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FBS MG Alltag leben 2021

Familienbildungsstätte Mönchengladbach I Odenkirchener Str. 3a I 41236 Mönchengladbach www.fbs-mg.de I info@fbs-mg.de


Kursberatung und Anmeldezeiten in der Kurszeit: FBS Anna Ladener Haus Odenkirchener Str. 3a 41236 Mönchengladbach 02166-62312-0 info@fbs-mg.de www.fbs-mg.de

Montags-Freitags: 09:00 – 12:00 Uhr Montags-Mittwochs: 16:00 – 18:00 Uhr Donnerstags: 16:00 – 19:00 Uhr

Herausgeber: Familienbildungsstätte Mönchengladbach gGmbH Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach


2 Alltag leben 

Glaube und Spiritualität

Persönlichkeitsbildung75

Lebensgestaltung80

Beratungsangebote84

Selbsthilfegruppen88

www.fbs-mg.de

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Glaube und Spiritualität Ansprechpartnerin: Angelika Oberländer, Tel.: 02166-62312-13 oberlaender@fbs-mg.de

Gott entdecken, mitten im Alltag Christliche Meditation – Herzensgebet – Jesusgebet In Gedanken befinde ich mich oft in der Zukunft oder in der Vergangenheit, doch nur im hier und jetzt lebe ich wirklich. Christliche Meditation heißt Gott suchen und sich von ihm finden lassen. Wenn wir uns auf den Schöpfer, Vater und Erlöser ausrichten, können wir emotionale und körperliche Stärkung erfahren. Die Meditationspraxis der Stille - des Herzensgebetes lädt ein zum Staunen, Lauschen und Wahrnehmen. Gott ist da und umgibt mich mit Umarmungen der Liebe. In dieser Gruppe erwartet Sie eine Einführung in das Herzensgebet und eine Reise nach innen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, evtl. Gebetsbänkchen Heike Schilz, Sozialpädagogin, 02166-5557023 Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2101800 Do 21.01.-18.02.21 18:30-19:30 Uhr 4x 1 ZST 22,00 €

Letzte Hilfe – Für ein gutes Ende Das Lebensende und das Sterben macht Menschen oft hilflos. Uraltes Wissen zur Begleitung in der letzten Lebensphase ist verloren gegangen. Doch Sterbebegleitung ist praktizierte Mitmenschlichkeit, die auch in der Familie, bei Freunden und in der Nachbarschaft möglich ist. Der Kurs vermittelt Basiswissen und gibt Orientierung, wie Sie schwerkranke Menschen bis zu deren Tod einfühlsam und fachkundig begleiten können. Das Kurskonzept wurde von der Gesellschaft für Palliativ Medizin ausgezeichnet. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: Wegbegleiter e.V. - Ambulanter Hospiezdienst, Mittelstr. 3, 41236 Mönchengladbach 21-2102878 Mi 24.02.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST gebührenfrei 21-2103878 Mi

29.09.21

18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

gebührenfrei

Achtsamkeit und Meditation Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen! Wir sind von vielen Stressfaktoren umgeben, im Beruf, im Alltag, in der Familie und in unserer Umwelt. Wir können den Stress nicht immer vermeiden oder ausschalten. Aber wir können lernen, Stressvorsorge zu treffen, lernen besser damit umzugehen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

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2 Alltag leben


Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2104800 Sa 27.02.21 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

24,00 €

21-2105800 Sa

11.09.21

16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

24,00 €

21-2106800 Sa

27.11.21

16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

24,00 €

Besuch des Krematoriums Willich Die Tendenz, sich für eine Feuerbestattung zu entscheiden, nimmt in den letzten Jahren stetig zu. Eine stilvolle und würdige Einäscherung der/des Verstorbenen ist dabei das Wichtigste für die Hinterbliebenen. Der Besuch des Krematoriums findet in Zusammenarbeit mit dem Hospizverein Wegbegleiter e.V. statt. Die Räumlichkeiten werden gezeigt und die Abläufe vor Ort erklärt. Auch für persönliche Fragen ist anschließend noch genügend Zeit. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: Krematorium Niederrhein Willich, Kempener Str. 1, 47877 Willich 21-2108875 Mi 03.03.21 17:00-18:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 € 21-2109875 Do 28.10.21 17:00-18:30 Uhr 1x 2 UST 5,00 € Die Organisation und die Kosten der Anfahrt liegen in der Verantwortung der einzelnen Teilnehmenden.

