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Las opiniones expuestas en esta publicación son responsabilidad de los autores y no necesariamente representan la opinión de los Editores. “Esta revista es plural y respetuosa de la diversidad”

Imagen de portada: "”Mystery of Gaia”" Gaia”" by ROSLYNE SOPHIA BREILLAT© BREILLAT© con permiso para “El Caldero” Para obtener más información acerca de las consultas, talleres, ilustraciones, pinturas y textos te sugerimos entrar en su página web

http://www.wildheartwisdom.com/ sophia@wildheartwisdom.com Derechos Reservados 2 EL CALDERO AÑO 1 No 5


CONTENIDO Maneras de celebrar Yule – Rev. Selena Fox La necesidad del clero en Wicca . Rev. Yoko Galkan Las Diosas arañas – Odin Kalipan Tributo a la maestra Susun Weed Espiritualidad y prácticas de la tradición de las mujeres sabias – Susun Weed ¿Qué sucede cuando te extirpan el útero? – Germana Martin Paganismo, activismo y cinismo – Laura González Sobrevivir al desgobierno - Raúl Duende Elfo Entrevistas con Christian Ortiz La diosa en Cada hombre – Francisco J. Romero Luz y oscuridad – Claudia Vico La bruja verde que habita en mi – Alicia Grajeda La magia y la salud – Isaac Mora 3 EL CALDERO AÑO 1 No 5


Yo te enseテアare el misterio de la reencarnacion, Y hare contigo misterios de alegia. Corazon con corazon y labio con labio, Cinco son los puntos de la hermamandad. Que traen el extasis a la tierra, Porque yo soy el cテュrculo del renacer, No pido ningun sacrificio, pero si reverencia. No conozco otra ley que el amor. Por nada mas que el amor quiero ser conocida. Todas las cosas vivas son mias ahora, De mi nacieron y a mi volveran. Sybil Leek 4 EL CALDERO Aテ前 1 No 5


Construya un marco pagano de Solsticio de Invierno para toda la época de fiestas decembrinas – Entendiendo que Nochebuena y Navidad, Año viejo y Año Nuevo tienen su origen en celebraciones de Solsticio de Invierno de una variedad de culturas paganas a través de los siglos. I.

Decore su hogar con plantas sagradas relacionadas con el Solsticio de Invierno: coronas de flores y ramas de hoja perenne (Siempre verde), muérdago, acebo y hiedra. Aprenda sobre el simbolismo pagano de cada una.

Coseche un árbol de Yule de una manera sagrada, de una granja que practique agricultura sustentable , si puede, o intuitivamente seleccione un árbol fresco o artificial, de una tienda local. Decore su árbol en casa con

II.

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luces, símbolos solares y otras imagines. Reflexione en bendiciones de júbilo, renovación y buenos deseos mientras decora su árbol.

III.

Encienda luces para representar el Sol. Decore con luces eléctricas y velas. En una de las noches del Solsticio apague todas las luces, experimente la noche mas larga, reflexione en la renovación y la paz y encienda de nuevo la luz para simbolizar el nacimiento del Nuevo Año Solar.

IV. Reconozca a Santa como un personaje multi-cultural, multireligioso; aprenda acerca de las raíce paganas de Santa y otros otorgadores de regalos, incluyendo a la Diosa Holda. V. Aprenda sobre alimentos, símbolos, costumbres y/o tradiciones étnicas ancestrales e incorpore algo de lo aprendido dentro de su celebración de Yule.

VI. Escuche música pagana de Yule. Crée su propio canto, poema o canción. VII. Queme un tronco de Yule en la chimenea, en una hoguera o queme velas dentro o alrededor de un tronco de Roble en un altar. Aprenda acerca de las tradiciones del tronco de Yule o cree sus propias tradiciones.

VIII. Medite en la salida y/o la puesta del Sol de Solsticio. Tenga en cuenta su posición en el horizonte en ésta época del año y observe como cambia de posición en el horizonte conforme los días se van haciendo más largos. 6 EL CALDERO AÑO 1 No 5


IX. Reúnase con otras personas a celebrar el Solsticio de Invierno. Asista a un ritual, sea parte de un festival, únase a una discusión, haga una fiesta, escuche un programa radial en la internet acerca de Yule. X. Done a alguna caridad de su elección. Comparta el júbilo de la época de Yule. XI. Aprenda acerca de sitios sagrados alineados con el Solsticio de Invierno. Visualice que su propia celebración del Solsticio de Invierno es parte de una vasta red de celebraciones de Solsticio sucediendo en todo el planeta. (Invierno en el Hemisferio Norte y Verano en el Sur). Vea el video en vivo de la celebración del Solsticio de Invierno en “New Grange” u otro lugar sagrado con cobertura .

XII. Concéntrese en la paz mundial y el bienestar del planeta en sus rituales, meditaciones, oraciones o cualquier otro trabajo. Hacer la paz era parte del Solsticio de Invierno en muchos pueblos en el pasado. Mantengamos viva ésta tradición en el presente y futuro. Traducción: Laura González ☆~☽✪☾~ ☽✪☾~☆ Selena Fox retienen los derechos de autor de su trabajo, publicado con su autorización, para la revista El Caldero No. 5 Traducción: Laura González

www.selenafox.com

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Muchas Tradiciones de Wicca –o quizás la mayoría- inician a sus miembros para luego recién enseñar el Arte. Esto es, primordialmente, a causa de las antiguas leyes contra nuestro credo que restringían terriblemente el círculo de personas en las que se podía confiar. Para esto, en el momento de la iniciación, se tomaban las medidas del iniciado para así guardar el total de su energía, de cierto modo como rehén, y poder utilizarla contra él en el caso de que traicionara al coven. Pero luego de la abolición de estas pretéritas leyes, muchas cosas cambiaron. Hoy día muchos wiccanos circulan por las calles de las ciudades con sus pentagramas colgando en el pecho, tienen sus altares a la entrada de sus casas, figura como su creencia religiosa en su perfil en las redes sociales de internet. Por lo tanto, iniciarse para luego comenzar a aprender se ha vuelto una tradición (así, sin mayúsculas) más. Sin embargo, si reflexionamos sobre qué es exactamente la iniciación en Wicca, comprenderemos que es realmente volverse sacerdotisa, o sacerdote, de los Dioses. Es volverse un servidor, porque el objetivo primordial de un miembro del clero es servir a la comunidad, a la 8 EL CALDERO AÑO 1 No 5


congregación, en su intento por reunirse –religarse- con la Deidad. Pero, a que comunidad hemos de servir si todos somos clérigos? Que tanto podrá crecer nuestra religión, afianzarse como un credo estable, definido, organizado, respetable en la sociedad, si todos sus miembros han de ser sacerdotes y sacerdotisas para relacionarse con la Deidad? Realmente pensamos que todo aquel que se siente identificado con la Rede, con la Ley de Tres, que siente como Madre a la Diosa y como Padre al Dios, debe pasarse por lo menos un año y un día estudiando filosofía, cosmología, mancias, ética y tantos temas más que incumben a un miembro del clero? Si partimos de la base de que todo wiccano es aquel que sigue nuestras mínimas, pero existentes, normativas que nos hacen ser esta religión y no cualquier otra cosa, todo aquel que las sigue y se siente wiccano, entonces por qué exigir la iniciación a un nuevo miembro del coven? Aquí es donde entra la “Wicca Celebratoria”. Ser un celebrante de Wicca no exige ser un iniciado, haber pasado por todo ese tiempo de estudio, de reflexión y de crecimiento; no exige haberse encontrado con la Sombra ni haber sufrido la Noche Oscura del Alma, por la cual, inexorablemente, ha de pasar la sacerdotisa o el sacerdote. Aunque indudablemente sea positivo vivir esas experiencias y aprender sus lecciones, no debería ser obligatorio para tornarse un wiccano y ser parte de una congregación. 9 EL CALDERO AÑO 1 No 5


Esto no significa volver al dogma abrahamico donde la congregación “necesita” del interlocutor que es el sacerdote o el rabino, para poder dirigirse a la Deidad. Más bien significa vivir la vida según su creencia sin necesidad de preocuparse por liturgia o simbología que tal vez no le sea de mayor interés más que en el momento de vivir su Sabbat. Es tener a quien dirigirse en el momento de la duda, o en el momento de aflicción, para comprender el aspecto espiritual cuando le es necesario, de manera clara, fraterna y rápida, sin necesidad de salir en una nueva búsqueda mística tras las respuestas que hagan falta. Significa también reconocer al clero y sus años de estudio y trabajo concienzudo en aprender a organizar el círculo, a lograr coordinar al grupo para levantar la energía de la mejor manera posible y luego guiar el direccionamiento de la misma en el momento de la proyección. El respeto y el honor que se merece una sacerdotisa o un sacerdote se deben a su capacidad de servir a la comunidad en este sentido. Porque, enfatizando lo dicho líneas arriba, la misión única del clero es el servicio. No hay lugar para el ego o la exigencia de la gloria en quien debe estar en entrega a todas sus hermanas y hermanos para el auxilio en la reconexión del Yo Inferior con la Diosa Inmanente. No puede ser un requisito excluyente el haber sentido el llamado a la vocación sacerdotal para poder vivir la Wicca de manera completa y con total devoción. El wiccano sin dudas que es su propio sacerdote, ya que es su propio Yo Superior el que se contacta directamente con la Deidad a través de los siete cuerpos de existencia que nos hace finalmente un único todo. Pero en el momento en que se hacen necesarias respuestas a interrogantes existenciales, o cuando hay desesperanza y dolor, todos queremos poder recurrir a alguien que, por su tiempo de estudio, por 10 EL CALDERO AÑO 1 No 5


