Page 1


INSIDE COVER PAGE


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

A


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

B


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

1


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

2


3

Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

3


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

4 6


7

Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

5


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

6


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

7


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

8


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

9


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

10


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

11


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

12


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

13


‫‪14‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫‌هی فوری تا‬ ‫از قهو‬ ‫نوشیدن قهوه فواید بسیاری دارد‬ ‫اما تصور به دست گرفتن یک‬ ‫فنجان قهوه داغ هم خالی از لذت‬ ‫نیست‪ .‬صنعت غذا نیز در زمینه‬ ‫تولید این نوشیدنی کافئین‌دار‬ ‫پیشرفت بسیاری کرده و امروزه‬ ‫در بازار مصرف شاهد رقابت انواع‬ ‫قهوه‌های فوری هستیم‪...‬‬

‫قهوه فوری میان قهوه‌خورها به «قهوه محلول»‬ ‫و «پودر قهوه» هم معروف است‪ .‬البته در دنیا‬ ‫برخی تولیدکنندگان‪ ،‬قهوه فوری را به صورت‬ ‫عصاره‌ای مایع و غلیظ هم عرضه می‌کنند‪.‬‬ ‫شاید بگویید وقتی می‌توانیم قهوه را دم کنیم‪،‬‬ ‫دیگر به صنعت قهوه فوری چه نیازی داریم؟‬

‫یمیکس‬ ‫کاف ‌‬

‫اما انسان هزاره سوم وقت محدودی دارد و اگر‬ ‫قهوه فوری موجود باشد کمی آب جوش برای‬ ‫تهیه سریع یک فنجان قهوه کافی است‪.‬‬ ‫قهوه فوری از چه زمانی وارد بازار شد؟‬ ‫مزیت دیگر قهوه فوری به دانه قهوه‪ ،‬حجم و‬ ‫وزن کم آن‪ ،‬هنگام انتقال با کشتی و افزایش سال ‪ 1901‬یک محقق ژاپنی به اسم «ساتوری‬ ‫زمان ماندگاری‌اش است‪ .‬سؤال‌های زیادی کاتو» در شهر شیکاگو توانست برای اولین بار‬ ‫درباره این محصول وجود دارد که دکتر پودر قهوه فوری را تولید کند و در سال ‪1938‬‬ ‫محمدحسین عزیزی‪ ،‬متخصص صنایع غذایی و برند «نسکافه» موفق به پیشرفت چشمگیری در‬ ‫عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس به تمام این صنعت شد‪.‬‬ ‫آن‌ها پاسخ داده‌اند‪.‬‬ ‫چرا بعضی از قهوه‌های فوری به صورت پودر‬ ‫آقای دکتر! به چه محصولی قهوه فوری ریز و برخی به صورت دانه‌های درشت هستند؟‬ ‫می‌گویند؟‬ ‫شکل و بافت قهوه فوری به نوع خشک‌کن‬ ‫قهوه فوری در اصل بخش محلول پودر قهوه مورد استفاده در کارخانه بستگی دارد‪ .‬به این‬ ‫است زیرا قهوه ‪ 2‬بخش محلول و نامحلول دارد‪ .‬ترتیب که اگر از خشک‌کن پاششی استفاده‬ ‫بخش نامحلول حاوی فیبر و سایر ترکیب‌هاست شود‪ ،‬قهوه به شکل پودر ریز و اگر خشک‌کن‬ ‫و در اولین مرحله تولید‪ ،‬بخش محلول قهوه وارد از نوع انجمادی باشد‪ ،‬دانه‌های قهوه فوری‬ ‫آب می‌شود سپس در دستگاه‌های تبخیرکننده درشت و به شکل گرانول‌های شکسته هستند‪.‬‬ ‫یا اپراتور قرار می‌گیرد‪ ،‬خشک می‌شود و به‬ ‫قسمت بسته‌بندی می‌رود‪ .‬به همین دلیل وقتی لطفاً تفاوت این ‪ 2‬خشک‌کن را بیشتر توضیح‬ ‫این قهوه را در آب جوش بریزیم‪ ،‬تمام آن در دهید‬ ‫آب حل می‌شود و هیچ بخش نامحلولی باقی‬ ‫نخواهد ماند‪.‬‬

‫در خشک‌کن‌های پاششی‪ ،‬محلول قهوه با‬ ‫نازل‌هایی با قطر ‪ 300‬میکرومتر (یک هزارم‬ ‫میلی‌متر) وارد خشک‌کن می‌شود‪ .‬خشک‌کن‬ ‫دمای حدود ‪ 270‬درجه سانتی‌گراد و فشار‬ ‫باالیی دارد‪ .‬در خشک‌کن‌های انجمادی‪ ،‬هدف‬ ‫این است که گرانول‌هایی با قطر ‪ 3‬میلی‌متر تولید‬ ‫شود به این منظور محلول قهوه را با دمای ‪-50‬‬ ‫درجه سانتی‌گراد منجمد و وارد ستون کم‌فشار‬ ‫خشک‌کن می‌کنند‪ .‬در این مرحله آب موجود‬ ‫در گرانول‌ها با گرم شدن ستون تبخیر می‌شود و‬ ‫دانه‌های قهوه فوری بر جای می‌مانند‪.‬‬ ‫قهوه معمولی عطر اصیل خود را دارد اما انواع‬ ‫قهوه‌های فوری عطرها و طعم‌های بسیار متنوعی‬ ‫دارند‪ .‬فرآیند ایجاد طعم را برای ما توضیح‬ ‫می‌دهید؟‬ ‫برای ایجاد طعم و عطر می‌توان از انواع اسانس‌ها‬ ‫از قبیل اسانس فندق‪ ،‬شکالت‪ ،‬کاپوچینو‪،‬‬ ‫کارامل و دیگر طعم‌دهنده‌ها استفاده کرد‪.‬‬ ‫ادامه در صفحه ‪...20‬‬


13

Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

15


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

16


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

17


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

18


19

Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

19


‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ادامه ازصفحه ‪...14‬‬ ‫«کافی‌میکس» یا «قهوه مخلوط»‬ ‫چه تفاوتی با پودر قهوه فوری‬ ‫دارند؟‬ ‫در کارخانه بعد از تهیه قهوه‬ ‫فوری‪ ،‬آن را بنا به فرمولی که‬ ‫متخصصان طعم‌شناسی تهیه‬ ‫کرده‌اند‪ ،‬با شیرخشک و پودر‬ ‫شکر مخلوط و یکنواخت و‬ ‫بسته‌بندی می‌کنند‪ .‬ریختن این‬ ‫پودر مختلط در آب جوش‬ ‫باعث انحالل سریع آن و تهیه‬ ‫فوری شیرقهوه شیرین می‌شود‪.‬‬ ‫چرا رنگ انواع قهوه‌های فوری‬ ‫با هم متفاوت است؟‬ ‫رنگ قهوه فوری به میزان‬ ‫استخراج مواد از بخش نامحلول‬ ‫بستگی دارد‪ .‬هرچه در ابتدای‬ ‫فرآیند تولید حرارت آب باالتر‬ ‫و زمان استخراج طوالنی‌تر باشد‪،‬‬ ‫رنگ قهوه تیره‌تر می‌شود‪ .‬البته‬ ‫نوع و حرارت خشک‌کن هم در‬ ‫رنگ قهوه بسیار اثرگذار است‬ ‫و معموالً در خشک‌کن‌های‬ ‫انجمادی رنگ قهوه روشن‌تر‬ ‫است‪.‬‬ ‫آیا این فرآیندهای دمایی و‬ ‫فشار‪ ،‬طعم و عطر قهوه فوری را‬ ‫تحت تأثیر قرار نمی‌دهند؟‬ ‫چرا‪ ،‬اما معموالً قهوه فوری آماده‬ ‫تحت جریان دی‌اکسیدکربن یا‬ ‫نیتروژن بسته‌بندی می‌شود که‬ ‫از ترکیب مواد موجود در آن‬ ‫با اکسیژن جلوگیری شود‪ .‬البته معموالً بیشتر‬ ‫کارخانه‌ها طی مراحل تولید‪ ،‬رنگ و طعم آیا بیماران دیابتی می‌توانند از میان انواع قهوه‬ ‫دلخواه خود را به محصولشان می‌زنند‪ .‬به طوری فوری هرکدام را که مایل بودند‪ ،‬انتخاب کنند؟‬ ‫که شاید توجه کرده باشید نوشیدن قهوه فوری‬ ‫دندان‌ها و فنجان را بیشتر از قهوه معمولی زرد نه‪ ،‬انواع کافی‌میکس حاوی مقدار قابل‌توجهی‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫شکر هستند و متأسفانه عده‌ای تصور می‌کنند‬

‫کافی‌میکس همان شیرقهوه است اما شیر به‬ ‫تنهایی نمی‌تواند تلخی قهوه را بپوشاند‪ .‬البته آیا قهوه فوری فاسد می‌شود؟‬ ‫کافی‌میکس بدون شکر مخصوص بیماران‬ ‫دیابتی و افرادی که رژیم کاهش وزن دارند هم قهوه فوری ماده خشکی است که رطوبت آن‬ ‫در بازار موجود است‪ .‬این محصول‌ها یا اص ً‬ ‫ال بین ‪ 1-4‬درصد است بنابراین میکروب‌ها در‬ ‫شیرین نیستند یعنی فقط قهوه و شیر هستند یا با این شرایط نمی‌توانند رشد کنند‪.‬‬ ‫قندهای مصنوعی «بدون کالری» شیرین شده‌اند‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

21


‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫گ پیری‬ ‫ن‬

‫ت به ج‬ ‫ذیه درس‬ ‫باتغ‬ ‫بروید‬ ‫به‌طور كلی با افزایش سن‪،‬‬ ‫انعطاف‌پذیری پوست و توانایی‬ ‫آن در حفظ رطوبت سلول‌ها‬ ‫كاهش می‌یابد‪.‬‬

‫به‌رغم این‌كه امروزه بسیاری از افراد برای‬ ‫محو آثار و نشانه‌های افزایش سن بر چهره‪ ،‬از‬ ‫انواع مختلف محصوالت آرایشی ـ بهداشتی‬ ‫استفاده می‌كنند‪ ،‬اما باز هم رد پایی از این آثار‬ ‫بر چهره باقی می‌ماند كه حتی این محصوالت‬ ‫تخصصی هم نمی‌تواند در از میان برداشتن‬ ‫آنها مؤثر باشد‪.‬‬

‫بنابراین با گذشت زمان روی بافت حساس‬ ‫پوست و بویژه در قسمت‌هایی كه اغلب‬ ‫در معرض تابش نور خورشید قرار دارند‬ ‫خطوط و چین و چروك‌هایی ایجاد می‌شود‪.‬‬ ‫بسیاری از افراد تالش می‌كنند با استفاده از‬ ‫كرم‌های گرانقیمت یا داروهایی كه به عنوان‬ ‫جوان‌كننده پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد‬ ‫درخشش و طراوت جوانی پوستشان را حفظ‬ ‫كنند‪ .‬اما می‌توانید بدون استفاده از این گروه‬ ‫از محصوالت آرایشی ـ بهداشتی و تنها با‬ ‫انتخاب آگاهانه نوع مواد غذایی مصرفی نیز‬ ‫جوانی از دست رفته را به پوست بازگردانید‪.‬‬ ‫حفظ سالمت بدن موجب شادابی رنگ چهره‬ ‫می‌شود‪ .‬نوشیدن آب كافی و خوردن میوه و‬ ‫سبزیجات آبدار به افزایش رطوبت پوست و‬ ‫خروج مواد سمی كه سالمت پوست را تهدید‬ ‫می‌كند كمك می‌كند‪ .‬همچنین بهتر است‬ ‫در برنامه غذایی روزانه خود مصرف مواد‬

‫غذایی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اكسیدان‌ها‬ ‫مانند مركبات‪ ،‬كلم بروكلی‪ ،‬سبزیجاتی مانند‬ ‫كاهو كه از سبزیجات سبزبرگ هستند و انواع‬ ‫توت‌ها را از یاد نبرید‪ ،‬زیرا این گروه از مواد‬ ‫غذایی می‌تواند مواد مورد نیاز پوست را تامین‬ ‫كند و در حفظ سالمت و شادابی پوست نقش‬ ‫مهمی داشته باشد‪.‬‬ ‫مصرف ویتامین‌های‪ C‬و ‪ E‬و همچنین سلنیوم‬ ‫در برنامه غذایی روزانه می‌تواند نقش بسیار‬ ‫مهمی در محافظت از پوست در برابر تابش‬ ‫امواج فرابنفش نور خورشید داشته باشد و‬ ‫موجب بهبود چین و چروك‌های صورت‬ ‫و دیگر عوارض و عالئم ناشی از افزایش‬ ‫سن در سطح پوست شود‪ .‬مركبات و كلم‬ ‫بروكلی منابع خوبی برای تامین ویتامین‪،C‬‬ ‫حبوبات منابع غنی از ویتامین‪ E‬و انواع ماهی‌ها‬ ‫تامین‌كننده سلنیوم مورد نیاز بدن هستند‪.‬‬

‫در مقابل‪ ،‬افرادی كه خوردن غذاهای غنی‬ ‫از چربی و كربوهیدرات مانند گوشت و شیر‬ ‫پرچرب‌ را ترجیح می‌دهند‪ ،‬بیشتر با عوارض‬ ‫و پیامد‌های ناشی از افزایش سن كه در‬ ‫سطح پوست رخ می‌نماید‪ ،‬مواجه می‌شوند‪.‬‬ ‫نوشیدنی‌های حاوی كافئین نیز موجب كاهش‬ ‫تجمع آب در سلول‌های پوست می‌شود كه‬ ‫فرآیند پیری پوست و ایجاد چین و چروك را‬ ‫در سطح پوست تسریع می‌كند‪.‬‬ ‫اگرچه توجه به این نكات و رعایت آن‬ ‫می‌تواند در بهبود سالمت جسمانی و سالمت‬ ‫پوست تاثیرگذار باشد‪ ،‬اما باید توجه داشت‬ ‫كه عالوه بر این‪ ،‬مواردی نظیر ضرورت‬ ‫استفاده از كرم ضد آفتاب را نیز باید مورد‬ ‫توجه قرار داد‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

23


‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ن بخورید‪ ،‬س‬

‫شکی‪ :‬آسپیری‬ ‫ز‬

‫تحقیقات پ‬

‫رطان نگیرید‬

‫طبق تحقیقات جدیدی که‬ ‫نتایج آن در نشریه علمی معتبر‬ ‫«النست» به چاپ رسیده‪ ،‬مصرف‬ ‫روزانه مقدار کمی آسپیرین برای‬ ‫حداقل سه سال پیاپی می‌تواند‬ ‫خطر ابتال به بیماری سرطان یا‬ ‫گسترش این بیماری در بدن‬ ‫انسان را تا یک چهارم کاهش‬ ‫دهد‪.‬‬

‫می‌شود که احتمال گسترش سلول‌های‬ ‫سرطانی به سایر اندام‌ها و بخش‌های بدن‬ ‫حدود ‪ ۴۸‬درصد کاش یابد‪ .‬در مورد بیمارانی‬ ‫که وجود سرطان در بخش‌هایی از بدن آنها‬ ‫تشخیص داده شده نیز مصرف آسپیرین‬ ‫احتمال شکل‌گیری و بازگشت غده‌های‬ ‫سرطانی در بخش‌های دیگر بدن آنها را حدود‬ ‫‪ ۵۰‬درصد کاهش داده است‪.‬‬ ‫روزنامه گاردین براساس نتایج این تحقیقات‬ ‫می‌نویسد که اثربخش بودن آسپیرین در‬ ‫پیشگیری از شکل‌گیری غده‌های سرطانی به‬ ‫نقش آن در رقیق کردن خون و جلوگیری از‬ ‫انعقاد لخته‌های خون مربوط می‌شود‪ .‬نقش‬ ‫شکل‌گیری لخته‌های خون در گسترش و‬ ‫توسعه غده‌های سرطانی حدود ‪ ۴۰‬سال پیش‬ ‫در آزمایش‌هایی که روی موش انجام شد‬ ‫ثابت شده است‪.‬‬

‫متخصصانی که اخیرا این تحقیقات را در‬ ‫دانشگاه آکسفورد انجام داده‌اند چند سال پیش‬ ‫نیز در تحقیقات دیگری اعالم کرده بودند که‬ ‫مصرف میزان کمی آسپیرین برای مدت ‪۱۰‬‬ ‫سال می‌تواند خطر ابتال به سرطان معده و روده‬ ‫را کاهش دهد‪ ،‬ولی به دنبال اعالم این خبر‬ ‫برخی از مراجع علمی در مورد عوارض جانبی‬ ‫این روش از جمله احتمال بروز خون‌ریزی در‬ ‫معده یا اندام‌های جانبی آن هشدار دادند‪.‬‬

‫در سال‌های اخیر بر اساس توصیه‌های پزشکی‬ ‫عمومی بسیاری از افراد برای پیشگیری از‬ ‫سکته و ایست قلبی میزان ‪ ۷۵‬میلی‌گرم در‬ ‫روز آسپیرین مصرف می‌کنند‪ .‬البته بسیاری از‬ ‫پزشکان توصیه می‌کردند افرادی که با خطر‬ ‫جدی سکته و نارسایی‌های قلبی روبه‌رو نیستند‬ ‫الزم نیست آسپیرین مصرف کنند‪ .‬ولی تا به‬ ‫امروز نقش آسپیرین در پیشگیری از ابتال به‬ ‫سرطان مورد توجه قرار نگرفته بود‪.‬‬

‫به گزارش روزنامه بریتانیایی گاردین‪،‬‬ ‫تحقیقات جدید بار دیگر بر اثربخش بودن‬ ‫مصرف آسپیرین در جلوگیری از بروز یا‬ ‫گسترش بیماری سرطان تاکید می‌کند‪.‬‬ ‫این تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف میزان‬ ‫کمی آسپیرین در روز برای مدت سه سال‬ ‫خطر ابتال به بیماری سرطان را در مردان حدود‬ ‫‪ ۲۳‬درصد و در زنان حدود ‪ ۲۵‬درصد کاهش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬

‫در مورد کسانی که مدت پنج سال یا بیشتر‬ ‫آسپیرین مصرف کنند خطر مرگ بر اثر‬ ‫سرطان حدود ‪ ۳۷‬درصد کاهش می‌یابد‪.‬‬

‫میدانی در مورد ‪ ۵۱‬بیمار به دست آمده است‬ ‫که با مصرف روزانه آسپیرین خطر بروز سکته‬ ‫مغزی یا ایست قلبی در آنها به شدت کاهش‬ ‫یافته است‪.‬‬

‫نتایج این تحقیقات بر اساس آزمایش‌های‬

‫طبق این تحقیقات مصرف آسپیرین باعث‬

‫مسئوالن تحقیقات جدید در دانشگاه‬ ‫آکسفورد بریتانیا می‌گویند که باید در مورد‬ ‫نقش آسپیرین تجدید نظر کرد‪ .‬به گفته آنها‪،‬‬ ‫نقش آسپیرین در جلوگیری از ابتال به سرطان‬ ‫درست به اندازه نقش آن در پیشگیری از حمله‬ ‫و ایست قلبی اهمیت دارد‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

25


‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫‪ 7‬نکته‬

‫اهم بیشتر در‬ ‫ف‬

‫ساده برای ت‬

‫اساسا همه افراد‪ ،‬حتی اگر بسیار‬ ‫هم با یکدیگر همراه باشند‪،‬‬ ‫می‌توانند از نکات کوچکی که‬ ‫برای بهتر کردن روابط وجود‬ ‫دارند‪ ،‬استفاده کنند کسانی که در‬ ‫روابط خود مشکل دارند‪ ،‬ممکن‬ ‫است پیش از بهبودبخشی‪ ،‬به‬ ‫برخی تغییرات جدی نیاز داشته‬ ‫باشند‪.‬‬

‫گی مشترک‬ ‫زند‬

‫«کارهای کوچکی که همسرم انجام می‌دهد‪،‬‬ ‫باعث می‌شود تا احساس خوبی داشته باشم‪.‬‬ ‫گاهی که به منزل می‌آیم همه کارهایش را رها‬ ‫می‌کند و جلوی در به استقبالم می‌‌آید‪».‬این هم‬ ‫یکی از روش‌های تأثیرگذاری است که به‌طور‬ ‫قابل توجهی به خلق‌وخوی گیرنده آن بستگی‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫‪ - 3‬توجه‬ ‫وقتی کسی به آنچه شما انجام داده‌اید‪ ،‬توجه‬ ‫دارد‪ ،‬احساس خوبی به شما دست می‌دهد‪.‬‬ ‫بنابراین در جایی که آنها وقت‪ ،‬انرژی و توجه‬ ‫به خرج داده‌اند‪ ،‬توجه کنید‪ .‬وقتی همسرتان‬ ‫لباس تازه‌ای می‌پوشد‪ ،‬موهایش را مدلی‬

‫برای این مورد یک استنباط هم وجود دارد‪.‬‬ ‫بگذارید زمانی که به آنها افتخار می‌کنید‪ ،‬آنها‬ ‫متوجه شوند‪ .‬اگر طرف مقابل به میزان قابل‬ ‫مالحظه‌ای وقت و انرژی صرف موضوعی‬ ‫می‌کند تا نتیجه جالب توجهی مانند کم کردن‬ ‫میزان زیادی از وزنش‪ ،‬تکمیل پروژه‌ای عظیم‬ ‫و پیچیده‪ ،‬غلبه بر خشم یا مواردی از این‬ ‫قبیل که دستاوردی دشوار را دربر می‌گیرند‪،‬‬ ‫به دست بیاورد‪ ،‬بگذاریم درک کنند که‬ ‫شما برای آنچه انجام داده‌اند یا در برابر آن‬ ‫استقامت کرده‌اند‪ ،‬به آنها افتخار می‌کنید‪ .‬این‬ ‫عمل باعث ایجاد حس بهتر و انگیزه بیشتر در‬ ‫تالش‌های جدی آنها در آینده خواهد شد‪.‬‬

‫‪ - 6‬خریدن هدیه‌های کوچک بدون مناسبت‬ ‫گرفتن هدیه‌ای کوچک بدون هیچ دلیلی‬ ‫برای کسی که دوستش دارید همواره کاری‬ ‫ساده است‪ .‬برای همسرتان گل یا (به شرطی‬ ‫که برای الغرکردن خود رژیم سختی نداشته‬ ‫باشد) شکالت بگیرید و برای شوهرتان‬ ‫یک‌سری جدید ابزار یا هر آنچه به آن عالقه‬ ‫دارد بخرید‪ .‬ممکن است تعریف هر کس از‬ ‫یک هدیه کوچک متفاوت باشد‪ .‬برای مثال‬ ‫یک هدیه کوچک حداکثر ‪2‬هزار تومان هزینه‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫شاید شما پول بیشتری داشته باشید و توانایی‬ ‫خرید یک هدیه یک میلیون تومانی را هم‬

‫افرادی که خوب رابطه برقرار می‌کنند‪،‬‬ ‫همیشه با استفاده از تغییراتی جزئی می‌توانند‬ ‫ارتباطشان را با دیگران بهتر کنند‪ .‬از سوی‬ ‫دیگر‪ ،‬این مسائل کوچک است که جمع شده‬ ‫و کیفیت و صفات این رابطه را تعیین می‌کنند‪.‬‬ ‫بنابراین‪ ،‬حتی اگر رابطه شما را نمی‌توان‬ ‫به‌عنوان نمونه‌ای کامال مناسب توصیف کرد‪.‬‬ ‫انجام نکات ریز لیست شده در این مطلب یا‬ ‫نکاتی از این دست که ممکن است بتوان آنها‬ ‫را از حاشیه بیرون آورد و از سیم به زر تبدیل‬ ‫کرد را عادت خود‌سازید‪.‬حال به توضیح و‬ ‫تفسیر آنها می‌پردازیم تا پس از آن بتوانید‬ ‫چگونگی به‌کارگیری این نکات را بیاموزید‪.‬‬ ‫‪ - 1‬بیان احساسات‬ ‫شما به‌طور حتم همسرتان را دوست دارید و او‬ ‫هم این را می‌داند‪ ،‬اما این بدان معنا نیست که‬ ‫آنها نیاز به شنیدن آن ندارند‪« .‬اساسا دریافته‌ام‬ ‫که میزان ابراز عالقه به همسرم با میزان‬ ‫صمیمیت من با او کامال متفاوت است‪ .‬اگرچه‬ ‫فکر می‌کنم احساس صمیمیت است که نسبت‬ ‫به دیگر روش‌های موجود‪ ،‬مرا به بیشتر بیان‬ ‫کردن آن ترغیب می‌کند‪.‬‬ ‫هر راهی به او این اجازه را می‌دهد که بداند‬ ‫من همیشه به او فکر می‌کنم‪».‬‬ ‫چیزی که در اینجا باید در مورد آن احتیاط‬ ‫کرد‪ ،‬تکرار بیش از حد این رفتار است‪.‬‬ ‫به‌خصوص اگر طرف مقابل‌تان در آن زمان با‬ ‫شما احساس نزدیکی نکند‪.‬‬ ‫‪ - 2‬کنار گذاشتن همه چیز‬ ‫به راستی شما می‌توانید میزان دوست داشتن‬ ‫خود را با متوقف کردن هر کاری که به آن‬ ‫مشغول هستید و توجه به همسرتان‪ ،‬ابراز کنید‪.‬‬ ‫این نکته‪ ،‬به‌ویژه اگر درست هنگامی صورت‬ ‫گیرد که شما او را پس از دوری به نسبت‬ ‫طوالنی مالقات می‌کنید‪ ،‬مثال وقتی از سفر به‬ ‫خانه بازمی‌گردد‪ ،‬بسیار کارساز است‪.‬‬

‫جدید کوتاه می‌کند‪ ،‬از عطری خوشبو استفاده‬ ‫می‌کند‪ ،‬یا هر چیز دیگری را که تغییر می‌دهد‪،‬‬ ‫شما باید به آن توجه کنید‪.‬‬ ‫بگذارید او بداند که متوجه آن تغییر شده‌اید‪.‬‬ ‫به‌خصوص اگر آن عمل را به خاطر شما انجام‬ ‫داده‪ ،‬همانند پوشیدن لباسی که می‌دانسته مورد‬ ‫پسند شماست‪ .‬چه زمانی که کاری را برای‬ ‫خوشایند شما انجام دهند و چه حتی وقتی‬ ‫به خاطر شما نباشد‪ ،‬تعریف کردن آنها را‬ ‫نمی‌آزارد‪ ،‬بلکه این کار قدردانی شما را نشان‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫‪ - 4‬اجازه دهید آنها متوجه تحت‌تأثیر قرار‬ ‫گرفتن شما بشوند‬ ‫این مورد در واقع یک مشکل عمده است‪.‬‬ ‫به‌نظر برای مردها نسبت به زن‌ها‪ ،‬مشکل‬ ‫مهم‌تری است‪ .‬در حقیقت مسئله این است که‪،‬‬ ‫موضوعی که شما را تحت‌تأثیر قرار داده به‬ ‫چه میزان جزئی بوده است‪ .‬همه دوست دارند‬ ‫بدانند کاری که آنها برای جلب توجه شما‬ ‫انجام داده‌اند‪ ،‬چه بوده است‪.‬‬

‫‪ - 5‬به یاد داشتن لحظات خاص و تقسیم آن‬ ‫وقتی برای مدت زمانی هر چند هم کوتاه در‬ ‫کنار هم هستید‪ ،‬لحظه‌های فراموش نشدنی‬ ‫زیادی خواهید داشت‪ .‬همانطور که مدت‬ ‫طوالنی‌تری با هم هستید‪ ،‬آنها بیشتر و بیشتر‬ ‫می‌شوند‪ .‬با اینکه ممکن است برخی از‬ ‫خاطرات کم اهمیت نخستین‌تان را از یاد ببرید‬ ‫اما همواره مجموعه‌ای از آنها (خاطره‌ها) شما‬ ‫را همراهی خواهند کرد‪ .‬هنگامی که زندگی‬ ‫روزمره‌تان را مرور می‌کنید‪.‬‬ ‫شاید چیزی شما را وادار کند تا یکی از این‬ ‫لحظات به یادماندنی برای شما یادآوری شود‪.‬‬ ‫وقتی این اتفاق رخ می‌دهد در واقع شما به‬ ‫مرور آن لحظه می‌پردازید‪ .‬اگر در کنار فردی‬ ‫هستید که دوستش دارید‪ ،‬همان موقع خاطره‬ ‫را با او در میان بگذارید‪ .‬اگر هم با او نیستید‪،‬‬ ‫سعی کنید موقعیت‌هایی که باعث شده تا‬ ‫این خاطره فراموش نشدنی به‌وجود آیند یا‬ ‫چگونگی خلق این احساس را به یاد آورید و‬ ‫بعدا آنها را به او بگویید‪.‬‬

‫داشته باشید یا شاید هم کمتر بودجه داشته‬ ‫باشید‪ .‬هر چقدر هم این مبلغ کم باشد‪،‬‬ ‫اهمیتی ندارد‪ .‬این کار تنها برای این است که‬ ‫نشان دهید به فکر آنها هستید و به‌منظور تهیه‬ ‫هدیه‌ای که او به آن عالقه دارد‪ ،‬حاضرید خود‬ ‫را به دردسر بیندازید‪.‬‬ ‫‪ - 7‬آماده کردن شام مورد عالقه او‬ ‫این مورد تالش زیادی الزم ندارد ولی‬ ‫می‌تواند تأثیرات زیادی داشته باشد‪ .‬به‌ویژه‬ ‫اگر تا به حال آن را انجام نداده باشید‪ ،‬بسیار‬ ‫متفاوت پیش می‌رود و مفهوم برتری به‌وجود‬ ‫می‌آورد‪ .‬این هم روش دیگری برای بیان اینکه‬ ‫شما آنها را دوست دارید به فکرش هستید و‬ ‫عالقه‌مندید تا وقت‪ ،‬تالش و توجه‌تان را انجام‬ ‫اعمال خاصی به آنها اختصاص دهید‪.‬‬ ‫همچنین اگر می‌دانید بیرون شام خوردن برای‬ ‫او مطلوب است‪ ،‬می‌توانید در یک رستوران‬ ‫میزی رزرو کرده و او را به آنجا ببرید که این‬ ‫کار هم بسیار دلچسب است‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

27


‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ترس و آزاد‬ ‫ندگی بدون‬ ‫کز‬

‫رای داشتن ی‬

‫‪ 6‬روش ب‬ ‫شما می توانید خود را‬ ‫از زندان ذهنی که ترس‬ ‫آنرا میسازد رها کنید‪ .‬هر‬ ‫ارزش داشتن‬ ‫چیزی که‬ ‫ِ‬ ‫دارد‪ ،‬باید برای بدست‬ ‫آوردنش تالش کرد‪ ،‬و شما‬ ‫الیق داشتن یک زندگی‬ ‫بدون ترس و آزاد هستید‪.‬‬

‫روشهای زیر به شما کمک می کند‬ ‫که ترسهای خود را تبدیل به آزادی‬ ‫کنید‪:‬‬ ‫‪ .1‬ترس یک احساس است‪ ،‬نه یک‬ ‫واقعیت‬ ‫این یک خبر خوب است و برای‬ ‫اکثر افرادی که دچار ترس و هراس‬ ‫در زندگی هستند یک نکته غافلگیر‬ ‫کننده می باشد‪ .‬ما همواره در حال‬ ‫تغییر دادن احساساتمان هستیم‪ ،‬بنابر‬ ‫این می توانیم احساس ترس را نیز‬ ‫تغییر دهیم! ترسهای مرگبار تنها نوع‬ ‫ترس آگاهانه بشمار می روند‪ .‬وقتی‬ ‫زندگی شما در خطر است‪ ،‬واکنش‬ ‫"مبارزه‪-‬یا‪-‬فرار" طبیعی و ضروری‬ ‫است‪ .‬اگرچه در اغلب اوقات‬ ‫زمانی که واکنش "مبارزه‪-‬یا‪-‬فرار"‬ ‫در شما فعال می شود در موقعیت‬ ‫مرگباری قرار ندارید‪ .‬شما میتوانید‬ ‫یک واکنش ترس اولیه داشته باشید‪،‬‬ ‫تشخیص دهید که در معرض خطر‬ ‫مرگبار قرار ندارید‪ ،‬و ذهن خود را‬ ‫برای ایجاد شفافیت آرام کنید‪.‬‬ ‫* واکنش "مبارزه‪-‬یا‪-‬فرار" در‬ ‫حقیقت یک واکنش تکاملی بدن‬ ‫است‪ .‬این پاسخ یک پاسخ حاد به‬ ‫استرس خوانده می شود که توسط‬ ‫والتر کانون در سال ‪ 1929‬توصیف‬ ‫گردید‪ .‬بر اساس این تئوری حیوانات‬ ‫در مقابله با خطرات یک سری‬ ‫شارژهای الکتریکی از دستگاه‬ ‫سمپاتیک خود صادر می کنند که‬ ‫آنها را برای فرار یا مبارزه آماده می‬ ‫سازد‪.‬‬ ‫‪ .2‬مافیای ذهن شما یک زورگو است‬ ‫ذهن ترس آور شما‪ ،‬یا "مافیای‬

‫ذهن"‪ ،‬مانند مافیای واقعی عمل میکند با این‬ ‫فرق که بجای اخاذی کردن پول‪ ،‬مافیای ذهن‬ ‫شما لذت و خوشحالی را اخاذی میکند به این‬ ‫گونه که با القای "ممکن است اتفاق بیفتد"‬ ‫شما را میترساند‪ .‬خیلی چیزها ممکن است‬ ‫اتفاق بیفتد یا نیفتد‪ ،‬بنابراین قدرت خود را‬ ‫برای آنچه که شما میخواهید اتفاق بیفتد تحت‬ ‫کنترل درآورید‪.‬‬ ‫‪ .3‬در زمان حال باشید‬ ‫هوشیاری در زمان حال یک ضرورت برای‬ ‫متوقف کردن روند تبدیل افکار ترس آور به‬ ‫واقعیت و تصمیم گیری های فرمایشی است‪ .‬به‬ ‫گذشته اهمیت ندهید و مانند یک پیش گو نیز‬ ‫نباشید‪ .‬لحظه حال منحصر بفرد است‪ -‬نه قب ً‬ ‫ال‬ ‫بوده و نه در آینده تکرار خواهد شد‪ .‬بنابراین‬ ‫دیگر جمالتی مانند " فالن اتفاق خواهد افتاد‬ ‫چون همیشه همین بوده‪ "،‬را تکرار نکنید‪.‬‬ ‫‪ .4‬مدیتیشن‬ ‫اگر روزانه زمانی را برای تمرینات سکون و‬ ‫سکوت اختصاص دهید‪ ،‬عضله "در زمان حال‬ ‫باشی ِد" شما تقویت خواهد شد‪ .‬زندگی کرد ِن‬ ‫بیشتر در زمان حال‪ ،‬ترسهای ایجاد شده توسط‬ ‫"سفر به آینده" را به "هنوز اتفاق نیفتاده ها" و‬ ‫ترسهای ایجاد شده توسط "سفر به گذشته" را‬ ‫به "دیگر وجود نداردها" تقلیل خواهد داد‪.‬‬ ‫‪ .5‬قدردانی و سپاسگزاری عملی را تمرین‬ ‫کنید‬ ‫مطالعات نشان داده که داوطلب شدن برای‬ ‫انجام کارهای بشر دوستانه برای تنها دو ساعت‬ ‫در هفته احساسات خوشحالی در داوطلبان‬ ‫را افزایش و احساسات افسردگی را در آنها‬ ‫کاهش داده است‪ .‬از افرادی که دچار ترس و‬ ‫اضطراب در زندگی بودند به طور اجباری در‬ ‫یک کلینیک خواسته شد که انجام کارهای‬ ‫نوع دوستانه را تجربه کنند و نتایج بسیار مثبت‬ ‫بود‪ .‬تفکرات ترس آور‪ ،‬منزوی کننده هستند‪.‬‬ ‫تقسیم داشته هایتان با دیگران سریعترین راه‬ ‫برای خارج شدن از انزوا و ورود به زندگی‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ .6‬به متخصص مراجعه کنید‬ ‫مالقات با یک روان درمانگر متخصص و‬ ‫صحبت با او میتواند به درمان شما کمک‬ ‫شایانی کند‪ .‬افراد کارآزموده در این حوزه‬ ‫با تعداد بسیاری از کسانی که دچار مشالت‬ ‫مشابه شما بوده اند برخورد داشته اند و با‬ ‫انبوهی از تجربیات آماده درمان شما می باشند‪.‬‬


27

Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

29


‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫عجیب بدن‬ ‫ی‬

‫‪ 17‬ویژگ‬

‫بروز ناگهانی سردرد شدید‪،‬‬ ‫هنگامی که ماده سردی (مثل‬ ‫خوردن بستنی) با اعصاب موجود‬ ‫در سقف دهان تماس یابد و‬ ‫عروق خونی جلوی را سر متورم‬ ‫کند‪ ،‬در اصطالح تیر کشیدن مغز‬ ‫می گویند‪.‬‬

‫درمان سرگیجه بستگی به علت آن دارد‪.‬‬

‫می تواند باعث سکسکه شود‪.‬‬

‫‪ -4‬خواب رفتن دست و پا‬

‫سکسکه معموال به خودی خود رفع می شود‪،‬‬ ‫اما شما می توانید راه کارهای رفع سکسکه را‬ ‫بیاموزید‪:‬‬

‫این احساس موقتی و دردناک‪ ،‬به دلیل‬ ‫واردآمدن فشار بر اعصاب می باشد که موجب‬ ‫عدم رساندن پیغام های عصبی به مغز می شود‪.‬‬ ‫برای درمان باید حالت و موقعیت خود را تغییر‬ ‫دهید‪ ،‬مثال اگر در اثر زیاد دوزانو نشستن روی‬

‫نگه داشتن نفس برای چند ثانیه‪ ،‬به سرعت‬ ‫آب نوشیدن و نفس کشیدن در یک پاکت‬ ‫کاغذی‪.‬‬ ‫‪ -6‬سنگ لوزه‬

‫گوش خود احساس می کنید‪ .‬همانطور که‬ ‫ارتفاع تغییر می کند‪ ،‬فشار بین داخل و خارج‬ ‫پرده گوش نیز تغییر می کند‪.‬‬ ‫یک مجرا به نام شیپور استاش‪ ،‬گوش میانی‬ ‫را به پشت گلو وصل می کند و موقع فشار‬ ‫گوش‪ ،‬این مجرا باز می شود و فشار را از بین‬ ‫می برد‪.‬‬ ‫در این حالت دهان خود را ببندید‪ ،‬بینی خود‬ ‫را بگیرید و به آرامی نفس بکشید‪ ،‬و یا آدامس‬ ‫بجوید‪ ،‬و یا خمیازه بکشید‪.‬‬ ‫‪ -8‬گرفتگی عضله‬

‫‪ -1‬تعریق بیش از حد بدن‬

‫اسپاسم یا گرفتگی ماهیچه می تواند چند ثانیه‬ ‫و یا چند دقیقه طول بکشد‪.‬‬

‫تعریق بیش از حد (هایپرهیدروزیس) در‬ ‫بسیاری از افراد رخ می دهد‪ .‬تعریق زیاد در‬ ‫کف دست ها و پاها و زیر بغل ها آزاردهنده‬ ‫است‪.‬‬

‫کم شدن آب بدن‪ ،‬استفاده زیاد از عضالت‪،‬‬ ‫تحریک اعصاب و کاهش برخی امالح (مثل‬ ‫پتاسیم و کلسیم) می تواند باعث این اسپاسم‬ ‫گردد‪.‬‬

‫درمان شامل استفاده از ضد تعریق ها و تحت‬ ‫نظر پزشک تزریق بوتاکس‪ ،‬مصرف داروهای‬ ‫خوراکی‪ ،‬جریان الکتریکی خفیف و یا حتی‬ ‫عمل جراحی می باشد‪.‬‬

‫برای تسکین درد‪ ،‬راه بروید و یا پای خود را‬ ‫تکان دهید و عضالت خود را بکشید‪.‬‬

‫‪ -2‬تیر کشیدن مغز (یخ زدن مغز)‬

‫اگر گرفتگی عضله باقی ماند‪ ،‬به پزشک‬ ‫مراجعه کنید‪.‬‬

‫بروز ناگهانی سردرد شدید‪ ،‬هنگامی که ماده‬ ‫سردی (مثل خوردن بستنی) با اعصاب موجود‬ ‫در سقف دهان تماس یابد و عروق خونی‬ ‫جلوی را سر متورم کند‪ ،‬در اصطالح تیر‬ ‫کشیدن مغز می گویند‪.‬‬

‫‪ -9‬جرم گوش‬

‫این تورم سریع رگ های خونی باعث درد و‬ ‫یخ زدن مغز می شود‪.‬‬ ‫بهترین راه حل این است که‪ :‬بستنی و یا‬ ‫موادغذایی سرد را بسیار آرام بخورید تا‬ ‫سردرد نگیرید‪.‬‬ ‫‪ -3‬سرگیجه در حال راه رفتن‬ ‫به نظر می رسد که اتاق دور سرمان حرکت‬ ‫می کند‪ .‬برخی مواقع مشکالت گوش داخلی‬ ‫و یا آسیب اعصاب‪ ،‬باعث سرگیجه به مدت‬ ‫چند دقیقه و یا چند ساعت می شود‪.‬‬ ‫برای تشخیص سرگیجه از گیج شدن کافی‬ ‫است احساس حرکت کردن وجود داشته‬ ‫باشد‪ ،‬دیگر عالئم عبارتند از‪ :‬کاهش شنوایی‪،‬‬ ‫ناراحتی گوش و حرکات غیر طبیعی چشم‪.‬‬

‫پاهای خود‪ ،‬آنها خواب رفته اند‪ ،‬باید کمی به‬ ‫آرامی بایستید تا خواب آنها باز شود‪.‬‬

‫موم (جرم) گوش با میکروب ها می جنگد‪،‬‬ ‫گوش ها را تمیز می کند و بدن به طور‬ ‫معمول‪ ،‬زیادی موم را از طریق گوش دفع می‬ ‫کند‪.‬‬

‫اگر این احساس دوباره در همان قسمت بدن‬ ‫شروع شود‪ ،‬ممکن است احساس سوزن سوزن‬ ‫شدن داشته باشید‪.‬‬

‫اگر با گوش پاک کن و یا چیز دیگری‬ ‫گوشتان را تمیز کنید‪ ،‬این جرم ها را به هم‬ ‫اگرچه این توده بدبو در لوزه می تواند ناراحت فشار می دهید‪ .‬نشانه های این به هم فشردگی‬ ‫کننده باشد‪ ،‬ولی سنگ لوزه معموال بی خطر‬ ‫شامل‪ :‬درد‪ ،‬خارش‪ ،‬زنگ زدن گوش و‬ ‫می باشد‪.‬‬ ‫کاهش شنوایی می باشد‪.‬‬

‫سوزن سوزن شدن مزمن می تواند نشاندهنده‬ ‫یک بیماری زمینه ای جدی باشد و نیاز به‬ ‫ارزیابی دارد‪.‬‬

‫لوزه‪ ،‬باکتری و باقی مانده غذا را می گیرد‬ ‫و یک قطعه سخت و بدمزه در گلو باقی می‬ ‫گذارد‪.‬‬

‫‪ -5‬سکسکه کردن‬

‫شما می توانید سنگ لوزه را با یک سواب از‬ ‫بین ببرید‪ ،‬اما اگر آزار دهنده نیست‪ ،‬نیازی به‬ ‫درمان ندارد‪.‬‬

‫سکسکه‪ ،‬انقباض غیرقابل کنترل و غیرارادی‬ ‫دیافراگم (عضالت تنفسی زیر ریه ها) می‬ ‫باشد‪.‬‬

