Page 1

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ Αγία Βαρβάρα, Άγιοι Ανάργυροι-Καματερό, Αιγάλεω, Ίλιον, Περιστέρι, Πετρούπολη, Χαϊδάρι, Ασπρόπυργος, Ελευσίνα, Μάνδρα Επιτυχημένα τα ΙΒ΄ ΔΕΛΦΙΝΕΙΑ

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ τ. 11

Για το ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΤΗ ΣΤΕΓΗ «Μια βόλτα στα ειρηνοδικεία της γειτονιάς σας!.. Σώζει σπίτια, σώζει ζωές», δηλώνουν οι πολίτες των αλληλέγγυων κινημάτων στο: http://pleistiriasmoistop. blogspot.gr. «Γιατί ο έσχατος ευτελισμός της αξιοπρέπειας του καθενός μας είναι να του πάρουν την κεραμίδα, που με θυσίες έβαλε πάνω από το κε­ φάλι του», αναφέρουν. Μάλιστα το κίνημα «Αλληλεγγύη για όλους» παίρνει την πρωτοβουλία να καλέσει τα απανταχού κινήματα για την προετοιμασία της διοργά­

νωσης ενός πανευρωπαϊκού διη­μέρου για το Δικαίωμα στη Στέγη που θα γίνει στις 20 και 21 Ιουνίου στην Αθήνα. «Αντιμετωπίζοντας καθη­ μερινά και επιβεβαιώνοντας την ένταση της ανθρωπιστι­ κής κρίσης στο επίπεδο της κατοικίας και αστεγίας και την

καθολική επίθεση μέσω την πλειστηριασμών, σάς καλούμε σε μία πρώτη συνάντηση με σκοπό τη διερεύνηση κοινών προσεγγίσεων, προτάσεων και συνεργασίας... Καθώς οι αριθμοί αστέγων και μεταναστών αυξάνουν ρα­ γδαία, απαντήσεις για το ποια

θα μπορούσαν να είναι τα άμε­ σα μέτρα βοήθειας, αλλά και πε­ ραιτέρω πολιτικές στρατηγικής αντιμετώπισης είναι επιτακτικές. Με την εκτίμηση ότι αιτήματα που αφορούν τον χώρο-στέγη χρειάζεται να επικαιροποιη­ θούν, θα θέλαμε η συνάντηση αυτή να προχωρήσει τη δικτύω­ ση και δράση και να εμπλουτίσει με εναλλακτικές ιδέες το πεδίο της κοινωνικής κατοίκησης». ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ: 211 800 2055, Καματερό 6932 382 349, Περιστέρι: Επιτροπή Δράσης 6972 728 101.

Εις μνήμην… για ενδυνάμωση του νου ΧΡΟΝΟΓΡΑΦΗΜΑ

Έ

πρεπε να απειληθεί και εν τέλει να χαθεί η ζωή ενός νεαρού παιδιού για να κινητοποιηθεί η κοινή γνώμη. Έπρεπε να φύγει από αυτή την κόλαση –ένα απροστάτευτο παιδί– για δρόμους σίγουρα καλύτερους από αυτούς του φρενοκομείου των ζώντων. Οι ζώντες, εμείς, οι καθωσπρέπει που ουδέποτε υπήρξαμε νταήδες, πόσο μάλλον αναθρέψαμε νταήδες εκ των σπλάγχνων μας. Χρειαστήκαμε έναν ξένο γραμματικό όρο για να μας υποδείξει ότι ένας μπούλης μοσχαναθρεμένος δύναται να εξελιχθεί σε bully. Δεν μας μίλησαν ποτέ τα παιδιά μας για να μας πουν τί και ποιός τους ενοχλεί, γι’ αυτό και πήρε το μάτι μας το περίεργο styling του Βαρουφάκη και καταπιαστήκαμε με το σημαίνον τούτο θέμα. Δεν μας είπαν τα παιδιά μας ότι είναι «ψυχασθενείς» για να βρούμε εαυτόν ψυχίατρο με συνέπεια να ‘χουμε νεύρα και μίσος για τη Μέρκελ. Ναι, κύριοι, εκείνο το πουρό φταίει για όλα τα δεινά μας, εμάς των πουροτηνέιτζερ. Και μ’ όλα ταύτα οι δικοί μας τηνέιτζερς τραβάν τη μοίρα τους, κάποιοι τραβάν κανάλι, άλλοι τραβάν πιστόλια, γιατί; Γιατί είναι «μουγκοθόδωροι», δεν μας μιλάνε τα «κωλόπαιδα», άσχετα αν βγήκαν από μήτρα και σπέρμα. Βιαζόσαστε να απαντή­ σετε. Δεν μιλάνε ε; Μιλήστε εσείς, που απειλείστε, αν σας παίρνει, με το πιστόλι στον κρόταφο. Μιλήστε εσείς που γουστάρετε αυτό που γίνεται. Μιλήστε, αν

Γράφει ο Γεώργιος Κολιοτάσης

e-mail: koliotasisg@outlook.com.gr

σας δέρνουν τα διαόλια και δεν ξέρετε, δεν σας δίδαξαν ποτέ και δεν θέλετε να μάθετε ότι χτυπάτε το κεφάλι σας στον τοίχο όταν χτυπάτε κάποιον απροστάτευτο, που νιώθει αδύναμος για να αντι­ δράσει, επειδή ακριβώς είστε πέρα για πέρα ανώριμοι και σατανικά διαβεβλημένοι. Πολλά ακούσαμε τελευταία για όλα αυτά που συνέβησαν στον αδικοχαμένο Βαγγέλη. Δεν μας είπε ωστόσο κανείς, ούτε η κυρία Νικολούλη, ούτε οι δημοσιογραφίσκοι, ούτε η κρατική και μη κοι­ νωνική μέριμνα ότι υπάρχουν κύριοι και κυρίες, λειτουργοί πάνω απ’ όλα και ύστερα ιατροί, ορκισμένοι στον άμοιρο Ιπποκράτη, πού δεν ήξερε τότε τι κουμάσια θα ορκίζονταν στο όνομά του. Εκτός των όντως τίμιων που θα κρατούσαν τον όρκο τους, υπάρχουν λοιπόν ορισμένοι αξιότιμοι και αξιοσέβαστοι που είτε θέλουν να λέγονται, είτε αισίως καλούνται Ιατροί και έχουν το Ι Κεφαλαίο και συγκεκριμένα εν τοιαύτη περιπτώσει έχουν την ιδιότητα του Ψυχολόγου, και για όσους είναι στη χείριστη κατάσταση, αυτή του Ψυ­χιάτρου. Υπάρχουν, λοιπόν, επιστήμονες, ειδικοί, πρώτιστα για τους «νταηδογονέους» και τους εκάστοτε «μουγκοθοδωρογο­ νέους», που μπορούν να βρουν τις βαθιές αιτίες στα πάθη της ψυ­ χής και να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε. Ας φτιάξουμε, λοιπόν, τις ψυχές μας πρώτα, ώστε να ήμαστε ικανοί να φτιάξουμε αυτές των παιδιών μας. Υ.Σ.: Δύο είναι οι λύσεις κατ’ εμέ, αδύναμοι δυναμώστε και δυνατοί παίξτε μποξ να φάτε και καμία μήπως στρώσετε… Και οι μεν και οι δε Ενδυναμώστε το μυαλό σας πάνω απ’ όλα!..

ΔΙΑΒΑΣΤΕ...

σελ. 16

ΜΑΪΟΣ 2015

Παναγιώτης Βασιλικόπουλος: Ο χορός θέλει έκφραση. σελ. 3 Θανάσης Κουμούρης: Ο τυφλός ποιητής μάς δίνει το φως του. σελ. 4 Δεν ξεχνούν οι απανταχού Πόντιοι! 19 Μαΐου Ημέρα Μνήμης της Γενοκτονίας των Ποντίων. σελ. 8

Η ομορφιά και η υγεία των μαλλιών μας θέλει μάσκα σελ. 11

Οι Αλλεργίες της Άνοιξης είναι εδώ. Δείτε πως μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε. σελ. 13 Ένα Πάρκο που μας ευαισθητοποιεί να σεβαστούμε το περιβάλλον. σελ. 14

Προστατέψτε τα αγαπημένα σας τετράποδα από τις επιδράσεις της φύσης. σελ. 15 Γνωρίστε τα πιο νόστιμα στέκια γεύσης στην Δυτική Αθήνα. σελ. 17-20


Μάθαμε... ΚΟΙΝ.Σ.ΕΠ. γιατί «ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ». Μία άλλη πρόταση σε καιρούς οικονομικής κρίσης Συνέντευξη στη Σοφία Διγενή-Κολιοτάση

Ν

έοι όροι όπως: «κοινωνική οικονομία» και «κοινωνική επιχείρηση» έχουν κάνει την εμ­ φάνισή τους και στην Ελλάδα, διεκδικώντας να παίξουν τον δικό τους ρόλο σε περίοδο οικονομι­ κής κρίσης. Μιλήσαμε με τον Πρόεδρο της ΚΟΙΝ.Σ.ΕΠ. «ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ» κ. Γιώργο Γαμπιεράκη και του ζητήσαμε να μας εξηγήσει πώς λειτουργεί και ποιοι είναι οι σκο­ ποί της.

Τί είναι η Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση «ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ»; Η Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχεί­ ρηση «ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ» δημιουργήθηκε τον Ιανουάριο του 2014 και είναι μια Κοιν.Σ.Επ. Συλλογικού και Παραγωγικού σκοπού. (www.allazoume.eu).

Σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015 | 2ο ΕΤΟΣ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ | ISSN: 22 41-8008

ΕΚΔΟΤΗΣ: ERMIS GRAPHICS

Στόχος μας είναι η προώθηση μιας Εναλλακτικής Κοινωνικής Επιχειρημα­ τικότητας, που βασίζεται κυρίως στη συνεργασία μεταξύ των μελών της και συνδέεται με την ανάγκη αλλαγής της Ποιότητας Ζωής των Πολιτών (Εισόδη­ μα, Υγεία, Ψυχολογία) και της Κοινωνι­ κής Προσφοράς (Καταπολέμηση Κοινω­ νικού Αποκλεισμού, Στήριξη Ευπαθών Ομάδων) στον καιρό της Κρίσης. Η Φιλοσοφία της Κοινωνικής μας Επιχείρησης βασίζεται κατά κύριο λόγο στην αλλαγή ενός παθητικού καταναλωτικού μοντέλου ζωής και στην αντικατάστασή του από ένα άλλο μοντέλο πιο δημιουργικό και παραγωγικό, που βασίζεται στην σταθερή μηνιαία αυτοκατανάλωση (παράγω για μένα, δεν πληρώνω και δεν πουλώ) μέσα από τη συνεργασία αντί της εργασίας. Η Παραγωγική πρόταση της  Κοιν. Σ.Επ. «ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ» βασίζεται στις αρχές της Αυτοοργάνωσης, της Συνερ­ γασίας, της Κοινωνικής Οικονομίας και της Κοινωνικής Επιχειρηματι­ κότητας. Ως εκ τούτου προω­ θεί ευρύτερες λύσεις και προ­ τάσεις για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της Οικονομικής Κρίσης και κυρίως της ανεργί­ ας, που οδηγεί χιλιάδες άτομα σε οικονομικό αδιέξοδο.

ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ: Σοφία Διγενή-Κολιοτάση ART DIRECTOR: Κυριακή Βογιατζή ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, ΗΘΟΠΟΙΟΣ-ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ Γιάννα Μπαλμπατίνη, GRAPHIC DESIGNER Σοφία Φραγκούδη-Βογιατζή, ΔΗΜΟΣΙΟΛΌΓΟΣ Αγησίλαος Σιούνας, ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΤΕΕΦΑ, ΜΟΥΣΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΣ Γιώργος Πατεράκης, ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΣΚΥΛΩΝ Μανώλης Νίτης, ΣΠΟΥΔΑΣΤΗΣ Γεώργιος Κολιοτάσης, ΤΕΧΝΙΚΌΣ Η/Υ Δημήτρης Βαρβαρήγος, ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ Ευριδίκη Κονοφάου, ΦΥΣΙΟΔΊΦΗΣ Σπύρος Παπαδημάτος, ΦΩΤΟΡΕΠΌΡΤΕΡ Παναγιώτης Κοφινάκος, ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ-ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ Σωκράτης Καζαντζίδης, ΕΙΔΙΚΌΣ ΚΑΡΔΙΟΛΌΓΟΣ Ελευθέριος Μαργαρίτης, ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΩΡΛ Γεώργιος Βιολάτος, ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ-ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟΣ Σπύρος Κυβέλλος, ΙΑΤΡΟΣ-ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟΣ Θάνος Μιχόπουλος, DVM, ΚΤΗΝΊΑΤΡΟΣ

ΟΡΓΑΝΩΣΗ- ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ: ΟΜΑΔΑ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ

ΣΤΟΙΧΕΊΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΊΑΣ:

Τηλ: 213 0069 686, 6946 302 854, 6945 192 486

W: www.saronicospages.gr/index.php/selides-dytika E-mail: westathenspages@yahoo.gr, sofiadigenis@gmail.com ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΛΟΧΑΓΟΥ ΔΕΔΟΥΣΗ 36, ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ, Τ.Κ. 12135

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ - ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ: Φοιτητές: 30 € Επαγγελματίες: 80 €

Ιδιώτες: 60 € Εταιρείες: 100 €

Αριθμός Λογαριασμού Τραπέζης ΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5046-055334-526 ΙΒΑΝ: GR 1701720460005046055334526, ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΔΙΓΕΝΗ ΣΟΦΙΑ

2

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

Τί είναι το Δίκτυο Συνεργαζομένων Αυτοκαταναλωτών; Το Δίκτυο Συνεργαζομέ­ νων Αυτοκαταναλωτών απο­ τελείται από ανθρώπους όλων των κοινωνικών τάξεων και επαγγελμάτων, οι οποίοι δεν θέλουμε να συμβιβαστούμε άλλο με την υποβάθμιση της ποιότητας ζωής μας και που έχουμε σαν κοινό στόχο να

αλλάξουμε το βιοτικό μας επίπεδο, προσφέροντας στους εαυτούς μας την δυνατότητα να παράγουμε όσα εμείς χρειαζόμαστε, για να ζήσουμε καλά. Δηλαδή εισόδημα και υγεία, που είναι τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή του ανθρώπου! Και αυτό το επιτυγ­ χάνουμε μέσα από την Ιδέα της Αυτο­ κατανάλωσης. Παράγουμε ένα φυσικό προϊόν για λογαριασμό όλων μας, το διακινούμε μεταξύ μας χωρίς μεσάζοντες, χωρίς πωλήσεις, παραγγελίες, προωθήσεις, e-shop, χωρίς χονδρική ή λιανική  και μοιραζόμαστε το  50% του  τζίρου μας μέσα από την ένωση της αγοραστικής μας δύναμης.

Στόχοι της ΚΟΙΝ.Σ.ΕΠ. «ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ»

Οι βασικοί στόχοι μας είναι: Να δημιουργήσουμε σε όλους μη­ νιαίο εισόδημα (τουλάχιστον 1000 Ευ­ ρώ) και Να προσφέρουμε καλύτερη υγεία στα μέλη μας για να αποκτήσουμε καλύ­ τερη ψυχολογία στον καιρό της κρίσης. Να καταπολεμήσουμε τον κοινωνικό αποκλεισμό από όπου και αν προ­ έρχεται αυτός. Αυτό υλοποιείται μέσα από μία  νέα πλατφόρμα Αλλαγής Ζωής που έχει σαν βασική αρχή «παράγω αυτά που χρειά­ ζομαι» και στηρίζεται  στην  Κοινωνική Οικονομία και στην Κοινωνική Επιχειρη­ ματικότητα. Να συμβάλλουμε στην πρόληψη της υγείας  του πληθυσμού με την ενί­ σχυση και την κάλυψη των καθημερι­ νών διατροφικών  αναγκών προσφέρο­ ντας καλύτερη υγεία στα μέλη μας αφε­ νός, αλλά και μία πιο εύκολη πρόσβαση στις υπηρεσίες πρωτοβάθμιας περίθαλ­ ψης (με παροχές και εκπτώσεις) κυρίως στην πρόληψη (check-up) με μία οικο­

γενειακή κάρτα υγείας που παρέχουμε εντελώς δωρεάν για πάντα. Να στηρίξουμε και να ενισχύσουμε ευπαθείς και ευάλωτες κοινωνικά ομά­ δες, που έχουν την ανάγκη μας και αφο­ ρούν παιδιά με καρκίνο, παιδιά με νοητι­ κή στέρηση και άτομα τρίτης ηλικίας. Στην Κοινωνική Οικονομία το Όφε­ λος δεν πάει στους λίγους, αλλά στην κοινότητα ομαδικά και συλλογικά.  Με την Κοινωνική Επιχειρηματικότητα πα­ ράγουμε αυτά που χρειαζόμαστε, συ­ νεργαζόμενοι με άλλους και όχι εργαζό­ μενοι για άλλους. Όταν επιχειρούμε κοινωνικά, η οι­ κονομία δεν αποσκοπεί στο κέρδος του ενός, αλλά στη δημιουργία Απασχόλη­ σης και Εισοδήματος για τους πολλούς! Είναι ένα επιχειρηματικό μοντέλο που μπορεί να δώσει διέξοδο σε πολ­ λούς πολίτες στον καιρό της Κρίσης να επιβιώσουν και να επιχειρήσουν εναλ­ λακτικά, με ελάχιστο κεφάλαιο έναρξης π.χ. που δεν ξεπερνά στη δική μας περί­ πτωση μας τα 100€. Για να συνεργαστεί κάποιος μαζί μας, καλό είναι  να παρακολουθήσει μια πα­ ρουσίαση της Πρότασης μας για να κα­ τανοήσει πλήρως την ιδέα μας. Τα γρα­ φεία μας βρίσκονται στο Σύνταγμα, Ξε­ νοφώντος 14 & Νίκης στον 2ο όροφο και οι παρουσιάσεις μας γίνονται κάθε Τετάρτη και Πέμπτη στις 7:00 μ.μ. με εί­ σοδο  ελεύθερη. Για περισσότερες πλη­ ροφορίες στο info@allazoume.eu ή στο κιν. 6972 339 444 στην γραμματεία μας.

Διαφημιστείτε εδώ!

«σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» Μηνιαία εφημερίδα για τον Άνθρωπο και τον Πολιτισμό ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ σε 10.000 φύλλα στους 5 σταθμούς του Μετρό Η εφημερίδα δημιουργήθηκε από την Ομάδα Κατοίκων της Δυτικής Αθήνας, «ΘΑΛΛΩ», προκειμένου να γίνει το μέσον ενημέρωσης και επικοι­ νωνίας σε ό,τι αφορά τον Άνθρωπο και τον Πολιτισμό. Να αναδείξει την πολύπλευρη κοινωνική δομή και να παρουσιάσει τις πολιτισμικές αξίες που υπάρχουν στη Δυτική Αθήνα. Κάθε καταχώρησή σας αποτελεί την οικονομι­ κή ενίσχυση για την έκδοσή της. ΔΙΕΎΘΥΝΣΗ ΑΛΛΗΛΟΓΡΑΦΊΑΣ: Λοχαγού Δεδούση 36, 121 35 Περιστέρι, ΤΗΛ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΊΑΣ: 213 0069.686, 6945 192 486 WEBSITE: selidesdytika.blogspot.gr, E-MAIL: westathenspages@yahoo.gr, sofiadigenis@gmail.com

www.facebook.com/groups/dytikathsathinas, E-MAIL: dytikathsathinas@groups.facebook.com


ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΒΑΣΙΛΙΚΟΠΟΥΛΟΣ

Ο Χορός θέλει Έκφραση! ΔΗΜΙΟΥΡΓΏΝΤΑΣ ΤΗ «ΧΟΡΟΈΚΦΡΑΣΗ»

Π

ολλές φορές είναι πραγματική εμπειρία να μαθαίνεις την πορεία ζωής κάποιων ανθρώπων, επαγγελμα­ τικά και προσωπικά. Στα «Πρόσωπα και Τέχνες» αυτού του φύλλου θα φιλο­ ξενήσουμε τον χοροδιδάσκαλο Πα­ να­γιώτη Βασιλικόπουλο. Έναν εξαι­­ ρετικά αξιόλογο άνθρωπο, ο οποίος διευθύνει τον Πολιτιστικό Σύλλογο Πε­ τρούπολης «Χοροέκφραση», που βρί­ σκεται στην οδό Θράκης 16.

