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Edición Nº9 Año 2011

Ecuador defiende proyecto YASUNÍ

Salud La importancia del desayuno

Protección Lenguaje correcto e incorrecto

Seguridad Caminando Seguro

Medio Ambiente Que es Biodegradable


Índice LENGUAJE CORRECTO / LENGUAJE INCORRECTO Según lo recomendado en “Pautas para un periodismo incluyente” se deben desechar.......

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30 Consejos prácticos para

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educar a gemelos idénticos

Automedicación, un peligro constante Todos hemos caído alguna vez en la tentación de automedicarnos ante los síntomas de una gripe. ..........

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Ecuador defiende proyecto Yasuní

La jefa del equipo negociador del proyecto ecuatoriano Yasuní ITT, Ivonne Baki, defendió en París, Francia, esa iniciativa que prevé la no explotación de reservas de crudo.........

La importancia del desayuno Para los que NO DESAYUNAN diciendo que a esa hora “no les caen bien” los alimentos o que “no tienen tiempo”

15 Que es biodegradable

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Todas las cosas en este mundo tienen su tiempo contado, les lleva más o menos tiempo degradarse...............

El sobrepeso infantil causa problemas emocionales y complicaciones de salud, un niño con sobrepeso suele tener........

22 Caminando seguro Lastimosamente, cada vez es más necesario contar con herramientas y conocimientos para poder protegernos. ..........

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A recuperar la figura Cuando te miras al espejo y ves que tu figura no es la misma de antes, es necesario hacer una ..........

Cuidado con la comida chatarra podría afectar la salud de sus hijos

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Casas Inteligentes Entrevista realizada a Bernardo Baldus de Hometek


STAFF  PRESIDENTE GERENTE      GENERAL COORDINACION  GENERAL

MARKETING

R.R.P.P Y VENTAS QUITO

Editorial

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En estos tiempos donde todo pasa tan aprisa, debemos hacer un

Gerald Latorre presidencia@revistaproteger.com Ing. Juan Carlos Escobar Landeta gerencia@revistaproteger.com Dayanara Espinosa coordinacion@revistaproteger.com Carlos Sánchez marketing@revistaproteger.com María Eugenia Donoso ventas@revistaproteger.com José Antonio Latorre fotografo@revistaproteger.com

ADMINISTRATIVO

alto y pensar en lo más valioso que poseemos …..nuestra salud. Sabemos que los alimentos son lo único que proporciona energía y diversos nutrimentos necesarios para crecer sanos y fuertes y poder realizar las actividades diarias. La importancia de

DEP. FINANCIERO

desayunar y de tomarnos el suficiente tiempo y paciencia para disfrutar de la hora del almuerzo es fundamental para tener una

SISTEMAS

CONTRALORIA

Sonia Chamorro Homero Meneses Xavier Franco

buena salud y excelente figura. Consumir

pocos

o

demasiados

alimentos

y

de

forma

desbalanceada, tiene consecuencias que pueden ser muy graves: por un lado si faltan algunos nutrimentos en el organismo, hay desnutrición, que es muy grave y frecuente en niños de todos los ámbitos sociales, y por otro si se comen cantidades excesivas se puede desarrollar obesidad. Sin embargo, no se trata de comer por comer, con el único fin de saciar el hambre, sino de obtener por medio de los alimentos, los nutrimentos necesarios para poder realizar todas las actividades según la actividad física que se desarrolle, el sexo, la edad y el estado de salud. En esta edición, tomamos muy en cuenta estos aspectos para mantener saludable nuestro cuerpo y conocer de qué forma debemos tratarlo y cuidarlo.

EN ESTA EDICION COLABORARON Pedro Fiallo Cristine Chemin Dr. Alvaro Trueba Lcda. Andrea Yépez Dra. Gabriela Santos Pancho Contreras Bernardo Baldus

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PORQUE SOMOS COMO TÚ SABEMOS QUE LO MÁS IMPORTANTE ES TU SEGURIDAD Y PROTECCIÓN

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A recuperar

la ďŹ gura

Cuando te miras al espejo y ves que tu figura no es la misma de antes, es necesario hacer una evaluaciĂłn de tus actividades y comenzar un programa de acondicionamiento fĂ­sico, para volver a tu peso ideal.


htpp//grou.ps/askforme

Las 24 horas del día Los 365 dias del año cuidamos de ti

ASK FOR ME es una ayuda en caso de emergencia y para esto es escencial primero registrarte e ingresar toda la información requerida. Para registrarte dentro de ASK FOR ME ingresa a nuestra página web htpp//gruu.ps/askforme o ingresa a www.proteccionindustrial.net, ubica el logo de ASK FOR ME y has click. Alli encontrás los breves pasos de registro y estarás participando en nuestro servicio de ayuda, apoyo y seguridad personal en caso de emergencia. QUITO: Soila Ugarte N53-40 y Capitán Ramón Borja Telf. (593-2) 2400-143 / 2419-737 Cel:(593-8) 7291-629

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espinacas o puerros, bajísimas en calorías. Tómalas crudas o hervidas con una cucharadita de aceite de oliva cruda. Entre horas, toma jugos recién exprimidos a base de frutas y verduras (¡atrévete a mezclar!). El ejercició también es de vital importancia, aunque las primeras dos semanas se lo debe hacer de forma moderada. Comienza con dos días de cardio y uno de fuerza específica, todos en días alternos. Los ejercicios cardio pueden ser: remar, correr, caminar, nadar, pedalear, escalador, saltar la comba. El truco radica en hacer lo contrario de lo que haces en tu trabajo; si por ejemplo trabajas en una oficina una media de 8 horas sentada, probablemente el yoga te resulte aburrido por la sensación “estática” que produce. Quizá lo que más te conviene es algo con movimiento: andar o nadar. Si por el contrario, tu trabajo te obliga a estar en continuo movimiento, seguramente lo que necesites es un momento de calma y tranquilidad, por lo que el yoga o el taichi serán tus grandes aliados.

E

n cuanto al organismo, seguramente debe estar procesando el exceso de calorías ingeridas, acumulando grasa a modo de reserva. Por tanto debes iniciar una depuración, aumentando el consumo de agua mineral, e incorporando obligatoriamente cinco piezas de verduras al día, o al menos dos frutas por jornada. También deberás moderar el consumo de alimentos hasta crear un déficit calórico para descender de peso si es que estás con exceso.

• Empieza la primera semana con 15 minutos a un ritmo tal, de modo que cuando termines tus pulsaciones estén en las 130 por minuto. • En fuerza, haz dos series de 20 repeticiones de 6 a 8 ejercicios que trabajen la espalda, piernas, pecho, abdominales y brazos. • Terminada las primeras dos semanas, comienza la tercera con los aeróbicos trabajando a un ritmo de 130 pulsaciones pero esta vez entre 20 a 25 minutos. • La diferencia es que vas a agregar un día más de fuerza, siempre dejando 48 a 72 horas como mínimo entre una sesión de fuerza y la otra, lo mismo para los aerobios. • Al finalizar el mes puedes optar por seguir un plan de fuerza u aeróbico, por tanto deberás incrementar un día a la semana de entrenamiento del sistema que elijas y sacar una sesión del otro, de esta manera te aseguras más especificidad en tu programa. • Recuerda que antes de comenzar con cualquier rutina, debes tener el consentimiento de un médico que avale tus posibilidades (en función a tu salud, edad, etc.) y que esta información es a modo informativo y general.

