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FBS Programm 2020 Familienbildungsstätte Mönchengladbach Odenkirchener Str. 3a 41236 Mönchengladbach in Zusammenarbeit mit:

02166/62312-0 www.fbs-mg.de


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FBS Programm 2020 Familienbildungsstätte Mönchengladbach Arbeitskreis Katholische Familienbildung gGmbH Odenkirchener Str. 3a 41236 Mönchengladbach 02166/62312-0 www.fbs-mg.de3  www.fbs-mg.de


Herzlich Willkommen!

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„Dem wahrhaft Neugierigen erschließt sich alles, was das Leben zu bieten hat.“ William Morris Davis

Neugier ist eine der wichtigsten Eigenschaften des Menschen – unabhängig vom Alter. Sie ist der Motor und die Motivation zu experimentieren, sich überraschen zu lassen, zu staunen und sich weiter zu entwickeln. Wer neugierig ist lernt Unbekanntes und Neues kennen. Neue Erfahrungen bereichern unser Leben und stärken uns für viele Herausforderungen im Alltag. Das Jahresprogramm 2020 bietet zahlreiche Kurse, Seminare und Veranstaltungen für neugierige Menschen jeden Alters – im Leben, in der Familie, im Beruf. Wir laden Sie ein Neues zu entdecken, sich selbst neu zu entdecken, kreativ zu sein und neue Fähigkeiten zu erwerben. Unsere Türen stehen offen für Bildungsinteressierte aller Generationen, Kulturen, Nationalitäten und Religionen. Wir schaffen Treffpunkte, an denen sich Menschen unterschiedlicher Lebens- und Familienformen, Kulturen und Religionen begegnen, um sich gemeinsam auf Neues einzulassen und zu lernen. Auch wir sind neugierig auf Sie und freuen uns auf die Begegnung mit Ihnen. Wir freuen uns auch über ihre Anregungen und Rückmeldungen zu unseren Angeboten. Ihre Angelika Oberländer Leitung und Geschäftsführung FBS Mönchengladbach

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Ihre Ansprechparterinnen

Angelika Oberländer Geschäftsführung, Leitung Gesund leben, Hauswirtschaft und Ernährung, Glaube und Spiritualität oberlaender@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-13

Anne Bleumer

Stellvtr. Leitung Berufliche Bildung, Persönlichkeitsbildung, Integrations- und Sprachkurse, Kreativität gestermann@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-12

Anja Brauer

Mechthild Wintgens

Eltern-Kind-Kurse, Familienzentren, Entwicklung- und Erziehungsthemen bleumer@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-15

Schülertraining und Kurse für Kinder und Jugendliche Schülertraining, Lernförderung, Stadtteilkonferenz brauer@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-20

Qualifikationen in der Kindertagespflege, Bewegung und Entspannung, Präventionsfachkraft wintgens@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-18

Annette Staff

Stephanie Vits

Dagmar Papic̀

Familienzentren, Entwicklungs- und Erziehungsthemen staff@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-14

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Andrea Gestermann

Koordinierung Fachbereich Hauswirtschaft vits@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-11

Presse- und Offentlichkeitsarbeit Digitales Marketing papic@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-16


Nadine Müller

Yvonne Weenen

Jeannette Zaum

Anmeldung und Kurskoordination Beratung Integrationskurse Koordination Eltern-Kind u. PEKiP mueller@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-19

Anmeldung Kurskoordination Nähkurse und Schülertraining weenen@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-19

Anmeldung und Kurskoordination zaum@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-11

Anita Weinhold

Irene Benjamin-Hoffmann Buchhaltung Rechnungswesen benjamin-hoffmann@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-25

Rosemarie Heintges

Assistenz der Geschäftsführung Buchhaltung, Rechnungswesen heintges@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-25

Urike Petik

Ramona Linder

Birgit Heymanns

Kurskoordination Lernförderung weinhold@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-18

Verwaltung petik@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-19

Verwaltung linder@fbs-mg.de Tel. 0 21 66-6 23 12-19

Hauspflege

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Wichtige Hinweise Kursberatung und Anmeldezeiten in der Kurszeit: Montags-Freitags: 09:00 – 12:00 Uhr Montags-Mittwochs: 16:00 – 18:00 Uhr Donnerstags: 16:00 – 19:00 Uhr Anmeldezeiten in den Schulferien: 02.01. - 03.01.2020 Anmeldung geschlossen 06.01.2020 normale Anmeldungszeiten 06.04. – 09.04.2020 Anmeldung geschlossen 14.04. – 17.04.2020 09:00 – 12:00 Uhr 29.06. – 10.07.2020 09:00 – 12:00 Uhr 13.07. – 24.07.2020 Anmeldung geschlossen 27.07. – 07.08.2020 09:00 – 12:00 Uhr 10.08. – 11.08.2020 normale Anmeldungszeiten 12.10. – 16.10.2020 Anmeldung geschlossen 19.10. – 23.10.2020 09:00 – 12:00 Uhr 16.12.2020 - 03.01.2021 Anmeldung geschlossen An diesen Ferientagen finden keine Kurse statt: 02.01. – 06.01.2020 06.04. – 13.04.2020 13.07. – 24.07.2020 12.10. – 16.10.2020 14.12. – 31.12.2020 22.05. und 12.06.20 (Brückentage) 24.02. und 25.02.2020 (Karneval) Schulferien 2020 in NRW: Weihnachten: 24.12.19 - 06.01.20 Ostern: 06.04. – 17.04.2020 Sommerferien: 29.06. – 11.08.2020 Herbstferien: 12.10. – 23.10.2020 Weihnachten: 23.12.20 – 06.01.2021

Bitte beachten Sie vor Ihrer Anmeldung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Programmes ausführlich aufgeführt sind. Unsere Bankverbindungen: Volksbank Mönchengladbach, IBAN: DE93 3106 0517 2206 7890 10; BIC: GENODED1MRB Stadtsparkasse Mönchengladbach IBAN: DE49 3105 0000 0003 0925 58; BIC: MGLSDE33 Bitte geben Sie bei der Überweisung die entsprechende Kursnummer an. Parkplätze: Parkplätze an der FBS Odenkirchener Straße stehen begrenzt zur Verfügung. Verbilligte Parkplätze im Parkhaus Rheydter-Ring-HBF (Return), Wilhelm-Schiffer-Straße 41 (3 Min. von der FBS entfernt) können genutzt werden. Ihr Einfahrt-Ticket können Sie gegen eine Gebühr von 3,50 € in der FBS gegen ein Ausfahrt-Tagessticket eintauschen.

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Inhalt 1 Familie leben Eltern-Kind-Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr Elternstart Trageberatung PEKiP - Gruppen Wahrnehmen - Spielen - Bewegen - Gruppen

20 21 22 27

Kurse für Eltern mit ihren Kindern von 1 bis 3 Jahren Eltern- Kind-Gruppen angelehnt an Kidix® Erweiterte Eltern-Kind-Gruppen Die Rasselbande: Musik für alle Sinne Turnzwerge Wilde Hüpfer

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Angebote für Eltern in der FBS Zeitmanagement Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität Wege aus der Brüllfalle - Kontaktaufnahme ist der Schlüssel Wenn Kinder nach dem Tod fragen

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Interkulturelle Angebote für Eltern und Kinder bis 6 Jahren Ida Café Interkulrurelle Eltern-Kind-Gruppe am Montag Vormittag Interkulrurelle Eltern-Kind-Gruppe am Donnerstag Nachmittag Interkulrurelle Eltern-Kind-Gruppe an zwei Vormittagen Rennmäuse am Mittwoch Nachmittag

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Schülertraining, Lernförderung und Kurse für Kinder und Jugendliche Schülertraining Mathematik, Vorbereitung auf die ZP10 Schülertraining Englisch, Vorbereitung auf die ZP10 Schülertraining Englisch Grammatik Schülertraining Englisch, Wie ich gute Texte schreibe Schülertraining Mathematik, Wiederholung der Grundlagen Mittelstufe

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Inhalt Babysitterkurs Das Lernen lernen Das Marbuger Konzentrationstraining Lernförderung

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Erziehungs- und Entwicklungsthemen Kita Start Familienkompaß – Wenn Kinder etwas anderes wollen als Eltern Der Rote Faden®...für eine Erziehung ohne Machtkämpfe Starke Eltern – Starke Kinder Großer Löwe – Starke Maus Kinder im Blick Grenzen geben Sicherheit Mit dem Schlafanzug in die Kita? Über Grenzen und Konsequenzen Fähigkeiten und Stärken! Trotzkopf und Eigensinn Kratzen – Beißen – Hauen – Schubsen: Warum machen Kinder das? Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität Schlaf Kindchen schlaf – Entspannt ins Bett Angsthasen und Heulsusen Kindliche Sprachentwicklung – Verstehen und begleiten Wertschätzender Umgang mit sich selbst – Ein Kursangebot für Mütter Klogeschichten – Vom Trockenwerden Fit für die Schule ?! Strukturen im Alltag Wie schütze ich mein Kind vor (sexueller) Gewalt Gefahren im Internet Mein Körper und ich Gemeinsam sind wir stark - Handy aus und ab in den Wald Papa lass uns einen Film drehen Medien - Was brauchen Kinder? Zwischen zwei Welten – Kinderleben zwischen realer und medialer Welt Wege aus der Brüllfalle – Kontaktaufnahme ist der Schlüssel Selbstbehauptungstraining für Kinder

38 38 38 38 39 39 39 39 39 40 40 40 40 40 40 41 41 41 41 41 41 42 42 42 42 42 43 43

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Inhalt Selbstbehauptungskurs für Mütter Selbstbehauptung für Vorschulkinder mit ihren Eltern Wenn Kinder nach dem Tod fragen Die neue Großelternrolle Babysitterkurs

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Angebote in Zusammenarbeit mit den Familienzentren und Kindertageseinrichtungen Gruppen für Eltern und Kinder: PEKiP-Gruppen im FZ Pfiffikus 45 Eltern-Kind-Gruppe angelehnt an Kidix® 46 Erweiterte Eltern-Kind-Gruppe 46 Do you speak English? 47 Storytime 47 Erziehungs- und Entwicklungsthemen: Grenzen geben Sicherheit Strukturen im Familienalltag Eltern - Seid endlich wieder Leitwölfe Mit dem Schlafanzug in die Kita? Über Grenzen und Konsequenzen Fähigkeiten und Stärken! Trotzkopf und Eigensinn Kratzen – Beißen – Hauen – Schubsen: Warum machen Kinder das? Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität Schlaf Kindchen schlaf – Entspannt ins Bett Warum isst mein Kind nicht alles? Wertschätzender Umgang mit sich selbst – Ein Kursangebot für Mütter Kindliche Sprachentwicklung – Verstehen und begleiten Klogeschichten – Vom Trockenwerden Fit für die Kita? Fit für die Schule ?! Familie und Hund Schluß mit Chaos Mein Körper und ich Papa lass uns einen Film drehen Gemeinsam sind wir stark – Handy aus und ab in den Wald

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Inhalt

Medien - Was brauchen Kinder? Zwischen zwei Welten – Kinderleben zwischen realer und medialer Welt 54 Wege aus der Brüllfalle – Kontaktaufnahme ist der Schlüssel 54 Die neue Großelternrolle 54 Elternkompetenztraining Kita Start – Aller Anfang ist leicht?! Familienkompass Starke Eltern – Starke Kinder Erste Hilfe am Kind

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Kochen und Backen für Kinder Weihnachtsbäckerei für Kinder ab 3 Jahren

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Kochen und Backen für Eltern/Großeltern und Kinder Kochen und Backen im FZ St. Albertus 56 Kochen und Backen im FZ MoBiLee 57 Kochen und Backen im FZ St. Marien 57 Kochen und Backen im FZ Pfiffikus 57 Kochen und Backen im FZ Zauberland 57 Kochen und Backen im FZ Hosterweg 58 Backen im FZ Maria-Montessori-Haus 58 Kochen mit Vätern im FZ St. Vinzenz 58 Kochen für Eltern Gesund essen mit Genuss Spargelträume – Ein kulinarischer Abend für Eltern

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Bewegung für Erwachsene Aktiv im Alltag für Jung und Alt Body-Fitness Zumba SUMA – Tanz und Fitness Rückenfit

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Entspannung für Kinder Kinderyoga und Entspannungskurs für Eltern und Kinder von 5 bis 6 Jahren Kinderyoga und Entspannungskurs für Eltern und Kinder von 3 bis 6 Jahren

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Entspannung für Eltern und Kinder Entspannungs-Workshop für Eltern und Kinder ab 5 Jahren

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Entspannung für Eltern Hatha Yoga Immer dieser Stress!

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Selbstbehauptung für Eltern und Kinder Selbstbehauptung für Vorschulkinder mit ihren Eltern Selbstbehauptungstraining für Kinder und Eltern

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Musik und Tanz Musik stärkt die Sinne Tanzen für Kinder im Grundschulalter Tanzen für Kinder und Eltern

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Kreatives für Kinder und Eltern Kreatives Malen für Kinder im Grundschulalter Bastelspaß für Mütter und Kinder ab 4 Jahren Wir werken mit Holz! Schminkworkshop für Eltern

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Deutschkurse Deutsch als Fremdsprache für Eltern

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Weitere Angebote Babysitterkurs Kino für Kinder ab 4 Jahren Karnevalsparty für Kinder ab 3 Jahren Halloween-Party für Kinder ab 3 Jahren Kletterwald Niederrhein für Eltern mit Kinderbetreuung Infoveranstaltung zur Tagespflege Mama-Burnout - Ein Elternabend für neue Kraft Bibel im Zelt

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Inhalt 2 Alltag leben Glaube und Spiritualität Loslassen beim Wandern Besuch des Krematoriums Willich Wegbegleiter – Ambulante Hospizarbeit vorgestellt Bibel im Zelt Ein Tag für mich – Auszeit im Kloster Steyl Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation Wenn Kinder nach dem Tod fragen Angebote für Trauernde im Trostraum St. Josef

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Persönlichkeitsbildung Philosophischer Arbeitskreis für Frauen Politischer Frühschoppen für Frauen Offener Frauentreff Heilsames Singen Jetzt erst recht! Frauen in persönlichen Umbruchsituationen Auf die Stärken blicken Die Seele tanzen lassen Die Haltung macht‘s Eine Reise zu mir selbst Farb-, Stil,- Image- und Bekleidungsberatung Familienaufstellung und andere Systemaufstellungen Ein Tag für mich Ich hätt‘ so gern ein dickes Fell Mich selbst und mein Leben besser verstehen Mit Achtsamkeit den Alltag kraftvoll meistern Selbstbewusster und freier durchs Leben Sei mutig, wild und wundervoll Wenn die Liebe verlorenging

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Inhalt Lebensgestaltung Zwischen Arbeit und Ruhestand Digitaler Nachlass Schluss mit Chaos! Elternunterhalt Gartengestaltung leichtgemacht Gesundheitliche Vorausplanung Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Mediation Online-Shopping – Einkaufen im Internet, aber sicher

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Beratungsangebote Persönliche Beratung – Das Orientierungsgespräch am Samstag 84 Partnerschaftsberatung 86 Finanzielle Familienbegleitung – Wo bleibt das Geld? 86 Pflegegrade und Leistungen 87 Selbsthilfegruppen Offener Gesprächskreis für Angehörige von Suchtkranken Gruppe für Angehörige von Suchtkranken Frauenselbsthilfe nach Krebs Selbsthilfe nach Krebs, Abendgruppe für Frauen Selbsthilfe nach Krankheit

87 87 88 88 88

3 Gesund leben Bewegung Gymnastik für Frauen Fitnesstraining für Frauen 50+ Bewegung und Entspannung nach Krankheit Pilates and more Tango Argentino für Paare

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Inhalt Angebote in den Außenstellen Präventives Gesundheitstraining Fit ab 50 – Fit durch Gymnastik und mehr Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness Bewegung als Lebenshilfe nach Krankheit Gesprächskreis Bewegung als Lebenshilfe nach Krankheit Zumba Gymnastik, die fit hält und Spaß macht Body-Fitness Querbeet mit Monika - Bewegung mit Musik Gymnastik mit Musik für Senior_innen

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Entspannung Tai Ji Quan/Qi Gong 94 Hatha Yoga 95 Yoga und die Energie der Chakras 95 Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson 96 Die Feldenkrais-Methode® 96 Zilgrei – Atem- und Haltungstherapie 96 Autogenes Training 96 Meditation und Traumreisen 97 Das Sonnengebet „Surya Namaskar“ 97 Danke 2020 – Workshop zum Jahresausklang 97

Allgemeine Gesundheitskurse Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe 99 Quantenheilung Basiskurs 99 Quantenheilung Intensivkurs 99 Schmerz selbst behandeln - mit der manuellen Osteopathischen Medizin 99 Ganzheitliches Gedächtnistraining 100 Wunschgewicht durch Achtsamkeit und Focusing 100 Kraftvoll in das neue Jahr starten 100 Reiki – Kristall – Arbeit 101 Schmerz lass nach! 101 Hilfe zur Selbsthilfe - Es gibt viele Wege 101 16


Inhalt Kräuterspaziergang Alexander Technik EFT-Klopftechnik Arthrose in Wirbelsäule und Gelenken

Ernährung - Hauswirtschaft

Essen ist Heimat... Winterlich kochen mit... Indische Küche Kochen macht Spaß 55+ Curry eroberte von Indien aus die Welt Spirit of Spice Restlos lecker Ziegenhof Basische Ernährung – Gesund essen mit Genuss Frühlingshafte Cup-Cakes und Cake Pops Besichtigung Ziegenhof Vegan-Indische Küche Thailändische Küche Ayurvedische Küche Frühlingsmenu Schokoladen-Tafeln für jeden Geschmack Frühlingssalate Buddha Bowls Kreta, Paros, Mykonos... Blätterteig, Plunderteig und Croissants Meal Prep Muss ein gutes Bier teuer sein? Sommersalate Rosmarin, Salbei, Thymian, Lavendel Feste für Freunde Quiches, Cakes und Tartes Wintermärchen Menu Weihnachtliche Cupcakes und Cake Pops

101 102 102 102

103 104 104 104 104 105 105 105 105 105 106 106 106 106 107 107 107 107 107 108 108 108 108 108 109 109 109 109

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Inhalt Weihnachtsmenu I Weihnachtsmenu II Das Schoko Menü Pralinenwerkstatt für Einsteiger Tafelrunden mit Slow Food

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Kochkurse Montagsköch_innen Eine kulinarische Reise durch die vier Jahreszeiten Moderne Küche mit Trendrezepten: Neues ausprobieren! Lafer! Lichter! Ermes! Freude am gemeinsamen Kochen Kochtreff moderne Küche Treffpunkt Küche – Lecker und vollwertig abgerundet Treffpunkt Küche für Frauen und Männer Treffpunkt Küche Hockstein Kochtreff am Freitag Kochen am Vormittag für Paare Partner_innen kochen am Mittwoch Partner_innen kochen gemeinsam Kochen in netter Runde für Männer mit und ohne Kocherfahrung Männer kochen in geselliger Runde Man(n) kocht – Kochkurse für Männer Passioniertes Kochen für pensionierte Männer

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Kurse in den Außenstellen Treffpunkt Küche Herrenkochclub Treffpunkt Küche Cooking – the next generation – Kochen für junge Erwachsene Kochen in der JVA Ich kann kochen! Ernährungsbildung mit allen Sinnen

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Inhalt 4 Sprache leben Sprachkurse Englische Gesprächsrunde Englisch mit Vorkenntnissen Englisch praxisnah Just for fun Spanisch für die Reise Französisch

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Sprachintegrationskurse Integrationskurse für Menschen mit Migrationshintergrund

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5 Kreativ leben Kreativkurse Spaß am Töpfern Freie Acrylmalerei Tiffany – Kreative Glaskunst Naturfotografie für Anfänger und Senioren

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Kreativtät an der Nähmaschine Nähwerkstatt in der FBS Näwerkstatt für Anfänger_innen und Fortgeschrittene Nähen am Mittwochabend

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6 Berufliche Bildung Weiterbildung für Kitas und Familienzentren Führen und leiten Mit den Eltern geht es besser Teamsitzungen leichtgemacht Hochsensible Kinder in der Kita

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Qualifizierung zur Kindertagespflegeperson Grundqualifizierung / Orientierungsphase

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Inhalt Aufbauqualifizierung Kindertagespflege Schutz vor Kindeswohlgefährdung in der Kindertagespflege Kollegiale Beratung Speisepläne in der Kindertagespflege Meine Rolle als Tagesmutter / -vater Konflikte als Weg – Kindern Grenzen setzen Kinder und Medien

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Seminare für Kursleitungen Die Kursleitung in der Lernförderung Die Kursleitung im Schülertraining Vom Zauber, Gruppen zu leiten Der Rote Faden®...für eine Erziehung ohne Machtkämpfe Kollegialer Austausch

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Schulungen zur Prävention von sexualisierter Gewalt Intensiv-Kurs zur Prävention von sexualisierter Gewalt 144 Vertiefungsschulung – Sexualentwicklung im Kindesalter 145 Vertiefungsschulung „Das war doch nur Spaß“ - Übergriffe zwischen Kindern 145 Vertiefungsschulung Medien 146 BasisPlus – Kurs zur Prävention sexualisierter Gewalt 146 Vertiefungsschulung 146 Sonstige Seminare und Fortbildungen All the Best 148 Gut auftreten und richtig argumentieren 148 Führen und leiten im Offenen Ganztag 148 Systemisches Coaching Basiskurs 149 Ehrenamtskoordination 151 Smart & Co. in der Kita? Ja – nein– vielleicht 151 Fortbildung zur PEKiP-Kursleitung 152 Systemische(r) Berater_in und Familientherapeut_in 153 Basisqualifizierung für Mitarbeitende im Offenen Ganztag 153

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1 Familie leben  Eltern-Kind-Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr  Kurse für Eltern mit ihren Kindern von 1 bis 3 Jahren  Angebote für Eltern in der FBS  Interkulturelle Angebote für Eltern und Kinder bis 6 Jahren  S chülertraining, Lernförderung und Kurse für Kinder und Jugendliche  Erziehungs- und Entwicklungsthemen  A ngebote in Zusammenarbeit mit den Familienzentren und Kinder­tageseinrichtungen in Mönchengladbach

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Eltern-Kind-Angebote mit Kindern im ersten Lebensjahr Ansprechpartnerin: Anne Bleumer, Tel.: 02166-62312-15 bleumer@fbs-mg.de

Elternstart

„Elternstart NRW“ ist ein Angebot des Familienministeriums für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Fünf Treffen eines Eltern-Kind-Kurses sind für die Eltern einmalig kostenfrei. Das Angebot „Elternstart NRW“ können Sie an unserer Familienbildungsstätte eingebettet in Eltern-Kind-Kurse wahrnehmen. Themen beim „Elternstart NRW“ sind zum Beispiel die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-Kind-Beziehung und der Umgang mit der neuen Lebenssituation. Eine pädagogische Fachkraft leitet den Austausch der Eltern untereinander an und bietet den Kindern vielfältige Bewegungs- und Sinnesanregungen. Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch Folgende Termine sind für das Jahr 2020 bereits geplant: Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1001800 Di 07.01.-04.02.20 08:45-10:15 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1002880 Mi 08.01.-05.02.20 14:30-16:00 Uhr

5x 2 UST

gebührenfrei

Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1003800 Do 09.01.-06.02.20 10:30-12:00 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei

Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-1004909 Di 17.03.-28.04.20 08:45-10:15 Uhr 5x 2 UST gebührenfrei 20-1005909 Di 17.03.-28.04.20 10:15-11:45 Uhr 5x 2 UST gebührenfrei Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1006880 Mi 18.03.-22.04.20 08:45-10:15 Uhr 20-1007880 Fr 20.03.-24.04.20 14:30-16:00 Uhr

5x 2 UST 5x 2 UST

gebührenfrei gebührenfrei

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1008800 Di 24.03.-28.04.20 14:30-16:00 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei

Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1010880 Fr 24.04.-26.06.20 09:00-10:30 Uhr

5x 2 UST

gebührenfrei

Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1009800 Do 04.04.-09.07.20 08:45-10:15 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei

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1 Familie leben


Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1011880 Mi 10.06.-08.07.20 10:30-12:00 Uhr

5x 2 UST

gebührenfrei

Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1014880 Fr 14.08.-11.09.20 10:45-12:15 Uhr

5x 2 UST

gebührenfrei

Alexandra Brüne, Sozialpädagogin, Elternkursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1012800 Mi 19.08.-16.09.20 09:00-10:30 Uhr 5x 2 UST 20-1013800 Mi 19.08.-16.09.20 10:45-12:15 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei gebührenfrei

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1015880 Mi 09.09.-07.10.20 14:30-16:00 Uhr

5x 2 UST

gebührenfrei

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1016800 Di 29.09.-03.11.20 08:45-10:15 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei

Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1017800 Do 12.11.-10.12.20 10:30-12:00 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei

Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-1018909 Di 17.11.-15.12.20 08:45-10:15 Uhr 5x 2 UST gebührenfrei Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1019800 Di 17.11.-15.12.20 10:30-12:00 Uhr 5x 2 UST

gebührenfrei

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1020880 Mi 18.11.-16.12.20 08:45-10:15 Uhr

gebührenfrei

5x 2 UST

Trageberatung

Ins Leben getragen Babys lieben es getragen zu werden! Informieren Sie sich über die Vorteile des Tragens, die Vielfalt der Tragehilfen, das korrekte Anlegen und Binden der Tragehilfen und die korrekte anatomische Sitzhaltung Ihres Babys. Diese Einzelberatung beantwortet außerdem ganz individuell Ihre persönlichen Fragen bezüglich des Tragens. Sie können sowohl zahlreiche Tragen ausprobieren, als auch das korrekte Binden Ihres Tragetuches erlernen - ganz nach Ihren Wünschen. Termine nach Vereinbarung. Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin 20-1050800 1x 3 UST 40,00 €

www.fbs-mg.de23 


PEKiP-Gruppen

Zertifizierter Elternkurs für Eltern und Kinder im ersten Lebensjahr Das Prager Eltern-Kind-Programm vermittelt Spiel-, Sinnes- und Bewegungsanregungen für Säuglinge ab 6 Wochen bis zum Ende des 1. Lebensjahres. Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Eltern, was ihrem Kind Spaß macht. Babys können sich frei bewegen und werden in einem warmen Raum auf Matten komplett ausgezogen. Die speziellen Bewegungs- und Sinnesanregungen sind dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes angemessen. So ist es möglich, jedes Baby individuell in seiner ganzheitlichen Entwicklung zu unterstützen. Es finden Gespräche über Entwicklung, Ernährung, Stillen, Pflege etc. statt. Neue Kurse beginnen mit einem ersten Kennenlernen der Eltern, bei dem ausführlich über das Kurskonzept informiert wird. Zusätzliche kostenpflichtige Familientreffen spricht die PEKiP-Leiterin gesondert mit den Eltern ab. Wenn wir Ihnen aktuell keinen passenden Kurs anbieten können, schreiben wir Sie und Ihr Kind gern auf unsere Warteliste. Es gibt immer mal Nachrückerplätze.

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Februar-März 2019

Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1100800 Do 09.01.-13.02.20 08:45-10:15 Uhr 6x 2 UST

50,60 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Februar-März 2019 Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1101880 Fr 10.01.-14.02.20 09:00-10:30 Uhr

6x 2 UST

50,60 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate März-April 2019

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1102880 Mi 08.01.-25.03.20 10:30-12:00 Uhr 12x 2 UST

99,20 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate April-Mai 2019 Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1103880 Fr 10.01.-14.02.20 10:45-12:15 Uhr 20-1104880 Fr 28.02.-24.04.20 10:45-12:15 Uhr

6x 2 UST 7x 2 UST

50,60 € 58,70 €

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1105880 Mi 12.02.-15.04.20 14:30-16:00 Uhr 10x 2 UST 20-1106880 Mi 22.04.-17.06.20 14:30-16:00 Uhr 9x 2 UST

83,00 € 74,90 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Juni-Juli 2019

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Juni-Juli 2019

Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1107800 Do 13.02.-02.04.20 10:30-12:00 Uhr 8x 2 UST 20-1108800 Do 23.04.-09.07.20 10:30-12:00 Uhr 10x 2 UST

24

66,80 € 83,00 €

1 Familie leben


PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Juli-August 2019

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1109800 Di 11.02.-28.04.20 08:45-10:15 Uhr 10x 2 UST 20-1110800 Di 05.05.-07.07.20 08:45-10:15 Uhr 10x 2 UST

83,00 € 83,00 €

PEKiP: Neuer Kurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Juli-August 2019 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7001909 Di 14.01.-10.03.20 08:45-10:00 Uhr 8x 2 UST

58,00 €

PEKiP: Folgekurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Juli-August 2019 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7002909 Di 05.05.-23.06.20 08:45-10:00 Uhr 7x 2 UST

51,00 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate August-September 2019 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1111800 Di 07.01.-10.03.20 10:30-12:00 Uhr 9x 2 UST 20-1112800 Di 17.03.-12.05.20 10:30-12:00 Uhr 8x 2 UST 20-1113800 Di 19.05.-07.07.20 10:30-12:00 Uhr 8x 2 UST 20-1114800 Di 28.07.-25.08.20 10:30-12:00 Uhr 5x 2 UST

74,90 € 66,80 € 66,80 € 42,50 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate August-September 2019 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1115880 Mi 08.01.-11.03.20 08:45-10:15 Uhr 11x 2 UST

91,10 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate August-September 2019 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1116880 Mi 22.04.-24.06.20 08:45-10:15 Uhr 10x 2 UST 20-1117880 Mi 01.07.-26.08.20 08:45-10:15 Uhr 9x 2 UST

83,00 € 74,90 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate September-Oktober 2019 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1118800 Di 04.02.-17.03.20 14:30-16:00 Uhr 7x 2 UST

58,70 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate September-Oktober 2019 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1119800 Di 05.05.-07.07.20 14:30-16:00 Uhr 10x 2 UST 20-1120800 Di 28.07.-06.10.20 14:30-16:00 Uhr 11x 2 UST

83,00 € 91,10 €

www.fbs-mg.de25 


PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate September-Oktober 2019 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1121880 Fr 10.01.-13.03.20 14:30-16:00 Uhr 11x 2 UST

91,10 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate September-Oktober 2019 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1122880 Fr 08.05.-10.07.20 14:30-16:00 Uhr 10x 2 UST 20-1123880 Fr 17.07.-04.09.20 14:30-16:00 Uhr 8x 2 UST 20-1124880 Fr 11.09.-16.10.20 14:30-16:00 Uhr 6x 2 UST

83,00 € 66,80 € 50,60 €

PEKiP: Neuer Kurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Sept.-Okt. 2019 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7004909 Di 14.01.-10.03.20 10:15-11:30 Uhr 8x 2 UST

58,00 €

PEKiP: Folgekurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Sept.-Okt. 2019 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7005909 Di 05.05.-23.06.20 10:15-11:30 Uhr 7x 2 UST

51,00 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Oktober-November 2019 Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1125800 Do 20.02.-28.05.20 08:45-10:15 Uhr 12x 2 UST

99,20 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Oktober-November 2019 Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1126800 Do 20.08.-08.10.20 08:45-10:15 Uhr 8x 2 UST

66,80 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Oktober-November 2019 Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1127880 Fr 28.02.-05.06.20 09:00-10:30 Uhr

7x 2 UST

58,70 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Oktober-November 2019 Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1128880 Fr 14.08.-09.10.20 09:00-10:30 Uhr

9x 2 UST

72,90 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Dezember 2019-Januar 2020 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1129880 Mi 01.04.-03.06.20 10:30-12:00 Uhr 11x 2 UST

26

91,10 €

1 Familie leben


PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Dezember 2019-Januar 2020 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1130880 Mi 15.07.-16.09.20 10:30-12:00 Uhr 10x 2 UST 20-1131880 Mi 23.09.-25.11.20 10:30-12:00 Uhr 10x 2 UST

83,00 € 83,00 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Januar-Februar 2020 Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1132880 Fr 08.05.-26.06.20 10:45-12:15 Uhr

5x 2 UST

42,50 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate Januar-Februar 2020

Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1133880 Fr 18.09.-11.12.20 10:45-12:15 Uhr 11x 2 UST

89,10 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Februar-März 2020

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1134800 Di 28.07.-22.09.20 08:45-10:15 Uhr 10x 2 UST

83,00 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate März-April 2020

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1135800 Di 10.11.-15.12.20 08:45-10:15 Uhr 6x 2 UST

50,60 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate März-April 2020

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1136880 Mi 24.06.-02.09.20 14:30-16:00 Uhr 12x 2 UST

99,20 €

PEKiP: Folgekurs für Geburtsmonate März-April 2020

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1137880 Mi 14.10.-16.12.20 14:30-16:00 Uhr 10x 2 UST

83,00 €

PEKiP: Neuer Kurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate März-April 2020 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7003909 Di 18.08.-10.11.20 08:45-10:00 Uhr 11x 2 UST

79,00 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate März-April 2020

Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1138800 Do 20.08.-05.11.20 10:30-12:00 Uhr 10x 2 UST

83,00 €

www.fbs-mg.de27 


PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate April-Mai 2020

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1139800 Di 01.09.-10.11.20 10:30-12:00 Uhr 11x 2 UST

91,10 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Mai-Juni 2020

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1140880 Mi 02.09.-11.11.20 08:45-10:15 Uhr 12x 2 UST

99,20 €

PEKiP: Neuer Kurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Mai-Juni 2020 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7007909 Di 27.10.-15.12.20 10:15-11:30 Uhr 8x 2 UST

58,00 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Juni-Juli 2020

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1141800 Di 20.10.-15.12.20 14:30-16:00 Uhr 10x 2 UST

83,00 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Juni-Juli 2020

Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1142880 Fr 23.10.-18.12.20 14:30-16:00 Uhr 10x 2 UST

83,00 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Juli-August 2020

Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1143800 Do 22.10.-10.12.20 08:45-10:15 Uhr 8x 2 UST

66,80 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate Juli-August 2020 Silke Olbrich, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1144880 Fr 30.10.-11.12.20 09:00-10:30 Uhr

8x 2 UST

66,80 €

PEKiP: Neuer Kurs für Geburtsmonate August-September 2020 Ursula Gold, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1145880 Mi 02.12.-16.12.20 10:30-12:00 Uhr

28

4x 2 UST

34,40 €

1 Familie leben


Wahrnehmen – Spielen – Bewegen – Gruppen

Ein Kursangebot für Eltern mit Babys Babys wollen bereits in ihren ersten Lebensmonaten die Welt aktiv kennen lernen und begreifen. Sie sind wissbegierig und erkunden ihre Umgebung, wo immer es ihnen möglich ist. Kindliche Entwicklung findet immer dann statt, wenn sich die Kinder aktiv handelnd mit ihrer Umwelt auseinandersetzen. Der Kurs „Wahrnehmen - Spielen - Bewegen“ unterstützt Ihr Baby dabei, sich seine eigenen Entwicklungsaufgaben zu suchen. Als Eltern erhalten Sie Unterstützung auf dem Weg, die Bedürfnisse Ihres Kindes „lesen zu lernen“ und einen individuellen gemeinsamen Weg durch das erste Lebensjahr zu gestalten. Familien- oder Vätertreffen können auf Wunsch mit der Kursleiterin zusätzlich gebührenpflichtig vereinbart werden. Wenn wir Ihnen aktuell keinen passenden Kurs anbieten können, schreiben wir Sie und Ihr Kind gern auf unsere Warteliste. Es gibt immer mal Nachrückerplätze. Alexandra Brüne, Sozialpädagogin, Elternkursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

Wahrnehmen – Spielen – Bewegen für Frühlingskinder 2019 (Folgekurs) 20-1170800

Mi

08.01.-01.04.20

09:00-10:30 Uhr

13x 2 UST

81,30 €

Wahrnehmen – Spielen – Bewegen für Frühlingskinder 2019 (Folgekurs) 20-1171800

Mi

08.01.-01.04.20

10:45-12:15 Uhr

13x 2 UST

81,30 €

Wahrnehmen – Spielen – Bewegen für Herbstkinder 2019 (Neuer Kurs) 20-1172800

Mi

22.04.-08.07.20

09:00-10:30 Uhr

12x

2 UST  75,20 €

Wahrnehmen – Spielen – Bewegen für Winterkinder 2019/2020 (Neuer Kurs) 20-1174800

Mi

22.04.-08.07.20

10:45-12:15 Uhr

12x

2 UST  75,20 €

Wahrnehmen – Spielen – Bewegen für Winterkinder 2019/2020 (Folgekurs) 20-1175800

Mi

23.09.-02.12.20

10:45-12:15 Uhr

9x

2 UST  56,90 €

Wahrnehmen – Spielen – Bewegen für Frühlingskinder 2020 (Neuer Kurs) 20-1176800

Mi

23.09.-02.12.20

09:00-10:30 Uhr

9x

2 UST  56,90 €

Kurse für Eltern mit ihren Kindern von 1 bis 3 Jahren Eltern-Kind-Gruppen angelehnt an Kidix®

Kidix® ist das Kurskonzept in der Familienbildungsstätte für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren. Wichtig ist uns: ● Gemeinsame Zeit: lachen, spielen, singen, neue Erfahrungen machen, zusammen Spaß haben und sich als Teil der Gruppe erleben ● Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen diskutieren, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten der Kinder ●´Kinderzeit: andere Kinder kennenlernen, selbstständiges Erforschen und Entdecken, mit verschiedenen Materialien experimentieren Zahlungshinweis: Die angegebenen Gebühren bei den nachfolgenden Kidix® Eltern-Kind-Kursen gelten für Eltern und ein Kind. Geschwisterkinder oder mitgebrachte Tagespflegekinder, die über ein Jahr alt sind, zahlen die Hälfte der angegebenen Gebühr. Eine Ratenzahlung ist möglich.

www.fbs-mg.de29 


Folgende Kidix®-Kurse bieten wir an: Rebecca Deling, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1201800 Di 07.01.-31.03.20 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 20-1202800 Di 14.04.-23.06.20 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 20-1204800 Di 07.01.-31.03.20 10:45-12:15 Uhr 12x 2 UST 20-1205800 Di 14.04.-23.06.20 10:45-12:15 Uhr 11x 2 UST N.N. 20-1203800 Di 18.08.-08.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST 20-1206800 Di 18.08.-08.12.20 10:45-12:15 Uhr 15x 2 UST

75,20 € 69,10 € 75,20 € 69,10 € 91,50 € 91,50 €

Anne Hommen, Pädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1207800 Fr 10.01.-03.04.20 10:30-12:00 Uhr 12x 2 UST 20-1208800 Fr 17.04.-10.07.20 10:30-12:00 Uhr 10x 2 UST 20-1209800 Fr 28.08.-11.12.20 10:30-12:00 Uhr 15x 2 UST

75,20 € 63,00 € 91,50 €

Christiane Romaus, Elternkursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1210880 Mo 13.01.-30.03.20 09:30-11:00 Uhr 20-1211880 Mo 20.04.-22.06.20 09:30-11:00 Uhr 20-1212880 Mo 17.08.-14.12.20 09:30-11:00 Uhr 20-1213880 Mo 13.01.-30.03.20 15:00-16:30 Uhr 20-1214880 Mo 20.04.-22.06.20 15:00-16:30 Uhr 20-1215880 Mo 17.08.-14.12.20 15:00-16:30 Uhr

11x 9x 16x 11x 9x 16x

2 UST 2 UST 2 UST 2 UST 2 UST 2 UST

69,10 € 56,90 € 99,60 € 69,10 € 56,90 € 99,60 €

Nicole Seidel, Elternkursleitung Ort: FBS Familienladen, Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach 20-1216880 Di 14.01.-31.03.20 09:15-10:45 Uhr 20-1217880 Di 21.04.-23.06.20 09:15-10:45 Uhr 20-1218880 Di 18.08.-01.12.20 09:15-10:45 Uhr 20-1219880 Di 14.01.-31.03.20 11:00-12:30 Uhr 20-1220880 Di 21.04.-23.06.20 11:00-12:30 Uhr 20-1221880 Di 18.08.-01.12.20 11:00-12:30 Uhr 20-1223880 Di 21.01.-17.03.20 16:00-17:00 Uhr 20-1224880 Di 28.04.-26.05.20 16:00-17:00 Uhr 20-1225880 Di 25.08.-10.11.20 16:00-17:00 Uhr

10x 9x 14x 10x 9x 14x 6x 5x 10x

2 UST 2 UST 2 UST 2 UST 2 UST 2 UST 2 UST 2 UST 2 UST

63,00 € 56,90 € 85,40 € 63,00 € 56,90 € 85,40 € 32,00 € 27,00 € 42,00 €

Ada Herx, Elternkursleitung Ort: Kath. Pfarrheim St. Antonius, Dr-Carl-Goerdeler-Str. 1, 41189 Mönchengladbach 20-1226850 Di 07.01.-31.03.20 10:45-12:15 Uhr 12x 2 UST 20-1227850 Di 21.04.-23.06.20 10:45-12:15 Uhr 9x 2 UST 20-1228850 Di 18.08.-08.12.20 10:45-12:15 Uhr 15x 2 UST

75,20 € 56,90 € 91,50 €

Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7020931 Mi 08.01.-01.04.20 09:00-10:30 Uhr 13x 2 UST 20-7021931 Mi 22.04.-24.06.20 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

30,00 € 30,00 €

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1 Familie leben


Erweiterte Eltern-Kind-Gruppen

Langsam groß werden für Kinder ab 1,5 Jahren Zunächst treffen sich Eltern und Kinder und die Gruppenleiterin. Wir spielen, singen, malen, basteln und lernen uns kennen. Schritt für Schritt findet der individuelle Loslöseprozess statt. Die Kinder können nach der Eingewöhnungszeit auch ohne Eltern in der Gruppe bleiben. Die Kinder machen im geschützten Rahmen neue Erfahrungen. Neue Spielräume eröffnen sich. Selbstständigkeit, soziale und motorische Fähigkeiten entwickeln sich. Alle Eltern unterstützen wechselweise durch ihre Mitarbeit in der Gruppe. Die Betreuungsverträge werden halbjährlich, jeweils von Januar bis Juli und von September bis Dezember geschlossen und sind bei nachweislichem Eintritt in den Kindergarten kündbar. Zahlungshinweis: Die angegebenen Gebühren bei den nachfolgenden Eltern-Kind-Kursen gelten für einen Elternteil und ein Kind. Für ein weiteres Geschwisterkind zahlen Sie den halben Preis. Elterntreffen zum Start der Gruppe sind im Betrag enthalten. Die Gebühren werden in fünf Raten für die erste Jahreshälfte und drei Raten für die zweite Jahreshälfte unterteilt. Die erste Rate wird mit der Anmeldung fällig. Bitte mitbringen: Stoppersocken, regenfeste Kleidung, eine kleine Zwischenmahlzeit und ein Getränk Anmeldung über Frau Mertens, 02161-4622885, nicole-mertens@t-online.de Nicole Mertens, Erzieherin Ort: St. Mariä Empfängnis, Neusser Str. 220a, 41065 Mönchengladbach 20-1240807 Di/Do 14.01.-09.06.20 35x 3 UST 20-1241807 Di/Do 25.08.-10.12.20 28x 3 UST

262,50 € 215,00 €

Ort: Pfarrheim St. Mariä Himmelfahrt, Liebfrauenstr. 30, 41066 Mönchengladbach 20-1242803 Mi/Fr 15.01.-10.06.20 35x 3 UST 20-1243803 Mi/Fr 26.08.-11.12.20 28x 3 UST

262,50 € 215,00 €

Anmeldung über FBS, 02166-62312-0 Anne Hommen, Pädagogin Ort: Pfarre Herz Jesu, Am Martinshof 6, 41239 Mönchengladbach 20-1244813 Di/Mi 07.01.-08.07.20 48x 3 UST 20-1245813 Di/Mi 01.09.-09.12.20 28x 3 UST

360,00 € 215,00 €

Die Rasselbande: Musik für alle Sinne

Für Eltern und Kinder von 1,5 - 3 Jahren Welches Kind wird nicht aufmerksam, singt man ihm ein Lied, spielt man ihm ein Fingerspiel vor, reicht man ihm etwas zum Klappern? Diese Neugierde wollen wir fördern: Wir singen, wir experimentieren mit Orff-Instrumenten, wir tanzen - wir erleben Musik mit allen Sinnen! Ziel des Kurses ist es, die Musikalität und das Rhythmusgefühl und hiermit die allgemeine Entwicklung des Kindes zu fördern. Die musikalisch-rhythmischen Möglichkeiten können in den Alltag einbezogen werden. Die Unterrichtsinhalte werden altersgerecht festgelegt und wachsen mit. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Stoppersocken Brigitta Vander, Elternkursleitung Ort: Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach 20-1250866 Fr 17.01.-27.03.20 11:00-11:45 Uhr 11x 1 UST 45,65 € 20-1251866 Fr 24.04.-26.06.20 11:00-11:45 Uhr 7x 1 UST 29,05 € 20-1252866 Fr 14.08.-11.12.20 11:00-11:45 Uhr 15x 1 UST 62,25 €

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Turnzwerge

Für Eltern und Kinder von 1,5-2,5 Jahren Ob rauf und runter, drüber und drunter oder mitten hindurch - Kinder lernen spielerisch ihren Körper und ihre Umwelt kennen. Durch Klettern, Rennen, Hüpfen und den Umgang mit unterschiedlichen Materialien werden Motorik, Selbstbewusstsein und alle Sinne gefördert. Ziel dieses Bewegungsangebotes ist es, dass Kinder gemeinsam mit ihren Eltern Spaß an Bewegung haben und selbstständig verschiedene Stationen im Raum erkunden. Sie experimentieren und lernen ihre Bewegungen zu koordinieren. Kinder können neue Erfahrungen sammeln, Erlerntes festigen und eigene Grenzen austesten. Eltern erleben, wie ihre Kinder durch Bewegung Sicherheit gewinnen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe Kerstin Gebel, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1260800 Mo 13.01.-30.03.20 15:30-16:15 Uhr 11x 1 UST 46,55 € 20-1261800 Mo 20.04.-22.06.20 15:30-16:15 Uhr 9x 1 UST 38,45 € 20-1262800 Mo 10.08.-07.12.20 15:30-16:15 Uhr 15x 1 UST 62,75 €

Wilde Hüpfer

Für Eltern und Kinder von 2,5-4 Jahren Ob rauf und runter, drüber und drunter oder mitten hindurch - Kinder lernen spielerisch ihren Körper und ihre Umwelt kennen. Durch Klettern, Rennen, Hüpfen und den Umgang mit unterschiedlichen Materialien werden Motorik, Selbstbewusstsein und alle Sinne gefördert. Ziel dieses Bewegungsangebotes ist es, dass Kinder gemeinsam mit ihren Eltern Spaß an Bewegung haben und selbstständig verschiedene Stationen im Raum erkunden. Sie experimentieren und lernen ihre Bewegungen zu koordinieren. Kinder können neue Erfahrungen sammeln, Erlerntes festigen und eigene Grenzen austesten. Eltern erleben, wie ihre Kinder durch Bewegung Sicherheit gewinnen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe Kerstin Gebel, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1263800 Mo 13.01.-30.03.20 16:30-17:15 Uhr 11x 1 UST 46,55 € 20-1264800 Mo 20.04.-22.06.20 16:30-17:15 Uhr 9x 1 UST 38,45 € 20-1265800 Mo 17.08.-07.12.20 16:30-17:15 Uhr 15x 1 UST 62,75 €

Angebote für Eltern in der FBS Die folgenden Elternabende werden kostenlos für Mönchengladbacher Eltern mit Familienkarte angeboten, eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte die Familienkarte bei Anmeldung vorlegen.

