Page 1

No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

VIII


VII

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

VII


VI

No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

VI


V

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

D


C

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

156


155

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

154


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪153‬‬

‫طرز تهیه نان پنیر و سیب زمینی‬

‫رول بوقلمون‪ ،‬غذایی مخصوص‬ ‫کسانی که چربی خون باالیی دارند‬

‫نان پنیر و سیب زمینی وقتی که تازه پخته شده باشد عطری اعجاب‬ ‫انگیز دارد و به عنوان یک لقمه خوشمزه پس از شام‪ ،‬ایده آل است‪.‬‬ ‫پوره سیب زمینی آن را مرطوب نگاه می دارد‪.‬‬ ‫مدت زمان طبخ ‪ 80 :‬دقیقه‬ ‫مناسب برای تعداد ‪ 4 :‬نفر‬ ‫مواد الزم جهت تهیه نان پنیر و سیب زمینی ‪:‬‬ ‫‪ 225‬گرم‬ ‫د‬ ‫آرد سفی ‬ ‫‪ 125‬گرم‬ ‫پنیر قرمز لیستر رنده شد ه‬ ‫‪ 175‬گرم‬ ‫سیب زمینی پخته پوره شده و خنک شد ه‬ ‫‪ 200‬میلی لیتر‬ ‫ب‬ ‫آ ‬ ‫‪ 1‬قاشق غذاخوری‬ ‫ن‬ ‫روغ ‬ ‫‪ 2‬قاشق چایخوری‬ ‫بکینگ پودر ‬ ‫‪ 1‬قاشق چایخوری‬ ‫ک‬ ‫نم ‬ ‫نصف قاشق چایخوری‬ ‫ل‬ ‫پودر خرد ‬ ‫مقداری‬ ‫کره جهت چرب نمودن ‬ ‫طرز تهیه نان پنیر و سیب زمینی ‪:‬‬

‫کسانی که چربی خون باالیی دارند باید غذاهای مخصوصی بخورند‬ ‫و رژیم غذایی خاصی داشته باشند‪ .‬اگر شما هم جزو این دسته افراد‬ ‫هستید به شما پیشنهاد می کنیم رول بوقلمون را امتحان کنید‪.‬‬ ‫گوشت بوقلمون نسبت به گوشت مرغ و گاو دارای چربی کمتری‬ ‫است‪ .‬در واقع بیشتر چربی آن روی پوستش است‪ .‬بنابراین کسانی که‬ ‫چربی خون باالیی دارند‪ ،‬سینه بوقلمون گزینه خوبی برای آنهاست‪.‬‬ ‫این مقدار مواد غذایی برای ‪ 2‬نفر است‪.‬‬ ‫مواد الزم برای تهیه رول بوقلمون‪ ،‬غذایی مخصوص چربی خون باال‬ ‫‪:‬سینه بوقلمون ‪ 1‬عدد‬ ‫‪ 200‬گرم‬ ‫پنیر خامه‌ای ‬ ‫‪ 100‬گرم‬ ‫خام ه‬ ‫به میزان الزم‬ ‫ادویه دلخوا ه‬ ‫‪ 50‬گرم‬ ‫جعفری خرد شد ه‬ ‫‪ 150‬گرم‬ ‫قارچ خرد شد ه‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫پیا ز‬ ‫به میزان الزم‬ ‫کر ه‬

‫کف یک سینی شیرینی پزی را با کمی کره چرب نمایید‪.‬‬ ‫آرد‪ ،‬نمک‪ ،‬پودر خردل و بکینگ پودر را با هم داخل یک کاسه بزرگ الک نمایید‪.‬‬ ‫‪ 2‬قاشق غذاخوری از پنیر رنده شده را نگه دارید و بقیه آن را همراه سیب زمینی پخته و له‬ ‫شده‪ ،‬به مواد داخل کاسه اضافه نمایید و هم بزنید‪.‬‬ ‫آب و روغن را روی مواد بریزید و همه مواد را با هم مخلوط نموده تا یک خمیر نرم درست‬ ‫شود‪ .‬خمیر را بر روی سطحی آرد پاشیده شده‪ ،‬پهن نمایید و سریعا آن را به شکل یک دایره‬ ‫به قطر ‪ 20‬سانتیمتر در بیاورید‪.‬‬ ‫خمیر گرد شده را روی سینی قرار دهید و آن را با یک چاقو به چهار قسمت مساوی تقسیم‬ ‫نمایید و باقی پنیر که نگه داشته بودید‪ ،‬بر روی آن بپاشید‪.‬‬ ‫خمیر را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت ‪ 220‬درجه سانتیگراد یا ‪ 425‬درجه‬ ‫فارنهایت و یا عدد ‪ 7‬فرهای گازی به مدت ‪ 25‬تا ‪ 30‬دقیقه قرار دهید تا کامال طالیی و‬ ‫برشته شود‪ .‬مغز پخت گردد‪ .‬نان را بر روی سینی مشبک فلزی قرار دهید تا خنک شود‪ .‬وقتی‬ ‫آماده سرو شد‪ ،‬آن را به چهار قسمت خرد نمایید‪ .‬هر چه تاز سرو شود بهتر است‪.‬‬ ‫نان پنیر و سیب زمینی وقتی که تازه پخته شده باشد عطری اعجاب انگیز دارد و به عنوان‬ ‫یک لقمه خوشمزه پس از شام‪ ،‬ایده آل است‪ .‬پوره سیب زمینی آن را مرطوب نگاه می دارد‪.‬‬

‫طرز تهیه رول بوقلمون‪ ،‬غذایی مخصوص چربی خون باال ‪:‬‬ ‫سینه بوقلمون را از عرض به چند قسمت مساوی خرد کنید‪ ،‬سپس آنها را با بیفتک کوب‬ ‫حسابی بکوبید تا کامال باز شوند‪ .‬روی تکه‌ها ادویه مورد نظرتان را بریزید‪.‬‬ ‫حاال نیمی از پنیر خامه‌ای را روی تکه‌های بوقلمون بمالید‪ .‬مقداری هم جعفری خرد شده‬ ‫روی آنها قرار دهید‪ ،‬سپس تکه های سینه را به آرامی رول کنید‪.‬‬ ‫در یک تابه مقداری کره بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید‪ .‬حاال رول‌ها را داخل آن‬ ‫خوب سرخ کنید‪ .‬بعد از آنکه رول ها آماده شدند‪ ،‬آنها را داخل یک ظرف مناسب قرار دهید‪.‬‬ ‫در یک تابه مقداری کره بریزید‪ .‬پیاز را خاللی خرد کنید‪ ،‬سپس آن را در کره کمی تفت‬ ‫دهید‪ .‬بقیه پنیر را با خامه مخلوط کنید‪ ،‬سپس آن را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید‪.‬‬ ‫در یک تابه دیگر مقداری کره بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید‪ .‬حاال قارچ‌های خرد‬ ‫شده را داخل آن کمی تفت دهید‪ ،‬سپس آنها را به مخلوط پیاز‪ ،‬خامه و پنیر اضافه کنید تا‬ ‫سس غذا آماده شود‪ .‬حاال باید رول‌ها را داخل سس قرار دهید‪ .‬حرارت را کم کرده ‪ ،‬صبر‬ ‫کنید تا سس به خورد مواد برود‪ .‬بعد از چند دقیقه غذای شما آماده است‪ .‬این غذا را با‬ ‫ت و فن ‪ :‬می توانید از پودر زیره‪ ،‬فلفل های مختلف‪ ،‬‬ ‫سیب زمینی سرخ شده سرو کنید‪ .‬فو ‌‬ ‫پودرکاری و نمک برای ادویه این غذا استفاده کنید‪.‬‬


‫‪152‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫هفت چیزی که‬ ‫نباید از لزبین ها‬ ‫پرسید‬ ‫‪ -1‬از کجا می دونی لزبین هستی اگر مردها‬ ‫رو تجربه نکردی؟ جواب خودمونی‪ :‬از کجا‬ ‫می دونی گی نیستی؟ شما هم که مردها رو‬ ‫تجربه نکردی؟‬

‫________________________________________‬ ‫‪ -2‬چطوری با هم سکس دارید؟ جواب اول‪ :‬می شینیم یک‬ ‫چایی گل گاو زبان دم می کنیم و شروع می کنیم به خوندن‬ ‫« توی ای پری کجایی» و بعد به سمت عقربه ساعت خم‬ ‫و راست می شیم و در همون حین در باره سیاست هم کمی‬

‫بحث می کنیم و … آخه این هم شد سئوال؟ جواب دوم‪:‬‬ ‫اصال معلوم نیست چرا از روز ِ‬ ‫ازل غارنشینی‪ ،‬آدمها با سکس‬ ‫زنها با همجنس های خودشون راحت نیستند‪ .‬مگر توی این‬ ‫همه مدت‪ ،‬بشر فرصت نداشت بفهمه که سکس داشتن‪ ،‬لذت‬ ‫جنسی داشتن و حتی به اوج جنسی رسیدن محدود به یک‬ ‫وسیله برآمده و چسبیده به بدن نیست‪ .‬هزاران نوع از همان‬ ‫شکل و حالت هر کدوم مون توی گنجه هامون داریم‪ .‬تازه‬ ‫مگر شما از دست ودهن‪ ،‬بوسه و نوازش‪ ،‬زمزمه و نگاه‪ ،‬غذا و‬ ‫مشروب و شعر و تخیل استفاده نمی کنید؟ ‪ -3‬کدام تان ِ‬ ‫مرد‬ ‫ماجرا هستید؟ هیچکدام‪ .‬این سئوال که کدوم مون مرد هستیم‬ ‫وقتی به ذهن خطور میکنه که یه عنکبوت در سقف خانه می‬ ‫بینیم و کدوم جرئت می کنیم بریم بندازیمش بیرون… وگرنه‪،‬‬ ‫واکنش هر دوی ما به این سئوال این است که زن هستیم‪،‬‬ ‫حتی وقتی که عمال یک جفت ‪ butch/femme‬باشیم‪ .‬این‬ ‫سئوال نوعی توهین می تونه باشه که ما حتم ًا باید طبق الگوی‬ ‫زوج های زن ‪ /‬مرد رفتار کنیم بخصوص با آن برداشت کلیشه‬ ‫ایی که از رابطه دو نفره و نقش « مرد» وجود داره! اگر از‬ ‫شما بپرسند توی رابطه شم‪،‬ا مرد کیه خوشتان می اید؟ ‪– 4‬‬ ‫دوست داری سه تایی بپریم‪ ،‬من و شما دوتا؟ این هم از اون‬ ‫شایعات و باورها است که محافظه کارها راه انداختند که ما‬ ‫لزبین ها یا مشغول از بین بردن نهاد خانواده در جامعه هستیم‬

‫یا یه مشت الوات هستیم که گروه گروه با هم سکس داریم‪.‬‬ ‫نه عزیز محترم… ما انسانیم و سکس و عشق را مثل بقیه‬ ‫آدمها حس می کنیم‪ .‬اما اعمال و رفتار ما مثل یک زن نیست‬ ‫هرچند بعضی از ما لباس و آرایش زنانه داریم و ادای زنها‬ ‫را در می آریم‪ .‬البته مثل خیلی از شماها‪ ،‬شاید آرزویش را‬ ‫داشته باشیم که گاهی از اینکارها بکنیم ولی به اندازه خودتان‬ ‫کار و زندگی و اخالق و تعهد داریم‪ – 5 .‬چرا با آلت مردانه‬ ‫مشکل داری؟ این هم از اون حرفاست‪ .‬مثل این شایعه که‬ ‫ما از مردها متنفریم‪ .‬همه ماجرای لزبین بودن چیزی جز این‬ ‫واقعیت نیست که میل و خواسته و جنس ادمها فرق داره‪.‬‬ ‫همین‪ .‬مثل این ضرب المثل که میگه علف باید به دهن بزی‬ ‫خوش بیاد… ‪ – 6‬به عنوان زن‪ ،‬حیفت نمیاد که خودت رو‬ ‫از شومبول محروم می کنی؟ نگران نباش‪ ،‬انواع و اقسامش‬ ‫نوع شبرنگی هاش ‪ – 7‬شاید هنوز مرد‬ ‫را داریم حتی از اون ِ‬ ‫واقعی به تورت نخورده؟ عزیز محترم یه نگاهی به دور و برت‬ ‫بندازی می بینی که یه عالم زن هست که هنوز شاهزاده سوار‬ ‫بر اسب سفیدش رو نمیشه و نمی تونه پیدا کنه و هیچکدوم‬ ‫شون نیامدن لزبین بشن … این حرفت داره غیرمستقیم تهمت‬ ‫میزنه به ما و میگه به خاطر اذیت هایی که از مردهای «نامرد»‬ ‫دیدیم لزبین شدیم‪ .‬ما فقط از مردا به عنوان جفت خوش مون‬ ‫نیاد‪ ،‬معنی اش این نیست که ازشون بدمون میاد …‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪151‬‬

‫ویروس تعویق و تاخیر انداختن کارها را از خود دور کنید‬

‫ساعت ‪ ۳‬صبح است‪ .‬شما خیلی‬ ‫خسته شده اید و آرزوی‬ ‫هـیچ چـیز دیــگری را نـدارید‬ ‫جـز اینـکه بـه رختـخواب گـرم‬ ‫و نرمتان بروید؛ امـا کارهایتان‬ ‫نیمه تمام است و مشتری هم‬

‫_____________________________‬

‫چند ساعت دیگر بـرای تحـویل کـارها به‬ ‫محل کار شما می‬ ‫آیـد‪ .‬ولـی هنوز کارهای زیادی برای انـجام‬ ‫دادن مـانـده‪ .‬اگر‬ ‫تمام طول روز‪ ،‬سـرتـان را بـا کارهای غیر‬ ‫ضروری گرم نکرده‬ ‫بودید االن می توانستید از یک خواب شیرین‬ ‫لذت ببرید‪.‬‬ ‫این وقایع به نظرتان خیلی آشناست؟ شما تنها‬ ‫کسی نیستید که کارهایش را به بعد موکول‬ ‫می کند‪ :‬درصد بسیار زیادی از افراد هستند‬ ‫که انجام مسئولیت ها و وظایفشان را به زمان‬ ‫دیگری موکول می کنند و تا آخرین لحظه‬ ‫کارهایی که باید انجام دهند را انجام نمی‬

‫دهند‪ .‬دکتر لیلی واکر کارشناس تعویق در‬ ‫دانشگاه سنت جونز معتقد است که‪" :‬همه‬ ‫افراد به نوعی کارهای خود را به تعویق می‬ ‫اندازند‪ ،‬همه ما کارهایی در زندگی برایمان‬ ‫پیش می آید که آنها را به بعدها موکول می‬ ‫کنیم و می توان گفت که این امر کام ً‬ ‫ال طبیعی‬ ‫است‪".‬‬ ‫شما چه تیپ انسانی هستید؟‬ ‫همانقدر که سرماخوردگی در میان عموم مردم‬ ‫شایع است‪ ،‬به تعویق انداختن کارها نیز به‬ ‫همان اندازه رواج دارد؛ اما یک سری دالیل‬ ‫خاص سبب نفوذ ویروس تعویق و تاخیر به‬ ‫درون افراد هستند‪ .‬عادت به تعویق انداختن‬ ‫کارها خیلی راحت و تنها به واسطه ی بی‬ ‫عالقگی نسبت به کار مورد نظر ممکن‬ ‫است بوجود آید و گاهی اوقات سبب بروز‬ ‫افسردگی در افراد شود‪ .‬پژوهش های گسترده‬ ‫پیرامون این مبحث حاکی از ان امر است که‬ ‫‪ ۴‬فاکتور اصلی سبب گرایش افراد به سمت‬ ‫تعویق انداختن کارها می شود‪.‬‬ ‫بهم ریختگی‪ :‬آیا ترجیح می دهید همهکارهای‬ ‫کوچک و پیش پا افتاده ای را که میتوانید‬ ‫هفته ها انجام ندهید‪ ،‬انجام دهید فقط به این‬ ‫خاطر که وقتی برای کار کردن بر روی آن‬

‫پروژه ی مهم باقی نماند؟ پس جزء افرادی‬ ‫محسوب می شوید که کارهایشان هیچ گونه‬ ‫سازماندهی ندارد‪ .‬واکر می گوید‪" :‬به عقیده‬ ‫ی من در تجارت های کوچک همیشه باید‬ ‫به دنبال دو امر بود‪ :‬چه کارهایی باید انجام‬ ‫شوند؟ و چه کسی در تشکیالت می تواند آنها‬ ‫را انجام دهد؟" برنامه های خود را اولویت‬ ‫بندی کنید تا کارمندان و همکارانتان نیز با‬ ‫استفاده از سازماندهی‪ ،‬عادت بد به تعویق‬ ‫انداختن کارهای مهم را ترک کنند‪.‬‬ ‫ترس‪ :‬اگر مضطرب هستید و احساس می‬ ‫کنید کمی عصبی شده اید و نمی توانید‬ ‫کاری را که در دست دارید به پایان برسانید‪،‬‬ ‫شاید ترس عامل اصلی آن باشد که کارها را‬ ‫به تعویق می اندازید‪ .‬اگر در کار خود تازه‬ ‫وارد هستید کام ً‬ ‫ال طبیعی است که قدری‬ ‫محافظه کارانه تر با مسائل برخورد کنید‪.‬‬ ‫هنوز چیزهای بسیار زیادی برای یاد گرفتن‬ ‫وجود دارد‪ .‬واکر تصریح می کند که فراگیری‬ ‫مهارت ها و توانایی های جدید حد متناوبی‬ ‫از هیجان و به مثابه آن رضایت را ‪-‬حتی‬ ‫اگر آن کار مورد عالقه ی مشا نباشد‪ -‬در‬ ‫شما ایجاد می کند‪ .‬و همچنین این گرایش را‬ ‫پیدا می کنید که آن را در اولین مرحله انجام‬ ‫دهید‪ .‬او می گوید‪" :‬گاهی اوقات الزم است‬ ‫که کاری را که هیچ گونه تمایلی به انجام آن‬ ‫نداریم در ابتدا انجام دهیم و سپس پاداشمان‬ ‫را انجام دادن کاری که به آن عالقه داریم‬ ‫بگذاریم‪".‬‬ ‫ایده آل گرایی‪ :‬اگر نمی توانم آن را به خوبی‬ ‫و به بهترین نحو انجام دهم‪ ،‬ترجیح میدهم‬ ‫که اص ً‬ ‫ال آنرا انجام ندهم‪ .‬اینها همان جمالتی‬ ‫هستند که در ذهن یک ایداه آل گرا می آیند‪.‬‬ ‫این افراد آنقدر به جزئیات مسائل دقت کرده‬ ‫و به آنها اهمیت می دهند که اصل موضوع‬ ‫از یادشان می رود و با کارهایی که می کنند‬ ‫وقت کافی برای انجام کارهای مهم تر را از‬ ‫دست می دهند؛ حتی بدتر از آن این است که‪:‬‬ ‫اص ً‬ ‫ال نمی توانند کار را شروع کنند چرا که‬ ‫ایده های کمال گرایی تمام انرژی و زمان آنها‬ ‫را می گیرد‪ .‬اگر شما هم چنین خصیصه ای را‬ ‫دارید واکر به شما پیشنهاد می کند که‪ :‬پروژه‬ ‫ای که باید آنرا انجام دهید قسمت بندی کنید‬ ‫و بعد هر قسمت را در یک زمان مشخص‬ ‫انجام دهید و سپس به انجام پروژه ی بعدی‬ ‫بروید‪.‬‬ ‫شاخص مشکلی بزرگتر‪ :‬اگر احساس کردید‬ ‫که توانایی انجام هیچ کاری را ندارید‪ ،‬حتی‬ ‫آن دسته از کارهای کوچکی که به راحتی و‬ ‫به سرعت قابل انجام هستند‪ ،‬میتوانید نتیجه‬ ‫بگیرید که تعویق انداختن شما حاکی از‬ ‫وجود مشکالت بزرگتر و مهمتری در درونتان‬ ‫هستند‪ .‬واکر معتقد است‪" :‬برخی از افراد‬ ‫هستند که از انجام همه ی کارها اجتناب‬ ‫می کنند‪ ،‬به هیچ وجه توانایی تصمیم گیری‬ ‫ندارند به همین دلیل احساس بدی به آنها‬ ‫دست می دهد و یک چرخه منفی در ذهنشان‬ ‫ساخته شده و ادامه پیدا می کند‪ ".‬این چرخه‬

‫می تواند سبب بروز اضطراب و افسردگی بی‬ ‫شائبه ای در آنها شود‪.‬‬ ‫رها شدن از این چرخه‬ ‫البته این احتمال وجود دارد که تالش های‬ ‫لحظات آخر برخی از افراد نتیجه بخش واقع‬ ‫شود‪ .‬واکر می گوید‪" :‬برخی از افراد هستند‬ ‫که تعمد ًا کارهایشان را به تعویق می اندازند‬ ‫تا در مرحله آخر به اندازه کافی انرژی برای‬ ‫انجام کار داشته باشند‪ .‬این افراد توانایی آن‬ ‫را دارند که در مدت زمان کوتاهی کارهای‬ ‫بسیار زیادی را انجام دهند‪".‬‬ ‫به هر حال نباید این مطلب را فراموش کرد که‬ ‫حتی افرادی که کارها را به تعویق می اندازند‬ ‫هم برای ما کار انجام می دهند‪ .‬زمانیکه این‬ ‫گونه افراد احساس خطر کنند و ببینند که‬ ‫ریسک‪ ،‬خیلی باالتر از سودی است که به آنها‬ ‫می رسد‪ ،‬دست به کار می شوند‪ .‬اگر خودتان‬ ‫را شناختید و احساس کردید که باید برای‬ ‫برخی از خصوصیات خود تغییراتی را قائل‬ ‫شوید‪ ،‬می توانید به تدریج سیستم فکری و‬ ‫رفتاری خود را تنظیم و تعدیل نمایید‪ .‬واکر‬ ‫اظهار می دارد‪" :‬نمی توانید انتظار داشته‬ ‫باشید که یک شبه سیستم فکری خود را‬ ‫تغییر دهید و صبح که از خواب بیدار می‬ ‫شوید تبدیل به انسان جدیدی شوید‪ ،‬باید‬ ‫بر روی هر تکه به طور جداگانه کار کنید‪،‬‬ ‫درست مانند تکه های پازل‪".‬‬ ‫بد نیست که برای کارهایی که سر موقع انجام‬ ‫می دهید به خودتان پاداش بدهید‪ ،‬اگر روز‬ ‫خود را با انجام کارهایی که هیچ عالقه ای‬ ‫به انجامشان ندارید شروع کنید‪ ،‬میتوانید باقی‬ ‫وقت خود را به انجام کارهایی اختصاص‬ ‫دهید که از آنها لذت می برید‪ .‬واکر میگوید‪:‬‬ ‫"شما باید برنامه های خود را هدفبندی کنید‪،‬‬ ‫اهداف کوچکی برای خود معین کنید‪ ،‬به آن‬ ‫اهداف برسید‪ ،‬آن را به زمان دیگری موکول‬ ‫نکنید‪ ،‬و به این شیوه مطمئن ًا به این نتیجه می‬ ‫رسید که توانایی انجام آن کار را دارید‪ .‬به‬ ‫مرور زمان که شما به تعویق انداختن کارهایی‬ ‫را که دوست ندارید و یا تصور میکنید که‬ ‫با انجام آنها به موفقیت دست پیدا نخواهید‬ ‫کرد را کنار می گذارید در مسیر بهبودی‬ ‫از این ویروس خطرناک قرار می گیرید و‬ ‫موفقیت های بزرگتر تنها در چند قدمی شما‬ ‫قرار خواهند گرفت‪.‬‬ ‫در نهایت‬ ‫واکر به کسانی که صاحب تجارت های‬ ‫کوچک بوده و دچار گیر تعویق شده و وارد‬ ‫چرخه تاخر گشته اند‪ ،‬توصیه می کند که‬ ‫به سودهای کلی چشم بدوزند‪ .‬او می گوید‪:‬‬ ‫شما باید به خودتان یاد آوری کنید که عاشق‬ ‫کاری هستید که انجام می دهید و باید از‬ ‫قبال آن پول در بیاورید‪ .‬اگر کارها را به‬ ‫تعویق نیندازید‪ ،‬این امر‪ ،‬هم به شما کمک‬ ‫میکند که پول بیشتری در بیاورید و هم عالقه‬ ‫ی بیشتری نسبت به کاری که انجام دهید پیدا‬ ‫کنید‪".‬‬ ‫‪-----------------------‬‬


‫‪150‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫یاد بگیرید عذرخواهی کنید نه بهانه تراشی‬ ‫هیچ راهی نتیجه بخش تر از‬ ‫عذرخواهی نیست” بنجامین‬ ‫فرانکلین تمامی ما در زندگی‬ ‫خطاهایی مرتکب شده ایم‪،‬‬ ‫ولی آیا خود شما وقتی برای‬ ‫اشتباهاتان مورد مواخذه قرار می‬ ‫گیرید‪ ،‬آن را می پذیرید؟‬ ‫معمو ً‬ ‫ال این طور نیست! البته این مسئله چیز‬ ‫جدیدی نیست‪ ،‬چرا که با یادآوری داستان‬ ‫“آدم و حوا” اولین بهانه تراشی را در تاریخ‬ ‫بشر می یابید‪ ،‬وقتی خداوند به آدم دستور‬ ‫می دهد که اگر از آن درخت سیبی بخورد‬ ‫نافرمانی کرده است‪ ،‬و آدم سیب را می خورد‬ ‫و زمانی که خداوند از او می پرسد که چرا‬ ‫از آن درخت سیب را خورده است‪ ،‬آدم می‬ ‫گوید‪“ :‬آن زنی که شما فرستاید به من سیب‬ ‫را داد و گفت بخور!” و بعد خداوند از حوا‬ ‫می پرسد که تو چرا سیب را خوردی‪ ،‬او‬ ‫پاسخ می دهد‪“ :‬ابلیس مرا وادار کرد تا سیب‬ ‫را بخورم!”‬ ‫در واقع بهانه تراشی فرار از مسئولیت است‪،‬‬

‫این در حالیست که اندیشه و مسئولیت‬ ‫پذیری‪ ،‬عامل متمایز کننده ی انسان و حیوان‬ ‫است‪ .‬انسان به عنوان اشرف مخلوقات‪ ،‬باید‬ ‫در برابر اعمال خود مسئولیت پذیر باشد‪.‬‬ ‫اگر برای موفقیت ها به خود افتخار می‬ ‫کنیم‪ ،‬در مقابل‪ ،‬قصورات خود را نیز باید‬ ‫بپذیریم‪ .‬اگر سر خود را مثل کبک در برف‬ ‫فرو کنیم‪ ،‬عواقب اشتباهات ما بیشتر خواهد‬ ‫شد‪ .‬همانطور که شکسپیر می گوید‪:‬‬ ‫” الزم است برای قصورات خود عذرخوهی‬ ‫کنید‪ ،‬چرا که با پنهان کردن خطاهای خود‪،‬‬ ‫تنها خود را بی اعتبار خواهید کرد”‬ ‫بهانه تراشی‪ ،‬در نهایت منجر به عدم موفقیت‬ ‫و یک نوع عادت در زندگی می شود‪ ،‬و به‬ ‫مرور زمان ملکه ی ذهن می شود‪ .‬بطور مثال‪،‬‬ ‫فروشنده ای که جنس خود گران می کند و یا‬ ‫کم فروشی می کند‪ ،‬وقتی با شکایت مشتریان‬ ‫روبرو شود‪ ،‬با آوردن بهانه اینکه بازار کار‬ ‫خراب است‪ ،‬تنها می خواهد بر عیب خود‬ ‫الپوشی کند‪ ،‬در حالیکه اگر واقعیت را بگوید‬ ‫که هزینه تولید جنس با درآمد آن تناسب ندارد‬ ‫و به ضرر اوست‪ ،‬شاید قابل قبول تر باشد و‬ ‫مشتریان با صداقت او و پذیرش دلیل منطقی‪،‬‬ ‫دوباره از وی خرید کنند‪ .‬با قبول تقصیرات‬ ‫و گناهانمان‪ ،‬می توانیم اعمال خود را بررسی‬

‫کنیم و ایرادهای زندگیمان را تشخیص دهیم‬ ‫و در ادامه به تکامل فکری دست یابیم‪.‬‬ ‫با بهانه تراشی ها در قصوراتمان‪ ،‬خیلی‬ ‫فرصتهایی را در زندگی مثل‪ ،‬افزایش عزت‬ ‫نفس‪ ،‬افتخارات و اعتماد به نفس را از‬ ‫دست می دهیم‪ .‬مسئولیت پذیری‪ ،‬قدرت و‬ ‫شایستگی ما را پرورش می دهد‪ .‬با انجام‬ ‫تعهداتمان نسبت به اطرافیان‪ ،‬اعتماد خود را‬ ‫نزد آنها افزایش می دهیم و در نتیجه‪ ،‬رابطه‬ ‫ای مفید و دوطرفه بین خودتان و آنها ایجاد‬ ‫می کنید و با افزایش همکاری ها در اجتماع‬ ‫به درجات عالی نیل پیدا کنید‪.‬‬ ‫راهکارهایی برای عذرخواهی و عدم بهانه‬ ‫تراشی‬ ‫‪ -۱‬بپذیرید که در زندگی شکستها و موفقیت‬ ‫ها بستگی به خود شما دارد‪ .‬انتخاب و روش‬ ‫زندگی شما است که نتایج زندگی را نمایان‬ ‫می سازد‪ .‬یاد بگیرید از همین امروز قبول‬ ‫مسئولیت کنید و به دنبال بهانه ای برای شانه‬ ‫خالی کردن از آن نباشید‪ .‬همانطور که وینستن‬ ‫چرچیل میگوید‪“ :‬مسئولیت پذیری بهای‬ ‫بزرگواریست”‬ ‫‪ -۲‬اشتباهات خود را توجیه نکنید‪ .‬خیلی از‬ ‫ما از بیان واژه ی “معذرت خواهی” خجالت‬ ‫می کشیم‪ ،‬در مقابل سعی می کنیم بجای‬

‫پذیرش آن‪ ،‬تنها دیگران را به اجبار توجیه‬ ‫کنیم‪ ( ،‬عذر بدتر از گناه آوردن!)‪ ،‬همچنین‬ ‫در چنین موقعیتهایی بر اعصاب خود مسلط‬ ‫باشید‪ ،‬چرا که عصبانیت‪ ،‬ضعف شما را‬ ‫مسلما دیگران می گویند‪:‬‬ ‫نشان می دهد‪ ،‬و‬ ‫ً‬ ‫“اگر واقع ًا بی گناه هستید چرا عصبانی می‬ ‫شوید”‬ ‫‪ -۳‬به تدریج و به دفعات‪ ،‬عملکرد و پیشرفت‬ ‫خود را بسنجید‪ .‬نتیجه مسئولیت پذیری خود‬ ‫را هر بار در ذهن خود مرور کنید و مزایای‬ ‫آن را در مقابل روش قبلی خود که همان بهانه‬ ‫تراشی بوده‪ ،‬مقایسه کنید‪.‬‬ ‫‪ -۴‬مهم ترین گام این است که عذرخواهی‬ ‫کنید و از آن درس عبرت بگیرید تا دیگر‬ ‫اشتباه خود را تکرار نکنید‪.‬‬ ‫‪ -۵‬بذرهای موفقیت را به ترتیب زیر در‬ ‫مزرعه زندگی خود بکارید‪:‬‬ ‫گام اول‪ :‬صبوری‪ ،‬خوشبینی‪ ،‬مقاومت‪،‬‬ ‫گام دوم‪ :‬نابودی بهانه تراشی‪ ،‬انتقاد و عیب‬ ‫جویی گام سوم‪ :‬مسئولیت پذیری‪ ،‬معتمد‬ ‫بودن‪ ،‬مصمم بودن گام چهارم‪ :‬در موقعیت‬ ‫های حساس زندگی‪ ،‬انعطاف پذیرباشید‪،‬‬ ‫همواره لبخند بر لب و با اطمینان و قوت قلب‬ ‫پیش بروید‪.‬‬


149

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

148


147

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

146


145

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪144‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آن بچه خیابانی که من با‬ ‫خود آوردم!‬

‫درست ‪ 28‬سال پیش بود‪ ،‬که من بعد از‬ ‫‪ 10‬سال دوری از ایران‪ ،‬وارد تهران شدم‪،‬‬ ‫آنروزها من ‪ 30‬ساله بودم‪ ،‬یک ازدواج‬ ‫نافرجام با یک مرد کانادایی را پشت سر‬ ‫گذاشته بودم‪ ،‬دلم برای مهربانی‪ ،‬صفا و نوازش‬ ‫مادرم‪ ،‬حمایت پدرم و پشتیبانی برادرانم تنگ‬ ‫شده بود‪.‬‬

‫________________________________________‬ ‫در فرودگاه همه آمده بودند‪ ،‬چنان غرق آغوش گرم شان شدم‪،‬‬ ‫که فراموشم شد بگویم من با ‪ 4‬چمدان سوقات آمده ام! البته‬ ‫بعد از جابجایی در مینی بوس برادر بزرگم‪ ،‬دیدم آنها همه‬ ‫چیز را با خود آورده اند‪ ،‬بچه های نوجوان و جوان تر‪ ،‬مرتب‬ ‫می پرسیدند عمه جان یا خاله جان! چه خبر از امریکا؟‬ ‫من تا دو سه روز گیج بودم‪ ،‬چون لبریز از مهر و عشق و‬ ‫پذیرایی شده بودم‪ ،‬بعد هم تا دو هفته فقط به سئواالت‬ ‫جواب می دادم‪ .‬آنروزها هنوز جنگ کامال تمام نشده بود‪.‬‬ ‫ولی من حتی جنگ را هم احساس نمی کردم‪ .‬مرتب خانه‬ ‫فامیل و آشنایان بودم‪ ،‬در همان شرایط بدنبال کوچه ها و‬ ‫خیابان های کودکی خود میرفتم‪ ،‬جلوی دبستان و دبیرستان‬ ‫آن دوره ها عکس می گرفتم‪ .‬از همه سراغ همکالسی ها‪،‬‬ ‫همسایه ها و هم سن و ساالن خود را می گرفتم‪ ،‬بعضی ها را‬ ‫پیدا کردم‪ ،‬بعضی ها ترک وطن کرده بودند‪ ،‬از بعضی ها هم‬ ‫هیچ خبر ونشانه ای نبود‪.‬‬ ‫مادرم می گفت ترا بخدا همین جا بمان‪ ،‬شوهر کن‪ ،‬زندگیت‬ ‫را بساز و من می خندیدم و می گفتم در این شرایط شوهرکردن‬ ‫هم عالمی دارد! یکروز که با خواهرانم برای خرید رفته بودیم‪،‬‬ ‫در یکی از خیابان ها‪ ،‬پسرکی هفت هشت ساله‪ ،‬به اتومبیل ما‬ ‫چسبیده بود و اصرار داشت از او آدامس و شکالت بخریم‪،‬‬ ‫خواهرم به پسرک گفت این خانم از امریکا آمده‪ ،‬چشم و‬ ‫دلش از این چیزها سیر است‪.‬‬ ‫پسرک آستین مرا چسبید و گفت خانم جان! ترا بخدا مرا ببر‬ ‫امریکا‪ ،‬من قول میدهم همه کارهای خانه ات را بکنم‪ ،‬من‬ ‫حتی آشپزی هم بلدم‪ ،‬می دانم وجدان داری‪ ،‬مرا نجات بده‪،‬‬ ‫مرا ببر تو بهشت خودت! من با شنیدن این حرفها دلم لرزید‪،‬‬ ‫ولی راه باز شد و من و خواهرم به سرعت از آنجا دور شدیم‪.‬‬ ‫نمی دانم چرا همه شب در فکر آن پسرک بودم‪ ،‬بخودم می‬ ‫گفتم چه میشود اگر من او را با خودم ببرم امریکا؟ چه میشود‬ ‫سرنوشت و آینده او را عوض کنم؟ فردا صبح به خواهرزاده‬ ‫ام گفتم مرا به همان خیابان ببرد‪ ،‬دنبال پسرک می گشتم‪،‬‬ ‫همه خیابانها را دو سه بار باال و پائین رفتم‪ ،‬ولی پیدایش‬ ‫نکردم‪ ،‬خواهرزاده ام گفت اینها باید مرتب جا عوض کنند‪.‬‬ ‫هر محله ای برای خودش سرقفلی دارد‪ ،‬گفتم منظورت چیه؟‬ ‫گفت این بچه ها زیرنظر یک نفر کار می کنند‪ ،‬آخر روز‬ ‫هم درآمدشان را تحویل می دهند و مبلغ اندکی دستمزد می‬ ‫گیرند‪ .‬گفتم پس برویم خیابانهای اطراف را بگردیم‪ .‬حدود‬ ‫‪ 4‬ساعت همه اطراف را گشتیم‪ ،‬تا ناگهان پسرک را سر یک‬ ‫چهارراه پیدا کردم‪ ،‬فریاد زدم پسر بیا باال‪ .‬مثل یک پرنده‬ ‫پرید توی اتومبیل‪ ،‬خواهرزاده ام به جلو راند و من از پسرک‬ ‫پرسیدم‪ :‬تو مگر خانواده نداری؟ گفت پدرم مادرم را طالق‬ ‫داده و خودش توی زندان است‪ ،‬من با مادرم زندگی می کنم‪،‬‬ ‫من فقط پول ناهار و شام را تهیه می کنم‪ ،‬مادرم کلفتی می‬ ‫کند‪ ،‬بارها به من گفته برو پی کارت‪ ،‬من چون جایی برای‬ ‫خوابیدن ندارم‪ ،‬هنوز با مادرم مانده ام‪.‬‬ ‫در همان حال دیدم توی یک کیسه کلی کاغذ و کتاب است‪،‬‬ ‫پرسیدم اینها چیه؟ گفت پیش خودم درس می خوانم‪ ،‬در هفته‬ ‫سه روز میروم یک کالس متفرقه‪ ،‬می خواهم در آینده دکتر‬

‫بشوم‪ ،‬چون پدرم گفت تو حتی سپور هم نمی شوی‪ .‬اسمش‬ ‫را پرسیدم گفت حسام‪..‬‬ ‫با حسام قرار گذاشتم‪ ،‬تا با مادرش حرف بزنم‪ ،‬دیدار با‬ ‫مادرش دلم را شکست‪ ،‬مرتب می گفت یک پولی به من بده‪،‬‬ ‫این پسره را بردار و برو! من تصمیم گرفتم حسام را با خودم‬ ‫به امریکا بیاورم‪ ،‬بهر طریقی شده‪ ،‬به هر دری بزنم و او را‬ ‫نجات بدهم و بقول خودش او را به بهشت خودم بیاورم‪.‬‬ ‫برای این کار به دهها اداره سر زدم‪ ،‬هر کدام سدی جلوی‬ ‫پایم می گذاشتند‪ ،‬تا سرانجام با کمک یک انسان خوب و‬ ‫باوجدان و بسیار متدین‪ ،‬مراحل قانونی سرپرستی حسام را طی‬ ‫کردم‪ ،‬حتی یکبار با پدرش هم تماس گرفتم‪ ،‬او با دریافت‬ ‫‪ 200‬دالر‪ ،‬همه ورقه های مربوطه را امضا کرد‪ ،‬مادرش تا‬ ‫روز آخر ‪ 2‬هزار دالر از من پول گرفت‪ .‬ولی خوشبختانه او‬ ‫هم با رضایت همه ورقه ها را پر کرد و امضاء کرد و خودش‬ ‫را کنار کشید تا من بتوانم حسام را با مدارک قانونی مستدل‬

‫و محکم‪ ،‬به اداره گذرنامه ببرم و آن مرحله را هم طی کنم‪ ،‬دو‬ ‫ماه طول کشید‪ .‬درحالیکه من فقط ‪ 45‬روز مرخصی داشتم‪،‬‬ ‫ولی تلفنی ترتیب آن کار را هم دادم‪.‬‬ ‫روزی که من با حسام وارد فرودگاه لس آنجلس شدم‪ ،‬از شوق‬ ‫می گریستم و حسام هاج و واج مردم را تماشا می کرد دو سه‬ ‫بار گفت ماموران این خانم ها را با این لباس ها و آرایش‬ ‫دستگیر نمی کنند؟ گفتم اینجا از این بگیر و ببندها نیست‪،‬‬ ‫منظره ای که روز بعد از حسام دیدم‪ ،‬همه وجودم را پر از امید‬ ‫کرد‪ ،‬اینکه حسام مشغول نوشتن و خواندن بود‪ ،‬می گفت من‬ ‫چه وقت به مدرسه میروم؟‬ ‫بعد از ‪ 5‬ماه‪ ،‬که حسام را به کالس زبان فرستادم وبعد‬

‫مدارس باز شد‪ ،‬او را در بهترین مدرسه نام نویسی کردم و همه‬ ‫سفارشات الزم را هم کردم که برایش حادثه ای و درگیری‬ ‫پیش نیاید‪ .‬گرچه در همان روز اول دو سه پسر جوان او را‬ ‫کتک زدند‪ ،‬ولی من با کمک وکیل خود به مدرسه مراجعه‬ ‫کردم و برای همیشه در اینگونه درگیری ها و تعصبات را‬ ‫بستم چون ماجرای وکیل در مدرسه و میان بچه ها پیچید و‬ ‫بچه های شرور حساب کار خود را کردند‪.‬‬ ‫حسام نه تنها در مدرسه بهترین شاگرد کالس شد‪ ،‬بلکه در‬ ‫خانه فریادرس من در همه زمینه ها بود‪ ،‬او راست می گفت‬ ‫آشپزی می کرد‪ ،‬خانه داری می کرد حتی باغبانی و رنگ کاری‬ ‫می کرد‪ .‬یکبار که موتورسواری گذری‪ ،‬سبب زخمی شدن‬ ‫پسر همسایه شده بود‪ ،‬این حسام بود‪ ،‬که با همه قدرت خود‪،‬‬ ‫موتورسوار را تا رسیدن همسایه ها بغل کرده بود و رها نمی‬ ‫کرد‪ .‬و همین سبب شد در میان همسایه ها‪ ،‬یک پسر قهرمان‪،‬‬ ‫دلسوز و مهربان معرفی شود‪.‬‬ ‫زندگی من با ازدواج دوباره‪ ،‬دچار تحوالت جدیدی شد‪ ،‬تنها‬ ‫یک مسئله مرا آزار میداد‪ ،‬آنهم شوهرم بود‪ ،‬که مرتب در گوش‬ ‫من می گفت این بچه های خیابانی‪ ،‬عاقبت به ریشه های خود‬ ‫بر می گردند و یکروز بالیی سر من و تو می آورند‪ .‬من در‬ ‫این باره بارها با او جنگیدم‪ ،‬کوشیدم افکار او را تغییر بدهم‪،‬‬ ‫ولی متاسفانه او همچنان دیدگاهی منفی درباره حسام داشت‬ ‫من وشوهرم صاحب یک پسر و دو دختر شدیم‪ ،‬آنها هم بچه‬ ‫های خوبی بودند‪ ،‬ولی توانایی و استعداد و سختکوشی حسام‬ ‫را نداشتند‪ .‬حسام می کوشید به آنها در همه زمینه ها کمک‬ ‫کند‪ .‬ولی بهرام شوهرم به بهانه های مختلف مانع می شد‪ ،‬تا‬ ‫سرانجام حسام در یکی از معتبرترین دانشگاه ها پذیرفته شد‬ ‫و با بورس تحصیلی و امکانات باال راهی ایالت دیگری شد‪.‬‬ ‫بهرام به من اجازه نمی داد مرتب به او سر بزنم‪ ،‬می گفت‬ ‫این بچه ها عقده ای میشوند‪ ،‬به اینها برس‪ ،‬او راه خودش را‬ ‫پیدا کرده و روزی میرسد‪ ،‬که صاحب مقام و منزلت و ثروت‬ ‫میشود و بکلی فراموش می کند که چه کسی او را از میان بچه‬ ‫های خیابانی به بزرگترین دانشگاه رسانده است‪ .‬از بس بهرام‬ ‫افکار منفی در ذهن من تزریق میکرد‪ ،‬من هم به مرور باورم‬ ‫شده بود‪ ،‬که حسام کم کم مرا ازیاد می برد‪ ،‬خصوصاکه هرگاه‬ ‫زنگ میزدم و دعوتش می کردم‪ ،‬می گفت شدیدا گرفتار درس‬ ‫و چند پروژه بزرگ است‪ ،‬هرگاه خالص شد‪ ،‬به دیدارم می‬ ‫آید و عجیب اینکه حتی یک دالر بابت هزینه های تحصیلی‬ ‫و زندگی خود از ما طلب نمی کرد‪.‬‬ ‫در این فاصله گاه به گاه هدایایی به مناسبت های مختلف‬ ‫برای من و بهرام و پسر ودخترانم می فرستاد و گاه تلفن میزد‬ ‫و از من بخاطر حمایت ها و مهربانی هایم تشکر می کرد‪،‬‬ ‫وی در ضمن می گفت خوب میدانم که بهرام از من خوشش‬ ‫نمی آید‪ ،‬حق دارد‪ ،‬من شاید جای بچه هایش را تنگ کردم‪،‬‬ ‫ولی ترا بخدا هرگاه هر چه نیاز داری به من اطالع بده‪ ،‬که‬ ‫من یکبار بدلیل رقابت های غیر حرفه ای و بسته شدن دو‬ ‫رستوران بهرام در دو نقطه پررفت و آمد و بدهکاری سنگین‪،‬‬ ‫به حسام زنگ زدم‪ ،‬حسام بعد از دو سه هفته‪ ،‬مبلغی که من‬ ‫اصال انتظار نداشتم به حسابم واریز کرد و گفت حتی به بهرام‬ ‫هیچ چیزی نگویم‪.‬‬ ‫حدود ‪ 3‬ماه پیش‪ ،‬بهرام در یک حادثه رانندگی دچار‬ ‫خونریزی مغزی شد و در بیمارستان بستری گردید و پزشکان‬ ‫هیچ امیدی به نجات او نداشتند من بالفاصله به حسام زنگ‬ ‫زدم‪ ،‬چون می دانستم که او جراح و متخصص مغز و اعصاب‬ ‫یکی از بزرگترین دانشگاه ها و بیمارستان های امریکاست‪.‬‬ ‫‪ 48‬ساعت بعد حسام با یک تیم پزشکی به لس آنجلس آمد‪،‬‬ ‫به بیمارستان رفتند‪ ،‬بالفاصله با ارتباط با مقامات بیمارستانی‬ ‫و نفوذ همکارانش‪ ،‬بهرام را تحت حساس ترین عمل های‬ ‫جراحی قرار داده و بطور معجزه آسائی‪ ،‬او را نجات دادند‪.‬‬ ‫بهرام وقتی چشم باز کرد‪ ،‬پزشک مخصوص او گفت شما‬ ‫را پسرتان نجات داد‪ ،‬پسری که نه تنها شما باید به او افتخار‬ ‫کنید بلکه همه ما به وجودش افتخار می کنیم‪ .‬بهرام روی‬ ‫برگرداند و حسام را دید و نتوانست جلوی بغض اش را بگیرد‬ ‫و به آغوش من و حسام پناه آورد و من زیر گوش اش گفتم این‬ ‫پسر‪ ،‬همان بچه خیابانی است‪ ،‬یادت هست؟!‬


143

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪142‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬ ‫امروز گویا خالقیت و اشتیاقات شما کم شده اند‪ .‬اما‬ ‫می توانید دوباره آنها را برانگیخته کنید‪ .‬از امروز تا‬ ‫آخر شهریور این فرصت را دارید تا هر نشانه ای برای‬ ‫ارتقا پیدا می کنید را بررسی کنید و اگر کاربردی بود‪،‬‬ ‫برای آن برنامه ریزی کنید‪ .‬امروز احتماال احساسات‬ ‫شما ثابت نیستند و دایم سرد و گرم می شوید‪.‬‬ ‫هر چه قدر هم که دیگران از شما انتقاد کنند‪ ،‬باید‬ ‫آرامش خود را حفظ کنید و با کسی وارد بحث یا مشاجره نشوید‪ .‬به این افراد به چشم‬ ‫آینه ای نگاه کنید که معایب شما را هویدا می کنند‪ .‬پس نباید از آنها ناراحت که حتی‬ ‫برعکس‪ ،‬بسیار هم خوشحال شوید‪.‬‬

‫دی‬

‫شما امروز با خودتان درگیرید و این درگیری بین برنامه‬ ‫ریزی دقیق و بی اختیار بودن شماست ‪ .‬شما مهارتهای‬ ‫مدیریتی بسیار خوبی دارید و می توانید اطالعات‬ ‫مختلفی را سازماندهی کرده و باعث شوید که دیگران‬ ‫شما را در محور قرار بدهند‪ .‬شاید کسی به شما تلفن‬ ‫نزند تا از شما بخواهد که گروه مورد عالقه خود را آغاز‬ ‫کنید اما حداقل برای دعوت غیر منتظره ای خود را آماده کنید‪.‬‬

‫بهمن‬ ‫امروز کامال مراقب رفتار و واکنش های خود نسبت به‬ ‫اطرافیان باشید‪ .‬احتمال دارد وارد بازی ناخواسته ای‬ ‫بشوید که برایتان سرانجام خوبی ندارد‪ .‬بنابراین نه‬ ‫تنها به خود که به واکنش های اطرافیان هم حساس‬ ‫باشید تا وارد مسیر اشتباه نشوید‪ .‬امروز نمی توانید‬ ‫مرز میان خواسته ها و نیازهای واقعی خود را کشف‬ ‫کنید‪ .‬پس خیلی هم روی آن زوم نکنید و بگذارید همه چیز به روال عادی پیش برود تا‬ ‫مشکلی پیش نیاید‪.‬‬

‫اسفند‬ ‫امروز دست به هر کاری که می زنید به بار می نشیند‪.‬‬ ‫به نظر می رسد که همه چیز را با بزرگ نمایی می بینید‪،‬‬ ‫به همین دلیل فکر می کنید که همه چیز خوب و مثبت‬ ‫است‪ ،‬اما ممکن است این بزرگ نمایی باعث شود که‬ ‫چیزهای مهمی را نادیده بگیرید‪ .‬تمایل دارید که اول‬ ‫وارد عمل شوید و سپس کاری را که انجام داده اید‬ ‫مورد بررسی قرار دهید‪ ،‬اما به شما توصیه می شود که چند روزی صبر کنید تا بتوانید‬ ‫یک تصمیم واقعی تر بگیرید‪ .‬وقتی دست به کار شوید که همه چیز را در مرحله ی بعد‬ ‫به خوبی بررسی کرده باشید‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬

‫‪141‬‬

‫مهر‬

‫گفته شده که عالمت میزان به وجود آورنده تعادل در‬ ‫دنیای شماست‪ .‬اگر این گفته حقیقت داشته باشد‬ ‫پس امروز می توان پیشنهاد جدیدی به شما داد‪ ،‬برای‬ ‫اینکه این عدم توازنی که اخیر ًا برایتان ایجاد شده‬ ‫به شما اجازه استراحت کردن نمی دهد‪ .‬در یک لحظه‬ ‫شما به سمت موضوعی جدید کشیده می شوید‪ .‬لحظه‬ ‫بعد شما کنار کشیده و از خلوت خود بیرون نمی آیید‪.‬‬ ‫اگرچه هماهنگی ای که در نهایت به وجود می آید زودگذر است‪ ،‬با این حال اگر شما‬ ‫عملکردهای افراطی تان را متعادل کنید احساس خیلی بهتری پیدا خواهید کرد‪.‬‬

‫این هفته را با دیدی مثبت و امید به موفقیت شروع‬ ‫کرده اید‪ .‬اگر اوضاع آنطور که انتظار داشته اید پیش‬ ‫نمی روند ناراحت نباشید؛ می دانید که همیشه می‬ ‫توانید روی کمک خانواده و دوستانتان حساب کنید‪،‬‬ ‫شما تالش خودتان را بکنید‪ ،‬در صورت نیاز آنها به‬ ‫شما کمک خواهند کرد‪ .‬اگر یکی از نردیکانتان بدون‬ ‫شما کاری کرده است‪ ،‬نگذارید احساس حسادت و یا‬ ‫حس کنار گذاشته شدن به شما غلبه کند‪ ،‬بیخیال این افکار شوید‪ .‬اگر هر ارتباط حل‬ ‫نشده ای اعم از رابطه عشقی ‪ ،‬شراکت‪ ،‬دوستی و یا هر چیز دیگری داشته اید که باعث‬ ‫شده است حرف هایتان در دلتان بماند و ذهن شما هنوز به آن مشغول است‪ ،‬ماهی که‬ ‫پیش رو دارید بهترین زمان برای حرف زدن راجع به آن و اتمام کامل این رابطه می تواند‬ ‫باشد‪.‬‬

‫آبان‬

‫شهریور‬ ‫امروز نباید برایتان مهم باشد دیگران چگونه در مورد‬ ‫شما فکر می کنند‪ .‬همین که خودتان باشید و سرتان‬ ‫به کارتان باشد‪ ،‬جلوه خوبی در نگاه دیگران خواهد‬ ‫داشت‪ .‬به اهداف بزرگ تر فکر کنید‪ .‬به اینکه می‬ ‫توانید یک حرکت جدید در زندگی داشته باشید و‬ ‫کسب و کار تازه ای راه اندازی کنید‪ .‬از نظر رفتاری‬ ‫بسیار خوش برخورد هستید و ارتباط ها و گفت و‬ ‫گوهای اجنماعی موفقی هم خواهید داشت‪ .‬در جمع ها حاضر شوید تا همه بدانند چه‬ ‫قلب بزرگی دارید‪.‬‬

‫از بهانه آوردن دست بردارید‪ .‬عینک خوش بینی و بی‬ ‫خیالی را نیز از چشمان خود بردارید‪ .‬باید عمیق تر به‬ ‫زندگی و رویدادها نگاه کنید‪ .‬احتماال در ارتباط های‬ ‫خود با موانع و مشکالت بزرگی روبه رو شوید‪ .‬امروز در‬ ‫هیچ زمینه ای تصمیم گیری نکنید‪ .‬هیچ قولی ندهید‪.‬‬ ‫حتی حرف های جدی هم نداشته باشید‪ .‬اعصابتان‬ ‫ناآرام است و نمی توانید درست فکر کنید و ممکن‬ ‫است کارهای خود را خراب کنید‪ .‬به دعوت دوستان پاسخ منفی بدهید‪ .‬امروز برای آغاز‬ ‫کار یا دوستی زمان خوبی نیست‪.‬‬

‫‪647.739.9009‬‬


‫‪140‬‬ ‫فروردین‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫خرداد‬

‫امروز تمرین کنید تا حالت های تدافعی و واکنش‬ ‫های سریع خود را ترک کنید و کنار بگذارید‪ .‬خودتان‬ ‫را باالتر از بقیه ندانید و به یاد داشته باشید همه‬ ‫انسان ها نقاط ضعفی دارند‪ .‬الزم نیست بهترین‬ ‫کارها را انجام دهید‪ .‬فقط منطقی باشید و روشی که‬ ‫مطمئن هستید درست است را ادامه دهید‪ .‬از دیگران‬ ‫مشورت بگیرید اما منتظر تایید آنها نباشید‪ .‬شما می توانید با رفتار منطقی دیگران را‬ ‫به خود جلب کنید‪.‬‬

‫ممکن است وقایعی در اطراف تان اتفاق بیفتد که به‬ ‫مشکالت دامن بزند و البته کاری هم از دست شما‬ ‫برنمی آید‪ .‬متأسفانه‪ ،‬همه چیز از آن چه فکرش را می‬ ‫کنید پیچیده تر و آشفته تر شده است‪ .‬خبر خوب این‬ ‫است که می توانید از هر شرایطی بهترین اسفاده را‬ ‫ببرید‪ ،‬پس نگران این نباشید که اکنون در موقعیت‬ ‫بدی گرفتار شده اید‪ .‬خوشبختانه‪ ،‬ماه به نشانه ی شما‬ ‫بازگشته است و می توانید با هر آن چه در حال حاضر در اختیار دارید‪ ،‬برنامه ای موفق و‬ ‫عالی ترتیب دهید‪.‬‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫معمو ًال می توانید به روشی کام ًال خونسردانه و گام‬ ‫به گام اطالعات جدید را بررسی کنید و ببینید کدام‬ ‫اطالعات درست و کدام یک غیرقابل استنادند‪.‬‬ ‫اما امروز ممکن است این قدر برای استفاده از این‬ ‫اطالعات شتاب کنید که دیگر نتوانید مثل همیشه با‬ ‫احتیاط عمل کنید‪ .‬شتابی که در پیش گرفته اید برای‬ ‫تان مشکل ساز خواهد شد‪ ،‬زیرا ممکن است اطالعاتی‬ ‫را برگزینید که نتایج نادرستی به بار خواهند آورد‪.‬‬ ‫بهتر است منابع تان را مجدد ًا بررسی نمایید و فقط به حقایق اطمینان کنید‪ .‬هیچ کاری‬ ‫را با عجله شروع نکنید‪ ،‬به هر ترتیبی که شده سعی کنید جانب احتیاط را فراموش‬ ‫نکنید‪.‬‬

‫هرچند منطقی و عملگرا بودن‬ ‫ویژگی های ذاتی یک دی ماهی هستند‪ ،‬باید اعتراف‬ ‫کنید که گاهی رویاپردازی لذت بخش است‪ .‬تا حاال‬ ‫شده است از رویاپردازی راجع به چیزی که فکر می کنید‬ ‫به دست آوردنش سخت است ترسیده باشید؟ زمان‬ ‫در حال گذر است‪ ،‬به خواسته هایتان فکر کنید‪ ،‬آنها را‬ ‫یادداشت کنید‪ ،‬برایشان برنامه بریزید و برای رسیدن‬ ‫به آنها تالش کنید‪ .‬و مطمئن باشید از آنچه دنیا برای‬ ‫شما در نظر گرفته است شگفت زده خواهید شد‪.‬‬ ‫برای فردی منطقی و جدی مثل شما‪ ،‬امروز از آن روزهایی است که احساسات و خالقیت‬ ‫برانگیخته شده را باید گرامی داشت‪ .‬به این سؤالها خوب فکر کنید‪ :‬آیا از روابط فعلی‬ ‫خود احساس رضایت دارم؟ چگونه می توانم در روابط خئد شوخ تر و راحتتر باشم؟ با‬ ‫خودتان مهربان باشید و برای تجربه های جدید آماده شوید‪.‬‬


139

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

905-237-7470

138


‫نــیــازمــنــدیــهــا‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪137‬‬


‫‪136‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نــیــازمــنــدیــهــا‬


135

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

‫برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید‬ 905.237.7470 647.521.9591

100 $ VOUCHER

Baghbani Law PROFESSIONAL CORPORATION MADISON CENTRE 4950 YONGE ST., SUITE 1800 NORTH YORK, ON M2N 6K1

TEL: 416.706.2703 FAX: 416.224.0758

EMAIL: INFO@BAGHBANILAW.COM WWW.BAGHBANILAW.COOM

This voucher entitles the client to $100 off any Real State law transaction. Nor redeemable for cash. No cash value.


