Page 1

www.family-guide.ru

МОРЕ ЭМОЦИЙ

для всей семьи

Как стать звездой

КРИСТИНА КОЛГАНОВА

ПРАВИЛА ЛУЧШЕГО ШОПИНГА

УМНЫЕ ШТУЧКИ

ВЕСЕННИЙ for men СТИЛЬ

ПРИГЛАШЕННЫЙ РЕДАКТОР МИССИС МОСКВА

Повышаем IQ вашего дома

Новая коллекция

[Freediving]

16+ Распространяется бесплатно

#1 (3), февраль-март 2013

ЖУРНАЛ О СЕМЬЕ И СЕМЕЙНЫХ ЦЕННОСТЯХ


СОДЕРЖАНИЕ

12 Письмо редактора 14 Интересное на сайте журнала 16 Маме на заметку 18 VESNA в Москве 20 Йога в воздухе 22 Второй фестиваль «Старт Ап» 24 V Московский кинофестиваль «Золотой клык» 28 Кристина Колганова «7 счастливых принципов» 30 Уютный дом своими руками 48 Секреты красоты и здоровья 54 Зарядка для тела и души 6


Содержание

60 Завтрак для всей семьи 68 Косметический арсенал 74 Умный шопинг 80 Главное богатство 86 Модное потепление 98 Вернисаж Яны Сафроновой 112 Деликатная проблема 116 Комфорт – стиль жизни 122 Подводный мир «на одном дыхании» 132 Как на Масленой неделе... 140 Детский вопрос

8


www.tefalmarket.ru

СУПЕР ЦЕНЫ

НА НАБОРЫ И АКСЕССУАРЫ INGENIO Tefal Ingenio Эмаль L5279172 Набор посуды серии Ingenio Эмаль из 3-х предметов не займет много места благодаря съемной ручке

Tefal Ingenio Gourmet L9339002 Набор сковород 22/26 см серии Ingenio Gourmet из нержавеющей стали, подходит для всех источников тепла, включая индукцию

Tefal Ingenio Enamel L5271572 Компактный набор кухонной посуды со съемной ручкой, устойчивый к высоким температурам и царапинам, сковорода 22, сковорода-гриль 27, сотейник 24, ковш 18,


Журнал о семье и семейных ценностях № 1 (3), февраль-март 2013 г. Главный редактор Иван Овчаров | editor@family-guide.ru Глава общественного совета Татьяна Аржевикина | tva@family-guide.ru Приглашенный редактор Кристина Колганова Арт-директор Артем Кузьмин | art@family-guide.ru Литературный редактор Вера Корякина | vk@family-guide.ru Редактор рубрики «Семейный совет» Зоя Беспалова | sovet@family-guide.ru Над номером работали: Наталья Земская, Татьяна Аржевикина, Юлия Петрик, Софья Сулим, Светлана Анисифорова, Игорь Давыдов, Мария Гуреева, Лариса Затрутина В журнале использованы фотографии Лары Козловой (www.larakozlova.ru), Анны Павловой (www.photopavlova.ru), Яны Сафроновой (www.yasafronova.com), фотобанка Fotolia (www.fotolia.com). Учредитель и издатель ООО «Ивентив» 123001, г. Москва. Большой Патриарший пер., д. 12, стр. 2 Тел. +7 (495) 661-61-02 E-mail: info@family-guide.ru Cайт журнала: www.family-guide.ru Рекламная служба Тел. +7 (495) 661-61-02 E-mail: adv@family-guide.ru Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ФС-77-51638 от 8 ноября 2012 г. Общий тираж 50 000 экз. Отпечатано в типографии ООО «Московский печатный двор», 107023, Москва, ул. Большая Семеновская, д. 40. Распространяется бесплатно. Полное или частичное воспроизведение материалов, опубликованных в том числе в электронных СМИ, без письменного разрешения редакции запрещается. Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях, опубликованных в журнале. Мнение авторов может не совпадатьс мнением редакции.

Обложка: Кристина Колганова Фото: Яна Сафронова

10


ПИСЬМО РЕДАКТОРА Однажды к Богу пришел мужчина, пожаловался на скуку и попросил сотворить женщину. Бог задумался: «Из чего сделать женщину, если весь материал ушел на мужчину?» Но Он все же принялся за работу. Ему понадобилось несколько ярких лучей солнца, все краски зари, задумчивая грусть луны, красота лебедя, игривость котенка, притягательная сила магнита, холодное мерцание звезд, непостоянство ветра, хитрость лисы, назойливость мухи, алчность акулы, ревность тигрицы... В результате появилась настоящая женщина. Бог подарил это творение мужчине и сказал: «Бери ее такой, какая она получилась, но только не пытайся ее переделывать». Дорогие читатели! Я не зря начала с этой притчи. Очень часто мы воспринимаем друг друга через призму каких-то навязанных нам клише, забывая о том, что в каждом из нас Создателем заложено бесчисленное количество граней и только от нас самих зависит, будем ли мы сверкать как дорогой бриллиант или превратимся в незаметные тусклые стекляшки. Давайте учиться наслаждаться тем, что мы разные, учиться дополнять и слышать друг друга, учиться мудрости. А мудрость для женщины – это как раз способность умело пользоваться всеми своими природными гранями в нужное время. Будьте мудры и берегите своих мужчин! А вы, мужчины, не забывайте, что 80 процентов вашего успеха – это заслуга женщины, которая рядом. Не пытайтесь нас переделывать!

Татьяна Аржевикина, глава общественного совета Family Guide 12


№1 (3), февраль-март 2013

В своем уютном кабинете на Патриарших во время перерыва люблю закрыть глаза и подумать о чем-то приятном, теплом, солнечном. Вместо мыслей отчетливо слышен щебет птиц – предвестники весны уже поют песни. Заметно прибавилось цветов в магазинах, и даже бабушки активизировались и лихо продают тюльпаны на Тверской. Все оживает, просыпается и потихоньку начинает расцветать. Люблю это время, ловлю каждое мгновение весеннего настроения и особенно день, который мы посвящаем женщине, – 8 Марта. В свою очередь, редакция журнала Family Guide решила свой весенний номер посвятить прекрасной половине человечества. Помогать нам в этом согласилась приглашенный редактор – Кристина Колганова, миссис Москва-2011, модель, но прежде всего мама троих детей. Работая над этим номером, мы хотели, чтобы он получился ярким, легким, динамичным – как женщина весной.

Иван Овчаров, главный редактор Family Guide 13


Интересное на сайте www.family-guide.ru

Насыщенная жизнь не только у журнала, но и у портала family-guide.ru. Здесь вы можете найти не только электронную версию номеров журнала, но и полный рубрикатор. А некоторые материалы из нового номера появляются на сайте только спустя две недели после выхода его печатной версии.

Family-guide.ru – это увлекательные статьи и интерактивы на тему отношений, спорта, кино, домашнего хозяйства, красоты, современных технологий, здоровья, ухода за детьми и их воспитания.

Среди новых материалов на нашем сайте эксклюзивное интервью с Дмитрием Лукьяновым, автором моноспектакля «Весеннее обострение». «Весеннее обострение» – это потрясающий standup о простоте и одновременно сложности отношений в исполнении самого Дмитрия Лукьянова, Елены Захаровой и труппы a’cappella, который не оставит вас равнодушными.

Также на сайте публикуются письма наших читателей. Например, Ирина Карлова из Москвы очень интересно рассказывает о семейном походе в аквапарк. И кажется, что может быть приятней и веселей, чем катиться с ярких водных горок, наслаждаться массажем, париться в бане и расслабляться в джакузи?

Ещё в посленовогоднее время мы провели целых два конкурса! Победителем фотоконкурса «Ёлка в шоке» стала Елена Шестакова из Астрахани и получила главный приз за первое место – набор удобной посуды Tefal Ingenio. А победители конкурса «Весеннее обострение» за лучший слоган к фестивалю здоровья семьи VESNA получили билеты от Дмитрия Лукьянова на его спектакль. Следите за обновлениями! Не пропустите все самое интересное! 14


РЕЦЕНЗИЯ Текст: Мария Гуреева

Маме на заметку

16

«Ежедневник счастливой мамы», по сути, является гибридом ежедневника и сборника советов. Сразу бросается в глаза довольно яркое оформление, настраивающее на позитив, качественная бумага, на которой приятно писать, и продуманный дизайн. Приятной мелочью является закладка, которая позволяет не искать, где же нужное число, а просто заложить страницу. Обложка гибкая, но при этом качественная, как у современных школьных учебников – это радует, потому что толстая обложка утяжелила бы ежедневник, а тут оптимальное сочетание веса и качества обложки. Закругленные уголки позволяют не обрезаться и не уколоться, ища ежедневник в сумочке. Единственное, что в вопросе размера и вида можно улучшить, так это сделать второй вариант книги – меньшего размера с более мелким шрифтом и строками-клетками, поскольку далеко не все молодые мамы ходят с рюкзаком, а такая вещь, как ежедневник, может быть нужна постоянно. Или же можно разделить ежедневник на две книжечки по полгода, опять же, как школьные учебники в Москве – для многих небольшой вес будет очень важен.