El tip para adelgazar y recuperar la figura delgada es comer ligero y suave, y beber muchos líquidos. En cierto modo tu estómago necesita un respiro, así que dieta blanda: caldos vegetales, purés, arroz y pescados cocidos, fruta y yogures. Sin grasas, con poca sal y mejor al vapor. Toma piña (ayuda a digerir), uvas (depuran), naranja (vitamina C), verduras, aceite de oliva (una cucharadita por la mañana ayuda a trabajar al intestino) y yogures para renovar la flora intestinal. Dale una oportunidad a las frutas y verduras. Puedes dedicar un día a depurar tu cuerpo comiendo sólo frutas, verduras y jugos naturales. Para acompañarlas, infusiones (diente de león, menta, anís) y mucha agua. Entre las frutas escoge uvas, piña, fresas, arándanos, papaya, toronja, naranja, limón o manzana, las más desintoxicantes. El apio y el hinojo son las verduras más depurativas, pero también te vendrán muy bien las zanahorias, acelgas,

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Casas Inteligentes Que es un sistema de seguridad inteligente?

Bernardo Baldus

Actualmente lo que comúnmente tenemos en el mercado son centrales de alarma que se comunican con una empresa de monitoreo, las centrales actuales pueden llamar a 8 personas que pueden estar en un árbol jerárquico aparte de llamar a la empresa de seguridad y además las centrales de alarma actuales están conectadas al internet y al teléfono lo que permite controlar y monitorear desde dentro de la casa o cualquier parte del mundo a través de un teléfono convencional, un celular o una computadora. Y dependiendo de la marca de la central se pueden integrar las luces y el audio a la central de alarma, para poder relaizar escenas de seguridad.

Que cosas básicas se pueden controlar? Se pueden realizar muchísimos y diferentes escenarios, por ejemplo: Evento Pánico Se puede hacer que se prendan las luces, se suban las persianas, suenen diferentes sirenas a diferentes tiempos para que los vecinos y la gente de seguridad especializada se alerten de que algo malo está sucediendo en la casa. En caso de Incendio Los detectores de fuego activan el sistema y se puede hacer que se cierre la llave de gas y se prendan las luces hacia la salida y posteriormente se bloquee la energía eléctrica. En caso de inundación Se puede instalar sensor de inundación en las barrederas al llegar a cierto nivel el agua, manda una señal para cerrar todas las llaves de agua de la casa. Estos y muchos otros escenarios se pueden ir programando a gusto y necesidad de los habitantes de la casa.

Pero estos sistemas deben funcionar solamente en casas nuevas? No necesariamente, puesto que la central es la inteligente, el resto de conectores, contactos magnéticos y sensores se encuentran sin problema en el mercado, estos dispositivos simplemente emiten una señal y la central es la encargada de ejecutar las órdenes, de subir o bajar persianas, prender o apagar luces, abrir o cerrar puertas, etc. Pueden ser casas de 20 años, simplemente se adapta las centrales inteligentes y funcionamos con el mismo cableado que la casa posee, solamente se requiere que tenga línea telefónica y conexión a internet si se quiere controlar el dispositivo desde afuera.

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A través de que se puede controlar estos sistemas?

Cuanto puede costar un sistema de casas inteligentes?

Se lo puede hacer desde un teléfono convencional, programando que la central se conecte en un número determinado de timbradas, la central contesta y te pide un código de seguridad, la central lo valida y te permite entrar en las opciones: 1 luces, 2 seguridad, 3 audio, 4 termostatos, la central te va dando opciones similares a las de un Call Center.

Como todo es personalizado todo dependerá de los requerimientos, pero para dar una idea se puede comenzar un pequeño proyecto desde 400 usd.

Nos podemos ayudar de la tecnología a través de un Smarthphone , al mismo que se lo instala el programa de la central que es similar al principal de la casa y se realiza acciones con solo presionar un botón, siempre con un código de seguridad. Se puede controlar vía internet a través de un computador, direccionando la IP de tu casa en la cual entras y controlas la central desde el computador.

Estos sistemas son personalizables? Todo se puede personalizar, dependiendo de los gustos, necesidades y del tamaño del proyecto.

Que mensaje darías a la comunidad, para que utilicen estos sistemas? El tema automatización, aparte del tema confort y manejo real de la casa va muy dirigido a lo que es ahorro de energía y la parte ecológica, porque si tenemos una escena donde las luces se encuentran al 60% ese 40% restante que no está prendido es un ahorro que se verá mes a mes en la planilla de luz. En la costa se pueden utilizar este mismo sistema para poder controlar el aire acondicionado y termostatos sin tener que mantenerlos todo el tiempo conectados; y en la parte de seguridad creo que es hora que todas las familias podamos saber que está sucediendo en nuestra casa sin necesidad de filtrarlo a través de la empresa de seguridad. Considero que además del confort, seguridad y tranquilidad que brindan estos sistemas inteligentes, van estrechamente de la mano con la tecnología, valorizando más la inversión la misma que se verá justificada plenamente en relación costo – beneficio.

Puertas Metálicas

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La definición de locura dice: “Es seguir haciendo las mismas cosas y querer tener resultados diferentes”. El mundo cambia constantemente y esto trae nuevos parámetros sociales, personales y laborales. El entorno en el que vivimos, viene acompañado de la necesidad de trabajar nuestra flexibilidad ante los nuevos desafíos. Reinventar nuestro futuro requiere de nuevas estrategias de comunicación y cambios que nos permitan hacer de nuestra vida un aprendizaje permanente. La PNL nos brinda las herramientas necesarias para que esta transformación sea posible.

Certificado Seres de Excelencia entregará un Diploma de participación a quienes registren como mínimo el 85% de asistencia a la Certificación Internacional Licensed Practitioner emitida y avalada por The Society of Neuro-Linguistic Programming y por el Dr. Richard Bandler, co-creador de la PNL.

Contenidos Académicos Principios de la PNL Creencias Comunicación y Rapport Meta-modelo y Meta-programas Manejo de Objetivos Valores Su modalidades Anclajes. Estrategias Miedos y Fobias Marcos y Re-encuadres Coaching y Cambio de Historia Personal Liderazgo

Duración: 120 horas. Fecha: Inicio 20 de mayo del 2011 Horarios: Viernes de 18h00 a 21h00, sábados y domingos de 09h00 a 20h00, una vez al mes durante cinco meses

Forma de Pago Empresarial: 3 cuotas iguales sin intereses. Personal: Planes diferidos con tarjetas de crédito hasta 24 meses. Informes e Inscripciones Teléfonos: (02) 2457178 - 6041310 / 099-441560 E-mail: informes@seresdeexcelencia.com www.seresdeexcelencia.com

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Caminando Seguro Lastimosamente, cada vez es más necesario contar con herramientas y conocimientos para poder protegernos de la inseguridad de nuestras calles. Ya no basta simplemente con evitar exhibir objetos de valor, ahora también debemos comenzar a entender el comportamiento de las personas, en busca de algún sospechoso que quiera hacernos daño.

