Éxito latino supérate octubre 2017 edición digital no es sólo una revista es un movimiento

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´ AÑO 3 # 34 OCTUBRE - 2017

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No es sólo una revista... Es un movimiento

El tepezcohuite Un secreto maya para la piel radiante

Niños tímidos

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Pasos para ayudarlos

¡Adiós a la flacidez de los brazo! Remedios INFALIBLES

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Los principios del Éxito Según Napoleón Hill

¿Buscas que piense en ti? La técnica de los mensajes no falla

Su legado es la ‘clonación' de líderes “Para crear el cambio, debes mostrar confianza y convicción”

Alma Morales


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EDITORIAL ARTICULOS DE OCTUBRE 2017 LA FAMILIA PRIMERO - Página 6 ÉXITO LABORAL - Página 8 LEVANTATE Y SACUDETE - Página 10 REIKI - Página 11 COCHINITO FINANCIERO - Página 12 ESPEJITO - Página 14 INMIGRACION - Página 16 PORTADA - Alma Moráles Páginas 18 - 19 SALUD - Página 20 TECNOLOGIA - Página 22 DOBLE USO - Página 23 REFLEXION - Página 24 MEDIA NARANJA - Página 26 ENTRE EL MISTERIO Y LA... - Página 28 MENOS ES MAS - Página 30 LA COCINA DE LA VECINA - Página 31 BAUL MAGICO - Página 34

Carta de la editora Queridos lectores, en octubre continuamos celebrando la Herencia Hispana en Estados Unidos, por ello nuestra portada se la dedicamos a una líder comunitaria que ha cambiado la vida de muchas personas así como sus comunidades. La primera vez que conocí a Alma Mórales, vi una señora bajita de estatura, de piel morena y con mucha humildad. Me pregunté a mi misma, cómo esta señora podía empoderar a la gente si no era empresaria, no tenía los estudios universitarios en Estados Unidos, ni tenía un programa radial. Escéptica entré en silencio en uno de sus meetings con la comunidad y quedé impresionada. De esa mujer salía toda una fiera, dispuesta a defender a los suyos y enseñarlos a defenderse. Su voz, su postura y su manera de expresarse era de tanta pasión y convicción que todas las señoras la escuchaban atentas y con respeto. Les invito conocer un poco más de Alma, lo que hace y lo que nos aconseja para conseguir el éxito personal. En octubre también celebramos Día de los Muertos o Halloween, no olvidemos nuestras tradiciones y continuemos nuestras costumbres de hacer un altar para honrar a nuestros familiares en la otra vida. Por su puesto, los niños y nosotros mismos también hay que divertirnos, los invito a leer nuestra sección de Cochinito financiero para ahorrar en “Halloween”. No se pierdan tampoco nuestra sección de Éxito Laboral, en la cual les damos 17 principios para obtener el éxito, según Napoleón Hill. Y como siempre, les entregamos con amor muchos otros artículos para su información y entretenimiento. Por lo pronto, les deseamos mucho éxito.

M. MICHELLE RIVERA

revistaexitolatino



La Familia Primero

N

Oo es extraño que los niños se escondan detrás de las madres al conocer a una persona por primera vez. Ni tampoco que se cohíban al conocer a un grupo de gente para el cual de pronto son el centro de atención. La timidez es un rasgo de la personalidad, y no es mala o buena. Como padres debemos de respetar la forma de ser de nuestros hijos, pero si pensamos que este comportamiento los está lastimando, nosotros mismos podemos ayudarlos. Primero que todo, es importante “no

Por Shofranka Sarosi

etiquetar” al menor. Muchos padres comenten el error de recalcar en voz alta lo tímido que es su hijo. Al escuchar esto el niño e inclusive adolescente, el patrón a seguir es “ser tímido”, obedecer esa orden consiente y sucedientemente, ya que si mis padres dicen eso, “entonces sí he de ser tímido”. Es importante no sobreproteger al menor. Como he dicho, los niños escuchan a los padres y perciben que usted los ve débiles, frágiles y faltos de fuerzas. En este caso le recomiendo que los

aliente a hacer cosas nuevas, a compartir un juguete con otro niño en el parque, a saludar si es necesario, pero nunca los empuje hasta el punto de enojarse si estos no hacen lo que usted dice. Otra forma que usted puede ayudar es ser el ejemplo. Aunque los niños tienen su propia personalidad, mucha de esta es una copia de los padres. Usted puede saludar a alguien en la calle, hacer una pregunta en el súper mercado, alagar la ropa de alguien, hacer un comentario de lo larga que está la fila del

Niños tímidos

banco. En fin, su hijo debe ver que es bueno socializarse. Asimismo, usted puede hacerlos parte de un club de lectura, un grupo de baile, un equipo de deportes. En fin, encuentre algo que le guste a su hijo e inscríbalo. En muchas ocasiones compartir tiempo con otros niños con los mismos intereses, les ayuda demasiado. Además es importante recordarles sus cualidades. El autoestima es importante para que los menores aprendan a socializarse. Sin amor asimismo, estos pueden sentirse menos ante otros niños. Nunca los ridiculice en público ni los compare.***

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Pasos para ayudarlos 6 - Éxito Lat!no Superate!