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

134


133

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

132


131

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

130


129

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

128


‫نــیــازمــنــدیــهــا‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪127‬‬


‫‪126‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫نــیــازمــنــدیــهــا‬

‫‪905-237-7470‬‬


125

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

124


123

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

122


121

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

120


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫محلی‌ها معاشرت کنید‪ ،‬به داستان‌هایشان‬ ‫گوش دهید و خوش بگذرانید‪.‬‬ ‫• زمان‌هایی را به تنهایی بگذرانید‪ .‬سعی‬ ‫کنید از استقالل کنونی‌تان شاد شوید‪ .‬اگر‬ ‫نتوانید به تنهایی شاد باشید‪ ،‬چطور فردی که‬ ‫قرار است بعدها به زندگی‌تان بیاید می‌تواند با‬ ‫شما شاد شود؟‬ ‫‪ .۲‬به دوستان و خانواده تکیه کنید‪ .‬دوستان‬ ‫و خانواده‌تان در هر شرایطی در دسترس شما‬ ‫هستند – از آنها استفاده کنید! وقتی احساس‬ ‫ناراحتی می‌کنید‪ ،‬با اعضای خانواده وقت‬ ‫بیشتری را بگذرانید یا با دوستانتان قرار‬ ‫گذاشته و بیرون بروید‪ .‬دوستان و خانواده‌تان‬ ‫درست به همان اندازه یک شریک عاشقانه‬ ‫دوستتان دارند اما به طریقی متفاوت‪.‬‬ ‫• برای اتفاقاتی که می‌افتد به نزدیک‌ترین‬ ‫دوستتان پناه ببرید‪ .‬اگر آمادگی شنیدن‬ ‫نصیحت دارید‪ ،‬از دوستتان بخواهید این کار‬ ‫را بکند‪ .‬بهترین دوست شما از دیدی شما‬ ‫را می‌بیند که خودتان نمی‌توانید و دیدگاهی‬ ‫واقع ًا تازه به شما خواهد داد‪ .‬دوست نزدیک‬ ‫شما هر کاری هم که نتواند بکند‪ ،‬فرصتی‬ ‫برای بیرون ریختن حرف‌های دلتان در‬ ‫اختیار شما قرار می‌دهد و باعث می‌شود فکر‬ ‫کنید ارزشمندید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬همه یادگاری‌های رابطه قبلی را از دیدرس‬ ‫خود دور کنید‪ .‬شاید خیلی جالب به نظر‬ ‫نرسد اما الزم و ضروری است‪ .‬فراموش‬ ‫کردن یک عشق قبلی مستلزم این است که در‬ ‫آینده زندگی کنید نه گذشته‪ .‬همه عکس‌ها‪،‬‬ ‫یادداشت‌ها‪ ،‬فیلم‌ها‪ ،‬هدیه‌ها و هر چیز‬ ‫دیگری که به او مربوط می‌شود را جمع کرده‬

‫و در جایی دور از دسترس و دیدتان بگذارید‪.‬‬ ‫کار ناراحت‌کننده‌ای است اما روحیه‌تان را‬ ‫بهتر خواهد کرد‪.‬‬ ‫• به خاطر داشته باشید که برداشتن و دور‬ ‫کردن به معنی از بین بردن نیست‪ .‬ممکن است‬ ‫دوست داشته باشید که همه یادگاری‌هایتان را‬ ‫نگه دارید‪ ،‬درست همانطور که ممکن است‬ ‫نخواهید آن فرد را به طور کل فراموش کنید‪.‬‬ ‫شاید دلتان بخواهد وقتی به کل رابطه را‬ ‫پشت سر گذاشتید‪ ،‬نگاهی به آن یادگاری‌ها‬ ‫بیندازید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬همانطور که غصه می‌خورید‪ ،‬حتم ًا خودتان‬ ‫را خالی کنید‪ .‬خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند‬ ‫همه احساساتشان را جایی بنویسند‪ .‬وقتی‬ ‫حوصله‌اش را داشتید‪ ،‬یک تکه کاغذ بردارید‬ ‫و افکارتان را روی آن یادداشت کنید‪ .‬با این‬ ‫روش وقتی توانستید به خوبی رابطه را پشت‬ ‫سر بگذارید‪ ،‬با خواندن آن نوشته‌ها خواهید‬ ‫فهمید که چقدر قوی بوده‌اید که توانستید آن‬ ‫را فراموش کنید‪.‬‬ ‫• چه حسی دارید؟ پنج سال پیش اگر در‬ ‫چنین موقعیتی می‌بودید چه حسی داشتید؟‬ ‫پنج سال دیگر در چنین شرایطی چه حسی‬ ‫خواهید داشت؟ به این فکر کنید که آن رابطه‬ ‫چه معنا و مفهومی برایتان داشته است‪.‬‬ ‫• فقط از طریق نوشتن نیست که می‌توانید‬ ‫خودتان را تخلیه کنید‪ .‬نقاشی‪ ،‬طراحی‪،‬‬ ‫رقص‪ ،‬ساخت و ساز و دویدن راه‌های عالی‬ ‫دیگری برای آن هستند‪ .‬هر چه که باشد‪ ،‬باید‬ ‫از ته قلبتان باشد و چیزی که از آن به دست‬ ‫آید‪ ،‬فوق‌العاده خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ .۵‬از جسمتان خوب مراقبت کنید‪ .‬به طور‬

‫‪READ THIS‬‬ ‫‪MAGAZINE‬‬ ‫‪ONLINE‬‬ ‫‪. www.‬‬

‫‪Javanantoronto.com‬‬

‫مرتب ورزش کنید‪ .‬اگر آنقدر از بر هم خوردن‬ ‫عشقتان غصه می‌خورید که تصور می‌کنید به‬ ‫جسمتان آسیب می‌زند‪ ،‬حتم ًا با یک مشاور‬ ‫صحبت کنید‪.‬‬ ‫‪ .۶‬وقتی آماده بودید‪ ،‬دوباره در جستجوی‬ ‫عشق باشید‪ .‬این فرایند ممکن است ماه‌ها‬ ‫طول بکشد یک حتی یک سال‪ .‬اگر هنوز‬ ‫آماده نیستید‪ ،‬خودتان را مجبور نکنید؛ نه‬ ‫برای خودتان و نه آن فرد جدید منصفانه‬ ‫نیست‪ .‬بدانید که آدم‌های زیاد دیگری هم‬ ‫هستند که اگر به آنها فرصت دهید‪ ،‬برایتان‬ ‫احترام و ارزش قائلند‪.‬‬ ‫• خیلی‌ها تصور می‌کنند که اگر وارد‬ ‫رابطه‌های سرسری شوند کمک می‌کند که‬ ‫زودتر فراموش کنند‪ .‬اگر تصمیم به این کار‬ ‫گرفتید‪ ،‬حتم ًا این کار را به دالیل درست‬ ‫انجام دهید‪ :‬اینکه مث ً‬ ‫ال به دنبال محبت‬ ‫هستید‪ ،‬دیدن آدم‌های جدید برایتان جالب‬ ‫است و … دقت کنید که برای جلب حسادت‬ ‫فرد قبلی هیچوقت وارد چنین رابطه‌هایی‬ ‫نشوید چون ارزشش را ندارد‪.‬‬ ‫• از اشتباهاتتان درس بگیرید‪ .‬وقتی دنبال‬ ‫فرد جدیدی هستید که عشقتان را با او‬ ‫سهیم شوید‪ ،‬با انجام اشتباهات قبلی یک‬ ‫دل‌شکستگی دیگر را رقم نزنید‪ .‬اشتباهات و‬ ‫تقصیراتتان در رابطه قبلی را پیدا کرده و سهی‬ ‫کنید دیگر آنها را تکرار نکنید‪.‬‬ ‫• خودتان باشید‪ .‬مهم نیست که با چه کسی‬ ‫آشنا شوید‪ ،‬فقط باید خودتان باشید‪ .‬برای‬ ‫اینکه کسی دوستتان داشته باشد‪ ،‬باید خود‬ ‫واقعی‌تان را به او نشان دهید‪ .‬آنها باید بپذیرند‬ ‫که اشتباهاتشان را بپذیرند‪ ،‬آنها را برای پارتنر‬

‫‪119‬‬

‫جدیدشان عنوان کنند و بدانند که پارتنرشان‬ ‫هم آنها را قبول می‌کند‪.‬‬ ‫نکات‬ ‫• کسی که شما برایش فقط یک گزینه هستید‬ ‫را به اولویت زندگی‌تان تبدیل نکنید‪.‬‬ ‫• وقتتان را برای کسی که با شما وقت‬ ‫نمی‌گذراند تلف نکنید‪.‬‬ ‫• اگر احساس عصبانیت و افسردگی دارید‪،‬‬ ‫سعی نکنید انتقام بگیرید‪ ،‬فقط درمورد آن‬ ‫با یکی از دوستانتان حرف بزنید‪ .‬هیچکس‬ ‫ارزش اینهمه ناراحتی و غصه شما را ندارد‪.‬‬ ‫• یادتان باشد که باالخره فراموشش خواهید‬ ‫کرد اما باید از کارهایی که شما را یاد او‬ ‫می‌اندازد دست بکشید‪ .‬زندگی بسیار کوتاه‬ ‫است و نباید خودتان را نگران این کنید‪ .‬تا‬ ‫می‌توانید از آن استفاده کنید‪.‬‬ ‫• اشکالی ندارد که بعد از آن احساس‬ ‫ناراحتی و تنهایی کنید‪ ،‬فقط مطمئن شوید‬ ‫که نگذارید خیلی اذیتتان کند‪ .‬گاهی‌اوقات‬ ‫احساس ناراحتی و گریه باعث می‌شود حالتان‬ ‫بهتر شود‪.‬‬ ‫• زمان بهترین دارو است‪.‬‬ ‫• به جای اینکه بخواهید فردی خاص دوباره‬ ‫وارد زندگی‌تان شود‪ ،‬عشق و خوشبختی‬ ‫بخواهید‪.‬‬ ‫• تلفنتان را عوض کنید تا مدام پیام‌های‬ ‫قبلی‌تان را چک نکنید‪.‬‬ ‫• فراموش کردن خیلی سخت است اما اصالً‬ ‫دلیلی ندارد که بگذارید آسیب ببینید و یا‬ ‫با شما بدرفتاری شود‪ .‬شما الیق بهترین‌ها‬ ‫هستید!‬ ‫‪-----------------------‬‬

‫آ گه ا‌‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪905-237-7470‬‬


‫‪118‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چطور کسی که عاشقش‬ ‫بودید را فراموش کنید‬

‫عشق چیزی بسیار خاص است زیرا وقتی‬ ‫شکست می‌خورد قدرت آسیب زدن به ما‬ ‫را دارد و فراموش کردنش سخت است‪.‬‬ ‫نباید این شکست را به خودتان بگیرید‪ .‬هر‬ ‫روز روابط بسیاری با شکست مواجه می‌شوند‬ ‫و این به آن معنی نیست که دیگر عشقی‬ ‫وجود نخواهد داشت‪ .‬دلیل آن هر چه که‬ ‫باشد‪ ،‬اینکه یاد بگیرید چطور کسی که خیلی‬ ‫دوست داشته‌اید را فراموش کنید کار بسیار‬ ‫سختی است و نیازمند گذشت زمان است‪.‬‬ ‫خوشبختانه‪ ،‬خیلی‌ها این کار را انجام داد ‌ه و‬ ‫با موفقیت روبه‌رو شده‌اند‪ .‬ما روش آن را به‬ ‫شما آموزش می‌دهیم‪.‬‬ ‫فراموش کردن عشق – مراحل‬ ‫بخش اول‪ :‬تغییر دیدگاهتان‬ ‫‪ .۱‬بفهمید که هنوز ممکن است این فرد را دوست داشته‬ ‫باشید‪ .‬اگر تصور می‌کنید نمی‌توانید فراموشش کنید‪ ،‬احتما ً‬ ‫ال‬ ‫دلیلی دارد‪ .‬شما اوقات فوق‌العاده‌ای را با هم گذرانده‌اید‬ ‫و بخش مهمی از قلبتان را به او داده‌اید‪ .‬حاال که تصمیم‬ ‫گرفته‌اید فراموشش کنید‪ ،‬دیگر به آن فرد طوری که دوست‬ ‫دارید باشد نگاه نکنید و سعی کنید ِ‬ ‫خود واقعی‌اش را ببینید‪.‬‬ ‫• اگر به شما دروغ می‌گوید یا فریبتان می‌دهد و یا احساسش‬ ‫نسبت به شما عوض شده است باید بفهمید که این رابطه‬ ‫اص ً‬ ‫ال رابطه سالمی برای شما به حساب نمی‌آید‪ .‬ممکن است‬ ‫برایتان سوءتفاهم شود یا عصبانی شوید‪ .‬فراموش کردن این‬

‫فرد ممکن است خیلی سخت باشد اما به این معنی نیست که‬ ‫نمی توانید فراموشش کرده و زندگی‌تان را پیش ببرید‪.‬‬ ‫• همچنین درک کنید که فراموش کردن به این معنی نیست‬ ‫که دیگر نمی‌توانید آن فرد را دوست داشته باشید‪ .‬فقط به این‬ ‫معنی است که عشق شما به او تغییر کرده است‪ .‬هنوز می‌توانید‬ ‫او را ببینید‪ ،‬بهترین آرزوها را برایش داشته باشید و دعا کنید‬ ‫که خوشبخت شود‪ .‬فراموش کردن به این معنی نیست که باید‬ ‫به طور کل نادیده‌اش بگیرید؛ یعنی باید بیشتر به فکر خودتان‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫• به خودتان باور داشته باشید‪ .‬شما چیزهای زیادی دارید‪.‬‬ ‫عشق یعنی فهمیدن بیشتر درمورد خودتان از طریق دیگران‪ .‬با‬ ‫تجربه عشق‌های بیشتر‪ ،‬اطالعات بیشتری درمورد خودتان به‬ ‫دست می‌آورید‪ .‬اگر خودتان‪ ،‬خودتان را باور نداشته باشید‪،‬‬ ‫عشق بعدی‌تان چطور می‌تواند باورتان کند؟‬ ‫‪ .۲‬درک کنید که آدم‌های دیگری هم هستند–فقط شما‬ ‫نمی‌بینید‪ .‬احتما ً‬ ‫ال خیلی زیاد این فرد را دوست داشته‌اید که‬ ‫شما را به نقطه‌ای رسانده است که هیچ کس دیگری را در دنیا‬ ‫به جز او نمی‌بینید‪ .‬فراموش کردن سخت‌ترین قسمت کار است‬ ‫و ممکن است زمان زیادی طول بکشد اما زندگی کوتاه‌تر از آن‬ ‫است که بخواهید آن را هدر دهید‪.‬‬ ‫• همه ما دوست داریم در دنیای افسانه ای زندگی کنیم که در‬ ‫آن همه چیز دقیق ًا طبق برنامه‌مان پیش می‌رود و هیچ سختی‬ ‫و مشکلی وجود ندارد‪ ،‬اما زندگی واقعی اینطور نیست‪ .‬افراد‬ ‫زیادی هستد که قبل از این که با یک فرد خاص بمانند‪،‬‬ ‫در طول زندگی‌شان با آدم‌های زیادی رابطه عاشقانه برقرار‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫• سعی کنید خوش‌بین باشید‪ .‬نیمه پر لیوان را ببینید‪ .‬به جای‬ ‫اینکه فکر کنید‪« ،‬من عشقم را از دست دادم»‪ ،‬فکر کنید‬ ‫«من االن مجردم!»‪ .‬به جای اینکه فکر کنید «کسی که خیلی‬ ‫وقت بود می‌شناختم را از دست دادم»‪ ،‬فکر کنید «حاال باید‬ ‫با آدمهای زیادی آشنا بشوم»‪ .‬خوش‌بین بودم کمکتان می‌کند‬ ‫زودتر فراموش کنید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬بدانید که ممکن است شما بیشتر از مقداری که‬ ‫طرف‌مقابلتان دوستتان داشته‪ ،‬دوستش داشته‌اید‪ .‬این مورد‬ ‫شاید سخت باشد زیرا به احتمال زیاد طرف مقابل نمی‌دانسته‬ ‫است که شما چقدر عاشقش بوده‌اید‪ .‬اما اشکالی ندارد‪ .‬این‬ ‫به آن معنی نیست که شما فردی دوست‌داشتنی‪ ،‬جذاب یا‬

‫فریبنده نیستید‪ .‬فقط به این معنی است که فرصت دیگری‬ ‫برایتان هست که کسی را پیدا کنید که درست همان اندازه که‬ ‫شما دوستش دارید‪ ،‬دوستتان بدارد‪.‬‬ ‫• اگر تصورتان این است که شما بیشتر از طرف مقابلتان او را‬ ‫دوست داشته‌اید‪ ،‬از این بعنوان یک انگیزه استفاده کنید‪ .‬فکر‬ ‫کنید‪ :‬ترجیح می‌دهید با کسی باشید که کمتر از آن مقداری که‬ ‫دوستش دارید‪ ،‬دوستتان دارد یا به همان اندازه؟‬ ‫• درگیر این ایده نشوید که «شاید کس بهتری را پیدا نکنم»‪.‬‬ ‫نباید هیچوقت خودتان را اسیر کسی کنید که به دردتان‬ ‫نمی‌خورد‪ .‬بیرون بروید‪ ،‬به استانداردهای خودتان باور داشته‬ ‫باشید و سعی کنید کسی که می‌خواهید را پیدا کنید‪.‬بهتر است‬ ‫مستقل و شاد باشید تا در رابطه با کسی که به فکرتان نیست‪.‬‬ ‫‪ .۴‬اگر احساستان را به کسی که عاشقش هستید گفته‌اید و‬ ‫هیچ جوابی دریافت نکرده‌اید‪ ،‬درک کنید که هیچ دلیلی برای‬ ‫ادامه آن وجود ندارد‪ .‬فراموش کردن به نفعتان است‪.‬‬ ‫• با یک فرد بی‌طرف که چنین موقعیتی داشته است حرف‬ ‫بزنید‪ .‬یکی از دوستان یا اعضای خانواده‌تان‪ .‬اگر مجبور شدید‬ ‫پیش مشاور هم بروید‪ .‬درمیان گذاشتن فکر و احساستان با‬ ‫یک فرد بی‌طرف سبک‌ترتان می‌کند و کمک می‌کند زودتر‬ ‫فراموش کنید‪.‬‬ ‫• با درد به طرقی سازنده برخورد کنید‪ .‬وانمود نکنید که‬ ‫غصه‌ای ندارید‪ .‬راه‌های فرار خالقانه‌ای پیدا کنید مثل هنر‬ ‫یا گفتگو تا دردتان را از طریق آن بیرون بریزید‪ .‬سعی کنید‬ ‫بیشتر وقت‌ها به آن فکر نکنید زیرا فکر کردن مداوم به آن‬ ‫بدترش می‌کند‪.‬‬ ‫‪ .۵‬تصمیم بگیرید می‌خواهید همچنان دوست بمانید یا نه‪.‬‬ ‫به خودتان بستگی دارد‪ .‬خیلی سخت است که دوستی یک‬ ‫عشق قدیمی را با استقالل تازه‌تان در کنار هم داشته باشید‪.‬‬ ‫بیشتر افراد تصور می‌کنند آسان‌تر است که یک دوستی دور با‬ ‫فردمقابل نگه دارید اما تصمیم با خودتان است‪.‬‬ ‫بخش دوم‪ :‬برگرداندن استقالل شخصی‬ ‫‪ .۱‬به مسافرت بروید‪ .‬الزم نیست یک سفر رویایی باشد‪ .‬مهم‬ ‫این است که فقط مناظر تازه ببینید و چیزی شما را مشغول‬ ‫نگه دارد‪ .‬افراد زیادی باور دارند که تغییر محل موقتی باعث‬ ‫می‌شود ذهنتان را پاک کنید و به وضعیت عادی برگردید‪.‬‬ ‫• با محلی‌ها معاشرت کنید‪ .‬اگر قرار است همیشه خودتان‬ ‫تنها باشید چه فایده‌ای دارد که به محلی جدید بروید؟ با‬


117

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

116


115

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪114‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫این سرپوش‌ها که “تلومر” نامیده می‌شوند‪ ،‬مانند سرپوش پالستیکی هستند که از رشته رشته‬ ‫شدن بند کفش جلوگیری می‌کنند‪.‬‬ ‫این سرپوش‌ها از معیوب شدن و ترکیب کرومزوم‌ها با همسایگانشان در زمان تکثیر سلولی‬ ‫جلوگیری می‌کنند‪.‬‬ ‫تلومرها در طول زمان کوچکتر می‌شوند و با پیری زیستی ارتباط نزدیکی دارند‪ .‬هرچه تلومر‬ ‫افراد بلندتر باشد‪ ‌،‬دیرتر از دیگران پیر می‌شوند‪.‬‬ ‫این تحقیق که در مجله ‪ Investigative Dermatology‬منتشر شده‪ ‌،‬به بررسی ‪1205‬‬ ‫دوقلوی دختر پرداخت که یک چهارم آن‌ها به آکنه مبتال بودند‪.‬‬ ‫محققان همچنین دریافتند که یکی از ژن‌های دخیل در طول تلومرها نیز با آکنه مرتبط است‪.‬‬ ‫ژن ‪ p53‬به تنظیم آپوپتوز یا “مرگ سلولی برنامه‌ریزی شده” می‌پردازد که یک نوع خودکشی‬ ‫سلولی است‪ .‬زمانی که تلومرها کوتاه می‌شوند‪ ‌،‬این ژن ممکن است باعث یک سری از‬ ‫رویدادها شود که منجر به آپوپتوز خواهند شد‪.‬‬ ‫تحقیقات نشان داد که این ژن در مبتالیان به آکنه از فعالیت کمتری برخوردار است‪.‬‬

‫گیاهانی شگفت آور برای درمان تب خال‬ ‫یک متخصص طب سنتی گفت‪ :‬برخی گیاهان دارویی با خاصیت ضدویروسی در درمان‬ ‫تب‌خال موثر هستند‪ .‬درباره بروز تب‌خال و راه‌های درمان آن گفت‪ :‬تب‌خال یک بیماری‬ ‫ویروسی است که با دانه‌های قرمز رنگ و تاول‌های کوچک بر روی صورت و غالبا دور لب‌ها‬ ‫به‌ وجود می‌آید و از عالئم شاخص آن به سوز و خارش می‌توان اشاره کرد‪.‬‬ ‫وی تصریح کرد‪ :‬عواملی همچون استرس‪ ،‬سرماخوردگی‪ ،‬فشارهای روحی و روانی آنی و قرار‬ ‫گرفتن در برابر نور مستقیم آفتاب موجب بروز تب‌خال در صورت می‌شود‪.‬‬

‫اسماعیلی ادامه داد‪ :‬تب‌خال درمان قطعی ندارد و معموال متخصصان در درمان این بیماری از‬ ‫داروهای ضدویروسی برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی استفاده می‌کنند‪.‬‬ ‫این متخصص طب سنتی بیان کرد‪ :‬از آنجا که استفاده از داروهای شیمیایی ممکن است در‬ ‫برخی موارد حساسیت‌های پوستی را به همراه داشته باشد به همین علت همواره توصیه ما برای‬ ‫درمان این بیماری استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی است‪.‬‬ ‫وی اظهار کرد‪ :‬یکی از بهترین‌ روش‌ها برای درمان تب‌خال استفاده از جوشانده جعفری‬ ‫می‌باشد که بیمار می‌تواند با شست‌وشوی محل به وسیله این جوشانده روند بهبود را سرعت‬ ‫ببخشد‪.‬‬ ‫اسماعیلی تصریح کرد‪ :‬بیماران نباید از خاصیت معجزه‌آسای سیر در درمان تب‌خال غافل‬ ‫شوند‪ ،‬مبتالیان به تب‌خال می‌توانند با مصرف روزانه سیر رنده شده یا تکه شده برروی‬ ‫تب‌خال مشکل را برطرف سازند‪.‬‬ ‫این متخصص طب سنتی بیان کرد‪ :‬گیاهانی مانند اسطوخودوس‪ ،‬گل همیشه بهار و روغن چای‬ ‫بهترین گیاهان برای درمان بیماری تب‌خال هستند‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه بهترین راه برای کم کردن درد تب‌خال کاهش فشار عصبی و دوری از‬ ‫استرس است‪ ،‬افزود‪ :‬بهتر است بیماران در مدتی‌که تب خال بهبود نیافته از مایعات خنک‪،‬‬ ‫بستنی و کمپرس یخ استفاده کنندو از مصرف برخی مواد غذایی مانندکافئین‌ها و بادام زمینی‬ ‫که موجب حساسیت می‌شود اجتناب کنند‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دست‌ودلبازی کوکاکوال و پپسی برای سازمان‌های بهداشتی آمریکا‬ ‫یک گزارش جنجالی تازه پرده از «فساد» دیگری در روند تحقیقات علمی در خصوص‬ ‫نوشابه‌های گازدار برداشته است‪.‬‬ ‫اینطور به نظر می‌رسد که بسیاری از سازمان‌های بهداشت و سالمت در آمریکا از سوی دو‬ ‫شرکت بزرگ سازنده نوشابه‌های گازدار‪ ،‬یعنی کوکاکوال و پپسی‪ ،‬حمایت مالی می‌شوند‪.‬‬ ‫به گزارش سی ان ان‪ ،‬کوکاکوال و پپسی به تازگی از ‪ ۹۶‬سازمان و گروه مرتبط با بهداشت و‬ ‫سالمت حمایت مالی کرده‌اند‪ .‬آنها همزمان علیه پیش‌نویس قوانینی که منجر به استفاده کمتر‬ ‫مردم از نوشابه های گازدار می‌شوند‪ ،‬البی می‌کنند‪.‬‬ ‫همین یک ماه قبل بود که معلوم شده بود صنعت قند و شکر در آمریکا در ده‌های پنجاه و‬ ‫شصت میالدی‪ ،‬با پرداخت مبالغی به دانشمندان‪ ،‬آنها را راضی کرده بود که در نوشته‌های‬ ‫علمی خود از نقش مضر شکر در سالمت بدن کمتر بگویند و به جای آن‪ ،‬حمالتشان را به‬ ‫سمت چربی‌ موجود در مواد غذایی نشانه بگیرند‪.‬‬ ‫دکتر مایکل سیگال‪ ،‬یکی از نویسندگان این گزارش تازه و استاد دانشکده سالمت عمومی‬ ‫دانشگاه بوستون می‌گوید که این کمک‌های مالی می‌تواند برحمایت این سازمان‌ها از‬ ‫اقدامات بهداشت عمومی که درصدد کاهش چاقی مفرط با کم کردن میزان مصرف‬

‫‪113‬‬

‫نوشابه‌های گازدار هستند‪ ‌،‬تاثیر بگذارد‪.‬‬ ‫به خاطر میزان شکر موجود در نوشابه‌های گازدار‪ ‌،‬از آنها به عنوان یکی از عوامل چاقی‪ ‌،‬باال‬ ‫رفتن میزان قند خون و همینطور بیماری‌های قلبی یاد می‌شود‪.‬‬ ‫بنیاد تحقیقات دیابت در نوجوانان آمریکا‪ ،‬که یکی از دریافت‌کنندگان این حمایت‬ ‫مالی است‪ ‌،‬در بیانیه‌ای اعالم کرده است که این حمایت‌ها به‌صورت سازمانی نبوده و‬ ‫جمع‌کنندگان محلی اعانات‪ ،‬آنها را به طورفردی دریافت کرده‌اند‪.‬‬ ‫این سازمان اعالم کرده است که کارش تحقیق در خصوص دیابت نوع یک است‪( .‬که به‬ ‫گفته آنها یک نوع بیماری دستگاه ایمنی به شمار می‌رود و وبه گفته این سازمان ربطی به‬ ‫رژیم غذایی یا نحوه خاص زندگی ندارد‪).‬‬ ‫این گزارش جنجالی تنها به حمایت‌های مالی شرکت‌های نوشابه‌سازی از سازمان‌های علمی‬ ‫بسنده نکرده است‪.‬‬ ‫به گزارش مجله تایم‪ ،‬بخش دیگری از این تحقیق نگاهی به فعالیت‌های این شرکت‌ها علیه‬ ‫تصویب قوانین مربوط به کم کردن استفاده از این نوشابه‌ها دارد‪ .‬در سال‌های بین ‪ ۲۰۱۱‬و‬ ‫‪ ،۲۰۱۵‬کوکاکوال و پپسی به مخالفت و البیگری علیه ‪ ۲۸‬پیش‌نویس قانونی و حمایت از‬ ‫یک قانون پرداختند‪.‬‬ ‫از بین این ‪ ۲۸‬پیش‌نویس‪ ۱۲‌،‬تای آنها به اضافه‌کردن مالیات بر نوشابه‌ها مربوط بود‪ .‬تنها‬ ‫قانونی که این شرکت‌ها از آن حمایت کرده بودند ‌‪ ،‬توقف فروش نوشابه‌های گازدار در مدارس‬ ‫بود به شرطی که نوع رژیمی همان‌ نوشابه‌ها امکان فروش در مدارس را داشته باشند‪.‬‬ ‫این گزارش که در مجله علمی ‪ Preventive Medicine‬منتشر شده است‪ ،‬محققان را‬ ‫در سراسر آمریکا شگفت‌زده کرده است‪ .‬نویسندگان این تحقیق عقیده‌دارند که هدف این‬ ‫حمایت‌های مالی ایجاد جوی مثبت نسبت به برند آنها در فضاهای تحقیقاتی است‪ .‬این‬ ‫نویسندگان هشدار می‌دهند که دریافت چنین حمایت‌هایی به جای آنکه کمک به باالبردن‬ ‫سطح بهداشت و سالمت عمومی جامعه کند‪ ‌،‬در نهایت به سودآوری این شرکت‌های‬ ‫خصوصی خواهد انجامید‪.‬‬

‫کسانی که اکنه دارند بیشتر عمر می کنند‬ ‫سلول‌های این افراد دارای یک محافظت داخلی در برابر پیری بوده که احتماال چهره بهتری‬ ‫از آن‌ها در دوران پیری نمایش می‌دهد‪.‬‬ ‫متخصصان پوست از سال‌ها پیش دریافته بودند که مبتالیان به آکنه پوستی دیرتر از سایرین‬ ‫پیری را تجربه می‌کنند‪ .‬متخصصان می‌دانستند که نشانه‌های پیری مانند چروکیده و نازک‬ ‫شدن پوست در مبتالیان به آکنه بسیار دیرتر از سایرین بروز پیدا می‌کند‪.‬‬ ‫اکنون دانشمندان دلیل آن را کشف کرده‌اند‪ .‬بررسی گلبول‌های سفید خون افراد مبتال به‬ ‫آ کنه نشان داد که این سلول‌ها از سرپوش محافظ بلندتری در انتهای کروموزوم‌های خود‬ ‫برخوردارند‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪114‬‬


‫‪112‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫حین مرگ سلول‪ ،‬پروتئینی به نام ‪ AIF‬به طرف هسته سلول حرکت می کند‪ .‬مطالعات نشان‬ ‫می دهد یک پروتئین دیگر به نام ‪ MIF‬با این پروتئین بیشترین تعامل را دارد‪ .‬محققان‬ ‫احتمال می دهد ترکیب این دو پروتئین عامل اصلی مرگ سلول هاست‪.‬‬ ‫این یافته اولین بار است که فاکتورهای موثر در مرگ سلول های عصبی را نشان می دهد و‬ ‫می تواند در شناسایی و توسعه روش های درمانی جدید برای درمان بیماری های عصبی و‬ ‫ساخت دارو های کارآمد موثر باشد‪.‬‬ ‫نتایج این تحقیقات در نشریه ‪ Science‬منتشر شده است‪.‬‬

‫ساخت کوچکترین ترانزیستور جهان‬ ‫علی جاوه ای‪ ،‬دانشمند ایرانی دانشگاه کالیفرنیا در برکلی و همکارانش با استفاده از نانو‬ ‫لوله های کربنی و روان ساز موتور موفق به ساخت کوچکترین ترانزیستور جهان شده است‪.‬‬ ‫اندازه ترانزیستورها از اهمیت بسیار زیادی در ارتقای فناوری رایانه برخوردار سان‪.‬‬ ‫ترانزیستور های سیلیکونی کوچکتر دارای قدرت محاسباتی بیشتری هستند و پردازشگرها را‬ ‫سریع تر و کارآمدتر می سازند اما سیلیکون از محدودیت های خاص خود برخوردار است‪.‬‬

‫چین بزرگترین فضاپیمای توریستی جهان را می سازد‬ ‫حتی چین هم نمی تواند در مقابل جاذبه های توریسم فضایی مقاومت کند‪ .‬یک شرکت‬ ‫دولتی چینی در حال ساخت یک فضاپیمای بسیار عظیم است‪ .‬این فضاپیما شاید روزی ‪20‬‬ ‫مسافر را به مرز فضا ببرد‪ .‬این تعداد سرنشین از تعداد وعده شده توسط هر شرکت تجاری‬ ‫پروازهای فضایی دیگری بسیار بیشتر است‪.‬‬ ‫آ کادمی تکنولوژی های پرتاب موشک چین در پکن یک فضاپیمای ساده و یک تکه‬ ‫طراحی کرده که به خاطر طراحی اش می ت واند افراد بیشتری را حمل کند‪.‬‬ ‫این آکادمی رقیبان زیادی خواهد داشت‪ .‬نام های بزرگ شامل ویرجین گلکتیک (‪Virgin‬‬ ‫‪ )Galactic‬و بلو اوریجین (‪ )Blue Origin‬می شود که هر دوی آنها وعده داده اند تا‬ ‫شش مسافر را به سفرهای فضایی ببرند‪ .‬اما سرپرست تیم آکادمی و همکارانش معقتدند‬ ‫تقاضا برای سفرهای فضایی به اندازه کافی زیاد خواهد بود تا یک فضاپیما با ظرفیت باال‬ ‫نیاز باشد‪.‬‬ ‫این تیم می گوید‪:‬‬ ‫هر روز افراد بیشتر و بیشتری به تجربه سفرهای فضایی عالقه مند می شوند‪ .‬آنها اضافه‬ ‫کردند که این پروژه برای رییس ها و تاجران جذاب خواهد بود‪.‬‬ ‫آنها یک موشک بالدار طراحی کرده اند که با قدرت خودش بلند می شود‪ .‬بنابراین از این‬ ‫نظر با ‪ ،SpaceShipTwo‬فضاپیمای ویرجین گلکتیک تفاوت دارد‪ .‬این فضاپیما باید‬

‫ترانزیستور ها دارای سه پایانه موسوم به تخلیه‪ ،‬منبع و درگاه هستند‪ .‬جریان از منبع به پایانه‬ ‫تخلیه جریان می یابد؛ سپس توسط درگاه مورد کنترل قرار می گیرد که بسته به ولتاژ اعمال‬ ‫شده‪ ،‬خاموش و روشن می شود‪.‬‬ ‫از آنجایی که سیلیکون چنین جریان آزادی از الکترون را ممکن می سازد‪ ،‬ذرات با کوچک‬ ‫شدن درگاه‪ ،‬از میان آن عبور می کنند‪ .‬زمانیکه این مساله اتفاق می افتد‪ ،‬ترانزیستور دچار‬ ‫نشت انرژی می شود‪.‬‬ ‫اکنون پرفسور علی جاوه ای یک جایزگزین برای ترانزیستور ها تولید کرده که منجر به‬ ‫ساخت کوچکترین ترانزیستور جهان با درگاهی به قطر یک نانومتر شده است‪ .‬برای مقایسه‪،‬‬ ‫یک رشته موی انسان حدود ‪ 50‬هزار نانومتر است‪.‬‬ ‫جاوه ای و همکارانش توانستند این کار را با استفاده از نانو لوله های کربنی و دی سولفید‬ ‫مولیبدن ‪ MoS2‬انجام دهند که یک روان کننده موتور ماشین است‪ .‬این ماده جزء خانواده‬ ‫ای از مواد با قابلیت کاربری در لیزرها‪ ،‬سلول های خورشیدی‪ ،‬ال ای دی ها و ترانزیستور‬ ‫های با ابعاد نانو است‪.‬‬ ‫ماده ‪ MoS2‬مانند سیلیکون دارای ساختار شبکه ای بلوری است اما الکترون ها به سادگی‬ ‫سیلیکون در آن حرکت نمی کنند و کنترل شده تر هستند‪.‬‬ ‫این تحقیق در مجله ساینس منتشر شده است‪.‬‬

‫توسط یک وسیله دیگر به ارتفاعات باال برده شود تا اینکه موشک خودش را روشن کند‪.‬‬ ‫این وسیله به شکل عمودی مثل یک موشک بلند می شود و به طور اتوماتیک روی باند‬ ‫فرودگاه فرود می آید‪ .‬سوخت این فضاپیما متان مایع و اکسیژن مایع خواهد بود‪.‬‬ ‫چینی ها دو نسخه از این هواپیمای موشکی را طراحی کرده اند‪ .‬اولین نسخه ‪ 10‬تن جرم‬ ‫دارد و طول بال آن ‪ 6‬متر است‪ .‬این موشک می تواند تا ‪ 5‬نفر را به ارتفاع ‪ 100‬کیلومتری‬ ‫ببرد‪ .‬سرعت آن ‪ 6‬برابر سرعت صوت خواهد بود و ‪ 2‬دقیقه حس بی وزنی را به سرنشینان‬ ‫می دهد‪.‬‬ ‫اما یک نسخه بزرگتر با ‪ 100‬تن وزن و ‪ 12‬متر طول بال‪ ،‬می تواند ‪ 20‬نفر را با ‪ 8‬برابر‬ ‫سرعت صوت تا ارتفاع ‪ 130‬کیلومتری ببرد و ‪ 4‬دقیقه حس بی وزنی بدهد‪ .‬فضاپیمای‬ ‫بزرگتر آنقدر سریع است که ماهواره های کوچک را به مدار ببرد‪ .‬آنها همچنین می خواهند‬ ‫این فضاپیما را قابل بازیابی بسازند‪ ،‬بنابراین هر دستگاه می تواند تا ‪ 50‬بار پرواز کند‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪111‬‬

‫چرا برخی زنان از رابطه زناشویی می‌ترسند؟‬ ‫متخصص زنان و زایمان ضمن تشریح علل درد هنگام نزدیکی را عفونت های دستگاه‬ ‫تناسلی زنان دانست و گفت‪ :‬در این خصوص نباید به هیچ عنوان خوددرمانی و استفاده از‬ ‫داروهای خودسرانه صورت گیرد‪.‬‬ ‫دکتر رشیقی گفت‪ :‬درد هنگام نزدیکی علل گوناگونی دارد و در بسیاری از اوقات ذاتی‬ ‫است ‪.‬ضمن اینکه یکسری از خانم ها عصبی هستند و به علت مشکالت روحی ‪ ،‬روانی از‬ ‫برقراری روابط جنسی نوعی احساس ترس دارند‪.‬‬ ‫وی عنوان کرد‪ :‬در اشخاصی که تجربه جنسی کافی ندارند روابط جنسی عالوه بر این که‬

‫بدن و رسیدن به استایل مناسب است‪.‬‬ ‫وی با تأکید بر تاثیر رژیم غذایی برای داشتن شکمی سیکس پک و صاف یادآور شد‪:‬‬ ‫خوردن مواد غذایی که باعث کاهش چربی در شکم و رشد عضالت می‌شود‪ ،‬در این مورد‬ ‫بسیار موثر و کارساز است‪.‬‬ ‫این دکترای فیزیولوژی ورزشی خاطرنشان کرد‪ :‬افرادی که به دنبال خوش‌فرم کردن شکم‬ ‫خود هستند باید به تمرینات تقویت عضالت شکم بپردازند و هر حرکتی را به شیوه اصولی‬ ‫انجام دهند‪.‬‬ ‫ولی‌پور ادامه داد‪ :‬تمرین منظم‪ ،‬نوشیدن آب زیاد‪ ،‬کاهش چربی‌های دور شکم با ورزش و‬ ‫مصرف کربوهیدارت کم به داشتن شکمی زیبا و شش تکه کمک می‌کند‪.‬‬ ‫برایشان ایده آل و مطلوب نیست بلکه می تواند دردناک هم باشد‪.‬‬ ‫وی یادآورشد‪ :‬بنابراین به دلیل ترس امکان دارد عضالت رحم دچار اسپاسم شود و تحریک‬ ‫جنسی در حد کافی صورت نگیرد و خانم ایجاد ترشحات تحریکی جنسی را نداشته باشند‪.‬‬ ‫در نتیجه به دلیل عدم لغزندگی واژن‪ ،‬نزدیکی دردناک خواهد بود‪.‬‬ ‫متخصص زنان و زایمان توصیه کرد‪ :‬حال با توجه به این مسائل کسب آموزش های صحیح‬ ‫درزمینه مسائل جنسی قبل از ازدواج امری ضروری به شمار می رود که دست اندکاران‬ ‫مربوطه باید به این نکته به دقت توجه نمایند‪.‬‬

‫چگونه به رویای شکم شش تکه برسیم؟‬ ‫‌یکی از دغدغه‌هایی که این روزها جوانان را درگیر خود کرده است‪ ،‬تب داغ سیکس‌پک یا‬ ‫همان شش تکه کردن عضالت شکم است‪ .‬چگونه می‌توان به این بافت عضالنی در شکم‬ ‫دست یافت؟‬ ‫در ارتباط با سیکس‌پک کردن عضالت شکم نکات بسیار با اهمیتی وجود دارد که عدم‬ ‫توجه به آنها بدن را با مشکل مواجه می‪‎‬کند و برای سالمتی مضر است‪ .‬به هر حال برای‬ ‫داشتن شکمی شش تکه نیاز به تمرینات دقیق و اصولی است تا رویای سیکس‌پک به تحقق‬ ‫برسد‪ .‬ولی‌پور دکترای فیزیولوژی ورزشی در این باره گفت‪ :‬امروزه سیستمی که در مجامع‬ ‫ورزشی روی بورس است‪ ،‬داشتن شکمی شش تکه بوده که رسیدن به این هدف به عنوان‬ ‫رویای بسیاری از جوانان نیازمند انجام حرکات مرکز بدن است‪.‬‬ ‫وی اظهار کرد‪ :‬سیستم حرکات مرکز بدن عالوه براینکه بر روی تناسب اندام و استایل‬ ‫ورزشی تاثیر مثبت دارد به شش تکه کردن عضالت شکم نیز کمک می‌کند‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬سیستم حرکات مرکز بدن شامل جامع‌ترین حرکات برای تقویت یکپارچگی‬

‫علت مرگ سلول های عصبی شناسایی شد‬ ‫محققان موفق به شناسایی پروتئینی شدند که عامل مرگ سلول های عصبی در برخی بیماری‬ ‫های مربوط به سیستم اعصاب است‪.‬‬ ‫در سکته مغزی‪ ،‬برخی آسیب های وارد شده به مغز و بیماری هایی نظیر پارکینسون‪ ،‬آلزایمر‬ ‫و هانتینگتون‪ ،‬فرآیندی وجود دارد که منجر به مرگ برنامه ریزی شده سلول های عصبی می‬ ‫شود‪ .‬محققان جان هاپکینز موفق به شناسایی پروتئینی شده اند که با دستکاری ‪ DNA‬در‬ ‫هسته سلول‪ ،‬به مرگ سلول ها کمک می کند‪.‬‬


‫‪110‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫این قسمت ناخن حاکی از میزان سم درون بدن و کاهش متابولیسم است‪.‬‬ ‫طب سنتی چینی می‌گوید هالل ناخن میزان سطوح انرژی دریافتی شما را تعیین می‌کند‪.‬‬ ‫اگر این قسمت بزرگ و برجسته باشد شما به قدر کافی انرژی دریافت می‌کنید‪ ،‬اما اگر این‬ ‫قسمت کامال از بین رفته باشد شما انرژی کمی دریافت کرده و دچار سوءتغذیه هستید‪.‬‬ ‫هر شخص سالمی هشت تا ‪ lunula ۱۰‬که غالبا سفید رنگ هستند در دو دست خود دارد‪.‬‬ ‫به عالوه اگر فقط شست شما دارای ‪ lunula‬است شما انرژی جسمی کمی دارید و بیشتر‬ ‫اوقات بیمار هستید‪.‬‬

‫شاهی؛ از سالمت پوست تا افزایش میل جنسی‬ ‫تحقیق جدید‪ :‬مکمل های کلسیم ممکن است مشکالت قلبی ایجاد کند‬ ‫یک تحقیق جدید نشان می دهد که کلسیم به شکل مکمل‌های آن ممکن است تاثیرات‬ ‫مخربی روی قلب انسان داشته باشد‪ .‬این تحقیق درباره کلسیم موجود در غذاها چنین نظری‬ ‫ندارد‪ .‬این تحقیق ثابت نکرده است که مکمل های کلسیم باعث مشکالت قلبی می شود اما‬ ‫پژوهشگرانی که این تحقیق را کرده اند معتقدند که نتایج تحقیقشان باید مصرف کنندگان‬ ‫مکمل‌های کلسیم را به فکر بیاندازد‪.‬‬ ‫دکتر ارین میکوس‪ ،‬پژوهشگر اصلی این تحقیق می گوید خیلی از آمریکاییان فکر می کنند‬ ‫که همیشه هرچه بیشتر از مکمل های ویتامینی و مواد معدنی استفاده کنند‪ ،‬بهتر است؛ اما‬ ‫تحقیق ما نشان می دهد که کلسیم به شکل محصوالت مکمل ممکن است به قلب و سیستم‬ ‫عروقی آسیب بزند‪.‬‬ ‫برخی تحقیقات دیگر هم قبال اعالم کرده بودند که مکمل های کلسیم ممکن است باعث‬ ‫مشکالت کلیوی شود‪.‬‬ ‫به نوشته سایت سی‪.‬بی‪.‬سی پزشکان می گویند افراد بهتر است به جای مکمل های کلسیم‪ ،‬از‬ ‫مواد غذایی طبیعی که غنی از کلسیم هستند استفاده کنند‪.‬‬

‫هالل سفید انتهای ناخن‌ها چیست؟‬ ‫ساختار ناخن بسیار با اهمیت است‪ .‬سفیدی ریشه ناخن که به النوال(‪ )lunula‬و یا هالل ته‬ ‫ناخن معروف است مسئول حفاظت از رگ‌های خونی واقع در پنجمین الیه پوستی است‪.‬‬ ‫آسیب ندیدن هالل ناخن بسیار مهم بوده و اختالل در این مکان موجب بد فرمی‌های ناخن و‬ ‫رشد ناهماهنگ آن خواهد شد‪.‬‬ ‫براساس یافته‌های جدید این قسمت بدن ویژگی‌های خاصی دارد و حاکی از سالمت فرد‬ ‫است‪ .‬در طب چینی هالل ناخن بیانگر سالمت فعلی شخص است و اگر در این قسمت‬ ‫قرمزی ایجاد شود فرد مذکور به نوعی به بیماری‌های قلبی و عروقی مبتالست‪.‬‬ ‫همچنین هاللی نبودن ناخن حاکی از بیماری کم‌خونی و دیابت است و حالت چروکیده در‬

‫شاهی پای ثابت سبزی خوردن است‪ .‬این سبزی سرشار از بتاکاروتن سرشار از ویتامین ها‬ ‫و مواد معدنی است که برای سالمتی الزم هستند‪ .‬در ادامه به گوشه ای از خواص این سبزی‬ ‫خوشمزه می پردازیم‪ .‬شاهی‪ :‬دوست پوست‬ ‫شاهی سرشار از بتاکاروتن است که برای حفظ سالمت و طراوت پوست الزم و ضروری‬ ‫است‪ .‬این ترکیب یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث می شود پوست سفت‪ ،‬نرم و سالم‬ ‫بماند‪ .‬بتاکاروتن همچنین استخوان ها را سالم نگه می دارد و برای قوه بینایی مفید است‪.‬‬ ‫شاهی‪ :‬کم کالری شاهی با وجود ویتامین رسانی به بدن باعث چاقی نمی شود چون یک‬ ‫سبزی کم کالری محسوب می شود‪ .‬شما می توانید روزانه شاهی میل کنید و بدون نگرانی‪ ،‬از‬ ‫ویتامین ها و مواد معدنی مختلف آن بهره مند شوید‪.‬‬ ‫شاهی‪ :‬ضدسرطان نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که مصرف گل کلم‪ ،‬کلم بروکلی و‬ ‫همچنین شاهی برای پیشگیری و کاهش خطر ابتال به سرطان موثر عمل می کند‪.‬‬ ‫شاهی‪ :‬ایده آل برای کودکان‬ ‫میوه ها و سبزیجات برای رشد کودکان اهمیت زیادی دارند‪ .‬شاهی نیز جزو سبزیجات ایده‬ ‫آل برای کودکان است‪ .‬چون حاوی آهن‪ ،‬زینک‪ ،‬کلسیم‪ ،‬منیزیم و ویتامین های ‪C ،K ،E‬‬ ‫‪ ،B1‬و ‪ B6‬است‪ .‬توصیه می کنیم به کودکانتان نیز شاهی بدهید‪ .‬حتی می توانید آب آن را‬ ‫گرفته و به آب میوه های مورد عالقه آن ها اضافه کنید‪ .‬چون شاهی به راحتی با هر نوشیدنی‬ ‫میکس می شود و تغییر چندانی در طعم آن ایجاد نمی کند‪.‬‬ ‫شاهی برای خانم های باردار‬ ‫شاهی برای خانم های باردار ایده آل است چون حاوی ویتامین های مختلفی است‪ .‬در بین‬ ‫این ویتامین ها می توان به اسیدفولیک اشاره کرد که در دوره بارداری اهمیت ویژه ای برای‬ ‫خانم ها دارد‪ .‬بنابراین مصرف شاهی از مصرف مکمل هایی که به طور معمول تجویز می‬ ‫شود به مراتب بهتر است‪ .‬توصیه می شود که شاهی در رژیم غذایی خانم ها و بخصوص‬ ‫خانم های باردار گنجانده شود‪.‬‬ ‫شاهی‪ :‬برای افزایش میل جنسی شاهی خواص انکارناپذیری دارد‪ .‬کم کالری بودن آن کافی‬ ‫است که خیلی از افراد نسبت به مصرف آن ترغیب شوند‪ .‬جالب تر اینکه این سبزی ساده‬ ‫و بی ادعا برای افزایش میل جنسی نیز مفید است‪ .‬اگر می خواهید روابط زناشویی تان را‬ ‫پرشورتر کنید حتم ًا شاهی را در برنامه غذایی تان بگنجانید‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫رضا رشیدپور با انتقاد خواننده‬ ‫سنتی غافلگیر شد و رنگش پرید‬ ‫حسام‌الدین سراج مهمان برنامه «حاال‬ ‫خورشید» با پاسخ صریح خود‪ ،‬رضا‬ ‫رشیدپور مجری برنامه را غافلگیر کرد‪.‬‬ ‫سراج که مهمان برنامه «حاال خورشید» بود‬ ‫با انتقاد تندش از صداوسیما روی آنتن زنده‬ ‫تلویزیون مجری این برنامه را غافلگیر گرد‪.‬‬ ‫در بخشی از برنامه رشیدپور از سراج پرسید‬ ‫از کدام وزارتخانه ناراضی هستید و سراج نیز‬

‫در پاسخ گفت‪« :‬شما باید یک گزینه دیگر‬ ‫اضافه کنید برای پاسخ به این سوال که آن هم‬ ‫صدا و سیماست‪».‬‬ ‫واکنش رشیدپور در هنگام جواب سراج‬ ‫جالب و دیدنی بود‪ ،‬او که از این پاسخ‬ ‫حسابی غافلگیر شد و رنگش پرید به سرعت‬ ‫موضوع بحث را عوض کرد‪.‬‬ ‫مجله صبحگاهی «حاال خورشید» کاری از‬ ‫گروه اجتماعی شبکه سه سیما است که با‬ ‫تهیه‌کنندگی و اجرای رشیدپور به روی آنتن‬ ‫می‌رود‪ .‬این برنامه در قالبی ترکیبی و گفتگو‬ ‫محور با نگاهی اجتماعی به موضوع‌های‬ ‫مختلف جامعه می‌پردازد‪.‬‬

‫طناز طباطبایى و صابر ابر بی‬ ‫حساب شدند!‬ ‫حضور صابر ابر‪ ،‬طناز طباطبایى در فیلم‬ ‫سینمایی بی حساب قطعی شد‪.‬‬ ‫طناز طباطبایى و صابر ابر‬ ‫حضور صابر ابر‪ ،‬طناز طباطبایى‪ ،‬حمید‬ ‫فرخ‌نژاد و على قربان‌زاده در «بى حساب»‬ ‫قطعى شده است‪.‬‬ ‫با پایان یافتن مراحل پیش تولید فیلم سینمایی‬ ‫"بی‌حساب"‪ ،‬این فیلم به کارگردانی مصطفی‬ ‫احمدی به زودی کلید می‌خورد‪.‬‬ ‫"بی حساب" عنوان فیلمی سینمایی به‬ ‫کارگردانی مصطفی احمدی است که پیش‬ ‫تولید آن مدتى قبل آغاز شده است و براساس‬ ‫برنامه ریزی ها در روزهای آینده در تهران‬ ‫مقابل دوربین خواهد رفت‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫پس از صابر ابر‪ ،‬طناز طباطبایى و حمید‬ ‫فرخ‌نژاد‪ ،‬على قربان‌زاده جدیدترین بازیگرى‬ ‫است كه حضورش در "بى حساب" قطعى‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫قربان‌‌زاده به‌تازگی بازی در فیلم سینمایی‬ ‫"نهنگ عنبر؛سلکشن رویا" به کارگردانی‬ ‫سامان مقدم را به پایان رسانده و قرار است‬ ‫در "بی حساب" در نقشی متفاوت به بازی‬ ‫بپردازد‪ .‬فیلم جدید احمدی‪ ،‬مضمونی‬ ‫اجتماعی دارد و نگارش فیلمنامه آن نیز‬ ‫چندی پیش به پایان رسیده است‪.‬‬ ‫گروه تولید این فیلم در حال حاضر مشغول‬ ‫انتخاب عوامل پشت دوربین هستند و‬ ‫لوکیشن ها نیز همگی انتخاب شده است‪.‬‬ ‫"بی حساب" پس از "نزدیك‌تر" دومین فیلم‬ ‫ی شود‪.‬‬ ‫سینمایی مصطفی احمدی محسوب م ‌‬ ‫‪-----------------------‬‬


‫‪108‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫مری آپیک با فیلم جدید ‪Monday Nights At Seven‬‬

‫در فستیوال فیلم ‪Mill Valley Film Festival‬‬ ‫اینروزها فیلم جدید «دوشنبه شب ها ساعت ‪ »7‬در فستیوال معروف میل‬ ‫ولی فیلم فستیوال‪ ،‬توجه همه را جلب کرده است‪.‬‬ ‫این فیلم را یک کارگردان جوان ایرانی در امریکا «مارتی سدر» ساخته وخود به‬ ‫اتفاق «مری آپیک» ستاره سینما و تاتر و تلویزیون و برنده جایزه فستیوال مسکو‪،‬‬ ‫ادوارد جمز الموس برنده جایزه اسکار و ونساکیور در آن بازی کرده اند‪ ،‬که مری‬ ‫نقش مادر قهرمان فیلم و همسر جمزادوارد را دارد و فیلم که ریشه ایرانی دارد‬ ‫به سبک و سیاق فیلم راکی است‪.‬‬ ‫این فستیوال با استقبال پرشوری روبرو شده و برجسته ترین ستارگان بین المللی‬ ‫در آن حضور دارند وهمین هفته نیکول کیدمن و ایمی ادامز از سوی این فستیوال‬ ‫مورد سپاس قرار گرفتند‪.‬‬ ‫نکته مهم اینکه بازی مری آپیک در فیلم‪ ،‬نظر منتقدان را جلب کرده و از هم‬ ‫اکنون درباره او نوشته اند و این یکی از ‪ 3‬فیلم تازه مری در طی یکسال ونیم‬ ‫گذشته است‪.‬‬

‫کاهش وزن ‪ ۲۰‬کیلوگرمی محسن چاوشی !‬ ‫انتشار تصویری جدید از محسن چاوشی در فضای مجازی با واکنش‌های مختلفی‬ ‫رو‌به‌رو شده و نگرانی دوست‌داران این خواننده باعث شد چاوشی با لحنی طنز‬ ‫پاسخ آنها را بدهد‪.‬‬ ‫در این عکس که چاوشی در کنار شهاب اکبری است‪ ،‬کاهش وزن محسوسی در‬ ‫او دیده می شود‪ .‬این خواننده از پروژه‌ای جدید با همراهی شهاب اکبری خبر‬ ‫داده و عالقه‌مندان خواننده “شهرزاد” منتظرند نتیجه همکاری دیگری از این دو‬ ‫موزیسین را بشنوند‪.‬‬ ‫در روزهای گذشته و با افزایش ابراز نگرانی‌ها از سوی دوست‌داران این خواننده‬ ‫درباره وضعیت جسمی‌اش‪ ،‬چاوشی در کامنت‌هایی کوتاه و با لحنی طنز درباره‬ ‫شرایط جسمی‌اش توضیحات جالبی داده و نوشته‪ :‬بیست کیلو وزن کم کرده‌ام‪.‬‬ ‫اضافه وزن‪ ،‬چربی خون و کبد چرب داشتم‪ .‬در تالشم که سیگار را ترک کنم و‬ ‫رژیم سختی گرفته‌ام‪ .‬شما هم هرگز سیگار نکشید‪ .‬برای ترک سیگار و قلیان یک‬ ‫کمپین راه بیندازید‪ .‬من هم هستم!‬ ‫توضیحات طنز چاوشی در حالی ارائه شده که در فضای مجازی موجی به راه‬ ‫افتاده بود و در آن عکس‌های قدیمی‌تر این خواننده با تصویر کنونی مقایسه‬ ‫می‌شد و کاهش وزن محسوس او نگرانی‌هایی را میان طرفدارن‌اش به وجود‬ ‫آورده بود که با کامنت‌های اخیر این خواننده‪ ،‬تا حد زیادی نگرانی دوست‌داران‬ ‫او برطرف شده و میزان انرژی مثبت چاوشی مورد توجه قرار گرفته است‪.‬‬ ‫چاوشی در حال حاضر چند اثر در صف انتشار دارد که از آن جمله می‌توان به‬ ‫یک قطعه با موضوع محرم اشاره کرد‪ .‬این در حالی است که پس از حواشی به‬ ‫وجود آمده برای سریال “شهرزاد” و نامعلوم بودن ادامه تولید بخش دوم این‬ ‫سریال‪ ،‬همکاری چاوشی با این سریال نیز در هاله‌ای از ابهام قرار دارد‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪107‬‬

‫آیا بازیگران ایرانی حاضر در «جم»‬ ‫می‌توانند بازگردند؟‬ ‫مدیر شبکه ماهواره‌ای جم بدلیل کیفیت پایین سریال‌ها و‬ ‫فیلم‌های تولید شده اعالم کرده دستمزدهای ماهانه را قطع‬ ‫کرده و از این پس با همه هنرمندان حاضر در شبکه به‬ ‫صورت پروژه‌ای همکاری می‌کند‪ .‬نکته قابل توجه اینکه‬ ‫مدیر شبکه جم فقط دستمزد بازیگران ایرانی که از کشور‬ ‫مهاجرت کرده‌اند را قطع کرده است و دستمزد کارکنان‬ ‫ستادی و کارمندان ترکیه‌ای مانند سابق پرداخت می‌شود‪.‬‬ ‫هم‌اکنون حدود ‪ ۱۰‬بازیگر ایرانی که در بین آنها افرادی‬ ‫همانند مهدی مظلومی‪ ،‬سعید ابراهیمی‌فر‪ ،‬پردیس افکاری‪،‬‬ ‫رابعه اسکویی‪ ،‬صدف طاهریان‪ ،‬ساناز زرین‌مهر‪ ،‬بنیامین‬ ‫احمدی‪ ،‬سارا باهنر و بهارک صالح‌نیا دیده می‌شوند و اکثر‬ ‫آن‌ها از بازیگران تلویزیون بوده‌اند؛ در این شبکه فعالیت‬ ‫می‌کنند که با این تصمیم مدیر شبکه جم؛ راهی جز بازگشت‬ ‫به کشور برای آنها وجود ندارد گرچه احتماال بازگشت آنها‬ ‫به کشور نیز بدون مشکل نخواهد بود‪ .‬براساس پیگیرهای‬ ‫خبرنگار ما؛ در زمان خروج این افراد از کشور ازسوی‬ ‫وزارت ارشاد و صداوسیما به صورت مستقیم و غیرمستقیم‬ ‫به آنها تذکراتی داده شده و اعالم شده بود مدیران شبکه‬ ‫باغ سبز نشان می‌دهند و پیشنهادات آنها فریبی بیش‬ ‫جم دَ رِ ِ‬ ‫نیست‪ .‬گفته می‌شود حتی اگر افرادی که از کشور خارج‬