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. Si bebe no conduzca: el licor, como sustancia depresiva, inhibe los sentidos y reduce nuestra capacidad de reaccionar ante situaciones de peligro.

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. Evite las mareas de gente: los lugares llenos de mucha gente son donde los ladrones centran su atención y hay más posibilidades de ser atracado. O simplemente, mientras pasas por la multitud tus cosas desaparecen por magia, y ¿a quién echarle la culpa?

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. Festeja con tu grupo de amigos: los robos con escopolamina han aumentado, ahora existen otras drogas que ponen en bebidas o simplemente funcionan al contacto con la piel. Por lo que no debes aceptar nada de desconocidos.

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. Zonas seguras no siempre son donde hay más gente: procura ubicarte en lugares céntricos de fácil acceso y donde exista un policía o persona de seguridad que pueda ayudarte en caso de emergencia.

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. Mantente comunicado: los celulares son uno de los objetos preferidos por los ladrones; sin embargo, avisa a un familiar dónde vas a estar.

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. No portar tarjetas de presentación ni fotografías de familiares en la cartera.

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. Si suena el celular y vamos caminando por la calle, debemos pegarnos a la pared, observar hacia ambos lados, contestar y pedir a la persona que llama que marque después.

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. Observar siempre manos y ojos de cualquier extraño que camine hacia nosotros, si trae las manos en las bolsas posiblemente traiga un arma.

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CAPEIPI

Características del Servicio: - Monitoreo electrónico las 24 horas, los 365 días del año - Resumen semanal de aperturas y cierres, vía correo electrónico. - Patrullajes disuasivos identificando incidentes, conductas delictivas, acciones y condiciones inseguras de trabajo. - Respaldos de información sensible y monitoreo en nuestros servidores de 4 teras de capacidad. - Capacitación al personal ejecutivo en manejo de conductas delictivas y prevención anti delincuencial. - Monitoreo de su CCTV, en nuestra Central de Monitoreo Electrónico (CEMPI) - Operadores Bilingües (Inglés –Español). - Comunicación constante troncalizada, vía radio – celular – teléfono convencional – correo electrónico. - La Central de Monitoreo, tiene contacto directo con la Policía, hospitales y bomberos. - Reacción motorizada y armada inmediata ante cualquier emergencia, medica, anti delincuencial, contra incendios. - Diagramas técnicos de operaciones, diseñados específicamente para CAPEIPI - Respaldos de información sensible o crítica, en nuestra oficina de Miami, previa inspección verificación de los protocolos de seguridad.


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. En caso inevitable de ser asaltados mientras abrimos el auto levantar las manos, ver hacia abajo (nunca ver de frente al asaltante) y escuchar lo que nos demanda: Las alternativas en esta ocasión son: a) No permitir que nos suba al auto, negociando: llévate el auto, mi dinero, cartera, etc. (98% de las personas que son subidas al auto mueren). b) Repetirle siempre ‘tranquilo, haré lo que me dices ‘por ejemplo: ‘tengo mi cartera en la bolsa derecha y la voy a sacar’. c) En caso de que insista en subirlos al auto, fingir un desmayo o un ataque de asma (tal vez les dé una o dos patadas, pero no intentará cargarlos, lo más seguro es que se suba al auto y se vaya).

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. Cuidarse de los limpiavidrios y no permitirles que se suban al borde (casi siempre están observando que traemos).

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. Como forma de prevención hay que utilizar carriles centrales, pues generalmente llegan a atacar a los autos que se encuentran en las orillas.

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. Dejar un metro de distancia del auto de enfrente por si es necesario chocarlo para que se baje y frustre el asalto.

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. Caminar lo más despegados posibles de la pared en la calle.

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. Hay que variar rutas y no ser predecible. Si vamos en el auto: a) Generalmente llegan en diagonal, no de lado ni de frente. b) Los lugares más comunes para asaltos son rompe -velocidades, cruces y semáforos, por lo cual hay que estar viendo por el espejo retrovisor y los laterales. c) Cristales arriba y seguros abajo d) No traer bolsas o chaquetas a la vista, es mejor que vengan en la cajuela o debajo de sus pies.

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. Se tolerante. Si vas manejando y ves que alguien viene pitándote o te quiere rebasar, hazte a un lado, no sabes quién es, ni porque es su prisa. Deja de pelear porque alguien viene alentando el tráfico o porque se te cerró, mejor respira profundamente, cuenta hasta 10, y VALORA TU VIDA.

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QUE ES BIODEGRADABLE

Todas las cosas en este mundo tienen su tiempo contado, les lleva m谩s o menos tiempo degradarse de una u otra forma. Una manera es la biodegradaci贸n, que es cuando algo es deshecho por organismos vivos (principalmente bacterias). La facultad de algunos materiales de reintegrarse a la tierra por acci贸n de la naturaleza es lo que se llama biodegrabilidad. 15


E

l termino está relacionado con la ecología, el manejo de desperdicios, y más que nada cuando se habla de plásticos, ya que estos tardan cientos de años en ser descompuestos. En el proceso de biodegrabilidad algunas sustancias químicas (desechos orgánicos, papel, etc) pueden ser empleadas como alimento por los microorganismos, que las utilizan para producir energía y crear otras sustancias como aminoácidos, nuevos tejidos y nuevos organismos. El material orgánico pude ser degradado de forma aeróbica, con oxígeno (al aire libre), o de forma anaeróbica, sin oxígeno (algo enterrado). La biodegradabilidad de los materiales dependen de su estructura física y química, algunos como el vidrio no pueden ser biodegradados. Aunque se suele decir que un material no es biodegradable cuando el tiempo necesario para que los organismos lo descompongan es extremadamente largo, o supera la capacidad de los organismos para procesarlo, como pasa con el plástico y el aluminio de las latas. Hoy en día muchas cosas se fabrican con agentes biodegradables, como pasa con los detergentes, pero todavía están los

bur burritos quesa

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plásticos y diversas sustancias como los insecticidas. Veamos algunos ejemplos de cuánto tardan en pudrirse los materiales: -Cáscara de banana: 2 a 10 días -Pañuelos de algodón: 1 a 5 meses -Papel: 2 a 5 meses -Cáscara de naranja: 6 meses -Cuerda o soga: 3 a 14 meses -Calcetines de Lana: 1 a 5 años -Envases/cartones de leche Tetra Paks (con algo de plástico): 5 años -Filtros de cigarrillos: 1 a 12 años -Zapatos de cuero: 25 a 40 años -Nailon: 30 a 40 años -Vasos de aislante térmico de poliestireno “Styrofoam”: 1 a 100 cien años -Anillos plásticos de paquetes de latas de aluminio de seis “6pack”: 450 años Así que la próxima vez piense bien antes de tirar un papel al suelo, va a tardar muchos días en deshacerse, y los filtros del cigarrillo años. Piensen en la gente que los arroja en los parques naturales, o en las playas, allí se quedan por años y años.


