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Año 2, Número 6 | MAYO 2011

Feng Shui Cine

Comer Rezar Amar

Lo simple es lo mejor

Destino

Presa del Llano

Bosque, lago y diversión

REVISTA MENSUAL EN LINEA

Música

Amparo Ochoa

Una cantante de mucha fuerza

Literatura Por que los hombres aman a las cabronas Descúbrelo

Empezando por la entrada

Machismo vs Feminismo La falacia perfecta Cervivaginitis Un problema común entre las mujeres

Mujeres Maltratadas Tres historias para reflexionar


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Directorio Editor Carla Abril Márquez Pérez Director General Guillermina Rebollar Diseño e ilustración Víctor Miguel Picazo Téllez Relaciones Públicas Itzel Ramírez Colaboradores Pavel Cedillo Marquez Dra. Ana Laura Martinez Santana Vicenta Sanz Herrero G. Vic Muppet Ventas ventas@esencialmentetu.com.mx revistaesencialmentetu@hotmail.com Hacienda de la Puntada No. 1, loc. 14, Fracc. Lomas de la Hacienda Atizapán de Zaragoza C.P. 52925 Estado de México.

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A las que dejan huella. Estamos muy contentos de dedicar esta edición a las mujeres, en especial a las que son mamás, porque las mujeres somos la base de la sociedad, las que educamos y las que promovemos muchas de las actitudes en los hombres. Te presentamos una serie de artículos muy útiles como “Machismo VS Feminismo” averigua si de verdad hay competencia; pero también te presentamos un articulo informativo acerca de la cervivaginitis; desgarradoras historias de mujeres maltratadas en ¿Quiénes somos? y el secreto más importante del Feng Shui. Pavel nos deleita con un poema a las madres y “G” nos ayuda a identificarnos con ‘superheroas’ de videojuegos. Por supuesto contamos con los clásicos esenciales, en cine recomendamos una hermosa película de Julia Roberts, “Comer rezar y amar” que nos lleva a un hermoso viaje de reencuentro; en literatura Vic Muppet nos recomienda un libro de autoayuda muy divertido y emocionalmente nutricional. En Música contamos con la recomendación de la grandiosa Amparo Ochoa, una de las joyas de nuestro México. En fin es una edición llena de estrógeno con mucho contenido para hombres. Gracias por buscarnos ahora que la revista es en línea, seguimos creciendo para ustedes. Abril Márquez

Número de revista otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor en trámite. Numero de certificado de licitud de titulo en trámite. Numero de certificado de contenido en tramite. Los servicios y productos que aquí se publican son responsabilidad de los anunciantes; los comentarios e ideas son responsabilidad de sus autores.

Editor

Portada: Presa del Llano Villas del Carbon, Edo. Méx. Fotografía: Lucero Quintero Olivier


Cerivaginitis

Un problema comun en la mujer

Pág. 8

Comer Rezar Amar

Feng Shui: La entrada Pág. 12

Amparo Ochoa

Poema Lo que te puedo decir Pág. 6 Videojuegos: Las mujeres en los videojuegos Pág. 18

Mujeres maltratadas

Hazlo Tú: Pulseras tejidas de moda Pág. 34

Tres historias

Pág. 14 Presa del Llano

Machismo vs Feminismo La falacia perfecta

Pág. 20

Por que los hombres aman a las cabronas


Pensamiento

Lo que te puedo decir Gracias a ti nací. Y contigo y tus cuidados crecí. Que lo hayas hecho es un gran hecho. Con este verso yo te lo agradezco, Mamita hermosa. Por ti mi vida es rosa. Sé que a veces no te obedezco y no es que no te quiera. Simplemente es que soy pequeño y me gusta experimentar cuando crezco. Sé que nos falta mucho y siempre vamos a estar juntos, n este o en otros mundos, y pase lo que pase yo te quiero mucho. Pavel Cedillo Márquez (11 años)

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Salud

CERVIVAGINITIS

UN PROBLEMA COMÚN EN LA MUJER Por: Dra. Ana Laura Martinez Santana Ced. profesional 6814387 Medico cirujano y partero Escuela Superior de Medicina-Instituto Politecnico Nacional