‫نوازنده جوان فلوت یک‬ ‫رکورد جهانی ثبت کرد‬ ‫آرمین قیطاسی نوازنده جوان فلوت‪،‬‬ ‫با اجرای قطعه «پرواز زنبور عسل»‬ ‫اثر کورساکف‪ ،‬یک رکورد جهانی‬ ‫برجای گذاشت‪.‬‬ ‫آرمین به دلیل سرعت اجرای این‬ ‫آهنگ‪ ،‬همه رکوردهای قبلی را‬

‫شده و به شبکه جم پیوسته‌اند؛ امکان بازگشت به کشور را‬ ‫داشته باشند؛ احتماال برای حضور دوباره در تلویزیون یا‬ ‫سینما با مشکالتی مواجه خواهند بود و مورد سوال و جواب‬ ‫قرار خواهند گرفت‪ .‬ر این میان شنیده شده؛ برخی از این‬ ‫ی تقاضای بازگشت به کشور را داشته‌اند‬ ‫بازیگران با نامه‌نگار ‌‬ ‫و خواهان ادامه فعالیت در تلویزیون و سینما هستند‪ .‬باید‬

‫شکست و با توجه به دعوت سازمان‬ ‫های موسیقی جهانی این سریع ترین‬ ‫فلوتیست جهانی‪ ،‬برای حضور در‬ ‫مراسم ویژه گینس آماده میشود ولی‬ ‫حداقل هزینه سفرش حدود ‪ 20‬هزار‬ ‫دالر است‪ ،‬که گویا از طرف مقامات‬ ‫هنری داخل تامین میشود‪.‬‬ ‫پخش نوازندگی فلوت آرمین در سایت‬ ‫های معروف‪ ،‬اینروزها نام او را سر‬ ‫زبانها انداخته است‪.‬‬

‫منتظر ماند و دید آیا این افراد به کشور بازخواهند گشت و آیا‬ ‫پس از بازگشت امکان فعالیت هنری دوباره خواهند داشت‬ ‫و مهمتر از همه آنکه در بازار سرد فعالیت‌های تصویری و‬ ‫رکود حاکم بر تولید پروژه‌های سینمایی و تلویزیونی این‬ ‫افراد شانس دوباره برای حضور در مقابل دوربین را خواهند‬ ‫داشت؟‬

‫دو برادر خواننده‪ ،‬یک‬ ‫آهنگ مذهبی خواندند و‬ ‫مجوز گرفتند‬ ‫مسیح و آرش دو برادر خواننده که از‬ ‫چند سال پیش ممنوع الصدا بودند‬ ‫و مجوز انتشار آلبوم دریافت نمی‬ ‫کردند‪ ،‬با خواندن یک آهنگ مذهبی‬ ‫بنام «دیوونه کن» بالفاصله از وزارت‬

‫فرهنگ وارشاد مجوز گرفتند‪.‬‬ ‫این دو برادر درواقع سبک خواندن‬ ‫شان ‪ R&B‬است و تا امروز آهنگهای‬ ‫بظاهر غیر مجاز چون‪ :‬بیا بازم‪ ،‬هنوز‬ ‫همونم‪ ،‬خودتو برسون خوانده بودند که‬ ‫از شبکه های ماهواره ای پخش شده‬ ‫بود‪ .‬مدیر کمپانی تهیه و پخش آلبوم‬ ‫تازه مسیح وآرش می گوید این اقدام‬ ‫در اصل نوعی تنبیه است تا خوانندگان‬ ‫جوان بی رویه نخوانند‪.‬‬


‫‪106‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫از آلبوم «طریق عشق» شجریان استقبال شد‬

‫هیاهوی ساعت ‪ 60‬میلیونی مهران مدیری‬

‫مدیرکمپانی تولید و پخش موسیقی ایران گام در ایران اعالم داشت از آلبوم «طریق‬ ‫عشق» محمدرضا شجریان چنان استقبالی بعمل آمد که این کمپانی به توزیع مجدد آن‬ ‫اقدام کرده است‪.‬‬ ‫این آلبوم با صدای استاد شجریان قبال با همکاری پرویز مشکاتیان و گروه عارف در سال‬ ‫‪ 1989‬در اروپا با اجرای کنسرتی ارائه شد و مورد توجه قرار گرفت و اینک دوباره آنرا‬ ‫با تنظیم جدید به بازار ارائه داده اند‪.‬‬ ‫روز رونمایی از آلبوم در تاالر رودکی سابق‪ ،‬مردم با خرید خیلی از نسخه های آلبوم‬ ‫احترام و عشق خود را به شجریان نشان دادند‪.‬‬

‫اینروزها در خیلی از رسانه ها و سایت های داخلی صحبت از ساعت ‪ 60‬میلیون تومانی‬ ‫مهران مدیری است‪ .‬مدیری کارگردان‪ ،‬تهیه کننده و بازیگر سریال های ایرانی‪ ،‬که با شب‬ ‫های برره‪ ،‬پاورچین‪ ،‬قهوه تلخ‪ ،‬باغ مظفر به شهرت رسید‪ ،‬از دیدگاه خیلی ها حق اش‬ ‫هم چنین ساعتی است‪ ،‬ولی بعضی ها با مراجعه به سایت سایت های رولکس‪ ،‬قیمت‬ ‫این ساعت را حدود ‪ 34‬هزار دالر تعیین کرده اند واین را به دلیل گرانی و بیکاری و بی‬ ‫خانمانی خیلی از بازیگران تلویزیون و سینما‪ ،‬در صالح این بازیگر نمی دانند‪.‬‬

‫فیلمبرداری فصل دوم سریال شهرزاد آغاز شد‬

‫فیلم فراموشی فریبا چند جایزه گرفت‬

‫سرانجام فیلمبرداری فصل دوم سریال پرطرفدار «شهرزاد» در تهران آغاز شد‪.‬‬

‫فیلم «فصل فراموشی فریبا» در سیزدهمین سالگرد جشنواره بین المللی فیلم «سالنتو»‬ ‫جایزه بهترین فیلم سینمایی را از آن خود کرد و به دنبال آن جایزه بهترین فیلم فستیوال‬ ‫«نیکل» کانادا و همچنین جایزه جشنواره بین المللی فیلمسازان مستقل در کالیفرنیا‬ ‫را به دست آورد‪ ،‬آنگاه جایزه جشنواره اتالنتیک سیتی سانفورد امریکا و جشنواره‬ ‫دانمارک را صاحب شد‪.‬‬ ‫این فیلم ساخته عباس رافعی است که خود می گوید خوشحالم که نمونه ای از سینمای‬ ‫نوین دیرپای سینمای ایران در جشنواره های مختلف نه تنها مورد استقبال قرارگرفت‪،‬‬ ‫بلکه جوایز اول را بدست آورد‪ .‬بعد از نمایش فیلم همه از جمله مدیران جشنواره می‬ ‫پرسیدند یعنی ایران و تهران چنین مناظری دارد و اینقدر مدرن است؟‬ ‫در ضمن فیلم «استرداد» ساخته علی غفاری در جشنواره سینمایی مدیترانه در الجزایر به‬ ‫نمایش در می آید و همزمان از عباس کیارستمی تجلیل می شود‪.‬‬

‫قبل از فیلمبرداری‪ ،‬شهاب حسینی که به اتفاق همسرش به امریکا آمده بود تا در مورد‬ ‫اقامت همیشگی خود اقداماتی را شروع کند‪ ،‬وارد ایران شده و به اتفاق ترانه علیدوستی‬ ‫جلوی دوربین رفت‪.‬‬ ‫حسن فتحی همچنان کارگردانی این سریال را بعهده دارد و بجای علی نصیریان و چند‬ ‫بازیگر با سابقه که در حوادث فیلم درگذشتند فاطمه معتمد آریا و امیر جعفری و چند‬ ‫بازیگر جوان به گروه پیوستند‪.‬‬ ‫صحبت هایی از ظاهرشدن گاه به گاه علی نصیریان در قالب روح و یا خواب شده که در‬ ‫اصل مورد تقاضای دوستداران این سریال است‪.‬‬


105

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

104


103

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪102‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ثروتمندترین در دنیای مردگان‬

‫پخش سریال جنجالی «خانه پوشالی» در تلویزیون دولتی ایران‬

‫مایکل جکسون پردرآمدترین ستاره در دنیای درگذشتگان است‪ .‬به نوشته مجله فوربس‬ ‫درآمد سلطان فقید پاپ در دوازده ماه گذشته ‪ ۸۲۵‬میلیون دالر بوده است‪ .‬این چهارمین‬ ‫سال متوالی است که مایکل جکسون این مقام را بدست آورده است‪ .‬پس از وی چارلز‬ ‫شولتس‪ ،‬تصویرگر فقید (با ‪ ۴۸‬میلیون دالر)‪ ،‬و آرنولد پالمر‪ ،‬قهرمان فقید گلف (با ‪۴۰‬‬ ‫میلیون دالر)‪ ،‬به ترتیب در رده‌های دوم و سوم قرار گرفته‌اند‪.‬‬

‫لوگوی سریال خانه پوشالی پخش سریال آمریکایی «خانه پوشالی» از صدا و سیمای‬ ‫جمهوری اسالمی ایران‪ ،‬بازتاب گسترده ای در نشریات و رسانه های جهان داشت و‬ ‫بسیاری از ایرانیان را شگفت زده کرده است‪« .‬خانه پوشالی» از تولیدات شبکه اینترنتی‬ ‫«نت فلیکس» است و در آن بازیگرانی چون «کوین اسپیسی» و «رابین رایت» حضور‬ ‫دارند‪ .‬این سریال روایتی است خیالی از زندگی سیاسی و دسیسه های «فرانک آندروود»‬ ‫رئیس جمهوری دموکرات آمریکا و ماجراهای هیجان انگیز او در کاخ سفید را به تصویر‬ ‫می کشد‪ .‬او با بهره گیری از شیوه های غیراخالفی و بی رحمانه خود در پی حذف رقبای‬ ‫سیاسی است و از هر روشی برای رسیدن به اهداف و منافع شخصی استفاده می کند‪.‬‬ ‫کوین اسپیسی و رابین رایت در صحنه ای از سریال محافظه کاران ایرانی باور دارند این‬ ‫سریال‪ ،‬بازتابی از واقعیت های موجود در آمریکا است و سیاستمداران این کشور‪ ،‬افرادی‬ ‫شبیه «فرانک آندروود» هستند‪ ،‬فریبکار‪ ،‬فاسد و غیرقابل اعتماد‪« .‬خانه پوشالی» هر‬

‫انتشار آلبوم جدید و برگزاری تور جهانی‬ ‫گروه موسیقی "دپش مد" (‪ )Depeche Mode‬از انتشار یک آلبوم جدید و برگزاری‬ ‫یک تور جهانی در سال ‪ ۲۰۱۷‬خبر داد‪ .‬این گروه پرطرفدار بریتانیایی قرار است تور‬ ‫کنسرت‌های خود را از ماه مه سال آینده از سوئد آغاز کند‪ .‬آنها در مجموع در ‪ ۲۲‬کشور‬ ‫جهان به روی صحنه خواهند رفت‪ .‬آلبوم جدید این گروه ‪ Spirit‬نام دارد که به گفته دیو‬ ‫گان‪ ،‬خواننده دپش مد‪ ،‬سال‌ها روی آن کار کرده‌اند‪.‬‬

‫شب ساعت یازده از طریق شبکه «دیجیتالی نمایش» یا شبکه نمایش خانگی صدا و سیما‬ ‫پخش می شود؛ سریال به زبان فارسی دوبله شده و ظاهرأ بیننده های زیادی هم در ایران‬ ‫دارد‪ .‬هنوز صدا و سیما توضیح مشخصی درباره این سریال سیاسی نداشته و پخش آن‬ ‫از شبکه نمایش هم بدون تبلیغ و کامال بی سر و صدا آغاز شد‪ .‬تا این لحظه فقط برخی‬ ‫از سایت ها و نشریات محاظفه کار داخلی به پخش «خانه پوشالی» از تلویزیون دولتی‬ ‫ایران اشاره کرده اند‪ .‬چندی پیش شبکه اینترنتی «نت فلیکس» با انتشار بیانیه ای اعالم‬ ‫کرد‪ ،‬هنوز هیچ قراردادی برای پخش جهانی «خانه پوشالی» منعقد نشده و این سریال‬ ‫جنجالی و محبوب فقط از طریق سامانه «نت فلیکس» برای مشترکین عرضه می شود‪.‬‬ ‫با این حساب مشخص نیست صدا و سیمای جمهوری اسالمی چطور «خانه پوشالی» را‬ ‫پخش می کند و نمایش این سریال تحت چه شرایطی در ایران امکان پذیر است‪ .‬در سال‬ ‫های اخیر بسیاری از فیلم ها و سریال های آمریکایی به صورت غیرقانونی در ایران توزیع‬ ‫شده و هنردوستان از طریق «دی وی دی» یا لوح فشرده‪ ،‬تازه های فیلم و سینمای جهان‬ ‫را دنبال می کنند‪ .‬ولی پخش فیلم و سریال های غربی‪ ،‬به ویژه محصوالت آمریکایی در‬ ‫تلویزیون دولتی ایران چندان مرسوم نیست و به همین دلیل با واکنش های متفاوتی همراه‬ ‫شده است‪ .‬بسیاری از کارشناسان باور دارند پخش «خانه پوشالی» در ایران‪ ،‬با اهداف‬ ‫خاصی صورت می گیرد و محافظه کاران بدون توجه به داستان خیالی این مجموعه‪،‬‬ ‫درصدد تخریب چهره آمریکا و بهره برداری سیاسی از این سریال هستند‪ .‬در حال حاضر‬ ‫شبکه اینترنتی نت فلیکس سرگرم تولید فصل پنجم خانه پوشالی است وبر اساس برنامه‬ ‫اعالم شده‪ ،‬فصل جدید این مجموعه سال آینده منتشر خواهد شد‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫لقب "سر" برای راد استوارت‬ ‫راد استوارت‪ ،‬خواننده و ترانه‌سرای بریتانیایی‪ ،‬لقب "سر" گرفت‪ .‬این لقب طی مراسمی‬ ‫سنتی در قصر باکینگهام از سوی شاهزاده ویلیام به استوارت ‪ ۷۱‬ساله اهدا شد‪ .‬در این‬ ‫مراسم همسر و دو فرزند ‪ ۱۰‬و ‪ ۵‬ساله راد استوارت نیز حضور داشتند‪ .‬این خواننده‬ ‫بریتانیایی در مجموع دارای ‪ ۸‬فرزند از پنج زن مختلف است‪.‬‬

‫پخش زنده مراسم عروسی در اینترنت‬ ‫شایا البوف‪ ،‬هنرپیشه ‪ ۳۰‬ساله هالیوود‪ ،‬با میا گوت‪ ،‬هنرپیشه و مدل بریتانیایی‪ ،‬ازدواج‬ ‫کرد‪ .‬البوف در اقدامی غیرعادی مراسم عروسی خود را در سایت ‪ TMZ‬به طور زنده پخش‬ ‫کرد‪ .‬به نوشته این وبسایت که اخبار دنیای ستارگان را پوشش می‌دهد‪ ،‬مراسم عروسی این‬ ‫س وگاس برگزار شد‪ .‬البوف مدتهاست که به دلیل انجام کارهای عجیب و غریب‬ ‫زوج در ال ‌‬ ‫خبرساز بوده است‪.‬‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫‪101‬‬


‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫پرداخت جریمه میلیونی‬

‫قیمت باورنکردنی‬

‫ژوئن سال ‪ ۲۰۱۴‬در جریان فیلمبرداری "جنگ ستارگان‪ :‬نیرو برمی‌خیزد" در بریتانیا‪،‬‬ ‫هریسون فورد‪ ،‬ستاره این فیلم‪ ،‬به دلیل نقص فنی در هیدرولیکی سفینه دچار سانحه شد‬ ‫و پایش شکست‪ .‬حال دادگاهی در بریتانیا شرکت تهیه‌کننده فیلم را به پرداخت جریمه‌ای‬ ‫یک میلیون و ‪ ۸۰۰‬هزار یورویی محکوم کرده است‪ .‬به گفته قاضی این حادثه می‌توانسته‬ ‫منجر به مرگ هریسون فورد شود‪.‬‬

‫نقاشی اصلی (اوریجینال) پوستر فیلم "ای‪‌.‬تی‪ .‬موجود فرازمینی" در جریان یک حراجی به‬ ‫قیمت باورنکردنی ‪ ۳۹۴‬هزار دالر فروش رفت‪ .‬این تصویر توسط جان الوین خلق شده که‬ ‫در سال ‪ ۱۹۸۲‬روی پوسترهای این فیلم نقش بست‪ .‬خریدار این نقاشی تمایلی به افشای‬ ‫هویت خود نداشته است‪.‬‬

‫مشت دنیرو توی صورت ترامپ‬ ‫مادر شدن در ‪ ۵۰‬سالگی‬ ‫جانت جکسون‪ ،‬خواننده ‪ ۵۰‬ساله آمریکایی‪ ،‬برای نخستین بار مادر می‌شود‪ .‬از چند ماه‬ ‫پیش شایعاتی در این زمینه وجود داشت‪ ،‬اما حال جانت جکسون در مصاحبه با مجله‬ ‫"پیپل" این شایعات را تأیید کرده است‪ .‬همسر جکسون یک بازرگان اهل کشور قطر‬ ‫است‪.‬‬

‫انتشار ویدئویی از رابرت دنیرو‪ ،‬هنرپیشه سرشناس هالیوود‪ ،‬و اعالم مخالفتش با ترامپ‬ ‫هفته گذشته به شدت خبرساز شد‪ .‬این ویدئو بخشی از کارزاری است که "برای آینده‌ات‬ ‫رأی بده" نام دارد‪ .‬دنیرو در این ویدئو از ترامپ با الفاظی نظیر "آشغال‪ ،‬سگ‪ ،‬خوک و‬ ‫یک انسان فریبکار" نام برده و می‌گوید‪« :‬دلم می‌خواهد با مشت توی صورتش بزنم‪ ».‬در‬ ‫این کارزار ستارگانی نظیر لئوناردو دی‌کاپریو‪ ،‬جولیا رابرتز و اما استون شرکت دارند‪.‬‬


‫و‬ ‫ستارگان‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪99‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫حال حاضر سرگرم طراحی یک مسابقه تلویزیونی به نام «دنیای رقص» برای شبکه ای بی‬ ‫سی است‪ .‬جنیفر لوپز مدتی است در شهر الس وگاس زندگی می کند و با امضای قرارداد‬ ‫هنگفتی با هتل‪-‬کازینوی مشهور «پلنت هالیوود» کنسرت های دائمی خود را در این‬ ‫مکان برگزار می کند‪.‬‬

‫پشیمانی برد پیت از طالق‬

‫حراج کلید زنگ‌زده متعلق به تایتانیک‬ ‫یک کلید زنگ‌زده متعلق به کشتی تایتانیک به حراج گذاشته خواهد شد‪ .‬این کلید از‬ ‫جیب مستخدمی ‪ ۲۳‬ساله به دست آمده که در کشتی تایتانیک کار می‌کرده است‪ .‬جسد‬ ‫این مرد جوان همراه با دیگر قربانیان این حادثه از آب بیرون آورده شده بود‪ .‬این کلید در‬ ‫اصل برای صندوق امانات شماره ‪ ۱۴‬در عرشه ‪ F‬تایتانیک بوده است‪ .‬انتظار می‌رود که‬ ‫این کلید به قیمت ‪ ۵۵‬هزار یورو به فروش رود‪.‬‬ ‫برد پیت” ستاره هالیوود از همسرش آنجلینا جولی خواسته تا از وی طالق نگیرد و فرصت‬ ‫دیگری به او بدهد‪.‬‬ ‫“برد پیت” ستاره هالیوود به دنبال درخواست طالق همسرش جولی‪ ،‬از وی درخواست‬ ‫کرد فرصت دیگری به وی دهد‪.‬‬ ‫به گزارش پایگاه انگلیسی دیلی میل‪ ،‬پیت گفت‪ :‬جولی دیوانه است اما من هنوز وی را‬ ‫دوست دارم‪ ،‬من از جولی می خواهم فرصت دیگری به من بدهد اما به خوبی مشخص‬ ‫است دوستان نزدیک وی مغز وی را شستشو داده اند‪.‬‬ ‫دیلی ملی خاطرنشان کرد‪ ،‬پیت همواره از روابط آنجلینا جولی با آرمینکا هلیچ و کلوی‬ ‫دالتون که در زندگی سیاسی جولی نقش دارند‪ ،‬ناراحت بوده است‪.‬‬ ‫یک منبع نزدیک به پیت گفت‪ :‬وی دل خوشی از دوستان آنجلینا جولی ندارد و معتقد‬ ‫است آنها جادوگرانی هستند که به شدت وی را تحت تاثیر خود دارند و هیچگاه از‬ ‫تصمیمات و دخالت های آنان در زندگیش راضی نبوده و آنها مدت زمان زیادی با جولی‬ ‫سر می کنند به گونه ای که به نظر می رسد وی با یک سیاستمدار ازدواج کرده است‪.‬‬ ‫گفتنی است آنجلینا جولی پس از ارائه درخواست طالق‪ ،‬خواهان حضانت کامل ‪ 6‬فرزند‬ ‫خود شده است‪.‬‬ ‫اما برخی شایعات از نارضایتی جولی از رفتار پیت با فرزندان یا کنار نیامدن با سیگار‬ ‫کشیدن مداوم و نوشیدن مشروبات الکلی یا خیانت پیت به وی و داشتن رابطه با ماریون‬ ‫کوتیار بازیگر فرانسوی حکایت دارد‪.‬‬

‫دستبرد به خانه سوپرمدل استرالیایی‬ ‫به گزارش رسانه‌های آمریکایی ویالی میراندا کر‪ ،‬سوپرمدل استرالیایی‪ ،‬در مالیبو‪،‬‬ ‫شاهد درگیری میان نگهبان با یک سارق بوده است‪ .‬هر دو طرف در این درگیری‬ ‫که با تیراندازی همراه بوده‪ ،‬مجروح شده‌اند‪ .‬میراندا کر در زمان وقوع حادثه در خانه‬ ‫حضور نداشته است‪ .‬این مدل ‪ ۳۳‬ساله با ایوان اسپیگل‪ ،‬بنیانگذار و مدیرعامل شرکت‬ ‫"اسنپ‌چت‌" نامزد است‪.‬‬

‫اهدای نوبل ادبیات به باب دیلن‬ ‫آ کادمی سلطنتی نوبل در یک‬ ‫اقدام بحث‌برانگیز جایزه نوبل‬ ‫ادبیات در سال ‪ ۲۰۱۶‬را به‬ ‫باب دیلن‪‌،‬خواننده و ترانه‌سرای‬ ‫آمریکایی‪ ،‬اهدا کرد‪ .‬نام دیلن‬ ‫‪ ۷۵‬ساله که بیش از ‪ ۵۰۰‬ترانه‬ ‫سروده است‪ ،‬پیش‌تر چندین‬ ‫بار در میان نامزدان دریافت‬ ‫نوبل ادبیات قرار داشت‪ .‬به‬ ‫گفته آکادمی نوبل دیلن به دلیل‬ ‫"نوآوری در ارائه ترانه‌های‬ ‫شاعرانه" شایسته دریافت این‬ ‫جایزه معتبر است‪.‬‬


‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫باب دیلن برنده نوبل ادبی ‪ ۲۰۱۶‬شد‬ ‫آ کادمی سلطنتی نوبل در استکهلم اعالم کرد که باب دیلن برنده نوبل ادبی سال ‪۲۰۱۶‬‬ ‫است‪ .‬به گفته هیات داوران این خواننده و ترانه‌سرای آمریکایی به دلیل نوآوری در ارائه‬ ‫ترانه‌های شاعرانه شایسته دریافت این جایزه است‪.‬‬

‫التون جان یکی از پرفروش ترین خواننده های های تاریخ به شمار می رود و از فعاالن‬ ‫مطرح در زمینه های بشر دوستانه‪ ،‬خصوصا مبارزه با بیماری ایدز است و از همین رو در‬ ‫سال ‪ ۱۹۹۸‬از سوی ملکه بریتانیا لقب شوالیه را دریافت کرد‪.‬‬ ‫التون جان در سال ‪ ۱۹۸۸‬اعالم کرد که همجنسگراست‪ .‬از سال ‪ ۲۰۰۵‬با دیوید فرنیش‬ ‫وارد رابطه عاشقانه شد و بعد از قانونی شدن ازدواج همجنسگراها‪ ،‬در سال ‪ ۲۰۱۴‬با او‬ ‫ازدواج کرد‪.‬‬ ‫این دو صاحب دو فرزند هستند‪ .‬التون همچنان در جنبش حقوق برابر برای همجنسگرایان‬ ‫و دگرباشان از چهره های مبارز محسوب می شود‪.‬‬

‫آلبوم مشترک «جنیفر لوپز» و «مارک آنتونی»‬

‫کتاب شرح زندگی التون جان منتشر می شود‬

‫جنیفر لوپز و مارک آنتونی مراحل ضبط و تولید آلبوم مشترک «جنیفر لوپز» و «مارک‬ ‫آنتونی» به صورت رسمی آغاز شد؛ آلبومی به زبان اسپانیایی و با ترانه هایی شاد و پر‬ ‫انرژی که انتظار می رود یکی از آثار پرفروش سال باشد‪.‬‬ ‫این دو هنرمند محبوب موسیقی التین در گذشته ای نه چندان دور‪ ،‬روابط گرم و عاشقانه‬ ‫ای داشتند و در سال ‪ ۲۰۰۴‬در مراسم باشکوهی ازدواج کردند‪.‬‬ ‫جنیفر و مارک هفت سال با هم زندگی کردند و صاحب یک پسر و یک دختر دوقلو‬ ‫هستند‪ ،‬آنها در سال دو هزار و یازده در یک طالق جنجالی و پر سر صدا از هم جدا‬ ‫شدند‪.‬‬

‫دو شرکت انتشاراتی بزرگ اعالم کرده اند که حق مشترک چاپ زندگینامه التون جان‪،‬‬ ‫موزیسین کهنه کار بریتانیایی را گرفته اند‪ .‬قرار است این کتاب – که عنوان آن هنوز‬ ‫مشخص نیست ‪ -‬در سال ‪ ۲۰۱۹‬منتشر شود‪.‬‬ ‫التون جان‪ ۶۹ ،‬ساله با همکاری الکسیس پتریدیس‪ ،‬آهنگساز‪ ،‬مشغول کار بر روی این‬ ‫کتاب است‪.‬‬ ‫او در یک بیانیه گفته است که روند نوشتن شرح حال خود برایش تجربه جدیدی است‪.‬‬ ‫التون جان می گوید زندگی عجیب من مانند یک ترن هوایی است‪ .‬گاهی باال می رود و‬ ‫گاهی پائین و همچنان لق لق کنان در پیش است"‬ ‫التون جان بیش از پنج دهه در عرصه موسیقی فعال است ‪ .‬او پنج جایزه گرمی و یک‬ ‫جایزه اسکار برده و در مسیر حرفه ایش آثار محبوب و بیاد ماندنی بسیاری از خود به جای‬ ‫گذاشته است‪.‬‬

‫این نخستین همکاری این دو پس از جدایی است و به همین دلیل بازتاب گسترده ای‬ ‫در رسانه ها‪ ،‬نشریات و شبکه های اجتماعی داشته است‪ .‬به گفته نزدیکان آنها‪ ،‬مارک و‬ ‫جنیفر دوستان خوبی هستند و از مشارکت در تولید این آلبوم لذت می برند‪.‬‬ ‫مارک آنتونی تهیه کننده آلبوم است و چند ترانه مشترک هم با جنیفر لوپز می خواند‪ .‬گفته‬ ‫می شود این مجموعه توسط شرکت های «مارک مگنوس مدیا» و «سونی» سال آینده‬ ‫روانه بازار خواهد شد‪ ،‬نخستین ترانه آلبوم ماه نوامبر بصورت سینگل یا تک ترانه در‬ ‫دسترس عالقمندان است‪.‬‬ ‫آخرین آلبوم اسپانیایی زبان جنیفر لوپز در سال ‪ ۲۰۰۷‬منتشر شد‪ .‬او علیرغم عالقه زیادی‬ ‫که به ریشه ها‪ ،‬فرهنگ و زبان اصلی خود دارد‪ ،‬به دلیل گرفتاری های زیاد و برنامه های‬ ‫شلوغ خود‪ ،‬موفق به تولید آلبوم دیگری در ژانر موسیقی التین نشده است‪.‬‬ ‫جنیفر لوپز سال های اخیر بیشتر وقت و انرژی خود را صرف تولید برنامه های تلویزیونی‬ ‫کرده‪ ،‬او یکی از داوران برنامه آوازخوانی «آمریکن آیدل» یا استعدادیابی آمریکایی در‬ ‫شبکه تلویزیون ‪ FOX‬بود‬ ‫پس از آن در یکی از سریال های تلویزیونی شبکه آمریکایی ان بی سی بازی کرد و در‬


97

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪96‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫با خودمان خلوت کنیم!‬ ‫به نظر شما ما آدم ها چه‬ ‫میزان با خودمان روراست‬ ‫هستیم؟ چه میزان اعمال و‬ ‫رفتار خود را خداپسندانه‬ ‫قضاوت می کنیم و چه‬ ‫ِ‬ ‫جرات رای به اتهام و‬ ‫میزان‬ ‫مجازات خود داریم؟‬ ‫___________________‬ ‫چه زیباست وقتی آدم ها مشغول‬ ‫عبادت و راز و نیاز با خداوند هستند‬ ‫در خلوتشان سری هم به اعمال خود‬ ‫بزنند‪ ،‬شاکی‪ ،‬متهم‪ ،‬شاهد و قاضی‬ ‫کردار خودشان باشند‪ ،‬حکم صادر‬ ‫کنند و متهم درونیشان را مجازات‬ ‫نمایند‪ ،‬مجازاتی که در راه اصالح‬ ‫اشتباهات و گناهان صورت می‬ ‫گیرد‪ .‬چه خوب بود وجدان های ما‬ ‫خود مجری قانون و مامور اجرای‬ ‫آن بودند‪ .‬اگر وجدان ما مانند یک‬ ‫افسر پلیس قوانین انسانیت را در‬ ‫وجودمان کنترل و اجرا کند بدون‬ ‫شک توانسته ایم قاضی خوبی‬ ‫باشیم‪ .‬قاضی توانایی که بدون‬ ‫دادخواست متهم را مجازات می‬ ‫کند‪ ،‬مانع انجام اشتباهات می شود‬ ‫و از تناقض بین واقعیت درونی و‬ ‫ظاهر رفتار فرد جلوگیری می کند‪.‬‬ ‫بهتر است تا گاه گاهی با خودمان‬ ‫خلوت کنیم‪ ،‬فاصله بین اعمالی که‬ ‫انجام می دهیم با گفتاری که بر زبان‬ ‫می آوریم بسنجیم‪ ،‬گفتار و کردار‬ ‫خود را با یکدیگر مقایسه کنیم و‬ ‫عملکرد خود را با وظایفمان مقایسه‬ ‫کنیم‪ .‬در مجموع این ها انصاف‬ ‫را جستجو کنیم و حضور خدا را‪،‬‬ ‫خدایی که برهمه زندگی ما واقف‬ ‫است و روزی باید پاسخگوی اعمال‬ ‫خود در محضر او باشیم را از یاد‬ ‫نبریم‪.‬‬ ‫ارزش این کار بیش از آن چیزی‬ ‫هست که ما تصورش را می کنیم‪،‬‬ ‫زیرا این دنیای گذرا چه ما باور‬ ‫داشته باشیم و چه باور نداشته باشیم‬ ‫روزی برای ما به پایان خواهد رسید‬ ‫و روحمان به خدا خواهد پیوست‬ ‫و تنها همراه ما در محضر خداوند‬ ‫اعمالی است که خود آن را توشه راه‬ ‫می نامیم‪.‬‬ ‫همان توشه راه است که خدای‬ ‫عدالت آن را قضاوت می کند‪،‬‬ ‫قضاوتی همه جانبه که به قول‬ ‫امروزی ها”مو الی درز آن نمی‬

‫رود” چه وحشتناک است انسان‬ ‫در دادگاهی قرار بگیرد که بر تمام‬ ‫واقعیات اعمال او آ گاه است‪ ،‬قاضی‬ ‫قدرتمندی دارد که قضاوتش راه‬ ‫فرار ندارد‪ ،‬در مجازاتش هم راهی‬ ‫جز تحمل آن وجود ندارد‪ .‬واقعا که‬ ‫تصور این همه عدالت برای افرادی‬ ‫که آخر و عاقبت را جدی نمی گیرند‬ ‫امری محال است‪.‬‬ ‫برخی از آدم ها فکر می کنند که تنها‬ ‫تظاهر به انجام کارها‪ ،‬مسئولیت آن‬ ‫ها را در قبال وظابفشان رفع کرده‬ ‫است یا اینکه با دروغ و تزویر می‬ ‫توانند به پاداش اخروی آنچه تظاهر‬ ‫می کنند برسند‪ .‬این افراد معموال در‬ ‫قبال دیگران بسیار قانونمند هستند‬ ‫و برای هر اتفاقی آسمان و ریسمان‬ ‫را به هم می بافند‪ ،‬اما اعمال خود‬ ‫را هرطور که مایلند انجام می دهند‬ ‫و هنگامی که با اعتراض روبه رو‬ ‫می شوند به توجیهات بی ثبات‬ ‫متوسل می شوند و یا اینکه با‬ ‫نگرش و اقدامات سطحی خود سعی‬ ‫بر تبرئه آن را دارند‪ .‬آن ها با بی‬ ‫اهمیت جلوه دادن اشتباه خود و‬ ‫برابر دانستن آن با قوانین مربوطه از‬ ‫اتهامات فرار می کنند یا به دیگران‬ ‫نسبت می دهند‪.‬‬ ‫وارد شدن در مسیری که ظاهر و‬ ‫باطن ما را از هم دور می کند‪،‬‬ ‫ازچند دروغ ساده و تظاهر کوچک‬ ‫شروع می شود که به زودی تبدیل به‬ ‫بزرگترین نمونه تزویر و عوام فریبی‬ ‫خواهد شد‪ ،‬بدون آن که خود متوجه‬ ‫شویم یا عواقب آن را که شامل‬ ‫دیگران می شود درک کنیم‪.‬‬ ‫برای قضاوت در اعمال خود از‬ ‫دید طرف مقابل به آن ها بنگریم‪،‬‬ ‫توقعات آن ها را نسبت به خود‬ ‫بدانیم و عادالنه رفتار کنیم‪ ،‬حق را‬ ‫به حق دار بدهیم حتی اگر کامال به‬ ‫سود ما نباشد‪ .‬با خودمان رو راست‬ ‫باشیم‪ ،‬برای اعمال خود چوب خط‬ ‫داشته باشیم‪ ،‬یک چوب خط خوب‬ ‫و یک چوب خط بد‪ ،‬چوب خط‬ ‫بد ما باید هیچ وقت با چوب خط‬ ‫خوبمان برابری نکند و از آن بیشتر‬ ‫نشود‪.‬‬ ‫انسان در خلوت دست کم می تواند‬ ‫برای خود مشخص کند که ظاهر و‬ ‫اعمالش چه میزان با یکدیگر برابری‬ ‫دارند و چه فاصله ای میان گفتار‬ ‫و شعارهای خود با کردارش وجود‬ ‫دارد‪ .‬با دانستن این مطلب می توان‬ ‫از خیالبافی دورتر شد و واقعیت‬ ‫زندگی و آخرت را بهتر دید‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫این هورمون تاثیر بر روی سلول های عصبی‬ ‫دارد و به نظر می رسد که با ترشح زیاد این‬ ‫هورمون میزان فعالیت سلول های مغزی‬ ‫افزایش پیدا می کنند‪ .‬همچنین میزان نمک و‬ ‫قند خون را متعادل نگه می دارد وقتی مقدار‬ ‫آن در بدن کم شود فشار خون پایین می آید و‬ ‫فرد دچار تکرر ادرار می شود‪.‬‬ ‫افسردگی پس از وضع حمل‬ ‫یکی از عالئم پیش از قاعدگی افسردگی‬ ‫است که پس از زایمان میزان آن خیلی‬ ‫شدیدتر از گذشته می شود‪ .‬هورمون های‬ ‫موجود در بدن خانم ها پس از زایمان کم‬ ‫می شود و کام ً‬ ‫ال طبیعی است که احساس‬ ‫افسردگی کنند‪ ،‬اما در قاعدگی پس از وضع‬ ‫حمل احساس افسردگی تشدید می شود و این‬ ‫افراد نمی توانند قطع این هورمون ها به سلول‬ ‫های عصبی شان را تحمل کنند و احتمال‬ ‫آن وجود دارد کاری کنند که هم به خود و‬ ‫هم به نوزادشان آسیب برسانند و اولین درمان‬ ‫این است که این هورمون ها را به صورت‬ ‫مصنوعی وارد بدن کنند‪.‬‬ ‫سندروم پیش قاعدگی و رژیم غذایی‬ ‫بهره گیری از رژیم غذایی مناسب کمک‬ ‫بزرگی به محدود کردن عوارض پیش از‬ ‫سیکل قاعدگی است‪ .‬با توجه به مشخصه‬ ‫های بیمار و میزان شدت این عالئم پزشک‬ ‫بر طبق موارد زیر برنامه غذایی مقتضی را‬ ‫تجویز می کند‪:‬‬ ‫– هر سه ساعت یکبار یک وعده کوچک‬

‫غذایی صرف شود که در آن میزان‬ ‫کربوهیدرات باال و قندهای ساده کم باشد‪.‬‬ ‫این امر به فرد کمک می کند که میزان گلوکز‬ ‫خون خود را ثابت نگه دارد و سطح انرژی در‬ ‫بدن او باال و پایین نشود‪.‬‬ ‫– به تدریج مصرف کافئین‪ ،‬الکل‪ ،‬نمک‪،‬‬ ‫چربی‪ ،‬کم و سپس قطع شود تا از افسردگی‪،‬‬ ‫خستگی‪ ،‬و تنش جلوگیری بعمل آید‪.‬‬ ‫– مصرف روزانه ویتامینها و مینرالها نیز می‬ ‫توانند مفید باشند‪ .‬یک قرص ویتامینی که‬ ‫حاوی ‪ ۱۰۰mcg‬ویتامین ‪ B، B6‬کمپلکس‪،‬‬ ‫‪ mg ۳۰۰‬منیزیوم و ‪ IU ۴۰۰‬ویتامین ‪ E‬و‬ ‫‪ mg ۱۰۰‬ویتامین ‪ C‬باشد اثر بخشی باالیی‬ ‫خواهد داشت و به شما کمک می کند تا درد‬ ‫مفاصل‪ ،‬افسردگی و خستگی تان از میان‬ ‫برود‪ .‬البته پیش از مصرف هر گونه دارویی‬ ‫ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید‪.‬‬ ‫– ورزش هم مفید است‪ .‬چراکه سبب کاهش‬ ‫استرس و تنش می شود‪ ،‬رفتارتان را متعادل‬ ‫می نماید‪ ،‬حس خوب بودن و تازگی را به‬ ‫شما القا می کند‪ ،‬گردش خون را افزایش می‬ ‫داده‪ ،‬و ترشح ماده طبیعی بتا‪-‬اندروفین را‬ ‫تسریع می کند‪ .‬اصو ً‬ ‫ال بهتر است در طول هفته‬ ‫سه بار به مدت ‪ ۳۰ -۲۰‬دقیقه ورزش کنید‪.‬‬ ‫ایروبیک‪ ،‬پیاده روی‪ ،‬کوهنوردی‪ ،‬دوچرخه‬ ‫سواری‪ ،‬و شنا گزینه های خوبی برای ورزش‬ ‫کردن به شمار می روند‪.‬‬ ‫درمان روانی اختالالت پیش از قاعدگی‬ ‫از سال ‪ ۱۹۳۰‬زنان به عنوان جنس ضعیف‬

‫تر قلمداد شده و به عنوان افراد بسیار هیجانی‬ ‫و تحریک پذیری شناخته می شدند‪ .‬در این‬ ‫میان برای از ببین بردن این مشکالت خانم‬ ‫ها می توانند از دارهای آرام بخش و مواد‬ ‫حاوی سروتین استفاده کنند‪.‬‬ ‫مشکل زمانی حاصل می شود که بیمار پس از‬ ‫اینکه از دارویی خاص برای چند دوره استفاده‬ ‫می کند آن دارو اثر خود را از دست می دهد‪.‬‬ ‫و آیا این اشتباه به خاطر آن رخ می دهد که‬ ‫دلیل اصلی ایجاد درد مورد بررسی دقیق قرار‬ ‫نگرفته؟ در برخی موارد هم مشاهده شده که‬ ‫مصرف زیاد داروهای آرام بخش سبب ایجاد‬ ‫خواب آلودگی و فراموشی و عدم تمایل بیمار‬ ‫به برقراری تعامالت اجتماعی شده است‪.‬‬ ‫با توجه به آزمایشات گسترده در این حوزه‬ ‫پژوهشگران به این نتیجه دست پیدا کرده‬ ‫اند که بهترین شیوه معالجه هورمون درمانی‬ ‫است‪ .‬درمان پزشکی‬ ‫از سال ‪ ۱۹۵۳‬درمانهای وابسته به هورمون‬ ‫مورد بررسی قرار گرفتند و معلوم شد که بر‬ ‫روی بیماران به خوبی جواب می دهند‪ .‬حتی‬ ‫در طی آزمایش های انجام شده برای بررسی‬ ‫اثر بخشی تزریق هورمون استروژن معلوم شد‬ ‫که این هورمون در خانم ها هیچ گونه تاثیر‬ ‫جانبی ندارد و برای آقایون قدری آرام شدن‬ ‫زیاد و در پی آن تمایل به خوابیدن را به همراه‬ ‫داشت‪ .‬این روزها برای از بین بردن دردهای‬ ‫قاعدگی این هورمون با دز پایین تری به خانم‬ ‫ها تزریق می شود‪.‬‬

‫‪95‬‬

‫همچنین در سال ‪ ۱۹۷۹‬یک تیم تحقیقی‬ ‫پزشکی از دانازول برای از بین بردن دردهای‬ ‫شدید پیش از قاعدگی استفاده کردند که‬ ‫باید به صورت خوراکی در تمام طول ماه‬ ‫مصرف می شد تا میزان استروژن موجود در‬ ‫بدن تعدیل و تنظیم گردد‪ .‬در بیش از ‪۱۰‬‬ ‫مقاله گزارش داده شد که اثر بخشی این‬ ‫ماده تا ‪ %۸۰‬موفقیت آمیز بوده است‪ .‬البته‬ ‫گاهی اوقات تاثیرات جانبی نظیر آ کنه‪ ،‬لک‬ ‫صورت‪ ،‬و اختالالت گردش خون هم گزارش‬ ‫شده که به آسانی قابل رفع هستند‪ .‬مصرف‬ ‫این هورمون به ندرت تغییراتی را برای کلیه‬ ‫و استخوان ها ایجاد کرده‪.‬‬ ‫همچنین در تحقیقاتی که در سال ‪ ۱۹۸۵‬بر‬ ‫روی لوپرولید انجام شد‪ ،‬پژوهشگران به این‬ ‫نتیجه دست پیدا کردند که حادترین دردهای‬ ‫پیش از قاعدگی به واسطه این هورمون قابل‬ ‫درمان می باشند‪ .‬خانم ها دیگر از دست‬ ‫این دردهای دوره ای دیوانه نمی شدند و‬ ‫میتوانستند مانند سایر روزهای ماه به زندگی‬ ‫خود ادامه دهند‪ .‬البته خیلی مهم است که‬ ‫بیمار بتواند عالئم درد خود را به خوبی‬ ‫برای پزشک توضیح دهد تا پزشک معالج با‬ ‫توجه به عالئم درد از داروی مورد نظر برای‬ ‫درمان استفاده کند‪ .‬دردهای پیش از قاعدگی‬ ‫جدی هستند – و دارویی که تجویز می شود‬ ‫باید مستقیم ًا مطابق با نیاز بیمار باشد – تا‬ ‫به واسطه ی آن عدم توازن هورمون ها مورد‬ ‫بررسی قرار گرفته و درمان شود‪.‬‬


‫‪94‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اختالالت پیش از‬ ‫قاعدگی ‪ :‬نکات پریود‬

‫مقدمه‬ ‫سندروم پیش از قاعدگی به اختالالتی‬ ‫اطالق می شود که به واسطه برخی تغییرات‬ ‫هورمونی در بدن ایجاد می شوند‪ .‬برخی از‬ ‫خانم ها در بازه ای حدود دو هفته پیش از‬ ‫شروع سیکل ماهانه با این اختالالت مواجه می‬ ‫شوند‪ .‬آمار و ارقام حاکی از آن هستند که از‬ ‫هر ‪ ۴۰‬میلیون نفری که از این اختالالت رنج‬ ‫می برد‪ ،‬بیش از ‪ ۵‬میلیون نفر نیازمند درمان‬ ‫های پزشکی فوری هستند‪ .‬تعدادی زیادی‬ ‫از خانم ها در این دوران دچار تغییرات‬ ‫رفتاری شدید می شوند‪ .‬با شروع قاعدگی این‬ ‫اختالالت به مرور کاهش پیدا کرده و نهایت ًا از‬ ‫بین می روند و تا نزدیکی دوره بعدی خبری‬ ‫از آنها نخواهد بود‪ .‬این اختالالت منظم و‬ ‫مکرری که از زمان تخمک گذاری تا شروع‬ ‫سیکل قاعدگی به خانم ها تحمیل می شود‪،‬‬ ‫اختالالت پیش قاعدگی نام دارند‪.‬‬ ‫_______________________________‬

‫عالئم‬ ‫برای این نوع اختالل چیزی بیش از ‪ ۱۵۰‬نشانه و مشخصه‬ ‫مختلف گزارش شده است که در افراد مختلف متفاوت می‬ ‫باشد‪ .‬عالئم این اختالل را می توان در دو گروه جسمی و‬ ‫روحی طبقه بندی کرد‪ .‬بعضی از خانم ها شکایات می کنند‬ ‫که در این بازه دچار مشکالتی نظیر‪ :‬عدم توانایی در کنترل‬ ‫احساسات فردی‪ ،‬اضطراب‪ ،‬افسردگی‪ ،‬گریه کردن بی دلیل‪،‬‬ ‫و بی حوصلگی می شوند‪ .‬از جمله رایج ترین مشکالت‬ ‫جسمانی هم می توان به گرفتگی عضالت شکم‪ ،‬سردرد و‬ ‫احساس خستگی مفرط اشاره کرد‪ .‬گاهی نشانه های موجود در‬ ‫یک ماه با نشانه های ماه بعدی کام ً‬ ‫ال متفاوت هستند‪ .‬ممکن‬ ‫است خانمی در یک ماه همه ی نشانه ها را با هم داشته باشد‬ ‫و ماه دیگر به طور کلی هیچ گونه مشخصه ای نداشته باشد‪.‬‬ ‫به هر حال نمی توان گفت که همه خانم ها باید همه عالئم را‬ ‫داشته باشند و رنج نشانه ها در هر کس منحصر بفرد است‪.‬‬ ‫همانطور که پیشتر هم به آن اشاره داشتیم این مشخصه ها‬ ‫هم می توانند جسمانی باشند و هم احساسی‪ .‬ممکن است‬ ‫دردهای جسمانی شامل مواردی نظیر سردرد‪ ،‬دل درد‪،‬‬ ‫گرفتگی عضالت شکم‪ ،‬یبوست‪ ،‬استخوان درد‪ ،‬اختالل در‬ ‫گردش خون‪ ،‬گر گرفتن‪ ،‬درد مفصل‪ ،‬تپش قلب‪ ،‬و افزایش‬ ‫وزن و یا کم اشتهایی باشند‪ .‬تغییرات احساسی و رفتاری نیز‬ ‫می توانند شامل اضطراب‪ ،‬افسردگی‪ ،‬کج خلقی‪ ،‬تحریک‬ ‫پذیری باال‪ ،‬ترس‪ ،‬تنش‪ ،‬کاهش تعامالت اجتماعی و تغییر‬ ‫امیال جنسی باشد‪.‬‬ ‫حال به بررسی دالیل ریشه ای ایجاد این نوع اختالالت می‬ ‫پردازیم‪:‬‬ ‫– دلیل اصلی ایجاد این گونه اختالالت تغییرات هورمونی‬ ‫است‪ .‬تغییرات هورمونی از زمان بلوغ شروع می شوند‪ ،‬و‬ ‫از آنجاییکه در مواردی مانند‪ :‬حاملگی‪ ،‬قطع مصرف قرص‬ ‫های ضد بارداری‪ ،‬عمل جراحی مربوطه مانند خارج کردن‬

‫رحم (هیسترکتومی) هورمون های بدن دستخوش تغییرات‬ ‫متعددی قرار می گیرد خانم ها در این زمانها اختالالت‬ ‫بیشتری را احساس می کنند و از اینرو تشخیص سندروم پیش‬ ‫قاعدگی معمو ً‬ ‫ال کار دشواری نیست‪.‬‬ ‫– این عالئم با شروع بارداری افزایش می یابند‪ ،‬به ویژه در ماه‬ ‫دوم‪ ،‬و در ماه سوم به باالترین میزان خود می رسند‪.‬‬ ‫– وراثت در این مورد هم به عنوان عامل مهمی شناخته می‬ ‫شود‪ .‬اما این امکان وجود دارد که برخی از این عالئم حتی‬ ‫میان مادرها و دخترها و خواهر ها هم متفاوت باشد‪.‬‬ ‫– گاهی اوقات در بعضی ماهها این عالئم به بیشترین میزان‬ ‫خود می رسند و دلیل آن هم می تواند این باشد که خانم بیش‬ ‫از اندازه فعالیت فیزیکی داشته‪ ،‬مشغول تمیز کردن خانه بوده‪،‬‬ ‫و یا خواب و استراحت کافی نداشته‪ .‬عالئمی شبیه میگرن‬ ‫شدید‪ ،‬خستگی‪ ،‬افسردگی‪ ،‬ناتوانی‪ ،‬و گرفتگی عضالت شکم‬ ‫در این شرایط بروز می کند‪ .‬خانم ها اصو ً‬ ‫ال در این زمان‬ ‫گزارش داده اند که توانایی مهار احساسات خود را ندارند و‬ ‫به عبارتی غیر قابل کنترل می شوند و این خود به عنوان عاملی‬ ‫برای تشدید افسردگی به شمار می رود‪.‬‬ ‫علت‬ ‫هنوز علت دقیقی پیرامون بروز سندروم پیش قاعدگی به طور‬ ‫‪ %۱۰۰‬اعالم نشده است‪ .‬همچنین هنوز معلوم نیست که‬ ‫چرا برخی از خانم ها دردهای خیلی شدیدی را تجربه می‬ ‫کنند‪ ،‬برخی معمولی و برخی اص ً‬ ‫ال درد ندارند‪ .‬ولی دانشمندان‬ ‫اصو ً‬ ‫ال معتقدند که این مشکالت به دلیل تغییرات شیمیایی‬ ‫سلولهای عصبی ایجاد می شوند‪ .‬از جمله موارد مهمی که باید‬ ‫همواره در نظر گرفت تغییرات هورمونی است که از مهمترین‬ ‫آنها می توان به کاهش میزان استروژن در این زمان اشاره کرد‪.‬‬ ‫هورمون زنانه استروژن پس از قاعدگی شروع به زیاد شدن می‬ ‫کند و در میان دوره (زمان تخمک گذاری) به باالترین حد‬ ‫خود می رسد و سپس به تدریج از میزان آن کاسته می شود‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫تکاملی پاسخ‬ ‫برای اولین بار مطرح شد‪ .‬سیر‬ ‫ِ‬ ‫به این سوال چه حقیقتی را در مورد "تفکر‬ ‫انسانی" افشا می‌کند؟‬ ‫ماجرا به یونان باستان برمی‌گردد‪ .‬سورنسون‬ ‫می‌گوید که ارسطو به وضوح به این سوال‬ ‫فکر می‌کرده اما از پاسخ دادن به آن طفره‬ ‫می‌رفته است؛ ارسطو باور داشت که هر‬ ‫دو همیشه از ابتدا وجود داشته‌اند‪ .‬ترجمه‬ ‫انگلیسی کتاب "فرانسوا ِفنلون" (‪1825‬‬ ‫میالدی) که در مورد دیدگاه فالسفه دوران‬ ‫باستان نوشته شده‪ ،‬نگاه ارسطو را این چنین‬ ‫بازتاب می‌دهد‪« :‬امکان ندارد که اول تخم‬ ‫وجود داشته باشد و سپس پرنده از آن بیرون‬ ‫آمده باشد‪ ،‬و به همین منوال‪ ،‬امکان ندارد‬

‫که اول پرنده‌ای وجود داشته که تخم گذاشته‬ ‫باشد؛ زیرا خود پرنده از تخم پدید می‌آید‪».‬‬ ‫اما نخستین شخصی که حالت سوالی آن را‬ ‫پدید آورد "پلوتارک" بود‪« :‬اول مرغ بود‬ ‫یا تخم مرغ‪ ».‬همین "سوال کوچک" آنقدر‬ ‫بزرگ بود که سوال اساسی‌تر آن دوران را به‬ ‫شدت تحت شعاع خود قرار داد؛ اینکه آیا‬ ‫جهان آغازی داشته است؟‬ ‫در قرن ‪ 5‬میالدی‪ ،‬یک دانشمند رومی به نام‬ ‫"ماکروبیوس" نوشت‪« :‬مردم در مورد اینکه‬ ‫اول مرغ آمد یا تخم مرغ مزاح می‌کنند‪ ،‬اما‬ ‫این سوال باید مورد توجه قرار گیرد‪».‬‬

‫سورنسون می‌گوید که فالسفه مسیحی‬ ‫مانند آ گوستین و سن توماس آکوئیناس‬ ‫زمان زیادی را صرف این کردند که چگونه‬ ‫می‌توانند تفکر دانشمندان یونان باستان را به‬ ‫نگاه مذهبی خودشان تطابق دهند‪ .‬باالخره‬ ‫اساس درک این سوال مفهوم "پیدایش" بود‬ ‫و از نگاه آن‌ها‪ ،‬مرغ اول آمده است‪.‬‬ ‫چند صد سال بعد‪ ،‬تاریخدان طبیعی ایتالیایی‬ ‫به نام «اولیسس آلدروواندی» به این موضوع‬ ‫پرداخت و نشان داد که آن سوال در سال‬ ‫‪ 1600‬میالدی نیز همچنان مطرح بود‪:‬‬ ‫«من به این سوال که حاال بیهوده و بی‌فایده‬ ‫است پاسخ می‌دهم؛ اینکه اول مرغ بود یا‬ ‫تخم مرغ‪ .‬در کتاب‌های مقدس آمده که اول‬

‫‪93‬‬

‫مرغ وجود داشته است‪ .‬این کتاب‌ها به ما‬ ‫می‌آموزند که حیوانات در ابتدای هستی خلق‬ ‫شده‌اند؛ بنابراین باید گفت که نخستین مرغ‬ ‫از تخم مرغ پدید نیامده است‪ ،‬بلکه از هیچ‬ ‫به وجود آمده است‪».‬‬ ‫و اما پاسخ‪...‬‬ ‫تا پیش از قرن ‪ 18‬میالدی اما معادله‬ ‫دستخوش تغییر شد‪ .‬دنی ِ‬ ‫دیدرو‪ ،‬یکی از‬ ‫اندیشمندان عصر روشنفکری و ویراستار‬ ‫آنسیکلوپدی‪ ،‬رویکرد پیچیده‌تری به موضوع‬ ‫داشت‪ .‬وی در صفحه ‪ 1769‬آن کتاب نوشته‬ ‫بود‪« :‬اگر موضوع تقدم مرغ بر تخم مرغ‬ ‫سردرگمی شما‬ ‫و یا تخم مرغ بر مرغ باعث‬ ‫ِ‬ ‫می‌شود‪ ،‬احتماال پنداشته‌اید که حیوانات از‬ ‫همان ابتدا به همان شکلی بوده‌اند که اکنون‬ ‫هستند‪ ».‬اما دیدرو "چه نابخردی" به خرج‬ ‫داده بود‪ ،‬زیرا گذشته حیوانات به اندازه آینده‬ ‫آن‌ها نامعلوم است‪.‬‬ ‫چارلز داروین در کتاب "خاستگاه گونه‌ها"‬ ‫(‪ 1859‬میالدی) به این مسئله پرداخت و‬ ‫تکامل‬ ‫موضوع را کمی پیچیده‌تر کرد‪ .‬نظریه‬ ‫ِ‬ ‫داروین نشان داد که دیدرو تا حدودی مسیر‬ ‫درست را پیش گرفته بود‪ ،‬اما تاکید او بر تغییر‬ ‫تدریجی (و قوانین حاکم بر انتقال صفات‬ ‫وراثتی گرگور مندل) ترکیبی از قطعیت و‬ ‫ِ‬ ‫معما را به دست داد که تا همین امروز نیز‬ ‫برقرار بوده است‪ :‬تخم مرغ می‌بایست نخست‬ ‫پدید آمده باشد‪ ،‬اما تعیین زمان آن غیرممکن‬ ‫است‪ .‬تشخیص یک گونه از دیگری کار‬ ‫‌پذیری‬ ‫دشواری است زیرا در حین سازش‬ ‫ِ‬ ‫تدریجی گونه‌ها‪ ،‬همپوشانی فراوانی وجود‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫گرچه علم به شکل قوی‌تری به این سوال‬ ‫پاسخ داده است‪ ،‬اما فالسفه همچنان به‬ ‫این سوال می‌پردازند‪ .‬آنچه مشخص است‬ ‫این است که این سوال یکی از جالب‌ترین‬ ‫سواالت برای شروع بحث‌های پیچیده‪ ،‬مانند‬ ‫همین بحث است‪.‬‬


‫‪92‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پاسخ علمی به یک سوال فلسفی؛‬ ‫اول مرغ بود یا تخم مرغ؟‬ ‫هزاران سال است که بشر همواره‬ ‫این سوال را از خود پرسیده‬ ‫است‪ :‬اول مرغ بود یا تخم‌مرغ؟‬ ‫_______________________‬

‫در بخش سواالت دریافتی سایت [تایم] ما‬ ‫واقعا این سوال را از یکی از کاربران دریافت‬ ‫کردیم‪.‬‬ ‫خب راستش اول کمی خندیدیم – کیست که‬ ‫نخندد؟! اما این سوال تاریخ بزرگی را پشت‬

‫سر خود دارد‪ .‬بشر از هزاران سال پیش این‬ ‫سوال را همواره در ذهنش مرور کرده است‪.‬‬ ‫روی سورنسون‪ ،‬استاد فلسفه دانشگاه‬ ‫واشنگتن در سن لوئیس‪ ،‬می‌گوید‪« :‬مشکل‬ ‫خنده‌داری است زیرا همه فکر می‌کنند که این‬

‫سوال احمقانه است! اما در حقیقت ما صبر و‬ ‫حوصله اندیشیدن به این سوال را نداریم و نه‬ ‫اینکه این سوال احمقانه باشد‪».‬‬ ‫اول تخم مرغ‪ ،‬بعد مرغ؟‬ ‫اول بهتر است از جنبه علمی به این سوال نگاه‬ ‫کنیم‪ .‬تخم مرغ‪ ،‬در معنای کلی‪ ،‬پیش‌تر از‬ ‫وجود خود مرغ وجود داشته است‪ .‬قدیمی‌ترین‬ ‫فسیل‌های تخم و جنین دایناسورها به حدود‬ ‫‪ 190‬میلیون سال پیش برمی‌گردد‪ .‬قدمت‬ ‫فسیل‌های آرکئوپتریکس [کهن‌بال] که به‬ ‫عنوان نخستین پرنده‌ها شناخته می‌شوند نیز‬ ‫به حدود ‪ 150‬میلیون سال پیش می‌رسد‪.‬‬ ‫بنابراین می‌توان گفت که پرنده‌ها پس از‬ ‫تخم‌ها پدید آمدند‪.‬‬ ‫این پاسخ هنگامی که به شکل جزئی‌تر در‬ ‫مورد یک مرغ و تخم مرغی که از آن سر‬ ‫برآورده اطالق می‌شود نیز همچنان معنادار‬ ‫و صحیح است‪ .‬در نقطه‌ای از تاریخ‪ ،‬یک‬ ‫موجود "تقریبا شبیه مرغ" تخمی را تولید‬ ‫ژنتیکی پرنده داخل آن‪ ،‬به‬ ‫کرده که ساختار‬ ‫ِ‬ ‫خاطر جهش‌های کوچک ژنتیکی‪ ،‬کامال به‬ ‫مرغ تبدیل شده است‪.‬‬ ‫البته با علم به ماهیت فزاینده تغییرات‬ ‫مرزبندی دقیق در مورد زمان‬ ‫ژنتیکی‪ ،‬تعیین‬ ‫ِ‬ ‫وقوع این تغییر ژنتیکی تقریبا غیرممکن‬ ‫است‪ .‬با این حال‪ ،‬زمان اهلی شدن مرغ‌ها‪،‬‬ ‫در تقابل با همتایان وحشی خود‪ ،‬به چیزی‬ ‫حدود ‪ 7000‬سال پیش بازمی‌گردد‪ .‬نیل‬ ‫دگراس تاسیون‪ ،‬اختر فیزیکدان آمریکایی‪،‬‬ ‫نیز فرضیه‌ی "زایش مرغ از داخل تخمی که‬ ‫ِ‬ ‫موجود شبیه به مرغ گذاشته شده"‬ ‫توسط یک‬ ‫را تایید کرده و بیل نای [مشهور به مربی علم‬ ‫که به در تلویزیون آمریکا به «بیل نای مرد‬ ‫دانشمند» شهرت دارد] نیز با او موافق است‪.‬‬ ‫یا اول مرغ‪ ،‬بعد تخم مرغ؟‬ ‫چند سال پیش‪ ،‬گروهی از دانشمندان به این‬ ‫نتیجه دست یافتند که برای تشکیل پوسته‬ ‫تخم مرغ به نوعی پروتئین خاص نیاز است‬ ‫که تنها در تخمدان مرغ یافت می‌شود‪ .‬از آن‬ ‫داده‌ها به منظور تایید فرضیه مخالف استفاده‬ ‫می‌شد‪ :‬اینکه اول مرغ به وجود آمد و بعد‬ ‫تخم مرغ‪.‬‬ ‫ولی مشکل اینجا بود که حتی آن گروه‬ ‫تحقیقاتی که به آن نتایج دست یافته بودند‬ ‫نیز چندان مطمئن نبودند‪ .‬یکی از نویسندگان‬ ‫مقاله نوشته بود‪« :‬سوال جالبی اما بیهوده‬ ‫است‪».‬‬ ‫در همین ارتباط‪ ،‬فرهنگ لغت آکسفورد‬ ‫نیز مصمم شد تا جویا شود تاریخ کدام واژه‬ ‫طوالنی‌تر است‪ ،‬اما با استفاده از آن روش به‬ ‫جایی نرسید‪.‬‬ ‫این سوال نخستین بار چه زمانی مطرح شد؟‬ ‫بنابراین نکته جالب اینجاست که سوال "اول‬ ‫مرغ بود یا تخم‌مرغ؟" در چه برهه‌ای از تاریخ‬


No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

91

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanantoronto.com Attention Roza We look forward to interacting with our readers

l e v h a t r s i T W int o Tree Po w d F o r r HFo wa e R


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

A few years ago, I asked a good friend how he could afford to travel all over the world. At this point, he was in his mid-20s and had been to about 30 different countries. His response? Credit card points. At the time, I was just starting my career as a financial expert. All I knew about credit cards was to avoid them, so I was suspicious of the whole thing. However, with time he taught me how to rack up points without ruining my credit score. Since then, I’ve gotten over 13 free flights just from one airline.

require a good credit score just to qualify. Travel hacking experts cite that, for many of these cards, you’re looking at a credit score of at least 700 to qualify. Figure out where you want to go first. Most people who want to start using airline miles make the mistake of signing up for the first card they see.

