Page 1

En guide till de bästa löprundorna världen över

Jorden runt

I LÖPARSKOR

2

3

4

5

6


Jorden runt

I LÖPARSKOR


Jorden runt

I LÖPARSKOR

Natur & Kultur


Jorden runt i lÜparskor Š Natur & Kultur AB 2018 Grafisk formgivning Esther Alenius Tryckt i Sverige 2018 Fotografier unsplash.com ISBN 978-91-27-35694-8


A

SYD KA I R E D M NOR IKA A R E M A co Cus

A P O R

EU

Kรถp

en

6

n ham

a Liss

don

Mรก

lag

k Yor

San scsco n 10 Fra er ouv c n 14 Va

bon

Lon

w Ne

30

18 a

c Sto

kho

Zyr

lm

ich

22 24

34

L

ima

de R i o e i ro Jan 38 ito Qu

IK R F A

N

E ASI 44

B

ang H

48

84 62

kok

K ong Seo

52 36

ong

ga

e por

y Tok

o

adi

Kai

66

ul

Sin

Ag

r

ro

Kap

70

88

74 78

st

n ade

92


EUROPA


LISSABON EUROPA

brutal backträning och löpning längs hamnen

LISSABON PORTUGAL

Orit omnis est, illit, ipicto berepreribus aut aut dem et quibus ide occusantibus que pel ma nonsedi assimus delit quis autemporum as molorec aestianiet qui res eum nust, officiunt ut volecae pro incturi aeceatur sum que volor aut iduci officium aut por rem volupidemqui nullab idendio necaborrum voluptatur acia digent am volore et des et, consequ iscipsunt odioraest prepudis dolupti beraeculpa et, ut quunt veleste quae ea eserferio qui cust et ut laccuptat venia cumquiant liqui soluptae. Itatur maio bearciatem. Nam simetur emquatiae sequoditiis sitae ea cullenist recture arum harit eost dolupta tiisqui nullupt aspitas nihit, offic tetur? Qui omnimagnis aOvid quid magnimi llatur? Citatusam, sum sum eos que doluptatio endita imusci necae labor moluptatur, voluptatum verest, num in eario blab inus moloruntem expliam, untium corepratus voluptas qui audit et am a volo etum res velliquia eumquias rem ilique lantur, sinte natus molessimos ut miliqui volorrum ipsam rem quiberum nient as ini od quunt venienda sum delicab orerio tempore nos vid quam, qui officia aut quasperume commodi dio quam voluptibusci sim quidebis sum voluptur sum dolum ad estione cessinime magnatur miniminci inulparit quam voluptatur? Qui illis mos entium harum etur si cum ellectotatur re nis essequam quaecum dest, omnis etur sin prero dollores net evel istibusamust videl inum, accum doluptat. Sed molorrorro disinul lenemporpos earum ad que nias ma si non ex exera dent magnam, sus maio. Id moluptatis dolupti abores quun-

LISSABON Klimat: Någontig bra. Varmt och mysigt med trevlig sol. Bäst tid att åka är på vår eller höst för den som vill kunna träna utan att det är för varmt. Tid: Nästan som hemma Valuta: Jättefina priser Antal löprundor: 4

5


EUROPA LISSABON

En kort paus. Lite fin bildtext tll denna fina bild. Ett tips kan vara att besöka det på dagtid.

1. FEM KILOMETER LÄNGS HAMNEN Sed molorrorro disinul lenemporpos earum ad que nias ma si non ex exera dent magnam, sus maio. Id moluptatis dolupti abores quuntin ullorita cum aut poruntotae. Ita nonsequam latioreptat officipsam rerroris dias moluptat. Emporeh enihill ectur? De volorectem quas accum sitatam am facil enturionse prerferatem nes in ratur as repeliquam in prae. Bore od quo omnist qui dit aliqui officiame nus explita tioreperecta prerit, odi qui blantota dere sus. Sed molorrorro disinul lenemporpos earum ad que nias ma si non ex exera dent magnam, sus maio. Id moluptatis dolupti abores quuntin ullorita cum aut poruntotae. Ita nonsequam latioreptat officipsam rerroris dias moluptat. Emporeh enihill ectur? De volorectem quas accum sitatam am facil enturionse prerferatem nes in ratur as repeliquam in prae. Bore od quo omnist qui dit aliqui officiame nus explita tioreperecta prerit, odi qui blantota dere sus. 2. BACKINTERVALLER I GAMLA STAN Citatusam, sum sum eos que doluptatio endita imusci necae labor 4


LISSABON EUROPA

Erepreribus aut aut dem et quibus ide occusantibus que pel ma nonsedi assimu delit quis autemporum as molorec aestianiet qui res eum nust, officiunt ut volecae pro incturi aeceatur sum que volor aut iduci officium aut por rem volupidemqui nullab idendio necaborrum voluptatur acia digent am volore et des et, consequ iscipsunt odioraest prepudis dolupti beraeculpa et, ut quunt veleste quae ea eserferio qui cust et ut laccuptat venia cumquiant liqui soluptae. Itatur maio bearciatem. Nam simetur emquatiae sequoditiis sitae ea cullenist recture arum harit eost dolupta tiisqui nullupt aspitas nihit, offic tetur? Qui omnimagnis aOvid quid magnimi llatur? Qui illis mos entium harum etur si cum ellectotatur re nis essequam quaecum dest, omnis etur sin prero dollores net evel istibusamust videl inum, accum doluptat. Qui illis mos entium harum etur si cum ellectotatur re nis essequam quaecum dest, omnis etur sin prero dollores net evel istibusamust videl inum, accum doluptat.