Zeitmanagement

Vereinbarkeit von Familie und Beruf Viele Eltern stehen vor der Aufgabe, Familie, Partnerschaft, Beruf und Haushalt unter einen Hut zu bringen. An diesem Abend ist Gelegenheit, die individuellen Herausforderungen dieser Rollen zu beleuchten: Wie kann der Alltag gut organisiert werden? Wie können Ruhephasen in den Tag eingebaut werden? Welche Ressourcen und soziale Netzwerke stehen mir zur Verfügung? Was kann ich selbst für eine gute WorkLife-Balance beitragen? Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1291800 Di 04.02.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

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1 Familie leben


Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität

„Tausche kleinen Bruder gegen Pony“ oder „Tausche große Schwester gegen Feuerwehrauto“ Ob Erstgeborener, Sandwichkind oder Nesthäkchen, jedes Kind hat seine Stellung in der Familie. Die Beziehung zueinander und zu den Eltern wird oft unterschiedlich wahrgenommen. Woran liegt es, dass Kinder sich wie Hund und Katze streiten und dann doch wieder wie Pech und Schwefel zusammenhalten? Wann sollen sich Eltern einmischen? Diese nervenaufreibende, spannende und bereichernde Beziehung beleuchten wir. Eltern bekommen Anregungen, solchen Situationen gelassener entgegenzutreten und verständnisvoller mit der Geschwisterrivalität umzugehen und haben Zeit zum Austausch! Alexandra Brüne, Sozialpädagogin, Elternkursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1292800 Do 23.04.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

Wege aus der Brüllfalle - Kontaktaufnahme ist der Schlüssel

Film mit Diskussion über den Familienalltag Wem geht es nicht so? Es ist herausfordernd, unsere Kinder zu erreichen. Alles muss man zehn Mal sagen - trotzdem hören die Kinder nicht. Wir fordern sie freundlich auf, werden lauter, gehen bis zur „letzten Verwarnung“, erhalten aber nicht die gewünschte Reaktion. Der Elternkurs beginnt mit dem Film „Wege aus der Brüllfalle“, der von Eltern für Eltern gemacht wurde. Er zeigt positive umsetzbare Alternativen, die helfen können, Kinder zu verstehen. Es geht um Kontaktaufnahme als Schlüssel und um Möglichkeiten, mit typischen Konfliktsituationen sicherer umzugehen. Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1293800 Di 15.09.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

Wenn Kinder nach dem Tod fragen

Kinder kennen kein Tabu. Sie fragen einfach nach Tod und Sterben, aber was können Erwachsene antworten? Was können Kinder schon verstehen? Gibt es Bilderbücher, die zum Gespräch helfen? Erwachsene prägen das Bild von Kindern und viele möchten die Auseinandersetzung mit dem Tod meiden. Aber es ist für alle hilfreich, sich vor einem „Ernstfall“ mit diesem Thema und den Fragen der Kinder zu beschäftigen. Im Elternabend geht es um das Verständnis der Kinder und ihre Vorstellungen vom Tod und um Ideen für ein gelingendes Gespräch. Es ist gut, mit Kindern auch dieses Thema zu besprechen, um eigene Antworten zu finden und das Thema „Tod“ aus der Tabuzone herauszuholen. Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1294800 Do 19.11.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

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Interkulturelle Angebote für Eltern und Kinder bis 6 Jahren IdA Café

Offener Treff mit leckerem Frühstück für Familien aus aller Welt IdA steht für „Integration durch gemeinsame Aktivitäten“. Das IdA Café ist wie ein Eingangstor in die Familienbildungsstätte. Hier erfahren Sie mehr über unser Kursangebot und Sie können Kontakte zu anderen Familien knüpfen. Unsere Kursleiterinnen nehmen sich Zeit für Ihre Fragen. Eltern mit Kindern bis zum Schulalter sind herzlich eingeladen, um sich mit anderen Eltern auszutauschen, und können auch gerne ohne ihre Kinder kommen. Im IdA Café • frühstücken Sie gemeinsam • treffen Sie andere Eltern • können Sie Fragen stellen • können Ihre Kinder im Spielbereich spielen • haben Sie Zeit für Gespräche • bekommen Sie Informationen für Ihre Familie Für das frische Frühstück zahlen Erwachsene 2,50 € pro Person und Kinder 0,50 € pro Kind. Gabriele Lodes, Sozialpädagogin Naima El Kermoumi, Kulturdolmetscherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1301800 Mi 08.01.-01.04.20 09:30-11:30 Uhr 13x 2 ZST gebührenfrei 20-1302800 Mi 22.04.-24.06.20 09:30-11:30 Uhr 10x 2 ZST gebührenfrei 20-1303800 Mi 12.08.-09.12.20 09:30-11:30 Uhr 16x 2 ZST gebührenfrei

Interkulturelle Eltern-Kind-Gruppe am Montag Vormittag

In dieser Gruppe treffen sich Eltern mit Kindern im Alter von 0-6 Jahren. Eltern und Kinder lernen auf spielerische Art und Weise die deutsche Sprache kennen und eine Vielzahl an altersgemäßen Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten. Wir spielen gemeinsam, singen, sprechen und lernen verschiedene Kulturen kennen. Erste Erfahrungen mit Gruppenritualen und Regeln werden ermöglicht. Eltern können sich austauschen und finden in unserem Haus eine Anlaufstelle für ihre Anliegen und Hilfe zur Integration. Es geht in dieser Gruppe um die Fragen der Familien und um eine gute Zeit miteinander. Claudia Gormanns, Erzieherin Naima El Kermoumi, Kulturdolmetscherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1304800 Mo 13.01.-30.03.20 09:00-11:00 Uhr 11x 2 ZST gebührenfrei 20-1305800 Mo 20.04.-22.06.20 09:00-11:00 Uhr 9x 2 ZST gebührenfrei 20-1306800 Mo 17.08.-07.12.20 09:00-11:00 Uhr 15x 2 ZST gebührenfrei

Interkulturelle Eltern-Kind-Gruppe am Donnerstag Nachmittag

In dieser Gruppe treffen sich Eltern mit Kindern im Alter von 0-6 Jahren. Eltern und Kinder lernen auf spielerische Art und Weise die deutsche Sprache kennen und eine Vielzahl an altersgemäßen Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten. Wir spielen gemeinsam, singen, sprechen und lernen verschiedene Kulturen kennen. Erste Erfahrungen mit Gruppenritualen und Regeln werden ermöglicht. Eltern können sich austauschen und finden in unserem Haus eine Anlaufstelle für ihre Anliegen und Hilfe zur Integration. Es geht in dieser Gruppe um die Fragen der Familien und um eine gute Zeit miteinander. Ayse Degirmenci-Gürsoy, Sozialpädagogin, Dozentin Deutsch als Fremdsprache Ute Boariu-Herberth, Erzieherin

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1 Familie leben


Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1307800 Do 09.01.-02.04.20 15:00-17:00 Uhr 12x 2 ZST 20-1308800 Do 23.04.-25.06.20 15:00-17:00 Uhr 8x 2 ZST 20-1309800 Do 13.08.-10.12.20 15:00-17:00 Uhr 16x 2 ZST

gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei

Interkulturelle Eltern-Kind-Gruppe an zwei Vormittagen

In dieser Gruppe treffen sich Eltern mit Kindern im Alter von 0-6 Jahren. Eltern und Kinder lernen auf spielerische Art und Weise die deutsche Sprache kennen und eine Vielzahl an altersgemäßen Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten. Wir spielen gemeinsam, singen, sprechen und lernen verschiedene Kulturen kennen. Erste Erfahrungen mit Gruppenritualen und Regeln werden ermöglicht. Eltern können sich austauschen und finden in unserem Haus eine Anlaufstelle für ihre Anliegen und Hilfe zur Integration. Es geht in dieser Gruppe um die Fragen der Familien und um eine gute Zeit miteinander. Ada Herx, Elternkursleitung Rania Balbous, Kulturdolmetscherin Ort: Kath. Pfarrheim St. Antonius, Dr-Carl-Goerdeler-Str. 1, 41189 Mönchengladbach 20-1310850 Mo/Do 08.01.-02.04.20 09:30 - 11:00 Uhr 24x 2 UST 20-1311850 Mo/Do 20.04.-25.06.20 09:30 - 11:00 Uhr 17x 2 UST 20-1312850 Mo/Do 17.08.-10.12.20 09:30 - 11:00 Uhr 30x 2 UST

gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei

Ada Herx, Elternkursleitung Naima El Kermoumi, Kulturdolmetscherin Ort: Kath. Pfarrheim St. Antonius, Dr-Carl-Goerdeler-Str. 1, 41189 Mönchengladbach 20-1313850 Di/Fr 07.01.-03.04.20 09:30 - 11:00 Uhr 25x 2 UST 20-1314850 Di/Fr 21.04.-26.06.20 09:30 - 11:00 Uhr 16x 2 UST 20-1315850 Di/Fr 18.08.-11.12.20 09:30 - 11:00 Uhr 30x 2 UST

gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei

Alexandra Brüne, Sozialpädagogin, Elternkursleitung Ranya Soudah, Kulturdolmetscherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1316800 Di/Do 07.01.-02.04.20 09:30 - 11:00 Uhr 25x 2 UST 20-1317800 Di/Do 21.04.-25.06.20 09:30 - 11:00 Uhr 17x 2 UST 20-1318800 Di/Do 18.08.-10.12.20 09:30 - 11:00 Uhr 30x 2 UST

gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei

Stefanie Hesekamp, Erzieherin, Elternkursleitung Hind Bennani-Ziatni, Kulturdolmetscherin Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 20-1319802 Di/Fr 07.01.-03.04.20 09:30 - 11:00 Uhr 20-1320802 Di/Fr 21.04.-23.06.20 09:30 - 11:00 Uhr 20-1321802 Di/Fr 18.08.-11.12.20 09:30 - 11:00 Uhr

gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei

24x 2 UST 15x 2 UST 30x 2 UST

Rennmäuse am Mittwoch Nachmittag

Interkulturelle Bewegungsgruppe für Eltern und Kinder von 1,5 - 3 Jahren Gerade in den ersten Lebensjahren wollen Kinder ihre Umwelt ganz genau erkunden. Wir bieten Kindern aus aller Welt zwischen 1,5 - 3 Jahren die Möglichkeit zur Bewegung und zum Rennen in der Turnhalle. Gemeinsam mit den Eltern lernen wir neue Spiele kennen und die Kinder testen ihre motorischen Fähigkeiten aus. Zusammen wollen wir uns drehen, hüpfen, lachen und viel Spaß an der Bewegung haben. Für die Entwicklung spielt die Psyche und die Bewegung eine große Rolle. Kombiniert nennt man dies Psychomotorik. Dieser Kurs ist ein Projekt von drei Studentinnen der Hochschule Niederrhein, die ihre Ausbildung in der Psychomotorik machen. 

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Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe Caroline Neise, Studentin der Kindheitspädagogik Lina Sperling, Studentin der Kindheitspädagogik Francesca Zdero, Studentin der Kindheitspädagogik Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1380800 Mi 08.01.-01.04.20 15:30-16:30 Uhr 13x 1 ZST 20-1381800 Mi 15.04.-24.06.20 15:30-16:30 Uhr 11x 1 ZST

10,00 € 10,00 €

Schülertraining, Lernförderung und Kurse für Kinder und Jugendliche Ansprechpartnerin: Anja Brauer, Tel.: 02166-62312-20 brauer@fbs-mg.de Das FBS Schülertraining beinhaltet: • Nachhilfe • Individuelle Betreuung • Motivation Fortlaufende Kurse in allen Hauptfächern Mit unserem Schülertraining erhalten Schüler und Schülerinnen Nachhilfeunterricht in allen Hauptfächern und eine individuelle Förderung bei schulischen Schwierigkeiten. Weiterhin richtet sich unser Angebot an Schüler und Schülerinnen, die zusätzlich und begleitend zum Schulunterricht lernen und üben möchten, um ihre Noten zu halten oder auch zu verbessern. Der Unterricht wird fächerbezogen in Kleingruppen von 2 bis 5 Teilnehmer_innen oder in Form von Einzelunterricht durchgeführt. Schüler und Schülerinnen von Klasse 5 bis 13 aller Schulformen können jederzeit angemeldet werden. Wir stellen die Gruppen individuell so zusammen, dass gute Lernbedingungen vorliegen und eine angenehme Lernatmosphäre herrscht, bei der sich alle Schüler und Schülerinnen gut konzentrieren und dabei auch gegenseitig motivieren können. Unser Team aus qualifizierten und engagierten DozentInnen bietet einen Nachhilfeunterricht, der individuell auf die Bedürfnisse der Schüler und Schülerinnen abgestimmt ist. Ein Einstieg in bereits laufende Kurse mit freien Plätzen ist jederzeit möglich. Bei Bedarf richten wir regelmäßig neue Kurse ein. Gerne können Sie einen kostenlosen Probeunterricht vereinbaren. Bitte nehmen Sie für Beratung und Anmeldung telefonisch Kontakt auf. Kurse des Schülertrainings finden statt: FBS, Odenkirchener Str. 3a. Unsere Preise für das Grundangebot: 90 Minuten im Gruppenunterricht 16,10 € 90 Minuten in der 2er Gruppe 24,00 € 90 Minuten im Einzelunterricht 34,10 € Die Kursgebühr richtet sich nach der Anzahl der Termine pro Kurs. Bitte beachten Sie: Diese Kurse werden nicht im Programmheft abgedruckt. Nur die nachfolgenden speziellen Themen des Schülertrainings sind über die Homepage einsehbar. Für diese Angebote kann die Anmeldung auch online erfolgen.

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1 Familie leben


Schülertraining Mathematik, Vorbereitung auf die ZP10

In einer kleinen Lerngruppe werden gemeinsam die Grundlagen aus der Mittelstufe wiederholt und geübt. Ulrich Hohenforst, Nachhilfelehrer Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Dieser Kurs richtet sich an Schüler und Schülerinnen aus Grundkursen (GK). 20-6001800 16.01.-30.04.20 16:30-18:00 Uhr 12x 2 UST 193,20 € außer an den Terminen vom 20.02.-12.03.20 Heinz Bergtholdt, Nachhilfelehrer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Dieser Kurs richtet sich an Schüler und Schülerinnen aus Grundkursen (GK). 20-6002800 Do 23.01.-30.04.20 16:30-18:00 Uhr 12x 2 UST 193,20 €

Ferienkurse Schülertraining Englisch, Vorbereitung auf die ZP10

In einer kleinen Lerngruppe werden gemeinsam die Grundlagen aus der Mittelstufe wiederholt und geübt. Monika Worminghaus, Nachhilfelehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-6101800 Di-Fr 14.04.-17.04.20 10:00-13:00 Uhr 4x 4 UST 128,80 €

Schülertraining Englisch Grammatik

Für Klasse 7 bis 10 Grammatik - kein Problem! Wir wiederholen gemeinsam die Zeitformen, damit Du im neuen Schuljahr wieder fit in Englisch bist. Monika Worminghaus, Nachhilfelehrerin Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-6102800 Mo 29.06.-06.07.20 10:00-11:30 Uhr 5x 2 UST 80,50 €

Schülertraining Englisch, Wie ich gute Texte schreibe!

Für Klasse 7 bis 10 Wie schreibe ich gute Texte in englischer Sprache? In einer kleinen Lerngruppe beschäftigen wir uns intensiv mit Textaufbau, Grammatik und Übungstexten. Monika Worminghaus, Nachhilfelehrerin Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-6103800 Mo 29.06.-06.07.20 11:30-13:00 Uhr 5x 2 UST 80,50 €

Schülertraining Mathematik, Wiederholung der Grundlagen Mittelstufe

Für Klasse 7 bis 9 Wir wiederholen und üben gemeinsam die wesentlichen Teilgebiete der Schulmathematik: u.a. Grundrechenarten, Brüche, Dreisatz, Gleichungen, Winkelfunktionen und Textaufgaben. Ulrich Hohenforst, Nachhilfelehrer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-6104800 Mo-Fr 29.06.-03.07.20 10:30-12:00 Uhr 80,50 € 20-6105800 Mo-Fr 03.08.-07.08.20 10:30-12:00 Uhr 80,50 €

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Babysitterkurs

Ab 14 Jahre Wenn du dich als Babysitter qualifizieren möchtest, was musst du dafür wissen? In diesem Seminar lernst du wichtige Grundlagen der Pflege, Ernährung und den richtigen Umgang mit kleinen Kindern sowie Spiele und Beschäftigungsangebote - in Theorie und Praxis - . Außerdem werden der Umgang mit den Eltern der Babysitter-Kinder, Bschäftigungsmöglichkeiten, Erste-Hilfe-Maßnahmen und versicherungstechnische Fragen angesprochen. Nach Abschluss wird ein Babysitter-Pass ausgestellt, auf Wunsch in Englisch für Au Pair oder andere Auslandsaufenthalte. Simone Wetzel, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1500800 Fr 17.01.20 17:00-20:00 Uhr Sa 18.01.20 10:00-13:00 Uhr 2x 4 UST 26,00 € 20-1501800 Fr 20.03.20 17:00-20:00 Uhr Sa 21.03.20 10:00-13:00 Uhr 2x 4 UST 26,00 €

Ferienkurs:

Anne Hommen, Pädagogin 20-1503800 Mo 10.08.20 Di 11.08.20

10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr

Simone Wetzel, Erzieherin 20-1504800 Fr 18.09.20 Sa 19.09.20 20-1505800 Fr 20.11.20 Sa 21.11.20

17:00-20:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 17:00-20:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr

2x 4 UST

26,00 €

2x 4 UST

26,00 €

2x 4 UST

26,00 €

Das Lernen lernen

Nach Schmausser – Tübinger Lernmethodentraining Mit diesem Lernmethodentraining kann das Lern- und Arbeitsverhalten des Kindes verbessert werden. Konzentration, Lernorganisation und -motivation werden gefördert, Selbstständigkeit und Selbstvertrauen werden unterstützt. Das Training kann präventiv eingesetzt werden. Wir widmen uns in acht Einheiten strukturiert den Themen Lernmotivation, Gedächtnis und Lernorganisation. Das aktuelle, individuelle Lernverhalten wird dabei berücksichtigt. Ein persönliches Elterngespräch, jeweils zu Kursbeginn und -ende ist inbegriffen und wird individuell mit der Kursleiterin vereinbart. Bitte mitbringen: Gemütliche Kleidung, Getränk, Schnellhefter Sarah Schnitzler, Psychologin, Trainerin Marburger Konzentrationstraining Ort: Neuwerker Institug für Lernförderung, Krefelder Str. 249, 41066 Mönchengladbach Für Klasse 3 und 4: 20-1519868 Fr 17.01.-06.03.20 15:00-16:00 Uhr 8x 1 ZST 103,00 € Es können auch Kurse außerhalb der hier angegebenen Termine angeboten werden. Sprechen Sie uns gerne an.

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Das Marburger Konzentrationstraining

Das „Marburger Konzentrationstraining“ zielt darauf ab, die Aufmerksamkeitssteuerung von Schulkindern zu verbessern. Durch Förderung der Selbststeuerung gewinnen die Kinder mehr Selbstständigkeit und Zutrauen in ihr eigenes Können. Sie erlernen ein planvolles, systematisches Bearbeiten von Aufgaben. Dies wirkt sich positiv auf die gesamte Hausaufgabensituation, sowie die Lernmotivation im schulischen Bereich aus. Das Training findet im Gruppenkontext statt. Ein persönliches Elterngespräch am Kursende ist inbegriffen und wird individuell mit der Kursleiterin vereinbart. Eine Umlage von 4,00 € wird vor Ort erhoben. Bitte mitbringen: Gemütliche Kleidung, Getränk Sarah Schnitzler, Psychologin, Trainerin Marburger Konzentrationstraining Ort: Neuwerker Institut für Lernförderung, Krefelder Str. 249, 41066 Mönchengladbach Für Klasse 2 und 3: 20-1520868 Sa 29.02.-04.04.20 9:30-11:00 Uhr 6x 2 UST 116,00 € Für Klasse 3 und 4: 20-1521868 Sa 29.02.-04.04.20 11:30-13:00 Uhr 6x 2 UST 116,00 € Für Klasse 5 und 6: 20-1522868 Sa 29.02.-04.04.20 14:00-15:30 Uhr 6x 2 UST 116,00 €

Ferienkurs für Klasse 2 und 3: 20-1523868 20-1524868

Di-Sa Mo-Sa

14.04.-18.04.20 12.10.-17.10.20

Ferienkurs für Klasse 3 und 4: 20-1525868 20-1526868

Di-Sa Mo-Sa

14.04.-18.04.20 12.10.-17.10.20

09:00-10:30 Uhr 09:00-10:30 Uhr

5x 2 UST 6x 2 UST

97,00 € 116,00 €

11:00-12:30 Uhr 09:00-10:30 Uhr

5x 2 UST 6x 2 UST

97,00 € 116,00 €

Ferienkurs für Klasse 5 und 6:

20-1527868 Di-Sa 14.04.-18.04.20 13:15-14:45 Uhr 5x 2 UST 97,00 € 20-1528868 Mo-Sa 12.10.-17.10.20 09:00-10:30 Uhr 6x 2 UST 116,00 € Es können auch Kurse außerhalb der hier angegebenen Termine angeboten werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Lernförderung

Lernförderung im Rahmen des „Bildungs- und Teilhabegesetzes“ in Kooperation mit der Stadt Mönchengladbach: Kinder brauchen manchmal zusätzliche Unterstützung, um die Lernziele in der Schule zu erreichen. Wenn in der Schule oder in einem Ganztagsangebot keine entsprechende Fördermöglichkeit vorhanden ist, kann eine ergänzende Lernförderung im Rahmen des Bildungspakets gewährt werden, um die Lernziele zu erreichen. Die Stadt Mönchengladbach und das Jobcenter Mönchengladbach gewähren als Leistungsträger Schülerinnen und Schülern eine das schulische Angebot ergänzende, angemessene Lernförderung. Im Rahmen einer Kooperationsvereinbarung kann die Familienbildungsstätte Lernförderung in Grundschulen, Hauptschulen und weiterführenden Schulen vor Ort in Absprache und enger Zusammenarbeit mit den Schulleitungen anbieten.

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Erziehungs- und Entwicklungsthemen Ansprechpartnerinnen: Annette Staff, Tel.: 02166-62312-14 staff@fbs-mg.de Anne Bleumer, Tel.: 02166-62312-15 bleumer@fbs-mg.de Die FBS bietet viele Kurse zu Entwicklung- und Erziehungsfragen in den Familienzentren und Kindertagesstätten der Stadt Mönchengladbach an. Die Erfahrung zeigt, dass Eltern den wohnortnahen Standort mit eventueller Kinderbetreuung gerne annehmen. Auf den folgenden Seiten haben wir einen Themenkatalog zusammengestellt, aus dem Sie gerne Kurse bzw. Einzelthemen buchen können. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Termine und Veranstaltungsort werden auf Nachfrage geplant.

Kita Start

Aller Anfang ist leicht?! Der Start in die Kindertagesstätte ist für Kinder und Eltern gleichermaßen ein neuer Lebensabschnitt. In dieser Phase machen sich viele Mütter und Väter Gedanken, ob und wie die Ablösung ihres Kindes gelingt. Kita Start greift Fragen auf, bietet praktische Anleitungen und stellt Kontakte unter den Eltern her. Der achtwöchige Kurs beginnt mit einem Elternabend.

Familienkompaß – Wenn Kinder etwas anderes wollen als Eltern…

Individueller Elternkurs, auf die Bedürfnisse der Eltern abgestimmt. Manchmal gehen unsere Wünsche auseinander: aktuelle Erziehungsthemen wie Kommunikation zwischen Eltern und Kindern, Regeln und Grenzen, Trotz und Streitigkeiten, positiv erziehen usw. sind aus Sicht der Eltern häufig nicht die gleichen wie aus Sicht der Kinder. In einem Gesprächskreis haben Eltern die Möglichkeit, sich mehrmals zu den verschiedenen Erziehungsfragen zu treffen und gemeinsam ihre aktuellen Anliegen mit fachlicher Begleitung zu bearbeiten. 2-5 x buchbar

Der Rote Faden® ... für eine Erziehung ohne Machtkämpfe

Zertifizierter Elternkurs über fünf Wochen Im Familienleben sind es oft die immer wiederkehrenden Situationen, die zu endlosen Machtkämpfen und Streitereien führen (z.B. Aufräumen, Trödeln etc.). Wie ein „roter Faden“ werden in diesem Seminar die Grundvoraussetzungen für eine stressfreiere Erziehung vermittelt. Ziel ist es, Eltern zu stärken, ihren Weg in der Erziehung zu gehen und individuelle Handlungsstrategien für den Umgang mit den alltäglichen Situationen zu entwickeln.

Starke Eltern – Starke Kinder®

Kurs des Kinderschutzbundes Deutschland „Mehr Freude mit Kindern“ Der 10-wöchige Kurs „Starke Eltern - Starke Kinder“ stärkt Eltern in ihren Erziehungskompetenzen und vermittelt das Konzept der anleitenden Erziehung. Die Themen sind Grundsatzfragen im Erziehungsalltag, Werte und Kommunikation, Grenzen und Regeln sowie die Fragen der teilnehmenden Eltern. Schritt für Schritt werden die Eltern sicherer und können ihre Kinder besser verstehen und unterstützen. Schon kleine Veränderungen können ein Schlüssel für einen neuen Umgang in der Familie sein, damit der Alltag mit Kindern weniger Stress erzeugt und mehr Freude macht.

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Großer Löwe - Starke Maus

„Großer Löwe-Starke Maus“ ist ein Projekt für Eltern und Vorschulkinder. Es gibt Einheiten für Eltern, für Kinder und eine gemeinsame Kurseinheit. Der Kurs will Kinder im letzten Kitajahr in ihrer Selbstbehauptung stärken und unterstützt beim Übergang in die Schule. Es geht um das Wahrnehmen „starker Reaktionen“, nicht aber um Selbstverteidigung. Mit Spielen, Geschichten und Bewegungsübungen entdecken Eltern und Kinder, woran Stärke zu erkennen ist und dass es körperliche, seelische und geistige Stärke gibt. Wie können Kinder in neuen Situationen auf ihre Stärke zurückgreifen? In einer Schatzkiste können Kinder das Gelernte mitnehmen.

Kinder im Blick (KIB)

Elternkurs für geschiedene oder in Trennung lebende Mütter und Väter In Kooperation mit dem Kath. Beratungszentrum Bettrather Straße „Kinder im Blick“ richtet sich an Eltern, die räumlich getrennt leben oder bereits geschieden sind. Der Kurs ist ein Kompaktangebot über sechs Sitzungen von je drei Stunden. Wenn Eltern sich trennen, verändert sich vieles, auch für die Kinder. Sie brauchen in dieser Zeit besonders viel Aufmerksamkeit, Orientierung und Beachtung, um den Übergang in den neuen Lebensabschnitt gut zu bewältigen. Der Elternkurs gibt Antworten auf drei grundlegende Fragen: • Wie kann ich die Beziehung zu meinem Kind positiv gestalten und seine Entwicklung fördern? • Was kann ich - auch für mich - tun, um Stress zu vermeiden und abzubauen? • Wie kann ich den Kontakt zum anderen Elternteil im Sinne meines Kindes gestalten? Werner Jackels, Psychologe

Grenzen geben Sicherheit

Die tägliche Diskussion um das Trödeln beim Anziehen, die Unordnung im Kinderzimmer und das Quengeln ums Fernsehen zermürbt. Wir möchten, dass unsere Kinder Wurzeln und Flügel bekommen, aber der Weg dahin ist oft schwer und steinig. Warum ist das Einhalten von Grenzen so schwierig? Grenzen geben den Eltern und den Kindern Sicherheit, aber warum fordern die Kinder uns immer wieder heraus? Im Austausch können Eltern von ihren Alltagsproblemen erzählen und gemeinsam überlegen, wie sie konsequenter und trotzdem liebevoll mit ihren Kindern den schwierigen Spagat schaffen.

Mit dem Schlafanzug in die Kita? Über Grenzen und Konsequenzen

Jeden Morgen das gleiche Spiel: Die heraus gelegten Anziehsachen sind nicht die „Richtigen“; das Spiel muss noch eben zu Ende gespielt werden; „ich ziehe mich gleich an…“ etc. Was tun, wenn das Kind nicht fertig wird, die Zeiger der Uhr aber weiterlaufen und es höchste Zeit wird, in die Kita zu gehen? Im Elternkurs wollen wir dieser immer wiederkehrenden Situation auf die Spur kommen. Was geht in den Kindern vor und wie können Eltern darauf reagieren?

Fähigkeiten und Stärken!

Jedes Kind ist ein Original Wir gehen in diesem Kurs auf die Suche nach den Fähigkeiten und Stärken unserer Kinder. Wir entdecken dabei, welche Aufgaben Kinder in ihrer Entwicklung bewältigen und dass jedes Kind ein wunderbares Original ist - ein besonderer Schatz! Durch den wertschätzenden Blick wird der Fokus auf die positiven Seiten der Kinder gelenkt und Eltern können sich über entwicklungsfördernde und entwicklungshemmende Situationen im Familien Alltag austauschen.

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Trotzkopf und Eigensinn

Wer kennt das nicht: die typische Trotzphase, die Eltern an den Rand der Erschöpfung bringt. Wie schaffen es Eltern, dass sie „Trotz-dem“, mit ihren Kindern gelassen umgehen? Wie gehen Sie mit Wut und Aggression um? Es ist wichtig, die Trotzanfälle als natürliche Entwicklungsphase anzuerkennen. Die Eltern erleben in diesem Kurs, dass sie mit ihren Sorgen und Ängsten nicht allein sind und wie sie den Kindern und sich selbst mit Geduld und liebevoller Konsequenz durch diese schwierige Phase helfen.

Kratzen – Beißen – Hauen – Schubsen: Warum machen Kinder das?

Nicht jedes Kind sollte vorschnell als „aggressiv“ abgestempelt werden, wenn es beißt oder haut; manchmal ist es auch eine Form der Kontaktaufnahme. Viele Eltern sind verunsichert, weil ihr Kind sich nicht wehren kann oder schämen sich sogar, weil es andere kratzt oder schubst. In diesem Kurs suchen Sie nach Antworten, warum sich Kinder so verhalten. Sie entwickeln ein neues Verständnis und leiten daraus Ihre eigenen Konsequenzen für den Erziehungsalltag ab.

Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität

„Tausche kleinen Bruder gegen Pony“ oder „Tausche große Schwester gegen Feuerwehrauto“ Ob Erstgeborener, Sandwichkind oder Nesthäkchen, jedes Kind hat seine Stellung in der Familie. Die Beziehung zueinander und zu den Eltern wird oft unterschiedlich wahrgenommen. Woran liegt es, dass Kinder sich wie Hund und Katze streiten und dann doch wieder wie Pech und Schwefel zusammenhalten? Wann sollen sich Eltern einmischen? Diese nervenaufreibende, spannende und bereichernde Beziehung beleuchten wir. Eltern bekommen Anregungen, solchen Situationen gelassener entgegenzutreten und verständnisvoller mit der Geschwisterrivalität umzugehen und haben Zeit zum Austausch!

Schlaf Kindchen schlaf – Entspannt ins Bett

Ja, aber leider klappt es nicht immer so entspannt! Während Eltern sich auf einen ruhigen Abend freuen oder endlich mal wieder eine Nacht allein in ihrem Bett durchschlafen wollen, haben Kinder ganz andere Bedürfnisse - dadurch entsteht schnell ein Konflikt. Einschlafen und Durchschlafen wird für manche Familien zum Machtkampf. Dieser Kurs gibt Hilfestellungen, durch klare Strukturen und liebevolle Rituale stressfrei den Tag ausklingen zu lassen. Es geht um die ganz normalen Herausforderungen im Erziehungsalltag und wie Eltern das richtige Gespür entwickeln, ihren Kindern beim Einschlafen zu helfen.

Angsthasen und Heulsusen

Ängste sind für die Entwicklung von Kindern wichtig und gesund. Ängste machen uns vorsichtig und helfen, Gefahren zu erkennen. Mit diesem Gefühl haben Menschen von Beginn des Lebens an zu tun und es geht darum, den Umgang mit Ängsten gut zu lernen. Eltern mögen keine Angsthasen und keine Heulsusen. Welche Befürchtungen stecken dahinter? Was ist im Kindesalter typisch? Wo ist die Grenze zwischen altersspezifischer kindlicher Angst und Angststörungen? Wie können Eltern ihren Kindern helfen, Ängste zu überwinden? In diesem Kurs kommen Eltern mit ihren Fragen und Sorgen zu Wort. Wir setzen uns damit auseinander, was Kinder belastet und wie ihnen geholfen werden kann, wenn sie besonders ängstlich sind.

Kindliche Sprachentwicklung – Verstehen und begleiten

Nach einem Überblick über die kindliche Sprachentwicklung zeigen wir Möglichkeiten auf, Kinder in ihrer Kommunikation zu unterstützen und positiv zu begleiten. Wie lernen Kinder sprechen? Wie ist es, wenn Kinder mehrsprachig aufwachsen? Wie wirkt sich der Schnuller auf die Sprachentwicklung aus? Dieser Kurs gibt Anregungen, wie Sie Ihr Kind im Alltag spielerisch fördern können und welches Verhalten von Erwachsenen das Lernen von Kindern unterstützt.

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Wertschätzender Umgang mit sich selbst – Ein Kursangebot für Mütter Wie geht es mir in meiner Mutterrolle? Wie finde ich meine Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen der Familie? Als Mutter brauche ich auch Zeiten für mich, meine Partnerschaft, eigene Interessen – aber wie kann ich die organisieren? Kinder haben ist schön und spannend. Doch die Mütter, die sich auch um sich selbst kümmern und sich abgrenzen, können Konflikten und Stürmen besser standhalten. Denn, nur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch als Mutter gut sein.

Klogeschichten – Vom Trockenwerden

Was geschieht nicht alles auf dem Klo? Ohne die vertraute Windel gibt es viele neue Fragen. Für Kleinkinder ein spannendes Thema: die Klospülung betätigen, den Eltern zusehen, wie sie auf die Toilette gehen, sich selbst zurückziehen, wenn man muss... Als Erwachsene beschäftigt uns eher: Lieber ein Töpfchen oder doch ein Toilettentrainer... und wann ist er richtige Zeitpunkt? Unter dem alten Begriff „Sauberkeitserziehung“ sprechen wir über die Sicht des Kindes und die individuelle Entwicklung. Klogeschichten sind Geschichten aus dem Leben, die Eltern in bestimmten Phasen beschäftigen.

Fit für die Schule?!

Der Übergang vom Kindergarten in die Grundschule bringt viel Neues für Kinder und Eltern. Dieser wichtige Schritt ist sowohl von Vorfreude als auch von Ängsten begleitet. • Was hilft zur Vorbereitung auf diesen neuen Lebensabschnitt? • Was sollten Vorschulkinder können? • Welche Aufgaben haben Eltern und Kinder in dieser Zeit? Wir geben Anregungen für die anstehenden Veränderungen und tauschen uns über Ihre Fragen aus.

Strukturen im Alltag

Eltern stehen vor der Aufgabe, den Alltag mit Kindern, Partnerschaft, Beruf und Haushalt gut unter einen Hut zu bringen. Wir beschäftigen uns mit Alltagsorganisation in der Familie und den Herausforderungen in den verschiedenen Rollen von Eltern. • Wie findet eine Familie eine hilfreiche Struktur im Alltag? • Wie können Ruhepausen in den Tag eingebaut und genutzt werden? • Welche Rituale helfen und bieten Sicherheit im Tagesablauf? • Was ist für Eltern eine gute Work-Life-Balance? • Was ist gut für mich selbst, meinen Partner und meine Kinder?

Wie schütze ich mein Kind vor (sexueller) Gewalt

Wie soll mein Kind reagieren, wenn es von Fremden angesprochen wird oder sich ein Familienmitglied / Freund aufdringlich verhält? In dieser Informationsveranstaltung für Eltern klärt eine Mitarbeiterin aus dem Bereich Prävention und Opferschutz der Polizei auf, wie wichtig es ist, dass Kinder NEIN sagen lernen. Es werden Informationsmaterialien an die Eltern verteilt. Heike Gottmanns, Polizistin / Pädagogin

Gefahren im Internet

Wissen Sie, was Ihr Kind mit seinem Handy oder Computer macht? Welche Gefahren verbergen sich hinter dem harmlosen „Daddeln“? In dieser Infoveranstaltung klärt eine Mitarbeiterin aus dem Bereich Prävention und Opferschutz der Polizei auf, wie Sie Ihr Kind sicher durch die Medien und das Internet begleiten können. Heike Gottmanns, Polizistin / Pädagogin

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Mein Körper & ich

Wie Kinder sich entdecken. In den ersten Jahren des Lebens wird eine Basis für das Körperempfinden beim Menschen gelegt. Positive und negative Erfahrungen im Rahmen der Erziehung sind bereits in diesem Alter prägend für die Entwicklung eines Körpergefühls und der Persönlichkeit. Damit Kinder gestärkt und sicher im Umgang mit der kindlichen und später auch erwachsenen Sexualität groß werden, brauchen sie verständnisvolle erwachsene Menschen in ihrem Umfeld, die sich der Unterschiedlichkeit der Sexualität im Kindes- und Erwachsenenalter bewusst sind, und sie daher stärkend begleiten können. Robert Lierz, Präventionsfachkraft AIDS-Hilfe Karin Fiebig, Präventionsfachkraft AIDS-Hilfe

Gemeinsam sind wir stark – Handy aus und ab in den Wald

Ein Erlebnistag für Väter und Kinder Bei dieser Vater-Kind-Aktion ohne Handy und Ablenkung durch Medien gehen wir gemeinsam im Wald auf Abenteuerreise. Väter und Kinder werden miteinander Aufgaben meistern, Spiele ausprobieren, Hindernisse überwinden, singen, klettern und wie ein Bär in den Wald hinein schreien. Bei „Gemeinsam sind wir stark“ ist der Weg das eigentliche Ziel. Kai Kyas, Erzieher, Medienpädagoge

Papa lass uns einen Film drehen

Vater & Kind Workshop Gemeinsamkeiten stärken Beziehungen – in Form eines Filmprojektes: Väter und Kinder entwickeln beim gemeinsamen Bauen und Gestalten einen kleinen Trickfilm. Schritt für Schritt bauen die Kinder spielerisch die Szenen, unter Anleitung ihrer Väter. Computer, Trickboxxen, Webcams, Fotoapparate und vieles mehr stehen zur Verfügung. Kai Kyas, Erzieher, Medienpädagoge

Medien – Was brauchen Kinder?

Medien gehören heute zum Alltag - auch für kleine Kinder. Viele Kinder spielen gern und lange mit Handys, I-Pads und anderen technischen Geräten. Welche Medien helfen Kindern zur Entwicklung? Wie können Eltern Mediennutzung steuern? Was ist „Spiel“ und „Spielerisches Lernen“ und was brauchen Ihre Kinder? In diesem Kurs tauschen sich Eltern über die Bedeutung von Büchern, CDs und Fingerspielen im Gegensatz zu Computer-Spielen, Fernsehn und Handys aus und erfahren viel über das Lernen mit verschiedenen Medien.

Zwischen zwei Welten – Kinderleben zwischen realer und medialer Welt

Film mit Diskussion über Medien in Familien Der Filmemacher Brüning, bekannt aus „Wege aus der Brüllfalle“, hat einen anschaulichen, praxisnahen Film produziert, der Eltern hilft, sich im digitalen Zeitalter zu behaupten. Es ist herausfordernd, die reale und virtuelle Welt der Kinder in ein Gleichgewicht zu bringen. Im Film sehen Eltern, wie die ganzheitliche Entwicklung im Kindesalter verläuft und welche Fallen in der Medienwelt lauern. Ziel des Kurses ist, Eltern zu bestärken, dass sie eine gesunde Balance zwischen den zwei Welten im Familienalltag finden. Dadurch können Eltern die eigene Position zum Medienkonsum ihrer Kinder begründet vertreten.

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Wege aus der Brüllfalle – Kontaktaufnahme ist der Schlüssel

Film mit Diskussion über den Familienalltag Wem geht es nicht so? Es ist herausfordernd, unsere Kinder zu erreichen. Alles muss man zehn Mal sagen - trotzdem hören die Kinder nicht. Wir fordern sie freundlich auf, werden lauter, gehen bis zur „letzten Verwarnung“, erhalten aber nicht die gewünschte Reaktion. Der Elternkurs beginnt mit dem Film „Wege aus der Brüllfalle“, der von Eltern für Eltern gemacht wurde. Er zeigt positive umsetzbare Alternativen, die helfen können, Kinder zu verstehen. Es geht um Kontaktaufnahme als Schlüssel und um Möglichkeiten, mit typischen Konfliktsituationen sicherer umzugehen.

Selbstbehauptungstraining für Kinder

Das Fundament für starke Kinder wird schon in den ersten Lebensjahren gelegt. Kinder haben ein natürliches Gespür dafür, was ihnen gut tut. In der präventiven Arbeit geht es darum, diese Eigenwahrnehmung zu stärken und Kindern Mut zu machen, ihren Gefühlen zu vertrauen und sich für ihre körperliche Selbstbestimmung einzusetzen. Der Nachmittagstermin ist für die Eltern, der Vormittagstermin ist für die Kinder. Zentrale Themen sind: Eigene Gefühle erkennen und einschätzen, angenehme und unangenehme Berührungen unterscheiden, gute und schlechte Geheimnisse benennen, rechtzeitig und eindeutig NEIN-Sagen, sich wehren und verteidigen lernen bzw. Hilfe holen und Unterstützung einfordern. Marita Koch, Sozialpädagogin

Selbstbehauptungskurs für Mütter

Kennen Sie auch die Angst auf dem Nachhauseweg? Sind Sie manchmal unsicher im Dunkeln oder wenn Sie allein unterwegs sind? Unser Kurs beschäftigt sich mit dem Thema Gewalt gegen Frauen und damit, wie Sie sich sinnvoll schützen und verteidigen können. Marita Koch, Sozialpädagogin

Selbstbehauptung für Vorschulkinder mit ihren Eltern

Kinder und Eltern lernen gemeinsam, was es heißt, sich zu behaupten und selbstsicher aufzutreten. Sie suchen nach Antworten auf folgende Fragen: • Worauf muss ein Kind achten, wenn es alleine unterwegs ist? • Was macht das Kind, wenn ein Fremder es anspricht? • Wie sagt ein Kind deutlich NEIN? Wie wehrt es sich mit Worten? • Wie kann ein Kind sich mit einfachen Selbstverteidigungstechniken zur Wehr setzen? • Wo und wie holen Kinder sich Hilfe? Thomas Löhrke, Selbstverteidigungsspezialist, ehem. Ausbilder für Polizei und Justiz

Wenn Kinder nach dem Tod fragen

Kinder kennen kein Tabu. Sie fragen einfach nach Tod und Sterben, aber was können Erwachsene antworten? Was können Kinder schon verstehen? Wo begegnet Familien das Thema Tod im Alltag? Gibt es Bilderbücher, die zum Gespräch helfen? Erwachsene prägen das Bild von Kindern und viele möchten die Auseinandersetzung mit dem Tod meiden. Aber es ist für alle hilfreich, sich vor einem „Ernstfall“ mit dem Thema und den entsprechenden Fragen der Kinder zu beschäftigen. Es gibt gute Literatur, die wir vorstellen werden. Im Elternabend geht es um das Verständnis der Kinder und ihre Vorstellungen vom Tod und um Ideen für ein gelingendes Gespräch. Es ist gut, mit Kindern auch dieses Thema zu besprechen, um eigene Antworten zu finden und das Thema „Tod“ aus der Tabuzone herauszuholen.

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Die neue Großelternrolle

Aus Eltern werden Großeltern - eine neue und aufregende Zeit. Viele Ansichten rund um Schwangerschaft, Geburt und Kinderziehung haben sich in den vergangenen Jahren weiterentwickelt, manches ist aber auch heute noch so aktuell wie vor 30 Jahren. Diese spannende Zeit ist oft mit Unsicherheiten verbunden sowohl für die frischgebackenen Eltern als auch Großeltern. Oma und Opa können eine wertvolle Stütze sein, aber wie können sie den eigenen Erfahrungsschatz weitergeben ohne besserwisserisch zu sein? Wie können sie sich als Großeltern entdecken und das Baby genießen, ohne etwas falsch zu machen? In einer lockeren Gesprächsrunde können Großeltern im Austausch mit anderen Großeltern zu ihrer neuen Rolle finden, ihr Wissen auffrischen sowie Fragen und Unsicherheiten besprechen. So können Sie als kompetente Großeltern die junge Familie in partnerschaftlichem Miteinander unterstützen.

Babysitterkurs

Ab 14 Jahren Wenn du dich als Babysitter qualifizieren möchtest, was musst du dafür wissen? In diesem Seminar lernst du wichtige Grundlagen der Pflege, Ernährung und den richtigen Umgang mit kleinen Kindern sowie Spiele und Beschäftigungsangebote - in Theorie und Praxis - . Außerdem werden der Umgang mit den Eltern der Babysitter-Kinder, Beschäftigungsmöglichkeiten, Erste-Hilfe-Maßnahmen und Versicherungstechnische Fragen angesprochen. Nach Abschluss wird ein Babysitter-Pass ausgestellt, auf Wunsch in Englisch für Au Pair oder andere Auslandsaufenthalte.

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Angebote in Zusammenarbeit mit den Familienzentren und Kindertageseinrichtungen in Mönchengladbach Ansprechpartnerinnen: Annette Staff, Tel.: 02166-62312-14 staff@fbs-mg.de

Anne Bleumer, Tel.: 02166-62312-15 bleumer@fbs-mg.de

Auf den folgenden Seiten finden Sie Angebote, die die FBS direkt in den Familienzentren / Kindertageseinrichtungen in der Stadt Mönchengladbach durchführt. Diese werden in einer Kooperation geplant und zum Teil von den Familienzentren finanziert. Die jeweiligen Gebühren können bei den einzelnen Einrichtungen erfragt werden. Bitte nehmen Sie für eine Anmeldung Kontakt zu dem jeweiligen Familienzentrum auf.

Gruppen für Eltern und Kinder PEKiP – Gruppen im FZ Pfiffikus

Das Prager Eltern-Kind-Programm vermittelt Spiel-, Sinnes- und Bewegungsanregungen für Säuglinge ab 6 Wochen bis zum Ende des 1. Lebensjahres. Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Eltern, was ihrem Kind Spaß macht. Babys können sich frei bewegen und werden in einem warmen Raum auf Matten komplett ausgezogen. Die speziellen Bewegungs- und Sinnesanregungen sind dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes angemessen. So ist es möglich, jedes Baby individuell in seiner ganzheitlichen Entwicklung zu unterstützen. Es finden Gespräche über Entwicklung, Ernährung, Stillen, Pflege etc. statt. Neue Kurse beginnen mit einem ersten Kennenlernen der Eltern, bei dem ausführlich über das Kurskonzept informiert wird. Zusätzliche kostenpflichtige Familientreffen spricht die PEKiP-Leiterin gesondert mit den Eltern ab. Wenn wir Ihnen aktuell keinen passenden Kurs anbieten können, schreiben wir Sie und Ihr Kind gern auf unsere Warteliste. Es gibt immer mal Nachrückerplätze. Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch

PEKiP: Neuer Kurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Juli-August 2019 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7001909 Di 14.01.-10.03.20 08:45-10:00 Uhr 8x 2 UST

58,00 €

PEKiP: Folgekurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Juli-August 2019 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7002909 Di 05.05.-23.06.20 08:45-10:00 Uhr 7x 2 UST

51,00 €

PEKiP: Neuer Kurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Sept.-Okt. 2019 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7004909 Di 14.01.-10.03.20 10:15-11:45 Uhr 8x 2 UST

58,00 €

PEKiP: Folgekurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Sept.-Okt. 2019

Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7005909 Di 05.05.-23.06.20 10:15-11:30 Uhr 7x 2 UST gebührenfrei 20-7006909 Di 18.08.-06.10.20 10:15-11:30 Uhr 8x 2 UST 58,00 €

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PEKiP: Neuer Kurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate März-April 2020 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7003909 Di 18.08.-10.11.20 08:45-10:00 Uhr 11x 2 UST

79,00 €

PEKiP: Neuer Kurs im FZ Pfiffikus für Geburtsmonate Mai-Juni 2020 Mareike Neuborn, Erzieherin, PEKiP-Kursleitung, Elternbegleiterin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7007909 Di 27.10.-15.12.20 10:15-11:30 Uhr 8x 2 UST

58,00 €

Eltern-Kind-Gruppe angelehnt an Kidix

Kidix® ist das Kurskonzept in der Familienbildungsstätte für Eltern mit Kindern von 1-3 Jahren. Wichtig ist uns: • Gemeinsame Zeit: lachen, spielen, singen, neue Erfahrungen machen, zusammen Spaß haben und sich als Teil der Gruppe erleben • Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen diskutieren, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten der Kinder • Kinderzeit: andere Kinder kennenlernen, selbstständiges Erforschen und Entdecken, mit verschiedenen Materialien experimentieren Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7020931 Mi 08.01.-01.04.20 09:00-10:30 Uhr 13x 2 UST 20-7021931 Mi 22.04.-24.06.20 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST

Erweiterte Eltern-Kind-Gruppe

Langsam groß werden für Kinder von 1 bis 3 Jahren Zunächst treffen sich Eltern und Kinder und die Gruppenleiterin in einer kleinen Gruppe. Wir spielen, singen, malen, basteln und lernen uns kennen. Schritt für Schritt findet der individuelle Loslöseprozess statt. Die Kinder können nach der Eingewöhnungszeit auch ohne Eltern in der Gruppe bleiben. Die Kinder machen im geschützten Rahmen neue Erfahrungen. Neue Spielräume eröffnen sich. Selbstständigkeit, soziale und motorische Fähigkeiten entwickeln sich. Anja Weide, Spielgruppenleitung Heike Vaaßen, Sozialpädagogin Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 20-7030930 Di 07.01.-31.03.20 09:00-11:15 Uhr 12x 3 UST 20-7031930 Di 21.04.-23.06.20 09:00-11:15 Uhr 9x 3 UST 20-7032930 Di 18.08.-15.12.20 09:00-11:15 Uhr 16x 3 UST Anja Weide, Spielgruppenleitung Sandra Boll, Spielgruppenleitung 20-7033930 Do 09.01.-02.04.20 09:00-11:15 Uhr 13x 3 UST 20-7034930 Do 23.04.-25.06.20 09:00-11:15 Uhr 8x 3 UST 20-7035930 Do 20.08.-17.12.20 09:00-11:15 Uhr 16x 3 UST

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Do you speak English?

