista vastuuta perheen arjen sujumisesta ja sairastuneen läheisen tukemisesta tai hoivasta. Tavoitteena on, että lapsiomaiset ja nuoret hoivaajat tunnistetaan, ja he saavat tilanteeseensa oikeanlaista tukea niin, että heillä on muiden kanssa tasavertaiset mahdollisuudet kasvaa, kehittyä, harrastaa ja elää hyvää lapsen ja nuoren elämää. Tavoitteena on myös, että näiden haastavassa elämäntilanteessa elävien lasten ja nuorten ääni tulee kuuluviin yhteiskunnassa ja kunnan palveluissa. Lapsia ja nuoria kuullaan ja he voivat vaikuttaa kunnan päätöksentekoon. Yhdistys toimii Tampereen kaupungin ja lapsiomaisten sekä nuorten omaisten välisenä linkkinä. Viemme viestiä lasten ja nuorten ja perheiden tilanteista, tarpeista ja toiveista Lapsiystävällinen kunta – kehittämistyöhön. Tietoa tarvitsemme lapsilta, nuorilta ja perheiltä. Haluamme kuulla myös ideoita ja ajatuksia Tampereen palveluista ja toimintamahdollisuuksista. Otamme mielellämme mukaan lapsia, nuoria ja perheitä osallistumaan konkreettiseen kehittämistoimintaan. Jos kiinnostuit osallistumisesta Unicefin Lapsiystävällinen Tampere -kehittämistyöhön, ota yhteyttä Siljaan: silja.lampinen@finfamipirkanmaa.fi tai puh. 040 719 9262.

12


Saatavilla uusi lastenkirja! ”Isi, piirretäänkö kirahveja?” on juuri julkaistu lastenkirja, jossa kerrotaan tarina lapsesta, jonka vanhempi sairastaa masennusta. Tarina on hyvä keino auttaa lasta käsittelemään vanhemman sairastumista sekä omia tunteita ja ajatuksia. Tiedustelut: omaiset@finfamipirkanmaa.fi


Omaisneuvonta Maksutonta keskusteluapua psyykkisesti oireilevien ja päihderiippuvaisten omaisille ja läheisille

tietoa, tukea ja toivoa

diagn o ei tar osia v ita, huol i HYVIN läheiseN VOINN riittä ISTA ä

Pirkanmaan FinFamin omaisneuvonnan ajanvaraukset Sähköinen ajanvaraus: www.finfamipirkanmaa.fi/omaisneuvonta Puhelin: 040 722 4292 Sähköposti: omaisneuvonta@finfamipirkanmaa.fi Paikka: Hämeenkatu 25 A (3. krs) Omaisneuvonnan ajanvaraus- ja neuvontanumero on auki arkisin. Jos emme pääse vastaamaan, jätä viesti ja otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian. Voit olla meihin yhteydessä myös sähköpostitse tai jättää viestin omaisneuvonnan puhelinvastaajaan 24/7. Tarkistamme viestit viimeistään seuraavana arkipäivänä. Omaisneuvonnassa käyty keskustelu on aina luottamuksellinen. Siellä puhuttuja asioita ei kirjata ylös, eikä tieto siellä käymisestä välity eteenpäin esimerkiksi terveydenhuoltoon tai läheiselle. Halutessasi voit olla anonyyminä. Omaisneuvonnassa keskustelet aluksi FinFamin ammattilaisen kanssa. Tämän jälkeen on mahdollista saada myös vertaistukea toiselta samankaltaisia kokemuksia kohdanneelta ihmiseltä. Tapaamisten lisäksi neuvontaa voi saada puhelimitse, videoyhteyden tai sähköpostin välityksellä. 14


Pirkanmaan Finfamin järjestämää omaisneuvontaa OMAISNEUVONTAA TAMPEREELLA Ajanvaraukset: 040 722 4292 / omaisneuvonta@finfamipirkanmaa.fi ja sähköinen ajavaraus: www.finfamipirkanmaa.fi/omaisneuvonta Paikka: Hämeenkatu 25 A 3. krs

OMAISNEUVONTAA KANGASALLA ja Ylöjärvellä (ja muu pirkanmaa) Ajanvaraukset: 040 722 4292 / omaisneuvonta@finfamipirkanmaa.fi Kangasalan paikka: Psykiatrian poliklinikka (Myllystenpohjantie 2) Ylöjärven paikka: Ylöjärven perhekeskus (Mikkolantie 10) Omaisneuvontaa kaikille omaisille on tarjolla myös muualla Pirkanmaalla sopimuksen mukaan. Tapaamisia voidaan järjestää mm. Valkeakoskella, Akaassa ja Lempäälässä.

OMAISNEUVONTAA erityisesti isille ITUA (Isille Tukea Arkeen) -hanke tarjoaa omaisneuvontaa isille, jotka ovat huolissaan kumppaninsa tai lapsensa mielenterveydestä ja/tai päihteiden käytöstä. Omaisneuvontaa saa puhelimitse, sähköisesti tai kasvotusten kunnissa AKAA, KANGASALA, LEMPÄÄLÄ, MÄNTTÄ-VILPPULA, PARKANO, PÄLKÄNE, RUOVESI, VALKEAKOSKI, VIRRAT ja YLÖJÄRVI.

Ajanvaraukset itua@finfamipirkanmaa.fi tai 050 448 8134 (Tiina Vartiainen) / 040 719 9355 (Jukka Törrö) tai sähköinen ajanvaraus: www.finfamipirkanmaa.fi/itua-hanke

Isien vertaistukipuhelin 050 355 3766 Palvelu on tarkoitettu isille, joita huolettaa puolison tai lapsen mielenterveys- ja/tai päihteiden käyttö. Puhelimeen voi soittaa nimettömästi. puhelin päivystää tiistaisin klo 16-18

Tampereen ja PSHP:n omaisneuvonta Tampereen kaupungin mielenterveys- ja päihdepalvelut liitettiin osaksi Taysia 1.1.2021 Omaisten vertaistukipuhelin jatkaa matalalla kynnyksellä syksyllä 2021 osana mielenterveys- ja päihdepalveluita. Tällä hetkellä puhelinpäivystys toimii maanantaisin ja torstaisin klo 13-16 numerossa 050 505 6533. Mahdollisista muutoksista päivystysaikoihin ilmoitetaan Pirkanmaan FinFamin nettisivuilla.

Koronarajoitukset vaikuttavat TAYS:n psykiatrian ja Sastamalan Purren omaisneuvontaan. Seuraa ajankohtaista tilannetta: www.finfamipirkanmaa.fi 15


Kahvilat & toiminnalliset tuokiot

kahvilat ja toiminnalliset tuokiot Toiveikkaina aloittelemme syksyllä omaiskahvilatoiminnan yhdistyksen toimistolla ma 6.9. koronatilanteen kokoontumisrajoitusten sallimilla osallistujamäärillä, turvavälit huomioiden ja kasvomaskeja käyttäen. Seuraamme AVI:n ja Pirkanmaan Koronanyrkin tiedotusta ja tarpeen tullen siirrämme kokoontumiset isompiin tiloihin tai laitamme toiminnan tauolle. Muutoksista tiedotamme yhdistyksen Facebook- ja nettisivuille.

Omaiskahvila

HUOM! Koronarajoitusten vuoksi Osallistumisesta on ilmoitettava etukäteen Lealle.

maanantaisin 6.9.-13.12.2021 klo 13-15 (ei 6.12.)

syksy 2021

Maksuton omaiskahvila on avoin kohtaamispaikka kaikille, joiden läheisellä on mielenterveys- tai päihdeongelma. Kahvilasta omainen saa vertaistukea, virkistystä ja voimaantumista. Perinteisen keskustelevan omaiskahvilan rinnalla on samanaikaisesti toiminnallisia tuokioita. Kahvilan ja toimintatuokioiden emäntinä sekä isäntinä toimivat yhdistyksen vapaaehtoiset.

Ilmoittaudu Omaiskahvilaan: Koronan mukana tuomien jatkuvien osallistujamäärä sekä muiden muutosten takia syksyn omaiskahvilaan tulee ilmoittautua jokaiselle kerralle erikseen soittamalla tai laittamalla viestiä Lealle. Ilmoittautumiset vastaanotetaan maanantaisin klo 9-12: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481 16


HUOMIOIThan mahdolliset muutokset epidemiatilanteessa

toiminnalliset tuokiot Käsityöpiiri

Toteutetaan Rajoitukset huomioiden

maanantaisin 13.9. /11.10. / 15.11. klo 13.30 alkaen Käsityöpiirissä jaetaan kuulumisia, vinkkejä ja hyvää mieltä. Ota oma käsityö mukaan. Käsityöpiiri kokoontuu omaiskahvilan yhteydessä. Ohjaajat Katriina ja Heli.

Kahvilat & toiminnalliset tuokiot

• Jos olet riskiryhmässä, harkitse itse mahdollisuuksiasi osallistua omaiskahvilaan. • Ethän osallistu toimintaan flunssaoireisena. • Muista hyvä käsihygienia ja pyri pitämään turvaväli. Omaiskahvilassa on tarjolla myös hengityssuojaimia.

Voit tehdä muitakin käsitöitä, mutta erityisohjausta saat mm. seuraaviin teemoihin: 13.9. Kori trikookuteesta Opetellaan tekemään kori trikookuteesta. Tuo mukanasi kuderulla ja iso virkkuukoukku. 11.10 NAPEISTA ON MONEKSI Päästetään mielikuvitus valloilleen ja askarrellaan napeista kortteja, koruja ym. Tuo mukana omia nappeja. Voit myös ottaa mukaan kangasta, jos haluat oppia päällystämään nappeja. 15.11 HIMMELI Harjoitellaan himmelin peruskuutiota muovi-/paperipilleillä. Tarvikkeet saat paikanpäältä.

Luovatoiminta maanantaisin 20.9. / 18.10. / 22.11. klo 13.30 alkaen Kokoontuminen tapahtuu non-stop-tyyppisesti, eli kun on saanut työnsä valmiiksi, antaa tilaa seuraavalle. Tarvittavat tarvikkeet ja työkalut ovat paikalla.

Voit tuoda mukana oman mustavalko- tai värivalokuvan, josta printtaamme paperikopion siirrettäväksi tai käyttää toimistolla Pixabaystä printattuja ilmaiskuvia. . 17

syksy 2021

20.9 TAIDETTA KUVANSIIRTOAINEELLA Ota mukaan lasinen/posliininen/metallinen/puinen- muki, -lasi, -lautanen, -tarjotin, tai valokuva- / taulukehyksen lasi. Siirtoaineen avulla voit siirtää tuomasi esineen pinnalle kuvan.


Kahvilat & toiminnalliset tuokiot

18.10 VESIVÄRIMAALAUSTA Maalataan yhdessä vesiväreillä rentouttavan musiikin soidessa taustalla. Paikanpäältä löytyy vesivärit, pensselit, maalausalustat ja -paperit. 22.11 JOULUKORTTIPAJA Askarrellaan yhdessä joulukortteja. Paikanpäältä löytyy korttipohjia ja erilaisia materiaaleja korttien tekoon. Luovan toiminnan kahvila järjestetään omaiskahvilan yhteydessä. Vetäjänä toimii Suvi ja Iida. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.

