Deoarece toamna se reactiveaz\ ulcerele [i gastritele hiperacide, pentru a preveni apari]ia durerilor de stomac, m‚nca]i zilnic cinci smochine. Sunt un bun remineralizant, deoarece con]in magneziu [i potasiu. Lupt\ contra oboselii [i reface organismele sl\bite.
29
Sfaturi de efect ∫ Praful
de cacao previne `mb\tr\nirea [i apari]ia ridurilor datorit\ unui con]inut bogat `n polifenoli, substan]e ce spal\ radicalii liberi din organism. Este un bun motiv s\ `nlocui]i ciocolata cu o can\ de lapte cu cacao.
∫ Propolisul este un veritabil antibiotic natural, la fel ca streptomicina [i penicilina. El ajut\ la echilibrarea metabolismului, la reglarea sistemului hormonal precum [i la `nt\rirea sistemului imunitar. O simpl\ tablet\ de propolis prelunge[te activitatea creierului cu [ase ore.
∫O
femeie care ia anticoncep]ionale [i bea mult suc de grapefruit (mai mult de 250 ml - un pahar) poate r\m‚ne `ns\rcinat\. Cercetatorii americani au observat c\ acest suc anihileaz\ efectul pilulelor.
∫ Nutri]ioni[tii
de la Universitatea de medicin\ din Louisiana (SUA) au descoperit c\ cei care `[i `ncep ziua cu dou\ ou\ fierte la micul dejun pierd de dou\ ori mai multe kilograme
dec‚t cei care ]in diete drastice. Succesul este determinat de con]inutul bogat `n cele mai bune proteine, ceea ce confer\ aceea[i energie ca [i m‚ncatul unei fripturi.