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A Revista Estação Feminina é um canal voltado ao universo feminino. Uma revista dinâmica, interativa e conectada a tudo o que acontece no ambiente pessoal, profissional, familiar, financeiro, lazer, ecológico, saúde e espiritual da mulher contemporânea. Site: www.estacaofeminina.com.br Periodicidade: Bimestral Edição 01 (setembro/outubro) Tiragem: 7.000 exemplares Distribuição Gratuita Circulação - R.M.C - Campinas, São Paulo, Jaguariúna, Valinhos, Vinhedo, Indaiatuba, Paulínia, Jundiaí, Mogi Guaçu, Itatiba, Limeira, Piracicaba, Americana. Publicidade: revista@estacaofeminina.com.br - (19) 3294 4930 Editora: Carolina Engler Administração: Carolina Engler, Marcelo Timoni, Pedro Paulo Design e Diagramação: Austin Marketing (austin@austinmarketing.com.br) Jornalista Responsável: Ana Carolina Barros (MTB 58.939 SP) Comercial: Marcelo Timoni Marketing: Pedro Paulo Revisão: Magda Vilas Boas Colaboradores: Márcia Cordeiro Rodrigues Lima, Bruna Gasgon, Amanda Aouad, Sueli Castro, Celene Margarida Cruz, Cristina Róseo, Ednalva Vidoto, Rodrigo Gimenes, Fabiana Schoqui, Maria Heloiza R. Magrin, Bruna Arcangelo Toledo, Thaís Ribeiro. Os artigos aqui publicados e assinados são de inteira responsabilidade de seus autores.

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mensagem da

editora

É com grande alegria que a Revista Estação Feminina chega até você, cheia de novidades, e muito atual. Com uma linha editorial baseada na diversidade e na inovação a revista foi idealizada pensando na mulher contemporânea. Convidamos você a passear pelas nossas estações. Em cada estação a Revista aborda os mais diferentes assuntos: saúde, moda, beleza, as mais deliciosas dicas de receitas entre outros de seu interesse. Embarque e planeje roteiros, prestando atenção em cada ponto de parada e quando decidir descer na estação onde a matéria lhe acenou não hesite - Desembarque nela; e assim, a sua Estação Feminina, com uma abordagem natural e cheia de originalidade, traz até você um roteiro cheio de novidades. Pensamos em coisas diferentes e melhores, sempre com os vagões atrelados e dando coerência na edição. Em nenhum instante deixamos um vagão sair dos trilhos para que você possa, através da janela, observar as diversas estações como a moda que vamos usar no próximo verão, uma sugestão deliciosamente simples da chef de cozinha Cristina Róseo para a mulher que trabalha, e quer surpreender o seu amado com um jantar apaixonante. Na Estação Mulher e Carreira a conversa é com uma Comandante de avião que conta como é sua vida no ar e na terra. Se você já tem a sua carreira profissional não deixe de parar na Estação que trata em como fazer seu marketing pessoal. Nesta estrada você passará por muitas outras estações, eu recomendo a que mostra um roteiro pela Grécia ou a que dá dicas de livros e filmes, mas se você quer se mimar com alguns produtinhos que fogem do óbvio, certamente encontrará uma sugestão para você que tem gosto apurado. Desejo que sua viagem seja alegre e feliz, por isso não faça cerimônia e passeie por todas as estações como quem espera se surpreender. Elas são todas suas e se quiser fazer algum comentário use o endereço revista@estacaofeminina.com.br Boa leitura. Obrigada pela companhia! Carolina Engler Editora da Revista Estação Feminina

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MODA

mulher e carreira

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Moda 2013

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Entrevista

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Saias

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Marketing Pessoal

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Estilo

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20

Glamour

A moda do Ver達o 2013.

Saias longas est達o de volta no Ver達o 2013.

Ensaio de moda com Rubinella.

Objetos de desejo.

Tem algo de diferente no ar. A vida de uma piloto. Dicas para sua carreira.

Lideran巽a

A arte feminina de liderar.


46 beleza

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36

Cabelos

55

Sommelier

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Maquiagem

56

Comportamento

40

Perfumes

58

Gadjets

41

Unhas

59

Dicas de Livros

42

Dermatologia

60

Humor

61

Dicas de Filmes

62

Música

65

Necessaire

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Case

Entre no estilo do Verão 2013.

Maquiagem Lady Like, faça você mesma.

Seis dicas de perfumes.

Coleção de esmaltes 2013.

O que você seria capaz de fazer para ter uma pele mais jovem?

estilo de vida 44

Saúde

46

Pilates

A Fisioterapia oferecendo qualidade de vida na saúde da mulher. Benefícios e indicações.

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Turismo

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Gourmet

Uma viagem pela Grécia.

Jantar apaixonado.

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Vinho tinto é preferência entre as mulheres, diz pesquisa do VINEXPO. A mulher lado a lado com o homem.

Você ainda vai querer.

Mulher de 30.

Diana Krall.

O que não pode faltar na sua necessaire de Verão.

Relacionamento no trabalho.


a moda do verão 2013

O

Verão de 2013 terá como inspiração tudo o que se refere a década de 1970, e consequentemente peças e acessórios que remetam ao movimento hippie. Além disso, os modelos da época contribuem com a leveza e a praticidade que representa muito bem a estação mais quente do ano, portanto não será difícil encontrar nas vitrines: saias longas, pantalonas, jeans boca de sino, cores fortes, branco total, crochê, rendas rústicas, franjas,

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couros e camurças, decote frente única, bordados, plissados, seda, cetim, transparências, spadrilles (sandálias anabelas) com solado de corda, mocassins, tudo multicolorido e uma boa dose de piton (cobra). Então, entre no clima dos anos 70 e equilibre a produção: As calças flare são as antigas calças bocas de sino, justas nas coxas e abertas a partir dos joelhos. No próximo verão elas retornam às ruas


2013 Verão de 2013 terá como inspiração tudo o que se refere à década de 1970.

e se quiser matar a saudade ou entrar no clima da década e ficar bem vestida combine com camisas de cetim, seda ou cambraia de algodão, por exemplo, que podem ser usadas por dentro da calça. Agora, se você tiver quadris largos, para manter o equilíbrio estético jogue um blazer ou cardigã por cima e resolva o problema! Outro detalhe são os sapatos ou sandálias que devem ser altíssimas e a barra deve cobrir praticamente

todo o sapato, o que com certeza alonga a silhueta. Além dessa calça outra tendência são as saias longas e pantalonas estampadas, que ficam ótimas se usadas com camisas com amarração de nó na altura da cintura. O tecido deve ser com caimento fluido, como seda, jersey ou malhas. Ainda na onda da pantalona, aparecem macacões mais sofisticados, decotados e em tecidos leves e nobres. O branco vem como uma sugestão de looks, ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR | 11


sempre dentro da nuance clara, ou nude e em tecidos nobres em produções como um terninho de seda pura, macacões ou um vestido que pode ser outra aposta com seu efeito plissado em saias curtas, compridas e detalhes como babados retos e assimétricos. Aproveite decotes e fendas O decote sensação será o frente única, que invade as coleções. Nele serão agregados bordados e drapeados que deixarão mais ricos os vestidos, tops e macacões. Outro item em alta são os supercolares que praticamente são o carro-chefe do look no verão. O dourado permanece em alta. A aposta também é para as rendas mais rústicas do que as usadas no inverno, além de uma quantidade impressionante de crochê, cru colorido e com fios metálicos. Os couros e camurças aparecem em detalhes de alças de tops e vestidos, nos cintos incorporados a saias e vestidinhos de algodão e nas laterais

de biquínis. Lisos, tressês, franjas ou rendados, recortados em flores por corte a laser, como em barra de saias e blusas. Um lindo efeito. O bom e velho jeans vem na forma de índigo leve e muitas vezes estampados em flores esmaecidas para blusas, saias, vestidos e terninhos. Há ainda uma gama de cores vivas e estampas digitais nos temas tropicais (florais, folhagens pássaros, borboletas e pele de cobra) em blusas, camisas, pantalonas, macacões, camisetas e beachwear. Nos biquínis nada de novo na modelagem, mas muitos enfeites nas laterais de tiras de couro tressê, pedras (especialmente turquesa e coral), agregando ainda o uso, como saída de praia, caftãs de todos os comprimentos e em todos os tecidos, inclusive crochê, laise e todos os leves, transparentes e estampados. Existem muitas opções para você. Minha sugestão sempre é escolher algumas peças e acessórios em cores que se harmonizam. Se o seu guardaroupa, for básico e clássico, ficará renovado e com um toque de modernidade. Márcia Cordeiro Rodrigues Lima revista@estacaofeminina.com.br www.marciacor.blogspot.com

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saias

saias longas

estão de volta no verão 2013 Considerada um “curinga” no guarda-roupa feminino, além de nunca sair de moda, a peça facilita a criação do look e ainda pode ser utilizada em diversas ocasiões Por: Ana Carolina Barros - revista@estacaofeminina.com.br

As saias longas marcam presença em todas as estações. Acompanhadas de rasteirinha ou sandália com salto, compondo um estilo mais despojado ou chique, por onde passam elas deixam transparecer um ar elegante e feminino em qualquer época do ano. No verão 2013 não será diferente, isto porque, as mais variadas estampas prometem ganhar as ruas e vitrines, colorindo os olhares em todo o País, sejam elas em linha ‘A’ ou reta, jeans, floridas, coloridas, neutras, extravagantes ou básicas - escolha o modelo que revela melhor a sua personalidade e abuse dessas peças. O look é inspirado nos anos 70 e pode ser usado em qualquer ocasião, mas é preciso estar atenta às combinações. Se a dúvida é como incorporar a peça ao formato do seu corpo, vamos esclarecê-las. Para as mulheres altas e magras não há restrições, contanto que tenham um corpo esguio e torneado, já para as mais gordinhas a dica é preferir peças não muito amplas e estampadas, escolha tons mais neutros, assim você ficará com uma imagem mais alongada. As mais magrinhas podem abusar das pregas, franzidos e estampas, ou seja, tudo que dá a impressão de dar volume é bem vindo! Entretanto, para as mulheres de estatura mais baixa o ideal é usar as longas lisas, ou

pelo menos sem estampas grandes. As peças de cintura alta ajudam ainda mais as mulheres baixas, pois alongam a silhueta, procure combinar a saia com blusinhas ou tops em tons próximos, pois isso cria a impressão de estar mais alta. Dê prioridade também às saias que não cubram totalmente os pés, esse truque colabora com a sua altura. É importante também, lembrar que, ao utilizar a peça é preciso saber o ambiente que você vai frequentar, pois isto determinará se você fará um estilo mais despojado ou sofisticado. Sabendo este detalhe é possível incrementar rasteirinhas, sapatilhas e anabelas. Os acessórios também fazem toda a diferença, abuse de cintos, coletes e maxicolares, não se esqueça que um belo make sempre é bem-vindo! Romântica, rocker, boho chic, hippie ou lady like, não importa o seu estilo, tem sempre uma saia longa que combina com a sua personalidade. Então basta escolher a peça que é a sua cara e montar um look descolado para o verão 2013!