Spielerisches Lernen für Kinder von 4-6 Jahren Kinder haben große Freude daran, etwas Neues zu entdecken und zeigen keinerlei Scheu vor einer neuen Sprache. In dem Kurs wird überwiegend Englisch gesprochen über Themen, die im Alltag der Kinder vorkommen. Durch Lieder, Tänze, Brettspiele, Bewegungsspiele, kreative Angebote sowie das Vorlesen einfacher englischer Bilderbücher macht das Lernen großen Spaß! Bitte mitbringen: Einen Schnellhefter Anja Weide, Spielgruppenleitung Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 20-7040902 Do 09.01.-02.04.20 14:30-15:15 Uhr 12x 1 UST 20-7041902 Do 23.04.-25.06.20 14:30-15:15 Uhr 8x 1 UST 20-7042902 Do 20.08.-10.12.20 14:30-15:15 Uhr 15x 1 UST

Storytime

Englische Vorlesezeit für Kinder von 3-6 Jahren Wir lesen ausgesuchte und prämierte englische Kinderbücher, die neben der guten Geschichte, den besonderen Illustrationen und Humor von den Kindern sehr geliebt werden. Das, was geliebt wird, wird behalten und ausprobiert. Das Nachsprechen von Worten und Sätzen geschieht deshalb „einfach“ und spielerisch. Die Kinder sind stolz auf ihre neuen Kenntnisse, die sie auch in den ersten Grundschuljahren sehr gut einsetzen können. Regine Woywod, Spielgruppenleitung Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 20-7050930 Fr 10.01.-26.06.20 10:00-10:45 Uhr 19x 1 UST 20-7051930 Fr 14.08.-11.12.20 10:00-10:45 Uhr 16x 1 UST

Erziehungs- und Entwicklungsthemen Grenzen geben Sicherheit

Die tägliche Diskussion um das Trödeln beim Anziehen, die Unordnung im Kinderzimmer und das Quengeln ums Fernsehen zermürbt. Wir möchten, dass unsere Kinder Wurzeln und Flügel bekommen, aber der Weg dahin ist oft schwer und steinig. Warum ist das Einhalten von Grenzen so schwierig? Grenzen geben den Eltern und den Kindern Sicherheit, aber warum fordern die Kinder uns immer wieder heraus? Im Austausch können Eltern von ihren Alltagsproblemen erzählen und gemeinsam überlegen, wie sie konsequenter und trotzdem liebevoll mit ihren Kindern den schwierigen Spagat schaffen. Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7100931 Mi 12.02.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 20-7101926 Mi 12.02.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 20-7103902 Di 28.04.20 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: 904 FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach 20-7104904 Mi 16.09.20 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 20-7105930 Di 29.09.20 16:00-18:15 Uhr 1x 3 UST 

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Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Stadtblümchen, Gracht 31, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-41564 20-7106942 Mi 30.09.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Strukturen im Familienalltag

Der Elternnachmittag zur Alltagsorganisation Eltern stehen vor der Aufgabe, den Alltag mit Kindern, Partnerschaft, Beruf und Haushalt gut unter einen Hut zu bringen. Wir beschäftigen uns mit Alltagsorganisation in der Familie und den Herausforderungen in den verschiedenen Rollen von Eltern. • Wie findet eine Familie eine hilfreiche Struktur im Alltag? • Wie können Ruhepausen in den Tag eingebaut und genutzt werden? • Welche Rituale helfen und bieten Sicherheit im Tagesablauf? • Was ist für Eltern eine gute Work-Life-Balance? • Was ist gut für mich selbst, meinen Partner und meine Kinder? Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Lisztstr., Lisztstraße 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-56902 20-7110903 Mi 30.09.20 16:00-18:15 Uhr 1x 3 UST

Eltern – Seid endlich wieder Leitwölfe

Kinder wollen Erwachsene, die die Führung übernehmen. Kinder brauchen Orientierung in einer unübersichtlichen Welt. Aber wie werden Eltern zu Leitwölfen? Was hindert sie an der Übernahme von Führung und Verantwortung? Wir setzen uns anhand des Buches des dänischen Familientherapeut Jesper Juul „Leitwölfe sein“ mit den Bedürfnissen von Kinder und Eltern auseinander. Wir sprechen über eigene Erfahrungen und suchen gemeinsam nach Antworten für Familien von heute. Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 20-7111934 Do 01.10.20 15:30-17:45 Uhr 1x 3 UST

Mit dem Schlafanzug in die Kita? Über Grenzen und Konsequenzen

Jeden Morgen das gleiche Spiel: Die heraus gelegten Anziehsachen sind nicht die „Richtigen“; das Spiel muss noch eben zu Ende gespielt werden; „ich ziehe mich gleich an…“ etc. Was tun, wenn das Kind nicht fertig wird, die Zeiger der Uhr aber weiterlaufen und es höchste Zeit wird, in die Kita zu gehen? Im Elternkurs wollen wir dieser immer wiederkehrenden Situation auf die Spur kommen. Was geht in den Kindern vor und wie können Eltern darauf reagieren? Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-48615 20-7113933 Mi 02.12.20 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST

Fähigkeiten und Stärken!

Jedes Kind ist ein Original Wir gehen in diesem Kurs auf die Suche nach den Fähigkeiten und Stärken unserer Kinder. Wir entdecken dabei, welche Aufgaben Kinder in ihrer Entwicklung bewältigen und dass jedes Kind ein wunderbares Original ist – ein besonderer Schatz! Durch den wertschätzenden Blick wird der Fokus auf die positiven Seiten der Kinder gelenkt und Eltern können sich über entwicklungsfördernde und entwicklungshemmende Situationen im Familien Alltag austauschen. Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7115931 Mi 22.04.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

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1 Familie leben


Trotzkopf und Eigensinn

Wer kennt das nicht: die typische Trotzphase, die Eltern an den Rand der Erschöpfung bringt. Wie schaffen es Eltern, dass sie „Trotz-dem“, mit ihren Kindern gelassen umgehen? Wie gehen Sie mit Wut und Aggression um? Es ist wichtig, die Trotzanfälle als natürliche Entwicklungsphase anzuerkennen. Die Eltern erleben in diesem Kurs, dass sie mit ihren Sorgen und Ängsten nicht allein sind und wie sie den Kindern und sich selbst mit Geduld und liebevoller Konsequenz durch diese schwierige Phase helfen. Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-3033702 20-7117951 Do 13.02.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7118931 Mi 19.08.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Kratzen – Beißen – Hauen – Schubsen: Warum machen Kinder das?

Nicht jedes Kind sollte vorschnell als „aggressiv“ abgestempelt werden, wenn es beißt oder haut; manchmal ist es auch eine Form der Kontaktaufnahme. Viele Eltern sind verunsichert, weil ihr Kind sich nicht wehren kann oder schämen sich sogar, weil es andere kratzt oder schubst. In diesem Kurs suchen Sie nach Antworten, warum sich Kinder so verhalten. Sie entwickeln ein neues Verständnis und leiten daraus Ihre eigenen Konsequenzen für den Erziehungsalltag ab. Sina Leuenberg, Sozialpädagogin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7120909 Mi 12.02.20 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-186679 20-7121943 Mo 23.03.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Sina Leuenberg, Sozialpädagogin Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 20-7122927 Do 01.10.20 16:30-18:45 Uhr 1x 3 UST 20-7123927 Do 01.10.20 16:30-18:45 Uhr 1x 3 UST

Geschwisterkonstellation und Geschwisterrivalität

„Tausche kleinen Bruder gegen Pony“ oder „Tausche große Schwester gegen Feuerwehrauto“ Ob Erstgeborener, Sandwichkind oder Nesthäkchen, jedes Kind hat seine Stellung in der Familie. Die Beziehung zueinander und zu den Eltern wird oft unterschiedlich wahrgenommen. Woran liegt es, dass Kinder sich wie Hund und Katze streiten und dann doch wieder wie Pech und Schwefel zusammenhalten? Wann sollen sich Eltern einmischen? Diese nervenaufreibende, spannende und bereichernde Beziehung beleuchten wir. Eltern bekommen Anregungen, solchen Situationen gelassener entgegenzutreten und verständnisvoller mit der Geschwisterrivalität umzugehen und haben Zeit zum Austausch! Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-606234 20-7124937 Fr 24.04.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 20-7125926 Di 16.06.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7126931 Mi 18.11.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

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Schlaf Kindchen schlaf – Entspannt ins Bett

Ja, aber leider klappt es nicht immer so entspannt! Während Eltern sich auf einen ruhigen Abend freuen oder endlich mal wieder eine Nacht allein in ihrem Bett durchschlafen wollen, haben Kinder ganz andere Bedürfnisse - dadurch entsteht schnell ein Konflikt. Einschlafen und Durchschlafen wird für manche Familien zum Machtkampf. Dieser Kurs gibt Hilfestellungen, durch klare Strukturen und liebevolle Rituale stressfrei den Tag ausklingen zu lassen. Es geht um die ganz normalen Herausforderungen im Erziehungsalltag und wie Eltern das richtige Gespür entwickeln, ihren Kindern beim Einschlafen zu helfen. Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-606234 20-7129937 Mi 06.05.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 20-7130902 Do 05.11.20 16:30-18:45 Uhr 1x 3 UST

Warum isst mein Kind nicht alles?

Ein Elternnachmittag zum Thema Essen Diese Frage treibt Eltern immer wieder um - warum isst mein Kind viele Speisen nicht? Wie kann ich es an verschiedene Lebensmittel heranführen? Gemeinsam sprechen wir über • Familienmahlzeiten montags bis sonntags • Essen mit Freude • Ideen für entspannte Mahlzeiten • Tischmanieren, Regeln und Rituale Es geht darum, wie Kinder mit einbezogen werden und wie Kämpfe und Probleme beim Essen vermieden werden können. Bringen Sie gern Ihre Fragen mit. Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: Ev. FZ Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-9742490 20-7138921 Fr 28.02.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Lisztstr., Lisztstraße 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-56902 20-7139903 Mo 16.03.20 16:00-18:15 Uhr 1x 3 UST

Wertschätzender Umgang mit sich selbst – ein Kursabend für Mütter

Wie geht es mir in meiner Mutterrolle? Wie finde ich meine Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen der Familie? Als Mutter brauche ich auch Zeiten für mich, meine Partnerschaft, eigene Interessen - aber wie kann ich die organisieren? Kinder haben ist schön und spannend. Doch die Mütter, die sich auch um sich selbst kümmern und sich abgrenzen, können Konflikten und Stürmen besser standhalten. Denn, nur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch als Mutter gut sein. Alexandra Grabinger, Sprachheilpädagogin Ort: FZ Hosterweg, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach, Tel.: 02166-120851 20-7140940 Do 23.01.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-48615 20-7141933 Di 06.10.20 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST

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1 Familie leben


Kindliche Sprachentwicklung – Verstehen und begleiten

Nach einem Überblick über die kindliche Sprachentwicklung zeigen wir Möglichkeiten auf, Kinder in ihrer Kommunikation zu unterstützen und positiv zu begleiten. Wie lernen Kinder sprechen? Wie ist es, wenn Kinder mehrsprachig aufwachsen? Wie wirkt sich der Schnuller auf die Sprachentwicklung aus? Dieser Kurs gibt Anregungen, wie Sie Ihr Kind im Alltag spielerisch fördern können und welches Verhalten von Erwachsenen das Lernen von Kindern unterstützt. Alexandra Grabinger, Sprachheilpädagogin Ort: 904 FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach 20-7146904 Do 12.11.20 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST

Klogeschichten – Vom Trockenwerden

Was geschieht nicht alles auf dem Klo? Ohne die vertraute Windel gibt es viele neue Fragen. Für Kleinkinder ein spannendes Thema: die Klospülung betätigen, den Eltern zusehen, wie sie auf die Toilette gehen, sich selbst zurückziehen, wenn man muss... Als Erwachsene beschäftigt uns eher: Lieber ein Töpfchen oder doch ein Toilettentrainer... und wann ist er richtige Zeitpunkt? Unter dem alten Begriff „Sauberkeitserziehung“ sprechen wir über die Sicht des Kindes und die individuelle Entwicklung. Klogeschichten sind Geschichten aus dem Leben, die Eltern in bestimmten Phasen beschäftigen. Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-48615 20-7150933 Mi 22.01.20 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST Nicole Mertens, Erzieherin Ort: Montessori Kinder- u. FZ St.Vinzenz, Berger Straße 13b, 41068 Mönchengladbach, Tel. 02161-87054 20-7151906 Do 23.01.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 20-7152902 Mi 05.02.20 16:30-18:45 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 20-7153926 Di 29.09.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7154931 Mi 07.10.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-606234 20-7155937 Fr 27.11.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST

Fit für die Kita?

Ein Angebot für kommende Kitaeltern Wenn Ihr Kind in die Kita kommt, ergeben sich neue Fragen. An diesem Elternnachmittag geht es darum, was sich für Ihre Familie alles verändert und was Sie als Eltern beachten müssen. Wie können Sie Ihrem Kind helfen, ein Kitakind zu werden und welche Hilfe brauchen Sie? Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Stadtblümchen, Gracht 31, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-41564 20-7156942 Mi 18.03.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

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Fit für die Schule?!

Der Übergang vom Kindergarten in die Grundschule bringt viel Neues für Kinder und Eltern. Dieser wichtige Schritt ist sowohl von Vorfreude als auch von Ängsten begleitet. • Was hilft zur Vorbereitung auf diesen neuen Lebensabschnitt? • Was sollten Vorschulkinder können? • Welche Aufgaben haben Eltern und Kinder in dieser Zeit? Wir geben Anregungen für die anstehenden Veränderungen und tauschen uns über Ihre Fragen aus. Anne Hommen, Pädagogin Ort: FZ Meerkamp St. Mariä Himmelfahrt, Nesselroder Straße 83, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-87813 20-7157920 Mi 16.01.19 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 20-7158902 Di 22.09.20 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

Familie und Hund

Ein Workshop für Eltern Wir möchten doch so gerne einen Hund! • Aber welcher Hund passt zu uns und welche Rasse ist die richtige? • Haben wir genug Zeit für einen Hund? • Wie soll die neue Fellnase eigentlich aussehen? • Soll es ein Rüde oder eine Hündin sein, ein Welpe oder schon ausgewachsen? • Brauche ich Vorerfahrungen oder sollten wir eine Hundschule aufsuchen? • Welche Kosten kommen ungefähr auf uns zu? Viele spannende Gedanken und Fragen, die die Familie vor der Anschaffung eines Hundes beschäftigen. Dieser Themennachmittag soll Ihnen helfen, alle Fragen die Sie vor einem Hundekauf haben, zu klären, zu besprechen und Ihnen Tipps zu geben. Angela Klösges, Heilpraktikerin, Elternkursleitung Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 20-7163934 Mi 05.02.20 16:00-18:15 Uhr 1x 3 UST

Schluß mit Chaos

„Der Reichtum eines Menschen bemisst sich an der Zahl der Dinge, um die er sich nicht kümmern muss“ (Henry David Thoreau) Nur 20 % der Dinge, die wir besitzen, werden von uns gern oder oft benutzt. Unordnung, Chaos und zu viel von Allem kann belastend sein, kostet Zeit und Geld und schränkt unsere Lebensqualität ein. Wollen Sie sich entlasten? Dann fangen Sie an. Üben Sie loslassen, verabschieden Sie sich von Dingen. Hanne Gerarts, Verhaltenstherapeutin, Oecotrophologin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-186679 20-7165943 Mi 29.01.-05.02.20 14:00-16:15 Uhr 2x 3 UST

Mein Körper & ich

Wie Kinder sich entdecken. Bereits in den ersten Jahren des Lebens wird eine Basis für das Körperempfinden beim Menschen gelegt. Positive und negative Erfahrungen im Rahmen der Erziehung sind bereits in diesem Alter prägend für die Entwicklung eines Körpergefühls und der Persönlichkeit. Damit Kinder gestärkt und sicher im Umgang mit der kindlichen und später auch erwachsenen Sexualität groß werden, brauchen sie verständnisvolle erwachsene Menschen in ihrem Umfeld, die sich der Unterschiedlichkeit der Sexualität im Kindes- und Erwachsenenalter bewusst sind, und sie daher stärkend begleiten können.

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1 Familie leben


Robert Lierz, Präventionsfachkraft AIDS-Hilfe Karin Fiebig, Präventionsfachkraft AIDS-Hilfe Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 20-7168926 Mi 18.11.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

Papa lass uns einen Film drehen

Vater & Kind Workshop Gemeinsamkeiten stärken Beziehungen - in Form eines Filmprojektes: Väter und Kinder entwickeln beim gemeinsamen Bauen und Gestalten einen kleinen Trickfilm. Schritt für Schritt bauen die Kinder spielerisch die Szenen, unter Anleitung ihrer Väter. Computer, Trickboxxen, Webcams, Fotoapparate und vieles mehr stehen zur Verfügung. Der Kurs findet im Wald statt, bitte Treffpunkt erfragen. Kai Kyas, Erzieher, Medienpädagoge Ort: FZ Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-48615 20-7173933 Sa 25.01.20 10:00-14:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 20-7174930 Fr 20.03.20 15:00-18:00 Uhr 1x 3 ZST Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7175931 Sa 07.11.20 10:00-14:00 Uhr 1x 4 ZST

Gemeinsam sind wir stark – Handy aus und ab in den Wald

Ein Erlebnistag für Väter und Kinder Bei dieser Vater-Kind-Aktion ohne Handy und Ablenkung durch Medien gehen wir gemeinsam im Wald auf Abenteuerreise. Väter und Kinder werden miteinander Aufgaben meistern, Spiele spielen, Hindernisse überwinden, singen, klettern und wie ein Bär in den Wald hinein schreien. Bei „Gemeinsam sind wir stark“ ist der Weg das eigentliche Ziel. Der Kurs findet im Wald in Liedberg statt, bitte Treffpunkt erfragen. Kai Kyas, Erzieher, Medienpädagoge Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 20-7176926 Sa 25.04.20 10:00-14:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: FZ Hosterweg, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-120851 20-7177940 Sa 09.05.20 10:00-14:00 Uhr 1x 4 ZST Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 20-7178902 Sa 16.05.20 12:00-16:00 Uhr 1x 4 UST Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 20-7179904 Sa 06.06.20 10:00-14:00 Uhr 1x 4 ZST

Medien – Was brauchen Kinder?

Medien gehören heute zum Alltag - auch für kleine Kinder. Viele Kinder spielen gern und lange mit Handys, I-Pads und anderen technischen Geräten. Welche Medien helfen Kindern zur Entwicklung? Wie können Eltern Mediennutzung steuern? Was ist „Spiel“ und „Spielerisches Lernen“ und was brauchen Ihre Kinder? In diesem Kurs tauschen sich Eltern über die Bedeutung von Büchern, CDs und Fingerspielen im Gegensatz zu Computer-Spielen, Fernsehn und Handys aus und erfahren viel über das Lernen mit verschiedenen Medien. Nadine Zefels, Pädagogin Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 20-7180927 Mi 12.02.20 16:30-18:45 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 20-7181934 Mi 11.03.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST 

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Ort: FZ Stadtblümchen, Gracht 31, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-41564 20-7182942 Mi 28.10.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Zwischen zwei Welten – Kinderleben zwischen realer und virtueller Welt

Film mit Diskussion über Medien in Familien Der Filmemacher Brüning, bekannt aus „Wege aus der Brüllfalle“, hat einen anschaulichen, praxisnahen Film produziert, der Eltern hilft, sich im digitalen Zeitalter zu behaupten. Es ist herausfordernd, die reale und virtuelle Welt der Kinder in ein Gleichgewicht zu bringen. Im Film sehen Eltern, wie die ganzheitliche Entwicklung im Kindesalter verläuft und welche Fallen in der Medienwelt lauern. Ziel des Kurses ist, Eltern zu bestärken, dass sie eine gesunde Balance zwischen den zwei Welten im Familienalltag finden. Dadurch können Eltern die eigene Position zum Medienkonsum ihrer Kinder begründet vertreten. Monika Poniewas, Erzieherin Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7183931 Mi 28.10.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Wege aus der Brüllfalle – Kontaktaufnahme ist der Schlüssel

Film mit Diskussion über den Familienalltag Wem geht es nicht so? Es ist herausfordernd, unsere Kinder zu erreichen. Alles muss man zehn Mal sagen – trotzdem hören die Kinder nicht. Wir fordern sie freundlich auf, werden lauter, gehen bis zur „letzten Verwarnung“, erhalten aber nicht die gewünschte Reaktion. Der Elternkurs beginnt mit dem Film „Wege aus der Brüllfalle“, der von Eltern für Eltern gemacht wurde. Er zeigt positive umsetzbare Alternativen, die helfen können, Kinder zu verstehen. Es geht um Kontaktaufnahme als Schlüssel und um Möglichkeiten, mit typischen Konfliktsituationen sicherer umzugehen. Alexandra Brüne, Sozialpädagogin Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 20-7191904 Mi 03.06.20 14:15-16:30 Uhr 1x 3 UST Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Waldhausen, Schleswigerstr. 14, 41068 Mönchengladbach, Tel. 02161-834536 20-7192936 Di 09.06.20 20:00-22:15 Uhr 1x 3 UST

Die neue Großelternrolle

Aus Eltern werden Großeltern – eine neue und aufregende Zeit. Viele Ansichten rund um Schwangerschaft, Geburt und Kinderziehung haben sich in den vergangenen Jahren weiterentwickelt, manches ist aber auch heute noch so aktuell wie vor 30 Jahren. Diese spannende Zeit ist oft mit Unsicherheiten verbunden sowohl für die frischgebackenen Eltern als auch Großeltern. Oma und Opa können eine wertvolle Stütze sein, aber wie können sie den eigenen Erfahrungsschatz weitergeben ohne besserwisserisch zu sein? Wie können sie sich als Großeltern entdecken und das Baby genießen, ohne etwas falsch zu machen? In einer lockeren Gesprächsrunde können Großeltern im Austausch mit anderen Großeltern zu ihrer neuen Rolle finden, ihr Wissen auffrischen sowie Fragen und Unsicherheiten besprechen. So können Sie als kompetente Großeltern die junge Familie in partnerschaftlichem Miteinander unterstützen. Maria Czimek, Sozialpädagogin, PEKiP-Kursleitung, Trageberaterin Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-606234 20-7199937 Fr 29.05.20 9:00-11:15 Uhr 1x 3 UST

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1 Familie leben


Elternkompetenz – Training Kita Start – Aller Anfang ist leicht?!

Der Start in die Kindertagesstätte ist für Kinder und Eltern gleichermaßen ein neuer Lebensabschnitt. In dieser Phase machen sich viele Mütter und Väter Gedanken, ob und wie die Ablösung ihres Kindes gelingt. Kita Start greift Fragen auf, bietet praktische Anleitungen und stellt Kontakte unter den Eltern her. Der Kurs beginnt mit einem Elternabend. Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Caroline Reichert, Erzieherin Ort: Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-833328 20-7200905 Di 12.05.-23.06.20 14:15-16:30 Uhr 7x 3 UST Elternabend: 05.05.20 19:30-21:00 Uhr

Familienkompass

Wenn Kinder etwas anderes wollen als Eltern… Manchmal gehen unsere Wünsche auseinander: Aktuelle Erziehungsthemen wie Kommunikation zwischen Eltern und Kindern, Regeln und Grenzen, Trotz - positiv erziehen ist aus der Sicht der Eltern und Kinder nicht immer gleich. In einem Gesprächskreis haben die Eltern die Möglichkeit, sich einmal oder mehrmals den verschiedenen Erziehungsfragen zu treffen und dann gemeinsam ihre aktuellen Anliegen mit fachlicher Begleitung zu bearbeiten. Luisa Schröder, Erzieherin Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 20-7209927 Mi 18.03.-01.04.20 19:00-21:15 Uhr 3x 3 UST Ort: Ev. FZ Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-9742490 20-7210921 Mi 27.05.-03.06.20 14:30-16:45 Uhr 2x 3 UST

Starke Eltern – Starke Kinder

Kurs des Kinderschutzbundes Deutschland „Mehr Freude mit Kindern“ Der 10-wöchige Kurs „Starke Eltern - Starke Kinder“ will Eltern in ihren Erziehungskompetenzen stärken. Es geht um Grundsatzfragen im Erziehungsalltag, um Werte und Kommunikation, um Grenzen und Regeln und es geht um Ihre Fragen. Jede Woche hat ein Thema, das zum Konzept der anleitenden Erziehung gehört. Schritt für Schritt werden die Eltern sicherer und können ihre Kinder besser verstehen und unterstützen. Schon kleine Veränderungen können ein Schlüssel für einen neuen Umgang in der Familie sein, damit der Alltag mit Kindern weniger Stress erzeugt und mehr Freude macht. Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: Städt. Kindertagesstätte Hand in Hand, Lorenz-Görtz-Str. 160, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-936399 20-7230924 Mo 13.01.-23.03.20 19:30-21:45 Uhr 10x 3 UST Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FZ Hosterweg, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-120851 20-7231940 Mi 26.02.-13.05.20 14:00-16:15 Uhr 10x 3 UST Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Odenkirchen, Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-604639 20-7232918 Mo 20.04.-24.06.20 19:30-21:45 Uhr 10x 3 UST

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Erste Hilfe am Kind

Wie kann ich ruhig und sicher im Notfall reagieren? Ein Kurs für Eltern: Vorsorge zur Unfallverhütung, Notfallmaßnahmen bei Unfällen und Verletzungen von Kindern. Sie bekommen Informationen und lernen, ruhig und sicher auf einen Notfall zu reagieren. Wichtig ist die praktische Erfahrung, die Sie im Kurs vertiefen können. Arbeiter-Samariter-Bund Ort: FZ St. Antonius, Obertor 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-58695 20-7249917 Mi 22.01.-29.01.20 14:00-16:15 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-606234  20-7250937 Mo 02.03.-09.03.20 14:30-16:45 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 20-7251902 Sa 07.03.20 10:00-14:30 Uhr 1x 6 UST Ort: 904 FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 20-7252904 Di 21.04.-28.04.20 09:00-11:15 Uhr 2x 3 UST Ort: Ev. FZ Mülfort, Mülgaustraße 220, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-9742490 20-7253921 Do 07.05.-08.05.20 14:30-16:45 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 20-7254927 Di 08.09.-15.09.20 18:00-20:15 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-186679 20-7255943 Fr 18.09.-25.09.20 15:00-17:15 Uhr 2x 3 UST Ort: FZ Hosterweg, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-120851 20-7256940 Mi 30.09.-07.10.20 14:00-16:15 Uhr 2x 3 UST Ort: Kindergarten Güdderather Mühlenweg, Güdderather Mühlenweg 2, 41199 MG, Tel. 02166-997263 20-7257918 Mi 28.10.-04.11.20 16:00-18:15 Uhr 2x 3 UST

Kochen und Backen für Kinder Weihnachtsbäckerei für Kinder ab 3 Jahren

Gemeinsam werden wir verschiedene Plätzchen backen und anschließend natürlich probieren. Sabine Weber, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7305925 Sa 12.12.20 12:00-15:00 Uhr 1x 4 UST

Kochen und Backen für Eltern/Großeltern und Kinder Kochen und Backen im FZ St. Albertus

Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ St. Albertus, Kaiserstr. 54, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-182584 Frühlingsbäckerei 20-7310945 Mo 20.04.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Bunte Herbstküche 20-7311945 Mo 21.09.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

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1 Familie leben


Kochen und Backen im FZ MoBiLee

Leckeres aus der Küche für Eltern/ Großeltern und Kinder gemeinsam Kursort: St. Paul, Brückenstraße 165 Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-186679 20-7312943 Di 28.01.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST 20-7313943 Di 28.04.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST 20-7314943 Di 27.10.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST 20-7315943 Di 01.12.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Kochen und Backen mit dem FZ St. Marien

Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Frühlings- und Osterbäckerei 20-7316911 Di 03.03.20 09:15-10:45 Uhr 1x 2 UST Weihnachtsbäckerei und Plätzchen 20-7317911 Di 03.11.20 09:15-10:45 Uhr 1x 2 UST

Kochen und Backen im FZ Pfiffikus

Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 Kunterbunte Frühlingsküche 20-7318909 Mi 18.03.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Leichte Sommerküche 20-7319909 Mi 17.06.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Rund um die Kartoffel 20-7320909 Mi 30.09.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST Weihnachtsgebäck 20-7321909 Mi 25.11.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Kochen und Backen im FZ Zauberland

Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-185233 Lustiges für die Karnevalsparty 20-7322924 Mi 12.02.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Backen für Muttertag 20-7323924 Mi 06.05.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Rund um den Kürbis 20-7324924 Mi 28.10.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Weihnachtsbacken 20-7325924 Mi 09.12.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST Leckeres für einen bunten Frühstückstisch 20-7326924 Do 23.01.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Osterbäckerei 20-7327924 Do 26.03.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Urlaubsküche 20-7328924 Do 18.06.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Zwergenküche im Herbst 20-7329924 Do 10.09.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST

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Weihnachtsbacken 20-7330924 Do

26.11.20

09:00-11:15 Uhr

1x 3 UST

Kochen und Backen im FZ Hosterweg

Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FZ Hosterweg, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-120851 Martinsbacken 20-7331940 Do 05.11.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Backen im FZ Maria-Montessori-Haus

Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-833328 Plätzchen backen 20-7332905 Fr 04.12.20 14:00-16:15 Uhr 1x 3 UST

Kochen mit Vätern im FZ St. Vinzenz

Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: Montessori Kinder- u. FZ St.Vinzenz, Berger Straße 13b, 41068 Mönchengladbach, Tel. 02161-87054 20-7335906 Sa 16.05.20 10:00-12:15 Uhr 1x 3 UST

Kochen für Eltern Gesund essen mit Genuss

Lassen Sie sich zur gesunden Ernährung verführen und entdecken Sie ein ganz neues Körpergefühl! Die Grundlagen gesunder Ernährung, Stoffwechselprozesse und Darmgesundheit sind unsere Themen. Erleben Sie Theorie und Praxis - Wissenswertes gepaart mit einfachen Rezepten und wertvollen Tipps! Nach einer kurzen theoretischen Einheit schwingen wir gemeinsam in entspannter Atmosphäre den Kochlöffel. In Teams werden unterschiedliche Gerichte zubereitet, die wir am Ende alle zusammen genießen. Gerne werden Tipps & Tricks verraten - die Rezepte für zu Hause dürfen dabei natürlich nicht fehlen. Marieluise Baumeister, Erzieherin Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-606234 20-7360937 Mi 22.01.20 13:30-16:30 Uhr 1x 4 UST 20-7361937 Mi 18.03.20 13:30-16:30 Uhr 1x 4 UST 20-7362937 Mi 13.05.20 13:30-16:30 Uhr 1x 4 UST 20-7363937 Mi 17.06.20 13:30-16:30 Uhr 1x 4 UST 20-7364937 Mi 23.09.20 13:30-16:30 Uhr 1x 4 UST 20-7365937 Mi 18.11.20 13:30-16:30 Uhr 1x 4 UST Ort: FZ Hardt, Nikolausstr. 24, 41169 Mönchengladbach, Tel. 02161-955775 20-7366902 Mi 29.01.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST 20-7367902 Mi 26.02.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST 20-7368902 Mi 25.03.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST 20-7369902 Mi 29.04.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST 20-7370902 Mi 27.05.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST 20-7371902 Mi 24.06.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST 20-7372902 Mi 30.09.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST 20-7373902 Mi 28.10.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST 20-7374902 Mi 25.11.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST

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1 Familie leben


Spargelträume – Ein kulinarischer Abend für Eltern

Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 20-7376934 Do 04.06.20 18:30-21:30 Uhr 1x 4 UST

Bewegung für Erwachsene Aktiv im Alltag für Jung und Alt

Für eine Stunde abschalten und verschiedene Aktivitäten rund um Körper und Gesundheit in netter Gesellschaft erleben, das bietet unser Kurs. Wir werden gemeinsam aktiv, dabei spielt das Alter der Teilnehmerinnen keine Rolle. Irmela Laufenberg, Sportlehrerin Ort: FZ Friedhofstraße, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-249781 20-7415953 Di 07.01.-31.03.20 10:30-11:30 Uhr 12x 1 ZST 20-7416953 Di 21.04.-23.06.20 10:30-11:30 Uhr 10x 1 ZST 20-7417953 Di 18.08.-08.12.20 10:30-11:30 Uhr 15x 1 ZST

Body-Fitness

Body-Fitness ist ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen. Bitte mitbringen: Feste Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-3033702 20-7418951 Mo 13.01.-17.02.20 17:30-18:30 Uhr 6x 1 ZST Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 20-7419904 Mo 02.03.-06.04.20 16:00-17:00 Uhr 6x 1 ZST

Zumba

Bei Zumba handelt es sich um eine Kombination aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Flamenco Samba und vielem mehr. Ideal, um mit viel Spaß Fitness und Ausdauer zu trainieren. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, bequeme Kleidung Sylvia Büttgen, Zumba Übungsleiterin Ort: FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-185233 20-7420924 Do 16.01.-12.03.20 14:00-15:00 Uhr 8x 1 ZST

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SUMA – Tanz und Fitness

Bei SUMA kommt Bekanntes mit modernen Trends zusammen. Wir mischen Tänze wie Salsa und Cha Cha mit Hip Hop. Orientalische Klänge und Pan Africa Dance vereinen sich mit Bollywood-Rhythmen, dazu Übungen aus Fitness und Aerobic. Wir arbeiten nur mit dem eigenen Körper, keine Geräte, keine Matten. Im Fokus stehen Kräftigung und Straffung, Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Koordination. Bitte mitbringen: Feste Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk Larissa Kostorz, Übungsleiterin Ort: FZ Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 Mönchengladbach, Tel. 02161-630671 20-7421934 Do 05.03.-02.04.20 19:00-19:45 Uhr 5x 1 UST

Rückenfit

Probieren Sie Neues, variieren Sie Vertrautes und hinterfragen Sie Gewohntes. In diesem Kurs erhalten Sie eine solide Anleitung, um ihre Rückengesundheit zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen. Mit einfachen, intensiven Übungen können Sie ihre Muskulatur trainieren und gleichzeitig ihre Körperhaltung optimieren. Werden Sie aktiv und tun Sie etwas gegen Verspannungen, stärken Sie ihre Wirbelsäule. Der Kurs beinhaltet ausgiebige Dehneinheiten. Bitte mitbringen: Sportkleidung und Getränke Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FZ Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-48615 20-7422933 Fr 06.03.-03.04.20 14:30-15:30 Uhr 5x 1 ZST

Entspannung für Kinder Kinderyoga und Entspannungskurs für Kinder von 5 bis 6 Jahren

Hier lernen die Kinder auf spielerische Weise Yoga-Übungen und verschiedene Entspannungstechniken kennen. Anna Kaufmann, Yogalehrerin Ort: FZ Kammgarnstr. 26, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-48615 20-7430933 Mi 04.03.-20.05.20 15:00-16:00 Uhr 10x 1 ZST

Kinderyoga und Entspannungskurs für Kinder von 3 bis 6 Jahren

Hier lernen die Kinder auf spielerische Weise Yoga-Übungen und verschiedene Entspannungstechniken kennen. Jennifer Oellers, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7433925 Mi 13.05.-17.06.20 16:00-16:45 Uhr 2x 1 UST

Entspannung für Eltern und Kinder Entspannungs-Workshop für Eltern und Kinder ab 5 Jahren

Wir laden Sie ein zu einer entspannten Stunde für Eltern mit ihren Kindern. Sie erproben, wie Sie gemeinsam zur Ruhe kommen und neue Ideen ausprobieren. Gehen Sie mit Ihrem Kind auf eine spannende Entdeckungsreise.

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1 Familie leben


Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FZ St. Antonius, Obertor 9, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-58695 20-7435917 Mi 18.03.20 14:00-15:00 Uhr 1x 1 ZST

Entspannung für Eltern Hatha Yoga

Körper und Geist kraftvoll und harmonisch Hatha Yoga entspannt, dehnt und stärkt den Körper. Durch die achtsame Ausführung aller Übungen wird der Geist konzentrierter, klarer und gelassener. Die Ausführung jeder Übung ist verbunden mit einer gesunden Atemtechnik. All dies wirkt sich positiv auf Lebensfreude, Humor und Schaffenskraft aus. Die im Kurs erarbeiteten Übungen sind so aufgebaut, dass zu Hause weiter geübt werden kann. Dr. Thomas Probol, Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG) Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-606234 20-7440937 Do 09.01.-02.04.20 18:15-19:45 Uhr 12x 2 UST 20-7441937 Do 23.04.-04.06.20 18:15-19:45 Uhr 6x 2 UST 20-7442937 Do 03.09.-26.11.20 18:15-19:45 Uhr 10x 2 UST Thomas Kivelitz-Rous, Yogalehrer Ort: Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-833328 20-7443905 Mi 15.01.-15.04.20 19:30-21:00 Uhr 14x 2 UST 20-7444905 Mi 22.04.-24.06.20 19:30-21:00 Uhr 10x 2 UST Anna Kaufmann, Yogalehrerin Ort: FZ Odenkirchen, Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-604639 20-7445918 Do 27.02.-14.05.20 19:00-20:30 Uhr 10x 2 UST

Immer dieser Stress!

Was ist Stress eigentlich und welche Auswirkungen hat er auf Körper und Geist? In diesem Kurs gibt es Tipps für einen gesunden Umgang mit Stress und mehr Gelassenheit im Alltag. Abgerundet wird der Tag mit praktischen Entspannungsübungen. Alexandra Grabinger, Sprachheilpädagogin Ort: FZ Odenkirchen, Hoemenstraße 34, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-604639 20-7448918 Di 22.09.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

Selbstbehauptung für Eltern und Kinder Selbstbehauptung für Vorschulkinder mit ihren Eltern

Kinder und Eltern lernen gemeinsam, was es heißt, sich zu behaupten und selbstsicher aufzutreten. Sie suchen nach Antworten auf folgende Fragen: • Worauf muss ein Kind achten, wenn es alleine unterwegs ist? • Was macht das Kind, wenn ein Fremder es anspricht? • Wie sagt ein Kind deutlich NEIN? Wie wehrt es sich mit Worten? • Wie kann ein Kind sich mit einfachen Selbstverteidigungstechniken zur Wehr setzen? • Wo und wie holen Kinder sich Hilfe? Thomas Löhrke, Selbstverteidigungsspezialist, ehem. Ausbilder für Polizei und Justiz Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 20-7449904 Do 30.01.20 14:00-16:15 Uhr Fr 31.01.20 14:30-16:45 Uhr 2x 3 UST 

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Ort: FZ Stadtblümchen, Gracht 31, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-41564 20-7450942 Mi 12.02.20 14:30-16:45 Uhr Do 13.02.20 14:30-16:45 Uhr 2x 3 UST  20-7451942 Fr 14.02.20 14:00-16:15 Uhr Sa 15.02.20 10:00-12:15 Uhr 2x 3 UST

Selbstbehauptungstraining für Kinder und Eltern

Das Fundament für starke Kinder wird schon in den ersten Lebensjahren gelegt. Kinder haben ein natürliches Gespür dafür, was ihnen gut tut. In der präventiven Arbeit geht es darum, diese Eigenwahrnehmung zu stärken und Kindern Mut zu machen, ihren Gefühlen zu vertrauen und sich für ihre körperliche Selbstbestimmung einzusetzen. Der Nachmittagstermin ist für die Eltern, der Vormittagstermin ist für die Kinder. Zentrale Themen sind: Eigene Gefühle erkennen und einschätzen, angenehme und unangenehme Berührungen unterscheiden, gute und schlechte Geheimnisse benennen, rechtzeitig und eindeutig NEIN-Sagen, sich wehren und verteidigen lernen bzw. Hilfe holen und Unterstützung einfordern. Marita Koch, Sozialpädagogin Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-186679 20-7452943 Do 23.04.20 15:00-16:30 Uhr Fr 24.04.20 09:00-13:30 Uhr 8 UST Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 20-7453927 Do 07.05.20 15:00-16:30 Uhr Fr 08.05.20 09:00-13:30 Uhr 8 UST

Musik und Tanz Musik stärkt die Sinne

Für Kinder im Vorschulalter In diesem 7-wöchigen Projekt machen wir gemeinsam Musik - auf verschiedenste Weise mit Fingerspielen, Rhythmik, Tänzen und Orff-Instrumenten. Kinder lernen spielerisch die Welt der Noten kennen und können auf dem Glockenspiel oder dem Keyboard einfache Melodien ausprobieren. Im Vordergrund steht der gemeinsame Spaß und das Miteinander, denn so erreicht Musik die Sinne und stärkt das Kind in seiner Persönlichkeit. Brigitta Vander, Elternkursleitung Ort: FZ Zauberland, Giesenkirchener Str. 245, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-185233 20-7500924 Mi 08.01.-26.02.20 09:45-10:30 Uhr 7x 1 UST 20-7501924 Mi 08.01.-26.02.20 10:30-11:15 Uhr 7x 1 UST 20-7502924 Mi 08.01.-26.02.20 11:15-12:00 Uhr 7x 1 UST

Tanzen für Kinder im Grundschulalter

Kinder lieben Bewegung zur Musik. Wir studieren einfache Choreografien zu aktuellen Hits ein und erarbeiteten gemeinsam eigene Choreografien. Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk Astrid Lutz, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7530925 Sa 06.06.-20.06.20 11:00-12:30 Uhr 3x 2 UST

Tanzen für Kinder und Eltern

Für Kinder von 4-6 Jahren Kinder lieben es, Musik in Bewegung umzusetzen. Beim Tanzen für Kinder und Eltern haben wir gemeinsam Freude an Rhythmus und Bewegungen.

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1 Familie leben


Wir erproben angeleitete und improvisierte Tänze und nehmen dadurch unseren Körper wahr. Und Tanzen in der Gruppe mit Eltern und Kindern macht besonders Spaß. Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen Brigitta Vander, Elternkursleitung Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 20-7540904 Mi 04.03.-29.04.20 09:30-10:15 Uhr 7x 1 UST 20-7541904 Mi 04.03.-29.04.20 10:15-11:00 Uhr 7x 1 UST

Kreatives für Kinder und Eltern Kreatives Malen für Kinder im Grundschulalter

Hier sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Die Kinder können ihrer Kreativität mit unterschiedlichen Farben und Materialien freien Lauf lassen und ihr ganz persönliches Kunstwerk erschaffen. Janine Rennwanz, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7601925 Sa 25.01.20 09:30-11:00 Uhr 1x 2 UST

Bastelspaß für Mütter und Kinder ab 4 Jahren

Hier können Mütter und Kinder gemeinsam kreativ sein. Nina Dimke, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7608925 Sa 19.09.20 10:00-11:30 Uhr 1x 2 UST

Wir werken mit Holz!

