__MAIN_TEXT__

Page 1

FBS Programm 2021 Familienbildungsstätte Mönchengladbach Odenkirchener Str. 3a 41236 Mönchengladbach in Zusammenarbeit mit

02166/62312-0 www.fbs-mg.de info@fbs-mg.de


Herzlich willkommen welcome bienvenue benvenuto bienvenidos tarhib powitanie καλωσόρισμα Добро пожаловать dobro došli Karşılama Bienvenida Bixêrhatin xoş

4 Programm gesamt 2021.indb 4

05.10.2020 12:01:35


„Begegnungen können zu Bausteinen des Lebens werden.“ Alfred Rademacher Aphoristiker

Die FBS ist ein lebendiger Ort, ein Ort der Begegnung und des Lernens. Das ist uns wichtig weil … … Begegnung bedeutet soziale Nähe – und menschliches Miteinander ist eine kraftvolle Ressource. … Begegnung bedeutet lernen voneinander und miteinander … Begegnung lässt Freundschaften entstehen … Begegnung – besonders interkulturelle – fördert das Zusammenleben vielfältiger Kulturen und Religionen. … Begegnung zwischen Menschen baut Vorurteile ab, und ist ein wichtiger Schritt zur Inklusion*. Ihre Angelika Oberländer

*Inklusion bedeutet, dass jeder Mensch akzeptiert wird und gleichberechtigt und selbstbestimmt an unseren Kursen teilhaben kann – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Herkunft, von Religionszugehörigkeit oder Bildung, von eventuellen Behinderungen oder sonstigen individuellen Merkmalen.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 5

5 05.10.2020 12:01:35


Ihre Ansprechparterinnen

Angelika Oberländer Geschäftsführung, Leitung Gesund leben, Hauswirtschaft und Ernährung, Glaube und Spiritualität oberlaender@fbs-mg.de 0 21 66-6 23 12-13

Andrea Gestermann Stellvtr. Leitung Berufliche Bildung, Persönlichkeitsbildung, Integrations- und Sprachkurse, Kreativität gestermann@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-12

Anne Bleumer

Patricia Lohner

Mechthild Wintgens

Eltern-Kind-Kurse, Familienzentren, Entwicklung- und Erziehungsthemen bleumer@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-15

Schülertraining, Lernförderung und Kurse für Kinder und Jugendliche lohner@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-20

Qualifizierung in der Kindertagespflege, Bewegung und Entspannung, Präventionsfachkraft wintgens@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-18

Annette Staff

Stephanie Vits

Dagmar Papic`

Familienzentren, Entwicklungs- und Erziehungsthemen staff@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-14

Koordinierung Fachbereich Hauswirtschaft vits@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-11

Presse- und Offentlichkeitsarbeit Digitales Marketing papic@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-16

6 Programm gesamt 2021.indb 6

05.10.2020 12:01:39


Nadine Müller

Yvonne Weenen

Jeannette Zaum

Anmeldung u. Kurskoordination Beratung Integrationskurse Koordination Eltern-Kind und PEKiP® mueller@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-19

Anmeldung Kurskoordination Nähkurse und Schülertraining weenen@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-19

Anmeldung und Kurskoordination zaum@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-11

Marion Krone

Hildegard Schiffer

Rosemarie Heintges

Kurskoordination Lernförderung krone@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-27

Assistenz der Geschäftsführung Buchhaltung Rechnungswesen schiffer@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-25

Aushilfe Buchhaltung, Rechnungswesen heintges@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-25

Urike Petik

Ramona Linder

Anja Müller

Verwaltung linder@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-19

Unterstützung Hauswirtschaft

Verwaltung petik@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-19

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 7

7 05.10.2020 12:01:42


Wichtige Hinweise Kursberatung und Anmeldezeiten in der Kurszeit: Montags-Freitags: 09:00 – 12:00 Uhr Montags-Mittwochs: 16:00 – 18:00 Uhr 16:00 – 19:00 Uhr Donnerstags: Eingeschränkte Öffnungs- und Anmeldezeiten in den Schulferien entnehmen Sie bitte unserer Webseite. Ab einem Betrag von 10 Euro ist bei Anmeldung in der FBS nur die Zahlung per EC-Karte möglich. Beträge unter 10 Euro können bar bezahlt werden. Schulferien 2021 in NRW: Weihnachten: 23.12.20 - 06.01.21 29.03. – 10.04.21 Ostern: Sommerferien: 05.07. – 17.08.21 Herbstferien: 11.10. – 23.10.21 24.12.21 – 08.01.22 Weihnachten:

Bitte beachten Sie vor Ihrer Anmeldung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Programmes ausführlich aufgeführt sind. Unsere Bankverbindungen: Volksbank Mönchengladbach, IBAN: DE93 3106 0517 2206 7890 10; BIC: GENODED1MRB Stadtsparkasse Mönchengladbach IBAN: DE49 3105 0000 0003 0925 58; BIC: MGLSDE33 Bitte geben Sie bei der Überweisung die entsprechende Kursnummer an. Parkplätze: Parkplätze an der FBS Odenkirchener Straße stehen begrenzt zur Verfügung. Verbilligte Parkplätze im Parkhaus Rheydter-Ring-HBF (Return), Wilhelm-Schiffer-Straße 41 (3 Min. von der FBS entfernt) können genutzt werden. Ihr Einfahrt-Ticket können Sie gegen eine Gebühr von 3,50 € in der FBS gegen ein Ausfahrt-Tagessticket eintauschen.

So finden Sie die FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3 a, 41236 Mönchengladbach Abfahrt Rheydt : Sie fahren von dort die Dahlener Straße (Richtung Innenstadt). An der Ampel nach der 2. Bahnunterführung biegen Sie rechts in die Wilhelm-Schiffer-Straße (Rheydter Ring) ein. Dem Straßenverlauf bis zur 2. Ampel folgen (Moses-Stern-Straße). Hier biegen Sie links in die Odenkirchener Straße ein ; nach ca. 500 m finden Sie an der Marienkirche die Einfahrt zur FBS (Schranke). Die Bushaltestelle Marienplatz – Zentraler Haltepunkt ist nur wenige Meter von der FBS entfernt. Vom Hauptbahnhof Rheydt aus erreichen Sie die FBS in 5 Minuten. Für Fahrradfahrer stehen mehrere Stellplätze zur Verfügung.

8 Programm gesamt 2021.indb 8

05.10.2020 12:01:42


Inhalt 1 Familie leben Eltern–Kind–Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr Elternstart22 PEKiP®–Gruppen22 FABEL®–Kurse23 Trageberatung23 Babymassage - Berührung mit Respekt 23 Kurse für Eltern mit ihren Kindern von 1 bis 3 Jahren Eltern–Kind–Gruppen angelehnt an Kidix® 24 Käfer Gruppe – Langsam großwerden 25 Die Rasselbande – Musik für alle Sinne 25 Turnzwerge26 26 Wilde Hüpfer Angebote für Eltern in der FBS (mit Familienkarte kostenlos) Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität 27 Zeitmanagement27 Wege aus der Brüllfalle – Kontaktaufnahme ist der Schlüssel 27 Positiver Umgang mit Stress 28 Interkulturelle Angebote für Eltern und Kinder bis 6 Jahren IdA–Treff28 Interkulturelle Eltern–Kind–Gruppen an zwei Vormittagen 29 29 Interkulturelle Eltern–Kind–Gruppen am Donnerstagnachmittag Interkulturelle Eltern–Kind–Gruppe am Freitagvormittag 30 Schülertraining, Lernförderung und Kurse für Kinder und Jugendliche FBS Schülertraining 30 Babysitterkurs31 www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 9

9 05.10.2020 12:01:43


32 Das Lernen lernen Das Marburger Konzentrationstraining 32 Lernförderung33 Angebote in Familienzentren und Kitas Gruppen für Eltern und Kinder FABEL®–Kurs für Eltern und Kinder im 1. Lebensjahr 34 35 Eltern–Kind–Gruppe angelehnt an Kidix® Erweiterte Eltern–Kind–Gruppen 35 36 Do you speak English? Storytime36 Elternkompetenztraining Kita Start – Aller Anfang ist leicht?! 36 Familienkompass37 37 Der Rote Faden® ... für eine Erziehung ohne Machtkämpfe Starke Eltern – Starke Kinder® 37 Erziehungs- und Entwicklungsthemen Grenzen geben Sicherheit Strukturen im Familienalltag Eltern – Eure Kinder brauchen euch als Leitwölfe Jedes Kind ist ein Original! Trotzkopf und Eigensinn Kratzen – Beißen – Hauen – Schubsen: Warum machen Kinder das? Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität Schlaf Kindchen schlaf – Entspannt ins Bett Angsthasen und Heulsusen Kindliche Sprachentwicklung – Verstehen und begleiten Warum isst mein Kind nicht alles? Wertschätzender Umgang mit sich selbst – ein Kursabend für Mütter Der positive Umgang mit Stress

38 39 39 40 40 41 42 42 43 43 44 45 45

10 Programm gesamt 2021.indb 10

05.10.2020 12:01:43


Klogeschichten – Vom Trockenwerden Fit für die Kita? Fit für die Schule?! Schluß mit Chaos Mein Körper & ich Wie schütze ich mein Kind vor (sexueller) Gewalt? Gefahren im Internet Papa lass uns einen Film drehen Gemeinsam sind wir stark – Handy aus und ab in den Wald Medien – Was brauchen Kinder? Zwischen zwei Welten – Kinderleben zwischen realer und virtueller Welt Wege aus der Brüllfalle – Kontaktaufnahme ist der Schlüssel Wenn Kinder nach dem Tod fragen Die neue Großelternrolle Mama-Burnout – Ein Elternabend für neue Kraft Erste Hilfe am Kind

45 47 47 48 49 49 50 50 50 51 52 52 53 53 53 54

Kochen und Backen für Eltern / Großeltern und Kinder Kochen und Backen im FZ St. Michael Kochen und Backen im FZ St. Albertus Kochen und Backen im FZ MoBiLee Kochen und Backen mit dem FZ St. Marien Kochen und Backen im FZ Zauberland Kochen und Backen im FZ Pfiffikus Kochen und Backen im FZ Papst-Johannes Kochen mit Vätern im FZ St. Vinzenz

55 55 55 56 56 56 57 57

Kochen für Eltern Spargelträume – Ein kulinarischer Abend für Eltern Italienisch Kochen – Ein kulinarischer Abend für Eltern

57 57

www.fbs-mg.de

11

Programm gesamt 2021.indb 11

05.10.2020 12:01:43


Bewegung für Erwachsene Aktiv im Alltag für Jung und Alt 58 Body–Fitness58 Body and Mind 58 Entspannung für Kinder Kinderyoga und Entspannungskurs für Kinder von 3 bis 6 Jahren

59

Entspannung für Eltern und Kinder Entspannungs–Workshop für Eltern und Kinder ab 5 Jahren

59

Entspannung für Eltern Hatha Yoga

59

Selbstbehauptung für Kinder und Eltern Selbstbehauptungstraining für Kinder und Eltern

60

Selbstbehauptung für Vorschulkinder mit ihren Eltern

61

Selbstbehauptung für Erwachsene Selbstbehauptungskurs für Mütter

61

Musik und Tanz Musik stärkt die Sinne Tanzen für Kinder im Grundschulalter Tanzen für Kinder und Eltern

62 62 62

Kreatives für Kinder und Eltern Kreatives Malen für Kinder im Grundschulalter 63 Bastelspaß für Mütter und Kinder ab 4 Jahren 63 Eltern–Kind–Basteln63 Wir werken mit Holz 63 Kreatives für Erwachsene Schminkworkshop für Eltern

64

12 Programm gesamt 2021.indb 12

05.10.2020 12:01:44


Naturpädagogische Angebote Waldführung65 Färbertag65 Nistkästen, Fledermauskästen und Insektenhotels bauen 65 Abenteuer–Outdoor-Tag66 Deutschkurse Deutsch als Fremdsprache für Eltern und Kinder Deutsch als Fremdsprache für Eltern

66 66

Weitere Angebote Karnevalsparty für Kinder ab 3 Jahren Halloween–Party für Kinder ab 3 Jahren Kletterwald Niederrhein für Eltern mit Kinderbetreuung Farb– und Stilberatung Infoveranstaltung zur Tagespflege

69 69 70 70 70

2 Alltag leben Glaube und Spiritualität Gott entdecken, mitten im Alltag Letzte Hilfe – Für ein gutes Ende Achtsamkeit und Meditation Besuch des Krematoriums Willich Wegbegleiter – Ambulante Hospizarbeit vorgestellt Spricht Gott heute noch zu uns? Weltgebetstag der Frauen Interkulturelles /Interreligiöses Frühstück Angebote für Trauernde im Trostraum St. Josef 

72 72 72 73 73 73 74 74 74

Persönlichkeitsbildung Philosophischer Arbeitskreis für Frauen Politischer Frühschoppen für Frauen

75 76

www.fbs-mg.de

13

Programm gesamt 2021.indb 13

05.10.2020 12:01:44


Eine Reise zu mir selbst Auf die Stärken blicken Mich selbst und mein Leben besser verstehen Farb– und Stilberatung Die Seele tanzen lassen Take care! Der heilsame Umgang mit sich selbst Wohin des Weges? Familienaufstellung und andere Systemaufstellungen Heilsames Singen

76 76 77 77 78 78 78 79 79

Lebensgestaltung Zwischen Arbeit und Ruhestand 80 Wechselmodell – Ja oder Nein? 80 81 Schluss mit Chaos 81 Gartengestaltung leichtgemacht Gesundheitliche Vorausplanung 82 82 Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Mediation82 Beratungsangebote Persönliche Beratung – Das Orientierungsgespräch am Samstag 84 Paarberatung86 Wo bleibt das Geld? 86 Pflegegrade und Leistungen 87 Selbsthilfegruppen Offener Gesprächskreis für Angehörige von Suchtkranken Gruppe für Angehörige von Suchtkranken Frauenselbsthilfe nach Krebs Selbsthilfe nach Krebs – Abendgruppe für Frauen Selbsthilfe nach Krankheit

88 88 88 89 89

14 Programm gesamt 2021.indb 14

05.10.2020 12:01:44


3 Gesund leben Bewegung Tanzgymnastik für Silbermöwen 92 Pilates and more 92 93 Gymnastik für Frauen Fitnesstraining für Frauen 50+ 93 93 Bewegung und Entspannung nach Krankheit Body–Fitness94 94 Präventives Gesundheitstraining Fit ab 50 für Frauen – Gymnastik und mehr 95 95 Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness Gymnastik, die fit hält und Spaß macht 96 96 Querbeet mit Monika – Bewegung mit Musik Gymnastik mit Musik für Senior*innen96 Entspannung Tai Ji Quan/Qi Gong Hatha Yoga NeuroKinetik® 50+ Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson Zilgrei – Atmen Sie sich gesund! Die Feldenkrais-Methode® Meditation und Traumreisen Autogenes Training Danke 2021 – Workshop zum Jahresausklang

96 97 98 98 99 99 99 100 100

Allgemeine Gesundheitskurse Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe Mein Achtsamkeitsprojekt 2021 Schmerz selbst behandeln Gedächtnistraining Ü 60

100 101 101 101

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 15

15 05.10.2020 12:01:44


Gedächtnistraining Ü 60 Kompaktkurs Wunschgewicht durch Achtsamkeit und Focusing Alltag mit Demenz Mystischer Kräuterspaziergang Arthrose in Wirbelsäule und Gelenken Schmerz selbst behandeln Leben ohne Schmerz

102 102 102 103 103 104 104

Ernährung - Hauswirtschaft Orangen – so fruchtig, so gut! Leckere Low Carb Brote Indische Küche vegan Himmlische Cronuts Basische Ernährung Spirit of Spice One Pot Meals – Das Wunder aus einem Topf Ayurvedische Küche Kochen macht Spaß 55+ Thai Küche Gesund in den Frühling Authentisch Indisch Köstliche Osterpralinen Besichtigung Ziegenhof Frühlingshafte Cupcakes Frohe Ostern ... Buddha Bowls Bistro Büro Noch mehr Bistro Büro Erdbeer–Ideen köstlich wie nie Das Beste kommt zum Schluss Blitzbacken für neue Backabenteuer

105 105 106 106 106 107 107 107 107 108 108 108 108 109 109 109 109 110 110 110 110 111

16 Programm gesamt 2021.indb 16

05.10.2020 12:01:45


111 Sauer macht lustig – Rezepte mit Zitronen Pikante Backstube 111 112 Mediterrane Sommergerichte Mmmhh ... Melone 112 112 Köstliche Grillbeilagen aus dem Ofen Spätsommer: Zeit der Weintrauben 112 112 Restlos lecker... Neue Ideen mit Hack 113 113 Blätterteig, Plunderteig und Croissants 113 Schokoladen–Tafeln für jeden Geschmack Winterliche Cupcakes und Cookies 114 Knödelvielfalt114 Julgodis114 114 Ananas – erfrischend anders Weihnachtsmenü ohne Stress 115 Adventszeit ist Backzeit 115 Tafelrunden mit Slow Food 115 Muss ein gutes Bier teuer sein? 116 Eventkochen mit Angelika Ermes 116 Kochkurse Kochclub am Montagabend Eine kulinarische Reise durch die vier Jahreszeiten Moderne Küche mit Trendrezepten – Lieben Sie es, Neues auszuprobieren? Lafer! Lichter! Ermes Freude am gemeinsamen Kochen Treffpunkt Küche – Lecker und vollwertig abgerundet Treffpunkt Küche für Frauen und Männer Treffpunkt Küche Hockstein Kochtreff am Freitag Kochen am Vormittag für Paare www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 17

117 117 118 118 119 119 120 120 121 121 17 05.10.2020 12:01:45


Kochclub am Mittwochabend Partner kochen gemeinsam Kochen in netter Runde für Männer mit und ohne Kocherfahrung Männer kochen in geselliger Runde Man(n) kocht – Kochkurse für Männer Passioniertes Kochen für pensionierte Männer

121 122 122 123 124 126

Kurse in den Außenstellen Treffpunkt Küche 127 Herrenkochclub127 Kochen in der JVA 128

4 Sprache leben Sprachkurse Just for fun 130 Englisch mit Vorkenntnissen 130 130 Englisch – Praxisnah Französisch131 Spanisch für die Reise 131 Sprachintegrationskurse132

5 Kreativ leben Kreativkurse Spaß am Töpfern Freie Acrylmalerei Tiffany – Kreative Glaskunst

134 134 134

18 Programm gesamt 2021.indb 18

05.10.2020 12:01:45


Kreativität an der Nähmaschine FBS Nähwerkstatt Nähwerkstatt für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Nähen am Mittwochabend

135 138 138

6 Berufliche Bildung Weiterbildung für Kitas und Familienzentren Führen und leiten Sicher und gestärkt im Berufsalltag Zwischen allen Stühlen Mit den Eltern geht es besser Hochsensible Kinder

140 142 142 143 143

Qualifizierung zur Kindertagespflegeperson Kollegiale Beratung Beobachtung und Dokumentation Konflikte als Weg – Kindern Grenzen setzen Bewegungsförderung in der Kindertagespflege

144 145 146 146

Seminare für Kursleitungen Die Kursleitung in der Lernförderung Die Kursleitung im Schülertraining Der Rote Faden®... für eine Erziehung ohne Machtkämpfe Kollegialer Austausch für Kursleitungen

146 147 147 148

Schulungen zur Prävention von sexualisierter Gewalt Augen auf - hinsehen und schützen Intensiv–Kurs zur Prävention von sexualisierter Gewalt 150 150 Vertiefungsschulung – Sexualentwicklung im Kindesalter BasisPlus – Kurs zur Prävention von sexualisierter Gewalt 151 Vertiefungsschulung152

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 19

19 05.10.2020 12:01:45


Sonstige Seminare und Fortbildungen Systemische*r Berater*in und Familientherapeut*in152 153 Kompaktausbildung Systemischer Coach und Verhaltenstrainer*in Teil 2 153 Kompaktausbildung Systemischer Coach und Verhaltenstrainer*in Teil 1 Aufbauqualifizierung für Mitarbeitende im Offenen Ganztag 154 155 Basisqualifizierung für Mitarbeitende im Offenen Ganztag Jobfood – Richtig Essen im Büro 156 Außenstellen im Überblick

157

Wichtige Anschriften

158

Weiterbildungseinrichtungen in Mönchengladbach

161

AGB162 Anmeldeformular164 SEPA-Lastschriftmandat165 Kalender 2021

166

Formular Lob, Kritik, Tadel

167

Für Ihre Notizen

168

Impressum  

170

20 Programm gesamt 2021.indb 20

05.10.2020 12:01:46


1 Familie leben 

Eltern-Kind-Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr

22

Kurse für Eltern mit ihren Kindern von 1 bis 3 Jahren

24

Angebote für Eltern in der FBS

27

Interkulturelle Angebote für Eltern und Kinder bis 6 Jahren

28

Schülertraining, Lernförderung u. Kurse für Kinder und Jugendliche 30

Angebote in Familienzentren und Kitas

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 21

34

21 05.10.2020 12:01:47


Eltern-Kind-Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr Ansprechpartnerin: Anne Bleumer, Tel.: 02166-62312-15 bleumer@fbs-mg.de

Elternstart „Elternstart NRW“ ist ein Angebot des Familienministeriums für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Fünf Treffen eines Eltern-Kind-Kurses sind einmalig für die Eltern kostenfrei. An unserer Familienbildungsstätte können Sie das Angebot „Elternstart NRW“ eingebettet in Eltern-Kind-Kurse wahrnehmen. Themen beim „Elternstart NRW“ sind zum Beispiel die frühkindliche Entwicklung, die ElternKind-Beziehung und der Umgang mit der neuen Lebenssituation. Eine pädagogische Fachkraft begleitet die Eltern in allen Fragen, leitet den Austausch an und bietet den Kindern vielfältige Bewegungs- und Sinnesanregungen. Auch im Jahr 2021 sind wieder kostenfreie Elternstart-Kurse im ersten Lebensjahr geplant. Aktuelles können Sie unserer Homepage entnehmen und gerne telefonisch erfragen.

PEKiP®-Gruppen Zertifizierter Elternkurs für Eltern und Kinder im ersten Lebensjahr Das Prager Eltern-Kind-Programm (PEKiP®) vermittelt Spiel-, Sinnes- und Bewegungsanregungen für Säuglinge ab 6 Wochen bis zum Ende des 1. Lebensjahres in kleinen Gruppen von etwa gleichaltrigen Kindern. Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Eltern, was ihrem Kind Spaß macht. Babys können sich frei bewegen und werden in einem warmen Raum auf Matten komplett ausgezogen. Die speziellen Bewegungs- und Sinnesanregungen sind dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes angemessen. So ist es möglich, jedes Baby individuell in seiner ganzheitlichen Entwicklung zu unterstützen. Es finden Gespräche über Entwicklung, Ernährung, Stillen, Pflege etc. statt. Die Kursleiterin spricht mit jeder Mutter individuell und begleitet die Entwicklung des Kindes und der Familie. Neue Kurse beginnen mit einem ersten Kennenlernen der Eltern, bei dem über das Kurskonzept informiert wird. Zusätzliche kostenpflichtige Familientreffen spricht die PEKiP®-Leiterin gesondert mit den Eltern ab. Unsere fortlaufenden Kurse bieten wir an zwei Orten in der Stadt an, für jeden Geburtsmonat starten neue Kurse. Aktuelles können Sie unserer Webseite entnehmen und gerne telefonisch erfragen.

22 Programm gesamt 2021.indb 22

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:47


FABEL®-Kurse Zertifizierter Elternkurs für Eltern und Kinder im 1.Lebensjahr FABEL®-Kurse sind entwicklungsbegleitende Kurse für das wichtige erste Lebensjahr des Kindes. Das Familienzentrierte Baby-Eltern-Konzept wurde von der Gesellschaft für Geburtsvorbereitung, Familienbildung und Frauengesundheit entwickelt. In kleinen Gruppen und in einer angenehmen Atmosphäre treffen sich Mütter oder Väter und ihre Babys ab 8 Wochen zu Austausch, Beobachtung und Spiel. In FABEL®-Kursen ist uns wichtig: • jedes Kind in seinem eigenen Tempo anzunehmen und wertzuschätzen und genauso jede Familie als einzigartig zu sehen und individuell zu begleiten. • Beobachtungszeiten, ohne die Kinder aktiv zu „bespielen“, im Kursablauf zu erleben. Beobachten bringt erstaunliche Erkenntnisse und wertvolle Momente für die Eltern. • mit Schaukel- und Bewegungsspielen, mit Fingerspielen und Kinderliedern, mit altersgerechten Bewegungsangeboten und Massage vieles auszuprobieren. • Zeit zu haben für Fragen rund um die Familie. Kursteilnehmer*innen bringen ihre individuellen Erfahrungen zum Alltag mit Baby mit und werden gestärkt und ermutigt, ihren eigenen Weg zu finden. Aktuelles können Sie unserer Homepage entnehmen und gerne telefonisch erfragen.

Trageberatung

Ins Leben getragen Babys lieben es, getragen zu werden! Informieren Sie sich über die Vorteile des Tragens, die Vielfalt der Tragehilfen, das korrekte Anlegen und Binden der Tragehilfen und die korrekte anatomische Sitzhaltung Ihres Babys. Diese Einzelberatung beantwortet außerdem ganz individuell Ihre persönlichen Fragen bezüglich des Tragens. Sie können sowohl zahlreiche Tragen ausprobieren, als auch das korrekte Binden Ihres Tragetuches erlernen, ganz nach Ihren Wünschen. Termine nach Vereinbarung. Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP®-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1180800 1x3 UST 40,00 € Grundpreis

Babymassage - Berührung mit Respekt Für Eltern mit ihren Babys zwischen 1 und 5 Monaten Babys lieben es, sanft berührt zu werden. Erlernen Sie hier die Anwendung einer wohltuenden Babymassage und genießen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind diese entspannenden innigen Momente. Babymassage stärkt das Immunsystem und die Muskulatur, lindert Bauchweh und Blähungen, wirkt beruhigend und führt zu einem besseren Schlafrhythmus. Dies verhilft den Eltern wiederum zu einem entspannten Umgang mit ihrem Baby. Es bleibt auch Zeit zum Austausch über alle Fragen der ersten Monate als junge Familie.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 23

23 05.10.2020 12:01:47


Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP®-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1190800 Mo 22.02.-22.03.21 09:30-11:00 Uhr 5x 2 UST

43,00 €

Maria Czimek, PEKiP®-Kursleitung, Trageberaterin 1. Was mich ausmacht - Mein Lebens- und Arbeitsmotto „Die Arbeit läuft nicht davon, während du dem Kind den Regenbogen zeigst, aber der Regenbogen wartet nicht, bis du mit der Arbeit fertig bist.“ (Chinesische Weisheit) Diese Weisheit prägt meinen Alltag privat und beruflich. Es macht mir Freude, mich immer wieder auf andere Menschen einzulassen, sie kennenzulernen, die Welt aus ihren Augen zu sehen und gemeinsam mit ihnen Neues zu erleben und zu entdecken. 2. Mein beruflicher Weg Ich arbeitete als Diplom-Sozialpädagogin bis meine 3 Kinder mein Leben bereicherten und von Grund auf veränderten. Die Arbeit in Eltern-Kind-Gruppen ließ sich mit der neuen Familiensituation perfekt vereinbaren. Diese Tätigkeit ist mir so ans Herz gewachsen, dass ich ihr bis heute treu geblieben bin. Im Jahr 2003 suchte ich nach beruflicher Veränderung und die Familienbildungsstätte suchte nach einer neuen PEKiP®-Kursleiterin, so entstand eine langjährige fruchtbare Zusammenarbeit. 3. Was mir an der Zusammenarbeit mit der FBS gefällt Ich liebe es, mit den jungen Eltern die ersten Lebensjahre zu erleben, sie in Höhen und Tiefen individuell zu begleiten. Es wird nie langweilig.

Kurse für Eltern mit ihren Kindern von 1 bis 3 Jahren Eltern-Kind-Gruppen angelehnt an Kidix® Kidix® ist das Kurskonzept in der Familienbildungsstätte für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren. Wichtig ist uns: • Gemeinsame Zeit: lachen, spielen, singen, neue Erfahrungen machen, zusammen Spaß haben und sich als Teil der Gruppe erleben • Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen diskutieren, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten der Kinder • Kinderzeit: andere Kinder kennenlernen, selbstständiges Erforschen und Entdecken, mit verschiedenen Materialien experimentieren

24 Programm gesamt 2021.indb 24

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:48


Zahlungshinweise: Die angegebenen Gebühren bei den Kidix® Eltern-Kind-Kursen gelten für Eltern und ein Kind. Geschwisterkinder oder mitgebrachte Tagespflegekinder, die über ein Jahr alt sind, zahlen die Hälfte der angegebenen Gebühr. Eine Ratenzahlung ist möglich. Aktuelles können Sie unserer Homepage entnehmen und gerne telefonisch erfragen.

Käfergruppe - Langsam groß werden

Zunächst treffen sich Eltern und Kinder und die Gruppenleiterin in einer kleinen Gruppe. Wir spielen, singen, malen, basteln und lernen uns kennen. Schritt für Schritt findet der individuelle Loslöseprozess statt. Die Kinder können nach der Eingewöhnungszeit auch ohne Eltern in der Gruppe bleiben. Die Kinder machen im geschützten Rahmen neue Erfahrungen. Neue Spielräume eröffnen sich. Selbstständigkeit, soziale und motorische Fähigkeiten entwickeln sich. Alle Eltern unterstützen wechselweise durch ihre Mitarbeit in der Gruppe. Die Betreuungsverträge werden halbjährlich, jeweils von Januar bis Juli und von September bis Dezember geschlossen und sind bei nachweislichem Eintritt in den Kindergarten kündbar. Zahlungshinweise: Die angegebenen Gebühren bei den nachfolgenden Eltern-Kind-Kursen gelten für einen Elternteil und ein Kind. Für ein weiteres Geschwisterkind zahlen Sie den halben Preis. Die Gebühren werden in fünf Raten für die erste Jahreshälfte und drei Raten für die zweite Jahreshälfte unterteilt. Die erste Rate wird mit der Anmeldung fällig. Bitte mitbringen: Stoppersocken, regenfeste Kleidung, eine kleine Zwischenmahlzeit und ein Getränk Anne Hommen, Pädagogin Ort: St. Mariä Empfängnis, Neusser Str. 220a, 41065 Mönchengladbach Anmeldung über FBS, 02166-62312-0 21-1240807 Mi 13.01.-01.07.21 09:30-11:45 Uhr 44x 3 UST 332,00 € 21-1241807 Mi

25.08.-09.12.21

09:30-11:45 Uhr 28x 3 UST

210,00 €

Die Rasselbande: Musik für alle Sinne Für Eltern mit Kindern von 1,5 - 3 Jahren Welches Kind wird nicht aufmerksam, singt man ihm ein Lied, spielt man ihm ein Fingerspiel vor, reicht man ihm etwas zum Klappern? Diese Neugierde wollen wir fördern: Wir singen, wir experimentieren mit Orff-Instrumenten, wir tanzen - wir erleben Musik mit allen Sinnen! Ziel des Kurses ist es, die Musikalität und das Rhythmusgefühl und hiermit die allgemeine Entwicklung des Kindes zu fördern. Die musikalisch-rhythmischen Möglichkeiten können in den Alltag einbezogen werden. Die Unterrichtsinhalte werden altersgerecht festgelegt und wachsen mit. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Stoppersocken Brigitta Vander, Elternkursleitung Ort: Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach  Tel: 02161-833328  21-1250866 Fr 08.01.-19.03.21 11:00-11:45 Uhr 11x 1 UST 48,20 € 21-1251866 Fr

16.04.-25.06.21

11:00-11:45 Uhr 9x 1 UST

39,80 €

21-1252866 Fr

20.08.-10.12.21

11:00-11:45 Uhr 14x 1 UST

60,80 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 25

25 05.10.2020 12:01:48


Turnzwerge Für Eltern und Kinder von 1,5 - 2,5 Jahren Ob rauf und runter, drüber und drunter oder mitten hindurch - Kinder lernen spielerisch ihren Körper und ihre Umwelt kennen. Durch Klettern, Rennen, Hüpfen und den Umgang mit unterschiedlichen Materialien werden Motorik, Selbstbewusstsein und alle Sinne gefördert. Ziel dieses Bewegungsangebotes ist es, dass Kinder gemeinsam mit ihren Eltern Spaß an Bewegung haben und selbstständig verschiedene Stationen im Raum erkunden. Sie experimentieren und lernen ihre Bewegungen zu koordinieren. Kinder können neue Erfahrungen sammeln, Erlerntes festigen und eigene Grenzen austesten. Eltern erleben, wie ihre Kinder durch Bewegung Sicherheit gewinnen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe Stephanie Pejic, Psychomotorikerin, angehende Kindheitspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1260800 Do 07.01.-25.03.21 15:30-16:15 Uhr 11x 1 UST 47,10 € 21-1261800 Do 15.04.-01.07.21

15:30-16:15 Uhr 10x 1 UST

43,00 €

21-1262800 Do 26.08.-09.12.21

15:30-16:15 Uhr 14x 1 UST

47,10 €

Wilde Hüpfer Für Eltern und Kinder von 2,5 - 4 Jahren Ob rauf und runter, drüber und drunter oder mitten hindurch - Kinder lernen spielerisch ihren Körper und ihre Umwelt kennen. Durch Klettern, Rennen, Hüpfen und den Umgang mit unterschiedlichen Materialien werden Motorik, Selbstbewusstsein und alle Sinne gefördert. Ziel dieses Bewegungsangebotes ist es, dass Kinder gemeinsam mit ihren Eltern Spaß an Bewegung haben und selbstständig verschiedene Stationen im Raum erkunden. Sie experimentieren und lernen ihre Bewegungen zu koordinieren. Kinder können neue Erfahrungen sammeln, Erlerntes festigen und eigene Grenzen austesten. Eltern erleben, wie ihre Kinder durch Bewegung Sicherheit gewinnen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe Stephanie Pejic, Psychomotorikerin, angehende Kindheitspädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1263800 Do 07.01.-25.03.21 16:30-17:15 Uhr 11x 1 UST 47,10 € 21-1264800 Do 15.04.-01.07.21

16:30-17:15 Uhr 10x 1 UST

43,00 €

21-1265800 Do 26.08.-09.12.21

16:30-17:15 Uhr 14x 1 UST

59,40 €

26 Programm gesamt 2021.indb 26

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:48


ANGEBOTE FÜR ELTERN IN DER FBS

Die folgenden Elternabende werden kostenlos für Mönchengladbacher Eltern mit Familienkarte angeboten, eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte die Familienkarte bei Anmeldung vorlegen.

Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität „Tausche kleinen Bruder gegen Pony“ oder „Tausche große Schwester gegen Feuerwehrauto" Ob Erstgeborener, Sandwichkind oder Nesthäkchen, jedes Kind hat seine Stellung in der Familie. Die Beziehung zueinander und zu den Eltern wird oft unterschiedlich wahrgenommen. Woran liegt es, dass Kinder sich wie Hund und Katze streiten und dann doch wieder wie Pech und Schwefel zusammenhalten? Wann sollen sich Eltern einmischen? Diese nervenaufreibende, spannende und bereichernde Beziehung beleuchten wir. Eltern bekommen Anregungen, solchen Situationen gelassener entgegenzutreten und verständnisvoller mit der Geschwisterrivalität umzugehen und haben Zeit zum Austausch! Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1291800 Di 02.02.21 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

Zeitmanagement Vereinbarkeit von Familie und Beruf Viele Eltern stehen vor der Aufgabe, Familie, Partnerschaft, Beruf und Haushalt unter einen Hut zu bringen. An diesem Abend ist Gelegenheit, die individuellen Herausforderungen dieser Rollen zu beleuchten: Wie kann der Alltag gut organisiert werden? Wie können Ruhephasen in den Tag eingebaut werden? Welche Ressourcen und soziale Netzwerke stehen mir zur Verfügung? Was kann ich selbst für eine gute Work-Life-Balance beitragen? Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1292800 Do 22.04.21 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

Wege aus der Brüllfalle - Kontaktaufnahme ist der Schlüssel Film mit Diskussion über den Familienalltag Wem geht es nicht so? Es ist herausfordernd, unsere Kinder zu erreichen. Alles muss man zehn Mal sagen - trotzdem hören die Kinder nicht. Wir fordern sie freundlich auf, werden lauter, gehen bis zur „letzten Verwarnung“, erhalten aber nicht die gewünschte Reaktion. Der Elternkurs beginnt mit dem Film "Wege aus der Brüllfalle", der von Eltern für Eltern gemacht wurde. Er zeigt positive umsetzbare Alternativen, die helfen können, Kinder zu verstehen.  

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 27

27 05.10.2020 12:01:48


Es geht um Kontaktaufnahme als Schlüssel und um Möglichkeiten, mit typischen Konfliktsituationen sicherer umzugehen. Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1293800 Di 05.10.21 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

Positiver Umgang mit Stress Warum fühlen wir uns im Alltag so häufig gestresst und was können wir dagegen tun? Dieser Vortrag informiert über das Thema „Stress“ und bietet Tipps und Anregungen für einen positiven Umgang mit Stress. Ergänzend werden auch praktische Übungen zur Stresswahrnehmung und Entspannung durchgeführt. Alexandra Grabinger, Diplom-Pädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1294800 Do 18.11.21 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

INTERKULTURELLE ANGEBOTE FÜR ELTERN UND KINDER BIS 6 JAHREN IdA-Treff Offener Treff mit Austausch und Spiel für Familien aus aller Welt IdA steht für „Integration durch gemeinsame Aktivitäten“. Der IdA-Treff ist wie ein Eingangstor in die Familienbildungsstätte. Hier erfahren Sie mehr über unser Kursangebot und Sie können Kontakte zu anderen Familien knüpfen. Unsere Kursleiterinnen nehmen sich Zeit für Ihre Fragen. Eltern mit Kindern bis zum Schulalter sind herzlich eingeladen, um sich mit anderen Eltern auszutauschen, und können auch gerne ohne ihre Kinder kommen. Im IdA-Treff • treffen Sie andere Eltern und Kinder • können Sie Fragen stellen • haben wir Zeit für Gespräche • können Ihre Kinder spielen • bekommen Sie Informationen für Ihre Familie • dürfen Sie Frühstück für sich und Ihre Kinder mitbringen, Kaffee stellen wir zur Verfügung Für Kaffee und Obst zahlen Erwachsene 1,- €. Eine Anmeldung ist erforderlich.