su relación con lo Divino, por su dedicación al sendero, nos pueda dar una respuesta, o una palabra que nos otorgue el consuelo espiritual que ansiamos. Alguien que pueda abrirnos un círculo y bajarnos a la Diosa, que pueda otorgarnos una bendición certera y que active gracias a su servicio, nuestros mecanismos de recuperación. Por eso no debe considerarse al wiccano no iniciado como un profano. Al contrario que en ciertas sociedades secretas (como durante mucho tiempo lo fue nuestro credo), la Wicca es hoy una religión abierta, que realiza eventos públicos y populares donde sus seguidores manifiestan el orgullo de ser paganos. De tal manera, ya no es indispensable la iniciación y la dedicación absoluta al Arte para sentirse identificado y miembro de la sociedad wiccana mundial, desde que se cumpla con la Rede y se acepten los parámetros que nos distinguen como wiccanos. Es posible ser un wiccano habiéndose solo realizado el ritual de Dedicación, o sin siquiera este, gracias a que existe la clase sacerdotal. La vocación religiosa es un sentimiento que empuja a quien ha sido llamado, a dedicar mucho de su vida (habitualmente a cambio de nada y muchas veces recibiendo duras críticas y juicios) por su comunidad y por sus Dioses. Sin embargo esta no debe confundirse con el afán de prestigio que buscan muchos a través de un poco de estudio, 11 EL CALDERO AÑO 1 No 5


palabrerío difícil y ropajes estruendosos. En la búsqueda de su coven o templo entrará la sensibilidad del celebrante, su capacidad de distinguir lo honesto de lo funesto y de separar la paja del trigo. Rvda. Yoko Galkan Porto Alegre, 14 de noviembre, año 11, Era de Acuario.

http://templo.synthasite.com/ La versión en español del ya consagrado "Pagans Tonight", disponible a través de la plataforma de internet de BlogTalkRadio. TODOS LOS SABADOS con programación variada que incluirá reportajes,

entrevistas, dialogo e interacción con la audiencia (a traves de llamadas telefónicas, llamadas por Skype y también por el canal de chat en tiempo real), música pagana, artes y rituales al aire. Además, quedara grabado a disposición de quienes quieran descargarlo on demand para escucharlo como podcast en cualquier momento y en cualquier lugar. Lee mas y escucha la nota de audio entre la Rvda. LaMadduk y la Rvda. Yoko, del Templo de la H. Constelación del Sur en este vinculo: http://southamerica.pagannewswirecollective.com/2011/08/16/113/ HORARIO: Uruguay, Buenos Aires, Brasilia -> 21 hrs Chile, Bolivia, Asunción, Miami -> 20 hrs El Salvador, México, -> 18 hrs Quito, Chicago -> 19 hrs

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Las Diosas Arañas Por Odín Kalipan (Edgar Ponce). Dedicado a Lizette Navarro. En varias culturas alrededor del mundo, conocemos a diosas “arañas”. Son esas asombrosas mujeres que en su espacio sagrado oscuro se pasan una eternidad tejiendo y tejiendo y tejiendo. Estas deidades se destacan entre las más sabias, y el trabajar de cerca con Ellas es muy duro y pesado pero es de las experiencias más enriquecedoras y trascendentales. La obra de estas diosas tejedoras es la vida en sí: la tuya, la mía, y la del resto del multi-verso. Cada hilo de su arte es la vida de un ser, y como cada ser, este hilo tiene su color y textura único e irrepetible. La diosa minuciosa y sabiamente va uniendo los hilos de acuerdo a los aprendizajes de vida de los involucrados, dándose la maravillosa sincronicidad: todo fenómeno es intencionado. Es de esta manera, que conocemos a la gente que debemos de conocer y nos ha ocurrido exactamente lo que nos debió ocurrir. Claro que la Diosa no nos maneja como títeres; nosotros tenemos el poder de decidir cuándo estamos listos para el siguiente paso (o cuando no lo estamos para el presente), y la Diosa vuelve a tejer y a tejer, acomodando todos los hilos para que sigas desarrollándote. De esta manera, las diosas arañas tejen cada puntada con su sabiduría suprema e inigualable. Cada puntada llena de aprendizaje. Cada puntada repleta de amor. El trabajo con Ellas se puede convertir en uno difícil cuando es hora de desprenderte de algo o alguien para así poder unirte con otra cosa o persona. Las experiencias más difíciles de desprendimiento es la muerte de un ser querido, ámbito espiritual que las diosas arañas también enseñan. Pero se vuelve enriquecedor cuando aprendes a vivir plenamente en el presente. También aprendes a evitar vivencias que de antemano conoces que serán dañinas o limitantes. Cuando menos te das cuenta, tu web de amigos y amigas, así como las vivencias en tu sendero, son de total trascendencia, amor y plenitud. Aprendes, 13


pues, a ver la vida de otra manera, permitiendo únicamente lo bello y de valor ocupar tu vida. Otro punto que resaltan las diosas arañas es la interconexión, y por extensión, la interdependencia en la que vivimos. En su gran telaraña, todos estamos conectados con todos. Pero ojo: cuando digo “todos” no únicamente me refiero a los humanos, sino también al resto de la fauna, a la flora, al mundo mineral y a los seres no-físicos. Aparte de los seres, también estamos íntimamente vinculados con corrientes de energía (¡El que tuvieras que firmar un contrato de negocios en plena retrogradación de mercurio fue para algo!). Por ejemplo, el que yo haya elegido asumir una dieta vegana, tiene beneficios para mi salud, para la calidad de vida de los animales etiquetados como “granado” y para la salud del planeta. Sin embargo, el dejar de consumir productos de animales también (a gran escala) produce desempleos y pérdidas económicas a las compañías que se dedican a producir esto. Pero, ¿quiénes son estas “diosas arañas”? Tal vez las más conocidas son las Moiras de la mitología griega. Éstas son tres hermanas: Cloto hilaba la hebra de la vida, Láquesis medía el hilo de la vida de cada persona, y Átropos cortaba el hilo de la vida. En la tradición nórdica, tenemos a las nornas: Urd (lo que ha ocurrido), Verdandi (lo que ocurre ahora) y Skuld (lo que aún ha de ocurrir). Estas diosas dominan la existencia de toda vida. Ixchel, en su aspecto como diosa lunar, también representa los tres tiempos: pasado, presente y futuro simbolizado por las fases lunares. Además, los nativos americanos de Estados Unidos suelen ilustrar a la Abuela Araña con la luna detrás. Las energías y enseñanzas de las diosas arañas son muy fructíferas, siempre y cuando se integren con seriedad, valentía y honestidad. Estas diosas, aunque se dediquen a enseñar lecciones “duras”, son muy cálidas en su manejo de ellas. Yo las invito a que integren a estas diosas a su vida.

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Un ejercicio para observar la energía de las diosas arañas. El ejemplo más claro que se me viene a la mente, es el que practico antes de comer cualquier platillo o bocadillo (o tomar cualquier bebida). El ejercicio es simple y siempre lo improviso: se basa en agradecer y bendecir a todos aquellos responsables por permitirte comer y/o tomar lo que está enfrente de ti. Puedes decir algo así: Te agradezco Ixchel, Por permitirme tomar este vaso de jugo de naranja en frente de mí. Agradezco y bendigo a mis padres, Quienes trabajaron para obtener este jugo y cuya economía me permite sentarme a disfrutarlo. Agradezco y bendigo a mis abuelos, quienes enseñaron a trabajar a mis padres, Y quienes los crearon y mantuvieron. Agradezco y bendigo a mis bisabuelos, tatarabuelos, y así a todos mis ancestros por crear, mantener y formar a sus descendientes. Los frutos de eso, lo vivo yo. También agradezco y bendigo a todos los amigos, maestros, y conocidos Que formaron parte importante de la vida de mis familaires. Sin ellos, no serían quienes son. Y a la vez, agradezco todos aquellos que vieron por éstos, y los que vieron por éstos hasta bendecir al mundo entero. También agradezco y bendigo a la persona que nos vendió estas naranjas, las personas que las transportaron del campo al mercado, y las personas que las cultivaron. Agradezco y bendigo a los dueños de estas compañías. Agradezco y bendigo a sus familias, jefes y amigos, por haberlos formado, creado, mantenido, y apoyado (moral y económicamente), pues gracias a ellos han elegido su trabajo y han podido trabajar. A la vez agradezco a la familia y amigos de éstos por las razones ya mencionadas, y a la familia y amigos de éstos, y así hasta agradecer y bendecir al mundo entero. También quiero agradecer a las naranjas, quienes sacrificaron su vida para mantener la mía. Agradezco y bendigo al árbol que las creó y las nutrió, Así como a la tierra que cobijó y nutrió al árbol. 15


Agradezco y bendigo al agua, al aire y al sol, Quienes alimentaron al árbol. Agradezco y bendigo el linaje de este árbol. Agradezco y bendigo a la fauna y flora que, al morir, nutrieron a la tierra que nutrió al árbol. Agradezco y bendigo su linaje también. Sin ellos, éstos no hubieran existido. Finalmente, te vuelvo a agradecer, Madre Diosa. Tú que creaste y sostuviste al Universo entero a lo largo de este proceso.

¿Notan como el mundo entero trabajó para que tú puedas tomarte ese vasito de jugo?

http://ladiosaluna.blogspot.com/2011/11/audio-rito-de-luna-llena-con-laura.html

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Autosanaci贸n y las 7 Medicinas

Un Tributo a la Maestra Susun Weed.

Maestra de tierra Bruja de las flores Hermana de las hierbas Guardiana de las medicinas Palabra Sanadora Dulce hechicera

http://www.ivoox.com/autosanacion-7-medicinas-christian-ortiz-audios-mp3_rf_760226_1.html

Con amor, respeto y luz. Christian Ortiz DIOSA ESTA VIVA!!!