Ein Workshop für Väter und Kinder Gemeinsam ran ans Werkzeug. Ob Säge oder Hammer oder Bohrer - Kinder mit ihren Vätern können etwas ausprobieren und mit Holz gestalten. Silke Micha, Schreinerin, Elternkursleitung Ort: FZ MoBiLee, Altenbroicher Str. 44, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-186679 20-7604943 Fr 08.05.20 14:30-16:45 Uhr 1x 3 UST

Schminkworkshop für Eltern

Ob Schmetterling, Tiger oder Blume - ein schön geschminktes Gesicht ist immer ein Hingucker. In diesem Workshop erlernen Sie die Grundkenntnisse, wie Pinsel und Schwamm richtig eingesetzt werden. Nach anfänglichen Trockenübungen schminken sie sich selbst oder am Ende des Kurses ihre eigenen Kinder. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks. Die Farben sind mit Wasser und Seife abwaschbar, hautfreundlich sowie Allergie getestet. Farben, Pinsel und Schwämme werden gestellt. Rikie Wollenweber, Make-up Artist Ort: Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-833328 20-7610905 Mi 29.01.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel:02166-606234 20-7611937 Fr 31.01.20 09:00-11:15 Uhr 1x 3 UST  Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 20-7612930 Mi 05.02.20 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST Ort: FZ Mühlenstraße, Mühlenstr. 47, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-420454 20-7613904 Mi 13.05.20 15:00-17:15 Uhr 1x 3 UST

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Deutschkurse Deutsch als Fremdsprache für Eltern und Kinder

Sprechen, lesen, schreiben - das wollen wir in lockerer Atmosphäre lernen. Irmela Laufenberg, Sportlehrerin, Deutschkursleitung Nadine Zefels, Pädagogin Ort: Mittendrin e.V., Dessauer Str. 4-6, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-3033702 20-7700951 Mo 13.01.-30.03.20 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 20-7701951 Mo 20.04.-22.06.20 09:00-10:30 Uhr 9x 2 UST 20-7702951 Mo 17.08.-07.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST

Deutsch als Fremdsprache für Eltern

Sprechen, lesen, schreiben - das wollen wir in lockerer Atmosphäre lernen. Gabriele Bretz, Deutschkursleitung Ort: FZ Südwall, Südwall 32, 41179 Mönchengladbach, Tel. 02161-580951 20-7703926 Mo 13.01.-30.03.20 10:00-11:30 Uhr 8x 2 UST 20-7704926 Mo 20.04.-22.06.20 10:00-11:30 Uhr 9x 2 UST 20-7705926 Mo 17.08.-07.12.20 10:00-11:30 Uhr 15x 2 UST Irmela Laufenberg, Deutschkursleitung Ort: FZ Friedhofstraße, Friedhofstr. 37, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-249781 20-7706953 Mo 13.01.-30.03.20 15:30-16:30 Uhr 11x 1 ZST 20-7707953 Mo 20.04.-22.06.20 15:30-16:30 Uhr 9x 1 ZST 20-7708953 Mo 17.08.-07.12.20 15:30-16:30 Uhr 15x 1 ZST 20-7709953 Mi 08.01.-01.04.20 14:30-15:30 Uhr 13x 1 ZST 20-7710953 Mi 22.04.-24.06.20 14:30-15:30 Uhr 10x 1 ZST 20-7711953 Mi 19.08.-09.12.20 14:30-15:30 Uhr 15x 1 ZST Marlis Schuhmann, Deutschkursleitung Ort: FZ Zwergenburg, Welfenstr. 10, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-24260 20-7712946 Mo 13.01.-30.03.20 09:00-10:30 Uhr 11x 2 UST 20-7713946 Mo 20.04.-22.06.20 09:00-10:30 Uhr 9x 2 UST 20-7714946 Mo 17.08.-07.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST 20-7715946 Di 07.01.-31.03.20 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 20-7716946 Di 21.04.-23.06.20 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 20-7717946 Di 18.08.-08.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Olga Feldbusch, Deutschkursleitung Ort: Kath. FZ St. Marien, Odenkirchener Straße 3, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-1446093 20-7727911 Di 21.01.-31.03.20 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 20-7728911 Di 05.05.-23.06.20 09:00-10:30 Uhr 8x 2 UST 20-7729911 Di 25.08.-13.10.20 09:00-10:30 Uhr 8x 2 UST Claudia Güssen, Deutschkursleitung Ort: FZ Kommer Weg 150, 41199 Mönchengladbach, Tel. 02166-606234 20-7730937 Di 07.01.-31.03.20 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 20-7731937 Di 21.04.-23.06.20 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 20-7732937 Di 18.08.-08.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST

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1 Familie leben


Silvia Weise, Deutschkursleitung Ort: FZ Hosterweg, Hosterweg 23, 41238 Mönchengladbach, Tel. 02166-120851 20-7733940 Di 07.01.-31.03.20 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 20-7734940 Di 21.04.-23.06.20 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 20-7735940 Di 18.08.-08.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Samira Bani, Deutschkursleitung Ort: FZ Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Straße 27, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02166-98938-14 20-7736909 Di 07.01.-31.03.20 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 20-7737909 Di 21.04.-23.06.20 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 20-7738909 Di 18.08.-08.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Gabriele Bretz, Deutschkursleitung Ort: Maria-Montessori-Haus, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-833328 20-7739905 Di 07.01.-14.04.20 08:30-10:00 Uhr 11x 2 UST 20-7740905 Di 21.04.-23.06.20 08:30-10:00 Uhr 10x 2 UST 20-7741905 Di 18.08.-08.12.20 08:30-10:00 Uhr 15x 2 UST Samira Bani, Deutschkursleitung Ort: FZ Stadtblümchen, Gracht 31, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-41564 20-7751942 Mi 08.01.-01.04.20 09:00-10:30 Uhr 13x 2 UST 20-7752942 Mi 22.04.-24.06.20 09:00-10:30 Uhr 10x 2 UST 20-7753942 Mi 19.08.-09.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Olga Feldbusch, Deutschkursleitung Ort: FZ Genesis, Matthiasstraße 32-34, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-17349 20-7763900 Do 09.01.-02.04.20 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 20-7764900 Do 09.01.-02.04.20 10:30-12:00 Uhr 12x 2 UST 20-7765900 Do 23.04.-25.06.20 09:00-10:30 Uhr 8x 2 UST 20-7766900 Do 23.04.-25.06.20 10:30-12:00 Uhr 8x 2 UST 20-7767900 Do 20.08.-10.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST 20-7768900 Do 20.08.-10.12.20 10:30-12:00 Uhr 15x 2 UST Gabriele Bretz, Deutschkursleitung Ort: FZ St. Michael Mönchengladbach, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach, Tel. 02161-540611 20-7769907 Do 09.01.-02.04.20 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 20-7770907 Do 23.04.-25.06.20 09:00-10:30 Uhr 8x 2 UST 20-7771907 Do 13.08.-10.12.20 09:00-10:30 Uhr 16x 2 UST Claudia Güssen, Deutschkursleitung Ort: FZ St. Albertus, Kaiserstr. 54, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-182584 20-7781945 Fr 10.01.-03.04.20 09:30-11:00 Uhr 13x 2 UST 20-7782945 Fr 24.04.-26.06.20 09:30-11:00 Uhr 7x 2 UST 20-7783945 Fr 21.08.-11.12.20 09:30-11:00 Uhr 15x 2 UST 

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Tatjana Jusalin, Deutschkursleitung Ort: FZ St. Josef, Von-Galen-Str. 157, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-49113 20-7784928 Fr 10.01.-03.04.20 09:00-10:30 Uhr 13x 2 UST 20-7785928 Fr 24.04.-26.06.20 09:00-10:30 Uhr 7x 2 UST 20-7786928 Fr 21.08.-11.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Olga Feldbusch, Deutschkursleitung Ort: Montessori Kinder- u. FZ St.Vinzenz, Berger Straße 13b, 41068 Mönchengladbach, Tel. 02161-87054 20-7787906 Fr 10.01.-03.04.20 09:00-10:30 Uhr 13x 2 UST 20-7788906 Fr 24.04.-26.06.20 09:00-10:30 Uhr 7x 2 UST 20-7789906 Fr 21.08.-11.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST Jana Gawron, Deutschkursleitung Ort: FZ Rohrstr., Rohrstr. 49, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-460096 20-7790931 Fr 10.01.-03.04.20 09:00-10:30 Uhr 13x 2 UST 20-7791931 Fr 24.04.-19.06.20 09:00-10:30 Uhr 6x 2 UST 20-7792931 Fr 21.08.-11.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST

Weitere Angebote Babysitterkurs

Wenn du dich als Babysitter qualifizieren möchtest, was musst du dafür wissen? In diesem Seminar lernst du wichtige Grundlagen der Pflege, Ernährung und den richtigen Umgang mit kleinen Kindern sowie Spiele und Beschäftigungsangebote - in Theorie und Praxis - . Außerdem werden der Umgang mit den Eltern der Babysitter-Kinder, Bewegungsmöglichkeiten, Erste-Hilfe-Maßnahmen und Versicherungstechnische Fragen angesprochen. Nach Abschluss wird ein Babysitter-Pass ausgestellt, auf Wunsch in Englisch für Au Pair oder andere Auslandsaufenthalte. Janine Relvas da Silva, Kindheitspädagogin Ort: FZ St. Michael Mönchengladbach, Josef-Drauschke-Straße 15, 41069 Mönchengladbach, Tel. 02161-540611 20-7800907 Sa 25.01.20 09:30-16:30 Uhr 1x 8 UST Anne Hommen, Pädagogin Ort: FZ Villa Buddelberg, Schloßacker 10, 41189 Mönchengladbach, Tel. 02166-53682 20-7801930 Sa 14.03.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST

Kino für Kinder ab 4 Jahren

Auf einer Leinwand schauen wir uns mit einem kleinen Snack beim gemütlichen Beisammensein alte Filmklassiker an. Die Filme sind alle ohne Altersbeschränkung. Jeder Film kann einzeln gebucht werden. Anmeldeschluss ist immer jeweils 1 Woche vorher. Über die Auswahl des Films informieren wir mit der Ausschreibung des Angebots im Familienzentrum. Sabine Weber, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7903925 Do 09.01.20 16:00-17:30 Uhr Do 12.03.20 16:00-17:30 Uhr Do 14.05.20 16:00-17:30 Uhr Do 25.06.20 16:00-17:30 Uhr Do 17.09.20 16:00-17:30 Uhr Do 19.11.20 16:00-17:30 Uhr 6x 2 UST

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1 Familie leben


Karnevalsparty für Kinder ab 3 Jahren

Im Sinne von Karneval werden wir kostümiert mit entsprechendem Musik- und Rahmenprogramm den Nachmittag verbringen. Für Essen und Getränke ist gesorgt. Jacqueline Passage, Erzieherin Nina Dimke, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7904925 Sa 15.02.20 12:00-15:00 Uhr 1x 4 UST

Halloween-Party für Kinder ab 3 Jahren

Im Sinne von Halloween werden wir kostümiert mit entsprechendem Musik - Rahmenprogramm den Nachmittag verbringen. Für Essen und Getränke ist gesorgt. Jacqueline Passage, Erzieherin Nina Dimke, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7905925 Sa 24.10.20 12:00-15:00 Uhr 1x 4 UST

Kletterwald Niederrhein für Eltern mit Kinderbetreuung

Kinderbetreuung bei den Campuszwergen Die Erwachsenen können als organisierte Gruppe ganz in Ruhe den Kletterwald Niederrhein in Viersen-Süchteln erkunden, während die Kinder in der Kita Campus-Zwerge betreut werden (inkl. Mittagessen). Treffpunkt: Kita und FZ Campuszwerge, von hier aus Fahrgemeinschaften mit Privat-PKW. Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk anziehen. Jacqueline Passage, Erzieherin Nina Dimke, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7906925 Sa 16.05.20 08:45-14:45 Uhr 1x 8 UST

Infoveranstaltung zur Tagespflege

Wir informieren Sie: Was ist Kindertagespflege? Wir sprechen über die Kosten für Kindertagespflege und die Angebote in unserer Stadt. An diesem Nachmittag geht es um die Vermittlung zu Tagespflegepersonen des Jugendamtes und über Voraussetzungen bzw. Qualifikationen von Tagesmüttern und -vätern. Astrid Lutz, Erzieherin Ort: FZ Campus-Zwerge, Rheydter Straße 265, 41065 Mönchengladbach, Tel. 02161-6883972 20-7910925 Do 18.06.20 14:00-15:00 Uhr 1x 1 ZST

Mama-Burnout – Ein Elternabend für neue Kraft

Haben Sie als Mama das Gefühl, oft gestresst zu sein? Stellen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse permanent zurück und sind „nur“ für die anderen da? Wollen Sie frühzeitig die „Bremse“ ziehen, um nicht in ein Mama-Burnout zu schlittern? Dieser Elternabend bietet Ihnen Hilfestellung, zu Ihrer inneren Kraft zurückzufinden und Ihre eigene Widerstandskraft zu erhöhen. Es geht um wirkungsvolle Methoden, wie es Ihnen persönlich gelingt, Grenzen zu ziehen, sich selbst besser zu „schützen“ und auf die eigenen Bedürfnisse mehr zu hören. Wir tauschen uns aus, wie mit schwierigen Situationen und mit Krisen souveräner umzugehen ist. Bianca Krämer, Erzieherin, Heilpädagogin Ort: FZ Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 Mönchengladbach, Tel. 02166-390095 20-7920927 Mi 18.11.20 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

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Bibel im Zelt

Mitmachausstellung für Kinder von 3 bis 6 Jahren mit ihren Eltern Die Mitmachaustellung „Bibel im Zelt“ lebt vom Ausprobieren, Anfassen und Mitmachen. In neun thematischen Zelten lässt die Ausstellung besonders die biblischen Schriften und Zeiten lebendig und greifbar werden. Alle sind eingeladen, in dieser außergewöhnlichen Führung hebräische Schriftzeichen mit Tinte und Gänsefeder zu Papyrus zu bringen, ein Shofar zu blasen, Mazzen und koschere Lebensmittel zu probieren, Salböl herzustellen, die Kleidung von Beduinen Palästinas zu bestaunen, sich mit biblischen Gebeten und Liedern vertraut zu machen und noch vieles mehr… Karin Witting, Gemeindeassistentin St. Marien Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2109800 Di 10.03.20 16:00-17:00 Uhr 1x 1 ZST Treffpunkt: Haupteingang Kath. Kirche St. Marien (Odenkirchener Str. 3)

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1 Familie leben


2 Alltag leben  Glaube und Spiritualität  Persönlichkeitsbildung  Lebensgestaltung  Beratungsangebote  Selbsthilfegruppen

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Glaube und Spiritualität Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel.: 02166-62312-13 oberlaender@fbs-mg.de

Loslassen beim Wandern

Bei unserem Spaziergang werden wir die Stille genießen und die Kraft und Mystik der Natur entdecken. Gerade in Zeiten des Verlustes und des Alleinseins kann uns die Natur Trost und Kraft spenden. Durch das gemeinschaftliche Erleben tanken wir Kraft für den Alltag und erlangen eine neue Achtsamkeit für uns selbst. Bitte mitbringen: Entsprechende Kleidung, evtl. Getränk Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Treffpunkt: Restaurant „Onkel Gustav“, Brahmstrasse 142, 41169 MG-Hardt 20-2101800 So 01.03.20 14:00-16:00 Uhr 1x 4 UST 15,00 € 20-2102800 So 27.09.20 14:00-16:00 Uhr 1x 4 UST 15,00 € Hunde als Begleiter sind willkommen!

Besuch des Krematoriums Willich

Die Tendenz, sich für eine Feuerbestattung zu entscheiden, nimmt in den letzten Jahren stetig zu. Eine stilvolle und würdige Einäscherung der/des Verstorbenen ist dabei das Wichtigste für die Hinterbliebenen. Der Besuch des Krematoriums findet in Zusammenarbeit mit dem Hospizverein Wegbegleiter e.V. statt. Die Räumlichkeiten werden gezeigt und die Abläufe vor Ort erklärt. Auch für persönliche Fragen ist anschließend noch genügend Zeit. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: Krematorium Niederrhein Willich, Kempener Str. 1, 47877 Willich 20-2103800 Mi 04.03.20 17:00-18:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 € 20-2104800 Do 29.10.20 17:00-18:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 € Die Organisation und die Kosten der Anfahrt liegen in der Verantwortung der einzelnen Teilnehmenden.

Wegbegleiter – Ambulante Hospizarbeit vorgestellt

Der Hospizdienst Wegbegleiter unterstützt seit 2008 Schwerkranke, Sterbende und Angehörige, die Situation zu Hause zu meistern. In lockerer Runde erfahren Sie alles über die Aufgaben und Bedeutung der Wegbegleiter. Ihre Fragen rund um das Thema Sterben und Palliativversorgung werden besprochen. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2105800 Mo 09.03.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST gebührenfrei 20-2106800 Mo 05.10.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST gebührenfrei Anmeldung erforderlich

Bibel im Zelt

Mitmachausstellung für Kinder von 3 bis 6 Jahren mit ihren Eltern Die Mitmachaustellung „Bibel im Zelt“ lebt vom Ausprobieren, Anfassen und Mitmachen. In neun thematischen Zelten lässt die Ausstellung besonders die biblischen Schriften und Zeiten lebendig und greifbar werden. Alle sind eingeladen, in dieser außergewöhnlichen Führung hebräische Schriftzeichen mit Tinte und Gänsefeder zu Papyrus zu bringen, ein Shofar zu blasen, Mazzen und koschere Lebensmittel zu probieren,

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2 Alltag leben


Salböl herzustellen, die Kleidung von Beduinen Palästinas zu bestaunen, sich mit biblischen Gebeten und Liedern vertraut zu machen und noch vieles mehr… Karin Witting, Gemeindeassistentin St. Marien Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2109800 Di 10.03.20 16:00-17:00 Uhr 1x1 ZST gebührenfrei Treffpunkt: Haupteingang Kath. Kirche St. Marien (Odenkirchener Str. 3)

Ein Tag für mich – Auszeit im Kloster Steyl

Loslassen und Abschied nehmen begleitet uns in unserem ganzen Leben. Dabei geht oft die eigene Lebendigkeit und Leichtigkeit verloren. Nur wenn wir uns vollständig auf das „Hier und Jetzt“ einlassen und damit ganz bei uns selbst sind, kehren echte Lebendigkeit und heitere Gelassenheit ein. Das Kloster Steyl (direkt an der Maas gelegen) bietet den äußeren Rahmen für einen Tag Auszeit. Mit Gespräch, Musik, Meditation und einem Naturspaziergang tanken wir Kraft für den Alltag und erlangen eine neue Achtsamkeit für uns selbst. Eine Wegbeschreibung erhalten Sie bei Anmeldung oder unter www. steyler-missionarinnen.de/ Standorte Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: Steyler Missionsschwestern, Herz-Jesu-Kloster, Zustersstraat 20, NL-5935 BX Steyl Tegelen 20-2107867 Sa 21.03.20 10:00-18:00 Uhr 1x 9 UST 68,00 € Inkl. Tagesverpflegung Verbindliche Anmeldung bis 29.02.2020 Die Organisation und die Kosten der Anfahrt liegen in der Verantwortung der einzelnen Teilnehmenden.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation

Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen! Wir sind von vielen Stressfaktoren umgeben, im Beruf, im Alltag, in der Familie und in unserer Umwelt. Wir können den Stress nicht immer vermeiden oder ausschalten. Aber wir können lernen, Stressvorsorge zu treffen, lernen besser damit umzugehen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2108800 Sa 14.11.20 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST 24,00 €

Wenn Kinder nach dem Tod fragen

Kinder kennen kein Tabu. Sie fragen einfach nach Tod und Sterben, aber was können Erwachsene antworten? Was können Kinder schon verstehen? Gibt es Bilderbücher, die zum Gespräch helfen? Erwachsene prägen das Bild von Kindern und viele möchten die Auseinandersetzung mit dem Tod meiden. Aber es ist für alle hilfreich, sich vor einem „Ernstfall“ mit diesem Thema und den Fragen der Kinder zu beschäftigen. Im Elternabend geht es um das Verständnis der Kinder und ihre Vorstellungen vom Tod und um Ideen für ein gelingendes Gespräch. Es ist gut, mit Kindern auch dieses Thema zu besprechen, um eigene Antworten zu finden und das Thema „Tod“ aus der Tabuzone herauszuholen. Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-1294800 Do 19.11.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST

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Interkulturelles / Interreligiöses Frauenfrühstück

Dieses findet jährlich im März und November im Rahmen einer Kooperation von: Frauenseelsorge Region Mönchengladbach, kfd regional, Familienbilldungsstätte Mönchengladbach gGmbH und Kath. Forum Mönchengladbach und Heinsberg statt. 21.03.2020 von 10:00 - 12:30 Uhr Ort: Haus der Regionen, Bettratherstr. 22, 41061 Mönchengladbach Der Termin November wird innerhalb der Frauenaktionstage 2020 stattfinden und zu einem späteren Zeitpunkt veröffentlicht.

Weltgebetstag der Frauen

Am ersten Freitag im März versammeln sich weltweit Frauen aller christlichen Konfessionen, um in den Anliegen von Frauen zusammenzukommen und zu beten. In Mönchengladbach finden in einigen christlichen Kirchen der Stadt diese Gebete statt. Näheres erfahren Sie über die Presse. Christliche Frauenverbände der Stadt Fr 06.03.20 15.00 Uhr

Angebote für Trauernde im Trostraum St. Josef Grabeskirche Keplerstr. 75, 41236 Mönchengladbach-Rheydt Trostpunkt – Offener Treffpunkt für trauernde Menschen

Sie haben einen lieben Menschen verloren und trauern um ihn. Wir möchten Ihnen einen Raum anbieten, in dem Sie • so sein dürfen, wie Sie sich gerade fühlen • Menschen in ähnlichen Situationen kennen lernen • sich miteinander austauschen, bei einer Tasse Kaffee und einem guten Kuchen Jeden zweiten Montag im Monat zwischen 15.30 - 17.00 Uhr 13.1./10.2./09.3./06.04./11.5./08.6./13.07./10.08./14.09./12.10./09.11./14.12. Ute Errens, Seelsorgerin Trostraum St. Josef Grabeskirche Kontakt: Ute Errens, Tel. 02166/942592, ute.errens@bistum-aachen.de

Trauer und Aufbruch – Trauergesprächskreis im Frühling 2020

Trauernde, die einen nahestehenden Menschen verloren haben,treffen sich zu acht Gesprächen über die eigenen Erfahrungen in der Trauer, suchen beieinander nach Trost und miteinander nach Aufbrüchen in ein verändertes Leben.Verschiedene Trauerthemen werden im geschützten Raum der Gruppen besprochen. Die inhaltliche und persönliche Auseinandersetzung unterstützt die Betroffenen in ihrer Trauerbewältigung. Die Trauergruppe trifft sich im Jahr 2020 an Dienstagabenden. Das erste Kennenlernen in der Gruppe findet in der Karwoche am Dienstag, den 07.April 2020 um 18.30 - 20.30 Uhr statt. Die sieben weiteren Abende finden in der Regel alle 14 Tage statt. : 21.04./12.05/26.05./09.06/23.06./07.07./21.07.2020 Ute Errens, Seelsorgerin Trostraum St. Josef Grabeskirche Eine Anmeldung ist erforderlich und ein Vorgespräch sinnvoll. Kontakt: Ute Errens, Tel. 02166/942592, ute.errens@bistum-aachen.de oder Sabine Vennen, Tel. 02166/41172

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Brunnenplatz – Ein Platz, um Kraft zu schöpfen und Quellen zu finden

Trauernde dürfen hier die Erfahrung machen, dass sie Menschen in einer ähnlichen Situation kennen lernen und mit ihnen am Brunnenplatz sitzen. Ein guter Ort, um Kraft zu schöpfen, Austausch zu erleben, Quellen zu finden, Mut zu spüren und Freude zu empfinden. Wir treffen uns dazu an drei Freitagabenden in Folge zum Austausch im Gespräch, zum Hören von Musik und Entdecken der eigenen Kreativität. Ein Abendessen sorgt für eine weitere gemeinschaftliche Stärkung. Termine im Frühjahr 2020: Freitag, 20.03.-03.04.2020 jeweils von 16.00 - 19.00 Uhr Eine weitere Brunnenplatzreihe ist für den Herbst 2020 geplant. Leitung: Ute Errens, Seelsorgerin Trostraum St. Josef Monika Kallen, Seelsorgerin LVR Klinik Mönchengladbach Kontakt und Anmeldung: Ute Errens, Tel. 02166/942592 oder 02166/41172, ute.errens@bistum-aachen.de Monika Kallen, Tel. 02166/6182952, monika.kallen@lvr.de

Hinweise auf Gottesdienste und Veranstaltungen in inhaltlicher und örtlicher Nähe zur FBS: Gottesdienste in der Pfarre St. Marien werden in der Pfarrkirche St. Marien und St. Franziskus gefeiert. Die aktuellen Gottesdienste entnehmen Sie bitte dem Aushang der Kirchen oder der Homepage www.st.marien-ry.de Weitere Informationen erhalten Sie im Pfarrbüro unter: Tel. 02166 62307-0

Frühschichten in der Fastenzeit

Jeweils mittwochs um 06:00 Uhr, anschließend sind alle zum gemeinsamen Frühstück willkommen.

Rorategottesdienste in der Adventszeit

Jeweils mittwochs um 06:00 Uhr, anschließend sind alle zum gemeinsamen Frühstück willkommen. Angebote der Citykirche und Cityseelsorge Mönchengladbach finden Sie unter: www.citykirche-mg.de Tel. 02161- 46233243

Lust bei der FBS zu arbeiten? Gute Ideen für neue Kurse? Frische Ideen für neue Themen? Dann bitte melden! Wir freuen uns auf Ihren Anruf! 0 21 66 6 23 12-0 www.fbs-mg.de75 


Persönlichkeitsbildung Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Philosophischer Arbeitskreis für Frauen

Jeder Meinung zu politischen und kulturellen Fragen liegt ein Menschen- und Weltbild zugrunde. Wir lesen deshalb aktuelle Grundsatzliteratur mit dem Ziel, uns eine eigene fundierte Meinung zu zeitgeschichtlichen und (lebens-)philosophischen Themen zu bilden. In diesem Jahr wenden wir uns einem der führenden deutschen Wirtschaftsdenker und politischen Ratgeber der Gegenwart zu, dem Volkswirt Hans-Werner Sinn. Wir lesen und diskutieren seine Autobiografie „Auf der Suche nach der Wahrheit“ (Herder Verlag, 2018). Dr.Claudia Junkers, Journalistin Ort: Pfarre St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 20-2201809 Mi 08.01.-01.04.20 09:00-11:15 Uhr 7x 3 UST 76,65 € 20-2202809 Mi 22.04.-01.07.20 09:00-11:15 Uhr 6x 3 UST 65,70 € 20-2203809 Mi 28.10.-09.12.20 09:00-11:15 Uhr 4x 3 UST 43,80 € Der Kurs findet 14- tägig statt.

Politischer Frühschoppen für Frauen

Wir lesen und diskutieren aktuelle, politische Themen aus Zeitgeschehen und Tagespresse Dr.Claudia Junkers, Journalistin Ort: Pfarre St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 20-2204809 Mi 15.01.-25.03.20 09:00-11:15 Uhr 6x 3 UST 20-2205809 Mi 29.04.-24.06.20 09:00-11:15 Uhr 5x 3 UST 20-2206809 Mi 04.11.-02.12.20 09:00-11:15 Uhr 3x 3 UST Der Kurs findet 14-tägig statt.

65,70 € 54,75 € 32,85 €

Offener Frauentreff

Am Mittwochvormittag Wer Lust hat zu einem gemütlichen Beisammensein, zum Klönen mit anderen Frauen oder um neue Kontakte zu knüpfen, ist zu einer Tasse Kaffee oder Tee herzlich willkommen. Wir treffen uns jeden Mittwoch. Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2208800 Mi 08.01.-01.04.20 10:00-12:00 Uhr 13x 1,5 ZST 5,00 € 20-2209800 Mi 22.04.-24.06.20 10:00-12:00 Uhr 10x 1,5 ZST 5,00 € 20-2210800 Mi 12.08.-07.10.20 10:00-12:00 Uhr 9x 1,5 ZST 5,00 € 20-2211800 Mi 28.10.-09.12.20 10:00-12:00 Uhr 7x 1,5 ZST 5,00 € Die Organisation der Treffen liegt bei einem ehrenamtlichen Team.

Heilsames Singen

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gehört Singen zur Natur des Menschen, ist Urkraftquelle unseres Seins. Das heißt: Jeder kann singen. Mehr noch: Jeder sollte singen, um seine persönlichen Potenziale voll entfalten zu können. Dieser Gedanke ist nicht neu. Das Wissen um die Heilkraft des Singens ist tief in allen Völkern verankert. Heilsames Singen ist nicht leistungsorientiert, sondern geschieht absichtslos und aus der Freude heraus. Es fördert unsere physischen und psychischen Selbstheilungskräfte - nicht nur durch Ausschüttung von

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2 Alltag leben


„Glückshormonen“ wie Serotonin und Oxytocin. Die Atmung vertieft sich, Herz und Kreislauf werden angeregt und es ist mittlerweile empirisch nachgewiesen, dass die Vibrationen beim Singen innere Organe entgiften und entschlacken. Heilsames Singen stärkt überdies unsere Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit. Der Fluss unseres klingenden Atems verbindet uns mit der Welt und uns selbst. Entdecken Sie sich und eine uralte Heilmethode neu. Bitte mitbringen: Getränke, bequeme Kleidung Isabelle Razawi, Sängerin, Gesangspädagogin, Psychologische Beraterin Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 20-2216800 Mo 27.01.-17.02.20 19:00-20:30 Uhr 4x 2 UST 37,00 € 20-2217800 Mo 02.11.-23.11.20 19:00-20:30 Uhr 4x 2 UST 37,00 €

Jetzt erst recht! Frauen in persönlichen Umbruchsituationen

Gesprächskreis In unserem Leben gibt es immer wieder Erfahrungen, die uns aus der gewohnten Alltagsroutine herauskatapultieren: Der Partner hat uns verlassen, die Kinder sind „aus dem Haus“, die Menopause beginnt, der Job wurde uns gekündigt, eine ernste Krankheit verlangt plötz-lich ihren Tribut, der Tod eines uns nahe stehenden Menschen ist zu verkraften oder der Weg in die Rente steht an. Dies alles sind Phasen, in denen in unserem Leben nichts mehr wie gewohnt funktioniert und durch die wir gezwungen sind, uns völlig neu zu orientieren. Der Austausch mit anderen Frauen kann Ihnen andere Perspektiven zeigen und Ihnen neue und zusätzliche Möglichkeiten für Ihr Leben eröffnen. Dr. Helena Roesch, Soul-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2218800 Di 04.02.-17.03.20 10:30-12:00 Uhr 6x 2 UST 45,00 €

Auf die Stärken blicken

Fortbildung in systemisch-lösungsorientierter Beratung für alle Interessierten Das systemische Denken bietet neue Sichtweisen, die Beziehungen, berufliche Kompetenz und Lebenssinn in Einklang bringen. In dieser Fortbildung erwerben Sie die Kompetenzen, Gespräche in den Bereichen Beratung, Persönlichkeitsbildung, Kinder, Jugend- und Erwachsenenbildung, Familie und Gesundheit sowie Wirtschaft und Verwaltung erfolgreich zu führen. Inhalte des Kurses sind: • Theorie des systemischen Denkens und systemische Methoden • Reflexion des Kontextes der Teilnehmenden und Veränderung und Entwicklungspotenziale • Austausch und Erweiterung der eigenen Möglichkeiten Bitte bringen Sie Neugierde und Spaß am Lernen mit. Birgitta Maaßen, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Psychotherapeutin (ECP) Lehrtherapeutin für beruf. Weiterbildung, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2219800 Fr 07.02.20 16:00-19:00 Uhr Fr 06.03.20 16:00-19:00 Uhr Fr 03.04.20 16:00-19:00 Uhr Fr 08.05.20 16:00-19:00 Uhr 4x 4 UST 60,00 € 20-2220800

Fr Fr Fr Fr

04.09.20 02.10.20 06.11.20 11.12.20

16:00-19:00 Uhr 16:00-19:00 Uhr 16:00-19:00 Uhr 16:00-19:00 Uhr

4x 4 UST

60,00 €

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Die Seele tanzen lassen

Wer Spaß an der Bewegung zur Musik hat, wer Lust hat, sich wieder mit allen Sinnen zu spüren und vom Denken ins Fühlen zu kommen, der ist hier richtig. Zu Rhythmen aus aller Welt, zu aktuellen und ganz alten Klängen sich ganz lebendig fühlen. Eine kleine Auszeit vom Alltag und eine große Portion Spaß und Freude mitnehmen, das ist unser Ziel. Bitte mitbringen: Evtl. eine Lieblings- CD Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2224800 Sa 08.02.20 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST 20,00 € 20-2225800 Sa 31.10.20 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST 20,00 €

Die Haltung macht‘s

Sich besser fühlen und Wirken duch Körper, Sprache und Stimme Sie wünschen sich ein besseres Körpergefühl, eine stärkere Ausstrahlung? Sie wollen sicherer im Gespräch mit anderen sein, schlagfertiger werden? Dann sind Sie hier richtig. Über 80% unserer Wirkung entsteht durch Körpersprache! Heißt: Die Haltung macht`s! Verbessern wir unsere Haltung, wirken wir anders - und fühlen uns besser. Das gleiche gilt für die Kommunikation: Wer agiler ist in Sprache und Stimme, hat es einfacher und leichter im Leben. Gönnen Sie sich diesen kleinen Workshop und nehmen Sie ein besseres Gefühl mit nach Hause! Bitte mitbringen: Schreibutensilien Dr. Peter Dahmen, Moderator, Moderations- u. Kommunikationstrainer, Systemischer Coach u. Berater Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2226800 Sa 08.02.20 10:00-14:00 Uhr 1x 5 UST 39,00 €

Eine Reise zu mir selbst

Tarot, I Ging und Runensteine In dieser Gruppe machen wir uns gemeinsam auf die Suche, wie Tarot, I Ging oder Runensteine Symbole bzw. Bilder sein können, um unsere eigene aktuelle Lebenssituation zu verstehen. Im Mittelpunkt stehen die Gruppenmitglieder und deren Lebensthemen. Dieses Seminar ist offen für Interessierte, die Bereitschaft und Neugierde mitbringen, sich auf einen wohltuenden Erlebnisprozess einzulassen. Birgitta Maaßen, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Psychotherapeutin (ECP) Lehrtherapeutin für beruf. Weiterbildung, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2227800 Di 11.02.20 19:30-21:00 Uhr Di 10.03.20 19:30-21:00 Uhr Di 12.05.20 19:30-21:00 Uhr Di 16.06.20 19:30-21:00 Uhr 4x 2 UST 36,80 € 20-2228800

Di Di Di Di

08.09.20 06.10.20 03.11.20 08.12.20

19:30-21:00 Uhr 19:30-21:00 Uhr 19:30-21:00 Uhr 19:30-21:00 Uhr

4x 2 UST

36,80 €

Farb-, Stil-, Image- und Bekleidungsberatung

Sie lernen, Ihre Persönlichkeit und Ausstrahlung durch die richtigen Farben und den passenden Stil zu unterstreichen. Sicheres Auftreten und mehr Selbstbewusstsein werden gefördert. Damit Sie Fehlkäufe vermeiden, erfahren Sie alles über die für Sie optimalen Farben, die passenden Kleiderformen und -längen,

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2 Alltag leben


über Schmuck, Frisuren, Brillen und mehr. Auf Wunsch können Sie einen individuellen Stoff-Farbpass für ca. 20,00 € erwerben. Bitte mitbringen: Brillen, evtl. Kleidungsstücke Ursula Hurtz, Farb-, Stil- und Imageberaterin, Kauffrau Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2229800 Mi 05.02.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 34,00 € 20-2230800 Mi 29.04.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 34,00 € 20-2231800 Do 17.09.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 34,00 € 20-2232800 Do 12.11.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 34,00 €

Familienaufstellung und andere Systemaufstellungen

Systemische Aufstellungsarbeit zu Themen aus Partnerschaft, Familie und Beruf Familien- und Strukturaufstellungen sind ungewöhnlich effektive und eindrucksvolle Methoden, um Verstrickungen und Blockaden ans Licht zu bringen und ressourcenorientierte Lösungen für persönliche Fragestellungen zu ermöglichen. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit eine Aufstellung zu Themen der Familie, Organisation, etc. durchzuführen. Teilnehmende Beobachter und Beobachterinnen werden in begrenzter Anzahl ebenso zugelassen wie Hospitierende eines Ausbildungsseminars in der FBS. Hans Christoph Quick, Verhaltenstrainer, Systemischer Berater und Therapeut Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2233800 Fr 21.02.20 18:30-22:30 Uhr Sa 22.02.20 09:30-18:30 Uhr 15 UST 147,00 € 20-2234800

Fr Sa

26.06.20 27.06.20

18:30-22:30 Uhr 09:30-18:30 Uhr 15 UST

147,00 €

20-2235800

Fr Sa

28.08.20 29.08.20

18:30-22:30 Uhr 09:30-18:30 Uhr 15 UST

147,00 €

20-2236800

Fr Sa

04.12.20 05.12.20

18:30-22:30 Uhr 18:30-22:30 Uhr 15 UST

147,00 €

Ein Tag für mich

Mein Selbstbewusstsein stärken mit dem Enneagramm Wer bin ich überhaupt? Welche Charaktereigenschaften habe ich? Lebe ich meine Gaben und Stärken schon, oder wollen da noch welche von mir entdeckt werden? Worin bin ich eigentlich Experte? Und wie kann ich meine Schattenseiten besser erkennen, liebevoll annehmen und kompensieren? Antworten auf diese Fragen ermöglicht das Enneagramm mit seinen neun Persönlichkeitsstilen. Ziel des Workshops ist es, ein positiveres Selbstwertgefühl und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, indem Sie sich Ihrer selbst bewusster werden und sich Ihrem einzigartigen Wesen nähern. Bei einem gemeinsamen Mittagessen in Form eines „kalten Buffets“ gibt es die Möglichkeit, sich auszutauschen und ins Gespräch zu kommen. Bringen Sie eine Kleinigkeit mit, möglichst unkompliziert. Die Getränke werden von der FBS gestellt. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Beitrag zum Buffet Marion Krenz, Enneagrammtrainerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2237800 Sa 29.02.20 10:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 45,00 € Anmeldeschluß: 01.02.2020

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Ein Tag für mich

Sie möchten sich einen besonderen und inspirierenden Tag gönnen, einmal dem Alltag entfliehen und mit neuen Anregungen und Ideen bereichert nach Hause gehen? Es erwarten Sie drei interessante Workshops über den Tag verteilt: • Charisma ist keine Zauberei Durch unser gesamtes Verhalten, unsere Stimme und Sprache, unsere Körperhaltung, Mimik , Gestik sowie mit dem Gang drücken wir ohne Unterlass unsere Persönlichkeit und unsere aktuellen Befindlichkeiten aus. Das geschieht meist unbewusst. Sie können das alles auch ganz bewusst einsetzen - für ein besseres persönliches Wohlbefinden, ein sicheres und erfolgreiches Auftreten. Für ein starkes Selbstbewusstsein! • Dr. Helena Roesch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Soul-Coach • Herz über Kopf Wir sind mehr als nur unsere Gedanken. In diesem Workshop treten wir eine Reise vom Kopf ins Herz an. Jenseits unserer Gedanken finden wir anhand verschiedener Übungen und Meditationen einen stressfreien und entspannten Zugang zu unseren Gefühlen. Wir erlauben uns, Gefühle zuzulassen und sie als wichtigen Teil unseres Selbst wieder zu integrieren. So öffnen wir den Raum zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit. • Claudia Liemann, Coach, Bewusstseinstrainerin • Heilsames Singen Heilsames Singen geschieht absichtslos, aus der Freude heraus. Es fördert unsere physischen und psychischen Selbstheilungskräfte. Heilsames Singen stärkt überdies unsere Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit. Lauschen Sie in die Tiefen Ihres Stimmklangs hinein und erleben Sie singend Gemeinschaft und Verbundenheit in der Resonanz mit anderen. Entdecken Sie sich und eine uralte Heilmethode neu! • Isabelle Razawi, Sängerin, Gesangspädagogin, Psychologische Beraterin ALH Bei einem gemeinsamen Mittagessen in Form eines kalten Buffets tauschen wir uns aus und kommen ins Gespräch. Bringen Sie bitte eine Kleinigkeit als Beitrag dazu mit, möglichst unkompliziert. Die Getränke werden von der FBS gestellt. Bitte mitbringen: Wohlfühl-Kleidung, Beitrag zum Buffet Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2238800 Sa 21.03.20 10:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 45,00 €

Ich hätt‘ so gern ein „dickes Fell“

Die besonderen Herausforderungen hochsensibler Menschen im Alltag Eine hohe Sensibilität und Empfindsamkeit sind in unserer stressigen (Arbeits-) Welt manchmal schwer auszuhalten. Doch hochsensible Menschen haben ganz besondere Fähigkeiten, die eine wertvolle Begabung und besondere Ressource bergen. Es wird gezeigt, was eine Hochsensible Persönlichkeit ausmacht und wie Sie diese Sensibilität im Leben positiv nutzen können. Durch eine bessere Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten und Grenzen kann man vielen Stress-Symptomen und einer übermäßigen Erschöpfung vorbeugen. Dr. Helena Roesch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Soul-Coach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2239800 Fr 06.03.20 19:00-21:15 Uhr Sa 07.03.20 11:00-16:15 Uhr 9 UST 50,00 €

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2 Alltag leben


Mich selbst und mein Leben besser verstehen

Selbsterkenntnis mit dem Enneagramm Wünschen Sie sich manchmal eine Bedienungsanleitung für sich selbst oder Ihre Lieben? Das Enneagramm mit seinen neun Persönlichkeitsstilen die Welt zu sehen, lässt Sie die Unterschiede im Denken, Fühlen und Handeln der Menschen besser verstehen. Dabei gibt es keinen Stil, der besser oder schlechter ist. Sie erkennen jeweils die Stärken und Schattenseiten, was zu mehr Toleranz und Leichtigkeit im Umgang mit sich selbst und anderen führen wird. Ziel des Workshops ist es, einen ganz persönlichen Entwicklungsweg zu finden, hin zu einem positiveren Selbstwertgefühl mit effizienteren Denk- und Verhaltensweisen, um das individuelle Persönlichkeitspotenzial optimal auszuschöpfen. Das Modell lässt Sie Ihre Einzigartigkeit differenziert erkennen und verbessert hierdurch Ihre Menschenkenntnis im privaten und beruflichen Alltag. Bei einem gemeinsamen Mittagessen in Form eines alten Buffets gibt es die Möglichkeit, sich auszutauschen und ins Gespräch zu kommen. Bringen Sie eine Kleinigkeit mit, möglichst unkompliziert. Die Getränke werden von der FBS gestellt. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Beitrag zum Buffet Marion Krenz, Enneagrammtrainerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2240800 Sa 06.06.20 10:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 45,00 € Anmeldeschluß: 15.05.2020

Mit Achtsamkeit den Alltag kraftvoll meistern

Atmen – Fühlen – Zulassen In drei Schritten dem Alltag und seinen Herausforderungen gefestigt und entspannt begegnen. Für mehr Kraft und Klarheit im Tun. Wir lassen uns an diesem Tag in entspannter Atmosphäre auf das Thema ein. Im Gespräch und in geführten Meditationen öffnen wir uns dem Prozess der Akzeptanz dessen, was ist. Gemeinsame Übungen runden den Tag ab. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Claudia Liemann, Coach und Bewusstseinstrainerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2241800 Sa 09.05.20 10:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 59,00 € 20-2242800 Sa 14.11.20 10:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 59,00 €

Selbstbewusster und freier durchs Leben

Kraft und Lebensfreude tanken Der Kurs richtet sich an alle, die sich wünschen, dass Ihr Leben leichter wird. Sie lernen, wie sie die alltäglichen Belastungen besser bewältigen. Ihre Doppelbelastung Beruf und Mutter lässt Ihnen keine Luft? Der Chef kann Sie rund um die Uhr erreichen? Prüfungsängste, Burnout, ununterbrochener Stress? „Das wächst mir über den Kopf“ oder „Ich gehe in die Knie.“ Diese Gefühle kennt jeder von uns. Solche Situationen zu vermeiden oder wenn es darauf ankommt, Kraft zu haben und die eigenen Fähigkeiten zu aktivieren, lernen Sie hier im Kurs. Mit einfachen Übungen und Ritualen bekommen Sie mehr Kraft, Lebensfreude und Sicherheit und ein klareres Selbst-Bewusstsein. Damit es im Alltag wieder gesund und rund läuft! Bitte mitbringen: Schreibutensilien Dr. Peter Dahmen, Moderator, Moderations- u. Kommunikationstrainer, Systemischer Coach u. Berater Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 20-2243800 Fr 19.06.20 18:00-22:00 Uhr Sa 20.06.20 10:00-18:00 Uhr 14 UST 95,00 €

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Sei mutig, wild und wundervoll!

Meine ganze Schönheit als Frau entdecken So viele Frauen neigen dazu, sich in allen ihren Lebensbereichen viel zu gering zu schätzen. Selbst wenn sie eine hervorragende Ausbildung haben, einen wertschätzenden Partner, eine liebevolle Familie und vielleicht sogar ein attraktives Äußeres – Frauen glauben viel zu häufig, dass Ihre Fähigkeiten und ihre Leistungen nichts Besonderes seien. Erst recht, wenn es um ihren Körper und ihre persönliche Ausstrahlung geht. Frauen glauben zu selten an sich und die großartige Fülle ihres individuellen Frau-Seins in all seinen Facetten. Lassen Sie jetzt alle falschen Vorstellungen los, wie Sie glauben als Frau sein zu müssen. Erleben Sie: Ihre Schönheit als Frau ist keine Frage - auch nicht des Alters! Führen Sie ab sofort ein ‚Ihrer Selbst bewusstes‘ und erfülltes Leben - mit der vollen Power und einer unbändigen Lust an Ihrem Frau-Sein! Ich freue mich darauf, mit Ihnen an diesem Wochenende eine besondere Zeit der Weiblichkeit zu (er)leben und zu gestalten, in der Sie ganz Sie selbst und bei sich sein können. Bitte mitbringen: Foto/Bild einer Frau, die Vorbild ist, Block, Stifte, bequeme Kleidung, evtl. Decke Dr. Helena Roesch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Soul-Coach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2244800 Fr 18.09.20 19:00-21:15 Uhr Sa 19.09.20 11:00-16:15 Uhr 9 UST 50,00 €

Wenn die Liebe verloren ging

Nach der Trennung wieder kraftvoll und motiviert in ein erfülltes Leben starten Die Trennung vom Partner, der Partnerin ist eine einschneidende Erfahrung. Nach der ersten, sehr schmerzlichen Zeit beginnt irgendwann der innere „Lebensfunke“ wieder zu zünden und der Wille und die Kraft kehren zurück, in ein neues Leben zu starten. Dieser Workshop bietet neben dem Erfahrungsaustausch Impulse und Übungen, diesen vielleicht noch zaghaften „Funken“ zu nehmen und daraus ein neues, optimistisches Feuer zu entfachen um in die volle Lebensfreude zurückzukehren. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Block und Schreibutensilien Dr. Helena Roesch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Soul-Coach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2245800 Fr 20.11.20 19:00-21:15 Uhr Sa 21.11.20 11:00-16:15 Uhr 9 UST 50,00 €

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Lebensgestaltung Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Zwischen Arbeit und Ruhestand

„ZWAR Basisgruppe“ in Mönchengladbach-Rheydt ZWAR wendet sich an Menschen im (Vor-) Ruhestandsalter mit dem Ziel der Gründung selbst organisierter stadtteilorientierter Gruppennetzwerke. Als Orientierung dient dabei das Konzept von ZWAR, das die Kompetenzen, Fähigkeiten und Ressourcen bei Menschen zwischen Arbeit und Ruhestand (neu) erschließen und erweitern will. Es geht dabei um die Neu-Gestaltung des sozialen Lebens, die aktive Auseinandersetzung mit dem Älterwerden und den Chancen und Möglichkeiten, die für Sie darin enthalten sind. Die Familienbildungsstätte ist mit anderen Partnern (Stadt, Caritas, Begegnungsstätte Wendezeit) Gründerin von ZWAR in Mönchengladbach-Rheydt. Die offizielle Netzwerkgründung fand am 15.03.2011 statt. Seither treffen sich die Interessengruppen in der FBS. Die Treffen sind offen und alle, die Interesse haben, sind herzlich eingeladen teilzunehmen. N.N. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2301800 Mo 13.01.-07.12.20 18:00-20:00 Uhr 36x 2 UST gebührenfrei Die Gruppentreffen finden 14-tägig montags statt.

Digitaler Nachlass

Ein Leben ohne Internet, PC und Smartphone ist für die meisten kaum noch vorstellbar. Ob Profile in sozialen Netzwerken, abgeschlossene Verträge oder Kommunikation mit Unternehmen, unser Alltag spielt sich vermehrt digital ab. Daher sollte sich jeder früh um seinen digitalen Nachlass kümmern, denn ganz gleich, ob es um E-Mails, Nutzerkonten oder Chat-Nachrichten geht, die Daten verbleiben auch nach dem Tod beim jeweiligen Anbieter. In einem praxisorientierten Vortrag erfahren Sie Grundlegendes zum digitalen Nachlass und welche Regelungen Sie sinnvoller Weise frühzeitig treffen sollen. Sebastian Dreyer, Verbraucherzentrale NRW Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2302800 Mi 19.02.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 € Ort: Pfarre St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 20-2303809 Mi 17.06.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 €

Schluss mit Chaos!

