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500 belges partiront à la 10ème édition de

L’EUROGYM Féderation francophone de Gymnastique et de Fitness asbl

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Sommaire & Edito 5

EDITO FOCUS SUR ... Nos belges à l’Eurogym 2016

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RETOUR EN IMAGES ...

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DOSSIER DU MOIS En forme à la rentrée !

À VENIR... Belgium Demo’s Day à Wanze

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INFOS CLUB ... Rassemblement ACRO Championnats FfG 2016-2017 : désignation des clubs organisateurs Appel à candidature : Rencontre Rallye Démo 2017 Bénéficiez d’offres exclusives et envolez-vous pour les Jeux Olympiques! Renouvellement des Commissions techniques de compétition Renouvellement des Commissions techniques de démonstrations

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HAUT NIVEAU GAF/GAM : Activités Jeunes Talents 2016-2017 GAF/GAM : Dutch Open Championships GAF : Match GER-BEL-FRA-ROU-SUI

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ENVIE D’APPRENDRE? Formation des Cadres : Session d’examen FfG Formation des Cadres : 2016 Animateur fédéral en activités gymniques d’Expression (GR) – octobre 2016 Moniteur sportif Initiateur Moniteur sportif Educateur Séminaire technique : 2016

PORTRAIT D’UNE CHAMPIONNE TACHINA PEETERS

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LE SAVIEZ VOUS ? GAF : Ligne technique FfG, une référence pour toute gymnaste de compétition ! GAF : FfGym Vidéo 3 belges participeront au Championnat du Monde 2016 de roue acrobatique !

À VOS AGENDAS

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TROUVÉ SUR LE WEB ...

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A VOS JEUX ...

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EDITO

Ca y est, la saison touche à sa fin, l’été pointe le bout de son nez et nous n’avons qu’une envie, vous remercier. En effet, cette année encore vous avez porté haut les couleurs de notre sport ! Bénévoles, juges, gymnastes, entraineurs, parents, organisateurs, partenaires, grâce à vous tous la gymnastique a une nouvelle fois brillé aux quatre coins de Wallonie et de Bruxelles. Mais également au-delà avec de nombreux résultats historiques pour nos gymnastes et notre pays sur le plan international. Cet été encore les événements gymniques seront noir-jaune-rouge avec, d’une part une présence massive de notre pays à l’Eurogym 2016, deuxième plus grosse délégation européenne à prendre part à cet événement, et d’autre part, le rendez-vous sportif le plus attendu : les Jeux Olympiques. De quoi vous remercier une nouvelle fois pour tous les efforts consentis par chacun d’entre vous tout au long de l’année. Car audelà du sport, la gymnastique est une passion que nous sommes heureux de partager chaque jour avec chacun de vous ! Nous vous laissons découvrir cette dernière édition du Mouv’ de cette saison et vous donnons rendez-vous en août pour un nouveau numéro ! D’ici-là, nous vous souhaitons une bonne fin de saison, bon courage à tous nos étudiants en examen et à nos sportifs qui seront sur le devant de la scène cet été ainsi que de bonnes vacances bien méritées ! Bonne lecture à tous !

Avenue de Roodebeek, 44 - 1030 Bruxelles Té. : +32 (0) 2 234 38 38 - Fax : +32 (0) 2 230 06 69 Email : info@FfGym.be - Site : www.FfGym.be Editeur responsable : Sylvie Ronsse

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FOCUS SUR ...

Nos belges à l’Eurogym 2016 L’événement de l’année en Gym pour Tous approche à grands pas et, une fois encore, la Belgique sera l’une des nations les plus représentées. En effet, du 18 au 24 juillet, Ceske Budejovice accueillera des gymnastes venus des quatre coins de l’Europe pour un moment de fête et de partage : l’Eurogym 2016. 500 participants belges participeront à ce moment qui s’annonce déjà inoubliable. Avec ce nombre impressionnant de participants, notre pays sera la 2ème plus grosse délégation derrière le Portugal. 17 clubs noir-jaune-rouge feront partie du voyages et 22 groupes feront le show au cours de l’Eurogym: • • • • • • • • • • • • • • • • •

