Page 1

1

+

ОТНОШЕНИЯ ОБЩЕНИЕ

плюс одна победа


ХЭЛ ЭДВАРД РАНКЕЛ И ДЖЕННИ РАНКЕЛ

БРАК БЕЗ КРИКА И ССОР

Революционная методика превращения семейных скандалов в средство укрепления брака

Москва ЭКСМО 2013


ÓÄÊ 159.922.1 ÁÁÊ 88.53 Ð 22

Hal Edward Runkel, Jenny Runkel SCREAMFREE MARRIAGE: CALMING DOWN, GROWING UP, AND GETTING CLOSER Copyright © 2011 by ScreamFree Omnimedia, LLC This translation published by arrangement with Crown Archetype, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of Random House, Inc. and with Synopsis Literary Agency Ïåðåâîä ñ àíãëèéñêîãî Å. Ãðóäíèöêîé

Ð 22

Ðàíêåë Õ. Áðàê áåç êðèêà è ññîð / Õýë Ýäâàðä Ðàíêåë, Äæåííè Ðàíêåë ; [ïåð. ñ àíãë. Å. À. Ãðóäíèöêîé]. — Ì. : Ýêñìî, 2013. — 240 ñ. — (Ïñèõîëîãèÿ. Ïëþñ 1 ïîáåäà). ISBN 978-5-699-64369-1 Âñòóïàÿ â áðàê, êàæäûé ÷åëîâåê ïîëàãàåò, ÷òî ïðîæèâåò ñ ñóïðóãîì âñþ æèçíü ñëîâíî â ìåäîâîì ìåñÿöå. Îäíàêî ïðîõîäèò âðåìÿ, è âñå ñåìüè ñòàëêèâàþòñÿ ñ áûòîâûìè ïðîáëåìàìè, êîòîðûå ïðèâîäÿò ê êîíôëèêòàì è ññîðàì. Ýòè ñåìåéíûå ïåðåáðàíêè ïîñòåïåííî ðàçðóøàþò ðîìàíòèêó îòíîøåíèé, íå ðåøàÿ ïðè ýòîì âàøèõ ïðîáëåì. Àâòîð ýòîé êíèãè ïðåäëàãàåò ðåâîëþöèîííóþ ìåòîäèêó «ÁåçÊðèêà», ñïîñîáíóþ ïðåâðàòèòü ëþáîé ñåìåéíûé ñêàíäàë â ñðåäñòâî óêðåïëåíèÿ, à íå ðàçðóøåíèÿ áðàêà. Ñîâåòû Ðàíêåëà ïîìîãóò âàì ïðàâèëüíî ðàñïðåäåëèòü äîìàøíèå îáÿçàííîñòè, íàëàäèòü îòíîøåíèÿ ñî âñåìè ÷ëåíàìè ñåìüè âàøåãî ïàðòíåðà è äîñòè÷ü ãàðìîíèè â èíòèìíîé æèçíè. Èçó÷èâ ýòó ìåòîäèêó, âû ñìîæåòå ñäåëàòü ñâîþ ñåìåéíóþ æèçíü êðåï÷å è ÿð÷å, ÷åì êîãäà-ëèáî ïðåæäå! ÓÄÊ 159.922.1 ÁÁÊ 88.53

ISBN 978-5-699-64369-1

© Ìàëûøåâà Î.Ò., õóäîæåñòâåííîå îôîðìëåíèå, 2013 © Ãðóäíèöêàÿ Å., ïåðåâîä íà ðóññêèé ÿçûê, 2013 © Îôîðìëåíèå. ÎÎÎ «Èçäàòåëüñòâî «Ýêñìî», 2013


Ïîñâÿùàåòñÿ Äæîíó Êàïëàíó Òû çíà÷èøü äëÿ ìåíÿ áîëüøå, ÷åì ïðîñòî áèçíåñ-ïàðòíåð è äîðîãîé äðóã; òû ìîé áðàò, êîòîðûé âî ìíîãîì íàïîëíÿåò ìîþ æèçíü ñìûñëîì è ïîääåðæèâàåò â âûïîëíåíèè ìèññèè ÁåçÊðèêà.


