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micomarca comercial Diciembre Abril

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Ejemplar Mensual la lectura Gratuito or

Interés p

2017 - Nº61 2019 Nº77 Año V VIl

LECTURA n COMERCIO n SERVICIOS

Villalba & Galapagar & Guadarrama & Moralzarzal “Apoyando el comercio local”

SALUD

VIAJAR

R O M

HU

CIENCI

A

NOTICI

AS

SOCIEDAD

Abril 2019 | micomarca comercial |

HISTORIA

...y más!

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U

Noticias

La proteína p53 nos sorprende como si fuese un milagro, del cual desafortunadamente escaseamos los humanos, pero no así los elefantes. SUMARIO Noticias 5

Automóvil

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Libro / Música / Colaboración

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Consumo

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Medio Ambiente / Citas

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Colaboración

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Salud Sociedad

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Citas Viajar

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Salud

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Historia / Fútbol

E

l maravilloso y esperanzador misterio es que los longevos elefantes apenas padecen algún tipo de tumor y ello es debido a una proteína, la p53 (también llamada el guardián del genoma) de la cual tienen cierta abundancia y copias activas.

aplicar a las personas con efectividad. Los elefantes sí tienen abundancia en copias de dicha proteína y por ello están muy protegidos (solo el 5% de los elefantes muere de cáncer); sin embargo, los humanos tenemos muy poca cantidad; experimentos en ratones han

Esta proteína situada en el cromosoma 17, es capaz de parar y reparar a aquellas células que tienen dañado su ADN y que se están duplicando peligrosamente… pero, en el caso de no poder solventar dicho desarreglo, consiguen que esta mutación no pase a sus células descendientes, (evitando pues la duplicación), incluso matando a la célula dañina. Así pues, esta proteína p53 se vislumbra como una esperanza de salvación y por eso desde hace décadas está siendo ampliamente estudiada e investigada, a fin de que pueda servirnos para curar el cáncer; pero las dificultades son extremas y diversas, empezando porque esta proteína tiene la vida muy corta (veinte minutos), y aún no se ha alcanzado la meta deseada para

conseguido comprobar que efectivamente un mayor incremento de dichas copias de la p53 protege de tumores. Esta es una de las razones por la que la comunidad médica y científica recomiende comer brócoli, porque es rico en esta proteína p53. o

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Automóvil

REVOLUCIONAR EL MOTOR En diversas ocasiones hemos mencionado las ventajas de una conducción eficiente, sin brusquedades de acelerones y frenazos; una conducción donde se ahorra combustible y el motor trabaja holgadamente; pero hay excepciones.

E

f ectivamente, hay momentos en que el coche deberá circular con algo de brío, con el motor ligeramente revolucionado, porque es así como gastará menos y lo mantendremos en mejores condiciones. Cuando se circula en una marcha ligeramente más larga de la conveniente, comprobaremos enseguida que el coche no responde debidamente al acelerador, le cuesta, incluso pierde la regularidad dando tirones; queda claro que lo llevamos bajo de revoluciones, en una marcha por encima de la adecuada, esto ensucia el motor de carbonilla, concretamente el turbo, y además gastamos más combustible. Así pues, el vehículo deberá circular con las revoluciones adecuadas a cada momento, sensible al acelerador, teniendo en cuenta que el exceso de carbonilla necesita algo de brío para expulsarse.

Por ejemplo, subiendo un puerto de montaña, el coche tiene que circular con cierta seguridad y para ello deberá responder y agarrarse en las curvas; lógicamente las revoluciones serán algo más altas, pero esto beneficia tanto al motor como a la propia conducción.

una marcha para ganar prestaciones, reprís, en ese preciso momento. Asimismo, las revoluciones serán algo más altas de lo habitual también cuando bajamos un puerto de montaña, ya que llevar sujeto el coche con el llamado freno motor, igualmente aporta seguridad y además no dependemos exclusivamenIgualmente al adelantar, hay situacio- te de los frenos, que llegarían a sobrecarnes (no siempre) en que conviene bajar garse o incluso quemar pastilla. o

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¡ ENHORABUENA! 5


Un libro cada mes

O Música

DEAD CAN DANCE

E

l autor, nacido en la Rusia soviética, es traductor y experto en literatura nipona primero y después en literatura extranjera en general; intelectual de espíritu cosmopolita también es director de una revista especializada de literatura; esta novela de Akunin supuso una gran sorpresa y es la primera de una serie de ellas, todas con mucho éxito y vendidas a cientos de miles de ejemplares (concretamente ésta ha superado los dos millones). La novela está magistralmente ambientada y documentada, situando los acontecimientos a finales del siglo XIX; el protagonista de la obra es un novato de la policía secreta rusa que se enfrenta a un caso extremadamente difícil e importante, siendo él siempre el que consigue tirar del hilo correcto en la investigación.

Grupo veterano que se crea en Melboune en 1981, formado por un dúo: Brendan Perry británico y Lisa Gerrard australiana.