Las infecciones de la vagina pueden ser extremadamente problemáticas y causar innumerables molestias, aun cuando sean condiciones relativamente menores y que en raras ocasiones llegan a dar complicaciones a largo plazo. Las infecciones que causan vaginitis pueden afectar a tres estructuras que son: vulva, vagina y cérvix (cuello uterino). Contrariamente a lo que muchas mujeres creen, algunos flujos son normales y no necesariamente indicativos de infección. Dichos flujos son causados por la micro flora (microbios) que colonizan desde el nacimiento el aparato genital de la mujer y dichas secreciones pueden tener un olor “característico” y una cantidad normal dependiendo de cada mujer. Los microorganismos que forman los flujos (o desechos) pueden ser influidos por varios factores: Ciclo menstrual, actividad sexual, el parto, la cirugía, los antibióticos, los anticonceptivos hormonales, el dispositivo intrauterino y enfermedades que disminuyan la inmunidad (defensas). Además de esto, la flora bacteriana vaginal es un eco-sistema dinámico y varía día con día en la misma mujer. Aunque diversos organismos pueden causar vaginitis, los síntomas en cada tipo de infección son similares. Generalmente hay una secreción anormalmente excesiva, acompañada de prurito (comezón), ardor y malestar. Puede haber dolor al orinar y en la actividad sexual. También puede presentarse irritación e hinchazón en vulva y vagina. Las infecciones e infestaciones más comunes son: Candidiasis, Tricomoniasis Y Vaginosis. La vulvovaginitis constituye un síndrome clínico común en la mujer que se diagnostica en mas del 25% d las mujeres. El flujo vaginal normal es blanco, no homogéneo e inodoro, proviene del 8

drenaje en la vagina de diferentes glándulas, del líquido trasudado de la pared vaginal y de células vaginales descamadas. La vagina es un medio acido. El bacilo de Doderlain acidifica el medio: produce acido láctico hasta un ph de 4 en la mujer en edad fértil Causas Mas del 90% están causadas por uno de estos 3 microorganismos: Garrrdnerella vaginalis (40-50%), la mas frecuente aunque muchas veces pasa inadvertida; Cándida (20-25%), la más sintomática; Trichomona vaginalis (1520%), considerada enfermedad de transmisión sexual.

Candidiasis Se llama así, a las frecuentes infecciones por hongos, producidas por Candida albicans. Se calcula que un 75% de las mujeres con actividad sexual serán afectadas cuando menos una vez en su vida y un 10% se harán recurrentes cada mes y dará síntomas crónicos. Puede haber condiciones predisponentes como son embarazo, diabetes no controlada, uso de antibióticos o uso de anticonceptivos hormonales y dispositivos intrauterinos (DIU). Los síntomas frecuentemente se inician una semana ántes o durante la menstruación. El flujo en esta infección es espeso, blanco con apariencia de “requesón”. Esta infección no se puede considerar una enfermedad de transmisión sexual, estrictamente hablando. Se puede adquirir además del coito, en toallas, ropa, agua de baño o malos hábitos higiénicos. Es más frecuente en mujeres en edad fertil o con tratamientos hormonales y es raro en niñas o después de la menopausia.


Salud

Tricomoniasis Es causada por un microorganismo microscópico llamado Trichomona vaginalis. Se calcula que aproximadamente 20% de todas las mujeres la tienen. También hasta un 10% de los hombres pueden ser portadores. La principal forma de transmisión es por contacto sexual, sin embargo algunos estudios suguieren una transmisión a través de contacto en baños, con toallas, trajes de baño y albercas contaminadas. Las manifestaciones más comunes de la vaginitis tricomoníasica es el flujo de mal olor, este flujo puede ser amarillento-grisáceo o verdoso, espumoso y con burbujas de aire, comezón en la vulva y molestias al orinar. Aunque hay mujeres que pueden NO presentar ningún síntoma son capaces de infectar a su pareja. En la exploración el cérvix se ve con pequeñas hemorragias con aspecto de fresa.

Vaginosis bacteriana Anteriormente se le conocía como Vaginitis no específica pues no se encontraba aparente ningún microbio en esta infección. Las causas de este padecimiento son múltiples, pero principalmente es provocado por sobre crecimiento de Gardnerella vaginalis y Mobilincus sp (anaerobio) provocando un desequilibrio en la micro flora vaginal. Se ha comprobado otro tipo de microorganismo que pueden asociarse en esta infección pudiendo causar complicaciones más serias (Micoplasma, que puede producir esterilidad). Este padecimiento es más frecuente en mujeres con vida sexual activa, por lo consiguiente la principal forma de transmisión es por contacto sexual. Aunque solo se ha aislado el microorganismo en 80% de varones parejas de mujeres contaminadas, se puede observar

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esta infección en adolecentes sin vida sexual. Dentro de los principales síntomas, la mujer pude presentar comezón, ardor vulvar, flujo fétido, olor a pescado (principalmente después del acto sexual) y grisáceo.

Diagnostico y tratamiento Dado que es posible tener más de un tipo de infección a la vez, el auto-diagnóstico y tratamiento basado en su propia experiencia, no es prudente. Para poder determinar cual de los microorganismos mencionados es el responsable de la vaginitis su ginecólogo debe realizar algunos estudios y puede observar una muestra del flujo vaginal, en el microscopio. El tratamiento administrado depende del tipo de microorganismo que este causando la infección. Debe usted tener cuidado de no suspender el tratamiento aunque hayan desaparecido las molestias puesto que esto puede provocar recaídas, así es que le recomendamos utilizar el medicamento por el periodo total que le recomendamos. En ocasiones le indicaremos conjuntamente tratamiento a su pareja sexual, aunque sin saberlo él pueden albergar un microorganismo infectante y no servir de nada el tratamiento.

