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Editorial Gallos aún con futuro incierto

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León Bicampeón de la Liga MX

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Yoga, una disciplina física y mental

Capoeira, una expresión corporal

Derbi madrileño en Lisboa: Una final histórica

Nutrición: Cómo perder grasa corporal y ganar masa muscular

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Tu espacio

Lista la “lista” de México

Un Atleti histórico

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El racismo en el deporte

Hombre de negro: Manejo del racismo Nascar Querétaro 2014

Película: Invencible

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GP de Mónaco Roland Garros 2014 ya viene Entretenimiento


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ADMINISTRACIÓN Connie Gutierrez Rosas JEFE DE EDICIÓN Mayela Martínez ARTE Marco Buenrostro MERCADOTECNIA Fernanda Martínez RELACIONES PÚBLICAS Jorge Moisidelis COLABORADORES - REPORTEROS Oscar Cuellar Gerardo Moisidelis Manuel Valladares Jorge Moisidelis Gabriel Gómez Helena Diez Fernanda Martínez Karina García Víctor Manuel Gómez FOTOGRAFÍA Mario Dzul Rigoberto Cabral Marco Buenrostro Martín Venegas AGRADECIMIENTOS Gobierno del Estado INDEREQ Ismael Ríos Club Querétaro F.C. www.estampa.mx Tel. (442) 412.0712

Estampa Deportiva @estampa

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Editorial En esta edición de ESTAMPA tenemos temas destacados que esperamos sean de tu interés. Primeramente nuestro artículo principal acerca de la final de la Liga de Campeones que por primera vez en la historia es disputada por dos equipos de la misma ciudad. Por un lado un histórico del torneo como los es Real Madrid que busca con obsesión “la décima” que se le ha negado los últimos 12 años. Por el otro lado el equipo sensación del momento, el caballo negro del torneo y reciente campeón de España, el Atlético de Madrid que se presenta con la grande ilusión de alcanzar su primer título de la Champions League. La temporada actual de la Liga de Campeones ha sido espectacular y el cierra, seguramente, no será diferente, el próximo sábado 24 de mayo podremos observar a dos grandes equipos sobre el terreno de juego en Lisboa, un plantel con estrellas “galácticas” y el otro con jugadores de garra y coraje guiados por un motivador nato como lo es Diego Simeone. Es de esperarse un juego muy abierto dadas las condiciones de juego de ambos conjuntos, tanto merengues como colchoneros gustan de jugar al frente, con mediocampistas y delanteros de primera línea a nivel mundial acompañados por defensas que saben atacar de forma magnífica como Sergio Ramos por un lado y Filipe Luis por el otro. El único punto negro que se puede presentar en la previa de esta gran final son las ausencias ya confirmadas o que podrían confirmarse para este partido, por lo pronto Xabi Alonso se perderá el juego debido a la suspensión que

acarrea por sumar su segunda tarjeta amarilla en la semifinal de vuelta. A esta baja podrían sumarse varias más por lesión tanto Pepe, como Benzema y Cristiano Ronaldo por parte del Real Madrid se encuentran “tocados” y serán tratados “entre algodones” los días previos al partido esperando puedan participar en él. Por el lado del Atlético de Madrid la situación se ve un poco más complicada ya que sus dos delanteros titulares, entre ellos su gran estrella salieron lesionados del partido ante el Barcelona y son serias, muy serias dudas, para poder llegar al partido en Lisboa, sería una pena que Diego Costa y Arda Turan quienes han hecho una temporada maravillosa tuvieran que ver el partido desde la grada. Pero más allá del sufrimiento de todos estos jugadores en caso de que no puedan jugar, los que más perderíamos con ello somos los que veamos el partido desde la grada o la televisión, no importa si eres seguidos de uno u otro equipo, creo que todos queremos disfrutar de un gran espectáculo y sería extraordinario poder ver a todos ellos en la cancha a su máximo nivel, en un partido ya histórico por las condiciones de derbi, pero que, gané quien gané, significará muchísimo para ambos conjuntos: Real Madrid poder quitarse de encima el peso de ”la décima” y Atlético de Madrid concluyendo un año extraordinario ganando la liga de España tras 18 años de haberlo logrado y con su primer “Orejona” en las vitrinas del Vicente Calderón. contacto@estampa.mx

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ESTAMPA revista mensual, Mayo del 2014 Época 2 Número 45. Tel: (442) 412-0712. Editor responsable: SOMOS Agencias S.A. de C.V. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: (en trámite). Número de Certificado de Licitud de Título: (en trámite). Número de Certificado de Licitud de Contenido. (en trámite). Domicilio de la Publicación: Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Tel: (442) 412-0712. Imprenta: Four Over Imprenta, Estrella No. 3-A Col. Pastora, Querétaro, Qro. CP. 76025 Tel. (442) 213.1128. Distribuidor, SOMOS Agencias S.A. de C.V., Hda. La Gloria No. 1500 Int. 4 Priv. Abedul Fracc. Hda. La Gloria C.P. 76168 Querétaro, Qro. Prohibida su reproducción total o parcial bajo ningún concepto a menos de tener autorización expresa y por escrito del director de la revista. ESTAMPA investiga la seriedad de sus anunciantes y colaboradores especiales, pero no se hace responsable por las ofertas o comentarios realizados por los mismos.


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TU SPACIO Tweets al azar Javier Aquino ‫@‏‬JavierAquino7 Felicidades a todos mis compañeros por su llamada a la selección !!! Que sea un gran mundial para todos mucho éxito. A pesar de no aparecer en la lista para el Mundial Diego Reyes @Diego_reyes13 Nos vamos al mundial !!!! Tras su llamado a la Selección para el Mundial Giovani Dos Santos @OficialGio Muy feliz!!Uno de los días mas felices de mi vida! Muy feliz de poder representar a mi país en este mundial! #Vamosmx Tras su llamado a la Selección para el Mundial Te recomendamos seguir las cuentas de: @Simeone @Miguel_layun @Larita_511

En imágenes ¿A quién prefieres en la delantera de México para el Mundial: a Oribe, a Chicharito, a Gio, a Pulido… o a ella???

Esta sección es tuya, colabora con nosotros enviándonos tus comentarios, chistes, imágenes o lo que quieras que se publique, estaremos dando regalos a los que participen.

Agenda Deportiva Principales eventos deportivos que se llevarán a cabo las próximas semanas en Querétaro: Todos los domingos - “El día Libre” de 8:00 a 13:00 hrs en Av. Constituyentes entre Pasteur y Ejército Republicano 18/mayo – Carrera del Club Regency 25/mayo – Carrera Maple Grove 8/junio – Carrera de Colegio de Ingenieros Civiles 15/junio – Carrera del John F. Kennedy Para información adicional contacto@estampa.mx y @estampa. Si organizas algún evento deportivo y quieres que aparezca en las siguientes ediciones contactos.