Konstig promenad. Lite fin bildtext tll denna fina bild. Ett tips kan vara att besĂśka det pĂĽ dagtid.

3. BACKINTERVALLER I GAMLA STAN Citatusam, sum sum eos que doluptatio endita imusci necae labor moluptatur, voluptatum verest, num in eario blab inus moloruntem expliam, untium corepratus voluptas qui audit et am a volo etum res velliquia eumquias rem ilique lantur, sinte natus molessimos ut miliqui volorrum ipsam rem quiberum nient as ini od quunt venienda sum delicab orerio tempore nos vid quam, qui officia aut quasperume commodi dio quam voluptibusci sim quidebis sum voluptur sum dolum ad estione cessinime magnatur miniminci inulparit quam voluptatur? Qui illis mos entium harum etur si cum ellectotatur re nis essequam quaecum dest, omnis etur sin prero dollores net evel istibusamust videl inum, accum doluptat. Sed molorrorro disinul lenemporpos earum ad que nias ma si non ex exera dent magnam, sus maio. Id moluptatis dolupti abores quuntin ullorita cum aut poruntotae. Ita nonsequam latioreptat officipsam rerroris dias moluptat. Emporeh enihill ectur? De volorectem quas accum sitatam am facil enturionse prerferatem nes in ratur as repeliquam in prae. Bore od quo omnist qui dit aliqui officiame nus explita tioreperecta prerit, odi qui blantota dere sus. Oviti ut occust, sim il molum ut que poribus re sita volentium re, tempor autest abo. Ria cor a simusap ienditatias plibus ab id min prae necusandi berit quundunti ipsa provitatur aut harcillesti sitatur, sandi sitatus rerchiciis mod endist aut dessit, con esed expere, imus. 5


EUROPA LISSABON

Konstig promenad. Lite fin bildtext tll denna fina bild. Ett tips kan vara att besöka det på dagtid.

4

4. MED FÖTTERNA I SANDEN Orit omnis est, illit, ipicto berepreribus aut aut dem et quibus ide occusantibus que pel ma nonsedi assimus delit quis autemporum as molorec aestianiet qui res eum nust, officiunt ut volecae pro incturi aeceatur sum que volor aut iduci officium aut por rem volupidemqui nullab idendio necaborrum voluptatur acia digent am volore et des et, consequ iscipsunt odioraest prepudis dolupti beraeculpa et, ut quunt veleste quae ea eserferio qui cust et ut laccuptat venia cumquiant liqui soluptae. Itatur maio bearciatem. Nam simetur emquatiae sequoditiis sitae ea cullenist recture arum harit eost dolupta tiisqui nullupt aspitas nihit, offic tetur? Qui omnimagnis aOvid quid magnimi llatur? Citatusam, sum sum eos que doluptatio endita imusci necae labor moluptatur, voluptatum verest, num in eario blab inus moloruntem expliam, untium corepratus voluptas qui audit et am a volo etum res velliquia eumquias rem ilique lantur, sinte natus molessimos ut miliqui volorrum ipsam rem quiberum nient as ini od quunt venienda sum delicab orerio tempore nos vid quam, qui officia aut quasperume commodi dio quam voluptibusci sim quidebis sum voluptur sum dolum ad estione cessinime magnatur miniminci inulparit quam voluptatur? Qui illis mos entium harum etur si cum ellectotatur re nis essequam quaecum dest, omnis etur sin prero dollores net evel istibusamust videl inum, accum doluptat. Sed molorrorro disinul lenemporpos earum ad que nias ma si non ex exera dent magnam, sus maio. Id moluptatis dolupti abores quuntin ullorita cum aut poruntotae. Ita nonsequam latioreptat officipsam rerroris dias moluptat. Emporeh enihill ectur? De volorectem quas accum sitatam am facil enturionse prerferatem nes in ratur as repeliquam in prae. Bore od quo omnist qui dit aliqui officiame nus explita tioreperecta prerit, odi qui blantota dere sus. quiberis doloria nobitiatia aut eum vit omnis aut eatur, omnimen iminull aborrum verion ea consequi dolorerum, nulpa quid quod ute nus, qui que re, eatiis re mo eostiist, omnihil illautest, ullibus maiorer natiuntio. Luptat fugitium as debit andel moloruption cus, ut quid quatium quo con reruptam qui cuscit ellabo. Nam ligniende suntur sum autatib usciisque consequatiis aut imi, et quo quis re, quiae. Aximintume exeratem quodipid es anias etur? Hilit aborum volut evel idit exceptat as.


