Exito Latino Superate Agosto 2015

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www.exitolatinosuperate.com Montserrat Rivera Directora Editorial Rosa L Casas Directora de Redacción M. Michell Rivera Coordinadora Editorial Rita M Loza Relaciones Publicas y Mercadotecnia Armando D. Guadarrama Director de Distribución Juan Loza Director de Arte Carmen Casas I.M.C.E.A.

La paz y la libertad no son un privilegio, sino un derecho de la humanidad. Así como la luz, la lluvia, y el aire es dada sin costo a toda la humanidad y necesaria para la supervivencia básica, la paz también no es diferente. Espacio disponible

Si te interesa ser modelo de la revista, alguna duda o comentario escríbenos a exitolatinoblog@gmail.com Síguenos en Twitter @TuExitoLatino Regálanos un LIKE en Facebook facebook.com/Exitolatinosuperate Éxito Latino es una publicación mensual gratuita. Todo el material, fotos, historias, entrevistas y poemas pertenecen a Éxito Latino. El uso sin previa aprobación por parte de la gerencia está totalmente prohibido y será severamente penado. El logo Éxito Latino y el slogan Supérate! Pertenecen a Éxito Latino. Copyright 2009 Exito Latino All rights reserved.

Èxito Latino es una publicación mensual, distribuida gratuitamente en el Valle de San Fernando, Santa Clarita, . Las opiniones expresadas por los colaboradores no representan el punto de vista editorial del editor. Éxito Latino investiga sobre la seriedad de los anunciantes, pero no se responsabiliza por las ofertas ofrecidas por ellos y se reserva el derecho de publicar material de patrocinadores o personas, si se considera engañoso, fraudulento o pernicioso. Prohibida la reproducción total o parcial.

Información: Rita M. Loza 626 347-2332

C Copyrigth 2009. Éxito Latino. All rights reserved.

Que es éxito? Éxito es llegar a la cúspide de lo que te propusiste hacer un día, es subir con pasos cortos pero firmes la montaña que te has empeñado escalar por muy difícil que esta sea, es realizar tus sueños por muy pequeños que te resulten o muy imposibles que te parezcan. Es caminar lento pero seguro hacia la meta que te trazaste; alimentándote de positivismo y confiando plenamente en ti, eliminando los obstáculos que se te atraviesen, es vivir la vida con calidad mas que con cantidad, Éxito es dejar huella y buenos legados para que otros sigan tu ejemplo sin imitarte y sin dejar de ser ellos mismos. ***

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Por Rita M. Loza

Mi nombre es Soojin Ryu y soy la Directora Regional del Grupo Internacional Mujeres por la Paz (siglas en inglés “IWPG”).

Nuestro Equipo

Sin embargo, en la última década, más de 1 millón de niños han quedado huérfanos o han sido separados de sus familias a causa de la guerra. No muy lejos de usted hay niños como los suyos que nunca han sentido el cariño de una madre. En cambio, fueron criados por la guerra, engendrando odio en lugar de amor, enojo en lugar de paz, agresión en lugar de compasión y culpabilidad en lugar de justicia. Como madres, nosotros ya somos parte de la solución. El amor y la fuerza innata de una madre pueden trascender distancia, cultura, y lenguaje para reparar lo que la guerra ha quitado. Nuestro proyecto ‘Iniciativa del Sobre Amarillo’ busca un millón de mujeres con amor maternal para escribir cartas de esperanza, ánimo, y amor a los huérfanos afectados por la guerra global. Esto es para hacer todo lo posible en proporcionar lo más mínimo de alivio y cuidado emocional y mental que estos huérfanos tanto necesitan.

Por favor visite nuestra página web www.iwpgyellowenvelope.org y envíe su carta(s) antes del 20 de noviembre del 2015. Estas cartas serán colectadas el 20 de noviembre del 2015: el día reconocido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) como el Día Universal del Niño. Las cartas luego serán entregadas a los orfanatos conflictivos asociados con IWPG. Juntos, podemos sanar nuestra familia global. Pero esto solamente es posible si nos unimos juntos como uno. Por favor, corra la voz a sus colegas, amigos, y familiares para que ellos también nos acompañen en este esfuerzo unido para dejar un legado de paz a nuestras futuras generaciones. Gracias,