E

s un grupo musical de referencia en su estilo y muy seguido en todo el mundo, que compone música con connotaciones gaélicas, ambiental, neoflolk, o músicas del mundo. Podríamos destacar sus álbumes: The Serpent’s Egg (1988); Aion (1990), o Anastasis (2012). o

Una trama lineal, perfectamente narrada, con una intriga que nos mantiene ansiosos de seguir leyendo esta interesantísima aventura policíaca y de espías. o

Colaboraciones

Desde hace pocos años estamos escuchando en España frases como: nueva movilidad urbana, plan de movilidad urbana sostenible, etc.

L Menú DIARIO (lunes a viernes)

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a movilidad sostenible, es un concepto nacido en occidente (centro y norte de Europa) a mediados del siglo pasado a causa de la contaminación del aire en las ciudades más modernas como Ámsterdam o Berlín. La idea es “invitar” a los que tenemos que movernos dentro de la urbe a utilizar vehículos y medios más respetuosos con el medio ambiente. En mi caso decidí sumarme a la idea, diseñándome mis vehículos particulares (Real Decreto 339/2014) para desplazarme por Villalba, Madrid (transporte combinado RENFE/t-bike proto) y para practicar deporte. El trabajo de diseño y pruebas empezó en 2014 en el campo eléctrico con un ciclo de pedaleo asistido (e-bike).

Pronto me di cuenta de que la autonomía, desarrollo tecnológico de las baterías y elevadísimo coste de ellas, me aconsejaban otro campo de investigación. Rescaté el concepto de transporte personal más antiguo (siglo IXX) el ciclo y lo adapté tecnológicamente al siglo XXI. El resultado es la t-bike proto. Un vehículo híbrido que utiliza dos energías. La principal muscular y la secundaria un pequeño motor de 4 tiempos que cumple con la Euro 5. El consumo es de un litro a los 100 km. y la media de velocidad en urbano supera los 30 km/h. Por fin no me alteran los atascos y la mala educación vial. ¡Estoy encantado!.

Creo que las bicicletas, los ciclos eléctricos de pedaleo asistido y los ciclos, irán abriéndose paso por derecho propio. Por cualquier vía pública, pues son vehículos diseñados y reconocidos por la Administración (Real Decreto 2822/1998). Un abrazo a todos y ÁNIMO! Ignacio Gamero Danvila t-bikeproto.es | micomarca comercial | Abril 2019


Consumo

El consumo de los alimentos que tomamos cotidianamente viene determinado por diferentes decisiones personales: lo que nos gusta, su precio, qué tipo de nutrición, qué nos aporta, si seguimos alguna dieta… y también, cómo se produce en origen dicho alimento.

L

a concienciación que se va adquiriendo en el primer mundo, que es el gran consumidor que puede permitirse el lujo de elegir, cada vez tiene más en cuenta este aspecto del producto alimentario: su impacto medioambiental y las condiciones laborales de los trabajadores. El aguacate, con todas sus virtudes nutritivas y posibilidades gastronómicas, tiene asimismo una cara oculta reprochable que está consiguiendo aunar la protesta y el rechazo de consumidores y de cocineros, incluso de grandes cocineros de restaurante famosos, en diversos países de Europa. El aguacate necesita mucha extensión de terreno y muchísima agua; en Suramérica se están talando bosques para aumentar sus plantaciones; bosques muy valiosos que

desaparecen y que se suman a la inmensa y desolada deforestación que no cesa; el negocio es tan lucrativo que cárteles de la droga mexicanos están acaparando su producción de este llamado oro verde; bosques talados que conllevan una cadena de desastres, como la pérdida de la mariposa monarca, esa belleza viva natural que hemos vistos reiteradamente en documentales. Además de por estos motivos citados, la concienciación ecológica impele a consumir productos locales de temporada, ya que no producen contaminación por medio de las importaciones a largas distancias, cuyos transportes queman toneladas de combustible. El otro gran inconveniente del aguacate es su necesidad desmesurada de agua; de hecho consume el doble de agua que un bosque de su misma extensión; este es el principal problema de que no sea tan fácil aumentar las extensiones de plantación de aguacate que ya tenemos en España, porque tanto en Granada, Málaga o en las islas Canarias el agua no es precisamente abundante y de libre disposición, lo cual no hace sostenible este producto. Así pues interesa saber, como en tantos otros alimentos, sus propiedades nutritivas y también cómo se ha producido y de dónde procede el producto, porque nuestro consumo es un voto afirmativo de confianza y asunción a esas empresas y sus prácticas. o

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Medio Ambiente

MÁS PANELES SOLARES Está aumentando el autoconsumo eléctrico en nuestro país.