I made that mistake. I got a Delta Skymiles card and quickly learned that the industry nickname is “SkyPesos.” Why? Because it’s known to be a terrible rewards program. While it did get me a free flight to St. Louis for a Here’s what you need to know conference, that was about it. about how to travel for free with You have to first figure out where credit card points: you want to go and then pick You need to have a good credit the best program that will help get you there. For example, I’ve score to qualify. gotten free flights all over the continental U.S. and Mexico Because the rewards on these thanks to the Southwest Rapid credit cards are sweet, they do Rewards program.

90

Sign up for credit cards during and dining. really good promotions. Try to be flexible. The key to racking up lots of points quickly is to wait for the good credit card promotions. Another key to traveling for free For example the Chase Sapphire with credit card points is to be Reserve just hit the market and as flexible as possible with your they are offering 100,000 points dates so you can squeeze as much when you spend $4,000 in the as you can out of the program. I first three months of opening the was able to get a roundtrip ticket account. This is what is often to Mexico for less than 20,000 referred to as a “Spend Goal” Southwest miles because I could during promotional periods. leave on a Tuesday and not come back until 10 days later. If I’d tried That is a ridiculously good deal by to book a weekend flight, it would industry standards. First, because have cost me much, much more. 100,000 points as a sign up bonus is practically unheard of. Second, Use the points! because most people could hit the spend goal easily just by paying their regular bills with the card. The last step is to actually use your points. Don’t be one of those As an aside, this particular credit people who rack up all these card also has great benefits. You airline miles and then lets them get a $300 annual credit for any just sit there, or worse, expire. travel expense which I already You can use a free point tracker used to book a roundtrip ticket like AwardWallet to stay on top to San Juan, Puerto Rico. In of expiration dates so that you addition, you get a $100 credit to actually use the points you’ve put toward the Global Entry Fee worked hard for. and you get 3x points for travel ----------------------------------------


89

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪88‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪ ۱۷‬خصوصیت شوهران نمونه‬ ‫همسر شما این ‪ ۱۷‬خصوصیت را‬ ‫دارد؟ در دنیای پرمشغله امروز‬ ‫آدم‌ها به سادگی نزدیکان و‬ ‫عزیزانشان را فراموش می‌کنند‪.‬‬ ‫شما هم ممکن است خیلی ساده‬ ‫خوبی‌ها و ارزش‌های شوهرتان‬ ‫که مدام در کنارتان است را‬ ‫دست‌کم بگیرید‪ .‬البته همه‬ ‫شوهرها فوق‌العاده نیستند ولی‬ ‫اگر همسر شما این ‪ ۱۷‬ویژگی‬ ‫را دارد‪ ،‬باید بدانید که زن بسیار‬ ‫خوش‌شانسی هستید‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫‪ .۱‬از اینکه شوهر شماست خیلی خوشحال‬ ‫است‪.‬‬ ‫از میان همه نقش‌هایی که در زندگی‌اش‬ ‫دارد‪ ،‬نقش موردعالقه‌اش شوهر شما بودن‬

‫است‪ .۲ .‬وفادار است‪.‬‬ ‫حتی بااینکه ممکن است گاهی وسوسه شود‬ ‫ولی بخاطر ارزشی که برای شما و تعهدی که‬ ‫به رابطه‌تان دارد‪ ،‬هیچوقت به شما خیانت‬ ‫نمی‌کند‪.‬‬ ‫‪ .۳‬از اهداف و آرزوهایتان حمایت می‌کند‪.‬‬ ‫او باور دارد که شما می‌توانید به اهدافتان‬ ‫برسید و برای رسیدن شما به اهدافتان‬ ‫فداکاری می‌کند‪.‬‬ ‫‪ .۴‬عاشق خنده‌هایتان است‪.‬‬ ‫شنیدن خنده‌هایتان او را غرق در لذت‬ ‫می‌کند چون خیلی دوست دارد که همیشه‬ ‫شما را شاد و خندان ببیند‪ .‬هر کاری از‬ ‫دستش بربیاید برای خندیدن شما انجام‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫‪ .۵‬ظرف‌ها را می‌شوید‪.‬‬ ‫او در کارهای خانه به شما کمک می‌کند‬ ‫چون می‌داند باید در همه کاری با هم‬ ‫همکاری داشته باشید‪.‬‬ ‫‪ .۶‬به دنبال پورنوگرافی نیست‪.‬‬ ‫همسر شما می‌داند که پورنوگرافی این قدرت‬ ‫را دارد که رابطه شما را خراب کند به همین‬

‫دلیل هیچوقت به دنبال آن نیست‪.‬‬ ‫‪ .۷‬فیلم مورد عالقه شما را نگاه می‌کند‪.‬‬ ‫بااینکه ممکن است از آن فیلم خوشش‬ ‫نیاید ولی گاهی اوقات بخاطر شما فداکاری‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫‪ .۸‬به شما اولویت می‌دهد‪.‬‬ ‫برای او شما قبل از بچه‌ها و کارش هستید‪.‬‬ ‫برای او همسرش اولویت اول زندگی‌اش‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ .۹‬نظر شما را می‌پرسد‪.‬‬ ‫نظرات و افکار شما برای او مهم است‪ .‬به‬ ‫همین دلیل همیشه در تصمیم‌گیری‌هایش از‬ ‫نظرات شما استفاده می‌کند‪.‬‬ ‫‪ .۱۰‬به شما احترام می‌گذارد‪.‬‬ ‫برای شما بعنوان یک فرد ارزش زیادی قائل‬ ‫است و برخوردی محترمانه با شما دارد‪.‬‬ ‫‪ .۱۱‬با شما وقت می‌گذراند‪.‬‬ ‫شما فرد موردعالقه او برای وقت‌گذراندن‬ ‫هستید و به همین دلیل دوست دارد تا جایی‬ ‫که می‌تواند زمانش را با شما سپری کند‪.‬‬ ‫‪ .۱۲‬شما را برای قرار مالقات‌هایی عاشقانه‬ ‫بیرون می‌برد‪.‬‬

‫حتی بااینکه ازدواج کرده‌اید ولی نمی‌گذارد‬ ‫عشق و رفتارهای عاشقانه از زندگی‌تان محو‬ ‫شود‪.‬‬ ‫‪ .۱۳‬ضعف‌های شما را می‌پذیرد‪.‬‬ ‫او می‌فهمد که شما کامل نیستید و هیچ‬ ‫مشکلی با این مسئله ندارد‪.‬‬ ‫‪ .۱۴‬عذرخواهی می‌کند‪.‬‬ ‫همچنین می‌داند که او هم کامل نیست و‬ ‫مسئولیت اشتباهاتش را می‌پذیرد‪.‬‬ ‫‪ .۱۵‬از شما محافظت می‌کند‪.‬‬ ‫هر اتفاقی هم که بیفتد برای مراقبت از‬ ‫شما همیشه آماده است و حواسش هست‬ ‫که امنیت ذهنی‪ ،‬جسمی و احساسی داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫‪ .۱۶‬دوست شماست‪.‬‬ ‫او نه تنها شوهر شما بلکه بهترین دوستتان‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ .۱۷‬کمکتان می‌کند بهترین زن و همسر دنیا‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫بهترین خودتان‬ ‫شما می‌خواهید برای او‬ ‫ِ‬ ‫باشید و او برای این هدف به شما کمک‬ ‫می‌کند‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪87‬‬

‫شاخص دیگری که باید مد نظر قرار بگیرد‪،‬‬ ‫فشار خون است‪ .‬عدد نخست فشار وارده بر‬ ‫شریان ها با هر بار ضربان قلب را اندازه گیری‬ ‫می کند و در حالت عادی نباید از ‪120‬‬ ‫تجاوز کند‪ .‬عدد دوم فشار داخل شریان ها‬ ‫را هنگامی که در حالت استراحت قرار دارند‪،‬‬ ‫اندازه گیری می کند و باید همواره کمتر از‬ ‫‪ 80‬باشد‪.‬‬ ‫هر عددی فراتر از این مرزها به عنوان فشار‬ ‫خون باال در نظر گرفته می شود‪ .‬فشار خون‬ ‫باال می تواند بر سالمت قلب تاثیر منفی داشته‬ ‫باشد و به بیماری های قلبی عروقی‪ ،‬قلبی یا‬ ‫عروقی منجر شود‪.‬‬ ‫خونی که به راحتی لخته نمی شود نیز می تواند‬ ‫نشانه ای هشدار دهنده باشد‪ .‬خون دماغی که‬ ‫به راحتی قطع نمی شود و یا خونریزی که پس‬ ‫از بریدن بخشی از بدن به راحتی متوقف نمی‬ ‫شود می توانند در نتیجه مصرف آسپرین یا‬ ‫داروهای ضد انعقاد شکل بگیرند‪ .‬همچنین‪،‬‬ ‫این شرایط می تواند نشانه ای از سرطان خون‬ ‫باشد که پزشک با انجام آزمایش خون می‬ ‫تواند به آن پی ببرد‪.‬‬ ‫رنگ مخاط بینی‬ ‫پوشش بینی شما در طول روز مقدار قابل‬ ‫توجهی مخاط تولید می کند که این مخاط‬ ‫همانند یک مانع محافظ هوایی که تنفس‬ ‫می کنید را فیلتر می کند‪ .‬با توجه به سطح‬ ‫سالمت شما‪ ،‬مخاط بینی می تواند به هر‬ ‫رنگی از شفاف و روشن تا سبز متغیر باشد‪.‬‬ ‫هنگامی که در مرحله نخست عفونت ناشی‬ ‫از میکروب های سرماخوردگی قرار دارید‪،‬‬ ‫مخاط بینی شفاف و فراوان خواهد بود زیرا‬ ‫بدن در تالش است تا از شر میکروب ها‬ ‫خالص شود‪ .‬دو یا سه روز بعد‪ ،‬مخاط ممکن‬

‫است به رنگ سفید یا زرد درآید‪ .‬این نشانه‬ ‫خوبی است زیرا از فعالیت سیستم ایمنی بدن‬ ‫حکایت دارد‪.‬‬ ‫اگر قادر نباشید با عطسه همه باکتری ها را‬ ‫دور کنید‪ ،‬سیستم ایمنی بدن شما فعالیت‬ ‫خود را افزایش داده و مخاط بینی می تواند‬ ‫به رنگ سبز درآید‪ .‬با سبز شدن رنگ مخاط‬ ‫بینی بافت بینی ملتهب می شود اما این دلیلی‬ ‫برای استفاده از آنتی بیوتیک ها نیست‪.‬‬ ‫رنگ سبز در نتیجه آغاز فعالیت گلبول های‬ ‫سفید خون شکل می گیرد که موجب می شود‬ ‫آنزیمی سرشار از آهن به نام میلوپراکسیداز را‬

‫ترشح کنند‪.‬‬ ‫آنتی بیوتیک ها توانایی درمان عفونت های‬ ‫ویروسی مانند سرماخوردگی عادی را ندارند‬ ‫و بهتر است اجازه دهید دوره بیماری طی‬ ‫شود‪ .‬اگر همچنان پس از گذشت ‪ 12‬روز‬ ‫مخاط سبز رنگ بینی را مشاهده می کنید‬ ‫ممکن است با یک ویروس باکتریایی به نام‬ ‫سینوزیت مواجه باشید و بهتر است درباره‬ ‫درمان با پزشک خود مشورت کنید‪.‬‬ ‫شکل ادرار‬ ‫رنگ ادرار می تواند از بی رنگ و شفاف تا‬ ‫قهوه ای و قرمز متغیر باشد‪ .‬رنگ های زرد‬ ‫تیره و نارنجی می توانند نشان دهنده کم آبی‬

‫بدن‪ ،‬دفع مقادیر زیاد ویتامین ‪ ،C‬یا در نتیجه‬ ‫خوردن زیاد مواد غذایی به رنگ قرمز شکل‬ ‫بگیرند و وهله نخست نباید نگران آن شوید‪.‬‬ ‫اما برخی رنگ ها نگران کننده‌تر هستند‪.‬‬ ‫به عنوان مثال‪ ،‬ادرار تیره و قهوه ای رنگ‬ ‫می تواند نشانه ای از پورفیری‪ ،‬اختاللی که‬ ‫سیستم عصبی را تهدید می کند‪ ،‬باشد‪ .‬در‬ ‫این حالت باید مراجعه به پزشک را جدی‬ ‫بگیرید‪ ،‬به ویژه اگر نشانه های دیگری مانند‬ ‫درد شکمی و حساسیت به نور را تجربه کرده‬ ‫اید‪.‬‬ ‫خون در ادرار می تواند به معنای عفونت‬ ‫دستگاه ادراری یا وجود سنگ کلیه باشد که‬ ‫به طور معمول با نشانه های دردناک دیگری‬ ‫همراه است‪ .‬اگر دردی ندارید‪ ،‬وجود خون در‬ ‫ادرار می تواند نشانه ای از مساله ای جدی‌تر‬ ‫مانند سرطان مثانه باشد‪ .‬در هر صورت‪ ،‬باید‬ ‫هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از‬ ‫وجود مشکل در عملکرد کبد باشد‪ ،‬به ویژه‬ ‫اگر پوست و سفیدی چشمان شما به رنگ‬ ‫زرد متمایل شده اند‪ .‬این نشانه ها می توانند‬ ‫به بیماری زردی اشاره داشته باشند‪.‬‬ ‫به بوی ادرار خود نیز توجه داشته باشید‪ .‬ادرار‬ ‫فردی سالم نباید بوی خاصی داشته باشد زیرا‬ ‫عمدتا از آب تشکیل شده است‪ .‬اما ادراری‬ ‫که بوی عرق می دهد می تواند نشانه ای از‬ ‫ابتال به دیابت یا عملکرد نادرست سوخت و‬ ‫ساز بدن شما باشد‪ .‬بوی کپکی ادرار می تواند‬ ‫با بیماری های کبدی مرتبط باشد‪.‬‬ ‫به این نکته توجه داشته باشید که همه بوها‬ ‫لزوما نشانه ای بد محسوب نمی شوند و‬ ‫داروها و مواد غذایی نیز می توانند روی بوی‬ ‫ادرار تاثیرگذار باشند‪.‬‬


‫‪86‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫وقتی بدن نسبت به وجود مشکل در خود هشدار می دهد!‬ ‫مایعات و ترشحات بدن را نمی‬ ‫توان موضوع جذابی برای گفتگو‬ ‫در نظر گرفت‪ .‬حتی ممکن است‬ ‫رویکرد نادیده گرفتن کامل را‬ ‫درباره تمام ترشحات و مواد دفعی‬ ‫از بدن را مد نظر قرار دهید‪ .‬اما‬ ‫آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ‬ ‫و نشانه ای از مشکالت سالمت‬ ‫باشند که زیر سطح پوست شما‬ ‫شکل گرفته اند‪ .‬در ادامه به چهار‬ ‫مورد شامل عرق‪ ،‬خون‪ ،‬مخاط‬ ‫بینی‪ ،‬و ادرار می پردازیم که می‬ ‫توانند حاکی از سالمت بدن یا‬ ‫بروز مشکل در آن باشند‪.‬‬ ‫_____________________________‬

‫عرق شور یا ناگهانی‬ ‫در روزهای گرم سال و یا هنگام تمرینات‬ ‫ورزشی به استفاده از دستمال یا حوله برای‬ ‫خشک کردن عرق خود نیاز پیدا می کنید‪.‬‬ ‫این شرایط همانند عاملی آزار دهنده به‬ ‫نظر می رسد اما در حقیقت یک جادوی‬ ‫فیزیولوژی در حال رخ دادن است‪.‬‬ ‫تعریق یکی از مکانیزم های بدن انسان برای‬ ‫خنک کردن خود و کاهش حرارت است‪.‬‬ ‫حدود ‪ 99‬درصد عرق از آب تشکیل شده‬ ‫است و یک درصد باقیمانده می تواند شامل‬

‫اوره‪ ،‬ویتامین ‪ ،C‬اسید الکتیک یا آمونیاک‬ ‫باشد‪ .‬در شرایطی که بسیاری از مردم جهان‬ ‫این مایع را به عنوان ماده ای بد بو در نظر‬ ‫می گیرند اما تا زمانی که عرق با باکتری در‬ ‫تماس نباشد‪ ،‬بی بو است‪.‬‬ ‫برخی افراد نسبت به دیگران بیشتر عرق می‬ ‫کند ‪ -‬چه دمای بدن آنها بیش از اندازه باال‬

‫رفته باشد یا در موقعیتی استرس زا قرار گرفته‬ ‫باشند ‪ -‬و برخی سدیمی بیشتری از طریق‬ ‫تعریق دفع می کنند‪ ،‬اما هیچ کدام از این‬ ‫موارد به معنای وجود مشکل در بدن نیست‪.‬‬ ‫گفته می شود‪ ،‬افرادی که عرق شوری دارند‬ ‫باید تالش بیشتری برای احیای سطوح سدیم‬ ‫پس از ورزش کردن انجام دهند‪ .‬بر همین‬

‫اساس‪ ،‬پس از دوره تعریق طوالنی می توان‬ ‫مصرف مغزهای خوراکی‪ ،‬ترشی یا یک‬ ‫نوشیدنی ورزشی را برای ایجاد تعادل مجدد‬ ‫در سطوح سدیم مد نظر قرار داد‪.‬‬ ‫تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی‬ ‫محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون‬ ‫دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی‬ ‫جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می‬ ‫توان به حمله قلبی‪ ،‬سرطان‪ ،‬یا مشکل سوخت‬ ‫و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به‬ ‫پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫خونریزی بسیار‬ ‫خون زندگی بخش که در رگ های انسان‬ ‫جریان دارد حدود هفت تا هشت درصد از‬ ‫وزن شما را تشکیل می دهد و عملکردهای‬ ‫حیاتی مختلفی را ارائه میکند‪ .‬خون مسئولیت‬ ‫انتقال مواد زائد از کلیه ها و کبد را بر عهده‬ ‫دارد و اکسیژن را از طریق هموگلوبین که در‬ ‫گلبول های قرمز وجود دارد به نقاط مختلف‬ ‫بدن می رساند‪.‬‬ ‫سطوح بیش از اندازه پایین هموگلوبین ‪-‬‬ ‫کمتر از ‪ 13.5‬گرم در هر دسی لیتر برای‬ ‫مردان و ‪ 12‬گرم برای زنان ‪ -‬می تواند به‬ ‫معنای کم خونی فرد باشد‪ .‬برای حصول‬ ‫اطمینان از وضعیت خود باید آزمایش خون‬ ‫انجام دهید و از دیگر نشانه های دیگر که باید‬ ‫مورد توجه قرار بگیرند می توان به احساس‬ ‫ضعف‪ ،‬سرگیجه‪ ،‬و تنگی نفس اشاره کرد‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪85‬‬

‫اشتباهات مردان درانتخاب لباس در فصل پاییز‬

‫برخی مردان در حین لباس‬ ‫پوشیدن دچار مشکالت فراوانی‬ ‫می شوند و انتخاب لباس برای آن‬ ‫ها سخت و مشکل است این افراد‬ ‫اشتباهات زیادی در این زمینه‬ ‫مرتکب می شوند که می تواند به‬ ‫پوشش آن ها لوه مناسبی ندهد‬ ‫برخی این اشتباهات را به همراه‬ ‫روش جایگزین در این مطلب‬ ‫ذکر کرده ایم اشتباهات رایجی‬ ‫مانند ‪:‬‬ ‫_____________________________‬

‫جوراب نپوشیدن‪،‬لباس های گلدار پوشیدن‪،‬‬ ‫کتانی سفید پوشیدن‪ ،‬شلوار رنگی‪ ،‬یک لباس‬ ‫خیلی گرم‪،‬راه راه سفید و بسیاری ایرادهای‬ ‫پوششی دیگر وجود دارد که در ادامه مطلب‬ ‫به آن ها اشاره خواهیم کرد‪.‬‬ ‫پاییز فصل غافلگیر کننده ای است از این‬ ‫جهت که یک روز سرد و روز دیگر گرم است‬ ‫و همین موضوع لباس پوشیدن را سخت می‬ ‫کند‪ .‬اما آیا می دانید که چه لباس هایی را باید‬ ‫در فصل پاییز به تن و از پوشیدن کدامیک‬

‫اجتناب کرد؟ در اینجا فهرستی از لباس هایی‬ ‫را که باید در فصل پاییز از پوشیدن آنها‬ ‫خودداری کنید‪ ،‬برایتان آورده ایم‪.‬‬ ‫اشتباه‪ :‬جوراب نپوشیدن‬ ‫پاهای بدون جوراب تنها در فصل های بهار‬ ‫و تابستان زیبا هستند‪ .‬اگر می خواهید مورد‬ ‫تمسخر دیگران قرار نگیرید‪ ،‬قوزک پایتان را‬ ‫در فصل پاییز بپوشانید‪.‬‬ ‫جایگزین‪ :‬جوراب های پشمی‬ ‫شاید پوشیدن جوراب های پشمی برای‬ ‫اوالیل فصل پاییز چندان مناسب نباشد اما‬ ‫در اواخر این فصل‪ ،‬از انتخاب آنها احساس‬ ‫رضایت کامل را خواهید کرد‪.‬‬ ‫اشتباه‪ :‬لباس های گلدار‬ ‫لباس های طرح دار و گلدار برای فصل هایی‬ ‫چون بهار و تابستان مناسب هستند اما به‬ ‫محض سرد شدن هوا باید دور آنها را خط‬ ‫بکشید زیرا هیچ تناسبی با محیط خاکستری‬ ‫اطراف تان در فصل پاییز ندارند‪.‬‬ ‫جایگزین‪ :‬لباس شطرنجی‬ ‫لباس های شطرنجی اصال برای پاییز ساخته‬ ‫شده اند‪ .‬شما می توانید‪ ،‬پیراهن‪ ،‬پالتو و بهتر‬ ‫از همه کت تان را شطرنجی انتخاب کنید‪.‬‬ ‫اشتباه‪ :‬کتانی سفید شاید کفش های کتاتی‬ ‫سفید از محبوب ترین مدهای بهار و تابستان‬ ‫می باشند اما در فصل های سردی که مدام‬

‫باران و برف می بارد‪ ،‬هرگز‪.‬‬ ‫جایگزین‪ :‬بوت‬ ‫بوت بهترین انتخاب شما در فصل های سرد‬ ‫سال خواهد بود از این جهت که رطوبت را به‬ ‫خود می گیرد و پاهای شما را گرم‪ ،‬خشک و‬ ‫راحت نگه می دارد‪.‬‬ ‫اشتباه‪ :‬شلوار رنگی‬ ‫پوشیدن شلوارهای رنگی در بهار و تابستان‬ ‫خیلی هم هیجان انگیز است اما این موضوع‬ ‫در مورد پاییز و زمستان صدق نمی کند‪ .‬پس‬ ‫از پوشیدن شلوارهای رنگی و طرحدار در‬ ‫پاییز خودداری کنید‪.‬‬ ‫جایگزین‪ :‬رنگ های خنثی‬ ‫شلوارهای رنگی به هیچ وجه در پاییز زیبا‬ ‫و جذاب نیستند‪ .‬بهتر است که به جای‬ ‫شلوارهای قرمز و زرد و… شلوارهایی به‬ ‫رنگ زیتونی یا آبی به تن کنید تا با تضادی‬ ‫که با محیط اطرافتان ایجاد می کند‪ ،‬بیشتر‬ ‫به چشم آیند‪.‬‬ ‫اشتباه‪ :‬یک لباس خیلی گرم‬ ‫از آنجا که پاییز تکلیف اش با دمای هوا‬ ‫مشخص نیست‪ ،‬ممکن است یک ساعت‬ ‫سرد و ساعتی بعد گرم باشد‪ ،‬بنابراین پوشیدن‬ ‫یک لباس خیلی گرم مانند کاپشن‪ ،‬اصال‬ ‫انتخاب عاقالنه ای نیست زیرا اگر ذره ای‬ ‫گرم تان شود‪ ،‬هیچ چاره ای ندارید‪ .‬پس این‬

‫نوع لباس ها را برای روزهای خیلی سرد خود‬ ‫کنار بگذارید‪.‬‬ ‫جایگزین‪ :‬چند دست لباس‬ ‫با پوشیدن چندین الیه لباس‪ ،‬با تغییر هوا در‬ ‫فصل پاییز‪ ،‬به راحتی می توانید لباس هایتان‬ ‫را کم یا زیاد کنید‪.‬‬ ‫اشتباه‪ :‬پارچه های کتانی‬ ‫پارچه های کتانی بسیار خنک اند‪ ،‬به همین‬ ‫دلیل بهترین انتخاب برای تابستان می باشند‬ ‫اما در روزهایی که باد می وزد‪ ،‬پوشیدن لباس‬ ‫های کتانی بدترین انتخاب است‪.‬‬ ‫جایگزین‪ :‬پارچه های پشمی‬ ‫پوشیدن لباس های پنبه ای‪ ،‬از آن جهت که‬ ‫شما را به خوبی گرم نگه می دارد‪ ،‬بهترین‬ ‫انتخاب در فصل پاییز است‪.‬‬ ‫اشتباه‪ :‬راه راه سفید‬ ‫لباس های راه راه سفید و مشکی یکی از‬ ‫مدل لباس هایی است که در بهار و تابستان‬ ‫طرفداران زیادی دارد اما این رنگ سرد‬ ‫برای فصل های پاییز و زمستان اصال مناسب‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫جایگزین‪ :‬راه راه رنگی‬ ‫اگر به لباس های راه راه عالقه دارید‪ ،‬سعی‬ ‫کنید از رنگ های گرم استفاده کنید‪ .‬جنس‬ ‫لباس تان هم اگر پشمی باشد‪ ،‬از این جهت‬ ‫که بدن شما را گرم نگه می دارد‪ ،‬بهتر است‪.‬‬


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

Color Highlights Perm Updos Blow Dry Hair Cut

84

Salon & SPA ‫ﺑﺎ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻣﺴﺘﺎﻧﻪ در‬ Aurora

LASER HAIR REMOVAL SERVIECES

Full Body Laser $199

Hair Extention With the 100% Human hair

Permanent Makeup Microdormabrasion Skin Rejuvenation Treatments of Acne

Spa Paraffin Body Massage Eyelash Tinting and Perm Facial

Aurora Branch 150 Hollidge Blvd. unit CB 905-726-2333 $35

WASH CUT BLOW DRY

$99 Partial Highlight Cut, Blow dry

$135 Hair Cut ,Color Partial Highlight Blow dry

$199 Unlimited Laser any Part

for 1 year 30 Minutes

$29 Full leg &Bikini line waxing


83

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

82


81

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪80‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬


79

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

78


77

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

76


75

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪74‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫افزایش هورمون‬ ‫مردانه در زنان و‬ ‫آرایش بیشتر‬

‫تحقیقات نشان داده است که زنان‬ ‫در زمان های مشخصی از هر ماه‪،‬‬ ‫وقتی که سطح هورمون مردانه‬ ‫در بدن شان باال باشد آرایش‬ ‫بیشتری خواهند کرد‪.‬‬ ‫_____________________________‬

‫بدن زنان هر چه به پایان دوره قاعدگی و‬ ‫زمان تخمک گذاری می رسد با افزایش‬ ‫دو هورمون قوای جنسی زنانه پروژسترون و‬ ‫استروژن روبرو خواهند شد‪ .‬همزمان با آن‪،‬‬ ‫هورمون تستوسترون نیز که باعث افزایش‬ ‫میل جنسی مردان است در میانه دوره قاعدگی‬ ‫در بدن زنان تولید می شود‪.‬‬ ‫اما تاثیر مستقم افزایش هورمون مردانه فقط‬ ‫در افزایش میل جنسی محدود نیست‪ .‬بر‬ ‫اساس تحقیقات دو متخصص انستیتیوی‬ ‫«علم عصب» در دانشگاه گالسکو‪ ،‬ربط بین‬ ‫هورمون مردانه و بعضی رفتار زنان‪ ،‬به صورت‬ ‫کلینیکی مورد آزمایش قرار گرفته است‪.‬‬ ‫در این سنجش‪ ،‬از ‪ 85‬زن که دوره قاعدگی‬ ‫منظم دارند دعوت شده است که برای ‪ 5‬هفته‬ ‫به آزمایشگاه تیم تحقیقاتی مراجعه کنند تا‬

‫بزاق دهان شان برای اندازه گیری ‪ 3‬هورمون‬ ‫عنوان شده‪ ،‬جمع آوری شود‪.‬‬ ‫در طی همان دوره‪ ،‬از زنان خواسته شده بود‬ ‫که از بین ‪ 50‬عکس آرایش شده زنان که‬ ‫در برابرشان قرار داده شده است‪ ،‬مشخص‬ ‫کنند کدام روش آرایش درون تصاویر را می‬ ‫پسندند‪ .‬هماهنگی بین سلیقه آرایش انتخاب‬ ‫شده در طول ‪ 5‬هفته و سطح تستوسترون زنان‬

‫در روز های مختلف توانست فرضیه فوق را‬ ‫مستدل کند‪.‬‬ ‫در یک تحقیق دیگر تالش شد رابطه بین‬ ‫حسادت زنانه و باال رفتن مقدار تستوسترون‬ ‫ثبت شود‪ .‬در این سنجش از زنان خواسته شد‬ ‫که مردان زندگی شان را در کنار زنان جذابی‬ ‫تصور کنند که با آنها همکار هستند‪ .‬تصور‬ ‫فوق که طبیعتا باعث تحریک حس حسودی‬

‫در آنها شده بود مترادف با افزایش مقدار‬ ‫تستوسترون در بدن شان گشت‪.‬‬ ‫زنان در هفته آخر دوره ماهانه و قبل از‬ ‫تخمک گذاری‪ ،‬به ابراز رفتارهای دیگر نظیر‬ ‫پوشیدن لباس های توجه برانگیز و حتی لباس‬ ‫های که بخش بیشتری از پوست بدن شان را‬ ‫نمایان می کند نیز می پردازند‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬


73

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪72‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫برای اینکه خوابی راحت وبدون استرس داشته باشید‬ ‫این کارها را انجام دهید‬ ‫ضعیف‌تر کافئین مثل چای یا شکالت را‬ ‫امتحان کنید‪ .‬سعی کنید به جای قهوه چای‬ ‫گیاهی و دم‌نوش استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬شب‌ها غذاهای خواب‌آور بخورید‪.‬‬ ‫غذاهای حاوی موادمغذی خواب‌آور مثل‬ ‫تریپتوفان‪ ،‬مالتونین و منیزیم بخورید‪.‬‬ ‫برای شام می‌توانید ترکیبی از پروتئین‌های‬ ‫باکیفیت باال و کربوهیدرات‌های پیچیده‬ ‫مصرف کنید‪ .‬یک بشقاب کینوآ به همراه‬ ‫سبزیجات تفت‌داده‌شده و سینه مرغ انتخابی‬ ‫خوب است‪ .‬برای دسر یک کاسه گیالس و‬ ‫ماست میل کنید‪.‬‬

‫مطمئن ًا همه ما در نقطه‌ای از‬ ‫زندگی دچار مشکل بی‌خوابی‬ ‫می‌شویم‪ .‬استرس‌های زندگی و‬ ‫ضرب‌العجل‌های کاری استراحت‬ ‫همه آدم‌ها را به نوعی تحت‌تاثیر‬ ‫قرار می‌دهد‪.‬‬

‫_____________________________‬

‫کاهش استرس و اضطراب‬ ‫احتما ً‬ ‫ال خیلی از شما می‌دانید که دراز کشیدن‬ ‫روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک‬ ‫چه حس بدی است‪ .‬یک نگرانی یا فکر‬ ‫می‌تواند ساعت‌ها بیدار نگهتان دارد‪ .‬یا خیلی‬ ‫اوقات سر و صدای اتاق‌های بغلی یا همسایه‬ ‫باالسری ممکن است حتی با وجود خستگی‬ ‫زیاد اجازه ندهد بخوابید‪ .‬این وضع خوابیدن‬ ‫روز بعدتان را هم درگیر می‌کند و نمی‌گذارد‬ ‫روزی پرانرژی و مفید داشته باشید‪.‬‬ ‫مطمئن ًا همه ما در نقطه‌ای از زندگی دچار‬ ‫مشکل بی‌خوابی می‌شویم‪ .‬استرس‌های‬ ‫زندگی و ضرب‌العجل‌های کاری استراحت‬ ‫همه آدم‌ها را به نوعی تحت‌تاثیر قرار می‌دهد‪.‬‬ ‫ولی برای افراد فوق‌العاده حساس که تقریب ًا‬ ‫‪ ٪۲۰‬از جمعیت را در بر می‌گیرند‪ ،‬یک شب‬ ‫خواب خوب بیشتر به یک رویا شبیه است‬ ‫تا بخشی از زندگی روزمره‪ .‬داشتن سیستم‬ ‫عصبی حساس‌تر موجب بی‌خوابی می‌شود‪.‬‬ ‫خواب نیازمند این است که ما به حالت‬ ‫استراحت عمیق برویم که دستیابی به آن برای‬ ‫این افراد چندان ساده نیست‪.‬‬ ‫بااینکه خوابیدن برای این افراد چندان آسان‬ ‫نیست ولی می‌توانند با ایجاد یک محیط‬ ‫مناسب به آن کمک کنند‪.‬‬ ‫برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و‬ ‫خوابی راحت‌تر داشته باشید‪ ،‬از این نکات‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ .۱‬یک تا دو ساعت قبل از خواب‪ ،‬خودتان‬

‫را در حالت استراحت قرار دهید‪.‬‬ ‫در ساعت‌های پایانی روز‪ ،‬تا جایی که‬ ‫می‌توانید تحریکات جسمی را کم کنید‪ .‬نور را‬ ‫کم کنید و همه چیز را‌ کند و آرام کنید‪ .‬کاری‬ ‫که برایتان ریلکس‌کننده است مثل کتاب‬ ‫خواندن‪ ،‬انجام یوگا‪ ،‬حمام داغ یا حرف‬ ‫زدن درمورد روزی که پشت سر گذاشته‌اید با‬ ‫خانواده را امتحان کنید‪ .‬اگر یکسری کارهای‬ ‫خاص برایتان غیرقابل‌اجتناب است‪ ،‬سعی‬ ‫کنید آنها را به طریقی آرام و ریلکس‌کننده‬ ‫انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ .۲‬از ظهر به بعد کافئین استفاده نکنید‪.‬‬ ‫کافئین می‌تواند ‪ ۸-۱۲‬ساعت بعد از‬ ‫مصرف در بدنتان بماند‪ .‬تاثیر کافئین در‬ ‫افراد مختلف متفاوت است ولی به طور کل‪،‬‬ ‫اگر برای خوابیدن مشکل دارید‪ ،‬سعی کنید‬ ‫آن را به مدت یک ماه از برنامه‌غذایی‌تان‬ ‫حذف کنید و ببینید وضعیت خوابتان بهتر‬ ‫می‌شود یا خیر‪ .‬همچنین می‌توانید منابع‬

‫‪ .‬ساعت ‪ ۱۰:۳۰‬چراغ‌ها را خاموش کنید‪.‬‬ ‫سعی کنید هر شب سر یک ساعت معین برای‬ ‫خواب آماده شوید‪ .‬بدن ما برای خوابیدن‬ ‫ساعت ‪ ۱۰‬شب و بیدار شدن ساعت ‪ ۶‬صبح‬ ‫ساخته شده است‪ .‬بهترین کیفیت خواب بین‬ ‫ساعت ‪ ۱۰‬شب و ‪ ۲‬صبح خواهد بود‪.‬‬ ‫‪ .۵‬تنفس از طریق حفره چپ بینی را تمرین‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫حفره راست بینی‌تان را با انگشت شست‬ ‫بگیرید و یک نفس طوالنی و آرام از بینی‬ ‫چپتان بکشید‪ .‬این نوع تنفس تاثیری‬ ‫آرامش‌بخش بر ذهن و بدن دارد‪ .‬در یوگای‬ ‫کوندالینی گفته می‌شود که ‪ ۲۶‬تنفس طوالنی‬ ‫و آرام به همین طریق بدن را به حالت ریلکسی‬ ‫می‌برد‪.‬‬ ‫‪ .۶‬رویکردتان را تغییر دهید‪.‬‬ ‫باور شما درمورد خواب چیست؟ افکار‬ ‫ترسناک در بدن ایجاد تنش می‌کند و بدنی‬ ‫که تنش دارد‪ ،‬توانایی به خواب رفتن ندارد‪.‬‬ ‫ترس از اینکه نتوانید بخوابید هم ممکن است‬ ‫باعث بیدار نگه داشتنتان شود‪.‬‬ ‫‪ .۷‬با نور و صدا بازی کنید‪.‬‬

‫هماهنگ کردن ریتم‌های درونی با ریتم‌های‬ ‫طبیعت به داشتن خوابی بهتر و عمیق‌تر کمک‬ ‫می‌کند‪ .‬سعی کنید در طول روز خودتان را‬ ‫در معرض نور خورشید قرار دهید و شب‌ها‬ ‫چند ساعت قبل از خواب نور خانه را کم‬ ‫کنید‪ .‬حتم ًا در اتاقی کام ً‬ ‫ال تاریک بخوابید‬ ‫یا از چشم‌بند استفاده کنید‪ .‬اگر احساس‬ ‫می‌کنید با وجود یک صدای پس‌زمینه بهتر‬ ‫می‌خوابید‪ ،‬موقع خواب از پنکه یا چیزی‬ ‫مشابه که صدایی یکنواخت دارد استفاده‬ ‫کنید‪ .‬گوش‌گیر هم برای آنهایی که به صدا‬ ‫حساس هستند بسیار مفید است‪.‬‬ ‫‪ .۸‬حمام ریلکسی را امتحان کنید‪.‬‬ ‫نصف فنجان نمک مخصوص دریایی و چند‬ ‫قطره روغن خاص مثل لوندر (اسطوخودوس)‬ ‫را در وان آب گرم بریزید‪ ۲۰ .‬دقیقه داخل‬ ‫آن دراز بکشید‪ .‬منیزیم موجود در این نمک‬ ‫از طریق پوست جذب بدنتان می‌شود و حس‬ ‫ریلکسی را در شما تقویت می‌کند‪ .‬آب و‬ ‫نمک انرژی روزتان را پاک می‌کند‪.‬‬ ‫‪ .۹‬طب‌فشاری و سایر تکنیک‌های‬ ‫ریلکسیشن را امتحان کنید‪.‬‬ ‫قبل از خواب روی تشک طب فشاری دراز‬ ‫بکشید‪ .‬همچنین می‌توانید تمرینات عضالت‬ ‫پیشرونده و یوگای نیدرا را امتحان کنید که با‬ ‫کمک ذهنتان هر قسمت از بدنتان را ریلکس‬ ‫می‌کنید‪ .‬طب‌سوزنی هم می‌تواند یکی دیگر‬ ‫از انتخاب‌هایتان باشد‪.‬‬ ‫‪ .۱۰‬در طول روز وقفه‌های استراحت داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫سعی کنید حداقل یک وقفه ‪ ۱۵‬دقیقه‌ای‬ ‫برای استراحت در طول روز داشته باشید تا‬ ‫بدنتان را در تعادل قرار دهید و در پایان روز‬ ‫بدنتان بیش از اندازه خسته نباشد‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شوم‪ .‬برای همین ماندم و تحمل کردم‪ ،‬ولی‬ ‫دیگر صبرم لبریز شد و تصمیم گرفتم به‬ ‫ارتباط خوب بین شوهر و هوویم پایان دهم‪.‬‬ ‫برای همین به سراغ مرد همسایه به نام مجید‬ ‫رفتم تا برایم دعانویسی کند و من با سحر و‬ ‫جادو بتوانم هوویم را از خانه‌ام بیرون کنم‪».‬‬ ‫او ادامه داد‪« :‬مجید وقتی صحبت‌های‬ ‫مرا شنید‪ ،‬خیلی ناراحت شد و قول داد که‬ ‫مشکالتم را حل کند‪ .‬به همین دلیل من و‬ ‫مجید هر روز با هم صحبت می‌کردیم و من‬ ‫برایش درد دل می‌کردم‪ .‬کم‌کم ارتباط ما‬ ‫بیشتر شد تا این‌که یک روز به خودم آمدم‬

‫به سر مجید زد‪ .‬خیلی ترسیده بودم و داشتم‬ ‫این صحنه را تماشا می‌کردم که شوهرم از من‬ ‫خواست بالشت را روی دهان مجید بگذارم‬ ‫تا کسی صدایش را نشنود‪ .‬وقتی بالشت را‬ ‫روی دهان مجید گذاشتم‪ ،‬شوهرم با روسری‬ ‫او را خفه کرد‪ .‬پس از آن به طبقه پایین رفت‬ ‫و با هوویم برگشت‪ .‬آنها با هم دست و پای‬ ‫مقتول را بستند و او را داخل گونی آبی‌رنگ‬ ‫گذاشتند‪ .‬یک‌ساعت از وقوع این جنایت‬ ‫گذشته بود که شوهرم جسد را روی موتورش‬ ‫گذاشت و خانه را ترک کرد‪ .‬نمی‌دانم جسد‬ ‫را کجا گذاشت ولی وقتی برگشت به همراه‬

‫و از این ارتباط پشیمان شدم‪ .‬از آنجایی که‬ ‫در فرهنگ ما حتی صحبت یک زن شوهردار‬ ‫با یک مرد نامحرم هم اشتباه است‪ ،‬تصمیم‬ ‫گرفتم موضوع را به شوهرم بگویم و درواقع‬ ‫اعتراف کنم‪ .‬عذاب وجدان گرفته بودم‪ .‬برای‬ ‫همین یک شب به شوهرم گفتم که مدتی‬ ‫است با مجید تلفنی صحبت می‌کنم‪ ،‬اما‬ ‫شوهرم عکس‌العمل بیشتری نسبت به آنچه‬ ‫که انتظارش را داشتم‪ ،‬نشان داد‪ .‬او به شدت‬ ‫عصبانی شد و گفت که هرطور شده باید‬ ‫مجید را به قتل برساند‪».‬‬ ‫این زن درباره روز جنایت به مأموران گفت‪:‬‬ ‫«روز حادثه شوهرم با مجید تماس گرفت و او‬ ‫را به خانه‌مان دعوت کرد‪ .‬مجید همچون از‬ ‫قبل شوهرم را می‌شناخت و به خاطر همسایه‬ ‫بودن‌مان ارتباط خوبی با شوهرم داشت‪،‬‬ ‫به خانه‌مان آمد‪ .‬شوهرم گفته بود‪ ،‬مجید به‬ ‫خانه‌مان بیاید تا با هم قلیان بکشند‪ .‬ساعت‬ ‫‪ ٧‬غروب ‪ ١٢‬مهرماه بود که مجید به خانه‌مان‬ ‫آمد‪ .‬وقتی رسید‪ ،‬من به آشپزخانه رفتم تا زغال‬ ‫روی گاز بگذارم و بساط قلیان را درست‬ ‫کنم‪ .‬وقتی در آشپزخانه بودم‪ ،‬ناگهان شوهرم‬ ‫با آجری که از قبل پنهان کرده بود‪ ،‬چند ضربه‬

‫هوویم‪ ،‬یک هفته مرا درخانه حبس کردند و‬ ‫اجازه ندادند بیرون بروم‪ .‬می‌ترسیدند موضوع‬ ‫را به پلیس لو بدهم‪ ،‬اما در این مدت آن‌قدر‬ ‫گریه و زاری کردم تا این‌که بعد از یک هفته‬ ‫شوهرم مرا از خانه بیرون کرد‪ .‬گفت‪ :‬هرکاری‬ ‫می‌خواهی انجام بده‪ .‬من همچون عذاب‬ ‫وجدان داشتم تصمیم گرفتم به این جنایت‬ ‫اعتراف کنم‪ .‬با اینکه می‌دانم مجازات‬ ‫سنگینی در انتظارم است‪ ،‬با این‌حال موضوع‬ ‫را به پدر مقتول گفتم‪ .‬شوهرم و هوویم هم‬ ‫از خانه فرار کردند و نمی‌دانم کجا هستند‪».‬‬ ‫کشف جسد‬ ‫با اعترافات این زن‪ ،‬قاضی ایلخانی بازپرس‬ ‫شعبه هشتم دادسرای امور جنایی تهران‬ ‫دستور پیگیری و شناسایی قاتل فراری را‬ ‫صادر کرد‪ .‬این درحالی است که در بررسی‌ها‬ ‫مشخص شد روز ‪ ١٥‬مهرماه جسد مردی‬ ‫مجهول‌الهویه در زمین‌های کشاورزی در‬ ‫ورامین کشف شده که به گفته پزشکی قانونی‬ ‫آثار ضربات جسمی سخت روی سرش دیده‬ ‫می‌شد‪ .‬بنابراین خانواده مجید راهی پزشکی‬ ‫قانونی شدند و جسد او را شناسایی‬ ‫کردند‪.‬‬

‫‪71‬‬


‫‪70‬‬

‫ح‬ ‫وادث‬ ‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫و برادر پزشک ‪ 32‬ساله ضمن همدردی با‬ ‫خانواده آنها گفت‪ :‬از همه بویژه رسانه‌ها می‬ ‫خواهم از هر گونه گمانی‌زنی و قضاوت‌های‬ ‫شتابزده در این باره خودداری کرده و اجازه‬ ‫دهند دستگاه‌های امنیتی و قضایی ابعاد‬ ‫اصلی این حادثه را کشف کنند‪.‬‬ ‫دانشگاه علوم پزشکی تبریزهم از طریق‬ ‫مقامات استانی پیگیر این حادثه است و‬ ‫دستگاه‌های امنیتی و قضایی استان نیز در‬ ‫حال بررسی موضوع هستند‪.‬‬ ‫مرگ خانواده پزشک تبریزی امنیتی نیست‬ ‫معاون سیاسی امنیتی استاندار آذربایجان‬ ‫شرقی نیز با رد تمامی شایعات و شائبه های‬ ‫مطرح شده دراین باره گفت‪ :‬اینکه گفته‬ ‫می‌شود علت فوت همسر و مادربزرگ پزشک‬ ‫تبریزی مصرف غذای آلوده بوده هنوز مسجل‬ ‫نشده و حتی نذری بودن غذای مصرفی توسط‬ ‫خانواده فرد مذکور هم محل تردید است‪.‬‬ ‫ضمن اینکه مرگ دو نفر از اعضای خانواده‬ ‫پزشک تبریزی به هیچ عنوان امنیتی نبوده‬ ‫و دستگاه‌های مربوطه در حال بررسی ابعاد‬ ‫مختلف موضوع هستند‪.‬‬ ‫معاون سیاسی‪ ،‬امنیتی استاندار آذربایجان‬ ‫شرقی افزود‪ :‬تا زمانی که ابعاد مختلف‬ ‫موضوع به طور دقیق بررسی نشده نمی‌توان‬ ‫نظر قاطعانه‌ای در این ارتباط داشت‪.‬‬ ‫پزشکیان‪ :‬پیگیرعلت وقوع این حادثه هستم‬ ‫مسعود پزشکیان نایب رئیس مجلس شورای‬ ‫اسالمی نیز در پیامی درگذشت همسر و‬ ‫مادربزرگ دکتر صلحی را به وی تسلیت‬ ‫گفت‪.‬درپیام وی آمده است ‪:‬جناب آقای‬ ‫دکتر علیرضا صلحی‪ ،‬درگذشت همسر گرامی‬ ‫و مادربزرگ محترمتان را تسلیت عرض‬ ‫کرده‪ ،‬از درگاه خداوند سبحان برای آنان‬ ‫غفران و رحمت الهی و برای حضرتعالی و‬ ‫دیگر سوگواران صبر و شکیبایی مسألت‬ ‫می‌نمایم‪ .‬همزمانی این رویداد غم‌انگیز با‬ ‫تاسوعای حسینی این فرصت را به من نداد تا‬ ‫از نزدیک جویای حال بازماندگان باشم‪ ،‬اما‬ ‫به جد پیگیر اتفاقات و علت وقوع این حادثه‬ ‫هستم و در اولین فرصت ممکن با حضور در‬ ‫کنار شما و خانواده بزرگوارتان از نزدیک‬ ‫مراتب تسلیت خویش را اعالم خواهم کرد‪.‬‬ ‫لزوم ورود مجلس به پرونده‬ ‫محمد اسماعیل سعیدی‪ ،‬نماینده تبریز‪،‬‬ ‫آذرشهر و اسکو و عضو کمیسیون فرهنگی‬ ‫مجلس نیز دراین باره گفت‪ :‬مجلس باید‬ ‫حادثه مسمومیت خانواده پزشک تبریزی را‬ ‫پیگیری کند‪.‬این اتفاق تلخ را به این پزشک‬ ‫جوان تبریزی تسلیت می گویم‪ .‬ما از شنیدن‬ ‫این خبر متأثر شدیم و پیگیر موضوع هستیم‪.‬‬ ‫در حال حاضر باید مشخص شود این غذای‬

‫آلوده به صورت عمدی تهیه شده یا عمدی در‬ ‫کار نبوده است‪ .‬ازمسئوالن امنیتی و پلیس‬ ‫آ گاهی نیز می خواهم مراتب را با جدیت و‬ ‫به سرعت پیگیری کنند تا عامالن این حادثه‬ ‫مشخص شوند‪ .‬با توجه به اینکه این حادثه‬ ‫بعد از خوردن غذای نذری پیش آمده بازتاب‬ ‫های زیادی در داخل استان و کشور داشته‬ ‫است و باید هر چه سریع تر موضوع بررسی‬ ‫ونتایج برای تنویر افکار عمومی اطالع رسانی‬ ‫شود‪ .‬هنوز علت مرگ ها مشخص نشده است‬ ‫حجت االسالم والمسلمین مظفری‪ ،‬رئیس‬ ‫کل دادگستری آذربایجان شرقی هم درباره‬ ‫آخرین وضعیت این پرونده گفت‪ :‬هنوز علت‬ ‫مرگ همسر و مادربزرگ پزشک تبریزی‬ ‫مشخص نیست و پرونده در دست بررسی‬ ‫قرار دارد‪.‬ضمن اینکه براساس گفته های‬

‫اظهارات دوست دکتر صلحی‬ ‫بهنام نیکزاد از فعاالن سیاسی تبریز و از‬ ‫دوستان این پزشک جوان نیزگفت‪ :‬آنطور‬ ‫که ما شنیدیم فردی به درمانگاه دکتر صلحی‬ ‫مراجعه کرده و پس از پرسیدن تعداد اعضای‬ ‫خانواده دکتر برای ایشان غذای نذری برده‬ ‫است‪ .‬احتما ً‬ ‫ال علت فوت همسر و مادربزرگ‬ ‫او هم مصرف همین غذای نذری بوده است‪.‬‬ ‫مظنون تحت تعقیب است‬ ‫یک منبع آگاه در پلیس آگاهی تبریزنیز با‬ ‫اشاره به تحقیقات ویژه پلیسی در این باره‬ ‫گفت‪ :‬تحقیقات پلیس با جدیت کامل ادامه‬ ‫دارد اما انگیزه‌های مسمومیت غذایی هنوز‬ ‫مشخص نشده است‪ .‬همچنین هنوز پزشکی‬ ‫قانونی درباره علت مرگ اعضای خانواده‬ ‫دکتر صلحی نظری نداده و کارآگاهان تبریزی‬

‫دکترصلحی‪ ،‬فردی چند غذای نذری در‬ ‫اختیار او قرار داده و اعضای خانواده‪‎‬اش با‬ ‫مصرف این غذا مسمومیت پیدا کرده و راهی‬ ‫بیمارستان شده‌اند‪.‬رئیس کل دادگستری‬ ‫آذربایجان شرقی افزود‪ :‬با توجه به اینکه‬ ‫پرونده در مرحله تحقیقات است هرگونه‬ ‫اظهارنظر درباره صحت و سقم ادعای مطرح‬ ‫شده عاری از واقعیت است‪.‬این درحالی است‬ ‫که تحقیقات ویژه پلیسی و قضایی درباره‬ ‫ابعاد مختلف این ماجرا ادامه دارد‪.‬‬ ‫قطعی شدن مسمومیت غذایی‬ ‫در حالی که هر لحظه اظهارات ضد و نقیضی‬ ‫از این حادثه در رسانه ها منعکس می شود‪،‬‬ ‫سید جمال حسینی‪ ،‬مدیر روابط عمومی‬ ‫دانشگاه علوم پزشکی تبریز در این باره گفت‪:‬‬ ‫مسمومیت غذایی این خانواده مشخص و‬ ‫قطعی شده است بنابراین خانواده پزشک‬ ‫جوان تبریزی به دالیل مشکوک و با غذای‬ ‫آلوده‌ نذری مورد سوءقصد قرارگرفته‌اند‪.‬‬

‫نیز در حال بررسی و پیگیری این پرونده‬ ‫هستند‪ .‬گفتنی است فرد مظنون به پخش‬ ‫غذای نذری آلوده هنوز دستگیر نشده و تحت‬ ‫تعقیب است‪ .‬وداع دکتر صلحی با همسر‬ ‫جوانش گفتنی است مراسم تشییع مهندس‬ ‫المیرا محمدخانلو ‪-‬همسر دکترصلحی‪-‬‬ ‫ومادربزرگ پزشک جوان صبح پنجشنبه با‬ ‫حضور جمع کثیری از مردم تبریز در آرامستان‬ ‫وادی رحمت برگزار شد‪.‬‬

‫طلسم مرگبار‪ ،‬برای حذف هوو‬ ‫زن افغان‪ ،‬برای پایان دادن به زندگی درکنار‬ ‫هوویش‪ ،‬به سراغ یک دعانویس رفت‪ ،‬اما‬ ‫هرگز تصورش را هم نمی‌کرد که این کار با‬ ‫یک جنایت هولناک به پایان برسد‪ .‬این‬ ‫زن وقتی تصمیم گرفت موضوع رابطه‌اش با‬ ‫دعانویس را درمقابل شوهرش اعتراف کند‪،‬‬