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estilo

Fotógrafo: Piero D´Avila Styling: Diogo Brasiliano / Isabella estevez (Tout) Make up/ Hair: Liege Wisniewski Direção Executiva: Karin Gimenes Modelo: Patrícia Beck Looks: Rubinella

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Camisa Branca com Renda - Rubinella Ref.: 06.00251.08 Calça Jeans Branca Flare - Rubinella Ref.: 16.00022.40

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Vestido Bordado em Pedraria - Rubinella Ref.: 10.00220.05


Blusa Estampa Snake Marinho - Rubinella Ref.: 05.00151.25 Calça Flare Estampa Snake Marinho - Rubinella Ref.: 01.00167.25

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Camisa Branca - Rubinella Ref.: 6.00260.24 Saia - Rubinella Ref.: 07.00065.05 18 | ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR


Jaqueta Linho Tropical - Rubinella Ref.: 05.001.52.26 Blusa Verde Limão - Rubinella Ref.: 06.00261.24 Calça Nobless - Rubinella Ref.: 01.00157.21

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glamour

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Sandália e Clutch Cetim de Seda com Estampa Animal Print Roberto Cavalli

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Óculos Dourado Mykita

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Bolsa e Cinto Furta-cor Roberto Cavalli

sandália e bolsa Bolsa Loewe Amazona Violet Sandália Preta Roberto Cavalli

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Onde encontrar: KER Iguatemi Campinas


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Tem algo diferente no ar! A vida de uma

piloto

Quem diz que o ar também não pode ser dominado pelas mulheres? Teresa Maria Miranda Paz Parnes prova que isto é possível. Hoje, é também instrutora de solo, de voo, A primeira comandante brasileira conta em rota e simulações de voo. Um exemplo como foi ingressar numa carreira típicamente para todas as mulheres que desejam desafiar masculina e como conseguiu ultrapassar as e correr atrás de seus sonhos, mesmo que barreiras e hoje pilotar um avião. desafiadores. Para atingir o objetivo e comandar uma A realização na vida profissional caminha aeronave ela teve que ter muita determinação lado a lado com a realização na vida afetiva e paciência ao longo do trajeto. Além, é e ,consequentemente, torna a comandante claro, de alguns anos de preparação e uma mulher feliz e orgulhosa da história que experiência. Mas valeu a pena, pois Teresa construiu. A pilota é casada e conta com o apoio também acumula o títúlo de primeira mulher e compreensão da família para seguir adiante piloto na aviação comercial no Brasil. A na carreira. “Esteja realizada com você, com seu sensibilidade, a determinação e o instinto corpo, com sua alma, como o seu ‘eu’, assim fará de preservação a fizeram ir sempre em com que os outros em sua volta, se sintam bem”, frente. “Ser organizada e segura do que este é seu slogan. se quer é que leva à realização”, é no E foi em uma tarde, entre um voo e outro, que que acredita a piloto. encontramos a Comandante Teresa no Aeroporto Internacional de Viracopos para um café e uma deliciosa conversa sobre o dia a dia de uma piloto. 22 | ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR


entrevista Estação Feminina: Você começou a pilotar a partir de que idade? Como foi o inicio da sua carreira? Teresa Maria: Tinha exatamente 18 anos. Na época não existiam pilotos mulheres na aviação comercial no Brasil e até procurei saber se o Aeroclube de São Paulo aceitava mulheres para tirar o brevê, que é a primeira graduação de um piloto. Com a resposta positiva me matriculei e já desde o início fiquei encantada com as matérias que estava aprendendo. Eu era a única na minha classe de pilotos e sabia que o caminho a percorrer seria bastante longo. Mesmo assim, jamais pensei em desistir. Cursando a Universidade Mackenzie em Comunicações e Artes logo consegui um emprego para ministrar aulas em uma escola particular e tudo que eu recebia era para custear minhas horas de voo. Foi assim que tirei minhas carteiras, incluindo a de Piloto Comercial, voo por instrumentos e voo em aeronaves multimotoras. Como a aviação estava em crise, ainda não tinha horas suficientes para concorrer a ingressar em uma empresa. Foi quando apareceu a oportunidade de tirar minha licença de instrutora, mas tudo isto demorou aproximadamente três anos. Na época tudo era muito difícil, pois além de serem cursos caros havia a dificuldade de ingressar em uma carreira comercial. Nossa cultura social dificultava ainda mais os meus sonhos. Passei a ministrar instrução de voo por quatro anos e esta experiência fez aumentar o

meu número de horas de voo e estar pronta para uma seleção em uma empresa aérea que, em 1996, não se objetou na inscrição de mulheres piloto para admissão. Ao ter boa classificação não negaram a mim esta oportunidade, até porque, na mesma época, a Varig admitia a primeira mulher como co-piloto. Para os homens já era muito difícil, para mulheres então nem se fala. A aviação era bastante restrita, mas o desafio nunca me fez abandonar. É como se eu soubesse que iria conseguir e que apesar das dificuldades, minha realização viria quando chagasse lá.

Porque carreira?

você

escolheu

essa

Porque me apaixonei por voar! Para ser sincera, quando comecei não imaginava que mudaria de profissão, mas ao mesmo tempo, voar como hobby eu não teria condições, pois nunca teria um avião para ser somente um “esporte”. Comecei a imaginar levar os passageiros com segurança para os diversos destinos, assim percebi que o meu lugar era lá em cima. Pedi uma licença na escola em que dava aulas para ver se era isso mesmo que queria. Foi inevitável. Ao estar com as carteiras comecei a acreditar que poderia ser uma opção profissional á medida que as poucas e pequenas oportunidades começaram a surgir. E isso já faz 16 anos de Empresa Aérea.

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Existem algumas mulheres que foram pilotos, já no inicio do século passado, algumas delas influenciou você? Sempre admirei Ada Rogatto que foi a primeira mulher a tirar brevê no Brasil e li um pouco sobre Anésia Pinheiro Machado, que também foi pioneira na aviação. Elas foram muito determinadas e extremamente fortes diante a sociedade machista da época.

Como foi a chegada de uma mulher piloto na companhia aérea, antes um reduto tão masculino? Nós precisávamos somente de uma oportunidade! Quando isto ocorreu, por volta dos anos 90, tudo foi mais natural. Acho que nossas maiores qualidades são a sensibilidade, determinação e o instinto de preservação. A sensibilidade nos faz perceber e nos dedicar, a determinação faz com que a gente não desista nunca quando realmente sabemos o que queremos, e o instinto de preservação, faz com que segurança seja primordial no nosso dia a dia. Fui a primeira comandante mulher na empresa em que trabalhei antes da TRIP. Foi emocionante! Senti muito apoio dos amigos, colegas e dos gestores que se orgulharam em me fazer capaz de quebrar este tabu. Apesar de estar em um ambiente masculino, sempre fui muito respeitada profissionalmente pelos meus chefes. Assim como naquela época, hoje me sinto muito realizada, principalmente por estar na TRIP que é uma empresa que está crescendo muito e que me proporciona conciliar minha vida profissional e pessoal.

Qual a mensagem que você passa para outras mulheres que querem seguir a profissão de Comandante? É que nunca desistam dos seus sonhos, por mais distantes e difíceis que possam parecer. Nossa maior dúvida em escolher essa carreira também é como fazer para conciliar nosso instinto maternal, nossa realização como mãe/

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esposa e ter uma profissão que nos deixa muito tempo fora de casa, fora da família e de tantas outras coisas que também nos completam como mulheres. Temos que aproveitar estes instintos para chegar lá. Perceber se nossa vontade é realmente essa. Por vezes, temos que abrir mão de muitas coisas também tão importantes e essências. Mas aí vem nossa sensibilidade. Sensibilidade que nos realiza e nos impulsiona para ter também uma vida pessoal normal, ou seja, como a de todo mundo. Basta ser organizada e segura do que se quer. Gerencio minha casa, minha secretária, meu marido, meus familiares e principalmente minhas filhas que modéstia a parte, são especiais. São muito independentes e felizes. Lógico que tenho que deixar tudo planejado antecipadamente, tudo pronto, até para que o voo saia tranquilo e acima de tudo, seguro, pois na hora de estar dentro de um avião você tem que desligar e deixar seus problemas de lado. Não é fácil voar e deixar uma filha doente, como muitas vezes aconteceu, mas organizar quem ficará com elas, e numa emergência ter o endereço do pediatra, enfim, pensar em tudo para que nada falte a elas. Nesse sentido, tenho muito apoio da minha mãe e dos meus irmãos que, principalmente nos finais de semana, programam passeios e viagens quando o Milton e eu não estamos por perto. Lembro que a Nathália tinha 5 meses, hoje com 15, e tive que passar 22 dias no exterior fazendo simulador. Enchi o quarto do hotel de fotos dela e ela era a minha grande inspiração para o meu sucesso e meu desempenho. Claro que o sentimento de culpa era grande em não estar com ela, mas por ela tinha que dar o meu máximo. Um dia destes fui elogiada pela diretora da escola das minhas filhas, pois ela disse que sou mais presente do que muitas das mães que estão diariamente com seus filhos. Logicamente peço o calendário da escola com antecedência para que possa pedir folga para não perder os eventos escolares, as reuniões de pais, as apresentações de final de ano,


as apresentações de teatro da Nathália (ela quer ser atriz e faz curso de teatro), as festas juninas, isso sem falar no dia das mães, na apresentação do recital de piano, violão, balé e mais ainda nos aniversários. E isso a TRIP tem me proporcionado até que com frequência. Falando em escola, já há dois anos, o Milton e eu somos convidados para falar da carreira aeronáutica e suas possibilidades aos alunos do 3º ano. Acaba sendo uma mini palestra, aonde vamos uniformizados. Enfim, sinto que muito mais do que quantidade com as meninas, é a qualidade desta relação mãe e filhas que faz com que ela seja sólida e consistente. Sempre digo que só serei uma boa esposa e mãe se estiver feliz profissionalmente, ou seja, se estiver realizada comigo mesma.

Você sofreu ou sofre algum preconceito de homens ou mulheres que acreditam que a aviação deve continuar sob o domínio apenas masculino? Não, até porque meus maiores fãs sempre foram homens: meu pai Carlos e meu marido Milton. O que ocorre no dia a dia é que os passageiros que fazem brincadeiras, comentários e perguntas como, por exemplo, se é mais fácil pilotar avião do que fogão, sempre levo na esportiva até porque a maioria quer nos conhecer de perto, ver se é verdade que estamos “dirigindo” o avião. Já as passageiras querem tirar fotos e mostrar aos maridos que chegaram ao destino mesmo sendo conduzidas por outras mulheres. Uma vez um passageiro comentou “quer dizer que hoje literalmente nós estamos nas mãos de uma mulher!?” Nessas horas, não costumo ter em mente o que falar, mas neste momento eu disse a ele que ele sempre esteve nas mãos de uma mulher, pois havia sido gerado por uma! Ele deu risada e saiu satisfeito do voo, inclusive elogiando muito.

Em algum momento você se sentiu discriminada por ser mulher em um meio

dominado por homens? Não, nunca me vi numa situação de discriminação. Acho que estar segura, faz com que não se abra espaço para qualquer chance ou atitude para tal comportamento. Sempre penso que se o passageiro escolheu aquela determinada empresa para voar é porque confia nela e em seus colaboradores. Nosso treinamento é igual ao dos homens, tão seletivo quanto e somos avaliados de forma igual a eles. Em uma ocasião, um passageiro a bordo tinha uma revista em que eu estava numa reportagem. Quando ouviu meu speech e percebeu que eu era aquela da revista, quis um autógrafo. Eu me senti super importante.

Enfrentou momentos difíceis no céu? E aqui na vida pessoal? Os poucos momentos difíceis foram em relação às condições adversas meteorológicas, que com a turbulência forte, uma passageira ficou bastante insegura e com medo. Ela chegou a se descontrolar durante o voo. Sabiamente, as comissárias conseguiram acalmá-la e neste caso nem foi por eu estar no comando e sim pelo tempo que estava muito ruim. Na vida pessoal foi quando saí para um voo de 6 dias. Deixei meu paizinho muito doente e já bastante debilitado. No penúltimo dia de jornada ele veio a falecer. Estava em Curitiba,

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mas imediatamente a TRIP me tirou do voo, escalou outro tripulante e eu cheguei a tempo de ajudar a minha família. Foi muito, muito triste, mas um dia antes em que tinha saído para cumprir esta escala, eu havia passado a noite com ele no hospital e sei que estive com o meu ídolo até o finalzinho.

Você trabalhou em outra atividade? Qual? Por ser formada em Licenciatura em Comunicação e Artes, com pós-graduação em Arte Integrativa, ministrei durante 13 anos aulas em uma escola particular em São Paulo. Ter tido esta experiência me abriu frentes para hoje ser instrutora de solo, de voo, em rota e ainda em simuladores de voo. Esta também é uma das minhas realizações. Adoro ensinar e ver meu aluno ser capaz de voar e se adaptar ao novo avião, é extremamente gratificante.

Como a família recebeu sua escolha profissional? Apesar de não ter nenhum parente aviador na minha família, meus pais sempre incentivaram, a mim e aos meus irmãos, o que queríamos fazer. Sempre apoiaram nossas decisões e nos proporcionaram grandes experiências e oportunidades. Lógico que, como pais normais, sempre se preocuparam, mas por me verem tão envolvida com a carreira e realizada, eles sempre me apoiaram.