№1 (3), февраль-март 2013

Теперь по содержанию. За основу взята известная система тайм-менеджмента, которую в Россию впервые принес Глеб Архангельский. Систе­ма хорошо себя зарекомендовала, поэтому в комментариях не нуждается, а этот ежедневник, как и многие, является вариацией на тему. Но главное его отличие, что почти все вариации разрабатывались для менеджеров, а данный ежедневник сделан для молодых мам, у которых дел порой больше, чем у офисного служащего. Очень здорово, что на каждый день есть отдельная строка «Для ребенка» и отдельная – «Для себя», потому что в повседневном потоке дел чаще всего можно забыть именно про занятие с ребенком, хотя даже простая беседа – это уже занятие. Но на конкретное занятие времени часто как будто бы и не хватает, а уж пункт «Для себя» нередко и вовсе теряется из расписания мамы, хотя очень важно помнить про него, ведь мама остается женщиной и личностью даже после рождения малыша. Полезные советы перед каждой неделей довольно простые, но очень здорово, что они есть, потому что являются напоминанием о мелочах, которые способны облегчить жизнь маме. В целом ежедневник весьма полезен, им приятно пользоваться, он первый в своем роде адаптирован именно для мам. В качестве пожелания еще такой момент: неплохо бы предусмотреть в нем несколько чистых листов в линейку или клетку, которые позволили бы внести мамам свои добавления, свои страницы – записать рецепты, важные телефоны, расписание занятий в кружке, а кому-то просто свои мысли или перлы своего чада. Такие страницы увеличат «гибкость» ежедневника, ведь мамы такие разные. Издательство: Манн, Иванов и Фербер Объем: 512 стр. Формат: 60x90х16 мм. Твердый переплет ISBN: 978-5-91657-562-0

17


АНОНС

В Москве пройдет второй фестиваль здоровья семьи VESNA

«Сила – в здоровье, счастье – в семье!» 18


№1 (3), февраль-март 2013

Приглашаем вас в модный образовательный проект для тех, кто хочет сохранить свое здоровье, иметь крепкую семью и родить здорового ребенка! Фестиваль здоровья семьи VESNA – это клубное неформальное общение, место, где получают профессиональные ответы на личные вопросы. Для вас круглые столы и семинары по самым острым и актуальным темам: вакцинация, ЭКО, суррогатное материнство и православие и т.д. Перед вами выступят лучшие специалисты в области акушерства и гинекологии, психологии и сексологии, диетологи и лидеры индустрии красоты, представители ведущих фирм – производителей товаров для здоровья семьи, новорожденных и будущих мам. Организованы специальные блоки: педиатрия, репродуктивное здоровье и вспомогательные технологии, беременность, проблемы среднего возраста, психология. В рамках фестиваля пройдет профессиональная выставка Fertility Show. Ее участники – крупнейшие российские и зарубежные медицинские учреждения, производители фармпрепаратов и оборудования, поставщики товаров и услуг для здоровья. 13 апреля – День здоровья: каждый посетитель сможет пройти бесплатное обследование у лучших специалистов столицы. А в 19:00 впервые в открытом формате пройдет шестая торжественная церемония награждения победителей Национальной премии «Хрустальная пробирка» – крупнейшего ежегодного события в сфере борьбы с бесплодием. В программе фестиваля также: • Праздничный концерт; • Презентация новой песни Чарли Армстронга в исполнении самого автора совместно с хором детей из многодетных семей; • Розыгрыш ценных подарков от компаний-участников; • Конкурсы и сюрпризы. 13 и 14 апреля 2013 года ждем вас с 10:00 до 19:00 в Деловом центре Amber plaza, по адресу: г. Москва, ул. Краснопролетарская, дом 36. Ст. м. «Новослободская», «Менделеевская», «Достоевская». Посещение фестиваля бесплатное с предварительной регистрацией. Зарегистрироваться как посетитель вы можете на сайте www.festvesna.ru

19


Анонс

Международный чемпионат воздушных практик [йога в воздухе, полеты, соревнования]

23 марта (суббота) 2013 года в 16:00. Крыша­-веранда-кафе «Море внутри» Всего один метр над землей – и привычная реальность откроется с новой стороны, а с ней и весь мир. Бросаем вызов «приземленности», забираемся в гамак, пристегиваем стропы и… выполняем ряд упражнений, паря в воздухе. Да здравствуют новые ощущения! Привет, невесомость! Здравствуй, легкость! Все это и многое другое вы сможете увидеть, а потом и почувствовать на Первом московском чемпионате воздушных практик! В программе зрелищные выступления ведущих мастеров йоги в воздухе и жаркая борьба за 1-е место. И вы будете решать судьбы понравившегося вам участника путем зрительского голосования… Вас ждет сюрприз от Школы йоги в воздухе и презентация парной практики йоги. Вы увидите выступление гимнастки на полотнах и театрализованное представление с живой музыкой. А также сможете отведать вкуснейшие блюда от шеф-поваров кафе «Море внутри». В конце праздника у вас будет возможность испробовать на себе одно из чудес – эффект гамаков: антигравитация, состояние полета, легкости, свободы. И все это всего за 500 рублей. Билеты в предпродаже. Пригласите друга – получите скидку 10%. Информация: www.airyoga.ru 20


№1 (3), февраль-март 2013

21


Анонс

22


№1 (3), февраль-март 2013

ХВАСТАЕМСЯ! :)

Мы стали информационным партнером второго фестиваля «Старт Ап», который пройдет 26-28 апреля 2013 г. в ЦДХ по адресу Крымский Вал, д.10. Почему мы захотели освещать это уникальное мероприятие? Потому что оно посвящено самому прекрасному, что есть в жизни, – детям! Родители очень часто не имеют представления о том, какие знания необходимо прививать малышам с раннего возраста и как это делать. Фестиваль «Старт Ап» – уникальный проект, позволяющий решать эти вопросы в кругу профессионалов в области дошкольного образования. Главные его участники – не только психологи, педагоги, но и сами родители – встречаются, чтобы обсудить существующие проблемы, попробовать найти решения, а также определить тенденции в сфере детского образования. Для родителей будут организованы родительский и книжный клуб, центры дополнительного образования и многое другое. А для детишек оборудуют творческие мастерские, игровой лабиринт, театральный клуб, детские мастер-классы, кафе с космической едой… Для педагогов планируется профессиональный форум по экологии ДОУ, технологиям безопасности и прочим интересным темах. Проект «Работа для мам» тоже не остался в стороне от фестиваля, предлагая его гостям интересные выступления специалистов о профессиональной деятельности во время декретного отпуска, о тонкостях дородового воспитания, а также тренинг-матричную игру. «Старт Ап» - это перспективный проект для тех, кто инвестирует в будущее. Более подробная информация о фестивале на сайте www.startupfair.ru 23


Анонс

С 22 по 24 марта 2013 года (в дни школьных каникул) в Доме кино, в Москве будет проходить V Московский кинофестиваль с участием животных-киногероев «Золотой клык».

24


№1 (3), февраль-март 2013

«Золотой Клык» – необычный фестиваль. Премии на нем присуждаются животным-киногероям и людям, работающим с ними на одной съемочной площадке. Это единственный в мире кинофестиваль, где номинантами могут выступать любые представители фауны, в отличие от спецпремии в рамках Каннского фестиваля, на котором награждаются только собаки-актеры. Первый «Золотой клык» прошел в Москве в 2000 году, а его жюри возглавил народный артист России Александр Абдулов. Понятно, что особую популярность фестиваль завоевал среди главных зрителей – детей и их родителей. В 2001 году был создан Благотворительный фонд поддержки детского кинематографа и кинофестиваля о животных «Золотой клык». За эти годы было проведено еще три фестиваля, бессменным президентом которых была народная артистка СССР и России Наталья Дурова. В программе V Московского международного кинофестиваля «Золотой Клык» будут представлены российские кинокартины, телесериалы и телепередачи с участием животных. Зрителей ждут показы фильмов с участием животных, встречи с артистами, играющими в фильмах с животными, конкурсы для детей, проведение кастингов – поиск новых четвероногих звезд российского кинематографа и еще целый ряд мероприятий. Итак, Союз кинематографистов РФ, Гильдия актеров кино СК России и студия «Мосфильм – КИНОлогия» приглашают детей и их родителей на программу «Необыкновенные каникулы» в Дом кино по адресу: Москва, ул. Васильевская, дом 13. Ст. м. «Белорусская», «Маяковская». 22-23 марта (Белый зал) – Лучшие фильмы с участием животных-киногероев. Начало сеансов: 11 и 14 час. 24 марта (Большой зал) – Гала-представление V Московского кинофестиваля о животных «Золотой Клык». Вход бесплатный 25


Образец раздела

В этот весенний день мы поздравляем всех наших читательниц с Международным женским днем 8 марта! От лица мужской половины человечества и редакции Family Guide желаем вам любви, здоровья, счастья и гармонии! Редакция

26


№1 (3), февраль-март 2013

27


ГОСТИНАЯ Текст: Татьяна Аржевикина, Наталья Земская Фото: Лара Козлова, Анна Павлова

се-таки жизнь – удивительная вещь. Например, знакомишься с человеком мимоходом, а потом вдруг оказывается, что вас очень многое связывает и вы не просто близки по духу, но и очень нужны друг другу... В конце прошлого года у меня раздался телефонный звонок: «Здравствуйте, меня зовут Кристина. Наш с вами общий друг сказал, что у вас есть благотворительные билеты на новогоднее представление. А у меня есть друзья, которые, так сложилось, живут в детском доме, и я хочу сделать им подарок». Я еще тогда удивилась этой фразе: не «подшефные», не «дети, которых я опекаю», а именно друзья. (Кстати, если вы заглянете в профиль Кристины в социальных сетях, то увидите, что ребята из детских домов ставят в статусе отношений «лучшая подруга». Согласитесь, это действительно надо заслужить.) А наш общий друг, актер, каскадер Алик Гульханов, представил мне Кристину так: «Кристина Колганова. Миссис Москва. Мать троих детей, одного кролика, кота и двух поссумов». 28

После нашего первого телефонного знакомства мы еще не раз и не два созванивались, разговаривая каждый раз все дольше и дольше. И стало ясно, что надо срочно встречаться. Готовясь к встрече в редакции, мы гадали, какая она – миссис Москва. На фотографиях – крута до невероятности. Когда Кристина приехала к нам в редакцию, надо было видеть глаза наших мужчин… А уже через пять минут было ощущение, что она была и будет с нами всегда. Каждая фраза Кристины в рассказе о себе заставляла нас хвататься за ручки и добавлять в верстку журнала новые рубрики и материалы с советами от Кристины: не красит волосы, обладая секретом ухода за волосами, знает домашние рецепты масок для лица и отбеливания зубов, сама придумала дизайн и делала ремонт в доме, разработала уникальный комплекс упражнений для идеальной фигуры, отлично готовит… Итак, знакомьтесь. Главная героиня этого номера – миссис Москва, а также многодетная мама Кристина Колганова.