28 Programm gesamt 2021.indb 28

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:49


Gabriele Lodes, Sozialpädagogin und Boshra Makdid, Psychologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1301800 Mi 13.01.-24.03.21 09:30-11:30 Uhr 11x 2 ZST

gebührenfrei

21-1302800 Mi

14.04.-30.06.21

09:30-11:30 Uhr 12x 2 ZST

gebührenfrei

21-1303800 Mi

18.08.-08.12.21

09:30-11:30 Uhr 15x 2 ZST

gebührenfrei

Interkulturelle Eltern-Kind-Gruppen an zwei Vormittagen In dieser Gruppe treffen sich Eltern mit Kindern im Alter von 0-6 Jahren. Eltern und Kinder lernen auf spielerische Art und Weise die deutsche Sprache kennen und eine Vielzahl an altersgemäßen Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten. Wir spielen gemeinsam, singen, sprechen und lernen verschiedene Kulturen kennen. Erste Erfahrungen mit Gruppenritualen und Regeln werden ermöglicht. Eltern können sich austauschen und finden in unserem Haus eine Anlaufstelle für ihre Anliegen und Hilfe zur Integration. Es geht in dieser Gruppe um die Fragen der Familien und um eine gute Zeit miteinander. Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ranya Soudah, Kulturdolmetscherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1304800 Do 07.01.-25.03.21 09:30-11:00 Uhr 22x 2 UST gebührenfrei 21-1305800 Di

13.04.-01.07.21

09:30-11:00 Uhr 22x 2 UST

gebührenfrei

21-1306800 Di

24.08.-09.12.21

09:30-11:00 Uhr 28x 2 UST

gebührenfrei

Ada Herx, Elternkursleitung Rania Balbous, Kulturdolmetscherin Ort: Kath. Pfarrheim St. Antonius, Dr-Carl-Goerdeler-Str. 1, 41189 Mönchengladbach, 21-1307850 Fr 08.01.-26.03.21 09:00-10:30 Uhr 21x 2 UST gebührenfrei 21-1308850 Di

13.04.-02.07.21

09:00-10:30 Uhr 21x 2 UST

gebührenfrei

21-1309850 Di

24.08.-10.12.21

09:00-10:30 Uhr 28x 2 UST

gebührenfrei

Stefanie Hesekamp, Erzieherin, Elternkursleitung Hind Bennani-Ziatni, Kulturdolmetscherin Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 21-1310802 Fr 08.01.-26.03.21 09:00-10:30 Uhr 21x 2 UST

gebührenfrei

21-1311802 Di

gebührenfrei

13.04.-29.06.21

09:00-10:30 Uhr 20x 2 UST

Interkulturelle Eltern-Kind-Gruppe am Donnerstagnachmittag

Ayse Degirmenci-Gürsoy, Pädagogin, Dozentin Deutsch als Fremdsprache Ute Boariu-Herberth, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1316800 Do 07.01.-25.03.21 15:15-17:15 Uhr 11x 2 ZST

gebührenfrei

21-1317800 Do 15.04.-01.07.21

15:15-17:15 Uhr 10x 2 ZST

gebührenfrei

21-1318800 Do 26.08.-09.12.21

15:15-17:15 Uhr 14x 2 ZST

gebührenfrei

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 29

29 05.10.2020 12:01:49


Interkulturelle Eltern-Kind-Gruppe am Freitagvormittag Claudia Gormanns, Erzieherin Huda Rasheed, Kulturdolmetscherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1319800 Fr 08.01.-26.03.21 09:00-11:00 Uhr 11x 2 ZST

gebührenfrei

21-1320800 Fr

16.04.-02.07.21

09:00-11:00 Uhr 10x 2 ZST

gebührenfrei

21-1321800 Fr

27.08.-10.12.21

09:00-11:00 Uhr 14x 2 ZST

gebührenfrei

Schülertraining, Lernförderung und Kurse für Kinder und Jugendliche Ansprechpartnerin: Patricia Lohner, Tel.: 02166-62312-20 lohner@fbs-mg.de

Das FBS Schülertraining steht für: Nachhilfe • Individuelle Betreuung • Motivation Fortlaufende Kurse in allen Hauptfächern Mit unserem Schülertraining erhalten Schüler und Schülerinnen Nachhilfeunterricht in allen Hauptfächern und eine individuelle Förderung bei schulischen Schwierigkeiten. Weiterhin richtet sich unser Angebot an Schüler und Schülerinnen, die zusätzlich und begleitend zum Schulunterricht lernen und üben möchten, um ihre Noten zu halten oder auch zu verbessern. Der Unterricht wird fächerbezogen in Kleingruppen von 2 bis 5 Teilnehmer*innen oder in Form von Einzelunterricht durchgeführt. Schüler und Schülerinnen von Klasse 5 bis 13 aller Schulformen können jederzeit angemeldet werden. Wir stellen die Gruppen individuell so zusammen, dass gute Lernbedingungen vorliegen und eine angenehme Lernatmosphäre herrscht, bei der sich alle Schüler und Schülerinnen gut konzentrieren und dabei auch gegenseitig motivieren können. Unser Team aus qualifizierten und engagierten Kursleitungen bietet einen Nachhilfeunterricht, der individuell auf die Bedürfnisse der Schüler und Schülerinnen abgestimmt ist. Ein Einstieg in bereits laufende Kurse mit freien Plätzen ist jederzeit möglich. Bei Bedarf richten wir regelmäßig neue Kurse ein. Gerne können Sie einen kostenlosen Probeunterricht vereinbaren. Bitte nehmen Sie für Beratung und Anmeldung telefonisch Kontakt auf. Kurse des Schülertrainings finden statt: FBS, Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

30 Programm gesamt 2021.indb 30

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:49


Unsere Preise für das Grundangebot: 90 Minuten im Gruppenunterricht 90 Minuten in der 2er Gruppe 90 Minuten im Einzelunterricht

16,10 € 24,00 € 34,10 €

Die Kursgebühr richtet sich nach der Anzahl der Termine pro Kurs. Bitte beachten Sie: Diese Kurse werden nicht im Programmheft abgedruckt. Spezielle Themen des Schülertrainings werden (immer aktuell) auf der FBS Webseite veröffentlicht. Für diese Angebote kann die Anmeldung auch online erfolgen.

Babysitterkurs Ab 14 Jahren Wenn du dich als Babysitter qualifizieren möchtest, was musst du dafür wissen? In diesem Seminar lernst du wichtige Grundlagen über Pflege, Ernährung und den richtigen Umgang mit kleinen Kindern sowie Spiele und Beschäftigungsangebote - in Theorie und Praxis. Außerdem werden der Umgang mit den Eltern der Babysitter-Kinder, Beschäftigunsmöglichkeiten, Erste-Hilfe-Maßnahmen und versicherungstechnische Fragen angesprochen. Nach Abschluss wird ein Babysitter-Pass ausgestellt, auf Wunsch in Englisch für Au Pair oder andere Auslandsaufenthalte. Simone Wetzel, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1500800 Fr 22.01.21 17:00-20:00 Uhr

Sa

23.01.21

10:00-13:00 Uhr 2x 4 UST

21-1501800 Fr

23.04.21

17:00-20:00 Uhr

26,00 €

Sa 24.04.21 10:00-13:00 Uhr 2x 4 UST Anne Hommen, Pädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Ferienkurs: 21-1502800 Mo 16.08.21 10:00-13:00 Uhr

26,00 €

Di 17.08.21 10:00-13:00 Uhr 2x 4 UST Vera Schellen, Sozialpädagogin, PEKiP®-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-1503800 Fr 24.09.21 17:00-20:00 Uhr

26,00 €

26,00 €

Sa

25.09.21

10:00-13:00 Uhr 2x 4 UST

21-1504800 Fr

19.11.21

17:00-20:00 Uhr

20.11.21

10:00-13:00 Uhr 2x 4 UST

Sa

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 31

26,00 €

31 05.10.2020 12:01:49


Das Lernen lernen Nach Schmausser (2018 Tübinger Lernmethodentraining) Mit diesem Lernmethodentraining kann das Lern- und Arbeitsverhalten des Kindes verbessert werden. Konzentration, Lernorganisation und -motivation werden gefördert, Selbstständigkeit und Selbstvertrauen werden unterstützt. Das Training kann präventiv eingesetzt werden. Wir widmen uns in acht Einheiten strukturiert den Themen Lernmotivation, Gedächtnis und  Lernorganisation. Das aktuelle, individuelle Lernverhalten wird dabei berücksichtigt. Ein persönliches Elterngespräch, jeweils zu Kursbeginn und -ende ist inbegriffen und wird individuell mit der Kursleiterin vereinbart. Bitte mitbringen: Gemütliche Kleidung, Getränk, Schnellhefter Sarah Schnitzler, Psychologin, Trainerin Marburger Konzentrationstraining Ort: Neuwerker Institut für Lernförderung, Krefelder Str. 249, 41066 Mönchengladbach Für Klasse 3 und 4: 21-1519868 Mo 12.04.-07.06.21 14:30-15:30 Uhr 8x 1 ZST 103,00 € Es können auch Kurse außerhalb der hier angegebenen Termine angeboten werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Das Marburger Konzentrationstraining Das „Marburger Konzentrationstraining“ zielt darauf ab, die Aufmerksamkeitssteuerung von Schulkindern zu verbessern. Durch Förderung der Selbststeuerung gewinnen die Kinder mehr Selbstständigkeit und Zutrauen in ihr eigenes Können. Sie erlernen ein planvolles, systematisches Bearbeiten von Aufgaben. Dies wirkt sich positiv auf die gesamte Hausaufgabensituation, sowie die Lernmotivation im schulischen Bereich aus. Das Training findet im Gruppenkontext statt. Ein persönliches Elterngespräch am Kursende ist inbegriffen und wird individuell mit der Kursleiterin vereinbart. Eine Umlage von 4,00 € wird vor Ort erhoben. Bitte mitbringen: Gemütliche Kleidung, Getränk Sarah Schnitzler, Psychologin, Trainerin Marburger Konzentrationstraining Ort: Neuwerker Institut für Lernförderung, Krefelder Str. 249, 41066 Mönchengladbach Ferienkurs für Klasse 2 und 3 21-1520868 Di-Sa 06.04.-10.04.21 09:00-10:30 Uhr 5x 2 UST 97,00 € Ferienkurs für Klasse 3 und 4: 21-1521868 Di-Sa 06.04.-10.04.21 11:00-12:30 Uhr 5x 2 UST 97,00 € Ferienkurs für Klasse 2 und 3: 21-1522868 Mo 18.10.-23.10.21 09:00-10:30 Uhr 6x 2 UST 116,00 € Ferienkurs für Klasse 3 und 4: 21-1523868 Mo 18.10.-23.10.21 11:00-12:30 Uhr 6x 2 UST 116,00 €

32 Programm gesamt 2021.indb 32

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:49


Lernförderung Lernförderung im Rahmen des „Bildungs- und Teilhabegesetzes“ in Kooperation mit der Stadt Mönchengladbach: Kinder brauchen manchmal zusätzliche Unterstützung, um die Lernziele in der Schule zu erreichen. Wenn in der Schule oder in einem Ganztagsangebot keine entsprechende Fördermöglichkeit vorhanden ist, kann eine ergänzende Lernförderung im Rahmen des Bildungspakets gewährt werden, um die Lernziele zu erreichen. Die Stadt Mönchengladbach und das Jobcenter Mönchengladbach gewähren als Leistungsträger Schülerinnen und Schülern eine das schulische Angebot ergänzende, angemessene Lernförderung. Im Rahmen einer Kooperationsvereinbarung kann die Familienbildungsstätte Lernförderung in Grundschulen, Hauptschulen und weiterführenden Schulen vor Ort in Absprache und enger Zusammenarbeit mit den Schulleitungen anbieten.

„Bei uns greifen, Kopierer- und Drucker-Hardware, IT-Lösungen, Office-Software, Dokumentenmanagement sowie exzellenter Service, perfekt ineinander!“

PK Office GmbH Krefelder Straße 717 41066 Mönchengladbach Tele 02161 | 27799 0 Fax 02161 | 277 99 500

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 33

zentrale@pkoffice.de www.pkoffice.de

33 05.10.2020 12:01:50


Angebote in Familienzentren und Kitas Ansprechpartnerinnen: Annette Staff, Tel.: 02166-62312-14 staff@fbs-mg.de Anne Bleumer, Tel.: 02166-62312-15 bleumer@fbs-mg.de Auf den folgenden Seiten finden Sie Angebote, die die FBS direkt in den Familienzentren und Kindertageseinrichtungen in der Stadt Mönchengladbach durchführt. Diese werden in einer Kooperation geplant und zum Teil von den Familienzentren finanziert. Die jeweiligen Gebühren erfragen Sie bei den einzelnen Einrichtungen. Alle interessierten Eltern können teilnehmen. Bitte melden Sie sich im jeweiligen Familienzentrum an.

GRUPPEN FÜR ELTERN UND KINDER FABEL®-Kurs für Eltern und Kinder im 1. Lebensjahr FABEL®-Kurse sind entwicklungsbegleitende Kurse für das wichtige erste Lebensjahr des Kindes. Das Familienzentrierte Baby-Eltern-Konzept wurde von der Gesellschaft für Geburtsvorbereitung – Familienbildung und Frauengesundheit – entwickelt. In kleinen Gruppen und in einer angenehmen Atmosphäre treffen sich Mütter oder Väter und ihre Babys ab 8 Wochen zu Austausch, Beobachtung und Spiel. In FABEL®-Kursen ist uns wichtig: • jedes Kind in seinem eigenen Tempo anzunehmen und wertzuschätzen und genauso jede Familie als einzigartig zu sehen und individuell zu begleiten. • Beobachtungszeiten, ohne die Kinder aktiv zu „bespielen“ im Kursablauf zu erleben. Beobachten bringt erstaunliche Erkenntnisse und wertvolle Momente für die Eltern. • mit Schaukel- und Bewegungsspielen, mit Fingerspielen und Kinderliedern, mit altersgerechten Bewegungsangeboten und Massage vieles auszuprobieren. • Zeit zu haben für Fragen rund um die Familie. Kursteilnehmer*innen bringen ihre individuellen Erfahrungen zum Alltag mit Baby mit und werden gestärkt und ermutigt, ihren eigenen Weg zu finden. Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Ferdi, Ferdinand-Strahl-Straße 9, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-832678, tfk.ferdinand-strahl-str@moenchengladbach.de 21-7000919 Mo 11.01.-22.03.21 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

34 Programm gesamt 2021.indb 34

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:50


Eltern-Kind-Gruppe angelehnt an Kidix® In dieser Eltern-Kind-Gruppe für Kinder ab 1 ist uns wichtig: • Gemeinsame Zeit: lachen, spielen, singen, neue Erfahrungen machen, zusammen Spaß haben und sich als Teil der Gruppe erleben • Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen diskutieren, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten der Kinder • Kinderzeit: andere Kinder kennenlernen, selbstständiges Erforschen und Entdecken, mit verschiedenen Materialien experimentieren Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Ferdi, Ferdinand-Strahl-Straße 9, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-832678, tfk.ferdinand-strahl-str@moenchengladbach.de 21-7004919 Mo 11.01.-22.03.21 10:45-12:15 Uhr 10x 2 UST Nadine Zefels, Pädagogin Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7006931 Mi 13.01.-24.03.21 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST

Erweiterte Eltern-Kind-Gruppen Langsam groß werden für Kinder von 1 bis 3 Jahren Zunächst treffen sich Eltern und Kinder und die Gruppenleiterin in einer kleinen Gruppe. Wir spielen, singen, malen, basteln und lernen uns kennen. Schritt für Schritt findet der individuelle Loslöseprozess statt. Die Kinder können nach der Eingewöhnungszeit auch ohne Eltern in der Gruppe bleiben. Die Kinder machen im geschützten Rahmen neue Erfahrungen. Neue Spielräume eröffnen sich. Selbstständigkeit, soziale und motorische Fähigkeiten entwickeln sich. Bitte mitbringen: Stoppersocken od. Schläppchen, Trinkflasche, kleines Frühstück Anja Weide, Spielgruppenleitung Sandra Boll, Spielgruppenleitung Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7010930 Di 12.01.-23.03.21 09:00-11:15 Uhr 10x 3 UST 21-7011930 Di

13.04.-29.06.21

09:00-11:15 Uhr 11x 3 UST

21-7012930 Di

24.08.-14.12.21

09:00-11:15 Uhr 15x 3 UST

Anja Weide, Spielgruppenleitung Heike Vaaßen, Sozialpädagogin Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7013930 Do 07.01.-25.03.21 09:00-11:15 Uhr 12x 3 UST 21-7014930 Do 15.04.-01.07.21

09:00-11:15 Uhr 10x 3 UST

21-7015930 Do 26.08.-16.12.21

09:00-11:15 Uhr 15x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 35

35 05.10.2020 12:01:50


Do you speak English? Spielerisches Lernen für Kinder von 4-6 Jahren Kinder haben große Freude daran, etwas Neues zu entdecken und zeigen keinerlei Scheu vor einer neuen Sprache. In dem Kurs wird überwiegend Englisch gesprochen über Themen, die im Alltag der Kinder vorkommen. Durch Lieder, Tänze, Brettspiele, Bewegungsspiele, kreative Angebote sowie das Vorlesen einfacher englischer Bilderbücher macht das Lernen großen Spaß! Bitte mitbringen: Einen Schnellhefter Anja Weide, Spielgruppenleitung Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7020902 Do 07.01.-25.03.21 14:30-15:15 Uhr 11x 1 UST 21-7021902 Do 15.04.-01.07.21

14:30-15:15 Uhr 10x 1 UST

21-7022902 Do 26.08.-09.12.21

14:30-15:15 Uhr 14x 1 UST

Storytime Englische Vorlesezeit für Kinder von 3 - 6 Jahren Wir lesen ausgesuchte und prämierte englische Kinderbücher, die neben der guten Geschichte, den besonderen Illustrationen und Humor von den Kindern sehr geliebt werden. Das, was geliebt wird, wird behalten und ausprobiert. Das Nachsprechen von Worten und Sätzen geschieht deshalb „einfach“ und spielerisch. Die Kinder sind stolz auf ihre neuen Kenntnisse, die sie auch in den ersten Grundschuljahren sehr gut einsetzen können. Regine Woywod, Elternkursleitung Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7030930 Fr 08.01.-02.07.21 10:00-10:45 Uhr 21x 1 UST 21-7031930 Fr

20.08.-10.12.21

10:00-10:45 Uhr 15x 1 UST

ELTERNKOMPETENZ - TRAINING Kita Start – Aller Anfang ist leicht?! Der Start in die Kindertagesstätte ist für Kinder und Eltern gleichermaßen ein neuer Lebensabschnitt. In dieser Phase machen sich viele Mütter und Väter Gedanken, ob und wie die Ablösung ihres Kindes gelingt. Kita Start greift Fragen auf, bietet praktische Anleitungen und stellt Kontakte unter den Eltern her. Der Kurs beginnt mit einem Elternabend. Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Leonore Uhl, Kita Leitung Ort: FZ Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-833328, montessori@skf-mg.de 21-7050905 Mi 19.05.-30.06.21 14:15-16:30 Uhr 8x 3 UST Elternabend am 05.05.2021 19:00 Uhr

36 Programm gesamt 2021.indb 36

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:50


Familienkompass Wenn Kinder etwas anderes wollen als Eltern Manchmal gehen unsere Wünsche auseinander: Aktuelle Erziehungsthemen wie Kommunikation zwischen Eltern und Kindern, Regeln und Grenzen, Trotz - positiv erziehen ist aus der Sicht der Eltern und Kinder nicht immer gleich. In einem Gesprächskreis haben die Eltern die Möglichkeit, sich einmal oder mehrmals den verschiedenen Erziehungsfragen zu treffen und dann gemeinsam ihre aktuellen Anliegen mit fachlicher Begleitung zu bearbeiten. Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: Ev. FZ Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-9742490, familienzentrum.muelfort@ekir.de 21-7060921 Mi 24.02.-10.03.21 14:00-16:15 Uhr 3x 3 UST Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-630671, tfk.am_hommelsbach@moenchengladbach.de 21-7061934 Mi 14.04.-12.05.21 16:00-18:15 Uhr 5x 3 UST Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach Tel. 02166-390095, tfk.am_hockstein@moenchengladbach.de 21-7062927 Mi 14.04.-28.04.21 19:00-21:15 Uhr 3x 3 UST

Der Rote Faden®... für eine Erziehung ohne Machtkämpfe Zertifizierter Elternkurs über fünf Wochen Im Familienleben sind es oft die immer wiederkehrenden Situationen, die zu endlosen Machtkämpfen und Streitereien führen (z.B. Aufräumen, Trödeln etc.). Wie ein „roter Faden“ sollen in diesem Seminar die Grundvoraussetzungen für eine stressfreiere Erziehung vermittelt werden. Ziel ist es, Eltern zu stärken, ihren Weg in der Erziehung zu gehen und individuelle Handlungsstrategien für den Umgang mit den alltäglichen Situationen zu entwickeln. Gertrud Comanns, Sozialpädagogin Ort: FZ Wurzelzwerge Roermonder Höfe, An der Lingenmühle 8, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-8278740, rh@diewurzelzwerge.de 21-7070956 Mo 01.02.-08.03.21 19:00-21:15 Uhr 5x 3 UST Ort: FZ Hosterweg „Wildwiese“, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-120851, tfk.hosterweg@moenchengladbach.de 21-7071940 Mi 14.04.-12.05.21 14:00-16:15 Uhr 5x 3 UST

Starke Eltern - Starke Kinder® Kurs des Kinderschutzbundes Deutschland „Mehr Freude mit Kindern“ Der 10-wöchige Kurs „Starke Eltern - Starke Kinder“ will Eltern in ihren Erziehungskompetenzen stärken. Es geht um Grundsatzfragen im Erziehungsalltag, um Werte und Kommunikation, um Grenzen und Regeln und es geht um Ihre Fragen. Jede Woche hat ein Thema, das zum Konzept der anleitenden Erziehung gehört. 

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 37

37 05.10.2020 12:01:50


Schritt für Schritt werden die Eltern sicherer und können ihre Kinder besser verstehen und unterstützen. Schon kleine Veränderungen können ein Schlüssel für einen neuen Umgang in der Familie sein, damit der Alltag mit Kindern weniger Stress erzeugt und mehr Freude macht. Monika Poniewas, Erzieherin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7081943 Mi 03.02.-24.03.21 09:00-12:00 Uhr 8x 3 UST Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Kammgarnstraße „Du & Ich“, Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-48615, tfk.kammgarnstr@moenchengladbach.de 21-7082933 Mo 06.09.-29.11.21 19:00-21:15 Uhr 10x 3 UST

ERZIEHUNGS- UND ENTWICKLUNGSTHEMEN Grenzen geben Sicherheit Die tägliche Diskussion um das Trödeln beim Anziehen, die Unordnung im Kinderzimmer und das Quengeln ums Fernsehen zermürbt. Wir möchten, dass unsere Kinder Wurzeln und Flügel bekommen, aber der Weg dahin ist oft schwer und steinig. Warum ist das Einhalten von Grenzen so schwierig? Grenzen geben den Eltern und den Kindern Sicherheit, aber warum fordern die Kinder uns immer wieder heraus? Im Austausch können Eltern von ihren Alltagsproblemen erzählen und gemeinsam überlegen, wie sie konsequenter und trotzdem liebevoll mit ihren Kindern den schwierigen Spagat schaffen. Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach Tel. 02166-390095, tfk.am_hockstein@moenchengladbach.de 21-7100927 Mi 03.02.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Albertus, Kaiserstr. 54, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-182584, tfk.st.albertus@pro-multis.de 21-7101945 Mi 17.03.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Antonius, Obertor 9, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-58695, tfk.st.antonius@pro-multis.de 21-7102917 Mo 12.04.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-420454, tfk.muehlenstr@moenchengladbach.de 21-7103904 Di 27.04.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST

38 Programm gesamt 2021.indb 38

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:50


Luisa Schröder, Erzieherin Ort: Ev. FZ Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-9742490, familienzentrum.muelfort@ekir.de 21-7104921 Mo 10.05.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7105902 Mi 23.06.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Strukturen im Familienalltag Der Elternnachmittag zur Alltagsorganisation Eltern stehen vor der Aufgabe, den Alltag mit Kindern, Partnerschaft, Beruf und Haushalt gut unter einen Hut zu bringen. Wir beschäftigen uns mit Alltagsorganisation in der Familie und den Herausforderungen in den verschiedenen Rollen von Eltern. • Wie findet eine Familie eine hilfreiche Struktur im Alltag? • Wie können Ruhepausen in den Tag eingebaut und genutzt werden? • Welche Rituale helfen und bieten Sicherheit im Tagesablauf? • Was ist für Eltern eine gute Work-Life-Balance? • Was ist gut für mich selbst, meinen Partner und meine Kinder? Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: Kath. FZ Alexianerstraße, Alexianerstr. 2, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-3080699, tfk.alexianerstrasse@pro-multis.de 21-7110923 Mo 26.04.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Ort: Kita Kinderinsel, Gatherskamp 98, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-966206, tfk.gatherskamp@moenchengladbach.de 21-7111970 Mi 17.03.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Eltern – Eure Kinder brauchen euch als Leitwölfe Kinder wollen Erwachsene, die die Führung übernehmen. Kinder brauchen Orientierung in einer unübersichtlichen Welt. Aber wie werden Eltern zu Leitwölfen? Was hindert sie an der Übernahme von Führung und Verantwortung? Wir setzen uns anhand des Buches des dänischen Familientherapeuten Jesper Juul „Leitwölfe sein“ mit den Bedürfnissen von Kinder und Eltern auseinander. Wir sprechen über eigene Erfahrungen und suchen gemeinsam nach Antworten für Familien von heute. Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: Kath. FZ Papst Johannes, Pauenstr. 20, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-583413, tfk.papst.johannes@pro-multis.de 21-7114961 Do 30.09.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7115931 Mi 06.10.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 39

39 05.10.2020 12:01:51


Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7116902 Mi 27.10.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

Jedes Kind ist ein Original! Fähigkeiten und Stärken Wir gehen in diesem Kurs auf die Suche nach den Fähigkeiten und Stärken unserer Kinder. Wir entdecken dabei, welche Aufgaben Kinder in ihrer Entwicklung bewältigen und dass jedes Kind ein wunderbares Original ist - ein besonderer Schatz! Durch den wertschätzenden Blick wird der Fokus auf die positiven Seiten der Kinder gelenkt und Eltern können sich über entwicklungsfördernde und entwicklungshemmende Situationen im Familienalltag austauschen. Nora Nientker, Sozialpädagogin Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-580951, tfk.suedwall@moenchengladbach.de 21-7125926 Do 04.03.21 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7126931 Mi 28.04.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Ort: Kath. FZ Papst Johannes, Pauenstr. 20, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-583413, tfk.papst.johannes@pro-multis.de 21-7127961 Do 25.11.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Trotzkopf und Eigensinn Wer kennt das nicht: die typische Trotzphase, die Eltern an den Rand der Erschöpfung bringt. Wie schaffen es Eltern, dass sie „Trotz-dem“, mit ihren Kindern gelassen umgehen? Wie gehen Sie mit Wut und Aggression um? Es ist wichtig, die Trotzanfälle als natürliche Entwicklungsphase anzuerkennen. Die Eltern erleben in diesem Kurs, dass sie mit ihren Sorgen und Ängsten nicht allein sind und wie sie den Kindern und sich selbst mit Geduld und liebevoller Konsequenz durch diese schwierige Phase helfen. Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Wurzelzwerge Roermonder Höfe, An der Lingenmühle 8, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-8278740, rh@diewurzelzwerge.de 21-7130956 Di 19.01.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-49113, tfk.st.josef.ry@pro-multis.de 21-7131928 Mi 27.01.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST

40 Programm gesamt 2021.indb 40

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:51


Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Ferdi, Ferdinand-Strahl-Straße 9, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-832678, tfk.ferdinand-strahl-str@moenchengladbach.de 21-7132919 Mo 08.02.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ Pusteblume, Liebfrauenstraße 34, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-3086239, tfk.pusteblume@pro-multis.de 21-7133908 Mi 10.02.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-630671, tfk.am_hommelsbach@moenchengladbach.de 21-7134934 Mi 06.10.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7135930 Mi 17.11.21 16:00-18:15 Uhr 1x 3 UST

Kratzen – Beißen – Hauen – Schubsen: Warum machen Kinder das? Nicht jedes Kind sollte vorschnell als „aggressiv“ abgestempelt werden, wenn es beißt oder haut; manchmal ist es auch eine Form der Kontaktaufnahme. Viele Eltern sind verunsichert, weil ihr Kind sich nicht wehren kann oder schämen sich sogar, weil es andere kratzt oder schubst. In diesem Kurs suchen Sie nach Antworten, warum sich Kinder so verhalten. Sie entwickeln ein neues Verständnis und leiten daraus Ihre eigenen Konsequenzen für den Erziehungsalltag ab. Nicole Mertens, Erzieherin Ort: FZ Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-3033702, familienzentrum@mittendrin-mg.de 21-7136951 Mi 20.01.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Ort: Kath. FZ St. Michael, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach Tel. 02161-540611, tfk.st.michael@pro-multis.de 21-7137907 Mi 26.05.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Ferdi, Ferdinand-Strahl-Straße 9, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-832678, tfk.ferdinand-strahl-str@moenchengladbach.de 21-7138919 Mi 02.06.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7139943 Mi 22.09.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 41

41 05.10.2020 12:01:51


Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität „Tausche kleinen Bruder gegen Pony“ oder „Tausche große Schwester gegen Feuerwehrauto“ Ob Erstgeborener, Sandwichkind oder Nesthäkchen, jedes Kind hat seine Stellung in der Familie. Die Beziehung zueinander und zu den Eltern wird oft unterschiedlich wahrgenommen. Woran liegt es, dass Kinder sich wie Hund und Katze streiten und dann doch wieder wie Pech und Schwefel zusammenhalten? Wann sollen sich Eltern einmischen? Diese nervenaufreibende, spannende und bereichernde Beziehung beleuchten wir. Eltern bekommen Anregungen, solchen Situationen gelassener entgegenzutreten und verständnisvoller mit der Geschwisterrivalität umzugehen und haben Zeit zum Austausch! Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7141902 Mi 03.03.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-606234, tfk.kommer_weg@moenchengladbach.de 21-7142937 Fr 28.05.21 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7143943 Mi 16.06.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Schlaf Kindchen schlaf – Entspannt ins Bett

Ja, aber leider klappt es nicht immer so entspannt! Während Eltern sich auf einen ruhigen Abend freuen oder endlich mal wieder eine Nacht allein in ihrem Bett durchschlafen wollen, haben Kinder ganz andere Bedürfnisse - dadurch entsteht schnell ein Konflikt. Einschlafen und Durchschlafen wird für manche Familien zum Machtkampf. Dieser Kurs gibt Hilfestellungen, durch klare Strukturen und liebevolle Rituale stressfrei den Tag ausklingen zu lassen. Es geht um die ganz normalen Herausforderungen im Erziehungsalltag und wie Eltern das richtige Gespür entwickeln, ihren Kindern beim Einschlafen zu helfen. Luisa Schröder, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Michael, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach Tel. 02161-540611, tfk.st.michael@pro-multis.de 21-7146907 Mo 22.02.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-606234, tfk.kommer_weg@moenchengladbach.de 21-7147937 Mo 15.03.21 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

42 Programm gesamt 2021.indb 42

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:51


Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Lisztstraße, Lisztstr. 9, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-56902, tfk.lisztstr@moenchengladbach.de 21-7148903 Mi 06.10.21 16:15-18:30 Uhr 1x 3 UST Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP®-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-580951, tfk.suedwall@moenchengladbach.de 21-7149926 Mo 08.11.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

Angsthasen und Heulsusen Ängste sind für die Entwicklung von Kindern wichtig und gesund. Ängste machen uns vorsichtig und helfen, Gefahren zu erkennen. Mit diesem Gefühl haben Menschen von Beginn des Lebens an zu tun und es geht darum, den Umgang mit Ängsten gut zu lernen. Eltern mögen keine Angsthasen und keine Heulsusen. Welche Befürchtungen stecken dahinter? Was ist im Kindesalter typisch? Wo ist die Grenze zwischen altersspezifischer kindlicher Angst und Angststörungen? Wie können Eltern ihren Kindern helfen, Ängste zu überwinden? In diesem Kurs kommen Eltern mit ihren Fragen und Sorgen zu Wort. Wir setzen uns damit auseinander, was Kinder belastet und wie ihnen geholfen werden kann, wenn sie besonders ängstlich sind. Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7151931 Mi 17.03.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Kindliche Sprachentwicklung - Verstehen und begleiten Nach einem Überblick über die kindliche Sprachentwicklung zeigen wir Möglichkeiten auf, Kinder in ihrer Kommunikation zu unterstützen und positiv zu begleiten. Wie lernen Kinder sprechen? Wie ist es, wenn Kinder mehrsprachig aufwachsen? Wie wirkt sich der Schnuller auf die Sprachentwicklung aus? Dieser Kurs gibt Anregungen, wie Sie Ihr Kind im Alltag spielerisch fördern können und welches Verhalten von Erwachsenen das Lernen von Kindern unterstützt. Alexandra Grabinger, Diplom-Pädagogin Ort: FZ Kammgarnstraße „Du & Ich“, Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-48615, tfk.kammgarnstr@moenchengladbach.de 21-7156933 Do 25.02.21 14:15-16:45 Uhr 1x 3 UST Ort: Kath. FZ St. Marien, Odenkirchener Straße 3, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-1446093, tfk.st.marien@pro-multis.de 21-7157911 Di 14.09.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Ort: Kath. FZ St. Mariä Himmelfahrt, Nesselroder Straße 83, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-87813, tfk.st.mariae.himmelfahrt@pro-multis.de 21-7158920 Do 07.10.21 15:00-16:30 Uhr 1x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 43

43 05.10.2020 12:01:51


Warum isst mein Kind nicht alles? Ein Elternnachmittag zum Thema Essen Diese Frage treibt Eltern immer wieder um - warum isst mein Kind viele Speisen nicht? Wie kann ich es an verschiedene Lebensmittel heranführen? Gemeinsam sprechen wir über • Familienmahlzeiten montags bis sonntags • Essen mit Freude • Ideen für entspannte Mahlzeiten • Tischmanieren, Regeln und Rituale Es geht darum, wie Kinder mit einbezogen werden und wie Kämpfe und Probleme beim Essen vermieden werden können. Bringen Sie gern Ihre Fragen mit. Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7160902 Mi 27.01.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: Kath. FZ St. Antonius, Obertor 9, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-58695, tfk.st.antonius@pro-multis.de 21-7161917 Mi 10.02.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: Kath. FZ St. Mariä Himmelfahrt, Nesselroder Straße 83, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-87813, tfk.st.mariae.himmelfahrt@pro-multis.de 21-7162920 Mo 08.03.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Lisztstraße, Lisztstr. 9, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-56902, tfk.lisztstr@moenchengladbach.de 21-7163903 Mo 15.03.21 16:15-18:30 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: Kath. FZ St. Michael, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach Tel. 02161-540611, tfk.st.michael@pro-multis.de 21-7164907 Mi 14.04.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: Kath. FZ Alexianerstraße, Alexianerstr. 2, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-3080699, tfk.alexianerstrasse@pro-multis.de 21-7165923 Mo 17.05.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-420454, tfk.muehlenstr@moenchengladbach.de 21-7166904 Mi 22.09.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST

44 Programm gesamt 2021.indb 44

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:51


Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Hosterweg „Wildwiese“, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-120851, tfk.hosterweg@moenchengladbach.de 21-7167940 Do 30.09.21 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-630671, tfk.am_hommelsbach@moenchengladbach.de 21-7168934 Mo 29.11.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST

Wertschätzender Umgang mit sich selbst – ein Kursabend für Mütter Wie geht es mir in meiner Mutterrolle? Wie finde ich meine Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen der Familie? Als Mutter brauche ich auch Zeiten für mich, meine Partnerschaft, eigene Interessen - aber wie kann ich die organisieren? Kinder haben ist schön und spannend. Doch die Mütter, die sich auch um sich selbst kümmern und sich abgrenzen, können Konflikten und Stürmen besser standhalten. Denn nur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch als Mutter gut sein. Alexandra Grabinger, Diplom-Pädagogin Ort: FZ Genesis, Matthiasstr. 32-34, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-17349, tfk.genesis@pro-multis.de 21-7170900 Mi 24.11.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Der positive Umgang mit Stress Warum fühlen wir uns im Alltag so häufig gestresst und was können wir dagegen tun? Dieser Vortrag informiert über das Thema „Stress“ und bietet Tipps und Anregungen für einen positiven Umgang mit Stress. Ergänzend werden auch praktische Übungen zur Stresswahrnehmung und Entspannung durchgeführt. Alexandra Grabinger, Diplom-Pädagogin Ort: Kath. FZ Papst Johannes, Pauenstr. 20, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-583413, tfk.papst.johannes@pro-multis.de 21-7175961 Di 23.02.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Klogeschichten - Vom Trockenwerden Was geschieht nicht alles auf dem Klo? Ohne die vertraute Windel gibt es viele neue Fragen. Für Kleinkinder ein spannendes Thema: die Klospülung betätigen, den Eltern zusehen, wie sie auf die Toilette gehen, sich selbst zurückziehen, wenn man muss... Als Erwachsene beschäftigt uns eher: Lieber ein Töpfchen oder doch ein Toilettentrainer... und wann ist er richtige Zeitpunkt? Unter dem alten Begriff „Sauberkeitserziehung“ sprechen wir über die Sicht des Kindes und die individuelle Entwicklung. Klogeschichten sind Geschichten aus dem Leben, die Eltern in bestimmten Phasen beschäftigen.  