“Una mu que sólo oc sean parte de algún proyecto tiempo pien importante, de lo contrario tanto, él ga a l g u i e n v a a s e n t i r s e su regimien desmotivado y va a trabajar prisionero s maniobra”. menos. novelista fr *Respeta los horarios: muy bien el Presionas a los empleados a muchos sig trabajar más horas de lo que haciendo) a deben o inclusive fines de occidental. semana. Les llamas para describía a y no te has dado cuenta. están midiendo todo el tiempo. preguntarles por algún máquinas d Diles que confías en su A continuación 3 proyecto aún cuando son sedientas de eficacia, dales tareas y metas consejos claves para hacer días de descanso, están poco preocu claras y deja que se más productivos a tus enfermos o son días de operarios- e desenvuelvan en su campo. empleados. vacaciones. Los amenazas del concept Ser el jefe no es tan *Hazlos parte del equipo: c o n a c u s a r l o s p o r s u Si quisié *La esclavitud: Un empleado fácil como parece, ya que no cambio que Quieres una buena jugada, rendimiento. debe sentir su trabajo como su solo tu trabajo es decirle a la la mujer a p pero no escuchas las ideas de Reflexiona y *Solución: segundo hogar. Si los estás gente que hacer sino a través del nadie y te dedicas a dar reconoce si les has faltado el checando todo el tiempo, si les asegurarte de que la órdenes solamente. Sin respeto a tus empleados de deberíamos preguntas por un listado de producción que entregan es de embargo, solo tienes oído esta forma. Se justo, todo bordado po todo lo que hacen en el día o calidad y está a tiempo. Todo donde una v para tus trabajadores mundo merecen un no sueltas el teléfono para esto mientras vigilas de cercas toma parte preferidos y es a ellos a descanso físico y mental las fábricas preguntar cómo va el trabajo, que haya un ambiente de quienes les delegas los para acumular energía. siglo XVIII es probable que estén armonía entre empleados y mejores trabajos. Respeta sus horas y habla más diverso fastidiados, no rindan y no te buena comunicación entre con tus empleados cuando se fue conv entreguen producción de *Solución: Demuestra que ellos y tú. Cualquier anomalía en realidad requieras de más calidad. todos tus empleados tienen el en este círculo, puede desatar ayuda, pero no impongas LA TRADI mismo valor, escucha las la tempestad del mal *Solución: Un empleado porque su producción no El homb inquietudes de todos y permite desempeño y quizás tú seas la autónomo trabaja mejor que será la misma. *** caballo fog que todos en cierto momento única persona culpable de ello aquellos que sienten que los de su fuerza guerra mod tecnológico vuelto supe El espacio del “Chef” Cabalgando escribir, el * LUNCH * DESAYUNO ya argumen Especial para * CATERING * COMIDA ocupar la po Madrugadores!!! “Chef” Ven a mujer. Victor disfrutar No obsta los cambios del gran De lunes a Viernes de EN 6:00 a 8:30 am de la mujer menú transformac ANUNCIA NUEVO SERVICIO internacional que su pape y el verdadera r nuevo la actitud fe Se lo llevamos hasta su propia oficina decorado que la comp SERVIMOS DIFERENTES MENUS de Ordene por Teléfono! familia y el nuestro tradición qu restaurant, A difere a! remodelado de inmediat Ahor totalmente yegua, cuya tambaleánd para 2 ó 3 MILLAS nacer, la ma ofrecerle CON ORDEN DE $20 MINIMO existencia p el mejor nacido es u servicio!! e indefenso MINIMO VEINTE PERSONAS Los llame por teléfono! animal que esperamos!!! 665 N. Maclay Ave. * San Fernando, CA 91340 madurez. C función de “Chef” Victor Viernes, Sábados y Domingos abierto de 5:30 am a 6:00 pm relacionada la crianza d RENTAMOS para FIESTAS PARTICULARES - varias opciones - Infórmese: (818) 898-0026 para desarro responsabil

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Aunque pareciera que no, este tipo de trabajo es uno de los mas estresantes. El constante contacto con el cliente que no siempre es amable y claro la presión de entregar bien las cuentas hacen que la mayoría de cajeras/os casi siempre tengan cara de fuchi. Pero como todo siempre hay la opción de ver las cosas de una manera positiva pues nuestra actitud afecta nuestro alrededor.

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!Todo el día parada como semáforo! Ni con medias me voy a librar de las estrías. Oye que onda con los que se paran ahí enfrente y nomas me andan viendo como buitres. Como si yo no supiera hacer mi trabajo. ¡Se me hace tan incomodo, que estén ahí “observando” cada movimiento para asegurarse que nos les cobre de mas. Total chequen su recibo y ya, pero parecen mi papa viéndome hacer mi tarea. Y luego vienen con sus cupones y lo peor es que no los tienen listos. ¿Que no ven que atrasan la línea al darme todo el periódico?, yo cargo mis tijeras para cuando a otra “Doña” se le ocurra salir con “Ay, se me olvido cortarlos”. Y peor cuando los traen vencidos y a hueso quieren que se los acepte. Y luego esos que quieren hacer platica cuando hay fila, y se ponen a filosofar con una calma. Y yo por dentro que lo que quiero es que ya se acabe la línea para irme a sentar un ratito. Además a mi no me gusta andar de cotorra, luego me hago bolas y doy mal el cambio. Y otra regañada de mi jefe no, gracias.

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Cómo seducir a una chica tímida

De Montserrat Rivera

Cuanta gente interesante vino hoy. Puedo ver desde que los saludo que tipo de día están teniendo. Me da risa cuando están ahí parados nomas viéndome marcar sus productos. Es natural, las maquinas hacen errores y yo no soy perfecta. Si yo estuviera en su lugar también estaría ahí asegurándome de que no me cobren de mas. ¡Como admiro a las personas que saben usar cupones! Me ha tocado ver cuanto dinero ahorran, y la verdad eh aprendido mucho con ellas. Ahora yo cargo mis tijeras para ayudarlas por si no se vienen listas. Muchas de estas personas no tienen trabajo o no ganan mucho y yo no voy a humillarlas o a darles actitud por atrasar la línea. Y aunque me duelen mis piernas por estar parada trato de hacer ejercicio en mis momentos libres, esto me mantiene activa. Y como he aprendido a contar dinero y hablar al mismo tiempo, este trabajo me ayuda a ejercitar mi cerebro.