Wegbegleiter – Ambulante Hospizarbeit vorgestellt Der Hospizdienst Wegbegleiter unterstützt seit 2008 Schwerkranke, Sterbende und Angehörige, die Situation zu Hause zu meistern. In lockerer Runde erfahren Sie alles über die Aufgaben und Bedeutung der Wegbegleiter. Ihre Fragen rund um das Thema Sterben und Palliativversorgung werden besprochen. Daniela Knothe, Hospizfachkraft Wegbegleiter e.V. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2110800 Mo 08.03.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST gebührenfrei 21-2111800 Mo 04.10.21 Anmeldung erforderlich

18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

gebührenfrei

Spricht Gott heute noch zu uns? Die Bibel berichtet häufig, dass Gott hörbar mit Menschen redete. Als Schöpfer erklärte er Adam die Regeln des Paradieses. Ist Gott der Bibel stumm geworden? Gibt es Wege, Gott zu hören? Wie erkenne ich das Reden Gottes in meinem Leben? Eine Einführung ins Thema und Austausch im Gespräch erwartet Sie an diesem Abend. Bitte mitbringen: Bibel, falls vorhanden Elisabeth Bösch Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2112800 Mo 12.04.21 19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST 6,00 € 21-2113800 Mo 25.10.21 Anmeldung erforderlich

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19:00-21:15 Uhr 1x 3 UST

6,00 €

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Weltgebetstag der Frauen Am ersten Freitag im März versammeln sich weltweit Frauen aller christlichen Konfessionen, um in den Anliegen von Frauen zusammenzukommen und zu beten. In Mönchengladbach finden in einigen christlichen Kirchen der Stadt diese Gebete statt. Näheres erfahren Sie über die Presse. Verantwortlich: Christliche Frauenverbänder der Stadt Fr 05.03.21

Interkulturelles / Interreligiöses Frühstück Dieses findet jährlich im November im Rahmen der Frauenaktionstage in Kooperation mit dem Ida-Treff, der Frauenseelsorge Region Mönchengladbach, KfD Regional und der Pfarre Str. Marien statt. Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchener Str., 41236 Mönchengladbach 21-2115800 Mi 10.11.21 09:30-12:00 Uhr 4 UST Um Anmeldung wird gebeten.

Angebote für Trauernde im Trostraum St. Josef Grabeskirche, Keplerstr. 75, 41236 Mönchengladbach Aktuelle Angebote finden Sie auf der Webseite www.trostraum.de www.fbs-mg.de

Heiligtumsfahrt in Mönchengladbach 2021 Vom 03. - 13.06.2021 unter dem Motto "Verwoben" In Mönchengladbach verwoben - ökumenisch verwoben - ökologisch verwoben - gesellschaftlich verwoben. "Verwoben" im Sinne von: • webend verbinden, ineinanderweben • untrennbar miteinander verbunden • verbraucht • Webfehler Informationen zu allen Gottesdiensten, Vorträgen, Konzerten, Aktionen und Momenten der Ruhe finden Sie unter: https://heiligtumsfahrt.bistumac.de

Frauentag in der Citykirche Mönchengladbach Im Rahmen der Heiligtumsfahrt findet der Frauentag in der Citykirche Mönchengladbach statt: 10:00 - 12:30 Uhr Interreligiöses Frauenfrühstück mit Workshops und Friedensgebet 16:00 - 18:00 Uhr Frauengottesdienst der KfD Ausstellungen und Führungen rund um das Abendmahlstuch finden im Gladbacher Münster statt. Sa 05.06.21 08:00-18:00 Uhr

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2 Alltag leben


Gottesdienste und Veranstaltungen nahe der FBS:

Gottesdienste in der Pfarre St. Marien werden in der Pfarrkirche St. Marien und St. Franziskus gefeiert. Die aktuellen Gottesdienste entnehmen Sie bitte dem Aushang der Kirchen oder der Homepage www.st.marien-ry.de Weitere Informationen erhalten Sie im Pfarrbüro unter: Tel. 02166 62307-0

Frühschichten in der Fastenzeit Jeweils Mittwochs um 06.00 Uhr, anschließend sind alle zum gemeinsamen Frühstück willkommen.

Rorategottesdienste in der Adventszeit Jeweils Mittwochs um 06.00 Uhr, anschließend sind alle zum gemeinsamen Frühstück willkommen. Angebote der Citykirche und Cityseelsorge Mönchengladbach finden Sie unter: www.citykirche-mg.de Tel. 02161-46233243

Persönlichkeitsbildung Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Philosophischer Arbeitskreis für Frauen Jeder Meinung zu politischen und kulturellen Fragen liegt ein Menschen- und Weltbild zugrunde. Wir lesen deshalb aktuelle Grundsatzliteratur mit dem Ziel, uns eine eigene fundierte Meinung zu zeitgeschichtlichen und (lebens-)philosophischen Themen zu bilden. In diesem Jahr wenden wir uns einem der führenden deutschen Wirtschaftsdenker und politischen Ratgeber der Gegenwart zu, dem Volkswirt Hans-Werner Sinn. Wir lesen und diskutieren seine Autobiografie „Auf der Suche nach der Wahrheit“ (Herder Verlag, 2018). Dr.Claudia Junkers, Journalistin Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 21-2201809 Mi 13.01.-24.03.21 09:00-11:15 Uhr 6x 3 UST 65,70 € 21-2202809 Mi

14.04.-23.06.21

09:00-11:15 Uhr 6x 3 UST

65,70 €

21-2203809 Mi 20.10.-01.12.21 Der Kurs findet 14- tägig statt.

