Page 1

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ Αγία Βαρβάρα, Άγιοι Ανάργυροι-Καματερό, Αιγάλεω, Ίλιον, Περιστέρι, Πετρούπολη, Χαϊδάρι, Ασπρόπυργος, Ελευσίνα, Μάνδρα

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ τ. 22

KIFISSOS SOCCER CLUB ΓΗΠΕΔΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ 5x5 / 8x8 / 11x11

Νιώστε την μαγεία του αγώνα! σε 7 γήπεδα με τάπητες 5ης γενιάς!

ΜΑΡΙΝΟΣ ΠΑΠΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ 6945626117 Advertising Manager Πρόεδρος της ποδοσφαιρικής Ομάδας Ακρόπολης FC

Ο κ. Μαρίνος Παπαντωνόπουλος ίδρυσε την πρώτη επίσημη ιερή ομάδα "Ακρόπολης FC" "ΦΡΟΝΤΙΔΑ" η οποία θα δίνει αγώνες για φιλανθρωπικό σκοπό για τα παιδιά με εγκεφαλική παράλυση του συλλόγου "Φροντίδα" Ορφέως 203 & Κηφισού, Αιγάλεω ΤΗΛ.: 210-3416970 www.kifissosclub.gr info@kifissosclub.gr

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ:

Περιστέρι μέχρι κόκκαλο «Ε ίναι για μένα τιμή που είμαι Περιστεριώτης και αισθάνομαι τυχερός γι’ αυτό…» μας είπε μεταξύ άλλων στη συνέντευξη που ακολουθεί. σελ. 6

ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ: Η ταινία του μήνα που σας προτείνουμε.

σελ. 19

Ας γίνει το Θέλημά Του ΧΡΟΝΟΓΡΑΦΗΜΑ

Έ

χουμε Φθινόπωρο. Οι γειτονιές μας γέμισαν με κόσμο, οι πλατείες δέχονται ακόμα τις παρέες, οι σχολικές αυλές πλημμύρισαν παιδικές φωνές, έπεσαν και οι πρώτες βροχές. Τα φυλλοβόλα δέντρα χάνουν το φύλλωμά τους. Τα χρώματα στη φύση είναι διαφορετικά. Έφυγε το καλοκαίρι. Λέω τι κρίμα! Πήρε μαζί ό,τι μας έταξε, αλλά γέννησε νέες ελπίδες και έσβησε τις παλιές. Τώρα σειρά πήρε το ώριμο του Φθινόπωρου. Οι σκιές γίνονται μακρύτερες και οι καρδιές ζεστές. Κοιτάζω ξανά τα χρώματα. Γίνονται όλο και πιο βαθιά χωμάτινα. Ναι. Το Φθινόπωρο είναι μια δεύτερη Άνοιξη… Είμαι στην 25ης Μαρτίου στην Πετρούπολη. Δίπλα μου περνά μια ντουντούκα που φωνάζει… «Θέλουμε την Ελλάδα μας πίσω…» Κρίμα, έχασα την εικόνα με μιας. Ήρθα ξανά εδώ, στο σήμερα, των ανθρώπων που ζήτησαν στη χώρα μου καταφύγιο φεύγοντας από τη φωτιά του πολέμου. Λέσβος, ένας ολόκληρος λαός πέρασε μέσα από ένα χωριό 100 κατοίκων. Οδοστρωτήρας; Μετά… Ειδομένη, Πειραιάς, Ελληνικό, Ελαιώνας. ΕΛΛΑΔΑ που άντεξε τα πληγωμένα βήματα χιλιάδων

Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση e-mail: sofiadigenis@gmail.com

ανθρώπων που έφθασαν εδώ. Το προσφυγικό δεν τελείωσε. Η Ελλάδα ανταποκρίθηκε και μάλιστα επαρκώς, νομίζω, στην προσπάθεια διάσωσης και βοήθειας στο τεράστιο καραβάνι που διέσχιζε τη χώρα, παρότι είχε να αντιμετωπίσει τις δικές της πληγές από τη βαθιά οικονομική κρίση. Αυτές, φαίνεται να τις άφησε να αιμορραγούν πάνω σε «γάζες και μπόλικους επιδέσμους». Όλο αυτό που συνέβη δεν μας άφησε περιθώρια για «αντίσταση και πάλη». Ούτε καν για νέα κινήματα αγανακτισμένων. Μείναμε εγκλωβισμένοι στις συνήθειές μας. Κοιτάζουμε αποσβολωμένοι το κακό που μας βρήκε. Στέκουμε απαθείς στα γεγονότα. Αίσθηση δεν μας κάνουν τα εκατομμύρια ευρώ που ακούγονται ως ανταλλακτήρια για τηλεοπτικές άδειες. Ξέρουμε πως δεν υπάρχουν… Δεν λύνουμε πια «σταυρόλεξα». ...Εναποθέτουμε τις ελπίδες μας στον Θεό, όσοι πιστεύουμε στη δύναμή Tου, και φυλάμε τις δυνάμεις μας μένοντας ο ένας κοντά στον άλλο. Να χωρέσουμε από το στενό μονοπάτι, χωρίς να βρεθούμε στο κενό κι ας γίνει σε όλη τη γη το Θέλημά Του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ...

ΑΝΝΑ ΦΟΝΣΟΥ: Από το «Αγοροκόριτσο» στο «Σπίτι του Ηθοποιού» σελ. 4

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016 ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ: Η «Φροντίδα» είναι εδώ για να υποστηρίξει οικογένειες με παιδιά με εγκεφαλική παράλυση, νοητική υστέρηση, υδροκεφαλία και σύνδρομο Down. σελ. 2

ILION CENTER: Το νέο πρωτοποριακό εμπορικό κέντρο όπου θα βρείτε και χειροποίητες δημιουργίες Creations by sisi. σελ. 5 ΠΕΝΘΟΣ: Αυτό που βοηθάει είναι ένα ειλικρινές μοίρασμα, μία αγκαλιά και η ερώτηση «τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;»… σελ. 8 ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ: Φροντίστε κήπους και μπαλκόνια… ΣΚΟΛΙΩΣΗ: Kολύμβηση και ορθοσωματικές ασκήσεις μπορούν να τη διορθώσουν. σελ. 10

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Απολαύστε το φαγητό σας τρώγοντας λιγότερο, συμβουλεύει η διατροφολόγος Ευανθία Παγουρτζή σελ. 11

ΤΟ ΓΕΛΙΟ: γυμνάζει σώμα και ψυχή... σελ. 14 o iepoò naoò aÃ. Ähmhtpioy ðetpouðoËeÙs Παρουσιάζει τη μουσική Παράσταση-Συναυλία

«Χορδίζοντας τον Ήλιο» 4 Οκτώβρη στο Γυμναστήριο Παξιμάδα στις 19.00 / ΕΙΣΟΔΟΣ ΔΩΡΕΑΝ


Βάζουν, μαζί σας, τη «Φροντίδα» στην κορυφή!!!

Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση sofiadigenis@gmail.com

Ε

νδιαφέρον, αγάπη, έγνοια. Αυτές οι τρεις λέξεις αποκωδικοποιούν τη λέξη ΦΡΟΝΤΙΔΑ. Υπάρχει λοιπόν μια υπέροχη συντροφιά ανθρώπων, που έγινε μεγάλη αγκαλιά για τα άτομα με εγκεφαλική παράλυση και σύνδρομο DOWN που ακούει στο όνομα «ΦΡΟΝΤΙΔΑ», www.frodida.gr.

Γνωρίσαμε τους ανθρώπους του συλλόγου «Φροντίδα» από κοντά χάρη στον κ. Μαρίνο Παπαντωνόπουλο, παράγοντα του ποδοσφαίρου με ιδιαίτερες ευαισθησίες για τον άνθρωπο. Εκείνος μας έφερε σε επαφή με τον πρόεδρο του Συλλόγου «Φροντίδα» κ. Διονύσιο Βασιλόπουλο ο οποίος μας έδωσε την ευκαιρία να βάλουμε την «Φροντίδα» σε πρώτο πλάνο σε αυτό το φύλλο της εφημερίδας μας. Στην Ίωνος Δραγούμη 5, στον Άγιο Ιωάννη Ρέντη, βρίσκεται ένα τριώροφο κτίριο που στεγάζει τα γραφεία και το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Συλλόγου «Φροντίδα». Εδώ συναντήσαμε τον πρόεδρο κ. Βασιλόπουλο και θελήσαμε να μάθουμε πώς ξεκίνησε όλη αυτή η προσπάθεια, ποιοι είναι οι στόχοι του και τι σημαίνει για εκείνον όλο αυτό που γίνεται από τους 500 και

Σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016 | 3ο ΕΤΟΣ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ | ISSN: 22 41-8008

πλέον εθελοντές του συλλόγου, εξειδικευμένους επαγγελματίες, όπως κοινωνικούς λειτουργούς και φυσικοθεραπευτές μέχρι απλούς ανθρώπους, που προσφέρουν αγάπη και αποτελούν την αφανή δύναμη του συλλόγου «Φροντίδα».

Ενημέρωση και λύσεις «Ο Σύλλογος «Φροντίδα» είναι ένας Πανελλήνιος Σύλλογος, πρόληψης, ενημέρωσης και συμπαράστασης ατόμων με εγκεφαλική παράλυση, νοητική υστέρηση, υδροκεφαλία και σύνδρομο Down. Ιδρύθηκε το 2008 στον Πειραιά, με σκοπό να προσφέρει κοινωφελές έργο στις οικογένειες που καταφεύγουν στην αναζήτηση βοήθειας λόγω των προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν» μας είπε o κ. Βασιλόπουλος. Όπως μας εξήγησε, όταν έρχεται στον κόσμο ένα παιδί με ειδικές ικανότητες, οι γονείς βιώνουν κάποια στάδια, όπως φόβο, αισθήματα ενοχής και τάσεις απόρριψης. Έτσι «η παιδεία, η οικονομική κατάσταση και οι προκαταλήψεις ωθούν τους γονείς να περιορίζουν και να απομονώνουν τα παιδιά τους. Αυτό φυσικά είναι εγκληματικό, γιατί ένα παιδί με ειδικές ικανότητες μπορεί να εξελιχτεί και να συμμετέχει ενεργά στην κοινωνία, αν το βοηθήσουμε με ειδικούς. Οι άνθρωποι με αναπηρία δεν είναι ούτε κοινωνικοί παραβάτες, ούτε απόβλητοι, αλλά άνθρωποι που αποκλίνουν από έναν ιδεατό τύπο «μέσου ανθρώπου».

ΕΚΔΟΤΗΣ: ERMIS GRAPHICS ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ: Σοφία Διγενή-Κολιοτάση ART DIRECTOR: Κυριακή Βογιατζή ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, ΗΘΟΠΟΙΟΣ-ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ Αγησίλαος Σιούνας, ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΤΕΕΦΑ, ΜΟΥΣΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΣ Γεώργιος Κολιοτάσης, ΤΕΧΝΙΚΌΣ Η/Υ Ευριδίκη Κονοφάου, ΦΥΣΙΟΔΊΦΗΣ, INTERNET MARKETING Χριστίνα Φραγκούδη, ΝΟΜΙΚΉ ΣΎΜΒΟΥΛΟΣ Δημήτρης Κύρκος, ΓΡΑΦΙΣΤΑΣ Σπύρος Μυλωνάς, ΦΩΤΟΡΕΠΌΡΤΕΡ

ΟΡΓΑΝΩΣΗ- ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ: ΟΜΑΔΑ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ

ΣΤΟΙΧΕΊΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΊΑΣ: Τηλ: 213 0069 686, 6946 302 854, 6945 192 486 W: www.saronicospages.gr/index.php/selides-dytika E-mail: westathenspages@yahoo.gr, sofiadigenis@gmail.com ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΛΟΧΑΓΟΥ ΔΕΔΟΥΣΗ 36, ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ, Τ.Κ. 12135

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ - ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ: Φοιτητές:

30 €

Επαγγελματίες: 80 €

Ιδιώτες:

60 €

Εταιρείες: 100 €

Αριθμός Λογαριασμού Τραπέζης ΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5046-055334-526 ΙΒΑΝ: GR 1701720460005046055334526, ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΔΙΓΕΝΗ ΣΟΦΙΑ

2

σουν με αξιοθαύμαστο τρόπο. Είναι οι λεγόμενοι μηχανισμοί αναπλήρωσης. Η «Φροντίδα» ενισχύει και στηρίζει, ξεκινώντας με την κοινωνική μας υπηρεσία, με Ιατρική φροντίδα, με φυσιοθεραπείες, εργοθεραπείες, ψυχολογική υποστήριξη. Οι δραστηριότητες του Συλλόγου

Το Κοινωνικό Παντοπωλείο της «Φροντίδας» Ο Σύλλογος «Φροντίδα» αυτά τα χρόνια λειτουργίας του έχει καταφέρει να βοηθήσει πολλές οικογένειες με παιδιά που αντιμετωπίζουν ανάλογα προβλήματα. «Ο Σύλλογος μας πιστεύει ότι οι συμπολίτες μας με αναπηρία δεν παύουν να αποτελούν φορείς προσωπικής ελευθερίας, αξιο­ πρέπειας και δημιουργικότητας. Έχουν μεν ειδικές ανάγκες, όμως διαθέτουν ασφαλείς και ειδικές δυνατότητες, τις οποίες αναπτύσ-

ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ Συνεργάτες τοπικοί ανταποκριτές για την παραγωγή PUMBLY. Αμοιβή με το κομμάτι. Τηλέφωνα επικοινωνίας: 213 0069 686.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

μας ποικίλουν και με κάθε δυνατό τρόπο αναζητούν λύσεις στο πρόβλημα των οικογενειών, αλλά και των ευπαθών ομάδων της κοινωνίας μας, που χρειάζονται βοήθεια. Αγκαλιάζουμε με φροντίδα σε σταθερή βάση πάρα πολλές οικογένειες και τα προστατευόμενα μέλη τους, «παιδιά» δηλαδή με ειδικές ικανότητες. Να σημειωθεί, ότι κάποιες από τις οικογένειες αυτές έχουν χαμηλό βιοτικό επίπεδο που πολλές φορές αγγίζει τα όρια της φτώχειας. Για τον λόγο αυτό ο Σύλλογος καταβάλλει προσπάθεια να ενισχύσει τις οικογένειες αυτές με τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης τουλάχιστον δυο φορές το μήνα. Κατόπιν αυτών των επιτακτικών αναγκών δημιουργήθηκε το Κοινωνικό Παντοπωλείο της «Φροντίδας», που στόχο έχει να προσφέρει δωρεάν, είδη πρώτης ανάγκης κυρίως τρόφιμα καθώς και άλλα προϊόντα στις οικογένειες κυρίως του συλλόγου.»

Στόχος το Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Όπως τονίζει ο κ. Βασιλόπουλος, «στόχος μας είναι η δημιουργία ενός Πρότυπου Κέντρου Ημερήσιας Φροντίδας των

παιδιών με ειδικές ικανότητες. Για το σημαντικό αυτό έργο θα πάμε μαζί «Προς τα πάνω», όπως λέει χαρακτηριστικά και η καμπάνια μας. Απαραίτητη όμως είναι και η βοήθεια και συνδρομή όλων. Το Κέντρο θα απασχολεί παιδιά με εγκεφαλική παράλυση, σύνδρομο Down και νοητική υστέρηση και θα στελεχώνεται από ειδικούς επιστήμονες, όπως φυσικοθεραπευτές, εργοθεραπευτές, λογοθεραπευτές, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς… Επιπλέον από τις 8:00 το πρωί μέχρι τις 17:00 το απόγευμα θα διαθέτει ειδικούς παιδαγωγούς που θα αναπτύσσουν τις δεξιότητες των παιδιών μέσα από διάφορες καλλιτεχνικές δραστηριότητες όπως, ζωγραφική, αγιογραφία, μουσική κ.ά. Εδώ θέλουμε την στήριξη όλων και περισσότερων ανθρώπων γιατί και τα παιδιά αυτά και οι οικογένειές τους έχουν δικαίω­μα στη ζωή!!

Τα στοιχεία επικοινωνίας με τη «Φροντίδα» είναι: Τηλ.: 210-4908631 Fax: 2117205287 e-mail: info@frodida.gr web site: www.frodida.gr Τη «Φροντίδα» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορείτε να τη βρείτε: Facebook: www.facebook.com/silogos.frodida Twitter: https://twitter.com/Frodida?lang=el Κάνε κι εσύ μία κίνηση φροντίδας! Κατάθεση σε λογαριασμούς στις παρακάτω τράπεζες: ΕΘΝΙΚΗ: IBAN: GR 200 1101 930000 0193 2960 2064 EUROBANK: IBAN GR 910 2600 130000 8302 0094 9346

Γίνετε μέλος της Ομάδας για τον Άνθρωπο και τον Πολιτισμό «ΘΑΛΛΩ» Στηρίξτε την προσπάθειά μας να διασώσουμε και να διαδώσουμε τις ανθρώπινες αξίες και την πολιτιστική μας κληρονομιά. Μαζί μπορούμε να αναδείξουμε αλληλέγγυες δράσεις, να παρέμβουμε για καλύτερη ποιότητα ζωής των συνανθρώπων μας που βρίσκονται σε ένδεια. Γίνετε εθελοντής/ρια συνεργάτης της εφημερίδας «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» στη γειτονιά σας. Καλέστε τώρα το 213 0069 686. Eνημερωθείτε για τους σκοπούς της Ομάδας «ΘΑΛΛΩ» και κάντε την εγγραφή σας.