Να σημειώσω ότι είμαι μαθήτρια της «Χοροέκφρασης». Έτσι μου έχει δοθεί η ευκαιρία να γνωρίσω από κοντά τη δουλειά του κ. Βασιλικόπουλου αλλά και τον ίδιο. Ο Παναγιώτης Βασιλικόπουλος έτσι όπως τον γνώρισα είναι ένας νέος γελα­ στός, πανέξυπνος, ταλαντούχος άνθρω­ πος, και αποδίδει το μάθημά του, με απλό­ τητα, υπευθυνότητα, μεταδοτικότητα, χιούμορ και επαγγελματισμό. Χαρά του εί­ ναι να προσφέρει. Με την προσωπικότητά του, το μάθημα γίνεται διασκέδαση, αλλά και εμπειρία, γνώση, γιατί γνωρίζει καλά τη λεπτή γραμμή που χωρίζει τον δάσκα­ λο από τον μαθητή. Γεννήθηκε το 1977 στα Κάτω Πετρά­ λωνα, το 1983 οι γονείς του μετακόμισαν στην Πετρούπολη. Στην ηλικία των πεντέ­ μιση χρόνων πήρε το πρώτο βάπτισμα στους παραδοσιακούς χορούς. «…Η μητέρα μου χόρευε υπέροχα από

μικρή ηλικία… η δε γιαγιά μου τραγουδούσε παραδοσιακά τραγούδια, έτσι μάθαμε ν’ αγαπάμε την παραδοσιακή μουσική… ». Δάσκαλός του, όπως μας είπε με θαυ­ μασμό γι’ αυτόν, αλλά και μία θλίψη γιατί δεν υπάρχει πλέον στη ζωή, ήταν ο Χρήστος Περπατάρης, επί πολλά χρόνια χοροδιδάσκαλος στο χορευτικό τμήμα πολιτιστικού κέντρου του Δήμου Πετρού­ πολης. Ο Παναγιώτης έμεινε δίπλα στον Χρήστο Περπατάρη ως μαθητής του και

Της Αλεξάνδρας Τσιλιμπάρη tsalext7@yahoo.gr

Το 2009 δημιουργεί στον σύλλογο Ρουμε­ λιωτών Πετρούπολης τη χορευτική ομάδα «Χοροέκφραση», όπου παρέδιδε μαθή­ ματα. «…Ο χορός μόνος του δεν σημαίνει τίποτα…» μας λέει, ο Παναγιώτης, «…χρειά­ζεται έκφραση απ’ αυτόν που χορεύει, να εκφράσει τα συναισθήματά του, να επικοινωνήσει μέσω της κίνησης

αργότερα ως βοηθός του, για είκοσι οκτώ ολόκληρα χρόνια. «…Περισσότερα χρόνια έζησα με τον δάσκαλό μου…» μας λέει, «…παρά με τον βιολογικό μου πατέρα τον οποίο έχασα όταν ήμουν είκοσι χρόνων…»

ΠΟΡΕΊΑ ΤΈΧΝΗΣ Στα δέκα επτά του χρόνια παρέδιδε μα­ θήματα σε δημοτικά σχολεία μετά από πρόταση του δασκάλου του Χρήστου Περπατάρη, ο οποίος τον εμπιστεύτηκε διακρίνοντας το ταλέντο του. Εκτός από την τέχνη του χορού θαύμα­ ζε, όπως μας είπε και την τέχνη της υπο­ κριτικής. Έτσι, παράλληλα με τον χορό, παρακολούθησε μαθήματα υποκριτικής δίπλα στον ηθοποιό κ. Ανδρέα Παπαδόπουλο, με τον οποίο συνεργάστηκε σε παραστάσεις που ανέβαζαν για σχολεία. Έκανε παιδικό θέατρο τους μύθους του Αισώπου, «το μαγικό ταμπούρλο» του Ανδρέα Παπαδόπουλου, το «ταξίδι στον πλανήτη Δία», βασισμένο σε ένα διήγημα του Λασκαράτου, κι αυτό διασκευή του Ανδρέα Παπαδόπουλου. Το 1999 με πρωτοστάτη και σκηνοθέτη τον Γιώργο Μαρδά ξεκίνησε μια δραστη­ ριότητα στον Δήμο Πετρούπολης για τη δημιουργία μιας θεατρικής ομάδας στην οποία συμμετείχε. Μία σημαντική παρά­ σταση που ανέβασαν ήταν «ο αγαπητικός της Βοσκοπούλας», όπου ο Παναγιώτης έπαιξε τον «Μήτρο» τον αρχιτσέλιγκα. «…Δεν μπορούσα να ησυχάσω καλλιτεχνικά…» μας λέει, «…σπούδασα υποκριτική για δύο χρόνια, στο θεατρικό εργαστήρι του Βασίλη Διαμαντόπουλου. Τα δύο αυτά χρόνια εκεί, μου άφησαν πραγματικά εξαιρετικές εμπειρίες μέσα από τους ρόλους που έπαιζα. Ήταν μία από τις πιο δημιουργικές περιόδους της ζωής μου… Δεν έκανα καριέρα στο θέατρο γιατί με κέρδισε ο χορός και η διδασκαλία του.»

και της μουσικής, γι’ αυτό δώσαμε στο σύλλογο ως όνομα τη σύνθετη λέξη «Χοροέκφραση»…» Το 2011 με μία ομάδα ανθρώπων, αναλαμβάνει να δημιουργήσει πλέον τον Πολιτιστικό Σύλλογο Πετρούπολης «Χο­ ροέκφραση», όπου είναι χοροδιδάσκαλος και υπεύθυνος για τις δημόσιες σχέσεις και τη λειτουργία των τμημάτων. Ο Σύλλογος λειτουργεί καθημερινά με δραστηριότητες και χορευτικά τμήμα­ τα παραδοσιακών χορών, όπως επίσης, κρητικούς, latin, oriental, zumba, θεα­ τρικό παιχνίδι. Υπάρχουν τμήματα μου­ σικής, κλαρίνου και κιθάρας, χορωδίας και κρουστών. Το 2015 είναι ο τέταρτος χρόνος λειτουργίας της «Χοροέκφρασης», εγγεγραμμένα μέλη είναι γύρω στα 650 άτομα, ενεργά είναι περίπου 300 άτομα. Ο Σύλλογος έχει μεγάλη κοινωνική δρά­ ση. Συγκεντρώνει ανακυκλώσιμο υλικό για τον Σύλλογο Γονιών Παιδιών με Νεο­

πλασματική Ασθένεια «Φλόγα». Μία φορά τον χρόνο συγκεντρώνει, τρόφιμα, ρού­ χα, παπούτσια, είδη πρώτης ανάγκης, για το «Χαμόγελο του Παιδιού» στο σπίτι της Αρχαίας Κορίνθου. Επίσης, οι προχωρη­ μένες ομάδες των χορευτικών τμημάτων ταξιδεύουν με τον Παναγιώτη σε πολλές πόλεις της επαρχίας και του εξωτερικού παρουσιάζοντας παραδοσιακούς χορούς.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

3


TΈΧΝΕΣ & ΠΡΌΣΩΠΑ

ΑΘΑΝΆΣΙΟΣ ΚΟΥΜΟΎΡΗΣ

Της Σοφίας Διγενή-Κολιοτάση,

sofiadigenis@gmail.com

Ένας διαφορετικός ποιητής Α

πέναντι από το μπαλκόνι του οι πρόποδες της Πάρνη­ θας. Γύρω του η φύση στολισμέ­ νη με τα καλά της. Ανοιξιάτικη. Οι τοίχοι γεμάτοι βραβεία από την Ελλάδα, την Κίνα, την Ρω­ σία… Στα τραπεζάκια φωτογρα­ φίες των παιδιών και των επτά εγγονιών του. Μα δεν τα βλέπει!

να υποδυθεί έναν αντίστοιχο ρόλο στο θέατρο στο έργο: «Το Θαύμα της Άννι Σάλιβαν ».

ό,τι της στέρησε η αρρώστια δεν την σκότωσε. Ο Αθανάσιος Κουμούρης γεν­ νήθηκε σε ένα μικρό χωριό της Καβάλας, το Οφρύνιο Παγγαίου το 1939. Οι γονείς του ήταν αγρότες και ο πατέρας του Στέργιος αντάρτης στην Κατοχή. Τα παιδικά του χρόνια

ΖΩΝΤΑΝΉ ΑΠΌΔΕΙΞΗ ΘΈΛΗΣΗΣ

Τ

Στέκεται απέναντί μου χαμογε­ λαστός και μου λέει: «Το σκοτάδι των ματιών μου έγινε φως της ψυχής μου! Από την ημέρα που τυφλώθηκα γνώρισα τον άνθρωπο, αγαπητή μου Σοφία». Τον ακούω μαγεμένη και σωπαίνω… Μιλάω με τον ποιητή Αθανάσιο Κουμούρη του Στέργιου με την υπέροχη ει­ δική ιδιαιτερότητα να ζει μέσα στο σκοτάδι από είκοσι χρονών, από τότε που έχασε το φως του και να βλέπει με την έκτη αίσθηση. Χαίρομαι που η εφημερίδα «σελίδες Δυτικά της Αθήνας» φιλοξενεί στίχους γραμμένους από εκείνον στις μαγνητοταινίες. Περισσότερο, όμως, χαίρομαι που

και τα εφηβικά υπήρξαν δύσκολα όπως όλων των παιδιών της Κατο­ χής. Λίγες μέρες πριν φύγει για φα­ ντάρος, είκοσι χρονών ακριβώς, τυ­

να γίνει τίποτε. Δύο χρόνια έμεινε ακό­ μη στο Οφρύνιο ο κ. Θανάσης. Μάζεψε τα πράγματά του και ήρθε στην Αθήνα. Ήξερε ότι δεν θα ξανάβλεπε. Αλλά ήθε­

τον συνάντησα για να διδαχθώ ένα μάθημα ανθρώπινης θέλησης και να μυηθώ στο ταξίδι μιας ζωής που

φλώνεται από οξύ γλαύκωμα λόγω παιδικής ασιτίας. Ο πατέρας του τον έτρεξε παντού αλλά δεν μπορούσε

λε να ζήσει και να είναι χρήσιμος στους γύρω του. Έτσι, πήγε στη Στέγη Τυφλών στην Αθήνα, που τότε βρισκόταν στους Αμπελοκήπους. Εδώ, μαθαίνει ανάγνω­ ση και γραφομηχανή. Θυμάται μάλιστα ότι: «η πρώτη γραφομηχανή ήταν δώρο της αείμνηστης μεγάλης μας ηθοποιού Έλλης Λαμπέτη. Ήταν ένας υπέροχος άνθρωπος. Συναντήθηκα μαζί της στην Στέγη και με φιλοξένησε στο σπίτι της σαράντα μία ημέρες για να μπορέσει

Ήθελε να ζήσει και να είναι χρήσιμος στους γύρω του...

ο 1965 παντρεύτηκε με την ηπει­ ρώτισσα κυρία Τασία Αναστασίου. Μαζί πορευτήκανε στη ζωή. Ο ένας πλάι στον άλλο. Μαζί και στη δουλειά. Ο κύ­ ριος Θανάσης ήταν τα πόδια της και η κυρία Τασία τα μάτια του. Αγωνίστηκαν σκληρά και γύρισαν όλη την Ελλάδα με ένα φορτηγάκι πουλώντας είδη προικός. Έστησαν και μία μικρή επιχείρηση. Δη­ μιούργησαν μία θαυμάσια οικογένεια. Συνεχίζουν και σήμερα να υπάρχουν μαζί αγαπημένοι με τα τρία παιδιά και τα επτά εγγόνια τους. Ο κύριος Θανάσης είναι μια ζωντανή απόδειξη ότι η δύναμη της θέλησης στον άνθρωπο μπορεί να νικήσει κάθε εμπόδιο. Έκανε το ταλέντο του να αυτοσχεδιάζει ποιήματα δύναμη λόγου χωρίς γραφή. Τα ποιήματά του έγιναν βιβλία και απέσπασαν πολλά βραβεία. Αναλύει με μεγάλη ευκολία γεγονότα και κάνει ιστορικές αναδρομές που σε τίποτε δεν υστερούν σε ουσία. Γι’ αυτό τον καλούσαν ως συνεργάτη στις ραδιο­ φωνικές τους εκπομπές η αείμνηστη Μαλβίνα Κάραλη, ο Αιμίλιος Λιάτσος και άλλοι, που όπως μας είπε δεν γνώρι­ ζαν επί χρόνια ότι συνομιλούσαν με έναν άνθρωπο τυφλό. Είναι εκλεγμένος Δημοτικός Σύμβου­ λος στο Δήμο Ορφανού ενώ είναι συνερ­ γάτης ραδιοφωνικών εκπομπών. Η κουβέντα μαζί του μας έδωσε ση­ μαντικά διδάγματα. Κάποια μπορούμε να μοιραστούμε μαζί σας. Δίδαγμα πρώτον. «Μετά την ζωή υπάρχει σιωπή. Άρα όσοι σιωπούν πεθαίνουν». Δίδαγμα δεύτερον. «Ο πρώτος Παγ­ κόσμιος πόλεμος έγινε όταν ο Κάιν σκότωσε τον αδελφό του Άβελ». Δίδαγμα τρίτον. «Ο άνθρωπος πρέπει να είναι φίλος Θεού. Χωρίς την Βοή­ θειά Του, είμαστε ανυπεράσπιστοι. Εγώ από Εκείνον ζητάω και ζητού­ σα βοήθεια». Δίδαγμα Τέταρτον. «Σήμερα η Δημοκρατία είναι γι’ αυτούς που έχουν σωματοφύλακες. Δεν υπάρχει δημοκρατία για όλους».

GIANNA KARTA:Layout 1 4/2/2014 12:19 μμ Page 1

4

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015


Mε μεγάλη ποικιλία από ψωμιά, κουλούρια, κριτσίνια, ολόφρεσκα γλυκά, φρεσκοφτιαγμένα σάντουιτς & απολαυστικό καφέ ΚΙΜΒΟ ΧΑΪΔΑΡΙ: ΛΕΩΦΌΡΌΣ ΑΘΗΝΩΝ 171 - ΤΗΛ: 210 5322397 ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ: ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΌΥ & ΑΝΑΠΑΥΣΕΩΣ 21 - ΤΗΛ: 210 5726019

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

5


TΈΧΝΕΣ & ΠΡΌΣΩΠΑ

Η μαγειρική είναι τέχνη και τρόπος ζωής ΣΆΒΒΑΣ ΚΑΤΡΑΜΆΔΟΣ:

Της Αλεξάνδρας Τσιλιμπάρη

τη δομή του μαγαζιού για να είναι άνε­ το και φιλικό στον πελάτη και η … πα­ ράσταση αρχίζει όταν έρθει ο κόσμος. Είτε, λοιπόν, είμαι κουρασμένος, ή για κάποιο λόγο δεν έχω διάθεση, πρέπει να είμαι πάντα ευγενικός και περιποιητι­ κός με τους πελάτες, για να ευχαριστη­ θούν το φαγητό, να νιώσουν τη νοστι­ μιά του από την πρώτη μπουκιά ακού­

Συναντήσαμε τον κ. Σάββα Κατραμάδο στο όμορφο μεζεδοπωλείο του, το «Ρεμπεσκέσι» που βρίσκε­ ται στην οδό Σκουφά 167 στο Ίλιον και μοιραστήκαμε μαζί του κομμά­ τια από την πορεία της επαγγελμα­ τικής του δραστηριότητας, τα όνει­ ρά του και το πάθος που έχει για τη δουλειά του. Είναι ένας πολύ νέος και επιτυχημέ­ νος επιχειρηματίας αλλά και εξαιρετικός chef. «Οι γονείς μου…» μας λέει, «…μετα­ νάστευσαν στην Αυστραλία για μια κα­ λύτερη ζωή. Εκεί είχαν την ιδέα ν’ ανοί­ ξουν ένα εστιατόριο. Με πολλές προ­ σπάθειες και κόπο το άνοιξαν και για κάποια χρόνια πήγε πολύ καλά. Ο νό­ στος όμως για την πατρίδα, τους έκανε να αποφασίσουν την πώλησή του και να γυρίσουν στην Ελλάδα…». Ο Σάββας Κατραμάδος ακολούθη­ σε την παράδοση. Άλλωστε τριγύριζε στην επιχείρηση των δικών του από τα δέκα έξι του χρόνια. Το όνειρο της ζωής του όμως, ήταν να γίνει chef. Παρακο­ λούθησε μαθήματα μαγειρικής σε σχο­ λή. Η διαδικασία αυτή της μάθησης και της δημιουργίας τον απασχολούσε πολ­ λές ώρες την ημέρα, με συνέπεια να μην έχει προσωπική ζωή. Όμως, είχε βάλει στόχο να ολοκληρώσει τις σπουδές του και το κατάφερε. Άρχισε να βραβεύεται για τις δημιουργίες του και σιγά-σιγά άρ­ χισαν να του γίνονται προτάσεις για δου­ λειά. Μετά από μία καριέρα ως chef, στις 17 Ιουνίου του 2013, άνοιξε το «Ρεμπε­ σκέσι». «…Πιστεύω πως έχω πετύχει σ’ αυτό που κάνω…», μας λέει, «…γιατί δεν ακολούθησα ποτέ μου την προχειρότητα

και δεν διαπραγματεύτηκα την απαίτηση για ποιότητα. Η μαγειρική είναι η ζωή μου, εκτός από τη σχέση μου και τους δικούς μου ανθρώπους. Θεωρώ τέχνη τη μαγειρική, μου αρέσει να δημι­ ουργώ ιδιαίτερες σπεσιαλιτέ, ο,τιδήποτε έχει να κάνει με τη γεύση και την αισθη­ τική…».

ΘΈΛΕΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΈΝΟΥΣ ΠΕΛΆΤΕΣ Καταφέρνει να λειτουργεί άψογα το μαγαζί του αλλά και να ασκεί τα καθήκοντά του ως καθηγητής σε σχολή μαγειρικής. Είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένος με τους μαθητές του και προσπαθεί να μεταδώσει την πολυπλοκότητα της δημιουργίας ενός φαγητού, με απλούς τρόπους για να γίνει κατανοητός. Για όλα αυτά φυσικά, δουλεύει δέκα πέντε ώρες την ημέρα. Ο Σάββας Κατραμάδος, είναι ακού­ ραστος, ξυπνάει κάθε πρωί για να πάει στην αγορά και να πάρει ό,τι ποιοτικό­ τερο υπάρχει για να προσφέρει στο μα­ γαζί του. «…Γνωρίζω πολύ καλά τις πρώ­ τες ύλες λόγω της δουλειάς μου και εί­ ναι δύσκολο να με κοροϊδέψει κάποιος προμηθευτής…», μας λέει γελώντας. «…Όλα είναι μία παράσταση… όπως οι ηθοποιοί κάνουν πρόβες για να μά­ θουν τους ρόλους τους, έτσι κι εγώ, από το πρωί, κάνω πρόβες, στην αγορά, να επιτύχω καλύτερες τιμές στα ποιοτικά προϊόντα, για να μπορώ να έχω χαμηλό­ τερες τιμές στους πελάτες μου. Κατόπιν, βάζω σε… λειτουργία την τέχνη της μα­ γειρικής μου, στη συνέχεια, σκηνοθετώ

Σκουφά 167, 131 21 Ίλιον Τηλ.: 210 5050404 6945 330 471 6979 775 228 fb: rebeskesi

6

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

…Το όνειρο της ζωής μου ήταν να γίνω ένας καλός chef και τα κατάφερα… γοντας καλή μουσική που αρχίζει με έντεχνα, λαϊκά και στο τέλος ρεμπέτικα. Για εμάς το χειροκρότημα είναι τα καλά λόγια που θα ακούσουμε. Θέλουμε ευχαριστημένους πελάτες που θα φέ­ ρουν τους φίλους τους, για να απολαύ­ σουν κι αυτοί την … παράστασή μας…», λέει με χιούμορ. Όσο για το όνομα του μαγαζιού: «… όταν ήρθε η ώρα να … βαφτίσουμε τον χώρο μας…», λέει γελώντας, «…σκεφτή­ καμε πως αυτό που χρειαζόμαστε είναι ένας χώρος για να αράζουμε, θα έλε­ γα ακόμη και να «τεμπελιάζουμε», μετά από το στρες της καθημερινότητας, να ξεχνάμε λίγο τα προβλήματά μας.

Με την κουβέντα, λοιπόν, ήρθε στο νου μου ο «ρεμπεσκές» ο άνθρωπος μια άλλης εποχής. Ρεμπεσκέ τότε, λέγανε τον τεμπέλη. Τον τεμπέλη, όμως, που είχε απαιτήσεις, πήγαινε στα καπηλειά, στα μαγειρεία και απαιτούσε την ποιότητα και την άνεση, να φάει καλά και να πιει καθαρά ποτά. Οι ρεμπεσκέ­ δες ήταν συνήθως άνθρωποι που δεν εί­ χαν τί να κάνουν, … οι τεμπέληδες της εύφορης κοιλάδας… όπως λέει και ο τίτ­ λος της ομώνυμης ταινίας… Βάλαμε λοι­ πόν, μία χιουμοριστική νότα, ένα παιγνί­ δισμα στον τίτλο και έτσι βγήκε το «Ρε­ μπεσκέσι». Στον χώρο του μαγαζιού έχει παντρέ­ ψει το κλασικό με το σύγχρονο. Εντυπω­ σιακό είναι το πηγάδι πριν μπει κάποιος στο μαγαζί, το βαρέλι που έχει στην εί­ σοδο, αλλά η εξαιρετική τοιχογραφία στον εσωτερικό τοίχο, που έχει γίνει με μεράκι από μία ζωγράφο. Ο Σάββας Κατραμάδος είναι ευ­ θύς άνθρωπος και δεν διστάζει να μας πει: «Αποφάσισα να διαφημιστώ στην εφημερίδα σας, επειδή παρατή­ ρησα μία ποιότητα. Μου έκανε εντύ­ πωση ο σεβασμός με τον οποίο απευ­ θύνεστε στους ανθρώπους που δια­ φημίζετε, τις ιδέες που προτείνετε, οι οποίες έχουν απήχηση στον κόσμο και κάνουν να ξεχωρίζει η διαφήμισή μας. Δεν θα έμπαινα στη διαδικασία, αν δεν έβλεπα στο φύλλο σας, τα τόσα ενδια­ φέροντα θέματα που προσελκύουν τον αναγνώστη να τα διαβάσει…» Ευχαριστούμε τον κ. Σάββα Κατρα­ μάδο για τα καλά του λόγια και για τον τρόπο που μας άνοιξε την καρδιά του για τα όνειρά του και την πορεία του στη δύσκολη δουλειά του chef, αλλά και ενός επιτυχημένου επιχειρηματία.