Você é casada? Tem filhos? Sou casada com Milton, um marido maravilhoso que também é Comandante. Somos casados há 19 anos e temos duas filhas lindas e fofas, a Nathália (15) e a Michaela (11). Tenho certeza que sem o incentivo deles, não conseguiria sair de casa por tantos dias. Por vezes, são eles que me consolam dizendo que os dias passarão bem rápidos e que logo estarei de volta.

Como é o dia a dia de uma piloto. A rotina de não estar em casa afeta a vida

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pessoal? Ser bastante organizada é uma qualidade que muito me auxilia para ter uma vida pessoal mais tranquila. Planejar e antecipar o dia a dia das meninas é primordial para que tudo esteja em ordem. Muitas vezes elas chegam em casa com um convite de aniversário de um colega e logo me avisam para que eu possa providenciar o presente que irão levar. Como muitas vezes não as encontrarei até a data da festa, tenho um estoque para elas não irem de mãos vazias. Isso sem falar na dispensa que tem que estar sempre cheia. Ao receber minha escala e a do Milton, faço a escala da Teté, nosso braço direito. Ela é a nossa secretária e dorme em casa nos dias em que nenhum de nós dois está por lá. É com a minha amiga e vizinha Márcia, que faço rodízio para levar as crianças para a escola. Além disso, quando estou de folga, somos companheiras de atividades esportivas e caminhadas. Isto tudo sem falar nas oportunidades que tenho criado com meu marido. Por algumas vezes, chego de voo e vou atrás do Milton em alguma cidade do Brasil. Poucas vezes as coincidências de escalas ocorreram de estarmos no mesmo local, por isso temos que buscar alternativas para nos vermos. Sempre que possível, também procuro levar as meninas comigo nos meus voos de escala, além é claro da minha mãe. Elas são bem conhecidas aqui na TRIP pelas tripulações que voam comigo, pois durante as férias, finais de semana ou feriados prolongados, solicito passagens a que temos direito como colaboradores e elas vivenciam a minha rotina. Acredito que esta experiência faz com que valorizem o nosso trabalho e obviamente possibilita um maior conhecimento e visão da realidade. Elas estiveram em São Luis, Cuiabá, Curitiba, Rio Branco, Bonito, Manaus, Rio de Janeiro, Sinop, enfim, uma porção de cidades. Por estarem de férias em julho do ano passado foram, inclusive, se encontrar comigo em Saint Louis, EUA, quando fui ministrar simulador por 20 dias. Minha mãe também já foi ter comigo


em Paris, em outubro de 2011 e, logicamente, os dias de trabalho se tornaram mais gostosos ainda. Desde muito pequenas elas sempre adoraram voar e me acompanhar nos voos. Logo que entram no avião, se prontificam a ajudar as Comissárias na dobra dos guardanapos de bordo, até conhecem bem o speech de segurança do pré voo. A Michaela (11) até já fala em fazer faculdade de Aviação Civil, pois diz que quer ser piloto de avião. No último voo fizeram até uma surpresa para mim. Quando dei uma saidinha da cabine para ir ao toillet, com o consentimento das comissárias, elas fizeram um speech para todos os passageiros, falando do orgulho que tinham por mim. Eu me emocionei e fui aplaudida pelos passageiros que presenciaram a espontaneidade delas e a sinceridade daquelas palavras. Foi lindo e especial! Todos saíram do voo me agradecendo e me cumprimentando quanto à educação das meninas.

Como ficar feminina utilizando um uniforme de companhia aérea? Na verdade a TRIP nos proporciona um

uniforme que “procura” ser feminino. O lencinho no pescoço e o blaser acinturado faz com que eu até me sinta elegante. A malha de frio talvez pudesse ser mais feminina, mais justinha, mas nada que não tenhamos abertura para sugerir. Por ser baixa (1,59cm) até faz falta um sapato com salto, mas para pilotar não seria seguro e nem confortável. Obviamente o batom e a maquiagem não podem faltar.

Quando uma mulher se apresenta no mercado com as mesmas credenciais de um homem para uma determinada função, ela tem que provar muito mais competência do que ele, isto acontece também nas linhas aéreas, como você trabalha com isso? Realmente nós ainda chamamos muita atenção. Se não formos bem sucedidas, a justificativa será de que é porque somos mulheres, então nosso empenho tem que ser redobrado. Mas o nosso diferencial é justamente por sermos mulheres. Hoje, na TRIP, colaboro no monitoramento dos voos. Tenho a responsabilidade de alertar meus colegas dos nossos erros operacionais que ocorrem no dia

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a dia. Não é fácil, pois nós pilotos somos muito vaidosos e não gostamos de errar. Apontar ocorrências para alguns deles muito mais experientes não é uma tarefa fácil, mas tenho aprendido muito. É uma situação delicada, mas gratificante quando consigo fazê-los perceber que poderemos melhorar nossas operações com a segurança que nossos passageiros merecem. O necessário contato com alguns colegas, para analisar os eventos que ocorreram, demanda da minha parte uma energia grande, e muitas vezes antes de entrevistá-los, fico até sem dormir, preocupada com a reação de cada um. Felizmente, nunca tive nenhum problema de relacionamento com eles neste sentido e temos tido bons resultados. Penso “alguém tem que fazer este trabalho”, que hoje é imposto pela legislação aeronáutica, mas tenho tido o respeito e a compreensão de todo o grupo de tripulantes, por isso sou muito agradecida a eles, que me recebem muito bem e que confiam em mim, pois estas ocorrências são de caráter sigiloso. Através destas análises, este monitoramento é mais uma ferramenta para aumentarmos a segurança das nossas operações. Outro exemplo, no meu dia a dia, é que além de focar na preparação do avião para o voo, presto atenção quem são os passageiros que estão embarcando, quem são os que estão dependendo de mim naquele momento para seguir viagem. O slogan que a TRIP criou “tem algo diferente no ar”, faz com que eu procure perceber o que eu posso fazer para proporcionar este diferencial. Procuro mencioná-lo no speech, homenageando de alguma forma ou pela sua idade ou por algo que tenha me chamado atenção. Viagens de avião ainda causam curiosidades, incertezas e até por vezes inseguranças entre os passageiros. Sendo mulher, temos a sensibilidade e a paciência de perceber isso entre eles e fazer de tudo para que se sintam mais confiantes. Acho que nossa competência vai além

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da capacidade técnica. Hoje a coordenação, gerenciamento de cabine, a manutenção dos procedimentos estabelecidos pela empresa, a relação humana entre tripulantes e passageiros são muito importantes. Caso ocorra uma situação de emergência, elas serão a garantia do sucesso do voo e da realização do previsto. Por serem aviões altamente automatizados, não é difícil pilotar. Obviamente nos demanda muito estudo para entender todos os sistemas do avião, mas aliada à nossa sensibilidade, o nosso profissionalismo irá superar qualquer dificuldade nos tornando muito capazes.

E a TPM atrapalha? Não diria que chega a atrapalhar, mas que fico mais sensível isso é verdade. Fico mais emotiva, com mais saudades do Milton, mas como disse não deixo que esse sentimento entre comigo no avião. Chego no hotel, choro um pouquinho, falo com as meninas pelo skype, beijo a foto delas, rezo e logo melhoro.

Existem mulheres que tem fetiches por homens pilotos, assim como temos homens com as comissárias de bordo, como é isto com a comandante? Eles também se sentem atraídos? Já levou alguma cantada? Como disse, é fetiche, e o meu é pelo Milton. Ele realmente fica muito charmoso e lindo de uniforme. Também recebo algumas cartinhas de passageiros, mas meu maior admirador, não adianta é o Milton e é para ele, a quem correspondo as cantadas que recebo. Por ser piloto e também Comandante, o Milton compreende esta minha paixão pela aviação e não deixa de me elogiar e de se orgulhar da minha carreira. Apesar de muitos dias distantes, fazemos nossos programas, nossos jantares comemorativos e procuramos agendar as férias juntos. Não é fácil, pois hoje trabalhamos em empresas diferentes, mas nossa cumplicidade é grande.


Se uma leitora sonha em tornarse comandante qual o caminho que ela deve percorrer desde o principio? Inicialmente, procurar uma Universidade de Aviação Civil. Quando comecei não existiam cursos superiores nesta área, mas hoje é o melhor caminho, o mais completo. Assim, ao longo do curso, poderá ver se realmente se adaptará a rotina de piloto, e poderá perceber se realmente é a carreira desejada. Ao ter contato com colegas e com professores, que em sua maioria são pilotos, já estará iniciando os primeiros contatos. Terá que se identificar com os estudos que serão eternos. O inglês tem que estar em dia, pois para um piloto de hoje, é um requisito compulsório. Iniciar as horas de voo durante o curso também é fundamental e que seja em uma boa escola homologada pela ANAC (Agência Nacional de Aviação Civil). Jamais

realizar voos com pilotos desconhecidos. Por vezes no ímpeto de fazer horas e vivenciar esta experiência, temos a tendência de querer aceitar qualquer voo e experiências anteriores provam que este risco não valeu a pena. A responsabilidade e a seriedade nessas escolhas tem sido determinantes para o sucesso da carreira, além é claro do comprometimento com a segurança.

Expresso Característica marcante: Ser muito organizada Mania: Arrumação Medo: Não mais poder voar Sonho: A felicidade das minhas filhas Qual a paisagem que te deixou sem fôlego: As Cataratas do Iguaçu lá de cima Religião: Católica Família: O mais importante Felicidade: Estar com minhas filhas Uma extravagância: Comprar uma “lembrancinha” para elas em cada cidade por onde passo Um prazer: Estar em família Europa, EUA ou Brasil? Brasil Cidade: Adorei Paris Livros: “O Pequeno Príncipe”, mas ultimamente são os manuais de voo, que não posso parar de devorar. Musica ou televisão? Qual? Músicas românticas Cinema ou teatro? Qual? Teatro. “A Noviça

Rebelde”, produção brasileira do clássico da Broddway, mas ultimamente as peças teatrais em que a Nathália interpreta. Gastronomia? Sou muito simples, prefiro saladas, frutas, mas uma feijoada de vez em quando eu não resisto. Bebida? Um bom vinho com o Milton Kit Beleza? Batom O que você leva na sua nécessaire? Protetor solar, rímel, base, delineador e batom Perfume? Chance/ Angel Moda? A que me deixa à vontade Principal qualidade de uma comandante? Comprometimento O que tira você do sério? Bagunça Estratégia? Nota de rodapé de uma mulher sábia. “Tenha sempre fé em Deus. Esteja realizada com você, com seu corpo, com sua alma, como o seu “eu”, assim fará com que os outros em sua volta, se sintam bem.”