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Por Lady Cupido

Sección de Amor

Es verano y Cupido anda muy ocupado flechando a todos los despistados. Sin embargo, a veces uno tiene que darle una manita. Y estoy de acuerdo, seducir no es tarea fácil y menos si se trata de hacerlo con una mujer tímida. No obstante, si te gusta tanto esa dama debes armarte de paciencia y realizar ciertos artilugios para lograr su atención, de lo contrario vas a seguir sin compañía. Llégale como amigoA toda mujer nos gusta sentirnos confortables al momento que alguien nos aborda y las tímidas no son la excepción. Por ello, tienes que ir con calma, debes ser caballeroso, cordial, sutil, tu tono de voz debe ser afable para que ella se abra y no huya de ti. Compórtate como un amigo para obtener su confianza. Intenta conocer más de ella-Pregúntale lo que le agrada y lo que le desagrada, escúchala atentamente y en base a eso se original. Nunca cuestiones su timidez, se tú quien lleve la iniciativa para

que ella se sienta cómoda, quizá logres que se abra a tener un dialogo. No te precipites-Si la chica se da cuenta de que eres paciente, ella tomará esta actitud como que realmente te interesa una relación seria. Sin embargo, no dejes de ser divertido; hazla sonreír con bromas ligeras y por ningún motivo seas solemne porque la asustas. Haz que se sienta especial-No te portes con ella como te portas con el resto. La chica tímida necesita sentirse especial y debes darle toda tu atención. Asimismo, ten detalles con ella que no tengas con otra mujer alrededor. Si ella ve que tu comportamiento es igual con todas, esta va a

“Una mu que sólo oc tiempo pien pensar que solo juegas con una relación, que está muy tanto, él ga ella. ocupada, que tiene muchos su regimien problemas, que alguien más la prisionero s No quites el dedo del lastimó, que no está lista y te maniobra”. renglón-Ser constante con tu deja en la “zona” de amigo, es novelista fr amistad y actitud es la clave probable que no le gustes. Si muy bien el para que caiga rendida a tus empieza a darte largas mejor muchos sig pies. No obstante si ella misma haciendo) a busca otra persona porque ella occidental. te dice que por ahora no quiere no es la indicada para ti. describía a máquinas d sedientas de poco preocu operarios- e del concept Si quisié cambio que la mujer a p a través del deberíamos bordado po Especiales del 5 al 18 de Agosto 2015 donde una v toma parte las fábricas siglo XVIII más diverso PRESENTE ESTE ANUNCIO se fue conv PARA LAS ESPECIALES

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Una creencia ancestral sostiene que las gemas poseen ciertos poderes mágicos, y curativos, ejercen influencias sobre el cuerpo humano y generan bienestar. Existe una gema o piedra que puedes usar como amuleto según el mes de tu nacimiento. Entérate qué piedra es tuya y cárgala contigo.

Enero/Granate: se caracteriza por su color rojo intenso, pero al igual se puede encontrar en cualquier otro color tal como marrón, rosa, negro, morado, naranja. Sirve para alejar la negatividad, cura problemas relacionados con el corazón, pulmones y sangre, quienes la poseen expresan amor y perseverancia. Febrero/Amatista: esta es de un color morado oscuro, violeta o lila. Da paz, tranquilidad, fuerza, sinceridad, al igual que equilibrio emocional. La persona portadora de esta gema se libra de la artritis, dolores de cabeza e

insomnio, previene adicciones y alivia los trastornos circulatorios.

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Marzo/Aguamarina: azul y verde agua son asociados a esta gema, quien la lleva se siente con más fe y coraje para realizar cualquier cosa, minimiza problemas de salud relacionados con estrés y garganta, también mejora la comunicación y tranquiliza la conciencia.

Abri/ Diamante: color transparente, carbono cristalizado, mejora las relaciones, aumenta la fuerza en todos los sentidos, cura el problema relacionado con las glándulas cerebrales e hipófisis, trae tranquilidad, claridad de pensamiento, equilibrio y abundancia. Mayo/Esmeralda: de color verde oscuro, es sinónimo de virtudes

como lealtad, amistad y fe, cura los problemas de salud relacionadas con los ojos, la columna vertebral, reproducción, mejora la capacidad mental y cura los dolores de cabeza. Junio/Perlas: color blanco o crema, la perla es sinónimo de virtudes tales como fe, modestia, lealtad y pureza. Cura todo tipo de ulceras, también problemas de corazón, estomago, bazo, intestino y corazón. Julio/Ruby: de color rojo oscuro representa el coraje, confianza, vitalidad, integridad, fuerza. Cura problemas de sangre e infecciones.

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Gente Estelar

Por:

Montserrat Rivera

Gente Estelar

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La Diva de la Comedia…

convirtieron en las estrellas del baile Adagio, el show más popular de Las Vegas en ese momento.

LUDO VIKA

Pero no todo ha sido mieles en la vida de Ludo Vika, la profesión de bailarina no siempre ha sido bien vista.

Por Rosa Casas

Ella tiene Pegue... O no?

'Seriamente Educando a la Audiencia con una broma a la vez'

Espacio

De corazón abierto Mientras unos se cuidan la boca para hablar, Ludo Vika se expresa a rienda suelta y sin temor para concientizar al público acerca del sexo seguro. Esta misión llega después de que la artista perdió a su hermana menor cuando resultó infectada con el virus de SIDA. Desde

entonces, Ludo expone el tema de una manera abierta y divertida a la vez que empodera a la comunidad a quererse y vivir saludables. “Mi pasión en la vida es ver a la gente reír”, dice Milagros Altagracia Padilla- Padilla, mejor conocida por su nombre artístico como Ludo Vika.