09:00-11:15 Uhr 4x 3 UST

43,80 €

www.fbs-mg.de

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Politischer Frühschoppen für Frauen Wir lesen und diskutieren aktuelle, politische Themen aus Zeitgeschehen und Tagespresse Dr.Claudia Junkers, Journalistin Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 21-2204809 Mi 20.01.-17.03.21 09:00-11:15 Uhr 5x 3 UST 54,75 € 21-2205809 Mi

21.04.-30.06.21

09:00-11:15 Uhr 6x 3 UST

65,70 €

21-2206809 Mi 27.10.-08.12.21 Der Kurs findet 14- tägig statt.

09:00-11:15 Uhr 4x 3 UST

43,80 €

Eine Reise zu mir selbst Tarot, I Ging und Runensteine In dieser Gruppe machen wir uns gemeinsam auf die Suche, inwieweit Tarot, I Ging oder Runensteine Symbole bzw. Bilder sein können, um unsere eigene aktuelle Lebenssituation zu verstehen. Im Mittelpunkt stehen die Gruppenmitglieder und deren Lebensthemen. Dieses Seminar ist offen für Interessierte, die genügend Bereitschaft und Neugierde mitbringen, sich auf einen wohltuenden Erlebnisprozess einzulassen. Birgitta Maaßen, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Psychotherapeutin (ECP) Lehrtherapeutin für beruf. Weiterbildung, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2207800 Di 26.01.21 19:00-21:30 Uhr 5x 3UST 69,00 € Der erste Termin steht fest, die vier weiteren Termine werden im Kurs bekannt gegeben. 21-2208800 Di 24.08.21 19:00-21:30 Uhr 4x 3 UST 55,20 € Der erste Termin steht fest, die drei weiteren Termine werden im Kurs bekannt gegeben.

Auf die Stärken blicken Fortbildung in systemisch-lösungsorientierter Beratung für alle Interessierten Das systemische Denken bietet neue Sichtweisen, die Beziehungen, berufliche Kompetenz und Lebenssinn in Einklang bringen. In dieser Fortbildung erwerben Sie die Kompetenzen, Gespräche in den Bereichen Beratung, Persönlichkeitsbildung, Kinder, Jugend- und Erwachsenenbildung, Familie und Gesundheit sowie Wirtschaft und Verwaltung erfolgreich zu führen. Inhalte des Kurses sind: • Theorie des systemischen Denkens und systemische Methoden • Reflexion des Kontextes der Teilnehmenden und Veränderung und Entwicklungspotenziale • Austausch und Erweiterung der eigenen Möglichkeiten Bitte bringen Sie Neugierde und Spaß am Lernen mit. Birgitta Maaßen, Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin (DGSF), Psychotherapeutin (ECP) Lehrtherapeutin für beruf. Weiterbildung, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin

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2 Alltag leben


Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2209800 Fr 29.01.21 16:00-19:00 Uhr 4x 4 UST 60,00 € Der erste Termin steht fest, die drei weiteren Termine werden im Kurs bekannt gegeben. 21-2210800 Fr 27.08.21 16:00-19:00 Uhr 4x 4 UST 60,00 € Der erste Termin steht fest, die drei weiteren Termine werden im Kurs bekannt gegeben.

Mich selbst und mein Leben besser verstehen Einführungskurs Enneagramm Das Enneagramm mit seinen neun Weisen, die Welt zu sehen lässt Sie die Unterschiede im Denken, Fühlen und Handeln der Menschen tiefer verstehen. Dabei gibt es keinen Persönlichkeitsstil, der besser oder schlechter ist. Sie entdecken jeweils die Stärken und Schattenseiten, was zu mehr Toleranz und Leichtigkeit im Umgang mit sich selbst und anderen führen wird. Kurze Theorie-Inputs, Selbstwahrnehmung, kreative Elemente und Austausch in Kleingruppen helfen, eigene und fremde Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und wertschätzend zu betrachten. Bei einem gemeinsamen Mittagessen am Samstag in Form eines kalten Buffets gibt es die Möglichkeit, sich auszutauschen und ins Gespräch zu kommen. Bringen Sie eine Kleinigkeit mit, möglichst unkompliziert. Die Getränke werden von der FBS gestellt. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Beitrag zum kalten Mittagsbuffet am Samstag Marion Krenz, Enneagrammtrainerin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2240800 Fr 05.02.21 18:00-21:15 Uhr