Από τα τέλη Οκτωβρίου κάθε Παρασκευή και Σάββατο Ζωντανή Μουσική με Ρεμπέτικες και Λαϊκές Βραδιές.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

3


TΈΧΝΕΣ & ΠΡΌΣΩΠΑ

Συνέντευξη στον Αγησίλαο Σιούνα, Κάτοχος μεταπτυχιακού του Δ.Π.Θ. agsiounas@hotmail.gr

ΑΝΝΑ ΦΟΝΣΟΥ

«Το Σπίτι του Ηθοποιού» υποστηρίζει την τέχνη και τον άνθρωπο

Επιμέλεια: Σοφία Διγενή- Κολιοτάση

Ε

ίναι κάποιες φορές που νιώθεις την ανάγκη να μιλήσεις για τους ανθρώπους του θεάματος με πολλά λόγια. Να γεμίσεις σελίδες για να πεις για τα ιδιαίτερα σημεία της πορείας τους, το ταλέντο και τις αξίες τους. Κάποτε οι σελίδες δεν γεμίζουν και πρέπει να «δανειστείς» πράγματα, όπως λέμε στη δημοσιογραφική μας γλώσσα, για να υποστηρίξεις το πρόσωπο. Σε αυτήν εδώ τη συνέντευξη, που πρότεινε ο συνεργάτης μας Αγησίλαος Σιούνας, μας αρκεί το ότι η μεγάλη Κυρία του σινεμά και του θεάτρου Άννα Φόνσου δημιούργησε ένα σπίτι για τον ηθοποιό που δεν έχει σύνταξη, που είναι μόνος, που υποφέρει, που καθώς τα φώτα της δημοσιότητας έσβησαν, τα νιάτα πέρασαν βρέθηκε σε κατάθλιψη και ένιωσε την αποξένωση… «Αυτή είναι η αχίλλειος πτέρνα μου, η μοναξιά. Η αρρώστια μπορεί να βρει γιατρειά, αλλά η μοναξιά είναι θάνατος…» έχει πει η Άννα Φόνσου.

Γλυκιά, αγαπημένη, αξιολάτρευτη, ηθοποιός μιας αγνής και συναρπα-

στικής εποχής, μιλάει ακόμα στις καρδιές μας μέσα από τις ταινίες της αλ-

λά πάνω από όλα μας συναρπάζει με την απόφαση ζωής να κάνει πραγματικότητα «Το Σπίτι του Ηθοποιού». Ένα σπίτι για 50 ηθοποιούς που έχει στην κυριολεξία τη δική της σφραγίδα. Εμείς αυτό το θεωρούμε πολιτισμό και ανθρωπιά. Για την Άννα Φόνσου είναι κάτι περισσότερο: «...κούραση, έννοιες, άγχος, οικονομική επιβάρυνση κι όλα αυτά που κάνουν έναν άνθρωπο να γίνεται πτώμα και να μη μπορεί να χαρεί αυτό που έχει δημιουργήσει» μας είπε και συμφώνησε ότι είναι μια προσπάθεια που υποστηρίζει την τέχνη και τον άνθρωπο. «Το Σπίτι του Ηθοποιού» λειτουργεί από το 1997. Δεν παίρνει καμία κρατική επιχορήγηση. Τα χρήματα που χρειάστηκαν και εξακολουθούν να χρειάζονται για να λειτουργεί προέρχονται από την ίδια την Πρόεδρό του, την κ. Άννα Φόνσου, κάποιους καλούς φίλους που πιστεύουν στην ιδέα και την κόρη της. H Άννα Φόνσου πούλησε πολλά από τα υπάρχοντά της, κτύπησε πόρτες κρατικών φορέων και φιλάνθρωπων ιδιωτών και έφερε σε πέρας «Το Σπίτι του Ηθοποιού». Πρόκειται για ένα Ίδρυμα Κοινωφελές – Φιλανθρωπικό – Πολιτιστικό, μη Κερδοσκοπικού χαρακτήρα, το οποίο τελεί υπό την αιγίδα των Υπουργείων Πολιτισμού, Οικονομικών, Παιδείας και Υγείας.

– Είσαστε μια ηθοποιός που αγαπήθηκε πολύ. Νιώθετε ευτυχισμένη όμως; «Ευχαριστώ πάρα πολύ που αγαπήθηκα πολύ. Και ποιος δεν νιώθει ευτυχισμένος όταν ξέρει ότι τον αγαπούν».

Η Άννα Φόνσου δεν είναι παιδί των δυτικών συνοικιών της Αθήνας έζησε όμως, σε μια γειτονιά χαρακτηρισμένη «αριστερή». – Σας «πότισε» αυτή η περίοδος της ζωής σας για να μπορείτε να σκέφτεστε και τον άλλο άνθρωπο; Πόσο έχουν αλλάξει τα πράγματα σήμερα σε σχέση με τις πολιτικές κουλτούρες; Γίναμε τελικά καλύτεροι άνθρωποι ζώντας με παραδείγματα ηρώων, αντιστασιακών, φλογερών αριστερών; Βέβαια. Γεννήθηκα σε μια αριστερή γειτονιά, την Καισαριανή. Πώς να μη με πότισε αυτή η περίοδος της ζωής μου και το «εγώ» έγινε «εμείς». Τα πράγματα έχουν αλλάξει στην Καισαριανή ως προς την εξωτερική της εμφάνιση και τη δόμηση, ωστόσο πιστεύω ότι η βάση, η ψυχή της Καισαριανής και η πολιτιστική της κουλτούρα είναι η ίδια. Εμένα ο ήρωας μου ήταν ο πατέρας μου που επί πολλά χρόνια ήταν στην εξορία χωρίς να υπογράψει (την περίφημη δήλωση μετανοίας εννοεί )και θα τον χαρακτήριζα φλογερό αριστερό.

Η ταινία το «Αγοροκόριτσο» την έκανε όπως λέει: «φίρμα…. Ευτυχώς προσγειώθηκα γρήγορα, γιατί μπορεί να έγινα κάτι, αλλά δεν έπαυα να είμαι η κόρη σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

– Θα σας ζητήσω να μου πείτε δύο λόγια για κάποια ονόματα που έχουν σχέση με την πορεία σας ως ηθοποιού και θα ήθελα να μου μιλήσετε για αυτά τα πρόσωπα και το τι σημαίνουν για εσάς Κατερίνα Ανδρεάδη, Ανδρέας Μπάρκουλης, Αλίκη Βουγιουκλάκη, Λάμπρος Κωνσταντάρας, Κώστας Σαντοριναίος, Αλέκος Αλεξανδράκης, Θανάσης Βέγγος. «Για μένα η Κατερίνα Ανδρεάδη ήταν η καλλιτεχνική μου μάνα, ο Ανδρέας Μπάρκουλης ο φίλος μου, η Αλίκη Βουγιουκλάκη φίλη μου και κουμπάρα μου, ο Λάμπρος Κωνσταντάρας κι αυτός κουμπάρος μου είχα δύο, ο Κώστας Σαντοριναίος, αυτός που μου έδωσε την ιδέα να κάνω «Το Σπίτι του Ηθο­ ποιού». Ο Αλέκος Αλεξανδράκης ΚΥΡΙΟΣ με κεφαλαία, και ο Θανάσης Βέγγος ο λαϊκός μου ήρωας.»

ΤΟ «ΕΓΩ» ΕΓΙΝΕ «ΕΜΕΙΣ»

ΟΛΑ ΑΡΧΙΣΑΝ ΑΠΟ ΤΟ «ΑΓΟΡΟΚΟΡΙΤΣΟ»

4

του μανάβη» έχει εξομολογηθεί σε συνέντευξή της.

– Έχουμε διακρίνει ότι έχετε ιδιαίτερη αγάπη στους νέους και τις νέες του χώρου. Πιστεύετε ότι υπάρχουν ταλέντα σήμερα; Και τι λέτε στους νέους\ες που θέλουν να ασχοληθούν με το επάγγελμα; «Αγαπώ τους νέους και τις νέες, πιστεύω ότι είναι οι αυριανοί πρωταγωνιστές όταν έχουν ταλέντο. Σαν συμβουλή για τους νέους, τους παροτρύνω ότι πρέπει, να το έχουν σαν κύριο επάγγελμα τους και να έχουν επιμονή και υπομονή». – Ποιες είναι οι προσδοκίες σας; «Αν με ρωτούσατε πριν χρόνια θα


Έργα χειρός ΔΥΤΙΚΑ Creations by sisi

σας έλεγα να ονειρεύεστε και να ελπίζετε. Τώρα;;; Όλες μου οι προσδοκίες είναι να ξαναχαμογελάσουν οι Έλληνες. Να ξαναδώ το χαμόγελο στους Έλληνες. – Ετοιμάζετε καινούργια πράγματα στο θέατρο; «Νομίζω ότι δεν θα πάψω να ετοιμάζω ποτέ πράγματα για το θέατρο είτε παίζοντας είτε κάνοντας διεύθυνση παραγωγής. Όπως τώρα στο «Ρεμπέτικο Μυστήριο» που παρουσιάσαμε στο Ηρώδειο στις 10 Σεπτεμβρίου με μεγάλη επιτυχία. Η Άννα Φόνσου έχει ταυτίσει την ζωή της μόνο με «Το Σπίτι του Ηθοποιού». Έχει μια κόρη που έχει υιοθετήσει, έχει κάνει τρεις γάμους, δεν την έχουν κάμψει τα χρόνια και αισθάνεται ακόμα πολύ νέα. Τίποτε από τα παραπάνω δεν μας αρνήθηκε. Μάλιστα χαριτολογώντας μας είπε: «Τα έχετε απαντήσει για λογαριασμό μου!.. Περισσότερα δεν έχω να σας πω».

Τ

Ένα νέο πρωτοποριακό χώρο συναντήσαμε στο Ίλιον. Το ILION CENTER. Στους ορόφους του φιλοξενεί χιλιάδες επισκέπτες που έχουν τη δυνατότητα να βρουν και να επιλέξουν από τη μεγάλη γκάμα προϊόντων του κέντρου για τις ανάγκες τους σε ένδυση, αξεσουάρ, καλλυντικά, είδη δώρων και πολλών ακόμη προϊόντων και υπηρεσιών. Στον πρώτο όροφο ξεχωρίσαμε πανέμορφα είδη δώρων και είδη γάμου. Πολλά είναι μάλιστα χειροποίητα και φέρουν την υπογραφή Creations by sisi. Μοναδικά σχέδια με χρωματικές συμφωνίες και ειδικές τεχνικές διακόσμησης θα σας εντυπωσιάσουν. Στο ILION CENTER η ανανέωση των προϊόντων δεν σταματά, είναι πλούσια και εντυπωσιακή ικανοποιώντας κάθε καταναλωτική επιθυμία. Όλα τα είδη με τις προχωρημένες και ενδιαφέρουσες ιδέες, δίνουν το όνομα της απλότητας και των δυναμικών γραμμών που κυριαρχούν στην αγορά. Ilion center Ιλίου & Κλυταιμνήστρας 44, Ίλιον Τηλ.: 210 269 6646

White House Λευκά Είδη Ποιότητα & Αισθητική

ΜΙΑ 2η ΕΥΚΑΙΡΊΑ ΓΙΑ ΜΆΘΗΣΗ

α Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας είναι δημόσια, δωρεάν και απευθύνονται σε ενήλικες πολίτες που δεν έχουν ολοκληρώσει την υποχρεωτική στοιχειώδη εκπαίδευση και είναι απόφοιτοι Δημοτικού. Τα Σ.Δ.Ε. ακολουθούν παιδαγωγικές προσεγγίσεις οι οποίες εστιάζουν στις ατομικές ανάγκες, στα ενδιαφέροντα και τις ικανότητες των εκπαιδευομένων. Δίνουν έμφαση στην απόκτηση τόσο των βασικών δεξιοτήτων (γραφή, ανάγνωση, αριθμητικοί υπολογισμοί) όσο και σύγχρονων (χρήση ξένης γλώσσας και πληροφορική). Λειτουργούν με ανοικτά προγράμματα σπουδών που διαφοροποιούνται σημαντικά από τα αντίστοιχα της τυπικής εκπαίδευσης. Η αξιολόγηση αυτών των προγραμμάτων έχει ποιοτικό χαρακτήρα (δεν υπάρχει βαθμολογία και εξετάσεις) δίνοντας έμφαση κυρίως στις δραστηριότητες που οργανώνονται στην τάξη. Το πρόγραμμα στα Σ.Δ.Ε. είναι ταχύρρυθμο και διαρκεί 18 μήνες (2 σχολικά έτη). Το εβδομαδιαίο ωρολόγιο πρόγραμμα καλύπτει 25 απογευματινές ώρες μέσα στο οποίο παρέχονται Συμβουλευτικές Υπηρεσίες (συμβουλευτική σταδιοδρομίας και ψυχολογική υπηρεσία). Η επιτυχής ολοκλήρωση της διετούς φοίτησης του εκπαιδευομένου πιστοποιείται με τίτλο ισότιμο με το απολυτήριο του Γυμνασίου. Στη συνέχεια πολλοί απόφοιτοί μας συνεχίζουν στο Λύκειο (και ενίοτε στο Πανεπιστήμιο τις σπουδές τους). Το Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Περιστερίου που λειτουργεί στο πλαίσιο της Γενικής Γραμματείας Δια Βίου Μάθησης και Νέας Γενιάς μπορεί να καλύψει τις ανάγκες των δημοτών σας και να τους προσφέρει τη δεύτερη ευκαιρία που περίμεναν. Για πληροφορίες και εγγραφές στο Σ.Δ.Ε. Περιστερίου, Πόγραδετς 5, Περιστέρι, (Θηβών και Λ. Καβάλας ) επικοινωνήστε στο τηλέφωνο: 210-5319749 (5-9 το απόγευμα). Ιστοσελίδα: http://blogs.sch.gr/sdeper Οι εγγραφές θα γίνονται μέχρι και το πρώτο δεκαπενθήμερο Οκτωβρίου. Με εκτίμηση, Η Διευθύντρια και o Σύλλογος Καθηγητών του Σ.Δ.Ε. Περιστερίου

Ανακαλύψτε την μεγαλύτερη ποικιλία λευκών ειδών και ανανεώστε το σπίτι σας με κέρδος έως 50%! Πληρώστε με Αντικαταβολή στην πόρτα σας. ✔ Σύγχρονο ✔ Παραδοσιακό ✔ Eclectic ✔ Minimal Όποιο homestyle κι αν προτιμάς, υποστήριξέ το με τα νέα λευκά είδη που θα βρεις στο ανανεω­μένο e-shop μας 👉 www.whitehouse.com.gr

EMÐOPIA ËEYKÙN EIÄÙN d names... Τα μεγαλύτερα bran ές τε ...στις καλύ ρες τιμ

ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ: 28ης Οκτωβρίου 33 & Β. Ηπείρου, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 5050662 ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΗΜΑ: Π. Ιγνατίου 89, Ίλιον (Παλατιανή), Τηλ.: 213 0043151 www.whitehouse.com.gr, E-mail: info@whitehouse.com.gr

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

5


TΈΧΝΕΣ & ΠΡΌΣΩΠΑ

Δ

εν λείπει από κανένα Δημοτικό Συμβούλιο. Είναι μπροστά σε κάθε αγώνα. Οι Περιστεριώτες τον φωνάζουν με το μικρό του όνομα. Σταματά για να τους χαιρετίσει όταν του απλώνουν το χέρι. Ξυπνά και κοιμάται με την αλληλεγγύη μαξιλάρι λένε όσοι τον γνωρίζουν στα δύσκολα. Ο λόγος για τον Στέφανο Παπαδόπουλο. Τον γείτονα και φίλο πολλών στην γειτονιά της Ανθούπολης και όχι μόνον. Τον Δημοτικό Σύμβουλο με τους Ενεργούς Πολίτες για την Ανατροπή στο Περιστέρι.