‫فکرش را نمی‌کرد در کشتن این دعانویس با‬ ‫شوهرش همدست شود‪ .‬زن جوان پس از این‬ ‫جنایت به‌خاطر عذاب وجدانی که داشت‪ ،‬پدر‬ ‫مقتول را درجریان ماجرا قرار داد و خودش را‬ ‫تسلیم پلیس کرد‪ .‬این درحالی است که پلیس‬ ‫تحقیقات خود را برای دستگیری شوهر و‬ ‫هووی این زن آغاز کرده است‪.‬‬ ‫روز ‪ ١٨‬مهرماه بود که پیگیری این پرونده‬ ‫در دستور کار مأموران پلیس پایتخت قرار‬ ‫گرفت‪ .‬آن روز زن جوانی به پلیس مراجعه‬ ‫کرد و خبر از ناپدیدشدن شوهرش داد‪ .‬این‬ ‫زن به مأموران پلیس گفت‪« :‬شوهرم از دو‬ ‫روز پیش که برای دیدن دوستش از خانه‬ ‫خارج شد‪ ،‬دیگر برنگشته است‪ .‬هرچه با او‬ ‫تماس می‌گیریم‪ ،‬جواب نمی‌دهد و هیچ اثری‬ ‫از او پیدا نمی‌کنیم‪ .‬برای همین تصمیم گرفتم‬ ‫از طریق پلیس این موضوع را پیگیری کنم‪».‬‬ ‫قتل مرموز‬ ‫با اعالم این موضوع‪ ،‬بالفاصله کارآگاهان‬ ‫تحقیقات خود برای پیدا کردن ردی از‬ ‫این مرد جوان را آغاز کردند‪ .‬درحالی ‌که‬ ‫تجسس‌ها دراین‌باره ادامه داشت‪ ،‬چند ساعت‬ ‫بعد بار دیگر زن جوان به پلیس مراجعه کرد‬ ‫و به مأموران گفت‪« :‬شوهرم را زن همسایه به‬ ‫همراه شوهرش به قتل رسانده است‪ .‬این زن‬ ‫نزد پدرشوهرم رفته و به این جنایت اعتراف‬ ‫کرده است‪».‬‬ ‫بنابراین مأموران پس از اطالع از این موضوع‬ ‫به سراغ زن همسایه رفته و او را دستگیر‬ ‫کردند‪ .‬این زن افغان نیز در بازجویی‌ها راز‬ ‫قتل مرد همسایه‌شان را فاش کرد‪.‬‬ ‫اعتراف به جنایت‬ ‫این زن افغان در بازجویی‌ها به مأموران‬ ‫گفت‪‌٥« :‬سال پیش بود که با شوهرم ازدواج‬ ‫کردم‪ .‬ما صاحب یک دختر شدیم و زندگی‬ ‫خیلی خوبی داشتیم‪ .‬من عاشق شوهرم بودم‬ ‫و درکنارش احساس خوشبختی می‌کردم‪،‬‬ ‫تا این‌که دو‌سال پیش همه چیز تغییر کرد‬ ‫و زندگیمان از این‌رو به آن‌رو شد‪ .‬شوهرم‬ ‫وقتی برای دیدن خانواده‌اش به افغانستان‬ ‫رفت‪ ،‬با یک زن برگشت و گفت که این زن‬ ‫هووی من است و باید از این به بعد درکنار‬ ‫او زندگی کنم‪ .‬خیلی برایم سخت بود‪ .‬اصال‬ ‫باور نمی‌کردم که شوهرم چنین کاری کرده‬ ‫باشد‪ ،‬ولی مجبور بودم درکنار این زن زندگی‬ ‫کنم و اعتراضی نداشته باشم‪ .‬هربار هم به‬ ‫شوهرم می‌گفتم از این وضع ناراضی هستم‪،‬‬ ‫می‌گفت‪ :‬می‌توانی طالق بگیری و بروی‪،‬‬ ‫اما من که کسی را درتهران نداشتم‪ .‬از طرفی‬ ‫عاشق شوهرم بودم و نمی‌توانستم از او جدا‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫سرنشین صندلی جلو خودش را به عنوان‬ ‫مامور مبارزه با موادمخدر معرفی و مدعی شد‬ ‫که مدتی است مرا تحت نظر قرار دارند‪ .‬به‬ ‫بهانه بازرسی‪ ،‬اموال همراهم شامل ‪ ۲۵۰‬هزار‬ ‫تومان وجه نقد‪ ،‬عابربانک حاوی ‪ ۳‬میلیون‬ ‫تومان و گوشی تلفن همراه به ارزش تقریبی‬ ‫‪ ۲‬میلیون تومان را از من گرفته‪ ،‬داخل یک‬ ‫کیسه مشکی قرار داده و در ادامه با یک‬ ‫دستبند فلزی‪ ،‬دستانم را بستند‪ .‬مالباخته در‬ ‫ادامه اظهاراتش به کارآگاهان گفت‪:‬زمانیکه‬ ‫سرنشینان پراید رمز حساب عابربانکم را‬ ‫مطالبه کردند‪ ،‬فهمیدم که آنها سارق هستند‪.‬‬ ‫ابتدا در برابر دادن رمز حساب مقاومت کردم‬ ‫اما آنها به شدت مرا مورد ضرب و شتم قرار‬ ‫داده و مجبور شدم تا رمز حساب عابربانک‬ ‫خود را در اختیارشان بگذارم‪ .‬پس از گرفتن‬ ‫رمز در مقابل یک شعبه بانک توقف کردند‬ ‫و سرنشین پراید برای اطمینان از صحت‬ ‫رمز از ماشین پیاده شد و راننده به صندلی‬ ‫عقب آمد‪ .‬پس از اطمینان از صحت رمز‪،‬‬ ‫آنها مرا در گردنه تنباکو از ماشین پیاده‬ ‫کرده و خودشان از محل متواری شدند‪ .‬با‬ ‫توجه به شیوه و شگرد سرقت‪ ،‬کارآگاهان‬ ‫اداره پنجم پلیس آگاهی با بررسی تراکنش‬

‫در زمینه سرقت‌های تحت پوشش و غصب‬ ‫عناوین است که از سال ‪ ۱۳۷۸‬تاکنون بارها‬ ‫دستگیر و حداقل هشت بار محکوم و روانه‬ ‫زندان شده و آخرین بار نیز در بهمن ماه سال‬ ‫‪ ۱۳۹۳‬با اخذ مرخصی از زندان آزاد و پس‬ ‫ازآن متواری شده است‪ .‬همزمان با شناسایی‬ ‫داوود به عنوان سرنشین خودرو پراید سفید‬ ‫رنگ‪ ،‬کارآگاهان اداره پنجم پلیس آگاهی با‬ ‫انجام اقدامات پلیسی موفق به شناسایی یکی‬ ‫از جوانان منطقه مسعودیه به‌نام محسن‪۲۸ .‬‬ ‫ساله شدند که صاحب یک دستگاه خودرو‬ ‫پراید سفید رنگ بوده و بارها نیز به همراه‬ ‫داوود مشاهده شده است‪ .‬در ادامه رسیدگی‬ ‫به پرونده‪ ،‬شناسایی تعداد دیگری از شکات‬ ‫و مالباختگانی که بدین شیوه و شگرد مورد‬ ‫سرقت قرار گرفته و ارائه اطالعات از سوی‬ ‫برخی از آنها مبنی بر حضور فردی حدودا ‪۶۰‬‬ ‫ساله در سرقت‌ها و نهایتا شناسایی تصویر‬ ‫فریدون توسط آنها‪ ،‬کارآگاهان اطمینان پیدا‬ ‫کردند که سارقان به شیوه دو یا سه نفره و‬ ‫با استفاده از خودرو پراید سفیدرنگ متعلق‬ ‫به محسن اقدام به ارتکاب سرقت‌های خود‬ ‫کرده اند‪ .‬با شناسایی مخفیگاه هر سه متهم‬ ‫در مناطق پیشوا (مخفیگاه فریدون)‪ ،‬ورامین‬

‫مالی حساب عابربانک مالباخته اطالع پیدا‬ ‫کردند که سارقان در کمتر از ‪ ۲۴‬ساعت‬ ‫از زمان سرقت‪ ،‬با مراجعه به مراکز خرید‬ ‫لوازم منزل در پاکدشت و ورامین اقدام به‬ ‫خرید وسایل منزل کرده ‌اند‪ .‬کارآگاهان با‬ ‫شناسایی دقیق دو مرکز خرید در پاکدشت‬ ‫و ورامین‪ ،‬به این مراکز مراجعه و در بررسی‬ ‫تصاویر دوربین‌های مداربسته و همچنین‬ ‫تصاویر به‌دست آمده از چهره‌نگاری‪ ،‬موفق‬ ‫به شناسایی یکی از مجرمان سابقه دار‬ ‫و حرفه‌ای اداره پنجم پلیس آگاهی به نام‬ ‫داوود ‪ ۲۵‬ساله شدند‪ .‬بررسی سوابق داوود‬ ‫حکایت از آن داشت که وی تاکنون ‪ ۳‬بار‬ ‫به اتهام غصب عناوین و سرقت‌های تحت‬ ‫پوشش مامور دستگیر و روانه زندان شده و‬ ‫آخرین بار نیز در اواخر سال ‪ ۱۳۹۲‬و پس‬ ‫از پایان دوران محکومیتش از زندان آزاد‬ ‫شده است‪ .‬همچنین بررسی دیگر اطالعات‬ ‫موجود در پرونده داوود نشان داد که پدر‬ ‫وی بنام فریدون ‪ ۶۰‬ساله نیز یکی دیگر از‬ ‫مجرمان سابقه دار و حرفه‌ای طایفه فیوج‬

‫(مخفیگاه داوود) و پاکدشت (مخفیگاه‬ ‫محسن)‪ ،‬هر سه متهم در سه عملیات‬ ‫همزمان در سحرگاه اول مهر دستگیر و به‬ ‫اداره پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ منتقل‬ ‫شدند‪ .‬متهمان پس از مواجه حضوری با‬ ‫تعدادی از مالباختگان و ارائه دالیل و‬ ‫مستندات از سوی کارآگاهان‪ ،‬صراحتا به‬ ‫ده‌ها فقره سرقت تحت پوشش مامور در‬ ‫مناطق مختلف تهران به ویژه در تهرانپارس‪،‬‬ ‫مسعودیه‪ ،‬مشیریه‪ ،‬رسالت‪ ،‬لویزان‪ ،‬سرآسیاب‬ ‫و‪ ...‬اعتراف کردند‪ .‬در ادامه تحقیقات از‬ ‫متهمان مشخص شد که فریدون به عنوان‬ ‫یکی از مجرمان سابقه‌دار طایفه فیوج‪ ،‬اقدام‬ ‫به آموزش فرزند خود (داوود) در زمینه‬ ‫سرقت‌های تحت پوشش مامور کرده و او‬ ‫را از سن ‪ ۱۱‬سالگی جهت انجام سرقت‬ ‫آموزش داده است‪ .‬سرهنگ کارآگاه داوود‬ ‫فرد‪ ،‬معاون مبارزه با سرقت‌های خاص پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ‪ ،‬با اعالم این خبر گفت‪:‬‬ ‫با توجه به اعتراف صریح متهمان به ده‌ها‬ ‫فقره سرقت‪ ،‬سوابق متعدد متهمان اصلی‬

‫‪69‬‬

‫پرونده (فریدون و داوود) در غصب عناوین‬ ‫دولتی و سرقت‌های تحت پوشش مامور‪،‬‬ ‫شناسایی تعدادی از شکات و مالباختگان و‬ ‫برای شناسایی سایر شکات و مالباختگان‪،‬‬ ‫دستور انتشار بدون پوشش تصویر هر سه‬ ‫متهم بازپرس رسولی صادر شده است‪ .‬لذا از‬ ‫شکات و مالباختگانی که موفق به شناسایی‬ ‫تصویر متهمان شدند‪،‬دعوت می‌شود تا جهت‬ ‫پیگیری شکایات خود به نشانی اداره پنجم‬ ‫پلیس آگاهی تهران بزرگ در خیابان وحدت‬ ‫اسالمی مراجعه کنند‪.‬‬

‫بهنام نیکزاد از فعاالن سیاسی تبریز و از‬ ‫دوستان این پزشک نیز درباره این حادثه‬ ‫می‌گوید‪« :‬ظاهرا فردی به درمانگاه دکتر‬ ‫صلحی مراجعه کرده و پس از پرسیدن‬ ‫تعداد اعضای خانواده دکتر برای ایشان‬ ‫غذای نذری برده و احتماال فوت افراد به‬ ‫علت خوردن غذای مسموم بوده است‪».‬‬ ‫او همچنین می‌گوید‪« :‬پدر و مادر علیرضا‬ ‫هنوز در بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستان‬ ‫تحت‌نظر هستند‪ .‬برادر ایشان نیز که پیش‬ ‫از این مرخص شده بود دوباره در بیمارستان‬ ‫بستری شده است‪».‬‬

‫معمای مرگ خانواده پزشک‬ ‫سرشناس تبریزی‬

‫یکی از نزدیکان دیگر این پزشک نیز درباره‬ ‫این حادثه می‌گوید‪« :‬روز شنبه یک ناشناس‬ ‫به درمانگاه محل فعالیت این پزشک مراجعه‬ ‫کرده و تعداد خانواده این پزشک را پرسیده‬ ‫است و گفته می‌خواهد غذای نذری بیاورد‪.‬‬ ‫علیرضا صلحی نیز تعداد اعضای خانواده‌اش‬ ‫را گفته است‪ ».‬این فرد ادامه می‌دهد‪« :‬یک‬ ‫ساعت بعد همان فرد با چند غذای نذری به‬ ‫درمانگاه می‌رود و این پزشک غذاها را به‬ ‫خانه می‌برد‪ ».‬این فرد بیان می‌کند‪« :‬علیرضا‬ ‫می‌گوید خودش وقتی کارش در درمانگاه‬ ‫تمام شد برمی‌گردد و می‌خورد‪ .‬وقتی‬ ‫برمی‌گردد متوجه می‌شود پدر‪ ،‬مادر‪ ،‬برادر‪،‬‬ ‫همسر و مادربزرگش دچار نفس تنگی شده و‬ ‫به سرعت آنها را به بیمارستان سینا می‌برد‪».‬‬ ‫دستور ویژه وزیر بهداشت‬ ‫به‌دنبال وقوع این ماجرای هولناک‪ ،‬دکتر‬ ‫سید حسن هاشمی‪ ،‬وزیر بهداشت در پیامی‬ ‫ضمن ابراز تسلیت به این پزشک تبریزی‬ ‫بر پیگیری حادثه تأکید کرد‪.‬وزیر بهداشت‬ ‫همچنین دکتر صومی ریاست دانشگاه علوم‬ ‫پزشکی تبریز را به عنوان نماینده خود در این‬ ‫پرونده معرفی کرد و دستور پیگیری ماجرا تا‬ ‫حصول نتیجه و علت حادثه را نیزصادرکرد‪.‬‬ ‫دکتر محمد حسین صومی‪ ،‬رئیس دانشگاه‬ ‫علوم پزشکی تبریزهم دراین باره گفت‪:‬‬ ‫ازنخستین لحظات وقوع این حادثه به طور‬ ‫جدی پیگیر وضعیت درمان مسموم شدگان‬ ‫بودم ‪ .‬پس از مالقات با آنها به متخصصین‬ ‫مربوطه نیز در این باره توصیه‌های الزم را‬ ‫کردم و امیدوارم پزشکی قانونی و نیروی‬ ‫انتظامی ابعاد و علل حادثه را هر چه زودتر‬ ‫اعالم کنند‪ .‬او ادامه داد‪ :‬عالوه بر اینکه‬ ‫دکتر صلحی از همکاران خوب ما هستند‪،‬‬ ‫مادر ایشان هم جزو کادر درمانی تبریز بودند‬ ‫و این اتفاق همه ما را متأثروشوکه کرد ‪.‬دراین‬ ‫چند روزنیز خودم و معاون درمان دانشگاه‬ ‫به عیادت حادثه دیدگان رفته ایم و پیگیر‬ ‫وضعیت درمان آنها بوده و هستیم‪.‬ضمن‬ ‫اینکه خوشبختانه براساس آخرین بررسی ها‬ ‫پدر و مادر دکتر صلحی تحت مراقبت های‬ ‫ویژه هستند و حالشان رو به بهبود است‪.‬‬ ‫قائم مقام وزیر بهداشت بر بالین حادثه‬ ‫دیدگان ایرج حریرچی‪ ،‬قائم مقام و معاون‬ ‫کل وزارت بهداشت نیزکه به‌دنبال این حادثه‬ ‫‪ ،‬شبانه وبه نمایندگی ازسوی وزیر بهداشت‬ ‫راهی تبریزشده بود با عیادت از پدر‪ ،‬مادر‬

‫پزشکی که برای درمان بیمارانش گوش دادن‬ ‫به صدای شجریان و ساالر عقیلی را تجویز‬ ‫و این تجویزها و خط خوش او‪ ،‬سال پیش‬ ‫سر و صدایی به پا کرده و در شبکه‌های‬ ‫اجتماعی او را مشهور کرده بود‪ ،‬یک روز‬ ‫مانده به تاسوعا همسر و مادربزرگش را از‬ ‫دست داد‪ .‬به گفته این پزشک‪ ،‬روز قبل از‬ ‫تاسوعا یک ناشناس چند ظرف غذای نذری‬ ‫به مطب آورده بود که همسر و مادربزرگ‬ ‫علیرضا صلحی پس از خوردن غذای نذری‬ ‫فوت شدند و برادر‪ ،‬پدر و مادر این پزشک‬ ‫نیز در بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستان‬ ‫بستری شدند‪.‬‬ ‫دوربین‌ها هنوز چک نشده‌اند‬ ‫علیرضا صلحی به دلیل نوشتن نسخه‌های‬ ‫خوش خط و تجویز گوش دادن به صدای‬ ‫محمدرضا شجریان و ساالر عقیلی مشهور‬ ‫شده است‪ .‬او از فعاالن سیاسی تبریز و‬ ‫عضو حزب اتحاد ملت نیز هست‪ .‬خوردن‬ ‫غذایی به‌عنوان نذری و در پی آن مرگ این‬ ‫دو نفر از خانواده صلحی درحالی است که‬ ‫سعید شبستری‌خیابانی‪ ،‬معاون سیاسی و‬ ‫امنیتی استان آذربایجان‌شرقی‪ ،‬در این باره‬ ‫به «فرهیختگان» می‌گوید‪« :‬هنوز مشخص‬ ‫نیست این غذاها‪ ،‬غذاهای نذری بوده یا‬ ‫خیر‪ .‬حتی مشخص نیست اصال غذایی به‬ ‫مطب رفته باشد‪».‬‬ ‫او درباره این گفته علیرضا صلحی که چند‬ ‫ظرف غذا به مطب او فرستاده شده است‬ ‫نیز می‌گوید‪« :‬این ادعایی است که پزشک‬ ‫کرده و قابل بررسی است ولی هنوز هیچ چیز‬ ‫مشخص نیست‪ .‬تا روز یکشنبه مشخص‬ ‫می‌شود این ادعا صحت دارد یا خیر و‬ ‫جواب پزشکی‌قانونی اعالم می‌شود که آیا‬ ‫فوت این دو نفر به دلیل مسمومیت بوده یا‬ ‫علت دیگری داشته است‪ ».‬او ادامه می‌دهد‪:‬‬ ‫«همچنین این مطب به دوربین مداربسته‬ ‫مجهز بوده که در این چند روز عزاداری به‬ ‫دلیل تعطیلی‌ها هنوز دوربین‌ها چک نشده؛‬ ‫اما امیدواریم طی امروز و فردا این اتفاق هم‬ ‫بیفتد و این ادعا بررسی شود‪».‬‬


‫‪68‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫کارمندان بانک دزد مسلح را به‬ ‫دام انداختند ‪ /‬سرقت مسلحانه از‬ ‫بانک ها با فرمان «جاناتان»‬

‫سارق مسلح بانکی در دزاشیب‪ ،‬هنگام‬ ‫سرقت از بانک در منطقه دردشت تهران‬ ‫توسط کارمندان و رئیس بانک دستگیر‬ ‫شد‪ .‬دزد «شیشه‌ای» در بازجویی‌ها گفت‪:‬‬ ‫سرقت‌هایش را به دستور مردی به‌نام‬ ‫«جاناتان» و پس از مصرف ماده مخدر‬ ‫شیشه انجام داده است‪.‬‬ ‫به‌گزارش خبرنگار حوادث «ایران» این‬ ‫بانک در دزاشیب ساعت ‪ 2‬بعدازظهر ‪ 8‬مهر‬ ‫امسال هدف دستبرد قرار گرفته بود‪ ،‬به‌دنبال‬ ‫این سرقت مأموران اداره یکم پلیس آگاهی‬ ‫تحقیق در این باره را آغاز کردند‪.‬‬ ‫کارمند بانک درباره سرقت ‪ 2‬و نیم میلیونی‬ ‫به کارآگاهان گفت‪ :‬دقایقی قبل یک مرد که‬ ‫کاله بر سر داشت وارد بانک شد‪ ،‬بعد هم‬ ‫ساک ورزشی‌اش را روی باجه قرار داد و‬ ‫با تهدید اسلحه مرا وادار کرد تمام پول‌های‬ ‫صندوق را داخل ساک بریزم‪ .‬بعد‌از برداشتن‬ ‫پول‌ها هم متواری شد‪.‬‬ ‫ردیابی‌ها برای دستگیری سارق بانک ادامه‬ ‫داشت تا اینکه ساعت ‪ 4‬بعدازظهر دوشنبه‬ ‫‪ 19‬مهر مرد میانسالی از کارمندان یک‬ ‫مؤسسه مالی‪ ،‬اعتباری با پلیس تماس گرفت‬ ‫و از دستگیری سارق بانک خبر داد‪.‬‬ ‫«لحظاتی پیش مرد میانسالی که کاله به سر‬ ‫داشت وارد بانک شد و با تهدید اسلحه‬ ‫از من خواست پول‌های داخل گاوصندوق‬ ‫را به او بدهم‪ ،‬من هم به‌ناچار حدود ‪22‬‬ ‫میلیون و ‪ 500‬هزار تومان پول را داخل‬ ‫ساک ورزشی‌اش گذاشتم‪ .‬قبل از فرار یک‬ ‫تیر هم شلیک کرد در حالی که سارق ساک‬ ‫پول را برداشته بود من و مسئول شعبه پشت‬ ‫سر او از بانک خارج شدیم‪ .‬دزد مسلح در‬ ‫مقابل بانک سوار موتورسیکلتش شده بود‬ ‫که ناگهان متوجه شدیم به‌دنبال سوئیچش‬ ‫می‌گردد‪ ،‬ما هم از این فرصت استفاده کرده و‬ ‫او را به دام انداختیم‪.‬‬ ‫سارق مسلح پس ‌از دستگیری در اختیار‬ ‫کارآگاهان اداره یکم پلیس آگاهی تهران قرار‬ ‫گرفت و تحقیقات از او آغاز شد‪ .‬متهم که‬ ‫«جمشید» نام دارد‪ ،‬در نخستین تحقیقات‬ ‫مدعی شد تنها قصد سرقت از مؤسسه مالی‬ ‫و اعتباری را داشته ‌است‪ .‬اما زمانی که‬ ‫کارآگاهان با دریافت مجوز قضایی از سوی‬ ‫بازپرس پرونده راهی خانه متهم شدند پیراهن‬ ‫چهار خانه‌ای پیدا کردند‪ .‬پس از تطبیق‬

‫پیراهن به‌دست آمده و تصویر سارق بانک‬ ‫دزاشیب مشخص شد جمشید ‪ 11‬روز قبل‬ ‫نیز سناریوی سرقت دیگر را اجرا کرده است‪.‬‬ ‫وی پس از رو‌به‌رو شدن با مدارک پلیس‬ ‫به سرقت از بانک مذکور هم اعتراف کرد‪.‬‬ ‫پس متهم‪ ،‬به‌دستور بازپرس نصرتی‪ ،‬از شعبه‬ ‫اول بازپرسی ناحیه ‪ 34‬تهران برای ادامه‬ ‫تحقیقات در اختیار کارآگاهان اداره یکم‬ ‫پلیس آگاهی قرار گرفت‪.‬‬ ‫جمشید‪ 46 -‬ساله‪ -‬در گفت‌وگو با خبرنگار‬ ‫حوادث «ایران» جزئیات بیشتری درباره‬ ‫سرقت‌های مسلحانه‌اش را بیان کند‪.‬‬ ‫چه شد که تصمیم به سرقت مسلحانه از‬ ‫بانک‌ها گرفتی؟‬ ‫به من دستور داده شد که این کار را انجام‬ ‫دهم وگرنه من تا به‌حال از جلوی کالنتری‬ ‫هم رد نشده بودم!‬ ‫چه کسی به تو این دستور را داد؟‬ ‫«جاناتان‪».‬‬ ‫«جاناتان» کیست؟‬ ‫هر وقت شیشه مصرف می‌کنم او پیدایش‬ ‫می‌شود‪ .‬او به من می‌گوید که چکار کنم‪،‬‬ ‫سرقت اولم را هم به دستور جاناتان انجام‬ ‫دادم‪.‬‬ ‫اعتیاد به شیشه داری؟‬ ‫بله‪ 3 ،‬ماه قبل وقتی پدرم فوت کرد‪ ،‬حالم‬ ‫خیلی بد شد‪ .‬یکی از دوستانم به من پیشنهاد‬ ‫داد شیشه مصرف کنم تا حالم بهتر شود‪.‬اما‬ ‫پس از مصرف «شیشه» زندگی‌ام تغییر کرد‪.‬‬ ‫هر بار که شیشه می‌کشیدم مردی را می‌دیدم‬

‫که به‌من دستور می‌داد کاری انجام دهم‪.‬‬ ‫شغلت چیست؟‬ ‫قب ً‬ ‫ال وسایل پرده می‌فروختم‪ ،‬اما یکی از‬ ‫مشتری‌هایم چکش وصول نشد و من‬ ‫ورشکست شدم‪ .‬بعد از آن خودروی پرایدم‬ ‫را به یک نزول‌خور دادم و یک خودروی پژو‬ ‫گرفتم تا با آن مسافرکشی کنم‪ ،‬مدتی این کار‬ ‫را انجام دادم اما چون نمی‌توانستم قسط‌های‬ ‫ماشین را بدهم‪ ،‬نزول‌خور از من شکایت کرد‬ ‫و با مدارکی که داشت پلیس هم ماشین را‬ ‫ضبط کرد‪ .‬من بدون ماشین نمی‌توانستم کاری‬ ‫انجام دهم‪.‬‬ ‫چه شد که تصمیم به سرقت بانک گرفتی؟‬ ‫جاناتان دستورش را داد و من آن را عملی‬ ‫کردم‪ .‬روز قبل از سرقت از حوالی بانک رد‬ ‫می‌شدم‪ ،‬تصمیم داشتم سرقت کنم اما حوصله‬ ‫نداشتم برای همین بی‌خیال سرقت شدم‪.‬‬ ‫فردای آن روز مواد کشیدم و «جاناتان»‬ ‫دستور داد سرقت کنم‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 2‬بعدازظهر وارد بانک شدم‪ ،‬ساک‬ ‫ورزشی را روی باجه گذاشتم و کارمند بانک‬ ‫هم پول‌ها را داخل آن ریخت و بعد سوار‬ ‫موتورسیکلتم فرار کردم‪.‬‬ ‫چقدر از این سرقت پول به دست آوردی؟‬ ‫حدود ‪ 2‬میلیون تومان‪ .‬وقت شمارش پول‌ها‬ ‫را در بانک نداشتم آنقدر هم کم بود که پول‌ها‬ ‫به خانه نرسید‪.‬‬ ‫با پول‌های سرقتی چکار کردی؟‬ ‫حدود یک میلیون و ‪ 300‬هزار تومان را برای‬ ‫خرید موتورم دادم و مابقی آن را خوراکی و‬

‫شیشه خریدم‪.‬‬ ‫مگه موتور داشتی؟‬ ‫نه موتور را قسطی خریده بودم بعد از سرقت‬ ‫رفتم پول موتور را دادم‪.‬‬ ‫اسلحه از کجا آوردی؟‬ ‫حدود یک هفته قبل از سرقت از یک‬ ‫اسباب‌بازی فروشی خریدم‪ .‬قیمتش ‪ 20‬هزار‬ ‫تومان بود اما چانه‌زدم و توانستم آن را ‪11‬‬ ‫هزار تومان بخرم‪.‬‬ ‫سرقت دوم را چطور انجام دادی؟‬ ‫بعد از سرقت‪« ،‬جاناتان» مدام به من‬ ‫می‌گفت تنبل بی‌خاصیت تو عرضه سرقت‬ ‫درست و حسابی نداشتی‪ .‬پولی که از بانک‬ ‫سرقت کردی خیلی کم بود و باید یک بانک‬ ‫دیگر بزنی‪ .‬من هم قبول کردم و ساعت ‪4‬‬ ‫بعدازظهر بود که بانکی را در نزدیکی خانه‬ ‫انتخاب کردم و سرقت را انجام دادم‪.‬‬ ‫چطور دستگیر شدی؟‬ ‫بعد از سرقت خواستم سوار موتورم شوم که‬ ‫متوجه شدم سوئیچ همراهم نیست‪ .‬به‌ جاناتان‬ ‫گفتم سوئیچ را بده تا موتور را روشن کنم‪ ،‬در‬ ‫حال صحبت با او بودم که توسط کارمندان‬ ‫بانک دستگیر شدم‪.‬‬ ‫در سرقت‌هایت از ماسک هم استفاده کردی؟‬ ‫ماسک خریده بودم و داخل جیبم بود‪ ،‬وقتی‬ ‫بازداشت شدم مأموران پلیس داخل جیبم‬ ‫ماسک را پیدا کردند‪ .‬فراموش کرده بودم‬ ‫ماسک را بزنم!‬

‫آموزش سرقت به فرزند ازسن‬ ‫‪۱۱‬سالگی‬ ‫‪ ۳‬عضو باند مامور نماهای فیوج پس از‬ ‫ده‌ها فقره سرقت شناسایی و دستگیر شدند‪.‬‬ ‫سردسته باند اعتراف کرد از ‪ ۱۱‬سالگی‬ ‫سرقت را به فرزندش آموزش داده است‪ .‬در‬ ‫ساعات اولیه پانزدهم مرداد فردی با مراجعه‬ ‫به کالنتری ‪ ۱۶۹‬مشیریه به ماموران اعالم‬ ‫کرد که توسط سرنشینان یک دستگاه خودرو‬ ‫پراید سفید رنگ و به شیوه غصب عنوان‬ ‫مامور مورد تهدید و نهایتا سرقت قرار گرفته‬ ‫است‪ .‬با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع‬ ‫سرقت در پوشش مامور و به دستور بازپرس‬ ‫شعبه هشتم دادسرای ناحیه ‪ ۳۴‬تهران‪ ،‬پرونده‬ ‫برای رسیدگی در اختیار اداره پنجم پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ قرار گرفت‪ .‬مالباخته‬ ‫پس از حضور در اداره پنجم پلیس آگاهی‬ ‫تهران بزرگ در اظهاراتش به کارآگاهان‬ ‫گفت‪ :‬از میدان آقانور به قصد رفتن به سه راه‬ ‫تهرانپارس سوار یک دستگاه خودرو پراید‬ ‫سفید رنگ با دو سرنشین شدم‪ .‬در میانه راه‪،‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اواخر تیر ماه بود که فرزاد با من تماس گرفت‬ ‫و ادعا کرد که همسرش بیمار است و برای‬ ‫مداوا باید به تهران بیاید و دنبال مسافرخانه‬ ‫می‌گردد تا دو روز در تهران بمانند‪ .‬من هم‬ ‫دلم به حالش سوخت و از سر دلسوزی به‬ ‫او پیشنهاد دادم این دو شب را در خانه من‬ ‫بماند‪ .‬از آنجا که به همراه خواهرم عازم سفر‬ ‫بودیم آپارتمانم را در اختیارش قرار دادم تا‬ ‫خود و همسر بیمارش اسیر مسافرخانه نشوند‪.‬‬ ‫او در مدت حضورش در خانه چندین بار با‬ ‫من تماس گرفت و از لطفی که به او کرده‬ ‫بودم تشکر کرد‪ .‬حتی روز آخر اقامتشان در‬ ‫خانه نیز طی تماس تلفنی گفت کارشان به‬ ‫خوبی انجام شده و همسرش تحت درمان‬ ‫قرار گرفته است و همراه همسر و برادرزنش‬ ‫به شهرشان برمی‌گردند‪.‬‬ ‫بدین ترتیب با اظهارات صاحبخانه مأموران‬ ‫پلیس به ردیابی شماره تماس سه زن و مرد‬ ‫فراری پرداختند تا هر چه سریع‌تر آنها را‬ ‫شناسایی کنند‪.‬‬

‫آ گاهی تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫شاکی پرونده پس از حضور در اداره شانزدهم‬ ‫پلیس آگاهی تهران بزرگ در اظهاراتش به‬ ‫کارآگاهان گفت‪ :‬ساعت ‪ ۴:۳۰‬فرد ناشناسی‬ ‫از طریق راهرو و پس از تخریب توری پنجره‬ ‫وارد ساختمان شد و به من که در اتاق خواب‬ ‫در حال استراحت بودم حمله ور شد‪ .‬او دهانم‬ ‫را محکم گرفت و تهدید کرد که اگر جیغ‬ ‫کشیده یا درخواست کمک کنم مرا خواهد‬ ‫کشت و در ادامه با تهدید‪ ،‬مرا مورد آزار و‬ ‫اذیت قرار داد‪.‬‬ ‫شاکی پرونده در ادامه اظهاراتش با بیان این‬ ‫موضوع که چند روز پیش از طرح شکایت نیز‬ ‫به همین شیوه و شگرد و توسط همین شخص‬ ‫مورد آزار و اذیت قرار گرفته به کارآگاهان‬

‫احتمال وجود دارد که مجددا و برای بار‬ ‫سوم دست به این اقدام بزند ‪ ،‬لذا مراقبت‬ ‫نامحسوس از محل سکونت شاکی پرونده در‬ ‫دستور کار کارآگاهان اداره شانزدهم پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫پس از چند شبانه روز مراقبت پلیسی‬ ‫و نامحسوس از محل سکونت شاکی‪،‬‬ ‫کارآگاهان اداره شانزدهم پلیس آگاهی در‬ ‫ساعت ‪ ۳‬بامداد ‪ ۲۱‬مرداد فردی را مشاهده‬ ‫کردند که از روی دیوار منزل شاکی باال رفته‬ ‫و وارد حیاط خانه شد؛ این شخص پس‬ ‫از ورود به داخل حیاط‪ ،‬به سمت ورودی‬ ‫ساختمان حرکت می کند که در آنجا متوجه‬ ‫حضور کارآگاهان در داخل حیاط می شود ؛‬ ‫فرد ناشناس اقدام به فرار می کند اما قبل از‬

‫آزار و اذیت سریالی زنان تنها‪/‬‬ ‫درخواست پلیس برای شناسایی‬ ‫متهم‬ ‫مرد افغان که با پرسه زنی در خیابان های شهر‬ ‫وارد خانه ای شده و زن تنهایی را چند بار‬ ‫مورد آزار و اذیت قرارداده بود‪ ،‬شناسایی و‬ ‫دستگیر شد‪ .‬پلیس از قربانیان خواست برای‬ ‫طرح شکایت مراجعه کنند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار مهر پانزدهم مرداد زنی‬ ‫با مراجعه به کالنتری ‪ ۱۲۵‬یوسف آباد به‬ ‫ماموران اعالم کرد که در ساعت ‪ ۴:۳۰‬صبح‬ ‫شخصی ناشناس وارد منزلم شده و با تهدید به‬ ‫مرگ او را مورد آزار و اذیت قرار داده است‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع «آزار‬ ‫و اذیت جنسی» و به دستور شعبه ‪ ۵‬دادگاه‬ ‫کیفری یک استان تهران‪ ،‬پرونده برای‬ ‫رسیدگی در اختیار اداره شانزدهم پلیس‬

‫گفت‪ :‬در ساعت ‪ ۱‬بامداد یازدهم مرداد نیز ‪،‬‬ ‫زمانی‌که در حال استراحت بودم توسط همین‬ ‫فرد ناشناس و دقیقا به همین شیوه و شگرد‬ ‫مورد آزار و اذیت قرار گرفتم‪.‬‬ ‫با توجه به حساسیت پرونده‪ ،‬تیم ویژه برای‬ ‫پیگیری پرونده و شناسایی و دستگیری فرد‬ ‫ناشناس در اداره شانزدهم پلیس آگاهی تهران‬ ‫بزرگ تشکیل شد‪.‬‬ ‫با توجه به اظهارات شاکی پرونده مبنی بر‬ ‫اینکه فرد ناشناس در یک مقطع زمانی چند‬ ‫روزه ‪ ،‬دو بار به محل سکونتش آمده و این‬

‫هرگونه اقدامی جهت متواری شدن از محل‪،‬‬ ‫با سرعت عمل کارآگاهان دستگیر می شود‪.‬‬ ‫این شخص‪ ،‬پس از دستگیری بالفاصله‬ ‫توسط شاکی پرونده مورد شناسایی قرار‬ ‫گرفت و جهت انجام تحقیقات به اداره‬ ‫شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ منتقل‬ ‫شد‪.‬‬ ‫متهم حامد ‪ ۲۴‬ساله تبعه افغانستان در همان‬ ‫تحقیقات اولیه صراحتا به دو فقره آزار و‬

‫‪67‬‬

‫اذیت همراه با تهدید شاکی اعتراف و به‬ ‫کارآگاهان گفت‪ :‬حدودا دو هفته پیش‪ ،‬به‬ ‫صورت غیرقانونی و قاچاق از افغانستان وارد‬ ‫ایران شدم‪ .‬در طول این مدت بیکار بودم و‬ ‫شب ها در پارک می خوابیدم‪ .‬چند روز پیش‬ ‫در حال پرسه زنی در آن منطقه (منطقه یوسف‬ ‫آباد) بودم که دیدم در خانه ای باز است‪ .‬وارد‬ ‫ساختمان شدم و به طبقه دوم رفتم؛ پس از‬ ‫ورود به داخل خانه ؛ شاکی را تنها در خانه‬ ‫دیدم به سمت او حمله ور شده‪ ،‬گلویش را‬ ‫گرفته و به او گفتم اگر صدایت در بیاید‪ ،‬تو‬ ‫را خواهم کشت و بعد از آزار و اذیت وی‪ ،‬از‬ ‫آنجا متواری شدم‪.‬‬ ‫متهم ادامه داد‪ :‬چند روز بعد مجددا به آن‬ ‫خانه رفتم اینبار درب حیاط قفل بود از باالی‬ ‫در وارد حیاط شدم؛ نردبانی را از داخل‬ ‫اتاقکی که داخل حیاط بود برداشتم و آنرا زیر‬ ‫پنجره کوچک طبقه دوم ساختمان گذاشتم‪.‬‬ ‫از نردبان باال رفتم؛ توری پنجره را پاره کرده‬ ‫و وارد ساختمان شدم‪ .‬زن جوان روی تخت‬ ‫خوابیده بود؛ مجددا به سمت او حمله ور شده‬ ‫و گلویش را محکم گرفتم و امشب نیز قصد‬ ‫تکرار همان کار را داشتم؛ از روی دیوار وارد‬ ‫حیاط شدم اما اینبار پس از ورود به داخل‬ ‫حیاط متوجه حضور دو نفر شدم؛ قصد فرار‬ ‫داشتم که دستگیر شدم‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآگاه حمید مکرم‪ ،‬معاون مبارزه‬ ‫با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ‪ ،‬با‬ ‫اعالم این خبربه خبرنگار مهر گفت‪ :‬در ادامه‬ ‫رسیدگی به این پرونده و برای شناسایی سایر‬ ‫جرایم ارتکابی مشابه‪ ،‬دستور انتشار بدون‬ ‫پوشش تصویر متهم از سوی مقام قضایی‬ ‫دادگاه کیفری یک استان تهران صادر شده‬ ‫است‪ .‬لذا از شکات احتمالی که موفق به‬ ‫شناسایی تصویر متهم شدند دعوت می شود‬ ‫تا برای طرح و پیگیری شکایات خود به اداره‬ ‫شانزدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ در خیابان‬ ‫وحدت اسالمی مراجعه کنند و اطمینان داشته‬ ‫باشند که هویت و اظهارات آنها نزد پلیس‬ ‫کامال محرمانه و محفوظ می ماند‪.‬‬


‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫کالهبرداری میلیاردی یک‌زن با‬ ‫عنوان نماینده سازمان ملل‬

‫رئیس پایگاه نهم پلیس آگاهی تهران بزرگ‬ ‫از شهروندان خواست زنی افغان را که با‬ ‫معرفی خود به عنوان نماینده سازمان ملل‬ ‫اقدام به کالهبرداری از کارگران افغانی در‬ ‫ایران کرده بود‪ ،‬شناسایی کنند‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬در خرداد ماه سال ‪۱۳۹۵‬‬ ‫تعدادی از اتباع کشور افغانستان با مراجعه‬ ‫به کالنتری ‪ ۱۷۵‬باقرشهر و طرح شکایت‬ ‫های مشابه عنوان داشتند که خانم جوانی از‬ ‫اتباع کشور افغانستان با طرح وعده دروغین‬ ‫تشکیل پرونده در دفتر سازمان ملل برای‬ ‫مهاجران افغان برای انتقال قانونی آنها به‬ ‫سایر کشورها اقدام به کالهبرداری و اخذ‬ ‫مبالغ میلیونی از آنها کرده است‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع‬ ‫کالهبرداری و به دستور رئیس شعبه ‪۱۰۱‬‬

‫دادگاه عمومی و انقالب کهریزک‪ ،‬پرونده‬ ‫برای رسیدگی در اختیار پایگاه نهم پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ قرار گرفت و با مراجعه‬ ‫مالباختگان به پایگاه نهم پلیس آگاهی‪ ،‬آنها‬ ‫در اظهاراتی مشابه اعالم کردند که خانم‬ ‫جوانی از اتباع کشور افغانستان به نام آرزو‪ .‬م‬ ‫مدعی شده که قادر است با تشکیل پرونده‌ای‬ ‫در دفتر سازمان ملل نسبت به انتقال قانونی‬ ‫آنها به سایر کشورها به ویژه کشورهای‬ ‫اروپایی اقدام کند و با این وعده مبالغی‬ ‫میلیونی از آنها دریافت کرده است‪.‬‬ ‫یکی ازمالباختگان در اظهاراتش به کارآگاهان‬ ‫گفت‪ :‬آرزو به بهانه اینکه برای شروع بررسی‬ ‫هر پرونده باید مبلغ دو میلیون تومان به عنوان‬ ‫پیش پرداخت از سوی متقاضی مهاجرت‬

‫پرداخت شود‪ ،‬این مبلغ را از من گرفت و‬ ‫در ادامه و به درخواست او در چندین نوبت‬ ‫دیگر نیز مجموعا ‪ ۱۲‬میلیون تومان دیگر به‬ ‫او پرداخت کردم اما پس از چند روز زمانیکه‬ ‫برای پیگیری روند قانونی مهاجرت خود به‬ ‫دفتر سازمان ملل رفتم‪ ،‬متوجه شدم که اصوال‬ ‫چنین روندی برای مهاجرت قانونی اتباع‬ ‫افاغنه به سایر کشورها وجود ندارد‪.‬‬

‫در ادامه تحقیقات و با بررسی تراکنش‌های‬ ‫مالی پول‌های واریز شده توسط مالباختگان‪،‬‬ ‫کارآگاهان اطالع پیدا کردند که پول‌های‬ ‫واریزی تماما به حساب خانمی افغان به نام‬ ‫رقیه‪ .‬م واریز شده است که با شناسایی این‬ ‫خانم در منطقه باقرشهر و انجام تحقیقات از‬ ‫وی مشخص شد که وی یکی از بستگان آرزو‬ ‫است که او نیز با وعده دروغین استخدام در‬ ‫دفتر سازمان ملل‪ ،‬فریب وی را خورده است‪.‬‬ ‫رقیه پس از حضور در پایگاه نهم پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ در اظهاراتش به‬ ‫کارآگاهان گفت‪ :‬آرزو به من وعده استخدام‬

‫انتشار بدون پوشش متهم پرونده از سوی مقام‬ ‫قضایی صادر شده است‪.‬‬

‫وی از کلیه شهروندانی که موفق به شناسایی‬ ‫تصویر متهم شده و اطالعاتی در خصوص‬ ‫مخفیگاه یا محل‌های تردد این شخص‬ ‫دارند خواست تا هرگونه اطالعات خود‬ ‫در این خصوص را از طریق شماره تماس‬ ‫‪ ۷۳۹۴۸۲۷۷‬در اختیار کارآگاهان پایگاه‬ ‫نهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار دهند‪.‬‬

‫رئیس پایگاه نهم پلیس آگاهی تهران بزرگ‬ ‫همچنین از سایر شکات و مالباختگان‬ ‫احتمالی که موفق به شناسایی تصویر متهم‬ ‫شده و تاکنون اقدامی برای طرح شکایت‬ ‫از متهم پرونده نکرده‌اند نیز دعوت کرد تا‬ ‫برای طرح و پیگیری شکایات خود به نشانی‬ ‫پایگاه نهم پلیس آگاهی تهران بزرگ در‬ ‫شهرری – خیابان آ‬

‫گروگانگیری ‪ ۵۰۰‬میلیونی در‬ ‫خانه خبرنگار‬ ‫خبرنگار نشریه ورزشی وقتی از سر دلسوزی‬ ‫آپارتمانش را در اختیار یک‌آشنا قرار می‌داد‬ ‫تصور نمی‌کرد خانه‌اش محل گروگانگیری‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار حوادث «ایران»‪ ،‬چند‬ ‫روز قبل مرد جوان شهرستانی با سر و صورت‬ ‫خون‌آلود به کالنتری ولنجک رفت و از یک‬ ‫زن و دو مرد به خاطر گروگانگیری و اخاذی‬ ‫‪ 500‬میلیون تومانی شکایت کرد‪.‬‬ ‫وی با صدایی لرزان درباره جزئیات ماجرا به‬ ‫مأموران گفت‪ :‬برای گرفتن طلب ‪ 500‬میلیون‬ ‫تومانی‌ام از یک زن‪ ،‬از سمنان به تهران آمدم‬ ‫و پس از هماهنگی با فرزانه – زن بدهکار –‬

‫در دفتر سازمان ملل را داد و به این بهانه‬ ‫گفت که برای استخدام الزم است تا ابتدا‬ ‫دوره‌ای را برای کارورزی بگذرانم‪ .‬مدتی‬ ‫بعد به همراه او و برای تشکیل پرونده به‬ ‫خانه‌های مهاجرین افغان می‌رفتیم و او من‬ ‫را به عنوان همکار خود در دفتر سازمان ملل‬ ‫معرفی می‌کرد‪ .‬او پول‌های دریافتی از مردم‬ ‫را به حساب عابربانک من واریز می‌کرد و در‬ ‫حال حاضر نیز متواری شده است‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬بر اساس اعالم مرکز‬ ‫اطالع‌رسانی پلیس آگاهی پایتخت‪ ،‬سرهنگ‬ ‫کارآگاه حسین زارع‪ ،‬رئیس پایگاه نهم‬ ‫پلیس آگاهی تهران بزرگ‪ ،‬با اعالم این خبر‬ ‫گفت‪ :‬در ادامه رسیدگی به پرونده و به منظور‬ ‫شناسایی مخفیگاه و دستگیری متهم‪ ،‬دستور‬

‫به مالقاتش در میدان آزادی رفتم‪ .‬فرزانه که‬ ‫در خودرو نشسته و منتظرم بود از من خواست‬ ‫سوار خودرواش شوم و برای تنظیم قرارداد‬ ‫و پرداخت بدهی‌اش به دفترخانه برویم‪ .‬اما‬ ‫در میانه راه «فرزانه» به من گفت به جای‬ ‫بدهی‌اش یکی از خودروهایش که ‪500‬‬ ‫میلیون تومان می‌ارزید را به نامم می‌کند‪ .‬بعد‬ ‫هم به بهانه برداشتن مدارک خودرو گفت باید‬ ‫به سمت خانه‌اش در جنت‌آباد برویم‪.‬‬ ‫وقتی به آن خانه رسیدیم از من خواست در‬ ‫راهرو ساختمان منتظر بمانم تا مدارک را‬ ‫بیاورد‪ .‬اما ناگهان دو مرد قوی‌ هیکل که با‬ ‫فرزانه همدست بودند دست و پا و دهانم را‬ ‫بستند بعد هم با تهدید به قتل وادارم کردند‬ ‫یک چک ‪ 500‬میلیون تومانی امضا کنم و‬ ‫به آنها بدهم‪ .‬پس از آنکه کتک مفصلی به من‬ ‫زدند مرا در حوالی میدان آزادی رها کردند‪.‬‬ ‫به دنبال این شکایت‪ ،‬مأموران به شناسایی‬ ‫صاحبخانه‌ای که زورگیری در خانه‌اش‬ ‫صورت گرفته بود‪ ،‬پرداختند و روشن شد‬ ‫این خانه متعلق به خبرنگار یک نشریه است‬ ‫که زمان حادثه در تهران نبوده است‪.‬بنابراین‬ ‫بازپرس صفریان که رسیدگی به این پرونده‬ ‫را در دستور کار داشت این خبرنگار را به‬ ‫دادسرا فراخواند و او که باور نداشت خانه‌اش‬ ‫محل زورگیری بوده است به بازپرس گفت‪:‬‬ ‫هنوز هم نمی‌توانم باور کنم که از اعتمادم‬ ‫سوءاستفاده شده است‪.‬‬ ‫من فرزانه را نمی‌شناسم ولی فرزاد را به واسطه‬ ‫شغلم چندین بار در استادیوم آزادی دیده بودم‬ ‫و او شماره تلفنم را گرفته بود تا اخبار ورزشی‬ ‫را از طریق من دنبال کند‪ .‬فرزاد می‌گفت در‬ ‫تبریز زندگی می‌کند و گهگاهی که بازی مهمی‬ ‫انجام می‌شود به خاطر عالقه‌اش به فوتبال به‬ ‫استادیوم می‌آید‪ .‬با من هم تماس می‌گرفت تا‬ ‫همدیگر را ببینیم‪.‬‬


65

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪64‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دالیل کاهش میل جنسی‬ ‫در مردان‬

‫کاهش میل جنسی در بسیاری از افراد اتفاق‬ ‫می‌افتد‪ ،‬اما معموال از آن کم صحبت می‌کنند‪،‬‬ ‫به ویژه در مردها‪ .‬آنها از اینکه دیگران فکر‬ ‫کنند از نیروی مردانگی‌شان کم شده است‪،‬‬ ‫وحشت دارند‪.‬‬

‫دالیل بسیاری کاهش میل جنسی را به وجود می آورند و در‬ ‫عین حال روش های متفاوتی برای درمان آن وجود دارد‪.‬‬ ‫مشکل چیست؟‬ ‫دالیل متفاوتی از جمله روحی و روانی و گاهی هر دو‪ ،‬این‬ ‫مشکل را به وجود می آورد‪.‬‬ ‫مشکالت جسمی که می توانند فرد را دچار کاهش میل جنسی‬ ‫کنند عبارتند از‪ ،‬کم شدن هورمون تستوسترون‪ ،‬مصرف دارو‪،‬‬ ‫ورزش بسیار کم و یا بسیار زیاد‪ ،‬الکل و یا مصرف دخانیات‪.‬‬ ‫از مشکالت روحی و روانی هم می توان به افسردگی‪ ،‬اضطراب‬

‫و مشکالت در روابط زناشویی اشاره کرد‪.‬‬ ‫کاهش تستوسترون از هر ‪ 10‬مرد باالی ‪ 45‬سال‪ 4 ،‬نفر به‬ ‫ترشح کم تستوسترون مبتال می شوند و راه حل معمول آن‬ ‫جایگزینی تستوسترون است‪.‬‬ ‫البته این روش درمانی را همه پزشکان قبول ندارند ولی می‬ ‫تواند کاهش میل جنسی را درمان کند‪.‬‬ ‫افسردگی و کاهش میل جنسی‬ ‫مصرف داروهای ضد افسردگی‪ ،‬میل جنسی را کاهش می‬ ‫دهد و فرد را بیشتر به سمت افسردگی سوق می دهد‪.‬‬ ‫افرادی که مبتال به این بیماری هستند‪ ،‬باید تحت نظر پزشک‬ ‫باشند و به تدریج از داروهای افسردگی بکاهند‪.‬‬ ‫کمبود خواب و کاهش میل جنسی‬ ‫کمبود خواب‪ ،‬فرد را دچار خستگی و بی حوصلگی می کند‬ ‫و وقتی فرد استراحت کافی نداشته باشد‪ ،‬به فعالیت جنسی نیز‬ ‫عالقه ای هم نشان نمی دهد‪.‬‬ ‫عدم اعتماد به نفس و کاهش میل جنسی‬ ‫گاهی اوقات افراد نسبت به شکل و ظاهر بدن خود‪ ،‬احساس‬ ‫بدی دارند و فکر می کنند در مقابل همسرشان هیچ جذابیتی‬ ‫ندارند‪.‬به همین دلیل از داشتن رابطه گریزان می شوند‪.‬‬ ‫مشکالت زناشویی و کاهش میل جنسی‬ ‫صمیمیت عاطفی یکی از عوامل داشتن رابطه جنسی بدون‬ ‫نقص است و کمبود آن روی رابطه‪ ،‬به ویژه در زن ها‪ ،‬اثر‬ ‫منفی می گذارد‪.‬‬ ‫زمانی که زن و شوهر به یکدیگر عالقه ای نداشته باشند و یا از‬ ‫همدیگر دلخور و عصبانی باشند‪ ،‬ممکن است‪ ،‬تمایل جنسی‬

‫در آنها کاهش یابد‪ .‬الکل و کاهش میل جنسی‬ ‫نوشیدنی های الکلی تاثیر بدی روی بدن گذاشته و میل جنسی‬ ‫را کاهش می دهد‪.‬‬ ‫بنابراین اگر می خواهید از قوای جنسی تان کم نشود‪ ،‬از این‬ ‫نوشیدنی ها دوری کنید‪.‬‬ ‫اضطراب و کاهش میل جنسی‬ ‫مشکالت و فشارهای ناشی از زندگی روزمره‪ ،‬وقتی از حد‬ ‫خود بگذرند‪ ،‬فرد را دچار اضطراب می کند و این موضوع می‬ ‫تواند روی توان جنسی افراد اثر منفی بگذارد‪.‬‬ ‫یائسگی و کاهش میل جنسی‬ ‫حدود نیمی از زنان به محض رسیدن به یائسگی‪ ،‬دچار کاهش‬ ‫میل جنسی می شوند‪.‬‬ ‫البته افزایش سن هم در از بین بردن اعتماد به نفس زن ها‬ ‫بی تاثیر نیست‪ ،‬زیرا آنها تصور می کنند که دیگر مانند قبل‬ ‫جذاب نیستند‪ .‬این احساس آنها را گرفتار این مشکل می کند‪.‬‬ ‫روش درمان کاهش میل جنسی‬ ‫بسته به دلیل بروز این بیماری‪ ،‬روش های درمان گوناگونی‬ ‫وجود دارد‪ .‬از جمله‪:‬‬ ‫* انتخاب سبک زندگی سالم‌تر‪ ،‬بهبود رژیم غذایی‪ ،‬انجام‬ ‫ورزش های منظم‪ ،‬خواب کافی‪ ،‬پرهیز از مصرف نوشیدنی‬ ‫های الکلی و کاهش اضطراب‪.‬‬ ‫* اگر داروی مصرفی تان‪ ،‬موجب کاهش میل جنسی در شما‬ ‫شده است‪ ،‬با نظرپزشک معالج تان‪ ،‬نوع دارویتان را عوض‬ ‫کنید‪ * .‬درمان تستوسترون‬ ‫* مشاوره برای درمان مشکالت روحی‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪358‬‬ ‫روشنک – انی یه عکس از خواهرت داري‬ ‫مگه میشه ازش عکس نداشته باشم ارمیتا‬ ‫جون من بود‬ ‫امید –عکس نیازي نیست مدل زندشو روبه‬ ‫روتون هست‬ ‫همه با تعجب داشتن امید و نگاه می کردن‬ ‫که ادامه داد‬ ‫ اناهید کامال شبیه ارمیتا‬‫‪...‬با این‬

‫‪359‬‬ ‫صبح با صداي‬ ‫گوشیم‬ ‫االرم‬ ‫شدم‬ ‫بیدار‬ ‫‪...‬تصمیم گرفته‬ ‫بودم یه سري به‬ ‫دفتر بزنم‬

‫‪360‬‬ ‫ میرم دفتر‬‫با خونسردي کنارم زد و به داخل اومد‬ ‫‪...‬دستمو گرفت و دنبال خودش کشوند‬ ‫ الزم نکرده‬‫به زور دستمو از دستش بیرون کشیدم‬ ‫ یعنی چی ؟ول کن دستمو کلی کار دارم‬‫با اخم به سمتم برگشت‬ ‫ اناهید هیچ خوشم نمیاد یه حرف و دوبار‬‫تکرار کنم ‪...‬یک دفعه گفتم بدون اجازه من‬ ‫حق نداري پاتو از این‬ ‫خونه بیرون بذاري ‪...‬اینو خوب تو اون‬ ‫گوشات فرو کن‬ ‫با قهر به داخل خونه رفتم ‪...‬با دو از پله‬ ‫ها بال رفتم‬ ‫خودمو‬ ‫و‬ ‫داخل اتاقم‬ ‫ا ند ا ختم‬

‫‪...‬از حرصنمی دونستم‬ ‫باید چکار کنم ‪...‬همون طور وسط اتاق‬ ‫ایستاده بودم که در باز شد و جناب زورگو‬ ‫نزول اجالل فرمودن‬ ‫ اناهید چرا قهر می کنی دختر خوب‬‫لحنش اروم و مهربون بود ‪...‬ولی اصالدوست‬ ‫نداشتم باهاش حرف بزنم‬ ‫ انی نمی خواي چیزي بگی؟‬‫ تو چرا به من زور می گی مگه من بردتم که‬‫باهام اینجوري رفتار م کنی رامین بفهم منم‬ ‫ادمم هیچ خوشم‬ ‫نمیاد یکجا زندانی بشم‬ ‫اروم به طرفم اومد ‪...‬دستشو جلو اورد و‬ ‫خواست بغلم کنه که خودمو کنار کشیدم‬ ‫‪...‬فکر کنم بهش برخورد‬ ‫چون اونم خودشو کنار کشید ‪...‬چنگی به‬ ‫داخل موهاش زد‬ ‫ خیلی خب می تونی بري فقط زود برگرد‬‫‪361‬‬ ‫هیییییییییی اگه می دونستم با قهر کردن‬ ‫راضی میشی زودتر قهر می کردم ‪...‬خوشحال‬ ‫شده بودم ولی اصال‬ ‫به روي خودم نیاوردم ‪...‬بدون گفتن هیچ‬ ‫حرفی از اتاق بیرون امدم ‪...‬اصال دوست‬ ‫نداشتم که باهاش‬ ‫اینجوري برخورد کنم ولی باید تنبیه می شد‬ ‫‪ ...‬تا ساعت ‪ 12‬دفتر بودم و با کمک بهار‬ ‫یکم تمیزش کردیم‬ ‫‪...‬ساعت ‪ 12:30‬بود که بهارو جلو خونشون‬ ‫پیاده کردم و به سمت خونه رفتم ‪...‬جلو در‬ ‫خونه که رسیدم‬ ‫گوشیم زنگ خورد ‪...‬رامین بود ‪...‬از دیدن‬ ‫اسمش روي صفحه گوشیم نا خوداگاه‬ ‫لبخندي گوشه لبم نقش‬ ‫بست ‪...‬جواب دادم‬ ‫ بله‬‫ سالم اناهید کجایی؟‬‫به سرم زد که یکم سر به سرش بذارم‬ ‫ پشت در خونه یه اقاي خشن و بدعنق‬‫با دادي که کشید گوشی و از گوشم دورتر‬ ‫نگه داشتم‬ ‫ اناهید می گم کجایی؟؟ خونه کی رفتی ؟؟‬‫ غریبه نیست همه خودین نگران نباش‬‫ انی به قران می کشمت‬‫واي من چه حالی میشدم این حرصمی خورد‬ ‫‪...‬بدون توجه به حرفاش گوشی رو قطع کردم‬ ‫‪...‬ریموت در و‬ ‫زدم ‪...‬ماشین و تو پارکینگ پارك کردم‬ ‫‪...‬همین که از ماشین پیاده شدم رامین و دیدم‬ ‫که داشت با دو به‬ ‫طرف در می رفت‬ ‫با پیغمبر چقدر هم که عصبانیه ‪...‬بلند داد‬ ‫زدم‬ ‫ رامین کجا میري این وقت ظهر‬‫‪362‬‬ ‫همون که داشت می دوید یک دفعه وایستاد‬