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or fin cambia la tendencia, y mediante los paneles solares, la energía fotovoltaica, barata y limpia, comienza a recuperarse tras los recortes y trabas políticas, administrativas y tasas (el llamado impuesto al sol) que el anterior gobierno interpuso para el desarrollo de la energía solar. Ahora, cualquier particular puede plantearse la instalación de paneles solares en su vivienda, edificio, explotación agrícola o

ganadera, parcela rural, fábrica, etc., y en la gran mayoría de los casos, le saldrá más rentable desde el primer momento. Así pues, por fin, vamos a ver si cogemos el ritmo y tendencia que ya viene marcándose e indicándose desde Europa y nosotros, los campeones del sol, podemos beneficiarnos de tanta energía en abundancia que tenemos limpia, sin contaminación, que no genera efecto invernadero ni cambio climático… y además muy económica. o

Ciencia

Espermatozoides Envejecidos El mapa descriptivo del genoma humano ha alcanzado recientemente una gran ampliación y precisión.

Y

una de las grandes sorpresas es que resulta más pernicioso y conlleva un mayor riesgo, nacer de un padre muy mayor o viejo, que de una mujer mayor. El motivo es que los espermatozoides envejecidos son propensos a producir más mutaciones. Kári Stefansson y su equipo, han profundizado y desarrollado dicho mapa genético del ser humano, tan deseado y esperado, alcanzando la mayor información hasta ahora conocida, con la localización de cuatro millones y medio de recombinaciones por los cruces cromosomáticos de ambos progenitores, y doscientas mil mutaciones. Pues bien, la mayoría de estas mutaciones (el 80% aproximadamente) provienen de los espermatozoides, o sea del padre. De hecho, cuando el padre tiene alrededor de cuarenta años ya transmite el doble de mutaciones a su hijo que un padre de veinte años; y esta progresión va creciendo según aumenta la edad del padre. Afortunadamente, la inmensa mayoría de estas mutaciones son insignificantes o se quedan en nada, pero no dejan de ser pequeñas incidencias y posibilidades de que algo indeseable pueda ocurrir. Así pues, para el nuevo ser que viene a nacer, resulta más arriesgado tener un padre mayor que una madre mayor. o Abril 2019 | micomarca comercial |

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Colaboraciรณn

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D

ecía Diderot: “En la sociedad hay dos clases de personas, los médicos y los cocineros; unos trabajan sin descanso para conservar nuestra salud y los otros para destruirla...”.

Ciertamente y según la extendida y antiquísima sabiduría de los naturistas (que siempre han existido), el ayuno temporal es el método por excelencia de sanar y limpiar el organismo. La naturaleza es sabia; los animales, incluso los niños y las personas adultas, pierden el apetito cuando están enfermas.

Ayunar dos o tres veces al año, es una práctica muy saludable, aunque debe evitarse que coincida en una época que tengamos mucho trabajo; de ahí que sean cada vez más las personas que aprovechando unos días de sus vacaciones, acuden a centros especializados y casas de retiro, donde combinan esta práctica con otras de relajamiento, yoga, etc.

Puede practicarse el ayuno siguiendo las indicaciones de diferentes especialistas y médicos; algunos aconsejan de entre dos a diez días el periodo de ayuno, tomando diferentes complementos vitaminados en zumos e infusiones, que harán que nuestro cuerpo lo soporte perfectamente. Algunos complementan el ayuno con laxantes naturales, como la llamada cáscara sagrada (Ramnus purshiana) e incluso enemas.

El que es llamado “padre de la medicina”, Hipócrates, que vivió en el siglo V antes de Cristo, ya dejó dicho: “La impurificación humoral es la causa de todas las enfermedades, en los acrecentamientos mórbidos debe suprimirse la alimentación, se provoca un gran mal si se sigue comiendo...”.

En tiempos más cercanos, uno de nuestros más ilustres escritores, Miguel de Cervantes, también opinaba de forma semejante: “Come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago”.


Los beneficios que los naturistas atribuyen al ayuno se concretan en: - Regulación del peso corporal. - Limpieza del tejido cutáneo, la piel se embellece, queda más suave y brillante - Se sanea el cabello, sobre todo limpiándose de la grasa que emana del cuero cabelludo. - Limpieza y alivio del todo el sistema digestivo, tanto del estómago, donde mejoran las úlceras, como de los intestinos. - Mejoras en diversas enfermedades respiratorias, bronquitis, asma, así como de distintos tipos de alergias. - Desaparecen granos. - Mejora la audición y quita ruidos de oídos. Y algunas más, debido a la mejora del organismo de forma general.

Pero el ámbito médico no es el único que prescribe el ayuno. ¿Por qué todas las religiones importantes aconsejan el ayuno? Cristianos, judíos (Yom Kippur o fiesta de la expiación), musulmanes (Ramadán), confucianos, hindúes, taoístas, jainistas... En la Biblia (sin ir más lejos), el ayuno tiene bastante importancia: está prescrito para distintas épocas del año (lev. 16:29-31). Moises ayuna (Ex. 24:18). También Elías (I Reg. 19:8). Hoy día sigue siendo obligatorio el ayuno cuaresmal, aunque puede ser sustituido, (todas estas rígidas normas religiosas, en nuestra sociedad, se han ido relajando considerablemente).