№1 (3), февраль-март 2013

29


Гостиная

В гостях у Кристины в загородном доме мы побывали с постоянным автором и другом нашего журнала, многодетной мамой Натальей Земской и ведущими семейными и детскими фотографами Ларисой Козловой и Анной Павловой. Нас, конечно, интересовало в доме все, что сделано руками хозяйки и что можно воплотить и у себя. Итак, отправляемся на экскурсию за идеями! История дома началась, когда старшему сыну Кристины исполнился год. Говорят, именно в этот период мамы начинают стремиться к новой деятельности, самореализации, активному образу жизни. Так вот, Кристина никому не доверила не только дизайн-проект, но даже функции прораба, так что можно смело утверждать, что все в доме сделано ее собственными руками. Более того, она сама расписала стены в гостевой спальне, покрыла патиной перила лестницы и украсила мансарду декоративным камнем. Но… обо всем по-порядку! Образ будущего дома, по признанию хозяйки, сложился благодаря дивану. Однажды друг семьи показал Кристине и ее мужу каталог мебели Versace и предложил свою помощь в доставке в Подмосковье центрального элемента гостиной. Обратите внимание на стену за диваном. Виды Венеции оживляет элегантный светильник, вмонтированный в стену как элемент композиции. А ведь идея возникла все лишь из-за неровно выведенной проводки. Затем и остальные элементы интерьера сложились сами собой. Так, кованую лестницу, сделанную по образцу, находящемуся в Версале, Кристина обработала специальным составом, чтобы добавить ей благородную патину. 30


№1 (3), февраль-март 2013

Идея 1 Превращаем недостаток в достоинство. Делаем композицию на стене. Пусть все думают, что это особый дизайнерский ход.

31


Гостиная

32


№1 (3), февраль-март 2013

33


Гостиная

34


№1 (3), февраль-март 2013

Идея 2 Покупаем баночку патины и толстую кисть с густым ворсом. Смачиваем кисть водой и промакиваем тряпочкой до состояния легкой влажности. Дело в том, что на сухую кисть краска будет ложиться ровным слоем, что не даст эффекта старения. Макаем кисть в краску, стираем остатки краски с помощью бумаги и плавными движениями наносим патину, слегка касаясь поверхности. Так как в доме маленькие дети, Кристина продумала и безопасность интерьера. Например, на лестнице сверху и снизу установлены специальные калитки, не позволяющие малышам попасть на нее. Также из соображений безопасности для журнального столика было выбрано каленое стекло. Большая по площади двухсветная гостиная является центром дома не только благодаря расположению. Здесь очень уютно: окно оформлено шторой, сшитой по эскизу хозяйки. Рядом красивые комнатные растения, подсветка для которых тоже полностью сконструирована Кристиной. За то время, что семья Кристины живет в этом доме, у них родились еще двое детей. Средний сын – примерно через полтора года после переезда. Причем его появление было словно предрешено. Когда Крис­т ина обустраивала детскую для старшего, Никиты, она хотела, чтобы мебель была не просто красивой, но и экологичной. «Никакого ДСП, только массив дерева» – так был сформулирован запрос. А вот ответ в виде симпатичной детской кроватки из сосны поступил… в двухэтажном исполнении. Но Кристину это не смутило – верхний этаж был снят и помещен в кладовку. Как оказалось, ненадолго.

35


Гостиная

Идея 3 Лампы покрываем плотным слоем акриловой черной краской, после высыхания наносим патину или бронзу, как на лестнице. Вместо кисточки можно использовать губку. (Кстати, по этому же принципу декорирован и домофон.) Основанием для светильников служат сантехнические трубы – через них проводим электрический шнур, а сами трубы декорируем, плотно обмотав бечевкой.

36


№1 (3), февраль-март 2013

Для кухонных светильников лампы также сначала покрываем акриловой крас­кой, делая общий фон. После высыхания, используя контурные и витражные краски, наносим любой рисунок. Для декора можно использовать бусины, бисер, ракушки и т.д., прикрепляя элементы быстросохнущим клеем. Основание – абсолютно то же самое, что и для «цветочных» светильников.

37


Гостиная

38


№1 (3), февраль-март 2013 Для серьезных занятий сыновей обустроен настоящий кабинет. На стеллажах наряду с книгами почетное место занимают подарки детей из детских домов. Кроме того, старшие мальчики, как полноценные хозяева дома, могут забраться даже на третий, мансардный этаж, изначально предназначавшийся для отдыха взрослых. Здесь можно выпить чаю по всем правилам китайской чайной церемонии, пообщаться с близкими друзьями в тишине, посмотреть на звезды в телескоп через мансардное окно.

Идея 4 Настенная «мужская» композиция. В данной композиции толстые канаты располагаем горизонтально, а тонкие – вертикально. Сначала канат нужно намочить, стобы он стал мягким и с ним стало удобнее работать. Начинаем завязывать узлы вокруг толстого каната, спускаясь вниз. После завершения работы для фиксации формы, пока канат влажный, его важно растянуть до высыхания. Затем, используя суперклей, украшаем ракушками и сухоцветами. 39


Гостиная

40


№1 (3), февраль-март 2013

Кроме того, старшие мальчики, как полноценные хозяева дома, могут забраться даже на третий, мансардный этаж, изначально предназначавшийся для отдыха взрослых. Здесь можно выпить чаю по всем правилам китайской чайной церемонии, пообщаться с близкими друзьями в тишине, посмотреть на звезды в телескоп через мансардное окно.

41


Гостиная

42


№1 (3), февраль-март 2013

Идея 5 В настоящее время приобрести камни не проблема. Подойдет и речная галька, и природный камень. Очерчиваем произвольный контур на стене, наносим клей для плитки и начинаем приклеивать камни, оставляя между ними небольшие зазоры. После высыхания затираем швы цементом, который можно подколеровать. Сверху покрываем специальным лаком для камня, который подчеркивает его природную фактуру и цвет. 43


Гостиная

44


№1 (3), февраль-март 2013 Каждый угол, даже самые неудобные, казалось бы, места в доме используются. В одной нише иероглифами написано изречение, которое видно, только если сесть на деревянную скамью: «Каждый момент в жизни только раз». А в мансарде стены расписаны так, что, поднимаясь по крутой лестнице, вы как будто оказываетесь в саду, где на камнях растут сосны, а над головой раскинулось голубое небо. И вся эта красота продумана и сделана «под себя» самой хозяйкой. Здесь не возникает ощущения журнальной картинки, этот дом принимает гостей, удивляя и восхищая, даря тепло и уют.

Идея 6 Если на стене появилась мелкая сетка трещин в виде паутинки или вы специально хотите такой декор сделать, обводим трещины тонкой кистью золотой краской. Потом берем красивую бумажную салфетку и вырезаем оттуда по контуру цветы, листья и т.д. Отделяем от салфетки самый тонкий верхний слой с рисунком, клеем ПВА, разбавленным водой до жидкого состояния, покрываем выбранные места на стене и сверху накладываем вырезанные элементы, которые затем следует аккуратно промокнуть тряпкой или пригладить валиком. После высыхания наносим патину таким же методом, как на перилах. Чтобы все это можно было мыть, наносим сверху несколько слоев универсального лака, давая каждому слою просохнуть. 45


Гостиная

46


№1 (3), февраль-март 2013

Еще один интересный вариант декора стен и стола мы подсмотрели у Кристины в каминном домике.

Идея 7 Необработанную неровную стену красим золотой краской одним плотным слоем. После высыхания наносим кракелюр и также даем просохнуть (время указано в инструкции). Затем сверху покрываем латексной бежевой краской – ее начинает «разрывать», и получается эффект трещин. На следующий день берем заранее заготовленные засушенные и проглаженные утюгом перед засушкой красивые листья (кленовые, дубовые, от акации, каштана и т.д.) и их приклеиваем на суперклей, произвольно «разбросав» по стене. После чего в некоторые места, особенно на листья, наносим золотую краску и лак в несколько слоев. Если делать такой декор на столе, нужно не менее пяти слоев лака, давая каждому из них хорошо просохнуть. 47


КРАСОТА Текст: Татьяна Аржевикина

Уверена, дорогие читатели, что у вас, как и у нас, после экскурсии по дому Кристины возник вопрос: как она все успевает и при этом потрясающе выглядит? В соцсетях ей задают такие вопросы ежедневно. Мы выбрали наиболее популярные, добавили немного своих вопросов, и вот такой блиц‑опрос с советами от Кристины у нас получился.

48


№1 (3), февраль-март 2013

49


Красота

1

Как добиться белизны зубов без дорогостоящего отбеливания?

Возьмите немного соды, погасите ее лимоном (чтобы не царапать эмаль зубов), смешайте с небольшим количеством зубной пасты и этой смесью почистите зубы. Но злоупотреблять такой процедурой не стоит – ее можно делать на чаще двух раз в месяц. А вот от черного чая и кофе лучше отказаться – это неблагоприятно влияет на цвет зубной эмали. Но уж если совсем не можете обойтись без этих напитков, то постарайтесь их пить через трубочку – это уменьшит соприкосновение жидкости с зубной эмалью и сохранит ваши зубы белыми.

2

На какой подушке лучше спать?

Конечно, лучше спать на ортопедической подушке – она полностью повторяет все изгибы от головы до шеи, и вы обеспечиваете себе хороший сон и уменьшаете вероятность появления морщин в области шеи. Но если такой подушки у вас нет, то постарайтесь приучить спать себя просто на невысокой подушке. Ведь кожа в области шеи очень деликатная и стареет быстрее кожи лица. Так постарайтесь воспользоваться этим золотым правилом и сохраните свою красоту смолоду.

50


№1 (3), февраль-март 2013

3

Как избавиться от темных кругов и отечности под глазами ?

