Page 1

ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ Αγία Βαρβάρα, Άγιοι Ανάργυροι-Καματερό, Αιγάλεω, Ίλιον, Περιστέρι, Πετρούπολη, Χαϊδάρι, Ασπρόπυργος, Ελευσίνα, Μάνδρα

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ τ. 14

Δεν ξεχνάμε τον ΔημΗΤΡΗ Φωλόπουλο Ο Δήμος Περιστερίου πραγματοποίησε εκδήλωση τιμής για τον Δήμαρχο-σύμβολο Δημήτρη Φωλόπουλο με αφορμή τα 20 χρόνια απουσίας του. Εκλέχθηκε για πρώτη φορά Δήμαρχος Περιστερίου το 1964 αλλά δεν ολοκλήρωσε τη θητεία του γιατί παύθηκε από τη Δικτατορία των Συνταγματαρχών το

1967. Επανήλθε μετά την πτώση της και εκλέχθηκε Δήμαρχος για τρεις ακόμα τετραετίες (1975-1978, 1978-1982 και 19861990). Θήτευσε 25 χρόνια δημοτικός σύμβουλος στο Περιστέρι. Στην πόλη αυτή έζησε από το 1935. Το σπίτι του κοντά στον Κηφισό στην περιοχή της Κολοκυνθούς. Το σημάδι του ανεξίτηλο

στην ιστορία της πόλης μας αφού ήταν ο Δήμαρχος που υποστήριξε τους Περιστεριώτες σε κοινωνικό, πολιτικό επίπεδο, όσο και σε επίπεδο υποδομών σε εποχές που τα χρήματα προς την Τοπική Αυτοδιοίκηση δεν έρρεαν και αν δεν ήσουν αρεστός των κυβερνήσεων δεν έβλεπες δραχμούλα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ...

Πρέσβειρα του καράτε η Τζωρτζίνα Ξένου σελ. 14

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015 Ο Γιάννης Φλέσσας αποδεικνύει πως η δημοσιογραφία παράγει πολιτισμό σελ. 4 Κώστας Μπίγαλης αναπολεί τις εποχές της αθωότητας που είχαν φαντασία σελ. 6

Δώστε τέλος στο θέμα «ξενόγλωσσα βιβλία». Δεν αντέχουν οι πλάτες των γονιών το κόστος σελ. 7

Έως πότε; ΧΡΟΝΟΓΡΑΦΗΜΑ

Δ

ΥΤΙΚΗ ΑΘΗΝΑ: Πληθυσμιακή εξασθένηση. Χαμηλό επίπεδο ανάπτυξης. Πολύ υψηλή ανεργία (μεγαλύτερη Αττικής και Ελλάδας). Υψηλά ποσοστά φτώχειας. Πολύ έντονα κοινωνικά προβλήματα (χαμηλό μορφωτικό επίπεδο, μειονότητες, ευάλωτες ομάδες, παραβατικότητα...). Έντονα πολεοδομικά προβλήματα (συγκρούσεις χρήσεων γης, δυσλειτουργική ρυμοτομία, έλλειμμα κοινοχρήστων χώρων και κοινωφελών εγκαταστάσεων, προβλήματα στάθμευσης...). Έντονα περιβαλλοντικά προβλήματα (αέρια ρύπανση, ηχορρύπανση, έλλειμμα πρασίνου στον αστικό ιστό...)… Όλα τα παραπάνω καταγράφονται σε έκθεση του ΑΣΔΑ για τα προβλήματα της Δυτικής Αθήνας, τα οποία είναι διαχρονικό φαινόμενο, με ρίζες που ανάγονται στη δεκαετία του 1920. Σήμερα η Δυτική Αθήνα έχει πληγεί εντονότερα από την κρίση από ό,τι συνολικά η Αττική… Το άψυχο κορμάκι του μικρού Αϊλάν, που έγινε ένα σύμβολο του δράματος των μεταναστών, μάς απορρόφησε και δικαιολογημένα, από τα δικά μας πάθη. Άλλωστε οι ειδήσεις έπεφταν βροχή. Ο θάνατος 15 ανήλικων παιδιών και βρεφών στο Φαρμακονήσι, ακόμη ένα κοριτσάκι τεσσάρων ετών από τη Συρία πνίγηκε ανοικτά των ακτών της Τουρκίας κατά το ναυάγιο ενός σκάφους που προ-

Βοτανικός Κήπος υπό κατάληψη για καλό σκοπό σελ. 9

Γράφει η Σοφία Διγενή-Κολιοτάση e-mail: sofiadigenis@gmail.com

σπαθούσε να φθάσει στην Ελλάδα. 22 μετανάστες πνίγηκαν στην προσπάθειά τους να φθάσουν στην Κω. Ματώναμε μαζί τους. Αλλά οι αντιδράσεις μας ελάχιστες. Η Ευρώπη σκέπτεται μόνον το χρέος της Ελλάδας και εδώ έχουμε ακόμα capital controls. Η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ είναι πάλι εδώ. Ήρθε στη Βουλή και η Ένωση Κεντρώων… Αυτό ήταν η αλλαγή(!)… Συνεχίζουμε ωστόσο να υποφέρουμε. Η συμμετοχή 30% των ασφαλισμένων στα νοσήλια και στις διαγνωστικές εξετάσεις κάνει την φροντίδα της υγείας μας άπιαστο όνειρο. Οι φόροι πέφτουν σαν κομήτες. Τα εισοδήματά μας μηδενίζονται. Στα Ειρηνοδικεία συνεχίζονται οι πλειστηριασμοί ενώ τα πτωχευμένα νοικοκυριά αφήνονται στα «νύχια» των Τραπεζών… «Κι ακαρτέρει κι ακαρτέρει φιλελεύθερη λαλιά/το ένα εκτύπαε τ’ άλλο χέρι από την απελπισιά/Κι έλεες: «Πότε, α, πότε βγάνω το κεφάλι από τσ’ ερμιές;»./Και αποκρίνοντο από πάνω κλάψες, άλυσες, φωνές…» Η ζωή…. συνεχίζεται αλλά έως πότε θα υπομένουμε σκλαβιά;

Ο σκύλος σας δεν θέλει πνίχτη αλλά εκπαίδευση σελ. 11 Τα αναβολικά δεν είναι καραμέλες για τον βήχα. σελ. 12 Διαλέξτε το σωστό στρώμα γιατί ο καλός ύπνος είναι υγεία σελ.13 Γιάννης Καραλής, έχει στα πόδια από παιδί μια μπάλα σελ. 16

Γεύσεις που «σπάνε» … «τα πιατάκια» σελ. 17

Το ψωμί στη διατροφή μας σελ. 19 Θα έχετε καλά ξε...μπερδέματα διασκεδάζοντας δυτικά σελ. 22


Θεατρική παράσταση από τα παιδιά του 1ου Λυκείου Χαϊδαρίου

Έβγαλαν τον υπουργό από την… πρίζα Μ

ετά από πρόσκληση του Δημάρχου Χαϊδαρίου κ. Μ. Σελέκου η θεατρική ομάδα του 1ου Λυκείου Χαϊδαρίου αποφάσισε να ανοίξει τα φτερά της και να παρουσιάσει το θεατρικό έργο «Βγάλ’ τον υπουργό από την πρίζα» σε διασκευή Μ. Ρέππα – Θ. Παπαθανασίου.

Το αποτέλεσμα δικαίωσε περίτρανα τους μικρούς ηθοποιούς μας, που είδαν την αίθουσα του Αμφιθεάτρου του Δημαρχείου να κατακλύζεται από δημότες, συγγενείς και φίλους, που κυριο­ λεκτικά γέμισαν ασφυκτικά τον χώρο, προκειμένου να θαυμάσουν τα παιδιά και να περάσουν 2 ώρες ψυχαγωγίας. Το έργο, που με μεγάλη προθυμία παραχώρησε το γνωστό συγγραφικό δίδυμο στη συντοντίστρια και υπεύθυνη της θεατρικής ομάδας, κ. Αγγελι-

κή Παπαζάνη, Φιλόλογο, ειδικευμένη στον τομέα «το Θέατρο στην εκπαίδευση», είναι μια πολιτική κωμωδία. Και, όπως συμβαίνει με την κωμωδία από αρχαιο­τάτων χρόνων, καυτηριάζονται καταστάσεις και γεγονότα που κάνουν την Αγγλία, όπου εκτυλίσσεται το έργο, να φαντάζει τόσο ίδια με την Ελλάδα του 2015, αποδεικνύοντας ότι η πολιτική είναι… βρώμικη υπόθεση. Η ανταπόκριση του κοινού ήταν απλά… απίστευτη. Καθ’ όλη τη διάρκεια την παράστασης γελούσαν με την ψυχή τους, εμψυχώνοντας έτσι τα παιδιά να συνεχίσουν μεταδίδοντάς τους τον ενθουσιασμό τους. Και πραγματικά, μέχρι το τέλος όλα έγιναν, όπως έπρεπε. H θεατρική ομάδα του 1ου Λυκείου αυτήν τη χρονιά αποτελούνταν όχι μόνο από μαθητές –όπως άλλωστε είναι αναμενόμενο– αλλά και από φοιτητές, δηλ. πρώην μαθητές του Λυκείου, μέλη των θεατρικών ομάδων των προηγούμενων σχολικών ετών. Τρεις, μάλιστα, εξ αυτών είναι φοιτητές της επαρχίας και ταξίδεψαν ειδικά για την παράσταση. Εκτός από την κ. Αγγελική Παπαζάνη, υπεύθυνη του πολιτιστικού προγράμματος για τη θεατρική παράσταση εργάστηκαν και τα μέλη της Παιδαγωγικής ομάδας, η κ. Αγγελική Γεωργικοπούλου, η κ. Αθανασία Κωνσταντακοπούλου και ο κ. Γερολυμάτος Νικόλαος. Αρωγός σε αυτήν τους την

προσπάθεια είναι και ο γυμναστής του σχολείου, ο κ. Άρης Μπακογιάννης, που φέτος έπαιξε μαζί με τα παιδιά. Επίσης, τη βοήθειά του πρόσφερε με μεγάλη προθυμία και αγάπη ο Σύλλογος Γο­νέων και Κηδεμόνων, και ιδιαίτερα ο κ. Γ. Φωτεινός, που στάθηκε από την αρχή στο πλευρό των παιδιών και των Καθηγητών. Πίσω από τη σκηνή, εργάστηκε όμως ένας μεγάλος αριθμός μαθητών που ανέλαβε τα σκηνικά, τα φώτα, τη χρήση του Η/Υ και όλα τα τεχνικά ζητήματα που συνοδεύουν το ανέβασμα ενός έργου. Επιπλέον, ενδυματολογικές συμβουλές έδωσε με χαρά η κ. Ελένη Νομίδη, ενδυματολόγος και μητέρα μαθήτριας του σχολείου. Η θεατρική ομάδα και οι Καθηγητές τούς ευχαριστούν από τα βάθη της καρδιάς τους το κοινό για την ενεργή παρουσία του και όποιον βοήθησε να γίνει αυτή η παράσταση !

Έλαβαν μέρος οι κάτωθι :

Νεκταρία Αποστολοπούλου → Σύζυγος υπουργού, Μαρίνα Αραμπού → Ινδή, Γεώργιος Κατούφας → Γραμματέας υπουργού, Βιβή Κουτουλογένη → Κόρη υπουργού, Ηλίας Μοτσενίγγος → Τεχνικός αίρκοντίσιον, Διονύσης Παναγιωτακόπουλος → Ντάνυ Πρίτσαρντ, Νίκος Στεργιώτης → Αρχηγός Αξ. Αντιπολίτευσης, Βασίλης Τάτσης → Ινδός υπηρέτης.

Φωνές

Άρης Μπακογιάννης → Ταξιτζής Α’, Μιχάλης Παναγιωτακόπουλος → Ταξιτζής Β’, Σταυρούλα Τάττου → Γυναίκα γ΄

Δελτίο ειδήσεων

Ευαγγελία Ταττόγλου → Δημοσιογράφος, Ευαγγελία Τριανταφύλλου → Δημοσιογράφος.

Η συντακτική ομάδα του 1ου Λυκείου Χαϊδαρίου

Σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015 | 2ο ΕΤΟΣ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ | ISSN: 22 41-8008

ΕΚΔΟΤΗΣ: ERMIS GRAPHICS ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ: Σοφία Διγενή-Κολιοτάση ART DIRECTOR: Κυριακή Βογιατζή ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, ΗΘΟΠΟΙΟΣ-ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ Γιάννα Μπαλμπατίνη, Graphic Designer Σοφία Φραγκούδη-Βογιατζή, Δημοσιολόγος Αγησίλαος Σιούνας, ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΤΕΕΦΑ, ΜΟΥΣΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΣ Γιώργος Πατεράκης, ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΣΚΥΛΩΝ Γεώργιος Κολιοτάσης, Τεχνικός Η/Υ Δημήτρης Βαρβαρήγος, ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ Ευριδίκη Κονοφάου, Φυσιοδίφης Σπύρος Παπαδημάτος, Φωτορεπόρτερ Παναγιώτης Κοφινάκος, μαιευτηρασ-γυναικολογοσ Σωκράτης Καζαντζίδης, Ειδικός Καρδιολόγος Ελευθέριος Μαργαρίτης, ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΩΡΛ Γεώργιος Βιολάτος, ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ-ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟΣ Σπύρος Κυβέλλος, ΙΑΤΡΟΣ-ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟΣ Θάνος Μιχόπουλος, DVM, Κτηνίατρος

ΟΡΓΑΝΩΣΗ- ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ: ΟΜΑΔΑ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ

Στοιχεία Επικοινωνίας:

Τηλ: 213 0069 686, 6946 302 854, 6945 192 486

W: www.saronicospages.gr/index.php/selides-dytika E-mail: westathenspages@yahoo.gr, sofiadigenis@gmail.com ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: ΛΟΧΑΓΟΥ ΔΕΔΟΥΣΗ 36, ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ, Τ.Κ. 12135

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ - ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ: Φοιτητές: 30 € Επαγγελματίες: 80 €

Ιδιώτες: 60 € Εταιρείες: 100 €

Αριθμός Λογαριασμού Τραπέζης ΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5046-055334-526 ΙΒΑΝ: GR 1701720460005046055334526, ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΔΙΓΕΝΗ ΣΟΦΙΑ

2

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

Διαφημιστείτε εδώ!.. «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» Διεύθυνση αλληλογραφίας: Λοχαγού Δεδούση 36,121 35 Περιστέρι, Τηλ. Επικοινωνίας: 213 0069.686, 6945 192 486 website: selidesdytika.blogspot.gr e-mail: westathenspages@yahoo.gr, sofiadigenis@gmail.com


Ψητοκαµώµατα Ψητοπωλείο - Σαντουιτσάδικο Σουβλακερί

ισόβια διάρκεια συµβολαίου. 100% κάλυψη σε όλα τα ιδιωτικά και δηµόσια νοσοκοµεία. 100% κάλυψη µικροεπεµβάσεων χωρίς νοσηλεία. ελεύθερη επιλογή νοσοκοµείου και ιατρού. 24ωρη κάλυψη επειγόντων περιστατικών ασθένειας - ατυχήµατος (ιατροί - εξετάσεις), ασθενοφόρο και αεροµεταφορά. ✓ χωρίς συµµετοχή στα έξοδα νοσηλείας. ✓ χωρίς υποχρεωτική χρήση ΕΟΠΥΥ για κάλυψη 100% των εξόδων νοσηλείας. ✓ ✓ ✓ ✓ ✓

ΠΑΙ∆ΙΑ ΑΠΟ 3 ΜΗΝΩΝ ΕΩΣ 20 ΕΤΩΝ. 10% έκπτωση σε ασφαλιστήρια έως 31/10/2015.

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ

έκπτωση 10% σε ασφαλιστήρια ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ και ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ.

8 Καλαµάκια χοιρινά, 3 πίτες και 1 πατάτες11€ Κοτόπουλο σχάρας, 1 µερίδα πατάτες και 3 πίτες11€ Με παραγγελίες άνω των 20.00€ 1 Coca Cola 1,5lt

ΑΝ∆ΡΕΑΣ ΣΑΡΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ

210 575 2530 & 210 572 5252 6971 994 003 CU6955 548 051 Λεωφ.Κύπρου 90 & Αυλώνος, Περιστέρι • Διανομή καθημερινά 11:30 εώς 01:00

ΚΙΝ.: 6945 23 1500 a.saradopoulos@gmail.com

∆ΩΡΟ

! O YTE 1¤ / HMEPA 360¤ / XPONO!

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ LUTCF

επιµελεια κειµενων & προσφορων: ανδρεασ σαραντοπουλοσ ■ σχεδιαστικη επιµελεια: σπυροσ καντακοσ

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

3


Tέχνες & Πρόσωπα

ΓΙΑΝΝΗΣ ΦΛΕΣΣΑΣ

Η Δημοσιογραφία παράγει πολιτισμό Έ

ναν από τους δημοσιογράφους-θρύλους των πολιτιστικών μας, τον Γιάννη Φλέσσα, παρουσιάζουν σε αυτό το φύλλο οι «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ». Πιστεύουμε ότι ο Γιάννης Φλέσσας, γράφοντας και υπογράφοντας εκατοντάδες συνεντεύξεις και κριτικές κινηματογράφου, γνωρίζοντας τόσο καλά τη δουλειά των συνθετών που έγραφαν κινηματογραφική μουσική για να ντύσουν ταινίες που άφησαν εποχή, παρήγαγε πολιτισμό. Αυτός και ο λόγος που μάς έφερε κάτω από τον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης εκεί που ο Γιάννης Φλέσσας ζει και συγγράφει τα βιβλία του τα τελευταία χρόνια για να τον συναντήσουμε.

Όταν ζήτησα από τον Γιάννη Φλέσσα να μου μιλήσει για τον εαυτό του, ήμουν σίγουρη πως θα ταξιδέψω μαζί του σε μονοπάτια που δεν έχει τύχει ποτέ να πάω, έστω και αν τον γνωρίζω καλά λόγω της φιλικής μας σχέσης. Ο Γιάννης είναι ανεξάντλητος, όταν σου μιλάει, έχει μια φυσική απλότητα και ταυτόχρονα επαγγελματισμό, έχει χιούμορ, είναι παθιασμένος με τη δουλειά του και βαθιά ανθρώπινος. Έχει ένα σπάνιο ταλέντο, έναν εξαιρετικό τρόπο να περιγράφει αυτά που είδε και βίωσε, γιατί δεν είναι μόνο δημοσιογράφος είναι και συγγραφέας.

