@n aetylie te krijgen wor llrlt leren: Drink in de pauzes (5 x per dag) een
$ i':;
glos water. In sponnende
i
§ i---i
,,,:
Lii
6] r'i
tilden twee keer
Ë >,
.i---_.-)
te
Water geleidt de elel<trische het zeruxilstelsel:
impulsen von
nodÍg voor effici<ànt leren. Het
helpt om hat 'hoofd koel te houden' en reinigl het lichoom. Watq hoeft niet vertezrd te worda en geeft dus dírect níestwea:rzrgie.
r
#!,it s !,,
zoveel.
Om helder
',
i-::
:
Ë k:
je erc:gie crnte lwt?
Heb
Lee?wtJze?
Denk
\-.'i..
je helder?
tsreinknoppen stimuleren de
denken:
Mosseer mel lwee vingers en de duim von één hond de breinknoppen (dinect onder het sleulelbeen,
somenwerking fussen beide ogen en beide hersenhelften. Ze helpen de visuele inf ormotie optimool teverwerken.
oon weerszijden von hef
borstbean), de andere hond ligt op de novel. No 7 tellen honden wisselen
Om in octíe ofwisselend
te
de
honden/ellebogen
detegenoverliggende knie/hiel. Longzaam en bewust; 20 keer naor
coördínatíe met beide herse-n-
n
ö § i,.15.i::.i § i.l;.,,1-i:ir.'l:', f V
in elkaor en drooi de handen noor Ë,;-§r+tr;;=11 binnen. Adem in door de
:i.
'ta*ïnooq
neus, odem uit door de mond; 20 tellen.
Zel de voelen weer
-.::..
noost elkoor, ormen uit da knoop, vingerloppen tegen elkaar. Dezelf de odemholing;
.
ook 20 tellen.
=1.":,::';
volgende leerstop.
B"n
j" gerrotweesl ?
l«mpte
,:l:ir:
l+:
l:=..=
"4de kfroo*
geraken.Deze
houding helpt om tot jezelf te komen at precies I e weten wot
jeeigen keus
ís.
Brain @m- oef eningen helpen om mat hoofd en líchaom, met hort en ziel te kunnen lerenl
Nelly Hormse
'tt
'::a;a'::ii-i \, li) '-:.At 1-..=t
helften. Deze bewegiry helpf je om kÍoor te zíjnvoor de
ln de lowp ryn, om Uit de
.i--..-.-:;:,r de vingers
'!::J+*:ï':
somanwerking tussen het brein ogen, oren, honden en vo eten, in
'-rÏï"
#.
de
en het lichoom. ïussen beíde
komen:
Om gemotiveerd te zijn ,:,.. -.ti voor het lerew !';;Í,i Kruis de voeten. Kruis de '-.,- ormen met de handpolmen , ,.r, , noor elkoar toe. Strengel .-1*:.
je acfief? De Kruisloop octiveert
Ben
E Xtno
r,r:r)* \1--rrU)
Leen
Knocht