Medidas preventivas generales Aunque usted no está capacitada para prevenir todas las infecciones, hay mucho que puede hacer para mantenerse saludable. La intención especial a sus hábitos e higiene personales puede poner el alto a las infecciones vaginales. Debe evitarse el uso de ropa interior sintética y cambiarla por prendas de algodón. Recomendamos suprimir el uso de duchas vaginales si las acostumbra, así como, el uso de “sprays”. Los aseos de vulva deberán hacerse con agua y jabón (suave).Las toallas higiénicas perfumadas y los tampones pueden causar irritación vulvar y favorecer las infecciones vulvovaginales; mantenga sus genitales frescos y libres de humedad, evite las pantimedias y los pantalones muy apretados, no se deje puesto el traje de baño húmedo, asegúrese siempre después de la defecación, asearse de adelante hacia atrás. Cualquier cambio de su flujo vaginal o aparición de comezón o malestar amerita sea investigado.


Bienestar

Feng Shui El Punto Clave de la Casa: Entrada

En el feng shui racional consideramos a su casa como un organismo viviente. ¿Cómo se alimenta, es decir, cómo toma la energía un organismo vivo? A través de los alimentos que llegan a su boca, naturalmente. Por ese motivo, la puerta de su casa es uno de los puntos más importantes desde el punto de vista del feng shui. La puerta es la BOCA DEL CHI, “Chi” es el término que usamos en el feng shui para referirnos a la energía. Por lo tanto toda puerta debe de ser necesariamente SELECTIVA: debe permitir el paso de las cosas que conviene dejar ingresar e impedir el paso de otras, que conviene dejar afuera. Ahora bien, las energías positivas o negativas no son entidades abstractas que andan volando por ahí, esperando la oportunidad de entrar a una casa ¿En qué momento o de qué manera puede la energía, positiva o negativa, entrar a su hogar? Recuerde bien lo siguiente: la energía, positiva o negativa, puede ingresar a su hogar solamente de una forma, junto con las personas. Si al ingresar a su hogar usted se siente lleno de amor, paz interior y pensamientos positivos, ninguna energía negativa lograra penetrar en su casa y solamente entraran energías positivas. En cambio, si al llegar a su casa lo invaden sentimientos de disgusto, desarmonía o tristeza, usted le estará abriendo la puerta a estas energías negativas para que se instalen en su hogar. Lo que debemos hacer, entonces, es que la entrada a nuestra casa refuerce nuestros sentimientos positivos y tienda a disminuir los negativos Usted debe colocar a la entrada de su casa alguna cosa que signifique protección y “buena onda” para usted. Cuando los turistas llegan a Hawaii, los nativos les colocan un collar hecho de flores como muestra de bienvenida. Piense usted ¿cómo le gustaría que su propio hogar le diera la bienvenida después de un agotador día de trabajo? He aquí algunas sugerencias: * Un ramo de flores frescas. * Un lugar en donde dejar todo aquello que Ud. trae de la calle, abrigo, cartera etc. * Un asiento que simbolice la idea de “ponte cómodo”. * Una fotografía de sus seres más queridos. * Un hornillo con un aroma especial. * ¡Cualquier otra cosa que su imaginación le dicte! Armonía para tu Entorno, Felicidad para tu Vida, Paz para tu Corazón. 12


Mujeres Maltratadas

Testimonios de tres mujeres

A continuación relatamos el testimonio de tres mujeres que fueron maltratadas, pero que afortunadamente pudieron poner solución a tiempo. Ellas son un ejemplo de que hay una solución al problema. CARMEN es una mujer de 31 años. Se había casado muy felizmente con su novio de hacía 6 años y habían tenido un hijo. Cuando el niño tenía aún tres años, el marido murió en un accidente de tráfico y todo cambió. Toda la familia entró en un duelo por la pérdida y Carmen se vio sola ante una situación de difícil manejo. Parecía que todos lo sentían más que ella. Un compañero de trabajo de su marido le mostró su ayuda y su apoyo y poco a poco fueron intimando más. Carmen se sentía culpable, puesto que en pocos días el compañero de trabajo usurpó el puesto de su marido. Ella se sentía sola y desvalida y depositó en él toda su confianza. Como suele pasar, las cosas al principio eran muy sencillas, hablaban de sus cosas, le confesaba sus problemas con su familia y la falta de tacto que habían tenido para con ella. Él se fue informando de todos sus puntos débiles y cada vez se acotaba más el cerco. Los problemas familiares sirvieron para que él la apartara de su familia y así se vio aislada y sola. Él comenzó a planificar sus gastos y las compras en casa, empezó a poner peros a todas sus decisiones, por pequeñas que estas fueran justificando que lo hacía para ayudarla y para que las cosas le salieran bien. El niño, aún pequeño, pedía mucha atención a su madre y a veces tenía malos comportamientos, los cuales eran criticados en exceso por él. Parecía que el niño tenía que ser el mejor de todos y sino no sería nadie en la vida. Esto era lo que a ella más le dolía. El miedo a estar sola y un duelo muy mal elaborado tras la muerte de su pareja la hicieron mantener la situación durante tres años. Comenzaron las críticas y desprecios directos a su persona, formas de actuar, de 14