A lo mero macho

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Cuidado con la comida chatarra podría afectar la salud de sus hijos

El sobrepeso infantil causa problemas emocionales y complicaciones de salud, un niño con sobrepeso suele tener más que libras que perder, pues está sujeto a burlas por parte de sus compañeros en la escuela y puede sufrir problemas de salud.

L

os menores que tienen obesidad pueden padecer de dolores en el cuerpo, articulaciones y tienen mayor riesgo de presentar presión arterial alta, diabetes, colesterol elevado y problemas cardíacos. Además, son propensos a padecer autoestima baja , depresión, ansiedad por comer y temor de salir de la casa, señala una nota publicada en el Miami Herald. Doria Aguilar es pediatra en el Palmetto General Hospital de Miami. Su pasión por este tema es producto de su propia experiencia pues durante la adolescencia vivió con 100 libras de sobrepeso.

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Según Aguilar, la obesidad infantil se produce por una combinación de dos factores: el estilo de vida y la genética. Una mala nutrición, basada en comida chatarra y snacks son una razón. Esto se acentúa debido a que muchas madres no están en casa como lo hacían antes y con mayor frecuencia compran comida preparada que tiene mayor cantidad de

grasa, carbohidratos y sal. Además, los niños son ahora menos activos y más sedentarios, señala la experta. “Los factores genéticos también inciden. Si los padres son obesos hay una mayor posibilidad de que sus hijos lo sean”, añade. La primera cosa que un padre debe hacer es enfrentar la obesidad como un tema familiar porque será más fácil para el niño luchar junto con su familia que hacerlo solo. Ella asegura que debido a que “hay tantas cosas negativas en torno al tener sobrepeso, es importante no hacer sentir al niño que ha hecho algo malo. Recomienda empezar con mensajes positivos como: Seamos más sanos, ayudemos a nuestro cuerpo a ser más sano”, afirma. Asimismo, los padres deberán buscar ayuda profesional desde el inicio para que se tomen las medidas para fortalecer hábitos sanos y monitorear las mejoras.


La doctora recomienda “disminuir el consumo de aceites. comer más frutas y vegetales, y usar trucos como añadir un poco de queso al brocoli o a las zanahorias para motivar que los niños las ingieran”. Sugiero que no se les restrinja alguna comida de golpe pues ello solo provocará más antojos. Si quieren postre, compartan uno entre toda la familia. Identifiquen qué es lo que comen en mayor cantidad y vayan reduciéndolo poco a poco. Para que los niños hagan ejercicio no es necesario pagar un gimnasio. Se puede tomar una caminata familiar por el barrio dos o tres veces a la semana. Y luego, gradualmente, ir aumentando la frecuencia de salidas. Medicación y cirugías En cuanto a la medicación para bajar de peso, Aguilar asegura que esta no es recomendables, es un tratamiento caro y pueden existir efectos colaterales, puesto que muchos de los medicamentos no son aprobados por la FDA. Además creo que los hábitos saludables son mejores que una solución rápida. Sobre la cirugía en niños, debo decir que esta puede ayudar en casos de obesidad mórbida o en menores que ya presenten problemas de salud a causa de su peso y no hayan podido perder kilos de otra forma, esta alternativa debe acompañarse con dieta y ejercicio, explica.

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La importancia del desayuno

Para los que NO DESAYUNAN diciendo que a esa hora “no les caen bien” los alimentos o que “no tienen tiempo”, lo único que están haciendo es perjudicando a su salud. No es lo mismo desayunar una media hora o una hora después de levantarse que ‘almorzar’ a media mañana.

¿Por qué es importante desayunar? Una buena razón es el beneficio intelectual que recibimos. Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ‘ayuno’ mañanero. Imaginemos el proceso que realiza nuestro organismo cada mañana de una forma más simple:

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•Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: “Ya hay que levantarse y se ha consumidos todo el combustible”. •Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden: “Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más”. •El cerebro duda un instante, y le dice a la neurona mensajera: “De acuerdo, vayan al hígado a ver qué tiene en reserva”. En el hígado consulta su cuenta energética y responde que “máximo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos”. •En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar. •Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: “Alerta máxima: nos estamos quedando sin azúcar. El cerebro inmediatamente se comunica con la Cortisona para que extraiga lo que pueda en energía de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel’. •La Cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que

las células se abran y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. •El proceso continuará hasta que volvamos a comer. Como se ve, Lo que sucede en realidad cuando no se desayuna, es que nuestro organismo se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en lugar de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento. ¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas. Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de “grasa de reserva” y la persona engordará. La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa. No es siempre fácil tomarnos unos minutos para desayunar, pero si aceptamos el daño que la falta de esta comida diaria nos hace, entenderemos que es mejor tomarse unos minutos y comer algo, a maltratar nuestro cuerpo sin ningún motivo.


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Ecuador defiende proyecto Yasuní

L

a jefa del equipo negociador del proyecto ecuatoriano Yasuní ITT, Ivonne Baki, defendió en París, Francia, esa iniciativa que prevé la no explotación de reservas de crudo, aunque para eso requieran US$3 mil 600 millones que pocos países quieren financiar. “No es falta de confianza. Es falta de compromiso”, dijo Baki al ser interrogada sobre la escasa adhesión internacional que despertó el proyecto que prevé mantener inexplotados al menos 846 millones de barriles de crudo de la reserva más importante de biodiversidad del planeta, compuesta por 982 mil hectáreas. A cambio de esos US$ trecientos mil seiscientos, Ecuador propone avanzar hacia un “modelo de desarrollo sostenible” e invertir en reforestación, energía renovables, desarrollo social en zonas de influencia, en comunidades indígenas, investigación y ciencia.

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La seda FRANCEL GALARDO Ll.

L

a incesante búsqueda de verse mejor se asocia de una manera rápida con la seda, esta fibra natural formada por proteínas y producida por varios grupos de insectos, que cautiva de forma sensorial con sus colores, texturas y diseños, sin duda nos hace sentirnos y vernos mejor, pero pensándolo bien esta seda que acaricia y enloquece esta en parte de nuestras vidas como compañera glamorosa, de quien sabe grandes momentos . Definitivamente el traje de caballero se ve coronado de elegancia con un pañuelo en el bolsillo superior frontal , nunca igual a la corbata por supuesto, y que podemos decir de un estupendo fular para hacer el vestuario un poco mas cómodo ,pero sin duda la corbata es el articulo mas popular y de gran elegancia que publicita a la seda , trascendental también esta fibra acompaña a la creación divina LA MUJER con todo tipo de vestuarios completos y accesorios, desde vestidos cortos y largos, elegantes y semi formales , blusas , pañolones y mas . Las extravagancias de este material unidas a todo tipo de aplicaciones creativas nos sorprende cada día mas , utilizar a la seda como arma de mejoramiento visual es casi un placer , y decir quiero darte una vida de seda , para conquistar, esta permitido.