Frases celebres “Quiero que tengáis el espíritu de Rafa Nadal en Lisboa: luchar hasta morir”. Florentino Pérez a sus jugadores (Real Madrid) “Gracias por aguantar a un viejo de 40 años que juega al fútbol”. Zanetti tras jugar el último partido de su carrera. “Quiero ser protagonista por mi trabajo, no por mi enfermedad. Para mí no hay mejor terapia que el fútbol”. Tito Vilanova


5 Chistes Solución futbolera Un aficionado al fútbol se encuentra a un amigo en le bar y le dice: - En el último partido de las Chivas me acompañó mi hija y perdió la voz. - Ya verás como querrá volver al próximo partido - dice el amigo. - Puede ser pero para el próximo tengo en mente a mi mujer.

Pelea perdida Dos boxeadores están peleando y suena la campana. El que va perdiendo se sienta en su rincón y le pregunta a su entrenador: - ¿Cómo vamos? Y el entrenador responde: - ¡Si lo matas, empatamos!

La practica hace al maestro - Cariño, ¿cómo te ha ido en la partida de golf? - Bien, he practicado un montón; le he dado más golpes a la pelota que nadie. El uniforme más poderoso Un niño va con su padre a la tienda de oficial del Club América y el padre le dice al dependiente: - Queremos un uniforme reglamentario del mejor equipo del mundo, o sea, por supuesto de las Águilas del América El dependiente le contesta: - ¿Cuál quiere? ¿El amarillo, el azul o el de árbitro? Niños sabio Un cura le pregunta a un niño: - Hijo ¿quieres ser Cristiano? Y el niño le contesta: - No padre, prefiero ser Messi

Extra cancha No importa si tienes prisa, siempre respeta los señalamientos viales y a los demás automovilistas… ¡Juega Limpio!

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fútbol

Gallos Blancos

aún con futuro incierto Por: Manuel Valladares Los últimos meses del Clausura 2014 fueron de total incertidumbre para jugadores, cuerpo técnico, personal administrativo y por supuesto para la afición de los Gallos Blancos. A pesar de todo el torneo terminó con un gran esfuerzo por parte del equipo, esfuerzo que estuvo a punto de meterlos a la liguilla del fútbol mexicano pero el sueño se vino abajo en los últimos minutos del partido ante Pachuca.

del SAE (Servicio de Administración y Enajenación de Bienes) en el que acreditaba la posesión actual del equipo y solicitaba un plazo de tiempo para poder asignar a un administrador o bien vender el equipo a una persona moral. La petición del SAE fue aceptada y la incertidumbre continua para la noble afición queretana y para los empleados del club (desde jugadores hasta administrativos). Antes y después de la reunión de dueños ha habido una enorme cantidad de rumores acerca

Pero finalmente la preocupación de todos, o al menos de la gran mayoría, no era la liguilla, hubiera sido un gusto disfrutar nuevamente al equipo queretano en la fase final luchando por el título del fútbol mexicano, pero el Club Querétaro tiene ahora un objetivo más importante por alcanzar y es, primeramente, la no desafiliación del equipo, y lo segundo es construir un proyecto a largo plazo con bases muy firmes que permitan que esto que hoy se vive en el club no vuelva a suceder. Se esperaba que dentro de la junta de dueños se resolviera la situación del cuadro queretano, había temor acerca de la desafiliación pero lo esperado era que se tomará una resolución sea cual fuera esta. Pero al termino de la reunión, en conferencia de prensa, Decio de María comentó que recibieron un documento por parte

de quien será el nuevo propietario de Gallos pero hasta ahora no se ha concretado nada, lo único cierto hasta el momento es el interés tanto de la Liga como del gobernador del Estado de Querétaro, José Calzada, por mantener el equipo de primera división en esta entidad que ha demostrado tener una afición que merece un club de primera. Estaremos al pendiente en los próximos días para saber que pasa finalmente con Gallos Blancos de Querétaro y mantener al tanto a nuestros lectores.


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León Bicampeón de la Liga MX Por: Manuel Valladares El Clausura 2014 fue un torneo muy irregular, tanto así que incluso hasta la última fecha había un gran número de equipos que podían calificar a pesar de una muy mediocre cosecha de puntos. Fue así que hasta el último momento tanto Pachuca como León se metieron de forma dramática a la liguilla, los tuzos estaban perdiendo su último partido 3 por 0 ante Gallos Blancos y en 15 minutos dieron la vuelta al marcador para así asegurar su calificación a la fase final, los esmeraldas llegaron al último partido con escasísimas posibilidades ya que requerían ganar y esperar varias combinaciones de resultados, todo ello se dio y pudieron entrar en el octavo puesto de la clasificación con tan sólo 23 puntos, una cantidad sumamente baja y que en cualquier otro torneo no le hubiera permitido calificar. Aún habiendo logrado la calificación ambos equipos se presentaba muy difícil su futuro al ver a equipos como Cruz Azul o Toluca que tuvieron un gran desempeño en el torneo regular, incluso Santos y el mismo América parecían superiores al resto, pero como suele pasar en el fútbol (y más en el mexicano) fueron los últimos los que le ganaron a los primeros lugares, llegando Pachuca y León hasta la gran final. Por supuesto muchos comentarios acerca de ello ya que ambos equipos son

propiedad del mismo grupo, pero en la cancha los 180 minutos de la final fueron espectaculares, por supuesto los primeros 90 en León fueron aún más ya que hubo más goles (León 2-3 Pachuca), la vuelta en Pachuca también fue muy buena pero con mucho nerviosismo, nadie quería cometer errores que lo llevaran a la derrota, finalmente León anotó el gol que llevó el partido a los tiempos extras. Y cuando todo parecía que el partido se iría a los penales, llegó Nacho González y con remate de cabeza tras tiro de esquina anotó el gol del triunfo, el gol que le da el Bicampeonato de la Liga Mx, con ello se convierte en el segundo equipo en conseguirlo en torneos cortos, únicamente aquellos Pumas de Hugo Sánchez y ahora este León de Gustavo Matosas han logrado esta gesta. Con esto León ratifica que, tras un largo infierno en la Liga de Ascenso, regresó a la primera división para recuperar el protagonismo que algún día tuvo, destacando jugadores como Montes, Peña, Gallito Vázquez, Nacho González, Bocelli y la extraordinaria recuperación de Rafa Márquez, pero sobre todo el gran trabajo de Gustavo Matosas en la dirección técnica, a pesar de haber entrado en octavo lugar a la liguilla, a pesar de su irregularidad durante el torneo, León es un dignísimo campeón de la Liga Mx.