Πλούσιο βιογραφικό Αλλά ας γυρίσουμε λίγο τον χρόνο πίσω. Το 1962 ξεκίνησε τη δημοσιογραφική του καριέρα στην «Αθλητική ηχώ» ως καλλιτεχνικός συνεργάτης. Του πρότειναν καλλιτεχνική σελίδα με συνεντεύξεις ηθοποιών, τραγουδιστών και κριτική κινηματογράφου, όπου στη συνέχεια έγινε μέλος της Ένωσης Κριτικών Κινηματογράφου Αθηνών. Εργάστηκε ως καλλιτεχνικός συντάκτης στο «Έθνος» για είκοσι επτά χρόνια, πέντε χρόνια στο «Βήμα» και στη «Με­σημβρινή». Συνεργάστηκε με τα πε­ριο­-

4

Συνέντευξη στην Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη, tsalext7@yahoo.gr

Πρέπει να μπει ένα τέλος στη μετριότητα! δικά «Οπτικοακουστική», «Ήχος», «Φαντάζιο», «Γυναίκα», «Ταχυδρόμος», «Επίκαιρα», «Κοσμοπόλιταν». Υπήρξε μουσικός παραγωγός στο ραδιόφωνο της ΕΡΤ, από το 1977 έως το 1997, με εκπομπές γύρω από τη μουσική του κινηματογράφου, της οποίας διαθέτει μία τεράστια συλλογή με σπάνια κομμάτια cd’s και βινυλίου, 5.000 soundtracks κινηματογραφικών ταινιών από τον παγκόσμιο κινηματογράφο, είναι πραγματικά ένας σπάνιος αριθμός. Συνδέθηκε φιλικά με διάσημους συν­ θέτες, όπως ο Μίκλος Ρόζα, ο Μάριο Νασιμπένε, ο Πιέρο Πιτσιόνι, ο Άντζελο Λαβανίνο, ο Μορίς Ζαρ, ο Μισέλ Λεγκράν, ο Γκάμπριελ Γιάρεντ, ο Μισέλ Πορτάλ, ο Λάλο Σίφριν και η τραγουδίστρια Τζόαν Μπαέζ. Ο Γιάννης ο Φλέσσας είναι ένα ανήσυχο πνεύμα, η πένα του δείχνει πως είναι βαθιά συνειδητοποιημένος ανθρωπιστής, με την αγάπη που έχει στην ελευθερία και στον άνθρωπο. Είναι τυχερός γιατί, εκτός του ό,τι αγάπησε τη δουλειά του, η δημοσιογραφία του έδωσε τη δυνατότητα να ταξιδέψει και να γνωρίσει εξέχουσες προσωπικότητες. Υπήρξε φίλος του Ευάγ­ γελου Αβέρωφ, του Γιώργου Ράλλη, της Μελίνας Μερκούρη, του Μίκη Θεοδωράκη με τον οποίο συνεργάστηκε και όπως, ο ίδιος έχει δηλώσει, τον βοήθησε σημαντικά να γίνει γνωστή η μουσική που έγραψε για τον κινηματογράφο. Επίσης προσωπικός του φίλος είναι ο Αλέξης Τσίπρας, ο οποίος προλογίζει το βιβλίο του με τίτλο: «Όσα δεν παίρνει ο άνεμος».

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

30 σπάνιες συνεντεύξεις ένα βιβλίο Στα σαράντα χρόνια της δημοσιογραφίας του, πήρε συνεντεύξεις από τον Ελλαδικό και ξένο χώρο, όπως από τον Θεόδωρο Αγγελόπουλο, τον Μάνο Χατζηδάκη, τον Οδυσσέα Ελύτη, Ιάκωβο Καμπανέλλη, Ειρήνη Παππά, Έλλη Λαμπέτη, Δημήτρη Χόρν, Μιχάλη Κακογιάννη, Κώστα Αξελό, Βαγγέλη Παπαθανα­σίου, Σταύρο Ξαρχάκο, επίσης από τον Ύβ Μοντάν, Ομάρ Σαρίφ, Τζέιν Φόντα, Σούζαν Σάραντον, Λιζ Τέιλορ, Ελία Καζάν, Τζων Κασσαβέτη, Νουρέγιεφ, Μπαρίσνικοφ, Βανέσα Ρεντγκρέιβ, Τζόαν Μπαέζ, Κώστα Γαβρά, Μπομπ Ντύλαν, Ντέιβιντ Λιν και άλλους. Έζησε δίπλα σε αυτούς τους μεγάλους σταρ του θεάματος. Εφεύρισκε διαρκώς τεχνάσματα για να γνωρίσει σημαντικούς καλλιτέχνες αλλά και δυνατές προσωπικότητες. Σκοπός του οι αποκλειστικές συνεντεύξεις. Είδε πολλά, έμαθε περισσότερα, έγραψε ορισμένα, γνώρισε παραπάνω. Όλα αυτά τα συμμάζεψε σε ένα βιβλίο. «30 συνεντεύξεις κι ένα αντίο» με τίτλο «Κουβεντιάζοντας» (εκδόσεις Τετράγωνο). «…Στη δεκαετία του 1980 που πάρθη-

καν αυτές οι συνεντεύξεις…», μού λέει, «… στάθηκα τυχερός γιατί ήταν φίλος μου ο Τζων Σβένσον, υπεύθυνος Τύπου της Αμερικάνικης Πρεσβείας στην Αθήνα…». «Μετά τη Μεταπολίτευση…», μου λέει γελώντας, «…κατηγορήθηκα από συναδέλφους ότι ήμουν πράκτορας των Αμερικάνων. Τους είπα ό,τι, αν παραδόξως ήμουν, τουλάχιστον θα το απολάμβανα γιατί πραγματικά λατρεύω αυτή τη χώρα…» «30 Συνεντεύξεις, απ’ τις καλύτερες που έχω κάνει στην καριέρα μου. Και σπάνιες, γιατί υπήρξαν καλλιτέχνες που με παίδεψαν, όπως ο Μπόμπ Ντίλαν, αλλά και απαγορευμένες, όπως της Μελίνας, που της μίλησα στο Παρίσι εν μέσω Χούντας και μετά κανένα έντυπο δεν ήθελε να δημο­σιεύσει τη συνέντευξη. Τελικά μού την έβαλε η εφημερίδα «Θεσσαλονίκη» τον Φεβρουάριο του 1973». Εκείνο που τον συνθλίβει, όπως λέει, είναι η μετριότητα που συμβαίνει γύρω μας. Αυτός ήταν κι ένας λόγος που αποφάσισε να εκδώσει αυτές τις συνεντεύξεις: «Βλέποντας συγκεντρωμένες όλες αυτές τις συνεντεύξεις και διαβάζοντάς τες πάλι, διαπίστωσα ότι στις μέρες μας το έχουμε παραξεφτιλίσει. Έχουμε κάνει μεγάλες εκπτώσεις στο γούστο και στην αισθητική μας και αφήσαμε να επιπλεύσουν οι φελλοί. Πρέπει να μπει ένα τέλος στην μετριότητα». Ο Γιάννης είναι παθιασμένος με τον κινηματογράφο. Θεωρεί πως, η μεγαλύτερη ταινία όλων των εποχών είναι «Ο Λώρενς της Αραβίας», με πρωταγωνιστή τον Πήτερ Ο Τουλ, του οποίου έχει πάρει και συνέντευξη… όχι θα τον άφηνε! Στο σινεμά, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, έχει παρακολουθήσει αυτή την ταινία πάνω από 20 φορές. Αγαπημένοι του συγγραφείς είναι, ο Ρα­φαέλ Σαμπατίνι, (Κάπταιν Μπλαντ, Σκαραμούς, Αετός των θαλασσών), ο Γουίλιαμ Θακερέι, (Μπάρι Λίντον) και η Πηνελόπη Δέλτα. Ήρωάς του υπήρξε ο ηθοποιός Έρολ Φλυν. Ο Γιάννης έχει γράψει δέκα βιβλία. Τα γνωστότερα είναι το «Κουβεντιάζοντας» το 2011 και το «Μουσική στα 35 mm» το 2007. Άλλα βιβλία του είναι το «Μαρία Μοντέζ, η βασίλισσα του τεχνικολόρ», «Οδοιπορικό με την Καίτη Γκρέυ», «Οδοιπορικό με τον Γιάννη Πάριο», «Οδοιπορικό με τον Βασίλη Παπακωνσταντίνου», «Κουλτούρα ποια είσαι λοιπόν», «Μουσική στον κινηματογράφο», «Σημερινές απόψεις», «Ιδέες και δημιουργοί». Συνήθως, πίσω από τη ζωή ενός σπουδαίου άνδρα, υπάρχει και ένας αφανής ήρωας κι αυτός είναι η γυναίκα του η Μιμίκα, η οποία τον στήριξε για 45 ολόκληρα χρόνια και συνεχίζει να τον στηρίζει. Αξιοσημείωτα και τυχερά τέτοια ζευγάρια. Θα μπορούσα να μιλώ συνέχεια για τον Γιάννη τον Φλέσσα και θα χρειαζόμουν πολλές σελίδες για να αναφερθώ στη ζωή του, αλλά πολλές φορές δεν φθάνουν οι λέξεις για να περιγράψουν έναν άνθρωπο. Προτείνω να τον ανακαλύψετε κι εσείς μέσα από τα βιβλία του. Τον ευχαριστώ για τον χρόνο του και τις γεμάτες εκπλήξεις ώρες που μου χάρισε, μιλώντας μου για τον εαυτό του.


σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

5


Tέχνες & Πρόσωπα

ΚΩΣΤΑΣ ΜΠΙΓΑΛΗΣ

Στις εποχές της αθωότητας υπάρχει…

«IMAGINE»

Συνέντευξη στον Αγησίλαο Σιούνα, επιμέλεια: Σοφία Διγενή

Μ

πορεί να μην είναι παιδί της άκρως Δυτικής Αθήνας είναι, όμως, εκείνος που μας έκανε να χορέψουμε «Στου Αιγαίου τα Blues» σε στίχους και μουσική γραμμένα από τον ίδιο… Πρόκειται για τον Κώστα Μπίγαλη που μάς έδωσε την ευκαιρία να τον γνωρίσουμε λίγο καλύτερα μιλώντας στην εφημερίδα μας και στον συνεργάτη μας Αγησίλαο Σιούνα για την ζωή, τις απόψεις και την πορεία του στα καλλιτεχνικά δρώμενα.

Αγαπημένο του τραγούδι το «IMAGINE» του John Lennon, γιατί όπως λέει είναι: « Ένα τραγούδι που περιγράφει τον κόσμο που ονειρεύονται οι λαοί, δίχως την ψυχοπάθεια όσων ζουν για το κέρδος. Απεικονίζει μία κοινωνία με τον άνθρωπο στο επίκεντρό της που δεν κόβει την ελπίδα στους νέους. Τρία στοιχεία αν είχαν οι σύγχρονοι πολιτικοί μας, ο κόσμος θα ήταν διαφορετικός. Αδιάφθοροι, καταρτισμένοι και με βαθιά ανθρωποκεντρική φιλοσοφία. Η νέα γενιά πρέπει να δραστηριοποιηθεί και να μην αφήνει να διαχειρίζεται το μέλλον της κανένας Τραπεζίτης. Πόσο πιο επίκαιρο τραγούδι;» Αγαπημένος του ηθοποιός ο Αl Pacino και ξέρετε γιατί; Γιατί τον θαυμάζει για την επιμονή του. «Χρειάστηκε να περάσει από 1.200 ακροάσεις για να πάρει τον πρώτο του ρόλο! Τον απέρριψαν τόσες φορές και όμως εκείνος συνέχιζε» λέει. Ο Κώστας Μπίγαλης μεγάλωσε στις προσφυγικές γειτονιές της Νέας Χαλκη-

δόνας. Εδώ μένει ακόμα και το αιτιολογεί: «Εδώ βρίσκω την αίσθηση της “γειτονιάς” και της επαφής με τους ανθρώπους που έχει χαθεί πια από την αποξένωση της κατοίκησης σε μεγάλες πόλεις.» Δεν ήθελε από παιδί να γίνει τραγουδιστής, όπως μάς είπε, αλλά «έτυχε». Οι επιρροές του είναι περισσότερο από ξένους τραγουδιστές που μεσουρανούσαν στην εποχή του.

Δημιούργησε μουσικό στυλ Ξεκίνησε τη μουσική του καριέρα το 1975, σ’ έναν διαγωνισμό ερασιτεχνικών συγ­ κροτημάτων, όπου και βραβεύτηκε. Τον χειμώνα του 1977 συμμετείχε στην ηχογράφηση της σύγχρονης όπερας του Μίμη Πλέσσα και Κώστα Βίρβου, «Ουτοπία». Ξεχωρίζει αρκετά δικά του τραγούδια, αλλά κάποια είναι ιδιαίτερα για αυτόν όπως το «Του Αιγαίου τα blues» και το «Καρδούλα μου ευχαριστώ». Το τραγούδι «I Miss You» γίνεται Νο1 επιτυχία της χρονιάς στην Ελλάδα και κυκλοφορεί στο εξωτερικό σε 18 χώρες. – Έχοντας ακούσει πολλά από τα τραγούδια σας έχουμε καταλήξει πως είχατε δημιουργήσει ένα δικό σας συγ­κεκριμένο στυλ μουσικής που σάς συνέδεσε με τα parties των 80’s και κυ­ρίως των 90’s. Πού πιστεύετε ότι οφείλετε αυτό; Δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος, ίσως το ένστικτο και η συνεργασία μου με τον Αντώνη και τον Άκη Τουρκογιώργη από το θρυλικό συγκρότημα των Socrates. – Ξέρω πως σε νεαρή ηλικία είχατε συνεργαστεί με τον Antony Hopkins στη βρετανική σειρά «Peter and Paul». Μιλήστε μας γι’ αυτό… Ήμουν μαθητής στην Δραματική Σχολή Αθηνών και κατόπιν συνέντευξης με επέλεξε η παραγωγή της τηλεοπτικής σειράς της Universal για ένα πολύ μικρό ρόλο-πέρασμα στη σκηνή του λιθοβολισμού του Αγίου Στεφάνου, όπου συμμετείχε και ο πρωταγωνιστής της σειράς ο Άντονι Χόπκινς,

ΠΟΛΥΕΛΑΙΟΙ ΠΑΝΤΟΣ ΤΥΠΟΥ ΑΠΟΡΡΟΦΗΤΙΚΑ ΜΑΝΟΥΑΛΙΑ ΜΕΤΑΛΛΙΑ ΑΡΤΟΦΟΡΙΑ ΕΞΑΠΤΕΡΥΓΑ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΔΙΣΚΟΠΟΤΗΡΑ ΕΙΚΟΝΕΣ ΑΓΙΟΓΡΑΦΙΕΣ ΚΑΜΠΑΝΕΣ ΣΥΣΤ/ΤΑ ΚΩΔΩΝΟΚΡΟΥΣΙΑΣ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΕΡΓΩΝ ΤΕΧΝΗΣ ΞΥΛΟΓΛΥΠΤΑ ΤΕΜΠΛΑ ΑΜΒΩΝΕΣ ΠΡΟΣΚΥΝΗΤΑΡΙΑ ΕΠΙΤΑΦΙΟΙ ΚΑΡΕΚΛΕΣ ΘΡΟΝΟΙ ΠΑΓΚΑΡΙΑ ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΣΤΑΣΙΔΙΑ 39Ο ΧΛΜ ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΠΟΡΤΕΣ ΠΑΡΑΘΥΡΑ

6

ήδη τότε γνωστός θεατρικός ηθο­ποιός που μετέπειτα εξελίχθηκε σε σταρ του Hollywood. – Εφ’ όσον είχατε σπουδάσει υποκριτική πώς και δεν κυνηγήσατε μία καριέρα στο θέατρο; Είχα πολλές υποχρεώσεις λόγω των δισκογραφικών συμβολαίων που έπρεπε να διεκπεραιώσω και δεν είχα χρόνο. – Φέτος γράψατε το σενάριο και παίξατε στην παράσταση «5» που ανέβηκε στο θέατρο «Χυτήριο». Πείτε μας τις εντυπώσεις σας γι’ αυτό. Το έργο άρεσε πολύ σε όσους ήρθαν και το είδαν. Φιλοδοξώ να το ξανανεβάσω την επόμενη σεζόν, με συμπρωταγωνιστή και σκηνοθέτη τον Αλμπέρτο Εσκενάζυ, με τον οποίον φέτος τον Νοέμβριο ανεβάζουμε κάθε Δευτέρα και Τρίτη στο θέατρο «Ακάδημος», Ακαδημίας και Ιπποκράτους, το κλασικό έργο του Κ. Μουρσελά «Εκείνος κι Εκείνος». – Έχετε συμμετάσχει στη Γιουροβίζιον τόσο ως καλλιτέχνης όσο και ως συνθέτης. Πώς ήταν η εμπειρία αυτή; Μία καλή ευκαιρία να ταξιδέψω και να γνωρίσω άλλες χώρες, (Ιρλανδία 1994 και Νορβηγία 1996). – Πρόσφατα υπήρξε μια συνάντησή σας ξανά με τον Κώστα Χαριτοδιπλωμένο και την Πωλίνα. Πιστεύετε ότι έχει έρθει η ώρα για ένα δυναμικό comeback; Κάναμε πέρσι αρκετές πολύ επιτυχημένες εμφανίσεις στο «Κύτταρο» και θα συνεχίσουμε και φέτος ξεκινώντας από την παραμονή των Χριστουγέννων μέχρι την τελευταία Κυριακή της Αποκριάς.

παιδί που θέλει να ασχοληθεί με τον χώρο του τραγουδιού; Να ασχοληθεί μόνο αν έχει αληθινό ταλέντο, που συνήθως είναι κληρονομικό, αλλά παράλληλα να σπουδάσει και να κάνει και μια άλλη δουλειά για οικονομική ασφάλεια. – Έχοντας κάνει τόσα πράγματα στον τομέα του τραγουδιού, είστε ευχαριστημένος από αυτά που έχετε επιτύχει μέχρι σήμερα ή έχετε κάποια απωθημένα; Δεν έχω απωθημένα, απλά έχω κάποιους στόχους σαν συνθέτης που αφορούν στο εξωτερικό και συγκεκριμένα στην Αμερική στον χώρο της σύγχρονης pop country μουσικής σκηνής. Σίγουρα μπορεί κάποιος να δικαιολογήσει τους υψηλούς στόχους του Κώστα Μπίγαλη. Ο ίδιος λέει ότι οι επιρ­ροές που είχε κι από την καταγωγή του, Ρούμελη από την πλευρά της μητέρας του και Μικρά Ασία από την πλευρά του πατέρα του, έπαιξαν σημαντικό ρόλο στη μουσική του πορεία. Το ότι μπορεί ακόμη να είναι... «Imagine», όπως όταν ήταν έφηβος αυτό μάς λέει πολλά. Ο Κώστας Μπίγαλης με τα τραγούδια του θα μας ταξιδεύει, για πολλές δεκαετίες ακόμα, σε άλλες πιο αθώες εποχές.

– Ποιες συμβουλές θα δίνατε σε ένα

- Π.Ε.Ο.Α. ΘΗΒΩΝ ΜΑΝΔΡΑ ΑΤΤΙΚΗΣ (ΘΕΣΗ ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ), ΤΗΛ.: 22930.22070, 6972.888.012, 6944.642.861 www.denaxas-mpilias.gr - e-mail: info@denaxas-mpilias.gr

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015


ΞΕΝΟΓΛΩΣΣΑ ΒΙΒΛΙΑ

Ποιός πληρώνει το ... «Μάρμαρο»!.. ριστερίου για την αγορά ξενόγλωσσων βιβλίων των μαθητών της Α΄ Λυκείου. «Η πρότασή μας είναι να καλύψει αυτό το κόστος η δευτεροβάθμια σχολική επιτροπή, ένα κόστος για τον Δήμο μας περίπου στις 12.000 με 15.000 ευρώ! Η απάντηση που έλαβα; «Να τα διεκδικήσουμε από το Υπουργείο Παι­ δείας». Αναρωτιέμαι, ένας δήμος που δαπανά τόσα χρήματα για εκδηλώσεις στο Άλσος Περιστερίου και όχι μόνο, δεν μπορεί να βρει τρόπο να καλύψει αυτό το κόστος που βαραίνει τους γονείς;» Απαντώντας στον Δημοτικό Σύμ-

Η

οικογένεια βάλλεται από τόσα πολλά στις ημέρες μας που το θέμα της αγοράς των σχολικών ξενόγλωσσων βιβλίων από την τσέπη των γονιών γίνεται «γόρδιος δεσμός» για κάθε σπίτι. Κάθε χρόνο, τα τελευταία 15 χρόνια, «Το Υπουργείο Παιδείας αποφασίζει, την “επιταγή”, όμως, την πληρώνουν οι γονείς». Για ακόμη μια χρονιά οι γονείς θα κληθούν να βάλουν βαθιά το χέρι στην τσέπη για να καλύψουν μέρος του κόστους λειτουργίας των σχολείων. Το γιατί το Υπουργείο Παιδείας ούτε και τώρα δεν ασχολείται με αυτό το καυτό θέμα είναι άγνωστο για εμάς. Ωστόσο οι σύλλογοι γονέων καταγγέλλουν: «Κάθε χρόνο μειώνουν τη χρηματοδότηση για την Παιδεία όλο και περισσότερο με το πρόσχημα ότι δεν υπάρχουν λεφτά. Είναι σχολεία φθηνά για το κράτος αλλά ακριβά για τις οικογένειές μας, που αναγκάζονται να πληρώσουν για τις μεταφορές και τα ξε-

βουλο της Αντιπολίτευσης, ο Αντιδήμαρχος Παιδείας Αναστάσιος Θεοδωράκος ανέφερε: «Όλοι γνωρίζουμε ότι το πρόγραμμα εκπαίδευσης βγαίνει από το Υπουργείο. Εμείς υποστηρίζουμε την Δωρεάν Παιδεία, αλλά δεν θα αδυνατίσουμε τις σχολικές επιτροπές του Δήμου μας. Αν δοθούν τα χρήματα από το Υπουργείο Παιδείας δεν έχουμε καμιά αντίρρηση να αγοράσουμε τα βιβλία». Το 2011 είχε τεθεί το πρόβλημα στην τότε Υπουργό Παιδείας κ. Χριστοφιλοπούλου και εκείνη φέρεται να εξηγεί ότι: «Υπάρχει η δωρεάν παροχή προς τους μαθητές είτε αυτών καθεαυτών των βιβλίων του Οργανισμού είτε πιστώσεων που μεταβιβάζονται από το Υπουργείο στους προϋπολογισμούς των Διευθύνσεων Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης για την επιχορήγηση των σχολικών επιτροπών αποκλειστικά για τον σκοπό της αγοράς ξενόγλωσσων βιβλίων. Είναι μια διαδικασία η οποία γίνεται παγίως αρκετά χρόνια» και που ως φαίνεται δεν πρόκειται να αλλάξει.