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Por Montserrat Rivera

Exito Laboral

Los 17 principios del Éxito Según Napoleón Hill ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos negocios suben como la espuma mientras otros cerraran sus puertas ese mismo año, aunque lo que ofrecían era bueno? El escritor Napoleón Hill se hizo esta pregunta, y en 1937 escribió uno de los libros más importantes de todos los tiempos “Think and Grow Rich” (Piense y hágase rico). A través del libro, una investigación de muchos años, y en la cual Hill entrevistó y estudió a personas ricas y exitosas para saber cuál era su secreto para tener éxito, revela que todos estos magnates tienen las mismas cualidades y siguen un cierto patrón. Con esto el escritor presentó 17 principios a los que llamó “Philosophy of Achievement (Filosofía del logro). Estos son: Definición del Propósito- El primer paso para conseguir lo que quieres es saber qué es lo que quieres. Sin un 8 - Éxito Lat!no Superate!

propósito no hay un punto de partida ni de final. Una alianza poderosaÚnete con personas que compartan tu visión, tengan los mismos valores y objetivos. Dos cabezas piensan mejor que una. Fe- Que tus acciones estén guiadas por fe. Ofrece más de lo que recibes- Ofrece un servicio excepcional. Cuando vas por “la milla extra”, la Ley de Compensación entra en juego. Una personalidad

atractiva- Llena de positivismo, vitalidad y buena energía. Iniciativa- Toma el primer paso para la realización de aquello que quieres. Actitud Mental Positiva- Recuerda que tus pensamientos crean tu realidad. Controla tus pensamientos, acciones, movimientos, emociones y palabras. Entusiasmo- El entusiasmo es energía contagiosa que inspira y motiva. Genera esta energía a diario. Autodisciplina- Haz

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planes concretos y exígete cumplirlos lo mejor posible. Pensamiento exacto- El poder de la mente es lo más potente que hay en el mundo. Utiliza este poder para el bien. Atención controladaCanaliza toda tu energía en tu objetivo. Te sorprenderás de todo lo que puedes lograr si te enfocas. Trabajo en equipoTrabaja en armonía usando los talentos de todos lo que son parte de tu equipo. Adversidad y DerrotaDurarás en el piso el tiempo que decidas estar ahí. Levántate y sacúdete. Visión creativa- Usa tu imaginación para diseñar la vida que quieres tener. Salud- Cuida tu salud, tu cuerpo y tu energía. Nutre tu cuerpo con alimentos que te ayudaran a tener fuerza, claridad mental y espiritual. Presupuesto de tiempo y dinero- Utiliza estos dos recursos inteligentemente. Hábitos- Tu estilo de vida, salud, estudios y cuenta del banco indican cuáles son tus hábitos. Desarrolla hábitos positivos que te ayuden a crecer y vivir plenamente. ***

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LEVANTATE

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Y SACUDETE !!! 5 COSAS QUE DEBES HACER PARA DISFRUTAR EL PRESENTE 1. Recuerda que no puedes controlarlo todo. 2. Escapa de la rutina. 3. Deja de aferrarte al pasado. 4. Sé espontáneo, no tienes que planearlo todo. 5.Sé agradecido.

Hay un dicho, el ayer es historia, el mañana es un misterio, pero el hoy es un obsequio, Por eso se llama presente.

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REIKI en hospitales del mundo

Daniel Godoy Maestro de Reiki

Los beneficios del Reiki son reconocidos por las comunidades de todo el mundo. Los hospitales públicos, privados y de veterinaria, universidades, escuelas de enfermería, seguros de salud, fundaciones e instituciones de beneficencia que promueven la salud o el apoyo a los enfermos, han tomado gran interés en el tratamiento de Reiki. Quizá el país en que más se practique sea Estados Unidos, donde cuenta con hospitales que lo utilizan a lo largo y ancho de todo el territorio, centrados principalmente en las áreas de Oncología, Cirugía, Tratamiento del dolor, Alzheimer o VIH. En 2005 se invirtieron 100 millones de dólares en la investigación de terapias complementarias. Reiki en el mundo:

ESTADOS UNIDOS: University of Maryland Medical Center, The Cleveland Clinic, Cleveland, Ohio, Brigham and Women's Hospital, Boston, Massachusetts, Johns Hopkins Hospital, Baltimore, Maryland, Massachusetts General Hospital, Morgan Stanley Children's Hospital of New-York Presbyterian, Harvard University, Boston/Cambridge, Massachusetts, Pacific Medical Center, San Francisco, California. ESPAÑA: Hospital 12 de Octubre, Hospital de Guadarrama, Virgen de la Macarena de Sevilla, San Juan de Dios, Hospital La Paz, Hospital Puerta de Hierro, Hospital de Jerez, Hospital de Mataró (Barcelona), Hospital de Jerez de la Frontera, Hospital Materno Infantil Virgen de las Nieves, Hospital Clínico Universitario San Cecilio. ARGENTINA: Hospital

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Elizalde (de Niños), “Servicio de Tratamiento del Dolor” del Hospital Tornú (CABA), CESAC N° 24, es un centro de salud comunitario que depende del Hospital Piñeiro, Hogar San Juan Bautista de Roque Pérez, Hospital Roca, Buenos Aires. CANADA: University Health Network-Princess Margaret H o s p i t a l , To r o n t o , O n t a r i o : Tratamientos Reiki administrados por enfermeras en el albergue para pacientes con cáncer y sus familias, (Guía sobre la supervivencia del cáncer de mama, p. 80), Université de Moncton, Moncton, NouveauBrunswick: Iniciaciones de Reiki ofrecidas por The Continuing Education. SUIZA: Los Seguros Médicos suizos reembolsan los tratamientos Reiki a sus asegurados. Algunas de esas compañías de Seguros suizas son: Le Groupe Mutuel, Mutuelle Valaisanne, Avenir, Hermès, Universa, CMBB, Futura, Mutualité, CM Fonction publique, CM Isérables, CM Troistorrents, CM EOS, SSM Orsières. REINO UNIDO (Inglaterra): Hospital General Furness, Unidad de Cáncer del Centro Universitario MacMillan, Hospital Universitario de Londres Addenbrookes Cambridge, Hospital de Kent y Canterbury, Hospital Reina Isabel Welwyn Garden City, Asilo Hackney St. Joseph, Asilo Jardín del Edén en Cumbria. Este listado demuestra como diversos países han incluido el Reiki en su sistema de salud y su importancia para estos grandes hospitales.***