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fútbol

Lista la “lista” de México Por: Oscar Cuéllar El presente ciclo mundialista para la selección mexicana fue muy extraño (por decir lo menos), la era del Chepo de la Torre tuvo una etapa espectacular, aquel 2011 en donde se ganó la Copa de Oro para asistir a la Copa Confederaciones y partidos con victorias durante el 2012, parecía que el TRI despegaba a grandes alturas, hasta que llegó el 2013 y los graves problemas para el combinado mexicano. Una decepcionante participación en la Copa de Oro en la que no se llegó a la final, la pobre participación en la Confederaciones en donde no se pudo superar la fase de grupos y la eliminatoria más complicada de la historia en donde se estaba fuera del Mundial a falta de minutos del último partido y fue EUA quien dejó fuera a Panamá y permitió a México disputar el repechaje con Nueva Zelanda. Entonces llegó Miguel Herrera a dirigir el tricolor, para la recalificación hizo uso de los jugadores que ya conocía, principalmente del Club

América y con eso bastó para ganar el puesto para Brasil, a partir de ahí fue ratificado como seleccionador y comenzó a observar a jugadores que se acoplan a su esquema de juego. Visitó a los futbolistas mexicanos que juegan en clubes europeos y trabajó en la lista de jugadores que quería llevar al Mundial. Ahora, con base en los tiempos de FIFA, llegó el momento de dar a conocer la lista de futbolistas que representarán a nuestro país en la máxima justa del fútbol mundial. La FIFA pide una pre lista con 30 futbolistas que podrían ser seleccionados para disputar el evento, dicha lista debe entregarse con 30 días de anticipación a la fecha del inicio. Miguel Herrera comentó que no le gustaba la idea de dar una pre lista y después tener que separar a 7 futbolistas y llevar sólo a los 23 que pueden registrarse para el Mundial, siempre los futbolistas que son “cortados” son los que más sufren por ello, así que tomó la decisión de dar a conocer una semana antes

del plazo a los 23 seleccionados que serán los registrados el 2 de junio que es fecha límite para quienes disputarán el mundial. Tras dar a conocer vinieron los análisis y juicios tanto de expertos en los medios de comunicación como de aficionados mexicanos, y el consenso general es de que la lista


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Convocatoria de México Porteros Jesús Corona (Cruz Azul) Guillermo Ochoa (Ajaccio) Alfredo Talavera (Toluca) Defensas Paul Aguilar (América) Andrés Guardado (Bayer Leverkusen) Miguel Layún (América) Rafa Márquez (León) Héctor Moreno (Espanyol) Diego Reyes (Porto) Maza Rodríguez (América) Carlos Salcido (Tigres) Mediocampistas Isaac Brizuela (Toluca) Marco Fabián (Cruz Azul) Héctor Herrera (Porto) Juan Carlos Medina (América) Carlos Peña (León) Luis Montes (León) José Juan Vázquez (León) cuenta con los mejores jugadores mexicanos disponibles, fue una lista que dejó contentos a casi todos, por supuesto hay 2 ó 3 casos de gente que “falta” o que “sobra” pero en general fue una convocatoria bien aceptada. El caso que más destaca en contra es la convocatoria de “Maza” quien es criticado no sólo por su nivel de juego sino también por sus actitudes dentro de la cancha. También en un grado menor pero ha causado comentarios a diversos son los llamados de Salcido, Guardado y Marco Fabián. Estos tres me parece que, desde mi punto de vista, pueden ser acertados porque Salcido aporta experiencia y plurifuncionalidad, en cuanto a Guardado y Fabián son jugadores de gran nivel que, si llegan a Brasil “enchufados” podrían marcar diferencia a favor.

Por otro lado están los que “faltan”, en este tenor el más mencionado es Javier Aquino quien esta haciendo un buen torneo con el Villarreal, también se tuvo que “cortar” a Moisés Muñoz dado que solo pueden registrar a tres porteros y por último el mejor jugador mexicano del momento, Carlos Vela, este último no va al Mundial por decisión propia. La conclusión general es que la lista es congruente y bien armada, más allá de las opiniones en contra de la convocatoria del Maza no hay nada que haya generado una gran controversia como en mundiales anteriores, Herrera ha sido honesto en todo lo que ha expresado a los medios, esta vez hay congruencia en el decir y en el hacer, sólo queda esperar a ver si ya en la cancha las cosas funcionan como jugadores, cuerpo técnico y afición esperamos que suceda. Varios jugadores mexicanos, tras su convocatoria, han venido a reafirmar el compromiso e ilusión que ha mostrado el seleccionador, en Brasil se busca hacer historia, ya no se habla del famoso quinto partido, esta vez, a pesar de todo, a pesar de la difícil eliminatoria, de los cambios de entrenador y de todo lo que ha sucedido para llegar a Brasil, esta vez

Delanteros Giovani dos Santos (Villarreal) Javier Hernández (Manchester United) Raúl Jiménez (América) Oribe Peralta (Santos) Alan Pulido (Tigres) hay convicción de pensar en la final, por supuesto estas palabras pueden generar dudas y hasta bromas pero, si los futbolistas no pensarán que se puede entonces no deberían ni siquiera de asistir, en el fútbol sólo se debe pensar en ganar, con esa mentalidad al menos ya se va un paso adelante, ahora toca por supuesto prepararse muchísimo para llevar a la realidad las palabras. Por último resta agregar los 7 nombres de futbolistas registrados por México debido al requisito que pide FIFA de entregar una pre lista por si hay algún lesionado de aquí al 2 de junio, los que completan la lista a pesar de saber que no asistirán a Brasil a menos que haya una contingencia son: Miguel Herrera, de Pachuca; Juan Carlos Valenzuela y Moisés Muñoz, del América; Miguel Ponce, del Toluca; Javier Aquino, del Villarreal de España; Jesús Escoboza, de Santos; y Aldo de Nigris, de Chivas.