Mielen hyvinvoinnin maanantai maanantaisin 27.9. / 25.10. / 29.11. klo 13.30 alkaen Oman mielen hyvinvoinnista voi pitää huolta, kuten muutenkin terveydestä! Joka kuukauden 4. maanantai on omaiskahvilassa Mielen hyvinvoinnin maanantai klo 13.30 alkaen. Yhdistyksen työntekijä Lea Härö pitää jokaisella kerralla erilaisesta mielen hyvinvointiin liittyvästä osa-alueesta 15 minuutin alustuksen, jonka jälkeen on mahdollisuus keskustella yhdessä aiheesta heränneistä ajatuksista ja omista kokemuksista sekä mahdollisuuden tehdä erilaisia toiminnallisia harjoitteita aiheeseen liittyen. • 27.9 Resilienssi - selviytymis- ja sopeutumiskyky ennakoimattomissa ja yllättävissä elämän muutostilanteissa • 25.10 Itsemyötätunto - ystävällisyys itseä kohtaan • 29.11 Tunteet ja tunteiden merkitys

Kokemusasiantuntijaomaisen puheenvuoro maanantaisin 4.10. / 8.11. / 13.12. klo 13.30 alkaen

syksy 2021

Mahdollisuus kuulla yhdistyksen kokemusasiantuntijaomaisten kokemuksia mielenterveys- ja päihdeomaisena olosta sekä siitä, mistä he saavat voimavaroja arkeensa. • 4.10. Kulttuurin kuluttaminen ja muut ilot osaksi vertaisuudesta voimaantumista • 8.11. Kuinka huolehdin omasta jaksamisesta • 13.12. Omaisen tarina elämästä sairastuneen puolison rinnalla

Lisätietoja toiminnallisista tuokioista: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481 18


IntensiiviRyhmät

IntensiiviRyhmät Intensiiviryhmät ovat lyhytkestoisia sitoutumista vaativia vertaistukiryhmiä. Ne voivat sisältää myös koulutuksellisia elementtejä. Ryhmiin ilmoittaudutaan ennakkoon ja osallistujat pysyvät samana kerrasta toiseen.

onnen pipanoita torstaisin 26.8. / 9.9. / 23.9. / 7.10. klo 12-14

Onnen pipanoita on suunnattu vauva-/taaperoikäisten lasten äideille, joiden puolisolla on haasteita mielenterveyden kanssa. Onnen pipanoissa tapaamiset painottuvat hyvinvointiin ja voimavaroihin. Onnen pipanoita on äitien ja lasten yhteinen hetki, missä äidit voivat jakaa elämästään niin huolia, kuin iloja ja onnen tunteita. Ilmoittautumiset 24.8. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Syksy 2021

Paikka: Hämeenkatu 25 A, 6. kerros Lisätiedot: sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi / 040 544 3139

19


Vanhempien ja lasten yhteinen PERTTI-ryhmä keskiviikkoisin 1.9. / 8.9. / 15.9. klo 15-17

IntensiiviRyhmät

Perheille, jossa vanhempi on sairastunut psyykkisesti. Ryhmässä käsitellään vanhemman psyykkiseen sairauteen liittyviä kokemuksia ja tunteita sekä pohditaan sairauden merkitystä arjessa. Lisäksi keskustellaan vanhemmuudesta yleisesti. Ryhmän tavoitteena on koko perheen voimavarojen vahvistuminen. Lasten ja vanhempien ryhmille on sekä yhteiset että erilliset osuudet. Ryhmään voivat osallistua vanhempi/vanhemmat 7–10-vuotiaiden lastensa kanssa. Osallistuminen on maksutonta. Ryhmäkerroilla on tarjolla välipalaa. Paikka: Hämeenkatu 25 A (3. kerros) Ilmoittautumiset viim. 22.8.: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Lisätiedot: sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi / 040 544 3139

Päihdemieliryhmä omaisille Mänttä-Vilppula keskiviikkoisin 1.9. / 8.9. / 15.9. / 22.9 klo 16-18 Oletko väsynyt läheisesi liialliseen päihdekäyttöön? Runsaaseen päihteiden käyttöön voi liittyä mielenterveyden järkkymistä, taloudellisia ongelmia ja rikollisuutta. Huoli ja pelko voivat viedä omaisenkin voimia.

syksy 2021

Päihdemieli -ryhmä on tarkoitettu sinulle, jonka läheisellä on päihderiippuvuus. Läheisesi päihdekäyttö voi olla joko alkoholi-, huume- tai sekakäyttöä, eikä hänellä tarvitse olla diagnosoitua päihde- tai mielenterveyshäiriötä. Pelkkä huoli omasta tai läheisesi hyvinvoinnista riittää. Ryhmässä käydään keskustelujen ja harjoitusten avulla läpi sitä, millaisia haasteita, ajatuksia ja tunteita läheisen liiallinen päihdekäyttö tuo omaisen elämään sekä miten omia voimavaroja voisi lisätä. Vertaistuki on voimaannuttavaa. Ryhmä on maksuton ja se toteutetaan yhteistyössä Mäntänvuoren terveyden mielenterveyspalvelujen kanssa, mistä ohjaajana mukana on palveluvastaava Janica Enoranta. Ryhmässä on mukana myös kokemusasiantuntija. 20


Päihdemieliryhmän järjestävät yhteistyössä Mäntänvuoren terveys ja Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry.

IntensiiviRyhmät

Aikataulu: 1.9. järjestetään luento ”Tietoa päihderiippuvuudesta ja niihin liittyvistä mielenterveysongelmista”, luennoitsijana nuorisopsykiatri Ann-Mari Härmä. Seuraavat kolme kertaa ovat ryhmäkokoontumisia. Paikka: Vilppulan terveysaseman kokoushuone (Vilpunkatu 6A, 35700 Vilppula) Lisätiedot ja ilmoittautumiset 30.8. mennessä: Eija Jatkola, 040 901 3128, eija.jatkola@pihlajalinna.fi

nuorten aikuisten illat tiistaisin 14.9 / 16.11. klo 17-19

Tervetuloa nuorten aikuisten (20-29v.) iltoihin! Oletko huolissasi ystäväsi tai perheenjäsenesi jaksamisesta? Onko läheinen tai ystäväsi sairastunut ja kaipaat tukea tilanteeseen? Haluaisitko saada lisätietoa mielen hyvinvoinnista tai kuulla päihdeja mielenterveysomaisten kokemuksia. Nuorten aikuisten iltoihin voit tulla kuulemaan yhdistyksemme toiminnasta, saada neuvoa tilanteeseen ja oman jaksamisen tueksi sekä kuulla vertaisen tarinan. Tilaisuus on tarkoitettu ennen kaikkea sinulle nuori aikuinen, joka kaipaat neuvoa ja tietoa läheisestäsi nousseen huolen myötä. Lisätietoa ja mahdolliset teemat näet syksyn kuluessa yhdistyksen nettisivuilta ja somekanavista. Paikka: Hämeenkatu 25 A, Tampere (6. kerros) Lisätiedot: sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi / 040 544 3139

Seniori hyvinvointitreenit keskiviikkona 15.9 / 13.10. / tiistaina 16.11. klo 12-14

Hyvinvoiva mieli on ikääntyvän ihmisen voimavara, joka kantaa arjessa ja tukee toimintakykyä. Tervetuloa mukaan toiminnalliseen, voimavarapainotteiseen ryhmään, jossa pääset kokeilemaan ja tutustumaan erilaisiin mielen hyvinvointia ylläpitäviin ja edistäviin toimintoihin. 21

Syksy 2021

Mielen hyvinvointia ja virkistystä elämänkokemuksen karttuessa.


IntensiiviRyhmät

• Ryhmä on suunnattu yli 60 + vuotiaille • Ennakkoilmoittautuminen, osallistujia mahtuu mukaan 8. Etusijalla ensimmäistä kertaa seniori hyvinvointitreeneihin osallistuvat • Ryhmä kokoontuu syksyllä 3 kertaa ja jatkaa samalla kokoonpanolla myös kevään 2022. Ohjaajina Anja ja Ulla. Ilmoittautumiset: Syksyn koronarajoitusten vuoksi ilmoittautumiset suoraan Lealle (lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481) Paikka: Hämeenkatu 25 A, Tampere (6. kerros) Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Aikuisten oikeesti Keskiviikkoisin 22.9. / 13.10. / 3.11. / 24.11. / 15.12. klo 17-19

Ryhmä on tarkoitettu noin 20–30-vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille, joiden vanhemmalla, sisaruksella, puolisolla tai ystävällä on mielenterveys– ja/tai päihdeongelmia. Ryhmässä voit vaihtaa ajatuksia, kokemuksia ja tuntemuksia muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Samalla saat uusia näkökulmia ystävänä tai läheisenä olemiseen, omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin. Ilmoittaudu 20.9. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Paikka: Hämeenkatu 25 A, Tampere (3. kerros) Lisätiedot: sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi / 040 544 3139

Taustasta tasapainoon tiistaisin 28.9. / 5.10. / 12.10. / 26.10. / 2.11. klo 16.30-18.30

syksy 2021

YTHS asiakkuudessa oleville opiskelijoille Vertaistukiryhmä opiskelijoille, joilla on taustalla kokemuksia vanhemman päihdeongelmasta. Ryhmän ohjaajana toimii Sari Nurminen FinFamista sekä psykologi Nina Leikas YTHS:ltä. Ryhmässä vierailee lisäksi kokemusasiantutija. Ryhmään otetaan 6-8 ryhmäläistä. Ilmoittaudu 21.9. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Paikka: Hämeenkatu 25 A, 6. kerros Lisätiedot: sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi / 040 544 3139 tai nina.leikas@yths.fi 22


Ensitietoryhmä Tampereella torstaisin 7.10. / 14.10. / 21.10. klo 16.30-18.30

Iltojen teemat: • Alussa se oli yhtä myllerrystä läheisen sairastumiseen liittyviä tunteita, kysymyksiä ja ajatuksia. • Arkeen mahtuu monenlaista miten etsiä ratkaisuja ja uusia näkökulmia arjen ongelmatilanteisiin. • Arjen pienet ilot tarkastelussa omaisen asema, jaksaminen ja voimavarat.

IntensiiviRyhmät

Ensitietoryhmä on tarkoitettu sinulle, jolle läheisen psyykkinen sairastuminen on uusi asia, ja joka tunnet tarvitsevasi tietoa ja tukea, sekä mahdollisuuden keskustella muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Ilmoittaudu 3.10. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Paikka: Hämeenkatu 25 A, 6. kerros Lisätiedot: tiina.rissa@finfamipirkanmaa.fi / 040 505 0819

ALV-ryhmä (aikuisten lasten vanhemmat) keskiviikkoisin 13.10. / 20.10. / 27.10. / 3.11. klo 17-19

Paikka: Hämeenkatu 25 A, 6. kerros Ilmoittautumiset: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Lisätiedot: 1.10. saakka suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi / 050 511 7644 ja 1.10. jälkeen juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619 23

Syksy 2021

ALV-ryhmä kokoontuu 4 kertaa ja on tarkoitettu vanhemmille, joiden aikuisella (25+) lapsella on psyykkistä oireilua ja/tai päihteiden käyttöön liittyviä ongelmia. Ryhmän tapaamiset ovat teemallisia ja painottuvat omien voimavarojen vahvistamiseen, toivon näkökulmaan ja oman näköiseen elämään. Ryhmää ohjaavat työntekijä ja kokemusasiantuntija.