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Por Lola Dollarz

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Por Lola Dollarz

Sin duda esta fecha es muy esperada por jóvenes y adultos. Incluso hay quienes se pasan todo el año planeado su disfraz para la gran noche. ¿Sabías que el promedio de gastos vinculados con esta celebración es 78 dólares por persona? ¡Qué espeluznante! Si no quieres que en la noche de brujas desaparezca tu dinero pon atención a estos consejos. Saca los tesoros del baúlAprovecha las aplicaciones como Offerup, LetGo o Ebay y vende todos esos disfraces que ya no les queden a tus hijos. También checa si algunas de estas personas están interesadas en hacer un intercambio. Conjura un hechizo- En las tiendas de ropa usada encontrarás un sinfín de decoraciones y disfraces a precio reducido. También puedes comprar ropa que puedes usar como parte de tu disfraz. Abracadabra manos a la obra - En YouTube y Pinterest encontrarás muchas ideas para hacer disfraces desde principiantes hasta ideas más avanzadas. Involucra a tus hijos en el proceso de creación. Aprenderán a usar su imaginación y a

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ahorrar dinerito. Con tu varita mágica y menos de $20 puedes hacer los siguientes disfraces: Momia- vendas mojadas en té y secadas al aire. Bruja- Un vestido de noche, gorro picudo y guantes. Gato - Vestida de negro pies a cabeza, y orejitas Diablo- Vestido de negro, una tela roja en forma de capa y compra el tenedor de Diablo. Ángel- Vestimenta blanca y con un gancho puedes hacer la aureola, y pegarle plumas blancas. Party Girl- Vestido con lentejuelas, una boa de plumas, y una botella de champagne vacía. Zombie- Camisa de cuadros manchada con

tierra, pantalones con hoyos, cabello despeinado y un poco de maquillaje. · No regales manzanas embrujadas- Pero sí escoge bien los dulces que vas a dar. Por lo general los chocolates son más costosos que los caramelos. En Costco puedes comprar una caja con 40 paquetes de palomitas de maíz por 10 dólares. No sientas vergüenza por regalar gomas de borrar o calcomanías Espera que sea luna · llena- Para comprar tus dulces. Usualmente todo baja de precio un día antes de Halloween. Usa tus poderes y el · libro de conjuros de Google para tus

d e c o r a c i o n e s - Te sorprenderás qué fácil es hacer una calabaza borracha, una calabaza espumante, fantasmas, momias etc. · Déjate guiar por la mano peluda- Y aprovecha los eventos gratuitos dentro de tu comunidad. Busca teatros, eventos escolares o pequeñas producciones teatrales, casas de espantos o haz tu propia lista de lugares espeluznantes. · Predice tu futuroCompra tu disfraz para el próximo año después de Halloween cuando todas las tienda están liquidando inventario. Encontraras ahorros de reamente encantadores.***

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¡Adiós a la flacidez de los brazos!

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Remedios infalibles

Alas de murciélago o aletas de tiburón son dos nombres que coloquialmente se emplean para referirse a la flacidez de los brazos. La caída de tríceps braquial se debe al inevitable paso del tiempo, la mala alimentación y el escaso movimiento, lo que contribuye a la acumulación de grasa y la desaparición del músculo. El desayuno no deben faltar No te voy a decir que la alimentación saludable es crítica, porque ya los sabes. Lo que si debo decirte es que el desayuno es esencia si deseas desaparecer esa grasa específica del cuerpo. Esto se debe a que el primer alimento después de despertar pone en marcha nuestro organismo, nos aporta energía para empezar el día, ayuda a controlar el peso e inclusive nos ayuda a consumir menos grasa. Procura incorporar proteína, antioxidantes y mucha fibra. Nada de pan dulce o el cafecito, o las hamburguesas de desayuno que venden en los restaurantes de comida rápida. Eso sí, antes del desayuno y durante todo el día toma abundante agua para mantener tu cuerpo hidratado. Elimina de tu dieta los alimentos ricos en azucares y comidas con alto contenido de grasas. Movimientos esenciales Sobre una banca o silla apoya la rodilla derecha y la palma de la mano del mismo lado, la pierna izquierda sobre el piso, sujeta con la mano izquierda una mancuernilla o un bote lleno de agua o inclusive una 14 - Éxito Lat!no Superate!

lata de comida, flexiona hacia adelante el brazo y extiende el codo hacia atrás. Hacer 4 sets de 10 repeticiones. Apoya las palmas de las manos frente a una pared, inclínate hacia adelante y empuja con las manos hasta que los brazos queden extendidos, hacer tres sets de 15 repeticiones. Remedios caseros Mascarilla de manzana y naranja: Se licua dos manzanas con el jugo de dos naranjas, acto seguido se extiende esta mezcla por los brazos y se deja actuar 30 minutos. Crema natural para disminuir la flacidez: Mezclar una clara de huevo, dos cucharadas de aceite de oliva y dos de miel. Aplicar esta pasta y dejar reposar unos 15 minutos. Mascarilla de melón y limón: Se licua un pedazo de melón con un poco de agua y el jugo de un limón, se empapan unos paños y se ponen en el área a tratar*