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fútbol

Un Atleti

histórico Por: Jorge Moisidelis Las última jornadas de la Liga de España fueron espectaculares, después de muchos años de hegemonía del Real Madrid y Barcelona por fin hubo un equipo que pudo competir al mismo nivel y dejo de ser “una liga de dos” como se le ha llamado en los últimos tiempos. Tuvieron que pasar 18 años para que el Atlético de Madrid volviera a coronarse campeón en la denominada “mejor liga del mundo”. Una de las curiosidades más grandes de aquel campeonato en 1996 y el logrado ahora en 2014 es que hay un factor común en ambas, Diego Simeone, el argentino fue en aquella ocasión, como jugador, uno de los principales estandartes del equipo que logró “la novena” y una de sus más grandes virtudes era la garra que demostraba dentro del campo… en la actualidad Simeone consiguió “la décima” como entrenador del equipo colchonero, con base en esa garra, los jugadores atléticos lo mencionan, el entrenador consiguió trasmitirles esa entrega que, aunada al trabajo y por ende al buen fútbol, los llevó a lo más alto de la tabla de la Liga. Pero los colchoneros tuvieron que sufrir muchas cosas desde aquel título en el 96, lo más grave fue su descenso a segunda división en el año 2000, tuvieron que pasar dos largos años en el infierno, tiempo en el que se hicieron reestructuras incluso administrativas dentro del club, socios y abonados para que, en el 2002, volvieran a la máxima categoría y mantenerse en ella hasta este momento. Desde su regreso a primera división y hasta el año 2010, el Atlético de Madrid

fue “un equipo más” dentro de la Liga, se mantuvo a media tabla y para finales de la década se clasificó a la Champions League pero sin tener una gran participación. Fue a partir del 2010 cuando el Atlético se convirtió en el equipo que hoy toca su punto más alto al ganar la Liga de España; en aquel 2010 el Atleti se coronó en la Europa League y dejo atrás una sequía de 48 años sin ganar ninguna competencia en Europa. En estos últimos cuatro años ha ganado una vez la Copa del Rey y un subcampeonato de la misma, se coronó campeón de la Súper Copa de España en 2013, dos veces campeón de la Europa League en 2010 y 2012, en ambas ocasiones también ganó la Súper Copa de Europa a los ganadores de la Champions League, pero en definitiva el logró más grande ha sido el que acaban de obtener, el campeonato de la Liga venciendo a los dos grandes de España. Sin lugar a dudas este Atleti ya es histórico, Simeone se convierte en leyenda para el club comandando a un equipo en el que parecía no había grandes figuras pero se fueron creando durante el torneo, destacando por supuesto Diego Costa pero acompañado por Courtois, Gabi, Arda Turan, David Villa y muchos más, un grupo de guerreros que quedarán ya en la historia del club y que podrían ser aún más grandes el próximo 24 de mayo si consiguen también ganar la Liga de Campeones al Real Madrid… sería la primera Champions de su historia.


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salud

Yoga

disciplina física y mental Por: Helena Diez El Yoga viene del sanscrito que refiere a la fusión física y mental del ser humano, con origen Hindú. Lo que el yoga ofrece como bienestar integral es la unión del alma con Dios, los que constan de una creencia religiosa. Quienes toman una postura espiritual practican el yoga como unión con el yo espiritual y no material. El bienestar físico y mental para quienes toman una postura con base en la razón. Por los puntos anteriores podemos saber que la práctica del yoga es un ejercicio integral ya que en cualquier aspecto nos ayuda a mantenernos en equilibrio. Posiciones recomendadas: El triangulo: Párate derecho, y coloca tus pies un poco más separados, que el ancho de los hombros, con los brazos extendidos a la altura de los mismos. Estira tu brazo derecho hacia arriba y luego llévalo hacia la izquierda, mientras deslizas tu mano izquierda por la pantorrilla del mismo lado, hasta tomar tu tobillo izquierdo. Mantén la postura por 30 segundos, mientras miras hacia arriba. Podrás aumentar progresivamente hasta alcanzar 2 minutos de permanencia en esta postura, luego de varias secciones, no gires la cabeza hacia arriba si tienes problemas cervicales. Repite la posición hacia el otro lado. Puedes repetirlo varias veces por lado. Torsión: Siéntate en el suelo con las piernas juntas y extendidas. Coloca el talón derecho debajo del muslo izquierdo. Pasa el pie izquierdo por encima del muslo derecho, apoyando la planta en el suelo. Gira el hombro derecho, de modo que la rodilla izquierda, pase por debajo de la axila derecha. Extiende el brazo izquierdo de modo que se apoye en la cara interna de la rodilla y con la mano toma el dedo gordo del pie. Dobla el brazo izquierdo y llévalo detrás de la espalda. Gira el cuello y la cabeza hacia la derecha, todo lo que puedas. Mantén la postura unos segundos. Repítela del otro lado. Y no olvides que si tu te encuentras en equilibrio tu alrededor lo estará.


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Capoeria Una expresión corporal Por: Helena Diez La capoeira es un arte brasileño que da origen en África, es una combinación de artes marciales y danza. En Brasil surgió gracias a los esclavos negros que estaban bajo el mando de la colonia portuguesa. La técnica se forma en tierras Africanas y concluye en Brasil, como los esclavos tenían prohibido hacer cualquier actividad que no fuera trabajo, pues no se preocuparon y dieron paso a sus rituales culturales, y fue así como fusionaron la danza, la música y las artes marciales convirtiéndolo en una expresión corporal artística brasileña. La capoeira es practicada en rodas, esto se refiere a una lucha amistosa sin contacto, se forma un círculo con todos los capoeiristas sentados y son dos los que se encuentran en el centro para comenzar la lucha, acompañados de música y palmas de los capoeiristas

quienes observan el juego, dan energía y esperan a participar, no hay que dejar de mencionar que quien entra al juego (jogo) debe de estar a los pies del berimbao (instrumento de cuerda, arco musical). Comúnmente no se dan golpes, pero esto depende del ritmo del berimbao, quienes lo tocan van marcando el ritmo e intensidad del juego y pueden llegar al contacto físico, o bien sólo marcar los movimientos. La capoeira es una actividad física muy completa, ya que debes de fortalecer todas las partes del cuerpo por los movimientos tan específicos que se utilizan y claro acompañado de música y con la energía de quienes te acompañan en el juego le puedes decir adiós al estrés.


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tenis


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fútbol

Derbi madrileño en Una final histórica


Lisboa: a

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Por: Jorge Moisidelis El 24 de mayo en Lisboa se jugará el primer derbi de la historia en una final de la Liga de Campeones de Europa, Real Madrid y Atlético de Madrid serán los primeros equipos de una misma ciudad que se enfrenten en un partido tan relevante, que define al campeón del torneo continental más importante y prestigioso del mundo, desde que este se creó en el año de 1955, han sido ya casi 60 años, casi 60 finales y nunca se había dado este hecho. Es momento de disfrutarlo y para ello aquí analizamos a ambos equipos. Sábado 24 de mayo en Lisboa a las 13:45 hrs de Mexico.