Чтобы этого не происходило, нужно прежде всего стараться контролировать количество выпитой на ночь жидкости, смывать косметику и наносить крем как минимум за час до сна. Кстати, крем под глазами нужно распределять очень тонким слоем по косточке вокруг глаз (близко к веку не подступать). Но если вы с утра проснулись с отекшими глазами, а от недосыпа появились синяки, то я рекомендую воспользоваться следующим средством: поместите картошку в морозилку минут на 5-10, затем очистите ее от шкурки и натрите на мелкой терке. Вырежьте из марли либо вдвое сложенного бинта прямоугольные полоски и положите в них полученную смесь. Заверните конвертиком и на 10-15 минут положите под глаза (можно и на верхнее веко). По истечении времени снимите, умойтесь и нанесите тонким слоем крем для кожи вокруг глаз. Вы увидите, как темные круги осветлились, а отечность спала.

51


52

Платье: Love Wedding Couture

Гостиная


№1 (3), февраль-март 2013

средства вы используете для ухода за собой? 4 Какие

Для лица я предпочитаю, особенно в зимнее время, использовать питательный крем. В теплое время года днем я использую увлажняющий крем, а на ночь наношу питательный. Уход за волосами занимает у меня одно из первых мест. Так как у меня постоянные фотосессии, съемки и концерты, укладки мне делают каждый день, а порой за день приходится сменить несколько образов – так что волосам достается больше всего. Для себя я нашла идеальное средство, которое могу использовать в домашних условиях, – это шампунь «Лошадиная сила», в состав которого входят только натуральные коллагены и ланолины, и крем-маска «Лошадиная сила» с гиалуроновой кислотой и вытяжкой из перца. Эти средства помогли мне решить основную проблему ломкости волос от постоянной термообработки (укладки горячим утюжком, феном). Особенно эффективно использовать маску в бане: нанести на волосы, замотать голову полотенцем – и в парилку на 10 минут. Потом смыть. После такого ухода волосы блестящие и шелковистые. Все средства по уходу за лицом и телом я предпочитаю покупать в фэшн-аптеке на Дорогомиловской улице. Здесь огромный ассортимент товаров (не только лекар-

ства, элитная косметика, но и различные необходимые «женские штучки»), и я могу купить все и сразу в одном месте. Если же мне нужны товары в большом количестве, я заезжаю в сетевые аптеки-дискаунтеры, например «Горздрав». Цены здесь на порядок ниже, к тому же эти аптеки напрямую сотрудничают с производителями, что исключает вероятность приобрести подделку или некачественный товар. Кстати, в период авитаминоза и эпидемий гриппа я покупаю здесь детям витамины, поддерживающие их иммунитет. Уход за телом. По выходным мы всей семьей ходим в баню. Дети с мужем закаляются и после парилки ныряют либо в ледяной бассейн, либо прямиком в сугроб. Я же предпочитаю вместо таких контрастных процедур в бане поделать масочки. Мне очень нравится маска для лица и тела, которую я делаю сама: огурец натираю на терке и перемешиваю с 1 столовой ложкой меда. Хорошо распариваюсь и, выйдя из парилки, наношу эту смесь на лицо и тело. Для достижения большего эффекта лучше обернуть тело полиэтиленом (можно использовать пищевую пленку), так полежать минут 15 и смыть маску. Затем хорошо намазаться питательным кремом. Я очень люблю использовать крем отечественного производителя: это питательный крем для рук «Пятачок» и для тела – «Буренка».

53


СПОРТ Текст: Татьяна Аржевикина Фото: Анна Павлова

Зарядка для тела и души

Несмотря на троих детей, у Кристины потрясающая фигура, при этом никаких пластических операций. Секрет в разработанном ею самой комплексе упражнений, которым первая красавица столицы готова поделиться.

54


№1 (3), февраль-март 2013

55


Спорт

Упражнение № 1

Для боковых мышц живота Исходное положение – лежа на боку. Опираемся на локоть одной руки и ладонь другой. Ноги скрещены параллельно полу. Начинаем подъем туловища, при этом не отрывая локоть от пола и опираясь на ладонь, распрямляя руку. Делаем 3 подхода по 15 раз с перерывами по 1 минуте. Затем то же самое на другом боку.

56


№1 (3), февраль-март 2013

Упражнение № 2

Для верхних и боковых мышц живота Исходное положение – лежа на спине, руки за голову. Ноги согнуть в коленях и приподнять параллельно полу. Начинаем подъем туловища с подкручиванием в одну и другую сторону 3 подхода по 15 раз.

57


Спорт

Упражнение № 3

Для нижних мышц живота Исходное положение – лежа на спине, руки за голову. Ноги согнуть в коленях и приподнять параллельно полу. Начинаем медленно делать упражнение «Велосипед», не касаясь ногами пола и стараясь достать правым локтем левого колена и наоборот.

58


№1 (3), февраль-март 2013

Упражнение № 4 Для мышц ягодиц

Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища, одна нога согнута в колене и лежит на стуле, другая полусогнута, поднята вверх, мысок смотрит на потолок. Опираясь на пятку ноги, лежащей на стуле, поднимаем корпус вверх, при этом оставляя другую ногу в исходном положении. Делаем 20 раз по 3 подхода и 10-20 раз в положении, когда обе ноги полусогнуты и лежат на стуле. При выполнении упражнений надо напрягать мышцы ягодиц.

59


ГОТОВИМ ВМЕСТЕ Текст: Татьяна Аржевикина Фото: Анна Павлова

Наша любознательная команда провела у Кристины не один час. И первое, что сделала при встрече радушная предусмотрительная хозяйка, – это накормила нас вкуснейшим завтраком! Вообще, по словам Кристины, одним из залогов красоты и здоровья является хороший и непрерывный сон, но так как у нее трое детей и довольно-таки насыщенный график, выспаться порой не удается. Поэтому она старается компенсировать «недосып» правильным рационом питания, отдавая предпочтение домашним продуктам, грунтовым овощам – более обогащенным витаминами. Итак, берем на заметку рецепты вкусного семейного завтрака. 60


№1 (3), февраль-март 2013

Завтрак для всей семьи

61


Готовим вместе

Рулетики с творогом Ингредиенты • 6 яиц • 1-1,5 стакана муки • 400 г молока • 500 г творога • сливочное масло • 150 г сахара • соль 62


№1 (3), февраль-март 2013

Выпекаем блины В миске взбиваем 5 яиц, 150 г сахара, щепотку соли. Затем туда вводим 1-1,5 стакана муки. И наконец добавляем 400 г молока – до консистенции жидкой сметаны. Смесь хорошо вымешиваем. Смазываем большую сковороду маслом и выпекаем блины. Делаем начинку 500 г творога, 1 яйцо, щепотка соли и сахар (его количество зависит от того, насколько кислый творог). Все хорошенько вымешиваем до однородной массы. 63


Готовим вместе

Запекаем конвертики Каждый блин смазываем маслом и режем на 4 части. На край четвертинки накладываем творог и, начиная от края, к углу скручиваем рулетиком. Все рулетики помещаем в жаропрочную посуду, сверху кладем масло, накрываем крышкой и ставим в духовку на 25 минут. 64


№1 (3), февраль-март 2013

65


Готовим вместе

Омлет с сюрпризом 2 яйца и 2 столовые ложки молока перемешиваем, солим и выливаем на сковородку. На одну половинку омлета кладем мелко нарезанные помидоры, сосиски или бекон, болгарский перец или что-то еще по желанию. Накрываем крышкой, доводим до готовности. Затем сверху посыпаем тертым сыром и накрываем одну половинку омлета другой. Подаем, украсив зеленью. 66


№1 (3), февраль-март 2013

Кофе или какао с густой пеной Если у вас нет капучинатора, то можно использовать френчпресс. Берем молоко жирностью не менее 3,5%, доводим практически до кипения, наливаем во френчпресс и взбиваем до образования густой пены. Затем добавляем в кофе или какао. Пена долго сохраняется, поэтому детям особенно понравится есть ее ложкой. 67


КРАСОТА Текст: Татьяна Аржевикина Фото: Яна Сафронова

Косметический

арсенал

Телефонный звонок – и вас срочно просят приехать на важную встречу или мероприятие. У многих женщин эта ситуация вызывает чуть ли не панику, потому что нужно за короткое время сделать безупречный макияж. Кристина считает, что нехватка времени не должна пугать. Просто нужно иметь наготове арсенал из косметических средств и приемов, который и поможет буквально за пять минут создать прекрасный образ. 68


№1 (3), февраль-март 2013

69


Красота

Делаем коррекцию бровей. Для нашего образа мы выбрали светло- коричневые тени, которые растушевываем по линии роста бровей.

Так как основной акцент макияжа у нас будет на яркие губы и четко прорисованную стрелку на верхнем веке, мы выбираем пастельную палитру теней. Более светлые тени наносим на верхнее веко (светло-бежевые), а область складки века выделяем более темным, коричневым оттенком. 70


№1 (3), февраль-март 2013

Карандашом прорисовываем линию ресниц от внутреннего края к внешнему.

Подчеркиваем внешний уголок глаза темно-коричневыми тенями.

71


Красота

Для усиления эффекта, мы прорисовываем стрелку жидкой подводкой и прокрашиваем ресницы. Наносим румяна на скулы.

Красим губы, используя специальную кисточку. Всё!