Η εφημερίδα «σελίδες Δυτικά της Αθήνας» συνάντησε τον Στέφανο στο λογιστικό γραφείο που διατηρεί στην Ανθούπολη και γνωρίστηκε μαζί του ξετυλίγοντας πολλές από τις πτυχές τις προσωπικότητάς του που κάνουν ανθρώπους που ασχολούνται με τα κοινά να ξεχωρίζουν. Ο Στέφανος Παπαδόπουλος είναι γέννημα θρέμμα Περιστεριώτης κι αυτό το δηλώνει με καμάρι: «Είμαι και γέννημα και θρέμμα Περιστεριώτης, κάτι που από τα πρώτα κιόλας εφηβικά μου χρόνια το ένιωθα με ιδιαίτερη ένταση, μιας και τότε τα παιδιά των δυτικών περιοχών, είχαμε βαθιά αίσθηση της διαφοράς μας από τ’ άλλα των προνομιούχων προαστίων. Από τότε και μέχρι σήμερα που έχει αστικοποιηθεί το Περιστέρι, συνεχίζει να είναι για μένα τιμή που είμαι Περιστεριώτης και αισθάνομαι τυχερός γι’ αυτό. Οι διαπροσωπικές σχέσεις, τα βιώματα της καθημερινότητας -από το παιχνίδι στους δρόμους μέχρι και την πιο γρήγορη πολιτικοποίησή μας. Η αλληλεγγύη μεταξύ μας, η αλληλοστήριξη, ακόμα και οι έρωτές μας, η ίδια η

Συνέντευξη στη Σοφία Διγενή-Κολιοτάση sofiadigenis@gmail.com

Πώς μπορεί ένας συνειδητός άνθρωπος να μην είναι ενεργός πολίτης και να μην ενδιαφέρεται για τα κοινά;

6

νουμε τα παιδιά μας; Θ’ απαντήσω μ’ ένα ρητορικό ερώτημα λοιπόν. Πώς μπορεί ένας συνειδητός άνθρωπος να μην είναι ενεργός πολίτης και να μην ενδιαφέρεται για τα κοινά; Η πόλη μας δεν είναι όπως η οικογένειά μας σε μια ευρύτερη κλίμακα; Αυτός που θ’ αδιαφορήσει για την οικογένειά του, με την ίδια λογική διαδρομή, θ’ αδιαφορήσει και για την πόλη του. Το παράδοξο δεν είναι, πως ενεργά συμμετέχει κάποιος στα κοινά, αλλά πως μπορεί να μην συμμετέχει. Αφιερώνω λοιπόν ποσοτικά και ποιοτικά ικανό κι ωφέλιμο χρόνο τόσο, που να μπορώ να είμαι αποτελεσματικός και χρήσιμος στην πόλη μου, σταθμίζοντας πάντα κι άλλες παραμέτρους, όπως ο χρόνος για την οικογένειά μου, την εργα-

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Να μείνουμε ΑΝΘΡΩΠΟΙ Περιστέρι, την πόλη μου, δε με δένει ένα πράγμα, ένα γεγονός. Η ιστορία της, οι αγώνες των ανθρώπων της για καλύτερη ζωή, η πολιτιστική κληρονομιά της, οι διαπροσωπικές σχέσεις, τα χρώματα, οι συνήθειες ακόμα και πολύ περισσότερο, οι δεσμοί και τα συναισθήματα από καλές, άσχημες ή δύσκολες στιγμές είναι ίσως μερικά απ’ όσα νιώθω να με συνδέουν μ’ αυτή την πόλη. Υπάρχουν τόσα πολλά όμως, που πιστέψτε με, οι λέξεις δε μπορούν να τα χωρέσουν».

ΑΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΤΕΣ ΑΞΙΕΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΦΙΛΙΑ

ζωή, είχε όλες τις ευωδιές του αυθεντικού, κάτι που κατάλαβα πως δε μπορούσαν να έχουν τα παιδιά των πιο εύπορων περιοχών. Από το 1975 είμαι μόνιμος κάτοικος Περιστερίου, κάτι που δεν θα ήθελα ν’ αλλάξει ποτέ για κανέναν λόγο. Το Περιστέρι είναι η ζωή μου όλη, ό,τι κι αν σημαίνει αυτό». Ξεκαθαρίζει ωστόσο τους λόγους που τον δένουν με το Περιστέρι: «Με το

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Σπύρος Μυλωνάς

Ο Στέφανος δίνει μεγάλο βάρος στην αξία της οικογένειας και την τοποθετεί στην κορυφή: «Η οικογένεια που μεγάλωσα ήταν παραδοσιακή, ζεστή, φιλόξενη, κάτι σαν μια μεγάλη αγκαλιά, το δικό μου απάγκιο. Έτσι, ήταν επιλογή μου να κάνω δική μου οικογένεια. Έχω μια εξαιρετική σύντροφο και δύο κόρες ηλικίας 14 και 10 ετών. Δεν θ’ άλλαζα την οικογένειά μου για τίποτα στον κόσμο, καθώς είναι η αφορμή και ταυτόχρονα η αιτία για να ζω ψυχικά γεμάτος και ισορροπημένος. Είναι με μια κουβέντα σε απόλυτα μεγέθη τα πλούτη μου και η κορυφαία αδιαπραγμάτευτη αξία της ζωής μου». Τοποθετεί πολύ ψηλά στην ζωή του την φιλία αυτή που συνοδεύει τα πρώτα παιδικά βήματά του μέχρι και σήμερα: «Η φιλία είναι για μένα αξία ζωής, μ’ όποια

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

κριτήρια κι αν την προσεγγίζει ο καθένας. Και βέβαια, έχω φίλους αγαπημένους από τα παιδικά κι εφηβικά μου χρόνια, παρότι δεν είναι ο χρόνος η μονάδα μέτρησης της φιλίας. Αναμφίβολα, υπάρχουν άνθρωποι που τους γνωρίζει κάποιος πολλά χρόνια κι ανακαλύπτει, ότι ίσως και να μην τους ξέρει καθόλου, ενώ γνωρίζει κάποιους άλλους ανθρώπους, έχοντας βαθιά την καταγραφή, πως τους ξέρει πολλά χρόνια. Είναι από τα ανεξήγητα φαινομενικά, αλλά υπέροχα παιχνίδια της ζωής, κάτι περίπου σαν μαγικές ανατροπές κι ουσιαστικές εμπειρίες. Εντέλει, η ποιότητα, η ένταση, το περιεχόμενο, η εμπιστοσύνη, η διεπαφή και η αμοιβαιότητα, είναι που κρίνουν μια σχέση και την ανάγουν σε δυνατή φιλία κι όχι ο χρόνος από μόνος του».

ΕΝΕΡΓΟΣ ΠΟΛΙΤΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΚΑΛΟ Ο Στέφανος είναι ένας ενεργός πολίτης από πεποίθηση, αφιερώνει χρόνο στα κοινά και αυτό το αιτιολογεί ευκρινώς και επακριβώς: « Αποτελεί επιλογή και στάση ζωής να είναι κάποιος ενεργός πολίτης, με ό,τι κι αν συνεπάγεται αυτό. Σε ό,τι αφορά τα κοινά που πολύς λόγος γίνεται γι’ αυτά διαχρονικά, επιβάλλεται να μπούμε στην ουσία του πράγματος με δυο τρεις ερωτήσεις απευθυνόμενες στον εαυτό μας. Τι είναι τα «κοινά»; Δεν είναι η ζωή μας, η καθημερινότητά μας, όλες οι προδιαγραφές γραπτές ή άγραφες ; Δεν είναι η ποιότητα της ζωής της πόλης μας στην οποία ζούμε και μεγαλώ-

σία μου, καθώς και τις κοινωνικές και διαπροσωπικές μου σχέσεις». Από τα μαθητικά – εφηβικά του χρόνια έβαλε τον εαυτό του μπροστά για το σύνολο: «Η επαφή μου με την πολιτική ήταν πάντα συνυφασμένη με τη ζωή μου. Από την εφηβεία ακόμα, ένιωθα την ανάγκη και την υποχρέωση να συμμετέχω ενεργά στα μαθητικά συμβούλια, το 5μελές και το 15μελές. Όσο για την ένταξή μου στην Αριστερά, έχω πια την εντύπωση, ότι κατά κάποιον τρόπο, γεννήθηκα αριστερός και δεν θα μπορούσα να είμαι κάτι άλλο. Οι οικογενειακές πολιτικές μου καταβολές, καθώς και η ολοφάνερη απόσταση στον τρόπο και στην ποιότητα ζωής της δυτικής Αθήνας και ειδικά του Περιστερίου, που ζούσε εργατόκοσμος και πάλευε μέρα τη μέρα σε δύσκολες κι αβέβαιες συνθήκες, με μια καθημερινότητα σκληρή, ήταν αυτά τα στοιχεία που χάραξαν και δρομολόγησαν τ’ αριστερά μου βήματα. Η Αριστερά είναι στάση ζωής κι όχι κομματική τοποθέτηση. Αν θέλετε, είναι και στάση ζωής και ιδεολογία. Είναι η ουσία της Δημοκρατίας, της Ισοπολιτείας, της Ισονομίας, της Δικαιοσύνης, της Αλληλεγγύης και τόσες άλλες αξίες που στρεβλώνονται και θυσιάζονται στο βωμό του προσωπικού κέρδους, οφέλους και ανάδειξης σε βάρος των άλλων. Ειλικρινά δεν θα μπορέσω ποτέ να κατανοήσω, πώς μπορούν κάποιοι άνθρωποι να τσαλακώνουν όλα αυτά τα θεμελιώδη αξιακά μεγέθη, προκρίνοντας τα ατομικά τους οφέλη. Αδυνατώ απολύτως και παλεύω στην αντίπερα ακριβώς κατεύθυνση με κόστη πολλά». Εμείς ξέρουμε ότι ο Στέφανος Παπαδόπουλος είναι αγαπητός από πολλούς. Αλλά τι πιστεύει εκείνος για την αγάπη και την εμπιστοσύνη που τρέφουν οι γύρω του και εν γένει τους πολίτες του Περιστερίου; «Ελπίζω, προσπαθώ, επιθυμώ να είμαι αγαπητός. Μού δίνει δύναμη και βαθιά ηθική ικανοποίηση που το θέτετε ως δεδομένο. Επειδή όμως στη ζωή μου,


δεν θεώρησα ποτέ, κανέναν και τίποτα δεδομένο, γι‘ αυτό κάθε μέρα δίνω τον προσωπικό μου αγώνα, σα να είναι η τελευταία μέρα. Διεκδικώ όλα και όλους ξανά και ξανά από την αρχή. Βλέπετε, ό,τι θεωρούμε δεδομένο, το προσπερνάμε γρήγορα και κάπως έτσι, ίσως να το χάσουμε και να χαθούμε κυριολεκτικά και μεταφορικά. Κάπως έτσι, γέμισε η ζωή μας απώλειες εντός και εκτός εισαγωγικών».

Η ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΠΟΣ ΠΡΟΒΟΛΗΣ Έχει πολλές φορές αντιδράσει έντονα με πολλά όσα γίνονται στην πόλη του Περιστερίου. Οι δηλώσεις του φωτιά: «ο ανθρώπινος πόνος, οι ανάγκες, η φτώχεια και η απελπισία των συμπολιτών μας, ας μείνουν έξω από την ανελέητη και ωμή ψηφοθηρία που προκαλεί πλέον όχι μόνο με την φτηνή αισθητική της αλλά και την ουσία της ως πράξη» έγραψε κάποια στιγμή καυτηριάζοντας κινήσεις με «πλάνα». Κι εμείς τον ρωτήσαμε: Πώς πιστεύεις ότι πρέπει να «ντύνεται» από άποψη συμπεριφοράς ο εκάστοτε δήμαρχος; «Όταν μίλησα για «ωμή ψηφοθηρία που προκαλεί με τη φτηνή αισθητική της αλλά και την ουσία ως πράξη», την συσχέτισα με την «προσφορά» και την «αλληλεγγύη» έτσι όπως εκφέρονταν από το δήμαρχο της πόλης μας. Αλλοίμονο αν θεωρήσω ως δεδομένα συνοδευτικά στοιχεία της όποιας παροχής κι αλληλεγγύης την αυτοπροβολή, την επίδειξη πολιτικής δύναμης, την αλαζονεία και την έκθεση ανήμπορων οικονομικά συμπολιτών μας στη δημοσι-

ότητα στα ΜΜΕ. Με μια κουβέντα, αρνούμαι πεισματικά να συμμετέχω ακόμα και με την σιωπή ή την ανοχή μου σε αυτό το κατάντημα. Ως άνθρωπος, δεν το αντέχω, δεν το ανέχομαι, δεν το σηκώνει η συνείδησή μου, το ήθος, οι αξίες και οι αρχές μου». Πώς θα χειριζόταν ο ίδιος θέματα όπως η φτώχεια, η ανεργία, η αδυναμία των συμπολιτών μας; «Η ανεργία, η φτώχεια, η ανέχεια, είναι μισή ανάσα από τον καθένα μας πλέον. Η χώρα μας, δυστυχώς για όλους, βιώνει μια πρωτοφανή βαθιά ανθρωπιστική κρίση. Καλούμαστε με το χέρι στην καρδιά να μείνουμε πάνω απ’ όλα ΑΝΘΡΩΠΟΙ. Αλληλεγγύη, χέρια σφιχτά κρατημένα, καρδιές ορθάνοιχτες κόντρα σε ό,τι ευτελίζει τον ανήμπορο συνάνθρωπό μας και τον διασύρει. Τηλεοπτική κάλυψη, φωτογραφίες, δημοσιοποιήσεις στον Τύπο αυτών των συνανθρώπων μας είναι τα απόλυτα συνώνυμα του διασυρμού και της εκμετάλλευσης». Ο Στέφανος Παπαδόπουλος εκτός από ενεργός πολίτης είναι και Αλληλέγγυος πολίτης. Για εκείνον το πρόσωπο της Αλληλεγγύης είναι: «μετάγγιση δύναμης, αγάπης, ανθρωπιάς, ζωής, κατανόησης και κορυφαία αξιακή πράξη». Όσον αφορά το αν χρειαζόμαστε παραδείγματα αλληλεγγύης για να κινηθούμε προς αυτήν ή συμβαίνει μόνη της στα πλαίσια της ανθρώπινης υπόστασης μας ο Στέφανος είναι ξεκάθαρος: «Όσο κι αν τα παραδείγματα παίζουν ρόλο στη ζωή μας και είναι δεξαμενή προτύπων για τα παιδιά και τους νέους, εν τούτοις θεωρώ, ότι τώρα ο κάθε άνθρωπος έχει γίνει σε τούτες τις δύσκολες μέ-

ΦΑΝΟΠΟΙΪΑ «ΜΠΕΤΣΗΣ»

Πάθος για το αυτοκίνητο 32 χρόνια φροντίζουν με μεράκι για το αυτοκίνητό σας. Το Φανοποιείο «Μπέτσης» όλα αυτά τα χρόνια δεν είναι απλά μια επιχείρηση, είναι πάθος για το αυτοκίνητο. Στη οδό ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 17 στο ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ, η φανοποιΐα «Μπέτσης» ξεκίνησε από τον Αργύρη Μπέτση το 1984. Ο κ. Αργύρης έδωσε όλο του τον εαυτό για να δημιουργήσει μια ξεχωριστή μονάδα φανοποιΐας εργαζόμενος συνεχώς και προσέχοντας την λεπτομέρεια. Σήμερα στο φανοποιείο Αργύρης Μπέτσης τα χέρια είναι δύο αφού δουλεύει πλέον με τον γιο του Κωνσταντίνο. Στον χώρο του φανοποιείου υπάρχει άριστη τεχνογνωσία & υπερσύγχρονος εξοπλισμός. Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά και στην τοπική βαφή αλλά και στην ολική. Εδώ θα έχετε σωστή συντήρηση του αυτοκινήτου σας που σημαίνει ασφάλεια & καλύτερη οδηγική εμπειρία. Φροντίζουν για το αυτοκίνητό σας με τα καλύτερα προϊό­ντα της αγοράς και την extra πινελιά που θέλε-

ρες που περνάμε ως κοινωνία, παράδειγμα και πρότυπο. Είναι τόσες οι ανάγκες δίπλα μας και γύρω μας που σχεδόν όλοι οι συμπολίτες μας στο βαθμό που μπορεί ο καθένας είναι αλληλέγγυος. Ο ερχομός των προσφύγων στη χώρα μας, ξύπνησε ιστορικές μνήμες που έχουν σημαδέψει ανεξίτηλα τις περισσότερες οικογένειες που προέρχονται από γιαγιάδες και παππούδες πρόσφυγες. Η αλληλεγγύη και είχε χαρακτήρα σχεδόν πάνδημο και ήταν το πιο υπέροχο παράδειγμα που έχουμε βιώσει ως κοινωνία και ως λαός. Προφανώς και μεταλαμπαδεύεται ως κοινωνικό πρότυπο, με τη διαδικασία της κοινωνικοποίησης η αλληλεγγύη στα νέα μέλη της κάθε ομάδας (οικογένεια, σχολείο, εκκλησία, στρατός, παρέα, κοινωνικές συναναστροφές κ.τ.λ.) και μέρος του χαρακτήρα και της προσωπικότητας αποτελεί ανάλογα με την πολιτική διαπαιδαγώγησή του. Όπως και να ‘χει όμως, κοινωνίες χωρίς αλληλεγγύη και φιλαλληλία, ούτε παρόν έχουν, ούτε μέλλον πολύ περισσότερο». Όσο για το τι θέλει να αλλάξει στο Περιστέρι που ζει και εργάζεται ο Στέφανος μας είπε: «Το Περιστέρι θέλω ν‘ αλλάξει βαθιά. Πέρα και πάνω από τη βιτρίνα του κέντρου, υπάρχει απλωμένη μια τσιμεντούπολη. Η πόλη μας έχει ανάγκη από χώ-

ρους πρασίνου, άθλησης, περιπάτου, ποδηλασίας και άλλους ανάλογων δραστηριοτήτων. Δε μπορεί οι ανάγκες για άθληση σε μια τέτοια εποχή να καλυφθούν από τους πολίτες. Οι νέοι, άνεργοι οι περισσότεροι πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να αθλούνται δωρεάν και τέτοια δυνατότητα δεν υπάρχει που να καλύπτει μεγάλο αριθμό νεαρής ηλικίας πολιτών μας. Από την άλλη, θεσμικά, θα ήθελα να υπάρχει η δυνατότητα διαρκούς διαβούλευσης που τη θεωρώ ένα είδος άμεσης δημοκρατίας. Ο πολίτης έχει άποψη και πρέπει να ενεργοποιηθεί ουσιαστικά. Δε μπορεί να εκχωρεί το δικαίωμα της γνώμης του μόνο στους εκλεγμένους δημοτικούς και διαμερισματικούς συμβούλους ή στη δημοτική αρχή. Δεν επιτρέπεται να θεωρούμε, ότι η συμμετοχή του στις εκλογές είναι το μόνο που μπορεί να προσφέρει και ν’ αποφασίζουμε ουσιαστικά ερήμην του για χιλιάδες σοβαρά ζητήματα που πληρώνει αυτός. Κι οπωσδήποτε θέλω να δούμε σοβαρά τον εθελοντισμό στο πλαίσιο της προσφοράς του κάθε ατόμου και όλων μαζί σε ομάδες. Ο εθελοντισμός που σε πάρα πολλές χώρες ισχύει εδώ και πάρα πολλά χρόνια, στη χώρα μας ακόμα αποτελεί ευχή. Μια ευχή που θα ‘θελα πολύ να γίνει θεσμός στο Περιστέρι».