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Atlético de Madrid la cenicienta Los colchoneros se clasificaron a esta edición de la Champions tras haber terminado en tercer lugar general del torneo español durante la temporada pasada y se presentan a la final de la Liga de Campeones sin haber perdido un solo partido durante todo el torneo, la fase de grupos la terminaron como líderes del grupo G, derrotando tanto en la ida como en la vuelta al Porto y al Austria Viena, fue el Zenit quien le sacó el único empate de esta fase en Rusia, pero en Madrid también cayeron derrotados ante los locales. En octavos de final los colchoneros enfrentaron a un histórico, el AC Milán al que ganaron de visita por la mínima diferencia y después golearon en el Vicente Calderón por 4 a 1, para un global de 5 por 1 que dejo claro la superioridad del conjunto español. Para los cuartos de final les tocó primero

visitar Barcelona empatando a un gol con los culés, a los que derrotaron en Madrid por uno a cero y con ello avanzaron a la semifinal contra el Chelsea de Mourinho. En la fase de semifinales el Atleti tuvo que recibir primero y tras 90 minutos muy cerrados el marcador terminó con empate a cero, todo se tendría que definir en Stamford Bridge. Chelsea comenzó ganando el partido pero justo un minuto antes del descanso los españoles consiguieron el empate y con ese gol de visitante obligaban a los “blues” ha anotar un gol más para avanzar a la final, el segundo tiempo los colchoneros aprovecharon la desesperación rival y consiguieron dos goles más para terminar con un 1 a 3 que los catapultó a la final en Lisboa. El trabajo de Diego Simeone al mando del Atleti ha sido espectacular, ha formado un equipo de gran calidad empezando desde el portero belga Courtois, hasta el centro delantero hispano-

brasileño Diego Costa que ha cumplido con una temporada de ensueño, pasando por jugadores como Filipe Luis, Miranda, Koke, Arda Turan y David Villa, entre muchos más que han hecho que el Atleti sea temido en España y en Europa. Los colchoneros llegan a Lisboa con una extraordinaria marca de 9 partidos ganados, 3 empatados y ninguna derrota, de 12 disputados solo en uno de ellos, de locales ante Chelsea, no anotaron gol y aún más espectacular en ninguno de los doce partidos han recibido más de un gol en contra. Este año, sin importar si gana o pierde la final, el Atlético de Madrid ha sido el equipo más destacado en Europa no solo por resultados sino también por forma de juego, si los colchoneros logran la victoria podrán conseguir por primera vez en su historia la ansiada Copa de Europa.


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Real Madrid CF el histórico

Han pasado ya doce años desde que el Real Madrid ganó su novena (y más reciente) Copa de Europa, desde aquel entonces jugadores, técnicos, directivos y afición han ansiado cosechar la décima, año con año lo intentan, año con año gastan millones para hacerse de los servicios de los mejores del Mundo para conseguir ganar nuevamente el torneo más importante de Europa. Las Liga de España es algo que siempre busca ganar un equipo grande como el Madrid, pero desde hace años ha pasado a segundo plano ya que la Champions, “la décima”, se ha convertido en una obsesión para todos. Para esta edición, los merengues se clasificaron como segundo lugar de la Liga Española, solo por debajo del campeón Barcelona. En fase de grupos quedo ubicado en el “B” junto a Galatasaray, Juventus y FC Copenhague. El Madrid terminó sin derrota la fase de grupos, al igual que el Atlético solo

empataron un partido en su visita a Juventus, los restantes cinco compromisos los ganaron incluida la goleada de 6 por 1 de visita al Galatasaray en la primera jornada del torneo. Los octavos de final los colocaron ante el Schalke 04 a quienes visitaron en el partido de ida y repitieron la dosis de la primer jornada ante Galatasaray, ganaron 6 por 1 y en el Bernabeu volvieron a ganar ahora 3 por 1 para un escandaloso 9 a 2 global. En cuartos de final le tocó enfrentar a otro alemán, ahora al subcampeón pasado, Borussia Dortmund que fue el único hasta ahora que logró ganarle en uno de los compromisos, el partido de ida lo ganó Madrid de local y en su visita cayó por 2 a 0 en un partido en el que los del Alemania pusieron en predicamento a los blancos, al final un 3 por 2 global que llevaron al Madrid a la semifinal. Por azares del destino, el rival del Madrid en semis volvió a ser Alemán, ahora el campeón Bayern Munich dirigido por Pep Guardiola. El primer partido se jugó en la capital española y

los blancos ganaron por la mínima; se esperaba un gran partido en el Alianz Arena pero a tan sólo 16 minutos de partido Sergio Ramos anotó gol para Madrid y complicó las cosas para el Bayern, 4 minutos después nuevamente Ramos anotó y los de Munich no lograron responder llevándose una dolorosa goleada de 4 a 0 en su cancha para un global de 5 a 0. Real Madrid llega a Lisboa con marca de 10 ganados, 1 sólo empate y 1 derrota, destacando en lo individual Ronaldo que rompió el récord de goles en una sola edición con 16 anotaciones hasta el momento, aún resta saber si logra aumentar en la final ante el Atleti. Además de Ronaldo, el Madrid cuenta con destacadas figuras como Casillas, Bale, Sergio Ramos, Benzema y canteranos como Carvajal que incluso ha sido nominado para la representar a la selección española en el mundial.


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nutrición

Cómo perder grasa corporal

y ganar masa muscular? Por: Karina García García Muchas personas poseen un tipo de sobrepeso localizado, sobre todo a nivel abdominal, lo cual conlleva una serie de riesgos para la salud. Para evitar esta situación es necesario realizar una dieta para perder peso y una rutina de ejercicios físicos que permita adelgazar y ganar masa muscular. Para perder peso necesitas reducir la cantidad de calorías que consumes y para ganar músculo tiene que suceder todo lo contrario y aumentar las calor��as que se consume. Esto por supuesto supone un problema para la mayoría , tanto de para hombres y mujeres que quieren lograr el objetivo conjunto de ganar músculo y eliminar grasa. Se trata

de un objetivo que muchas personas buscan y que es un tanto exigente, pero definitivamente posible. La clave para lograrlo es llevar una dieta bastante estricta rica en proteína magra (sin grasa), carbohidratos complejos y ácidos grasos esenciales. Pero no solo es dieta, sino que además tiene que combinarse con ejercicios de pesas y cardiovasculares. Ten en cuenta también que como estarás ganando masa muscular estarás incrementando la habilidad de tu cuerpo para eliminar calorías de una manera más eficiente. A continuación entérate cómo perder peso sin perder músculo:


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Paso 1: Dieta para ganar masa muscular Una dieta rica en proteínas, carbohidratos complejos y grasas sanas acelerará tu capacidad para optimizar la pérdida de grasa y la ganancia de masa muscular. Entre las fuentes de proteína magra se encuentran la pechuga de pollo y pavo sin piel, el pescado y los cortes sin grasa de carnes rojas; mientras que los carbohidratos complejos se encargarán de recuperar, reparar y hacer crecer los músculos. Por el lado de las grasas sanas como aceitunas, cacahuates, nueces, almendras, aceite de oliva y chocolate amargo, se deberán consumir en porciones pequeñas para evitar un consumo excesivo de calorías. Paso 2: Comidas pequeñas Para mantener al cuerpo satisfecho come de 5 a 6 comidas pequeñas por día, ya que esto acelera el metabolismo y aporta los nutrientes de forma más eficiente en tus células permitiendo unas mejor recuperación y regeneración de tejidos.