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marketing

pessoal

“O Diabo Veste Prada” é um filme bárbaro por várias razões e nos mostra que marketing pessoal não é apenas ter ótima aparência e belas roupas, mas também ter determinação, garra, eficiência, uma boa dose de paciência e humildade. Sabe quando você dá ou recebe um presente? Você gosta que esteja bem embalado, não gosta? É bom olhar para uma embalagem bonita, feita com capricho, não é verdade? E não basta ser uma embalagem bonita, o papel tem que ser de boa qualidade, o laço bem feito, a caixa vistosa, de bom material. Pois bem, marketing pessoal é “você embalada para presente”. E não se trata apenas de vestuário, de aparência. Marketing pessoal é um “pacote” que inclui atitude, simpatia, bom humor, ética, generosidade, jogo de cintura, bom senso, asseio, personalidade, preparo, competência, boa comunicação, autoconhecimento, flexibilidade, responsabilidade, senso crítico, pontualidade e muitas outras coisas. Jamais podemos descuidar de nosso marketing pessoal, pois num primeiro contato com as pessoas, principalmente no âmbito

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profissional, ele será fundamental. É você representando sua empresa e vendendo sua imagem e a dela da melhor maneira possível. Deixe seus problemas do lado de fora do trabalho, e jamais os leve com você onde quer que vá, pois poderá contaminar o ambiente de forma negativa. Lembre-se que ninguém tem nada a ver com o que está lhe acontecendo. Isso parece cruel, mas para quem quer fazer uma bela carreira, isso é um enorme diferencial competitivo. Quem vai encontrar um cliente pela primeira vez, tem de colocar “a campeã do armário”, ou seja, uma ótima roupa e seus melhores e discretos acessórios. É claro que cada empresa determina a suas colaboradoras uma maneira de se vestir. E também depende muito da empresa em que você trabalha. Eu costumo dizer que no trabalho temos que estar


marketing pessoal com o “look comissária de voo internacional”. Já andou de avião, ou pelo menos já viu as garotas que trabalham em aeroporto? Então você sabe de que eu estou falando. Elas estão sempre impecáveis, mesmo se for de madrugada. O cliente sente-se bem recebido só de olhar para aquela pessoa. Você sente que ela se preparou para te atender e que a empresa a preparou para isso. É claro que se trata de um uniforme, mas não importa, pois qualquer roupa, seja sua ou da empresa, deve estar maravilhosamente lavada e passada. E você deve vesti-la da melhor maneira possível. Se por acaso estiver muuuuuuuuuuiiiiiito calor, não demonstre em hipótese alguma. Depois vá para o hospital se hidratar, mas mantenha seu visual impecável. O calçado deve estar em bom estado. Se já estiver aparecendo o formato de seus pés e dedos, pode aposentá-lo. Aí você vai dizer: “Mas eu não tenho dinheiro para me vestir bem ou me calçar bem”. E eu respondo: “Você tem duas opções: peça roupas emprestadas ou assalte um banco”. Os objetos de trabalho são fundamentais. Não adianta nada estar super bem arrumada e atender o cliente com uma caneta de propaganda, dessas de plástico que a gente ganha de brinde. Livre-se de agendas horrorosas cheias de papéis dentro. Nada de carregar uma pasta velha com o fecho quebrado. Usar relógio de grife, porém genérico, que anda quando você anda e para quando você para, nem pensar. Mesmo se estiver passando por dificuldades, você nunca deve deixar isso transparecer. Faça o possível e o impossível para ter uma aparência de pessoa bemsucedida. Essa dica pode parecer fútil, mas, infelizmente, num primeiro momento, o cliente julga a sua competência e julga também a sua empresa pela sua aparência. E mais: Nada de decotes ou transparências. Saias curtas demais: NÃO.

Calças muito justas e de cintura baixa: só na balada, à noite. Muita bijuteria no trabalho é péssimo. Perfume durante o dia, esqueça. Cabelos soltos, só se forem lisos e curtos. Lembra-se do “look comissária de bordo” que falei? E aqueles sutiãs com alça de silicone transparente? São horrendos, parece que você grudou um durex nos ombros. Maquiagem forte, Deus me livre. Basta um batom leve e rímel. Na sua vida pessoal, use o que quiser, mas para trabalhar existem limites. É preciso passar uma imagem de seriedade, de responsabilidade e de credibilidade. Celular em reunião de negócios, no cinema, teatro ou em um jantar a dois, deve ficar no fundo do mar. Quando marcar uma visita com um cliente, a pontualidade é tudo. Saia sem tomar o café da manhã, não almoce, não jante, mas não chegue fora do horário marcado. Depois você passa num pronto-socorro e toma soro para compensar. Nesse momento em que está lendo este artigo, você está com seus cartões de visita? Não? Esqueceu de pegá-los? Acabaram e você ainda não mandou fazer mais? Ah! Você não costuma usar? Você é daquelas pessoas que pedem “um pedacinho de papel” para anotar seu telefone, e-mail, site, facebook, twitter? Jamais saia sem seus cartões, independentemente de onde vai estar, pois você nunca sabe quem vai encontrar e fechar um negócio. Bom humor, simpatia, jogo de cintura, pavio longo, bom senso: coloque tudo no liquidificador pela manhã, e tome antes de sair para trabalhar. Boa $orte. Bruna Gasgon revista@estacaofeminina.com.br www.brunagasgon.com.br

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a arte

feminina de liderar existe?

L

iderança é um tema recorrente na história da Humanidade. Ser líder e formar líderes parece ser um desafio constante do homem e das organizações. Agora acrescentamos mais desafios ao tema: a mulher que há algumas décadas se encantou com o reino empresarial masculino. A mulher descobriu que o mundo era muito mais vasto que o seu lindo ‘lar doce lar’, e se atirou de cabeça nele. Enfrentou todos os desafios, conquistou títulos e cargos, cresceu na profissão e voltou a se sentir como as

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poderosas guerreiras de outrora; enquanto isso as organizações começaram a olhar para ela e a se perguntar como a mulher faz a gestão em um ambiente às vezes predominantemente masculino. Ser gestora ou gestor faz a diferença? A gestão feminina é diferente da masculina? A liderança que as organizações buscam, comparada ao perfil de um líder de tempos atrás, mudou significativamente. O perfil de liderança era marcado por características autoritárias e o seu exercício partia da premissa do “manda quem pode, obedece quem

“Liderança é desempenho. Você precisa estar consciente de seu desempenho.” (Carly Fiorina)

tem juízo”ou”você foi contratado para trabalhar e não para pensar”. Prova disso se encontra na famosa declaração atribuída a Henri Ford, um dos ícones em liderança em sua época, que dizia mais ou menos assim: “a grande questão quanto se trata de pessoas é que contratamos duas mãos, mas vem uma cabeça junto!” Este era o estilo predominante nas organizações o “estilo autoritário”, ou seja, o líder poderoso que comanda pelo medo, pela rigidez, pela disciplina, pelo individualismo, pela autoridade, pela força e pela competitividade.


liderança Para esse tipo de líder somente uma coisa importa, a produção! O modelo era fortemente orientado por valores masculinos da época e a liderança em sua maioria era exercida por homens; as poucas mulheres que conseguiam ter acesso a posição, assumiam de imediato uma postura notadamente masculina na sua forma de agir e, ainda hoje, essa influência é sentida no ambiente empresarial, pois a primeira peça do guardaroupa de uma mulher ao assumir um posto de comando é um “terninho”. Por outro lado, a mulher, que até então repetia o modelo masculino de liderar, começou a ganhar espaço no mundo corporativo e a influenciar com seus valores outro estilo de liderança, fazendo uma combinação harmoniosa entre lógica e intuição, entre emoção e inteligência, privilegiando o cérebro e não os músculos. As características femininas começam a ser percebidas no mercado de trabalho e, cada vez mais, passam a integrar o perfil desejado nos cargos estratégicos das empresas. A liderança feminina exercita também um comportamento que une as pessoas. O estilo de liderança feminina encontra espaço para a espiritualidade, que tem sido resgatada também nas organizações. Fritjof Capra, no livro O Ponto de Mutação, ilustra essa afirmação: “A essência espiritual da visão ecológica parece encontrar sua expressão ideal na espiritualidade feminina, advogada pelo movimento das mulheres, como seria de se

esperar do parentesco natural entre feminismo e ecologia, enraizado na antiquíssima identificação da mulher com a natureza.” Outro aspecto também que contribui para a liderança feminina é a aceitação dos elementos masculinos e femininos que fazem parte de todo ser humano possui. “Um dia vivi a ilusão de que ser homem bastaria; Que o mundo masculino tudo me daria; Do que eu quisesse ter; Que nada, minha porção mulher que até então se resguardara; É a melhor porção que trago em mim agora; É o que me faz viver”. Super-Homem - A Canção, Gilberto Gil. A liderança feminina já mostrou a que veio, já conquistou seu espaço, já mostrou sua força e seu grande papel na transformação do mundo. (Bete D’Elia). A arte feminina de liderar pode ser desenvolvida. “Todos podem ser lideres, qualquer um que esteja disposto a isso. Não se nasce líder, torna-se líder”, parafraseando a escritora francesa Simone de Beauvoir (que disse: “não se nasce mulher, torna-se mulher”). A humanidade viveu cerca de cinco mil anos em uma era patriarcal, em que as características masculinas: exigente, agressiva, competitiva e racional predominaram, e até hoje a sociedade contemporânea ainda é impulsionada por essas características. Vivemos um desequilíbrio, é fundamental que haja um equilíbrio dinâmico entre o

masculino e o feminino, expansão e contração, agressividade e receptividade, o competitivo e o cooperativo, o racional e o intuitivo. Junte-se a isto tudo dificuldades que os homens tiveram, e ainda têm, ao encarar situações para as quais não foram preparados culturalmente, isto porque lidar com a sensibilidade, a coletividade, os anseios e desejos das pessoas, durante muito tempo foi uma prerrogativa exclusivamente feminina. Fritjof Capra em O Ponto de Mutação nos explica que “os sábios chineses parecem ter reconhecido a polaridade básica característica dos sistemas vivos. A auto-afirmação é conseguida através do comportamento exigente, a g re s s i v o , competitivo, expansivo. A integração é proporcionada pelo comportamento receptivo, cooperativo, intuitivo e consciente, portanto, as tendências integrativas e auto-afirmativas, são ambas necessárias à obtenção de relações sociais harmoniosas”. Para isso precisamos deixar para trás velhos modelos de liderança e adotar outros que integrem e incluam tantos os valores masculinos e femininos. É através do equilíbrio dinâmico, ou seja, no resgate do feminino que existe em cada homem e no resgate masculino que existe em cada mulher que vamos nos aproximar da hegemonia no universo corporativo, mas afinal Deus também é Masculino e Feminino. Carolina Engler revista@estacaofeminina.com.br www.estacaofeminina.com.br

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cabelos

entre no estilo do Verão 2013 Conheça as cores, o comprimento e as texturas que farão a cabeça das mulheres no verão 2013.

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uando chega uma nova estação o que não faltam são as tendências da moda. A maioria de nós mulheres, temos uma curiosidade muito grande para conhecer a tendência da moda dos cabelos para a próxima estação. Para esse verão, já temos os principais pontos que estarão em alta, que prometem uma maior simplicidade para os fios do que as temporadas passadas, onde os penteados e as cores eram nitidamente artificiais, quebrando um pouco a naturalidade das mulheres. 36 | ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR

Cortes Os cortes devem apresentar uma aparência mais natural, seja nos fios cacheados, crespos ou ondulados. O cabelo liso com corte reto é uma grande aposta para o verão O comprimento do cabelo vai do gosto de cada uma, mas o que vai fazer a cabeça das mulheres nesta temporada é o comprimento médio. Na hora da tesoura, peça ao seu cabeleireiro para cortar as madeixas uns 4 dedos abaixo da linha dos ombros. Desta forma, o comprimento médio dos fios cria a possibilidade de inventar diversos penteados, diferenciando maneiras de ajeitar os cabelos para o diaa-dia, tornando o corte bem versátil para o cotidiano feminino.

Cores Os tons de loiro iluminado, vermelhos abrasados e nuances de castanho que irão variar entre caramelo e amêndoa são as


apostas para quem deseja colorir os cabelos no verão 2013; porém, quem não quiser radicalizar com tudo, pode optar por reflexos mais claros nos fios, se estes combinarem com o tom antigo é claro. As mechas também vão fazer um enorme sucesso, elas caem bem com cores como o loiro platinado e várias nuances de bege e tons de dourados. E uma cor já muito usada, mas que está com tudo nesse verão, principalmente para mulheres que querem destacar o rosto, deixando-o mais iluminado e com vida.

o resultado será obtido por meio de escovas, criando movimento para os fios. Já os cachos serão criados por meio de produtos exclusivos para a modelagem das madeixas, tirando o temido frizz e controlando o volume. Para os dias que exigirem mais, opte por penteados que prezem pela naturalidade dos fios. Descarte as armações criadas nos salões que levam toneladas de spray fixador. Os penteados do verão 2013 vão ter uma cara mais praiana. Tranças, rabos-de-cavalo e coques serão o hit da estação mais quente do ano.

Texturas e penteados Os cabelos lisos e cacheados estarão entre as texturas mais pedidas para os dias de verão, porém nada de extremos. Os lisos não serão chapados, deixando a chapinha (ou prancha) de lado, pois

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maquiagem

MAQUIAGEM

lady like

Ressaltando a feminilidade, a maquiagem lady like promete ser a favorita do verão!

A

s pesquisas em torno dos produtos de beleza estão voltadas para maquiagens leves e clássicas, lembrando muito um estilo já visto no universo fashion: o lady

like.

