Page 1

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ Αγία Βαρβάρα, Άγιοι Ανάργυροι-Καματερό, Αιγάλεω, Ίλιον, Περιστέρι, Πετρούπολη, Χαϊδάρι, Ασπρόπυργος, Ελευσίνα, Μάνδρα

σελ. 18

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ τ. 15

11 Ελληνικοί Δήμοι στην «Mayors Adapt» Στις 15 Οκτωβρίου, πραγματοποιήθηκε στις Βρυξέλλες η τελετή για τη συμμετοχή των τοπικών αρχών στην Κοινοτική πρω­ τοβουλία «Mayors Adapt» που αποβλέπει στον μετριασμό του φαινομένου της κλιμα­ τικής αλλαγής και έχει ως βασικό στόχο τη μείωση των εκπομπών του διοξειδίου του άνθρακα κατά 40% μέχρι το 2030. Οι Δήμοι Αγίων Αναργύρων - Καματερού, Αλίμου, Αλμυρού, Βέροιας, Δίου Ολύμπου, Ιλίου, Κηφισιάς, Ρεθύμνου, Φαρ­ σάλων, Φυλής και Χίου είναι οι ελληνικές τοπικές αρχές που δεσμεύτηκαν, μαζί με άλλες 134 Ευρωπαϊκές πόλεις, ότι θα αναπτύξουν μία ολοκληρωμένη στρατηγική για την προστασία του περιβάλλοντος και θα αναλάβουν δράσεις για την ευαισθητοποίηση των πολιτών αναφορικά με την κλιματική αλλαγή.

Στιγμές πολιτισμού Περιστέρι: Για όγδοη χρονιά πραγ­

ματοποιείται το πρόγραμμα «Θέατρο στα Σχολεία», το οποίο φέτος ορίζεται ως Έτος Αρχαίου Θεάτρου. Η υλοποίη­ ση του 8ου Μαθητικού Φεστιβάλ Θεατρικής Δημιουργίας θα ξεκινήσει στις 10 Νοεμβρίου 2015 και θα ολοκληρωθεί με την παρουσίαση των έργων έως τις 20 Ιου­ νίου 2016. Υπεύθυνος για το πρόγραμμα είναι ο σκηνοθέτης Θεοφάνης Κάσσιος. Στον Κινηματοθέατρο ΕΦΗ του Δήμου Περιστερίου (Βασιλικών 6, Κηπού­ πολη) διοργανώνονται για το 2015 και το 2016 ξεχωριστές πολιτιστικές δράσεις και εκδηλώσεις. H είσοδος είναι ελεύθερη. Ίλιον: Με αφορμή την επέτειο της 17ης Νοεμβρίου ο Πολυχώρος Αλληλεγγύης και Πολιτισμού «Ομπρέλα» (Μενελάου 90, Ίλιον) σας προσκαλεί μέσα από την τέχνη να τιμήσουμε μαζί την εξέγερση του 1973.

Αιγάλεω: Ο Δήμος Αιγάλεω και ο αδελφοποιημένος Δήμος Κυθρέας Κύπρου διοργανώνουν έκθεση αφισών με τίτλο: «Η Κυθρέα και η καταστροφή της πολιτιστι­ κής της κληρονομιάς». Τα εγκαίνια της έκθεσης θα πραγματοποιηθούν την Παρα­ σκευή 20 Νοεμβρίου 20015 στις 8:00 μ.μ. στο «Ελληνικό Μολύβι – Γ. Βρανάς» .

Θυσία στη θυσία για να πάρουμε το τίποτε! ΧΡΟΝΟΓΡΑΦΗΜΑ

Μ

ας κυνηγούν «θεοί και δαίμονες». Μετράμε νεκρούς από πλημμύρες. Ανθρώπινα κορμιά πνίγονται στο Αιγαίο στην προσπάθειά τους να ξεφύγουν από τον πόλεμο. Χιλιάδες πρό­ σφυγες από την Συρία και όχι μόνον καταφθάνουν καθημερι­ νά στην Ελλάδα ζητώντας να πάνε σε άλλες χώρες ευημερίας, λένε… Εμείς κάνουμε κύκλους κυνηγώντας την ουρά μας. Ψάχνουμε εισπρακτικούς μηχανισμούς για να βγάλουμε από τις άδειες τσέπες των φτωχοποιημένων πολιτών ευρώ. Κόβουμε κοινωνικά αγαθά και κατακτήσεις ετών από τους εργαζόμε­ νους και τους συνταξιούχους. Ζητάμε από τους ανέργους να πληρώσουν φόρους πάνω στους φόρους για να τους παρέχου­ με την πολυπόθητη συμφωνία με την Ευρώπη. Θυσία στη θυσία για να πάρουμε το τίποτε. Έχουμε τώρα κυβέρνηση με

Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση e-mail: sofiadigenis@gmail.com

ευαισθησίες ξεχασμένες κάτω από παλιά επαναστατικά συνθή­ ματα. Δεν είμαστε πια «αγανακτισμένοι». Όμως, αναρωτιέμαι πού είμαστε όλοι αυτοί που διαδηλώναμε στο Σύνταγμα για τα μαύρα μας χάλια εν μέσω σουβλακίων, χορών και ασμάτων, «συν γυναιξί και τέκνοις»; Τότε φωνάζαμε γι’ αυτά που σήμερα εξακολουθούν να γίνονται: «Ψωμί, παιδεία, ελευθερία, η χούντα δεν τελείωσε το ΄73», «Πουλάτε τα νησιά, πουλάτε τα λιμάνια, πουλήστε και τη μάνα σας και φύγετε τσογλάνια!» «εεε, οοο, Πάρτε το μνημόνιο και φύγετε από δω. Ουστ!», «Στερήσατε λεφτά! Στερήσατε Παιδεία! Κι εμείς θα σας στερήσουμε την ελευθερία!», «Καλύτερα μια ώρα, στο Σύνταγμα μαζί, παρά 40 χρόνια, λαμόγια στη Βουλή.»… Τώρα σιωπή!.. Και εσύ λαέ βασανισμένε μην ξεχνάς τον… φασισμό!..

Κύπρου 63, Μπουρνάζι, τηλ.: 210 57 17 888

ΔΙΑΒΑΣΤΕ...

Σοφία Κτενά: Πρωταθλήτρια από κούνια.

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015 Νέα διάκριση για το 1ο Λύκειο Χαϊδαρίου σελ. 2

Έκοψαν για 2η φορά την υδροδότηση σε άνεργη και με προβλήματα υγείας σελ . 4 ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΑΒΒΙΔΑΚΗΣ: «Με ενοχλεί που λείπει η κανονικότητα από τη χώρα μας» σελ. 6

OGE: “Ακολουθώ ένα νέο μοντέλο καλλιτεχνών, οι οποίοι διαπρέπουν και στο εξωτερικό.» σελ. 8 Χειμωνιάτικος κήπος. Όλα όσα πρέπει να ξέρετε. σελ. 10

Οι Ηπειρώτες και οι Πόντιοι συνεχίζουν να ζουν στους πατρο­παρά­ δοτους ρυθμούς. σελ. 12 Μέλι για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. σελ. 16 Βασίλης Φισατίδης: 15 χρόνια αγωνιστικής δράσης στην άρση βαρών. σελ. 20

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΚΑΛΗΣ: Έχει και «γλυκιά» ιστορία… σελ. 23

ΝΙΚΟΣ ΤΣΕΛΙΟΣ: Χιλιάδες κλικ μιλούν για το πάθος του για την φωτογραφία. σελ. 25


ΔΙΑΚΡΙΣΗ ΤΟΥ 1ου ΓΕΝΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΧΑΪΔΑΡΙΟΥ

Το μέλλον της χώρας δεν ξεχνά το παρελθόν της Το 1ο Γενικό Λύκειο Χαϊδαρίου διακρίθηκε ανάμεσα στα πρώτα δέκα σχολεία της Ελλάδας που συμμετείχαν στο πρόγραμμα του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού «Ακαδημία Πλάτωνος – Διάλογοι». Το σχολείο συμμετείχε στο πρόγραμ­ μα συντάσσοντας εργασία που αφορούσε θέμα σχετικό με την τοπική ιστορία, με τίτλο : «Το Στρατόπεδο Χαϊ­ δαρίου στην ιστορική μνήμη». Οι μαθη­ τές της ομάδας συμμετείχαν σε βιωματι­ κές δράσεις που σχετίζονται με τη δια­ τήρηση της ιστορικής μνήμης του στρα­ τοπέδου στη ζωή της πόλης και εκπόνη­ σαν εργασίες σχετικά με την ιστορία του στρατοπέδου και την αντανάκλασή του στην Τέχνη. Όπως οι ίδιοι οι μαθητές αναφέρουν «Μετά το τέλος του Β΄ Παγκοσμίου πολέμου, στρατόπεδα όπως το Άουσβιτς και το Νταχάου, ανακηρύχθηκαν σε ιστορικά μνημεία, αναδείχθηκαν και προβλήθηκαν με όλους τους δυνατούς τρόπους. Αντίθετα, στην Ελλάδα το μεγαλύτερο τμήμα του πληθυσμού αγνοεί ότι και στη χώρα μας υπήρχε ένας αντίστοιχος χώρος, ένας τόπος μαρτυρίου και ιστορικής μνήμης, που πρέπει να διασωθεί, να διατηρη-

θεί, να αναδειχθεί. Πρόκειται για το Στρατόπεδο Χαϊδαρίου, η ιστορία του οποίου αγνοήθηκε και έμεινε στο περιθώριο. Το μνημείο αυτό βρίσκεται πολύ κοντά στο σχολείο μας. Κι όμως, οι νεότερες γενιές αγνοούν τη δυστυχία, την αγωνία και την απελπισία που κρύβεται μέσα σε αυτούς τους τοίχους, αλλά και το θάρρος, τη γενναιότητα, την αυτοθυσία που επέδειξαν οι κρατούμενοι κατά το διά­στημα της κράτησής τους. Ορμώμενοι από αυτό, αναρωτηθήκαμε αν και πώς μπορεί ένα μνημείο να διατηρηθεί στη μνήμη των επερχόμενων γενεών, ακόμα και αν δεν έχει γίνει καμία επίσημη προσπάθεια από την Πολιτεία. Είναι η ιστορική μνήμη ισχυρή; Αν ναι, με ποιους μηχανισμούς επιτυγχάνεται αυτό; Πώς δείχνουμε εμείς οι νεότεροι τον σεβα-

Σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015 | 2ο ΕΤΟΣ

ΧΡΗΣΙΜΑ

δυτικά

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ | ISSN: 22 41-8008

ΕΚΔΟΤΗΣ: ERMIS GRAPHICS ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ: Σοφία Διγενή-Κολιοτάση ART DIRECTOR: Κυριακή Βογιατζή ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, ΗΘΟΠΟΙΟΣ-ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ Γιάννα Μπαλμπατίνη, Graphic Designer Σοφία Φραγκούδη-Βογιατζή, Δημοσιολόγος Αγησίλαος Σιούνας, ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΤΕΕΦΑ, ΜΟΥΣΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΣ Γιώργος Πατεράκης, ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΣΚΥΛΩΝ Γεώργιος Κολιοτάσης, Τεχνικός Η/Υ Δημήτρης Βαρβαρήγος, ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ Ευριδίκη Κονοφάου, Φυσιοδίφης Σπύρος Παπαδημάτος, Φωτορεπόρτερ Παναγιώτης Κοφινάκος, μαιευτηρασ-γυναικολογοσ Σωκράτης Καζαντζίδης, Ειδικός Καρδιολόγος Ελευθέριος Μαργαρίτης, ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΩΡΛ Γεώργιος Βιολάτος, ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ-ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟΣ Σπύρος Κυβέλλος, ΙΑΤΡΟΣ-ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟΣ Θάνος Μιχόπουλος, DVM, Κτηνίατρος

ΟΡΓΑΝΩΣΗ- ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ: ΟΜΑΔΑ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ

Στοιχεία Επικοινωνίας: Τηλ: 213 0069 686, 6946 302 854, 6945 192 486

W: www.saronicospages.gr/index.php/selides-dytika E-mail: westathenspages@yahoo.gr, sofiadigenis@gmail.com ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΛΟΧΑΓΟΥ ΔΕΔΟΥΣΗ 36, ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ, Τ.Κ. 12135

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ - ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ: Φοιτητές: 30 € Επαγγελματίες: 80 €

Ιδιώτες: 60 € Εταιρείες: 100 €

Αριθμός Λογαριασμού Τραπέζης ΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5046-055334-526 ΙΒΑΝ: GR 1701720460005046055334526, ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΔΙΓΕΝΗ ΣΟΦΙΑ

2

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

σμό μας στους ανθρώπους που θυσιάστηκαν για αξίες που μπορεί σε μια εποχή σαν τη δική μας να φαντάζουν ...γραφικές(!);» Η βράβευση των μαθητών και των συντονιστών–εκπαιδευτικών του σχο­ λικού αυτού προγράμματος έγινε στο Ίδρυμα Μείζονος Ελληνισμού το Σάββα­ το, 7 Νοεμβρίου 2015. Οι μαθητές που βραβεύτηκαν ήταν οι: Καστρισίου Ελισάβετ, Κραβαρίτη Γερασημίνα, Θεοφίλης Κωνσταντίνος, Χατζηηλίας Αργύριος, Τσιώκου Μαρία, Τσιώτρα Δέσποινα, Θεοδωρόπουλος Νικήτας, Μούλα Αντέλα, Λογαρά Παναγιώτα, Λύκος Δημήτριος, Στρατικόπουλος Παύλος, Λιαράκος Ηλίας, Καρβούνης Παναγιώτης, Μαλαματένιου Βασιλική, Κόντης Ιωάν-

ΙΑΤΡΟΙ ΒΙΟΛΑΤΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, Πνευμονολόγος-Φυματιολόγος Αγωνιστών Στρατοπέδου 60, Χαϊδάρι. Τηλ.: 216 7001 938,

ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ, Χειρούργος - Οδοντίατρος,

Ορθοδοντική – Εμφυτεύματα 57ο χλμ. Π.Ε.Ο.Α.Κ. 191 00 Κινέτα, Τηλ.: 22960 64311, Κιν.: 6976 328 417, e-mail: nikiforosant@hotmail.com

ΣΑΡΑΝΤΕΛΗ-ΖΕΡΒΑ ΦΩΤΕΙΝΗ, Οδοντίατρος

ΓΙΑΛΑΜΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, Οφθαλμίατρος- Χειρουργός

ΚΑΖΑΝΤΖΙΔΗΣ ΣΩΚΡΑΤΗΣ, Ειδικός Καρδιολόγος

Μενάνδρου 11, Περιστέρι, Τηλ.: 210 5759 742.

25ης Μαρτίου 154 & Ομήρου 3, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 5055 002, Κιν.: 6937 591 815.

ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝΟΣ, Κτηνίατρος,

Τζων Κέννεντυ 40, Περιστέρι. Τηλ.: 211 2215 099, Κιν.: 6972 911 176.

ΚΥΒΕΛΛΟΣ Α. ΣΠΥΡΟΣ, Ιατρός Ομοιοπαθητικός, Γ. Γ. Έρευνας Διεθνούς Ακαδημίας Κλασικής Ομοιοπαθητικής Σωκράτους 8, Κηφισιά, Τηλ.: 210 4138 231 - Τηλ.: 210 6217 449.

ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ, Χειρούργος ΩΡΛ, Αγωνιστών Στρατοπέδου 60, Χαϊδάρι. Τηλ.: 216 7001 939, Κιν.: 6945 312 234.

ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ, Ελευθερούπολη, οροφοδια­ μέρισμα 107 τ.μ., 1ου, 2 υ/δ, κατασκευή 1988, μπάνιο, wc, αυτόνομη θέρμανση, κλιματισμός, τζάκι, χωρίς ασανσέρ, άρι­ στη κατάσταση, τιμή 100.000€, συζητήσι­ μη (AL2). dimitestate.com, 2294087787, 09:00 π.μ.-21:00 μ.μ.

Κρητών 23, Περιστέρι Αττικής, Τηλ.: 210 5713 090.

Κιν.: 6932 764 1 66.

ΚΟΦΙΝΑΚΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος - Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

νης, Μπούλη Κωνσταντίνα, Καραπαναγιώτη Δέσποινα, Καρακώστα Μαρία, Παναγόπουλος Ελευθέριος, Μαντζίλα Μυρτώ, Καρλαύτη Νίκη, Μαρκαντωνάτος Γεράσιμος, Μούκα Φωτεινή, Γεωργαντής Δημήτριος, Μακρή Αναστασία, Κολλιού Ελένη, Λογκάκη Σοφία, Μουσάδης Μιχάλης, Εκίζογλου Ιωάννης. Οι συντονιστές καθηγητές ήταν οι: Γεωργικοπούλου Αγγελική, Γερολυμάτος Νικόλαος, Παπαζάνη Αγγελική. Αξιοσημείωτη ήταν η συμβολή στην προσπάθεια των μαθητών των κ. Ιγγλέση Ιωάννη και Φωτεινάκη Κων/νο, με­ λετητών της τοπικής ιστορίας του Δή­ μου Χαϊδαρίου, τους οποίους η ομάδα ευχαριστεί θερμά.   Οι μαθητές και οι συντονιστές κα­ θηγητές παρέλαβαν τιμητικές διακρί­ σεις και 2 laptops σε ειδική τελετή που έγινε στον χώρο του Ιδρύματος στις 7/11/2015. Την επόμενη μέρα, Κυριακή  8/11/2015 ξεναγήθηκαν στον χώρο της Ακαδημίας Πλάτωνος, όπου σύντομα θα εγκαινιαστεί «ψηφιακό» μουσείο για τον Πλάτωνα και το έργο του. Η συντακτική ομάδα του 1ου Λυκείου ΧαΪδαρίου.

Ιερά Οδός 314 & Έβρου 21, Αιγάλεω, Τηλ.: 210 5909 078, Κιν.: 6945 395 690.

ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΝΙΚΟΣ, Κτηνίατρος, 57ο χλμ. Π.Ε.Ο.Α.Κ. 191 00 Κινέτα, Τηλ.: 22960 64300 - Κιν.: 6973 635 507. e-mail: nikiforosvet@yahoo.gr

ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ, Φαρμακοποιός Ιδομενέως 18, Περιστέρι, Πλησίον ΠΕΔΥ Αγίου Ιεροθέου, Τηλ.: 210 5746 333.

ΣΥΚΑ Κ. ΦΩΤΕΙΝΗ Πίνδου 49, Άνω Λιούμη, Αιγάλεω, Πλατεία Παπάγου, Tηλ.: 210 5986 578.

ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ, επαγγελματικός χώρος 35 τ.μ., ισόγειος, άριστη κατάσταση, πω­ λείται εξοπλισμός & άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος κομμωτηρίου, 30ετούς λειτουργίας, με σταθερή πελατεία. Ενοί­ κιο καταστήματος 300 ευρώ. Η επιχείρη­ ση αποτελείται από εξοπλισμό 10ετίας, περιλαμβάνει 3 θέσεις χτενίσματος, 1 λουτήρα, σαλόνι, κουζινάκι, Τιμή πώλη­ σης 10.000 ευρώ (AL3). dimitestate.com, 2294087787, 09:00 π.μ.-21:00 μ.μ.


WHITE HOUSE Προσιτές τιμές και άψογη εξυπηρέτηση!

Ανακαλύψαμε στην Πετρούπολη, ένα εξαιρετικό κα­ τάστημα Εμπορίας Λευκών Ειδών, το «White House». Σ’ αυτό μπορείτε να βρείτε τα πάντα, όσον αφορά σε, κουρτίνες, κουρτινόξυλα, μοκέτες, χαλιά, προίκα μω­ ρού, στρώματα, πετσέτες, ριχτάρια, κουβέρτες, πα­ πλώματα, σεντόνια, κουβερλί. Προσφέρουν άψο­ γη εξυπηρέτηση, δίνουν στον πελάτη προτάσεις και βρίσκουν λύσεις για τις ανάγκες του. Οι τι­ μές τους προσιτές!.. Στα λευκά είδη τους έχουν 60% έκπτωση. Στο υποκατάστημά τους στο Ίλιον, επισημαίνουμε πως μπορείτε να βρείτε στρώματα νέας τεχνολογίας, τα “ECO SLEEP” με 50% έκπτωση. Στρώματα touch, waterfoam, waterfoam “massage feel”, memory foam 6 cm, ύφασμα scensic, 3D φάσα αερισμού σε όλες τις διαστάσεις. Επίσης, όλα τα υφασμάτινα κρεβάτια της ECO SLEEP, κατασκευάζονται με πρωτοποριακό τρόπο, έτσι ώστε να είναι σταθερά, να μην τρίζουν και να μην επηρεάζεται η αντοχή τους με το πέρασμα του χρόνου. Στηρίζουμε τους επαγγελματίες των Δυτικών προαστίων γιατί δίνουν τον καλύτερο εαυτό τους και ξεχωρίζουν. Επισκεφτείτε τους. Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

EMÐOPIA ËEYKÙN EIÄÙN d names... Τα μεγαλύτερα bran ές ...στις καλύτερες τιμ

ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ: 28ης Οκτωβρίου 33 & Β. Ηπείρου, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 5050662 ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΗΜΑ: Π. Ιγνατίου 89, Ίλιον (Παλατιανή), Τηλ.: 213 0043151 www.whitehouse.com.gr, E-mail: info@whitehouse.com.gr

Ψητοκαµώµατα Ψητοπωλείο - Σαντουιτσάδικο Σουβλακερί

ισόβια διάρκεια συµβολαίου. 100% κάλυψη σε όλα τα ιδιωτικά και δηµόσια νοσοκοµεία. 100% κάλυψη µικροεπεµβάσεων χωρίς νοσηλεία. ελεύθερη επιλογή νοσοκοµείου και ιατρού. 24ωρη κάλυψη επειγόντων περιστατικών ασθένειας - ατυχήµατος (ιατροί - εξετάσεις), ασθενοφόρο και αεροµεταφορά. ✓ χωρίς συµµετοχή στα έξοδα νοσηλείας. ✓ χωρίς υποχρεωτική χρήση ΕΟΠΥΥ για κάλυψη 100% των εξόδων νοσηλείας. ✓ ✓ ✓ ✓ ✓

ΠΑΙ∆ΙΑ ΑΠΟ 3 ΜΗΝΩΝ ΕΩΣ 20 ΕΤΩΝ. 10% έκπτωση σε ασφαλιστήρια έως 31/10/2015.

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ

έκπτωση 10% σε ασφαλιστήρια ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ και ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ.

8 Καλαµάκια χοιρινά, 3 πίτες και 1 πατάτες11€ Κοτόπουλο σχάρας, 1 µερίδα πατάτες και 3 πίτες11€ Με παραγγελίες άνω των 20.00€ 1 Coca Cola 1,5lt

ΑΝ∆ΡΕΑΣ ΣΑΡΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ

210 575 2530 & 210 572 5252 6971 994 003 CU6955 548 051 Λεωφ.Κύπρου 90 & Αυλώνος, Περιστέρι • Διανομή καθημερινά 11:30 εώς 01:00

ΚΙΝ.: 6945 23 1500 a.saradopoulos@gmail.com

∆ΩΡΟ

! O YTE 1¤ / HMEPA 360¤ / XPONO!

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ LUTCF

επιµελεια κειµενων & προσφορων: ανδρεασ σαραντοπουλοσ ■ σχεδιαστικη επιµελεια: σπυροσ καντακοσ

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

3


Πετρούπολη:

Τραγωδία από την κακοκαιρία Με μία ξαφνική νεροποντή για ακόμη μία φορά οι δρόμοι έγιναν ορμητικά ποτάμια, που παρασέρνουν τα πάντα στο πέρασμά τους. Ο απολογισμός εί­ ναι τραγικός και για την Δυτική Αθήνα. Μία 70χρονη παρασύρθηκε από την ισχυρή νεροποντή και τα ορμητικά νε­ ρά έξω από σχολείο της Πετρούπολης και στη συνέχεια χτυπήθηκε από διερχό­ μενο Ι.Χ. Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο του Ευαγγελισμού. Ένας μαθητής στην Πετρούπολη, παρ’ ολίγο να χάσει τη ζωή του. Παρα­ σύρθηκε από τη δύναμη των νερών και σφήνωσε κάτω από ένα αυτοκίνητο. Ευ­ τυχώς απεγκλωβίστηκε χωρίς συνέπειες. Στην κεντρική Λεωφόρο 25ης Μαρ­ τίου της Πετρούπολης, έσπασαν σωλή­ νες ομβρίων υδάτων και πετάχτηκαν σαν πίδακες στην άσφαλτο. Πλημμύρι­ σαν μαγαζιά και υπόγεια. Εικόνα κατα­ στροφής από σπασμένα κομμάτια της ασφάλτου. Η κυκλοφορία σταμάτησε στο συγκεκριμένο σημείο και οι οδηγοί κατέφευγαν μέσα από στενά, προκαλώ­ ντας μποτιλιάρισμα για πολλές ώρες.

Τα νερά ως χείμαρροι, κατέκλυσαν τους δρόμους της Πετρούπολης, παρα­ σύροντας, αυτοκίνητα, κάδους σκουπι­ διών και ό,τι άλλο έβρισκαν στον δρόμο τους. Σε κάποια σημεία κόπηκε το ρεύμα και δεν υπήρχε τηλεφωνική επικοινωνία.

ΤΑ ΑΙΤΙΑ ΤΩΝ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΩΝ ΠΛΗΜΜΥΡΩΝ Είναι γεγονός ότι τα δίκτυα των ομβρίων στις πόλεις είναι ανεπαρκή, αλλά και όταν υπάρχουν καθαρίζονται με το στα­ γονόμετρο. Είναι, επίσης, πασιφανές ότι τα αντιπλημμυρικά έργα κατασκευάζο­ νται με «ρυθμούς χελώνας». Έχει, επίσης, εντοπιστεί από πολλούς ότι η συναρμο­

Το παράπονο του Γιάννη Πάγκος 1,20 cm. Μια τεράστια πράσινη ομπρέλα για τον ήλιο και την ξαφνική μπόρα. Η πρα­ μάτεια του καλαμπόκια, τώρα και κάστανα λόγω χειμώνα. Στέκεται ο Γιάννης σε κάποια πλατεία, στις γωνιές κεντρικών δρόμων, κοντά σε εκθεσιακά – πολιτιστικά κέντρα ατελείωτες ώρες για να του πάρουν τα ψη­ μένα. «Συχνά με διώχνουν. Δεν αφήνουν να βγάλω το ψωμί της οικογένειάς μου. Έχω κάνει όλα τα χαρτιά και περιμένω χρόνια τώρα μια άδεια. Δεν δίνουν γιατί όλο το Περιστέρι μπορεί να έχει μόνον έναν να ψήνει καλαμπόκια και κάστανα για τους περαστικούς. 5.000 ευρώ ξόδεψα για να φτιάξω ό,τι μου ζήτησε ο Δήμος και η εφορία. Μάταια. Πεταμένα χρήματα. Λύση δεν βρήκα ακόμα. Με έφαγε το ‘‘μονοπώλιο’’ του συνδημότη μου», λέει.

ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη διότητα αρκετών φορέων για τα ζητή­ ματα της αντιπλημμυρικής προστα­σίας φέρνει μερικές φορές εμπόδια στην κα­ τασκευή των έργων. Έχει, επίσης, επιση­ μανθεί ότι πολλά δημόσια έργα κατα­ σκευάζονται με τρόπο που δεν λαμβά­ νεται στα υπόψη και η αντιπλημμυρική διάσταση, με αποτέλεσμα να γίνονται εκουσίως αιτία πλημμύρας... Μετά την κακή διαχείριση και διευ­ θέτηση των υδατορεμάτων (χειμάρρων, ρεμάτων, ρυακιών, ποταμιών παροδι­ κής ή μόνιμης ροής), που είναι από τις βασικές αιτίες των πλημμυρικών κατα­ στάσεων, ερχόμαστε στο μεγάλο κεφά­ λαιο της καταστροφής των δασών που σε συνδυασμό με τα υδατορέματα, δη­ μιουργεί σε πολλαπλάσια διάσταση φαι­ νόμενα πλημμυρικών καταστάσεων. Η καταστροφή συντελείται με διάφορους τρόπους (πυρκαγιές, οικοπεδοποίηση, κόψιμο, αποψίλωση από τα ζώα, συμ­

φέροντα πολυεθνικών κ.λπ.) και διαφο­ ρετικούς στόχους, αλλά με κοινό απο­ τέλεσμα, την υποβάθμιση του περιβάλ­ λοντος, της ποιότητας ζωής μας και την ερημοποίηση.

Χωρίς νερό στο Περιστέρι του 21ου αιώνα Τρία χρόνια έμεινε χωρίς νερό η Ελένη της οδού Παιανίας. Οι διαμαρ­ τυρίες της έπεφταν στο κενό και τα προσωπικά της δεν ενδιέφεραν κανέναν. Κάποια στιγμή με παρέμβαση κινήματος πολιτών από τον γείτονα δήμο το Ίλιον κατάφερε να της ξαναβάλουν ρολόι (υδρομε­ τρητή) και είδε το νερό το αληθινό. Μα η χαρά της δεν κράτησε πολύ. Πρόσφατα η ΕΥΔΑΠ την καλούσε να πληρώσει 1.200 ευρώ για νερό που δεν είχε καταναλώσει αφού τρία χρόνια ήταν χωρίς υδρομετρη­ τή. Παλιά οφειλή; Δεν γνωρίζουμε. Εκείνο που μάθαμε είναι ότι αυτή τη στιγμή που γράφονται αυτές οι γραμμές η Ελένη της διπλανής μας πόρτας δεν έχει νερό να πιει και να πλυθεί και πάλι. Η ΕΥΔΑΠ της έκο­ ψε την υδροδότηση. Η Ελένη έχει σοβαρά προβλήματα υγείας, είναι άνεργη και κυνηγιέται ανηλεώς από τους συνοίκους της. Ποια πολιτεία θα την προστατέψει; Πού θα βρει ασφάλεια σε αυτήν την πόλη; Ποιες κοινωνικές υπηρεσίες θα την στηρίξουν; Το αλληλέγγυο πρόσωπό μας λασπώθηκε από τις πλημμύρες του Οκτώβρη και δεν διακρίνει μέσα από την λάσπη τον άνθρωπο που ποδοπατείται. Έρχονται καλύτερες μέρες…. όσο για τις νύχτες δεν ξέρουμε να σας πούμε. Σίγουρα κάποιοι θα γεμίζουν δάκρυα τα μαξιλάρια τους και θα κοιμούνται χορταίνοντας με προσευχές… Η εταιρία ΙΑΣΩΝ Αποφράξεις – Απολυμάνσεις, εξυπηρετεί όλη την Αττική. Οι τιμές είναι προσιτές εκτός των προσφορών που γίνονται. Έχουν τεράστια εμπειρία στον χώρο και εγ­ γυώνται αποτελεσματική λύση και άμεση διεκπεραίωση του προβλήματός σας. Είναι σημαντικό, μας λένε,να παρακολουθούμε τα αποχετευτικά συστήματα του σπι­ τιού μας και να γνωρίζουμε τον λόγο που φράσσουν τα δίκτυα. Κάποιοι από αυτούς τους λόγους είναι: • Συσσώρευση λίπους ή τροφών στον νεροχύτη της κουζίνας • Συσσώρευση τριχών στον νιπτήρα του μπάνιου ή της μπανιέρας • Βούλωμα του σιφωνιού της τουαλέτας • Φθαρμένοι σωλήνες • Προσοχή στα φρεάτια και στα σιφώνια των εξωτερικών χώρων, των μπαλκονιών και της ταράτσας.

Η εταιρία ΙΑΣΩΝ παρέχει υπηρεσίες όπως:

• Επισκευές αγωγών • Υδραυλικές εργασίες • Αντλήσεις υδάτων • Καθαρισμούς αποχε­ τευτικών δικτύων • Διάγνωση με κάμερα • Απολυμάνσεις/Απεντομώσεις/Μυοκτονία.

Η συνεχής επαφή με τον πελάτη, έχει κρατήσει τις υπηρεσίες τους σε υψηλό επίπεδο, προσαρμοσμένες ανάλογα με τις ανάγκες και τα δεδομένα της εποχής. Ο επαγγελματι­ σμός και η άμεση εξυπηρέτηση είναι στοιχεία που τους διακρίνουν. Προτιμήστε τους και το πρόβλημά σας θα λυθεί άμεσα.

4

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015


σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

5


Tέχνες & Πρόσωπα

ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΑΒΒΙΔΑΚΗΣ:

Συνέντευξη στην Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, tsalext7@yahoo.gr

Καιρός να πολεμήσουμε το απρόκλητο κακό Σ

τα μέσα των 90s, στο απόγειο της καριέρας του έπαιζε τον Ντάλας στο σήριαλ «Της Ελλάδος τα Παιδιά» και έγραφε το ένα χιτ μετά το άλλο. Πρόκειται για τον πολυτάλαντο Γιάννη Σαββιδάκη. Ο Γιάννης είναι μουσουργός κάθε εποχής. Έγραψε για τον έρωτα. Αποθέωσε τη γυναίκα με εξαιρετικές μελωδίες. Τραγουδάει μουσικά κομμάτια που μοιάζουν με ύμνους, με καντάδες, με ερωτικές εξομολογήσεις, με μελοποιημένα ποιήματα και διατηρεί πάντα το δικό του μοναδικό στυλ… Θα αναρωτιέστε τώρα γιατί αναφε­ ρόμαστε στον Γιάννη Σαββιδάκη και τον παρουσιάζουμε στην στήλη «Τέχνες και Πρόσωπα». Υπάρχει λόγος. Ο Γιάννης Σαββιδάκης ασχολείται με τη μουσική από τριών ετών, λίγο αργό­ τερα ξεκίνησε βιολί, (…ένας μικρός Μό­ τσαρτ). Παιδί ακόμη, όταν άκουγε τρα­ γούδια, θυμόταν τους στίχους και τα τραγουδούσε στη μητέρα του, την κ. Δέσποινα, που ήταν δασκάλα στο Αρ­ σάκειο, αλλά και όλη η οικογένεια τρα­ γουδούσε απ’ ό,τι μας είπε. Πιστεύει πως υπήρχε κάρμα, πεπρωμένο, που τους έκανε ν’ ασχοληθούν με την τέχνη, τη μουσική, την ποιητικότητα. Επίσης,

σπούδασε Φυσική Αγωγή στη Γυμναστι­ κή Ακαδημία. Γεννήθηκε στην Αθήνα αλλά έχει ρίζες από την Κρήτη που την λατρεύει. «…Λατρεύω τα βουνά της Κρήτης…» λέει, «…σου δίνουν ελευθερία, περ­ πατάς στα φαράγγια κι ανακαλύπτεις πράγματα που ούτε φανταζόσουν, δεν θα σταματήσω να αναρριχώμαι στα βουνά και στη ζωή…». Ένα παιδί είναι ο Γιάννης, έχει μια παιδικότητα που θα την κουβαλάει σε όλη του τη ζωή, δεν θα γεράσει ποτέ, θα μείνει για πάντα ένα ώριμο… παιδί και καλά θα κάνει γιατί του πάει, τον κάνει ξεχωριστό. Ο Γιάννης, σήμερα, εξακολουθεί να παίζει κιθάρα, να τραγουδάει, να γράφει τραγούδια στο πιάνο και όχι… μόνον. Εί­ ναι εξαιρετικός οικογενειάρχης, αγαπάει πολύ τη γυναίκα του και τα δυό του παι­ διά που παίζει μαζί τους. Τον προβληματίζει και τον ενοχλεί το ότι: «…Λείπει η κανονικότητα από τη χώρα μας, ν’ αγαπάμε τον διπλανό μας, τα παιδιά μας, την καθαριότητα, να υπάρχει η στοιχειώδης ευγένεια… π.χ. Πας στο περίπτερο και λες καλημέρα, βλέπεις ξαφνικά τον περιπτερά να σε κοιτάζει περίεργα, αμέσως σε θεωρεί «πελατάκι» του και πως είσαι έτοιμος να γίνεις θύμα, άρα, η ευγένεια έχει καταντήσει αδυναμία, η καλοσύνη καταπιέζεται και θεωρείται αδυναμία, αυτό περνάει στα γονίδια, στις επόμενες γενιές και διαμορφώνει τους αυριανούς ενήλικες…», λέει και δεν έχει άδικο. Αιτιολογεί τα φαινόμενα της κοινω­ νίας και επιρρίπτει ευθύνες: «…Δεν σε­ βόμαστε τα μικρά Ελληνάκια… να τους δώσουμε ένα …χλωρό γήπεδο και μια … φουσκωμένη μπάλα να παίζουν…», μας είπε μεταξύ αστείου και σοβαρού, «… και όχι ένα γήπεδο ρημάδι, ξερό, ανέμπνευστο, ανέραστο. Η κακή επικοινωνία στο σπίτι ωθεί τα παιδιά να γίνουν οι σημερινοί εξτρεμιστές που πετάνε από το παράθυρο του αυτοκινήτου, τσιγάρα ή κουτιά από κόκα-κόλα …Να μπορούσε μία μαγική δύναμη να …σκοτώσει όλους εμάς που είμαστε πάνω από πέντε χρονών και ν’

H ευγένεια έχει καταντήσει αδυναμία αφήσουμε όλους τους πεντάχρονους να φτιάξουν τον κόσμο από την αρχή βρίσκοντας τους κανόνες … Δυστυχώς οι περισσότεροι από εμάς, περιμένουμε να γίνουν θαύματα, αντί να φτιάχνουμε υγιείς ομάδες, ν’ αγωνιζόμαστε για να νικήσουμε την κακή ενέργεια… Πρέπει να πολεμήσουμε το απρόκλητο κακό».

ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΗ ΠΟΡΕΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΧΕΙΡΕΙΝ Ο Γιάννης έγινε γνωστός από το σήριαλ: «Της Ελλάδος τα παιδιά» στον Antenna, από το 1993 έως το 1995, με πρωταγωνι­ στή τον Γιάννη Μπέζο. Ο Γιάννης έγραψε τη μουσική και είχε τον ρόλο του Σμηνί­ τη Τζιοβάνι Ντάλας. Άλλες σειρές που έχει κάνει είναι το «Μικροί – μεγάλοι» με την Άννα Βαγενά, «Οι γυναίκες» της Πα­ παοικονόμου κ.λπ.

ΟΜΗΡΟΥ & ΣΩΚΡΑΤΟΥΣ 32 • ΜΟΣΧΑΤΟ • Τηλ.: 2109402625 •

6

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

Εξαιρετικές οι μιμήσεις και οι μετα­ μορφώσεις του στο «Your face sounds familiar». Ο Γιάννης είναι ένα παιδί της Ελλάδος που κάνει τον δικό του αγώ­ να στις μέρες μας, αλλά δεν ματώνει, εί­ ναι αισιό­δοξος και δημιουργεί, δουλεύει, κάνει πράγματα που του αρέσουν εις πεί­ σμα των δυσκολιών της εποχής. «…Μου αρέσει και το επιχειρείν… θα ήθελα να γίνω …εφοπλιστής…», μας λέει γελώντας,

«… το επιχειρείν εκτονώνει την ενέργειά μου…». Όσον αφορά την απουσία του για ένα διάστημα από τον καλλιτεχνικό χώρο, μας είπε: «…Έφυγα εν γνώσει μου, αλλά κακώς πίστεψα πως θα ήταν εύκολο να επιστρέψω… η επάνοδος μού στοίχησε μεγάλο αγώνα, όμως ή αγάπη του κόσμου απέδειξε πως, στα οκτώ χρόνια της τηλεοπτικής και δισκογραφικής μου απουσίας, υπήρχε ένα βουβό κύμα που δούλευε για μένα θετικά. Κατάφερα να γεφυρώσω αυτό το κενό

Οι Τρεις Ελιές


δικά του στον Γιάννη Πλούταρχο και κάποια άλλα στην Σαλίνα. Η καλύτερη συνεργασία του, μας είπε, ήταν με τον Μίμη Πλέσσα. Τε­ λευταία, γράφει αγγλόφωνα τραγούδια που ευελπιστεί να βγουν στο εξωτερικό. Ήδη βγάζει το νέο του cd.

Ετοιμάζει «Ρακομελόδραμα» στις «τρεισ ελιεσ» Στο μεζεδοπωλείο «Οἱ Τρεῖς Ἐλιές» που βρίσκεται στο Μοσχάτο, όπου και τον συ­

ναντήσαμε κάνει πράξη, λοιπόν, το …επι­ χειρείν. Ο κόσμος έχει αγαπήσει ιδιαί­τερα αυτόν τον χώρο γιατί είναι γεμάτος από την προσωπικότητα του Γιάννη. Γίνονται πολλές εκδηλώσεις και live με διάφορα σχήμα­ τα, συνεστιάσεις και συναντήσεις. Από τον Νοέμ­ βριο θα απολαμβάνουμε Κρητικές βρα­διές. Παρασκευή Σάββατο και Κυριακή με τον Γιάννη Σαββιδάκη, κιθάρα, τραγούδι. Επίσης, σύντομα θα κάνει ένα μουσικό αφιέ­ ρωμα που θα το ονομάσει «Ρακομελόδρα­ μα», θα ακουστούν τραγούδια, από Ζαμπέ­

τα μέχρι …Τίνα Τάρνερ, από Λούτσιο Ντάλα μέχρι Μάνο Χατζηδάκη. Ζεστός ο χώρος «Οἱ Τρεῖς Ἐλιές» και όχι μόνο. Εξαιρετικό φαγητό με ιδιαίτερες γεύσεις. Μαγειρεύει και ο Γιάννης..., μα τί δεν κάνει αυτός ο άνθρωπος; Κάθε Τετάρ­ τη, γαμοπίλαφο, χοχλιούς, απάκι καπνισμέ­ νο με φασκομηλιά, στάκα, στακοβούτυρο. Ο Γιάννης Σαββιδάκης, είναι πολυτά­ λαντος, απλός, χαριτωμένος, με αστείρευτο χιούμορ, αυθόρμητος, ειλικρινής, ζεστός, σπιρτόζος, πάντα κάτι …μαγειρεύει. Δεν υπάρχει περίπτωση να τον γνωρίσεις και να μην τον αγαπήσεις. Αλλά για να πιστοποιή­ σει κάποιος καλύτερα… τί… μαγειρεύει, ας πάει να δει τί γίνεται στο Μεζεδοπωλείον «Οἱ Τρεῖς Ἐλιές».

με μία τηλεοπτική εκπομπή μέσα σε τρισήμιση μήνες. Ένα κενό από το 2005 έως το 2014…». Αγαπάει το ελληνικό τραγούδι αλλά θέ­ λει να καταλαβαίνει τους στίχους, να τους νιώθει, ν’ αγγίζουν την ψυχή του, γι’ αυτό είναι λίγο αντίθετος με τις «έντεχνες δη­ μιουργίες». Έχει τον Μάνο Χατζηδάκη στην κορυ­ φή, τον Ζαμπέτα, τον Χρήστο Νικολόπου­ λο, τον Αντώνη Βαρδή, τον Κουγιουμτζή, τον Μάνο Λοΐζο, τον Καλδάρα, τον Άκη Πά­ νου. Τον ρωτήσαμε ποια δικά του τραγού­ δια ξεχωρίζει και μάς είπε «Το κορίτσι μου κοιμάται», το «Δεν πειράζει», «Το ταξίδι», η «Γιορτή», το «Όσα τραγούδια κι αν σου πω». Έχει δώσει πρόσφατα δύο τραγούδια

Το σήμερα αγκαλιάζει το χθες στο «Κρασοπουλιό του Κόκκορα» με γεύσεις… όπως παλιά

Γράφει η Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

Στην περιοχή του Ψυρρή, μια από τις πιο ιστορικές και γρα­ φικές συνοικίες της Αθήνας, σε κοντινή απόσταση από το Μοναστηράκι, που είναι γε­ μάτη ζωή και μας προσφέρει γαστρονομικές απολαύσεις, ξεχωρίσαμε ένα παραδοσια­ κό εστιατόριο, το «Κρασοπουλιό του Κόκκορα». Βρίσκεται εκεί από το 1850, μία ιστορία γεύσης με πιάτα από όλη την Ελλάδα. Είναι γραφικό, πολύχρωμο, ένας χώρος γεμάτος αντικεί­ μενα που θυμίζουν την Ελλά­ δα του προηγούμενου αιώνα.

Το περιβάλλον ζεστό, φιλικό με παστέλ αποχρώσεις που σε χαλαρώνουν. Η αισθητική άψογη, αντίκες που ξυπνούν μνήμες και σε ταξιδεύουν στον χρόνο, νιώθεις σαν να βρίσκεσαι σπίτι σου.

Το φαγητό εξαιρετικό. Δύσκολο να περιγράψει κα­ νείς τις κορυφαίες γεύσεις που προσφέρουν. Τα υλικά τους αυθεντικά εξαιρετικής ποιότητας. Υπάρχουν ιδιαίτε­ ρα μαγειρευτά σπιτικά φαγη­ τά, ποικιλίες πιάτων στη σχά­ ρα, θα έλεγα θησαυροί γεύ­ σεων. Σημείο κατατεθέν το μέλι, στο σαγανάκι, στα μα­ νιτάρια, στη σαλάτα, μη ξε­ χάσετε να δοκιμάσετε μελι­ τζανάτο φουρνιστό με φέτα, τυροκροκέτες, κόκκορα κρα­ σάτο… και όχι μόνο. Η εξυπηρέτηση άψογη, οι

τιμές πολύ καλές, μενού με 10 ευρώ. Θα έλεγα πως είναι από τις καλύτερες επιλογές. Έχεις γευτεί τα φαγητά τους κι οι μυρωδιές σ’ ακολουθούν μέ­ χρι την επόμενη φορά που θα πας. Εμείς τους απολαύσαμε και θα ξαναπάμε χωρίς δεύ­ τερη σκέψη. Σας τους προτεί­ νουμε ανεπιφύλακτα. Το «Κρασοπουλιό του Κόκκορα» Αισώπου 4 και Καραϊσκάκη, Πλατεία Ψυρρή, Τηλ. 210 32 11 565

Αισώπου 4 και Καραϊσκάκη • Πλατεία Ψυρρή • Τηλ. 210 32 11 565 • www.facebook.com/Το-Κρασοπουλιό-του-Κόκκορα σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

7


Tέχνες & Πρόσωπα

OGE:

Στιχουργός από παιδί Ε

ίναι 25 χρονών, κατάγεται από την Καλαμάτα και έχει καταφέρει πράγματα που άλλοι στην ηλικία του ούτε καν θα είχαν σκεφτεί. Από τα νέα ονόματα στον χώρο της hip hop σκηνής, αλλά ήδη με πολλές επιτυχίες στο ενεργητικό του. Ραπάρει, γράφει στίχους, συνθέτει μουσική και έχει συνεργαστεί με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα (Demy, Αντιγόνη Ψυχράμη, Λεγάκης, Χριστίνα Σαλτή κ.ά.). Ο λόγος φυσικά για τον ράπερ Oge που έχει κάνει αισθητή την παρουσία του τα τελευταία χρόνια στον χώρο της μουσικής.

Η εφημερίδα «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» έμαθε ότι ο Oge είναι κάτοι­ κος της Δυτικής Αθήνας, τον αναζήτη­ σε και θέλησε να μοιραστεί μαζί σας τα «μυστικά» της επιτυχίας του. – Πες μας για τα παιδικά σου χρόνια..., πού μεγάλωσες; Στην Καλαμάτα, δίπλα στη θάλασσα και στο βουνό, πραγματικά σε έναν πανέμορφο τόπο! Προέρχομαι από καλλιτεχνική οικογένεια, με μουσικούς, ζωγράφους, και το μικρόβιο το καλλιτεχνικό, το πήρα, σίγουρα, και μέσα από την οικογένεια!

– Ποια θεωρείς την μέχρι τώρα κορυφαία στιγμή της καριέρας σου; Ευελπιστώ ότι δεν έχει έρθει ακόμα. Ξεκίνησα επαγγελματικά με τη μουσική στα 21 μου. Ουσιαστικά 4μιση χρόνια είμαι στο επάγγελμα. Έχουν γίνει πάρα πολλά ωραία πράγματα αυτά τα χρόνια και ο κόσμος με έχει αγκαλιάσει όπως και οι συνεργάτες μου στον χώρο της μουσικής. Πολλές συνεργασίες, αλλά αυτό εξελίσσεται όπως και εγώ μαζί του, οπότε, σίγουρα, τα καλύτερα είναι μπροστά.

–Θα μας αποκαλύψεις από πού προέκυψε το OGE ή είναι μυστικό; Το OGE είναι το nick name, η υπογραφή που χρησιμοποιούσα και στα graffiti όταν ήμουν σε μικρή ηλικία και έμεινε. Ότζι (oggi) στα Ιταλικά σημαίνει «σήμερα». Αλλά γράφτηκε με τα πρώτα τρία γράμματα του ονόματός μου ανακατεμένα. – Άκουγες από μικρός hip-hop; Ναι. Άκουγα μαύρη μουσική από μικρός, funk και rap. Με κέρδισε η κουλτούρα του δρόμου από μικρή ηλικία. Στο σπίτι οι γονείς μου ακούγανε πολύ παραδο­ σια­κή μουσική, μιας κι ο πατέρας μου είναι από την Κρήτη, και έντεχνο ροκ, αλλά, εγώ, από πολύ μικρός, είχα ακούσματα μαύρης μουσικής. Ξεκίνησα να μαθαίνω για τη μουσική από 6 χρονών, στο ωδείο Καλαμάτας. Τους πρώτους μου στίχους τούς έγραψα στα χρόνια του δημοτι­ κού σχολείου, και αυτοί οι στίχοι έγι­ ναν και τα πρώτα μου τραγούδια. – Είχες κάποιο πρότυπο από την Ελλάδα και το εξωτερικό που να σε είχε επηρεάσει; Πολλά πρότυπα, πολλοί καλλιτέχνες μπορούν να σε εμπνεύσουν. Πάντα μού άρεσε ο ήχος της Αμερικανικής Δυτικής Ακτής των ΗΠΑ, ο οποίος συνδύαζε το funk με την κουλτούρα του δρόμου (G-funk). Επιρροές μπορείς να αντλήσεις από πολλές μουσικές και να τις προσαρμόσεις στον ήχο σου. – Θεωρείς πως η κρίση έχει επη­ ρεάσει κατά πολύ τον χώρο της δισκογραφίας; Εννοείται ότι η κρίση έχει επηρεάσει τα πάντα, παρ’ όλα αυτά η δισκογραφία κατ’ εμέ εξελίσσεται ορθά και περνάει στο επόμενο στάδιο, τώρα πια μπορεί να μεταδοθεί ευρέως σε κλάσματα του δευτερολέπτου. – Γνωρίζουμε ότι ανήκεις στο δυναμικό της Panic records. Μίλησέ μας για τη συνεργασία αυτή. Πιστεύεις ότι σε βοήθησε;

Διαφημιστείτε εδώ!.. «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» Διεύθυνση αλληλογραφίας: Λοχαγού Δεδούση 36,121 35 Περιστέρι, Τηλ. Επικοινωνίας: 213 0069 686, 6945 192 486 website: selidesdytika.blogspot.gr e-mail: westathenspages@yahoo.gr, sofiadigenis@gmail.com

8

– Τραγουδάς, γράφεις στίχους και συνθέτεις μουσική. Τελικά τί από τα τρία προτιμάς; Προτιμώ όλο το πακέτο! Ακολουθώ ένα νέο μοντέλο καλλιτεχνών, οι οποίοι διαπρέπουν και στο εξωτερικό. Όταν μπορείς να γράφεις μουσική, στίχους και να τραγουδάς, τότε εξωτερικεύεις ακριβώς αυτό που έχεις στο μυαλό σου. Συν τοις άλλοις, γράφω τραγούδια για άλλους καλλιτέχνες.

Συνέντευξη στον Αγησίλαο Σιούνα

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

Όταν γράφεις μουσική, στίχους και τραγουδάς, τότε εξωτερικεύεις ακριβώς αυτό που έχεις στο μυαλό σου Φυσικά και η Panik Records είναι η πρώτη δισκογραφική εταιρία που πίστεψε σε εμάς και στα τραγούδια μας, εκείνη μάς ανακάλυψε μέσω της γνωστής Demy από ένα video που είχαμε ανεβάσει στο Υoutube. Τότε ήταν που ξεκίνησε για όλους μας κάτι καινούργιο. Η Panik είναι από τις λίγες εταιρίες που δίνουν χώρο σε νέους καλλιτέχνες.