Sporta Evere Gym Les Spirous d’Antheit Philorythme Dynamic Club GymnoRythmies Uccle Cadence Osmose GR GRâce RCG La Salamandre Royale Les Volontaires Engissois RASG Jemelle TSV Recht GymRS Auderghem De Gympies Keerbergen Koninklijke Diestse Turnkring Vitamômes Gymnastique de Waimes

Comme vous le savez également déjà, l’édition 2018 de ce grand événement posera ses valises à Liège! Et pour l’occasion, notre délégation a décidé de donner un avant-goût de ce qui attend tous ceux qui participeront à cette future édition en préparant un "FlashMob Belgium" qui sera présenté en République Tchèque! N’hésitez donc pas à visionner et revisionner la vidéo, la partager et apprendre la choré afin de donner l’envie à l’Europe gymnique de nous rejoindre en Belgique en 2018! Mais avant le grand départ pour l’édition Tchèque, rendezvous au Gala Eurogym le 25 juin prochain à Antheit (retrouvez toutes les infos à ce sujet en cliquant ici) afin de parfaire une dernière fois les différents numéros! Ce sera également l’occasion de répéter le FlashMob avec tous les participants! Découvrez la vidéo du FlashMob sans plus attendre ! FfG - MOUV’ - n°11

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DOSSIER DU MOIS

En forme à la rentrée ! Les vacances arrivent et vous voulez garder le rythme afin de recommencer en pleine forme à la rentrée ? Les vacances riment souvent avec excès en tout genre, repos et farniente. Mais « vacances » doit aussi rimer avec plaisir, fun et activités ! Profitez au maximum de votre temps libre, des conditions climatique, de votre nouvel environnement pour varier les divertissements et maintenir votre condition physique.

Pour rester en forme, il faut : • • • •

Manger équilibré : l’été est synonyme de fruits et légumes variés, c’est l’occasion d’y gouter et de les proposer aux menus familiaux. S’hydrater : l’hydratation est le pétrole de votre corps, elle permet d’évacuer les toxines et d’éviter les courbatures. Pensez donc à boire régulièrement. Faire les exercices le matin ou le soir afin d’éviter les trop fortes chaleurs. Vous êtes à l’hôtel ou au camping, profitez pour faire les activités sportives proposées.

Après ces quelques conseils, attaquons les choses sérieuses : les exercices ! Votre entraineur pourra éventuellement vous donner un programme mais si ce n’est pas le cas, voici quelques idées. L’idéal est de faire une activité cardiovasculaire un jour sur 2, minimum 30 minutes : tout est permis, courir, nager, faire du vélo, sauter à la corde etc… Les jours où vous ne faites pas d’exercices cardio, vous pouvez faire des exercices de musculation. Vous trouverez ci-dessous des exercices facilement réalisable chez vous, au camping, sur la plage ou autre. Ceux-ci sont des propositions, n’hésitez pas à demander conseil à votre coach ou à un spécialiste.

L’idéal est d’avoir un chrono et d’effectuer ceux-ci pendant 30’’ et ensuite vous reposer 30’’ Jambes Fentes : en fente, dos droit, monter et descendre. La jambe arrière et la jambe avant doivent être en angle droit. Sauter pieds joints sur une marche et revenir au sol

Sauts en longueur

Saut en cloche pied droit et gauche

Abdominaux : Fermeture

Planche faciale

Inspiration Planche costale Expiration Balançoire sur le dos

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Dorsaux Balançoire sur le ventre

Bras :

Pompage

Bras-épaules

Si vous n’avez pas d’altères, une bouteille d’eau d’1l convient.

Il est très important également de maintenir sa souplesse. L’idéal est de la travailler tous les jours et de maintenir la position minimum 30’’. 478827_ coutourl.pdf 1 08-06-16 12:08:16

Grand écart gauche et droit Autres

Maintenant, c’est à vous de vous motiver afin de recommencer la saison en pleine forme !

Source photos : http://static.footeo.com/uploads/es-carpiquet-foot/Medias/etirements.gif FfG - MOUV’ - n°11

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À VENIR...

Dance Gala tous stYles de dAnse Venez partager votre plaisir de danser ! 22 oCtobre 2016

Inscrivez-vous avant le 15 juillet et venez partager votre passion 19h seul ou avec votre groupe de danse et faire le show «au fil du temps» !

tous stYles de dAnse

Après une première édition en 2015, le Dance Gala de la FfG revient le 22 octobre prochain à Namur !

