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Facultad de medicina Escuela de Enfermer铆a Gesti贸n de la informaci贸n digital Claudia Winther

Autocuidado:

Un estilo de vida

Integrantes: - Genina Ferrera - Nicole Henr铆quez - Fabiola Medina Fecha: 27-08-2012

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Introducción Nuestro propósito es informar y dar a conocer de qué se trata el Autocuidado, en qué consiste y su teoría. Como es bien sabido se habla mucho sobre vida sana, el hacer ejercicios durante la semana, tomar dos litros de agua diariamente, consumir 5 porciones de frutas y verduras al día, además de la prevención y control de enfermedades tales como Hipertensión arterial y diabetes entre otras. ¿Pero cuántos de nosotros tenemos real conciencia de cómo llevamos nuestro estilo de vida? Claro, admitimos que no es fácil hacerlo con el ritmo de vida que llevamos impuesto, pero tampoco nos damos el tiempo para escapar un poco de ese caos al que ya nos hemos acostumbrado. Por esto mismo, es que nos queremos dirigir a todos los estudiantes del área de la salud, basándonos en una teoría de enfermería que con nuestra escuela utilizamos, y creemos que es el pilar esencial para hacer un cambio en nuestra vida. Todos aquellos que estamos inmersos en el área de la salud estamos constantemente hablando de enfermedades, medicamentos, efectos adversos, factores de riesgo, etc. Pero cuántos de nosotros podemos decir que llevamos una vida saludable, que somos conscientes de lo que le hacemos a nuestro cuerpo y que, en definitiva, practicamos el autocuidado.

Contexto y justificación de la campaña Como ya describimos previamente, el ambiente en que nos desenvolvemos es junto a estudiantes del área de la salud. Podemos describir el contexto como personas en 2


transición desde la adolescencia a la adultez joven. Estamos en un periodo de cambios y de decisiones, formando los cimientos para lo que será nuestro futuro. Y poco a poco familiarizándose con lo que es el hablar acerca de enfermedades, de prevención, promoción de la salud, medicamentos, epidemiología. Pero sin embargo, aún no somos capaces de marcar una diferencia significativa, de salir del promedio y vivir lo que estudiamos a diario. Por lo que queremos crear “conciencia ” en aquellos que luego estarán en contacto con el paciente, el cual llega a nosotros, sin conocimiento adecuado sobre autocuidado, por lo tanto, está en nosotros el poder hacer una diferencia en ellos, cambiando su actitud y mejorando su modo de llevar la vida. Es así como la conducta segura nos llevará a un mejor desarrollo de la vida cotidiana, en los ámbitos laborales, familiar y/o personal. El autocuidado es un factor clave en la promoción de la vida y el bienestar de las personas, orientandolos a estilos de vida saludables.

Datos y cifras El MINSAL realiza en forma participativa un Plan Nacional de Promoción de la Salud y se crea el Consejo Nacional para la Promoción de la Salud VIDA CHILE (1998), instancia de coordinación política superior, de carácter intersectorial que cuenta con la participación de instituciones y organismos de representación nacional. Se formulan prioridades sanitarias hasta el año 2010, incorporados en los objetivos de la reforma de salud.

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Exceso de peso

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Minsal: Indicadores de obesidad en población chilena. 2010

Minsal: Metas 2011 - 2020 Elige vivir sano. Objetivos estratégicos

Propuesta Nuestro objetivo será crear un espacio en el que podamos informar a los usuarios sobre los temas importantes y de actualidad sobre el autocuidado, con el fin de incentivarlos a seguir este estilo de vida. Y que además puedan opinar e intervenir, con el fin de crear una comunidad en la que exista una interacción acerca de temas que competen nuestra salud y cuidado. Para incentivar el autocuidado realizaremos charlas en la universidad, y se creará un comité con distintos estudiantes del área de la salud para así ir a distintos colegios y educar población. También confeccionaremos trípticos con la información necesaria para el autocuidado, y mantenimiento de la salud, los cuales entregaremos en distintos lugares de la universidad y barrio universitario.

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La calidad de la salud en las personas de un país no depende solo de cuantas personas tienen acceso a una buena atención en centros de salud, sino también de cómo su población hace frente a las condiciones que la enferman. Sin duda los cambios en nuestros estilos de vida aumenta el riesgo de enfermedades crónicas no trasmisibles. Tanto los aspectos medioambientales como los socioeconómicos, el avance y la masificación del consumo, el desarrollo tecnológico, han creado condiciones para nuevos hábitos de vida no saludables, entre ellos el sedentarismo, la obesidad y el tabaquismo. Es por esto que nosotros como estudiantes de la salud podemos hacer la diferencia llevando a la práctica todo el conocimiento adquirido.

Bibliografía ● Lange I.; F. Vio. Guía para universidades saludables y otras instituciones de educación superior. MINSAL Elige Vivir Sano [PDF en línea]. Chile: c2006. [Citado el 27 de Agosto de 2012]. Disponible en: http://www.eligevivirsano.cl/wpcontent/uploads/2012/01/Guia-Universidades-Saludables_INTAOPS.pdf

● Fuentealba M; Jofré G. Promoción del autocuidado al interior de los equipos de salud. Instituto de Salud Pública Universidad Austral de Chile [PDF en línea]. c2004. [Citado el 27 de Agosto de 2012]. Disponible en: http:// medicina.uach.cl/saludpublica/diplomado/contenido/trabajos/1/La%20Serena%202004/ Promocion_del_autocuidado.pdf

● Metas 2011- 2020 [PDF en línea]. Chile: c2011. [Citado el: 27 de Agosto de 2012]. Disponible en: http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/ c4034eddbc96ca6de0400101640159b8.pdf

● Indicadores de obesidad en la población chilena. [PDF en línea]. MINSAL. c2010. [citado el 27 de agosto de 2012].Disponible en: http://www.redsalud.gov.cl/portal/url/item/9ac1bf1ed8ee8922e04001011e013229.pdf

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Referencia imagenes: Parraguez,C ● .La necesidad de organizacional[Dibujo].Recuperado de :

trabajar

el

autocuidado

http://www.newfield.cl/newsletters/junio-2012/autocuidado-organizacional

● Diabetes[Fotografía].(2011).Recuperado de : http://matasanos.org/2011/11/15/que-las-personas-con-diabetes-no-somos-proactivasa-otro-con-ese-cuento/

● Efectos de la hipertensión crónica[Fotografía]. Recuperado de : http://blogdefarmacia.com/efectos-de-la-hipertension-cronica/

● Sobrepeso[Fotografía].Recuperado de : http://nutridiet.cl/sobrepeso/

● Promoción del autocuidado[Dibujo].(2011). Recuperado de : http://www.bienestarbogota.unal.edu.co/ver_evento.php?id_evento=95

● Actividad física[Fotografía].Recuperado de : http://www.ejerciciosfisicos.es/actividad-fisica-es-salud/

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El autocuidado  

La importancia del autocuidado en la vida de las personas para lograr tener estilos de vida saludables.

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