Por otro lado, sabemos que la resistencia al hambre es mucho mayor de lo que podríamos suponer, pudiendo llegar una persona madura y sana, a estar hasta dos meses sin tomar alimento, pero tomando agua. Comemos habitualmente más del doble de lo que necesitamos. De hecho, en periodos donde existieron dificultades para alimentarse, (guerras, hambrunas, etc.) se curaron de forma muy generalizada, muchas enfermedades de los órganos digestivos.

¿Por qué comemos tanto? Hay diversas opiniones, aunque no contradictorias ni excluyentes. Por un lado, algunos piensan que es una tendencia muy grabada en nuestros genes, que nos empuja a comer cuanto podamos, debido a que no sabemos cuándo volveremos a comer; esto proviene de circunstancias muy pretéritas, cuando el hombre era cazador y recolector, y no solía tener asegurada la comida diaria. Por otro lado, el aspecto apetitoso y estimulante de la comida, el placer, la gula, la sofisticación de las mil y una recetas, la gastronomía y el arte culinario; además de la fiesta y la celebración, siempre acompañados ineludiblemente con un banquete; todo ello en pro de una mejor y también, cómo no, de una mayor ingestión... forma parte de nuestra cultura ancestral. Comer es pues un gran placer. Y también está la teoría del negocio; todo lo que comemos y todo lo ligado a la comida, mueve a miles de empresas en todo el mundo, mercados internacionales de miles de millones de euros, producto interior bruto básico para los países y necesario para los trabajadores; igualmente están en el negocio los autoservicios y tiendas, los restaurante y bares... y la producción básica, la clase agraria... y todo el ámbito empresarial multinacional ligado al transporte...; y por supuesto la comunicación por medio de la publicidad: vemos en televisión multitud de anuncios de productos alimentarios. Es evidente que nuestra sociedad tiene intereses y nos empuja, constantemente y desde diversos frentes, a comer.

Cualquier persona sana, soporta perfectamente ayunar un día o dos, (y curiosamente el segundo mejor que el primero). Algunos naturistas aconsejan un día de ayuno total, una vez al mes.

Pero no caigamos en el entusiasmo desmedido. El ayuno también consume nuestra despensa interior, nuestros nutrientes acumulados. Se produce una disminución de peso, una desaceleración de ciertos ritmos corporales como el de la respiración y el cardiaco. El organismo consume también proteínas propias, que son la base en la composición de nuestras células. Por tanto, acudir a un especialista es imprescindible, si queremos practicar un ayuno seguro y saludable. o


Sociedad

Cuando la necesidad obliga se saltan muros y se esquiva la burocracia; la historia demuestra que esto ha sido así siempre.

L

os grandes movimientos migratorios huyendo del hambre o la guerra han sido como estampidas… no hay tiempo ni ocasión ni argumento que pueda sostener una huida comedida y reglada. Nosotros mismos, los españoles, que hemos sido un pueblo que se ha caracterizado mucho más por ser emigrantes que por recibir a emigrantes; y de hecho pasamos paulatinamente de una masiva búsqueda de oportunidades en Hispanoamérica (está llena por todos sus países de núcleos y comunidades originarios de España), a la emigración a Europa de unos dos millones de personas. Por toda la inmensa geografía de la España rural de las décadas de los cincuenta, sesenta y setenta hubo vecinos, paisanos… que emigraron a Alemania, Suiza, Bélgica, Francia, Holanda, Noruega, etc.; de esta cantidad enorme, nada menos que la mitad, (o sea, un millón de españoles emigrantes) se calcula que lo hicieron irregularmente. Había unos trámites burocráticos lentos que concluían con un permiso de trabajo en destino; pero de manera paralela y más rápida, el emigrante español se plantaba en el extranjero con visado de turista y ahí, normalmente acogido por conocidos o familiares que le habían precedido, buscaba trabajo… y ya con contrato se quedaba. En el documental “El tren de la memoria” de Marta Arribas y Ana Pérez se habla de todas estos españoles que emigraron en los 60, la mitad sin contratos de trabajo y el 80% analfabetos. El aquellos años nuestro país exportaba mano de obra, se quitaba gente de en medio y estos emigrantes además luego mandaban dinero a España. Las opiniones al respecto son de lo más diversas; la gente en general tiene ideas, sospechas, noticias e informaciones ciertas o falsas, y sobre una misma cuestión las sentencias de cada cual llegan a ser completamente distintas, muchas veces polarizadas; en

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las redes sociales los excesos llegan a avergonzar a cualquiera: ¿Los inmigrantes se llevan todas las ayudas sociales y a los españoles no les queda nada? Pues unos dicen que así es y que primero tendrían que ser los españoles y otros apuntan a que los datos no respaldan tal acusación; ¿Siempre llenan las salas de espera de los centros médicos? ¿Son malos vecinos? ¿Es positivo que vengan a nuestro país y que así crezca la mano de obra, necesaria para sustentar las pensiones? ¿Son los inmigrantes más delincuentes o menos que los españoles? ¿Más trabajadores o menos? ¿Aceptan los empleos que los españoles no quieren? ¿Si los queremos solo cuando nos benefician (contratándolos por bajos salarios) y los desechamos cuando ya no nos interesan… los estamos utilizamos como simples herramientas objetos de conveniencia?