22 oCtobre 2016 19h

Venez danser sans jugement, juste pour le plaisir de vous exprimer à travers votre art et sous le thème « Au fil du temps ».

Lieu: Centre culturel Marcel Hicter La Marlagne Chemin des Marronniers 26 5100 Wépion

Conditions de participation : plus d’info en cliquant ici

Au fil du temps

Au fil du temps lA mArlAgne - Chemin des mArronniers, 26 - 5100 Wépion

lA mArlAgne - Chemin des mArronniers, 26 - 5100 Wépion

BELGIUM DEMO’S DAY

Belgium Demo’s Day à Wanze : démos, stands, animations et concerts Au programme: des’animations avec différents stands, de quoi se restaurer, des initiations sportives, etc. De plus, vous pourrez voir les démonstrations sur podiums de nos clubs ! La journée se terminera par des concerts dès 20h00. Retrouvez plus d’info cliquez ici

BELGIUM DEMO’S DAY

Plus d’infos et inscriptions : www.spirougym.be

Venez admirer nos gymnastes au Belgium Demo’s Day le 25 juin prochain..

en collaboration avec

asbl

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INFOS CLUB ... Rassemblement ACRO Cet événement à ne pas manquer prendra place à Soumagne le samedi 25 juin prochain et se déroulera de 09h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00. Cliquez ici pour plus d’info

Championnats FfG 2016-2017 : désignation des clubs organisateurs La plupart des championnats FfG de la saison 2016-2017 sont attribués ! Afin de connaitre les clubs organisateurs de la saison prochaine, rendez-vous sur notre site internet

en cliquant ici

Par ailleurs, 3 championnats n’ont pas encore de club organisateur. Si vous souhaitez poser votre candidature pour l’un de ces championnats, complétez le formulaire de candidature et renvoyez-le par Email à sandrine.peeters@ffgym.be ou par Fax au 02/230.06.69. Les candidatures seront traitées par ordre d’arrivée.

Appel à candidature : Rencontre Rallye Démo 2017 L’année prochaine aura lieu la seule Rencontre Rallye Démo de 2017. Les clubs intéressés par l’organisation d’une RRD sont dès à présents invités à poser leur candidature ! Pour se faire, il vous suffit de renvoyer le formulaire de candidature en annexe par Email à elise.wilputte@ FfGym.be, ou par Fax au 02/230.06.69. Afin de vous guider au mieux dans votre décision, nous vous invitons à consulter le Cahier des Charges pour l’organisation d’une Rencontre Rallye Démo qui se trouve dans l’Espace Clubs de notre site. Celui-ci est susceptible d’être soumis à de légères modifications après analyse de la Commission technique Gym pour Tous. Le Cahier des Charges définitif sera envoyé à l’organisateur désigné.

Quand ? Le dimanche 23 avril 2017

Plus d’informations ? Elise Wilputte - Coordinatrice technique Gym pour Tous - elise.wilputte@FfGym.be

Bénéficiez d’offres exclusives et envolez-vous pour les Jeux Olympiques! La Fédération francophone de Gymnastique et de Fitness s’associe à Eventeam, pour vous donner l’opportunité de vivre les Jeux à Rio, seul ou accompagné de votre famille ou vos proches. Des offres et avantages exclusifs sont proposés aux membres de la Fédération francophone de Gymnastique et de Fitness sur tous les séjours/ packages commercialisés par Eventeam.

Retrouvez toutes les infos en cliquant ici <<< FfG - MOUV’ - n°11

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Votre discipline a besoin de vous ! Renouvellement des Commissions techniques de compétition La fin de la saison 2015-2016 marque également la fin du travail des Commissions techniques actuelles. En effet, les CT sont mises en place pour une période de 4 ans, la durée d’une olympiade. Dès la rentrée 2016-2017, de nouvelles Commissions techniques FfG prendront donc forme et commenceront leur travail de coordination et de développement des différentes disciplines gymniques compétitives de la Fédération. Il existe 8 Commissions techniques de compétitions: • • • • • • • •

La CT GAF La CT GAF Elites La CT GAM La CT GR La CT TR La CT TU La CT ACRO La CT AERO

Les Commissions techniques FfG sont composées de représentants provinciaux. Chaque comité provincial élira en son sein ses représentants pour les Commissions techniques. Si vous êtes désireux de vous investir au sein d’une de nos Commissions techniques afin d’y apporter votre expertise, vos connaissances et vos motivations, merci de renvoyer le formulaire de candidature, un curriculum vitae et une lettre de motivation à votre Comité provincial avant le 11 septembre 2016. Plus d’information sur la composition des CT, leurs rôles, leurs devoirs,… rendez-vous sur notre site internet.