νόγλωσσα βιβλία των παιδιών τους». Στο Περιστέρι, ο Δημοτικός σύμβουλος με την παράταξη « ΕΝΕΡΓΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ για την ΑΝΑΤΡΟΠΗ», Στέφανος Παπαδόπουλος, για 2η συνεχή χρονιά, όπως αναφέρει, υπέβαλε ερώτηση στο ΔΣ και ως μέλος της Ένωσης Γονέων Πε-

τα

μπερδέματα στην Πετρούπολη Μια επίσκεψη στα «Μπερδέματα» σημαίνει απεριόριστους λαχταριστούς μεζέδες, ποτό, διασκέδαση και καλή παρέα! Σας περιμένουμε!

Live Μουσική κάθε Παρασκευή Σάββατο βράδυ και Κυριακή μεσημέρι από τις 15:00 η ώρα.

Τσακάλωφ και Πίνδου 49, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 50 61 243

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

7


Μάθαμε...

Φθινοπωρινές εργασίες στον κήπο και στο μπαλκόνι Γράφει ο Δημήτρης Τσακιράκης, Γεωπόνος Γ.Π.Α. – Κηποτέχνης

Μ

πήκαμε για τα καλά στο Φθινόπωρο, που μαζί με την Άνοιξη είναι οι καταλληλότερες εποχές για την φροντίδα των φυτών μας. Καλούμαστε, λοιπόν, να προετοιμάσουμε τα φυτά μας για τον Χειμώνα αλλά παράλληλα να διατηρήσουμε τον κήπο και το μπαλκόνι μας καταπράσινο και ανθισμένο.

Καθαρίζουμε τους θάμνους και τα καλλωπιστικά μας δέντρα από ξερά φύλλα και άνθη, μειώνουμε την διάρκεια και την συχνότητα των ποτισμάτων, σκαλίζουμε τα παρτέρια μας για να απαλλαχτούμε από τα ζιζάνια και να βοηθήσουμε στον καλύτερο αερισμό των ριζών. Στους χλοοτάπητες, αραιώνουμε το πότισμα, κουρεύουμε τακτικά σε μικρότερο ύψος, εξαερώνουμε για να απαλλαχτούμε από το νεκρό υπόστρωμα και αερίζουμε την ρίζα ανοίγοντας οπές βάθους 4-5 cm, με πηρούνα ή κατάλληλο μηχάνημα. Λιπαίνουμε φυτά και χλοοτάπητες, με κατάλληλα λιπάσματα, με μειωμένο (Ν) Άζωτο και αυξημένο (Ρ) Φώσφορο και (Κ) Κάλιο, έτσι ώστε να έχουμε πλούσια ανθοφορία στα φυτά που ανθίζουν και το φθινόπωρο και παράλληλα να ενισχύσουμε την άμυνα τους στις χαμηλές θερμοκρασίες του ερχόμενου χειμώνα. Το φθινόπωρο είναι κατάλληλη εποχή για φυτεύσεις νέων ετήσιων και πολυετών ανθόφυτων, καλλωπιστικών θάμνων και καρποφόρων δέντρων καθώς και μεταφυτεύσεις φυτών από μικρότερη σε μεγαλύτερη γλάστρα. Κατά την φύτευση ανοίγουμε διπλάσιο λάκκο από την αρχική γλάστρα του φυτού, τοποθετούμε το φυτό όχι βαθύτερα από 3-4 cm από την επιφάνεια, προσέχο-

ντας να μην σπάσει η μπάλα χώματος. Τέλος συμ­πληρώνουμε με κατάλληλο χώμα και κόμποστ, συμπιέζουμε το χώμα ελαφριά με το χέρι, λιπαίνουμε με κατάλληλο λίπασμα και ποτίζουμε καλά. Κατά την μεταφύτευση επιλέγουμε γλάστρα ένα ή δύο νούμερα μεγαλύτερη από την αρχική, ανοίγουμε τρύπες αποστράγγισης, στρώνουμε 4-5 cm πάχος ελαφρόπετρα στον πάτο και προσθέτουμε κατάλληλο χώμα με κόμποστ ή τύρφη για φυτά εσωτερικού χώρου. Τέλος τοποθετούμε το φυτό στην γλάστρα, συμπληρώνουμε με χώμα, συμπιέζουμε ελαφριά και λιπαίνουμε με κατάλληλο υδατοδιαλυτό λίπασμα. Μερικά ανθόφυτα που προμηθευόμαστε και μεταφυτεύουμε αυτήν την εποχή είναι πανσέδες, σκυλάκια, βιολέτες, καλεντούλες, κυκλάμινα, χρυσάνθεμα, γαρύφαλλα, γαρδένιες, αζαλέες, καμέλιες κ.λπ. Την εποχή αυτή, επίσης, φυτεύουμε σε γλάστρες ή στον κήπο, βολβούς που θα μας δώσουν τα υπέροχα άνθη τους νωρίς την άνοιξη, όπως ίριδες, κρόκοι, φρέζιες, τουλίπες, νεραγκούλες, ανεμώνες, νάρκισσοι, υάκινθοι κ.ά. Προσέχουμε να τους φυτεύουμε στο κατάλληλο βάθος που εμπειρικά είναι τρείς φορές το πλάτος τους και συμπληρώνουμε με κατάλληλο μίγμα χώματος. www.kipeusis.gr τηλ. 2105019648, κιν. 6976674629

«ΟΚΤΑΝΑ»

ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ: Αλληλεγγύη, εξωστρεφή κοινωνική δράση, αγάπη για την τέχνη και τον πολιτισμό. Τον Οκτώβριο του 2014, μία ομάδα δραστήριων νέων ανθρώπων δη­ μιούργησαν έναν πραγματικά ελεύθερο κοινωνικό χώρο στην Πετρούπολη, την «ΟΚΤΑΝΑ». Άνθρωποι όλων των ηλικιών, με πίστη στην ελευθερία του ατόμου, με μεράκι και διάθεση, έστησαν ένα στέκι που στεγάζει δραστη­ριό­τητες, εκδηλώσεις και καλλιτεχνικές ανησυχίες. Η ομάδα που το δημιούργησε, ονομάστηκε ΟΚΤΑΝΑ. Το όνομά της το δανείστηκε από την ποίηση του Ανδρέα Εμπειρίκου, που όπως αναφέρει ο μεγάλος ποιητής, «Οκτάνα είναι πυρ, κίνηση, ενέργεια, λόγος και σπέρμα, έρως ελεύθερος. Οκτάνα είναι ενδελέχεια που κάνει δυνατή, την χίμαιρα, την ουτοπία, την αθανασία της ψυχής. Είναι αθωότητα, ενόραση, διαίσθηση που σε κάνει να νιώθεις τον άλλον που πονά, είναι Δικαιοσύνη, αγάπη, καλοσύνη, απόλυτη ενότητα πνεύματος και ύλης, αληθινή ελευθερία, μία ψυχικής ενότητας παγκόσμια πολιτεία…». Κάτοικοι της Πετρούπολης, πήραν πινέλα και μπογιές, μαστόρεψαν, διακόσμησαν κι έδωσαν πνοή σ’ έναν χώρο, που στην καρδιά της κρίσης, ενάντια στη μιζέρια και στην κατάθλιψη της εποχής, φιλοδοξεί ν’ αποτελέσει ένα από τα πιο ζωντανά κέντρα πολιτι-

σμού, αλληλεγγύης, διασκέδασης, κοινωνικής και κινηματικής ζωής. Μ’ αυτή την προσπάθεια, στόχος τους είναι, να φέρουν κοντά διαφορετικά κινήματα και ανθρώπους με διαφορετικές καταβολές. Η ανάγκη για ενωτικές δράσεις είναι που κάνει την ΟΚΤΑΝΑ μία πρωτοβουλία με τεράστια χρησιμότητα. Στον χώρο τους υποδέχονται ανθρώπους με κοινές πολιτιστικές ανησυχίες. Ενδιαφέρονται και ασχολούνται με τα δικαιώματα των ευαίσθητων κοινωνικών ομάδων, των ανέργων, μεταναστών, ανθρώπων με ειδικές ικανότητες. Στοχεύουν να φτιάξουν ένα νέο σημείο αναφοράς για όλη την πόλη, με δημοκρατικότητα στις αποφάσεις. Οι άνθρωποι της ΟΚΤΑΝΑΣ θέλουν να… κτίσουν μια… Νέα Πόλη, όπως αναφέρει και ο Εμπειρίκος, «… Η Νέα Πόλη θα ολοκληρωθεί, όχι βέβαια από αρχιτέκτονες και

8

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

πολεοδόμους, που μπορεί να πιστεύουν πως εκ των προτέρων θα ρυθμίσουν αυτοί τους βίους των ανθρώπων και το μέλλον της ανθρωπότητας, με χάρακες, υποδεκάμετρα και ταυ, μέσα στα σχέδια της φιλαυτίας τους. Όχι, η Νέα Πόλη δεν θα κτιστεί απ’ αυτούς, μα απ’ τους ανθρώπους που θα δουν το απαστράπτον φως της αντισοφιστείας, χωρίς δόγματα και ενδύματα αληθείας…». Η ΟΚΤΑΝΑ διοργανώνει με τη δημιουργία νέων ομάδων, το πρόγραμμα της νέας χρονιά που περιλαμβάνει: – Μαθήματα αλληλεγγύης – Θεατρική ομάδα – Πολιτιστικές εκδηλώσεις – Σπάμε τους Μεσάζοντες – Κινηματογραφική ομάδα – Αντιφασιστική ομάδα – Ομάδα επιτραπέζιων παιχνιδιών – Παιδικό στέκι – Μαθήματα Ιταλικών – Αγγλικών – Πλέξιμο – Ομάδα Λογοτεχνίας και πολλές άλλες δραστηριότητες.

Στα πλαίσια των δραστηριοτήτων της αναπτύσσει αλληλέγγυες δράσεις για τους Σύριους πρόσφυγες. Κάθε ανάγκη για έκφραση και δημιουργία μπορεί να πάρει μορφή, να γίνει τέχνη και ελευθερία. Η ΟΚΤΑΝΑ οραματίζεται και στοχεύει σε μια συλλογική ζωή, πιο δίκαιη και ελεύθερη για όλες και για όλους. Η ΟΚΤΑΝΑ είναι καθημερινά ανοικτή, από τις 19:30 μ.μ. Οι ανοικτές Συνελεύσεις, στις οποίες συζητούν και συντονίζουν τις δράσεις τους, πραγματοποιούνται κάθε Κυριακή στις 20:00 μ.μ. Ο χώρος βρίσκεται στην Πετρούπολη, στην οδό Καραϊσκάκη 60. Αξίζει να τους συμπαρασταθούμε, να συμμετέχουμε, να οραματιστούμε και να σχεδιάσουμε μαζί τους αυτή τη ζωή. Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη


Βοτανικός κήπος ΥΠΟ ΚΑΤΑΛΗΨΗ Π

ριν από μερικά χρόνια, το ΥΠΕΧΩΔΕ, είχε μία έμπνευση, να δημιουργήσει στην Πετρούπολη έναν Ελεύθερο Κοινωνικό Χώρο, τον Βοτανικό Κήπο, όπως ονομάστηκε. Επένδυσαν, λοιπόν, τεράστια ποσά για τη δημιουργία και τη λειτουργία του Χώρου. Τον γέμισαν με σπάνια τροπικά φυτά σε ελεγχόμενες κλιματολογικές συνθήκες και παραπλεύρως έφτιαξαν ένα φυτώριο, από το οποίο οι δημότες της Πετρούπολης μπορούσαν να προμηθευτούν δωρεάν δενδρύλλια, για να φυτέψουν στα πεζοδρόμια και στους κήπους της πόλης.

Το συγκεκριμένο όμως έργο του ΥΠΕΧΩΔΕ, σύμφωνα με ειδικούς, δεν σχεδιάστηκε σωστά. Πήραν ως πρότυπο τον Βοτανικό Κήπο της Κοπεγχάγης, χωρίς να λάβουν υπ’ όψη τις ελληνικές κλιματολογικές συνθήκες, με συνέπεια να μη λειτουργήσει ποτέ ως Βοτανικός Κήπος. Δεν είχαν προβεί σε σοβαρές μελέτες και σωστό σχεδιασμό, όπως συνήθως γίνεται στην Ελλάδα και έτσι απέτυχε η προσπάθεια. Υπάρχουν καταγγελίες πως υπεξαίρεσαν υπέρογκα ποσά κάποιοι επιτήδειοι, όπως επίσης, λόγω του λανθασμένου σχεδιασμού, τα έξοδα συντήρησης ήταν τεράστια. Αξίζει να αναφερθεί, πως το όλο έργο χρηματοδοτήθηκε από την Ευρωπαϊκή Ένωση και κόστισε 2.000.000 ευρώ.

Όταν οι δημότες της πόλης αντίκρισαν αυτή την εικόνα, αντέδρασαν. Υπήρξε μία ομάδα εθελοντών που με δικά τους έξοδα ανακαίνισαν τον χώρο και με πολλή δουλειά και κοινωνική ευθύνη, τον μετέτρεψαν σε έναν εναλλακτικό τόπο συναντήσεων, πολιτιστικών εκδηλώσεων, καφενείου και ανταλλαγής ιδεών. Τον μετέτρεψαν σε έναν ελεύθερο χώρο που θα μπορούν οι δημότες να συμμετέχουν και να απολαμβάνουν καλλιτεχνικά και πολιτιστικά δρώμενα.

Σωτήρια Κατάληψη

Στη συνέχεια ο Βοτανικός, εγκαταλείφθηκε και μετατράπηκε σε εστία μολύνσεων, στέκι ναρκωτικών και χωματερή. Το γυάλινο κτίριο που ήταν το θερμοκήπιο, καταστράφηκε εντελώς κι έγινε χώρος σκουπιδιών και ακαθαρσιών. Το χειρότερο, όμως, είναι πως δεν εγκαταλείφθηκαν απλώς οι χώροι, κυ­ ρίως βανδαλίστηκαν, κλάπηκε ο εξοπλισμός, έσπασαν τα τζάμια και λίγο έλειψε να καταρρεύσουν οι κτιριακές εγκαταστάσεις.

Στο πλευρό της «Γέφυρας Ζωής» η Περιφέρεια ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ:

Ο

οδηγήθηκαν στην κατάληψη των δύο διαλυμένων κτιρίων για να τους δώσουν πάλι ζωή, να τα μετατρέψουν σε έναν χώρο ανοιχτό σε όλη την κοινωνία, για πολιτιστική και κοινωνική δράση. Άρχισαν να καλλιεργούν με παραδοσιακό-βιολογικό τρόπο, διανέμοντας σπορόφυτα για καλλιέργεια, διατηρώντας την Τράπεζα σπόρων παραδοσιακών ποικιλιών φυτών, χωρίς μεσάζοντες, Τράπεζες, κάνοντας αγορές απευθείας διάθεσης τροφής, ηθικό, ισοδίκαιο και αλληλέγγυο εμπόριο, έκαναν συσσίτια, κοινωνικές και συλλογικές κουζίνες, χαριστικά-ανταλλακτικά παζάρια, φεστιβάλ.

Ελεύθερος Κοινωνικός Χώρος

Οι άνθρωποι της Ομάδας Αστικής Καλ­ λιέργειας «Γυάλινο», με τον εθελοντισμό και τις οικολογικές ευαισθησίες που είχαν,

Η εγκατάλειψη και η καταστροφή

Αντιπεριφερειάρχης Δυτικού Τομέα κ. Σπύρος Τζόκας και η Εντεταλμένη Σύμβουλος της Περιφέρειας Αττικής για θέματα αναπηρίας κ. Βιβή Τσαβαλιά επισκέφθηκαν, τη Γέφυρα Ζωής Α.μεΑ. Δυτικού Τομέα. Ενημερώθηκαν από τον Πρόε­ δρο της Γέφυρας Ζωής κ. Διονύση Γουράνιο για τις νέες δράσεις τού πολυχώρου για τα παιδιά με νοητική υστέρηση και φάσμα αυτισμού που εκπαιδεύει και ψυχο-διαπαιδαγωγεί, όπως επί-

ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

σης για τα νέα ψυχοπαιδαγωγικά προγράμματα, που έχουν αρχίσει να υλοποιούνται για την νέα περίοδο 2015-2016 και τους εθελοντές που την στελεχώνουν. Θέμα συζήτησης ήταν τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η Γέφυρα Ζωής. Ο Αντιπεριφερειάρ­χης Δυτικού Τομέα κ. Σπύρος Τζόκας, αφού εξέφρασε την ικανοποίησή του καθώς γνώρισε από κοντά το έργο που επιτελείται από τα στελέχη και τους εθελοντές της Γέφυρας Ζω-

Η ομάδα των ανθρώπων που δραστηριοποιήθηκε πρότεινε σαν τρόπο λειτουργίας την άμεση δημοκρατία μέσα από ανοιχτές συνελεύσεις στο πλαίσιο της αυτοοργάνωσης και της αυτοδιαχείρισης. Σήμερα, ο χώρος συντηρείται μόνο από την εργασία των εθελοντών πολιτών που συμμετέχουν με τη δράση τους και τη συμβολική οικονομική τους ενίσχυση. Απέδειξαν πώς, όταν η Πολιτεία κοιμάται αλλά οι πολίτες ξαγρυπνούν για έναν καλύτερο κόσμο, τότε μπορεί το όραμά τους να βρει διέξοδο. Ο Πολιτισμός, η Παιδεία και η Υγεία, μπορούν να γίνουν πραγματικότητα. Στον χώρο σήμερα διεξάγονται οι παρακάτω δωρεάν δράσεις προς τον οποιονδήποτε θελήσει να προσφέρει εθελοντικά την εργασία του. • Σεμινάρια καλιέργειας. • Φυτώριο/λαχανόκηπος. • Θεατρική ομάδα (μαθήματα και παραστάσεις). • Συναυλίες. • Κινηματογραφικές προβολές. • Δανειστική βιβλιοθήκη. • Μαθήματα ξένων γλωσσών.