Prospect-ryhmä tiistaisin 26.10. / 2.11. / 9.11. / 16.11. / 23.11. klo 16.45-20.00

IntensiiviRyhmät

PROSPECT –ryhmä on suunnattu omaisille, joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. PROSPECT on teemallinen vertaistukiryhmä, jonka ohjaajina toimivat koulutetut vertaiset. Ryhmässä tarkastelun kohteena ovat omaisen kokemukset ja tunteet, stressin kokeminen ja selviytyminen haastavassa elämäntilanteessa. 26.10. klo 16.45–20.00 Toisiin tutustuminen, (mitä) olemme oppineet psyykkisistä sairauksista? 2.11. klo 16.45-20.00 Paineiden tunnistaminen, stressin tunnistaminen ja sen olemassaolon myöntäminen 9.11. klo 16.45-20.00 Suru ja menetyksen kokeminen, aktiiviset selviytymistaidot 16.11. klo 16.45-20.00 Kypsät selviytymistaidot, tukiverkoston kartoitus 23.11. klo 16.45-20.00 Muutos ja tavoitteiden asettaminen, yhteenveto. Katse tulevaan!

syksy 2021

Paikka: Hämeenkatu 25 A, 3. kerros Ilmoittautumiset viim. 19.10.: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

Pirstaleita keskiviikkoisin 3.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. klo 14.00-15.30

Ryhmä skitsofreniaan ja psykoosiin sairastuneiden omaisille. Kun läheinen sairastaa, tarvitsee omainen tukea myös itselleen. Koulutuksellinen ryhmä antaa tietoa skitsofrenian ja psykoosin 24


vaikutuksesta sairastuneen ja omaisen elämään. Omien rajojen asettamisella ja vuorovaikutuksen parantamisella on merkitystä omaisen omaan jaksamiseen. Ryhmässä kuulee toisten tarinoita. Samankaltaisessa elämäntilanteessa olevat ihmiset ymmärtävät toisiaan ja mahdollistavat vertaistuen saamisen. IntensiiviRyhmät

Paikka: Hämeenkatu 25 A (6. kerros) Ilmoittautumiset: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Lisätiedot: tiina.rissa@finfamipirkanmaa.fi / 040 5050 819

voimia vanhemmuuteen Torstaisin 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. klo 17-19

Ryhmä vanhemmille, joiden noin 13–25-vuotiaalla nuorella on psyykkistä oireilua tai päihteiden käyttöön liittyviä ongelmia. Ryhmässä on mahdollisuus tavata toisia samassa elämäntilanteessa olevia vanhempia ja saada uusia voimavaroja omaan jaksamiseen. Ryhmä kokoontuu neljä kertaa, tapaamisten teemat ovat: 1. Nuoren sairastumiseen liittyviä tunteita 2. Nuorten mielenterveyden häiriöistä 3. Kohtaaminen 4. Oma jaksaminen, voimavarat ja toivo Ilmoittautumiset 28.10. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Paikka: Hämeenkatu 25 A, 6. kerros Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

torstaisin 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 2.12. klo 17-19 Onko läheisesi mielenterveys- tai päihdehäiriö hankaloittanut perheenne tai parisuhteenne kommunikointia? Tässä ryhmässä pysähdytään sen äärelle, miten yhteistä toimivaa vuorovaikutusta voi ylläpitää tai vahvistaa myös silloin, kun läheisellä on mielenterveys- tai päihdehäiriö. Ryhmäkerroilla pyritään ymmärtämään 25

Syksy 2021

Avaimia arjen vuorovaikutukseen Orivesi


paremmin sekä omaa että läheisen käyttäytymistä erilaisissa vuorovaikutustilanteissa. Lisäksi tutustutaan itsemyötätuntoon ja tietoiseen läsnäoloon. Aiheisiin syvennytään teorian, keskustelun, harjoitusten ja kotitehtävien avulla. Ryhmä on luottamuksellinen. IntensiiviRyhmät

Ryhmä on maksuton, eikä edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Paikka: Ryhmä kokoontuu Orivedellä, mutta paikka varmistuu myöhemmin. Ilmoittautumiset: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat Lisätiedot: silja.lampinen@finfamipirkanmaa.fi / 040 719 9262

Näkymätön lapsi keskiviikkoisin 1.12. / 8.12. / 15.12. / 22.12. klo 17-19

Oletko elänyt lapsuutesi tai nuoruutesi perheessä, jossa jompikumpi tai molemmat vanhemmat ovat sairastuneet psyykkisesti? Onko vanhemman sairaus vaikuttanut lapsuuteesi tai nuoruuteesi tavalla, jota haluat pohdiskella yhdessä toisten samantyyppisessä tilanteessa eläneiden kanssa? Ryhmä kokoontuu neljä kertaa ja tapaamisilla käsitellään erilaisia aiheeseen liittyviä teemoja, kuten tunteet, ylisukupolvisuus ja toivon näkökulma. Ryhmää ohjaavat kokemusasiantuntija ja työntekijä. ”Tiedättehän, että jos jotakuta säikäyttää kovin usein, hän muuttuu näkymättömäksi.” (Tove Jansson: Näkymätön lapsi) Ilmoittautumiset 28.11. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/ryhmat

syksy 2021

Paikka: Hämeenkatu 25 A, 6. kerros Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

26


VERTAISTUKIPUHELIN ISÄOMAISILLE

UUTU

Isille, joita huolettaa puolison tai lapsen mielenterveysja/tai päihteiden käyttö. Voit keskustella omasta tilanteestasi ja kokemuksistasi isävertaisen kanssa, jolla itsellään on ymmärrystä omaisen arjesta. Puhelut ovat luottamuksellisia ja voit soittaa halutessasi nimettömänä.

SOITA 050 355 3766 Vertaistukipuhelin palvelee tiistaisin klo 16-18, minkä lisäksi voit käydä varaamassa ajan sähköisestä ajanvarauskalenteristamme osoitteessa:

www.finfamipirkanmaa.fi/itua-hanke/

ITUA

isille tukea arkeen

US


Jatkuvat ryhmät

Jatkuvat Ryhmät Jatkuvat ryhmät ovat avoimia ja luottamuksellisia vertaistukiryhmiä, jotka kokoontuvat säännöllisesti. Voit tulla ryhmään mukaan milloin vain.

Lounastreffit 60+ keskiviikkoisin 8.9. / 6.10. / 3.11. / 1.12. klo 12-14

Kaipaatko vaihtelua arkeen? Tule mukaan senioreiden lounastreffeille. Mukavaa seuraa, uusia tuttavuuksia, jutustelua ja vertaistukea lounaan merkeissä. Ohjaajina Eija ja Irma. Lounaalle ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Lounas on omakustanteinen (lounas 10,30 €, eläkeläislounas 8,70 €). Paikka: Buffet Cafe Linkosuo, Näsilinnankatu 26, Tampere Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Naisten voimin

syksy 2021

maanantaisin 6.9. / 4.10. / 1.11. / 13.12. klo 17-19 Voimavarapainotteinen, teemallinen vertaistukiryhmä kaikille naisille, joita yhdistää läheisen mielenterveys- tai päihdehäiriö. Ryhmässä tavoitellaan omien voimavarojen löytymistä ja oman elämän keventymistä. Ryhmää ohjaavat Annamari ja Anne V. Ilmoittautumiset: Koronarajoitusten vuoksi ilmoittautumiset suoraan Lealle (lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481) Paikka: Hämeenkatu 25 A (6. kerros) Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481 28


Kirjallisuuspiiri tiistaisin 14.9. / to 14.10. / 9.11. / 14.12. klo 16.30-18.30

Ilmoittautumiset: Koronarajoitusten vuoksi ilmoittautumiset suoraan Lealle (lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481) Paikka: Hämeenkatu 25 A (3. kerros) Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Jatkuvat ryhmät

Kirjallisuuspiirissä tutustutaan kaunokirjallisuuteen, etsitään uusia näkökulmia luettuun sekä jaetaan ajatuksia ja oivalluksia toisten kanssa. Piirissä luettavat kirjat valitaan yhdessä. Kirjallisuuspiiri on avoin, eikä vaadi ennakkoilmoittautumisia. Ohjaajina Heli ja Jaana.

Miesten saunaryhmä tiistaisin 14.9. / 12.10. / 9.11. / 14.12. klo 18-20

Avoin vertaistukiryhmä miesten kesken. Tule mukaan saunomaan ja keskustelemaan. Mieskuntoutujat voivat tulla myös yhdessä omaisensa kanssa. Paikka: Iideshovin saunaosasto, Motarinkuja 2A (Nekala) Lisätiedot: 1.10. saakka suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi / 050 511 7644 ja 1.10. jälkeen juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

Miehen mitta lauantaisin 18.9. / 9.10. / 30.10. / 20.11. / 11.12. klo 11-13

Avoin vertaistukiryhmä miehille, joiden läheisellä on mielenterveys- tai päihdehäiriö. Paikka: Hämeenkatu 25 A (6. kerros) Lisätiedot: 1.10. saakka suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi / 050 511 7644 ja 1.10. jälkeen juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

29

Syksy 2021

Tule mukaan keskustelemaan.


MA

TI

Viikko 35

30.8.-5.9.

KE 3

4

3

4

3

4

7

4

Viikko 36

1

Viikko 37

1

Viikko 38

1

38 39 42

Viikko 39

1

8

41 42

Viikko 40

1

8

44

29

Viikko 41

1

8

44

19 25 46

Viikko 42

1

44

46

10

Viikko 43

1

8

44 11 29

46 28

10

8

41 11

27 46

13.-19.9. 20.-26.9. 27.9.-3.10. 4.-10.10. 11.-17.10. 18.-24.10. 25.-31.10.

Viikko 44 1.-7.11.

Viikko 45

8.-14.11.

Viikko 46

15.-21.11.

Viikko 47

22.-28.11.

Viikko 48

29.11.-5.12.

Viikko 49

6.-12.12.

17

39 5

17

jäsenilta ja syyskokous

1

s. 50

6.-12.9.

17

1 1

28

18 29 19 25 27

16 6

28 16 7

7

10

6

10 12 16 12

6

12 21

1

11 29 11

28

7

1

12 15

itsenäisyyspäivä

13.-19.12.

29 18

17 1

19 25 27 28

7

15

21

15

20.-26.12.

1 Omaiskahvila (s. 16)

9 Ensitietoryhmä (s. 23)

2 Onnen pipanoita (s. 19)

10 vanhemmat (s. 23)

ja lasten 3 Vanhempien Pertti-ryhmä (s. 20)

11 Prospect-ryhmä (s. 24) 19

Aikuisten lasten

4 Mänttä-Vilppula (s. 20)

12 Pirstaleita (s. 24)

aikuisten 5 Nuorten illat (s. 21)

13 muuteen (s. 25)

6 Seniori hyvinvointi-

14 vaikutukseen (s. 25)

treenit (s. 21)

16

15

Viikko 51

Päihdemieliryhmä

21

18 11 19 25 46 5

Viikko 50

21

17 Naisten voimin (s. 28)

25

18 Kirjallisuuspiiri (s. 29)

26

Miesten saunaryhmä (s. 29)

20 Miehen mitta (s. 29)

27 28

Voimia vanhem-

21 Alueryhmä Valkeakoski (s. 32) 29

Avaimia arjen vuoro-

22 Alueryhmä Sastamala (s. 32)

30

7 Aikuisten oikeesti (s. 22) 15 Näkymätön lapsi (s. 26) 23 Alueryhmä Mänttä (s. 32)

31

8 Taustasta tasapainoon (s. 2)

32

16 Lounastreffit 60+ (s. 28) 24 Alueryhmä Kangasala (s. 32)


TO

PE

LA

33

27 31

2

22 40

26

34

32 41

20

23 30 41

2

48 33

vauvabaana

s. 50

24

2

9

38 26 41 45

22 27 31

18

9

23 32 41

9

30

ilonan päivä

s. 50

24

43 portailla 1.-3.10. (s. 39)

20 SUHTEELLISTA 15.-17.10. (s. 39)

41

20

13 14 47 26 31

22

13 14

32 joulujuhla

13 14 23

s. 51

24

33

43 35

SU

13 14

27 24

36

14

30

31 22

20

32

20 37

23 26 Joulu Kokemus sanoiksi - omaisesta

Nuorten Vähäsillan

41 kokemusasaiantuntijaksi (s. 44)

Kylpemään Scandin Eden Nokialle (s. 35)

yksi toipuu, monen maail42 Kun ma muuttuu luennot (s. 44)

Alueryhmä Jämsä (s. 32)

33 retkihetki (s. 34)

Isäryhmä Akaa (s. 33)

34

Isäryhmä Kangasala (s. 33)

kansallispuiston 35 Kahden kierros (s. 35)

43 Vapaaehtoistoiminnan peruskoulutus (s. 45)

Isäryhmä Lempäälä (s. 33)

Tiedekeskus 36 Retki Heurekaan (s. 36)

44 Ovet-valmennus® (s. 46)

Isäryhmä Ruovesi (s. 33)

tunnelmaa 37 Joulun Hämeessä (s. 37)

ja ylisukupolvisuus 45 Traumat luento (s. 46)

Isäryhmä Valkeakoski (s. 33)

38

Syksyn Pop Up -retket (s. 38)

46 Tarinaryhmä (s. 47)

Isäryhmä Ylöjärvi (s. 33)

39 koulutus (s. 41)

Ylitse Mentor App -vertais-

47 Syömishäiriö-luento (s. 47)

Toiminnallinen isäryhmä (s. 33)

puheeksi 40 Perhe seminaari (s. 42)