Sa

06.02.21

10:00-17:15 Uhr 12 UST

21-2241800 Fr

29.10.21

18:00-21:15 Uhr

30.10.21

10:00-17:15 Uhr 12 UST

Sa

69,00 € 69,00 €

Farb- und Stilberatung Sie lernen, Ihre Persönlichkeit und Ausstrahlung durch die richtigen Farben und den passenden Stil zu unterstreichen. Sicheres Auftreten und mehr Selbstbewusstsein werden gefördert. Damit Sie Fehlkäufe vermeiden, erfahren Sie alles über die für Sie optimalen Farben, die passenden Kleiderformen und -längen, über Schmuck, Frisuren, Brillen und mehr. Auf Wunsch können Sie einen individuellen Stoff-Farbpass für ca. 20,00 € erwerben. Bitte mitbringen: Brillen, evtl. Kleidungsstücke Ursula Hurtz, Farb-, Stil- und Imageberaterin, Kauffrau Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2250800 Mo 22.02.21 18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST 34,00 € 21-2251800 Mi

14.04.21

18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

34,00 €

21-2252800 Mo 13.09.21

18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

34,00 €

21-2253800 Mo 08.11.21

18:00-21:00 Uhr 1x 4 UST

34,00 €

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Die Seele tanzen lassen Wer Spaß an der Bewegung zur Musik hat, wer Lust hat, sich wieder mit allen Sinnen zu spüren und vom Denken ins Fühlen zu kommen, der ist hier richtig. Zu Rhythmen aus aller Welt, zu aktuellen und ganz alten Klängen sich ganz lebendig fühlen. Eine kleine Auszeit vom Alltag und eine große Portion Spaß und Freude mitnehmen, das ist unser Ziel. Bitte mitbringen: Evtl. eine Lieblings- CD Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2254800 Sa 13.03.21 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST 20,00 € 21-2255800 Sa

25.09.21

16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

20,00 €

Take care! Der heilsame Umgang mit sich selbst Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der immer mehr und komplexere Anforderungen an uns herangetragen werden, ist es umso wichtiger, sich klar und entspannt mit ein wenig Abstand auf das Wesentliche konzentrieren zu können, das Gedankenkarussell abstellen zu lernen und sich nicht vom Stress überwältigen zu lassen. So erhalten Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mit der auf Achtsamkeit basierenden Methode „Focusing“ werden Sie wieder Kontakt zu sich selbst herstellen und erlernen effektive Übungen, die sich leicht in den Alltag, beruflich und privat integrieren lassen. Andrea Molter, Oecotrophologin, Focusingtherapeutin (DAF) Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2256800 Di 13.04.21 10:00-16:00 Uhr 1x 8 UST 35,00 €

Wohin des Weges In diesem Workshop werden Sie Möglichkeiten erfahren, zum nächsten Wegweiser Ihres Lebens zu gelangen. Wo stehe ich jetzt? Wie wirke ich auf andere? Wie sehe ich mich selbst? Wie kann ich meine Möglichkeiten besser nutzen? Was ist mein nächstes Ziel? Der gemeinsame Blick ist dabei auf unsere Fähigkeiten und mögliche Ziele gerichtet. Angela Klösges, Heilpraktikerin Psychotherapie Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2257800 Sa 17.04.21 16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST 20,00 € 21-2258800 Sa

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30.10.21

16:00-19:00 Uhr 1x 4 UST

20,00 €

2 Alltag leben


Familienaufstellung und andere Systemaufstellungen Systemische Aufstellungsarbeit zu Themen aus Partnerschaft, Familie und Beruf Familien- und Strukturaufstellungen sind ungewöhnlich effektive und eindrucksvolle Methoden, um Verstrickungen und Blockaden ans Licht zu bringen und ressourcenorientierte Lösungen für persönliche Fragestellungen zu ermöglichen. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit eine Aufstellung zu Themen der Familie, Organisation, etc. durchzuführen. Teilnehmende Beobachter und Beobachterinnen werden in begrenzter Anzahl ebenso zugelassen wie Hospitierende eines Ausbildungsseminars in der FBS. Hans Christoph Quick, Verhaltenstrainer, Systemischer Berater und Therapeut Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2259800 Sa 24.04.21 09:30-18:30 Uhr 1x 10 UST 147,00 € 21-2260800 Sa

21.08.21

09:30-18:30 Uhr 1x 10 UST

147,00 €

21-2261800 Sa 13.11.21 09:30-18:30 Uhr 1x 10 UST 147,00 € Je nach Anzahl der Anmeldungen und somit auch der Aufstellungen kann die Seminarzeit gekürzt werden. Die Kosten beziehen sich auf die Möglichkeit der Aufstellung, nicht auf die Dauer.