Renouvellement des Commissions techniques de démonstrations La fin de la saison 2015-2016 marque également la fin du travail des Commissions actuelles. En effet, celles-ci sont mises en place pour une période de 4 ans, la durée d’une olympiade. Dès la rentrée 2016-2017, de nouvelles Commissions démos FfG prendront donc forme et commenceront leur travail de coordination et de développement des différentes disciplines démonstrativesde la Fédération. Il existe 2 Commissions techniques de démonstrations : • •

La CD Gym pour Tous La CD Danse

Les Commissions techniques démos FfG sont composées de représentants provinciaux. Chaque comité provincial élira en son sein ses représentants pour les Commissions techniques démos. Si vous êtes désireux de vous investir au sein d’une de nos Commissions afin d’y apporter votre expertise, vos connaissances et vos motivations, merci de renvoyer le formulaire de candidature, un curriculum vitae et une lettre de motivation à votre Comité provincial avant le 11 septembre 2016. Plus d’information sur la composition des CT, leurs rôles, leurs devoirs,… rendez-vous sur notre site internet.

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comment bien manger quand on a une vie de super heros.

Découvrez les bienfaits des Superfoods Les nouveaux mix superfood de Delhaize sont des mélanges exclusifs d'amandes, de graines, de baies et de super fruits qui sont naturellement super riches en nutriments essentiels: vitamines, fibres, omega 3, minéraux et antioxydants. Et bien sûr sans colorants qui ne servent à rien. Ajoutez-les à vos smoothies, céréales, salades et biscuits maison. D'abord parce que c'est super bon et surtout, parce que ça va vous donner la super pêche! FfG - MOUV’ - n°11

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HAUT NIVEAU GAF/GAM : Activités Jeunes Talents 2016-2017 Le cycle olympique 2012-2016 se termine et la FfG est actuellement en réflexion sur la politique de développement du haut niveau qu’elle va mettre en place pour le cycle 2017-2020. Dans ce cadre, des activités pour les Jeunes Talents GAF et GAM (nés en 2005 et après) seront planifiées pour la saison 2016-2017. Les informations et le calendrier des activités seront envoyés prochainement aux correspondants officiels des clubs GAF et GAM.

GAF/GAM : Dutch Open Championships Les 25 et 26 juin, le Championnat Open des Pays-Bas se déroulera dans l’Ahoy de Rotterdam dans des conditions identiques à celles des Jeux Olympiques de Rio. De nombreuses nations seront présentes en vue de finaliser leur sélection olympique. Tous les membres de nos Delhaize Top Team GAF et GAM tenteront également de décrocher leur ticket pour Rio !

Cliquez ici pour plus d’info

GAF : Match GER-BEL-FRA-ROU-SUI

Le 23 juillet, de nombreuses équipes féminines européennes seront présentes à Chemnitz (GER) pour un dernier match de préparation avant leur envol vers les Jeux Olympiques de Rio. Cette compétition sera décisive pour désigner la TeamBelGym féminine qui représentera notre pays au Brésil.

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ENVIE D’APPRENDRE? Formation des Cadres : Session d’examen FfG La prochaine session d’examen pour les Cours Spécifiques FfG concerne les formations suivantes : • • • • •

Moniteur Sportif Initiateur GAF 2015 – dernière possibilité Moniteur Sportif Initiateur GAM 2015 – dernière possibilité Animateur fédéral en GAF-GAM-TR 2015 – dernière possibilité Animateur fédéral APE 2015 Animateur fédéral ACRO 2016

Date : Le dimanche 26 juin 2016

Horaire : Moniteur Sportif Initiateur : 14h00-18h00 Animateur fédéral : 14h00-15h30

Lieu : Centre Adeps le Blocry (classe 4) Place des sports, 3 1348 Louvain-la-Neuve

Attention ! Il est obligatoire de s’inscrire à l’examen en envoyant un Email à clementine.castiaux@FfGym.be pour le jeudi 16 juin au plus tard.