Paso 4: Rutina de ejercicio adecuada Combina ejercicio físico aeróbico y una rutina de pesas o complementos, es importante recordar que si no eres una persona muy amante del deporte y/o no lo practicas con habitualidad es aconsejable comenzar muy tranquilo y bajo la supervisión de un profesional en educación física. Y Recuerda….. que lo ideal es la realización de una dieta personalizada con un profesional, ya que no todas las personas poseen las mismas necesidades ni los mismos objetivos.

Paso 3: Hidratación adecuada Limita tu consumo de líquidos a solamente agua ya que ella mantendrá tus músculos hidratados. Elimina el alcohol y bebidas con alto contenido en calorías, por que éstas desaceleran el metabolismo provocando disminución de la eliminación de grasa y ganancia de músculo.


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opinión

El racismo

en el deporte

Por: Jorge Moisidelis El deporte en general no sólo aporta salud a una persona, el deporte también ayuda a la formación integral de quien lo practica, desde disciplina hasta fortalecer los valores individuales. Por desgracia, en ocasiones esos valores son desvirtuados por los mismos deportistas o por los aficionados. Hace algunos días se vivieron dos casos de racismo muy sonados en el deporte mundial, por un lado el dueño

de los Clippers de Los Ángeles en la NBA fue grabado hablabado con su novia, refiriéndose en forma despectiva a las personas de raza negra. Las palabras del millonario Donald Sterling de 80 años de edad, tuvieron como consecuencia que la NBA le fijará una multa por 2.5 millones de dólares además de suspenderlo de por vida de cualquier actividad relacionada con la liga, esta sanción le impide estar presente en practicas, partidos, reuniones y actividades de ningún equipo ni de NBA. El otro caso fue el del futbolista brasileño del Barcelona Dani Alves, quien en el partido que enfrentó de visitante ante Villarreal se prestaba a cobrar un tiro de esquina cuando le fue lanzado desde la grada un plátano, en una peculiar reacción Alves recogió el plátano y se lo comió antes de poner el balón en juego. Días después el aficionado que realizó este acto fue


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identificado gracias a las cámaras de seguridad y también se le prohibió el acceso de por vida al estadio del Villarreal. Ambos hechos de racismo tuvieron repercusiones muy grandes en los medios, en las gradas y en redes sociales en donde deportistas y aficionados mostraron su rechazo a todo tipo de actos racistas y sobre todo su apoyo a quienes sufrieron y sufren estos hechos que deberían estar erradicados no solamente del deporte, sino de la sociedad. Antes de seguir con otros casos de racismo en el deporte, creo necesario mencionar en este punto el hecho de que, más allá del ámbito deportivo, es doloroso ver como día a día existe discriminación en el Mundo por diferencias de color de piel, preferencias sexuales, nivel socioeconómico, raíces étnicas y más cosas. Hablando en particular de nuestro país, me llama la atención que una persona que se indigna por el trato que sufren algunos mexicanos en EUA, que pide igualdad y le molesta la discriminación hacia un compatriota, esa misma persona puede llegar a discriminar a un centroamericano; basta ver en Internet comentarios en foros deportivos en donde abundan insultos, el racismo y la discriminación, es para no creerse, es la raza humana. Pero volviendo al tema deportivo, el racismo no es para nada algo nuevo en el deporte, ha habido casos muy llamativos en el Mundo y en México. Figuras del fútbol mundial como Eto’o, Boateng, Neymar, Roberto Carlos y muchos más han sido víctimas de inadaptados sociales que no saben distinguir entre una disputa deportiva y la hermandad de la humanidad sin importar colores ni razas. A últimas fechas en la Liga MX se presentaron casos de racismo en las tribunas de Pachuca y Pumas, en el caso de los tuzos fueron identificados los aficionados que realizaron estos hechos y la directiva prohibió su acceso de por vida al estadio de la capital hidalguense. Hace algunos años fue la afición de Torreón la que recibió a Felipe Baloy (en ese entonces jugador de Monterrey) con gritos de “chango come plátano” y sonidos imitando a estos animales cuando el futbolista panameño tocaba el balón. Pero si ya es desagradable el hecho de que la afición tenga actos racistas contra un deportista, desde mi punto de vista

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lo es aún más cuando un compañero de profesión, realiza estas acciones por el simple hecho de ser rival. En la liguilla del Bicentenario 2010 fue el mismo Felipe Baloy quien se quejó que Dario Verón y Marco Palacios, jugadores de Pumas a quien Santos (equipo de Baloy) enfrentó en cuartos de final, lo llamaron “negro” y “mono”, este hecho jamás pudo ser demostrado pero ambos jugadores del equipo universitario colaboraron con campañas en contra del racismo. También el colombiano Darwin Quintero (Santos) perdió los estribos en un partido ante Cruz Azul cuando, según sus palabras, Rogelio Chávez le llamo “simio”, Quintero respondió con un cabezazo que le costó la expulsión del partido. Todos estos casos parecen ser hechos aislados, pero no deberían darse jamás en un terreno de juego (ni en la vida), ojala que muy pronto se pueda erradicar en nuestro país y que se corte de tajo cualquier brote racista, y es que a raíz de lo sucedido en Villarreal, Dani Alves mencionó que el racismo en España no es algo nuevo, que en los 11 años que lleva participando en la Liga ha recibido un sin fin de insultos en referencia al color de su piel, en ese punto recordé lo que en muchas ocasiones a mencionado el mejor delantero mexicano de la historia, Hugo Sánchez, quien a su llegada a España primero con Atlético de Madrid y posteriormente con Real Madrid fue víctima de gritos desde la tribuna incluso de parte de sus aficionados en donde no cesaban los gritos de “indio”. Por último no puedo dejar de mencionar el caso de Luis Suárez y Patrice Evra en un partido entre Liverpool y Manchester United dentro de la Premier League, el jugador francés del United se quejó de que el uruguayo lo llamó “negro” en al menos diez ocasiones durante el partido, la liga tomó cartas en el asunto y levanto una investigación que culminó con una sanción de ocho partidos para Luis Suárez y el pago de más de 60 mil dólares de multa. Entiendo que a veces “la calentura” de un partido te lleva a perder la cabeza, pero hay cosas que bajo ningún aspecto deben de ser permitidas, nunca jamás se puede intentar pasar sobre la dignidad humana de otra persona, jamás, no existe ninguna razón que justifique un hecho como esto.