48

FinFamin valtakunnallinen mielenterveysomaispäivä (s. 49)


Jatkuvat ryhmät

Alueryhmät Omaisryhmät ovat luottamuksellisia vertaistukiryhmiä henkilöille, joiden läheisellä on mielenterveys- tai päihdehäiriö. Läheinen voi olla esimerkiksi lapsi, vanhempi, puoliso, sisarus tai ystävä. Läheiselläsi ei tarvitse olla diagnoosia, huoli hänen hyvinvoinnistaan riittää. Omaisten vertaistukiryhmät Omaisten vertaistukiryhmässä voit kohdata muita samankaltaisessa tilanteessa olevia ihmisiä ja saada tukea omaan hyvinvointiisi. Ryhmä on luottamuksellinen ja siihen ei ole ennakkoilmoittautumista. Valkeakosken ryhmä kokoontuu mielenterveyskeskuksen päivätoimintakeskuksessa (Koulukatu 6) keskiviikkoisin 15.9., 13.10., 17.11. ja 15.12. klo 17.30-19.30. Sastamalan ryhmä kokoontuu SPR:n Ystävänpirtillä (Puistokatu 18) keskiviikkoisin 15.9., 13.10. poikkeuksellisesti klo 17.30-19.30, 17.11. ja 15.12. klo 17-19. Mäntän ryhmä (paikka ilmoitetaan myöhemmin ennakkoon ilmoittautuneille) torstaisin 23.9., 14.10., 18.11. ja 16.12. klo 17-19. (ilm. silja.lampinen@finfamipirkanmaa.fi / 040 719 9262) Kangasalan ryhmä kokoontuu Kajasteen tiloissa (Annalantie 1 F, Kangasala) keskiviikkoisin 8.9., 6.10., 3.11. ja 1.12. klo 17-19.

syksy 2021

Jämsän ryhmä kokoontuu Jämsän Terveyden mielenterveys- ja päihdepalveluiden Kotisatamassa (Saksalankatu 1) tiistaisin 10.8., 14.9., 12.10., 9.11. ja 14.12. klo 16.30-18. Lisätiedot: silja.lampinen@finfamipirkanmaa.fi / 040 719 9262

32


Isä-ryhmät

Isä-ryhmiä kokoontuu Akaassa, Kangasalla, Lempäälässä, Ruovedellä, Virroilla ja Ylöjärvellä. Olet tervetullut niin oman kunnan kuin naapurikuntienkin ryhmään silloin, kun se aikatauluihisi sopii. Kokoontumisrajoitteiden aikana ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen.

Jatkuvat ryhmät

Isä-ryhmät ovat tarkoitettu isille, jotka ovat huolissaan kumppaninsa tai lapsensa mielenterveydestä ja/tai päihteiden käytöstä. Ryhmiä ohjaa ITUA (Isille Tukea Arkeen) -hankkeen työntekijä yhdessä alueella toimivan sosiaali- ja terveysalan ammattilaisen tai yhdistyksen kokemusasiantuntijan kanssa. Isä-ryhmissä voit kohdata muita samankaltaisessa elämäntilanteessa olevia isiä sekä saada tietoa, tukea ja virkistystä. Ryhmien sisältö rakennetaan yhdessä osallistujien kanssa. Ryhmät ovat luottamuksellisia eikä niihin ole ennakkoilmoittautumista.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: itua@finfamipirkanmaa.fi tai 040 719 9355 (Jukka Törrö) / 050 448 8134 (Tiina Vartiainen)

Akaa (Majakka, Meijerintie 1) torstaisin 9.9., 7.10., 4.11. ja 16.12. klo 17-19 Kangasala (Myllystenpohjantie 2) ke 1.9., ti 21.9., ke 13.10., ti 2.11., ke 24.11. ja ti 14.12. klo 17-19 Lempäälä (Perhe Enter, Teollisuuskyläntie 3) tiistaisin 17.8., 7.9., 28.9., 26.10., 23.11. ja 14.12. klo 17.30-19.30 Ruovesi (Kohtaamispaikka Aleksiina, Urheilutie 1) tiistaisin 24.8., 14.9., 5.10., 26.10., 16.11. ja 7.12. klo 17-19 Valkeakoski (Narikka, Apiankatu 4) tiistaina 24.8 sekä torstaisin 23.9., 21.10. ja 2.12. klo 17-19 Ylöjärvi (Keskustan neuvola, Mikkolantie 10) keskiviikkoisin 8.9., 13.10., 10.11. ja 8.12. klo 17-19

Syksy 2021

Toiminnallinen isä-ryhmä (ennakkoilmoittautuminen) to 19.8 klo 17-20 Airsoft, Akaa to 16.9 klo 17-20 Frisbeegolf, Epilä Tampere to 14.10 klo 17-20 Saunahattu Workshop, Tampere to 11.11 klo 17-20 Sauna, Alinenjärvi Nokia to 9.12 klo 17-20 Ravinto, salainen lokaatio Ilmoittautumiset: jukka.torro@finfamipirkanmaa.fi tai 040 719 9355

33


Retket ja virkistys

Muutokset mahdollis ia koronatilanteen mu kaan. Ajankohtaiset tiedot : www.finfamipirkanm aa.fi

retket ja virkistys Retkien tarkoituksena on omaisten virkistäytyminen ja irtautuminen arjesta. Retket ovat myös oivia tilaisuuksia vertaistukeen. Retket ovat maksullisia ja vaativat ennakkoilmoittautumisen. Hinnat ovat kuitenkin edullisia verrattuna normaaleihin hintoihin, sillä yhdistys maksaa osan retken kustannuksista.

Nuorten Vähäsillan -retkihetki

syksy 2021

pe-la ja la-su 3.-4.9. ja 4.-5.9. Lähde mukaan viettämään rentoa ja mukavaa viikonloppua Vähäsillan maisemiin. Vähäsilta sijaitsee Teiskossa idyllisen Paarlahden rannalla vain puolen tunnin ajomatkan päässä Tampereen keskustasta. Paikka on varattu kokonaisuudessaan käyttöömme viikonlopun ajaksi, joten siellä ei tuolloin ole muita. Perjantaina 3.9 (- la 4.9) Nuorten aikuisten ilta Vähäsillassa klo 16-22. Luvassa rentoutumista, rupattelua ja grillausta Vähäsillan upeissa maisemissa. Sauna lämpiää ja uimassakin voivat uskalikot käydä. Vähäsiltaan voit tulla vain illaksi, yöksikin toki saa jäädä. Mukaan tarvitset silloin makuupussin tai vuodevaatteet. La-su 4.-5.9 n. 13-17v. nuorten Vähäsillan yli-yön reissu. Lauantaina lähtö klo 12 ja su paluu klo 15 mennessä. . Luvassa rentoutumista, rupattelua ja grillausta Vähäsillan upeissa maisemissa. Sauna lämpiää ja uimassakin voivat uskalikot käydä. Vähäsiltaan voit tulla vain illaksi, yöksikin toki saa jäädä. Mukaan tarvitset silloin makuupussin tai vuodevaatteet. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: sari.nurminen@finfampirkanmaa.fi / 040 544 3139 34


Kylpemään Scandic Eden Nokialle lauantaina 11.9. klo 13.45–18.00

Osoite Paratiisikatu 2, 37120 Nokia. Paikan päällä on maksuton pysäköintimahdollisuus. Mahdollisuus yhteislähtöön noin klo 13 Keskustorilta, TKL:n linjalla numero 70b. Ilmoittaudu erikseen yhteislähtöön. (omakustanteinen)

Retket ja virkistys

Lähde rentoutumaan uusittuun kylpylä Edeniin Nokialle! Kohde sopii erinomaisesti kaiken ikäisille, sillä kylpylästä löytyy altaita lasten ja aikuisten toiveisiin. Hurjemmat voivat testata vesiliukumäkeä tai uida ulkoaltaassa nauttien syksyisestä ilmasta. Suihku- ja saunatilat ovat uudistuksen myötä toimivammat ja nykyaikaiset. Hintaan sisältyy pääsy kylpylään sekä ruokailu Street Food-henkisessä ravintolassa. Ruokavaihtoehtoina on Hot Dogs tai hampurilaisateria, kanakori, salaatti ja lastenannokset. Ilmoitathan mahdolliset erityisruokavaliot etukäteen.

• Kokoontuminen Scandic Eden Nokian hotellin aulassa klo 13.45 • Aikaa kylpyläosastolla klo 14 alkaen • Yhteinen ruokailu aularavintolassa klo 16.30 alkaen Hinta: Aikuinen 18 € / 3–14-vuotias 10 € / alle 3-vuotias 5 €, jos ruokailee ravintolassa. (Sisältää pääsyn kylpylään sekä ruokailun Food market ravintolassa.) Sitovat ilmoittautumiset sähköpostite ja lisätietoja 27.8. mennessä: suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi Ilmoittautuessa kerro: ilmoittautujien määrä, lasten iät, yhteystiedot, osoitetiedot, mahdolliset erityisruokavaliot sekä ilmoittaudutko omakustanteiseen yhteislähtöön.

Kahden kansallispuiston kierros lauantaina 2.10. klo 8.30-18.00

35

syksy 2021

Lähdetään tutustumaan upeisiin kansallispuistoihin EteläPohjanmaalle! Kauhaneva-Pohjankankaan kansallispuistossa kävellään mahtavissa suomaisemissa n. 5 km helppokulkuinen pitkospuulenkki (kumppareita tai muita vedenpitäviä jalkineita suositellaan varmuuden vuoksi). Omia eväitä voi pysähtyä nauttimaan reitin varrella tai päätepisteissä. Lenkin jälkeen jatketaan bussilla matkaa n. 45 min ajomatkan päähän


Retket ja virkistys

Lauhanvuoren huipulle. Huipulla on näkötorni, josta voi kirkkaana päivänä nähdä merelle asti. Näkötornilta kävellään n. 2 km pituinen reitti alas Spitaalijärvelle. Spitaalijärven taukopaikalla pidetään evästauko n. klo 14.30. Tarjoamme makkarat, letut ja nokipannukahvit. Ennen paluumatkaa käymme vielä ihmettelemässä Kivijataa. Lisätietoa kohteista: www.lauhanvuoriregion.fi Ota mukaan säänmukaiset retkeilykamppeet, vedenpitävät kengät, juomapullo ja evästä. Taskuun kannattaa myös ottaa vessapaperia, koska ulkokäymälöissä sitä ei aina ole. Lämmin fleece tai muu vaate voi olla myös mukava lisä Spitaalijärvellä, kun pidämme siellä pidemmän evästauon. Retken hinta 20 € sis. kuljetukset ja tarjoilut Spitaalijärvellä Ilmoittautumiset: www.finfamipirkanmaa.fi/retket Lisätiedot: tiina.vartiainen@finfampirkanmaa.fi / 050 448 8134 tai niina.ojala@finfampirkanmaa.fi / 040 582 5343 (lomalla 17.30.9.2021)

Retki Tiedekeskus Heurekaan lauantaina 27.11. klo 8.30–16.45

syksy 2021

Lähde koko perheen retkelle Heurekaan! Heurekassa opit uutta näkemällä, tekemällä ja kuulemalla. Päänäyttelyalue koostuu erilaisista vaihtuvista teemanäyttelyistä. Näyttelyissä pääsee tutustumaan muun muassa puun supervoimiin, älykkääseen ja moderniin kaupunkiin sekä arjen sähköön. Myös yllätyksiä on luvassa, sillä osa näyttelyistä on vaihtumassa ja teemat selviävät vasta syksyllä. Heurekan suosikkikohteisiin kuuluu myös Foucault’n heiluri ja vaijeripyörä. Planetaarion ollessa auki myös planetaarioelokuvat sisältyvät lipun hintaan. Lounasruokailu Tiederavintolassa omaan tahtiin klo 12–14.30 välillä. Hinta (sisältää matkat, lounasruokailun ja pääsylipun): • Aikuinen 20 € • Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset ja varusmiehet 15 € (alennusryhmä todistettava voimassa olevalla kortilla) • 6–15 vuotias 10 € • Alle 6-vuotias 5 € 36


Aikataulu: • Lähtö Tampereelta vanhan kirkon edestä klo 8.30 • Perillä Heurekassa 10.45 • Omaan tahtiin lounas klo 12 alkaen • Kotiinlähtö klo 14.30 • Takaisin Tampereella klo 16.45

Joulun tunnelmaa Hämeessä lauantaina 11.12. klo 12-16 Lähde jouluiselle retkelle Juhani Viidan isännöimänä! Päivän aikana luvassa musiikkia ja yhteislaulua tunnelmallisessa miljöössä Vähäjärven lomakodissa Hauholla. Musiikkituokion ja kahvien jälkeen matkamme jatkuu kohti Laitikkalaa ja Rönnvikin viinitila. Rönnvikin tila on ollut suvulla jo 1800-luvulta asti. Alkuperäisestä maatilasta on kasvanut Suomen suurin ja tunnetuin viinitila. Vuoden 2021 aikana tilalle on avattu uusi bistro ja talliputiikki. Rönnviikistä voit ostaa jouluisia ostoksia kuten tilan omia juomia sekä ihastuttavia kotimaisia tuotteita kuten makeisia, käsin kudottuja mattoja, puutöitä ja Laitikkalan Makukylän elintarvikkeita.