Ñîäåðæàíèå Ââåäåíèå. Ïîãîäèòå – ýòà êíèãà î áðàêå ìîæåò áûòü íå äëÿ âàñ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Âñòóïèòåëüíîå ñëîâî î ñòðóêòóðå è àâòîðñòâå . . . . . . . . . . . . . . 15

×àñòü 1 ÄÎÑÒÈÆÅÍÈÅ ÑÏÎÊÎÉÑÒÂÈß, ÇÐÅËÎÑÒÈ È ÁËÈÇÎÑÒÈ Â ÎÒÍÎØÅÍÈßÕ 1. Åñëè âû ñåáÿ íå êîíòðîëèðóåòå, òî íå ìîæåòå áûòü «íà ñâÿçè» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 2. Äåëî íå â òîì, ÷òî âû ïðåäñòàâëÿåòå ñîáîé âîîáùå, à â òîì, êàêîâà âàøà ñóùíîñòü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 3. Åñëè âû íå ÿâëÿåòåñü ÷àñòüþ ðåøåíèÿ, òî ïî-ïðåæíåìó ÿâëÿåòåñü ÷àñòüþ ïðîáëåìû . . . . . . . . . . . . . . 64

×àñòü 2 ÊÎÍÔËÈÊÒÛ ÑÅÌÅÉÍÛÕ ÎÁßÇÀÒÅËÜÑÒ 4. ×åëîâåê íå ðàñïîëàãàåò ñâîèì âðåìåíåì, îñîáåííî æåíàòûé ÷åëîâåê [Êîíôëèêò ñ îò÷åòîì ïî âðåìåíè] . . . . . . . . . . . . . . . 95 5. ×òîáû ïðèåõàòü êóäà-òî âìåñòå, ñíà÷àëà íóæíî óåõàòü ñàìîìó ïî ñåáå [Êîíôëèêò ðàñøèðåííîé ñåìüè] . . . 113 6. Çäåñü íàñòîÿùèé áåñïîðÿäîê! [Êîíôëèêò âåäåíèÿ äîìàøíåãî õîçÿéñòâà] . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 7. Áðàê ÁåçÊðèêà âåäåò ê ñåêñó ÍåÁåçÊðèêà [Êîíôëèêòû â ñåêñóàëüíûõ îòíîøåíèÿõ] . . . . . . . . . . . . . . . . 156 7


ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ

×àñòü 3 ÄÎÑÒÈÆÅÍÈÅ ÁËÈÇÎÑÒÈ ×ÅÐÅÇ ÈÍÒÈÌÍÛÅ ÎÒÍÎØÅÍÈß È ËÞÁÎÂÜ 8. Áëèçîñòü âñåãäà íà÷èíàåòñÿ ñ «ß» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 9. Î ïðèíöèïàõ ëþáâè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194 Çàêëþ÷åíèå. Ïîâîä äëÿ íàäåæäû. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209 Ïðèëîæåíèå À. Ñóùåñòâóåò íå åäèíñòâåííûé ñïîñîá êðè÷àòü. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215 Ïðèëîæåíèå Á. Óéòè èëè îñòàòüñÿ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 224 Äëÿ äàëüíåéøåãî ÷òåíèÿ... è ðîñòà . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 231 Áëàãîäàðíîñòè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232 Îá àâòîðàõ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238


Êîíöåïöèÿ ÁåçÊðèêà: ïîçíàíèå èñêóññòâà ñîâìåñòíûõ îòíîøåíèé, îñíîâàííûõ íà òåðïåíèè è ñïîêîéñòâèè; óìåíèå êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ýìîöèîíàëüíûå ðåàêöèè âíå çàâèñèìîñòè îò ïîâåäåíèÿ îêðóæàþùèõ ëþäåé; óìåíèå ñîñðåäîòà÷èâàòüñÿ íà ñîáñòâåííîé ëè÷íîñòè è çàáîòèòüñÿ î ñåáå ðàäè âñåîáùåãî áëàãà.


Ââåäåíèå Ïîãîäèòå — ýòà êíèãà î áðàêå ìîæåò áûòü íå äëÿ âàñ Ðàíüøå ÿ ñ÷èòàëà, ÷òî áðàê îãðàíè÷èâàåò ìåíÿ, óìåíüøàåò ìîè âîçìîæíîñòè; ÷òî ïðèõîäèòñÿ áûòü ìàëîçíà÷èìîé, êîãäà æèâåøü ñ êåì-òî. Òîãäà êàê íà ñàìîì äåëå ñëåäóåò áûòü êåì-òî áîëüøå, ÷åì òû åñòü. Êýíäèñ Áåðãåí