‫‪ -7‬بادگرفتگی گوش ها‬

‫زیاد خوردن و یا تند خوردن غذا و یا بلع هوا‬

‫وقتی در هواپیما‪ ،‬خمیازه بکشید‪ ،‬فشاری در‬

‫پزشک‪ ،‬موم گوش را توسط شستشوی خاصی‬ ‫بیرون می آورد‪.‬‬ ‫‪ -10‬زبان مودار سیاه‬ ‫زمانی که برجستگی هایی روی زبان رشد می‬ ‫کنند (به جای اینکه از بین بروند)‪ ،‬این مشکل‬ ‫بوجود می آید‪.‬‬ ‫بهداشت ضعیف دهان و دندان‪ ،‬سیگار‬ ‫کشیدن‪ ،‬برخی دهان شویه ها‪ ،‬درمان با اشعه‬


‫‪31‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫برای سر و گردن و برخی داروهای خاص‬ ‫موجب بوجود آمدن پرزها و یا موهای سیاه بر‬ ‫روی زبان می شود‪.‬‬ ‫برای درمان و جلوگیری از این عارضه باید‪:‬‬ ‫دو بار در روز‪ ،‬دندان ها و زبان خود را‬ ‫مسواک بزنید و از عوامل تشدید کننده آن‬ ‫دوری کنید‪.‬‬ ‫‪ -11‬پرش چشم‬ ‫اسپاسم و گرفتگی پلک چشم غیرقابل‬ ‫پیش‌بینی می باشد‪.‬‬ ‫پریدن چشم می تواند به علت استرس‪،‬‬ ‫خستگی‪ ،‬درد چشم‪ ،‬خشکی چشم و ناراحتی‬ ‫های عصبی مانند‪ :‬سندرم تورت باشد‪.‬‬

‫سندرم تخمدان پلی کیستیک رخ می دهد‪.‬‬ ‫در سندرم تخمدان پلی کیستیک‪ ،‬هورمون‬ ‫آندروژن (هورمون مردانه) افزایش می یابد‪.‬‬ ‫درمان می تواند شامل الکترولیز‪ ،‬هورمون‬ ‫درمانی و لیزر برای از بین بردن موهای زائد‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫‪ -15‬تغییر رنگ ناخن‬ ‫حدود نیمی از مشکالت مربوط به ناخن ناشی‬ ‫از عفونت قارچی می باشد‪.‬‬ ‫ناخن های سبز‪ ،‬ممکن است ناشی از باکتری‬ ‫سودوموناس باشد و به راحتی با درمان آنتی‬ ‫بیوتیک بهبود می یابد‪.‬‬ ‫ناخن های زرد‪ ،‬غالبا نشانه ای از قارچ می‬ ‫باشد‪.‬‬

‫گرفتگی عضالت پلک چشم معموال به خودی‬ ‫خود از بین می رود‪ .‬اما اگر این اسپاسم جدی‬ ‫و شدید باشد‪ ،‬می توان توسط تزریق بوتاکس‪،‬‬ ‫آن را درمان کرد‪.‬‬

‫قرمز‪ ،‬بنفش و یا سیاه شدن زیر ناخن ممکن‬ ‫است به علت ضربه و خونمردگی باشد‪.‬‬

‫‪ –12‬بزرگی سینه در مردان‬

‫‪ -16‬قرمز شدن بینی در اثر روزاسه‬

‫به طور معمول‪ ،‬ژنیکوماستی (رشد بیش از حد‬ ‫سینه در مردان) به علت تغییرات هورمونی در‬ ‫زمان تولد‪ ،‬بلوغ و سال های بعد از آن است‪.‬‬

‫غالبا روزاسه باعث می شود تکه های قرمز‬ ‫رنگ بر روی پوست حساس صورت ایجاد‬ ‫شود‪.‬‬ ‫در موارد نادر‪ ،‬بینی برآمده و بزرگ و‬ ‫بدشکل می شود‪ .‬این مشکل را به نام‬ ‫‪ Rhinophyma‬خوانده می شود‪.‬‬

‫در این بیماری نسبت استروژن (هورمون زنانه)‬ ‫به آندروژن (هورمون مردانه) بیشتر است‪.‬‬ ‫این عارضه غالبا وابسته به داروهای خاص‪،‬‬ ‫مشکالت کبدی و یا کلیوی و یا سرطان ها‬ ‫می باشد‪.‬‬ ‫این عارضه به خودی خود بی ضرر می باشد‪.‬‬ ‫‪ -13‬سیاهی زیر چشم ها‬ ‫اغلب افرادی که سنی از آنها گذشته و یا خسته‬ ‫اند‪ ،‬گودی زیر چشم را دارند‪.‬‬ ‫کمبود خواب باعث رنگ پریدگی پوست می‬ ‫شود‪ ،‬این رنگ پریدگی به صورت حلقه سیاه‬ ‫ظاهر می شود‪.‬‬ ‫این در حالی است که هر چه قدر سن ما بیشتر‬ ‫می شود‪ ،‬پوست اطراف چشمانمان نازکتر می‬ ‫شود و به راحتی هر گونه تغییری را در آن‬ ‫منطقه می توان مشاهده کرد‪.‬‬ ‫آلرژی ها هم می تواند منجر به ایجاد حلقه‬ ‫سیاه دور چشم شود‪.‬‬ ‫وراثت نیز در این رابطه نقش دارد‪.‬‬ ‫‪ -14‬رشد بیش از اندازه موهای بدن‬ ‫هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان آزاردهنده‬ ‫است‪ .‬این عارضه به علت ژنتیک و یا به علت‬

‫این مشکل در مردان شایع تر است و ژنتیک‬ ‫در آن نقش دارد‪.‬‬ ‫درمان در این مرحله شامل‪ :‬لیزر و دیگر درمان‬ ‫های نوری‪ ،‬درم ابریژن و الکتروکوتر توسط‬ ‫پزشک متخصص می باشد‪.‬‬ ‫در روش درم ابریژن با استفاده از ابزار خراش‬ ‫پزشکی‪ ،‬الیه سطحی پوست را از بین می برند‪.‬‬ ‫در روش الکتروکوتر توسط ابزار الکتریکی‬ ‫گرماده‪ ،‬پوست را داغ می کنند‪.‬‬ ‫‪ -17‬آفت دهان‬ ‫آفت‪ ،‬زخم های کوچک داخل دهان می‬ ‫باشد‪ .‬آفت دهان بر خالف تبخال دهان‪ ،‬توسط‬ ‫ویروس ایجاد نمی شود‪.‬‬ ‫غذاهای خاص و یا کمبود مواد مغذی‪،‬‬ ‫فشارهای روحی و جراحت ددهان‪ ،‬ممکن‬ ‫است باعث ایجاد آفت دهانی گردد‪.‬‬ ‫درمان شامل‪ :‬داروهای موضعی و محلول های‬ ‫دهان شویه می باشد‪.‬‬

‫‪29‬‬


‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫لی امگا ‪ 3‬ها‬ ‫ص ضد کلسترو‬ ‫خوا‬ ‫امگا ‪ 3‬ها را می‌توان به جرات‬ ‫پیشگامان حفظ سالمتی نامید‪ .‬امگا‬ ‫‪ 3‬ها از ابتال به آلزایمر و برخی از‬ ‫سرطان‌ها پیشگیری و با پیدایش‬ ‫چین و چروک‪ ،‬مشکالت اضافه‬ ‫وزن و بیماری‌های قلبی عروقی‬ ‫مقابله می‌کنند‪.‬‬

‫پیشگیری می‌کند‪ .‬این اسیدهای چرب ضروری‬ ‫باعث بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی‬ ‫می‌شود‪ .‬امگا ‪ 3‬ها میزان کلسترول را کاهش‬ ‫می‌دهد‪ ،‬جریان خون را بهتر می‌کند و به ویژه‬ ‫دارای خواص ضد التهابی است و فشارخون را‬ ‫کنترل می‌کند‪.‬‬

‫گرم امگا ‪ 3‬نیاز دارند یعنی معادل دو قاشق غذا‬ ‫خوری روغن کلزا‪ .‬باید بدانید که این روغن‬ ‫حتی اگر در حرارت هم قرار گیرد امگا ‪ 3‬ها و‬ ‫خواص آن را از دست نمی‌دهد‪.‬‬ ‫در تهیه‌ی غذاهای خود از روغن کلزا استفاده‬ ‫کنید‪ ،‬کلم‪ ،‬سبزیجات برگ سبز‪ ،‬ماهی (هر‬ ‫هفته دو مرتبه)‪ ،‬کاهو میل کنید‪.‬‬

‫مواجه هستیم زیرا کمتر از مواد غذایی حاوی‬ ‫این اسیدهای چرب استفاده می‌کنیم‪ .‬البته توجه‬ ‫داشته باشید مصرف بیش از اندازه‌ی امگا ‪ 3‬ها‬ ‫نیز به سالمتی آسیب می‌زنند‪.‬‬ ‫مسئله‌ی اصلی این است که بین امگا ‪ 3‬و‬ ‫امگا ‪ 6‬تعادلی به وجود بیاورم‪ .‬این تعادل‬

‫این اسیدهای چرب مفید که بیشتر در‬ ‫ماهی‌های چرب‪ ،‬روغن‌های گیاهی و غیره‬ ‫وجود دارند خواص فوق‌العاده و باور نکردنی‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫در این مطلب قصد داریم اول از همه شما را با‬ ‫این اسیدهای چرب آشنا کرده و سپس بخشی‬ ‫از خواص فوق‌العاده‌ی آن‌ها را نشان دهیم‪.‬‬ ‫اگر سالمتی خود و اعضای خانواده‌تان یکی از‬ ‫دغدغه های شماست با ما همراه باشید‪.‬‬ ‫به چه موادی امگا ‪ 3‬گفته می‌شود؟‬ ‫امگا ‪ 3‬ها جزو لیپیدها هستند‪ .‬به بیان روشن‬ ‫امگا ‪ 3‬ها مواد چربی هستند که به خانواده‬ ‫اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی تعلق‬ ‫دارند مانند امگا ‪ 6‬ها‪ .‬اما این که چرا به این‬ ‫مواد چرب «اسیدهای چرب ضروری» گفته‬ ‫می‌شود؟ پاسخ این است‪ :‬به خاطر این که بدن‬ ‫انسان قادر به تولید این مواد نیست و الزم است‬ ‫که از طریق مواد غذایی تأمین شوند‪.‬‬ ‫منابع امگا ‪ 3‬ها‬ ‫امگا ‪ 3‬ها در ماهی‌های چرب‪ ،‬کاهو فرنگی‪،‬‬ ‫روغن کلزا وجود دارد و امگا ‪ 6‬ها در روغن‬ ‫آفتاب گردان‪ ،‬روغن دانه‌ی انگور‪ ،‬روغن‬ ‫گردو‪ ،‬روغن ذرت و روغن ماهی‪ .‬خواص‬ ‫امگا ‪ 3‬ها در سال‌های ‪ 1970‬به اثبات رسید‪.‬‬ ‫ابتدا محققان متوجه شدند که اسکیموها کمتر‬ ‫دچار سکته‌ی قلبی می‌شوند و سپس روی مواد‬ ‫غذایی که مصرف می‌کردند آزمایش‌هایی‬ ‫انجام دادند‪ .‬محققان دریافتند بین رژیم غذایی‬ ‫آن‌ها که سرشار از ماهی بود و کاهش خطر‬ ‫ابتال به بیماری‌های قلبی عروقی رابطه‌ای وجود‬ ‫دارد‪ .‬در واقع آن‌ها ثابت کردند اسکیموها به‬ ‫دلیل مصرف زیاد ماهی‪ ،‬کمتر به مشکالت‬ ‫قلبی عروقی دچار می‌شوند‪.‬‬ ‫خواص امگا ‪ 3‬ها‬ ‫امگا ‪ 3‬ها باعث یک رشد نرمال شده و از پیری‬

‫البته خواص امگا ‪ 3‬ها به همین جا ختم‬ ‫نمی‌شود‪ .‬متخصصان معتقدند که این اسیدهای‬ ‫چرب با افسردگی نیز مقابله می‌کنند‪ .‬در‬ ‫واقع این اسیدهای چرب سلول‌های مغز را در‬ ‫شرایط متعادلی قرار می‌دهند و به این ترتیب‬ ‫تعادل روحی افراد را حفظ می‌کنند‪.‬‬ ‫متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که در‬ ‫برنامه‌ی غذایی‌تان سهم بیشتری به مصرف میوه‬ ‫و سبزیجات بدهید‪.‬‬ ‫روزانه امگا ‪ 3‬های مورد نیاز بدن را دریافت‬ ‫کنید‪ .‬زنان روزانه به ‪ 1.8‬گرم و مردها به ‪2‬‬

‫مصرف سمنو‌ی خوراکی را در الویت قرار‬ ‫دهید‪ .‬هر ‪ 100‬گرم از سبزیجات سبز رنگ‬ ‫حاوی ‪ 200‬میلی گرم امگا ‪ 3‬هستند‪ ،‬در حالی‬ ‫که همین میزان سمنه ی خوراکی دارای ‪240‬‬ ‫تا ‪ 300‬گرم از این اسیدهای چرب ضروری‬ ‫است‪.‬‬ ‫آیا الزم است که از کپسول‌های امگا ‪ 3‬استفاده‬ ‫کرد؟‬ ‫متخصصان معتقدند که مصرف قرص‌ها و‬ ‫کپسول‌های حاوی امگا ‪ 3‬معموالً فاقد عوارض‬ ‫جانبی است‪ .‬در واقع اکثر ما با کمبود امگا ‪3‬‬

‫زمانی شکل می‌گیرد که امگا ‪ 3‬ها از طریق‬ ‫مواد غذایی تأمین شود در حالی که مصرف‬ ‫قرص‌های امگا ‪ 3‬می‌تواند تاثیرعکسی به جا‬ ‫بگذارد‪ .‬مکمل‌های غذایی امگا ‪ 3‬ها حاوی‬ ‫عناصر قابل اکسیداسیون هستند که باعث‬ ‫تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود‪ .‬تا جایی که‬ ‫می‌توانید از منابع طبیعی امگا ‪ 3‬ی بدنتان را‬ ‫تأمین کنید و اگر احساس کردید که به مکمل‬ ‫نیاز دارید اول با پزشک مشورت کنید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

33


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

34


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

35


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

36


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

.SwIµ{ ·HkºpoÎ Sãμ¶ q¶n I¶ ¾Tv]oM µ±ø njI¨ » xp¼¶A nj SÄk]

Part Time & Full Time Art Portfolio

37


‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫چربی سوزی‬ ‫ن زمان برای‬ ‫ری‬

‫بهت‬

‫بهترین زمان از روز برای انجام‬ ‫تمرینات ایروبیک (هوازی) کی‬ ‫است؟ پاسخ این است که هر‬ ‫وقت که دوست داشتید‪ .‬مهمترین‬ ‫مسئله این است که فقط باید‬ ‫فعالیت هوازی داشته باشید‪.‬‬ ‫تمرینات قلبی‪-‬عروقی مداوم‬ ‫مثل پیاده روی‪ ،‬دو‪ ،‬پله نوردی‪،‬‬ ‫یا دوچرخه سواری به مدت ‪30‬‬ ‫دقیقه چربی سوزی می کند و‬ ‫مهم نیست در چه ساعتی از روز‬ ‫باشد‪.‬‬

‫اما اگر می خواهید بیشتری فایده‬ ‫ممکن را از هر دقیقه تمرینتان ببرید‪،‬‬ ‫باید صبح ها زودتر بیدار شوید و قبل‬ ‫از خوردن صبحانه تمرین خود را انجام‬ ‫دهید‪ .‬فعالیت های ایروبیک در صبح‬ ‫ناشتا نسبت به انجام این تمرینات در‬ ‫طول روز سه مزیت عمده دارد‪:‬‬ ‫در اول صبح وقتی شکمتان خالی‬ ‫است‪ ،‬سطح گلیکوژن (کربوهیدرات‬ ‫ذخیره بدن) عضالت و کبد پایین‬ ‫است‪ .‬اگر ساعت ‪ 7‬شی شام خورده‬ ‫باشید و صبحانه تان را نیز ‪ 7‬صبح‬ ‫بخورید‪ ،‬یعنی بدنتان ‪ 12‬ساعت بدون‬ ‫غذا بوده است‪ .‬طی این روزه ‪ 12‬ساعته‬ ‫سطح گلیکوژن کم کم پایین می‬ ‫آید تا گلوکز الزم برای عملکردهای‬ ‫مختلف بدن را حتی در موقع خواب‬ ‫فراهم کند‪ .‬درنتیجه‪ ،‬شما با گلیکوژن‬ ‫و قند خون بسیار پایین از خواب بیدار‬ ‫می شوید—که بهترین محیط برای‬ ‫سوختن چربی ها به جای کربوهیدرات‬ ‫است‪ .‬اینکه چقدر بیشتر چربی سوزی‬ ‫می کنید مشخص نیست اما برخی‬ ‫تحقیقات نشان داده که وقتی تمرینات‬ ‫کاردیو وقتی گلییکوژن بدن خالی‬ ‫است انجام شود‪ ،‬تا ‪ %30‬بیشتر خواهد‬ ‫بود‪.‬‬ ‫حاال باید دید که این فرایند چطور‬ ‫انجام می شود‪ .‬تقریباً ساده است‪.‬‬ ‫کربوهیدرات (گلیکوژن) منبع اصلی‬ ‫انرژی بدن است‪ .‬وقتی ذخیره این منبع‬ ‫انرژی کم باشد بدن مجبور می شود به‬ ‫سراغ منابع ثانویه انرژی یا ذخائر بدن‬

‫برود که چربی هاست‪ .‬اگر تمرینات کاردیو را‬ ‫بالفاصله بعد از خوردن غذا انجام دهید‪ ،‬باز هم‬ ‫چربی سوزی خواهید کرد اما مقدار کمتری‬ ‫چربی خواهید سوزاند چون اول کربوهیدرات‬ ‫هایی که مصرف کرده اید خواهد می سوزد‪.‬‬ ‫همیشه ترکیبی از کربوهیدرات و چربی‬ ‫بعنوان سوخت در بدن می سوزد اما برحسب‬ ‫زمان انجام تمرینات کاردیو‪ ،‬می توانید نسبت‬ ‫سوختن چربی ها را به کربوهیدرات تغییر‬ ‫دهید‪ .‬اگر نمی توانید اول صبح تمرینات‬ ‫هوازی را انجام دهید‪ ،‬بهترین زمان دیگر برای‬ ‫این کار بالفاصله بعد از تمرینات بدنسازی‬ ‫است‪ .‬تمرینات بدنسازی فعالیت غیرهوازی‬ ‫است (کربوهیدرات سوز) و درنتیجه گلیکوژن‬ ‫عضالت را تخلیه می کند‪ .‬به همین دلیل است‬ ‫که انجام تمرینات هوازی بعد از بدنسازی دقیقاً‬ ‫همان اثر تمرینات اول صبح را دارد‪.‬‬

‫دومین فایده انجام تمرینات در اول صبح‬ ‫تاثیری است که بعد از تمرین به جای‬ ‫میگذارد‪ .‬وقتی تمرین کاردیو را اول صبح‬ ‫انجام می دهید‪ ،‬نه تنها در طول زمان تمرین‬ ‫چربی سوزی می کنید‪ ،‬بلکه این چربی سوزی‬ ‫با سرعت بیشتر بعد از تمرین نیز ادامه خواهد‬ ‫داشت‪ .‬اما چرا؟ به این دلیل که یک جلسه‬ ‫شدتی تمرین قلبی‪-‬عروقی متابولیسم بدن شما‬ ‫را تا ساعت ها بعد از اتمام جلسه تمرین باال‬ ‫نگه می دارد‪ .‬اگر تمرینات کاردیو را شب‬ ‫انجام دهید هنوز هم طی تمرین چربی سوزی‬ ‫می کنید و می توانید از آن استفاده ببرید اما‬ ‫با انجام تمرینات کاردیو در شب دیگر نمی‬ ‫توانید از فایده چربی سوزی بعد از تمرین‬ ‫هم استفاده کنید چون متابولیسم شما وقتی به‬ ‫خواب می روید به شدت زیادی پایین می آید‪.‬‬ ‫چربی سئزی بیشتر تنها دلیل انجام تمرینات‬ ‫ایروبیک در اول صبح نیست‪ .‬فایده سوم انجام‬

‫این تمرینات در صبح آن حس پیشرفت و‬ ‫اشتیاق است که تا پایان روز همراهتان خواهد‬ ‫بود‪ .‬ورزش می تواند تجربه ای دلپذیر و‬ ‫لذت بخش باشد اما هرچه سخت تر و چالش‬ ‫انگیزتر شود‪ ،‬صبح ها زود بیدار شدن هم‬ ‫برایتان مهم تر می شود‪ .‬وقتی از هر کاری که‬ ‫به نظرتان ناخوشایند می آید طفره بروید‪ ،‬آن‬ ‫کار تا پایان روز گریبانتان را می گیرد و حس‬ ‫عدم موفقیت‪ ،‬استرس و گناه در شما ایجاد می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫شاید صبح زود بیدار شدن و ورزش کردن به‬ ‫نظرتان سخت بیاید اما یک دقیقه به زمانی فکر‬ ‫کنید که یک کار خیلی سخت را در زندگیتان‬ ‫انجام دادید و موفق شدید‪ .‬آیا بعد از آن‬ ‫احساس فوق العاده ای نداشتید؟‬ ‫انجام هر کاری‪ ،‬مخصوصاً کاری که از نظر‬ ‫فیزیکی سخت باشد‪ ،‬نوسانی در شما‬ ‫ایجاد می شود‪ .‬وقتی اینکار ورزش‬ ‫باشد‪،‬این نوسان فیزیولوژیکی و روانی‬ ‫می شود‪ .‬از نظر فیزیولوژیکی ورزش‬ ‫باعث می شود که در بدن اندورفین‬ ‫آزاد شود‪ .‬اندورفین ها هورمون های‬ ‫شبه افیون هستند که صدها مرتبه از‬ ‫قوی ترین مروفین ها هم قوی تر‬ ‫هستند‪ .‬این اندورفین ها روحیه شما را‬ ‫بسیار شاد و بشاش می کند‪ ،‬استرستان‬ ‫را پایین می آورد‪ ،‬گردش خون را‬ ‫در بدنتان تقویت می کند و درد را‬ ‫تسکین می دهد‪ .‬به این ترتیب وقتی‬ ‫صبحها زود از خواب بیدار شوید‬ ‫و وزش کنید‪ ،‬تا پایان روز شاد و‬ ‫سرحال خواهید بود واسترس کمتری‬ ‫حس خواهید کرد‪.‬‬ ‫هنوز هم می گویید نمی توانید صبحها‬ ‫زود از خواب بیدار شوید؟‬ ‫اشکالی ندارد خیلی از ما اینطور‬ ‫هستیم اما فقط باید بدانید که سختی‬ ‫این کار واقعاً ارزشش را دارد‪ .‬اول‬ ‫ممکن است خیلی برایتان سخت باشد‬ ‫اما بعد از گذشت چند هفته آنقدر به‬ ‫آن عادت می کنید که اتوماتیک وار‬ ‫خودتان سر اسعت مشخص از خواب‬ ‫بیدار می شوید‪ .‬فقط کافی است که‬ ‫امتحان کنید‪ .‬با خودتان قرار بگذارید‬ ‫که این کار را اول فقط به مدت ‪21‬‬ ‫روز انجام دهید‪ .‬وقتی آن ‪ 21‬روز‬ ‫تمام شود شما هم الغرتر شده اید و‬ ‫صبح ورزش کردن هم دیگر برایتان‬ ‫به شکل عادت درآمده است‪ .‬هرچه‬ ‫بیشتر اینکار را انجام دهید‪ ،‬میلتان‬ ‫برای انجام آن بیشتر می شود‪.‬‬


35

Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

39


‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫آقایون و‬

‫حال بخوانند‬ ‫مهای با‬ ‫خانو ‌‬

‫بعضی از آقایون خیلی ”آقا“‬ ‫هستند!!! غروب‌ها از سر کار یک‬ ‫راست میان خونه‪ .‬سر کار به‬ ‫مادر و آبجی کوچیکشون تلفن‬ ‫نمی‌زنند! چون به قوم و خویش‬ ‫حتم ًا باید همراه با عیال تلفن‬ ‫کرد که همه از شنیدن صدای هم‬ ‫خوشحال شوند!‬

‫این آقایون کام ً‬ ‫ال آقا‪ ،‬وقتی‌که خانوم بهشون‬

‫خبر می‌ده قراره بروند مهمونی منزل اقوام‬ ‫خانوم حسابی خوشحال می‌شن و از این‬ ‫پیشنهاد استقبال می‌کنند‪ .‬وقتی هم که قراره‬ ‫مهمون به منزلشون بیاد‪ ،‬در کمال سخاوت‬ ‫بهترین میوه و شیرینی‌ای که در توانشون هست‬ ‫طبق سفارشات خانوم‪ ،‬خریداری می‌کنند و‬ ‫اگر حتی تا دو سه بار دیگر هم تا آخر شب‬ ‫خانوم یادش بیفتد که یکی دو قلم از چیزهائی‬ ‫را که احتیاج داشته فراموش کرده‪ ،‬بدون‬ ‫هیچ شکایتی مسیر منزل تا سوپرمارکت یا‬ ‫میوه‌فروشی رو می‌روند و برمی‌گردند‪ .‬توی‬ ‫منزل این آقای به تما معنا هیچ شیری چکه‬ ‫نمی‌کند و هیچ المپ سوخته‌ای وجود ندارد‪.‬‬ ‫این آقای گل البته یادش نمی‌رود که حتماً‬ ‫بهترین چیزهائی را که می‌تواند برای روز‬ ‫تولد خانوم یا روز زن تهیه کند و قطعاً حداقل‬ ‫سالی یک‌بار سفر با خانم و بچه‌ها هم جزء‬

‫برنامه‌های این زندگی خوب هست و‪...‬‬ ‫بعضی آقایون‪ ،‬خیلی ”باحال“ هستند! این‬ ‫آقایون ”باحال“ یک‌زمانی هر شب با خانوم‬ ‫توی رستوران‌ها هستند و هر روز در پی یک‬ ‫تفریح تازه‪ .‬یک‌زمانی هم اص ً‬ ‫ال درآمد ندارند‬ ‫و از صبح تا شب ور دل خانم با تلفن همراه‬ ‫خاموش‪ ،‬جلوی تلویزیون نشستند و احتماالً‬ ‫ماه رابا فروش یکی دو سکه طالی سر عقد‬ ‫یا‪ ...‬می‌گذرانند چون این آقایان باحال که ذاتاً‬ ‫”باحال“ هستند‪ ،‬معموالً اهل پشت میز نشینی‬ ‫و حقوق با کسر مالیات و بازنشستگی و بیمه‬ ‫گرفتن و به‌طور کلی این کارهای یکنواخت‬ ‫نیستند و ترجیح می‌دهند برای خودشان کار‬ ‫کنند که خوب کار هم گاهی هست و گاهی‬ ‫نیست و یا اص ً‬ ‫ال حالش نیست!‬ ‫تلفن آقای باحال در بیشتر روز مشغوله و فایل‬ ‫پیام‌های کوتاهش هم پر از لطیفه‌های خنده‌دار‪.‬‬

‫آقای باحال ممکنه برای تولد خانومش فقط‬ ‫یک ترانه هدیه دهد! یا حتی ممکنه اص ً‬ ‫ال‬ ‫آن‌روز کام ً‬ ‫ال از یادش برود چون درست همان‬ ‫روز اتفاق باحال‌تری رخ داده بود‪ .‬آقای باحال‬ ‫ممکنه چند سالی بگذره و اص ً‬ ‫ال پولی نداشته‬ ‫باشه تا خانم را تا جاده چالوس هم ببرد‪ .‬اما‬ ‫اگر یکهو شنیدید آقای باحال و خانواده به‬ ‫ترکیه‪ ،‬دبی یا حتی دورتر از آن‌هم رفتند و‬ ‫برگشتند تعجب نکنید چون باحالی آقای باحال‬ ‫به همینه‪.‬‬ ‫بعضی خانوم‌ها خیلی خانومند! این خانم‌های‬ ‫هنرمند هیچ‌وقت یادشون نمی‌ره که در‬ ‫فصل تابستون یخچالشون پر از شیشه‌های‬ ‫مربای توت‌فرنگی و آلبالو و انجیره یا پائیز‬ ‫و زمستون ترشی و شور و مربای به و پوست‬ ‫پرتقال درست می‌کنند‪ .‬البته گهگاهی هم‬ ‫خدا پدر هویج را بیامرزه! که تمام سال حی‬


‫‪41‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫و حاضره و اگر ذخیره مرباجات منزل به‬ ‫پایان رسید هویج‌های رنده شده خوش‌رنگ‬ ‫توی قابلمه میون شهد و شکر باال و پائین‬ ‫می‌پرند‪ .‬به‌نظر این خانم‌های به معنای واقعی‪،‬‬ ‫آب‌لیمو رب و حتی ماست فقط خونگی‌اش‬ ‫خوبه و معلوم نیست این کارخونه‌ها چه آت‬ ‫و آشغالی را به اسم این‌ها توی این شیشه‌ها‬ ‫و قوطی‌ها می‌ریزند و تحول مردم می‌دهند‪.‬‬ ‫خانوم خانوم‌ها هیچ‌وقت برای خودش چیز‬ ‫زیادی نمی‌خواد‪ ،‬اول بچه‌ها! این را یادتون‬ ‫نره‪ ،‬خواهش می‌کنم بینی‌تون رو هم با وارد‬ ‫شدن به منزل خانوم خانه و مواجه شدن با‬ ‫منظره میز ناهارخوری سراسر پوشیده از نعناع‬ ‫یا شویدهائی که در حال خشک شدن هستند‬ ‫جمع نکنید بلکه همه این‌ها جای تحسین‬ ‫و ستایش دارد‪ .‬بگذریم از پس‌اندازهای‬ ‫همیشگی این بانوان دوراندیش که همیشه در‬ ‫موقع نیاز به داد آقا می‌رسه و خیلی چیزهای‬ ‫دیگه‪...‬‬ ‫بعضی از خانوم‌ها واقعاً باحالند! شیک‌پوش‬ ‫و آراسته‌اند‪ .‬موهاشون عین جعبه مدادرنگی‬ ‫بچه‌ها در قد و رنگ تنوع داره‪ ،‬چون هیچ‌وقت‬ ‫تحمل یکنواختی و شلختگی رو ندارند! خانوم‬ ‫باحال دوست‌های خوبی داره‪ .‬گهگاهی به‌طور‬ ‫اتفاقی‪ ،‬البته فقط به‌طور اتفاقی‪ ،‬وقتی دارید از‬ ‫پشت شیشه کافی‌شاپ‌ها رد می‌شید چندتائی‬ ‫از اون‌ها را اون‌جا می‌بینید‪.‬خانوم باحال منتظر‬ ‫نمی‌شه تا آقاش اونو برای مسافرت ببره‪ .‬برای‬ ‫دیدن مراسم گالبگیری کاشان هم که شده!‬ ‫چند تا خانوم باحال دیگه قطعاً یک برنامه‌ای‬

‫برای خودشان می‌گذارند‪ .‬چون به‌هر حال‬ ‫اگر غیر از این باشه آقا باید جواب مبتال شدن‬ ‫خانوم به بیماری ”افسردگی“ را حتماً بدهد‪.‬‬ ‫به هر شکل این مهمه که خانوم باحال اون‌قدر‬ ‫باحاله که نمی‌شه کام ً‬ ‫ال تعریفش کرد چون‬ ‫اگر همه چیز قابل پیش‌بینی بود که دیگه باحال‬ ‫نبود‪.‬‬ ‫حاال اگر خدا بخواهد و به میمنت و مبارکی‬ ‫صیغه عقد بین اون ”آقا“ و ”خانوم“ جاری‬ ‫بشه‪ ،‬که خوب ”زندگی شیرین می‌شود“‪.‬‬ ‫اگر هم گاهی خانوم یا آقای باحال یا هر‬ ‫دو‪ ،‬یک‌جوری پرشون به پر هم بگیره و‬ ‫حتی اگر سر و صدائی به پا کنند و چند تا از‬ ‫سرویس‌های جهیزیه خانوم را هم تو سر هم‬ ‫ناقص کنند‪ ،‬باز هم خودشون بلدند چطور از‬ ‫پس هم بر بیان چون باالخره خیلی باحالند!‬ ‫حاال‪ ،‬عرضم به حضورتون همه این‌هائی که‬ ‫گفتیم وصف حال خوب‌هاش بود‪ .‬وای به‬ ‫حال آقا بده و خانوم ناسازگاره‪ ،‬آقا بی‌مسئولیته‬ ‫و خانوم بی‌خیاله‪ ،‬آقا خسیسه و خانوم لجبازه‪،‬‬ ‫‪ ...‬که دیگر کارشون به ناکجاآباد می‌کشه!‬ ‫● نتیجه اخالقی‪:‬‬ ‫دوست خوبم‪ ،‬اگر هنوز دیر نشده‪ ،‬یک لحظه‬ ‫بایست‪.‬‬ ‫ببین خودت کی هستی؟ در کدام مسیری؟ و‬ ‫همسفر این راه چه کسی می‌تواند باشد که با‬ ‫تو هم‌مسیر و هم‌گام باشد‪.‬‬


‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ب بیخوابی‬ ‫کش‬

‫ر فردای ی‬ ‫چطو‬ ‫بهترین پادزهر بیخوابی‪ ،‬خوابیدن‬ ‫است‪ ،‬حاال اگر نمی شود یک‬ ‫خواب چند ساعته و کافی داشت‪،‬‬ ‫یک چرت کوتاه هم می تواند‬ ‫بسیار مفید باشد‪.‬‬

‫دار بمانیم؟‬ ‫بی‬

‫همراه با یکنواختی رانندگی می تواند کشنده‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫پژوهشگران می گویند حتی یک چرت ‪10‬‬ ‫دقیقه ای هم تاثیر قابل مالحظه ای در افزایش‬ ‫کارآیی و تمرکز مغز دارد‪ .‬البته اگر چرت‬ ‫زدن بیشتر طول بکشد (مثال بیش از ‪ 45‬دقیقه)‬ ‫ممکن است موقع بیدار شدن باعث حالت‬ ‫منگی شود‬

‫می شدند و در پایان شرکت کنندگان در‬ ‫آزمایش به حدی از هوشیاری رسیده بودند که‬ ‫تقریبا با هوشیاری بعد از یک استراحت خوب‬ ‫برابر بود‪.‬‬ ‫هرچند در این شرایط باز هم توانایی مغز در‬ ‫حد طبیعی نیست‪ ،‬اما بعد از آن که کوچکترین‬ ‫نشانه ای از فعالیت مغزی و بیدار بودن مغز‬ ‫مخابره شد‪ ،‬ساعت طبیعی بدن تالش خود را‬

‫بفرمائید کافئین‬ ‫کسی هست که از قدرت کافئین در بیدار نگه‬ ‫داشتن افراد بی خبر باشد؟ چای و مخصوصا‬ ‫قهوه قدرت فوق العاده ای در بیدار و سرحال‬ ‫نگه داشتن سیستم عصبی دارند‪ .‬مصرف‬ ‫حدود ‪ 100‬تا ‪ 200‬میلی گرم قهوه (حدود‬ ‫‪ 1‬تا ‪ 2‬فنجان) می تواند باعث تغییر مثبتی در‬ ‫هوشیاری شود که تا حدود ‪ 3‬تا ‪ 4‬ساعت ادامه‬ ‫خواهد داشت‪ .‬در فواصل ‪ 2‬تا ‪ 3‬ساعته قهوه‬ ‫بخورید تا مغز همچنان فعال بماند‪.‬‬ ‫بهترین کار هم این است که بالفاصله بعد از‬ ‫خوردن یکی دو فنجان قهوه‪ ،‬حدود ‪ 30‬دقیقه‬ ‫چرت بزنید تا بعد از آن سرحال تر باشید‪.‬‬

‫باید مطالعه کنید‪ ،‬یا باید کاری را تا فردا تمام‬ ‫کنید یا یک مورد اضطراری پیش آمده است؛‬ ‫یک شب بیخوابی کشیدن در چنین مواردی‪،‬‬ ‫یک عمل مسووالنه است‪ .‬شما علیرغم تمام‬ ‫مشکالت‪ ،‬با انگیزه ای فوق العاده شب را‬ ‫بیدار می مانید‪ .‬اما دردسرها از چند ساعت بعد‬ ‫شروع می شود‪ .‬وقتی که سطح آدرنالین خون‬ ‫پایین می آید‪ .‬شب تمام شده و روز رسیده‪،‬‬ ‫موقع بیداری‪ ،‬اما در حقیقت بیدار ماندن در‬ ‫فردای یک شب بیخوابی خیلی سخت تر از‬ ‫خود بیخوابی شبانه است‪.‬‬ ‫خستگی ناگهان هجوم می آورد و فرد حتی‬ ‫توان ایستادن رو پاهای خودش را هم نداریم‪.‬‬ ‫در حقیقت کارکرد مغزی در شرایط بیخوابی‬ ‫آنقدر تحت تاثیر قرار می گیرد که با مستی‬ ‫ناشی از مصرف مشروبات یا داروها برابری می‬ ‫کند‪.‬‬

‫در این مورد باید به یک مساله دقت کنید؛‬ ‫زمانی که شما بدن را با قهوه سرپا نگه داشته‬ ‫اید‪ ،‬بیخوابی هم دارد لشکر خود را آماده تر و‬ ‫قویتر می کند‪ ،‬بنابراین اگر بیش از چند ساعت‬ ‫بین مصرف قهوه ها فاصله بیفتد‪ ،‬شما با هجوم‬ ‫این لشکر و یک شکست سخت در مقابل‬ ‫بیخوابی مواجه خواهید شد‪.‬‬ ‫خواب به اندازه آب و غذا و هوا برای بدن‬ ‫الزم است‪ .‬یک بیخوابی دو یا سه روزه می‬ ‫تواند به شدت تعادل روانی فرد را به هم بزند‬ ‫و حتی می گویند یک بیخوابی مطلق ‪ 7‬تا ‪10‬‬ ‫روزه می تواند باعث مرگ شود‬

‫البته در چنین مواقعی بهترین کار خوابیدن در‬ ‫اولین فرصت است‪ ،‬اما بعضی وقت ها به همان‬ ‫دلیلی که باعث بیخوابی شبانه شده‪ ،‬باید روز‬ ‫را هم بیدار ماند‪ ،‬در چنین موقعی به غیر از‬ ‫خوابیدن چه کار می شود کرد تا دچار مشکل‬ ‫نشویم؟‬ ‫شاید روش های زیر بتوانند در این مورد‬ ‫کمک کنند‪:‬‬

‫برای سقوط صبحگاهی آماده باشید‬ ‫شاید این طور به نظر بیاید که هر چه بیشتر‬ ‫بیدار بمانیم‪ ،‬خواب آلودگی بیشتر می شود‪،‬‬ ‫اما حقیقت چیز دیگری است‪ .‬صبح بعد از یک‬ ‫شب بیخوابی‪ ،‬بدترین و سخت ترین زمان برای‬ ‫بیدار ماندن در طول روز آینده است‪.‬‬ ‫به دلیل اختالل پیش آمده در ساعت طبیعی‬ ‫بدن‪ ،‬نخستین ساعات روز بعد از بیخوابی‪،‬‬ ‫بدترین ساعات برای فعالیت مغزی هستند‪ .‬در‬ ‫این ساعت ها شما نباید به کارهایی که نیاز به‬ ‫هوشیاری دارند بپردازید‪ .‬اصال نباید رانندگی‬ ‫کنید‪ ،‬چون شدت بیخوابی در این ساعت ها‬

‫‪ 10‬دقیقه ای هم تاثیر قابل مالحظه ای در‬ ‫افزایش کارآیی و تمرکز مغز دارد‪ .‬البته اگر‬ ‫چرت زدن بیشتر طول بکشد (مثال بیش از ‪45‬‬ ‫دقیقه) ممکن است موقع بیدار شدن باعث‬ ‫حالت منگی شود‪ .‬این حالت به خاطر رفتن مغز‬ ‫در مرحله خواب عمیق ایجاد می شود و به آن‬ ‫سکون خواب می گویند‪.‬‬

‫مغز با تمام توان به کمک شما می آید‪ ،‬شما‬ ‫هم کمکش کنید‬ ‫اگر شما مجبورید که بعد از بیخوابی به انجام‬ ‫کارهایتان بپردازید‪ ،‬مغز می تواند به شما‬ ‫کمک کند‪ .‬اگر مغز احساس کند که باید‬ ‫بیدار بماند‪ ،‬سعی می کند این کار را انجام‬ ‫دهد‪ ،‬تنها کاری که شما باید بکنید این است‬ ‫که روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید‬ ‫و سعی کنید از مغز به خوبی کار بکشید‪.‬‬ ‫در یک تحقیق‪ ،‬سئواالتی را برای حل کردن‬ ‫به تعدادی نوجوان که یک شبانه روز بیخوابی‬ ‫کشیده بودند دادند‪ ،‬مساله ها به تدریج سخت‬

‫برای فعال کردن یک چرخه جدید انجام می‬ ‫دهد‪ .‬هم چنین در حوالی ساعت ‪ 10‬صبح‬ ‫و ‪ 6‬تا ‪ 7‬عصر روز بعد از بیخوابی موج های‬ ‫افزایش کارآیی و هوشیاری دیده شده است‪.‬‬ ‫چرت بزنید‬ ‫بهترین پادزهر بیخوابی‪ ،‬خوابیدن است‪ ،‬حاال‬ ‫اگر نمی شود یک خواب چند ساعته و کافی‬ ‫داشت‪ ،‬یک چرت کوتاه هم می تواند بسیار‬ ‫مفید باشد‪ .‬در یک تحقیق ثابت شد که تنها‬ ‫یک چرت ‪ 26‬دقیقه ای در شرایط بیخوابی‪،‬‬ ‫می تواند توانایی مغز را تا ‪ 34‬درصد افزایش‬ ‫دهد‪ .‬پژوهشگران می گویند حتی یک چرت‬

‫روشنگری کنید!‬ ‫بله برای هوشیار و بیدار بودن تنها باید‬ ‫روشنگری کرد‪ .‬ساعت طبیعی بدن بسیار به‬ ‫روشنایی و تاریکی محیط حساس است‪ .‬روشن‬ ‫بودن محیط باعث فعال شدن مسیرهای بیداری‬ ‫می شود و کمک می کند بدن سرپا بماند‪ .‬پس‬ ‫چراغ ها را روشن کنید یا پرده های پنجره را‬ ‫کنار بزنید‪.‬‬ ‫تکانی به خودتان بدهید‬ ‫یک پیاده روی سریع یا یک فعالیت ورزشی‬ ‫می تواند بدن را سرحال تر نگه دارد‪ .‬مغز‪،‬‬ ‫فعال بودن عضالت را درک می کند و سعی‬ ‫می کند بیدار بماند‪ .‬حتی ایجاد تنوع در نوع‬ ‫فعالیت و یا گفتگو کردن با دیگران هم می‬ ‫تواند مغز را فعال و بیدار نگه دارد‪ .‬توجه داشته‬ ‫باشید که بعد از اتمام فعالیت‪ ،‬مجددا با یک‬ ‫موج بیخوابی مواجه خواهید شد‪.‬‬