‫ادامه دارد‪.....‬‬

‫امید با صداي پر بغضگفت‬ ‫ فوت کرده‬‫روشنک –اوه متاسفم چجوري‬ ‫نه خدایا باز این سوال چه جوابی داشتم که‬ ‫بدم‬ ‫امید لبخندي زد و گفت‬ ‫ داستانش خیلی طوالنیه ان شاا‪ ...‬یه‬‫فرصت دیگه‬ ‫واقعا از امید ممنون بودم ‪...‬درکش می کردم‬ ‫می دونستم االن تو چه وضعیتی قرار داره‬ ‫خودم بهتر از اونبودم‬

‫تفاوت که چشم هاي اناهید خاکستري و‬ ‫چشم هاي ارمیتا سیاه ‪...‬موهاي‬ ‫اناهید مشکی و موهاي ارمیتا قهوه اي روشن‬ ‫روشنک شگفت زده گفت‬ ‫ واي یعنی تنها فرقشون این بوده‬‫ بله درسته‬‫روشنک –یعنی ‪...‬‬ ‫رامین –روشنک کافیه ‪...‬راستش من از انی‬ ‫خواستم تا شما رو به اینجا دعوت کنه ‪...‬در‬ ‫حقیقت می خواستم‬ ‫هم بابت رفتارم در گذشته ازتون عذر خواهی‬ ‫کنم و هم بابت نگهداري انی تو این چند‬ ‫وقت ازتون تشکر‬ ‫نه بابا خوشم امد رامین از این کارا هم بلد‬ ‫بود رو نمی کرد‬ ‫امید لبخندي زد‬ ‫ کاري نکردم که ‪...‬این حرفا چیه انی‬‫خواهر خودمه‬ ‫اون شب امید و رامین تا تونستن با هم حرف‬ ‫زدن و اصال هم منو ادم حساب نکردن در‬ ‫عوضمنم سرم با‬ ‫الهه جون و روشنک گرم بود‬ ‫‪...‬نمی دونم رامین چی تو گوش‬ ‫امید م یگفت که امید هی لبخند‬ ‫می زد و‬ ‫سرشو تکون میداد‬

‫‪...‬موهامو شونه کردم‬ ‫‪...‬لباسامو عوضکردم ‪ ...‬گوشیمو گرفتم و‬ ‫یه زنگ به بهار زدم ‪...‬این چند وقت تلفنی‬ ‫باهاش در ارتباط بودم‬ ‫ الو‬‫ سالم بهار خانوم‬‫ به به احوال شما انی جون چه خبر ؟‬‫ سالمتی ‪...‬بهار پاشو بیا دفتر که می خوام‬‫از دوباره راش بندازم‬ ‫ خدارو شکر داشتم از بیکاري می پوسیدم‬‫ حاال تو رو خدا نپوس ‪...‬هنوز بهت احتیاج‬‫دارم‬ ‫ اصال امکان نداره یه ذره التماس کن‬‫ روتو کم کن بچه پرو ‪...‬ساعت ‪ 9‬دفتر‬‫باش‬ ‫ اوکی‬‫شالمو سر کردم و کیفمو برداشتم ‪...‬اروم اروم‬ ‫از پله ها پایین می اومدم که رامین متوجه نشه‬ ‫چون اگه می‬ ‫فهمید نمی ذاشت بیرون برم ‪...‬وارد حیاط که‬ ‫شدم یه نفس راحت کشیدم ‪...‬با خوشحالی‬ ‫به طرف در رفتم‬ ‫‪...‬دستمو جلو بردم تا در و باز کنم که با باز‬ ‫شدن در دستم عقب رفت ‪...‬امد به سرم از‬ ‫انچه می ترسم ‪...‬این‬ ‫‪...‬االن ‪...‬این وقت صبح اینجا پشت در‬ ‫چکار می کنه‬ ‫رامین با بهت داشت نگاهم می کرد ‪...‬زبونم‬ ‫بند امده بود‬ ‫پوزخندي زد و گفت‬ ‫ کجا به سالمتی؟‬‫اب دهنمو قورت دادم‬

‫‪63‬‬


‫‪62‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بانگاھت‬ ‫آراممکن‬ ‫قسمت ‪...35‬‬

‫ با اجازه خودم ‪...‬در ضمن بحث و‬‫عوضنکن می گم کجا بودي‬ ‫اههههه اینم که قرصکجا بودي خورده ‪...‬‬ ‫بی خیال گفتم‬ ‫ خونه امید‬‫ تو غلط کردي خونه امید چه می کردي ؟‬‫مثل خودش داد زدم‬ ‫ رفته بودم به درد خودم بمیرم ‪...‬به تو‬‫چه اصال تو چکارمی که سرم داد می کشی‬ ‫‪...‬االنم اومدم وسایلمو‬ ‫جمع کنم و مدارکمو بر دارم‬ ‫‪352‬‬ ‫تک خنده اي کرد و گفت‬ ‫ اونوقت کجا به سالمتی؟‬‫ پیش خانوادم ‪...‬پاریس‬‫انگشتشو به حالت تهدید جلو خورتم تکون‬ ‫داد‬ ‫ به موال اگه بذارم دیگه پاتو از این خونه‬‫بیرون بذاري‬ ‫ تو چکاره اي که نذاري من برم‬‫یک دفعه فوران کرد و با داد گفت‬ ‫ من شوهرتم نفهم‬‫هیییییییی تو دلم قند اب کردن کیلو کیلو‬ ‫‪...‬این یعنی من و بخشیده ‪...‬خ جون چقد‬ ‫خوشحال شدم ولی اصال‬ ‫به روي مبارك خودم نیاوردم ‪...‬باید ادب می‬ ‫شد کم تحقیرم نکرده بود االن وقتش بود که‬ ‫یه ذره بچزونمش‬ ‫با بی تفاوتی شونه اي باال انداختم‬ ‫ هر کی می خواي باش برام فرقی نداره من‬‫می خوام برگردم کشورم‬ ‫ انی رو اعصاب من راه نرو من می گم تو‬‫اینجا م یمونی می مونی‬ ‫دستمو گرفت و مجبورم کرد روي تخت‬ ‫بشینم ‪...‬خودشم روي صندلی نشست و یه‬ ‫پاشو روي اون یکی‬ ‫انداخت‬ ‫عاشق همین زورگویی هاش بودم ‪...‬خل بودم‬ ‫دیگه منم عشق و اینجوري دوست داشتم‬ ‫همراه با غرور و‬ ‫تعصب و غیرت‬

‫ خب می شنوم‬‫کالفه گفتم‬ ‫‪353‬‬ ‫ چیو می خواي بشنوي‬‫پوزخندي زد‬ ‫ جسدتو برام اورده بودن‬‫اها پس اینو بگو بی شعور ناراحت بود که‬ ‫نمرده بودم‬ ‫ چیه خیلی ناراحتی که نمردم‬‫ فقط می خوام جواب سوالمو بشنوم ‪...‬اون‬‫جسدا مال کی بود ؟‬ ‫ اووف من ز کجا بدونم مال کی بود ‪...‬بعد‬‫از این که تو رفتی اونا دست و پامونو و تا‬ ‫تونستن امید و کتک‬ ‫زدن بعدشا که فهمیدن تو پلیسی اتابک‬ ‫سروش و کشت‬ ‫ خب‬‫ هیچی دیگه تو وسایلم گشتن و تنها چیزي‬‫که به دردشون خورد حلقه بود اونو گرفتن و‬ ‫رفتن ‪...‬همین ‪...‬‬ ‫ همین ‪...‬پس اونجا بهتون بد نگذشته‬‫دیگه خونم به جوش رسیده بود‬ ‫ ساکت شو رامین تو نمی دونی اون یه هفته‬‫چی به سر من و امید اومد ‪...‬اون بیچاره دائم‬ ‫به خاطر من‬ ‫کتک می خورد ‪...‬شانس اوردیم لحظه اخر‬ ‫تونستیم فرار کنیم وگرنه االن باید ور دل‬ ‫یکی از شیخ هاي عرب‬ ‫می بودم و ‪...‬‬ ‫با تو دهنی که از رامین خوردم ساکت شدم‬ ‫‪...‬چشماش شده بود دو تا کاسه خون‬ ‫ اونا غلط می کردن می فرستادنت‬‫از سر جام بلند شدم و به طرف در رفتم‬ ‫ در و باز کن می خوام برم‬‫‪354‬‬ ‫ کجا‬‫ امید منتظره‬‫ کوفت و امید ‪...‬درد و امید ‪...‬تو هیج جا‬‫نمیري اگه خیلی دلتنگشی زنگ بزن بیاد‬ ‫اینجا‬ ‫با این حرفش یه تاي ابروم باال پرید‬ ‫ زنگ می زنما‬‫ خب زنگ بزن‬‫گوشیمو از داخل جیبم بیرون اوردم و شماره‬ ‫امید و گرفتم‬ ‫رامین –بذارش رو بلند گو‬ ‫اخه این چه عادت بدي بود که اینا داشتن‬ ‫شاید ادم نخواد حرفاشونو بشنوي فضول‬ ‫گوشی و رو بلند گو گذاشتم‬ ‫بعد از ‪ 5‬تا بوق باالخره اقا رضایت دادن‬ ‫گوشی و بردارن‬ ‫ سالم امید‬‫‪ -‬سالم انی جون ‪...‬رفتی دیدن یار خوش‬

‫می گذره‬ ‫زیر چشمی به رامین نگاه کردم که با شیطنت‬ ‫داشت نگاهم می کرد‬ ‫زهر مار پسره خل داشت بهم تیکه می نداخت‬ ‫و ریز ریز می خندید‬ ‫ کوفت ‪...‬امید بلندشو بیا اینجا‬‫ اوهو خودتو راه دادن که داري مهمون‬‫دعوت می کنی ؟‬ ‫ ئه لوس نشو دیگه بلند شو بیا‬‫‪355‬‬ ‫ اوکی میام ‪...‬اصال می دونی چیه به خاطر‬‫تو نمیام من دلم براي اون سرگرد گند اخالق‬ ‫تنگ شده‬ ‫رامین یه لبخند محسوس گوشه لبش نقش‬ ‫بست ولی مثال می خواست نشون بده که خیلی‬ ‫جذبه داره چون‬ ‫داشت به زور اخمی روي پیشونیش می کاشت‬ ‫ پس منتظرتیم‬‫ اوکی زود میام تا حالشو جا بیارم‬‫واي امید ساکت باش دیگه چیزي نگفتم و‬ ‫تلفن و بی خداحافظی قطع کردم‬ ‫با صداي رامین نگاهمو بهش دوختم‬ ‫بهتره بري تو اتاقت لباساتو عوضکنی‬ ‫ همین جوري راحتم‬‫ گفتم برو لباستو عوضکن‬‫زیر لب گفتم‬ ‫ زورگو‬‫فک کنم شنید چون گفت‬ ‫ همینیه که هست‬‫به حرفش گوش دادم ‪...‬در اتاق و باز کرد و‬ ‫من به اتاقم رفتم ‪...‬هنوز وسایلم همون طور‬ ‫دست نخورده جاي‬ ‫قبلی بود ‪...‬مانتومو در اوردم و یه تونیک‬ ‫استین سه ربع سبز پوشیدم ‪...‬شالمو از سرم‬ ‫در اوردم و با کش‬ ‫موهامو باالي سرم دم اسبی کردم و قسمتی‬ ‫از موهامو روي صورتم ریختم ‪...‬به دور و بر‬ ‫اتاق نگاهی انداختم‬ ‫و نا خود اگاه لبخندي روي لبام نقش بست‬ ‫چقدر این اتاق و دوست داشتم وقتی دوباره‬ ‫به تک تک وسایلم‬ ‫سر زدم ‪...‬از سر جام بلند شدم و به طرف‬ ‫پنجره رفتم ‪...‬از پنجره به بیرون خیره شده‬ ‫بودم که‬ ‫‪356‬‬ ‫نگاهم به امید خورد که از تاکسی پیاده شد‬ ‫اوف چه خوشتیپم کرده بود‬ ‫به محضشنیدن صداي زنگ از اتاق‬ ‫بیرون امدم که تو‬ ‫راه پله‬ ‫ها با‬

‫رامین برخورد کردم ‪...‬یه نگاه کلی بهم‬ ‫انداخت‬ ‫ برو یه چیزي سرت کن‬‫ هااان ؟؟؟‬‫ هان و درد می گم برو یه چیزي سرت کن‬‫نه دیگه حوصله این کارو نداشتم من امید و‬ ‫مثل برادر خودم می دونستم براي همین بی‬ ‫اعتنا به حرف‬ ‫رامین از دستش در رفتم و به سالن رفتم‬ ‫‪...‬الهه جون و روي مبل نشسته بود و روشنک‬ ‫داشت پذیرایی می‬ ‫کرد‬ ‫ سالم امید خوش امدي‬‫امید نگاهی بهم انداخت‬ ‫ سالم ممنون‬‫ سالم‬‫با صداي رامین امید از سر جاش بلند شد‬ ‫ سالم جناب سرگرد‬‫اوووف لحن امید اصال دوستانه نبود‬ ‫ خیلی خوش امدین بفرمایید‬‫‪357‬‬ ‫بابا ادب ‪...‬مبادي اداب ‪...‬با فرهنگ‬ ‫‪...‬این رامین هم یه چیزیش میشدا قبال‬ ‫که امید و میدید به خونش تشنه‬ ‫بود اونوقت االن بهش میگه خوش امدي‬ ‫این مارمولک یه چیزي تو سرش‬ ‫هست من مطمئنم ‪...‬همه‬ ‫نشسته‬ ‫بودیم‬ ‫الهه جون –انی‬ ‫جان معرفی نمی‬ ‫کنی‬ ‫تا خواستم دهن‬ ‫باز کنم به جاي من‬ ‫رامین فوري گفت‬ ‫ مامان ایشون دکتر‬‫امید فرهمند شوهر خواهر‬ ‫سابق اناهید هستن‬ ‫هم چشماي من هم چشماي امید گرد شده‬ ‫بود ‪...‬رامین این چیزا رو از کجا می دونست‬ ‫روشنک –انی مگه تو خواهر داري؟‬ ‫چی داشتم بگم‬ ‫رامین – اره یه خواهر بزرگ به اسم ارمیتا‬ ‫درسته انی ‪...‬‬ ‫حاال فهمیدم اون همه چیز و می دونست حاال‬ ‫این طوري داشت اطالعاتشو به رخ می کشید‬ ‫الهه جون – جدي ؟ حاال‬ ‫کجاست‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دکتر پیام فخری‬

‫جراح دندانپزشک‬

‫بیمار شدن لثه با‬ ‫برخی عوامل مهم‬ ‫(قسمت دوم)‬ ‫" هفتهٔ گذشته در مورد علت‬ ‫به وجود آمدن و مراحل‬ ‫بیماری‌های لثه صحبت کردیم‪.‬‬ ‫این هفته بیشتر در مورد این‬ ‫ی پیشگیری‬ ‫بیماری رایج و چگونگ ‌‬ ‫و دارمان آن بحث خواهیم‬ ‫نمود‪".‬‬ ‫_______________________‬

‫اگر دندان ها به صورت روزانه با مسواک‬ ‫زدن و نخ دندان کشیدن تمیز نشوند‪ ،‬امکان‬ ‫تشکیل پالک وجود دارد و باکتری های‬ ‫موجود در پالک دندان نه تنها بر لثه ها و‬ ‫دندان ها تاثیر می گذارند‪ ،‬بلکه عالوه بر‬ ‫این می توانند بر بافت لثه ها و استخوان‬ ‫نگهدارنده دندان ها نیز تاثیر مخرب داشته‬ ‫باشند و باعث تحلیل لثه شوند‪ .‬به این ترتیب‬ ‫همواره احتمال لق شدن دندان ها در دهان و‬ ‫افتادن آنها وجود دارد یا ممکن است الزم‬ ‫باشد دندان توسط دندان پزشک کشیده شود‪.‬‬ ‫بیماری لثه می تواند در هر سنی ایجاد شود‪،‬‬ ‫اما احتمال ابتال به این بیماری در بین‬ ‫افراد بزرگسال بیشتر است‪ .‬اگر این بیماری‬

‫در مراحل اولیه آن تشخیص داده شود‪،‬‬ ‫بیماریهای لثه را می توان با مراجعه به دندان‬ ‫پزشک درمان کرد‪.‬‬ ‫تشخیص‬ ‫تشخیص بیماری لثه معمو ً‬ ‫ال ساده است‪.‬‬ ‫این تشخیص بر اساس شرح عالئم بیماری‬ ‫و معاینه دهان بیمار انجام می شود‪ .‬دندان‬ ‫پزشک هنگام معاینه به دنبال پالک و جرم‬ ‫ایجاد شده بر روی دندان ها و نیز بررسی‬ ‫وضعیت خونریزی لثه ها خواهد بود‪ .‬برای‬ ‫تعیین شدت بیماری دندانپزشک ممکن‬ ‫است فعالیت های زیر را انجام دهد‪:‬‬ ‫از یک ابزار دندان پزشکی برای معاینه عمق‬ ‫کیسه های ایجاد شده بین لثه ها و دندان‬ ‫ها استفاده کند‪ .‬دندان پزشک یا متخصص‬ ‫بهداشت دهان یک ابزار فلزی مخصوص را‬ ‫در چند نقطه از دهان بین خط لثه و دندان‬ ‫ها فرو می کند‪ .‬در یک دهان سالم‪ ،‬عمق‬ ‫کیسه ها معمو ً‬ ‫ال بین ‪ 1‬تا ‪ 3‬میلی متر است‪.‬‬ ‫اما وجود کیسه های عمیق تر از ‪ 5‬میلیمتر‬ ‫می تواند نشان دهنده ابتال به بیماری لثه‬ ‫پریودنتیت باشد‪.‬‬ ‫عکس برداری رادیولوژی از دندان ها برای‬ ‫کنترل مقدار از بین رفته استخوان در نواحی‬ ‫مورد نظر و معاینه دقیق تر عمق کیسه های‬ ‫ایجاد شده در دهان بین لثه ها و دندان ها‪.‬‬ ‫درمان‬ ‫بهترین راه برای درمان بیماری لثه رعایت‬ ‫مناسب بهداشت دهان و دندان است‪ ،‬هر چند‬ ‫گاهی اوقات ممکن است نیاز به استفاده از‬ ‫روش های دندان پزشکی و درمانی وجود‬ ‫داشته باشد‪ .‬بعضی از درمانی های توصیه‬ ‫شده زیر می توانند در صورت ابتالی شما‬ ‫به بیماری لثه نیز مورد استفاده و توجه قرار‬ ‫گیرند‪.‬‬ ‫رعایت مناسب بهداشت دهان و دندان شامل‬ ‫موارد زیر است‪:‬‬ ‫مسواک زدن دندان ها برای دو تا سه دقیقه‬ ‫دو بار در روز (هر روز صبح در زمان بیدار‬ ‫شدن از خواب و هر شب قبل از خواب) که‬ ‫در حالت ایده آل بهتر است از مسواک برقی‬ ‫برای اینکار استفاده شود‪.‬‬ ‫استفاده از خمیر دندان های حاوی فلوراید‬ ‫(فلوراید یک ماده طبیعی است که به حفاظت‬ ‫از دندان در برابر پوسیدگی کمک می کند)‬ ‫نخ دندان کشیدن منظم دندان ها (در حالت‬ ‫ایده آل یک بار در هر روز)‬

‫خودداری از سیگار کشیدن به منظور‬ ‫پیشگیری ار ابتال به بیماری لثه‬ ‫مالقات منظم با دندان پزشک (حداقل یک‬ ‫تا دو بار در هر سال‪ ،‬اما در صورت لزوم باید‬ ‫تعداد این مالقات ها افزایش پیدا کند)‬ ‫جرم گیری‬ ‫برای پاک کردن پالک و جرم (پالک های‬ ‫سفت شده) از روی دندان ها‪ ،‬دندان پزشک‬ ‫ممکن است به شما روش جرم گیری و پالیش‬ ‫را توصیه کند‪ .‬این روش یک «تمیز کردن‬ ‫حرفه ای» محسوب می شود که در مطب‬ ‫دندان پزشک توسط یک متخصص انجام‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫در این حالت دندان پزشک پالک و جرم‬ ‫ایجاد شده بر روی دندان ها را با استفاده‬ ‫از ابزارهای مخصوص پاک می کند و سپس‬ ‫دندان ها را برای پاک کردن لکه ها و عالئم‬ ‫ایجاد شده پالیش می زند‪ .‬در صورتی که‬ ‫تعداد زیادی پالک یا جرم بر روی دندان ها‬ ‫ایجاد شده باشد‪ ،‬ممکن است نیاز به بیش از‬ ‫یک جلسه جرم گیری و پالیش برای درمان‬ ‫بیماری لثه وجود داشته باشد‪.‬‬ ‫در بعضی موارد بیماری لثه‪ ،‬ممکن است به‬ ‫جرم گیری عمیق دندان ها (دبریدمان) نیاز‬ ‫باشد‪ .‬این نوع درمان روشی است که برای‬ ‫تمیز کردن عمیق نواحی زیر لثه ها برای‬ ‫خالص شدن ریشه های دندان از باکتری ها‬ ‫استفاده می شود‪ .‬قبل از شروع درمان‪ ،‬ممکن‬ ‫است نیاز به بی حسی موضعی ناحیه مورد‬ ‫نظر (با استفاده از داروهای مسکن) وجود‬ ‫داشته باشد‪ .‬در طول درمان شما ممکن است‬ ‫مقداری درد احساس کنید و تا ‪ 48‬ساعت‬ ‫پس از تکمیل درمان جرم گیری ناراحتی‬ ‫های مختصر داشته باشید‪.‬‬ ‫درمان پیشرفته‬ ‫اگر شما با سطح پیشرفته بیماری لثه مواجه‬

‫‪61‬‬

‫هستید‪ ،‬ممکن است برای رفع مشکل نیاز به‬ ‫درمان های پیشرفته همچون جراحی لثه یا‬ ‫پریودنتال داشته باشید‪ .‬در برخی موارد‪ ،‬الزم‬ ‫است دندان آسیب دیده کشیده شود‪ .‬در این‬ ‫رابطه دندان پزشک می تواند درباره روش‬ ‫درمانی مورد نیاز و چگونگی انجام آن با شما‬ ‫صحبت کند‪.‬‬ ‫در صورت نیاز‪ ،‬دندان پزشک ممکن است‬ ‫شما را به یک پزشک متخصص معرفی‬ ‫نماید‪ .‬اگر شما عمل جراحی یا جرم گیری‬ ‫عمیق دندان ها را انجام داده اید‪ ،‬ممکن‬ ‫است نیاز به استفاده از آنتی بیوتیک ها داشته‬ ‫باشید (داروهایی که برای درمان عفونت لثه‬ ‫استفاده می شود)‪ .‬دندان پزشک در صورت‬ ‫نیاز به مصرف این داروها انواع مناسب آن را‬ ‫برای شما تجویز خواهد کرد‪.‬‬ ‫بیماری لثه ژنژیویت حاد باید همیشه توسط‬ ‫یک دندان پزشک درمان شود‪ .‬به هر حال‬ ‫اگر شما با پزشک متخصص قبل از یک‬ ‫دندان پزشک مالقات کردید‪ ،‬پزشک‬ ‫متخصص احتما ً‬ ‫ال برخی روش های درمانی‬ ‫بیماری های لثه را به شما توصیه می کند که‬ ‫تا زمان مالقات با دندان پزشک می توان از‬ ‫آنها استفاده کرد‪ .‬به غیر از روش های مراقبت‬ ‫از بهداشت دهان و درمان های دندان پزشکی‬ ‫مطرح شده باال‪ ،‬درمان ژنژیویت حاد نیازمند‬ ‫استفاده از آنتی بیوتیک ها‪ ،‬مسکن ها و انوع‬ ‫مختلف دهان شویه است‪.‬‬ ‫بعضی از عوارض مربوط به بیماری لثه شامل‬ ‫موارد زیر هستند‪:‬‬ ‫‪   ‬از بین رفتن دندان‬ ‫‪    ‬بیماری انسداد رگ ها‬ ‫‪    ‬حمله قلبی‬ ‫‪    ‬زایمان زودرس و وزن کم نوزاد در هنگام‬ ‫تولد‬ ‫‪    ‬عدم امکان کنترل مناسب بیماری دیابت‬


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

60


59

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

58


57

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

56


55

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪54‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫لطفا زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید‬ ‫آیا برای شما هم پیش آمده که‬ ‫زندگیتان را با فرد دیگری مقایسه‬ ‫کنید و از این مقایسه کردن‬ ‫احساس ناخوشایندی به شما دست‬ ‫دهد؟‬ ‫_______________________‬ ‫مقایسه خود با دیگران‬ ‫رضایت‌مندی از هرآنچه که خداوند به انسان‬ ‫عطا فرموده‪ ،‬عالوه بر اینکه خود شیوه‌ای از‬ ‫شکرگذاری است‪ ،‬باعث آزامش خاطر فرد‬ ‫نیز می‌شود‬ ‫آیا شما از جمله کسانی هستید که از اعتماد‬ ‫به نفس برخوردارید؟ اگر پاسخ‌تان منفی‬ ‫است‪ ،‬به دلیل این است که همواره خود را‬ ‫با اطرافیان‌تان مقایسه می‌کنید‪ .‬وقتی شما‬ ‫فضایل و کماالت‪ ،‬توانایی‌ها یا حتی اموال‬ ‫دیگران را می‌بینید و آنها را با عیوب و‬ ‫محدودیت‌های خویش مقایسه می‌کنید‪،‬‬ ‫باعث می‌شود که احساس نقصان و کاستی‬ ‫‌کنید‪ .‬بدین ترتیب حس "خود محترم‬ ‫شمردن" در شما آسیب می‌بیند و احساس‬ ‫بدبختی و تیره روزی می‌کنید‪.‬‬ ‫به عنوان مثال‪ ،‬فرض کنید شما تصمیم‬ ‫می‌گیرید داستان بنویسید‪ .‬اگر شما کارتان‬ ‫را با نویسنده‌های مطرح و بنام مقایسه کنید‪،‬‬ ‫قطعا ناامید خواهید شد و شاید انگیزه خود‬ ‫برای ادامه را نیز از دست بدهید‪.‬‬ ‫چرا مقایسه کردن درست نیست؟‬ ‫اگر می‌خواهید دست از مقایسه کردن بردارید‪،‬‬ ‫باید ابتدا به این موضوع یقین کنید و اعتراف‬ ‫کنید که مقایسه کردن کردن اساسا کار درستی‬ ‫نیست‪ .‬مقایسه کردن غلط است چون همیشه‬ ‫کسانی بهتر از شما یا در موقعیت و شرایط‬ ‫بهتر از شما وجود دارند‪ .‬بنا بر این شما تا‬ ‫دست از مقایسه کردن بر ندارید و نپذیرید که‬ ‫موقعیت شما در زندگی به شرایط و موقعیت‬ ‫هیچ کس دیگر ربط ندارد‪ ،‬از زندگی راضی‬ ‫نمی‌شوید‪.‬‬ ‫وقتی پیوسته در حال مقایسهکردن باشید‪‌،‬باعث‬ ‫می‌شود نسبت به کسانی که از شما موفق‌ترند یا‬ ‫شرایط بهتری دارند‪‌،‬خصمانه برخورد کنید‪.‬‬ ‫وقتی در مورد دیگران پیش داوری می‌کنید‬ ‫و بر اساس برداشت‌های خود آنها را از خود‬ ‫موفق‌تر می‌بینید‪ ،‬در واقع این موقعیت را‬ ‫فراهم می‌کنید که آنها از شما موفق‌تر باشند‪.‬‬ ‫و اگر شما از آن دسته افرادی هستید که‬ ‫بر اساس عادت خود را با دیگران مقایسه‬ ‫می‌کنید‪ ،‬بدانید که این عادت مقایسه‪،‬‬ ‫احساس ناامنی با خود به همراه دارد‪ .‬چون‬ ‫شما احساس ناامنی می‌کنید گاهی فکر‬ ‫می‌کنید باید درارتباط با دیگران فضایل و‬ ‫کماالت خود را به رخ آنها بکشید‪ .‬کسانی‬ ‫که هر آنچه را که انجام داده‌اند‪ ،‬هر کجا که‬

‫رفته‌اند‪ ،‬هر چه که دارند را به رخ دیگران‬ ‫می‌کشند چندان شخصیت‌های دوست‬ ‫داشتنی ندارند و نمی‌توانند کسان زیادی را‬ ‫جذب کنند‪.‬‬ ‫هوشیار و آ گاه باشیم‬ ‫چطور مقایسه خود با دیگران را ترک کنیم؟‬ ‫نمی‌توانیم انکار کنیم که مقایسه کردن جزئی‬ ‫از طبیعت بشر است و گاهی هم مقایسه بدون‬ ‫آ گاهی صورت می‌پذیرد‪ .‬اما ترک عادت‬ ‫مقایسه نیاز به تمرین و ممارست بسیار دارد و‬ ‫باید با آگاهی انجام شود‪.‬‬

‫مثال وقتی ویژگی‌ها یا دارایی‌های خود را‬ ‫با دیگری مقایسه می‌کنید‪ ‌،‬کاری که باید‬ ‫با آگاهی انجام بدهید این است که قدری‬ ‫درنگ کرده و به خود یادآوری کنید که "‬ ‫شاید مقایسه یک امر طبیعی باشد اما درست‬ ‫و منطقی نیست" و آگاهانه هر بار که به‬ ‫سمت مقایسه کردن رفتید این هشدار را به‬ ‫خود بدهید‪.‬‬ ‫بر روی شایستگی‌ها و ویژگی‌های مثبت خود‬ ‫متمرکز شوید‬ ‫تنها در سایه اعتماد به نفس‪ ،‬می‌توانید شاد‬

‫باشید و پرداختن به نقاط ضعف‪ ،‬تنها غصه‬ ‫به همراه دارد‪ .‬کسی که اقدام به نوشتن یک‬ ‫داستان می‌کند‪ ،‬نباید در همان گام نخست‬ ‫بتواند مانند نویسنده‌های بنام بنویسد‪ ،‬بلکه‬ ‫چیزی که مهم و باارزش است تصمیم و اقدام‬ ‫او برای نوشتن است و لزوما هم همه نباید‬ ‫کار او را بپسندند‪.‬‬ ‫زمانی که به این آگاهی برسید که "بدون‬ ‫اینکه بهترین باشید هم می‌توانید خوب‬ ‫باشید" شانس موفقیت شما افزایش می‌یابد‪.‬‬ ‫باید توانایی و استعداد خود را بشناسید و‬ ‫چیزهایی که واقعا ارزش دارند که زیربنای‬ ‫زندگی قرار گیرند را درک کنید‪.‬‬ ‫اگر نتوانید توانایی‌های خود را تشخیص‬ ‫دهید ‌‪ ،‬هرگز نمی‌توانید در راه خواسته‌های‬ ‫خود ثابت قدم و محکم باشید‪.‬‬ ‫قدرشناس و شکرگذار باشید‬ ‫وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید‪‌،‬لحظاتی‬ ‫وقت بگذارید و تمام نعمت‌هایی را که‬ ‫در اختیار دارید‪ ،‬مرور کرده و بابت آنها‬ ‫شکرگذار باشید‪ .‬وقتی عادت کردید که‬ ‫نعمت‌هایی را که در اختیار دارید ببینید و‬ ‫برای آنها شکرگذاری کنید‪ ‌،‬درمی‌یابید که‬ ‫مقایسه کردن چه کار بیهوده‌ای است‪ .‬بنا بر‬ ‫این تکریم توانایی‌ها‪ ،‬دارایی‌ها و پیشرفت‌ها‬ ‫یک تمرین خوب و مفید است و می‌توان با به‬ ‫کار گرفتن آنها مهیای موفقیت‌های بزرگ‌تر‬ ‫شد‪.‬‬ ‫قدردان نقیصه‌های خود باشید‬ ‫منطقا هم همه می‌دانند که مطلق بودن و کامل‬ ‫بودن غیرممکن است‪ .‬برای اینکه احساس‬ ‫رضایتمندی و شادی داشته باشید‪ ،‬باید یاد‬ ‫بگیرید که این حقیقت را بپذیرید که شما‬ ‫موجودی کامل‪ ،‬مطلق و بی عیب نیستید‪.‬‬ ‫پذیرش این مطلب بدان معنا نیست که شما‬ ‫نمی‌توانید آرزوهای بزرگ داشته باشید یا‬ ‫برای موفقیت‌های بزرگ نباید تالش کنید‪.‬‬ ‫بلکه در کالم ساده یعنی اگر شما توقع مطلق‬ ‫بودن داشته باشید‪ ،‬همواره ناامید می‌شوید‪.‬‬ ‫با هر اندازه که کافی است‪ ،‬شاد باشید‬ ‫صاحبان تجارت‌ و شرکت‌های بزرگ دقیقا‬ ‫می‌دانند چگونه از رسانه‌ها استفاده کنند و از‬ ‫حس نارضایتی مردم‪‌،‬وقتی خود را با دیگران‬ ‫مقایسه می‌کنند‪‌ ،‬بهره ببرند‪ .‬آنها با استفاده‬ ‫از آگهی‌های تجاری مردم را متقاعد می‌کنند‬ ‫که اگر از محصوالت یا خدمات آنها استفاده‬ ‫کنند‪ ،‬موفق‌تر خواهند بود و در غیر این‬ ‫صورت توفیق کمتری دارند‪ .‬قاعدتا کسی که‬ ‫درگیر این آگهی‌های زیرکانه می‌شود‪ ،‬دچار‬ ‫زیاد‌خواهی شده و هیچگاه احساس رضایت‬ ‫نمی‌کند‪.‬اگر شما خانه‌ای برای زندگی کردن‪،‬‬ ‫لباسی برای پوشیدن‪ ،‬غذایی برای خوردن و‬ ‫احساس محبت و عشق نسبت به همنوعان‬ ‫خود دارید‪‌،‬کامال کافی است و هر آنچه بیش‬ ‫از این دارید هم لطف و نعمت خدای بزرگ‬ ‫است‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪53‬‬

‫ت ماهیانه‬ ‫متداول‌ترین علت‌های بر هم خوردن نظم عاد ‌‬ ‫در نقطه‌ای از زندگی‪ ،‬سواالتی‬ ‫درمورد عادت‌ماهیانه برای‬ ‫خانم‌ها پیش می‌آید‪ .‬چرا‬ ‫خونریزی‌ام اینقدر سنگین است؟‬ ‫چرا پریودم عقب افتاده است؟‬ ‫چرا این ماه دو بار پریود شدم؟‬ ‫بااینکه برهم خوردن نظم عادت‌‬ ‫ماهیانه مسئله‌ای غیرعادی درمیان‬ ‫خانم‌ها نیست اما خیلی مهم است‬ ‫که بفهمید دلیل آن چیست و‬ ‫بدنتان چه می‌خواهد بگوید‪.‬‬ ‫عادت‌ماهیانه طبیعی‬ ‫خانم‌ها در حالت عادی می‌بایست حدود‬ ‫هر ‪ ۳۰‬روز یکبار‪ ،‬سه تا هفت روز‬ ‫عادت‌ماهیانه شوند‪ .‬بعد از گذشت چند سال‬ ‫از عادت‌ماهیانه‪ ،‬چرخه‌ای برای آنها ایجاد‬ ‫می‌شود؛ بعضی خانم‌ها حتی می‌توانند ساعتی‬ ‫که قرار است پریود شوند را پیش‌بینی کنند‪.‬‬

‫میزان خونی که طی هر عادت‌ماهیانه از دست‬ ‫می‌رود‪ ،‬در خانم‌های مختلف متفاوت است‪.‬‬ ‫بعضی خانم‌ها از ابتدا پریودهای سنگین‌تری‬ ‫دارند (هر ماه تا ‪ ۱۲‬قاشق چایخوری خون‬ ‫از دست می‌دهند) و بعضی پریودی واقع ًا‬ ‫سبک دارند که اص ً‬ ‫ال احساس نمی‌شود (فقط‬ ‫به کمی ‪ ۴‬قاشق چایخوری خون از دست‬ ‫می‌دهند)‪.‬‬ ‫عادت‌ماهیانه نامنظم‬ ‫اگر مدتی است عادت‌ماهیانه شده‌اید‪ ،‬بدنتان‬ ‫وارد یک جریان ماهیانه می‌شود و به همین‬ ‫دلیل است که پریود نامنظم بعنوان نوعی‬ ‫خونریزی که در مقایسه با قاعدگی‌های قبلی‬ ‫شما غیرطبیعی باشد اطالق می‌شود‪ .‬می‌تواند‬ ‫شامل هر چیزی از دیر شدن عادت‌ماهیانه‌تان‬ ‫تا زود رسیدن آن‪ ،‬خونریزی بسیار کم تا‬ ‫خونریزی خیلی سنگین باشد‪ .‬اگر معمو ً‬ ‫ال‬ ‫عوارض پیش از قاعدگی را تجربه نمی‌کنید‪،‬‬ ‫اگر دچار دل‌دردها‪ ،‬نفخ و سردردهای‬ ‫شدید شوید هم می‌تواند آن را نامنظم شدن‬ ‫عادت‌ماهیانه بدانید‪.‬‬ ‫علل عادت‌ماهیانه نامنظم‬ ‫همه خانم‌ها هر از گاهی دچار عادت‌ماهیانه‬ ‫نامنظم می‌شوند و بااینکه در اکثر موارد این‬

‫مشکل خطرناک نیست اما خیلی مهم است‬ ‫که علت آن را بفهمید‪ .‬در زیر به برخی از‬ ‫متداول‌ترین علت‌های بر هم خوردن نظم‬ ‫عادت‌ماهیانه اشاره می‌کنیم‪:‬‬ ‫بارداری‬ ‫بدن خانم‌ها در زمان بارداری سطوح مختلفی‬ ‫از هورمون‌ها را ترشح می‌کند که موجب‬ ‫متوقف شدن عادت‌ماهیانه می‌شود‪ .‬البته در‬ ‫برخی از موارد‪ ،‬قبل از اینکه عادت‌ماهیانه در‬ ‫خانم‌های باردار به کلی قطع شود‪ ،‬کم شدن‬ ‫خونریزی یا عقب افتادن آن را تجربه می‌کند‪.‬‬ ‫اگر احتمال باردار بودنتان وجود دارد‪ ،‬با‬ ‫پزشکتان مشورت کنید‪.‬‬ ‫استرس‬ ‫استرس متداول‌ترین علت بر هم خوردن نظم‬ ‫عادت‌ماهیانه است‪ .‬کورتیزول که هورمون‬ ‫استرس است‪ ،‬تاثیری مستقیم بر میزان تولید‬ ‫هورمون‌های جنسی استروژن و پروژسترون‬ ‫در بدن دارد‪ .‬اگر میزان باالیی کورتیزول‬ ‫در جریان خونتان وجود داشته باشد‪ ،‬زمان و‬ ‫میزان جریان چرخه ماهیانه شما تغییر خواهد‬ ‫کرد‪ .‬رژیم‌غذایی‬ ‫یکی دیگر از متداول‌ترین علت‌های بر هم‬ ‫خوردن نظم عادت‌ماهیانه غذاهایی است‬

‫که می‌خورید و مهمتر از آن وزنتان‪ .‬اگر‬ ‫رژیم‌غذایی‌تان سرشار از کربوهیدرات‌های‬ ‫ناسالم باشد یا وزن اضافه کرده باشید‪ ،‬بدنتان‬ ‫سطح متفاوتی از برخی هورمون‌ها را تولید‬ ‫خواهد کرد‪ .‬برای خانم‌هایی که وزن کم‬ ‫می‌کنند نیز این مشکل پیش می‌آید‪.‬‬ ‫ورزش‬ ‫بدن برای قاعده شدن به انرژی نیاز دارد‪.‬‬ ‫اگر میزان باالیی از انرژی‌تان را در باشگاه‬ ‫و از طریق ورزش می‌سوزانید‪ ،‬چیز دیگری‬ ‫برای بدنتان باقی نمی‌ماند که در جریان‬ ‫عادت‌ماهیانه مصرف کند‪.‬‬ ‫قرص‌های ضدبارداری‬ ‫ممکن است چند ماه طول بکشد تا بدنتان به‬ ‫دوز هورمون‌هایی که قرص‌های ضدبارداری‬ ‫وارد بدنتان می‌کند‪ ،‬عادت کند‪.‬‬ ‫مصرف باالی الکل‬ ‫کبد با متابولیزه کردن استروژن و پروژسترون‬ ‫به منظم کردن چرخه قاعدگی زنان کمک‬ ‫می‌کند‪ .‬مصرف باالی الکل می‌تواند موجب‬ ‫آسیب رسیدن به کبد شود و در عملکرد آن‬ ‫برای متابولیزه هورمون‌های زنانه اخالل‬ ‫ایجاد می‌کند‪.‬‬ ‫سندرم تخمدان پلی‌کیستیک‬ ‫این مشکل که مشکلی بسیار شایع است‬ ‫موجب می‌شود که کیست‌هایی در تخمدان‬ ‫ایجاد شود که در تخمک‌گذاری عادی ایجاد‬ ‫اخالل می‌کند‪ .‬سایر عالئم این مشکل رشد‬ ‫مو زائد‪ ،‬افزایش وزن‪ ،‬شوره سر و ناباروری‬ ‫است‪ .‬این مشکالت شامل اندومتریوز‪،‬‬ ‫سرطان تخمدان و بیماری قلبی می‌شود‪.‬‬ ‫یائسگی‬ ‫این مورد هم مثل بارداری زمانی است که‬ ‫هورمون‌های بدن شروع به تغییر می‌کنند‪.‬‬ ‫نامنظم شدن عادت‌ماهیانه می‌تواند از ‪۱۰‬‬ ‫سال قبل از یائسگی شروع شود‪.‬‬ ‫مصرف داروها‬ ‫اگر اخیر ًا بیمار شده و مجبور به استفاده‬ ‫از داروهایی شده باشید‪ ،‬ممکن است‬ ‫عادت‌ماهیانه‌تان یک تا دو روز دیرتر اتفاق‬ ‫بیفتد‪ .‬دلیل عمده آن این است که بیشتر‬ ‫داروها در نحوه تولید استروژن و پروژسترون‬ ‫در بدنتان اخالل ایجاد می‌کنند‪.‬‬ ‫برخورد با عادت‌ماهیانه نامنظم برحسب علت‬ ‫نامنظم شدن عادت‌ماهیانه شما‪ ،‬کار زیادی‬ ‫نمی‌توانید برای آن انجام دهید‪ .‬درمورد‬ ‫عالئمی که دارید و وضعیت عادت‌ماهیانه‌تان‬ ‫برای پزشکتان توضیح دهید‪ .‬دکترتان ممکن‬ ‫است یک برنامه درمانی برایتان تجویز کند‬ ‫که شامل داروهای ضدبارداری هورمونی‬ ‫یا مکمل‌های دارویی (هر دو آنها می‌تواند‬ ‫به منظم کردن عادت‌ماهیانه کمک کند و‬ ‫سطح هورمون‌های را متوازن نگه دارد)‪،‬‬ ‫فعالیت‌های کاهنده استرس‪ ،‬تغییر در‬ ‫رژیم‌غذایی و برنامه ورزشی باشد‪.‬‬


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

52


51

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

50


49

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪48‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫معشوقه های مردان ثروتمند چین‬ ‫نویسنده ترجمه‌ی محمد رادفر‬ ‫روزنامه نگار انگلیسی ساکن پکن‬ ‫‪ James Palmer‬گزارشی تهیه‬ ‫کرده است در باره دختران‬ ‫روستایی چین که به دالئل‬ ‫مختلف و از همه مهمتر اقتصادی‬ ‫تبدیل به معشوقه های مردان‬ ‫قدرتمند و بالطبع ثروتمند چین‬ ‫می شوند‪ .‬بر طبق آمارهای‬ ‫تحقیقاتی منتشر شده در دانشگاه‬ ‫پکن‪ 95 ،‬درصد کارمندان فاسد!‬ ‫چین‪ ،‬روابط زناشویی خارج از‬ ‫تاهل اختیار می کنند و از بین‬ ‫آنها ‪ 60 ،‬درصدشان معشوقه های‬ ‫ثابت دارند‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫شانشان‪ ،‬دختر روستایی است که بعد از شروع‬ ‫به کار در یک کافه در یک شهر کوچک بعد‬ ‫از گذراندن ‪ 4‬شب با یک کارمند عالیرتبه‬ ‫شرکت های نفتی‪ ،‬با تقاضای او برای رفتن به‬ ‫پکن و تبدیل شدن به معشوقه مرد چهل ساله‬ ‫متاهل موافقت می کند‪ .‬شانشان برای این‬ ‫کار یک آپارتمان هدیه گرفته است و مخارج‬ ‫زندگی اش نیز توسط معشوقه اش که شانشان‬ ‫هرگز از او به عنوان دوست پسر یاد نمی کند‬ ‫تامین می گردد‪.‬‬ ‫شانشان به همراه کارمند عالیرتبه برای یک‬ ‫سفر بازرگانی ‪ 6‬ماه به افریقا رفته بود و برای‬ ‫فرار از بی حوصلگی‪ ،‬از طریق سایتی که به‬ ‫منظور دوستی بین چینی ها با انگلیسی زبانها‬ ‫ایجاد شده است با جیمز پالمر آشنا می شود‪.‬‬ ‫شانشان به نویسنده اجازه نداده است که به‬ ‫آپارتمانی که « مرد» وی‪ ،‬برایش خریده است‬ ‫وارد شود چون اغلب اوقات پر است از زنان‬ ‫و دختران شبیه خودش که در چین معروف به‬ ‫‪ ( ernai‬زن دوم) هستند‪.‬‬ ‫به گفته نویسنده‪ ،‬فرهنگ معشوقه داشتن در‬ ‫چین‪ ،‬سنتی قدیمی است که دوران سخت‬ ‫سوسیالیسم دولتی آن را از بین نبرده است‬ ‫و در طی چند دهه گذشته به خاطر تولید و‬ ‫اقتصاد بسیار رشد یافته چین‪ ،‬رونق دوباره‬ ‫ایی گرفته است‪.‬‬ ‫شانشان که به تازگی یک کفش ‪ 550‬دالری‬ ‫هدیه گرفته است از درآمدها و پولدار شدن‬ ‫سایر دختران معشوقه می گوید و اینکه‬ ‫صحبت همه شان در باره پس انداز و خرید‬ ‫آپارتمان بیشتر و حتی سرمایه گذاری در‬ ‫معادن و بازار بورس است‪.‬‬ ‫میل «همسران غیر رسمی» برای تامین‬ ‫این ِ‬ ‫آینده همان اندازه طبیعی و همراه با فرهنگ‬

‫مسلط و سوداگرانه چین است که بریز و بپاش‬ ‫های کمابیش افسانه ایی مردان تازه متمول‬ ‫شده چین واقعی است‪ .‬موارد متعددی دیده‬ ‫شده که مردان ثروتمند چین‪ ،‬همزمان برای‬ ‫چندین معشوقه آپارتمان و هزینه زندگی را‬ ‫ِ‬ ‫دوستان شانشان‬ ‫تقبل کرده اند… یکی از‬ ‫روایت می کند که این روزها اگر مردان دولتی‬ ‫معشوقه نداشته باشند یا دوست دختر‪ ،‬مرد به‬ ‫حساب نمی آیند‪ .‬به نظر او بیشتر این مردان‬ ‫می خواهند آرزوهای عملی نشده بیست‬ ‫سالگی شان را جبران کنند‪ .‬او تعریف می‬ ‫کند که ما معشوقه های « محصور شده» باید‬ ‫ادای حسادت و ناز کردن را همیشه از خود‬ ‫بروز دهیم تا رویای آنها کامل شود وگرنه‬ ‫تازگی و ماجراجویی های شان رنگ خواهد‬ ‫باخت‪ « .‬انها باید فکر کنند که حتی اگر به‬

‫ما پول ندهند ما همچنان دوست شان خواهیم‬ ‫داشت‪ ».‬دختران روستایی در درون رویاها‬ ‫و برنامه ریزی های شخصی خود‪ ،‬امیدوارند‬ ‫که با پس انداز خوب در پی چندین سال‬ ‫سرویس‪ ،‬به استقالل نسبی دست یابند و قادر‬ ‫باشند از این روابط فاصله بگیرند و با مردان‬ ‫همسطح خود ازدواج کنند‪ .‬به قول شانشا‪،‬‬ ‫گاو نر و البته پیر‪ ،‬همیشه به دنبال علف تازه‬ ‫ِ‬ ‫فرصت‬ ‫است و به همین خاطر برای امثال او‬ ‫پس انداز و کار بسیار محدود است‪.‬‬ ‫دانشجوی دوره دکترا در رشه مردم شناسی‬ ‫‪ Zheng Tiantian‬از دانشگاه نیویورک‬ ‫که برای تکمیل رساله پایانی اش ‪ 2‬سال در‬ ‫کافه هایی که زوج های اینچنینی رفت و‬ ‫امد داشتند کار کرده است از طریق دوستی‬ ‫نزدیک با دختران مورد نظر‪ ،‬از تصاویر‬

‫خصوصی که مردان میانسال و مسن چینی در‬ ‫کنار معشوقه های شان گرفته اند یاد می کند‬ ‫و اینکه اغلب مردان با قیافه های کمابیش‬ ‫بچگانه در عکس ها ظاهر می شدند‪ .‬به نظر‬ ‫‪ Zheng Tiantian‬مردان مزبور برای فرار‬ ‫از احساس گناه‪ ،‬تعمد ًا در نقش افراد بیگناه و‬ ‫معصوم و کودک صفت‪ ،‬ظاهر می شوند‪ .‬در‬ ‫نقش مردانی که قرار است مث ً‬ ‫ال حامیان این‬ ‫دختران بیچاره شهرستانی باشند‪.‬‬ ‫شناس امریکایی ‪Zheng Tiantian‬‬ ‫مردم‬ ‫ِ‬ ‫که در کتابش « محله ممنوع» به طور‬ ‫مفصل به زندگی کارگران جنسی چین بعد‬ ‫از سوسیالیسم می پردازد می گوید زندگی در‬ ‫دنیای سراسر فساد و رشوه و انحصارشده‬ ‫توسط مردان‪ ،‬زنان را نیز به اندازه مردان‬ ‫سودجو کرده است‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫‪COMING‬‬

‫‪SOON‬‬

‫‪Tel: (905) 833-3436 Fax: (905) 878-8666‬‬ ‫‪8 welddrick Rd.,W Richmond Hill,‬‬ ‫‪Ontario L4C3T8t‬‬

‫‪47‬‬

‫‪Buy with just 5% down‬‬ ‫’‪and take advantage of daniels‬‬ ‫‪Gradual Deposit Payment Plan.‬‬

‫ﺑﺰودی ﺷﺎﻫﮑﺎری دﯾﮕﺮ در ﻣﻨﻄﻘﻪ ﻧﻮﺳﺎزی ﺷﺪه و ﻃﻼﯾﯽ‬ ‫ﺑﺮای ﴎﻣﺎﯾﻪ ﮔﺬاری ) ‪ ( Rogent Park‬در داون ﺗﺎون ﺗﻮروﻧﺘﻮ‬ ‫‪Ali Aliasgari‬‬ ‫ﴍق ﺗﻮﺳﻂ ﮐﻤﭙﺎﻧﯽ ﻣﻌﺮوف و ﻣﻌﺘﱪ ‪ Daniels‬اراﺋﻪ ﻣﯽ ﮔﺮدد‪.‬‬ ‫‪Real Estate Broker B.Comm.,Msc‬‬ ‫‪Ali(Abolghasem) Aliasgari‬‬

‫‪416-904-9571‬‬

‫‪www.Aliasgariproperties.com‬‬

‫ﺳﻮال ‪ :‬ﮐﻤﱰﯾﻦ ﻣﺒﻠﻎ ﭘﯿﺶ ﭘﺮداﺧﺖ‬ ‫ﺑﺮای ﺧﺮﯾﺪ ﯾﮏ واﺣﺪ ﻣﺴﮑﻮﻧﯿﯽ در‬ ‫اﯾﻦ ﭘﺮوژه ﭼﻘﺪر اﺳﺖ؟‬

‫ﻧﺤﻮه ﭘﺮداﺧﺖ ‪:‬‬

‫ﺟﻮاب ‪ :‬ﭼﻮن ﻗﯿﻤﺖ ﻫﺎ از‬ ‫ﺑﺮای ﭘﯿﺶ ﺧﺮﯾﺪ در ﭘﺮوژه ﻟﻮﮐﺲ و ﻣﺪرن ‪The Wyatt‬‬ ‫‪200،000‬‬ ‫دﻻر ﴍوع ﻣﯽ ﺷﻮد‬ ‫ﺑﺎ ‪ 27‬ﻃﺒﻘﻪ ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ در ﺣﺎل ﺳﺎﺧﺖ و ﺑﺎ ﻓﻘﻂ ‪ 5%‬ﮐﻞ‬ ‫ﭘﯿﺶ ﭘﺮداﺧﺖ آﻧﻬﻢ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻗﺴﻄﯽ از ﻫﻢ اﮐﻨﻮن‬ ‫ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﮐﻤﱰﯾﻦ ﻣﯿﺰان ﮐﻞ ﭘﯿﺶ ﭘﺮداﺧﺖ‬ ‫ﺑﺎ ﺷامره ‪ 416-904-9571‬ﯾﺎ اﯾﻤﯿﻞ‬ ‫‪10،000‬‬ ‫ﻗﺴﻄﯽ ﻇﺮف ‪.‬‬ ‫زﻣﺎنﺑﻪ ﺻﻮرت‬ ‫ﺗﺎ اﺳﺖ ﮐﻪ‬ ‫‪ $1000‬دﻻر‬ ‫ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬ ‫‪ aaliasgari2005@yahoo.com‬متﺎس‬ ‫ﻣﻠﮏ‬ ‫ﺗﺤﻮﯾﻞ‬ ‫ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ‬ ‫‪ $3,500‬ﭘﯿﺶ ﭘﺮداﺧﺖ اوﻟﯿﻪ و‬ ‫ﭼﻨﺪ ﻣﺎه ﭘﺮداﺧﺖ ﻣﯽ ﺷﻮد‪.‬‬

‫‪READ THIS‬‬ ‫‪MAGAZINE‬‬ ‫‪ONLINE‬‬ ‫‪. www.‬‬

‫‪Javanantoronto.com‬‬


‫‪46‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چرا به ورزشهای قلبی‪-‬عروقی نیاز داریم؟‬ ‫فقط برای کم کردن وزن نیست!‬ ‫هر هفته سؤاالت بسـیار زیـادی‬ ‫در مورد ورزش های قلبی‬ ‫_______________________‬ ‫عــروقی دریافت می کنیم که خوانندگان عزیز‬ ‫دوست دارند بـدانـنـد کـه هـر چـند وقت‬ ‫یکبار بـاید این ورزش ها را انجام‬ ‫دهند‪ ،‬شدت تمریناتشان چه میزان باید باشد‬ ‫و اینکه اص ً‬ ‫ال چـرا بـدن مـا به ایـن ورزشها‬ ‫نیاز دارد‪ .‬با وجود عقاید و باور‬ ‫های مختلف در زمینه ورزش های قلبی‪-‬‬ ‫عروقی‪ ،‬بعضی از مـا سـردرگم می شویم که‬ ‫چه باید بکنیم‪ .‬اما خوب است شـما دوستان‬ ‫عزیز بـدانید که بهترین میزان برای انجام این‬ ‫نوع ورزش ‪ ۳‬تا ‪ ۵‬روز در هفته بمدت ‪۳۰‬‬ ‫تا ‪ ۶۰‬دقیقه است‪ .‬بیل فیلیپس نویسنده و‬ ‫متخصص ورزشی توصیه می کنند که ‪۲۰‬‬ ‫دقیقه از هر یک از این جلسات را با شدت‬ ‫باال ورزش کنید‪ .‬جورج کروز نویسنده کتاب‬ ‫"‪ 8‬دقیقه در صبح" اعتقاد دارد که ما اص ً‬ ‫ال‬ ‫به این نوع ورزش احتیاجی نداریم‪ .‬اما اگر‬ ‫توصیه من را بخواهید میگویم که قوانین را‬ ‫فراموش کنید و به اصول برگردید‪ :‬ورزش‬ ‫های قلبی‪-‬عروقی فقط برای وزن کم کردن‬ ‫نیست! بدن ما آفریده شده است که حرکت‬ ‫کند اگر شغل دومی دارید‪ ،‬فکر کنید که‬ ‫بدن شما در انتهای روز چه احساسی دارد‪ .‬آیا‬ ‫عضالتتان سخت شده‪ ،‬کمرتان درد می کند‪،‬‬ ‫و بااینکه فعالیت جسمانی خاصی نداشته‬ ‫اید احساس خستگی میکنید؟ احتما ً‬ ‫ال شانه‬ ‫هایتان از فشار بسیار زیاد گزگز می کند و‬ ‫به خاطر زل زدن مداوم به صفحه مانیتور‬ ‫کامپیوتر سرتان درد گرفته است‪ .‬حاال فکر‬ ‫کنید که بعد از یک تمرین ورزشی بدنتان چه‬ ‫احساسی دارد‪ .‬عضالتتان گرم و قابل انعطاف‬ ‫می شوند‪ ،‬خون در سراسر بدنتان جریان می‬ ‫گیرد و اکسیژن و انرژی الزم را برای شما‬ ‫فراهم می کند‪ .‬شما بسیار پرانرژی‪ ،‬با اعتماد‬ ‫به نفس و پر جرات می شوید‪ .‬این دو احساس‬ ‫خیلی با هم فرق دارد‪ ،‬درست است؟ بدن ما‬ ‫طوری آفریده شده است که نیاز به جنبش و‬ ‫حرکت دارد‪ ،‬نه اینکه صبح تا شب در یک‬ ‫جا بنشیند—و این دقیق ًا همان کاری است که‬ ‫تقریب ًا همه ما انجام می دهیم‪.‬‬ ‫یکبار در ذهنتان همه ی فواید ورزش های‬ ‫قلبی‪-‬عروقی را مرور کنید‪:‬‬ ‫کاهش وزن قوی تر شدن قلب و ریه ها‬ ‫افزایش تراکم استخوان کاهش استرس‬ ‫کاهش خطر بیماری های قلبی و انواعی از‬ ‫سرطان رفع موقتی افسردگی و اضطراب‬ ‫افزایش اعتماد به نفس‬ ‫خواب بهتر انرژی بیشتر‬ ‫تبدیل شدن به الگویی بسیار خوب برای‬