– Αυτήν την εποχή τί ετοιμάζεις; Με πετύχατε να ετοιμάζω βαλίτσες για Κύπρο. Θα συμμετάσχω στα πρώτα βραβεία MAD Κύπρου, όπου πρόκειται να παρουσιάσουμε μία διασκευή του τραγουδιού «Ταινία φαντα­ σίας» των φίλων για πάντα. Ο δίσκος μου με τίτλο «OGE – Η μουσική μου», μόλις κυκλοφόρησε, μπορείτε να τον βρείτε στα online stores, και τις προσεχείς εβδομάδες θα βρίσκεται και στα ράφια των δισκοπωλείων. Ελπίζω να σας αρέσει.

– Τέλος ποιο μήνυμα θα έστελνες στους αναγνώστες μας για τη ζωή αλλά και την οικονομική κρίση; Από τις δύσκολες αυτές μέρες να πάρουμε μαθήματα, και να γίνουμε δυνατότεροι. Όλοι μαζί και συνάμα ο καθένας απ’ τη δική του γειτονιά, απ’ τον δικό του χώρο, ας προσπαθούμε για το καλύτερο και τότε όλοι μαζί θα το ξεπεράσουμε.


Εµπόριο χρωµάτων λιανική & χονδρική πώληση

EKΠΤΩΣΗ

-25% έως -30% στα 10 λίτρα mix

EKΠΤΩΣΗ

-10% σε 3 λίτρα mix

! Σ Α Σ Ο Ρ Ω Χ Ο Τ Σ Η Σ Ο Δ ΡΑ

ΑΜΕΣΗ ΠΑ

www.idikisasxrwmopoli.gr Λεωφόρος Πετρουπόλεως 67 / Ίλιον Τηλ.: 210 50 69 373, 6932 231 635 xrwmatagavalas@gmail.com www.facebook.com/idikisasxromopolh

• Xρώµατα • Βερνίκια • Εργαλεία • Μονωτικά • Υλικά Οικοδοµών • Υδραυλικά • Ηλεκτρικά • Οικιακά • Είδη Κιγκαλερίας

BUILDING TRUST


Μάθαμε... ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

ΑΛΣΟΣ ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΣ

Μία όαση πρασίνου Χειμερινές εργασίες στο πέτρινο τοπίο στον κήπο και στο Δ μπαλκόνι μας Γράφει ο Δημήτρης Τσακιράκης, Γεωπόνος Γ.Π.Α. – Κηποτέχνης

Χ

ειμώνας, η εποχή που επισκεπτόμαστε λιγότερο τον κήπο ή και το μπαλκόνι μας. Δεν ξεχνάμε, όμως, ότι πρέπει να γίνουν κάποιες πολύ σημαντικές εργασίες για την επιβίωση και ευρωστία των φυτών μας.

Προστατεύουμε τα ευαίσθητα από το κρύο φυτά μας, είτε μετακινώντας τα σε προστατευμένα από το κρύο σημεία, εί­ τε καλύπτοντας την κόμη τους με λινά­ τσα, νάιλον ή ειδικό ύφασμα παγοπρο­ στασίας. Τον κορμό μπορούμε να τον αλείψουμε με την ειδική πάστα που κυ­ κλοφορεί στο εμπόριο, γύρω από τον κορμό μπορούμε να στρώσουμε άχυρα ή σπασμένα κλαδάκια. Στους χλοοτάπητες, μειώνουμε το πότισμα στο ελάχιστο ή και το σταμα­ τάμε εντελώς, συνεχίζουμε να κουρεύ­ ουμε πιο αραιά τα ψυχρόφιλα κυρίως εί­ δη, καθώς τα θερμόφιλα έχουν μπει σε λήθαργο. Καλή περίοδος για αερισμό και εξαέρωση του χλοοτάπητα είναι κατά το τέλος Ιανουαρίου με μέσα Φεβρουαρίου. Στις νοτιότερες περιοχές μπορούμε τον Δεκέμβριο να ξεκινήσουμε τα

10

ετήσια κλαδέματα. Στις βορειότερες περιμένουμε να κλαδέψουμε προς το τέ­ λος του χειμώνα. Κλαδεύουμε τα φυλλο­ βόλα οπωροφόρα δέντρα, τις τριαντα­ φυλλιές και τους περισσότερους καλλω­ πιστικούς θάμνους. Τα εσπεριδοειδή κα­ λύτερα είναι να κλαδεύονται αρχές της άνοιξης. Στόχος μας είναι να διαμορφώ­ σουμε το επιθυμητό σχήμα, να ανανεώ­ σουμε την βλάστηση και να επιτύχουμε την άνοιξη πλούσια ανθοφορία και κατά συνέπεια και μεγάλη καρποφορία. Τέλος, για να μην λείπει το χρώμα από τον κήπο ή το μπαλκόνι μας, δεν ξεχνάμε να προμηθευόμαστε από τα φυτώρια τα αγαπημένα μας κυκλάμινα, πανσέδες, βιολέτες, καλέντουλες και το κατ’ εξοχήν Χριστουγεννιάτικο Αλεξανδρινό.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

εν υπάρχει μόνο … πέτρα στην Πετρούπολη, η οποία φυσικά, μας μεταδί­ δει τη μαγική της ενέργεια, τα τελευταία χρόνια υπάρχει και αστικό πράσινο, που με τον καιρό κατακλύζει τους σω­ στά ρημοτομημένους δρό­ μους της. Οι δημότες της Πετρούπο­ λης είναι τυχεροί που έχουν το άλσος του Αγίου Δημητρίου, στις πλαγιές του Ποι­ κίλου όρους, έναν πνεύμονα πρασίνου για την πόλη τους αλλά και για όλα τα Δυτικά Προάστια. Το πάρκο αυτό βρίσκεται δίπλα στην ομώνυ­ μη εκκλησία και κατέχει αρκετά μεγάλη έκταση. Έχει 30.000 δέντρα, είναι κατάφυτο από ψηλά πεύκα, θάμνους και αγριολούλουδα. Έχει καλά οργανωμένο εσωτερικό δίκτυο, καθαρά κα­ λοστρωμένα δρομάκια, υπαίθριο γυμναστήριο, σκιά σε όλες τις διαδρο­ μές, όλες τις ώρες της ημέρας, αρκετές επιλογές διαδρομών και κλίσεων, πάγκους για διάβασμα και η πρόσβαση σε αυτό είναι εύκολη. Ένα μονο­ πάτι μέσα στα δένδρα που ενδείκνυται για τρέξιμο, περπάτημα ή ποδη­ λασία. Και φυσικά η θέα που προσφέρει είναι απίστευτη μιας και από κει έχεις στο «πιάτο» όλη την Αθήνα. Μία βόλτα στο άλσος της Πετρούπολης σου δίνει τη δυνατότητα να ασκηθείς και να αναπνεύσεις τη δροσιά του οξυγόνου που αφήνουν οι συστάδες των δέντρων. Δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα άλλα πάρκα. Έχει όλες τις προδιαγραφές για τρέξιμο, περπάτημα, χαλάρωση, βόλτα με τα αγαπημένα μας κατοικίδια, γυμναστική στο υπαίθριο γυμναστήριο. Είναι η χαρά των πιτσιρικάδων, με τις δύο παιδικές χαρές που πε­ ριλαμβάνει. Ακόμη, έχουν βρει λύση κάποιες ομάδες ατόμων που ασχο­ λούνται με την χαλάρωση και την ειδική γυμναστική, οι οποίες θέλουν να γυμνάζονται στη φύση και προπονούνται ομαδικά στο άλσος. Εικόνες απίστευτες, κάποια ηλιοβασιλέματα, με τον ήλιο να χάνεται ανάμεσα στα δέντρα. Περπάτησα στα δρομάκια του και γνώρισα χαρού­ μενους ανθρώπους, που κάνουν ένα ευχάριστο διάλειμμα από τη σκληρή τους καθημερινότητα, καταφεύγοντας στη φύση. Απόδειξη, οι δύο κυρίες που απαθανάτισα στη φωτογραφία, οι οποίες απολαμβάνουν πραγματι­ κά τη στιγμή. Εύχομαι ο Δήμος Πετρούπολης να προσέξει και να συντηρήσει αυτή την πολιτιστική κληρονομιά. Αλλά και οι Πετροπουλιώτες καθώς και οι άλλοι επισκέπτες να το διατηρούν πάντα καθαρό και ζωντανό φροντίζοντάς το.


Ειδικές Θεραπείες για παιδιά στο ΙΘΕΚΑ Έχει γραφτεί για την παιδική ψυχή από τον Kahlil Gibran, ποιητή, φιλόσοφο και καλλιτέχνη: «Μπορείτε να τους δώσετε την αγάπη σας, μα όχι τις σκέψεις σας, γιατί έχουν δικές τους σκέψεις. Μπορεί­ τε να στεγάζετε τα σώματά τους, μα όχι και τις ψυχές τους. Γιατί, οι ψυχές τους, κατοικούν στο σπίτι του αύριο, που εσείς δεν μπορείτε να επισκεφθείτε, ού­ τε ακόμη και στα όνειρά σας. Μπορείτε να παλέψετε για να τους μοιάσετε, μα μη ζητάτε να κάνετε αυτά να σας μοιά­ σουν, γιατί η ζωή δεν πηγαίνει προς τα πίσω, ούτε χασομερά με το χθές!..». Βάζοντας στο μυαλό τις παραπάνω σκέ­ ψεις ο κ. Παναγιώτης Μπούρος, Ψυχοθε­ ραπευτής-Λογοθεραπευτής, δη­μιούρ­γησε το Ινστιτούτο Θεραπείας Εκπαίδευσης, Αποκατάστασης, Παίδων, εν συντομία ΙΘΕΚΑ. Το ΙΘΕΚΑ (Ινστιτούτο Θεραπείας Εκ­ παίδευσης, Αποκατάστασης, Παίδων), άρ­ χισε να λειτουργεί το 2000 στην Καλλιθέα με στόχο την ουσιαστική και αποτελεσματική παρέμβαση στον χώρο της Θεραπείας, Εκπαίδευσης και Αποκατάστασης των παιδιών με Ειδικές Ανάγκες.

Σήμερα το ΙΘΕΚΑ λειτουργεί στην πε­ ριοχή Ιλίου-Πετρούπολης με τμήματα: • Εργοθεραπείας • Φυσικοθεραπείας • Κινητικής Αγωγής • Λογοθεραπείας • Ψυχοθεραπείας • Παιδαγωγικού – Μαθησιακών δυσκολιών • Συμβουλευτικής γονέων Οι ειδικοί του ΙΘΕΚΑ ΕργοθεραπευτέςΛογοθεραπευτές, Φυσικοθεραπευτές, Ψυ­ χολόγοι, Παιδοψυχίατροι και Ειδικοί παι­ δαγωγοί προσφέρουν αποτελεσματική καθοδήγηση, ενημέρωση και παρέμβαση, για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη των δυ­

νατοτήτων των παιδιών. Δεν προσφέρουν ψυχο­ παιδαγωγικές «συνταγές», αντ’ αυτού, εστιά­ ζουν στη βελτίωση των παιδιών και στην κινητοποίηση των γο­νέων, δίνοντάς τους δύναμη, μέσα από τη γνώση. Το ΙΘΕΚΑ συνεργά­ ζεται διαρκώς, με τοπι­ κούς φορείς (Δήμους, Δη­ μοτικά Σχολεία, Νηπιαγωγεία, Παιδικούς Σταθμούς), ώστε έγκαιρα να επισημαίνο­ νται κάποιες ειδικές ανάγκες και από κοι­ νού, να γίνονται υποστηρικτικές παρεμβά­ σεις και προληπτικοί έλεγχοι από τη βρεφι­ κή ηλικία μέχρι και την εφηβεία. Το Κέντρο, τηρεί με σεβασμό τη βασι­

κή αρχή, ότι κάθε παιδί είναι μια ξεχωριστή, μοναδική οντότητα και με την άρι­ στη συνεργασία των μελών του, εξασφα­ λίζει τον στόχο του, που είναι η κοινωνική τους ένταξη και κοινωνικοποίηση. Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΕΙΔΙΚΩΝ ΘΕΡΑΠΕΙΩΝ Ινστιτούτο Θεραπείας Εκπαίδευσης, Αποκατάστασης, Παίδων

«Οι ψυχές των παιδιών ριο...» κατοικούν στο σπίτι του αύ Λειτουργούν προγράµµατα: • Λογοθεραπείας • Εργοθεραπείας • Φυσικοθεραπείας • Μαθησιακών Δυσκολιών • Δυσλεξίας • Ψυχολογικής Υποστήριξης

Πετρουπόλεως 67, 13 121, Αττική - Πετρούπολη, Τηλ.: 210 5061205 Κιν: 6945 706894 • ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ: Μπούρος Παναγιώτης • Email: bourospan@itheka.gr σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

11


Χορευτικά τμήματα στην Ένωση Ηπειρωτών Περιστερίου

ρίζες & θύμησες

Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση Φωτογραφίες: Σπύρος Παπαδημάτος

Στην Ένωση Ηπειρωτών Περιστερίου άνοιξαν τα τμήμα­ τα παραδοσιακών χορών και ο Πρόεδρος κ. Ζήκος Κόντης θέλησε να καλωσορίσει τους συντοπίτες του και μέλη της Ένωσης με τσίπουρα και όργα­ να. Άλλωστε ο Πρόεδρος ξέρει ότι έτσι διασώζεται και διαδίδε­ ται η Παράδοση και ο ιστορι­ κός πολιτισμός της Ηπειρώτι­ κης γης που τον γέννησε. Άνθρωπος της βιοπάλης ο Ζήκος Κόντης, έφυγε από το χωριό του την Κεραμίτσα Θε­ σπρωτίας παιδί και ήρθε στην πρωτεύουσα να βρει δουλειά. Η εργατικότητά του τού έδω­ σε την δυνατότητα να γίνει επιχειρηματίας και μάλιστα επιτυχημένος. Ποτέ όμως, ούτε μια στιγμή, δεν βγήκε από την καρδιά και το μυαλό του η Ήπειρος. Γι’ αυτό και οι εδώ Ηπειρώτες τον ψήφισαν Πρόε­ δρο της ένωσής τους. Για αυτό τον αγαπούν και τον θαυμάζουν μικροί και μεγά­ λοι. Αυτό διαπιστώσαμε και στην Ηπειρώτικη βραδιά, που με δικά του έξοδα διοργάνω­ σε. «Το έχουν ανάγκη οι συμ­

τις πατροπαράδοτες μουσι­ κές μας και να ξεπερνάμε τις δυσκολίες. Οι Έλληνες Ηπει­ ρώτες μάλιστα, τραγουδούν και χορεύουν ακόμα και στο θάνατο σαν να μην του δί­ νουν καμιά σημασία. Οι εγγραφές για τα χορευ­ τικά τμήματα λοιπόν συνεχί­ ζονται στην Ένωση Ηπειρωτών Περιστερίου «Ο ΠΥΡΡΟΣ». Αναγνωστοπούλου & Γρηγ. Ξενοπούλου 3, 12134 Περιστέρι. Τηλ. / Fax: 210 5737.310

1. πατριώτες μου», μού είπε. «Σε ετούτους τους καιρούς που δύσκολα τα βγάζουμε πέρα όλοι, όταν πιανόμαστε από ένα μαντίλι στο χορό και σφίγγουμε ο ένας το χέρι του άλλου παίρνουμε δύναμη!» Αθώο μυστικό της γιγα­ ντοσύνης του Έλληνα Πρόε­ δρε! Είναι που οι Έλληνες ξέ­ ρουμε να μαζευόμαστε σε ένα χώρο, στο ίδιο τραπέ­ ζι, σαν μια οικογένεια και να τσουγκρίζουμε τα ποτήρια μας με καλό κρασί, τσίπουρο εις υγείαν. Να χορεύουμε με

2. 1. Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο της Ένωσης. 2. Η σύμβουλος Έκδοσης της εφημερίδας Σοφία Διγενή-Κολιοτάση με τον Πρόεδρο Ζήκο Κόντη. 3. Πίπης Κώστας (κλαρίνο), Γιάννης Νάσσιος (ακορντεόν) και Άλκης Κώτσικος (ντέφι). 4. Με τη συνεργάτιδα της εφημερίδας κ. Ευριδίκη Κονοφάου. 3.

4.

Αναμμένος «Φάρος» ο Σύλλογος Ποντίων Αγίας Βαρβάρας Στην Αγία Βαρβάρα ο Σύλλογος Ποντίων «Ο ΦΑΡΟΣ» που συμ­ πληρώνει 32 χρόνια ζωής από την ίδρυσή του έχει περίπου 800 μέλη, όπου τα περισσότερα ήταν πρόσφυγες και παρά τις δυσκολίες και τις αντιξοότητες κατόρθωσαν να μείνουν ενωμένοι και να απο­ δώσουν σε πολλούς τομείς. Έχει γίνει κυψέλη δραστηριοτήτων μέ­ σα στην πόλη της Αγίας Βαρβάρας

και δουλεύει ασταμάτητα. Διοργα­ νώνει: • Πολιτιστικές και Κοινωνικές εκδηλώσεις. • Ημερίδες. • Ε κθέσεις Λαογραφικών Αντι­ κειμένων και Φωτογραφιών. • Βραδιές Προβολής Ταινιών. • Ημέρες Παιχνιδιών. Σκοπός του Συλλόγου είναι η διατήρηση και η διάδοση της ιστο­ ρίας και του πολιτισμού των Ποντίων και αυτό επιτυγχάνεται μέσα από τον χορό, το τραγούδι, τη γλώσσα, τα ήθη και τα έθιμα. Σήμερα στον Σύλλογο λειτουργούν τμήματα: • Ε κμάθησης Ποντιακών Χορών (παι­ διών και ενηλίκων). • Δανειστική Βιβλιοθήκη. • Θεατρικό Τμήμα. • Χορωδία.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΟΥ ΣΤΟ 11ο ΦΕΣΤΙΒΑΛ Η Πρόεδρος και Χοροδιδάσκαλος του Συλλόγου Σοφία Σαββίδου ήταν Συντο­

12

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

νίστρια Χορού του Συνδέσμου Ποντια­ κών Σωματείων Ν. Ελλάδας και Νήσων στο 11ο Πανελλαδικό Φεστιβάλ Ποντια­ κών Χορών, όπου έλαβαν μέρος περισ­ σότεροι από 2.500 χορευτές από κάθε γωνιά της Ελλάδας με παραδοσιακές πο­ ντιακές φορεσιές. Το Φεστιβάλ Ποντια­ κών Χορών έγινε φέτος στη Λευκόβρυση Κοζάνης, στις 17 Οκτώβρη και ήταν αφιε­ ρωμένο στην προσφυγιά. Στο τραγούδι συνόδευσε ο αδερφός της και παιδί του ΦΑΡΟΥ ο Σταύρος Σαββίδης. Σύλλογος Ποντίων «Ο ΦΑΡΟΣ», ΜΕΓΑΛΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 169, 123 51 ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ, Τηλ.: 210 5441.278


Ιεροί Ναοί

Μικρογραφίες του σύμπαντος κόσμου ΠΟΛΥΕΛΑΙΟΙ: Σύμβολα Φωτός

Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση Φωτογραφίες: Σπύρος Παπαδημάτος

Σ

τον Ιερό Ναό της Παναγίτσας Πετρούπολης δεσπόζουν οι κρεμαστοί πολυέλαιοι. Στην Εκκλησιαστική Τέχνη οι πολυέλαιοι συνδυάζουν πολλές κανδήλες μαζί ή κηροπήγια. Έχουν τον δικό τους ξεχωριστό συμβολισμό, όπως κάθε σκεύος του ναού.

Συμβολίζουν: α) Την Θριαμβεύουσα Εκκλησία των Αγίων, οι οποίοι ζουν και προτρέπουν κάθε πιστό προς μίμηση Χριστού. β) Το πλούσιο έλεος και την φιλανθρωπία του Θεού προς το ανθρώπινο γένος. γ) Το πύρινο άρμα με το οποίο ανελήφθη στον ουρανό ο προφήτης Ηλίας. Πρώτο είδος πολυελαίου, που κατα­ σκευάστηκε κατόπιν εντολής του Θεού, εί­ ναι η Επτάφωτη Λυχνία, όπως αναφέρει η Παλαιά Διαθήκη, στο Βιβλίο – Έξοδος και στο Κεφάλαιο ΚΕ΄(25) Στίχοι 30-37: «Και θα κάνεις μια λυχνία από καθαρό χρυσά­ φι• σφυρηλατημένη θα κάνεις τη λυχνία• ο κορμός της και τα κλαδιά της, οι λεκάνες της, οι κόμποι της, και τα άνθη της, θα εί­ ναι ένα σώμα μαζί της. Και θα βγαίνουν έξι κλαδιά από τα πλάγιά της• τρία κλαδιά τής λυχνίας από το ένα πλάγιο, και τρία κλα­ διά από το άλλο πλάγιο• στο ένα κλαδί θα είναι τρεις λεκάνες αμυγδαλοειδείς, ένας κόμπος και ένα άνθος• και στο άλλο κλα­ ΠΟΛΥΕΛΑΙΟΙ ΠΑΝΤΟΣ ΤΥΠΟΥ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΙΚΑ ΜΑΝΟΥΑΛΙΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΑΡΤΟΦΟΡΙΑ ΕΞΑΠΤΕΡΥΓΑ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΔΙΣΚΟΠΟΤΗΡΑ ΕΙΚΟΝΕΣ ΑΓΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΚΑΜΠΑΝΕΣ ΣΥΣΤ/ΤΑ ΚΩΔΩΝΟΚΡΟΥΣΙΑΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΕΡΓΩΝ ΤΕΧΝΗΣ ΞΥΛΟΓΛΥΠΤΑ ΤΕΜΠΛΑ ΑΜΒΩΝΕΣ ΠΡΟΣΚΥΝΗΤΑΡΙΑ ΕΠΙΤΑΦΙΟΙ ΚΑΡΕΚΛΕΣ ΘΡΟΝΟΙ ΠΑΓΚΑΡΙΑ ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΣΤΑΣΙΔΙΑ 39Ο ΧΛΜ ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΠΟΡΤΕΣ ΠΑΡΑΘΥΡΑ

κάποια μουσεία, ανήκουν σε μια μορφή τέ­ χνης που έχει ιστορία αιώνων και λέγεται «Μικροτεχνία». Πρωτοεμφανίστηκε σε αρχαίους πολιτισμούς, από τους οποίους, καλλιτέχνες που αγαπούσαν την Εκκλησία, δανείστηκαν πολλά στοιχεία. Έτσι, δουλεύ­ οντας επάνω σε ασήμι ή χρυσό, ύφασμα ή ξύλο, δημιούργησαν όλα αυτά τα «Μικρο­ τεχνήματα», δηλαδή μικρά σε μέγεθος αλ­ λά μεγάλα σε αξία έργα ευχαριστίας και δο­ ξολογίας του Θεού. Η αργυροχοΐα και η χρυσοχοΐα είναι οι τέχνες, στις οποίες ο τεχνίτης σμιλεύει με μικροσκοπικά εργαλεία μορφές, παραστάσεις και σχέδια επάνω σε σκεύη που χρησιμοποιούνται στη λατρεία του Θεού. Τα πιο βαριά και ογκώδη αντικείμενα,

όπως οι πολυέλαιοι, οι καμπάνες, οι πόρτες και τα μανουάλια κατασκευάζονται από ορείχαλκο και είναι συνήθως χυτά. Οι πολυέλαιοι του ιερού ναού της Παναγίτσας στην Πετρούπολη στην διασταύρωση των οδών Πίνδου και Σκουφά Νικόλαου είναι έργο του εργαστηρίου εκ­ κλησιαστικών ειδών Δ. ΜΠΗΛΙΑΣ – Σ. ΔΕΝΑΞΑΣ και όπως μπορείτε να διακρίνετε από το φωτορεπορτάζ ακόμα και σβησμέ­ νοι εντυπωσιάζουν και καθηλώνουν τον πι­ στό εκπέμποντας φυσικό φως από το θαυ­ μάσιο υλικό κατασκευής τους. Οφείλουμε να ευχαριστήσουμε τον πατέρα Χαράλα­ μπο που μας επέτρεψε να σας μεταφέρουμε αυτές τις εικόνες και να αναδείξουμε σπου­ δαία καλλιτεχνήματα.

δί τρεις λεκάνες αμυγδαλοειδείς, ένας κό­ μπος και ένα άνθος• έτσι θα γίνει στα έξι κλαδιά, εκείνα που βγαίνουν από τη λυ­ χνία. Και στη λυχνία θα υπάρχουν τέσσε­ ρις λεκάνες αμυγδαλοειδείς, οι κόμποι τους, και τα άνθη τους. Και θα είναι ένας κόμπος κάτω από τα δύο κλαδιά, που βγαί­ νουν απ΄ αυτή, και ένας κόμπος κάτω από τα δύο κλαδιά, που βγαίνουν απ’ αυτή, και ένας κόμπος κάτω από τα δύο κλαδιά, που βγαίνουν απ΄ αυτή, στα έξι κλαδιά εκείνα που βγαίνουν από τη λυχνία. Οι κόμποι τους, και τα κλαδιά τους, θα είναι ένα σώ­ μα μαζί της• το σύνολό της θα είναι ένα σώ­ μα σφυρηλατημένο από καθαρό χρυσάφι. Και θα κάνεις τα λυχνάρια της επτά• και θα ανάβουν τα λυχνάρια της, για να φέγγουν μπροστά της». Όπως μάθαμε κάθε έργο εκκλησιαστικής τέχνης δείχνει ότι ο άνθρωπος είναι πλασμένος για όμορφα πράγματα. Όλα αυτά τα αντικείμενα που βλέπουμε να χρη­ σιμοποιεί η Εκκλησία μας στις Ακολουθίες της και ορισμένα από αυτά θαυμάζουμε σε

Δ. ΜΠΗΛΙΑΣ - Σ. ΔΕΝΑΞΑΣ - Π.Ε.Ο.Α. ΘΗΒΩΝ ΜΑΝ∆ΡΑ ΑΤΤΙΚΗΣ (ΘΕΣΗ ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ), ΤΗΛ.: 22930.22070, 6972.888.012, 6944.642.861 www.denaxas-mpilias.gr - e-mail: info@denaxas-mpilias.gr σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

13


υγεία / ομορφιά

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ Ό

λοι μπορούμε να αντιληφθούμε τις ευεργετικές ιδιότητες της Άσκησης. Σήμερα, όμως, θα μιλήσουμε για την Κολύμβηση. Ένα άθλημα που ωφελεί όχι μόνο το κορμί μας αλλά τον εαυτό μας γενικότερα.