ής, στα παιδιά με νοητική υστέρηση και φάσμα αυτισμού, ενημέρωσε τους παρευρισκόμενους για τις ενέρ­γειες, αλλά και τις σκέψεις της Αντιπεριφέρειας για τα παιδιά αυτής της ειδικής κατηγορίας. Ολοκληρώνοντας τις θέσεις της Περιφέρειας η Εντεταλμένη Σύμβουλος για θέματα αναπηρίας κ. Βιβή Τσαβαλιά, αφού τόνισε ότι βρίσκεται στο πλευρό της Γέφυρας Ζωής, από την πρώτη επίσκεψή της, όχι μόνο συμφώνησε, αλλά υπερθεμάτισε σε όσα εξέ-

• • • •

Μαθήματα ζωγραφικής. Μαθήματα μουσικής και χορού. Σεμινάρια οικιακής οικονομίας. Εργαστήρια κατασκευής σαπουνιού, ζυμαρικών, μπύρας, σάλτσας ντομάτας, ψωμιού κ.λπ. • Παιδικό εργαστήρι. • Σεμινάρια πρώτων βοηθειών. Μία διαφορετική κατάληψη που μπορεί να γίνει έναυσμα για δράσεις σε άλλους δήμους με παρόμοια προβλήματα. Αξίζει να επισκεφτείτε τον Βοτανικό Κήπο. Βρίσκεται στον χώρο απέναντι από την εκκλησία του Αγίου Δημητρίου. Παραπλεύρως, υπάρχουν δύο γήπεδα μπάσκετ και παιδικές χαρές. Στο διαδίκτυο λειτουργεί το blog του Βοτανικού Κήπου, στην παρακάτω διεύθυνση: www.votanikoskipos.blogspot.gr * Στοιχεία από τον εκδότη της Organic Life κ. Παναγιώτη Μερεντίτη

φρασε ο κ. Σπύρος Τζόκας και ταυτόχρονα επισήμανε ότι η ουσιαστική άρνηση της Διοίκησης του Δήμου Περιστερίου να συνδράμει στο έργο της Γέφυρας Ζωής, με χρηματοδότηση των κοινωνικών δράσεων και την παραχώρηση δημοτικού χώρου για την στέγασή της, θα ξεπεραστεί, έστω και προσωρινά με την «αποφασισμένη» οικονομική ενίσχυση από την Περιφέρεια.

Τέλος μετά από ενημέρωση και πρόταση του Προέδρου της Γέφυρας Ζωής κ. Δ. Γουράνιου για την εκδήλωση (ημερίδα) που ετοιμάζεται με θέμα «Σεξουαλικότητα Νέων με νοητική υστέρηση και φάσμα αυτισμού», ο κ. Σπύρος Τζόκας και η κ. Βιβή Τσαβαλιά δήλωσαν ότι θα εξετάσουν ευμενώς το αίτημα για χρηματοδότηση της εκδήλωσης. Από το Γραφείο Τύπου της Γέφυρας Ζωής Δυτικού Τομέα

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

9


ρίζες & θύμησες

Γλεντάμε «…η φωτιά σιγοκαίει στις καρδιές, παρηγορεί τον πόνο, συν­ τροφεύει τις γιορτές, βάζει φτερά στα πόδια κι η ζωή, γίνεται χορός, κι ο χορός μάζωξη, γλέντι…»

Της Αλεξάνδρας Τσιλιμπάρη Έτσι άναψε η … φωτιά την Παρασκευή στις 18 του Σεπτέμβρη στο Θέατρο της Πέτρας. «ΓΛΕΝΤΑΜΕ» ακούστηκε στο μικρόφωνο η φωνή του Παναγιώτη Βασιλικόπουλου, δάσκαλου του πολιτιστικού συλλόγου «Χοροέκφραση» στην Πετρούπολη κι άναψε το γλέντι. Κάθε χρόνο, τον Σεπτέμβρη, η «Χοροέκφραση» διοργανώνει στο Θέατρο της Πέτρας, εξαιρετικές εκδηλώσεις με παραδοσιακούς χορούς από όλη την Ελλάδα, όπως και άλλοι σύλλογοι της Πετρούπολης. Αυτή τη φορά οι χορευτές

της «Χοροέκφρασης» ξεπέρασαν τον εαυτό τους. Η συνέπεια, η γνώση των βημάτων, η πειθαρχία στη σκηνή, η όμορφη διάθεση στα πρόσωπά τους, η σκηνική τους παρουσία, οι πολύχρωμες διαφορετικές φορεσιές από όλες τις επαρχίες της Ελλάδας, ο συγχρονισμός με τη μουσική, συνέθεσαν ένα εξαιρετικό και αναπόσπαστο σύνολο. Δεν είχαν τίποτα να ζηλέψουν

10

από τα μεγάλα χορευτικά σύνολα. Κινούνταν όλοι σε μία αρμονία, η σκέψη τους ήταν «εμείς» και όχι «εγώ», σημαντική συνειδητο­ ποίηση επάνω στη σκηνή για να πετύχει μια παράσταση, κι όλα αυτά τα οφείλουν αρχικά στον δάσκαλό τους, τον Παναγιώτη Βασιλικόπουλο, που είχε την καλλιτεχνική επιμέλεια, την οργάνωση και τη διδασκαλία και κατόπιν στη δική τους επιμονή και υπομονή, να παρουσιάσουν τον καλύτερο εαυτό τους. Οι μουσικοί που έπαιζαν την

παραδοσιακή μουσική, εξαιρετικοί επαγγελματίες, ο τραγουδιστής δεν τραγουδούσε απλώς, ερμήνευε η ψυχή του τους στίχους των τραγουδιών κι ένιωθες κάθε φορά, πως ζεις μια ιστορία από την πικρή μας πατρίδα. Κι άρχισε ο χορός με τα παιδιά… «…τα παιδιά που παρατάνε τα παιχνίδια και μαθαίνουν από τους μεγάλους, που δένο-

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

νται με την παράδοση κι αρχίζουν να γλεντάνε…», ήταν τόσο συγ­κινητικό να βλέπεις αυτούς τους μικρούς ήρωες να χο­ρεύουν με υπευθυνότητα, γιατί έτσι είχαν διδαχθεί. Χοροί από, Κοζάνη, Ήπειρο, Δυτική Θράκη, Αριδαία, Βλάχικα, Φλώρινα, Θεσσαλία, Κρήτη, Βόρεια Θράκη, ξεδιπλώθηκαν στη σκηνή και με την εναλλαγή των φωτισμών, αντανακλούσαν οι φιγούρες των χορευτών στην… Πέτρα, ζωγραφίζοντας εικόνες, που θα μείνουν ανεξίτηλες στα μάτια όσων παρακολούθησαν την παράσταση. Ευχόμαστε να έχουν πάντα τη δυνατότητα οι διοργανωτές αυτών των εκδηλώσεων, να τις παρουσιάζουν με την αγάπη τους για την τέχνη, για να έχουμε κι εμείς τη χαρά να τους απολαμβάνουμε. Ένα μεγάλο μπράβο στον διοργανωτή και δάσκαλο της «Χοροέκφρασης» τον Παναγιώτη Βασιλικόπουλο και τους συνεργάτες του.

ΣΗΜΑΔΙ ΣΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΤΟ «Ολοκαύτωμα του Αιγάλεω» Με τον όρο «Ολοκαύτωμα του Αιγάλεω» έχει γίνει γνωστή και έχει καταγραφεί η δολοφονία τουλάχιστον 65 αθώων και αόπλων κατοίκων της συνοικίας του Αγίου Γεωργίου Αιγάλεω, από τις δυνάμεις των Γερμανών κατακτητών, στις 29 Σεπτεμβρίου του 1944. Ο Μανώλης Γλέζος στον δεύτερο τόμο του βιβλίου του για την Εθνική Αντίσταση 1940-’45, κάνει λόγο για 65 νεκρούς που είναι από ό,τι φαίνεται ο επίσημος αριθμός μόνο των καμένων και όχι και των αρχικά εκτελεσθέντων Αιγαλιωτών. Ο αριθμός των απωλειών πλησιάζει στους εκατό νεκρούς. Στον χώρο της θυσίας (επί της σημερινής Λεωφόρου Κηφισσού, στο ρεύμα προς Πειραιά) ο δήμος Αιγάλεω έχει τοποθετήσει μνημείο, στο οποίο τελείται κάθε χρόνο επιμνημόσυνη δέηση. Μνημείο για το συμβάν υπάρχει, επίσης, εντός του χώρου του Γ΄ Νεκροταφείου Αθηνών. Ως αιτία της σφαγής, αναφέρεται προηγηθέν επεισόδιο μεταξύ Γερμανών στρατιωτών και εμπροσθοφυλακής του Ε.Λ.Α.Σ., το οποίο είχε ως αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό δύο Γερμανών αξιωματικών. Η σφαγή τερματίσθηκε ή περιορίσθηκε όταν, όπως φημολογείται, στην πόλη έφθασε εσπευσμένα ο τότε Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδας κ. Δαμασκηνός που φέρεται να ικέτεψε γονατιστός τον επικεφαλής Γερμανό Διοικητή (κατά μία άλλη εκδοχή πάλι από τον ίδιο κάτοικο της περιο­ χής αναφέρεται ότι πράγματι έφτασε ο Αρχιεπίσκοπος Δαμασκηνός όχι όμως ότι τον ικέτεψε γονατιστός αλλά ότι στάθηκε απέναντί του έβγαλε τον σταυρό του και τινάζοντας τα χέρια ψηλά στον ουρανό, κρατώντας τον σταυ-

Της Σοφίας Διγενή ρό, απηύθυνε στον Γερμανό Αξιωματικό τη φράση: «Έλεος - έλεος, φτάνει πια») . Ο Δαμασκηνός ειδοποιήθηκε από τον (συνονόματο) Αρχιμανδρίτη ανιψιό του (μετέπειτα Μητροπολίτη Φθιώτιδας Δαμασκηνό), ο οποίος υπηρετούσε ως ιεροκήρυκας στην εκκλησία του Αγίου Σπυρίδωνα και από τον φαρμακοποιό της πόλης Χρήστο Κουρούση. Ο Αιγαλιώτης Αντιστασιακός και συγγραφέας Νίκος Μιχιώτης κατέγραψε όλο το χρονικό στο βιβλίο του με τίτλο «Χρέος Τιμής», ενώ παράλληλα ξεκίνησε έναν αγώνα για την πλήρη διαλεύκανση του συμβάντος και την απόδοση ευθυνών στο γερμανικό κράτος, το οποίο ουδέποτε πλήρωσε για την ηθική αποκατάσταση των θυμάτων και των συγγενών τους. Δείτε ένα ενδιαφέρον βίντεο: www.youtube.com/watch?v=nhacWCm4emk


ΜΟΝΟ για φιλόζωους

Να βάλω πνίχτη στον σκύλο μου για να με ακούει; ... είναι σωστό; Του Γιώργου Πατεράκη, Εκπαιδευτή σκύλων – Συμβούλου συμπεριφοράς

Φθινόπωρο… για ιατρικό έλεγχο Του Θάνου Μιχόπουλου, DVM, Κτηνίατρου thanos.mihopoulos@gmail.com

Ο σκύλος μας, εκτός από τις βόλτες στην παραλία και τα παιχνίδια στην εξοχή, κινδυνεύει να κρατήσει από το καλοκαίρι και άλλα πράγματα, όχι τόσο ευχάριστα. Τσιμπούρια (κρότωνες), ψύλλους, σκνίπες και κουνούπια μπορούν, εκτός από το άμεσα ορατό πρόβλημα που δημιουργούν στον σκύλο μας (δερματικά συνήθως προβλήματα λόγω του κνησμού που προκαλούν τα νύγματά τους), να μεταδώσουν επικίνδυνα εσωτερικά παράσιτα. Τα τελευταία προκαλούν σοβαρά νοσήματα που, αν δε διαγνωσθούν έγκαιρα, μπορούν να αποβούν ακόμη και μοιραία για τον αγαπημένο μας φίλο. Γι’ αυτό και μετά το τέλος του καλοκαιριού, όταν πέφτει η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, καλό είναι να γίνεται ένας προληπτικός αιματολογικός έλεγχος στον σκύλο. Έτσι, αν ο σκύλος σας έχει μολυνθεί από κάποιο παράσιτο στη διάρκεια του καλοκαιριού, αυτό θα διαπιστωθεί έγκαιρα, συχνά πριν καν το ζώο εμφανίσει συμπτώματα. Τότε, οι πιθανότητες ίασης ή τουλάχιστον αποτελεσματικού ελέγχου του νοσήματος με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή θα είναι πολύ περισσότερες από ό,τι αν περιμένουμε ο σκύλος να εμφανίσει συμπτώματα. Ενδεχομένως στην τελευταία περίπτωση οι βλάβες στον οργανισμό του ζώου να είναι μη αναστρέψιμες και να είναι δύσκολο ή και αδύνατο να τον βοηθήσουμε. Ένας καλός αιματολογικός έλεγχος για έναν υγιή νεαρό σκύλο περιλαμβάνει μία γενική εξέταση αίματος, την ειδική εξέταση για τη λεϊσμανίωση καθώς και τρεις βιοχημικές παραμέτρους του αίματος (ολικές πρωτεΐνες, αλβουμίνες, σφαιρίνες). Δε θα ήταν άσκοπο να γίνει ειδική εξέταση και για την ερλιχίωση εξ αρχής, μαζί με αυτές που προαναφέρθηκαν.

Είναι ένα ερώτημα που μάς γίνεται πολύ συχνά. Ποτέ δεν βαρεθήκαμε να το αναλύουμε, διότι πιστεύουμε πως αν μπορούμε να γλυτώσουμε ακόμη ένα σκυλί, από μία μη ισορροπημένη ψυχολογία, θα ήταν εγκληματικό να μην το κάνουμε. Παρακάτω θα εξηγήσουμε ένα προς ένα σε κατηγορίες, τα μειονεκτήματα τέτοιου είδους εργαλείων εκπαίδευσης. Επίσης, θα αναλύσουμε την ψυχολογία ενός σκύλου, που εκπαιδεύεται με αυτόν τον τρόπο. Να διευκρινίσουμε κάπου εδώ, πως δεν ανήκουμε στους θετικούς εκπαιδευτές, αν θετικός είναι όποιος πρέπει μόνο να επιβρα­βεύει τον σκύλο του, για κάθε σωστή συμπεριφορά και να αγνοεί, κάθε ανεπιθύμητη. Η διόρθωση υπάρχει, είναι μέρος της φύσης του σκύλου σας και την υποστηρίζουμε σαν μέρος μιας σωστής εκπαίδευσης. Όμως για όλα υπάρχει ο σωστός και ο λάθος τρόπος, δεν χρειάζεται να πνίξουμε ή να πονέσουμε τον σκύλο μας. Μειονεκτήματα χρήσης πνίχτη ανά κατηγορία: • Σωματικές βλάβες 1. Τραύματα στον λαιμό γενικότερα. 2. Τραύματα στην τραχεία. 3. Τραύματα στους αυχενικούς σπονδύλους. • Ψυχολογικές βλάβες 1. Εμπλοκή έκφρασης συναισθημάτων. 2. Μείωση συνδεσιμότητας με τον χειριστή. 3. Αύξηση του στρεςς. 4. Σύνδεση άσχημων συνεπειών με τα ερεθίσματα. • Αποτελέσματα εκπαίδευσης με πνίχτες 1. Υπακοή μόνο με χρήση του εργαλείου. 2. Υπακοή λόγο φόβου και όχι λόγω σεβασμού. 3. Υπακοή στο εργαλείο και όχι στον χειριστή. 4. Επιθετικότητα προς τον χειριστή, προκειμένου να αποφύγει ο σκύλος το διόρθωμα. Ας αναλύσουμε τώρα, όπως είπαμε στην πρώτη παράγραφο, την ψυχολογία του σκύλου που εκπαιδεύεται με τέτοια μέσα. Αν επιλέξετε τον πνίχτη ή οποιοδήποτε εργαλείο εκπαίδευσης για τον σκύλο σας, τότε θα πρέπει αυτό να χρησιμοποιείται πάντα, αλλιώς η υπακοή θα μειωθεί. Το μόνο εργαλείο που χρειάζεται είστε εσείς... Φαντασθείτε το στρεςς κάποιου, που συμ­περιφέρεται καλά όχι επειδή κατανόησε τον λόγο που πρέπει να το κάνει, από προηγούμενες εμπειρίες του και αποφάσισε να γίνει καλύτερος, αλλά επειδή μονίμως έχει ένα πιστόλι στον κρόταφο. Θα έχει σημασία αν το πιστόλι δεν έχει σφαίρες, αν εκείνος δεν το ξέρει;

Αν πονάτε και πνίγετε τον σκύλο για να μην συμπεριφέρεται άσχημα, αυτομάτως συνδέετε το ερέθισμα που προκαλεί την συμπεριφορά με τον πόνο και το πνίξιμο και απαγορεύεται στον εγκέφαλο, να εκφράσει συναισθήματα. Φαντασθείτε το παιδάκι που όταν βλέπει ένα σκυλί, να το τραβάτε με τρόπο που το πονά, πίσω σας. Εσείς το κάνετε για να μην πάει εκεί, όμως πέραν της συμπεριφοράς που θα αλλάξει και δεν θα σας τραβά πια για να πάει στο σκυλί, σταδιακά το παιδί παύει να χαίρεται που βλέπει τον σκύλο. Ίσως αν του δείχνατε τον τρόπο και το πότε, μπορεί να πάει στο σκυλί; Αν δουλέψετε όπως προτείνουν κάποιοι, χωρίς το σκυλί να μπορεί να προβλέψει ότι το διόρθωμα προέρχεται από εσάς, για να μην σας επιτεθεί κάποια στιγμή, τότε ο εγκέφαλος βιώνει στρεςς γιατί δεν μπορεί να κατανοήσει επακριβώς την πηγή και την αιτία του διορθώματος. Έτσι μπορεί να οδηγηθεί στη μόνιμη ανασφάλεια και έπειτα από την ανασφάλεια να περάσει στην άμυνα και κατά συνέπεια στην επιθετικότητα. Επιλέξτε να έχετε έναν σκύλο που θα υπα­ κούει σε εσάς και όχι στα εργαλεία, επειδή έχει κατα­νοήσει για ποίον λόγο πρέπει να έχει την συμπεριφορά που θέλετε και επειδή εσείς, ξέρετε πώς να τον κάνετε να κατανοήσει τί θέλετε και γιατί. Να μην ξεχνάτε πως πολλές από τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές, δημιουργούνται ή ενισχύο­ νται από λάθος επιλογές και τακτικές κατά την εκπαίδευση των σκύλων, ειδικά όταν πρόκειται για κουτάβια. Να προτιμάτε αργή, σταθερή και μόνιμη εκπαίδευση, σε φυσιολογικά πλαίσια και με την παρουσία και την παράλληλη δική σας εκπαίδευση, από τον εκπαιδευτή και όχι έναν σκύλο που σε λίγο διάστημα κάνει όσα θα μπορούσαν η Λάσσυ και ο Ρεξ αν ήταν μαζί!.. Για κάποιους ο σκύλος σας είναι χρήμα... Για εμάς ο σκύλος σας αξίζει πολλά!..

