Page 13

СОДЕРЖАНИЕ

13

Глава 13 НАТУРАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ УМЕНЬШИТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ: ШАГ 4 ...........................................................................318

Деликатные дополнения: начинайте с малого и не торопитесь.......................................................................319 Правила безопасного приема пищевых добавок ................................................320 Лучшее, конечно, впереди!.........................................................................................322 Найдите натуральные добавки, которые подойдут именно для вас ...........................................................................324 Алоэ вера.......................................................................................................................325 Куркумин ......................................................................................................................328 Пажитник ..................................................................................................................331 Джимнема ...................................................................................................................334 Священный базилик ...................................................................................................336 Липоевая кислота ......................................................................................................338 Ресвератрол ..................................................................................................................342 Стевия ..........................................................................................................................345

Глава 14 ВОЛШЕБСТВО МИНЕРАЛОВ: ШАГ 5 .........................................................................347

Минералы, необходимые для нормализации уровня сахара в крови .............................................................349 Хром ..............................................................................................................................349 Магний .........................................................................................................................351 Железо ...........................................................................................................................353 Ванадий........................................................................................................................356

Глава 15 СЛАДКОЕ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ...................................................................................358

Как ведет себя сахар в организме? ...........................................................................359 Не все сахара созданы одинаковыми ......................................................................362 Хорошие подсластители ..............................................................................................363 Подсластители получше ..............................................................................................364 Наилучшие подсластители .........................................................................................365 Сахара, которые не следует применять .................................................................366 А как насчет фруктового сока? ..................................................................................370 Поставьте на первое место стевию ..........................................................................372 Как принимать ..........................................................................................................373 Искусственные подсластители: ничего приятного ..........................................................................................................374 Все самое плохое об искусственных подсластителях ............................................375 Диета, основанная на гликемическом индексе: досужий вымысел ...........................................................................................................379

Система "5 шагов" против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень ...  
Advertisement