Page 36

Осень – очень переменчивая и непредсказуемая пора, в которой приятное тепло солнечного дня за считанные часы может смениться пасмурностью или дождями. Мы можем наблюдать невероятное количество разных цветов, но женщины, что живут в круговороте дел и работы, не всегда замечают эти красоты и не успевают насладиться ими. Поэтому в этой статье мсобрала для вас Топ-20 идей, чем вы можете заняться осенью сами или со своей семьей. Благодаря им ваша жизнь наполнится яркими красками, вы отдохнете от суеты рабочих будней.

1 2 3 4

Дипломированный психолог, член Украинской Ассоциации организационных психологов и психологов труда, член Украинской Ассоциации экологической психологической помощи, корреспондент «Экология и социальная защита Украины», руководитель проекта Pink Time – Time for You psy.kiev.ua Viber: 0938007083 Тел.: 0986339364

Анна Литвинчук

Как деловой женщине разнообразить досуг осенью?

Почаще гуляйте с детьми в парке или на природе. Валяйтесь в листьях, любуйтесь закатом. Собирайте желуди, орешки, листья и растения. Заведите альбом с гербарием. Делайте яркие фотографии на память. Отправьтесь в маленькое или большое путешествие: в заповедник, в ботанический сад, в деревню или даже в другую страну. Посещайте культурные мероприятия: театр, кино, балет, фотовыставки. Расширяйте круг интересов. Побольше читайте на природе, но не рабочую литературу. Умейте отдыхать! Не забудьте сходить в лес по грибы или ягоды. Сделайте полезные заготовки на зиму: варенья, дополнения к чаю и десертам, засушите

5

6 7 8

36 АВТОЛЕДИ

травы; законсервируйте овощи и фрукты. Побольше рукодельничайте. Можете для начала связать шарф. Занимайтесь различными видами творчества. Для вас это будет как динамическая медитация. Придумайте развлечения на Хэллоуин: конкурсы, декорации, тематические блюда. Развивайте фантазию! Самое время заняться саморазвитием и самосовершенствованием. Осень – пора начинаний, поэтому не откладывайте то, над чем вам надо поработать! Принимайте любую погоду. Даже когда идет дождь, укройтесь пледом, заварите чай и умиротворенно наблюдайте за природой.

9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

Находите маленькие радости в мелочах. Наполняйте каждый день смыслом. Приготовьте яблочный сидр или глинтвейн. Приобретите побольше милых теплых вещей: плед, пижама, шарфики. Устройте себе ароматерапию, вдыхая аромат осенних цветов. Вместе с детьми смастерите венок из листьев. Займитесь своей фигурой и психологическим здоровьем. Я надеюсь, что эта небольшая подборка поможет вам сделать осень насыщенной и приятной! Не забывайте, что после работы следует хорошенько отдыхать и выделять время себе и семье. Желаю вам незабываемой осени!

Profile for Eugenia

Автоледи октябрь 2019 г.  

Автоледи октябрь 2019 г.  

Profile for eugenia59
Advertisement