Από τη δημοσιογραφία στη σκηνή

ΙΟΡΔΆΝΗΣ ΚΑΛΈΣΗΣ: 

Της Αλεξάνδρας Τσιλιμπάρη

Ο Ιορδάνης Καλέσης δεν λέει πολλά λόγια. Αρκείται σε λίγα και σταράτα, είναι αυθεντικός, δημιουργικός, συνεργάσιμος και κυρίως, ένας ταλαντούχος ηθοποιός. Έτυχε να τελειώσουμε μαζί τη δραματική σχολή του Βασίλη Διαμαντόπουλου «ΙΑΣ­ ΜΟΣ» και να τον γνωρίσω από κοντά. Θα προσπαθήσω, λοιπόν, να παρουσιά­ σω τον άνθρωπο, τον ηθοποιό Ιορδάνη Καλέση και την πορεία του στη ζωή και στο θέατρο. «…Όταν ήμουν μικρός…», μας λέει, «… ντρεπόμουν πολύ, δεν κοιτούσα τους ανθρώ­ πους στα μάτια και φυσικά δεν μου άρεσε κα­ θόλου να μιλάω για τον εαυτό μου. Μπορώ να πω, πως κουβαλώ ακόμη αυτή την ντρο­ παλοσύνη, με τη διαφορά πως τώρα, έχω με­ γαλύτερη σιγουριά σ’ αυτά που λέω και άνε­ ση στην επικοινωνία με τους ανθρώπους… ωστόσο, καλύτερα να μιλούν οι άλλοι για μας, κάτι θα ξέρουν περισσότερο…».

Ο Ιορδάνης Καλέσης γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και μεγάλωσε εκεί. Αφού τε­ λείωσε το λύκειο, σπούδασε δημοσιογρα­ φία. Η αγάπη του όμως για το θέατρο τον οδήγησε στην Αθήνα για να παρακολουθή­ σει και να πάρει πτυχίο από τη δραματική σχολή του Βασίλη Διαμαντόπουλου. Πα­ ράλληλα με τη σχολή, δούλευε στο θέατρο «Κνωσός» με τον Λάμπρο Τσάγκα. Έδιναν παραστάσεις παιδικού θεάτρου, σε σχο­ λεία. Από εκεί πήρε τα πρώτα του θεατρικά ένσημα. Αργότερα, με άλλους νέους συνα­ δέλφους πρωταγωνίστησε σε μία σειρά πα­ ραστάσεων. Τα τελευταία χρόνια, θεωρεί κα­ ταλυτική τη συνεργασία του με την ηθοποιό Κατερίνα Αναστασίου και τον σκηνοθέτη Βασίλη Κονταξή, καθώς ανέπτυξαν μεταξύ τους μία ιδιαίτερα φιλική και δημιουργική συνεργασία. Όταν τον ρωτήσαμε αν είναι ψυχοφθόρο το επάγγελμα του ηθοποιού, απάντησε πως: «Όχι φυσικά, κάθε άλλο. Ψυχοφθόρο είναι, να μην πληρώνεται κάποιος ως επαγγελματίας ηθοποιός»... Το να είναι κάποιος ηθοποιός σημαίνει πως θα έχει να αντιμετω­ πίσει άσχημες και δύσκολες στιγμές αλλά και πολλές στιγμές πληρότητας, ψυχικής ανάτα­ σης και γαλήνης. «…Αυτό που ψάχνω στο θέατρο, ως θεατής και ως ηθοποιός…», μας λέει, «…είναι μία νέα φόρμα, μία νέα αφήγηση, έναν καινούργιο τρόπο να ειπωθούν τα πράγματα, με σεβασμό στο παρελθόν,

με θάρρος και έμπνευση, ας πούμε, με μία διάθεση πρωτοπορίας και ανατροπής…». Όταν έχει ελεύθερο χρόνο, μπαίνει στο διαδίκτυο για να ενημερώνεται, μαγειρεύει και ενίοτε βγαίνει έξω για ποτό. Του αρέσει να βλέπει ενδιαφέρουσες ταινίες σε dvd. Παρα­ κολουθεί την επικαιρότητα βλέποντας καθη­ μερινά ειδήσεις. Επίσης, διαβάζει πολύ, αλλά τον περισσότερο καιρό του τον περνάει στις πρόβες για τις παραστάσεις που συμμετέχει. Ο Ιορδάνης Καλέσης πρωταγωνιστεί στην παράσταση «Η ΜΥΓΑ», που έχει πρε­ μιέρα στις 8 Μαΐου στο θέατρο «Αλκμήνη». Θα παίζεται κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή στις 21:15, μέχρι και τις 24 Μαΐου. Το έργο διαπραγματεύεται την ενασχόληση

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΙΟΣ

Ο

Ιορδάνης Καλέσης εργάζεται επαγ­ γελματικά ως ηθοποιός από το 1999. Πήρε μέρος σε παραστάσεις των ΔΗΠΕΘΕ Καλαμάτας και Κοζάνης, σε σκηνοθεσία Κώστα Φιλίππογλου και Γιάννη Καλατζό­ πουλου αντίστοιχα. Συνεργάστηκε ακόμη με τους: Κωστή Καπελώνη στο έργο του Άρ­ θουρ Μίλλερ «Ήταν όλοι τους παιδιά μου» και Γιώργο Λιβανό στο έργο του Όσκαρ Ου­ άιλντ, «Η σημασία να είναι κανείς σοβαρός». Με σκηνοθέτη τον Βασίλη Κονταξή, πρωταγωνίστησε στο έργο «Ένα παράξενο απόγευμα», του Αντώνη Δωριάδη. Το 2012

ενός επιστήμονα με τη διάσπαση και μετα­ φορά της ύλης, στη δεκαετία του 1950. Ο Ιορδάνης Καλέσης, υποδύεται τον επιθεω­ ρητή της αστυνομίας. Μία ενδιαφέρουσα παράσταση που δεν πρέπει να χάσουμε. «…Έχω πάντα μελλοντικά σχέδια…» μας λέει ο Ιορδάνης. «…Υπάρχει μια περί­ πτωση το καλοκαίρι να πάρω μέρος σε μία παράσταση αρχαίου δράματος, αλλά δεν εί­ ναι ακόμη οριστικό για να πω περισσότερα. Παράλληλα, θα επιδιώξουμε καλοκαιρινές παραστάσεις του έργου «Ρουζ, λιβάνι και κο­ νιάκ», που ανέβηκε με επιτυχία τον χειμώνα, στο θέατρο «ΛΥΧΝΟΣ» και τέλος θα συμμε­ τάσχω, μέσα στον Ιούνιο, σε μια εκδήλωση για τον ποιητή Ναζίμ Χικμέτ…». είχε την πρώτη του σκηνοθετική απόπειρα στο έργο: «Γυμνοί στον χρόνο», δραματο­ ποιημένη λογοτεχνία, της Αλεξάνδρας Τσι­ λιμπάρη. Στον κινηματογράφο έχει παίξει στις ταινίες: «Dogs, cats and rats» σκηνοθεσία Α. Γεωργαντάς, μεγάλου μήκους. «Ο γάμος», σκηνοθεσία Αλεξ. Κακαβάς μικρού μήκους. «Το πλάσμα» σκηνοθεσία Α. Κακαβάς, μι­ κρού μήκους. «Δεύτερη φύση» σκηνοθεσία Β. Μαρινάκης, μικρού μήκους. Επίσης, πήρε το βραβείο Ε.Κ.Κ στο 28ο φεστιβάλ Δράμας, «Ένα χρόνο μετά», σκηνοθεσία Ν. Γραμματι­ κόπουλος, μικρού μήκους. Στην τηλεόραση, συμμετείχε στο σή­ ριαλ του ANT. «Coupling».

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

7


19η ΜΑΪΟΥ: ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ

ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΤΟΥ ΠΟΝΤΟΥ «Οι Πατρίδες χάνονται μόνο όταν τις λησμονούμε κι εμείς οι Πόντιοι δε γίνεται, δεν μπορεί να λησμονήσουμε. Η τρισχιλιόχρονη μάνα γη του Πόντου, μένει πάντα εκεί, μία μνήμη, μία πληγή»

Της Σοφίας Σαββίδου, Προέδρου του Συλλόγου Ποντίων Αγ. Βαρβάρας «Ο ΦΑΡΟΣ», spfaros@hotmail.gr

Ο Μάης της μνήμης Εκτός από την Πρωτομαγιά όπου γιορτάζεται η μέρα των εργατών η κα­ θιερωμένη γιορτή της εξέγερσης του Σικάγου, η οποία αποτέλεσε μία από τις κορυφαίες στιγμές της πάλης των τάξεων στη νεότερη εποχή  σε όλο τον κόσμο ο Μάιος έχει ημερομηνίες σταθμούς της ιστορίας και του πολιτισμού. Στις 11 Μαΐου του 330 μ.Χ. έγιναν τα εγκαίνια της Κωνσταντινούπολης από τον Αυτοκράτορα Κωνσταντίνο. Κατά τη χριστιανική παράδοση θέλοντας να ευχαριστήσει τον Θεό που τον αξίωσε να φτιάξει την πόλη την ημέρα αυτή τέλεσε λιτανεία με προεξάρχοντα τον τότε επίσκοπο Αλέξαν­ δρο και με την πάνδημη συμμετοχή του λαού. Την 29η Μαΐου του 1453, η Κωνσταντινούπολη αλώθηκε. Η υπερχιλιε­ τής Βυζαντινή Αυτοκρατορία έπαψε να υπάρχει. Όμως, 562 χρόνια μετά, το… θλιβερό μήνυμα «ΕΑΛΩ Η ΠΟΛΙΣ», που σημάδεψε καθοριστικά, και εξακολουθεί να σημαδεύει μέχρι και τις μέρες μας, ολόκληρη την Ασία, την Ευρώπη, ιδιαίτερα όμως, την πορεία του Ελλη­ νικού έθνους, φέρνει δάκρυα στα μάτια όλων μας. Μέχρι σήμερα είναι η Πόλη της καρδιάς μας, ο  βαθύς πόθος.

Οι απανταχού Πόντιοι ΔΕΝ ΞΕΧΝΟΥΝ Στα Δυτικά της Αθήνας, όπως και σε όλη την Ελλάδα, την 19η του Μάη οι απανταχού Πόντιοι θυμούνται. Περίπου 353.000 Πόντιοι  σκοτώθηκαν από το κεμαλικό καθεστώς κατά την περίοδο 1914-1923. Οι επιζώντες κατέφυγαν στα βόρεια παράλια του Εύξεινου Πόντου (ΕΣΣΔ), ενώ άλλοι με­ τακινήθηκαν μετά τη Μικρασιατική Καταστροφή του 1922, στην Ελλάδα. Τα γεγονότα της εξόντωσης των Ποντίων αναγνωρίζονται επι­ σήμως ως γενοκτονία από το Ελληνικό Κράτος, την Κύπρο, τη  Σουηδία, και την τοπική κυβέρνηση της Nότιας  Αυ­ στραλίας, της  Νέας Νότιας Ουαλίας, σε οχτώ πολιτείες των  Η.Π.Α., την Αρμενία αλ­ λά και από διεθνείς οργανι­ σμούς, όπως η Διεθνής Ένωση Μελετητών Γενοκτονιών (IAGS, International Association of Genocide Scholars). Θεωρείται ως μια από τις πρώτες σύγχρονες γενο­ κτονίες στον εικοστό αιώ­ να. Η  γενοκτονία  ήταν ένα προμελετημένο έγκλημα, το οποίο η κυβέρνηση των Νεότουρκων έφερε σε πέ­ ρας με συστηματικότητα. Οι μέθοδοι που χρησιμοποίησε ήταν ο εκτοπισμός των γηγε­ νών από τις εστίες τους στο εσωτερικό της Μικράς Ασίας, η εξάντληση από τις κακουχί­ ες, τα βασανιστήρια, η πείνα και η δίψα, και τα στρατόπε­ δα εργασίας (Αμελέ Ταμπου­ ρού).

8

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

19 Μαϊου. Ημέρα Μνήμης της Γενοκτονίας των Ελλήνων του Πόντου, με νόμο που ψή­ φισε η Ελληνική Βουλή στις 24 Φεβρουα­ ρίου 1994. Και ορίστηκε αυτή η ημερομη­ νία, σε ανάμνηση της απόβασης του Μου­ σταφά Κεμάλ στη Σαμψούντα, ημέρα ορό­ σημο για τη Γενοκτονία των Ποντίων. Η Γενοκτονία των Ελλήνων του Πόντου αποτελεί μέρος της ευρύτερης γενοκτονίας των Ελλήνων της Μικράς Ασίας και της Ανα­ τολικής Θράκης και εντάσσεται στο σχέδιο των Νεοτούρκων και των Κεμαλικών για την εξόντωση των ισχυρότερων μη μου­ σουλμανικών στοιχείων της Τουρκίας μετα­ ξύ, των οποίων οι Έλληνες, οι Αρμένιοι και οι Ασσύριοι.

Η ΕΚΣΤΡΑΤΕΊΑ ΕΞΌΝΤΩΣΗΣ ΧΩΡΊΖΕΤΑΙ ΣΕ ΔΎΟ ΧΡΟΝΙΚΈΣ ΦΆΣΕΙΣ: Α΄ φάση 1914-1918, Β΄ φάση 1919-1923. Οι Νεότουρκοι εξαρχής στράφηκαν κατά των Ελλήνων, γιατί ήταν το δυναμικότερο οικο­ νομικά και πολιτισμικά στοιχείο. Στην πρώτη φάση μετέτρεψαν τη θρη­ σκεία σε κριτήριο εξόντωσης των Ελλήνων στον στρατό, στον οποίο κατέστησαν υπο­ χρεωτική τη θητεία. Αποτέλεσμα πολλοί νέοι να οδηγούνται στην αυτοεξορία για να μην καταταγούν και οι υπόλοιποι να υπηρε­ τούν χωρίς όπλα στα λεγόμενα τάγματα ερ­ γασίας, τα «Αμελέ Ταμπουρού» κάτω από εξευτελιστικές και απάνθρωπες συνθήκες. Από όσους Πόντιους υπηρέτησαν σε αυτά, ελάχιστοι επέζησαν. Με τη λήξη του Α΄ Παγκοσμίου Πολέμου και την υπογραφή της Συνθήκης του Μούδρου στις 30 Οκτωβρίου 1918 από την ηττημένη Τουρκία, οι Έλληνες του Πόντου περίμεναν ότι τα βάσανά τους επιτέλους θα σταματούσαν. Μάταιες οι ελπίδες τους και απατηλές οι προσδοκίες τους. Με την ανοχή των νικητών συμμάχων κανένας όρος της Συνθήκης δεν πραγματοποιήθηκε, αφού ο τουρκικός στρατός δεν αφοπλίστηκε και το χειρότερο στις 19 Μαΐου 1919, ο Μουσταφά Κεμάλ αποβιβάζεται στη Σαμψούντα και ξε­ κινά έτσι η δεύτερη και αγριότερη φάση της Γενοκτονίας του Ποντιακού Ελληνισμού, με πρωτοπαλίκαρο τον κουτσό ληστή Τοπάλ Οσμάν. Μάλιστα, στην πρώτη συνάντηση γνωριμίας τους ο Τοπάλ Οσμάν διαβεβαιώ­ νει τον αρχηγό του: «Μην ανησυχείτε καθόλου, πασά μου, θα προσφέρω τέτοιο θυμίαμα στους Ρωμιούς του Πόντου, που θα πνιγούν σαν τις σφίγγες στις σπηλιές». Δεκάδες χιλιάδες σύρθηκαν βίαια στην εξορία, εκτεθειμένοι στις δυσμενείς καιρικές συνθήκες, στην πείνα, με βιασμούς των γυναικών, αρπαγές των παιδιών και προσχεδια­σμένες επιθέσεις άτακτων Τούρ­ κων. Η εξορία αυτή ήταν ένα πραγματικό «Άουσβιτς εν ροή», όπως λέει ο Καθηγη­ τής της Βιέννης, Πολυχρόνης Ενεπεκίδης. Ένας «Λευκός Θάνατος».

Κάποιοι Τούρκοι βουλευτές της εποχής εκφράζονται για τις εκτοπίσεις: «Μας κηλιδώνει ενώπιον του σύμπαντος κόσμου. Πώς θα ζήσουμε μπροστά στον κόσμο;» Στήνονται τα Ανεξάρτητα Δικαστήρια της Αμάσειας, όπου με δίκες-παρω­ δίες, στέλνουν στην αγχόνη τη θρησκευτική, πνευματική, πολιτική και οικονομική ηγεσία. Θρήνος και Οδυρμός…. 353.238 νεκροί. Μία απροκάλυπτη Γενοκτονία. Ο όμορφος Πόντος, με την ελληνική ιστορία, με τον ελληνικό του χαρακτήρα και τον πο­ λιτισμό παραδόθηκε στις φλόγες! Όσοι επέζησαν μέσα στα χαλάσματα, πήραν το δρόμο της προσφυγιάς και έφτα­ σαν στην Πατρίδα Ελλάδα. Ρίζωσαν και γί­ ναν ξανά νοικοκυραίοι και πρόκοψαν, μα ο πόνος ο αγιάτρευτος βαθιά μέσα τους για τις πατρίδες που άφησαν, εξακολουθεί να μεταφέρεται από γενιά σε γενιά. «Η Ρωμανία επέρασεν, η Ρωμανία επάρθεν, η Ρωμανία κι αν επέρασεν ανθεί και φέρει κι άλλο» !..

Όχι δεν ζητούμε εκδίκηση. Ζητούμε την ηθική αποκατάσταση των νεκρών μας, την αποφυγή της παραχάραξης της Ιστορίας, την αναγνώριση της Γενοκτο­νίας από τη διεθνή κοινότητα. Τη συγγνώμη της Τουρκίας για τα εγκλήματα που διέπραξε σε βάρος όχι μόνο των Ποντίων, σε βάρος όλης της ανθρωπότητας. Χρέος ιερό στη μνήμη των προγόνων μας. Η 19η Μαΐου είναι μία ημέρα που πρέ­ πει να τιμούν όλοι οι Έλληνες, ειδικότερα σή­ μερα που τόσοι και τόσοι κίνδυνοι παραμο­ νεύουν παντού, ώστε να αποφευχθούν στο μέλλον παρόμοια αποκρουστικά γεγονότα, όχι άλλες Γενοκτονίες!.. και όλοι οι λαοί να ζουν πάντοτε σ’ ένα πνεύμα αρμονικής συ­ νεργασίας και διαρκούς ειρήνης!..


Τα αποθεματικά και εμείς Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση

sofiadigenis@gmail.com

Σ

ε λίγο θα πρέπει να αποκτή­ σουμε και Οικονομοτεχνική Παιδεία. Κι αυτό γιατί με πολ­ λούς οικονομικούς όρους συ­ νηθίζουν να μας ενημερώνουν

οι κυβερνώντες παλιοί και νέοι για τα μέτρα που θα πάρουν για το καλό μας. Τώρα τελευταία ακούμε και διαβάζουμε για τα «Αποθεματικά» των Δήμων. Τα

οποία θέλει η νεαρά κυβέρνη­ ση να πάρει από 40 Δήμους για να πληρώσει τις δανειακές της υποχρεώσεις. Μία Πράξη Νο­ μοθετικού Περιεχομένου μάλι­ στα έγινε το μήλον της έριδος μεταξύ των Δημάρχων και της Κυβερνήσεως. Με το σύνθημα «κάτω τα χέρια από τα αποθε­ ματικά των Δήμων» αντέδρα­ σαν σύσσωμοι και οι δημοτικοί άρχοντες της Δυτικής Αττικής. Όλα τα ΜΜΕ έχουν ρίξει τους προβολείς μόνο στα απο­ θεματικά των Δήμων και Περι­ φερειών, τα οποία θα οδηγη­ θούν σε κλειστό λογαριασμό στην ΤτΕ. Οι Δήμοι είναι κρατι­ κές επιχειρήσεις, οι οποίες χρη­ ματοδοτούνταν με εκατομμύ­

Ζητάει το δίκιο της

ρια ευρώ, τόσο από το ελληνικό κράτος όσο και μέσω παγίων από τους δημότες. Με τα απο­ θεματικά που προέρχονταν αποκλειστικά από τους έμμε­ σους και άμεσους φόρους των πολιτών μπορούσαν ως επιχει­ ρήσεις να παίρνουν δάνεια από τις ιδιωτικές Τράπεζες, όπου εί­ χαν τους λογαριασμούς τους. Κατά την ΚΕΔΕ και την ΕΝΠΕ η απόφαση αυτή: • Πλήττει ευθέως την ανεξαρτη­ σία του θεσμού. Καμιά κυβέρ­ νηση δεν τόλμησε μέχρι σήμε­ ρα να αγγίξει τα χρήματα των Δήμων. • Δ ημιουργεί πρόβλημα στη λειτουργία των ΟΤΑ καθώς δεν θα μπορούν να αγορά­ σουν τα απολύτως απαραίτη­ τα (καύσιμα, αναλώσιμα κ.λπ.). • Η μισθοδοσία των υπαλλήλων διασφαλίζεται μόνο για ένα 15θήμερο.

ΚΑΤΆ ΤΗΝ ΚΥΒΈΡΝΗΣΗ: Ωστόσο, η κυβέρνηση έχει εντε­ λώς διαφορετική άποψη. Υποστηρίζει ότι πρόκειται για μία πρακτική που ισχύει σε αρκετές χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, δίνοντας τη δυνατότητα στο κράτος να δανείζεται για μία χρονική περίο­ δο έως και 15 ημέρες, ποσά τα οποία οι φορείς δεν έχουν ανάγκη. Παράλληλα τονίζει ότι την ώρα που τα επιτόκια των εμπορικών Τραπεζών δεν ξε­ περνούν το 1%, στην Τράπεζα της Ελλάδος η απόδοση είναι της τάξης του 2,5%. Τα συμπεράσματα δικά σας. Και προσέξτε, τίποτε δεν λέγεται για τα αποθεματικά που θα χάσουν τα δημόσια νοσοκομεία αλλά και οι υπηρεσίες που έχουν άμεση σχέση με την ασφάλεια ζωής των πολιτών!