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Con este mensaje, la carismática bailarina, comediante, escritora y actriz nos abre sus puertas para contarnos que por ahora descansa después de haber realizado las obras de teatro Under my Skin y Cita a Ciegas. “Es necesario cuidar el cuerpo, el vehículo”, dice Ludo Vika. “Uno no puede entrar a esta carrera por el dinero, tiene que ser por amor. El dinero va y viene, hay ocasiones que simplemente no llega”, señala la actriz. Aun así, parece que en esta ocasión la carrera

escogió a Ludo y no al revés. Nacida en la Republica Dominicana, la talentosa mujer nos confiesa que a parte de su misión con la comunidad, ella disponible es bailarina de corazón. “Yo empecé a bailar desde que di mis primeros pasos”, dice Ludo con esa picara y atrevida esencia que jamás pasa por desapercibida. Con el apoyo de su tía Teresa Padilla Peláez, Ludo descubre que el baile era su pasión. A la edad de los 9 años, su familia se muda a Puerto Rico y un día una amiga le comenta de unas clases gratuitas en la academia de baile de Sarita Ayala. Sin pensarlo dos, veces Ludo y su amiga se las ingenian para asistir y así conoce a la que sería su gran mentora. Sarita notó el talento de la niña y tomó la decisión de convencer a sus padres para que la dejaran inscribirse, le regaló una beca y se comprometió a llevar y recoger a la futura bailarina a todas sus clases. “Ella fue el ángel que me agarró de la mano y me llevó por la escalera de éxito del baile, después de ahí yo ya no pare”, dice.

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la llevaría a Europa, Estados Unidos y finalmente establecerse en Las Vegas, lugar donde resplandece varios escenarios durante 12 años. De hecho, Ludo y su pareja de baile de más de 30 años , Bill Spinning se

Ella nos comenta, “Mi papa no quería que yo fuera bailarina, decía que las bailarinas eran mal vistas, y para mi sorpresa no era el único que pensaba así. En Europa hubo hoteles que no me querían rentar cuartos porque yo era bailarina, en una ocasión alguien me falto a respeto y yo lo bofeteé, esto me costó mi trabajo, sin dinero y sin comida llegue a dormir en la calle pero aprendí a sacar mi fuerza interior”. Su mejor descubrimiento Tras años de acrobacia en el escenario y el desgaste físico de sus profesión, Ludo sufre un accidente que le fractura es esternón. Durante esa época ella descubre el mundo de la

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Tlayuda

i quieres hacer reír a Dios cuéntale tus planes….esa es una frase tan popular y bien dicha, puesto que hay veces que lo que uno se propone no sale. Uno estudia una carrera y termina haciendo otra cosa, uno piensa que será dueño de una tiendita y termina convirtiéndose en todo un empresario. Hay veces que dejar el pueblo es sólo un sueño y aventarse a lo desconocido da miedo, a veces uno pierde o gana y hay veces que sin darte cuenta te conviertes en la inspiración de muchos. La belleza de la incertidumbre de el juego de la vida. Don Zeferino García es Éxito Latino…sin duda. Vivo ejemplo de lo que significa LEVANTARSE DESPUES DE CAER, LUCHAR, ARRIESGAR pero más que nada es un ganador por tener esa fe y saber que los problemas son sólo obstáculos en el camino, el creyó que merecía mas y lo consiguió. Su fe, motivación y confianza en si mismo lo llevó de su pueblo a Los Angeles, donde hoy presume de 5 negocios y donde con orgullo nos enseña y educa sobre la cultura Oaxaqueña. Su música, mágico dialecto Zapoteca y claro la increíble comida hacen de Expresión Oaxaqueña un escape a Oaxaca y a este hombre un ejemplo a seguir. Pero para conocer mejor a Don Zeferino vamos a dejar que el nos cuente su historia en sus propias palabras, dejemos que esta historia de superación nos inspire a soñar y creer que merecemos ser exitosos!

Acociles

12 - Éxito Lat!no Superate!

Por Rita Casas “Llegue a Los Angeles en 1986, mis planes eran estar aquí un año juntar un dinerito y regresarme a mi pueblo. En Oaxaca ya había estudiado para ser maestro pero yo sabia que no quería quedarme como maestro toda la vida. Inspirado por mi abuelita que tenia una tiendita yo quería tener algo igual. Con ella yo pase mucho tiempo, se podría decir que ella me crío. La acompañaba a mi abuelita a vender flores, mezcal y productos del pueblo en ocasiones también vendíamos comida, hay veces en las que todavía recordarla me llena de nostalgia. Cumplí mi promesa de regresar al pueblo después de ese mencionado año, pero en realidad no fue mucho lo que puede juntar y esos $3.000 dls que junte se me acabaron en unos meses y no me quedo otra que regresarme a Los Angeles. Yo sabía que tenía que estudiar y me propuse aprender Ingles. Me iba a las clases de la noche mientras trabajaba haciendo limpieza en un restaurante. Siempre buscando la superación fui ascendiendo a lava platos, “basboy” limpia mesas y finalmente cocinero posición en la que estube 5 años. Uno nunca tiene idea de cuando el destino nos va a cambiar la historia, presentar esa oportunidad o persona que cambiara nuestro camino…hay veces que uno