vestir, de relacionarse con los demás. Ella se ocultaba de él para ver a alguna amiga o para asistir a su psicólogo, (al cual comenzó a ir animada por una amiga) inventándose citas con médicos o similar. El acercamiento a su hermana una vez iniciada la terapia y aclarando algunos resquemores y resentimientos ayudaron a Carmen a volver a recuperar una parte de su familia y que sirvieron como aliados para separarse de esta persona que más tarde se supo que solo buscaba la herencia conseguida tras la muerte del marido (unas tierras y una casa en un pueblo). Su baja autoestima y su necesidad de ser valorada por los demás hicieron a Carmen entrar en esta dinámica. No recibió maltrato físico, pero los insultos y críticas hicieron mella en su autoestima ya dañada por una infancia algo conflictiva. La pérdida de su marido al que todos valoraban y querían y que era su base más firme la hizo pensar que nada sería igual y que tendría que unirse al primero que se fijara en ella porque sino estaría sola. Por suerte buscó ayuda a tiempo y hoy por hoy se está recuperando y ampliando su círculo social.


Ella se ocultaba de él para ver a alguna amiga o para asistir a su psicólogo... MILAGROS es una mujer de 56 años. Cuando tenía 20 años se casó con su novio del pueblo, al único chico que había conocido. Vivieron en el pueblo en los primeros años de su matrimonio y allí tuvieron a su primer hijo (después vinieron dos más). Como muchos provincianos, se trasladaron a la ciudad a buscar trabajo. Milagros siempre fue ama de casa y siempre fue la mujer sin cultura e insegura que vivía bajo la protección de un marido igualmente inculto pero de sexo masculino. Eso era un valor muy grande en aquellos tiempos. Las dificultades económicas siempre les habían presionado, pero con 47 años despidieron a su marido del trabajo y tuvieron que apurarse aún más. La situación era difícil, su marido cada vez era más arisco y agresivo. Criticaba sus comidas, cómo tenía la casa, las conversaciones con las vecinas. Cualquier cosa era motivo de discusión. Poco a poco fue aprendiendo que lo mejor era mantenerse sumisa y callada y decir que “sí” a todas sus demandas. El comenzó a beber más de la cuenta y el momento de llegar a casa era temido por todos (aun vivía un hijo en la casa, el cual se enfrentaba a su padre y defendía a la madre) con lo cual comenzó a ser víctima también del maltrato del padre. Su aislamiento social cada vez era más latente y a Milagros sólo le quedó la conversación con su vecina de toda la vida, con la cual hablaba a través de la terraza cuando el marido no estaba. Ella la insistió en que denunciara pero Milagros se veía sola y sin un sitio a donde ir. ¿Qué sería de ella? No tenía dinero ni trabajo, nunca había trabajado y ahora le parecía un mundo salir adelante sola. Varias veces acudió al hospital para que la curaran y se habló abiertamente de lo que sucedía, su hijo la acompañaba y era él quien la animaba a denunciarle, pero por miedo siempre suplicaba a médicos y enfermeras que no hicieran nada. Un día, animada por su vecina acudieron a una cita con la asistente social de su ayuntamiento, allí le explicaron qué opciones tenía y qué era lo mejor que podía hacer. Allí la apoyaron y la animaron para salir adelante. Pidió ayuda a su hermana que vivía en otra provincia y se instaló en su casa tras denunciar al marido. Al principio fue duro, porque sabía que él la buscaría, pero por suerte su hermana había cambiado de residencia en una capital de provincia y su marido no supo localizarla (el alcohol cada vez hacía más mella en él y sus capacidades estaban limitadas). El tiempo hizo el resto, se separaron definitivamente y nunca más volvió a verle hasta el juicio, en el que no hablaron para nada.