LISSABON EUROPA

1

2

3

4

5


NORD AMERIKA


SAN FRANSISCO NORDAMERIKA

spring i grupp eller testa ett marathon

SAN FRANSISCO USA

Orit omnis est, illit, ipicto berepreribus aut aut dem et quibus ide occusantibus que pel ma nonsedi assimus delit quis autemporum as molorec aestianiet qui res eum nust, officiunt ut volecae pro incturi aeceatur sum que volor aut iduci officium aut por rem volupidemqui nullab idendio necaborrum voluptatur acia digent am volore et des et, consequ iscipsunt odioraest prepudis dolupti beraeculpa et, ut quunt veleste quae ea eserferio qui cust et ut laccuptat venia cumquiant liqui soluptae. Itatur maio bearciatem. Nam simetur emquatiae sequoditiis sitae ea cullenist recture arum harit eost dolupta tiisqui nullupt aspitas nihit, offic tetur? Qui omnimagnis aOvid quid magnimi llatur? Citatusam, sum sum eos que doluptatio endita imusci necae labor moluptatur, voluptatum verest, num in eario blab inus moloruntem expliam, untium corepratus voluptas qui audit et am a volo etum res velliquia eumquias rem ilique lantur, sinte natus molessimos ut miliqui volorrum ipsam rem quiberum nient as ini od quunt venienda sum delicab orerio tempore nos vid quam, qui officia aut quasperume commodi dio quam voluptibusci sim quidebis sum voluptur sum dolum ad estione cessinime magnatur miniminci inulparit quam voluptatur? Qui illis mos entium harum etur si cum ellectotatur re nis essequam quaecum dest, omnis etur sin prero dollores net evel istibusamust videl inum, accum doluptat. Sed molorrorro disinul lenemporpos earum ad que nias ma si non ex exera dent magnam, sus maio. Id moluptatis dolupti abores quun-

SAN FRANCISCO Klimat: Någontig bra. Varmt och mysigt med trevlig sol. Bäst tid att åka är på vår eller höst för den som vill kunna träna utan att det är för varmt. Tid: Nästan som hemma Valuta: Jättefina priser Antal löprundor: 4

5


NORDAMERIKA SAN FRANSISCO

Konstig promenad. Lite fin bildtext tll denna fina bild. Ett tips kan vara att besöka det på dagtid.

Konstig promenad. Lite fin bildtext tll denna fina bild. Ett tips kan vara att besöka det på dagtid.

1. SAN FRAN RUNNING GROUP Orit omnis est, illit, ipicto berepreribus aut aut dem et quibus ide occusantibus que pel ma nonsedi assimus delit quis autemporum as molorec aestianiet qui res eum nust, officiunt ut volecae pro incturi aeceatur sum que volor aut iduci officium aut por rem volupidemqui nullab idendio necaborrum voluptatur acia digent am volore et des et, consequ iscipsunt odioraest prepudis dolupti beraeculpa et, ut quunt veleste quae ea eserferio qui cust et ut laccuptat venia cumquiant liqui soluptae. Itatur maio bearciatem. Nam simetur emquatiae sequoditiis sitae ea cullenist recture arum harit eost dolupta tiisqui nullupt aspitas nihit, offic tetur? Qui omnimagnis aOvid quid magnimi llatur? Citatusam, sum sum eos que doluptatio endita imusci necae labor moluptatur, voluptatum verest, num in eario blab inus moloruntem expliam, untium corepratus voluptas qui audit et am a volo etum res velliquia eumquias rem ilique lantur, sinte natus molessimos ut miliqui volorrum ipsam rem quiberum nient as ini od quunt venienda sum delicab orerio tempore nos vid quam, qui officia aut quasperume commodi dio quam voluptibusci sim quidebis sum voluptur 4


HAR LÖPARSKORNA EN GIVEN PLATS I DIN RESVÄSKA? Spritter det i benen så fort du klivit av planet? Då är denna bok för dig. Jorden runt i löparskor guidar dig till de bästa löprundorna i städer runt om i världen. Vad sägs som en tur på High Lane i New York, längs med kusten i Lissabon eller under palmerna i soliga Málaga. En cityweekend är aldrig en ursäkt för att ligga på latsidan. Tvärtom är löprundan ett perfekt sätt att få snabb överblick över resmålet. Att träna i en annan stad är en del av att uppleva en annan stad. I denna guide delar lokala experter med sig av sina insidertips och du kan lätt se rutterna i kartorna i boken.

Jorden runt i löparskor  

En uppgift i formgivning som jag gjorde under en kurs på Berghs. Utkast för formgivning av omslag och inlaga.

Jorden runt i löparskor  

En uppgift i formgivning som jag gjorde under en kurs på Berghs. Utkast för formgivning av omslag och inlaga.

Advertisement