‫‪43‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫به مغزتان استراحت دهید‬ ‫سعی نکنید مغز را همزمان درگیر چند مساله‬ ‫کنید‪ .‬مغز در چنین شرایط طاقت‌فرسایی‪،‬‬ ‫ترجیح خواهد داد که فراموش کند و از زیر‬ ‫بار چند دغدغه همزمان شانه خالی کند‪ .‬در‬ ‫حقیقت قسمت های مربوط به یکپارچه کردن‬ ‫اطالعات و حافظه در مغزی که بیخوابی‬ ‫کشیده‪ ،‬تقریبا تعطیل می شوند‪.‬‬ ‫محدودیت ها را درک کنید‬ ‫بدن به هرحال به خوابیدن نیاز دارد‪ ،‬هرچند‬ ‫شستن صورت با آب سرد‪ ،‬باز کردن پنجره‬ ‫ها و کارهایی از این دست می توانند یک‬ ‫احساس طراوت موقت ایجاد کنند‪ ،‬اما بعد از‬ ‫چند دقیقه با یک افت شدید همراه خواهند‬ ‫بود‪ .‬به هرحال بدن به خواب نیاز دارد و شما به‬ ‫محض این که توانستید باید بخوابید‪.‬‬ ‫خواب به اندازه آب و غذا و هوا برای بدن‬ ‫الزم است‪ .‬یک بیخوابی دو یا سه روزه می‬ ‫تواند به شدت تعادل روانی فرد را به هم بزند‬ ‫و حتی می گویند یک بیخوابی مطلق ‪ 7‬تا ‪10‬‬ ‫روزه می تواند باعث مرگ شود‪.‬‬ ‫خبر خوش این است که بعد از این که‬ ‫خوابیدید‪ ،‬خواب شما عمیق تر و موثرتر از‬ ‫همیشه خواهد بود‪ .‬بهتر است بگذارید بدن‬ ‫خودش از این خواب عمیق بیدار شود (که‬ ‫معموال حدود ‪ 10‬ساعت طول خواهد کشید)‪.‬‬ ‫بعد از یک خواب خوب و کافی‪ ،‬تمام عالئم‬ ‫بیخوابی برطرف خواهند شد و مغز به روزهای‬ ‫اوج خود برمی گردد‪.‬‬

‫مقابله با بیخوابی‬ ‫هر کس در زندگی خود حداقل یک شب‬ ‫مشکل بیخوابی را تجربه کرده است‪ .‬این‬ ‫بیخوابی معموالً دلیل دارد‪ ،‬مث ً‬ ‫ال اگر فرد در‬ ‫مورد یک موضوع و مشکل خاص کاری‬ ‫استرس داشته باشد می تواند علت بیخوابی او‬ ‫شود‪ .‬یا شاید هم به خاطر سرماخوردگی نتواند‬ ‫یک شب به خواب رود‪.‬‬ ‫دلیل این بیخوابی هر چه که باشد‪ ،‬اگر هفته‬ ‫ها طول بکشد می تواند نشانه ای از بیماری‬ ‫بیخوابی باشد‪ .‬در موارد جدی تر بیخوابی‪،‬‬ ‫ماه ها فرد نمی تواند بخوابد‪ .‬اما باور نادرست‬ ‫در مورد این مسئله این است که همه فکر می‬ ‫کنند که این فقط یک مشکل بیخوابی است‪،‬‬ ‫در حالی که عالمت یک مشکل بزرگتر است‪.‬‬ ‫یکی از متداولترین علل بیخوابی‪ ،‬سبک‬ ‫زندگی فرد است‪ .‬برای خیلی از افراد این‬ ‫مشکل از دوران دبیرستان شروع می شود‪.‬‬ ‫فعالیت های درسی و اجتماعی بیش از حد‪،‬‬ ‫باعث شب زنده داری های پی در پی و به هم‬ ‫خوردن برنامه خواب فرد می شود‪ .‬این مشکل‬ ‫در دوران دانشگاه ادامه پیدا کرده و وارد‬ ‫زندگی کاری فرد می شود‪ .‬بنابراین باید سعی‬ ‫کنید یک برنامه منظم برای خوابتان داشته‬ ‫باشید و مطمئن باشید این مشکل خیلی زود از‬ ‫بین خواهد رفت‪.‬‬


‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ا می شوند‬

‫کلیه ها نارس‬ ‫ی‬

‫وقت‬

‫در نارسایی مزمن کلیه تا زمانی‬ ‫که بخش عمده‌ای از قدرت تصفیه‬ ‫کلیه‌ها از دست نرفته‪ ،‬ممکن است‬ ‫فرد عالمتی نداشته باشد‪ .‬زمانی‬ ‫بیمار دچار عالیم آن می‌شود که‬ ‫دیگر کار از کار گذشته است و‬ ‫عملکرد کلیه‌ها به مقدار زیادی‬ ‫مختل شده است‪.‬‬

‫کلیه‌ها نمی‌توانند به خوبی آب اضافی و سایر‬ ‫مواد زاید را از خون جذب و از طریق ادرار‬ ‫دفع کنند‪ .‬بنابراین آب اضافی در بافت‌های بدن‬ ‫تجمع پیدا می‌کند و منجر به ورم اندام‌ها‪ ،‬پف‬ ‫کردن صورت و اطراف چشم‌ها به خصوص‬ ‫هنگام صبح می‌شود‪.‬‬ ‫بیحالی‪ ،‬خواب‌آلودگی و تنگی نفس که در اثر‬ ‫تجمع آب در ریه‌ها به وجود می آید‪ ،‬بیمار را‬ ‫آزار می‌دهد‪.‬‬ ‫فشار خون باال‪ ،‬بوی بد تنفس‪ ،‬خارش پوست‪،‬‬ ‫کرختی و گزگز ساق پا از دیگر عالیم نارسایی‬ ‫کلیه است‪.‬‬ ‫تجمع موادی مانند اوره در خون باعث بروز‬ ‫عالیمی چون تهوع‪ ،‬استفراغ و عالیم عصبی‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫کلیه‌ها دو عضوی هستند که در طرفین ستون‬ ‫مهره‌ها و در زیر قفسه سینه قرار گرفته اند‪.‬‬ ‫کار اصلی کلیه ها حفظ تعادل شیمیایی بدن کلیه‌های ناتوان‪ ،‬قادر به فعال کردن ویتامین ‪D‬‬ ‫نیستند‪ ،‬در نتیجه کلسیم نیز کمتر جذب بدن‬ ‫است‪.‬‬ ‫آنها مواد زاید و مایع اضافی را از خون تصفیه شده و در نهایت فرد در معرض خطر پوکی‬ ‫استخوان قرار می‌گیرد‪.‬‬ ‫کرده و به صورت ادرار دفع می‌کنند‪.‬‬ ‫کلیه ها همچنین در کنترل فشارخون و تولید کم‌خون شدن بیمار که به علت عدم ساخته‬ ‫شدن اریتروپویتین است‪ ،‬از دیگر مشکالت در نارسایی کلیوی‪ ،‬کلیه فرد سه تا شش ماه مانند دیالیز و پیوند کلیه در بیمار کمک کننده‬ ‫گلبول های قرمز خون نقش دارند‪.‬‬ ‫خوب کار نکرده و با بررسی‌های آزمایشگاهی است‪.‬‬ ‫نارسایی کلیه است‪.‬‬ ‫مثل اندازه‌گیری اوره‪ ،‬کراتینین خون (ماده‬ ‫نیتروژنی است که در نارسایی کلیه همراه با افرادی که نیاز به دیالیز پیدا می‌کنند‪ ،‬گروهی‌اند‬ ‫بیماری های کلیوی شامل طیف وسیعی از تشخیص نارسایی کلیه توسط پزشک‬ ‫بسیاری از مواد دیگر افزایش پیدا می‌کند) و که خطر بیماری‌ قلبی در آنها بسیار شایع است‬ ‫بیماری ها از جمله عفونت های دستگاه ادراری‪ ،‬نارسایی کلیه در اغلب موارد کامال بی‌سر و سایر روش‌های دقیق‪ ،‬کارایی کلیه مشخص و آن دسته‌ای که در ادرارشان پروتئین باشد‪ ،‬از‬ ‫سنگ های کلیه و نارسایی کلیوی است‪.‬‬ ‫صدا ایجاد می‌شود و به آرامی پیشرفت می‌کند‪ .‬می‌شود‪.‬‬ ‫بیماری قلبی در رنج هستند‪.‬‬

‫در نارسایی مزمن کلیه تا زمانی که بخش‬ ‫انواع نارسایی کلیه‬ ‫عمده‌ای از قدرت تصفیه کلیه‌ها از دست نرفته‪ ،‬درمان نارسایی کلیه‬ ‫ممکن است فرد عالمتی نداشته باشد‪ .‬زمانی‬ ‫کلیه‌ها به دو صورت عملکرد خود را از دست بیمار دچار عالیم آن می‌شود که دیگر کار از مهم ترین اقدام در درمان نارسایی کلیه‪ ،‬برطرف‬ ‫می‌دهند‪.‬‬ ‫کار گذشته است و عملکرد کلیه‌ها به مقدار کردن عاملی است که موجب بیماری شده است‬ ‫کار‬ ‫از‬ ‫ناگهانی‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫‌ها‬ ‫ه‬ ‫کلی‬ ‫که‬ ‫صورتی‬ ‫در‬ ‫تا باقیمانده بافت سالم کلیه حفظ شود و کلیه‌ها‬ ‫بیافتند به نارسایی حاد مبتال شده اند‪ ،‬ولی در زیادی مختل شده است‪.‬‬ ‫بنابراین بهترین اقدام برای مبارزه با این بیماری‪ ،‬بتوانند کار خود را به خوبی انجام دهند‪ ،‬مثال‬ ‫نارسایی مزمن همانطور که از نام آن پیدا است‪،‬‬ ‫دیابت و فشارخون درمان شود‪.‬‬ ‫عملکرد طبیعی کلیه‌ها به تدریج با اشکال مواجه مراجعه منظم و دوره‌ای به پزشک است‪.‬‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫بیماران نارسایی مزمن کلیه می‌توانند با مراجعه در مراحل اولیه نارسایی کلیه ممکن است‬ ‫به موقع به پزشک‪ ،‬روند نارسایی خود را آهسته روش‌های مصنوعی تصفیه خون مانند دیالیز‬ ‫علل نارسایی کلیه‬ ‫کنند‪ ،‬ولی گاهی آسیب اولیه بر کلیه وارد الزم نباشد‪ ،‬اما بیماران باید همواره رژیم مایعات‬ ‫می‌شود و مقداری از نسج کلیه از بین می‌رود و رژیم غذایی خود را تحت نظر پزشک و‬ ‫امروزه چاقی در بین جوامع بشری شیوع زیادی که طی آن به تدریج قسمت‌های باقیمانده کلیه متخصص تغذیه رعایت کنند‪ .‬مصرف نمک‪،‬‬ ‫یافته و در نتیجه موجب شده ‪ 10‬درصد جمعیت نیز خراب می‌شوند که اگر پزشک بتواند آسیب پتاسیم و فسفر کنترل شده و محدود می‌شود‪.‬‬ ‫جهان به نوعی دچار مشکالت کلیوی شوند ‪.‬‬ ‫اولیه را بیابد‪ ،‬کمک بزرگی به روند درمان‌شده‬ ‫قابل ذکر است عدم مصرف گوشت و پروتئین‬ ‫دیابت‪ ،‬فشار خون و بیماری‌های گلومری و مشکل برطرف می‌شود‪.‬‬ ‫روند بیماری را کاهش نمی‌دهد‪ ،‬بلکه باید از‬ ‫(‪ )Glomerular‬از علل بروز این بیماری پزشک با انجام یک سری آزمایشات‪ ،‬بروز این مواد به اندازه مناسب مصرف کرد و عدم‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫این بیماری را در مراحل اولیه تشخیص داده و استفاده از گوشت و پروتئین‌ها نه تنها عمر بیمار‬ ‫از پیشرفت آن جلوگیری می‌کند‪ .‬آزمون‌های را بیشتر نمی‌کند‪ ،‬بلکه خطر مرگ‌و‌میر آنها را‬ ‫به نظر می‌آید هرچه جامعه‌ای رو به سوی چاقی تشخیصی ممکن است شامل شمارش به دلیل سوء تغذیه افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫و مسن شدن می‌رود‪ ،‬نارسایی کلیه در آن بیشتر‬ ‫گلبول‌های سفید و قرمز خون‪ ،‬آزمایش ادرار‪،‬‬ ‫مشهود است‪.‬‬ ‫نوار قلب‪ ،‬سونوگرافی و نمونه‌برداری از کلیه‌ها در مراحل پیشرفته و نارسایی حاد کلیه که‬ ‫کلیه‌ها نمی‌توانند عمل تصفیه خون را به خوبی‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫عالیم نارسایی کلیه‬ ‫انجام دهند‪ ،‬روش‌های مصنوعی تصفیه خون‬

‫انجام دیالیز در شرایطی که فقط یک‌چهارم از‬ ‫کلیه‌ها باقی مانده‌اند جایز است‪.‬‬ ‫جلوگیری از نارسایی کلیه‬ ‫ نادیده گرفتن و عدم توجه به درمان کامل‬‫یک گلودرد چرکی ساده در کودکان می‌تواند‬ ‫به نارسایی کلیه بیانجامد‪.‬‬ ‫ کنترل قند خون در افراد دیابتی مهمترین اقدام‬‫برای پیشگیری از ابتال به نارسایی کلیه است‪.‬‬ ‫ اگر مبتال به فشارخون هستید‪ ،‬حتما با پزشک‬‫مشورت کنید‪.‬‬ ‫ سنگ‌ها و عفونت‌های ادراری را جدی‬‫بگیرید‪.‬‬ ‫ در صورت مشاهده عالیمی چون سوزش‪،‬‬‫تکرر و خونی شدن ادرار یا درد پهلو به پزشک‬ ‫مراجعه کنید‪.‬‬ ‫ پیدایش هر گونه توده در پهلو یا شکم‬‫کودک خود را جدی بگیرید‪.‬‬ ‫ بدون نسخه پزشک‪ ،‬دارویی‬‫را مصرف نکنید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

45


‫‪46‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط ‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

? Enlarged thyroid .6 ?Cold hand and feet .7 Feeling of depression/ .8 ? anxiety or indifference ———————————— —— now, to 6668-508-905 Call have a FREE consultation with Our practitioner or drop a line at drtaebi@ yahoo.com In health and blessing Dr. Ebi Taebi, DNM,D. ACU, IET, Hypnotherapist :visit www.drtaebi.com T 905.508.6668 ————————————— ‫برای گرفتن وقت مشاوره به‬ ‫ تماس‬۹۰۵۵۰۸۶۶۶۸ ‫شماره‬ . ‫حاصل فرمایید‬

47

‫آیا تیروید کم کار‬ ‫دارید‬ ‫ تا این عالئم‬۳ ‫اگر‬ ، ‫زیر را دارید‬ ‫تیروید شما کم کار‬ .‫است‬

:Hypothyroidism

if you answer Yes to at least of these questions you 3 .are Ready and we can help These are some of the symptoms of Hypo .Thyroid ? Fatigue .1 ?Poor Memory .2 ?Weight Gain .3 ?Dry skin/hair .4 ?unusual hair loss .5


‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫کر می کنید‬

‫ه هایی که ف‬

‫دانست‬

‫در زمینه ی سالمتی باورهای‬ ‫غلطی وجود دارد که پایه و‬ ‫اساس علمی ندارد‪ .‬با این وجود‬ ‫بسیاری از مردم به این باورها‬ ‫اعتقاد دارند‪.‬‬

‫‪ -1‬قند مصنوعی آدم را چاق نمی کند‬ ‫قند‬ ‫مصنوعی این عالمت را به مغز میدهد که‬ ‫"همین االن سهمیه قند می رسد"‪ .‬به‬ ‫همین خاطر لوزالمعده فقط در کمتر از ‪ 90‬ثانیه‬ ‫انسولین آزاد می کند تا‬ ‫میزان قند خون را ثابت نگه دارد‪.‬‬ ‫اما اگر این پیغام «عالمت کور»‬ ‫باشد و به جای قند‪ ،‬فقط قند مصنوعی بدون‬ ‫کالری وارد خون شود‪ ،‬انسولین روی‬ ‫قند موجود در خون تاثیر می گذارد و میزان‬

‫قند خون کاهش می یابد‪.‬‬

‫درست است‬ ‫مطالعات جدید‪ ،‬دلیل پزشکی ای‬ ‫برای آن پیدا نکردند که بدن به این حجم‬ ‫باالی آب احتیاج داشته باشد‪.‬‬

‫این‬ ‫فرآیند برای بدن یک معنی بیشتر ندارد‪:‬‬ ‫گرسنگی‪ ،‬سریع چیزی خوردن! بدن‬ ‫دراین‬ ‫همچنین متوجه می شود که فریب خورده است باور همچنین میزان آبی که مواد خوراکی‬ ‫و کالری ذخیره شده در جاهای دیگر‬ ‫دارند فراموش شده است‪ .‬بیش از همه‬ ‫را مورد استفاده قرار می دهد‪.‬‬ ‫میوه ها و سبزیجات دارای مایعات فراوانی‬ ‫هستند‪ .‬همچنین چای و قهوه و دیگر‬ ‫‪ -2‬خوردن شکالت به طور مداوم از سکته ی نوشیدنی ها را نیز نباید از یاد برد‪.‬‬ ‫قلبی جلوگیری می کند‬ ‫در‬ ‫‪ -4‬مرکبات بیشترین ویتامین ‪ C‬را دارا هستند‬ ‫حقیقت به لحاظ تجربی اثبات شده است که‬ ‫این‬ ‫شکالت تلخ اثر مثبتی روی رگ ها‬ ‫مطلب درست است که پرتقال‪ ,‬لیموترش و ‪...‬‬ ‫دارد‪ .‬البته ما باید هر سه ساعت ‪ 100‬گرم‬ ‫مهمترین ویتامین ‪ C‬را دارا هستند‪.‬‬ ‫شکالت تلخ بخوریم تا اثر مداوم آن‬ ‫اما میوه های دیگری نیز هستند که از این‬ ‫را از طریق فالونوئیدهای باارزش به دست‬ ‫جهت از مرکبات بهتر هستند‪ .‬برای‬ ‫بیاوریم‪.‬‬ ‫مثال کیوی و توت فرنگی‪ .‬جالب اینجاست که‬ ‫انگور فرنگی سیاه (‪)blackcurrant‬‬ ‫‪ -3‬روزانه باید حداقل ‪ 2‬لیتر آب خورد‬ ‫حتی چهار برابر بیشتر ویتامین ‪ C‬دارد‪.‬‬ ‫‪8‬‬ ‫لیوان آب یا حداقل ‪ 2‬لیتر مایعات در روز‪ .‬این ‪ -5‬قن ِد زیاد بچه ها را بیش فعال می کند‬ ‫سفارشی است که دکترها همیشه‬ ‫پژوهشگران‬ ‫به مریض هایشان می کنند‪ .‬دانشمندان اما در‬ ‫بر اساس ‪ 12‬مطالعه ی علمی عنوان می کنند‬

‫که هیچ رابطه ای میان تغذیه ای با‬ ‫قند زیاد و بیش فعالی وجود ندارد‪ .‬در عین‬ ‫حال این مطالعات توانست این‬ ‫نظریه را که کودکان بیش فعال مواد قندی‬ ‫بیشتری می خورند‪ ،‬رد کند‪.‬‬ ‫‪ -6‬در زمستان بدون کاله نیمی از گرمای بدن‬ ‫از دست می رود‬ ‫در‬ ‫زمستان باید از کاله استفاده کرد‪ ،‬در غیر این‬ ‫صورت بدن "‪ 40‬تا ‪ 45‬درصد از‬ ‫گرمای خود" را از دست میدهد‪ .‬در واقع‬ ‫مطالعات جدید نیز تایید می کنند که‬ ‫هرجایی از بدن که پوشیده نباشد باعث از‬ ‫دست رفتن گرما می شود‪.‬‬ ‫اما‬ ‫‪ 40‬تا ‪ 45‬درصد از بدن ما به اندازه ی پاهای‬ ‫ماست‪ .‬بنابراین برای اینکه بدن‬ ‫این مقدار گرما را از دست ندهد باید گفته می‬ ‫شد در زمستان باید شلوار‬ ‫پوشید نه کاله به سر گذاشت‪.‬‬ ‫‪ -7‬مطالعه در نور کم به چشم ضرر می رساند‪.‬‬ ‫فرقی‬ ‫نمی کند که نور شمع باشد یا نور ضعیف‬ ‫چراغ خواب‪ ،‬خیلی ها فکر می کنند که‬ ‫مطالعه کردن در نور کم چشمشان را بسیار‬ ‫خسته می کند و باعث آسیب به آن می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫اما تا به حال برای این باور یافته ای علمی به‬ ‫دست نیامده‬ ‫است‪ .‬در حقیقت مطالعه در نور بسیار کم می‬ ‫تواند باعث خستگی چشم ها بشود که‬ ‫پس از کمی استراحت این خستگی از بین می‬ ‫رود‪.‬‬ ‫‪ -8‬آوکادو باعث چاقی می شود‬ ‫آوکادوها‬ ‫بسیار مفید هستند‪ .‬علیرغم اینکه ‪ 80‬درصد از‬ ‫آن را چربی تشکیل می دهد اما‬ ‫باعث چاقی نمی شوند و افزون براین ‪ 6‬برابر‬ ‫بیشتر از قند و پروتئین‪ ،‬انرژی‬ ‫تولید می کنند‪.‬‬ ‫آوکادو این انرژی را بدون سوخت وسازهای‬ ‫مضر و بدون‬ ‫باقی گذاردن اسیدهای سمی‪ ،‬برای بدن تهیه‬ ‫می کند‪ .‬آوکادوها مخصوصا سرشار از‬ ‫اسیدهای چرب غیراشباع شده هستند‪ .‬عالوه بر‬ ‫این آوکادوها پر از پتاسیم‪،‬‬ ‫کلسیم و آهن و همچنین ویتامین های ‪ B‬و‬ ‫ویتامین ‪ E‬هستند‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

49


‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ی های نا ایمن‬

‫دلبستگ‬

‫برخی افراد همواره درحال‬ ‫گله گذاری و ابراز نارضایتی‬ ‫هستند و هیچ گاه از روابطی که‬ ‫با اطرافیان‪ ،‬اعضای خانواده‪،‬‬ ‫دوستان و آشنایان و حتی همسر‬ ‫خود برقرار می کنند‪ ،‬رضایت‬ ‫ندارند‪ .‬در این شرایط بیشتر‬ ‫زوج ها با وجود عالقه ای که به‬ ‫یکدیگر دارند‪ ،‬یکدیگر را تحمل‬ ‫نمی کنند و این مسئله حتی در‬ ‫زوج هایی که برای طالق به‬ ‫دادگاه ها مراجعه می کنند هم‬ ‫دیده می شود؛ زوج هایی که‬ ‫با وجود عالقه به همدیگر قصد‬ ‫دارند مسیر زندگی شان را از هم‬ ‫جدا کنند‪.‬‬

‫ابراز محبت‬ ‫واقعیت این است که ریشه بسیاری از مشکالت‬ ‫ارتباطی همه ما به نحوی به دوران کودکی باز‬ ‫می گردد و کودک بی اعتماد‪ ،‬سرخورده و‬ ‫ناامید آن دوران ‪ ،‬حاال همسری شده است که‬ ‫به هیچ چیز و هیچ کس اعتماد ندارد‪ .‬وقتی از‬ ‫یک زندگی شاد و موفق سخن می گوییم‪ ،‬بی‬ ‫گمان یکی از راه های تحقق آن آموزش و‬ ‫فراگیری است‪.‬‬ ‫بسیاری از ما عادت کرده ایم دانسته های خود‬ ‫را که از اطرافیان شنیده یا آنچه را بر مبنای‬ ‫مطالعه برخی کتاب ها به دست آورده ایم به‬ ‫همه چیز تعمیم دهیم و در زندگی زناشویی‬ ‫نیز براساس همان داده ها برای حل مشکالت‬ ‫تالش می کنیم‪ .‬بحث کودک ایمن یک‬ ‫موضوع ریشه ای در حل مشکالت زناشویی‬ ‫است‪.‬در واقع با شناخت بیشتر خود می توانیم‬ ‫اول به خود و سپس به همسر و اعضای خانواده‬ ‫مان کمک کنیم تا زندگی شاد و موفقی را‬ ‫تجربه کنیم‪.‬‬ ‫در سبک دلبستگی ایمن مادر ‪ 3‬ویژگی‬ ‫پذیرندگی‪ ،‬پاسخگوبودن و در دسترس بودن‬ ‫را داراست و کودکی که تربیت می کند‪،‬‬ ‫کودکی است که اول به خود و سپس به محیط‬ ‫پیرامون خود اعتماد می کند‪.‬‬ ‫سبک های دلبستگی‬ ‫طبق گفته های دکتر علی پژوهنده مشاور و‬ ‫روان شناس‪ ،‬به طور کلی ‪ 3‬سبک دلبستگی‬

‫براساس کیفیت روابط مادر با کودک در سال‬ ‫های اولیه به وجود می آید که ایمن‪،‬ناایمن‬ ‫دوسوگرا و ناایمن اجتنابگر توصیف می‬ ‫شود‪ .‬در سبک دلبستگی ایمن مادر ‪ 3‬ویژگی‬ ‫پذیرندگی‪ ،‬پاسخگوبودن و در دسترس بودن‬ ‫را داراست و کودکی که تربیت می کند‪،‬‬ ‫کودکی است که اول به خود و سپس به محیط‬ ‫پیرامون خود اعتماد می کند‪ .‬او در واقع تا‬ ‫یک سالگی به توانمندی اساسی مورد نیاز خود‬ ‫برای ادامه حیات یعنی «اعتماد» دست می یابد‪.‬‬ ‫اما در سبک دلبستگی ناایمن دوسوگرا‪،‬‬ ‫کودک به علت نداشتن مادری که پذیرنده‪،‬‬ ‫پاسخگو و در دسترس باشد‪ ،‬دچار تشویش و‬ ‫اضطراب می شود و همواره نسبت به دیگران‬ ‫تردید دارد‪.‬‬ ‫درحالت بحرانی سبک دلبستگی اجتنابگر‬ ‫رخ می دهد که طی آن کودک از برقراری‬ ‫ارتباط با دیگران اجتناب می‬ ‫کند و علت برآورده نشدن‬ ‫مکرر نیازهایش از سوی مادر‪،‬‬ ‫به نوعی با درماندگی خود‬ ‫آموخته خو می گیرد‪ .‬چنین‬ ‫فردی در بزرگسالی از هرگونه‬ ‫ارتباطی که به صمیمیت منجر‬ ‫شود‪ ،‬دوری می کند و اصوال‬ ‫صمیمیت را بی ارزش تلقی می‬ ‫کند‪ .‬نکته بسیار مهم در شکل‬ ‫گیری سبک های دلبستگی‪،‬‬ ‫ثبات رفتارهای منفی مادر‬ ‫است‪ ،‬به عبارت دیگر فقط‬ ‫تکرار و ثبات رفتارهای منفی‬ ‫در طول زمان و طی ‪ 5‬سال‬ ‫اول زندگی است که به شکل‬ ‫گیری نوع خاصی از دلبستگی‬ ‫می انجامد‪.‬‬ ‫طالق و سبک های دلبستگی‬ ‫ناایمن‬ ‫طبق پژوهش هایی در دانشگاه‬ ‫شهید بهشتی‪ ،‬مشخص شد‬ ‫که بیشتر زوج هایی که برای‬ ‫طالق به دادگاه مراجعه می‬ ‫کنند دارای سبک دلبستگی‬ ‫ناایمن هستند‪ ،‬وی با بیان این‬ ‫نکته توضیح می دهد‪ :‬سبک‬ ‫دلبستگی روابط فرد از دوران‬ ‫کودکی تا پایان عمر را تحت‬ ‫تاثیر قرار می دهد بنابراین‬ ‫طبیعی است که فرد به عنوان‬ ‫یک همسر نیز همان ویژگی ها‬ ‫و شاخص ها را داشته باشد و‬ ‫روابط وی با همسر تحت تاثیر‬ ‫سبک دلبستگی اش قرار بگیرد‪.‬‬ ‫یک کودک ناایمن دوسوگرا‬ ‫در دوران کودکی نسبت به‬ ‫برقراری ارتباط با دیگران بی‬ ‫اعتماد است و در عین حال‬

‫خواهان روابط با همساالن است‪ .‬تالش می‬ ‫کند خود را با دیگران وفق دهد و در همین‬ ‫حال ممکن است به سرعت با دیگر همساالنش‬ ‫دچار اختالف شود‪.‬این دسته از کودکان دائم‬ ‫دیگران را طرد می کنند‪ ،‬زود عصبانی می‬ ‫شوند‪ ،‬دائم احساس بی اعتمادی می کنند‪.‬‬ ‫چنین کودکانی در بزرگسالی همسرانی می‬ ‫شوند که بیش از اندازه خواهان رابطه و‬ ‫صمیمیت هستند و وقتی همسرشان به قصد‬ ‫برآورده شدن این نیاز نزدیک می شود‪،‬‬ ‫عصبانی می شوند و اجازه نمی دهند به وی‬ ‫خیلی نزدیک شود‪ .‬آن ها در حالی که خواهان‬ ‫صمیمیت هستند از آن فرار می کنند و به‬ ‫طور دقیق نمی دانند که چقدر می خواهند با‬ ‫همسرشان نزدیک و با وی صمیمی شوند‪.‬‬ ‫بیشتر زوج هایی که برای طالق به دادگاه‬ ‫مراجعه می کنند دارای سبک دلبستگی ناایمن‬

‫هستند‪،‬‬ ‫وقتی کسی به آن ها نزدیک می شود به‬ ‫سرعت احساس بی اعتمادی می کنند و این‬ ‫بی اعتمادی بر زندگی زناشویی آن ها تأثیر‬ ‫می گذارد‪.‬معموال همسران مضطرب دوسوگرا‬ ‫توقعات زیادی دارند بسیار حساس و زودرنج‬ ‫هستند و معموال از بی توجهی همسرشان‬ ‫شکایت دارند‪ .‬از توجه همسرشان نسبت به‬ ‫اعضای خانواده اش یا افراد دیگر دلگیر می‬ ‫شوند و بیش از اندازه به این موضوع حساس‬ ‫هستند و همواره همسرشان را کنترل می کنند‬ ‫تا دلیل رفتارهای او را در ارتباط با دیگران‬ ‫دریابند‪ .‬این دسته از افراد اگر شانس داشته‬ ‫باشند و با کسی ازدواج کنند که سبک‬ ‫دلبستگی اش ایمن باشد‪ ،‬احتمال این که به‬ ‫مرور زمان سبک دلبستگی شان تغییر کند و‬ ‫ایمن شود‪ ،‬زیاد است‪ .‬ولی اگر با فردی مثل‬


‫‪51‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫خودشان که دارای سبک دلبستگی دوسوگرا‬ ‫یا اجتنابگر است ازدواج کنند‪ ،‬اتفاقات بدی‬ ‫می افتد‪.‬‬ ‫انحصار شش دانگ قلب همسر ممنوع!‬ ‫همان طور که گفتیم بیشتر زوج هایی که‬ ‫قصد طالق دارند هر دو ناایمن هستند‪.‬به گفته‬ ‫این مشاور زوجی که هر دو ناایمن دوسوگرا‬ ‫هستند معموال از هم توقعات زیادی دارند‪،‬‬ ‫همدیگر را به شدت کنترل می کنند‪ ،‬هر‬ ‫دو نگران از دست دادن یکدیگرند‪ ،‬برای‬ ‫هم محدودیت های زیادی وضع می کنند‪،‬‬ ‫همدیگر را بیش از اندازه دوست دارند اما در‬ ‫عین حال رفتارهای طرد کننده زیادی دارند و‬ ‫از هم فاصله می گیرند‪ ،‬در واقع تالش یکی‬ ‫از طرفین برای نزدیک شدن به همسر تبدیل‬ ‫به نشانه هایی برای نداشتن اعتماد می شود‪ .‬در‬ ‫چنین زندگی مشترکی هر ‪ 2‬نفر یکدیگر را‬ ‫آزار می دهند‪ .‬توصیه اکید ما این است که در‬ ‫چنین مواردی زوج حتما برای مشاوره مراجعه‬ ‫و خود را آماده تغییر عادت های رفتاری کنند‪.‬‬ ‫اجتنابگر و دوسوگرا‬ ‫گفتیم که یک کودک اجتنابگر به علت‬ ‫پذیرفته نشدن مکرر درخواست هایش از سوی‬ ‫مادر دچار خود درماندگی آموخته شده می‬ ‫شود و از ارتباط با همساالنش و دیگر افراد‬ ‫اجتناب می کند‪ .‬چنین کودکی در بزرگسالی‬ ‫صمیمیت را بی ارزش می داند و اعتقاد دارد‬ ‫که به هیچ کس نمی توان اعتماد کرد‪.‬‬ ‫زوجی که یکی از آن ها مضطرب دوسوگرا‬ ‫و دیگری اجتنابگر است هم دچار مشکالت‬ ‫زیادی می شوند‪ .‬همسری که دوسوگراست‬ ‫خواهان ارتباط زیاد و توجه بیشتر همسرش‬ ‫است در حالی که همسر اجتنابگر به دنبال‬ ‫برقراری ارتباط با دیگران نیست و تالشی هم‬ ‫در این زمینه نمی کند‪ ،‬به همسرش بی اعتماد‬ ‫است و تالش های او را برای صمیمی تر شدن‬ ‫رد می کند‪ .‬او خواهان تنهایی بیشتر و آزادی‬ ‫بیشتر است‪.‬‬ ‫آمارها نشان می دهد بیشتر زوج هایی که به‬ ‫مراکز مشاوره مراجعه می کنند از این دسته‬ ‫هستند و معموال کارشان به جدایی می کشد‪.‬‬ ‫پژوهنده با اشاره به این که درمان در این‬ ‫دسته از افراد با تغییر در باورهای پایه آغاز می‬ ‫شود‪ ،‬می گوید‪ :‬این کار توسط یک درمانگر‬ ‫باتجربه و با تکیه بر طرحواره درمانی انجام می‬ ‫شود و کار بسیار دشوار و زمانبری است اما‬ ‫تغییر این عادات و نگرش در طول زمان و با‬ ‫تمرین میسر است‪.‬‬


‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫‪52‬‬

‫چ‬

‫‪ 50‬سالگی‬ ‫ونه بعد از‬ ‫گ‬

‫سرحال و‬

‫راق باشیم‬ ‫قب‬

‫هر چه سن باال می‌رود متابولیسم‬ ‫یا همان سوخت و ساز بدن کندتر‬ ‫می‌شود و اشتها کم می‌شود‪.‬‬

‫ایجاد کنیم‪ .‬اما سؤال اینجاست برای این که به‬ ‫اصطالح روی فرم و قبراق باشیم چه تغییراتی‬ ‫الزم است؟ برای پاسخ به این سؤال با ما همراه‬ ‫باشید‪.‬‬

‫وقتی ‪ 5‬دهه از زندگی سپری می‌شود باب‬ ‫جدیدی از زندگی به روی انسان گشوده‬ ‫می‌شود‪ .‬اوقات فراغت بیشتر می‌شود‪،‬‬ ‫استرس‌های زندگی کمتر می‌شود و بدن نیاز‬ ‫به مراقبت‌های بیشتری پیدا می‌کند‪ .‬بنابراین‬ ‫الزم است تغییراتی در سبک و شیوه‌ی زندگی‬

‫بعد از پنجاه سالگی خوب بخوابید‬ ‫خوب خوابیدن یکی از ملزومات زندگی‬ ‫راحت و با آرامش است و همیشه تأثیر زیادی‬ ‫روی عملکرد بدن انسان دارد‪ .‬فرقی نمی‌کند‬ ‫شما کودک باشید یا یک فرد باالی پنجاه‬ ‫سال‪ .‬سر و صدا‪ ،‬دمای اتاق و نور تأثیر زیادی‬ ‫روی خواب دارد‪.‬‬ ‫زمانی که افراد پا به سن می‌گذارند و پنجاه‬ ‫سال را رد می‌کنند تغییراتی در خوابشان ایجاد‬ ‫می‌شود‪ .‬این افراد میل به این دارند که زودتر‬ ‫بخوابند و همین طور سحرخیزتر می‌شوند‪.‬‬

‫یعنی این که بعد از پنجاه سالگی دیگر خبری‬ ‫از تا لنگ ظهر خوابیدن نیست‪ .‬برای این که‬ ‫خوب بخوابید الزم است تغییراتی در سبک‬ ‫زندگی‌تان ایجاد کنید و با شرایط جدید‬ ‫هماهنگ شوید‪ .‬زودتر به رختخواب بروید اما‬ ‫در عین حال فعالیت‌های اجتماعیتان را از دست‬ ‫ندهید‪ .‬در طول روز چند ساعتی را بیرون از‬ ‫خانه بگذرانید‪ .‬روشنایی روز تأثیر مهمی روی‬ ‫ساعت بیولوژیکی بدن دارد‪.‬‬ ‫بعد از پنجاه سالگی به تغذیه‌تان اهمیت بدهید‬ ‫هر چه سن باال می‌رود متابولیسم یا همان‬ ‫سوخت و ساز بدن کندتر می‌شود و اشتها کم‬ ‫می‌شود‪ .‬افراد مسن‌تر اشتهای کمی دارند و‬ ‫حس چشایی و بویایی آن‌ها تحلیل می‌رود‪.‬‬ ‫با این وجود الزم است که این افراد تغذیه‌ی‬

‫مناسب‪ ،‬متنوع و متعادلی داشته باشند‪ .‬افرادی‬ ‫که پا به سن می‌گذارند به پروتئین نیاز بیشتری‬ ‫دارند‪ .‬پروتئین به ساخت عضالت کمک و با‬ ‫عفونت‌ها مقابله می‌کند‪ .‬پروتئین در گوشت‬ ‫مرغ‪ ،‬ماهی‪ ،‬تخم مرغ‪ ،‬محصوالت لبنی و‬ ‫همین طور آجیل‌ها و حبوبات وجود دارد‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ D‬نقش مهمی در تغذیه‌ی افراد باالی‬ ‫پنجاه سال دارد به خاطر این که این ویتامین به‬ ‫جذب کلسیم کمک می‌کند که در پیشگیری‬ ‫از پوکی استخوان بسیار مهم است‪ .‬ویتامین ‪D‬‬ ‫در ماهی‌های چرب وجود دارد‬ ‫بهترین چربی برای همه و به خصوص افراد‬ ‫باالی پنجاه سال نوع گیاهی آن‌ها هستند مثل‬ ‫روغن زیتون‪ ،‬روغن آفتابگردان و غیره‪ .‬این‬ ‫مواد غذایی از ابتال به بیماری‌های قلبی عروقی‬ ‫پیشگیری می‌کند‪.‬‬


‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫مواد غذایی تهیه شده از غالت کامل‪،‬‬ ‫گلوسیدهای متنوعی به بدن می‌رساند‪ .‬برای‬ ‫همین مصرف این مواد غذایی به افراد مسن‬ ‫توصیه می‌شود به خاطر این که سرشار‬ ‫از فیبرها هستند و برای همین از یبوست‬ ‫جلوگیری می‌کنند‪ .‬از این گذشته این مواد‬ ‫غذایی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی به بدن‬ ‫می‌رسانند‪.‬‬

‫می‌دهد‪ .‬تحرک احساس خوبی به شما‬ ‫می‌دهد‪ .‬ورزش برای حفظ سالمت قلب الزم‬ ‫است و از ابتال به بیماری‌های قلبی عروقی‬ ‫جلوگیری می‌کند‪ .‬ورزش همچنین برای مغز‬ ‫شما نیز مفید است و از ابتال به بیماری آلزایمر‬ ‫پیشگیری می‌کند‪ .‬در نهایت باید بگوییم که‬ ‫ورزش از ابتال به سرطان‌ها به ویژه سرطان سینه‬ ‫و سرطان کولون پیشگیری می‌کند‪.‬‬

‫ویتامین ‪ D‬نقش مهمی در تغذیه‌ی افراد باالی‬ ‫پنجاه سال دارد به خاطر این که این ویتامین به‬ ‫جذب کلسیم کمک می‌کند که در پیشگیری‬ ‫از پوکی استخوان بسیار مهم است‪ .‬ویتامین‬ ‫‪ D‬در ماهی‌های چرب وجود دارد‪ .‬برای‬ ‫تأمین این ویتامین همچنین می‌توانید روزانه در‬ ‫معرض نور خورشید قرار بگیرید‪ .‬نور خورشید‬ ‫بهترین منبع ویتامین ‪ D‬محسوب می‌شود‪.‬‬

‫بهترین چربی برای همه و به خصوص افراد‬ ‫باالی پنجاه سال نوع گیاهی آن‌ها هستند مثل‬ ‫روغن زیتون‪ ،‬روغن آفتابگردان و غیره‬ ‫توجه داشته باشید که کام ً‬ ‫ال بدنتان را گرم‬ ‫کنید‪ .‬نباید از خودتان توقع بیجا داشته باشید‪.‬‬ ‫در طول ورزش به درستی نفس بکشید و‬ ‫حرکات مناسب و درستی انجام دهید‪.‬‬ ‫ورزش کردن خوب است ولی توجه داشته‬ ‫باشید این بدین معنی نیست که خودتان را‬ ‫به فشار بیندازید و حرکات سخت انجام‬ ‫دهید‪ .‬توصیه می‌کنیم قبل از شروع با پزشک‬ ‫مشورت کنید تا حرکات مناسب سن و سالتان‬ ‫را پیشنهاد دهد‪.‬‬ ‫در حالت کلی حرکات سبکی انجام دهید و به‬ ‫طور منظم ورزش کنید‪ .‬ورزش سبک و منظم‬ ‫مهم‌تر از انجام‬ ‫حرکات سخت و سنگین است‪.‬‬

‫بعد از پنجاه سالگی ورزش را جدی بگیرید‬ ‫وقتی اشتها کم می‌شود و سوخت و ساز بدن‬ ‫کاهش می‌یابد الزم است تحرک بدنتان‬ ‫را بیشتر کنید‪ .‬فعال بودن و تحرک کافی‬ ‫مؤثرترین شیوه برای مقابله با پیری و ناتوانی‬ ‫است‪ .‬وقتی عضالتتان را بکار می‌گیرید در‬ ‫واقع از نرمی مفاصل و مقاومت استخوان‌هایتان‬ ‫مراقبت می‌کنید‪ .‬تحرک‪ ،‬اشتها را باز می‌کند‪،‬‬ ‫هضم غذا را بهتر می‌کند و استرس را کاهش‬


‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫؛ ابوعلی سینا‬ ‫نزمین‬ ‫زرگان ایرا ‌‬ ‫ب‬ ‫تاریخ ایران‌زمین شخصیت‌های‬ ‫فراوانی نبوده‌اند که نامشان در‬ ‫جهان با علم گره خورده باشد‪.‬‬ ‫ابوعلی سینا از جمله آنان است‪.‬‬ ‫میراث او برای جهان پزشکی‪ ،‬علم‬ ‫و فلسفه‪ ،‬بسیار ستایش شده است‪.‬‬