Com um visual que remete à moda dos anos 40 e 50, as produções baseadas no estilo lady like sugerem a valorização dos traços femininos, ressaltando todos os pontos positivos que as mulheres oferecem, sem a conotação de sensualidade, tornando-as verdadeiras damas. Na maquiagem lady like isso se reflete em uma composição delicada, com alguns traços marcantes e cores em tons suaves e rosados, acarretando ares românticos para a produção. O rosto vem o mais limpo possível, cobrindo apenas as imperfeições, utilizando um blush bem esfumado

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nas maçãs do rosto. Para os olhos, o delineado entra em traços variados, dependendo da proposta para a ocasião, com muita máscara para cílios. Porém, a peça-chave para essa make-up é o batom, que pode aparecer em diversos tons, dando o destaque necessário para o conjunto da obra.

Passo a passo da maquiagem Lady Like Para a maquiagem lady like, aplique a base e o corretivo de sua preferência para uniformizar a cor da pele e camuflar possíveis imperfeições. Não abuse dos produtos! Além de carregar demais a pele e a mesma perder a naturalidade, o verão pede um visual mais clean. Na pálpebra, aplique sombra marrom camurça, pérola, lilás ou bronze bem esfumada e


somente um dos tons. As cores tanto podem ser usadas sozinhas ou acompanhadas de degrades, formando suaves smokey eyes. Trace um delineado preto por toda a extensão acima da raiz dos cílios superiores, criando um traço que emoldurará o olhar. Se preferir, pode finalizá-lo com uma puxadinha para cima, o famoso

delineador “gatinho”. Aplique curvex e passe várias camadas de máscara para cílios, ela será a responsável por levantar o seu olhar. Aplique blushes suaves nas maçãs do rosto. A dica para não errar nesse momento é sorrir para aplicar o produto. Quando sorrimos, nossa maçã é ressaltada. Assim iniciamos a aplicação do blush no ponto mais alto levantado, puxando-o e esfumando-o até as têmporas. Para arrematar, use batom. Para o dia, utilize tons rosados ou nudes e a noite, os tons mais vivos, como vermelho e rosas mais escuros. Dê preferência para os produtos que sejam cremosos, pois a maquiagem lady like pede tons e acabamentos mais clássicos. Rodrigo Gimenes Monalisa Hair and Make up revista@estacaofeminina.com.br www.monalisacabelereiros.com.br

Ressaltando a feminilidade, a maquiagem lady like promete ser a favorita do verão!

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perfumes

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Jimmy Choo é a primeira fragrância da marca traz um aroma frutal-adocicado com a mistura de notas verdes de pera, laranja doce, orquídea tigre e caramelo para finalizar.

La Perla trata-se de uma fragrância para uma jovem mulher, naturalmente sedutora. Possui a essência de um buquê floral, que reflete o charme de um encantador e luxuoso jardim italiano.

A fragrância Elie Saab celebra o esplendor e o brilho de radiante feminilidade com um tema floral amadeirado solar. O intercâmbio permanente entre as flores e madeira é o que dá a fragrância tão cativante ressonância. O seu delicado frasco remete ao estilo barroco e foi assinado por Syvie de France.

O perfume Coco Chanel tem uma fragrância refrescante, oriental e amadeirada. Tem notas de jasmim, bergamota e laranja.

Idylle, de Guerlain, é uma mensagem de amor atemporal, que prestigia as múltiplas facetas e todos os sentimentos que um romance é capaz de despertar e experimentar. Uma névoa de aromas florais que flutuam no ar e pousam delicadamente sobre a pele, simbolizando a ternura e a natureza dos relacionamentos fugazes. 40 | ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR

Samsara, ou o ‘eterno retorno’ em sânscrito, é inspirado na roda das reencarnações e no momento de transição que é a vida humana. Esta composição oriental amadeirada é sensual e sofisticada, com uma abertura rica envolvida por flores brancas, trazendo a mente misteriosas noites orientais cheias de paixão e de aventura. Não admira que tenha se tornado o clássico que é… Absolutamente rico e feminino.


unhas

coleção de esmaltes 2013

Para o verão 2013 já vemos uma série de tendências de arrasar para a moda unhas. Os esmaltes para o verão 2013 sugerem versatilidade, para agradar a todos os gostos e estilos. Seguindo as apostas das fashionistas internacionais, os esmaltes chegam ao Brasil para o próximo verão recheados de efeitos e texturas, apostando em acabamentos multichrome e a tendência metalizada, que passa do inverno para o verão, reinando entre os esmaltes da estação.

1)

2) 3)

REVELON A Revlon está lançando uma mini coleção de esmaltes para o verão de 2013, apostando em três esmaltes em tons pastel. A pequena coleção Revlon conta com esmaltes românticos e bastante delicados, que têm acabamento cintilante, uma das coberturas que será destaque neste verão. Os lançamentos da Revlon são: Tangerine 089 / Sunshine Sparkle 410 / Blue Lagoon 092.

Reinaldo Lourenço e Risqué A coleção de esmaltes verão 2013 da Risqué em parceria com o estilista Reinaldo Lourenço já é bastante aguardada. Como de costume, a prévia das cores que estão sendo preparadas, nesta parceria de grande sucesso, foi apresentada no desfile da São Paulo Fashion Week de Reinaldo. São seis novos esmaltes bem quentes, com tonalidades que irão traduzir perfeitamente a energia do verão. As cores em que a marca apostou para esta temporada foram a azul, amarela, verde, rosa, vermelha e a branca, em tons bastante solares. Os esmaltitchos ainda não têm nem nome e a previsão é de que a coleção esteja disponível nas lojas em setembro de 2012.

Nova coleção – Colorama A coleção ‘África à Vista’ veio para surpreender com 8 cores maravilhosas inspiradas nos ritmos, batidas e tecidos africanos. Prepare-se para ter toda a força e alegria da África em suas mãos com esmaltes inesquecíveis! • Raiz - marrom profundo com toque acinzentado • Cipó - bege claro. Um nude perfeito! • Flor do Deserto - rosa aberto e vibrante • Mar Sem Fim - verde intenso azulado • Noite Africana - roxo intenso azulado • Horizonte Azul - azul claro e cremoso • Banana - amarelo claro, tom pastel • Terra Batida - marrom claro, cor de terra ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR | 41


dermatologia

o que você seria capaz de fazer para ter uma pele com aparência mais jovem? Por: Estação Feminina - revista@estacaofeminina.com.br - www.estacaofeminina.com.br

Quando se trata de ficar com a pele com aparência mais jovem parece que estamos nos tornando extremistas em beleza. Muitas mulheres vão em busca de técnicas avançadas ou mesmo dos recursos de uma plastica para conseguir o tão sonhado objetivo. Foi-se o tempo em que a preocupação com o envelhecimento da pele era apenas mantida por mulheres com mais ou a partir dos 30 anos. Atualmente, cada vez mais vemos garotas de 20 e poucos (ou até menos), apreensivas com os danos causados pelo tempo, buscando alternativas para prevenir o problema. Hoje, todas elas, sejam de que faixa etária forem, desejam retardar ao máximo os sinais da idade, e do que depender da indústria de cosméticos, desculpas não faltam para começar a se cuidar. Podemos encontrar hoje no mercado, prateleiras abarrotadas de produtos antienvelhecimento de todas as marcas e preços, sem contar os tratamentos estéticos para antienvelhecimento que figuram como um dos métodos no combate as marcas de expressão por serem uma solução, além de rápida muito mais eficaz. Quanto a prevenção do envelhecimento da pele, várias medidas podem ser incorporadas ao dia a dia para prolongar a jovialidade da pele. Usar protetor solar e óculos escuros diariamente, não fumar, manter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos, dormir bem, dentre outras. Quando as rugas já estão instaladas ou para complementar as medidas preventivas já adotadas alguns tratamentos antienvelhecimento trazem um resultado muito mais satisfatório. Conheça alguns tratamentos no combate ao envelhecimento da pele:

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Máscaras Faciais: Contém substancias e produtos que oferecem mais elasticidade à sua pele. São eficazes no combate as rugas na testa, bolsa dos olhos, flacidez facial, rugas perioculares, labiais e no pescoço. Na composição das máscaras você encontra colágeno e outros produtos do qual a pele necessita para ficar sempre bonita. Tratamento com Retinol com a Coenzima Q10: obtém a potencialização da ação protetora frente aos radicais livres. • Retinol Puro: Essencial para a saúde da pele tem um papel importante na renovação celular, na normalização da queratinização e aumento de colágeno. • Coenzima Q10: Fundamental para preservar as membranas celulares da oxidação, regenerar a vitamina E, proteger contra o fotoenvelhecimento. Tratamento Intensivo e revitalizante a base de vitamina C pura: neutraliza os efeitos dos radicais livres e ativa a síntese de colágeno. Á associação exclusiva da Vitamina C pura com o ácido lipóico + vitamina E garante maior resultado e proteção em relação ao fotoenvelhecimento. Tratamento Avançado Redensificador Reafirmante: um dos tratamentos mais novos no combate e prevenção às rugas, ele ajuda a diminuir a perda do volume facial. Inspirado em uma das técnicas mais comuns da cirurgia estética, o preenchimento de volume, possui efeito lifting instantâneo, recupera a pele, atua no contorno facial e remodela os volumes nas regiões necessitadas. A Revista Estação Feminina sugere uma visita ao dermatologista para a indicação de produtos ao seu tipo de pele.


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saúde

a fisioterapia

oferecendo qualidade de vida na saúde da mulher A fisioterapia desenvolve trabalhos preventivos e reabilitadores para todas as fases da vida de uma mulher: da adolescência até a fase adulta, passando pelo período gestacional, menopausa e terceira idade. Por meio de criteriosos programas personalizados e individualizados é possível prevenir e tratar diversos problemas que diminuem a qualidade de vida das mulheres, tais como: uroginecologia, climatério (menopausa), gestação, oncologia mamária e ginecológica. A fisioterapia é apontada como procedimento de primeira escolha na prevenção e tratamento das patologias uroginecologicas (incontinência urinária e/ ou fecal, disfunções sexuais, dor pélvica crônica e outras) as quais podem estar diretamente relacionadas ao enfraquecimento muscular do assoalho pélvico, decorrente das mudanças e alterações durante as fases de vida da mulher ou por causa traumática.

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Fonte de promoção de saúde e qualidade de vida, a fisioterapia atua inclusive na fase do climatério (menopausa). Nessa área a mulher se favorece de um programa completo que associa diversos exercícios aeróbicos, de alongamento e fortalecimento muscular, treino de equilíbrio, exercícios para o assoalho pélvico (prevenção ou melhora) e recuperação da função sexual. Melhora também da conscientização corporal e postural, além de ser uma fonte de prazer, pois libera hormônios, reduzindo a depressão, por facilitar o sono, conservando o bem estar físico e mental. Sem contar que a atividade física é importante para prevenção de doenças cardiovasculares, da osteoporose e alivia os eventos vasomotores, as famosas “ondas de calor”. Durante a gestação, a fisioterapia permite uma rápida e fácil adaptação às mudanças fisiológicas e anatômicas que advêm desse processo. O objetivo


é prevenir dores em geral e alterações no assoalho pélvico, a partir do controle respiratório facilitando o trabalho de parto ao reduzir edemas, promover relaxamento e proporcionar um parto mais participativo e humanizado. Desta forma permite excelentes condições para a mulher desfrutar de uma saudável gestação e um parto feliz. Em oncologia ginecológica e mamária a fisioterapia atua na reabilitação pós-cirúrgica ou nas limitações; alterações importantes ocorrem em níveis anatômicos, fisiológicos e funcionais. É baseada nessas alterações que a reabilitação física, desempenha papel fundamental, por apresentar um conjunto de possibilidades terapêuticas, intervindo desde a mais

precoce recuperação funcional até a prevenção e tratamento de sequelas como dor, restrição de movimentos, diminuição de força muscular, aderência da cicatriz e linfedema. A atuação do fisioterapeuta deve ser iniciada no préoperatório, com o objetivo de conhecer as alterações pré-existentes e identificar os possíveis fatores de risco para as complicações pósoperatórias e, quando necessário, deve ser instituído tratamento fisioterapêutico nesta etapa, visando minimizar e prevenir as possíveis sequelas. Contudo, a área da fisioterapia em saúde da mulher ainda é pouco conhecida, porém vem ganhando interesse da comunidade de acordo com os resultados positivos

obtidos na prevenção e tratamento de alterações que podem afetar a mulher. Nos tratamentos são utilizados sofisticados e modernos recursos como a cinesioterapia, estimulação elétrica, exercícios proprioceptivos, biofeedback, terapia comportamental, drenagem linfática e orientações gerais de acordo com a necessidade de cada caso. Não há idade específica para prática desses exercícios, podendo ser realizados de forma preventiva por qualquer mulher, mesmo as jovens. Procure um fisioterapeuta especializado em saúde da mulher, pois a prevenção é a melhor escolha. Luciana La Montanha Fisioterapeuta Especializa em Saúde da Mulher - USP revista@estacaofeminina.com.br