τε! Βαφές moto, επιδιορθώσεις προφυλακτήρων, ξεθάμπωμα φαναριών, μικροεπισκευές, γυάλισμα, κέρωμα. Το Φανοποιείο Αργύρη Μπέτση αναλαμβάνει και εξουσιοδοτήσεις Ασφαλειών. Μπορείτε να επικοινωνείτε για περισσότερες πληροφορίες στα τηλέφωνα: κιν.: 6939407497, κιν.: 6987696147, τηλ.: 2105747897 Κωνσταντινουπόλεως 17, Περιστέρι

• Βαφές ΜΟΤΟ • Επιδιορθώσεις προφυλακτήρων • Ξεθάμπωμα φαναριών • Μικροεπισκευές • Γυάλισμα - Κέρωμα • Αναλαμβάνουμε εξουσιοδοτήσεις ασφαλειών

Κων/πόλεως 17, Περιστέρι T. 210 5747 897, Kιν. 693 9407 497, 698 7696 147, betsis-ak@hotmail.gr

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

7


Πένθος & Περίγυρος Ο θάνατος είναι μία από τις πιο δύσκολες πραγματικότητες που έχουμε να αντιμετωπίσουμε στην ζωή μας. Δυστυχώς είναι -σχεδόν- αναπόφευκτο πως κάποια στιγμή θα βρεθούμε στην δύσκολη θέση του να χάσουμε έναν δικό μας άνθρωπο. Είναι καλό εκείνες τις στιγμές που δεν θα μπορούμε να σκεφτούμε νηφάλια, να έχουμε γύρω μας άτομα που είναι σε θέση να το κάνουν για εμάς.

Ο περίγυρος βοηθάει πολύ σ’ αυτές τις καταστάσεις. Όταν οι γύρω μας νιώ-

θουν και παραδέχονται τα συναισθήματά μας, όταν είναι κοντά μας σ’ αυτό που μας συμβαίνει, αυτό μας απαλύνει κατά ένα τρόπο τον πόνο. Δυστυχώς όμως, πολύ συχνά ο περίγυρος πιέζει το άτομο που πενθεί να μην κλαίει ή να μην στεναχωριέται. Αυτό συμβαίνει επειδή, οι ίδιοι (οι άνθρωποι του περίγυρου) δεν αντέχουν αυτά τα συναισθήματα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το άτομο που πενθεί να καταπιέζει τα συ-

ναισθήματα του, να απομονώνεται, να νιώθει περισσότερο μόνο. Αυτό που πραγματικά βοηθάει είναι ένα ειλικρινές μοίρασμα, μία αγκαλιά και η ερώτηση «τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;». Άρα λοιπόν, δεν χρειάζεται να υπερπροστατεύουμε το άτομο που πενθεί, χρειάζεται να το ακούμε και να το λαμβάνουμε υπόψη μας. Συνήθως το να αναλαμβάνουμε κάποια

Γράφει ο Νικόλαος Χατζηδήμος Ψυχοθεραπεύτης, Σύμβουλος Τοξικοεξάρτησης xatzidimos_n@yahoo.gr

πρακτικά πράγματα, όπως το μαγείρεμα, οι δουλειές του σπιτιού- κατόπιν συνεννόησης πάντα με το άτομο- είναι μία πολύ σημαντική βοήθεια, που πολλές φορές την υποτιμάμε. Εκείνος που βιώνει την απώλεια, μπορεί να περνάει διαστήματα που βυθίζεται μέσα σε αυτά που νιώθει. Μπορεί να περνάει διαστήματα όπου η επικοινωνία να είναι πολύ δύσκολη, όπου μπορεί να νιώθει μόνος ή ότι κανείς δεν μπορεί να καταλάβει. Αυτό όμως είναι απλά μία φάση, μέσα από μία ειλικρινή συζήτηση, μπορούμε να μοιραστούμε όλα αυτά τα συναισθήματα και να καταλάβουμε καλύτερα ο ένας τον άλλον.

ΤΟΠΟΘΕΤΉΣΕΙΣ ΠΛΑΚΙΔΊΩΝ

Ο κόσμος στο πλακάκι είναι εδώ. Με τεχνογνωσία, υποδομή και λεπτομέρεια, εμπειρίας 30 ετών ΣΑΣ ΔΙΝΟΥΜΕ ΛΥΣΕΙΣ ΠΟΥ ΛΥΝΟΥΝ ΤΑ ΧΕΡΙΑ. ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΈΝΟ ΣΥΝΕΡΓΕΊΟ, ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΏΣΕΙΣ ΄Η ΜΕΤΑΤΡΟΠΈΣ. ΑΝΑΛΑΜΒΆΝΟΥΜΕ ΠΑΝΤΌΣ ΤΎΠΟΥ ΑΝΑΚΑΙΝΊ ΣΕΙΣ, ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΈΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑ-

ΦΈΣ ΚΑΙ ΑΝΑΛΥΤΙΚΈΣ ΠΡΟΣΦΟΡΈΣ. ΑΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΙΜΕΣ!.. Ερχόμαστε στον χώρο σας ΑΥΘΗΜΕΡΟΝ!.. ΤΗΛ.: 6936 744 880

τ ε λ ε τ ω ν

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ

γ ρ α φ ε ι ο

Tηλ.: 210 66.25.762, 210 89.93.343, www.apofraxeis.com Κωνσταντίνος: 6972 257510, Νικόλαος: 6976 792091

ΚΩΣΤΑΣ ΠΡΑΜΑΤΙΩΤΗΣ, 25ης ΜΑΡΤΙΟΥ 165 (Στάση Καψή) ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ, κιν. 6978 999 620, ΤΗΛ.: 210 50 19 520 • 210 50 51 800 8

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016


Μάθαμε... Φθινοπωρινές εργασίες στον κήπο και το μπαλκόνι Γράφει ο Δημήτρης Τσακιράκης, Γεωπόνος Γ.Π.Α. – Κηποτέχνης

Μ

πήκαμε λοιπόν στο φθινόπωρο, με την θερμοκρασία να μειώνεται και τις πρώτες βροχές να κάνουν την εμφάνισή τους. Θα δούμε λοιπόν κάποιες από τις εργασίες που πρέπει να κάνουμε για την σωστή φροντίδα των φυτών μας

Καθαρίζουμε του θάμνους και τα καλλωπιστικά δέντρα μας από ξερά φύλλα και άνθη, μειώνουμε την διάρκεια και την συχνότητα των ποτισμάτων, σκαλίζουμε τα παρτέρια μας για να απαλλαχτούμε από τα ζιζάνια και να βοηθήσουμε στον καλύτερο αερισμό των ριζών. Στους χλοοτάπητες, αραιώνουμε το πότισμα, κουρεύουμε τακτικά σε μικρότερο ύψος, εξαερώνουμε για να απαλλαχτούμε από το νεκρό υπόστρωμα και αερίζουμε την ρίζα ανοίγοντας οπές βάθους 4-5 cm, με πηρούνα ή κατάλληλο μηχάνημα. Λιπαίνουμε φυτά και χλοοτάπητες, με κατάλληλα λιπάσματα, με μειωμένο (Ν) Άζωτο και αυξημένο (Ρ) Φώσφορο και (Κ) Κάλιο( Ν – Ρ – Κ) Την εποχή αυτή επιλέγουμε κυρίως στερεά λιπάσματα βραδείας αποδέσμευσης για τον κήπο μας αλλά και για τα φυτά σε γλάστρες. Εξαίρεση αποτελούν φυτά που ανθίζουν ή δένουν καρπούς αυτή την εποχή αλλά και φυτά που είναι ασθενικά από την έλλειψη θρεπτικών στοιχείων, για τα οποία

επιλέγουμε είτε υδατοδιαλυτά λιπάσματα είτε λιπάσματα σε συμπυκνωμένη υγρή μορφή, που μας δίνουν πιο άμεσα αποτελέσματα. Ιδιαίτερα για τα οξύφιλα φυτά (γαρδένιες, καμέλιες, ορταν­σίες κ.τ.λ.) επιλέγουμε τα ειδικά λιπάσματα που υπάρχουν στο εμπόριο για τα φυτά αυτά καθώς και χηλικό σίδηρο σε υγρή μορφή για να αντιμετωπιστούν τα κιτρινίσματα των φύλλων τους, σε αρκετές περιπτώσεις. Το φθινόπωρο είναι κατάλληλη εποχή για φυτεύσεις νέων ετήσιων και πολυετών ανθόφυτων, καλλωπιστικών θάμνων και καρποφόρων δέντρων κα-

Φιλοσοφική Ημερίδα με θέμα τη βούληση Μ

ε μεγάλη επιτυχία στέφθηκε η Φιλοσοφική Ημερίδα με τίτλο «Η Θεσμοφόρος Δήμητρα: η βούληση ως ακρογωνιαίος λίθος της ανάπτυξης των θεσμών» που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 18 Σεπτεμβρίου 2016 υπό την αιγίδα της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Περιστερίου.

θώς και μεταφυτεύσεις φυτών από μικρότερη σε μεγαλύτερη γλάστρα. Κατά την φύτευση ανοίγουμε διπλάσιο λάκκο από την αρχική γλάστρα του φυτού, προσθέτουμε ελαφρόπετρα και τοποθετούμε το φυτό όχι βαθύτερα από 3-4 cm από την επιφάνεια προσέχοντας να μην σπάσει η μπάλα χώματος. Τέλος συμπληρώνουμε με κατάλληλο χώμα και κόμποστ, συμπιέζουμε το χώμα ελαφριά με το χέρι, λιπαίνουμε με κατάλληλο λίπασμα και ποτίζουμε καλά. Κατά την μεταφύτευση επιλέγουμε γλάστρα ένα ή δύο νούμερα μεγαλύτερη από την αρχική, ανοίγουμε τρύπες αποστράγγισης, στρώνουμε 4-5 cm πάχος ελαφρόπετρα στον πάτο και προσθέτουμε κατάλληλο χώμα με κόμποστ ή τύρφη για φυτά εσωτερικού χώρου. Τέλος τοποθετούμε το φυτό στην γλάστρα, συμπληρώνουμε με χώμα, συμπιέζουμε ελαφριά και λιπαίνουμε με κατάλληλο υδατοδιαλυτό λίπασμα. Μερικά ανθόφυτα που προμηθευόμαστε και μεταφυτεύουμε αυτήν την εποχή είναι πανσέδες, σκυλάκια, βιολέτες, καλέντουλες, κυκλάμινα, χρυσάνθεμα, γαρύφαλλα, γαρδένιες, αζαλέες, καμέλιες κ.τ.λ.

Την εποχή αυτή επίσης φυτεύουμε σε γλάστρες ή στον κήπο, βολβούς που θα μας δώσουν τα υπέροχα άνθη τους νωρίς την άνοιξη, όπως ίριδες, κρόκοι, φρέζιες, τουλίπες, νεραγκούλες, ανεμώνες, νάρκισσοι, υάκινθοι κ.α. Προσέχουμε να τους φυτεύουμε στο κατάλληλο βάθος που εμπειρικά είναι τρείς φορές το πλάτος τους και συμπληρώνουμε με κατάλληλο μίγμα χώματος.

Την εκδήλωση χαιρέτισε η Αντιδήμαρχος Πολιτισμού Μαίρη Τσιώτα – Μάρκου και προλόγισε η Υπεύθυνη της Βιβλιοθήκης Νικολίτσα Καρκούλια. Στην εκδήλωση μίλησαν: η Πρόεδρος της Α.Μ.Κ.Ε. «Ελευσίνια Μυστήρια» Άννα Αποστολίδου, ο Διδάκτωρ Φιλοσοφίας του Πανεπιστημίου Αθηνών, τακτικό μέλος της ελληνικής Φιλοσοφικής εταιρίας και συγγραφέας Δημήτρης Δακρότσης, ο Ιδρυτής του συνόλου αρχαιοελληνικών οργάνων «ΛύρΑυλος» και Μουσικός Παναγιώτης Στέφος, ο Ψυχολόγος – Συγγραφέας Γιώργος Ιωαννίδης και ο Ιστορικός και μέλος της «Εναλλακτικής Δράσης» Μάκης Σταύρου.

ΔΩΡΕΑΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΜΕΛΕΤΗ

ΜΟΝΙΜΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΠΟ 10 ευρω ΤΟ ΜΕΤΡΟ

ΥΓΡΟΜΟΝΩΣΕΙΣ-ΘΕΡΜΟΜΟΝΩΣΕΙΣΘΕΡΜΟΠΡΟΣΩΨΕΙΣ(Kelyfos)-ΠΛΑΚΟΣΤΡΩΣΕΙΣ

45

ΧΡΟΝΙΑ

ΜΟΝΩΣΕΙΣ

ΤΑΡΑΤΣΕΣ-ΤΟΙΧΕΙΑ• Η μόνη λύση στη μόνωση έως και 60% εξοικονόμιση ενέργειας ΥΠΟΓΕΙΑ-ΕΙΔΙΚΕΣ • Ριζική λύση στο πρόβλημα των μυκητών (μούχλας) • Εξειδικευμένο προσωπικό • Σύγχρονα μηχανήματα • Επώνυμα πιστοποιημένα με C.E. υλικά ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ

ΤΗΛ: 210 5029175 • ΚΙΝ. 6944748419 • www.igrothermiki.gr • M.MΠΟΤΣΑΡΗ 33 ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

9


υγεία / ομορφιά

Άσκηση και σκολίωση KΟΛΎΜΒΗΣΗ ΚΑΙ ΟΡΘΟΣΩΜΑΤΙΚΈΣ ΑΣΚΉΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΎΝ ΝΑ ΤΗΝ ΔΙΟΡΘΏΣΟΥΝ Όλοι μας γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της άσκησης και το πόσο καλό μας κάνει. Σήμερα όμως θα δούμε πόσο μπορεί να μας βοηθήσει στη θεραπεία της σκολίωσης. Ας δούμε όμως τα πράγματα από ζεται από τα 35 και μετά σε αυτές την αρχή. Σκολίωση ορίζουμε μια που δεν έχουν ασχοληθεί με αθληπάθηση κατά την οποία η σπονδυλική στήλη στην παιδική ηλικία κάμπτεται και στρέφεται κατά τον άξονά της. Έτσι ο άνθρωπος αποκτά μια καμπούρα στην πλάτη ή ο ένας από τους δυο ώμους του στέκεται πιο ψηλά από τον άλλο. Συνήθως η σκολίωση είναι κληρονομική και δεν έχει να κάνει με τον λανθασμένο τρόπο που κάποιο παιδί κουβαλάει την τσάντα του ή από κάποια χειρωνακτική εργασία που έχει κάνει κάποιος στη ζωή του. Από την άλλη έχει παρατηρηθεί ότι στις γυναίκες παρουσιά­

Απολαύστε το φαγητό σας τρώγοντας λιγότερο

Γράφει η Ευανθία Παγουρτζή *

Ακολουθήστε πέντε συμβουλές που θα σας αφήσουν χορτάτους και δεν θα σας παχύνουν.

χρωμης φρουτοσαλάτας, δοκιμάστε σπιτικά smoothies με γάλα/ γιαούρτι και φρούτα, δοκιμάστε να φτιάξετε σπιτικές γρανίτες χτυπώντας φρέσκα φρούτα με λίγο μέλι.. Εναλλακτικά για ένα ζεστό επιδόρπιο, ψήστε κομματάκια μήλου και προσθέστε από πάνω μέλι και κανέλα.

4: Καταναλώστε κάποια τρόφιμα πε-

1: Φάτε «με το πάσο σας».. Φροντίστε να τρώτε αργά και να μασάτε καλά την τροφή σας. Δώστε προσοχή στη γεύση και στην υφή του φαγητού σας, καθώς και στα συναισθήματα που σας προκαλεί. Χρησιμοποιήστε το αίσθημα πείνας και κορεσμού ώστε να αναγνωρίσετε πότε πρέπει να φάτε και πότε να σταματήσετε.

