Tipos de lesiones de rodilla más frecuentes
Ciencia en tu carrera
Se produce principalmente por un estiramiento o
en el fútbol:
desgarre de los ligamentos de la rodilla debido
Lesión de ligamentos El ligamento cruzado anterior es uno
Esguince de rodilla
de los
ligamentos de la rodilla más importantes. Se localiza al centro de la rodilla y su función es fijarla y evitar un desplazamiento hacia adelante. La lesión se ocasiona por una rotación o extensión inadecuada de la rodilla; el jugador indica la sensación “se me va la rodilla” (inestabilidad). Se presenta inflamación y dolor intenso; al no cicatrizar por su cuenta y dependiendo el estado del ligamento, éste tendrá que ser reparado. La operación más habitual en el fútbol es colocar un injerto para fijar y obtener una recuperación rápida, con un tiempo de recuperación promedio de 6-9 meses si se acompaña de rehabilitación física desde el primer mes. La terapia aborda síntomas de inflamación (tratamiento con antiinflamatorios no esteroideos), dolor post-quirúrgico con ayuda de agentes físicos (termoterapia, crioterapia, electroterapia, ultrasonido, masoterapia entre otros.), además de ir fortaleciendo gradualmente y recuperando la estabilidad con ejercicios de coordinación y equilibrio (propiocepción) hasta recuperar el 85% de fuerza muscular en comparación de la otra pierna. Una vez logrado esto se le otorga el alta deportiva.
a torceduras, malas caídas o golpes fuertes, entre otros. Sus síntomas son dolor en la zona e inflamación; dependiendo del daño se clasifican en Grado I, II y III. El tratamiento estará basado en rehabilitación física.
Lesión de meniscos Rotura de menisco: Cada rodilla tiene dos meniscos, estos son cartílagos en forma de “C” que actúan como amortiguador entre la tibia y el fémur, como tal se desgasta con el tiempo. En algunos casos se lesiona producto de una compresión y rotación de la rodilla. La rotura de un menisco puede causar dolor, inflamación, dificultad para caminar, sensación de inestabilidad en la rodilla y rigidez. Dependiendo el grado de la lesión se sabe si es necesaria la operación. En esta se extrae parte del menisco roto y en algunas ocasiones sólo es necesario suturar el menisco dañado. Su recuperación va de 1 a 3 meses acompañado de rehabilitación física que consta de agentes físicos, potenciación muscular, coordinación y equilibrio (Propiocepción), estiramientos y resistencia. El trabajo muscular debe hacerse en ambas rodillas para evitar la sobrecarga en la que no está afectada. Volver a los deportes varía mucho de una persona a otra y depende de la gravedad de la lesión, el procedimiento quirúrgico específico y la terapia física realizada.
La clave es la prevención: La prevención incluye tomar medidas como realizar ejercicio físico regularmente para tener una fuerza muscular adecuada, así el cuerpo estará en condiciones óptimas para la actividad física y reducir el riesgo. En el fútbol se debe evitar torcer o girar rápidamente mientras el pie queda fijo en el suelo y recordar siempre jugar limpio, utilizar el calzado adecuado y calentar antes de cada partido, esto es la clave para evitar un evento innecesario y doloroso. Con estos consejos esperemos obtener la próxima copa del mundo, ya no hay excusas En UVM puedes estudiar Licenciatura en fisioterapia y llevar a cabo la valoración de pacientes que requieran intervención de fisioterapia y rehabilitación, ya que contarás con los conocimientos necesarios de la ciencia de la motricidad como fundamento de la disciplina y de la práctica profesional. REFERENCIAS ·Logerstedt DS, Snyder-Mackler L, Ritter RC, Axe MJ. Knee pain and mobility impairments: Meniscal and articular cartilage lesions. J Orthop Sports Phys Ther. 2010. ·http://www.meds.cl/lesiones-y-enfermedades ·http://es.uefa.com/trainingground ·http://altorendimiento.com
Virginia Elizabeth Pérez Aguilar Estudiante de Fisioterapia en UVM Campus Zapopan elizabeth_pears@hotmail.com
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