72


№1 (3), февраль-март 2013

Фото: Яна Сафронова Платье: Love Wedding Couture 73


СТИЛЬ Текст: Татьяна Аржевикина Фото: Лара Козлова

Умный

шопинг 74


№1 (3), февраль-март 2013

1

Перед началом шопинга тщательно оцените свой гардероб. Постарайтесь отвесить те вещи, которые вам надоели и вы их не хотите больше надевать, и те вещи, сезон для которых уже подходит к концу. А вот актуальные по сезону и любимые вещи оставьте. Вот теперь вы можете смело оценить, чего вам не хватает в оставшемся ассортименте одежды. Нужно понять, какие вещи вам нужны именно сейчас, чтобы они были по сезону и после приобретения были надеты сразу, а не ждали подходящего момента и, конечно же, не успели разонравиться. Хорошо оценив свой гардероб и поняв, что мне нужно, я могу выбрать, куда мне лучше отправиться. Я предпочитаю ходить по тем магазинам, с которыми я хорошо знакома. Во-первых, это экономит мое время и я сразу могу купить нужную вещь. А во-вторых, это исключает возможность приобрести что-то не нужное. Как правило, купив одну вещь, я подбираю к ней дополнения. Если купила брюки либо юбку – нужен верх (джемпер, блузка либо пиджак). Обувь тоже можно подобрать сразу, в другом магазине, а можно и посмотреть что-нибудь дома из уже купленного. Мне нравится покупать все сразу, чтобы образ был полностью завершенным. На «десерт» я, как правило, оставляю покупку аксессуаров – это различные пояса, клатчи, броши, платки, браслеты… Начинать поход по магазинам нужно с хорошим настроением, чтоб этот процесс доставлял удовольствие. Если настроение с утра не задалось, шопинг лучше перенести на следующий день. Вообще я предпочитаю все покупать в одном из моих любимых бутиков – Love Wedding Couture. Так как моя жизнь непосредственно связана с частыми фотосессиями, выходами на сцену и посещениями светских мероприятий, ассортимент этого бутика полностью удовлетворяет моим потребностям. Дизайнер модного дома Love Wedding Couture Артем Скрипник при создании каждого платья вкладывает в него свою душу. Именно поэтому каждый наряд получается истинным шедевром. Мне такое платье даже не хочется снимать. Эскизы кроятся с учетом особенностей фигуры. Готовое изделие подчеркивает все достоинства и скрывает недостатки. Платья шьются из самых изысканных тканей, а каждый камешек прикрепляется на платье вручную. Такое платье – мечта любой модницы, оно может шиться целый месяц, а то и не один. Поэтому очень удобно, что в бутике представлена третья линия одежды. Эти платья всегда есть в наличии, причем в очень большом ассортименте, и цены на них значительно ниже. Очень удобно, что в бутике есть и аксессуары. Подобрав себе наряд, я тут же могу выбрать к нему украшения в виде очень красивой бижутерии, сумочки или пояса.

2

3

4

Мы с Кристиной побывали в ее любимом бутике. И предлагаем вам еще раз убедиться в великой магии аксессуаров.

75


Стиль

Пояс, клатч. Все Love Wedding Couture

76


Браслет Love Wedding Couture

№1 (3), февраль-март 2013

77


Стиль

78


Браслет, ожерелье, гребень. Все Love Wedding Couture

№1 (3), февраль-март 2013

79


ПЕРСОНА Текст: Татьяна Аржевикина Фото: Анна Павлова

Естественно, мы задавали Кристине и вопросы «личного характера». Но в отличие от идей для дома решили не пересказывать ответы, а дать слово ей самой. 80


№1 (3), февраль-март 2013

Главное богатство

81


Персона

82


№1 (3), февраль-март 2013 – Кристина, что значит для вас семья? – Семья – это забота о близких людях. И это прекрасно. Надо наслаждаться жизнью, жить ради других, дарить людям добро, и тебе все будет возвращаться. Для меня пример заботы друг о друге – мои родители. Моя мама специально пошла работать воспитательницей в детский сад , чтобы мы с братом были под присмотром. У родителей между собой всегда были очень теплые отношения, и до сих пор у мамы всегда на столе стоят живые цветы от папы – просто так, без повода. Мы всегда ездили отдыхать всей семьей, и сейчас я тоже не представляю себе отдыха без своих детей. Я не помню, чтобы меня ругали. Даже когда в детстве, мечтая о пышном платье, я порезала штору и сшила из нее такое платье… Сейчас мои родители мной гордятся, мама отслеживает все публикации и телепрограммы с моим участием. – Вы, наверное, балуете своих детей? – Мой муж всегда хотел, чтобы была у нас многодетная семья. У меня трое детей, двое из них мальчики. Но я их не балую и стараюсь растить в строгости. Например, в магазине я никогда не потакаю их желаниям – они должны понимать, что на любую покупку надо заработать. В воспитании детей главное, чтобы мама с папой придерживались одного мнения. Муж прививает им любовь к спорту, и они вместе занимаются хоккеем, я же с нетерпением жду, когда подрастет моя маленькая принцесса и мы будем вместе заниматься нашими женскими делами. Для меня семья – это главное. Какое бы ни было важное мероприятие, я никогда не пойду на него, если болеют мои дети. И это несмотря на то, что мне есть с кем их оставить. Ведь в такие моменты я особенно им нужна.

83


Персона

84


– Читатели наверняка запомнили фразу в начале материала о друзьях в детском доме. Как они появились? – Заниматься благотворительностью я начала задолго до титула, точнее – после рождения первого ребенка. Именно тогда стала задумываться о тех, кто лишен материнской любви. Зародилось желание посетить детский дом… Привозила все необходимое, помогала, дружила. Когда стала «миссис», ко мне присоединилось много людей, которые тоже помогают. Дети после наших встреч стараются равняться на меня, много спрашивают, как я всего добилась… После таких поездок есть четкое осознание, что ты не зря проживаешь свою жизнь. Для меня семья и работа неразделимы. Дети снимаются со мной в рекламах, фотосессиях и, конечно же, бывают в поездках в детские дома. Они передают ребятам свои поделки, любимые игрушки, у них уже появились там друзья. – А про свою любовь расскажете? – Я не хотела бы рассказывать о своей личной жизни. Мы согласились. Честно говоря, писать тут много не хочется, чтоб не сглазить, потому что и так жизнь Кристины у всех на виду. Давайте просто пожелаем им всем огромного счастья, житейской мудрости, терпения и любви!


СТИЛЬ

Тренды весна-лето 2013 в мужской одежде Определяющим аспектом весенне-летней коллекции 2013 года является стремление к цельности стиля и элегантному, ухоженному виду. В этом сезоне актуальны слегка вываренные ткани, акцент на деталях и яркость цветов. Как никогда в моде классические летние ткани – лен, хлопок, вискоза, шелк. Силуэт остается приталенным – эта тенденция все больше распространяется на костюмы и пиджаки. Приталенные модели отличаются декоративными швами и инновационными деталями отделки, например, цветными пуговицами, которые являются хитом сезона. Деловым людям рекомендовано носить элегантные сорочки «городского стиля» под галстук. Они широко представлены в новой коллекции от Roy Robson. Другими важными темами деловой части коллекции являются мелкая полоска в моделях типа «поло», либо в футболках, а также изделия из шелка с хлопком. Кстати, полюбившийся многим фасон классического поло остается актуальным и в новом сезоне. Roy Robson предлагает поло делового стиля из чистого хлопка, которое отличается спортивными деталями, такими как смещенные назад плечевые швы и отделка воротника с планками рубашечной тканью. Также хитом являются футболки в горизонтальную полоску в летней цветовой гамме. Самый модный фасон брюк нынешней весны и лета – это слаксы. Цветовую гамму ассортимента определяют голубые, красные и зеленые тона, наряду с такими классическими цветами, как бежевый и серый.

86


№1 (3), февраль-март 2013

87


Стиль

88


№1 (3), февраль-март 2013

89


Стиль

90


№1 (3), февраль-март 2013

91


Стиль

92


№1 (3), февраль-март 2013

93


Стиль

94


№1 (3), февраль-март 2013

95


Стиль

96


№1 (3), февраль-март 2013

97


ВЕРНИСАЖ Текст и фото: Яна Сафронова

Яна Сафронова Мне всегда нравилось снимать людей, и однажды это увлечение переросло в профессию.

98


№1 (3), февраль-март 2013

99


Вернисаж

100

Фото: Яна Сафронова


№1 (3), февраль-март 2013

Сейчас в моем портфолио более сотни работ – fashion съемок, студийных фотосессий, репортажных кадров, журнальных публикаций. Мне доставляет огромное удовольствие раскрывать неповторимую индивидуальность человека. И в этом моя задача как фотографа – найти тот образ, ракурс, который идеально подчеркнет черты личности и откроет ее новые грани. Я уделяю максимум внимания каждому этапу съемки – от подготовки модели к фотосессии до постобработки фотографий. Создать правильный контекст и атмосферу для съемок мне помогает команда замечательных профессионалов – дизайнеров, стилистов и визажистов. Вместе мы придумываем образы – креативные и классические, строгие и простые, нежные и сексуальные – в зависимости от жанра съемок и личности клиента. Любимое – это fashion и beauty съемки. Сочетание мировых трендов моды и вечной классики искусства фотографии дает огромную творческую свободу и помогает реализовать самые смелые фантазии. Границ нет – есть огромное желание развиваться, экспериментировать и открывать для себя новые горизонты. Фотография дает мне возможность воплотить замысел в реальность, идею – в осязаемый результат, который приносит моральное и эмоциональное удовлетворение.

101


Вернисаж

102

Фото: Яна Сафронова


№1 (3), февраль-март 2013

Фото: Яна Сафронова

103


Вернисаж

104

Фото: Яна Сафронова


№1 (3), февраль-март 2013

Фото: Яна Сафронова

105


Вернисаж

106


№1 (3), февраль-март 2013

Фото: Яна Сафронова

107


Вернисаж

108

Фото: Яна Сафронова


№1 (3), февраль-март 2013

Фото: Яна Сафронова

109


Вернисаж

110


№1 (3), февраль-март 2013

Фото: Яна Сафронова

111


ЗДОРОВЬЕ Текст: И. Г. Давыдов

«Деликатная проблема»

112


№1 (3), февраль-март 2013

Было бы здоровье – остальное будет! Это известно всем. А семейным тем более: самочувствие близких самым прямым путем отражается на состоянии ячейки общества, как иногда называют семью. Поэтому так естественно появление рубрики о здоровье в нашем журнале. Не претендуя на глобальность специализированного издания, мы постараемся, чтобы представители всех поколений могли получить интересную и нужную информацию непосредственно от ведущих специалистов в той или иной области медицины. В этом номере – о женском здоровье.