2: Χρησιμοποιείστε μικρότερο πιάτο! Με αυτόν τον τρόπο είναι πιο εύκολο να ελέγξετε τη μερίδα σας και θα ολοκληρώσετε το γεύμα σας νιώθοντας ικανοποιημένοι χωρίς να ξεφύγετε στην ποσότητα.

3: Ικανοποιήστε τη διάθεση για γλυ-

κό με έναν υγιεινό τρόπο.. Αφεθείτε στη γλυκιά γεύση μας πολύ-

10

ρισσότερο συχνά και κάποια λιγότερο συχνά! Επιλέξτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Από την άλλη καταναλώστε πιο σπάνια τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, σε αλάτι και σε πρόσθετα σάκχαρα.

5: Κάντε τις παρασπονδίες σας με μέ-

τρο..! Μία φορά στο τόσο.. μπορείτε να κάνετε και τις παρασπονδίες με όχι και τόσο υγιεινές επιλογές.. όχι όμως καθημερινά! Επίσης, είναι σημαντικό να αποφεύγετε να έχετε στο σπίτι σας σε καθημερινή βάση τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνονται συχνά όπως γλυκά, πατατάκια κτλ. * Η Ευανθία Παγουρτζή είναι Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc με Μεταπτυχιακό στη Διατροφή Αθλητών και Αθλουμένων, Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, Μέλος Ομάδας Ειδικών Αθλητικής Διατροφής ΠΣΔΔ, με Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Παχυσαρκία. Τηλ. 210 59 85 990.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

τική δραστηριότητα μέχρι τότε. Έτσι λοιπόν σύμφωνα με πανεπιστήμιο της Κολωνίας η κολύμβηση σε συνδυασμό με ασκήσεις συμμετρίας και ορθοσωματικής είναι οι πληρέστερες ασκήσεις για τη βελτίωση μιας μικρής σκολίωσης έως 20 μοιρών. Από την άλλη πολλοί πιστεύουν πως το μονόζυγο βοηθά αρκετά. Η αλήθεια όμως είναι πως σκληραίνει τους μύες και εμποδίζει τη μείωση της σκολίωσης. Σύμφωνα με τον Δημήτριο Παπαδόπουλο, Ορθοπαιδικό Χειρουργό: «Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της σκολίωσης στοχεύουν στην αύξηση της κινητικότητας του σημείου του κυρτώματος, το οποίο εί-

ΧΡΗΣΙΜΑ

δυτικά

ΙΑΤΡΟΙ ΒΙΟΛΑΤΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, Πνευμονολόγος-Φυματιολόγος Αγωνιστών Στρατοπέδου 60, Χαϊδάρι.

Τηλ.: 216 7001 938, Κιν.: 6932 764 1 66.

ΚΑΖΑΝΤΖΙΔΗΣ ΣΩΚΡΑΤΗΣ, Ειδικός Καρδιολόγος 25ης Μαρτίου 154 και Ομήρου 3, Πετρούπολη. Τηλ.: 210 5055 002, Κιν.: 6937 591 815.

ΚΟΦΙΝΑΚΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος - Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Τζων Κέννεντυ 40, Περιστέρι. Τηλ.: 211 2215 099, Κιν.: 6972 911 176.

ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ, Χειρούργος ΩΡΛ, Αγωνιστών

Στρατοπέδου 60, Χαϊδάρι. Τηλ.: 216 7001 939, Κιν.: 6945 312 234.

ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ, Χειρούργος - Οδοντίατρος, Ορθοδοντική – Εμφυτεύματα 57ο χλμ. Π.Ε.Ο.Α.Κ. 191 00 Κινέτα.

Γράφει ο Αγησίλαος Σιούνας, Κάτοχος μεταπτυχιακού του Δ.Π.Θ. agsiounas@hotmail.gr

ναι εξαιρετικά δύσκαμπτο καθώς και τη δυνατότερη διόρθωση της παραμόρφωσης». Γι’ αυτό τον λόγο πέρα από τις ειδικές ορθοσωματικές ασκήσεις, είναι απαραίτητη, η ενδυνάμωση των αδύναμων μυών με στροφικές και συμμετρικές ασκήσεις, για να επιτευχθεί συμμετρία και ισορροπία στα δύο ημιμόρια.

Τηλ.: 22960 64311, Κιν.: 6976 328 417, e-mail: nikiforosant@hotmail.com

ΣΑΡΑΝΤΕΛΗ-ΖΕΡΒΑ ΦΩΤΕΙΝΗ, Οδοντίατρος Κρητών 23, Περιστέρι Αττικής, Τηλ.: 210 5713 090.

ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝΟΣ, Κτηνίατρος, Ιερά Οδός 314 και Έβρου 21, Αιγάλεω. Τηλ.: 210 5909 078, Κιν.: 6945 395 690.

ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ, Φαρμακοποιός Ιδομενέως 18, Περιστέρι, Πλησίον ΠΕΔΥ Αγίου Ιεροθέου. Τηλ.: 210 5746 333.

ΣΥΚΑ Κ. ΦΩΤΕΙΝΗ Πίνδου 49, Άνω Λιούμη, Αιγάλεω, Πλατεία Παπάγου. Tηλ.: 210 5986 578.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΟΜΒΟΣ Μ.Κ.Ο. ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΚΩΤΟΎΛΙΑΣ ΝΙΚΌΛΑΟΣ, Σύμβουλος ψυχικής Υγείας Αγίας Φωτεινής 6, Νέα Σμύρνη Τηλ.: 2741 074 189 - 693 6515 325 Website: www.komvosmko.gr

Έλενα ΚΟΜΜΩΣΕΙΣ

Φροντίδα από την άκρη έως την ρίζα για μαλλιά υγιή και ζωντανά!

Τηλ.: 6987 730 410

Νυφικά χτενίσματα


Υγιή μαλλιά στα παιδικά κεφαλάκια

Μόνιμος πονοκέφαλος των γονιών μετά το άνοιγμα των σχολείων, τα κρούσματα φθειρίασης που παρουσιάζουν έξαρση γενικά αυτή την εποχή. Αν και ο κνησμός είναι το κλασικό σύμπτωμα της φθειρίασης-που προκαλείται καθώς οι ψείρες απομυζούν με την προβοσκίδα τους αίμα από την επιδερμίδα του κεφαλιού-οι ειδικοί προειδοποιούν

ότι η ενόχληση δεν εκδηλώνεται πάντοτε σε όλα τα παιδιά. Πιο ευάλωτα στις ψείρες είναι όσα υποφέρουν από άσθμα, έκζεμα ή αλλεργική ρινίτιδα, καθώς αυτά έχουν ατοπικό υπόβαθρο και συνεπώς εκδηλώνουν πιο εύκολα πάσης φύσεως δερματίτιδες. Επειδή όμως ο κνησμός μπορεί να οφείλεται σε διάφορα αίτια, υπάρχουν και προειδοποιητικά καμπανάκια κινδύνου που πρέπει να κινητοποιήσουν άμεσα τους γονείς. Αυτά είναι κυρίως: η έντονη φαγούρα, που μάλιστα φτάνει στο σημείο να διαταράξει τον ύπνο του παιδιού. Επειδή οι ψείρες δεν πετούν, μπορούν να μεταπηδήσουν από κεφάλι σε κεφάλι, μόνο με άμεση επαφή. Η μετάδοσή τους διευκολύνεται με την ανταλλαγή «μολυσμένων» σκούφων ή αντικειμένων που έρχονται σε άμεση επαφή με τα μαλλιά, όπως βούρτσες, χτένες, τσιμπιδάκια, λαστιχάκια και κορδέλες. Αν παρουσιαστεί ένα κρούσμα φθει-

ρίασης στην τάξη, επιβάλλεται να ενημερωθεί άμεσα ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων, ώστε να υποβληθεί σε έλεγχο όλη η σχολική κοινότητα. Κι αυτό γιατί αν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί στην ρίζα του δηλ. αν δεν εξολοθρευτεί πλήρως ο πληθυσμός των παρασίτων που ενδημούν στα παιδικά κεφαλάκια, αυξάνονται οι πιθανότητες διαιώνισής του. Καλό είναι να λάβει προληπτική αγωγή, εφόσον έχει παρουσιαστεί έστω κι ένα κρούσμα με ψείρες στην τάξη του. Πολύ απλά συνίσταται το χτένισμα των μαλλιών μετά το λούσιμο με την ψιλή χτένα, ραντισμένη με οινόπνευμα. Οι ψείρες σκάνε όταν βρέχονται με οινόπνευμα. Παράλληλα μπορούμε να ξεβγάλουμε προληπτικά τα μαλλιά του παιδιού με νερό το οποίο περιέχει ένα φλυτζάνι ξύδι. Το ξύδι αλλάζει το pH της επιδερμίδας

του κεφαλιού και έτσι δεν μπορούν να αναπτυχθούν οι ψείρες. Αν παρουσιαστεί κνησμός, οπότε το παιδί έχει προσβληθεί από ψείρες τότε το πρόβλημα αντιμετωπίζεται με αντιφθειρική αγωγή. Τα γνωστά σκευάσματα που καταπολεμούν τις ψείρες βρίσκονται στα φαρμακεία και περιλαμβάνουν σαμπουάν, λοσιόν και κρέμες μαλλιών που χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις αναγραφόμενες οδηγίες. Η τοπική θεραπεία διαρκεί 8-10 ημέρες και τα αποτελέσματα διαπιστώνονται με το τεστ της ψιλής χτένας, η οποία πρέπει να παραμείνει απολύτως καθαρή για δύο συνεχόμενες ημέρες. Πηγή: http://www.health4you.gr/

ΤΑΠΗΤΟΚΑΘΑΡΙΣΤΗΡΙΑ Αναλαμβάνουμε τον καθαρισμό και τη φύλαξη στο χαλί, στη μοκέτα & στη φλοκάτη.

20

κοντά σας! α ι ν χρό

ΑΣΥΓΚΡΙΤΑ ΚΑΘΑΡΑ ΣΕ ΑΣΥΓΚΡΙΤΕΣ

ΤΙΜΕΣ!

ΚΗ ΕΙΔΙ ΓΑΣΙΑ ΤΑ ΞΕΡ ΕΠΕ ΙΡΟΠΟΙΗ Ε ΣΕ Χ ΧΑΛΙΑ

• EΠΙΔΙΟΡΘΩΝΟΥΜΕ ΧΑΛΙΑ • ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΡΕΛΙ-ΚΡΟΣΙ • ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΥΘΗΜΕΡΟΝ

Σωματείο Ταπητοκαθαριστηρίων®

Η ΑΤΤΙΚΗ

Σιγουριά για τα χαλιά

ΙΛΙΟΝ • ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ • ΚΑΜΑΤΕΡΟ ΤΗΛ. 210 53 17 703, 210 26 35 671 • www.kefalovriso.gr

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

11


εκπαίδευση δυτικά

Γιατί το παιδί μου δεν συγκεντρώνεται; ...ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΔΙΆΣΠΑΣΗ ΠΡΟΣΟΧΉΣ; «Ο γιος μου συνεχώς χαζεύει!», «Η κόρη μου στριφογυρίζει διαρκώς στην καρέκλα της, χάνει τα μολύβια της και δεν συγκεντρώνεται με τίποτα στα μαθήματά της!», «Το παιδί μου μόλις κάτσει να διαβάσει θέλει να πάει τουαλέτα και μετά από λίγο θέλει να πιει και νερό από τη κουζίνα..δεν κάθεται σε ησυχία!»….. Όλα τα παιδιά και ειδικότερα τα μικρότερα τείνουν συχνά να μην μπορούν να ελέγξουν την κινητικότητά τους και τη συγκέντρωσή τους. Μέχρι ένα βαθμό θεωρείται δικαιολογημένο, όμως εάν αυτά τα συμπτώματα συνεχιστούν σε έντονο βαθμό και στα επόμενα εξελικτικά στάδια, δημιουργώντας δυσκολία σε διάφορους τομείς στη ζωή του παιδιού, είναι πολύ πιθανό η διάγνωση να είναι ΔΕΠ-Υ.

Διαταραχή Ελλειμματικής ΠροσοχήςΥπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ) (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD) Η ΔΕΠ-Υ είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που έχοντας ως πρωτογενή χαρακτηριστικά την Aπροσεξία και την Υπερκινητικότητα/Παρορμητικότητα επιμένει σε ένταση στο πέρας του χρόνου και προκαλεί σημαντικές δυσκολίες στην ομαλή εξέλιξη του παιδιού. Είναι πιο συχνή σε παιδιά σχολικής ηλικίας. Η αναλογία αγοριών προς τα κορίτσια κυμαίνεται από 3:1 έως 5:1 (αρχεία ελληνικής ιατρικής 2012,29(5):562-576). Η αιτιολογία της διαταραχής δεν είναι ακριβώς γνωστή. Μελέτες καταδεικνύουν ότι το 75% της διακύμανσης των συμπεριφορών της ΔΕΠ-Υ στον πληθυσμό οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, κληρονομικότητα. Με βάση το DSM V1 τα χαρακτηριστικά της διαταραχής εμφανίζονται με κριτήριο την ηλικία των 12 ετών, ενδεικτικά:

ΑΠΡΟΣΕΞΙΑ Δυσκολία στη διατήρηση προσοχής Χάνει πράγματα Έχει δυσκολία στην οργάνωση Δεν ακολουθεί οδηγίες Αποσπάται εύκολα από εξωτερικά ερεθίσματα Ξεχνά καθημερινές δραστηριότητες

ΥΠΕΡΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Κινεί νευρικά χέρια και πόδια Στριφογυρίζει στη θέση του Τρέχει, σκαρφαλώνει υπερβολικά Διαρκώς είναι σε κίνηση Μιλά υπερβολικά

Απαντά χωρίς να σκεφτεί Δυσκολεύεται να περιμένει τη σειρά του Συχνά διακόπτει ή παρεμβάλλεται

1. DSM V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) Διαγνωστικό Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών.

Σχολείο για μαθητές με ειδικές ανάγκες Ο

Δήμαρχος Περιστερίου Ανδρέας Παχατουρίδης πραγματοποίησε τον Σεπτέμβριο συνάντηση εργασίας με τον Διευθυντή Εκπαίδευσης της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Γ’ Αθήνας Αθανάσιο Αλεξόπουλο, συνοδευόμενος από τον Αντιδήμαρχο Παιδείας Αναστάσιο Θεοδωράκο. Ο κ. Παχατουρίδης τόνισε ότι: «Σε δύο μήνες ολοκληρώνεται στην πόλη του Περιστερίου, συγκεκριμένα στην

περιοχή του Αγ. Ιωάννη Θεολόγου το μεγαλύτερο σχολικό συγκρότημα στην Ελλάδα. Θα πρέπει σ’ αυτούς τους υπερσύγχρονους χώρους διδασκαλίας και εργαστηρίων να λειτουργήσει και σχολείο για μαθητές με ειδικές ανάγκες». Με την πρόταση του Δημάρχου Περιστερίου συμφώνησε απόλυτα ο κ. Αλεξόπουλος, σημειώνοντας ότι είναι η καλύτερη λύση για τη στέγαση του Εργαστηρίου Ειδικής Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης (ΕΕΕΕΚ), που αφορά μαθητές με ειδικές ανάγκες. Επίσης, κατά τη σχολική χρονιά 2016-2017 θα λειτουργήσει στην πόλη και το Ειδικό Επαγγελματικό Γυμνάσιο Περιστερίου.

Διαφημιστείτε εδώ!..

«σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ»

ΔΙΕΎΘΥΝΣΗ ΑΛΛΗΛΟΓΡΑΦΊΑΣ: Λοχαγού Δεδούση 36,121 35 Περιστέρι, ΤΗΛ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΊΑΣ: 213 0069 686, 6945 192 486 WEBSITE: selidesdytika.blogspot.gr E-MAIL: westathenspages@yahoo.gr, sofiadigenis@gmail.com

12

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

Όπως μας ενημέρωσε ο κ. Θεοδωράκος σε τηλεφωνική επικοινωνία μας: «η δημιουργία ενός σχολείου για τα παιδιά αυτά είναι μεγάλης σημασίας γιατί κυριολεκτικά δεν έχουν που να πάνε και είναι απαραίτητο να βρεθούν χώροι και τρόποι για την εκπαίδευσή τους που θα ανακουφίζουν και τους γονείς αλλά θα δίνουν γνωστικά εφόδια σε αυτά τα παιδιά. Το προτείναμε και θα το επιχειρήσουμε να το κάνουμε πραγματικότητα στην πόλη μας!!»