Ïî÷åìó âû ïðèíÿëèñü çà ÷òåíèå ýòîé êíèãè? Ïðè÷èí ìîæåò áûòü ìíîæåñòâî. Âîçìîæíî, âû ïîìîëâëåíû èëè íåäàâíî âñòóïèëè â áðàê è òåïåðü âçÿëèñü çà ÷òåíèå êíèã î ñåìüå. Èëè ó âàñ ïðåêðàñíûé áðàê, è âû áû õîòåëè, ÷òîáû òàêèì îí è îñòàâàëñÿ. Ìîæåò áûòü, âàì ïîíðàâèëàñü ìîÿ ïåðâàÿ êíèãà «Âîñïèòàíèå áåç êðèêà è ññîð», è âû íàäååòåñü ïðèìåíèòü òå æå ïðèíöèïû â áðàêå. Èëè, âîçìîæíî, — è ýòî íàèáîëåå âåñêàÿ ïðè÷èíà äëÿ ÷òåíèÿ — âû äåéñòâèòåëüíî ñòðàäàåòå. Âàì êàæåòñÿ, ÷òî íûíåøíèé áðàê ÿâëÿåòñÿ õóäøèì èç âîçìîæíûõ èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, õóäøèì èç âàøèõ áðàêîâ. È ýòî çàñòàâëÿåò âàñ îò÷àÿííî èñêàòü ðåêîìåíäàöèè ïî åãî óëó÷øåíèþ. Íî ÷òî áû íè ïîáóäèëî âàñ ê ÷òåíèþ, ó ìåíÿ åñòü ïðîñüáà: ïîäîæäèòå. Ýòà êíèãà ìîæåò áûòü íå äëÿ âàñ. Ïîòîìó ÷òî îíà íå ñîâñåì îáû÷íà. Íàâåðíîå, ýòî ïåðâàÿ êíèãà î áðàêå, â êîòîðîé ãîâîðèòñÿ, ÷òî òî, ÷åìó âàñ ó÷èëè, — íå òîëüêî íåâåðíî, íî, â ñóùíîñòè, âðåäíî. È ýòî îïðåäåëåííî ïåðâàÿ êíèãà, ãîâîðÿùàÿ: ëó÷øåå èç âñåãî, ÷òî âû ìîæåòå ñäåëàòü äëÿ ñâîåãî áðàêà, — ñòàòü áîëåå ýãîöåíòðè÷íûìè, íàó÷èòüñÿ îáðàùàòü ìåíüøå âíèìàíèÿ íà ñâîåãî ñóïðóãà è áîëüøå íà ñåáÿ… äëÿ áëàãà âàñ îáîèõ. Ïîíèìàþ, ÷òî ýòî â ëó÷øåì ñëó÷àå çâó÷èò ñìåëî, â õóäøåì — êðàéíå ýãîèñòè÷íî. Âàøà áîëü è æåëàíèå óëó÷øèòü ïîëîæåíèå íàâåðíÿêà çâó÷àò ñèëüíåå, ÷åì ëþáûå ìîè ñëîâà. Âû ìîæåòå ïîäóìàòü, ÷òî ÿ ïðîñòî íå ìîãó ïîíÿòü òîãî, ÷åðåç ÷òî ïðèõîäèòñÿ ïðîõîäèòü äåíü çà äíåì, ÷òîáû âàø áðàê íå ðàçâàëèëñÿ. 11