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Por: Don Justo Leyva

Inmigracion

CAM: Refugio para niños cancelado Otro golpe bajo para los inmigrantes Donald Trump canceló el mes pasado el programa de Acción Diferida para los llegados en la infancia conocido como DACA. Sin embargo, también canceló otro programa de refugio para niños, un tema del que mucha gente no conoce y que afecta a muchos centroamericanos. Sobre el tema de DACA, el presidente tenía hasta el 5 de septiembre para decidir su futuro tras una amenaza de demanda en contra de su administración de parte de 10 estados, los cuales querían ver por terminado el alivio que le daba permiso temporal de estadía y empleo a casi 800 mil jóvenes que llegaron a este país de pequeños. No obstante, la realidad es que la administración de Trump no sólo afectó a los soñadores sino también a los amparados

por el Programa de Libertad Condicional para Menores de Centroamérica (CAM Parole), el cual también fue cancelado. El programa beneficiaba a los menores de 21 años de edad de El Salvador, Guatemala y Honduras solicitados por padres legales que no lograban calificar para el refugio. El alivio permitía la admisión de los menores a Estados Unidos en calidad de “libertad condicional migratoria”. La iniciativa le autorizaba a los padres que residen legalmente en Estados Unidos solicitar la entrevista de refugio para los hijos. Sí al niño no se le otorgaba el estatus de refugiado bajo el Programa de Refugiados

No es sólo una revista... Es un movimiento

de CAM, ese menor era entonces considerado por los Servicios de C i u d a d a n í a e Inmigración de Estados Unidos (USCIS), un candidato para el Programa de Libertad Condicional. Los beneficiados podían permanecer temporalmente en Estados Unidos y solicitar una autorización de empleo hasta que se terminara su libertad condicional. El DHS sostiene que ahora tales individuos podrán solicitar una consideración de libertad c o n d i c i o n a l independientemente del programa CAM al presentar el Formulario I-

131 de USCIS, Solicitud de Documento de Viaje, de acuerdo con las instrucciones para ese f o r m u l a r i o . DHS señala que aunque está terminando el Programa de Libertad Condicional de CAM, aquellos que obtuvieron el alivio mantendrán la libertad condicional hasta la expiración del periodo otorgado. Sin embargo, al cumplirse el plazo, los menores que ya están aquí tendrán que salir de país. Lo que nos queda ahora es acudir con los expertos para pedir asesoría y saber qué otras opciones pueden tener nuestras familias.***

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Alma Morales Alma Cruz Morales está convencida de que para crear un cambio en nuestras vidas, debemos mostrar confianza y convicción. Con ese lema, la activista lleva más de 15 años creando líderes c o m u n i t a r i o s , multiplicándolos en Los Ángeles y transformando barrios. Morales no fue a la universidad en Estados Unidos. De hecho, ella se mudó a este país a la edad de 28 años con todas las barreras que un inmigrante humilde enfrenta. Sin embargo, su primer impulso fue superarse y ayudar a otros a hacer lo mismo. Sus inicios “ Yo e s t u d i é sicología en México. En

Su legado es la ‘clonación' de líderes

aquel entonces, antes de mudarme al barrio coreano de Los Ángeles, yo trabajaba para la Secretaría de Comercio en mi país, pero como todo inmigrante decidí buscar el sueño americano”, dice la oaxaqueña de 54 años de edad. Con el hambre de superarse, Morales se registró a la escuela para aprender inglés, un lugar donde vio el miedo de la

comunidad por no saber el idioma, no conocer las leyes ni el sistema del país y la necesidad que había para apoyar a los inmigrantes a vivir en comunidades de calidad. “Tomando mis clases, un día una maestra me preguntó que si quería trabajar con un equipo de promotoras comunitarias para empoderar a mi gente y le dije que sí. Mi primer salto al activismo fue

Planned Parenthood, donde educábamos a las adolescentes latinas a prevenir embarazos”, dice la activista. El viaje de seis meses de Morales, se convirtió en años que no pasaron en vano. Mórales tuvo la oportunidad de entrenar a otras mujeres en la misma función. Sigue la lucha En el 2001, Morales llegó a LA Voice PICO, una organización comunitaria de fe, cuya misión es ayudar a los residentes de los vecindarios más pobres de Los Ángeles a luchar por la m e j o r a d e s u s comunidades. “En LA Voice vi esperanza, fe gente determinada a trabajar. Lo interesante es que yo no le tenía que decir a la comunidad qué hacer sino empoderarlos a tomar control de sus vecindarios, ensenándolos a abogar y


Hanna Galicia “Para crear el cambio, (Make Up Artist) By Mitzy Cosmetics debes mostrar confianza y convicción”

Ccrear el movimiento del activismo. Entonces me dediqué a crear líderes”, dice Morales La señora hace una pausa para regresar el tiempo y recuerda ayudarle a la gente en su lucha por las viviendas asequibles, las campañas para la ciudadanía de los residentes, la abogacía por el derecho a las licencias de m a n e j a r p a r a indocumentados y la concientización para el voto local y nacional, entre otros movimientos. Su sabiduría sobre los vecindarios más rezagados, le abrieron las puertas también a la alcaldía de Los Ángeles, donde hace poco más de un año fue nombrada coordinadora de Salud para Todos, un programa de la oficina de Asuntos Migratorios del alcalde Eric Garcetti. A h o r a , recientemente, Morales ha vuelto a sus raíces como manager a nivel de condado para trabajar con las