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Espiritualidad y Prácticas de la Tradición de las Mujeres Sabias Susun S. Weed En colaboración especial para “El Caldero” Traducción: Marcela Baca Larios

A partir del siglo XX la medicina herbolaria fue incorporada dentro de las principales ramas de la medicina contemporánea en Estados Unidos. Pero, qué no debió ser así desde el principio de los tiempos? La realidad es que nos encontramos viviendo al borde de una era en la cual el pensamiento científico y su práctica, han sido sobrestimados al grado de ser considerados como arte; debemos reconocer que fuimos nosotros mismos los que permitimos que esto sucediera, olvidándonos de toda la sanación y espiritualidad que la herbolaria nos ha regalado desde el principio de la humanidad. Justo ahora, debemos preguntarnos si tenemos la suficiente capacidad y humildad para reconocer que debemos redescubrir, valorar y validar el inmenso poder de sanación que esta medicina natural nos proporciona. Para responder a la interrogante anterior, usaremos el Modelo de las Tres Tradiciones de de la Sanación (La Científica, La Heroica y El Camino de Sanación de la Mujer Sabia). Identificando apropiadamente estas tradiciones y sus diferencias, seremos capaces de reconocer e informar a los pacientes y a las personas en general, sobre el poder curativo y las limitaciones de cada medicina y quizá; solo así, la Medicina herbolaria y sus Practicantes podrán ser valorados y re dignificados en este mundo dominado por el pensamiento científico. Quiero señalar que el Camino de Sanación de la Mujer Sabia, es tanto Espiritual como Práctico. Yo creo firmemente que este camino nos lleva a descubrirnos como sanadores de nosotros mismos a través de la herbolaria, 18


comparando esta medicina contra la medicina que el mundo, hoy día, nos ofrece y así poder elegir el camino de sanación que más nos convenga. Qué es el Modelo de las Tradiciones de la Sanación? Las Tres Tradiciones de la Sanación son formas de pensamiento, no de acción. Cualquier técnica o substancia puede ser usada en cualquier tradición. Es necesario mencionar que existen practicantes exclusivamente enfocados a una sola Tradición, pero incluso también pueden combinar sus tradiciones; es decir, un practicante científico también puede usar la tradición heroica o la sanación de la Mujer Sabia..Hay herbolarios científicos, heroicos y que usan la Sanación de la Mujer Sabia y viceversa. Es importante comentar que existen caminos recomendados o preferidos para practicar cada Tradición, por ejemplo, las cirugías no son exclusivas de la Tradición Científica o los trances chamánicos de la Tradición de la Mujer Sabia. Para determinar la Tradición del practicante, se deben analizar las verdaderas creencias de la persona, ya que estas determinarán su método de curación. Es un hecho que cada Tradición contiene aspectos de las otras; pero estos aspectos pueden ser aplicados o combinados de diferentes maneras y en distintas secuencias y/o tiempos. La Tradición Científica busca los hechos, La Heroica busca respuestas concretas, quiere que le digan que hacer, a diferencia de la Tradición de la Mujer Sabia, aquí te sonreirán y te ofrecerán un plato de sopa caliente y algo de pan o queso hecho en casa. Tal como acabo de resumir estas diferencias, Identifica que Tradición se identifica más con tu manera de pensar y actuar. La Tradición Científica define la verdad como métrica comprobable. El Todo es igual a la más activa de sus partes. La herbolaria es reducida a extractos y aceites esenciales estandarizados, solo la sustancia activa es importante. La curación es componer o arreglar. Se utiliza el pensamiento lineal en un 19


espacio de tiempo. Para bien o para mal, la salud o la enfermedad, están siempre en guerra confrontativa. La naturaleza es mecanizada, los cuerpos son máquinas. Cualquier cosa que salga de la norma o del métrico, necesita ser arreglada. Las medidas determinan las desviaciones. Las drogas aseguran la normalidad y el estándar. Las plantas son drogas potenciales, de aplicación y uso estricto solamente bajo las manos de expertos autorizados y licencias aprobadas. La Legalización y el uso de la herbolaria en Alemania es un ejemplo claro de la aplicación del Método Científico. Los remedios herbolarios solo son disponibles mediante prescripción Médica y aprobación pre pagada de un seguro médico por su condición legal de drogas no permitidas. Esta prescripción o receta solo puede ser expedida por algún médico o especialista en salud quien haya recibido una debida capacitación o entrenamiento sobre el uso y aplicación de esta tradición médica. Esta medida limita severamente el uso y consumo de la Medicina Herbolaria.

Estas políticas contrastan fuertemente con las que se manejan y hasta cierto punto se auto regulan en Norteamérica, donde se tiene libre acceso a una gran variedad de medicinas de elaboración y manufactura Herbolaria. Esto tal vez sea gracias y en parte a la fuerza de la Tradición Heroica. Esta Tradición no es una tradición Unificada. Pero muchas tradiciones similares la han reconocido colectivamente. Precediendo a la Tradición Científica, esta visión considera que el conjunto es un círculo compuesto de todas las partes (Cuerpo, mente y Espíritu) La enfermedad es causada por la contaminación de todas sus partes. La curación es la desintoxicación del todo. Pudiendo ser ésta, mediante el 20


vómito, el sangrado, la purga, eliminando maldiciones, limpiando y desbloqueando el aura y los puntos energéticos. Haciendo todo más ligero. Todos somos pecadores asquerosos. Tenemos que pagar el precio de nuestra diversión. No hay ganancia sin dolor. Entre más amargo te sepa, es mejor para ti. La comida es la primera adicción aprendida desde la lactancia. Contrólate a ti mismo. Controla tus pensamientos. Controla tu apetito. Controla tus deseos. Si tu quieres ir al cielo, sigue las reglas! Si estás enfermo, es tu culpa. Tú manejaste mucha carga negativa. Tú fuiste malo. Tú comiste la comida equivocada, Tú pensaste en forma incorrecta y pecaste. Te saliste del círculo encantado. Por lo tanto…Necesitas un Salvador, una purificación y un castigo. El Sanador Heroico pasa el día agradeciendo a substancias raras, hierbas exóticas, complicadas formulas y a “poderosas” cápsulas de vitaminas y minerales, así como las hierbas que funcionan también como drogas, hechas a base de Pimienta y Sello de Oro. La mayoría de los libros de la medicina herbolaria han sido escritos por los practicantes de esta tradición. La Tradición de la mujer Sabia es la Tradición Sanadora más Antigua del mundo. Su símbolo es el Espiral. El Todo es tan grande y poderoso como la suma de sus partes. La vida se renueva, se modifica, cambia completamente. La enfermedad y el dolor son puertas o caminos para la transformación. Cada uno de nosotros es inherente al Todo, buscando siempre ser uno con la Unidad en Amor Perfecto, con toda su substancia y en un mismo pensamiento, Un solo espíritu inseparable, conectado. Unidad/Sanación/Armonía. La Salud pudiera ser vista como la liberación de la enfermedad, pero es también el camino al cambio, a una mayor flexibilidad, empatía y compasión; aun danzando con el cáncer o cuando se está luchando por la vida después de un grave accidente. No es normalizar el dolor, sino buscar la sanación integral en el Todo. No una curación, sino una integración holística. No es la eliminación de lo malo, sino la unificación nutricia y sanadora con el Todo en perfecta Armonía. Es invisible, simple y viene de la tierra; siempre cambia, siempre se transforma, es compasiva y permanece en perfecto equilibro. La Nutrición es Invisible Invisible como un delicioso plato de sopa. La Asociación Mundial de la Salud 21


dice que el 99% del cuidado de la salud proviene de las Mujeres dentro de su hogar. Invisiblemente. Con una sonrisa, un abrazo, una palabra de aliento. En pequeñas dosis diarias las Mujeres Sabias fortalecen la salud de sí mismas, su familia, su comunidad, su país y el mundo. Ellas practican el Tao. Son invisibles. La Nutrición es Simple Tan simple como las plantas silvestres crecen en el jardín. Simple como hacer una sola cosa a la vez, simple como fácil, común, singular y único. Sutil y delicada. La Mujer Sabia utiliza lo que le queda a la mano, lo que le es cotidiano y común, compenetrándose así con su hábitat, conociendo armónicamente su ambiente ecológico y estableciendo lazos con las plantas que más se identifiquen con su persona. La Nutrición es Terrenal Terrenal como la Misma tierra. Fluye con las estaciones del año, siempre cambiante, transformadora, nunca igual. Buscando incrementar el poder y energía del paciente. El poder fluye de la responsabilidad. “Plantando” al paciente, enraizándolo, haciéndolo crecer, desarrollando todas sus partes. Valorando el preciado regalo que es el cuerpo. Nutriéndose de la tierra localmente y orgánicamente. La Nutrición es Holográfica Las imágenes holográficas contienen el todo en cada parte. Entre más partes hay, más clara es la imagen. La Mujer Sabia nutre todas las partes de un individuo como ser único, para llenarlo de vida. Las Mujeres Sabias conocedoras de la herbolaria recolectan las plantas de manera holográfica, no 22


buscan los ingredientes activos, ni tampoco las esencias, sino sorprendentemente buscan el holograma vital de la sanación que su aliado verde y su intuición le inspiran. Un holograma que alimenta el todo, nutriendo cada parte. Unificación con el Universo La unificación con el Universo abarca todas las posibilidades. Permite la distinción, ve más allá de la oposición. El Ying y el Yang cooperan, alcanzan el consenso. Caminando armónicamente sobre el arcoíris en paz. Todos nosotros, aun estemos; vivos o muertos, enteros o fragmentados, enfermos o sanos, buenos o malos; somos parte del Todo. No existe la enfermedad, ni la cura, ni los sanadores. Es un enfoque Matriarcal. Enfoque hacia el Corazón. En La Tradición de la Mujer Sabía no existen reglas, no hay libretos escritos, no hay ritos. Es una Tradición en constante cambio, se reinventa constantemente, Está abierta a la evolución perfecta del momento eterno. El foco está en la persona, no en el problema, la nutrición no es sanación. Solo uno mismo puede sanarse. Danzando con la experiencia y explorando a la vida. No cuestiona los porqués, no culpa, no se avergüenza, no se apena, no hay razones ni respuestas para cada Por qué. Los Seis Pasos de la Sanación. La Tradición de la Mujer Sabia ofrece tantas opciones de auto sanación como la imaginación de los seres humanos se los permita y de acuerdo a la complejidad de sus pensamientos. Qué confusión no es cierto? Necesitamos pues, un patrón o camino que nos oriente para saber decidir que opción usar y cuando. Yo lo he llamado “Los Seis pasos de la Sanación” es una jerarquización basada en el concepto: “Primero hacer no dañar”. Paso 0 – No hagas nada Paso1 – Colecta Información Paso 2 – Conecta la Energía Paso 3 – Nutre y Tonifica Paso 4 – Estimula y Seda Paso 5 – Usa Drogas o medicamentos Paso 6 – Rompe y Entra