SONIA tenía 17 años cuando sufrió una experiencia que le marcó para toda la vida. Salían en pandilla con otros chicos y chicas del barrio y un día apareció un chico nuevo que era vecino de su amigo Sergio. Este chico procedía de una familia desfavorecida, su padre era alcohólico y un hermano mayor estaba en prisión por robar en una gasolinera (era toxicómano). Este chico se hizo en pocos días el líder del grupo: era el más divertido y chistoso, gustaba mucho a todas las chicas del instituto y su labia les tenía a todos encandilados. Pasados unos meses comenzaron a salir como pareja. A Sonia no le parecía nada serio puesto que le conocía y sabía que iba de flor en flor, pero a ella le gustaba y pasaban buenos ratos juntos. Los problemas comenzaron cuando un día le dijo que no se pusiera faldas cortas ni tops, que la quería sólo para él y que los demás se buscaran a otra”. A Sonia le pareció excesivo dado lo incipiente de la relación, pero poco a poco fue cohibiéndose a la hora de vestir, hasta el punto de que sus amigas se reían de ella por hacerle caso. Comenzaron a aflorar los puntos más negativos de este chico, todo resultó una carátula y detrás había una persona agresiva y conflictiva. Cualquiera que mirara a Sonia o que la saludara era un motivo para ensalzarse en una pelea o discutir con amenazas e insultos. Las amigas comenzaron a separarse de ella por el miedo que le tenían y se veían o hablaban a escondidas para que él no se molestara. Sabía que podían ser las causantes de que reaccionara. El aspecto físico de Sonia se fue deteriorando, tenía ojeras y la ansiedad le hacía comer poco y a veces vomitar. Lloraba por las noches porque no sabía qué hacer y el miedo la tenía paralizada. Un día, tras la presión de su madre, le contó lo que sucedía y a partir de ahí todo se resolvió. Sus padres y ella fueron juntos a denunciar a este chico y tras la charla de rigor de su padre a él, nunca más volvió a molestarla. Rompieron definitivamente, ella se fue todo el verano a casa de unos primos y al volver el chico había desaparecido. Los amigos le dijeron que se fue a trabajar a otro lugar. Tuvo suerte. Terra Mujer - Vicenta Sanz Herrero, Psicóloga clínica

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Videojuegos

Las mujeres en los videojuegos Por: “G Los videojuegos desde hace ya varios años han dejado de ser simple ocio, forman parte de nuestra cultura y han ayudado a otros medios a crecer, uno de los aportes más notorios es el traer protagonistas femeninas, tanto a las pantallas chicas como grandes, pues fue uno de las primeras formas de entretenimiento donde decidieron darles un rol mucho más importante al de la damisela en peligro. La primera en salir de la torre esperando a ser rescatada fue Ms. Pacman, pero realmente habría que ser sinceros aquí, no hizo gran cosa para ayudar a dar papeles de heroínas, por otro lado, Samus Aran, la protagnista de la serie Metroid, fue la que comenzó con todo esto, era toda una sorpresa que al terminar el juego se quitará su armadura y descubrieras que era una mujer, era el único momento en el que se notaba eso, pues los gráficos de aquel entonces no daban para mucho, ahora en sus versiones más actuales es completamente notorio. Conforme pasó el tiempo se fueron agregando más personajes femeninos a los videojuegos, una en especial tuvo un efecto extraño en la comunidad, pues se le trataba como real, se le podía ver en revistas no solo de videojuegos, sino también de moda entre otros tipos, esta es Lara Croft, que surgió en la era del PS1, no solo hizo que los creadores de videojuegos, películas y demás vieran que una heroína iba a ser aceptado mucho mejor que sus contrapartes masculinas, sino que también ayudo a juntar nuevamente el cine y los videojuegos, siendo Tom Rider una de las películas basada en videojuegos mejor aceptadas, incluso hay comerciales de cierto desodorante que están basados en dicho personaje. El efecto abrió las puertas para que muchos personajes, como por ejemplo las princesas Peach y Daisy, de la serie Mario Bros., salieran de las garras de antagonista para ellas mismas salvar el día, y en muchas otras franquicias comenzaron a salir contrapartes femeninas, algunas 18

demasiado forzadas, pero otras perfectas, como en Pokémon Crystal, donde fue la primer versión que te dejaba usar a una mujer, o mejor dicho niña, o en Street Fighter, se agregó al personaje de Sakura, que usa casi los mismos movimientos que sus contrapartes masculinas Ryu y Ken. Pokémon ha sido una serie, que, a pesar de tardar en dejarte escoger el sexo de tu personaje, siempre dio papeles importantes a las mujeres, desde Misty, la líder de gimnasio, a Cynthia, la campeona de las versiones Diamond, Pearl y Platinum, siendo esta para muchos, la más difícil de todos los campeones que ha habido. Posiblemente todo esto haya sido para llamar la atención del morbo del hombre, pero conforme pasa el tiempo cada vez se lanzan más y más juegos para el público femenino, como Nintendogs, Style Savvy, entre muchos otros, y para aquellas que no gusten de cosas tan estereotipo, siempre podrán cortar cabezas en juegos como Gears of War, Resident Evil entre otros, y al mismo tiempo echarse un taco de ojo. Nos vemos en el siguiente nivel.