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

11


υγεία / ομορφιά 12

ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ Ουσίες που βλάπτουν σοβαρά την υγεία των αθλητών Όλοι μας μπορούμε να αντιληφθούμε τις ευεργετικές ιδιότητες της άσκησης τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Πέρα όμως απ’ τον Αθλητισμό, την προσπάθεια, τον υγιή ανταγωνισμό παραμονεύει ο κίνδυνος του ντόπινγκ. Δυστυχώς είναι αρκετά δημοφιλές στον χώρο του Αθλητισμού. Το χειρότερο, βέβαια, είναι πως αν και τα αναβολικά μπορούν να οδηγήσουν στον θάνατο ή να προκαλέσουν μόνιμες βλάβες στον οργανισμό, πολλοί αθλητές και σοβαρά ασκούμενοι (στα γυμναστήρια) θα ήταν και πάλι θετικοί στη χρήση τους. Ωστόσο χρήση αναβολικών γίνεται από την αρχαιότητα, όταν οι παιδοτρίβες έδιναν διαιτητικές συνταγές στούς αθλητές για την αύξηση της απόδοσης τους. Με την πάροδο των χρόνων, βέβαια, οι ουσίες άλλαξαν, ωστόσο τα κίνητρα παρέμειναν τα ίδια, για δόξα και σήμερα και για χρήμα. Τα αναβολικά βέβαια της εποχής εκείνης ήταν πολύ πιο αθώα σε σχέση με αυτά της σημερινης εποχής. Συγκεκριμένα χρησιμοποιούσαν ένα μείγμα κρασιού και στρυχνίνης, ένα δηλητήριο που σε μικρές δόσεις λειτουργεί σαν διεγερτικό. Η λέξη «doping» πρωτοεμφανίστηκε σε ένα αγγλικό λεξικό το 1889 και στην πρώτη σύγχρονη Ολυμπιάδα το 1896 υπήρχαν κρούσματα ντοπαρισμένων αθλητών. Στους Ολυμπιακούς του 1904 ο νικητής στον Μαραθώνιο, Τόμας Χίκς, ο οποίος μετά το τέλος του αγώνα κατέρρευσε, στη συνέχεια ανακαλύφθηκε πως είχε πάρει απαγορευμένες ουσίες, όπως στρυχνίνη με μπράντυ προκειμένου να αντέξει την καταπόνηση. Ας τα πάρουμε όμως από την αρχή, η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή, ως ντόπινγκ ορίζει τη χρήση από τον αθλητή και τη χορήγηση σε αυτόν προς χρήση, από άλλο άτομο, ουσιών που είναι ξένες προς τις μεταβολικές διεργασίες του ανθρώπινου οργανισμού καθώς και τη χρήση φυσιολογικών ουσιών σε μεγαλύτερη ποσότητα, ή ορμονών κι άλλων παρόμοιας δράσης προϊόντων και μέσων με σκοπό την τεχνητή και παράνομη βελτίωση των επιδόσεων. Ας δούμε όμως πού χρησιμοποιούνται κυρίως τα αναβολικά. Με μια βόλτα στα γυμναστήρια μπορούμε να διακρίνουμε αρκετούς ασκούμενους που στην προσπάθειά τους να χτίσουν ένα μυώδες σώμα καταλήγουν στην εύκολη λύση των αναβολικών. «Μέσω της γυμναστικής και τη δημιουργία ενός ωραίου σώματος ο ασκούμενος ξανακερδίζει την χαμένη εμπιστοσύνη στον εαυτό του, δημιουργώντας έναν ψεύτικο αλληλοσεβασμό» σύμφωνα με την Ψυχολόγο Αφροδίτη Κατσίβα.

Γράφει ο Αγησίλαος Σιούνας, Μεταπτυχιακός φοιτητής του Δ.Π.Θ.

Πώς όμως οι γονείς μπορούν να αντιληφθούν αν το παιδί τους κάνει χρήση αναβολικών; • Παρουσιάζει επιθετική συμπεριφορά. • Έχει έντονη ακμή. • Έχει επαφές με προπονητικά «κυκλώματα» που μπορεί να προωθούν τέτοιες ουσίες και τέλος, • Βλέπουν τη μυϊκή μάζα του να αυξάνεται γρήγορα και ξαφνικά.

Ας δούμε όμως ποιές είναι οι πιο επικίνδυνες ουσίες και τί μπορεί να προκαλέσουν. Η αμφεταμίνη, που την χρησιμο­ ποιούν οι αθλητές για να βελτιώσουν την απόδοσή τους αφού όπως λένε αναστέλλει την κούραση και την κόπωση. Επίσης αυξάνει την ικανότητα της προσοχής και την ικανότητα αντίληψης περισσότερων ερεθισμάτων στη μονάδα του χρόνου. Οι ανεπιθύμητες παρενέργειες είναι πολλές τόσο στο νευρικό σύστημα όσο

και στο καρδιαγγειακό. Το κυριότερο όμως είναι η καθυστερημένη αντίληψη της κούρασης τη στιγμή που ο ασκούμενος ξεπερνάει τα όρια και οδηγείται στην εξάντληση και στη συνέχεια ίσως και στον θάνατο. Βέβαια, υπάρχουν και παρενέργειες στον ψυχολογικό τομέα, όπως αϋπνίες επιθετικότητα, κατάθλιψη. Η εφεδρίνη που βοηθάει στην αύξηση της ροής και του παλμού του αίματος και οι ανεπιθύμητες παρενέργειες είναι η ταχυκαρδία και η υπέρταση. Αξίζει να αναφερθεί πως η εφεδρίνη απαγορεύεται όταν η συγκέντρωσή της στο αίμα είναι άνω των 10mg/ml. Τα στεροειδή αναβολικά, τα οποία προκαλούν στους άντρες ακμή, γυναικομαστεία, στυτική δυσλειτουργία, στείρωση, συρρίκνωση των όρχεων, προστάτη. Στις γυναίκες δημιουργούν ακμή, βαραίνει η φωνή τους, έχουν προβλήμα-

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

τα με την έμμηνο ρύση, απώλεια μαλλιών. Επιπλέον και στα δύο φύλα προκαλεί αύξηση της χοληστερόλης του αίματος, εμφανίζει μώλωπες, εξανθήματα, δυσκαμψία και συχνά εμφράγματα. Αξίζει να αναφερθεί πως τα σημάδια των αναβολικών είναι περισσότερο εμφανή στις γυναίκες και φυσικά πιο επικίνδυνα.

Η κατάχρηση αναβολικών είναι θέμα κοινωνικής υγείας

Τα στεροειδή αναβολικά είναι φυσικές ή τεχνιτές ενώσεις που δρουν με παρόμοιο τρόπο με αυτό της τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη προκαλεί την ανάπτυξη των ανδρικών χαρακτηριστικών του φύλου (ανδρογόνος δράση) και τη σταδιακή αύξηση του μυϊκού ιστού. Η τεστοστερόνη προκαλεί πολλά προβλήματα στο ήπαρ έως ηπατική ανεπάρκεια. Μάλιστα μέσα από το Πανεπιστήμιο της Βοστόνης βρέθηκε ανάμεσα σε 150 άτομα πως η τεστοστερόνη αυξάνει κατά 75% τις διαταραχές της ηπατικής λειτουργίας. Επιπροσθέτως, τα τελευταία χρόνια πολλοί συν­δέουν την τεστοστερόνη με την ανάπτυξη ηπατικού καρκινώματος. Τα απαγορευμένα αναβολικά στεροειδή είναι η Ναδραλόνη, Στανοζόλη, Τεστοστερόνη, Μπολντενόνη, Ανδροστενεδιόνη, Ανδροστενεδιό-

λη, Τερανόλη και Κλενβουτερόλη. Οι αθλητές που χρησιμοποιούν τα στεροειδή το κάνουν για να αυξήσουν τον μυϊκό τους όγκο, για να μπορούν να προπονούνται σκληρότερα για μεγάλο χρονικό διάστημα, να αυξάνουν την αντοχή τους, να μειώνουν την κόπωση και να προκαλούν ήπιου βαθμού ευφορία. Οι αθλητές που συνήθως λαμβάνουν στεροειδή είναι οι Body Builders και οι φανατικοί της διατήρησης της φόρμας τους. Πολλοί συνδέουν τα στεροειδή με διάφορα είδη καρκίνων, διάφορα καρδιαγγειακά προβλήματα, αλλά και ασθένειες όπως ο νανισμός, η ψωρία­ ση, η οστεοπόρωση, ο σακχαρώδης διαβήτης και η αύξηση της αρτηριακής πίεσης κατά 10-12 mmHg. Σύμφωνα με την Ψυχολόγο κ. Αφροδίτη Κατσίβα, «τα στεροειδή μπορούν να προκαλέσουν κρούσματα σχιζοφρένειας, ενδοοικογενειακής βίας και τάσεις αυτοκτονίας. Επίσης, προκαλούν βαριάς μορφής κατάθλιψη, μανία και εξάρτηση από αυτά όταν υπάρχει σωματική και ψυχική βλάβη». Υπάρχουν ακόμα οι πεπτιδικές ορμόνες και συγκεκριμένα η αυξητική ορμόνη η οποία είναι μια ουσία που εκκρίνεται από τον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης και είναι απαραίτητη για τη σωματική ανάπτυξη του ανθρώπου π.χ. αύξηση ύψους. Οι αθλητές την ζητούν λόγω της διέγερσης, της σύνθεσης των πρωτεϊνών, της αύξησης του σακχάρου του αίματος. Η τιμή της είναι πολύ υψηλή και μόνη πηγή που μπορείς να την βρείς είναι μέσω των υποφύσεων από νεκρούς. Επίσης έχει αντιγηραντική δράση. Οι παρενέργειες της είναι βλάβες στο καρ­ διαγ­γειακό, αρτηριοσκλήρυνση, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση, σεξουαλική ανικανότητα, γυναικομαστία και αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Τέλος, θα μιλήσουμε για τις μεταγγίσεις αίματος. Περίπου δύο μήνες πριν από έναν αγώνα, από κάθε αθλητή, παίρνουν κάποια ποσότητα αίματος. Το αίμα αυτό αποθηκεύεται. Το αποθηκευμένο αίμα χορηγείται στον αθλητή περίπου μία (1) εβδομάδα πριν τους αγώνες. Το επιπλέον αίμα αυξάνει τον αριθμό των ερυθροκυττάρων και έτσι βελτιώνεται η ικανότητα του σώματος του αθλητή να μεταφέρει οξυγόνο. Σύμφωνα με έρευνα του βρετανικού ειδησεογραφικού πρακτορείου BBC. Οι παρενέργειες είναι αλλεργικές αντιδράσεις, υπερφόρτωση κυκλοφορικού αίματος και μετάδοση ασθενειών όπως ηπατίτιδας και AIDS.


Υπάρχει επίσης μία ξεχωριστή κατηγορία σκευασμάτων για την κάλυψη του πόνου. Τα σκευάσματα αυτά χωρίζονται σε διά­φορες κατηγορίες. Οι πιο ισχυρές είναι οι πρωτεϊνικές ορμόνες όπως η αδρενοκορτικοτροπίνη (ACTH), που κανονικά εκκρίνεται από την υπόφυση και προκαλεί τη δημιουργία ορμονών από τα επινεφρίδια, που περιο­ ρίζουν τις φλεγμονές στα τραύματα. Σε αυτές τις ορμόνες ανήκει και η Κορτιζόνη. Η εξωγενής χρήση της μπορεί να περιορίσει έναν τραυματισμό. Οι παρενέργειες που έχει είναι στομαχικοί ερεθισμοί και μακροπρόθεσμες βλάβες στους μύες και στα κόκαλα. Επιπροσθέτως για τη μείωση του πόνου χρησιμοποιούνται ναρκωτικές ουσίες, όπως η μεθαδόνη, η μορφίνη ακόμα και η κοκαΐ­ νη. Αυτές προκαλούν μόνιμες βλάβες και εθισμό στον οργανισμό ενώ μειώνουν και τη διανοητική ικανότητα του αθλητή. Υπάρχουν άλλες απαγορευμένες ουσίες όπως η επιτεστοστερόνη, η οποία είναι μία βιολογική έκδοση της τεστοστερόνης που δεν ενισχύει τον οργανισμό. Αυτού του είδους οι ουσίες βοηθούν τον αθλητή με κά-

ποιο τρόπο να καλύψει τη χρήση άλλων απαγορευμένων ουσιών. Έτσι, λοιπόν, επειδή τα τεστ ενάντια στο ντοπάρισμα λειτουργούν μετρώντας τον λόγο της τεστοστερόνης προς την επιτεστοστερόνη, ένας αθλητής που κάνει χρήση τεστοστερόνης είναι πιθανό να εισάγει στον οργανισμό του επιπλέον επιτεστοστερόνη προκειμένου να μεγαλώσει τον παρονομαστή και να μικρύνει το αποτέλεσμα του κλάσματος.

Τρίτη ηλικία Πνευματική υγεία, ποιότητα ζωής, ευεξία, ενεργητικότητα Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 1η Οκτωβρίου 2015 στο Πνευματικό Κέντρο «Γ. ΡΙΤΣΟΣ» η εκδήλωση που διοργάνωσε για τα μέλη των ΚΑΠΗ της πόλης η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας σε συνεργασία με τη Ψυχογηριατρική Εταιρεία «Ο Νέστωρ», με θέμα «Ποιότητα Ζωής στην Τρίτη Ηλικία». Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Τρίτης Ηλικίας. Ομιλητές ήταν ο κ. Αντώνης Μούγιας, Ψυχίατρος και Επιστημονικά Υπεύθυνος της Ψυχογηριατρικής Εταιρείας «ο Νέστωρ» και η κ. Μαργαρίτα Συνετού, Νευρολόγος και μέλος της Ψυχογηριατρικής Εταιρείας «Ο Νέστωρ». Τα μέλη των ΚΑΠΗ παρακολούθησαν με μεγάλο ενδιαφέρον τις εισηγήσεις, οι οποίες με την παρουσίαση σύγχρονων επιστημονικών δεδομένων και μελετών εστία­σαν στο πώς μπορεί να διατηρηθεί με το πέρασμα της ηλικίας η πνευματική υγεία, η ποιότητα της ζωής, η ευεξία και η ενεργητικότητα. Στο τέλος της εκδήλωσης δέχτηκαν κέρασμα με γλυκά και φυσικούς χυμούς. Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους ο Δήμαρχος Αιγάλεω κ. Δημήτρης Μπίρμπας, ο Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής κ. Μάκης Ζάχαρης, η κ. Παναγιώτα Μερκουράκη-Νικολούδη πρώην Αντιδήμαρχος και επικεφαλής της παράταξης «Αιγάλεω – Πρώτη Δύναμη» και η κ. Λίτσα Αθανασιάδου, πρώην Δημοτική Σύμβουλος.

Όπως αναφέρει ο Απόστολος Α. Χρονόπουλος*, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος: «Ακόμα και αν η χρήση των αναβολικών γίνεται με σύνεση ή ιατρική παρακολούθηση, πράγμα σπάνιο δεδομένης της αλόγιστης και άσκοπης χρήσης των αναβολικών από τον καθένα θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ακόμα και αν ανήκετε στους τυχερούς που το σώμα σας δεν θα εμφανίσει κάποια από τις παρακάτω παρενέργειες σίγουρα το σώμα

σας μετά το τέλος χρήσης ενός κύκλου αναβολικών ουσιών χρειάζεται αρκετό χρόνο μέχρι να επαναφέρει την ορμονική ισορροπία». Συνοψίζοντας πρέπει να υπενθυμίσουμε πως τα αναβολικά καταλύουν όλες τις αρχές του Αθλητισμού. Καταστρέφουν τη χαρά του παιχνιδιού και την ευγενική άμιλλα και εναντιώνονται στο Ολυμπιακό Πνεύμα και στις αρχές της Ιατρικής Ηθικής. Όπως στην κατάχρηση απαγορευμένων ουσιών, έτσι και στην κατάχρηση αναβολικών στεροειδών η ιστορία δείχνει πως δεν είναι θέμα ατομικής υγείας αλλά κοινωνικής. Οι παρενέργειες είναι τραγικές και η θεραπεία δύσκολη. Και το ερώτημα φυσικά παραμένει: Αξίζει κανείς να ρισκάρει τα πάντα στον βωμό ενός ωραίου σώματος τη στιγμή που με ένα καλό πρόγραμμα γυμναστικής και με μία καλή διατροφή μπορούμε να δούμε εξαιρετικά αποτελέσματα; * www.apostoloschronopoulos.gr/news/ anavolika-epikindina-gia-tin-igeia * www.psychofones.blogspot.com

Στρώστε το κατάλληλο στρώμα για έναν υγιή ύπνο

Έ

να κακό στρώμα μπορεί να δημιουργεί μυϊκούς και σκελετικούς πόνους, ύπνο που δεν ξεκουράζει, ανησυχία, αϋπνία, πονοκεφάλους, κακή διάθεση και άλλα πολλά προβλήματα. Ένα «γερασμένο», «φθαρμένο» και κακής ποιότητας στρώμα μπορεί να δημιουργεί όλα αυτά τα προβλήματα. Γι’ αυτό το στρώμα πρέπει να το επιλέγουμε με προσοχή και να ελέγχουμε συχνά την κατάστασή του. Επειδή οι ανάγκες αλλά και οι προτιμήσεις κάθε ανθρώπου διαφέρουν, το σωστό στρώμα δεν είναι το ίδιο για όλους. Σε γενικές γραμμές πάντως μπορούμε να πούμε ότι πρέπει να βοηθά στην ευθυγράμμιση και στήριξη της σπονδυλικής στήλης και του κεφαλιού και να απορροφά τις πιέσεις των ώμων, ποδιών και λεκάνης. Επίσης, να στηρίζει και συγχρόνως να αποφορτίζει τον αυχένα και να επιτυγχάνεται η σωστή κυκλοφορία του αίματος.

TIPS Μην πιστεύετε στη ρήση ότι το στρώμα για είναι σωστό πρέπει να είναι σκληρό, καλό η πιο ορθά κατάλληλο είναι το στρώμα που είναι άνετο και στηρίζει το σώμα μας. Για να αγοράσετε το κατάλληλο στρώμα θα πρέπει αρχικά να έχετε μετρήσει τις σωστές διαστάσεις, δεν προσαρμόζουμε το σώμα μας στο στρώμα αλλά το στρώμα στο σώμα μας. Το ελάχιστο πάχος του στρώματος πρέπει να είναι 16 εκατοστά, ιδανικά πάνω από 18-20 εκατοστά. Τα περισσότερα στρώματα πρέπει να

αντικαθίστανται κάθε 10 χρόνια τουλάχιστον για λόγους υγιεινής. Για να διατηρηθεί το στρώμα σε καλή κατάσταση θα πρέπει να τού γυρίζουμε πλευρά (πάνω-κάτω και κεφάλι πόδια) ανά τρίμηνο, ώστε να φθείρεται ομοιόμορφα. Να το αερίζουμε καλά σηκώνοντας όλα τα σκεπάσματα να πλένουμε συχνά το προστατευτικό κάλυμμα με κρύο νερό και ήπιο απορρυπαντικό. Δεν πρέπει να αφήνουμε το στρώμα να βραχεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε υλικά για στεγνό καθάρισμα επειδή τα χημικά μπορεί να βλάψουν το εσωτερικό του στρώματος.

Πηγή: Sleep House: Ιερά Οδός 352, Αιγάλεω, Τηλ.: 210 9317 210, E-mail: info@sleephouse.gr, Site: www.sleephouse.gr

Σύμβουλος

Αισθητικής Πετρίδη Μαρία

Περιποίηση Καθαρισμός Μακιγιάζ Νυφικό Μακιγιάζ Βραδυνό

Οικία: 210 50 21 291 Κιν. 694 60 77 578 σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

13


sports δυτικά

ΔΕΛΦΙΝΙΑ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ μετράνε μόνον έπαθλα Ο αθλητικός κολυμβητικός σύλλογος «Δελφίνια Περιστερίου» δραστηριοποιείται στον υγρό στίβο τα τελευταία 15 χρόνια. Για 4 χρόνια συνεχόμενα κατακτά το Πρωτάθλημα Ελλάδος σε όλες τις κατηγορίες και έχοντας στο ενεργητικό του κατά σειρά ετών αθλητές στην Εθνική ομάδα με συμμετοχή σε Παγκόσμια και Πανευρωπαϊ­ κά πρωταθλήματα. Ο σκοπός του συλλόγου είναι να προσελκύσει όλο και περισσότερα παιδιά στον υγρό στίβο, να τα κάνει να ασχοληθούν με τον Αθλητισμό και να φτιάξει τους αυριανούς Πρωταθλητές. Ξεκίνησαν τα μαθήματα και οι εγγραφές στα νέα τμήματα. Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τη Γραμματεία του συλλόγου στο τηλέφωνο 211 4071 352.

