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Feelgoodnewsletter Jänner 2011 Namasté 2011! Wir hoffen Du hattest einen guten Start ins Neue Jahr! Wir starten voller Elan ins Neue Jahr: Es gibt neue Stunden, Workshops, Retreats u.v.m.  Meditatives Yoga – der Einführungskurs am Samstag 22.1.2011, von 10.00 – 13-00 mit Philipp, auf Spendenbasis, bitte Anmeldung unter chakra-yoga@gmx.net  Feelgoodausflug am Sonntag 23.1.2011 – Feelgood am Neusiedlersee mit Julie (Qi Gong, Yoga-Asanas, Meditation…und gute Atmung), mehr Infos auf www.feelgoodstudio.at  Kurse mit Sonja, ab Februar wieder jeden Freitag: Thai Yoga / Rue Si Dutton und danach der Feelgoodlight Abnehmkurs ...  ANTARA Workshop mit Ina am Samstag 29.1.2011 um 10.00  Klassisches Hatha Yoga – Workshop mit Wolfgang am Samstag 29.1.2011 um 16.00  Herzlich Willkommen - Neu im Feelgoodteam ab 2011:

Wolfgang Yoga & Shiatsu Mo 8.00 & Sa 16.00

Ina Antara Sa 10.00


 Antara mit Ina, jeden Samstag um 10.00  Shiatsu mit Wolfgang, am Dienstag und Samstag Nachmittag, Terminvereinbarung: +43 676 9724051 oder fuchs.wolfgang@gmail.com  2 neue Yoga Grundkurse (Semesterkurse) – Mi und Do jeweils 18.00 ideal für Anfänger die einen ersten intensiven Eindruck von Yoga erleben möchten  Yoga I (Mo 8.00, Di 19.45, Sa 16.00) – Ideal für Absolventen des Grundkurses und Yogis und Yoginis mit beginnenden Yoga-Kenntnissen – Fokus auf korrekte Ausführung von Asanas, Atmung und Stärkung der Lendenwirbelsäule  Yoga II (Mo 19.45, Di 18.30, Mi 19.45, Do 8.00 & 19.45, So 18.00) – ideal für fortgeschrittene Yogis und Yoginis  Qi Gong mit Prof. Li, genaue Termine auf www.feelgoodstudio.at  Donnerstag 18.00, Meditatives Yoga mit Philipp in der Halbgasse 27, 1070 Wien ab Mitte Februar, auf Spendenbasis  Feelgoodweiterbildung: Das kleine Feelgood 1x1 Themen: Yoga – TCM – Nuad - Ernährung - Qi Gong Diese Feelgoodweiterbildung findet als Block an 9 Montagen (Termine siehe unten, Beginn jeweils 18.00) im kommenden Sommersemester statt. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die das 1x1 in verschiedenen Feelgoodbereichen erlernen und sich dabei auch intensiv mit sich selbst auseinandersetzen wollen. Wer alle Module besucht und erfolgreich abschließt, erhält ein Zertifikat. Weitere Infos und Anmeldung unter info@feelgoodstudio.at Termine: Nuad & Yoga 7.2. & 21.2.& 7.3. TCM & Qi Gong 4.4.& 25.4. & 9.5. & 23.5. Feelgood – Achtsamkeit im Alltag 21.3 & 6.6.

Alle 9 Einheiten Feelgood kosten im Paket 300,- € Frühbucherbonus bis 31.1.2011 – 15 % Kurs findet in der Halbgasse 27, 1070 Wien statt


 Der aktuelle Stundenplan (gültig ab 14.2.2011) Den Stundenplan bzw. alle Änderungen & Extrakurse gibt’s auch online unter www.feelgoodstudio.at. An Feiertagen finden keine Stunden statt. Montag 8.00 Yoga I Wolfgang TCM Consulting 10.00 -18.00 Hongying

Dienstag

Mittwoch

TCM Consulting 08.00 13.00 Julie

10.00 Yoga für Schwangere Cristiana

18.15 Flowyogilates Claire

18.30 Yoga II Claire

19.45 Yoga II Cristiana

19.45 Yoga I Knut

Donnerstag 8.00 Yoga II Cristiana TCM Consulting 10.00 – 17.00 Hongying

Freitag

Samstag

14.30 Qi Gong (2x/Mo) Prof. Li

10.00 Antara Ina

15.30 Thai Yoga Sonja

16.00 Yoga I Wolfgang

17.00 Easy Workout Julia 18.00 Yoga Grundkurs Julia

18.00 Yoga Grundkurs Daniela Z.

16.30 Feelgoodlight Sonja

19.45 Yoga II Julia

19.45 Yoga II Daniela Z.

18.00 Flowyogilates Claire

Sonntag

18.00 Yoga II Julia


 Nach über 3 Jahren Feelgoodstudio müssen auch wir zum ersten Mal unsere Preise anpassen: Schnuppereinheit 1 x um 10,- / 8,-* (gültig in allen Gruppenstunden) Einzeleinheit 14,-5er Block 68,- / 58,-* (4 Monate gültig) 10er Block 130,- / 120,-* (12 Monate gültig) Feelgood 1 Monatskarte 90,- / 80,- * für beliebige Kursteilnahme an allen Gruppenstunden Feelgood 5 Monatskarte 425,- / 385,-* für beliebige Kursteilnahme an allen Gruppenstunden Feelgood Semesterkarte 190.- / 160,-* (Anfang Februar – Ende Juni, einen Kurs auswählen) * Ermäßigung für Studenten, Yogalehrer, Arbeitssuchende, Senioren  Feelgoodrezept für den Winter: Zutaten: 1 Suppengrün, 1 Tasse rote Linsen, Chinakohl, Sobanudeln (Buchweizennudeln), Ingwer, Kreuzkümmel, Olivenöl, Sesamöl, Lorbeerblatt, Gojibeeren, 6 Stück rote Datteln, Suppenbrühe

Zubereitung: 2 Töpfe und eine Pfanne Einen Topf mit Wasser, geschnittenem Suppengrün, roten Linsen, 3 cm geschnittenem Ingwer, Gojibeeren, 6 Stück roten Datteln, 1-2 Lorbeerbblättern und etwas Suppenbrühe ungefähr eine halbe Stunde kochen lassen und nach Belieben abschmecken und/oder pürrieren. Etwas Sesamöl, geschnittenen Ingwer und Chinakohl mit etwas Sojasauce und Schwarzkümmel in einer Pfanne andünsten. In einem weiteren Topf die Sobanudeln kochen – Vorsicht: die dauern nur einige Minuten! - abseihen und mit dem gedünsteten Pfanneninhalt vermengen und alles genießen!

Wir freuen uns auf all die schönen Momente mit Euch im Feelgoodstudio! Bis bald, Julie & das Feelgoodteam

Feelgoodnews 1/2011  

feelgood in Vienna