Habría que aclarar con datos tajantes todo esto, para dejar de hacer daño, acusar falsamente a personas y poder mirarnos a un espejo con un mínimo de decencia y dignidad. Además, así dejaríamos de creernos todas las mentiras que esparcen. | micomarca comercial | Abril 2019


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Y por supuesto, ahora tenemos también esa imitación de cárcel donde se les recluye, que son los CIEs (Centro de Internamiento de Extranjeros) de donde no cesan las noticias que hablan de abuso de autoridad y malas condiciones. Por otra parte Unicef acaba de denunciar la situación concreta de los niños inmigrantes en España, “falta de mediadores que conozcan el idioma de los residentes en los centros, la ausencia de asistencia jurídica, casos de malos tratos, trabas para acceder a la educación o instituciones en las que apenas hay un psicólogo para más de 600 niños”; Unicef reclama un plan para que se les atienda debidamente; todo esto ya había sido denunciado también por Acnur (Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados, es el organismo de las Naciones Unidas encargado de proteger a los refugiados y desplazados por persecuciones o conflictos, y promover soluciones duraderas a su situación, mediante el reasentamiento voluntario en su país de origen o en el de acogida). Lógicamente, todos los movimientos de población, las migraciones y los que huyen, requieren efectivamente un control y una gestión; haciéndose así y tras el cómputo neto de variables, siempre han supuesto además de una salvación y una oportunidad, un evidente enriquecimiento social, cultural y un motor económico; a la larga resulta un mestizaje en convivencia, quizá la mejor vacuna contra racismos, xenofobia y etnocentrismo… sea quien sea en cada momento histórico quien le toque desplazarse o acoger. o

Citas “La mayor parte de la gente es buena, es normal, con las lógicas debilidades humanas. Detesto a los que humillan a los más débiles y me irrita profundamente que algunos vuelquen sus iras contra los inmigrantes como causantes de los problemas que padecemos. Me duele que no tengamos un mínimo de memoria para recordar lo que hemos sido los españoles durante siglos.” MIGUEL ÁNGEL REVILLA Abril 2019 | micomarca comercial |

Europa no conseguirá sobrevivir sin inmigración. No debería tenerse tanto miedo de eso: todas las grandes culturas surgieron a partir de formas de mestizaje. GÜNTER GRASS

“Porque ser libre no es solamente desamarrarse las propias cadenas, sino vivir en una forma que respete y mejore la libertad de los demás”. NELSON MANDELA 15


GALERÍA DE ALIMENTACIÓN C.C. CANGURO


GALERÍA DE ALIMENTACIÓN C.C. CANGURO


Viajar

En el interior de la Comunidad Valenciana, entre las provincias de Alicante y Valencia se encuentra esta agreste sierra sorprendente de roca blanca caliza, con formas abruptas, barrancos, cuevas y cimas atrayentes; de aquí partirá nuestro pequeño viaje hasta el mar, en Altea.

C

orren sus ríos excavando el suelo, conformando pequeños paraísos y oasis de cascadas y pozas cristalinas; hay buen bosque de pinos, abunda el olivo centenario de tronco grueso y retorcido, destacan los amplios algarrobos y la multitud de campos pequeños con almendros bien cuidados… la Sierra de Mariola está ensartada de senderos de gran recorrido: como el GR7 o el GR330, y de otros de pequeño recorrido. Hay camping en el centro de las montañas y alojamiento rural muy repartido; también diversas áreas recreativas, algunas bien acondicionadas incluso con baños, donde se permite la pernocta, otras son nada más y nada menos que parajes encantadores con fuentes manantiales, mesas de

madera mimetizadas con la enorme belleza natural, vistas de altura, peñas casi blancas cada cual con su forma rara, vegetación densa de matorral y plantas aromáticas como el tomillo, el romero… que impregnan el ambiente. Recorrimos esta sierra por dentro y también rodeándola, afortunadamente de sorpresa en sorpresa, porque en estas tierras uno no espera encontrar tanto vergel. Hoy estamos en la font de Mariola, hemos hecho acampada libre bajo la torre vigía medieval en el elevado espolón, a la que también hemos subido, en el corazón de esta sierra; de aquí salimos caminando por senda señalizada, al poco llegamos a la preciosa font del Cirer y continuamos ascendiendo por bosque

