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An inspirational break

Unos minutos para enfocarte


BE THANKFUL Every morning as you wake up, give thanks from the bottom of your heart. Give thanks to God or to the universe, whichever you prefer, for the simplest yet most essential blessing in our life: the fact that we have the capacity to breathe. Think about it for a few minutes. Surely there is an infinite number of reasons for which you should be thankful today.


SE AGRADECIDO Cada dia al levantarte, da gracias de corazĂłn. Da gracias a Dios, o al universo, como prefieras por lo mĂĄs sencillo y esencial en nuestra vida: el hecho de tener la capacidad para respirar. Piensa y reflexiona por unos minutos. Seguramente hay infinidad de razones para que hoy estĂŠs agradecido.


LIVE THE MOMENT Live this moment today. It is not worth trying to remember over and over what has already happened in the past, because you cannot change it. Keep in mind that those difficult situations you had to experience were for the purpose of learning and growing as a person. Also remember that you cannot predict the future, so it is important for you to channel your thoughts and energies into this day.


VIVE ESTE DIA Vive este momento, este dia. No puedes cambiar el pasado asi que no vale la pena estar recordando una y mil veces lo que ocurrió. Ten presente que aquellos experiencias difíciles pasaron para que aprendieras y crecieras de alguna manera. Ten presente que no puedes adivinar el futuro. De manera que es mejor que enfoques tus pensamientos y energías en este dia.


SHARE Share with others. All of us have something to share; a smile, a kind gesture, helping someone cross the street, or something we know or have that we do not need. Take a look around you; chances are you can help at least one other being in some way.


COMPARTE Comparte con otros. Todos tenemos algo que compartir. Una sonrisa, un gesto de amabilidad, ayudar a alguien a cruzar la calle, algo que sabemos o tenemos y no necesitamos. Mira a tu alrededor con cuidado, es muy posible que puedas ayudar a otro ser humano de alguna manera.


APPRECIATE AND ENJOY DIVERSITY Try to understand, accept, and enjoy the incredibly diverse world we live in. We interact with so many people daily, all of whom speak different languages, have different traditions, and come from different places. Each and every one of those people has his/ her own history and is making a contribution to your community.


APRECIA Y DISFRUTA LA DIVERSIDAD Haz todo lo posible por entender, aceptar y disfrutar que vivimos en un mundo muy diverso. A diario nos cruzamos e interactuamos con personas que hablan otros idiomas, tienen otras costumbres y nacieron o tienen sus raíces en países muy lejanos. Cada uno de ellos tiene su propia historia y está haciendo una contribución en tu comunidad.


APPRECIATE NATURE Cherish and value all aspects of nature. The fragrance of a beautiful flower, the sound of trees blowing on a windy day, or even a squirrel scurrying up a tree to hide his meal; recognize nature from the smallest things to the largest. When we stop to admire and appreciate Mother Nature, she reminds us of the wonderful world we live in, and that everything in life is part of a perfect cycle for each human being.


APRECIA LA NATURALEZA Aprecia y valora la naturaleza. El olor de una flor, el sonido de los árboles en un dia con mucho viento, una ardilla que sube apresurada a un árbol para esconder una bellota. Desde las más pequeñas cosas hasta las más grandes. La naturaleza, el detenernos a apreciarla nos recuerda que la vida es maravillosa y que todo funciona en un ciclo perfecto para cada ser viviente.


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