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inocentemente sale de la casa sin saber que ese día su destino cambiara para siempre. Y así fue para Don Zeferino un día salió a la calle sin saber que ese día su vida empezaría a cambiar…. Me gusta salir a caminar y un día mientras andaba por centro de Los Angeles camino a Beverly Hills mire un señor americano que tenía un carrito de hotdogs y con el afán de practicar el poquito Ingles que ya sabía me puse a platicar con el. Me dijo que le iba bien con su carrito pues en tan solo 4 o 5 horas hacia como $80.00dls. Sin esperar mucho tiempo compre mi carrito de hotdogs que me costo $2,300dls ese fue mi primer negocio, anduve batallando para buscar una buen lugar, encontré uno en la esquina de la Pico Blvd. en ese año fue el terremoto de Northridge y mucha gente fue a pedir ayuda a esa oficina de asistencia pública y me llegaba mucha clientela y empecé a ganar muy bien, siempre he sido una persona exigente conmigo mismo, me levantaba a las 3 o 4 de la madrugada, aunque lloviera, preparaba mi carrito y me iba a la misma esquina, llegaba y barría el lugar para que se viera limpio y presentable, Lamentablemente el camino al éxito no siempre es fácil, y en ocasiones uno sin querer puede descuidar a su familia e hijos haciendo justamente lo que haces para cuidarlos y protegerlos. Don Zeferino también experimento tristeza, problemas y dolor mientras se abría camino con su negocio…

Tacos de “La Abuela”

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La comida de Expresión Oaxaqueña tiene vida, tiene corazón y tiene alma. Sus platillos típicos como la Tlayuda, los moles, los tamales están hechos del corazón para el deleite de quien tenga la suerte de probarlos. El Taco de la abuela una creación original de la “abuelita” de Don Zeferino, platillo que tiene una historia que contar…. El “Taco de la Abuela” es en recuerdo de mi abuelita que nos hacia tacos cuando nos ibamos al campo a cuidar a los animales o a cortar milpa cuidar el cáfe. Mi abuelita nos ponía una tortilla con salsita o frijoles y una ánfora de cáfe. Ese era nuestro alimento. Fue que vino la idea de servir el taco de la abuela. Pero ese plato esta inspirado en la niñez que llevamos. Es importante enseñarle a los niños nuestra cultura y amor a nuestras raíces.

Sandra pero Martínez asistente en lleno de oportunidades las oportunidades manager nos pero describe al sabes Sr. Zeferino como pueden estar ahí si no te enfocar una persona humilde, dadivosa y muy trabajadora, le gusta ayudar a la gente de su comunidad y a quienes lo necesitan, es innovador, genuino e inspira, como jefe es muy generoso y amable. Don Zeferino Agradece fuertemente a todos sus amigos, empleados, fieles clientes su compañera de vida y apoyo su esposa Maria Francisco, sus 5 hijos y todos aquellos que durante toda esta jornada lo han apoyado y siguen apoyando. Doña Dionisia sin duda estaría muy orgullosa de su nieto y pues con sus consejos y buen ejemplo hoy Don Zeferino ha logrado ser un ÉXITO LATINO

Visite a Don Zeferino en Expresión Oaxaqueña 3078 W. Pico Blvd Los Angeles, CA 90006 La Mayordomia 5892 S. Broadway Los Angeles, CA 90003 Expresión Oaxaqueña 3301 W. Pico Blvd Los Angeles CA 90019 Mercado Benito Juárez 3270 W. 8th St Los Angeles, CA 9005 Oaxaca Town Cafe 3080 W. Pico Blvd Los Angeles, CA 90006

Cuando a “Don Zefe”, como me dicen sus amigos, se le pregunta si el sabia que iba a llegar a ser lo que es hoy, el contesta con la humildad que lo caracteriza, y lleno de palabras Sr. de Zeferino García propia y fe en sus sabias, experiencias en …. Expresion Oaxacqueña. sueños. La comida de Expresión Oaxaqueña tiene vida, tiene corazón y tiene Yo les doy típicos de consejo que no selos alma. Sus platillos como la Tlayuda, desvíen, quelos notamales se pierdan en las drogas se moles, están hechos delque corazón junten conel personas lastenga mismas ideas.de para deleite decon quien la suerte Cuando chico tenia amigos se molestaban probarlos. El Taco de laque abuela una creación porque yo nodeme quería juntar con Zeferino, ellos cuando original la “abuelita” de Don platillo tomaban y ahora los que veo contar…. y muchos son que tiene una historia alcohólicos, esElimportante de gente “Taco derodearte la Abuela” es en positiva. Las de oportunidades para el que recuerdo mi abuelita están que nos hacia tacos tengacuando visión en donde sea cualquier país yo estoy nos ibamos al campo a cuidar a los agradecido con este país y toda mi clientela que animales o a cortar milpa cuidar el cáfe. Mi me apoya y a toda familia. esta o abuelita nos mi ponía unaEstados tortilla Unidos con salsita