Retket ja virkistys

Sitovat ilmoittautumiset 17.11. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/retket Lisätiedot: suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi / 050 511 7644

Hinta: 20 euroa Aikataulu: • Klo 12.00 lähtö Tampereen Vanhalta kirkolta • Klo 13.00 Vähäjärven Lomakodilla jouluinen ohjelmatuokio musiikin ja yhteislaulujen parissa • Klo 13.45 Kahvit, joulutortut ja piparit • Klo 14.30 Pysähdys Rönnvikin viinitilalla • Klo 16.00 mennessä paluu Tampereelle

37

syksy 2021

Sitovat ilmoittautumiset 25.11. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/retket Lisätiedot: suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi / 050 511 7644


Retket ja virkistys

Syksyn pop up -kävelyt ja -retket • Tapaamisiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Ohjaajat odottavat osallistujia sovitussa paikassa, josta lähdetään sovittuna kellonaikana yhdessä matkaan. Tule siis ajoissa paikalle. • Tapaamiset ovat omakustanteisia. • Tapaamisia ohjaavat vapaaehtoiset • Ilmoitamme mahdollisista muutoksista ja peruutuksista yhdistyksen Facebook- ja nettisivuilla. • Kysymykset ja lisätietoa Lea Härö p. 0400 871 481

TI 21.9 klo 13–15, Kangasalan kulttuuritarjontaan tutustumista Tutustutaan yhdessä vapaaehtoisten Sadun ja Ullan kanssa Kangasalan keskustan kulttuuri tarjontaan. Kokoontuminen Kangasala-talon ala-aulassa (Kuohunharjuntie 6), josta yhdessä klo 13.00 lähdetään katsomaan yläaulassa sijaitsevaa Kangasalan Pikkuteatteri 10 vuotta -näyttelyä. Näyttelystä siirrytään jalan tutustumaan Kangasalan vuonna 1767 valmistuneeseen harmaakivikirkkoon ja sen ympäristöön. Tämän jälkeen yhdistys tarjoaa kahvit ja pullat pääkirjaston alakerrassa sijaitsevassa kahvila Novelliassa. Kahvitteluiden jälkeen on vielä mahdollisuus omaan tahtiin jäädä tutustumaan kirjastoon ja kirjaston taidetila Terran Enkelilapsen äiti -näyttelyyn. Pääset paikalle joko omalla autolla tai TKL:n linjalla numero 42. Joukkoliikenteen aikataulut, reitit ja hinnat löytyvät Tampereen seudun joukkoliikenteen verkkosivuilta osoitteesta: joukkoliikenne.tampere.fi

syksy 2021

TO 7.10 klo 13–15 Keskustori 360 Tampereen Keskustorin laidoilla sijaitsee lukuisia historiallisesti merkittäviä ja mielenkiintoisia rakennuksia. Tervetuloa vapaaehtoisten Anjan ja Marja-Leenan johdolla kävellen tutustumaan rakennusten historiaan ja julkisivujen upeisiin yksityiskohtiin. Kokoontuminen Keskustorilla vanhan kirkon edessä, josta klo 13.00 yhdessä lähdemme kävellen matkaan. Kävelyn päätteeksi yhdistys tarjoaa osallistujille kahvit Aitoleipä kahvilassa, osoitteessa Keskustori 8.

38


Kurssit

lisia t mahdol e s k o t u an. u M een muka t n a il t a n koro ot: aiset tied a.fi t h o k n a j A ma amipirkan www.finf

Portailla-kurssi Tampereella Perjantai-sunnuntai 1.-3.10. Kurssit

Murikka-opistolla järjestettävä kurssi on suunnattu vanhemmille, joiden n. 13–25 –vuotiaalla nuorella on psyykkistä oireilua ja/ tai päihteiden käyttöä. Kurssilla on mahdollisuus tavata toisia samankaltaisessa elämäntilanteessa olevia vanhempia ja saada uusia voimavaroja omaan jaksamiseen ja vanhemmuuteen Viikonlopun (pe-ilta - su iltapäivä) hinta on 100 €/hlö sisältäen majoituksen, ruokailut, kurssiohjelman sekä saunan ja uinnin. Hakuaika päättyy 26.8. (www.finfamipirkanmaa.fi/kurssit/) Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

Suhteellista-kurssi pariskunnille Valkeakoskella Perjantai-sunnuntai 15.-17.10. Viikonloppu (pe-ilta – su iltapäivä) Pappilanniemen kurssikeskuksessa on tarkoitettu pariskunnille, joiden suhdetta kuormittavat mielenterveys- ja/tai päihdeongelmat.

Kurssin hinta on 120 € /pariskunta, joka sisältää majoituksen, ruokailut ja kurssiohjelman. Hakuaika päättyy 13.9. (www.finfamipirkanmaa.fi/kurssit/) Lisätiedot: tiina.rissa@finfamipirkanmaa.fi / 040 5050 819 39

syksy 2021

Yhdessä muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien pariskuntien kanssa on mahdollista vaihtaa ajatuksia mm. siitä, miten sairaus vaikuttaa perheen arkeen ja parisuhteen rooleihin. Keskustelujen avulla pyritään löytämään suhteen vahvuuksia ja tunnusmerkkejä toimivasta parisuhteesta. Rentoa iltaa vietämme takkahuoneella ja mahdollisuus on myös saunomiseen.


Anna tukesi mielenterveys- ja päihdeomaisten hyväksi tehtävälle työlle. Lahjoituksilla tuetaan omaisten ja läheisten jaksamista sekä hyvinvointia.

Lahjoita haluamasi summa hyvään tarkoitukseen. Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry

FI 61 1147 3001 0092 20 (Nordea) Merkitse viestikenttään: LAHJOITUS Yritykset ja yhteisöt voivat tuoda esille lahjoituksensa omassa viestinnässään. Yhdistykseen voi olla yhteydessä mahdollisesta yhteistyöstä tai esimerkiksi toiveesta lahjoituksen kohdentamiseksi tiettyyn toimintaan.

Rahankeräysluvan saaja: Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry Rahankeräysluvan myöntäjä: Sisä-Suomen poliisilaitos / Sastamalan poliisiasema Luvan numero ja myöntämisajankohta: RA/2020/69, 24.1.2020 Keräyksen toimeenpanoaika ja -alue: 1.2.2020 – 31.1.2022 Pirkanmaa: Akaa, Hämeenkyrö, Ikaalinen, Juupajoki, Kangasala, Kihniö, Lempäälä, Mänttä-Vilppula, Nokia, Orivesi, Parkano, Pirkkala, Punkalaidun, Pälkäne, Ruovesi, Sastamala, Tampere, Urjala, Valkeakoski, Vesilahti, Virrat ja Ylöjärvi Kerättävien varojen käyttötarkoitus: Mielenterveysomaisille (lapsille, nuorille, työja eläkeikäisille) järjestetään retkiä, tapahtumia, juhlia, irti arjesta -päiviä ja virkistysviikonloppuja. Aika, jonka kuluessa kerättävät varat on tarkoitus käyttää: Ei erillistä määräystä. Käytännön toimeenpanija: Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry


en koronatilante ia is ll o d h a m uutokset Muutokset i luentojen m s ik k er im es . n mukaa llisia. si ovat mahdo ik o n en lu o k k ver tiedot: Ajankohtaiset irkanmaa.fi www.finfamip

Ylitse Mentor app -vertaiskoulutus

Koulutukset, luennot ja seminaarit

Koulutukset ja luennot

tiistaina 7.9. ja 21.9. klo 16.30–19.30 Ylitse Mentorapp on SOS-lapsikylän kehittämä vertaistoiminnan muoto. Mentorapp vertaismentorointi avaa uudenlaisia mahdollisuuksia toimia vapaaehtoisena ja jakaa toisten tueksi omaa tietotaitoa mielenterveys- ja/tai päihdeomaisen näkökulmasta. Välimatkoilla ei ole tässä toiminnassa väliä. Voit itse määrittää ajan/ ajat ja päivän/päivät, jolloin olet mentorapin kautta tavoitettavissa. Vertaistukea tarjotaan anonyymisti ja turvallisesti, chat-keskustelujen kautta, viestejä kirjoittamalla. Ylitse Mentorappin voi ladata omalle puhelimelle puhelimen sovelluskaupasta. Appiin luodaan oma anonyymi käyttäjätunnus ja ”vertaisprofiilikortti” johon lisätään tietoa omasta kokemuspohjasta ja aihealueista, joista on valmis vertaistukea tarjoamaan.

Vertaismentor- koulutuksen lisäksi uuden vapaaehtoistoimintaan vertaismentor-koulutuksen kautta tulevan tulee sitoutua osallistumaan yhdistyksen vapaaehtoistoiminnan peruskoulutukseen. Koulutus tarjoaa laajemman tietopohjan omaisyhdistyksen arvoista, toimintafilosofiasta, rakenteesta ja toiminnasta. 41

Syksy 2021

Koulutukseen voivat osallistua kaikkien FinFami yhdistysten vapaaehtoiset sekä uudet vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneet. Koulutus antaa valmiudet toimia vertaismentorina Ylitse Mentorapissä, eli koulutus on avoin myös heille, joilla ei ole käytynä yhdistyksen kokemusasiantuntijakoulutusta.


koulutukset ,luennot ja seminaarit

HUOM! Voit osallistua koulutukseen, vaikka aikatauluihisi ei heti sopisikaan aloittaa vertaismentorina toimimista. Saat valmiiksi tulevaa varten tietoa ja koulutuksen ja voit itsellesi sopivana ajankohtana lähteä mukaan toimintaan. Ilmoittautuneille lähetetään osallistumislinkki sähköpostiin. Jos sinulle herää kysymyksiä tai haluat lisätietoa Mentorappistä, sen toiminnasta, tietosuojasta, vertaismentorina toimimisesta ym. ota yhteyttä Leaan p. 0400 871 481 tai lea.haro@finfamipirkanmaa.fi Paikka: Netissä tai Hämeenkatu 25 A (6. kerros), Tampere Ilmoittautumiset: www.finfamipirkanmaa.fi/koulutukset-ja-luennot/ Lisätietoja: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Perhe puheeksi mielenterveys- ja päihdepalveluissa keskiviikkona 15.9. klo 9.00-14.30, Striimi

Ajankohtaista tietoa lapsiperheiden tukemisen merkityksestä ja tukitoimien kehittämistyöstä aikuisten mielenterveys- ja päihdepalveluissa. Ilmoittaudu mukaan Pirkanmaan FinFamin järjestämään maksuttomaan verkkoseminaariin.