ΧΡΗΣΙΜΑ

δυτικά

ΙΑΤΡΟΙ

Η πρέσβειρα του ΚΑΡΑΤΕ Ο τίτλος της Πρέσβειρας για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020 που θα γίνουν στο Τόκιο, δόθηκε από την Ιαπωνική Ομοσπονδία Καράτε στην Τζωρτζίνα Ξένου. Η νεαρή αθλήτρια του Καράτε, Τζωρτζίνα Ξένου, έβαλε τα δυνατά της για να ενταχθεί το Καράτε στο Ολυμπιακό πρόγραμμα. Μαζί της και η παγκόσμια πρωταθλήτρια του αθλήματος Rika Usami. Σήμερα, το ΚΑΡΑΤΕ βρίσκεται ανάμεσα στα πέντε αθλήματα για την τελική διαδικασία επιλογής στο Ολυμπιακό Πρόγραμμα του 2020. Η Οργανωτική Επιτροπή του Τόκιο 2020 πρότεινε στην Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ) το Baseball / Softball, το KARATE, τα Roller Sports, το Sport Climbing και το Surfing αφήνοντας εκτός το Βowling, το Squash και το Wushu. Η τελική απόφαση αναμένεται να ληφθεί στην 129η Σύνοδο της ΔΟΕ τον Αύγουστο 2016 στο περιθώριο των Ολυμπιακών Αγώνων του Rio de Janeiro.

Ορθοδοντική – Εμφυτεύματα 57ο χλμ. Π.Ε.Ο.Α.Κ. 191 00 Κινέτα, Τηλ.: 22960 64311, Κιν.: 6976 328 417, e-mail: nikiforosant@hotmail.com

ΣΑΡΑΝΤΕΛΗ-ΖΕΡΒΑ ΦΩΤΕΙΝΗ, Οδοντίατρος

ΒΙΟΛΑΤΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, Πνευμονολόγος-Φυματιολόγος Αγωνιστών Στρατοπέδου 60, Χαϊδάρι. Τηλ.: 216 7001 938,

ΤΖΩΡΤΖΙΝΑ ΞΕΝΟΥ

ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ, Χειρούργος - Οδοντίατρος,

Κρητών 23, Περιστέρι Αττικής, Τηλ.: 210 5713 090.

Κιν.: 6932 764 1 66.

ΓΙΑΛΑΜΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, Οφθαλμίατρος- Χειρουργός

ΚΑΖΑΝΤΖΙΔΗΣ ΣΩΚΡΑΤΗΣ, Ειδικός Καρδιολόγος

Μενάνδρου 11, Περιστέρι, Τηλ.: 210 5759 742.

25ης Μαρτίου 154 & Ομήρου 3, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 5055 002, Κιν.: 6937 591 815.

ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΣ ΘΑΝΟΣ, Κτηνίατρος, Ιερά Οδός 314 & Έβρου 21, Αιγάλεω, Τηλ.: 210 5909 078, Κιν.: 6945 395 690.

ΚΟΦΙΝΑΚΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος - Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΝΙΚΟΣ, Κτηνίατρος, 57ο χλμ. Π.Ε.Ο.Α.Κ. 191 00 Κινέτα, Τηλ.: 22960 64300 - Κιν.: 6973 635 507. e-mail: nikiforosvet@yahoo.gr

Τζων Κέννεντυ 40, Περιστέρι. Τηλ.: 211 2215 099, Κιν.: 6972 911 176.

ΚΥΒΕΛΛΟΣ Α. ΣΠΥΡΟΣ, Ιατρός Ομοιοπαθητικός, Γ. Γ. Έρευνας Διεθνούς Ακαδημίας Κλασικής Ομοιοπαθητικής Σωκράτους 8, Κηφισιά, Τηλ.: 210 4138 231 - Τηλ.: 210 6217 449.

ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ, Χειρούργος ΩΡΛ, Αγωνιστών Στρατοπέδου 60, Χαϊδάρι. Τηλ.: 216 7001 939, Κιν.: 6945 312 234.

ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ, Φαρμακοποιός Ιδομενέως 18, Περιστέρι, Πλησίον ΠΕΔΥ Αγίου Ιεροθέου, Τηλ.: 210 5746 333.

ΣΥΚΑ Κ. ΦΩΤΕΙΝΗ Πίνδου 49, Άνω Λιούμη, Αιγάλεω, Πλατεία Παπάγου, Tηλ.: 210 5986 578.

ZHTOYNTAI Συνεργάτες τοπικοί ανταποκριτές για την παραγωγή PUMBLY. Αμοιβή με το κομμάτι. Τηλέφωνα επικοινωνίας: 213 0069 686.

ΠΩΛΕΙΤΑΙ

Γίνετε μέλος της Ομάδας για τον Άνθρωπο και τον Πολιτισμό «ΘΑΛΛΩ» Στηρίξτε την προσπάθειά μας να διασώσουμε και να διαδώσουμε τις ανθρώπινες αξίες και την πολιτιστική μας κληρονομιά. Μαζί μπορούμε να αναδείξουμε αλληλέγγυες δράσεις, να παρέμβουμε για καλύτερη ποιότητα ζωής των συνανθρώπων μας που βρίσκονται σε ένδεια. Γίνετε εθελοντής/ρια συνεργάτης της εφημερίδας «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» στη γειτονιά σας. Καλέστε τώρα το 213 0069 686. Eνημερωθείτε για τους σκοπούς της Ομάδας «ΘΑΛΛΩ» και κάντε την εγγραφή σας.

14

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ, Ελευθερούπολη, οροφοδιαμέρισμα 107 τ.μ., 1ου, 2 υ/δ, κατασκευή ‘88, μπάνιο, wc, αυτόνομη θέρμανση, κλιματισμός, τζάκι, χωρίς ασανσέρ, άριστη κατάσταση, τιμή 80.000€ (AL2). dimitestate. com, 2294 087 787, 09:00-21:00.

ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ, επαγγελματικός χώρος 35 τ.μ., ισόγειος, άριστη κατάσταση, πωλείται εξοπλισμός και Άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος κομμωτηρίου, 30ετούς λειτουργίας, με σταθερή πελατεία. Ενοίκιο καταστήματος 300 ευρώ. Η επιχείρηση αποτελείται από εξοπλισμό 10ετίας, περιλαμβάνει 3 θέσεις χτενίσματος, 1 λουτήρα, σαλόνι, κουζινάκι, Τιμή πώλησης 10.000 ευρώ (AL3). dimitestate. com, 22940 87787, 09:00-21:00.


σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

15


sports δυτικά

ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΡΑΛΗΣ

Συνέντευξη στον Αγησίλαο Σιούνα, Μεταπτυχιακό φοιτητή του Δ.Π.Θ.

Μεγάλωσα με μια μπάλα στα πόδια

Ε

ίναι νέος, ταλαντούχος και επιτυχημένος. Αν και μόλις 26 ετών έχει περάσει από ομάδες όπως ο Ατρόμητος, η ΑΕΚ, η Κέρκυρα, η Καλλιθέα, τα Χανιά. Επίσης, υπήρξε μέλος της Εθνικής Ομάδας Νέων και Ελπίδων. Ο λόγος φυσικά για το Γιάννη Καραλή ένα δικό μας παιδί από το Περιστέρι που κατάφερε να κάνει τα όνειρά του πραγματικότητα. Η εφημερίδα «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» τον βρήκε και του ζήτησε να μιλήσει για την αγάπη του στην στρογγυλή θεά, τα σχέδιά του για το μέλλον και τις μέχρι τώρα εμπειρίες του. – Μίλησε μας για τα παιδικά σου χρόνια, πού μεγάλωσες; Θυμάμαι τα παιδικά μου χρόνια με μία μπάλα στα πόδια και να γυρνάω με τα άλλα παιδιά σε όλες τις γειτονιές του Περιστερίου παίζοντας ποδόσφαιρο. Μεγάλωσα στο Περιστέρι και συγκεκριμένα στο γήπεδο του Ατρόμητου αφού δεν έχανα προπόνηση της ομάδας αλλά και του πατέρα μου. Είμαι περήφανος που είμαι γέννημα θρέμμα Περιστεριώτης. Η

πολύ νωρίς. Θυμάμαι εκείνη την εποχή πέτυχα στο Πρωτάθλημα Νέων 23 γκολ και βγήκα πρώτος σκόρερ του Πρωταθλήματος.

ΣΤΑ ΧΝΑΡΙΑ ΤΟΥ ΜΠΑΜΠΑ

πόλη μας και ο Δήμος μας είναι από τους μεγαλύτερους στην Ελλάδα και τα τελευταία χρόνια η Διοίκηση του δήμου έχει ανεβάσει προς το καλύτερο την ποιότητα ζωής με διάφορα έργα στον τόπο μας.

– Γνωρίζω πως ο πατέρας σου υπήρξε ένας από τους σπουδαιότερους παίκτες του Ατρόμητου. Πιστεύεις ότι αυτό σε επηρέασε στο να θέλεις να γίνεις ποδοσφαιριστής; Σίγουρα, όταν ο πατέρας σου είναι ο αρχηγός της αγαπημένης σου ομάδας, σε επηρεάζει και σε ωθεί να τού μοιάσεις. Ο πατέρας μου ήταν βέβαια αμυντικός αλλά λόγω της καλής τεχνικής του κατάρτισης με βοήθησε προπονώντας με, με αποτέλεσμα να διακριθώ από μικρός. Να θυμίσουμε ότι ο Αντώνης Καραλής,

– Ήθελες από μικρός να γίνεις επαγγελματίας ποδοσφαιριστής; Όνειρό μου ήταν να γίνω επαγγελματίας στον Ατρόμητο σαν τον πατέρα μου και αυτό πραγματοποιήθηκε ο πατέρας του Γιάννη, υπήρξε παίκτης του Ατρόμητου στα δύσκολα χρόνια, ρέκορντμαν συμμετοχών στην ιστορία της ομάδας με 330 παιχνίδια στα πόδια του κι όπως δηλώνει ο ίδιος σε συνέντευξή του: «Είμαστε οικογένεια ποδοσφαιρική, εγώ έκανα Δελτίο το 1973 κι έγινα επαγγελματίας το 1982. Στην εποχή μου είχαμε φτάσει μέχρι τους τέσσερις του Κυπέλλου. Τότε που αγωνίστηκα εγώ ήταν τα πιο δύσκολα χρόνια, τα πέτρινα. Όμως αν ξαναγεννιόμουν, πάλι εκείνη την εποχή θα ήθελα να έπαιζα. Ήμασταν ομάδα, παρέα, φίλοι, όλοι από το Περιστέρι. Εκείνη την εποχή δεν την αλλάζω με τίποτα. Μπορεί τώρα να βγάζουν περισσότερα λεφτά, όμως, τότε είχες άλλα σημαντικότερα κέρδη. Κι εγώ λεφτά δεν έκανα όμως κέρδισα φίλους και οικογένεια. Έτσι κι αλλιώς παράλληλα με το ποδόσφαιρο σπούδαζα κι έγινα οδοντοτεχνίτης, επάγγελμα που ακολουθώ μέχρι σήμερα». Ο γιός του Γιάννης σήμερα έχει πρότυπο: «τον Cristiano Ronaldo. Είναι ένας παίκτης που τα έχει όλα και θα έλεγα πως τον θεωρώ κορυφαίο του πλανήτη».

16

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

Όσο για την εποχή μας και την οικονομική κρίση ο Γιάννης Καραλής σημειώνει: «Σαφώς ζούμε δυστυχώς σε μία δύσκολη περίοδο, όπου η κρίση έχει επηρεάσει τα πάντα. Στο ποδόσφαιρο ειδικά έχουν μειωθεί πολύ τα συμβόλαια και μόνο λίγες ομάδες μπορούν να ανταπεξέλθουν και να είναι συνεπείς στις υποχρεώσεις τους».

ΜΕΓΑΛΗ ΟΜΑΔΑ Η ΑΕΚ Σε ερώτησή μας για τον σημαντικότερο σταθμό στην καριέρα του και την κορυφαία στιγμή ο Γιάννης δηλώνει: «Σημαντικότερος σταθμός στην καριέρα μου η ΑΕΚ. Διότι, καταλαβαίνεις τί είναι να παίζεις σε μεγάλη ομάδα και να είσαι πρότυπο για τα μικρά παιδιά. Κορυφαία στιγμή της καριέρας μου ήταν η συμμετοχή μου με την ομάδα της πόλης μου τον Ατρόμητο στον τελικό Κυπέλλου Ελλάδος. Τότε μάλιστα η ομάδα είχε την τύχη να αλλάξει επίπεδο». Ήταν πράγματι σταθμός για τον Γιάννη Καραλή η συμμετοχή του στην κιτρινόμαυρη. Όταν μάλιστα η ΑΕΚ υποβιβάστηκε ο Γιάννης Καραλής ξέσπασε σε λυγμούς μετά την λήξη του παιχνιδιού και βρήκε παρηγοριά στον διαιτητή της αναμέτρησης, Παππά που προσπαθούσε να τον ηρεμήσει. Εξομολογείται όμως ότι όταν αποχώρησε από την ΑΕΚ και η ομάδα έπεσε στην Γ΄ Εθνική πέρασαν πολλά από το

μυαλό του, ακόμα και να παρατήσει το ποδόσφαιρο. Σήμερα παίζει στην ΠΑΕ ΛΑΜΙΑ 1964 στη θέση του μέσου με το Νο 7. Για τον Γιάννη Καραλή «Η οικογένεια είναι το πάν όπως και για κάθε ποδοσφαιριστή. Είναι ένα δύσκολο επάγγελμα, με πολλές στενοχώριες και χωρίς στήριξη είναι αδύνατο να σταθείς». Μέσα από τις «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» με αφορμή αυτή τη συνέντευξη στέλνει ένα μήνυμα στους αναγνώστες μας, τους φίλους του και τους θαυμαστές του: «Να είναι δυνατοί και ενωμένοι σ’ αυτές τις δύσκολες εποχές. Όλα μπορούμε να τα πετύχουμε με αγάπη και αφοσίωση και ειδικότερα τους πιο νέους καλό θα ήταν να τους κατευθύνουμε προς τον αθλητισμό. Διότι εκτός από τα αγαθά που προσφέρει, βοηθά και στην υγεία μας η οποία είναι το σημαντικότερο στη ζωή!»


γεύσεις & ιστορίες

«τα πιατάκια» «σπάνε»... από γεύσεις! Στην πιο ζωντανή πλατεία του Αιγάλεω, στην πλατεία Δαβάκη, το γνωστό μας μαγαζί με τους θαλασσομεζέδες, «ΤΟ ΝΗΣΙ», έκανε κάτι έξυπνο και μάς εξέπληξε, …πέταξε μερικά … πιατάκια ακριβώς απέναντί του και …φύτρωσε το Κρεατοφαγείον, «τα πιατάκια». Το μαγαζί έχει θέα όλη την πλατεία και είναι λίγα μέτρα από τους δύο σταθμούς του ΜΕΤΡΟ στο Αιγάλεω. Ο χώρος ιδιαίτερος, λιτός. Η κεντρική του ιδέα είναι ο συνδυασμός του παλιού με το καινούργιο. Το κόκκινο, το μπλε και το γκρι, ταιριάζουν χρωματικά και προσδίδουν ιδιαίτερη φωτεινότητα στον χώρο.

Γράφει η Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

Τα βράδια τα χρώματα ιριδίζουν αντανακλώντας αποχρώσεις ουράνιου τόξου, ενώ τα μεσημέρια ο ήλιος μπαίνει από την οροφή και φωτίζει διαφορετικά τις γεύσεις σας. Τα προϊόντα τους είναι αγνά, επιλεγμένα για εσάς και την παρέα σας, όπως τον παλιό καλό καιρό. Προσφέρουν ιδιαίτερα πιάτα με κρέατα της ώρας, σαλάτες, επίσης, φρεσκότατα αυγά μάτια στο τηγάνι, όπως τα έφτιαχνε η γιαγιά μας, αλλά… υπάρχει μία ιδιαιτερότητα σ’ αυτό το πιάτο που είναι και η σπε­ σια­λιτέ του μαγαζιού… τί να υπάρχει άραγε κάτω από τα αυγά;… Ανακαλύψτε το. Δοκιμάσαμε: μακαρονάδα με χωριάτικο λουκάνικο, θα σας ξετρελάνει η μυρωδάτη σάλτσα της. Ψητό ζουμερό κοτόπουλο φιλέτο με ριζότο. Τηγανιά χοιρινή που έλιωνε στο στόμα. Μπιφτέκια ψημένα στα κάρβουνα γαρνιρισμένα με ψητές χρωματιστές πιπεριές. Χειροποίητη μελιτζανοσαλάτα, τυροκαυτερή, τζατζίκι και υπέροχες σάλτσες που συνόδευαν τα κρεατικά.

Ακόμη και οι λάτρεις των μαγειρευτών θα βρούνε εξαιρετικό σπιτικό φαγητό. Το περιβάλλον οικείο, το προσωπικό φιλικότατο και εξυπηρετικό. Τα αγνά προϊόντα και τα καλομαγειρεμένα …πιατάκια με την πείρα και τη φαντασία του chef, σταθερές αξίες για το μαγαζί. Εδώ μπορείτε να κάνετε συνεστιάσεις, συναντήσεις, επαγγελματικές, φιλικές, ή προσωπικές, διότι μεταξύ …τυρού και αχλαδιού, λαμβάνουν χώρα οι καλύτερες συναντήσεις με τα καλύτερα αποτελέσματα. Εμείς τους δοκιμάσαμε και είναι από τους πιο νόστιμους, θα έλεγα, «τα πιατάκια» σπάνε από γεύσεις. Σάς τα συστήνουμε ανεπιφύλακτα. κρεατοφαγείον «τα πιατάκια» Πλατεία Δαβάκη 5, Αιγάλεω, Τηλ. 210 59 85 857

Πλήρες Μενού ΦΑΓΗΤΟ - ΠΟΤΟ €13 το άτοµο

Πλατεία ∆αβάκη 5, Αιγάλεω, τηλ.: 210 5985 857,

www.facebook.com/τα-πιατακια-1388803658114900/ σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

17


γεύσεις & ιστορίες

Ξινόμαυρο Νάουσας

από την Βαένι

Το ξινόμαυρο καλλιεργείται σε περισσότερες περιοχές από οποιαδήποτε άλλη ποικιλία στην Ελλάδα, στη Νάουσα όμως φτάνει εύκολα στην τέλεια ωρίμανση. Εμφανίζεται με αξιόλογο δυναμικό σε αρώματα ζύμωσης και παλαίωσης, αλλά επίσης και με ισορροπία στις περιεκτικότητες σακχάρων - οξέωντανινών. Το δοκιμάσαμε στη βραδιά Οινογνωσίας στο «ΑΜΠΕΛΑΚΙ» και σάς το προτείνουμε. Τα κρασιά που κυκλοφορούν με την ένδειξη «Ονομασία Προέλευσης Νάουσα» έχουν βαθυκόκκινο χρώμα και χαρακτηριστικό άρωμα φρούτων που εξελίσσεται σε πλούσιο μπουκέτο, κατά τον ένα χρόνο παλαίωσης σε δρύινα βαρέλια (υποχρεωτικό από τη Νομοθεσία).