Στην οδό Παιανίας 10, στο Περιστέρι μία γυναίκα άνεργη και με προβλήματα υγείας ζούσε μέχρι τον Απρίλιο του 2015 και επί τρία συνεχόμενα χρόνια χωρίς νερό. Η επιστολή της, που λάβαμε τον Μάρτιο, είχε ως αποτέλεσμα να διαμαρτυρη­ θούμε μαζί της για την αναλγησία των αρχών και των φορέων. Η κ. Ελένη Μαρινάκου, μία γυναίκα 55 χρόνων βρέθηκε αντιμέτωπη με την σκληρή πραγματικότητα της κρίσης. Το 2008 καθώς αρρώστησε η μητέρα της, το μοναδικό της στήριγμα, πούλησε από ανάγκη, όπως μάθαμε από την ίδια, τον δεύτερο όροφο του σπιτιού της στα κτισίματα. Η μητέρα της δεν σώθηκε. Η Ελέ­ νη έμεινε μόνη και προσπαθούσε να επιβιώσει. Τα πρώτα τρία χρόνια και καθόσον οι νέοι ιδιοκτήτες αποπεράτωναν τον όροφο δεν είχε ιδιαίτερα προβλήματα μαζί τους, γιατί όπως καταλάβαμε δεν τους έφερνε αντιρρήσεις και τους βοηθούσε να ολοκληρώσουν το διαμέρισμά τους, παρέχοντάς τους νερό και ρεύμα, όπως θα έκανε σε άτομα της οικογενείας της. Έτσι ο υδρομετρητής της φαινόταν να έχει υψηλή κατανάλωση. Το 2009 οι νέοι ιδιοκτήτες ήρθαν και εγκαταστάθηκαν. Το 2011 η ΕΥΔΑΠ έκοψε το νερό της Ελένης Μαρινάκου και την κατηγόρησε για πα­ ράνομη υδροληψία. Οι νέοι ιδιοκτήτες άλλαξαν προφανώς τα σχέδια του διαμερί­ σματός τους και προσάρτησαν την αποχέτευσή τους πρώτα μέσα από τη σκάλα και έπειτα στο μπαλκόνι της. Όταν είδε τις ακαθαρσίες να ποτίζουν τα ντουλάπια της διαμαρτυρήθηκε. Έκτο­ τε συνέβησαν πολλά με τους από επάνω. Η Ελένη διαμαρτυρήθηκε με κάθε τρόπο. Σύρθηκε στα αστυνομικά τμήματα, λιθοβολήθηκε στην κυριολεξία από το αλύ­ γιστο των νέων ιδιοκτητών. Σπάει, φράσσει επιτίθεται. Κανένας δεν την ακού­ ει. Οδηγείται στο ψυχιατρείο με την κατηγορία ότι είναι επικίνδυνη για την ίδια και τους άλλους. Η κ. Μαρινάκου επιμένει: Η «αποχέτευση δεν θα περάσει από το μπαλκόνι μου».

Το κίνημα «ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΩ» μαζί της Τρία ολόκληρα χρόνια μένει χωρίς το απαραίτητο κοινωνικό αγαθό, το νερό. Έχει χάσει τα πάντα. Οι από επάνω έχουν ανοίξει τρύπες παντού. Οι τοίχοι του διαμε­ ρίσματός της διαρρηγνύονται. Μένει μόνη. Οι δικοί της άνθρωποι την εγκαταλεί­ πουν. Η απόγνωση τρυπώνει στο μυαλό της. Την αρρωσταίνει. Προσπαθεί να βρει κάποιον να μιλήσει. Νομίζει ότι θα της δώσουν δίκιο. Κάνει καταγγελίες. Σπάει τη σωλήνα της αποχέτευσης στο πίσω μπαλκόνι του σπιτιού της. Καλεί το υγειονομι­ κό, μία, δύο και τρεις φορές. Να αποκατασταθεί η παροχή της λένε. Και την καθι­ στούν υπεύθυνη. Νομίζει πως θα βρει συμπάθεια. Ότι κάποιος θα την βοηθήσει με το θέμα του νερού. Μάταια. Ώσπου συναντάει την επιτροπή αγώνα του κινήματος ΔΕΝ ΠΛΗΡΩΝΩ στο Ίλιον και το νερό συνδέεται και πάλι στο σπίτι της. Τα προβλήματα, ωστόσο, δεν τελείωσαν για την Ελένη. Όμως, η αρχή έγινε.

ΑΛΥΣΙΔΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ 1. 25ΗΣ ΜΑΡΤΙΟΥ 111, ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ, ΤΗΛ.: 210.5024 533 2. ΤΑΞΙΑΡΧΩΝ 82, ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ, ΤΗΛ.: 210 4950 865 3. ΠΡΩΤΙΣΕΛΑΟΥ 75, ΙΛΙΟΝ, ΤΗΛ.: 210 2631 077 4. ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ 46, ΑΧΑΡΝΑΙ, ΤΗΛ.: 210 2445 355 5. ΠΑΤΗΣΙΩΝ 248, ΠΛ. ΚΟΛΙΑΤΣΟΥ, ΑΘΗΝΑ, ΤΗΛ.: 210 2233 897 6. ΔΗΜΑΡΧΕΙΟΥ 12, ΑΙΓΑΛΕΩ, ΤΗΛ.: 210 5316 508 7. ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΠΛΑΤΕΙΑΣ 14, ΑΧΑΡΝΑΙ, ΤΗΛ.: 210 2467 363 8. ΠΑΝ. ΓΡΗΓΟΡΟΥΣΗΣ 51, ΖΕΦΥΡΙ, ΤΗΛ.: 210 2321 799 9. ΠΛΑΤΩΝΟΣ 54, ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΛΑΤΩΝΟΣ, ΤΗΛ.: 210 5142 741 10. Λ. ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 244, Ν. ΙΩΝΙΑ, ΤΗΛ.: 210 2799 940 11. ΒΕΪΚΟΥ 70, ΚΟΥΚΑΚΙ ,ΤΗΛ.: 210 9245 390 12. ΑΝΔΡ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 72, ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ, ΤΗΛ.: 210 2832 807 13. ΑΓ. ΔΙΟΝΥΣΙΟΥ 61, ΑΧΑΡΝΑΙ, ΤΗΛ.: 210 2443 982 14. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 124, ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ, ΤΗΛ.: 210 5440 620

e-mail: totzante@yahoo.gr

www.totzante.gr

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

9


ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ: Περίπατοι, δράσεις,

εκδηλώσεις στα ΚΑΠΗ

Το Τμήμα Κοινωνικής Πολιτικής και Ισότητας (Γραφείο Υποστήριξης Τρί­ της Ηλικίας) του Δήμου Περιστερίου ανακοίνωσε το πρόγραμμα δράσεων των Κ.Α.Π.Η. του μηνός Μαΐου 2015. Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται περίπατοι στον Όσιο Πατάπιο, στο Λουτράκι Κορινθίας, εκδηλώσεις για τη γιορτή της μητέρας, αφιέρωμα στον Μάνο Χατζηδάκη, ενώ θα λειτουργήσουν συμβουλευτικοί σταθμοί για την πρόληψη, την έγκαι­ ρη διάγνωση και υποστήριξη ατόμων που πάσχουν από άνοια και των οικο­ γενειών τους. Ομιλίες στα ΚΑΠΗ από τους Επισκέπτες Υγείας Μαζαράκη Α., Βασιλείου Ν. και τον φυσιοθεραπευτή Φανό Χ. και από ομάδα ασκουμένων Νοσηλευτών του ΤΕΙ Αθήνας. Επίσης, η Γενική Γραμματεία, Δια Βίου Μάθηση, λειτουργεί Σχολές Γο­ νέων και στα ΚΑΠΗ του Δήμου Περι­ στερίου. Την Τρίτη 19/5/2015 στο 8ο ΚΑΠΗ, θα πραγματοποιηθεί ομιλία του Κων/ νου Θεοδωρόπουλου, γιατρού Δερ­ ματολόγου-Αφροδισιολόγου-Επιστη­ μονικού συνεργάτη του νοσοκομείου «Aττικό», με θέμα: «Aκτινική κεράτω­ ση, Η Χρόνια Έκθεση στον ήλιο από τις νεό­τερες ηλικίες μέχρι την Γ΄ ηλικία». H ομιλία θα πραγματοποιηθεί σε συνεργασία του Δήμου Περιστερίου, του ΚΕΠ Υγείας Περιστερίου και του Εθνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγιών Πόλεων-Προαγωγή Υγείας. Ακόμα έχουν προγραμματιστεί ασκήσεις θεραπευτικής γυμναστικής

Έκθεση εικαστικών

« Κρόνος και Χρόνος», τιτλοφορείται η δια­ δραστική έκθεση εικαστικών που ξεκινά τη 19η Απριλίου και θα διαρκέσει έως τη 10η Μαΐου, στο Πολιτιστικό Κέντρο Λ. Κανελλό­ πουλος, στην Ελευσίνα. Η πόλη της Δήμη­ τρας και της Περσεφόνης αλλά και της Μεσο­ σπορίτισσας Παναγιάς, άμεσα συνδεδεμένη με την έννοια του Χρόνου, μυθολογικά και ιστορικά, αποτελεί το ιδανικό πεδίο αναμό­ χλευσης των εναλλαγών των εποχών και των περιόδων. Δεν είναι υπερβολικό αν μιλήσουμε για μία πόλη που ατενίζει το μέλλον ακουμπώ­ ντας στο παρελθόν τεσσάρων χιλιάδων χρό­ νων βεβαιωμένης επιστημονικά κατοίκησης. Σ’ αυτό το χωροχρονικό περιβάλλον που σήμερα εκφράζει την αγωνία του για την 19 Απριλίου - 10 Μαϊου 2015 Πολιτιστικό Κέντρο «Λ. Κανελλόπουλος - Δραγούμη 37, Παραλία Ελευσίνας συνέχιση της ύπαρξής του –μια και σφίγγει η θηλιά γύρω του– επιδιώκεται η εικαστική αναζήτηση των ιχνών που αφήνονται όχι μόνο στους δρόμους, στις πλατείες και στα χωράφια, αλλά στην ψυχή και στο μυαλό του καθενός μας. Η έκθεση: • Δρα μαζί με τους μικρούς ή μεγάλους συμμετέχοντες και επαναδημιουργεί έργα εφήμερα μέσω των ίδιων των θεατών της, αλληλεπιδρώντας με τον χρόνο ζωής και μνήμης τους. • Προτείνει τις ενωτικές εκείνες διαστάσεις που πρέπει να ορίζονται ως κύριες στην ανάπτυξη του πολίτη , του κατοίκου, του συμμέτοχου στο ταξίδι του Χρόνου. • Διδάσκει μέσα από παιχνίδια ρόλων, μνήμης και λόγου, που θα αναπτύσσονται ως δρώμενα τα πρωινά σε μαθητικές ομάδες από σχολεία και τα απογεύματα σε μεικτές ομάδες όλων των ηλικιών. Όλο αυτό το εγχείρημα θα ήταν βέβαια αδύνατο να πραγματωθεί χωρίς την πο­ λύτιμη συμβολή φορέων (Αντιπεριφέρεια Δυτικής Αττικής, Πολιτιστικός Οργανισμός του Δήμου Ελευσίνας, Διεύθυνση ΠΕ Δυτικής Αττικής, ΤΕΙ Αθήνας, Ιόνιο Πανεπιστή­ μιο, Πανελλήνια Ένωση Εκπαιδευτικών Πολιτιστικών Θεμάτων) αλλά και χωρίς τη συμμετοχή των καλλιτεχνών (και άλλων εμψυχωτών που χωρίς δεύτερη σκέψη προ­ ετοιμάζουν εργαστήρια, σεμινάρια κ.ά.). ΜΕ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ

Αντιπεριφέρειας Δυτικής Αττικής

ΤΕΙ Αθήνας

Ιονίου Πανεπιστημίου

Π.Ε.Ε.ΠΟ.ΘΕ

Διοργάνωση:

Πολιτιστικός Οργανισμός Δήμου Ελευσίνας Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Δυττικής Αττικής / Γραφείο Πολιτιστικών Θεμάτων

που γίνονται από τους φυσιοθερα­ πευτές του Τμήματος: κ. Π. Μπεσχένη, κ. Α. Νικολαΐδου και κ. Χ. Φανό. Επίσης, συστήνονται ομάδες ψυ­ χολογικής υποστήριξης από τους Κοιν. Λειτουργούς του Τμήματος: κ. Χ. Γαλανοπούλου και κ. Ν. Μαρουλάκη. Στα ΚΑΠΗ του Περιστερίου λει­ τουργούν επίσης Ομάδες Χορωδίας, Χειροτεχνίας, Αγιογραφίας, Ζωγραφι­ κής, εκμάθησης Η/Υ.

Ο Μηχανισμός

των Αντικυθήρων στο Περιστέρι Ο Δήμος Περιστερίου και το Δημοτικό Ελεύ­ θερο Πανεπιστήμιο Περιστερίου στα πλαί­ σια του εαρινού εξαμήνου του ακαδημαϊκού έτους 2014-2015 φιλοξενεί τον Μηχανισμό των Αντικυθήρων, που θεωρείται ένα από τα πρώτα υπολογιστικά συστήματα. Θα εκτεθεί για τους μαθητές των σχολεί­ ων της πόλης μας από τις 4 Μαΐου έως 8 Μαΐου 2015 (ώρες 10:00 - 12:30) και για το κοινό (ώρες 18:00 - 21:00), στην αίθου­ σα Τέχνης του Δημαρχείου (Καραθεοδωρή & Εθν. Αντιστάσεως, σταθμός Μετρό «Περιστέρι»). Την Τετάρτη 6 Μαΐου 2015, ώρα 19.00 στο Αμφιθέατρο του Δημαρχεί­ ου Περιστερίου θα πραγματοποιηθεί διάλεξη του Καθηγητή Φυσικής του Διαστήματος, Δ/ντή Εργ. Αστροφυσικής και Δ/ντή Αστεροσκοπείου Π.Α.Τμήμα Φυσικής ΕΚΠΑ Ξενοφών Μουσά, με θέμα: «Ο Μηχανισμός των Αντι­ κυθήρων». Είσοδος Ελεύθερη. Ο Μηχανισμός των Αντικυθήρων είναι φτιαγμένος από χαλκό πολύπλο­ κος μηχανισμός, τοποθετημένος μέσα σε ξύλινο πλαίσιο, που προβληματί­ ζει και συναρπάζει τους ιστορικούς της επιστήμης και της τεχνολογίας, από την ανακάλυψή του λίγο πριν από το Πάσχα του 1900. Ήταν ένας αναλογικός υπολογιστής, σχεδιασμένος να υπολογίζει τις κι­ νήσεις των ουράνιων σωμάτων. Εκτιμάται ότι φτιάχτηκε γύρω στο 87 π.Χ. από τον ρόδιο αστρονόμο Γέμινο.

10

ΕΛΕΥΣΙΝΑ:

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

ΧΡΗΣΙΜΑ

δυτικά

Ορθοδοντική – Εμφυτεύματα 57ο χλμ. Π.Ε.Ο.Α.Κ. 191 00 Κινέτα, Τηλ.: 22960 64311, Κιν.: 6976 328 417, e-mail: nikiforosant@hotmail.com

ΣΑΡΑΝΤΕΛΗ-ΖΕΡΒΑ ΦΩΤΕΙΝΗ, Οδοντίατρος

ΙΑΤΡΟΙ

Κρητών 23, Περιστέρι Αττικής, Τηλ.: 210 5713 090.

ΒΙΟΛΑΤΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, Πνευμονολόγος-Φυματιολόγος Αγωνιστών Στρατοπέδου 60, Χαϊδάρι. Τηλ.: 216 700 19 38,

ΓΙΑΛΑΜΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, Οφθαλμίατρος- Χειρουργός

Κιν.: 6932 76 41 66.

Μενάνδρου 11, Περιστέρι, Τηλ.: 210 5759 742.

ΚΑΖΑΝΤΖΙΔΗΣ ΣΩΚΡΑΤΗΣ, Ειδικός Καρδιολόγος

ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝΟΣ, Κτηνίατρος,

25ης Μαρτίου 154 & Ομήρου 3, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 5055 002, Κιν.: 6937 591 815.

Ιερά Οδός 314 & Έβρου 21, Αιγάλεω, Τηλ.: 210 5909 078, Κιν.: 6945 395 690.

ΚΟΦΙΝΑΚΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος - Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών Τζων Κέννεντυ 40, Περιστέρι. Τηλ.: 211 2215.099, Κιν.: 6972 911 176.

ΚΥΒΕΛΛΟΣ Α. ΣΠΥΡΟΣ, Ιατρός Ομοιοπαθητικός, Γ. Γ. Έρευνας Διεθνούς Ακαδημίας Κλασικής Ομοιοπαθητικής Σωκράτους 8, Κηφισιά, Τηλ.: 210 4138 231 - Τηλ.: 210 6217 449.

ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ, Χειρούργος ΩΡΛ, Αγωνιστών

ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΝΙΚΟΣ, Κτηνίατρος, 57ο χλμ. Π.Ε.Ο.Α.Κ. 191 00 Κινέτα, Τηλ.: 22960 64300 - Κιν.: 6973 635 507. e-mail: nikiforosvet@yahoo.gr

ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ, Φαρμακοποιός Ιδομενέως 18, Περιστέρι, Πλησίον ΠΕΔΥ Αγίου Ιεροθέου, Τηλ.: 210 5746 333.

ΣΥΚΑ Κ. ΦΩΤΕΙΝΗ Πίνδου 49, Άνω Λιούμη, Αιγάλεω, Πλατεία Παπάγου, Tηλ.: 210 5986 578.

Στρατοπέδου 60, Χαϊδάρι. Τηλ.: 216 700 19 39, Κιν.: 6945 31 22 34.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΟΔΙΚΗΣ ΒΟΗΘΕΙΑΣ

ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ, Χειρούργος - Οδοντίατρος,

Μεσογείων 473, Αγία Παρασκευή, ΑΤΤΙΚΗΣ Τηλ.: 210 6504 058.

EUROSOS - GENERALI HELLAS,


υγεία / ομορφιά

Μάσκες μαλλιών το + για σωστή φροντίδα M

ε την πάροδο του χρόνου τα μαλλιά γίνονται ξηρά και άτονα, με αποτέλεσμα να φαίνονται ταλαιπω­ ρημένα και να φριζάρουν με την πρώ­ τη ευκαιρία. Τα μαλλιά δέχονται κα­ θημερινά μία τεράστια επιβάρυνση, η οποία οφείλεται τόσο στις περιβαλ­ λοντικές συνθήκες (μόλυνση, ήλιος, ποιότητα νερού) όσο και στα αμέτρη­ τα χημικά συστατικά που περιέχονται στα προϊόντα καθημερινής περιποίη­ σης (σαμπουάν, μαλακτικά, λακ, βα­ φές κ.ο.κ.). Τα ξηρά, θαμπά, αδύνα­ μα μαλλιά, αποτελούν συχνά μία έν­ δειξη της αδυναμίας του οργανισμού να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις εξωτερικές αυτές επιβαρύνσεις. Τα σαμπουάν και τα conditioner, οι μά­ σκες μαλλιών και οι κρέμες, έχουν πρωτίστως έντονη ενυδατική δράση. Για να έχετε υγιή και ζωντανά μαλ­ λιά φροντίστε να: 1. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ μαλακτι­ κή κρέμα στις ρίζες των τριχών. 2. Να κάνετε μάσκα μαλλιών μια φορά την εβδομάδα. Η μάσκα είναι ένα απαραίτητο, πλην ποιο­ τικό-ακριβό εργαλείο για τα μαλ­ λιά, την περιποίηση και την υγεία

Γράφει η Έλενα Μαυρομαρά, Hair Stylist

μαλλιών σας σε δυνατό αέρα. Σε τέτοια περίπτωση φροντίστε να τα μαζεύετε. 5. Μην κοιμάστε ποτέ με δεμένα μαλ­ λιά, αλλά με λυτά. 6. Να χτενίζετε τα μαλλιά σας πρωί και βράδυ, ώστε να φεύγουν οι νε­ κρές τρίχες.

τους! Για να δράσει χρειάζεται 5-15 λεπτά. Υπάρχουν πολλοί τύποι, όπως για παράδειγμα μάσκα ανα­ δόμησης και μάσκα ενυδάτωσης. Αν τα μαλλιά σας είναι ταλαιπωρη­ μένα, καλό θα είναι η πρώτη επιλο­ γή σε μάσκα να είναι για αναδόμη­ ση! Έτσι θα εξασφαλίσετε πλήρω­ ση της τρίχας με κερατίνη, δύναμη και αντοχή. Αφού ολοκληρώσουμε την αναδό­ μηση, επιλέγουμε μία μάσκα ενυ­

δάτωσης, προσθέτοντας την απα­ ραίτητη υγρασία σε τρίχα ήδη δυ­ νατή. Θα δούμε νέα λάμψη στα μαλλιά μας, όγκο και στιλπνότητα, σημάδια υγείας! Το καλοκαίρι επιλέγουμε απαραι­ τήτως μάσκες με UV προστασία για να μην αφυδατώνονται τα μαλλιά μας κατά την έκθεση στον ήλιο. 3. Καθιερώστε να καθαρίζετε την ψα­ λίδα μία φορά τον μήνα. 4. Να αποφεύγετε την έκθεση των

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

11


υγεία / ομορφιά

Αλλεργική ρινίτιδα Η αλλεργική ρινίτιδα απα­ σχολεί το 15-20% του παγ­ κοσμίου πληθυσμού, ενώ τα τελευταία 40 χρόνια παρα­ τηρείται αύξηση της συχνό­ τητας εμφάνισής της. Στις ΗΠΑ το κόστος των συντα­ γογραφούμενων φαρμά­ κων για την αλλεργική ρινί­ τιδα ξεπερνά τα 6 εκατομ­ μύρια δολάρια ετησίως. Η νόσος μπορεί να προσβάλ­ λει άτομα από όλες τις κοι­ νωνικοοικονομικές ομάδες και ηλικίες. Ως επακόλου­ θο επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την σχολική επίδοση, την εργασία, την παραγωγι­ κότητα, την κοινωνικότητα υποβαθμίζοντας την ποιό­ τητα ζωής και καθιστώντας επιπλέον τα έμμεσα κόστη που συσχετίζονται με τη νό­ σο ανυπολόγιστα.