Formation des Cadres : 2016 De nombreuses formations seront organisées par la FfG cette année. Découvrez les différentes possibilités d’apprendre qui s’offrent à vous :

Animateur fédéral en activités gymniques d’Expression (GR) – octobre 2016 Objectif : Animer des groupes loisir débutants au travers d’activités gymniques d’expression : gymnastique avec engins GR et activités dansées : techniques utilisées au travers des activités d’expression, utilisation des différents styles de musique, manipulation des engins, structuration et animation d’une séance.

Cliquez ici pour plus d’infos

Moniteur sportif Initiateur • • • •

GAF GAM TR Parkour

La réussite des Cours Généraux Adeps est un prérequis pour l’obtention du diplôme

Cliquez ici pour plus d’infos

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Formation des Cadres : 2016 (suite) Moniteur sportif Educateur • •

ipation c i t r a p a L libre e v è l é n e ble !!! est possi

GAF GAM

La réussite des Cours Généraux Adeps est un prérequis pour l’obtention du diplôme

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Séminaire technique : 2016 La saison 2015-2016 se termine et nous sommes déjà en pleine préparation de la saison 20162017 ! Bloquez déjà dans votre agenda la date du Séminaire technique 2016. Comme toujours, ce sera l’occasion pour tous les entraîneurs de la FfG de se rencontrer, d’apprendre et d’échanger au niveau technique.

Date : Dimanche 16 octobre 2016

Lieu : Centre ADEPS BLOCRY Place des Sports

1348 Louvain-la-Neuve Le programme définitif, les horaires détaillés et les modalités d’inscription suivront dans nos prochains Mouv’ Magazine ainsi que sur notre site.

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PORTRAIT D’UNE CHAMPIONNE

TACHINA PEETERS Les choses sérieuses commencent en 2012, lorsqu’elle rejoint la catégorie Juniors. Tachina Peeters enchaîne les compétitions nationales et internationales, remportant à chaque fois des médailles d’argent, que ce soit aux Championnats d’Europe ou aux championnats nationaux. Tachine travaille dur, plus de 12 heures par semaine, pour s’améliorer et décrocher l’or. Sa saison 2013 est couronnée de succès et elle remporte un nouveau titre national.

On continue notre série de portraits consacrée aux grands champions de gymnastique. Cette semaine, gros plan sur la star belge du tumbling féminin : Tachina Peeters ! Née le 27 mai 1997, Tachina Peeters débute la gymnastique très tôt, dès l’âge de 2 ans et demi. La pensionnaire du club GymPlus montre très tôt de très bonnes aptitudes pour le tumbling et brille dans cette discipline dès ses premières compétitions chez les Minimes. En 2009, en catégorie B, elle remporte son tout premier titre de Championne de Belgique. Le premier d’une longue série.

Elle remporte une nouvelle fois le Championnat de Belgique

Cette année Tachina a encore battu son record personnel. Elle remporte le bronze au WAGC 2014, à Daytona, et l’argent au Championnat de Belgique. Elle participe également à une manche de Coupe du Monde, à Loulé, au Portugal, où elle se classe 6ème. Elle fait ses débuts chez les Seniors en 2015. Elle survole les championnats flamands, remportant l’or à plusieurs reprises, avant de s’imposer au Championnat de Belgique, confirmant ainsi qu’elle est bien la meilleure gymnaste belge. Elle retourne à Loulé, au Portugal, et y remporte cette fois l’argent. Tachina termine sa saison en beauté, se classant 6ème des Championnats du Monde, organisé à Odense au Danemark. Cette année, non seulement Tachina Peeters a conservé son titre national, mais elle a en plus battu son record personnel ! Tachina détient d’ailleurs 5 records de Belgique. Aux derniers Championnats d’Europe, elle s’est classée 4ème, à seulement un dixième de la troisième place et de la médaille de bronze ! Avec de tels résultats, l’avenir de Tachina Peeters au plus haut niveau s’annonce brillant.