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tupido hasta la cava arquejada, un antiguo pozo de nieve llamado así, con varios pisos de profundidad, tan grande que es toda una sorpresa (hay más de estos pozos de nieve) y desde aquí seguimos ascendiendo suavemente hasta el refugio y después la casa del vigilante; tras demorarnos con las vistas espectaculares de todo el entorno en este punto culminante; ahora descendemos un bonito valle para cometer la subida al Montcabrer, cima principal de esta sierra, que es una montaña admirable, que vista desde aquí parece como si fuese una gigantesca ola que en su avance se haya quedado petrificada, con su lomo lineal en plano inclinado pero al frente su cresta cortada al vacío. Hemos pasado varios días por esta sierra, desde lo más

alto a lo más hondo, recorriendo por el día sus barrancos y asomándonos a sus cimas y aristas; tras el atardecer canela y óxido, surge el inmenso silencio en la densa negrura de la noche que limita tu espacio y tu control, junto al arroyo plateado por la luna brilla la piel viscosa del enorme sapo, un zorro se acerca sin miedo, el rumor del viento a suaves rachas y la soledad en la montaña bajo el firmamento infinito estrellado hasta reventar. Hay zonas recreativas muy atrayentes, además de la de Font Mariola, como en Agres en la Font Molí Mató, en la umbría de la zona norte muy cerca de su Santuario, una construcción que también hay que visitar, principalmente por el entorno y desde donde | micomarca comercial | Abril 2019


salen diversos senderos. Magnífica área recreativa igualmente en Cocentaina, amplia, boscosa, con aseos, mesas de piedra gigantescas y buenas vistas.

Asentado justo en el borde oeste de la sierra de Mariola, ya antes de entrar contemplándolo desde la carretera junto al cementerio, Bocairent tiene una estampa de postal; el caserío de color canela Otro lugar increíble es la se agarra inverosímil a una Font Roja, de agua buenísima, ladera muy empinada, así fina y apreciada, esta vez al que la vista de frente es de sur de la sierra a las afueras multitud de fachadas de casas de Alcoi; Parque Natural con antiguas, cada cual a su masu Santuario enorme colgado nera, con tejadillos y terracisobre el vacío, su barranco tas, colgado todo unas encima del Infierno, las peñas blancas de otras y asomadas al fondo picudas verticales, el denso del cañón donde las huertas bosque, las ruinas de las casas pequeñitas han ocupado el de los burgueses que venían a espacio. Si el propio entorno disfrutar de sus aguas hace un natural es magnífico y atrasiglo, y su apacible área re- yente, igualmente el callejeo creativa además con lavabos; por su casco antiguo es una puedes quedarte a dormir en sorpresa continua, un placer tienda, furgoneta o autocarade sube y baja y recodos, con vana en una pequeña explacitas encantadoras, calleplanada, que hace de terraza juelas diminutas y todo bien sobre un horizonte de inmen- cuidado y lleno de plantas; sas vista; la noche estrellada hay además una zona que es es increíble; desde aquí tamel barrio aun más antiguo, bién salen diversos recorridos medieval (declarado conjunsenderistas. to histórico-artístico), tiene Alrededor de esta zona la mitad de cada humilde montañosa podremos visitar casa excavada en la roca, diferentes poblaciones muy por lo que uno según entra interesantes, algunas con cascos tras la fachada y la puerta, antiguos bien conservados, res- ya en la siguiente habitación tos de castillos, incluso edificios está dentro de una cueva, y modernistas: Alcoi, Cocentaina, puede pasearse ya que hay Agres, Ontinyent, Banyeres de una zona abierta libremenMariola, etc., en internet y en te para recorrerlo; además, oficinas de turismo se encuenentre los jardincillos y las tra sobrada información; pero plantas, las vistas soleadas el pueblo a destacar especialal barranco, los naranjos mente es Bocairent. que perfuman el aire y los Abril 2019 | micomarca comercial |

olivos, el panorama es singularmente acogedor; un perfecto lugar donde relajarse, meditar, leer, conversar a otro ritmo vital… estos lugares te hacen replantearte la vida. En las afueras están las llamadas covetes de los moros, que son unos singulares habitáculos cavados en las paredes rocosas a cierta altura del suelo, también declaradas monumento histórico-artístico e igualmente pueden visitarse.