Hasta ahora Yasuní ITT —por el nombre de los tres bloques de exploración de crudo en el parque Yasuní: Ishpingo, Tambococha y Tiputini— recibió pequeños aportes de Chile, España, Bélgica e Italia, pero confía en obtener el respaldo de Francia y Alemania. Baki insiste en que se trata de un “proyecto único e innovador” y el “primero en concreto” en la lucha contra el cambio climático, pues dejar sin explotar esas reservas de petróleo evitaría la emisión de 407 millones de toneladas de dióxido de carbono. En próximos días el Ecuador lanzará una campaña nacional y otra internacional que incluirá a las redes sociales Twitter y Facebook. Además, el productor Emilio Estefan propuso hacer un documental en defensa de Yasuní.

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LENGUAJE CORRECTO E INCORRECTO


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S

egún lo recomendado en “Pautas para un periodismo incluyente” se deben desechar varios conceptos equivocados y de uso frecuente sobre la discapacidad. Para identificarlos se aprovechó la realización de talleres provinciales sobre “Normativa Jurídica y Procedimientos Parlamentario”, con cobertura nacional, en los que se pudo rescatar varias frases recurrentes, como las que destacamos a continuación:

Correcto

incorrecto

“Solo hay una discapacidad, todos son iguales…”

No. Existen diversos tipos de discapacidad, con una sola denominación genérica. Sin embargo cada uno de ellos debe ser comprendido de forma particular, especificando sus requerimientos, para cubrir con eficiencia las demandas en los diferentes entornos donde se desarrolla la persona con discapacidad y contribuir al mejoramiento de sus condiciones de vida.

“Hay que darles limosnas”…”Son objeto de la caridad del resto de la sociedad”

No. Debemos garantizar el cumplimiento de sus derechos y de sus deberes y que la sociedad los reconozca como sujetos de derecho, con igualdad de oportunidades. No. Lo que debemos hacer es crear las condiciones para que construyan un proyecto de vida accesible y autónoma, en el marco de una sociedad incluyente.

“Hay que internarlos especializada”

en

una

institución

“Son incapaces, no pueden”

Si pueden. Tiene dificultades específicas que no les permiten realizar con agilidad determinadas actividades de la vida diaria, de acuerdo a su discapacidad. Pueden, pero de diferentes maneras y contando con apoyos y/o ayudas técnicas adecuadas.

“Es un problema individual”

No. Lo que debemos hacer es crear las condiciones para que construyan un proyecto de vida accesible y autónoma, en el marco de una sociedad incluyente.

“Son una carga familiar y para la sociedad”

Cualquier ser humano sin oportunidades, tenga o no discapacidad, constituye una varga. Si la persona tiene oportunidades puede desarrollar su autonomía e independencia para vivir con dignidad.

Para completar el ejercicio anterior, se incluye un glosario de conceptos, términos y palabras clave “SE DICE” y “SE DEBE DECIR” para referirse con propiedad a los temas de la discapacidad y a las personas con discapacidad, poniendo énfasis en la necesidad de atención a la diversidad, en la creación de ciudadanos críticos y responsables, dueños de sus propias decisiones y, en definitiva, en la búsqueda de una democracia real, con presencia mucho más allá de declaraciones constitucionales o filosóficas , CONSTRUIDAS SOBRE LA BASE DE UN LENGUAJE AMIGABLE Y POSITIVO

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SE DICE

SE DEBE DECIR

Discapacitados, personas especiales, capacidades diferentes o especiales, inválidos, minusválidos, tullidos, rengos, sordomudos, paralíticos, lisiados, patojos, enfermitos, pobrecitos, pcd

PERSONAS CON DISCAPACIDAD

Grupos o sectores vulnerables

GRUPOS DE ATENCIÓN PRIORITARIA

Retrasados,débil mental, mongólicos, discapacitados mentales, inocentes, retardados, subnormales, morón, imbécil, idiota, shunshu

PERSONA CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL

Personas normales y personas anormales

PERSONAS CON DISCAPACIDAD Y PERSONAS SIN DESCAPACIDAD

Sordomudo, mudito

PERSONAS CON DISCAPACIDAD AUDITIVA O PERSONA SORDA

Defecto de nacimiento

DISCAPACIDAD CONGÉNITA

Mutilado, muco, cortadito, mocho

PERSONA CON AMPUTACIÓN (AMPUTADO)


Todos hemos caído alguna vez en la tentación de automedicarnos ante los síntomas de una gripe aguda, un dolor de estómago esporádico, un leve esguince de tobillo. Incluso, en algunos casos, este osado ejercicio se extiende más allá de lo rutinario ya que muchos utilizan los remedios de la abuela o los consejos de un pariente cercano.

S

in embargo, esta práctica común puede llegar a ser peligrosa ya que todo medicamento, incluyendo el que parezca más inocuo, tiene reacciones adversas, que puede generar desde una hipersensibilidad hasta reacciones severas que pueden llevar a un shock o a la muerte del paciente. ¿Qué significa? La Organización Mundial de la Salud definió a la automedicación como la “selección y uso de los medicamentos, que no requieren prescripción, por parte de las personas, con el propósito de tratar enfermedades o síntomas que ellos mismos pueden identificar. El hábito de tomar medicinas se inicia desde la infancia, ya que los padres de familia suelen guiarse por consejos o sugerencias de familiares que pasaron por una situación

similar y dan a sus hijos medicamentos probados por otros. Sin embargo, esto puede complicar el diagnóstico al médico y por consiguiente el tratamiento. Los medicamentos más solicitados son: • Analgésicos • Antihistamínicos • Antibióticos • Antisépticos Consecuencias: El uso inapropiado de las drogas puede desencadenar consecuencias negativas que van desde no concretar el efecto curativo buscado, hasta en casos extremos, la adicción o la muerte, pasando por reacciones alérgicas, vómitos, diarrea, intoxicaciones y daños orgánicos. Por ejemplo: •El ácido acetil salicílico, de uso común tiene la capacidad

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de disminuir la temperatura del cuerpo (antitérmico), la de combatir el dolor (analgésico), y la inflamación (antiinflamatorio), así como de disminuir la coagulación de la sangre (anticoagulante), siempre y cuando se tome en dosis adecuadas. Sin embargo, si se consume irracionalmente, afecta directamente al aparato digestivo, puede provocar hemorragias en la porción superior del mismo, es decir, pérdida de sangre a nivel del esófago, estómago o duodeno. •El indebido consumo de analgésicos produce malestares gástricos, úlceras y aumento de la presión arterial. •Los antibióticos le siguen en el segundo lugar y su inadecuado consumo produce resistencia bacteriana, o sea, la necesidad de utilizar antibióticos más potentes y costosos. La responsabilidad La responsabilidad de las consecuencias del abuso de la automedicación está compartida entre: •El usuario, ya que muchas veces las adquiere y la usa sin prescripción. •El comerciante que en muchos casos las vende sin exigir receta. •El estado que no ejerce eficazmente el control necesario y minimiza la importancia de las campañas de educación de los pacientes. •Los médicos deben prescribir racionalmente y los farmacéuticos deben dar información adecuada del producto a la hora de dispensar un medicamento. •La propaganda también incentiva el consumo desmedido.