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a t c e f r e p a i c La fala Por Abril Márquez Si fueran dos seres míticos ¿quién ganaría? ¿Machismo o feminismo? Mejor primero veamos quienes o, mas bien, que son y después contestamos estás preguntas. Machismo según el diccionario de la Real Academia Española: es la actitud de prepotencia de los varones respecto de las mujeres. Es todo un fenómeno social que aún en esta época vive y se puede ver incluso en hombres jóvenes que tienen actitudes como el no pararse en una cocina, pensar que si una mujer viste minifalda o escote es porque quiere hombre, intentar controlar los comportamientos de su pareja, ver a la mujer como objeto sexual, e incluso, golpear e insultar y además creer que ella se lo buscó. La inseguridad es la principal causa de utilizar este tipo de control, un hombre con baja autoestima es un candidato perfecto para caer en las garras del machismo en vez de ser un hombre y compartir su vida con otro ser humano. Entonces podemos definir al machismo como el conjunto de actitudes y comportamientos que sirven para desvalorar a la mujer y cubrir la falta de autoestima. Ahora veamos de qué se trata el feminismo, según el diccionario de la Real Academia Española es: 1. Doctrina social, favorable a la mujer, a quién concede capacidad y derechos reservados antes a los hombres. 2. Movimiento que exige para las mujeres iguales derechos que para los hombres. 20


En mi investigación me di cuenta que no es sólo feminismo, hay una gran variedad de definiciones incluso le llaman “feminismos” y no “feminismo”. Existe el feminismo cultural, el liberal, el radical, el de la diferencia, el marxista, en fin podríamos hacer todo un trabajo amplio acerca de este fenómeno, pero creo que lo simple es mejor así que hablaremos, al igual, que con el machismo de las actitudes feministas: una de ellas es igualarse a los hombres, romper con la idea errónea de que los hombres son mejores y de que las mujeres somos débiles, poner límites firmes y jamás permitir humillaciones o golpes, cumplir con las obligaciones y derechos de ser mujer; aunque también llegan a caer en humillar al hombre, estar sobre de ellos y atacar a la menor provocación. El feminismo es un fenómeno creado por las grandes desigualdades que había entre hombres y mujeres y su objetivo principal es ese, el de lograr una equidad en los derechos y obligaciones de los dos géneros. Teniendo las definiciones podemos notar que el machismo impide el crecimiento de la sociedad como un conjunto de seres humanos que buscan la mejoría del mundo y el feminismo también; entonces la equidad deja de existir, entonces creo que en una lucha de poderes entre estos dos seres míticos de los que hablábamos al principio no tiene un ganador.

La sociedad necesita tanto de los hombres como de las mujeres, de las diferencias entre ambos se crean cosas hermosas como la vida y de las igualdades se puede crear seres humanos felices y exitosos. El machismo y el feminismo desbordado son el reflejo de nuestros miedos e inseguridades. Una vez, un paciente que tiene en gran valor a las mujeres pero que lucha contra las creencias y valores de su familia, me decía “soy un machista en decadencia” a lo que yo respondía “más bien un machista en evolución”. Si hoy queremos una vida diferente, es hoy cuando podemos comenzar a hacer algo diferente. Un hombre solo no logra todos sus objetivos y una mujer sola tampoco, somos un complemento perfecto uno del otro y si logramos ver este hecho como una verdad no tendríamos que utilizar ningún tipo de cuadrilátero para medir fuerzas, porque la verdadera fuerza está en el amor que profesamos a otro y a nosotros mismos.

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Comer Rezar Amar Basada en una historia real

Por Abril Márquez

Protagonizada por Julia Roberts basada en el libro de Elizabeth Gilbert. Es una hermosa película, que te va a llenar de esperanza y amor para variar algo de la vida tan vertiginosa y rutinaria que llevamos los practicantes del capitalismo. Bueno, les cuento: Liz es una mujer exitosa, casada y supuestamente feliz, pero decide divorciarse y hacer un viaje en busca de su verdadero yo. El viaje es una verdadera maravilla, comienza en Italia en donde redescubre la delicia que es comer sin importar unos Kilitos de mas; Liz le pregunta a una amiga que si alguna vez un hombre al verla desnuda se había salido del cuarto a lo que ella dice que no y Liz contesta -No les importa. Están en una habitación con una chica desnuda, se han ganado la lotería. Creo que aquí comienza el reencuentro consigo misma Después sigue en la india en donde vive en una comuna y aprende a meditar para encontrar el equilibrio, limpia pisos mientras lucha contra su incapacidad de concentración. Pero con la ayuda de un amigo de Texas logra su objetivo. Y termina en Bali en donde con la ayuda de un maestro encuentra la paz interna y tiempo después, el verdadero amor. Es impresionante lo que te mueve, sobre todo si eres mujer, trabajas y estás siempre en la búsqueda de ti misma y de aquel con quien si podrías pasar el resto de tu vida. Te recomiendo verla en una tarde reflexiva y si se puede con un buen terapeuta (cuando la veas comprenderás), seguro tocará tu alma.