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 45

45 05.10.2020 12:01:51


Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7180930 Mi 03.03.21 16:00-18:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-49113, tfk.st.josef.ry@pro-multis.de 21-7181928 Mi 14.04.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: Kath. FZ Papst Johannes, Pauenstr. 20, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-583413, tfk.papst.johannes@pro-multis.de 21-7182961 Mo 19.04.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7183902 Mi 28.04.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ St.Vinzenz / Montessori, Berger Straße 13b, 41068 Mönchengladbach Tel. 02161-87054, tfk.st.vinzenz.montessori@pro-multis.de 21-7184906 Mi 12.05.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Marien, Odenkirchener Straße 3, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-1446093, tfk.st.marien@pro-multis.de 21-7185911 Mo 17.05.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ Pusteblume, Liebfrauenstraße 34, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-3086239, tfk.pusteblume@pro-multis.de 21-7186908 Mi 19.05.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Antonius, Obertor 9, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-58695, tfk.st.antonius@pro-multis.de 21-7187917 Mo 21.06.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7188931 Mi 15.09.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

46 Programm gesamt 2021.indb 46

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:51


Fit für die Kita? Ein Angebot für kommende Kitaeltern Wenn Ihr Kind in die Kita kommt, ergeben sich neue Fragen. An diesem Elternnachmittag geht es darum, was sich für Ihre Familie alles verändert und was Sie als Eltern beachten müssen. Wie können Sie Ihrem Kind helfen, ein Kitakind zu werden und welche Hilfe brauchen Sie? Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: Kath. FZ St. Mariä Himmelfahrt, Nesselroder Straße 83, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-87813, tfk.st.mariae.himmelfahrt@pro-multis.de 21-7190920 Di 04.05.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST

Fit für die Schule?! Der Übergang vom Kindergarten in die Grundschule bringt viel Neues für Kinder und Eltern. Dieser wichtige Schritt ist sowohl von Vorfreude als auch von Ängsten begleitet. • Was hilft zur Vorbereitung auf diesen neuen Lebensabschnitt? • Was sollten Vorschulkinder können? • Welche Aufgaben haben Eltern und Kinder in dieser Zeit? Wir geben Anregungen für die anstehenden Veränderungen und tauschen uns über Ihre Fragen aus. Anne Hommen, Pädagogin Ort: Ev. FZ Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-9742490, familienzentrum.muelfort@ekir.de 21-7200921 Mo 11.01.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7201931 Mi 13.01.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: Kath. FZ Alexianerstraße, Alexianerstr. 2, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-3080699, tfk.alexianerstrasse@pro-multis.de 21-7202923 Mi 27.01.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Anne Hommen, Pädagogin Ort: Kath. FZ St. Marien, Odenkirchener Straße 3, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-1446093, tfk.st.marien@pro-multis.de 21-7203911 Mo 01.02.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Anne Hommen, Pädagogin Ort: Kath. FZ Martinshof, Am Martinshof 2, 41239 Mönchengladbach Tel. 02166-33628, tfk.martinshof@pro-multis.de 21-7204915 Do 04.02.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 47

47 05.10.2020 12:01:51


Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-49113, tfk.st.josef.ry@pro-multis.de 21-7205928 Do 18.02.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Kammgarnstraße „Du & Ich“, Kammgarbstr. 26, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-48615, tfk.kammgarnstr@moenchengladbach.de 21-7206933 Di 02.03.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Albertus, Kaiserstr. 54, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-182584, tfk.st.albertus@pro-multis.de 21-7207945 Mi 03.03.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Michael, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach Tel. 02161-540611, tfk.st.michael@pro-multis.de 21-7208907 Mi 24.03.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7209902 Do 16.09.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Kath. FZ St. Mariä Himmelfahrt, Nesselroder Straße 83, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-87813, tfk.st.mariae.himmelfahrt@pro-multis.de 21-7210920 Mi 27.10.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST

Schluss mit Chaos

Ein Kurs für Eltern Nur 20 % der Dinge, die wir besitzen, werden von uns gern oder oft benutzt . Unordnung, Chaos und zu viel von Allem kann belastend sein, kostet Zeit und Geld und schränkt unsere Lebensqualität ein. Wollen Sie sich entlasten? Dann fangen Sie an. Üben Sie loslassen, verabschieden Sie sich von Dingen. Hanne Gerarts, Verhaltenstherapeutin, Oecotrophologin Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7220931 Mi 17.02.21 14:00-15:30 Uhr 1x 2 UST Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7221943 Mo 22.02.21 14:00-15:30 Uhr 1x 2 UST

48 Programm gesamt 2021.indb 48

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:51


Mein Körper & ich Wie Kinder sich entdecken. Bereits in den ersten Jahren des Lebens wird eine Basis für das Körperempfinden beim Menschen gelegt. Positive und negative Erfahrungen im Rahmen der Erziehung sind bereits in diesem Alter prägend für die Entwicklung eines Körpergefühls und der Persönlichkeit. Damit Kinder gestärkt und sicher im Umgang mit der kindlichen und später auch erwachsenen Sexualität groß werden, brauchen sie verständnisvolle erwachsene Menschen in ihrem Umfeld, die sich der Unterschiedlichkeit der Sexualität im Kindes- und Erwachsenenalter bewusst sind, und sie daher stärkend begleiten können. Robert Lierz, Präventionsfachkraft AIDS-Hilfe N.N. Ort: Kath. FZ St. Marien, Odenkirchener Straße 3, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-1446093, tfk.st.marien@pro-multis.de 21-7225911 Di 19.01.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Wie schütze ich mein Kind vor (sexueller) Gewalt? Wie soll mein Kind reagieren, wenn es von Fremden angesprochen wird oder sich ein Familienmitglied / Freund aufdringlich verhält? In dieser Informationsveranstaltung für Eltern klärt eine Mitarbeiterin aus dem Bereich Prävention und Opferschutz der Polizei auf, wie wichtig es ist, dass Kinder NEIN sagen lernen. Es werden Informationsmaterialien an die Eltern verteilt. Heike Gottmanns, Polizistin/ Kriminalprävention Ort: FZ Odenkirchen, Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-604639, tfk.hoemenstr@moenchengladbach.de 21-7227918 Mi 17.02.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST Heike Gottmanns, Polizistin/ Kriminalprävention Ort: FZ Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-3033702, familienzentrum@mittendrin-mg.de 21-7228951 Do 25.02.21 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST Heike Gottmanns, Polizistin/ Kriminalprävention Ort: Kath. FZ Martinshof, Am Martinshof 2, 41239 Mönchengladbach Tel. 02166-33628, tfk.martinshof@pro-multis.de 21-7229915 Mi 02.06.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Heike Gottmanns, Polizistin/ Kriminalprävention Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-580951, tfk.suedwall@moenchengladbach.de 21-7230926 Di 28.09.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST Heike Gottmanns, Polizistin/ Kriminalprävention Ort: Kath. FZ St.Vinzenz/ Montessori, Berger Straße 13b, 41068 Mönchengladbach Tel. 02161-87054, tfk.st.vinzenz.montessori@pro-multis.de 21-7231906 Di 26.10.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 49

49 05.10.2020 12:01:52


Gefahren im Internet Wissen Sie, was Ihr Kind mit seinem Handy oder Computer macht? Welche Gefahren verbergen sich hinter dem harmlosen „Daddeln“? In dieser Infoveranstaltung klärt eine Mitarbeiterin aus dem Bereich Prävention und Opferschutz der Polizei auf, wie Sie Ihr Kind sicher durch die Medien und das Internet begleiten können. Heike Gottmanns, Polizistin/ Kriminalprävention Michelle Tax, Polizistin/ Kriminalprävention Ort: FZ Wurzelzwerge Roermonder Höfe, An der Lingenmühle 8, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-8278740, rh@diewurzelzwerge.de 21-7232956 Mo 19.04.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

Papa lass uns einen Film drehen Vater & Kind Workshop Gemeinsamkeiten stärken Beziehungen - in Form eines Filmprojektes: Väter und Kinder entwickeln beim gemeinsamen Bauen und Gestalten einen kleinen Trickfilm. Schritt für Schritt bauen die Kinder spielerisch die Szenen - unter Anleitung ihrer Väter. Computer, Trickboxxen, Webcams, Fotoapparate und vieles mehr stehen zur Verfügung. Kai Kyas, Erzieher, Medienpädagoge Ort: Kath. FZ Martinshof, Am Martinshof 2, 41239 Mönchengladbach Tel. 02166-33628, tfk.martinshof@pro-multis.de 21-7235915 Fr 05.03.21 15:00-19:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7236930 Fr 12.03.21 15:00-18:00 Uhr 1x 3 ZST Ort: Kath. FZ Pusteblume, Liebfrauenstr. 34, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-3086239, tfk.pusteblume@pro-multis.de 21-7237908 Fr 16.04.21 14:00-18:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: Kath. FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-49113, tfk.st.josef.ry@pro-multis.de 21-7238928 Mi 17.11.21 14:00-18:00 Uhr 1x 4 ZST

Gemeinsam sind wir stark – Handy aus und ab in den Wald Ein Erlebnistag für Väter und Kinder Bei dieser Vater-Kind-Aktion ohne Handy und Ablenkung durch Medien gehen wir gemeinsam im Wald auf Abenteuerreise. Väter und Kinder werden miteinander Aufgaben meistern, Spiele spielen, Hindernisse überwinden, singen, klettern und wie ein Bär in den Wald hinein schreien. Bei „Gemeinsam sind wir stark“ ist der Weg das eigentliche Ziel. Der Kurs findet im Wald in Liedberg statt, bitte Treffpunkt im FZ erfragen.

50 Programm gesamt 2021.indb 50

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:52


Kai Kyas, Erzieher, Medienpädagoge Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-580951, tfk.suedwall@moenchengladbach.de 21-7241926 Sa 17.04.21 10:00-14:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: FZ Wurzelzwerge Roermonder Höfe, An der Lingenmühle 8, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-8278740, rh@diewurzelzwerge.de 21-7242956 Sa 24.04.21 10:00-14:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: FZ Hosterweg „Wildwiese“, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-120851, tfk.hosterweg@moenchengladbach.de 21-7243940 Fr 07.05.21 14:00-18:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: Kath. FZ St. Albertus, Kaiserstr. 54, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-182584, tfk.st.albertus@pro-multis.de 21-7244945 Fr 21.05.21 15:00-19:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7245902 Sa 22.05.21 12:00-16:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-420454, tfk.muehlenstr@moenchengladbach.de 21-7246904 Sa 29.05.21 10:00-14:00 Uhr 1x 4 ZST

Medien – Was brauchen Kinder? Medien gehören heute zum Alltag - auch für kleine Kinder. Viele Kinder spielen gern und lange mit Handys, I-Pads und anderen technischen Geräten. Welche Medien helfen Kindern zur Entwicklung? Wie können Eltern Mediennutzung steuern? Was ist „Spiel“ und „Spielerisches Lernen“ und was brauchen Ihre Kinder? In diesem Kurs tauschen sich Eltern über die Bedeutung von Büchern, CDs und Fingerspielen im Gegensatz zu Computer-Spielen, Fernsehn und Handys aus und erfahren viel über das Lernen mit verschiedenen Medien. Nadine Zefels, Pädagogin Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-630671, tfk.am_hommelsbach@moenchengladbach.de 21-7250934 Di 02.02.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-3033702, familienzentrum@mittendrin-mg.de 21-7252951 Sa 17.04.21 10:00-12:15 Uhr 1x 3 UST Nadine Zefels, Pädagogin Ort: Kath. FZ Papst Johannes, Pauenstr. 20, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-583413, tfk.papst.johannes@pro-multis.de 21-7253961 Fr 07.05.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 51

51 05.10.2020 12:01:52


Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Kammgarnstraße „Du & Ich“, Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-48615, tfk.kammgarnstr@moenchengladbach.de 21-7254933 Di 23.11.21 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST

Zwischen zwei Welten - Kinderleben zwischen realer und virtueller Welt Film mit Diskussion über Medien in Familien Der Filmemacher Brüning, bekannt aus „Wege aus der Brüllfalle“, hat einen anschaulichen, praxisnahen Film produziert, der Eltern hilft, sich im digitalen Zeitalter zu behaupten. Es ist herausfordernd, die reale und virtuelle Welt der Kinder in ein Gleichgewicht zu bringen. Im Film sehen Eltern, wie die ganzheitliche Entwicklung im Kindesalter verläuft und welche Fallen in der Medienwelt lauern. Ziel des Kurses ist, Eltern zu bestärken, dass sie eine gesunde Balance zwischen den zwei Welten im Familienalltag finden. Dadurch können Eltern die eigene Position zum Medienkonsum ihrer Kinder begründet vertreten. Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Wurzelzwerge Roermonder Höfe, An der Lingenmühle 8, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-8278740, rh@diewurzelzwerge.de 21-7257956 Di 11.05.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

Wege aus der Brüllfalle - Kontaktaufnahme ist der Schlüssel Film mit Diskussion über den Familienalltag Wem geht es nicht so? Es ist herausfordernd, unsere Kinder zu erreichen. Alles muss man zehn Mal sagen - trotzdem hören die Kinder nicht. Wir fordern sie freundlich auf, werden lauter, gehen bis zur „letzten Verwarnung“, erhalten aber nicht die gewünschte Reaktion. Der Elternkurs beginnt mit dem Film „Wege aus der Brüllfalle“, der von Eltern für Eltern gemacht wurde. Er zeigt positive umsetzbare Alternativen, die helfen können, Kinder zu verstehen. Es geht um Kontaktaufnahme als Schlüssel und um Möglichkeiten, mit typischen Konfliktsituationen sicherer umzugehen. Monika Poniewas, Erzieherin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7260943 Mi 13.01.21 09:00-12:00 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: Kath. FZ St. Marien, Odenkirchener Straße 3, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-1446093, tfk.st.marien@pro-multis.de 21-7261911 Mi 06.10.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7262931 Mi 17.11.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

52 Programm gesamt 2021.indb 52

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:52


Wenn Kinder nach dem Tod fragen Kinder kennen kein Tabu. Sie fragen einfach nach Tod und Sterben, aber was können Erwachsene antworten? Was können Kinder schon verstehen? Gibt es Bilderbücher, die zum Gespräch helfen? Erwachsene prägen das Bild von Kindern und viele möchten die Auseinandersetzung mit dem Tod meiden. Aber es ist für alle hilfreich, sich vor einem „Ernstfall“ mit diesem Thema und den Fragen der Kinder zu beschäftigen. Im Elternabend geht es um das Verständnis der Kinder und ihre Vorstellungen vom Tod und um Ideen für ein gelingendes Gespräch. Es ist gut, mit Kindern auch dieses Thema zu besprechen, um eigene Antworten zu finden und das Thema „Tod“ aus der Tabuzone herauszuholen. Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7265943 Mi 20.01.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Die neue Großelternrolle Aus Eltern werden Großeltern - eine neue und aufregende Zeit. Viele Ansichten rund um Schwangerschaft, Geburt und Kinderziehung haben sich in den vergangenen Jahren weiterentwickelt, manches ist aber auch heute noch so aktuell wie vor 30 Jahren. Diese spannende Zeit ist oft mit Unsicherheiten verbunden sowohl für die frischgebackenen Eltern als auch Großeltern. Oma und Opa können eine wertvolle Stütze sein, aber wie können sie den eigenen Erfahrungsschatz weitergeben ohne besserwisserisch zu sein? Wie können sie sich als Großeltern entdecken und das Baby genießen, ohne etwas falsch zu machen? In einer lockeren Gesprächsrunde können Großeltern im Austausch mit anderen Großeltern zu ihrer neuen Rolle finden, ihr Wissen auffrischen sowie Fragen und Unsicherheiten besprechen. So können Sie als kompetente Großeltern die junge Familie in partnerschaftlichem Miteinander unterstützen. Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP®-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-606234, tfk.kommer_weg@moenchengladbach.de 21-7270937 Fr 29.10.21 9:00-11:15 Uhr 1x 3 UST

Mama-Burnout – Ein Elternabend für neue Kraft Haben Sie als Mama das Gefühl, oft gestresst zu sein? Stellen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse permanent zurück und sind „nur“ für die anderen da? Wollen Sie frühzeitig die „Bremse“ ziehen, um nicht in ein Mama-Burnout zu schlittern? Dieser Elternabend bietet Ihnen Hilfestellung, zu Ihrer inneren Kraft zurückzufinden und Ihre eigene Widerstandskraft zu erhöhen. Es geht um wirkungsvolle Methoden, wie es Ihnen persönlich gelingt, Grenzen zu ziehen, sich selbst besser zu „schützen“ und auf die eigenen Bedürfnisse mehr zu hören. Wir tauschen uns aus, wie mit schwierigen Situationen und mit Krisen souveräner umzugehen ist. 

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 53

53 05.10.2020 12:01:52


Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: Kath. FZ St.Vinzenz / Montessori, Berger Straße 13b, 41068 Mönchengladbach Tel. 02161-87054, tfk.st.vinzenz.montessori@pro-multis.de 21-7274906 Do 23.09.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

Erste Hilfe am Kind Wie kann ich ruhig und sicher im Notfall reagieren? Ein Kurs für Eltern: Vorsorge zur Unfallverhütung, Notfallmaßnahmen bei Unfällen und Verletzungen von Kindern. Sie bekommen Informationen und lernen, ruhig und sicher auf einen Notfall zu reagieren. Wichtig ist die praktische Erfahrung, die Sie im Kurs vertiefen können. Arbeiter-Samariter-Bund Ort: FZ Blumenwiese, Hensenweg 148, 41068 Mönchengladbach Tel. 02161-85322, tfk.hensenweg@moenchengladbach.de 21-7280952 Do 14.01.-21.01.21 16:00-18:15 Uhr 2x 3 UST Ort: Kath. FZ Alexianerstraße, Alexianerstr. 2, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-3080699, tfk.alexianerstrasse@pro-multis.de 21-7281923 Mi 03.03.-10.03.21 14:00-16:15 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ Hardt „Villa Sonnenschein“, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach Tel. 02161-955775, tfk.nikolausstr@moenchengladbach.de 21-7282902 Sa 13.03.21 10:00-14:30 Uhr 1x 6 UST Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-420454, tfk.muehlenstr@moenchengladbach.de 21-7283904 Di 13.04.-20.04.21 9:00-11:15 Uhr

2x 3 UST

Ort: FZ Genesis, Matthiasstr. 32-34, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-17349, tfk.genesis@pro-multis.de 21-7284900 Mi 21.04.-28.04.21 14:00-16:15 Uhr 2x 3 UST Ort: Ev. FZ Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-9742490, familienzentrum.muelfort@ekir.de 21-7285921 Fr 11.06.21 14:00-16:15 Uhr

Sa

12.06.21

10:00-12:15 Uhr 2x 3 UST

Ort: FZ Mullewapp, Höfgenweg 22, 41068 Mönchengladbach Tel. 02161-532105, tfk.hoefgenweg@moenchengladbach.de 21-7286971 Mi 01.09.-08.09.21 14:30-16:45 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach Tel. 02166-390095, tfk.am_hockstein@moenchengladbach.de 21-7287927 Di 21.09.-28.09.21 18:00-20:15 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7288943 Do 30.09.-07.10.21 14:00-16:15 Uhr 2x 3 UST

54 Programm gesamt 2021.indb 54

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:52


KOCHEN UND BACKEN FÜR ELTERN/ GROSSELTERN UND KINDER Kochen und Backen im FZ St. Michael Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: Kath. FZ St. Michael, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach Tel. 02161-540611, tfk.st.michael@pro-multis.de Winterküche 21-7310907 Mo 25.01.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Kochen und Backen im FZ St. Albertus Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: Kath. FZ St. Albertus, Kaiserstr. 54, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-182584, tfk.st.albertus@pro-multis.de Frühlingsküche 21-7311945 Mo 12.04.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Bunte Herbstküche 21-7312945 Mo 20.09.21

14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Kochen und Backen im FZ MoBiLee Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de Winterküche 21-7315943 Di 26.01.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Frühlingsköstlichkeiten 21-7316943 Di 27.04.21

14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Herbstküche 21-7317943 Di

26.10.21

14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Weihnachtsbacken 21-7318943 Di

30.11.21

14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 55

55 05.10.2020 12:01:52


Kochen und Backen mit dem FZ St. Marien Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Frühlings- und Osterbäckerei 21-7319911 Di 02.03.21 9:15-10:45 Uhr 1x 2 UST Weihnachtsbäckerei 21-7320911 Di 02.11.21

9:15-10:45 Uhr

Kochen mit Vätern 21-7321911 Sa

10:30-12:45 Uhr 1x 3 UST

17.04.21

1x 2 UST

Kochen und Backen im FZ Zauberland Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-185233, tfk.giesenkirchenerstr@moenchengladbach.de Lustiges für die Karnevalsparty 21-7325924 Mi 03.02.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Backen für Muttertag 21-7326924 Mi 05.05.21

14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Rund um den Kürbis 21-7327924 Mi 27.10.21

14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Weihnachtsbäckerei 21-7328924 Mi 08.12.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Leckeres für einen bunten Frühstückstisch 21-7329924 Do 21.01.21 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Osterbäckerei 21-7330924 Do 25.03.21

09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST

Urlaubsküche 21-7331924 Do 17.06.21

09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST

Zwergenküche im Herbst 21-7332924 Do 09.09.21

09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST

Weihnachtsbäckerei 21-7333924 Do 25.11.21

09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST

Kochen und Backen im FZ Pfiffikus Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach Tel. 02166-98938-14, pfiffikus@mumm-mg.de Frühlingserwachen 21-7334909 Mi 10.03.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

56 Programm gesamt 2021.indb 56

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:52


Muttertagsbacken 21-7335909 Do 06.05.21

14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Kochen und Backen zur Erntezeit 21-7336909 Mi 29.09.21

14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Weihnachtsgebäck 21-7337909 Mi

14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

24.11.21

Kochen und Backen im FZ Papst-Johannes Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: Kath. FZ Papst Johannes, Pauenstr. 20, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-583413, tfk.papst.johannes@pro-multis.de 21-7340961 Do 16.09.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Kochen mit Vätern im FZ St. Vinzenz Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: Kath. FZ St. Vinzenz, / Montessori, Berger Straße 13b, 41068 Mönchengladbach Tel. 02161-87054, tfk.st.vinzenz.montessori@pro-multis.de Muttertagsbacken 21-7350906 Sa 08.05.21 10:00-12:15 Uhr 1x 3 UST

KOCHEN FÜR ELTERN Spargelträume - Ein kulinarischer Abend für Eltern Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-630671, tfk.am_hommelsbach@moenchengladbach.de 21-7360934 Fr 28.05.21 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST

Italienisch Kochen - Ein kulinarischer Abend für Eltern Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-630671, tfk.am_hommelsbach@moenchengladbach.de 21-7361934 Fr 01.10.21 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 57

57 05.10.2020 12:01:52


BEWEGUNG FÜR ERWACHSENE Aktiv im Alltag für Jung und Alt Für eine Stunde abschalten und verschiedene Aktivitäten rund um Körper und Gesundheit in netter Gesellschaft erleben, das bietet unser Kurs. Wir werden gemeinsam aktiv, dabei spielt das Alter der Teilnehmer*innen keine Rolle. Irmela Laufenberg, Sportlehrerin, Deutschkursleitung Ort: FZ Friedhofstraße „Haus für Kinder“, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-249781, tfk.friedhofstr@moenchengladbach.de 21-7415953 Di 12.01.-23.03.21 10:30-11:30 Uhr 10x 1 ZST 21-7416953 Di

13.04.-29.06.21

10:30-11:30 Uhr 12x 1 ZST

21-7417953 Di

24.08.-07.12.21

10:30-11:30 Uhr 14x 1 ZST

Body-Fitness Body-Fitness ist ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen. Bitte mitbringen: Feste Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FZ Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-3033702, familienzentrum@mittendrin-mg.de 21-7418951 Mo 11.01.-22.03.21 18:00-19:00 Uhr 10x 1 ZST 21-7419951 Mo 12.04.-28.06.21

18:00-19:00 Uhr 11x 1 ZST

Body and Mind Freuen Sie sich auf Ihre Auszeit vom Alltag. Eine ganzheitliche Wellness-Stunde, die Körper und Geist in Balance bringt. Mit meditativen und lockernden Entspannungseinheiten bauen Sie Stress, innere Unruhe und Anspannung ab. Tanken Sie mit sanften und leichten Bewegungs- , Dehn- und Stretcheinheiten neue Energie und Wohlbefinden. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit. Der Ausklang jeder Stunde beinhaltet eine Phase der Regeneration und Tiefenentspannung. Bitte mitbringen: Feste Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk, Decke für die Entspannung Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-580951, tfk.suedwall@moenchengladbach.de 21-7421926 Mi 22.09.-27.10.21 19:00-20:30 Uhr 6x 2 UST

58 Programm gesamt 2021.indb 58

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:53


ENTSPANNUNG FÜR KINDER Kinderyoga und Entspannungskurs für Kinder von 3 bis 6 Jahren Hier lernen die Kinder auf spielerische Weise Yoga-Übungen und verschiedene Entspannungstechniken kennen. Jennifer Oellers, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-6883972, campuszwerge@stw-d.de 21-7433925 Mi 07.04.-28.04.21 16:00-16:45 Uhr 2x 1 UST

ENTSPANNUNG FÜR ELTERN UND KINDER Entspannungs-Workshop für Eltern und Kinder ab 5 Jahren Wir laden Sie ein zu einer entspannten Stunde für Eltern mit ihren Kindern. Sie erproben, wie Sie gemeinsam zur Ruhe kommen und neue Ideen ausprobieren. Gehen Sie mit Ihrem Kind auf eine spannende Entdeckungsreise. Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FZ Kammgarnstraße „Du & Ich“, Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-48615, tfk.kammgarnstr@moenchengladbach.de 21-7435933 Sa 30.01.21 10:00-11:30 Uhr 1x 2 UST Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7436943 Mo 08.11.-22.11.21 14:00-15:00 Uhr 2x 1 ZST Ort: FZ Hosterweg „Wildwiese“, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-120851, tfk.hosterweg@moenchengladbach.de 21-7437940 Mi 17.11.21 14:00-15:30 Uhr 1x 2 UST

ENTSPANNUNG FÜR ELTERN Hatha Yoga Körper und Geist kraftvoll und harmonisch Hatha Yoga entspannt, dehnt und stärkt den Körper. Durch die achtsame Ausführung aller Übungen wird der Geist konzentrierter, klarer und gelassener. Die Ausführung jeder Übung ist verbunden mit einer gesunden Atemtechnik. All dies wirkt sich positiv auf Lebensfreude, Humor und Schaffenskraft aus. Die im Kurs erarbeiteten Übungen  sind so aufgebaut, dass zu Hause weiter geübt werden kann.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 59

59 05.10.2020 12:01:53


Dr.Thomas Probol, Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG) Ort: Kath. FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-49113, tfk.st.josef.ry@pro-multis.de 21-7440928 Mi 13.01.-24.03.21 16:00-17:30 Uhr 11x 2 UST 21-7441928 Mi 14.04.-30.06.21 16:00-17:30 Uhr 12x 2 UST Anna Kaufmann, Yogalehrerin Ort: FZ Odenkirchen, Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-604639, tfk.hoemenstr@moenchengladbach.de 21-7442918 Mi 13.01.-17.03.21 19:00-20:30 Uhr 10x 2 UST Dr.Thomas Probol, Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG) Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-606234, tfk.kommer_weg@moenchengladbach.de 21-7443937 Do 14.01.-25.03.21 18:15-19:45 Uhr 10x 2 UST 21-7444937 Do 15.04.-24.06.21

18:15-19:45 Uhr 9x 2 UST

21-7445937 Do 02.09.-25.11.21

18:15-19:45 Uhr 10x 2 UST

SELBSTBEHAUPTUNG FÜR KINDER UND ELTERN Selbstbehauptungstraining für Kinder und Eltern Das Fundament für starke Kinder wird schon in den ersten Lebensjahren gelegt. Kinder haben ein natürliches Gespür dafür, was ihnen gut tut. In der präventiven Arbeit geht es darum, diese Eigenwahrnehmung zu stärken und Kindern Mut zu machen, ihren Gefühlen zu vertrauen und sich für ihre körperliche Selbstbestimmung einzusetzen. Der Nachmittagstermin ist für die Eltern, der Vormittagstermin ist für die Kinder. Zentrale Themen sind: Eigene Gefühle erkennen und einschätzen, angenehme und unangenehme Berührungen unterscheiden, gute und schlechte Geheimnisse benennen, rechtzeitig und eindeutig NEIN-Sagen, sich wehren und verteidigen lernen bzw. Hilfe holen und Unterstützung einfordern. Marita Koch, Sozialpädagogin Ort: FZ Waldhausen, Schleswigerstr. 14, 41068 Mönchengladbach Tel. 02161-834536, fzwaldhausen@t-online.de 21-7451936 Do 25.02.21 15:00-16:30 Uhr Fr 26.02.21 09:00-13:30 Uhr 12 UST Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7452943 Mi 28.04.21 15:00-16:30 Uhr

Do 29.04.21

09:00-13:00 Uhr

Fr

09:00-13:00 Uhr 12 UST

60 Programm gesamt 2021.indb 60

30.04.21

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:53


Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach Tel. 02166-390095, tfk.am_hockstein@moenchengladbach.de 21-7453927 Mi 05.05.21 15:00-16:30 Uhr

Do 06.05.21

09:00-13:00 Uhr

Fr 07.05.21 09:00-13:00 Uhr 12 UST Ort: FZ Kammgarnstraße „Du & Ich“, Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-48615, tfk.kammgarnstr@moenchengladbach.de 21-7454933 Do 07.10.21 14:15-16:30 Uhr

Fr

08.10.21

09:00-11:15 Uhr 2x 3 UST

Selbstbehauptung für Vorschulkinder mit ihren Eltern Kinder und Eltern lernen gemeinsam, was es heißt, sich zu behaupten und selbstsicher aufzutreten. Sie suchen nach Antworten auf folgende Fragen: • Worauf muss ein Kind achten, wenn es alleine unterwegs ist? • Was macht das Kind, wenn ein Fremder es anspricht? • Wie sagt ein Kind deutlich NEIN? Wie wehrt es sich mit Worten? • Wie kann ein Kind sich mit einfachen Selbstverteidigungstechniken zur Wehr setzen? • Wo und wie holen Kinder sich Hilfe? Thomas Löhrke, Fachpädagoge für Konfliktkommunikation Ort: FZ Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-3033702, familienzentrum@mittendrin-mg.de 21-7455951 Sa 13.03.21 10:00-12:15 Uhr So 14.03.21 10:00-12:15 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ Odenkirchen, Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-604639, tfk.hoemenstr@moenchengladbach.de 21-7456918 Fr 16.04.21 14:30-16:45 Uhr

Sa

17.04.21

10:00-12:15 Uhr 2x 3 UST

SELBSTBEHAUPTUNG FÜR ERWACHSENE Selbstbehauptungskurs für Mütter Welches Mädchen, welche Frau kennt sie nicht, die Angst auf dem Nachhauseweg? Unser Kurs beschäftigt sich mit dem Thema Gewalt gegen Mädchen und Frauen und damit, wie sich Mädchen und Frauen sinnvoll schützen und verteidigen können. Marita Koch, Sozialpädagogin Ort: Kath. FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-49113, tfk.st.josef.ry@pro-multis.de 21-7480928 Di 02.02.-09.02.21 14:00-16:15 Uhr 2x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 61

61 05.10.2020 12:01:53


MUSIK UND TANZ Musik stärkt die Sinne Für Kinder von 4-5 Jahren In diesem 7wöchigen Kurs werden die Kinder motiviert auf verschiedene Weise selbst Musik zu machen und diese zu erleben: mit Fingerspielen, Rhythmik, Tänzen und Orff-Instrumenten. Der Spaß und das soziale Miteinander steht im Vordergrund, denn so erreicht Musik die Sinne und stärkt das Kind in seiner Persönlichkeit. Brigitta Vander, Elternkursleitung Ort: FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-185233, tfk.giesenkirchenerstr@moenchengladbach.de 21-7500924 Mi 13.01.-03.03.21 09:45-10:30 Uhr 7x 1 UST 21-7501924 Mi

13.01.-03.03.21

10:30-11:15 Uhr 7x 1 UST

21-7502924 Mi

13.01.-03.03.21

11:15-12:00 Uhr 7x 1 UST

Tanzen für Kinder im Grundschulalter Kinder lieben Bewegung zur Musik. Wir studieren einfache Choreografien zu aktuellen Hits ein und erarbeiteten gemeinsam eigene Choreografien. Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk Astrid Lutz, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-6883972, campuszwerge@stw-d.de 21-7539925 Sa 29.05.-26.06.21 11:00-12:30 Uhr 4x 2 UST

Tanzen für Kinder und Eltern Für Kinder von 4-6 Jahren Kinder lieben es, Musik in Bewegung umzusetzen. Beim Tanzen für Kinder und Eltern haben wir gemeinsam Freude an Rhythmus und Bewegungen. Wir erproben angeleitete und improvisierte Tänze und nehmen dadurch unseren Körper wahr. Und Tanzen in der Gruppe mit Eltern und Kindern macht besonders Spaß. Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen Brigitta Vander, Elternkursleitung Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-420454, tfk.muehlenstr@moenchengladbach.de 21-7540904 Mi 17.03.-12.05.21 09:30-10:15 Uhr 7x 1 UST 21-7541904 Mi

62 Programm gesamt 2021.indb 62

17.03.-12.05.21

10:15-11:00 Uhr 7x 1 UST

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:53


KREATIVES FÜR KINDER UND ELTERN Kreatives Malen für Kinder im Grundschulalter Hier sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Die Kinder können ihrer Kreativität mit unterschiedlichen Farben und Materialien freien Lauf lassen und ihr ganz persönliches Kunstwerk erschaffen. Janine Rennwanz, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-6883972, campuszwerge@stw-d.de 21-7601925 Sa 27.02.-24.04.21 09:30-11:00 Uhr 3x 2 UST

Bastelspaß für Mütter und Kinder ab 4 Jahren Hier können Mütter und Kinder gemeinsam kreativ sein. Nina Dimke, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-6883972, campuszwerge@stw-d.de 21-7602925 Sa 25.09.21 10:00-11:30 Uhr 1x 2 UST

Eltern-Kind-Basteln Anne Hommen, Pädagogin Ort: FZ Wurzelzwerge Roermonder Höfe, An der Lingenmühle 8, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-8278740, rh@diewurzelzwerge.de Basteln im Herbst 21-7603956 Mo 10.05.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST

Wir werken mit Holz Ein Workshop für Väter und Kinder Gemeinsam ran ans Werkzeug. Ob Säge oder Hammer oder Bohrer - Kinder mit ihren Vätern können etwas ausprobieren und mit Holz gestalten. Silke Micha, Schreinerin, Elternkursleitung Ort: FZ Wurzelzwerge Roermonder Höfe, An der Lingenmühle 8, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-8278740, rh@diewurzelzwerge.de 21-7640956 Fr 12.02.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-630671, tfk.am_hommelsbach@moenchengladbach.de 21-7641934 Fr 05.03.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Kammgarnstraße „Du & Ich“, Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-48615, tfk.kammgarnstr@moenchengladbach.de 21-7642933 Fr 16.04.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 63

63 05.10.2020 12:01:53


Ort: Kath. FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-49113, tfk.st.josef.ry@pro-multis.de 21-7643928 Fr 11.06.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Ort: Kath. FZ Papst Johannes, Pauenstr. 20, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-583413, tfk.papst.johannes@pro-multis.de 21-7644961 Fr 18.06.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7645930 Fr 01.10.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7646943 Fr 12.11.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7647931 Mi 01.12.21 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

KREATIVES FÜR ERWACHSENE Schminkworkshop für Eltern Ob Schmetterling, Tiger oder Blume - ein schön geschminktes Gesicht ist immer ein Hingucker. In diesem Workshop erlernen Sie die Grundkenntnisse, wie Pinsel und Schwamm richtig eingesetzt werden. Nach anfänglichen Trockenübungen schminken Sie sich selbst oder am Ende des Kurses Ihre eigenen Kinder. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks. Die Farben sind mit Wasser und Seife abwaschbar, hautfreundlich sowie Allergie getestet. Farben, Pinsel und Schwämme werden gestellt. Rikie Wollenweber, Make-up artist Ort: FZ Genesis, Matthiasstr. 32-34, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-17349, tfk.genesis@pro-multis.de 21-7650900 Mi 20.01.21 09:30-11:45 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-606234, tfk.kommer_weg@moenchengladbach.de 21-7651937 Fr 29.01.21 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7652930 Di 02.02.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-420454, tfk.muehlenstr@moenchengladbach.de 21-7653904 Mi 05.05.21 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST

64 Programm gesamt 2021.indb 64

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:53


NATURPÄDAGOGISCHE ANGEBOTE Waldführung Bäume fühlen, ein Baumsofa bauen, balancieren, Totholz untersuchen, Vögeln lauschen oder Wald schmecken.... Willkommen auf dem größten Abenteuerspielplatz - unser Wald! Während der Führung gibt es jede Menge Antworten auf spannende Fragen rund um das Ökosystem Wald wie z.B. ob Bäume Angst haben und ob Baumkinder auch zur Schule gehen. Oder wie funktioniert eigentlich ein Baum und wie kommt das Wasser bis nach oben? Es darf ausprobiert und erkundet werden mit allen Sinnen. Materialien wie Becherlupen u.ä. werden gestellt. Bei den Führungen kommen aber auch Spiele, Lieder und Geschichten nicht zu kurz! Nadine Eiben, Naturpädagogin Ort: Kath. FZ Martinshof, Am Martinshof 2, 41239 Mönchengladbach Tel. 02166-33628, tfk.martinshof@pro-multis.de 21-7660915 Sa 24.04.21 10:00-13:00 Uhr 1x 4 UST

Färbertag Workshop Naturfarben Wir treiben es bunt und stellen aus Rotkohl, Gräsern, Blättern und Blüten unsere eigenen Farbstoffe her. Die Materialien werden entweder von der Kursleitung mitgebracht oder mit den Kindern draußen gesammelt. Zuerst wird mit Mörsern, Steinen und anderen Materialien experimentiert und gewerkelt und Farbstoff hergestellt. Dann wird es kreativ: auf Papier oder Stoff mit einfachen Materialien Pinsel, Steinen, Federn, Stempeln u.a. Dingen kann jeder sein eigenes Kunstwerk gestalten und mit nach Hause nehmen. Nadine Eiben, Naturpädagogin Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7670931 Sa 12.06.21 10:00-13:00 Uhr 1x 4 UST

Nistkästen, Fledermauskästen und Insektenhotels bauen Dieser Workshop richtet sich an Vorschulkinder mit Elternteil. Es werden gemeinsam Nistkästen gebaut für verschiedene Vögel, Fledermauskästen, Insektenhotels oder Unterschlupf für Ohrwürmer & Co. Dabei lernen die Kinder gleichzeitig so einiges über heimische Vögel, Fledermäuse und Insekten, deren Lebensweise und Schutz und warum sie so wichtig sind für uns und dasÖkosystem. Holz für die Nistkästen wird über eine Materialumlage abgerechnet. Werkzeug wird gestellt, kann aber auch mitgebracht werden. Nadine Eiben, Naturpädagogin Ort: FZ Genesis, Matthiasstr. 32-34, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-17349, tfk.genesis@pro-multis.de 21-7675900 Sa 06.02.21 10:00-12:15 Uhr 1x 3 UST  

