Musculação Clínica: prevenção e tratamento de lesões

“Atividades com rápida desaceleração (aterrissar em uma perna após o salto, corrida com mudança brusca de direção) são associadas a elevada sobrecarga ao LCA e relacionadas à lesões. salto com aterrissagem em uma perna 1.300N: força de tensão no LCA 2.000N: força de tensão PROGRESSÃO E ATENÇÃO AOS EXERCÍCIOS máxima no LCA saudável e COM GRANDE DESACELERAÇÃO reconstruído Salto com aterrissagem em duas pernas 250N de força de tensão no LCA