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hombre de

negro

Manejo del racismo en el fútbol Por: Daniel Martínez Querido lector como usted sabe la palabra racismo incómoda para muchos, ha trastocado al deporte más popular en el planeta; desde hace algunos años en Europa comenzó a darse esta situación y desafortunadamente en el balompié nacional no ha sido la excepción. El racismo dentro del futbol, ha sido un mal del que no se ha salvado este deporte, desde insultos que nacen en la tribuna, hasta descalificaciones dentro del terreno de juego; afortunadamente la Federación Mexicana de Futbol ha tomado cartas en el asunto, no sé si las suficientes, pero empieza, por lo menos, a mover las manos en este asunto. ¿Pero qué debe hacer un Árbitro en caso de actos racistas durante un partido? De acuerdo al protocolo contra el racismo, durante los partidos de la LIGA MX, ASCENSO MX y COPAMX se debe actuar de la siguiente forma: 1. Incidentes y comportamientos racistas Primera fase: Parar el partido Si un Árbitro se percata de alguna conducta racista (o es informado de la misma por un Comisario de juego) y/o comportamientos discriminatorios como lo son cantos raciales, insultos, gritos, letreros, banderas, etc, y si en su opinión, los comportamientos son sumamente graves e intensos, aplicará la Regla 5 de las Reglas del Juego y parará el partido. Mediante un anuncio por el sonido local se les solicitará a los aficionados que cese el comportamiento inmediatamente. El partido se reiniciara después del anuncio. 2. Incidentes racistas graves Segunda fase: Suspender el partido (5 – 10 minutos) Si la conducta racista y/o los comportamientos discriminatorios continúan después de reiniciar el partido, (si

la primera fase no dio resultado), el Árbitro podrá suspender el juego por un periodo razonable (5-10 minutos) y dirigir a los equipos de regreso a sus vestuarios. El Comisario de juego, a través de un cuarto Oficial, ayudará al Árbitro a determinar si la conducta racista cesó como resultado de las medidas seguidas en la primera fase. Durante este periodo el Árbitro podrá solicitar de nuevo que se haga un anuncio por el sonido local para que pare la conducta racista y donde se le advertirá al público que tal comportamiento resultará en la suspensión del partido. 3. Incidentes racistas graves Tercera Fase: Suspensión para el Desalojo del Estadio Si la conducta racista y/o los comportamientos discriminatorios continúan después de reiniciar el partido (si la segunda fase no dio resultado), el Árbitro decidirá como último recurso suspender el partido para el desalojo del Estadio. El Comisario de partido, a través de un cuarto Oficial, ayudará al Árbitro a decidir si la conducta racista cesó como resultado de las medidas seguidas en la segunda fase. La decisión del Árbitro de la suspensión para el desalojo del estadio se realizará después de haber revisado y evaluado debidamente, por medio de una consulta plena con el comisario de partido, que todas las medidas fueron aplicadas acorde al protocolo y una evaluación del impacto que la suspensión del partido tendría sobre jugadores y público. Cuando los incidentes Racistas graves se encuentren en la Tercera etapa: Suspensión para el Desalojo del Estadio y un partido ya iniciado sea suspendido por las razones antes expuestas, se deberá desalojar el estadio en su totalidad y una vez desalojado deberá completarse el juego. Éste se efectuará en las mismas condiciones en que se encontraban los clubes en el momento de la suspensión (minutos jugados, goles, expulsiones, cambios, alineaciones, amonestaciones).


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fórmula 1

Gran Premio de Mónaco Por: Gerardo Moisidelis El próximo domingo 25 de mayo se correrá la sexta carrera de la temporada de la Fórmula 1 en el mítico circuito callejero de Mónaco que consta de 3,340 metros de longitud al cual se le darán un total de 78 vueltas para definir al ganador de este año. Entre las peculiaridades del circuito de Mónaco es que cuenta con 19 curvas y su trazado dificulta en gran medida los rebases, para realizarlos se necesita de mucha exactitud y pericia además de una gran valentía, en

este circuito ya ha tenido problemas el mexicano Sergio Pérez en alguna oportunidad, ha realizado grandes rebases pero también ha terminado estrellado con la barda, ya con la experiencia adquirida esperemos para esta edición pueda obtener un buen resultado en el principado. El ganador de la edición del año pasado es Nico Rosberg de Mercedes que ha iniciado de magnifica forma la temporada en la cual era líder hasta antes del GP de España en donde fue superado ya por su coequipero Lewis Hamilton. El dominio de los Mercedes en las primeras 5 carreras del año ha sido abrumador, ha sido Mercedes con alguno de sus dos pilotos, el equipo que ha ganado cada una de las 5 carreras que se han llevado a cabo este 2014, y aunque poco a poco se han venido acercando otros equipos, como Red Bull que parece despertar del letargo en el que estuvo los Mercedes siguen siendo muy superiores al momento. Por otro lado para este año ya no se ha hablado del problema de las llantas Pirelli con las que hubo tanto desencanto la temporada

pasada, para el 2014 uno de los más grandes problemas (o discusiones) se han centrado en la potencia de los autos. A pesar de las quejas de pilotos y el entorno de la Fórmula 1, se ha mantenido la nueva postura para reducir la velocidad de los coches para mantener la integridad de los pilotos que incluso han llegado a mencionar que los autos “ni siquiera” suenan como Fórmula 1. Esto último ha llevado a que algunos equipos realicen pruebas con altavoces instalados en los bólidos que incrementen el sonido del motor para, al menos, escuchar rugir el motor como en temporadas anteriores. El Gran Premio de Mónaco siempre es atractivo, así que habrá que estar atentos a él, algunos aspectos a tomar en cuenta será ver sí se aplican los altavoces en los vehículos, sí Mercedes mantiene la hegemonía mostrada hasta ahora, que sucede con Ferrari que ha tenido tantos problemas desde el año pasado, observar sí Red Bull mantiene el crecimiento mostrado en España… y por supuesto la participación de los mexicanos Sergio Pérez y Esteban Gutierréz.