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pilates

Pilates

benefícios e indicações

O método Pilates foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) durante a Primeira Guerra Mundial e teve seu reconhecimento internacional na década de 80. Para Joseph Pilates a definição de condicionamento físico ideal era a obtenção e a manutenção do desenvolvimento uniforme do corpo, boa saúde mental e a capacidade de realizar com naturalidade suas atividades diárias. Para tanto, apresentou como princípios básicos de seu método: concentração, controle, centralização, respiração diafragmática, leveza, precisão, força e relaxamento, com ênfase no power house ou centro de força, composto pelos músculos abdominais, glúteos e paravertebrais lombares. O método é frequentemente recomendado para ganho de flexibilidade, força, definição corporal e melhoria da saúde. Recentemente, ganhou espaço e popularidade no tratamento de 46 | ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR

lombalgia, distúrbios posturais, dores crônicas, desordens neurológicas, problemas ortopédicos e na reabilitação de atletas. Entretanto, para uma prática correta e de resultados é imprescindível o conhecimento de suas aplicações, forma de utilização, contra-indicações e os cuidados a serem tomados durante a prática, oferecendo a técnica de forma adequada às necessidades apresentadas pelo praticante. Vários estudos descrevem a eficácia do método Pilates na reabilitação e na melhoria da qualidade de vida. Em uma pesquisa recente, verificou-se que os exercícios do método Pilates são mais eficazes que os usualmente utilizados no tratamento de lombalgia. Além disso, apresentou resultados similares aos obtidos por exercícios baseados no método proposto pela Escola da Coluna (USA), sendo também descrito pelos participantes como uma forma mais agradável de terapia. O método pode ser utilizado por gestantes no 2o. e 3o. trimestre e auxilia na respiração, na prevenção de incontinência urinária e diástase abdominal, por trabalhar


a musculatura respiratória, do assoalho pélvico e abdominal. Quando utilizado em população idosa, o método Pilates contribui para melhoria da força, da coordenação, do equilíbrio e da mobilidade, que podem encontrarem-se diminuídas nessa população. Auxilia também na manutenção da pressão arterial e na calcificação óssea. Outra indicação é no tratamento das alterações posturais, como escoliose idiopática, que contribui para combater sua progressão e até melhorar as condições da mesma. O método Pilates também pode ser associado à programas de condicionamento cárdio-respiratório de alta intensidade, e programas de perda de peso. Seus benefícios são complementares aos obtidos por esses programas, sempre que orientados por profissionais qualificados. Embora haja possíveis contra-indicações na utilização do Pilates, estas, em geral, podem

ser contornadas através de cuidados especiais ou adaptações, uma vez que o método oferece uma diversidade de exercícios. É fundamental que os exercícios propostos sejam adequados ao praticante, realizados no seu ritmo e com progressão proporcional ao desempenho apresentado. Mesmo quando são necessárias adaptações, a eficácia do método não fica comprometida, desde que a prática mantenha-se fundamentada em seus princípios básicos. Os pesquisadores são unânimes em afirmar que ainda há muito para ser estudado. Não existe, ainda, um consenso quanto à frequência da prática ou o tempo necessário para alcançar os objetivos propostos. A resposta ao exercício modifica-se com a idade, com a condição de saúde e empenho do praticante. O que é unânime é que as sessões devem ser de uma hora e que os princípios do método devem sempre ser seguidos.

Ednalva Vidoto - Fisioterapeuta e Doutora pela Universidade de São Paulo – USP. Proprietária e coordenadora do Pilates Estúdio do Anma e coordenadora do Pilates Estúdio da Academia Harmonia. revista@estacaofeminina.com.br www.espacoanma.com.br

Pilates O método é frequentemente recomendado para ganho de flexibilidade, força, definição corporal e melhoria da saúde.

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Uma viagem pela GRÉCIA Por: Estação Feminina - revista@estacaofeminina.com.br www.estacaofeminina.com.br

O

Turismo demanda escolhas e um planejamento detalhado para desfrutar um período de descanso, não é? Cada um decide a maneira que mais lhe parece interessante naquele momento para aproveitar os sempre merecidos dias de ferias. Você escolhe um lugar de acordo com o seu gosto pessoal, que pode ser para compras ou para visitar museus, ainda há outros que querem experimentar diferentes culinárias e os que querem meditar e até quem queira apena amar... Teoricamente, não há um país no mundo que satisfaça todos esses perfis com a mesma qualidade. A Grécia, contudo, é um dos poucos países do mundo onde se encontram um pouco de cada um desses ingredientes. Há história, monumentos, praias desertas e estruturadas, montanhas, muitas atividades esportivas, bons restaurantes e uma vida noturna intensa. Então quando você estiver programando sua próxima viagem que tal um passeio pela Grécia?

Mykonos Mykonos é um dos mais populares destinos turísticos entre as ilhas gregas. Oferece atrações para todos os gostos. Praias maravilhosas, areias mais claras, um mar degradê lindo e um centro de compras encantador. A noite a agitação continua

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nas boates de Chora que é a capital da ilha. A comida típica é a Louza, aperitivo à base de carne de porco e vitela com muito sal e pimenta.


turismo

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Delos Delos, a ilha vizinha de Mykonos, o passeio é mágico, pois na ilha não há cidades ou habitantes permanentes por ali. A preciosidade de Delos vai além do fato de ser um espaço cinematográfico, lotado de belos mosaicos e esculturas, entre os quais os famosos leões de mármore esculpidos há 2.600 anos. O lugar é também um dos sítios arqueológicos gregos mais importantes. Sua aura sagrada se reflete até no nome das Cíclades: as ilhas foram batizadas assim porque se posicionam em círculo ao redor de Delos. É lá também que está um importante oráculo sagrado, o que faz da ilha um fascinante local de peregrinação. Facilmente acessível a partir de Mykonos, a visita é feita por barcos. A viagem é curta, somente meia hora.

Santorini a ilha dos apaixonados Uma ilha mais que charmosa e cheia de encantos, principalmente para aqueles que buscam um pouco de romantismo. Para onde você olhar, encontrará paisagens deslumbrantes. Firá é a capital da ilha e o centro de tudo. A oferta de lojas, bares e restaurantes é muito grande. É na beira da encosta que você terá uma vista deslumbrante de Firá. Óia, famosa por seu romântico pôr-do-sol que tem como moldura as casinhas brancas de telhados azuis. Vá até a ponta dela para ver o tão famoso cenário de ruas estreitas e casas charmosas. A parte romântica do passeio.

Creta Creta é a maior das ilhas gregas e a quinta maior do mediterrâneo. Com um brilho mágico que se deve à qualidade da sua luz natural e desfrutando, durante quase todo o ano, de um sol radioso Creta tem um dos melhores climas da Europa. É um clima tipicamente mediterrânico, com duas estações distintas: a época seca e quente e a época das chuvas. Em Creta você tem belas paisagens que passam pelas vilas de montanha, longas praias de areia e baías rochosas. A vida noturna é bem agitada, com seus restaurantes, bares e tavernas. A população é hospitaleira e há, na ilha, uma enorme variedade de tradições musicais, culturais, artísticas, artesanais e ainda gastronômicas. Em Creta visite o Palácio de Knossos, o Museu Arqueológico de Heraklion, o Desfiladeiro de Samaria, o Mosteiro de Akardi entre muitas outras coisas. ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR | 51


gourmet

jantar Apaixonado

Salmão Assado

com glaze de shoyu, mel e limão acompanhado de vegetais verdes e batatas. Fazer um jantar para dois, mesmo que seja simples, implica em planejamento. Comprar os ingredientes com a antecedência certa, na quantidade e com a qualidade esperada.

CRISTINA RÓSEO Gerente de a&b f&b manager Vitória Hotel Concept Campinas

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Salmão Assado

com glaze de shoyu, mel e limão acompanhado de vegetais verdes e batatas.

+ Sobremesa Goiabada cremosa gratinada com requeijão e canela.

Salmão Assado

Sobremesa

2 porções de filet de salmão com a pele com 250g cada porção 1 vidrinho de shoyu 1 vidrinho de óleo de gergelim torrado (tem no Pão de Açúcar Cambuí) 2 batatas grandes 1 dente de alho amassadinho (para os vegetais) 8 vagens bem verdinhas ½ xícara de ervilhas frescas congeladas 4 flores médias de brócolis (pode ser congelado) Limão siciliano Mel ou açúcar

Canela em pó 1 pacote pequeno de Catupiry cremoso 180 g de goiabada cascão cremosa (e de boa qualidade). A razão de ser cremosa é que é mais fácil de usar.

Ingredientes

Ingredientes

Utensílios que serão necessários 1 frigideira anti aderente 1 assadeira pequena 1 panela média 1 recipiente para deixar as porções marinando 2 travesinhas refratárias

Vamos à Receita Começe pela sobremesa Você vai precisar de duas tigelinhas refratárias com 10 cm de diâmetro e 3 cm de altura. Espelhe duas colheres de sopa generosas de goiabada cremosa em cada tigelinha, alise a superfície e cubra com o catupiry. Polvilhe com canela em pó. Cubra com filme plástico e deixe na geladeira até a hora de assar. ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR | 53


Fazendo o Salmão Misturar até dissolver o açúcar, no recipiente para marinar: ½ xícara de molho de shoyu Suco de meio limão 1 colher de café de óleo de gergelim torrado 1 colher de azeite de oliva 2 colheres de chá de açúcar ou de mel

Modo de preparo

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Deixe as porções de salmão de molho na marinada de 30 minutos à 1 hora (mas 30 minutos já são suficientes). Enquanto isso prepare os vegetais. Retire os vegetais congelados do freezer passe na água corrente e deixe em temperatura ambiente para perder o gelo. Lave bem a batata e corte em cubos e leve para cozinhar em água e sal até estar macia, escorra e reserve. Limpe as vagens corte ao meio, lave e cozinhe em água por 8 minutos. Escorra e reserve. Retire o salmão da marinada, escorra, coloque numa assadeira untada com azeite, tempere cada filet com uma pitadinha de sal e leve para assar em forno quente (220ºC) por 12 minutos. Atenção essa marinada deixa o peixe

Montagem Divida os vegetais em dois pratos, amontoando colheradas bem no meio do prato, coloque o salmão em cima dos vegetais, verta azeite sobre o peixe e os vegetais. Sirva tudo quentinho. Em seguida sirva a sobremesa.

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com uma cor castanha escura bem bonita. Não deixe por mais de 12 minutos no forno, pois isso deixaria o peixe ressecado. Enquanto o peixe está assando termine os vegetais. Numa frigideira adicione duas colheres de sopa bem generosas de azeite, adicione os brócolis primeiros e cozinhe em fogo médio por 4 minutos, junte as vagens deixe mais 4 minutos, adicione as batatas e o alho amassadinho, aumente o fogo e imediatamente adicione as ervilhas frescas, tempere com sal e pimenta do reino e uma pitadinha de açúcar, deixe por 1 minuto. Atenção! O alho não pode queimar e as ervilhas não podem escurecer. Essa ultima operação deve ser bem rápida e sacuda a frigideira ao invés de mexer com a colher para não desmanchar a batata. Antes de servir o jantar coloque a sobremesa no forno quente (leva 15 minutos até borbulhar nas laterais).

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Sugestão de Vinhos • Leyda Reserva: Sauvignon Blanc - Viña Leyda - Casablanca • Kaiken Rosé: Malbec - Viña Montes Mendoza • Paula: Chardonnay - Doña Paula Mendoza


sommelier

Vinho tinto

é preferência entre as mulheres, diz pesquisa do vinexpo “Eu bebo a Vida, a Vida, a longos tragos/ Como um divino vinho de Falermo!”