frijoles y una ánfora de cáfe. Ese era nuestro alimento. Fue que vino la idea de servir el taco de la abuela. Pero ese plato esta inspirado en la niñez que llevamos. Es importante enseñarle a los niños nuestra cultura y amor a nuestras raíces. Cuando a “Don Zefe”, como le dicen sus amigos, se le pregunta si el, sabia que iba a llegar a ser lo que es hoy, el, contesta con la humildad que lo caracteriza, y lleno de palabras sabias, de experiencias propia y fe en sus sueños. ….Yo les doy un consejo que no se desvíen, que no se pierdan en las drogas que se junten con personas con las mismas ideas. Las oportunidades están para el que tenga visión en donde sea cualquier país yo estoy agradecido con este país y toda mi clientela que me apoya y a toda mi familia. Estados Unidos esta lleno de oportunidades pero las oportunidades pueden estar ahí pero si no te sabes enfocar nunca vas a realizar tus sueños. Para dónde va Don Zeferino? En corto plano me gustaría ver que mis chiquillos aprendan el Zapoteco. Tengo también un grupo de niños que tenemos toman música mi idea es que salgan profesionistas es inspirarlos y motivarlos. Yo tomo clases de música y no es solo por querer se músico sino porque es una disciplina. Quiero que los niños y hasta los padres vean que cuando quieres algo no importa la edad que tengas mientras le eches ganas y tengas mucha disciplina nada es imposible.

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Éxito Lat!no Superate! - 13


Espejito... Espejito

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tus axilas, codos y rodillas con la Qué esperas para llamarnos? despensa 626.347.2332 de la Anunciate con Éxito Latino Superate cocina antes de que alguien te gane este espacio! Seas hombre o mujer, si este verano quieres lucir una piel uniforme y sin manchas tanto en las rodillas, los codos y las axilas, no salgas a la calle a gastar en cremas que solamente van a lastimarte con sus potentes químicos. La solución probablemente está en tu alacena o tu refrigerador. Simplemente sigue las instrucciones y se consistente, pero no olvides que es necesario consumir antioxidantes para que tu piel luzca sana y limpia. 14 - Éxito Lat!no Superate!

*Bicarbonato de sodio con leche: Mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio y añade suficiente leche para crear una pasta, luego de eso frótala por la zona del cuerpo afectada, déjala por 20 minutos. enjuaga con agua fría, repite esto por lo menos dos veces a la semana. * A c e i t e s naturales: Los aceites de almendras, coco y oliva contienen vitamina E, los cuales ayudan a hidratar la piel seca y áspera. Antes de ir a dormir frota con un algodón la parte

afectada, permite que el líquido penetre bien en la piel durante la noche y a la mañana siguiente te bañas como de costumbre (no te exponga al sol si llevas cualquier aceite en la piel).

Narcisa LaBelle

*Pulpa de papaya: Aparte de que es Por Montserrat deliciosa, esta frutaRivera es muy buena para aclarar la piel oscura, solo basta con raspar papaya y dejarla el área “Iceberg” deseada, esto lo puedes hacer todas las noches. *Jugo de papa: Se toma una papa y se cortan Exitolatinoblog@gmail.com dos rodajas, se ralla un poco con el cuchillo y se aplica en el área a blanquear, se deja sobre la mancha toda la noche y al siguiente día se retira con la ducha. *Vinagre y yogur: Se mezcla a partes iguales el yogur y el vinagre, se aplica con un algodón, se deja por 15 minutos y se retira con agua fría, Esto lo puedes hacer todos los días. *Limón, pepino y cúrcuma: Hacer una pasta con una cucharada de jugo de limón, otra de jugo de pepino y una pizca de cúrcuma en polvo, esta pasta se aplica en el área a blanquear durante 20 minutos y se enjuaga con agua fría.

Salud y Bienestar

Salud y Bienestar

Salud es el balance del cuerpo, alma, mente y espíritu

Para mantener n u e s t r o b a la n c e necesitamos equilibrio en el ambiente social, mental, paz interior y cambios en nuestro estilo de vida. Estas condiciones nos darán la oportunidad de vivir la vida p l e n a m e n t e . C u a n do logramos y mantenemos la realización de vida y mente sana, nuestra condición de vida va a florecer. Para mantener un e s t a do s a l u da b l e , la s personas deben de pensar positivamente y hacer cambios en forma activa para lograr sus metas, además debemos de sentir y tener la seguridad de que solo cada uno de nosotros p o de m o s a d o p ta r u n proceso activo, la cual utilizarían para lograr su bienestar físico emocional, mental y ambiental.

Los cambios que de b e m o s de h a c e r incluyen

Higiene mental, la cual se puede lograr leyendo

y cambiando la forma en que miramos todo lo que nos rodea y las cosas que se relacionan a nuestra vida personal y familiar Salud física, a cada segundo todo en nuestro ambiente sufren cambios progresivos incluyendo nuestro cuerpo, por esta razón no debemos de enfocar nuestro pensamiento en enfermedades sino salud y bienestar. Salud Espiritual, pensamientos positivos p u e de n m e j o r a r la e s p i r i t u a l i d a d. L a espiritualidad es la llave que puede abrir puertas y la meditación es el regalo que nos hace saber que nuestra vida es un don especial Social:manteniéndo nos en contacto con nuestra familia, amigos y ayudando a mejorar su comunidad y a las personas en la comunidad