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NASCAR Querétaro 2014 Por: Oscar Cuéllar La serie NASCAR México regresa a Querétaro el próximo domingo 25 de mayo, al igual que la temporada 2013, para este año Querétaro sólo cuenta con una carrera durante la temporada motivo por el cual la afición local deberá de aprovechar la oportunidad de presenciar la máxima categoría del automovilismo en México. El autódromo queretano será sede de la sexta fecha del campeonato en donde Daniel Suárez Garza del equipo Telcel se presenta como líder del campeonato con 219 puntos seguido muy de cerca por Toño Pérez de Escudería Telmex. Entre los puntos que creemos conveniente destacar para los aficionados al motor que asistan a la carrera son que volverá a correr en esta edición el ganador de la carrera en Querétaro de la temporada pasada, el piloto Rafael Martínez que se presenta en esta ocasión en el puesto número 7 de la clasificación general con 162 pts. Es importante mencionar que, aunque la carrera se disputa el domingo 25 de mayo alrededor de las 13:00 hrs, el mismo domingo desde temprano se corre la categoría de Stocks V6 en donde corre el queretano Erik Mondragón. Y no sólo ello, los aficionados pueden disfrutar desde el sábado cuando se realizan las clasificaciones de ambas categorías.

En la categoría principal serán un total de 37 pilotos los que cruzaran la línea de salida en el óvalo de 1.27 km del Autódromo de Querétaro lo cual representa un reto sobre todo en la primera curva al ser demasiados vehículos los que la tomarán al mismo tiempo, el año pasado pudimos presenciar una carrera bastante limpia y por ende sin interrupciones largas, a diferencia del 2012 que se tuvo que terminar por tiempo y no por número de vueltas, esperemos para este 2014 se repita lo del 2013 y los aficionados disfruten de la velocidad a tope sin interrupciones.


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tenis

Roland Garros 2014 ya viene

Por: Jorge Moisidelis

Roland Garros está a punto de iniciar, será desde el 25 de mayo y hasta el 8 de junio cuando se pueda observar a los mejores tenistas disputando el título del segundo Grand Slam del año. Para esta edición del torneo francés hay varios puntos a destacar, todos ellos referentes a tenistas participantes, comenzaré con el vigente campeón Rafael Nadal. El español se presenta en su torneo favorito como actual número uno del Mundo de la ATP, pero seguido muy de cerca por el serbio Djokovic que, de ganar en París, seguramente destronaría a Nadal del primer lugar mundial (todo a la espera de los resultados en el Abierto de Roma). Rafael Nadal llega al evento con altibajos en su tenis, hasta antes de Roma, contabiliza tres torneos ganados

esta jugando muy bien y también quiere hacer historia, para el serbio Roland Garros es el único “grande” que le falta para poder así completar su “Grand Slam” particular, hasta el momento solo en el 2012 pudo llegar a la final precisamente frente al español pero cayó derrotado, esta vez tiene aún más alicientes porque de ganarlo también recuperará el número uno del mundo. Por supuesto no podemos olvidarnos de Roger Federer quien querrá seguir incrementando su leyenda, el suizo es el máximo ganador de Torneos Grand Slam en la historia del tenis, suma un total de 17 campeonatos y busca sumar aún más. Precisamente es Roland Garros el torneo grande que más se le ha dificultado ganar a Federer, en gran medida ha sido por el dominio absoluto

esta temporada (Qatar, Río y Madrid), dos finales don derrota (Abierto de Australia y Miami), y ha quedado eliminado temprano en tercera ronda de Indian Wells y en cuartos de final de Barcelona y Monte-Carlo. Sea como sea, Roland Garros es el torneo de Nadal, es el máximo ganador en tierra francesa con 8 títulos, buscará implantar el récord de más campeonatos consecutivos, actualmente tiene 4 (los mismos que ganó Bjork del 1978 a 1981), ganando el 2014 llegará a la histórica cifra de 5 consecutivos y 9 en total en el mismo Grand Slam. Pero Nadal no lo tendrá nada fácil, Novak Djokovic (número 2 del mundo)

de Rafa Nadal en este evento, Roger solo ha podido ganar en una ocasión en París y fue en el 2009, el único año que no ha ganado el español de los últimos nueve en los que ha participado. Como cada año, los últimos años, se espera una gran batalla entre estos tres grandes del tenis mundial, pero en esta ocasión se suman tenistas de gran nivel como Andy Murray, Dimitrov, Nishikori y varios más que están haciendo una gran temporada. Faltan pocos días para uno de los torneos de tenis más importantes y espectaculares del año, esperamos esta edición nos llene de buenas sorpresas.


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película

Invencible Por: Fernanda Martínez La película “Invencible” esta basada en un hecho real, es la historia de la vida de Vince Papale, un hombre que a sus treinta años trabaja como maestro sustito y como camarero de tiempo parcial en un bar con lo cual vive de forma nada exitosa ni solvente. Su máximo pasatiempo es el fútbol americano, a pesar de no haber jugado fútbol universitario, Vince dedica su tiempo libre a jugar fútbol americano y es fiel fanático del equipo de Filadelfia. En ese entonces la temporada de Filadelfia había sido malísima, así que llega un nuevo entrenador al equipo (Greg Kinnear) quien decide hacer una jornada de puertas abiertas para que cualquier persona interesada pueda presentarse a entrenar con el equipo, esto con la finalidad de encontrar un

Con Mark Wahlberg nuevo fichaje que sea el revulsivo que ayude a contrarrestar los resultados negativos del equipo. Aunque todo el mundo creía que dichas pruebas serían una perdida de tiempo dada la dificultad de encontrar de ese modo a alguien con las capacidades necesarias para jugar profesionalmente, las pruebas se llevan a cabo, Papale es motivado para presentarse en ella (finalmente no tenía nada que perder), increíblemente supera las pruebas y tras desafiar todo lo establecido consigue hacer realidad su sueño… Pasó de ocupar el asiento más barato de la grada a ser parte del espectáculo… ser uno más de los jugadores dentro del terreno de juego. Sin duda “Invencible” es una historia de motivación, de cumplimiento de sueños, de esperanza en donde parecía no haberla… lo mejor de la película

es que no es ficción, Papale lo logró, alcanzó sus sueños… todos podemos alcanzarlos, siempre y cuando hagamos lo necesario para ello.


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entretenimiento

sopa de letras

Encuentra a 15 jugadores mexicanos que han sido convocados para el Mundial de Brasil 2014: 1. Corona 2. Layun 3. Gio 4. Moreno 5. Marquez 6. Gullit 7. Guardado 8. Reyes 9.Herrera

10. Chicharito 11. Oribe 12. Pulido 13. Ochoa 14. Montes 15. Salcido

laberinto Ayuda a Fuleco a conseguir la Copa Mundial

soluciones:

sudoku


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