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 65

65 05.10.2020 12:01:53


Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-186679, tfk.altenbroicher_str@moenchengladbach.de 21-7676943 Fr 26.02.21 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Abenteuer-Outdoor-Tag Ein Abenteuer im Wald, bei dem die Kinder und ihre Eltern so einiges über das Leben im Wald erfahren. Im Mittelpunkt stehen vor allem Spiele und Experimente sowie Schnitzprojekte (Bogen oder Perlen aus Holunder o.ä.) und gemeinsames Kochen am Lagerfeuer. Nadine Eiben, Naturpädagogin Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach Tel. 02166-53682, tfk.schlossacker@moenchengladbach.de 21-7680930 Sa 29.05.21 10:00-13:00 Uhr 1x 4 UST

DEUTSCHKURSE Deutsch als Fremdsprache für Eltern und Kinder Sprechen, lesen, schreiben - das wollen wir in lockerer Atmosphäre lernen. Irmela Laufenberg, Sportlehrerin, Deutschkursleitung Hanne Rosocha, Deutschkursleitung Ort: FZ Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-3033702, familienzentrum@mittendrin-mg.de 21-7700951 Mo 11.01.-22.03.21 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 21-7701951 Mo 12.04.-28.06.21

09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST

21-7702951 Mo 23.08.-06.12.21

09:00-10:30 Uhr 13x 2 UST

Deutsch als Fremdsprache für Eltern Sprechen, lesen, schreiben - das wollen wir in lockerer Atmosphäre lernen. Gabriele Bretz, Deutschkursleitung Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach Tel. 02161-580951, tfk.suedwall@moenchengladbach.de 21-7703926 Mo 11.01.-29.03.21 10:00-11:30 Uhr 8x 2 UST 21-7704926 Mo 12.04.-28.06.21

10:00-11:30 Uhr 11x 2 UST

21-7705926 Mo 23.08.-06.12.21 10:00-11:30 Uhr 13x 2 UST Irmela Laufenberg, Sportlehrerin, Deutschkursleitung Ort: FZ Friedhofstraße „Haus für Kinder“, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-249781, tfk.friedhofstr@moenchengladbach.de 21-7706953 Mo 11.01.-22.03.21 15:30-16:30 Uhr 10x 1 ZST

66 Programm gesamt 2021.indb 66

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:53


21-7707953 Mo 12.04.-28.06.21

15:30-16:30 Uhr 11x 1 ZST

21-7708953 Mo 23.08.-06.12.21

15:30-16:30 Uhr 13x 1 ZST

21-7709953 Mi

13.01.-24.03.21

14:30-15:30 Uhr 11x 1 ZST

21-7710953 Mi

14.04.-30.06.21

14:30-15:30 Uhr 12x 1 ZST

21-7711953 Mi 25.08.-08.12.21 14:30-15:30 Uhr 14x 1 ZST Olga Feldbusch, Deutschkursleitung Ort: Kath. FZ St. Marien, Odenkirchener Straße 3, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-1446093, tfk.st.marien@pro-multis.de 21-7727911 Di 19.01.-23.03.21 09:00-10:30 Uhr 9x 2 UST 21-7729911 Di 31.08.-16.11.21 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST Claudia Güssen, Deutschkursleitung Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach Tel. 02166-606234, tfk.kommer_weg@moenchengladbach.de 21-7730937 Di 12.01.-23.03.21 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 21-7731937 Di

13.04.-29.06.21

09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST

21-7732937 Di 24.08.-07.12.21 09:00-10:30 Uhr 14x 2 UST Kristijana Oellers, Deutschkursleitung Ort: FZ Hosterweg „Wildwiese“, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-120851, tfk.hosterweg@moenchengladbach.de 21-7733940 Di 12.01.-23.03.21 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 21-7734940 Di

13.04.-29.06.21

09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST

21-7735940 Di 24.08.-07.12.21 09:00-10:30 Uhr 14x 2 UST Gabriele Bretz, Deutschkursleitung Ort: FZ Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-833328, montessori@skf-mg.de 21-7736905 Di 12.01.-06.04.21 08:30-10:00 Uhr 9x 2 UST 21-7737905 Di

13.04.-29.06.21

08:30-10:00 Uhr 12x 2 UST

21-7738905 Di 24.08.-07.12.21 08:30-10:00 Uhr 14x 2 UST Gabriele Bretz, Deutschkursleitung Ort: Kita Mummerland, Ottostr. 2, 41238 Mönchengladbach Tel. 02166-9893828, mummerland@mumm-mg.de 21-7751957 Mi 13.01.-07.04.21 9:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 21-7752957 Mi

14.04.-30.06.21

9:00-10:30 Uhr 12x 2 UST

21-7753957 Mi 18.08.-08.12.21 9:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Olga Feldbusch, Deutschkursleitung Ort: FZ Genesis, Matthiasstr. 32-34, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-17349, tfk.genesis@pro-multis.de 21-7760900 Do 07.01.-25.03.21 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 67

67 05.10.2020 12:01:53


21-7761900 Do 07.01.-25.03.21

10:30-12:00 Uhr 11x 2 UST

21-7762900 Do 15.04.-01.07.21

09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

21-7763900 Do 15.04.-01.07.21

10:30-12:00 Uhr 10x 2 UST

21-7764900 Do 19.08.-09.12.21

09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST

21-7765900 Do 19.08.-09.12.21 10:30-12:00 Uhr 15x 2 UST Samira Bani, Deutschkursleitung Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach Tel. 02166-98938-14, pfiffikus@mumm-mg.de 21-7766909 Do 07.01.-25.03.21 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 21-7767909 Do 15.04.-01.07.21

09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

21-7768909 Do 19.08.-09.12.21 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Nilgün Gevrekce, Deutschkursleitung Ort: FZ Pestalozzistraße „Stadtoase“, Pestalozzist. 12, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-414 66, tfk.pestalozzistr@moenchengladbach.de 21-7769910 Do 07.01.-25.03.21 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 21-7770910 Do 15.04.-01.07.21

09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

21-7771910 Do 19.08.-09.12.21 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Ligia Linn, Deutschkursleitung Ort: FZ Pestalozzistraße „Stadtoase“, Pestalozzist. 12, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-414 66, tfk.pestalozzistr@moenchengladbach.de 21-7772910 Do 07.01.-25.03.21 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 21-7773910 Do 15.04.-01.07.21

09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

21-7774910 Do 19.08.-09.12.21 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Gabriele Bretz, Deutschkursleitung Ort: Kath. FZ St. Michael, Josef-Drauschke-Straße 15,41069 Mönchengladbach Tel. 02161-540611, tfk.st.michael@pro-multis.de 21-7781907 Do 07.01.-25.03.21 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 21-7782907 Do 15.04.-01.07.21

09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

21-7783907 Do 19.08.-09.12.21 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Irmela Laufenberg, Sportlehrerin, Deutschkursleitung Ort: Kath. FZ Pusteblume, Liebfrauenstraße 34, 41066 Mönchengladbach Tel. 02161-3086239, tfk.pusteblume@pro-multis.de 21-7784908 Do 07.01.-25.03.21 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 21-7785908 Do 15.04.-01.07.21

09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

21-7786908 Do 19.08.-09.12.21

09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST

68 Programm gesamt 2021.indb 68

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:53


Gabriele Bretz, Deutschkursleitung Ort: FZ Rohrstraße, Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-460096, tfk.rohrstrasse@moenchengladbach.de 21-7787931 Fr 08.01.-09.04.21 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 21-7788931 Fr

16.04.-02.07.21

09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST

21-7789931 Fr 20.08.-10.12.21 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Claudia Güssen, Deutschkursleitung Ort: Kath. FZ St. Albertus, Kaiserstr. 54, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-182584, tfk.st.albertus@pro-multis.de 21-7790945 Fr 08.01.-26.03.21 09:30-11:00 Uhr 12x 2 UST 21-7791945 Fr

16.04.-02.07.21

09:30-11:00 Uhr 12x 2 UST

21-7792945 Fr 20.08.-10.12.21 09:30-11:00 Uhr 15x 2 UST Tatjana Jusalin, Deutschkursleitung Ort: Kath. FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach Tel. 02166-49113, tfk.st.josef.ry@pro-multis.de 21-7793928 Fr 15.01.-26.03.21 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 21-7794928 Fr

16.04.-02.07.21

09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST

21-7795928 Fr 20.08.-10.12.21 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Olga Feldbusch, Deutschkursleitung Ort: FZ Ferdi, Ferdinand-Strahl-Straße 9, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-832678, tfk.ferdinand-strahl-str@moenchengladbach.de 21-7796919 Fr 08.01.-26.03.21 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 21-7797919 Fr

16.04.-02.07.21

09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST

21-7798919 Fr

20.08.-10.12.21

09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST

WEITERE ANGEBOTE

Karnevalsparty für Kinder ab 3 Jahren Im Sinne von Karneval werden wir kostümiert mit entsprechendem Musik- und Rahmenprogramm den Nachmittag verbringen. Für Essen und Getränke ist gesorgt. Jacqueline Passage, Erzieherin und Nina Dimke, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-6883972, campuszwerge@stw-d.de 21-7904925 Sa 06.02.21 12:00-15:00 Uhr 1x 4 UST

Halloween-Party für Kinder ab 3 Jahren Im Sinne von Halloween werden wir kostümiert mit entsprechendem Musik - Rahmenprogramm den Nachmittag verbringen. Für Essen und Getränke ist gesorgt. 

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 69

69 05.10.2020 12:01:53


Jacqueline Passage, Erzieherin Nina Dimke, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-6883972, campuszwerge@stw-d.de 21-7905925 Sa 30.10.21 12:00-15:00 Uhr 1x 4 UST

Kletterwald Niederrhein für Eltern mit Kinderbetreuung Kinderbetreuung bei den Campuszwergen Die Erwachsenen können als organisierte Gruppe ganz in Ruhe den Kletterwald Niederrhein in Viersen-Süchteln erkunden, während die Kinder in der Kita Campus-Zwerge betreut werden (inkl. Mittagessen). Treffpunkt: Kita und FZ Campuszwerge, von hier aus Fahrgemeinschaften mit Privat-PKW. Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk anziehen. Jacqueline Passage, Erzieherin Nina Dimke, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-6883972, campuszwerge@stw-d.de 21-7906925 Sa 08.05.21 08:45-14:45 Uhr 1x 8 UST

Farb- und Stilberatung

Sie lernen, Ihre Persönlichkeit und Ausstrahlung durch die richtigen Farben und den passenden Stil zu unterstreichen. Sicheres Auftreten und mehr Selbstbewusstsein werden gefördert. Damit Sie Fehlkäufe vermeiden, erfahren Sie alles über die für Sie optimalen Farben, die passenden Kleiderformen und -längen, über Schmuck, Frisuren, Brillen und mehr. Auf Wunsch können Sie einen individuellen Stoff-Farbpass für ca. 20,00 € erwerben. Ursula Hurtz, Farb-, Stil- und Imageberaterin, Kauffrau Ort: FZ Ferdi, Ferdinand-Strahl-Straße 9, 41061 Mönchengladbach Tel. 02161-832678, tfk.ferdinand-strahl-str@moenchengladbach.de 21-7908919 Mi 24.03.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

Infoveranstaltung zur Tagespflege Wir informieren Sie: Was ist Kindertagespflege? Wir sprechen über die Kosten für Kindertagespflege und die Angebote in unserer Stadt. An diesem Nachmittag geht es um die Vermittlung zu Tagespflegepersonen des Jugendamtes und über Voraussetzungen bzw. Qualifikationen von Tagesmüttern und -vätern. Astrid Lutz, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach Tel. 02161-6883972, campuszwerge@stw-d.de 21-7910925 Do 17.06.21 14:00-15:00 Uhr 1x 1 ZST

70 Programm gesamt 2021.indb 70

1 Familie leben

05.10.2020 12:01:53


2 Alltag leben 

Glaube und Spiritualität

Persönlichkeitsbildung75

Lebensgestaltung80

Beratungsangebote84

Selbsthilfegruppen88

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 71

72

71 05.10.2020 12:01:53


Glaube und Spiritualität Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel.: 02166-62312-13 oberlaender@fbs-mg.de

Gott entdecken, mitten im Alltag Christliche Meditation – Herzensgebet – Jesusgebet In Gedanken befinde ich mich oft in der Zukunft oder in der Vergangenheit, doch nur im hier und jetzt lebe ich wirklich. Christliche Meditation heißt Gott suchen und sich von ihm finden lassen. Wenn wir uns auf den Schöpfer, Vater und Erlöser ausrichten, können wir emotionale und körperliche Stärkung erfahren. Die Meditationspraxis der Stille - des Herzensgebetes lädt ein zum Staunen, Lauschen und Wahrnehmen. Gott ist da und umgibt mich mit Umarmungen der Liebe. In dieser Gruppe erwartet Sie eine Einführung in das Herzensgebet und eine Reise nach innen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, evtl. Gebetsbänkchen Heike Schilz, Sozialpädagogin, 02166-5557023 Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2101800 Do 21.01.-18.02.21 18:30-19:30 Uhr 4x 1 ZST 22,00 €

Letzte Hilfe – Für ein gutes Ende Das Lebensende und das Sterben macht Menschen oft hilflos. Uraltes Wissen zur Begleitung in der letzten Lebensphase ist verloren gegangen. Doch Sterbebegleitung ist praktizierte Mitmenschlichkeit, die auch in der Familie, bei Freunden und in der Nachbarschaft möglich ist. Der Kurs vermittelt Basiswissen und gibt Orientierung, wie Sie schwerkranke Menschen bis zu deren Tod einfühlsam und fachkundig begleiten können. Das Kurskonzept wurde von der Gesellschaft für Palliativ Medizin ausgezeichnet. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: Wegbegleiter e.V. - Ambulanter Hospiezdienst, Mittelstr. 3, 41236 Mönchengladbach 21-2102878 Mi 24.02.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei 21-2103878 Mi

29.09.21

18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

gebührenfrei

Achtsamkeit und Meditation Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen! Wir sind von vielen Stressfaktoren umgeben, im Beruf, im Alltag, in der Familie und in unserer Umwelt. Wir können den Stress nicht immer vermeiden oder ausschalten. Aber wir können lernen, Stressvorsorge zu treffen, lernen besser damit umzugehen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

72 Programm gesamt 2021.indb 72

2 Alltag leben

05.10.2020 12:01:54


Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2104800 Sa 27.02.21 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

24,00 €

21-2105800 Sa

11.09.21

16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

24,00 €

21-2106800 Sa

27.11.21

16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

24,00 €

Besuch des Krematoriums Willich Die Tendenz, sich für eine Feuerbestattung zu entscheiden, nimmt in den letzten Jahren stetig zu. Eine stilvolle und würdige Einäscherung der/des Verstorbenen ist dabei das Wichtigste für die Hinterbliebenen. Der Besuch des Krematoriums findet in Zusammenarbeit mit dem Hospizverein Wegbegleiter e.V. statt. Die Räumlichkeiten werden gezeigt und die Abläufe vor Ort erklärt. Auch für persönliche Fragen ist anschließend noch genügend Zeit. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: Krematorium Niederrhein Willich, Kempener Str. 1, 47877 Willich 21-2108875 Mi 03.03.21 17:00-18:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 € 21-2109875 Do 28.10.21 17:00-18:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 € Die Organisation und die Kosten der Anfahrt liegen in der Verantwortung der einzelnen Teilnehmenden.

Wegbegleiter – Ambulante Hospizarbeit vorgestellt Der Hospizdienst Wegbegleiter unterstützt seit 2008 Schwerkranke, Sterbende und Angehörige, die Situation zu Hause zu meistern. In lockerer Runde erfahren Sie alles über die Aufgaben und Bedeutung der Wegbegleiter. Ihre Fragen rund um das Thema Sterben und Palliativversorgung werden besprochen. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2110800 Mo 08.03.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST gebührenfrei 21-2111800 Mo 04.10.21 Anmeldung erforderlich

18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

gebührenfrei

Spricht Gott heute noch zu uns? Die Bibel berichtet häufig, dass Gott hörbar mit Menschen redete. Als Schöpfer erklärte er Adam die Regeln des Paradieses. Ist Gott der Bibel stumm geworden? Gibt es Wege, Gott zu hören? Wie erkenne ich das Reden Gottes in meinem Leben? Eine Einführung ins Thema und Austausch im Gespräch erwartet Sie an diesem Abend. Bitte mitbringen: Bibel, falls vorhanden Elisabeth Bösch Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2112800 Mo 12.04.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST 6,00 € 21-2113800 Mo 25.10.21 Anmeldung erforderlich

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 73

19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

6,00 €

73 05.10.2020 12:01:54


Weltgebetstag der Frauen Am ersten Freitag im März versammeln sich weltweit Frauen aller christlichen Konfessionen, um in den Anliegen von Frauen zusammenzukommen und zu beten. In Mönchengladbach finden in einigen christlichen Kirchen der Stadt diese Gebete statt. Näheres erfahren Sie über die Presse. Verantwortlich: Christliche Frauenverbänder der Stadt Fr 05.03.21

Interkulturelles / Interreligiöses Frühstück Dieses findet jährlich im November im Rahmen der Frauenaktionstage in Kooperation mit dem Ida-Treff, der Frauenseelsorge Region Mönchengladbach, KfD Regional und der Pfarre Str. Marien statt. Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchener Str., 41236 Mönchengladbach 21-2115800 Mi 10.11.21 09:30-12:00 Uhr 4 UST Um Anmeldung wird gebeten.

Angebote für Trauernde im Trostraum St. Josef Grabeskirche, Keplerstr. 75, 41236 Mönchengladbach Aktuelle Angebote finden Sie auf der Webseite www.trostraum.de www.fbs-mg.de

Heiligtumsfahrt in Mönchengladbach 2021 Vom 03. - 13.06.2021 unter dem Motto "Verwoben" In Mönchengladbach verwoben - ökumenisch verwoben - ökologisch verwoben - gesellschaftlich verwoben. "Verwoben" im Sinne von: • webend verbinden, ineinanderweben • untrennbar miteinander verbunden • verbraucht • Webfehler Informationen zu allen Gottesdiensten, Vorträgen, Konzerten, Aktionen und Momenten der Ruhe finden Sie unter: https://heiligtumsfahrt.bistumac.de

Frauentag in der Citykirche Mönchengladbach Im Rahmen der Heiligtumsfahrt findet der Frauentag in der Citykirche Mönchengladbach statt: 10:00 - 12:30 Uhr Interreligiöses Frauenfrühstück mit Workshops und Friedensgebet 16:00 - 18:00 Uhr Frauengottesdienst der KfD Ausstellungen und Führungen rund um das Abendmahlstuch finden im Gladbacher Münster statt. Sa 05.06.21 08:00-18:00 Uhr

74 Programm gesamt 2021.indb 74

2 Alltag leben

05.10.2020 12:01:54


Gottesdienste und Veranstaltungen nahe der FBS:

Gottesdienste in der Pfarre St. Marien werden in der Pfarrkirche St. Marien und St. Franziskus gefeiert. Die aktuellen Gottesdienste entnehmen Sie bitte dem Aushang der Kirchen oder der Homepage www.st.marien-ry.de Weitere Informationen erhalten Sie im Pfarrbüro unter: Tel. 02166 62307-0

Frühschichten in der Fastenzeit Jeweils Mittwochs um 06.00 Uhr, anschließend sind alle zum gemeinsamen Frühstück willkommen.

Rorategottesdienste in der Adventszeit Jeweils Mittwochs um 06.00 Uhr, anschließend sind alle zum gemeinsamen Frühstück willkommen. Angebote der Citykirche und Cityseelsorge Mönchengladbach finden Sie unter: www.citykirche-mg.de Tel. 02161-46233243

Persönlichkeitsbildung Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Philosophischer Arbeitskreis für Frauen Jeder Meinung zu politischen und kulturellen Fragen liegt ein Menschen- und Weltbild zugrunde. Wir lesen deshalb aktuelle Grundsatzliteratur mit dem Ziel, uns eine eigene fundierte Meinung zu zeitgeschichtlichen und (lebens-)philosophischen Themen zu bilden. In diesem Jahr wenden wir uns einem der führenden deutschen Wirtschaftsdenker und politischen Ratgeber der Gegenwart zu, dem Volkswirt Hans-Werner Sinn. Wir lesen und diskutieren seine Autobiografie „Auf der Suche nach der Wahrheit“ (Herder Verlag, 2018). Dr.Claudia Junkers, Journalistin Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 21-2201809 Mi 13.01.-24.03.21 09:00-11:15 Uhr 6x 3 UST 65,70 € 21-2202809 Mi

14.04.-23.06.21

09:00-11:15 Uhr 6x 3 UST

65,70 €

21-2203809 Mi 20.10.-01.12.21 Der Kurs findet 14- tägig statt.

09:00-11:15 Uhr 4x 3 UST

43,80 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 75

75 05.10.2020 12:01:54


Politischer Frühschoppen für Frauen Wir lesen und diskutieren aktuelle, politische Themen aus Zeitgeschehen und Tagespresse Dr.Claudia Junkers, Journalistin Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 21-2204809 Mi 20.01.-17.03.21 09:00-11:15 Uhr 5x 3 UST 54,75 € 21-2205809 Mi

21.04.-30.06.21

09:00-11:15 Uhr 6x 3 UST

65,70 €

21-2206809 Mi 27.10.-08.12.21 Der Kurs findet 14- tägig statt.

09:00-11:15 Uhr 4x 3 UST

43,80 €

Eine Reise zu mir selbst Tarot, I Ging und Runensteine In dieser Gruppe machen wir uns gemeinsam auf die Suche, inwieweit Tarot, I Ging oder Runensteine Symbole bzw. Bilder sein können, um unsere eigene aktuelle Lebenssituation zu verstehen. Im Mittelpunkt stehen die Gruppenmitglieder und deren Lebensthemen. Dieses Seminar ist offen für Interessierte, die genügend Bereitschaft und Neugierde mitbringen, sich auf einen wohltuenden Erlebnisprozess einzulassen. Birgitta Maaßen, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Psychotherapeutin (ECP) Lehrtherapeutin für beruf. Weiterbildung, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2207800 Di 26.01.21 19:00-21:30 Uhr 5x 3UST 69,00 € Der erste Termin steht fest, die vier weiteren Termine werden im Kurs bekannt gegeben. 21-2208800 Di 24.08.21 19:00-21:30 Uhr 4x 3 UST 55,20 € Der erste Termin steht fest, die drei weiteren Termine werden im Kurs bekannt gegeben.

Auf die Stärken blicken Fortbildung in systemisch-lösungsorientierter Beratung für alle Interessierten Das systemische Denken bietet neue Sichtweisen, die Beziehungen, berufliche Kompetenz und Lebenssinn in Einklang bringen. In dieser Fortbildung erwerben Sie die Kompetenzen, Gespräche in den Bereichen Beratung, Persönlichkeitsbildung, Kinder, Jugend- und Erwachsenenbildung, Familie und Gesundheit sowie Wirtschaft und Verwaltung erfolgreich zu führen. Inhalte des Kurses sind: • Theorie des systemischen Denkens und systemische Methoden • Reflexion des Kontextes der Teilnehmenden und Veränderung und Entwicklungspotenziale • Austausch und Erweiterung der eigenen Möglichkeiten Bitte bringen Sie Neugierde und Spaß am Lernen mit. Birgitta Maaßen, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Psychotherapeutin (ECP) Lehrtherapeutin für beruf. Weiterbildung, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin

76 Programm gesamt 2021.indb 76

2 Alltag leben

05.10.2020 12:01:54


Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2209800 Fr 29.01.21 16:00-19:00 Uhr 4x 4 UST 60,00 € Der erste Termin steht fest, die drei weiteren Termine werden im Kurs bekannt gegeben. 21-2210800 Fr 27.08.21 16:00-19:00 Uhr 4x 4 UST 60,00 € Der erste Termin steht fest, die drei weiteren Termine werden im Kurs bekannt gegeben.

Mich selbst und mein Leben besser verstehen Einführungskurs Enneagramm Das Enneagramm mit seinen neun Weisen, die Welt zu sehen lässt Sie die Unterschiede im Denken, Fühlen und Handeln der Menschen tiefer verstehen. Dabei gibt es keinen Persönlichkeitsstil, der besser oder schlechter ist. Sie entdecken jeweils die Stärken und Schattenseiten, was zu mehr Toleranz und Leichtigkeit im Umgang mit sich selbst und anderen führen wird. Kurze Theorie-Inputs, Selbstwahrnehmung, kreative Elemente und Austausch in Kleingruppen helfen, eigene und fremde Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und wertschätzend zu betrachten. Bei einem gemeinsamen Mittagessen am Samstag in Form eines kalten Buffets gibt es die Möglichkeit, sich auszutauschen und ins Gespräch zu kommen. Bringen Sie eine Kleinigkeit mit, möglichst unkompliziert. Die Getränke werden von der FBS gestellt. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Beitrag zum kalten Mittagsbuffet am Samstag Marion Krenz, Enneagrammtrainerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2240800 Fr 05.02.21 18:00-21:15 Uhr

Sa

06.02.21

10:00-17:15 Uhr 12 UST

21-2241800 Fr

29.10.21

18:00-21:15 Uhr

30.10.21

10:00-17:15 Uhr 12 UST

Sa

69,00 € 69,00 €

Farb- und Stilberatung Sie lernen, Ihre Persönlichkeit und Ausstrahlung durch die richtigen Farben und den passenden Stil zu unterstreichen. Sicheres Auftreten und mehr Selbstbewusstsein werden gefördert. Damit Sie Fehlkäufe vermeiden, erfahren Sie alles über die für Sie optimalen Farben, die passenden Kleiderformen und -längen, über Schmuck, Frisuren, Brillen und mehr. Auf Wunsch können Sie einen individuellen Stoff-Farbpass für ca. 20,00 € erwerben. Bitte mitbringen: Brillen, evtl. Kleidungsstücke Ursula Hurtz, Farb-, Stil- und Imageberaterin, Kauffrau Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2250800 Mo 22.02.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 34,00 € 21-2251800 Mi

14.04.21

18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

34,00 €

21-2252800 Mo 13.09.21

18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

34,00 €

21-2253800 Mo 08.11.21

18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

34,00 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 77

77 05.10.2020 12:01:54


Die Seele tanzen lassen Wer Spaß an der Bewegung zur Musik hat, wer Lust hat, sich wieder mit allen Sinnen zu spüren und vom Denken ins Fühlen zu kommen, der ist hier richtig. Zu Rhythmen aus aller Welt, zu aktuellen und ganz alten Klängen sich ganz lebendig fühlen. Eine kleine Auszeit vom Alltag und eine große Portion Spaß und Freude mitnehmen, das ist unser Ziel. Bitte mitbringen: Evtl. eine Lieblings- CD Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2254800 Sa 13.03.21 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST 20,00 € 21-2255800 Sa

25.09.21

16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

20,00 €

Take care! Der heilsame Umgang mit sich selbst Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der immer mehr und komplexere Anforderungen an uns herangetragen werden, ist es umso wichtiger, sich klar und entspannt mit ein wenig Abstand auf das Wesentliche konzentrieren zu können, das Gedankenkarussell abstellen zu lernen und sich nicht vom Stress überwältigen zu lassen. So erhalten Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mit der auf Achtsamkeit basierenden Methode „Focusing“ werden Sie wieder Kontakt zu sich selbst herstellen und erlernen effektive Übungen, die sich leicht in den Alltag, beruflich und privat integrieren lassen. Andrea Molter, Oecotrophologin, Focusingtherapeutin (DAF) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2256800 Di 13.04.21 10:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 35,00 €

Wohin des Weges In diesem Workshop werden Sie Möglichkeiten erfahren, zum nächsten Wegweiser Ihres Lebens zu gelangen. Wo stehe ich jetzt? Wie wirke ich auf andere? Wie sehe ich mich selbst? Wie kann ich meine Möglichkeiten besser nutzen? Was ist mein nächstes Ziel? Der gemeinsame Blick ist dabei auf unsere Fähigkeiten und mögliche Ziele gerichtet. Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2257800 Sa 17.04.21 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST 20,00 € 21-2258800 Sa

78 Programm gesamt 2021.indb 78

30.10.21

16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

20,00 €

2 Alltag leben

05.10.2020 12:01:54


Familienaufstellung und andere Systemaufstellungen Systemische Aufstellungsarbeit zu Themen aus Partnerschaft, Familie und Beruf Familien- und Strukturaufstellungen sind ungewöhnlich effektive und eindrucksvolle Methoden, um Verstrickungen und Blockaden ans Licht zu bringen und ressourcenorientierte Lösungen für persönliche Fragestellungen zu ermöglichen. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit eine Aufstellung zu Themen der Familie, Organisation, etc. durchzuführen. Teilnehmende Beobachter und Beobachterinnen werden in begrenzter Anzahl ebenso zugelassen wie Hospitierende eines Ausbildungsseminars in der FBS. Hans Christoph Quick, Verhaltenstrainer, Systemischer Berater und Therapeut Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2259800 Sa 24.04.21 09:30-18:30 Uhr 1x 10 UST 147,00 € 21-2260800 Sa

21.08.21

09:30-18:30 Uhr 1x 10 UST

147,00 €

21-2261800 Sa 13.11.21 09:30-18:30 Uhr 1x 10 UST 147,00 € Je nach Anzahl der Anmeldungen und somit auch der Aufstellungen kann die Seminarzeit gekürzt werden. Die Kosten beziehen sich auf die Möglichkeit der Aufstellung, nicht auf die Dauer.

Heilsames Singen Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gehört Singen zur Natur des Menschen, ist Urkraftquelle unseres Seins. Das heißt: Jeder kann singen. Mehr noch: Jeder sollte singen, um seine persönlichen Potenziale voll entfalten zu können. Dieser Gedanke ist nicht neu. Das Wissen um die Heilkraft des Singens ist tief in allen Völkern verankert. Heilsames Singen ist nicht leistungsorientiert, sondern geschieht absichtslos und aus der Freude heraus. Es fördert unsere physischen und psychischen Selbstheilungskräfte - nicht nur durch Ausschüttung von „Glückshormonen“ wie Serotonin und Oxytocin. Die Atmung vertieft sich, Herz und Kreislauf werden angeregt und es ist mittlerweile empirisch nachgewiesen, dass die Vibrationen beim Singen innere Organe entgiften und entschlacken. Heilsames Singen stärkt überdies unsere Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit. Der Fluss unseres klingenden Atems verbindet uns mit der Welt und uns selbst. Entdecken Sie sich und eine uralte Heilmethode neu. Bitte mitbringen: Getränke, bequeme Kleidung Isabelle Razawi, Sängerin, Gesangspädagogin, Psychologische Beraterin Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 21-2262800 Mo 08.11.-29.11.21 19:00-20:30 Uhr 4x 2 UST 37,00 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 79

79 05.10.2020 12:01:54


Lebensgestaltung Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Zwischen Arbeit und Ruhestand „ZWAR Basisgruppe“ in Mönchengladbach-Rheydt ZWAR wendet sich an Menschen im (Vor-) Ruhestandsalter mit dem Ziel der Gründung selbst organisierter stadtteilorientierter Gruppennetzwerke. Als Orientierung dient dabei das Konzept von ZWAR, das die Kompetenzen, Fähigkeiten und Ressourcen bei Menschen zwischen Arbeit und Ruhestand (neu) erschließen und erweitern will. Es geht dabei um die Neu-Gestaltung des sozialen Lebens, die aktive Auseinandersetzung mit dem Älterwerden und den Chancen und Möglichkeiten, die für Sie darin enthalten sind. Die Familienbildungsstätte ist mit anderen Partnern (Stadt, Caritas, Begegnungsstätte Wendezeit) Gründerin von ZWAR in MönchengladbachRheydt. Die offizielle Netzwerkgründung fand am 15.03.2011 statt. Seither treffen sich die Interessengruppen in der FBS. Die Treffen sind offen und alle, die Interesse haben, sind herzlich eingeladen teilzunehmen. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2301800 Mo 11.01.-29.11.21 18:00-20:00 Uhr 18x 2 ZST gebührenfrei Die Gruppentreffen finden 14-tägig montags statt.

Wechselmodell – Ja oder Nein? Umgangsrecht bei getrennt lebenden Eltern Das Wechselmodell, also die nahezu paritätische Betreuung im Haushalt der Mutter wie auch des Vaters, vor Jahren noch eine eher exotische Variante, hat sich zu einer Alternative für die Regelung des Aufenthalts der gemeinsamen Kinder nach Trennung entwickelt. Dennoch scheiden sich am Wechselmodell weiterhin die Geister - nicht zuletzt deswegen, weil es häufig auch dann beantragt wird, wenn eine gemeinsame Basis nicht zu erkennen ist. Andererseits wird es häufig auch dort abgelehnt, wo es vielleicht tatsächlich eine gute Alternative sein könnte. Wir informieren sie über die aktuelle rechtliche Situation, über die Anforderungen und Vor- und Nachteile, sowie darüber, wann ein Wechselmodell auch gegen den Wunsch eines Elternteils durchgesetzt werden kann bzw. darüber, was zum Scheitern eines solchen Antrags führen wird. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2302800 Mo 22.02.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 € 21-2303800 Mo 22.11.21

80 Programm gesamt 2021.indb 80

18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

6,60 €

2 Alltag leben

05.10.2020 12:01:54


Dr. Helena Roesch, Soul Coach Was mich ausmacht - Mein Lebens- und Arbeitsmotto Mit Power, Emotionen und Kreativität das Leben und seine Herausforderungen annehmen, immer wieder meine Perspektiven auf Altes und Neues erweitern und mit kreativen Lösungen das Leben insgesamt meistern. Und die Erfahrungen daraus möchte ich an die Menschen, die zu mir kommen weitergeben. Mein beruflicher Weg Lehrerin, Marketingmanagerin, Unternehmensberaterin und seit 10 Jahren nun „SoulCoach“ – die optimale Verknüpfung von Coaching und Psychotherapie. Mein Fazit: Vor allem ungeplante Umwege sind oft die spannendsten und erfolgreichsten Lebenswege! Was mir an der Zusammenarbeit mit der FBS gefällt Die große Wertschätzung vo Seiten des FBS-Teams und der vielen Teilnehmer*innen sowie die Freiheit bei der Planung und Durchführung der Workshops und Vorträge machen meine Arbeit für die FBS für mich zum Vergnügen.

Schluss mit Chaos Ein Aufräumkurs „Der Reichtum eines Menschen bemisst sich an der Zahl der Dinge, um die er sich nicht kümmern muss“ (Henry David Thoreau) Nur 20 % der Dinge, die wir besitzen, werden von uns gern oder oft benutzt . Unordnung, Chaos und zu viel von Allem kann belastend sein, kostet Zeit und Geld und schränkt unsere Lebensqualität ein. Wollen Sie sich entlasten? Dann fangen Sie an. Üben Sie loslassen, verabschieden Sie sich von Dingen. Hanne Gerarts, Verhaltenstherapeutin, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2304800 Mi 24.02.-10.03.21 18:00-20:15 Uhr 3x 3 UST 32,00 €

Gartengestaltung leichtgemacht Sie möchten Ihren Garten, ob groß oder klein gerne um- oder neugestalten? Sie möchten Inspiration und neue Ideen in die Tat umsetzen? Sie erfahren etwas über • Gartentypen • Grundlagen der Gartengestaltung • Hamonie und Ausgleich, Feng Shui • Lichtverhältnisse und deren Wirkung • Einbeziehung der Umgebung In einem zweiten, praktischen Teil werden gemeinsam kreative Ideen gesammelt und weiterentwickelt. Es entstehen erste Vorstellungen und Ideen einer groben Planung des Gartenbereichs.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 81

81 05.10.2020 12:01:55


Dabei liegt der Schwerpunkt auf einer harmonischen und pflegeleichten Gestaltung. Je nach Umfang und Größe des Projektes kann auch auf eine grobe Pflanzengestaltung eingegangen werden. Eine detaillierte Planzenauswahl wird nicht besprochen. Bitte mitbringen: Fotos, Bücher, Zeitungsausschnitte von Gärten o.ä.; Fotos des Ist-Zustands, maßstabsgetreue Skizze (Grundriss), möglichst 1:100; Papier, Bleistift, Radiergummi Viktoria Wolf, Architektin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2305800 Sa 06.03.21 10:00-15:00 Uhr 1x 6 UST 35,00 € 21-2306800 Sa

25.09.21

10:00-15:00 Uhr 1x 6 UST

35,00 €

Gesundheitliche Vorausplanung „Ich weiß, was ich will und entscheide“ Sie haben vor, eine Patientenverfügung aufzusetzen? In diesem workshop werden ethische und medizinische Grundlagen angesprochen, die bei den Überlegungen von Bedeutung sind. Sie bekommen hilfreiche Anregungen zu den Fragen: Was will ich? Was will ich keinesfalls? Auch praktische Tipps für eine wirksame Patientenverfügung kommen nicht zu kurz. Ute Altanis-Protzer, Ärztin, Philosophin, Zertifizierte Ethikberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2307800 Mi 17.03.21 18:00-20:15 Uhr 1x 3 UST 15,00 € 21-2308800 Mi

15.09.21

18:00-20:15 Uhr 1x 3 UST

15,00 €

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Rechtzeitig Vorsorge treffen Sie erfahren, in welcher Form diese Erklärungen niederzulegen sind, welche Auswirkungen sie haben und wie Sie diese Erklärungen formulieren, um Ihrem wirklichen Willen Geltung zu verschaffen. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2309800 Mo 19.04.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 € 21-2310800 Mo 08.11.21

18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

6,60 €

Mediation In diesem Vortrag erfahren Sie etwas über die Möglichkeiten einer Mediation. Dieses Verfahren bietet professionelle Unterstützung bei der Entscheidungsfindung und eine außergerichtliche Lösung von Konflikten. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2311800 Mo 20.09.21 18:00-19:30 Uhr 6,60 €

82 Programm gesamt 2021.indb 82

2 Alltag leben

05.10.2020 12:01:55


Programm gesamt 2021.indb 83

05.10.2020 12:01:57


Beratungsangebote Persönliche Beratung – Das Orientierungsgespräch am Samstag Zum Menschsein gehören Krisen, Konflikte und Schicksalsschläge. Das ist völlig normal. Dies ist eine Chance, sich zu verändern und sich weiter zu entwickeln. Wir bieten Ihnen dazu Hilfestellung an, so dass ein nächster Schritt in Richtung Problemlösung möglich wird. Mögliche Themen: • Allgemeine Lebensfragen • Partnerschaft und Freundschaft • Übergänge im Leben • Konflikte in Privatleben und Beruf • Krisen, Abschied und Trauer Die Beratung findet samstags statt von 11.00 -13.00 Uhr. Die Erstberatung ist kostenlos. • Alles, was besprochen wird, bleibt selbstverständlich im Raum und unterliegt der Schweigepflicht. • Sie können alleine oder zu zweit kommen. • Je nach Fragestellung dauert ein Gespräch 60 bis 90 Minuten. • Nach dem einmaligen kostenlosen Orientierungsgespräch können Sie weitere Gespräche ver einbaren, die dann kostenpflichtig werden. • Sie melden sich für einen Termin an und erfahren, wer an diesem Tag für Sie da ist. Sie sind neugierig geworden und möchten etwas verändern?

Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 oder Anmeldebüro: Te.: 02166-62312-0 gestermann@fbs-mg.de oder info@fbs-mg.de

Persönliche Beratung – Das Orientierungsgespräch im Pfarrheim Windberg Im Pfarrheim St. Anna können zusätzliche Beratungstermine vereinbart werden. Eine Anmeldung in der FBS ist erforderlich. Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach Donnerstags, 15.00 - 17.00 Uhr Eine Beratung kann angefragt werden für den letzten Donnerstag des Monats, außer im Juli und Dezember.

84 Programm gesamt 2021.indb 84

2 Alltag leben

05.10.2020 12:01:57


Beraterinnen und Berater:

Andrea Gestermann

Hans-Christoph Quick

Christoph Venedey

Päd. Mitarbeiterin der FBS, Systemische Therapeutin (IGST) Coach u. Verhaltenstrainerin Schwerpunkte: Einzel-, Paar-, und Familienberatung

Systemischer Berater (IGST), Therapeut, Dipl. Verhaltenstrainer u. Coach Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Familienberatung, Aufstellungsarbeit, Systemische Organisationsberatung

Dipl. Sozialarbeiter, Gestalt‑ pädagoge, Syst. Su­pervisor und Coach (DGSF),Marte Meo Supervisor, Schwerpunkte: Krisen- u. Konfliktberatung, Sucht, Supervision u. Coaching, Unterstützung von Männern

Dr. Andrea Strien-Ingenschay

Dr. Helena Roesch

Klaus Dirk Strotmann

Rechtsanwältin, Mediatorin Schwerpunkte: Mediation, Fragen in Bezug auf rechtliche Themen

Soul-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Beziehungsthemen

Lehrer für Sozialwissenschaften Kommunikationstrainer, Supervisor, Coach, Moderator für Zukunftswerkstätten Schwerpunkte: Einzel-, Paarund Teamberatung

Hanne Gerarts

Dr. Peter Dahmen

Anna Bögner

Verhaltenstherapeutin Schwerpunkte: Ess-Störungen, Trennung, Trauer, Abschied, Lebens- und Berufswegeplanung

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 85

Systemischer Coach und Berater, Verhaltenstrainer, Kommunikationstrainer Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Teamberatung, Coaching

Dipl.-Sozialarbeiterin, Supervisorin (DGSF) Schwerpunkte: Coaching, Supervision, Teamentwicklung, Systemische Beratung

85 05.10.2020 12:02:00


Paarberatung

Unzufriedenheit, Konflikte und Krisen sind Chancen für eine Entwicklung im Paar. Wir betrachten Probleme nicht losgelöst , sondern immer in Beziehung zum anderen Partner und zum Rest der Welt. Ziel der Beratung ist es, die Bedingungen für eine Entwicklung zu optimieren. Dabei wird der Blick besonders auf Ressourcen, gute Möglichkeiten und eine respektvolle Kommunikation gelegt. Für die Beratungsgespräche werden 90 Minuten eingeplant. Das Erstgespräch ist kostenlos. Die Gebühr für weitere Gespräche beträgt 80 €. Bei einem Beratungsprozess werden in der Regel Termine alle 4-6 Wochen vereinbart. Informationen und Anmeldung: Andrea Gestermann, Tel. 02166-6231212 Andrea Gestermann, Pädagogische Mitarbeiterin FBS, Syst. Therapeutin (SG)

Wo bleibt das Geld? Finanzielle Familienbegleitung Wenn sie finanziell „haushalten“ müssen und dabei Unterstützung suchen, wie Sie mit Ihrem Geld gut auskommen können, dann sind Sie bei uns richtig. Wir beraten Sie im vertraulichen Gespräch über: • Ausgaben im Vergleich zu Einnahmen • Ihren individuellen Haushaltsplan • Ihre Möglichkeiten zu sparen • Ihre Möglichkeiten einer Verschuldung vorzubeugen Bei bereits bestehender Überschuldung wenden Sie sich bitte an: Schuldnerberatung, Odenkirchener Str. 14-16, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-254681 Wir beraten Sie an in der Regel jedem 4. Mittwoch im Monat in der FBS Rheydt und an einzelnen Terminen Donnerstags im Pfarrheim St. Anna, Waldhausen-Windberg. Angelika Oberländer, Geschäftsführerin der FBS Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2433800 Mi 27.01.21 17:00-18:00 Uhr

Mi

24.02.21

17:00-18:00 Uhr

Mi

24.03.21

17:00-18:00 Uhr

Mi

28.04.21

17:00-18:00 Uhr

Mi

26.05.21

17:00-18:00 Uhr

Mi

23.06.21

17:00-18:00 Uhr

Mi

25.08.21

17:00-18:00 Uhr

Mi

22.09.21

17:00-18:00 Uhr

Mi

27.10.21

17:00-18:00 Uhr

Mi 24.11.21 17:00-18:00 Uhr Die Beratung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich.

86 Programm gesamt 2021.indb 86

2 Alltag leben

05.10.2020 12:02:00


Angelika Oberländer, Geschäftsführerin der FBS Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 21-2434800 Do 07.01.21 17:00-18:00 Uhr

Do 04.02.21

17:00-18:00 Uhr

Do 04.03.21

17:00-18:00 Uhr

Do 06.05.21

17:00-18:00 Uhr

Do 10.06.21

17:00-18:00 Uhr

Do 01.07.21

17:00-18:00 Uhr

Do 09.09.21

17:00-18:00 Uhr

Do 07.10.21

17:00-18:00 Uhr

Do 04.11.21

17:00-18:00 Uhr

Do 02.12.21 17:00-18:00 Uhr Die Beratung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Pflegegrade und Leistungen Orientierungsgespräch für pflegende Angehörige Pflegende Angehörige oder Nahestehende eines pflegebedürftigen Menschen sind oft auf Unterstützung angewiesen. Oftmals wissen sie nicht, welche finanzielle oder praktische Hilfe sie in Anspruch nehmen können. Welche Möglichkeiten es gibt, wenn die Versorgung durch Angehörige nicht mehr ausreicht, erfahren Sie in einem persönlichen Gespräch. Jürgen Rahner, promedica Alltagsbetreuung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Bitte melden Sie sich hierzu telefonisch an! Ein Termin wird dann vereinbart. Das Angebot ist kostenlos.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 87

87 05.10.2020 12:02:00


Selbsthilfegruppen Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de AvS - Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken Das Zusammenleben mit einem Suchtkranken stellt Angehörige vor eine große Herausforderung. In unsere Gruppen kommen Angehörige von Suchtkranken, um ihre eigenen Anteile zum Geschehen zu erkennen und eigene Strategien für den Umgang miteinander zu entwickeln. Näheres unter www.skm-ry.de

Offener Gesprächskreis für Angehörige von Suchtkranken Dies ist ein erstes Kontaktangebot für die Angehörigen. Bevor Sie an dem Gruppenangebot teilnehmen, vereinbaren Sie mit uns einen oder mehrere individuelle Gesprächstermine. (Außer an Feiertagen an jedem Donnerstag möglich) Bernd Erven Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchener Str., 41236 Mönchengladbach 21-2501808 Do 07.01.-01.07.21 18:00-19:30 Uhr gebührenfrei 21-2502808 Do 19.08.-09.12.21

18:00-19:30 Uhr

gebührenfrei

Gruppe für Angehörige von Suchtkranken Bernd Erven Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchener Str., 41236 Mönchengladbach 21-2503808 Do 07.01.-01.07.21 19:30-22:00 Uhr gebührenfrei 21-2504808 Do 19.08.-09.12.21

19:30-22:00 Uhr

gebührenfrei

Frauenselbsthilfe nach Krebs Gruppentreffen in der FBS Wir sind eine Vereinigung von Frauen, die eine Krebserkrankung aus eigenem Erleben kennen. In unseren Treffen geben wir Unterstützung zur Verbesserung der Lebensqualität und informieren über soziale Hilfen. Wir treffen uns zu regelmäßigen Gruppennachmittagen mit Gesprächen, ReferentInnen, Ausflügen und gemeinsamen Wanderungen. Zielgruppe: Betroffene Frauen, Angehörige, Freunde und Bekannte von an Krebs erkrankten Menschen.

88 Programm gesamt 2021.indb 88

2 Alltag leben

05.10.2020 12:02:00


Helene Imkamp Ort: Pfarrheim St. Mariä Himmelfahrt, Liebfrauenstr. 30, 41066 Mönchengladbach 21-2505803 Mi 13.01.-08.12.21 15:00-17:00 Uhr gebührenfrei Einzelberatungen: Für von Krebs betroffene Frauen bzw. deren Angehörige. Termin auf Nachfrage, FBS 02166-62312-0

Selbsthilfe nach Krebs Abendgruppe für Frauen Die Treffen finden an jedem 1. Dienstag im Monat statt, außer in den Schulferien. Renate Wimmer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2506800 Di 02.02.-07.12.21 19:00-21:00 Uhr 8x 3 UST gebührenfrei

Selbsthilfe nach Krankheit Chronische und lebensbedrohliche Erkrankungen nehmen ständig zu. In unseren Treffen geben wir Unterstützung zur Verbesserung der Lebensqualität mit besonderm Blick auf die Präventionsmedizin. Denn Information, Bewegung, Übungen und Verhaltensänderungen führen dazu, weitere Krankheiten und Leiden zu vermeiden und Heilungsaussichten zu verbessern. Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2507800 Mo 11.01.21 17:00-18:30 Uhr

Mo 08.02.21

17:00-18:30 Uhr

Mo 08.03.21

17:00-18:30 Uhr

Mo 12.04.21

17:00-18:30 Uhr

Mo 10.05.21

17:00-18:30 Uhr

Mo 14.06.21

17:00-18:30 Uhr 6x 2 UST

21-2508800 Mo 13.09.21

17:00-18:30 Uhr

17:00-18:30 Uhr 2x 2 UST

Mo 08.11.21

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 89

gebührenfrei gebührenfrei

89 05.10.2020 12:02:00


Immer informiert sein mit dem FBS Newsletter …

… jetzt anmelden auf www.fbs-mg.de Eine sinnvolle Geschenkidee! Der FBS Kurs-Gutschein

90 Programm gesamt 2021.indb 90

2 Alltag leben

05.10.2020 12:02:01


3 Gesund leben 

Bewegung92

Entspannung96

Allgemeine Gesundheitskurse

100

Ernährung und Hauswirtschaft

105



www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 91

91 05.10.2020 12:02:01


Gesundheit – Gesund leben Ansprechpartnerin: Mechthild Wintgens, Tel: 02166-62312-18 wintgens@fbs-mg.de Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist körperliches und seelisches Wohlbefinden im ganzheitlichen Sinne. Sie ist wichtige Voraussetzung in den sich ständig verändernden Lebens- und Arbeitswirklichkeiten und für das Gelingen des Lebens überhaupt, aber vor allem in der Familie. Ausgehend von dem Wissen um das Zusammenspiel von körperlichen und seelischen Prozessen wollen wir mit vielfältigen Angeboten Menschen zu einer gesunden und entspannten Lebensführung befähigen. Wir bieten Vorträge, Seminare und Kurse an, die Sie bestärken, Ihre Gesundheit in Eigenverantwortung zu fördern und nachhaltig zu unterstützen.

BEWEGUNG Tanzgymnastik für Silbermöwen Bewegung von Kopf bis Fuß zu Musik: golden Oldies, Evergreens und moderne Rhythmen Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung Monika Hassa, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3101800 Do 07.01.-18.03.21 19:00-20:00 Uhr 10x 1 ZST 75,00 € 21-3102800 Do 08.04.-08.07.21

19:00-20:00 Uhr 12x 1 ZST

90,00 €

21-3103800 Do 26.08.-09.12.21

19:00-20:00 Uhr 15x 1 ZST

112,50 €

Pilates and more Sanfte Fitness für Körper und Seele Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Stretching und schult die Körperwahrnehmung, Körperhaltung - Alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung Monika Hassa, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3104800 Fr 08.01.-12.03.21 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 84,00 € 21-3105800 Fr

09.04.-09.07.21

09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST

100,80 €

21-3106800 Fr

27.08.-10.12.21

09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST

126,00 €

92 Programm gesamt 2021.indb 92

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:01


Gymnastik für Frauen Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk Ariane Regulski, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3107800 Di 12.01.-23.03.21 09:00-09:45 Uhr 10x 1 UST 42,00 € 21-3108800 Di

12.01.-23.03.21

09:45-10:30 Uhr 10x 1 UST

42,00 €

21-3109800 Di

13.04.-29.06.21

09:00-09:45 Uhr 12x 1 UST

50,40 €

21-3110800 Di

13.04.-29.06.21

09:45-10:30 Uhr 12x 1 UST

50,40 €

21-3111800 Di

24.08.-07.12.21

09:00-09:45 Uhr 14x 1 UST

58,80 €

21-3112800 Di

24.08.-07.12.21

09:45-10:30 Uhr 14x 1 UST

58,80 €

Fitnesstraining für Frauen 50+ Durch gezielte Übungen wird die Vitalität gesteigert, die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt und der Kreislauf gestärkt. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden durchgeführt. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Barbara Schmitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3113800 Mi 13.01.-24.03.21 17:45-18:45 Uhr 11x 1 ZST 61,60 € 21-3114800 Mi

13.01.-24.03.21

18:45-19:45 Uhr 11x 1 ZST

61,60 €

21-3115800 Mi

14.04.-30.06.21

17:45-18:45 Uhr 12x 1 ZST

76,20 €

21-3116800 Mi

14.04.-30.06.21

18:45-19:45 Uhr 12x 1 ZST

76,20 €

21-3117800 Mi

18.08.-08.12.21

17:45-18:45 Uhr 15x 1 ZST

84,00 €

21-3118800 Mi

18.08.-09.12.21

18:45-19:45 Uhr 15x 1 ZST

84,00 €

Gabriela Comanns, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3119800 Do 14.01.-25.03.21 10:30-11:30 Uhr 10x 1 ZST

56,00 €

21-3120800 Do 15.04.-01.07.21

10:30-11:30 Uhr 10x 1 ZST

56,00 €

21-3121800 Do 19.08.-09.12.21

10:30-11:30 Uhr 15x 1 ZST

84,00 €

Bewegung und Entspannung nach Krankheit Insbesondere in der Krebsnachsorge Ziel ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, die Stärkung des Immunsystems und der Erhalt oder die Verbesserung der Beweglichkeit. 

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 93

93 05.10.2020 12:02:01


Haben Sie Freude an Dehn-, Energie- und Atemübungen, möchten Sie achtsam die eigenen Grenzen erspüren, Kraft holen in der Entspannung und sich im geschützten Raum wohlfühlen? Dann sind Sie herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe Helga Hüttig, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3123800 Mi 27.01.-30.06.21 09:30-10:15 Uhr 19x 1 UST 79,80 € nach den Osterferien ab 9:00 Uhr 54,60 € 21-3124800 Mi 25.08.-08.12.21 09:00-09:45 Uhr 13x 1 UST nach den Herbstferien ab 9:30 Uhr

ANGEBOTE IN DEN AUSSENSTELLEN Body-Fitness Body-Fitness ist ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Sylvia Büttgen, Zumba Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 21-3130805 Do 07.01.-25.03.21 17:30-18:30 Uhr 11x 1 ZST 61,60 € 21-3131805 Do 15.04.-01.07.21

17:30-18:30 Uhr 10x 1 ZST

56,00 €

21-3132805 Do 19.08.-09.12.21

17:30-18:30 Uhr 15x 1 ZST

84,00 €

Präventives Gesundheitstraining Für Wirbelsäule bei Verspannungen und Rückenproblemen Dieses Übungsprogramm mit Aufwärmtraining, Muskelkräftigung und Atemtraining (Einsatz von Pilates Elementen) führt zu Balance und Entspannung. Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe Marion Hütz-Rose, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 21-3140805 Mo 11.01.-22.03.21 09:00-10:00 Uhr 10x 1 ZST 56,00 € 21-3141805 Mo 11.01.-22.03.21

10:15-11:15 Uhr 10x 1 ZST

56,00 €

21-3142805 Mo 12.04.-28.06.21

09:00-10:00 Uhr 11x 1 ZST

61,60 €

21-3143805 Mo 12.04.-28.06.21

10:15-11:15 Uhr 11x 1 ZST

61,60 €

21-3144805 Mo 23.08.-06.12.21

09:00-10:00 Uhr 13x 1 ZST

72,80 €

21-3145805 Mo 23.08.-06.12.21

10:15-11:15 Uhr 13x 1 ZST

72,80 €

94 Programm gesamt 2021.indb 94

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:02


Fit ab 50 für Frauen - Gymnastik und mehr Dieser Kurs ermöglicht Vitalität und Fitness. Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule, sowie der Venen und des Beckenbodens. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Kleidung Elke Schiemann, Übungsleiterin, 02166-30138 Ort: Pfarre St. Margareta, Klusenstr. 51, 41239 Mönchengladbach 21-3146815 Mo 11.01.-28.06.21 18:30-19:15 Uhr 21x 1 UST 88,20 € 21-3147815 Mo 11.01.-28.06.21

19:30-20:15 Uhr 21x 1 UST

88,20 €

21-3148815 Mo 23.08.-06.12.21

18:00-18:45 Uhr 13x 1 UST

54,60 €

21-3149815 Mo 23.08.-06.12.21

19:00-19:45 Uhr 13x 1 UST

54,60 €

21-3150815 Di

12.01.-29.06.21

18:00-18:45 Uhr 22x 1 UST

92,40 €

21-3151815 Di

12.01.-29.06.21

19:00-19:45 Uhr 22x 1 UST

92,40 €

21-3152815 Di

24.08.-07.12.21

18:00-18:45 Uhr 14x 1 UST

58,80 €

21-3153815 Di

24.08.-07.12.21

19:00-19:45 Uhr 14x 1 UST

58,80 €

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag. Eugenie Dohmen, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 21-3155805 Mo 11.01.-22.03.21 20:00-21:00 Uhr 10x 1 ZST 56,00 € 21-3156805 Mo 12.04.-28.06.21

20:00-21:00 Uhr 11x 1 ZST

21-3157805 Mo 23.08.-06.12.21 20:00-21:00 Uhr 13x 1 ZST Simone Kropp, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Merodestr. 71, 41199 Mönchengladbach 21-3161821 Mo 18.01.-28.06.21 17:45-18:45 Uhr 20x 1 ZST

61,60 € 72,80 €

112,00 €

21-3162821 Mo 23.08.-06.12.21 17:45-18:45 Uhr 13x 1 ZST Gabriela Comanns, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 21-3169802 Mi 13.01.-24.03.21 09:30-10:30 Uhr 11x 1 ZST

61,60 €

21-3170802 Mi

14.04.-30.06.21

09:30-10:30 Uhr 12x 1 ZST

67,20 €

21-3171802 Mi

18.08.-08.12.21

09:30-10:30 Uhr 15x 1 ZST

84,00 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 95

72,80 €

95 05.10.2020 12:02:02


Gymnastik, die fit hält und Spaß macht Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun wollen: Mit Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Großes Handtuch, Sportkleidung, feste Turnschuhe Marga Esser, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 21-3184805 Mi 13.01.-24.03.21 18:30-19:30 Uhr 11x 1 ZST 61,60 € 21-3185805 Mi

14.04.-30.06.21

18:30-19:30 Uhr 12x 1 ZST

67,20 €

21-3186805 Mi

18.08.-08.12.21

18:30-19:30 Uhr 15x 1 ZST

84,00 €

Querbeet mit Monika - Bewegung mit Musik Ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Ausdauertraining, gezielten Straffungsübungen, Stretching, Atemübungen und Entspannungselementen. Wollen auch Sie mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun? Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung , Sportschuhe Monika Lehnen, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Merodestr. 71, 41199 Mönchengladbach 21-3190821 Mo 18.01.-28.06.21 09:00-10:00 Uhr 20x 1 ZST 112,00 € 21-3191821 Mo 23.08.-06.12.21

09:00-10:00 Uhr 13x 1 ZST

72,80 €

Gymnastik mit Musik für Senior*innen Gelenkschonende Gymnastik auf dem Stuhl. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, bequeme Kleidung Monika Lehnen, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Merodestr. 71, 41199 Mönchengladbach 21-3192821 Mo 18.01.-28.06.21 10:15-11:00 Uhr 20x 1 UST

84,00 €

21-3193821 Mo 23.08.-06.12.21

54,60 €

10:15-11:00 Uhr 13x 1 UST

ENTSPANNUNG Tai Ji Quan/Qi Gong Die meditative Bewegungskultur des Tai Ji Quan und die gesundheitspflegenden Praktiken des Qi Gong finden in diesem Kurs zusammen und bilden gemeinsam den thematischen Rahmen. Im Zentrum des gemeinsamen Übens steht die Harmonisierung des lebendigen Zusammenspiels von Körper und Geist. Dabei geht es neben den körperlichen Elementen wie Beweglichkeit, Haltung und Atmung stets auch um Entspannung und Gelassenheit, um Sensibilisierung und Selbsterfahrung. Neben der schrittweisen Einführung in die Übungsformen des Tai Ji Quan und des Qi Gong sieht das Kursprogramm verschiedene begleitende Elemente vor, darunter Atem-

96 Programm gesamt 2021.indb 96

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:02


training, gymnastische und meditative Übungsteile und die Vermittlung der grundlegenden theoretischen Kenntnisse. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe Rolf Brüll, Tai Ji Quan-Lehrer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Geeignet für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen 21-3301800 Mo 11.01.-22.03.21 20:00-21:30 Uhr 10x 2 UST 94,00 € 21-3302800 Mo 12.04.-28.06.21

20:00-21:30 Uhr 11x 2 UST

103,40 €

21-3303800 Mo 30.08.-06.12.21 Fortgeschrittene 21-3304800 Mi 13.01.-24.03.21

20:00-21:30 Uhr 13x 2 UST

122,20 €

20:00-21:30 Uhr 11x 2 UST

103,40 €

21-3305800 Mi

14.04.-30.06.21

20:00-21:30 Uhr 12x 2 UST

112,00 €

21-3306800 Mi

01.09.-08.12.21

20:00-21:30 Uhr 14x 2 UST

131,60 €

Hatha Yoga Körper und Geist kraftvoll und harmonisch Hatha Yoga entspannt, dehnt und stärkt den Körper. Durch die achtsame Ausführung aller Übungen wird der Geist konzentrierter, klarer und gelassener. Die Ausführung jeder Übung ist verbunden mit einer gesunden Atemtechnik. All dies wirkt sich positiv auf Lebensfreude, Humor und Schaffenskraft aus. Die im Kurs erarbeiteten Übungen sind so aufgebaut, dass zu Hause weiter geübt werden kann. Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Yogakissen, Decke Gabriele Gruß-Herrlich, Hatha-Yoga-Lehrerin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 21-3309805 Di 12.01.-23.03.21 19:30-21:00 Uhr 10x 2 UST 94,00 € 21-3310805 Di

19:30-21:00 Uhr 12x 2 UST

112,80 €

21-3311805 Di 21.09.-07.12.21 19:30-21:00 Uhr 10x 2 UST Petra Behre-Stein, Yogalehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3313800 Di 26.01.-23.03.21 18:00-19:30 Uhr 8x 2 UST

94,00 €

75,20 €

21-3314800 Di

26.01.-23.03.21

19:45-21:15 Uhr 8x 2 UST

75,20 €

21-3315800 Di

13.04.-29.06.21

18:00-19:30 Uhr 11x 2 UST

103,40 €

21-3316800 Di

13.04.-29.06.21

19:45-21:15 Uhr 11x 2 UST

103,40 €

21-3317800 Di

24.08.-07.12.21

18:00-19:30 Uhr 14x 2 UST

131,60 €

21-3318800 Di

24.08.-07.12.21

19:45-21:15 Uhr 14x 2 UST

131,60 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 97

13.04.-29.06.21

97 05.10.2020 12:02:02


Petra Behre-Stein, Yogalehrerin Ort: Kath. Kindergarten St. Michael (Turnhalle), Kelzenberger Weg 56, 41199 Mönchengladbach 21-3319829 Do 28.01.-25.03.21 17:30-19:00 Uhr 8x 2 UST 75,20 € 21-3320829 Do 28.01.-25.03.21

19:15-20:45 Uhr 8x 2 UST

75,20 €

21-3321829 Do 15.04.-01.07.21

17:30-19:00 Uhr 10x 2 UST

94,00 €

21-3322829 Do 15.04.-01.07.21

19:15-20:45 Uhr 10x 2 UST

94,00 €

21-3323829 Do 19.08.-09.12.21

17:30-19:00 Uhr 15x 2 UST

141,00 €

21-3324829 Do 19.08.-09.12.21 19:15-20:45 Uhr 15x 2 UST 141,00 € Dr. Thomas Probol, Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG) Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 21-3325809 Mo 11.01.-15.03.21 19:00-20:30 Uhr 9x 2 UST 84,60 € 21-3326809 Mo 12.04.-21.06.21

19:00-20:30 Uhr 10x 2 UST

94,00 €

21-3327809 Mo 30.08.-29.11.21 19:00-20:30 Uhr 11x 2 UST Dr.Thomas Probol, Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3328800 Do 14.01.-18.03.21 20:00-21:30 Uhr 9x 2 UST

103,40 €

84,60 €

21-3329800 Do 15.04.-24.06.21

20:00-21:30 Uhr 9x 2 UST

84,60 €

21-3330800 Do 02.09.-09.12.21

20:00-21:30 Uhr 13x 2 UST

122,20 €

NeuroKinetik® 50+ Neuer Schwung für Körper und Geist! Es handelt sich um ein Bewegungstraining für den Körper, bei dem durch die NeuroKinetik®Übungen auch die Sinne angesprochen werden, so dass beide - Körper und Geist - gefordert und in Schwung gebracht werden. Motorische Grundeigenschaften werden durch motivierende, herausfordernde, neue Bewegungsübungen verbessert, was zu einer Bildung von neuen Synapsen im Gehirn führt und damit zur Aktivierung des Bewegungsappartes und des Gehirns. Bitte mitbringen: Sportlbekleidung, Sportschuhe, Getränk Eva Birke, Gedächtnistrainerin (BVGT), IT-Trainerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3334800 Mi 20.01.-24.03.21 11:00-11:45 Uhr 10x 2 UST 94,00 € 21-3335800 Mi

28.04.-02.06.21

11:00-11:45 Uhr 6x 2 UST

56,40 €

21-3336800 Mi

08.09.-24.11.21

11:00-11:45 Uhr 10x 2 UST

94,00 €

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson PMR bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. Mit dieser Methode können viele Beschwerden gelindert werden, wie z.B. Unruhe- und Verspannungszustände, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Stress.

98 Programm gesamt 2021.indb 98

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:02


Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Kissen, Socken, Sportbekleidung, Decke Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3338800 Fr 22.01.-26.02.21 17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST

37,80 €

21-3339800 Fr

37,80 €

29.10.-03.12.21

17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST

Zilgrei Atmen Sie sich gesund! Zilgrei ist eine kombinierte Atem- und Haltungstherapie zur wirkungsvollen Selbstbehandlung und dient der Gesundheitsvorsorge. Zilgrei erzielt gute Erfolge bei stressbedingten Symptomen, Rückenproblemen und Beschwerden des Bewegungsapparates verursacht durch das scheinbar kürzere Bein. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Maria Sommer, Zilgrei-Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3342800 Mo 22.02.-22.03.21 18:00-19:30 Uhr 5x 2 UST 47,00 € 21-3343800 Mo 25.10.-06.12.21

19:30-21:00 Uhr 6x 2 UST

56,40 €

Die Feldenkrais-Methode® Bewussheit durch Bewegung Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen, aufzuspüren und eingefahrene Bewegungsmuster zu ändern, um sich körperlich, geistig und seelisch wohler und lebendiger zu fühlen. Bitte mitbringen: Warme und bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, kleines Kissen Renate Hahn, Gymnastiklehrein, Feldenkrais- Methode Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3344800 Mo 01.03.-17.05.21 18:00-19:30 Uhr 10x 2 UST 130,00 € 21-3345800 Mo 06.09.-29.11.21

18:00-19:30 Uhr 10x 2 UST

130,00 €

Meditation und Traumreisen Erfahren Sie Sicherheit und tiefe Entspannung in Ihrem inneren Zuhause der Stille und Regeneration. Meditation heißt in die Mitte kommen bzw. in seiner Mitte sein. Beruhigen Sie Ihren Körper und Geist. Konzentrieren Sie sich auf den jetzigen Moment und schöpfen Sie neue Kraft. Traumreisen können dabei helfen, Ihren inneren Ort der Ruhe und Regeneration kennen zu lernen. Nutzen Sie diese Entspannungstechnik, um sich beim kurzen Schließen der Augen und einigen tiefen Atemzügen dieser inneren Kraftquelle anzuschließen. Bauen Sie in Ihren Alltag mit vielen Anforderungen und wenig Zeit Ihre Entspannungsmomente bewusst ein. Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Kissen, Socken, Sportbekleidung, Decke 

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 99

99 05.10.2020 12:02:02


Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3351800 Fr 09.04.-28.05.21 17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST

37,80 €

Autogenes Training Autogenes Training ist eine Art der Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung. Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen werden enorm gefördert. Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention. Sie können in kurzer Zeit eine tiefe Entspannung von Körper und Geist erreichen. Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Kissen, Socken, Sportbekleidung, Decke Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3352800 Fr 06.08.-10.09.21 17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST 37,80 €

Danke 2021 - Workshop zum Jahresausklang Dankbarkeit hat viel positive Energie. Es ist eine wunderbare Kraft, die für Ausgeglichenheit und Freude sorgt. Lassen Sie Ihr Jahr Revue passieren. Alle Facetten, die Hochs und Tiefs, gute und schlechte Erfahrungen gehören dazu. Schließen Sie Vergangenes ab, lösen Sie sich von Belastendem, genießen Sie das Schöne, seien Sie positiv und zufrieden. Leichte Bewegungseinheiten, Dehn- und Stretchübungen, tiefe Entspannungssequenzen und praktische Übungen sind Inhalt dieses Workshops. Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Kissen, Socken, Sportbekleidung, Decke Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3356800 Fr 10.12.21 17:00-19:15 Uhr 1x 3 UST 18,90 €

Allgemeine Gesundheitskurse Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel.: 02166-62312-13 oberlaender@fbs-mg.de

Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe Unter Anleitung einer ausgebildeten Jin Shin Jyutsu Praktikerin erlernen Sie an den sechsundzwanzig Energieschlössern, die für ein gesundes Leben stehen, Ihre Energiebahnen zu aktivieren. Sie strömen sich selbst oder auf Wunsch können die Gruppenmitglieder sich gegenseitig strömen. Für die Raumnutzung wird eine Spende erbeten.

100 Programm gesamt 2021.indb 100

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:02


Bitte mitbringen: Decke und kleines Kissen Luise Brüster, Jin Shin Jyutsu Praktikerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3401800 Do 07.01.-08.04.21 19:00-20:30 Uhr 7x 2 UST

gebührenfrei

21-3402800 Do 22.04.-01.07.21

19:00-20:30 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei

21-3403800 Do 26.08.-09.12.21

19:00-20:30 Uhr 8x 2 UST

gebührenfrei

Mein Achtsamkeitsprojekt 2021 Kraft durch Selbstcoaching in 3 Schritten Gewinnen Sie nach dem besonderen Jahr 2020 Kraft durch Selbstcoaching. Lernen Sie, achtsamer zu leben, indem Sie den Blick auf das Wesentliche lenken. Authentisch und lebensnah werden praktische Tipps vermittelt, die Sie ganz leicht in Ihrem Alltag umsetzen können. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Heike Szondi, Heilpraktikerin Psychotherapie, Coach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3404800 Do 14.01.-28.01.21 18:00-20:15 Uhr 3x 3 UST 57,00 € 21-3405800 Di 02.11.-16.11.21 inkl. 3,00 € Materialumlage

18:00-20:15 Uhr 3x 3 UST

57,00 €

Schmerz selbst behandeln Mit der manuellen Osteopathischen Medizin Nicht immer erfordert ein Schmerzzustand einen Arztbesuch. Bei leichteren Störungen und Schmerzen können Übungen schnelle Abhilfe leisten oder die Zeit bis zu einem Arzttermin überbrücken. Vortrag mit praktischen Übungen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Handdtuch, Schuhe zum Wechseln Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 1. Teil: Von Kopf bis Bauch 21-3406800 Mo 18.01.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 € 2. Teil: Von Bauch bis zum Fuß 21-3407800 Mo 15.03.21

18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

5,00 €

3. Teil: Von Kopf bis Zeh 21-3408800 Mo 09.08.21

18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

5,00 €

Gedächtnistraining Ü 60 Das Gedächtnis ist der Magen des Gehirns. (Augustinus) Wir sind in der Lage, Zukunft zu planen und Vergangenheit zu erinnern durch das Gedächtnis. Dabei arbeiten die einzelnen Gedächtnissysteme in unserem Gehirn zusammen. Das meiste davon geschieht, ohne dass wir es bewusst bemerken.  

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 101

101 05.10.2020 12:02:02


Durch ganzheitliches Gedächtnistraining werden verchiedenste Hirnleistungen trainiert, Denkund Wahrnehmungsprozesse können beeinflusst werden. Dies ermöglicht im Alltag, flexibel und variantenreich zu reagieren. Die Gruppe lebt vom Einbringen der Einzelnen und kommt so gemeinsam zu neuen und auch vergessenen Er-/Kenntnissen. Eine Materialumlage von 2,50 € ist bei der Kursleiterin zu entrichten. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Hildegard Schilder, Gedächtnistrainerin BGVT, Seniorencoach DGFC Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 21-3410802 Mi 20.01.-24.03.21 10:00-11:30 Uhr 10x 2 UST 84,00 €

Gedächtnistraining Ü 60 Kompaktkurs Bitte mitbringen: Schreibutensilien Hildegard Schilder, Gedächtnistrainerin BGVT, Seniorencoach DGFC Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 21-3411802 Di, Fr 09.03.-26.03.21 10:00-11:30 Uhr 6x 2 UST

50,40 €

Wunschgewicht durch Achtsamkeit und Focusing Es gibt eine Vielzahl von Programmen zur Gewichtsabnahme, light- und fettreduzierte Produkte sowie medizinische Eingriffe. Trotzdem werden wir Menschen immer dicker. Dafür können viele Gründe in Frage kommen. Wir leben im Schlaraffenland, Essen ist stets verfügbar. Wir essen aus Frust, Langeweile, Stress, Einsamkeit und belohnen uns mit Essen. Unser Essen wird durch Emotionen gesteuert und oftmals ist unsere Beziehung zum Essen und den Nahrungsmitteln aus dem Gleichgewicht geraten. Achtsamkeit und Focusing können helfen, aus dieser Spirale auszusteigen. Focusing bietet einen direkten Weg nach innen, zum Ursprung des eigenen Essverhaltens. Durch Achtsamkeit und Focusing geschieht Veränderung von innen heraus, im eigenen Tempo, sodass Sie wieder eine natürliche Beziehung zum Essen aufbauen, Ihr Essen genießen und mehr Leichtigkeit entwickeln, nicht nur auf der Waage. Bei Interesse kann nach diesem Vortragsabend ein fortlaufender Kurs stattfinden. Andrea Molter, Oecotrophologin, Focusingtherapeutin (DAF) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3412800 Mi 20.01.21 19:30-21:00 Uhr 1x 2 UST 6,60 € 21-3413800 Mi

22.09.21

19:30-21:00 Uhr 1x 2 UST

6,60 €

Alltag mit Demenz Tipps und Informationen für Angehörige Die Auswirkungen von Demenzerkrankungen sind vielfältig. Die Erkrankung tritt meist in höherem Alter auf, aber auch Menschen unter 60 sind betroffen. Doch nicht nur die Erkrankten selbst, sondern auch Angehörige und Pflegefachkräfte stehen in der Regel vor einer besonderen Herausforderung. Menschen mit Demenz fällt es zunehmend schwer, sich zu erinnern, neue Erfahrungen aufzunehmen und sich räumlich und zeitlich zu orientieren. Angehörige begleiten und pflegen Demenzkranke oft rund um die Uhr.