ÁÐÀÊ ÁÅÇ ÊÐÈÊÀ È ÑÑÎÐ

È âû áóäåòå ïðàâû. ß íåçíàêîì ñ âàìè ëè÷íî è íèêîãäà íå ñìîãó â ïîëíîé ìåðå ïîíÿòü, íàñêîëüêî óæàñíî âàøå ïîëîæåíèå. È íèêòî íå ñìîæåò. Îäíàêî ìîé óáåäèòåëüíûé ñîâåò âàì îñòàåòñÿ ïðåæíèì — ïîãîäèòå. Ïîãîäèòå ëèøàòüñÿ ñâîåãî ñåìåéíîãî ïîëîæåíèÿ ïðÿìî ñåé÷àñ, êàêèì áû îíî íè áûëî. Åñëè âû ñ÷àñòëèâî èëè íåñ÷àñòëèâî æåíàòû/çàìóæåì… èëè òîëüêî íà÷àëè çàäàâàòüñÿ âîïðîñîì íà ýòó òåìó. Åñëè âû ïîêà íå â áðàêå è íàõîäèòåñü â ïîèñêå… èëè óæå íå â áðàêå è ñíîâà èùåòå ïàðòíåðà. Åñëè âû â ïðîöåññå ðàçâîäà è íàõîäèòåñü íà ïóòè â ñóä. Îñòàíîâèòåñü, ÷òî áû âû íè äåëàëè, ïîäîæäèòå! ß íàñòîëüêî âåðþ â òî, ÷òî ìîå âèäåíèå áðà÷íûõ îòíîøåíèé ñïîñîáíî èçìåíèòü âàøó æèçíü, ÷òî ñìåþ ïðîñèòü ïðåêðàòèòü ëþáûå äåéñòâèÿ. Ïî êðàéíåé ìåðå, äî òåõ ïîð, ïîêà âû ìåíÿ íå âûñëóøàåòå. ß ïðèãëàøàþ âàñ èçáàâèòüñÿ îò ðàçðóøèòåëüíûõ çàáëóæäåíèé î áðàêå — è çàòåì ðàññìîòðåòü íåêîòîðûå ôóíäàìåíòàëüíûå èñòèíû. Òàêèå, êàê: • Åñëè âû ñåáÿ íå êîíòðîëèðóåòå, òî íå ìîæåòå ïîëíîöåííî ó÷àñòâîâàòü âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ, ïîñêîëüêó ãëàâíûìè áàðüåðàìè íà ýòîì ïóòè ÿâëÿþòñÿ íå ïëîòíûé ãðàôèê èëè íåñîâïàäàþùèå èíòåðåñû ñ ñóïðóãîì. Ãëàâíûé áàðüåð äëÿ ïîñòðîåíèÿ âçàèìîîòíîøåíèé — ýòî âàø «êðèê», âàøà ñîáñòâåííàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêòèâíîñòü. Òàêèì îáðàçîì, óìåíèå ñäåëàòü ïàóçó è ìûñëèòü ÿñíî ÿâëÿåòñÿ ïåðâîî÷åðåäíîé çàäà÷åé è øàãîì ê èñòèííîé áëèçîñòè. È… • Äåëî íå â òîì, ÷òî âû ïðåäñòàâëÿåòå ñîáîé âîîáùå, à â òîì, êàêîâà âàøà ñóùíîñòü, ïîñêîëüêó óïîð íà îáùèå èíòåðåñû è ñîâìåñòèìîñòü — ýòî îñíîâàíèå äëÿ ïîâåðõíîñòíîé äðóæáû, òîãäà êàê îïîðà íà öåëîñòíîñòü ëè÷íîñòè ñðåäè ïîñòîÿííûõ èçìåíåíèé ÿâëÿåòñÿ ôóíäàìåíòîì äëÿ ïîñòðîåíèÿ ãëóáîêèõ, äëèòåëüíûõ ñóïðóæåñêèõ îòíîøåíèé. È… • Åäèíñòâåííûé íàâûê, êîòîðûé âàì íåîáõîäèìî îñâîèòü ïðè îáùåíèè, — ýòî ïîäëèííàÿ ñàìîïðåçåíòàöèÿ (ÏÑÏ), ïîñêîëüêó ñìûñë âçàèìîîòíîøåíèé íå â òîì, ÷òîáû èñïîëüçîâàòü êàêèå-òî èñêóññòâåííî àêòèâíûå òåõíèêè âûñëóøèâàíèÿ äðóã äðóãà. Èõ ñìûñë â òîì, ÷òîáû ñëîâîì è äåëîì íàèáîëåå òî÷íî ïðåäñòàâèòü ñàìîãî ñåáÿ (âàøè ìûñëè, ïðåäïî÷òåíèÿ, âçãëÿäû, íàìåðåíèÿ) — òàê, ÷òîáû âàø ïàðòíåð, ïî êðàéíåé ìåðå, èìåë øàíñ óçíàòü, ÷òî âû ñîáîé ïðåäñòàâëÿåòå. È… 12