«Д

еликатная проблема» – именно так говорят о том, что затрагивает почти треть женского населения планеты в возрасте от 20 до 55 лет (мужчины подвержены этому недугу реже). Речь идет о недержании мочи. Проявляться оно может в разной степени и в самых различных ситуациях: от редких незначительных потерь мочи при беременности, физической нагрузке с переполненным мочевым пузырем или при половом акте, невозможности дотерпеть несколько секунд, пока открываешь входную дверь, вплоть до постоянного, неконтролируемого недержания. Во всех случаях причины и, следовательно, лечение отличаются. К сожалению, у нас в стране, в силу традиций и менталитета, женщины стесняются говорить об этой проблеме и обращаются к врачу, когда жизнь становится совсем уж невыносимой.

Проблема опущения матки касается примерно 20% женщин. Чаще всего пациентке сообщают, что ей нужна операция. Хотя это не всегда необходимо. Например, непроизвольное мочеиспускание, которое происходит из-за гиперактивности мочевого пузыря в большинстве случаев достаточно успешно лечится медикаментозно. Эта форма недержания чаще всего проявляется после

50-55 лет, то есть перед или сразу после наступления постменопаузы. Большинство женщин этой группы успешно работают, полны энергии и здоровья, а им приходится тратить свои силы на то, чтобы скрывать «деликатные» проблемы. Они отказывают себе в чашке чая с утра перед выходом из дома, планируют свой маршрут с учетом наличия туалетов по дороге, придя домой, бегут из прихожей в туалет, сбрасывая на ходу сумку и пальто. Я знаю женщин, которые из-за этого вынуждены были уйти на пенсию и ограничивали свою жизнь стенами квартиры. Если прооперировать пациентку с подобными жалобами, операция будет не просто бесполезна, а вредна, так как жалобы останутся и, кроме того, дальнейшее лечение будет протекать менее эффективно. Недержание мочи, как и некоторые другие нарушения мочеиспускания, часто сопровождает различные формы опущения стенок влагалища и матки, которое уже само по себе значительно снижает качество жизни. Но женщины и в этом случае не спешат к врачу. Пациентки старшего поколения считают это неизбежным злом и, что самое неприятное и обидное, неисправимым. По их мнению, это результат тяжелой работы, родов и преклонного возраста. Увы, они отчасти правы: имеет значение и тяжелая физическая работа, и роды, не всегда с адекватным (чего греха таить) восстановлением акушерами анатомии промежности после родов, и наступление климакса. Но, как ни странно, главное не в этом. Основная причина – во врожденных особенностях соединительной ткани. Проблема опущения матки касается примерно 20% женщин. Как правило, все они в молодости были очень гибкими, подвижными, хорошо танцевали, легко садились на шпагат… Но именно повышенная эластичность соединительной ткани способствует с возрастом формированию опущения матки, и единственным выходом является операция. Операции для коррекции положения матки сейчас проводятся самые различные: это зависит от степени опущения, состояния женщины, возраста, сексуальной активности. В послеоперационном периоде в большинстве случаев исчезают симптомы 113


Здоровье

Запомните: после проведенной операции качество вашей жизни, в том числе и сексуальной, полностью восстанавливается.

нарушения мочеиспускания, особенно если перед операцией проведено необходимое лечение. Наиболее эффективны на сегодняшний день операции с использованием современных сетчатых протезов. Специальная очень тонкая синтетическая сетка удерживает матку и стенки влагалища в нормальном положении и сохраняет возможность половой жизни. Еще одна причина недержания – ослабление функции сфинктера мочевого пузыря, которое может быть не связано с опущением стенок влагалища. В данном случае оперативное лечение очень эффективно, и положительный результат не менее 97-98%. Операция малотравматичная, легко переносится пациентами и не требует длительного периода восстановления. Рецидивов практически не бывает. И еще очень важно, чтобы вы запомнили: после проведенной операции качество вашей жизни, в том числе и сексуальной, полностью восстанавливается. У женщин детородного возраста оперативное лечение проводится без проленовых протезов, и это позволяет даже планировать беременность. Ну что, дорогие читательницы, надеюсь, теперь у вас есть общее представление о самых современных методах борьбы с различными проявлениями недержания мочи. Запомните главное: вы не одиноки с вашей проблемой. Не нужно ждать, пока «само пройдет», покупая дорогие средства личной гигиены, – обращайтесь к врачу! Живите полноценной жизнью, любите и будьте любимы и наслаждайтесь великим счастьем быть Женщиной и Мамой! Игорь Григорьевич Давыдов, врач высшей категории, заведующий 3-м гинекологическим отделением городской клинической больницы № 72.

[Полный текст статьи читайте на нашем сайте]

114


ТЕХНИКА Текст: Лариса Затрутина

КОМФОРТ – СТИЛЬ ЖИЗНИ «Попроси у Золотой Рыбки новое корыто…» Сейчас просьба старухи из известной сказки А.С. Пушкина вызывает легкую улыбку. Сегодня производители бытовой техники и электроники выступают в роли сказочной рыбки и ежегодно пополняют свои коллекции. Появляется все большее количество новинок, предназначение которых сделать мир ярче, проще и комфортнее. Поговорим о некоторых из них.

Материал подготовлен студенткой факультета журналистики

116


№1 (3), февраль-март 2013

С

овсем недавно в нашу жизнь вошло выражение «умный дом». Но «разумные» технологии с каждым днем становятся все более популярными и востребованными. Так, новые модели компании LG оснащены технологией LG THINQ Appliances. Каждое устройство имеет выход в Интернет, поэтому за работой, например, холодильника (или другой «единицы бытовой техники») можно наблюдать… на его собственной веб-странице. Подобные помощники помогут вам сократить расходы на воду и электроэнергию. Чудо-техника будет подстраиваться под ваше расписание. Можно спокойно отправляться на работу или встречу с друзьями, запрограммировав свои пожелания,

а в это время стиральная машина сама постирает; холодильник проследит за сроком годности продуктов; микроволновка приготовит блюдо к вашему приходу; пылесос уберет весь дом и, самостоятельно очистившись, вернется на базу с зарядным устройством. Некоторая техника оснащена видеокамерами, что позволяет наблюдать за происходящим в доме, а управлять всем можно с мобильных устройств. Ваша электронная Золушка даже сможет самостоятельно вызвать мастера по ремонту. Правда, не уточняется, умеет ли она общаться с диспетчерами и с мастерами РЭУ на великом и могучем русском языке, а также на языке дружественных народов.

117


Техника

Другие компании тоже имеют свои уникальные предложения. Например, холодильник Samsung RSG309 с жидкокристаллическим экраном. Даже не представляется, как мы раньше обходились без холодильников с ЖК-дисплеем, оснащенных, помимо всего прочего, приложением «Список покупок», запускающимся одним нажатием кнопки. Не оставит хозяек равнодушными наличие сенсорного экрана и Wi-Fi для подключения устройства к сети Интернет, а также функция моментального доступа к обновлениям на Facebook, Twitter и в других социальных сетях. 118

Еще чудо-холодильник считает частоту открывания дверцы, показывает погоду, регулирует энергопотребление и практический бесшумный, что очень важно, если в доме есть маленький ребенок. Холодильник оборудован настраиваемыми по высоте контейнерами с уже установленными температурными режимами. Компания Samsung побеспокоилась и о сохранности продуктов, обеспечив новинку электроники функцией, позволяющей сохранить блюда свежими, а также способностью автоматически регулировать параметры влажности и температуры в зависимости от окружающей среды.


№1 (3), февраль-март 2013

Но как можно просматривать утром новости на Facebook и смотреть погоду без чашки ароматного эспрессо? Прогресс не стоит на месте, и все современные кофемашины значительно упрощают процесс приготовления этого бодрящего напитка. Так, например, компания BOSCH обновила линейку кофемашин Bosch VeroBar AromaPro, которые отличаются великолепным дизайном и суперсовременными техническими характеристиками. Благодаря нововведениям использовать машину стало намного проще и удобнее. Кнопки на панели позволяют запрограммировать крепость, объем,

температуру кофе или запустить программу чистки. Если к вам на чашечку кофе заглянули друзья, то каждый из них может запрограммировать приготовление напитка по своему вкусу нажатием всего лишь одной кнопки. Поклонники кофе с молоком оценят наличие капучинатора, благодаря которому можно добавить молочную пену не перемещая чашку. Сохранить кофе горячим позволит функция подогрева, а найти чашку в темноте поможет подсветка. Цветовая гамма моделей настолько разнообразна, что позволяет кофемашине органично вписаться в любой интерьер. 119


Техника

Когда интерьер радует глаз и все просто идеально, хочется запечатлеть эту красоту, и рука сама тянется к фотоаппарату. И не к простой «мыльнице», а к одной из новинок от компании Panasonic – ультра­ компактной цифровой системной камере LUMIX DMC-GF5 с сенсорным экраном и сменной оптикой. Эта малышка просто находка для тех, кто только осваивает мир профессиональной фотографии. В фотоаппарате реализованы функции, позволяющие добиться большей художественности фотографий, – они настолько просты, что даже начинающие фотографы смогут ими воспользоваться. Вы по достоинству оцените возможности новой функции «Помощник выбора сюжетных режимов», которая предлагает 23 фотографии, сделанные профессиональными фотографами. 120

Просто выберите то изображение, которое лучше отвечает условиям съемки, и камера автоматически выставит оптимальные параметры. Более того, фотоаппарат DMC‑GF5 может давать рекомендации о том, какой объектив вам следует применять. Также был значительно улучшен режим «Творческий контроль», пользующийся заслуженным признанием пользователей, – количество фильтров было увеличено с 6 до 14. Помимо этого Panasonic приготовила для пользователей немало сюрпризов: это набор винтажных фильтров, ускоренная фокусировка, трехмерное и многокадровое шумоподавление и даже запись Full HD видео со стереозвуком. Камера предлагается в черной, белой, коричневой, красной и золотистой расцветках.