Γράφει η Μανίνα Καούκη Ειδική Παιδαγωγός/Συγγραφέας, MA Special Education eidikidiapaidagogisi@gmail.com

Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να βελτιώσουμε κάπως την κατάσταση; • • • • • •

Οργανώστε ένα πρόγραμμα Εγκαθιδρύστε κανόνες μέσα και έξω από το σπίτι Να είστε πάντα θετικοί Να δίνετε ξεκάθαρες οδηγίες σ’ ότι λέτε Καλό είναι να υπάρχουν ρουτίνες Να υπενθυμίζετε συχνά τις εργασίες που υπάρχουν ή ακολουθούν • Να επιβραβεύεται την προσπάθεια όσο μικρή και αν είναι • Μην υποτιμάτε ποτέ το παιδί • Ενθαρρύνετε το παιδί με εξωσχολικές δραστηριό­ τητες

Βιβλιογραφία: 1. Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2011). Θέματα Ψυχικής Υγείας και Προσαρμογής Παιδιών και Εφήβων. Διαταραχή Ελλειμματικής ΠροσοχήςΥπερκινητικότητας (Τ. Κόρπας) Αθήνα 2. Κάκουρος, Ε & Μανιαδάκη Κ. (2002) Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα. Αθήνα: Ελληνικά Γράμματα. 3. Αρχεία Ελληνικής Ιατρικής. Α. Πεχλιβανίδης, Α. Σπυροπούλου, Α. Γαλανόπουλος, Χ. Α. Παπαχρήστου, Γ. Ν. Παπαδημητρίου (2012), 29(5):562-576. Α ́ Ψυχιατρική Κλινική, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Νοσοκομείο «Αιγινήτειο», Αθήνα 4. http://www.adhdhellas.org

1ο Περιοδικό για την εκπαίδευση στη Δυτική Αθήνα

Το πρώτο περιοδικό για την Εκπαίδευση και την Ψυχική Υγεία είναι πραγματικότητα. 40 ολόκληρες σελίδες με ενημερωτική ύλη από ειδικούς γύρω από θέματα που απασχολούν γονείς και παιδιά αλλά και προτάσεις για ότι καλύτερο μπορείτε να βρείτε στην περιοχή σας για τις σχολικές και εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών. Ετοιμάζουμε το επόμενο και ευελπιστούμε να γίνει τριπλάσιο χάρη στις συμμετοχές περισσότερων ειδικών και προβαλλόμενων επιχειρήσεων. Δηλώστε συμμετοχή τώρα στο επόμενο. Τηλ. επικοινωνίας: 213 00 69 686.


Πλήρες Μενού ΦΑΓΗΤΟ - ΠΟΤΟ €13 το άτοµο

Πλατεία ∆αβάκη 5, Αιγάλεω, τηλ.: 210 5985 857, www.tapiatakia.gr,

www.facebook.com/τα-πιατακια-1388803658114900/

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

13


ψυχικές αναζητήσεις Το γέλιο γυμνάζει σώμα και ψυχή Το γέλιο είναι επανάσταση, εξέγερση απέναντι στο κακό, κάθαρση και διαταράσσεται από τον θυμό και τον φόβο. Το γέλιο είναι αναγέννηση… είχα αναφέρει σε προηγούμενο τεύχος μας, γράφοντας για τις ιδιότητες του γέλιου, αυτής της ανθρώπινης έκφρασης που μόνο χαρά μπορεί να φέρει στην ψυχή του ατόμου. Όμως, υπάρχουν κάποια ερωτήματα που αξίζει να απαντηθούν σχετικά με το γέλιο.

ΜΟΝΟ για ΦΙΛΌζωους

- Τι άλλο μπορεί να είναι το γέλιο; Είναι ένα χάρισμα της ανθρώπινης φύσης που τη διαφοροποιεί από την ζωώδη. Ο άνθρωπος είναι ο μόνος από το ζωικό βασίλειο που προκαλεί το γέλιο. Είναι ανθρωποκεντρικό και χρειάζεται συντροφικότητα για να προκληθεί, οφείλει να έχει κοινωνική σημασία. Π.χ. σε μια θεατρική αίθουσα, όσο περισσότεροι θεατές υπάρχουν τόσο μεγαλώνει η ευθυμία και κάνει τους ανθρώπους να γελούν περισσότερο. «…το κωμικό μας λέει ο Ανρί Μπεργκσόν, παράγει τη δόνησή του μόνο αν πέσει πάνω σε μια πολύ ήρεμη και ενιαία επιφάνεια ψυχής. Το φυσικό του περιβάλλον είναι η αδιαφορία και ο μεγαλύτερος εχθρός του η συγκίνηση…»

14

- Ποιος είναι όμως ο μεγαλύτερος εχθρός του γέλιου; Ο Ανρί Μπεργκσόν αναφέρει παραπάνω πως εχθρός του είναι η συγκίνηση. Θα ήθελα να συμπληρώσω πως, μπορεί να συγκινηθεί κάποιος από ένα δυσάρεστο γεγονός αλλά μπορεί να συγκινηθεί και από χαρά. Φυσικά τη στιγμή εκείνη δεν μπορεί να γελάσει αλλά, εάν δεν είναι ανοιχτός να εισπράξει ένα κωμικό γεγονός, εάν δεν αφήνει τον εαυτό του ελεύθερο να χαμογελά παρατηρώντας κάτι διασκεδαστικό, εάν λειτουργεί με αρνητικές σκέψεις βλέποντας μόνο …γκρίζα την καθημερινότητά του, αν δεν ανοίγει την ψυχή του στο φως του πρωινού, όλα αυτά, γίνονται αυτόματα εχθροί του γέλιου του.

- Τι προσφέρει το γέλιο στη σωματική και ψυχική μας υγεία; Συνήθως οι γιατροί αναφέρουν πως, το γέλιο είναι ευεργετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τον κίνδυνο απόφραξης των αρτηριών. Όταν γελάμε είναι σαν να γυμναζόμαστε. Πειράματα που έγιναν σε άτομα με κυκλοφορικά προβλήματα, βάζοντας τα

Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη Κοινωνική Σύμβουλος (Ψυχόδραμα, Πρακτική Φιλοσοφία)

να παρακολουθήσουν κάποιες κωμικές ταινίες, απεδείχθη πως, η ψυχική ευφορία που ένιωσαν επέδρασε στην καλύτερη λειτουργικότητα του κυκλοφορικού συστήματος. Όταν γελάμε είναι σαν να γυμνάζουμε το σώμα και την ψυχή μας. «…ο Δον Κιχώτης έπεσε επειδή ατένιζε ένα αστέρι… τι κωμικό βάθος έχει το μυθιστορηματικό και το χιμαιρικό πνεύμα, κι αυτοί οι τρελοί, οι παράξενα λογικοί μας κάνουν να γελάμε, αγγίζοντας μέσα μας τι ίδιες χορδές, τον ίδιο εσωτερικό μηχανισμό…» παραθέτει μ’ αυτόν τον όμορφο, φιλοσοφικά ποιητικό τρόπο, ο Μπερκσόν στο βιβλίο του. Το γέλιο ανοίγει την καρδιά… ας γελάμε λοιπόν, ομόψυχα, σε ομάδες ή μόνοι μας. Ας χαμογελάμε στους ανθρώπους, στα πρωινά, το γέλιο είναι όπλο ενάντια στη δυσαρμονία της εποχής μας, είναι ένα δώρο για την επικοινωνία με τους συνανθρώπους μας, είναι μια ανεξάντλητη προσωπική εκδήλωση που αενάως θα ερευνάται, αλλά και ίσως, ποτέ δεν θα βρεθεί η πραγματική του ταυτότητα, παραμένοντας μια άυλη συμπαντική κατάσταση κατακτημένη γενετικά από τον άνθρωπο. Περιμένω τις ερωτήσεις, τις προτάσεις και τις απόψεις σας, στο e-mail μου, tsalext7@yahoo.gr

5 οδηγίες προς φιλόζωους 1. Μην εγκαταλείπεις το ζωάκι σου στον δρόμο. Η εγκατάλειψη του είναι ποινικό αδίκημα και κατά 99% το ζώο δεν θα επιβιώσει μόνο του. Όποιο πρόβλημα κι αν αντιμετωπίζεις δεν δικαιολογεί την εγκατάλειψη του κατοικίδιου σου. 2. Μην διστάσεις να αναφέρεις στην αστυνομία την κακοποίηση, εγκατάλειψη, δηλητηρίαση ζώων. Όλα τα παραπάνω αποτελούν ποινικά αδικήματα και τιμωρούνται με φυλάκιση και χρηματικό πρόστιμο. Μην γυρίζεις την πλάτη σου στο πρόβλημα. Γίνε μέρος της λύσης του! 3. Μην αμελείς την βόλτα του σκύλου σου. Εκτός του ότι είναι ένας ευχάριστος τρό-

πος γυμναστικής και για τους δυο σας, η καθημερινή βόλτα και άσκηση βοηθάει τον σκύλο σου να εκτονώνει την ενέργειά του, και τον αποτρέπει από το να κάνει ζημιές ή να γαβγίζει ανεξέλεγκτα. 4. Μην ξεχνάς να μαζεύεις τις ακαθαρσίες του στην βόλτα. Είναι δείγμα πολιτισμού, ευγένειας, σεβασμού προς τους συμπολίτες μας και προς το περιβάλλον. Εκτός αυτών ρισκάρεις να τιμωρηθείς με πρόστιμο. 5. Το ζωάκι σου έχει μόνο εσένα. Μην αμελείς τις καθημερινές τους ανάγκες (τροφή, φρέσκο νερό, καθαριότητα, βόλτα)και μην το παρατάς σε ένα μπαλκόνι, σε μία ταράτσα ή δεμένο σε ένα βαρέλι.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

4 Οκτωβρίου - Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων Η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων πρωτογιορτάστηκε το 1931 σ’ ένα συνέδριο περιβαλλοντιστών στη Φλωρεντία, ως ένας τρόπος για την ευαισθητοποίηση κοινού και ειδικών για τα υπό εξαφάνιση ζώα. Από τότε, η γιορτή διευρύνθηκε και περιλαμβάνει όλα τα είδη του ζωικού βασιλείου. Η 4η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Ζώων, επειδή συμπίπτει με τον εορτασμό της μνήμης του Αγίου Φραγκίσκου της Ασίζης, που έχει αναγορευτεί από την Καθολική Εκκλησία ως προστάτης των ζώων και του περιβάλλοντος. Μπες κι εδώ για να γνωρίσεις την παγκόσμια διακήρυξη των δικαιωμάτων των ζώων: Οικουμενική-Διακήρυξη-των-Δικαιωμάτων-των-Ζώων.


γεύσεις & ιστορίες

Παραδοσιακά & Υγιεινά

«Τα Παιδιά» έγιναν... 4 Το πρώτο κρεοπωλείο με την επωνυμία «Τα Παιδιά» άνοιξε το 1975 από τον Αντώνιο Πάσχο στην οδό Παρασκευοπούλου 103 στα Κάτω Πατήσια. Περνώντας τα χρόνια τα τρία παιδιά του (Γιώργος, Περικλής και Νίκος) ακλούθησαν την επιτυχημένη επαγγελματική πορεία του πατέρα τους ανοίγοντας τρία νέα καταστήματα. Ένα στο Αιγάλεω (Λιούμη), ένα στο Περιστέρι (Μπουρνάζι) και ένα στην Ανθούπολη. Σήμερα ένα ακόμα κρεοπωλείο «Τα Παιδιά» άνοιξε στο Περιστέρι στην οδό Δερβενακίων 50 κοντά στο γήπεδο Ατρομήτου για να σας προσφέρει εξαιρετική ποιότητα στις καλύτερες τιμές όπως πάντα.

Φρουταγορά Αγίου Ιεροθέου 100

...σαν από τον κήπο σου

Είμαι ένα τετράγωνο μακριά και η μυρωδιά από πεπόνι μου σπάει τη μύτη. Όσο πλησιάζω στο 100 της Αγίου Ιεροθέου οι φρέσκες μυρωδιές από φρούτα και λαχανικά γίνονται όλο και πιο έντονες. Καθώς έφθασα ήταν σαν να μπαίνω σε έναν ευωδιαστό κήπο. Και πεπόνι πήρα, σκέτη γλύκα, και ζωηρόχρωμα πορτοκάλια από τα πρώτα του Φθινοπώρου, ζουμερά και ολόφρεσκα και καρπούζι που μοσχοβόλησε το σπίτι όταν το κόψαμε και αχλάδια μυρωδάτα και σταφύλια μέλι και κάθε είδους πράσινο λαχανικό και χρωματιστές πιπεριές για να βάλω γεύση σε σούπες, λαδερά και κοκκινιστά αλλά και καυτερές που άναψαν τις αισθήσεις μας. Γλυκά του κουταλιού σπιτικά όπως τα έφτιαχνε η γιαγιάκα μου. Εδώ, στην Φρουταγορά Αγίου Ιεροθέου 100 θα βρείτε πράγματι ότι τραβάει η όρεξή σας στις καλύτερες τιμές και ποιότητα. Όσοι έχετε το μάλιστα εκπτωτική κάρτα της Our Global Idea θα έχετε έκπτωση 10% στις αγορές σας.

Τ

ο παραδοσιακό παντοπωλείο «Παράδοση και Διατροφή», Πρωτισελάου 82, στο Ίλιον παραμένει συνώνυμο της καλής υγιεινής διατροφής. Εδώ θα βρείτε αγνά, φρέσκα και ποιοτικά προϊόντα διατροφής απευθείας από του παραγωγούς, στις καλύτερες τιμές αφού δεν μεσολαβούν μεσάζοντες. Χειροποίητα ζυμαρικά και σε διάφορες γεύσεις λαχανικών και οσπρίων όπως αγκινάρας, ντομάτας, ρεβυθιών, φακής, παξιμάδια, προϊόντα χωρίς γλουτένη, για διαβητικούς. Χειροποίητο φύλλο, φρέσκο γάλα από Καρπενήσι. Ακόμα θα βρείτε παραδοσιακά καλάθια και πρωτότυπες ιδέες δώρων. Τηλ.: 6931 219 698

e-mail: hoo.gr totzante@ya

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ

.gr www.totzante

ΑΛΥΣΙΔΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ – ΠΕΤΡΟΎΠΟΛΗ, 25ης Μαρτίου 111, τηλ. 210 5024 533 – ΚΟΡΥΔΑΛΛΌΣ, Ταξιαρχών 82, τηλ. 210 4950 865 – ΊΛΙΟΝ, Πρωτεσιλάου 75, τηλ. 210 2631 077 – ΑΧΑΡΝΑΊ, Φιλαδελφείας 46, τηλ. 210 2445 355 – ΑΘΉΝΑ, Πατησίων 248, Πλ. Κολιάτσου, τηλ. 210 2233 897 – ΑΙΓΆΛΕΩ, Δημαρχείου 12, τηλ. 210 5316 508 – ΑΧΑΡΝΑΊ, Κεντρικής Πλατείας 14, τηλ. 210 2467 363 – ΖΕΦΎΡΙ, Παν. Γρηγορούσης 51, τηλ. 210 2321 799 – Ν. ΙΩΝΊΑ, Ηρακλείου 244, τηλ. 210 2799 940 – ΑΘΉΝΑ, Βεΐκου 70, Κουκάκι, τηλ. 210 9245 390 – ΜΕΤΑΜΌΡΦΩΣΗ, Ανδρέα Παπανδρέου 72, τηλ. 210 2832 807 – ΑΧΑΡΝΑΊ, Αγ. Διονυσίου 61, τηλ. 210 2443 982 – ΑΓ. ΒΑΡΒΆΡΑ, Ελευθερίου Βενιζέλου 124, τηλ. 210 5440 620

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

15


γράμματα & γραφές

ΠΟΙΗΜΑΤΑ & ΛΟΓΗΜΑΤΑ

16

ΑΠΌΨΕ ΔΕΝ ΈΧΕΙ ΠΑΡΑΜΎΘΙ Χώθηκε το παιδί στο κρεβάτι, αποκαμωμένο από το παιχνίδι το πρωινό αλλά και το απογευματινό. Του σχολειού και του γέρματος. Κουρασμένο και μισοσκονισμένο, αφού η φωνή τής μάνας τρύπωσε στο μπάνιο μαζί του σπρώχνοντάς το με το ζόρι, αλλά η ματιά της έμεινε απ’ έξω. Η πόρτα ήτανε το εμπόδιο, το κλείσιμο, το μαντάλωμα της και η ανορεξιά του μικρού για το ξέπλυμα το σωστό. Όλα μαζί. Το καθένα μόνο του και απ’ την άλλη όλα μαζί αντάμα. Α, και κάτι τι ακόμα. Κάτι τι! Στην ανορεξιά κολλημένο το ειπωμένο… η βιάση. Και η βιάση, το γρηγόρεμα το ανυπόμονο κόβει πράματα, κόβει την όρεξη για άλλα χρειαζούμενα. Από το προηγούμενο βράδυ τούτο, καθώς πέρναγε ο μικρός από τη κουζίνα σα «σίφουνας» και άκουσε τις κουβέντες. Είδε και τα ετοιμάσματα. Τα στάρια, τα ρόδια και τις άχνες. Παραδίπλα, στο νεροχύτη σιμά, η φωτογραφία με ‘κείνο το βλέμμα… Της αγάπης, της λατρείας. Με ‘κείνο το κοίταγμα που μαρτυρούσε της ψυχής το δόσιμο για ‘κείνον… Για τον Γιαννάκο της. Έπαιρνε και μια λάμψη η ματιά ανείπωτα γλυκιά από το καντηλάφτρι που ‘καιγε στο ποτήρι με το λάδι λίγο πιο μπροστά και στο πλάι, που δεύτερη, αν έψαχνες στο κόσμο όλο, ίδια δε θα ‘βρισκες σα της «πηγεμένης». - Σαν αύριο «πήγε» και η μάνα μου, Μανώλη. Σαν αύριο «σχωρέθηκε». Πουλί που πέταξε η ψυχή της χωρίς παιδεμό γι’ αυτήνε, χωρίς παιδεμό για κανέναν. Ένα τέτοιο «τέλος» πάντα μελέταγε και αυτό της φύλαξε ο Μεγαλοδύναμος για τα στερνά. Μόνο που θα μπορούσε ακόμα να… Λίγο ακόμα. Ας είναι! Ο Θεός να αναπαύσει την ψυχούλα της εκεί που βρίσκεται και ξαποσταίνει. - Άγια γυναίκα η πεθερά μου. Α, δε μπορώ να πω! Άγια και αναμάρτητη. Ας είναι καλά εκεί που πήγε. Ας είναι καλά και συχωρεμένη αν είχε τ’ αμαρτωλό για τους υπόλοιπους. Για μένα πάντως… Άγια! Κούρνιασε το κορμί στα σκεπάσματα από κάτω και μαζέψανε τα γόνατα. Τα χέρια τρυπώσανε ανασηκώνοντας το μαξιλάρι σα να γυρεύανε μια δροσιά επιμελώς κρυμμένη για να τη βρουν δίχως ψάξιμο δεύτερο. Τα μάτια δεν αργέψανε να σφαλίσουνε. Να σφαλίσουνε για τ’ απ’ έξω, για να δούνε τ’ απομέσα. Τα μυστικευμένα! Αυτά, που κουβέντα σε κανέναν και τίποτα δε του ‘χε ξεφύγει αφού μόνο γι’ αυτόν ακούμπισμα είχανε. Τον χάιδεψε ο ύπνος ανάλαφρα. Τον τύλιξε και… - Γιαγιά! Γιαγιάκα, ήρθες; Σήμερα περίμενα το φτάσιμό σου πιο πολύ… Το ‘θελα! Ήρθες λοιπόν; - Ήρθα Γιαννάκο μου, για να συνεχίσουμε το παραμύθι, την ιστορία τη ‘ψεσινή. Εσύ θα θυμάσαι που το αφήσαμε κι εγώ θα συνεχίζω και θα σου λέω ίσαμε να κουραστείς να ακούς. Τα