Promotoras de salud integral. “Puedo continuar duplicando muchas 'Almas Mórales' para que sigan sirviendo. Coordino comités de promotores en Los Ángeles y San Fernando, para que ellos puedan representar a la comunidad. “Si entre nosotros pudiéramos multiplicar nuestro trabajo, nuestro esfuerzo, nuestra hambre por progresar y activarnos, muchas cosas serian diferentes”, dice Morales. El legado “Yo tenía las de perder; mujer, latina, inmigrante, sin el idioma, sin la escuela de aquí, pero debes creer y tener pasión en todo lo que haces para llegar donde te lo propongas”, dice Morales. “Me siento motivada y contenta por ayudar a la gente. Me siento con mucha responsabilidad porque el trabajo no se acaba. Hace 30, 20,10 años, ayer … seguimos con los

mismos problemas como inmigrantes, pero si yo estoy un paso delante de los demás, es mi trabajo ayudarlos a hacer la diferencia”, dice Morales. Hasta la fecha, Morales ha logrado tocar la vida de miles de personas. Con orgullo, ella reflexiona en su trabajo y atribuye su pasión, fuerzas y carácter a las enseñanzas de su familia. “Vengo de familia matriarca…abuela, madre y tías, toda siempre ayudando a los más vulnerables. Además crecí con seis hermanos hombres, de los cuales aprendí que no por ser mujer o tener un color oscuro en la piel soy menos”, dice Morales. La activista asegura que a través de sus

hermanos también aprendió que las mujeres pueden trabajar a la par de los hombres sin tener miedo. “Algo que he aprendido también, es que si no tienes relaciones humanas, no tienes nada. Debes conocer gente e involucrarte con la comunidad para ayudarte y ayudarlos también”, dice la líder. La inmigrante sostiene que para lograr lo que deseamos en la vida debemos de tener una visión de merecer lo mejor. “No se vale decir no tengo papeles, mi color oscuro, no hablo el idioma, ni siquiera no tengo estudios… Todos somos iguales ante los ojos de Dios y tenemos el derecho a vivir con dignidad”, enfatiza.


Salud

Por. Giselle Hernández/Nutricionista

COMO COMBATIR

LA ANEMIA Dra. Giselle Hernández Nutricionista

E s m u y importante tener una Buena alimentación y estar consciente que tenemos una deficiencia en el organismo que en este caso es la falta de hierro en el cuerpo y que

la única forma de resolverlo es empezar a comer de manera inteligente para poder estar bien. Por supuesto también hay suplementos como lo son vitaminas de hierro las hay liquidas y en forma de pastillas . Pero en mi experiencia con mis pacientes la manera mas rápida es empezar un plan de alimentación balanceado para así evitar los mareos, la palidez y fatiga como

también puede ser provocado por una perdida excesiva de sangre o una dieta mal balanceada que como consecuencia tiene falta de nutrientes y de fibra que necesita el cuerpo y esto es por falta de Vitamina B12 , ácido fólico y Hierro en el organismo. Así que te recomiendo los siguientes alimentos y suplementos que te van a ayudar muchísimo.

ALIMENTOS RICOS EN HIERRO 1. Higos Secos ( aportan 100 mg de hierro) 2. Lentejas (fuente muy poderosa de hierro) 3. Remolacha (Excelente para la palidez) 4. Miso (Sopa rica en hierro aporta hasta 71mg de hierro ) 5. Kiwi (por su alto contenido de Vitamina C nos ayuda a absorber el hierro) 6. Alga Chlorella (Buenísima para la anemia) 7. Alfalfa germinada (favorecen la absorción de hierro) 8. Avena (Una taza de avena aporta hasta el 60 % de nuestra necesidad diaria)

SUPLEMENTOS 1.Hierro liquido ( Lo encuentras en las tiendas naturistas) 2. Pastillas de Hierro con Ácido Fólico (te recomiendo que las consumas con alimentos) Es importante que estés comiendo en equilibrio y que pidas ayuda con tu nutriologa para prevenir la anemia y sobretodo para combatirla.

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Amigos “geeks”, los que “wanna be geeks” y los que buscan simplemente informarse, les platico que como apasionado de la tecnología he visto muchas invenciones y creaciones tecnológicas que me han dejado perplejo, y esta es una de ellas. Resulta que si eres gay y aún no has salido del closet, alguien o en esta ocasión “algo”, puede reconocer tu orientación sexual simplemente con ver tu cara. Un estudio publicado por científicos de la Universidad de Stanford demuestra que la tecnología empleada en la actualidad por las empresas y el mismo gobierno, permite que una inteligencia artificial (IA) sea capaz de leer la orientación sexual de un individuo con tal sólo ver una fotografía de sus rasgos faciales con un margen de eficacia por arriba del 80 por ciento. Los resultados de la 22 - Éxito Lat!no Superate!

No puedes esconderte de IA Reconoce tu orientación sexual investigación realizada por los científicos Michael Kosinski y Yilun Wang, demostraron que un algoritmo es capaz de predecir la orientación sexual en mujeres y hombres Luego de alimentar a la Inteligencia Artificial (IA) con una base de datos con más de 50 mil caras de personas, usar un programa que convierte en números la huella facial de cada individuo, hacer una regresión logística para encontrar correlaciones entre los rasgos faciales y la sexualidad de las personas, y poner a trabajar a la Inteligencia Artificial con la modelo resultante con caras que no había visto antes, esta respondió de forma positiva.