102 Programm gesamt 2021.indb 102

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:02


Dieses Seminar informiert Sie über Ursachen und Erscheinungsformen der Demenz. Sie erhalten gezielte Informationen zu Handlungs- und Unterstützungsmöglichkeiten für Ihren Alltag. Michael Kirch, Gesundheits- und Krankenpfleger Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3414800 Di 23.02.21 18:00-20:15 Uhr 1x 2 UST 13,00 €

Mystischer Kräuterspaziergang Die „Apotheke Gottes“ hält viel wirksame Medizin bereit. Bereits unsere Vorfahren wussten, welche Pflanzen gesund, schmackhaft und heilend sind. Wir wollen gemeinsam eine Kräuterwanderung unternehmen und schauen, was die Natur zu dieser Jahreszeit zu bieten hat. Sie lernen Kräuter, die bei uns im Wald und Wiese wachsen und deren Heilkraft und Anwendungsmöglichkeiten kennen. Eine liebenswerte Hündin begleitet die Veranstaltung. Bitte mitbringen: Wander- und wettertaugliche Kleidung Ingrid Paulußen, Zertifizierte Kräuterfachfrau Ort: Botanischer Garten im Bunten Garten, Voliere 20-34 21-3420871 Di 13.04.21 17:30-19:00 Uhr 1x 2 UST 8,60 € 21-3421871 Di

03.08.21

17:30-19:00 Uhr 1x 2 UST

8,60 €

21-3422871 Di 19.10.21 17:30-19:00 Uhr 1x 2 UST Ingrid Paulußen, Zertifizierte Kräuterfachfrau Ort: Treffpunkt: Schloss Rheydt, Parkplatz am Wetterhäuschen 21-3423877 Do 22.04.21 17:30-19:00 Uhr 1x 2 UST

8,60 €

8,60 €

21-3424877 Do 22.07.21

17:30-19:00 Uhr 1x 2 UST

8,60 €

21-3425877 Do 30.09.21

17:30-19:00 Uhr 1x 2 UST

8,60 €

Arthrose in Wirbelsäule und Gelenken Hilfe durch Osteopathische Medizin Was ist Arthrose? Bei welchen Gelenken tritt sie auf? Wie entsteht sie und was kann zur Vorbeugung, zur Vermeidung, aber auch zur Linderung unternommen werden? Welche Möglichkeiten der Behandlung bietet die osteopathische Medizin? Im Anschluss an den Vortrag und eine Diskussionsrunde werden praktische Übungen zur Selbsthilfe vorgestellt. Bitte mitbringen: Saubere Sportschuhe zum Wechseln o. dicke Socken Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3427800 Mo 28.06.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 103

103 05.10.2020 12:02:02


Dr. Iris Richthammer, Praktische Ärztin Mein Lebens- und Arbeitsmotto Tu’s jetzt, später ist nie! Nach diesem Motto lebe ich. Aber was wäre das Leben ohne Gesundheit. Als kleines Mädchen hatte ich nur einen Wunsch, einen Arztkoffer. Mein kleiner Hund war nicht nur Hund sondern auch Patient, und wurde unzählige Male behandelt oder verbunden. Für mich war früh klar: Ich werde Doktor! Meine Kurse, Vorträge und Seminare sollen Hilfestellung sein, in Eigenverantwortung ständig ein wenig verantwortungsvoller und bedachter zu leben, um so die eigene Gesundheit zu fördern und stärken. Was mir an der Zusammenarbeit mit der FBS gefällt Die Familienbildungsstätte möchte Menschen egal welchen Alters, welchen Geschlechts oder welcher Herkunft zur Seite stehen, sie unterstützen und Ihnen helfen, Wissen vermitteln und Begegnungen fördern. Da mache ich gerne mit.

Schmerz selbst behandeln Mit der manuellen Osteopathischen Medizin Nicht immer erfordert ein Schmerzzustand einen Arztbesuch. Bei leichteren Störungen und Schmerzen können Übungen schnelle Abhilfe leisten oder die Zeit bis zu einem Arzttermin überbrücken. Vortrag mit praktischen Übungen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Handdtuch, Schuhe zum Wechseln Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 3. Teil: Von Kopf bis Zeh 21-3428800 Mo 18.10.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 €

Leben ohne Schmerz Chronische Schmerzen Chronische Schmerzen beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen. Oft beginnt der Schmerz aufgrund einer akuten Verletzung oder Krankheit. Daraus können sich chronische Schmerzen entwickeln, die nach Heilung bestehen bleiben und sich verselbstständigen - das sogenannte Schmerzgedächtnis entwickelt sich. Lernen Sie ihren Schmerz zu verstehen und ein zu ordnen. Was verstärkt oder lindert ihn? Welche Möglichkeiten des Schmerzmanagements gibt es? Michael Kirch, Gesundheits- und Krankenpfleger Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3429800 Di 26.10.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 9,00 €

104 Programm gesamt 2021.indb 104

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:02


Ernährung - Hauswirtschaft Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel.:02166-62312-13 oberlaender@fbs-mg.de Stephanie Vits, Tel.: 02166-62312-0 vits@fbs-mg.de Ernährung und Gesundheit gehören zu den wichtigsten Themen unserer Zeit. Wir vermitteln und fördern eine Haushalts- und Lebensführung, die den familiären und individuellen Bedürfnissen entspricht. Dazu gehören: • Grundkenntnisse und Grundfähigkeiten in den Bereichen Ernährung • Nahrungszubereitung und Haushaltstechnik • Präventive und gesundheitliche Aspekte der Ernährung • Hilfestellung bei der Haushaltsorganisation (Geld- und Zeitersparnis) • Bewusstes Verhalten und Handeln mit Umweltfragen • Aspekte der Tisch- und Esskultur Unsere Kochkurse sind auch ein Ort für Geselligkeit, Genuss und Lebensfreude, an dem Sie Neues lernen, ausprobieren und Erfahrungen austauschen können. Bitte beachten Sie, dass für alle Kochkurse eine Lebensmittelumlage zu entrichten ist. Diese wird auch bei Nichtteilnahme fällig.

Orangen – so fruchtig, so gut! Rund, fruchtig und lecker. Die Orange überzeugt nicht nur mit ihrem Geschmack, die wertvollen Inhaltsstoffe sind auch extrem gesund. Ob süß oder herzhaft, bereiten Sie mit uns die leckersten Orangerezepte zu. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3501800 Sa 16.01.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Leckere Low Carb Brote Low-Carb Ernährung ist schon lange ein fester Bestandteil unserer Ernährung. Verwöhnen Sie sich doch mal wieder mit neuen, kreativen Brot und Brötchen Varianten. Lassen Sie sich überraschen welche Rezepte auf unserer Liste stehen. Nicht nur für Low-Carbler geeignet. Bitte mitbringen: Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze 

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 105

105 05.10.2020 12:02:02


Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3502800 Fr 22.01.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST inkl. Lebensmittelumlage: 15,00 €

29,80 €

Indische Küche vegan Vegan-Indische Nahrung versorgt unseren Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen. Sie ist mit indischen Gewürzen angereichert und sorgt für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Monika Kumar, Yoga Lehrerin, Ayurveda Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3503800 Fr 29.01.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 21-3504800 Fr 08.10.21 *Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Himmlische Cronuts Blättrig-knusprig wie ein Croissant und locker-fluffig wie ein Donut, ein Cronut. Pur ist er schon himmlisch aber wird er noch mit cremigen Füllungen, leckeren Glasuren und/oder frischen Früchten kombiniert, kann man ihm kaum wiederstehen. Zur Vorbereitung bekommen Sie nach Ihrer Anmeldung eine detaillierte Anleitung mit Anschauungsbildern per Mail. Bitte mitbringen: Ein Behältnis zum Heimtransport Ihrer Gebäcke,Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3505800 Di 02.02.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 26,80 € inkl. Lebensmittelumlage in Höhe von 12,00 €

Basische Ernährung Lassen Sie sich zu einer gesunden Ernährung verführen und entdecken Sie ein ganz neues Körpergefühl. Erleben Sie Theorie & Praxis - Wissenswertes gepaart mit einfachen Rezepten und wertvollen Tipps zum Thema gesunde, zuckerarme, basische Ernährung. Sie lernen schnelle, einfache und köstliche Gerichte für den Alltag. Gesund essen mit Genuss. Marieluise Baumeister, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3506800 Do 04.02.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 21-3507800 Do 16.09.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € *Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

106 Programm gesamt 2021.indb 106

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:03


Spirit of Spice Wir besuchen die Gewürzmanufaktur „Spirit of Spice“ in Willich. Dort bekommen wir Infos zu den Herkunftsländern, der Verarbeitung und Lagerung von Gewürzen. Ab etwa 12:00 Uhr bereiten wir in der Lehrküche der Familienbildungsstätte mit den mitgebrachten Gewürzen einen Brunch zu und genießen ihn an einem schön gedeckten Tisch. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3508800 Sa 06.02.21 10:00-15:15 Uhr 1x 7 UST 35,90 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. Treffpunkt: Kurz vor 10:00 Uhr bei Spirit of Spice, Drahtzieherweg 3, 47877 Willich

One Pot Meals – Das Wunder aus einem Topf Bereiten Sie mit uns schmackhafte Eintöpfe zu: Shakshuka mit Lammhack- ein Eintopf aus Israel Afrikanischer Hähnchen-Erdnusstopf Winter-Minestrone mit Maronen Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3509800 Mo 08.02.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Ayurvedische Küche Der Körper ist nach der ayurvedischen Medizin in drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) eingeteilt. Die ayurvedische Küche hilft, Störungen zu regulieren und zeigt den Weg zu einer ausgewogenen, gesunden und vegetarischen Ernährung mit mehr Geschmack. Monika Kumar, Yoga Lehrerin, Ayurveda Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3510800 Fr 26.02.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Kochen macht Spaß 55+ Nur für sich alleine zu kochen lohnt sich nicht? Da reichen Pizza und Tütensuppe? Nein, gerade alleine sollte man es sich nett machen, Gutes gönnen und die Zubereitung genießen. Sie kochen bereits seit Langem und sind auf der Suche nach neuen Inspirationen, möchten besser kochen lernen und bei der Zubereitung Tipps und Tricks austauschen, dann sind Sie hier bestens aufgehoben. Die saisonalen Gerichte werden mit regionalen Zutaten zubereitet. Marieluise Baumeister, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3511800 Di 02.03.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 €  Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 107

107 05.10.2020 12:02:03


21-3512800 Do 10.06.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 21-3513800 Fr 20.08.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 21-3514800 Do 11.11.21 *Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Thai Küche Aromatische Gewürze, schonende Zubereitung, wenig Fett und die Harmonie der Zutaten sind charakteristisch für die thailändische Küche, die tief in der Tradition verwurzelt ist. Diese Köstlichkeiten sollten Sie sich nicht entgehen lassen. Arunee van Teeffelen, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3515800 Sa 06.03.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 21-3516800 Mo 14.06.21 21-3517800 Sa 18.09.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € *inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 €

Gesund in den Frühling Der Frühling bringt Farbe auf den Teller. Wir bereiten Gerichte zu mit allem was der Frühling an Salaten, Gemüse und Kräutern zu bieten hat. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3518800 Di 09.03.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Authentisch Indisch Die Indische Ernährung ist eine Heilkunst. Hier kochen wir authentische indische Gerichte mit den Wundergewürzen Kurkuma, Kreuzkümmel usw. Monika Kumar, Yoga Lehrerin, Ayurveda Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3532800 Sa 13.03.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 21-3531800 Di 01.06.21 *Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Köstliche Osterpralinen Was wäre das Osternest ohne Schokolade? Köstliche Pralinen, fruchtig und cremig, werden von Ihnen für das heimische Osternest gezaubert. Da wird selbst der Osterhase neideisch sein.. Bitte mitbringen: Ein Behältnis zum Heimtransport Ihrer Pralinen, Schürze

108 Programm gesamt 2021.indb 108

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:03


Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3519800 Mi 17.03.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST inkl. Lebensmittelumlage in Höhe von 18,00 €

32,80 €

Besichtigung Ziegenhof Der Familienbetrieb Nilgen-Schmitz bietet Ziegenmilch und bekömmlichen Ziegenkäse aus eigener Produktion an. Das Futter für die Ziegen wird auf den eigenen Ackerflächen selbst angebaut. Rund 40 Milchziegen und viele Jungtiere warten auf ihren Besuch! Im Rahmen einer Hofführung erfahren Sie vieles über die Produktion von Ziegenmilch und Käse. Nach der Besichtigung werden Kostproben gereicht. Bei Interesse besteht die Möglichkeit im Hofladen einzukaufen. Die Besichtigung findet auch bei nicht so gutem Wetter statt. Christiane Nilgen-Schmitz Ort: Ziegenhof, Kommer Weg 11, 41352 Korschenbroich 21-3520800 Sa 20.03.21 11:00-13:00 Uhr 1x 2 UST 9,00 €

Frühlingshafte Cupcakes Fröhlich bunte Cupcakes warten auf Sie. Mit kreativen, bunten Dekoren, Glasuren, Fondant und Streudekoren werden wir gemeinsam den Frühling und das Osterfest aufwecken. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung Rezepte und eine Anleitung zum Vorbacken von 12 Cupcakes. Bitte bringen Sie das fertig gebackene Gebäck mit in den Kurs. Dies ist notwendig, da die Zeit zum Backen in diesem Kurs nicht vorgesehen ist. Bitte mitbringen: Ein Behältnis zum Heimtransport Ihrer Gebäcke,Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3521800 Fr 26.03.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 26,80 € inkl. Lebensmittelumlage in Höhe von 12,00 €

Frohe Ostern... Ein gemütlicher Osterbrunch mit Freunden und Familie? Lassen Sie sich an einem Brunch-Buffet mit vielen Köstlichkeiten inspirieren. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3522800 Sa 27.03.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Buddha Bowls Buddha Bowls erobern die Herzen weltweit - und das wundert niemanden, der einmal eine Buddha Bowl gesehen oder probiert hat. Denn eine hübsch angerichtete Buddha Bowl ist ein echtes Kunstwerk! Aber was ist eigentlich eine Buddha Bowl? Sie besteht aus verschiedenen rohen  

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 109

109 05.10.2020 12:02:03


oder gekochten Komponenten, die hübsch in einer Schale (der Bowl) arrangiert sind. Das Gericht steckt dabei voller Nährstoffe und Vitamine und macht satt. Durch farbenfrohe, frische und im Idealfall unverarbeitete Zutaten wird es zu einem optischen und gesunden Highlight auf jedem Esstisch. Marieluise Baumeister, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3523800 Mo 12.04.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 21-3524800 Di 02.11.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € *Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Bistro Büro Freuen Sie sich auf leckere und raffinierte Rezeptideen für Ihre Mittagspause welche sich leicht am Vorabend zubereiten lassen.Wir bereiten verschiedene Varianten zu, die sich leicht zu Hause zubereiten lassen. Köstliche und frische kleine Gerichte für die Mittagspause oder einfach mal zwischendurch. Bitte mitbringen: Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3525800 Do 29.04.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 26,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 12,00 €

Noch mehr Bistro Büro Bitte mitbringen: Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3526800 Di 10.08.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 26,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 12,00 €

Erdbeer-Ideen köstlich wie nie Wir bereiten herzhafte und süße Gerichte mit frischen Früchten zu. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3527800 Di 04.05.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Das Beste kommt zum Schluss Der Nachtisch ist das Highlight eines jeden Menüs. Der krönende Abschluss, der in Erinnerung bleibt. Damit Sie Ihrer Familie und Ihren Gästen beim nächsten Menü ein köstliches Dessert

110 Programm gesamt 2021.indb 110

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:03


präsentieren können, werden wir in diesem Kurs gemeinsam verschiedene Desserts zubereiten, welche Sie dann zu Hause problemlos nachmachen können. Marieluise Baumeister, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3528800 Di 11.05.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € 21-3529800 Mo 08.11.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST *24,80 € *Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Blitzbacken für neue Backabenteuer Auch mit wenig Zeit, Aufwand und überschaubarer Zutatenliste werden Sie überrascht sein, wie fantasievoll und lecker „Blitzbacken“ sein kann. Hier finden Sie reichlich Inspiration für neue und vor allem schnelle Backrezepte. Bitte mitbringen: Ein Behältnis zum Heimtransport Ihrer Gebäcke, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3530800 Mi 19.05.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 26,80 € inkl. Lebensmittelumlage in Höhe von 12,00 €

Sauer macht lustig – Rezepte mit Zitronen Kochen Sie diese köstlichen Vitaminbomben mit uns... Zitronen-Hühnersuppe • Ziegen Frischkäse mit Zitronenhonig • Zitronen- Couscous-Salat Tarteletts au Citron • Tomaten Lasagne mit Zitronenpesto Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3533800 Di 08.06.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Pikante Backstube Begeistern Sie Freunde und Familie mit pikanten Kuchen, herzhaftem Finger Food oder leckerem Gemüsestrudel. Ofenfrisch und lecker. Verführerische Rezeptideen warten auf Sie. Bitte mitbringen: Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3534800 Mi 16.06.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 27,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 13,00 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 111

111 05.10.2020 12:02:03


Mediterrane Sommergerichte Wir kochen und geniessen alles was der Süden zu bieten hat.. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3535800 Sa 26.06.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Mmmhh ... Melone Geniessen Sie den Sommer mit unseren Melonenrezepten. Melonensuppe mit Garnelenspieß • Melonen Carpaccio mit Feta • Melonen Cocktail mit Schinken Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3536800 Di 29.06.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Köstliche Grillbeilagen aus dem Ofen Leckere Beilagen für den Grillabend erwarten Sie heute. Köstliche Brote, kleine Snacks und gerne auch etwas Süsses, kommt gut zu Fleisch, Gemüse und Salat bei Ihren Gästen an. Hier finden Sie neue Anregungen für einen kreativen Grillabend. Bitte mitbringen: Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3537800 Do 29.07.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 26,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 12,00 €

Spätsommer – Zeit der Weintrauben Die Weintrauben hatten in den letzten Wochen genug Zeit, reichlich Sonne zu tanken und zu reifen. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, die kleinen runden Leckerbissen zu ernten und auf den Tisch zu bringen. Lassen Sie sich inspirieren von unseren raffinierten Rezeptideen. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3538800 Di 07.09.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Restlos lecker ... Wer kennt das nicht, Reste vom Vortag und keinen Appetit mehr auf das gleiche Essen. Bei uns finden Sie viele kreative und erstaunliche Ideen für neue Gerichte aus besten Resten.

112 Programm gesamt 2021.indb 112

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:03


Bitte mitbringen: Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3539800 Fr 24.09.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 26,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 12,00 €

Neue Ideen mit Hack Hack als Bällchen, Bulette oder Füllung in der Quiche, wir inspirieren Sie mit leckeren Rezeptideen. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3540800 Di 05.10.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Blätterteig, Plunderteig und Croissants Wenn Sie den Sonntagmorgen mit eigenen, frischen Croissant oder die Kaffeetafel mit fruchtigen Plundergebäcken krönen wollen, dann ist dieser Kurs genau das richtige für Sie. Hier lernen Sie die wichtigsten Grundlagen zum Hefeteig und wie daraus ein Plunder- oder Croissantteig hergestellt wird. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anleitung, die der Vorbereitung zu den Teigen dient. Bitte bringen Sie die hergestellte Butterplatte gekühlt mit in den Kurs. Bitte mitbringen: Eine Kühltasche mit gefrorenen Akkus, Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3541800 Di 19.10.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 €

Schokoladen-Tafeln für jeden Geschmack Werden Sie Ihr eigener Chocolatier. Zaubern Sie aus verschiedenen Aromen und Zutaten, z.B. Lavendel oder Rosenblüten, unterschiedlichen Nusskernen oder Cerealien, kreativen Gewürzmischungen wie Chili oder Kurkuma Ihre eigenen Schokoladentafel. Bitte mitbringen: Ein Behältnis zum Heimtransport Ihrer Schokoladentafeln, , Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3542800 Fr 29.10.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 32,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 18,00 €

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 113

113 05.10.2020 12:02:03


Winterliche Cupcakes und Cookies Rentier Cupcakes, winterliche Cookies und viele neue Ideen. Weihnachtliche Leckereien zum verschenken und selber naschen. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung Rezepte und eine Anleitung zum vorbacken von 12 Cupcakes. Bitte bringen Sie das fertig gebackene Gebäck mit in den Kurs. Dies ist notwendig, da die Zeit zum Backen in diesem Kurs nicht vorgesehen ist. Bitte mitbringen: Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3543800 Sa 06.11.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 26,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 12,00 €

Knödelvielfalt Knödel sind aus der deutschen Küche schon nicht mehr wegzudenken, deshalb bereiten wir sie in deftiger sowie auch in süßer Variante zu. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3544800 Di 09.11.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Julgodis Was gehört ebenso zum Weihnachtsfest wie ein geschmückter Baum, Lichterglanz und Vorfreude.... das zubereiten selbstgemachter Weihnachtsleckereien. Lassen Sie sich verführen von klassischen Leckereien, Cashew-Krokant, Sahnetoffees, Weihnachtsnüssen und anderen nordischen Spezialitäten. Bitte mitbringen: Behälter zum mitnehmen von Hergestelltem und/oder Übriggebliebenem, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3545800 Mi 10.11.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 32,80 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 €

Ananas – erfrischend anders Die Ananas gehört in unserem Land zu den exotischen Früchten und schmeckt im Curry, im Salat oder als Dessert. Kommen Sie mit auf eine Geschmacksreise. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3546800 Di 16.11.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

114 Programm gesamt 2021.indb 114

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:03


Weihnachtsmenü ohne Stress Lassen Sie sich in eine wohlig-festliche Stimmung für ein wundervolles Menü im authentischen Ambiente versetzen. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3547800 Sa 27.11.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Adventszeit ist Backzeit Keine Adventszeit ohne selbstgebackene Plätzchen. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3548800 Sa 04.12.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,80 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Tafelrunden mit Slow Food Ein geselliger, genussvoller Abend rund um das Thema Ernährung „Slow Essen“ ist untrennbar verknüpft mit Lebensmitteln, die nach den Slow Food-Kriterien („gut-sauber-fair“) angebaut, produziert, verkauft oder verzehrt werden. Regionale Wirtschaftskreisläufe sollen gestärkt und die Artenvielfalt erhalten werden. Der Genuss von Lebensmitteln steht bei Slow Food mit im Vordergrund, denn Essen soll nicht nur sättigen, sondern auch mit allen Sinnen Freude machen. Wir bedienen uns gemeinsam von einem Mitbring- Buffet. Bereichern Sie bitte dieses nach eigenem Geschmack mit einem Beitrag, ob süß oder herzhaft, warm oder kalt. Für die Grundversorgung mit Brot, Butter und Wasser sorgen wir.. Wenn jeder Gast eine weitere Portion einer Leckerei mitbringt, werden wir viel zu Verkosten und zu diskutieren haben! Seien Sie neugierig, was alles auf den Tisch kommt, und was jeder Gast mit seinem mitgebrachten Gericht oder Lebensmitteln verbindet. Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung erforderlich. Von Teilnehmenden ohne eigenen Beitrag zum Buffet erbitten wir ein Tellergeld von 5,00 €. Bernd Woltmann, Regionalgruppe Slow Food Kirsten Döde, Regionalgruppe Slow Food Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3549800 Mo 08.03.21 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei 21-3550800 Mo 31.05.21

19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST

gebührenfrei

21-3551800 Do 19.08.21

19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST

gebührenfrei

21-3552800 Do 04.11.21

19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST

gebührenfrei

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 115

115 05.10.2020 12:02:03


Muss ein gutes Bier teuer sein? Besichtigung der OETTINGER Brauerei Mönchengladbach Hierzu treffen wir uns in der einzigen international tätigen und zugleich heimatlichen Brauerei. Die Oettinger Brauerei zählt zu den modernsten Braustätten in Europa, hat schon mehrmals den Energie Effizienz Preis der IHK Niederrhein gewonnen und ist nach internationalen Lebensmittel Standards zertifiziert. Seit März 2013 produziert Oettinger alle Biere ohne Gentechnik“ und ist die erste Brauerei, die dem Verband Lebensmittel ohne Gentechnik e.V. beigetreten ist. Lassen Sie sich in die Herstellung der Biervielfalt nach dem deutschen Reinheitsgebot entführen und lernen High-Tech, die Fertigstellung einer neuen Tankgeneration und Logistik zum Anfassen kennen. Verkostung inklusive! Eine Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich! Meinolf Saure, Leiter Service und Brauereiführungen, Oettinger Brauerei Ort: Oettinger Brauerei, Senefelder Str. 29, 41066 Mönchengladbach 21-3553874 Fr 16.04.21 17:30-20:30 Uhr 1x 4 UST

8,00 €

21-3554874 Sa

8,00 €

28.08.21

11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST

Eventkochen mit Angelika Ermes Möchten Sie für Ihre Firma, Abteilung, Kollegen oder Freunde ein Kochevent arrangieren? Sie können für eine Gruppe ab 10 Personen einen termin buchgen, ob zum Geburtstag, Dienstjubiläum, Teambuilding oder zu besonderen Themen. Anfrage unter angelika_ermes@web.de oder vits@fbs-mg.de Terminwünsche werden dann mit der FBS abgestimmt. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3555800 1x 4 UST Gebühren für 4 UStd. 15€ pro Person zuzügl. Lebensmittelumlage

116 Programm gesamt 2021.indb 116

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:03


KOCHKURSE Kochclub am Montagabend Kulinarisch Interessierte treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Wir stellen Menüs der gehobenen Küche her, die auch alltagstauglich sind. Themenwünsche der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3601800 Mo 18.01.21 19:00-22:00 Uhr

Mo 15.03.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 19.04.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 21.06.21

19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST

21-3602800 Mo 20.09.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 25.10.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 29.11.21

19:00-22:00 Uhr 3x 4 UST

59,20 €

44,40 €

Eine kulinarische Reise durch die vier Jahreszeiten Wir kochen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Vermittelt werden neue Kochideen, professionelle Arbeitstechniken und viele Variationsmöglichkeiten mit frischen Lebensmitteln und Kräutern. Hildegard Horchler, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3603800 Mo 25.01.21 19:00-22:00 Uhr

Mo 22.02.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 22.03.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 26.04.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 17.05.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 05.07.21

19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST

21-3604800 Mo 26.07.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 30.08.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 27.09.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 22.11.21

19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 117

88,80 €

59,20 €

117 05.10.2020 12:02:03


Moderne Küche mit Trendrezepten - Lieben Sie es, Neues auszuprobieren? Wir zaubern ausgefallene, schnell zubereitete Gerichte - oft italienisch angehaucht - und genießen diese anschließend an einem schön gedeckten Tisch mit den passenden Getränken. Am ersten Kochabend plane ich das Menü. Für alle weiteren Termine gehe ich gerne auch auf Ihre Wünsche ein. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3605800 Mi 13.01.21 19:00-22:00 Uhr

Mi

03.02.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

03.03.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

05.05.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

09.06.21

19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST

21-3606800 Mi

04.08.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

08.09.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

06.10.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

03.11.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

01.12.21

19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST

74,00 €

74,00 €

Lafer! Lichter! Ermes Vormittagskochtreff für Jung- und Neugieriggebliebene. Wir kochen und genießen mit viel Spaß interessante Rezepte - entweder nach Rezepten von Fernsehköchen oder selbst kreiert. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3607800 Do 07.01.21 10:00-13:00 Uhr

Do 04.02.21

10:00-13:00 Uhr

Do 04.03.21

10:00-13:00 Uhr

Do 06.05.21

10:00-13:00 Uhr

Do 01.07.21

10:00-13:00 Uhr 5x 4 UST

21-3608800 Do 02.09.21

10:00-13:00 Uhr

Do 07.10.21

10:00-13:00 Uhr

Do 04.11.21

10:00-13:00 Uhr

Do 02.12.21

10:00-13:00 Uhr 4x 4 UST

118 Programm gesamt 2021.indb 118

74,00 €

59,20 €

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:04


Freude am gemeinsamen Kochen In Kooperation mit der Stiftung Hephata und der Lebenshilfe Mönchengladbach e.V. Kochkurse in „leichter Sprache“ für alle Menschen, die Spaß am Kochen haben, ob mit oder ohne Kocherfahrung. Wir kochen mit jahreszeitlichen Zutaten, interessante und kostengünstige Rezepte, die schnell und einfach zuzubereiten sind. Bitte mitbringen: Schürze und kleine Gefrierdosen Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Leckeres für die Wintertage 21-3609800 Sa 27.02.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST *19,80 € Buntes Maigemüse 21-3610800 Sa 29.05.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST *19,80 € Sommerleckereien 21-3611800 Sa 21.08.21

11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST

*19,80 €

11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST

*19,80 €

Christina Baltes, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Weihnachtsbäckerei Kurs I 21-3613800 Sa 13.11.21 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST

*19,80 €

Tolles aus der Herbstküche 21-3612800 Sa 09.10.21 *inkl. Lebensmittelumlage.

Kurs II 21-3614800 Sa 20.11.21 *inkl. Lebensmittelumlage.

11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST

*19,80 €

Treffpunkt Küche - Lecker und vollwertig abgerundet In entspannter Atmosphäre kreieren wir gemeinsam abwechslungsreiche Menüs aus vorwiegend vollwertigen und frischen, bekannten und unbekannten, heimischen und auch mal exotischen Zutaten. Tipps und Tricks inklusive! Elfi Scher-Pohl, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3615800 Di 12.01.21 18:00-21:00 Uhr

Di

09.02.21

18:00-21:00 Uhr

Di

16.03.21

18:00-21:00 Uhr

Di Di

13.04.21 18.05.21

18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr

Di

22.06.21

18:00-21:00 Uhr 6x 4 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 119

88,80 €

119 05.10.2020 12:02:04


21-3616800 Di

17.08.21

18:00-21:00 Uhr

Di

21.09.21

18:00-21:00 Uhr

Di

26.10.21

18:00-21:00 Uhr

Di

30.11.21

18:00-21:00 Uhr 4x 4 UST

59,20 €

Treffpunkt Küche für Frauen und Männer Wir zaubern leckere Menüs aus marktfrischen Zutaten - bekannten und unbekannten, heimischen oder auch exotischen. Hier macht gemeinsames Ausprobieren und Lernen Spaß. Tipps und Tricks inklusive! Elfi Scher-Pohl, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3617800 Do 28.01.21 18:00-21:00 Uhr

Do 25.02.21

18:00-21:00 Uhr

Do 25.03.21

18:00-21:00 Uhr

Do 22.04.21

18:00-21:00 Uhr

Do 20.05.21

18:00-21:00 Uhr

Do 24.06.21

18:00-21:00 Uhr 6x 4 UST

21-3618800 Do 26.08.21

18:00-21:00 Uhr

Do 30.09.21

18:00-21:00 Uhr

Do 28.10.21

18:00-21:00 Uhr

Do 02.12.21

18:00-21:00 Uhr 4x 4 UST

88,80 €

59,20 €

Treffpunkt Küche Hockstein Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3619800 Do 14.01.21 09:30-12:30 Uhr

Do 18.02.21

09:30-12:30 Uhr

Do 18.03.21

09:30-12:30 Uhr

Do 20.05.21

09:30-12:30 Uhr

Do 17.06.21

09:30-12:30 Uhr 5x 4 UST

21-3620800 Do 26.08.21

09:30-12:30 Uhr

Do 16.09.21

09:30-12:30 Uhr

Do 11.11.21

09:30-12:30 Uhr

Do 09.12.21

09:30-12:30 Uhr 4x 4 UST

120 Programm gesamt 2021.indb 120

74,00 €

59,20 €

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:04


Kochtreff am Freitag Raimund Scheid, Koch Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3621800 Fr 08.01.21 19:00-22:00 Uhr

Fr

12.02.21

19:00-22:00 Uhr

Fr Fr

12.03.21 23.04.21

19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr

Fr

28.05.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

25.06.21

19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST

21-3622800 Fr

13.08.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

17.09.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

22.10.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

26.11.21

19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST

88,80 €

59,20 €

Kochen am Vormittag für Paare Haben Sie vormittags Zeit und möchten in geselliger Runde ausgefallene Rezepte ausprobieren? Gemeinsames Kochen macht das Essen zum Erlebnis. Lernen Sie viele interessante Rezepte kennen. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3623800 Di 19.01.21 10:30-13:30 Uhr

Di

16.03.21

10:30-13:30 Uhr

Di

20.04.21

10:30-13:30 Uhr

Di

18.05.21

10:30-13:30 Uhr

Di

22.06.21

10:30-13:30 Uhr 5x 4 UST

21-3624800 Di

24.08.21

10:30-13:30 Uhr

Di

21.09.21

10:30-13:30 Uhr

Di

16.11.21

10:30-13:30 Uhr 3x 4 UST

74,00 €

44,40 €

Kochclub am Mittwochabend Kulinarisch interessierte Paare treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Es werden außerdem alltagstaugliche Kenntnisse und Fertigkeiten in den Bereichen Ernährung und Nahrungszu bereitung vermittelt. Themen nach Vereinbarung.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 121

121 05.10.2020 12:02:04


Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3625800 Mi 20.01.21 19:00-22:00 Uhr

Mi

24.02.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

21.04.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

23.06.21

19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST

21-3626800 Mi

22.09.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

27.10.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

24.11.21

19:00-22:00 Uhr 3x 4 UST

59,20 €

44,40 €

Partner kochen gemeinsam Kulinarisch interessierte Paare treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Es werden außerdem alltagstaugliche Kenntnisse und Fertigkeiten in den Bereichen Ernährungswissen und Nahrungszubereitung vermittelt. Themen nach Vereinbarung. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 21-3627800 Fr 05.02.21 19:00-22:00 Uhr

Fr

05.03.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

07.05.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

02.07.21

19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST

21-3628800 Fr

03.09.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

05.11.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

03.12.21

19:00-22:00 Uhr 3x 4 UST

59,20 €

Kurs I

44,40 €

Kochen in netter Runde für Männer mit und ohne Kocherfahrung Für alle, die gerne mal neue Rezepte ausprobieren oder Kochen lernen möchten. Am ersten Kochabend plane ich das Menü. Für alle weiteren Termine gehe ich gerne auf Ihre Wünsche ein. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-3629800 Mo 11.01.21 19:00-22:00 Uhr

Mo 01.02.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 01.03.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 03.05.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 07.06.21

19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST

122 Programm gesamt 2021.indb 122

74,00 €

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:04


21-3630800 Mo 02.08.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 06.09.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 04.10.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 15.11.21

19:00-22:00 Uhr

Mo 06.12.21

19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST

74,00 €

Männer kochen in geselliger Runde Vermittelt werden neue Kochideen, professionelle Arbeitstechniken und viele Variationsmöglichkeiten mit frischen Lebensmitteln und Kräutern. Hildegard Horchler, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 21-3631800 Di

26.01.21

18:30-21:30 Uhr

Di

23.02.21

18:30-21:30 Uhr

Di

23.03.21

18:30-21:30 Uhr

Di

27.04.21

18:30-21:30 Uhr

Di

25.05.21

18:30-21:30 Uhr

Di

06.07.21

18:30-21:30 Uhr 6x 4 UST

21-3632800 Di

27.07.21

18:30-21:30 Uhr

Di

31.08.21

18:30-21:30 Uhr

Di

28.09.21

18:30-21:30 Uhr

Di

23.11.21

18:30-21:30 Uhr 4x 4 UST

21-3633800 Mi

27.01.21

18:30-21:30 Uhr

Mi

17.02.21

18:30-21:30 Uhr

Mi

24.03.21

18:30-21:30 Uhr

Mi

28.04.21

18:30-21:30 Uhr

Mi

26.05.21

18:30-21:30 Uhr

Mi

07.07.21

18:30-21:30 Uhr 6x 4 UST

21-3634800 Mi

28.07.21

17:00-20:00 Uhr

Mi

01.09.21

17:00-20:00 Uhr

Mi

29.09.21

17:00-20:00 Uhr

Mi

08.12.21

17:00-20:00 Uhr 4x 4 UST

88,80 €

59,20 €

Kurs II

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 123

88,80 €

59,20 €

123 05.10.2020 12:02:04


Man(n) kocht - Kochkurse für Männer

Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder müssen für sich selber sorgen? Ob Hobbykoch oder Anfänger, dieser Kurs macht Spaß und bringt jedem etwas. Wir kochen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Grundkenntnisse sind erforderlich. Ingrid Krüger, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 21-3635800 Mi 10.02.21 19:00-22:00 Uhr

Mi

10.03.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

14.04.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

12.05.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

02.06.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

30.06.21

19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST

21-3636800 Mi

18.08.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

15.09.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

20.10.21

19:00-22:00 Uhr

Mi

17.11.21

19:00-22:00 Uhr

Sa 11.12.21 Kurs II 21-3637800 Do 14.01.21

19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 19:00-22:00 Uhr

Do 18.02.21

19:00-22:00 Uhr

Do 11.03.21

19:00-22:00 Uhr

Do 15.04.21

19:00-22:00 Uhr

Do 06.05.21

19:00-22:00 Uhr

Do 17.06.21

19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST

21-3638800 Do 12.08.21

19:00-22:00 Uhr

Do 23.09.21

19:00-22:00 Uhr

Do 21.10.21

19:00-22:00 Uhr

Do 18.11.21

19:00-22:00 Uhr

Do 09.12.21

19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST

124 Programm gesamt 2021.indb 124

88,80 €

74,00 €

88,80 €

74,00 €

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:04


Hildegard Horchler, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs III 21-3639800 Do 21.01.21 18:00-21:00 Uhr

Do 04.03.21

18:00-21:00 Uhr

Do 08.04.21

18:00-21:00 Uhr

Do 27.05.21

18:00-21:00 Uhr

Do 08.07.21

18:00-21:00 Uhr 5x 4 UST

21-3640800 Do 05.08.21

18:00-21:00 Uhr

Do 09.09.21

18:00-21:00 Uhr

Do 07.10.21

18:00-21:00 Uhr

Do 25.11.21 18:00-21:00 Uhr 4x 4 UST Ingrid Krüger, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs IV 21-3641800 Fr 15.01.21 19:00-22:00 Uhr

Fr

19.02.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

19.03.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

16.04.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

21.05.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

18.06.21

19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST

21-3642800 Fr

06.08.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

10.09.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

01.10.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

12.11.21

19:00-22:00 Uhr

Fr

10.12.21

19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 125

74,00 €

59,20 €

88,80 €

74,00 €

125 05.10.2020 12:02:04


Passioniertes Kochen für pensionierte Männer Für Hobbyköche und alle, die gerne mit viel Spaß gemeinsam kochen und genießen wollen. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 21-3643800 Di 12.01.21 10:00-13:00 Uhr

Di

02.02.21

10:00-13:00 Uhr

Di

09.03.21

10:00-13:00 Uhr

Di

11.05.21

10:00-13:00 Uhr

Di Kurs I 21-3644800 Di

15.06.21

10:00-13:00 Uhr 5x 4 UST

07.09.21

10:00-13:00 Uhr

Di

05.10.21

10:00-13:00 Uhr

Di

09.11.21

10:00-13:00 Uhr

Di Kurs II 21-3645800 Fr

07.12.21

10:00-13:00 Uhr 4x 4 UST

15.01.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

19.02.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

19.03.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

23.04.21

10:00-13:00 Uhr

Fr Kurs II 21-3646800 Fr

18.06.21

10:00-13:00 Uhr 5x 4 UST

10.09.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

12.11.21

10:00-13:00 Uhr

Fr Kurs III 21-3647800 Fr

10.12.21

10:00-13:00 Uhr 3x 4 UST

05.02.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

05.03.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

07.05.21

10:00-13:00 Uhr

Fr Kurs III 21-3648800 Fr

11.06.21

10:00-13:00 Uhr 4x 4 UST

03.09.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

01.10.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

05.11.21

10:00-13:00 Uhr

Fr

03.12.21

10:00-13:00 Uhr 4x 4 UST

126 Programm gesamt 2021.indb 126

74,00 €

59,20 €

74,00 €

44,40 €

59,20 €

59,20 €

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:04


Kurse in den Außenstellen Treffpunkt Küche Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 Mönchengladbach Angelika Ermes: 02162 30785 Hobbyküche I 21-3701824 Di 02.02.21 19:00-22:00 Uhr

Di

02.03.21

19:00-22:00 Uhr

Di

04.05.21

19:00-22:00 Uhr

Di

01.06.21

19:00-22:00 Uhr

Di

07.09.21

19:00-22:00 Uhr

Di

05.10.21

19:00-22:00 Uhr

Di

02.11.21

19:00-22:00 Uhr

Di 21-3702824 Mi

07.12.21 03.02.21

19:00-22:00 Uhr 8x 4 UST 09:30-12:30 Uhr

Mi

03.03.21

09:30-12:30 Uhr

Mi

05.05.21

09:30-12:30 Uhr

Mi

02.06.21

09:30-12:30 Uhr

Mi

01.09.21

09:30-12:30 Uhr

Mi

06.10.21

09:30-12:30 Uhr

Mi

10.11.21

09:30-12:30 Uhr

Mi 01.12.21 09:30-12:30 Uhr 8x 4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen.