Elle participe à son tout premier tournoi international en 2010, en tant que gymnaste Espoirs, à Herentals. Là, elle se classe à une très belle 6ème place. L’année suivante, toujours chez les Espoirs, elle remporte une nouvelle fois le Championnat de Belgique, en division 1 cette fois. Elle gagne également l’argent à Herentals avant de s’envoler pour Birmingham et le World Age Group Championships (WAGC), le championnat du monde pour les jeunes. Une fois encore, elle termine sur le podium, à la 2ème place.

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LE SAVIEZ VOUS ? Les vacances approchent et vous souhaitez en profiter pour préparer au mieux la saison prochaine de vos gymnastes ? Alors ces outils pédagogiques FfG sont faits pour vous !

GAF : Ligne technique FfG Une référence pour toute gymnaste de compétition ! Avec 65 pages en couleurs et près de 1.000 éducatifs, ce livre est exactement ce qu’il vous faut ! Il vous présente toute la gamme des apprentissages d’une gymnaste GAF en formation avec la palette technique la plus large possible à tous les agrès mais également au trampoline, en chorégraphie et en préparation physique. N’hésitez plus et commandez le au plus vite en cliquant ici

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3 belges participeront au Championnat du Monde 2016 de roue acrobatique ! La 12 ème édition de ce Championnat du Monde aura lieu du 19 au 26 juin 2016 à Cincinnati, aux États-Unis Depuis les années 90, le Championnat du Monde de roue a lieu tous les 2 ans et est organisé par la Fédération Internationale de roue acrobatique IRV. Le 12ème Championnat du Monde aura lieu du 19 au 26 juin 2016 à Cincinnati, dans l’état d’Ohio, aux États-Unis. Plus de 150 gymnastes d’une vingtaine de pays y participeront. Les plus grandes équipes sont celles des États-Unis, de l’Allemagne et du Japon. Les plus petites délégations viennent du Brésil, de Pologne et du Danemark. Avec 3 participants (1 senior et 2 filles juniors), la Belgique compte également parmi les toutes petites délégations. La roue acrobatique (« Wheel gymnastics » en anglais et souvent appelé par son nom allemand «Rhönrad») est une discipline gymnique spectaculaire mêlant dynamisme, acrobatie et perfection. La discipline a ses origines en Allemagne dans les années 1920 à 1930, et elle est devenue très populaire dans les pays germanophones comme l’Autriche et la Suisse, mais aussi dans de nombreux autres pays du monde entier comme le Japon, les Etats-Unis, les Pays-Bas, Israël, la Norvège, l’Australie, la Colombie, le Mexique etc. En Belgique, il existe actuellement 4 clubs qui proposent la roue acrobatique. Parmi ces 4 clubs se trouve le Gymnastique Club Malmedy, qui possède une section de roue acrobatique depuis quatre ans, deux clubs dans la région anversoise et le Gymnastique Club d’Eupen. Ce dernier est le seul club belge à pratiquer la roue acrobatique de manière compétitive. Les 3 participants belges à ces Championnats du Monde en sont d’ailleurs tous issus.

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Faites plus amples connaissances avec les 3 disciplines de la roue acrobatique: Ligne droite: Dans cette discipline, la roue évolue sur ses deux cerceaux sur une surface de 23x3 mètres. Les gymnastes montrent un exercice libre comportant au moins 8 éléments différents de difficulté la plus élevée possible. Une distinction est faite parmi les éléments centraux et décentraux. Lors des éléments centraux, le gymnaste se trouve dans la roue, proche du centre de celle-ci, tandis qu’il se trouve en dehors du centre de la roue pour les éléments décentraux. Lors des éléments centraux, le gymnaste peut soit s’attacher les pieds au moyen de sangles, soit se déplacer librement sur les arceaux. Pour les éléments décentraux il n’a pas le choix : les pieds sont obligatoirement libres. Les seniors exécutent leur exercice sur musique.

Le score total du gymnaste se compose de la note de difficulté (maximum 5 points) et de la note d’exécution (maximum 6 points). Chez les seniors, s’ajoute encore la note de musicalité (maximum 2 points). Juin 2016


Spirale: Lors de la spirale la roue se déplace en cercle sur un seul cerceau. Le gymnaste contrôle le mouvement de la roue grâce à de petites translations de son centre de gravité. En spirale on distingue entre la grande spirale et la petite spirale. Lors de la grande spirale la roue roule sur une trajectoire circulaire en aillant une inclinaison d’exactement 60°. Los de la petite spirale la roue pivote comme une pièce de monnaie avec une inclinaison de moins de 30°. Le gymnaste doit présenter ces deux types de spirales, durant son exercice et ramener la roue en position vertical en fin d’exercice, sans que les pieds ne soient posés au sol. La note finale du gymnaste se compose de la note de difficulté (maximum 6.6 points) et de la note d’exécution (maximum 6 points).

