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MÉTODO RULA


CARACTERISTICAS  

     

RULA ( Rapid Upper Limb Assessment) Desarrollado por Dr. McAtamney - Dr. Corlett en 1993, para entregar una evaluación rápida de los esfuerzos a los que son sometidos los MMSS del aparato músculo esquelético de los trabajadores debido a posturas, función muscular y las fuerzas que ellos ejercen Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas Las mediciones que se realizan son fundamentalmente angulares, determina para cada miembro la forma de medicion Debe aplicarse al lado derecho y lado izquierdo del cuerpo por separado Divide el cuerpo en dos grupos: A ( brazos, antebrazos, muñecas) y B ( piernas, tronco y cuello) Determina 4 niveles de acción Puede efectuarse antes y después de una intervención para demostrar la influencia de la acción en la disminución del riesgo de lesión


PROCEDIMIENTO DE APLICACION 1.

2. 3.

4.

5.

6.

Definir ciclos de trabajo y observar el trabajador durante varios de estos ciclos y seleccionar las posturas que se evaluarán Establecer para cada postura el lado que se evaluará Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo (Obtener puntuación final, nivel de actuación) Revisar puntuaciones de cada parte del cuerpo para especificar donde es necesario aplicar correcciones Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar postura Comprobar la efectividad de la mejora


APLICACIÓN DE LA EVALUACIÓN A.

ANALISIS DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUÑECA Calificacion posición del BRAZO, según el ángulo del cuerpo

1.

Ext. ≤ 20° ó Flex. ≤ 20°

Ext. ≥ 20° Flex. 20° a 45°

45° a 90°

> 90°

1

2

3

4

Corrija

Puntaje


1.

Calificacion posición del ANTEBRAZO, según el ángulo del codo Flex. 60° a 100°

Flex. < 60° ó > 100°

1

2

Corrija

Puntaje


Calificacion posición de la MUÑECA,

1.

Flex. - Ext. ≤ 15°

Flex. a Ext. > 15°

1

2

3

1.

Calificacion torsión de la MUÑECA

Corrija

Puntaje


1.

Asignar puntaje de postura de brazo, antebrazo y mu単eca utilizando los valores de los pasos 1), 2),3) y4) .. Tabla A


1.

Agregar puntaje por uso de MUSCULATURA

1.

Agregar puntaje por uso de FUERZA O CARGA

1.

Con el puntaje obtenido sumando los pasos 5),6) y 7), se ubica la puntuaci贸n final de las extremidades superiores entrando en la primer fila de la tabla C


A.

ANALIS DE CUELLO, TRONCO Y PIERNAS 1.

Calificación posición de CUELLO

Flexión de 0° a 10°

Flexión de 10 a 20°

Flex. de 20° o más

En extensión

1

2

3

4

Corrija

Puntaje


1.

Calificación posición de TRONCO

Sentado ángulo > 90° entre tronco y cadera

Flex. de 0° a 20°

Flexión de 20° a 60°

Flexión de 60° o más

1

2

3

4

Corrija

Puntaje


1.

Calificación posición de TRONCO

piernas y pies bien apoyados y equilibrados 1

OJO PIERNAS…

De pie y peso distribuido uniformemente con espacio para cambios de posición 1

Piernas y pies no apoyados o el peso no distribuido uniformemente 2


1.

Asignar puntaje de postura de cuello, tronco y piernas utilizando los valores de los pasos 9), 10),11) .. Tabla B


1.

Agregar puntaje por uso de MUSCULATURA

1.

Agregar puntaje por uso de FUERZA O CARGA

1.

Con el puntaje obtenido sumando los pasos 5),6) y 7), se ubica la puntuaci贸n final de las extremidades superiores entrando en la primer fila de la tabla C


1.

Finalmente, en la tabla C con los valores asignados en 8) para extremidades superiores y en 15) para cuello, tronco y piernas, se obtiene a puntuaci贸n final

1.

INTERPRETACION DE NIVELES DE RIESGO Y ACCION


FLUJO OBTENCION PUNTAJES Brazo

Muñeca

Antebrazo

Giro muñeca

Cuello

Tronco

Piernas

Puntuación Global Grupo A

Puntuación Global Grupo B

Actividad muscular

Actividad muscular

Cargas o fuerzas

Cargas o fuerzas

Puntuación C

Puntuación D

Puntuación Final

METODO RULA  

Metodo analisis puesto de trabajo

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