‫ابوعلی حسین بن عبداهلل بن سینا‪ ،‬حدود هزار‬ ‫سال پیش در سال ‪ ۳۵۹‬شمسی در بخارا و در‬ ‫خانواده‌ای معروف و اهل علم به دنیا آمد‪.‬‬ ‫‪ ۵۸‬سال عمر کرد و در سال ‪ ۴۱۶‬شمسی در‬ ‫همدان درگذشت‪.‬‬ ‫او مشهور به بوعلی سینا‪ ،‬ابن سینا‪ ،‬شیخ الرئیس‬ ‫و یا‌پور سینا است‪.‬‬ ‫در تقویم رسمی ایران‪ ،‬روز اول شهریور‬ ‫همزمان با زادروز او روز پزشک تعیین شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫این چهره از مشهور‌ترین و تاثیرگذار‌ترین‬ ‫فیلسوفان و دانشمندان ایرانی جهان اسالم‬ ‫شمرده شده است‪ .‬او حدود ‪ ۴۵۰‬کتاب در‬ ‫زمینه‌های گوناگون نوشت که شمار زیادی از‬ ‫آن‌ها در مورد پزشکی و فلسفه است‪ .‬شماری‬ ‫از مورخان‪ ،‬او را از مشهور‌ترین دانشمندان‬ ‫سرزمین‌های اسالمی می‌دانند‪.‬‬ ‫او در شرح‌حالی که خود تقریر کرده و‬ ‫شاگردش تحریر کرده‪ ،‬اطالعاتی درباره‬ ‫زندگی‌اش داده است‪ .‬طبق این نوشته‌ها‪ ،‬او‬ ‫دانش زمان خود را بی‌وقفه مطالعه می‌کرده‪،‬‬ ‫به تجزیه و تحلیل آن‌ها می‌پرداخته‪ ،‬بر آن‌ها‬ ‫می‌افزوده‪ ،‬و بعد طبقه‌بندی می‌کرده است‪.‬‬ ‫ابوعلی سینا تبحر و توانایی خود در فقه‪ ،‬بحث‬ ‫و جدل‪ ،‬منطق‪ ،‬و هندسه را در‌‌ همان ایام‬ ‫نوجوانی نشان داد‪.‬‬ ‫درباره حافظه و استعداد کم‌نظیر او بسیار‬ ‫نوشته‌اند‪ .‬همچنین گفته شده که او در ده‬ ‫سالگی کل قرآن را حفظ بوده است‪.‬‬ ‫ابوعلی سینا در نوجوانی به فراگیری طب‬ ‫عالقه‌مند شد‪ .‬هرچه از طب قدیم در دسترس‬ ‫بود را خواند و در جوانی چنان خبره شد که‬ ‫دانشمندان زمانش برای فراگیری پزشکی به او‬ ‫مراجعه می‌کردند‪.‬‬ ‫روایت شده که وقتی در پی بیماری نوح ابن‬ ‫منصور سامانی‪ ،‬پادشاه بخارا‪ ،‬پزشکان دربار از‬ ‫درمانش عاجز ماندند‪ ،‬به ابوعلی سینای جوان‬ ‫متوسل شدند و او امیر را به شکلی معجزه‌آسا‬ ‫درمان کرد‪ .‬این موجب جلب توجه امیر به‬ ‫ابوعلی سینا شد‪.‬‬ ‫پس از آن هم ابوعلی سینا به دربار حاکمان‬

‫وقت نزدیک بود؛ قرابتی که گاه برایش مایه‬ ‫دشواری و خطر می‌شد و به همین خاطر خیلی‬ ‫جابه‌جا می‌شد‪ .‬او بخارا‪ ،‬ری و اصفهان را خانه‬ ‫خود می‌دانست اما نهایتا در سفری به همدان‪،‬‬ ‫در سن ‪ ۵۸‬سالگی درگذشت‪.‬‬ ‫راز موفقیت‬ ‫پیتر آدامسون‪ ،‬استاد فلسفه باستان و قرون‬ ‫وسطی در دانشگاه کینگز کالج لندن‪،‬‬ ‫مدت‌هاست زندگی ابن‌سینا را مطالعه می‌کند‪.‬‬ ‫او معتقد است ابوعلی سینا درباره دانش و‬ ‫مهارتش اعتماد به نفس داشت‪ .‬او این اطمینان‬

‫را در کودکی به دست آورد چون واقعا‬ ‫کودکی استثنایی بود‪.‬‬ ‫آقای آدامسون یادآوری می‌کند که طبابت در‬ ‫محضر امیر سامانی‪ ،‬بسیار مهم و حساس بوده‬ ‫و همین نشان می‌دهد که ابوعلی سینا به عنوان‬ ‫یک مرد جوان‪ ،‬چه‌قدر در زمان خود اعتبار و‬ ‫آبرو داشت‪.‬‬ ‫پاداش ابوعلی سینا در درمان سلطان‪ ،‬دسترسی‬ ‫به کتابخانه سلطنتی بزرگ و ارزشمند دربار‬ ‫سامانیان بود‪ .‬خود او در روایتش از زندگی‪،‬‬ ‫می‌گوید کتاب‌هایی در این کتابخانه سلطنتی‬

‫دیده که هیچ کس و حتی خودش از‬ ‫وجودشان باخبر نبوده است‪.‬‬ ‫برخی از مورخان‪ ،‬راز موفقیت و پیشرفت‬ ‫ابوعلی سینا را در دسترسی او به این منابع‬ ‫علمی شمرده‌اند‪.‬‬ ‫پیتر آدامسون می‌گوید‪ :‬دربار سامانی به ابوعلی‬ ‫سینا این فرصت را داد تا با دقت روی آثار‬ ‫بسیاری از متفکران کار کند که نمی‌توانست‬ ‫آن‌ها را جای دیگری پیدا کند‪ .‬عالوه بر این‬ ‫ابوعلی سینا به‌شدت تالش کرد تا توانایی‬ ‫نقادی خود را فعال کند و ببیند که آیا این‬


‫‪55‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫متفکران به‌‌ همان خوبی که درباره‌شان گفته‬ ‫نبوغ ابن‌سینا در این بود که اطالعات را خیلی‬ ‫کمال است‪.‬‬ ‫می‌شود هستند یا نه‪.‬‬ ‫خوب دسته‌بندی می‌کرد و این کار برای‬ ‫از جمله مهم‌ترین آثار او در این حوزه‪ ،‬کتاب‬ ‫این‬ ‫سینا‬ ‫ابوعلی‬ ‫‌گوید‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫یک افسانه تاریخی‬ ‫گفت‬ ‫‌توان‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫‌کرد‪.‬‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫راحت‬ ‫بسیار‬ ‫مخاطبانش‬ ‫شفا است‪.‬‬ ‫کتاب‌خانه را به آتش کشید تا کس دیگری‬ ‫او یک کتاب راهنما تهیه کرد که نه تنها در‬ ‫دیمیتری گوتاس‪ ،‬استاد دانشگاه ییل آمریکا‬ ‫آقای‬ ‫نتواند به کتاب‌ها دسترسی پیدا کند‪ .‬اما‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫نیز‬ ‫غرب‬ ‫در‬ ‫بلکه‬ ‫ایران‪،‬‬ ‫و‬ ‫عرب‬ ‫جهان‬ ‫که درباره فلسفه ابوعلی سینا تحقیقات زیادی‬ ‫آدامسون آن را رد می‌کند و می‌گوید می‌توان استفاده می‌شد‪ .‬این کتاب موفق‌ترین کتاب‬ ‫انجام داده‪ ،‬دستآوردهای فلسفی او را بر‬ ‫مطمئن بود که چنین داستانی حقیقت ندارد‪.‬‬ ‫علم پزشکی در دانشگاه‌های اروپا شد‪.‬‬ ‫یافته‌های پزشکی‌اش مقدم می‌داند‪.‬‬ ‫پیتر بورمن از گروه تاریخ باستان دانشگاه‬ ‫قانون ابوعلی سینا تا قرن هفدهم میالدی کتاب آقای گوتاس با اشاره به این‌که در غرب‬ ‫وارویک لندن معتقد است ابوعلی سینا‬ ‫درسی متداول در پزشکی بود و امروز هم‬ ‫ابوعلی سینا را بیشتر به عنوان پزشک‬ ‫دانشی دایرة‌المعارفی داشته است‪ .‬او همچنین‬ ‫منبعی مهم برای محققان است‪.‬‬ ‫می‌شناسند چون نسبت به او و آثارش یک‬ ‫به مهارت ابوعلی سینا در به خاطر سپردن‬ ‫این کتاب‪ ،‬علم پزشکی را تحت تاثیر قرار‬ ‫بی‌توجهی نسبی وجود داشته‪ ،‬می‌گوید‪:‬‬ ‫اطالعات و فهم و استفاده از آن‌ها اشاره‬ ‫داد‪.‬‬ ‫"ابوعلی سینا پیش از هر چیز فیلسوف بود‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫بورمن می‌گوید‪" :‬ابن‌سینا از اساس شیوه طبابت و بیشتر آثارش درباره فلسفه است‪ .‬در واقع‬ ‫قانون برای پزشکی‬ ‫رو تغییر داد‪ .‬علم پزشکی چه در غرب و چه‬ ‫پزشکی برای او یک مشغولیت دوم و حتی‬ ‫در شرق‪ ،‬به واکنشی به این کتاب تبدیل شد و سوم به شمار می‌رفت‪".‬‬ ‫ابوعلی سینا بیش از ‪ ۴۰۰‬رساله علمی از خود بر از آن بهره برد‪".‬‬ ‫ابو علی سینا در فلسفه ابتدا پیرو ارسطو بود‪.‬‬ ‫جای گذاشت که شاهکار آن‌ها‪ ،‬کتاب قانون‬ ‫به گفته این تاریخ‌پژوه‪ ،‬ابوعلی سینا بخش‬ ‫بعد‌ها به لطف فالسفه پیشینش مثل فارابی‪،‬‬ ‫است‪ .‬این کتاب به عنوان سنگ بنای پزشکی‬ ‫عظیمی از سنت طب قرون وسطایی است‪.‬‬ ‫به اشراق رو آورد و به نظام فلسفی منسجمی‬ ‫امروز جهان شناخته شده و به ‪ ۱۹‬زبان ترجمه‬ ‫هنوز هم در بعضی از نقاط شبه‌قاره هند‪ ،‬بر‬ ‫دست پیدا کرد‪.‬‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫اساس دستورات ابوعلی سینا دارو تهیه می‌شود‪ .‬دیمیتری گوتاس درباره دستآورد ابوعلی سینا‬ ‫سالمت‬ ‫به‬ ‫‌نگر‬ ‫ی‬ ‫کل‬ ‫رویکردی‬ ‫قانون‬ ‫کتاب‬ ‫گفته می‌شود او نخستین کسی بود که تاثیر‬ ‫در این حوزه‪ ،‬می‌گوید او توانست به تفکر‬ ‫بدن انسان دارد و به زمان خوردن و آشامیدن‬ ‫ضدعفونی‌کنندگی الکل را کشف کرد و زخم فلسفی نظام ببخشد؛ تفکری که به ویژه در‬ ‫و آن‌چه باید خورد و نوشید پرداخته است‬ ‫معده و حتی تومورهای مغزی را پیدا کرد‪.‬‬ ‫جهان اسالم آن‌زمان‪ ،‬نامنسجم و به‌هم‌ریخته‬ ‫تا ورزش‌های مفید برای سالمت بدن‪ ،‬و‬ ‫پیتر بورمن از گروه تاریخ باستان دانشگاه‬ ‫شده بود‪.‬‬ ‫‌داشتن‬ ‫همین‌طور از تمرین‌هایی برای فعال‌نگه‬ ‫وارویک لندن صریحا می‌گوید اگر ابن‌سینا‬ ‫به گفته آقای گوتاس‪ ،‬ابن‌سینا توانست تمام‬ ‫مغز تا شرح امراض در این کتاب آمده است‪.‬‬ ‫نبود‪ ،‬علم پزشکی‌ای که ما امروز می‌شناسیم‪،‬‬ ‫پیشرفت‌های فسلفی پیشین در جهان اسالم را‬ ‫یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های این کتاب‪،‬‬ ‫وجود نداشت‪.‬‬ ‫با هم ترکیب کند و آن‌ها را بدل به یک نظام‬ ‫توجه به تاثیر تغذیه بر سالمت روح و جسم‬ ‫شفا برای فلسفه‬ ‫بسیار منسجم و منظم کند‪ .‬با به‌کارگرفتن این‬ ‫انسان است‪ .‬موضوعی که ظاهرا تا آن‌زمان‬ ‫اما دایره دانش و توان ابوعلی سینا به پزشکی‬ ‫نظام‪ ،‬به مسائل و مشکالتی پاسخ داد که برای‬ ‫کسی به آن نپرداخته بود‪.‬‬ ‫محدود نشد‪ .‬او در فلسفه نیز موثر بوده است‪ .‬او جهان اسالم جالب بود‪.‬‬ ‫‌گوید‪:‬‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫کتاب‬ ‫این‬ ‫پیتر بورمن درباره اهمیت‬ ‫معتقد بود تسلط بر فلسفه برای یک دانشمند‪،‬‬ ‫معروف است که ابوعلی سینا در مطالعه و‬

‫تحقیق افراط می‌کرد و کمتر زمانی بود که‬ ‫شب‌زنده‌داری نکند‪ .‬او به طیف گسترده‌ای از‬ ‫موضوعات عالقه‌مند بود و همین گستره دانش‪،‬‬ ‫او را در میان دیگر دانشمندان‪ ،‬متمایز کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫ابوعلی سینا به اصطالح یک عالمه و بحر‌العلوم‬ ‫بود؛ مثل خیلی دیگر از متفکران زمان خود در‬ ‫جهان اسالم‪ .‬دیمیتری گوتاس می‌گوید نظام‬ ‫آموزشی آن‌زمان این‌طور بود که افراد توقع‬ ‫داشت دانش وسیعی داشته باشند‪.‬‬ ‫این استاد دانشگاه ییل آمریکا می‌گوید‪:‬‬ ‫"طبیعتا این افراد در یک یا دو حوزه از خود‬ ‫استعداد نشان می‌دادند ولی بر اساس آنچه‬ ‫در نوشته‌های ابوعلی سینا می‌بینیم‪ ،‬او دانش‬ ‫وسیعی داشته و در زندگی‌نامه خودنوشته‌اش‬ ‫حتی می‌گوید که مدتی قضاوت می‌کرده‬ ‫است‪".‬‬ ‫دیمیتری گوتاس درباره اهمیت ابوعلی سینا‬ ‫در تاریخ علم و فلسفه بشر می‌گوید‪" :‬او در‬ ‫هر جامعه‌ای فردی برجسته محسوب می‌شود و‬ ‫کل دنیا به‌ او افتخار می‌کند‪".‬‬ ‫او یادآوری می‌کند این‌که ابن‌سینا چنین‬ ‫شخصیت بزرگی شده‪ ،‬به این‌خاطر بوده که در‬ ‫جامعه‌ای زندگی می‌کرده که به او به عنوان‬ ‫فردی با استعداد‪ ،‬این فرصت داده شده که‬ ‫چنین آثاری خلق کند‪ .‬آن‌چه مهم است زمینه‬ ‫اجتماعی و بافت فکری زمان ابوعلی سینا بوده‬ ‫که به او اجازه ظهور داده است‪.‬‬


‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫را به خودتان‬ ‫جوانان‬ ‫مدت هاست كه يكي از موضوع‬ ‫هاي بحث انگيز براي متخصصان‬ ‫آموزش و تربيت جوانان موضوع‬ ‫ميزان توجه و احترام به نيازها و‬ ‫خواسته هاي فرزندان از سوي‬ ‫والدين آنها بوده است‪.‬‬

‫معموال تصور بر اين بود‬ ‫كه هر اندازه والدين بيشتر‬ ‫به فرزندانشان توجه كرده و‬ ‫خواسته هايشان را برآورده‬ ‫كنند‪ ،‬بچه ها عملكرد‬ ‫بهتري در مدرسه و دانشگاه‬ ‫و روابط اجتماعي بهتري‬ ‫در جامعه خواهند داشت‬ ‫ولي بي توجهي كه باعث‬ ‫كاهش عزت نفس در آنان‬ ‫مي شود باعث عملكرد‬ ‫ضعيف تحصيلي شده و‬ ‫حتي زمينه هاي ارتكاب‬ ‫جرم و اعتياد را فراهم مي‬ ‫كند‪.‬‬ ‫امروزه اكثر والدين با اين‬ ‫موضوع كه فرزندان نيازمند‬ ‫عزت نفس باال هستند؛‬ ‫موافقند‪ .‬ولي همين احساس‬ ‫«خود ارزشمندبيني» بيش‬ ‫از حد فرزندان و توجه‬ ‫بي اندازه والدين به آنها‬ ‫باعث به وجود آمدن نسلي‬ ‫بسيار متوقع شده است كه‬ ‫بدون توجه به توانايي ها‬ ‫و شايستگي هاي واقعي‬ ‫اش همواره خواهان حق و‬ ‫حقوق بيشتر از خانواده و‬ ‫جامعه است‪.‬‬ ‫درست است كه فرزندان‬ ‫به عزت نفس باال و توجه كافي از سوي‬ ‫والدينشان احتياج دارند ولي اكثر خانواده‬ ‫ها ‪ -‬با وجود اين كه به اين مساله توجه زيادي‬ ‫مي كنند ‪ -‬درك درستي از آن ندارند و‬ ‫نحوه عملكرد صحيح را نمي دانند‪ .‬براي مثال‬ ‫بعضي از والدين تصور مي كنند كه بايد دائم‬ ‫از جوانشان تعريف و تمجيد كنند و به آنها‬ ‫امتيازات فراواني بدهند ولي اين روش هم‬ ‫چندان كارساز نيست و باعث به وجود آمدن‬ ‫صفاتي چون خودپسندي و زورگويي در‬ ‫فرزندان مي شود‪.‬‬ ‫همان طور كه كم توجهي به فرزندان باعث‬

‫وابسته نكنيد‬

‫كاهش عزت نفس در آنان مي شود‪ ،‬توجه‬ ‫بيش از اندازه نيز مشكل آفرين خواهد بود‪.‬‬ ‫زيرا فرزنداني كه والدينشان بيش از حد معمول‬ ‫برايشان ارزش قائل شوند‪ ،‬براي داشتن احساس‬ ‫خوب هميشه نيازمند اين هستند كه كسي از‬ ‫آنها تعريف و تمجيد كند و در موقعيت هايي‬ ‫كه والدين در كنارشان نيستند‪ ،‬مثال وقتي براي‬ ‫تحصيل در دانشگاه به شهر ديگري مي روند‪،‬‬ ‫دچار بحران مي شوند زيرا هيچ احساس دروني‬ ‫قدرتمندي وجود ندارد كه به آنها اعتماد به‬

‫نفس و حس ارزشمند بودن بدهد‪.‬‬ ‫از طرفي آنها عميقاً اعتقاد دارند كه نسبت به‬ ‫سايرين برتر هستند و به همين دليل به حقوق‬ ‫ديگران چندان احترام نمي گذارند‪.‬‬ ‫فرزنداني كه والدينشان به آنها كم توجهي‬ ‫كنند فكر مي كنند اگر براي به دست آوردن‬ ‫چيزهايي كه مي خواهند از هر راه و روشي‪،‬‬ ‫چه درست چه غلط‪ ،‬وارد عمل نشوند هيچ‬ ‫كس ديگري به آنها براي دستيابي به اهدافشان‬ ‫كمك نخواهد كرد‪.‬‬ ‫هر ‪ 2‬گروه نيازهاي خودشان را مقدم به‬ ‫نيازهاي اطرافيانشان مي دانند و خودخواهانه‬

‫عمل مي كنند‪.‬‬ ‫والدين بايد هميشه در كنار فرزندانشان حضور‬ ‫داشته باشند و آنها را از نظر عاطفي حمايت‬ ‫كنند‪ .‬آنها بايد براي رفتارهاي فرزندانشان‬ ‫حد و مرزي تعيين كنند وسپس به آنها تا‬ ‫حدودي آزادي عمل و اجازه تصميم گيري‬ ‫بدهند تا شخصيتي مستقل در وجودشان شكل‬ ‫بگيرد‪ .‬توجه داشته باشيد كه به وجود آمدن‬ ‫اين استقالل شخصيتي و آزادي عمل‪ ،‬يك‬ ‫هدف در تربيت فرزندان نيست بلكه اين مورد‬

‫در صورت وجود رابطه مناسب و متعادل بين‬ ‫والدين و فرزندان خود به خود به دست مي‬ ‫آيد‪ .‬اين راهكارها مي تواند براي رسيدن به‬ ‫اين هدف به شما كمك كند‪.‬‬ ‫ در هر مرحله از رشد فرزندتان‪ ،‬از خردسالي‬‫تا جواني‪ ،‬به آنها مسئوليت هايي كه متناسب‬ ‫با توانايي هايشان است بدهيد و به آنها كمك‬ ‫كنيد تا جايي كه مي توانند از پس مسائلي كه‬ ‫به آنها مربوط مي شود بربيايند‪.‬‬ ‫ معموالً نوجوانان به طور ناگهاني نسبت به‬‫چيزي يا انجام كاري تمايل شديدي نشان‬ ‫مي دهند و بدون توجه به اين كه اين كار‬

‫عملي و منطقي هست يا خير با اصرار آن را از‬ ‫والدينشان مي خواهند‪ .‬سعي كنيد به آنها ياد‬ ‫دهيد كه اين احساسات را در وجودشان كنترل‬ ‫كنند و به حقوق ديگران هم احترام بگذارند‪.‬‬ ‫ تنها براي موفقيت هاي واقعي شان تشويقشان‬‫كنيد و به آنها جايزه بدهيد‪ .‬اگر براي هر چيز‬ ‫كوچكي از آنها تعريف و تمجيد كنيد باعث‬ ‫مي شود كه هميشه نيازمند تحسين دائمي شما‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫‪ -‬براي رفتارها و خواسته هايشان حد و مرزي‬

‫قائل شويد و هميشه به آنها پايبند باشيد‪ .‬براي‬ ‫فرزندانتان توضيح دهيد كه چرا يك رفتار يا‬ ‫عمل خاص مناسب نيست و چه عواقبي را در‬ ‫پي دارد‪.‬‬ ‫ در مقابل مشكالت از جوانان بيش از اندازه‬‫محافظت نكنيد و آنها را وابسته به خودتان‬ ‫بار نياوريد‪ .‬در عوض به آنها كمك كنيد تا‬ ‫شخصيتي مستقل و قدرتمند در وجودشان رشد‬ ‫كند‪ .‬مطمئن باشيد اين كار به نفعشان است‪.‬‬


‫‪57‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫کلینیک لیزر و پوست لیـزا‬ ‫زیر نظر اولین متخصص از بین بردن موهای زائد در جامعه ایرانیان تورنتو با ‪25‬‬

‫سال سابقه کار‬

‫جدید ترین تکنولوژی لیزر ‪ 2012‬در مارکت با نتیجه غیر قابل باور‬ ‫تنها دستگاهی که با ‪ 2‬انرژی لیزر و ‪ Radio Rrequency‬کار می کند‬ ‫باور نکردنی است ولی حقیقـت دارد‬ ‫از بــین بردن‬ ‫موهـای زائــد‪،‬‬ ‫حتی موهای سفید‬ ‫برای همــیشه‪،‬‬ ‫بدون درد‬ ‫در جلسه اول چندین سال جوانتر شوید‬ ‫از بین بردن چروک و افتادگی صورت بدون جراحی‪،‬‬ ‫بدون تزریق فقط با لیزر‪.‬‬ ‫جلسه اول نصف صورت مجانی‬

‫از بین بردن جای آبله و جای جوش‬ ‫با آخرین تکنولژی لیزر ‪2012‬‬ ‫‪FDA Approved‬‬

‫تمامی دستگاه های لیزر‬ ‫موجود در مارکت فقط‬ ‫با یک انرژی کار می‬

‫کنند‪ ،‬تنها یک دستگاه در مارکت وجود دارد که با ‪ 2‬انرژی لیزر و‬ ‫الکترولیز کار می کند بصورت دائم موهای زائد بدن را از بین‬

‫با‬ ‫جدید ترین‬ ‫تکنولژی‬ ‫‪2012‬‬

‫می برد و ما در این کلینیک از این دستگاه استفاده می کنیم‪.‬‬

‫بدون جراحی و بدون درد با لیزر‬

‫از بین بردن چربی های زائد و سلوالیت‬

‫جدید ترین تکنولژی ‪2012‬‬ ‫‪FDA Approved‬‬

‫‪416-493-9999‬‬

‫جنب ساب وی‪ ،‬پارکینگ رایگان ‪20 Eglinton East (Yonge), # 410‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

58


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

59


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

60


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

61


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

62


‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫هی شکم پر‬ ‫ما‬ ‫موادالزم‪:‬‬ ‫ماهی= ‪ 1‬عدد‬ ‫گشنیز خرد شده =‪ 250‬گرم‬ ‫پیاز خرد شده= ‪ 1‬عدد‬ ‫سیر خرد شده =‪ 250‬گرم‬ ‫تمبرهندی= به میزان الزم‬ ‫گردو = ‪ 50‬تا ‪ 100‬گرم‬ ‫ادویه‪ ،‬نمك و فلفل و زردچوبه به‬ ‫میزان الزم‬ ‫روغن سرخ كردنی= به میزان‬ ‫الزم‬

‫و می گذاریم مدت نیم ساعت‬ ‫طرز تهیه‪:‬‬ ‫بماند‪.‬‬ ‫ ماهی را كامال تمیز كرده و‬‫ سپس آن را كامال شسته و با‬‫داخل شكم آن را خالی می كنیم‪.‬‬ ‫دستمال تمیز خشك می كنیم‪.‬‬ ‫‪ -‬مقداری نمك به ماهی می زنیم‬

‫ پیاز و سیر را رنده می كنیم و‬‫همراه با زرد چوبه‪ ،‬ادویه‪ ،‬فلفل و‬ ‫گشنیز خرد شده(درصورت تمایل‬ ‫مقدار كمی هم شوید) در یك‬

‫ظرف می ریزیم و كمی سرخ می‬ ‫كنیم‪.‬‬ ‫ درب ظرف را می بندیم‪ .‬بعد‬‫از ‪ 10‬دقیقه‪ ،‬آب تمبرهندی را به‬ ‫آن اضافه كرده و پس از ‪2‬‬ ‫تا ‪ 3‬دقیقه ظرف را از روی‬ ‫اجاق بر می داریم‪.‬‬ ‫ مواد فوق را داخل شكم‬‫ماهی قرار داده و آن را‬ ‫با نخ یا خالل دندان می‬ ‫بندیم‪.‬‬ ‫ در یك ظرف مقداری‬‫آرد و زرد چوبه می ریزیم‬ ‫و ماهی را آرام در آن می‬ ‫غلطانیم ‪ ،‬یا آرد وزرد چوبه‬ ‫را روی سطح ماهی می‬ ‫پاشیم‪.‬‬ ‫ سپس ماهی را در ماهیتابه‬‫سرخ می كنیم تا هر دو‬ ‫طرف آن طالیی شود‪.‬‬ ‫* نكته ‪:‬‬ ‫ به جای تمبرهندی می‬‫توان از آب لیمو یا آب‬ ‫نارنج نیز استفاده كرد‪.‬‬ ‫ به جای گشنیز و سیر می‬‫توان از پیاز داغ و گردو‬ ‫استفاده كرد‪.‬‬


‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫طه سر خط»‬

‫ه سريال «نق‬ ‫از و خوانند‬

‫شابي‪،‬آهنگس‬

‫و با مجيد اخ‬ ‫توگ‬ ‫گف ‌‬ ‫سنتور‪ ،‬لذت بخش‌ترين صداي‬ ‫زندگي من است‬ ‫مجيد اخشابي متولد سال ‪1351‬‬ ‫در تهران و داراي مدرك‬ ‫كارشناسي ارشد از دانشكده‬ ‫سراسري هنر است‪ .‬وي كار با‬ ‫ساز سنتور را از كودكي آغاز‬ ‫كرد و سال ‪ 1370‬به عضويت‬ ‫اركستر موسيقي صداوسيما درآمد‬ ‫و طي مدت كوتاهي به كارهاي‬ ‫نوازندگي‪ ،‬آهنگسازي‪ ،‬تنظيم و‬ ‫خوانندگي مشغول و عضو شوراي‬ ‫عالي موسيقي سازمان شد و در‬ ‫حال حاضر هم عضو شوراي طرح‬ ‫و برنامه مركز موسيقي و سرود‬ ‫است‪.‬‬

‫اخشابي سال ‪ 1375‬با تشكيل اركستري به‬ ‫نام «مهرآوا» ضمن همكاري با صداوسيما‪،‬‬ ‫كنسرت‌هاي متعددي را در ايران و نقاط‬ ‫مختلف جهان (آلمان‪ ،‬انگلستان‪ ،‬روسيه‪،‬‬ ‫اسپانيا‪ ،‬ژاپن‪ ،‬كره‪ ،‬مالزي‪ ،‬فرانسه‪ ،‬هند‪،‬‬ ‫تركيه‪ ،‬قبرس و‪ )...‬اجرا كرده است و شركت‬ ‫در فستيوال‌هايي چون مين‌اون (جاده ابريشم‬ ‫‪ )2000‬سال ‪ ،1379‬سوري (جشن ملي كره ‌)‬ ‫سال ‪ ،1384‬كران مونتاناي سوئيس سال ‪1383‬‬ ‫و‪ ...‬افتخارات اوست‪.‬‬ ‫از سال ‪ 1380‬با خوانندگي در تيتراژ سريال‬ ‫تلويزيوني «گمگشته» توانست صداي خود را‬ ‫به مردم معرفي كند و آن مجموعه با استقبال‬ ‫گسترده‌اي از سوي مردم مواجه شد و از‬ ‫آن سال به بعد استفاده از موسيقي در تيتراژ‬ ‫سريال‌هاي پس از انقالب به‌صورت سنتي‬ ‫هميشگي شكل گرفت‪ .‬پس از آن در سريال‌ها‬ ‫و برنامه‌هايي چون همراز‪ ،‬عروج‪ ،‬مهتاب‪ ،‬محله‬ ‫بنده‌نواز‪ ،‬مسافري از هند‪ ،‬يك وجب خاك‪،‬‬ ‫متهم گريخت‪ ،‬خانه به دوش‪ ،‬الفباي مهرباني‪،‬‬ ‫مدينه مهرباني‪ ،‬روزهاي زيبا‪ ،‬دارا و ندار‪ ،‬ماه‬ ‫در اومد‪ ،‬شب مهتاب‪ ،‬بوي خوش زندگي‪،‬‬ ‫مسابقه ستاره‌ها‪ ،‬جشن رمضان‪ ،‬شب‌هاي‬ ‫شيدايي‪ ،‬خانه مهر‪ ،‬ماه محبوب و فيلم سينمايي‬ ‫تالفي توانست قطعات زيبا و ماندگاري را به‬ ‫مخاطبانش هديه كند‪.‬‬ ‫وي همچنين آهنگسازي موسيقي متن و‬ ‫خوانندگي تيتراژ سريال «نقطه سرخط» را كه‬ ‫اين شب‌ها از شبكه ‪ 3‬پخش مي‌شود‪ ،‬به عهده‬

‫داشته است‪ .‬با وي درخصوص فعاليت‌هاي‬ ‫هنري و موسيقي اين سريال گفت‌وگو‬ ‫كرده‌ايم‪.‬‬ ‫ابتدا از نحوه و چگونگي حضورتان و اولين‬ ‫تيتراژي كه خوانديد‪ ،‬بگوييد؟‬ ‫اولين حضور با اولين تيتراژ فاصله زماني‬ ‫زيادي داشت‪ .‬اولين حضور به سال‌هاي ‪72‬ـ‪71‬‬ ‫برمي‌گردد كه بتازگي قطعاتي با عنوان بهار‬ ‫آمد و راز همدلي را خوانده بودم و تجربه‬ ‫متفاوت و جالبي بود‪ .‬تصاويري از من در‬ ‫يك دفتر فيلمسازي ضبط و بعد از دو سه‬ ‫روز پخش شد‪ .‬من در آن زمان فكر مي‌كردم‬ ‫چه ساز و كاري بايد وجود داشته باشد تا‬ ‫تصويري ضبط و آماده پخش شود و برخالف‬ ‫تصورم ديدم فرآيند ساده‌اي دارد‪ .‬اولين تيتراژ‬ ‫سال ‪ ،1380‬آهنگسازي و خوانندگي سريال‬ ‫گمگشته بود‪.‬‬ ‫اولين بار است كه عالوه بر خواندن تيتراژ‬

‫سريال‪ ،‬خودتان هم موسيقي متن را كار‬ ‫كرده‌ايد؟‬ ‫خير‪ ،‬تا به‌حال عالوه بر تيتراژ‪ ،‬موسيقي متن‬ ‫سريال‌هايي چون گمگشته‪ ،‬همراز‪ ،‬خانه به‬ ‫دوش‪ ،‬تله‌فيلم سينمايي يك بام و دو هوا و‬ ‫موسيقي متن برنامه‌هاي تركيبي متعددي را‬ ‫ساخته‌ام‪.‬‬ ‫باالخره مجيد اخشابي را بيشتر خواننده بشناسيم‬ ‫يا آهنگساز يا تنظيم‌كننده؟‬ ‫شما چه صالح مي‌دانيد؟! بنده را نام خويشتن‬ ‫نبود‌‪ ‌/‬هرچه ما را لقب دهند آنيم‪.‬‬ ‫ساخت موسيقي متن فيلم و سريال با يك قطعه‬ ‫موسيقايي براي كليپ يا كاست چقدر تفاوت‬ ‫دارد؟‬ ‫خيلي فرق مي‌كند؛ تطبيق موسيقي متن با‬ ‫فضاي سريال‪ ،‬جهت‌دار بودن معنا و مفهوم‬ ‫شعر تيتراژ‪ ،‬همخواني با نت موسيقايي قطعه‪،‬‬ ‫نوع تصاوير سريال و هزاران تناسب ديگر در‬

‫آهنگسازي و اجراي موسيقي متن فيلم الزم‬ ‫است در صورتي كه در ساخت يك قطعه آزاد‬ ‫كافي است از حس خود بدون هيچ محدوديتي‬ ‫متابعت كنيد‪.‬‬ ‫معيارهاي شما براي ساخت موسيقي يا تيتراژ‬ ‫يك سريال چيست؟ آيا هر پيشنهادي را‬ ‫مي‌پذيريد؟‬ ‫معموال به عوامل اجرايي‪ ،‬ساختار و نوع سريال‬ ‫و خيلي از مواردي كه جذابيت سريال را رقم‬ ‫مي‌زند‪ ،‬توجه مي‌كنم‪ .‬در حقيقت پيشنهاد‬ ‫مالي خيلي برايم مهم نيست‪ ،‬چون هيچ وقت‬ ‫در توليد موسيقي عدد و رقم اولويت نداشته‬ ‫و ندارد‪.‬‬ ‫چگونه با سريال نقطه سر خط همكاري‬ ‫كرديد؟‬ ‫آقايان مهام و ايرج محمدي از دوستان بسيار‬ ‫خوب من هستند و سابقه همكاري ما مربوط‬ ‫به سريال خانه به دوش است‪ .‬آنها پيشنهاد‬


‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫همكاري دادند و من هم با كمال ميل پذيرفتم‪،‬‬ ‫چون مي‌دانستم هميشه كيفيت در ساخته‌هاي‬ ‫اين عزيزان اهميت دارد‪ .‬از اين‌رو سريع‬ ‫مشغول به كار شدم‪ .‬البته هميشه كمبود وقت‪،‬‬

‫كار را سخت مي‌كند‪ ،‬ولي خدا را شكر با‬ ‫وجود همه مشكالت باالخره كار به انجام‬ ‫رسيد‪.‬‬ ‫پس از سريال گمگشته‪ ،‬بيشتر حوزه طنز‬

‫كار كرده‌ايد (متهم گريخت‪ ،‬خانه به دوش‪،‬‬ ‫چهارچرخ‪ ،‬نقطه سر خط و‪ .)...‬آيا دليل‬ ‫خاصي دارد؟‬ ‫علت خاصي ندارد‪ .‬شكر خدا اولين‬ ‫تجربه همكاري من با دست‌اندركاران و‬ ‫تهيه‌كنندگان سريال خانه به دوش تجربه‬ ‫خوب و لذتبخشي بود كه همين مساله موجب‬ ‫ادامه همكاري ما شد‪.‬‬ ‫فكر نمي‌كنيد اين مساله باعث شود همه شما را‬ ‫در اين ژانر بشناسند و كمتر پيشنهاد كارهاي‬ ‫جدي به شما بشود؟‬ ‫به‌نظرم فرقي نمي‌كند‪ .‬مهم اين است‪ ،‬موسيقي‬ ‫من جدي باشد و ترانه و موسيقي بتواند‬ ‫ضمن كمك به فضاي سريال به تنهايي هم‬ ‫قابل‌ توجه و بااهميت باشد‪ .‬شكر خدا همه‬ ‫ترانه‌هايي كه پيش از اين كار كرده‌ام چنين‬ ‫خصوصيتي داشته است‪.‬‬ ‫به‌نظر من طنز و غيرطنز در برنامه‌سازي فرقي‬ ‫ندارد؛ مالك اصلي در رسانه‪ ،‬جلب نظر و‬ ‫توجه مخاطبان است‪ ،‬البته با در نظر گرفتن و‬ ‫اعمال موارد كيفي و هنري‪.‬‬ ‫ساز تخصصي شما سنتور است ولي شما را به‬ ‫عنوان خواننده پاپ مي‌شناسند‪ .‬از طرفي بيشتر‬ ‫كارهاي ساخته شده شما تلفيقي از موسيقي‬ ‫پاپ و ايراني است‪.‬‬ ‫بله‪ ،‬من ساز سنتور را به‌عنوان ساز تخصصي و‬ ‫هميشگي‌ام برگزيده‌ام‪ .‬صداي سنتور يكي از‬ ‫لذت‌بخش‌ترين صداهاي روزگار و زندگي‬ ‫من است‪ .‬از نوازندگي‌ام در سريال نقطه‬ ‫سر خط استفاده كرده‌ام و اگر ديده باشيد‬ ‫در تيتراژ آغازين (كه به‌نظر من كار بسيار‬ ‫خوبي از آب درآمده و از همه عوامل و‬ ‫دست‌اندركاران تقدير و تشكر مي‌كنم) تلفيق‬ ‫تصوير مورچه‌ها با صداي سنتور و ضرباهنگ‬ ‫خاص موسيقي‪ ،‬موجب شده تيتراژ در هر‬ ‫دفعه پخش‪ ،‬قابل تعقيب و ديدن و شنيدن و‬ ‫ان‌شاءاهلل لذت بردن باشد‪ .‬خدا را شكر دانش‬ ‫موسيقي سنتي و ايراني به من در موسيقي‬

‫پاپ بسيار كمك كرده است‪ .‬بديهي است‬ ‫كه خودم براي خواندن‪ ،‬موسيقي پاپ را‬ ‫مي‌پسندم‪ ،‬البته زير سايه موسيقي سنتي ايران‪.‬‬ ‫شما در ساخت موسيقي پاياني از شعر اسحاق‬ ‫انور استفاده كرده‌ايد؛ شاعري كه براي نسل‬ ‫جوان كمتر شناخته شده است‪ .‬درخصوص‬ ‫ايشان و كارهايشان بيشتر توضيح مي‌دهيد؟‬ ‫دليل خاصي براي استفاده از اشعار او در‬ ‫كارهايتان داريد؟‬ ‫به نظر من وي يكي از با استعدادترين‌ها در‬ ‫حوزه شعر‪ ،‬خوانندگي و ملودي‌سازي است‪.‬‬ ‫اشراف كامل ايشان بر ادبيات و موسيقي‪ ،‬كار‬ ‫را براي من راحت‌تر مي‌كند‪ .‬براي من مهم‬ ‫نيست شعر را چه كسي گفته‪ ،‬مهم اين است‬ ‫كه چه مي‌گويد‪ .‬در اولين كارهايي كه با‬ ‫ايشان انجام داديم پي بردم همكاري و استفاده‬ ‫از اشعار ايشان بسيار منطبق بر افكارم خواهد‬ ‫بود‪ .‬چون هميشه سوژه شعر توسط خودم طرح‬ ‫مي‌شود‪ ،‬ايشان به سرعت و باتبحر خاصي به‬ ‫آنچه موسيقي اقتضا مي‌كند‪ ،‬دست يافته و كار‬ ‫را ارائه مي‌دهند‪.‬‬ ‫در پايان راز ماندگاري كارهايتان و اين‌كه‬ ‫مردم خيلي زود با آنها ارتباط برقرار مي‌كنند‬ ‫را در چه مي‌دانيد؟‬ ‫در وهله اول لطف خداست‪ ،‬البته آخرش هم‬ ‫محبت اوست چون اعتقاد دارم به دل نشاندن‬ ‫يك لحن‪ ،‬نوا‪ ،‬صدا و جمله فقط از او بر‬ ‫مي‌آيد‪ .‬خدا را شكر مي‌كنم در مسيري گام‬ ‫برداشته‌ام كه در آنچه مي‌خوانم و خواهم‬ ‫خواند تنها او مهم است و بس‪.‬‬ ‫اميدوارم آثارم همواره اليق توجه و تامل‪ ،‬نگاه‬ ‫تيزبين و گوش شنواي مردم عزيزمان باشد‪.‬‬ ‫براي من مايه افتخار است كه نفس به نفس با‬ ‫مردم زندگي مي‌كنم و به آثار ناچيزم توجه‬ ‫دارند‪ ،‬بعضي اوقات و لحظاتشان را با گوش‬ ‫كردن آثارم سپري مي‌كنند و بدون اغراق اين‬ ‫مصداق خوشبختي در زندگي من است‪.‬‬


‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫عروس‌های دریایی‪ ۲۷۰‬نفر را در‬ ‫چابهار زخمی کردند‬ ‫رییس سازمان امداد و نجات سازمان هالل‬ ‫احمر از گزیدگی ‪ 270‬نفر توسط عروس‌‬ ‫دریایی طی ‪ 24‬ساعت گذشته در آب‌های‬ ‫سواحل چابهار خبر داد‪.‬‬ ‫محمود مظفر در گفت‌وگو با خبرنگار حوادث‬ ‫خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)‪ ،‬با اشاره به‬ ‫گرمی هوا و نزدیک شدن عروس‌های دریایی‬ ‫به ساحل گفت‪ :‬متاسفانه به علت حضور و‬ ‫شناکردن مردم و گردشگران در دریا‪ ،‬این‬ ‫افراد دچار گزش عروس دریایی و التهاب‬ ‫پوستی شده‌اند‪.‬‬ ‫وی با بیان این‌که تعداد زیادی از این افراد‬ ‫به صورت سرپایی درمان شده‌اند‪ ،‬افزود‪ :‬در‬ ‫صورت وخیم بودن حال برخی افراد‪ ،‬آنها به‬ ‫مراکز درمانی منتقل شده‌اند‪.‬‬ ‫عروس دریایی از موجودات زیبای دنیای زیر‬ ‫آب است‪ ،‬اما نیش آن بسیار دردناک است‬ ‫که گاه می‌تواند به بستری‌شدن برخی افراد‬ ‫بینجامد‪.‬‬

‫توقیف سوناتا با ‪193‬کیلومتر‬ ‫سرعت‬ ‫رییس پلیس راه استان زنجان از توقیف‬ ‫خودروی سوناتا با سرعت ‪ 193‬کیلومتر در‬ ‫آزادراه زنجان ‪ -‬قزوین خبر داد‪.‬‬

‫سرهنگ عبدالعلی رشتیانی با بیان اینکه‬ ‫خودروی متخلف با پنج سرنشین در حرکت‬ ‫بود‪ ،‬افزود‪ :‬ماموران پلیس راه اتوبان زنجان‪-‬‬ ‫قزوین در حین کنترل سرعت خودروها متوجه‬ ‫سرعت باالی یک دستگاه اتومبیل سوناتا‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫وی با یادآوری اینکه این اتفاق در ساعت ‪16‬‬ ‫عصر روز شنبه رخ داده است‪ ،‬افزود‪ :‬خودروی‬ ‫سوناتا در کیلومتر ‪ 22‬الین شمالی آزادراه‬ ‫زنجان ‪ -‬قزین به سمت زنجان ماموران با‬ ‫ثبت سرعت ‪ 193‬کیلومتر در ساعت برای این‬ ‫خودرو به راننده دستور ایست دادند که راننده‬ ‫خودرو بدون توجه به هشدارها به راه خود‬ ‫ادامه داد‪.‬‬ ‫سرهنگ رشتیانی با اشاره به اینکه در تعقیب‬ ‫و گریز ماموران پلیس و راننده این خودرو‪،‬‬ ‫شخص مذکور در محور فرعی زنجان به طارم‬ ‫متوقف شد‪ ،‬افزود‪ :‬این خودرو پس از توقف‬ ‫به پارکینگ منتقل شد‪.‬‬

‫‪100‬هزار تومان هم قصد دادن رشوه به مامور‬ ‫راهنمایی و رانندگی را داشت که این مبلغ نیز‬ ‫در پرونده وی ثبت و به مراجع قضایی عودت‬ ‫داده شد‬