Τα αίτια

Είναι η φλεγμονή που εκδηλώ­ νεται στον ρινικό βλεννογόνο μετά από έκθεση σε αλλεργιο­ γόνα, δηλαδή ουσίες που ενώ συνήθως δεν προκαλούν συμ­ πτώματα, σε ορισμένους αν­ θρώπους πυροδοτούν μια αντί­ δραση υπερευαισθησίας. Αυτές οι αλλεργιογόνες ουσίες μπο­ ρεί να είναι η γύρη (άνθη, φυ­ τά, χόρτα), η σκόνη (ακάρεα), το τρίχωμα ζώων (γάτα, σκύ­ λος), τα έντομα, οι μύκητες, ορισμένα φάρμακα (ασπιρίνη) κ.ά. Η επαφή τους με τον ρινικό βλεννογόνο προκαλεί τη συσ­ σώρευση-ενεργοποίηση δια­ φόρων κυττάρων (ηωσινόφι­ λων, μαστοκυττάρων, Τ κυττά­ ρων) και την έκκριση μεσολα­ βητικών ουσιών (ισταμίνη, κυ­ τοκίνες, χημοκίνες) που προκα­ λούν την φλεγμονώδη αντίδρα­ ση της μύτης, την ρινίτιδα με τα επακόλουθα συμπτώματα. Εκτός, όμως, από τα αλλερ­ γιογόνα υπάρχουν και άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες για

12

Γράφει ο Ελευθέριος Β. Μαργαρίτης*, info@orliasis.gr

ΈΡΧΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΆΝΟΙΞΗ … την εμφάνιση της αλλεργικής ρινίτιδας. Η αυξανόμενη επί­ πτωσή της αποδίδεται και στο σύγχρονο περιβάλλον με την έντονη παρουσία ρύπων από τη βιομηχανία και κυρίως από τα αυτοκίνητα. Επιπλέον το κάπνισμα, ακόμα και το παθητι­ κό καθώς και η σημερινή δια­ τροφή ενοχοποιούνται για την παρουσία της νόσου. Από πολ­ λά έτη σαφής αναγνωρισμέ­ νος επιβαρυντικός παράγο­ ντας αποτελεί το οικογενειακό ιστορικό με την παρουσία της αλλεργικής ρινίτιδας σε γο­ νείς και παιδιά. Η πολυπαραγο­ ντικότητα της νόσου καθιστούν δύσκολη την προσέγγιση και την αντιμετώπισή της.

Τα συμπτώματα

Οι ασθενείς παραπονιούνται για δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη (ρινική συμφόρηση), η οποία εκτός από την ημέρα εν­ δέχεται να δυσκολεύει και τον ύπνο. Επιπλέον υπάρχει καταρροή, συνήθως διαυγής η οποία μερικές φορές γίνεται αντιλη­ πτή και οπισθορινικά προκα­ λώντας βήχα. Έντονα ενοχλητι­ κός είναι και ο κνησμός της μύτης καθώς και οι πολλοί πταρ­ μοί (φτερνίσματα), ενώ μπο­ ρεί να υπάρχει διαταραχή στην όσφρηση (υποσμία ή ανοσμία). Η εμφάνιση των συμπτωμάτων συνδέεται με την έκθεση στο αλλεργιογόνο, αλλά αυτά μπο­ ρεί να επιμένουν και μετά την απομάκρυνση από αυτό.

ΔΙΑΓΝΩΣΗ Η βαρύτητα της αλλεργικής ρινίτιδας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη θεραπεία. Αλλιώς θα χειριστούμε μία ήπια νόσο όπου τα συμπτώματα δεν είναι ιδιαίτε­ ρα ενοχλητικά και δεν επηρεά­ ζουν την καθημερινή δραστη­ ριότητα και τον ύπνο και αλλιώς μία μέτρια ή βαριά αλλεργική ρινίτιδα. Εξίσου σημαντικό πα­

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

ράγοντα αποτελεί η διάρκεια των συμπτωμάτων που δια­ κρίνει την αλλεργική ρινίτιδα σε διαλείπουσα (εποχιακή) όταν η διάρκειά τους είναι μικρότερη από 4 εβδομάδες ή 4 ημέρες ανά εβδομάδα ενώ σε αντίθετες περιπτώσεις θεωρείται συνεχής (ολοετή). Επιδημιολογικές μελέτες δεί­

ύφεσή τους αρκετά μετά από την απομάκρυνσή του από αυ­ τό. Η ακριβής μελέτη του ιστο­ ρικού λοιπόν, μπορεί να δώσει πολύ ακριβή εικόνα για τα αίτια της ρινίτιδας και θα καθορίσει την βαρύτητά της και την θερα­ πευτική μας προσέγγιση. Η εξέταση της μύτης είναι απαραίτητη ακόμη και σε ήπια

Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων θα οδηγήσει στη διάγνωση και την έναρξη της θεραπείας... χνουν ότι συχνά η αλλεργική ρινίτιδα και το άσθμα συνυπάρχουν. 60-70% των ασθενών με άσθμα έχουν ρινίτιδα ενώ 2030% των ασθενών με αλλεργι­ κή ρινίτιδα έχουν άσθμα. Η σύγ­ χρονη πλέον αντίληψη θεωρεί και τις 2 παθήσεις ως μορφές της ίδιας νόσου, της «νόσου του κοινού αεραγωγού». Γι’ αυτό και η ταυτόχρονη αξιολόγηση ανώ­ τερου και κατώτερου αναπνευ­ στικού είναι απαραίτητη. Ορι­ σμένες φορές συνυπάρχουν και συμπτώματα από τα μάτια όπως κνησμός και επιφορά (δακρύρ­ ροια). Η συσχέτιση της αλλεργικής ρινίτιδας με την οξεία και την χρόνια ρινοκολπίτιδα (ιγμορίτιδα) επιβεβαιώνεται από αρκετά δεδομένα ενώ τα στοιχεία δεν είναι τόσο σαφή για τη σχέση της με τους πολύποδες της μύτης και τα προβλήματα με το αυτί όπως δυσλειτουργία της ευσταχιανής, εκκριτική ή πυώ­ δης μέση ωτίτιδα. Η διάγνωση της αλλεργικής ρινίτιδας βασίζεται καταρχήν στην αναγνώριση των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων της, δηλαδή, της ρινι­ κής απόφραξης, της καταρροής, του κνη­ σμού και των πταρ­ μών, τα οποία ενδέχε­ ται να μην υπάρχουν όλα μαζί ταυτόχρονα. Πολύ συχνά ο ίδιος ο ασθενής περιγράφει τις ενοχλήσεις μόλις έρθει σε επαφή με το αλλεργιογόνο π.χ. σκόνη, γύρη και την

διαλείπουσα (εποχιακή) αλ­ λεργική ρινίτιδα. Η χρήση εν­ δοσκοπίου ρινός για την άμε­ ση επισκόπηση του βλεννογό­ νου της μύτης μας δίνει πολύ­ τιμες πληροφορίες για την κα­ τάστασή του ενώ ταυτόχρονα μπορούν να διαγνωστούν συ­ νυπάρχουσες παθήσεις όπως σκολιωτικό («στραβό») διά­ φραγμα, πολύποδες ρινός κ.ά. Επιπλέον, μπορούν να εκτε­ λεστούν οι δερματικές δοκιμασίες νυγμού για την επιβεβαίω­ ση της διάγνωσης. Οι δοκιμασίες αυτές περιλαμβάνουν την έγ­ χυση γνωστών αλλεργιογόνων στο δέρμα και την παρακολού­ θηση της τοπικής αντίδρασης. Εκτός από τα δερματικά test μπορούν να μετρηθούν στο αίμα ειδικές ανοσοσφαιρίνες (ΙgE) έναντι των αλλεργιογόνων με παρόμοια διαγνωστική αξία.

ΘΕΡΑΠΕΊΑ Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μία χρόνια πάθηση και ως τέτοια ενδέχεται να χρειάζεται χρόνια θεραπεία. Αυτό θα πρέπει να γίνει κατανοητό από τους ασθενείς που μπορεί να περιμέ­ νουν με ένα χάπι να θεραπευ­ τούν. Όπως για την αρτηριακή υπέρταση χορηγούνται φάρμα­ κα σε χρόνια βάση έτσι και για την ολοετή ρινίτιδα χρειάζεται συνεχή αγωγή. Η εξήγηση της νόσου και η εκπαίδευση των ασθενών αποτελεί βασική αρχή στην αντιμετώπισή της. Η αποφυγή της έκθεσης στα υπεύθυνα αλλεργιογόνα μπο­ ρεί να βελτιώσει τα συμπτώμα­ τα. Παρ’ όλη την ορθή λογική

αυτού του μέτρου, η αποτελε­ σματικότητά του δεν έχει τεκ­ μηριωθεί, ενώ σε ορισμένες πε­ ριπτώσεις δεν είναι και εφικτή η πλήρης αποφυγή τους π.χ. της γύρης ορισμένων φυτών. Η αποτελεσματικότερη φαρμακευτική αγωγή για όλες τις μορφές αλλεργικής ρινίτιδας είναι τα ενδορινικά κορτικοστερεοειδή (ρινικά σπρεϋ κορτιζόνης). Μετά από λίγες ημέρες εφαρμογής βελ­ τιώνουν την ρινική απόφραξη και την όσφρηση. Τα από του στόματος αντισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν την καταρροή αλλά όχι την απόφραξη, ενώ θα πρέπει να προτιμού­ νται τα νεότερης γενιάς καθώς οι ανεπιθύμητες ενέργειές τους είναι λιγότερες. Τα τοπικά αντι­ σταμινικά αποτελούν μία νέα και ελπιδοφόρο θεραπεία με ελάχιστες τοπικές παρενέργειες. Επιπλέον οι ρινικές πλύσεις με φυσιολογικό ορό είναι σημαντικές και βοηθούν την μηχανική απομάκρυνση των ερεθιστικών παραγόντων. Η χειρουργική παρέμβαση έχει θέση όταν συνυπάρχει ανατομικό «εμπόδιο» όπως σκολίωση του ρινικού διαφράγματος και υπερτροφία των ρινικών κογχών. Τέλος, οι ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται στην αγωγή και έχουν συγκεκριμένη αλλεργία είναι υποψήφιοι για ανοσοθεραπεία. Κατ’ αυτήν χο­ ρηγούμε σταδιακώς αυξανόμε­ νες δόσεις του αλλεργιο­γόνου υποδορίως ή υπογλωσ­ σίως, ώστε να απευαισθητοποιή­ σουμε τον ρινικό βλενογγόνο. Όπως γίνεται εύκολα αντι­ ληπτό η αλλεργική ρινίτιδα εί­ ναι μία συχνή πάθηση με σημα­ ντική επίπτωση στην καθημερι­ νότητα των ασθενών. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η αναζήτηση βοήθειας από τον γιατρό, ξεκινώντας από τον ωτορινολαρυγγολόγο θα οδη­ γήσει στη διάγνωση και στην έναρξη της θεραπείας. Τα τε­ λευταία χρόνια έχουμε καταφέ­ ρει να έχουμε στα χέρια μας όχι μόνο σύγχρονες διαγνωστικές μεθόδους αλλά και πολύ αποτε­ λεσματικά και ασφαλή φάρμα­ κα. Η συστηματικοποίηση της γνώσης μας για την αλλεργική ρινίτιδα μας επιτρέπει να χρησι­ μοποιούμε διάφορα θεραπευτι­ κά πρωτόκολλα με σημαντική βελτίωση στην ποιότητα ζωής των ασθενών. * Ο Ελευθέριος Β. Μαργαρίτης είναι Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Ενηλίκων-Παίδων, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών (PhD, MSc)


Άσκηση και τύφλωση Όλοι μπορούμε να αντιληφθούμε τις ευεργετικές ιδιότητες της άσκησης τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Παρακά­ τω,  όμως, θα δούμε πώς η άσκηση βοη­ θάει τους ανθρώπους με τύφλωση, προ­ σφέροντάς τους αυτοπεποίθηση, υγεία, ψυχαγωγία αλλά και ανάπτυξη όλων των άλλων αισθήσεων. Ως τύφλωση εννοούμε την αδυναμία του οπτικού μας συστήματος να δει, να επεξεργαστεί και να ταξινομήσει οπτικά ερεθίσματα που οδηγούν στη δημιουργία οπτικών παραστάσεων. Τα αίτια φυσικά πολλά και κατατάσσο­ νται σε δύο μεγάλες κατηγορίες. – Τα κληρονομικά:  όταν υπάρχουν δια­ ταραχές στο οπτικό σύστημα. – Τα επίκτητα:  όταν προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες.  Ας δούμε όμως πώς η άσκηση βοηθάει τα άτομα που στερούνται της οράσεώς τους. Η φυσική δραστηριότητα στα άτομα με προβλήματα  όρασης επιδρά  θετικά  στη βελτίωση της μετακίνησης και στον προσανατολισμό στον χώρο καθώς και στην αύξηση της φυσικής αντοχής και ισορροπίας.  Με ένα καθημερι­ νό και συντονισμένο  πρόγραμμα  καλλιερ­ γείται η ικανότητα αντίληψης του σώματος και των μελών και ο χειρισμός διαφόρων αντικειμένων.  Παράλληλα, με την  κιναισθησία αυξάνε­ ται και η μυική δύναμη και ευλυγισία, ενώ διορθώνεται η κακή στάση. Επίσης,  αντιμε­ τωπίζεται το  πρόβλημα της παχυσαρκίας, από την οποία πάσχουν τα άτομα με τύφλω­

ση   λόγω μειωμένης κινητικότητας.  Εκτός από την βελτίωση της σωματικής/κινητικής κατάστασης και ικανότητας η άσκηση συμ­ βάλλει στην βελτίωση της  ψυχικής υγείας του ατόμου που πάσχει από τύφλωση διότι ενισχύει την αυτοεκτίμησή του και βοηθάει στην θεραπεία της κατάθλιψης. Ακόμη συμβάλλει στην ελάττωση της αρτηριακής πίεσης και της ανησυχίας και βελτιώνει την αϋπνία και την μνήμη.

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΑΠΌ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΉ ΗΛΙΚΊΑ Η συμμετοχή των τυφλών ατόμων σε κινη­ τικές δραστηριότητες είναι απαραίτητη να

γίνεται από την παιδική τους ηλικία. Με την βοήθεια  της άσκησης παρέχονται εμπειρίες και ερεθίσματα που βελτιώνουν τις νοητι­ κές, κινητικές, κοινωνικές και ψυχολογικές ικανότητές τους με αποτέλεσμα την ένταξή τους στο κοινωνικό σύνολο ως ενεργά και αυτόνομα μέλη. Η εξάσκηση των τυφλών  πρέπει να

γίνεται μαζί με βλέποντες γιατί επηρεά­ ζει πολύ ευνοϊκά την κοινωνικοποίησή τους. Αυτό επιτυγχάνεται ευκολότερα στις μικρές ηλικίες γιατί τα παιδιά αποδέχονται ευκολότερα άτομα με ειδικά γνωρίσματα και προσαρμόζονται γρήγορα σε ανομοιο­ γενείς ομάδες. Πρέπει, όμως, ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής να είναι πλήρως ενημε­ ρωμένος σχετικά με την νοημοσύνη, την φυσική και ψυχική κατάσταση καθώς και το επίπεδο λειτουργικής όρασης του μη βλέποντος μαθητή προκειμένου να γίνουν οι απαραίτητες προσαρμογές. Οι προσαρμογές που μπορούν να γίνουν στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής είναι οι παρακάτω:

1. Οι χώροι του μαθήματος να είναι καθα­ ροί από εμπόδια για να διασφαλίζεται η ασφάλεια των μαθητών. 2. Να υπάρχει υποστήριξη από τον βραχίο­ να, όπου είναι απαραίτητο. 3. Να γίνεται χρήση πολλών και περιγραφι­ κών οδηγιών. 4. Να γίνεται χρήση της κίνησης ως μέσο

Γράφει ο Αγησίλαος Σιούνας, Μεταπτυχιακός φοιτητής του Δ.Π.Θ. μάθησης, χωρίς όμως να τους υπερπρο­ στατεύουμε. Ας δούμε, όμως, ποιες είναι οι πιο κατάλληλες αθλητικές δραστηριότητες: Ο χορός συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη της ισορροπίας, στην αντίληψη του σώματος αλλά και στον προσανατολι­ σμό μέσα στον χώρο. Οι ασκήσεις αερό­ βιας μορφής, όπως το τρέξιμο (με την βοή­ θεια οδηγού) αλλά και η κολύμβηση τόσο μεταξύ τυφλών όσο και μεταξύ τυφλών και βλεπόντων επιδρά καταλυτικά. Το μπόουλινγκ επίσης και η πάλη με την παρακολού­ θηση παντού από βοηθούς, είναι δραστη­ ριότητες που βοηθάνε πολύ στην ανάπτυξη της κιναίσθησης. Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε τυφλά άτομα να συναγωνίζονται σε πολύ συν­ θετότερα αθλήματα (με βοηθούς και σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους) όπως το ποδόσφαιρο, με αξιοθαύμαστες επιδόσεις, κατανοώντας έτσι πόσο μεγάλες σωματικές και ψυχικές ικανότητες μπορούν να αναπτύ­ ξουν αυτοί οι άνθρωποι. Αξίζει να αναφερθεί πως η αερόβια άσκηση βοηθάει σημαντικά στην πρόλη­ ψη της τύφλωσης και αυτό γιατί μειώνεται η πίεση του ενδοφθαλμίου. Αντίθετα οι ασκήσεις με βάρη αυξάνουν την πίεση του ενδοφθαλμίου και αυτό μπορεί να επη­ ρεάσει την οπτική ικανότητα. Τέλος είναι φανερό ότι όλες οι παραπάνω δραστηριό­ τητες βοηθάνε τα συγκεκριμένα άτομα να αντιληφθούν τόσο τις σωματικές όσο και τις ψυχικές ικανότητές τους, εφ’ όσον τα οδη­ γούν    σε κοινωνικοποίηση και στην    ανά­ πτυξη της αυτοπεποίθησής τους.