№1 (3), февраль-март 2013

И вот с помощью фотокамеры Panasonic Lumix GF5 создан цифровой архив и его нужно где- то сохранить. На сегодняшний день в большинстве случаев сохранность фотографий доверяется компьютеру. Новое поколение компьютеров от компании Fuijtsu представлено элегантным ультрабуком для женщин Floral Kiss. Хотя модель достаточно компактна, в дамскую сумочку, увы, не поместится. Начинка у лэптопа самая что ни на есть прогрессивная: процессор третьего поколения, жесткий диск на 500Гб, операционная система Windows 8. Что отличает Floral Kiss от других ультра­ буков? Перечислим: быстрый доступ к гороскопу, запоминает ссылки на самые посещаемые сайты и персональный дневник. Но главная особенность в том,

что кнопка включения выполнена в виде жемчужины, некоторые детали украшены кристаллами, а мышь – в форме пудреницы. Пока ультрабук представлен только в трех цветах: бежевом, розовом и шоколадном. Но производители обещают сделать дизайн еще ярче. Аксессуары выполнены в соответствующих тонах.

Л

юбой современный дом в буквальном смысле нафарширован разнообразной электроникой. Тем не менее многие компании стремятся сделать нашу жизнь еще более комфортной. Изобилие гаджетов на рынке просто поражает воображение … сначала, а потом мы даже не представляем, как раньше обходились без этих чудес техники. И нас ожидает еще немало открытий. 121


СЕМЕЙНЫЙ ТУР Текст: Юлия Петрик

Подводный мир

«на одном дыхании»

Фридайвинг [freediving] – умение нырять на задержке дыхания без использования акваланга и других технических средств. Естественный и органичный способ знакомства с подводным миром, используемый людьми с древних времен.

122


№1 (3), февраль-март 2013

Фото: Андрей Голанов 123


Фото: Олег Воротников

Семейный тур

124


№1 (3), февраль-март 2013 «Не умеет ни читать, ни плавать» – так в Древней Греции говорили о человеке необразованном и недостойном называться гражданином. Мы прикладываем немало усилий, чтобы научить ребенка ходить, говорить и прочим умениям, необходимым для сухопутных жителей нашей планеты. Но не будем забывать о том, что Океан занимает 4/5 ее поверхности. Жизнь на Земле появилась именно в мировом океане, и, несмотря на то что «много воды утекло с тех пор», вода остается источником жизни для всех живых существ. Вода – целитель тела и души. Недаром мысль о настоящем отдыхе у большинства из нас ассоциируется с морем, солнцем, теплом, возможностью вдохнуть наконец полной грудью свежий морской ветер, ощутить всей кожей прикосновение соленых брызг и окунуться с головой в синюю прохладу волн. А еще лучше нырнуть поглубже, как это делают дельфины, киты, тюлени или другие водные обитатели, и наслаждаться сказочным подводным миром. Кстати, последнее не такая уж несбыточная мечта. Оказывается, дельфины и киты ныряют именно на задержке дыхания, используя особые способности своего организма, называемые «нырятельным рефлексом» и имеющиеся у всех млекопитающих, в том числе у людей.

Фото: Андрей Сидоров

Еще до появления на свет, находясь в утробе матери, человек пребывает в водной среде. И после рождения забывается такое не сразу. Новорожденный до трех недель сохраняет способность автоматически задерживать дыхание при соприкосновении с водой, при погружении начинает естественно двигаться под водой. К сожалению, если эти врожденные способности не развивать и не поддерживать, они быстро теряются. И потом на их восстановление требуется гораздо больше усилий. Самое главное во всем этом то, что любого человека можно научить нырять глубоко и надолго, чувствовать себя абсолютно легко и естественно под водой и общаться почти 125


Семейный тур

Фото: Марина Кочетова 126


№1 (3), февраль-март 2013

на равных с морскими жителями. Например, всего лишь после недели обучения на море взрослые легко ныряют на глубины от 10 до 20, а иногда и до 30 метров, а дети в зависимости от возраста могут погружаться на 5‑15 м. Для этого не нужно обладать какими-то сверхспособностями – просто раскрыть те, что уже заложены природой. В этом плане детей учить нырять гораздо проще, так как они еще не так прочно забыли свое «водное прошлое». В последнее время фридайвинг приобретает все большую популярность не только как спорт, открывающий абсолютно новые возможности человеческого организма, но и как отличная возможность отдыхать и проводить время интересно, полезно и с огромным удовольствием всей семьей. Фридайвинг хорош тем, что здесь нет ограничений по возрасту, не обязательно быть выдающимся спортсменом. Ваш рост, вес, образ жизни и привычки не имеют особого значения. Для начала нужно просто научиться самым элементарным умениям и навыкам «жизни» под водой. А если вас действительно увлечет процесс – все изменения в вашем теле и в вашем сознании будут происходить сами собой. В любом случае, кроме общей пользы для здоровья, вы получите массу удовольствия и качественно новое ощущение жизни – гармоничной, активной, насыщенной событиями и впечатлениями. Все тренинги для взрослых и детей включают йогу и особые техники дыхания, позволяющие телу и сознанию стать более гибким, мобильным и быстро реагирующим в условиях стреми­тельно меняющейся реальности.

127


Фото: Андрей Сидоров

Семейный тур

128


Фото: Андрей Сидоров

№1 (3), февраль-март 2013

Вода – это поток, это движение, это время. Умение общаться с водой, следовать законам водной стихии помогает интуитивно «двигаться по жизни» в правильном направлении, чувствовать поток, вовремя выныривать из любой самой сложной ситуации.

Фото: Марина Кочетова

Для нас, взрослых, крутящихся как белка в колесе в городских сумасшедших буднях, наматывая на себя все новые и новые проблемы, фридайвинг – это шанс вытащить себя хотя бы на время из водоворота дел и нырнуть в тотальную тишину, в глубину, остановиться, перезагрузить мозг. Говоря компьютерным языком – перезапустить программы. Время от времени это нужно всем. Недаром погружение с головой в чистую воду – было и остается в разных духовных практиках самым простым и действенным способом очиститься, изменить в первую очередь свое внутреннее состояние. Отрешившись от суеты, спросить себя, чего же действительно хочет ваша душа и чего не хватает для ощущения счастья вашему телу. Детям тоже нужна «перезагрузка». Ритм их жизни в наше время не менее, а порой и более жесткий и стрессовый, чем у взрослых. А насколько им это полезно! 129


Семейный тур Научив маленького человека плавать и нырять, мы расширяем для него границы этого мира, помогаем естественно и гармонично развивать заложенные природой способности. Детям просто жизненно необходимы новые впечатления, новые умения, таинственные приключения.

Фото: Андрей Сидоров

Все это и еще ощущение первозданной радости и восторга перед удивительной красотой и разнообразием подводной жизни щедро дарит и взрослым, и детям подводный мир. Кроме того, ныряние на задержке дыхания – это еще и радость преодоления и спортивный азарт от достижения новых глубин. Фридайвинг может стать не только новым увлечением, но и новым образом жизни для всей семьи. Научиться нырять на задержке дыхания можно для начала в бассейне, где проводится базовый курс для начинающих. Но потом, конечно же, нужно срочно ехать на море.

Фото: Андрей Сидоров

Наша школа фридайвинга проводит курсы обучения для взрослых и детей на Красном море, в Греции, на Мальдивах, Филлипинах и в других замечательных местах земного шара. Обычно курс на море длится 1 неделю. И для взрослых, и для детей обязательно три тренировки в день: утром йога и дыхательные практики, днем две тренировки – по погружению в глубину и задержке дыхания под водой. Мы ныряем с дельфинами и другими подводными обитателями, погружаемся в пещеры и на затонувшие корабли, ныряем под лед на полярном круге, снимаем подводное кино и фото. Все время мы стараемся проводить на воде, у воды и под водой, но и наземная программа наших путешествий обычно не менее увлекательна. А главное, куда бы мы ни ехали, это всегда праздник – новые приключения, новые друзья и новые свершения!

Юлия Петрик, президент Школы Фридайвинга «HomoDelphinus», Фридайвинг Мастер-инструктор AIDA

130


ИГРОМАНИЯ Текст: Светлана Анисифорова

С 11 по 17 марта мы будем провожать зиму и встречать весну. С давних времен это празднование называется Масленицей и отмечается практически в каждой русской семье. И действительно, как говорится, сам Бог велел после зимнего сумрака и холода напечь золотых солнечных блинов, повеселиться на оттаявших улицах, побаловать душу и желудок, а также в преддверии нового периода жизни, который и символизирует весна, в Прощеное воскресенье попросить прощения за вольно и невольно доставленные обиды… Окунуться в атмосферу праздника старой Руси можно, даже не посещая массовых мероприятий. А просто собраться на природе с детьми и друзьями и устроить праздник самим. Что делать? Ну, конечно, блинами угощаться. А чтоб не заскучать от переедания, устроить забавы. Солистка детского театра «Золотая рыбка» из старинного города Троицка Светлана Анисифорова поведала нам, как справляют Масленицу у них в культурно-досуговом центре. Тут вам и советы по оформлению, и идеи шуток‑конкурсов. Рассказ от первого лица мы так и оставили в оригинальном виде, чтобы передать бережно хранимый поколениями певучий и уютный язык сказителей. Почитайте детям, и они сами потянут вас на улицу.

132


№1 (3), февраль-март 2013

133


Игромания

134


№1 (3), февраль-март 2013

Дни короткие, утром темно. Что-то загрустил мой пятилетний сынок Василька. «Сына, не грусти. Скоро Масленица» «Масленица!? А что мы будем делать?» «Солнце звать! Пусть оно греет, птицы поют, снег тает – землю питает…» Солнышко наше сделано из велосипедного колеса, посажено на шест и разукрашено лентами, помпонами, кистями, колокольцами и бубенцами. Ярко и звонко, как детство. Малыши любят ходить, взявшись за ленты по кругу под веселую масленичную песню. И Масленку нарядили из лыка и лоскутков. Она, эта Масленица – обманщица! Обещала семь неделек, а всего одна!1 Мы за это ее закопаем в снег, потом, а пока… Ведите коня, мальчишки! Конь-огонь: морда из валенка, хвост из мочалки. Уж он и пляшет, и кланяется, и крутится, на колено встает, а кто с заду – того лягнет. А что сей добрый конь ест? А питается он не пирогами, не блинами, а малыми детями. Тут уж дети под попону набьются и тузятся, и смеются. А потом конь уморился и набок завалился. Зовем доктора – лошадку лечить. Вызвался доктор. Велит массаж делать. И тут родители ну сквозь попону детей своих мять, а те визжать, да прочь бежать… Охудал конь, решено его продать. Да никто не хочет такого тощого брать. Одна тетенька пожалела – блинка дала. 1 Семь недель длится Великий Пост.

