Zdravlje 45
Četvrtak, 27 rujna 2012
DAN SRCA Kako reducirati rizike od bolesti
Češća kontrola tlaka, masnoća i šećera >> NASLJEĐE Kardiovaskularni rizici na koje se ne može utjecati su nasljeđe, spol i dob. Ti se rizici, na žalost, ne mogu reducirati, kaće dr. Krunoslav Košćak amalija.sasek@eVarazdin.hr
Prema statističkim podacima bolesti srca i krvnih žila među najčešćim su uzrocima smrti u Hrvatskoj. Uz ishemijsku bolest srca, među deset vodećih uzroka smrti
Na prevenciji od rizika srčanih bolesti najviše možemo učiniti sami i uz pomoć obiteljskog liječnika u Hrvatskoj su još cerebrovaskularne bolesti te zatajenje srca. Rizični čimbenici
Neki od najvažnijih rizič-
17,3 nih čimbenika za razvoj bolesti srca su pušenje, povišene masnoće u krvi, hipertenzija, dijabetes te nedovoljna fizička aktivnost. U povodu Svjetskog dana srca, koji se obilježava 29. rujna, diljem svijeta organiziraju se tribine i edukativna predavanja kojima je svrha upozoriti ljude na rizike od srčanih bolesti. No, prema riječima dr. Krunoslava Košćaka, kardiologa u Općoj bolnici Varaždin, na prevenciji od rizika srčanih bolesti najviše možemo učiniti sami i uz pomoć obiteljskog liječnika.
milijuna smrti prouzroče kardiovaskularne bolesti svake godine Svjesni pacijenti
- Kardiovaskularni rizici na koje se ne može utjecati su nasljeđe, spol i dob. Ti se rizici na žalost ne mogu reducirati. No, svojim ponašanjem možemo uvelike utjecati na zdravlje - rekao je dr. Koščak. Ističe kako bi s obiteljskim liječnikom redovito trebalo kontrolirati masnoće, šećer i tlak. - U slučaju da su povišeni šećer i masnoće i previsok ili prenizak tlak, veća je vjerojatnost da se pojave srčani problemi. Trebalo bi to kontrolirati - rekao je dr. Koščak.
Bavljenje nekom aktivnošću može spriječiti kardiovaskularne bolesti
Bitno je kretanje Dr. Košćak ističe kako pacijenti mogu sami puno učiniti po pitanju prevencije od rizika srčanih bolesti. - Kako je s vremenom postalo normalno da svako kućanstvo ima toplomjer, tako bi trebalo prijeći u naviku i da se redovito kontrolira ono što se može kontrolirati.
Bitna je svjesnost. To podrazumijeva i da pacijenti moraju sami odlučiti da, recimo, prestanu pušiti - rekao je dr. Košćak. Također ističe važnost kretanja. - Barem tri puta tjedno trebalo bi se baviti fizičkim aktivnostima, kao što je, na primjer, brzo hodanje - rekao je dr. Košćak. (aš)
NADO centar zdravlja od sada i u Varaždinu – za život bez boli Od svibnja 2012. godine, Nado centar zdravlja stigao je i u sjeverozapadnu Hrvatsku, na radost vih pacijenata Varaždina, Međimurja, Krapine i šire. Kako 80% ljudi pati od nekog oblika oboljenja kralježnice, a klasična fizikalna terapija ima slabe učinke, otvoren je Nado centar. Fizikalna terapija se u Nado centrima zasniva se na dekompresijskoj terapiji kralježnice. Opremljeni su najmodernijom opremom, a svi fizioterapeuti su visoko obrazovani, baccalusi fizioterapije, koji, osim diplome posjeduju i razne druge licence. Neki od problema koji se javljaju:
Križobolja ima jako veliki broj mogućih uzroka nastanka. Najčešći razlog boli u križima su svakako degenerativne promjene (znakovi istrošenosti) u području diska (“plocice”) koja leži izmedu kralježaka te istovrsne pro-
mjena na malim zglobovima izmedu kralježaka. Skolioza je stanje koje podrazumjeva složena lateralna i rotacijska iskrivljenja i deformacije kralješnice. Skolioza je zakrivljenje kralješnice u latero-lateralnom smislu, odnosno u lijevo ili u desno i to ona zakrivljenost koja se snagom mišića ne da ispraviti. Zakrivljenost kralješnice u istoj ravnini (u lijevo ili desno) koje se međutim može ispraviti, ne spada u skolioze. Protruzije i prolapsi međukralježničnih diskova
Međukralježnični diskovi esencijalni su element čovjekovog sustava za kretanje, čineći kralježnicu elastičnom i pokretnom. Međutim, događa se da središnji dio diska degenerira. Naposlijetku, diskovni prsten izlazi van trupa kralješka, pritiščući korijen živca leđne moždine što dovodi do ponavljajućih bolova u križima, a kasnije
renog unutar tog diska. Također vakuum potiče rast krvnog protoka i tako sekundarno stimulira zacjeljivanje. To rezultira reduciranjem boli i pravilnim cijeljenjem ozlijeđenog dijela kralježnice Oslobađanje boli se također postiže neurološkim putem zbog strečinga (istezanja) receptora u mekom tkivu i zbog distrakcije zglobova. Za sve daljnje informacije možete im se obratiti na broj:
042/ 660 220 ili ih potražiti na adresi Zvonka i Vladimira Milkovića 36, Varaždin Radno vrijeme: Pon., sri., čet. od 12:00 – 20:00 h Uto., pet. od 08:00 – 16:00 h Cjenike usluga možete pogledati na Internet stranicama (www.nado.hr), a više informacija uvijek se može dobiti na besplatni broj našeg call centra 0800 222 333.
NADO centar zdravlja poklanja tri dijagnostička pregleda i tretmana protiv boli do poremećaja osjeta i klijenuti mišića. Vratobolja ili cervikobrahijalni sindrom uzrokuje promjene u donjem dijelu vratne kralježnice. Bol se širi od vrata prema ramenima do vrška prstiju, uz osjećaj utrnulosti, žmaraca i hladnoće u rukama. Ponekad nastaje gubitak osjeta i mišićne snage te refleksa u rukama. Tegobe su češće u jednoj ruci.
Dekompresijska terapija je jedini neoperativni tretman koji je stvarno učinkovit kod teških slučajeva discus hernia, degenerativnih bolesti zglobova, artritisa, stenoze (suženja spinalnog kanala) i pritiska na živčane korijene. S mehaničkog stajališta, ispupčenje koje je nastalo izvan normalnih granica diska može biti povučeno unutar diska putem vakuuma stvo-
Gdje se u Varaždinu nalazi Nado centar? a) Ulica Braće Radića b) Ulica Zvonka i Vladimira Milkovića c) Stančićev trg Ime i prezime: ____________________________ Adresa: _________________________________ Broj telefona: ____________________________ Kupone s točnim odgovorima šaljite do četvrtka 04..10., a sretne dobitnike objaljujemo u broju Varaždinskog tjednika od 11.10.
PROMO
Piše: Amalija Šašek