AΥΤΟΘΕΡΑΠΕΊΑ με φυσικά μέσα Η NUGA MEDICAL.Co ασχολείται με την ΠΛΗΡΗ αποκατάσταση της ΥΓΕΙΑΣ των ασθενών με ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΣΑ. Τα προϊόντα της συνδυάζουν τα πλεονεκτήματα της Ανατολικής και της Δυτι­ κής Ιατρικής και χρησιμοποιούνται με βάση τη λειτουργία από τα φυσικά ορυκτά, όπως η Τουρμαλίνη, τα οποία προέρχονται αγνά από τη φύση. ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η NUGA BEST λειτουργεί με βάση τρεις θεμελιώδεις αρχές της παραδοσιακής ιατρικής της Άπω Ανατολής: • Ρεφλεξοθεραπεία. • Μασάζ ενεργών σημείων εν τω βάθει. • Διαθερμία. Μπορείτε να δοκιμάσετε εντελώς Δωρεάν τις υπηρεσίες υγείας και αποκατά­ στασης της NUGA BEST και να βεβαιωθείτε για την αποτελεσματικότητά τους στον εκθεσιακό χώρο που λειτουργεί στο Ίλιον, Μπίμπιζα 10 –δίπλα στο ΠΕΔΥ Αγίων Αναργύρων– από Δευτέρα έως Παρασκευή. Τηλ.: 210 2612 080.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

13


ΠΕΡΙΉΓΗΣΗ ΣΤΟ ΠΆΡΚΟ ΤΡΊΤΣΗ

1200 στρέμματα φύση Τ

ο Πάρκο Περιβαλλοντικής Ευαισθητοποίησης «Αντώνη Τρίτση» βρίσκεται στη θέση με το τοπωνύμιο «Πύργος Βασιλίσσης» στο δυτικό τμήμα του αστικού ιστού της Αθήνας, εντός των διοικητικών ορίων του Δή­ μου Ιλίου. Γειτονεύει ανατολικά με τον Δήμο Αγ. Αναργύρων και βόρεια με τον Δήμο Καματερού. Αποτελεί τον μεγαλύτερο οργανω­ μένο πνεύμονα πρασίνου στον αστικό ιστό της Αθήνας, συνολικής έκτασης πε­ ρίπου  1.200 στρεμμάτων. Η ύπαρξη του υγρού στοιχείου σε μεγάλη έκταση του Πάρκου, τόσο με τη μορφή των έξι τε­ χνητών λιμνών του, όσο και του ομοίως τεχνητού  καναλιού, που εξασφαλίζει τη ροή του νερού μεταξύ των λιμνών και την ανακύκλωσή του, καθώς και η πλούσια χλωρίδα και πανίδα του πάρκου, το καθι­ στούν έναν πραγματικά σπάνιο θησαυρό φυσικού κάλλους και μάλιστα μέσα στον

14

οικιστικό ιστό με στοιχεία μοναδικά, τόσο για τη δυτική Αθήνα, όσο και για ολόκλη­ ρη την Αττική. Παντού υπάρχουν πολλά φυλλοβόλα, κωνοφόρα δένδρα και θά­ μνοι. Αποτελεί τμήμα ενός μεγαλύτερου κτήματος 2.500 στρ. (γνωστό ως «Πύρ­ γος Βασιλίσσης»), που είχε διαμορφωθεί κατά την Οθωνική Περίοδο σε Πρότυπο Κέντρο Γεωργίας - Κτηνοτροφίας. Στο αγρόκτημα φυτεύτηκαν χιλιάδες οπωρο­ φόρα δέντρα, 3.700 μουριές, φιστικιές, 180 στρ. αμπέλια, χιλιάδες ελαιόδεντρα και σπάνιες ποικιλίες καλλωπιστικών φυ­ τών από το εξωτερικό. Οι ενέργειες για τη δημιουργία ενός σύγχρονου πάρκου ξεκίνησαν το 1987.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

ΙΔΑΝΙΚΟ για: Προσφέρεται για περπάτημα, τρέξιμο αλλά και γενικότερη άθληση, σε ένα φυσικό περιβάλλον που σπανίζει στη ζωή της πόλης. Το πάρκο διαθέτει ένα δίκτυο μονοπατιών και αξόνων που αποτελούν

ιδανικές διαδρομές για τους οπαδούς του ποδηλάτου. Κυρίως για τα μικρά παιδιά είναι ευκαιρία να κάνουν ποδήλα­ το μακριά από τους κινδύνους που εγκυ­ μονούν οι δρόμοι της πόλης. Υπάρχουν πάγκοι για πικ νικ και απο­ τελούν μία ιδέα για όσους θέλουν να απο­ λαύσουν ένα γεύμα κάτω από τα δέντρα. Διαθέτει παιδική χαρά για τους μι­ κρούς μας φίλους. Εδώ βρίσκεται και η Ορνιθολογική Εταιρεία και το ΚΕΑΝ, που υλοποιούν πρό­ γραμμα Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης στο Πάρκο «Α. Τρίτσης» σε συνεργασία με τον Οργανισμό Διοίκησης και Διαχείρισης του Πάρκου. Το πρόγραμμα στοχεύει στη γνω­ ριμία των παιδιών με τα πουλιά που ζουν κοντά μας και την άμεση επαφή με την άγρια φύση και τη ζωή στα διάφορα οικο­ συστήματα. Επιπλέον, αποτελεί μία μοναδι­ κή ευκαιρία για τους μαθητές και τους εκ­ παιδευτικούς για δημιουργική δραστηριό­ τητα και μάθηση γύρω από το φυσικό περι­ βάλλον στις αστικές περιοχές μέσα σε ένα πανέμορφο πάρκο, μοναδικό στη χώρα μας. Στο πάρκο φωλιάζουν φαλαρίδες,

Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση sofiadigenis@gmail.com © Φωτογραφία: Σπύρος Παπαδημάτος

νερόκοτες και νανοβουτηχτάρες. Μπορεί να παρατηρήσει κανείς από μπεκατσίνια, λευκοτσικνιάδες μέχρι πελαργούς, χαλκό­ κοτες και πιο σπάνια αργυροπελεκάνους. Περισσότερες πληροφορίες θα βρεί­ τε στην  ιστοσελίδα της οργάνωσης www.ornithologiki.gr και στο τηλέφωνο: 210 2316 977. Στο πάρκο λειτουργεί πλήρες οργανωμένο γυμναστήριο του οργανισμού Νεολαίας και Άθλησης του Δήμου Αγ. Αναργύρων. Η χρήση του απαιτεί μία συν­ δρομή (που ανέρχεται σε 12€/μήνα για δη­ μότες και 15€/μήνα για τους υπόλοιπους). Το ωράριο λειτουργίας του είναι 9:00 π.μ.9:00 μ.μ. και Σάββατο 8:30-12:30 π.μ. Για όσους θέλουν να έρθουν σε επα­ φή με το άθλημα της ιππασίας υπάρχει το ιππικό κέντρο που βρίσκεται σε έναν χώρο ειδικά διαμορφωμένο κοντά στις λίμνες του πάρκου. Διαθέτει άλογα, γαϊ­ δουράκια και πόνυ, με τα οποία μπορούν ενήλικες και παιδιά να κάνουν βόλτα στα μονοπάτια στους γύρω λόφους. Υπάρχουν δύο παρεκκλήσια εντός του πάρκου. Το ένα, ο προφήτης-Ηλίας, βρίσκεται πάνω στον λόφο ανατολικά των λιμνών και στο οποίο και τελούνται κανονικά λειτουργίες, ενώ το άλλο, το πα­ ρεκκλήσι των Αποστόλων Πέτρου και Παύλου βρίσκεται ανάμεσα στα πεύκα του λόφου, δυτικά των λιμνών  και παρα­ μένει κλειστό για το κοινό εκτός από την ημέρα εορτής των Αποστόλων. Και τα δύο παρεκκλήσια προσφέρονται για μυστή­ ρια γάμου ή/και βάπτισης μετά από σχε­ τική συνεννόηση με τους υπευθύνους.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ: Μητροπολιτικός Φορέας Ανάπλασης και  Διαχείρισης Προστατευόμενων Περιοχών Αττικής Πάρκο Περιβαλλοντικής Ευαισθητοποίησης «Αντώνης Τρίτσης» → Διεύθυνση: Σπύρου Μουστακλή 23, Ίλιον, Τ.Κ. 131 21 Τηλ.: 210 2323.163, Fax: 210 2323.453  info@parkotritsi.gr →  Ώρες λειτουργίας: 24 ώρες το 24ωρο → Είσοδος ελεύθερη


ΜΟΝΟ για ΦΙΛΌζωους

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ ταλαιπωρούν και τα κατοικίδιά μας

Οι εποχικές αλλεργίες δεν αρρωσταίνουν μόνο τους ανθρώπους. Υποφέρουν και τα κατοικίδιά μας από αυτές. Σκύλοι και γάτες μπορεί να υποφέρουν από δερματικά ή αναπνευστικά προβλήματα λόγω της γύρης ή των παρασίτων, που είναι σε έξαρση την άνοιξη. Τα ζώα μπορούν να παρουσιάσουν αλλεργίες σε άπειρους παράγοντες, όπως σκόνη, γύρη, παράσιτα, καπνό, εντομοκτόνα, αρώμα­ τα, τροφές, άλλα ζώα κ.λπ. Την άνοιξη, όμως, η ανθοφορία φυτών και δέντρων ευνοεί ιδιαίτε­ ρα την εμφάνιση αλλεργικών φαινομένων. Το ίδιο και η άνοδος της θερμοκρασίας σε συν­ δυα­σμό με την υγρασία, που αυξάνει τον πλη­ θυσμό παρασίτων και εντόμων. Συνηθισμένα συμπτώματα σε σκύλους και γάτες είναι ο ερεθισμός του δέρματος, το ξύσιμο, κυρίως σε πρόσωπο, αυτιά, άκρα και κοιλιά, και η τριχόπτωση σε λαιμό, κεφάλι, αυ­ τιά και στο μέσα μέρος των ποδιών. Μπορεί ακόμα να γλείφουν τα πόδια τους, να δαγκώνο­ νται ή να τρίβουν το πρόσωπο με μανία. Εξίσου σοβαρά είναι και τα συμπτώματα ρινίτιδας και επιπεφυκίτιδας. Παρατηρούνται έντονη ερυ­ θρότητα και κνησμός στα μάτια, δακρύρροια, που μπορεί να γίνει πυώδης και ερεθιστική, έκκριμα από τη μύτη, συχνά φτερνίσματα, που μπορεί να επιφέρουν και ελαφρά ρινορραγία. Οι γάτες υποφέρουν από το άσθμα των αι­ λουροειδών. Σε αυτή την περίπτωση, η γάτα παρουσιάζει δύσπνοια και αναπνέει με το στό­ μα ανοιχτό.

Για τη διάγνωση αλλεργιών υπάρχουν δύο τεστ. Το τεστ αίματος δείχνει τα αντισώμα­ τα του ζώου (που σημαίνει ότι σε αυτά παρου­ σιάζει αλλεργία). Με την ενδοδερμική δοκιμή εγχέονται στο δέρμα του ζώου αλλεργιογόνα και φαίνεται η αντίδραση του οργανισμού σε αυτά. Όταν εντοπιστεί η αιτία της αλλεργίας, ο κτηνίατρος θα δώσει φάρμακα για την ανα­ κούφιση των συμπτωμάτων και ο ιδιοκτήτης θα πρέπει να απομακρύνει το ζώο από τον παρά­ γοντα που την προκαλεί. Για τη διαχείριση των αλλεργικών συμπτωμάτων στους σκύλους, προτείνεται το συχνό μπάνιο με κρύο νερό και ειδικά σαμπουάν ευκαλύπτου και αλόης. Μία καλή, αλλά ακριβή, λύση είναι τα αυτεμβόλια που κάποιοι κτηνίατροι φτιάχνουν με το ειδικό αντιγόνο. Πώς θα απαλύνουμε τα συμπτώματα;  Κρατάμε το ζώο μακριά από λιβάδια και χω­ ράφια που έχουν γύρη.  Κουρεύουμε κοντό το γκαζόν και μαζεύου­ με καλά το κουρεμένο.  Ανανεώνουμε την αντιπαρασιτική αγωγή του σκύλου ή της γάτας πριν μπει η άνοιξη.  Όταν επιστρέφει από βόλτα, σκουπίζουμε καλά το τρίχωμά του και τις πατούσες.  Διατηρούμε το σπίτι καθαρό από σκόνες, τρίχες, ακάρεα, ιδίως σε περιπτώσεις αλλερ­ γικού άσθματος.  Το βουρτσίζουμε καλά και παρατηρούμε αν υπάρχουν στο δέρμα ερεθισμοί, πληγές ή σημεία χωρίς τρίχωμα. Υπάρχει, βέβαια και η αντίδραση στα διάφο­ ρα συστατικά των τροφών που μπορεί να οδη­ γήσει σε κνησμώδη δερματοπάθεια, μη εποχι­ κή. Σε ένα 10-15% μπορεί να συνυπάρχουν και γαστρεντερικές διαταραχές, και σπάνια αναφέ­ ρονται ασθματικές κρίσεις. Τέλος, οι αλλεργι­ κές αντιδράσεις που οφείλονται στη χορήγηση φαρμάκων, σαφώς και δεν έχουν εποχικό χαρα­ κτήρα και δεν εξαρτώνται από την ηλικία, το φύλο ή τη φυλή του ζώου. Οφείλονται σε κα­ θαρά ιδιοσυγκρασιακούς παράγοντες και η εκ­ δήλωσή τους συνδέεται εύκολα σχετικά με τη χορήγηση κάποιας ουσίας. Θάνος Μιχόπουλος, DVM, Κτηνίατρος, thanos.mihopoulos@gmail.com

Η εκπαίδευση σκύλων είναι τρόπος ζωής για την PetLife

Η εκπαίδευση σκύλων είναι το άλφα και το ωμέγα, για μία ισορροπημένη σχέση ανάμεσα σε σκύλο και ιδιοκτήτη, μόνο που στην PetLife δεν παραλείπονται, όσα γράμματα μεσολαβούν μεταξύ αυτού του άλφα και του ωμέγα. Αν δεν γίνονται όλα με τη σειρά που πρέπει και αν παρα­ λείπονται όσα κάποιοι θεωρούν περιττά, τότε πώς η εκπαί­ δευση σκύλων θα μπορέσει να είναι αποτελεσματική; Είναι απαραίτητο ταυτόχρονα με τον σκύλο να εκπαιδεύε­ ται και ο ιδιοκτήτης. Διαδραστικότητα στην εκπαίδευση σκύλων σημαίνει εμπειρία, γνώση, μελέτη και έρευνα. Η σχολή εκπαίδευσης σκύλων PetLife, μπορεί να σας προσφέρει ένα πλήθος προγραμμάτων. Τα προγράμματα αυτά, αφορούν εσάς και τον σκύλο σας. Έτσι, μπορούμε να καλύψουμε την οποιαδήποτε ανάγκη σας, ώστε η σχέση με τον σκύλο σας να είναι υγιής και να βασίζεται στην αμοιβαία κατανόηση, στην επικοινωνία και στον σεβασμό. Γιώργος Πατεράκης Εκπαιδευτής σκύλων – Σύμβουλος συμπεριφοράς, http://www.petlife.gr

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

15


sports δυτικά

Επιτυχημένα και ελπιδοφόρα τα ΙΒ΄ Δελφίνεια 2015 συλλόγους που μας τίμησαν με την παρουσία τους και τις πολυπληθείς συμμετοχές τους, αλλά και ιδιαίτερα τις ομάδες που ήρθαν από την επαρχία, που είτε είχαν πολλούς αθλητές, είτε ήρθαν μεμονωμένα παιδιά για να συμμετάσχουν στους αγώνες. Ευχαριστούμε τη Δημοτική Αρχή που μας τίμησε με την παρουσία της και επιβεβαίωσε τη σημαντικότητα των αγώνων για την πόλη μας. Ραντεβού για τα «ΙΓ’ ΔΕΛΦΙΝΕΙΑ 2016» έδωσαν συμμετέχοντες αθλητές, προπονητές και παράγοντες. Τα «ΙΒ’ ΔΕΛΦΙΝΕΙΑ 2015» διοργανώθηκαν φέτος με μεγάλη επιτυχία και άφησαν σε όλους τις καλύτερες εντυπώσεις και πολλά έπαθλα. Ο Σύλλογος «ΔΕΛΦΙΝΙΑ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ» σε ανακοίνωσή του αναφέρει: «Το γεγονός της χρονιάς για τον Σύλλογό μας ολοκληρώθηκε με πλήρη επιτυχία στις 3-5 Απριλίου στο κολυμβητήριο του Περιστερίου.

Σύμφωνα με όλους όσους συμμετείχαν, είτε ενεργά (Αθλητές, Ομοσπονδία, Κριτές) είτε ως θεατές, η διοργάνωση ήταν απόλυτα επιτυχημένη. Οφείλουμε ένα μεγάλο Μπράβο και ένα θερμό Ευχαριστώ, σε όλους όσους συνετέλεσαν (Διοίκηση, Εθελοντές, Αθλητές ), ώστε να διεξαχθούν τα ΙΒ΄ ΔΕΛΦΙΝΕΙΑ 2015 με ομαλότητα, μεγάλη ασφάλεια και τελικά με απόλυτη επιτυχία. Ευχαριστούμε όλους τους

ΧΡΥΣΟΣ Ο ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑ ΝΙΟΒΕΙΑ Πολύ καλή εμφάνιση πραγματοποίησε ο Παναγόπουλος Νίκος στα «Νιόβεια 2015» που πραγματοποιήθηκαν στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο στη Θεσσαλονίκη στις 4-5 Απριλίου. Ο Νίκος κατέκτησε την πρώτη θέση στα 100 μ. πεταλούδα σημειώνοντας 56΄΄85, χρόνο πολύ κοντά στην προσωπι­ κή καλύτερη επίδοσή του. Ο αθλητής μας κολύμπησε ανάμεσα σε 125 αθλητές και έδειξε την ποιότητα και το επίπεδο που έχει αποκτήσει, ανεβάζοντας τον Σύλλογό μας στο ψηλότερο βάθρο. Στα 50 μ. πεταλούδα πήρε το ασημένιο μετάλλιο με 25΄΄97. Περισσότεροι από πεντακόσιοι κολυμ­ βητές και κολυμβήτριες έλαβαν μέρος στους αγώνες από 45 σωματεία από την Ελλάδα και όχι μόνο, καθώς η διοργάνωση θεωρείται Διεθνής.

16

Ευχαριστούμε, επίσης όλες τις εταιρίες-χορηγούς για την πολύ μεγάλη βοήθεια που μας προσέφεραν (οικονομική, υλικοτεχνική, κατασκευαστική), ώστε να καταστεί εφαρμόσιμη η άρτια διεξαγωγή των αγώνων. Το ραντεβού έχει ήδη κλείσει για την επόμενη χρονιά. Ο σχεδιασμός των ΙΓ΄ ΔΕΛΦΙΝΕΙΩΝ 2016 έχει ήδη ξεκινήσει. Οι ιδέες για μία ακόμα καλύτερη διοργάνωση, πολλές...»

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

Βαλκανιονίκης με όριο για το Πανευρωπαϊκό ο Φραγκουδάκης Μετά τη μεγάλη επιτυχία του Γιώργου Φραγκουδάκη στην πολυεθνή συνάντη­ ση εφήβων-νεανίδων που πραγματοποιή­ θηκε στη Νετάνια του Ισραήλ (3ος στα 50 μ. πρόσθιο με 29΄΄27 και 2ος στα 100 μ. πρόσθιο με 1΄03΄΄92), σειρά έχει μια ακό­ μα μεγαλύτερη! Ο αθλητής από τα «Δελφίνια» Περιστερίου κατακτώντας την πρώτη θέση στους Βαλκανικούς αγώνες νέων που ολοκληρώθηκαν στην Ορα­ ντέα της Ρουμανίας στα 100 μ. πρόσθιο (1΄02΄΄96), εξασφάλισε την πρόκρισή του στους πρώτους Ευρωπαϊκούς αγώνες που θα διοργανωθούν στο Μπακού πιάνοντας το όριο του συγκεκριμένου αγωνίσματος (1΄03΄΄30). Στα 50 μ. πρό­ σθιο έμεινε στη δεύτερη θέση κάνοντας 29΄΄36. Η σκληρή δουλειά του Γιώργου σε συνεργασία με τον προπονητή του Συλ­ λόγου Μιχάλη Δρίκου είχε σαν αποτέλε­ σμα να ακουστεί στη Ρουμανία ο Εθνικός μας ύμνος και να δοξάσει για μία ακόμα φορά τη χώρα και τον Σύλλογό μας. Αξί­ ζει να αναφερθεί πως στη Βαλκανιάδα η Εθνική μας κατέκτησε την πρώτη θέση στα αγόρια, στα κορίτσια και στη Γενική Κατάταξη. Συγκεκριμένα κατέκτησαν 20 χρυσά, 12 ασημένια και 8 χάλκινα μετάλλια, πραγματοποιώντας πολύ καλή εμφάνιση. Ο Βαλκανιονίκης Γιώργος Φραγκουδάκης αναφέρει σε δήλωσή του στην ΚΟΕ: «Η επιτυχία αυτή δεν ήρθε βέβαια τυχαία. Ήταν στόχος εδώ και καιρό να το πιάσω σε αυτούς τους αγώνες. Νιώθω περισσότερο ικανοποίηση για τον χρόνο ως χρόνο, παρά για την επίτευξη του ορίου, η οποία βέβαια ήρθε για να ”δέσει” το γλυκό». Ο Σύλλο­ γος εύχεται θερμά συγχαρητήρια και καλή επιτυχία στη συνέχεια στους Ευρωπαϊκούς Αγώνες του Μπακού, όπου πραγματικά ο συναγωνισμός θα είναι πολύ σκληρός.


γεύσεις & ιστορίες

Ένα «Αμπελάκι» με καλό κρασί στην Πετρούπολη

Προσωπικά, έχω κάνει πολλά πραγμα­ τικά ταξίδια στη ζωή μου, λόγω δου­ λειάς, αλλά και λόγω αγάπης για τη φύση και τον άνθρωπο. Τα «ταξίδια» που έχω κάνει όμως μ’ ένα ποτήρι καλό κρασί, δεν συγκρίνονται. Γι’ αυτό θεωρώ απαραίτητο να σας περιγρά­ ψω δύο σπάνια καταστήματα οίνου, που βρήκα στην Πετρούπολη με την επωνυμία «Αμπελάκι».

μένος με την αισθητική των παραδο­ σιακών προϊόντων. Όπως μάθαμε, από τον ιδιοκτήτη κ. Βασίλη Αλειφέρη με μεράκι, γνώση και πείρα στην επεξεργασία του οίνου, πιστός στις παραδόσεις, δημιούργησε αυτό το πρώτο οινοποιείο, τον Δεκέμ­ βριο του 2000. Με αγάπη για τα κρα­ σιά, ακολούθησε με επαγγελματισμό την εξέλιξη και τις αλλαγές που προέ­ κυψαν με τα χρόνια στην επεξεργασία και παραγωγή οίνου, με συνέπεια να προσφέρει τα τελευταία δέκα χρόνια, εξαιρετική ποιότητα κρασιών, κερδίζοντας έτσι την εμπιστο­ σύνη των πελατών του. Στην συνέχεια άνοιξε και δεύτερο κατάστημα λιανικής, στην οδό Κώστα Βάρναλη 76, δίπλα από το Δημαρχείο της Πετρούπολης. Συνεργάζεται με επιλεγ­ μένα οινοποιεία και με τους καλύτερους παραγωγούς από όλη την Ελλάδα, ικανοποιώ­ ντας έτσι και τις πιο δύσκολες απαιτήσεις των καταναλωτών. Θεωρείται από τις πιο αξιόπι­ στες εταιρίες στον χώρο του εμπορίου οίνου. Στον ζεστό και φιλικό χώρο του, μπορείτε να δοκιμάσετε

Το πρώτο βρίσκεται στην οδό Επτανήσου 78 και Σκουφά. Ο χώρος του φιλόξενος, μαγευτικός, διακοσμη­

και να επιλέξετε εμφιαλωμέ­ να κρασιά πολλών Ελλήνων παραγωγών, Ζοίνος Α.Ε., Βο-

Συνεχίζουμε να μοιραζόμαστε μαζί σας «ταξίδια γεύσεων» και ιστορίες από όλη τη Δυτική Αθήνα.

