Issuu on Google+

Yogas nometne pie ezera – veselčgam garam un miesai


Kas tas ir? Sveiks, Bikram Yoga draugs! Lai aizmirstu par ikdienas steigu, atpūstos un kopīgi izbaudītu Bikram Yogu, aicinām Tevi pievienoties Bikram Yogas vasaras nometnei! No 10. līdz 13. jūlijam dosimies uz zilo ezeru zemi Latgali, aizvadot pirmo nometnes sesiju, kuras laikā praktizēsim jogas nodarbības brīvā dabā pie ezera.


Kā tas notiks? Šajā vasarā tiek organizēta Jogas nometne Latgalē. Nometne notiks lauku mājās “Avoti” pie Rāznas ezera, 15 km no Rēzeknes. No lauku mājām paveras skaists skats uz Rāznas ezeru un visa teritorija atrodas mežā. Būsim prom no pilsētas kņadas un ierastā komforta. Baudīsim dabas harmoniju. Dalībniekiem ir dota izvēle nakšņot mājiņās vai savās līdzpaņemtās teltīs. Neatkarīgi no tā, kur nakšņosiet, tiks nodrošināta iespēja nomazgāties dušā, dīķī vai ezerā. Lauku mājās uz vietas būs mūsu pavārs no Kombuchas restorāna, kurš gatavos veselīgas maltītes nometnes dalībniekiem. Trīs reizes dienā tiks piedāvāta sabalansēta maltīte. Uz vietas būs uztura speciālists, kurš sniegs konsultācijas un lekcijas par sabalansētu un veselīgu uzturu. Katru dienu notiks divas Bikram Jogas nodarbības un viena speciālā praktiskā nodarbība. Jogas nodarbības notiks svaigā gaisā, klajā laukā, lietus gadījumā – jogas nodarbības notiks uz lielās jumta terases. Visu nometnes laiku būs pieejama pirts, varēs peldēties ezerā un dīķī, kā arī braukt ar laivu, doties pastaigās pa meža takām, un baudīt lauku labumus. Katru vakaru plānojam sarunas pie ugunskura ar dažādu profesiju pārstāvjiem, tādiem kā: astrologs, deju kustību terapeits, pirtnieki, uztura speciālisti u.c. Pēdējā nometnes dienā dosimies ekskursijā uz “Mākoņkalnu”.


Piedzīvojumu plāns Ceturtdiena, 10. jūlijs

Piektdiena, 11. jūlijs

Sestdiena, 12. jūlijs

Svētdiena, 13. jūlijs

16:30-17:15 Ierašanās nometnē

7:15-8:45 Bikram Jogas nodarbība

7:15-8:45 Bikram Jogas nodarbība

7:15-8:45 Bikram Jogas nodarbība

17:30 – 19:00 Bikram Jogas nodarbība

9:00 Veselīgas brokastis spēkam

9:00 Veselīgas brokastis spēkam

9:00 Veselīgas brokastis spēkam

19:30 – 20:15 Veselīgas vakariņas

10:30 – 13:00 Speciālā praktiskā nodarbība

10:30 – 13:00 Speciālā praktiskā nodarbība

10:30 – 13:00 Speciālā praktiskā nodarbība

21:00 Filmu vakars

13:00 - 14:00 Brīvais laiks

13:00 - 14:00 Brīvais laiks

14:00 Pusdienas enerģijas uzlādēšanai

Naktsmiers

14:00 Pusdienas enerģijas uzlādēšanai

14:00 Pusdienas enerģijas uzlādēšanai

15:30 Ekskursija uz Mākoņkalnu

15:00 - 15:30 Brīvais laiks

15:00 - 15:30 Brīvais laiks

15:30 - 17:30 Uztura speciālista lekcija

15:30 – 17:30 Lekcija / Praktiskais darbs

17:45 – 19:15 Bikram Jogas vakara nodarbība

17:45 – 19:15 Bikram Jogas vakara nodarbība

20:00 Vakariņas

20:00 Vakariņas

21:00 Pirts skola / sarunas pie ugunskura

21:00 Sarunas ar astrologu pie ugunskura

Naktsmiers

Naktsmiers


Kur mēs dzīvosim?  Apskati

karti šeit http://goo.gl/pQsZlg  Apskati foto šeit http://failiem.lv/u/nhialmm


Kad vēl var piedalīties nometnē?  10.

– 13. jūlijs  24. – 27. jūlijs  7. – 10. augusts


Cik tas maksā un kā pieteikties? CENAS  Nometne + dzīvošana mājiņā 245 EUR  Nometne + dzīvošana teltī 195 EUR CENĀ IEKĻAUTS  Bikrom Jogas nodarbības  Ēdināšana 3x dienā  Naktsmājas mājiņā  Vieta teltij  Tikšanās un konsultācijas ar speciālistiem  Ekskursija uz Mākoņkalnu  Pirts skola  Filmu vakars PIETEIKŠANĀS  Piesaki savu dalību, zvanot pa tālr. 26314734 vai arī atrakstot epastu uz nometne@bikramyoga.lv  Piesakoties, ir nepieciešams veikt priekšapmaksu 50% apmērā no nometnes summas.  Pieteikšanās nometnei uz 10.-13. jūliju ir līdz 28.jūnijam.  Pieteikšanās nometnei uz 24.-27. jūliju ir līdz 10.jūlijam.  Pieteikšanās nometnei uz 7.-10. augustu ir līdz 28. jūlijam.  Norēķināties par nometni var ar pārskaitījumu uz uzņēmuma kontu.  Uzņēmuma rekvizīti: SIA Jogas centrs Reģ.nr. LV40103326829 A.Deglava 9-34, Rīga, LV- 1009, Swedbank LV83HABA0551029258573


Yogas nometne