Μούστος

ένας φυσικός χυμός, δεκάδες προϊόντα Γράφει η Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

Το σταφύλι, το σύμβολο του θεού Διονύσου, θεωρείται από πολλούς ο βασιλιάς των φρούτων, αλλά και από τις γευστικότερες και υγιεινότερες τροφές. Από τα παλιά χρόνια, η καλλιέργειά του για να φθάσει στην τελική μορφή του κρασιού, ευχαριστούσε ιδιαίτερα τους προγόνους μας και τους ενέπνεε τη χαρά της ζωής. Στις μέρες μας οι Έλληνες αποδεικνύουν με τη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική πως, το σταφύλι και το αμπέλι δεν καλλιεργούνται μόνο για την παραγωγή του κρασιού αλλά και πολλών άλλων προϊόντων. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι παραγωγής, για να αξιοποιηθεί το αμπέλι από τα φύλλα του μέχρι τους καρπούς του. Ο μούστος που λέγεται και γλεύκος, είναι ένα από τα πιο πολύτιμα παράγωγα της αμπέλου. Είναι ο χυμός που παράγεται από το πάτημα φρεσκοσπασμένων σταφυλιών, που όταν υποστεί την αλκοολική ζύμωση γίνεται κρασί και όταν βράσει, γίνεται πετιμέζι. Κατά τη διαδικασία παραγωγής, παίρνει το χρώμα του από τις χρωστικές ουσίες του φλοιού των σταφυλιών, οπότε γίνεται λευκωπός ή ερυθρός, με υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων. Για την έκθλιψη του μούστου χρησιμοποιούνται ειδικά μηχανήματα που συνθλίβουν το σταφύλι ανάμεσα σε περιστρεφόμενους κυλίνδρους. Η διαδικασία αυτή λέγεται γλευκοποίηση κατά την οποία πρέπει να αφαιρεθούν τα κοτσάνια του σταφυλιού, για την καλύτερη γεύση και την υγιεινή του τελικού κρασιού. Από τον μούστο παράγονται εξαιρετικά παραδοσιακά προϊόντα, όπως, πετιμέζι, μουσταλευριά, μουστοκούλουρα, πετιμεζόπιτα. Και τί δεν φτιάχνουμε με το σταφύλι, χυμό, γλυκό του κουταλιού, μαρμελάδα, κομπόστα, αμπελόφυλλα, αμπελοκορφάδες και το πιο σημαντικό προϊόν, το κρασί, που μας ευφραίνει τις στιγμές και μάς κάνει να ξεχνάμε την καθημερινότητα. Στην υγειά μας, λοιπόν, και καλή απόλαυση των αγνών, παραδοσιακών μας προϊόντων.

ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΟ ΜΕΡΑΚΙ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΜΟΥΣΤΩΝ ΚΑΙ ΚΡΑΣΙΩΝ ΜΕ ΑΦΘΟΝΕΣ ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ

Βαρέλια καινούρια & μεταχειρισμένα ✓χονδρική ✓λιανική

Μούστος & κρασιά από εκλεκτά σταφύλια • Κορινθίας • Αχαΐας • Νεμέας κ.λ.π.

Μενελάου & Ιφιγενείας 33, Ίλιον, Τηλ.: 210 2623506, κιν.: 6942 431660

18

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

Γευση-γνωσίες ΣΟΥΦΛΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ

Γράφει ο Σάββας Κατραμάδος, Executive chef savaspeo@yahoo.gr

Το Σουφλέ σοκολάτας είναι η πιο γλυκιά «αμαρτία» της ζαχαροπλαστικής που παρασύρει τους ουρανίσκους σε απίστευτα γευστικά ταξίδια. Νομίζω, όμως, πως όλοι το γνωρίζουμε αυτό και πάμε αμέσως στη συνταγή…

ΥΛΙΚΑ για 8 μερίδες

• • • • • •

200 γρ. κουβερτούρα 200 γρ. γάλακτος με 35% λιπαρά 4 κρόκοι αυγών 2 ασπράδια αυγών 20 γρ. ζάχαρη άχνη 20 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε μία κατσαρόλα ζεσταίνουμε την κρέμα γάλακτος και την αποσύρουμε από την φωτιά πριν βράσει. Περιχύνουμε την κρέμα γάλακτος πάνω από την κουβερτούρα κι ανακατεύουμε ελαφρά μέχρι να λιώσει. Σε ένα μπολ κτυπάμε τους κρόκους με την άχνη ζάχαρη κι αφού η κουβερτούρα έρθει σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, αυ-

τό είναι εκείνο που πρέπει να προσέξουμε για να πετύχει το σουφλέ μας, προσθέτουμε τους κρόκους που έχουμε κτυπήσει με την άχνη ζάχαρη. Τέλος, χτυπάμε τα ασπράδια με την κρυσταλλική ζάχαρη μέχρι να γίνουν μία ελαφριά μαρέγκα και ενώνουμε τα δύο μείγματα ανακατεύοντας απαλά. Βάζουμε σε φορμάκια το μείγμα μέχρι τη μέση και ψήνουμε στο φούρνο στους 190ο -200ο Κελσίου για 10΄ με 12΄ της ώρας. Ξεφουρνίζουμε και σερβίρουμε με μία μεγάλη μπάλα παγωτό βανίλια και σάλτσα σοκολάτα. Αφού η «αμαρτία» έγινε τώρα… ας την απολαύσουμε! Μέχρι το επόμενο φύλλο καλά μαγειρέματα!..

Σκουφά 167, 131 21 Ίλιον Τηλ.: 210 5050 404 6945 330 471 6979 775 228 fb: rebeskesi

η γωνιά της γεύσης! Ό,τι τραβάει η όρεξή σας!

τ' οίκον Διανομή κα ...και στο γραφείο σας!

Κυριακτάή ανοιχ

Διάθεση των προϊόντων μας για

Catering & παιδικά πάρτυ Όλα στα κάρβουνα & χειροποίητα! Οι Σαλάτες είναι χειροποίητες!

τυροσαλάτα-τζατζίκι-ρώσικη-μαγιονέζα-σως

Πριάµου 46, Πλατεία ∆ασκάλας, Ίλιον, τηλ. 210 2620080, 210 2638298


Ψωμί η ουσία της ζωής Ένα από τα βασικά συστατικά του πρωινού μπορεί να είναι το ψωμί. Είναι βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής και θα πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά μαζί με άλλα δημητριακά όπως μας ενημερώνουν οι ειδικοί. Το ψωμί είναι πηγή υδατανθράκων, πρωτεϊνών, ανόργανων συστατικών, βιταμινών και νερού, αφού αυτά είναι και όσα περιέχει. Γλουτένη (πρωτεΐνη), η οποία βοηθάει στην ανάπτυξη και συντήρηση του μυϊκoύ συστήματος. Άμυλο (υδατάνθρακας), το οποίο παρέχει ενέργεια στον οργανισμό για να μπορεί να ανταπεξέλθει στις διάφορες δραστηριότητες. Κυτταρίνη (υδατάνθρακες), η οποία εί-

ναι απαραίτητη για την καλή πέψη και καλή λειτουργία του εντέρου. Φυτικές ίνες, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα. Βιταμίνη Ε, η οποία έχει αντιοξειδωτική δράση. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, νιασίνη), οι οποίες είναι υπεύθυνες για την καλή κατάσταση του νευρικού και πεπτικού συστήματος καθώς και για την καλή κατάσταση του δέρματος.

Κάλιο το οποίο βοηθάει στη διατήρηση ομαλού ισοζυγίου του νερού μέσα στα κύτταρα του σώματος, σαν βασικός ενεργοποιητής για έναν αριθμό ενζύμων, στη σταθεροποίηση της εσωτερικής δομής των κυττάρων του σώματος και ακόμη βοηθάει στην αύξηση της διεγερσιμότητας των μυών της καρδιάς και του σκελετού, έτσι ώστε να τους καταστήσει πιο δεκτικούς στις νευρικές ώσεις. Νάτριο το οποίο βοηθάει στη μεταβίβαση νευρικών ώσεων, στην εκτέλεση των μυϊκών συσπάσεων, στη διατήρηση ομαλού ισοζυγίου νερού μεταξύ των κυττάρων του σώματος και των περιβαλλόντων υγρών (όπως το κάλιο) καθώς επίσης βοηθάει στην ενεργό μεταφορά των θρεπτικών αμινοξέων και της γλυκόζης μέσα στα κύτταρα του σώματος. Πολυετής έρευνα που έγινε σε δείγμα 75.521 ατόμων από την Αμερικανική Ιατρική Εταιρεία απέδειξε ότι τρώγοντας καθημερινά στο πρωινό μία μόλις φέτα

ψωμί ολικής αλέσεως μειώνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 40%. Είναι γνωστό και ως «η ουσία της ζωής», παρασκευάζεται εδώ και 30.000 χρόνια, θεωρείται πλήρης τροφή και βασικό βοηθητικό τρόφιμο σε περιόδους ακραίας διατροφικής ένδειας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά την καθημερινή τους κατανάλωση για τη διατήρηση της υγείας μας. Η Παγκόσμια Ημέρα Άρτου τιμάται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ένωσης Αρτοποιών και Ζαχαροπλαστών (UIB) και με κεντρικό σύνθημα «Φτιάξτε ψωμί μόνοι σας ή αγοράστε το από τον φούρνο της γειτονιάς σας». Και μη ξεχνάτε το μέτρο στην κατανάλωση του ψωμιού και ο σωστός συνδυασμός του με άλλες τροφές, αποτελούν το κλειδί για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Μια ευγενική χορηγία του φούρνου «ΠΡΟΖΥΜΙ», Τζων Κέννεντυ 156, Περιστέρι

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

19


διασκεδάζοντας δυτικά

Σας λέμε καλά ξε...

«μπερδέματα» Κείμενα: Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη Περπατώντας ένα απόγευμα, στην οδό Τσακάλωφ στην Πετρούπολη, ανακάλυψα πως …ξεφύτρωσε στην περιοχή ένα νέο μουσικό μεζεδοπωλείο. «Μπερδέματα» διάβασα στο λογότυπό του στην είσοδο και μπήκα μέσα. «Μόλις ανοίξαμε για να σας …μπερδέψουμε», μου είπε με χιούμορ ο Βασίλης Μουσούλης, ο ιδιοκτήτης και του είπα, απαντώντας στο έξυπνο χιούμορ του, χωρίς δεύτερη σκέψη, να μου κρατήσει τραπέζι για το βράδυ της ίδιας μέρας για να …ξεμπερδευτώ. Πράγματι υπέροχο μαγαζί. Λειτουργεί μόλις δύο εβδομάδες και είναι γεμάτο κόσμο από την πρώτη κιόλας μέρα. Ο χώρος ιδιαίτερος, ντυμένος στα …

Τo χθες στους 7 Σ’ έναν ολόκληρο τόμο ο Ανδρέας Μηλιώνης, Οικονομολόγος - Μελετητής Τοπικής Ιστορίας μάς αποκαλύπτει την πόλη της Πέτρας και τα 70 χρόνια ιστορίας της Πετρούπολης.

Σε μια από τις φωτογραφίες του λευκώματος, η μικρούλα τότε συνεργάτιδά μας Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη μαζί με τον πατέρα της, τη νονά της και τον εξάδελφό της στο πηγάδι του πατρικού της, απαθανατίζοντας μια στιγμή μέσα στον χρόνο.

Τοποθετήσεις Πλακιδίων

Ο κόσμος στο πλακάκι είναι εδώ. Με τεχνογνωσία, υποδομή και λεπτομέρεια, εμπειρίας 30 ετών ΣΑΣ ΔΙΝΟΥΜΕ ΛΥΣΕΙΣ ΠΟΥ ΛΥΝΟΥΝ ΤΑ ΧΕΡΙΑ. Εξειδικευμένο συνεργείο, για βελτιώσεις ή μετατροπές. Αναλαμβάνουμε παντός τύπου ανακαινίσεις, με τεχνικές προδιαγραφές Και αναλυτικές προσφορές.

ΑΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΙΜΕΣ!!! Ερχόμαστε στον χώρο σας ΑΥΘΗΜΕΡΟΝ!

20

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

Τηλ.: 6937 53 70 65

λευκά δημιουργεί ευχάριστη αίσθηση. Δοκιμάσαμε τα φαγητά του και είχαμε ξεχωριστές εμπειρίες γεύσεων. Σ’ ένα ζεστό, παρεΐστικο χώρο, προσφέρουν νοστιμότατους μεζέδες Ελληνικής κουζίνας, όλα τα προϊόντα τους είναι φτιαγμένα από αγνά υλικά. Φαγητό και ποτό με 13 ευρώ το άτομο, εξαιρετική η προσφορά τους και το κυριότερο, ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ. Κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή ζωντανή μουσική, μπουζούκι, κιθάρα, πλήκτρα, χορός μέχρι το πρωί. Η ορχήστρα και οι τραγουδιστές επιλεγμένοι, μας φτιάχνουν το κέφι για να απολαύσουμε αξέχαστες στιγμές γλεντιού. Η λύρα και οι μαντινάδες για τους πιστούς της κρητικής παράδοσης μας ξεσηκώνουν με τους έντονους χορευτικούς ρυθμούς τους. Το περιβάλλον φιλικό, οι άνθρωποι του μαγαζιού πρόθυμοι, μένει η καλή διάθεσή σας και η παρέα για κάνετε αμέσως κράτηση για να τους γνωρίσετε, θα ικανοποιήσετε τη γεύση σας και θα διασκεδάσετε. Μουσικό μεζεδοπωλείο «τα μπερδέματα» Τσακάλωφ και Πίνδου 49, Πετρούπολη, Τηλ.: 210 50 61 243

Ακούστε Λευτέρης Μυτιληναίος

Παραμένει ποιοτικός

Από τον ραδιοφωνικό σταθμό www.radioroumelinews.blogspot.gr είχαμε την ευκαιρία να ακούσουμε τον Λευτέρη Μυτηλιναίο. Σαράντα περίπου χρόνια -από την εποχή των 45 στροφών μέχρι τα συμπιεσμένα mp3 ο Λευτέρης Μυτηλιναίος παραμένει από τους τελευταίους ευγενείς σε αυτόν τον άσπλαχνο, σκληρό και άδικο κόσμο που γίνεται ολοένα και πιο βάρβαρος. Η φωνή είναι πάντα εδώ. Σίγουρα πιο γοητευτική, πιο λυρική, με εκείνη την χροιά της ωριμότητας που της έδωσε το πέρασμα του χρόνου. Κάποιοι από εσάς μπορεί και να μη γνωρίζετε τον Λευτέρη Μυτιληναίο, σίγουρα, όμως, έχετε ακούσει τραγούδια με τη φωνή του. «Αμφιβολίες» του «τεράστιου» Μπιθικώτση, «Ποια είσαι εσύ;», «Γιατί μου τη θυμίσατε», «Λείπεις εσύ», «Αλίμονο», «Δεν είναι ίδιες οι καρδιές», «Μακάρι να πίστευε», «Τα Είδωλα», «Κομπάρσος της καρδιάς σου δεν θα γίνω» τραγούδια που έχουμε ακούσει από τα τρανζιστοράκια μέχρι το YouTube. «Τον Γιάννη τον Βογιατζή και τον Πολυμέρη τραγουδούσα πιτσιρικάς. Αγαπούσα τον Μαρούδα και τον Γούναρη» είπε ο Λευτέρης Μυτιληναίος στον Νίκο Σαμούρκα στην εκπομπή του «Παρέα με τον Νίκο». «Ισορροπώ ανάμεσα στο λαϊκό τραγούδι και το λεγόμενο ελαφρύ. Το μπουζούκι μου αρέσει να βγάζει αρμονικές νότες, όχι ήχο σκληρό και τραχύ, να μη σου σκοτώνει το αυτί. Είμαι της σχολής του Χιώτη» τόνισε ο αγαπημένος καλλιτέχνης. Μέσα από την καινούργια του δουλειά που παρουσίασε από το Radioroumelinews καταλάβαμε ακόμη μια φορά τι σημαίνει ποιοτικός τραγουδιστής. «Όσα φεγγάρια να μετρήσω», «Άστα μεγάλε», ήταν δύο από τα τελευταία του τραγούδια που ακούσαμε μαζί με παλιές επιτυχίες του. Ακούτε πάντα Ράδιο Ρούμελη News και μην ξεχνάτε κάθε Πέμπτη βράδυ « Παρέα με τον Νίκο» η Σοφία Διγενή και ο Νίκος Σαμούρκας ανοίγουν θέματα, αναλύουν, εξηγούν, προτείνουν.


Δείτε

Γράφει η Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη tsalext7@yahoo.gr

The Pursuit of Happyness

(Tο κυνήγι της ευτυχίας) ΗΠΑ 2006) Σκηνοθεσία: Γκαμπριέλε Μουτσίνο Σενάριο: Στίβεν Κόνραντ Ηθοποιοί: Γουίλ Σμιθ, Θάντι Νιούτον, Τζέιντεν Κρίστοφερ, Σάιρ Σμιθ Στις αρχές της δεκαετίας του 1980, την εποχή που η μεσαία τάξη της Αμερικής, φοβάται την εμφάνιση ενός νέου κραχ, ο Chris Gardner (Will Smith) ζει στο Σαν Φρανσίσκο, με τη γυναίκα του Linda, (Thandie Newton) και τον πεντάχρονο γιο του Christofer, (Jaden Smith). O Chris, είναι άνεργος και έχει επενδύσει όλες του τις οικονομίες στην αγορά κάποιων ιατρικών μηχανημάτων, αμφιβόλου λειτουργικότητας, που προσπαθεί απεγνωσμένα να πουλήσει. Τα προβλήματα έρχονται στη ζωή τους το ένα μετά το άλλο. Η γυναίκα του λυγίζει από την ανέχεια και τους εγκαταλείπει. Ο Chris αδυνατεί να πληρώσει το νοίκι και τού κάνουν έξωση. Πατέρας και γιος βρίσκονται στους δρόμους. Ο Chris με έξυπνους τρόπους και αγώνα προσπαθεί να εξασφαλίσει την επιβίωσή τους. Καθημερινά προκύπτουν κακοτυχίες, μία νύχτα, αναγκάζεται να περάσει με τον γιο του σε δημόσια τουαλέτα. Μετά από συνεχείς ανατροπές, καταφέρνει με την εξυπνάδα του, να παρακολουθήσει δωρεάν ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα σε μια χρηματιστηριακή εταιρία, με μικρή πιθανότητα να τον προσλάβουν. Στόχος του να κυνηγήσει την ευτυχία με οποιοδήποτε κόστος…

Η ταινία βασίζεται στην αληθινή ιστορία του ανύπαντρου πατέρα, άνεργου και άστεγου Chris Gardner, που έφθασε να διοικήσει τη…δική του χρηματιστηριακή εταιρία. Ένας άνθρωπος που έζησε πραγματικά τον εφιάλτη της επιβίωσης και πέτυχε στο τέλος το αδύνατο. Μέσα από την εξαιρετική ερμηνεία του Will Smith (υποψήφιος για Όσκαρ), περνάει όλη η παρακμή του Δυτικού τρόπου ζωής. Με το υποκριτικό του ταλέντο μάς χαρίζει πραγματικά αληθινές σκηνές, μαζί με τον εκπληκτικό γιο του, Jaden Smith, που τον βοηθάει με τον αυθορμητισμό και την αλήθειά του. Ερμηνείες εξαιρετικές. Απίστευτα συγκινητικές ανθρώπινες στιγμές. Η σκηνοθεσία του Muccino, δείχνει μια διαφορετική Αμερική από αυτή που γνωρίζουμε. Με δραματικές εξάρσεις, παρουσιάζει έναν ήρωα που παλεύει σκυλίσια για την επιβίωσή του, ένα πρόσωπο που σπάνια βγαίνει προς τα έξω και αξίζει συγχαρητήρια. Η ταινία περνάει το μήνυμα μιας άλλης πτυχής του Αμερικάνικου ονείρου. Μία άποψη πάνω στον θεσμό της οικογένειας, των διαλυμένων σχέ-

σεων, της οικονομικής ανισότητας. Αν και στις μέρες μας η ιστορία της ταινίας δείχνει ρομαντική, «…το να ακούσεις κάποιον που κατάφερε να κάνει όλο αυτό το ταξίδι, είναι κάτι παραπάνω από όνειρο, είναι η αλήθεια…» είπε κάποια στιγμή ο Will Smith. Αξίζει να την δείτε, θα φύγετε συγκινημένοι, με διάθεση για ζωή, πίστη, αποφασιστικότητα, θέληση και γεμάτοι τρυφερότητα, μη την χάσετε.