παραμύθια δεν πρέπει να τελειώνουνε, δεν πρέπει ο ταξιδευτής να φτάνει ποτέ στον προορισμό του. Πρέπει να γυρίζει σε χώρες μαγικές και σε τόπους μακρινούς, όχι για να κουράζεται αλλά για να μας λέει αυτά που εμείς δεν μπορούμε να φτάσουμε, να δούμε. Να περπατάμε με τα δικά του πόδια τα ακούραστα και να βλέπουμε με τα δικά του μάτια, τα ακοίμητα! -Μου αρέσει να ακούω από σένα παραμύθια, γιαγιά. Μου αρέσει! Δεν έχουνε ποτέ κακούς δράκους και πειρατές άγριους. Ούτε μάγισσες κακές. Ούτε! Δε με φοβίζουνε οι ιστορίες που μου λες. Ποτέ! -Για να κοιμηθεί κάποιος δεν του αγριεύεις την ψυχή, αγόρι μου. Δεν τον ανταριάζεις. Όπως και στο καλωσόρισμα. Και το βλέμμα μόνο αρκεί και το άγγιγμα και το χαμόγελο. Εσύ διαλέγεις τι σου αρέσει να δώσεις, τι σου αρέσει να χαρίσεις. Αλλά να ξέρεις Γιαννάκο μου ότι και μοναχά τους στέκονται, περισσεύουνε, φτάνει να βγαίνουνε από μέσα σου. Οι κουβέντες αχρείαστες είναι όταν στ’ άλλα «ξεχειλίζει» η καρδιά. Και η παρουσία από μοναχή της φτάνει για τον ησυχασμό δίχως τ’ άλλα. Ναι, κι αυτή από μοναχή της φτάνει. - Μου αρέσει όταν είσαι δίπλα μου γιαγιάκα. Και στο παιχνίδι μου… Θέλω να ‘σαι από μια μεριά να με βλέπεις, να με προσέχεις. Στη πόρτα του σχολειού τη σιδερένια, τη βαριά να βρίσκεσαι από πίσω και να με κοιτάς. Και ‘κει! Και ‘γω να ξέρω ότι… - …Και ‘συ να ξέρεις ότι υπάρχουνε γύρω οι δικοί σου άνθρωποι που σ’ αγαπάνε και σε προσέχουνε. Είναι λεβεντάκο μου, είναι! Αυτοί που μπορούνε, αυτοί που πρέπει. Με τις αγκαλιές τις μεγάλες, τις ζεστές. Είναι πάντα εκεί, ψυχή μου. Είναι και θα ‘ναι και θα τους βλέπεις! - Και ‘σύ; - Τί «και ‘γω», αγόρι μου; Αντάμωσαν ο πόθος ο αγνός και το πνεύμα το φτασμένο με τις λέξεις τις παιδικές και μπλέχτηκε κουβάρι η αναζήτηση της αγάπης εκείνης της άσβεστης που ‘μπαινε μέσα στα προσέγματα, στα γλυκά μαλώματα, στα νανουρίσματα, στις παρηγοριές. Αντάμωσε η αγκαλιά με την αναζήτηση εκείνης της αγάπης, μέσα στου ονείρου το χώρο. Του μυστικού και του απόκοσμου. Στο χώρο το δικό τους που κανένας άλλος λόγο δεν είχε. -Και θα ‘ρχεσαι έτσι πάντα; Μες στα όνειρά μου; Έτσι; «Έφυγες» νωρίς γιαγιά, πολύ νωρίς και μου λείπεις! Απάντηση δε δόθηκε. Απόκριση δε πάρθηκε. Σιωπή δυνατή, εκκωφαντική και μονάχα ένα αγέρι γλίστρησε συρτά από μια τόση δα μικρή χαραμάδα της τζαμένιας ‘σώπορτας του παραθύρου, της κουφωτής, έφτασε στο μέτωπο το παιδικό κι αφού χάϊδεμα δροσάτο άφησε σα φίλημα, έσβησε γλυκά μαζί με τη μορφή την αγαπημένη. Απόψε δεν έχει παραμύθι, δεν έχει ιστορία. Τίποτα από αυτά. Τίποτα! Μόνο φιλί, έστω και αγέρινο. Έστω… Αλλά από εκείνη! Δημήτριος Κολιδάκης

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

ΤΙ ΈΧΕΙΣ ΓΙΆΝΝΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΚΛΑΙΣ; Δεν φοβάμαι τις πλημμύρες, τις βροχές και τα χαλάζια, άλλες είναι οι καταιγίδες, οι εν αιθρία κεραυνοί, οι κοκκινοπράσινοι, δεξιοί και αριστεροί και από σύννεφα γαλάζια. Το ίδιο πάντα ποίημά τους, μας λένε τόσα χρόνια, ποιος θα πει τα πιο πολλά, απ’ το ξεκατίνιασμα αναστενάζουν τα μπαλκόνια. Με τα ναι και με τα θα, μετά από την κάλπη, όλοι οι φαμφαρολόγοι γράφουν κάθετα το να. Αυτοί, μετρούν τα ποσοστά που θα βγουν από την κάλπη, σε μας μένει πάλι ο σταυρός, άλλη μια τετραετία, το αντίτιμο στην πλάτη. Όλοι πάλι το μαχαίρι, θα το πάρουνε στο χέρι, το απόστημα να σπάσει και στο κόκαλο να φτάσει. Όπως έχει αυτό πετρώσει, θέλει τέτοιο κομπρεσέρ, με βελόνι δύο μέτρα, αλλά δυστυχώς και αυτό, πριν προλάβει ν’ ακουμπήσει, άλλος θέλει να τ’ αρπάξει στο λαό να το γυρίσει. Αριστεροί, Πασόκοι, Νεοδημοκράτες, δεξιοί, όλοι οι παπαρολόγοι ψεύδεστε δεκάδες χρόνια, όταν θα μπείτε στη βουλή, τα έργα μένουν κάτεργα, τα θα που είχατε υποσχεθεί, μένουν για τις άλλες εκλογές επάνω στα μπαλκόνια. Και μη μου πεις αναγνώστη, πικρόχολε Θανάση, εσύ γνωρίζεις πιο καλά τα θέματα από μένα, για βάλ’ τα κάτω και να δεις, τα κέρδη σου ποια ήτανε απ’ το ογδόντα ένα; Πότε οι μεταρρυθμίσεις, πότε οι επανιδρύσεις, πότε τ’ άλλο, πότε τούτο, μας κάνατε Τουρμπολοκιστάν, Αλλαλάουα και Χούτου, όλες οι υπηρεσίες γίναν λαδομηχανές, δεν ανοίγουνε την πόρτα, αν δε ρίξεις λάδι πρώτα. Πριν προλάβει ο πολίτης, δυστυχώς ο κακομοίρης, για να μπει από την πόρτα, του γυρίζουνε την πλάτη, λες ο χάρος έχει πάει στο γραφείο μουσαφίρης. Αυτό που έχουν καταφέρει όλες οι πολιτικές, να κλείνουνε σχολεία και να ανοίγουν φυλακές. Που είναι η αποκέντρωση εδώ και τόσα χρόνια; Το σύνθημα σας ήτανε, μόνο σε κάθε εκλογές επάνω σε μπαλκόνια. Η ύπαιθρος ερήμωσε, τα νιάτα έχουν φύγει, μόνο η αράχνη έμεινε, ιστό για να τυλίγει. Παπάδες δε βαφτίζουν πια, ούτε και νιους παντρεύουν, μόνο τα λίγα γηρατειά, που απόμειναν, κηδεύουν. Αυτό που κατορθώσατε, να κάνετε αποκέντρωση Θεσσαλονίκη, Αθήνα, ανεργία, ληστείες, ναρκωτικά, παιδεραστίες, κλέψε, γλύψε, άρπαξε, την πρώτη θέση δώσατε μαφιόζους και κομπίνα. Άκου και τούτο ακροατή, δεν το λέω να φοβάσαι, εδώ θα ’μαι κι εδώ θα ’σαι, ήσυχος να μην κοιμάσαι, σου το λέω να θυμάσαι, ο μεγάλος θιασάρχης, ο πρωθυπουργός του Σύριζα, τώρα με χωρίς ξυράφι, με το χασαπομάχαιρο, θα μας ξυρίζει σύριζα. Το ίδιο πάλι σκηνικό, οι ίδιοι θεατρίνοι, το ίδιο πάλι θέατρο, όπως μας παίζουν πάντα και αν ρωτήσουμε τον Γιάννη, τι έχεις Γιάννη μου και κλαις; Να, τα πρόβατα ήταν εκατό και μείνανε σαράντα. Αθανάσιος Κουμούρης, Ποιητής

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟΝ ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΟ ΔΗΜΑΡΧΟ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ κ. ΠΑΧΑΤΟΥΡΙΔΗ ΑΝΔ. ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΣΩΣΤΟ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟ κ. ΒΑΣΙΛΗ ΜΠΕΤΣΗ

Δήμαρχε κι’ Αντιδήμαρχε Όλο το Περιστέρι, Όπως το διαμορφώσατε Ανάπτυξη έχει φέρει. Τις κούνιες στους παιδότοπους Χαίρονται τα παιδάκια, Και στα παγκάκια κάθονται Γριές και γεροντάκια. Κι’ αν ομορφαίνει η πόλη μας Είσαστε εσείς αιτία, Όπως διαμορφώσατε Την κάθε μια πλατεία. Ελιές, λουλούδια βάλατε Γρασίδι, πρασινάδα, Τέτοιες πλατείες, τέλειες Δεν έχει αλλού η Ελλάδα. Σε δρόμους επικίνδυνους Τους βάλατε φανάρι, Και οι πεζοί κι’ οδηγοί Περνάνε με καμάρι. Σ’ όλα τα έργα έχετε Σωστή συνεργασία, Να τελειώσουν γρήγορα Κι’ αυτό’ χει σημασία. Σωστά διαμορφώσατε Όλο το Περιστέρι, Γι’ αυτό όλοι οι Δημότες μας Σας σφίγγουμε το χέρι. Δημότες δεν θα πουν κακό Μονάχα σας παινούνε, Σε κάθε σας εμφάνιση τρέχουνε να σας δούνε. Σας δίνει μπράβο, και στους δυο Όλο το περιστέρι, Γι’ αυτό και σας ψηφίζουμε Αφού όλους μας συμφέρει. Με μεγάλη εκτίμηση και σεβασμό, ο κάτοικος Αγίου Ιεροθέου και φίλος σας Χάρης Δασκαλάκης


sports δυτικά

Ο ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ Δυτικής ΑΤΤΙΚΗΣ Αγάπησε την κολύμβηση διοργανώνει για τον Οκτώβριο & κάνε την τρόπο ζωής! τις εκδηλώσεις: 2016-2017

Σάββατο 8/10 Εκδρομή ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ στον 1ο Αμφικτιονικό Δρόμο 10χλμ στις Θερμοπύλες

Κυριακή 16/10 Εκδρομή ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ στο Ακραίφνιο Βοιωτίας 26χλμ και παράλληλος 10χλμ

Κυριακή 23/10 Εκδρομή ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ από κοινού με ΑΠΣ ΤΕΛΜΗΣΣΟ ΝΕΑΣ ΜΑΚΡΗΣ στην Πάτρα για τον ημιμαραθώνιο Δρόμο Αχαΐας και παράλληλος δρόμος 10χλμ

Παρασκευή 28/10 & Σάββατο 29/10 2ος Δρόμος Αθανάτων αγώνας Υπεραπόστασης 140χλμ με τον ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ τεχνικό σύμβουλο και συνδιοργανωτή του αγώνα. Και όλα αυτά πριν τα μεγάλα γεγονότα του Νοεμβρίου με κορυφαία την έκθεση του μαραθωνίου, τον μαραθώνιο των Αθηνών, τον αγώνα του Περιστερίου και φυσικά τον αγώνα Ανάβασης ΑΓΧΑΙΟ ΟΡΟΣ στο όρος Πατέρας.

Οι εγγραφές ξεκίνησαν στο τμήμα των Ακαδημιών Κολύμβησης του Αιγάλεω Α.Ο. Πληροφορίες στο γραφείο του Συλλόγου: οδός Νικολάου Πλαστήρα 20, κλειστό γήπεδο του Αιγάλεω (Σταύρος Βενέτης) κάτω από τις κερκίδες του κολυμβητηρίου. Τηλ. Επικοινωνίας: 210-5982800 Ώρες λειτουργίας: 4:00-8:00 μ.μ ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΩΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ.

Tennis Club στη Δυτική Αθήνα Ό

πως κάθε χρόνο έτσι και φέτος θα λειτουργήσουν τα κάτωθι τμήματα του westennisclub:  Mini tennis (Από 4 - 7 ετών)  Junior tennis level 1 (Από 8 - 16 ετών)  Junior tennis level 2 (Από 5 - 16 ετών)  Προαγωνιστικές ακαδημίες junior (1018 ετών )

 Αγωνιστικές ακαδημίες junior (από 10 ετών)  Joy tennis level 1 (έφηβοι + ενήλικες)  Joy tennis level 2 (έφηβοι + ενήλικες)  Πρωινά τμήματα  Τμήματα Σαββατοκύριακου  Ιδιαίτερα μαθήματα  Cardio tennis

Πληροφορίες και εγγραφές: Μπορείτε να τηλεφωνείτε καθημερινά 18:00-21:00 στο 210 59 13 721, να στείλετε e-mail στο info@westennisclub.gr, να αφήσετε μήνυμα στο inbox στο facebook ή να επισκεφτείτε τα γραφεία του συλλόγου Προύσσης 32 στο Αιγάλεω.

Το πιο διαδεδομένο σύστημα Καράτε στον κόσμο! Αναγνωρισμένο σύστημα από την Ελληνική Ομοσπονδία Καράτε (ΕΛ.Ο.Κ.) Sensei Οικονομέας Γιώργος - 4ο Dan

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ

Διπλωματούχος προπονητής με άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος από την Γ.Γ.Α.

ΤΖΙΟΤΖΙΟΣ ΖΗΣΗΣ

(ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ Γ.Γ.Α.) 4 DAN (SHITO RYU KARATE), 4 DAN (KARATE ΕΛ.Ο.Κ.), 4 DAN (JU JITSU)

Τμήματα: Προσχολικής ηλικίας - παιδικά - ενηλίκων

ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΑΙ ΤΑ ΕΞΗΣ ΑΘΛΗΜΑΤΑ - KARATE - BRAZILIAN - JU JITSU - ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ - SEMI CONTACT - ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΘΡΑΚΗΣ 16, ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ - ΤΗΛ.210 50 18 585, ΚΙΝ. 6971 895 954 e-mail: z.tziotzios@yahoo.gr - f: ΠΟΛΥΜΑΧΟΝ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΣ

Shotokan Karate για παιδιά

Shotokan Karate για ενήλικες

Η ενασχόληση ενός παιδιού με το Shotokan Karate προσφέρει πέρα από την αναγκαία σωματική άσκηση και την ολοκληρωμένη διαμόρφωση του χαρακτήρα. Ταυτόχρονα μαθαίνει να είναι πειθαρχημένο, τολμηρό, υπεύθυνο, ανεξάρτητο, σεμνό αλλά και χαρούμενο έχοντας την αυτοπεποίθηση που δίνει μια γνήσια πολεμική τέχνη.