Η κολύμβηση αποτελεί μία δραστηριότη­ τα που μπορούμε να κάνουμε καθ΄όλη τη διάρκεια της ζωής μας, για να προσφέρου­ με υγεία και ευεξία στον εαυτό μας. Αυτό, βέβαια, γίνεται γιατί αποτελεί μία άσκηση που γυμνάζει  όλους τους μύες του σώματος, βελτιώνοντας παράλληλα τη γενι­ κή δύναμη του ατόμου, την καρδιαγγειακή λειτουργία αλλά και την αντοχή. Υπάρχουν διάφορα είδη κολύμβησης, τα οποία θα δούμε αναλυτικότερα παρα­ κάτω: Πρόσθιο: θεωρείται από πολλούς το πιο εύκολο και βολικό είδος κολύμβησης και μιμείται την κίνηση του βατράχου. Γυ­ μνάζει τους μύες της πλάτης, του στήθους, τους προσαγωγούς, τους τετρακέφαλους,

τους κοιλιακούς, τους γλουτιαίους. Σε αυ­ τή την άσκηση το βασικό είναι να συγχρο­ νίσεις το τράβηγμα των χεριών με το τίναγ­ μα των ποδιών, κρατώντας το κεφάλι έξω από το νερό. Πεταλούδα: πρόκειται για έναν συν­ δυασμό τραβήγματος και επαναφοράς των χεριών με το τίναγμα των ποδιών και το σπάσιμο της μέσης. Γυμνάζει θωρακι­ κούς και μύες πλάτης, τους κοιλιακούς και τους χαμηλούς ραχιαίους. Για να ασχολη­ θεί κανείς με το είδος αυτό κολύμβησης πρέπει να ξέρει πολύ καλά κολύμβηση και σαν άσκηση δεν θα την προτείναμε σε άτομα παχύσαρκα, σε εγκύους και άτομα με τραυματισμούς και διάφορα κινητικά προβλήματα.

Ελεύθερο:  εδώ το σώμα πρέπει να είναι σε πρηνή θέση, η κίνηση στηρίζε­ ται στα χέρια και στα πόδια, ενώ το κορ­ μί στρίβει ελαφρά. Το κεφάλι βρίσκεται μες στο νερό και το στρίβεις σε τακτά δια­ στήματα προς τα πλάγια για να παίρνεις εισπνοές από το στόμα. Γυμνάζει όλους τους μύες του σώματος, αλλά κυρίως της πλάτης, τους ώμους, τους πλάγιους κοιλια­ κούς, τους οπίσθιους μηριαίους αλλά και τους τετρακέφαλους. Στην συγκεκριμένη άσκηση πρέπει να αυξάνεις σταδιακά την απόσταση και τον χρόνο που κολυμπάς, για να βελτιώσεις την αντοχή και τη δύνα­ μή σου. Για να μη παιδεύεται κανείς άσκο­ πα πρέπει να μάθει σωστά την τεχνική της αναπνοής. Ύπτιο:    πρόκειται για μία άσκηση που βασίζεται στην εναλλασσόμενη κί­ νηση των χεριών και των ποδιών, ενώ το σώμα βρίσκεται ανάσκελα με την πλάτη στην επιφάνεια του νερού. Το θετικό είναι πως το κεφάλι βρίσκεται έξω από το νερό και έτσι διευκολύνεται η αναπνοή. Γυμνά­ ζει περισσότερο τους ώμους, τους τετρα­ κέφαλους, τους οπίσθιους μηριαίους, τους γλουτιαίους και τους πλάγιους κοιλιακούς. Το μυστικό είναι να καλύψεις μικρές απο­ στάσεις γυμνάζοντας εναλλάξ τα χέρια με τα πόδια κλειστά έχοντας τα χέρια τε­ ντωμένα μπροστά και ενωμένα χωρίς να σπρώχνουν το νερό.  Αξίζει να αναφέρουμε πως η κολύμβηση επηρεάζει το αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα. Όταν το σώ­ μα βυθίζεται στο νερό, περίπου 700 ml αίματος μεταφέρονται στον θώρακα και ο όγκος της καρδιάς αυξάνεται κατά 180 ml. Οι αλλαγές αυτές οφείλονται στην υδρο­ στατική πίεση που ασκεί το νερό σε κά­ θε σώμα. Επίσης, το κολύμπι αυξάνει τον θωρακικό όγκο και την κεντρική φλε-

Γράφει ο Αγησίλαος Σιούνας, Μεταπτυχιακός φοιτητής του Δ.Π.Θ. βική πίεση ενώ μειώνεται η καρδιακή συ­ χνότητα. Επιπροσθέτως, το κολύμπι αποτελεί μία άσκηση που αυξάνει την αντοχή, τη μυική δύναμη και αντιμετωπίζει δραστικά το πρόβλημα της οστεοπόρωσης, αποτελεί δε την καλύτερη εναλλακτική λύ­ ση έτσι, ώστε το άτομο με πολλούς τραυ­ ματισμούς να κάνει έντονη γυμναστική χω­ ρίς να καταπονεί σημαντικά το σώμα του. Η κολύμβηση σαν άσκηση προκαλεί ευεξία όντας η καλύτερη μορφή αερό­ βιας άσκησης. Προσφέρει, όμως, η κολύμβηση και ψυχολογικά οφέλη. Σύμφωνα με το Πα­ νεπιστήμιο της Κολωνίας η κολύμβηση μειώνει την κατάθλιψη κατά 60% ενώ αυξάνει κατά 50% την αίσθηση αγάπης, αυτοπειθαρχίας και συνεργασίας μεταξύ των ανθρώπων. Όμως, εκεί που θα πρέπει να προσέ­ χουμε βάζοντας κάποιον στο νερό είναι να μην ανήκει στην ευπαθή ομάδα των αν­ θρώπων με στεφανιαία νόσο. Σ’ αυτήν την περίπτωση η κολύμβηση πρέπει να γίνεται προσεκτικά σε θερμό νερό, ενώ φαίνεται να βοηθάει στην εμφάνιση της σιωπηλής ισχαιμίας (όταν δεν εμφανίζονται σημά­ δια ή συμπτώματα) ή αλλιώς ισχαιμίας του μυο­καρδίου. Συνοπτικά, λοιπόν, καταλαβαίνουμε πως η κολύμβηση αποτελεί μία αθλητική δραστηριότητα που μας βοηθάει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, χαρίζοντας στον ίδιο μας τον εαυτό ευεξία υγεία και καλή ποιότητα ζωής. 

Σαπούνια με βάση το αμυγδαλέλαιο Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση sofiadigenis@gmail.com Όλοι γνωρίζουμε ότι η εφεύρεση του σαπουνιού είναι σχεδόν τόσο παλιά όσο και ο άνθρωπος. Οι πρώτες καταγραφές στοιχείων για την παραγωγή υλικών που μοιάζουν με σαπούνι χρονολογούνται γύρω στο 2800 π.Χ. στην αρχαία Βαβυλώνα. Ένας τύπος για σαπούνι που αποτελείται από νερό, αλκάλια, και έλαιο κάσιας βρέθηκε «γραμμένη» σε πήλινο δίσκο στη Βαβυλώνα γύρω στο 2200 π.Χ. Ο πάπυρος Ebers (Αίγυπτος, 1550 π.Χ.) δείχνει ότι οι αρχαίοι Αιγύπτιοι λούζονταν τακτικά και συνδύαζαν έλαια ζωι­κά και φυτικά με αλκαλικά άλατα για να δημιουργήσουν κάτι που έμοιαζε με σαπούνι. Αιγυπτιακά έγγραφα αναφέ­ ρουν ότι ουσία παρόμοια με σα­

14

πούνι χρησιμοποιήθηκε για την επε­ ξεργασία μαλλιού για ύφανση. Από τό­ τε πολλά έχουν αλλάξει και πολλοί έχουν ασχοληθεί με την παραγωγή αυτού του φυσικού καθαριστικού.

Tα σαπούνια της SABATER HERMANOS

Ανατρέχοντας στο έτος 1937, ο Sebastian Sabater αφιερώνεται στην από­ σταξη αρωματικών συνθέσεων και ειδι­ κά του αμυγδαλέλαιου. Συνεχίζει την κα­ ριέρα του με την μελέτη της χη­μείας, της μηχανολογίας και της αρωματο­ποιίας. Στη συνέχεια κατασκευάζει πρωτότυπες μηχανές για την δημιουργία σαπουνιών. Η επιτυχημένη πορεία του τον κάνει προ­ μηθευτή μεγάλων εταιριών καλλυντικών. Το 1966 ο υιός Sabater ταξιδεύει στη Γαλλία για εξειδίκευση στην αρω­

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

ματοποιία και αργότερα στη Γερμανία για εμπορευματοποίηση των σαπου­ νιών. Κατά την επιστροφή του, συνερ­ γάζεται με τον Sebastian για την σύν­ θεση των αρωμάτων. Ξεκινά, λοιπόν, η μεγάλη εμπο­ ρική επιτυχία σε σειρές σαπουνιών με υψηλού επιπέδου αρώματα. Το 1993 τη σκυτάλη παίρνει η τρίτη γενιά Sabater, ιδρύοντας την εταιρία Αφοί Sabater. Ανοίγοντας κατά­ στημα λιανικής στο Buenos Aires και­ νοτομούν με τα πέταλα σαπουνιού. Ωθούμενοι από την όλο και αυξανό­ μενη ζήτηση πραγματοποιείται η με­ ταφορά της εμπειρίας στην Βαρκε­ λώνη, με σκοπό την ανάπτυξη στην Ευρώπη.

ΗΡΘΑΝ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

Το 2009 η ανάπτυξη της σαπωνοποιίας βρίσκει το τρίτο κατάστημα στην Αθήνα, να προσφέρει μία μεγάλη γκάμα σαπουνιών που φέρουν την υπογραφή της οικογένειας. Γιασεμί, μανόλια, αμύγδαλο, σοκολάτα, είναι μερικά από τα αρώματα που θα βρείτε σε διάφορες φόρμες καθώς και με την μορφή ροδοπέταλων. Πέραν της λιανικής πώλησης και έχοντας την αποκλειστική αντιπροσωπεία σε Ελλάδα και Κύπρο τα προϊόντα διατίθενται και χονδρικά. SABATER HERMANOS, Αγ. Αναργύρων 31, Ψυρρή, 105 53 Αθήνα. Τηλέφωνο για παραγγελίες: 210 3316 824.


Ποτέ κανείς δεν θα μπορεί να σε βοηθήσει, αν δεν αναλάβεις εσύ την ευθύνη της θεραπείας σου

Κατάθλιψη

Σύμπτωμα επιλογών που δεν λειτουργούν

Η

«κατάθλιψη», όπως χρησιμοποιούμε τον όρο στην καθομιλουμένη, περιγράφει μία εικόνα τού πώς νιώθουμε τον εαυτό μας και τα πράγματα στη δεδομένη φάση της ζωής μας.

Συχνά λέμε: «έχω πάθει κατάθλιψη», για να εκφράσουμε μια «βαριά» διάθεση που χαρακτηριστικά της είναι το αίσθημα ακινησίας, η στεναχώρια, η απελπισία, η μοναξιά, που ταυτόχρονα υπάρχουν με αίσθημα αδυναμίας, ψυχικής και σωμα­ τικής κούρασης, ματαιότητας και μιας έλ­ λειψης κινήτρου για ζωή. Είναι μία κατά­ σταση, όπου έχουμε χάσει το κουράγιο μας και ίσως τείνουμε σε στάσεις όπως «δεν θέλω κανέναν και τίποτα, δεν αντέ­ χω ούτε τον ίδιο μου τον εαυτό!..». Είναι, όμως, γεγονός ότι: ο πόνος και η δυσκολία είναι μέρος της ζωής, όσο η χαρά και η δημιουργικότητα και όλοι έχουμε το μερίδιό μας σε αυτά. Επομένως, είναι αναμενόμενο ότι κά­ ποια στιγμή θα βρεθούμε ή θα περά­ σουμε από μία τέτοια κατάσταση «κα­ τάθλιψης», που μπορούμε να την δούμε ως το μήνυμα του σώματος και της ψυχής μας, για αλλαγή των καταστάσεων που προκαλούν τη δυσφορία. Σε κάποιες περιπτώσεις δε, όπως απώ­ λεια αγαπημένου ανθρώπου, ασθένεια, διαζύγιο κ.λπ., η «κατάθλιψη» θεωρείται φυσικό στάδιο, από το οποίο θα πρέπει να περάσουμε. Ας σημειωθεί εδώ, ότι το σύνδρο­ μο της καταθλιπτικής διαταραχής, όπως δια­γιγνώσκεται και περιγράφεται από τη σύγχρονη κλινική ψυχολογία και ψυχια­ τρική, διαφέρει από την έννοια της κατά­ θλιψης, όπως την χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα. Οι διαφορές, κυρίως, αναφέρονται ως προς την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων της καταθλι­ πτικής διάθεσης και των αιτιών που την προκαλούν. Η καταθλιπτική διαταραχή μπορεί, επίσης, να συνυπάρχει σε ένα με­

γάλο εύρος κλινικών συνδρόμων της ψυ­ χοπαθολογίας. Επομένως, όταν κάποιος απευθύνεται σε ψυχολόγο με την αγωνία «πείτε μου, έχω κατάθλιψη;» μάλλον περισ­ σότερο χρησιμοποιεί τη λέξη με την έν­ νοια της καθομιλουμένης και μέσω αυτής εκφράζει συναισθήματα και μία κατάστα­ ση ύπαρξης, όπως περιγράφηκε παραπά­ νω, παρά με την κλινική της έννοια. Η δε βεβιασμένη απόδοση μιας διάγνωσης μπορεί να επιφέρει ένα πρόσθετο άγχος, φόβο ή και πανικό στο άτομο, με απο­ τέλεσμα να μπλοκάρει περισσότερο, να ακινητοποιηθεί, να βιώσει ακόμα περισ­ σότερο αδύναμος και απελπισμένος, να θεωρήσει τον εαυτό του «άρρωστο» που χρίζει του σωστού χαπιού. Με άλλα λόγια η ταμπέλα: «είμαι καταθλιπτικός» μπορεί να εγκλωβίσει το άτομο στον φόβο και στην αδυναμία τελικά, προκαλώντας του χειρότερο κακό, ενώ ταυτόχρονα είναι ένας τρό­ πος να μεταφέρει την ευθύνη για τη θε­ ραπεία έξω από αυτόν, σε κάποιο γιατρό, χάπι, συνταγή που θα τον «κάνει καλά». Να υιο­θετήσει, δηλαδή, μία στάση «εφ΄ό­ σον είμαι άρρωστος, κάντε με καλά».

«ΥΙΟΘΕΤΩΝΤΑΣ» ΤΗΝ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΤΟΥ «ΠΑΣΧΩ» Η συνακόλουθη χρήση κάποιας φαρμα­ κευτικής αγωγής, ενδεχομένως να προ­ καλέσει κάποιες παρενέργειες βλαβερές για την υγεία και την ευεξία του ατόμου, που να συμβάλλει με τέτοιο τρόπο, ώστε η αρχική εντύπωση ότι «πάσχω» να γί­ νει τελικά απτή πραγματικότητα. Κυρίως,

Γράφει η Δανάη Χορομίδου, Ψυχολόγος, απόφοιτος Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Ψυχοθεραπεύτρια- Ψυχοδραματιστής, Συνεργάτης του ΨΥ.ΚΑ. danai_chor@yahoo.gr όμως, μπορεί να προκαλέσει τον εθισμό ή τη συνήθεια στο ότι «πάσχω» και σε μία παθητική στάση αντιμετώπισης της κα­ τάστασης, ή σε μία παραίτηση από αυ­ τήν. Αν λοιπόν, η «κατάθλιψη» που νιώθεις τείνει στο να είναι περισσότερο «φυσιολογική», το σίγουρο είναι ότι μία συνταγή δεν θα σε βοηθήσει να αναλύσεις τους λόγους που στην δημιούργησαν και κανείς γιατρός ή «ειδικός» δεν μπορεί να σου λύσει ως δια μαγείας όλα τα προβλήματα που σε έφεραν εκεί, μέσα σε μία μόνον επίσκεψη μαζί του.

Ανέλαβε την ευθυνη Στην πραγματικότητα, ποτέ κανείς δεν θα μπορεί να σε βοηθήσει, αν δεν μπεις ο ίδιος στη δράση ή αλλιώς αν δεν αναλάβεις εσύ την ευθύνη της θεραπείας σου. Δηλαδή, αν πιστεύεις ότι πάσχεις, θα είναι πολύ δύσκολο να σου αλλάξει κάποιος τη γνώμη ότι πάσχεις. Αντίθετα, αν πιστέψεις ότι μπορείς να το ξεπεράσεις, θα μπορέσεις να αξιοποιή­ σεις αποτελεσματικά τόσο τη φαρμακευ­ τική όσο και την ψυχοθεραπευτική υπο­ στήριξη που πιθανά θα αναζητήσεις. Και έρχεται τώρα το ερώτημα, πώς θα κινητοποιηθώ να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία, αφού αισθάνομαι τόσο πόνο, τόση κούραση, τόση ματαιότητα, τόση αδυναμία; Είναι ένα καίριο ερώτημα, που όταν με ειλικρίνεια κάνεις στον εαυτό σου, μπορεί να σε θυμώσει, να θυμώσεις με τον εαυτό σου, να τον βάλεις κάτω και να τον χτυπάς λέγοντας «δεν θα έπρεπε κα­ νονικά να είσαι έτσι, θα τα καταφέρεις, θα είσαι καλά, δεν μπορείς να είσαι έτσι». Και πράγματι, πολλές φορές ο αγώνας που θα κάνεις μόνος σου να ξεπεράσεις τα

δυσάρεστα συναισθήματα ή τις καταστάσεις που στα προκάλεσαν, μπορεί να είναι επιτυχημένος. Άλλωστε «ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός». Υπάρχει όμως και μία άλλη επιλογή που μπορείς να κάνεις, η προοπτική να δεις και να δουλέψεις με την κατάθλιψη σφαιρικά μέσω της ψυχοθεραπείας, όχι κακιώνοντας με τον εαυτό σου, αλλά μα­ θαίνοντας να τον ακούς, να τον φροντί­ ζεις και να τον αγαπάς περισσότερο. Κά­ που, ίσως, υπάρχει ένας λιγότερο επίπο­ νος τρόπος να ξεπεράσεις την κατάθλιψη. Όπως λέει και το ρητό: «ο πόνος είναι δεδομένος, το πόσο θα υποφέρουμε είναι θέμα επιλογής»... Στην περίπτωση της «κατάθλιψης», η ίδια η διαδικασία τού να βρούμε και να συνδεθούμε με την πηγή φωτός και δη­ μιουργικότητας μέσα μας, μπορεί να απο­ τελεί βασικό στόχο της ψυχοθεραπείας. Αυτό που χρειάζεται εξ αρχής είναι η πίστη ότι μπορείς να τα βρεις ή μάλλον να τα ξα­ να-ανακαλύψεις, Σε ΕΣΕΝΑ, στους άλλους, στον κόσμο, στη ζωή. Έτσι, η «κατάθλιψη» μπορεί να ειδω­ θεί, όχι ως μία ασθένεια, αλλά ως το σύμ­ πτωμα μιας σειράς επιλογών που έχεις κά­ νει στη ζωή σου (επιλογές σε ανθρώπους, καταστάσεις, συμπεριφορές, στάσεις) που δεν ήταν λειτουργικές, ως μία ευκαιρία να ξεμπλέξεις τους κόμπους, ως ένα μήνυμα για αλλαγή και εξέλιξη. ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Shadock J.S., Sadock V.A. (2001). Kaplan ‘s & Shadock ’s Εγχειρίδιο Κλινικής Ψυχιατρικής. Επιστημονικές εκδό­ σεις ΠΑΡΙΣΙΑΝΟΥ Α.Ε., Αθήνα. Harding, M.E. (1970). The value and meaning of depression. New York, NY: The Ana­ lytic Psychology Club of New York, Inc. Thompson, T. (1996).  The beast: a journey through depression. New York, NY: Plume.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

15


υγεία / ομορφιά

Όλα τα μέλια δεν είναι ίδια. Το κάθε μέλι διαφέρει όσον αφορά τη σύσταση, την ποιότητα, τα οργανοληπτικά στοι­ χεία. Διαφοροποιείται ακόμη και η μορ­ φή του μελιού, ανάλογα με τον τρόπο συγ­κομιδής από τα φυτά, ακόμη και από χρονιά σε χρονιά, γιατί επηρεάζεται από τις καιρικές συνθήκες και τη χλωρίδα. Βρέθηκε ότι τα πιο σκουρόχρωμα μέλια έχουν μεγαλύτερες ποσότητες αντιοξειδωτικών στοιχείων, ενώ τα ανοικτόχρωμα υπερτερούν σε γεύση και άρωμα.

Μέλι και Παχυσαρκία

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μέλι το ΦΥΣΙΚΟ φάρμακο! Γράφει η Τριανταφυλλιά Σαρρή, Γεωπόνος – Τεχνολόγος Τροφίμων, Msc Quality Manager

«‘’Φάε μέλι παιδί μου’’, επειδή απλά... κάνει καλό» ο μέλι, από την Αρχαιότητα, ήταν το πρώτο γλυκαντικό στη διατροφή του ανθρώπου. Ο Τ πατέρας της Ιατρικής, Ιπποκράτης, συνιστούσε στους ασθενείς του διάλυμα μελιού για τον δυνατό βήχα και τον ερεθισμό στον φάρυγγα. Το μέλι δεν είναι απλά μία γλυκα­ ντική ύλη, όπως είναι η ζάχαρη, που είναι υδατάνθρακες με υψηλές θερμίδες. Το μέλι,τουναντίον, είναι γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων για τις διαιτητικές, βιολογικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες. Η θερμιδική, αντιβακτηριδιακή αλλά και αντιοξειδωτική του δράση, το κατατάσσουν σε μία από τις σημα­ ντικότερες γλυκαντικές ουσίες, οι οποίες φαίνεται να έχουν θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργα­ νισμό. Τα αποτελέσματα διαφόρων παρεμβατικών μελετών σε ενήλι­ κες έδειξαν ότι το μέλι έχει μικρό­ τερη επίδραση στην αύξηση της γλυκόζης πλάσματος και ινσουλί­ νης ορού, ενώ επιπρόσθετα έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση.

ΣΥΝΘΕΣΗ και ΕΙΔΟΠΟΙΟΣ ΔΙΑΦΟΡΑ Η χημική σύνθεση του μελιού ποι­ κίλλει από είδος σε είδος. Τα συ­ στατικά που περιέχει είναι: • 17% νερό, 31% γλυκόζη, 38% Φρουκτόζη, 7,5% μαλτόζη, 1,5% σακχαρόζη και 12% –πε­ ρίπου– άλλα σάκχαρα. • Δευτερεύοντα στοιχεία: Οξέα, Ένζυμα, Βιταμίνες και άλλους Αντιβιοτικούς παράγοντες. • Βιταμίνες: A, Β2, B3, Β6, Β3, C, K, Βιοτίνη, Φολικό οξύ. • Μεταλλικά άλατα: Ασβέστιο, Νάτριο, Κάλιο, Μαγνήσιο, Σί­ δηρο, Χλώριο, Φώσφορο, Θείο, Ιώδιο, Αργίλιο, Βόρειο, Χρώμιο, Χαλκός, Λίθιο, Νικέλιο, Μόλυ­ βδο.

Στο κατάστημά μας θα βρείτε: Μέλι, γύρη, βασιλικό πολτό, κηραλοιφές, βάμματα πρόπολης, παραδοσιακά γλυκά του κουταλιού, υδρόμελο-ρακόμελο, φυσικά σαπούνια ελαιόλαδου, φυσικά καλλυντικά , βότανα, αξεσουάρ-είδη δώρων

Καρπάθου 2 (Στρογγυλή πλατεία Πετρούπολης), Πετρούπολη Τ.Κ.13231, ΥΠΕΥΘ. ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ: ΣΑΡΡΗ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑ, THΛ.: 6984526717, Μελισσότοπος-BeePlace Πετρούπολης

16

Η παχυσαρκία έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα δημόσιας υγείας του 21ου αιώνα, και ο όρος «επι­ δημία» χρησιμοποιείται συχνά στις μέρες μας για να περιγράψει τη δραματική αύ­ ξηση της συχνότητάς της. Στην Ελλάδα, το ποσοστό υπερβαρό­ τητας και παχυσαρκίας κατά την παιδική και εφηβική ηλικία υπερβαίνει το 30%. Δεδομένου ότι στη χώρα μας έχουμε πε­ ρίπου 100.000 γεννήσεις τον χρόνο, σε 18 χρόνια (από την γέννηση μέχρι την ενηλικίωση) θα έχουμε 1.800.000 παιδιά και εφήβους. Με βάση αυτά τα δεδομένα, σ’ αυτή τη χρονική στιγμή, 600.000 παιδιά και έφηβοι (30% του 1.800.000) θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Η παχυσαρκία στην παιδική και εφη­ βική ηλικία οδηγεί σε παχυσαρκία κατά την ενήλικη ζωή. Η δραματική αύξησή της είναι στενά συνδεδεμένη με την αύ­ ξηση της συχνότητας της παχυσαρκίας ενηλίκων.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

Τα σάκχαρα του μελιού συγκριτικά με την κοινή ζάχαρη εμπορίου παρου­ σιάζουν την εξής διαφορά, η οποία είναι πάρα πολύ σημαντική για την υγεία: Η φρουκτόζη τού μελιού απορροφάται στο αίμα με ενεργητική απορρόφηση, δηλαδή μεταφορείς που βρίσκονται στην επιφάνεια των κυττάρων των λαχνών του εντερικού σωλήνα συλλαμβάνουν τα μόρια φρουκτόζης και τα μεταφέρουν μέσα στα κύτταρα. Έτσι η ταχύτητα απορρόφησης της φρουκτόζης καθορίζεται από τη διαθεσιμότητα του χημικού μεταφορέα, γίνεται με βραδύτερο ρυθμό και δεν προκαλεί υπερέκκριση ινσουλίνης. Αντίθετα, η απορρόφηση της κοινής ζάχαρης με­ τά την πέψη της γίνεται μέσω ώσμωσης. Έτσι, η γλυκόζη εισέρχεται με ταχύτητα και υψηλή συγκέντρωση στο αίμα, και προκαλεί την άμεση παραγωγή ινσουλί­ νης από το πάγκρεας.