Yo veo a la Mujer Sabia. Desde sus hombros hasta la raíz de donde fluye su poder. Yo veo a la Mujer Sabia tejiendo en su telar. Cada madeja de estambre es diferente, cada una perfecta y esplendida, viva, con sonido y color. Yo veo a la Mujer Sabia. Ella es vieja y obscura, y camina con la ayuda de un 23


hermoso bastón tallado maravillosamente. Ella habla en una canción, en una historia, en una danza. Ella vive en cada hierba. Yo veo a la Mujer Sabia. Y Ella me observa a mí. Me giña el ojo y me abre sus brazos en un caluroso abrazo. Esas son las maneras de nuestras abuelas, las muy ancianas. Cada dolor, cada planta; cada problema es armonizado, La noche es amada por la obscuridad, el día por la luz. La unicidad es nuestro tesoro, no la normalidad, ni lo común. Esas son las maneras de nuestras abuelas, las muy ancianas. Recibir la abundancia con compasión, sabiendo que Tú serás el alimento de otros. Sabiendo que la muerte es solo un portal como lo es el nacimiento. Celebrando todas las llegadas y despedidas, ellas son las vueltas del espiral. Esas son las maneras de nuestras abuelas, las muy ancianas. La dicha de la vida es dejarse llevar. Tú eres el centro del universo. Tú eres el eje, la vida es una matriz. Eres el punto inmóvil en medio de todo el caos y el movimiento. Tú irradias luz propia en los diseños del universo. Tú eres Dios/Diosa. Única y completa. Yo veo a la Mujer Sabia y Ella me observa a mí. Ella me sonríe en interior de una capilla o desde cualquier lugar. Ella está enterrada en el suelo de cada país. Ella fluye en cada río y océano. Ella te protege con su manto, te dirige y centra en cada movimiento del misterioso espiral. Donde sea que yo mire, siento la Mirada de la Mujer Sabia y ella me sonríe.

http://www.susunweed.com/ 24


En mi experiencia virtual de re-significar o re-nombrar el útero y en mis talleres presenciales o a distancia, al realizar ejercicios para conectarnos con él desde la palabra y lo corporal de una manera diferente, siempre surgen inquietudes y dudas de mujeres que han sufrido la extirpación de este órgano y no saben qué es lo que sucederá con ellas a partir de esto. Se sienten confundidas, atemorizadas, desconectadas, diferentes. Siempre siento y comprendo profundamente su dolor y busco acompañarlas en esta pérdida, en este duelo desde una nueva mirada de su cuerpo. Una mirada desconocida tal vez para ellas pero más real y completa. Cuando extirpan el útero, sólo extirpan el útero como órgano. Éste, definido brevemente, se trata de una pequeña bolsa alojada en la pelvis mayor de la mujer que tiene forma de pera invertida y mide tan solo 7,5 cm. de largo por 5 cm. de ancho. Está formado por paredes musculares fuertes y gruesas y se encuentra conectado a los ovarios a través de las Trompas de Falopio y a la vagina a través del cérvix o cuello uterino. Esta bolsita, que ocupa un importante espacio en nuestro cuerpo, es la manifestación material de un lugar de poder y sabiduría en la mujer y cumple funciones importantísimas mientras se encuentra materialmente allí (entre ellas, ni más ni menos que cobijar una nueva vida durante la gestación). Sin embargo, su presencia material en el cuerpo de cada mujer se manifiesta durante el ciclo que sea necesario: a veces a lo largo de toda su vida, a veces no. Cuando por la razón que sea, el útero como órgano material deja de estar presente en 25


el plano físico, no significa que su energía desaparezca. La energía uterina manifestada en ese órgano que todas conocemos, continúa estando allí. Se trata de una gran fuente de poder, de voluntad, de fuerza sanadora y creativa que aún sigue presente y alojada en el cuerpo de la mujer más allá de su presencia física. En estos casos, el cuerpo de la mujer no queda vacío sino que permanece colmado de su propia energía uterina, esa fuente de poder, placer y sabiduría milenaria que ahora, ya no se manifiesta como un órgano, pero sigue estando presente y potencialmente activa. Tal vez el útero como órgano se haya llevado consigo, al ser extirpado, pequeños o grandes dolores emocionales que albergaba o viejas pautas de relación con lo femenino que eran inútiles para el crecimiento de la mujer. Ahora en ese espacio vital, ya no permanece lo materialmente manifiesto del útero, lo corporizado, sino la energía maravillosa femenina, el poder sanador y sagrado, la fuerza de ser mujer, la sabiduría ancestral en su pura esencia. Me gustaría compartir con ustedes una meditación dedicada a todas las mujeres: aquellas que cuentan con su útero en plena etapa de fertilidad, aquellas que se encuentran gestando, aquellas que ya están en el portal de la menopausia como yo, y sobre todo, aquellas mujeres que han debido desprenderse físicamente de él, ya que esta meditación es profundamente nutricia, sanadora y conectora con nuestra matriz. Este ejercicio meditativo y de visualización lo aprendí de mi hermana chilena Mahi Carolina Barahona en uno de sus talleres y lo escribí desde mis propias sensaciones para poder conectarme con mi útero y también transmitirlo a otras mujeres en mis talleres y escritos. ¡Gracias Mahi, mujer sagrada! Aquí va: Meditación y masaje circular: una ronda de amor en mi cuerpo. Esta meditación ha sido transmitida a través del tiempo, de mujer a mujer, oralmente. 26


No es un ejercicio que pueda realizarse como un juego o de una manera rutinaria. Por ello está destinado a aquellas mujeres que realmente sienten necesidad de conectarse con su energía femenina y que ya están en un sendero de aprendizaje. Primeramente encuentra en tu hogar, un espacio donde te sientas cómoda y no temas ser interrumpida, donde puedas manifestarte libremente sin dejar entrar los temores de que otras personas te observen o se entrometan en tu ejercicio. Elige la música que desees que te acompañe, puede ser instrumental o tal vez alguna grabación de algún mantra. Si eliges algún tema que es cantado, sería conveniente que fueran voces femeninas, ya que te conectarán más fácilmente con tu propia naturaleza de mujer. Es recomendable que el volumen sea bajo, no demasiado estridente. Luego siéntate en el piso, sobre una manta o cojín, y cierra los ojos. Comienza por respirar suavemente, a tu propio ritmo, prestando sólo atención, en lo posible, a la respiración. Si aparecen pensamientos, sólo déjalos pasar. Cuando te sientas cómoda y relajada apoya tus dos manos sobre tu útero o en el espacio donde él ha sido alojado desde que naciste, si es que has debido someterte a una intervención quirúrgica y no cuentas ya con su manifestación física como órgano. Recuerda que, a pesar de su ausencia material, su energía siempre estará allí. Deja reposar tus manos sobre él, durante un tiempo, sintiendo lentamente la tibieza de ellas sobre tu vientre y como desde él, desde tu útero, también comienzas a recibir suavemente calor. Cuando has establecido este contacto con el útero, comienza a masajearlo circularmente con tus manos. Estos masajes deben ser lentos, suaves, amorosos, girando en el sentido de las agujas del reloj. Mientras masajeas este espacio sagrado, siente todo el poder que él atesora, toda su fuerza. Siente plenamente su mensaje de energía y amor. Luego, sin detener el masaje, detente a escuchar qué es lo que tiene para decirte, cuáles son sus temores, sus angustias, sus heridas. Óyelo, percíbelo, presta atención a su llamado. Continúa masajeando y ahora transmítele con tus manos todo lo que surja de ti: protección, ternura, cuidado, valor, alegría, deja que fluyan todos los sentimientos, como así también las respuestas que afloren de tu corazón a todo aquello que tu útero te ha manifestado. Puedes hablarle en silencio o en voz alta, puedes cantarle o susurrarle lo que desees. Luego de permanecer el tiempo que consideres necesario allí, agradécele todo lo que te 27


ha brindado en estos años y suavemente ve alejándote de él para continuar tu recorrido circular. Ahora sigue masajeando, siempre circularmente y con ambas manos, dirigiéndote hacia tu ovario derecho. Cuando llegues al lugar donde se encuentra tu ovario derecho, haz lo mismo que con tu útero: detente allí y masajéalo suavemente. Es el momento de abrir tu percepción a todo lo que tu ovario quiera decirte y escucharlo con tu corazón. Al igual que lo explicado para el útero, si es que por cuestiones de salud ya no cuentas con el órgano físico, toma contacto con el espacio sagrado que él ocupaba y que aún conserva su poder, recuerda que su energía siempre permanecerá allí. Acarícialo circularmente, envuélvelo amorosamente con tu comprensión. Repite lo mismo que con tu útero, oye la voz de tu ovario y según sea tu deseo, respóndele con tus manos, con tus caricias, con tus masajes, con tus palabras, con la voz de tu intuición. Sánalo, protégelo, cuídalo, ámalo. Agradécele todo lo que te ha brindado en estos años y suavemente ve alejándote de él para continuar tu recorrido circular. Sigue masajeando circularmente, sin detenerte hasta llegar hasta tu pecho derecho. Cuando hayas llegado, siempre masajeando en forma circular hasta el pecho derecho, quédate en él y continúa con el masaje circular. Siéntelo, percíbelo, reconócelo, disfrútalo. Déjate extasiar por esta fuente nutricia y de placer mientras lo acaricias, siempre en forma circular, escuchando también todo aquello que tu seno, tu pecho, desee transmitirte. Óyelo, préstale atención, nútrelo. Conéctate desde el placer y la entrega, permítete sentir todo lo que este lugar tan nutricio y placentero de tu cuerpo te brinda. Puedes hablarle, cantarle, al igual que has 28