ροίνος Ζίτσας, Καραμήτρος, Τσαντίρης, Τυρνάβου κ. ά. Επίσης, ποτά, διάφορα είδη μπίρας, τσίπουρο, ούζο, ηδύποτα, λικέρ, αλλά και παραδοσια­ κά προϊόντα, όπως, ζυμαρικά από τη Μάνη, μέλι από τον Ταΰγετο, παξιμά­ δια από Σπάρτη και Κρήτη, ξηρούς καρπούς, πετιμέζι κ.λπ. Αναλαμβάνουν εμφιάλωση οιου­ δήποτε κρασιού προτιμήσετε και δη­ μιουργούν προσωπικές και εταιρικές ετικέτες. Εμείς οι Έλληνες είμαστε γλεντζέδες, το βλέπουμε αυτό από τη

Γράφει η Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη tsalext7@yahoo.gr λαϊκή μας παράδοση μέχρι σήμερα, δεν λείπει το κρασάκι από τις ελλη­ νικές οικογένειες, είναι τρόπος ζωής, διασκέδασης. Επισκεφθείτε τους χώρους του κ. Αλειφέρη, θα γευθείτε λεπτές αρω­ ματικές γεύσεις από ποικιλίες αρίστης ποιότητας κρασιών και όχι μόνο.

ΤΟΠΟΘΕΤΉΣΕΙΣ ΠΛΑΚΙΔΊΩΝ

Ο κόσμος στο πλακάκι είναι εδώ!

Με τεχνογνωσία, υποδομή και λεπτομέρεια, εμπειρίας 30 ετών ΣΑΣ ΔΙΝΟΥΜΕ ΛΥΣΕΙΣ ΠΟΥ ΛΥΝΟΥΝ ΤΑ ΧΕΡΙΑ. ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΈΝΟ ΣΥΝΕΡΓΕΊΟ, ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΏΣΕΙΣ ΄Η ΜΕΤΑΤΡΟΠΈΣ. ΑΝΑΛΑΜΒΆΝΟΥΜΕ ΠΑΝΤΌΣ ΤΎΠΟΥ ΑΝΑΚΑΙΝΊΣΕΙΣ, ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΈΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΈΣ ΚΑΙ ΑΝΑΛΥΤΙΚΈΣ ΠΡΟΣΦΟΡΈΣ.

ΑΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΙΜΕΣ!!! Ερχόμαστε στον χώρο σας ΑΥΘΗΜΕΡΟΝ! ΤΗΛ.: 6937 53 70 65 σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

17


γεύσεις & ιστορίες

Τα στέκια της γεύσης Κείμενα: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, Σοφία Διγενή

Έχει «ΝΗΣΙ»… το Μπουρνάζι Πήγαμε σε ένα «ΝΗΣΙ»! Όχι δεν πήραμε καράβι. Ακο­ λουθώντας την οδό Κύπρου στο Περιστέρι, στον αριθμό 92 και σε από­ σταση αναπνοής από τον Σταθμό του Μετρό στον Άγιο Αντώνιο, βρεθήκαμε να περπατάμε πάνω από τον γυάλινο βυθό του… Ο χώρος σε κάνει να νιώθεις ότι σε λίγο θα ακούσεις το κύμα να σκάει πά­ νω στη τζαμαρία και οι μυρωδιές από τα φρεσκο-μαγειρεμένα πιάτα του, σου ανοίγουν την όρεξη!.. Ουζερί, μεζεδοπωλείο, εστιατόριο που έχει ό,τι τραβάει η ψυχή σου από τις νοστιμιές της θάλασσας, χωρίς να λείπουν και πολλά υπέροχα ευωδιαστά πιάτα με χειροποίητους μεζέδες. Εδώ λοιπόν, στο υπέροχο και ολοκαίνουργιο «ΝΗΣΙ» του Μπουρναζίου, που η εφημερίδα μας γνώρισε κι αυτό από κο­ ντά, γιατί στα Δυτικά της Αθήνας υπάρχουν άλλα δύο «ΝΗΣΙΑ» στην Πετρούπολη, Κ. Βάρναλη 62 και το Αιγάλεω , Μαυροκορδάτου 1, που από το 2007 μάς σερβίρουν απολαυστικά πιάτα, συναντήσαμε την άψογη εξυπηρέτηση και συζητήσαμε με την κ. Λία Χατζημιχαηλίδου-Σταθούλη, σύζυγο του ενός από τους δύο πρωτεργάτες των θαλασσο-μεζεδοπωλείων του κ. Γιώργου Σταθούλη. Δύο, λοιπόν, όπως μας εξήγησαν, ξεκίνησαν αυτή την επιτυχη­ μένη προσπάθεια. Ο Νίκος Κωνσταντινίδης και ο Γιώργος Σταθούλης. Αρχικά στην Πετρούπολη και στη συνέχεια στο Αιγάλεω. Αφού «η συνταγή» πέτυχε και οι επιχειρηματίες έγιναν γνωστοί σε όλη την Αττική και όχι μόνον, αποφάσισαν να φτιάξουν άλλο ένα «ΝΗΣΙ» στην καρδιά του Περιστερίου αυτή τη φορά. Μαζί τους εδώ και ο Κώστας Δρακόπουλος. Και οι τρεις βάζουν πο­ λύ μεράκι και αγάπη για τη δημιουργία ενός ακόμα ποιοτικού και πραγματικά για κάθε πορτοφόλι θαλασσο-μεζεδοπωλείου. Η κ. Λία Χατζημιχαηλίδου μάς είπε ότι και τα «ΠΙΑΤΑΚΙΑ», ένα μεζεδοπωλείο δίπλα στο «ΝΗΣΙ», στο Αιγάλεω, στην Πλατεία Δαβάκη 5, τηλ.: 210 5985857, με θεσπέσιους κρεατομεζέ­ δες, θα είναι σύντομα έτοιμο να δεχθεί όσους θέλουν να απολαύ­ σουν ποιότητα και εξυπηρέτηση με ελάχιστη χρέωση 13 ευρώ. Το ΝΗΣΙ, Αιγάλεω: 210 5913 636, Περιστέρι: 210 5785 300, Πετρούπολη: 210 5014 133.

«ΤΟ ΚΛΕΙΔΊ» της γεύσης στον Άγιο Φανούριο

«GOLOSO» όπως λέμε gustoso, appetitoso Το ιταλικό εστιατόριο-πιτσαρία στην Πετρούπολη Μερικές φορές, δεν είναι δύσκο­ λο να νιώσει κάποιος πως βρίσκεται έξω από τη χώρα του, ας πούμε στην όμορφη Ιταλία. Αυτό ένιωσα όταν πριν αρκετά χρόνια, πήγα για πρώτη φορά στο GOLOSO, το ιταλικό εστια­ τόριο στο Ίλιον και από τότε πηγαίνω συνέχεια και απολαμβάνω τις υπέρο­ χες νοστιμιές, την ποιότητα και την υγιεινή των πιάτων του. Ο επιτυχημένος επιχειρηματίας κ. Βλάσης Σωτηρόπουλος, δημιούρ­ γησε το πρώτο ιταλικό εστιατόριο στο Ίλιον το 1990 και από τότε προ­ σφέρει ό,τι καλύτερο υπάρχει σε ποιό­τητα και γεύση, σέβεται τον κό­ σμο του με την άψογη εξυπηρέτηση, την ευχάριστη ατμόσφαιρα και την καθαριότητα. Στη συνέχεια ο κ. Σωτηρόπουλος άνοιξε ακόμη δύο ιταλικά μαγαζιά GOLOSO, ένα στον Άγιο Στέφανο Αττικής και το άλλο, στο Μενίδι (Αχαρναί). Τα ονόμασε GOLOSO που ελληνικά σημαίνει «άπληστος». Δεν είναι τυχαία η συμβολική αυτή ονομασία, διότι όσο «άπληστος» θα έλεγα, μπορεί να είναι κάποιος πελάτης, υπονοώντας φυσικά τις γευστικές και ποιοτικές απαιτήσεις του, μπορεί θαυμάσια να καλυ­ φθεί από τις ξεχωριστές σπεσιαλιτέ ζυμαρικών, πίτσας, κρεατικών, θαλασσινών και ορεκτικών. Η πίτσα που προσφέρουν είναι ασυναγώνιστη επειδή ψήνεται σε φούρνο με ξύλα, αποκτώντας έτσι μία χωριάτικη γεύση και νο­ στιμιά. Αλλά εκτός από την πίτσα και τις ιταλικές σπεσιαλιτέ, υπάρ­ χουν δέκα διαφορετικά είδη σαλάτας, πιάτα της ώρας με κρεατικά και θαλασσινά. Τα καταστήματα GOLOSO είναι ανοικτά και το μεσημέρι, όπου μπορεί κάποιος να παραγγείλει σε πακέτο ή να περάσει εκεί, ένα ευχάριστο μεσημέρι. Είναι υπερήφανοι για τα υλικά που χρησιμοποιούν. Ξέρουν πως ένα κατά­ στημα που σέβεται τους πελάτες του δεν φροντίζει μόνο τη βιτρίνα. Αλλά, τα πολλά λόγια είναι … φτώχεια. Όποιος δεν έχει επισκεφθεί τα GOLOSO, πρέπει άμεσα να πραγματοποιήσει μια … Λου­ κούλεια επίσκεψη. Σας το προτείνουμε ανεπιφύλακτα. GOLOSO 1. Λεωφ. Πετρουπόλεως 70-72, Ίλιον, τηλ. 210 2691 111 – 210 2690 800 – 210 2620 817 – 210 2618 987. 2. Άγιος Στέφανος Αττικής, Γρηγορίου Λαμπράκη 6, Τηλ. 210 6218 875- 210 6216 955 - 210 6216 764 3. Αχαρναί, Αγίου Ελευθερίου 18, τηλ. 210 2405 015 210 2404 300 - 210 2402 842 - 210 2443 307.

Βράδυ, γυρίζω από δουλειά. Περπατώ στην Αγίου Φανουρίου και γι’ αρκετή ώρα ψάχνω στην τσάντα μου να βρω το κλειδί του σπιτιού μου. Η αγωνία μου κορυφώνεται όταν αντιλαμβάνομαι πως μέσα στο χάος της τσάντας μου, που έχει ό,τι μπορεί να φανταστεί μια … γυναίκα, δεν υπάρχει το συγκεκρι­ μένο κλειδί. Εκείνη ακριβώς τη στιγμή, ακούγοντας τον εξοργισμένο εαυτό μου να λέει, « …Τι έγινε Θεέ μου το κλειδί;…» βλέπω δεξιά μου ένα φωταγωγημένο μαγαζί με την ονομασία, «Το κλειδί» και ξαφνικά ψηλαφίζω το δικό μου κλειδί, σε μία από τις … δέκα θέσεις της τσάντας μου. Ε!.. αυτό είναι κάρμα… μουρμουρίζω και χωρίς δεύτερη σκέψη μπαίνω μέσα. Ζεστή ατμόσφαιρα, φιλικό περιβάλλον, ο χώρος επιβλητικός με ταξίδεψε με την αισθητική του. Γαργαλιστικές μυρωδιές από τα φαγητά, εισέβαλαν στα ρουθούνια μου και ένας ευγενικός σερβιτόρος με πλησίασε χαμογελαστός. Εντυπωσιάστηκα. «Το Κλειδί» είναι μεζεδοπωλείο με μουσική για κάθε είδους εκδήλωση. Μπορεί κανείς να απολαύσει πιάτα κρεατικών και θαλασσινών, σαλάτες και ορεκτικά με ποικίλες μοναδικές γεύσεις. Το service άψογο, η αίθουσα κλιματίζεται, η κα­ θαριότητα και η ποιότητα των προϊόντων, ξεχωρίζουν. Σεβόμενοι την δύσκολη οικονομική κατάσταση της εποχής μας, έχουν εν­ διαφέρουσες προσφορές σε όλα τα είδη τους. Η μουσική του εξαιρετική, ο πελάτης θα περάσει αξέχαστες στιγμές διασκέδασης. Το μαγαζί είναι ανοικτό από Πέμπτη βρά­ δυ έως Κυριακή με πλούσιο μενού super προσφορών και ορχήστρα για live μουσικές στιγμές. Την Κυριακή λειτουργεί μεσημέρι. Χώρος που ξυπνά μνήμες, αναμνήσεις και μυρωδιές της παλιάς Αθήνας με το ζεστό σκηνικό του. Το κρασί του υπέροχο και η… συνταγή της διασκέδασης… έτοιμη. Λειτουργεί επί σειρά ετών και έχει δώσει ιδιαίτερο στίγμα στην περιοχή. Άρα λοιπόν, θέλω να επισημάνω πως, όσοι δεν έχετε επισκεφθεί «Το κλειδί», δεν έχετε απολαύσει τέτοιου είδους νοστιμιές και δεν έχετε ζήσει τέτοια διασκέδαση. Εμπρός λοιπόν, τί περιμένετε; Μεζεδοπωλείο «Το κλειδί», Αγίου Φανουρίου 38, Ίλιον, Τηλ. 210 5757 430.

18

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015


«ΜΩΡΙΆΣ»… κι όλα στα κάρβουνα

Εμπειρίες γεύσεων στο «ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ»

Δεν είναι δύσκολο σήμερα να ξεχωρίσει κανείς την ποιότητα σε ένα ψητοπωλείο, αν και υπάρχουν εκατοντάδες στην Αθή­ να και στα προάστια. Ο κάθε επιχειρημα­ τίας πασχίζει να ευχαριστήσει τον πελά­ τη του, όμως, πάντα υπάρχει κάποια ει­ δοποιός διαφορά. Άλλωστε οι περισσό­ τεροι Αθηναίοι, έχουν εξελιχθεί σε γευ­ σιγνώστες. Στην Πετρούπολη, στην οδό Θράκης και Βέργας 24, υπάρχει το ψητοπωλείο «Ο Μωριάς» από το 1993. Όταν έφαγα εκεί, για πρώτη φορά ένα απλό σουβλάκι, νόμισα πως έτρω­ γα κάποια σπεσιαλιτέ σε γκουρμέ εστιατόριο. Τί το διαφορετικό έχει πε­ τύχει, λοιπόν, ο κ. Ηλίας Κότσικας. Απλώς, χρησιμοποιεί εκλεκτά χωριά­ τικα υλικά, όλα στα κάρβουνα, γνωρίζει τους τρόπους ψησίματος των κρεατικών και των πουλερικών, τα κάνει νόστιμα με απλά καρυκεύματα και μια υπέροχη σως. Οι πατάτες του είναι φρέσκιες σπιτικές, τηγανισμέ­ νες σε εξαιρετικό λάδι. Όσον αφορά δε τα αρνίσια και χοιρινά μπριζο­ λάκια του, που κόβονται με το πιρούνι, από την πρώτη κιόλας μπουκιά, εντυπωσιάζεσαι απολαμβάνοντας αυτή τη… θεϊκή γεύση. Το περιβάλλον, απλό, φιλικό, οικογενειακό θα έλεγα. Ο χώρος ανακαι­ νισμένος. Το μαγαζί έχει θαμώνες γιατί, όποιος γνωρίσει τον «Μωριά», δεν υπάρχει περίπτωση να μην ξαναπάει για να απολαύσει τους μεζέδες του και αυτούς τους απλούς, γελαστούς ανθρώπους με την άψογη εξυ­ πηρέτηση. Στη γειτονιά μας λοιπόν ένα από τα καλύτερα ψητοπωλεία. Δεν χρειάζεται πλέον να ξενιτευτεί κανείς για να φάει καλά. Μπορείτε να παραγγείλετε και για το σπίτι σας. Οι ώρες διανομής είναι 18:30-00:30. Διαθέτουν conex-tv και nova για τους φανατικούς των αθλητικών. Τί άλλο να ζητήσει κανείς; Ειδικά τώρα το καλοκαιράκι με τα τραπε­ ζάκια έξω είναι μία από τις καλύτερες βραδινές εξορμήσεις. Θέλω επίσης να επισημάνω τις προσφορές του: • 10 καλαμάκια, 2 μερίδες πατάτες και 2 αναψυκτικά: 15 ευρώ • 1 κ. χοιρινός λαιμός, 2 μερίδες πατάτες και 2 αναψυκτικά: 15 ευρώ. Δοκιμάστε τους, θα ευ­ χαριστηθείτε σε κάθε περίπτωση. Ψητοπωλείο «Ο Μωριάς» Θράκης & Βέργας 24, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 5013 010.

Ένας φιλικός φούρνος, εναρμονισμέ­ νος με τη ζωή της γειτονιάς, στηρί­ ζοντάς την, ειδικά στη δύσκολη αυτή περίοδο, με τις φθηνότερες τιμές στο ψωμί και την παρασκευή προϊόντων άριστης ποιότητας και γεύσης, βρίσκεται επί των οδών Δωδεκανήσου και Αναπαύσεως, λίγα μόλις μέτρα από την έξοδο του Μετρό στην Αν­ θούπολη και επί της Λεωφόρου Αθηνών στο Χαϊδάρι. Άρτοι, Αρτοσκευά­ σματα, Γερμανική φραντζόλα, Μπα­ γκέτα Γαλλική, Μπαγκέτα ολικής άλεσης, Προζύμι ολικής άλεσης, Χωριάτικο παραδοσιακό, Ψωμί πολυτελείας, Ψωμί για τοστ, Σάντουιτς σίκαλης, Παξιμά­ δια, Κρουασάν, Σταφιδόψωμο, Τυρόψωμο, Σφολιατοειδή, Χορτοπιτάκια, Γλυ­ κά κουταλιού, Σιροπιαστά, Πάστες είναι μερικά από τα προΐοντα που βρίσκει κανείς σε ένα «ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ». Περιστέρι, Δωδεκαννήσου & Αναπαύσειως 21, Τηλ.: 210 5726 019 – Χαϊδάρι, Λ. Αθηνών 171, Τηλ.: 210 5322 397.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

19


Γευση-γνωσίες ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΟΤΣΙ Το χοιρινό κότσι, είναι ένα έδεσμα με ιδιαίτερο τρόπο παρασκευής, ιδιαίτερη γεύση και για ιδιαίτερες καταστάσεις. Μπορεί να γίνει πολύ νόστιμο και να εντυπωσιάσει με τη γεύση του τους καλε­ σμένους μας. Κατ’ αρχήν, παίρνουμε από τον κρεο­

πώλη μας χοιρινό κότσι με την πέτσα του. Το πλένουμε καλά και το μαρινάρουμε με μουστάρδα, μέλι, αλάτι, πιπέρι, δεντρολίβανο και μπύρα ξανθή. Σκεπάζουμε με μεμβράνη το σκεύος που έχουμε τα υλικά και το αφήνουμε για λί­ γες ώρες στο ψυγείο. Κατόπιν, τοποθετούμε το κότσι μαζί με την μαρινάδα του σε μία γάστρα, προσθέ­ τουμε λίγο ζωμό, σκεπάζουμε με το κα­ πάκι και φουρνίζουμε στους 150ο-160ο C για 3,5-4,5 ώρες, μέχρι να το τρυπήσουμε με το πιρούνι και να διαπιστώσουμε πως

20

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

Γράφει ο Σάββας Κατραμάδος, Executive chef savaspeo@yahoo.gr είναι πολύ μαλακό. Ένα τέταρτο περίπου πριν το βγάλουμε από τον φούρνο, αφαι­ ρούμε το καπάκι της γάστρας για να ροδί­ σει η πέτσα του.

1. Η χαμηλή θερμοκρασία και οι αρ­ κετές ώρες ψησίματος θα το κά­ νουν αυτό που λέμε… λουκούμι!.. 2. Περίπου μία ώρα πριν το βγάλου­ με από τον φούρνο, προσθέτουμε πατάτες, οι οποίες θα τραβήξουν πολλή νοστιμιά από τον ζωμό που έχει βγάλει το κότσι. Μέχρι την επόμενη φορά… καλά μαγειρέματα!.. * Η στήλη υποστηρίζεται από το Μεζεδοπωλείο «Ρεμπεσκέσι», Σκουφά 167, Πετρούπολη.


διασκεδάζοντας δυτικά

Kείμενα - Επιμέλεια: Σοφία Διγενή, sofiadigenis@gmail.com

«Και Μετά» για μουσική και μεζέδες στο Ίλιον

«Το λυχνάρι δεν χρειάζεται εδώ, τα θαύματα είναι ειδικότητά μας» λένε οι συντελεστές που «Και Μετά» του πιο IN μουσικού μεζεδοπωλείου στο Ίλιον. Βρίσκεται στις οδούς Ναυσικάς 36 και Βρισηίδος και στεγάζεται σε ένα παλιό αρχοντικό του 1930. Το κτίριο έχει τη δική του ιστορία που είναι διάσπαρτη από την αυλή μέχρι το εσωτερικό του. Αναπαλαιώθηκε για να φιλοξενήσει ένα ξεχωριστό μαγαζί. Στο «Και Μετά» βρίσκεται καταπληκτικό φαγητό φτιαγμένο με μεράκι, εκλεκτά υλικά και συνταγές από όλη την Ελλάδα. Οι θαλασσομεζέδες του είναι ολόφρεσκοι και θα βρείτε ακόμα μεγάλη ποικιλία από χειροποίητες νοστιμιές. Εδώ ακούτε κάθε Παρασκευή και Σάββατο βράδυ λαϊκορεμπέτικη μουσική. Εκείνο που θα σας κρατήσει σίγουρα στο «Και Μετά» τώρα που καλοκαιριάζει είναι η τεράστια σκιασμένη αυλή του. Μία επίσκεψη θα σας πείσει.