Syksy 2021

Lasten tilanteen kartoittaminen ja tuen järjestäminen potilaan lapsille ja perheille ei aikuisten mielenterveyspalveluissa ole kansallisesti systemaattista, ja puutteita löytyy monessa kohdassa hoitoprosessia. Vuonna 2017 yhdistys sai rahoituksen STEA:n Kaikille eväät elämään- ohjelmasta perhetuen mallin kehittämiseen avomielenterveyspalveluiden asiakkaiden perheille, joissa on alaikäisiä lapsia. Toivosta turvaa -hankkeessa kehitettiin yhteistyössä Tampereen mielenterveys- ja päihdepalveluiden kanssa kokemusasiantuntijapohjainen perheiden tukemisen malli avopalveluihin. Hankkeen tuotoksia ovat mm. omaiskokemusasiantuntijan palkkaaminen Tampereen psykiatriaan, erilaiset ryhmätoiminnat perheille sekä perheiden tukemisen käytäntöjen ja perhekeskeistä työotetta tukevan osallisuuden mallin kehittäminen palveluihin. Toivosta turvaa -hankkeessa kerätyn tiedon ja kokemuksien myötä Hotus (Hoitotyön tutkimussäätiö) käynnistää vuonna 2022 hoitosuosituksen valmistelun: Lasten huomioinen aikuisten mielenterveys- ja päihdepalveluissa – perhetyön toteuttaminen osana hoitotyötä. 42


Seminaarin Ohjelma

(esitysten kellonajat saattavat vielä muuttua)

klo 9.00 Perhe puheeksi: Mielenterveysomaiset Pirkanmaa FinFami ry:n lapsiperhetyö Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry

klo 9.30 Perhe, perhetutkimus ja yhteiskunta

Koulutukset, luennot ja seminaarit

Nostamme seminaarissa laajasti esille lapsiperheiden tilanteen mm. perhetutkimuksen (Perla, Tampereen yliopisto), Tampere Junior -ohjelman rekisteritutkimuksen, korona-ajan vaikutusten (Lastensuojelun keskusliitto) sekä Toivosta turvaa -hankkeen kokemuksien ja tulosten kautta. Seminaarissa luvassa on myös lapsiasiavaltuutetun kannanotto lasten tukemisesta aikuisten mielenterveyspalveluissa.

Yliopistonlehtori, tutkimusjohtaja Katja Repo / Lapsuuden, nuoruuden ja perheen tutkimuskeskus PERLA / Tampereen yliopisto

klo 10.00 Lapsiystävällinen Tampere rakennetaan tiedolla ja yhdessä toimien Suunnittelujohtaja Leena Viitasaari, projektipäällikkö Outi Valkama / Tampere Junior-ohjelma

klo 10.30 Koronan muovaama perhearki, minne olemme palaamassa? Hankepäällikkö, YT Petri Paju / Lastensuojelun keskusliitto

klo 11.00 Vanhemman tukeminen lapsen oikeutena Lapsiasiavaltuutettu Elina Pekkarinen

lounastauko

klo 12.45 Kokemusasiantuntijapohjainen perheen tukemisen malli avomielenterveyspalveluissa Kokemusasiantuntija Anne Salminen

Hankekoordinaattori, sairaanhoitaja YAMK Suvi Saarinen

klo 13.45 Yhteistyökumppanina mielenterveyspalveluiden perhetyötä kehittämässä Johtava sosiaalityöntekijä Eeva-Liisa Lejon / Tays, psykiatrian toimialue

klo 14.15 Kiitokset 43

Syksy 2021

klo 13.15 Lapsiperhe omaisena – keinoja kohtaamisen ja hyvinvoinnin tukemiseksi (Toivosta turvaa -hanke)


koulutukset ,luennot ja seminaarit

Etukäteen ilmoittautuneille lähetämme maksutta lapsiperhetyöhön liittyvän materiaalipaketin, joka sisältää mm. Isi, piirretäänkö kirahveja? -kuvakirjan (alakouluikäisille vanhemman masennuksesta) ja Perheiden hyvinvointipuu -materiaalia. Ilmoittautuessasi etukäteen alla olevan linkin kautta, voit jättää yhteystietosi materiaalipaketin postitusta varten. Paikka: striimi YouTubessa (linkki ilmoitetaan myöhemmin) Ilmoittautumiset: cutt.ly/perhepuheeksi Lisätietoja: silja.lampinen@finfamipirkanmaa.fi / 040 719 9262

Kokemus sanoiksi – omaisesta kokemusasiantuntijaksi torstaisin 16.9., 23.9., (tiistai) 28.9., 7.10., 14.10., 28.10. ja (tiistai) 2.11. klo 16.30–19.30 Onko sinulla tarina kirjoitettavana? Oletko elänyt tilanteessa, jossa läheinen on sairastunut psyykkisesti? Oletko siinä vaiheessa, että olisit valmis tarkastelemaan kokemuksiasi ja mahdollisesti hyödyntämään niitä toisten omaisten tukemiseksi? Koulutuksellisen ryhmän tavoitteena on mm. erilaisten toiminnallisten harjoitusten avulla käydä läpi omia kokemuksia elämästä ja omaisena olosta sekä luoda niistä oma tarina. Tarinaa muokataan sopivaksi erilaisiin tilanteisiin ja esiintymisiin. Ryhmässä tutustutaan myös kokemusasiantuntijan tehtäviin sekä kohennetaan omia esiintymistaitoja ja -valmiutta. Tämä ryhmä ei itsessään sido sinua mukaan toimintaan, eikä osallistuminen edellytä aikaisempaa kokemusta vastaavasta toiminnasta.

Syksy 2021

Ryhmään otetaan mukaan enintään kuusi osallistujaa. Paikka: Hämeenkatu 25 A (3. kerros), Tampere Ilmoittautumiset 10.9. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/koulutukset-ja-luennot/ Lisätietoja: suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi / 050 511 7644

Kun yksi toipuu, monen maailma muuttuu -luentokokonaisuus, Valkeakoski (kaksiosainen luento) tiistaina 21.9. ja 28.9.

Kaikille avoin ja maksuton luento. 44


Ensimmäinen osuus teemalla Mielen hyvinvointi tiistaina 21.9.2021 klo 17.30-19.00 (kurssinumero: 8302108) Mielen hyvinvoinnista puhumassa psykiatrian dosentti, perheterapeutti Klaus Lehtinen. Mukana myös kokemusasiantuntija kertomassa, mikä auttaa jaksamaan, kun läheinen sairastaa.

Koulutukset, luennot ja seminaarit

Tule kuulemaan, miten voit pitää huolta omasta jaksamisesta sekä koko perheen ilmapiiristä. Korona-aika on asettanut uudenlaisia haasteita monien mielenterveydelle sekä perheiden ja kotien ilmapiirille. Tilanne voi olla erityisen haastava etenkin, jos perhettä kuormittaa jo entuudestaan jonkun perheenjäsenen mielenterveys- tai päihdehäiriö. Tämä luentokokonaisuus tarjoaa vastauksia siihen, miten jokainen perheenjäsen voi vaikuttaa sekä omaan että koko perheen mielen hyvinvointiin. Aiheeseen paneudutaan sekä asiantuntijan että kokemusasiantuntijoiden puheenvuorojen kautta.

Toinen osuus teemalla Perheen vuorovaikutus tiistaina 28.9.2021 klo 17.30-19.00 (kurssinumero: 8302109) Perheen vuorovaikutuksesta puhumassa psykiatrian dosentti, perheterapeutti Klaus Lehtinen. Mukana myös kokemusasiantuntija kertomassa, miten psyykkinen sairastuminen sekä siitä toipuminen vaikuttavat perheen vuorovaikutukseen. Ilmoittautuminen Valkeakoski-opiston nettisivuilla. Löydät luennot sivuilta helposti kurssinumeron avulla. www.opistopalvelut.fi/valkeakoski/ Paikka: Kaupungintalon valtuustosali (Sääksmäentie 2, 37600) Lisätietoja: sanna.karkkainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 323 2221

VAPAAEHTOISTOIMINNAN PERUSKOULUTUS Lauantai-sunnuntai 25.-26.9. klo 9-15

Koulutuksessa saat perehdytyksen vapaaehtoisena toimimiseen. Pääset tarkemmin tutustumaan yhdistyksen toimintaan ja arvoihin sekä saat tietoa erilaisista toiminnan mahdollisuuksista ja lisä45

Syksy 2021

Suunnattu kaikille vapaaehtoistoiminnasta yhdistyksessä kiinnostuneille sekä niille, jotka ovat tulleet mukaan yhdistyksen toimintaan, mutta eivät ole vielä vp-toim.peruskoulutukseen osallistuneet.


koulutukset ,luennot ja seminaarit

koulutuksista. Pääset myös erilaisten toiminnallisten harjoitusten kautta kasvattamaan itsetuntemustasi ja pohtimaan oman motivaatiosi lähtökohtia. Paikka: Hämeenkatu 25 A (6. kerros), Tampere Ilmoittautumiset viimeistään 16.9.: www.finfamipirkanmaa.fi/koulutukset-ja-luennot/ Lisätietoja: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

ovet-valmennus® Tampereella tiistaisin 5.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. klo 12.30-16.00

Sinulle, joka kannat huolta läheisesi psyykkisestä sairaudesta. Mielenterveysomaisille suunnattu Ovet-valmennus® tukee jaksamistasi arjessa. Valmennuksessa käsitellään mm. sosiaali- ja terveyspalveluita, omaistilanteen kuormittavuutta, arjen haastavia tilanteita sekä voimavaroja. Ovet -valmennukseen ovat tervetulleita kaikki, jotka kantavat huolta psyykkisesti sairastuneesta tai oireilevasta läheisestään ja auttavat häntä monenlaisissa asioissa. Valmennus on maksuton ja se järjestetään yhteistyössä FinFami Pirkanmaan ja Tampereen Seudun Omaishoitajien kanssa. Osallistuminen ei edellytä yhdistysten jäsenyyttä. Ilmoittautumiset 28.9. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/koulutukset-ja-luennot/

Syksy 2021

Paikka: Tampereen Seudun Omaishoitajat Kirkkokatu 8 E 37, Tampere Lisätiedot ja ilmoittautumiset: 040 5050 819 tai tiina.rissa@finfamipirkanmaa.fi

Yleisöluento – Traumat ja ylisukupolvisuus, ORIVESI torstaina 7.10. klo 17-19 Traumoista ja ylisukupolvisuudesta luennoi psykiatrian dosentti 46


Klaus Lehtinen yhdessä kokemusasiantuntijan kanssa. Yleisöluento on maksuton ja kaikille avoin.

Tarinaryhmä – omaisena olon kokemukset sanoiksi, HÄMEENKYRÖ tiistaina 12.10. / 19.10. / 26.10. / 2.11. / 9.11. klo 16.00-19.30 Koulutuksen avulla pääset vertaistuen, ammatillisen ohjauksen, terapeuttisen kirjoittamisen ja erilaisten toiminnallisten harjoitusten avulla läpikäymään omaisena olon elämänkaartasi ja sanoittamaan kokemuksesi sanoiksi.

Koulutukset, luennot ja seminaarit

Paikka: Oriveden Kampus, Topeliussali (Koulutie 5, 35300 Orivesi) Ilmoittautumiset: www.finfamipirkanmaa.fi/koulutukset-ja-luennot/ Lisätietoja: silja.lampinen@finfamipirkanmaa.fi / 040 719 9262 sanna.karkkainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 323 2221

Koulutus on suunnattu kaikille mielenterveys- ja/tai päihdeomaisille ja sen tavoitteena on voimaannuttaa läheisen omaa elämää ja arkea. Tähän koulutukseen osallistuminen ei velvoita sinua osallistumaan muihin yhdistyksemme koulutuksiin. Paikka: Torikatu 8, 39200 Hämeenkyrö Ilmoittautumiset: www.finfamipirkanmaa.fi/koulutukset-ja-luennot/ Lisätietoja: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Syömishäiriöt – mitä ne on? -verkkoluento torstaina 4.11. klo 17–20 Kaikille avoin ja maksuton yleisöluento verkossa. Luennolla puhutaan syömishäiriöstä, toipumisesta ja puheeksi ottamisesta. Lisäksi kuulemme syömishäiriöstä toipuneen ja läheisen puheenvuorot. Luennon järjestävät yhteistyössä SYLI- keskus Tampere ja Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry.