hecho ya con los otros espacios de tu cuerpo que has recorrido en esta bella ronda por tu cuerpo. Escucha sus preguntas, sus reclamos, sus temores y si puedes hacerlo, respóndele en el lenguaje que deseas: con tu voz silenciosa, con tu voz en alto, con tus manos, con lo que tu corazón de mujer te indique. Agradécele todo lo que te ha regalado en estos años y lentamente ve alejándote de él para continuar tu recorrido circular. Repite este camino circular ahora hacia tu pecho izquierdo, y allí realiza todo lo que te he sugerido para cada uno de los órganos o espacios sagrados que ya has recorrido. Luego de permanecer el tiempo necesario en tu pecho izquierdo, de escucharlo y brindarle todo lo que haya nacido de ti, puedes agradecerle y masajeando circularmente, para dirigirte ahora hacia tu ovario izquierdo. Allí volverás a conectarte con él de la misma manera y luego de conectarte y agradecerle como has hecho con tus otros órganos, podrás retirarte lenta, suave y amorosamente agradecida. El viaje de masajes circulares y placenteros continuará hacia tu útero, el punto de partida. Has regresado, luego de recorrer un bello camino circular en tu cuerpo de mujer, al origen: tu útero gestador de vida, de sueños, de magia, de ideas, de placeres. Date la bienvenida desde allí. Sé tu misma la que te recibe en tu útero sagrado y quédate en él, el tiempo que consideres necesario. Ahora sólo disfrútalo, siente su palpitar, su latir que acompasa el universo de tu vida y del Todo. Cuando estés preparada para despedirte hasta tu próxima visita, hazlo. Agradécele una vez más su generosidad contigo al brindarte la fuerza de una guerrera espiritual, el poder de una auténtica mujer salvaje, intuitiva y con corazón libre. Lentamente, concéntrate otra vez, sólo en la respiración. Respira suavemente, dejando entrar y salir el aire a tu propio ritmo, tomando y soltando el mismo acompasadamente, sin apuro. Cuando estés lista para abrir los ojos, puedes hacerlo lentamente, acomodándote otra vez a tu mundo externo. Respira profundamente y permanece unos minutos sentada, tranquila, vivenciando todo lo que has experimentado. Atesóralo dentro de ti. Finaliza esta meditación agradeciendo a nuestras ancestras, que han conservado y 29


transmitido este antiguo conocimiento, que nos permite conectarnos con nosotras mismas y con el Gran Útero Creador, con el Cielo y con la Tierra. Tal vez sientas algo de tristeza al finalizar el ejercicio y desees manifestar tu angustia. Si necesitas llorar, hazlo. Deja que tu madre interior te cobije y te sostenga. Hazte un ovillo con tus propios brazos y mécete, acúnate, cántate una nana. Pero no te quedes estancada en la tristeza, anclada en ella, fluye con el dolor hasta soltarlo. Cuando te sientas centrada nuevamente en ti misma y serena, vuelca tus vivencias, tus emociones en algo creativo: escribe, dibuja, pinta, danza. Si la meditación y el masaje te han hecho sentir, en cambio, plena de gratitud y alegría, puedes danzar primero con una música que te agrade y te conecte con tu ser femenino. En lo posible busca alguna canción que te dé fuerza, vigor, alegría, ganas de disfrutar y seguir gestando tus propios pasos en la vida. Luego de ello, también puedes plasmar tus sentimientos y deseos creativamente, ya sea desde la escritura, el dibujo, la pintura, el collage, trabajando en tu jardín, en tus artesanías, como lo desees, utilizando el lenguaje expresivo que más te guste. Espero lo hayas disfrutado y te encuentres, luego de realizarlo, unos pasos más cerca del centro de ti misma y mucho más conectada con tu cuerpo de mujer, con tu esencia femenina. Espero, con estas palabras y el compartir este bello ejercicio femenino, haber podido acompañar a las mujeres que se encuentran en el proceso de sanación de esta herida. Amor y bendiciones para todas. Germana ©Germana Martin

http://lapalabrachamanica.blogspot.com/ Imagen de inicio : MONICA GLUSMAN http://cartasdeloraculodelamujersagrada.blogspot.com/ 30


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PAGANISMO: “Paganismo y pagano son palabras que provienen del latín "paganus" que era el término que designaba a una persona que residía en el campo o simplemente campesino. Es una referencia a una época en que los cultos urbanos del imperio se establecían como religión oficial, dándole así un carácter de élite a la espiritualidad del imperio, mientras que las personas del campo continuaban con los viejos ritos.” Paganismo es definitivamente un estilo de vida que está entretejido con una serie de actividades de interés humano. La mayoría (si no es que todos) los paganos estamos siempre involucrados en algún tipo de ideal que a su vez involucra nuestras creencias. Devolvemos a la madre naturaleza en un sinnúmero de formas de activismo; derechos humanos, derechos animales, ecología etc. ACTIVISMO: “El concepto de activismo se puede generalizar como la acción o la actividad sostenida con intención de efectuar un cambio de índole social o política, usualmente dirigida a favor de una postura particular dentro de una disputa o controversia.”. El activismo, no es 32


solo ser lider de algún grupo reconocido. El activismo puede ser tan pequeño como reciclar latas en tu casa. Es por eso que hablando de activismo me desconcierta observar la poca vision que algunas veces tenemos o la poca consciencia de considerarnos activistas. El amigo que no permite que su amigo use peyorativos misóginos contra su novia, es un activista. El hombre que ha crecido a entender que el machismo no solo es cosa del pasado sino algo totalmente antinatural, es un activista. La madre que da una abierta educación sexual a sus hijas e hijos, fuera de tabúes y normas heteropatriarcales, es una activista. En concreto, para mí ser pagano es ser activista.

CINISMO: “El uso moderno sugiere la definición de cinismo como la de una disposición a no creer en la sinceridad o bondad humana, ni en sus motivaciones y acciones, así como una tendencia a expresar esta actitud mediante la burla y el sarcasmo” . De ahí que no comprendo el cinismo de algunos paganos, neopaganos, wiccans ( o cualquiera que sea su sendero espiritual ) cuando actuan de forma que es contraria a las creencias que dicen seguir. Es muy cómodo sentarse a esperar que “otros” trabajen por los cambios que esperamos ver en el mundo, pero el mundo debe mejorar con todos sus habitantes y uno a uno debemos tomar la 33


responsabilidad de crear esos cambios y no solo disfrutar de elllos, una vez que se han materializado. Es muy cínico que como comunidad, cuando vemos que álguien da la cara para lograr un cambio, no solo no le damos nuestro respaldo sino que lo tachamos de egocentrico o que tiene hambre de protagonismo, sin siquiera informarnos cual es el ideal por el que esta persona trabaja, creanme, me ha tocado ser testigo de algo tan cínico. Citando a Gandhi “Sé el cambio que quieras ver en el mundo” es parte de nuestra naturaleza pagana, naturaleza humana. Olvidemos nuestras diferencias y unámonos en nuestras similitudes. Actívate, elije un ideal y trabaja en ello, la satisfacción de sentirte útil y de devolverle al universo es la mejor manera de demostrar que estás agradecido de las bendiciones que recibes día a día. No hagas caso del cinismo de otros cuando traten de detener tu camino, solo tú eres responsable de tus actos, así mismo como solo ellos son responsables de los propios, te aseguro que quien actúa en pro de crear cambios es quien obtiene mayores satisfacciones. Paganismo y activismo van de la mano, cinismo NO! Laura González ☆~☽✪☾ ☽✪☾~ ☽✪☾

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Sobrevivir al desgobierno. En el hemisferio Norte, nos encontramos en la mitad oscura del año, la rueda ha comenzado a girar de nuevo, hemos despedido al Dios en la pasada noche de Samhain y le hemos visto partir a las tierras del Summerland, junto con él dejamos ir nuestros miedos, nuestros fracasos, nuestros malos ratos y todo aquello que nos dañó en el año que se fue, todo ello lo quemamos en la hoguera, en el caldero, regresándolo al centro de donde todo proviene: el vientre de la Madre. Se acerca Yule y la proximidad de esta fecha acelera nuestros sentidos y es cuando tratamos de poner un orden entre los nuevos tiempos que vendrán, las nuevas esperanzas, los nuevos ciclos y el nuevo renacer, pero también tenemos residuos que como cenizas ocupan aún un lugar en nuestra mente de todo aquello que incendiamos y despedimos (o debimos haber despedido) en el pasado sabbat, donde convivimos con la muerte, en esencia. Diosa nos abrigó en ese mágico tiempo donde volvimos a convivir con aquellos que partieron, donde pudimos trabajar el desapego y soltar, donde dimos muerte simbólica a todo aquello que nos dañó e incluso a todo aquello con lo que hemos dañado. Empezar de nuevo no es una tarea fácil, para nadie, ni siquiera para un pagano. Nos encontramos en el tiempo de desgobierno.