Οι συνήθεις επιπλοκές της παχυσαρκίας είναι: • καρδιαγγειακά προβλήματα, • υπέρταση, • υπερλιπιδαιμία, • διαταραχές του ενδοθηλίου, • ινσουλινοαντοχή, • διαβήτης τύπου 2. Ευθύνεται, επίσης, για ένα σημαντικά υψηλό ποσοστό των δαπανών της Δη­ μόσιας Υγείας. Για τους λόγους αυτούς η παχυσαρκία θεωρείται μία από τις πιο σοβαρές απειλές της Δημόσιας Υγείας, τόσο στην χώρα μας όσο και στον υπό­ λοιπο κόσμο. Είναι βασικό να υπογραμμίσουμε ότι το μέλι που χρησιμοποιείται για θεραπευτικό σκοπό θα πρέπει να είναι φυσικό, δηλαδή, να μην χρησιμοποιείται το μέλι από μέλισσες που έχουν τραφεί με ζάχαρη, να είναι καλά αποθηκευμένο, μακριά από το φως σε χαμηλή θερμοκρασία. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι: το μέλι έχει απαγορευτεί σε πολύ μικρά παιδία κά­ τω του έτους εξ’ αιτίας ενός επικίνδυνου βακτηρίου που ονομάζεται Clostridium Botulinum και προκαλεί την νόσο της αλλαντίασης. Η αλλαντίαση είναι πολύ σοβαρή νόσος και μπορεί να προκαλέ­ σει ακόμη και τον θάνατο ενός βρέφους.


ΚΛΑΣΙΚΟ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ

ΛΥΣΗ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟΥ ΤΕΥΧΟΥΣ 14 1

2

3

4

5

6

7

8

1

Ε

Π

Ι

Γ

Ο

Ν

Ο

Σ

2

Κ

Ο

Υ

Ρ

Α

Σ

Η

2

3

Π

Α

Α

Σ

4

Ρ

Α

Φ

Η

3

5

Ο

Α

Ι

Σ

6

Θ

Ε

Μ

Α

4

7

Ε

Ρ

Α

Σ

Ο

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11 12 13

1

5 6 7

10

Ο

Υ

Σ

Ν

Κ

Ο

Ο

Σ

Α

Ρ

Α

13

Α

14

Μ

Ο

Ρ

Α

Σ

Α

Κ

Σ

Η Κ Ο Ο

Ρ

Σ

Μ

Ο

Π

Α Α

Ρ

Η Σ

Ρ

Ι Α

Π

Α

Κ

Ο

Ρ

Σ

11

Ι

Α

Δ

Ε

Ρ

Σ

Λ

Υ

Σ

Α

Α

Σ

Α

Μ

12

Κ

Ο

Α

Σ

11

Ε

Ι Δ

Μ

10

Δ

Ι

9

Σ

Ι

Κ

8

12

8

Τ

Ε Σ

9

Α

13

Ν Σ

Α

Ε Τ

Τ

Τ

Α

Α

Α

Χ

Ρ

Α

Γ

Ο

Σ

Α

Ρ

Ω

Μ

Α

Υ

Σ

Α Ε

Ο

Α

Ν

Μ

Α

Ι

Α

Ν

Ο

Ι

Μ

Ι

Σ

Κ

Α

9 10 11 12 13 14

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ 1. Κόβω κάτι σε κομμάτια. 2. Χαϊδευτικό αντρικού ονόματος – Κά­ ποιες στην έρημο. 3. Οδοντωτή λίμα – Πρόθεση …αναβο­ λής – Τα βρίσκουμε στην…Άρτα. 4. Συνεχόμενα στο αλφάβητο – Φυσικό φαινόμενο – Ερωτηματική αντωνυμία

5. Σύνολα προσώπων ή πραγμάτων – Η συνθήκη της Μεγάλης … που υπο­ γράφηκε από τον Βασιλιά της Αγγλίας Ιωάννη τον Ακτήμονα το 1215. 6. Μυθικές θεότητες – Στρατιωτικά κατα­ λύματα. 7. Αρχαία πρόθεση – Βυζαντινή νότα – Δεν είναι δεμένα. 8. Οργανισμός Σχολικών Κτιρίων – Εκεί

κηρύχθηκε από τον Αλέξανδρο Υψη­ λάντη, η επανάσταση του 1821 – Άφησε. 9. Ο πρώτος αρχιερέας του Ισραήλ – Τα έχει ο …τόκος. 10. Γυναικείο χαϊδευτικό – Αυτά μπο­ ρούν να κυριευθούν. 11. Βρεγμένος – Άρθρο (ουδ.). 12. Βαθούλωμα – …μιλάει δυνατά. 13. Σκακιστική ισοπαλία – Προσκοπική προστακτική. 14. Προτρέπει – Μικρό πλεκτό σκεύος.

ΚΑΘΕΤΑ 1. Ανθρακώδες υλικό – Δηλώνει την αι­ τία (αρχ.). 2. Ξεκούραση – Κατάσταση ταραχής.

3. Γενική άρθρου (θηλ.) – Αδιάφθορος. 4. Προστατεύουν – Το τρίτο… 5. Πάνε μαζί με τις …μάρες – Ερωμένη του Δία – Διακριτικό σημείο. 6. Πρόθεση της αρχαίας – Κλωστή (αρχ.) – Αμερικανική αεροπορική εταιρία – Θυμίζει τον …Καπόνε. 7. Γενάρχης των Αδυτών – Άρθρο (πληθ. αρχ.) – Και έτσι τα χρήματα. 8. Αυτό έχει μοναξιά – Φέρνω κάτι στα ίσα. 9. Ποιοτικά φωνήεντα – Όχι…αυτό – Γυναικείο όνομα. 10. Αντικαθιστούν σφραγίδες – Έτσι αρ­ χίζει το πρωϊνό – Όχι ολόκληρα. 11. Αγιοσύνη – να …κανείς ή να μη… 12. Εκλεκτό κρασί – Ασταθείς. 13. Πρόθεση – Σταφιδικός οργανισμός – Πρόθεση (αρχ.) – Οποίος (αρχ.).

e-mail: hoo.gr totzante@ya

.gr www.totzante

ΑΛΥΣΙΔΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΩΝ – Πετρούπολη, 25ης Μαρτίου 111, τηλ. 210 50 24 533 – Κορυδαλλός, Ταξιαρχών 82, τηλ. 210 49 50 865 – Ίλιον, Πρωτεσιλάου 75, τηλ. 210 26 31 077 – Αχαρναί, Φιλαδελφείας 46, τηλ. 210 24 45 355 – Αθήνα, Πατησίων 248, Πλ. Κολιάτσου, τηλ. 210 22 33 897 – Αιγάλεω, Δημαρχείου 12, τηλ. 210 53 16 508 – Αχαρναί, Κεντρικής Πλατείας 14, τηλ. 210 24 67 363 – Ζεφύρι, Παν. Γρηγορούσης 51, τηλ. 210 23 21 799 – Ν. Ιωνία, Ηρακλείου 244, τηλ. 210 27 99 940 – Αθήνα, Βεΐκου 70, Κουκάκι, τηλ. 210 92 45 390 – Μεταμόρφωση, Ανδρέα Παπανδρέου 72, τηλ. 210 28 32 807 – Αχαρναί, Αγ. Διονυσίου 61, τηλ. 210 24 43 982 – Αγ. Βαρβάρα, Ελευθερίου Βενιζέλου 124, τηλ. 210 54 40 620

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

17


Θέλει ισχυρή θέληση και σκληρή δουλειά η κορυφή

sports δυτικά

ΣΟΦΙΑ ΚΤΕΝA:

sofiadigenis@gmail.com

Κινείται στο νερό με άνεση και ταχύτητα. Τα χέρια σε μία ευθεία με το κεφάλι και στο τέλος του κορμιού της το πέδιλο. Κάτω από το νερό χωρίς ελιγμούς, χωρίς αναπνευστήρα ή με αναπνευστήρα χάνεται σε δευτερόλεπτα από τα μάτια σου. Μοιάζει να δαμάζει το υγρό στοιχείο. Γίνεται ένα με το νερό της πισίνας. Αυτή η σχέση της με το υγρό στοιχείο άρχισε πολύ νωρίς: «Από τεσσάρων χρονών έγινα ένα με το νερό της πισίνας. Ο πατέρας μου με πήρε από το χέρι και με πήγε πρώτη φορά στο Κολυμβητήριο. Από τότε δεν έπαψα στιγμή να κολυμπάω», μας λέει η Σοφία Κτενά. Η Σοφία Κτενά δεν εγκατέλειψε τον αθλητισμό ακόμη κι όταν τραυματίστηκε σοβαρά στην εφηβεία της. Πλέον, στα 29 της, η Σοφία Κτενά πηγαίνει από ρεκόρ σε ρεκόρ στην τεχνική κολύμβηση, έχει κατακτήσει Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια μετάλλια, είναι Πτυχιού­χος ΤΕΦΑΑ, βρίσκεται στο τέταρτο έτος της Ιατρικής, προπονεί ενώ οι δραστηριότητές της δεν σταματούν εκεί.

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΗΣ ΩΣ ΑΘΛΗΤΡΙΑ Έκανε τα πρώτα της βήματα στο ΝΟΒ-Α και το κολυμβητήριο του Βόλου, από όπου και κατάγεται. Ξεκίνησε την ενα­ σχόλησή της με την κλασική κολύμβη­ ση ακολουθώντας στη συνέχεια όλο το φάσμα της πισίνας. Ο τότε έφορος του τμήματος τεχνικής κολύμβησης στο ΝΟΒ-Α Κωνσταντίνος Τοπούζης και ο πρώτος της προπονητής στον Βο­ λιώτικο σύλλογο, Γιώργος Τοπούζης βλέποντας τις επιδόσεις, την προσέγγι­ σε, ανοίγοντάς της τον δρόμο προς το άθλημα, αργότερα, όπως μας είπε, την

μα αγωνιζόμουν στον Βόλο και μου έκαναν πρόταση να έρθω στον Σύλλογο αυτόν, όπου γίνεται πολύ καλή δουλειά στην τεχνική κολύμβηση. Με τον κ. Λιάπη συνεργαστήκαμε από το 2011-2014. Στην ομάδα αυτά τα 3 χρόνια ήμουν προπονήτρια στο τμήμα της Τεχνικής μαζί με τον κ. Λιάπη και ταυτόχρονα αθλήτρια της ομάδας. Χρωστάω πάρα πολλά στον κ. Βασιλόπουλο που χάρις στις προσπάθειές του αγωνίζομαι ακόμα. Αν δεν είχα την ευκαιρία αυτή, ίσως να σταματούσα και την κολύμβηση». Στον Βόλο, λοιπόν, μπήκαν οι πρώ­ τες βάσεις που έφεραν και τα πρώτα με­ τάλλια. Παιδί αθλητών η Σοφία, του πο­ δοσφαιριστή Νίκου Κτενά και της κω­ πηλάτριας Μαρίας Κομπογιάννη, επι­ βεβαίωσε την ρήση: «το μήλο κάτω απ΄ τη μηλιά θα πέσει». Σε ηλικία 14 χρο­ νών έχασε τον πατέρα της αλλά η ενα­ σχόλησή της με τον Αθλητισμό την έκα­ νε «να ωριμάσει πολύ νωρίς», όπως λέει, «αλλά σίγουρα ευκολότερα από άλλα παιδιά της ηλικίας μου και σε αυτό με βοή­ θησε ο Αθλητισμός». Οι Πανελλαδικές εξετάσεις την οδήγησαν σε αυτό που ήθελε να σπουδάσει, δηλαδή στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) της Αθήνας.

Ο ΕΡΧΟΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

ανέλαβε η Νικολέτα Βελεντζά. Από το 2011 μέχρι σήμερα προπονείται στο Κο­ λυμβητήριο της Χωράφας στο Περιστέ­ ρι και ανήκει στον Σύλλογο ΔΕΛΦΙΝΙΑ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ. «Αυτό το χρωστάω στον υπέροχο Πρόεδρο του συλλόγου μας τον κ. Χρήστο Βασιλόπουλο. Ο Πρόεδρός μας, τότε έφορος του Συλλόγου των Δελφινιών και ο προπονητής των Δελφινιών, Άκης Λιάπης με ανακάλυψαν όταν ακό-

18

Συνέντευξη στην Σοφία Διγενή-Κολιοτάση

«Μέσα στην χρονιά του 2005 και ενώ εγώ τότε είχα προπονήτρια την κ. Βελεντζά ο Ομοσπονδιακός Προπονητής κ. Αλέξαν­ δρος Ξιάρ­χος ήρθε στον Βόλο στο πλαίσιο περιοδείας που έκανε για αναζήτηση ταλέντων αλλά και για να βοηθήσει στην ανάπτυξη του αθλήματος της τεχνικής κολύμβησης. Τον είδα να μιλάει με την προπονήτριά μου και αυτή μου είπε: «Βά­ λε το πέδιλό σου να κολυμπήσεις ένα 50άρι», ενώ είχα να κολυμπήσω δύο χρόνια. Με είδε ο τεχνικός, συνέχισα την χρονιά, κατέβηκα τότε και στο Πανελλήνιο, όπου κατέλαβα την 3η θέση. Εμένα αυτό που με ενδιέφερε ήταν να επανέλθω πλήρως, βάζοντας βάσεις πριν κατέβω στην Αθήνα για τις σπουδές και την Εθνική», μας είπε χαρακτηριστικά η Σοφία. Στην Αθήνα ξεκίνησε από το κλιμάκιο Νοτίου Ελλάδος με προπονητές τους Ομοσπον­ διακούς Λάζαρο Σαμλίδη και Αλέξανδρο Ξιάρχο. Πλέον, διανύει τη 10η χρο­ νιά παρουσίας στην Εθνική. Αυτό την κά­ νει πολύ υπερήφανη. «Κάθε φορά που ακούω τον Εθνικό μας Ύμνο με πιά-

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

νουν δάκρυα χαράς και αμέριστης υπερηφάνειας», μας είπε. Παίρνοντας δύο ειδικότητες στο ΤΕ­ ΦΑΑ (Κολύμβηση και Ειδική Αγωγή) και παρά τα πρώτα δύσκολα χρόνια στην Αθήνα ήρθαν τα πρώτα μετάλλια. Το πρώτο ήταν ασημένιο στα 50 μ. επιφά­ νεια το 2008, ενώ το 2010 πήρε το χάλ­ κινο στο ίδιο αγώνισμα. Τα πρώτα χρό­ νια εκτός συνόρων συνοδεύτηκαν με εξαιρετικές εμφανίσεις που την έφερ­ ναν στην οκτάδα των Πανευρωπαϊ­κών και των Παγκόσμιων. «Τα Πανελλήνια ρεκόρ όλα αυτά τα χρόνια είναι πολ­ λά. Κάθε προσωπική μου βελτίωση εί­ ναι και ένα Πανελλήνιο ρεκόρ», τονί­ ζει. «Μέσα από τον υγρό στίβο έχω κά-

μέχρι σήμερα 8 Πανελλήνια ρεκόρ και ισάριθμα στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα ΑΜΕΑ στην κατηγορία S5 » λέει και τα μάτια της φωτίζονται από χαρά.

ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΡΟΜΑΝΤΙΚΟΥΣ Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ «Όταν ανεβαίνεις στο βάθρο αυτός είναι ο στόχος. Εγώ έχω τη νοοτροπία που λέει δουλεύουμε σκληρά, να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και αν έρθει και η διά­ κριση είναι καλοδεχούμενη. Από τις φετινές επιτυχίες, μού μένει η θέληση και η σκληρή δουλειά, ώστε να ανέβω επίπε-

Η κολύμβηση προσφέρει υγεία, αυτοπεποίθηση, ψυχική και σωματική δύναμη... νει πολλές γνωριμίες εντός και εκτός Ελλάδας και δυνατές φιλίες. Εδώ που είμαι, 10 χρόνια μόνη μου, δύναμη και στή­ ριξη αντλώ από τους στενούς φίλους και τους οικείους μου, που είναι στην ουσία όχι η βιολογική αλλά η οικογένεια που έχω επιλέξει, η οικογένεια της καρ­ διάς μου. Μετά τη σκληρή προσπάθεια εντός πισίνας είναι η επένδυση που έχω κάνει συνειδητά και δεν έχω μετανιώσει!» Με το που τελείωσε τη σχολή και ορκίστηκε, έκανε χρήση του πλεονε­ κτήματος «άνευ» των αθλητών με επι­ τυχίες και μπήκε στη σχολή που απο­ τελούσε όπως μας είπε πάντα το μεγά­ λο της απωθημένο, την Ιατρική. Τώρα βρίσκεται στο 4ο έτος και τα πρωινά της τα περνάει στο ΑΤΤΙΚΟΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΑ ΑΜΕΑ Στα ΔΕΛΦΙΝΙΑ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ είναι και προπονήτρια του Γιάννη Νταργαρά, ο οποίος είναι 14 ετών και παιδί με ανα­ πηρία. «Κατεβαίνουμε και σε αγώνες. Προχωράμε βήμα-βήμα. Πάει πολύ καλά, έχει δυνατότητες αλλά ακόμη είναι μικρός. Έχω ως στόχο τη βελτίωσή του. Να ευχαριστιέται αυτό που κάνει και να βοη­ θηθεί κινητικά. Επειδή τα Δελφίνια δεν έχουν σύλλογο ΑΜΕΑ ο Γιάννης έχει δελτίο στο σύλλογο ΠΑΣΚΑ. Έχει κατακτήσει

δο και να μπορώ να ανταποκριθώ στις απαιτήσεις. Τα καλά δείγματα μέσα στην χρονιά με έκαναν να αποφασίσω να ανεβάσω ρυθμούς και με περισσότερη δουλειά και προπονήσεις κατάφερα να πετύχω ό,τι πέτυχα. Κολυμπάω βάσει ρομα­ ντισμού. Ό,τι ήταν να κερδίσω, το έχω κερδίσει. Απλώς αγαπώ πάρα πολύ αυ­ τό που κάνω. Κολυμπώ όπως σας είπα από μικρό παιδί. Αυτό έχει γίνει για μέ­ να μονοδιάστατη επιλογή. Θα σταμα­ τήσω μόνον όταν καταλάβω ότι δεν μπορώ να ανταποκριθώ στις απαιτή­ σεις του αθλήματος». Η διεθνής αθλήτρια των Δελφινιών Περιστερίου Σοφία Κτενά ανακηρύ­ χθηκε κορυφαία κολυμβήτρια του Εθνι­ κού πρωταθλήματος Τεχνικής κολύμ­ βησης ανδρών/γυναικών που διεξή­ χθη στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο της Θεσσαλονίκης το 2013. Από το 2012 μέ­ χρι και το περσινό πρωτάθλημα κερδί­ ζει κάθε χρόνο τον τίτλο της καλύτερης κολυμβήτριας. Τίποτε, όμως, δεν είναι τυχαίο. Η Σοφία Κτενά έχει δουλέψει σκληρά όλα αυτά τα χρόνια για να βελτιώσει την τεχνική και τις επιδόσεις της. Η πα­ ρουσία της επιβλητική. Σώμα καλογυ­ μνασμένο και γερό. Μία πραγματική γοργόνα, της λέω, και εκείνη γελάει με την καρδιά της.


ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Σπύρος Παπαδημάτος

– Λένε πως οι άνθρωποι που αγαπούν την κολύμβηση είναι σαν τα ψάρια που αγαπούν την σιωπή και κι­ νούνται συνέχεια. Εσύ; «Ναι», μου λέει με αφοπλιστική ειλικρίνεια, «μου ταιριάζει πολύ αυτή η παρομοίωση. Ήμουν πάντα ήσυχη και ως παιδί και σήμερα παραμένω ηπίων τόνων. Άλλωστε και το άθλημα που έχω επιλέξει είναι για ρομαντικούς ανθρώπους όπως εμένα. Με στεναχωρεί, όμως, το ότι δεν προβάλλεται όσο θα έπρεπε ως άθλημα και ότι δεν χρηματοδοτείται επαρκώς από την Πο­ λιτεία παρ’ ότι χαρίζει συνεχώς χρυσά μετάλλια και υψηλές διακρίσεις. Η Ομοσπονδία με όποια μέσα διαθέτει είναι δίπλα μας. Μισθό δεν παίρνει κανένας, ακόμη η Πολιτεία μάς χρωστάει χρήματα από προηγούμενες επιτυχίες, γι’ αυτό κι αναγκαζόμαστε να δουλεύουμε. Παρ’ όλα αυτά όλοι είναι δίπλα μας. Οικογένεια, φίλοι, σύλλογος, προπονητές... Η είσοδος του αθλήματος της τεχνικής κολύμβησης στην Ελληνική Κολυμβητική Ομοσπονδία το 2010, μετά από πρωτοβουλία του Προέδρου της, κ. Δημήτρη Διαθεσόπουλου και του τωρινού Ταμία και Προέδρου της Επιτροπής Αθλημάτων της Παγ­κόσμιας Ομοσπονδίας (CMAS) Ηλία Ξιάρχου, ανέβασε το επίπεδο της τεχνικής κολύμβησης στην Ελλάδα. Τα ελληνικά μετάλλια στην τεχνική είναι αναρίθμητα. Είναι ένα από τα αθλήματα με τις περισ­ σότερες διακρίσεις στην Ευρώπη και στον κόσμο. Πλέον με την ΚΟΕ το συν ήταν η προβολή. Και στην Παγ­ κόσμια Ομοσπονδία (CMAS) γίνεται προσπάθεια για να προβληθεί περισσότερο», επισημαίνει η Σοφία Κτενά. Επόμενος στόχος της το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που φέτος θα γίνει στη γενέτειρά της τον Βόλο. «Είναι από τις φορές που έχω αγχωθεί. Έχω πάει σε τόσους αγώνες. Αλλά αυτή τη φορά έχω επάνω μου το φορτίο ότι εκεί κάτι περισσότερο περιμένουν από εμένα».

ΤΟ ΚΟΛΥΜΠΙ ΚΑΝΕΙ ΜΟΝΟ ΚΑΛΟ – Τα τελευταία χρόνια πολλά παιδιά προσελκύονται από την Τεχνική Κολύμβηση. Τί θα τα συμβούλευες; Η Τεχνική Κολύμβηση είναι η εξέλιξη ενός Κολυμβητή που χρησιμοποιεί μονοπέδιλο ή διπλά πέδιλα, είτε

Έργα χειρός Συνεχίζουμε και σε αυτό το τεύχος την υπέροχη συνεργασία που έχουμε σαν www.gynekes-dimiourgoi.com με την εφημερίδα «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ», μιας πολύ καλής εφημερίδας με πάρα πολ­ λά και ενδιαφέροντα θέματα κάθε φορά!.. Θέλοντας, λοιπόν, να βοηθήσουμε τις φίλες δημιουργούς που ασχολούνται με κάθετι χειροποίητο, να έχουν έναν δικό τους χώρο έκθεσης στο διαδίκτυο από όπου θα μπορεί ο κόσμος από κάθε χώ­ ρα να μπαίνει κάνοντας ένα απλό «κλικ» στο site μας να μπορεί να επισκέπτεται τις διάφορες κατηγορίες τεχνών και να γνωρίζει περισσότερα για τις δημιουρ­ γούς τους, προχωρήσαμε από μία απλή ιδέα και σκέψη... στην πράξη και το κά­ ναμε πραγματικότητα!.. Πάνω από 70 γυναίκες δημιουργοί, αυτή τη στιγμή είναι ενεργά μέλη μας και συμμετέχουν στο site μας με τα έργα τους!.. Είναι τόσο απλό!.. Όποια φίλη δη­ μιουργός ενδιαφέρεται να έρθει στην όμορφη παρέα μας, δεν έχει παρά να επισκεφτεί το site μας και να στεί­ λει ένα e-mail με τα στοιχεία της στο gynekesdimiourgoi@yahoo.gr κι εμείς θα απαντήσουμε σύντομα με όλες τις πληροφορίες. Σ΄αυτό, λοιπόν, το τεύχος έχουμε τη χαρά να σας γνωρίσουμε ακόμη δύο υπέροχες κυρίες δημιουργούς μας.

στην επιφάνεια του νερού είτε υποβρύχια. Στην Τεχνική Κολύμβηση η ταχύτητα των Κολυμβητών είναι βελτιω­ μένη σε σύγκριση με την κλασσική Κολύμβηση. Η Ελλάδα σήμερα κατέχει πλέον αξιοζήλευτη θέση στο παγκόσμιο στερέωμα του αθλήματος αυτού, που θα ζήλευαν αθλήματα με ευνοϊκότερες συνθήκες δουλειάς και μεγαλύτερη παράδοση. Είναι πράγματι ένα πολύ δυναμικό άθλημα και απαιτεί εκτός από το καλό σωματότυπο, πολλή θέληση και συνεχή προπόνηση. Έχει πολλά να προσφέρει σε εκείνους που θα το ακολουθήσουν και θεω­ρήσουν επέκταση του σώματός τους το υγρό στοιχείο της πισίνας και το ακριβό τους πέδιλο μέλος του κορμιού τους. Οπωσδήποτε ακόμα κι αν δεν θελήσουν να γίνουν ποτέ πρωταθλητές και μόνη η επαφή με το άθλημα της κολύμβη­ σης, τούς προσφέρει υγεία, αυτοπεποίθηση, δύναμη ψυχική και σωματική, αυξημένη μυϊκή τόνωση, ψυ­ χαγωγία και χτίζει τελικά χαρακτήρα. Για παράδειγμα η κολύμβηση μπορεί να «τεντώσει» και να γυμνάσει τους μύες, αλλά και να χαλαρώσει τους αρθριτικούς πόνους ταυτόχρονα. Θα έλεγα, λοιπόν, στα νέα παιδιά να βάλουν όπως και να έχει το κο­ λύμπι στη ζωή τους και να το αγαπήσουν ως άθλη­ μα που θέλει τρόπο, κόπο αλλά σε καμία περίπτω­ ση δεν τα κάνει συμμέτοχα στη βία και στην επιθε­ τικότητα!..».

www.gynekes-dimiourgoi.com

ΠΛΕΚΤΑ κοσμήματα

Ξεκινάμε με την κυρία Κωνσταντίνα Δράκου, η οποία αν και έχει τελειώσει Ανώτερη Σχολή Λογιστικής, πέρα από το επάγγελμά της αυτό, ασχολείται με το να δημιουργεί υπέροχα πλεκτά χρησιμο­ ποιώντας βελόνες ή βελονάκι ανάλογα!!! Τα σχέδια πάρα πολλά, η φαντασία

μεγάλη, το μεράκι και η αγάπη για το πλέξιμο εξίσου μεγάλο, οπότε το αποτέ­ λεσμα ΥΠΕΡΟΧΟ!.. Οι δημιουργίες της έχουν να κάνουν με κάθε τι πλεκτό, όπως φορέματα, αξε­ σουάρ, παιδικά ρούχα και παπούτσια, κασκόλ, κ.ά. Τελευταία ασχολείται και με το πλεκτό κόσμημα!.. Μπορείτε να δείτε περισσότερες δημιουργίες της στο www.gynekesdimiourgoi.com, στην Αρχική σελίδα, στην Κατηγορία «Πλεκτές Δημιουρ­ γίες»!..

