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Tema de interĂŠs Cuidado de la piel

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¿Qué clase de protección podemos usar para que el sol no afecte la piel? Sería bueno tener conciencia de cuáles son los horarios más peligrosos de exposición solar, por lo general entre las 9:30 y 16:00 es el horario de mayor intensidad de la radiación solar. Si una persona va estar expuesta al sol entre esas horas, necesariamente tiene que utilizar un protector. Dependiendo del tipo de piel es FPS (Factor de protector solar) hay personas de piel muy clara que se aconseja de 50 en adelante, personas de tez más oscura FPS 30-25 puede ser suficiente, en los niños es muy importante no exponerlos al sol a tempranas edades, bebes de menos de 6 meses se puede exponer al sol durante 15-20 min en las horas de la mañana por ejemplo antes 9 am y después 5pm es muy importante para ellos.

¿Qué clases de quemaduras solares hay y cuáles son sus consecuencias?

Dra. Martha Buchelli Morejón

Dermatóloga Telf.: 072 937 992 Email: marbuchelli@gmail.com

Dir.: Manuel Serrano 1101 y Juan Montalvo Machala - El Oro - Ecuador

¿Qué consecuencias tiene a mediano y largo plazo la exposición al sol sin protección? Vivimos en un país que está totalmente expuesto a los rayos solares, nosotros por costumbre hemos tenido que exponernos indiscriminadamente al sol, esto es muy importante porque la exposición al sol se va almacenando en la piel y va causando a mediano y largo plazo problemas grave, en las últimas décadas tenemos un aumento de carcinomas basocelulares, queratosis actínicas independientemente del tipo de piel que tenga la persona, porque antes se creía que la persona de tez clara estaba expuestas a estas patologías. Es necesario que toda la población esté alerta de la necesidad de protegerse del sol.

Las más comunes por la explosión al sol son las quemaduras de primer grado, pero hay explosiones graves que pueden llegar hasta segundo grado dependiendo del tiempo de exposición al sol. Las consecuencias son: el envejecimiento prematuro, apariciones de lesiones premalignas como la queratosis actínica y lesiones malignas como carcinoma espino-celular, carcinoma basocelular y el melanoma.

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Lo que necesitas saber sobre el

Cáncer de piel

Tips

La radiación ultravioleta tipo A y B traspasa la capa de ozono y llega al ser humano. La más dañina es la B

para una piel

ENTRE 10 AM Y 4 PM

más joven ¿QUÉ HACER?

Se dan los mayores niveles de radiación ultravioleta. Se recomienda evitar la exposición prolongada.

¿QUÉ EVITAR?

Usar protector solar a diario

Rayos UVA

Dieta rica en antioxidantes

Azúcar

Ejercicio con regularidad para liberar toxinas a través de la piel

Duerme 7 horas al día Hidrata la piel bebiendo 8 vasos de agua al día

CADA 2 HORAS Debe renovarse el bloqueador cuando se está en la playa y cada 3 horas, cuando se está en la ciudad.

Fruncir el ceño

Fumar

¿Cómo prevenirlo? Proteja su piel del sol utilizando protectores solares factor protección sol

Estrés

Evite la exposición de la piel, entre las 10 am y las 4pm. No utilizar lámparas de sol, ni camas de bronceado. Si esta en la playa, use gafas de sol y un sombrero de alas anchas.

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