Heilsames Singen Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gehört Singen zur Natur des Menschen, ist Urkraftquelle unseres Seins. Das heißt: Jeder kann singen. Mehr noch: Jeder sollte singen, um seine persönlichen Potenziale voll entfalten zu können. Dieser Gedanke ist nicht neu. Das Wissen um die Heilkraft des Singens ist tief in allen Völkern verankert. Heilsames Singen ist nicht leistungsorientiert, sondern geschieht absichtslos und aus der Freude heraus. Es fördert unsere physischen und psychischen Selbstheilungskräfte - nicht nur durch Ausschüttung von „Glückshormonen“ wie Serotonin und Oxytocin. Die Atmung vertieft sich, Herz und Kreislauf werden angeregt und es ist mittlerweile empirisch nachgewiesen, dass die Vibrationen beim Singen innere Organe entgiften und entschlacken. Heilsames Singen stärkt überdies unsere Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit. Der Fluss unseres klingenden Atems verbindet uns mit der Welt und uns selbst. Entdecken Sie sich und eine uralte Heilmethode neu. Bitte mitbringen: Getränke, bequeme Kleidung Isabelle Razawi, Sängerin, Gesangspädagogin, Psychologische Beraterin Ort: Haus Emmaus, Rheydt, Eingang über die FBS, Odenkirchener Str. 3a 21-2262800 Mo 08.11.-29.11.21 19:00-20:30 Uhr 4x 2 UST 37,00 €

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Lebensgestaltung Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de

Zwischen Arbeit und Ruhestand „ZWAR Basisgruppe“ in Mönchengladbach-Rheydt ZWAR wendet sich an Menschen im (Vor-) Ruhestandsalter mit dem Ziel der Gründung selbst organisierter stadtteilorientierter Gruppennetzwerke. Als Orientierung dient dabei das Konzept von ZWAR, das die Kompetenzen, Fähigkeiten und Ressourcen bei Menschen zwischen Arbeit und Ruhestand (neu) erschließen und erweitern will. Es geht dabei um die Neu-Gestaltung des sozialen Lebens, die aktive Auseinandersetzung mit dem Älterwerden und den Chancen und Möglichkeiten, die für Sie darin enthalten sind. Die Familienbildungsstätte ist mit anderen Partnern (Stadt, Caritas, Begegnungsstätte Wendezeit) Gründerin von ZWAR in MönchengladbachRheydt. Die offizielle Netzwerkgründung fand am 15.03.2011 statt. Seither treffen sich die Interessengruppen in der FBS. Die Treffen sind offen und alle, die Interesse haben, sind herzlich eingeladen teilzunehmen. Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2301800 Mo 11.01.-29.11.21 18:00-20:00 Uhr 18x 2 ZST gebührenfrei Die Gruppentreffen finden 14-tägig montags statt.

Wechselmodell – Ja oder Nein? Umgangsrecht bei getrennt lebenden Eltern Das Wechselmodell, also die nahezu paritätische Betreuung im Haushalt der Mutter wie auch des Vaters, vor Jahren noch eine eher exotische Variante, hat sich zu einer Alternative für die Regelung des Aufenthalts der gemeinsamen Kinder nach Trennung entwickelt. Dennoch scheiden sich am Wechselmodell weiterhin die Geister - nicht zuletzt deswegen, weil es häufig auch dann beantragt wird, wenn eine gemeinsame Basis nicht zu erkennen ist. Andererseits wird es häufig auch dort abgelehnt, wo es vielleicht tatsächlich eine gute Alternative sein könnte. Wir informieren sie über die aktuelle rechtliche Situation, über die Anforderungen und Vor- und Nachteile, sowie darüber, wann ein Wechselmodell auch gegen den Wunsch eines Elternteils durchgesetzt werden kann bzw. darüber, was zum Scheitern eines solchen Antrags führen wird. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2302800 Mo 22.02.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 € 21-2303800 Mo 22.11.21

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18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

6,60 €

2 Alltag leben


Dr. Helena Roesch, Soul Coach Was mich ausmacht - Mein Lebens- und Arbeitsmotto Mit Power, Emotionen und Kreativität das Leben und seine Herausforderungen annehmen, immer wieder meine Perspektiven auf Altes und Neues erweitern und mit kreativen Lösungen das Leben insgesamt meistern. Und die Erfahrungen daraus möchte ich an die Menschen, die zu mir kommen weitergeben. Mein beruflicher Weg Lehrerin, Marketingmanagerin, Unternehmensberaterin und seit 10 Jahren nun „SoulCoach“ – die optimale Verknüpfung von Coaching und Psychotherapie. Mein Fazit: Vor allem ungeplante Umwege sind oft die spannendsten und erfolgreichsten Lebenswege! Was mir an der Zusammenarbeit mit der FBS gefällt Die große Wertschätzung vo Seiten des FBS-Teams und der vielen Teilnehmer*innen sowie die Freiheit bei der Planung und Durchführung der Workshops und Vorträge machen meine Arbeit für die FBS für mich zum Vergnügen.