Patchwork υφάσματα Η επόμενη φίλη μας δημιουργός είναι η κυρία Αναστασία Καρβουνιάρη, η οποία ασχολείται με πολλές τέχνες και τεχνικές, όπως Patchwork, Powertex, Decoupage, Μικτές Τεχνικές. Υπέροχες

δημιουργίες από δύο πολύ έμπειρα χέ­ ρια μιας υπέροχης κυρίας!.. Καταπληκτι­ κή δουλειά σε όλα τα είδη τέχνης που ασχολείται. Εδώ, θα σας παρουσιάσουμε έργα της με την τεχνική του Patchwork (μία τεχνική που έχει να κάνει με μικράμικρά κομματάκια υφάσματος σε διάφο­ ρα σχέδια, χρώματα και μεγέθη ,τα οποία με μια ιδιαίτερη διαδικασία ενώνονται μεταξύ τους (ράβονται) με τέτοιο τρό­ πο που το αποτέλεσμα είναι καταπληκτι­ κό!.. Πολλή δουλειά, πολλές ώρες εργα­ σίας, φαντασία για δημιουργία, μεράκι και πολλή υπομονή και επιμονή παράλ­ ληλα, οδηγούν σε υπέροχες δημιουργίες μοναδικές ,όπως παπλωματάκια, μαξιλά­ ρια, σεμέν, πίνακες για τον τοίχο κ.ά. Μπορείτε να δείτε υπέροχα έργα τής φίλης μας της Αναστασίας, αν επισκεφτεί­ τε το www.gynekes-dimiourgoi.com, στην Αρχική Σελίδα, στην Κατηγορία «Patchwork»!..

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

19


sports δυτικά

ΒΑΣΙΛΗΣ ΦΙΣΑΤΙΔΗΣ

Αγαλμάτινο σώμα με ζωντανή καρδιά Είναι μόλις 28 χρόνων και το όνομά του είναι άμεσα συνδεδεμένο με τον χώρο του Αθλητισμού με πολλές διακρίσεις. Μετράει πάνω από 15 χρόνια αγωνιστικής δράσης σε αθλήματα, όπως: στην άρση βαρών, bradefer, power lifting και body building. Πρόσφατα άνοιξε ένα μαγαζί με ειδικά για τους αθλητές του χώρου του συμπληρώματα διατροφής, το «Fitness Center Ίλιον», όπου κυριολεκτικά έχει γίνει πυρήνας έλξης για σκληρά αθλούμενους. Ο λόγος, φυσικά, για τον Βασίλη Φισατίδη ένα δικό μας παιδί από τα Δυτικά προάστια που μας έχει κάνει περήφανους πολλές φορές με τις διακρίσεις του τόσο εντός Ελλάδος, όσο και στο εξωτερικό.

www.omeremetis.gr

ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ - ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ • Κουφώματα Αλουμινίου • Ρολλά - Γκαραζόπορτες • Μηχανισμούς Συρόμενους • Μηχανισμούς Ανοιγόμενους • Σιδηροκατασκευές • Γυψοσανίδες

Κάντε τις εργασίες του σπιτιού σας οικονομικά και εύκολα! Με ένα τηλεφώνημα ερχόμαστε στον χώρο σας! Τηλεφωνήστε μας:

6937341668 -22930 22900 σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

agsiounas@hotmail.gr

Ο Βασίλης Φισατίδης ζει από παιδί στο Ίλιον. Με τον Αθλητισμό έχει πάθος και όπως μάς είπε: «Η μεγάλη μου αγάπη από τα παιδικά μου χρόνια, καθώς και όλη μου τη ζωή μέχρι σήμερα είναι ο Αθλητισμός. Ο πατέρας μου ήταν ο κινητήριος μοχλός. Σε αυτόν τον άνθρωπο οφείλω ό,τι έχω καταφέρει μέχρι σήμερα. Όντας αθλητής ο ίδιος, με ώθησε από την ηλικία των 5 ετών στις Πολεμικές Τέχνες. Το πρωί πήγαινα σχολείο, όπως όλα τα παιδιά και έπειτα στο Γυμναστήριο, στις αλάνες και στο σπίτι ακόμα έκανα κάμψεις, κοιλιακούς, και λίγα βάρη. Στην ηλικία των δέκα σταμάτησα τις Πολεμικές Τέχνες,

Όσοι μεγαλώνουν με πρότυπα... μπορούν και να αντιληφθούν την αξία του Αθλητισμού!..

Ο ΜΕΡΕΜΕΤΗΣ

20

Συνέντευξη στον Αγησίλαο Σιούνα, Μεταπτυχιακό φοιτητή του Δ.Π.Θ.

έχοντας φτάσει μέχρι τη μαύρη ζώνη. Από εκεί και πέρα με κέρδισε η άρση βαρών, ένα άθλημα που μπήκε εντελώς τυχαία στη ζωή μου, χωρίς να βρίσκεται στα πλάνα μου...».

ΘΥΣΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ Ο Βασίλης Φισατίδης δεν είχε, όπως λέει, πρότυπα γιατί στο παιδικό του μυαλό αυ­ τά άλλαζαν κάθε μέρα. Εκείνο που ήθελε ήταν: «να γίνω δυνατός και να φτάσω όσο πιο ψηλά γινόταν». Εξομολογείται, όμως, ότι το άθλημα του body building που σου δίνει την δυ­ νατότητα να χτίσεις ένα αγαλμάτινο σώμα θέλει ζωντανή καρδιά. «Θέλει πάρα πολλές θυσίες, τέλεια διατροφή, πολλές ώρες προπόνησης, πολλές στερήσεις σε πολλά επίπεδα και φυσικά το εκατό τοις εκατό των δυνά­μεών σου. Είναι τρόπος ζωής! Έχω ασχοληθεί και με άλλα συναφή αθλήματα όπως bradefer και power lifting. Το καθένα από αυτά είναι κάτι ιδιαίτερο και συνάμα έχουν πολλά κοινά σημεία μεταξύ τους. Είχα την τύχη να διακριθώ σε όλα, όμως Νο 1 για μένα είναι η άρση βαρών!..». Οι διακρίσεις δεν τον άφησαν να εφη­ συχάσει στιγμή. Ακόμα και όταν έπιανε κο­ ρυφή στο άθλημά του ο Βασίλης συνέχιζε να προσπαθεί για την βελτίωσή του. Μία από αυτές είναι ξεχωριστή για τον ίδιο. Όταν κλήθηκε να συμμετάσχει στην Εθνι­ κή Άρσης Βαρών στα δεκατέσσερα χρόνια του. «Από εκεί και πέρα, πολλά από τα όνειρά μου άρχισαν να γίνονται πραγματικότητα». Το «Fitness Center Ίλιον», που τον συναντήσαμε, μοιάζει να είναι το σπίτι του γιατί αυτό το μαγαζί το «έχτισε» με πολύ μεράκι και με στόχο να περάσει το πάθος

του και τις γνώσεις του στους νεότερους. «Τα τελευταία χρόνια, το μαγαζί αυτό ήταν ένα όνειρο για μένα. Προσπαθώ με αυτόν τον τρόπο να ωθήσω τον κόσμο στον Αθλητισμό. Είναι η Παιδεία μου τέτοια, που με κάνει να πιστεύω πως ο κόσμος πρέπει να αθλεί­ ται για πολλούς καλούς λόγους. Προσπαθώ να εμφυσήσω στους πελάτες μου την όρεξη για άσκηση, την ανάγκη για πειθαρχία, την σημασία της προσπάθειας, ώστε να μπορέσουν και αυτοί κάποια στιγμή να αγγίξουν τα όνειρά τους. Σκοπός μου δεν είναι να πλουτίσω. Σκοπός μου είναι να φτιάξω Πρωταθλητές, που και εκείνοι με τη σειρά τους θα κάνουν περήφανους τους δικούς τους ανθρώπους!.. Πιστεύω ότι έχω πολλά να δώσω ακόμα, τόσο ως αθλητής, όσο και ως προπονητής». Η γειτονιά του στο Ίλιον τον γνωρί­ ζει από παιδί και τον αγαπάει ιδιαίτερα. Ο ίδιος θεωρεί τον εαυτό του τυχερό που ζει

στα Δυτικά Προάστια, γιατί όπως μας εί­ πε: «Μεγαλωμένος εδώ, κατάφερα να δια­ κρίνω τις πραγματικές αξίες της ζωής και να αποφύγω όσα κακά φέρνει ο υλισμός. Πιστεύω, άλλωστε, ότι όσοι μεγαλώνουν με πρότυπα τη φιλία, την οικογένεια και τη συντροφικότητα μπορούν και να αντιλη­ φθούν την αξία του Αθλητισμού!..». Μιλώντας μας για την οικονομική κρί­ ση τονίζει ότι: «Αυτό που πρέπει να κατα­ λάβουμε ως Έλληνες είναι πως αυτή η κρί­ ση μπορεί να γίνει ένα κίνητρο να ενω­ θούμε. Καλό θα ήταν να εκμεταλλευθού­ με τα πλούτη, που μας χαρίζει το έδαφός μας και να παραμείνουμε αισιόδοξοι!..».


«ΙΛΙΟΝ γεύσεις»

η άλλη αίσθηση νοστιμιάς Δέκα χρόνια μάς προσφέρει το καλύτερο σουβλάκι στην πόλη του Ιλίου. Λει­ τουργεί από το 2005 με σταθερή αξία την ικανοποίηση και του πιο απαιτητικού πε­ λάτη. Το Ψητοπωλείο «ΙΛΙΟΝ γεύσεις» βρί­ σκεται στην πλατεία Ηρώων Πολυτεχνείου δίπλα απ’ το Δημαρχείο Ιλίου. Χιλιάδες άνθρωποι από το Ίλιον μέχρι το Περιστέρι, την Πετρούπολη και τους Αγίους Αναργύρους έχουν δοκιμάσει τις ψητονοστιμιές του και θεωρούν το «ΙΛΙΟΝ γεύσεις» Νο 1 σε εξυπηρέτηση και ποιότητα.

Σε ένα ευχάριστο περιβάλλον σάς προσφέρει απολαυ­ στικές συνταγές και γευστικά πιάτα καθημερινά από τις 12 το μεσημέρι. Τα κρεατικά του είναι νωπά και παρασκευά­ ζονται καθημερινά στο κατάστημα. Τα λαχανικά για τις σαλάτες και τα ορεκτικά τα προμηθεύονται καθημερινά, ελέγχονται, πλένονται και κόβονται στην κουζίνα του ψη­ τοπωλείου. Στις Σαλάτες χρησιμοποιούν ελαιόλαδο. Όσο ακόμα ο καιρός το επιτρέπει τα τραπεζάκια στην Πλατεία γεμίζουν από κόσμο κάθε ηλικίας. Το περιβάλ­ λον είναι ιδιαίτερα ευχάριστο και άνετο. Η Πλατεία γίνε­ ται η χαρά μικρών και μεγάλων που επιλέγουν το «ΙΛΙΟΝ γεύσεις» για να δοκιμάσουν δεκάδες νοστιμιές. Κάθε Παρασκευή και Σάββατο Ζωντανή Μουσική. Εξυπηρετεί: Ίλιον, Καματερό, Πετρούπολη, Αγ. Αναργύρους. Για παραγγελίες μπορείτε να καλέσετε στα τηλέφωνα: 210 2634.006 και 210 2634.250.

ΙΛΙΟΝ γεύσεις ΣΟΥΒΛΑΤΖΙΔΙΚΟ | ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Το Ψητοπωλείο «Ίλιον γεύσεις» λειτουργεί από το 2005 στην πλατεία Ηρώων Πολυτεχνείου δίπλα απ’ το Δημαρχείο Ιλίου, έχοντας πάντα ως κύριο μέλημα την εξυπηρέτηση του πελάτη και την άριστη ποιότητα στα γευστικά του πιάτα. Σε ένα ευχάριστο περιβάλλον σας προσφέρει απολαυστικές συνταγές καθημερινά από τις 12 το μεσημέρι.

ΔΙΑΝΟΜΗ 210-2634006 • 210-2634250 Μενελάου 72 - Ίλιον (πλησίον Δημαρχείου) • Διανομή καθημερινά 12:00 το μεσημέρι έως 00:30 το βράδυ

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

21


γεύσεις & ιστορίες

Γευση-γνωσίες ΑΣΤΑΚΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΣΠΙΤΙΚΗ Ένα φαγητό που το θεωρώ πεντανόστιμο και μ’ αρέσει να το μαγειρεύω, είναι η αστακομακαρονάδα. Σκέφτηκα να σας προτείνω μια σπιτική ελληνική συνταγή που θα σας τρελλάνει με τη γεύση της.

Γράφει ο Σάββας Κατραμάδος, Executive chef savaspeo@yahoo.gr

ΥΛΙΚΑ

με το φαγητό για 3 λεπτά περίπου και το βγάζουμε από τη φωτιά. Αφαιρούμε τις καυτερές πιπεριές και η αστακομα­ καρονάδα μας είναι έτοιμη για σερβί­ ρισμα. Μου άνοιξε η όρεξη γράφοντας τη συνταγή και λέω να πάω να τσιμπήσω κάτι. Σας αφήνω να δημιουργήσετε. Κα­ λή σας όρεξη και καλά μαγειρέματα μέ­ χρι να τα ξαναπούμε.

• 1 κιλό φρέσκο αστακό. • 1 πακέτο σπαγγέτι. • 2-3 ώριμες ντομάτες ή τοματο­

χυμό.

• 2 φλιτζάνια τσαγιού λευκό κρα­

σί. • 2 μικρές πιπεριές καυτερές. • 1 ματσάκι ψιλοκομμένος μαϊ­

ντανός. • 8 σκελίδες σκόρδο. • ½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο. • Αλάτι - πιπέρι.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ζεσταίνουμε στην κατσαρόλα το μισό φλιτζάνι λάδι και ρίχνουμε τις πιπεριές που θα τις αφαιρέ­ σουμε στο τέλος του μαγειρέμα­ τος. Προσθέτουμε τις ντομάτες τριμμένες ή τον τοματοχυμό και τα βράζουμε για 5 λεπτά μέχρι να εξατμιστεί το νερό. Στη συνέ­ χεια ρίχνουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, τις σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες. Ανακατεύουμε το φαγητό και μετά από 5 λεπτά «σβήνουμε» με το κρασί, κατόπιν

δυναμώνουμε λίγο το μάτι και συ­ νεχίζουμε το μαγείρεμα. Παίρνουμε τον αστακό και δέ­ νουμε την ουρά με το σώμα του, με σπάγκο κουζίνας, τον ζεματί­ ζουμε σε πολύ νερό για 2-3 λε­ πτά. Ύστερα, τον αφήνουμε λί­ γο να κρυώσει και τον ανοίγουμε στα δύο με κοφτερό μαχαίρι, κα­ τά μήκος, σε δύο ισομερή κομμά­ τια. Αφαιρούμε το σκούρο έντερο που διασχίζει το σώμα του και βά­ ζουμε τα δύο κομμάτια του στη σάλτσα που κοντεύει να γίνει. Σε 5 λεπτά αλλάζουμε πλευρές στα κομμάτια του αστακού, ύστερα αλατοπιπερώνουμε και αφήνου­ με άλλα 5-6 λεπτά να μαγειρευτεί. Βράζουμε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό, προτείνω να μη βράσουν πολύ (αλντέντε). Όταν είναι έτοιμα τα βγάζουμε από το νερό αλλά δεν πετάμε όλο το ζου­ μί τους. Ρίχνουμε στη σάλτσα που βράζει με τον αστακό, ένα φλι­ τζάνι ζωμό από τα μακαρόνια και δυναμώνουμε πάλι το μάτι. Σου­ ρώνουμε τα μακαρόνια και τα ρί­ χνουμε στη σάλτσα. Ανακατεύου­

Σκουφά 167, 131 21 Ίλιον Τηλ.: 210 5050 404 6945 330 471 6979 775 228 fb: rebeskesi

ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ, Επαγγελματικός χώρος cafe-bar-restaurant, 130 τ.μ. ισόγειο, ενός έτους λειτουργίας, ανα­ καινισμένο σε άριστη κατάσταση, με σταθερή πελατεία, πλήρη εξοπλισμό κουζίνας και cafe-bar, αυτόνομη θέρ­ μανση, κλιματισμό, σε κεντρικό σημείο της Πετρούπολης, τιμή 30.000 ευρώ συζητήσιμη.

Βασίλης Αλειφέρης Μερικά από τα οινοποιεία που αντιπροσωπεύουµε

ΚΡΑΣΙΑ ΧΥΜΑ ΕΜΦΙΑΛΩΜΕΝΑ ΚΡΑΣΙΑ

ΑΠΟΣΤΑΓΜΑΤΑ

Κατάστηµα 1ο: Επτανήσου 78 και Σκουφά, Πετρούπολη Τηλέφωνο: 210-5066994 Κατάστηµα 2ο: Κώστα Βάρναλη 76, Είσοδος Δημαρχείου Πετρούπολης, Τηλέφωνο: 210-5066250 Χονδρική πώληση: Αγ. Λαύρας 207 Πετρούπολη, Τηλ.: 210-5013060/Κιν.: 6932-728499 www.ampelaki.com.gr

22

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

ZHTOYNTAI Συνεργάτες τοπικοί ανταποκριτές για την παραγωγή PUMBLY. Αμοιβή με το κομμάτι. Τηλέφωνα επικοινωνίας: 213 0069 686.

Γίνετε μέλος της Ομάδας για τον Άνθρωπο και τον Πολιτισμό «ΘΑΛΛΩ» Στηρίξτε την προσπάθειά μας να διασώσουμε και να διαδώσουμε τις ανθρώπινες αξίες και την πολιτιστική μας κληρονομιά. Μαζί μπορούμε να αναδείξουμε αλληλέγγυες δράσεις, να παρέμβουμε για καλύτερη ποιότητα ζωής των συνανθρώπων μας που βρίσκονται σε ένδεια. Γίνετε εθελοντής/ρια συνεργάτης της εφημερίδας «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» στη γειτονιά σας. Καλέστε τώρα το 213 0069 686. Eνημερωθείτε για τους σκοπούς της Ομάδας «ΘΑΛΛΩ» και κάντε την εγγραφή σας.

Τοποθετήσεις Πλακιδίων

Ο κόσμος στο πλακάκι είναι εδώ. Με τεχνογνωσία, υποδομή και λεπτομέρεια, εμπειρίας 30 ετών ΣΑΣ ΔΙΝΟΥΜΕ ΛΥΣΕΙΣ ΠΟΥ ΛΥΝΟΥΝ ΤΑ ΧΕΡΙΑ. Εξειδικευμένο συνεργείο, για βελτιώσεις ή μετα-

τροπές. Αναλαμβάνουμε παντός τύπου ανακαινίσεις, με τεχνικές προδιαγραφές Και αναλυτικές προσφορές.

ΑΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΙΜΕΣ!.. Ερχόμαστε στον χώρο σας ΑΥΘΗΜΕΡΟΝ!..

Τηλ.: 6937 53 70 65


Συνέντευξη στην Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, tsalext7@yahoo.gr

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΚΑΛΗΣ

Δεξιοτέχνης στις γλυκές γεύσεις! Η

εφημερίδα «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» συνηθίζει να προβάλλει πρόσωπα που ζουν και δραστη­ ριο­ποιούνται Δυτικά. Έτσι, λοιπόν, συναντήσαμε τον πολυάσχολο και δημιουργικό κ. Δημήτρη Κάκαλη. Πρέπει να πούμε ότι δυσκολευτήκαμε να κερδίσουμε λίγο από τον χρόνο του παρ’ ότι η εφημερίδα μας είναι ήδη στην καρδιά του και τα υπέροχα γλυκά των ζαχαροπλαστείων του στην δική μας καρδιά εδώ και καιρό. Τον συναντήσαμε, λοιπόν, σε ένα από τα ζαχαροπλαστεία «Κάκαλης» στην Πετρούπολη, σε μία χαλαρή στιγμή του και τον … αιχμαλωτίσαμε. Ο Δημήτρης Κάκαλης είναι ένας επιτυ­ χημένος επιχειρηματίας, όπως και τα δύο αδέλφια του που διατηρούν ομώνυμα καταστήματα ζαχαροπλαστικής. Η επιχείρησή του, μας είπε, είναι οικο­ γενειακή. Το 1980 και συγκεκριμένα στην εορτή του Αγίου Δημητρίου, ο πατέρας του, ο κ. Παναγιώτης Κάκαλης, άνοιξε το πρώτο ζαχαροπλαστείο στην Πετρούπο­ λη. Για πολλά χρόνια ο κ. Παναγιώτης είχε επιτυχημένη πορεία στην επιχείρησή του.

Στη συνέχεια, ανέλαβαν την επιχεί­ ρηση τα τρία παιδιά του, ο Δημήτρης, ο Κωνσταντίνος και η Μαρία. Δη­ μιούργησαν ένα εργαστήριο στο Καματερό με τα πιο σύγχρονα μηχανήματα και δύο ακόμη ζαχαροπλαστεία εκτός της Πετρούπολης, ένα στο Περιστέρι και ένα στο Ίλιον με αυτόνομα εργαστήρια στο κάθε ένα απ’ αυτά. Ο Δημήτρης Κάκαλης, έχει αναλάβει το κατάστημα της Πετρούπολης. Έχει μία ωραία οικογένεια, την όμορφη γυναίκα του και τα δύο του παιδιά, τη Χρυσάνθη και τον Παναγιώτη, που του μοιάζουν πο­ λύ. Αγαπάει πολύ τη δουλειά του και αυ­ τό φαίνεται από τις γεύσεις που μας χαρί­ ζει κάθε φορά με τις υπέροχες δημιουρ­ γίες του. Τον ρωτήσαμε για το μυστικό της επι­ τυχίας του και μας είπε: «… Η επιτυχία μου είναι να μην αποτύχω σ’ αυτό που άρχισε ο πατέρας μου, αφού ανέλαβα να το ολοκληρώσω. Η διαχείριση της επιτυχίας είναι δύσκολη υπόθεση και το λέω επειδή ακριβώς το έχω βιώσει…».

Αθλητής στη ζωή Ο Δημήτρης ήταν αθλητής του Τζούντο, έχει μαύρη ζώνη και έχει κατακτήσει την 2η θέση στην Ελλάδα στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα νέων ανδρών. Στη συνέ­ χεια, από το 1994 έως το 2002, διετέλεσε γενικός αρχηγός στο μπάσκετ του Άρη Πετρούπολης και σε αυτό το διάστημα της θητείας του το ανδρικό τμήμα ανέ­ βηκε από την Β΄ θέση στην Α΄θέση στην Ελλάδα και το παιδικό κατέκτησε το πρω­ τάθλημα Αθήνας και τη 2η θέση στο Πα­ νελλήνιο πρωτάθλημα Παίδων Μπάσκετ. Έχοντας μία επιτυχημένη πορεία και ως αθλητής και ως παράγοντας διοίκη­ σης, δικαιολογημένα έχει αποκτήσει πολ­ λές δεξιοτεχνίες και στον επαγγελματικό τομέα. Τον ρωτήσαμε, λοιπόν, τη γνώμη του για τη μοντέρνα ζαχαροπλαστική και μας είπε: «…Δεν υποτιμώ την μοντέρνα ζαχαρο-

πλαστική γιατί έχει εξελιχθεί, προτιμώ όμως τις παραδοσιακές γεύσεις. Είμαι λάτρης των γλυκών, προτιμώ να φάω ένα γλυκό παρά κάτι αλμυρό ή ψωμί». Όσο για το πώς κατάφερε να έχει την αγάπη του κόσμου, μας είπε: «… Ο κόσμος έχει αγαπήσει τα γλυκά μας γιατί, είμαστε πλέον σταθερή αξία στον χώρο μας. Τα υλι­ κά μας είναι αγνά και προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ποιότητα και ιδιαίτερες γεύσεις. Πιστεύω πως το έχουμε πετύχει, βλέποντας την αποδοχή του κόσμου…».