Nos movemos hacia el este: Alcoi, Gorga, Castell de Castells, Callosa d’En Sarriá, Polop…; esta carretera es de por sí un paraíso paisajístico ineludible, una sorpresa continua curva a curva donde las montañas van adquiriendo singularidad, perfil y belleza; se suceden los bancales y terrazas ganados al desnivel original del abrupto terreno por un agricultor incansable, generación tras generación, están cuajados de almendros en flor, alternando con olivos centenarios; pasando unos kilómetros de Castell de Castells, sale un camino señalizado que nos lleva por bonito sendero y paisaje a Els Arcs (Los Arcos), una formación geológica causada por la erosión de la piedra caliza tras miles de años, que ha dejado dos inmenso agujeros verticales rocosos tal que contrafuertes adosados a la pared de la montaña, es un lugar muy especial, precioso y singular; de nuevo en carretera, llegando a Tárbena las vistas

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son espectaculares, sorprende este entorno pleno de montañas que no esperábamos, la primavera contribuye a la exhibición; ahora, encaramos la bajada sin fin, vamos cayendo lentamente desde lo alto, comenzamos a descolgarnos a las zonas más bajas de huertas frondosas; paramos y tomamos algo en un bar típico, antiguo y rural; luego nos demoramos con los prismáticos en un mirador orillado en la carretera con bancos y sombras, ya se ve el mar, parece mentira el contraste a lo lejos de los rascacielos que puntean el horizonte, perfil de Benidorm. Cerca, algo atrás quedó Guadalest, que es visita obligada porque es un pueblecito precioso y pintoresco en la cima de una cresta escarpada y al cual se entra por un túnel. Luego Polop, que es pueblo antiguo, con restos de castillo y callejeo medieval, y también con una fuente que tiene… 221 caños. Y llegamos a Altea; mágicamente todo ha cambiado en pocos kilómetros; parece mentira el contraste del paisaje interior boscoso y tremendamente montañoso y abrupto, con este del levante típico de la playa mediterránea; brilla el sol limpio y puro, el azul del mar es un cuadro que no te cansas de mirar y Altea, blanca, refulge amable y acogedora trepando desde la orilla de sus playas hasta el campanario de su iglesia. El casco antiguo de Altea, poblado por íberos, romanos, árabes y cristianos, con su estrecho callejeo de revueltas,

las casitas bien cuidadas, restaurantes, bares, tiendas, placitas donde recrearse de tan bonitas, miradores a la ancha montaña a su espalda o con vistas sobre el laberinto de tejaditos con la piel del mar azul vitrificada a los pies, tan azul vitrificado como la rutilante y preciosa cúpula de su iglesia; todo ello decorado con plantas y en un entorno encantador; este casco antiguo de Altea marca la diferencia con otras poblaciones masificadas y cuadriculadas de la costa. Una vez más, constatamos que tenemos un país sorprendentemente precioso. o

Salud

Tumores BENIGNOS

E

Sí, perece una contradicción, pero de alguna manera había que llamar al enemigo flojo.

l tema es que ahora, existe un debate interno entre Actualmente, con las diferentes y vanguardistas pruebas de los expertos y médicos especialistas, que se plantea diagnóstico que se utilizan, cada vez más fidedignas y detacambiar la denominación de cáncer para algunos tipos lladas, se están descubriendo casos que antes pasaban desade tumores, dada su diferente evolución y pronóstico; por lo percibidos y que no daban problemas en toda la vida; ahora, tanto, parece que podría ser al detectarlos, se quiere interpositivo dejar de llamarlos venir… ¿es necesaria dicha así a algunos concretos y deintervención? nominarlos con otro nombre, Hay, por ejemplo, neoplasias a fin de rebajar su significande tiroides que se descubren por cia y su impacto psicológico. casualidad y se han constatado reiteradamente casos donde, El argumento para esta asintomáticamente, existían dipropuesta, es que hay tumochas alteraciones sin que por ello hubiese ninguna complicación. res que no necesitan tratamiento mediante intervenIgualmente, existe este mismo ciones quirúrgicas agresivas planteamiento con un tipo de (a veces solo quimioterapia o cáncer de mama, el carcinoma radioterapia, o incluso nada), ductal in situ, no invasivo; y con ya que el pronóstico dada su alguno concreto de cáncer de propia naturaleza, suele ser próstata localizado; asimismo en la mayoría de los casos de con el melanoma in situ, o algulenta evolución y benigno (de ahí el calificativo: tumor benos otros tipos de tumores de pulmón o riñón, etc. nigno); solamente sería necesaria una revisión periódica, una Hay pues casos específicos, que tienen bastante probabilidad vigilancia de su evolución. Recalquemos además que, de por de que jamás den problemas y por lo tanto en nada se parecen sí acometer intervenciones quirúrgicas conlleva muchas veces a otros más graves con los que comparten el nombre de cáncer. postoperatorios complicados, posibilidad de contraer infeccioSería pues cuestión de plantear una subdivisión con el fin de nes en estancias largas de hospital, así como ciertas secuelas excluir algunos de los que son ahora tumores benignos, con de por vida para el paciente y otros riesgos; todo lo cual nos evolución, tratamiento y pronóstico bien distinto a otros; lo vuelve a enfrentar a la valoración y duda de si operar ciertos cual repercutiría positivamente en rebajar la carga de preocutumores o no. pación y ansiedad en el paciente. o 20

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Historia

WE CAN DO IT! “Podemos hacerlo”… cuando una mujer trabajadora se convirtió en el símbolo que tiró de un país.