Florbela Espanca, 1963

O tempo em que o vinho era reservado aos homens, acabou - principalmente os vinhos mais encorpados. Atualmente as mulheres também o apreciam e muito. Uma pesquisa realizada pela Vinexpo* (Bordeau/França-2011) quebra um tabu que apontava que as mulheres eram apreciadoras apenas de vinhos suaves ou refrescantes, como o vinho branco ou o champagne, e mostra que a preferência hoje em dia entre elas, sobretudo aquelas com mais de 45 anos, é o vinho tinto (51,1% delas preferem o tinto e 26,4%, o branco). Realmente havia uma preferência das mulheres por vinhos mais macios, mais perfumados e que poderiam ser considerados vinhos de alma feminina. Por exemplo, os vinhos brancos de caráter frutado e refrescantes feitos com a uva Gewürztraminer, original da Alsácia, na França, ou os vinhos rosés normalmente com graduação alcoólica mais baixa eram tradicionalmente servido às mulheres. Porém esse quadro tem se alterado significativamente e os tintos e encorpados são as principais escolhas entre as mulheres. Esta pesquisa revela também que as mulheres não têm preconceito em relação às inúmeras opções de vinho. Ou seja, gostam de experimentar rótulos de diferentes lugares, estando abertas a lançamentos e novidades. A autoconfiança feminina é tão grande no mundo de Baco que 58% delas disseram saber tanto sobre vinho quanto os homens. A investigação acerca do gosto feminino mostra também que

o país de origem (62%) e as variedades de uva (49%) são os dois fatores mais importantes na escolha do vinho que irão tomar. Uma das razões para isso são as mudanças comportamentais e econômicas que afetam o consumo. Parte desta pesquisa foi realizada na Europa (França e Alemanha), onde a emancipação feminina têm se firmado de forma consistente. A imagem de fragilidade da mulher que correspondia à apreciação de bebidas suaves deu lugar à mulher forte, independente e que já opta por sabores e sensações mais apuradas, mesmo sem deixar sua feminilidade de lado. E o vinho tinto tem sido colocado numa posição de destaque. Existe pouca referência sobre vinhos e mulheres, porém acredito que elas caminham a passos largos e que com elegância, carisma e competência, elas têm conquistado cada vez mais espaço nesse setor – seja partindo da colheita das uvas até o resultado dentro da taça, como produtora ou apreciadora, a presença feminina é uma constante. ** O levantamento foi realizado de forma on-line, entre março e abril deste ano, por meio de uma parceria com os sites Elle (França), Konsum Göttinnen (Alemanha), Wine Enthusiast (EUA), Elle (Hong-Kong) e Decanter (Reino Unido). *Criada em 1981 por iniciativa da câmara de comércio e da indústria de Bordeaux, a VINEXPO é considerada um dos maiores expositores profissional do mundo para o setor de vinhos. É realizada em Bordeaux apenas durante os anos impares e reúne cerca de 50 mil visitantes e 2.400 expositores. Celene Margarida Cruz - Enófila revista@estacaofeminina.com.br ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR | 55


comportamento

mulher

lado a lado com o homem Ao celebrar o nascimento da Revista Estação Feminina, inúmeras reflexões se apresentam: Parabéns a você, Mulher, que respeita o Homem e se faz respeitar como Mulher! Parabéns a você, Homem, que é bem masculino e que homenageia a feminilidade da Mulher! Nem atrás, nem à frente e sim: lado a lado um do outro!

A

maneira de amar segundo Jacques Lacan, apresentada por Jorge Forbes a partir da frase “Amo em ti mais do que tu” rompe qualitativamente com as formas de Ataulfo e de Caetano, por privilegiar o real sobre o imaginário e o simbólico em “o bem e o mal”. A mulher mostra-se menor quando em vez de direcionada a feminilidade resvala para o feminismo. Outras se apequenam por visarem o consumismo materialista capitalista e se torna estereotipada. Há ainda as que se reportam a privilégios ou a superioridade inferiorizante. Afinal, quanto as mulheres amam os homens, o que eles têm a dizer sobre a chamada evolução da mulher? O ideal buscado é: Ela

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bem feminina sem infantilidade nem faceirice e ele um homem bem macho sem brutalidade nem superioridade, pois maturidade significa cortar o cordão umbilical, é tornar-se autônomo como réplica com “up grade” do próprio pai e/ ou da própria mãe. Homem e Mulher sempre se aprimorando, tem melhor chance de bem se conectar socialmente. Nem atrás, nem à frente e sim: lado a lado um do outro! Reflitamos com Frei Beto quando diz que “Toda mulher sabe que melhor que ser atraente, é ser amada. Supõe solidariedade e não competitividade; partilha e não acúmulo; doação e não possessão. Pena que ainda não


inventaram botox para a alma. E nem cirurgia plástica para a subjetividade!” Com Dilma Vana Rousseff a reflexão feita no discurso do Dia da Mulher deste ano é: “Em todo o mundo a voz da mulher se sobressai na defesa da paz, do amor e da justiça. A mulher merece, portanto, cada vez mais, justiça, amor e paz. E isso deve começar em cada lar. Desde 2006 temos, na Lei Maria da Penha, um instrumento poderoso para coibir a violência doméstica e familiar contra a mulher. Há poucos dias, o Supremo Tribunal Federal fortaleceu o combate à violência doméstica ao decidir que se um homem agredir uma mulher será processado, mesmo que ela não apresente denúncia e mesmo que ela retire a queixa.” Se as mulheres evoluíram tanto como se diz, ainda estamos a anos-luz de aprender a escolher a pessoa certa para as nossas vidas. Culpa nossa, ou deles? Ou será que enquanto evoluímos, eles involuem? O certo é que precisamos ter cuidado ao iniciar uma relação, pois caso dê errado, é preciso o dobro do tempo que investimos nela para superá-la. Por que nós mulheres ainda não conseguimos nos livrar dessa síndrome de Cinderela? No final das festas, quase sempre estamos cansadas, desarrumadas e provavelmente voltamos sem o nosso sapatinho de cristal. A vida, infelizmente, não é um conto de fadas. Hoje em dia, não podemos querer bancar a Branca de Neve, esperando o príncipe encantado. Se ele não vier, não podemos dormir num caixão de vidro para sempre. É preciso levantar, cuspir a maçã envenenada, estudar, trabalhar e ainda ser solidária. Isso faz pensar que dentro de toda solteira segura de si e determinada ainda há uma princesa frágil e doce que só deseja ser salva. É fato? Convém ler Bruna Gasgon em “A Bela Adormecida Acordou - a trajetória das mulheres que passaram do século XX para o XXI”. Temas sérios e com profundos conteúdos são apresentados de maneira descontraída, diferenciada e performática.

Mulherzinha é a mulher de antigamente que era servil e que ainda hoje insiste em ser dengosa, exigente, coquete, inconsequente. Mulher é a feliz, engajada, com boa autoestima, ao lado do Homem também feliz, confiante, senhor de si, bem equilibrado. Nada mais contraditório do que ser “Mulher”: Mulher que pensa com o coração, age pela emoção e vence pelo amor. Entre tantas músicas deliciosas sobre o Universo Mulher & Homem, meu destaque vai para Erasmo Carlos quando canta encantado e encantando Mulher (Sexo Frágil ?): “Dizem que a mulher é o sexo frágil. Mas que mentira absurda! Eu que faço parte da rotina de uma delas, sei que a força está com elas. Vejam como é forte a que eu conheço. Sua sapiência não tem preço. Mulher! Mulher! Do barro de que você foi gerada me veio inspiração prá decantar você nessa canção... Mulher! Mulher! Na escola em que você foi ensinada jamais tirei um dez. Sou forte, mas não chego aos seus pés...”

“Tudo que existe e vive precisa ser cuidado para continuar existindo. Uma planta, uma criança, um idoso, o planeta Terra. Tudo o que vive precisa ser alimentado. Assim, o cuidado, a essência da vida humana, precisa ser continuamente alimentado. O cuidado vive do amor, da ternura, da carícia e da convivência.” Leonardo Boff

Sueli Castro - Psicanalista revista@estacaofeminina.com.br

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gadgets Você ainda vai querer ... Por: Estação Feminina - revista@estacaofeminina.com.br - www.estacaofeminina.com.br

#1 Pink Nokia Lumia 900

#2 Luvas Boxe Nintendo Wii

#3 HSL-101 da Omron

A Nokia criou especialmente para as mulheres: Esmalte de Unha Rosa para Combinar com o Pink Nokia Lumia 900

Use estas luvas e você irá sentir como se estivesse no ringue. O ezGear Boxing Glove para Wii foi construído com alta qualidade para simular uma luva de boxe real, cada luva possui um bolso interno para segurar o Nunchuk e o Wii Remote durante o jogo.

A Omron apresenta uma solução que irá medir a qualidade do seu sono através de um sensor, que detecta a distância dos movimentos na cama, desde o momento em que você aciona o botão “boa noite” do dispositivo.

#5 MOTOACTV

#6 Jawbone Up

#7 TangoView

A Motorola lançou um gadget inteligente que combina um player de músicas em formato digital com um sistema de gerenciamento de exercícios.

A pulseira Jawbone Up promete te ajudar a manter uma vida mais saudável registrando informações sobre os seus movimentos durante as 24 horas do dia.

A Samsung lançou um robô aspirador com câmera de vigilância integrada via Wifi, podendo ver ao vivo como a nossa casa é limpa, com transmissão pelo PC, telefone ou tablets da empresa.

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#4 cellCONTROL A Scosche apresenta um produto que promete acabar com o perigo de falar ao celular enquanto você dirige. O aparelho desativa as principais funções do seu telefone assim que o seu carro entra em movimento.

#8 Eye Slack Haruka Engenheiros japoneses criaram recentemente um estimulador muscular incomum - Eye Slack Haruka massager, projetado para as mulheres se livrarem das rugas ao redor dos olhos. Ou pelo menos para torná-las menos perceptível.


livros Enfim Magra, e Agora Autora: Bruna Gasgon Edição: 2011 Editora: Jardim dos Livros (Geração Editorial) Gênero: Autoajuda Enquanto as mulheres se matam nas academias e passam fome só para usar roupas tamanho 38, os homens, cada vez mais, adoram mulheres que usam os tamanhos 42 e 44. Elas ficam magras e se arrumam inteiras para causar inveja às inimigas e para competir com as amigas, e não para agradar os homens. Este livro propõe uma reflexão realista e sem pudores sobre estar acima do peso, mas com saúde, e pretende estimular aquelas que acham que estão gordas a sentirem-se gostosas e desejadas, explorando todas as vantagens de ter muitos quilos a mais. Mostre ao seu marido uma foto da atriz Angelina Jolie de biquíni e outra da atriz Jennifer Lopez. Qual será que ele vai preferir?

Vida de Equilibrista Autora: Cecília Troiano Editora: Cultrix Gênero: Autoajuda “No trabalho você pensa nas crianças que deixou em casa. Em casa você pensa no trabalho que ficou inacabado”. Essa bem sacada frase proferida há muitos anos por Golda Meir, ex-primeira-ministra de Israel, expressa muito um sentimento marcante entre as mães que trabalham. É com esse coração dividido e com a sensação de que sempre estamos devendo alguma coisa para alguém que boa parte das mães equilibristas enfrenta o dilema da conciliação de papéis. Embora mais sobrecarregadas, as mulheres que se dedicam à dupla missão têm muito a comemorar. Depois das conquistas da vida profissional, a maternidade enriquece o dia-a-dia e desperta talentos adormecidos. A alegria de ser mãe e a capacidade de dar conta de tantos papéis nos fazem dizer, com satisfação: somos heroínas! Em Vida de Equilibrista - dores e delícias da mãe que trabalha, a autora traduz esses dilemas combinando uma ampla pesquisa realizada com 800 mulheres de todo o Brasil, relatos de especialistas no tema e de sua própria vivência como mãe e profissional.

dicas de livros

Lago dos Sonhos Autora: Kim Edwards Tradução: Fernanda Abreu Edição: 1ª Ed. 2011 Editora: Arqueiro Gênero: Romance Lucy Jarrett é uma jovem de espírito aventureiro que, depois da morte do pai, saiu de casa para cursar a faculdade e, desde então, não teve mais pouso certo. Bem-sucedida em sua carreira, ela vai aonde à vida a leva, sempre pulando de um país para outro, de um bom emprego para outro ainda melhor. De repente ela se vê estagnada - morando com o namorado no Japão, Lucy não consegue arrumar trabalho e a relação deles está abalada. Ao saber que sua mãe sofreu um acidente, Lucy decide ir visitála em Lago dos Sonhos. Lá descobre que a mãe está pensando em vender a propriedade da família e que seu namorado da adolescência tem um filho e um próspero ateliê de fabricação de vidro. Diante dessas mudanças, Lucy precisa enfrentar a realidade - apesar de ter ido embora e por muito tempo ter julgado aqueles que ficaram, ela é que nunca conseguiu superar o trauma causado pela morte do pai. Em Lago dos Sonhos, Kim Edwards, cria uma história tocante que nos faz entender que mudar não é apenas ir de um lugar a outro. “Às vezes o passado esconde segredos capazes de transformar nossas vidas.”