Paikka: verkkoluento, linkki toimitetaan ilmoittautuneille Ilmoittautumiset 2.11. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/koulutukset-ja-luennot/ Lisätietoja: suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi / 050 511 7644 47

Syksy 2021

Verkkoluento toteutetaan Zoom palvelun kautta. Kaikille ilmoittautuneille lähetetään osallistumislinkki sähköpostitse ennen luennon alkua.


Mistä meidän perheen hyvinvointi koostuu? Perheiden hyvinvointipuu on työkalu puheeksi ottamisen tueksi. Hyvinvointipuun avulla voidaan pohtia yhdessä perheiden kanssa, mistä heidän hyvinvointinsa muodostuu perheenä ja yksilöinä. Kuule mistä hyvinvointi koostuu, tai millaiset tekijät kuormittavat arkea. Huomioi, että jokaisella perheenjäsenellä on oma kokemuksensa ja tarinansa kerrottavanaan. Etsikää yhdessä keinoja riittävän tasapainon rakentamiseksi.

Työkalussa olevat teemat ovat muodostettu Mielenterveysomaiset Pirkanmaa FinFami ry:n Toivosta turvaa -hankkeen perheiltä saatujen kokemusten perusteella täydentäen tunnetuilla mielenterveys- ja perhetyön julkaisuilla: Miten autan lastani? -opas, Riskikartoitustyökalu (FinFami Pirkanmaa) ja Mielenterveystalo – arjen hyvinvointi. Lataa käyttöösi maksuton Perheiden hyvinvointipuu -työkalu (PDF):

www.finfamipirkanmaa.fi/toivosta-turvaa/


Muutokset mahdollisia koronatilanteen mukaan. Ajankohtaiset tiedot: www.finfamipirkanmaa.fi

Tilaisuudet ja tapahtumat ovat pääosin suunnattu sairastuneiden läheisille ja ammattilaisille. Jotkin tapahtumat ovat Pirkanmaan FinFamin jäsenille ja vapaaehtoisille.

tilaisuudet & tapahtumat

tilaisuudet ja tapahtumat Osa tilaisuuksista ja tapahtumista on avoimia, eivätkä ne vaadi ilmoittautumisia. Osa tapahtumista on maksullisia ja osa vaatii ennakkoilmoittautumisen. FinFamin valtakunnallinen Mielenterveysomaispäivä Lauantaina 4.9. klo 9.15-15.00 Mitä on omaisen ja perheen resilienssi? Miten sitä voi kehittää? Tule mukaan kuulemaan lisää aiheesta, keskustelemaan FinFami-yhdistysten omaisten ja toimijoiden kanssa sekä voimaantumaan yhdessä. FinFamin valtakunnallinen Mielenterveysomaispäivä järjestetään lauantaina 4.9. klo 9.15-15.00 verkkotilaisuutena. Mukana mm. puhuja FightBack/Pekka Hyysalo, artisti Mikko Kuustonen ja eduskunnan puhemies Anu Vehviläinen. Jos haluat tulla seuraamaan lähetystä yhdistyksen toimistolle, niin ilmoittaudu 2.9. klo 12 mennessä: webropol.com/ep/ffkatsomo21

Päivä on avoin kaikille FinFamilaisille. Lisätietoa ilmoittautumisesta omalla etäyhteydellä FinFamin keskusliitosta: www.finfami.fi/ajankohtaista/tule-mukaan-finfami-omaispaivaan/

Lisätietoja: www.finfamipirkanmaa.fi/tapahtumat 49

syksy 2021

Toimiston ovet avautuvat klo 9.15, virallinen ohjelma alkaa klo 9.45. Kahvitarjoilu. Omakustanteinen lounas klo 11.10-12.00.


tilaisuudet & tapahtumat

Olemme mukana syksyllä 2021 • Vauvan päivän vauvabaana Hämeenpuistossa pe 24.9. klo 10-12 • K50-messut 9.10. • Mielenterveysmessut 23.-24.11. Lisätietoja tulossa: www.finfamipirkanmaa.fi Muutokset mahdollisia.

Ilonan päivä perjantaina 8.10. klo 17.30-20.30 Luvassa musiikkia, teatteriesitys ja omaisen puheenvuoro. Kahvitarjoilu. Tilaisuus on maksuton. Lisätietoja ja ilmoittautuminen 5.10. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/tapahtumat/ Paikka: Vuores-talon aula + näyttämö (Rautiolanrinne 2, Tampere) Lisätiedot: niina.ojala@finfamipirkanmaa.fi / 040 582 5343

Jäsenilta ja syyskokous Maanantaina 25.10. klo 17 alkaen Jäsenillassa kuullaan ITUA -isille tukea arkeen -hankkeesta. syksy 2021

Jäsenilta klo 17-18 ja syyskokous klo 18 alkaen. Kahvitarjoilu Ilmoittautuminen 20.10. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/tapahtumat/ Paikka: Buffet Cafe Linkosuo (Näsilinnankatu 26, Tampere) Lisätiedot: oili.huhtala@finfamipirkanmaa.fi / 0400 512 878 50


Joulujuhla perjantaina 19.11. klo 17-20 Tervetuloa viettämään yhteistä joulujuhlaa. Lauletaan joululauluja, syödään hyvää jouluruokaa ja vietetään iloinen juhla hyvässä seurassa perinteiseen tapaan. tilaisuudet & tapahtumat

Joulupukkikin saapuu paikalle, joten varaathan pienen paketin mukaan. Jos haluat esittää ohjelmaa, ota yhteyttä Niinaan. Joulujuhlan hinta: 15 euroa (sisältää ohjelman ja joulupöydän)

syksy 2021

TALON joulupöytä • Mustikkagraavattua lohta & glögicreme G,L • Jaloviinalla kruunattua sinappisilliä G,L • Yrttismetanasilakoita G,L • Paahdetut kuoriperunat & tillivoisulaa G,L • Maalaislihapyöryköitä & karpalohilloketta L • Paahdettua punajuurta, hunajaglaseerattua päärynää & vuohenjuustoa G,L • Viherverso-rypälesalaattia & sitrusvinaigrettea G,M • Joulukinkkua G,M ja talon sinappia G,L • Karamellisoitua omenaa & karpaloita G,M • Oman keittiön laatikot • Lanttulaatikkoa L • Porkkanalaatikkoa G,L • Perunalaatikkoa L • Joululimppua ja merisuolavoita L Sitovat ilmoittautumiset 10.11. klo 12 mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/tapahtumat/ Paikka: Buffet&Cafe Linkosuo (Näsilinnankatu 26) Lisätiedot: niina.ojala@finfamipirkanmaa.fi / 040 582 5343 51


”Isät, niin jättiläisiä kuin me ollaankin, ei me kaikesta selvitä yksin. Puhutaan, itketään jos siltä tuntuu ja pyydetään apua, ennen kuin on myöhäistä.” -Tero Vesterinen-

Kuva: Otava, Tero Takalo-Eskola

Kuva: Sara Lehtomaa

”Raskaimpia taakkoja ei tarvitse kantaa yksin. Jos tuntuu että omat voimat loppuvat, on aika toimia. Avun hakeminen ei ole liioittelua vaan oikea päätös!” -Marja Lappalainen ja Jarkko Vehniäinen-

Isät, olette tärkeitä!

-Kamala Luonto-

Puolison tai lapsen haasteet mielenterveyden tai päihteiden kanssa kuormittavat isien arkea ja hyvinvointia. Tukea tilanteeseen olisi tarjolla, mutta usein häpeä ja tietämättömyys estävät avun hakemisen. Isien tukena -kampanjan tarkoituksena on kannustaa isiä puhumaan ja hakemaan tukea omaan jaksamiseensa. Lue lisää kampanjasta ja katso, ketkä kaikki haluavat osoittaa tukensa isille: www.isientukena.fi

Isien tukena kampanja


Muutokset ma koronatila hdollisia nteen muk aan. Ajankohta iset tiedot : www.finfa mipirkanm aa.fi

Nuoret Nuoret

Olen Sari Nurminen. Työskentelen Pirkanmaan FinFamissa ja vastaan nuorten / nuorten aikuisten (n. 13-29v.) tukemisesta ja toiminnan järjestämisestä. Ammatiltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Pirkanmaan FinFamilla olen ollut töissä jo kahdeksan vuotta. Aikaisemmin työskentelin lastensuojelussa, päihdepuolella sekä psykiatrian puolella. Asun Tampereella ja perheeseeni kuuluu jo aikuinen poikani sekä Maukka-koira. FinFami Pirkanmaan nuorten toiminta on suunnattu nuorille, (alle 30 v) joiden läheisellä, ystävällä, vanhemmalla, sisaruksella, isovanhemmalla tai muulla tärkeällä ihmisellä on mielenterveystai päihdehäiriö. Pelkkä huolikin läheisen hyvinvoinnista riittää toimintaan osallistumiseen. Toiminnalla tarkoitetaan esimerkiksi ryhmiä, leirejä, kursseja ja erilaisia aktiviteetteja kuten leffaillat ja keilaus.

syksy 2021

Tapaamme myös nuoria yksilökäynneillä. Jos sinulla on huolta tai murhetta läheisestäsi tai omasta jaksamisestasi, niin ota yhteyttä. Sovitaan aika ja paikka, milloin ja missä nähdään. Tapaaminen onnistuu myös meidän toimistollamme Tampereen keskustassa osoitteessa Hämeenkatu 25 A. 3. ja 6. kerros. 53


Saat minuun yhteyden WhatsApilla, perinteisesti soittamalla sekä sähköpostitse: • Sari Nurminen: sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi / 040 544 3139 / Snapchat: sarifinfami ote sivulta 21

nuorten aikuisten illat tiistaisin 14.9 / 16.11. klo 17-19

Nuoret

Tervetuloa nuorten aikuisten (20-29v.) iltoihin! Oletko huolissasi ystäväsi tai perheenjäsenesi jaksamisesta? Onko läheinen tai ystäväsi sairastunut ja kaipaat tukea tilanteeseen? Haluaisitko saada lisätietoa mielen hyvinvoinnista tai kuulla päihde- ja mielenterveysomaisten kokemuksia. Nuorten aikuisten iltoihin voit tulla kuulemaan yhdistyksemme toiminnasta, saada neuvoa tilanteeseen ja oman jaksamisen tueksi sekä kuulla vertaisen tarinan. Tilaisuus on tarkoitettu ennen kaikkea sinulle nuori aikuinen, joka kaipaat neuvoa ja tietoa läheisestäsi nousseen huolen myötä. Lisätietoa ja mahdolliset teemat näet syksyn kuluessa yhdistyksen nettisivuilta ja somekanavista. Paikka: Hämeenkatu 25 A, Tampere (6. kerros) Lisätiedot: sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi / 040 544 3139

ote sivulta 44

Kokemus sanoiksi – omaisesta kokemusasiantuntijaksi

hyvin soveltuu ille otia 18-30-vu

torstaisin 16.9., 23.9., (tiistai) 28.9., 7.10., 14.10., (tiistai) 19.10. ja 28.10. klo 16.30–19.30

syksy 2021

Onko sinulla tarina kirjoitettavana? Oletko elänyt tilanteessa, jossa läheinen on sairastunut psyykkisesti? Oletko siinä vaiheessa, että olisit valmis tarkastelemaan kokemuksiasi ja mahdollisesti hyödyntämään niitä toisten omaisten tukemiseksi? Koulutuksellisen ryhmän tavoitteena on mm. erilaisten toiminnallisten harjoitusten avulla käydä läpi omia kokemuksia elämästä ja omaisena olosta sekä luoda niistä oma tarina. Tarinaa muoka54


taan sopivaksi erilaisiin tilanteisiin ja esiintymisiin. Ryhmässä tutustutaan myös kokemusasiantuntijan tehtäviin sekä kohennetaan omia esiintymistaitoja ja -valmiutta. Tämä ryhmä ei itsessään sido sinua mukaan toimintaan, eikä osallistuminen edellytä aikaisempaa kokemusta vastaavasta toiminnasta. Ryhmään otetaan mukaan enintään kuusi osallistujaa. Paikka: Hämeenkatu 25 A (3. kerros), Tampere Ilmoittautumiset 10.9. mennessä: www.finfamipirkanmaa.fi/koulutukset-ja-luennot/ Lisätietoja: suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi / 050 511 7644 Nuoret

ote sivulta 34

Nuorten Vähäsillan -retkihetki pe-la ja la-su 3.-4.9. ja 4.-5.9.