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Saut: Pour cette discipline, le gymnaste lance sa roue, accomplit une course dynamique vers la roue, saute sur la roue en mouvement et effectue ensuite un saut de type salto ou autre. Tout comme dans les deux autres disciplines, la note finale dépend de la difficulté du saut ainsi que de son exécution.

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08 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016

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Fédération francophone de Gymnastique et de fitness asbl - Avenue de Roodebeek, 44 1030 Bruxelles - Tél. : +32 (0)2 234 38 38 - Email : info@FfGym.be

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Lun des 11Cadres GAF/GAM Mer : Championnats 01 d'Europe : Eurogym Championnats d'Europe Ven 01 Formation Ven 01 Formation : Moniteur des Cadres Sportif Educateur : Moniteur Sportif Educateur Sam 25 GAF/GAM GpT : Gala GAF/GAM – 2016GAF/GAM – 2016 GpT : Belgium Demo's Day Mar 12 GAF/GAM Jeu : Championnats 02 GAF/GAMd'Europe : Championnats d'Europe Formation des Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Initiateur : Moniteur Sportif Initiateur La CT ACRO a le plaisir de vous inviter à son prochain GAF/GAM Mer – 2016 13 GAF/GAM – 2016 rassemblement GAF/GAM d'Europe Ven : Championnats 03 GAF/GAM : Championnats d'Europe GAF/GAM : Dutch Open Championships Sam 02 Formation Sam 02 Formation : Moniteur des Cadres Sportif Educateur : Moniteur Sportif Educateur Jeu des 14Cadres GAF/GAM Sam : Championnats 04 GAF/GAMd'Europe : Championnats d'Europe GAF/GAM – 2016GAF/GAM – 2016 Dim 26 GAF/GAM : Dutch Open Championships Ven des 15Cadres GAF/GAM Dim : Championnats 05 GAF/GAM : Championnats d'Europe Formation Formation : Moniteur des Cadres Sportif Initiateur : Moniteur Sportif Initiateur Formationd'Europe des Cadres : Session d’examen FfG GAF/GAM Sam – 2016 16 GAF/GAM – 2016 Lun 06 27 Dim 03 Formation Dim 03 Formation Moniteur des Cadres Sportif : Moniteur Sportif Educateur Dim des 17Cadres GpT :: Eurogym 2016 Educateur Mar 07 28 GAF/GAM – 2016GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres Formation Moniteur des Cadres Sportif Initiateur : Moniteur Sportif Initiateur Lun 18 GpT : Eurogym 2016 Mer 08 29 GAF/GAM – 2016GAF/GAM – 2016 Mar 19 GpT : Eurogym 2016 Jeu 09 30 Lun 04 Formation Lun des 04Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Educateur : Moniteur Sportif Educateur Mer – 2016 20 GAF/GAM GpT : Eurogym 2016 Ven 10 GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Initiateur Jeu 21 GpT : Eurogym 2016 : Moniteur Sportif Initiateur Sam 11 GAF/GAM – 2016GAF/GAM – 2016 Ven 22 GpT : Eurogym 2016 Dim 12 Mar 05 Formation Mar des 05Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Educateur : Moniteur Sportif Educateur Sam – 2016 23 GAF/GAM GpT : Eurogym 2016 GAF/GAM – 2016 GR : Championnat Lun 13 GR d'Europe : Championnat d'Europe GAF :: Moniteur Match Formation des Cadres Formation desGER-BEL-FRA-ROU-SUI Cadres Sportif Initiateur : Moniteur Sportif Initiateur GR : Championnat Mar 14 GR d'Europe : Championnat d'Europe GAF/GAM – 2016 Dim – 2016 24 GAF/GAM GpT : Eurogym 2016 GR : Championnat Mer 15 GR d'Europe : Championnat d'Europe Mer 06 Formation Mer des 06Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Educateur : Moniteur Sportif Educateur Lun – 2016 25 GAF/GAM – 2016 GAF/GAM GR : Championnat d'Europe Jeu 16 GR : Championnat d'Europe Formation Formation : Moniteur des Cadres Sportif Initiateur : Moniteur Sportif Initiateur Mar des 26Cadres GR : Championnat Ven 17 GR d'Europe : Championnat d'Europe GAF/GAM – 2016GAF/GAM – 2016 Mer 27 Jeu 07 Formation Jeu des 07Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Educateur : Moniteur Sportif Educateur GR : Championnat Sam 18 GR d'Europe : Championnat d'Europe Jeu – 2016 28 GAF/GAM – 2016 GAF/GAM GR : Championnat Dim 19 GR d'Europe : Championnat d'Europe Formation des Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Initiateur : Moniteur Sportif Initiateur Ven 29 GAF/GAM – 2016GAF/GAM – 2016 Lun 20 Sam 30 Ven 08 Formation Ven des 08Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Educateur : Moniteur Sportif Educateur Mar 21 GAF/GAM Dim – 2016 31 GAF/GAM – 2016 Mer 22 Sam 09 Formation Sam des 09Cadres Formation : Moniteur des Cadres Sportif Educateur : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016GAF/GAM – 2016 Jeu 23