Η στήλη είναι χορηγία του VIDEO CLUB CVC Κ. ΒΑΡΝΑΛΗ 21, ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΤΗΛ.: 210 5761 056 E-MAIL: info@cvcvideoclub.gr Εδώ θα βρείτε νέες κυκλοφορίες αλλά και πληθώρα ταινιών όλων των θεμάτων

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΤΥΡΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ & ΕΙΔΗ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ

ΚΑΝΤΖΟΣ Ι. & ΣΙΑ Ο.Ε. ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΓΕΥΣΗ!!! ΚΑΝΤΖΟΣ Ι. & ΣΙΑ Ο.Ε., Γαλακτοκομικά Προϊόντα 1ο χλμ Μακρακώμης – Σπερχειάδας, Τ.Κ. 35003, Σπερχειάδα Φθιώτιδος, Λαμία, Τηλ.: 22360 45112, Φαξ: 22360 45115 *ΚΑΝΤΖΟΣ ΗΛΙΑΣ, Κατάστημα, Παναγή Τσαλδάρη 52, Περιστέρι, Σταθμός του ΜΕΤΡΟ ΑΝΘΟΥΠΟΛΗ, Τηλ.: 211. 012. 35. 17 σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

21


γράμματα & γραφές

ΠΟΙΗΜΑΤΑ & ΛΟΓΗΜΑΤΑ

1

Βιλάνθρωποι πολιτικοί

Όλοι βιλοπαλεύουνε σαν βιλοπαλεστές μέσα στη βιλοπάθεια και μες στη βιλοπάλη με την βιλαρέσκειά τους, με την βιλοπάθεια έτσι σεμνά και ταπεινά, να κάνουμε τη βίλα τους ακόμα πιο μεγάλη. Βιλοπαλεστές, βιλάνθρωποι, βιλάρεστοι, βιλεύσπλαχνοι της βίλας, εσείς από τις βίλες σας όλοι μέσα στη Βουλή και ο λαός τα ψίχουλα που παίρνει της ξεφτίλας. Καλά να πάθουμε εμείς, εγώ ανήκω στο διασπασόκ, εσύ στη νέα δημοχασία, άλλος είναι στο σύριζα, θα μας ξυρίζει σύριζα, άλλος στο κάπα κάπα και έτσι τους τρώμε όλοι μας κάθε φορά στη μάπα. Έχουν το ίδιο σύνθημα, εδώ παπάς εκεί παπάς όπου να πας θα τα αρπάς. Και τον λόγο θα έχουν οι βιλάνθρωποι, εσύ ποτέ δε θα μιλάς. Άιντε ωρέ Ελληναρά, ζέμπικο τσιφτετελά, αν δεν αλλάξεις πρόσωπο όταν θα πας στην κάλπη, εσύ σταυρώνεις το χαρτί και αυτοί σου βάζουν τον σταυρό με τα καρφιά στην πλάτη. Και ο Γιάννης ο δακρύβρεχτος, δακρύζει όπως πάντα και τον ρωτούν περαστικοί, τί έχεις Γιάννη μας και κλαις; Να, όλα τα γιδοπρόβατα που τα μετρώ κάθε πρωί μού βγαίνουνε σαράντα. Δίδαγμα: Η πείρα είναι μία χρυσή τσατσάρα που την αποκτούμε όταν μάς πέσουν τα μαλλιά. Αθανάσιος Κουμούρης, Τυφλός ποιητής

ΣΤΟΝ ΓΙΟ ΜΟΥ Πέρα από τα βράχια και τους λόφους της ζωής Σαν βγεις στα πράσινα κι απέραντα λιβάδια και δεις πουλιά πολύχρωμα να φτερουγίζουν έτσι ασυλλόγιστα μες στις πλεξούδες των κλαδιών κι ένα σωρό χιλιόχρωμα λουλούδια, να ολοδροσούν στην απλωσιά της φύσης. Σαν βγεις στις όχθες κάποιου ποταμού και νιώσεις στα πόδια σου την αίσθηση αφάνταστης δροσιάς θωρώντας κάτι αέρινο να ταράζει τα ηλιοφωτισμένα με χρυσωπές ακτίνες νερά του ποταμού κι εσύ να σκύβεις ταπεινά μπροστά στα δώρα αυτά της απεραντοσύνης και μες στις χούφτες σου να νιώθεις το γάργαρο νερό που ξεδιψά τόσες ψυχές γεμίζοντας αίσθηση ζωής. Τότε ίσως καταλάβεις πόσο πολύτιμα είναι τούτα δω τα χρόνια, πάνω στον όμορφο γαλάζιο μας πλανήτη, πόσο αξίζει κανείς να ζει τον πόνο θετικά, για να γνωρίσει πιο βαθιά την ομορφιά κάθε στιγμής, ν’ αδράξει σταγόνα προς σταγόνα τις γεύσεις της ζωής στο δευτερόλεπτο του ρολογιού της ύπαρξής του και σαν δοκιμαστεί, να φθάσει στην αποδοχή του τέλους της ανθρώπινης υφής του. Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

22

ΚΛΑΣΙΚΟ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11 12 13

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ

ΚΑΘΕΤΑ

1. Διάδοχος κάποιου στην εξουσία - Ένωση Καλαθοσφαιρικών Σωματείων 2. Κάματος – Φαιδρή 3. Βυζαντινή νότα – Προτρεπτικό μόριο Ελληνικό Διοικητικό Συμβούλιο – Μύτη (καθ.) 4. Τα καινούργια κινητά είναι… - Ο Ιησούς την έπαθε από τον … 5. Ολυμπιακή Αεροπορία – Θεά της Αιγύπτου – Έτσι αρχίζει ο …παπάς 6. Ζήτημα – Βαμβακερή φανέλα με τιράντες 7. Ερωτικοί σύντροφοι 8. … Πάολο – Χάσιμο – Φωνήεντα ποιότητας 9. Όμοια σύμφωνα – Κομψός – Γερμανική πόλη 10. Οι άνθρωποι δεν έχουν μακριά …(γεν.) – Ο αρχηγός της οπισθοφυλακής 11. Πρόχειρο φαγητό – Αγγλικό διαζευκτικό – Μυρίζει όμορφα 12. Απρεπής – Άρθρο (πληθ.) 13. Συνδικαλιστικά αρχικά – Υποθετικός σύνδεσμος – Βραβεύτηκε σε καλλιστεία 14. Εκλεκτό μαλλί – Τα μιλούσε ο Χριστός

1. Ληγμένος – Προηγούνται Βασιλέων 2. Θάμνος – Προστασία άμαχου πληθυσμού 3. Ομόηχα φωνήεντα – Ηγέτης της Κίνας – Κουρέλι 4. Γραμματέας – Θήκη από χοντρό ύφασμα 5. Ελπίδα στην Έρημο (γεν.) – Τρεις φορές – Βελγική Λουτρόπολη 6. Αυτός τα λέει με το… - Στημένος αγώνας - …Σαρίφ 7. Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών – Πρέπει να τα προσέχουμε περισσότερο – Χρυσός Ιταλών 8. Θεός της μυθολογίας – Γράμμα του αλφαβήτου – … ο θείος από την Αμερική 9. Δεν είναι στραβό – Κακή ευχή – Δεικτικό μόριο 10. Αραβικό άρθρο – Η πρόθεση του … υπογείου – Δεν είναι χαριτωμένο αυτό. 11. Ξύλινο δοχείο για γάλα – …εγωιστική αντωνυμία – Άφωνος Μίκι 12. Μονωδία – Δεν είναι ίδια 13. Σκόρος (αρχ.) – Πάνε με τα …σκέτα – Πόλη της Αρχαίας Αιγύπτου

ΛΥΣΗ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟΥ ΤΕΥΧΟΥΣ 13 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

1

Π

Ρ

Ο

Π

Η

Λ

Α

Κ

Ι

Σ

Μ

Ο

Σ

2

Α

Α

Ρ

Ω

Ν

Λ

Ε

Α

Ι

Ν

Α

3

Ρ

Μ

Α

Α

4

Α

Π

Ρ

5

Π

Α

Ο

6

Η

Κ

7

Γ

Ο

Φ

8

Μ

Π

Ο

Υ

Ι

Κ

9

Α

Ρ

Α

Μ

Ο

Λ

Ρ

Ο

Υ

Α

Ε

Τ

Ρ

Ε

Γ

Η

Σ

Τ

Α

10

Μ

Σ

11

Ο

12

Σ

Σ

13

Ε

Π

Ε

14

Σ

Α

Ν

Π

Ε

Λ

Κ

Τ

Ο

Ρ

Ο

Τ

Ι

Σ

Ο

Σ

Α

Κ

Α

Σ

Μ

Μ

Ο

Δ

Ο

Σ

Ε

Τ

Ο

Σ

Σ

Τ

Ο

Ο

Υ

Ι

Σ Τ

Ρ

Ι

Σ

Ε

Ρ

Ε

Σ

Ο

Ι

Γ

Σ

Σ Τ

Σ

Ι

Ι Α

Α

Α Π

Α Σ

Α

Δ

Ω

Μ

Ο

Μ Ε

Τ

Ι

Κ

Ο

Σ

Ι

Σ

Ο

Ν

Ο

Σ

Τ


Όπως ανέφερα στο προη­ γούμενο τεύχος, κατά ένα μεγάλο μέρος είμαστε Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη υπεύθυνοι για την ευτυΚοινωνική σύμβουλος χία μας και τη δυστυχία (ψυχόδραμα, μας. Οι ταυτίσεις που Πρακτική φιλοσοφία) έχουμε με το περιβάλλον, μάς αποδιοργανώνουν και δεν μάς αφήνουν να δούμε βαθύτερα τον αληθινό εαυτό μας. Από τη στιγμή που έχουμε ικανοποιή­σει τις βασικές μας ανάγκες και συνεχίζουμε να νιώθουμε ανικανοποίητοι, έρχεται η ώρα να ψάξουμε ένα βαθύτερο νόημα για τη ζωή, κι αυτό πολλές φορές γίνεται αυτόματα, χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Αρχίζουμε να αισθανόμαστε ανάγκη για ανάπτυξη και ελευθερία από τους περιορισμούς που εμείς βάλαμε στον εαυτό μας. Αντιλαμβανόμαστε πως ο άνθρωπος είναι πολλοί ρόλοι, όπως, μητέρα, πατέρας, κόρη, αδελφή, φίλος, γραμματέας, γιατρός, πολιτικός, εργοδότης, θλιμμένος, ευτυχισμένος, άρρωστος, υγιής, σοσιαλιστής, καπιταλιστής και πολλές άλλες ιδιότητες. Όλα αυτά είναι μεν ιδιότητες, τις οποίες κουβαλάμε στην καθημερινότητά μας, δεν είναι όμως το σύνολο της πραγματικότητάς μας, της ύπαρξής μας. Όλα αυτά λοιπόν, είναι οι ταυτίσεις που θα τις ονόμαζα, φίλτρα του φακού του ΕΓΩ μας, μέσα από τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο και πιστεύουμε πως αυτές οι ιδιότητες/ταυτίσεις, είναι τόσο σημαντικές, που φθάνουμε στο σημείο να κρίνουμε με λάθος τρόπο τον εαυτό μας, αξιολογώντας τις αντιδράσεις μας, ως καλές ή κακές, δυσάρεστες ή απειλητικές, με συνέπεια να δημιουργηθεί ένας μηχανισμός που μάς χαλάει την πραγματική εικόνα του εαυτού μας και γινόμαστε δυστυχισμένοι. Αυτός ο φαύλος κύκλος μπορεί να σταματήσει όταν καταλάβουμε, με τί έχουμε ταυτιστεί, π.χ. είναι πραγματικά αληθινό αυτό που μάς συγ­ κίνησε ή έχουμε εθιστεί από εξαρτημένα αντανακλαστικά; Μόνο τότε μπορούν οι αντιλήψεις να αξιολογηθούν αληθινά. Στο επόμενο τεύχος θα ασχοληθούμε με το, ποια εξωτερικά γεγονότα που εμείς παρερμηνεύουμε, επηρεάζουν αρνητικά την εσωτερική μας πραγματικότητα.

ψυχικές αναζητήσεις Οι ταυτίσεις

Μπορείτε να στέλνετε τα μηνύματά σας τις απορίες ή τις διαφωνίες σας, στο προσωπικό μου e-mail, tsalext7@yahoo.gr

To βιβλίο του μήνα

Σοφία Διγενή-Κολιοτάση

Είπα να ανοίξω έναν δρόμο στην ενημέρωση για τον Άνθρωπο και τον Πολιτισμό. Η Δυτική Αθήνα αντιπροσωπεύει για μένα πολλά. Γεννημένη στο Περιστέρι είχα πάντα καλές σχέσεις με τις συνορεύουσες Αθηναϊκές συνοικίες του. Γνώριζα από πρώτο χέρι ότι εδώ έχει γεννηθεί, έχει αναπτυχθεί πολιτισμός. Καιρός ήταν να τον αναδείξουμε λοιπόν. Έβαλα την δημοσιογραφική μου πείρα, 32 χρόνια πορεία σε κάθε είδους ΜΜΕ (Εφημερίδα, Περιοδικό, ραδιόφωνο, Τηλεόραση). Ρώτησα, αναζήτησα, έμαθα. Έκανα έκκληση να μπουν κι άλλοι μαζί μου σε μια ομάδα που θα φροντίζει να αναδεικνύει τα πολιτιστικά δρώμενα στους επτά δήμους της Δυτικής Αθήνας. Να προβάλλει ανθρωπιστικές δράσεις. Να γνωρίζει και να αιτεί για τις ανάγκες των συνανθρώπων μας. Η ομάδα μας πήρε όνομα: «ΘΑΛΛΩ». Μέσα από αυτήν την ομάδα δημιουργούμε και εκδίδουμε κάθε μήνα, εδώ και δέκα τέσσερις μήνες, την εφημερίδα «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ».

Σοφία Φραγκούδη-Βογιατζή

Είναι βετεράνος του Στίβου και της ζωής. Την γνωρίζω από το 1992 όταν στο ατελιέ του Εκδοτικού της Οίκου στην οδό Σόλωνος στην Καλλιθέα τρέλλαινε τα πληκτρολόγια. Της οφείλω πολλά. Κυρίως της χρωστάω τη δύναμη που μού έδινε κάθε φορά που της ζητούσα να στηρίξει μια προσπάθειά μου. Η Σόφη είναι εκείνη που φροντίζει για την ορθογραφία των κειμένων μας και, βέβαια, είναι εκείνη που διαβάζει πρώτη ολόκληρη την εφημερίδα μας κάθε μήνα.

Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη

ΓΙΑΝΝΗΣ ΦΛΕΣΣΑΣ

«Όσα δεν παίρνει ο άνεμος» Από την Αλεξάνδρα Τσιλιμπάρη Η γραφή του Γιάννη, τα κείμενά του, είναι ένας εξαιρετικός καθρέφτης της προσωπικότητάς του. Η παρατηρητικότητά του, οι απλές, γλαφυρές περιγραφές από τις χώρες που ταξίδεψε, αφήνουν στη φαντασία του αναγνώστη, ανεξίτηλες εικόνες, λες και ταξιδεύει μαζί του. Δεν είναι μόνο επιτυχημένος δημοσιο­γράφος αλλά και ένας γητευτής του λόγου. Σε ταξιδεύει με την πένα του σε μέρη που δεν έχεις πάει ποτέ, σε μεταφέρει σε μία αναζήτηση νέων τόπων, ένα πραγματικό ταξίδι ανακάλυψης, διεγείροντας τις αισθήσεις σου, για να δεις μέσα από τις περιγραφές του, έναν κόσμο ανθρώπινο, έναν κόσμο γεμάτο εκπλήξεις.

Καιρός να συστηθούμε...

Ξεδιπλώνονται στα μάτια σου χρώματα από τη φύση, τοπία, μουσεία, μνημεία, λαοί με τον τρόπο ζωής τους, πόλεις με την ιστορία τους, ξεχωριστοί άνθρωποι της Τέχνης και του Πολιτισμού. Το «Όσα δεν παίρνει ο Άνεμος» είναι ένα βιβλίο που πρέπει να υπάρχει σε κάθε βιβλιοθήκη, να βρίσκεται στα χέρια μας για να μάς ταξιδεύει και να κρατάμε στη φαντασία μας, «Όσα δεν παίρνει ο άνεμος».

Ηθοποιός, συγγραφέας, ποιήτρια και για την εφημερίδα μας η συνεργάτιδα που οργώνει την Πετρούπολη… επικοινωνώντας με εκατοντάδες επαγγελμα­τίες της περιοχής. Η Αλεξάνδρα μπήκε στην ομάδα μας και μάς προσφέρει εθελοντικά τον χρόνο της με κείμενα, φωτογραφήσεις και ειδήσεις από πρώτο χέρι. Μάς στηρίζει και φροντίζει να γνωρίσουμε από κοντά χώρους και δράσεις που αξίζουν.

Αγησίλαος Σιούνας Είναι από τους νέους που κάνουν τις ανησυχίες τους δημιουργική απασχόληση. Προσφέρει εθελοντικά στην ομάδα μας κείμενα που αφορούν την υγεία και την άσκηση. Μοιράζει εφημερίδα σε όλο το Περι-

στέρι. Μιλάει για την ομάδα και τους στόχους της ενώ παράλληλα παρακολουθεί ένα μεταπτυχιακό στο ΔΠΘ, παίζει σε θεατρικές σκηνές, αναζητεί την επαφή με τον κόσμο και υποστηρίζει τους στόχους της ομάδας μας.

Ευριδίκη Κονοφάου

Το ποδήλατό της δεν το αφήνει στιγμή… Είναι άνετη και επικοινωνιακή. Ήρθε στην ομάδα μας για να μείνει. Η προσφορά της σημαντική όσο και η http://www. olympichellas.com, της οποίας είναι μέλος-πρέσβειρα. Διανέμει την εφημερίδα στο Ίλιον, στους Αγίους Αναργύρους και αλλού και παράλληλα γνωστοποιεί σε νέους επαγγελματίες τον τρόπο που μπορούν να υποστηρίξουν την προσπάθειά μας και να βελτιώσουν και οι ίδιοι την αναγνωρισιμότητα της επιχείρησής τους.

Γεώργιος Κολιοτάσης

Ο τεχνικός μας σύμβουλος για τα εργαλεία δουλειάς μας αλλά και υποστηρικτής της ιδέας μας παντού. Διανέμει την εφημερίδα στο Περιστέρι και στο Αιγάλεω, στο Χαϊδάρι, στην Αγία Βαρβάρα, στην Μάνδρα, στον Ασπρόπυργο και στην Ελευσίνα. Πού και πού, όταν έχει, όπως λέει, έμπνευση γράφει για τις σελίδες μας ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ.

Κυριακή Βογιατζή

Την γνωρίζω από μικρό κορίτσι. Θα έλεγα πως είναι από κούνια γραφίστρια. Η Κυριακή και ο αδελφός της Ερμής έκαναν τα πρώτα τους βήματα μέσα σε ατελιέ γραφικών τεχνών. Αυτό έμαθαν να το κάνουν καλά και να προσπαθούν το τέλειο. Η Κυριακή το συνέχισε. Εμείς της ζητήσαμε να υποστηρίξει την ομάδα μας και εκείνη δεν το αρνήθηκε. Μαζί της δημιουργούμε κάθε μήνα την εφημερίδα «σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ» και βλέπουμε τις πινελιές της να βάζουν με φαντασία τα χρώματα, τις γραμματοσειρές, τα σχήματα... για να έχετε στα χέρια σας ένα έντυπο που σέβεται τον αναγνώστη.

Τέτη Ραπτοπούλου

Το νεότερο μέλος της ομάδας μας. «Κεντάει» με τον κέρσορά της τις μακέτες των χορηγών μας. Είναι νέα μαμά γι’ αυτό κάθε τι που «αγγίζει» βγάζει τρυφερότητα. Είναι κομψή γι’ αυτό κάθε χρώμα που επιλέγει και κάθε γραμμή που χαράσσει έχουν λεπτότητα.

σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ | Τ. 14 | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2015

23


HC ΑΓΙΑΣ ΓΛΥΚΕΡΙΑΣ 85

ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗ

web:www.haircarestudio.gr

2105062903 - ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ 92

e-mail: info@haircarestudio.gr

ΙΛΙΟΝ

2105062830

HAIR CARE Studio Greece

Σελίδες ΔΥΤΙΚΑ της ΑΘΗΝΑΣ - Τ. 14  

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you