‫فرزندانتان برای فعال ماندن با باال رفتن‬ ‫سنشان توجه داشته باشید که کاهش وزن‬ ‫که برای اکثر افراد هدف اصلی از انجام‬ ‫این ورزشها به حساب می آید‪ ،‬فقط یکی از‬ ‫فواید این ورزش است‪ .‬اما دقت کنید‪ ،‬اگر‬ ‫هدفتان فقط و فقط کاهش وزن برای زیباتر‬ ‫و جذابتر به نظر آمدن باشد‪( ،‬بااینکه به هیچ‬ ‫وجه اشکالی ندارد)‪ ،‬اما این هدف ورزشتان‬ ‫را دشوارتر می کند‪ .‬چرا؟ چون کاهش وزن‬ ‫زمان می برد و ممکن است خیلی زود از‬ ‫ورزش کردن دلسرد شوید‪ .‬اما اگر اهداف‬ ‫بهتری برای ورزشتان داشته باشید‪ ،‬هم ورزش‬ ‫برایتان آسانتر خواهد شد و هم به مرور زمان‬ ‫وزنتان کاهش خواهد یافت‪.‬‬ ‫ورزش های قلبی‪-‬عروقی برای باال بردن‬ ‫کیفیت زندگی‬ ‫ظاهر بسیار مهم است‪ .‬به خاطر همین است‬ ‫که هر روز دوش می گیریم‪ ،‬در انتخاب‬ ‫لباسهایمان دقت می کنیم و دندانهایمان را‬ ‫تمیز نگاه می داریم‪ .‬اما نگرانی من از این‬ ‫است که شما آنقدر غرق در چند و چون‬ ‫ظاهرتان شده باشید که احساس درونیتان‬ ‫را فراموش کنید‪ .‬اگر به همه ی فواید این‬ ‫ورزش که در باال به آنها اشاره شد دقت کنید‪،‬‬ ‫خواهید دید که همه این فواید برای باال بردن‬ ‫احساس درونی شما چه در زمان حال و چه در‬ ‫زمان آینده کاربرد دارد‪.‬‬ ‫آیا فراموش کرده ایم که فعال بودن می تواند‬ ‫در بهبود کیفیت زندگی ما تاثیرگذار باشد؟‬ ‫جنب و جوش و تکاپو‪ ،‬جریان خون را در‬ ‫ماهیچه هایمان افزایش میدهد‪ ،‬قلب و ریه‬ ‫هایمان را قدرتمندتر می سازد و باعث می‬ ‫شود قلبمان بهتر کار کند‪ .‬عالوه بر همه ی‬ ‫این فواید‪ ،‬ورزش کردن باعث می شود شما‬ ‫الگوی بسیار مناسبی برای فرزندانتان شوید‬ ‫تا آنها هم یاد بگیرند که با باال رفتن سنشان‬ ‫دست از فعالیت و جنب و جوش نکشند‪.‬‬ ‫اگر این دالیل قانع کننده و کافی است‪ ،‬چرا ما‬ ‫را به ورزش و فعالیت وا نمی دارد؟ چرا خیلی‬ ‫از ما ورزش کردن را سخت ترین کار روی‬ ‫زمین تصور می کنیم؟ قسمتی از آن ممکن‬ ‫است به تصور ما درمورد خودمان‪ ،‬جسممان‬ ‫و ورزش کردن برگردد‪ .‬اگر دوست دارید‬ ‫فکرتان را تغییر دهید‪ ،‬مطالب زیر را بخوانید‪.‬‬ ‫تغییر نحوه تفکر شما در مورد ورزش همه‬ ‫ما به افکار و اعتقادات بخصوصی وابسته‬ ‫هستیم‪ .‬چند سال پیش‪ ،‬من به این فکر می‬ ‫خندیدم که بخواهم از ورزش کردنم لذت‬ ‫ببرم‪ .‬فکر می کردم که باید هر تمرینم با‬ ‫شدت هر چه تمام تر و به طوالنی ترین زمان‬ ‫ممکن باشد‪ .‬اما با گذشت سالها‪ ،‬من به این‬ ‫نکته رسیدم که مهمترین چیز در ورزش کردن‬ ‫این است که به ما احساسی خوب بدهد‪ .‬پس‬ ‫اگر در ورزش فقط به کم کردن وزنتان فکر‬ ‫می کنید‪ ،‬چطور می توانید فکرتان را عوض‬

‫کنید؟ آسان بگیرید‪ .‬اگر سردرگمید که چه‬ ‫بکنید‪ ،‬از مراحل ابتدایی شروع کنید‪ .‬شما‬ ‫حداقل به ‪ ۲۰‬دقیقه نیاز دارید تا بدنتان روی‬ ‫کار بیاید‪ ،‬پس از همانجا شروع کنید‪ .‬روی‬ ‫تقویمتان ‪ ۲۰‬دقیقه از سه روز از هفته تان را‬ ‫عالمت بگذارید و کارهایی مثل پیاده روی‪،‬‬ ‫دو‪ ،‬رفتن به باشگاه‪ ،‬یا کارهایی از این قبیل‬ ‫را به آن اختصاص دهید‪.‬‬ ‫ابتدا آن را به شکل عادت درآورید و بعد روی‬ ‫زمان و شدت آن کار کنید‪.‬‬ ‫صبور باشید‪ .‬بخشی از فرصت دادن به خودتان‬

‫برای اینکه ورزش برایتان به صورت عادت‬ ‫درآید‪ ،‬مستلزم صبر است‪ .‬از ابتدای کار نمی‬ ‫توانید به آنجا که هدفتان است برسید‪ .‬باید‬ ‫برحسب توانایی هایتان کار را شروع کنید‪.‬‬ ‫کاهش وزنتان ممکن است کند و تدریجی‬ ‫باشد‪ ،‬از اینرو باید اهدافتان را طوالنی مدت‬ ‫قرار دهید و بعد قدم به قدم پیش بروید تا به‬ ‫آنجا که می خواهید برسید‪.‬‬ ‫روی بدنتان تمرکز کنید‪ .‬اگر به طور مداوم‬ ‫ورزش می کنید‪ ،‬دفعه آخری که والکمنتان‬

‫را خانه جا گذاشتید و به جای گوش دادن‬ ‫به موسیقی حین ورزش روی حرکات بدنتان‬ ‫متمرکز شدید کی بوده؟ بااینکه موسیقی‬ ‫محرکی بسیار عالی است‪ ،‬اما بهتر است یک‬ ‫جلسه در هفته را بدون آن ورزش کنید و اجازه‬ ‫ندهید چیز دیگری فکر شما را منحرف کند‪.‬‬ ‫همه چیز را فراموش کنید‪ ،‬کالری ها‪ ،‬شدت‬ ‫ورزش‪ ،‬و … و فقط و فقط روی بدنتان‬ ‫تمرکز کنید‪ .‬فعالیت های مختلف را امتحان‬ ‫کنید‪ .‬سرعتتان را بیشتر و کمتر کنید و ببینید‬ ‫بدنتان چطور واکنش می دهد‪ .‬اگر وقتی را‬ ‫صرف بررسی بدنتان کنید‪ ،‬قادر خواهید بود‬ ‫تمرینتان را خودتان برحسب قوانین خودتان‬ ‫برنامه ریزی کنید‪.‬‬ ‫بایستید و گلها را بو کنید‪ .‬اگر تا به حال‬ ‫در هوای آزاد ورزش نکرده اید‪ ،‬پیشنهاد می‬ ‫کنم که حتم ًا اینکار را امتحان کنید‪ .‬بیرون‬ ‫بروید و کمی پیاده روی کنید‪ ،‬بدوید یا‬ ‫دوچرخه سواری کنید‪ .‬ساعت همراه خود‬ ‫نبرید و سعی کنید بدون هیچ دغدغه دیگر‬ ‫از محیط و هوای آزاد لذت ببرید‪ .‬اگر جاده‬ ‫جالب توجه ای پیش رویتان می بینید‪ ،‬تردید‬ ‫نکنید به سمت آن بروید‪ .‬عمیق نفس بکشید‪.‬‬ ‫همان موقع است که قدر بدن سالمتان را‬ ‫خواهید فهمید‪ .‬تمرینات را ترکیب کنید‪.‬‬ ‫جالب ترین چیز درمورد ورزش های قلبی‪-‬‬ ‫عروقی این است که می توانید هر فعالیتی‬ ‫را که ضربان قلب شما را باال می برد را‬ ‫انتخاب کنید‪ .‬لزومی ندارد که یک فعالیت‬ ‫را هر جلسه تکرار کنید‪ .‬تغییر تمریناتتان‬ ‫کار بسیار ساده ای است‪ .‬خیلی خوب است‬ ‫که هر از گاهی تمریاناتتان را تغییر دهید یا‬ ‫فعالیت های مختلف را با هم ترکیب کنید‪.‬‬ ‫با اینکار دیگر ورزش برایتان فعالیتی خسته‬ ‫کننده نخواهد بود‪ .‬قدر بدنتان را بدانید‪.‬‬ ‫متاسفانه‪ ،‬من تازمانی که مصدوم نشدم‪،‬‬ ‫قدر بدنم را نمیدانستم‪ .‬وقتی مجبور شدم‬ ‫که ورزش را کنار بگذارم‪ ،‬همان موقع بود‬ ‫که واقع ًا احساس خالء کردم‪ .‬شما اشتباه من‬ ‫را تکرار نکنید‪ .‬از همین امروز سعی کنید‬ ‫قدرشناس بدن سالمتان باشید‪ .‬هر از گاهی با‬ ‫خود فکر کنید که اگر نمیتوانستید کارهایی‬ ‫را که دوست دارید انجام دهید چه می شد‪.‬‬ ‫با اینکار قدر سالمت جسمیتان را بیشتر می‬ ‫فهمید‪ .‬تغییر افکار و اعتقادات زمان می برد‪.‬‬ ‫برای اینکه ورزش را جزء عادات زندگیتان‬ ‫درآورید‪ ،‬امکانات زیادی پیش روی شما قرار‬ ‫می گیرد‪ .‬فقط یک لحظه با خود در مورد‬ ‫فواید ورزش روی احساس خود فکر کنید‪.‬‬ ‫می دانید انگیزه تان چقدر بیشتر می شود اگر‬ ‫ورزش را از روی عالقه انجام دهید نه از روی‬ ‫اجبار؟ مطمئن باشید که شما هم می توانید‬ ‫ورزش را یکی از لذت بخش ترین فعالیت‬ ‫های روزمره خود درآورید—پس از همین‬ ‫امروز شروع کنید!‬


45

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪44‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چرا مردان هیچوقت احساساتشان را ابراز نمی‌کنند؟‬ ‫شایع‌ترین شکایت زنان از مردان‪:‬‬ ‫او اص ً‬ ‫ال حرف نمی‌زند! به نظر‬ ‫می‌رسد که خانم‌ها در همه جا از‬ ‫یک چیز مردها شکایت دارند‪“ :‬او‬ ‫اص ً‬ ‫ال احساساتش را ابراز نمی‌کند!‬ ‫هیچوقت نمی‌گوید چه حسی‬ ‫دارد! خیلی وقت‌ها هم اتاق را‬ ‫ترک می‌کند و حسش را بیان‬ ‫نمی‌کند!”‬ ‫_____________________________‬

‫بگذارید برایتان بگوییم که چرا بیشتر مردها‬ ‫دوست ندارند احساساتشان را مطرح کنند و‬ ‫اینکه چرا این یک نقطه مثبت برای آنهاست‪.‬‬ ‫ساکت بودن – ناراحتی احساسی درمقابل‬ ‫حل مشکل‬ ‫مردها می‌گویند که خیلی بدشان می‌آید وقتی‬ ‫زنی در یک زمان ساکت از آنها می‌پرسد‪“ ،‬به‬ ‫چه فکر می‌کنی؟” برای خانم‌های این یک‬ ‫سوال کام ً‬ ‫ال طبیعی است زیرا خانم‌ها وقتی‬ ‫ناراحت هستند یا احساس می‌کنند به آنها‬

‫دروغ گفته شده ساکت می‌شوند‪ .‬وقتی مردی‬ ‫ساکت می‌شود‪ ،‬زن تصور می‌کند سکوت او‬ ‫نشانه ناراحتی اوست‪ .‬از طرف دیگر‪ ،‬مردها‬ ‫وقتی می‌خواهند مشکلی را حل کنند ساکت‬ ‫می‌شوند‪.‬‬ ‫وقتی بهتر درک کنید که همسرتان چطور‬ ‫احساسات خود را پردازش می‌کند‪،‬‬ ‫سوءتفاهمات بین شما برطرف شده و بهتر‬ ‫می‌توانید روابطتان را تحمل کنید‪ .‬واقعیت‬ ‫این است که مردها و زنان فقط از نظر ظاهری‬ ‫با هم متفاوت نیستند‪ ،‬از بسیاری جهات با‬ ‫هم تفاوت دارند‪.‬‬ ‫انگیختگی احساسی برای سالمت مردان‬ ‫خوب نیست‬ ‫یکی از تفاوت‌های اصلی مردان و زنان‬ ‫این است که مردان باید بخاطر سالمتیشان‬ ‫از خودشان دربرابر انگیختگی و تحریک‬ ‫احساسی مراقبت کنند‪.‬‬ ‫ایدآل درمانی در دهه هفتاد‪ ،‬تماس با‬ ‫احساسات را توصیه می‌کرد درحالیکه‬ ‫تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که احساسات‬ ‫قوی—به ویژه برای مردان—می‌تواند برای‬ ‫سالمت جسم خطرناک باشد‪ .‬زنان ناعادالنه‬

‫جنسیت ضعیف خوانده می‌شوند اما در‬ ‫بسیاری از موارد‪ ،‬مردان آسیب‌پذیرتر هستند‪.‬‬ ‫زنان نه تنها عمر طوالنی‌تری دارند بلکه در هر‬ ‫مرحله از زندگی‪ ،‬احتمال مرگ مردان بیشتر‬ ‫از زنان است‪ .‬حتی در نوزادی‪ ،‬پسربچه‌های‬ ‫نارس بیشتر از دختربچه‌ها می‌میرند‪.‬‬ ‫مردان عمل می‌کنند‪ ،‬زنان حرف می‌زنند‬ ‫اول اینکه‪ ،‬مغز مردان در احساسات قوی‬ ‫به دنبال عمل است درحالیکه مغز زنان به‬ ‫دنبال حرف زدن درمورد موضوع است‪ .‬اگر‬ ‫مردی به طور غریزی بداند که عصبانیت او‬ ‫موجب عمل می‌شود (و احتما ً‬ ‫ال خشونتی‬ ‫پشیمان‌کننده)‪ ،‬با درپوش گذاشتن روی آن‬ ‫سعی در مهار آن می‌کنند‪.‬‬ ‫دوم اینکه‪ ،‬از دیدگاه تکاملی‪ ،‬مردان مجبور‬ ‫بوده‌اند که موقع شکار احساساتشان را نادیده‬ ‫بگیرند‪ ،‬ازاینرو به مرور زمان این برای آنها به‬ ‫مسئله‌ای طبیعی تبدیل شد‪.‬‬ ‫اما یک دلیل سوم و بهتر هم برای ساکت‬ ‫بودن مردان برای ابراز احساسات وجود دارد‪.‬‬ ‫مکانیزم بقای مردان‬ ‫در موقعیتی که موجب برانگیختن احساسات‬ ‫می‌شود‪ ،‬اولین واکنش غریزی مردان این‬

‫است که محیط را ترک کرده و آرام شود‪ .‬این‬ ‫تاحدی بخاطر نحوه تاثیر گذاشتن احساسات‬ ‫بر روی مردان است‪ .‬آنها به دنبال عمل‬ ‫هستند—چیزی که می‌تواند عواقب خطرناکی‬ ‫به دنبال داشته باشد‪ .‬اگر مرد آرامش خود‬ ‫را حفظ نکرده و احساسی شود‪ ،‬فشارخون‬ ‫او به شدت باال رفته و در خطر حمله قلبی‬ ‫قرار می‌گیرد‪ .‬همچنین برگشتن فشارخون و‬ ‫سیستم ایمنی به وضعیت عادی برای مردان‬ ‫بیشتر طول می‌کشد‪ .‬درنتیجه‪ ،‬مرد غریزت ًا‬ ‫سعی در محافظت از خود و فرار از موقعیت‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫استرس احساسی پسرهای جوان بسیار بیشتر‬ ‫از دخترهای جوان است‬ ‫تفاوت در پردازش احساسات در مردن و زنان‬ ‫از سنین جوانی کام ً‬ ‫ال مشخص است‪ .‬زنان‬ ‫نیاز دارند که بیشتر به سمت احساسات بروند‬ ‫زیرا معمو ً‬ ‫ال این آنها هستند که بچه‌ها را‬ ‫بزرگ می‌کنند‪ .‬در یک تحقیق مشخص شد‬ ‫که پسرهای جوان بسیار سریعتر از دخترهای‬ ‫جوان صدای ضبط‌ شده گریه یک کودک‬ ‫را خاموش می‌کنند‪ .‬دلیل که محققان ابتدا‬ ‫آوردند بی‌احساسی مردان بود‪ .‬اما مشخص‬ ‫شد که بعد از شنیدن صدای گریه بچه‪ ،‬سطح‬ ‫هورمون استرس در جریان‌خون پسرها بسیار‬ ‫بیشتر از دخترها بوده است‪ .‬مردها معمو ً‬ ‫ال‬ ‫نسبت به احساسات حساس‌تر هستند و سعی‬ ‫می‌کنند از آن دوری کنند‪.‬‬ ‫این تفاوت جنسیتی در تمام طول عمر باقی‬ ‫می‌ماند و احتمال مردن مردان پیر بعد از مرگ‬ ‫همسرشان معمو ً‬ ‫ال بسیار بیشتر است‪.‬‬ ‫اجازه بدهید کمی توضیح دهیم‬ ‫بهترین راه برای کنار آمدن با یکدیگر این‬ ‫است که مردان درک کنند که خانم‌ها نیاز‬ ‫دارند که گاهی برایشان درمورد احساساتتان‬ ‫حرف بزنید و اینکه خانم بدانند که مردها‬ ‫دوست دارند درمورد چیزهای عملی حرف‬ ‫بزنند تا احساسات‪.‬‬ ‫ازاینرو وقتی مردی می فهمد که زنش از‬ ‫چیزی ناراحت یا نگران است‪ ،‬می‌تواند از‬ ‫او بخواهد که درمورد آن حرف بزند‪ .‬اما‬ ‫بعد الزم است که دربرابر وسوسه نصیحت‬ ‫کردن او مقاومت کند‪ .‬فقط باید گوش دهد و‬ ‫احساسات او را تایید کند‪.‬‬ ‫برخالف این‪ ،‬وقتی زنی متوجه می‌شود‬ ‫که اتفاقی افتاده است‪ ،‬قبل از اینکه سوال‬ ‫ترسناک‪“ ،‬چه حسی داری؟” را از همسرش‬ ‫بپرسد‪ ،‬بهتر است کمی فکر کند‪ .‬یک‬ ‫جایگزین بهتر برای این می‌تواند این جمله‬ ‫باشد‪“ ،‬فکر خوبی بود که اگر درمورد فالن‬ ‫چیز فالن کار را می‌کردیم‪ ”.‬این به مسئله‬ ‫جنبه عملی می‌دهد و کمتر برای مرد‬ ‫ترسناک به نظر می‌رسد‪ .‬یادتان باشد که‬ ‫احساسات قوی برای مردان خطرناک است‬ ‫و باید سعی کنید به جای بحث کردن وارد‬ ‫عمل شوید‪.‬‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بودن اوست و مردان فکر می‌کنند همه‬ ‫دختران غیرایرانی به راحتی وارد رابطه جنسی‬ ‫می‌شوند‪ .‬اما آیا فقط خارجی بودن رینولد در‬ ‫میان هست؟‬ ‫سیما چهار سال است که در فرانسه زندگی‬ ‫می‌کند‪ .‬درس می‌خواند و هنر نیز آموزش‬ ‫می‌دهد‪ .‬هر سال در سفر به ایران‪ ،‬دو ماه را در‬ ‫کشور خودش اقامت می‌کند‪ .‬اما روایت‌های‬ ‫او از آزار و اذیت‌های جنسی مشابه همان‌‬ ‫رفتار‌هایی است که بر سر رینولد آمده‪ .‬سیما‬ ‫می‌گوید که آزار و اذیت جنسی در خیابان و‬ ‫دست کشیدن به بدن زنان هر روز از سوی‬ ‫قشرهای مختلف اتفاق میفتد‪ ،‬فقط شکل آن‬ ‫تغییر می کند‪.‬‬ ‫او به "ایران‌وایر" می‌گوید در آخرین سفری‬ ‫که به ایران داشت هم‌دانشگاهی قدیمی‌اش از‬ ‫او خواسته بود که بر آثار هنری‌اش نقدی کند‪:‬‬ ‫«دفعه اول رفتم و کارهایش را نقد کردم‪ .‬بار‬ ‫دیگر دعوت کردم‪ .‬دوباره رفتم اما ناگهان‬ ‫گفت چقدر عینکت به تو می‌آید‪ ،‬بگذار یک‬ ‫لب از تو بگیرم‪ ،‬شوکه شده بودم و نمی‌دانستم‬ ‫چطور باید از آن مخمصه فرار کنم‪».‬‬ ‫او که تجربه زندگی در خارج از ایران را دارد‪،‬‬

‫در مقایسه دو فرهنگ می‌گوید‪« :‬در ایران‬ ‫مردها انتخاب می‌کنند به چه کسی هجوم‬ ‫ببرند و انگار تو به عنوان یک زن اجازه بله‬ ‫یا نه گفتن هم نداری‪ .‬مجوز با زن نیست و‬ ‫حتی انگار به تو افتخار می‌دهند که ناگهان‬ ‫حریم شخصی‌ات را می‌درند‪ .‬در اروپا طرف‬ ‫مقابل اول دو کالم حرف می‌زند و اگر‬ ‫فهمید مشکلی نداری‪ ،‬کنارت می‌نشیند‪ ،‬از تو‬ ‫اجازه می‌گیرد دستت را بگیرد‪ .‬تجربه‌هایی‬ ‫که در ایران داشتم‪ ،‬باعث شد مدت‌ها طول‬ ‫بکشد قبول کنم جلو آمدن مردان فقط برای‬ ‫پاسخ‌گویی به تمناهای جنسی‌شان نیست‪ .‬اما‬ ‫به محض این‌که مرد ایرانی به من نزدیک‬ ‫می‌شود‪ ،‬می‌فهمم نوع نگاهش انگار برگرفته‬ ‫از نوع هورمون‌ تهاجمی‌اش است‪».‬‬ ‫سیما هم مثل رینولد برای محافظت خود از‬ ‫آزارهای جنسی روش‌هایی مثل نخندیدن را‬ ‫انتخاب کرده‪ .‬او روایت می‌کند هربار به ایران‬

‫می‌رود رفتار «مرد مآبانه» در پیش می‌گیرد‬ ‫و مثال صدایش را کلفت می‌کند حتی «لذت‬ ‫لحظه‌ای» هم به دیگران ندهد‪« :‬اگر صدای‬ ‫زنانه داشته باشم احساس می‌کنم که جدی‬ ‫گرفته نمی‌شوم یا نگاه جنسی جنسیتی را‬ ‫روی خود حس می‌کنم‪ .‬وقتی از خانه بیرون‬ ‫می‌روم آرایش غلیظ نمی‌کنم یا مواظب راه‬ ‫رفتنم هستم که جلب توجه نکنم‪».‬‬ ‫مهتاب‪ ،‬دختر دیگری‌ است که تا به حال از‬ ‫ایران خارج نشده‪ ،‬مجرد است و در مقطع فوق‬ ‫لیسانس تحصیل می‌کند‪ .‬وقتی از او درباره‬ ‫تجربه‌هایش از آزار جنسی پرسیدم‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫ک انداختن‌ها که‬ ‫«دستمالی کردن‌ها و متل ‌‬ ‫برای‌مان عادی شده‪ .‬بخشی از حضور روزانه‬ ‫ما در خیابان‌هاست‪ ،‬حتی در دانشگاه و از‬ ‫جانب استاد‪».‬‬ ‫مهتاب هم مثل سیما می‌گوید نسبت به‬ ‫مردان و رابطه جنسی موضع «تدافعی» دارد‬ ‫و احساس می‌کند نمی‌تواند وارد رابطه‌ای‬ ‫شود‪ .‬او این حرف‌ها را با استاد خودش هم‬ ‫به عنوان «درد و دل» در میان گذاشته بود‪.‬‬ ‫اما این استاد بعد از شنیدن صحبت‌هایش به‬ ‫او گفته بود می‌خواهد برای رفع این مشکل‬

‫به او کمک کند‪.‬‬ ‫به روایت مهتاب‪ ،‬کمک استاد اما قرار دادن‬ ‫او در موقعیت تجاوز جنسی بود‪« :‬من را به‬ ‫اتاق کوچکی برد و دستم را روی آلت‌اش‬ ‫گذاشت و بعد مجبورم کرد آلت‌اش را بخورم‪.‬‬ ‫گفت این کار باعث می‌شود من با بدنم و‬ ‫رابطه جنسی آشتی کنم‪ .‬حاال من گیج مانده‌ام‬ ‫که چه اتفاقی افتاد‪ ،‬شب و روزم شده گریه‪».‬‬ ‫از سیما و مهتاب پرسیدیم آیا تا به حال به‬ ‫پلیس مراجعه کرده‌اند؟ پاسخ‌شان اگرچه‬ ‫متفاوت بود اما از یک خاستگاه برمی‌آمد‪.‬‬ ‫سیما گفت به هیچ پلیسی اعتماد ندارد و‬ ‫حتی خیال می‌کند مراجعه به پلیس هم او‬ ‫را در معرض همین مساله قرار خواهد داد‪.‬‬ ‫مهتاب اما تعریف کرد وقتی در خیابان مردی‬ ‫به بدنش دست کشید‪ ،‬پلیسی در آن اطراف‬ ‫بود که در پاسخ اعتراض مهتاب گفته بود‪:‬‬ ‫«من که چیزی ندیدم‪».‬‬

‫‪43‬‬


‫‪42‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آزار جنسی زنان‪ ،‬تجربه هایی در ایران و آمریکا‬ ‫در روزهای پایانی ماه سپتامبر‪،‬‬ ‫آلکس رینولد‪ ،‬دختر جوانی‬ ‫که به همراه دوست‌پسر خود‬ ‫جهان‌گردی می‌کند‪ ،‬در پی‬ ‫سفرش به ایران از آزار جنسی‬ ‫که دید ‌ه بود‪ ،‬نوشت‪ .‬گزارشی‬ ‫که خصوصا میان ایرانی‌ها در‬ ‫شبکه‌های اجتماعی دست به‬ ‫دست شد و احساس همدردی‪،‬‬ ‫شرم و گاه ناباوری را با خود به‬ ‫همراه داشت‪ .‬رینولد نوشته بود‬ ‫احساس بازیگر فیلم‌های پورن‬ ‫بودن به او دست داده بود‪.‬‬ ‫رینولد در یادداشت خود نوشته بود به مغازه‌ای‬ ‫وارد شده بود و دوستان صاحب مغازه از او‬ ‫فیلمبرداری می‌کردند‪ ،‬تلفن از صورت او تا‬ ‫پاهایش باال و پایین می‌شد و مغازه‌دار هم‬ ‫به سینه‌هایش نگاه می‌کرد‪ .‬مردی در نبود‬ ‫دوست‌پسرش به او پیشنهاد سکس داده و‬ ‫سعی کرده بود او را ببوسد‪ .‬رینولد نوشته برای‬ ‫جلب توجه کمتر‪ ،‬خنده را از صورتش محو‬ ‫کرد تا از خود مقابل این آزارهای جنسی‬ ‫محافظت کند‪.‬‬ ‫رینولد در گفت و گو با ایران وایر از یک‬ ‫حس آزاردهنده دیگر می گوید‪ « :‬ایران که‬ ‫بودم چندباری پیش آمد که پسرها عکس‬ ‫دوست‌دخترهای‌شان را در موبایل‌شان به من‬ ‫نشان دادند‪ .‬در هر عکسی با یک دختر بودند‬ ‫و جلوی دوربین ژست گرفته بودند‪ .‬یکی دو‬ ‫موردی هم با دخترهای غیر ایرانی بودند‪ .‬از‬

‫کجا معلوم االن همین کار را با عکس من‬ ‫نکنند؟»‬ ‫حس «آزاردهنده‌ای» که رینولد از آن صحبت‬ ‫می‌کند‪ ،‬شاید در ظاهر ضرری نداشته باشد و‬ ‫به کسی آسیب نزند اما «نمی‌دانید وقتی دارند‬ ‫عکس‌ها را نشان می‌دهند‪ ،‬چه چیزهایی را به‬ ‫چه کسانی می‌گویند‪».‬‬ ‫به گفته رینولد دلیلی که باعث نوشتن‬ ‫تجربه‌های او شده بود ماجراهایی بود که‬ ‫دیگران از سر گذرانده بودند و برای او‬ ‫تعریف کرده بودند‪« :‬دختری را به دیوار‬ ‫چسبانده بودند و آن قدر محکم فشارش داده‬ ‫بودند که کبود شده بود‪ .‬در عرض چهار روز‪،‬‬ ‫این چهارمین تجربه آزار جنسی او بود؛ یعنی‬ ‫دقیقا در همان چهار روز اولی که آمده بود‬

‫ایران‪».‬‬ ‫رینولد یک مثال دیگر می زند‪ ،‬دختری‬ ‫هنگ‌کنگی که برای اقامت در ایران از‬ ‫"کوچ سرفینگ" که یک شبکه اجتماعی‬ ‫«مهمان‌نوازی رایگان» است‪ ،‬استفاده کرده‬ ‫بود‪ ،‬نزد خانواده‌ای اقامت می‌گزیند‪« :‬همسر‬ ‫ِ‬ ‫مرد خانواده باید می‌رفت سر کار‪ .‬به محض‬ ‫این‌که از خانه خارج شد‪ ،‬مرد به این دختر‬ ‫پیشنهاد سکس می‌دهد‪ .‬و جالب این‌که مادر‬ ‫این آقا در خانه بود‪ ».‬در حالی‌که تصور‬ ‫می‌شود زندگی در کنار یک خانواده‪ ،‬محیط‬ ‫امن‌تری است‪.‬‬ ‫رینولد که کشورهای مختلفی را زیر پا‬ ‫گذاشته‪ ،‬می‌گوید تجربه‌های مشابهی دارد اما‬ ‫اگرچه «ایران بدترین تجربه من نبود ولی در‬

‫عین‌حال آزار و اذیت‌های جنسی نسبت به‬ ‫کشورهای دیگر‪ ،‬بیشتر از همه در ایران اتفاق‬ ‫میفتد‪ .‬شاید چون مردهای ایرانی اعتماد به‬ ‫نفس بیشتری دارند‪ .‬خیلی زیاد پیش آمد‬ ‫که جلو آمدند و سالم کردند و سوال‌هایی‬ ‫پرسیدند‪».‬‬ ‫او تعریف می‌کند وقتی در کشورهای‬ ‫آفریقایی جلوی دوربین ایستاده بود چندین‬ ‫مرد جلو آمده و سینه‌های او را گرفتند‪.‬‬ ‫مردهای برمه‌ای برای جلب توجه رینولد‬ ‫برایش سوت می‌کشیدند یا متلک می‌گفتند‪.‬‬ ‫او در پاکستان هم تجربه‌ مشابهی از دست‬ ‫زدن به سینه‌ها و باسن‌اش دارد‪ .‬البته آمریکا‪،‬‬ ‫محل تولد و زندگی‌اش هم از این آزارها به‬ ‫دور نیست‪« :‬عمیقا باور دارم که آمریکا از‬ ‫این نظر‪ ،‬یکی از بدترین کشورهای دنیا است‪.‬‬ ‫بارها شده که دنبالم راه افتاده‌اند‪ ،‬خودشان را‬ ‫به من چسبانده‌اند‪ ،‬سرم داد کشیده‌اند و برای‬ ‫این‌که توجه من را به خودشان جلب کنند‪،‬‬ ‫چیزی به سمتم پرت کرده‌اند‪».‬‬ ‫به روایت رینولد‪ ،‬دوست‌پسرش سباستین با‬ ‫دیدن و شنیدن این روایت‌ها «احساس شرم»‬ ‫می‌کند که مردها «به این راحتی» بدون‬ ‫آن‌که مجازات شوند‪ ،‬مایه آزار و اذیت زنان‬ ‫می‌شوند‪ .‬رینولد می‌گوید سباستین تا آن‌جا که‬ ‫به سفر مربوط است‪ ،‬به این نتیجه رسیده که‬ ‫«مرد بودن بهتر از زن بودن است»‪ .‬اغلب‬ ‫این آزارها زمانی برای رینولد اتفاق افتاد که‬ ‫سباستین او را همراهی نکرده بود‪.‬‬ ‫رینولد در بخشی از یادداشت خود نوشته‬ ‫اگرچه نمی‌داند دلیل آزار و اذیت‌های جنسی‬ ‫که از سوی مردهای ایرانی مواجه شده‪،‬‬ ‫چیست اما حدس می‌زند به خاطر «خارجی»‬


‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5‬‬ ‫‪Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫صبور‪ ،‬مسئولیت‌پذیر‪ ،‬شجاع و انتقادپذیر‬ ‫باشه‪ .‬عجول و لوس نباشه‪ .‬صادق باشه؛‬ ‫این‌که قبل از ازدواج چی بوده مهم نیست‪،‬‬ ‫ولی بعدش حتم ًا باید با هم صادق باشیم‪.‬‬ ‫متعهد باشه یعنی وقتی قولی داد‪ ،‬پاش بایسته‪،‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال همسرت قول می‌ده در سخت‌ترین‬ ‫لحظه‌ها کنارت باشه‪ ،‬ولی نباشع یعنی متعهد‬ ‫نبوده»‪.‬‬ ‫مردی که خیانت نکند‬ ‫اهمیت موضوع خیانت نیز در صحبت‌های‬ ‫دختران شنیده می‌شود؛ به‌طوری‌که بهدخت‬ ‫‪ ۲۱‬ساله و دانشجوی مهندسی عمران اهمیت‬ ‫ویژه‌ای برای تعهد قائل شده و می‌گوید‪:‬‬ ‫«در روزهایی که خیانت یک مسأله فراگیر‬ ‫شده این موضوع برایم از اهمیت ویژه‌ای‬ ‫برخوردار است‪ .‬تا زمانی که مطمئن نشوم‬ ‫که به اصول اخالقی پایبند نیست نمی‌توانم‬ ‫با مردی ازدواج کنم‪ .‬بقیه موارد مثل شغل و‬ ‫درآمد و تحصیالت و خانواده در حد متوسط‬ ‫برایم قابل قبول است‪ ،‬فقط و فقط تعهد و‬ ‫پایبندی به مسائل اخالقی‌اش برایم خاص و‬ ‫ویژه است»‪.‬‬ ‫اخالق‪ ،‬مهم‌ترین معیار دختران‪ ‎‬برای یک‬ ‫همسر ایده آل می باشد‬ ‫تعاریف مختلف از وضعیت مالی متوسط‬ ‫براساس پژوهش احمدنیا ثروت مهم‌ترین‬ ‫معیار ازدواج دختران در تهران شناخته‬ ‫شده است‪ .‬در این رابطه بسیاری از دختران‬ ‫معتقدند وضعیت مالی و درآمدی مرد باید در‬ ‫حد متوسط باشد اما در بررسی‌های جدی‌تر‬ ‫تعریف متوسط از دید هرکدام متفاوت است‪.‬‬ ‫ترالن‪ ۲۲ ،‬ساله می‌گوید‪« :‬به نظرم اگر دختر‬ ‫در سطح متوسط مالی بزرگ شده پسر هم‬ ‫نباید از او کمتر باشد چون بعد ًا در زندگی‬ ‫توقعاتی در حد معمول دارد که اگر برآورده‬ ‫نشود‪ ،‬ناخودآ گاه تأثیر منفی می‌گذارد‪ .‬ایده‌آل‬ ‫از نظر مالی برای من در همین حد است»‪.‬‬ ‫حوریه‪ ۲۵ ،‬ساله و شاغل نیز معتقد است‪:‬‬ ‫«مرد باید از شرایط کاری متعادل و بیمه‬ ‫برخوردار باشد و ظاهری متناسب داشته باشد‪.‬‬ ‫چون االن در جامعه این موارد همه‌گیر شده‬ ‫و معمو ً‬ ‫ال کار و ظاهر را در کنار هم قبول‬ ‫می‌کنند»‪.‬‬ ‫سونا ‪ ۳۲‬ساله با تأکید بر این‌که بسیاری از‬ ‫زوج‌ها در ابتدای ازدواج ناخواسته صاحب‬ ‫فرزند می‌شوند‪ ،‬می‌گوید‪« :‬وضعیت مالی‬ ‫حداقل طوری باشد که بتواند زندگی خودش‪،‬‬ ‫همسرش و یک بچه را تأمین کند‪ .‬مردی‬ ‫که نتواند خرج خودش و همسرش را بدهد‪،‬‬ ‫چطور می‌تواند بچه‌دار شود؟!»‬ ‫تعریف زیبایی ظاهر از نظر دختران‬ ‫ترالن ‪ ۲۲‬ساله ظاهر را جزو معیارهای ایده‌آل‬ ‫خود قرار نمی‌دهد‪ .‬او می‌گوید‪« :‬از نظر ظاهر‬ ‫فکر می‌کنم جنس مذکر همین که به دل بشیند‬ ‫کافیست یا کمی جذابیت داشته باشد‪ .‬به هر‬ ‫حال در ایده‌آل‌هایم هیچ‌وقت به جزئیات‬ ‫ظاهر توجه نکردم‪ .‬بیشتر به خوش‌پوشی و‬ ‫مرتب بودن دقت کردم»‪ .‬اما سونا‪ ۳۲ ،‬ساله‬ ‫خوش لباس و خوشتیپ بودن را برای ظاهر‬ ‫مرد مناسب می‌داند‪.‬‬ ‫طاهره ‪ ۲۶‬ساله و کارمند بانک از ظاهر‬ ‫همسرش تنها قد بلند برایش مالک است و‬ ‫می‌گوید‪« :‬هیچ‌وقت ظاهر برام مهم نبوده‪.‬‬ ‫چون خودم قد بلندی دارم تنها به قد بلند‬

‫خواستگارانم توجه می‌کردم»‪.‬‬ ‫عدم‌ دخالت خانواده مرد‪ ،‬معیاری قابل تأمل‬ ‫بسیاری از دختران بر اهمیت ویژگی‌های‬ ‫خانواده مرد در انتخاب همسر تأکید دارند و‬ ‫معتقدند دو خانواده باید با هم تناسب داشته‬ ‫باشند اما عموم ًا ترجیح می‌دهند خانواده در‬ ‫زندگی‌شان دخالتی نداشته باشد‪ .‬فائزه ‪۲۱‬‬ ‫ساله می‌گوید‪« :‬خانواده فرد باید به شکلی‬ ‫باشند که در مسائل زناشویی دخالت نکنند‬ ‫و نظر ندهند‪ .‬خالفکار نباشند‪ .‬معتاد نباشند‪.‬‬ ‫از پسرشان حمایت مالی بکنند‪ .‬عروس را‬ ‫واقع ًا دوست داشته باشند نه ظاهری‪ .‬بیشتر از‬ ‫وظیفه‌ام از من توقع نداشته باشند‪ .‬مث ً‬ ‫ال وظیفه‬ ‫ندارم در خانه‌شان کار کنم‪ .‬وظیفه من همان‬ ‫وظایف شوهرم است»‪.‬‬ ‫ترالن‪ ۲۲ ،‬ساله هم معتقد است‪« :‬خانواده‬ ‫همسرم از نظر تحصیالت و فرهنگ باید‬ ‫تقریب ًا هم‌کفه خانواده خودم باشند؛ مثال اگر‬ ‫در خانواده ما مردساالری است (نه به شکل‬ ‫زننده) مثل خانواده‌های سنتی‪ ،‬آنجا هم همین‬ ‫باشد‪ .‬چون من یاد نگرفتم امور خانه را در‬ ‫دستم بگیرم و همیشه به‌عهده پدرم بوده و من‬ ‫تقریب ًا به سبک مادرم بزرگ شدم‪ .‬خانواده‬ ‫منطقی و پرمحبتی داشته باشند‪ .‬از نظر مذهبی‬ ‫هم به نظرم باید کام ً‬ ‫ال مشابه باشیم یا حداقل‬ ‫تفاوت‌ها خیلی جزئی باشد»‪.‬‬ ‫بر اساس معیارهای تضمین‌ کننده سالمت‬ ‫ازدواج کنید‬ ‫شیرین احمدنیا معتقد است که نسل جوان‬ ‫انتخاب‌گرتر و فعاالنه‌تر در مسیر زندگی خود‬ ‫تأثیرگذاری می‌کنند و در همسرگزینی دامنه‬ ‫انتخاب‌شان وسیع‌تر شده است‪ .‬سطح سواد در‬ ‫جامعه ما در چند دهه اخیر برای هر دو جنس‬ ‫افزایش پیدا کرده‪ ،‬اما برای دختران شتاب‬ ‫بیشتری داشته است‪ .‬از طرفی با ورود دختران‬ ‫به عرصه تحصیالت تکمیلی مواجه هستیم‬ ‫که به دلیل گسترش حضور دختران‪ ،‬حتی در‬ ‫برخی رشته‌ها مانند پزشکی سهمیه‌بندی قایل‬ ‫شده‌اند‪ .‬بنابراین با نسل جدیدی از دختران‬ ‫مواجه هستیم که تحصیل‌کرده هستند و در‬ ‫نتیجه ایده‌آل‌های‌شان تغییر کرده است‪.‬‬ ‫این جامعه‌شناس به توصیه در خصوص‬ ‫معیارهای صحیح ازدواج پرداخت و تصریح‬ ‫کرد که توصیه ما به ازدواج با شریک زندگی‬ ‫مناسب بر اساس معیارهای تضمین‌کننده‬ ‫سالمت افراد است‪ .‬از هر کسی بپرسید‬ ‫که بهترین معیارهای ازدواج چیست‪ ،‬همه‬ ‫را به جز سالمت مطرح می‌کند‪ .‬در حال‬ ‫حاضر باید نگران سالمت افرادی باشیم که‬ ‫در تجرد می‌مانند یا وارد رابطه‌های کاذب‬ ‫می‌شوند‪ .‬نتایج پژوهش‌ها نشان داده است‬ ‫که افراد متأهل نسبت به افراد مجرد سالم‌تر‬ ‫هستند؛ زیرا انواع مکانیسم‌ها به سالمت‬ ‫کمک می‌کنند؛ البته در شرایطی که انتخاب‬ ‫درستی صورت گرفته باشد‪ .‬باید کمک کنیم‬ ‫ازدواج‌ها با مبانی درستی انجام شود‪ .‬در‬ ‫جامعه‌شناسی بر عوامل افزایش‌دهنده شانس‬ ‫موفقیت در ازدواج تأکید می‌کنیم تا با این‬ ‫روش آمار طالق کاهش یابد‪ .‬اگر می‌خواهیم‬ ‫با مسأله نسبت‌های فزآینده تجرد ناخواسته‬ ‫مقابله کنیم‪ ،‬باید فکر کنیم که چرا فرد تمایل‬ ‫به ازدواج ندارد و باید تالش کنیم نگرش‌ها‬ ‫نسبت به ازدواج تغییر مثبت کند و ترس‌ها و‬ ‫نگرانی‌های فعلی از بین برود‪.‬‬

‫‪41‬‬


‫‪40‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دختران ایرانی این مردان را دوست دارند ‪ +‬مشخصات‬

‫ازدواج مهم ترین مرحله در‬ ‫زندگی هر دختر و پسری است‪.‬‬ ‫در این مقاله قصد داریم شما را با‬ ‫خصوصیات یک مرد ایده آل در‬ ‫نظر دختران ایرانی آشنا کنیم‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫مدت‌‌هاست مسئوالن خبر از کاهش آمار‬ ‫ازدواج می‌دهند و عده‌ای این کاهش را دلیل‬ ‫تغییر اهداف زندگی دختران و معیارهای‬ ‫آن‌ها برای ازدواج می‌دانند و با اصطالح‬ ‫سخت‌گرفتن در مورد این معیارها صحبت‬ ‫می‌کنند‪ .‬این گروه عموم ًا بر این اعتقادند‬ ‫که گرایش دختران به دانشگاه و حضور‬ ‫اجتماعی آن‌ها باعث بروز هویتی شده‬ ‫که امکان پذیرش هر مردی را در زندگی‬ ‫خود ندارند و همواره به دنبال فردی در‬ ‫سطح خود یا حتی باالتر هستند و به دلیل‬ ‫پیچیدگی‌های راه پیشرفت پسران از جمله‬ ‫تحصیالت‪ ،‬سربازی‪ ،‬اشتغال و درآمد‬ ‫مناسب‪ ،‬دختران با داشتن جایگاه مناسب‬ ‫نمی‌توانند با همتایان خود ازدواج کنند‪ .‬حال‬

‫سؤال اینجاست که مرد ایده‌آل و مرد مناسب‬ ‫ازدواج از نظر دختران چه ویژگی‌هایی دارد؟‬ ‫شکل‌گیری ارزش‌های مادی برای ازدواج‬ ‫همسر ایده‌آل به معنای تصوری که جوانان از‬ ‫ویژگی‌های فرد موردنظرشان جهت ازدواج‬ ‫در ذهن خود می‌سازند‪ ،‬به کار می‌رود‪ .‬در‬ ‫واقع وقتی از معیارهای ازدواج صحبت‬ ‫می‌کنیم‪ ،‬منظور همان تصورات ذهنی فرد‬ ‫از همسر مطلوبش است‪ .‬دکتر احمدنیا؛‬ ‫جامعه‌شناس و عضو هیأت مدیره انجمن‬ ‫جامعه‌شناسی ایران در مورد تحقیقی در‬ ‫سطح تهران در رابطه با معیار ازدواج جوانان‬ ‫تصریح کرد که هم دختران و هم پسران ظاهر‬ ‫و ثروت را در اولویت‌ها مطرح می‌کردند‪.‬‬ ‫ارزش‌های مادی در هر دو جنسیت شکل‬ ‫گرفته است‪ .‬در این پژوهش معیارهای‬ ‫ایده‌آل برای ازدواج را پرسیدم و همه افراد‬ ‫ابعاد معنوی‪ ،‬صداقت‪ ،‬ایمان و پاکدامنی‬ ‫را بیان کردند‪ ،‬اما در عمل برای پسران در‬ ‫درجه اول زیبایی ظاهری و در رتبه‌های‬ ‫بعدی ثروت دختر اهمیت داشت و دختران‬ ‫ثروت را در اولویت قرار می‌دادند و ظاهر را‬ ‫در اولویت دوم می‌گذاشتند‪.‬‬ ‫مردان نیز برای زنان ابژه جنسی شده‌اند‬

‫از طرفی دکتر شالچی‪ ،‬عضو هیأت علمی‬ ‫دانشکده علوم اجتماعی معتقد است که‬ ‫امروزه زنان هم فاعلیت‌شان زیاد شده است‪.‬‬ ‫البته تاحدی هم فرهنگ جهانی به این‬ ‫سو حرکت کرده است‪ .‬فیلم‌ها یا تبلیغات‬ ‫بازرگانی را که نگاه کنیم‪ ،‬برخالف دهه‌های‬ ‫گذشته که صرف ًا زن در مقام ابژه جنسی‬ ‫قرار می‌گرفت‪ ،‬مرد هم در مقام ابژه جنسی‬ ‫قرار می‌گیرد‪ .‬این امر نشان می‌دهد که زنان‬ ‫هم در حوزه عمومی هر چه بیشتر به مردان‬ ‫به‌عنوان یک ابژه جنسی نگاه می‌کنند‪ .‬همین‬ ‫نگاه باعث شده مردان هم سعی داشته باشند‬ ‫ابژه‌های جنسی خوبی برای زنان باشند‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫بخشی از اقبال گسترده پسرهای ایرانی به‬ ‫بدن‌سازی ناشی از همین نگاه جنسی زنان به‬ ‫مردان است‪ .‬اخالق‪ ،‬مهم‌ترین معیار دختران‬ ‫همانطور که نتایج تحقیقات احمدنیا‬ ‫نشان می‌داد‪ ،‬زمانی که معیارهای ازدواج‬ ‫پرسیده می‌شود همه افراد ابعاد معنوی را‬ ‫بیان می‌کنند اما بسیاری از دختران معقدند‬ ‫این معیارها صرف ًا برای همسر مناسب بیان‬ ‫می‌شود و طبیعت ًا مرد ایده‌آل ویژگی‌های بسیار‬ ‫برتری دارد‪ .‬منصوره‪ ۳۳ ،‬ساله و دارای‬ ‫مدرک کارشناسی ریاضی محض است‪.‬‬

‫او در مورد ویژگی‌های مورد نظرش برای‬ ‫انتخاب همسر مناسب می‌گوید‪« :‬مهربون‪،‬‬ ‫صمیمی‪ ،‬محکم (طوری که بشه بهش تکیه‬ ‫کرد)‪ ،‬خوش‌رو‪ ،‬شوخ‪ ،‬اهل مدارا‪ ،‬صبور و‬ ‫هرچه خوبی را داشته باشد‪ .‬از نظر ظاهر تا‬ ‫حد معمول باشد که به دل بشیند»‪.‬‬ ‫ترالن‪ ۲۲ ،‬ساله‪ ،‬معلم و دانشجوی ژنتیک‬ ‫معتقد است‪« :‬از نظر خلقیات آدمیزاد‬ ‫ناخودآ گاه تمام حسن‌های رفتاری را دوست‬ ‫دارد؛ مهر و محبت‪ ،‬ادب و نزاکت‪ ،‬صبر‬ ‫و شکیبایی (دیر عصبانی شدن) مخصوص ًا‬ ‫این‌که پدر من به‌خاطر دیابت زود عصبانی‬ ‫می‌شود و این قضیه در ذهنم پررنگه‪ ،‬تعادل‬ ‫روانی‪ ،‬صداقت‪ ،‬انجام دادن واجبات مثل‬ ‫خودم نه کمتر نه خیلی بیشتر و جدی‌تر (در‬ ‫حد نماز و روزه)»‪.‬‬ ‫در زمینه خلقیات تأکید بسیاری از دختران‬ ‫روی عصبی نبودن مرد است‪ .‬سونا‪۳۲ ،‬‬ ‫ساله‪ ،‬دارای مدرک کارشناسی ارشد آموزش‬ ‫زبان آلمانی می‌گوید‪« :‬مرد باید تا حدی‬ ‫مهربون و صبور باشد‪ .‬مرد عصبی به هیچ‬ ‫دردی نمی‌خورد‪ .‬در هر شرایطی آداب‬ ‫معاشرت را رعایت کند»‪.‬‬ ‫فائزه ‪ ۲۱‬ساله هم معتقد است‪« :‬مرد باید‬


39

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪38‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫موضوعاتی که‬ ‫نباید هیچوقت از‬ ‫نامزدتان پنهان‬ ‫کنید!‬ ‫هنگام ازدواج همسر شما حداقل‬ ‫باید واقعیت‌های مهم و اساسی‬ ‫زندگی شما را بداند‪ .‬فردی که به‬ ‫تازگی رابطه‌ای جدی با او شروع‬ ‫کرده‌اید حداقل باید واقعیت‌های‬ ‫مهم و اساسی زندگی شما را‬ ‫بداند‪.‬‬ ‫بی‌تردیــد خیلــی چیزهــا در رابطــه بایــد پنهــان‬ ‫بمانــد‪ ،‬هــم بــرای حفــظ رمزآلودگــی رابطــه‬

‫و هــم جلوگیــری از درگیــری‪ .‬ولــی مــواردی‬ ‫هســت کــه نبایــد هیچوقــت از طرفتــان پنهــان‬ ‫نگــه داریــد‪.‬‬ ‫‪ .۱‬هزینه‌هایتان‬ ‫وضعیــت مالــی شــما‪ ،‬اینکــه مقــروض هســتید‬ ‫یــا نــه‪ ،‬چقــدر درآمــد داریــد و از ایــن قبیــل‬ ‫ازجملــه مســائلی هســتند کــه بایــد قبــل از‬ ‫جدی‌تــر شــدن رابطــه بــه اطــاع طرفتــان‬ ‫برســانید‪ .‬حتــی اگــر اینــکار را نکنیــد‪ ،‬او‬ ‫یــک روزی ایــن موضوعــات را خواهــد‬ ‫فهمیــد‪ ،‬پــس بهتــر اســت خودتــان اینــکار را‬ ‫بکنیــد‪.‬‬ ‫‪ .۲‬روابط سابقتان‬ ‫البتــه نــه همــه جزئیــات را ولــی طــرف‬ ‫شــما حــق دارد بدانــد چــه نــوع ارتباطاتــی‬ ‫داشــته‌اید و ایــن ارتباطــات چــه مــدت طــول‬ ‫کشــیده‌اند‪ .‬روابــط قبلــی می‌توانــد بــر رابطــه‬ ‫جدیتــان تاثیــر داشــته باشــند‪ ،‬مخصوصـ ًا اگــر‬ ‫هنــوز بــا آن فــرد قبلــی در تمــاس باشــید‪.‬‬ ‫‪ .۳‬آرزوهــا‪ ،‬اهــداف و امیدهایتــان بــرای‬ ‫آینــده‬ ‫اگــر تصمیــم داریــد ایــن فــرد را شــریک‬ ‫زندگ ـی‌ خودتــان کنیــد‪ ،‬بایــد آمــال و آرزوهــا‬

‫و اهدافتــان را بــا او در میــان بگذاریــد‪ .‬بایــد‬ ‫بــه او بگوییــد چــه برنامه‌هــای کوتــاه یــا‬ ‫بلندمدتــی در ســر داریــد تــا شــاید بتواننــد‬ ‫مســیر زندگــی شــما را درک کــرده و در ایــن‬ ‫راه از شــما حمایــت کننــد‪.‬‬ ‫‪ .۴‬انتظاراتتان از رابطه‬ ‫لطف ـ ًا انتظاراتتــان را خیلــی شــفاف از همــان‬ ‫ابتــدای رابطــه مطــرح کنیــد‪ .‬اگــر در ایــن‬ ‫زمینــه بــا طرفتــان رک و راســت نباشــید‪،‬‬ ‫نمی‌توانیــد از او انتظــار داشــته باشــید کــه‬ ‫توقعاتتــان را بــرآورده کنــد‪ .‬او بایــد بدانــد کــه‬ ‫چــه می‌خواهیــد و از رابطــه چــه انتظاراتــی‬ ‫داریــد‪.‬‬ ‫‪ .۵‬عقاید مذهبی‌تان‬ ‫اعتقــادات مذهبــی قــوی می‌توانــد بــر رابطــه‬ ‫تاثیــر بگــذارد‪ .‬اگــر هــر دو شــما توجــه‬ ‫چندانــی بــه ایــن نــوع اعتقــادات نداریــد‪،‬‬ ‫اشــکالی نــدارد ولــی اگــر مثـ ً‬ ‫ا یکــی از شــما‬ ‫بی‌دیــن باشــید و دیگــری بســیار متعصــب‬ ‫مذهبــی‪ ،‬ممکــن اســت مشــکالتی در آینــده‬ ‫رابطه‌تــان ایجــاد شــود‪ .‬مطمئــن شــوید کــه‬ ‫درمــورد ایــن موضوعــات بــه انــدازه کافــی بــا‬ ‫هــم صحبــت کرده‌ایــد‪.‬‬

‫‪ .۶‬گرایشات سیاسی‌تان‬ ‫ایــن هــم مثــل اعتقــادات مذهبــی می‌توانــد‬ ‫تاثیــر قابل‌توجهــی بــر رابطــه داشــته باشــد‪.‬‬ ‫خیلــی افــراد هیــچ گرایــش سیاســی ندارنــد‬ ‫بــه همیــن دلیــل مشــکلی برایشــان پیــش‬ ‫نمی‌آیــد‪ .‬ولــی اگــر شــما گرایــش سیاســی‬ ‫خاصــی داریــد‪ ،‬حتمـ ًا بایــد طرفتــان را از ایــن‬ ‫موضــوع باخبــر کنیــد‪.‬‬ ‫خیلــی چیزهــا در رابطــه بایــد پنهــان بمانــد‪،‬‬ ‫هــم بــرای حفــظ رمزآلودگــی رابطــه و هــم‬ ‫جلوگیــری از درگیــری‬ ‫‪ .۷‬مشکالت سالمتی جدی‬ ‫ســامتی شــما نــه تنهــا بــرای خودتــان بلکــه‬ ‫بــرای همســر آینده‌تــان هــم مهــم خواهــد‬ ‫بــود‪ .‬پــس فــردی کــه بــرای یــک رابطــه‬ ‫جــدی وارد زندگــی شــما شــده اســت حــق‬ ‫دارد از وضعیــت ســامتی شــما مطلــع بــوده و‬ ‫اگــر مشــکالت جســمی جــدی مثــل دیابــت‪،‬‬ ‫اپیلپســی‪ ،‬یــا بیماری‌هــای مقاربتــی داریــد‪،‬‬ ‫باخبــر شــود‪ .‬همچنیــن او بایــد بدانــد کــه‬ ‫ســابقه یــا تاریخچــه خانوادگــی ابتــا بــه‬ ‫ســرطان در خانــواده خــود داشــته‌اید یــا خیــر‪.‬‬ ‫‪ .۸‬دیدگاهتــان نســبت بــه ازدواج و بچــه‌دار‬ ‫شــدن‬ ‫اینکــه چــه زمــان و چطــور می‌خواهیــد ازدواج‬ ‫کنیــد‪ ،‬اینکــه دوســت داریــد بچــه‌دار شــوید‬ ‫یــا خیــر‪ ،‬اینکــه دوســت داریــد چنــد تــا بچــه‬ ‫داشــته باشــید‪ ،‬کــی بچــه‌دار شــوید‪ ،‬چطــور‬ ‫بچه‌هایتــان را تربیــت کنیــد و مســائلی از‬ ‫ایــن قبیــل بایــد قبــل از جدی‌تــر شــدن رابطــه‬ ‫صحبــت شــود‪ .‬اینهــا تصمیماتــی هســتند کــه‬ ‫بایــد در کنــار هــم بگیریــد‪.‬‬ ‫‪ .۹‬نواقص و ضعف‌هایتان‬ ‫ایــن فــرد جدیــد قــرار اســت بــه نزدیک‌تریــن‬ ‫کــس شــما تبدیــل شــود‪ .‬بنابرایــن حــق‬ ‫اوســت کــه ضعف‌هــا‪ ،‬آســیب‌پذیری‌ها و‬ ‫نواقــص شــما را بدانــد تــا بتوانــد در ایــن‬ ‫مــوارد کمکتــان کنــد‪ .‬شــاید حــرف زدن‬ ‫درمــورد ایــن موضوعــات و نشــان دادن جنبــه‬ ‫آســیب‌پذیر خودتــان بــه کســی ســخت باشــد‬ ‫ولــی ایــن کار در روابــط جــدی اهمیــت‬ ‫زیــادی دارد و ایجــاد اعتمــاد و صمیمیــت‬ ‫می‌کنــد ‪.‬‬ ‫‪ .۱۰‬بچه‌هایــی کــه از روابــط و ازدواج‌هــای‬ ‫قبلــی داریــد‬ ‫هیچوقــت نمی‌توانیــد بچه‌هایــی کــه از‬ ‫ازدواج‌هــای قبلی‌تــان داشــته‌اید را از رابطــه‬ ‫جدیدتــان مخفــی کنیــد‪ .‬حتــی اگــر بچه‌هــا بــا‬ ‫شــما زندگــی نکننــد‪ ،‬فــرد جدیــدی کــه وارد‬ ‫زندگــی شــما شــده اســت حــق دارد از ایــن‬ ‫موضــوع مطلــع باشــد زیــرا ممکــن اســت‬ ‫انشــعابات در آینــده داشــته باشــد‪.‬‬ ‫در همــه روابــط رازهایــی وجــود دارد‪ ،‬هــر‬ ‫شــخص ناگفته‌هایــی دارد کــه تابحــال بــه‬ ‫هیچکــس نگفتــه اســت‪ .‬هیــچ اشــکالی ندارد‬ ‫رازهــای شــخصی‌تان را بــرای خودتــان نگــه‬ ‫داریــد‪ ،‬ولــی فــردی کــه وارد زندگــی شــما‬ ‫شــده اســت و رابطــه‌ای جــدی بــا او شــروع‬ ‫کرده‌ایــد حــق دارد یکســری واقعیــات‬ ‫درمــورد شــما را بدانــد‪ .‬خیلــی مهــم اســت کــه‬ ‫قبــل از اینکــه خــودش ایــن موضوعــات را در‬ ‫مــورد شــما بفهمــد‪ ،‬خودتــان بــا او صحبــت‬ ‫کنیــد‪.‬‬