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El tiempo de desgobierno inició con la muerte del Dios en Samhain y se prolongará hasta las fechas posteriores a Imbolg donde la energía solar esté un poco más presente en nuestro ambiente y nuestros cuerpos. Sabemos, como paganos, vivir a través de los ciclos naturales, estacionales y de la rueda del año, esperamos el renacimiento, la vuelta a la Madre Tierra del Dios Sol, que nos trae esperanza y renovación. Y a como se mueve la rueda, nos movemos nosotros. Tenemos también que renacer, recomenzar, volver a empezar. Y como seres humanos, después de haber tenido fracasos, cansancios, frustraciones, errores, pérdidas y muertes (de diferente tipo) a lo largo de la rueda anterior, se nos hace a veces pesado o difícil pasar de la oscuridad a la luz, de la muerte al renacimiento, así como así. La depresión invernal aqueja a muchos seres en el planeta, incluyendo claro, a los seres humanos, mayormente los que viven cambios totalmente extremos en temperaturas son los más afectados, el frío obliga a guarecerse, a guardar energías y entrar en letargo. Las horas del día cada vez son más cortas y las noches más largas, y es cuando la serotonina y la melatonina empiezan a hacer de las suyas creando síntomas de ansiedad, estrés excesivo, miedos, cansancio y por supuesto la depresión. Como paganos sabemos vivir en el ciclo de la eterna espiral, la rueda que gira y que crece en ascenso, la que no se estanca, la que da vida y proporciona los cambios. Pero como paganos también sabemos que la falta de presencia solar, la fuerza del Sol, nos conducirá a estados de mucha introspección, una introspección que si no llevamos de buen modo, nos puede conducir a estados caóticos de emociones o pensamientos. La temporada de Navidad o Yule comienza y es fácil observar como a mucha gente a nuestro alrededor esto empieza a afectar y en ocasiones de forma severa. Lo podemos ver fácilmente en las mujeres o en la gente mayor, pero nadie en absoluto está exento de vivir una depresión en las temporadas estacionales de otoño e invierno. Hombres, mujeres o niños de cualquier edad tenemos en este tiempo una vida ajetreada y aunque estamos siempre de mano de los Dioses, caemos en el estrés, el consumismo, las prisas y el ajetreo de finalizar ciclos, en el trabajo la escuela y obviamente en 36


el cierre del calendario gregoriano. Y claro, aunque como paganos ya celebramos nuestro año nuevo el 31 de octubre, el inicio de un nuevo ciclo en el calendario gregoriano es significativo, porque la gran mayoría (si no es que todos, aunque somos paganos) nos movemos de forma laboral, escolar y personal a través de dicho calendario. Es un cerrar y abrir a fin de cuentas, y eso hace que concentremos un poco más de tensión, por lo que se fue y lo que llegará. Hacer introspección, volver al caos, vivir la parte oscura, llegar al inconsciente, añorar, llenarse de recuerdos, estar en niveles bajos de energía. Ahí justamente, donde todo se crea, donde lo nuevo empieza a nacer, donde la luz es todavía pequeña. Estamos en ese tiempo, que nos recuerda el útero, esa parte donde todo se gesta, cuando todo es tinieblas, pero que sabemos que cualquier Madre después de mantener a su hijo en ese período de oscuridad, lo regalará á la luz y lo traerá a un nuevo mundo, a un renacimiento. Debemos aprovechar este tiempo, para volvernos a gestar en el vientre de Diosa, ahí donde habita el caos, ahí donde los miedos y temores se mezclan, para poder renacer tenemos que haber muerto primero y también tenemos que aprender a volvernos a crear de entre todo aquello que nos lastima. Solo en base a las experiencias anteriores podremos hacer de nosotros mejores personas, para nosotros mismos. Podremos convertir los escombros en obras de arte o hacer de nuestro pasado un obstáculo para poder existir. Esta es una oportunidad y depende de cada uno de nosotros cómo saberla aprovechar.

A través de los años he aprendido de diversas fuentes como aminorar los sentimientos de desgano en la temporada de desgobierno. La luz, ese poder del sol que nos da vitalidad. El elemento fuego que nos ha acompañado a través de los esbats y sabbats no puede faltar en nuestro hogar. Las velas de color verde son algo esencial para este desgobierno, nos recuerdan esa vida que estaba presente en el solsticio anterior, en Litha, donde el sol pegaba fuerte en las verdes llanuras o en las copas de los árboles. Podemos 37


ritualizar con estas velas y alimentar nuestro ser de energía de nuevo. Evidentemente lo mejor es tomar sol, son muchos los especialistas en la salud que recomiendan hacer eso en las temporadas invernales, al amanecer, al atardecer, 20 minutos de rayos solares calman cualquier sentimiento de futilidad. Pasear y ver como los árboles han desprendido sus hojas nos motivará a sentirnos contentos con nosotros mismos por aquello que hemos ya soltado o habremos de soltar. Buscar la magia de los colores ayuda muchísimo, el color verde, el dorado, el plateado, el rojo ¿Te has preguntado por qué tantos colores vivos y brillantes en esta temporada? Precisamente por eso, porque los necesitamos para llenar nuestras vidas de fuerza y vigor. Hacer ejercicio también se vuelve una tarea que deberíamos hacer todos, ya lo dijo Cunninhgam en las trece metas de un brujo, y moverse ayudará a tu cuerpo a crear un equilibrio químico ideal y evitar la depresión. Sintonízate con los ciclos de la tierra, espera el renacimiento del Sol decorando tu casa, arreglando tu altar, pues acuérdate que ambos representan a tu persona, a tu interior. Suelta lo que te haga falta soltar, la mejor manera de hacerlo es perdonar. El tiempo de desgobierno, el tiempo que mayormente corresponde a la Diosa oscura, a la anciana o arpía. Tú decides convertirlo en tu aliado para volver a crearte a ti mismo como un mejor ser, o quedar estancado en el desierto de cenizas que es el pasado. Por supuesto que ninguna receta o hechizo serán válidos si no te encuentras consciente de lo que quieres cambiar. Todo aquello que queremos ver en nosotros, debemos buscarlo ahí, en nosotros. Si sientes que la depresión te gana en este cambio estacional, busca ayuda, pero sobre todo bríndala, que ayudar te servirá siempre a sentirte mejor. Recuerda a todo aquel que le falta comida, hogar o que ha perdido a un ser querido recientemente. Otorga y vive en armonía con los Dioses, en perfecto amor y perfecta confianza. Feliz Desgobierno, felices fiestas!! Feliz RENACIMIENTO!

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LA

DIOSA

EN

CADA HOMBRE El culto a la diosa, al principio femenino, maternal, es tan antiguo como la conciencia del ser humano sobre su espíritu. Diversos estudios como los de Margaret Murray, hablan de un culto a una deidad primigenia de tipo femenino. En la actualidad, luego de cientos de años de religión y política de orden patriarcal, el poder de esta forma de deidad o divinidad

vuelve a tomar fuerza, pero…. ¿Esto a qué

obedece?, ¿Es simple casualidad?, ¿Qué papel tiene el hombre, como macho de su especie, en este renacer de lo femenino’, ¿El varón tiene posibilidad de conectarse con esta deidad femenina? O quizás… ¿Esta divinidad, en forma de revancha, desea excluir a los hombres del desarrollo espiritual, de la magia y de la divinidad al hombre, como él lo hizo con las mujeres por tantos siglos y siglos? Y quizás la más grande de las interrogantes desde la visión de los hombres de esta nueva era, ¿Qué es lo que se ha denominado, espiritualidad femenina o espiritualidad de la mujer? Durante los últimos años, se ha presentado ante el mundo un notable desarrollo de la mujer en diversas áreas, y por supuesto esto reflejado en el sentido espiritual, cada vez se escuchan mas fuertes los nombres de Gea, Diana, Deméter, entre otros nombres de deidades femeninas de la antigüedad y claro todo este movimiento no ha sido indiferente al hombre, ni política ni espiritualmente. Durante siglos se intentó encerrar en sistemas de gobierno y religión patriarcales a la gente, hombres y mujeres, perdiendo la esencia femenina, provocando no sólo un 42


daño espiritual en ambos, sumamente considerable y, que afectó la salud mental de los seres humanos y que inclusive pudo ser el final provocado de grandes culturas, sino que además el hombre de forma particular, y de forma totalmente comprensible, se obligó a perder una de sus mitades, parte de su ego interno, parte de un yo que quizás no desapareció, peor que eso, se encerró en una burbuja de tabú y culpa, lo que los obligó a la represión de emociones y sensaciones, que en vez de ayudar al desarrollo humano en sus más amplias capacidades, lo encerró aún más en la bestialidad e inclusive los llevo a un proceso de involución, pero… ¿Cómo se puede querer bloquear la naturaleza espiritual?, como mi abuelo Francisco Orozco , quien casualmente se crío en una familia matriarcal, me dijo en una de las largas conversaciones que siempre tenemos, “A los ríos muchas veces, como paso en mi ciudad, se le secan brazos para poder tener terrenos para construir, pero tarde o temprano el rio recupera sus brazos y cuando eso eso pasa, todo se inunda pero no porque sea malo, es lo que la naturaleza necesita”, necesita” así mismo las fuerzas espirituales del ser humano, de la mujer y el hombre inevitablemente querrán recobrar el camino que les es natural, eso debe hacernos reflexionar, ¿Cuál es el motivo por el que ser humano va en contra de lo que le es natural?, ¿Por qué, si todo se ve más fácil, feliz y fluido siguiendo lo que nace y vive dentro de nosotros, seguimos yendo en contra?, lo único claro es que hoy nuestro espíritu esta en sana rebelión contra lo establecido por el hombre, buscando su acercamiento a la madre, a la Diosa con todos sus rostros y características, pero no sólo buscándola fuera, sino sobre todo en nuestro propio interior. “Estamos en contra de enseñar nuestra magia y nuestras prácticas a los hombres hasta

unaa realidad” (Z .Budapest, El Poder Mágico de Las que la igualdad entre los sexos sea un Mujeres) Esta frase debiese hacernos pensar como hombres, machos de nuestra especie ¿A qué se debe que las mujeres piensen que deben excluirnos de su espiritualidad y de su magia? Creo que la respuesta son cientos de años de abuso y quebrantamiento de su espiritualidad, de su religión, su mundo espiritual, que no es ajeno a nosotros, sino que nosotros mismos la hemos vuelto ajena, y claro debiese hacernos pensar si ya se ha avanzado en esa igualdad entre géneros Como hombres deberíamos meditar, reflexionar con preguntas a nuestro propio corazón ¿HEMOS HECHO ALGO, PARA DEMOSTRAR QUE ESTAMOS PREPARADOS PARA CONOCER LOS PROFUNDOS MISTERIOS FEMENINOS?.