‫شکایت عجیب و غریب یک زوج‬ ‫از زن همسایه‬ ‫زن و شوهری همسایه شان را به خاطر صدای‬ ‫کفشهای پاشنه بلندش به دادگاه کشاندند‪.‬‬ ‫این زن و شوهر که ساکن لندن هستند از‬ ‫همسایه طبقه باالیی به خاطر صدای پاشنه‬ ‫کفشهایش هنگام راه رفتن روی کفپوش چوبی‬

‫جنایت خانوادگی مرد شیشه‌ای‬ ‫در آستانه سال نو‬ ‫مرد جنایتکار در آستانه سال نو پس از قتل عام‬ ‫اعضای خانواده همسرش دست به خودکشی‬ ‫زد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار مهر‪ ،‬بامداد ‪ 28‬اسفند سال‬ ‫گذشته صدای شلیک‌های پی در پی گلوله‬ ‫در یکی از محله‌های شیراز اهالی را به خیابان‬ ‫کشاند‪ .‬آنها پس از ورود به خانه‌ای که از آنجا‬ ‫صدای شلیک گلوله به گوش رسیده بود با‬ ‫صحنه هولناک روبرو شدند‪.‬‬ ‫‪ 6‬نفر از اعضای یک خانواده به همراه‬ ‫مرد جوانی غرق در خون در خانه حضور‬ ‫داشتند‪ .‬با اطالع این موضوع به پلیس تیمی از‬

‫رییس پلیس راه استان زنجان اضافه کرد‪:‬‬ ‫راننده خاطی علت ارتکاب همزمان چند‬ ‫تخلف حادثه‌ساز از قبیل سرعت زیاد‪،‬‬ ‫بی‌توجهی به فرمان پلیس و نبستن کمربند‬ ‫ایمنی توسط سرنشینان خودرو را عجله برای‬ ‫رسیدن به مقصد عنوان کرد که این موضوع به‬ ‫هیچ‌عنوان برای پلیس قابل قبول نیست‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬براساس قانون‪ ،‬خودروی این فرد به‬ ‫مدت سه روز متوقف شد و ‪ 13‬نمره منفی در‬ ‫سوابق رانندگی وی نیز به ثبت رسید‪ .‬همچنین‬ ‫‪170‬هزار تومان جریمه نیز برای فرد متخلف در‬ ‫نظر گرفته شد‪.‬‬ ‫سرهنگ رشتیانی افزود‪ :‬راننده متخلف مبلغ‬

‫خانه اش به دادگاه شکایت کردند که این‬ ‫شکایت نافرجام ماند‪.‬‬ ‫آنها در شکایتشان خواستار تعویض و یا‬ ‫تعمیر کفپوش طبقه باال به دلیل انتقال صدای‬ ‫راه رفتن همسایه به خانه شان شده بودند که‬ ‫دادگاه این ادعا را فاقد وجاهت قانونی دانست‬ ‫و آن را بی اساس اعالم کرد‪.‬‬ ‫طبق اظهارات قاضی این پرونده در دادگاه‬ ‫حقوقی لندن اگرچه استفاده از کفپوش‬ ‫چوبی باعث این سر و صدا شده است اما این‬ ‫دلیل کافی برای اجرا شدن خواسته این زوج‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫قاضی در این رابطه گفت‪ :‬بهتر است همسایه‬ ‫ها خود اینگونه مشکالت را حل کرده و برای‬ ‫حل آن به دادگاه مراجعه نکنند‪.‬‬

‫کارآگاهان به همراه بازپرس ویژه قتل در محل‬ ‫جنایت حاضر شده و در نخستین بررسی‌ها‬ ‫دریافتند عامل این تیراندازی داماد خانواده‬ ‫بوده که پس از این تیراندازی مرگبار اقدام به‬ ‫خودکشی کرده بود‪.‬‬ ‫در جریان این تیراندازی همسر‪ ،‬پسر ‪ ،‬دو‬ ‫برادر زن و مادر زن مرد تیرانداز در دم جان‬ ‫باخته بودند‪ .‬مرد تیرانداز و دختر ‪ 8‬ساله‌اش نیز‬ ‫بالفاصله به بیمارستان منتقل شدند‪.‬‬ ‫کارآگاهان برای کشف انگیزه این تیراندازی‬ ‫به تحقیقات پرداخته و دریافتند مردم جنایتکار‬ ‫به نام احسان از چند سال قبل اعتیاد شدیدی به‬ ‫ماده مخدر شیشه پیدا کرده بود‪ .‬به همین خاطر‬ ‫همسرش ‪ 6‬ماه پیش با ترک خانه درخواست‬ ‫طالق داده بود‪.‬‬ ‫سرهنگ حیدری رئیس پلیس آگاهی استان‬


‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫نرخ بهره ثابت و شناور( ‪) Fixed Rate or Variable Rate‬‬ ‫با توجه به مطالبی که در هفته گذشته در مورد‬ ‫وام مسکن ( ‪ ) Mortgage‬و تاریخچه آن شد‬ ‫این هفته نیز در مورد انواع نرخ بهره وام مسکن‬ ‫بحث خواهیم کرد‪ .‬نرخ‌های بهره به دو گروه‬ ‫تقسیم میشوند‪ :‬گروه اول‪ ،‬نرخ‌های شناور (‬ ‫‪ ) Variable Rate or Floating‬هستند‪.‬‬ ‫مفهوم و دلیل اینکه چرا این نوع بهره را شناور‬ ‫می‌نامند این است که با تغییر کردن نرخ بانک‬ ‫مرکزی کانادا ( ‪ ) Prime Rate‬و نهایتاً‬ ‫بانک یا موسسه مالی که از آن وام دریافت‬ ‫کرده ایم باال و پائین میشود‪ .‬لطفاً توجه داشته‬ ‫باشید که در بیشتر موارد(بسته به نوع بانک)‬ ‫میزان پرداختی ماهیانه شما برای وام مسکن‬ ‫ثابت بوده و تنها میزان بهره یا اصل پولی‌ که‬ ‫پرداخت می‌کنید تغییر می‌کند‪ .‬برای روشن‬ ‫شدن موضوع به این مثال توجه کنید‪ .‬در حال‬ ‫حاضر ‪ Prime‬از سوئ بانک‌ها و مؤسسات‬ ‫مالی کانادا ‪ ۳‬درصد می‌باشد‪ .‬اگر که برای‬ ‫خرید یک ملک مسکونی وام ‪ ۳۰‬ساله‪ ،‬با‬ ‫ترم ‪۵‬ساله نرخ شناور و نرخ ‪ 3.2‬دریافت‬ ‫کنیم ( ‪ ۱۵۰۰‬دالر ماهیانه) در ‪ 2‬سال اول باز‬ ‫پرداخت وام‪ ،‬حدود ‪ 60‬درصد از آن به بهره‬ ‫تعلق می‌گیرد و پس از مدتی‌ ‪ Prime‬تغییر‬ ‫کند و از ‪ 3‬به ‪ 2.5‬درصد برسد نتیجتا نرخ ‪5‬‬ ‫ساله شناور به ‪ 2.7‬درصد کاهش پیدا می‌کند‪.‬‬ ‫اگربا این تغییرات مقدار پرداختی که ماهیانه‬ ‫به بانک پرداخت میشود تغییر نخواهد کرد‪ .‬با‬

‫این تغیرات‪ ،‬بیشتر بانک‌ها و مؤسسات مالی‬ ‫تغییری در پرداخت ماهیانه وام مسکن نخواهند‬ ‫داد‪ ،‬فقط مقدار پولی‌ که پرداخت می‌کنید از‬ ‫مقدار بهره ای که پرداخت می‌کنید کاهش‬ ‫میدهد‪ ،‬چون میزان نرخ بهره کاهش پیدا کرده‬ ‫که اگر افزایش پیدا کند طبیعتا مقدار پرداختی‬ ‫شما بیشتر به بهره شما پرداخت خواهد شد‪.‬‬ ‫گروه دوم‪ ،‬نرخ ثابت ( ‪) Fixed Rate‬‬ ‫می‌باشد‪ .‬همانطور که از اسم این نوع نرخ‬ ‫پیداست‪ ،‬نرخ وام در طول مدت ترم وام که‬ ‫میتواند از ‪6‬ماه تا ‪ 10‬سال باشد تغییر نکند و‬ ‫ثابت بماند‪ .‬یعنی‌ اگر ‪ Prime Rate‬کاهش‬ ‫یا افزایش پیدا کند هیچ گونه تغییری در نرخ‬ ‫وام مسکن شما ایجاد نخواهد کرد‪.‬‬ ‫حاال اینکه کدام نرخ بهتر میتواند باشد‪ ،‬بستگی‬ ‫به یک سری فاکتور‌ها دارد‪ .‬برای مثال‪،‬‬ ‫میزان ریسک پذیری‪،‬هدف و برنامه آینده‬ ‫برای وام یا شرایط نرخ بهره‌ها که از سوی‬ ‫بانک‌ها پیشنهاد میشود‪ ،‬میتواند ارتباط مستقیم‬ ‫با انتخاب نرخ ثابت یا شناور داشته باشد‪ .‬اگر‬ ‫شخصی‌ تصمیم ندارد که تا ‪ ۵‬سال آینده هیچ‬ ‫گونه تغییر در وام مسکن خود ایند کند ( یا‬ ‫فروش ملک ) از طرفی‌ هم با توجه به شرایطی‬ ‫که در نرخ بهره‌ها وجود دارد نمی‌خواهد‬ ‫ریسک زیادی بپذیرد‪ ،‬الجرم نرخ ثابت را‬ ‫انتخاب می‌کند‪ .‬و این در حالتی است که‬

‫نرخ ثابت نیز به حد اقل خود رسیده باشد که‬ ‫همانطور که میدانید در حال حاضر نرخ ثابت‬ ‫در بهترین شرایط خود قرار دارد و بیشتر از ‪80‬‬ ‫درصد مردم از این موقعیت بهره برده و نرخ‬ ‫ثابت را انتخاب میکنند‪ .‬در حالی‌ که فردی با‬ ‫شرایطی نسبتاً متفاوت‪ ،‬تصمیم دارد که ملک‬ ‫خود را قبل از اتمام ترم وام خود بفروشد و‬ ‫تحمل ریسک پذیری بیشتری دارد‪ ،‬نرخ شناور‬ ‫را انتخاب می‌کند‪ .‬عزیزان توجه داشته باشید‬ ‫که هیچ کدام از این فرضیات برای همه شرایط‬ ‫و موقعیت مالی و وامی افراد یکسان نیست‬ ‫و در یک سری شرایط بر خالف میلی که‬ ‫مشتریان دارند برای انتخاب نرخ بهره‪ ،‬الجرم‬ ‫باید نرخ بهره دیگری را انتخاب کنند‪ ،‬صرف‬ ‫نظر از اینکه آن نرخ ثابت‪،‬شناور‪ ،‬باال یا پائین‬ ‫می‌باشد‪ .‬برای مثال اگر فردی برای دریافت وام‬ ‫مسکن از میزان پیش پرداخت و درامد کمی‌‬ ‫برخوردار است‪ ،‬در بیشتر موارد فقط برای نرخ‬ ‫ثابت صالحدید هستند ( ‪.) Qualify‬‬ ‫سوال دیگری که ممکن است برایتان پیش‬ ‫بیاید این است که‪ ،‬آیا تغیراتی‌ که بانک‌ها‬ ‫اخیرا در نرخ‌ها ایجاد کرده اند و نرخ‌ها ی‬ ‫شناور را افزایش داده اند‪ ،‬نرخ وام شناوری که‬ ‫شما پیشا پیش دریافت کرده اید نیز افزایش‬ ‫پیدا می‌کند یا خیر ؟ جواب خیر می‌باشد‪ .‬نرخ‬ ‫شناور وام شما تنها زمانی‌ تغییر می‌کند که‬ ‫بانک مرکزی کانادا افزایش یا کاهش دهد‬

‫که همان ‪ Prime‬می‌باشد‪ .‬ولی‌ اگر بانک‬ ‫مذکور نرخ شناور خود را افزایش دهد‪ ،‬تنها‬ ‫افرادی که تقاضای وام مسکن میکنند‪ ،‬الجرم‬ ‫نرخ جدید را دریافت میکنند‪ .‬تا اینجا با انواع‬ ‫وام‌های مسکن آشنا شدید ولی‌ در هفته آینده‬ ‫با جزئیات بیشتر این گونه وام‌ها بیشتر آشنا‬ ‫خواهید شد‪.‬‬

‫لطفا اگر این مطالب را مفید‬ ‫میدانید از اطرافیان و آشنایان‬ ‫خود بخواهید تا آن را مطالعه‬ ‫ی از‬ ‫کنند ‪ ،‬به امید روزی که همگ ‌‬ ‫قوانین و مسائل مالی کشور دوم‬ ‫خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با سپاس‬ ‫از همیاری شما عزیزان‪.‬‬

‫بهزاد عابدی‬ ‫مشاور در امور مالی و وام‬ ‫‪416-655-4242‬‬ ‫‪Abedi_canada@yahoo.com‬‬


‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫فارس در این رابطه به خبرنگار مهر‪ ،‬تحقیقات‬ ‫در این زمینه ادامه داشت تا اینکه ظهر دیروز‬ ‫احسان به علت گلوله‌ای که به سرش شلیک‬ ‫کرده بود در بیمارستان جان سپرد‪.‬‬ ‫با اطالع ماجرا به بازپرس ویژه قتل او دستور‬ ‫انتقال جسد مرد شیشه‌ای را به پزشکی قانونی‬ ‫صادر کرد‪.‬‬ ‫تحقیقات در این زمینه از سوی کارآگاهان‬ ‫پلیس همچنان ادامه دارد‪.‬‬

‫نمی‌شناخت و گفتند که به احتمال زیاد سرم‬ ‫کالهبرداری‌هایش اعتراف کرد‪.‬‬ ‫کاله رفته است‪.‬‬ ‫سیروس در بازجویی‌ها گفت‪ :‬من با معرفی‬ ‫با ادعاهای مدیر ساده‌لوح‪ ،‬پرونده برای‬ ‫خودم به عنوان قاضی دادگستری یا پزشک‪،‬‬ ‫رسیدگی در اختیار تیمی از پایگاه چهارم‬ ‫طعمه‌هایم را شناسایی می‌کردم و به بهانه انجام‬ ‫پلیس آگاهی تهران قرار گرفت و کارآگاهان کارهایشان‪ ،‬از آنان کالهبرداری می‌کردم‪.‬‬ ‫برای یافتن ردی از قاضی قالبی‪ ،‬دست به‬ ‫سرهنگ کارآگاه رضا مؤذن‪ ،‬فرمانده پایگاه‬ ‫تجسس‌های میدانی زدند‪ .‬در نخستین اقدام‪،‬‬ ‫چهارم در این باره به شوک روزنامه ایران‬ ‫کارآگاهان شماره حساب‌هایی که مدیر بیمه‬ ‫گفت‪ :‬این شیاد سابقه‌دار برای رسیدن به‬ ‫به آنها پول واریز کرده بود را تحت ردیابی‬ ‫نقشه‌های از قبل برنامه‌ریزی شده‌اش‪ ،‬چندین‬ ‫قرار دادند و متوجه شدند صاحب حساب‬ ‫خط تلفن به اسامی جعلی تهیه کرده بود و‬ ‫مردی به نام «سیروس» است ولی شماره سریال بیشتر سعی می‌کرد از طریق تلفن طعمه‌‌هایش‬ ‫شناسنامه‌هایی که با آنها افتتاح حساب شده‬ ‫را فریب بدهد‪.‬‬ ‫است‪ ،‬با یکدیگر متفاوت هستند‪ .‬براین اساس‪ ،‬به گزارش ایران‪،‬سرهنگ مؤذن در پایان افزود‪:‬‬ ‫کارآگاهان احتمال دادند که با یک کالهبردار با توجه به شایع بودن این گونه کالهبرداری‌ها‬ ‫حرفه‌ای روبه‌رو هستند که با شناسنامه‌های‬ ‫در سطح شهرهای بزرگ همانند تهران‪،‬‬ ‫جعلی اقدام به افتتاح حساب می‌کند و بدین‬ ‫‌از کسانی که بدین شیوه و شگرد مورد‬

‫غرق شده است‪.‬‬ ‫ایاز عباسی‪ ،‬معاون فرماندار گناوه درباره‬ ‫چگونگی وقوع این حادثه به خبرگزاری‬ ‫مهر گفت‪ :‬هر کدام از لنج‌ها با ‪ ۵۰۰‬تن بار و‬ ‫شش خدمه منتظر باال آمدن آب دریا بودند‬ ‫تا بتوانند خود را به ساحل برسانند و بارهای‬ ‫خود را خالی کنند‪ ،‬اما در این فاصله شرایط‬ ‫دریا طوفانی می‌شود و در نتیجه آن دو لنج در‬ ‫آب‌های منطقه غرق شدند‪.‬‬ ‫این مقام توضیح داد که نیروهای امداد و نجات‬ ‫دریایی توانستند هر شش خدمه یکی از لنج‌ها‬ ‫را بالفاصله بعد از حادثه نجات دهند‪.‬‬ ‫کمی بعد ساکنان روستای ساحلی گوابین در‬

‫شکار زنان و مردان از سوی قاضی‬ ‫قالبی‬ ‫قاضی قالبی دادگاه که به مردان و زنان‬ ‫وعده‌های دروغین می‌داد‪ ،‬کسی نبود جز‬ ‫یک کالهبردار حرفه‌ای که به شکار می‌رفت‪.‬‬ ‫تماس‌های تلفنی و گفتار فریبنده این مرد کافی‬ ‫بود تا طعمه‌هایش پول‌های میلیونی به وی‬ ‫بدهند‪.‬‬ ‫مدیر یکی از شرکت‌های بیمه با مراجعه به یک‬ ‫دادسرا‪ ،‬هنگامی که سراغ یکی از قاضی‌ها را‬ ‫گرفت و متوجه شد چنین مردی در آنجا کار‬ ‫نمی‌کند‪ ،‬فهمید که کاله بزرگی سرش رفته‬ ‫است‪ .‬این مدیر با مراجعه به بازپرسی ناحیه‬ ‫‪ 4‬سیدخندان از یک مرد که خود را یکی از‬ ‫قضات مجتمع قضایی دادگستری در تهران‬ ‫معرفی کرده و از وی چند میلیون کالهبرداری‬ ‫کرده‪ ،‬شکایت کرد‪.‬‬ ‫این‬ ‫به‬ ‫خود‬ ‫‌مورد‬ ‫ی‬ ‫ب‬ ‫اعتماد‬ ‫این مدیر که از‬ ‫ترتیب از طعمه‌هایش اخاذی می‌کند‪.‬‬ ‫مرد کالهبردار پشیمان بود‪ ،‬به بازپرس پرونده‬ ‫براین اساس‪ ،‬شماره تلفن مرد شیاد مورد‬ ‫که‬ ‫گفت‪ :‬ماه گذشته در دفتر کارم نشسته بودم‬ ‫تجسس قرار گرفت و شواهد نشان می‌داد وی‬ ‫تلفن زنگ خورد و مردی آن سوی خط‪ ،‬خود با دختری جوان به نام «سولماز» در ارتباط‬ ‫را یکی از قضات دادگستری تهران معرفی‬ ‫است‪ .‬سولماز که نمی‌دانست با چه مرد مکاری‬ ‫کرد و از من خواست مشکل بیمه‌ای یکی از‬ ‫روبه‌رو است‪ ،‬به پلیس گفت‪ :‬پس از این که‬ ‫اقوامش را سریع انجام بدهم‪ .‬من نیز به دلیل‬ ‫از دانشگاه فارغ‌التحصیل شدم‪ ،‬مدتی را بیکار‬ ‫احترام به وی‪ ،‬کار دوستش را انجام دادم‪ .‬چند بودم تا این که با دکتر «احمد» آشنا شدم‪ .‬وی‬ ‫مدت تلفنی با یکدیگر در ارتباط بودیم تا این با گرفتن ‪ 3‬میلیون تومان‪ ،‬قول داد مرا در یکی‬ ‫که ‪ 15‬روز پیش برای من مشکلی به وجود‬ ‫از مراکز بهداشتی‪ -‬درمانی استخدام کند‪ .‬حتی‬ ‫خواستم‬ ‫آمد و من با این مرد تماس گرفتم و‬ ‫وی ادعا می‌کرد که پول برای پیشبرد کار من‬ ‫مرا راهنمایی کند‪ .‬وی به بهانه‌های مختلف‬ ‫صرف می‌شود‪.‬‬ ‫چند میلیون از من گرفت ولی کاری انجام‬ ‫در ادامه کارآگاهان از طریق زن جوان با مرد‬ ‫نداد‪ .‬حتی هفته گذشته در یکی از مجتمع‌های کالهبردار در یکی از خیابان‌های سیدخندان‬ ‫قضایی با من قرار گذاشت ولی سر قرار نیامد‬ ‫قرار گذاشتند و وقتی که وی پا در کمینگاه‬ ‫و عنوان کرد که برای یک مأموریت کاری‬ ‫پلیس گذاشت‪ ،‬توسط آنان دستگیر شد و‬ ‫به خارج از تهران رفته است و با من تماس‬ ‫در بازرسی از وی‪ 5 ،‬خط موبایل نیز کشف‬ ‫می‌گیرد‪ .‬من که به وی شک کرده بودم‪ ،‬برای شد‪ .‬مرد شیاد که «سیروس» و ‪ 48‬ساله است‪،‬‬ ‫روشن شدن این که وی قاضی است یا نه‪ ،‬به‬ ‫در بازجویی‌ها ادعای بیگناهی کرد ولی‬ ‫محل کارش رفتم ولی آنجا هیچ کس وی را‬ ‫هنگامی که با طعمه‌هایش روبه‌رو شد‪ ،‬به‬

‫کالهبرداری قرار گرفته‌اند‪ ،‬دعوت می‌شود‬ ‫برای شناسایی و طرح شکایت به پایگاه چهارم‬ ‫پلیس آگاهی مراجعه کنند‪.‬‬

‫نزدیکی بندر ریگ بوشهر جسد دو غرق شده‬ ‫در آب‌ها را پیدا کردند که مشخص شد دو‬ ‫خدمه یکی از لنج‌ها است‪.‬‬ ‫به گفته آقای عباسی نیروهای امداد و نجات در‬ ‫تالش هستند تا از سرنوشت چهار مفقود شده‬ ‫این حادثه مطلع شوند‪.‬‬

‫غرق شدن شناور باری در بندر‬ ‫گناوه دو کشته بر‌جای گذاشت‬ ‫گزارش‌ها حاکی است که غرق شدن دو لنج‬ ‫از یک شناور باری در نزدیکی بندر گناوه‪،‬‬ ‫تاکنون دو نفر کشته و چهار مفقود برجای‬ ‫گذاشته است‪.‬‬ ‫این شناور که شنبه شب‪ ۲۸ ،‬اسفند از دبی به‬ ‫سمت بندرگناوه در حرکت بود دقایقی قبل از‬ ‫خالی کردن بار خود به دلیل طوفانی شدن دریا‬

‫سرپرست جمعیت هالل احمر شهرستان گناوه‬ ‫استان بوشهر هم از تالش امدادگران برای‬ ‫اطالع از سرنوشت دیگر غرق شدگان این‬ ‫حادثه خبر داده است‪.‬‬ ‫عبدالعلی صیادی هم دلیل غرق شدن دو لنج را‬ ‫متالطم و مواج شدن دریا عنوان کرده است‪.‬‬ ‫بندر گناوه یکی از شهرهای استان بوشهر‬ ‫است‪.‬‬ ‫اول بهمن هم یک شناور ایرانی در مسیر جزیره‬


‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫هرمز و بندر عباس غرق شد که منجر به کشته‬ ‫شدن ‪ ۱۷‬سرنشین این اتوبوس دریایی شد‪.‬‬ ‫در حالی که شماری از مقامات محلی علت‬ ‫غرق این اتوبوس دریایی را نامناسب بودن‬ ‫شرایط جوی اعالم کردند بعضی دیگر اتمام‬ ‫سوخت را علت واژگونی این شناور در‬ ‫نزدیکی‌‌های بندرعباس حوالی محله نخل ناخدا‬ ‫اعالم کردند‪.‬‬ ‫در همین راستا‪ ،‬علی‌اکبر صفایی‪ ،‬مدیرکل‬ ‫بنادر و دریانوردی استان هرمزگان هم در‬ ‫گفت‌و‌گو با ایسنا تاکید‌کرد که به دلیل‬ ‫نامناسب بون شرایط جوی اسکله تعطیل شده‬ ‫بود و این شناور به صورت غیر مجاز اقدام به‬ ‫سوار کردن مسافر و حرکت در دریا کرد‪.‬‬ ‫سرنشینان این شناور ایران‪ ۲۰،‬فرهنگی بازنشسته‬ ‫اهل مشهد بودند که به منظور گردش دریایی با‬ ‫اجاره یک اتوبوس دریایی از تعاونی قایقداران‬ ‫و اتوبوسداران بندرعباس به صورت چارتر از‬ ‫مسیر جزیره هرمز به سمت بندرعباس حرکت‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫در حادثه‌ای دیگر‪ ۱۳ ،‬سرنشین کشتی‬ ‫تدارکاتی کوشا که ‪ ۲۸‬مهر با ‪ ۷۳‬سرنشین از‬ ‫سکوهای نفتی در خلیج فارس به طرف بندر‬ ‫عسلویه در حرکت بود در دریا غرق شدند‪.‬‬

‫سرقت صاحب کافی نت از‬ ‫مشتریان‬ ‫کارمند یکی از کافی‌نت‌های ساوه از‬ ‫توابع استان مرکزی که با همدستی یکی از‬ ‫دوستانش‪ ،‬اطالعات کاربران را سرقت و‬ ‫موجودی حساب بانکی آنها را می‌دزدیدند‪،‬‬ ‫دستگیر شدند‪.‬‬ ‫به گزارش «جام‌جم»‪ ،‬رسیدگی به این پرونده‬ ‫چندی پیش با شکایت مردی مبنی بر سرقت‬ ‫پول از حساب بانکی‌اش در دستور کار‬ ‫ماموران اداره آگاهی ساوه قرار گرفت‪.‬‬ ‫در تحقیق از شاکی معلوم شد‪ ،‬هنگام برداشت‬ ‫پول از حساب بانکی‌اش متوجه برداشت چند‬ ‫میلیون تومان از حسابش شده است‪.‬‬ ‫وی با بررسی دقیق‌تر پی برده این مقدار پول‬ ‫طی چند مرحله به طور غیر قانونی از طریق‬ ‫اینترنتی از حسابش برداشت و با آن کاال‬ ‫خریداری شده است‪.‬‬ ‫در پی این شکایت‪ ،‬جستجوی پلیسی برای‬ ‫شناسایی و دستگیری سارق اینترنتی آغاز شد‪.‬‬ ‫برداشت غیرقانونی پول از حساب شاکی‬

‫در ادامه تحقیقات معلوم شد‪ ،‬شاکی برای‬ ‫واریز و برداشت پول از حساب بانکی‌اش به‬ ‫یک کافی‌نت مراجعه می‌کرده و آخرین بار‬ ‫نیز همانجا مقداری پول به حسابش واریز کرده‬ ‫که چند روز بعد پول‌‌ها از حسابش خارج شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫ردپای کارمند کافی‌نت در سرقت‬ ‫با به دست آمدن این اطالعات‪ ،‬ماموران‬ ‫رفت‌وآمد کارکنان کافی‌نت را زیر نظر‬ ‫گرفتند‪.‬‬ ‫به این ترتیب متوجه شدند یکی از کارکنان‬ ‫آنجا هر روز چند بار به کافی‌نت‌های دیگر‬ ‫مراجعه می‌کند و دوباره به محل کارش‬ ‫برمی‌گردد‪.‬‬ ‫بنابراین حساب‌های مالی او را بررسی کردند‬ ‫که معلوم شد‪ ،‬چند بار مبالغی کالن به حساب‬ ‫او واریز و سپس برداشت شده است‪.‬‬ ‫با جمع‌بندی این اطالعات‪ ،‬موضوع به پلیس‬ ‫فتای استان مرکزی گزارش شد که آنها در‬ ‫ادامه تحقیق پی بردند‪ ،‬پول‌ها از حساب بانکی‬ ‫شاکی و چند مرد دیگر به حساب کارمند‬ ‫خاطی کافی‌نت واریز شده است‪.‬‬

‫وی افزود‪ :‬یک روز شماره رمز اینترنتی‬ ‫کارت او را به دست آوردم‪ .‬با بررسی حساب‬ ‫بانکی‌اش وقتی متوجه شدم پول کافی در‬ ‫حسابش وجود دارد‪ ،‬تصمیم گرفتم پول‌هایش‬ ‫را دزدیده و اینترنتی خرید کنم‪ .‬در برخی‬ ‫مواقع نیز پول‌ها را به حساب خودم واریز‬ ‫می‌کردم‪.‬‬ ‫متهم یادآور شد‪ :‬عالوه بر شاکی‪ ،‬شماره‬ ‫حساب بانکی سه نفر دیگر از مشتریانمان را به‬ ‫دست آوردم و با مراجعه به کافی‌نت‌های دیگر‬ ‫موجودی حسابشان را سرقت کردم که در این‬ ‫رابطه یکی از دوستانم با من همدست بود و‬ ‫مبالغی از پول‌های دزدی را به حساب او واریز‬ ‫می‌کردم‪.‬‬ ‫در پی اعتراف متهم‪ ،‬همدست او نیز دستگیر‬ ‫شد و به همدستی با وی اعتراف کرد‪.‬‬ ‫سرگرد نوروزی‪ ،‬رییس پلیس فتای استان‬ ‫مرکزی دراین‌باره گفت‪ :‬این دو متهم پس از‬ ‫دستگیری با قرار قانونی روانه زندان شدند‪.‬‬ ‫تحقیقات تکمیلی از آنها برای مشخص شدن‬ ‫دیگر جرایمشان و شناسایی مالباختگان ادامه‬ ‫دارد‪.‬‬

‫کارمند کافی‌نت به اتهام برداشت غیرقانونی‬ ‫پول از حساب شاکی دستگیر شد‪.‬‬ ‫اعتراف متهم‬ ‫متهم با انتقال به مرکز پلیس در بازجویی‬ ‫گفت‪ :‬از چندی پیش شاکی برای واریز پول و‬ ‫پرداخت قبوض از طریق اینترنت به کافی‌نت‬ ‫محل کارم می‌آمد‪.‬‬

‫هاله‌یی از ابهام بر عملکرد یک تیم‬ ‫جراحی در تهران‬

‫اعتماد ‪ :‬عبداهلل ‪ 24‬بهمن‌ماه برای انجام عمل‬ ‫تعویض مفصل در یکی از بیمارستان‌های‬ ‫جنوب تهران در منطقه بهارستان بستری شد اما‬ ‫چند ساعت بعد از جراحی‪ ،‬حال او بسیار وخیم‬ ‫شد به طوری که کلیه‌هایش از کار افتاد ودر‬ ‫نهایت جان خود را از دست داد‬ ‫اعتماد| ماجرای مرگ جوانی به نام «عبداهلل»‬ ‫که با پای خود به بیمارستانی در محدوده‬ ‫بهارستان تهران رفت و در حالی که به هفت‬ ‫عضو بدنش آسیب جدی وارد شده بود‪،‬‬ ‫بی‌جان راهی بهشت‌زهرا شد‪ ،‬در انتظار نظریه‌‬ ‫سازمان پزشکی‌قانونی است‪.‬مرگ «عبداهلل»‬ ‫در حالی که او سابقه هیچ نوع بیماری‌ای اعم‬ ‫از کلیوی و نظایر آن نداشته‪ ،‬ابهام پیچیده‌یی‬ ‫برای خانواده‌اش رقم زده است‪.‬این در حالی‬ ‫است که تیم پزشکی دو بیمارستانی که درباره‬ ‫عبداهلل دست به عمل جراحی زده‌اند‪ ،‬توضیح‬ ‫قانع‌کننده‌یی ارائه نداده‌اند‪.‬خانواده عبداهلل‬ ‫نگران این هستند که تیم پزشکی در عین حال‬ ‫که پاسخ درستی به آنها ندهند‪ ،‬عامالن منجر به‬ ‫مرگ این جوان را نیز مخفی کنند‪.‬‬ ‫مرگ مشکوک جوان ‪ 26‬ساله‬ ‫خانواده این جوان که عبداهلل نام دارد‪ ،‬معتقدند‬ ‫او قربانی سهل‌انگاری پزشک جراح شده‬ ‫است و برای اثبات ادعای خود و شکایت‪،‬‬ ‫منتظر نظریه پزشکی‌قانونی در مورد پرونده‬ ‫عبداهلل هستند‪ .‬علی حیدری‪ ،‬برادر جوان فوت‬ ‫شده‪ ،‬در مورد مرگ وی به «اعتماد» گفت‪:‬‬ ‫«پزشکی‌قانونی در همان بررسی اولیه اعالم‬ ‫کرد به بدن برادرم هفت مورد آسیب وارد‬ ‫شده است اما به ما گفتند برای بررسی دقیق‌تر‬ ‫پرونده باید زمان بیشتری را منتظر بمانیم‪».‬‬ ‫عبداهلل ‪ 24‬بهمن‌ماه برای انجام عمل تعویض‬ ‫مفصل در یکی از بیمارستان‌های جنوب تهران‬ ‫در منطقه بهارستان بستری شد اما چند ساعت‬ ‫بعد از جراحی‪ ،‬حال او بسیار وخیم شد به‬ ‫طوری که کلیه‌هایش از کار افتاد و مجبور به‬


‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫دیالیز شد‪ .‬با این وجود عبداهلل بعد از ‪ 12‬روز‬ ‫بستری در آی‌سی‌یو جان خود را از دست‬ ‫داد و خانواده‌اش همچنان در پی یافتن علت‬ ‫مرگ او هستند‪ .‬اما هنوز پزشک معالج او و‬ ‫مسووالن بیمارستان هیچ پاسخی به این خانواده‬ ‫نداده‌اند و آنان تصمیم به پیگیری پرونده فوت‬ ‫مشکوک او گرفته‌اند‪ .‬علی حیدری برادر‬ ‫این جوان در مورد عمل جراحی برادرش‬

‫‪ 17‬بهمن‌ماه برادرم برای انجام آزمایشات و‬ ‫آماده شدن برای عمل جراحی در بیمارستانی‬ ‫در منطقه بهارستان تهران بستری شد و چند‬ ‫روز بعد در ساعت ‪ 7:20‬صبح روز ‪ 24‬بهمن‌ماه‬ ‫به اتاق عمل برای جراحی رفت‪ .‬اما حدود‬ ‫ساعت ‪ 12:30‬ظهر همان روز متوجه شدیم‬ ‫مشکلی در اتاق عمل به وجود آمده و برادرم‬ ‫را بیشتر نگه داشته‌اند‪ .‬از اتاق عمل که سوال‬

‫‪ 3‬بعدازظهر بیمارستان به ما اعالم کرد باید‬ ‫برادرمان را با آمبوالنس به بیمارستان سینا ببریم‬ ‫و دیگر کاری از دست آنها برنمی‌آید‪ .‬در این‬ ‫میان تا آمدن آمبوالنس و مشکالتی که برای‬ ‫پذیرش در بیمارستان جدید پیش آمد‪ ،‬برادرم‬ ‫با وضعیت بدی که داشت‪ ،‬مجبور به انتظار شد‬ ‫تا آنکه ساعت ‪ 4:20‬بعدازظهر بار دیگر او را به‬ ‫اتاق عمل بردند و چند نوبت خونش را عوض‬

‫وضعیت درآمده‪ .‬آنها به ما می‌گفتند اشتباه از‬ ‫بیمارستان قبلی بوده است‪».‬‬ ‫عبداهلل را سالم به بیمارستان تحویل دادیم‬ ‫به گفته حیدری‪ ،‬برادرش ورزشکار و بدنش‬ ‫کامال سالم بوده و تاکنون هیچ بیماری خاصی‬ ‫نداشته است‪ .‬او در پاسخ به اینکه آیا هنگام‬ ‫جابه‌جایی برادرش متوجه آثار جرح شدید‬ ‫روی بدنش شده‌اند‪ ،‬گفت‪« :‬دور شکم و لگن‬

‫به «اعتماد» توضیح داد‪« :‬همه ما به صورت‬ ‫خانوادگی دارای مشکلی در قسمت قوزک‬ ‫پا هستیم و عبداهلل سومین برادر در خانواده‬ ‫ما است که قرار بود این عمل را انجام دهد‪.‬‬ ‫پیش از او‪ ،‬من و برادر دیگرم هم این عمل را‬ ‫انجام داده بودیم‪ .‬هر دو بعد از چهار ساعت‬ ‫جراحی و ‪ 12‬روز استراحت بهبود پیدا کردیم‬ ‫و مشکلی نداشتیم‪ .‬نمی‌توانم بفهمم چرا برادرم‬ ‫برای چنین عملی باید فوت کند‪ ».‬حیدری در‬ ‫مورد روز جراحی پای برادرش گفت‪« :‬روز‬

‫کردیم‪ ،‬به ما گفتند ظاهرا خونریزی داشته و‬ ‫فقط متوجه شدیم او را چند بار به اتاق عمل‬ ‫برده و برگرداندند‪ ».‬او ادامه داد‪« :‬این رفت و‬ ‫آمدها تا ساعت ‪ 3‬بعدازظهر طول کشید و ما‬ ‫متوجه شدیم پزشک معالج که باید جراحی را‬ ‫انجام می‌داد‪ ،‬حدود ظهر به اتاق عمل مراجعه‬ ‫کرد و به نظر می‌رسید قبل از آن ساعت‪ ،‬در‬ ‫اتاق عمل حضور نداشت‪ ،‬چون ناگهان متوجه‬ ‫شدیم به او زنگ زدند و از بیرون به اتاق عمل‬ ‫رفت‪ ».‬حیدری در ادامه توضیح داد‪« :‬ساعت‬

‫کردند و تا شب حدود ساعت ‪ 10‬در اتاق عمل‬ ‫بود‪ .‬روز دوم در بیمارستان سینا حالش بهتر شد‬ ‫به صورتی که حتی صحبت می‌کرد و کامال‬ ‫هوشیار بود اما بعد از یک‌ روز دوباره او را‬ ‫به آی‌سی‌یو منتقل کردند و ‪ 12‬روز به همین‬ ‫وضعیت باقی ماند تا فوت کرد‪ ».‬او همچنین‬ ‫گفت‪« :‬زمانی که برادرم را به بیمارستان سینا‬ ‫رساندیم‪ ،‬آنها فکر می‌کردند یک تصادفی را‬ ‫به بیمارستان آورده‌ایم و باور نمی‌کردند او با‬ ‫پای خود به اتاق عمل رفته و در آنجا به این‬

‫او را کامال پوشانده و سه پتو رویش انداخته‬ ‫بودند که هر سه پتو کامال غرق در خون بود‪.‬‬ ‫اما بعدتر متوجه شدیم تمام لگن و شکمش را‬ ‫پاره کرده‌اند و هر دو پایش شکافته شده بود‪».‬‬ ‫حیدری در مورد اینکه علت فوت عبداهلل را چه‬ ‫ک بار در آی‌سی‌یو به‬ ‫ذکر کرده‌اند‪ ،‬گفت‪« :‬ی ‌‬ ‫ما گفتند برادرم دچار ایست قلبی شده است اما‬ ‫بعد از فوت‪ ،‬در گواهی بیمارستان علت فوت‬ ‫را نارسایی کلیوی نوشتند در حالی که برادرم‬ ‫به هیچ عنوان مشکل کلیوی نداشت و تنها قرار‬


‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫بود مفصل یکی از پاهایش را جراحی کند‪».‬‬ ‫به گفته حیدری پرستاران بیمارستان در مورد‬ ‫اشتباهات خود توضیحات ناکافی به او داده‌اند‬ ‫و یکی از پزشکان گفته است زمانی که قصد‬ ‫داشتند پیچی را به پایش وصل‌ کنند‪ ،‬سیاهرگ‬ ‫را پاره کرده‌اند که امکان بخیه زدن آن‪ ،‬دیگر‬ ‫وجود نداشته و تنها با بستن آن سعی کرده‌اند‬ ‫از خونریزی جلوگیری کنند‪ .‬او ادامه داد‪« :‬در‬ ‫مورد از کار افتادن کلیه هم توضیحاتی دادند‬ ‫اما ما در نهایت متوجه نشدیم در اتاق عمل‬ ‫چه بالیی بر سر برادرم آمده است‪ .‬حتی اعالم‬ ‫کردیم اگر کلیه‪‎‬هایش از کار افتاده است‪ ،‬ما‬ ‫همه خانواده‌اش هستیم و حاضریم به او کلیه‬ ‫اهدا کنیم اما توجهی به صحبت‌های ما نشد‬ ‫و هیچ‌کس پاسخ درستی به ما نداد‪».‬خانواده‬ ‫عبداهلل حیدری‪ ،‬جوان ‪ 25‬ساله‪ ،‬قصد دارند‬ ‫با پیگیری بیشتر و گرفتن وکیل برای این‬ ‫پرونده‪ ،‬علت مرگ مشکوک او را مشخص‬ ‫کنند‪ .‬عبداهلل برای انجام جراحی مفصل پا از‬ ‫شهرستان کرمانشاه به تهران آمده بود اما در‬ ‫اتاق عمل به دالیل نامعلومی کلیه‌ها و بخشی‬ ‫از عضوهای بدنش را از دست داد و پس از‬ ‫گذراندن چند روز در بیمارستان در حالی که‬ ‫تمام بدنش دچار جراحت‌های شدید و پارگی‬ ‫شده بود‪ ،‬جان سپرد‪.‬پزشکی‌قانونی تهران نیز‬ ‫در گفت‌وگو با «اعتماد» تاکید کرد که جسد‬ ‫پرونده این جوان برای بررسی و تعیین علت‬ ‫مرگ روز ‪ 6‬اسفندماه به مرکز تشریح پزشکی‬ ‫قانونی واقع در کهریزک انتقال داده شده‬ ‫است‪ .‬با این حال هنوز هیچ دستور قضایی‬ ‫برای این پرونده به عنوان یک پرونده جنایی‬ ‫صادر نشده است‪.‬متاسفانه در موارد پزشکی‬ ‫و از آنجایی که کارشناسان پزشکی‌قانونی و‬ ‫سازمان نظام پزشکی خود پزشک هستند موارد‬ ‫مورد ادعا تنها «سهل‌انگاری» شناخته می‌شود و‬ ‫محکومیتی جدی برای پزشک و تیم پزشکی‬ ‫در نظر گرفته نمی‌شود‪.‬‬

‫قطار زاهدان ـ تهران از ریل‬ ‫خارج شد‬ ‫مدیرکل راه آهن جنوب شرق با تایید خبر‬ ‫خروج قطار زاهدان _ تهران از ریل گفت‪:‬‬ ‫این حادثه به علت دپو شدن شنهای روان ناشی‬ ‫از طوفان دقایقی پیش و در حوالی ایستگاه‬ ‫'فهرج' رخ داد‪.‬‬

‫امروز از ایستگاه زاهدان خارج شده بود مقارن‬ ‫ساعت ‪ 13‬از ریل خارج شد اما جای هیچگونه‬ ‫نگرانی وجود ندارد و مشکل به زودی برطرف‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫وی اظهار داشت‪ :‬با اعزام لوکوموتیو و‬ ‫تجهیزات امداد و ماموران فنی به محل حادثه تا‬ ‫ساعتی دیگر قطار به مسیر اصلی خود بازگشته‬ ‫و به سمت تهران ادامه مسیر خواهد داد‪.‬‬

‫سیدمصطفی داودی ظهر روز جمعه در گفت‬

‫و گو با ایرنا افزود‪ :‬قطار زاهدان _ تهران با پنج‬ ‫واگن و ‪ 170‬نفر مسافر که ساعت هفت صبح‬

‫هم اینک طوفان با سرعت ‪ 90‬کیلومتر در‬ ‫ساعت و گرد و خاک شدید در محور ارتباطی‬ ‫زاهدان ‪ -‬بم نیز دید افقی را به حداقل رسانده‬