Programa de bienestar y salud Cambiando su estilo

de vida, incluyen mejorarlas condiciones en nuestro hogar, trabajo y comunidad. Es muy importante que las p e r s o n a s t e n g a n la oportunidad de lograr y mantener su bienestar en general. Si el equilibro se rompe la persona se enferma y deben de aprender acerca de la enfermedad y hacer todo de su parte para mejorar su estado de salud y volver al equilibrio del bienestar. Para aquellos que han mantenido su equilibrio ambiental y corporal, tomen las siguientes medidas para evitar un rompimiento en el eslabón de la vida. Si hay b a r r e r a s q u e p u e de n interferir con su progreso, busque ayuda o encuentre la forma de sobre poner desafíos y mantener la solidez del cuerpo y libertad de mente. 1. A l i m e n ta c i ó n s a l u da b l e , c o m i e n do s a l u da b l e u t i li c e e l métododel plato, coma una comida cada 4 a 5 horas ,

trate de nocomer después de las 6 pm lo mas tardar las 7pm 2. m o t i v a s e y levantase de la silla. Haga ejercicio por lo menos 5 días de la semana o participe en una actividad, camine, baile, juegue con sus hijos o nietos, ayuden en su comunidad. 3. Tome de 6 a 8 vasos de agua adiario 4. Si fumas, hay que dejar de fumar 5. Coman una comida b a j a e n g r a s a , s a l, carbohidratos y alta en fibra

Si tienen pregunta llame a Vista Community Health Center para obtener más información acerca de la salud. Usted podrá hablar con una enfermera o hacer cita con un médico. Diana Moseley, R.N., M.S.N. Educadora de la Salud y Diabetes, Vista Community Health Center. 818 -833-3066

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Por La Chica Hippie

Para Reflexionar

.¿Quejarte del 'lunes' cambia tu situación?

Mejor recíbelo con el positivismo que se merece… Al principio daba risa, eso de atacar a los lunes como si estos fueran una maldición para todos los que trabajamos o vamos a la escuela. No faltan los clásicos “memes” de la taza de café exagerada, con la queja de “Lunes BLAH”. Y como estos memes son fáciles de compartir hay vamos todos a ponerlos en nuestras redes sociales y mandarlos a nuestros amigos y familiares. Con orgullo todos nos quejamos en grupo de este día como si al hacerlo cambiara nuestra situación. Y es que después de disfrutar de un fin de semana divertido, nadie tiene ganas de regresar a la rutina. Pero ya está bueno que estemos de montoneros con este día. La verdad es que con un cambio de perspectiva el primer día de la semana puede ser nuestro gran aliado.

Da gracias- Si haces berrinches porque es lunes y te toca chambear, tomate un momento para agradecer tu trabajo. Hay m u c h a g e n t e desempleada que ya quisiera ir a trabajar los lunes. No dejes que la rutina te amargue y te ciegue de ver todas tus bendiciones. Prepárate desde el domingo- Así como lo leíste, tomate una hora de tu amado domingo y organízate. Si usas uniforme

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esto no te guste mucho al principio pero al tener todo listo desde al domingo en la noche, te regalarás por lo menos 30 minutos más de sueño por las mañanas. Delégale las obligaciones a otro días- Es común escuchar; el lunes comienza la dieta, voy al gimnasio, tempranito salgo a correr en la mañana, hablo con el jefe… ¿Cuánta carga para un solo día y cuánta expectativa? Un hábito nuevo puede comenzar cualquier día, no tiene que ser el lunes. Mímate- Escoge el lunes para hacer algo que te gusta. Puede ser el día que te reúnes con tus amistades, tomas una clase, vez tu show favorito, o puede ser el día que comes en un lugar nuevo. Ponle aventura y alegría a este día.

en tu trabajo tenlo listo y planchadito. Si usas tu propia ropa, escoge lo que te vas a poner durante la semana y sepáralo por día desde los “chones” hasta el cinturón. Tener todo a la mano y en un mismo lugar te ahorra mucho tiempo y estrés. No hay peor cosa andar a la carrera y gritando porque no encuentras tus llaves, los zapatos, alguien movió el café o no encuentras tu vaso portátil. Puede que

Así que ya sabes, no seas de los que promueven un mensaje negativo cada comienzo de la semana. Al contrario, se de los que se levantan con alegría, dan gracias a la vida por tener vida y van por el mundo con la frente en alto y llenos de curiosidad y espíritu de aventura. Los lunes están llenos de nuevas o p o r t u n i d a d e s . ¡Aprovéchalos!

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Estrés…

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obstante el Anunciatepresente, con noÉxito LatinoDiviértete Superate necesitas todas esas con tu resultado físico es cosas? Qué tal si separas imaginación- Si el estrés devastador. lo que realmente usas y es causado por alguien antes de que alguien te gane este espacio! lo que solo tienes ahí que no puedes evitar, ya La próxima vez

El estrés afecta el sistema nervioso, digestivo, el hígado los pulmones la presión, causa depresión, problemas emocionales, sexuales, ataques al corazón, diabetes, problemas de la piel, caída de cabello y esto es solo por mencionar unos. Cuando nos estresamos mandamos señales de “estoy en peligro” a nuestro cerebro, este se comunica con el resto del cuerpo y manda ordenes para preparase para atacar. Se retienen líquidos, los músculos se ponen tensos y aumenta la respiración. Pero casi siempre no hay peligro

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que sientas el estrés, modera tu respuesta inteligentemente.