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Amparo Ochoa Por Guillermina Rebollar Empezó a cantar desde muy pequeña en las reuniones de su padre, Don Chano y en eventos escolares. Mientras vivió en Culiacán, se dedicó a la docencia, siendo maestra rural en La palma, Villa Ángel Flores y Tierra Blanca, pero su hermana la convence de que dedique su vida a cantar y emprende viaje a la Cd. de México donde participa en un concurso de canto en la XEW y lo gana, pero no cede ni a las presiones ni al dinero. Dedica su vida a los desposeídos. Amparo canta, y canta tan bien que se hace de un nombre y recorre México, y después todas las Américas de norte a sur y llega a Europa como magnifica representante de nuestro folklor. Miembro de una generación de intérpretes y compositores que tuvo su origen en la década de los sesenta, Amparo Ochoa emergió desde un principio como la gran figura de la entonces naciente Nueva Canción, pero Amparo es mucho más que eso, es la voz de los más caros anhelos de todos los pueblos oprimidos de la tierra. El hecho de que desde pequeña en su tierra natal, Sinaloa, sus familiares la hayan rebautizado con el nombre de “Vida”, encierra en sí un símbolo que va más allá de la llaneza de un apodo, pues es la vida lo que departió en cada canción que interpretó -las cursivas es un fragmento tomado de alguna página: ¡muchas gracias! Lo tomé porque estoy totalmente de acuerdo, Amparo dejaba la vida en cada canción, tal vez por eso se le acabó tan pronto-. Ya lo dijo Elena Poniatowska: “Al igual que otros toman su fusil, Amparo Ochoa va con su voz anunciando la buena nueva, pregonando el día de la liberación, el día en que nadie sea esclavo y que a ningún niño le falte su cometa”. Amparo tenía una voz prodigiosa, tanto que algunas personas la encuentran extraña, y esta voz maravillosa la dedico por entero a sus ideales de juventud, sacrificando la fama y dinero, a cambio de su gusto por cantar a la tierra, al amor, y al desamor, a los retos del hombre y de la mujer, a las tradiciones y costumbres, a lo injusto y a la esperanza, creando en cada canción un documento vivo, no es gratuito que el cancionero popular universal la registre como uno de sus principales exponentes. ¿Ya lo notaron? Sí, es mi cantante favorita, maneja tantos matices, ritmos, cadencias, que no te cansa, puedes oírla por horas sin ningún problema, no vas a encontrar mejor interprete para los corridos, el de Heraclio Bernal es estupendo, la mejor versión de el Barzón la canta Amparo y que decir de las canciones de Chava Flores o la trova yucateca, de verdad se las recomiendo ampliamente, no quiero ser injusta con las demás pero personalmente creo que es la mejor cantante mexicana.

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María Amparo Ochoa Castaños, nació en Culiacán, Sinaloa el 29 de septiembre de 1946 y murió el 8 de febrero de 1996.

Este es un pedacito de una de mis canciones favoritas:

Tristeza

No me reclame niño si lo abandono le peleo a la vida, por usted tesoro no me reclame niño si me demoro Ay que camino tan desparejo la angustia cerca, mi niño lejos No me pregunte niño porque mi llanto que he de hacer si la vida Me reclama tanto, duerma nomás su sueño que yo lo tapo Ay que camino tan desparejo la angustia cerca mi niño lejos Solecito del domingo péguele fuerte que hoy saldré con mi niño A juntar caricias ¡¡¡¡me vestiré de madre con su sonrisa!!!! Ay que camino tan desparejo la angustia cerca mi niño lejos ¡¡¡¡Me vestiré de madre con su sonrisa!!!!

DISCOGRAFÍA (incompleta) Tomada de Wikipedia De la mano del viento, 1971 Cancionero de la Intervención Francesa, 1973 Yo pienso que a mi pueblo, 1978 Cancionero popular mexicano (vol. 1) 1980 Amparo Ochoa canta con los niños, 1983 Abril en Managua, 1983 Mujer, 1985 Cancionero popular mexicano (vol. 2), 1986 Zazhil y Amparo Ochoa en Holanda, 1986 Vamos Juntos, 1986 Amparo Ochoa canta trova y algo más de Yucatán Amparo Ochoa canta boleros Boleros Corridos y canciones de la revolución mexicana Por siempre, 2006 Amparo Ochoa, Óscar Chávez, Los Morales en Holanda Tengo que hablarle, 1987 Y la canción se hizo... A lo mestizo, 1992 Hecho en México, 1993 Raíz Viva, 1995 La maldición de malinche Cuando agosto era 21


Presa del Llano Villa del carbón Por Vic Muppet Fotografía: Lucero Quintero

Villa del Carbón es un municipio ubicado al Noroeste de la ciudad de México a una hora de camino, donde podrás encontrar diversos parques y zonas de acampar para toda la familia, todos muy interesantes y diferentes, pero en esta ocasión hablaremos de uno en particular como ya mencionamos: Presa del Llano. Si buscas contacto con la naturaleza en un ambiente de muchísima paz y tranquilidad, sin duda este es el lugar indicado. Rodeado por el bosque de dos cerros pequeños, con un hermoso lago, nos encontramos en este parque donde puedes divertirte con tu pareja, los cuates o tus hijos en un excelente día de campo: jugar una cascarita, mojarte en el rio, pescar una buena trucha y asarla; rentar un bote y remar a lo ancho del lago, caminar por los senderos del bosque o recorrerlo en bicicleta, subirte a la tirolesa y cruzar