135


Игромания

136


№1 (3), февраль-март 2013

Добрались до молодежи! Молодоженам на Масленицу особое внимание. Для них из елки, что от Рождества осталась, рядили «красоту» тряпочками. Величаем пару: поем, как они хороши. Интересуемся, как идут дела: добра ли хозяйка, домовит ли муж, скоро ли приплод? Молодуха угощает деток своей выпечкой. Молодой муж сжигает в костре «красоту» в знак того, что жена теперь будет красна своими трудами, мужем, да детями. И тут пошли бабы стряпней хвалиться: кто блинами, пирогами, «жаворонками», компоты и морсы, чаек травяной да с медком! Ну, держись, Зимушка-зима, недолго тебе осталось! А как дальше-то веселье покатилось: молодежь под гармонь пляшет, в игры играется, с гор катается, «двухэтажную» невесту никак не женят! А в сугробе медведь заспался, будить надобно! Ну‑ка, Мишенька, попляши! Здесь и удочка с блинами: лови ртом, не руками! Вот потеха! Вот оно! Театр Петрушки! Это подростки: куклы состряпали, ширму сколотили, гляди-любуйся. А детворе как нравится! Так тебе и дерутся, и поют, и дурачатся.

137


Игромания

А потом уж мужики запели. И протяжные, и бравые походные. И поборолись-помялись как след. Да айда дружину собирать. Зиму надобно победить, то бишь взять приступом снежный городок. Тут смотри строго, чтоб без травм! А лучше в три приема: малыши, подростки, да постарше кто. Шуму-то было! А уж как «наша взяла» – пали факелы. Вот где жарко! Как придет весна, да потекеть вода, семя в землю упадет – колосочек возрастет. Кто родился, кто женился, кто уму-разуму весь год учился. Матерь дом соблюдает, отец сеет-пожинает, семью питает. Справим Масленицу, а уж потом – редька с хвостом. Великий Пост! А скоро и Пасха, да Красная Горка. Что будем делать? Христово Воскресение славить, куличи печь, да крашенки катать!

Светлана Анисифорова, «Золотая рыбка» и «Маргосье» (КДЦ г. Троицк)

138


СЕМЕЙНЫЙ СОВЕТ Текст: Софья Сулим

140

Детский вопрос


№1 (3), февраль-март 2013

В этот раз почта нашего редактора рубрики «Семейный совет» наполнилась большим количеством писем от мам и пап. Всех их волнуют различные вопросы и проблемы, но все они вокруг самого дорогого – детей. Для помощи нашим читателям мы пригласили психолога, который постарается разобраться с непростыми жизненными ситуациями.

М

ы долгое время не могли иметь детей, но не теряли надежду – ходили по разным врачам, изучали форумы, читали литературу. Кто-то из знакомых посоветовал усыновить ребенка. Так в нашей семье появилась Маша, а через год у нас родился свой ребенок – Денис. Как избежать типичных ошибок в воспитании детей, чтобы никто из них не почувствовал себя ущемленным во внимании и любви? Сергей и Ирина, Рязань Уважаемые Сергей и Ирина, каждый из детей должен чувствовать, что оба родителя его любят одинаково, не выделяя кого-то особенно. Это касается как похвалы (поощрения), так и некоторой строгости (что тоже нужно для воспитания правил поведения в социуме). Но чтобы каждый ребенок все равно чувствовал любовь родителей (особенно приемный малыш) и смог принимать более спокойно эти правила, обеим родителям можно соблюдать принцип «плохого» и «хорошего» полицейского – один родитель пожурил, второй обязательно поддержал. Но дети должны всегда чувствовать вашу безусловную любовь: все объяснили и сказали, что все равно любите, чаем напоили, приласкали, поцеловали и т.д. С обоими детьми нужно разговаривать, как со взрослыми, в силу их возраста все рассказывая и объясняя. Они понимают и чувствуют все! Вспомните себя! Придет время, и вы сможете рассказать приемному ребеночку правду. Это очень важно сделать вовремя. Ваша дочь должна узнать все от вас. Иначе будет шок, и Маша может тяжело переживать. При этом родному ребенку нужно говорить от том, как важно проявлять сострадание (не жалость, а именно сострадание!) к своей сестренке, в силу того что так случилось в ее жизни. В любом случае вам не избежать того, что дети могут ссориться – на то они и дети. Но ваша позиция справедливости, честности и безусловной любви к ним всегда поможет справиться с любой ситуацией. Уважайте и любите друг друга и детей, и они просто будут учиться этому на вашем примере. 141


Семейный совет

Н

е успели мы оглянуться, как наши дети выросли и стали ссориться по всякому пустяку. Сегодня им по 13-14 лет. Нет понимания и уважения, зато есть зависть и постоянные обиды, хотя пару лет назад все было по-другому. Как нам восстановить гармонию в семье? Мария и Тимур, Оренбург

Подростковый период – это второе рождение личности ребенка, действительно сложный период. В это время подростки ищут себя, отстаивают свое право на индивидуальность. Уступать друг другу очень сложно. Приоритетно отстоять себя, свои границы и интересы. Это нужно понимать и учитывать в общении с ними. Зависть часто возникает, если детей сравнивают между собой: кого-то хвалят, а кого-то ругают. Подумайте, может, вы не замечали, как высказывали оценки в адрес детей? А нужно просто поощрять и подчеркивать индивидуальность каждого ребенка, помогать им открыть и найти себя. Объяснить им, что происходит в подростковом возрасте и настроить на помощь друг другу. Отведите каждому свою «территорию», где он сам себе хозяин: место за столом, своя комната или зона, свои вещи, обязанности и т.д. Именно в подростковом возрасте это особенно важно. И что бы ни произошло между детьми, говорите о том, что их ссоры вас очень огорчают, но вы их все равно любите.

М

оему сыну почти пять лет. Три года мы ходим в садик и занимаемся дополнительно с педагогом. Воспитатели и педагоги отмечают способности ребенка, его развитость, общительность. Только вот дома сын почти не говорит. Я каждый день рассказываю ему о том, как прошел день, задаю вопросы, стараюсь разговорить, но все безуспешно. Быть может, я его чем-то обидела или же он устает от сада и педагогов? Что делать в такой ситуации? Ольга, Вологда Ольга, чтобы ответить на ваш вопрос необходимо больше информации. Возможно, ребенок дома получил негативную оценку и замкнулся в себе. Или вы слишком на него «давили»: заставляли делать то, что он не хотел (а это эмоциональное насилие), возможно, сами и не замечая этого. В детском саду другая атмосфера – там игра и свобода. Дети открываются в игре и принятии их такими, как есть. А при любой негативной оценке и давлении открываться не хочется никому... Если ничего подобного точно не было, то имеет значение, кто живет с вами в семье. Ребенок мог получить психологическую травму любого характера: эмоциональное (давление, оскорбления и т.д) или физическое насилие. И даже если это было один раз, но было шоком для вашего малыша, он внутри всё помнит и неосознанно закрывается. Можно обратиться к психологу. В любом случае не приставайте больше к ребенку, пусть пройдет какое-то время. Давайте ему свою любовь и посмотрите, что получится.

142


№1 (3), февраль-март 2013

В

этом году моему сыну исполнилось 7 лет. Так получилось, что у нас ДЦП. Несмотря на весь позитив, который излучает мой ребенок, находятся люди, которые начинают шутить над ребенком, смеяться и шептаться. Мой малыш вряд ли понимает суть вещей, но мне так больно на все это смотреть… Жаль, что наше общество пока слабо подготовлено к общению с такими детками. За рубежом есть мощные движения, а также культура и понимание. Подскажите, пожалуйста, как вести себя в таких неприятных ситуациях. Спасибо! Лариса, Ижевск Дорогая Лариса, вы уже имеете огромное мужество и открытое сердце, воспитывая своего ребеночка. Посмотрите на тех людей с состраданием. Ибо «не ведают они, что делают». И мысленно или даже вслух пожелайте им и их детям здоровья. Это нужно делать абсолютно искренне, тогда вы сможете не реагировать, потому что они не осознают до конца, что делают. Будьте выше ситуации, но не выше людей... Это самое главное. Когда вы сами внутри примете ситуацию до конца и будете смотреть открыто и с улыбкой на окружающих, им останется ответить тем же. Ваш ребенок именно так и делает. Учите его желать всем здоровья и добра.

Т

ак получилось, что мы попали в непростой детский сад. Воспитатели слишком строгие, а дети чересчур избалованные и хулиганистые. Единственный плюс – это один из лучших детсадов в городе и он находится в минуте от нашего дома. Теперь вот думаю, как помочь моей дочери установить контакт со своими одногруппниками? Там устоявшийся коллектив, а мы новенькие. Есть ли какие-либо универсальные приемы? Даша, Псков

Можно устраивать разные праздники у себя дома или в кафе и приглашать туда мам с детками. Вы сможете познакомиться с мамами, а дети пообщаются друг с другом уже в другой атмосфере. А хорошо было бы еще и подружиться с 2-3 мамочками. Тогда они сами будут настраивать своих детей на дружбу с вашей дочкой, а это именно то, что вам нужно. Можно начать принимать активное участие в детских праздниках. Тогда вы сами подружитесь с детьми, и они подружатся с вами и вашей дочкой… Вариантов много, проявите творчество. Просто искренне дружите: с воспитателями, родителями, детьми. Дружба – это и помощь, и поддержка, и «конфеткой угостить»

На вопросы отвечала Софья Сулим, кандидат психологических наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. skype: sofya.sulim www.ssulim.com

143


Family Guide, #1 (3), february-march 2013  

Первый весенний номер нашего журнала. Мы сделали его ярким, весенним, женственным и гламурным. Приглашенный редактор миссис Москва Кристина...