Cuando se le enseñó una foto al azar de una persona gay y otra heterosexual, la IA acertó en el 81 por ciento de los casos en los hombres y en el 71 en las mujeres. Cuando se le enseñaron cinco fotos de cada persona, una homosexual y otra heterosexual, sus resultados fueron superiores: su precisión llegó al 91 y al 83 por ciento en hombres y mujeres, respectivamente. Sin embargo, la IA tuvo varios errores, y el mismo estudio tampoco incluyó a personas de color, bisexuales o transgénero para la investigación. Los autores sugieren que sus conclusiones proporcionan

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una base sólida para la teoría de la orientación sexual de las personas, la cual afirma que se definen durante el nacimiento. A través de otras técnicas, los investigadores descubrieron que el programa se centraba en la nariz, ojos, cejas, mejillas, corte de pelo y barbilla para determinar la sexualidad masculina. En el caso de las chicas, la nariz, los ángulos de la boca, el pelo y la línea del cuello eran más importantes. El estudio declara que el objetivo no es crear un software para predecir la sexualidad de una persona, sino demostrar que es posible hacerlo y así alertar a los gobiernos sobre los peligros de esta tecnología.***

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Un secreto maya para la piel radiante

El tepezcohuite El tepezcohuite no es un producto del hogar que conocemos todos y mucho menos tenemos en la alacena. Sin embargo, no podemos dejar pasar este árbol por desapercibido, ya que el pueblo maya lo utilizaba para mantener una piel saludable y bella. Por ello, también se le conoce como “el árbol de la piel”. La parte esencial del tepezcohuite es su corteza rojiza, lugar en el que se concentran sus propiedades curativas y la cual es rica en cobre, hierro, zinc, manganeso, magnesio y flavonoides, entre otros compuestos que aportan a sus propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y regeneradoras. Hoy en día, podemos encontrar la corteza de forma natural en muchas tiendas mexicanas, negocios naturistas así como varias farmacias que venden el champú, la crema, capsulas, polvo, pomada, jabones y otros productos a los que podemos sacarles provecho.

A nivel externo, como ungüento el tepezcohuite puede ayudar a minimizar las estrías, cicatrizar la piel y es efectivo en caso de heridas y quemaduras, inclusive puede aliviar la psoriasis. Como champú, el compuesto mantiene el cabello sano, fuerte y menos propenso a caerse. No obstante, la crema o leche del derivado, se utiliza para suavizar la piel e hidratarla, tratar verrugas, eccema, hongos y manchas mientras algunas cremas especiales están compuestas para tratar las arrugas del rostro. Si llegas a encontrar la cascara del tepezcohuite de forma natural, de igual forma puedes

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hervirla en agua, dejar que repose hasta enfriarse y ponerte el líquido en compresas ya sea en la cara o el área a tratar. A nivel interno, el té hecho de las hojas y el tallo se ha utilizado para tratar el dolor de dientes. En los casos de tos y bronquitis, se toma un té con la corteza. La actriz Salma Hayek declara públicamente que a su edad, casi 51, nunca ha usado Botox porque usa tepezcohuite para la piel. En los años 80 se confirmó que la corteza fue aplicada en forma de pomada en personas que resultaron lesionadas debido a una catástrofe en México. Según los experto, sin haber más medicamento, no les quedó otra opción que utilizar esta medicina natural a nivel cutáneo; el resultado fue como esperado, las personas tratadas sanaron más rápido.***

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Por La chica Hippie

Sección de Reflexión

TOMANDO CONCIENCIA Y VOLVIENDO A NUESTRA ESENCIA

por si no fuera suficiente, nos llenamos de pensamientos negativos, envidia, odio, chismes y dejamos atrás la cosas que sí valen la pena como la familia, el amor y la paz.

ponen a trabajar a niños en fábricas bajo terribles condiciones, experimentan en animales, inyectan hormonas y clonan nuestra comida ¡Nosotros somos inocentes! ¿Qué no? Siendo honestos la verdad es que somos sus cómplices, ellos crean productos de manera irresponsable y nosotros los consumimos. Todos sabemos las condiciones en las que se hizo nuestro teléfono, pero aún así nos formamos toda la noche afuera de la tienda de electrónicos para comprar el modelo más nuevo. No es un misterio la manera de la cual se hace la ropa que tenemos puesta, pero aún así cada fin de semana estamos en las tiendas. Y

No es hasta que la tierra nos da un jalón de orejas que empezamos a ver que esto se puede acabar. Este planeta puede llegar a su fin en cualquier momento. Esta temporada de desastres nos ha traído grandes enseñanzas, una de ellas es la capacidad de AMOR y BONDAD que llevamos dentro. La unión de los seres humanos, la fuerza que tenemos cuando dejamos “tonterías” a un lado y luchamos juntos por las cosas que sí valen la pena, como la vida humana. Vean todo lo que se ha logrado cuando nos ponemos las pilas y nos enfocamos en ayudar a los demás y juntos salir Adelante.