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El autoexcluirnos como género de lo que nos es natural, negar la necesidad y la integridad del aspecto femenino de forma universal dentro de cada ser humano es una forma de limitar nuestro enorme potencial, y no darnos el regalo de completar nuestro contacto con la deidad universal y con los principios creadores, por supuesto que existen habilidades más desarrolladas en un género que el otro, pero esto sólo desde un sentido parcial y no son en ningún sentido para separar, sino, para complementar al uno con el otro. Sin embargo, tampoco se puede no comprender la exclusión ante las experiencias del pasado, lo que sí se puede hacer es trabajar para conocer nuestro lado femenino, quizás un término muy usado, pero este lado femenino es más espiritual, el que se conecta con nuestra real capacidad creadora y fertilidad espiritual Así como en la cadena de ADN de un ser humano, se podrá distinguir genes del padre y de la madre, también dentro de nosotros tenemos las caras de la Diosa, como parte de nuestro espíritu, siendo el referente de nuestro Yo más profundo, de nuestro ser emocional, de nuestro ser creativo y de nuestro ser espiritual, permitiéndonos una conexión con la creación en toda sus formas, cerrarnos a su presencia en nuestro interior es perder la posibilidad de entendernos a nosotros mismos, de conocer nuestro interior y de sanar nuestros prejuicios, cerrarnos a su presencia es negarnos a crecer y ser parte de la creación, de aprender y aceptar las diversas etapas de vida, la rueda que vivimos los ciclos que inexorablemente nos afectarán.

La fuerza espiritual femenina de todo hombre se manifiesta durante toda la vida, es solo el temor a ser considerados homosexuales, sin ser esta una característica de los hombres con desarrollados aspectos femeninos, lo que impide si aceptación e incorporación completa a su ser. Existen

dos muestras muy claras que demuestran la constante

búsqueda del hombre hacia lo femenino no sexual ni reproductivo, que esperemos nunca más sean causa de burla o rechazo, primero: el varón es quien primero corre a la madre 44


cuando se siente débil y segundo: el padre siempre muestra una clara adoración hacia su hija, quizás, y queda a interpretación de cada uno, es la mayor de de las señales de cómo el hombre necesita el equilibrio con su propia espiritualidad femenina, buscando siempre el cuidado de ella y siendo a la vez siempre su mayor protector, no sigamos siendo quienes secan los brazos del rio, seamos el agua que fluye libre por el rio, al fin y al cabo, de esa forma los valles son verdes y fecundos

5 razones que debiesen motivar a un hombre acercarse a la diosa y al principio femenino 1. Los hombres, como las mujeres, tenemos un principio femenino, negarnos a su existencia es negar parte de nuestra esencia, perdiendo la posibilidad de conocernos a nosotros mismos y con esto nuestras grandes posibilidades y dones otorgados por la madre. 2. La posibilidad de conocer, de forma cercana y más profunda la naturaleza que nos rodea, y con eso entrar en comunión con ella aprendiendo a comprenderla y respetarla de una forma sincera 3. Aprender la simpleza de la magia de la Diosa, la comunicación de forma alegre, llevando esa tranquilidad y alegría a la vida diaria, a nuestro interior 4. Comprender el valor de la mujer como género, conocer y aprender de y con ella de los dones de la madre, crecer en igualdad y trabajar por desaparecer el menosprecio y la violencia hacia la mujer y hacia todas las formas de vida 5. El encuentro con la sanación espiritual y emocional que los hombres, durante tantos siglos, hemos perdido a causa de la mente y espíritu cerrados de las religiones patriarcales

http://ladiosaluna.blogspot.com/2011/12/wicca-espiritualidad-de-la-diosa.html 45


https://www.facebook.com/groups/176515599082718/

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LUZ Y OSCURIDAD Claudia Vico

Ha llegado el momento de aclarar conceptos y de unir falsas dualidades. Durante milenios de patriarcado se ha repetido como una letanía que “la luz representa lo bueno y la oscuridad representa lo malo”. Aún hoy, cuando queremos significar que algo es dañino o sospechoso de serlo, se dice que es “negro” u “oscuro”. Al hablar así y al pensar y sentir así, aunque muchos de nosotros lo repetimos casi automáticamente sin detenernos a pensar antes de hablar, no nos damos cuenta de la contradicción, no se nos ocurre que muchas de las bellezas que nos rodean pertenecen a la categoría de colores oscuros, por ejemplo: las pieles morenas, los cabellos oscuros, los profundos ojos moros, la noche cuajada de estrellas, los imponentes caballos de pelaje azabache o zaino. En la cultura de la Diosa se considera a los miembros del binomio luz-oscuridad como partes constituyentes de una misma realidad, sin que uno sea bueno y el otro sea malo. Estas dos realidades representan cualidades diferentes y necesarias para vivir una vida completa, no fragmentada. La luz representa lo solar, la expresión hacia afuera, el fuego, la mente racional, el movimiento lineal. La oscuridad, por su parte, simboliza lo lunar, la noche, el descanso, el agua, el crecimiento interior, la mente intuitiva, el movimiento circular. La luz tiene también su lado dañino: la rigidez, la hiper racionalidad y la negación de la 47


oscuridad. El lado dañino de lo oscuro está dado por la inmovilidad absoluta y permanente, la falta de contacto con la realidad cotidiana y la negación de la luz. Los llamados sentimientos oscuros o negativos no son malos per sé; de hecho son muy útiles para sobrevivir ante algún peligro (miedo) o para enfrentar aquello que nos molesta y cambiarlo (enojo). Se vuelven dañinos cuando los llevamos a un extremo del que muchas veces nos resulta difícil volver. Quiero hacer notar que no estoy hablando de características “masculinas” y “femeninas” cuando hablo de luz y oscuridad, sino de cualidades energéticas. En el Movimiento de la Diosa creemos firmemente que lo solar y lo lunar, la luz y la oscuridad son componentes de todo ser vivo; hay una solaridad femenina y una masculina, una lunaridad femenina y otra masculina. Ninguna de ellas pertenece a uno de los géneros. La Diosa, fuente primordial de todo, tiene en sí misma todas las cualidades solares y lunares. El Dios, por ser su reflejo, también está conformado por ellas. Gracias a los descubrimientos de la Genética aplicados a la espiritualidad cada vez está quedando más claro este concepto de que las energías no son femeninas o masculinas sino que los seres vivos lo son. Hace 7.500 años el patriarcado nos robó la solaridad a las mujeres y a la Diosa. Anteriormente, Ella era la Madre Sol de los pueblos de Asia Menor (Wurusemu), de los Tobas (Akewa), de los Indos no arios (Ushas), de los Pelasgos (Medusa) y de los Nórdicos (Suna). Así como también era la Madre Luna que regía las menstruaciones, los embarazos y los partos (Mene, Ixchel, Quilla, Diana). Bendigo a la luz y a la oscuridad que nos forman. AWEN

http://diosademilnombres.blogspot.com/

IMÁGENES DEL TAROT MADRE PAZ: http://www.motherpeace.com/

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“El Evangelio de Lilith” Un poemario femenino sobre:

No violencia

Alquimia

Espiritualidad Menstrual y

Sexualidad Sagrada

Con poemas, invocaciones y plegarias a la Divina Madre

El Evangelio de Lilith es un libro de poesía, invocaciones y plegarias, que relata un camino conciente de alquimia femenina, propone convertir las heridas en portales de luz y conocimiento. Aborda y denuncia el tema del maltrato, propone un camino de liberación de toda forma de sometimiento, nos invita a aprender a decir que NO cuando es necesario, nos ayuda a proteger nuestro territorio personal, aborda y honra el ciclo femenino menstrual lunar, la sexualidad sagrada y la conexión que las mujeres iniciadas cultivan con la Diosa. Todo esto desde un lenguaje poético. El libro consta de 122 textos y está ilustrado con bellos dibujos y fotografías. Es un emprendimiento artístico independiente, de autogestión, Edición Limitada.

