Issuu on Google+


ÓÄÊ 616.8 ÁÁÊ 56.12 Ì 53 Õóäîæåñòâåííîå îôîðìëåíèå Ï. Ïåòðîâà Ðèñóíêè, èïîëüçîâàííûå â êíèãå, èç ëè÷íîãî àðõèâà àâòîðà Ôîòî Í. Ìåñíèêà íà îáëîæêå èç ëè÷íîãî àðõèâà àâòîðà

Ì 53

Ìåñíèê Í. Ã. Ãîëîâíûå áîëè. Êàê ïîáåäèòü? / Íèêîëàé Ìåñíèê. — Ì. : Ýêñìî, 2013. — 224 ñ. — (Îçäîðîâëåíèå ïî ñèñòåìå äîêòîðà Ìåñíèêà). ISBN 978-5-699-64388-2  ñâîåé êíèãå äîêòîð Ìåñíèê ïðåäëàãàåò êîìïëåêñíûé ïîäõîä ê ïðîôèëàêòèêå è ëå÷åíèþ ýòîãî íåäóãà. Ïðèâåäåííàÿ êëàññèôèêàöèÿ è ñïîñîáû äèàãíîñòèêè ïîìîãóò ÷èòàòåëÿì îïðåäåëèòü âîçìîæíûå ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ ãîëîâíîé áîëè è âûáðàòü ìåòîäû, íàèáîëåå ïîäõîäÿùèå äëÿ êàæäîãî êîíêðåòíîãî ñëó÷àÿ. Âû óçíàåòå î ñïîñîáàõ êóïèðîâàíèÿ ãîëîâíîé áîëè íåìåäèêàìåíòîçíûìè ñðåäñòâàìè, ïîçíàêîìèòåñü ñ òåõíèêàìè ïñèõîôèçè÷åñêîé ðàçãðóçêè, ñìîæåòå îñâîèòü îñíîâíûå ïðèåìû ìåäèòàöèè è ñàìîìàññàæà, à òàêæå êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêè, êîòîðûå, ñïîñîáñòâóÿ ðàññëàáëåíèþ íåðâíî-ìûøå÷íîé ñèñòåìû, ïîìîãóò âàì ïðåäîòâðàòèòü, îñëàáèòü ãîëîâíóþ áîëü èëè âîâñå èçáàâèòüñÿ îò íåå. ÓÄÊ 616.8 ÁÁÊ 56.12

ISBN 978-5-699-64388-2

© Ìåñíèê Í., 2013 © Îôîðìëåíèå. ÎÎÎ «Èçäàòåëüñòâî «Ýêñìî», 2013


СОДЕРЖАНИЕ Ââåäåíèå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Ïðè÷èíû ãîëîâíûõ áîëåé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Ìèãðåíü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Êëàñòåðíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Âòîðè÷íûå ãîëîâíûå áîëè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ïîâûøåííîì àðòåðèàëüíîì äàâëåíèè êðîâè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ïîíèæåííîì àðòåðèàëüíîì äàâëåíèè êðîâè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè âåãåòîñîñóäèñòîé äèñòîíèè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè àòåðîñêëåðîçå ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Àëëåðãè÷åñêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Ïîõìåëüíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ìåòåîçàâèñèìîñòè . . . . . . . . . . . . . . . 53 Ìåíñòðóàëüíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 Ñåêñóàëüíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè êëèìàêñå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Ëèêâîðîäèíàìè÷åñêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . 68 Íåâðàëãè÷åñêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 Ãàëëþöèíàòîðíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 Ãîëîâíàÿ áîëü ñìåøàííîãî ãåíåçèñà . . . . . . . . . . . . . . . . 75 Õðîíè÷åñêàÿ åæåäíåâíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . 78