Herrenkochclub Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 Mönchengladbach Angelika Ermes: 02162/30785 Herrenkochclub 21-3703824 Di 26.01.21 19:30-22:30 Uhr

Di

23.03.21

19:30-22:30 Uhr



Di

27.04.21

19:30-22:30 Uhr

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 127

127 05.10.2020 12:02:05


Di 29.06.21 19:30-22:30 Uhr Di 28.09.21 19:30-22:30 Uhr Di 26.10.21 19:30-22:30 Uhr Di 30.11.21 19:30-22:30 Uhr 7x 4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen.

Kochen in der JVA Christina Baltes, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: Haft- und Vollzugsanstalt Willich-Anrath, Gartenstraße 1, 47877 Willich 21-3704825 Fr 08.01.-26.11.21 16:00-19:00 Uhr 4 UST Der Kurs findet 14-tägig statt

128 Programm gesamt 2021.indb 128

3 Gesund leben

05.10.2020 12:02:05


4 Sprache leben ď ˇ

Sprachkurse130

ď ˇ

Sprachintegrationskurse132

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 129

129 05.10.2020 12:02:05


Sprachkurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Just for fun Für Wiedereinsteiger Sie haben gute Englischkenntnisse und möchten Ihr Interesse und den Spaß an der Spache erhalten? Mit spannenden Texten werden Sie Ihre Englischkenntnisse, Vokabular und Grammatik auffrischen und vertiefen. Umlage für Kopien: 4,00 € Ursula Wolter, Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-4701800 Di 12.01.-23.03.21 10:00-11:30 Uhr 10x 2 UST 74,00 € 21-4702800 Di

13.04.-22.06.21

10:00-11:30 Uhr 10x 2 UST

74,00 €

außer am 25.05.2021 21-4703800 Di 24.08.-30.11.21

10:00-11:30 Uhr 14x 2 UST

103,60 €

Englisch mit Vorkenntnissen Wir möchten uns in anderen Ländern verständigen können und werden auch im deutschen Alltag mit Englisch konfrontiert. Wir beschäftigen uns in diesem Kurs mit beidem. Erwin Fritz, Englischdozent Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 21-4704805 Mi 13.01.-24.03.21 18:15-19:45 Uhr 11x 2 UST 81,40 € 21-4705805 Mi

14.04.-30.06.21

18:15-19:45 Uhr 12x 2 UST

88,80 €

21-4706805 Mi

18.08.-08.12.21

18:15-19:45 Uhr 15x 2 UST

111,00 €

Englisch – Praxisnah Ein Kurs, der sich ohne Lehrbuch in wirklichkeitsnaher Weise mit Gesprächssituationen des täglichen Lebens in einem englischsprachigen Land beschäftigt. Erwin Fritz, Englischdozent Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 21-4707802 Do 14.01.-25.03.21 18:00-19:30 Uhr 10x 2 UST 74,00 € 21-4708802 Do 15.04.-01.07.21

18:00-19:30 Uhr 10x 2 UST

74,00 €

21-4709802 Do 19.08.-09.12.21

18:00-19:30 Uhr 15x 2 UST

111,00 €

130 Programm gesamt 2021.indb 130

4 Sprache leben

05.10.2020 12:02:05


Französisch Sie erwerben Kenntnisse und Fähigkeiten, typische Alltags- und Reisesituationen sprachlich zu bewältigen. Der Unterrichtsschwerpunkt liegt auf dem Sprechen und Verstehen der französischen Sprache. Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus ca. 2 Semestern Unterricht. Bei uns überwinden Sie Angst und Scheu vor dem freien Sprechen in der Frendsprache. Wir entscheiden uns im Kurs für passendes Arbeitsmaterial oder ein Lehrbuch. Elke Hölzer-Feslidis, Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-4710800 Do 28.01.-06.05.21 09:30-11:00 Uhr 12x 2 UST 88,80 € 21-4711800 Do 02.09.-25.11.21

09:30-11:00 Uhr 12x 2 UST

88,80 €

Spanisch für die Reise Wollten Sie schon immer einmal wissen, wie Sie ein Zimmer buchen oder was alles auf der Speisekarte steht? Sie werden in kurzer Zeit "spielend" nicht nur die elementarsten sprachlichen Grundbegriffe der Sprache erlernen, sondern auch landeskundliche Informationen erhalten, um in der jeweiligen Reisesituation angemessen agieren zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialumlage für Kopien: 2,00 € Alexander Uhler, Spanisch-Dozent Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-4712800 Sa 06.03.-20.03.21 10:00-14:00 Uhr 3x 6 UST 75,00 €

Ulrike Gerst, Dozentin Deutsch als Zweitsprache Schon seit vielen Jahren unterrichte ich an der FBS. Angefangen habe ich mit Spanischkursen und seit 2005 bin ich mit meinen KollegInnen für die Integrationskurse zuständig. In den Deutschkursen treffen Kursteilnehmer aus unterschiedlichen Ländern und Kulturkreisen aufeinander, was diese Kurse besonders interessant macht. Neben dem Spracherwerb geben uns diese Kurse auch die Möglichkeit, viel voneinander zu lernen, was für alle eine große Bereicherung ist. Auch die Auseinandersetzung mit der eigenen Sprache und vor allem mit dem eigenen Land macht diese Kurse für mich sehr interessant. Was mir an der Zusammenarbeit mit der FBS gefällt Den Kursteilnehmern mit Hilfe des Spracherwerbs, die Möglichkeit zu geben, sich in Deutschland zurechtzufinden und gleichzeitig Respekt und Toleranz gegenüber anderen Menschen und auch fremden Einflüssen und Gegebenheiten zu üben – eine Aufgabe, die uns alle betrifft – sind die Ziele, die wir in unseren Integrationskursen verfolgen. Eine, wie ich meine, sehr lohnende und bereichernde Aufgabe.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 131

131 05.10.2020 12:02:06


Sprachintegrationskurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de Die FBS bietet Elternkurse, Allgemeine Kurse und Alphabetisierungskurse an. Die Integrationskurse bestehen aus einem Sprachkurs sowie einem Orientierungskurs zur Vermittlung von Wissen über Rechtsordnung, Geschichte und Kultur in Deutschland. Der Sprachkurs umfasst 900 Unterrichtsstunden (9 Module), der Orientierungskurs 100 Unterrichtsstunden (1 Modul). Vor dem Start werden die Sprachkenntnisse in der Familienbildungsstätte Mönchengladbach getestet. Nach bestandener Prüfung am Kursende wird ein Zertifikat ausgestellt. Der Unterricht findet an vier Terminen und 20 Unterrichtsstunden pro Woche statt.  Die Kurse sind gedacht für • Menschen, die neu zugewandert sind und nach einer Migrations-Erstberatung (z.B. beim SKM Rheydt, beim Deutschen Roten Kreuz und bei der Arbeiterwohlfahrt) vom Bundesamt für Migration eine Teilnahmeberechtigung erhalten (www.bamf.de) • Menschen, die schon länger in Deutschland sind und von der ARGE zur Teilnahme eingeladen bzw. verpflichtet sind Falls die Teilnehmenden nicht von den Kosten befreit sind, aber eine Berechtigung des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge oder des Ausländeramtes haben, ist jeweils 1,95 € pro Unterrichtsstunde zu entrichten. Wer keine Berechtigung oder Verpflichtung nachweisen kann, bezahlt pro Unterrichtsstunde 3,90 €. Bei einer Kostenbefreiung wird die Prüfungsgebühr ebenfalls vom Bundesamt übernommen. Die FBS MG bietet allgemeine Integrationskurse, Elternkurse und Alphabetisierungskurse in Vollzeitform an. Die Kurse finden in Mönchengladbach (Rheydt), Odenkirchener Str. 3a statt. Anmeldezeiten: dienstags und donnerstags von 10.00-12.00 Uhr. Die aktuellen Daten zu allen Kursen der FBS MG finden Sie im Internet auf der Datenbank der Sprachkursträger (www.minze-mg.de) und unter www.fbs-mg.de Weitere Integrationskurse werden nach Bedarf eingerichtet. Neuzugewanderte werden in folgenden Migrations-Erstberatungsstellen beraten: • SKM Rheydt Tel. 0 21 66/130 97-11 oder -12 • Deutsches Rotes Kreuz Tel. 0 21 66/61 20 49 • Arbeiterwohlfahrt Tel. 02161/819911 Bezieher*innen von ALG i, ALG II oder Hartz 4 sollten sich zunächst an den zuständigen Sachbearbeiter bei der Arbeitsagentur oder beim Job-Center wenden.

132 Programm gesamt 2021.indb 132

4 Sprache leben

05.10.2020 12:02:06


5 Kreativ leben 

Kreativkurse134

Kreativität an der Nähmaschine

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 133

135

133 05.10.2020 12:02:06


Kreativkurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Spaß am Töpfern Unter fachlicher Anleitung fertigen Sie Plastiken, Gefäße und Dekoratives für Haus und Garten an. Je nach Kenntnisstand und Interesse wird individuell gearbeitet. Luise Brüster Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5101800 Di 12.01.-23.03.21 17:00-19:15 Uhr 10x 3 UST 81,00 € 81,00 € 21-5102800 Di 13.04.-22.06.21 17:00-19:15 Uhr 10x 3 UST außer am 25.05.2021 21-5103800 Di 24.08.-23.11.21 17:00-19:15 Uhr 12x 3 UST 97,20 € außer am 02.11.2021 zzgl. Brennkosten (nach Größe und Gewicht)

Freie Acrylmalerei Wir experimentieren mit den verschiedenen Techniken, Kenntnisse in Farbenlehre und Perspektive werden vermittelt und praktisch umgesetzt. Zusammen mit Themen der Bildgestaltung sind Sie bald in der Lage, eigene kleine Kunstwerke zu erschaffen. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi, Acrylfarben, Pinsel Gr. 1,4,6, Malkarton, Mischschale, Lappen, evtl. Leinwand Ulrike Friedrich Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5104800 Mo 25.01.-22.03.21 17:15-19:30 Uhr 8x 3 UST 64,80 € 64,80 € 21-5105800 Mo 12.04.-21.06.21 17:15-19:30 Uhr 8x 3 UST außer am 17.05. und 31.05.2021 21-5106800 Mo 30.08.-15.11.21 17:15-19:30 Uhr 9x 3 UST 72,90 €

Tiffany – Kreative Glaskunst Wir arbeiten kreativ mit Glas und fertigen entweder nach Vorlagen oder nach eigenen Entwürfen Fensterbilder, Lampen und viele andere Dinge an. Hilde Reinhardt, Ursula Brede Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5107800 Mi 20.01.-24.03.21 17:00-19:15 Uhr 10x 3 UST 81,00 € 21-5108800 Mi 22.09.-01.12.21 17:00-19:15 Uhr 10x 3 UST 81,00 €

134 Programm gesamt 2021.indb 134

5 Kreativ leben

05.10.2020 12:02:06


Kreativität an der Nähmaschine Ansprechpartnerin: Hanne Hensen, Tel.: 02166-88624 Yvonne Weenen, Tel.: 02166-62312-0 weenen@fbs-mg.de

FBS Nähwerkstatt Sie sind Neubeginnende oder Fortgeschrittene? In unserer Nähwerkstatt können Sie individuelle Mode und Dekorationen fertigen und Ihre Garderobe durch maßgeschneiderte Teile ergänzen. Nicht mehr ganz modische Teile werden durch Änderungen aufgepeppt. Sie arbeiten unter Anleitung qualifizierter Kursleiterinnen und erhalten eine Ihrem Typ entsprechende Stil- und Stoffberatung. Bitte mitbringen: Entsprechende Stoffe, Schnitte, Stecknadeln, Maßband, passendes Garn und eine gute Stoffschere oder beraten Sie sich in einem ersten Gesprächen mit der jeweiligen Kursleitung. Achtung: Bitte beachten sie, dass in den Kursen bei Frau Hensen eine Maskenpflicht besteht. Hanne Hensen, Bekleidungsingenieurin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5201800 Mo 11.01.-08.02.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 54,00 € 21-5202800 Mo 22.02.-22.03.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 21-5203800 Mo 19.04.-17.05.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5204800 Mo 31.05.-28.06.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 54,00 € 21-5205800 Mo 23.08.-20.09.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 43,20 € 21-5206800 Mo 27.09.-25.10.21 09:00-12:00 Uhr 4x 4 UST 21-5207800 Mo 08.11.-06.12.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € Ulrike Troll, Damenschneidermeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5210800 Mo 11.01.-08.02.21 18:00-21:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 21-5211800 Mo 01.03.-22.03.21 18:00-21:00 Uhr 4x 4 UST 43,20 € 21-5212800 Mo 12.04.-10.05.21 18:00-21:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 54,00 € 21-5213800 Mo 07.06.-05.07.21 18:00-21:00 Uhr 5x 4 UST 21-5214800 Mo 26.07.-30.08.21 18:00-21:00 Uhr 6x 4 UST 64,80 € 75,60 € 21-5215800 Mo 18.10.-06.12.21 18:00-21:00 Uhr 7x 4 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 135

135 05.10.2020 12:02:06


Hanne Hensen, Bekleidungsingenieurin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5220800 Di 12.01.-09.02.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5221800 Di 23.02.-23.03.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5222800 Di 20.04.-18.05.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5223800 Di 01.06.-29.06.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5224800 Di 24.08.-21.09.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5225800 Di 28.09.-02.11.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5226800 Di 09.11.-07.12.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST Roswitha Weyermanns, Damenschneiderin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5229800 Di 26.01.-23.03.21 15:30-18:30 Uhr 8x 4 UST 21-5230800 Di 20.04.-15.06.21 15:30-18:30 Uhr 8x 4 UST 21-5231800 Di 14.09.-16.11.21 15:30-18:30 Uhr 8x 4 UST

54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00 €

86,40 € 86,40 € 86,40 €

ARBEIT | FAMILIE | SOZIALES STRASSENVERKEHR MEDIATION Urftstr. 72 | 41239 Mönchengladbach Telefon 0 21 66/9 98 89 63 | www.feinendegen.de

124

3 Gesund leben

136

5 Kreativ leben

Programm gesamt 2021.indb 136

05.10.2020 12:02:06


Hanne Hensen, Bekleidungsingenieurin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5235800 Mi 13.01.-10.02.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5236800 Mi 24.02.-24.03.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5237800 Mi 21.04.-19.05.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5238800 Mi 02.06.-30.06.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5239800 Mi 25.08.-22.09.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5240800 Mi 29.09.-03.11.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 21-5241800 Mi 10.11.-08.12.21 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST Stephanie Neikes, Ingenieurin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5246800 Mi 13.01.-10.02.21 16:00-18:15 Uhr 5x 3 UST 21-5247800 Mi 13.01.-10.02.21 18:45-21:45 Uhr 5x 4 UST 21-5248800 Mi 17.02.-17.03.21 16:00-18:15 Uhr 5x 3 UST 21-5249800 Mi 17.02.-17.03.21 18:45-21:45 Uhr 5x 4 UST 21-5250800 Mi 14.04.-19.05.21 16:00-18:15 Uhr 6x 3 UST 21-5251800 Mi 14.04.-19.05.21 18:45-21:45 Uhr 6x 4 UST 21-5252800 Mi 26.05.-30.06.21 16:00-18:15 Uhr 6x 3 UST 21-5253800 Mi 26.05.-30.06.21 18:45-21:45 Uhr 6x 4 UST 21-5254800 Mi 18.08.-22.09.21 16:00-18:15 Uhr 6x 3 UST 21-5255800 Mi 18.08.-22.09.21 18:45-21:45 Uhr 6x 4 UST 21-5256800 Mi 27.10.-08.12.21 16:00-18:15 Uhr 7x 3 UST 21-5257800 Mi 27.10.-08.12.21 18:45-21:45 Uhr 7x 4 UST Ulrike Troll, Damenschneidermeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-5260800 Do 07.01.-04.02.21 18:00-21:00 Uhr 5x 4 UST 21-5261800 Do 04.03.-25.03.21 18:00-21:00 Uhr 4x 4 UST 21-5262800 Do 15.04.-06.05.21 18:00-21:00 Uhr 4x 4 UST 21-5263800 Do 10.06.-08.07.21 18:00-21:00 Uhr 5x 4 UST 21-5264800 Do 29.07.-02.09.21 18:00-21:00 Uhr 6x 4 UST 21-5265800 Do 21.10.-09.12.21 18:00-21:00 Uhr 7x 4 UST

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 137

54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00 €

40,50 € 54,00 € 40,50 € 54,00 € 48,60 € 64,80 € 48,60 € 64,80 € 48,60 € 64,80 € 56,70 € 75,60 €

54,00 € 43,20 € 43,20 € 54,00 € 64,80 € 75,60 €

137 05.10.2020 12:02:06


NÄHEN IN DEN AUSSENSTELLEN Nähwerkstatt für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Bitte mitbringen: Entsprechende Stoffe, Schnitte, Stecknadeln, Maßband, passendes Garn und eine gute Stoffschere oder beraten Sie sich in einem ersten Gesprächen mit der jeweiligen Kursleitung. Marlies Thielen, Damenschneidermeisterin Ort: Seniorentreff St. Michael Kath .Pfarre, Sankt-Michael-Platz 2-3, 41069 Mönchengladbach 21-5270811 Mo 11.01.-08.02.21 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 21-5271811 Mo 22.02.-22.03.21 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 21-5272811 Mo 19.04.-17.05.21 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 54,00 € 21-5273811 Mo 31.05.-28.06.21 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 21-5274811 Mo 30.08.-27.09.21 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 € 21-5275811 Mo 25.10.-29.11.21 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 €

Nähen am Mittwochabend Bitte mitbringen: Entsprechende Stoffe, Schnitte, Stecknadeln, Maßband, passendes Garn und eine gute Stoffschere oder beraten Sie sich in einem ersten Gesprächen mit der jeweiligen Kursleitung. Barbara Grande-Fabig, Bekleidungsingenieurin Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 21-5280809 Mi 20.01.-10.02.21 19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST 43,20 € 54,00 € 21-5281809 Mi 24.02.-24.03.21 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 21-5282809 Mi 14.04.-05.05.21 19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST 43,20 € 43,20 € 21-5283809 Mi 09.06.-30.06.21 19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST 75,60 € 21-5284809 Mi 25.08.-06.10.21 19:00-22:00 Uhr 7x 4 UST 21-5285809 Mi 27.10.-24.11.21 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 54,00 €

138 Programm gesamt 2021.indb 138

5 Kreativ leben

05.10.2020 12:02:06


6 Berufliche Bildung 

Weiterbildung für Kitas und Familienzentren

140

Qualifizierung zur Kindertagespflegeperson

144

Seminare für Kursleitungen

146

Schulungen zur Prävention von sexualisierter Gewalt

149

Sonstige Seminare und Fortbildungen

152

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 139

139 05.10.2020 12:02:06


Berufliche Bildung Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de Die Qualität der Seminare und Fortbildungen orientiert sich an den Richtlinien des Landes NRW, den Grundsätzen des Bistums Aachen und den Erfordernissen des "Gütesiegels Weiterbildung". Alle Angebote erfüllen die Kriterien des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes des Landes NRW. Angestellte haben die Möglichkeit, Bildungsurlaub, einen Bildungsscheck oder eine Bildungsprämie zu beantragen.

WEITERBILDUNG FÜR KITAS UND FAMILIENZENTREN Führen und leiten Für Leitungen (und Stellvertretungen) von Kindertagesstätten und Familienzentren Die Arbeit in sozialen Einrichtungen ist geprägt durch unterschiedliche Rahmenbedingungen: Kibiz, Bildungsgrundsätze, Elternwünsche und Bedarfe der Kinder. Sensitiv den verändernden Ansprüchen zu begegnen und dies mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zu kommunizieren, wird wichtiger. Die Fähigkeit zur Selbstanalyse ist die Basis für eine kompetente Umsetzung der Führungsaufgabe. Eine strukturierte Vorgehensweise und das richtige Handwerkszeug sichern die positive Gestaltung von Führungsverantwortung. Diese Fortbildung stattet Sie mit einer Fülle an Kompetenzen aus, lädt zum Perspektivwechsel und einem kreativen Umgang mit vielen Methoden ein. Daraus schöpfen Sie für Ihr berufliches Handeln und können ziel- bzw. situationsgerecht agieren. Inhalte: • Rollenkompetenz • Führen und Leiten in sozialen Organisationen • Personalmanagement • Beschwerdemanagement • Resilienz • Personalführung • Kommunikation als Führungsaufgabe • Kollegiale Beratung und Coaching • Konfliktmanagement • Teamentwicklung

140 Programm gesamt 2021.indb 140

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:06


Modul 1: Organisation, Kommunikation und Rollenverständnis • Vorerfahrungen mit der Führungsrolle • Haltung und Ansprüche in der Führungsrolle • Kommunikationsstile • Umgang mit Konflikten, Kritikgespräche Modul 2: Führungsstile und Rollenverständnis • Nach welchem inneren Modell leite ich? • Was gelingt mir im Arbeitsalltag bereits gut? • Mit welchen Anforderungen hadere ich? • Priorisierung der Aufgaben • Delegation • Massnahmenplan • Gesamtsystem, Subsystem • Teamsitzungen, Mitarbeitergespräch • kooperieren – koordinieren – delegieren – Komplexität managen Modul 3: Resilienz und Gruppendynamik • Resilienz • Denkfallen vermeiden • Dramadreieck • Krisen und schwierige Berufssituationen verstehen • Innere Antreiber • Phasen der Gruppenentwicklung • Love it- change it- leave it Modul 4: Vertiefung, Reflexion und Abschluss • Was lief in den letzten Monaten gut? • Was hat sich seit dem ersten Seminar verändert? • Erfahrungen mit den Methoden • Einladung ins Veränderungshaus • Transfer ankern und persönlich integrieren Modul 5: Refresher • Reflexion • Erfahrungen und Ausblick 

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 141

141 05.10.2020 12:02:06


Gabi Baumann, Counseler, Supervisorin Irina Naber, Dipl. Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin (DGSF), Supervisorin (DGSv) Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 21-8101800 Fr 22.01.21 09:00-16:00 Uhr Fr 05.02.21 09:00-16:00 Uhr Fr 19.02.21 09:00-16:00 Uhr Fr 05.03.21 09:00-16:00 Uhr Fr 21.05.21 09:00-16:00 Uhr 5x 8 UST 515,00 €

Sicher und gestärkt im Berufsalltag Weiterbildung für Berufseinsteiger und Wiedereinsteiger in der Kita Das neue Arbeitsfeld oder der Einstieg nach einer langen Arbeitspause bedeutet eine Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Rahmenbedingungen und dem eigenen Rollenverständnis. Mit kreativen Methoden und der Möglichkeit des Perspektivwechsels festigen Sie die einzelnen Themenbereiche des Seminars für einen gesicherten und positiven Start. Modul 1: Das Bild vom Kind Modul 2: Werte auf den Punkt gebracht Modul 3: Wie Elternarbeit gut gelingt, Formen der Zusammenarbeit Modul 4: Bildungsgrundsätze Gabi Baumann, Counseler, Supervisorin Irina Naber, Dipl. Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin (DGSF), Supervisorin (DGSv) Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 21-8102800 Fr 19.03.21 09:00-16:00 Uhr Fr 26.03.21 09:00-16:00 Uhr Fr 16.04.21 09:00-16:00 Uhr Fr 23.04.21 09:00-16:00 Uhr 4x 8 UST 415,00 €

Zwischen allen Stühlen Wie kann es gelingen, die Zwischenräume offen zu lassen und zu nutzen, die einzelnen Stühle zu besetzen und ein konstruktives Miteinander im Team zu entwickeln und zu festigen? Themen: • Das Team - Erfolgsdreieck: Vertrauen - Identifikation - Struktur • Grundbedürfnisse der Menschen • Beziehungsaufbau erfolgreich gestalten • Verbundenheit und Autonomie • Kommunikation und konstruktives Feedback • Teamregeln entwickeln - Sicherheit und Klarheit etablieren

142 Programm gesamt 2021.indb 142

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:07


Gabi Baumann, Counseler, Supervisorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8103800 1x 8 UST 105,00 € Das Seminar kann als Teamtag gebucht werden, als Inhouse-Veranstaltung oder in der FBS. Termine werden individuell vereinbart.

Mit den Eltern geht es besser Wie eine gute Zusammenarbeit mit Eltern in Kita, Familienzentrum und OGS gelingen kann Im Kita-Alltag ist die gute Kooperation mit den Eltern sehr wichtig. In diesem Seminar erlernen Sie hilfreiche Methoden, um eine gute Kommunikation zu schaffen und Missverständnisse zu vermeiden. Inhalte: • Auftragsklärung • Bindung zu den Eltern • Stolpersteine • Pädagogische Haltung • Kommunikation • Joining Wir arbeiten interaktiv und praxisnah. Irina Naber, Dipl. Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin (DGSF), Supervisorin (DGSv) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8104800 09:00-16:00 Uhr 1x8 UST 120,00 € Das Seminar kann als Teamtag gebucht werden, als Inhouse-Veranstaltung oder in der FBS. Termine werden individuell vereinbart. Die Gesamtgebühr richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmenden.

Hochsensible Kinder Hochsensibilität stellt alle Beteiligten vor große Herausforderungen: Wie äußert sich Hochsensibilität bei Kindern - im Spiel und im sozialen Miteinander? Wie gehe ich als Erzieher*in am besten mit einem hochsensiblen Kind um? Was ist hilfreich bei Umgang und Kommunikation mit den Eltern hochsensibler Kinder? Wir besprechen diese und ähnliche Fragestellungen. Aktuelle Problematiken aus der Praxis des Kita-Alltags können eingebracht werden. Dr. Helena Roesch, Soul-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Das Seminar umfasst 3-4 UST und kann individuell auch als Inhouse-Veranstaltung geplant werden. Bitte melden Sie sich bei uns, wir beraten Sie gerne vorab. Die Kursgebühr beträgt pro Person 50,00 €.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 143

143 05.10.2020 12:02:07


Qualifizierung zur Kindertagespflegeperson Ansprechpartnerin: Mechthild Wintgens, Tel: 02166-62312-18 wintgens@fbs-mg.de Kindertagespflege ist eine familiennahe Betreuungsform von Kindern, im Alter vom 4. Lebensmonat bis zur Vollendung des 14. Lebensjahres. Im „Kinder und Jugendhilfegesetz“ wird die Kindertagespflege der Betreuung von Kindern in Tageseinrichtungen gleichgestellt. Sie umfasst nicht nur die Betreuung und Pflege, sondern auch die Erziehung, Bildung und Förderung durch geeignete und qualifizierte Kindertagespflegepersonen, die regelmäßig für einen bestimmten Zeitraum den Erziehungsauftrag für die Eltern übernehmen. Angesichts des Mangels an Kita-Plätzen für jüngere Kinder erhält die Kindertagespflege eine wachsende Bedeutung. Bei erfolgreichem Abschluss der gesamten Qualifizierung und bei Erfüllung der Zulassungsvoraussetzungen erhalten Sie das Zertifikat: “Qualifizierte Tagespflegeperson“ des Bundesverbandes für Kindertagespflege. Zulassungsvoraussetzungen: • Teilnahme an einer Informationsveranstaltung im Fachbereich Kinder, Jugend und Familie, der Stadt MG • Hauptschulabschluss, Volljährigkeit • Gute Deutschkenntnisse in Sprache und Schrift • Erste Hilfe Kurs (9 UST) für Kinder und Säuglinge Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH ist Kooperationspartner des Fachbereichs Kinder, Jugend und Familie der Stadt Mönchengladbach und verfügt über das Gütesiegel zur Qualifizierung von Tagespflegepersonen des Landschaftsverbands Rheinland. Die Qualifizierung erfolgt nach dem DJI Curriculum. Aktuelles können Sie unserer Homepage entnehmen und gerne telefonisch erfragen.

TÄTIGKEITSBEGLEITENDE FORTBILDUNGEN FÜR KINDERTAGESPFLEGEPERSONEN Kollegiale Beratung Manchmal ergeben sich in der Zusammenarbeit mit den Eltern und Kindern auch Herausforderungen, Konflikte oder Krisen. In der kollegialen Beratung haben Sie die Möglichkeit, konkrete

144 Programm gesamt 2021.indb 144

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:07


Anliegen aus Ihrer Tätigkeit in der Kindertagespflege in Beratungsgespräche unter Kolleg*innen zu besprechen. Häufig arbeiten Sie allein und haben nur wenige Gelegenheiten, sich strukturiert über Fragen auszutauschen. Durch die gegenseitige Beratung und die gemeinsame Reflexion können Sie strukturiert an Ihren Themen arbeiten, neue Sichtweisen und hilfreiche Handlungsmöglichkeiten entwickeln, sowie sich gegenseitig unterstützen. Kollegiale Beratung findet in 4 verschiedenen Gruppen an jeweils 5 Terminen statt. Barbara Beck, Beratung und Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8210800 Di 19.01.21 18:00-19:30 Uhr Di 09.03.21 18:00-19:30 Uhr Di 27.04.21 18:00-19:30 Uhr Di 14.09.21 18:00-19:30 Uhr Di 16.11.21 18:00-19:30 Uhr 5x 2 UST 105,00 € 21-8211800

Di Di Di Di Di

19.01.21 09.03.21 27.04.21 14.09.21 16.11.21

19:45-21:15 Uhr 19:45-21:15 Uhr 19:45-21:15 Uhr 19:45-21:15 Uhr 19:45-21:15 Uhr 5x 2 UST

105,00 €

21-8212800

Di Di Di Di Di

26.01.21 16.03.21 04.05.21 21.09.21 23.11.21

18:00-19:30 Uhr 18:00-19:30 Uhr 18:00-19:30 Uhr 18:00-19:30 Uhr 18:00-19:30 Uhr 5x 2 UST

105,00 €

21-8213800

Di Di Di Di Di

26.01.21 16.03.21 04.05.21 21.09.21 23.11.21

19:45-21:15 Uhr 19:45-21:15 Uhr 19:45-21:15 Uhr 19:45-21:15 Uhr 19:45-21:15 Uhr 5x 2 UST

105,00 €

Beobachtung und Dokumentation Fortbildung für Kindertagespflegepersonen In diesem Praxisseminar steht das Zuschauen bzw. genauer Hinschauen im Vordergrund. Lerninhalte: • Hintergrundwissen zu wertfreier Beobachtung und Bildungsgeschichten • Beobachtungsgabe und Wahrnehmung durch Videoaufnahmen schulen • Entdecken und Kommunizieren von Stärken und Fähigkeiten • Anwendung der Bildungsschnecke

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 145

145 05.10.2020 12:02:07


Silvia Sievert-Pollack, Elternberaterin, Social Groupworkerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8215800 Sa 20.03.21 09:00-12:45 Uhr 1x 5 UST 09:00-12:45 Uhr 1x 5 UST 21-8216800 Sa 06.11.21

40,00 € 40,00 €

Konflikte als Weg - Kindern Grenzen setzen Workshop für Kindertagespflegepersonen in der U3 Betreuung Kinder testen Grenzen und Verhaltensregeln aus, nicht nur bei uns, sondern auch bei anderen Kindern. Nur so gelangen sie zu Selbstvertrauen und damit zu Selbstständigkeit. Themenschwerpunkte: • Erfassen und Bewältigen der vielfachen Anforderungen, die an Kinder gestellt werden • Umgang mit dem Verhalten der Kinder • Einen Balanceakt herstellen, um die Kinder zu unterstützen und zu fördern • Möglichkeiten, den Alltag entspannt zu gestalten • Vermeidlich negatives Verhalten ins Positive umwandeln • Positives Verhalten verstärken Silvia Sievert-Pollack, Elternberaterin, Social Groupworkerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8217800 Mi 21.04.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 32,00 €

Bewegungsförderung in der Kindertagespflege Fortbildung für Kindertagespflegepersonen N.N. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8219800 Sa 11.09.21 10:00-13:45 Uhr 1x 5 UST

SEMINARE FÜR KURSLEITUNGEN Die Kursleitung in der Lernförderung Als Kursleitung im Bereich Lernförderung unterstützen Sie unterschiedliche Schülerinnen und Schüler bei schulischen Schwierigkeiten. Im Mittelpunkt des Seminars stehen Informationen, ein Erfahrungsaustausch, die Rollenklärung und das gemeinsame Erarbeiten eines achtsamen und wertschätzenden Selbstverständnisses. Welche guten und schlechten Erfahrungen werden gemacht? Welche Strategien sind möglich? Wo ist Unterstützung notwendig? Patricia Lohner, Bildungswissenschaftlerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Das Seminar richtet sich an Kursleitungen der FBS und ist gegührenfrei. Der Termin wird noch bekannt gegeben.

146 Programm gesamt 2021.indb 146

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:07


Die Kursleitung im Schülertraining Bei der Unterstützung von Schülerinnen und Schülern ist einerseits Fachwissen gefragt, aber auch ein guter Umgang mit Menschen und die Freude daran, Wissen zu vermitteln. Im Mittelpunkt dieser Veranstaltung stehen vor allem der Erfahrungsaustausch sowie Informationen zu Methoden und aktuellen Materialien. Das Seminar soll Sie dabei unterstützen, Ihre Arbeit zu reflektieren, sich von anderen inspirieren zu lassen und Konzepte auszutauschen. Patricia Lohner, Bildungswissenschaftlerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Das Seminar richtet sich an Kursleitungen der FBS und ist gegührenfrei. Der Termin wird noch bekannt gegeben.

Der Rote Faden®... für eine Erziehung ohne Machtkämpfe Fortbildung für Kursleitungen, die in die Arbeit der Elternkurse einsteigen möchten Dieser Elternkurs basiert auf einem anleitenden Erziehungsmodell und gibt Eltern eine Unterstützung auf der Suche nach einem eigenen Erziehungsweg. Handlungsleitend sind dabei die wertschätzende Haltung der Kursleitung gegenüber den Eltern, das ressourcenorientierte Arbeiten und die gemeinsame Erarbeitung von Handlungsalternativen im Erziehungsalltag. Ein Kursmanual mit 5 Themenabenden bildet die Grundlage für das Konzept. Die Fortbildung umfasst insgesamt 20 UST, die aufgeteilt sind in 14 UST Wochenendseminar und 6 UST Praxisbegleitung bei der Planung und Durchführung des ersten eigenen Kurses. Die Praxisbegleitung findet persönlich, telefonisch oder per mail statt und wird individuell abgesprochen. Die Kursleitungen erhalten erst nach der Praxisbegleitung ein Zertifikat. Die Planung und Durchführung des eigenen Kurses und die Praxisbegleitung liegen in der Eigenverantwortung der Teilnehmenden. Kursleitungen, die nach Abschluss des gesamtes Seminars für die FBS tätig werden, erhalten eine Erstattung von 50% der Kursgebühr. Das Kursmanual kann zum Preis von 40,00 € bei der Seminarleitung erworben werden (Für Mitglieder des Vereins kibelig e.V. 30,00 €). Teilnahmevoraussetzung: Eine pädagogische Ausbildung und Erfahrungen in der Erwachsenenbildung (Studierende der Hochschule Niederrhein müssen den Grundkurs in der Hochschule absolviert haben) Kerstin Rau-Berthold, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin DGSF Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8307800 Fr 19.11.21 14:00-20:00 Uhr Sa 20.11.21 10:00-17:00 Uhr 20 UST 250,00 € In Kooperation mir der Hochschule Niederrhein und dem Verein kibelig e.V.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 147

147 05.10.2020 12:02:07


Irina Naber, Diplom-Sozialarbeiterin, Dozentin Was mich ausmacht - Mein Lebens- und Arbeitsmotto Ich brenne für das was ich tue und arbeite mit viel Lust und Leidenschaft. Frei nach dem Motto „Wer sagt denn, dass die Welt schon entdeckt ist“ sind mir Humor und Leichtigkeit in den Sitzungen und Seminaren sehr wichtig und immer den Blick auf die Stärken der Menschen zu lenken. Ich bin nach all den Jahren in dieser Tätigkeit immer wieder fasziniert von der Interaktion von Menschen, sowohl in Familien als auch in Organisationen. Was mir an der Zusammenarbeit mit der FBS gefällt In der FBS Mönchengladbach biete ich, neben einzelnen Tagesseminaren den Kurs „Führen und leiten in sozialen Institutionen“ an. Ich erlebe die Zusammenarbeit mit der FBS Mönchengladbach als sehr verlässlich und sich auf neue Themenfelder einlassend. Und das macht einfach viel Spass!