Un libro con alas… que crece en red y se expande de boca en boca

Para las devotas de la Diosa y para las peregrinas que aún la están buscando…

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LA BRUJA VERDE QUE HABITA EN MÍ Alicia Grajeda Desde que tengo memoria, hubo una bruja verde, que habita dentro de mí. Aunque no fui muy aficionada a jugar con muñecas, siempre que algunos de mis juguetes "enfermaban" yo sabía muy dentro de mí lo que tenía que hacer, con cada uno y de acuerdo a la ocasión. la falta de dinero en mi hogar ayudo a que fuera desenvolviendo mis dotes de bruja verde, como no había la forma de comprarme juguetes modernos de los que utilizan baterías y avientan luces de colores, o hablan, chillan y caminan solos. Yo solo tenía juguetes económicos y rudimentarios e inanimados, a los que yo con mi magia interior, les daba vida y los dotaba de dones extraordinarios y como yo era la bruja que les daba ese poder. También los sanaba en la misma forma, cuando alguno de ellos se rompía. Juntaba hierbas y flores y les preparaba bebidas, ungüentos y cataplasmas que les administraba meticulosamente a sus horas y por días, o hasta que mi bruja interior me decía al oído que ya estaban bien. Al pasar el tiempo los juguetes quedaron atrás, pero no así mi bruja verde. Siempre con la intuición bien despierta y con un poco de ayuda de mi abuela, aprendí a hacer tizanas verdaderas y a conocer un poco de las hierbas tradicionales, que crecen en mi entorno me fui enamorando a tal grado que empeze a salir al campo a los cerros y alos caminos de las carreteras a recolectar hierbas y a investigar su uso. Recuerdo que las pegaba en un cuadernito les ponía nombre y su uso; se las mostraba orgullosa a mi abuela mientras mi bruja verde sonreía, después supe que a este cuadernito los expertos le llaman herbario. En mi casa se me asigno el papel de cocinera, desde los ocho años y me hice amiga de todas las especies, los granos y las semillas; compraba de todas. Las olía, las mezclaba y tenía una gran colección de todas ellas. Mi bruja verde se sentía como pez en el agua, EL CALDERO AÑO 1 No 5


revoloteaba feliz en mi cocina, soplándome al oído nuevas recetas y mezclas muy interesantes y también empezó a elaborar mi propio recetario brujeril, del cual hasta ahorita todos los que han comido no se han quejado, sino todo lo contrario. Así mi bruja verde me llevo por caminos nuevos, me puso al alcance libros de otros países y aprendí a sembrar y elaborar un jardín mágico, a siempre tener en mi cocina y patio macetas con hierbas frescas listas para utilizar, también me llevo a viajar al centro del país donde tuve a los 13 años la suerte de reconectarme con mis ancestras y una de ellas en especial ya era curandera en su pueblo. Con ella aprendí a traer niños al mundo, y el arte mágico de interpretar las cartas y las runas. siento que mi bruja verde me enseño la forma de recontactarme con mi madre tierra, y rodeada de mis plantas y especies, granos y semillas no puedo sentirme sola siempre me estan hablando o sugiriendo ideas nuevas, me susurran se meten en mis sueños danzan y alborotan en mi cocina, se ríen y me obligan a jugar con ellas a cambiar cada vez las recetas, hasta crear algo nuevo y mejor. mi primer contacto con las plantas fue la revelación, la sorpresa y la admiración que despertó en mí el ver nacer y crecer a una frágil habichuela, en un algodón húmedo.

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LA MAGIA Y TU SALUD Isaac Mora Con motivo de las fechas festivas de Diciembre que estamos por celebrar, entre ellas la llegada del nuevo año 2012, se me ocurrió escribir este articulo ya que mucha gente cuando llega el año nuevo hacen propositos de mejorar, tal vez les sirva lo que aqui escribo. ¿Cuantas veces en la vida hemos oido la frase "Todo árbol bueno da frutos buenos y todo árbol malo da frutos malos."? Si trasladamos esto al campo de las artes mágicas encaja perfecto, si consideramos que todo en la creación posee y está constantemente recibiendo y emitiendo campos de energía, y que el espectro de energía del ser humano es muy poderoso, y que precisamente la magia, entre otras cosas, consiste en utilizar, enfocar y transmitir ese campo de energía en los rituales para lograr el resultado mágico. Es obvio que cualquier cosa que perjudique a nuestro organismo, afectará en la emisión y recepción de dicha energía, entonces eso hará que también nuestra magia sea débil. Un brujo también debe de ser una persona sana y que se cuida, porque en teoría sige la ley que dice: "haz lo que desees sin dañar a nadie (incluyendote a ti mismo)". Lamentablemente muchos aspirantes a brujos están tan sumergidos en la parte espiritual, metafísica, intelectual o psíquica de la mágia y el paganismo que se olvidan de éllos mismos,descuidan su persona, su salud, su alimentación, su fisico y todas esas cosas básicas necesarias para mantenerse sano. Un estilo de vida saludable da como resultado una magia más poderosa, independientemente de los demás beneficios que obtendremos en otros campos de nuestra vida. Y creeme que no es difícil, solo es cuestión de poco a poco cambiar nuestra manera de vivir, pero sobre todo no se debe de ver como un sacrificio porque no lo es, al contrario es una bendición SANA TU MENTE Y TU CORAZON. Cuando las cosas andan mal en nuestra vida no podemos realizar nada correctamente, pues nos distraemos o los problemas nos roban energía. Y en el caso de la mágia es lo mismo, no podras dar lo mejor de tí si te molesta algo psicologicamente. Cuando nos enfermamos físicamente es fácil detectarlo y aceptar que estamos mal y que debemos ir al médico, normalmente vamos; pero cuando el malestar es psicológico casi nunca lo aceptamos y lo ignoramos porque creemos que eso solo es para los "locos". Pero la mente también es una parte del cuerpo y no está exenta de enfermarse también, y como toda parte del cuerpo merece ser curada; y no significa que estes mal ni que estas loco si acudes a terapias con especialistas para que te ayuden, ¡al contrario te estas tu mismo ayudando, y eso significa que te amas!. EL CALDERO AÑO 1 No 5


COMER APROPIADAMENTE. Comer correctamente no implica dejar de comer lo que nos gusta, simplemente se trata de balancear las cosas. Tratemos de comer muchas frutas y verduras, de preferencia cultivadas organicamente. Sería ideal tener nuestro propio huerto en casa, de esa manera podemos estar en contacto directo con nuestra madre tierra, experimentando cara a cara su milagro, algo que hemos olvidado por acostumbrarnos a adquirir nuestros alimentos en los super mercados. Es importante que la comida se consuma cruda o ligeramente al vapor o asadas a fuego lento para que no pierdan sus propiedades nutritivas con el calor, evita la comida quemada pues daña el organismo. Reducir o eliminar el consumo de carne podria ser benéfico, mucha gente se imagina la comida vegetariana como desagradable en apariencia y sabor. Pero esto es falso, se puede preparar deliosa comida vegetariana como fruta con yogurth y granola endulzada con miel; sandwiches en pan integral tostado con verduras cocidas con aguacate; croquetas de espinacas con elote rellenas de queso; romeritos con mole; quesadillas de hongos o flor de calabaza; tortas de avena con brocoli gratinadas y bañadas con salsa. No estoy diciendo con esto que la carne y la magia sean enemigas, sin embargo reducir su consumo nos vendría muy bien, la carne no es necesaria en todas las comidas. Debemos eliminar el consumo de harinas blancas y cambiarlas por harinas integrales; reducir la sal y el sodio, los embutidos, la grasa, el azúcar refinada, los saborizantes artificiales, cafeína, alcohol y cigarro. Y debemos incrementar el consumo de agua como minimo 2 litros diarios, podemos tomarla en tes o mezclada con alguna fruta si no se toler el agua sola. Este cambio no debe ser de tajo, si lo hacemos progresivamente sera muy fácil lograrlo. EJERCITANDO EL CUERPO ¿Cual es la principal herramienta de un brujo?, no lo es ni su athame ni su caldero, pero si su cuerpo y su mente. ¿Entonces porqué no cuidar nuestros instrumentos principales dandoles "mantenimiento" para mantenerlo sano y joven?. Debemos realizar ejercicios enérgicos para dar beneficio al corazon y pulmones, para obtener elasticidad, mejorar la calidad de vida, evitar el sobre peso y la obesidad y asi sentirnos mejor. Y al decir que hagan ejercicio no me refiero a que se maten en jornadas largisimas de agotador ejercicio, ni de convertirnos en super atletas dignos de las olimpiadas. Al menos es recomendable 30 minutos diarios de práctica y si se puede ir incrementando el tiempo poco a poco es ideal. Puedes elegir ejercicios aeróbicos como el Tae bo, trotar o correr, natación, spinning o simplemente la caminata ininterrumpida. Y si quieres algo mas "divertido" puedes optar por tomar clases de baile. Y algo ideal para gente un poco de edad mas avanzada es el T'ai Ch'i por ejemplo. RESPIRAR CORRECTAMENTE. El arte de la meditación nos trae inumerables beneficios, desde el más importante que es respirar correctamente, pues aunque no lo creas tú no respiras de la manera correcta, no llenas por completo tus pulmones. Una buenisima opción es practicar el pranayama, el arte yoga de la repiración. La correcta respiración te aporta años de vida, salud, energía, relaja tu cuerpo y te aydua a concentrarte. La respiracion ideal se llama "diafragmática" y es la que realizan involuntariamente los bebes y se puede notar cuando estan acostados. La correcta forma de respirar "inflando" el estomago y diafragma y "lanzando" el aire hasta el abdomen evitando EL CALDERO AÑO 1 No 5


alzar los hombros. Se recomienda practicar la meditción diariamente, podemos comprar cds o comprar música con rlajaciones guiadas. AMATE Y AMA Primero deberas estar bien contigo mismo para poder otorgar a los demás lo mejor de ti, no es egoísmo simplemente es la verdad. Procurate y cuidate siempre, no menosprecies tu vida ni repares en invertir en tu persona. Consientete y mimate. Después veras que podrás dar a los otros tu vida y ayuda. Muchos estudios demuestran que el amor es necesario para estar saludable, no importa de quien venga, de tu familia, pareja, amigos, mascotas, etc. Trata de crear y mantener relaciones amorosas de toda indole, intenta ser amistoso con todo mundo porque seguro de ese simple saludo o sonrisa podrá salir algo más. En resumen, si muchas veces como paganos decimos que el cuerpo es el templo de nuestra alma, ¿porque entonces muchas veces se descuida tan valioso santuario? si el regalo más valioso que los dioses nos otorgaron es la vida ¿porqué entonces no tratar de tener la mejor calidad de vida posible?. Estando saludable te sentiras y te veras mil veces mejor, y esto te traerá muchismos beneficios tanto espirituales como materiales. Un cuerpo limpio, sano y fuerte, asi como una mente sana y clara son físicamente más sensibles, mucho más armonizados con el poder de la naturaleza y su magia será mucho más fructifera. Imagen de inicio: : DORA VELARDE - INSPIRADA EN EL ORÁCULO DE LA MUJER SAGRADA DE MONICA GLUSMAN

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IMAGEN: "KWAN YIN" de Christian Ortiz Velarde ©Derechos Reservados

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