Identifica a tus “estresores”- Cuando e m p i e c e s a p r e o c u p a r t e , atemorizarte o enojarte, respira y haz conciencia del daño que le estás haciendo a tu cuerpo. Repite, “no vale la pena” o busca un mantra o frase que te recuerde que tú tienes el control de tus emociones. Ejecuta por prioridad- No tomes más trabajo del que puedes aguantar, pero si tienes que hacerlo todo, haz un lista de las cosas más importantes que debes terminar hasta las que pueden esperar. Ocúpate en lugar de preocuparte.

sea un familiar o alguien de trabajo, busca humor en la situación. Cuando alguien me está irritando respiro y uso mi imaginación para ponerle bigotes a las mujeres y labial rojo a los hombres. Se escucha medio loco, pero usar el humor para calmar mis e m o c i o n e s h a cambiado mi vida. Otra o p c i o n e s e s imaginártelos calvos o con cabello rosa etc.… haz cualquier cosa que te distraiga por el momento y te saque de esa emoción negativa.

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Cuando un extraño acude en tu auxilio

El asesino silencioso de nuestra sociedad

“Momento, la cosa es calmada”, diría el comediante Clavillazo. Y aunque en ocasiones es casi imposible tomar las cosas “con calma”, es u r g e n t e q u e aprendamos a hacerlo.

Nuestra Gente

ocupando espacio.

Haz una cosa a la vez y hazla bien- Si eres de los que checas tu Facebook mientras comes o estás en el celular y hasta manejas, déjame decirte que te estás llenado de estrés innecesario. Aprende a disfrutar del PRESENTE y dale a cada acción su tiempo y tu enfoque completo. Medita- Se escucha medio hippie pero callar la mente por algunos minutos al día tiene grandes beneficios. Toma un tiempo para respirar y dar gracias por todas tus bendiciones. Y recuerda que nada se gana ahogándote en un vaso de agua. Guarda tu energía para las cosas buenas de la vida.

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“Una pareja se apiada de mi” Hay eventos en nuestras vidas que nos dejan un daño del cual pensamos nunca nos vamos a superar. No nos p r e p a r a m o s n i psicológica, ni anímica, ni emocionalmente a estos eventos y terminamos sintiéndonos muy solos. Sin embargo, siempre hay alguien que está ahí en el momento justo en el que se requiere de una mano amiga. California, Condado de L.A. Atravesaba por muchos problemas, uno de ellos era la separación con mi ex esposo por violencia doméstica. Embarazada de 5 meses y con un bebe de un año de edad, me refugié en un “shelter home” porque no tenía donde vivir después de haberme salido de la casa de la tía de mi ex esposo por haber sido amenazada por él de hacerme abortar a golpes. Puse una orden de restricción, la cual tuvo lugar en la ciudad donde viví con él, el refugio donde me encontraba estaba como a una hora de donde sucedió tal evento, así que me enviaron a dejar el acta correspondiente a la estación de policía de la ciudad que yo había

huido. Sin saber dónde me encontraba y sin asesoramiento al respecto, la trabajadora

social del lugar me dio unos cuantos tokens para el camión, al salir del lugar no sabía

Montserrat Rivera

dónde dirigirme, me fui a una parada de camiones y ahí me puse a llorar, una pareja que por ahí pasaba en su auto me preguntó que d ó n d e i b a y amablemente me llevaron al Downtown donde por fin aborde un camión que me llevó hacia mi destino. ***

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La última parada para las Almas atormentadas

Fotografía de Michael Calas

Del: Fanático del terror y las leyendas urbanas Sus Qué directamente esperas aldecemento. compañeros trabajo no pudieron salvarlo o incluso para llamarnos? liberarlo del liquido

El Puente Suicida de Pasadena Su propósito es facilitar el cruce, pero muchos suicidas le han dado al puente de la calle de Colorado, en la ciudad de P a s a d e n a , u n u s o completamente macabro; el cruce a la otra vida sin la garantía del descanso eterno. Se dice que desde que este puente fue erguido en 1913, más de 100 personas se han suicidado saltando de la estructura de 150 pies de altura hacia el Arroyo Seco Canyon, que une las montañas de San Gabriel hasta el río de Los Ángeles.??Hoy en día, a esta

hermosa arquitectura se le conoce como el Puente del Suicidio, ya que decenas de personas se han quitado la vida en este lugar desde la época de la gran depresión hasta la fecha y, aun cuando en 1992 las autoridades decidieron poner una barrera para desalentar a la gente de saltar. Por su belleza e historial, muchos manejan por la zona para conocer el lugar de cercas y comparten que pareciera que el puente detiene el tiempo, pues una

endurecido.

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serie de espíritus vagan la calle como si quisieran repetir el momento en el que decidieron saltar a su muerte. Tal es el caso de una mujer de vestido largo y rojo, a la cual se le ve llorando.

No obstante, un suicidio que perturbó a mucho ocurrió un primero de mayo de 1937, cuando una residente de El Sereno lanzó a su hijo de 3 años de edad al arroyo y luego se arrojó ella misma. El bebé sobrevivió milagrosamente, pero la madre no.

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También se rumora que a partir de la media noche se pueden escuchar lamentos y ver otras figuras fantasmagóricas vagando el arroyo.

Si crees en estas apariciones, la

próxima vez que pases por el Éxito puente que no te extrañe presenciar algo paranormal. Latino No obstante guarda un minuto de silencio por todas aquellas Irónicamente, la primera almas que buscaron descansar muerte no fue un suicidio, sinoSuperate el accidente de un trabajador de construcción que al parecer se deslizó y cayó

de esta vida más sin embargo, vagan en la otra sin nadie que los escuche.****

antes de que alguien te gane este espacio!

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