KOLLEGIALER AUSTAUSCH Austausch für Kursleitungen in Eltern-Kind-Gruppen Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

Austausch für Ansprechpartner_innen und Koordinator_innen der FZ Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a

Austausch für Kursleitungen in den Familienzentren Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

Austausch für Deutschkursleitungen Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

Austausch für Kursleitungen von interkulturellen Eltern-Kind-Gruppen Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

148 Programm gesamt 2021.indb 148

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:07


Austausch für Kursleitungen von Integrationskursen Andrea Gestermann, Pädagogische Mitarbeiterin FBS Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

Schulungen zur Prävention von sexualisierter Gewalt Augen auf - hinsehen und schützen Ansprechpartnerin: Mechthild Wintgens, Tel: 02166-62312-18 wintgens@fbs-mg.de Die Präventionsordnung gegen sexualisierte Gewalt des Bistums Aachen sieht verpflichtende Schulungen von ehrenamtlich Tätigen und hauptamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in katholischen Einrichtungen vor, die Kontakt zu Kindern und Jugendlichen haben. Ziel dieser Schulungen ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die Thematik zu sensibilisieren und sie über die Prävention von sexualisierter Gewalt gründlich zu informieren, damit sie Hinweise auf eine Gefährdung frühzeitig erkennen und bei grenzüberschreitendem Verhalten konkret und angemessen handeln können. Für die unterschiedlichen Berufsgruppen und Tätigkeitsbereiche gibt es zielgerichtete Angebote mit angepassten zeitlichen Umfängen. Neben den ausgeschriebenen Terminen in unseren Räumen bieten wir Ihnen gerne auch die Möglichkeit von "Inhouse-Schulungen" für Ihre Teams vor Ort an. Voraussetzung dafür ist eine Gruppengröße von mindestens 16 Personen. Sollten Sie die Mindestpersonenanzahl vor Ort nicht aufbringen können, melden Sie sich bitte bei uns. Wir werden die Anfragen sammeln und bedarfsweise Kurse anbieten. Die Schulungen sind für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus Einrichtungen in katholischer Trägerschaft gebührenfrei und werden nach den Standards der Präventionsordnung durchgeführt. Präventionsschulungen für kommunale und andere Träger: Wir bieten auch Einrichtungen, die nicht in katholischer Trägerschaft stehen, Schulungen zur Prävention sexualisierter Gewalt an. Die Termine, der Veranstaltungsort und der Umfang der Schulungen werden abgesprochen. Die Kosten übernimmt der jeweilige Träger.

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 149

149 05.10.2020 12:02:07


Intensiv-Kurs zur Prävention von sexualisierter Gewalt Für Erzieherinnen und Erzieher Themenschwerpunkte: • Erweitertes Basiswissen zum Thema „sexualisierte Gewalt“ • Grenzüberschreitungen unter Kindern • Rechtliche Hintergründe und Bestimmungen (u.a. Bundeskinderschutzgesetz) • Vertiefte Reflexion und Sensibilisierung des eigenen Verhaltens gegenüber Kindern • Präventionsmaßnahmen und Möglichkeiten der Intervention • Klärung der eigenen Rolle und Verantwortlichkeit bei einem Krisenmanagement. Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin 21-8401800 Mi 20.01.21 09:00-16:00 Uhr Mi 27.01.21 09:00-16:00 Uhr 2x 8 UST gebührenfrei Lutz Grundmann, Sozialpädagoge 21-8402800 Mi 10.03.21 09:00-16:00 Uhr Mi 17.03.21 09:00-16:00 Uhr 2x 8 UST gebührenfrei Lutz Grundmann, Sozialpädagoge 21-8403800 Mi 09.06.21 09:00-16:00 Uhr Mi 16.06.21 09:00-16:00 Uhr 2x 8 UST gebührenfrei Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin 21-8404800 Mi 10.11.21 09:00-16:00 Uhr Mi 17.11.21 09:00-16:00 Uhr 2x 8 UST gebührenfrei Lutz Grundmann, Sozialpädagoge 21-8405800 Mi 01.12.21 09:00-16:00 Uhr Mi 08.12.21 09:00-16:00 Uhr 2x 8 UST gebührenfrei Die Kursorte werden noch bekannt gegeben.

VERTIEFUNGSSCHULUNGEN FÜR ERZIEHERINNEN UND ERZIEHER Vertiefungsschulung - Sexualentwicklung im Kindesalter Liebevoll begleitet vom 1. bis zum 6. Lebensjahr Themenschwerpunkte: • Wie entwickeln sich Körperwahrnehmung und Körperneugier bei Kindern? • Wie entwickeln sie ihre Geschlechtsidentität und ihre Rollen als Mädchen oder Junge? • Wie können sie lernen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, NEIN zu sagen und wie die Grenzen anderer zu respektieren? • Wie können und wollen wir die Kinder in unserer Einrichtung begleiten? Lutz Grundmann, Sozialpädagoge

150 Programm gesamt 2021.indb 150

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:07


21-8410800 Mi 03.02.21 09:00-16:00 Uhr 21-8411800 Mi 10.02.21 09:00-16:00 Uhr Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin 21-8412800 Mi 24.02.21 09:00-16:00 Uhr 21-8413800 Mi 14.04.21 09:00-16:00 Uhr Lutz Grundmann, Sozialpädagoge 21-8414800 Mi 21.04.21 09:00-16:00 Uhr 21-8415800 Mi 28.04.21 09:00-16:00 Uhr 21-8416800 Do 15.09.21 09:00-16:00 Uhr Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin 21-8417800 Mi 22.09.21 09:00-16:00 Uhr Lutz Grundmann, Sozialpädagoge 21-8418800 Mi 27.10.21 09:00-16:00 Uhr Die Kursorte werden noch bekannt gegeben.

1x 8 UST 1x 8 UST

gebührenfrei gebührenfrei

1x 8 UST 1x 8 UST

gebührenfrei gebührenfrei

1x 8 UST 1x 8 UST 1x 8 UST

gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei

1x 8 UST

gebührenfrei

1x 8 UST

gebührenfrei

SCHULUNGEN FÜR MITARBEITENDE UND KURSLEITUNGEN BasisPlus - Kurs zur Prävention von sexualisierter Gewalt Für Mitarbeitende, Kursleitungen und Honorarkräfte Vermittelt werden grundlegende Informationen zu Kindeswohlgefährungen und speziell zu sexualisierter Gewalt und verbindliche Verhaltensregeln. Themenschwerpunkte: • Täterstrategien • Psychodynamiken der Opfer • Dynamiken in Institutionen sowie begünstigende, institutionelle Strukturen • Straftatbestände und weitere einschlägige rechtliche Bestimmungen • Eigene emotionale und soziale Konfliktfähigkeit • Umgang mit Nähe und Distanz Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8460800 Sa 20.03.21 09:00-14:00 Uhr 1x 6 UST gebührenfrei 09:00-14:00 Uhr 1x 6 UST gebührenfrei 21-8462800 Sa 20.11.21

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 151

151 05.10.2020 12:02:07


Vertiefungsschulung Für Mitarbeitende, Kursleitungen und Honorarkräfte Vermittelt werden Strategien in Kinderschutzfragen, Schutz vor Vernachlässigung, in der Gewaltprävention und in der Prävention vor sexualisiertem Missbrauch. Themenschwerpunkte: • Stärkung von Ressourcen • Training sozialer Kompetenz • Gemeinsame Entwicklung von Konfliktlösungsansätzen Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8450800 Fr 19.03.21 14:00-17:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei 21-8451800 Mo 12.04.21 14:00-17:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei 14:00-17:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei 21-8452800 Mi 01.09.21 21-8453800 Fr 19.11.21 14:00-17:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei Die Kursorte werden noch bekannt gegeben.

SONSTIGE SEMINARE UND FORTBILDUNGEN Systemische*r Berater*in und Familientherapeut*in Die Weiterbildung ist eine Zusatzqualifizierung für erzieherische, therapeutische und psychosoziale Berufsfelder. Sie vermittelt die Theorie und Praxis systemischen Denkens und Handelns. Sie wählen zwischen einem zwei- bzw. drei- jährigen Curriculum. Jede*r Teilnehmer*in beginnt mit einem einjährigen Grundkurs. Danach entscheiden Sie sich für die zwei- oder dreijährige Ausbildung entsprechend der persönlichen Wünsche und/oder der beruflichen Anforderungen. Die Weiterbildung schließt mit einem Zertifikat ab. Die neue Fortbildung für 2021/2022 beginnt nach den Sommerferien. Dauer: 11 Ausbildungswochenenden Unterrichtszeiten: Fr 17:00 - 20:00 Uhr und Sa 10:00 - 19:00 Uhr Gebühr: 82,00 € pro Wochenende Nähere Informationen und Anmeldung nur über Frau Maaßen, Tel.: 02161-22276 (AB) Birgitta Maaßen, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Psychotherapeutin (ECP) Lehrtherapeutin für beruf. Weiterbildung, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

152 Programm gesamt 2021.indb 152

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:07


Kompaktausbildung Systemischer Coach und Verhaltenstrainer*in Teil 2 Dieses Seminar baut auf Teil 1 aus 2020 auf. Jedes Wochenende hat einen Themenschwerpunkt, der im Kontext der Fragestellungen der Teilnehmenden und entsprechend des Gruppenprozesses gestaltet wird. Damit ist gewährleistet, dass ein lebendiger gemeinsamer Lernprozess stattfindet, bei dem Themen der systemischen Beratungsarbeit praxisnah und konkret erarbeitet werden. Die Teilnehmenden nutzen die Gruppe als Übungsraum, um ihr eigenes Beratungsverständnis zu entwickeln. Zur Vertiefung der Lerninhalte werden Lerngruppen gebildet. Basis der Weiterbildung sind die Inhalte der Internationalen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Forschung (IGST) Heidelberg und der Verhaltenstrainer/Coach- Ausbildung Prof. Friedemann Schulz von Thun und Team, Hamburg. Inhalte: • Interventionsstrategien und Interventionstechniken • Strategien und Maßnahmen zur Konfliktlösung • Lösungs- und Ressourcenorientierung • Position des Coaches (Außenperspektive Neutralität) Nach Abschluß wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Bei der Teilnahme von Teil 1 (2020) und Teil 2 wird ein Zertifikat der FBS ausgestellt. Hans Christoph Quick, Verhaltenstrainer, Systemischer Berater und Therapeut Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8516800 Fr 08.01.21 16:00-20:00 Uhr Sa 09.01.21 10:00-18:00 Uhr Fr 29.01.21 16:00-18:00 Uhr Sa 30.01.21 10:00-18:00 Uhr Fr 19.02.21 16:00-20:00 Uhr Sa 20.02.21 10:00-18:00 Uhr Fr 05.03.21 16:00-20:00 Uhr Sa 06.03.21 10:00-18:00 Uhr 4x 14 UST Anmeldeschluss: 11.12.2020

660,00 €

Kompaktausbildung Systemischer Coach und Verhaltenstrainer*in Teil 1 Neuer Kurs Vermittelt werden die Grundlagen und Arbeitsmethoden für Coachingprozesse und eine systemische Betrachtungs- und Vorgehensweise. Die Teilnehmenden entwickeln ressourcenorientierte Beratungskompetenzen und einen souveränen Umgang mit der eigenen Beraterrolle. Inhalte: Jedes Wochenende hat einen Themenschwerpunkt, der im Kontext der Fragestellungen der Teilnehmenden und entsprechend des Gruppenprozesses gestaltet wird. Damit ist gewährleistet, dass ein lebendiger gemeinsamer Lernprozess stattfindet, bei dem Themen der systemischen Be-

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 153

153 05.10.2020 12:02:07


ratungsarbeit praxisnah und konkret erarbeitet werden. Die Teilnehmenden nutzen die Gruppe als Übungsraum, um ihr eigenes Beratungsverständnis zu entwickeln. Zur Vertiefung der Lerninhalte werden Lerngruppen gebildet. Basis der Weiterbildung sind die Inhalte der Internationalen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Forschung (IGST) Heidelberg und der Verhaltenstrainer/Coach- Ausbildung Prof. Friedemann Schulz von Thun und Team, Hamburg. • Systemisches Fragen und deren Einsatz • Muster der Wirklichkeitskonstruktion und der Interaktion (Systemaufstellungen) • Lösungs- und Ressourcenorientierung • Position des Coaches (Außenperspektive Neutralität) • Design, Dynamik und Verlauf von Coachingprozessen • Simulation von Coachingsituationen Analyse von Coachingsequenzen Nach Abschluß wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Teil 2 des Seminar wird in 2022 angeboten. Eine Teilnahme an den einzelnen Seminaren ist möglich. Nach Abschluß beider Teile wird ein Zertifikat der FBS ausgestellt. Hans Christoph Quick, Verhaltenstrainer, Systemischer Berater und Therapeut Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8517800 Fr 27.08.21 16:00-20:00 Uhr Sa 28.08.21 10:00-18:00 Uhr Fr 17.09.21 16:00-20:00 Uhr Sa 18.09.21 10:00-18:00 Uhr Fr 08.10.21 16:00-20:00 Uhr Sa 09.10.21 10:00-18:00 Uhr Fr 26.11.21 16:00-20:00 Uhr Sa 27.11.21 10:00-18:00 Uhr 4x 14 UST 660,00 € Anmeldeschluß: 06.08.2021 Die Termine für Teil 2 finden in 2022 statt und werden ab Sommer 2021 bekannt gegeben.

Aufbauqualifizierung für Mitarbeitende im Offenen Ganztag Der Lebensraum „Schule“ wird durch den Offenen Ganztag für Kinder erweitert und auch bereichert. Dazu ist jedoch eine qualifizierte Betreuung notwendig. Diese Aufbauqualifizierung bietet Ihnen die Möglichkeit, die bereits in der Basisqualifikation erworbenen Kenntnisse zu vertiefen. Weitere Handlungsmöglichkeiten werden erarbeitet. Themenschwerpunkte: • Professionalität und Abgrenzung • Kraftquellen und Ressourcen • Eltern verstehen • Kommunikation - Vertiefung

154 Programm gesamt 2021.indb 154

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:07


• Konflikte als Weg • Erlebnispädagogik • Medien in der OGS • Inklusion Zum Abschluss werden die Teilnehmer*innen ein Fachbuch vorstellen. Ein Zertifikat wird nach Abschluss des Grund- und Aufbaukurses ausgestellt. Wir behalten uns vor, Teile des Seminars online anzubieten, falls es die aktuelle Gesamtlage erforderlich macht. Silvia Sievert-Pollack, Elternberaterin, Social Groupworkerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8518800 Mi 24.03.21 17:00-20:00 Uhr Mi 14.04.21 17:00-20:00 Uhr Mi 28.04.21 17:00-20:00 Uhr Sa 08.05.21 09:00-15:30 Uhr Mi 12.05.21 17:00-20:00 Uhr Mi 02.06.21 17:00-20:00 Uhr Mi 16.06.21 17:00-20:00 Uhr Sa 19.06.21 09:00-15:30 Uhr 10x 4 UST 200,00 €

Basisqualifizierung für Mitarbeitende im Offenen Ganztag Ziel der Fortbildung ist es, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Offenen Ganztag sowie Interessierte in der praktischen Arbeit zu unterstützen und zu qualifizieren. Grundkenntnisse werden vertieft, alltägliche Situationen aus dem Betreuungsalltag durchgespielt und neue Handlungsmöglichkeiten erarbeitet. Themenschwerpunkte: • Konzeptorientiertes Lernen • Betreuungsformen - Gruppendynamik • Entwicklung von Kindern im Alter von 5-12 Jahren • Lernziele und Hausaufgabenbetreuung • Konfliktsituationen verstehen und meistern • Pädagogische Konzeptentwicklung und Arbeitsplanung • Kommunikation • Methodik und Didaktik der pädagogischen Grundlagen • Erarbeiten und Präsentation einer Hausarbeit Methoden: Kurzreferate, Klein- und Großgruppenarbeit, Rollenspielelemente Die Ausbildungsgruppe bildet den Rahmen für die Übertragung der Lerninhalte in die Praxis. Eine Hausarbeit ist im Rahmen der 40 USt Selbstlerneinheiten zu erstellen. Die Zusammenführung der einzelnen Elemente erfolgt im Kurs. Für die Qualifizierung mit 60 USt plus 40 USt Selbstlerneinheiten wird ein FBS-Zertifikat ausgestellt.  

www.fbs-mg.de

Programm gesamt 2021.indb 155

155 05.10.2020 12:02:07


Silvia Sievert-Pollack, Elternberaterin, Social Groupworkerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8519800 Mi 27.10.-16.03.22 17:00-20:00 Uhr 15x 4 UST außer am 23.3.2022 und 02.03.2022

290,00 €

Jobfood - Richtig Essen im Büro

Ein Präventionskurs für Teams, Einrichtungen und Unternehmen Dieses Angebot ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und richtet sich an berufstätige Versicherte. Einen Großteil unserer Zeit verbringen wir an unserem Arbeitsplatz. Dabei spielt Essen für unsere Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle. Erhalten Sie einfache Tipps und Anregungen, wie Sie Ihr Essen auch im Büroalltag sinnvoll vorbereiten und auswählen können, um fit durch den Tag zu kommen. Der Kurs wird an 2 Tagen mit folgender Aufteilung durchgeführt: 1. Tag: 4 Einheiten je 60 Minuten • 2. Tag: 4 Einheiten je 60 Minuten Andrea Molter, Oecotrophologin, Focusingtherapeutin (DAF) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-8525800 Gebühr pro Person: 178,00 € Termine werden individuell abgesprochen. Kann auch als Inhouse-Veranstaltung gebucht werden.

156 Programm gesamt 2021.indb 156

6 Berufliche Bildung

05.10.2020 12:02:08


Die FBS-Außenstellen im Überblick FBS Familienladen Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach Haft- und Vollzugsanstalt Willich-Anrath 47877 Willich

Pfarre St. Margareta Hockstein Grundschule, Klusenstr. 51, 41239 MG Jugendheim, Am Hasenberg 30, 41239 MG

Pfarre Herz Jesu Bettrath Jugendheim Hansastr. 55, 41066 MG

Pfarre St. Maria Empfängnis Lürrip Pfarrheim Neusser Str. 220a, 41065 MG Pfarre St. Mariä Himmelfahrt Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 MG

Pfarre Herz Jesu Pongs Jugendheim Am Martinshof 6 ,41239 MG

Pfarre St. Mariä Himmelfahrt Neuwerk Jugendheim Liebfrauenstr. 30, 41066 MG

Pfarre Herz Jesu Wickrathhahn Jugendheim Voigtstr. 35, 41189 MG

Pfarre St. Matthias Wickrath Pfarrheim St. Antonius, Dr.-Carl-Goerdeler-Str. 1, 41189 MG

Pfarre St. Anna Windberg Pfarrheim Annakirchstr. 82, 41063 MG Pfarre St. Johannes „Hannes“ Urftstraße 214, 41239 MG Pfarre St. Josef Jugendheim Corresburger Weg 51, 41236 MG Pfarre St. Laurentius Odenkirchen Altes Pfarrhaus Burgfreiheit 121, 41199 MG

Pfarre St. Michael Holt Seniorentreff Sankt-Michael-Pl. 2-3, 41069 MG Pfarre St. Michael Kamphausener Höhe Jugendheim Merodestr. 71, 41199 MG Kindergarten Kelzenberger Weg 56, 41199 MG Pfarre St. Pius X Uedding Jugendheim Jakobshöhe 118, 41066 MG Eingang Marienkirchstr. 4

www.fbs-mg.de157  Programm gesamt 2021.indb 157

05.10.2020 12:02:08


WICHTIGE ANSCHRIFTEN AIDS-Hilfe August-Pieper-Str. 1, 41061 MG Tel. : 02161-176023 info@aidshilfe-mg.de www.aidshilfe-mg.de ARGE/Jobcenter Mönchengladbach Limitenstr. 144–146, 41236 MG Tel.: 02161-9488-0 jobcenter-moenchengladbach @jobcenter-ge.de www.jobcenter-mg.de Ausländeramt der Stadt Herr Winfried Krack Goebenstr. 4-8, 4. OG 41061 MG Tel.: 02161-255 3300 auslaenderwesen@moenchengladbach.de www.moenchengladbach.de Begegnungsstätte Wendezeit Odenkirchenerstraße 3a, 41236 MG Tel.: 02166-6230722 wendezeit-marien-ry@t-online.de www.st-marien-ry.de Beratungsstelle für Erziehungs-, Ehe- und Lebensfragen der Arbeiterwohlfahrt Brandenberger Str. 3, 41065 MG Tel.: 02166-99670 info@awomg.de www.awomg.de

Krebsberatung Paritätischer Friedhofstr. 39, 41236 MG Tel.: 02166-9239-40 info@parisozial-mg.de www.moenchengladbach.paritaet-nrw.de Beschäftigungs- und Qualifizierungs-GmbH August-Monforts-Str. 12/16, 41065 MG Tel.: 02161-6866-4511 BQG.Info@sozial-holding.de www.sozial-holding.de Caritasverband Albertusstraße 36, 41061 MG Tel.: 02161-8102-0 sekretariat@caritas-mg.de www.caritas-mg.de Drogenberatungsstelle Waldnieler Str. 67-71, 41068 MG Tel.: 02161-837077 info@drogenberatung.mg.de www.drogenberatung-mg.de Erziehungsberatungsstelle der Stadt Mönchengladbach Berliner Platz 19, 41061 MG Tel.: 02161-2554331 Ev. Beratungsstelle für Ehe-, Erziehungsund Lebensfragen, Schwangerschafts­ konfliktberatung Wilhelm-Strauß-Str. 20, 41236 MG Tel.: 02166-128060 beratung@diakonie-mg.de www.diakonie-mg.de

158

Programm gesamt 2021.indb 158

05.10.2020 12:02:08


Frauenhaus des SKF Tel.: 02161-15449 frauenhaus@skf-mg.de www.skf-mg.de Frauenhaus Rheydt Postfach 200 405, MG Tel.: 02166-16041 frauenhaus-rheydt@gmx.de www.skf-mg.de Frauenberatungsstelle Kaiserstraße. 20, 41061 MG Tel.: 02161-2323-7 info@frauenberatungsstelle-mg.de www.moenchengladbach.de Freiwilligen-Zentrum Friedrich-Ebert-Straße 53, 41236 MG Tel.: 02166-40207 fwz-mg@caritas-mg.net www.caritas-mg.de Gesundheitsamt AIDS Beratung Am Steinberg 55, 41061 MG Tel.: 02161-25651 gesundheitsamt-hotline@moenchengladbach.de www.moenchengladbach.de Gleichstellungsstelle der Stadt Fliethstraße 86–88, 41050 MG Tel.: 02161-253610 gleichstellungsstelle@moenchengladbach.de www.moenchengladbach.de

Informationsstelle für Selbsthilfe Deutscher Paritätischer Wohlfahrtsverband (DPWV) Friedhofstraße 39, 41236 MG Tel.: 02166-9239-0 moenchengladbach@paritaet-nrw.org www.moenchengladbach.paritaet-nrw.org Amt für Kinder, Jugend und Familie Aachener Straße 2, 41061 MG Tel.: 02161-25351 Kinder-Jugend-Familie@moenchengladbach.de www.moenchengladbach.de Kath. Beratungszentrum für Ehe-, Familien-, Lebens- und Glaubensfragen Bettrather Straße 26, 41061 MG Tel.: 02161-898788 beratungszentrum-moenchengladbach @bistum-aachen.de www.bistum-aachen.de Kath. Verein für soziale Dienste, SKM Rheydt e.V. Waisenhausstraße 16–22, 41236 MG Tel.: 02166-13097-0 info@skm-ry.de www.skm-ry.de Kinderschutzbund Hindenburgstraße 56, 41061 MG Tel.: 02161-293948 kinderschutzbund-mg@t-online.de www.kinderschutzbund-mg.de

www.fbs-mg.de159  Programm gesamt 2021.indb 159

05.10.2020 12:02:08


MINZE Fliethstraße 86–88, 41061 MG Tel.: 02161-253012 minze.guenther@moenchengladbach.de www.minze-mg.de Psychosoziales Zentrum Mönchengladbach Odenkirchener Str. 7, 41236 MG Tel.: 02166-1309766 psz@skm-ry.de www.skm-ry.de Schulpsychologischer Dienst der Stadt MG Kaiserstraße 102, 41061 MG Tel.: 02161-13091 schulpsych-dienst@moenchengladbach.de www.moenchengladbach.de Schwangerschaftskonfliktberatung Donum Vitae Waldhausener Str. 67, 41061 MG Tel.: 02161-406835 info@donumvitae-mg.de www.donumvitae-mg.de SKF Sozialdienst Kath. Frauen Geschäftsstelle Am Steinberg 74, 41061 MG Tel.: 02161-847-0 Kaatz@skf-mg.de www.skf-mg.de

Telefonseelsorge Tel.: 0800-1110111 der 0800-1110222 Volksverein Mönchengladbach gemeinnützige Gesellschaft gegen Arbeitslosigkeit mbH Geistenbecker Str. 107, 41199 MG Tel.: 02166-6711600 betrieb@volksverein.de www.volksverein.de Verbraucherzentrale NRW e.V. Beratungsstelle MG Bahnhofstraße 21, 41236 Mönchengladbach Tel.: 02166-39841-01 service@verbraucherzentrale.nrw www.verbraucherzentrale.nrw Zornröschen e.V. Kontakt- u. Informationsstelle gegen sexuellen Missbrauch an Mädchen und Jungen Eickener Str. 197, 41063 MG Tel.: 02161-208886 info@zornroeschnen.de www.zornroeschen.de Weitere Adressen finden Sie unter: www.psychosoziales-adressbuchmoenchengladbach.de

Diakonisches Werk MG Ludwig-Weber-Str. 13, 41061 MG Tel.: 0216-8104-0 info@diakonie-mg.de suchtberatung@diakonie-mg.de www.diakonie-mg.de

160

Programm gesamt 2021.indb 160

05.10.2020 12:02:08


WEITERBILDUNGSEINRICHTUNGEN IN MÖNCHENGLADBACH Abendrealschule Brunnenstr. 230 41069 Mönchengladbach Tel.: 02161-179621 info@wbk-schule-mg.de www.wbk-schule-mg.de

Seniorenakademie e. V. An der Landwehr 2 41069 Mönchengladbach Tel.: 02161-184646 seniorenakademie@bwg.awomg.de www.awomg.de

Der Paritätische Kreisgruppe MG Friedhofstr. 39, 41236 MG Tel.: 02166-92390 moenchengladbach@paritaet-nrw.org www.moenchengladbach-paritaet-nrw.org

VHS Haus Berggarten Lüpertzender Str. 85 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161-256404 vhs@moenchengladbach.de www.vhs-mg.de

Ev. Kirchenkreis Gladbach Bildungs- und Öffentlichkeitsreferat Hauptstraße 200 41236 Mönchengladbach Tel.: 02166-61590 synodalverwaltung.kkgna@ekir.de www.kkgn-online.de Katholisches Forum für Erwachsenenund Familienbildung Mönchengladbach und Heinsberg Bettrather Straße 22 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161-98 06-0 / 02161-980639 E-Mail: forum-mg-hs@bistum-aachen.de www.forum-mg-hs.de AWO Mönchengladbach Brandenberger Str. 3-5 41065 Mönchengladbach Tel.: 02166-99670 nfo@awomg.de www.awomg.de

VHS City-Haus Rheydt Mühlenstr. 2– 4 41236 Mönchengladbach Tel.: 02161-258300 vhs@moenchengladbach.de www.vhs-mg.de Verein zur Bildungsförderung e.V. Steinmetzstr. 38-40 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161-82134-0 verein@vzb-ev.de www.vzb-ev.de Volksverein Mönchengladbach gemeinnützige Gesellschaft gegen Arbeitslosigkeit mbH Geistenbecker Str. 107, 41199 MG Tel.: 02166-6711600 betrieb@volksverein.de www.volksverein.de

www.fbs-mg.de161  Programm gesamt 2021.indb 161

05.10.2020 12:02:08


Allgemeine Geschäftsbedingungen der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Präambel Alle Veranstaltungen sind grundsätzlich offen für interessierte Menschen – unabhängig von der Konfession. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Geschäftsbedingungen. Anmeldung Anmelden kann sich jede interessierte Person ab dem 16. Lebensjahr. Bei Personen unter 16 Jahren muss die Anmeldung durch einen gesetzlichen Vertreter erfolgen. Es ist erforderlich sich zu allen Kursen anzumelden. Dies kann schriftlich, per Post, per Fax sowie per Email oder über die Internetseite der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH www.fbs-mg.de erfolgen. Eine persönliche Anmeldung ist während der Bürozeiten möglich. Jede Form der Anmeldung ist verbindlich. Eine Anmeldebestätigung wird nur auf dem elektronischen Weg versendet. Bei der Anmeldung ist vom Teilnehmenden der entsprechende Vordruck zu nutzen. Der Teilnehmende muss Name, Adresse, das Geburtsdatum und eine Telefonnummer, unter der er/sie für Rückfragen und Änderungen erreichbar ist, sowie eine aktuelle Email- Adresse anzugeben. Die genannte Email- Adresse wird von der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH als verbindlich angesehen. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eintreffens berücksichtigt. Kann eine Anmeldung nicht berücksichtigt werden, erfolgt hierüber eine Mitteilung an den Angemeldeten/ die Angemeldete. Zahlungsbedingungen Lastschriften sind grundsätzlich nur noch in Form des sog. SEPA-Verfahrens möglich. SEPA steht für die Single Euro Payments Area oder den Einheitlichen Euro-Zahlungsverkehrsraum. Zusammen mit der Anmeldung muss das SEPA-Lastschriftmandat schriftlich zu Gunsten der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH erteilt werden. Dieses Lastschriftmandat wird durch unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE58ZZZ00000382754 und Ihre Mandatsreferenznummer gekennzeichnet, die von uns bei allen Lastschrifteinzügen angegeben werden. Der Bankeinzug per SEPA- Lastschrift erfolgt 5 Werktage vor Kursbeginn. Ist ein Bankeinzug infolge fehlerhafter Angaben bei der Bankverbindung oder wegen einer nicht ausreichenden Deckung des Kontos nicht möglich, trägt der Teilnehmende die hieraus erwachsenden Kosten (Bank-und Bearbeitungsgebühr) in Höhe von 10,00 €. Weitergehende Schadensersatzansprüche bleiben vorbehalten. Dem Teilnehmenden obliegt es, einen geringeren Schaden nachzuweisen. Bei persönlicher Anmeldung erbitten wir die Zahlung per EC Karte. In Ausnahmefällen ist eine Barzahlung möglich. Anfallende Materialkosten/ Umlagen werden, sofern nicht anders für den jeweiligen Kurs ausgeschrieben,bei der Kursleitung bezahlt. Ratenzahlung: Für Kurse mit einer Gebühr von über 50,00 € ist eine Ratenzahlung in Verbindung mit der schriftlichen Erteilung einer SEPA-Lastschrift möglich. Ermäßigung der Kursgebühr Ermäßigungen der Kursgebühren gibt es für Personen in besonderen finanziellen Problemlagen. Diese müssen nachgewiesen werden. Informationen dazu erhalten Sie bei der Anmeldung. Kursausfall Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH behält sich vor, Veranstaltungen abzusagen. Als Gründe hierfür sind beispielsweise eine zu geringe Teilnehmerzahl oder eine Erkrankung der Seminarleitung anzusehen. Wird ein Kurs abgesagt, werden die angemeldeten Teilnehmenden unverzüglich unterrichtet. Bereits bezahlte Kursgebühren werden unverzüglich zurückerstattet. Rücktritt / Kündigung durch den Teilnehmenden Der Teilnehmende ist berechtigt, sich bei Vorliegen eines wichtigen Grundes vom Kurs abzumelden. Ein wichtiger Grund liegt vor, wenn dem Teilnehmenden unter Berücksichtigung aller Umstände des Einzelfalls und unter Abwägung

162

Programm gesamt 2021.indb 162

05.10.2020 12:02:08


der beidseitigen Interessen ein Festhalten an der Anmeldung nicht zugemutet werden kann. Das Rücktrittsgesuch muss in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) vorliegen. Eine Abmeldung akzeptieren wir bis 7 Werktage vor Kursbeginn. Für die Bearbeitung wird eine Verwaltungskostenpauschale in Höhe von 5,00 Euro in Rechnung gestellt, bzw. die schon gezahlte Kursgebühr wird abzüglich der Verwaltungskostenpauschale erstattet. Ansonsten bleibt der Platz gebucht und unabhängig von der Teilnahme ist die gesamte Kursgebühr fällig. Für Kochkurse, wird die anteilige Vorauszahlung auf die Lebensmittelumlage auch bei Nichtteilnahme fällig und in Rechnung gestellt. Bei längeren Fort- und Ausbildungskursen, Fahrten usw. entnehmen Sie die Bedingungen für eine Abmeldung der Ausschreibung bzw. den entsprechenden Verträgen, die wir Ihnen nach Anmeldung zusenden. Widerrufsbelehrung Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Art. 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gem. § 312 g Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Art. 246 § 3 EGBG. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Odenkirchener Strasse 3a, 41236 Mönchengladbach Fon: 02166- 62312-0 info@fbs-mg.de Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurück zu gewähren und gegebenenfalls gezogene Nutzungen, wie beispielsweise Zinsen, herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen, beispielsweise Gebrauchsvorteile, nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. Haftung Für Schadensersatzansprüche der Teilnehmenden aus Vertrag und/oder aus deliktischer Haftung haftet die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH nur für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit; dies gilt nicht für Schäden aus Verletzung des Lebens, des Körpers und der Gesundheit. Datenschutz Im Rahmen der Anmeldung werden personenbezogene Daten gespeichert. Die Nutzung und Aufbewahrung der Daten unterliegt den gesetzlichen Bestimmungen und dem Gesetz über den Kirchlichen Datenschutz (KDG) sowie den gesetzlichen Förder- und Nachweisvorgaben. Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH behandelt Ihre Daten verantwortungsbewusst und hält die Bestimmungen des gesetzlichen Daten-schutzes ein. Mit der Anmeldung willigt der Teilnehmer/ die Teilnehmerin ein, dass seine/ ihre Daten elektronisch gespeichert werden dürfen. Die Daten werden ausschließlich zur Kursverwaltung gespeichert. Es erfolgt keine Weitergabe an Dritte. Unsere Datenschutzerklärung finden Sie unter www.fbs-mg.de. Verbraucherstreitbeilegungsgesetz Am Verbraucherstreitbeilegungsverfahren nehmen wir nicht teil. Abweichende Regelungen Individuelle Vereinbarungen sowie von den allgemeinen Geschäftsbedingungen abweichende Regelungen bedürfen zu Ihrer Wirksamkeit der Schriftform. Die ausführliche Datenschutzerklärung der FBS finden Sie unter: https://bit.ly/2MhXmnq oder

www.fbs-mg.de163  Programm gesamt 2021.indb 163

05.10.2020 12:02:08


Familienbildungsstätte Mönchengladbach Odenkirchener Str. 3a 41236 MG

ANMELDUNG

BITTE IN BLOCKSCHRIFT AUSFÜLLEN

Name, Vorname Straße, Nr. PLZ, Wohnort Telefon, Fax E-Mail Geburtsjahr (Pflichtfeld) Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse an : Gebühren Kurs-Nr. Kursbezeichnung Kursbeginn Gebühren Kurs-Nr. Kursbezeichnung Kursbeginn Nur bei Eltern-Kind-Kursen Geb.-Datum Name des Kindes  Ja, ich möchte informiert bleiben, und melde mich für den FBS Newsletter an. Meine Mail Adresse lautet: Datum, Unterschrift Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung Ihrer Daten ergibt sich aus § 6 Abs. 1 lit.c) KDG. Ihre Daten werden ausschließlich zum Zweck der vertraglichen Seminardurchführung und Kundenbetreuung verwendet. Wir weisen auf unsere AGB und Datenschutzbestimmungen (KDG) hin, die Sie jederzeit unter www.fbs-mg.de nachlesen können. Gebührenzahlungen als Überweisung sind innerhalb von 8 Tagen zu entrichten: Volksbank Mönchengladbach, IBAN: DE93310605172206789010; BIC: GENODED1MRB Stadtsparkasse Mönchengladbach, IBAN: DE49310500000003092558; BIC: MGLSDE33

164

Programm gesamt 2021.indb 164

05.10.2020 12:02:08


Familienbildungsstätte Mönchengladbach Odenkirchener Str. 3a 41236 MG

SEPA-LASTSCHRIFTMANDAT Bitte unterschrieben an:

Familienbildungsstätte Mönchengladbach Odenkirchener Straße 3a 41236 Mönchengladbach Gläubiger-Identifikationsnummer: DE58ZZZ00000382754 Mandatsreferenz:

wird von der FBS mitgeteilt

SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die Familienbildungsstätte Mönchengladbach, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Familienbildungsstätte Mönchengladbach auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.

Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages veranlassen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen

Name, Vorname

Straße, Nr.

PLZ, Wohnort

IBAN DE

Datum, Ort, Unterschrift

www.fbs-mg.de165  Programm gesamt 2021.indb 165

05.10.2020 12:02:08


Kalender 2021 1. Trimester

2. Trimester

3. Trimester

166

Programm gesamt 2021.indb 166

05.10.2020 12:02:10


Anmeldung

________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Programm gesamt 2021.indb 167

05.10.2020 12:02:10


FĂźr Ihre Notizen ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... 168

Programm gesamt 2021.indb 168

05.10.2020 12:02:10


Für Ihre Notizen ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... ................................................... www.fbs-mg.de169  Programm gesamt 2021.indb 169

05.10.2020 12:02:10


Impressum Herausgeber: Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Verantwortlich für den Inhalt: Anne Bleumer Andrea Gestermann Patricia Lohner Angelika Oberländer Annette Staff Mechthild Wintgens Druck: Johann Lüttgen GmbH & Co KG Max-Reger-Straße 59, 41179 Mönchengladbach

170

Programm gesamt 2021.indb 170

05.10.2020 12:02:11


FBS Familienladen Was ist der FBS Familienladen?

Im FBS Familienladen geht es um Familien. Es gibt hier nichts zu kaufen, aber Eltern und Kinder können in Gruppen viele Erfahrungen machen. Der Familienladen ist eine Außenstelle der Familienbildungsstätte.

Was gibt es im Familienladen?

Wir bieten Kurse für Eltern und Kinder im ersten Lebensjahr und für Eltern und Kinder von 1 bis 3 Jahren an. Diese PEKiP® oder kidix®-Kurse finden einmal wöchentlich vormittags oder nachmittags statt. Termine und weitere Informationen zu diesen Kursen finden Sie auf unserer Webseite unter dem Suchbegriff „Familienladen“ oder Sie fragen telefonisch an.

FBS Familienladen

- geöffnet nur zu den Kurszeiten Dünner Str. 147 • 41066 Mönchengladbach Info & Anmeldung unter info@fbs-mg.de oder 02166 62312-0

Profile for Familienbildungsstätte Mönchengladbach

Gesamtprogramm der FBS MG 2021  

Kurse rund um's Leben. Bewährtes und spannende neue Kurse!

Gesamtprogramm der FBS MG 2021  

Kurse rund um's Leben. Bewährtes und spannende neue Kurse!

Profile for fbs-mg
Advertisement