Ein Aufräumkurs „Der Reichtum eines Menschen bemisst sich an der Zahl der Dinge, um die er sich nicht kümmern muss“ (Henry David Thoreau) Nur 20 % der Dinge, die wir besitzen, werden von uns gern oder oft benutzt . Unordnung, Chaos und zu viel von Allem kann belastend sein, kostet Zeit und Geld und schränkt unsere Lebensqualität ein. Wollen Sie sich entlasten? Dann fangen Sie an. Üben Sie loslassen, verabschieden Sie sich von Dingen. Hanne Gerarts, Verhaltenstherapeutin, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2304800 Mi 26.02.-11.03.20 18:00-20:15 Uhr 3x 3 UST 31,50 €

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Elternunterhalt

Meist ist es der Umzug eines Elternteils ins Pflegeheim, der Fragen nach der Unterhaltspflicht der Kinder aufwirft. Wir informieren über die rechtliche Situation. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2306800 Mo 09.03.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 €

Gartengestaltung leichtgemacht

Sie möchten Ihren Garten, ob groß oder klein gerne um- oder neugestalten? Sie möchten Inspiration und neue Ideen in die Tat umsetzen? Sie erfahren etwas über • Gartentypen • Grundlagen der Gartengestaltung • Hamonie und Ausgleich • Lichtverhältnisse und deren Wirkung • Einbeziehung der Umgebung In einem zweiten, praktischen Teil werden gemeinsam kreative Ideen gesammelt und weiterentwickelt. Es entstehen erste Vorstellungen und Ideen einer groben Planung des Gartenbereichs. Dabei liegt der Schwerpunkt auf einer harmonischen und pflegeleichten Gestaltung. Je nach Umfang und Größe des Projektes kann auch auf eine grobe Pflanzengestaltung eingegangen werden. Eine detaillierte Planzenauswahl wird nicht besprochen. Bitte mitbringen: Fotos, Bücher, Zeitungsausschnitte von Gärten o.ä., Fotos des Ist-Zustands, maßstabsgetreue Skizze (Grundriss), möglichst 1:100, Papier, Bleistift, Radiergummi Viktoria Wolf, Architektin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2307800 Sa 14.03.20 10:00-15:00 Uhr 1x 6 UST 35,00 € 20-2308800 Sa 26.09.20 10:00-15:00 Uhr 1x 6 UST 35,00 €

Gesundheitliche Vorausplanung

„Ich weiß, was ich will und entscheide“ Sie haben vor, eine Patientenverfügung aufzusetzen? In diesem Workshop werden ethische und medizinische Grundlagen angesprochen, die bei den Überlegungen von Bedeutung sind. Sie bekommen hilfreiche Anregungen zu den Fragen: Was will ich? Was will ich keinesfalls? Auch praktische Tipps für eine wirksame Patientenverfügung kommen nicht zu kurz. Ute Altanis-Protzer, Ärztin, Philosophin, Zertifizierte Ethikberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2309800 Mi 18.03.20 18:00-20:15 Uhr 1x 3 UST 15,00 € 20-2310800 Mi 23.09.20 18:00-20:15 Uhr 1x 3 UST 15,00 €

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung - Rechtzeitig Vorsorge treffen

Sie erfahren, in welcher Form diese Erklärungen niederzulegen sind, welche Auswirkungen sie haben und wie Sie diese Erklärungen formulieren, um Ihrem wirklichen Willen Geltung zu verschaffen. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2311800 Mo 20.04.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 € 20-2312800 Mo 09.11.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 €

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Mediation

In diesem Vortrag erfahren Sie etwas über die Möglichkeiten einer Mediation. Dieses Verfahren bietet professionelle Unterstützung bei der Entscheidungsfindung und einer außergerichtliche Lösung von Konflikten. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2313800 Mo 21.09.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 €

Online-Shopping - Einkaufen im Internet, aber sicher

In Zeiten zunehmender Digitalisierung ist das Thema Online-Shopping allgegenwärtig. Verbraucher im Internet bewegen sich nicht in einem geschützten Raum. Zahlreiche Unternehmen im Netz sammeln und verwerten die persönlichen Daten der Nutzer, die allzu oft freizügig im Netz preisgegeben werden. In dem Vortrag geht es um die Chancen aber auch um die Fallstricke, die sich beim Online Kauf ergeben. Sie lernen Ihre Rechte kennen, erhalten Hintergrundinformationen und praktische Tipps, wie Sie sich vor Datenmissbrauch und Betrug schützen können. Sebastian Dreyer, Verbraucherzentrale NRW Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2314800 Mi 02.12.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 €

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Beratungsangebote Persönliche Beratung – Das Orientierungsgespräch am Samstag Zum Menschsein gehören Krisen, Konflikte und Schicksalsschläge. Das ist völlig normal. Dies ist eine Chance, sich zu verändern und sich weiter zu entwickeln. Wir bieten Ihnen dazu Hilfestellung an, so dass ein nächster Schritt in Richtung Problemlösung möglich wird. Mögliche Themen: Allgemeine Lebensfragen Partnerschaft und Freundschaft Übergänge im Leben Konflikte in Privatleben und Beruf Krisen, Abschied und Trauer Die Beratung findet samstags statt von 11.00 -13.00 Uhr. Die Erstberatung ist kostenlos. Alles, was besprochen wird, bleibt selbstverständlich im Raum und unterliegt der Schweigepflicht. Sie können alleine oder zu zweit kommen. Je nach Fragestellung dauert ein Gespräch 60 bis 90 Minuten. Nach dem einmaligen kostenlosen Orientierungsgespräch können Sie weitere Gespräche vereinbaren, die dann kostenpflichtig werden. Sie melden sich für einen Termin an und erfahren, wer an diesem Tag für Sie da ist. Sie sind neugierig geworden und möchten etwas verändern?

Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de Anmeldebüro: Tel. 02166-62312-0, info@fbs-mg.de Die Termine finden Sie auf unserer homepage. Alltag legben → Beratungsangebote Persönliche Beratung in der Pfarre St. Anna Waldhausen-Windberg

Im Pfarrheim St. Anna können zusätzlich Beratungstermine vereinbart werden. Bitte melden Sie sich vorab telefonisch in der FBS an. Ort: Pfarre St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach Donnerstags 30.01.-26.11.20 15:00-17:00 Uhr Die Beratung findet am letzten Donnerstag des Monats statt außer im Juli und Dezember.

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2 Alltag leben


Beraterinnen und Berater:

Andrea Gestermann

Hans-Christoph Quick

Christoph Venedey

Päd. Mitarbeiterin der FBS, Systemische Therapeutin (IGST) Coach u. Verhaltenstrainerin Schwerpunkte: Einzel-, Paar-, und Familienberatung

Systemischer Berater (IGST), Therapeut, Dipl. Verhaltenstrainer u. Coach Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Familienberatung, Aufstellungsarbeit, Systemische Organisationsberatung

Dipl. Sozialarbeiter, Gestalt‑ pädagoge, Syst. Su­pervisor und Coach (DGSF),Marte Meo Supervisor, Schwerpunkte: Krisen- u. Konfliktberatung, Sucht, Supervision u. Coaching, Unterstützung von Männern

Dr. Andrea Strien-Ingenschay

Dr. Helena Roesch

Klaus Dirk Strotmann

Rechtsanwältin, Mediatorin Schwerpunkte: Mediation, Fragen in Bezug auf rechtliche Themen

Soul-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Beziehungsthemen

Lehrer für Sozialwissenschaften Kommunikationstrainer, Supervisor, Coach, Moderator für Zukunftswerkstätten Schwerpunkte: Einzel-, Paarund Teamberatung

Hanne Gerarts

Dr. Peter Dahmen

Anna Bögner

Verhaltenstherapeutin Schwerpunkte: Ess-Störungen, Trennung, Trauer, Abschied, Lebens- und Berufswegeplanung

Systemischer Coach und Berater, Verhaltenstrainer, Kommunikationstrainer Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Teamberatung, Coaching

Dipl.-Sozialarbeiterin, Supervisorin (DGSF) Schwerpunkte: Coaching, Supervision, Teamentwicklung, Systemische Beratung

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Partnerschaftsberatung

Sie leben in einer Ehe, Beziehung oder Lebensgemeinschaft? Sie sind getrennt, geschieden oder denken über eine Trennung nach? In jeder Beziehung gibt es Konflikte und Stolpersteine. Ein Blick von außen mit Ihnen gemeinsam auf die Ausgestaltung der Beziehung und eine Unterstützung können nützlich sein, wenn Sie etwas verändern wollen. Kommt Ihnen dies bekannt vor: • Wir drehen uns im Kreis • Wir können nicht miteinander reden • Wir haben ständig Streit • Es gibt noch jemand anderen • Will ich gehen oder bleiben? Das erste Gespräch ist kostenlos. Die Gebühr für weitere Beratungsgespräche beträgt 50,00 € Informationen und Anmeldung: Andrea Gestermann, Tel. 02166-6231212 Andrea Gestermann, Pädagogische Mitarbeiterin FBS, Syst. Therapeutin (IGST) Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

Finanzielle Familienbegleitung – Wo bleibt das Geld?

Wenn sie finanziell „haushalten“ müssen und dabei Unterstützung suchen, wie Sie mit Ihrem Geld gut auskommen können, dann sind Sie bei uns richtig. Wir beraten Sie im vertraulichen Gespräch über: • Ausgaben im Vergleich zu Einnahmen • Ihren individuellen Haushaltsplan • Ihre Möglichkeiten zu sparen • Ihre Möglichkeiten einer Verschuldung vorzubeugen Bei bereits bestehender Überschuldung wenden Sie sich bitte an: Schuldnerberatung, Odenkirchener Str. 14-16, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-254681 Wir beraten Sie an jedem 4. Mittwoch im Monat in der FBS Rheydt und an einzelnen Terminen Donnerstags im Pfarrheim St. Anna, Waldhausen-Windberg. Angelika Oberländer, Geschäftsführerin der FBS Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2433800 Mi 22.01.20 Mi 26.02.20 17-18 Uhr Mi 25.03.20 Mi 22.04.20 Mi 27.05.20 Mi 24.06.20 Mi 22.07.20 Mi 26.08.20 Mi 23.09.20 Mi 28.10.20 Mi 25.11.20 Mi 16.12.20 Die Beratung ist kostenlos. Ort: Pfarre St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 20-2434800 Do 09.01.20 Do 06.02.20 17-18 Uhr Do 05.03.20 Do 02.04.20 Do 07.05.20 Do 04.06.20 Do 02.07.20 Do 03.09.20 Do 08.10.20 Do 05.11.20 Die Beratung ist kostenlos.

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Pflegegrade und Leistungen

Orientierungsgespräch für pflegende Angehörige Pflegende Angehörige oder Nahestehende eines pflegebedürftigen Menschen sind oft auf Unterstützung angewiesen. Oftmals wissen sie nicht, welche finanzielle oder praktische Hilfe sie in Anspruch nehmen können. Welche Möglichkeiten es gibt, wenn die Versorgung durch Angehörige nicht mehr ausreicht, erfahren Sie in einem persönlichen Gespräch. Bitte melden Sie sich hierzu an! Das Angebot ist kostenlos. Jürgen Rahner, promedica Alltagsbetreuung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2450800 Mi 29.01.20 17:00-18:30 Uhr 20-2451800 Mi 26.02.20 17:00-18:30 Uhr 20-2452800 Mi 25.03.20 17:00-18:30 Uhr 20-2453800 Mi 29.04.20 17:00-18:30 Uhr 20-2454800 Mi 27.05.20 17:00-18:30 Uhr 20-2455800 Mi 24.06.20 17:00-18:30 Uhr 20-2456800 Mi 26.08.20 17:00-18:30 Uhr 20-2457800 Mi 30.09.20 17:00-18:30 Uhr 20-2458800 Mi 28.10.20 17:00-18:30 Uhr 20-2459800 Mi 25.11.20 17:00-18:30 Uhr

Selbsthilfegruppen Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de AvS – Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken Das Zusammenleben mit einem Suchtkranken stellt Angehörige vor eine große Herausforderung. In unsere Gruppen kommen Angehörige von Suchtkranken, um ihre eigenen Anteile zum Geschehen zu erkennen und eigene Strategien für den Umgang miteinander zu entwickeln. Näheres unter www.skm-ry.de

Offener Gesprächskreis für Angehörige von Suchtkranken

Dies ist ein erstes Kontaktangebot für die Angehörigen. Bevor Sie an dem Gruppenangebot teilnehmen, vereinbaren Sie mit uns einen oder mehrere individuelle Gesprächstermine. (Außer an Feiertagen an jedem Donnerstag möglich) Bernd Erven Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchener Str. 20-2501808 Do 09.01.-25.06.20 18:00-19:30 Uhr gebührenfrei 20-2502808 Do 13.08.-10.12.20 18:00-19:30 Uhr gebührenfrei

Gruppe für Angehörige von Suchtkranken

Bernd Erven Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchener Str. 20-2503808 Do 09.01.-25.06.20 19:30-22:00 Uhr 20-2504808 Do 13.08.-10.12.20 19:30-22:00 Uhr

gebührenfrei gebührenfrei

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Frauenselbsthilfe nach Krebs

Gruppentreffen in der FBS Wir sind eine Vereinigung von Frauen, die eine Krebserkrankung aus eigenem Erleben kennen. In unseren Treffen geben wir Unterstützung zur Verbesserung der Lebensqualität und informieren über soziale Hilfen. Wir treffen uns zu regelmäßigen Gruppennachmittagen mit Gesprächen, Referent_Innen, Ausflügen und gemeinsamen Wanderungen. Zielgruppe: Betroffene Frauen, Angehörige, Freunde und Bekannte von an Krebs erkrankten Menschen. Helene Imkamp Ort: Pfarrheim St. Mariä Himmelfahrt, Liebfrauenstr. 30, 41066 Mönchengladbach 20-2505803 Mi 08.01.-02.12.20 15:00-17:00 Uhr gebührenfrei Einzelberatungen: Für von Krebs betroffene Frauen bzw. deren Angehörige. Termin auf Nachfrage, FBS 02166-62312-0

Selbsthilfe nach Krebs Abendgruppe für Frauen

Die Treffen finden an jedem 1. Dienstag im Monat statt, außer in den Schulferien. Renate Wimmer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2506800 Di 07.01.-01.12.20 19:00-21:00 Uhr

gebührenfrei

Selbsthilfe nach Krankheit

Chronische und lebensbedrohliche Erkrankungen nehmen ständig zu. In unseren Treffen geben wir Unterstützung zur Verbesserung der Lebensqualität mit besonderm Blick auf die Präventionsmedizin. Denn Information, Bewegung, Übungen und Verhaltensänderungen führen dazu, weitere Krankheiten und Leiden zu vermeiden und Heilungsaussichten zu verbessern. Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-2507800 Mo 13.01.20 18:00-19:30 Uhr Mo 10.02.20 18:00-19:30 Uhr Mo 09.03.20 18:00-19:30 Uhr Mo 20.04.20 18:00-19:30 Uhr Mo 11.05.20 18:00-19:30 Uhr Mo 15.06.20 18:00-19:30 Uhr Mo 13.07.20 18:00-19:30 Uhr gebührenfrei 20-2508800

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Mo Mo Mo Mo

14.09.20 19.10.20 02.11.20 07.12.20

18:00-19:30 Uhr 18:00-19:30 Uhr 18:00-19:30 Uhr 18:00-19:30 Uhr

gebührenfrei

2 Alltag leben


3 Gesund leben  Bewegung  Entspannung  Algemeine Gesundheitskurse  Ernährung und Hauswirtschaft

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Gesundheit – Gesund leben Ansprechpartnerin: Mechthild Wintgens, Tel: 02166-62312-18 wintgens@fbs-mg.de Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist körperliches und seelisches Wohlbefinden im ganzheitlichen Sinne. Sie ist wichtige Voraussetzung in den sich ständig verändernden Lebensund Arbeitswirklichkeiten und für das Gelingen des Lebens überhaupt, aber vor allem in der Familie. Ausgehend von dem Wissen um das Zusammenspiel von körperlichen und seelischen Prozessen wollen wir mit vielfältigen Angeboten Menschen zu einer gesunden und entspannten Lebensführung befähigen. Wir bieten Vorträge, Seminare und Kurse an, die Sie bestärken, Ihre Gesundheit in Eigenverantwortung zu fördern und nachhaltig zu unterstützen.

Bewegung Gymnastik für Frauen

Gymnasische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk Ariane Regulski, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3107800 Di 07.01.-31.03.20 09:00-09:45 Uhr 12x 1 UST 49,80 € 20-3108800 Di 07.01.-31.03.20 09:45-10:30 Uhr 12x 1 UST 49,80 € 20-3109800 Di 21.04.-23.06.20 09:00-09:45 Uhr 9x 1 UST 37,35 € 20-3110800 Di 21.04.-23.06.20 09:45-10:30 Uhr 9x 1 UST 37,35 € 20-3111800 Di 18.08.-08.12.20 09:00-09:45 Uhr 15x 1 UST 62,25 € 20-3112800 Di 18.08.-08.12.20 09:45-10:30 Uhr 15x 1 UST 62,25 €

Fitnesstraining für Frauen 50+

Durch gezielte Übungen wird die Vitalität gesteigert, die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt und der Kreislauf gestärkt. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden durchgeführt. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Barbara Schmitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3113800 Mi 08.01.-01.04.20 17:45-18:45 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € 20-3114800 Mi 08.01.-01.04.20 18:45-19:45 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € 20-3115800 Mi 22.04.-05.08.20 17:45-18:45 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € 20-3116800 Mi 22.04.-05.08.20 18:45-19:45 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € 20-3117800 Mi 16.09.-09.12.20 17:45-18:45 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € 20-3118800 Mi 16.09.-09.12.20 18:45-19:45 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € Gabriela Comanns, Übungsleiterin 20-3119800 Do 16.01.-02.04.20 10:30-11:30 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € 20-3120800 Do 30.04.-25.06.20 10:30-11:30 Uhr 7x 1 ZST 37,45 € 20-3121800 Do 20.08.-10.12.20 10:30-11:30 Uhr 15x 1 ZST 80,25 €

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3 Gesund leben


Bewegung und Entspannung nach Krankheit

Insbesondere in der Krebsnachsorge Ziel ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, die Stärkung des Immunsystems und der Erhalt oder die Verbesserung der Beweglichkeit. Haben Sie Freude an Dehn-, Energie- und Atemübungen, möchten Sie achtsam die eigenen Grenzen erspüren, Kraft holen in der Entspannung und sich im geschützten Raum wohlfühlen? Dann sind Sie herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe Helga Hüttig, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3123800 Mi 29.01.-08.07.20 09:30-10:15 Uhr 22x 1 UST 91,30 € nach den Osterferien ab 9:00 Uhr 20-3124800 Mi 26.08.-09.12.20 09:00-09:45 Uhr 13x 1 UST 53,95 € nach den Herbstferien ab 9:30 Uhr

Pilates and more

Sanfte Fitness für Körper und Seele Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Stretching und schult die Körperwahrnehmung, Körperhaltung - Alles in harmonisch fließenden Bewegungen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung Monika Hassa, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3128800 Fr 10.01.-17.04.20 09:00-10:30 Uhr 12x 2 UST 99,60 € 20-3129800 Fr 24.04.-07.08.20 09:00-10:30 Uhr 9x 2 UST 74,70 € 20-3130800 Fr 14.08.-11.12.20 09:00-10:30 Uhr 15x 2 UST 124,50 €

Tango Argentino für Paare

In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Grundschritte und einfache Figuren des Tango Argentino kennen, wobei der Genuss am Tanzen und das Erleben des Charmes dieses Tanzes nicht zu kurz kommen. Das im Workshop Erlernte reicht aus, um dies auf den zahlreichen Milongas (Tango-Argentino-Tanznächte) anzuwenden. Bitte mitbringen: Tanzschuhe, Getränk Ilona Rios Hernandez, Tanzlehrerin, Lehrerin für Alexandertechnik Salvatore Rios Hernandez, Tanzlehrer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3131800 Fr 17.01.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST 21,00 € 20-3132800 Fr 30.10.20 19:30-21:45 Uhr 1x 3 UST 21,00 €

Angebote in den Außenstellen Präventives Gesundheitstraining

Für Wirbelsäule bei Verspannungen und Rückenproblemen Dieses Übungsprogramm mit Aufwärmtraining, Muskelkräftigung und Atemtraining (Einsatz von Pilates Elementen) führt zu Balance und Entspannung. Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung, Turnschuhe 

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Marion Hütz-Rose, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding) 20-3140805 Mo 13.01.-30.03.20 20-3141805 Mo 13.01.-30.03.20 20-3142805 Mo 20.04.-22.06.20 20-3143805 Mo 20.04.-22.06.20 20-3144805 Mo 17.08.-07.12.20 20-3145805 Mo 17.08.-07.12.20

09:00-10:00 Uhr 10:15-11:15 Uhr 09:00-10:00 Uhr 10:15-11:15 Uhr 09:00-10:00 Uhr 10:15-11:15 Uhr

11x 11x 9x 9x 15x 15x

1 ZST 1 ZST 1 ZST 1 ZST 1 ZST 1 ZST

58,85 € 58,85 € 48,15 € 48,15 € 80,25 € 80,25 €

Fit ab 50 – Fit durch Gymnastik und mehr

Dieser Kurs ermöglicht Vitalität und Fitness. Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule, sowie der Venen und des Beckenbodens. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Kleidung Elke Schiemann, Übungsleiterin, 02166-30138 Ort: St. Margareta, Klusenstr. 51, 41239 Mönchengladbach 20-3146815 Mo 13.01.-22.06.20 18:00-18:45 Uhr 20x 1 UST 83,00 € 20-3147815 Mo 13.01.-22.06.20 19:00-19:45 Uhr 20x 1 UST 83,00 € 20-3148815 Mo 17.08.-07.12.20 18:00-18:45 Uhr 15x 1 UST 62,25 € 20-3149815 Mo 17.08.-07.12.20 19:00-19:45 Uhr 15x 1 UST 62,25 € 20-3150815 Di 07.01.-23.06.20 18:00-18:45 Uhr 21x 1 UST 87,15 € 20-3151815 Di 07.01.-23.06.20 19:00-19:45 Uhr 21x 1 UST 87,15 € 20-3152815 Di 18.08.-08.12.20 18:00-18:45 Uhr 15x 1 UST 62,25 € 20-3153815 Di 18.08.-08.12.20 19:00-19:45 Uhr 15x 1 UST 62,25 €

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness

Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag. Eugenie Dohmen, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-3155805 Mo 13.01.-30.03.20 20:00-21:00 Uhr 11x 1 ZST 45,50 € 20-3156805 Mo 20.04.-22.06.20 20:00-21:00 Uhr 9x 1 ZST 37,35 € 20-3157805 Mo 17.08.-07.12.20 20:00-21:00 Uhr 15x 1 ZST 62,25 € Simone Kropp, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Merodestr. 71, 41199 Mönchengladbach 20-3161821 Mo 27.01.-22.06.20 17:45-18:45 Uhr 18x 1 ZST 96,30 € 20-3162821 Mo 17.08.-07.12.20 17:45-18:45 Uhr 15x 1 ZST 80,25 € Kerstin Gebel, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 20-3163802 Di 07.01.-23.06.20 17:45-18:30 Uhr 20x 1 UST 83,00 € 20-3164802 Di 07.01.-02.06.20 18:30-19:15 Uhr 20x 1 UST 83,00 € 20-3165802 Di 18.08.-08.12.20 17:45-18:30 Uhr 15x 1 UST 62,25 € 20-3166802 Di 18.08.-08.12.20 18:30-19:15 Uhr 15x 1 UST 62,25 € Gabriela Comanns, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 20-3169802 Mi 15.01.-01.04.20 09:30-10:30 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € 20-3170802 Mi 29.04.-24.06.20 09:30-10:30 Uhr 9x 1 ZST 48,15 € 20-3171802 Mi 19.08.-09.12.20 09:30-10:30 Uhr 15x 1 ZST 80,25 €

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3 Gesund leben


Rita Bongartz, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-3172805 Di 14.01.-31.03.20 09:30-10:15 Uhr 11x 1 UST 20-3173805 Di 28.04.-23.06.20 09:30-10:15 Uhr 8x 1 UST 20-3174805 Di 18.08.-08.12.20 09:30-10:15 Uhr 14x 1 UST

45,50 € 33,20 € 58,10 €

Bewegung als Lebenshilfe nach Krankheit

Selbstvertrauen stärkt die Selbstsicherheit. Bewegungserfahrungen und Bewegungserlebnisse stehen im Vordergrund. Dabei geht es um das Gefühl des Wohlbefindens, das bewusste Erleben von Entspannung und auch um das Erleben der eigenen Leistungsfähigkeit. Rita Bongartz, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-3175805 Di 14.01.-31.03.20 10:30-11:15 Uhr 11x 1 UST 45,65 € 20-3176805 Di 28.04.-16.06.20 10:30-11:15 Uhr 8x 1 UST 33,20 € 20-3177805 Di 18.08.-24.11.20 10:30-11:15 Uhr 14x 1 UST 58,10 €

Gesprächskreis Bewegung als Lebenshilfe nach Krankheit

Der Gesprächskreis bietet Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch und zur Reflexion. Rita Bongartz, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-3178805 Di 04.02.20 11:30-13:00 Uhr Di 17.03.20 11:30-13:00 Uhr 2x 2 UST 20-3179805 Di 12.05.20 11:30-13:00 Uhr Di 16.06.20 11:30-13:00 Uhr 2x 2 UST 20-3180805 Di 08.09.20 11:30-13:00 Uhr Di 03.11.20 11:30-13:00 Uhr Di 08.12.20 11:30-13:00 Uhr 3x 2 UST

16,60 € 16,60 € 24,90 €

Zumba

Zumba ist eine Kombination aus lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Flamenco Samba und vielem mehr. Ideal, um mit viel Spaß Fitness und Ausdauer zu trainieren. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, bequeme Kleidung Christian Böttcher, Zumbatrainer Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 20-3181802 Mo 13.01.-30.03.20 20:00-21:00 Uhr 11x 1 ZST 58,85 € 20-3182802 Mo 20.04.-22.06.20 20:00-21:00 Uhr 9x 1 ZST 48,15 € 20-3183802 Mo 17.08.-30.11.20 20:00-21:00 Uhr 15x 1 ZST 80,25 €

Gymnastik, die fit hält und Spaß macht

Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun wollen: Mit Dehn-, Kräftigungsund Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Großes Handtuch, Sportkleidung, feste Turnschuhe Marga Esser, Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-3184805 Mi 08.01.-01.04.20 18:30-19:30 Uhr 13x 1 ZST 69,55 € 20-3185805 Mi 22.04.-24.06.20 18:30-19:30 Uhr 10x 1 ZST 53,50 € 20-3186805 Mi 19.08.-09.12.20 18:30-19:30 Uhr 13x 1 ZST 69,55 €

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Body-Fitness

Body-Fitness ist ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe Sylvia Büttgen, Zumba Übungsleiterin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-3187805 Do 09.01.-02.04.20 18:00-19:00 Uhr 12x 1 ZST 64,20 € 20-3188805 Do 23.04.-25.06.20 18:00-19:00 Uhr 8x 1 ZST 48,15 € 20-3189805 Do 20.08.-03.12.20 18:00-19:00 Uhr 15x 1 ZST 80,25 €

Querbeet mit Monika - Bewegung mit Musik

Ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Ausdauertraining, gezielten Straffungsübungen, Stretching, Atemübungen und Entspannungselementen. Wollen auch Sie mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun? Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung , Sportschuhe Monika Lehnen, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Merodestr. 71, 41199 Mönchengladbach 20-3190821 Mo 27.01.-22.06.20 09:00-10:00 Uhr 18x 1 ZST 96,30 € 20-3191821 Mo 17.08.-07.12.20 09:00-10:00 Uhr 15x 1 ZST 80,25 €

Gymnastik mit Musik für Senior_innen

Gelenkschonende Gymnastik auf dem Stuhl. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, bequeme Kleidung Monika Lehnen, Übungsleiterin Ort: St. Michael, Kamphausener Höhe, Merodestr. 71, 41199 Mönchengladbach 20-3192821 Mo 27.01.-22.06.20 10:15-11:00 Uhr 18x 1 UST 20-3193821 Mo 17.08.-07.12.20 10:15-11:00 Uhr 15x 1 UST

74,70 € 62,25 €

Entspannung Tai Ji Quan/Qi Gong

Die meditative Bewegungskultur des Tai Ji Quan und die gesundheitspflegenden Praktiken des Qi Gong finden in diesem Kurs zusammen und bilden gemeinsam den thematischen Rahmen. Im Zentrum des gemeinsamen Übens steht die Harmonisierung des lebendigen Zusammenspiels von Körper und Geist. Dabei geht es neben den körperlichen Elementen wie Beweglichkeit, Haltung und Atmung stets auch um Entspannung und Gelassenheit, um Sensibilisierung und Selbsterfahrung. Neben der schrittweisen Einführung in die Übungsformen des Tai Ji Quan und des Qi Gong sieht das Kursprogramm verschiedene begleitende Elemente vor, darunter Atemtraining, gymnastische und meditative Übungsteile und die Vermittlung der grundlegenden theoretischen Kenntnisse. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe Rolf Brüll, Tai Ji Quan-Lehrer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Geeignet für Teilnehmer_innen mit geringen Vorkenntnissen 20-3301800 Mo 13.01.-30.03.20 20:00-21:30 Uhr 11x 2 UST 102,30 € 20-3302800 Mo 20.04.-06.07.20 20:00-21:30 Uhr 11x 2 UST 102,30 € 20-3303800 Mo 14.09.-07.12.20 20:00-21:30 Uhr 11x 2 UST 102,30 €

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3 Gesund leben


Fortgeschrittene 20-3304800 Mi 20-3305800 Mi 20-3306800 Mi

08.01.-01.04.20 22.04.-08.07.20 16.09.-09.12.20

20:00-21:30 Uhr 20:00-21:30 Uhr 20:00-21:30 Uhr

13x 2 UST 12x 2 UST 11x 2 UST

121,00 € 111,60 € 102,30 €

Hatha Yoga

Körper und Geist kraftvoll und harmonisch Hatha Yoga entspannt, dehnt und stärkt den Körper. Durch die achtsame Ausführung aller Übungen wird der Geist konzentrierter, klarer und gelassener. Die Ausführung jeder Übung ist verbunden mit einer gesunden Atemtechnik. All dies wirkt sich positiv auf Lebensfreude, Humor und Schaffenskraft aus. Die im Kurs erarbeiteten Übungen sind so aufgebaut, dass zu Hause weiter geübt werden kann. Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Yogakissen, Decke Gabriele Gruß-Herrlich, Hatha-Yoga-Lehrerin Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-3309805 Di 07.01.-31.03.20 19:30-21:00 Uhr 12x 2 UST 111,60 € 20-3310805 Di 28.04.-23.06.20 19:30-21:00 Uhr 8x 2 UST 74,40 € 20-3311805 Di 18.08.-08.12.20 19:30-21:00 Uhr 15x 2 UST 139,50 € Petra Behre-Stein, Yogalehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3313800 Di 07.01.-31.03.20 18:00-19:30 Uhr 12x 2 UST 111,60 € 20-3314800 Di 07.01.-31.03.20 19:45-21:15 Uhr 12x 2 UST 111,60 € 20-3315800 Di 21.04.-23.06.20 18:00-19:30 Uhr 9x 2 UST 83,70 € 20-3316800 Di 21.04.-23.06.20 19:45-21:15 Uhr 9x 2 UST 83,70 € 20-3317800 Di 18.08.-08.12.20 18:00-19:30 Uhr 15x 2 UST 139,50 € 20-3318800 Di 18.08.-08.12.20 19:45-21:15 Uhr 15x 2 UST 139,50 € Petra Behre-Stein, Yogalehrerin Ort: Kath. Kindergarten St. Michael (Turnhalle), Kelzenberger Weg 56, 41199 Mönchengladbach 20-3319829 Do 30.01.-02.04.20 17:30-19:00 Uhr 9x 2 UST 83,70 € 20-3320829 Do 30.01.-02.04.20 19:15-20:45 Uhr 9x 2 UST 83,70 € 20-3321829 Do 23.04.-25.06.20 17:30-19:00 Uhr 8x 2 UST 74,40 € 20-3322829 Do 23.04.-25.06.20 19:15-20:45 Uhr 8x 2 UST 74,40 € 20-3323829 Do 20.08.-10.12.20 17:30-19:00 Uhr 15x 2 UST 139,50 € 20-3324829 Do 20.08.-10.12.20 19:15-20:45 Uhr 15x 2 UST 139,50 € Dr. Thomas Probol, Yoga- und Meditationslehrer (BYV / BYVG) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3325800 Do 09.01.-26.03.20 20:00-21:30 Uhr 11x 2 UST 102,30 € 20-3326800 Do 23.04.-25.06.20 20:00-21:30 Uhr 8x 2 UST 74,40 € 20-3327800 Do 03.09.-10.12.20 20:00-21:30 Uhr 13x 2 UST 121,00 €

Yoga und die Energie der Chakras

Die Chakras sind unsere Energiezentren im Körper und beeinflussen sowohl Organe, Muskeln, Emotionen und Gedanken. Das Wort „Chakra“ selbst stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Wirbel. In diesem Workshop werden sanfte Übungen des Yogas praktiziert, welche die sieben Chakras stimulieren und harmonisieren. Jedem Chakra werden traditionell bestimmte Klänge, Symbole, Mantras und Übungen zugeordnet, zur Stärkung der Kraftzentren. 

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Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken, Verpflegung Petra Behre-Stein, Yogalehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3328800 Sa 15.02.20 11:00-14:45 Uhr 1x 5 UST

35,00 €

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson

PMR bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. Mit dieser Methode können viele Beschwerden gelindert werden, wie z.B. Unruhe- und Verspannungszustände, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Stress. Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Kissen, Socken, Sportbekleidung, Decke Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Für Neubeginnende 20-3330800 Fr 24.01.-28.02.20 17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST 37,20 € 20-3331800 Fr 11.09.-23.10.20 17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST 37,20 €

Die Feldenkrais-Methode®

Bewussheit durch Bewegung Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen, aufzuspüren und eingefahrene Bewegungsmuster zu ändern, um sich körperlich, geistig und seelisch wohler und lebendiger zu fühlen. Bitte mitbringen: Warme und bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, kleines Kissen Renate Hahn, Gymnastiklehrein, Feldenkrais- Methode Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3332800 Mo 03.02.-25.05.20 18:00-19:30 Uhr 13x 2 UST 169,00 € 20-3333800 Mo 07.09.-30.11.20 18:00-19:30 Uhr 11x 2 UST 143,00 €

Zilgrei – Atem- und Haltungstherapie

Atmen Sie sich gesund mit Zilgrei Zilgrei ist eine kombinierte Atem- und Haltungstherapie zur wirkungsvollen Selbstbehandlung und dient der Gesundheitsvorsorge. Zilgrei erzielt gute Erfolge bei stressbedingten Symptomen, Rückenproblemen und Beschwerden des Bewegungsapparates verursacht durch das scheinbar kürzere Bein. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Maria Sommer, Zilgrei-Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Für Fortgeschrittene 20-3334800 Mo 02.03.-30.03.20 18:00-19:30 Uhr 5x 2 UST 46,50 € 20-3335800 Mo 19.10.-23.11.20 18:00-19:30 Uhr 6x 2 UST 51,15 €

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Art der Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung. Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen werden enorm gefördert. Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention. Sie können in kurzer Zeit eine tiefe Entspannung von Körper und Geist erreichen. Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Kissen, Socken, Sportbekleidung, Decke

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3 Gesund leben


Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3341800 Fr 06.03.-03.04.20 17:00-18:00 Uhr 5x 1 ZST 20-3342800 Fr 31.07.-04.09.20 17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST

31,00 € 37,20 €

Meditation und Traumreisen

Erfahren Sie Sicherheit und tiefe Entspannung in Ihrem inneren Zuhause der Stille und Regeneration. Meditation heißt in die Mitte kommen bzw. in seiner Mitte sein. Beruhigen Sie Ihren Körper und Geist. Konzentrieren Sie sich auf den jetzigen Moment und schöpfen Sie neue Kraft. Traumreisen können dabei helfen, Ihren inneren Ort der Ruhe und Regeneration kennen zu lernen. Nutzen Sie diese Entspannungstechnik, um sich beim kurzen Schließen der Augen und einigen tiefen Atemzügen dieser inneren Kraftquelle anzuschließen. Bauen Sie in Ihren Alltag mit vielen Anforderungen und wenig Zeit Ihre Entspannungsmomente bewusst ein. Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Kissen, Socken, Sportbekleidung, Decke Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3343800 Fr 08.05.-26.06.20 17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST 37,20 € 20-3344800 Fr 06.11.-11.12.20 17:00-18:00 Uhr 6x 1 ZST 37,20 €

Das Sonnengebet „Surya Namaskar“

Das Sonnengebet, auch Surya Namaskar genannt, lockert und bewegt den Körper in seiner Gesamtheit. Es ist eine anmutig fließende Reihe aus zwölf aufeinanderfolgenden Yogahaltungen. Jede Bewegung gleicht die vorherige aus. Die Wirbelsäule, sowie der Brustkorb und die Organe, werden sanft bewegt und stimuliert. In diesem Workshop werden einzelne Yogahaltungen erarbeiten und zum Schluss miteinander zu einem Sonnengebet verbunden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken, Verpflegung Petra Behre-Stein, Yogalehrerin, Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3345800 Sa 19.09.20 11:00-14:45 Uhr 1x 5 UST 35,00 €

Danke 2020 – Workshop zum Jahresausklang

Dankbarkeit hat viel positive Energie. Es ist eine wunderbare Kraft, die für Ausgeglichenheit und Freude sorgt. Lassen Sie Ihr Jahr Revue passieren. Alle Facetten, die Hochs und Tiefs, gute und schlechte Erfahrungen gehören dazu. Schließen Sie Vergangenes ab, lösen Sie sich von Belastendem, genießen Sie das Schöne, seien Sie positiv und zufrieden. Leichte Bewegungseinheiten, Dehn- und Stretchübungen, tiefe Entspannungssequenzen und praktische Übungen sind Inhalt dieses Workshops. Bitte mitbringen: Wasser, Handtuch, Kissen, Socken, Sportbekleidung, Decke Alexandra Vitz, Übungsleiterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3346800 Fr 30.10.20 17:00-19:15 Uhr 1x 3 UST 19,50 €

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Mönchengladbach – Düsseldorf – Krefeld – Leipzig

Thomas Schneppendahl, Vorstand der FBS MG Schwerpunkte: Arbeitsrecht – Handelsrecht – Medizinrecht

Stefan Osthoff Fachanwalt für Familienrecht Scheidungsrecht – Familienrecht – Erbrecht

Wir handeln für Sie und Ihr Recht !

Berliner Platz 12 im MENGE-Haus | 41061 Mönchengladbach Telefon 0 21 61/24 18 00 | Telefax 0 21 61/2 41 80 18 www.lawplus.de | moenchengladbach@lawplus.de

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3 Gesund leben


Allgemeine Gesundheitskurse Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel.: 02166-62312-13 oberlaender@fbs-mg.de

Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe

Unter Anleitung einer ausgebildeten Jin Shin Jyutsu Praktikerin erlernen Sie an den sechsundzwanzig Energieschlössern, die für ein gesundes Leben stehen, Ihre Energiebahnen zu aktivieren. Sie strömen sich selbst oder auf Wunsch können die Gruppenmitglieder sich gegenseitig strömen. Für die Raumnutzung wird eine Spende erbeten. Bitte mitbringen: Decke und kleines Kissen Luise Brüster, Jin Shin Jyutsu Praktikerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3401800 Do 09.01.-16.04.20 19:00-20:30 Uhr 6x 2 UST gebührenfrei 20-3402800 Do 30.04.-06.08.20 19:00-20:30 Uhr 6x 2 UST gebührenfrei 20-3403800 Do 20.08.-03.12.20 19:00-20:30 Uhr 8x 2 UST gebührenfrei

Quantenheilung Basiskurs

Die Quantenheilung ist eine uralte, effektive, und leicht zu erlernende Methode, die auf der Basis der Quantenphysik entwickelt wurde. Sie ist für jeden in allen Lebenslagen geeignet und erfordert keine Voraussetzungen irgendwelcher Art. Mit dieser Methode kann sich jeder etwas Gutes tun - Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden. An diesem Wochenende erlernen Sie eine einfache, von der Referentin entwickelte Form dieser Methode. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Verpflegung, bequeme Kleidung Heidrun Telli, Energiecoach, Reiki-Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3404800 Sa 11.01.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST 50,00 € 20-3405800 Sa 18.04.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST 50,00 € 20-3406800 Sa 12.09.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST 50,00 €

Quantenheilung Intensivkurs

Dieser Kurs baut auf dem Basiskurs Quantenheilung auf. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Verpflegung, bequeme Kleidung Heidrun Telli, Energiecoach, Reiki-Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3407800 Sa 25.01.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST 20-3408800 Sa 25.04.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST 20-3409800 Sa 26.09.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST

50,00 € 50,00 € 50,00 €

Schmerz selbtbehandeln - mit der manuellen Osteopathischen Medizin

Nicht immer erfordert ein Schmerzzustand einen Arztbesuch. Bei leichteren Störungen und Schmerzen können Übungen schnelle Abhilfe leisten oder die Zeit bis zu einem Arzttermin überbrücken. Vortrag mit praktischen Übungen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Handdtuch, Schuhe zum Wechseln 

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Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 1. Teil: Von Kopf bis Bauch 20-3410800 Mo 20.01.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 2. Teil: Vom Bauch bis zum Fuß 20-3411800 Mo 06.07.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

5,00 € 5,00 €

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Das Gedächtnis ist der Magen des Gehirns. (Augustinus) Wir sind in der Lage, Zukunft zu planen und Vergangenheit zu erinnern durch das Gedächtnis. Dabei arbeiten die einzelnen Gedächtnissysteme in unserem Gehirn zusammen. Das meiste davon geschieht, ohne dass wir es bewusst bemerken. Durch ganzheitliches Gedächtnistraining werden verchiedenste Hirnleistungen trainiert, Denk- und Wahrnehmungsprozesse können beeinflusst werden. Dies ermöglicht im Alltag, flexibel und variantenreich zu reagieren. Die Gruppe lebt vom Einbringen der Einzelnen und kommt so gemeinsam zu neuen und auch vergessenen Er-/Kenntnissen. Eine Materialumlage von 2,50 € ist bei der Kursleiterin zu entrichten. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Hildegard Schilder, Gedächtnistrainerin BGVT, Seniorencoach DGFC Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 20-3412802 Mi 22.01.-25.03.20 10:00-11:30 Uhr 10x 2 UST 83,00 €

Wunschgewicht durch Achtsamkeit und Focusing

Es gibt eine Vielzahl von Programmen zur Gewichtsabnahme, light- und fettreduzierte Produkten sowie medizinische Eingriffe. Trotzdem werden wir Menschen immer dicker. Dafür können viele Gründe in Frage kommen. Wir leben im Schlaraffenland, Essen ist stets verfügbar. Wir essen aus Frust, Langeweile, Stress, Einsamkeit und belohnen uns mit Essen. Unser Essen wird durch Emotionen gesteuert und oftmals ist unsere Beziehung zum Essen und den Nahrungsmitteln aus dem Gleichgewicht geraten. Achtsamkeit und Focusing können helfen, aus dieser Spirale auszusteigen. Focusing bietet einen direkten Weg nach innen, zum Ursprung des eigenen Essverhaltens. Durch Achtsamkeit und Focusing geschieht Veränderung von innen heraus, im eigenen Tempo, sodass Sie wieder eine natürliche Beziehung zum Essen aufbauen, Ihr Essen genießen und mehr Leichtigkeit entwickeln, nicht nur auf der Waage. Bei Interesse kann nach diesem Vortragsabend ein fortlaufender Kurs stattfinden. Andrea Molter, Oecotrophologin, Focusingtherapeutin (DAF) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3413800 Mi 22.01.20 19:30-21:00 Uhr 1x 2 UST 6,60 € 20-3414800 Mi 23.09.20 19:30-21:00 Uhr 1x 2 UST 6,60 €

Kraftvoll in das neue Jahr starten

Stärkung der persönlichen Energiezentren Möchten Sie aktiv zu Ihrem Wohlbefinden beitragen? Fehlt Ihnen manchmal die Kraft bei den vielfältigen Anforderungen des Alltags? Sie lernen Ihre persönlichen Energiezentren (Chakren) kennen und erhalten Impulse, diese zu stärken. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Heike Szondi, Heilpraktikerin Psychotherapie, Coach Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3415800 Sa 25.01.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 27,50 € inkl. 3,00 € Materialumlage

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3 Gesund leben


Reiki – Kristall – Arbeit

Diese spezielle Reiki-Arbeit richtet sich an Interessierte aller Reiki-Grade und an Menschen, die Reiki kennenlernen möchten. Das im Kurs erlernte Wissen dient tiefgehender Entspannung und Unterstützung bei der konkreten Bewältigung des Alltags. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Verpflegung, bequeme Kleidung Heidrun Telli, Energiecoach, Reiki-Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3416800 Sa 08.02.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST 70,00 € 20-3417800 Sa 09.05.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST 70,00 € 20-3418800 Sa 10.10.20 10:00-17:00 Uhr 1x 8 UST 70,00 €

Schmerz lass nach!

Ganzheitlicher Umgang mit Schmerzen und Beeinträchtigungen Schmerzen und Schmerzursachen können in ihrer Ausprägung und der eigenen Wahrnehmung sehr vielfältig sein. Akute Schmerzen sind immer mit unterschiedlichen Stressreaktionen im Körper und einem unangenehmen Sinnes- und Gefühlserleben verbunden. Was hilft mir mit meinem Schmerz umzugehen? Welche ganzheitlichen Methoden sind mit schulmedizinischer Behandlung gut kombinierbar? Wie kann ich mit Blick auf meine Lebenssituation meinen eigenen Weg finden? Im Anschluss an den Vortrag ist Zeit für Fragen und Austausch. Margret Goergens, Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3419800 Di 10.03.20 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST 9,65 € 20-3420800 Di 06.10.20 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST 9,65 €

Hilfe zur Selbsthilfe – Es gibt viele Wege

Wie kann ,,Frau“ lernen, die ,,Sprache“ ihres Körpers und ihrer Seele zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und zu akzeptieren? Erfahrungsbericht einer betroffenen Frau für Frauen. Themen: Schilddrüsenautoimmunerkrankung, Wechseljahre, Depressionen, Körperschmerzen/Fibromyalgie. Gezielte Anregungen, Literaturempfehlungen, Hinweise auf ganzheitliche Methoden, körperliche Bewegungsmöglichkeiten - alles gut kombinierbar mit schulmedizinischer Behandlung - machen Mut, den eigenen Weg zu finden und unbeirrt zu gehen. lm Anschluss an den Vortrag ist Zeit für Fragen und Austausch von Frau zu Frau. Margret Goergens, Kursleitung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3421800 Di 17.03.20 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST 9,65 € 20-3422800 Di 27.10.20 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST 9,65 €

Kräuterspaziergang

Die „Apotheke Gottes“ hält viel wirksame Medizin bereit. Bereits unsere Vorfahren wussten, welche Pflanzen gesund, schmackhaft und heilend sind. Wir wollen gemeinsam eine Kräuterwanderung unternehmen und schauen, was die Natur zu dieser Jahreszeit zu bieten hat. Sie lernen Kräuter, die bei uns im Wald und Wiese wachsen und deren Heilkraft und Anwendungsmöglichkeiten kennen. Bitte mitbringen: Wander- und wettertaugliche Kleidung Ingrid Paulußen, Zertifizierte Kräuterfachfrau Mystischer Kräuterspaziergang im Botanischen Garten Treffpunkt: Botanischer Garten im Bunten Garten, Voliere 20-3423800 So 22.03.20 11:00-12:30 Uhr 1x 2 UST 8,50 € 20-3424800 So 07.06.20 11:00-12:30 Uhr 1x 2 UST 8,50 € 20-3425800 So 06.09.20 11:00-12:30 Uhr 1x 2 UST 8,50 €

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Mystische Kräutermärchen rund um Schloss Rheydt Treffpunkt: Schloss Rheydt, Parkplatz am Wetterhäuschen 20-3426800 Di 07.04.20 17:30-19:00 Uhr 20-3427800 Do 02.07.20 17:30-19:00 Uhr 20-3428800 Di 13.10.20 17:30-19:00 Uhr

1x 2 UST 1x 2 UST 1x 2 UST

8,50 € 8,50 € 8,50 €

Alexander Technik

Leichter und freier in Bewegung im Alltag, Sport und bei der Arbeit Mit Hilfe der Alexander Technik werden uns gewohnte Bewegungsabläufe erst bewusst und wir sind dann in der Lage, diese zu verändern, zu optimieren und zu steuern. Die Folge sind weniger Verspannungen und Schmerzen bei Bewegungen jeglicher Art, z.B. beim Sport, bei Büroarbeit, Haushaltstätigkeiten, Tanz, Schauspiel, Musik und sogar Stressbewältigung. Ilona Rios Hernandez, Tanzlehrerin, Lehrerin für Alexandertechnik Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 20-3429800 Sa 26.09.20 11:00-14:00 Uhr 4 UST 24,00 €

EFT-Klopftechnik

Selbsthilfe bei Ängsten, Stress und sonstigen Blockaden Die EFT- Klopftechnik stellt eine Verbindung dar zwischen moderner Hirnforschung und traditioneller chinesischer Medizin. Sie ist eine leicht zu lernende Klopfakupressur, die behindernde Blockaden im Energiesystem des Menschen auflöst. EFT steigert Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Selbstliebe und Lebensqualität. Diese Technik bietet Ihnen einen wunderbaren Lösungsansatz bei emotionalen und körperlichen Problemen. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, in einem weiterführenden Kurs das Erlernte zu vertiefen. Michaela Olivier, Heilpraktikerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3430800 Mi 30.09.20 19:00-20:30 Uhr 1x 2 UST 7,00 €

Arthrose in Wirbelsäule und Gelenken

Hilfe durch Osteopathische Medizin Was ist Arthrose? Bei welchen Gelenken tritt sie auf? Wie entsteht sie und was kann zur Vorbeugung, zur Vermeidung, aber auch zur Linderung unternommen werden? Welche Möglichkeiten der Behandlung bietet die osteopathische Medizin? Im Anschluss an den Vortrag und eine Diskussionsrunde werden praktische Übungen zur Selbsthilfe vorgestellt. Bitte mitbringen: Saubere Sportschuhe zum Wechseln o. dicke Socken Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3431800 Mo 26.10.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 €

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3 Gesund leben


Ernährung – Hauswirtschaft Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel.:02166-62312-13 oberlaender@fbs-mg.de Stephanie Vits, Tel.: 02166-62312-0 vits@fbs-mg.de Ernährung und Gesundheit gehören zu den wichtigsten Themen unserer Zeit. Wir vermitteln und fördern eine Haushalts- und Lebensführung, die den familiären und individuellen Bedürfnissen entspricht. Dazu gehören: • Grundkenntnisse und Grundfähigkeiten in den Bereichen Ernährung • Nahrungszubereitung und Haushaltstechnik • Präventive und gesundheitliche Aspekte der Ernährung • Hilfestellung bei der Haushaltsorganisation (Geld- und Zeitersparnis) • Bewusstes Verhalten und Handeln mit Umweltfragen • Aspekte der Tisch- und Esskultur Unsere Kochkurse sind ein Ort für Geselligkeit, Genuss und Lebensfreude, an dem Sie Neues lernen, ausprobieren und Erfahrungen austauschen können. Bitte beachten Sie, dass für alle Kochkurse eine Lebensmittelumlage zu entrichten ist. Diese wird auch bei Nichtteilnahme fällig.