O Diário de Suzana para Nicolas Autor: James Patterson Tradução: Cássia Zanon Edição: 1ª Ed. 2011 Editora: Arqueiro Gênero: Romance Depois de quase um ano juntos, o poeta Matt Harrison acaba de romper com Katie Wilkinson. A jovem editora, que não tinha qualquer dúvida quanto ao amor que os unia, não consegue entender como um relacionamento tão perfeito pôde acabar tão de repente. Mas tudo está prestes a ser explicado. No dia seguinte ao rompimento, Katie encontra um pacote deixado por Matt na porta de sua casa. Dentro dele, um pequeno volume encadernado traz na capa cinco palavras, escritas com uma caligrafia que ela não reconhece: “Diário de Suzana para Nicolas”. O diário de Suzana para Nicolas é uma história de amor que se constrói ao virar de cada página. Cada revelação é mais uma nuance sobre seus personagens. Cada descoberta é um fio a mais a ligar vidas que o destino entrelaçou.

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humor

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filmes Valente (Brave, 2012 / EUA) Direção: Mark Andrews, Brenda Chapman Roteiro: Mark Andrews, Brenda Chapman Duração: 100 min. Nova animação da Pixar, primeira com uma mulher como protagonista, ainda que uma princesa especial. Merida não quer casar, não quer ser uma princesa cheia de regras como sua mãe a ensinou desde pequena. Ela gosta de correr pela floresta, de deixar seu cabelo ao vento, de praticar arco e flecha. Em sua ânsia por seguir seu próprio destino, encontra uma bruxa que realiza o desejo de “modificar” sua mãe, e só aí ela percebe que precisa ponderar melhor o que deseja. Uma fábula emotiva sobre o complexo relacionamento entre mães e filhas com uma técnica primorosa que só a Pixar sabe fazer. A construção dos personagens, cenários e objetos de cena é detalhista e cuidadoso, nos dando uma bela animação para todas as idades.

Jane Eyre (Jane Eyre, 2011 / EUA) Direção: Cary Fukunaga Roteiro: Moira Buffini Com: Mia Wasikowska, Michael Fassbender, Jamie Bell e Judi Dench Duração: 120 min. Lançado diretamente em DVD no Brasil, Jane Eyre é mais uma adaptação do clássico livro de Charlotte Brontë, livro mais adaptado da história. O drama da vida de Jane Eyre no entanto continua o mesmo. Sofrendo desde garota com uma tia malvada, passando pelo duro colégio interno até chegar à mansão Rochester, Jane é uma mulher forte, decidida, símbolo da luta pelos direitos das mulheres. Mas, o amor parece ser sempre o forte de qualquer livro popular e a trágica história do casal protagonista foi que conquistou o mundo. E claro, repleta de tragédias e obstáculos da maneira que manda um bom melodrama. Ainda que sofra com alguns problemas de ritmo e possa soar dramático demais para os tempos atuais, o filme não deixa de ter o seu charme. Destaque para as atuações de Mia Wasikowska, Michael Fassbender e Judi Dench.

dicas de filmes

Trilogia Nolan: Batman, O Cavaleiro das Trevas Ressurge (The Dark Knight Rises, 2012 / EUA) Direção: Christopher Nolan Roteiro: Christopher Nolan e Jonathan Nolan Com: Christian Bale, Michael Caine, Gary Oldman, Tom Hardy, Anne Hathaway, Marion Cotillard, Morgan Freeman e Joseph Gordon-Levitt Duração: 164 min A trilogia criada por Christopher Nolan em 2005 chega o seu final em grande estilo. Aqui, a história começa oito anos depois do final do segundo filme. Batman está sumido, Bruce Wayne, recluso e Gotham City, aparentemente vive tempos de paz. Tudo se complica quando surge o perigoso mercenário conhecido como Bane que ameaça a todos com um plano estabelecido. Para salvar a cidade, Batman terá que ressurgir. Seguindo a construção do herói trágico, Nolan consegue dar um final digno à sua história, com momentos memoráveis, a exemplo da saída da prisão ou o hino nacional no estádio de futebol. Extremamente realista, Cavaleiro das Trevas Ressurge nos dá mais do que uma visão de filme de super-herói. Sendo um marco na história do cinema. Mas, atenção, antes de encarar esse terceiro filme, é importante ter visto os outros dois, e até mesmo revisto recentemente, para entender melhor alguns detalhes.

Duração: 104 min

As Mulheres do 6º Andar (Les femmes du 6ème étage, 2010 / França) Direção: Philippe Le Guay Roteiro: Philippe Le Guay e Jérôme Tonnerre Com: Fabrice Luchini, Sandrine Kiberlain, Carmen Maura, Natalia Verbeke e Lola Dueñas.

Seis mulheres, seis empregadas domésticas espanholas vivendo no sexto andar de um prédio em Paris. As famílias de classe média alta do prédio não têm a menor noção do que se passa ali em cima. Até que um deles, o corretor Jean-Louis Joubert, resolve se interessar por sua nova empregada, María, envolvendo-se no seu mundo e mudando a vida de todos os outros. Estamos na França dos anos 60 e as divergências de classe, a crise espanhola com a ditadura de Franco, além de outras questões políticas são apenas pano de fundo para uma história de amor. As Mulheres do 6º Andar, uma comédia deliciosa que nos envolve pela força das personagens. Daqueles filmes que agradam e envolvem a cada minuto, nos deixando uma sensação de satisfação ao final da sessão.

Amanda Aouad revista@estacaofeminina.com.br www.cinepipocacult.com.br ESTAÇÃOFEMININA.COM.BR | 61


música

Mulheres no Jazz

DIANA KRALL Por: Estação Feminina - revista@estacaofeminina.com.br - www.estacaofeminina.com.br

A musa do jazz Diana Krall é a estrela de uma nova geração de cantoras jazzistas surgidas na última década. De uma família musical, começou a tocar piano clássico aos quatro anos, seu pai é pianista e colecionador de discos, ela cresceu absorvendo música que orientou seu crescimento musical. Ela freqüentou Berklee School of Music nos anos 80, então se mudou para Los Angeles, onde continuou seus estudos com os baixistas Ray Brown considerado uma lenda do bebop e John Clayton, o baterista Jeff Hamilton e o pianista Jimmy Rowles; Rowles convenceu a jovem pianista para se concentrar em seu canto. Em 1990, Krall se mudou para Nova York e começou a tocar com um trio, e em 1993, ela lançou seu álbum de estréia em uma pequena e independente gravadora canadense. Diana se dedicou ao jazz regravando clássicos de imortais como Duke Ellington e George Gershwin, e o lendário piano de Oscar Peterson e o balanço do compositor brasileiro de bossa nova Sérgio Mendes são algumas das influências mais acentuadas no seu trabalho. A cantora executa um jazz de alta qualidade, as músicas são baladas românticas e temas de bossa nova. Ao invés de produções

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apimentadas e roupas reveladoras, Diana, além de bonita, é a mais elegante cantora do jazz suave, popularizando o smooth jazz, como dizem os americanos, com suas interpretações calmas e melodiosas. Mas há quem não lhe perdoe o maior comercio dos últimos trabalhos; e outros acusam-na de não respeitar nem interpretar o verdadeiro jazz. Com destaque da crítica especializada em seus últimos álbuns, Diana incluiu uma trilha no famoso seriado americano ‘Sex And The City’ e em 2003 casou-se com o lendário Elvis Costello, um ano depois de se terem conhecido. A partir daí, Elvis colocou Diana no cenário pop dos anos 2000 e a cantora atingiu o sucesso mundial. O certo é que a união com Elvis Costello, um compositor múltiplo, influenciou o processo criativo da pianista. Só depois de Costello, ela estreou como compositora. Suas apresentações são divinas, a banda que a acompanha executa solos fantásticos, como o solo de bateria de Jeff Hamilton e do contrabaixo de John Clayton, os solos de guitarra e violão do brasileiro Paulinho da Costa e de piano da própria Diana. Graças a essa habilidade incomum nos dias de hoje, a intérprete é até capaz de transformar um disco de canções natalinas em um trabalho gracioso.


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necessaire

o que não pode faltar na sua necessaire de verão

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Montar uma boa nécessaire não se resume apenas a boas marcas, mas produtos que cuidam da saúde da pele.

Protetor Solar Absolutamente indispensável em todos os dias do ano, deve ser seu companheiro inseparável no verão quando os raios solares estão mais intensos.

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Rímel O rímel deve ter a sua presença garantida no make, portanto ele não deve ficar fora da sua nécessaire.

blush Uma ótima dica de blush para a sua nécessaire de verão, são esses que misturam vários tons, pois dá um efeito natural!

batom O batom é um item indispensável nas nécessaires das mulheres tanto para o dia a dia, quanto para compromissos especiais, e normalmente possuem cores diferentes.

Pó Compacto O Pó Compacto ideal para retoques na maquiagem a qualquer hora do dia.

Água termal Não tem nada mais indispensável do que uma água termal na sua nécessaire no verão.

E para você qual é a sua nécessaire perfeita? Escreva para revista@estacaofeminina.com.br

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case

O que você faria? A cada edição a Estação Feminina abordará um caso fictício, onde profissionais da área expressarão suas opiniões. Caso Marina é gestora de uma equipe de 20 pessoas entre homens e mulheres. Há um ano ela contratou Débora, para uma vaga, que iniciou um namoro com Marcos que já fazia parte da equipe. Só que agora os dois terminaram o namoro e isto está interferindo nos trabalhos da equipe, pois eles discutem, não concordam mais com as ideias um do outro. Enfim, os projetos Análise 1:

que eles participam estão atrasados. Por serem excelentes técnicos, Marina não quer perder nenhum deles na equipe. Enquanto gestora não sabe se deve conversar com eles sobre assuntos pessoais por que ela sempre foi uma gestora que só abordou assuntos profissionais, aliás ela acha uma chatice esse negócio de inteligência emocional. Análise 2:

Como que os profissionais transferiram para o ambiente de trabalho o problema particular e este está interferindo no desempenho do trabalho, ele deixa de ser apenas particular e passa a ser profissional. O gestor deve sempre resolver conflitos o mais cedo possível. Deve então o gestor chamar os envolvidos em uma conversa particular, para não constrangê-los, e de forma profissional e firme, sem abrir para colocações particulares e acusações, pedir resultados, dizer que depende deles para que o resultado do projeto seja satisfatório e que a responsabilidade é sua como gerente, mas o comprometimento é de todos e que acredita no potencial deles como profissionais e na sua capacidade de superação pessoal, podendo utilizar exemplos que os levem a pensar e reagir positivamente.

Em minha formação em Artes Cênicas aprendi que nossos problemas pessoais devem ficar do lado de fora do ambiente de trabalho. Quando jovem tive um diretor de teatro que dizia: “se seu pai morrer, se sua mãe morrer, se você estiver doente, com dores, entenda que seus colegas e o público não têm nada a ver com seus problemas. Entre em cena e dê o melhor de você no palco”. Isso me marcou demais e foi um divisor de águas em minha carreira. Se uma gestora percebe que um namoro desfeito entre dois colaboradores está atrapalhando os projetos de sua equipe, precisa tomar atitudes rápidas. Deve sim conversar com os envolvidos, em separado, e demitir ou recolocar um dos dois em outro departamento. A pior coisa é um ambiente contaminado que não gera resultados.

Maria Heloiza R. Magrin, MBA, PMP.

Bruna Gasgon, Consultora em Comunicação, Palestrante, Coach Executiva, Autora. Dê sua opinião via revista@estacaofeminina.com.br

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Revista Estação Feminina - 01