5


Головные боли. Как победить? Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè âèñî÷íîì àðòåðèèòå . . . . . . . . . . . . 81 Íî÷íàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè èçáûòî÷íîì ïðèìåíåíèè ëåêàðñòâ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86 Ñïîðòèâíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè çàáîëåâàíèÿõ èëè ïåðåíàïðÿæåíèè ãëàç . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92 Ãîëîâíàÿ áîëü, âûçâàííàÿ âîñïàëåíèåì ïðèäàòî÷íûõ ïàçóõ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ñîëíå÷íîì è òåïëîâîì óäàðàõ . . . 96 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè êàøëå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè îïóõîëÿõ ìîçãà . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè îòðàâëåíèè óãàðíûì ãàçîì . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ïðîñòóäå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ñèíäðîìå îòìåíû êîôå . . . . . . . . . 106 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè çàïîðàõ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ãèïîãëèêåìèè . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè øåéíîì îñòåîõîíäðîçå . . . . . . . . . 112 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè áîëåâîì ñèíäðîìå âèñî÷íî-íèæíå÷åëþñòíîãî ñóñòàâà . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 Æåíùèíû è ãîëîâíàÿ áîëü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè áåðåìåííîñòè . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122 Ãîëîâíàÿ áîëü ïðè ãðóäíîì âñêàðìëèâàíèè . . . . . . . . 128 Ãîëîâíàÿ áîëü ó äåòåé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 Íåìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå ãîëîâíîé áîëè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 Èãëîòåðàïèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139 Êðàíèàëüíàÿ òåðàïèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140 Óåäèíåíèå êàê ñïîñîá áîðüáû ñ ãîëîâíîé áîëüþ . . . 142 Äàîññêàÿ ìåòîäèêà êóïèðîâàíèÿ ãîëîâíîé áîëè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Àâòîðñêèé óïðîùåííûé ìåòîä êóïèðîâàíèÿ ãîëîâíîé áîëè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

6


Ìèìè÷åñêèé òðåíèíã ïðè ãîëîâíîé áîëè . . . . . . . . . . 148 Êîððåêöèÿ ýíåðãèè ïðèâÿçàííîñòåé . . . . . . . . . . . . . . . 150 Ðåëàêñàöèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 Ïñèõîôèçè÷åñêàÿ ðàçãðóçêà . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 Ñïåöèàëüíûé êîìïëåêñ äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêè . . 166 Äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ ñ óäëèíåííûì «òåïëûì» âûäîõîì . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168 Ñàìîìàññàæ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176 Ñêîðîïîìîùíûé òî÷å÷íûé ìàññàæ ïðè âîçíèêíîâåíèè ãîëîâíîé áîëè . . . . . . . . . . . . . . . . 187 Ìàññàæ ïðè ïîìîùè ëîæåê . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187 Ìóäðû . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188 Ìåäèòàöèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Ïðîãóëêà íà ñâåæåì âîçäóõå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194 Àíèìàëîòåðàïèÿ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196 Äûõàíèå ñ ìàíóàëüíîé ýíåðãåòè÷åñêîé ïîäïèòêîé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196 Çàêëþ÷åíèå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 220


ВВЕДЕНИЕ

Íàâåðíîå, ïî-íàñòîÿùåìó ñ÷àñòëèâ òîò, êòî

íå çíàåò, ÷òî òàêîå ãîëîâíàÿ áîëü, êòî íå èñïûòûâàë òîãî ñîñòîÿíèÿ, êîãäà ìîçã îòêàçûâàåòñÿ ðàáîòàòü è òîëüêî ñëàáûå îòãîëîñêè Ðàçóìà, òàêæå ïîäâåðãøåãîñÿ æåñòîêîé àòàêå áîëè, ïîçâîëÿþò ñîõðàíÿòü ñâîå ëèöî, ñâîþ ïðèíàäëåæíîñòü ê âèäó homo sapiens. Ñèëüíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü — ýòî òîøíîòà è ðâîòà, ïåðèîäè÷åñêèå áîëè â îáëàñòè æèâîòà è ñåðäöà, ñïèíû, ãëàç è óøåé. Ãîëîâíàÿ áîëü — ýòî êîãäà äóøà ðàçðûâàåòñÿ íà ÷àñòè è òîëüêî Äóõ â ñîþçå ñ îòãîëîñêàìè Ðàçóìà çàñòàâëÿåò ïðèíèìàòü àäåêâàòíîå ðåøåíèå. Óòâåðæäàþò, ÷òî ïðèìåðíî 90% âñåõ ëþäåé íà çåìëå â òîé èëè èíîé ôîðìå ñòðàäàþò ãîëîâíûìè áîëÿìè. Êîãäà æå íà÷èíàåøü âíèêàòü â ïðîáëåìó ãîëîâíîé áîëè, òî î÷åíü áûñòðî ïîíèìàåøü, ÷òî áîëåòü-òî òàì âðîäå áû è íå÷åìó! Ìîçã — ýòî åäèíñòâåííûé îðãàí â ÷åëîâå÷åñêîì îðãàíèçìå, â êîòîðîì îòñóòñòâóþò áîëåâûå ðåöåïòîðû. Òàê óæ ïîçàáîòèëèñü ýâîëþöèÿ è ìàòóøêà Ïðèðîäà, ÷òîáû 9


Головные боли. Как победить?

â ïðîöåññå æèçíè ãîëîâíîé ìîçã íå äîñòàâëÿë ÷åëîâåêó ëèøíèõ ïðîáëåì. Íî, óâû, ãîëîâà ïî÷åìó-òî áåñïîêîèò, è çà÷àñòóþ — ñèëüíî. Ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî äëÿ ñàìîé ãîëîâíîé áîëè, íåñìîòðÿ íà îðèãèíàëüíîå óñòðîéñòâî ìîçãà, âñå-òàêè îñòàëèñü íåêîòîðûå ñëàáûå ìåñòà.  ïåðâóþ î÷åðåäü ýòî ìîçãîâûå îáîëî÷êè è ñîñóäû, â êîòîðûõ î÷åíü ìíîãî íåðâíûõ îêîí÷àíèé, èç-çà êîòîðûõ ÷åëîâåê çà÷àñòóþ èñïûòûâàåò ìó÷èòåëüíûå áîëè. Êðîìå òîãî, ñëåäóåò óïîìÿíóòü è î òîì, ÷òî íåãàòèâíûå îùóùåíèÿ ÷àñòî ëîêàëèçóþòñÿ â îòäåëüíûõ ó÷àñòêàõ êîðû ìîçãà, ïîäêîðêîâûõ îáðàçîâàíèÿõ, âûçûâàÿ øèðîêî ðàñïðîñòðàíåííóþ ìèãðåíü, èëè áîëü öåíòðàëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Íàäî ñêàçàòü, ÷òî ïðèáëèçèòåëüíî ó 10% ëþäåé ãîëîâíàÿ áîëü èìååò îðãàíè÷åñêîå ïðîèñõîæäåíèå, ñâÿçàííîå ñî ñòðóêòóðíûìè ïîðàæåíèÿìè îòäåëüíûõ ó÷àñòêîâ ãîëîâíîãî ìîçãà, êîñòåé ëèöà, ïîçâîíî÷íèêà è ò.ï., ëå÷åíèåì êîòîðûõ ìîãóò è äîëæíû çàíèìàòüñÿ òîëüêî ïðîôåññèîíàëû. Îñòàëüíûå ñëó÷àè ãîëîâíîé áîëè ÿâëÿþòñÿ ïå÷àëüíûì ñëåäñòâèåì ïðè÷èí, ÷àùå âñåãî ñîçäàííûõ ñàìèìè æå ëþäüìè. Äåéñòâèòåëüíî, êîëè÷åñòâî ëþäåé, èñïûòûâàþùèõ ãîëîâíûå áîëè, âî âñåì ìèðå íåïðåðûâíî óâåëè÷èâàåòñÿ; îñîáåííî ýòî óâåëè÷åíèå çàòðàãèâàåò ðàçâèòûå ñòðàíû. Ïðèìåðíî 20% ëþäåé, êîòîðûå ñ÷èòàþò ñåáÿ àáñîëþòíî 10


Введение

çäîðîâûìè, õîòü èçðåäêà, íî âñå-òàêè îòìå÷àþò ó ñåáÿ ãîëîâíóþ áîëü. Ñòàòèñòèêà ãîâîðèò î òîì, ÷òî ïðåêðàñíàÿ ïîëîâèíà ÷åëîâå÷åñòâà ãîëîâíûìè áîëÿìè ñòðàäàåò ãîðàçäî ÷àùå ìóæ÷èí. Òà æå ñòàòèñòèêà ãîâîðèò, ÷òî ãîëîâíûì áîëÿì ïîäâåðæåíû âûñøèå ñëîè îáùåñòâà — ãîëîâà ïîêàçûâàåò àáñîëþòíî ÷åòêóþ ïîëÿðíîñòü òåëó, òàê êàê îíà âñå-òàêè âûñøàÿ èíñòàíöèÿ, öåíòð óïðàâëåíèÿ ìíîãî÷èñëåííûìè ôèçèîëîãè÷åñêèìè ïðîöåññàìè îðãàíèçìà. Ãîëîâà — ýòî ïðåæäå âñåãî ìîçã, ñîçíàíèå ÷åëîâåêà, ïðè ïîìîùè êîòîðîãî îí ñåáÿ óòâåðæäàåò íå òîëüêî â îáùåñòâå, íî è â Ìèðîçäàíèè â öåëîì. Ñîâðåìåííàÿ ñòàòèñòèêà óòâåðæäàåò, ÷òî áîëåå 60% ëþäåé ïåðèîäè÷åñêè ñòàëêèâàþòñÿ ñ ñèìïòîìàìè íàðóøåíèÿ ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ, ñðåäè êîòîðûõ ïàëüìó ïåðâåíñòâà çàíèìàåò ãîëîâíàÿ áîëü. Íàäî çàìåòèòü, ÷òî èç âñåõ äîñòàòî÷íî ðàçíîîáðàçíûõ òèïîâ ãîëîâíîé áîëè íàèáîëåå ïîäðîáíî èçó÷àþò ìèãðåíü, íåñìîòðÿ íà åå íå òàêóþ óæ è áîëüøóþ ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè âèäàìè ãîëîâíîé áîëè ðàñïðîñòðàíåííîñòü. Ìèãðåíüþ ñòðàäàåò âñåãî îêîëî 12% íàñåëåíèÿ. Ïðè ýòîì áîëåå 85% æåíùèí è 82% ìóæ÷èí èç áîëüíûõ åþ îòìå÷àþò, ÷òî ìèãðåíü çíà÷èòåëüíî ñíèæàåò êà÷åñòâî èõ æèçíè. Ó æåíùèí ìèãðåíü îòìå÷àåòñÿ â äâà-òðè ðàçà ÷àùå, ÷åì ó ìóæ÷èí. Ñîîòíîøåíèå æåí11


Головные боли. Как победить?

ùèí è ìóæ÷èí, ñòðàäàþùèõ ìèãðåíüþ, çàâèñèò îò âîçðàñòà è ñîñòàâëÿåò: â 15 ëåò – 2:1; â 40 — 3,1:1, â áîëåå ñòàðøåì âîçðàñòå — 2,5:1. Âïå÷àòëÿþùèå äàííûå! Èññëåäîâàòåëè òàêóþ ðàçíèöó îáúÿñíÿþò ãîðìîíàëüíûìè èçìåíåíèÿìè â îðãàíèçìå æåíùèí (ìåíñòðóàëüíûé öèêë, ìåíîïàóçà, êëèìàêñ). Ìèãðåíü — ðàñïðîñòðàíåííûé íåäóã, âñòðå÷àþùèéñÿ ãîðàçäî ÷àùå áðîíõèàëüíîé àñòìû è ñàõàðíîãî äèàáåòà. Ê ñîæàëåíèþ, ìåíåå 45% ïàöèåíòîâ, ñòðàäàþùèõ îò ãîëîâíîé áîëè, îáðàùàþòñÿ ê âðà÷ó, à ñðåäè òåõ, êòî ïîëó÷àåò ëå÷åíèå, ìåíåå 30% óäîâëåòâîðåíû åãî ðåçóëüòàòîì. Ìèãðåíü ïðèáëèçèòåëüíî îäèíàêîâî ðàñïðîñòðàíåíà ñðåäè ëþäåé óìñòâåííîãî è ôèçè÷åñêîãî òðóäà, ðàçëè÷íîãî ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêîãî óðîâíÿ. Òàêæå åþ îäèíàêîâî ñòðàäàþò æèòåëè ãîðîäà è äåðåâíè. Òî åñòü ìèãðåíü íå èìååò «ëþáèì÷èêîâ». Ñëåäóåò çàìåòèòü, ÷òî óðîâåíü äîõîäà íå î÷åíü âëèÿåò íà ðàñïðîñòðàíåííîñòü ãîëîâíîé áîëè. Èññëåäîâàíèÿ ïîñëåäíèõ ëåò óáåäèòåëüíî äîêàçûâàþò, ÷òî ãîëîâíàÿ áîëü, ìèãðåíü â ÷àñòíîñòè, íå çíàåò íè ê êîìó ñîñòðàäàíèÿ: íè ê áåäíûì, ñ íèçêèì óðîâíåì äîõîäà, íè ê áîãàòûì, ó êîòîðûõ äîõîäû ïðîñòî ôàíòàñòè÷åñêèå. Íà÷àëî çàáîëåâàíèÿ ÷àñòî ñîâïàäàåò ñ ïåðèîäîì ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ, îäíàêî âîçìîæíî ïîÿâëåíèå ìèãðåíè â çðåëîì âîçðàñòå è â ïåðèîä èíâîëþöèè ïîëîâûõ æåëåç. 12


Введение

Ñàìûì ðàñïðîñòðàíåííûì òèïîì ãîëîâíîé áîëè âñå-òàêè ñ÷èòàåòñÿ «ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ», îáóñëîâëåííàÿ ïñèõîýìîöèîíàëüíûìè ïåðåãðóçêàìè. Ñòàòèñòè÷åñêèå èññëåäîâàíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î òîì, ÷òî â ðàçâèòûõ ñòðàíàõ ãîëîâíîé áîëüþ íàïðÿæåíèÿ ñòðàäàþò ïðèáëèçèòåëüíî 80% æåíùèí è ⅔ ìóæ÷èí! Ïðè ýòîì ñòðàäàåò öåíòð óïðàâëåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèìè ôóíêöèÿìè âñåãî îðãàíèçìà. ×óòü íèæå ðàíãîì ñòîèò õðîíè÷åñêàÿ åæåäíåâíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü, êîòîðîé ñòðàäàåò êàæäûé äâàäöàòûé âçðîñëûé ÷åëîâåê. Åñòü äàííûå, ãîâîðÿùèå î òîì, ÷òî êàæäûé ïÿòûé ÷åëîâåê, êîòîðûé îáðàòèëñÿ çà ïîìîùüþ ê íåâðîëîãó, æàëóåòñÿ íà ãîëîâíóþ áîëü. Ïðèìåðíî ó 3% ëþäåé, ñòðàäàþùèõ ìèãðåíüþ, ðàçâèâàåòñÿ õðîíè÷åñêàÿ åæåäíåâíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü. Ãîëîâíàÿ áîëü íå ùàäèò è íàøèõ äåòåé. Ïî ñòàòèñòè÷åñêèì äàííûì â íàñòîÿùåå âðåìÿ ãîëîâíîé áîëüþ ñòðàäàþò 5% äåòåé äîøêîëüíîãî âîçðàñòà, 15% äåòåé íà÷àëüíûõ êëàññîâ è 80% øêîëüíèêîâ ñòàðøå 10 ëåò. Îòìå÷àþòñÿ äâà ïèêà óâåëè÷åíèÿ ÷àñòîòû ãîëîâíûõ áîëåé ó äåòåé: ïåðâûé ïèê — êîãäà ðåáåíîê íà÷èíàåò ïîñåùàòü øêîëó, âòîðîé — êîãäà íàñòóïàåò ïåðèîä ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ. Äîìèíèðóþùåé ïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ ãîëîâíîé áîëè ó äåòåé ÿâëÿþòñÿ ïñèõîýìîöèîíàëüíûå íàãðóçêè, ñòðåññû. 13


Головные боли. Как победить?

Åñòü äàííûå, ÷òî áîëåå ïîëîâèíû (55%) ìàëü÷èêîâ è äåâî÷åê (75%) õîòÿ áû îäèí ðàç îòìå÷àëè ó ñåáÿ ãîëîâíóþ áîëü â òå÷åíèå îäíîãî ìåñÿöà. Ïðîâåäåííîå â 1987 ãîäó êðóïíîå èññëåäîâàíèå ïîêàçàëî, ÷òî â âîçðàñòå 7 ëåò 1,4 % äåòåé ñòðàäàþò ãîëîâíûìè áîëÿìè. Õîòÿ íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ äîêàçûâàþò, ÷òî ýòè öèôðû çíà÷èòåëüíî âûøå. Ðÿä èññëåäîâàíèé óòâåðæäàåò, ÷òî 36% äåâî÷åê è 29% ìàëü÷èêîâ â âîçðàñòå 7–16 ëåò æàëóþòñÿ íà ãîëîâíóþ áîëü. Íàäî îòìåòèòü, ÷òî ãîëîâíûå áîëè îðãàíè÷åñêîãî ïðîèñõîæäåíèÿ îòíîñèòåëüíî ðåäêè è ñîñòàâëÿþò 0,5% îò âñåõ ãîëîâíûõ áîëåé. Êàêèå ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå âèäû ãîëîâíîé áîëè? Âîò êàê íà ýòîò âîïðîñ îòâå÷àåò Ãþçåëü Òàáååâà, ïðîôåññîð, çàâåäóþùàÿ îòäåëîì íåâðîëîãèè è êëèíè÷åñêîé íåéðîôèçèîëîãèè Íàó÷íî-èññëåäîâàòåëüñêîãî öåíòðà 1-ãî ÌÃÌÓ èì. Ñå÷åíîâà, ïðåçèäåíò Ðîññèéñêîãî îáùåñòâà ïî èçó÷åíèþ ãîëîâíîé áîëè. «Íà ïåðâîì ìåñòå — ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ, êîòîðàÿ, ïî ñòàòèñòèêå, ïåðèîäè÷åñêè âîçíèêàåò ó 45% ëþäåé. Íî ê âðà÷àì îáðàùàåòñÿ ëèøü ÷åòâåðòü ïàöèåíòîâ ñ òàêèì äèàãíîçîì — áîëè ó íèõ ïåðèîäè÷åñêèå, íåñèëüíûå, ïàöèåíòû ëå÷àòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî. Ïàöèåíòîâ ñ ìèãðåíüþ — 14% íàñåëåíèÿ, íî òîëüêî êàæäûé âòîðîé èç íèõ îáðàùàåòñÿ ê âðà÷ó. À âîò âñå ïàöèåíòû ñ ïó÷êîâûìè ãîëîâíûìè áîëÿìè (êîòîðûìè ñòðàäàåò ìåíåå 1% íàñåëåíèÿ) 14


Введение

ñîñòîÿò íà ó÷åòå ó íåâðîëîãà. Îíè íàñòîëüêî ñèëüíû, ÷òî èõ åùå íàçûâàþò ñóèöèäàëüíûìè, — ñàìîñòîÿòåëüíî ñïðàâèòüñÿ ñ íèìè ÷åëîâåê íå â ñîñòîÿíèè». Ãîëîâíûå áîëè ïîäðàçäåëÿþòñÿ íà: ñîñóäèñòûå

— êàê ïðàâèëî, èìåþò ïóëüñèðóþùèé õàðàêòåð,

íåâðàëãè÷åñêèå

— äëÿ êîòîðûõ õàðàêòåðåí ýôôåêò «ýëåêòðè÷åñêîãî òîêà»,

ãàëëþöèíàòîðíûå

— ñîïðîâîæäàþòñÿ âè-

äåíèÿìè, ëèêâîðîäèíàìè÷åñêèå

— ñîïðîâîæäàþòñÿ îùóùåíèåì «ñäàâëèâàíèÿ» âíóòðè ñïèííîìîçãîâîãî êàíàëà,

ñìåøàííûå

— îòëè÷àþòñÿ ñî÷åòàííîñòüþ äâóõ èëè áîëåå ïðèçíàêîâ, ïðèñóùèõ äðóãèì òèïàì.


Головные боли. Как победить?