•Siga las instrucciones al pie de la letra (del farmacéutico o del instructivo). •Utilícelo únicamente si ya probó algunos remedios caseros sin resultado. •Infórmese sobre los beneficios y efectos secundarios del medicamento antes de tomarlo. •Tome la dosis mínima indicada. •Siempre guarde los medicamentos en su empaque original, bien cerrado y fuera del alcance de los niños. •No tome medicamentos enfrente de los niños (les gusta imitar a los mayores). •Trate de no decirle a sus niños que la medicina “sabe a dulce”. •Tenga un manual de medicamentos en su casa. •Verifique la fecha de caducidad. Errores comunes Es muy importante NO cometer los siguientes errores: •Tomar un antibiótico que fue recetado en otra oportunidad, ya que no necesariamente corresponde al problema actual. •Asociar varios medicamentos (existen combinaciones peligrosas, como la aspirina y los anticoagulantes; los somníferos que contrarrestan el efecto de la píldora anticonceptiva, etc.). •Aumentar la dosis sin la aprobación del médico. •Suspender la dosis por cuenta propia. •Automedicarse con fármacos que sólo son de prescripción médica. •En especial, las personas que sufran de algún tipo de padecimiento o condición como: presión arterial alta o baja, estado de embarazo, deficiencias cardiacas, padecimientos crónicos como diabetes, hemofilia o cualquier otra, deben evitar la automedicación, ya que esto puede alterar la reacción que se tenga al tomar medicamento y complicar los síntomas.

La Solución Si bien esta costumbre va a ser muy difícil de desterrar, se puede reorientar mediante la educación comunitaria. La educación debe arrancar desde la escuela primaria, si se quiere que realmente tenga resultado. Hay que generar una educación a largo plazo que informe a la sociedad acerca de los medicamentos, que debería contener una explicación que incluya preguntas básicas como qué son esos remedios, cómo se elaboran, cuáles son sus efectos positivos y negativos y cómo conservarlos adecuadamente. Recomendaciones •No tome un medicamento por consejo de otra persona que no sea su médico.

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Ahora en Ecuador


Alimentos Medicinales Hay muchos alimentos que ayudan a mejorar el sistema inmonulógico al comerlos regularmente, les mencionamos algunos para mejorar su salud.

1. Yogurt: contiene pro bióticos- una bacteria saludable que mantiene el estómago y el intestino

libre de gérmenes que causan enfermedades. Un estudio reciente en Suiza demostró que las personas que tomaban suplementos con pro bióticos tuvieron 33% menos dias de aucencia por enfermedad en sus trabajos.

2. Avena y cebada: contiene beta-glucano, una fibra que contiene antimicrobianos y además tiene propiedades antioxidantes. Estos dos granos incrementan la inmunidad y aceleran la cicatrización y la sanción. Dosis recomendada-una de las 3 porciones diarias de granos integrales.

3. Ajo: allicin es un compuesto de ajo, combate infecciones y bacterias. en un estudio reciente, los científicos encontraron que los tercios de las personas que comían ajo están menos propensas a enfermarse de gripe. Dosis recomendada 2 dientes de ajo al día.

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Consejos Prácticos Para Educar a Gemelos Idénticos

Dra. Gabriela Santos Al recibir la gran noticia de estar embarazada de gemelos se pueden producir una serie de emociones y sentimientos que pueden ser alegría, miedo, angustia, pero todo esto se convertirá en una gran satisfacción al momento que podemos sentir, descubrir y conocer el fantástico mundo que les rodea. Al igual que en la crianza de un solo niño es importante prevenir conductas inadecuadas en nuestros hijos a través de una comunicación buena y abierta con un tono de voz suave pero firme y debe adaptarse a la edad y madurez del niño.

N

o debemos olvidar que a pesar que los gemelos tengan un aspecto físico muy parecido, son dos personas totalmente diferentes, únicas e independientes con diferente temperamento y personalidad y es por ello que debemos cuidar el momento en que los educamos y los tratamos, adaptándonos a las particularidades y necesidades Presentaremos algunos consejos prácticos en la crianza de gemelos pero es importante tomar en cuenta que cada situación familiar, social, cultural es distinta para cada gemelo y es por ello que nada es fijo a la hora de criar a nuestros hijos desde pequeños.

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y así dejamos que se desarrolle su potencial.

Dedicar tiempo A estar con cada uno por separado para conocer sus preferencias, intereses y carácter dedicándoles momentos especiales en que se les escuche, se les resuelva sus dudas y así ayudar a forjarlos.

Resaltar aspectos positivos

Evitar comparaciones

De cada uno felicitándoles por sus logros y aciertos y también haciéndoles que reconozcan sus debilidades y aspectos negativos aplicando medidas disciplinarias en forma individual diferenciando claramente quien ha sido el que se ha comportado incorrectamente.

Ya que puede producir rivalidades, celos, competencias y lucha por el cariño de los padres o las personas que les rodean, identificando gustos, habilidades y aptitudes ya que el uno puede ser bueno para una actividad y el otro para otra

Que ellos puedan escoger su ropa, sin interferir si algunas veces ellos quieren vestirse igual o diferente.

Permitir lo más rápido posible


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Fomentar independencia

Evitar decirles “gemelos”

En cada uno de los gemelos, para ello se les puede colocar en aulas diferentes para que se relacionen con otros niños de su edad y desarrollen una correcta sociabilización y sus propias habilidades. Pero se han hechos investigaciones que separar a los gemelos puede ser mucho más perjudicial que tenerlos juntos ya que experimentan sensaciones de vacío, frustración y hasta inclusive pueden sentir resentimientos hacia la persona que provoca dicha separación, es por ello necesario evaluar la situación antes de tomar una decisión.

Sino llamarlos por su respectivo nombre para que desde el principio ellos se diferencien y se individualicen. Además el momento de escoger su nombre evite llamarlo a uno de ellos o ellas igual que su padre o madre, ya que ese niño pueda imitar la conducta de su progenitor y el otro tenga cierto grado de frustración porque a él también le hubiere gustado llamarse como su progenitor.

Deben aprender a compartir

Evitar establecer diferencias

Para lo cual a la hora de comprar regalos, juguetes, etc. es bueno que compartan algunos juguetes, que tengan algunos juguetes parecidos y que tengan juguetes propios y diferentes ya que el comprar juguetes duplicados no va a resolver que el uno quiera el juguete del otro aunque sea igual.

Marcadas en cada uno de ellos. Por ejemplo el mayor es bueno y el menor es malo, pero es necesario establecer las diferencias individuales, destacando ventajas en ambos.