‫و حرکت برای رانندگان مشکل شده است‪.‬‬

‫خودکشی کارمند نمونه با کافئین‬ ‫تحقیقات پلیس در مورد پرونده مرگ‬ ‫مشکوک کارمند نمونه بانک ثابت کرد که او‬

‫کشته نشده بلکه خودکشی کرده است‪.‬‬ ‫جسد بی جان ادوارد فیشر اهل چلشایر‬ ‫انگلیس توسط یکی از دوستانش در آپارتمان‬ ‫کوچکش کشف شد‪.‬‬ ‫به دلیل مشکوک بودن مرگ این کارمند ‪24‬‬ ‫ساله که به تازگی از رییسش ترفیع گرفته بود‬ ‫پلیس تحقیقات خود را در این مورد آغاز کرد‬ ‫و با ادعای برخی نزدیکانش مبنی بر افسردگی‬ ‫او در ماه‌های اخیر جسد این مردجوان به‬ ‫پزشکی قانونی فرستاده شد‪.‬‬ ‫با تایید پزشکی قانونی مشخص شد‪ ،‬این‬ ‫کارمند با خوردن ده‌ها قرص کافئین‌دار سبب‬ ‫شده کافئین خونش به ‪ 120‬برابر حد مجاز‬ ‫در خون برسد و در نهایت بر اثر ایست قلبی‬ ‫جانش را از دست بدهد‪.‬‬ ‫پلیس «چلشایر» و مسووالن پزشکی قانونی این‬ ‫شهر ادعا کرده‌اند این اولین مورد خودکشی‬ ‫است که با استفاده از قرص‌های حاوی کافئین‬ ‫که برای افراد معتاد به این ماده ساخته شده و‬ ‫مقدار کم آن کامال بی‌ضرر است‪ ،‬صورت‬ ‫گرفته است‪.‬‬


‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫صحبت‬

‫اره فردی‬ ‫درب‬

‫ه در جمع‬ ‫ک‬

‫صحبت درباره فردی که در جمع‬ ‫حاضر نیست‪ ،‬خصلت پسندیده‌ای‬ ‫به شمار نمی‌آید‪ ،‬اما جوامع برای‬ ‫تداوم بقای خود به آن احتیاح‬ ‫دارند‪ .‬ما با صحبت درباره افراد‬ ‫غایب‪ ،‬به همدیگر در برخورد با‬ ‫افراد نادرست هشدار می‌دهیم‪.‬‬

‫و با هم بحث و مشورت می‌کنند‪ .‬هم زنان‬ ‫و هم مردان در تمام مراحل تاریخ و در همه‬ ‫فرهنگ‌ها همین طور برخورد می‌کرده‌اند‪.‬‬ ‫بدگوئی و پشت سر دیگران حرف زدن در‬ ‫همه جوامع معموال خصلتی ناپسند محسوب‬ ‫می‌شود‪ ،‬اما گاهی اوقات می‌تواند تأثیری‬ ‫سازنده نیز همراه داشته باشد‪ .‬روانشناسان و‬ ‫پژوهشگران علم تکامل در سالهای اخیر در‬ ‫جریان بررسی‌های مختلف متوجه شده‌اند‬ ‫که بدون وجود گفت‌وگو درباره دیگران که‬ ‫ظاهرا سطحی و بیهوده به نظر می‌رسد‪ ،‬جوامع‬ ‫نمی‌توانند به بقای خود ادامه دهند‪ .‬با وجود‬ ‫اینکه محتوای این مکالمات معموال بسیار‬ ‫پیش‌پاافتاده است‪ ،‬اما اهمیت زیادی دارد‪.‬‬

‫انسان‌ها در موقعیت‌های مختلف برای ارتباط‬

‫راب ویلر (‪ ،)Robb Willer‬روانشناس از‬

‫برقرار کردن با هم از هر فرصتی استفاده‬ ‫می‌کنند و در بیشتر مواقع موضوع مکالماتشان‬ ‫حول محور "دیگران" می‌چرخد‪ .‬تقریبا دو‬ ‫سوم محتوای گفت‌وگوهایی که بین انسان‌ها‬ ‫صورت می‌گیرد در مورد افرادی است که در‬ ‫جمع حضور ندارند‪.‬‬

‫دانشگاه کالیفرنیا اعتقاد دارد که حرف‌های به‬ ‫اصطالح "خاله‌زنکی" تنها محدود به بدگوئی‬ ‫نمی‌شود‪ ،‬بلکه همچنین تعیین‌کننده معیار‌های‬ ‫اخالقی و ارزش‌های فرهنگی در جامعه است‪.‬‬ ‫بدگوئی و پشت سر دیگران حرف زدن معموال‬ ‫در جوامع خصلتی ناپسند محسوب می‌شود‪،‬‬ ‫اما گاهی اوقات می‌تواند تأثیری سازنده نیز به‬ ‫همراه داشته باشد‬

‫کودکان در حیاط مدرسه‪ ،‬همکاران هنگام‬ ‫نوشیدن قهوه و همسایگان در حین رفت و‬ ‫آمد روزمره‪ ،‬همگی به این موضوع می‌پردازند‬

‫نیاز به اطالع‌رسانی درباره برخورد غیرعادالنه‬

‫اضر نیست‬ ‫ح‬ ‫راب ویلر با کمک همکارانش در جریان یک‬ ‫کار پژوهشی‪ ،‬رفتار گروهی از افراد داوطلب‬ ‫را هنگام مشاهده بازی بین دو نفر مورد بررسی‬ ‫قرار دادند‪ .‬یکی از دو بازیکن همواره خالف‬ ‫قوانین بازی عمل می‌کرد‪ .‬مشاهده برخورد‬ ‫بازیکن متخلف باعث می‌شد که ضربان قلب‬ ‫داوطلبان تند شود‪ .‬هنگامی که به داوطلبی‬ ‫اجازه داده می‌شد که به بازیکن دیگر با کمک‬ ‫یادداشتی در مورد تقلب بازیکن متخلف‬ ‫هشدار دهد‪ ،‬آنگاه ضربان قلب او نسبت به‬ ‫دیگران سریع‌تر به حالت عادی برمی‌گشت‪.‬‬ ‫داوطلبان نیز خود پس از اتمام پژوهش‬ ‫می‌گفتند که حین مشاهده بازی‪" ،‬غیبت‬ ‫کردن" آنها را آرام می‌کرده است‪ .‬بسیاری‬ ‫از آنها گفتند که حتی حاضر بودند مبلغی‬

‫عذاب وجدان داشته باشیم‪».‬‬ ‫تمایل به کسب نظر مثبت دیگران در مورد‬ ‫خود‬ ‫سالهاست که دانشمندان تالش می‌کنند از‬ ‫طریق بررسی‌های مختلف دریابند که کال چرا‬ ‫این کشش برای کمک کردن در داوطلبان به‬ ‫وجود می‌آید‪ ،‬حتی زمانی که خود نفعی از‬ ‫شرایط نمی‌برند؟‬ ‫مانفرد مینیسکی ‪ ،Manfred Miniski‬مدیر‬ ‫بخش زیست‌شناسی تکاملی در موسسه ماکس‬ ‫پالنک در این باره می‌گوید‪« :‬اهمیت خوش‌نام‬ ‫بودن برای افراد در جامعه از اهمیت زیادی‬ ‫برخوردار است‪ ».‬او می‌افزاید‪« :‬به طور مثال‬

‫بپردازند تا اجازه داشته باشند برخورد اشتباه‬ ‫یک بازیکن را به اطالع دیگری برسانند‪.‬‬ ‫بازیکنان نیز از این اطالع‌رسانی بهره‌مند‬ ‫می‌شدند‪ ،‬زیرا نسبت به برخورد غیرعادالنه‬ ‫بازیکن متخلف آگاه می‌شدند‪.‬‬

‫من در ایستگاه قطار جای خود را در صف‬ ‫به فردی غریبه می‌دهم‪ .‬دیگران این صحنه را‬ ‫می‌بینند و از برخورد من تعریف می‌کنند‪ .‬به‬ ‫این ترتیب بعدا من خود از شهرت خوبی که‬ ‫کسب کرده‌ام بهره خواهم برد‪».‬‬

‫پژوهشگران احتمال می‌دهند که ظاهرا یکی‬ ‫از انگیزه‌های غیبت کردن کمک به دیگران‬ ‫است‪ .‬ویلر می‌گوید‪« :‬ما وقتی که قصد داریم‬ ‫از سودجوئی جلوگیری کنیم‪ ،‬نباید احساس‬

‫در وقع می‌توان صحبت کردن درباره دیگران‬ ‫را به عنوان ابزاری دید برای دست‌یابی به‬ ‫خوش‌نامی در جامعه‪.‬‬


‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫دانستنی های‬ ‫مالیات بر درآمد‬

‫اطالعاتی در مورد واحد مسکونی‬ ‫شخصی و مالیات‬

‫‪ .‬مسکونی شخصی بیش از دو سال نباشد‬ ‫چنانچه بیش از یک نفر مالک واحد مسکونی‬ ‫اصلی واجد شرایط باشند نیز از پرداخت‬ ‫‪ .‬مالیات معاف خواهند بود‬ ‫چنانچه شخصی دارای چندین واحد مسکونی‬ ‫تحت تصرف و استفاده شخصی خود باشد‬ ‫فقط می تواند یکی از آنها را به دلخواه خود به‬ ‫‪ .‬عنوان واحد مسکونی اصلی اعالم نماید‬

‫با عرض سالم و آرزوی موفقیت‬ ‫برای هموطنان عزیز بویژه ساکن‬ ‫اگر چنانچه افراد تحت تکفل و وابسته مانند‬ ‫تورنتوی بزرگ‬ ‫همسر – فرزندان – والدین از واحد و ملک‬ ‫ما – حسابداری و خدمات مالیاتی‬ ‫آرمان – وظیفه خود می دانیم‬ ‫تا توجه عزیزان را به مجموعه‬ ‫اطالعات و قوانین مالیاتی در‬ ‫کانادا جلب نمائیم‬ ‫سود و منفعت ناشی از فروش ملک مشمول‬ ‫مالیات است ‪ .‬اگر چه سود ناشی از فروش‬ ‫ملک مسکونی شخصی که به عنوان اقامتگاه‬ ‫اصلی تلقی گردد از پرداخت این نوع مالیات‬ ‫‪ .‬معاف می باشد‬ ‫انواع امالکی که تحت این عنوان قرار می‬ ‫‪ :‬گیرند عبارتند از‬ ‫خانه – یک آپارتمان در یک مجموعه‬ ‫آپارتمانی – خانه ویالئی – خانه سیار – قایق‬ ‫مسکونی و سهام در شرکت تعاونی مسکونی‬ ‫چنانچه به منظور اقامت و تصرف در واحد‬ ‫‪ .‬های مسکونی ان شرکت خریداری شده باشد‬ ‫تحت شرایط ذیل اشخاص می توانند از این‬

‫مسکونی استفاده نمایند نیز می توان به عنوان‬ ‫‪ .‬ملک اصلی اعالم کرد‬ ‫می توان امالک خارج از کانادا را نیز به عنوان‬ ‫‪ .‬واحد مسکونی اصلی معرفی کرد‬ ‫چنانچه ملک و واحد مسکونی مورد اقامت‬ ‫خود را به اجاره واگذار نمائید در صورت‬ ‫فروش نمی توان ازاین معافیت استفاده کرد‬ ‫مگر اینکه با استفاده از قوانین مالیاتی این‬ ‫مالکیت اصلی را برای مدت چهار سال تمدید‬ ‫نمائید و در ابتدای سال پنجم در ملک اقامت‬ ‫‪ .‬کنید‬ ‫البته چنانچه شخص و یا همسر مالک بدلیل‬ ‫ماموریت های شغلی و یا انتقال به سایر نقاط‬ ‫و شهرها ناگزیر از ترک منزل مسکونی خود‬ ‫باشند این مدت می تواند مستند به مدارک‬ ‫‪ .‬مثبت تمدید گردد‬ ‫نظر به گستره و پیچیده گی قوانین مربوط به‬ ‫معافیت زمین و ملک استفاده از کارشناسان‬ ‫‪ .‬ذیصالح موکدا توصیه می گردد‬

‫‪.‬معافیت استفاده کنند‬ ‫خدمات حسابداری آرمان –‬ ‫ ‪ -‬افتخار دارد که با اتکا به تجربه‬ ‫الف ‪-‬اشخاص حقیقی و نه‬ ‫– دانش و تخصص کادر ورزیده‬ ‫اشخاص حقوقی ( شرکتها ) مالک واحد‬ ‫‪ .‬مسکونی باشند‬ ‫خود – مشاوره ‪ -‬اجرا و نظارت‬ ‫بر امور حسابداری – دفترداری‬ ‫ب – مالک مقیم کانادا باشد ( شهروند و یا‬ ‫) مهاجر دائمی‬ ‫و مالیاتی مورد نیاز شما را به‬ ‫پ – واحد مسکونی توسط شخص ویا بستگان عهده بگیرد تا شما با برخورداری‬ ‫درجه یک ( همسر – فرزند – والدین ) مورد از تمام امتیازات و معافیت های‬ ‫‪ .‬استفاده قرار گیرد‬ ‫مالیاتی با خاطری آسوده فقط به‬ ‫ج – مالک و همسر و افراد تحت تکفل فاقد توسعه و گسترش حرفه ‪ /‬شرکت‬ ‫واحد مسکونی دیگر به عنوان محل اقامت‬ ‫‪.‬خود بیاندیشید‬ ‫اصلی باشند ‪ .‬این مورد معافیت های خاصی را‬ ‫‪ .‬شامل می شود‬

‫د – هدف اصلی از خرید و فروش واحد‬ ‫مسکونی کسب سود نباشد ‪ .‬به عبارت دیگر‬ ‫‪.‬مشمول مالیات تجاری و شغلی نگردد‬ ‫ه – کاربرد ملک بطور کامل ویا بخشی تغییر‬ ‫نکند ‪ .‬چنانچه در بخشی از واحد تغییرات‬ ‫انجام شود مشمول معافیت های خاص خواهد‬ ‫‪ .‬شد‬ ‫و‪ -‬زمین مور د استفاده ملک از حداکثر متراژ‬ ‫‪ .‬مجاز بیشتر نباشد‬ ‫ز – مالکیت زمین برای ساخت ملک‬

‫لطفا سواالت خود را به ادرس‬ ‫‪Arman_accounting@bell.net‬‬ ‫‪Contact @armanaccounting.ca‬‬

‫ارسال فرمائید ویا با تلفن‬ ‫‪416-225-8787‬‬ ‫‪.‬تماس بگیرید‬ ‫ا(‬

‫ادامه دارد‪...‬‬


‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫سخت‬

‫ذت ببرید‬

‫ز زندگی ل‬ ‫نگیرید تا ا‬

‫روزهای کودکیتان را به خاطر‬ ‫دارید؟‬ ‫آن روزها هیچ چیز به نظرتان‬ ‫پیجیده نمی رسید‪ .‬تنها چیزی‬ ‫که به آن فکر می کردیم مداد‬ ‫رنگی و شکالت و عیدی بود‪.‬‬ ‫چیزهایی که نمی دانستیم هیچ‬ ‫اهمیتی برایمان نداشتند چون‬ ‫به چیزهایی که احتمال داشت‬ ‫اذیتمان کنند کام ً‬ ‫ال بی توجه‬ ‫بودیم‪.‬‬

‫اما هرچه سنمان باالتر رفت نسبت به چیزهای‬ ‫اطرافمان حساسیت بیشتری پیدا کردیم‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫زندگی و مرگ‪ ،‬دوست داشتن و جدایی‪،‬‬ ‫موفقیت و شکست‪ .‬متوجه شدیم که تقریباً‬ ‫هر روز مجبوریم که نگران آدم ها و اتفاقات‬ ‫مختلف باشیم‪.‬‬

‫با اینحال‪ ،‬همیشه این را به یاد داشته باشید‪:‬‬ ‫هیچوقت فکر نکنید که این چیزها مسئول‬ ‫احساس شما هستند‪ .‬اتفاقات و موقعیت ها‬ ‫نیستند که آزارتان می دهند‪ ،‬این نگرش شما به‬ ‫آنهاست که چنین حسی ایجاد می کند‪.‬‬ ‫چیزهای ساده را جدی بگیرید‪ :‬به قدرت‬ ‫لبخند و خنده‪ ،‬بوسه و آغوش اعتماد کنید‪.‬‬ ‫مهربانی‪ ،‬صداقت‪ ،‬رویا و خیال را باور کنید‪.‬‬ ‫مثبت زندگی کردن اولین قدم برای خوشبختی‬ ‫است‪.‬‬ ‫خود را رها کنید‬ ‫به اشتباهاتتان بخندید‬ ‫احتماالً وقتی را به خاطر می آورید که‬ ‫میخواستید سخنرانی کنید و یکدفعه احساس‬ ‫کردید که ذهنتان در وسط سخنرانی خالی شد‪.‬‬ ‫حسابی ترسیده بودید‪ .‬اما به احتمال خیلی زیاد‬ ‫شنوندگانتان ظرف یکی دو روز به کلی آن را‬ ‫فراموش کرده اند‪ .‬همه ما گه گاه خراب می‬ ‫کنیم‪ .‬اما خوشبختانه مردم این چیزها را خیلی‬ ‫زود فراموش می کنند‪.‬‬ ‫• اطرافتان را با چیزهایی پر کنید که دوست‬ ‫دارید‪.‬‬ ‫• از لحظاتتان فیلمبرداری کنید و آن را بعنوان‬ ‫یادگاری نگه دارید‪.‬‬ ‫• خودتان را از آدمهایی که ناراحتتان می‬ ‫کنند دور نگه دارید‪.‬‬

‫• اگر کارتان با وجود اینکه حقوق باالیی‬ ‫دارد اما برایتان خسته کننده است‪ ،‬قبل از‬ ‫اینکه از آن بیرون بیایید‪ ،‬کاری پیدا کنید که‬ ‫دوست دارید‪.‬‬ ‫• اگر کسی میخواهد مجبورتان کند که‬ ‫حرفش را قبول کنید با اینکه به هیچ وجه با او‬ ‫موافق نیستید‪ ،‬از آنها دوری کنید‪.‬‬ ‫• اگر مسافرتی بهتان پیشنهاد شده‪ ،‬حتماً‬ ‫بپذیرید‪.‬‬ ‫• درستان را ادامه دهید‪.‬‬ ‫• هیچوقت نمی دانید که چقدر می خواهید‬ ‫زندگی کنید پس از موقعیت های زندگی‬ ‫نهایت استفاده را ببرید‪.‬‬ ‫• برای خوشحال و خوشنود کردن دیگران‬ ‫به خودتان سختی ندهید‪ .‬از عهده تان خارج‬ ‫است‪ ،‬هرچند ارزشش را هم ندارد‪ .‬اما اگر‬ ‫می خواهید کار خوبی در حق کسی کنید‪ ،‬از‬ ‫عزیزانتان شروع کنید‪.‬‬ ‫• تناسب اندامتان را حفظ کنید‪ .‬همان آدم‬ ‫جذابی باشید که همیشه تصور می کردید‪.‬‬ ‫قدردان سالمتیتان باشید‪.‬‬ ‫• فرضیات را کنار بگذارید‪ .‬قبل از اینکه‬ ‫سخنرانیتان را خراب کنید‪ ،‬از فکر خراب‬ ‫کردن آن اعصاب خودتان را خرد نکنید‪ .‬از‬ ‫اینکه ممکن است مصاحبه کاری را خراب‬ ‫کرده و کاری که می خواهید را از دست‬

‫بدهید‪ ،‬از قبل نگران نباشید‪ .‬بد نیست که انتظار‬ ‫اتفاقات بد را داشته باشیم اما نباید هم فقط‬ ‫انتظار اتفاقات بد داشته باشیم‪.‬‬ ‫• طرز تفکرتان را عوض کنید‪ .‬وقتی کسی‬ ‫مسخره تان می کند‪ ،‬از سابقه خانوادگیتان‬ ‫انتقاد می کند یا برای اشتباهات گذشته‬ ‫محکومتان میکند‪ ،‬گوش هایتان را ببندید‪.‬‬ ‫الزم نیست هر چیزی که می شنوید را باور‬ ‫کنید‪ .‬شما خودتان را بهتر از هر کس دیگری‬ ‫می شناسید‪ .‬هیچوقت اجازه ندهید که برای‬ ‫خودتان افسوس بخورید‪.‬‬ ‫یادتان باشد‪ :‬اینکه بقیه آدم ها نسبت به یک‬ ‫موقعیت مشابه چه واکنشی می دهند خود را‬ ‫ناراحت نکنید‪ .‬وقتی دیدگاهتان منفی شده‬ ‫است‪ ،‬ناراحتید‪ ،‬عصبانی هستید‪ ،‬حسودی می‬ ‫کنید یا امثال آن‪ ،‬بدون اینکه بدانید همه انرژی‬ ‫و اشتیاق خودتان را هم کور می کنید‪ .‬باید‬ ‫سعی کنید این احساسات منفی را در پایینترین‬ ‫حد نگه دارید چون مغلوب شدن در برابر این‬ ‫احساسات باعث می شود غیرمنطقی رفتار کنید‬ ‫و تصمیمات نادرستی بگیرید‪.‬‬ ‫همیشه به دنبال خوشبختی باشید‬ ‫مطمئن باشید که می توانید به آن برسید‬ ‫فقط باید بدانید که چه باید بکنید‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

75


‫‪76‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫زی پوست‬ ‫های بازسا‬ ‫راز‬ ‫باید بدانیم که شاداب شدن‬ ‫پوست در یک روز شدنی نیست‬ ‫اما شاید دانستن این موضوع‬ ‫برایتان تعجب آور باشد که می‬ ‫توانید پوست خود را در یک ماه‬ ‫بهبود ببخشید؟!‬

‫چرا یک ماه؟ زیرا یک ماه زمان الزم برای‬ ‫جایگزین شدن سلولهای جدید به جای‬ ‫سلولهای قدیمی است‪ .‬این توصیه ها را در‬ ‫مراقبت از پوست خود به کار بگیرید تا در‬ ‫مدت بسیار کوتاهی پوست شادابی داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫نخست با ماساژ کار خود را آغاز کنید‪ .‬درمان‬ ‫ماساژی سلولهای مرده انباشته روی پوست شما‬ ‫را از بین می برد‪ .‬به گفته دکتر «لیدیا ایوانس»‬ ‫از دانشگاه کلمبیا اگر این سلولهای مرده از‬ ‫بین نروند‪ ،‬منافذ پوست را می بندند و موجب‬ ‫بوجود آمدن جوش می شوند‪.‬‬ ‫سپس مولتی ویتامین بخورید‪ .‬به گفته دکتر‬ ‫«نیکوالس لوو»‪ ،‬از دانشکده پزشکی یو سی‬ ‫ال ای‪ ،‬خوردن مولتی ویتامین بهترین راه برای‬ ‫تکمیل رژیمی است که شامل مواد غذایی‬ ‫کافی نیست‪.‬‬ ‫البته باید مراقب باشید که در خوردن ویتامین‬ ‫زیاده روی نکنید‪ .‬پوست شما مانند دیگر‬ ‫ارگانهای بدنتان است که نیاز به تعادلی مناسب‬ ‫بین ویتامینها و مواد غذایی دارد‪.‬‬ ‫در مرحله سوم قبل از خواب صورت خود‬ ‫را بشوئید‪،‬خوابیدن با صورت نشسته بدترین‬ ‫کاری است که می توانید با پوست خود انجام‬ ‫دهید‪ .‬اگر سلولهای مرده موقع خواب روی‬ ‫پوست شما باقی بمانند‪ ،‬موجب بسته شدن‬ ‫منافذ پوست و ایجاد جوش می شوند‪.‬‬ ‫تا جایی که می توانید از کرم مرطوب کننده‬ ‫استفاده کنید‪.‬درست پس از دوش گرفتن‪،‬‬ ‫وقتی پوست شما هنوز مرطوب است‪ ،‬از کرم‬ ‫مرطوب کننده استفاده کنید‪ ،‬این کار به پوست‬ ‫کمک می کند تا رطوبت جذب کرده در‬ ‫هنگام دوش گرفتن را در خود حفظ کند‪.‬‬ ‫مرحله بعدی آرامش است‪.‬داشتن استرس‬ ‫زیادی دارای اثرات منفی بر روی تمامی‬ ‫اعضای بدن از جمله پوست می گذارد‪ .‬وقتی‬ ‫استرس داشته باشید‪ ،‬پوستتان زودتر پیر می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫استفاده از فنون «مدیتیشن» در کاهش استرس‬ ‫و کمک به آرامش جسمی و روحی شما مؤثر‬ ‫است‪.‬کاری کنید که خونتان گردش و پمپاژ‬ ‫سریعتری داشته باشد‪..‬وقتی ورزش می کنید‪،‬‬

‫هره و بدن‬ ‫چ‬


‫‪77‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫گردش خون شما سریع تر می شود‪ ،‬بنابراین‬ ‫ویتامینها‪ ،‬مواد معدنی و اکسیژن به پوستتان‬ ‫رسیده و آن را شاداب تر می کند‪.‬‬ ‫● مراقب مقدار نمک در رژیم خود باشید‬ ‫برخی افراد نسبت به ید موجود در نمک‬ ‫طعام حساس هستند به همین خاطر مقدار زیاد‬ ‫مصرف آن موجب ایجاد کهیر و جوش روی‬ ‫پوست می شود‪.‬‬ ‫● به خالهای صورت توجه کنید‬ ‫با استفاده از آینه سر تا پای خود را چک کنید‪،‬‬ ‫بخصوص به خالهای جدید خود خوب دقت‬ ‫کنید‪ .‬زیرا در اکثر موارد‪ ،‬بیماری مالنوم که‬ ‫خطرناک ترین شکل سرطان پوست است از‬ ‫خالها ناشی می شود‪.‬مقداری روغن در رژیم‬ ‫غذایی خود بگنجانید‪.‬رژیم غذایی با روغن‬ ‫بسیار کم که در آن کمتر از ‪ ۱۰‬درصد کالری‬ ‫روغن تأمین می شود‪ ،‬ممکن است در طی‬ ‫زمان باعث خشکی پوست شود‪ .‬روغنهایی که‬ ‫برای پوست خوب هستند شامل روغن زیتون‪،‬‬ ‫آووکادو‪ ،‬کره بادام زمینی و روغن دانه های‬ ‫گیاهی و مغزهای آجیلی است‪.‬‬

‫● آب بنوشید‬ ‫وقتی تشنه هستید پوستتان خشک و تیره به نظر‬ ‫می رسد اما توجه کنید که از نوشیدنیهای ساده‬ ‫به جای نوشیدنیهای گازدار استفاده کنید‪ .‬میوه‬ ‫جات و سبزیجات نیز منابع خوبی برای تأمین‬ ‫آب بدن هستند زیرا بسیاری از آنها شامل بیش‬ ‫از ‪ ۷۵‬درصد آب هستند‪.‬‬ ‫● زود بخوابید‬ ‫کمبود خواب دارای اثرات منفی روی پوست‬ ‫است؛ صورت شما رنگ طبیعی خود را از‬ ‫دست می دهد و چشمانتان گود می افتد‪.‬‬ ‫همچنین دلیل دیگری نیز برای اثبات فواید‬ ‫خواب بر روی پوست شما وجود دارد‪ .‬به گفته‬ ‫«دیوید بنکز»‪ ،‬متخصص پوست‪ ،‬شب بهترین‬ ‫زمان برای درمان پوست است‪ .‬مطالعات نشان‬ ‫می دهد که دمای پوست هنگام خواب افزایش‬ ‫می یابد و هرچه پوست گرم تر باشد‪ ،‬مواد‬ ‫سازنده فعال مواد غذایی را بیشتر جذب می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫● به پشت بخوابید‬ ‫خوابیدن روی صورت باعث کاهش جریان‬

‫خون در صورت شما شده و این امر موجب‬ ‫پیدایش خطوط و چین و چروک روی‬ ‫پوستتان می گردد‪.‬‬ ‫پاهای خود را نرم کنید‬ ‫هنگام خواب مقدار زیادی وازلین روی پاهای‬ ‫خود بمالید و جوراب کتان بپوشید‪ ،‬پاهای شما‬ ‫پس از چند شب نرم و لطیف می شود‪.‬‬ ‫● به استخر و شنا بروید‬ ‫گرما فواید زیادی برای زیبایی دارد که از‬ ‫آن جمله می توان به گردش خون و آرامش‬ ‫اشاره کرد‪ .‬اما بیش از ‪ ۱۵‬تا ‪ ۲۰‬دقیقه در سونا‬ ‫نمانید‪.‬‬ ‫● به میزان کافی ویتامین ث استفاده کنید‬ ‫ویتامین ث برای تولید کالژن ضروری است‪.‬‬ ‫کالژن موجب استحکام پوست می شود‪ .‬برای‬ ‫اینکه پوست شما از ویتامین ث بهره بیشتری‬ ‫ببرد از غذاهای سرشار از ویتامین ث استفاده‬ ‫نمائید‪ .‬از جمله این مواد غذایی می توان به‬ ‫پرتقال‪ ،‬کلم بروکلی و فلفل قرمز اشاره کرد‪.‬‬ ‫همچنین از کرم حاوی ویتامین ث بر روی‬ ‫پوست خود استفاده نمائید‪.‬‬

‫● در رژیم غذایی خود از غذاهای رنگی‬ ‫استفاده کنید‬ ‫غذاهای روشن حاوی مقادیر باالیی از‬ ‫«فیتوکمیکالز» می باشند‪ .‬به گفته «لسلی بونسی»‬ ‫استاد مراقبتهای بهداشتی در مرکز پزشکی‬ ‫دانشگاه پیترزبورگ‪« ،‬فیتوکمیکالز»ها در‬ ‫گیاهان یافت شده و نقش آنها حفاظت از‬ ‫پوست و بدن است‪ .‬او مواد غذایی با رنگهای‬ ‫قرمز‪ ،‬نارنجی‪ ،‬زرد و سبز مثل توت فرنگی‪،‬‬ ‫فلفل زرد‪ ،‬سیب زمینی و خیار را در رژیم‬ ‫روزانه پیشنهاد می کند‪.‬‬ ‫● چهره خود را شاد نگه دارید‬ ‫این یک حقیقت است که وقتی حال شما بهتر‬ ‫باشد‪ ،‬پوستتان شاداب تر به نظر می رسد‪ .‬وقتی‬ ‫خوشحال هستید‪ ،‬جریان خون در پوست شما‬ ‫افزایش می یابد و باعث سرخ شدن پوست‬ ‫شما می شود‪ .‬کودکی را در آغوش بگیرید‪،‬‬ ‫درختی بکارید‪ ،‬یا جوک بگویید تا لبخند را بر‬ ‫روی صورت خود و دیگران بنشانید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

78


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

79


‫‪80‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 10‬ﭘﻮﻧﺪﻯ ﻣﻬﻤﺎﻥ‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 10‬ﭘﻮﻧﺪﻯ ‪  ‬ﺯﺭﺩ‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 10‬ﭘﻮﻧﺪﻯ ‪404‬‬ ‫ﺩﻭﻍ ﺩﻭ ﻟﻴﺘﺮﻯ ﺻﺪﻑ ‪ 2‬ﻋﺪﺩ‬ ‫ﺧﻴﺎﺭﺷﻮﺭ ‪ 3‬ﻛﻴﻠﻮﻳﻰ ﺻﺪﻑ‬ ‫ﺧﺮﻣﺎﻯ ﺭﻃﺐ ﺍﻣﻴﻦ ‪ 3‬ﻋﺪﺩ‬

‫‪$10.99‬‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫‪$6.99‬‬ ‫‪$7.99‬‬ ‫‪$6.99‬‬

‫ﺑﺎ ﺧﺮﻳﺪ ‪ 80‬ﻳﻚ ﮔﺮﻡ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺍﻋﻼ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻫﺪﻳﻪ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ‬ ‫ﮔﻞ ﻓﺮﻭﺷﻰ ﺑﻠﻮﻁ ﺑﻪ ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﺍﻓﺴﺎﻧﻪ ﮔﻞ ﺁﺭﺍﻳﻰ ﻛﻠﻴﻪ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺷﻤﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﻠﻔﻦ‪416-846-0476 :‬‬

‫ﻛﺒﺎﺏ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﺳﻴﺦ ﺑﺮﺍﻯ ﺁﺧﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﻳﺎﺩﺗﻮﻥ ﻧﺮﻩ!‬ ‫ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻭ ﺍﺭﺯﺍﻧﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

81


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

82


‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫منچستريونايتد صدر جدول‌را از‬ ‫منچسترسيتي‌گرفت‬

‫شکايت مارادونا از مربي اسپانيايي‬ ‫االهلي‬

‫منچستريونايتد با پيروزي مقابل فوالم در‬ ‫اولدترافورد فاصله را در صدر جدول به سه‬ ‫‪.‬امتياز رساند‬

‫مارادونا معتقد است که کيکه شاگردان او را‬ ‫‪.‬تحريک کرده است‬

‫منچستریونایتد با این برد با اختالف سه امتیاز با‬ ‫‪.‬منچسترسیتی در صدر جدول قرار گرفت‬ ‫سرخ‌پوشان در نیمه اول بازی را در اختیار‬ ‫داشتند‪ ،‬اما فوالم به‌تدریج به بازی برگشت تا‬ ‫این که در اواخر نیمه اول بود که گل یونایتد‬ ‫‪.‬زده شد‬ ‫منچستریونایتد در اکثر دقایق نیمه دوم توپ‬ ‫و میدان را در اختیار داشت و با وجود چند‬ ‫موقعیت نتوانست به گل دیگری دست یابد‪.‬‬ ‫مردان مارتین جول در اواخر بازی به‌دنبال زدن‬ ‫‪.‬گل تساوی بودند اما موفق نشدند‬ ‫گل منچستریونایتد در دقیقه ‪ 42‬زده شد؛ اشلی‬ ‫یانگ با پای راست توپ را از سمت چپ‬ ‫سانتر کرد‪ ،‬مدافعان فوالم نتوانستند آن را دفع‬ ‫کنند و توپ به جانی ایونز رسید‪ .‬او هم آن‬ ‫را به عقب برای وین رونی فرستاد و او هم‬ ‫به‌آسانی دروازه مارک شوارتزر ‪ 39‬ساله را‬ ‫‪.‬گشود‬ ‫بهترین موقعیت نیمه دوم هم در دقیقه ‪ 75‬برای‬ ‫یونایتد شکل گرفت؛ شوت اشلی یانگ را‬ ‫شوارتزر برگرداند‪ ،‬دوباره خود یانگ توپ را‬ ‫زد و این بار هم توپ را شوارتزر دفع کرد و‬ ‫در نهایت شوت رایان گیگز با دفاع خوب برد‬ ‫هانگالند دفع شد‪ .‬این سه موقعیت در تنها پنج‬ ‫‪.‬ثانیه روی داد‬ ‫در نهایت فوالم هم نتوانست از حمالت خود‬ ‫‪.‬بهره ببرد‬ ‫‪.‬منچستریونایتد با ‪ 73‬امتیاز صدرنشین شد‬ ‫‪.‬فوالم هم با ‪ 36‬امتیاز سیزدهم ماند‬

‫به نقل از گل‪ ،‬همه چیز از دیدار دو تیم الوصل‬ ‫‪.‬و االهلی امارات شروع شد‬ ‫درپایان دیدار و درحالی که شاگردان کیکه‪،‬‬ ‫مربی االهلی برد تیمشان را با مربی اسپانیایی‬ ‫شان جشن گرفته بودند‪ ،‬دروازه بان تیم‬ ‫مارادونا به سر کیکه زد و همین برخورد باعث‬ ‫شد تا این دروازه بان اماراتی با محرومیتی ‪17‬‬ ‫جلسه ای مواجه شده و در نهایت از فوتبال‬ ‫‪.‬خداحافظی کند‬ ‫در حالی که مسئوالن کمیته انضباطی امارات‬ ‫درحال بررسی درخواست تجدید نظر باشگاه‬ ‫االهلی به خاطر دروازه بانشان هستند‪ ،‬دیگو‬ ‫آرماندو مارادونا این اوضاع را با ارائه شکایتی‬ ‫‪.‬رسمی از مربی اسپانیایی داغ تر کرده است‬ ‫مارادونا معتقد است که کیکه سانچس فلورس‬ ‫در جریان دیدار االهلی مقابل الوصل در نیمه‬ ‫نهایی جام حذفی امارات‪،‬بازیکنان او و به ویژه‬ ‫‪.‬دروازه بان الوصل را تحریک کرده است‬ ‫طبق صحبتهای مارادونا‪ ،‬مسئوالن کمیته‬ ‫انضباطی امارات باید ویدئوی این بازی و تمام‬ ‫‪.‬صحنه های جنجالی را مورد بررسی قرار دهند‬ ‫طبق گزارش منتشره در روزنامه مارکا‪ ،‬مارادونا‬ ‫درشکایت رسمی اش نوشته‪«:‬همه باید چوب‬ ‫کارهایی که انجام می دهند را بخورند‪..‬حتی‬ ‫اگر مربی تیمی باشند‪.‬متاسفانه فلورس بازیکنان‬ ‫مرا تحریک می کرد و این موضوعی است که‬ ‫»‪.‬باید آن را مدنظر داشت‬ ‫در آن دیدار االهلی بامربیگری کیکه که‬ ‫سابقه هدایت تیمهای ختافه‪ ،‬والنسیا‪ ،‬بنفیکا‬ ‫و اتلتیکومادرید را در کارنامه اش می بیند با‬ ‫‪.‬نتیجه ‪ 1-0‬به پیروزی رسیده بود‬


‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫کي‌روش‪ :‬همه بايد به تيم ملي‬ ‫کمک کنند‬

‫در ادامه جلسه کی روش کلیه برنامه های‬ ‫خود را تا پایان سال ‪ 92‬ارائه کرد و دبیرکل‬ ‫فدراسیون اعالم کرد که کتابچه شرح وظایف‬ ‫به همراه برنامه‌های تصویب شده تیم ملی این‬ ‫ستاد تدوین و در اختیار مسئولین ذیربط قرار‬ ‫‪.‬می گیرد‬

‫برنامه‌هاي تيم ملي فوتبال تا سال ‪ 92‬در نشست‬ ‫راهبردي اين اعضا صبح امروز در آکادمي‬ ‫فوتبال برگزار شد‬

‫سرمربی‪ :‬فرهاد پورغالمی‬

‫پيروزي استقالل برابر ملوان با‬ ‫گلزني يوسفي‬

‫تيم فوتبال استقالل با درخشش مهدي رحمتي‬ ‫برابر ملوان به برتري رسيد اما در همان رتبه‬ ‫‪.‬سوم باقي ماند‬ ‫به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال‪،‬‬ ‫نشست اعضای ستاد راهبردی تیم ملی فوتبال‬ ‫‪.‬صبح امروز در آکادمی ملی فوتبال برگزار شد‬ ‫در این نشست که با حضور رئیس و دبیر کل‬ ‫فدراسیون به همراه اعضای این ستاد و کادر‬ ‫فنی تیم ملی برگزار شد سرمربی تیم ملی‬ ‫برنامه‌های پیشنهادی خود را تا خرداد ماه سال‬ ‫‪ 92.‬ارائه کرد‬ ‫در ابتدای نشست علی کفاشیان‪ ،‬رئیس‬ ‫فدراسیون ضمن تبریک سال نو به کلیه اعضا‬ ‫و بیان این مطلب که این نشست دومین جلسه‬ ‫ستاد است‪ ،‬گفت‪ :‬اعضای این ستاد از اجزای‬ ‫اصلی و اجرایی فدراسیون هستند و در این‬ ‫جلسه وظایف هر گروه را به طور کامل‬ ‫‪.‬مشخص می کنیم‬ ‫در ادامه نشست کی روش‪ ،‬سرمربی تیم ملی‬ ‫کشورمان اظهار داشت‪ :‬با توجه به نشست‬ ‫قبلی‪ ،‬کادر فنی تیم ملی برنامه‌ها‪ ،‬نیاز‌ها و‬ ‫خواسته‌های خود را به صورت یک برنامه‬ ‫پیشنهادی در این نشست ارائه می‌کند و‬ ‫همانطور که پیش از این نیز گفتم این برنامه‌ها‬ ‫باید به تصویب فدراسیون فوتبال برسد و از‬ ‫کلیه اعضا می‌خواهم که تمام تالششان را برای‬ ‫‪.‬کمک به تیم ملی انجام دهند‬

‫سید علی حسنی صفت‪ ،‬سعید ساالرزاده‪ ،‬احمد‬ ‫آهی‪ ،‬بابک پورغالمی‪ ،‬علیرضا رمضانی‪ ،‬سعید‬ ‫یوسف زاده (از دقیقه ‪ 80‬محمد همرنگ)‪،‬‬ ‫محسن مسلمان‪ ،‬مهران جعفری (از دقیقه ‪89‬‬ ‫معقولی)‪ ،‬محمد نزهتی‪ ،‬سید جالل رافخایی‪،‬‬ ‫)مهدی دغاغله (از دقیقه ‪ 68‬رجب‌زاده‬

‫در دیداری معوقه از هفته بیست و ششم لیگ‬ ‫برتر فوتبال تیم‌های استقالل و ملوان در حدود‬ ‫‪ 10‬هزار تماشاگر ورزشگاه آزادی از ساعت‬ ‫‪ 17‬به مصاف هم رفتند که در پایان استقاللی‌ها‬ ‫با گل دقیقه ‪ 18‬محسن یوسفی یک بر صفر‬ ‫پیروز شدند و ‪ 3‬امتیاز بازی را از آن خود‬ ‫‪.‬کردند‬ ‫رحمتی‪ ،‬دروازه‌بان استقالل چندین موقعیت‬ ‫خطرناک و تک به تک را از ملوانی‌ها گرفت‬ ‫‪.‬و بهترین بازیکن استقالل در این بازی بود‬ ‫قضاوت بازی بر عهده سعید مظفری زاده بود‪.‬‬ ‫وی به علی حمودی از استقالل کارت زرد‬ ‫‪.‬نشان داد‬ ‫استقالل با این برد ‪ 52‬امتیازی شد و به علت‬ ‫تفاضل گل کمتر نسبت به تراکتورسازی در‬ ‫همان مکان سوم باقی ماند و ملوان با همان ‪34‬‬ ‫‪.‬امتیاز از جایگاه یازدهمی تکان نخورد‬ ‫‪:‬ترکیب استقالل‬ ‫سید مهدی رحمتی‪ ،‬حنیف عمران‌زاده‪ ،‬پژمان‬ ‫منتظری‪ ،‬فریدون زندی‪ ،‬ساموئل‪ ،‬اسماعیل‬ ‫شریفات‪ ،‬مهدی امیرآبادی‪ ،‬علی حمودی‪،‬‬ ‫آرش برهانی( از دقیقه ‪ 79‬یرکوویچ)‪ ،‬میالد‬ ‫میداودی(از دقیقه ‪ 69‬میثم حسینی) و محسن‬ ‫)یوسفی(از دقیقه ‪ 67‬خسرو حیدری‬ ‫سرمربی‪ :‬پرویز مظلومی‬ ‫‪:‬ترکیب ملوان‬

‫ملوان بندرانزلی‪-۰‬استقالل تهران‪۰‬‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬

‫لیگ آزادگان‪۱۳۷۰‬‬

‫تاريخچه بازي هاي استقالل و‬ ‫ملوان‬

‫استقالل در سومين بازي در سال ‪ 91‬به مصاف‬ ‫ملوان مي‌رود که آنها در انديشه فرار از هت‌‬ ‫تريک مساوي‌ها‪ ،‬رسيدن به نخستين برد و‬ ‫بازگشت به رده دوم هستند‪ .‬در ضمن آبي‬ ‫پوشان تهراني در صدد انتقام باخت سنگين‬ ‫دور رفت هستند که ‪ 4‬بر دو در انزلي مغلوب‬ ‫‪ .‬شدند‬ ‫بازیهای استقالل و ملوان همیشه جذاب و‬ ‫دیدنی بوده است ‪ ،‬استقالل که این روزها‬ ‫خسته به نظر می رسد در مقابل ملوانی بازی‬ ‫می کند که انگیزه های فراوانی برای خود‬ ‫‪ .‬نمایی دارد‬ ‫بدترین خاطره استقالل مقابل ملوان در سال ‪80‬‬ ‫رقم خورد که این تیم به رهبری پورحیدری‬ ‫باشکست برابر ملوان قهرمانی را تقدیم رقیبش‬ ‫‪ .‬پرسپولیس کرد‬ ‫نگاهی داریم به همه بازیهای ‪ 23‬سال اخیر‬ ‫‪ :‬استقالل و ملوان در لیگ‬

‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪ :‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۰‬استقالل تهران‪۰‬‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬

‫لیگ آزادگان فصل ‪۱۳۷۴-۷۵‬‬ ‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۱‬استقالل تهران‪۰‬‬ ‫)گل‪:‬کاظم قدیری(پ‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬ ‫لیگ آزادگان فصل ‪۱۳۷۵-۷۶‬‬

‫لیگ قدس‪۱۳۶۸‬‬

‫دور برگشت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۲‬استقالل تهران‪۰‬‬

‫مرحله نیمه نهائی ‪ -‬دور رفت‪ :‬ورزشگاه‬ ‫‪):‬تختی(بندرانزلی‬

‫گلها‪:‬اصغر رسول زاده‪،‬محمد طالبی‬


‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬ناصر حجازی‬ ‫لیگ آزادگان فصل ‪۱۳۷۷-۷۸‬‬

‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۰‬استقالل تهران‪۰‬‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬نصرت اهلل ایراندوست‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۴-۸۵‬‬

‫گلها‪:‬شهرام پرنیان فر(ملوان)سیدعلی‬ ‫)موسوی‪،‬علی چینی(استقالل‬

‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۲‬استقالل تهران‪۳‬‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬نصرت اهلل ایراندوست‬

‫گلها‪:‬مازیار زارع‪،‬محمد غالمین(ملوان)‬ ‫سیاوش اکبرپور(‪۲‬گل)‪،‬گل به خودی بازیکن‬ ‫)ملوان(استقالل‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬ناصر حجازی‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬نصرت اهلل ایراندوست‬

‫دور برگشت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۱‬استقالل تهران‪۰‬‬ ‫گل‪:‬بابک پورغالمی‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬امیر قلعه نوعی‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۵-۸۶‬‬ ‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۰‬استقالل تهران‪۱‬‬ ‫)گل‪:‬علی انصاریان(پ‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫دور برگشت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۰‬استقالل تهران‪۰‬‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬عبدالصمد مرفاوی‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬ ‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۷-۸۸‬‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬ ‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۲‬استقالل تهران‪۲‬‬ ‫گلها‪:‬سیدجالل رافخائی(پ)‪،‬محمد‬ ‫نزهتی(ملوان)سیاوش اکبرپور‪،‬علیرضا‬ ‫)عباسفرد(استقالل‬

‫لیگ آزادگان ‪۱۳۷۰‬‬ ‫دور برگشت‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل تهران‪-۱‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪۰‬‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬امیر قلعه نوعی‬

‫گل‪:‬عباس سرخاب‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۸-۸۹‬‬ ‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۰‬استقالل تهران‪۰‬‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬

‫لیگ آزادگان فصل ‪۱۳۷۴-۷۵‬‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۴‬ملوان بندرانزلی‪۰‬‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬عبدالصمد مرفاوی‬

‫)گلها‪:‬علیرضا منصوریان‪،‬ادموند اختر(‪۳‬گل‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۹-۹۰‬‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬

‫دور رفت ‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۰‬استقالل تهران‪۱‬‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۶-۸۷‬‬ ‫گل‪:‬حنیف عمران زاده‬ ‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۲‬استقالل تهران‪۱‬‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬روالند کخ‬ ‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۳-۸۴‬‬

‫گلها‪:‬عباس سرخاب‪،‬شاهرخ بیانی‪،‬امیر هاشمی‬ ‫)مقدم(‪۲‬گل‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۱-۸۲‬‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬ناصر حجازی‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬امیر قلعه نوعی‬

‫دور رفت‪:‬ورزشگاه تختی(بندرانزلی)‪:‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪-۱‬استقالل تهران‪۲‬‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۰-۸۱‬‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل تهران‪-۴‬ملوان‬ ‫بندرانزلی‪۰‬‬

‫گلها‪:‬هادی تأمینی‪،‬علی طهماسبی(ملوان)پیروز‬ ‫)قربانی(استقالل‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬فرهاد پورغالمی‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬پرویز مظلومی‬

‫لیگ آزادگان فصل ‪۱۳۷۵-۷۶‬‬ ‫دور رفت‪:‬ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل تهران‪-۲‬‬ ‫ملوان بندرانزلی‪۲‬‬

‫لیگ قدس ‪۱۳۶۸‬‬ ‫مرحله نیمه نهائی ‪:‬دور برگشت‬

‫گلها‪:‬مهدی پاشازاده‪،‬بهروز‬ ‫پرورشخواه(استقالل)مهران‬


‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫)محمدی(پ)‪،‬مهرداد زهری(ملوان‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۳-۸۴‬‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬

‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۳‬ملوان بندرانزلی‪۱‬‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬ ‫لیگ آزادگان فصل ‪۱۳۷۷-۷۸‬‬ ‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۱‬ملوان بندرانزلی‪۱‬‬ ‫گلها‪:‬سیروس دین محمدی(پ)(استقالل)گل‬ ‫)به خودی محمد خرمگاه(ملوان‬

‫گلها‪:‬علیرضا منصوریان‪،‬سیاوش اکبرپور‪،‬گل‬ ‫به خودی سیدجالل حسینی(استقالل)جالل‬ ‫)خاوندی(ملوان‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬امیر قلعه نوعی‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬نصرت اهلل‬ ‫ایراندوست‬

‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۲‬ملوان بندرانزلی‪۱‬‬ ‫گلها‪:‬پیروز قربانی‪،‬سیاوش اکبرپور(استقالل)‬ ‫)گل به خودی بازیکن استقالل(ملوان‬

‫گلها‪:‬آرش برهانی(‪۲‬گل)‪،‬فابیو جانواریو‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬امیر قلعه نوعی‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬عبدالصمد مرفاوی‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۸-۸۹‬‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۶-۸۷‬‬

‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۲‬ملوان بندرانزلی‪۲‬‬ ‫گلها‪:‬آرش برهانی‪،‬امیرحسین صادقی(استقالل)‬ ‫فیلیپ آلوز ده سوزا(پ)‪،‬محمد‬ ‫)حیدری(ملوان‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬شادروان ناصر حجازی‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬عبدالصمد مرفاوی‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬نصرت اهلل‬ ‫ایراندوست‬

‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۰-۸۱‬‬ ‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۹-۹۰‬‬ ‫دور رفت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل تهران‪-۴‬‬ ‫ملوان بندرانزلی‪۰‬‬ ‫گلها‪:‬علیرضا واحدی نیکبخت‪،‬احمد مومن‬ ‫زاده(‪۲‬گل)‪،‬سیدفراز فاطمی‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬منصور پورحیدری‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬

‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۲‬ملوان بندرانزلی‪۰‬‬ ‫گلها‪:‬آرش برهانی‪،‬حوار مالمحمد‬ ‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۴-۸۵‬‬

‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۲‬ملوان بندرانزلی‪۰‬‬

‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۳‬ملوان بندرانزلی‪۳‬‬

‫گلها‪:‬پژمان منتظری‪،‬آرش برهانی‬

‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۱-۸۲‬‬ ‫دور رفت ورزشگاه تختی(تهران)‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۳‬ملوان بندرانزلی‪۰‬‬ ‫گلها‪:‬احمد مومن زاده(‪۲‬گل)‪،‬سیدفراز فاطمی‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬روالند کخ‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬بهمن صالح نیا‬

‫گلها‪:‬رضا عنایتی(‪۳‬گل)(استقالل)محمد‬ ‫)غالمین(پ)‪،‬محمد غالمی(‪۲‬گل)(ملوان‬ ‫سرمربی استقالل تهران‪:‬امیر قلعه نوعی‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬نصرت اهلل‬ ‫ایراندوست‬ ‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۵-۸۶‬‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬فیروز کریمی‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬محمد احمدزاده‬ ‫لیگ برتر فصل ‪۱۳۸۷-۸۸‬‬ ‫دور برگشت ورزشگاه آزادی‪:‬استقالل‬ ‫تهران‪-۳‬ملوان بندرانزلی‪۰‬‬

‫سرمربی استقالل تهران‪:‬پرویز مظلومی‬ ‫سرمربی ملوان بندرانزلی‪:‬فرهاد پورغالمی‬

‫لیگ برتر فصل ‪91-90‬‬ ‫در دور رفت تیم استقالل برابر میزبان خود‬ ‫…ملوان ‪ ۴‬بر ‪ ۲‬شکست خورده است‬ ‫تیم استقالل در نیمه دوم با دریافت دو گل در‬ ‫دقایق ‪ ۶۰‬و ‪۶۴‬رافخایی و نزهتی با شکست‬ ‫‪.‬سنگین ‪ ۴‬بر ‪ ۲‬روبرو شده است‬ ‫آرش برهانی در دقیقه ‪ ۷‬برای استقالل گلزنی‬ ‫کرد‪ .‬سید جالل رافخایی در دقیقه ‪۴۴‬و علی‬ ‫جراحکار در دقیقه ‪ ۴۵‬گلهای ملوان را به ثمر‬ ‫رساندند تا ملوان با نتیجه دو بر یک پیروز به‬


‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫‪.‬رختکن برود‬

‫باز هم اعتصاب در داماش‬

‫است و تاکید داشتند که تا این مشکالت‬ ‫مالی حل نشود حاضر به تمرین و حضور در‬ ‫‪.‬مسابقات نیستند‬

‫روز گذشته اکثر بازيکنان تيم فوتبال داماش‬ ‫گيالن از حضور در تمرينات تيم در ورزشگاه‬ ‫عضدي رشت به دليل عدم حل مشکالت‬ ‫مالي باشگاه و عدم پرداخت حقوق و مبلغ‬ ‫قراردادها خودداري کردند و بر روند ادامه‬ ‫اين تصميم تا حل مشکالت مالي تاکيد‬ ‫‪.‬کردند‬

‫سراوانی ادامه داد‪ :‬مهدی تارتار سرمربی‬ ‫داماش گیالن در این جلسه در برابر اعتراض‬ ‫بازیکنان گفت که شما حق دارید مطالبه‬ ‫حقوق خود را داشته باشید و من تجربه این‬ ‫وضعیت را در جاهای دیگر هم داشته ام اما‬ ‫با تمرین نکردن و عدم مشارکت مشکل حل‬ ‫نمی شود زیرا شما در عین حال که درخواست‬ ‫حقوق خود را دارید باید با حضور در‬ ‫تمرینات همیشه خود را برای مسابقات آماده‬ ‫‪.‬نگه دارید‬

‫‪:‬چند نکته‬ ‫از میان سرمربیان ملوان‪،‬بهمن صالح نیا برابر‬ ‫‪ .‬استقالل در بندرانزلی شکست نخورده است‬ ‫از میان سرمربیان استقالل‪،‬امیر قلعه نوعی نه‬ ‫تنها با استقالل بلکه با هیچ تیمی تاکنون برابر‬ ‫‪ .‬ملوان شکست نخورده است‬ ‫از میان سرمربیان ملوان‪،‬ایراندوست هیچ گاه‬ ‫برابر استقالل چه در بندرانزلی و چه در تهران‬ ‫‪ .‬پیروز نشده است‬ ‫از میان سرمربیان استقالل‪،‬پورحیدری هیچ گاه‬ ‫و با هیچ تیمی برابر ملوان در بندرانزلی پیروز‬ ‫‪ .‬نشده است‬

‫کريستيانو رونالدو‪ ،‬مهاجم رئال مادريد شايد‬ ‫نيکوزياي ‪ GSP‬شب دشواري را در ورزشگاه‬ ‫قبرس پشت سر بگذارد‪ .‬رئال مادريد امشب‬ ‫در دور رفت مرحله يک‌چهارم نهايي ليگ‬ ‫‪.‬قهرمانان با آپوئل بازي خواهد کرد‬ ‫این بازیکن ‪ 27‬ساله در ‪ 2‬سپتامبر ‪ 2011‬هم در‬ ‫ورزشگاه خانگی آپوئل بازی کرده بود و با‬ ‫تیم پرتغال توانسته بود چهار بر صفر قبرسی‌ها‬ ‫را شکست دهد‪ .‬رونالدو در آن هنگام با طعنه‬ ‫‪.‬هواداران روبرو شد‬ ‫طرفداران قبرسی مرتبا فریاد می‌زدند‪« :‬مسی!‬ ‫مسی!» تا این ستاره سابق منچستریونایتد را‬ ‫‪.‬برآشوبند‬ ‫رونالدو نتوانست ناراحتی خود را پنهان کند و‬ ‫پس از بازی گفت رفتار طرفداران غیرطبیعی‬ ‫‪.‬بوده است‬ ‫اندکی بیش از شش ماه از آن روز گذشته و‬ ‫خواهد ‪ GSP‬این مهاجم دوباره پا به ورزشگاه‬ ‫‪.‬گذاشت‬

‫بازگشت رونالدو به ورزشگاه‬ ‫نيکوزياي قبرس ‪GSP‬‬

‫علی احمدی سراوانی در خصوص تمرین و‬ ‫اتفاقات امروز گفت‪ :‬امروز جمعی از بازیکنان‬ ‫اساسا در تمرینات تیم حاضر نشدند و به شکل‬ ‫رسمی غیبت داشته که به منزله نوعی اعتراض‬ ‫از سوی آن ها بود اما تعدادی از بازیکنان در‬ ‫محل تمرین و در رختکن حاضر شدند اما به‬ ‫دلیل عدم حل مشکالت مالی و عدم پرداخت‬ ‫حقوق خود از انجام تمرینات خودداری‬ ‫کردند این در حالی بود که فقط هشت‬ ‫‪.‬بازیکن حاضر به تمرین شدند‬ ‫سراوانی در خصوص اتفاقات داخل رختکن‬ ‫و حرف و حدیث های رد و بدل شده بین‬ ‫بازیکنان و کادر فنی گفت‪ :‬برخی از بازیکنان‬ ‫امروز در رختکن به جلسه گذشته خود با‬ ‫مهندس عابدینی اشاره کردند و تاکید داشتند‬ ‫که مشکالت باشگاه باید تا پس از دیدار با‬ ‫ملوان حل می شد اما تا این لحظه هیچگونه‬ ‫اتفاقی رخ نداده و امور بر همان شکل سابق‬

‫مدیر روابط عمومی باشگاه داماش گیالن‬ ‫گفت‪ :‬این کامال درست است که بازیکنان‬ ‫باید مطالبات خود را دریافت کنند اما‬ ‫مشکالت مالی باشگاه فراگیر است و فقط‬ ‫مخصوص بازیکنان نیست‪ ،‬همین مشکالت‬ ‫مالی تا کنون باعث شده است که بسیاری از‬ ‫همکاران خود در باشگاه را از دست بدهیم‬ ‫اما شاید کمتر کسی از این موضوع مطلع‬ ‫باشد‪ ،‬این امر برای کسانی که بیکار شده اند‬ ‫بسیار سخت است بنابراین بازیکنان تیم باید‬ ‫همه جوانب را در نظر بگیرند از جمله افکار‬ ‫عمومی مردم رشت‪ ،‬استان گیالن و هواداران‬ ‫تیم را‪ ،‬مطالبه حقوق حق بازیکنان است اما‬ ‫امیدواریم بازیکنان به خاطر مردم رشت و‬ ‫استان گیالن در تمرینات حاضر شوند زیرا‬ ‫حفظ جایگاه تیم داماش گیالن در بین قلوب‬ ‫ده ها هزار نفر از هواداران تیم و مردم رشت و‬ ‫‪.‬استان موضوع کوچکی نیست‬ ‫سراوانی در پایان افزود‪ :‬همانطور که بارها‬ ‫گفته ایم پیگیری حل مشکالت مالی باشگاه‬ ‫بخش اعظم نیروی مدیریت باشگاه را به خود‬ ‫اختصاص داده و بسیاری از مشکالت مالی‬ ‫تیم خارج از اراده مدیریت بوده است زیرا‬ ‫موضوع باشگاه به پرونده قضایی فساد مالی‬ ‫اخیر گره خورده بوده است و تا روند اداری‬ ‫و قضایی موضوع درست نمی شد مدیریت‬ ‫باشگاه هیچکاری نمی توانسته انجام دهد اما‬ ‫بازیکنان‪ ،‬مردم و همه ما و همه اعضای کادر‬ ‫فنی می دانند که مهندس عابدینی با تمام توان‬ ‫به دنبال حل مشکالت بوده و هست و منابع‬ ‫مالی باشگاه برای حضور در مسابقات لیگ در‬ ‫طول شش ماهه اخیر براساس تالش های ایشان‬ ‫بوده است و ما باید این موضوع را مد نظر قرار‬ ‫دهیم اما سوال ما این است که اگر مثال ظرف‬ ‫ده روز یا دو هفته آینده یا حتی یکماه آینده‬ ‫مشکالت مالی حل شد و قرار شد که بازیکنان‬ ‫در مسابقات حاضر شوند در یک چنین حالتی‬ ‫آیا تیم ما می تواند بدون آمادگی الزم در‬ ‫برابر تیم هایی مثل پرسپولیس یا صبای قم و‬ ‫یا حتی مس سرچشمه قرار بگیرد ؟ حرف‬ ‫ما این است که اگر بازیکنان بدون آمادگی‬ ‫بدنی و روحی در مسابقات حاضر شوند آنگاه‬ ‫ما چگونه به مردم باید پاسخ بدهیم زیرا یک‬ ‫طرف این موضوع به جایگاه تیم فوتبال داماش‬ ‫‪.‬گیالن در بین هواداران و مردم بازمی گردد‬


‫‪88‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫براساس سرگذشت شقايق‬

‫در انتظار‬

‫جازي ديگر‪...‬‬ ‫اع‬

‫خط آبي آنقدر كم رنگ و محو بود طوري‬ ‫كه حتي خودم هم نمي‌توانستم به خوبي آن‬ ‫را تشخيص دهم‌‪ .‬ولي همسرم ايمان مصرانه‬ ‫مي‌گفت‌‪« :‬مثبت است‌‪ .‬خداوندا شكرت‌!» هر‬ ‫زني كه در آرزوي مادر شدن است به خوبي‬ ‫بيم و اميد تست بارداري را مي‌شناسد‪ .‬اما در‬

‫مورد من و همسرم وضعيت كام ً‬ ‫ال متفاوت‬ ‫بود‪ .‬چون ما مي‌خواستيم در زماني بچه‌دار‬ ‫شويم كه همسرم بتواند به آرزوي بزرگش‬ ‫يعني پدر شدن برسد قبل از آنكه براي‬ ‫هميشه از اين فرصت ناب محروم شود‪ ...‬بايد‬ ‫كمي به عقب برگردم تا بهتر متوجه منظورم‬ ‫شويد‪ .‬دو سال قبل وقتي هنوز در تب و تاب‬

‫دوران شيرين نامزدي‌مان بوديم ايمان به علت‬ ‫پاره‌اي مشكالت در بينايي‌اش‌‪ ،‬تحت اسكن‬ ‫ام‌‪.‬آر‪.‬آي قرار گرفت و بعد از آن دنياي‬ ‫خوشبختي‌مان وارونه شد‪ .‬جراحي توضيح‬ ‫داد‪« :‬متأسفانه عصب بينايي‌تان كش آمده‬ ‫است و اگر روي شما عمل جراحي انجام‬ ‫ندهيم وضعيت بينايي‌تان وخيم‌تر مي‌شود‪».‬‬

‫متخصص نمي‌توانست به درستي علت را‬ ‫مشخص كند ولي هرچه بود مي‌بايست به‬ ‫سرعت دست به كار مي‌شديم‌‪ .‬تا آن زمان‬ ‫مشغول پس انداز براي جشن عروسي‌مان بوديم‬ ‫ولي اگر نامزدم نمي‌توانست مرا در پيراهن‬ ‫عروسي در خاطره‌انگيزترين شب زندگي‌مان‬ ‫ببيند چه فايده‌اي داشت‌؟ پس تصميم گرفتيم‬


‫‪89‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫جشن عروسي‌مان را سريع‌تر برگزار كنيم‌‪.‬‬ ‫خانواده‌هاي‌مان نيز بي‌كار ننشستند و تمام‬ ‫مخارج ازدواج مان را متقبل شدند‪ .‬دو هفته‌ي‬ ‫بعد نامزدم تحت عمل جراحي قرار گرفت‌‪.‬‬ ‫ساعت‌هايي پردلهره بود‪ .‬اگر بينايي‌اش را‬ ‫از دست مي‌داد‪ ،‬چه مي‌شد؟ ولي بعد از‬ ‫عمل چشمانش را باز كرد و شادمانه فرياد‬ ‫زد‪« :‬خدايا شكرت‌! هنوز مي‌توانم ببينم‌!» با‬ ‫وجود آنكه وضعيت بينايي‌اش بهبود يافت‌‪،‬‬ ‫هيچ تضميني وجود نداشت كه همين طور‬ ‫ادامه پيدا كند‪ .‬و مدت كوتاهي پس از آن‬ ‫مراسم ازدواج مان را برگزار كرده و زندگي‬ ‫مشترك‌مان را آغاز كرديم‌‪ ،‬آن هم با هزار‬ ‫و يك اميد و آرزو‪ .‬آن روز غروب وقتي از‬ ‫آرايشگاه بيرون آمدم‌‪ ،‬ايمان در حالي كه‬ ‫اشك در چشمانش حلقه زده بود‪ ،‬گفت‌‪:‬‬ ‫«چقدر زيبا شده‌اي‌! هرگز اين شب را فراموش‬ ‫نخواهم كرد‪ ».‬و من هم كه بغض راه گلويم‬ ‫را بسته بود‪ ،‬زيرلب گفتم‌‪« :‬خيلي خوشحالم‬ ‫كه مي‌تواني مرا در اين لباس ببيني‌‪ »...‬در آن‬ ‫لحظه از ته دل دعا كردم كه روزي فرا نرسد‬ ‫كه ايمان عزيزم بينايي‌اش را از دست بدهد‬ ‫با اين حال مي‌دانستم كه نمي‌شه با قسمت و‬ ‫تقدير جنگيد‪ .‬پزشكان هنوز نمي‌دانستند علت‬ ‫مشكل همسرم چيست و ممكن بود دوباره‬ ‫وضعيت بينايي‌اش وخيم‌تر شود‪ .‬بيشتر از هر‬ ‫چيزي در دنيا دوست داشتم همسرم فرزندمان‬ ‫ثمره‌ي عشق پرشورمان را ببيند‪ .‬اما بعد از‬ ‫ماه‌ها تالش خداوند فرزندي به ما عطا نكرد‬ ‫و من هر روز بيشتر نگران همسرم مي‌شدم‌‪ .‬در‬ ‫هنگام باال رفتن از پله‌ها به دستگيره‌ها تكيه‬ ‫مي‌كرد و در هنگام پايين آمدن از پله‌ها مكث‬ ‫مي‌كرد و پاهايش را مي‌كشيد‪ .‬بعد از مدتي‬ ‫گفت‌‪« :‬اخيرا ً همه جا را تار مي‌بينم و همه چيز‬

‫در مقابل چشمانم تاب مي‌خورند انگار سوار‬ ‫االكلنگ هستم‌‪ ».‬اشك ريزان گفتم‌‪« :‬خيلي‬ ‫متأسفم‌‪ .‬تو براي ديدن من در پيراهن عروسي‬ ‫خيلي سختي كشيدي و من حتي نتوانستم‬ ‫برايت فرزندي به دنيا بياورم‌‪ »...‬و او دلداري‌ام‬ ‫داد و گفت‌‪« :‬عزيزم تقصير تو نيست‌‪ ».‬بعد‬ ‫آزمايشي نشان داد كه مشكل از همسرم بود‪.‬‬ ‫وقتي از نتيجه‌ي آزمايش مطلع شد چهره‌اش‬ ‫آنچنان درهم رفت كه قلبم گرفت‌‪ .‬بعد از‬ ‫آن همسرم تحت درمان قرار گرفت و طولي‬ ‫نكشيد كه من باردار شدم و آن روز به همين‬ ‫علت در بيم و اميد محض تست بارداري را‬ ‫با حيرت نگاه مي‌كردم تا مطمئن شوم كه‬ ‫مثبت است‌‪ .‬ايمان در حالي كه اشك شوق‬ ‫مي‌ريخت‌‪ ،‬به آرامي دستم را گرفت و با وجود‬ ‫آنكه هر دو سكوت كرده بوديم مي‌دانستم‬ ‫كه هر دو به يك چيز فكر مي‌كنيم‌‪ :‬اينكه‬ ‫وضعيت بينايي‌اش آنقدر تحليل نمي‌رود كه‬ ‫نتواند فرزندمان را ببيند؟ ولي تنها كاري كه‬ ‫از دست‌مان ساخته بود خوش بيني‌‪ ،‬توكل به‬ ‫خدا و دعا به درگاه حق بود و بس‌‪ .‬در حالي‬ ‫كه روز به روز شكمم بزرگتر مي‌شد سعي‬ ‫داشتم وقتي همسر عزيزم در هنگام باال رفتن‬ ‫از پله‌ها مكث مي‌كند اندوه به دل راه ندهم‌‪.‬‬ ‫فقط در دل خون خود مي‌گفتم‌‪« :‬عزيزم باز هم‬ ‫صبر كن‌‪ .‬چند ماه ديگر بيشتر نمانده است‌‪».‬‬ ‫زماني كه براي سونوگرافي هفته‌ي دوازدهم‬ ‫بارداري‌ام به بيمارستان رفتيم لحظه‌هايي تلخ و‬ ‫شيرين را تجربه كرديم‌‪ .‬وقتي طرح فرزندمان‬ ‫روي صفحه نمايان شد همسرم با صدايي‬ ‫بغض‌آلود گفت‌‪« :‬قول مي‌دهم كه فرزندمان‬ ‫را ببينم‌‪ ».‬سري تكان دادم در حالي كه قادر به‬ ‫حرف زدن نبودم و متأسفانه چهار ماه بعد طي‬ ‫يكي از معاينات چشم‌‪ ،‬كابوس‌هاي‌مان رنگ‬

‫واقعيت به خود گرفتند‪ .‬متخصص گفت‌‪« :‬براي‬ ‫ترميم عصب بينايي بايد روي مغزتان عمل‬ ‫جراحي انجام دهيم‌‪ ».‬وحشت زده گفتم‌‪« :‬ولي‬ ‫تا ‪ 11‬هفته‌ي ديگر موعد زايمان فرا مي‌رسد‪.‬‬ ‫اين عمل خيلي خطرناك و حساس است‌‪ ».‬و‬ ‫همسرم نيز گفت‌‪« :‬ممكن است بينايي‌ام را از‬ ‫دست بدهم‌‪ .‬من مي‌خواهم فرزندم را ببينم‌!»‬ ‫چطور ممكن بود مرد زندگي‌ام از آن لحظه‌ي‬ ‫ناب محروم شود؟ وقتي دو ماه بعد همسرم‬ ‫راهي اتاق عمل شد‪ ،‬از فرط وحشت و دلهره‬ ‫حال خود را نمي‌فهميدم‌‪ .‬فقط يك ماه تا‬ ‫موعد زايمانم باقي مانده بود‪ .‬با شكم برآمده‬ ‫و پاهاي متورمم پشت در اتاق عمل نشستم و‬ ‫دست به دعا شدم‌‪ .‬به محض آنكه جراح از‬ ‫اتاق عمل بيرون آمد قلبم ريخت‌‪ ،‬او گفت‌‪:‬‬ ‫«متأسفانه نواحي اطراف عصب بينايي دچار‬ ‫خونريزي شدند و نتوانستيم عمل جراحي را با‬ ‫موفقيت به پايان برسانيم‌‪ ».‬چگونه مي‌توانستم‬ ‫اين خبر شوكه كننده را به همسرم بدهم‌؟ حتماً‬ ‫روحيه‌اش را از دست مي‌داد‪ ...‬در حالي كه ‪32‬‬ ‫بخيه روي رستنگاه مويش به چشم مي‌خوردند‬ ‫اشك‌هاي بي‌صدا از چشمانم سرازير شدند و‬ ‫در دل گفتم‌‪« :‬خداوندا لطفاً قدرت بينايي‌اش‬ ‫را از او نگير تا فرزندمان به دنيا بيايد‪ ».‬قرار بود‬ ‫پنج روز بعد از بيمارستان مرخص شود اما او‬ ‫هنوز بيهوش بود‪ .‬روز پنجم كنارش بودم كه‬ ‫وحشت زده متوجه شدم سمت چپ دهانش‬ ‫آويزان شد و بدنش به لرزه درآمد‪ .‬هراسان‬ ‫پزشك را خبردار كردم‌‪ ،‬تيم پزشكي به اتاقش‬ ‫رفتند و من در حالي كه اشك مي‌ريختم پشت‬ ‫در اتاق به انتظار ماندم‌‪ .‬بعد از مدتي كه مانند‬ ‫يك قرن به طول انجاميد پزشكان توانستند‬ ‫وضعيتش را تثبيت كنند و سي تي اسكن نشان‬ ‫داد كه او به علت لخته خوني در مغزش دچار‬

‫سكته‌ي مغزي شده بود‪ .‬تمام شب كنار تختش‬ ‫بيدار نشستم‌‪ ،‬دستش را گرفتم و دعا خواندم‌‪.‬‬ ‫احتماالً خوابم برد چون وقتي دوباره چشمانم‬ ‫را باز كردم مادر همسرم كنارمان بود‪ .‬او به‬ ‫آرامي دستم را گرفت و گفت‌‪« :‬دخترم تو بايد‬ ‫كمي استراحت كني‌‪ ».‬گفتم‌‪« :‬دلم نمي‌آيد‬ ‫ايمان را تنها بگذارم‌‪ .‬سري به خانه مي‌زنم‬ ‫و زود بر مي‌گردم‌‪ ».‬ولي به محض آنكه به‬ ‫خانه رسيدم‌‪ ،‬تلفن همراهم به صدا در آمد و‬ ‫مادر همسرم هراسان گفت‌‪« :‬زود خودت را به‬ ‫بيمارستان برسان‌‪ ».‬نمي‌دانم چطور به بيمارستان‬ ‫برگشتم‌‪ .‬همسرم دوباره دچار سكته‌ي مغزي‬ ‫شـده بـود‪ .‬و چـند دقيـقه‌ي بعد پزشـكان‬ ‫تـصميـم گـرفتنـد دوباره كاسـه‌ي سـرش را‬ ‫باز كنند و لخته خـون را از مـغـزش خارج‬ ‫كنند‪ .‬وقتي او را به اتاق عمل بردند‪ ،‬فرياد‬ ‫زدم‌‪« :‬دوستـت دارم‌‪ »...‬طاقت نشستن نداشتم‌‪.‬‬ ‫از فرط درماندگي در راهروي بيمارستان‬ ‫باال و پايين مي‌رفتم و براي سالمتي همسرم‬ ‫دست به دعا بودم‌‪ .‬آيا خداوند به همسرم‬ ‫آنقدر عمر مي‌داد تا پدر شود؟ مطمئنم كه‬ ‫خداوند بزرگ صداي ناله‌ها و دعاهايم را شنيد‬ ‫چون چهار ساعت بعد به نحو معجزه آسايي‬ ‫همسرم را به بخش آوردند و او چشمانش را‬ ‫باز كرد به محض ديدنم گفت‌‪« :‬دوســتـت‬ ‫دارم‌‪ ،‬عـزيـزم‌‪ ».‬موجي از آرامش به وجودم‬ ‫راه يافت ولي قادر به حرف زدن نبودم و‬ ‫نمي‌دانستم با چه زباني بايد خداوند را شكر‬ ‫كنم‌‪ .‬تمام ترسم اين بود كه زنده از اتاق عمل‬ ‫بيرون نيايد چون تا مرگ يك قدم بيشتر‬ ‫فاصله نداشت‌‪ .‬او مي‌گفت‌‪« :‬مهم اين است‬ ‫كه زنده هستم‌‪ ».‬پنج روز بعد همسرم به خانه‬ ‫برگشت‌‪ .‬به غير از تيره و تار ديدن‌‪ ،‬سالم و‬ ‫سرپا بود و حاال من به كمك او نياز داشتم‌‪.‬‬ ‫چون چند روز بعد براي زايمان در بيمارستان‬ ‫بستري شدم‌‪ .‬در طول آن ساعت‌هاي پر دلهره‬ ‫همسرم در كنارم بود‪ .‬بعد از زايمان همسرم‬ ‫با شادماني گفت‌‪« :‬دختر است‌! دختر است‌!‬ ‫خدايا شكرت‌!» بعد گفت‌‪« :‬فتوكپي برابر اصل‬ ‫است‌‪ .‬با من مو نمي‌زند‪ ».‬از اينكه دخترمان را‬ ‫مي‌ديد بي‌نهايت خوشحال بودم‌‪ .‬اين فقط يك‬ ‫معجزه بود‪ ...‬بعد از مرخص شدن از بيمارستان‬ ‫همسرم تمام مدت روي كاناپه مي‌نشست در‬ ‫حالي كه دخترمان را در آغوش داشت‌‪ .‬بيني‬ ‫كوچك و انگشتان ظريفش را نوازش مي‌كرد‬ ‫و سعي داشت از لحظه لحظه‌ي دنياي شيرين‬ ‫و ناب پدري نهايت استفاده را ببرد‪ .‬و هر دو‬ ‫به خوبي مي‌دانستيم چرا ولي هيچ كدام حرفي‬ ‫نمي‌زديم‌‪ ...‬حاال كـاري از دست پزشكان براي‬ ‫همسرم ساخته نيست‌‪ .‬نمي‌دانم آيا هـمسرم‬ ‫مـي‌تـواند اولين روز مدرسه‌ي دخترمان را ببيند‬ ‫يا نه‌‪ .‬آيا مي‌تواند فارغ‌التحصيلي او را ببيند‬ ‫يا نه‌‪ .‬آيا مي‌تواند جشن عروسي‌اش را ببيند‬ ‫يا نه‌‪ .‬فقط خداوند مي‌داند و بس‌‪ .‬ماه گذشته‬ ‫خوشبختانه مشخص شد كه وضعيت بينايي‌اش‬ ‫ثبات پيدا كرده است‌‪ .‬فقط دست به دعا هستيم‬ ‫و سعي داريم اميدمان را از دست ندهيم‌‪ .‬روزي‬ ‫كه دخترمان به دنيا آمد معجزه‌اي بزرگ به‬ ‫وقوع پيوست پس چرا معجزه‌ي‬ ‫ديگري رخ ندهد؟‬


‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫(‪) 77‬‬

‫یک نگاه‬ ‫ان خیال‬ ‫رم‬ ‫حاال سهراب برگشته بود او نيز به همراه‬ ‫ديگران در بيمارستان بود اما بازخبري از‬ ‫بهبود فروزان نبود چند روزي مي گذشت‬ ‫سهراب ان قدر گريه كرده بودكه ديگر نمي‬ ‫توانست چشم هايش را باز كند سوزان به تنها‬ ‫پناهگاهش نگاه ميكرد و اشك مي ريخت اگر‬ ‫مادرش را از دست مي داد ان وقت چه كار‬ ‫بايد مي كرد‬ ‫دكتر با ناراحتي به نزد ان ها امد سرش را به‬ ‫زير انداخت و پس از لحظاتي گفت‬ ‫ من‪...‬من بايد به شما بگم كه بيمارتون ممكنه‬‫ببينيد من مي خوام واضح صحبتكنم‬ ‫من حس مي كنم اين بيمار به خواب‬ ‫عميقي فرو رفته كه بيداري در اون‬ ‫وجودنداره اون به مرگ مغزي دچار‬ ‫شده است ‪ .‬بهتره كه دستگاه ها را‬ ‫خاموش كنيم‪.‬متاسفم چاره ديگه اي‬ ‫نيست‬ ‫چشمان همه از اشك پر شده بود‬ ‫سهراب با التماس به دكتر نگاه مي‬ ‫كرد‬ ‫ نه اقاي دكتر اون به هوش مي ياد‬‫من مي دونم بايد به هوش بياد باز هم‬ ‫صبر كنيد‬ ‫ ببينيد اون اگه به هوش اومدني بود‬‫تا حاال بايد چنين اتفاقي مي افتاد‬ ‫ نه ‪ ....‬نه ‪ ...‬اون به هوش مي ياد‬‫خواهش مي كنم دست نگه داريد‬ ‫دكتر اجازه بدين ببينمش اجازه بدين‬ ‫با اون صحبت كنم‬ ‫دكتر به او نگاه كرد او ادامه داد‬ ‫ خواهش مي كنم دكتر اجازه‬‫بديد‪....‬من‪ ...‬بايد باهاش حرف بزنم‬ ‫دكتر تمنا مي كنم كه چنين اجازه اي‬ ‫رو به من بدين‬ ‫دكتر سرش را به زير انداخت‬ ‫ باشه من مانع نمي شم‬‫ من هم مي خوام مامانم رو ببينم من‬‫هم مي خوام با اون حرف بزنم‬ ‫ اصال درست نيست يه بچه وارد اتاق‬‫بشه نه درست نيست‬ ‫سهراب به دخترك زيبايش خيره شد‬ ‫دكتر بذاريد اونم بياد ما‪...‬ما‪ ...‬مي تونيم‪...‬‬ ‫اجازه بدين دكتر اجازه بدين‬ ‫دكتر نمي توانست مخالفت كند به همين خاطر‬ ‫قبول كرد حاال در بيمارستان خيليها بودند عمو‬ ‫زن عمو فرناز فرزانه فرهاد فريدون ايدا علي‬ ‫ارمغان شهروزبهرام و خانواده اش كه به تهران‬ ‫امده بودند همه نگران بودند ارمغان بهسهراب‬ ‫نگاه مي كرد و حسرت مي خورد فروزان‬ ‫شايسته چنين مردي بود‬ ‫سهراب و سوزان لباس هاي مخصوص‬ ‫پوشيدند چشمان سوزان پر از اشك بود‬ ‫چشمان سهراب نيز پر از اشك بود‬ ‫‪ -‬بابا جون‪...‬مامانم ‪ ....‬من اونو سالم مي خوام‬

‫سهراب در حالي كه بغض كرده بود گفت‬ ‫ غصه نخور شيرينم‪.‬مامان‪...‬مامان‪...‬‬‫نمي توانست چيزي بگويد يعني بغضي كه‬ ‫گلويش را مي فشرد اجازه صحبت را به‬ ‫اونمي داد همه با چشم هاي نگران و اشك‬ ‫بار به سهراب نگاه مي كردند گويا فكرمي‬ ‫كردند زندگي فروزان فقط به دست سهراب‬ ‫بر مي گردد جز او كسي نمي توانداو را از ان‬ ‫بيهوشي لعنتي خارج كند اما توكلشان بر خدا‬ ‫هم بود و دعا ميكردند‬ ‫سهراب و سوزان وارد اتاقي شدند كه فروزان‬

‫كه با هم داشتيم تو تمام اين سال هاحتي لحظه‬ ‫اي تو رو از ياد نبردم مدام صدات مي زدم به‬ ‫اسمون نگاه مي كردم وبه تو فكر ميك ردم‬ ‫حرفهام ره به ماه مي گفتم حس مي كردم‬ ‫شب ها چهره نازتتو صورت ماهه اخه تو ماهم‬ ‫بودي و من شب تاريك نگاهت فروزان به‬ ‫اون روزهافكر كن به من فكر كن به دخترمون‬ ‫فكر كن مي دوني من ‪ ...‬من ‪ ....‬باورم نميشه‬ ‫كه پدر شدم باورم نمي شه كه كودكي منو بابا‬ ‫صدا كند اخ فروزانم الهيبميرم كه تو تمام اين‬ ‫سال ها با غم تنهايي ساختي و دم نزدي اما من‬

‫ان جا بود ديگران همگي پشت شيشهبودند‬ ‫نگاه مي كردند دل هايشان پر تب و تاب بود‬ ‫سهراب نگاهش را به صورت اودوخته بد و‬ ‫گويي كسي يا چيزي جز او را نمي ديد روي‬ ‫صندلي كنار تخت نشستسوزان را هم روي‬ ‫صندلي ديگري نشاند ساكت ساكت بود بعد‬ ‫از لحظاتي سهرابماسك روي صورتش را كنار‬ ‫زد و در حالي كه اشك از چشمانش جاري‬ ‫بود لب بازكرد و با صدايي لرزان او را صدا زد‬ ‫ فروزان‪...‬فروزان‪ ...‬صدام رو مي شنوي ؟ مي‬‫دونم مي دونم كه خوابي ‪...‬اما‪ ...‬اما من مي‬ ‫خوام باهات حرف بزنم مي خوام بگم كه من‬ ‫برگشتم من نامردماره اما با تمام نامردي هم‬ ‫دوستت دارم مي خوام بگم تو تمام اين سال‬ ‫ها بهتو فكر ميك ردم به تو و رزوهاي قشنگي‬

‫هم غصهخوردم داشتم نابود مي شدم فقط ياد‬ ‫تو مانع از نابوديم شد اگه مي خواستمخودم رو‬ ‫از صحنه روزگار محو كنم خيلي فرصت ها‬ ‫گير اوردم اما وقتي به يادتو مي افتادم مرگ رو‬ ‫فراموش مي كردم مي دونستم اين جا منتظرم‬ ‫هستي پسنبايد مي ذاشتم كه تا اخر عمر چشم‬ ‫انتظار بموني نبايد مي ذاشتم رنج بكشيتو هم‬ ‫به من فكر مي كردي به سهراب كسي كه‬ ‫گذاشت و رفت اما به خدا بهعشقمون قسم من‬ ‫نرفتم فروزان تور وبه خدا به حرف هام گوش‬ ‫بده تو رو خداچشمات رو باز كن به من بگو‬ ‫كه دوستم داري بگو كه هنوز هم هنوز هم‬ ‫من روعشق خودت صدا مي زني فروزان من‬ ‫بي تو مي ميرم هميشه به اين اميد كه زندهاي‬ ‫و به من فكر ميك ني زندگي مي كردم اما‬