Χορηγός για τον πολιτισμό και τον αθλητισμό Ο Δημήτρης Κάκαλης είναι άνθρωπος της προσφοράς. Έχει επιλέξει, μας είπε, να διαφημίζει την επιχείρησή του και να προ­ βάλλεται μέσω της τοπικής κοινω­νίας, χο­ ρηγώντας αθλητικά σωματεία, θεατρικές ομάδες, πολιτιστικούς συλλόγους, σχολές χορού και γενικότερα πολλές πολιτιστικές εκδηλώσεις. «…Σε μία πόλη που κυριαρχεί το τοπι­ κό στοιχείο…», μας λέει, «…θεωρώ ότι οι επιχειρηματίες στον βαθμό που τους εί­

ναι δυνατόν, πρέπει να συμβάλλουν και να πρωτοστατούν στην προώθηση και ανάπτυξη του Αθλητισμού και στη διε­ ξαγωγή πολιτιστικών δραστηριοτήτων και εκδηλώσεων… το θεωρώ χρέος…». Ο Δημήτρης Κάκαλης, είναι ένας χαρισματικός άνθρωπος, απλός, δη­ μιουργικός, έχει χιούμορ, του αρέσει να προσφέρει. Φεύγουμε πάντα από το κα­ τάστημά του …μασουλώντας ένα γλυκό, απολαμβάνοντας μία νέα γεύση ή μία δια­ χρονική, όπως τα περίφημα «κοκάκια» του. Ο Δημήτρης λατρεύει την καθημερι­ νότητα, στοχεύει στην ευτυχία των παι­ διών του, στη δημιουργία και στην εξέλι­ ξή του ως άνθρωπος και επιχειρηματίας. Ακολουθεί τη ρήση του Καζαντζάκη: «…φθάσε εκεί που δεν μπορείς…». Πρέπει να πούμε ότι και στα τέσσερα ζαχαροπλαστεία των αδελφών Κάκαλη βρίσκει κανείς εκτός από τα υπέροχα γλυ­ κίσματα που δημιουργούν οι ίδιοι στα ερ­ γαστήρια τους καθημερινά, γι’ αυτό είναι και πάντα φρέσκα, την ίδια ζεστασιά και ευγένεια. Σε φροντίζουν από την στιγμή που πατάς το πόδι σου στο ζαχαροπλα­ στείο μέχρι να βγεις φορτωμένος/η με τις υπέροχες γλυκιές δημιουργίες τους. Τον ευχαριστούμε που μοιράστη­ κε μαζί μας κομμάτια από τη ζωή του και μας έδωσε την ευκαιρία να τον γνω­ ρίσουμε καλύτερα. Ευχόμαστε να συνεχίσει μ’ αυτόν τον ενθουσιασμό να μας … γλυκαίνει!..

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

23


ΜΟΝΟ για φιλόζωους

Η ψυχολογία του σκύλου σας Του Γιώργου Πατεράκη, Εκπαιδευτή σκύλων – Συμβούλου συμπεριφοράς

Πάμε κτηνίατρο! Του Θάνου Μιχόπουλου, DVM, Κτηνίατρου thanos.mihopoulos@gmail.com

Ό

ταν τα κατοικίδια πάνε στον κτηνίατρο δεν είναι και το καλύτερό τους. Οι επισκέψεις στον γιατρό ποτέ δεν είναι ευχάριστες. Μάλιστα μερικά ζώα αντιδρούν ξεκάθαρα ότι δεν θέλουν με τίποτα να πάνε στον γιατρό.

Μόλις δουν το κλουβάκι μεταφοράς γίνονται άφαντα. Σκυ­ λιά και γατιά σπάνια κάνουν χαρές όταν μυριστούν επίσκε­ ψη στον κτηνίατρο. Έχουν συνδυάσει μαζί της ενέσεις, θερ­ μόμετρα και μηχανές κουρέματος.

Μην αγχώνεστε

Το άγχος σας μεταφέρετε άμεσα στο κατοικίδιό σας.

Προετοιμασία και εξοικείωση

Το κατοικίδιο σας πρέπει να εξοικειωθεί πρώτα με το κλου­ βάκι μεταφοράς. Μην το κρύψετε, λοιπόν, στο πατάρι ή στην αποθήκη. Βάλτε το σε μια γωνία της βεράντας, σε έναν διάδρομο, δίπλα στη φωλίτσα ή στο αγαπημένο του «στέ­ κι». Κάπου που να το βλέπει και να το μυρίζει καθημερινά. Κάντε τεστ προσαρμογής για να μη νιώθει παγιδευμένο και αγχωμένο. Ο σκύλος σας θέλει να εξοικειωθεί με ευχάριστες εμπειρίες από τον γιατρό του. Πηγαίνετε τον μέχρι τον κτηνίατρο χωρίς να χρειάζεται εμβόλιο ή κάτι άλλο, καθίστε για πέ­ ντε λεπτά στο σαλονάκι, κεράστε τον μία λιχουδιά και επι­ στρέψτε σπίτι. Ποτέ μην προσπαθήσετε να βάλετε τη γάτα στο κλουβάκι με το κεφάλι μπροστά. Βάλτε το κλουβάκι όρθιο, με το ανοιχτό πορτάκι πάνω. Πιάστε τη γάτα με τα δύο χέρια από τις μασχάλες και με γρήγορες αλλά σταθερές κινήσεις βάλτε την στο κλουβί με τα πίσω πόδια πρώτα.

Άδειο στομάχι

Φροντίστε να μην ταΐσετε τον σκύλο ή την γάτα πριν από την επίσκεψη στον κτηνίατρο, για να μειώσετε σημαντικά την πιθανότητα να ζαλιστούν και να κάνουν εμετό στο αυ­ τοκίνητο. Μόνο με συμβουλή του κτηνιάτρου, μπορείτε να δώσε­ τε κάποιο ηρεμιστικό πριν από την επίσκεψη.

24

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

Α

ν προτρέψει κανείς, οποιονδήποτε ιδιοκτήτη σκύλου, να του περιγράψει ευχάριστες στιγμές, όπου το σκυλάκι του είναι σε υπερδιέγερση, σίγουρα θα θυμηθεί πολλές. Χοροπήδημα την ώρα του φαγητού, ατελείωτο κυνηγητό πριν τη βόλτα και μέχρι να του βάλετε το λουρί του, χοροπήδημα με ούρηση κάποιες φορές, όταν επιστρέφετε από κάπου και η εξιστόρηση δεν τελειώνει ποτέ.

Τί είναι αυτή η υπερδιέγερση όμως, πού απο­ σκοπεί και τί ρόλο παίζει στην ζωή του σκύλου σας; Πώς αυτή η υπερδιέγερση παίρνει υπόστα­ ση εγκεφαλικά και τί σημαίνει για την ψυχολο­ γία του σκύλου; Αυτά τα ερωτήματα θα απαντηθούν παρα­ κάτω, ώστε να κατανοήσετε τί πρέπει και τί δεν πρέπει να κάνετε, προκειμένου να βοηθήσετε το σκυλάκι σας, να παραμείνει ισορροπημένο και ψυχικά υγιές. Η υπερδιέγερση, όπως και κάθε συμπεριφο­ ρά προκαλείται από τα συναισθήματα, που την ώρα εκείνη βιώνει ο εγκέφαλος. Αυτά τα συναι­ σθήματα με την σειρά τους, προκαλούνται λόγω ορμονών που παράγονται στον εγκέφαλο και έτσι ο οργανισμός, μπορεί να νιώθει ευχάριστα όταν ο εγκέφαλος βιώνει χαρά και δυσάρεστα, στην αντίθετη περίπτωση. Μέχρι εδώ δεν υπάρ­ χει πρόβλημα, αρκεί τα συναισθήματα άρα οι ορμόνες, να έρχονται σε φυσιολογικές κλίμακες και σε ιδανικές αναλογίες. Αυτό, διότι ο εγκέφαλος, (και ο ανθρώπινος και του σκύλου), έχει το μειονέκτημα να απευαισθητοποιείται σε ορμόνες και ουσίες, όταν του παραχθούν σε μεγάλη ποσότητα. Άρα προκειμένου ο εγκέφα­ λος του σκύλου να συνεχίσει να νιώθει καλά, δεν αρκείται στη χαρά που ένιωθε την προηγούμενη εβδομάδα, σε μία κατάσταση. Πρέπει να την κλι­ μακώσει, ώστε να παραχθεί περισσότερη ποσό­ τητα από την συγκεκριμένη ορμόνη. Φανταστείτε την παραπάνω περιγραφή και εξηγήστε την συμπεριφορά τού κατά φαντασίαν ασθενή, ειδικά όταν η συμπεριφορά του πέραν του ότι κλιμακώνεται, καταφέρνει να τραβήξει την προσοχή των υπολοίπων. Εν ώρα υπερδιέγερσης, συχνά συμβαίνουν τα εξής: Χαϊδεύετε τον σκύλο, του μι­ λάτε, τον κοιτάτε ή του φωνάζετε, όμως ο σκύλος το μόνο που αντιλαμβάνεται, εί­ ναι πως σας τραβά την προσοχή.. Που ση­ μαίνει ότι την ώρα εκείνη, που έχει ταχυπαλ­ μία, που η αναπνοή του είναι γρήγορη, που ο εγκέφαλος δεν έχει καμιά απολύτως ισορρο­ πία, εσείς το επιβραβεύετε και το ενισχύετε.

Στην φύση και γενικότερα στα ζώα, δεν επιτρέπεται η διέγερση. Φανταστείτε τί θα γινό­ ταν, αν η τίγρης όταν πηγαίνει να κυνηγήσει, χο­ ροπηδάει σαν παλαβή επειδή είδε τα ελάφια. Θα έπιανε κάποιο από αυτά; Στον άνθρωπο η διέγερση, βοηθάει στο να μπορεί να βγάλει εις πέρας δυσκολίες που αντι­ μετωπίζει ανεβάζοντας ρυθμούς, αλλά σαν κα­ τάσταση επήλθε εξελικτικά με την πάροδο των χρόνων και μέσα από καταστάσεις που αντιμε­ τώπισε σαν είδος. Μην μιλάτε, μην κοιτάτε, μην αγγίζετε τον σκύλο σας, όταν είναι σε υπερδιέγερση. Βοη­ θήστε τον να παραμείνει ήρεμος... Θα σας αγαπήσει περισσότερο γι’ αυτό!..


Tέχνες & Πρόσωπα

ΝΙΚΟΣ ΤΣΕΛΙΟΣ

Δημιουργεί εικόνες με...

συναίσθημα

Συνέντευξη στην Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, tsalext7@yahoo.gr

Ό

ταν διατηρείς ένα φωτογραφείο εβδομήντα χρόνια στην ίδια πόλη έχεις σίγουρα αυτό που λέμε «μαγνήτη» ή αλλιώς το «κοκαλάκι της νυχτερίδας». Πολλές φορές δεν φτάνει μόνο αυτό. Χρειάζεται και πολύς κόπος για να κρατήσεις μία επιχείρηση και να παραμείνεις… σε πρώτο πλάνο. Στην καρδιά της Πετρούπολης το φωτογραφείο «Τσέλιος» διανύει αισίως τα εβδομήντα χρόνια του και πάει για τα εβδομηνταένα έχοντας δημιουργήσει άλλες δύο ομότυπες επιχειρήσεις στο Περιστέρι και στο Ίλιον.

Ο Νίκος Τσέλιος, τρίτης γενιάς φωτο­ γράφος, είναι ένας μετρημένος άνθρω­ πος, ήρεμος, καλός οικογενειάρχης και επιτυχημένος επιχειρηματίας. Ως επαγ­ γελματίας έχει εξαιρετική εμπειρία, καλ­ λιτεχνικό μάτι και είναι άρτια εξοπλισμέ­ νος με φωτογραφικά είδη, για να απαθα­ νατίζει με την υψηλή αισθητική του τις ιδιαίτερες στιγμές της ζωής μας. Το επάγγελμα φωτογράφος για τον Νίκο Τσέλιο, είναι οικογενειακή υπό­ θεση: «…όταν ο παππούς, ο Νίκος Τσέ­ λιος, έπαιρνε τη φωτογραφική μηχανή του… και το τρίποδο στην πλάτη και γυρνούσε τα χωριά της Αττικής, η φω­ τογραφία ήταν κάτι δύσκολο για τους ανθρώπους της εποχής… έτσι, κάθε που φορούσαν τα καλά τους, Κυριακή πρωί ή σε κάποιο πανηγύρι, έτρεχαν στον φωτογράφο για μία αναμνηστική φωτογραφία. Με το πέρασμα των χρόνων, η φωτογραφία, έγινε εύκολη και προσιτή σε όλους για να καταλήξει σήμερα να βγαίνει στο αυτόματο και να είναι τεχνικά, τέλεια…», μου είπε ο Νίκος με υπερη­ φάνεια για το επάγγελμα αλλά και την πορεία του παππού του, του οποίου τα αχνάρια ακολουθεί.

Η ΙΣΤΟΡΙΑ Το Studio Tselios ιδρύθηκε το 1945 από τον παππού του μέχρι το 1953 που άνοι­ ξε το πρώτο κατάστημα στην Πετρούπο­ λη. Στη συνέχεια ανέλαβε ο πατέρας του ο Χρήστος Τσέλιος και ήταν ενεργός μέ­

Ο Νίκος Τσέλιος είναι όντως καλός επαγγελματίας. Μπορεί και συνεχίζει να εξελίσσει την επιχείρηση που του εμπι­ στεύτηκαν παππούς και πατέρας. Η προ­ σφορά του Φωτογραφείου «Τσέλιος» στον χώρο είναι ανεκτίμητη. Άλλωστε αυτό αποδεικνύουν τα 70 χρόνια λει­ τουργίας των φωτογραφικών καταστη­ μάτων «Τσέλιος». Ο κόσμος τον αγαπά χρι το 2009. Ο Νίκος από τότε έχει ανα­ λάβει τη διαχείριση των φωτογραφικών καταστημάτων. Το 2015, το Studio Tselios, συμπλήρωσε 70 χρόνια παρουσίας και στο Ίλιον έκλεισε 33 χρόνια ενώ, λει­ τουργεί και νέο studio στο Περιστέρι.

ΤΟ ΠΑΘΟΣ «…Ασχολήθηκα με τη φωτογραφία από δεκατεσσάρων χρόνων…», μου είπε ο Νί­ κος. «…Μου άρεσε να φωτογραφίζω, αλλά τότε δεν είχα και ιδιαίτερο πάθος, άλλωστε ήμουν αρκετά μικρός και το χαρτζιλίκι που έπαιρνα ίσως ήταν και το πιο ενδιαφέρον εκείνη την εποχή. Με τον καιρό όμως, άρχισα να αγαπώ τη φωτογραφία και στη συνέχεια να την υπηρετώ με επαγγελματισμό…». Ο Νίκος είναι παντρεμένος με τη Δή­ μητρα με την οποία έχουν τρεις γιους, τον Χρήστο, τον Αλέξανδρο και τον Πα­ ντελή. Όταν τον ρώτησα αν θέλει να συ­ νεχίσουν τα παιδιά του να στηρίξουν την επιχείρηση, μου είπε, πως «καλό θα ήταν αλλά και αν όχι, είναι προτιμότερο τα παιδιά να διαλέγουν εκείνα τον δρόμο τους, όταν καταλάβουν πού έχουν κλίση και με τί τους αρέσει ν’ ασχοληθούν». Ο χώρος του τώρα βρίσκεται στην οδό 25ης Μαρτίου, αριθ. 91. Οι υπηρε­ σίες φωτογράφησης που παρέχει, αφο­ ρούν σημαντικές εκδηλώσεις και events, όπως ο γάμος, η βάπτιση, φωτογραφή­ σεις στούντιο, πορτραίτα, ομαδικές, συγ­ κροτήματα, θεατρικές παραστάσεις, φω­ τογραφήσεις προϊόντων για προώθηση σε internet και e-shops, φωτογραφή­ σεις επαγγελματικών χώρων και ξενοδο­ χείων, ενώ πολύ σημαντικό είναι το ΒΙ­ ΝΤΕΟ, με δυνατότητες ιδιαίτερων κινη­ ματογραφικών trailers στον γάμο και στη βάπτιση, αλλά και εταιρικών βίντεο.

Η ΕΞΕΛΙΞΗ Εκτός από το κατάστημα της Πετρού­ πολης, υπάρχουν άλλα δύο καταστήμα­ τα, στο Περιστέρι και στο Ίλιον, τα οποία μπορούν να εξυπηρετήσουν καθημερι­ νές ανάγκες, όπως π.χ., εκτυπώσεις φω­ τογραφιών, ή φωτογραφήσεις διαβατη­ ρίων. «…Για να γίνουν όλα αυτά, χρειάστηκε αγώνας, φαντασία, αισθητική, καλλιτεχνία και αγάπη για τη δουλειά…», εί­ πε ο Νίκος. «… Αλλά για να συνεχιστεί η επιτυχία και να μείνουν οι υπηρεσίες που προσφέρουμε, σταθερές αξίες, χρειάζεται ενημέρωση και πολλή δουλειά. Αυτό, όμως, που με εκφράζει ως άνθρωπο, πέρα από τα ταλέντα και τα πάθη, για­ τί οι περισσότεροι, σήμερα, πιστεύουν πως έχουν ταλέντο και βασίζονται μό­ νο σ’ αυτό, είναι να λειτουργώ με επαγ­ γελματισμό, να δίνω στον κόσμο ό,τι καλύτερο από ποιότητα και αισθητική, να δημιουργώ εικόνες με καλλιτεχνική προσέγγιση και συναίσθημα…».

γιατί είναι γελαστός, ειλικρινής, καλοσυ­ νάτος, φιλικός και εξυπηρετικός. Είναι άνθρωπος της προσφοράς για την πόλη του και είναι χορηγός σε διάφορες καλ­ λιτεχνικές εκδηλώσεις. Ευχόμαστε να συνεχίσει να γεμίζει χρώματα τη ζωή μας, απαθανατίζοντας στιγμές που διαρκούν λίγο, αλλά που μας θυμίζουν μία ολόκληρη εποχή.

25ης Μαρτίου 91-93, Πετρούπολη Πετρουπόλεως 59, Ίλιον Βεάκη Αιμιλίου 64, Περιστέρι Τηλ.: 210 5012 266 - 210 2691 145 Website: www.tselios.gr, e mail: tselios@tselios.gr

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

25


γράμματα & γραφές

ΠΟΙΗΜΑΤΑ & ΛΟΓΗΜΑΤΑ Επικαιρότητα

Οι μάγκες δεν υπάρχουν πια, τους πάτησαν τα τρένα, οι νταβατζήδες έμειναν, κι αυτοί εκσυγχρονίστηκαν στα νέα δεδομένα. Αρχίσανε την πρόοδο απ’ το ογδονταένα, το σύνθημα τους ήτανε των νταβατζήδων ένα: «εδώ παπάς εκεί παπάς, όπου να πας θα τα αρπάς, με κουκούλα να γυρνάς, να είσαι άψογος νταβάς, μάσκα προβάτου να φοράς και δόντια τίγρης να μασάς». Μάγκα δεν ήσουν νταβατζής, έκανες τον ξερόλα, καλά να πάθεις μάγκα μου, γι’ αυτό και σε πατήσανε, τώρα ο σύγχρονος νταβάς σου δίνει μία μπαταριά και σου τα παίρνει όλα. Αν μείνει κάποιο δίφραγκο απ’ την οικονομία, εδώ υπάρχει πρόγραμμα, τη νύχτα ο νταβατζοληστής, τη μέρα χωρίς κουκούλα έρχεται με ραβασάκι που κρατά από την εφορία. Και έτσι, στα ίσια μας τα παίρνουνε, μας τα λένε φόροι, στην εποχή του νταβατζή, άλλοι τα παίρνουν ανοιχτά και άλλοι κουκουλοφόροι. Τί να σου πω Ελληναρά, οι ίδιοι οι τραγουδιστές, οι ίδιοι μας χορεύουνε, οι ίδιοι οργανοπαίκτες, κι εμείς τους ίδιους πάντα εκλέγουμε, και όταν θα ‘ρθούν οι Εκλογές, αντί για την κυβέρνηση αλλάζουμε τους κλέφτες. Και αυτοί στον ίδιο το χαβά, στο ίδιο παρατράγουδο, στο ίδιο παραμύθι, φωνάζουν απ’ τα τηλεπαράθυρα: «απ’ το λαό είμαστε δημοκρατικά εκλεγμένοι, έχουμε πάρει εντολή να μπούμε μέσα στη Βουλή, να βγούμε βολεμένοι». Και απ’ την ημέρα που θα βγουν, ώσπου να ‘ρθούν οι Εκλογές ξανά να εκλεγούνε, το ίδιο παρατράγουδο, τα ίδια παραμύθια, απ’ τα τηλεπαράθυρα το πώς θα ξαναβγούνε. Πασόκοι, αριστεροί, δεξιοί, Νέα Δημοκρατία, μόνο στο βούτα, κλέψε, άρπαξε, έχετε απαρτία. Κι εσύ περήφανε λαέ, κλείνεις το γόνυ ευλαβής για όλα αυτά τα Κόμματα, αυτοί γίνονται όλοι μια γροθιά, κι εσύ τα αποκόμματα. Αθανάσιος Κουμούρης, τυφλός ποιητής

ΚΟΚΚΙΝΟ ΧΩΜΑ Έβρεχε, οι δρόμοι ποτάμια κόκκινο χώμα, αιμορραγούσαν την πόλη. Κανείς δεν άκουγε το σύμπαν που καλούσε όλους στην ενότητα. Την επόμενη μέρα, η αγάπη, ξέχασε για πάντα το όνομά της. Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, από το βιβλίο «Γυμνοί στο Χρόνο»

Σ’ αυτό το τεύχος θα ήθελα να μιλή­ σουμε για τον φόβο και το πόσο επη­ ρεάζει αρνητικά την εσωτερική μας πραγματικότητα. Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη Από τη στιγμή που γεννιόμαστε και Κοινωνική σύμβουλος (ψυχόδραμα, κόβεται ο ομφάλιος λώρος, νιώθουμε Πρακτική φιλοσοφία) αποξενωμένοι, ανασφαλείς, φοβισμέ­ νοι. Στη συνέχεια ο φόβος μεγαλώνει, διαφοροποιείται και γίνεται το μεγαλύ­ τερο εμπόδιο για την ευτυχία, την ειρή­ νη και την πληρότητά μας σε όλα τα επί­ πεδα της ζωής. «Δεν έχουμε τίποτα άλλο να φοβηθούμε παρά τον ίδιο το φόβο», εί­ πε ο Φρανκλιν Ρούσβελτ και πολλοί ψυ­ χολόγοι αργότερα. Βεβαίως, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως ο φόβος μας αρχίζει να εκδηλώνεται από τη στιγμή που θα γνωρίσουμε τη θνητότητα. Ο υπαρξιακός φόβος, βέβαια, μπορεί να βοηθήσει στο να αποφύγουμε μια επικίνδυνη κατάσταση, αν όμως γίνει πανικός, τότε έχουμε χάσει το παι­ χνίδι γιατί μεταφερόμαστε σε ένα χαμηλό επίπεδο συνειδητότητας, όπου δεν μπορούμε να δούμε καθαρά αν άξιζε πραγματικά να φοβηθούμε ή όχι. Ελάχιστοι φόβοι βασίζονται στην πραγματικότητά μας, οι περισσότεροι προέρχονται από μνήμες του παρελθόντος και από τη φαντασία μας για το τί μπορεί να μας συμβεί στο μέλλον. Μα ποιος ξέρει το μέλλον; Ο άνθρωπος φοβάται τον άνθρωπο, και πολλές φορές δικαιολογημένα. Αυτό όμως συμβαίνει, γιατί ξεχνάμε πως όλοι μας βρισκόμαστε στη διαδικασία της εξέλιξής μας και αντιδρούμε με μια εγωιστική αντιμετώπιση απέναντι στους άλλους. Αν κατανοήσουμε το εφήμερο, γνωρίσουμε και αγαπήσουμε τον εαυτό μας, τότε δεν θα νιώθουμε ότι απει­ λούμαστε από τους γύρω μας. Άρα, αξιολογούμε τους φόβους μας, αναπτύσσουμε το θάρρος, την πίστη στον εαυτό και στο σύμπαν, την αγάπη, τη γνώση και την κατανόηση, για να φθάσουμε σε μία εσωτερική γαλήνη. Πώς να υπερνικήσουμε τον φόβο Οι τρόποι που μπορούμε να υπερνικήσουμε τον φόβο είναι ποικίλοι. Κατ’ αρχήν τη στιγμή που φοβόμαστε, αρχίζουμε να αναπνέουμε πιο αργά και βαθιά, συγκεντρωνόμα­ στε στον εαυτό μας, ή ακόμη μπορούμε να ψιθυρίσουμε λέξεις που μας χαλαρώνουν ή κάποιες σκέψεις που βοηθούν να νιώσουμε ασφάλεια. Τότε θα δούμε μαγικά να χαλαρώ­ νουν οι μύες του σώματός μας και ο νους. Άλλωστε, δεν είναι έξυπνο να φοβόμαστε κάτι άγνωστο, ας φοβηθούμε κάτι πραγματικό, να το γνωρίσουμε και να το αντιμετωπίσουμε. Ασκήσεις αναπνοής και νου λοιπόν, μέχρι να τα ξαναπούμε.

ψυχικές αναζητήσεις

Μη φοβάστε, μην εγκλωβίζεστε, Αναπνεύστε!

Μπορείτε να στέλνετε τα μηνύματά σας τις απορίες ή τις διαφωνίες σας, στο προσωπικό μου e-mail, tsalext7@yahoo.gr

Εδώ Πολυτεχνείο... Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση Ζούσαμε κάτω από τις μπλε ομοιόμορφες ποδιές μας τις αρχές της εφηβείας μας, θυμάμαι. Ήταν Νοέμβρης του 1973 όταν μας έστει­ λαν νωρίς στα σπίτια μας το μεσημέρι της 14ης Νοεμβρίου από όλα τα σχολεία. Γυμνά­ σιο πήγαινα στη Σαρανταπόρου στο Περι­ στέρι. Εκεί μας φιλοξενούσε το Ιδιωτικό του Δημακάκου. Στο σπίτι ακούγαμε ραδιόφωνο. Στα αυτιά μας ήχησαν τα λόγια των φοιτητών του Πολυτεχνείου που καλούσαν τον κόσμο σε εξέγερση. Το σύνθημα: Ψωμί-ΠαιδείαΕλευθερία έκανε την καρδιά μας να πάλλε­ ται και πύρωνε το μυαλουδάκι μας. Παντού φοιτητές, σπουδαστές, μαθητές, Καθηγητές, Δάσκαλοι, υπάλληλοι και εργά­ τες ένωναν τις φωνές τους. Χιλιάδες λαού συ­ γκεντρώθηκαν γύρω απ’ το Μετσόβιο. Είχαν βεβαίως προηγηθεί τα γεγονότα στη Νομική ως προάγγελος της εξέγερσης του Πολυτε­ χνείου. Οι φοιτητές που αυτοαποκαλούνταν «Ελεύθεροι Πολιορκημένοι», οχυρώθηκαν μέσα στο κτίριο της Σχολής επί της οδού Πα­ τησίων και ξεκίνησαν τη λειτουργία του ανε­ ξάρτητου ραδιοφωνικού σταθμού του Πολυ­ τεχνείου.