La conducta de los niños dependerá mucho de la educación y el trato de sus padres pero sin dejar de lado que el ser humano está en constante cambio y evolución y que de él dependerá seguir adelante o estancarse en situaciones pasadas que impidan su desarrollo. Cuando un gemelo ha sido estimulado de una manera adecuada, reconociendo su carácter y personalidad, sus semejanzas y diferencias podrán ser dos personas eficaces y extraordinarias en el ambiente en el que se desenvuelvan. En conclusión como padres de gemelos se debe dejar que ellos sean ellos mismos, que decidan como deben ser tratados, si quieren vestirse igual, si quieren estudiar en el mismo grupo, tener las mismas actividades sociales, estudiar la misma carrera, etc. es la mejor manera de enfrentar su educación. Pero lo importante es que tome en cuenta las opiniones de ambos, pregúnteles y respete sus decisiones

Una gran idea debe PI

Instituto Ecuatoriano de Propiedada Intelectual

ser Protegida


EXPERIENCIA Y CALIDAD INTERNACIONAL DESDE 1.991 PIONEROS EN LA COLOCACIÒN PROFESIONAL DE UÑAS ARTIFICIALES EN ACRÍLICO

Uñas Acrílicas U.S.A. es una firma comercial independiente que desde el año 1.991 introdujo a nuestro país la técnica universal de colocación profesional de uñas artificiasles en acrílico; fecha desde la cuál ha sido reconocida por los mejores eventos de belleza de nuestro país; siendo Miss Universo realizado en nuestro país; el evento mas importante en el cuál hemos sido parte del equipo destinado a mantener bellas a las participantes de lo cuál tenemos reconocimientos establecidos como los demas eventos Top Model New Generation evento muy importante en el cuál se eligió a la mejor modelo internacional. Reina de Quito; Miss Ecuador por mensionar algunos eventos, también han sido parte de nuestra exposición de trabajo responsable y sobre todo profesional.

Direcciones Av. Amazonas N32-65 y Mariana de Jesús Frente al Mall El Jardín Fono: 243-7342 Av. Napo S6-230 y Paute Frente al Colegio Montufar Fono: 313-2161

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L

a historia se la escribe a través del paso del tiempo relatando hechos y acciones que nos recuerdan lo más importante que se ha dado en la vida de los hombres o en la vida de las instituciones. Las páginas de la historia nos recuerdan triunfos y fracasos, ilusiones y frustraciones, las cuales sumadas en períodos de tiempo nos permiten recordar hechos pasados y evaluándolos debidamente dentro de su contexto histórico. Cuarenta años de la Universidad Tecnológica Equinoccial corresponden a una página más de la historia de una institución nacida por el deseo de sus creadores de organizarla para que cumpliera un papel importante dentro del vasto campo de la educación, enmarcada bajo el principio de brindar un servicio y cumplir con una deuda contraída con la sociedad. Es por esto que hemos decidido se inicia las celebraciones del “Año Jubilar Cuadragésimo”, como la expresión de júbilo de una comunidad universitaria, que se siente realizada a través del tiempo y de las obras ejecutadas.

con instituciones que -aún con errores-, cumplen con parámetros de calidad evidentes. ¿Será posible que en esta situación hablemos de júbilo?. La respuesta es que a pesar de todo, creo que sí, que es posible hablar de ‘júbilo’. Júbilo, por los resultados de excelencia evidentes en cuarenta años de trabajo serio y eficaz. Jubilo, porque -a partir de un pequeño Instituto, creado por unos visionarios, para devolver a la sociedad que los educó, un sistema de enseñanza válido que permite educar a las nuevas generaciones bajo el lema: ‘Nos educaron, eduquemos’. Existe una institución conformada por alrededor de 18.000 personas que trabajan para educarse y educar en una nación ávida de ciencia y tecnología. Júbilo, por los evidentes logros de reconocimiento social dentro y fuera del país que la UTE ha obtenido, incluyendo la acreditación concedida por el CONEA en julio pasado, que reconoce oficialmente la calidad de nuestra Institución. Júbilo, por los resultados que presentamos a la sociedad, representados en los estudiantes que han obtenido la calidad de mejor egresado en cada carrera, a quienes felicito y saludo. Júbilo, porque desde esta posición de servicio que me ha colocado la vida, puedo ver el trabajo de numerosas personas que nos han llevado al éxito, en medio de las crisis a las que me he referido. La Universidad Tecnológica Equinoccial, debe su prestigio a muchas personas que le impulsaron. Quiero rendir homenaje a los miembros de la Asociación de Antiguos Alumnos del Colegio San Gabriel ASIA, a los presidentes de la República: Dr. José María Velasco Ibarra e Ingeniero León Febres Cordero, que apostaron decididamente por la vida de la Institución. A los ex rectores del ITE, a sus ex Vicerrectores y a los directivos, maestros y empleados que la fueron formando.

40 AÑOS DE FRUCTÍFERA LABOR

Y, reflexionando sobre esta palabra, me pregunto ¿es posible sentir ‘júbilo en estos días en que el mundo y el país están tan extraordinariamente convulsionados? La globalización corresponde a un proceso económico, tecnológico, social y cultural a gran escala, con creciente comunicación e interdependencia con los distintos países del mundo que sin proponerlo unifican sus mercados, sociedades y culturas, rompiendo con las delimitaciones territoriales que caen a través de una serie de transformaciones sociales que logran que los asuntos vitales del mundo tengan un carácter uniforme; y, que en gran medida ayuda al crecimiento del ser humano, aunque no deja de representar una amenaza porque las crisis internas y locales se universalizan con facilidad como está ocurriendo en oriente medio. Y, estamos en los momentos difíciles de una crisis ética, económica y política en el mundo, cuyos coletazos se sienten en todas partes. ¿Es posible en medio de ella, sentir ¿júbilo?. El país, que desde el inicio de la República, hace ya dos siglos, ha vivido sus propias y constantes crisis, con pocos períodos de calma, está inmerso también en problemas de todo orden, entre los que destaco los jurídicos, que tampoco nos permiten pensar mucho en la expresión ‘júbilo’.

Júbilo, porque tenemos claras las metas que la Universidad debe cumplir, a partir de ahora. Debe ser más estricta y académica, con el contingente de maestros mejor preparados en sus ciencias madre y en pedagogía, de tal suerte que las labores cotidianas intra y extra aula, sirvan para el crecimiento de toda la comunidad universitaria. Porque hemos dado un serio impulso a la investigación, que ha empezado a dar frutos de servicio a los intereses más profundos del país.

Se ha dicho que la Universidad ecuatoriana vive una crisis especial, pero lo que constituye una realidad es que nuestras instituciones deben volverse más científicas, más investigadoras, más serias en sus procesos, más comprometida con la sociedad; y, para ello, estamos trabajando en sistemas de acreditación ante diversos órganos. Pero especialmente, procesos de acreditación consigo misma.

Porque, nuestra vinculación con la comunidad, no solamente consiste en ‘formar con excelencia y liderazgo profesionales íntegros, comprometidos con el desarrollo de la ciencia y de la sociedad’. Sino que nuestro compromiso de servicio va más allá, formar seres humanos útiles a la sociedad. Por todo eso, hay razones de júbilo, aún en medio de los avatares. Y por ello, comprometo a ustedes y a la Institución a continuar adelante con la misión entregada por los fundadores continuando con la historia para alcanzar la excelencia institucional. Agradezco a Dios la oportunidad que me ha brindado de dirigir este proceso y agradezco a todos quienes saben que les guardo en mi memoria como promotores del hermoso proyecto llamado Universidad Tecnológica Equinoccial.