Νοστιμιές και πενιές στο

«Προ του ’55»

Νόστιμες γεύσεις και άριστες συνταγές παρμένες από την ελληνική κουζίνα. Αυτό είναι το διαφορετικό που βρίσκει κανείς στο «ΠΡΟ ΤΟΥ ‘55». Το εστιατόριο-μεζεδοπωλείο «ΠΡΟ ΤΟΥ ‘55» προσφέρει καθημερινά μεγάλη ποικιλία φαγητών και εκλεκτών μεζέ­ δων. Τα πιάτα του είναι πάντα καλομαγειρεμένα και παρα­ σκευάζονται από εξαιρετικής ποιότητας πρώτες ύλες, φτιαγ­ μένα από τους έμπειρους μά­ γειρες του μεζεδοπωλείου. Απο­ τελεί ένα αξιόλογο στέκι καλο­ φαγίας μετά μουσικής στο Ίλιον. Συνδυάστε ένα ολοκληρωμένο μενού με σαλάτα, ορεκτικό και κυρίως πιάτο. Αλλά, μην παρα­ λείψετε τους ανεπανάληπτους μεζέδες. Ξεχωρίζουν ο μπεκρή μεζές, οι ντοματοκεφτέδες και το χοιρινό κότσι. Το μεζεδοπωλείο ανοίγει από τις 8 το απόγευμα και παραμένει ανοιχτό έως τις πρώτες πρωινές ώρες. Νέστορος και Θέτιδος, Ίλιον, Τηλ. 210 2624 648.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

21


γράμματα & γραφές

ΠΟΙΗΜΑΤΑ & ΛΟΓΗΜΑΤΑ

22

ψυχικές αναζητήσεις

ΣΗΦΗΣ ΓΙΟΚ!    Στης λίμνης τα απόνερα ο Σήφης το θηρίο, το χάλι μας δεν άντεξε και κράζοντας αντίο, τα τίναξε ο δύστυχος χιλιοκυνηγημένος, φοροφυγάς, λες κι ήτανε, εφοριοδαρμένος. Το ζωντανό δεν γνώριζε μνημόνια και χρήμα, με κάτι πάπιες χόρταινε τη δόλια του την πείνα, κουτόχορτο δεν έτρωγε σαν κάτι χαϊβάνια, μα αν του ’δινες πολιτικό θα ’ φτανε στα ουράνια, Φωνή αν είχε θα ’λεγε,  άνθρωποι μασκαράδες, φεύγω μακριά απ’ τη μπόχα σας ρεζιλομαγκλαράδες, που τα κορμιά σας λύγισαν στο βάρος της γαστέρας, κι ετούτη η κοινωνία σας μορφώθηκε σε ΤΕΡΑΣ. Τάκης Ιωαννίδης

Δείτε

Γράφει η Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη tsalext7@yahoo.gr

ΟΙ ΖΩΈΣ ΤΩΝ ΆΛΛΩΝ Βερολίνο 1984. Η Ανατολική Γερμανία βρίσκεται στο σκοτάδι, με το απολυταρχικό καθεστώς που της έχουν επιβάλει, με τις απάνθρωπες κινήσεις των μυστικών υπηρεσιών με πρωτοπόρο την απάνθρωπη Στάζι, μία υπηρεσία που δημιουργήθηκε για να «προστατεύει» τους πολίτες κάνοντας ακριβώς το αντίθετο. Τους φακελώνει και τους τρο­ μοκρατεί χρησιμοποιώντας τις βάναυσες πρακτικές της ΚGB και άλλων μυστικών υπηρεσιών, εκτελώντας προσωπικές εντολές υπουργών και όχι αποφάσεις οργανωμένου κράτους. Η ταινία «Οι ζωές των άλλων», (Das Leben der Anderen), είναι ένα κοινωνικοπολιτικό δράμα που δείχνει την ουτο­ πία του «σοσιαλιστικού παραδείσου». Καταπέλτης απέναντι στους ανθρώπους, που εκπροσωπούν το κομμουνιστικό σύστημα, ασκώντας πίεση στην προ­ σωπική τους ελευθερία. Πράκτορες της Στάζι και άλλοι πληροφοριοδότες, εισβάλλουν στην ιδιωτική ζωή οποιουδήποτε δημιουργήσει υποψίες, πως είναι αντίθετος με το ισχύον καθεστώς. Η ταινία κινείται πάνω σε τέσσερις χαρακτήρες που απεικονίζουν την ιδεολογία και την ψυχολογία των ανθρώπων που παρέμειναν τέσσερις δεκαετί­ ες πίσω από το τείχος. Ο αυταρχικός αξιωματικός της Στάζι (Ulrich Tukur), ο προβληματισμένος κατάσκοπος (ο συγκλονιστικός Ulrich Muehe), ο επαναστατημένος συγγραφέας (Sebastian Koch) και η Ανατολικογερμανίδα καλλιτέχνιδα (Huppert, Martina Gedeck), κατάφεραν με την ερμηνεία τους να φωτογρα­ φίσουν ακριβώς την ψυχοσύνθεση των ανθρώπων εκείνης της πε­ ριόδου. Η ερμηνεία του εξειδικευμένου πράκτορα, Hauptmann Gerd Wiesler, ο οποίος μάλιστα, έφυγε πρόσφατα από τη ζωή, είναι συ­ γκλονιστική. Η θεατρίνα Christa-Maria Sieland, θυμίζει ηρωίδα αρχαιοελληνικής τραγωδίας και ο συγγραφέας Georg Dreyman, αποδίδει πειστικά τον ρόλο του, διαλέγοντας την αντιπαράθεση με το διεφθαρμένο σύστημα, βρίσκοντας με την πράξη του αυτή, νέο σκοπό στη ζωή του. Βλέποντας την ταινία, ερχόμαστε στο συμπέρασμα, πως ακό­ μη και άνθρωποι που ανατράφηκαν μέσα στο σύστημα, μπορούν να δουν κάποια στιγμή την αλήθεια. Η σκηνοθεσία του Florian Henckel von Donnersmarck αποδίδει τον ρεαλισμό της εποχής με τα χρώματα και τους φωτισμούς που μελέτησε με ακρίβεια. Εξαιρε­ τική και η φωτογραφία που μεταδίδει την ένταση των προσώπων και των στιγμών. Θα ήθελα να συμπληρώσω, πως η περίπτωση που εξετάζει η ταινία, όσο και αν είναι αληθινή, είναι και πολύ «προσωπι­ κή». Υπάρχει μία λεπτή ισορροπία, στο πόσο εύκολο είναι, κάποιος που βρίσκεται στο σύστημα και κινδυνεύει να χάσει ίσως και τη ζωή του, να νιώσει ισχυρός για να αντιμετωπίσει το συναίσθημα που τον κυριαρχεί και να το χρησιμοποιήσει σωστά, με βάση τον ανθρώπινο παράγοντα αλλά και γνωρίζοντας τις συνέπειες. Η ταινία, διακρίθηκε στα European Film Award όπου και απέ­ σπασε βραβεία καλύτερης ταινίας, Α’ ανδρικού ρόλου (Ulrich Muehe) και σεναρίου. Συγκλονιστική, μην την χάσετε.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

Η προσκόλληση ή ο εθισμός φέρνει δυστυχία Πολλοί άνθρωποι μού λέ­ νε πως οι ψυχικές αναζη­ τήσεις μπορεί να είναι πο­ λυτέλεια στην εποχή μας. Ακούω πολλούς να λένε, «…πού να βρω χρόνο να ψάξω τον εαυτό μου σ’ αυτόν τον κυκεώνα της επιβίωσης, σε λίγο θα τον… χάσω από το πολύ τρέξιμο…». Εδώ θα στα­ θώ γιατί υπάρχει κάτι πο­ λύ σημαντικό, «θα… χάσω τον εαυτό μου από το πολύ τρέξιμο…». Η έκφραση αυτή, θα έλεγα, έχει γίνει moto της εποχής μας. Πολλές φορές όταν μας ρωτούν «…Τί κάνεις;…» απαντάμε «…τρέχω…». Τι γίνεται λοιπόν; Έτσι θα πάει η ζωή μας, τρέχοντας; Τρέ­ χουμε για να προλάβουμε κάτι και η ζωή φεύγει χωρίς να το καταλάβουμε, δεν απολαμβάνουμε πράγμα­ τα, χάνουμε τις ευκαι­ρίες που περνούν δίπλα μας λό­ γω της ταχύτητας, με την οποία αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητά μας. Άρα, για ποίο λόγο τρέχου­ με; Γιατί στο τέλος της μέ­ ρας δεν έχουμε φθάσει στο σημείο που θέλαμε και νιώ­ θουμε δυσαρεστημένοι; Ο λόγος είναι πως υπάρ­ χει κάτι που μας φέρνει δυ­ στυχία και δεν το αναγνω­ ρίζουμε, αυτό είναι η προσκόλληση ή ο εθισμός και αναφέρεται σε κάθε πράγ­ μα, πρόσωπο, εμπειρία ή και ιδέα, που νομίζουμε πως χωρίς αυτό, θα είμαστε δυστυχείς, προσπαθούμε με κάθε τρόπο να το απο­ κτήσουμε και αν είναι αδύ­ νατη η απόκτησή του, δυ­ στυχούμε. Δεν δεχόμαστε αυτά που μας προσφέρει η ζωή, κι επειδή δεν μπο­

ρούμε ν’ αλλάξουμε τους ανθρώπους γύρω μας, τον τρόπο ζωής μας, γινόμαστε καταθλιπτικοί, ζηλεύουμε, φοβόμαστε, μισούμε.

Η συνήθεια δεν μας επιτρέπει αλλαγές

Θα σας φέρω ένα παράδειγ­ μα. Κάποτε μία οικογένεια είχε την οικονομική δυνατό­ τητα να κάνει πολλά ταξίδια και να ζει πλουσιοπάροχα. Η επιχείρησή τους, από κά­ ποιες λάθος κινήσεις, έγινε προβληματική και άρχισαν οικονομικά προβλήματα. Όλοι ένιωθαν δυσφορία, γί­ νονταν περισσότεροι καυ­ γάδες, δεν υπήρχε γαλήνη στο σπίτι και μιλούσαν συ­ νεχώς για χρήματα. Η αλη­ θινή αιτία όμως, δεν ήταν τα τελευταία γεγονότα, απλώς ήταν η προσκόλληση που είχε η οικογένεια με τα ταξί­ δια και την άνετη ζωή. Το συμπέρασμα είναι πως, ο εθισμός, μας εμποδίζει να δεχτούμε αυτά που δεν μπορούμε ν’ αλλάξουμε. Αν όμως μετα­ τρέψουμε τις προσκολλή­ σεις σε προτιμήσεις, π.χ., προτιμούμε να γίνει κά­ τι όπως θέλουμε, αλλά, αν δεν γίνει, το δεχόμαστε και προχωρούμε σε μια νέα συνθήκη χωρίς να υποφέ­ ρουμε. Θα μου πείτε, … δύσκολο. Όλα τα δύσκολα επιτυγχάνονται με άσκηση. Πολλοί από μας ενώ κα­ ταφέραμε να έχουμε στη ζωή μας ασφάλεια, αισθη­ σιακή και υλική απόλαυση, δεν νιώθουμε ικανοποιη­ μένοι, κι αυτό γιατί, είμα­ στε ανθυγιεινά καλοθρεμ­ μένοι και βιολογικά ασθε­ νικοί, λόγω της υπερβολι­

Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη Κοινωνική σύμβουλος (ψυχόδραμα, Πρακτική φιλοσοφία)

κής μας προστασίας από τα φυσικά στοιχεία, απο­ κτούμε περισσότερα υλι­ κά πράγματα που δεν μας χρειάζονται, τρώμε πέρα από τα όρια της βιολογικής ανάγκης, ζούμε με τον φό­ βο της απώλειας πραγμά­ των που πιστεύουμε πως εξαρτώμεθα και στο τέλος χάνουμε την ευτυχία. Οι προσκολλήσεις λοιπόν είναι η αιτία της οδύνης μας. Αυτά που προτείνω να κάνουμε κατ’ αρχήν, είναι, να γνωρίσουμε σε ποια κατάσταση βρισκόμαστε, ποιες είναι οι δικές μας προσκολλήσεις, τι θέλουμε ν’ αλλάξουμε στη ζωή μας και αν αυτό γίνεται, να διακρίνουμε τα πραγματικά μας προβλήματα από αυτά που νομίζουμε πραγματικά και να τα αξιο­λογήσουμε. Αυτό είναι το πρώτο βή­μα. Μετά έρχεται η κατα­ νόη­ση αυτής της νέας συν­ θήκης και στη συνέχεια η άσκηση για να την εφαρ­ μόσουμε στη σκέψη μας. Την προσέγγιση στα επό­ μενα βήματα για τους πα­ ράγοντες της ευτυχίας, θα την αναπτύξω στο επόμε­ νο άρθρο μου. Μπορείτε να στέλνετε τα μηνύματά σας τις απορίες ή τις διαφωνίες σας, στο προσωπικό μου e-mail, tsalext7@yahoo.gr

PC DOCTOR στη γειτονιά σας ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ Eπιδιορθώσεις υπολογιστών κατ’ οίκον • Format και εγκατάσταση των Windows • Εγκατάσταση πληθώρας προγραμμάτων (Microsoft Office, Photoshop κ.λπ.). • Αναβάθμιση υπολογιστών και συμβουλές για την αγορά ενός νέου Η/Υ. • Backup-Ανάκτηση αρχείων. Τηλ. επικοινωνίας: • Καθάρισμα και οργάνωση των ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ: 210 5771360 υπολογιστών. ΔΗΜΟΣ ΣΑΡΩΝΙΚΟΥ: 22910 25584 • Εφαρμογές δικτύων Internet. ΚΙΝΗΤΟ: 6942 880167 e-mail: maddoggcatalyst@hotmail.com


Ακούστε Μία εκπομπή χιλιάδες μηνύματα Εκπέμπει στους 98 μεγάκυκλους στην Κεντρική Ελλάδα και διαδικτυα­ κά από το http://www.radioroumelinews.blogspot.gr και http://www. radioroumelinews.caster.fm 26 ολόκληρα χρόνια ο Νίκος Σαμούρκας επιμένει «Κεντρικά και Ελληνικά» για ένα ανθρώπινο Ραδιόφωνο. Καθη­ μερινά από τις 10:00 μέχρι την 1:00 η εκπομπή του «Παρέα με τον Νίκο» φιλοξενεί προ­ σωπικότητες από όλους τους χώρους. Κάθε Πέμπτη η εφημερίδα «Σελίδες Δυτικά» δίνει το δυναμικό παρόν της μέσω της δημοσιογράφου Σοφίας ΔιγενήΚολιοτάση σε μία συζήτηση για τις ανθρώπινες αξίες και τον πολιτισμό μας. Live Radio Roumeli News 98 FM Lamia * Tel 6975 675 005

LIVE «Old City Co» για ξεχωριστές βραδιές Μπαίνοντας στο 99 της πολυσύχναστης λεωφόρου Πατησίων βρίσκεσαι σε ένα φωτεινό αίθριο με πολλά τραπεζάκια και χαλαρή διάθεση. Το θρυλικό barrestaurant, το “Old City Co.” (παλιά Στοά), αποτελεί την ιδανική επιλογή για έξο­ δο στο κέντρο. Εδώ μπορείτε να απολαύσετε ποτό, φαγητό ή καφέ ακούγοντας ωραία μουσική, από το πρωί έως το βράδυ, σε ένα ιδιαίτερο περιβάλλον που ξεχωρίζει για την ποιότητά του χρόνια τώρα.

«Ένας έρωτας στην παλιά πόλη» Θεατρικό αναλόγιο: «Η σονάτα του σεληνόφωτος» με ερμηνευτές τον Ιορδάνη Καλέση και την Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη. Μουσική (κιθάρα) Νίκος Ζηλάκος. Δραματοποιημένη ποίηση της Αλεξάνδρας Τσιλιμπάρη ανάμεσα σε τραγούδια ξένου και ελληνικού ρεπερτορίου. Την Τετάρτη, 27 Μαΐου, στις 21:00 στο Old City.

Πεζοπορικός Σύλλογος Πετρούπολης

Συνεχίζονται οι προγραμματισμένες πεζοπορίες του «Πεζοπορικού Ορειβατικού Συλλόγου Πετρούπολης».  Μάιος Κυριακή – 17/5/2015 - Καλλίδρομο  Ιούνιος – 21/6/2015 Κυριακή στον Πόρο από Γαλατά  Ιούλιος – 12/7/2015 - Γεράνεια Όρη – Λουτράκι.  Αύγουστος – 28-29-30/8/2015 ΟΛΥΜΠΟΣ – κορυφή ΜΥΤΙΚΑΣ 2.918 μ. με δύο διανυκτερεύσεις.

Site: www.pospet.wordpress.com • e-mail: pospetroupoli@yahoo.gr

ΚΛΑΣΙΚΟ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ 1

2

3

4

5

6

7

10 11 12 13

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ

14. Οπτικά δοκάρια – Διπλό θυμίζει παλιά σταρ – Αρχαιοπρεπής αντωνυμία – αυτί (καθ.)

1. Ψυχική διαταραχή που έχει σχέση με τη διακοπή της ζωτικής επαφής με την πραγματικότητα – Αυτό που μπορείς να το αγγίξεις με τα χέρια, συγκεκριμένο. 2. Οστεοειδής έκφυση στο κεφάλι ζώου – Οι γονείς πρέπει να κρατούν τα… 3. Στούντιο παραγωγής – Συσκευή για το τύλιγμα νήματος – Έτσι … αρχίζει το σθέ­ νος. 4. Κόψιμο – Τεμπέλης. 5. Λευκά – Έγγραφη διατύπωση διάθεσης περιουσιακών στοιχείων. 6. Ψηλό φοινικόδεντρο από το οποίο βγαί­ νει το φοινικέλαιο – Ένωση Συντακτών Αθηναϊκού Τύπου. 7. Άρθρο (πληθ.) – Ιάσιμο – Διακριτικά βα­ σιλέων – Θεός των αρχαίων Αιγυπτίων. 8. Κάτοικος πόλης – Μέρος ενδύματος. 9. Μικρό χαρτί με σημειώσεις – Καθαρευου­ σιάνικα αυτιά. 10. Λουλούδι – Ο επιμένων… - Σκληρό τμή­ μα του σώματος. 11. Έτσι αρχίζει το …αύριο – Ιαπωνικό φόρε­ μα – Αιτιατική άρθρου (καθ. Πληθ.) 12. Αρτέμης… παλιός ηθοποιός – Μόριο προστακτικής ρήματος. 13. Είμαι … για κάτι, μου αρέσει (ξεν. Λέξη) – Αντικαθιστούν σφραγίδες – Στρογγυλό.

ΚΑΘΕΤΑ 1. Ανακάτεμα – Γράμμα της αλφαβήτου. 2. Βροχή (αρχ.) – Γυμνάζομαι. 3. Ανταλλαγή – Άρθρο (αιτιατ. Καθ.) – Υπο­ θέτει. 4. Σταυρολεξολούλουδα – Ναός θεάς (καθ.) – Έτσι αρχίζει η …κτίση. 5. Πρόθεση και άρθρο μαζί (πληθ.) – Αυτό δεν ταλαιπωρήθηκε. 6. Μπορεί να είναι και τα κρεβάτια – Ατελείω­το …ότι – Υλικό για μπιφτέκια. 7. Ένας όμιλος. 8. Χαρακτηριστικό κράτους – Υποθετικός σύνδεσμος – Συνδέει προτάσεις. 9. Κλωστή – Επίρρημα – Υπομονετικό τε­ τράποδο (καθ.) 10. Άρθρο (καθ. Πληθ.) – Αυτό που παρα­ βαίνει τους γραπτούς τους γραπτούς ή άγραφους νόμους – Αγενής ερώτηση. 11. Συντηρημένη σε αλάτι (γεν.) – Μικρό κά­ στρο. 12. Θήκη σπαθιού – Άρθρο (πληθ.) – Αρνητι­ κό μόριο (αρχ.) 13. Ο οποίος (αρχ.) – Λεπτό κόσκινο – Γάλλος κατασκευαστής αρωμάτων.

ΛΥΣΗ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟΥ ΤΕΥΧΟΥΣ 10 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1

Π

Ρ

Ο

Σ

Ω

Π

Ο

Π

Ο

Ι

Η

Σ

2

Α

Ε

Ρ

Α

Α

Φ

Ο

Υ

Ι

Ι

Σ

Α

Ι

Α

Σ

Τ

Ε

Φ

Α

Ν

Α

Ν

Ε

Κ

Ε

Σ

Ο

Δ

Ο

Σ

Σ

Ε

Ρ

Η

Α

3

Ρ

4

Ο

5

Ι

Ω

6

Κ

Α

Ειδικό Ένθετο: Αγία Μαρίνα, Βάρη, Βάρκιζα, Βούλα, Βουλιαγμένη.

7

Ω

Ρ

Α

Ι

Ι

Ρ

Α

Α

Ρ Ε

Α

Μ

Ν

Τ

Ι

Ο

Κ

Α

Π

Ο

Ρ

Α

Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 22910 25584 - 21300 69686 - 6945 192486 E-mail: sofiadigenis@gmail.com

9

1

Ετοιμάζεται ο 3ος Επαγγελματικός Οδηγός «Σελίδες» για τους επαγγελματίες του Δήμου Σαρωνικού, της Κερατέας Λαυρεωτικής, και του Μαρκόπουλου.

Ο οδηγός Αγοράς «Σελίδες» 2015 θα κυκλοφορήσει σε 15.000 αντίτυπα και θα μοιραστεί ΔΩΡΕΑΝ σε κομβικά σημεία των Δήμων από τη Λαυρεωτική έως και τη Βούλα καθώς και μεταξύ των διαφημιζόμενων.

8

8 9

Ε

10

Σ

11 12

Α Α

13 14

Σ

Σ

Ι

Σ

Λ

13 Η Η

Ο

Α

Σ

Ν

Ι

Κ

Η

Σ

Α

Λ

Α

Ι

Σ

Ν

Ο

Σ

Ο

Σ

Ο

Σ

Σ

Τ

Υ

Λ

Ο

Λ

Α

Φ

Ν

Α

Ι

Ν

Α

Κ

Ο

Σ

Τ

Α

Η

Ν

Α

Κ

Λ

Α

Κ

Ο

Η

Κ

Ο

Σ

Ν

Η

Τ

Σ Ο

Ι

Ι Λ Α

Σ Η

Ι Σ

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 11 | ΜΑΪΟΣ 2015

23


Project1:Layout 1

7/5/15

14:13

Page 1

Σελίδες Δττικά της Αθήνας - τεύχος 11  

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you