Το Shotokan Karate προσφέρεται για άνδρες και γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας και σωματικής διάπλασης, Προσφέρει την αξιοποίηση της αυτοσυγκέντρωσης και του αυτοελέγχου βελτιώνοντας σημαντικά την φυσική κατάσταση του ασκούμενου. Αποτελεί δε μία από τις αποτελεσματικότερες τέχνες αυτοάμυνας.

Κεφαλληνίας 77 & 25ης Μαρτίου, Πετρούπολη, τηλ.: 6945.545.846 ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ «ΕΝΩΣΗ» (UNION)

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

17


Αν είσαστε επαγγελματίες σε οποιοδήποτε τομέα: Γίνεται μέλη της Our Global Idea και κερδίστε νέους πελάτες αξιοποιώντας τα εργαλεία του διαδικτύου. Ζητήστε μας να σας ενημερώσουμε. Αν θέλετε να συμπληρώσετε το εισόδημά σας, σας αρέσει ο χώρος του Μedia Marketing, έχετε διάθεση να επικοινωνήσετε αυτήν την πολύ ενδιαφέρουσα και κερδοφόρα ιδέα γίνετε μέλη της Our Global Idea και αποκτήστε την δυνατότητα να κερδίσετε από 30% 80% από τις εγγραφές σας. Γιατί στην Our Global Idea Κερδίζεις, Κερδίζουν, Κερδίζουμε!

Δείτε «ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ» (ROOM) Καναδική/Ιρλανδική Ανεξάρτητη, Δραματική Ταινία Κυκλοφορία: Φεβρουάριος 2015 ΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ: Λένι Ειμπραχμσον ΣΕΝΑΡΙΟ: Έμμα Ντόναχιου ΜΟΥΣΙΚΗ: Στέφεν Ρένιους ΗΘΟΠΟΙΟΙ: Μπρι Λάρσον, Τζάκομπ Τραμπλει, Τζόαν Άλεν, Γουίλιαμ Μασι, Σον Μπριτζες ΣΕΝΑΡΙΟ: Το «δωμάτιο», αναφέρεται στο δράμα μίας μητέρας, που έχει κακοποιηθεί από τον πατέρα της και βρίσκεται εγκλωβισμένη για επτά ολόκληρα χρόνια με τον πεντάχρονο γιο της Τζακ, από έναν διαταραγμένο ψυχικά άντρα που και αυτός την βιάζει.

Μερικοί την προτιμούν ...στον «ΑΛΧΗΜΙΣΤΗ» Για τους λάτρεις της μπύρας, βρίσκεται στην Πετρούπολη ο «ΑΛΧΗΜΙΣΤΗΣ», μια εξαιρετική μπυραρία που δημιουργήθηκε τον Απρίλιο του 2015 και λειτουργεί με επιτυχία μέχρι σήμερα, προσφέροντας τη δική του …αλχημεία στις μπύρες. Στο ζεστό και φιλικό τους περιβάλλον, εκτός από την άψογη εξυπηρέτηση και την ποιοτική μουσική, θα βρείτε την μπύρα του γούστου σας. Μερικοί την προτιμούν… ξανθιά, άλλοι …μελαχρινή και άλλοι …καστανή! Στον «ΑΛΧΗΜΙΣΤΗ» υπάρχουν 8 βαρέλια Guinness, Pilsner, Urquell-Weinherstephaner, Grimbergen Double, Carlsberg, Αλχημιστής House lager, Koppaberg, strawberry & lime, Guest tap (XIOS ale) και πάνω από 75 μπουκάλια από όλο τον κόσμο (Ελλάδα, Αγγλία, Αυστρία, Ιρλανδία, Γερμανία, Τσεχία, Βέλγιο, Μεξικό, Αυστραλία). Μπορείτε να συνοδεύσετε τις μπύρες σας, με λαχταριστές ποικιλίες και μοναδικά ορεκτικά από εξαιρετικά υλικά. Υπάρχει όμως και καφεδάκι πρώτης ποιότητας και απίστευτης γεύσης, το Housebrandt HH café, από τις εννέα το πρωί Τι άλλο να θέλει κανείς για χαλάρωση, από το να απολαμβάνει την αγαπημένη του μπύρα με τους φίλους του σ’ έναν όμορφο παρεΐστικο χώρο, γνωρίζοντας μέσα από τις μπύρες εκτός από την υπέροχη γεύση, τα μυστικά και την κουλτούρα των άλλων λαών. Σας τους προτείνουμε ανεπιφύλακτα, επισκεφτείτε τους, θα εκπλαγείτε ευχάριστα και θα γίνει το στέκι σας. ΑΛΧΗΜΙΣΤΗΣ, Βeer-Food-Coffee, 25ης Μαρτίου 130, Πετρούπολη, Τηλ. 216 700 4245

Αλχημιστής beer-food-coffee 25ης Μαρτίου 130

Πετρούπολη 2167004245 alchimistiscoffeebeer

18

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

Γράφει η Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη tsalext7@yahoo.gr

Το στόρυ της ταινίας εκτυλίσσεται μέσα από τα μάτια του γιου της, ενός πεντάχρονου αγοριού, που πιστεύει πως όλος ο κόσμος είναι το δωμάτιο που μένουν αυτός και η μητέρα του. Εκεί τρώει, κοιμάται, παίζει και μαθαίνει τα μικρά θαύματα της ζωής από τη μητέρα του, αλλά και από τη φαντασία του που εξάπτεται ανακαλύπτοντας τη μαγεία και τη σημασία όλων αυτών των πραγμάτων που βρίσκονται στο δωμάτιο. Ο φανταστικός κόσμος της τηλεόρασης, τα υλικά για το μαγείρεμά τους, η ασφάλεια της ντουλάπας που η μαμά του τον κλείνει τα βράδια στην περίπτωση που θα έρθει ο βιαστής της. Για τον Τζακ το δωμάτιο είναι το σπίτι του, για τη μητέρα του όμως μια φυλακή που είναι κλεισμένη από τα είκοσι χρόνια της. Με τη μητρική της αγάπη και το αλάνθαστο ένστικτο της μητέρας, κάτω από οδυνηρές συνθήκες μέσα στα έντεκα τετραγωνικά του χώρου, καταφέρνει να δημιουργήσει για το γιο της, μια ολόκληρη ζωή. Η ταινία βασίζεται στην αληθινή ιστορία της σεξουαλικής κακοποίησης της Ελίζαμπεθ Φριτζλ, από τον πατέρα της και του εγκλεισμού κατόπιν αυτής και του πεντάχρονου γιου της από έναν απαγωγέα, στην Αυστρία, το 2008. Η ταινία είναι σκηνοθετημένη σαν ψυχολογικό θρίλερ αποκαλύπτοντας με φειδώ τις πληροφορίες του. Ταινία χαρακτήρων, της μητέρας και του γιου, εστιάζει στη μεταξύ τους σχέση, στα συναισθηματικά τους ξεσπάσματα με ένταση και μυστήριο. Όταν ο Τζακ μαθαίνει πως δεν είναι όλος ο κόσμος αυτό το δωμάτιο, τρομάζει, καλείται να αντιμετωπίσει μια πραγματικότητα που δεν γνωρίζει, τις κοινωνικές διαστάσεις του εγκλεισμού του.

Ο μικρός Τζακ (Τζάκομπ Τρεμπλει), κλέβει την παράσταση δίνοντας ρεσιτάλ ερμηνείας. Η εξυπνάδα του, το αθώο του βλέμμα, ο τρόπος που δείχνει την αγάπη προς τη μητέρα του, οι ρεαλιστικές του αντιδράσεις, μας εντυπωσιάζουν, μας συγκινούν βλέποντας ένα παιδί να μην παίζει το ρόλο του, αλλά να είναι ο ρόλος του. Η μητέρα του, η Μπρι Λάρσον, συγκινεί κάθε στιγμή καταφέρνοντας να ζει πραγματικά το δράμα της, προσδίδοντας σε άριστο βαθμό την αδιαπραγμάτευτη αγάπη προς τον γιο της και την προσπάθειά της να του δημιουργεί εκπλήξεις, ενθαρρύνοντάς τον να δημιουργεί στο δωμάτιο, χαρίζοντάς του τη σημασία των μικρών πραγμάτων. Η απίστευτη ερμηνεία της, της χάρισε Χρυσή σφαίρα για την καλύτερη γυναικεία ερμηνεία και τέσσερις βασικές οσκαρικές υποψηφιότητες. Η ταινία πήρε το βαρύτιμο Βραβείο Κοινού στο φεστιβάλ του Τορόντο. Μια ταινία καθηλωτική, βαθιά ανθρώπινη, τρυφερή, συγκινητική, σοκαριστική για το ό,τι βασίζεται σε αληθινή ιστορία. Μην τη χάσετε, δεν θα ξεχάσετε ποτέ το «δωμάτιο» που έζησαν εγκλωβισμένοι αυτοί οι δύο άνθρωποι, ένα μεγάλο μέρος της ζωής τους.


Ανταμώνουμε κάθε Φθινόπωρο Με τον ερχομό του Φθινοπώρου «Ανταμώνουμε» στη μουσικοθεατρική εκδήλωση του Πολιτιστικού Συλλόγου «ΧΟΡΟΕΚΦΡΑΣΗ» η οποία έχει γίνει θεσμός για την Πετρούπολη. Με οδηγό τον ταλαντούχο δάσκαλό μας, τον Παναγιώτη Βασιλικόπουλο, με τη γνώση, την

αφοσίωση στην τέχνη του και την φροντίδα και προσοχή σε όλους μας, ανταμώσαμε και πάλι, στο όμορφο Θέατρο της ΠΕΤΡΑΣ… «όλα τα πουλάκια», «όλα τα μελαχρινά», «πέρα στους πέρα κάμπους», «στα όμορφα τα καπηλειά» και «μπέρδε μπέρδε», και «Ντορσά», «τσάμικο», «ξέσυρτο», «συρτό», «βαρύ καλαματιανό» και «σούστα», κι άλλους τόσους παραδοσιακούς χορούς απ’ όλη την Ελλάδα. Άλλη μια φορά μας άφησε άφωνους η καλλιτεχνική επιμέλεια και η διδασκαλία των παραδοσιακών χορών του δασκάλου μας Παναγιώτη Βασιλικόπουλου. Οι χορευτές είχαν συνέπεια, ομαδικότητα, χαρούμενη διάθεση και μας μετέδιδαν θε-

τική ενέργεια και ζωντάνια. Οι παραδοσιακές ενδυμασίες ήταν χάρμα οφθαλμών, θαυμάσαμε τη λαϊκή μας παράδοση στην ένδυση. Το τοπίο μαγευτικό με τους φωτισμούς γύρω από τη σκηνή με πρωταγωνιστές τις χρωματιστές στολές των χορευτών να συνάδουν με την υπέροχη μουσι-

κή και τα παραδοσιακά μας τραγούδια. Οι συντελεστές της μουσικής, πηγαίοι μουσικοί, μας ταξίδεψαν με το βιολί, το κλαρίνο, το λαούτο τα κρουστά και το τραγούδι. Αλλά και όλοι οι άλλοι συντελεστές, με την επιμέλεια των κειμένων, την ηχοληψία, το video, τη φωτογραφία και το δημιουργικό. Το θέατρο κατάμεστο, κι οι θεατές, αν και ο καιρός δεν βοηθούμε με το κρύο που κυριαρχούσε, ήταν όλοι ενθουσιασμένοι κι απόλαυσαν τη βραδιά που ζέστανε πραγματικά τις καρδιές τους με τη λαϊκή μας παράδοση.

για Χρώμα και Υλικά Αν και είναι διαπιστωμένο πως, η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης, για τη «Χρωμόπολη» του κ. Νεκτάριου Γαβαλά, δεν χρειάζεται να επαναλαμβάνουμε λεκτικά τη διαφορά που κάνει το κατάστημά του σε όλη τη Δυτική Αττική και όχι μόνο… Είναι πλέον καταξιωμένες οι υψηλές υπηρεσίες που προσφέρει ο κ. Γαβαλάς, με την ποιότητα των χρωμάτων του, λες και προσπαθεί να ξεπεράσει τα χρώματα της φύσης με τις αποχρώσεις των δειγματολογίων του. Προσφέρει τις πιο εξειδικευμένες και αξιόπιστες τεχνικές λύσεις, σε οποιοδήποτε πρόβλημα παρουσιαστεί, παρέχοντας στους πελάτες του πρωτότυπη υποστήριξη. Ξεχωρίζει με τη σοβαρή τεχνογνωσία του, την υψηλή εξυπηρέτηση και γνώση των συνεργατών του, την αισθητική του, τα πρωτοποριακά του προϊόντα, ακολουθώντας πιστά τις τάσεις της παγκόσμιας αγοράς… αλλά, παρασύρθηκα και έχω ήδη αρχίσει να επαναλαμβάνω τις γνωστές αξίες της «Χρωμόπολης», σε λίγο δεν θα με φτάνει ο χώρος για να περιγράψω την πραγματικότητα που αντικρίζει κάποιος που επισκέπτεται το κατάστημά του. Χωρίς πολλά λόγια λοιπόν, σας προτείνουμε να τους επισκεφτείτε, για του λόγου το αληθές και για να εισπράξετε την δική σας εμπειρία.

• XΡΩΜΑΤΑ • ΜΟΝΩΤΙΚΑ • ΘΕΡΜΟΠΡΟΣΟΨΕΙΣ • ΥΛΙΚΑ ΟΙΚΟΔΟΜΩΝ • ΓΥΨΟΣΑΝΙΔΕΣ • ΠΑΤΗΤΕΣ • ΤΕΧΝΟΤΡΟΠΙΕΣ • ΤΑΠΕΤΣΑΡΙΕΣ • ΕΠΙΣΚΕΥΑΣΤΙΚΑ • ΗΛΕΚΤΡΙΚΑ • ΥΔΡΑΥΛΙΚΑ • ΕΙΔΗ ΚΙΓΚΑΛΕΡΙΑΣ • ΣΙΔΗΡΙΚΑ • ΕΙΔΗ ΚΗΠΟΥ • ΟΙΚΙΑΚΑ • ΦΙΑΛΕΣ ΥΓΡΑΕΡΙΟΥ • ΚΑΡΒΟΥΝΑ

ΚΟΝΤΑ ΜΑΣ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΤΙ ΧΡΕΙAΖΕΣΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒAΨΕΙΣ 50Τ.Μ. ΜEΣΑ 1) 15kg Power Πλαστικό 2) Πινέλο 3) Ρολό

ΠΡΟΣΦΟΡA 22€

ΤΙ ΧΡΕΙAΖΕΣΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒAΨΕΙΣ 50Τ.Μ. ΕΞΩ 1) 15kg Power Ακρυλικό 2) Πινέλο 3) Ρολό

ΠΡΟΣΦΟΡA 29€

ΜΕΛΕΤΗ ΧΩΡΟΥ & ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΕΑΝ ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ ΣΥΝΕΡΓΕΙΑ ΓΙΑ ΕΛΑΙΟΧΡΩΜΑΤΙΣΜΟΥΣ, ΜΟΝΩΣΕΙΣ ΚΛΠ.

Λεωφόρος Πετρουπόλεως 67 / Ίλιον Τηλ.: 210 50 69 373, 6932 231 635 xrwmatagavalas@gmail.com www.facebook.com/idikisasxromopolh

Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

Βασίλης Αλειφέρης Μερικά από τα οινοποιεία που αντιπροσωπεύουµε

ΚΡΑΣΙΑ ΧΥΜΑ ΕΜΦΙΑΛΩΜΕΝΑ ΚΡΑΣΙΑ

ΑΠΟΣΤΑΓΜΑΤΑ

Κατάστηµα 1ο: Επτανήσου 78 και Σκουφά, Πετρούπολη Τηλέφωνο: 210-5066994 Κατάστηµα 2ο: Κώστα Βάρναλη 76, Είσοδος Δημαρχείου Πετρούπολης, Τηλέφωνο: 210-5066250 Χονδρική πώληση: Αγ. Λαύρας 207 Πετρούπολη, Τηλ.: 210-5013060/Κιν.: 6932-728499 www.ampelaki.com.gr

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

19


Εμπόριο χρωμάτων λιανική & χονδρική πώληση

EKΠΤΩΣΗ

-25% έως -30% στα 10 λίτρα mix

EKΠΤΩΣΗ

-10% σε 3 λίτρα mix

! Σ Α Σ Ο Ρ Ω Χ Ο Τ Σ Η Σ Ο Δ

Α Ρ Α Π Η Σ ΑΜΕ

• Xρώματα • Βερνίκια • Εργαλεία • Μονωτικά • Υλικά Οικοδομών • Υδραυλικά • Ηλεκτρικά • Οικιακά • Είδη Κιγκαλερίας

www.idikisasxrwmopoli.gr

Λεωφόρος Πετρουπόλεως 67 / Ίλιον Τηλ.: 210 50 69 373, 6932 231 635 xrwmatagavalas@gmail.com www.facebook.com/idikisasxromopolh 20

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 22 | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ-ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016

BUILDING TRUST

Σελίδες Δυτικά της Αθήνας - Τ. 22  

ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you