Por otra parte, es evidente que estos procesos de acreditación han servido en varios casos, para retaliaciones y manifiestas injusticias

Dr. Alvaro Trueba Barahona RECTOR

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Alimentacion Equilibrada Pedro Fiallo

E

tur, vera consequiscia eatur sum quiaspe rsperia am dia inim sequia qui tent, suntis ersperundel inctes in planto commolupiet abores et prae et fugit que vitasi bla sitaspictus, que dolorenis explam, sincit lab ius acepro ipiendae volore cusandebis dellut latur maio omnihic te ventint aut eum hicient rem ius ea preperum, offictur? Opta conet rem abo. Nempores am aut fugitiatis exeribus derro is asimet duci atatum sapiet alignis estestem id quo experepudam evelignatem fugia sitibus daepelibus. Sed quist, elique dunt quiassi tatationsed eum quis eatus exceperati aliquiam nonet quiam que pliquunt dit offictior solectate esequi temporum rerspicit lam fugit harum aciuntio essita quia doloratem quo quid que nia numqui ipsant eum, id qui dolupta estin non pa quati officietur restisint. Cianduc ipitat dit qui offic tecum dolenis disquid magnatia quodit, consentiat modi di alis es nimet qui optat voluptae. Ebitist perchit odisquia qui adis iuscimi, quia endeniet eum non nonetur, test quia voluptat ommodit eiunt, consequam, estia pelenim fugiam ulparum velisi blabo. Vitas aut odis asint, etur, andero moluptae quam qui quid eius amus. Equundunt hariatisit aut et a volupis modis repta nis ipsaped mossima gnimolores etus nus ma nonserio omnis intem audis et hilit ea am, odis sus sequiatem quo ea vid exceria quam quatis recus ex esciet abore quam idignat urereici que accus, cusaecum volor sequos etur? Offic to moluptaturio blaccab oreptas et aut opti debit, non pedis eos nam fugit ut accuptia quo endae cone pro volorero in nos eost, quis etur aborum ea aut eos rem quae et ut eos raestia erciandi dis et doluptiur? Qui omni dolorec atustio omnistiissi nonsequodis ad magnimi llupicat plab ipsam aut acil imin conseca borisimus ut re dolorem. Onsequo et harchit, velitatur sitatem illorepe et mint, ullor maion et labo. Ra dolorro

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Cristine

Cuando comenzó su inquietud por los caminos del arte? La inquietud por los caminos del arte ya viene desde la niñez, hubo ciertas épocas donde fue un hobby bien importante en mi vida y como hace unos 3 a 4 años ya lo considero una actividad de tiempo completo. De donde es usted, de donde vino? Soy francesa, nací en Costa de Marfil (Africa) viví ahí hasta graduarme del colegio y tengo casi 21 años viviendo en Ecuador un hermoso pais.

Porque decidió venir a Ecuador? Porque conocí a mi esposo y decidí seguirlo a este hermoso país e interesante pais.

Que técnicas emplea y como comienza un cuadro? Yo solo uso solo acrílico con otros materiales, siento que me he alejado del óleo, me gusta dos extremos en los lienzos: un extremo muy liso, donde se asemeja a un espejo y donde las pinceladas se pueden mezclar de una forma muy distinta; y las otra muy gruesas que es el otro extremo donde trabajo la profundidad de la textura.

Cuánto tiempo puede dedicarle a una obra? Una obra es difícil medirle el tiempo, porque hay un tiempo donde uno está trabajando a nivel intelectual y no se tiene un pincel en la mano, luego hay un tiempo de preparación artística, hay un tiempo para preparar el lienzo y los materiales que con las técnicas que utilizo demora bastante. Y luego si viene el tiempo de pintar, de crear, lógicamente después hay una pausa para una evaluación y retoque; dejamos que la obra repose, evaluamos y ponemos la firma, y ahí finalmente está lista la obra.

sacamos unas fotos preciosas, hasta que un día mirando las fotografías, la necesidad del pincel influyo en dedicarme a pintarlos.

Cuál es su artista favorito y de quien cree que hay influencia en sus obras? (Risas) Tengo tantos amigos artistas, que si me queda alguien. Por favor pasemos de pregunta.

Tiene alguna preferencia a la hora de elegir los temas que llevan sus lienzos? Si, primero vendrían los caballos, luego los temas abstractos y los temas simbólicos, en bien lisos y bien texturados, porque me gusta tocar, para mí la pintura es pasar la mano, porque no solo es verlos hay que tocarlos. En mis exposiciones yo les digo a las personas tóquelos, para eso es la pintura. Me gustan los temas de representación de la vida el fuego, el aire, el agua. Y los retratos también tengo bastantes, he pintado a mi familia y mis amigos.

Plasma rasgos de su personalidad en sus obras? Obviamente lo que tú sientes lo plasmas, yo creo que son más las emociones del momento, hay momentos en que hacer un abstracto es una necesidad, pero poner rasgos de la personalidad pienso que recién ahora lo estoy haciendo, porque antes estaba más preocupada en la técnica.

Que sensación tiene usted cuando pinta un cuadro? Siempre quiero verlo acabado. Aunque siempre yo sé cómo va a quedar terminado, cuando se está en medio camino se hace una pincelada que no estaba prevista, cambia y se ve algo nuevo, eso es emocionante también.

Vemos que tiene muchos cuadros de caballos, porque razón?

Cual ha sido su mayor logro como artista?

El amor a los caballos viene desde hace mucho tiempo, tenemos mucha afinidad en la familia, le gusta mucho a mi esposo, mis hijas montan, comenzamos hace muchos años con una yegua y un caballo y ahora ya tenemos varios. Aunque yo decidí no montarlos, porque no me siento muy cómoda encima de ellos (creo que comencé muy tarde esa parte) pero decidí pintarlos, empecé por fotografiarlos, lo hacía todo el tiempo incluso hacia sesiones nocturnas,

Creo que está por venir, yo creo que un artista que piensa que ha llegado a su mejor trabajo ya terminó su carrera. Qué planes tiene para el futuro con su pintura? Vamos a tener varias exposiciones: Guayaquil: Julio, Agosto- Alianza Francesa Cuenca: Septiembre, Galería LARRAZABAL Quito: Octubre Florencia Italia: Diciembre, representando a Ecuador

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Sociales VI MASTER DE TENIS

El sábado 30 de Abril, en el club Arrayanes de Quito, se realizó el VI Máster de Tenis, en dónde disputaron un apasionante partido de tenis Ivan Lendl y Andrés Gómez.

Lendl, quien fue considerado el mejor tenista hace tres décadas y fue líder del ranking ATP por 270 semanas, derrotó a Gómez tras una hora de buen tenis.

Revista Proteger estuvo ahí para auspiciar y cubrir éste gran evento deportivo.

En la gráfica vemos a Carlos Sanchez (marketing) y Diana Buitrón (RRHH),

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IMPRIMA COLOR A SUS IDEAS

Offset Full Color Revistas, Afiches, Volantes Facturación autorizada por el SRI Sellos de Caucho y Cirel Diseño Gráfico Páginas Web Gigantografías Eventos Corporativos

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Revista Proteger Ed. 9