Schluss mit Chaos Ein Aufräumkurs „Der Reichtum eines Menschen bemisst sich an der Zahl der Dinge, um die er sich nicht kümmern muss“ (Henry David Thoreau) Nur 20 % der Dinge, die wir besitzen, werden von uns gern oder oft benutzt . Unordnung, Chaos und zu viel von Allem kann belastend sein, kostet Zeit und Geld und schränkt unsere Lebensqualität ein. Wollen Sie sich entlasten? Dann fangen Sie an. Üben Sie loslassen, verabschieden Sie sich von Dingen. Hanne Gerarts, Verhaltenstherapeutin, Oecotrophologin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2304800 Mi 24.02.-10.03.21 18:00-20:15 Uhr 3x 3 UST 32,00 €

Gartengestaltung leichtgemacht Sie möchten Ihren Garten, ob groß oder klein gerne um- oder neugestalten? Sie möchten Inspiration und neue Ideen in die Tat umsetzen? Sie erfahren etwas über • Gartentypen • Grundlagen der Gartengestaltung • Hamonie und Ausgleich, Feng Shui • Lichtverhältnisse und deren Wirkung • Einbeziehung der Umgebung In einem zweiten, praktischen Teil werden gemeinsam kreative Ideen gesammelt und weiterentwickelt. Es entstehen erste Vorstellungen und Ideen einer groben Planung des Gartenbereichs.

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Dabei liegt der Schwerpunkt auf einer harmonischen und pflegeleichten Gestaltung. Je nach Umfang und Größe des Projektes kann auch auf eine grobe Pflanzengestaltung eingegangen werden. Eine detaillierte Planzenauswahl wird nicht besprochen. Bitte mitbringen: Fotos, Bücher, Zeitungsausschnitte von Gärten o.ä.; Fotos des Ist-Zustands, maßstabsgetreue Skizze (Grundriss), möglichst 1:100; Papier, Bleistift, Radiergummi Viktoria Wolf, Architektin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2305800 Sa 06.03.21 10:00-15:00 Uhr 1x 6 UST 35,00 € 21-2306800 Sa

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10:00-15:00 Uhr 1x 6 UST

35,00 €

Gesundheitliche Vorausplanung „Ich weiß, was ich will und entscheide“ Sie haben vor, eine Patientenverfügung aufzusetzen? In diesem workshop werden ethische und medizinische Grundlagen angesprochen, die bei den Überlegungen von Bedeutung sind. Sie bekommen hilfreiche Anregungen zu den Fragen: Was will ich? Was will ich keinesfalls? Auch praktische Tipps für eine wirksame Patientenverfügung kommen nicht zu kurz. Ute Altanis-Protzer, Ärztin, Philosophin, Zertifizierte Ethikberaterin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2307800 Mi 17.03.21 18:00-20:15 Uhr 1x 3 UST 15,00 € 21-2308800 Mi

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18:00-20:15 Uhr 1x 3 UST

15,00 €

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung Rechtzeitig Vorsorge treffen Sie erfahren, in welcher Form diese Erklärungen niederzulegen sind, welche Auswirkungen sie haben und wie Sie diese Erklärungen formulieren, um Ihrem wirklichen Willen Geltung zu verschaffen. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2309800 Mo 19.04.21 18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST 6,60 € 21-2310800 Mo 08.11.21

18:00-19:30 Uhr 1x 2 UST

6,60 €

Mediation In diesem Vortrag erfahren Sie etwas über die Möglichkeiten einer Mediation. Dieses Verfahren bietet professionelle Unterstützung bei der Entscheidungsfindung und eine außergerichtliche Lösung von Konflikten. Susanne Vehling-Feinendegen, Fachanwältin für Familienrecht, Mediation Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2311800 Mo 20.09.21 18:00-19:30 Uhr 6,60 €

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2 Alltag leben


Beratungsangebote Persönliche Beratung – Das Orientierungsgespräch am Samstag Zum Menschsein gehören Krisen, Konflikte und Schicksalsschläge. Das ist völlig normal. Dies ist eine Chance, sich zu verändern und sich weiter zu entwickeln. Wir bieten Ihnen dazu Hilfestellung an, so dass ein nächster Schritt in Richtung Problemlösung möglich wird. Mögliche Themen: • Allgemeine Lebensfragen • Partnerschaft und Freundschaft • Übergänge im Leben • Konflikte in Privatleben und Beruf • Krisen, Abschied und Trauer Die Beratung findet samstags statt von 11.00 -13.00 Uhr. Die Erstberatung ist kostenlos. •A  lles, was besprochen wird, bleibt selbstverständlich im Raum und unterliegt der Schweigepflicht. • Sie können alleine oder zu zweit kommen. • Je nach Fragestellung dauert ein Gespräch 60 bis 90 Minuten. •N  ach dem einmaligen kostenlosen Orientierungsgespräch können Sie weitere Gespräche ver einbaren, die dann kostenpflichtig werden. • Sie melden sich für einen Termin an und erfahren, wer an diesem Tag für Sie da ist. Sie sind neugierig geworden und möchten etwas verändern?

Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 oder Anmeldebüro: Te.: 02166-62312-0 gestermann@fbs-mg.de oder info@fbs-mg.de

Persönliche Beratung – Das Orientierungsgespräch im Pfarrheim Windberg Im Pfarrheim St. Anna können zusätzliche Beratungstermine vereinbart werden. Eine Anmeldung in der FBS ist erforderlich. Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach Donnerstags, 15.00 - 17.00 Uhr Eine Beratung kann angefragt werden für den letzten Donnerstag des Monats, außer im Juli und Dezember.