Los desastres naturales que han ocurrido en estos últimos meses han traído con ellos muertes, sufrimiento y mucho miedo. Cuando vemos cómo estados, países e islas sufren por eventos de los cuales no tenemos control es natural preguntarnos qué está pasando. ¿A caso nos está castigando Dios? Pero Dios no castiga, lo que está pasando son respuestas a nuestros actos, hechos y pensamientos. No podemos ver al cielo y quejarnos de las

tragedias sin tomar conciencia de nuestra parte dentro de lo que estamos viviendo. Por mucho tiempo se nos ha dicho que cuidemos el planeta, los animales, arboles, mar, y la tierra, que nos amemos y respetemos los unos a los otros. ¿Pero quién tiene tiempo para eso si hay que trabajar, poner comida en la mesa, pagar facturas y repetir la misma rutina 5 días a la semana? La culpa es de nuestros gobiernos, pues ellos son los que dictan las guerras, cortan selvas,

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¿Buscas que piense en ti? La técnica de los mensajes no falla Por Lady Cupido ¿Te gustaría que aquella persona que tanto te gusta se la pasara pensando en ti todo el día? ¡A quién NO! Después de todo se acerca la época del frio y sin lugar a duda queremos que Cupido nos fleche de una vez por todas con alguien para sentir su calorcito. No importa si es una amistad a la cual le has puesto el ojo o tu pareja, tu puedes robarte el pasamiento si utilizas bien la técnica de los mensajes por texto. ¡Ojo! No más de tres textos al día, tampoco buscas empalagar. Debes ser sutil depende la relación que ya tienes con la persona. Saludo mañanero: A todos nos gusta despertar con un mensaje que nos haga sonreír y sentir importantes. “Desperté pensando en ti y me trajiste una sonrisa”. “Espero que tu día sea así de precioso como tú”. “Que pasen las horas volando para poder disfrutarte al rato”. 26 - Éxito Lat!no Superate!

“Pensar en ti me hará bien en este día difícil”. “Si en algún momento me necesitas… Sólo piensa que estoy aquí para apoyarte”. “Me gustaría que vivieras a lado para traerte desayuno”. Mensajes coquetos de medio día: A esa hora cuando necesitamos una batería que nos impulse a continuar con energía y felicidad. “¿Sabías que mi corazón late más de lo normal?... Me sucede cuando te acercas a mi” “Cierro los ojos, veo tu imagen y me cautivas”. “¿Te había dicho lo tanto que me gustan tus labios?”. “Que rápido se pasa el tiempo cuando estoy a tu lado”. “Tu mirada me hipnotiza… Me pones nervios/a y se me traba la lengua con platicamos”. “Me gustaría ver una película de terror contigo… Con suerte y me abrazas”. El mensaje sexy para la noche: El tiempo perfecto para juguetear de forma más intima.

“Mi jefe mi hizo estallar de la furia… Tú me haces estallar de pasión”. “Me siento mal… necesito una dosis de besos y caricias. ¿Crees poder ayudarme hoy?” “Hoy soñare contigo, pero no soy responsable de lo que te pueda hacer en mis sueños”. “No tienes

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ideas de cuánto te necesito esta noche… sin mencionar cómo o dónde”. “Me encanta el mango... Yo creo que tu sabes a mango. ¿Me das una probadita?” “Como dice la canción: Dicen que tienes un tacto divino, que la persona que te toca se queda con él”***

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Entre el misterio y la conspiración

Por

El conspiranoico.

El aeropuerto de Denver Un vuelo al misterio… Lo interesante de este aeropuerto internacional considerado como el más grande de América, es su capsula del tiempo, sus estatuas y murales. Para comenzar se dice que este aeropuerto fue construido por Los Ilumínati (esa sociedad secreta cercana a la masonería y que se creen pertenece la elite dueña del mundo). Este rumor cobra fuerza con la estructura del caballo apocalíptico que se impone ante los pasajeros con ojos muy brillantes de color rojo. El aeropuerto también cuenta con unos murales tan confusos que más de una persona habrá tenido pesadillas con sólo verlos, además de símbolos extraños incrustados en el suelo. Al parecer las obras de arte son una colección de piezas simbólicas que reflejan creencias y filosofías de la elite. Sus pasillos y su mega estructura han creado varias teorías en las que se menciona inclusive la posibilidad de que haya una base militar subterránea y extraterrestres. Se dice que varias empresas de construcción fueron contratadas para hacer diferentes trabajos, pero una vez que terminaban eran despedidos, lo que ha llevado a pensar que fue una buena 28 - Éxito Lat!no Superate!

estrategia para que no se supiera la verdadera panorámica de la estructura. Es decir, nadie tuvo acceso a los planos completos del lugar. También se cree que la construcción se hizo bajo tierra, ya que se removieron más de 110 millones de yardas cúbicas de tierra, algo que excede por mucho a las mayores construcciones del mundo. Lo que está confirmado es que cuenta con enormes túneles, por los cuales pueden transitar camiones de carga, y que extrañamente están en desuso. Hay quienes dicen que en un futuro este lugar podría ser un campo de concentración. Sobre el caballo de ojos rojos que da la bienvenida, se dice que mato a su creador Luis Jiménez, pues una parte de la estructura se cayó y golpeo a su creador mientras este trabajaba en ella. También hay una piedra con inscripciones masónicas en las que se puede leer "new word airport commission". La comisión no existe, pero podría tratarse del nuevo orden mundial. La próxima vez que viajes y pases por ese aeropuerto, ya lo sabes. Al final de cuentas, como de costumbre, tú eres quien tiene la última palabra. Videos sugeridos en YouTube.com “Los secretos Illuminati del Aeropuerto de Denver•h

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Por:

Menos es más

La ex-compradora compulsiva

Menos “amistades”, más amigos de verdad La familia Dios no las da, los amigos nosotros los escogemos. Una amistad sana requiere de tiempo, amor, respeto y balance. Una relación en cual uno da y da mientras el otro solo recibe no es una buena amistad. No hay razón en todo el universo por la cual uno debe de rodearse de personas tóxicas o negativas teniendo la opción de estar rodeado de personas positivas y que nos muestren apreciación y respeto. Así como limpiamos nuestros autos, hogares y nuestro organismo, también es bueno limpiar nuestra energía y muchas veces eso significa alejarnos de amistades que ya caducaron o nunca fueron buenas. Aléjate de: Los amigos falsos- Sólo te

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llaman cuando te necesitan. Hablan mal de todo el mundo y siempre están criticándote y haciéndote sentir mal. Los interesados- Siempre están viendo qué haces y cómo los puedes beneficiar. Los que te envidian- Sólo se te acercan cuando están tristes, pero no comparten contigo tus logros. Como dice el dicho “Hay gente que te tira sólo para poderte levantar”. Los que no te apoyan- No creen en ti y dicen que tus sueños son imposibles. Los mala influencia- Te invitan sabiendo que quieres dejar de tomar, dejar de hacer drogas, ahorrar dinero, mejorar tu salud o ir a la escuela. Se molestan si dices que no y te ponen en vergüenza con los demás. Los chantajistas-

Acaparan tu tiempo y amistad, te ayudan para después echártelo en la cara. No te dejan crecer. Los que nunca están ahíSi se te ponchara una llanta a media noche ¿a cuántas personas podrías llamar? Los que roban el micrófono- Y sólo hablan de ellos mismos, te interrumpen, no te escuchan y sólo buscan ser el centro de atención. Los que piden prestado y no pagan- No te tienen respeto. No valoran las horas que tuviste que trabajar para juntar esa cantidad. Por lo general a la hora de pagar la cuenta siempre olvidan la cartera. Los que te roban energíaViven en drama, siempre tienen problemas, son apáticos, súper negativos y manipuladores. Las víctimas- Creen que

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todo el mundo está en su contra y el mundo es un lugar cruel. No son felices con nada. Los mentirosos- Son deshonestos y nunca aceptan que cometieron un error. Los que siempre te necesitan- Y con su dependencia te atrapan. No te sientes libre de tu tiempo pues siempre tienes que ir a rescatarlos. No respetan a nadieMuchos adultos sufren de acoso por medio de amigos o familiares. Estos “bullies” constantemente hacen bromas de ti y no tienen problema en humillarte en público. No te rodees de personas negativas sólo por temor a la soledad. Ser solitario no quiere decir que estás en abandono. Más vale estar s o l o q u e m a l acompañado.***

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La cocina del vecino

Por Ligia M. Baires

Berenjenas en Queso Chef Ligia M. Baires

Ingredientes 5 berenjenas 5 onz de queso mozarrella Salsa de tomate Aceite Cilantro Sal y pimienta

Procedimiento Cortamos las berenjenas en rodajas delgadas y porteriormente comenzaremos a freirlas y dejamos en papel absorvente para quitar el exceso de aceite q tienen. Ya cuando las tenemos todas fritas comenzaremos a realizar un capeado, pondremos una capa de berenjenas, agregamos salsa y queso. Hasta que formemos unas tres capas de berenjenas y posteriormente las ponemos a gratinar por unos 5 minutos, agregamos cilantro pocado para decorar y servimos con arroz y ensalda o con lo que gustes.

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¿Deseas fortuna? Créala con un cheque

Q u i z á h a s escuchado que el universo responde a nuestros decretos de manera efectiva si nos enfocamos en lo que realmente se quiere conseguir. En esta ocasión te voy a mostrar cómo hacer un cheque de la fortuna para crear abundancia en tu vida. Este ritual se debe hacer después de concluir la fase de la LUNA NUEVA. - Cómo se debe elaborar el cheque de la fortuna - Toma un cheque del talonario. En caso de no contar con cheques puede dibujar uno sobre un trozo de papel cualquiera o buscar

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en internet y fotocopiarlo. - Donde dice "Páguese a la orden de:" escribe tu nombre. - En el siguiente renglón o línea, donde se suele poner el monto del dinero, se va a escribir: pagada la deuda o pagado por completo. - Con eso se decretas que estas abierto y receptivo para atraer la prosperidad a tu vida. - Donde va plasmada tu firma escribirás lo

siguiente: La ley de la abundancia. - Donde va la fecha NO SE ESCRIBE NADA, de lo contrario limitara la abundancia a un solo día. Para que el cheque funcione se debe seguir ciertas normas que deben a como dé lugar, de ser respetadas. * El cheque debe ser escrito bajo la luz de la luna creciente. *El cheque no se puede dar

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por anulado, ni en el talonario, de hacerlo podrías estar cortando la corriente de prosperidad. * Se recomienda hacerlo sobre una hoja de papel amarillo, ya que este color representa riqueza. * Tienes que darle la suficiente energía a tu cheque para efectuarlo visualizándote en abundancia y magnetizarlo verbalmente con afirmaciones positivas. *Guarda tu cheque en un lugar privado, no debes mostrárselo a nadie, ni tomarlo en broma de lo contrario no hará ningún efecto. El cheque de la fortuna te permitirá cubrir tus deudas y potenciar tus ingresos mejorando la economía personal y familiar. En la siguiente edición te daré a conocer las fechas de las fases lunares del 2018 para que elabores tus cheques mes con mes.***

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