37

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

36


35

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

34


33

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪32‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫آیا خانمها از یکدیگر متنفرند؟ و به هم حسادت می کنند؟‬ ‫شما هم شنیده اید که حسادت‬ ‫و رقابت میان خانمها شدیدتر از‬ ‫مردان است؟ آیا این گفته حقیقت‬ ‫دارد؟‬ ‫_______________________‬ ‫تنفر خانمها از یکدیگر‬ ‫خانم ها در سطوح اجتماعی با هم رقابت می‬ ‫کنند و معیار برنده شدن آنها معمو ً‬ ‫ال توسط‬ ‫سایرین تعیین می شود و نتایج آن کامالً‬ ‫شخصی و ناملموس است‪ .‬خانم ها معمو ً‬ ‫ال با‬ ‫خصوصیاتی که خودشان هیچ کنترلی روی آن‬ ‫ندارند قضاوت می شوند‪ :‬چیزی که خودشان‬ ‫خلق نکرده اند و خارج از وجود آنها است‬ ‫مثل وضعیت ظاهری‪ .‬موفقیت آنها مبنی بر‬ ‫اعتباردهی بسیار ذهنی‪ ،‬متعصبانه و ظاهری‬ ‫سایرین می باشد‪ .‬او قادر نیست تحمل کند‬ ‫که نمی تواند رقیبش را شکست دهد چون‬ ‫هیچ چیز دست هیچکدام از آنها نیست و‬ ‫دست سایرین است‪ .‬اما چطور می توانید از‬ ‫بقیه خانم ها زیباتر باشید وقتی تصمیم با‬ ‫نظر دیگران و براساس دیدگاه آنها نسبت به‬ ‫زیبایی است‪.‬‬ ‫چطور می توانید ترجیحات و عالیق شخصی‬ ‫دیگران درمورد یک اندام یا شکل خاص‪،‬‬ ‫یک رنگ چشم خاص یا رنگ مو را تغییر‬ ‫دهید؟ چند نفر الزم است بگویند شما زیبا‬ ‫هستید تا بتوانید آن را باور کنید؟ خانم ها‬ ‫برای به دست آوردن توجه آقایون با هم رقابت‬ ‫می کنند و طوری برخورد می کنند که انگار‬ ‫این توجهات و تحسین ها اعتماد به نفس‬ ‫و عزت نفس آنها را باال می برد‪ .‬خانم ها‬ ‫سعی می کنند جذاب تر از بقیه لباس بپوشند‬ ‫و اندامی زیباتر بسازند‪.‬‬ ‫خانم ها به طور غریزی می دانند که وقتی‬ ‫نوبت به رابطه جنسی می رسد مردها هیچ‬ ‫قدرتی ندارند‪ .‬آنها می دانند که اگر یک‬ ‫رابطه بدون هیچ رابطه جنسی بین مرد یا زنی‬ ‫وجود داشته باشد‪ ۹۰ ،‬درصد به این دلیل‬ ‫است که زن نمی خواهد رابطه داشته باشد‬ ‫نه برعکس‪ .‬اکثر خانم ها فکر نمی کنند که‬ ‫مردها بتوانند به خاطر تعهد‪ ،‬عشق و وفاداری‬ ‫که به یک زن دارند‪ ،‬چه از نظر روانشناسی و‬ ‫چه بیولوژیکی دربرابر قدرت جنسی یک زن‬ ‫دیگر مقاومت کنند‪.‬‬ ‫زن ها آنقدر درگیر به دست آوردن توجه مردها‬ ‫هستند که بینش روانی‪ ،‬فکر و احساسی برای‬ ‫تغییر فضای اجتماع که باعث می شود اعتماد‬ ‫به نفسشان پایین بیاید را پیدا نمی کنند‪ .‬زن‬ ‫ها فکر می کنند مردها در روابط جنسی خود‬ ‫بی قید‪ ،‬بی وفا‪ ،‬دروغگو و خائن هستند اما‬ ‫آنچه که بیشتر خانم ها می خواهند بفهمند‬ ‫این است که تحقیقات نشان می دهد احتمال‬ ‫بیشتر وجود دارد که مردها با بهترین دوست‪،‬‬

‫خانواده‪ ،‬فامیل همسرشان که دوستش دارد و‬ ‫به او احترام می گذارد‪ ،‬رابطه جنسی داشته‬ ‫باشند‪ .‬یکی از دالیل موفق بودن مردها در‬ ‫خیانت این است که زن ها این اجازه را به آنها‬ ‫می دهند چون در حال رقابت با هم هستند‪.‬‬ ‫زن ها باور دارند که اگر از نظر ظاهری بهتر‬ ‫باشند‪ ،‬از بقیه خانمها بهتر هستند‪ .‬در تبلیغ‬ ‫یک قرص الغری زنی گفته بود که من االن‬ ‫خیلی الغرتر از زنی هستم که شوهرم به خاطر‬ ‫او من را ترک کرد‪ .‬این جمله باعث می شود‬ ‫فکر کنیم که او تصور می کند به خاطر چاقی‬ ‫حقش بوده که شوهرش ترکش کند‪ .‬هدف‬ ‫او برای کم کردن وزنش این بوده که الغرتر‬ ‫از زنی شود که شوهرش به خاطر او ترکش‬ ‫کرده است‪ .‬اوبه جای اینکه به فکر خیانت‬ ‫همسرش باشد‪ ،‬با زن مقابل رقابت می کرده‬ ‫است‪ .‬هدف آن زن برای کم کردن وزنش‬ ‫ارتقاء وضعیت سالمتی یا باال بردن اعتماد‬ ‫به نفسش نبوده‪ ،‬بلکه این بوده که الغرتر از‬ ‫رقیبش شود‪ .‬این تبلیغ به زن ها می گوید که‬ ‫برای اینکه بتوانند عشق و وفاداری همسرشان‬ ‫را داشته باشند باید فالن شکل باشند‪ .‬مهم‬ ‫نیست که برای مرد آشپزی می کنید‪ ،‬بچه‬

‫هایش را بزرگ می کنید‪ ،‬و از رویاها و جاه‬ ‫طلبی هایش حمایت می کنید‪ ،‬چیزی که در‬ ‫یک رابطه خیلی مهم است این است که از‬ ‫نظر ظاهری جذابیت الزم برای در خانه نگه‬ ‫داشتن شوهرتان را داشته باشید یا نه‪ .‬یک‬ ‫تصور وجود دارد که می گوید خیلی طبیعی‬ ‫است که مرد وقتی دیگر از نظر جنسی کششی‬ ‫به همسرش ندارد‪ ،‬به او خیانت کند‪ .‬خیلی‬ ‫خانم ها باور دارند که اگر به اندازه کافی‬ ‫جذاب نباشند اشکالی ندارد اگر شوهرشان به‬ ‫آنها خیانت کند و به او حق می دهند‪.‬‬ ‫دیدگاه زن از ارزش فردی بیرون از خود او‬ ‫و در ذهن سایرین شکل می گیرد و این بر‬ ‫نظر درونی او درمورد ارزش خودش بعنوان‬ ‫یک انسان تاثیر می گذارد‪ .‬زن ها به طور‬ ‫غیرمستقیم با سایر زن ها رقابت می کنند‬ ‫چون یاد نگرفته اند که امیال‪ ،‬احساسات و‬ ‫اهداف خود را به شکل واقعیت های فیزیکی‬ ‫و ملموس تشخیص دهند‪ .‬وقتی خانم ها‬ ‫یاد بگیرند که نمی توانند به جای بچه ها و‬ ‫شوهرشان زندگی کنند دست از متنفر بودن از‬ ‫همدیکر برمی دارند و بر استعدادها و ویژگی‬ ‫های خاص و منحصربه فرد خودشان متمرکز‬

‫می شوند‪.‬‬ ‫چرا خانم ها از هم متنفر هستند؟‬ ‫‪ ۱٫‬زن ها احساس می کنند که بهترین زمان‬ ‫بیولوژیکی آنها محدود است و می توانند‬ ‫خیلی راحت با یک زن جوانتر و زیباتر‬ ‫جایگزین شوند‪.‬‬ ‫‪ ۲٫‬زن ها فکر می کنند که زن های دیگر‬ ‫وفاداری جنسی همسرشان را کنترل می‬ ‫نمایند‪.‬‬ ‫‪ ۳٫‬زن ها فکر می کنند که درجه زیبایی‬ ‫ظاهری آنها به شانس بستگی دارد نه چیزی‬ ‫که در کنترل خود آنها باشد‪.‬‬ ‫‪ ۴٫‬زن ها فکر می کنند که بقیه زن ها می‬ ‫توانند چیزی که خیلی برای به دست آوردن‬ ‫آن تالش کرده اند را بااستفاده از زیبایی خود‬ ‫از چنگشان در بیاورند چون مردها با زیبایی‬ ‫آنها افسون خواهند شد‪.‬‬ ‫‪ ۵٫‬زن ها فکر می کنند که بقیه زن ها قابل‬ ‫اعتماد نیستند‪ .‬آنها خیلی غیبت می کنند‪،‬‬ ‫دو رو هستند و مردتان را جلوی رویتان می‬ ‫دزدند‪ ۶٫ .‬زن ها فکر می کنند که بقیه زن ها‬ ‫توجه دیگران به آنها را می دزدند‪.‬‬ ‫‪ ۷٫‬زن ها از نظر روانشناسی با بقیه زن ها در‬ ‫رقابت هستند تا جذاب تر به نظر برسند‪.‬‬ ‫‪ ۸٫‬زن ها به طور ناخودآ گاه فکر میکنند که‬ ‫اگر شبیه زنی دیگر به نظر برسند‪ ،‬می توانند‬ ‫زندگی او‪ ،‬جواهراتش و شوهرش را به دست‬ ‫آورند و مردم با همان تحسین و تمجید به او‬ ‫نگاه می کنند‪.‬‬ ‫نکاتی که ارزش فکر کردن را دارند‪:‬‬ ‫· شما هیچوقت نمی توانید کاری کنید که‬ ‫مردتان به زن های دیگر نگاه نکند یا آنها‬ ‫را تحسین نکند‪ .‬آیا فکر میکنید که آن زن‬ ‫دیگر به خاطر اینکه زیباتر است ارزش انسانی‬ ‫باالتری نسبت به شما دارد؟‬ ‫· شما بیش از جسمتان هستید‪ .‬ببینید چه‬ ‫استعدادها و مهارت های منحصربه فردی‬ ‫دارید؟‬ ‫· اینکه دیگران درمورد شما چه فکری می‬ ‫کنند دست شما نیست‪ .‬وقتی این واقعیت را‬ ‫قبول کردید که هیچ کنترلی بر افکار دیگران‬ ‫نسبت به خودتان ندارید‪ ،‬آنوقت می توانید‬ ‫زندگیتان را آنطور که می خواهید شکل دهید‪.‬‬ ‫· با هیچکس جز خودتان نمی توانید رقابت‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫· تنها کسی که روی او کنترل دارید خودتان‬ ‫هستید‪.‬‬ ‫· آنچه در دیگران جستجو می کنید را در‬ ‫خودتان به وجود بیاورید‪ .‬الزم نیست برای‬ ‫اینکه با یک پزشک ازدواج کنید‪ ،‬خودتان‬ ‫دکتر شوید‪ · .‬شما مهمترین انسان در کل‬ ‫جهان هستید و باید زیبایی درونی و بیرونی‬ ‫خود را بشناسید‪ .‬چرا باید کسی بیشتر از‬ ‫آنچه که خودتان‪ ،‬خودتان را دوست دارید و‬ ‫احترام می کنید‪ ،‬شما را دوست داشته باشد و‬ ‫به شما احترام بگذارد‪.‬‬


31

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

30


29

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪28‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫شکایت های‬ ‫مردانه از زنان‬

‫من واقعا نمی دانم غرغرو بودن و‬ ‫دنبال ایراد گشتن بعضی از ما زنان‬ ‫ریشه اش در چیست؟ شاید کمال‬ ‫گرا هستیم‪ .‬شاید فکر می کنیم‬ ‫مردان عقل و هوش کمتری دارند‬ ‫یا پسربچه هایی هستند که مدام‬ ‫باید توسط یک مادر تر و خشک‬ ‫شوند‪ .‬شاید آنقدر بدی دیده ایم‬ ‫که اعتماد به مردان را از دل و‬ ‫جان نمی پذیریم‪ .‬هر چه که هست‬ ‫این را پی بردم که بعضی شکایت‬ ‫های مردان بی ربط نیست‪:‬‬ ‫_____________________________‬

‫‪ -1‬هم به نعل می زنیم هم به میخ‬ ‫یک مقدارش مربوط به روزگار کنونی است‬ ‫که همه چیز مدام تغییر می کند ولی واقعا‬ ‫مردان از کار ما سر در نمی آورند که مثال‬ ‫چقدر استقالل در انتخاب یا حتی قدرت‬ ‫تصمیم گیری می خواهیم‪.‬‬ ‫آیا جسارت به خرج دهند و بیایند جلو و‬ ‫بگویند که به ما عالقه دارند؟ یا بروند و با‬

‫فامیل شان بیایند خواستگاری؟ آیا در حین‬ ‫آشنایی اولیه‪ ،‬پول شام و هزینه های معمولی‬ ‫رفت و آمد را همیشه مردان بپردازند حتی‬ ‫وقتی که هر دوی ما شاغلیم؟‬ ‫ما زنان توقع داریم مردان به سبک نسل های‬ ‫قدیمی تر با ما رفتار نکنند‪ .‬تندخو و قاطع‬ ‫و محدودکننده نباشند ولی همزمان وقتی که‬ ‫شاهد تغییر و انعطاف آنها می شویم احترام‬ ‫ما نسبت به مردان کم می شود‪.‬‬ ‫‪ -2‬گریه می کنیم‬ ‫مردان می گویند اصال عدالنه نیست که‬

‫ما زنان در حین روبرو شدن با مشکالت و‬ ‫اختالف های زندگی مشترک‪ ،‬سریع به گریه‬ ‫پناه می بریم‪ .‬مردان معتقدند گریه ما زنان‪،‬‬ ‫در درجه اول هوش و حواس و قدرت تصمیم‬ ‫گیری را از آنها سلب می کند‪.‬‬ ‫بدتر از آن وقتی است که مردان در برابر اشک‬ ‫ما زنان‪ ،‬کوتاه بیایند و لقب مرد ضعیف و‬ ‫بی ظرفیت نصیب شان بشود‪ .‬در صورتی که‬ ‫شانسش زیاد است که اگر ترحمی نسبت به‬ ‫گریه ما نشان ندهند سنگدل و بیرحم خطاب‬ ‫شان می کنیم‪ – 3 .‬اگر عالقه ای ندارید‬

‫بگویید مردان می گویند تکلیف شان را زودتر‬ ‫مشخص کنیم‪ .‬پریشان و سرگردان نگه شان‬ ‫نداریم‪ .‬ما را به بازی ‪.‬نگیرید‪ .‬مردان می‬ ‫گویند قلب شان در نوبت های ِ‬ ‫اول آشنایی‪،‬‬ ‫دست ما زنان است ما زنان چاره ای نداریم‬ ‫که محطاط باشیم‪ .‬برای ما پذیرفتن دعوت‬ ‫دوستی و عشق‪ ،‬اگر اشتباه کنیم هزینه زیادی‬ ‫می برد‪ .‬با این وجود اگر جواب منفی است‬ ‫زودتر اعالمکنیم‪ .‬اگر مایل به وسعت بخشیدن‬ ‫به اشنایی هستیم بد نیست به هر شکلی شده‬ ‫این تصمیم را به مردان منتقل کنیم‪.‬‬


27

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪26‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫بخشش‪ :‬کینه ها و تلخی ها را دور بریزید‬ ‫وقتی کسی که دوستش دارید‬ ‫اذیتتان می‌کند‪ ،‬می‌توانید خشم‪،‬‬ ‫عصبانیت و حس انتقام‌جویی از‬ ‫او را در دلتان نگه دارید — یا‬ ‫اینکه او را ببخشید و از آن ماجرا‬ ‫بگذرید‪.‬‬ ‫_______________________‬ ‫تقریب ًا همه آدمها با رفتار یا حرف کسی‬ ‫ناراحت شده‌اند‪ .‬شاید مادرتان از سبک‬ ‫بچه‌داری شما ایراد گرفته باشد‪ ،‬همکارتان‬ ‫در یک پروژه از شما سوءاستفاده کرده و‬ ‫یا همسرتان به شما خیانت کرده باشد‪ .‬این‬ ‫زخم‌ها ممکن است احساسات عصبانیت‪،‬‬ ‫تلخی و یا حتی کینه و انتقام را همیشه در‬ ‫قلب شما نگه دارد اما اگر بخشش را تمرین‬ ‫نکنید‪ ،‬ممکن است کسی که بیشتر آسیب‬ ‫می‌بیند خودتان باشید‪.‬‬ ‫با تمرین بخشش‪ ،‬می‌توانید آرامش‪ ،‬امید‪،‬‬ ‫قدرشناسی و لذت را نیز تجربه کنید‪ .‬بخشش‬ ‫به شما در مسیر سالمت جسمی‪ ،‬احساسی و‬ ‫معنوی کمک شایانی می‌کند‪.‬‬ ‫بخشش چیست؟‬ ‫به طور کلی‪ ،‬بخشش تصمیم برای رها کردن‬ ‫خشم و افکار انتقام‌جویی است‪ .‬عملی که‬ ‫باعث آزار و اذیت شما شده است همیشه‬ ‫بخشی از زندگی‌تان خواهد ماند اما بخشش‬ ‫فشار آن بر شما را کمتر کرده و کمکتان‬ ‫می‌کند بر قسمت‌های مثبت زندگی متمرکز‬ ‫شوید‪ .‬بخشش حتی می‌تواند منجر به احساس‬ ‫درک‪ ،‬همدردی و محبت برای فردی باشد که‬ ‫به شما آسیب رسانده است‪.‬‬ ‫بخشش به این معنا نیست که تقصیر و‬ ‫مسئولیت آن فرد برای آسیب زدن به خودتان‬ ‫را انکار می‌کنید و یا کار اشتباه او را توجیه‬ ‫کرده یا کم می‌شمارید‪ .‬می‌توانید بدون توجیه‬ ‫عمل آن فرد‪ ،‬او را ببخشید‪ .‬بخشش آرامشی‬ ‫به همراه دارد که کمکتان می‌کند به زندگیتان‬ ‫ادامه دهید‪.‬‬ ‫بخشیدن کسی چه فوایدی دارد؟‬ ‫دور ریختن کینه‌ها و تلخی‌ها راه را برای‬ ‫محبت و آرامش باز می‌کند‪ .‬بخشش فواید‬ ‫زیر را برایتان به دنبال خواهد داشت‪:‬‬ ‫روابط سالم‌تر‬ ‫⦁ ‬ ‫سالمت روانی و معنوی باالتر‬ ‫⦁ ‬ ‫اضطراب‪ ،‬استرس و دشمنی کمتر‬ ‫⦁ ‬ ‫فشارخون پایین‌تر‬ ‫⦁ ‬ ‫عالئم افسردگی کمتر‬ ‫⦁ ‬ ‫خطر کمتر برای روی آوردن به‬ ‫⦁ ‬ ‫مشروبات الکلی و‬ ‫موادمخدر‬ ‫چرا کینه‌ورزی اینقدر آسان است؟‬ ‫وقتی کسی به شما صدمه‌ای زده است‪،‬‬

‫بخصوص کسی که دوستش داشته‌اید و برایتان‬ ‫عزیز بوده است‪ ،‬ممکن است عصبانی‪،‬‬ ‫ناراحت یا سردرگم شوید‪ .‬اگر مدام به آن‬ ‫اتفاق فکر کنید‪ ،‬کینه توام با خشم و دشمنی‬ ‫در شما ریشه می‌دواند‪ .‬اگر اجازه بدهید که‬ ‫احساسات منفی بر احساسات مثبت در شما‬ ‫غلبه کند‪ ،‬متوجه خواهید شد که ُپر از تلخی و‬ ‫حس ناعدالتی شده‌اید‪.‬‬ ‫کینه نگه داشتن در دل چه تاثیراتی دارد؟‬ ‫اگر نتوانید ببخشید‪ ،‬با ایجاد خشم و تلخی در‬ ‫همه روابط خود و حتی تجربه‌های جدیدتان‪،‬‬ ‫هزینه آن را پرداخت خواهید کرد‪ .‬زندگی‌تان‬ ‫آنقدر درگیر آن عمل اشتباه خواهد شد که‬

‫اینها چه تاثیری بر زندگی و سالمتتان گذاشته‬ ‫است‪.‬‬ ‫وقتی آماده بودید‪ ،‬خودتان انتخاب‬ ‫⦁ ‬ ‫کنید که فردی که موجب آزارتان شده است‬ ‫را ببخشید‪.‬‬ ‫نقش خودتان بعنوان یک قربانی‬ ‫⦁ ‬ ‫را فراموش کنید و نفوذی که آن فرد با عمل‬ ‫اشتباه خود بر زندگیتان داشته است را از بین‬ ‫ببرید‪.‬‬ ‫وقتی کینه‌ها را دور می‌ریزید‪ ،‬دیگر زندگیتان‬ ‫را با آسیبی که دیده‌اید تعریف نمی‌کنید‪ .‬حتی‬ ‫ممکن است حس درک و محبت پیدا کنید‪.‬‬ ‫اگر نتوانیم کسی را ببخشیم چه می‌شود؟‬

‫دیگر نخواهید توانست از زمان حال خود‬ ‫لذت ببرید‪ .‬ممکن است مضطرب یا افسرده‬ ‫شوید‪ .‬ممکن است احساس کنید که زندگیتان‬ ‫فاقد معنا و مفهوم است و حتی اعتقادات‬ ‫معنوی خودتان را هم زیر سوال خواهید برد‪.‬‬ ‫ممکن است ارتباط‌های باارزش خود با بقیه‬ ‫را هم از دست بدهید‪.‬‬ ‫چطور می‌توانید به درجه بخشش برسید؟‬ ‫بخشش تعهد به فرایند تغییر است‪ .‬برای‬ ‫شروع باید‪:‬‬ ‫ارزش بخشش را درک کرده و‬ ‫⦁ ‬ ‫متوجه اهمیت آن در زندگیتان شوید‪.‬‬ ‫به واقعیت‌های آن اتفاق فکر کنید‪،‬‬ ‫⦁ ‬ ‫اینکه چطور واکنش داده‌اید و اینکه همه‬

‫بخشش کار دشواری است مخصوص ًا اگر‬ ‫کسی که به شما آسیب رسانده‪ ،‬اشتباه خود‬ ‫را نپذیرفته و احساس پشیمانی نکند‪ .‬اگر‬ ‫تصور می‌کنید که نمی‌توانید ببخشید‪ ،‬از‬ ‫چشم طرف‌‌مقابل به آن موقعیت نگاه کنید‪.‬‬ ‫از خودتان بپرسید که چرا باید چنین رفتاری‬ ‫کرده باشد‪ .‬ممکن است خودتان هم اگر‬ ‫جای او می‌بودید همانطور رفتار می‌کردید‪.‬‬ ‫همچنین سعی کنید دیدتان به دنیا را‬ ‫گسترده‌تر کنید‪ .‬نقص‌های آدم‌ها را قبول‬ ‫کنید‪ .‬بد نیست به زمان‌هایی که خودتان‬ ‫باعث آزار دیگران شده‌اید و آنهایی که شما‬ ‫را بخشیده‌اند فکر کنید‪ .‬نوشتن خاطرات‪،‬‬ ‫دعا و نیایش و مدیتیشن هم می‌تواند کمکتان‬

‫کند‪ .‬حتی می‌توانید با فردی عاقل و بامحبت‬ ‫هم در این رابطه حرف بزنید‪.‬‬ ‫آیا بخشش تضمین‌کننده آشتی دو طرف‬ ‫است؟‬ ‫اگر این ناراحتی از طرف کسی که برایتان‬ ‫بسیار ارزشمند است بوده باشد‪ ،‬بخشش‬ ‫می‌تواند منجر به آشتی شود‪ .‬اما همیشه اینطور‬ ‫نیست‪ .‬اگر آن فرد مرده باشد یا نخواهد با‬ ‫شما ارتباط داشته باشد‪ ،‬آشتی ممکن نخواهد‬ ‫بود‪ .‬در خیلی موقعیت‌ها هم اص ً‬ ‫ال آشتی کار‬ ‫درستی نیست‪ .‬با همه این حرف‌ها‪ ،‬شاید‬ ‫آشتی کردن گاهی ممکن نباشد‪ ،‬اما بخشش‬ ‫همیشه امکانپذیر است‪.‬‬ ‫اگر مجبور باشیم با کسی که اذیتمان کرده‬ ‫ارتباط برقرار کنیم اما اینکار را دوست‬ ‫نداشته باشیم‪ ،‬چه؟‬ ‫اگر به درجه بخشش نرسیده باشید‪ ،‬نزدیک‬ ‫بودن به کسی که اذیتتان کرده است بسیار‬ ‫سخت و استرس‌زا است‪ .‬برای کنار آمدن با‬ ‫چنین موقعیت‌‌هایی‪ ،‬به خاطر داشته باشید که‬ ‫می‌توانید از بعضی جمع‌ها و موقعیت‌ها دوری‬ ‫کنید‪ .‬به خودتان احترام بگذارید و کاری را‬ ‫انجام دهید که درست‌تر است‪ .‬اگر تصمیم‬ ‫می‌گیرید که در موقعیتی که آن فرد حضور‬ ‫دارد شرکت کنید‪ ،‬اص ً‬ ‫ال از بروز حس فشار‬ ‫و استرس ناشی از آن تعجب نکنید‪ .‬همه‬ ‫تالشتان را بکنید که فکر و دلی باز و روشن‬ ‫داشته باشید‪ .‬شاید آن موقعیت کمکتان کند‬ ‫زودتر به درجه بخشش برسید‪.‬‬ ‫اگر کسی که او را بخشیدیم تغییر نکند چه؟‬ ‫هدف بخشش این نیست که آن فرد را مجبور‬ ‫به تغییر رفتار و اعمالش کنید‪ .‬بخشش برای‬ ‫تغییر دادن خود شما و زندگیتان با آوردن‬ ‫آرامش‪ ،‬شادی و التیام احساسی و معنوی‬ ‫است‪ .‬بخشش می‌تواند نفوذ و تاثیری که آن‬ ‫فرد و عمل او بر زندگی شما داشته است را‬ ‫از بین ببرد‪.‬‬ ‫اگر خودمان نیاز به بخشش داشته باشیم چه؟‬ ‫اولین قدم این است که اشتباهتان و تاثیری‬ ‫که بر دیگران داشته است را فهمیده و آن‬ ‫را ارزیابی کنید‪ .‬همچنین نباید خیلی‬ ‫سختگیرانه خودتان را قضاوت کنید‪ .‬شما‬ ‫هم انسان هستید و ممکن است اشتباه کنید‪.‬‬ ‫اگر واقع ًا بخاطر حرفی که زده‌اید یا کاری که‬ ‫انجام داده‌اید پشیمان هستید‪ ،‬باید آن را برای‬ ‫کسی که به او آسیب رسانده‌اید اقرار کنید‪.‬‬ ‫درمورد پشیمانی و ناراحتی خود با او حرف‬ ‫بزنید و از او بخشش بخواهید – البته بدون‬ ‫اینکه برای کاری که کرده‌اید بهانه بیاورید یا‬ ‫سعی کنید آن را توجیه کنید‪.‬‬ ‫ضمن ًا یادتان باشد که نمی‌توانید دیگران‬ ‫را مجبور به بخشیدن خودتان کنید‪ .‬آن فرد‬ ‫خودش باید تصمیم به بخشیدن شما بگیرد‪.‬‬ ‫نتیجه کار هر چه که شد‪ ،‬سعی کنید با دیگران‬ ‫با محبت و احترام رفتار کنید‪.‬‬ ‫‪-----------------------‬‬


25

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪24‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫به همین دلیل از داشتن رابطه گریزان می‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫مشکالت زناشویی و کاهش میل جنسی‬ ‫صمیمیت عاطفی یکی از عوامل داشتن رابطه‬ ‫جنسی بدون نقص است و کمبود آن روی‬ ‫رابطه‪ ،‬به ویژه در زن ها‪ ،‬اثر منفی می گذارد‪.‬‬ ‫زمانی که زن و شوهر به یکدیگر عالقه‬ ‫ای نداشته باشند و یا از همدیگر دلخور و‬ ‫عصبانی باشند‪ ،‬ممکن است‪ ،‬تمایل جنسی‬ ‫در آنها کاهش یابد‪.‬‬ ‫الکل و کاهش میل جنسی‬ ‫نوشیدنی های الکلی تاثیر بدی روی بدن‬ ‫گذاشته و میل جنسی را کاهش می دهد‪.‬‬ ‫بنابراین اگر می خواهید از قوای جنسی تان‬ ‫کم نشود‪ ،‬از این نوشیدنی ها دوری کنید‪.‬‬ ‫اضطراب و کاهش میل جنسی‬ ‫مشکالت و فشارهای ناشی از زندگی روزمره‪،‬‬ ‫وقتی از حد خود بگذرند‪ ،‬فرد را دچار‬ ‫اضطراب می کند و این موضوع می تواند‬ ‫روی توان جنسی افراد اثر منفی بگذارد‪.‬‬ ‫یائسگی و کاهش میل جنسی‬ ‫حدود نیمی از زنان به محض رسیدن به‬ ‫یائسگی‪ ،‬دچار کاهش میل جنسی می شوند‪.‬‬

‫البته افزایش سن هم در از بین بردن اعتماد به‬ ‫نفس زن ها بی تاثیر نیست‪ ،‬زیرا آنها تصور‬ ‫می کنند که دیگر مانند قبل جذاب نیستند‪.‬‬ ‫این احساس آنها را گرفتار این مشکل می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫روش درمان کاهش میل جنسی‬ ‫بسته به دلیل بروز این بیماری‪ ،‬روش های‬

‫درمان گوناگونی وجود دارد‪ .‬از جمله‪:‬‬ ‫* انتخاب سبک زندگی سالم‌تر‪ ،‬بهبود رژیم‬ ‫غذایی‪ ،‬انجام ورزش های منظم‪ ،‬خواب‬ ‫کافی‪ ،‬پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی‬ ‫و کاهش اضطراب‪.‬‬

‫* اگر داروی مصرفی تان‪ ،‬موجب کاهش میل‬ ‫جنسی در شما شده است‪ ،‬با نظرپزشک معالج‬ ‫تان‪ ،‬نوع دارویتان را عوض کنید‪.‬‬ ‫* درمان تستوسترون‬ ‫* مشاوره برای درمان مشکالت روحی‬ ‫‪-----------------------‬‬


23

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪22‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫دالیل کم شدن میل جنسی در‬ ‫زندگی زناشویی‬ ‫کاهش میل جنسی در بسیاری از‬ ‫افراد اتفاق می‌افتد‪ ،‬اما معموال از‬ ‫آن کم صحبت می‌کنند‪ ،‬به ویژه‬ ‫در مردها‪ .‬آنها از اینکه دیگران‬ ‫فکر کنند از نیروی مردانگی‌شان‬ ‫کم شده است‪ ،‬وحشت دارند‪.‬‬ ‫دالیل بسیاری کاهش میل جنسی را به وجود‬ ‫می آورند و در عین حال روش های متفاوتی‬ ‫برای درمان آن وجود دارد‪.‬‬ ‫مشکل چیست؟‬ ‫دالیل متفاوتی از جمله روحی و روانی و‬ ‫گاهی هر دو‪ ،‬این مشکل را به وجود می آورد‪.‬‬ ‫مشکالت جسمی که می توانند فرد را دچار‬ ‫کاهش میل جنسی کنند عبارتند از‪ ،‬کم شدن‬ ‫هورمون تستوسترون‪ ،‬مصرف دارو‪ ،‬ورزش‬ ‫بسیار کم و یا بسیار زیاد‪ ،‬الکل و یا مصرف‬ ‫دخانیات‪.‬‬ ‫از مشکالت روحی و روانی هم می توان به‬ ‫افسردگی‪ ،‬اضطراب و مشکالت در روابط‬ ‫زناشویی اشاره کرد‪.‬‬ ‫کاهش تستوسترون‬

‫از هر ‪ 10‬مرد باالی ‪ 45‬سال‪ 4 ،‬نفر به‬ ‫ترشح کم تستوسترون مبتال می شوند و راه‬ ‫حل معمول آن جایگزینی تستوسترون است‪.‬‬ ‫البته این روش درمانی را همه پزشکان قبول‬ ‫ندارند ولی می تواند کاهش میل جنسی را‬ ‫درمان کند‪.‬‬ ‫افسردگی و کاهش میل جنسی‬ ‫مصرف داروهای ضد افسردگی‪ ،‬میل جنسی‬ ‫را کاهش می دهد و فرد را بیشتر به سمت‬ ‫افسردگی سوق می دهد‪.‬‬ ‫افرادی که مبتال به این بیماری هستند‪،‬‬ ‫باید تحت نظر پزشک باشند و به تدریج از‬ ‫داروهای افسردگی بکاهند‪.‬‬ ‫کمبود خواب و کاهش میل جنسی‬ ‫کمبود خواب‪ ،‬فرد را دچار خستگی و بی‬ ‫حوصلگی می کند و وقتی فرد استراحت کافی‬ ‫نداشته باشد‪ ،‬به فعالیت جنسی نیز عالقه ای‬ ‫هم نشان نمی دهد‪.‬‬ ‫عدم اعتماد به نفس و کاهش میل جنسی‬ ‫گاهی اوقات افراد نسبت به شکل و ظاهر بدن‬ ‫خود‪ ،‬احساس بدی دارند و فکر می کنند در‬ ‫مقابل همسرشان هیچ جذابیتی ندارند‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪..24‬‬


21

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪20‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه زندگی را ساده بگیریم؟‬ ‫به ارزش های خود در زندگی‬ ‫فکر کنید و آن دسته از ارزش‬ ‫هایی را که واقع ًا برایتان دارای‬ ‫اهمیت باالیی هستند روی کاغذ‬ ‫بیاورید‪.‬‬ ‫چه چیز در زندگی برای شما از باالترین‬ ‫اهمیت برخوردار است؟ در کنار خانواده‬ ‫بودن؟ برهم زدن ثروتی هنگفت؟ تاثیر‬ ‫گذاشتن بر روی دیگران؟ رسیدن به مقام و‬ ‫منصب باال؟ خودی نشان دادن؟ خالقیت و‬ ‫یادگیری ایده های جدید؟ ماجراجویی و سفر‬ ‫کردن به نقاط مختلف دنیا؟ حفظ سالمت‬ ‫جسمانی؟ تخصیص دادن وقت به دوستان؟‬ ‫اما شما که نمی توانید همه این کارها را با هم‬ ‫انجام دهید‪ .‬بنابراین بهتر است کارهایی که با‬ ‫ارزش های پایه ای فردیتان متفاوت هستند‬ ‫را حذف کنید‪.‬‬ ‫– لیستی از اهدافی که می خواهید به آنها‬ ‫برسید تهیه کنید‪ .‬سعی کنید به جای اینکه‬ ‫چند کار را به صورت نصفه نیمه و در آن‬ ‫واحد انجام دهید‪ ،‬یک کار را تمام و کمال‬ ‫انجام دهید‪ .‬نمی توانید به ‪ ۲۴‬ساعت موجود‬ ‫در شبانه روز چیزی اضافه کنید‪ ،‬اما می توانید‬ ‫فعالیت های اضافه خود را کم کنید‪.‬‬ ‫– به جای اینکه مرتب ًا “بله” بگویید‪“ ،‬نه”‬ ‫گفتن را یاد بگیرید‪ .‬اگر کاری از دستتان بر‬ ‫می آمد انجام دهید‪ ،‬اما گفتن نه را هم تمرین‬ ‫کنید‪ .‬از قبل برای نه گفتن خود در شرایط‬ ‫مختلف برنامه ریزی کنید‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫می توانید بگویید‪“ :‬متاسفم ولی نمی توانم‬ ‫این کار را انجام دهم‪ .‬من قب ً‬ ‫ال برای این کار‬ ‫برنامه ریزی کرده ام”‪.‬‬ ‫– خود را به دام وسایل ارتباطی گرفتار نکنید‪.‬‬ ‫آیا واقع ًا الزم است که یک تلفن در دفتر‬ ‫کار‪ ،‬یکی در منزل‪ ،‬موبایل شخصی‪ ،‬موبایل‬ ‫کاری‪ ،‬پیجر‪ ،‬فکس‪ ،‬ایمیل‪ ،‬و تکنولوژی‬ ‫‪ICQ‬اینترنتی را یکجا داشته باشید؟‬

‫– کارهای کوچک و خرده ریز خود را به‬ ‫کسانی محول کنید که هیچ گونه هدف و‬ ‫اولویت بندی معینی در زندگی خود ندارند‪.‬‬ ‫– وقت خود را صرف جمع کردن پول نکنید‬ ‫بلکه پول خرج کنید تا زمان خود را ذخیره‬ ‫نمایید‪ .‬الزم نیست دور شهر را بزنید تا از‬ ‫ارزانترین خواروبار فروشی مایحتاج روزانه‬ ‫خود را تهیه و ‪ ۱۰۰‬تومان کمتر خرج کنید‪.‬‬ ‫ارزش وقت شما خیلی بیشتر از این حرف‬ ‫هاست‪ .‬حتی می توانید کسی را استخدام‬ ‫کنید تا کارهایی را که به انجام آن تمایلی‬ ‫ندارید برایتان انجام دهد‪.‬‬ ‫– اشتراک خود را در روزنامه هایی که‬ ‫حتی سالی یکبار هم به آنها نگاه نمی کنید‪،‬‬ ‫قطع نمایید‪ .‬در طول روز فقط یک روزنامه‬ ‫بخوانید‪ – .‬بیش از اندازه پای تلویزیون‬ ‫ننشینید‪ .‬فقط برنامه هایی را تماشا کنید که‬ ‫از قبل به دیدن آنها فکر کرده اید‪ .‬زمانیکه‬ ‫برنامه شروع می شود تلویزیون را روشن کنید‬ ‫و وقتی برنامه تمام شد آن را خاموش نمایید‪.‬‬ ‫به هیچ وجه رسیوری برای پخش کانالهایی که‬ ‫هیچ وقت آنها را تماشا نمی کنید خریداری‬ ‫نکنید‪ .‬اص ً‬ ‫ال چه خوب بود اگر می توانستید‬ ‫اعتصاب کنید و اص ً‬ ‫ال تلویزیون تماشا نکنید‪.‬‬ ‫– دفتر کار‪ ،‬انباری‪ ،‬و زیر زمین خانه خود‬ ‫را همیشه تمیز و مرتب نگه دارید‪ .‬اگر برای‬ ‫مدتی از وسیله ای که دارید استفاده نکردید‬ ‫بی جهت آنرا نگه ندارید‪ .‬اگر هم نمی توانید‬ ‫تصمیم بگیرید که آیا به وسیله ای نیاز دارید‬ ‫یا نه برای آن یک تاریخ انقضا در نظر بگیرید‬ ‫و در موعد مورد نظر آنرا دور بیندازید‪.‬‬ ‫– از کار کردن برای سازمانهایی که به‬ ‫پیشرفت فردی شما و اهمیت نمی دهند‬ ‫خودداری نمایید‪.‬‬ ‫– از تکنولوژی روز بهره بگیرید‪ .‬قبوض و‬ ‫سایر صورت حساب های خود را اینترنتی‬ ‫پرداخت کنید‪.‬‬ ‫– برای آخر هفته های خود حتم ًا یک برنامه‬ ‫ریزی منحصر بفرد داشته باشید تا بتوانید‬ ‫ذهن و جسم خود را به طور کلی از کار جدا‬ ‫کنید‪ .‬با خانواده و سایر افرادی که احساس‬

‫خوبی در شما ایجاد می کنند بیرون بروید‪ .‬از‬ ‫برقراری ارتباط با افرادی که شما را ناراحت‬ ‫می کنند و انرژیتان را می گیرند خودداری‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫– کیف کوچکتری با خود حمل کنید‪ .‬کارت‬ ‫های اعتباری متفاوت را دور بیندازید و تنها‬ ‫یک کارت به همراه داشته باشید‪.‬‬ ‫– هر روز پرینت بانکی خود را چک نکنید‪.‬‬ ‫سرمایه گذاری شما در دراز مدت نتیجه می‬ ‫دهد‪ .‬چک کردن حساب بانکی به صورت‬ ‫روزانه سبب می شود استرس زیادی در شما‬ ‫ایجاد شود و این امکان وجود دارد که‬ ‫تصمیمات غیر ضروری و نادرستی اتخاذ‬ ‫کنید‪ – .‬برای خودتان وقت بگذارید‪ .‬هر‬ ‫روز لحظاتی را به بررسی کیفیت کار فردی‬ ‫در طول روز اختصاص دهید‪ .‬قدم بزنید‪،‬‬ ‫برای آینده خود برنامه ریزی کنید‪ ،‬و به جای‬ ‫فروشگاه به پارک بروید و چرخی بزنید‪.‬‬ ‫– قرض ها و بدهی های خود را پرداخت‬ ‫کنید‪ .‬اگر خرده حسابی با کسی دارید آنرا‬ ‫تسویه نمایید‪ .‬کارت های بانکی خود را‬ ‫در جایی قرار دهید که نتوانید به آسانی از‬ ‫آنها استفاده کنید تا تمام قرض های خود‬ ‫را پرداخت نمایید‪ .‬برای یک ماه کلیه خرج‬ ‫هایی را که می کنید یادداشت نمایید تا ببینید‬ ‫در چه مواردی ولخرجی کرده اید تا بتوانید‬ ‫از ماه آینده هزینه های غیر ضروری خود را‬ ‫حذف کنید‪ .‬به عنوان مثال به جای اینکه هر‬ ‫روز غذا از رستوران بگیرید بهتر است از خانه‬ ‫برای خود نهار ببرید‪.‬‬ ‫– خانه کوچکتری را اجاره کنید و از سرمایه‬ ‫خود در کارهای دیگر استفاده کنید‪.‬‬ ‫– هر سال یکبار به سفر بروید‪ .‬برخی از‬ ‫افراد ادعا می کنند که ‪“ :‬ما سه سال است‬ ‫که به مسافرت نرفته ایم” خوب این که مدال‬ ‫افتخار نیست!‬ ‫– سعی کنید محل کارتان به محل سکونتتان‬ ‫نزدیک باشد تا مجبور نشوید با ماشین سر‬ ‫کار بروید‪ – .‬هر روز اندکی با خود خلوت‬ ‫کرده و به خاطر نعمت هایی که دارید متشکر‬ ‫و قدردان باشید‪.‬‬


19

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪18‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫پشیمانی های دوران ‪ 20‬سالگی‬ ‫اگر هر کدام از ما مردان با هر‬ ‫فاصله ایی‪ ،‬بخواهیم به اولین دهه‬ ‫بزرگسالی مان یا شروع رسمی‬ ‫« مردانگی» خود بنگریم بیشتر‬ ‫از همه احساسی شبیه پابرهنه‬ ‫دویدن در یک میدان تاریک و‬ ‫ناآشنا بود‪ .‬شگفتی در این است‬ ‫که در اغلب موارد از خطراتش‬ ‫هم تا حدودی آگاه بودیم‪ .‬اما‬ ‫ترکیب پیچیده ای از هورمون‬ ‫تستوسترون‪ ،‬میل به کشف‬ ‫زندگی و زنان‪ ،‬و از همه مهمتر‬ ‫پیدا کردن یک جای مطمئن و‬ ‫موفق برای خود‪ ،‬خیلی از ما را‬ ‫وا داشت تن به ریسک دهیم و‬ ‫کارهایی بکنیم که پشیمانی اش‬ ‫بماند‪.‬‬ ‫این هم لیست کارهایی که نمی بایست در دهه‬ ‫‪ 20‬سالگی مرتکب می شدیم‪:‬‬ ‫‪ -1‬دست از ورزش کشیدن‬ ‫مرد جوان بودن و انرژی و عطشی که به زندگی‬ ‫در این دوره سنی وجود دارد ما را از یک‬ ‫حقیقت ساده دور می کند و آن اینکه ما قرار‬ ‫نیست همیشه در اوج سالمت باشیم‪ .‬خیلی از‬ ‫ما مردان کاش در بهترین حالت جسمی بدن‬ ‫مان‪ ،‬عادت تمرین بدنی و ورزش را نادیده‬ ‫نمی گرفتیم‪.‬‬ ‫‪ -2‬نگران حرف مردم بودن‬ ‫تحقیقات مختلف نشان داده است که در این‬ ‫دهه زندگی روی نظر و داوری دیگران بیشتر‬ ‫از حد حساب باز می کردیم‪ .‬اما در ادامه‬ ‫زندگی‪ ،‬عمال متوجه می شویم که تاثیر چندانی‬ ‫در هویت و تصمیمات ما ندارند‪ .‬کاش خیلی‬ ‫زودترها متوجه کم اهمیت بودن نظر دیگران‬ ‫نسبت به خود می شدیم‪ .‬چون راحت تر و‬ ‫براساس واقعیت وجودی خودمان‪ ،‬سعی می‬ ‫کردیم زندگی کنیم‪ .‬رسیدن به این حس‪ ،‬بار‬ ‫بزرگ و بیهوده ای را از روی شانه ما در دهه‬ ‫های بعدی زندگی می توانست برمی دارد‪.‬‬ ‫‪ -3‬کاش در باربر توقعات و خواسته های‬ ‫والدین کمی بیشتر مقاومت می کردیم‬ ‫پدرو مادرها در دهه ‪ 20‬سالگی مان‪ ،‬هنوز‬ ‫باور ندارند که می توانیم تصمیم مستقل و‬ ‫باشعور بگیریم‪ .‬این احساس‪ ،‬انقدر قوی‬ ‫است و پیشنیه قدیمی دارد که در موارد زیاد‪،‬‬ ‫امر بر خودمان هم در این دهه‪ ،‬مشتبه می‬ ‫شود و زیادی به نصایح آنها گوش می هیم‪.‬‬ ‫در حالی که تالش و ریسک اگر فقط پابرهنه‬

‫دویدن در میدان خطرات نباشد برای شکل‬ ‫گیری شخصیت مستقل ما خوب است‪.‬‬ ‫‪ – 4‬کاش زود ازدواج نمی کردیم‬ ‫قانون ازلی و ابدی وجود ندارد که ازدواج قبل‬ ‫از ‪ 30‬سالگی باعث بدبختی ونارضایتی می‬ ‫شود‪ .‬از قضا تحقیقاتی ثبت شده است که‬ ‫نشان می دهد تاهلی که زودتر شروع می شود‬ ‫می تواند زندگی شادتری را به ارمغان آورد‪.‬‬ ‫ولی زندگی معاصر و گسترش لجام گسیخته‬ ‫فرصت ها‪ ،‬می تواند بعدها نفسگیر شود‪ .‬اگر‬ ‫در این دهه هنوز شانس یافتن یک همراه و‬ ‫شریک خیلی خاص نصیب مان نشده است‬ ‫شاید بد نباشد به خودمان فرصت بیشتری‬ ‫برای تجربه زندگی بدهیم‪.‬‬ ‫‪ -5‬کاش عاشق پیش ِه جدی تری بودیم‬ ‫کاش در دهه ‪ 20‬سالگی با فرصت های عشق‬ ‫و عاشقی‪ ،‬دوستی ها و عاطفه های ایجاد شده‬ ‫جدی تر برخورد می کردیم‪ .‬سن پرانرژی و‬ ‫ِ‬ ‫وجود جوان و جذاب ما‪ ،‬می توانسا به‬ ‫شلوغ و‬

‫ِ‬ ‫تحول شعور عاطفی و جنسی ما منجر شود‪ .‬ی‬ ‫باست مدام به خودمان یادآوری کنیم که بدن‬ ‫جوان ما بیش از حد‪ ،‬تحت تاثیر هورمونها‬ ‫و قدرت جوانی‪ ،‬ملتهب است و صبوری و‬ ‫متانت بیشتری برای خود تدارک می دیدم‪.‬‬ ‫‪ – 6‬فرار از تنها بودن‬ ‫دالیلش زیاد مشخص نیست ولی در اولین‬ ‫ِ‬ ‫اوقات ما با‬ ‫دهه استقالل فردی‪ ،‬بیشتر‬ ‫دیگران می گذرد‪ .‬مدام می خواهیم با یکی‬ ‫باشیم‪ .‬کاش زمینه های آشنایی با خودمان‬ ‫و افزایش تحمل و تطبیق با خودمان را می‬ ‫پروراندیم‪ .‬کاش واقعا احساس مستقل بودن‬ ‫و بی نیاز بودن در این دوره پرهیاهو را تجربه‬ ‫می کردیم‪.‬‬ ‫‪ – 7‬تجربه عاطفی بیشتر‬ ‫کاش به جربزه مان برای رسیدن به فردی که‬ ‫دلخواه ما بود می افزویدم‪ .‬ما در این سن‬ ‫معموال جذب افرادی با تعهدات کمتر و‬ ‫شرایط مشابه بودیم و شانس ریسک بیشتر‬ ‫برای همه ما کمابیش مساوی بود‪ .‬کاش بر‬

‫ترس و خجالت و تردیدمان‪ ،‬بیشتر غلبه پیدا‬ ‫می کردیم و بر برگ های دفترچه ت خاطرات‬ ‫عاطفی مان می افزویدم‪.‬‬ ‫‪ – 8‬تجربه غربت‬ ‫کاش برای یافتن شغل مطمئن تر‪ ،‬از‬ ‫جابجایی و دوری از شهر و عزیزان کمتر می‬ ‫ترسیدیم‪ .‬تجربیات شغلی موفق در این دوره‬ ‫زندگی‪ ،‬بنیان استواری برای موفقیت شغلی و‬ ‫اقتصادی دهه های بعدی زندگی است‪.‬‬ ‫‪ – 9‬کاش کمتر شلوغ می کردیم‬ ‫آدمها فرق می کنند‪ .‬شرایط و شانس هایی که‬ ‫به سراغ شان می آید فرق می کنند‪ .‬آمادگی‬ ‫رویارویی با هدف های زندگی نیز فرق‬ ‫می کند ولی با این همه کاش کمتر تبدار و‬ ‫سرگشته بودیم‪ .‬حداقل اینکه کاش چندین‬ ‫هندوانه را یکجا بر نمی داشتیم‪.‬‬ ‫خالصه اینکه هر کاری که دوست داریم‬ ‫و با طبیعت ما اخت دارد انجام دهیم ولی‬ ‫فرصت تامل در هر حدی که ممکن است را‬ ‫به خودمان بدهیم‪.‬‬


17

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


‫‪16‬‬

‫‪ 28‬مهر ‪No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5‬‬ ‫‪905.237.7470 - 647.521.9591‬‬

‫اطالعات جالبی درباره فشار هوا و بدن انسان!‬ ‫بیماران مبتال به دیابت هنگام بروز‬ ‫جبهه های هوای سرد در کنترل‬ ‫قند خون با مشکل بیشتری مواجه‬ ‫هستند‪ .‬جبهه های هوای سرد با‬ ‫تغییرات در فشار هوا همراهی‬ ‫می شوند‪ .‬غلظت خون طی دوره‬ ‫جبهه های هوای سرد افزایش می‬ ‫یابد و حفظ قند خون در سطوح‬ ‫پایدار را دشوار می سازد‪.‬‬

‫شاید شما هم با افرادی برخورد داشته اید‬ ‫که پیش از وقوع توفان از آن آگاه می شوند‬ ‫زیرا توفان را در استخوان های خود احساس‬ ‫می کنند‪ .‬اگرچه ممکن است تصور کنید این‬ ‫افراد انسان هایی عجیب یا دیوانه هستند اما‬ ‫مشخص شده است این احساس می تواند‬ ‫درست باشد‪.‬‬ ‫بروز تغییرات در فشار هوا که همراه با توفان‬ ‫و تغییرات در الگوهای آب و هوایی رخ می‬ ‫دهند می توانند بدن ما را تحت تاثیر قرار‬

‫داده و بسیاری از مردم در مقایسه با دیگران‬ ‫حساسیت بیشتری نسبت به این تغییرات‬ ‫دارند‪ .‬در ادامه برخی روش هایی که تغییرات‬ ‫در فشار اتمسفر می تواند بدن ما را تحت‬ ‫تاثیر قرار دهد را معرفی می کنیم‪.‬‬ ‫فشار خون همان گونه که نام آن نشان می‬ ‫دهد‪ ،‬خون ما با استفاده از یک سیستم فشار‬ ‫که توسط قلب ایجاد می شود در بدن گردش‬ ‫می کند‪ .‬بر همین اساس‪ ،‬منطقی است که‬ ‫این فشار تحت تاثیر فشار هوای اطراف ما‬ ‫قرار بگیرد‪ .‬هنگامی که فشار هوا افت می‬ ‫کند‪ ،‬فشار خون انسان نیز کاهش می یابد‪.‬‬ ‫برای برخی این شرایط می تواند به احساس‬ ‫سرگیجه یا تاری دید منجر شود‪.‬‬ ‫سردرد دکتر متیو فینک‪ ،‬متخصص مغز‬ ‫و اعصاب‪ ،‬طی مصاحبه ای با روزنامه‬ ‫نیویورک تایمز تشریح کرد که فشار هوای‬ ‫پایین به واسطه ایجاد تفاوت فشار بین‬ ‫اتمسفر و سینوس های پر از هوا می تواند‬ ‫عامل بروز سردرد یا میگرن باشد‪ .‬زمانی که‬ ‫سینوس ها به هر دلیل متراکم یا مسدود شده‬ ‫باشند‪ ،‬مشکل تشدید می شود‪.‬‬ ‫در مطالعه ای که در نشریه ‪Internal‬‬

‫‪ Medicine‬به چاپ رسید پژوهشگران از‬ ‫بیماران مبتال به میگرن خواستند خاطرات سر‬ ‫دردهای خود را به مدت یک سال یادداشت‬ ‫کنند‪ .‬پس از مقایسه این سوابق با داده های‬ ‫تغییرات فشار هوا‪ ،‬آنها دریافتند رابطه ای‬ ‫مستقیم بین فشار اتمسفری پایین و زمان‬ ‫شروع و مدت زمان میگرن ها وجود دارد‪ .‬بر‬ ‫همین اساس‪ ،‬تغییر فشار هوا به عنوان یکی‬ ‫از عوامل موثر در تشدید سر دردهای میگرنی‬ ‫معرفی شد‪.‬‬ ‫درد مفاصل پژوهشگران بریتانیایی با انجام‬ ‫بررسی روی ‪ 200‬بیمار مبتال به آرتروز زانو‬ ‫رابطه ای بین تغییرات در فشار هوا و دمای‬ ‫محیط و تغییرات در شدت درد زانو مشاهده‬ ‫کردند‪ .‬مشخص نیست چرا کاهش فشار هوا‬ ‫درد مفاصل و آرتریت را تشدید می کند اما‬ ‫مطالعات صورت گرفته همانند این نمونه‬ ‫رابطه بین آنها را تایید کرده اند‪ .‬ممکن است‬ ‫فشار هوا ویسکوزیته مایع موجود در مفاصل‬ ‫را تحت تاثیر قرار می دهد یا می تواند محرک‬ ‫واکنش های درد در انتهای عصب مفاصل‬ ‫باشد‪ .‬در هر صورت‪ ،‬این مساله باعث می‬ ‫شود تا برخی افراد پیش از رسیدن توفان درد‬ ‫در مفاصل خود را تجربه کرده و به نوعی آن‬ ‫را پیش بینی کنند‪.‬‬

‫قند خون بیماران مبتال به دیابت هنگام بروز‬ ‫جبهه های هوای سرد در کنترل قند خون‬ ‫با مشکل بیشتری مواجه هستند‪ .‬جبهه های‬ ‫هوای سرد با تغییرات در فشار هوا همراهی‬ ‫می شوند‪ .‬غلظت خون طی دوره جبهه های‬ ‫هوای سرد افزایش می یابد و حفظ قند خون‬ ‫در سطوح پایدار را دشوار می سازد‪.‬‬ ‫بیماران مبتال به دیابت که از پمپ انسولین‬ ‫برای کنترل سطوح قند خون خود استفاده می‬ ‫کنند نیز باید مراقب باشند‪ .‬مطالعه صورت‬ ‫گرفته توسط انجمن دیابت آمریکا رابطه بین‬ ‫اثربخشی پمپ های انسولین با تغییرات در‬ ‫فشار هوا را بررسی کرده و مشخص شده است‬ ‫که کاهش در فشار هوا می تواند موجب به‬ ‫دام افتادن هوا در پمپ شده و حباب هایی‬ ‫کوچک شکل بگیرند که اثر تحویل انسولین‬ ‫و مقداری که باید به واقع تحویل داده شود را‬ ‫تحت تاثیر قرار می دهد‪ .‬در شرایطی که این‬ ‫مطالعه بر تغییرات فشار اتمسفری که هنگام‬ ‫جابجایی هوا رخ می دهند‪ ،‬متمرکز بوده‬ ‫است‪ ،‬اشاره به این نکته که کاهش ناگهانی‬ ‫در فشار هوا می تواند کارایی پمپ انسولین‬ ‫را تحت تاثیر قرار دهد‪ ،‬همچنان سودمند‬ ‫است‪.‬‬


15

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

14


13

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

12


11

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

10


9

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

8 8


7

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

6


5

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

4 6


No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591

3

+ Your Trust = Sold

Alex Moazemi Sales Representative

EXPERT IN "LUXURY HOMES"

Investment Commercial land develpment Many exclusive listings in oak ridges and lake Wilcox Exclusive Lots for sale for builders the GTA

416.898 - SELL (7355) more than 20 years of experience in realestate sales in the GTA Built to suit: full construction package: design, obtaining building permits and build your dream home with our team. 1447 Old Forest Rd/Pickering

70C Elderberry Tr/Aurora

Please Call For More Information

$598,000

‫ ﺧﻮاﺑﻪ‬4 + 1

‫ ﺧﻮاﺑﻪ‬3

‫ ﺳﺮوﯾﺲ‬9

‫ ﺳﺮوﯾﺲ‬7

‫ ﺳﺮوﯾﺲ‬1

Walkout Basement

Walkout Basement

Finished Basement

2 Story /Detached

2 Story /Detached

Bungalow / Detached

Lake Wilcox

Exclusive

‫ﭘﺸﺖ ﺑﻪ درﯾﺎﭼﻪ‬ ‫اﺧﺘﺼﺎﺻﻰ‬

$2,500,000

$4,590,000 Lake Wilcox

Lease $1,950 Aurora Estates ‫ﺧﺎﻧﻪ اى ﻣﺠﻠﻞ‬

‫ ﻃﺒﻘﻪ‬2 103 X 278

105 Humber Cres/King City York

‫ ﺧﻮاﺑﻪ‬5 + 2

$5,388,800

Lake Wilcox

11 Tangmere Rd/Toronto

N LA

D

102 X 260 ‫ﭘﺸﺖ ﺑﻪ درﯾﺎﭼﻪ‬ ‫اﺧﺘﺼﺎﺻﻰ‬

$2,200,000

‫ﺑﺎﻧﮕﻠﻮ ﺑﺎزﺳﺎزى‬ ‫ﺷﺪه‬ ‫در ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻣﻰ‬ ‫ﭘﺎرك و درﯾﺎﭼﻪ‬

$1,400,000

‫زﯾﺮﺑﻨﺎ‬1400sqf ‫زﻣﯿﻦ ﮔﻠﻒ‬ ‫اﺳﺘﺨﺮ‬ ‫زﻣﯿﻦ ﺗﻨﯿﺲ‬

$5,900,000

Contact me for new and exciting project not on the market


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

2


1

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

B


A

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

IV


III

No. 839 | Oct , 20 , 2016 | ۱۳۹5 ‫ مهر‬28 Tel: 905.237.7470 - 647.521.9591


No. 839 | Oct , 20 , 2016|۱۳۹5 ‫ مهر‬28 905.237.7470 - 647.521.9591

II


839  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you