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Beraterinnen und Berater:

Andrea Gestermann

Hans-Christoph Quick

Christoph Venedey

Päd. Mitarbeiterin der FBS, Systemische Therapeutin (IGST) Coach u. Verhaltenstrainerin Schwerpunkte: Einzel-, Paar-, und Familienberatung

Systemischer Berater (IGST), Therapeut, Dipl. Verhaltenstrainer u. Coach Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Familienberatung, Aufstellungsarbeit, Systemische Organisationsberatung

Dipl. Sozialarbeiter, Gestalt‑ pädagoge, Syst. Su­pervisor und Coach (DGSF),Marte Meo Supervisor, Schwerpunkte: Krisen- u. Konfliktberatung, Sucht, Supervision u. Coaching, Unterstützung von Männern

Dr. Andrea Strien-Ingenschay

Dr. Helena Roesch

Klaus Dirk Strotmann

Rechtsanwältin, Mediatorin Schwerpunkte: Mediation, Fragen in Bezug auf rechtliche Themen

Soul-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Beziehungsthemen

Lehrer für Sozialwissenschaften Kommunikationstrainer, Supervisor, Coach, Moderator für Zukunftswerkstätten Schwerpunkte: Einzel-, Paarund Teamberatung

Hanne Gerarts

Dr. Peter Dahmen

Anna Bögner

Verhaltenstherapeutin Schwerpunkte: Ess-Störungen, Trennung, Trauer, Abschied, Lebens- und Berufswegeplanung

www.fbs-mg.de

Systemischer Coach und Berater, Verhaltenstrainer, Kommunikationstrainer Schwerpunkte: Einzel-, Paar- und Teamberatung, Coaching

Dipl.-Sozialarbeiterin, Supervisorin (DGSF) Schwerpunkte: Coaching, Supervision, Teamentwicklung, Systemische Beratung

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Paarberatung

Unzufriedenheit, Konflikte und Krisen sind Chancen für eine Entwicklung im Paar. Wir betrachten Probleme nicht losgelöst , sondern immer in Beziehung zum anderen Partner und zum Rest der Welt. Ziel der Beratung ist es, die Bedingungen für eine Entwicklung zu optimieren. Dabei wird der Blick besonders auf Ressourcen, gute Möglichkeiten und eine respektvolle Kommunikation gelegt. Für die Beratungsgespräche werden 90 Minuten eingeplant. Das Erstgespräch ist kostenlos. Die Gebühr für weitere Gespräche beträgt 80 €. Bei einem Beratungsprozess werden in der Regel Termine alle 4-6 Wochen vereinbart. Informationen und Anmeldung: Andrea Gestermann, Tel. 02166-6231212 Andrea Gestermann, Pädagogische Mitarbeiterin FBS, Syst. Therapeutin (SG)

Wo bleibt das Geld? Finanzielle Familienbegleitung Wenn sie finanziell „haushalten“ müssen und dabei Unterstützung suchen, wie Sie mit Ihrem Geld gut auskommen können, dann sind Sie bei uns richtig. Wir beraten Sie im vertraulichen Gespräch über: • Ausgaben im Vergleich zu Einnahmen • Ihren individuellen Haushaltsplan • Ihre Möglichkeiten zu sparen • Ihre Möglichkeiten einer Verschuldung vorzubeugen Bei bereits bestehender Überschuldung wenden Sie sich bitte an: Schuldnerberatung, Odenkirchener Str. 14-16, 41236 Mönchengladbach, Tel. 02166-254681 Wir beraten Sie an in der Regel jedem 4. Mittwoch im Monat in der FBS Rheydt und an einzelnen Terminen Donnerstags im Pfarrheim St. Anna, Waldhausen-Windberg. Angelika Oberländer, Geschäftsführerin der FBS Ort: Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2433800 Mi 27.01.21 17:00-18:00 Uhr

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24.02.21

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24.03.21

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26.05.21

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23.06.21

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25.08.21

17:00-18:00 Uhr

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22.09.21

17:00-18:00 Uhr

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27.10.21

17:00-18:00 Uhr

Mi 24.11.21 17:00-18:00 Uhr Die Beratung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich.