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06 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Initiateur GAF/GAM – 2016

Calendrier Calendrier Général Général

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01 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Initiateur GAF/GAM – 2016

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Mar Jeu Mer Ven

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AOÛT 2016 Jeu

01

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Jeu 16 04 Sam Ven 17 052016 Jeux: Olympiques 2016 17 GpT : Dim Eurogym GpT Eurogym 2016 Sam 18 062016 Jeux: Olympiques 2016 18 GpT : Lun Eurogym GpT Eurogym 2016

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Dim 19 072016 Jeux: Olympiques 2016 19 GpT : Mar Eurogym GpT Eurogym 2016 Lun 08 Jeux Olympiques 2016 20 GpT : Mer Eurogym 20 2016 GpT : Eurogym 2016

Mer

07

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08

Mar 21 092016 Jeux: Olympiques 2016 21 GpT : Jeu Eurogym GpT Eurogym 2016 Mer 22 102016 Jeux: Olympiques 2016 22 GpT : Ven Eurogym GpT Eurogym 2016 Jeu 23 112016 Jeux: Olympiques 2016 23 GpT : Sam Eurogym GpT Eurogym 2016 GAF : Match Match GER-BEL-FRA-ROU-SUI Ven GER-BEL-FRA-ROU-SUI 12 GAF Jeux: Olympiques 2016

Ven

09

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24 GpT : Dim Eurogym GpT Eurogym 2016 Sam 24 132016 Jeux: Olympiques 2016

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02 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Initiateur GAF/GAM – 2016

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Ven Jeu Sam Ven

28 17 Jeux Olympiques 2016 29 18 Jeux Olympiques 2016 30 19 Jeux Olympiques 2016

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Dim Sam 31 20 Jeux Olympiques 2016

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04 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Initiateur GAF/GAM – 2016

Lun Dim Mar Lun Mer Mar Jeu Mer

25 14 Jeux Olympiques 2016 26 15 Jeux Olympiques 2016 27 16 Jeux Olympiques 2016

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Fédération francophone Fédération de Gymnastique francophone et de de Gymnastique fitness asbl - et Avenue de fitness de Roodebeek, asbl - Avenue 44 1030 de Roodebeek, BruxellesMar - Tél. 44 1030 : 23 +32Bruxelles (0)2 234 -38 Tél. 38:-+32 Email (0)2 : info@FfGym.be 234 38 38 - Email : info@FfGym.be

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05 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Initiateur GAF/GAM – 2016 06 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Initiateur GAF/GAM – 2016

07 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Educateur GAF/GAM – 2016 Formation des Cadres : Moniteur Sportif Initiateur GAF/GAM – 2016

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TROUVÉ SUR LE WEB ...

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A VOS JEUX ... jeu des 7 erreurs

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Mouv' juin 2016  

Ca y est, la saison touche à sa fin, l’été pointe le bout de son nez et nous n’avons qu’une envie, vous remercier. En effet, cette année en...

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