R

osie the Riveter, Rosie la remachadora; fue insignia distintiva, motivación personal, guía laboral y social en Estados Unidos, cuando en medio de la Segunda Guerra Mundial, la producción fabril norteamericana se disparó y a la vez faltaban los hombres, que acudían al frente a millares. Dada esta situación, las mujeres tuvieron que ocupar muchos de los puestos de trabajo tradicionalmente masculinos; así lo hicieron y lo hicieron bien; el símbolo de Rosie, en diferentes carteles dibujados, se multiplicó; se compuso también una canción y hasta una película; es más, aquel icónico cartel y mensaje estimulante

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y motivador traspasó fronteras y perduró en el tiempo. Este símbolo estaba basado en una mujer real, Rose Will Monroe nacida en 1920 en Kentuchy; después durante la guerra trabajó en Michigan como remachadora en la construcción de bombarderos. Hubo más iconos que animaban a las mujeres y fomentaban su espíritu colaborativo y alababan su capacidad: una soldadora, una fontanera, etc.; aun hoy día, por diversas partes del mundo, aparecen imágenes y mensajes similares. o

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Salud

Medio Ambiente

Cuanto peor, mejor Cuanto peor vaya la Sanidad pública, mejor para la Sanidad privada.

E

n estos seis años últimos, los contratos de pólizas de Sanidad privada han crecido en un millón más. En la Sanidad pública las listas de espera son cada vez más densas y por lo tanto las citas se alargan por meses; de hecho para diferentes pruebas diagnósticas, algunas de las cuales son decisivas para conocer si hay o no un tumor, pueden rozar el año y en algunas casos concretos hasta más de un año. Así pues, cuando se puede o cuando se tiene miedo, ante este deterioro de la Sanidad pública provocado por los recortes directamente causados por decisiones políticas de recortes a lo público, se acude a la Sanidad privada, donde las consultas y pruebas médicas son más rápidas. Aquí está el negocio privado, así se siembra, así se engrosan los bolsillos; la Sanidad pública ha perdido la suma de 20.000 profesionales de diferentes categorías en apenas dos o tres años; hay centros médicos y hospitales con serias carencias de personal y falta de mantenimiento… las quejas y manifestaciones de los impotentes y frustrados profesionales son permanentes. Claro que hay dos Españas; también en la Sanidad como en otros ámbitos: el acceso rápido en una semana a los especialistas y pruebas diagnósticas, frente al lento donde lo mismo se mide por meses. o

CAMPEONES

en infracción ambiental España es, por tercer año consecutivo, el país con más infracciones medioambientales de la Unión Europea.

S

uperamos en total la treintena de expedientes abiertos por diferentes tipos de incumplimientos, falta de control y contaminación. Aguas con nitratos de purinas de granjas porcinas; mala gestión de los residuos de los desguaces y cementerios de coches; falta de control de la calidad del agua para consumo humano; contaminación por explotaciones mineras; proyectos de construcción en suelos no urbanizables y sin estudios de impacto ambiental; vertederos incontrolados; contaminación ambiental por ruido y por humos; etc. Estos incumplimientos e infracciones son directamente responsabilidad según cada caso, por acción u omisión, de una u otra administración pública (Gobierno Central, Autonomías, Ayuntamientos). A todo el cúmulo negativo y perjudicial de estos hechos, hay que añadir la sanción que se nos ha impuesto: una multa inicial de 12 millones de euros, a lo que hay que sumar 11 millones de euros más cada seis meses, mientras se mantengan las infracciones; esta cifra podrá ir rebajándose según vaya habiendo regularizaciones, pero se prevé que se dilate hasta 2020. o

J Humor

- Doctor, estoy fatal... veo elefantes azules por todos los rincones. - ¿Ya ha visto usted a algún psiquiatra? -No, de momento solo elefantes.

-Doctor, me cuesta mucho dormir porque oigo voces que me llaman y tengo la sensación de que me observan. -¿Y cuándo le ocurre eso? -En el trabajo.

Precios Anuncios: A partir de 32 €. Promoción Descuentos: 10% contratos de 3 meses y 20% en 6 meses. Precio por mes, IVA no incluido. Consultar diferentes tamaños.

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Directora: Esther Jiménez Corrales. Textos: propios de micomarca (salvo los firmados) Edita: “micomarca”. Pº. Río Guadarrama, 2 Collado Villalba (Madrid) Avda. Juan Carlos I, 31 - Local Robledo de Chavela (Madrid) Depósito Legal: M-34836 - 2012 Distribución gratuita micomarca comercial (mcc), es ajena a circustancia o resultado alguno de las relaciones que pudieran establecerse con los anunciados. mcc no es reponsable de las opiniones firmadas por sus colaboradores

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LECTURA, COMERCIO Y SERVICIOS EN VILLALBA (buzoneada) Galapagar, Guadadarrama y Moralzarzal

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