ÂÂÅÄÅÍÈÅ

• Ëó÷øå «ãëàäèòü ïðîòèâ øåðñòè», ÷åì íå ãëàäèòü âîîáùå, ïîñêîëüêó âñòðåòèòüñÿ ëèöîì ê ëèöó âî âðåìÿ êîíôëèêòà — ëó÷øèé ïóòü ê èñòèííîé áëèçîñòè. Èñêëþ÷èòå õîëîäíîå èçáåãàíèå, îñîáåííî åñëè æåëàåòå äîáèòüñÿ äåéñòâèòåëüíî îòêðîâåííûõ îòíîøåíèé (è ïîòðÿñàþùåãî ñåêñà). • Åñëè õîòèòå òåïëûõ ñåìåéíûõ îòíîøåíèé, âû äîëæíû ïðîéòè ñêâîçü îãîíü (à òàêæå âîäó è ìåäíûå òðóáû), ïîòîìó ÷òî ëþáîé ïàðå â êàæäîé êóëüòóðå íà ïðîòÿæåíèè âñåé èñòîðèè ÷åëîâå÷åñòâà ïðèõîäèòñÿ ëîìàòü íåìàëî êîïèé â îáñóæäåíèÿõ îáÿçàòåëüñòâ äðóã ïåðåä äðóãîì. È òå ïàðòíåðû, êîòîðûå ñïîñîáíû ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå è ïðîéòè ñêâîçü ïîäîáíûå îáñóæäåíèÿ, ñîõðàíèâ ëèöî, èìåþò ëó÷øèå øàíñû íà ñîçäàíèå äåéñòâèòåëüíî òåïëûõ, áëèçêèõ îòíîøåíèé. È… • Áëèçîñòü âñåãäà íà÷èíàåòñÿ ñ «ÿ». Ïîòîìó ÷òî áðàòü íà ñåáÿ ðèñê è îòâàæíî äîáèâàòüñÿ ñâîåãî ïàðòíåðà, áóäó÷è ñàìèì ñîáîé, ñî ñâîèìè ãëóáîêèìè ÷óâñòâàìè è æåëàíèÿìè — èíà÷å ãîâîðÿ, ïðåäñòàâëÿÿ ñîáñòâåííîå «ß», — ýòî åäèíñòâåííûé ïóòü ê áëèçêèì, îòêðûòûì îòíîøåíèÿì è ê äóõîâíîé áëèçîñòè. Äîëæåí ñêàçàòü, ÷òî ýòè «èñòèíû» ìîãóò áðîñàòü âûçîâ òåì ïîíÿòèÿì î áðàêå, êîòîðûìè âû äîðîæèòå. Åñëè òàê, òî ýòà êíèãà ìîæåò áûòü íå äëÿ âàñ. Êðîìå òîãî, âû ìîæåòå âîâñå íå èñêàòü íîâûõ «èñòèí», êàñàþùèõñÿ ñóïðóæåñêèõ îòíîøåíèé; ìîæåòå ÷åñòíî íàõîäèòüñÿ â ïîèñêå íîâåéøèõ è ýôôåêòèâíûõ ìåòîäîâ óïðàâëåíèÿ ñóïðóãîì, «âîñïèòàíèÿ ìóæà», óëó÷øåíèÿ êîììóíèêàöèè äðóã ñ äðóãîì è òàê äàëåå. Åñëè òàê, íàâåðíîå, âàì ñòîèò ïîèñêàòü äðóãóþ êíèãó. ß ñ÷èòàþ, ÷òî ÷åëîâåê äåéñòâóåò ïðàâèëüíî, êîãäà èìååò ÿñíîå âèäåíèå ñèòóàöèè, ïðåäñòàâëÿåò èñòèííîå ïîëîæåíèå âåùåé è îöåíèâàåò àëüòåðíàòèâû. Êàêîé âûáîð ñäåëàåòå âû — çàâèñèò ëèøü îò âàñ; ýòîò âûáîð íèêîãäà íå ñìîãóò îïðåäåëÿòü äðóãèå ëþäè, äàæå òàê íàçûâàåìûå ýêñïåðòû âðîäå ìåíÿ. Îäíàêî ÿ äåéñòâèòåëüíî ñ÷èòàþ, ÷òî âñå, ÷òî âû èùåòå è â ÷åì ðåàëüíî íóæäàåòåñü, ÷òîáû ðàäèêàëüíî èçìåíèòü áðàê, ïðåâðàòèâ åãî âî âçàèìîîòíîøåíèÿ âàøåé ìå÷òû, ìîæåò áûòü íàéäåíî íà ýòèõ ñòðàíèöàõ. Âû óçíàåòå î ëþäÿõ, êîòîðûå ïðèíÿëè ñìåëîå ðåøåíèå ïîêîí÷èòü ñ âðåäîíîñíûìè ôîðìàìè ïîâåäåíèÿ è ñîçäàòü íîâûå — ïóòåì Äîñòèæåíèÿ Ñïîêîéñòâèÿ, Çðåëîñòè è Áëèçîñòè â îòíîøåíèÿõ. Êàê âû ìîæåòå äîãàäàòüñÿ, èìåíà è äåòàëè áûëè èçìåíåíû èç ñîîáðàæåíèé êîíôèäåíöèàëüíîñòè, íî âñå èñòîðèè ðåàëüíû. È âû ñìîæåòå óçíàòü â íèõ ñåáÿ. 13