Nuorten toiminta netissä: WWW.FINFAMIPIRKANMAA.FI/NUORET 55

syksy 2021

Lähde mukaan viettämään rentoa ja mukavaa viikonloppua Vähäsillan maisemiin. Vähäsilta sijaitsee Teiskossa idyllisen Paarlahden rannalla vain puolen tunnin ajomatkan päässä Tampereen keskustasta. Paikka on varattu kokonaisuudessaan käyttöömme viikonlopun ajaksi, joten siellä ei tuolloin ole muita. Perjantaina 3.9 (- la 4.9) Nuorten aikuisten ilta Vähäsillassa klo 16-22. Luvassa rentoutumista, rupattelua ja grillausta Vähäsillan upeissa maisemissa. Sauna lämpiää ja uimassakin voivat uskalikot käydä. Vähäsiltaan voit tulla vain illaksi, yöksikin toki saa jäädä. Mukaan tarvitset silloin makuupussin tai vuodevaatteet. La-su 4.-5.9 n. 13-17v. nuorten Vähäsillan yli-yön reissu. Lauantaina lähtö klo 12 ja su paluu klo 15 mennessä. . Luvassa rentoutumista, rupattelua ja grillausta Vähäsillan upeissa maisemissa. Sauna lämpiää ja uimassakin voivat uskalikot käydä. Vähäsiltaan voit tulla vain illaksi, yöksikin toki saa jäädä. Mukaan tarvitset silloin makuupussin tai vuodevaatteet. Lisätiedot ja ilmoittautumiset 1.9. mennessä: sari.nurminen@finfampirkanmaa.fi / 040 544 3139


Miksi liittyisit Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry:n jäseneksi? • saat jatkuvasti tietoa ajankohtaisesta kurssi-, koulutus- ja virkistysretkitarjonnasta • osoitat tukesi mielenterveysomaisten hyväksi tehtävälle työlle • annat tekemällemme edunvalvontatyölle lisää vaikuttavuutta (mitä suurempi jäsenmäärämme on, sitä enemmän sanallamme on painoarvoa päättäjien suuntaan) • voit hyödyntää yhteistyökumppaneidemme tarjoamia hyviä etuja (ajankohtaiset edut löytyvät nettisivuiltamme) • halutessasi saat FinFamin keskusliiton julkaiseman Labyrintti-lehden kotiisi 4 kertaa vuodessa. • Jäsenmaksu on vain 15 euroa vuodessa. Jos se on mielestäsi liian pieni, voi toimintaamme tukea myös lahjoitusvaroin. Katso lisää tämän toimintakalenterin sivulta 40.

Voit liittyä jäseneksi: 1. soittamalla numeroon 040 582 5343 2. lähettämällä sähköpostia osoitteella omaiset@finfamipirkanmaa.fi 3. Nettisivuillamme olevalla sähköisellä lomakkeella 4. käymällä toimistollamme sen aukioloaikana. Yhdistyksen jäsenmaksu vuonna 2021 on 15 € jäseneltä, mutta samassa taloudessa asuvat perheenjäsenet maksavat vain yhteisen perhemaksun 20 €. Ainaisjäsenmaksu on 100 €. Lähetämme sinulle laskun jäsenmaksua varten postitse. Muistathan myös ilmoittaa mahdollisista osoitteenmuutoksista. Viestimme jäsenillemme ajankohtaisista asioista myös sähköpostitse, joten olethan ilmoittanut meille osoitteesi. 56


Hyödynnä Jäsenetumme Jäsenedun saa käyttöön näyttämällä jäsenkorttiamme. Jäsenetujen määrää tullaan kasvattamaan vuoden 2021 aikana. Katso ajantasainen lista osoitteessa www.finfamipirkanmaa.fi/jaseneksi 3D Crush Café - pupukahvila Puputerapiahuone on tarkoitettu kahvilan maksaville asiakkaille. Jäsenetuna sisäänpääsyyn oikeuttava minimiostos on 2 € / asiakas (normaalisti 4 €).

Herra Hakkaraisen talo 20 % alennus voimassaolevasta lippuhinnasta / hlö (max. 4 henkilöä). Etu ei voimassa koululaisten syys-, joulu- ja talvilomilla eikä heinäkuussa.

Holiday Club Tampereen Kylpylä Kylpylälippu 15 euroa / henkilö (norm. 19 euroa). Alennusliput jäsenkorttia näyttämällä kylpylästä. Ei koululaisten loma-aikoina.

Kylpylä Eden, Nokia Lippu ma-pe 12 euroa / henkilö (max. 4 henkilöä). Alennusliput jäsenkorttia näyttämällä kylpylästä. Etuhinnat eivät ole voimassa arkipyhinä, koululaisten hiihto-, syys- ja joululomien ja heinäkuun aikana.

Mobilian Autokylä, Kangasala Pirkanmaan FinFamin jäsenkortilla alennus Mobilian normaalihintaisesta pääsylipusta -50 %.

Serlachius-museot Jäsenkortilla voi valita itselleen museokäynnin yhteydessä ilmaisen kirjan kolmesta eri vaihtoehdosta (Serlachius-museoiden julkaisu).

Tallipihan kahvila Jäsenkortilla saat kahvilastamme kaksi kahvia yhden hinnalla.

Tallipihan suklaapuoti Jäsenkortilla saat 10% alennuksen kaikista tuotteista (myös tarjoustuotteista).

Tampereen Filharmonian konsertit Jäsenkortilla liput saman päivän konserttiin rajoitetusti 10 €/kpl. Lippu tulee lunastaa konserttipäivänä Tampere-talon Lipputoimistosta.

Tietokonepalvelu Hietaniemi 15% alennus tietokonehuoltojen työn osuudesta Oikeudet muutoksiin pidätetään. Muutoksista ilmoitetaan nettisivuilla.

Haluaako yrityksesi tarjota etua jäsenistöllemme? Jäsenetua vastaan tarjoamme näkyvyyttä toimintakalentereissa (ilmestyy 2 x vuodessa) sekä suppeammassa kesäkalenterissa. Tämän lisäksi tuomme jäsenetuja tarjoavia tahoja esille nettisivuilla sekä somekanavissamme. Ota yhteyttä: omaiset@finfamipirkanmaa.fi

57


Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry TOIMINNANJOHTAJA Oili Huhtala 0400 512 878 oili.huhtala@finfamipirkanmaa.fi Toimisto- ja jäsenasiat JÄRJESTÖSIHTEERI Niina Ojala 040 582 5343 niina.ojala@finfamipirkanmaa.fi OMAISEMÄNTÄ Eija Rättäri 040 722 6223 eija.rattari@finfamipirkanmaa.fi Omaisneuvonta KOORDINAATTORI, Vapaaehtois- ja kokemusasiantuntijatoiminta Lea Härö puh. 0400 871 481 lea.haro@finfamipirkanmaa.fi Koordinaattori Sanna Kärkkäinen puh. 050 323 2221 sanna.karkkainen@finfamipirkanmaa.fi kOORDINAATTORI Tiina Rissa 040 505 0819 tiina.rissa@finfamipirkanmaa.fi Kurssit, Ryhmät, koulutukset ja lomatoiminta KOORDINAATTORI Juho Soukka 040 547 7619 juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi KOORDINAATTORI Suvi Hietaniemi 050 511 7644 suvi.hietaniemi@finfamipirkanmaa.fi 58

Kuntayhteistyö JA Verkostoyhteistyö KEHITTÄMISPÄÄLLIKKÖ Silja Lampinen 040 719 9262 silja.lampinen@finfamipirkanmaa.fi Lapsiperheet, nuoret ja OPPILAITOSyhteistyö KOORDINAATTORI Sari Nurminen 040 544 3139 sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi Viestintä VIESTINTÄkoordinaattori Tomi Keiski 050 320 9499 tomi.keiski@finfamipirkanmaa.fi Markkinoinnin suunnittelija Anu Pohjanraito 050 435 8478 anu.pohjanraito@finfamipirkanmaa.fi

Vastaava hanketyöntekijä Tiina Vartiainen 050 448 8134 tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi hanketyöntekijä Jukka Törrö 040 719 9355 jukka.torro@finfamipirkanmaa.fi hanketyöntekijä Antti Paunonen 050 452 9302 antti.paunonen@finfamipirkanmaa.fi


Itua-hanke (isille tukea arkeen) ITUA-hankkeen tavoitteena on tukea isiä, joiden kumppanilla tai lapsella (alle 30v.) on mielenterveys- ja/tai päihdehäiriö. Lisätietoja www.finfamipirkanmaa.fi/tukea-isille tai itua@finfamipirkanmaa.fi. Löydät ITUA-hankkeen myös Instagramista (@itua_hanke) ja Facebookista (ITUA - Isille Tukea Arkeen).

Luentojen tallenteet ja podcastit Luentotallenteita löydät YouTubesta (kanavilta FinFami Pirkanmaa ja FinFami Pirkanmaa Luennot) sekä Facebookista (FinFami Pirkanmaa). FinFamin muiden alueyhdistysten toteuttamia luentoja löytyy osoitteesta www.finfami.fi/verkkoluennot Toteuttamiamme podcasteja on kuunneltavissa osoitteessa www.soundcloud.com/mielivieraat

Omaisneuvonta Onko läheiselläsi mielenterveys- tai päihdeongelma? Tarvitsetko tukea omaan jaksamiseen, toivoa muuttuneeseen arkeen ja tietoa psyykkisistä sairauksista sekä mielenterveys- ja päihdepalveluista. Maksuton omaisneuvontamme on juuri sinua varten. Diagnoosia ei tarvita.

Vapaaehtois- ja kokemusasiantuntijatoiminta Vapaaehtoisten osallistuminen yhdistyksen toimintaan laajentaa ja monipuolistaa yhdistyksen palveluja. He toimivat yhdistyksessä ryhmän ohjaajina erilaisissa vertaistukiryhmissä, vertaistukijoina omaisneuvonnassa, kahvilaemäntinä ja -isäntinä, harrastepiirien ohjaajina, toiminnan esittelijöinä, ohjaajina retkillä, kokemusasiantuntijoina sekä erilaisissa yhdistyksen sisäisissä tehtävissä. Jos olet kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta tai haluat tilata kokemusasiantuntijan kertomaan kokemuksistaan esimerkiksi tapahtumaan tai työryhmään, ole yhteydessä Leaan (yhteystiedot viereisellä sivulla). 59


Lataa riskikartoitustyökalu sähköisessä muodossa Riskikartoitustyökalua on mahdollista tilata painettuna versiona sivuiltamme löytyvän materiaalien tilauslomakkeen avulla. Voit ladata riskikartoitustyökalun sivuiltamme myös PDF-muodossa.

www.finfamipirkanmaa.fi/oppaat-ja-materiaalit/riskikartoitustyokalu-ammattilaisille/

Tutustu Pirkanmaan FinFamin toteuttamiin oppaisiin Suurin osa oppaista on ladattavissa sähköisessä muodossa (PDF) ja ne ovat myös tilattavissa painettuina kappaleina.

www.finfamipirkanmaa.fi/oppaat-ja-muut-materiaalit/

Tilaa uutiskirje Tilaa Mielenterveysomaiset Pirkanmaa FinFami ry:n uutiskirje. Voit tilata maksutta myös yhdistyksemme postitse lähetettävän toimintakalenterin (3 x vuodessa). Siitä löytyvät mm. järjestämämme koulutukset, vertaistukiryhmät, kurssit, tapahtumat ja virkistysretket. www.finfamipirkanmaa.fi/tilaa-verkostokirje/

Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry Hämeenkatu 25 A (3. ja 6. kerros) 33200 Tampere www.finfamipirkanmaa.fi

Profile for Mielenterveysomaiset Pirkanmaa FinFami ry

Toimintakalenteri syksy 2021  

Advertisement
Advertisement
Advertisement

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded