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Octobre 2017 - n°25

LES SANGLES et leurs techniques DES RÉSULTATS HISTORIQUES POUR LA DÉLÉGATION BELGE À MONTRÉAL !

Eurogym 2018 : Liège au cœur de l’Europe

asbl

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Photo : Franck Faipot - design www.zen-studio.com

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Féderation francophone de Gymnastique et de Fitness asbl

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DES RÉSULTATS HISTORIQUES POUR LA DÉLÉGATION BELGE À MONTRÉAL ! EUROGYM 2018 : LIÈGE AU CŒUR DE L’EUROPE MONDIAUX 2017 : XIAO RUOTENG, NOUVEAU MAÎTRE DU MONDE MONDIAUX 2017 : LA SURPRISE MORGAN HURD LES SANGLES ET LEURS TECHNIQUES

Un mois depuis la rentrée, et il s’en est déjà passé des choses ! Avec tout d’abord une belle journée réservée à nos juges et membres de Commissions techniques, lors de la Judges & TC Fun Day à La Roche-en-Ardenne ! Au programme, activités, quizz et hamburgers ! C’est ensuite une centaine de moniteurs et entraîneurs avides d’apprendre qui ont participé à l’édition 2017 du Séminaire technique à Louvain-La-Neuve, sous la guidance de formateurs motivés. La semaine dernière, la Belgique a vibré grâce aux exploits de nos équipes nationales aux Championnats du Monde de Montréal, notamment suite aux exploits de Nina Derwael, qui décroche une médaille de bronze historique pour la Belgique aux barres asymétriques ! Ne manquez pas nos différentes formations, que ce soit en GAF, GAM, GR, TR ou encore Pk. Et si vous désirez vous impliquer encore un peu plus, l’organisation de deux championnats FfG n’a pas encore trouvé preneur ! Enfin, nous partirons à la découverte du club La Plébéienne, un club de gymnastique rythmique centenaire !

Sommaire RETOUR EN IMAGES ...

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FOCUS SUR …

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ENVIE D’APPRENDRE?

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INFOS CLUBS ...

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HAUT NIVEAU

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À LA RENCONTRE ...

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À VOS AGENDAS

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À VOS JEUX ...

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Bonne lecture à toutes et à tous!

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DES RÉSULTATS HISTORIQUES POUR LA DÉLÉGATION BELGE À MONTRÉAL ! Du 2 au 8 octobre, Montréal accueillait la 47ème édition des Championnats du Monde de gymnastique artistique. Maxime Gentges (GC Malmedy), Nina Derwael (GymFed), Maellyse Brassart (GymFed) et Rune Hermans (GymFed) y représentaient la Belgique.

GAF -GAM

L’équipe féminine a de son côté marqué ces Mondiaux grâce à des résultats historiques. Lors des qualifications, Nina Derwael et Rune Hermans sont parvenues à se hisser parmi les 24 meilleures gymnastes et à rejoindre la finale du concours général. Maellyse Brassart n’a quant à elle pas à rougir de sa première grande compétition chez les Seniors, puisqu’elle se classe 25ème. Nina se qualifie également pour la finale des barres asymétriques, avec le 4ème temps des engagées. Elle devient ainsi la première gymnaste féminine belge à se qualifier pour une finale par agrès aux Championnats du Monde.

Maxime Gentges, seul représentant belge chez les hommes, a terminé 29ème des qualifications, après une compétition difficile, marquée par deux chutes, au saut et aux barres parallèles. Il signe néanmoins un très bon résultat, manquant la finale du concours général pour un point seulement, avec un total de 76.364. Cette 29ème place est en tout cas un exploit. Blessé au poignet, le Malmedien va maintenant subir une opération et reviendra au plus haut niveau pour la saison 2018 !

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En finale du concours général, les résultats de Nina et Rune sont tout bonnement exceptionnels, puisqu’elles se hissent toutes les deux dans le top 11 mondial, prenant la 8ème et la 11ème place, soit le meilleur résultat jamais obtenu par des gymnastes noires-jaunes-rouges à ce niveau ! Mais le plus beau restait encore à venir. En finales des barres asymétriques samedi, Nina Derwael était confrontée aux meilleures gymnastes, telles que Fan Yilin, la Championne du Monde en titre, et la Russe Elena Eremina, vice-championne d’Europe cette année. Passée en 2ème position, Nina réalise l’exercice parfait et obtenant la note de 15.033, soit le record de sa carrière. Et ce score est suffisant pour que Nina décroche la médaille de bronze ! C’est la toute première médaille pour une gymnaste féminine belge, et la première médaille depuis 104 ans pour notre petit pays. La Chinoise Fan Yilin conserve son titre (15.166), tandis qu’Eremina prend l’argent (15.100).

Avec trois finales et une médaille de bronze, ces Championnats du Monde sont une réussite pour la Delhaize Top Team ! Le prochain gros rendezvous de la délégation belge, ce seront les Championnats d’Europe en août prochain.

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Youpi, les coupons sont là ! Chers Gymnastes dans ce numéro, vous trouverez des bons de réduction Brantano. Par tranche d’achat de 40 €, vous pouvez utiliser un bon de réduction de 8 €, valable sur toute la collection dans tous les magasins Brantano Belgique et sur brantano.be. Plus d’informations sur le bon. Pour la liste des magasins, Rendez-vous sur brantano.be

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Devenez scandaleusement riche !

Un jeu de la Loterie Nationale FfG - MOUV’ - n°25

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www.euromillions.be Octobre 2017


Focus sur … Belle réussite pour le séminaire technique 2017 ! Le séminaire technique annuel de la FfG s'est déroulé le dimanche 24 septembre au Centre ADEPS du Blocry à Louvain-la-Neuve.

Ce dimanche 24 septembre, Louvain-La-Neuve accueillait le Séminaire technique 2017. Et c'est plus d'une centaine de personnes qui avait fait le déplacement en ce dimanche ensoleillé. Au programme, des modules de formation variés en GAF, GAM, TR, PK et Acro. En GAF, les formations ont été dispensées par le directeur technique de la FfG, Cyril Zamora, Gerrit Beltman et Lara Van Dijck, mais aussi par l'entraîneur néerlandais Franck Louter. Ils ont abordé entre autres les thèmes de la souplesse, l'entraînement de la force ou la détection des talents.

En GAM, l'équipe du CHN, emmenée par Gilles Gentges, a présenté des modules de qualité, notamment sur les bases gymniques aux agrès et leur évolution, ou encore l'ATR et la découverte du jugement, dispensée par Yves Bertinchamps. En Parkour, Arnaud Croonen et Sven Dosogne ont proposé des modules basés sur la précision et la créativité des mouvements, tandis que Gregory Trullemans a exposé une formation au jugement théorique et sur la planification et la programmation des entraînements en Trampoline. Enfin, Isabelle Beelen et Elodie Hasoppe ont présenté la Coupe Formation en Acro.

Nous tenions à remercier chaleureusement tous les intervenants, les partenaires et les différentes personnes qui ont pris part à l'organisation de cette journée. Ainsi qu'à toutes les personnes qui sont venues participer à ce Séminaire technique! Nous espérons que cette journée de formation vous sera bénéfique pour l'avenir !

Remportez des bons d'achats d'une valeur de 50€ offerts par Delhaize ! * Nous lançons un grand concours photo destiné à nos clubs en collaboration avec Delhaize! Le thème? Halloween! Comment faire? 1) Likez notre page Fédération francophone de Gymnastique (FfG) 2) Envoyez-nous en message privé une photo des gymnastes/entraîneurs de votre club parés de leur plus beau costume Attention, une seule participation par club! Plus d'infos en cliquant ici

CONCOURS PHOTO FfG - MOUV’ - n°25

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* Attention, ce concours est réservé aux clubs membres de la FfG. Octobre 2017


Eurogym 2018 : Liège au cœur de l’Europe Le festival de l’été à ne pas manquer ! Let’s Dream Together ! Durant l’été 2018, la Belgique va devenir le cœur de la gymnastique européenne. C’est en effet dans notre plat pays et plus précisément au centre de la charmante ville de Liège que le plus grand festival de Gymnastique pour Tous européen prendra place pour vous faire vivre un été sportif et festif pendant 7 jours de pur plaisir. De la célèbre Place Saint Lambert au Parc de la Boverie et en passant par la Place Saint Etienne, les rues de Liège ne cesseront de vibrer aux pas du 11ème Eurogym qui se déroulera du 15 au 19 juillet 2018. Ce chaleureux Festival gymnique européen accueillera également pour la première fois dans l’histoire de l’Eurogym, le 1er European Gym For Life Challenge, événement ouvrant le bal de l’Eurogym et qui prendra place au cœur de Liège le 14 juillet dans une ambiance joviale. La création de ce défi unique a vu le jour dans l’esprit de l’ensemble de l’Union Européenne de Gymnastique et sera organisé en avant-première pour l’événement de 2018. Ce challenge, qui rassemble et unit l’Europe entière, permettra à nos gymnastes de présenter leur démonstrations de groupes devant un jury d’experts, mais également de pouvoir bénéficier d’évaluations et de conseils dans le but de s’améliorer et de persévérer dans ce monde sportif qui nous unit tous. L’Eurogym, qui suivra les pas de l’European Gym for Life Challenge, s’ouvrira le 15 juillet par la célèbre Cérémonie d’ouverture qui illuminera la Place Saint Lambert. Workshops, Galas, Gym Zone, Forums éducatifs et City performances seront au cœur du programme de cet époustouflant événement haut en couleurs qui ravira petits et grands de toutes nationalités confondues et qui permettront de renforcer par la solidarité et les rencontres, l’idée d’une Unité Européenne. Ce véritable événement phare du monde de la Gymnastique pour Tous permettra à nos gymnastes de se démarquer, de montrer nos couleurs mais également de se perfectionner. Ce dépassement de soi est un moment unique de plaisir, de partage et d’entraide où chacun trouvera l’opportunité d’évoluer à son rythme. L’European Gym For Life Challenge et l’Eurogym 2018, ce sont deux événements en un, une union qui apportera à chaque participant une qualité d’organisation et d’accueil des plus chaleureux. Tout est pensé et préparé pour que vous ne puissiez qu’en profiter !

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Regardez la vidéo promotionnelle de l'Eurogym 2018 ici !

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Si vous voulez prendre part à ce voyage et vous unir pour

faire de cette édition un événement inoubliable, n’attendez plus et complétez dès à présent le formulaire de participation que vous trouverez ci-dessous. Le formulaire de participation est à renvoyer à melissa.castiello@ffgym.be et le paiement des 10 % d’acompte de participation sont à verser pour le 20 octobre au plus tard. Si vous désirez participer au Gala UEG, veuillez envoyer votre vidéo à melissa.castiello@FfGym. be. Pour les groupes participant au Gala GpT et qui désirent envoyer leur performance, la date limite est le 28 novembre 2017. Plus d'infos ici. L’Eurogym et le Gym For Life Challenge sont organisés avec le soutien précieux de

la Province et de la Ville de Liège. En espérant vous voir nombreux pour tous s’unir et partager ce moment sportif et spectaculaire qui perdure et efface les frontières. Pour télécharger le formulaire d’intention de participation de l’EGFL, cliquez ici. Pour télécharger le formulaire d’intention de participation de l’Eurogym, cliquez ici. Pour télécharger les informations pratiques, cliquez ici.

Vous êtes-vous déjà inscrit pour la 16ème édition de la World Gymnaestrada 2019? "Show your colors and Come together" Chers clubs, Dans deux ans se déroulera la 16ème édition de la World Gymnastraeda du 7 au 14 juillet 2019 à Dornbirn en Autriche. Dans l’optique d’une prévision du nombre de clubs belges participant à l’événement, les clubs souhaitant participer à la Gymnaestrada 2019 doivent renvoyer leur intention de participation pour le 15 décembre 2017 à l'adresse suivante: melissa.castiello@ffgym.be . Vous trouverez le formulaire d’intention de participation en annexe de cette Newsletter (il est également téléchargeable sur notre site www.FfGym.be dans l’Espace clubs (GpT/Gymnaestrada 2019). Pour plus d’informations, les documents relatifs à la 1ère réunion d’information qui s’est déroulée le 20 avril 2017 à Vilvoorde sont disponibles dans l’Espace clubs (GpT/Gymnaestrada 2015). Le prochain Info meeting aura lieu le mardi 08 mai 2018 à Vilvoorde. Attention : si vous souhaitez participer au Gala FIG, vous devez faire parvenir votre vidéo ainsi que les informations pratiques pour le 24 novembre au plus tard. Infos pratiques : Nom du groupe / Description du groupe avec ses compétences spécifiques / type de performance (Gym, danse, Acro, appareils) / chorégraphe / personne de contact avec ses coordonnées. La vidéo devra être disponible en ligne ( Youtube, Google Drive, Dropbox..). Pour télécharger le formulaire de participation à l'événement, cliquez ici. Pour télécharger le bulletin 2 de l'événement en version française, cliquez ici.

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Belle réussite pour cette 2ème édition du Judges & TC Fun Day ! Ce dimanche 17 septembre se déroulait la 2ème édition de la Journée Juges et CT. Après la Soirée Cinéma qui s’est déroulée à Namur la saison dernière, c’est cette fois à La Roche-en-Ardenne que les juges et membres de Commissions techniques avaient rendez-vous pour une journée d’aventure et d’amusement. Au programme de l’après-midi, une chasse au trésor qui emmenait les groupes de juges à la découverte de La Roche. Pour la fin de journée, les juges se sont retrouvés à Maboge pour un drink et un buffet de burgers. La Journée Juges et CT est l’occasion pour la FfG de remercier et de valoriser toutes ces personnes de l'ombre qui s’investissent et travaillent pour le bon développement de notre sport. Cette journée est également l’occasion pour les juges de se rencontrer dans d’autres circonstances que dans une salle de gymnastique et d’avoir ainsi le temps de discuter et de faire plus ample connaissance. Une bonne ambiance, des sourires, des fous-rires et quelques rayons de soleil; tous les ingrédients étaient réunis afin de passer une bonne journée qui, nous l'espérons, laissera un bon souvenir à toutes les personnes présentes ! La FfG a organisé cette journée en collaboration avec One Step. Merci à Michel et à toute son équipe qui a organisé cette journée avec brio ! Et un immense merci à tous les juges présents lors de cette merveilleuse journée.

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Fête du Sport: une réussite sportive lors de la journée sans voiture! Ce dimanche 17 septembre, la FfG était présente lors de la Fête du Sport au Cinquantenaire!

Cette journée sans voiture fût un franc succès pour la FfG qui était présente lors de la traditionnelle Fête du Sport du Cinquantenaire! Cette journée, particulièrement agréable et ensoleillée, a ravi petits et grands venus découvrir des dizaines de sports qui étaient présents dans le célèbre Parc du Cinquantenaire. La FfG, en support à la province du BCBW, était présent de 10h à 18h afin de faire découvrir les disciplines du Trampoline mais également du Tumbling. Une magnifique journée qui remporta un franc succès. Un millier de ballons distribués qui ont enchantés les petits comme les grands qui sont tous repartis émerveillés et souriants. On vous donne rendez-vous l'année prochaine pour une nouvelle Fête du Sport haute en couleurs!

Les Delhaize Gymweeks sont de retour ! Cette action aura pour but de rembourser 5% du montant total des achats des membres de votre club chez Delhaize, et ce, en bons d’achat. Inscrivez-vous sans plus tarder, et ce, jusqu'au 22 octobre ! Du 27 novembre au 17 décembre, les Delhaize Gymweeks se poursuivent. Faites vos courses chez Delhaize et donnez un coup de main supplémentaire à votre club ! En tant que partenaire de la Fédération Francophone de Gymnastique, Delhaize souhaite associer activement les clubs à son partenariat. C’est la raison pour laquelle Delhaize a décidé de lancer l’action Delhaize Gymweeks. Cette action aura pour but de rembourser 5% du montant total des achats des membres de votre club chez Delhaize (pendant 3 semaines), et ce, en bons d’achats. Pour connaitre la marche à suivre afin de participer à cette action, rendez-vous sur notre site internet en cliquant ici ! Les inscriptions auront lieu jusqu'au 22 octobre. Ne tardez plus ! Au cours de l'édition précédente, ce sont plus de 60 clubs qui ont pris part à l'action Delhaize Gymweeks ! Delhaize souhaite beaucoup de succès à votre club et compte sur votre partenariat !

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ENVIE D’APPRENDRE? Il existe plusieurs possibilités d’apprendre à la FfG !

Moniteur sportif Initiateur (MSIn) – 2018

Formations Continues en GAF et TR – fin 2017

Objectif :

Objectif :

Encadrer et animer en autonomie pédagogique un groupe de gymnastes (GAF, GAM, GR, TR ou Pk) en phase d’apprentissage des techniques de base. Si vous souhaitez assister à certains modules de cette formation, pour plus d’infos cliquez ici : • GAF - GAM - GR - TR - Pk Pour prétendre au diplôme de Moniteur Sportif Initiateur, vous devez être en possession de l’attestation de réussite des Cours Généraux ADEPS. !!! Les formations MSIn GAF-GAM auront lieu en aout !!!

Moniteur sportif (MSEd) – 2018

Encadrer et performer avec un groupe de gymnastes initiés en GAF ou TR.

Cours généraux Adeps - Moniteur sportif Initiateur et Educateur La réussite (ou la dispense) des Cours Généraux ADEPS est un prérequis pour la participation aux formations FfG de Moniteur Sportif Initiateur et Educateur. Les différentes sessions de cette saison seront organisées le 27/01 et le 05/05. Les inscriptions de la session du 27/01 seront ouvertes en novembre sur le site de l’ADEPS. Inscrivez-vous au plus vite, les sessions se remplissent rapidement. Pour plus d’infos cliquez ici

Educateur

Objectif : Encadrer un groupe de gymnastes initiés ou compétiteurs en GAF ou en GAM. Si vous souhaitez assister à certains modules de cette formation, pour plus d’infos cliquez ici: GAF GAM Pour prétendre au diplôme de Moniteur Sportif Educateur, vous devez être en possession de l’attestation de réussite des Cours Généraux ADEPS et du niveau MSIn de la discipline

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Découvrez la nouvelle formation à la poutre consacrée à la volte sans mains ! Profitez d’un accès illimité 24/7 à l’intégralité des 45 formations, plus toutes celles à paraître pendant la durée de votre abonnement, disponibles en cliquant ici Pour plus d’information : contactez clementine.castiaux@FfGym.be.

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INFOS CLUBS ... Inscrivez-vous au Gala GpT 2017 ! Cette année, le Gala GpT aura lieu le 25 novembre au Hall Gymnastique club de Malmedy, organisé par le Gymnastique Club de Malmedy. Inscrivezvous sans plus tarder ! Le Gala Gym pour Tous approche à grands pas et nous aimerions vous inviter à prendre part à cette belle aventure ! Les répétitions des démonstrations et l’apprentissage des 3 défis auront lieu en journée tandis que le Gala proprement dit se fera en soirée. Pour télécharger la fiche technique du Gala GpT, cliquez ici. Pour télécharger les informations pratiques et les modalités liées aux défis, cliquez ici. Pour plus d'infos, cliquez ici

Envoyez-nous votre candidature pour les Prix de l’Éthique sportive !

Envoyez-nous votre candidature pour l’organisation de championnats FfG GAF - GAM

L’Administration générale du sport de l’Adeps, en collaboration avec Ethias, lance cette année les Prix de l’Éthique sportive, des prix récompensant une personne morale (clubs, associations, …) et une personne physique (sportif/ve, dirigeant/e, entraineur/e, …). Ces prix mettent en évidence un comportement ou une politique servant objectivement l’éthique sportive.

Deux championnats FfG n’ont pas encore trouvé de clubs organisateurs. Il s’agit : • Chpt FfG GAF Inter-équipes Div. 4 - 21-22 avril 2018 • Chpt FfG GAF Inter-équipes Div. 5 -12-13 mai 2018 Pour consulter le cahier des charges : cliquez ici Si vous souhaitez poser votre candidature pour l’un de ces championnats, envoyez le formulaire (lien vers formulaire) à Sandrine.Peeters@ffgym.be

Ces prix seront remis lors d’une soirée organisée au Palais des Congrès de Namur, en marge de la Journée de l’arbitrage le 30 novembre 2017 ! Comment nous soumettre vos lauréats et assister à la soirée du 30 novembre prochain ? Cliquez ici pour plus d’infos

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Pour plus d'infos, cliquez ici

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HAUT NIVEAU Nina Derwael se pare d’or aux Internationaux de France ! Le weekend des 16 et 17 septembre, Paris accueillait les Internationaux de France de gymnastique artistique, dernière manche de Coupe du Monde de la saison. Place tout d’abord aux qualifications ! Chez les garçons, Maxime Gentges (GC Malmedy), Noah Kuavita (GymFed) et Jonathan Vrolix (GymFed) représentaient la Belgique. Maxime obtient de bons résultats, notamment aux arçons et au sol. Jonathan, engagé au sol, a vécu une mauvaise journée, chutant à plusieurs reprises. Noah obtient son meilleur résultat à la barre fixe. Chez les filles, Nina Derwael (GymFed) et Rune Hermans (GymFed) se sont présentées aux barres asymétriques, à la poutre et au sol. A elles deux, elles décrochent 4 finales, aux barres asymétriques, au sol et à la poutre. En finale, Nina Derwael se pare d’or aux barres asymétriques, avec une superbe note de 14.900. Rune Hermans, également engagée en finale des barres, se classe 8ème. Nina Derwael prend également la 6ème place de la finale à la poutre. Enfin, Rune Hermans se classe 5ème au sol. Retrouvez les résultats complets en cliquant ici.

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La FfG et CreaClub s’associent afin de vous offrir des outils innovants et performants pour créer et gérer votre site internet.

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La Fédération francophone de Gymnastique est heureuse de vous annoncer sa collaboration avec CreaClub qui vous permettra, si vous le désirez, de créer un site internet de club et de le gérer, mais aussi de gérer les personnes et entités liées au club (administrateurs, gestionnaires, membres, sponsors, …) et de promouvoir les activités du club, communiquer de l’information, annoncer des événements, et bien d’autres choses qui vous permettront de profiter de la vitrine

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qu’offre internet pour faire la promotion de votre club. Apprenez-en plus sur CreaClub et ses différentes possibilités grâce à cette vidéo de présentation complète en cliquant ici Vous avez encore des questions ? N’hésitez pas à contacter CreaClub en cliquant ici, la FfG en cliquant ici ou encore Yves Bertinchamps en cliquant ici. Vous êtes convaincus? Retournez-nous le bon de commande disponible en cliquant ici par Email à info@ FfGym.be.

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MONDIAUX 2017 : XIAO RUOTENG, NOUVEAU MAÎTRE DU MONDE Chez les hommes, tout portait à croire que le Japonais Kohei Uchimura, invaincu depuis 2009, allait remporter son 7ème titre mondial consécutif. Mais le double champion olympique a vu ses rêves s’envoler nets après une mauvaise réception au saut. Touché aux ligaments de la cheville, Uchimura a dû déclarer forfait. Qui pour lui succéder ? Les prétendants au titre étaient nombreux. Et en première ligne, on retrouvait l’Ukrainien Oleg Verniaiev, vice-champion olympique en 2016, et le Cubain Manrique Larduet, médaillé d’argent aux Championnats du Monde de 2015. Mais il n’en a rien été pour ces deux gymnastes. Ce sont finalement les Chinois qui ont fini au sommet du podium, grâce à Xiao Rutoeng, médaillé d’or, et Lin Chaopan, en argent. Le Japonais Kenzo Shirai complète ce podium.

Le premier jour des finales par engin a vu les tenants du titre conserver leur couronne mondiale. Au sol tout d’abord, Kenzo Shirai remporte sa deuxième médaille lors de ces championnats, l’or cette fois, grâce à un enchainement impressionnant. Il termine largement en tête, devançant l’Israélien Artem Dolgopyat et l’Américain Yul Moldauer de plus d’un point. Aux arçons, le Britannique Max Whitlock, qui revenait sur la scène internationale plus d’un an après son triomphe aux Jeux Olympiques, a époustouflé les spectateurs de l’Olympic Arena et décroche l’or, devant David Belyavskiy et le Champion du Monde au concours général, le Chinois Xiao Rutoeng. Enfin, aux anneaux, le

Cette 47ème édition des Championnats du Monde marque le début d’un nouveau cycle olympique. Individuels, ces Mondiaux ont surtout été marqués par de nombreuses blessures, dont celles des principaux prétendants au titre mondial, aussi bien chez les hommes que chez les dames.

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Lord of the Rings Eleftherios Petrounias (Grèce) a conservé son invincibilité de justesse, devant le Russe Denis Ablyazin et le Chinois Liu Yang. Cette finale marquait aussi le retour au plus haut niveau du Français Samir Ait Said, plus d’un an après sa terrible blessure encourue aux Jeux Olympiques de Rio. Le deuxième jour des finales promettait du spectacle, notamment à la barre fixe et au saut, des engins toujours très impressionnants pour le public. La finale du saut a été marquée par le forfait du double Champion du Monde et Champion Olympique, Yang Hakseon. En l’absence du Sud-Coréen, le Japonais Shirai décroche sa troisième médaille à Montréal, l’or une nouvelle fois. L’Ukrainien Igor Radivilov passe tout près du titre, terminant 0.001 derrière Shirai. Le SudCoréen Kim Hansol complète le podium. Aux barres parallèles, le Chinois Zou Jingyuan se présente en premier sur l’agrès et s’empare de la tête de la compétition, tête qu’il ne lâchera plus. Il est suivi de l’Ukrainien Oleg Verniaiev et du Russe David Belyavskiy. Mais la finale la plus spectaculaire a sans conteste été celle de la barre fixe, et notamment le passage d’Epke Zonderland. Le Néerlandais a en effet manqué la barre lors de son lâché, qu’il a rattrapé à une main ! Pas suffisant pour l’arrêter, Zonderland, continue son exercice comme si de rien n’était, et décroche la médaille d’argent, juste devant son compatriote Bart Deurloo. L’or est revenu au Croate Tin Srbic, 21 ans à peine et qui participait à ses premiers Mondiaux.

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MONDIAUX 2017 : LA SURPRISE MORGAN HURD Côté féminin, les Championnats du Monde de gymnastique s’annonçaient comme une bataille entre Larisa Iordache (Roumanie) et Ragan Smith (États-Unis), toutes deux au top de leur forme et Championnes nationales dans leur pays respectifs.

GAF

Mais encore une fois, une blessure a redistribué les cartes, l’Américaine se blesse à la cheville lors de son échauffement, quelques minutes seulement avant le début de la finale du concours général. La compétition était donc ouverte, et la couronne mondiale reviendrait à celle qui se montrerait la plus solide. Et à ce petit jeu, c’est une autre Américaine, Morgan Hurd, 16 ans à peine, qui a gagné. Cette fan d’Harry Potter, reconnaissable entre 1.000 grâce à ses lunettes, a délivré une performance solide, obtenant 55.232. Juste derrière, on retrouve la Canadienne Elsabeth Black, qui écrit l’histoire de son pays, devenant la première gymnaste Canadienne à décrocher une médaille au concours général.

Malheureusement, il n’en fut rien. La Roumaine, que beaucoup voyaient comme le pilier de l’équipe nationale depuis 4 ans, et que les fans voulaient à tout prix voir sur la plus haute marche du podium, s’est lourdement blessée lors de l’échauffement en qualifications. Avec une rupture du tendon d’Achille, Iordache voyait ses espoirs de titre mondial s’envoler. Toute la lumière était alors sur Ragan Smith. Malgré sa 2ème place en qualifications, il ne faisait aucun doute pour les observateurs que ce titre était le sien.

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Tout s’est joué à la poutre, Black commettant une grosse faute. Elle termine à un dixième de l’or, avec 55.132. En bronze, on retrouve la jeune russe Elena Eremina, très solide, et qui décroche un total de 54.799. La Japonaise Mai Murakami, qui avait terminé 1ère des qualifications, doit se contenter de la 4ème place, après une chute à la poutre (54.699). En finales par engin, la Russe Maria Paseka et la Chinoise Fan Yilin ont conservé leur couronne mondiale, respectivement au saut et aux barres asymétriques. Paseka, médaillée d’argent lors des derniers Jeux Olympiques, devance la jeune américaine Jade Carey, dont s’était la toute première compétition à ce niveau, et Giulia Steingruber (Suisse). Aux barres asymétriques, derrière Fan Yilin, on retrouve la Russe Elena Eremina, qui décroche là sa deuxième médaille à Montréal, et notre Nina nationale, qui ramène le bronze à la Belgique.

Tout au long de la semaine, la poutre est l’agrès qui a posé le plus de problèmes aux gymnastes et cela s’est encore vérifié en finale. L’Allemande Pauline Schäffer est la seule à avoir passé la note des 8 en note d’exécution. Grâce à cela, elle décroche l’or pour son pays ! Mieux encore, sa compatriote Tabea Alt monte elle ausssi sur le podium, en troisième place. L’Américaine Morgan Hurd prend la médaille d’argent, après l’or au concours général.

Au sol, dernier agrès pour les femmes aux Mondiaux, la compétition s’est terminée sur une mauvaise note, avec la blessure de l’Italienne Vanessa Ferrari lors de son passage, le dernier de la journée. L’Italienne souffre d’une rupture du tendon d’Achille, elle qui revenait justement de blessure après une opération aux tendons. C’est la Japonaise Mai Murakami qui remporte le titre mondial, avec 14.233, devant l’Américaine Jade Carey et la Britannique Claudia Fragapane.

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Du 27.11 au 17.12.2017

DELHAIZE GYMWEEKS

DELHAIZE SOUTIENT VOTRE CLUB ! Plus d’information auprès de votre secrétaire. FfG - MOUV’ - n°25

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LES SANGLES Comment s'améliorer à la barre fixe ou aux anneaux ! TECHNIQUEMENT...

La Gymnastique Artistique moderne nécessite, lors des entrainements, une multitude d’outils variés – techniquement identifiés. En voici quelques exemples : La « Gym Ball » ou « Fit Ball »; Les élastiques; Le « rebondisseur »; Des systèmes de « ceinture – corde – poulies » pour la sécurité; Les sangles ...

Le travail « des sangles » est utilisé majoritairement dans la répétition d’exercices de suspension (ou présentant une phase de suspension). Cette utilisation spécifique propose de nombreux avantages : • Meilleur maintien • Plus grande sécurité • Prévention des blessures-brûlures aux mains (« steaks ») • Possibilités d’augmenter le nombre de répétitions • Facilité d’exécution (augmentation de la capacité de glissement – cfr frottements mains/barre) • ...

Dans cet article, nous nous attarderons sur ces dernières, les sangles. Comme repris au sein du Larousse, une sangle est une : « Bande large et plate, en cuir, en tissu ou en une matière résistante, servant à serrer, à maintenir, à porter ». En Gymnastique Artistique, cette bande résistante permet un meilleur maintien – une fixation des mains lors des différentes préparations en suspension. Ces sangles sont utilisées à la barre fixe (barres asymétriques) ainsi qu’aux anneaux.

Le principal atout reste de mettre le gymnaste en confiance. Une fois le sentiment d’être maintenu en toute sécurité, la peur et l’appréhension diminuent fortement. Le gymnaste peut alors se concentrer entièrement sur les conseils de l’entraineur. Ces nombreux bénéfices nous poussent à vous encourager dans ce travail spécifique. Afin de vous aiguiller dans votre démarche, voici un petit aperçu d’exercices où nous vous invitons à utiliser les sangles : Courbettes dynamiques ; Balancements en suspension; Grands tours (Barre fixe et Anneaux); Prise d’élan; Balancements avec temps de fouet spécifique (Cfr sorties – lâchers de barre); « Stut »; Tours pieds-barre (écartés ou tendus); Travail d’oscillations en fermeture jambes écartées (Stalder-Endo) ou serrées (Adler); « Endo-stalder »; ½ tours (en prise mixte – une sangle et une manique); Préparation aux grands tours aux barres parallèles (barre fixe basse cfr hauteur barres parallèles) ; Travail de disloques aux anneaux ; L’initiation aux éléments « Yamawaki » et « Jonasson » aux anneaux.

PRATIQUEMENT... Les sangles s’enlacent autour du poignet et de la barre. 2 prises principales sont généralement utilisées : LA PRISE « SIMPLE »

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Ce type de travail se prête parfaitement à la manipulation de vos gymnastes. Malgré les nombreux avantages précités, il reste très important d’offrir aux gymnastes des périodes de pratiques classiques, avec maniques. Que la prise soit PRIMAIRE ou PALMAIRE, le gymnaste doit se sentir maintenu, serré et en sécurité. Le besoin en matériel est lui abordable pour tous. Afin de travailler dans des conditions optimales de sécurité, nous souhaitons attirer votre attention sur le matériel utilisé pour réaliser vos sangles.

PRATIQUEMENT... Les sangles s’enlacent autour du poignet et de la barre. 2 prises principales sont généralement utilisées : LA PRISE « PALMAIRE »

NOTRE CONSEIL : Nous préconisons l’utilisation de lanières d’escalade (disponibles dans la majorité des magasins de sport) que vous fixez, après réglages, à l’aide d’un nœud auto-serrant. Eviter les « ceintures de judo » cousues, trop souvent utilisées pour réaliser des sangles, ces dernières ne résistent pas à la charge d’actions importantes. Afin de faciliter le glissement des mains sur la barre, des gants (de jardinier ou autre) sont utilisés. Ces derniers, assez amples et longs, permettent en plus une protection du poignet des frottements de la sangle. (Il est également possible de travailler sans les gants, avec des rouleaux préalablement installés autour de la barre. Cette mise en place technique est moins complète vu l’absence du travail des poignets du gymnaste. Elle reste certes une option dans l’utilisation des sangles.)

Techniquement, l’utilisation de cet outil permet un travail multiple en suspension – de la courbette dynamique à la volée – des oscillations en fermeture à l’endo-stalder - ... Nous ne pouvons que vous encourager à vous diriger vers cette opportunité technique.

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À LA RENCONTRE DE ... La Plébéienne La Plébéienne, présidée par Louise De Sutter depuis de nombreuses années, est un club de gymnastique rythmique qui existe depuis plus de 100 ans et est actif dans les salles de la ville de Bruxelles. Chaque année, le club participe à différentes démonstrations telles que les Galas GpT et les Rencontres Rallye Demo. Les gymnastes sont également particulièrement actifs et proposent régulièrement des démonstrations en rue, par exemple, lors de fêtes comme la journée sans voiture, la fête de l'Iris et autres fêtes de quartier. Les gymnastes de La Plébéienne sont parties au Danemark et en Suède pour deux Eurogym et le nouveau groupe démonstration composé de 8 gymnastes participera à l'Eurogym à Liège en juillet prochain. Toutes les monitrices sont d'anciennes gymnastes du club. L'année passée, c'est une trentaine de gymnastes qui évoluait au sein du club. Et la nouvelle saison a démarré à la mi-septembre. La Plébéienne propose un entrainement le mercredi après-midi et un entrainement le samedi matin. Concentré sur la gymnastique non-compétitive depuis quelques années, le club a à coeur d'être présent lors de démonstrations et tient à partager sa passion pour la gymnastique. Au-delà du public en lui-même, c'est la transmission du plaisir du sport dans un contexte familial et où tout le monde se connait qui est le moteur principal du club.

INFORMATIONS PRATIQUES

Entraînements : - les mercredis de 14h à 16h au Hall Sportif d'Haren - les samedis de 10h à 12h à Bruxelles-centre Inscriptions dès 6 ans. Plus d'infos : 02/660 51 44 laplebeienne@hotmail.com

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À VOS AGENDAS

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A VOS JEUX ... Ouvre bien l’oeil et retrouve les 7 erreurs qui se sont glissées dans les deux dessins

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Mouv' octobre 2017  

Le Mouv' d'octobre est en ligne !

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