ÁÐÀÊ ÁÅÇ ÊÐÈÊÀ È ÑÑÎÐ

ß íå ñòàíó ãîâîðèòü, ÷òî èìåííî âàì ñëåäóåò äåëàòü. Çà èñêëþ÷åíèåì ñëåäóþùåãî: Äåðæèòåñü. Äåðæèòåñü çà ñâîþ âåðó, äàæå ñëàáóþ; íå ñîìíåâàéòåñü: âû íå ñîøëè ñ óìà è âû íå îäèíîêè. Âàøè ñåìåéíûå îòíîøåíèÿ ñëîæíû, î÷åíü ñëîæíû — êàê è ó áîëüøèíñòâà ñîñòîÿùèõ â áðàêå ëþäåé. Äåðæèòåñü çà íàäåæäó, ÷òî âû ñïîñîáíû èçìåíèòü ñâîé áðàê — è âñþ ñâîþ æèçíü. Âûõîä íà ëóã ñïîêîéñòâèÿ è ðàäîñòè ìîæåò áûòü áëèæå, ÷åì âàì êàæåòñÿ. Ïðåæäå âñåãî äåðæèòåñü çà öåëîñòíîñòü ñâîåãî âíóòðåííåãî «ß», íàèáîëåå ïðèíöèïèàëüíóþ ÷àñòü ñàìèõ ñåáÿ — òî, ÷òî âû ñîáîé ïðåäñòàâëÿåòå. Âàøå âíóòðåííåå ÿäðî — ýòî òà ÷àñòü ëè÷íîñòè, êîòîðàÿ èíôîðìèðóåò î âàøèõ ãëóáîêî óêîðåíèâøèõñÿ ïðèíöèïàõ è ñàìûõ çàâåòíûõ ìå÷òàõ. Ýòî ÷àñòü âàñ, íåñóùàÿ âåëè÷àéøèé ïîòåíöèàë äëÿ ãëóáîêèõ, ïîäòâåðæäàþùèõ ëþáîâü è ñïîñîáíûõ èçìåíèòü æèçíü ðåøåíèé. ß íàïèñàë ýòó êíèãó, îáðàùàÿñü íåïîñðåäñòâåííî ê ÿäðó âàøåé ëè÷íîñòè, ïîñêîëüêó âàøå âíóòðåííåå «ß» çíàåò, ÷òî æèçíü è áðàê — äåëî íåïðîñòîå. Êàê è òî, ÷òî íå áûâàåò íè æèçíåííîãî ðîñòà, íè ðàçâèòèÿ ñåìåéíûõ îòíîøåíèé áåç ÿñíîãî âèäåíèÿ ñèòóàöèè. Âàøå ñîáñòâåííîå «ß» çíàåò, ÷åãî âû õîòèòå áîëüøå âñåãî. È òîò ôàêò, ÷òî âû ÷èòàåòå ýòó êíèãó, ñâèäåòåëüñòâóåò î âàøåé çàâåòíîé ìå÷òå: æèòü â ïðåêðàñíîé ñåìüå, ãäå öàðÿò ìèð è òåïëîòà; î çðåëûõ, áëèçêèõ âçàèìîîòíîøåíèÿõ. ×òîáû ñîçäàòü òàêèå îòíîøåíèÿ, âàì, âåðîÿòíåå âñåãî, ïðèäåòñÿ ñåðüåçíî ïåðåó÷èâàòüñÿ. È ñíîâà — äåðæèòåñü. Åñëè óæ âû ðåøèëèñü îòêðûòü ýòó êíèãó, áóäüòå ãîòîâû ê åçäå ïî óõàáèñòîé äîðîãå — è ýòà ïîåçäêà ìîæåò ïåðåâåðíóòü âàøè ïðåæíèå ïðåäñòàâëåíèÿ î áðàêå. Èòàê, âû ãîòîâû íà÷àòü äâèãàòüñÿ âïåðåä, ê áëèçêèì è òåïëûì îòíîøåíèÿì, î êîòîðûõ âñåãäà ìå÷òàëè? Òîãäà — äåðæèòåñü. Äóëóò, Äæîðäæèÿ, Àâãóñò 2010 ã.

