PORTADA FINAL 2_Maquetación 1 26/09/19 10:13 Página 1
f R E V I S TA F E D E FA R M A N º 4 3 TA R D O R
TA ENTREVIS
o Fernand ín u Belasteg
La lectura
Destins
Continuem gaudint-la!
3
La vall del Jerte Celebrant “la otoñada”
Sajazarra Castells i muralles
Los Pedroches Una comarca amb gastronomia de pota negra
Passió de tardor la meditació la meditació és una pràctica molt senzilla que pot aportar-nos grans beneficis a nivell físic i mental. la tensió muscular es redueix i l'estrès i l'ansietat es dissipen. Coneguem una mica què és, les seves característiques i el com realitzar-la.
La castanya amB l'aRRiBada de la taRdoR Venen de guSt menjaRS no tan fRedS. deSCoBRim ReCePteS on la CaStanYa ÉS la PRotagoniSta i Coneguem QuÈ enS aPoRta aQueSta fRuita SeCa… PeR a PRePaRaR PlatS i llePaR-noS elS ditS!