por encima del lago. En fin que hay muchas actividades que puedes hacer si quieres ir de ida y vuelta. Pero por que quedarte un día, si puedes quedarte más. Si quieres pasar la noche de una manera cómoda, quizá acompañado de tu pareja, las cabañas con servicio de agua caliente y una preciosa vista al lago están a tu servicio; pero si quieres disfrutar de una deleitante noche estrellada, al calor de una buena fogata, sin duda te recomiendo acampar. Es una experiencia inolvidable. En verdad lo recomiendo. Es un lugar bastante accesible, con buena seguridad, cuenta con estacionamiento, cuenta con baños bastante limpios, tomas de agua cercanas, asadores donde puedes preparar tu carne asada o si tienes antojo, unas ricas y clásicas quesadillas no pueden faltar; la poca gente que encuentres – si no vas en las vacaciones de Semana Santa- es muy agradable. Ya me dieron ganas de regresar, ¿me acompañan? 28


Por que los hombres aman a las cabronas De Tapete a chica de ensueño

Por Vic Muppet Sin duda este título atrae nuestra curiosidad morbosa buscando en él tres objetivos principales: 1. Los hombres casados o con algún tipo de relación amorosa, que se creen maltratados, buscan encontrar como han sido sometidos por una horda de brujas sin corazón, y hallar una solución liberadora. 2. Las mujeres que sufren por un hombre que persigue a otra mujer, buscan la forma de acabar con estas resbalosas que tienen esclavizados a todos los hombres a su paso. 3. Todos los demás queremos saber a qué se refiere con el término “cabronas”. Y posiblemente los tres objetivos sean cumplidos. En palabras de Sherry Argov, autora del libro, cabrona no es la “bruja sobre ruedas”, ni un personaje malvado. Ni tampoco la típica “cabrona de la oficina” odiada por todos en el trabajo. Se trata de un libro de autoayuda, con descripciones cortas y sencillas que buscan desmenuzar al tipo de mujeres independientes y decididas, las que no se dejan pisar por nadie –en especial su pareja o galán-, las que tienen decisiones propias sin temor a decir lo que piensan y vivir con dignidad. Sherry Argov, con un análisis basado en entrevistas que realizó a miles de hombres, busca motivar e incentivar a las féminas -sobre todo a las que se desviven por complacer a 30

su pareja a costa de su amor propio- a ser fuertes, atrevidas y valientes pero sin dejar de ser lindas y cariñosas: a ser una mujer feliz con sus principios intactos. Con este libro que no solo describe a las “cabronas” si no a todo su entorno, en ocasiones llegas a sentir pequeñas pedradas en algunas situaciones que describe o tan sólo de pensar en conocer alguien o haber estado en una situación así sin haberte dado cuenta, se vuelve algo cómico. Al empezar a leerlo, no pude evitar recordar algunas escenas o personas de mi vida que se ven claramente retratadas, la verdad hasta me pareció gracioso y pude nombrar un par de estas mujeres u otras cuantas que podrían serlo si se lo propusieran. ¿Que podemos hacer?, aunque lo neguemos -por tradición, machismo o como quieran llamarlo-, a los hombres nos atraen las mujeres que parece que no podemos controlar, las que muestran su opinión. Son atractivas, aunque a veces nos saquen canas verdes. En conclusión, una mujer con principios no es una mujer abusadora ni una dejada, esa es en mi opinión, la premisa de este pequeño libro que más allá del título es una gran y entretenida ayuda para mejorar como personas, pues a unos les enseñara como mejorar su calidad de vida, mientras los demás podrán comprender y apreciar las decisiones y personalidad de los demás.


Pulseras tejidas de moda Investigación: Itzel Ramírez

Publicado por Solountip Etiquetas: Crochet, Hazlo tu mismo, Manualidades para Mamá, tejer a dos agujas

Pulseras tejidas de moda, no dejes de lucir nunca un bonito accesorio hecho por ti es muy fácil y divertido, hoy puedes lucir estas bonitas pulseras tejidas de moda y para eso te compartimos este original paso a paso que muestra cómo hacer estas pulseras tejidas de la manera más fácil. Se original e innovadora con tus pulseras tejidas de moda.

Materiales

• Una pieza de tejido en dos agujas o a crochet • Cartón o recicla el tubo de las cintas adhesivas • Fieltro • Aguja • Hilos

1.-Unir la pulsera con un engrapadora si es que lo haces con una tira cortada de cartón. 2.-Cubrir la pulsera con el fieltro e ir cosiendo con aguja e hilo 3.-Tener la pieza tejida y cubrir la pulsera con está, coser con aguja e hilo.

Puedes tejer la cubierta de la pulsera tanto en gancho como en agujas, realiza puntadas en trenzas o el que más te guste y resalta el colorido de tu pulsera con unas cuentas o perlas. 32


Esencialmente Tú, Mayo 2011  

¡Felicidades a todas las madres en su dia! Esencialmente Tu te dedica este numero para que superes las dificultades del dia a dia: ¿Machismo...

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