Essen ist Heimat...

Klassiker neu interpretiert. Lernen Sie vielseitige, aktuelle Zubereitungs- Würz- und Geschmacksalternativen kennen. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Rotkohl – Weißkohl – Wirsing 20-3501800 Di 14.01.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. Chicoree – Möhren – Rote Beete – Staudensellerie 20-3502800 Mi 11.03.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. Brokkoli – Kohlrabi – Romanesco – Spitzkohl 20-3503800 Di 02.06.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. Chinakohl – Pastinake – Rosenkohl – Sellerie 20-3504800 Di 24.11.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

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Winterlich kochen mit...

Meerrettich – der scharfe Rachenputzer Zwiebel – die Vielschichtige Ingwer – der Wärmende Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3505800 Mi 15.01.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

24,60 €

Indische Küche

Die Indische Ernährung ist eine Heilkunst. Hier kochen wir authentische indische Gerichte mit den Wundergewürzen Kurkuma, Kreuzkümmel usw. Monika Kumar, Yoga Lehrerin, Ayurveda Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3506800 Fr 17.01.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. 20-3507800 Fr 18.09.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

24,60 € 24,60 €

Kochen macht Spaß 55+

Nur für sich alleine zu kochen lohnt sich nicht? Da reichen Pizza und Tütensuppe? Nein, gerade alleine sollte man es sich nett machen, Gutes gönnen und die Zubereitung genießen. Sie kochen bereits seit Langem und sind auf der Suche nach neuen Inspirationen, möchten besser kochen lernen und bei der Zubereitung Tipps und Tricks austauschen, dann sind Sie hier bestens aufgehoben. Die saisonalen Gerichte werden mit regionalen Zutaten zubereitet. Marieluise Baumeister, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3508800 Fr 14.02.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. 20-3509800 Di 23.06.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. 20-3510800 Do 01.10.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. 20-3511800 Di 10.11.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Curry eroberte von Indien aus die Welt

Curry ist ein Fleisch-, Fisch- oder Gemüsegericht mit Sauce, das mit Reis oder Brot gegessen wird. Hinter dieser schlichten Definition verbergen sich die wohl anregendsten, exotischsten und delikatesten Speisen der indischen Küche. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3512800 Sa 01.02.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

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3 Gesund leben


Spirit of Spice

Wir besuchen die Gewürzmanufaktur „Spirit of Spice“ in Willich. Dort bekommen wir Infos zu den Herkunftsländern und der Verarbeitung und Lagerung von Gewürzen. Ab etwa 12:00 Uhr bereiten wir in der Lehrküche der Familienbildungsstätte mit den mitgebrachten Gewürzen einen Brunch zu und genießen ihn an einem schön gedeckten Tisch. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3513800 Sa 08.02.20 10:00-15:15 Uhr 1x 7 UST 35,55 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. Treffpunkt: Kurz vor 10:00 Uhr bei Spirit of Spice, Drahtzieherweg 3, 47877 Willich

Restlos lecker...

Wer kennt das nicht, Reste vom Vortag und keinen Appetit mehr auf das gleiche Essen. Bei uns finden Sie viele kreative und erstaunliche Ideen für neue Gerichte aus besten Resten. Bitte mitbringen: Kleine Behältnisse, 2-3 kleine Twist-off Gläser (ca. 150ml) Getränk, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3514800 Do 05.03.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 26,60 € inkl. Lebensmittelumlage: 12,00 €

Ziegenhof

Wir besuchen den Ziegenhof Nilgen-Schmitz. Wir erhalten vor Ort Infos über Ziegenmilch, Quark, Frischund Schnittkäse sowie Joghurt. Es gibt kleine Kostproben und viele kleine Ziegen warten auf die Besucher. Mit den eingekauften Produkten des Hofes kochen wir ab ca. 12.00 Uhr in der Lehrküche der Familienbildungsstätte und bereiten ein Buffet zu. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3515800 Sa 07.03.20 10:00-15:15 Uhr 1x 7 UST 35,55 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. Treffpunkt: Kurz vor 10:00 Uhr auf dem Ziegenhof, Kommerweg 11, 41352 Korschenbroich

Basische Ernährung – Gesund essen mit Genuss.

Lassen Sie sich zu einer gesunden Ernährung verführen und entdecken Sie ein ganz neues Körpergefühl. Erleben Sie Theorie & Praxis - Wissenswertes gepaart mit einfachen Rezepten und wertvollen Tipps zum Thema gesunde, zuckerarme, basische Ernährung. Sie lernen schnelle, einfache und köstliche Gerichte für den Alltag. Marieluise Baumeister, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3516800 Di 17.03.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. 20-3517800 Di 15.09.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Frühlingshafte Cup-Cakes und Cake Pops

Fröhlich bunte Cup-Cakes und Cake Pops warten auf Sie. Mit kreativen, bunten Dekoren, Glasuren, Fondant und Streudekoren werden wir gemeinsam den Frühling und das Osterfest aufwecken. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung Rezepte und eine Anleitung zum vorbacken von 12 Cupcakes. Bitte bringen Sie das fertig gebackene Gebäck mit in den Kurs. Dies ist notwendig, da die Zeit zum Backen in diesem Kurs nicht vorgesehen ist.

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Bitte mitbringen: Ein Behältnis zum Heimtransport Ihrer Gebäcke, ein Getränk, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3518800 Sa 21.03.20 11:00-14:45 Uhr 1x 5 UST inkl. Lebensmittelumlage: 12,00 €

30,25 €

Besichtigung Ziegenhof

Der Familienbetrieb Nilgen-Schmitz bietet Ziegenmilch und bekömmlichen Ziegenkäse aus eigener Produktion an. Das Futter für die Ziegen wird auf den eigenen Ackerflächen selbst angebaut. Rund 40 Milchziegen und viele Jungtiere warten auf ihren Besuch! Im Rahmen einer Hofführung erfahren Sie vieles über die Produktion von Ziegenmilch und Käse. Nach der Besichtigung werden Kostproben gereicht. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, im Hofladen einzukaufen. Die Besichtigung findet auch bei nicht so gutem Wetter statt. Ort: Kommerweg 11, 41352 Korschenbroich Christiane Nilgen-Schmitz Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3547800 Sa 28.03.20 11:00-13:00 Uhr 1x 2 UST 9,00 €

Vegan-Indische Küche

Vegan-Indische Nahrung versorgt unseren Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen. Sie ist mit indischen Gewürzen angereichert und sorgt für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Monika Kumar, Yoga Lehrerin, Ayurveda Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3519800 Sa 28.03.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. 20-3520800 Fr 21.08.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Thailändische Küche

Aromatische Gewürze, schonende Zubereitung, wenig Fett und die Harmonie der Zutaten sind charakteristisch für die thailändische Küche, die tief in der Tradition verwurzelt ist. Diese Köstlichkeiten sollten Sie sich nicht entgehen lassen. Arunee van Teeffelen, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3521800 Mi 15.04.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 € 20-3522800 Mo 05.10.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 €

Ayurvedische Küche

Der Körper ist nach der ayurvedischen Medizin in drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) eingeteilt. Die ayurvedische Küche hilft, Störungen zu regulieren und zeigt den Weg zu einer ausgewogenen, gesunden und vegetarischen Ernährung mit mehr Geschmack. Monika Kumar, Yoga Lehrerin, Ayurveda Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3523800 Mi 22.04.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. 20-3524800 Fr 20.11.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

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3 Gesund leben


Frühlingsmenü

Hier geht es um die etwas anspruchsvollere Küche. Wir kochen und genießen in netter Gesellschaft ein mehrgängiges, saisonales Menü. Ein spritziger Aperitif und ein passender Wein gehören genauso dazu, wie ein schön gedeckter Tisch. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3525800 Sa 25.04.20 19:00-23:30 Uhr 1x 6 UST 49,90 € inkl. Lebensmittelumlage: 28,00 €.

Schokoladen-Tafeln für jeden Geschmack

Werden Sie Ihr eigener Chocolatier. Zaubern Sie aus verschiedenen Aromen und Zutaten, z.B. Lavendel oder Rosenblüten, unterschiedlichen Nusskernen oder Cerealien, kreativen Gewürzmischungen wie Chili oder Kurkuma Ihre eigenen Schokoladentafel. Bitte mitbringen: Ein Behältnis zum Heimtransport Ihrer Schokoladentafeln, ein Getränk, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3526800 Sa 02.05.20 11:00-14:45 Uhr 1x 5 UST 36,25 € inkl. Lebensmittelumlage: 18,00 €

Frühlingssalate

Der Frühling bringt Farbe auf den Teller. Buntes Gemüse schmiegt sich an knackig grünen Salat und wird mit fruchtigen Dressingvariationen zum wahren Genuß. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3527800 Di 05.05.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Buddha Bowls

Buddha Bowls erobern die Herzen weltweit - und das wundert niemanden, der einmal eine Buddha Bowl gesehen oder probiert hat. Denn eine hübsch angerichtete Buddha Bowl ist ein echtes Kunstwerk! Aber was ist eigentlich eine Buddha Bowl? Sie besteht aus verschiedenen rohen oder gekochten Komponenten, die hübsch in einer Schale (der Bowl) arrangiert sind. Das Gericht steckt dabei voller Nährstoffe und Vitamine und macht satt. Durch farbenfrohe, frische und im Idealfall unverarbeitete Zutaten wird es zu einem optischen und gesunden Highlight auf jedem Esstisch. Marieluise Baumeister, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3528800 Do 14.05.20 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive. 20-3529800 Do 13.08.20 18:00-21:00 Uhr 1x 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Kreta, Paros, Mykonos...

Griechischer Wein und ein dazu passendes Essen. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3530800 Sa 06.06.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

24,60 €

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Blätterteig, Plunderteig und Croissants

Wenn Sie den Sonntagmorgen mit eigenen, frischen Croissant oder die Kaffeetafel mit fruchtigen Plundergebäcken krönen wollen, dann ist dieser Kurs genau das richtige für Sie. Hier lernen Sie die wichtigsten Grundlagen zum Hefeteig und wie daraus ein Plunder- oder Croissantteig hergestellt wird. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anleitung, die der Vorbereitung zu den Teigen dient. Bitte bringen Sie die hergestellte Butterplatte gekühlt mit in den Kurs. Bitte mitbringen: Eine Kühltasche mit gefrorenen Akkus, Lineal ca. 30cm lang, Getränk, Schürze, Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3531800 Sa 20.06.20 11:00-14:45 Uhr 1x 5 UST 28,25 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 €

Meal Prep

Keine Ausreden mehr für Dosengerichte und Fastfood. Einmal kochen und den Rest der Woche mehr Zeit haben. Leichte und raffinierte Rezepte, geplant und aufeinander abgestimmt. Abwechslungsreiche und gesunde Kost für zu Hause oder unterwegs. Lassen Sie sich von diesem Trend überraschen. Bitte mitbringen: Kleine Behältnisse, Getränk, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3532800 Do 02.07.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 28,60 € inkl. Lebensmittelumlage: 14,00 €

Muss ein gutes Bier teuer sein?

Besichtigung der OETTINGER Brauerei Mönchengladbach Hierzu treffen wir uns in der einzigen international tätigen und zugleich heimatlichen Brauerei. Die Oettinger Brauerei zählt zu den modernsten Braustätten in Europa, hat schon mehrmals den Energie Effizienz Preis der IHK Niederrhein gewonnen und ist nach internationalen Lebensmittel Standards zertifiziert. Seit März 2013 produziert Oettinger alle Biere ohne Gentechnik und ist die erste Brauerei, die dem Verband Lebensmittel ohne Gentechnik e.V. beigetreten ist. Lassen Sie sich in die Herstellung der Biervielfalt nach dem deutschen Reinheitsgebot entführen und lernen Sie High-Tech, die Fertigstellung einer neuen Tankgeneration und Logistik zum Anfassen kennen. Verkostung inklusive! Eine Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich! Brauerei: Oettinger, Senefelder Str. 29, 41066 Mönchengladbach Meinolf Saure, Leiter Service und Brauerreiführungen Oettinger Brauerei 20-3548800 Sa 04.07.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 8,00 €

Sommersalate

Im Sommer sind frische, knackige Salate genau das Richtige! Freuen Sie sich auf klassische und neue Rezepte für leckere Sommersalate Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3533800 Di 07.07.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Rosmarin, Salbei, Thymian, Lavendel

Die mediterrane Küche zeichnet sich vor allem durch ihre Kräuter aus. Freuen Sie sich auf einen schönen Abend mit mediterraner Kräuterküche. Margarete Krings, Hauswirtschafterin

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3 Gesund leben


Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3534800 Fr 10.07.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

24,60 €

Feste für Freunde

Sie möchten zu einem Fest einladen und suchen nach neuen Alternativen zu Kartoffelsalat und Würstchen? Wir erstellen ein leckeres kalt-warm Buffett und genießen es gemeinsam. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3535800 Sa 05.09.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Quiches, Cakes und Tartes

Genussvolle Quiches, herzhafte Tartes und duftende Cakes. Genau das richtige für gesellige Abende, zum Brunchen oder einfach so. Lecker, aromatisch und schnell gemacht. Bitte mitbringen: Kleine Behältnisse, Getränk, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3536800 Sa 19.09.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € inkl. Lebensmittelumlage: 10,00 €

Wintermärchen Menü

Lassen Sie sich in eine wohlig-festliche Stimmung für ein wundervolles Menü im authentischen Ambiente versetzen. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3537800 Mi 25.11.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Weihnachtliche Cupcakes und Cake Pops

Rentier Cupcakes, Schneemann Cake Pops und viele neue Ideen. Weihnachtliche Leckereien zum verschenken und selber naschen. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung Rezepte und eine Anleitung zum vorbacken von 12 Cupcakes. Bitte bringen Sie das fertig gebackene Gebäck mit in den Kurs. Dies ist notwendig, da die Zeit zum Backen in diesem Kurs nicht vorgesehen ist. Bitte mitbringen: Kleine Behältnisse, Getränk, Schürze Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3538800 Sa 28.11.20 11:00-14:45 Uhr 1x 5 UST 30,25 € inkl. Lebensmittelumlage: 12,00 €

Weihnachtsmenü I

Nehmen Sie sich Zeit für dieses Menü. Wir kochen ein opulentes 8-Gängemenü. Das kann die Generalprobe für Ihr Weihnachtsessen sein. Angelika Ermes sucht einen weihnachtlichen Aperitif und einen guten Tropfen Wein passend zum Gesamtmenü aus. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3539800 Sa 28.11.20 18:30-23:45 Uhr 1x 7 UST 53,55 € inkl. Lebensmittelumlage: 28,00 €

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Weihnachtsmenü II

Das Weihnachtsmenü ist ein ganz besonderer Genuss. Stimmen Sie sich bei acht köstlichen Gängen auf Weihnachten ein. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3540800 Sa 05.12.20 18:30-23:45 Uhr 1x 7 UST 53,55 € inkl. Lebensmittelumlage: 28,00 €

Das Schoko Menü

Wir kombinieren Fleisch mit dunkler Schokolade, Thymian, Chilli und vieles mehr. Wir entwickeln eine Harmonie von süß zu pikant die auch Ihnen schmecken wird. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3541800 Sa 05.12.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 24,60 € Anteilige Vorauszahlung der Lebensmittelumlage von 10,00 € inklusive.

Pralinenwerkstatt für Einsteiger

Hier wird es schokoladig. Sie erfahren die Grundschritte zur Pralinenherstellung, arbeiten mit fertigen Hohlkörpern und kochen verschiedene Füllungen. Hübsch dekoriert werden Ihre Pralinen zu einer unwiderstehlichen Versuchung. Sie haben eine kleine Auswahl an Pralinen hergestellt, welche Sie dann mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: Schürze, Küchenhandtuch, Behälter für die hergestellten Leckereien Monika Fahlbusch, Konditorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3542800 Sa 12.12.20 11:00-14:45 Uhr 1x 5 UST 36,25 € inkl. Lebensmittelumlage: 18,00 €

Tafelrunden mit Slow Food

Über Lebensmittel sprechen und genießen Essen ist untrennbar verknüpft mit Kultur, Gesellschaft, Ernährung, Wissen und Umwelt. Lebensmittel, die nach den Slow Food-Kriterien („gut-sauber-fair“) angebaut, produziert, verkauft oder verzehrt werden, sollen regionale Wirtschaftskreisläufe stärken. Der Genuss von Lebensmitteln steht bei Slow Food im Vordergrund, denn Essen soll nicht nur satt machen, sondern auch gut schmecken und mit allen Sinnen Freude machen. Doch der Alltag ist selten ideal. Auch ernährungsbewusste Menschen leben mit kleineren oder größeren Kompromissen. Oft sind die Verfügbarkeit, die Zubereitung oder auch die Kosten von bevorzugten Lebensmitteln eine praktische Herausforderung. Manchmal fehlt es auch an Informationen und Inspiration. In Kooperation mit der Mönchengladbacher Slow Food-Gruppe laden wir zu vier ebenso geselligen, wie sättigenden Abenden rund um das Thema Ernährung ein. Wir bedienen uns gemeinsam an einem Mitbring-Buffet. Für die Grundversorgung an der Tafel mit gutem Brot, Butter und Wasser ist jeweils gesorgt. Bereichern Sie bitte das gemeinsame Abendessen nach eigenem Geschmack mit einem Beitrag, ob süß oder herzhaft, warm oder kalt. Wenn jeder Gast eine Portion einer Leckerei mitbringt, werden wir viel zu Verkosten und zu Besprechen haben! Seien Sie neugierig, was alles auf den Tisch kommt, was jeder Gast mit seinem mitgebrachten Gericht oder Lebensmitteln verbindet und profitieren Sie von den Erfahrungen, Tipps und Tricks und vor allem dem Geschmack der anderen. Zu Beginn jeder Tafelrunde stellt ein Mitglied der Mönchengladbacher Slow Food-Gruppe kurz die Ziele des Verbandes und die oben genannen Kriterien vor. Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung erforderlich. Von Teilnehmenden ohne eigenen Beitrag zum Buffet erbitten wir ein Tellergeld von 5,00 €.

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3 Gesund leben


Bernd Woltmann, Regionalgruppe Slow Food Kirsten Döde, Regionalgruppe Slow Food Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3543800 Di 04.02.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 20-3544800 Mi 17.06.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 20-3545800 Di 25.08.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST 20-3546800 Do 19.11.20 19:00-22:00 Uhr 1x 4 UST

gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei

Kochkurse Montagsköch_innen

Kulinarisch Interessierte treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Wir stellen Menüs der gehobenen Küche her, die auch alltagstauglich sind. Themenwünsche der Teilnehmenden werden berücksichtigt. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 20-3601800 Mo 13.01.20 19:00-22:00 Uhr Mo 10.02.20 19:00-22:00 Uhr Mo 16.03.20 19:00-22:00 Uhr Mo 11.05.20 19:00-22:00 Uhr Mo 15.06.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 73,00 € 20-3602800 Mo 17.08.20 19:00-22:00 Uhr Mo 14.09.20 19:00-22:00 Uhr Mo 16.11.20 19:00-22:00 Uhr 3x 4 UST 43,80 € Kurs II 20-3603800 20-3604800

Mo Mo Mo Mo Mo Mo Mo Mo

20.01.20 30.03.20 20.04.20 18.05.20 22.06.20 24.08.20 21.09.20 23.11.20

19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr

5x 4 UST

73,00 €

3x 4 UST

43,80 €

Eine kulinarische Reise durch die vier Jahreszeiten

Wir kochen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Vermittelt werden neue Kochideen, professionelle Arbeitstechniken und viele Variationsmöglichkeiten mit frischen Lebensmitteln und Kräutern. Hildegard Horchler, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3605800 Mo 27.01.20 19:00-22:00 Uhr Mo 17.02.20 19:00-22:00 Uhr Mo 23.03.20 19:00-22:00 Uhr Mo 27.04.20 19:00-22:00 Uhr Mo 25.05.20 19:00-22:00 Uhr Mo 29.06.20 19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST 87,60 €  

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20-3606800

Mo Mo Mo Mo

31.08.20 28.09.20 26.10.20 07.12.20

19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr

4x 4 UST

58,40 €

Moderne Küche mit Trendrezepten: Neues auszuprobieren!

Wir zaubern ausgefallene, schnell zubereitete Gerichte - oft italienisch angehaucht - und genießen diese anschließend an einem schön gedeckten Tisch mit den passenden Getränken. Am ersten Kochabend plane ich das Menü. Für alle weiteren Termine gehe ich gerne auch auf Ihre Wünsche ein. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3607800 Mi 08.01.20 19:00-22:00 Uhr Mi 05.02.20 19:00-22:00 Uhr Mi 04.03.20 19:00-22:00 Uhr Mi 06.05.20 19:00-22:00 Uhr Mi 03.06.20 19:00-22:00 Uhr Mi 08.07.20 19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST 87,60 € 20-3608800 Mi 05.08.20 19:00-22:00 Uhr Mi 09.09.20 19:00-22:00 Uhr Mi 04.11.20 19:00-22:00 Uhr Mi 02.12.20 19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST 58,40 €

Lafer! Lichter! Ermes

Vormittagskochtreff für Jung- und Neugieriggebliebene. Wir kochen und genießen mit viel Spaß interessante Rezepte - entweder nach Rezepten von Fernsehköchen oder selbst kreiert. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3609800 Do 09.01.20 10:00-13:00 Uhr Do 06.02.20 10:00-13:00 Uhr Do 05.03.20 10:00-13:00 Uhr Do 07.05.20 10:00-13:00 Uhr Do 04.06.20 10:00-13:00 Uhr 5x 4 UST 73,00 € 20-3610800 Do 03.09.20 10:00-13:00 Uhr Do 01.10.20 10:00-13:00 Uhr Do 05.11.20 10:00-13:00 Uhr Do 03.12.20 10:00-13:00 Uhr 4x 4 UST 58,40 €

Freude am gemeinsamen Kochen

In Kooperation mit der Stiftung Hephata und der Lebenshilfe Mönchengladbach e.V. Kochkurse in „leichter Sprache“ für alle Menschen, die Spaß am Kochen haben, ob mit oder ohne Kocherfahrung. Wir kochen mit jahreszeitlichen Zutaten, interessante und kostengünstige Rezepte, die schnell und einfach zuzubereiten sind. Bitte mitbringen: Schürze und kleine Gefrierdosen Sonja Thielges, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Wintergemüse 20-3611800 Sa 15.02.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST 19,60 € inkl. Lebensmittelumlage.

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3 Gesund leben


Leckeres aus dem Backofen 20-3612800 Sa 09.05.20 inkl. Lebensmittelumlage.

11:00-14:00 Uhr

1x 4 UST

19,60 €

Tolle Snacks für zwischendurch 20-3613800 Sa 27.06.20 inkl. Lebensmittelumlage.

11:00-14:00 Uhr

1x 4 UST

19,60 €

Süßer September 20-3614800 Sa 26.09.20 inkl. Lebensmittelumlage.

11:00-14:00 Uhr

1x 4 UST

19,60 €

Christina Baltes, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Weihnachtsbäckerei Kurs I 20-3615800 Sa 14.11.20 11:00-14:00 Uhr 1x 4 UST inkl. Lebensmittelumlage. Kurs II 20-3616800 Sa 21.11.20 inkl. Lebensmittelumlage.

11:00-14:00 Uhr

1x 4 UST

19,60 €

19,60 €

Kochtreff Moderne Küche

Wir kochen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Vermittelt werden Kochideen, professionelle Arbeitstechniken und wir zeigen Ihnen, wie altbewährte Rezepte einer zeitgemäßen Ernährung angepasst werden können. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Grundkenntnisse und Spaß am Kochen haben. Ingrid Krüger, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3617800 Di 07.01.20 19:00-22:00 Uhr Di 11.02.20 19:00-22:00 Uhr Di 10.03.20 19:00-22:00 Uhr Di 14.04.20 19:00-22:00 Uhr Di 12.05.20 19:00-22:00 Uhr Di 09.06.20 19:00-22:00 Uhr Di 07.07.20 19:00-22:00 Uhr 7x 4 UST 102,20 € 20-3618800 Di 04.08.20 19:00-22:00 Uhr Di 08.09.20 19:00-22:00 Uhr Di 06.10.20 19:00-22:00 Uhr Di 03.11.20 19:00-22:00 Uhr Di 24.11.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 73,00 €

Treffpunkt Küche – Lecker und vollwertig abgerundet

In entspannter Atmosphäre kreieren wir gemeinsam abwechslungsreiche Menüs aus vorwiegend vollwertigen und frischen, bekannten und unbekannten, heimischen und auch mal exotischen Zutaten. Tipps und Tricks inklusive! Elfi Scher-Pohl, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3619800 Di 21.01.20 18:00-21:00 Uhr 

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20-3620800

Di Di Di Di Di Di Di Di Di

03.03.20 31.03.20 21.04.20 19.05.20 16.06.20 11.08.20 22.09.20 20.10.20 01.12.20

18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr

6x 4 UST

87,60 €

4x 4 UST

58,40 €

Treffpunkt Küche für Frauen und Männer

Wir zaubern leckere Menüs aus marktfrischen Zutaten - bekannten und unbekannten, heimischen oder auch exotischen. Hier macht gemeinsames Ausprobieren und Lernen Spaß. Tipps und Tricks inklusive! Elfi Scher-Pohl, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3621800 Do 09.01.20 18:00-21:00 Uhr Do 13.02.20 18:00-21:00 Uhr Do 12.03.20 18:00-21:00 Uhr Do 02.04.20 18:00-21:00 Uhr Do 07.05.20 18:00-21:00 Uhr Do 18.06.20 18:00-21:00 Uhr 6x 4 UST 87,60 € 20-3622800 Do 20.08.20 18:00-21:00 Uhr Do 24.09.20 18:00-21:00 Uhr Do 22.10.20 18:00-21:00 Uhr Do 26.11.20 18:00-21:00 Uhr 4x 4 UST 58,40 €

Treffpunkt Küche Hockstein

Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3623800 Do 16.01.20 09:30-12:30 Uhr Do 13.02.20 09:30-12:30 Uhr Do 12.03.20 09:30-12:30 Uhr Do 14.05.20 09:30-12:30 Uhr Do 18.06.20 09:30-12:30 Uhr 5x 4 UST 20-3624800 Do 17.09.20 09:30-12:30 Uhr Do 12.11.20 09:30-12:30 Uhr Do 10.12.20 09:30-12:30 Uhr 3x 4 UST

73,00 € 43,80 €

Kochtreff am Freitag

Raimund Scheid, Koch Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3625800 Fr 24.01.20 19:00-22:00 Uhr Fr 28.02.20 19:00-22:00 Uhr Fr 03.04.20 19:00-22:00 Uhr Fr 15.05.20 19:00-22:00 Uhr Fr 26.06.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 20-3626800 Fr 31.07.20 19:00-22:00 Uhr Fr 28.08.20 19:00-22:00 Uhr

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73,00 €

3 Gesund leben


Fr Fr Fr

25.09.20 30.10.20 27.11.20

19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr

5x 4 UST

73,00 €

Kochen am Vormittag für Paare

Haben Sie vormittags Zeit und möchten in geselliger Runde ausgefallene Rezepte ausprobieren? Gemeinsames Kochen macht das Essen zum Erlebnis. Lernen Sie viele interessante Rezepte kennen. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3627800 Di 21.01.20 10:30-13:30 Uhr Di 18.02.20 10:30-13:30 Uhr Di 17.03.20 10:30-13:30 Uhr Di 19.05.20 10:30-13:30 Uhr Di 16.06.20 10:30-13:30 Uhr 5x 4 UST 73,00 € 20-3628800 Di 15.09.20 10:30-13:30 Uhr Di 17.11.20 10:30-13:30 Uhr Di 15.12.20 10:30-13:30 Uhr 3x 4 UST 43,80 €

Partner_innen kochen am Mittwoch

Kulinarisch interessierte Paare treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Es werden außerdem alltagstaugliche Kenntnisse und Fertigkeiten in den Bereichen Ernährung und Nahrungszubereitung vermittelt. Themen nach Vereinbarung. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3629800 Mi 12.02.20 19:00-22:00 Uhr Mi 18.03.20 19:00-22:00 Uhr Mi 20.05.20 19:00-22:00 Uhr So 21.06.20 19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST 58,40 € 20-3630800 Mi 16.09.20 19:00-22:00 Uhr Mi 11.11.20 19:00-22:00 Uhr So 13.12.20 19:00-22:00 Uhr 3x 4 UST 43,80 €

Partner_innen kochen gemeinsam

Kulinarisch interessierte Paare treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Es werden außerdem alltagstaugliche Kenntnisse und Fertigkeiten in den Bereichen Ernährungswissen und Nahrungszubereitung vermittelt. Themen nach Vereinbarung. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 20-3631800 Fr 07.02.20 19:00-22:00 Uhr Fr 06.03.20 19:00-22:00 Uhr Fr 08.05.20 19:00-22:00 Uhr Sa 20.06.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 58,40 € 20-3632800 Fr 04.09.20 19:00-22:00 Uhr Sa 14.11.20 19:00-22:00 Uhr Fr 04.12.20 19:00-22:00 Uhr 3x 4 UST 43,80 € Elfi Scher-Pohl, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

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Kurs II 20-3633800 Kurs III 20-3634800

Fr Fr

27.03.20 24.04.20

18:30-21:30 Uhr 18:30-21:30 Uhr

2x 4 UST

29,20 €

Fr Fr

02.10.20 13.11.20

18:30-21:30 Uhr 18:30-21:30 Uhr

2x 4 UST

29,20 €

Kochen in netter Runde für Männer mit und ohne Kocherfahrung

Für alle, die gerne mal neue Rezepte ausprobieren oder Kochen lernen möchten. Am ersten Kochabend plane ich das Menü. Für alle weiteren Termine gehe ich gerne auf Ihre Wünsche ein. Margarete Krings, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3635800 Mo 06.01.20 19:00-22:00 Uhr Mo 03.02.20 19:00-22:00 Uhr Mo 02.03.20 19:00-22:00 Uhr Mo 04.05.20 19:00-22:00 Uhr Mo 08.06.20 19:00-22:00 Uhr Mo 06.07.20 19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST 87,60 € 20-3636800 Mo 03.08.20 19:00-22:00 Uhr Mo 07.09.20 19:00-22:00 Uhr Mo 02.11.20 19:00-22:00 Uhr Mo 30.11.20 19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST 58,40 €

Männer kochen in geselliger Runde

Vermittelt werden neue Kochideen, professionelle Arbeitstechniken und viele Variationsmöglichkeiten mit frischen Lebensmitteln und Kräutern. Hildegard Horchler, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 20-3637800 Di 28.01.20 18:30-21:30 Uhr Di 18.02.20 18:30-21:30 Uhr Di 24.03.20 18:30-21:30 Uhr Di 28.04.20 18:30-21:30 Uhr Di 26.05.20 18:30-21:30 Uhr Di 30.06.20 18:30-21:30 Uhr 6x 4 UST 87,60 € 20-3638800 Di 01.09.20 18:30-21:30 Uhr Di 29.09.20 18:30-21:30 Uhr Di 27.10.20 18:30-21:30 Uhr Di 08.12.20 18:30-21:30 Uhr 4x 4 UST 58,40 € Kurs II 20-3639800 Mi 29.01.20 18:30-21:30 Uhr Mi 19.02.20 18:30-21:30 Uhr Mi 25.03.20 18:30-21:30 Uhr Mi 29.04.20 18:30-21:30 Uhr Mi 27.05.20 18:30-21:30 Uhr Mi 01.07.20 18:30-21:30 Uhr 6x 4 UST 87,60 € 20-3640800 Mi 02.09.20 18:30-21:30 Uhr Mi 30.09.20 18:30-21:30 Uhr Mi 28.10.20 18:30-21:30 Uhr Mi 09.12.20 18:30-21:30 Uhr 4x 4 UST 58,40 €

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3 Gesund leben


Man(n) kocht – Kochkurse für Männer

Möchten Sie Ihre Frau in der Küche entlasten oder müssen für sich selber sorgen? Ob Hobbykoch oder Anfänger, dieser Kurs macht Spaß und bringt jedem etwas. Wir kochen mit frischen, saisonalen Lebensmitteln. Grundkenntnisse sind erforderlich. Ingrid Krüger, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 20-3641800 Mi 22.01.20 19:00-22:00 Uhr Mi 26.02.20 19:00-22:00 Uhr Mi 01.04.20 19:00-22:00 Uhr Mi 13.05.20 19:00-22:00 Uhr Mi 24.06.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 73,00 € 20-3642800 Mi 29.07.20 19:00-22:00 Uhr Mi 26.08.20 19:00-22:00 Uhr Mi 07.10.20 19:00-22:00 Uhr Mi 18.11.20 19:00-22:00 Uhr Sa 12.12.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 73,00 € Kurs II 20-3643800 Do 23.01.20 19:00-22:00 Uhr Do 27.02.20 19:00-22:00 Uhr Do 26.03.20 19:00-22:00 Uhr Do 30.04.20 19:00-22:00 Uhr Do 28.05.20 19:00-22:00 Uhr Do 25.06.20 19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST 87,60 € 20-3644800 Do 30.07.20 19:00-22:00 Uhr Do 27.08.20 19:00-22:00 Uhr Do 17.09.20 19:00-22:00 Uhr Do 29.10.20 19:00-22:00 Uhr Do 03.12.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 73,00 € Hildegard Horchler, Hauswirtschafterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs III 20-3645800 Do 16.01.20 18:00-21:00 Uhr Do 06.02.20 18:00-21:00 Uhr Do 19.03.20 18:00-21:00 Uhr Do 23.04.20 18:00-21:00 Uhr Do 04.06.20 18:00-21:00 Uhr Do 09.07.20 18:00-21:00 Uhr 6x 4 UST 87,60 € 20-3646800 Do 10.09.20 18:00-21:00 Uhr Do 08.10.20 18:00-21:00 Uhr Do 05.11.20 18:00-21:00 Uhr Do 10.12.20 18:00-21:00 Uhr 4x 4 UST 58,40 € Ingrid Krüger, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs IV 20-3647800 Fr 31.01.20 19:30-22:30 Uhr Fr 21.02.20 19:30-22:30 Uhr Fr 20.03.20 19:30-22:30 Uhr Fr 17.04.20 19:30-22:30 Uhr 

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20-3648800

Fr Fr Fr Fr Fr Fr

29.05.20 19.06.20 07.08.20 11.09.20 23.10.20 11.12.20

19:30-22:30 Uhr 19:30-22:30 Uhr 19:30-22:30 Uhr 19:30-22:30 Uhr 19:30-22:30 Uhr 19:30-22:30 Uhr

6x 4 UST

87,60 €

4x 4 UST

58,40 €

Passioniertes Kochen für pensionierte Männer

Für Hobbyköche und alle, die gerne mit viel Spaß gemeinsam kochen und genießen wollen. Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Kurs I 20-3649800 Fr 31.01.20 10:00-13:00 Uhr Fr 28.02.20 10:00-13:00 Uhr Fr 27.03.20 10:00-13:00 Uhr Fr 29.05.20 10:00-13:00 Uhr Fr 26.06.20 10:00-13:00 Uhr 5x 4 UST 20-3650800 Fr 25.09.20 10:00-13:00 Uhr Fr 30.10.20 10:00-13:00 Uhr Fr 27.11.20 10:00-13:00 Uhr 3x 4 UST Kurs II 20-3651800 Fr 17.01.20 10:00-13:00 Uhr Fr 14.02.20 10:00-13:00 Uhr Fr 13.03.20 10:00-13:00 Uhr Fr 15.05.20 10:00-13:00 Uhr Fr 05.06.20 10:00-13:00 Uhr 5x 4 UST 20-3652800 Fr 11.09.20 10:00-13:00 Uhr Fr 13.11.20 10:00-13:00 Uhr Fr 11.12.20 10:00-13:00 Uhr 3x 4 UST Kurs III 20-3653800 Fr 10.01.20 10:00-13:00 Uhr Fr 07.02.20 10:00-13:00 Uhr Fr 06.03.20 10:00-13:00 Uhr Fr 08.05.20 10:00-13:00 Uhr Fr 03.07.20 10:00-13:00 Uhr 5x 4 UST 20-3654800 Fr 04.09.20 10:00-13:00 Uhr Fr 02.10.20 10:00-13:00 Uhr Fr 06.11.20 10:00-13:00 Uhr Fr 04.12.20 10:00-13:00 Uhr 4x 4 UST Kurs IV 20-3655800 Fr 24.01.20 10:00-13:00 Uhr Fr 21.02.20 10:00-13:00 Uhr Fr 20.03.20 10:00-13:00 Uhr Fr 24.04.20 10:00-13:00 Uhr Fr 19.06.20 10:00-13:00 Uhr 5x 4 UST 20-3656800 Fr 18.09.20 10:00-13:00 Uhr Fr 09.10.20 10:00-13:00 Uhr Fr 20.11.20 10:00-13:00 Uhr 3x 4 UST

120

73,00 € 43,80 €

73,00 € 43,80 €

73,00 €

58,40 €

73,00 € 43,80 €

3 Gesund leben


Kurs V 20-3657800 20-3658800 Kurs VI 20-3659800 20-3660800

Do Do Do Do Do Do Do Do

23.01.20 27.02.20 26.03.20 23.04.20 25.06.20 27.08.20 24.09.20 26.11.20

10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr

5x 4 UST

73,00 €

3x 4 UST

43,80 €

Di Di Di Di Di Di Di Di Di

14.01.20 11.02.20 10.03.20 12.05.20 09.06.20 08.09.20 06.10.20 10.11.20 08.12.20

10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr 10:00-13:00 Uhr

5x 4 UST

73,00 €

4x 4 UST

58,40 €

Kurse in den Außenstellen Treffpunkt Küche

Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 Mönchengladbach Angelika Ermes: 02162/30785 Hobbyküche I 20-3701824 Di 04.02.20 19:00-22:00 Uhr Di 03.03.20 19:00-22:00 Uhr Di 05.05.20 19:00-22:00 Uhr Di 09.06.20 19:00-22:00 Uhr Di 01.09.20 19:00-22:00 Uhr Di 06.10.20 19:00-22:00 Uhr Di 08.12.20 19:00-22:00 Uhr 7x 4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen. 20-3702824 Mi 08.01.20 09:30-12:30 Uhr Mi 05.02.20 09:30-12:30 Uhr Mi 04.03.20 09:30-12:30 Uhr Mi 06.05.20 09:30-12:30 Uhr Mi 10.06.20 09:30-12:30 Uhr Mi 02.09.20 09:30-12:30 Uhr Mi 07.10.20 09:30-12:30 Uhr Mi 04.11.20 09:30-12:30 Uhr Mi 02.12.20 09:30-12:30 Uhr 9x 4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen.

www.fbs-mg.de121 


Herrenkochclub

Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 Mönchengladbach Angelika Ermes: 02162/30785 20-3703824 Di 28.01.20 19:30-22:30 Uhr Di 24.03.20 19:30-22:30 Uhr Di 28.04.20 19:30-22:30 Uhr Di 26.05.20 19:30-22:30 Uhr Di 23.06.20 19:30-22:30 Uhr Di 25.08.20 19:30-22:30 Uhr Di 29.09.20 19:30-22:30 Uhr Di 24.11.20 19:30-22:30 Uhr 8x 4 UST Gebühr bitte bei der Referentin erfragen.

Treffpunkt Küche

Angelika Ermes, Oecotrophologin Ort: Pfarre Herz Jesu, Voigtsstr. 35, 41189 Mönchengladbach Angelika Ermes: 02162/30785 20-3704818 Mi 22.01.20 16:30-19:30 Uhr Mi 11.03.20 16:30-19:30 Uhr Mi 27.05.20 16:30-19:30 Uhr Mi 23.09.20 16:30-19:30 Uhr Mi 25.11.20 16:30-19:30 Uhr Gebühr bitte bei der Referentin erfragen.

5x 4 UST

Cooking – the next generation – Kochen für junge Erwachsene Wir erlernen Grundtechniken mit modernen Rezepten. Elfi Scher-Pohl, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3705805 Do 16.01.20 18:30-21:30 Uhr Do 26.03.20 18:30-21:30 Uhr 2x 4 UST Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-3706805 Do 30.04.20 18:00-21:00 Uhr Do 04.06.20 18:00-21:00 Uhr 2x 4 UST 20-3707805 Do 27.08.20 18:00-21:00 Uhr Do 08.10.20 18:00-21:00 Uhr Do 19.11.20 18:00-21:00 Uhr 3x 4 UST

29,20 € 29,20 € 43,80 €

Kochen in der JVA

Christina Baltes, Hauswirtschaftsmeisterin Ort: Haft- und Vollzugsanstalt Willich-Anrath, Gartenstraße 1, 47877 Willich 20-3708825 Fr 03.01.-27.11.20 16:00-19:00 Uhr 4 UST Der Kurs findet 14-tägig statt

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3 Gesund leben


Partner 2018 Praktische Ernährungsbildung für Kinder. Eine Initiative der Sarah Wiener Stiftung und der BARMER.

Fortbildungsangebot zu praktischer Ernährung Ich kann kochen! – Ernährungsbildung mit allen Sinnen Fortbildung für pädagogische Fach- und Lehrkräfte Wir sind ausgewählter Fortbildungsort der bundesweiten Initiative Ich kann kochen! der Sarah Wiener Stiftung und der Krankenkasse BARMER. Ziel der Initiative ist, Kinder frühestmöglich für ausgewogene Er­nährung zu begeistern. Dafür qualifiziert Ich kann kochen! kostenfrei Fach- und Lehrkräfte im pädagogischen Kochen mit Kindern im Kitaund Grundschulalter. Wir unterstützen dieses Anliegen und bieten in Kooperation mit den Initiatoren regelmäßig Ich kann kochen!-Fortbildungen bei uns an. Mehr Infos unter: www.ichkannkochen.de Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-3851800 Do 30.04.20 09:00-16:30 Uhr 1x 10 UST

www.fbs-mg.de123 


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3 Gesund leben


4 Sprache leben  Sprachkurse  Sprachintegrationskurse

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Sprachkurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Englische Gesprächsrunde

Ein Kreis von nicht mehr ganz jungen Leuten hat sich zusammengefunden, um mitreden zu können, wenn es um Englisch geht. Machen Sie einfach mit, auch wenn Sie alles andere als sprachlich perfekt sind. Erwin Fritz, Englischdozent Ort: Pfarrheim St. Mariä Himmelfahrt, Liebfrauenstr. 30, 41066 Mönchengladbach 20-4701803 Mi 08.01.-01.04.20 10:00-11:30 Uhr 13x 2 UST 94,90 € 20-4702803 Mi 22.04.-24.06.20 10:00-11:30 Uhr 10x 2 UST 73,00 € 20-4703803 Mi 26.08.-09.12.20 10:00-11:30 Uhr 14x 2 UST 102,20 €

Englisch mit Vorkenntnissen

Wir möchten uns in anderen Ländern verständigen können und werden auch im deutschen Alltag mit Englisch konfrontiert. Wir beschäftigen uns in diesem Kurs mit beidem. Erwin Fritz, Englischdozent Ort: Pfarrheim St. Pius X (Uedding), Jakobshöhe 114, 41066 Mönchengladbach 20-4704805 Mi 08.01.-01.04.20 18:15-19:45 Uhr 13x 2 UST 94,90 € 20-4705805 Mi 22.04.-24.06.20 18:15-19:45 Uhr 10x 2 UST 73,00 € 20-4706805 Mi 26.08.-09.12.20 18:15-19:45 Uhr 14x 2 UST 102,20 € 20-4707805 Do 09.01.-02.04.20 09:30-11:00 Uhr 12x 2 UST 87,60 € 20-4708805 Do 23.04.-25.06.20 09:30-11:00 Uhr 8x 2 UST 58,40 € 20-4709805 Do 27.08.-10.12.20 09:30-11:00 Uhr 14x 2 UST 102,20 €

Englisch praxisnah

Ein Kurs, der sich ohne Lehrbuch in wirklichkeitsnaher Weise mit Gesprächssituationen des täglichen Lebens in einem englischsprachigen Land beschäftigt. Erwin Fritz, Englischdozent Ort: Pfarrheim Herz-Jesu, Hansastr. 55, 41066 Mönchengladbach 20-4710802 Do 09.01.-02.04.20 18:15-19:45 Uhr 12x 2 UST 87,60 € 20-4711802 Do 23.04.-25.06.20 18:15-19:45 Uhr 8x 2 UST 58,40 € 20-4712802 Do 27.08.-10.12.20 18:15-19:45 Uhr 14x 2 UST 102,20 €

Just for fun

Für Wiedereinsteiger Sie haben gute Englischkenntnisse und möchten Ihr Interesse und den Spaß an der Spache erhalten? Mit spannenden Texten werden Sie Ihre Englischkenntnisse, Vokabular und Grammatik auffrischen und vertiefen. Umlage für Kopien: 4,00 € Ursula Wolter, Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-4713800 Di 14.01.-24.03.20 10:00-11:30 Uhr 10x 2 UST 73,00 € 20-4714800 Di 21.04.-23.06.20 10:00-11:30 Uhr 10x 2 UST 73,00 € 20-4715800 Di 18.08.-01.12.20 10:00-11:30 Uhr 14x 2 UST 102,20 €

126Fachbereich


Spanisch für die Reise

Wollten Sie schon immer einmal wissen, wie Sie ein Zimmer buchen oder was alles auf der Speisekarte steht? Sie werden in kurzer Zeit „spielend“ nicht nur die elementarsten sprachlichen Grundbegriffe der Sprache erlernen, sondern auch landeskundliche Informationen erhalten, um in der jeweiligen Reisesituation angemessen agieren zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialumlage für Kopien: 2,00 € Alexander Uhler, Spanisch-Dozent, Unternehmer Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-4718800 Sa 07.03.-21.03.20 10:00-15:00 Uhr 3x 6 UST 75,00 €

Französisch

Sie erwerben Kenntnisse und Fähigkeiten, typische Alltags- und Reisesituationen sprachlich zu bewältigen. Der Unterrichtsschwerpunkt liegt auf dem Sprechen und Verstehen der französischen Sprache. Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus ca. 2 Semestern Unterricht. Bei uns überwinden Sie Angst und Scheu vor dem freien Sprechen in der Frendsprache. Wir arbeiten auf der Grundlage des Buches „ Perspectives Allez-y A1“ (ISBN 9783065201766, Cornelsen) Elke Hölzer-Feslidis, Lehrerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-4719800 Do 23.01.-14.05.20 09:30-11:00 Uhr 13x 2 UST 94,90 € außer am 02.04.2020 20-4720800 Do 10.09.-10.12.20 09:30-11:00 Uhr 12x 2 UST 87,60 € Eine Schnupperstunde ist möglich. Bitte fragen Sie nach!

Sprachintegrationskurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de Die Integrationskurse bestehen aus einem Sprachkurs sowie einem Orientierungskurs zur Vermittlung von Wissen über Rechtsordnung, Geschichte und Kultur in Deutschland. Der Sprachkurs umfasst 900 Unterrichtsstunden (9 Module), der Orientierungskurs 100 Unterrichtsstunden (1 Modul). Vor dem Start werden die Sprachkenntnisse in der Familienbildungsstätte Mönchengladbach getestet. Nach bestandener Prüfung am Kursende wird ein Zertifikat ausgestellt. Der Unterricht findet an vier Termine mit 20 Unterrichtsstunden pro Woche statt. Die Kurse sind gedacht für • Menschen, die neu zugewandert sind und nach einer Migrations-Erstberatung (z.B. beim SKM Rheydt, beim Deutschen Roten Kreuz und bei der Arbeiterwohlfahrt) vom Bundesamt für Migration eine Teilnahmeberechtigung erhalten (www.bamf.de) • Menschen, die schon länger in Deutschland sind und von der ARGE zur Teilnahme eingeladen bzw. verpflichtet sind Falls die Teilnehmenden nicht von den Kosten befreit sind, aber eine Berechtigung des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge oder des Ausländeramtes haben, ist jeweils 1,95 € pro Unterrichtsstunde zu entrichten. Wer keine Berechtigung oder Verpflichtung nachweisen kann, bezahlt pro Unterrichtsstunde 3,90 €. Bei einer Kostenbefreiung wird die Prüfungsgebühr ebenfalls vom Bundesamt übernommen. Die FBS MG bietet allgemeine Integrationskurse, Elternkurse und Alphabetisierungskurse in Vollzeitform an. Die Kurse finden in Mönchengladbach (Rheydt), Odenkirchener Str. 3a statt. 

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Die Sprechzeiten für Fragen und Anmeldung zu Integrationskursen sind dienstags und donnerstags von 10.00-12.00 Uhr. Die aktuellen Daten zu allen Kursen der FBS MG finden Sie im Internet auf der Datenbank der Sprachkursträger (www.minze-mg.de). Weitere Integrationskurse werden nach Bedarf eingerichtet. Neuzugewanderte werden in folgenden Migrations-Erstberatungsstellen beraten: • SKM Rheydt Tel. 0 21 66/130 97-11 oder -12 • Deutsches Rotes Kreuz Tel. 0 21 66/61 20 49 • Arbeiterwohlfahrt Tel. 02161/819911 Berzieher_innen von ALG i, ALG II oder Hartz 4 sollten sich zunächst an den zuständigen Sachbearbeiter bei der Arbeitsagentur oder beim Job-Center wenden.

Elternintegrationskurs 48 Vollzeitkurs Modul 6: Modul 7: Modul 8: Modul 9: Modul 10:

20.01.-20.02.2020 26.02.-31.03.2020 01.04.-19.05.2020 20.05.-13.08.2020 17.08.-17.09.2020

Integrationskurs Alphabetisierung 49 Vollzeitkurs Modul 7: Modul 8: Modul 9: Modul 13:

16.01.-19.02.2020 20.02.-30.03.2020 31.03.-18.05.2020 09.11.-10.12.2020

Allgemeiner Integrationskurs 50 Vollzeitkurs Modul 4: Modul 5: Modul 6: Modul 7:

05.02.-16.03.2020 17.03.-04.05.2020 05.05.-16.06.2020 17.06.-01.09.2020

Elternintegrationskurs 52 Vollzeitkurs Modul 4: Modul 5: Modul 6: Modul 7: Modul 8: Modul 9: Modul 10:

21.01.-26.02.2020 27.02.-01.04.2020 02.04.-20.05.2020 21.05.-17.08.2020 18.08.-21.09.2020 22.09.-09.11.2020 16.11.2020-07.01.2021

128Fachbereich


Elternintegrationskurs 53

Vollzeitkurs Modul 1: 27.01.-03.03.2020 Modul 2: 04.03.-21.04.2020 Modul 3: 22.04.-29.05.2020 Modul 4: 03.06.-24.08.2020 Modul 5: 25.08.-28.09.2020 Modul 6: 29.09.-16.11.2020 Modul 7: 17.11.2020 - 15.01.2021 Modul 8: 18.01.-23.02.2021 Modul 9: 24.02.-13.04.2021 Modul 10: 19.04.-26.05.2021

Allgemeiner Integrationskurs 56 Vollzeitkurs Modul 1: 03.02.-11.03.2020 Modul 2: 12.03.-29.04.2020 Modul 3: 30.04.-08.06.2020 Modul 4: 09.06.-27.08.2020 Modul 5: 31.08.-01.10.2020 Modul 6: 05.10.-12.11.2020 Modul 7: 16.11.2020-13.01.2021

Integrationskurs Alphabetisierung 57 Wiederholung (49) Vollzeitkurs Modul 11: Modul 12: Modul 13:

19.05.-12.08.2020 13.08.-16.09.2020 17.09.-04.11.2020

Allgemeiner Integrationskurs 59 Vollzeitkurs Modul 1 Modul 2: Modul 3:

17.08.-17.09.2020 21.09.-05.11.2020 09.11.-10.12.2020

www.fbs-mg.de129 


130Fachbereich


5 Kreativ leben  Kreativkurse  Kreativität an der Nähmaschine

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Kreativkurse Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Spaß am Töpfern

Unter fachlicher Anleitung fertigen Sie Plastiken, Gefäße und Dekoratives für Haus und Garten an. Je nach Kenntnisstand und Interesse wird individuell gearbeitet. Luise Brüster Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-5104800 Di 14.01.-24.03.20 17:00-19:15 Uhr 10x 3 UST 79,50 € 20-5105800 Di 21.04.-07.07.20 17:00-19:15 Uhr 11x 3 UST 87,45 € 20-5106800 Di 11.08.-06.10.20 17:00-19:15 Uhr 9x 3 UST 71,55 € 20-5107800 Di 27.10.-08.12.20 17:00-19:15 Uhr 5x 3 UST 39,75 € zzgl. Brennkosten (nach Größe und Gewicht) außer am 10.11. und 17.11.2020

Freie Acrylmalerei

Wir experimentieren mit den verschiedenen Techniken, Kenntnisse in Farbenlehre und Perspektive werden vermittelt und praktisch umgesetzt. Zusammen mit Themen der Bildgestaltung sind Sie bald in der Lage, eigene kleine Kunstwerke zu erschaffen. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi, Acrylfarben, Pinsel Gr. 1,4,6, Malkarton, Mischschale, Lappen, evtl. Leinwand Ulrike Friedrich Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-5108800 Mo 20.01.-11.05.20 17:15-19:30 Uhr 14x 3 UST 113,30 € 20-5109800 Mo 31.08.-30.11.20 17:15-19:30 Uhr 12x 3 UST 95,40 €

Tiffany – Kreative Glaskunst

Wir arbeiten kreativ mit Glas und fertigen entweder nach Vorlagen oder nach eigenen Entwürfen Fensterbilder, Lampen und viele andere Dinge an. Hilde Reinhardt, Ursula Brede Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-5110800 Mi 22.01.-25.03.20 17:00-19:15 Uhr 10x 3 UST 79,50 € 20-5111800 Mi 23.09.-02.12.20 17:00-19:15 Uhr 10x 3 UST 79,50 €

Naturfotografie für Anfänger und Senioren

Ein Fotokurs für Menschen, die gerne in der umliegenden freien Natur fotografieren. Gemeinsam und mit viel Geduld und Freude lernen Sie den Umgang mit der Digitalkamera oder frischen Ihre Kenntnisse wieder auf. Sie lernen, Ihr fotografisches Auge zu schulen, mit wenig Technik und viel Kreativität. Am ersten Tag findet eine Theorieeinheit in der FBS statt. An den anderen Tagen fotografieren wir gemeinsam in der näheren Umgebung im Raum Rheydt und Mönchengladbach. Die Treffpunkte werden im Kurs bekannt gegeben. Die Anfahrt liegt dann in Ihrer eigenen Verantwortung, Fahrgemeinschaften können bei Bedarf gebildet werden. Bitte mitbringen: Digitalkamera (Spiegelreflex o. System), leere Speicherkarte und volle Akkus, dem Wetter angepasste Kleidung

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5 Kreativ leben


Hilla Baecker Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-5112800 Mi 06.05.-27.05.20 10:00-12:15 Uhr 4x 3 UST

50,00 €

Kreativität an der Nähmaschine Ansprechpartnerin: Hanne Hensen, Tel.: 02166-88624 Yvonne Weenen, Tel.: 02166-62312-0 weenen@fbs-mg.de

Nähwerkstatt in der FBS

Sie sind Neubeginnende oder Fortgeschrittene? In unserer Nähwerkstatt können Sie individuelle Mode und Dekorationen fertigen und Ihre Garderobe durch maßgeschneiderte Teile ergänzen. Nicht mehr ganz modische Teile werden durch Änderungen aufgepeppt. Sie arbeiten unter Anleitung qualifizierter Kursleiterinnen und erhalten eine Ihrem Typ entsprechende Stil- und Stoffberatung. Wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: Entsprechende Stoffe, Schnitte, Stecknadeln, Maßband, passendes Garn und eine gute Stoffschere oder beraten Sie sich in einem ersten Gesprächen mit der jeweiligen Kursleitung. Hanne Hensen, Bekleidungsingenieurin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-5201800 Mo 13.01.-10.02.20 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € 20-5202800 Mo 02.03.-30.03.20 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € 20-5203800 Mo 20.04.-18.05.20 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € 20-5204800 Mo 08.06.-06.07.20 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € 20-5205800 Mo 10.08.-07.09.20 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € 20-5206800 Mo 21.09.-02.11.20 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € 20-5207800 Mo 09.11.-07.12.20 09:00-12:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € Ulrike Troll, Damenschneidermeisterin 20-5210800 Mo 13.01.-10.02.20 20-5211800 Mo 02.03.-30.03.20 20-5212800 Mo 20.04.-18.05.20 20-5213800 Mo 08.06.-06.07.20 20-5214800 Mo 27.07.-31.08.20 20-5215800 Mo 26.10.-07.12.20

18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr 18:45-21:45 Uhr

5x 5x 5x 5x 6x 7x

4 UST 4 UST 4 UST 4 UST 4 UST 4 UST

53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 € 63,60 € 74,20 €

Hanne Hensen, Bekleidungsingenieurin 20-5220800 Di 14.01.-11.02.20 20-5221800 Di 03.03.-31.03.20 20-5222800 Di 21.04.-19.05.20 20-5223800 Di 09.06.-07.07.20 20-5224800 Di 11.08.-08.09.20 20-5225800 Di 22.09.-03.11.20 20-5226800 Di 10.11.-08.12.20

09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr

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4 UST 4 UST 4 UST 4 UST 4 UST 4 UST 4 UST

53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 €

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Roswitha Weyermanns, Damenschneiderin 20-5229800 Di 28.01.-24.03.20 20-5230800 Di 28.04.-23.06.20 20-5231800 Di 22.09.-17.11.20

15:30-18:30 Uhr 15:30-18:30 Uhr 15:30-18:30 Uhr

8x 4 UST 8x 4 UST 8x 4 UST

84,80 € 84,80 € 84,80 €

Hanne Hensen, Bekleidungsingenieurin 20-5235800 Mi 15.01.-12.02.20 20-5236800 Mi 04.03.-01.04.20 20-5237800 Mi 22.04.-20.05.20 20-5238800 Mi 10.06.-08.07.20 20-5239800 Mi 12.08.-09.09.20 20-5240800 Mi 23.09.-04.11.20 20-5241800 Mi 11.11.-09.12.20

09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr 09:00-12:00 Uhr

5x 5x 5x 5x 5x 5x 5x

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53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 € 53,00 €

Stephanie Neikes, Ingenieurin 20-5246800 Mi 08.01.-19.02.20 20-5247800 Mi 08.01.-19.02.20 20-5248800 Mi 04.03.-01.04.20 20-5249800 Mi 04.03.-01.04.20 20-5250800 Mi 22.04.-27.05.20 20-5251800 Mi 22.04.-27.05.20 20-5252800 Mi 03.06.-24.06.20 20-5253800 Mi 03.06.-24.06.20 20-5254800 Mi 12.08.-30.09.20 20-5255800 Mi 12.08.-30.09.20 20-5256800 Mi 28.10.-09.12.20 20-5257800 Mi 28.10.-09.12.20

16:00-18:15 Uhr 18:45-21:45 Uhr 16:00-18:15 Uhr 18:45-21:45 Uhr 16:00-18:15 Uhr 18:45-21:45 Uhr 16:00-18:15 Uhr 18:45-21:45 Uhr 16:00-18:15 Uhr 18:45-21:45 Uhr 16:00-18:15 Uhr 18:45-21:45 Uhr

7x 7x 5x 5x 6x 6x 4x 4x 8x 8x 7x 7x

3 UST 4 UST 3 UST 4 UST 3 UST 4 UST 3 UST 4 UST 3 UST 4 UST 3 UST 4 UST

55,65 € 74,20 € 39,75 € 53,00 € 47,70 € 63,60 € 31,80 € 42,40 € 63,60 € 84,80 € 55,65 € 74,20 €

Ulrike Troll, Damenschneidermeisterin 20-5260800 Do 09.01.-06.02.20 20-5261800 Do 05.03.-02.04.20 20-5262800 Do 23.04.-14.05.20 20-5263800 Do 18.06.-09.07.20 20-5264800 Do 30.07.-03.09.20 20-5265800 Do 29.10.-10.12.20

18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr 18:00-21:00 Uhr

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4 UST 4 UST 4 UST 4 UST 4 UST 4 UST

53,00 € 53,00 € 42,40 € 42,40 € 63,60 € 74,20 €

Nähen in den Außenstellen Nähwerkstatt für Anfänger_innen und Fortgeschrittene

Bitte mitbringen: Entsprechende Stoffe, Schnitte, Stecknadeln, Maßband, passendes Garn und eine gute Stoffschere oder beraten Sie sich in einem ersten Gesprächen mit der jeweiligen Kursleitung. Marlies Thielen, Damenschneidermeisterin Ort: Seniorentreff St. Michael Kath .Pfarre, Sankt-Michael-Platz 2-3, 41069 Mönchengladbach 20-5270811 Mo 13.01.-17.02.20 19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST 63,60 € 20-5271811 Mo 02.03.-30.03.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € 20-5272811 Mo 25.05.-07.07.20 19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST 63,60 € 20-5273811 Mo 10.08.-21.09.20 19:00-22:00 Uhr 7x 4 UST 74,20 € 20-5274811 Mo 26.10.-07.12.20 19:00-22:00 Uhr 7x 4 UST 74,20 €

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5 Kreativ leben


Nähen am Mittwochabend

Bitte mitbringen: Entsprechende Stoffe, Schnitte, Stecknadeln, Maßband, passendes Garn und eine gute Stoffschere oder beraten Sie sich in einem ersten Gesprächen mit der jeweiligen Kursleitung. Barbara Grande-Fabig, Bekleidungsingenieurin Ort: Pfarre St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 20-5280809 Mi 15.01.-19.02.20 19:00-22:00 Uhr 6x 4 UST 63,60 € 20-5281809 Mi 04.03.-01.04.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 € 20-5282809 Mi 22.04.-13.05.20 19:00-22:00 Uhr 4x 4 UST 42,40 € 20-5283809 Mi 19.08.-07.10.20 19:00-22:00 Uhr 8x 4 UST 84,80 € 20-5284809 Mi 28.10.-25.11.20 19:00-22:00 Uhr 5x 4 UST 53,00 €

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5 Kreativ leben


6 Berufliche Bildung  Weiterbildung für Kitas und Familienzentren  Qualifizierung zur Kindertagespflegeperson  Seminare für Kursleitungen  Schulungen zur Prävention von sexualisierter Gewalt  Sonstige Seminare und Fortbildungen

Bildungsscheck und Bildungsprämie Für alle Seminare ab einer Kursgebühr von 500 € kann unter bestimmten Voraussetzungen ein Betrieblicher Bildungsscheck, ein Individueller Bildungsscheck oder eine Bildungsprämie beantragt werden. Nähere Informationen unter: www.bildungsscheck.nrw.de www.weiterbildungsberatung.nrw.de www.bildungspraemie.info

Möglichkeit einer Bildungsberatung: Volkshochschule Mönchengladbach Zweigstelle Rheydt/Cityhaus Mühlenstr. 24, 41236 Mönchengladbach Tel.: 02161 258301, www.vhs-mg.de

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Berufliche Bildung Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de Die Qualität der Seminare und Fortbildungen orientiert sich an den Richtlinien des Landes NRW, den Grundsätzen des Bistums Aachen und den Erfordernissen des „Gütesiegels Weiterbildung“. Alle Angebote erfüllen die Kriterien des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes des Landes NRW. Angestellte haben die Möglichkeit, Bildungsurlaub, einen Bildungsscheck oder eine Bildungsprämie zu beantragen.

Weiterbildung für Kitas und Familienzentren Führen und leiten

Für Leitungen (und Stellvertretungen) von Kindertagesstätten und Familienzentren Die Arbeit in sozialen Einrichtungen ist geprägt durch unterschiedliche Rahmenbedingungen: Kibiz, Bildungsgrundsätze, Elternwünsche und Bedarfe der Kinder. Sensitiv den verändernden Ansprüchen zu begegnen und dies mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zu kommunizieren, wird wichtiger. Die Fähigkeit zur Selbstanalyse ist die Basis für eine kompetente Umsetzung der Führungsaufgabe. Eine strukturierte Vorgehensweise und das richtige Handwerkszeug sichern die positive Gestaltung von Führungsverantwortung. Diese Fortbildung stattet Sie mit einer Fülle an Kompetenzen aus, lädt zum Perspektivwechsel und einem kreativen Umgang mit vielen Methoden ein. Daraus schöpfen Sie für Ihr berufliches Handeln und können ziel- bzw. situationsgerecht agieren. Inhalte: • Rollenkompetenz • Führen und Leiten in sozialen Organisationen • Personalmanagement • Beschwerdemanagement • Resilienz • Personalführung • Kommunikation als Führungsaufgabe • Kollegiale Beratung und Coaching • Konfliktmanagement • Teamentwicklung Modul 1: Organisation, Kommunikation und Rollenverständnis • Vorerfahrungen mit der Führungsrolle • Haltung und Ansprüche in der Führungsrolle • Kommunikationsstile • Umgang mit Konflikten, Kritikgespräche Modul 2: Führungsstile und Rollenverständnis • Nach welchem inneren Modell leite ich? • Was gelingt mir im Arbeitsalltag bereits gut? • Mit welchen Anforderungen hadere ich? • Priorisierung der Aufgaben • Delegation • Massnahmenplan • Gesamtsystem, Subsystem

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6 Berufliche Bildung


• Teamsitzungen, Mitarbeitergespräch • kooperieren - koordinieren - delegieren - Komplexität managen Modul 3: Resilienz und Gruppendynamik • Resilienz • Denkfallen vermeiden • Dramadreieck • Krisen und schwierige Berufssituationen verstehen • Innere Antreiber • Phasen der Gruppenentwicklung • Love it - change it - leave it Modul 4: Vertiefung, Reflexion und Abschluss • Was lief in den letzten Monaten gut? • Was hat sich seit dem ersten Seminar verändert? • Erfahrungen mit den Methoden • Einladung ins Veränderungshaus • Transfer ankern und persönlich integrieren Gabi Baumann, Counseler, Supervisorin (DGSv) Irina Naber, Dipl. Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin (DGSF), Supervisorin (DGSv) Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 20-8101800 Fr 07.02.20 09:00-16:00 Uhr Di 03.03.20 09:00-16:00 Uhr Fr 13.03.20 09:00-16:00 Uhr Fr 27.03.20 09:00-16:00 Uhr 4x 8 UST 400,00 € 20-8102800 Mo 07.09.20 09:00-16:00 Uhr Fr 18.09.20 09:00-16:00 Uhr Fr 02.10.20 09:00-16:00 Uhr Fr 30.10.20 09:00-16:00 Uhr 4x 8 UST Kann auch als Inhouse-Seminar geplant werden. Auf Anfrage kann das Seminar für Ogata-Mitarbeitende geplant werden.

400,00 €

Mit den Eltern geht es besser

Wie eine gute Zusammenarbeit mit Eltern in Kita, Familienzentrum und OGS gelingen kann Im Kita Alltag ist die gute Kooperation mit den Eltern sehr wichtig. In diesem Seminar erlernen Sie hilfreiche Methoden, um eine gute Kommunikation zu schaffen und Missverständnisse zu vermeiden. Inhalte: • Auftragsklärung • Bindung zu den Eltern • Stolpersteine • Pädagogische Haltung • Kommunikation • Joining Wir arbeiten interaktiv und praxisnah. Irina Naber, Dipl. Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin (DGSF), Supervisorin (DGSv) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8103800 Fr 06.03.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 115,00 € 20-8104800 Fr 09.10.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 115,00 €

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Teamsitzungen leiten leichtgemacht

Für Leitungskräfte und Koordinatorinnen in Kita, Familienzentrum und OGS Souverän und sicher Teamsitzungen zu leiten ist keine Hexerei, sondern will gelernt sein. Mit den erlernten Strukturen und Methoden werden Ihre Teamsitzungen ruhiger und effektiver ablaufen. Von der Vorbereitung, der Struktur und den Regeln bis hin zum Maßnahmeplan und der Projektplanung werden alle relevanten Themen interaktiv und praxisnah erarbeitet. Irina Naber, Dipl. Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin (DGSF), Supervisorin (DGSv) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8105800 Fr 24.04.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 115,00 € 20-8106800 Fr 25.09.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 115,00 €

Hochsensible Kinder in der Kita

Hochsensibilität stellt alle Beteiligten vor große Herausforderungen: Wie äußert sich Hochsensibilität bei Kindern - im Spiel und im sozialen Miteinander? Wie gehe ich als Erzieher_in am besten mit einem hochsensiblen Kind um? Was ist hilfreich bei Umgang und Kommunikation mit den Eltern hochsensibler Kinder? Wir besprechen diese und ähnliche Fragestellungen. Aktuelle Problematiken aus der Praxis des Kita-Alltags können eingebracht werden. Dr. Helena Roesch, Soul-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie Das Seminar umfasst 3-4 UST und kann individuell auch als Inhouse-Veranstaltung geplant werden. Bitte melden Sie sich bei uns, wir beraten Sie gerne vorab! Die Kursgebühr beträgt pro Person 50,00 €.

Qualifizierung zur Kindertagespflegeperson Ansprechpartnerin: Mechthild Wintgens, Tel: 02166-62312-18 wintgens@fbs-mg.de Kindertagespflege ist eine familiennahe Betreuungsform von Kindern, im Alter vom 4. Lebensmonat bis zur Vollendung des 14. Lebensjahres. Im „Kinder und Jugendhilfegesetz“ wird die Kindertagespflege der Betreuung von Kindern in Tageseinrichtungen gleichgestellt. Sie umfasst nicht nur die Betreuung und Pflege, sondern auch die Erziehung, Bildung und Förderung durch geeignete und qualifizierte Kindertagespflegepersonen, die regelmäßig für einen bestimmten Zeitraum den Erziehungsauftrag für die Eltern übernehmen. Angesichts des Mangels an Kita-Plätzen für jüngere Kinder erhält die Kindertagespflege eine wachsende Bedeutung. Bei erfolgreichem Abschluss der gesamten Qualifizierung und bei Erfüllung der Zulassungsvoraussetzungen erhalten Sie das Zertifikat: “Qualifizierte Tagespflegeperson“ des Bundesverbandes für Kindertagespflege. Zulassungsvoraussetzungen: • Teilnahme an einer Informationsveranstaltung im Fachbereich Kinder, Jugend und Familie, der Stadt MG • Hauptschulabschluss, Volljährigkeit • Gute Deutschkenntnisse in Sprache und Schrift • Erste Hilfe Kurs (9 UST) für Kinder und Säuglinge

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6 Berufliche Bildung


Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH • ist Kooperationspartner des Fachbereichs Kinder -Jugend und Familie der Stadt Mönchengladbach • verfügt über das Gütesiegel zur Qualifizierung von Tagespflegepersonen des Landschaftsverbands Rheinland, und qualifiziert nach dem DJI Curriculum. Ablauf: Grundqualifizierung 30 UST zur Orientierungsphase Aufbauqualifizierung: 130 UST zuzüglich Prüfungszeit Praktikum: 40 ZST in einer Nestgruppe einer Städt. Kindertageseinrichtung Praktikum: 40 ZST in einer häuslichen Kindertagespflege Nach 50 Unterrichtsstunden der Aufbauqualifizierung kann eine vorläufige Pflegeerlaubnis beim Fachbereich Kinder Jugend und Familie der Stadt Mönchengladbach beantragt werden.

Grundqualifizierung / Orientierungsphase

Themenschwerpunkte sind: • Die Perspektive der Kindertagespflegeperson • Rechtliche und finanzielle Grundlagen, Betreuungsvertrag • Die Perspektive des Kindes • Das Kind in zwei Familien, Gestaltung der Eingewöhnung • Die Perspektive der Eltern Silvia Sievert-Pollack, Elternberaterin, Social Groupworkerin Mirjam Taprogge-Essaida, Rechtsanwältin, Dozentin Qualifizierung Kindertagespflege Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8201800 Do 16.01.-26.03.20 18:00-20:15 Uhr 10x 3 UST 20-8202800 Do 23.04.-27.06.20 18:00-20:15 Uhr 10x 3 UST 20-8203800 Do 03.09.-19.11.20 18:00-20:15 Uhr 10x 3 UST

156,00 € 156,00 € 156,00 €

Aufbauqualifizierung Kindertagespflege

Themenschwerpunkte sind: • Förderung von Kindern • Entwicklung von Kindern beobachten und wahrnehmen • Betreuung von Kindern • Erziehung, Bildung, besondere Herausforderungen in der Kindertagespflege • Kooperation und Kommunikation zwischen Tagesmutter und Eltern • Arbeitsbedingungen der Tagespflegeperson und Reflexion • Erarbeiten einer Konzeption Die Materialkosten (ca. 30,00 €) u. die Zertifizierungsgebühr (20,00 €) sind in der Kursgebühr enthalten. Maike Tech, Sozialpädagogin, Systemische Familientherapeutin Barbara Beck, Beratung und Mediation Annette Alscher, Diätassistentin Mirjam Taprogge-Essaida, Rechtsanwältin, Dozentin Qualifizierung Kindertagespflege Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8205800 Do 23.04.-15.04.21 18:00-20:15 Uhr 44x 3 UST 726,00 €

Schutz vor Kindeswohlgefährdung in der Kindertagespflege

Die Arbeit mit gefährdeten Kindern stellt für Kindertagespflegepersonen eine besondere Herausforderung dar. Die Veranstaltung wird ausschließlich für Teilnehmende aus dem Grundkurs angeboten und findet in Zusammenarbeit mit dem Fachbereich Kinder, Jugend und Familie der Stadt Mönchengladbach statt. 

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Anke Hermann, Sozialpädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8207800 Mi 11.03.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 20-8208800 Mi 24.06.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 20-8209800 Mi 30.09.20 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

gebührenfrei gebührenfrei gebührenfrei

Tätigkeitsbegleitende Fortbildungen für Kindertagespflegepersonen Kollegiale Beratung

In der kollegialen Beratung haben Sie die Möglichkeit, konkrete Anliegen aus Ihrer Tätigkeit in der Kindertagespflege in Beratungsgespräche unter KollegInnen zu besprechen. Häufig arbeiten Sie allein und haben nur wenige Gelegenheiten, sich strukturiert über Fragen auszutauschen. Manchmal ergeben sich in der Zusammenarbeit mit den Eltern und Kindern auch Herausforderungen, Konflikte oder Krisen. Durch die gegenseitige Beratung und die gemeinsame Reflexion können Sie strukturiert an Ihren Themen arbeiten, neue Sichtweisen und hilfreiche Handlungsmöglichkeiten entwickeln, sowie sich gegenseitig unterstützen. Kollegiale Beratung findet in 4 verschieden Gruppen an jeweils 5 Terminen statt. Barbara Beck, Beratung und Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8210800 Di 14.01.20 18:00-19:30 Uhr Di 17.03.20 18:00-19:30 Uhr Di 12.05.20 18:00-19:30 Uhr Di 08.09.20 18:00-19:30 Uhr Di 24.11.20 18:00-19:30 Uhr 5x 2 UST 105,00 € 20-8211800 Di 14.01.20 19:45-21:15 Uhr Di 17.03.20 19:45-21:15 Uhr Di 12.05.20 19:45-21:15 Uhr Di 08.09.20 19:45-21:15 Uhr Di 24.11.20 19:45-21:15 Uhr 5x 2 UST 105,00 € 20-8212800 Di 21.01.20 18:00-19:30 Uhr Di 03.03.20 18:00-19:30 Uhr Di 19.05.20 18:00-19:30 Uhr Di 15.09.20 18:00-19:30 Uhr Di 01.12.20 18:00-19:30 Uhr 5x 2 UST 105,00 € 20-8213800 Di 21.01.20 19:45-21:15 Uhr Di 03.03.20 19:45-21:15 Uhr Di 19.05.20 19:45-21:15 Uhr Di 15.09.20 19:45-21:15 Uhr Di 01.12.20 19:45-21:15 Uhr 5x 2 UST 105,00 €

Speisepläne in der Kindertagespflege

Allergien, Unverträglichkeiten, Extrawünsche Immer mehr Menschen verzichten auf einzelne Lebensmittel- aus gesundheitlichen oder aus anderen Gründen. In der Kindertagespflege kommen häufig sehr unterschiedliche Vorstellungen und Ansprüche zusammen. Welche dieser Forderungen sind berechtigt, welche Wünsche kann und will ich erfüllen? In diesem Kurs sollen die unterschiedlichen Anliegen voneinander abgegrenzt werden und die Tageseltern eine Entscheidungshilfe erhalten. Im praktischen Teil werden vegetarische Speisen zubereitet. Eine Lebensmittelumlage wird erhoben.

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Annette Alscher, Diätassistentin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8214800 Mo 09.03.20 18:00-21:45 Uhr 1x 5 UST 20-8215800 Di 17.11.20 18:00-21:45 Uhr 1x 5 UST

40,00 € 40,00 €

Meine Rolle als Tagesmutter /-vater

Wie schaffe ich ein gutes Elternverhältnis? Wie sieht mein berufliches Rollenverständnis aus? Wo stehe ich überhaupt als Tagesmutter/-vater? Wie schaffe ich den ständigen Balanceakt zwischen dem, was ich bieten will und kann und den Forderungen der Eltern? Immer mehr Eltern fühlen sich unter Druck gesetzt. Sprachstandserhebungen, Lernstandserhebungen, Pisastudie, dies sind nur einige der Punkte warum Eltern auch schon von den Tageseltern immer mehr Förderprogramme für ihre Kinder fordern. Aber sind diese Förderprogramme wirklich erforderlich oder sogar notwendig? Sollen wir wirklich schon unsere kleinsten Kinder solchem Leistungsdruck aussetzen? Gemeinsam werden wir das Rollenbild einer/s guten Tagesmutter/-vaters erarbeiten. An Hand von Wahrnehmungsübungen werden wir Überforderungssituationen der Kinder aufspüren und in Rollenspielen Elterngespräche nachstellen. Silvia Sievert-Pollack, Elternberaterin, Social Groupworkerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8216800 Sa 19.09.20 09:00-12:45 Uhr 1x 5 UST 35,00 €

Konflikte als Weg – Kindern Grenzen setzen

Workshop für Kindertagespflegepersonen in der U3 Betreuung Kinder testen Grenzen und Verhaltensregeln aus, nicht nur bei uns, sondern auch bei anderen Kindern. Nur so gelangen sie zu Selbstvertrauen und damit zu Selbstständigkeit. Themenschwerpunkte: • Erfassen und Bewältigen der vielfache Anforderungen, die an Kinder gestellt werden • Umgang mit dem Verhalten der Kinder • Einen Balanceakt herstellen, um die Kinder zu unterstützen und zu fördern • Möglichkeiten den Alltag entspannt zu gestalten • Vermeidlich negatives Verhalten ins Positive umzuwandeln • Positive Verhalten verstärken Silvia Sievert-Pollack, Elternberaterin, Social Groupworkerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8217800 Mi 07.10.20 18:00-20:15 Uhr 1x 3 UST 24,00 €

Kinder und Medien

Für Kindertagespflegepersonen, um mehr Sicherheit in diesem Thema zu gewinnen. Die Meinung im Umgang mit den sog. modernen Medien weichen derzeit stark voneinander ab. Sie bekommen mehr Sicherheit, um die Kinder kompetent begleiten zu können. Themenschwerpunkte: • Wie verstehen Kinder Medien? • Wie verarbeiten Kinder Gehörtes und Gesehenes aus den Medien, wie werden Sie durch die Inhalte beeinflusst? • Wie können Kinder bei der Nutzung von Medien begleitet werden? N.N. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8219800 Di 03.11.20 18:00-21:15 Uhr 1x 4 UST 24,00 €

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Seminare für Kursleitungen Die Kursleitung in der Lernförderung

Als Kursleitung im Bereich Lernförderung unterstützen Sie viele Schüler und Schülerinnen bei schulischen Schwierigkeiten. Im Mittelpunkt des Seminars stehen Informationen, ein Erfahrungsaustausch, die Rollenklärung und das gemeinsame Erarbeiten eines achtsamen und wertschätzenden Selbstverständnisses. Welche guten und schlechten Erfahrungen werden gemacht? Welche Strategien sind möglich? Wo ist Unterstützung notwendig? Anja Brauer, Sozialpädagogin, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8305800 Sa 25.01.20 10:00-13:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei

Die Kursleitung im Schülertraining

Als Kursleitung im Bereich Schülertraining unterstützen Sie viele Schüler und Schülerinnen bei schulischen Schwierigkeiten, Sie fördern individuell, begleiten und motivieren. Hierbei sind Fachwissen gefragt, aber auch ein guter Umgang mit Menschen und die Freude daran, anderen Neues beizubringen. Im Mittelpunkt dieser Veranstaltung stehen vor allem der Erfahrungsaustausch sowie Informationen zu Methoden und aktuellen Materialien. Das Seminar soll Sie dabei unterstützen, Ihre Arbeit zu reflektieren, sich von anderen inspirieren zu lassen und Konzepte auszutauschen. Anja Brauer, Sozialpädagogin, Erzieherin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8306800 Fr 08.05.20 17:00-20:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei

Vom Zauber, Gruppen zu leiten

Neue Perspektiven für Kursleitungen in der Erwachsenen- und Familienbildung Lernen in Gruppen gelingt vor allem, wenn die Stimmung gut ist, sich alle wohlfühlen und akzeptiert sind. Oft gelingt dies wie von selbst und manchmal läuft es einfach nicht. Für neue und erfahrene Kursleitungen und Referentinnen und Referenten bieten wir diesen Workshop an, um miteinander gute und schwierige Gruppensituationen zu reflektieren, neue Sichtweisen zu erfahren, Lösungen zu entwickeln und die Freude an der Leitung (wieder) zu entdecken. Ulla Otte-Fahndnenstich, Kath. Forum, Supervisorin (DGSF) Helmiut Keymer, Kath. Forum, Supervisor DGSv Ort: Kath. Forum im Alten Amtsgericht, Sittardstr. 1, Erdgeschoss, Heinsberg Fr 28.02.20 18:00-21:00 Uhr Sa 29.02.20 10:00-16:00 Uhr Für Kursleitungen des Kath. Forums MG-Heinsberg und der FBS gebührenfrei. Anmeldeschluss: 07.02.20 Anmeldung: Kath. Forum, e-mail: forum-mg-hs@bistum-aachen.de Te. 02161-980644, www.forum-mg-hs.de

Der Rote Faden®... für eine Erziehung ohne Machtkämpfe

Fortbildung für Kursleitungen, die in die Arbeit der Elternkurse einsteigen möchten Dieser Elternkurs basiert auf einem anleitenden Erziehungsmodell und gibt Eltern eine Unterstützung auf der Suche nach einem eigenen Erziehungsweg. Handlungsleitend sind dabei die wertschätzende Haltung der Kursleitung gegenüber den Eltern, das ressourcenorientierte Arbeiten und die gemeinsame Erarbeitung von Handlungsalternativen im Erziehungsalltag. Ein Kursmanual mit 5 Themenabenden bildet die Grundlage für das Konzept. Die Fortbildung umfasst insgesamt 20 UST, die aufgeteilt sind in 14 UST Wochenendseminar und 6 UST Praxisbegleitung bei der Planung und Durchführung des ersten eigenen Kurses. Die Praxisbegleitung findet persönlich, telefonisch oder per mail statt und wird individuell abgesprochen. Die

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Kursleitungen erhalten nach der Praxisbegleitung ein Zertifikat. Evtl. besteht die Möglichkeit, den für das Zertifikat notwendigen Kurs in Zusammenarbeit mit der FBS durchzuführen.Kursleitungen, die nachfolgend für die FBS tätig werden, erhalten eine Erstattung von 50% der Kursgebühr. Das Kursmanual kann zum Preis von 40,00 € bei der Seminarleitung erworben werden (Für Mitglieder des Vereins kibelig e.V. 30,00 €). Teilnahmevoraussetzung: Eine pädagogische Ausbildung und Erfahrungen in der Erwachsenenbildung Kerstin Rau-Berthold, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin DGSF Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8315800 Fr 20.11.20 14:00-20:00 Uhr Sa 21.11.20 10:00-16:00 Uhr 20 UST 250,00 € In Kooperation mir der Hochschule Niederrhein und dem Verein kibelig e.V.

Kollegialer Austausch In den Fachbereichen finden regelmäßige Austauschtreffen für die Kursleitungen statt. Es geht darum, Erfahrungen und Fragen auszutauschen, Inhaltliches und Organisatorischen zu besprechen und wertvolles Feedback einzuholen. Die Zufriedenheit aller Beteiligten ist uns wichtig, wir sind offen für Wünsche und Änderungsvorschläge. Die Seminare richten sich an die Kursleitungen der FBS und sind gebührenfrei. Sie werden von der Fachbereichsleitung vorbereitet und moderiert, Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Austausch für Kursleitungen im PEKiP und Wahrnehmen, Spielen, Bewegen Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin

Austausch für Kursleitungen in Eltern-Kind-Gruppen Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin

Austausch für Ansprechpartner_innen und Koordinator_innen der FZ Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin

Austausch für Kursleitungen in den Familienzentren Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin

Austausch für Deutschkursleitungen Annette Staff, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin

Austausch für Kursleitungen von interkulturellen Eltern-Kind-Gruppen Anne Bleumer, Sozialpädagogin, Elternbegleiterin

Austausch für Kursleitungen von Integrationskursen

Andrea Gestermann, Pädagogische Mitarbeiterin FBS, Syst. Therapeutin (SG)

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Schulungen zur Prävention von sexualisierter Gewalt Augen auf – hinsehen und schützen Ansprechpartnerin: Mechthild Wintgens, Tel: 02166-62312-18 wintgens@fbs-mg.de Die Präventionsordnung gegen sexualisierte Gewalt des Bistums Aachen sieht verpflichtende Schulungen von ehrenamtlich Tätigen und hauptamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in katholischen Einrichtungen vor, die Kontakt zu Kindern und Jugendlichen haben. Ziel dieser Schulungen ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer für die Thematik zu sensibilisieren und sie über die Prävention von sexualisierter Gewalt gründlich zu informieren, damit sie Hinweise auf eine Gefährdung frühzeitig erkennen und bei grenzüberschreitendem Verhalten konkret und angemessen handeln können. Für die unterschiedlichen Berufsgruppen und Tätigkeitsbereiche gibt es zielgerichtete Angebote mit angepassten zeitlichen Umfängen. Neben den ausgeschriebenen Terminen in unseren Räumen bieten wir Ihnen gerne auch die Möglichkeit von „Inhouse-Schulungen“ für Ihre Teams vor Ort an. Voraussetzung dafür ist eine Gruppengröße von mindestens 16 Personen. Sollten Sie die Mindestpersonenanzahl vor Ort nicht aufbringen können, melden Sie sich bitte bei uns. Wir werden die Anfragen sammeln und bedarfsweise Kurse anbieten. Die Schulungen sind für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus Einrichtungen in katholischer Trägerschaft gebührenfrei und werden nach den Standards der Präventionsordnung durchgeführt. Präventionsschulungen für kommunale und andere Träger: Wir bieten auch Einrichtungen, die nicht in katholischer Trägerschaft stehen, Schulungen zur Prävention sexualisierter Gewalt an. Die Termine, der Veranstaltungsort und der Umfang der Schulungen werden abgesprochen. Die Kosten übernimmt der jeweilige Träger.

Intensiv-Kurs zur Prävention von sexualisierter Gewalt

Für Erzieherinnen und Erzieher Themenschwerpunkte: • Erweitertes Basiswissen zum Thema „sexualisierte Gewalt“ • Grenzüberschreitungen unter Kindern • Rechtliche Hintergründe und Bestimmungen (u.a. Bundeskinderschutzgesetz) • Vertiefte Reflexion und Sensibilisierung des eigenen Verhaltens gegenüber Kindern • Präventionsmaßnahmen und Möglichkeiten der Intervention • Klärung der eigenen Rolle und Verantwortlichkeit bei einem Krisenmanagement. Lutz Grundmann, Sozialpädagoge Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 20-8401800 Di 14.01.20 09:00-16:00 Uhr Di 21.01.20 09:00-16:00 Uhr 2x 8 UST Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8402800 Mi 18.11.20 09:00-16:00 Uhr Mi 25.11.20 09:00-16:00 Uhr 2x 8 UST

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gebührenfrei

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Vertiefungsschulungen für Erzieherinnen und Erzieher Die Präventionsordnung des Bistums Aachen sieht regelmäßige Fortbildungsveranstaltungen vor. Jeweils 5 Jahre nach einer vorangegangenen Schulung ist die Teilnahme an einer solchen Vertiefungsschulung Voraussetzung für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sowie Erwachsenen Schutzbefohlenen. Die Vertiefungsschulungen werden zu interessanten und für die Arbeit hilfreichen Themen angeboten.