ΤΑ ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑΤΑ ΔΙΗΓΟΥΝΤΑΙ

«Στις 3 π.μ. της 17ης Νοεμβρίου, και ενώ οι διαπραγματεύσεις για ασφαλή αποχώρηση

26

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

των φοιτητών είναι σε εξέλιξη, αποφασίζε­ ται από την μεταβατική κυβέρνηση η επέμ­ βαση του στρατού και ένα από τα τρία άρματα που είχαν παραταχθεί έξω από τη Σχολή, γκρεμίζει την κεντρική πύλη. Κα­ τά την είσοδο του άρματος συνθλίβονται 2-3 φοιτητές που βρίσκονται πίσω από την πύλη (γεγονός «λίαν πιθανό αλλά ανε­ πιβεβαίωτο» σύμφωνα με το πόρισμα του εισαγγελέα Τσεβά). Επίσης, από τα συντρίμ­ μια τραυματίζεται σοβαρά (συντριπτικά κα­ τάγματα στα πόδια) η φοιτήτρια Πέπη Ρηγο­ πούλου. Ο σταθμός του Πολυτεχνείου έκανε εκκλήσεις στους στρατιώτες να αψηφήσουν τις εντολές των ανωτέρων τους και στη συ­ νέχεια ο εκφωνητής απήγγειλε τον Ελληνικό Εθνικό Ύμνο. ….» Είναι σαν να το ακούω ακόμα σήμερα το ίδιο ζωντανά, το ίδιο τραγικά: « Έλληνες φαντάροι είμαστε αδέλφια, δεν θα μας χτυπήσετε, δε θα αφήσετε να χυθεί αδελφικό αίμα...» πολλές φορές. Ο ήχος της σιδερένιας πόρ­ τας που σπάει κάτω από τις ερπύστριες του τανκς σφήνωσε στις καρδιές μας τον πόνο και στα αθώα εφηβικά μας μάτια τα δάκρυα έγιναν βροχή. Η ανάσα σταμάτησε μία στιγ­ μή, δύο στιγμές και μετά λυγίσαμε… «Εδώ Πολυτεχνείο»… το σήμερα που ζούμε, ώσπου να ρίξουν κάποιοι άλλοι «στρατιώτες της υποταγής» την πύλη!..


Πλήρες Μενού ΦΑΓΗΤΟ - ΠΟΤΟ €13 το άτοµο

Πλατεία ∆αβάκη 5, Αιγάλεω, τηλ.: 210 5985 857, www.tapiatakia.gr,

www.facebook.com/τα-πιατακια-1388803658114900/

KΑφέ ΜΕΖΕΔΟΠωΛΕίΟ ΑΝΟΙΚτΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΠΟΥΖΟΥΚΙΑ & ΚΙΘΑΡΕΣ

ΣΑΒΒΑτΟ ΒΡΑΔΥ

ΚΥΡΙΑΚΗ ΜΕΣΗΜΕΡΙ

ΚΑΙ γΙΟΡτέΣ

210.83.20.875

Φέρνει την παράδοση στο σήμερα σε έναν χώρο με ιστορία 50 ετών!

Αγίου Δημητρίου 10, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 50 50 208

Σταθερή αξία παραµένουν τα καλοψηµένα παϊδάκια. Μπορείτε, όµως, να απολαύσετε και µια πανδαισία γεύσεων από φρέσκα κρεατικά και νοστιµότατους µεζέδες.

ΑΠΟ 4 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΚΑΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΣΑΒΒΑΤΟ LIVE ΜΟΥΣΙΚΗ!

Σκρα 9, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 50 27 775 Kostas-Spyros-Leventis σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

27


διασκεδάζοντας δυτικά

Επιμέλεια-Παρουσίαση: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, Σοφία Διγενή, Ευρυδίκη Κονοφάου

Η παρέα θέλει

«La Maison»

«ΑΕΡΙΚΟ»

Κόσμημα της γειτονιάς

περιβάλλον

Εδώ και πολύ καιρό, η διασκέδαση στα Δυτικά Προάστια έχει πάρει τα πάνω της. Περ­ πατώ στην Πετρούπολη και βλέπω να ξεφυτρώνουν πολλά παρεΐστικα στέκια. Ένα από αυτά, είναι το «La Maison», η «σπιτική» καφετέρια, όπως μας λέει και το όνομά της. Ένα ατμοσφαιρικό, ζεστό μαγαζί με διακόσμηση που θυμίζει σπίτι παλιάς εποχής με μοντέρ­ νες αποχρώσεις. Η τηλεόραση με το σεμεδάκι μας φέρνει εικόνες από το παρελθόν. Τα καλοκαίρια κάθεσαι στην πίσω αυλή, απολαμβάνοντας τον καλό καφέ που φτιάχνουν τα παιδιά και νιώθεις πως βρίσκεσαι σε μια παλιά γειτονιά, με τις γλάστρες στην αυλή και τα πιτσιρίκια να παίζουν ελεύθερα. Τον χειμώνα το μαγαζί έχει μια ζεστασιά …σαν το «σπί­ τι» σου. Το Βράδυ γίνεται μπαράκι με καθαρά ποτά και φιλικό περιβάλλον, οι τιμές πολύ καλές και η εξυπηρέτηση άψογη. Οι θαμώνες είναι κυρίως νεαρά άτομα και το τάβλι εκεί, είναι για πολλούς μία καθημερινή απασχόληση. Ένα στέκι για πολλούς που ζητούν καλό καφέ, καθαρά ποτά και επιλεγμένη μουσική. Τους επισκέφτηκα και με εξέπληξαν, σας τους συστήνω ανεπιφύλακτα. «La Maison» Αγίου Δημητρίου 10 Πετρούπολη, τηλ.: 210 5050 208

«ΑΝΕΜΟΣ» Απολαμβάνετε υπέροχες γεύσεις μετά μουσικής

Σε μία μικρή πλατεία, σ’ ένα καταπράσινο τοπίο στην πόλη, ξεφυτρώνει μέσα από τα δέντρα ένας καταπληκτικός χώρος, σαν ένα μικρό φωτει­ νό κάστρο που θέλεις να το εξερευνήσεις. Είναι το Café-bar-restaurant «ΑΕΡΙΚΟ» ένας χώρος φιλικός, χαριτωμένος και ατμοσφαιρικός που άρ­ χισε να λειτουργεί το 2001. «Το κόσμημα της γειτονιάς», λένε όσοι το γνω­ ρίζουν. Έχει πολύ καλό φαγητό, όλα χειροποίητα, καλό κρασί, μπύρα, ρα­ κόμελο, και ο καφές υπέροχος. Ξεχωρίζουν οι ποικιλίες από κοτόπουλα τηγανιές αλά κρεμ, κεφτεδάκια, πανσέτες, όλα γευστικά και οικονομικά. Το καλοκαίρι πίνεις το καφεδάκι σου στα τραπεζάκια έξω στον κήπο στη δροσιά του πράσινου και τον χειμώνα απολαμβάνεις τη ζεστή και φιλική του ατμόσφαιρα δίπλα στο τζάκι. Έχει θαμώνες που δεν το αλλάζουν με τίποτα, γιατί νιώθουν οικεία με τη φιλική του ατμόσφαιρα, τις γεύσεις, τα καθαρά ποτά την άψογη εξυπηρέτηση, τις προσιτές τιμές και την ποιο­ τική ελληνική και ξένη μουσική, από τζαζ, ροκ, έντεχνο, ελαφρύ λαϊκό, ρεμπέτικο. Είναι ανοικτά από τις 10:30 το πρωί μέχρι το βρά­ δυ, όσο τραβήξει η διάθεσή σας, επισκεφθεί­ τε τους, θα γίνει σίγουρα το στέκι σας. Café-Bar-Restaurant «ΑΕΡΙΚΟ», Θήρας και Σαμουήλ 47, Ίλιον, Τηλ. 210 2629 670

Χειμωνιάζει κι ο … «ΑΝΕΜΟΣ» φυσάει δυ­ νατότερος στην Πετρούπολη. Μόλις μάθα­ με πως κάθε Παρασκευή και Σάββατο έχει ζωντανή ελληνική μουσική, ένα πλού­ σιο λαϊκό πρόγραμμα από επιλεγμένους καλλιτέχνες. Στους όμορφους και άνετους εσωτερικούς του χώρους μπορείς να απο­ λαύσεις, τα καλομαγειρεμένα πιάτα της αυθεντικής ελληνικής κουζίνας του, ακούγοντας μουσική, διασκεδάζοντας και ατενίζοντας από ψηλά, τα φώτα της νυκτερινής Αθήνας. Συνεχίζουν να μας εκπλήττουν οι ταλαντούχοι ιδιοκτήτες του, με τον επαγγελματισμό τους, την εξυπηρέτησή τους, την ποιότητα και τις γεύσεις. Ο «ΑΝΕΜΟΣ» είναι καθημερινά ανοικτά από τις 13:00 το μεσημέ­ ρι. Κάθε Παρασκευή έχουν έκπτωση 15% στον λογαριασμό με την επίδειξη του κουπονιού που θα βρουν στην εφημερίδα «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ». Περιμένουν τις κρατήσεις σας. Θα περά­ σετε αξέχαστες στιγμές. «ΑΝΕΜΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ» Βουλγαροκτόνου 14, 132 31, Πετρούπολη, Τηλ: 210 5022 298, Email: info@anemos.com.gr

Ένα καφε-μεζεδοπωλείο βρήκαμε στους Αγίους Αναργύρους. Έχει κάτι από τα παλιά γι’ αυτό και το όνομά του είναι «ΟΠΩΣ ΠΑΛΙΑ». Λειτουργεί καθη­ μερινά, από το πρωί στις 9:00 μέχρι αργά το βράδυ με σπιτικούς μεζέδες καλής ποιότητας, καλό ανόθευτο ποτό (κρασί και τσίπουρο) και όλα σε λαϊκές τιμές. Τα Σαββατόβραδα του χειμώνα, καθώς και κάθε Κυριακή μεσημέρι τα μπουζούκια και οι κιθάρες δίνουν μια ξεχωριστή νότα στους συνδαιτυμόνες του. Βρείτε το στο facebook: https://www.facebook.com/KapheMezedopoleio OposPalia/?fref=ts Μουσικό καφενείο - μεζεδοπωλείο όπως παλιά, Νικολάου Πλαστήρα 30, Άγιοι Ανάργυροι http://opospaliapalia1.blogspot.gr

28

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

«ΟΠΩΣ ΠΑΛΙΑ» στους Αγίους Αναργύρους


Café-Bar-Restaurant «ΑΕΡΙΚΟ»

Θήρας και Σαμουήλ 47, Ίλιον Τηλ. 210 26 29 670

Βουλγαροκτόνου 14, 132 31, Πετρούπολη, Τηλ: 210 50 22 298, Email: info@anemos.com.gr

Κάθε Παρασκευή από 15/11 έως 15/12, με αυτό το κουπόνι, έκπτωση 15% στο λογαριασμό.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

29


διασκεδάζοντας δυτικά

To βιβλίο του μήνα ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΜΠΑΤΡΗ

Ή Όλοι ή Κανείς Από τη Σοφία Διγενή-Κολιοτάση

Η Δέσποινα Μπάτρη γεννήθηκε το 1970 στην Αθήνα. Ζει και ερ­ γάζεται λίγο έξω από αυτήν. Στην πρώτη της συλλογή διηγημάτων «Ή όλοι ή κανείς» (εκδόσεις Με­ ταίχμιο) μιλάει για το δίλημμα της θυσίας για χάρη του άλλου μέσα από πραγματικές ιστορίες αφα­ νών ή παραγνωρισμένων ηρώων της καθημερινότητας. Πέντε άνθρωποι που βρίσκο­ νται αντιμέτωποι με το δίλημμα της θυσίας για χάρη του άλλου: Ένας έλληνας κυνηγός και η κό­ ρη του που μόλις έχει γεννήσει. Μια Αλβανίδα αγρότισσα και ο άντρας που ερωτεύτηκε. Ένας Αρ­ μένιος παγκόσμιος πρωταθλητής κολύμβησης και ένας υποψήφιος αυτόχειρας. Πέντε πάμφτωχες πα­ κιστανές μεγαλοκοπέλες κι η προί­ κα που δώσανε στη μικρότερη για να παντρευτεί. Ένας Γερμανός κα­ πετάνιος και η χαροκαμένη μάνα ενός ναύτη. Πέντε ζευγάρια τό­ σο διαφορετικά μεταξύ τους, που

Δείτε

ωστόσο, παλεύουν να δώσουν απαντήσεις στο ίδιο ερώτημα –συ­ χνά ζωής και θανάτου– και επωμί­ ζονται το ανάλογο τίμημα. Ο πρώ­ τος χαρακτήρας σε κάθε ζεύγος είναι εμπνευσμένος από υπαρκτό πρόσωπο και κουβαλάει το βάρος της διήγησης. Ο δεύτερος αποτε­ λεί καθαρά προϊόν μυθοπλασίας. Ο μεταξύ τους «διάλογος» θα φω­ τίσει τις πράξεις των αφανών ή πα­ ραγνωρισμένων ηρώων, σε ποικί­ λες εποχές και κοινωνίες. Με άλλα λόγια θα φωτίσει τη θυσία καθη­ μερινών ανθρώπων, τόσο όμοιων και ταυτόχρονα τόσο αλλιώτικων από εμάς.

Ακούστε Παρέα με τον Νίκο Ακούτε πάντα http://www.radioroumelinews.blogspot.gr/ και την εκπομπή ελεύ­ θερου σχολιασμού για όλα όσα μάς καίνε «παρέα με τον Νίκο». Αν αγαπάτε το αλη­ θινό ραδιόφωνο, αν βαρεθήκατε να ακούτε συνέχεια τα ίδια... Aν το ραδιόφωνο για σας, σημαίνει ενημέρωση, επικοινωνία, διασκέδαση και κυρίως σεβασμός στον ακροατή.. τότε.. ελάτε στην όμορφη παρέα του http://www.radioroumelinews. blogspot.gr/ ..! Kάθε βράδυ, το ταξίδι... ξεκινά στις 22:00 συντονιστείτε..!!! Δεύτερα έως Παρασκευή στο Radio Roumeli News fm 98.00 Λαμία. Eσωτερική παραγωγή - επιμέλεια παρουσίαση: Νίκος Σαμούρκας Eποπτεία: Βασιλική Μπάκα Γραμμή επικοινωνίας: 6975675005, e-mail: rumelifm@otenet.gr Και μην ξεχνάτε κάθε Πέμπτη βράδυ στην εκπομπή « Παρέα με τον Νίκο» ο Νίκος Σαμούρκας και η Σοφία Διγενή ανοίγουν θέματα, αναλύουν, εξηγούν, προτείνουν.

Έρωτας στην Αλεξάνδρεια Μουσικοποιητική παράσταση με ξένες και ελληνικές αξέχαστες επιτυχίες Στο πιάνο και το τραγούδι ο Γιώργος Μεταλλινός Τραγούδι και ερμηνεία ποίησης: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη Ένα ταξίδι στο παρελθόν με πολυαγαπημένα τραγούδια που συνοδεύονται από ερωτική ποίηση της Αλεξάνδρας Τσιλιμπάρη.  ΤΕΤΑΡΤΗ 9 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, ώρα 21:00, Είσοδος: 12 ευρώ (με κρασί/μπύρα) Κρατήσεις: 210-8673655 & 6944-945710 ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ ΤΕΧΝΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ Βασίλη Βλάχου Management-Δημόσιες Σχέσεις: Ηλέκτρα & Έλλη Ιωακείμογλου Υπεύθυνη ΜΜΕ: Νέλλα Δουλτσίνου

Γράφει η Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη tsalext7@yahoo.gr

Η ΑΥΤΟΚΡΑΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ (1987) Σκηνοθεσία: Στίβεν Σπίλμπεργκ Πρωταγωνιστεί: Ο δεκατριάχρονος Κρίστιαν Μπέιλ στον ρόλο του Τζίμυ Γκράχαμ και ο Τζον Μάλκοβιτς στον ρόλο του Μπέιζυ. Σενάριο: Τομ Στόπαρντ. Το 1941, η Κίνα και η Ιαπωνία ήταν σε κατάσταση πολέμου για τέσσερα χρόνια. Ένας Ιαπωνικός στρατός κατοχής, είχε τον έλεγχο μέρους της υπαίθρου και πολλών πόλεων. Στη Σαγκάη, χιλιάδες Δυτικοί όντες υπό την Διπλωματική Προστασία συνεχίζουν να ζουν όπως όταν πρωτοήρθε η Βρετανία τον 19ο αιώνα και κτίζουν κατ’ ει­ κόνα της χώρας τους, Τράπεζες, ξενοδοχεία, γραφεία, εκκλησίες, σπίτια, που ίσως να είχαν ξεριζωθεί από το Λίβερπουλ, ή το Σάρεϊ. Τώρα ο χρόνος τελειώνει, έξω από την Σαγκάη οι Ιάπωνες, ανοί­ γουν χαρακώματα και περιμένουν για το Περλ Χάρμπορ. Το στόρι της ταινίας βασίζεται στη νουβέλα του J. G. Ballard, (αυτοβιογραφική), όπου ένα εντεκάχρονο αγόρι από τη Βρετα­ νία, ο Τζίμυ Γκράχαμ ζει με την πλούσια οικογένειά του που βιώ­ νουν τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Κατά τη διάρκεια της Ιαπωνικής εισβολής στην Κίνα, ο Τζίμυ χωρίζεται από τους γονείς του και με τη βοήθεια ενός Αμερικανού στρατιώτη , του Μπέιζυ, μαθαίνει να επιβιώνει μέσα από άθλιες συνθήκες, σε ένα γιαπωνέζικο στρα­ τόπεδο συγκέντρωσης που έχουν φυλακιστεί. Ο Τζίμυ καταφέρ­ νει να δει τον εγκλεισμό του στο στρατόπεδο, κατά ένα τρόπο, σαν μια εξαιρετική περιπέτεια. Η ιστορία τελειώνει με την Απε­ λευθέρωση του 1945.

30

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 15 | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2015

Η καταπληκτική ερμηνεία του δεκατριάχρονου Κρίστιαν Μπέιλ, του χάρισε το Α’ βραβείο καλύτερου νέου ηθοποιού. Η υποκριτική του έξυ­ πνη, άψογη, εκπλήσσει το πώς κατανοεί συμπερι­ φορές, συναισθήματα και στάσεις ζωής για να τις αποδώσει στην οθόνη. Παιδί θαύμα για την εποχή του, πράγμα το οποίο αποδείχθηκε και στην πορεία, με την εξέλιξή του σε έναν μεγάλο ηθοποιό. Ο Μπεϊζυ, (Τζον Μάλκοβιτς), σε μικρότερο ρόλο, αλλά σημαντικό, μας απογειώνει με την ερ­ μηνεία του, υποδυόμενος έναν κατακερματισμένο από τις συνέπειες του πολέμου Αμερικάνο στρατιώ­ τη, που κατά βάση είναι ευαίσθητος αλλά γίνεται σκληρός, κυνικός, για να επιβιώσει σ’ αυτές τις συν­ θήκες, δείχνοντας με ακρίβεια τις ιδιομορφίες που χαρακτηρίζουν τον χαρακτήρα του στην ταινία. Ο Σπίλμπεργκ είναι «μάστορας» στις περιπέτειες αυτού του είδους. Οι περισσότερες σκηνές της ταινίας είναι συγκλονιστικές. Έχει τη δυνατότητα να αλλάζει σκηνικό μπλέκοντας αριστοτεχνικά τα πλά­ να προκαλώντας στον θεατή εκπλήξεις και διαφο­ ρετικά συναισθήματα. Η τρυφερότητα, οι αξίες, η

φαντασία, η ιστορία, γίνονται στις ταινίες του υπερ­ παραγωγή. Εξαιρετική φωτογραφία και μουσική. Η ταινία πήρε συνολικά δεκατρία βραβεία και δεκαπέντε προτεινόμενα. Βραβείο καλύτερης ται­ νίας, σκηνοθεσίας, μουσικής, φωτογραφίας, σχεδια­ σμού κοστουμιών, καλύτερης παραγωγής. Είναι μία ταινία «έπος» που δεν πρέπει να χάσετε.

Η στήλη είναι χορηγία του VIDEO CLUB CVC Κ. ΒΑΡΝΑΛΗ 21, ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΤΗΛ.: 210 5761 056 E-MAIL: info@cvcvideoclub.gr Εδώ θα βρείτε νέες κυκλοφορίες αλλά και πληθώρα ταινιών όλων των θεμάτων


Λ.Βουλιαγμένης 72 Τηλ: 210 9622840 Κιν: 6932 201803

www.petcity.gr

50 εταιρικά καταστήματα στην Αττική

η ΓΛΥΦΑΔΑ Λ. Βουλιαγμένης 72 Τηλ: 210 9640801 ΚΟΛΩΝΑΚΙ Πατριάρχου Ιωακείμ 27 Τηλ: 216 7003537 ΒΟΥΛΑ Λ. Βουλιαγμένης 183 Τηλ: 210 8983980 ΑΝΩ ΓΛΥΦΑΔΑ Γούναρη 49 Τηλ: 210 9611210 ΒΑΡΗ Λ. Βάρης 3 & Άνδρου Τηλ: 210 8994544 ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ Λ. Αργυρουπόλεως 21 Τηλ: 210 9954005 ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ Ελ. Βενιζέλου 112 Τηλ: 210 9954520 Ν. ΣΜΥΡΝΗ 1 Ελ. Βενιζέλου 249 Τηλ: 210 9825770 Ν. ΣΜΥΡΝΗ 2 Ελ. Βενιζέλου 117 & Κασαμπά Τηλ: 210 9323830 ΚΑΛΛΙΘΕΑ Λ. Ελ. Βενιζέλου 88 & Αγ. Πάντων 80 Τηλ: 210 9510330 ΑΛΙΜΟΣ Λ. Ποσειδώνος 61 Τηλ: 210 9836694 ΠΕΙΡΑΙΑΣ 1 Γρ. Λαμπράκη 50 Τηλ: 210 4122266 ΠΕΙΡΑΙΑΣ 2 Ηρ. Πολυτεχνείου 2 Τηλ: 210 4177408

Νο1 αλυσίδα Pet Shop

ΠΕΙΡΑΙΑΣ 3 Πειραιώς 93 & Αμοργού 1 Τηλ.: 210 4836990 ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ Γρ. Λαμπράκη 106 Τηλ: 210 5690680 ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ Λ.Δημοκρατίας 61 Τηλ: 210 4316289 ΚΗΦΙΣΙΑ Τατοΐου 161 Τηλ: 210 8000549 ΜΑΡΟΥΣΙ 1 Λ. Κηφισίας 82 Τηλ: 210 6146130 ΜΑΡΟΥΣΙ 2 Σωρού 19 Τηλ: 210 6105193 ΑΝΟΙΞΗ Λ. Μαραθώνος 74 Τηλ: 210 6219714 ΠΕΥΚΗ Λ. Ειρήνης 51 Τηλ: 210 6127905 Ν. ΗΡΑΚΛΕΙΟ Λ. Ηρακλείου 420 Τηλ: 210 2817555 ΚΑΛΟΓΡΕΖΑ Λ. Κύμης 31 Τηλ: 210 2713616 ΝΕΑ ΧΑΛΚΗΔΟΝΑ Λεωφ. Δεκελείας 51 Τηλ: 216 8003892 ΑΝΩ ΠΑΤΗΣΙΑ Λ. Ηρακλείου 72 Τηλ: 210 2221311 ΧΑΛΑΝΔΡΙ 1 Παπανικολή 104 Τηλ: 210 6855791

ΧΑΛΑΝΔΡΙ 2 Πεντέλης και Ιωαννίνων 1 Τηλ: 210 6825174 ΒΡΙΛΗΣΣΙΑ Πεντέλης 20 Τηλ: 210 6811082 ΧΟΛΑΡΓΟΣ Λ. Μεσογείων 247 Τηλ: 210 6770470 ΑΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Λ. Μεσογείων 390 Τηλ: 210 6001710 ΑΙΓΑΛΕΩ Ιερά Οδός 261 & Λογοθέτη Τηλ: 210 5987258 ΧΑΪΔΑΡΙ 1 Λ. Αθηνών 296 Τηλ: 210 5325300 ΧΑΪΔΑΡΙ 2 Λεωφ. Αθηνών 247 Τηλ: 210 5325009 ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ Λ. Πετρουπόλεως 88 Τηλ: 210 5055040 ΙΛΙΟΝ Ιλίου 38 Τηλ: 210 2639885 ΓΕΡΑΚΑΣ Λ. Μαραθώνος 64 Τηλ: 210 6616237 ΑΡΤΕΜΙΔΑ Λεωφ. Σπατών & Κολοκοτρώνη Τηλ: 22940 81301 ΠΑΙΑΝΙΑ Λ. Λαυρίου 154 Τηλ: 210 6645661 ΚΟΡΩΠΙ Βασ. Κωνσταντίνου 289 Τηλ: 210 6626857

NEO

NEO

ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟ Λ. Πόρτο Ράφτη 62 Τηλ: 22990 49120 ΠΟΡΤΟ ΡΑΦΤΗ 37ο Χλμ. Λ. Πόρτο Ράφτη Τηλ: 22990 76743 ΠΙΚΕΡΜΙ Λ. Μαραθώνος 52 Τηλ: 210 6038140 ΠΑΓΚΡΑΤΙ 1 Φιλολάου 8 & Φορμίωνος Τηλ: 216 9002511 ΠΑΓΚΡΑΤΙ 2 Φιλολάου 203 Τηλ: 216 8003888 1/ ΧΑΛΚΙΔΑ Ορέστη Μακρή 5 Τηλ: 2221117223 2/ ΧΑΛΚΙΔΑ Ελευθερίου Βενιζέλου & Παπασκιαδά Τηλ: 2221117224

NEO ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ

Λ. Θηβών 171 Τηλ: 210 5732004

Λ. Λαυρίου 44 (21ο Χλμ.) Κορωπί Τηλ: 210 6644761 • Φαξ: 210 6644762 info@petcity.gr • www.petcity.gr

Σελίδες Δυτικά της Αθήνα - Τ. 15  

ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you