Õýë Ýäâàðä Ðàíêåë, ëèöåíçèðîâàííûé ñåìåéíûé ïñèõîëîã


Âñòóïèòåëüíîå ñëîâî î ñòðóêòóðå êíèãè è àâòîðñòâå Êàê âû íàâåðíÿêà çàìåòèëè, íà îáëîæêå êíèãè ïðèñóòñòâóåò íå òîëüêî ìîå èìÿ. Äæåííè, ìîÿ æåíà, óêàçàíà â êà÷åñòâå àññèñòåíòà ýòîãî ïðîåêòà. Ïî ïðàâäå ãîâîðÿ, îíà îäíîâðåìåííî ñîîòâåòñòâóåò è íå ñîîòâåòñòâóåò ýòîìó îïðåäåëåíèþ. Îíà áîëüøå ÷åì ñîàâòîð — â äåéñòâèòåëüíîñòè îíà ñîòâîðåö ìåòîäà ÁåçÊðèêà è ñîïðàêòèê åãî ïðèíöèïîâ íà ðàáîòå è â íàøåì äîìå; îíà äèðåêòîð ïî êîíòåíòó â Èíñòèòóòå ScreamFree è â íàøåé íåêîììåð÷åñêîé îðãàíèçàöèè.  òî æå âðåìÿ Äæåííè íå ñîâñåì ñîàâòîð, ïîñêîëüêó íå ðàçäåëÿåò ñî ìíîé îòâåòñòâåííîñòè çà ñîäåðæàíèå êíèãè. ß îäèí îòâå÷àþ çà âñå, çäåñü íàïèñàííîå. Ïîýòîìó âû íå óâèäèòå çäåñü ìåñòîèìåíèÿ ìû; ìû íå ñîáèðàëèñü ïðîäâèãàòü ñåáÿ êàê èäåàëüíóþ ïàðó, ïîó÷àÿ âàñ, êàêèì äîëæåí áûòü èäåàëüíûé áðàê. Òî, ÷òî ìû ïðèäóìàëè, íàìíîãî áîëåå ïîëåçíî, è ïî ýòîé ïðè÷èíå èìÿ ìîåé æåíû ïðèñóòñòâóåò â êíèãå, íàä êîòîðîé Äæåííè ðàáîòàëà â êà÷åñòâå ïðàêòè÷åñêîãî ðåäàêòîðà. È âîò ïî÷åìó. 1.  òî âðåìÿ êàê ìîé îïûò â êà÷åñòâå ëèöåíçèðîâàííîãî ñåìåéíîãî ïñèõîëîãà äåëàåò ìîè äîâîäû â îïðåäåëåííîé ñòåïåíè óáåäèòåëüíûìè, ýòî íå âñåãäà ïîçâîëÿåò ìíå óâèäåòü íåêîòîðûå âåùè ñ îáûâàòåëüñêîé, à íå ñ òåðàïåâòè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ. Íàðÿäó ñ òåì, ÷òî ÿ âñåãäà çàèíòåðåñîâàí â îòçûâàõ ìîèõ êîëëåã, ïðîôåññèîíàëüíûõ ñåìåéíûõ ïñèõîëîãîâ, ìîÿ êíèãà íàïèñàíà íå äëÿ ýêñïåðòîâ. ß õî÷ó âçÿòü ëó÷øåå èç ñâîåãî òåðàïåâòè÷åñêîãî îïûòà è ïåðåâåñòè åãî â ðàáî÷èé ïðàêòèêóì äëÿ ñóïðóæåñêèõ ïàð. Äæåííè, â ñâîþ î÷åðåäü, õîðîøî îñâåäîìëåíà â ýòîì âîïðîñå, è ó íåå âåñüìà îñòðîå ÷óòüå íà òî, êàê ìîè ñëîâà ìîãóò áûòü âñòðå÷åíû íåñïåöèàëèñòàìè. 15

Брак без крика и ссор