Vertiefungsschulung - Sexualentwicklung im Kindesalter

Liebevoll begleitet vom 1. bis zum 6. Lebensjahr Themenschwerpunkte: • Wie entwickeln sich Körperwahrnehmung und Körperneugier bei Kindern? • Wie entwickeln sie ihre Geschlechtsidentität und ihre Rollen als Mädchen oder Junge? • Wie können sie lernen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, NEIN zu sagen und wie die Grenzen anderer zu respektieren? • Wie können und wollen wir die Kinder in unserer Einrichtung begleiten? Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin Ort: FZ Genesis, Matthiasstraße 32-34, 41061 Mönchengladbach, Tel. 02161-17349 20-8404900 Mi 15.01.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST gebührenfrei Lutz Grundmann, Sozialpädagoge 20-8405900 Do 06.02.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST gebührenfrei Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin 20-8406900 Do 05.03.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST gebührenfrei Lutz Grundmann, Sozialpädagoge 20-8407900 Fr 27.11.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST gebührenfrei 20-8408900 Di 08.12.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST gebührenfrei

Vertiefungsschulung “Das war doch nur Spaß – Übergriffe zwischen Kindern“

Umgang mit Grenzverletzungen und Übergriffen Themenschwerpunkte: • Fürsorge für das betroffene Kind • Fürsorge für das übergriffige Kind • Wie sind die Eltern einzubeziehen? • Schritte für den Umgang mit einem konkreten Vorfall - bevorzugt mit Fallbeispielen aus dem Kreis der Teilnehmenden. Lutz Grundmann, Sozialpädagoge Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 20-8409800 Do 26.03.20 09:00-16:00 Uhr 1x gebührenfrei 20-8410800 Do 07.05.20 09:00-16:00 Uhr 1x gebührenfrei 20-8411800 Fr 18.09.20 09:00-16:00 Uhr 1x gebührenfrei Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8412800 Di 29.09.20 09:00-16:00 Uhr 1x gebührenfrei Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 20-8413800 Di 03.11.20 09:00-16:00 Uhr 1x gebührenfrei

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Vertiefungsschulung Medien

Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken und spielen auch im Leben von Kindern eine feste Rolle. Somit ist es auch für präventives Arbeiten in der Kita wichtig, sich über den Umgang mit Medien innerhalb der Einrichtung auszutauschen. Themenschwerpunkte: • Bild- und Persönlichkeitsrechte • Frühkindlicher Umgang mit Medien Lutz Grundmann, Sozialpädagoge Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8421800 Di 26.05.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST gebührenfrei 20-8422800 Di 23.06.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST gebührenfrei

Schulungen für Mitarbeitende und Kursleitungen BasisPlus – Kurs zur Prävention von sexualisierter Gewalt

Für Mitarbeitende, Kursleitungen und Honorarkräfte Vermittelt werden grundlegende Informationen zu Kindeswohlgefährungen und speziell zu sexualisierter Gewalt und verbindliche Verhaltensregeln. Themenschwerpunkte: • Täterstrategien • Psychodynamiken der Opfer • Dynamiken in Institutionen sowie begünstigende, institutionelle Strukturen • Straftatbestände und weitere einschlägige rechtliche Bestimmungen • eigene emotionale und soziale Konfliktfähigkeit • Umgang mit Nähe und Distanz Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8440800 Sa 01.02.20 09:00-14:00 Uhr 1x 6 UST gebührenfrei 20-8441800 Sa 31.10.20 09:00-14:00 Uhr 1x 6 UST gebührenfrei

Vertiefungsschulung

Für Mitarbeitende, Kursleitungen und Honorarkräfte Vermittelt werden Strategien in Kinderschutzfragen, Schutz vor Vernachlässigung, in der Gewaltprävention und in der Prävention vor sexualisiertem Missbrauch. Themenschwerpunkte: • Stärkung von Ressourcen, • Training sozialer Kompetenz • Gemeinsame Entwicklung von Konfliktlösungsansätzen Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8450800 Fr 31.01.20 14:00-17:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei 20-8451800 Fr 30.10.20 14:00-17:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei

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Sonstige Seminare und Fortbildungen All the BEST

Besser Konzentrieren- Effektiver Lernen- Schneller Denken-Tiefer Entspannen Fachvortrag für Trainer, Lehrer, OGS Mitarbeitende, Lesepaten, Eltern und alle Interessierte Wir stellen neurokinetische Übungen für das Gehirn und ganzheitliches Gedächtnistraining in Theorie und Praxis vor. Sie lernen Tricks und Bewegungseinheiten kennen, die Ihre Arbeit mit anderen Menschen bereichern werden. Spielerisch und mit Leichtigkeit fördern Sie dadurch Konzentration, Merkfähigkeit, Fantasie und Kreativität beim Denken und Lernen. Eva Birke, Gedächtnistrainerin (BVGT), IT-Trainerin Heike Kolb-Schumacher, Gedächtnistrainerin (BVGT) Duden Lerntherapeuthin i.A. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8501800 Mo 02.03.-09.03.20 17:00-19:30 Uhr 2x 3 UST 59,00 € 20-8502800 Mo 11.05.-18.05.20 17:00-19:30 Uhr 2x 3 UST 59,00 € Für Kursleitungen der FBS und des Kath. Forums MG-Heinsberg ist das Seminar gebührenfrei

Gut auftreten und richtig argumentieren

Für Mitarbeitende in Vereinen, Pfarrei-Räten und ähnlichen Gremien Um in kirchlichen und politischen Gremien erfolgreiche Ideen und Anliegen zu vermitteln, sind selbstsicheres Auftreten, das richtige Argument und ein geschickter Umgang mit Gegenargumenten und „Killerphrasen“ sehr hilfreich. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, erlerntes Handwerkszeug erfolgreich in der Praxis einzusetzen. Ute Lindemann-Degen, Diplompädagogin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8503800 Sa 07.03.20 09:30-16:30 Uhr 1x 8 UST 49,00 € 20-8504800 Sa 21.11.20 09:30-16:30 Uhr 1x 8 UST 49,00 €

Führen und Leiten im Offenen Ganztag

Für Leitungen (und Stellvertretungen) im Offenen Ganztag Die Leitung einer Ogata erfordert vielfältige Fähigkeiten. Es ist wichtig, sensitiv gegenüber sich verändernden Anforderungen zu reagieren und dies auch gegenüber den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern vermitteln und vertreten zu können. Dabei bildet die Fähigkeit zur Selbstanalyse die Basis für eine kompetente Umsetzung der Führungsaufgabe. Eine strukturierte Vorgehensweise und das richtige Handwerkszeug sichern die positive Gestaltung von Führungsverantwortung. Dazu gehört auch, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Weiterentwicklung ihrer fachlichen, sozialen und persönlichen Kompetenz zu unterstützen und sie in schwierigen Situationen zu begleiten und zu beraten. Diese Fortbildung stattet Sie mit einer Fülle an Kompetenzen aus, lädt zum Perspektivwechsel ein und einem kreativen Umgang mit vielen Methoden, aus denen Sie für Ihr berufliches Handeln schöpfen und ziel- bzw. situationsgerecht agieren können. Inhalte: • Rollenkompetenz • Führen und Leiten in sozialen Organisationen • Personalmanagement • Beschwerdemanagement • Resilienz • Personalführung • Kommunikation als Führungsaufgabe

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• Kollegiale Beratung und Coaching • Konfliktmanagement • Teamentwicklung Modul 1: Organisation, Kommunikation und Rollenverständnis Modul 2: Resilienz und Gruppendynamik Modul 3: Führungsstile und Rollenverständnis Modul 4: Vertiefung, Reflexion und Abschluss Irina Naber, Dipl. Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin (DGSF), Supervisorin (DGSv) Gabi Baumann, Counseler, Supervisorin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8505800 Sa 07.03.20 09:00-16:00 Uhr Sa 21.03.20 09:00-16:00 Uhr Sa 25.04.20 09:00-16:00 Uhr Sa 09.05.20 09:00-16:00 Uhr 4x 8 UST 400,00 € 20-8506800 Sa 22.08.20 09:00-16:00 Uhr Sa 05.09.20 09:00-16:00 Uhr Sa 26.09.20 09:00-16:00 Uhr Sa 31.10.20 09:00-16:00 Uhr 4x 8 UST 400,00 €

Systemisches Coaching Basiskurs

Der Bedarf an professioneller Unterstützung in schwierigen persönlichen und beruflichen Situationen steigt ständig an. Neue Aufgaben, veränderte Rahmenbedingungen, schwierige Kooperationen und ungelöste Konflikte fordern uns heraus. Wie werden wir wieder entscheidungsfähig und finden den Mut, mit unserem Handeln schrittweise unsere Ziele zu verwirklichen? Beratung und Coaching unterstützen Menschen dabei, ihre Herausforderungen und ihre Lernprozesse zielorientiert zu gestalten und wirksam zu leben. Die Weiterbildung richtet sich an Menschen, die systemisches Coaching und Verhaltenstrainng in ihr persönliches und / oder ihr Arbeitsumfeld integrieren wollen. Ziele: Vermittelt werden die Grundlagen und Arbeitsmethoden für Coachingprozesse und eine systemische Betrachtungs- und Vorgehensweise. Die Teilnehmenden entwickeln ressourcenorientierte Beratungskompetenzen und einen souveränen Umgang mit der eigenen Beraterrolle. Inhalte: Jedes Wochenende hat einen Themenschwerpunkt, der im Kontext der Fragestellungen der Teilnehmenden und entsprechend des Gruppenprozesses gestaltet wird. Damit ist gewährleistet, dass ein lebendiger gemeinsamer Lernprozess stattfindet, bei dem Themen der systemischen Beratungsarbeit praxisnah und konkret erarbeitet werden. Die Teilnehmenden nutzen die Gruppe als Übungsraum, um ihr eigenes Beratungsverständnis zu entwickeln. Zur Vertiefung der Lerninhalte werden Lerngruppen gebildet. Basis der Weiterbildung sind die Inhalte der Internationalen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Forschung (IGST) Heidelberg und der Verhaltenstrainer/Coach- Ausbildung Prof. Friedemann Schulz von Thun und Team, Hamburg. Struktur und Themen der 10 Blöcke zu je 1,5 Tagen • „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne...“ • Prozesse gestalten - Strukturen vereinbaren • Systemisches Coaching und andere Beratungsformate

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• Das Arbeitsbündnis: Auftragsklärung • Dem Geheimnis der Kommunikation auf der Spur - Nebenwirkungen nicht auszuschließen • Typen erkennen - Notwendigkeit und Fallen von Vorurteilen • Persönlichkeit - Rolle - System - Kontext: Komplexität verstehen • Wachstum ermöglichen: Feed back und blinde Flecken • Coaching Prozesse steuern: Wer fragt der führt! • Fragen und ihre Wirkungen • Wie Werte unser Verhalten bestimmen • Coaching in Gruppen und Organisationen • Wege und Umwege vom Ich zum Wir und zurück. • Innere Bilder in Bewegung bringen: Aufstellungsarbeit • Über den Sinn von Widerständen • Die Vielen in mir: Das innere Team • Konflikte: Zeichen von Lebendigkeit • Konflikt-Coaching: Konstruktive Lösungen erfinden • Vertiefungen: Inneres Team - Aufstellungsarbeit • Wer bin ich? 5 Säulen der Identität • Übung macht den Meister, die Meisterin! • Warum Fehler fürs Lernen wichtig sind. Das Seminar ist teilnehmer- und prozessorientiert konzipiert. Im Mittelpunkt steht die Person der Teilnehmerin, des Teilnehmers im Kontext seiner Rollen, Funktionen und seiner relevanten Umwelt. Die Bereitschaft für einen selbsterfahrungsorientierten Lernprozess wird vorausgesetzt. Über die Teilnahme wird ein ausführliches Zertifikat der FBS über 140 UST ausgestellt. Voraussetzung ist die Teilnahme an mind. 9 kompletten Wochenenden. Hans Christoph Quick, Verhaltenstrainer, Systemischer Berater und Therapeut Helmut Keymer, Sozialpädagoge, Supervisor (DGSv) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8510800 Fr/Sa 06./07.03.20 Fr/Sa 03./04.04.20 Fr/Sa 15./16.05.20 Fr/Sa 19./20.06.20 Fr/Sa 03./04.07.20 Fr/Sa 14./15.08.20 Fr/Sa 11./12.09.20 Fr/Sa 30./31.10.20 Fr/Sa 27./28.11.20 Fr/Sa 11./12.12.20 140 UST

1.690,00 €

Unterrichtszeiten: Freitags 17:30 - 21:15 Uhr, Samstags 10:00 - 17:30 Uhr Eine Ratenzahlung zu den jeweiligen Wochenenden ist möglich. Anmeldeschluss: 19.02.2020

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Ehrenamtskoordination

Sie tragen die Verantwortung für die Ehrenamtler_innen Ihrer Einrichtung? Sie sind oder werden Ehrenamtskoordinator_in oder -beauftragte_r? Ihre Aufgabe ist es ehrenamtliches Engagement zu fördern und erfolgreich Freiwillige zu gewinnen und zu begleiten?...Dann sind Sie bei uns genau richtig! Ziel der Fortbildung ist es, haupt- und ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sozialer Einrichtungen für die Arbeit mit Ehrenamtlichen zu qualifizieren. Vermittelt wird Basiswissen rund um das Thema Ehrenamt und theoretische Kenntnisse für den Einsatz bzw. Ausbau von Freiwilligenarbeit. Im Praxisteil erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, konkrete Fragen zu stellen und Praxisbeispiele einzubringen. Inhalte: • Definition und Entwicklung von Ehrenamt • Wie finde ich ehrenamtliche Helfer_innen? • Leitfaden eines Erstgesprächs • Inhalte und Aufbau der Vereinbarungen • Wie führe ich Ehrenamtliche in meiner Einrichtung /Institution ein? • Willkommens- und Verabschiedungskultur • Begleitung, Weiterentwicklung und Wertschätzung • Versicherungsschutz • Chancen und Grenzen in der Freiwilligen Arbeit • Kooperation zwischen Haupt- und Ehrenamt Regina Roick, Sozialarbeiterin, Leitung Freiwilligen Zentrum MG Angela Mirbach, Engagementberatung, Ehrenamtskoorinatorin Freiwilligen Zentrum MG Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 20-8511800 Sa 14.03.20 09:00-16:00 Uhr Inklusive Getränke und Frühstücksimbiss In Kooperation mit dem Freiwilligen Zentrum Mönchengladbach

95,00 €

Smart & Co. in der Kita? Ja – nein – vielleicht

4. Pädagogischer Fachtag Medien in der pädagogischen Arbeit mit Kita-Kinder? Natürlich: Bücher, Bilder, Spiele etc. - aber wie ist es mit Fernseher, Smartphone, Tablet, Apps und Internet? Auch der Umgang mit digitalen Medien will gelernt sein. • Wie wirken die Medien auf die Entwicklung von Kindern? • Fördern oder verhindern sie das Bindungs- und Sprachlernen? • Welche Kriterien helfen, zwischen förderlichen und schädlichen Medien bzw. Umgang mit Medien zu unterscheiden? • Wie nutzen Pädagoginnen und Pädagogen Medien in ihrem beruflichen Alltag? Eingeladen sind pädagogische Fachräfte aus dem Bereich Kita, Grundschule und Familienbildung, Therapeutinnen und Therapeuten sowie Studierende. Die Vorträge und workshops bieten Informationen, Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch und Diskussion zum angemessenen Umgang mit digitalen Medien. Sie bekommen vielfältige Impulse für ein Medienkonzept. Ort: Hochschule Niederrhein, Gebäude Z, Richard-Wagner-Str. 101, 41065 Mönchengladbach 20-3MG2003 Fr 24.04.20 09:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 

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In Kooperation: Katholisches Forum für Erwachsenen- und Familienbildung Mönchengladbach und Heinsberg Katholisches Beratungszentrum für Ehe-, Familien-, Lebens- und Glaubensfragen Hochschule Niederrhein, Fachbereich Sozialwesen, Studiengang Kindheitspädagogik Weitere Infos unter: www.fbs-mg.de, www. forum-mg-hs.de Die Anmeldung ist nur möglich über das Kath. Forum, Tel. 02161 980644. Anmeldeschluss: 03.04.2020

Fortbildung zur PEKiP®-Kursleitung

Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP®) ist ein gruppenpädagogisches Konzept für Eltern und ihre Kinder im ersten Lebensjahr. Bewegungs- und Spielanregungen stehen im Mittelpunkt der Gruppenarbeit. Daneben kommt es zu einer Reihe von Interaktionen zwischen Müttern und Vätern, Müttern und Kindern, Kindern und Kindern und zur Gruppenleitung. Themenschwerpunkte: • Einführung in das Prager-Eltern-Kind-Programm und Erarbeiten der theoretischen Grundlagen • Entwicklungspsychologische Grundlagen und pädagogische Konsequenzen für das erste Lebensjahr • Praktisches Erarbeiten der Spiel- und Bewegungsanregungen nach J. Koch • Gruppenpädagogische Grundlagen zum Prager-Eltern-Kind-Programm • Gesprächsführung in der Gruppensituation • Aspekte der Gesundheitserziehung im Zusammenhang mit dem Prager-Eltern-Kind-Programm • Pädagogische Interventionen bei abweichenden Entwicklungs- und Kommunikationsverläufen • Prozessanalysen und Förderung von Lernprozessen bei Erwachsenen und Kindern • Videoseminar „PEKiP®-Praxis“ zur Beobachtungsschulung Zugelassen zur Teilnahme an der Weiterbildung zur/zum PEKIP®-Gruppen-leiter_in werden: Sozialpädagog_innen, Sozialarbeiter_innen, (Kindheits-)Pädagog_innen, Heilpädagog_innen mit (FH)-Diplom-Abschluss oder Master/Bachelor-Abschluss. Berufspraxis wird vorausgesetzt. Weiterhin richtet sich die Fortbildung an Erzieher_innen mit Zusatzqualifikation und aus den Arbeitsfeldern Familienzentrum, sozialer Arbeit mit Risikofamilien oder niederschwelliger Bildungsarbeit. Kathrin Schneider-Lemke, PEKiP®-Ausbilderin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8513800 Fr/Sa/So 08.-10.05.20 Fr/Sa/So 05.-07.06.20 Fr/Sa/So 04.-06.09.20 Fr/Sa/So 27.-29.11.20 Fr/Sa/So 04.-06.12.20 100 UST 1.490,00 € Sie erhalten ein Zertifikat des PEKiP® e.V. Unterrichtszeiten: Freitags 14:00 - 19:00 Uhr, Samstags 9:00 - 18:00 Uhr, Sonntags 9:00-14:00 Uhr

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Systemische(er) Berater_in und Familientherapeut_in

Die Weiterbildung ist eine Zusatzqualifizierung für erzieherische, therapeutische und psychosoziale Berufsfelder. Sie vermittelt die Theorie und Praxis systemischen Denkens und Handelns. Sie wählen zwischen einem zwei- bzw. drei- jährigen Curriculum. Jede Teilnehmer_in beginnt mit einem einjährigen Grundkurs. Danach entscheiden Sie sich für die zwei- oder dreijährige Ausbildung entsprechend der persönlichen Wünsche und/oder der beruflichen Anforderungen. Die Weiterbildung schließt mit einem Zertifikat ab. Die neue Fortbildung beginnt für 2020/2021 nach den Sommerferien, am 21./22.08.2020. Dauer: 11 Ausbildungswochenenden Unterrichtszeiten: Fr 17:00 - 20:00 Uhr und Sa 10:00 - 19:00 Uhr Gebühr: 82,00 € pro Wochenende Die Anmeldung erfolgt nur über Frau Maaßen, Tel.: 02161-22276 (AB) Nähere Informationen und Leitung der Ausbildung: Birgitta Maaßen, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Psychotherapeutin (ECP) Lehrtherapeutin für beruf. Weiterbildung, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach

Basisqualifizierung für Mitarbeitende im Offenen Ganztag

Ziel der Fortbildung ist es, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Offenen Ganztag sowie Interessierte in der praktischen Arbeit zu unterstützen und zu qualifizieren. Grundkenntnisse werden vertieft, alltägliche Situationen aus dem Betreuungsalltag durchgespielt und neue Handlungsmöglichkeiten erarbeitet. Themenschwerpunkte: • Konzeptorientiertes Lernen • Betreuungsformen - Gruppendynamik • Entwicklung von Kindern im Alter von 5-12 Jahren • Lernziele und Hausaufgabenbetreuung • Konfliktsituationen verstehen und meistern • Pädagogische Konzeptentwicklung und Arbeitsplanung • Kommunikation • Methodik und Didaktik der pädagogischen Grundlagen • Erarbeiten und Präsentation einer Hausarbeit Methoden: • Kurzreferate • Klein- und Großgruppenarbeit • Rollenspielelemente Die Ausbildungsgruppe bildet den Rahmen für die Übertragung der Lerninhalte in die Praxis. Eine Hausarbeit ist im Rahmen der 40 USt Selbstlerneinheiten zu erstellen. Die Zusammenführung der einzelnen Elemente erfolgt im Kurs. Für die Qualifizierung mit 60 USt plus 40 USt Selbstlerneinheiten wird ein Zertifikat der FBS ausgestellt. Silvia Sievert-Pollack, Elternberaterin, Social Groupworkerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 20-8515800 Mi 28.10.-26.01.22 17:00-20:00 Uhr 15x 4 UST 260,00 € Anmeldeschluss: 05.10.2020

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Die Außenstellen im Überblick FBS Familienladen Dünner Str. 147, 41066 Mönchengladbach Haft- und Vollzugsanstalt Willich-Anrath 47877 Willich Schulzentrum Neuwerk Nespelerstr. 75, 41066 MG Pfarre Herz Jesu Bettrath Jugendheim Hansastr. 55, 41066 MG Pfarre Herz Jesu Pongs Jugendheim Am Martinshof 6 ,41239 MG Pfarre Herz Jesu Wickrathhahn Jugendheim Voigtstr. 35, 41189 MG Pfarre St. Anna Windberg Pfarrheim Annakirchstr. 82, 41063 MG Pfarre St. Johannes „Hannes“ Urftstraße 214, 41239 MG Pfarre St. Josef Jugendheim Corresburger Weg 51, 41236 MG Pfarre St. Laurentius Odenkirchen Altes Pfarrhaus Burgfreiheit 121, 41199 MG Pfarre St. Margaretha Hockstein Grundschule, Klusenstr. 51, 41239 MG (Gymnastik) Jugendheim, Am Hasenberg 30, 41239 MG (Kochen) Pfarre St. Maria Empfängnis Lürrip Pfarrheim Neusser Str. 220a, 41065 MG Pfarre St. Mariä Himmelfahrt Meerkamp Jugendheim, Nesselrodestr. 100, 41238 MG Pfarre St. Mariä Himmelfahrt Neuwerk Jugendheim Liebfrauenstr. 30, 41066 MG Pfarre St. Matthias Wickrath Pfarrheim St. Antonius, Dr.-Carl-Goerdeler-Str. 1, 41189 MG

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Pfarre St. Michael Holt Seniorentreff Sankt-Michael-Platz 2-3, 41069 MG Pfarre St. Michael Kamphausener Höhe Jugendheim Merodestr. 71, 41199 MG Kindergarten Kelzenberger Weg 56, 41199 MG Pfarre St. Pius X Uedding Jugendheim Jakobshöhe 114, 41066 MG Eingang Marienkirchstr. 4

Die Familienzentren in Mönchengladbach im Überblick Städtische Einrichtungen Familienzentrum Abenteuerland, Am Hommelsbach 31, 41066 MG Ansprechpartnerin: Frau Bauten/Frau Chudy, Tel.: 02161-630671, E-Mail: tfk.am_hommelsbach@moenchengladbach.de Familienzentrum Du & Ich, Kammgarnstrasse 26, 41065 MG Ansprechpartnerin: Frau Weckop/Frau Schüren, Tel.: 02161-48615 E-Mail: tfk.kammgarnstr@moenchengladbach.de Familienzentrum Friedhofstraße, Friedhofstraße 37, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Sperath/Frau Topka, Tel. 02166-249781 E-Mail: tfk.friedhofstr@moenchengladbach.de Familienzentrum Hockstein, Am Hockstein 70, 41239 MG Ansprechpartnerin: Frau Salas-Carneiro, Tel.: 02166-390095 E-Mail: tfk.am_hockstein@moenchengladbach.de Familienzentrum Hoemenstraße, Hoemenstr. 34, 41199 MG Ansprechpartnerin: Frau Dünbier-Heinen/Frau Kambrück, Tel.: 02166-604639 E-Mail: tfk.hoemenstr@moenchengladbach.de Familienzentrum Kommer Weg, Kommer Weg 150, 41199 MG Ansprechpartnerin: Frau Kloeters/Frau Hermens, Tel.: 02166-606234 E-Mail:tfk.kommer_weg@moenchengladbach.de Familienzentrum Meeresstrolche, Rohrstr. 49, 41065 MG Ansprechpartnerin: Frau Lenzen/Frau Freni Tel.: 02161-460096, E-Mail: tfk.rohrsstr@moenchengladbach.de

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Pro multis Einrichtungen Familienzentrum Alexianerstrasse, Alexianerstrasse 2 Ansprechpartnerin: Frau Schippers, Tel.: 02161-3080699 E-Mail: tfk.alexianerstrasse@pro-multis.de Familienzentrum Genesis, Matthiasstraße 32-34, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Krülls-Buscher, Tel.: 02161-17349 E-Mail: tfk.genesis@pro-multis.de Familienzentrum Martinshof, Am Martinshof 2, 41239 MG Ansprechpartnerin: Frau Pape, Tel.: 02166-33628 E-Mail: tfk.martinshof@pro-multis.de Familienzentrum Meerkamp, Nesselrodestr. 83, 41238 MG Ansprechpartnerin: Frau Sturm, Tel.: 02166-87813 E-Mail: tfk.st.mariae.himmelfahrt@pro-multis.de Familienzentrum Papst Johannes, Pauenstr. 20, 41179 MG Ansprechpartnerin: Frau Haase, Tel.: 02161-583413 E-Mail: tfk.papst.johannes@pro-multis.de Familienzentrum St. Albertus, Kaiserstr.54, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Amend, Tel.: 02161-182584 E-Mail: tfk.st.albertus@pro-multis.de Familienzentrum St. Antonius, Obertor 9, 41189 MG Ansprechpartnerin: Frau Braun, Tel.: 02166-58695 E-Mail: tfk.st.antonius@pro-multis.de Familienzentrum St. Josef, Von Galen-Straße 157, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Segschneider, Tel.: 02166- 49113 E-Mail:tfk.st.josef@pro-multis.de Familienzentrum St. Marien, Odenkirchener Str 3, 41236 MG Ansprechpartnerin Frau Feiter, Tel.: 02166-1446093, E-Mail: tfk.st.marien@pro-multis.de Familienzentrum St. Michael, Josef-Drauschke-Str. 15, 41069 MG Ansprechpartnerin: Frau Gläser, Tel.: 02161-540611 E-Mail: tfk.st.michael@pro-multis.de Familienzentrum Pusteblume, St. Maria Himmelfahrt Liebfrauenstr. 34, 41066 MG Ansprechpartner: Herr Pöppinghaus, Tel. 02161-3086239 E-Mail: tfk.pusteblume@pro-multis.de

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Kindertagesst채tte St. Paul Pro Multis gGmbH, Br체ckenstr. 165, 41238 MG Ansprechpartnerin: Frau de Beyer, Tel.: 02166-186377 E-Mail: tfk.st.paul@pro-multis.de Montessori Kinder- und Familienhaus St. Vinzenz, Bergerstr. 13b, 41068 MG Ansprechpartnerin: Frau Widler, Tel.: 02161-87054 E-Mail: tfk.st.vinzenz.montessori@pro-multis.de

Familienzentren in Tr채gerschaft von MUMM e.V. Familienzentrum Flummi, Dohler Str. 183,41238 MG Ansprechpartnerin: Frau Zirpins, Tel.. 02166-8938-12 E-Mail: kitaflummi@arcor.de Familienzentrum Mittendrin, Dessauer Str. 4-6, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Groterhorst/Frau D체lpers, Tel. 02161-3033702 E-Mail: mittendrin@mumm-mg.de Familienzentrum Mummi, Brucknerallee 16-18, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Dohmen, Tel.: 02166-8938-11 E-Mail: kitamummi@arcor.de Familienzentrum Pfiffikus, Wilhelm-Elfes-Str. 27, 41065 MG Ansprechpartnerin: Frau Rippegather, Tel.: 02166-8938-14 E-Mail: pfiffikus@mumm-mg.de Familienzentrum Sausewind, Goethestr.19, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Schmidt, Tel. 02166-98938-13 E-Mail: sausewind@mumm-mg.de

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Weitere Familienzentren und Kindertageseinrichtungen Ev. Kita Mülfort, Mülgaustr. 220, 4199 MG Ansprechpartnerin: Frau Marra, Tel.: 02166-9742490 E-Mail: kitainfo@online.de Familienzentrum Campus-Zwerge, Rheydter Str. 265, 41065 MG Ansprechpartnerin: Frau Brockes, Tel.: 02161-6883972 E-Mail: campuszwerge@stw-d.de Familienzentrum Flohkiste, Carl-Diem-Str. 62, 41065 MG Ansprechpartnerin: Frau Lennartz Tel.: 02161-43606 E-Mail: info@flohkiste.com Familienzentrum Kleine Arche, Oberlinstrasse 10, 41239 MG Ansprechpartnerin: Frau Klus, Tel. 02166-33586 E-mail: fz.kleinearche@ekir.de Familienzentrum Stadtblümchen, Gracht 31, 41236 MG Ansprechpartnerin: Frau Bodden, Tel. 02166-41564 E-mail: fz.stadtbluemchen@ekir.de Familienzentrum Waldhausen e.V., Schleswigerstr. 14, 41068 MG Ansprechpartnerin: Frau Schippers-Kramer, Tel.: 02161-834536 E-Mail: fzwaldhausen@t-online.de Familienzentrum Zwergenburg, Welfenstrasse 10, 41238 MG Ansprechpartnerin: Frau Görlitz, Tel. 02166-24260 E-mail: fz.zwergenburg@ekir.de Integratives Montessori Familienzentrum Menschen im Zentrum e.V. Fahres 18 b, 41066 MG Ansprechpartnerin: Frau Pohl/Frau van de Meulenhof, Tel.: 02161-4952131, E-Mail: imf@das-z-mg.de SkF - Maria-Montessori-Haus, Kinderhaus & LebensWerkstatt / Familienzentrum NRW, Wilhelm-Ruland-Weg 15, 41061 MG Ansprechpartnerin: Frau Uhl/Frau Dautzenberg, Tel.: 02161-833328 E-Mail: montessori@skf-mg.de

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Wichtige Anschriften AIDS-Hilfe August-Pieper-Str. 1, 41061 MG Tel. : 02161-176023 www.aidshilfe-mg.de ARGE/Jobcenter Mönchengladbach Limitenstr. 144–146, 41236 MG Tel.: 02161-9488-0 jobcenter-moenchengladbach@jobcenter-ge.de Ausländeramt der Stadt Herr Winfried Krack Goebenstr. 4-8, 4. OG 41061 MG Tel.: 02161-255 3300 auslaenderwesen@moenchengladbach.de

Ev. Beratungsstelle für Ehe-, Erziehungsund Lebensfragen, Schwangerschafts­ konfliktberatung Wilhelm-Strauß-Str. 20, 41236 MG Tel.: 02166-128060 beratung.ry@kkgn.de Frauenhaus des SKF Tel.: 02161-15449 frauenhaus@skf-mg.de Frauenhaus Rheydt Postfach 200 405, MG Tel.: 02166-16041 frauenhaus-rheydt@gmx.de

Begegnungsstätte Wendezeit Odenkirchenerstraße 3a, 41236 MG Tel.: 02166-6230722 wendezeit-marien-ry@t-online.de

Frauenberatungsstelle Kaiserstraße. 20, 41061 MG Tel.: 02161-2323-7 info@frauenberatungsstelle-mg.de

Beratungsstelle für Erziehungs-, Ehe- und Lebensfragen der Arbeiterwohlfahrt Brandenberger Str. 3, 41065 MG Tel.: 02161-8199-0

Freiwilligen-Zentrum Friedrich-Ebert-Straße 53, 41236 MG Tel.: 02166-40207 fwz-mg@caritas-mg.net

Beratungsstelle für Krebsbetroffene Friedhofstr. 39, 41236 MG Tel.: 02166-9239-0 www.moenchengladbach.paritaet-nrw.de

Gesundheitsamt AIDS Beratung Am Steinberg 55, 41081 MG Tel.: 02161-256533

Beratungs- und Diagnosezentrum der Stadt MG Hofstraße 114, 41065 MG Tel.: 02161-41087 Beschäftigungs- und Qualifizierungs-GmbH August-Monforts-Str. 12/16, 41065 MG Tel.: 02161-6866-4511 BQG.Info@sozialholding.de Caritasverband Albertusstraße 36, 41061 MG Tel.: 02161-8102-0 Drogenberatungsstelle Waldnieler Str. 67-71, 41068 MG Tel.: 02161-837077

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Gleichstellungsstelle der Stadt Fliethstraße 86–88, 41061 MG Tel.: 02161-253610 gleichstellungsstelle@moenchengladbach.de Informationsstelle für Selbsthilfe Deutscher Paritätischer Wohlfahrtsverband (DPWV) Friedhofstraße 39, 41236 MG Tel.: 02166-9239-30 Jugendamt Verwaltungsgebäude Aachener Straße 2, 41061 MG Tel.: 02161-253419 Kinder-Jugend-Familie@moenchengladbach.de


Kath. Beratungszentrum für Ehe-, Familien-, Lebens- und Glaubensfragen Bettrather Straße 26, 41061 MG Tel.: 02161-898788 beratungszentrum-moenchengladbach @bistum-aachen.de Kath. Verein für soziale Dienste, SKM Rheydt e.V. Waisenhausstraße 16–22, 41236 MG Tel.: 02166-13097-0 info@skm-ry.de Kinderschutzbund Hindenburgstraße 56, 41061 MG Tel.: 02161-293948 kinderschutzbund-mg@t-online.de www.kinderschutzbund-mg.de MINZE Fliethstraße 86–88, 41061 MG Tel.: 02161-253012 minze.fermen@moenchengladbach.de www.minze-mg.de Psychosoziales Zentrum Mönchengladbach Odenkirchener Str. 7, 41236 MG Tel.: 02166-1309766 psz@skm-ry.de www.skm-ry.de Schulpsychologischer Dienst der Stadt MG Kaiserstraße 102, 41061 MG Tel.: 02161-13091 schulpsych-dienst@moenchengladbach.de Schwangerschaftskonfliktberatung Donum Vitae Waldhausener Str. 67, 41061 MG Tel.: 02161-406835 info@donumvitae-mg.de www.donumvitae-mg.de

SKF Sozialdienst Kath. Frauen Geschäftsstelle Am Steinberg 74, 41061 MG Tel.: 02161-89109 Kaatz@skf-mg.de Suchtberatung der Diakonie Kapuzinerstraße 44, 41061 MG Tel. 02161-20292 Mittelstr. 12, 41236 MG Tel.: 02166-17677 info@diakonie-mg.de suchtberatung@diakonie-mg.de Telefonseelsorge Tel.: 0800-1110111 der 0800-1110222 Volksverein Mönchengladbach gemeinnützige Gesellschaft gegen Arbeitslosigkeit Geistenbecker Str. 107, 41199 MG Tel.: 02166-6711600 www.volksverein.de Verbraucherzentrale NRW e.V. Beratungsstelle Bahnhofstraße 21, 41236 Mönchengladbach Tel.: 02166-39841-01 www.vz-nrw.de Zornröschen Verein gegen sexuellen Missbrauch e.V. Eickener Str. 197, 41063 MG Tel.: 02161-208886 www.zornroeschen.de Weitere Adressen finden Sie unter: www.psychosoziales-adressbuchmoenchengladbach.de

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Weiterbildungseinrichtungen in Mönchengladbach Abendrealschule Brunnenstr. 230 41069 Mönchengladbach Tel.: 02161-179621 info@wbk-schule-mg.de

VHS Haus Berggarten Lüpertzender Str. 85 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161-256404 vhs@moenchengladbach.de

Der Paritätische Kreisgruppe MG Friedhofstr. 39, 41236 MG Tel.: 02166-92390 moenchengladbach@paritaet-nrw.org

VHS City-Haus Rheydt Mühlenstr. 2– 4 41236 Mönchengladbach Tel.: 02161-258300 vhs@moenchengladbach.de

Ev. Kirchenkreis Gladbach Bildungs- und Öffentlichkeitsreferat Hauptstraße 200 41236 Mönchengladbach Tel.: 02166-615932 ute.dornbach-nensel@eki.de Katholisches Forum für Erwachsenenund Familienbildung Mönchengladbach und Heinsberg Bettrather Straße 22 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161-98 06-0 / 02161-980639 E-Mail: forum-mg-hs@bistum-aachen.de Familienbildungswerk der Arbeiterwohlfahrt Rheydter Straße 207 Tel.: 02161-8199-42 o. 8199-0 familienbildungswerk@bwg.awomg.de Seniorenakademie e. V. An der Landwehr 2 41069 Mönchengladbach Tel.: 02161-184646 seniorenakademie@bwg.awomg.de

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Verein zur Bildungsförderung e.V. Aachener Str. 232 a 41061 Mönchengladbach Tel.: 02161-82134-0 verein@vzb-ev.de „Volksverein Mönchengladbach“ Gemeinnützige Gesellschaft gegen Arbeitslosigkeit mbH Geistenbecker Str. 107 41199 Mönchengladbach Tel.: 02166-6711600 betrieb@volksverien.de


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So finden Sie die FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3 a Wegbeschreibung von der A 61 Venlo – Koblenz Abfahrt Wickrath : Sie fahren von dort in die Straße Reststrauch Richtung Innenstadt Rheydt, weiter über die Wickrather Straße. Am HBF Rheydt biegen Sie rechts in die Moses-Stern-Straße ein und fahren bis zur nächsten Ampel. Hier biegen Sie links in die Odenkirchener Straße ein ; nach ca. 500 m finden Sie an der Marienkirche die Einfahrt zur FBS (Schranke). Abfahrt Rheydt : Sie fahren von dort die Dahlener Straße (Richtung Innenstadt). An der Ampel nach der 2. Bahnunterführung biegen Sie rechts in die Wilhelm-Schiffer-Straße (Rheydter Ring) ein. Dem Straßenverlauf bis zur 2. Ampel folgen (Moses-Stern-Straße). Hier biegen Sie links in die Odenkirchener Straße ein. Die Bushaltestelle Marienplatz – Zentraler Haltepunkt ist nur wenige Meter von der FBS entfernt.

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Allgemeine Geschäftsbedingungen der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH

Präambel Alle Veranstaltungen sind grundsätzlich offen für interessierte Menschen – unabhängig von der Konfession. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie unsere Geschäftsbedingungen. Anmeldung Anmelden kann sich jede interessierte Person ab dem 16. Lebensjahr. Bei Personen unter 16 Jahren muss die Anmeldung durch einen gesetzlichen Vertreter erfolgen. Es ist erforderlich sich zu allen Kursen anzumelden. Dies kann schriftlich, per Post, per Fax sowie per Email oder über die Internetseite der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH www.fbs-mg.de erfolgen. Eine persönliche Anmeldung ist während der Bürozeiten möglich. Jede Form der Anmeldung ist verbindlich. Eine Anmeldebestätigung wird nur auf dem elektronischen Weg versendet. Bei der Anmeldung ist vom Teilnehmenden der entsprechende Vordruck zu nutzen. Der Teilnehmende muss Name, Adresse, das Geburtsdatum und eine Telefonnummer, unter der er/sie für Rückfragen und Änderungen erreichbar ist, sowie eine aktuelle Email- Adresse anzugeben. Die genannte Email- Adresse wird von der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH als verbindlich angesehen. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eintreffens berücksichtigt. Kann eine Anmeldung nicht berücksichtigt werden, erfolgt hierüber eine Mitteilung an den Angemeldeten/ die Angemeldete. Zahlungsbedingungen Lastschriften sind grundsätzlich nur noch in Form des sog. SEPA-Verfahrens möglich. SEPA steht für die Single Euro Payments Area oder den Einheitlichen Euro-Zahlungsverkehrsraum. Zusammen mit der Anmeldung muss das SEPA-Lastschriftmandat schriftlich zu Gunsten der Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH erteilt werden. Dieses Lastschriftmandat wird durch unsere Gläubiger-Identifikationsnummer: DE58ZZZ00000382754 und Ihre Mandatsreferenznummer gekennzeichnet, die von uns bei allen Lastschrifteinzügen angegeben werden. Der Bankeinzug per SEPA- Lastschrift erfolgt 5 Werktage vor Kursbeginn. Ist ein Bankeinzug infolge fehlerhafter Angaben bei der Bankverbindung oder wegen einer nicht ausreichenden Deckung des Kontos nicht möglich, trägt der Teilnehmende die hieraus erwachsenden Kosten (Bank-und Bearbeitungsgebühr) in Höhe von 10,00 €. Weitergehende Schadensersatzansprüche bleiben vorbehalten. Dem Teilnehmenden obliegt es, einen geringeren Schaden nachzuweisen. Bei persönlicher Anmeldung erbitten wir die Zahlung per EC Karte. In Ausnahmefällen ist eine Barzahlung möglich. Anfallende Materialkosten/ Umlagen werden, sofern nicht anders für den jeweiligen Kurs ausgeschrieben,bei der Kursleitung bezahlt. Ratenzahlung: Für Kurse mit einer Gebühr von über 50,00 € ist eine Ratenzahlung in Verbindung mit der schriftlichen Erteilung einer SEPA-Lastschrift möglich. Ermäßigung der Kursgebühr Ermäßigungen der Kursgebühren gibt es für Personen in besonderen finanziellen Problemlagen. Diese müssen nachgewiesen werden. Informationen dazu erhalten Sie bei der Anmeldung. Kursausfall Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH behält sich vor, Veranstaltungen abzusagen. Als Gründe hierfür sind beispielsweise eine zu geringe Teilnehmerzahl oder eine Erkrankung der Seminarleitung anzusehen. Wird ein Kurs abgesagt, werden die angemeldeten Teilnehmenden unverzüglich unterrichtet. Bereits bezahlte Kursgebühren werden unverzüglich zurückerstattet. Rücktritt / Kündigung durch den Teilnehmenden Der Teilnehmende ist berechtigt, sich bei Vorliegen eines wichtigen Grundes vom Kurs abzumelden. Ein wichtiger Grund liegt vor, wenn dem Teilnehmenden unter Berücksichtigung aller Umstände des Einzelfalls

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und unter Abwägung der beidseitigen Interessen ein Festhalten an der Anmeldung nicht zugemutet werden kann. Das Rücktrittsgesuch muss in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) vorliegen. Eine Abmeldung akzeptieren wir bis 7 Werktage vor Kursbeginn. Für die Bearbeitung wird eine Verwaltungskostenpauschale in Höhe von 5,00 Euro in Rechnung gestellt, bzw. die schon gezahlte Kursgebühr wird abzüglich der Verwaltungskostenpauschale erstattet. Ansonsten bleibt der Platz gebucht und unabhängig von der Teilnahme ist die gesamte Kursgebühr fällig. Für Kochkurse, wird die anteilige Vorauszahlung auf die Lebensmittelumlage auch bei Nichtteilnahme fällig und in Rechnung gestellt. Bei längeren Fort- und Ausbildungskursen, Fahrten usw. entnehmen Sie die Bedingungen für eine Abmeldung der Ausschreibung bzw. den entsprechenden Verträgen, die wir Ihnen nach Anmeldung zusenden. Widerrufsbelehrung Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Art. 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gem. § 312 g Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Art. 246 § 3 EGBG. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Odenkirchener Strasse 3a, 41236 Mönchengladbach Fon: 02166- 62312-0 info@fbs-mg.de Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurück zu gewähren und gegebenenfalls gezogene Nutzungen, wie beispielsweise Zinsen, herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen, beispielsweise Gebrauchsvorteile, nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. Haftung Für Schadensersatzansprüche der Teilnehmenden aus Vertrag und/oder aus deliktischer Haftung haftet die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH nur für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit; dies gilt nicht für Schäden aus Verletzung des Lebens, des Körpers und der Gesundheit. Datenschutz Im Rahmen der Anmeldung werden personenbezogene Daten gespeichert. Die Nutzung und Aufbewahrung der Daten unterliegt den gesetzlichen Bestimmungen und dem Gesetz über den Kirchlichen Datenschutz (KDG) sowie den gesetzlichen Förder- und Nachweisvorgaben. Die Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH behandelt Ihre Daten verantwortungsbewusst und hält die Bestimmungen des gesetzlichen Daten-schutzes ein. Mit der Anmeldung willigt der Teilnehmer/ die Teilnehmerin ein, dass seine/ ihre Daten elektronisch gespeichert werden dürfen. Die Daten werden ausschließlich zur Kursverwaltung gespeichert. Es erfolgt keine Weitergabe an Dritte. Unsere Datenschutzerklärung finden Sie unter www.fbs-mg.de. Verbraucherstreitbeilegungsgesetz Am Verbraucherstreitbeilegungsverfahren nehmen wir nicht teil. Abweichende Regelungen Individuelle Vereinbarungen sowie von den allgemeinen Geschäftsbedingungen abweichende Regelungen bedürfen zu Ihrer Wirksamkeit der Schriftform. Die ausführliche Datenschutzerklärung der FBS finden Sie unter: https://bit.ly/2MhXmnq oder

www.fbs-mg.de165 


ANMELDUNG

FBS ● Odenkirchener Str. 3a 41236 MG

Bitte in Blockschrift ausfüllen Name, Vorname Straße, Nr. PLZ, Wohnort Telefon, Fax E-Mail Geburtsjahr (Pflichtfeld) Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse an : Kurs-Nr. Kursbezeichnung Kursbeginn Gebühren Kurs-Nr. Kursbezeichnung Kursbeginn Gebühren Nur bei Eltern-Kind-Kursen

Name des Kindes Geb.-Datum

Ja, ich möchte informiert bleiben, und melde mich für den FBS Newsletter an.

Meine Mail Adresse lautet: Datum, Unterschrift Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Rechtsgrundlage für die Verarbeitung Ihrer Daten ergibt sich aus § 6 Abs. 1 lit.c) KDG. Ihre Daten werden ausschließlich zum Zweck der vertraglichen Seminardurchführung und Kundenbetreuung verwendet. Wir weisen auf unsere AGB und Datenschutzbestimmungen (KDG) hin, die Sie jederzeit unter www.fbs-mg.de nachlesen können. Gebührenzahlungen als Überweisung sind innerhalb von 8 Tagen zu entrichten: Volksbank Mönchengladbach, IBAN: DE93310605172206789010; BIC: GENODED1MRB Stadtsparkasse Mönchengladbach, IBAN: DE49310500000003092558; BIC: MGLSDE33


SEPA-Lastschriftmandat Bitte unterschrieben an:

Familienbildungsstätte Mönchengladbach Odenkirchener Straße 3a 41236 Mönchengladbach Gläubiger-Identifikationsnummer: DE58ZZZ00000382754 Mandatsreferenz: wird von der FBS mitgeteilt

SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die Familienbildungsstätte Mönchengladbach, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Familienbildungsstätte Mönchengladbach auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages veranlassen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen ______________________________________________________________________________ Name, Vorname ______________________________________________________________________________ Straße, Nr. ______________________________________________________________________________ PLZ, Wohnort ______________________________________________________________________________ Kreditinstitut, BIC IBAN DE __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __

______________________________________________________________________________ Datum, Ort, Unterschrift

www.fbs-mg.de167 


Kalender 2020 1. Trimester Montag

Dienstag

Mittwoch

06.01. 13.01. 20.01. 27.01. 03.02. 10.02. 17.02.

07.01. 14.01. 21.01. 28.01. 04.02. 11.02. 18.02.

08.01. 15.01. 22.01. 29.01. 05.02. 12.02. 19.02.

02.01. 09.01. 16.01. 23.01. 30.01. 06.02. 13.02. 20.02. Altw. Keine Kurse

24.02. Rosenmontag 02.03. 09.03. 16.03. 23.03. 30.03. 06.04. 13.04.Ostermontag

25.02. Veilchendienst. 03.03. 10.03. 17.03. 24.03. 31.01. 07.04. 14.04.

26.02. 04.03. 11.03. 18.03. 25.03. 01.04. 08.04. 15.04.

27.02. 05.03. 12.03. 19.03. 26.03. 02.04. 09.04. 16.04.

21.04. 28.07. 05.05. 12.05. 19.05. 26.05. 02.06. 09.06. 16.06. 23.06. 30.06. 07.07. 14.07. 21.07. 28.07. 04.08.

22.04. 29.04. 06.05. 13.05. 20.05. 27.05. 03.06. 10.06. 17.06. 24.06. 01.07. 08.07. 15.07. 22.07. 29.07. 05.08.

23.04. 30.04. 07.05. 14.05. 21.05. Himmelfahrt 28.05. 04.06. 11.06. Fronleichnam 18.06. 25.06. 02.07. 09.07. 16.07. 23.07. 30.07. 06.08.

11.08. 18.08. 25.08. 01.09. 08.09. 15.09. 22.09. 29.09. 06.10. 13.10. 20.10. 27.10. 03.11. 10.11. 17.11. 24.11. 01.12. 08.12. 15.12. 22.12. 29.12.

12.08. 19.08. 26.08. 02.09. 09.09. 16.09. 23.09. 30.09. 07.10. 14.10. 21.10. 28.10. 04.11. 11.11. 18.11. 25.11. 02.12. 09.12. 16.12. 23.12. 30.12.

13.08. 20.08. 27.08. 03.09. 10.09. 17.09. 24.09. 01.10. 08.10. 15.10. 22.10. 29.10. 05.11. 12.11. 19.11. 26.11. 03.12. 10.12. 17.12. 24.12.Heiligabend 31.12. Silvester

2. Trimester

20.04. 27.04. 04.05. 11.05. 18.05. 25.05. 01.06. Pfingstmontag 08.06. 15.06. 22.05. 29.06. 06.07. 13.07. 20.07. 27.07. 03.08.

3. Trimester 10.08. 17.08. 24.08. 31.08. 07.09. 14.09. 21.09. 28.09. 05.10. 12.10. 19.10. 26.10. 02.11. 09.11. 16.11. 23.11. 30.11. 07.12. 14.12. 21.12. 28.12.

Hellgrau

01.01. Neujahr

Ferienzeiten / Kursfreie Zeit

Donnerstag

ab 13.30 Uhr

Freitag

Samstag

Sonntag

28.02. 06.03. 13.03. 20.03. 27.03. 03.04. 10.04. Karfreitag 17.04.

29.02. 07.03. 14.03. 21.03. 28.03. 04.04. 11.04. 18.04.

01.03. 08.03. 15.03. 22.03. 29.03. 05.04. 12.04. Ostern 19.04.

24.04. 01.05. Tag. d. Arbeit 08.05. 15.05. 22.05. 29.05. 05.06. 12.06. 19.06. 26.06. 03.07. 10.07. 17.07. 24.07. 31.07. 07.08.

25.04. 02.05. 09.05. 16.05. 23.05. 30.05. 06.06. 13.06. 20.06. 27.06. 04.07. 11.07. 18.07. 25.07. 01.08. 08.08.

26.04. 03.05. 10.05. 17.05. 24.05. 31.05. Pfingsten 07.06. 14.06. 21.06. 28.06. 05.07. 12.07. 19.07. 26.07. 02.08. 09.08.

14.08. 21.08. 28.08. 04.09. 11.09. 18.09. 25.09. 02.10. 09.10. 16.10. 23.10. 30.10. 06.11. 13.11. 20.11. 27.11. 04.12. 11.12. 18.12. 25.12. 1. W-Tag

15.08. 22.08. 29.08. 05.09. 12.09. 19.09. 26.09. 03.10. Tg.d.d.Einh. 10.10. 17.10. 24.10. 31.10. 07.11. 14.11. 21.11. 28.11. 05.12. 12.12. 19.12. 26.12. 2. W-Tag

16.08. 23.08. 30.08. 06.09. 13.09. 20.09. 27.09. 04.10. 11.10. 18.10. 25.10. 01.11. 08.11. 15.11. 22.11. 29.11. 06.12. 13.12. 20.12. 27.12.

03.01. 10.01. 17.01. 24.01. 31.01. 07.02. 14.02. 21.02.

04.01. 11.01. 18.01. 25.01. 01.02. 08.02. 15.02. 22.02.

05.01. 12.01. 19.01. 26.01. 02.02. 09.02. 16.02. 23.02.


Lob, Kritik, Tadel

Uns ist es ein wichtiges Anliegen, die Qualität unserer Angebote und den Service kontinuierlich zu verbessern. Mit Anregungen, Lob und Kritik helfen Sie uns dabei. Dazu können Sie dieses Formular nutzen, es steht auch als online-Formular auf unserer Homepage zur Verfügung. Lob, Kritik, Tadel betrifft: Anmeldung

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Abmeldung/Widerruf

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Geschäftsbedingungen

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Zahlung/Abbuchung

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Rechnung

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Mahnverfahren

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Erreichbarkeit

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Mitarbeiter/Mitarbeiterin

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Kursangebot/Programm

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Unterrichtsinhalt

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Kursleitung

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Unterrichtsräume

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Haus allgemein

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Homepage

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Werbung/Öffentlichkeitsarbeit

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Parkplätze

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Sonstiges

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Nähere Erläuterung (bei Bedarf):

Z.B. Ihre Kursnummer:

Falls Sie uns Ihren Namen/Ihre E-Mail Adresse oder Telefon Nr. mitteilen möchten, nehmen wir gerne Kontakt mit Ihnen auf:

Datum:

________________ _______________________________________

Vielen Dank für Ihre Rückmeldung! Das Team der FBS 1


Impressum Herausgeber: Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Verantwortlich für den Inhalt: Anne Bleumer Anja Brauer Andrea Gestermann Angelika Oberländer Annette Staff Mechthild Wintgens Druck: Johann Lüttgen GmbH & Co KG Max-Reger-Straße 59, 41179 Mönchengladbach

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