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Angelika Oberländer, Geschäftsführerin der FBS Ort: Pfarrheim St. Anna Waldhausen-Windberg, Annakirchstr. 82, 41063 Mönchengladbach 21-2434800 Do 07.01.21 17:00-18:00 Uhr

Do 04.02.21

17:00-18:00 Uhr

Do 04.03.21

17:00-18:00 Uhr

Do 06.05.21

17:00-18:00 Uhr

Do 10.06.21

17:00-18:00 Uhr

Do 01.07.21

17:00-18:00 Uhr

Do 09.09.21

17:00-18:00 Uhr

Do 07.10.21

17:00-18:00 Uhr

Do 04.11.21

17:00-18:00 Uhr

Do 02.12.21 17:00-18:00 Uhr Die Beratung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Pflegegrade und Leistungen Orientierungsgespräch für pflegende Angehörige Pflegende Angehörige oder Nahestehende eines pflegebedürftigen Menschen sind oft auf Unterstützung angewiesen. Oftmals wissen sie nicht, welche finanzielle oder praktische Hilfe sie in Anspruch nehmen können. Welche Möglichkeiten es gibt, wenn die Versorgung durch Angehörige nicht mehr ausreicht, erfahren Sie in einem persönlichen Gespräch. Jürgen Rahner, promedica Alltagsbetreuung Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach Bitte melden Sie sich hierzu telefonisch an! Ein Termin wird dann vereinbart. Das Angebot ist kostenlos.

www.fbs-mg.de

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Selbsthilfegruppen Ansprechpartnerin: Andrea Gestermann, Tel.: 02166-62312-12 gestermann@fbs-mg.de AvS - Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken Das Zusammenleben mit einem Suchtkranken stellt Angehörige vor eine große Herausforderung. In unsere Gruppen kommen Angehörige von Suchtkranken, um ihre eigenen Anteile zum Geschehen zu erkennen und eigene Strategien für den Umgang miteinander zu entwickeln. Näheres unter www.skm-ry.de

Offener Gesprächskreis für Angehörige von Suchtkranken Dies ist ein erstes Kontaktangebot für die Angehörigen. Bevor Sie an dem Gruppenangebot teilnehmen, vereinbaren Sie mit uns einen oder mehrere individuelle Gesprächstermine. (Außer an Feiertagen an jedem Donnerstag möglich) Bernd Erven Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchener Str., 41236 Mönchengladbach 21-2501808 Do 07.01.-01.07.21 18:00-19:30 Uhr gebührenfrei 21-2502808 Do 19.08.-09.12.21

18:00-19:30 Uhr

gebührenfrei

Gruppe für Angehörige von Suchtkranken Bernd Erven Ort: Haus Emmaus, Eingang über die Odenkirchener Str., 41236 Mönchengladbach 21-2503808 Do 07.01.-01.07.21 19:30-22:00 Uhr gebührenfrei 21-2504808 Do 19.08.-09.12.21

19:30-22:00 Uhr

gebührenfrei

Frauenselbsthilfe nach Krebs Gruppentreffen in der FBS Wir sind eine Vereinigung von Frauen, die eine Krebserkrankung aus eigenem Erleben kennen. In unseren Treffen geben wir Unterstützung zur Verbesserung der Lebensqualität und informieren über soziale Hilfen. Wir treffen uns zu regelmäßigen Gruppennachmittagen mit Gesprächen, ReferentInnen, Ausflügen und gemeinsamen Wanderungen. Zielgruppe: Betroffene Frauen, Angehörige, Freunde und Bekannte von an Krebs erkrankten Menschen.

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Helene Imkamp Ort: Pfarrheim St. Mariä Himmelfahrt, Liebfrauenstr. 30, 41066 Mönchengladbach 21-2505803 Mi 13.01.-08.12.21 15:00-17:00 Uhr gebührenfrei Einzelberatungen: Für von Krebs betroffene Frauen bzw. deren Angehörige. Termin auf Nachfrage, FBS 02166-62312-0

Selbsthilfe nach Krebs Abendgruppe für Frauen Die Treffen finden an jedem 1. Dienstag im Monat statt, außer in den Schulferien. Renate Wimmer Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2506800 Di 02.02.-07.12.21 19:00-21:00 Uhr 8x 3 UST gebührenfrei

Selbsthilfe nach Krankheit Chronische und lebensbedrohliche Erkrankungen nehmen ständig zu. In unseren Treffen geben wir Unterstützung zur Verbesserung der Lebensqualität mit besonderm Blick auf die Präventionsmedizin. Denn Information, Bewegung, Übungen und Verhaltensänderungen führen dazu, weitere Krankheiten und Leiden zu vermeiden und Heilungsaussichten zu verbessern. Iris M. Richthammer, Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin Ort: FBS Anna Ladener Haus, Odenkirchener Str. 3a, 41236 Mönchengladbach 21-2507800 Mo 11.01.21 17:00-18:30 Uhr

Mo 08.02.21

17:00-18:30 Uhr

Mo 08.03.21

17:00-18:30 Uhr

Mo 12.04.21

17:00-18:30 Uhr

Mo 10.05.21

17:00-18:30 Uhr

Mo 14.06.21

17:00-18:30 Uhr 6x 2 UST

21-2508800 Mo 13.09.21

17:00-18:30 Uhr

17:00-18:30 Uhr 2x 2 UST

Mo 08.11.21

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gebührenfrei gebührenfrei

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FBS MG – Alltag leben 2021  

Kurse rund um's Alltagleben Kurse zu Spiritualität, Persönlichkeitsbildung, Lebensgestaltung, Beratungsangebote und Selbsthilfegruppen

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