‫نذار حاال تا اخر عمر به خاطرنبودنت نابود شم‬ ‫فروزان تنها اميدم تويي مگه قرار نبود فروزان‬ ‫قشنگ منباقي بموني مگه قرار نبود پس چرا‬ ‫زدي زير قولت مگه نمي گفتي سهراب فقط‬ ‫بهخاطر تو مي خندم پس چرا چرا حاال كه‬ ‫من اين جا هستم به روي من نمي خنديچرا‬ ‫نگاهم نمي كني ؟ اخه بي وفا حرفي بزن مگه‬ ‫رسم عشق و عاشقي اينه مگهبايد يكي بذاره و‬ ‫بره و يكي ديگه بمونه تو كه با معرفتي حاليته‬ ‫عشق يعنيچي؟ تو عزيزمي وجودمي قربون‬ ‫نگاه نازت دلم تنگه فروزان ‪.‬چشمات رو باز‬ ‫كندلم هواي نگاهت رو كرده گوشم‬ ‫منتظر شنيدن صداي توئه‪ .‬شمام تو رو‬ ‫مي خوانفروزان وجودم داره تو رو صدا‬ ‫مي زنه فروزان مي شنوي؟ مي شنوي؟‬ ‫دلم پر شدهاز غم تو كه ناراحتي من رو‬ ‫نمي خواستي يادته با هم چه روزهايي‬ ‫داشتيميادته چه عهد و پيمان هايي‬ ‫بستيم يادته چه قول و قرارهايي با هم‬ ‫گذاشتيم‪.‬يادته تا اخر قول داديم وفادار‬ ‫باقي بمونيم‪.‬اخه بي وفا تو كه نمي‬ ‫خوايتنهام بذاري و بري تو تونستي غم‬ ‫دوري رو تحمل كني اما به خدا قسم‬ ‫من نميتونم به جون دخترمون نمي تونم‬ ‫ببين ببين چطور نگاهت مي كنه به چشم‬ ‫هاي اشكالودش نگ اه كن‪ .‬فروزان‬ ‫تو رو به خدا چشمات رو باز كن ببين‬ ‫به من نگاه كنمن دوستت دارم بند بند‬ ‫جودم هنوز تو رو فرياد مي زنه اخه‬ ‫لعنتي چرا به حرفهام گوش نمي دي؟‬ ‫ سرگذاشت روي دست او و ناله كرد‬‫ سوزان كه گيه مي كرد دست هاي‬‫كوچكش را گذاشت روي صورت‬ ‫فروزان و بغض الود گفت‬ ‫ ‪ -‬مامان‪...‬ماماني ‪....‬من اومدم اين‬‫جا پيش تو نمي ذاشتند تا حاال بياماما‬ ‫حاال با بابام اومدم ماماني نگاه كن من‬ ‫هم حاال بابا دارم يادته ميگفتي بابام‬ ‫رفته سفر حاال برگشته ماماني مگه تو‬ ‫منتظرش نبودي من هم منتظرشبودم‬ ‫حاال چشمات رو باز كن ماماني ماماني تو رو‬ ‫خدا مامان يادته تا صداتمي كردم مي گفتي‬ ‫جونم چرا حاال كه صدات مي كنم جوابم‬ ‫رو نمي دي مگه تودوستم نداري پس چرا‬ ‫حاال ديگه دوستم نداري ماماني بابا اومده من‬ ‫ديگه بابادارم به همه نشونش دادم تو هم پاشو‬ ‫نگاهش كن ماماني چشمات رو باز كن‪.‬‬ ‫ صورت خيس شده از اشكش را روي سينه‬‫فروزان گذاشت و گريه كرد‬ ‫ ‪ -‬ماماني مگه نگفتي گريه نكنم چرا‬‫حاال نمي گي مگه نمي گفتي مي خواي‬ ‫منوخوشحال ببيني مگه نمي گفتي كه من‬ ‫نبايد گريه كنم پس چرا حاال ديگه نمي گي‪.‬‬ ‫ماماني چرا نگاهم نمي كني مگه با من قهري‪.‬‬ ‫باشه بوست مي كنم‪ .‬هميشه وقتيبا من قهر مي‬


‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫كردي نه نه‪..‬تو تا حاال با من قهر نكردي‪....‬‬ ‫من هميشه كه باتو قهر ميك ردم تو منو بوسم‬ ‫مي كردي و اشتي ميك رديم حاال هم من مي‬ ‫خوامتو رو ببوسم شايد با من اشتي كني‬ ‫ سوزان لبهاي غنچه اش را روي گونه فروزان‬‫گذاشت و بوسيد بعد چشمانش را به صورتش‬ ‫دوخت‬ ‫ ‪ -‬ماماني پس چرا نگاهم نمي كني باز هم‬‫بوست كنم؟ باشه االن باز هم بوست مي كنم‬ ‫ طرف ديگر گونه او را بوسيد باز نگاه كرد‬‫اما فروزان بي حركت بود‬ ‫ ‪ -‬ماماني حاال چي كار كنم بابا جون چرا‬‫مامانم جوابم رو نمي ده مثل اين كه خيلي با‬ ‫من قهره نه؟‬ ‫ آخ الهي بميرم‬‫سهراب غمگين به او نگاه كرد‬ ‫ فروزان عزيزم خانمم چي بگم تا با من و‬‫دخترم اشتي كني چي بگم؟ تو كهمهربون‬ ‫بودي حاال اين طوري ميذ اري سوزي‬ ‫كوچولومون گريه كنه و باز هم هيچكاري‬ ‫نمي كني واي عزيزترينم حرفي بزن نگاهت‬ ‫رو به نگاهمون پيوند بزن تااميد زندگي در‬ ‫وجودمون شكوفا بشه‬ ‫فروزان در حال پرواز بود بالهايش را گشوده‬ ‫بود و باال رفته بود تار سپيديكه روحش را به‬

‫جسمش پيوند زده بود در حال جدا شدن بود‬ ‫كه صداي او را شنيدصداي سهراب را‬ ‫خواست برگردد اما گفت‬ ‫ نه حتما توهمات حتما باز هم خياله سهراب‬‫رفته و ديگه بر نمي گرده نهديگه باور نمي‬ ‫كنم بايد برم هميشه منتظر پرواز بودم هميشه‬ ‫منتظر رسيدن اينلحظه بودم حاال نبايد با شنيدن‬ ‫يه صداي خيالي اين لحظه رو از دست بدم‬ ‫نهبايد برم بايد برم‬ ‫ فورزان مي شنوي؟‬‫دست فروزان را گذاشت روي قلبش‬ ‫ قلبم داره مي تپه اما اگه تو جشمات رو‬‫باز نكني از تپش مي ايسته اگهنگاهم نكني‬ ‫اگه براي هميشه با من قهر بموني وجودم از‬ ‫حركت مي ايسته تو اينرو مي خواي ؟ فروزان‬ ‫فروزان دارم صدات مي زنم دارم به تو مي‬ ‫گم دوستت دارمبذار اين چند سال جدايي رو‬ ‫جبران كنم‬ ‫لبخند غم الود زد و ادامه داد‬ ‫ مي دوني بعد كه حالت خوب شد چي كار‬‫مي كنيم اول با هم عروسي مي كنيم تودر‬ ‫لباس سپيد و پر از تور عورسي محشر مي شي‬ ‫تاجي از گلهاي ياس برات سفارشمي دم مي‬ ‫خوام زيباترين عروس دنيا بشي سوزان هم‬ ‫لباس عروس مي پوشه دوتاييشاهزاده هاي‬

‫قلب من مي شيد بعد با هم مي ريم‬ ‫سفر يك سفر سه نفري وايفروزان‬ ‫خيلي خوش مي گذره هر جا كه تو‬ ‫بخواي مي ريم هر جا كه تو بگي‬ ‫فروزان تو هم حتما االن داري اون‬ ‫رو روي مجسم مي كني اره تو‬ ‫زيباترين عروسدنيا مي شي پري‬ ‫دريايي مي شي مي دوني از اين كه‬ ‫اين عروس مال من مي شهخيلي‬ ‫خوشحالم البته تو مال من هستي ها‬ ‫يه وقتي فكر نكني مي توني راحت‬ ‫منرو بذاري وبري من و سوزان‬ ‫دست هاي تو رو مي گيريم و اون‬ ‫وقت سه نفري بهاسمون خوشبختي‬ ‫پرواز مي كنيم مي ريم به او ج مي‬ ‫رسيم فروزان خيلي زيباستدوباره‬ ‫با هم پا مي ذاريم تو پارك عاشقا‬ ‫سوزان سوزان ثمر عشق ما دو‬ ‫تاستسوزان نشانگر عشق بزرگ و‬ ‫پاك ماست عشق ما دو نفر براي‬ ‫هميشه جاويدان ميمونه فروزان‬ ‫چشمات رو باز كن از تو خواهش‬ ‫مي كنم مي فهمي ؟؟؟‪/‬‬ ‫پس از لحظاتي سهراب بلند شد نه‬ ‫فروزان بيدار نخواهد شد‬ ‫با شه عزيز دلم بخواب اروم باش‬‫نمي خوام ارامشت رو بر هم بزنم‬ ‫من مي رمباشه من هم مي رم يه‬ ‫گوشه سرم رو مي ذارم براي هميشه‬ ‫مي خوابم مثل تو اونوقت سوزان‬ ‫نه پدر داره نه مادر تو همين رو مي‬ ‫خواي؟ درسته باشه جواب ندهمن‬ ‫بايد تاوان پس بدم اما بدون تو‬ ‫اشتباهي مي كني من به ميل خودم‬ ‫نرفتماما به ميل خودم برگشتم اونم‬ ‫فقط به خاطر تو اما حاال مي بينم‬ ‫تو ديگه منرو نمي خوايي تو مي‬ ‫خواهي نابود شوم باشه ويرونم ‪...‬‬ ‫ويرونه تر مي شم وبعد‪....‬‬ ‫فروزان مي شنيد صداي او را خودش بود‬ ‫سهرابش بود چقدر اواي صدايش نزديك‬ ‫بودشايد چونه روح از بدنش جدا مي شد‬ ‫چنين خيالي مي كرد اما سخنان سهراب او‬ ‫كهسهراب را مقصر نمي داند او كه سهراب را‬ ‫دوست مي دارد اري بايد به او بگويداما‪.....‬‬ ‫ خداحافط فروزانم‪.......‬‬‫برگشت و ناگهان سوزان كه گريه مي كرد‬ ‫گفت‬ ‫ بابا ‪...‬بابا‪ ...‬داره‪....‬‬‫ سهراب به كنار او رفت و بغلش كرد اما‬‫سوزان كه چشم از روي فروزان بر نمي داشت‬ ‫باز گفت‬ ‫ ‪ -‬بابا نگاه كن‪ ...‬بابا جون‪...‬‬‫ عزيزم مامان خوابه ديگه بيدار نمي شه بايد‬‫بريم تا اون راحت بخوابه‬ ‫ نگاه كن داره تكون مي خوره داره تكون‬‫مي خوره‬ ‫سهراب نگاه كرد فروزان هنوز هم بي حرت‬ ‫بود اما سوزان حركت دست هاي او را ديده‬ ‫بود‬ ‫ تو خياالتي شدي عزيزم‬‫ بابا نگاه كن بابا!!!!!‬‫ادامه دارد ‪...‬‬


‫‪92‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫هر نيست!‬ ‫ا‬

‫يبايي به ظ‬ ‫ز‬

‫در حالي كه خود را از روي‬ ‫دوچرخه‌ام به پايين مي‌انداختم‌‪.‬‬ ‫از فرط درد و سوزش جيغ بلندي‬ ‫كشيدم‌‪.‬‬

‫چون پوست روي دست‌ها و زانوهايم‬ ‫پاره شده بود پدرم با لحني جدي و قاطع‬ ‫گفت‌‪« :‬دخترم متأسفم ديگر نمي‌تواني‬ ‫دوچرخه‌سواري كني‌‪ .‬چاره‌اي نيست‌‪ »...‬هق‬ ‫هق كنان با بي‌ميلي تمام سري تكان دادم و بعد‬ ‫پدرم دست‌ها و پاهايم را باندپيچي كرد و آه‬ ‫كشان گفت‌‪« :‬بايد به بيمارستان برويم‌‪ ».‬مادرم‬ ‫براي آنكه به من روحيه دهد گفت‌‪« :‬دخترم‬ ‫در بيمارستان عسلي را خواهيم ديد‪ .‬خوشحال‬ ‫نيستي‌؟» عسلي يكي از عروسك‌هاي پارچه‌اي‬ ‫محبوبم بود كه پرستاران بيمارستان برايم‬ ‫درست كرده بودند و هميشه ديدنش به من‬ ‫قوت قلب مي‌داد و آن همه درد و رنج را‬ ‫از يادم مي‌برد‪ .‬حتي پرستاران مچ بندي به‬ ‫دست عروسكم بسته بودند كه نام من رويش‬ ‫نوشته شده بود‪ .‬شايد تصور كرده‌ايد كه دچار‬ ‫سانحه‌اي در حين دوچرخه‌سواري شده بودم‌‪.‬‬ ‫ولي چنين نيست‌‪ .‬من از بدو تولد دچار نوعي‬ ‫اختالل پوستي نادر بودم‌‪ .‬به اين معنا كه پوستم‬ ‫آنقدر نازك و حساس بود كه حتي با لمس‬ ‫كردن تاول‌هايي وحشتناك و دردناك بر‬ ‫روي آن ايجاد مي‌شدند‪ .‬من اص ً‬ ‫ال نمي‌توانستم‬ ‫دوچرخه‌سواري كنم ولي دوست داشتم مانند‬ ‫دو خواهر ‪ 18‬و پنج ساله و برادر ‪ 12‬ساله‌ام‬ ‫باشم‌‪ .‬منصفانه نبود كه نتوانم كارها و بازهايي‬ ‫را انجام دهم كه آنها شادمانه انجام مي‌دادند‪.‬‬ ‫وقتي پنج ساله و دركم بيشتر شده بود مادرم‬ ‫روزي به من گفت‪:‬‬ ‫«عزيزم وقتي به دنيا آمدي تاولي روي شست‬ ‫دستت بود‪ .‬ولي پزشكت تصور مي‌كرد كه‬ ‫آن در اثر مكيدن به وجود آمده بود‪ .‬وقتي دو‬ ‫هفته از تولدت گذشت تاولي روي پاشنه‌ي‬ ‫پاي چپت نمايان شد و من فهميدم كه مشكلي‬ ‫وجود دارد‪ ».‬آزمايش‌ها نشان داده بودند كه‬ ‫من دچار نوعي اختالل پوستي مادرزادي‬ ‫هستم كه گاهي به آن پوست پروانه‌اي نيز‬ ‫گفته مي‌شود چون پوستم به شدت آسيب‌پذير‬ ‫و نازك بود‪ .‬در آن زمان از سر تا پايم را‬ ‫باندپيچي كرده بودند و نمي‌توانستم مانند‬ ‫ديگر كودكان چهار دست و پا روي زمين‬ ‫حركت كنم در غير اين صورت پوست‬ ‫دست‌ها و پاهايم كنده مي‌شد‪ .‬سرانجام راه‬ ‫رفتن را در حالي ياد گرفتم كه از زانوبند‬ ‫استفاده مي‌كردم تا در صورت زمين خوردن‪،‬‬ ‫پوستم صدمه نبيند‪ .‬و به وفور به بيمارستان‬

‫مي‌رفتم‪ .‬گاهي پدرم با بي‌حواسي محكم‬ ‫بغلم مي‌كرد و جيغ من از فرط درد به هوا‬

‫مي‌رفت و پدرم معذرت خواهي مي‌كرد و‬ ‫مجبور مي‌شد مرا به بيمارستان ببرد‪ .‬همين‬

‫باعث شده بود كه جرأت نزديك شدن به‬ ‫هيچ كسي را نداشته باشم‌‪ ،‬حتي پزشكانم‌‪ .‬اين‬


‫‪93‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫اختالل اندام‌هاي داخلي بدنم را نيز تحت تأثير‬ ‫قرار داده بود‪ .‬به اين معنا كه دهان و مري‌ام‬ ‫آنقدر حساس بودند كه قادر به خوردن مواد‬ ‫غذايي جامد و سفت نبودم‌‪ .‬غذاي من فقط‬ ‫آش بود و سوپ و مايعات‌‪ .‬اولين مرتبه‌اي‬ ‫كه نياز به مراجعه به دندانپزشك پيدا كردم‬ ‫به اجبار دوباره راهي بيمارستان شدم‌‪ .‬و با‬ ‫وجود آنكه دندانپزشك از مشكلم خبردار بود‬ ‫به محض آنكه كارش را داخل دهانم انجام‬ ‫داد لب و دهانم پر از تاول شدند طوري كه‬ ‫تا چند روز قادر به خوردن و نوشيدن نبودم‌‪.‬‬ ‫زندگي‌ام در استعمال انواع و اقسام پمادها‪،‬‬ ‫داروها و پانسمان‌ها خالصه شده بود‪ .‬پوستم‬ ‫با كوچكترين تماسي تاول‌دار مي‌شد‪ .‬پدرم‬ ‫براي جلوگيري از عفونت آنها را پانسمان‬ ‫مي‌كرد‪ .‬و من در حالي كه اشك ريزان دست‬ ‫پدرم را عقب مي‌زدم مي‌گفتم‌‪« :‬نمي‌خواهم‬ ‫هيچ كس به من دست بزند‪ ».‬و پدرم به آرامي‬ ‫مي‌گفت‌‪« :‬عزيزم اين كار بايد انجام شود‪».‬‬ ‫گاهي مادرم مجبور مي‌شد مرا نگه دارد‬ ‫ولي آنقدر زجر مي‌كشيد كه معموالً اين‬ ‫كار را به عهده‌ي پدرم واگذار مي‌كرد‪ .‬در‬ ‫مدرسه همكالسي‌هايم مسخره‌ام مي‌كردند‬ ‫و مي‌گفتند‪« :‬تو مثل مار هستي و پوست‬ ‫مي‌اندازي‌!» و وقتي گريه‌كنان جريان را به‬ ‫مادرم مي‌گفتم دلداري‌ام مي‌داد و مي‌گفت‌‪:‬‬ ‫«دخترم ناراحت نشو‪ .‬تو مثل بقيه هستي‌‪ ».‬ولي‬ ‫مي‌دانسـتم كـه چنيـن چـيزي حـقيقت ندارد‌‪.‬‬ ‫من حتي نمي‌توانستم روپوش مدرسـه‌ام را‬ ‫بپـوشم‌‪ .‬چون پوستم را تحريك مي‌كرد و در‬ ‫زنگ‌هاي ورزش مجبور بودم فقط تماشاچي‬ ‫باشم‌‪ .‬گاهي وانمود مي‌كردم كه با بقيه فرقي‬ ‫ندارم‌‪ .‬يك بار مي‌خواستم تاب بازي كنم اما‬ ‫پوست دست‌هايم آنچنان دردناك شـد كـه‬ ‫به گـريه افتادم و تاب را رها كردم‌‪ .‬مادرم‬ ‫هر وقت مرا به بيمارستان مـي‌برد‪ ،‬مي‌گفت‌‪:‬‬ ‫«عزيزم عـسلي منتـظرت است و مي‌خواهد‬ ‫كمكت كند تا زودتر بـهتر شـوي‌‪ ».‬حـتي زيـر‬ ‫نـاخن‌هاي انـگشـتان دست‌ها و پاهايم تاول‬ ‫مي‌زدند و پوست كف سرم آنقدر حساس‬ ‫و نازك بود كه حتي شانه كردن موهايم‬ ‫عذابم مي‌داد‪ .‬خواهر بزرگم كه دلش به حالم‬ ‫مي‌سوخت با حوصله موهايم را مي‌شست و‬ ‫نرم كننده مي‌زد و بعد به آرامي آن را شانه‬ ‫مي‌كرد‪ .‬آنقدر صبور و با حوصله بود كه‬ ‫گاهي ساعت‌ها صرف باز كردن گره‌هاي‬ ‫موهايم مي‌شد‪ .‬يك سال بعد وضعيت پوستم‬ ‫به حدي وحشتناك شد كه قادر به راه رفتن‬ ‫نبودم و به صندلي چرخدار نياز پيدا كردم‌‪ .‬به‬ ‫اين شكل ديگر پاهايم درد نمي‌كرد ولي در‬ ‫مدرسه مسخره و به شدت خجالت مي‌كشيدم‌‪.‬‬ ‫با اينكه كسي چيزي نمي‌گفت ولي به خوبي‬ ‫مي‌توانستم سنگيني نگاه‌هاي خيره را حس‬ ‫كنم‌‪ .‬تنها بخش خوب آن اين بود كه خواهرم‬ ‫مي‌توانست پشت صندلي چرخدارم آويزان‬ ‫شود و پدرم ما را به جلو ُهل دهد‪ .‬و مدتي‬ ‫بعد بچه‌ي ديگري به جمع خانواده مان اضافه‬ ‫شد كه دنياي‌مان را شاد كرد‪ .‬وقتي برادرم به‬ ‫دنيا آمد از مادرم پرسيدم‌‪« :‬آيا او هم مثل من‬ ‫دچار مشكل پوستي است‌؟» و مادرم با اندوه‬ ‫گفت‌‪« :‬نه عزيزم‌‪ .‬مشكل پوستي تو بسيار نادر‬ ‫است و تو استثنايي هستي‌‪ ».‬و من از شنيدن اين‬ ‫حرف نفس راحتي كشيدم چون خيالم راحت‬ ‫شده بود كه برادر كوچك و عزيزم مثل من‬

‫زجر نخواهد كشيد‪ .‬مدت كوتاهي بعد از بـه‬ ‫دنيـا آمـدن بـرادرم‪ ،‬پـدرم در بـسـتر بـيمـاري‬ ‫افتـاد و مـعلـوم شـد كه بـه سـرطـان مـبتال‬ ‫شـده بـود‪ .‬وحـشت كـرده بـودم او روزي‬ ‫به من گفت‌‪« :‬عزيز دلم از حاال به بعد آنقدر‬ ‫بزرگ شده‌اي كه خودت بتواني تاول‌هايت‬ ‫را پانسمان كني‌‪ ».‬حسابي ترسيده بودم انگار‬ ‫مرا به تنهايي در وسط اقيانوسي بزرگ رها‬ ‫كرده بودند‪ .‬اما پدرم در حالي كه نحوه‌ي‬ ‫پانسمان تاول‌ها را يادم مي‌داد گفت‌‪« :‬دخترم‬ ‫قوي باش‌‪ ».‬و من از آسان بودن آن كار واقعاً‬ ‫حيرت كردم‌‪ .‬نبرد پدرم با سرطان خون اص ً‬ ‫ال‬ ‫آسان نبود‪ .‬پدر عزيزم در حالي كه روز به‬ ‫روز ضعيف‌تر و ناتوان‌تر مي‌شد‪ ،‬روزي به‬ ‫من گفت‌‪« :‬دخترم بعد از مرگم پوستت بهتر‬ ‫خواهد شد‪ .‬به تو قول مي‌دهم‌‪ ».‬و من اشك‬ ‫ريزان گفتم‌‪« :‬نه پدر نبايد مرا تنها بگذاري‌‪»...‬‬ ‫اما چند هفته‌ي بعد پدرم از ميان ما رفت و‬ ‫ما را براي هميشه عزادار كرد‪ .‬او در زمان‬ ‫مرگش ‪ 41‬سال بيشتر نداشت‌‪ .‬بعد از آن به ياد‬ ‫حرف پدرم افتادم و در انتظار بهبود وضعيت‬ ‫پوستم بودم اما تغييري حاصل نشد‪ .‬با اين حال‬ ‫حرف پدرم مرا مصمم ساخت تا حسابي از‬ ‫خود مراقبت كنم و با زندگي بر روي صندلي‬ ‫چرخدار وداع نمايم‌‪ .‬هر شب در حمام از مواد‬ ‫مخصوص برداشتن سلول‌هاي مرده‌ي پوستي‬ ‫استفاده و بعد پمادها را روي پوستم مي‌ماليدم‬ ‫و زخم‌ها را پانسمان مي‌كردم‌‪ .‬وقتي وارد‬ ‫دبيرستان شدم دوباره روي پاهاي خود راه‬ ‫مي‌رفتم‌‪ .‬اما نگران پوست پر از لك خود بود‪.‬‬ ‫مادرم مي‌گفت‌‪« :‬كامليا جان تو دختر زيبايي‬ ‫هستي فقط پوستت كمي حساس است و نياز‬ ‫به مراقبت و مداراي بيشتر دارد‪ ».‬حاال ‪ 15‬ساله‬ ‫هستم و ماهي دو بار براي معاينات به بيمارستان‬ ‫مي‌روم‌‪ .‬بايد تحت عمل جراحي قرار بگيرم تا‬ ‫مري‌ام را گشاد كنند چون آثار تاول‌ها باعث‬ ‫تنگ شدنش شده است‌‪ .‬اص ً‬ ‫ال دوست ندارم‬ ‫تحت چنين عملي قرار بگيرم ولي مي‌دانم‬ ‫كه ضروري است و چاره‌ي ديگري ندارم‌‪ .‬به‬ ‫سختي قادر به غذا خوردن هستم و آنقدر درد‬ ‫دارم كه تحت درمان از سوي متـخـصـصي‬ ‫هـستـم تـا بتـوانم راهكـارهاي مديريت درد‬ ‫را فرا بگـيرم‌‪ .‬با اين حال بهترين تسلي خـاطر‬ ‫مـن خـانـواده‌ام هسـتند‪ .‬خواهرانم بهترين‬ ‫دوستانم هستند و برادر كوچكم كه حاال پنج‬ ‫سال دارد خيلي كمكم مي‌كند‪ .‬اختالل پوستي‬ ‫نادر مادرزادي من تا آخر عمرم همراه دائمي‌ام‬ ‫خواهد بود‪ .‬نمي‌توانم همراه دوستانم به خريد‬ ‫بروم چون پاهايم تاول مي‌زنند‪ .‬دوست دارم‬ ‫لباس‌هاي اندازه‌ي تـنـم بپـوشـم امـا مـجـبـورم‬ ‫از پيـراهـن‌هاي گـشاد استفاده كنم‌‪ .‬نمـي‌توانم‬ ‫استخر بروم چون نور آفتاب برايم به شدت‬ ‫مضر است و بـراي محافظت از پوست پاهايم‬ ‫بـايـد از كـفـش‌هـاي مخصوص استفـاده كنم‌‪.‬‬ ‫با اين حال هميشه سـعي دارم به ياد داشته باشم‬ ‫كه زيبـايي به ظاهر افراد نيست‌‪ .‬قلباً مي‌دانم كه‬ ‫نيت قلبي افراد است كه در زنـدگـي اهميت‬ ‫خيلي زيادي دارد و بـايد درون افراد زيبا باشد‪.‬‬ ‫هنـوز حرف پدرم در گوشم طنين اندازسـت‬ ‫كـه مـي‌گفت‌‪« :‬دخترم قوي باش‌‪ ».‬و من با‬ ‫اراده و نيرومند بر مشكلم غلبه مي‌كنم‪.‬‬


‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ی توانیم در‬

‫‪ :‬چرا ما نم‬ ‫رز اصالنی‬

‫فرام‬

‫حسین قویمی‬ ‫فرامرز اصالنی‪ ،‬آهنگساز و‬ ‫خواننده موسیقی پاپ ایران‪ ،‬در‬ ‫گفتگو با رادیو فردا از آرزویش‬ ‫برای اجرای کنسرت در تخت‬ ‫جمشید می گوید‪.‬‬

‫آقای اصالنی‪ ،‬شروع می کنیم از همین آخرین‬ ‫آلبوم شما‪« ،‬خط سوم» که حدود دو سال پیش‬ ‫به بازار آمد‪ .‬می خواستم از شما بپرسم چرا‬ ‫اسم آخرین آلبومتان را خط سوم گذاشتید؟‬ ‫اسم این آلبوم اشاره دارد به یکی از شعرها‬ ‫و مقاله های شمس تبریزی که می گوید «‬ ‫آن خطاط سه خط نوشتی» و یکی از نخستین‬ ‫آهنگ های این آلبوم خط سوم نام دارد که‬ ‫شعرش را خودم سروده ام و می گوید که من‬ ‫نه پیرم نه جوانم‪ .‬و این شعر اشاره ای دارد به‬ ‫همان خط سوم نوشته شمس تبریزی‪.‬‬

‫اشته باشیم‬ ‫شید اجرا د‬

‫تخت جم‬

‫البته من ترجیح می دهم کارهایم به شکل‬ ‫آلبوم باشد‪ .‬به این خاطر که من یک ترتیب‬ ‫خاصی را برای گذاشتن ترانه هایم در آلبوم‬ ‫استفاده می کنم که خودشان هم با همدیگر‬ ‫پیوستگی دارند و خیلی ها ترجیح می دهند‬ ‫که آن دفترچه آلبوم هم باشد و حاوی نکته و‬ ‫یا متن شعرها باشد‪ .‬یا صحبتی که من ممکن‬ ‫است با شنوندگانم در میان بگذارم‪.‬‬ ‫ولی خوب‪ .‬از سال گذشته که ما با داریوش‬ ‫عزیز گردش دور دنیا را گذاشتیم و برنامه‬ ‫اجرا کردیم‪ ،‬آن شوق و ذوقی که ما از‬ ‫شنوندگانمان گرفتیم و پذیریشی که از‬ ‫مردممان دیدیم‪ ،‬باعث شد که کارم را سریعتر‬ ‫انجام بدهم‪.‬‬

‫نمی شود اسمش را وسواس گذاشت‪ .‬بلکه به‬ ‫خاطر در نظر گرفتن سلیقه کسانی است که‬ ‫در این سالها به من مهر و محبت داشته اند و‬ ‫من به این سلیقه شان توجه می کنم و دلم می‬ ‫خواهد آهنگ های آلبومی که عرضه می کنم‬ ‫مقداری سنگین و رنگین تر باشد که بتواند‬ ‫ماندگار باشد و باقی بماند‪.‬‬ ‫شنیدم که چند وقت پیش گفته بودید که آرزو‬ ‫دارید زمانی بتوانید در تخت جمشید کنسرت‬ ‫اجرا کنید‪.‬چرا تخت جمشید آقای اصالنی؟‬ ‫به این دلیل که دیدم یانی با کنسرتش در‬ ‫آکروپلیس کنسرت اجرا می کند و از خودم‬ ‫سوال کردم که چرا ما هنرمندان ایرانی نباید‬ ‫بتوانیم در تخت جمشید خودمان یک چنین‬ ‫اجرایی داشته باشیم بدون اینکه با دردسری‬

‫کاری بکنند‪ .‬به همین دلیل هم این کار را‬ ‫کردند و دیگر از این حوزه موسیقی آمدند‬ ‫بیرون و االن دیگر این کار خوانندگی را دنبال‬ ‫نمی کنند‪.‬‬ ‫بله در آلبوم خط سوم در دو تا از آن آهنگ‬ ‫ها که یکی شان همان ترانه خط سوم بود‪ ،‬و‬ ‫در ترانه دیگری با من به عنوان صداهای دوم و‬ ‫سوم همراهی کردند‪.‬‬ ‫شما با شهرزاد سپانلو هم یک ویدیو ترانه اجرا‬ ‫کردید و االن حدود دو سال هم هست که با‬ ‫داریوش کنسرت های دئو صدایی اجرا می‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫آیا خیال دارید در این مرحله از کارتان بیشتر‬

‫کارهای شما معموال با فاصله نسبتا زیادی‬ ‫منتشر می شود‪ .‬برخی از عالقمندان شما سوال‬ ‫می کنند که چرا آقای اصالنی هر چند سال‬ ‫یکبار آلبوم تازه ای راهی بازار می کند؟آیا‬ ‫اساسا عالقمندید که کم کار کنید؟‬ ‫ببینید‪ .‬وقتی من یک آلبوم درست می کنم‬ ‫تمام شعرها و آهنگ ها را با دقت انتخاب می‬ ‫کنم‪ .‬سعی می کنم شعرهایش را خودم بنویسم‬ ‫یا آهنگ هایش را بسازم‪ .‬قبل از ساختن زمزمه‬ ‫اشان می کنم‪ .‬با آنها زندگی می کنم و بعد از‬ ‫آن ضبط شان می کنم‪.‬‬ ‫این است که ترجیح می دهم هر چند سال یک‬ ‫آلبوم بدهم تا اینکه هر چند ماه یک آلبوم‬ ‫بدهم ولی محتویاتش آن جور که در خور‬ ‫سلیقه دوستان من است‪ ،‬نباشد‪.‬‬ ‫می دانم که تولید و ارائه همین آلبوم خط سوم‬ ‫چیزی حدود هفت سال طول کشید‪.‬‬ ‫آیا برای شنیدن آلبوم تازه شما باید هفت سال‬ ‫دیگر صبر کنیم؟‬ ‫نه خیر چنین چیزی نخواهد بود من االن‬ ‫خوشبختانه شروع به ضبط آلبوم تازه ام کرده‬ ‫ام‪ .‬تا به حال یکی دو آهنگش را ضبط کرده‬ ‫ام و االن خوشبختانه به شکلی شده است که‬ ‫مجبور نیستی حتما یک آلبوم بدهی بیرون‪،‬‬ ‫می توانی آهنگ هایت را تک به تک روی‬ ‫اینترنت بگذاری و از این طریق به گوش‬ ‫شنوندگان و عالقمندانت برسانی‪.‬‬

‫این چیزی که شما می گویید و این گالیه را‬ ‫بسیاری از من کرده اند و من ترجیح می دهم‬ ‫که این بار عرضه آلبوم تازه ام به جای هفت‬ ‫سال‪ ،‬یکسال به طول بیانجامد‪.‬‬ ‫آیا این مسئله به علت وسواس زیاد شماست یا‬ ‫علل دیگری دارد؟‬ ‫نه علت دیگری به جز مشغله ندارد‪ .‬من ممکن‬ ‫است مسافرت بروم‪ .‬کنسرت بروم و اینکه‬ ‫باید شعری را که می سرایی یا می نوازی باید‬ ‫زندگی کنی و درست نمی دانی که این شعر‬ ‫را آن گونه که دلت می خواهد و چطور عرضه‬ ‫کنی‪.‬‬

‫مواجه بشویم؟‬ ‫کمی هم بپردازیم به مسائل مقداری خصوصی‬ ‫تر‪ .‬شما دو دختر دارید که آنها هم کار‬ ‫خواندن را دنبال می کنند و در یکی از ترانه‬ ‫های آلبوم خط سوم هم با شما خوانده اند‪.‬‬ ‫آیا دخترهای شما بیشتر کارهای فارسی را‬ ‫دنبال می کنند یا بیشتر انگلیسی می خوانند؟‬ ‫آنها چند سال پیش با همدیگر یک آلبومی‬ ‫عرضه کردند که به زبان انگلیسی بود‪ .‬چون‬ ‫آنها در انگلیس زندگی می کنند و رشد و نمو‬ ‫پیدا کرده آن دیار هستند‪.‬‬ ‫آنها صدای خوبی داشتند و می خواستند یک‬

‫پیگری کارهای دو صدایی باشید؟‬ ‫من به دنبال چیزی نمی روم‪ .‬اگر کاری به‬ ‫سراغم بیاید من از آن استقبال می کنم‪.‬‬ ‫این بستگی دارد که ببینم آن کار ارزش توجه‬ ‫کردن دارد که خوشبختانه در این دو موردی‬ ‫که شما ذکر کردید چنین بوده است‪.‬‬ ‫من هم برای خانم سپانلو به عنوان یک هنرمند‬ ‫خیلی ارزش قائلم و داریوش که هم دوستم‬ ‫بوده و هم با همدیگر‬ ‫در این راه پیر شده ایم‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

95


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

96


‫‪97‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ب ام و بیش از یک‬ ‫میلیون خودرو را‬ ‫فراخواند‬

‫رسمی خود اعالم کرده‪ ،‬تا به‬ ‫حال ‪ ۹‬مورد از این نقص فنی‬

‫شرکت اتومبیل سازی ب ام و‪ ،‬از‬ ‫یک میلیون و سیصد هزار نفر از‬ ‫خریداران اتومبیل هایش که در‬ ‫سال های ‪ ۲۰۰۳‬تا ‪ ۲۰۱۰‬میالدی‬ ‫ساخته شده اند‪ ،‬خواست تا برای‬ ‫رفع نقص احتمالی در باتری‪،‬‬ ‫اتومبیل ها را به نمایندگی های‬ ‫مجاز بازگرداند‪.‬‬ ‫ب ام و‪ ،‬گفته که در بدترین‬ ‫حالت این نقص فنی می تواند‬ ‫منجر به آتش گرفتن باتری‬ ‫اتومبیل شود‪.‬‬ ‫این طور که اعالم شده‪ ،‬این نقص‬ ‫در میان خودروهای سری ‪ ۵‬و ‪۶‬‬ ‫دیده شده است‪.‬‬ ‫این طور که این گروه‬ ‫خودروسازی در وب سایت‬ ‫گزارش شده است‪ .‬آنها می‬

‫گویند که این موارد تا به حال‬ ‫منجر به جراحت نشده اند‪.‬‬

‫این طور که گفته شده‪ ،‬نقص‬

‫فنی به پوشش کابل باتری مربوط‬ ‫است‪.‬‬ ‫ب ام و گفته که می خواهند به‬ ‫تمام دارندگان خودروهای سری‬ ‫‪ ۵‬و ‪ ۶‬که از ‪ ۲۰۰۳‬تا ‪ ۲۰۱۰‬ساخته‬ ‫شده اند نامه بنویسند و از آنها‬ ‫بخواهند که به تعمیرگاه های‬ ‫مجاز بروند‪.‬‬ ‫آنها گفته اند که تعمیر کردن‬ ‫این نقص نهایتا ‪ ۳۰‬دقیقه به طول‬ ‫می انجامد و هزینه ای هم برای‬ ‫دارندگان خودرو ندارد‪.‬‬ ‫حدود سه هفته پیش‪ ،‬ب ام و‪،‬‬ ‫اعالم کرده بود که سود این‬ ‫شرکت‪ ،‬نسبت به سال گذشته ‪۵۱‬‬ ‫درصد بیشتر شده است‪.‬‬ ‫ب ام و‪ ،‬در سال ‪ ۲۰۱۱‬میالدی‪،‬‬ ‫‪ ۶‬میلیارد و ‪ ۴۳۰‬میلیون دالر سود‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫فروش آنها هم ‪ ۱۴‬درصد بیشتر‬ ‫شده است‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

98


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

99


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

100


ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 | | | O c t , 21, 2 011 N o. 2 0 / Vo Tel: l 01416.512.9874

No. 615-260/ Mar, 30, 2012

20 101

PRP FACIAL REJUVENATION Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood from a person’s vein, the blood sample is processed in a special centrifuge to separate the platelets from other blood cells. The plasma, which is rich in platelets, is then injected into surgical sites along with activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a natural way to rejuvenate the skin with very little downtime. months to 3-2 Results may take .become obvious Next time I will talk about Intracel fractional technology for .skin rejuvenation and acne scars Watch Dr. Poon on Canadian 9pm Iranian TV on Mondays at 10am) (re-run on Tuesdays at online at www.itctv.ca or via .multicultural satellite TV

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

For More Info See:

Inside back cover page

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV


‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ف پالستیکی‬ ‫مصرف ظرو‬ ‫مضرات‬ ‫مصرف ظروف پالستیکی می تواند‬ ‫باعث ابتال به بیماری های مختلفی‬ ‫مانند‪ :‬بی خوابی‪ ،‬خستگی و حتی‬ ‫سرطان شود‪.‬‬ ‫طی سال‌های گذشته‪ ،‬پالستیک‬ ‫به دلیل مزایای زیادی که داشت‪،‬‬ ‫بسیار استفاده می شد‪ .‬پالستیک‬ ‫عایق حرارتی و الکتریکی مناسب‬ ‫و در عین حال سبک و نشکن‬ ‫است‪ ،‬در برابر حالل‌های شیمیایی‬ ‫مقاوم است‪ ،‬قابلیت رنگ‌پذیری‬ ‫دارد و قارچ یا کپک هم نمی‌زند‪.‬‬ ‫این در حالی است که مواد‬ ‫موجود در ظروف پالستیکی‬ ‫خطرات بالقوه‌ای برای سالمت‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫مصرف ظروف پالستیکی می تواند‬ ‫باعث ابتال به بیماری های مختلفی‬ ‫مانند‪ :‬بی خوابی‪ ،‬خستگی و حتی‬ ‫سرطان شود‪.‬‬

‫تاثیر پالستیک بر سالمت‬ ‫بیسفنول‪ ،‬ماده سمی است که موجب بسیاری از‬ ‫ناهنجاری‌های غیرقابل جبران در بدن می‌شود‬ ‫که بعضی از آنها عبارتند از‪:‬‬ ‫ بلوغ زودرس و رشد بیش از اندازه سینه در‬‫دختران جوان‬ ‫ به وجود آمدن رفتارها و خلق و خوی جنس‬‫مخالف در شخص‬ ‫ تغییر عملکرد هورمون‌ها و کاهش ترشح‬‫هورمون تستوسترون‬ ‫ بزرگ شدن غده پروستات در مردان‬‫ کم شدن تعداد و کیفیت اسپرم مردان‬‫ تغییر فعالیت سیستم ایمنی بدن‬‫ تغییرات خلق و خو و بروز تندخویی و‬‫پرخاشگری‬ ‫‪ -‬همچنین زنان بارداری که در معرض دائم‬

‫این ماده قرار می‌‌گیرند‪ ،‬بیشتر صاحب فرزند‬ ‫پسری می‌‌شوند که دچار اختالالت تناسلی‬ ‫است‪.‬‬ ‫چاقی و دیابت‬ ‫ماده شیمیایی بیسفنول با بروز چاقی و دیابت‬ ‫در ارتباط است‪ .‬مقادیر کمی از این ماده‬ ‫ممکن است در بدن واکنش ایجاد کرده و بر‬ ‫هورمون ها تاثیر منفی بگذارد‪.‬‬ ‫این ماده باعث افزایش میانگین میزان چربی ها‬ ‫و تولید هورمون انسولین می‌شود که مسئول‬ ‫کنترل سطح قند در خون در بدن است‪.‬‬ ‫اگر میزان این هورمون افزایش یابد‪ ،‬بدن در‬ ‫مقابل تاثیرات آن مقاوم می‌شود که این امر‬ ‫باعث افزایش وزن و دیابت نوع دوم می‌شود‪.‬‬ ‫ماده بیسفنول بر لوزالمعده که تولید کننده‬ ‫انسولین است‪ ،‬تاثیرات منفی می‌گذارد‪.‬‬ ‫باروری‬ ‫اگر غلظت بیسفنول زیاد باشد‪ ،‬می‌تواند روی‬ ‫کیفیت اسپرم در مردان تأثیر منفی بگذارد و‬ ‫در زنان نیز احتمال ناباروری را افزایش دهد و‬

‫بیماری‌های قلبی و عروقی ایجاد کند‪.‬‬ ‫وجود بیسفنول تنها به قوطی‌ های کنسرو‬ ‫و شیشه‌شیرها محدود نمی‌شود‪ ،‬بلکه برای‬ ‫ساخت اسباب‌بازی‌های پالستیکی‪ ،‬بسته‌‌‬ ‫بندی‌های مواد غذائی و اشیاء دیگری که ما به‬ ‫طور روزمره با آنها در تماس هستیم نیز از این‬ ‫ماده سمی استفاده می‌شود‪.‬‬ ‫مادران باردار‬ ‫افزایش ماده بیسفنول یا ‪ BPA‬در بدن مادران‬ ‫باردار‪ ،‬خطر بروز نارسایی‌های مادرزادی را در‬ ‫نوزاردان افزایش می‌دهد‪ .‬افزایش سطح این‬ ‫ماده شیمیایی در خون مادران احتمال نارسایی‬ ‫های عصبی – رفتاری را در نوزادان آنها‬ ‫تشدید می کند‪.‬‬ ‫تاثیر بر سالمت زنان و مردان‬ ‫بیسفنول به عنوان مختل‌ کننده کار غدد درون‬ ‫ریز نیز شناخته شده است که سبب ایجاد‬ ‫اختالل در کار بیضه‌ها‪ ،‬رشد مغزی‪ ،‬غدد‬ ‫سینه‌ ای و تخمدان می‌شد و همچنین بر بافت‬ ‫دستگاه گوارش تاثیر منفی می گذارد‪.‬‬ ‫مردانی که مجبور به تماس با مواد پالستیکی‬

‫به مقدار زیاد بوده‌اند‪ 4 :‬برابر بیش از مردان‬ ‫دیگر دچار ناتوانی جنسی شده و نیز ‪ 7‬برابر‬ ‫بیش از سایرین از زود انزالی‪ ،‬احساس ناراحتی‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫سرطان‬ ‫استفاده از این ظروف باعث ایجاد عوارضی‬ ‫همچون‪ :‬بی خوابی و بی حوصلگی شده و در‬ ‫نهایت با مصرف طوالنی مدت این ظروف‪،‬‬ ‫بعضی ترکیبات پرخطر آن همچون مونومر‪،‬‬ ‫وارد مواد غذایی شده و منجر به سرطان می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫زمان ماندگاری غذا در ظروف پالستیکی مهم‬ ‫است‬ ‫مضرات استفاده از ظروف پالستیکی با افزایش‬ ‫زمان ماندن غذا در این ظروف بیشتر شده و‬ ‫اسیدهای مضری وارد غذا می شود‪.‬‬ ‫ظروف پالستیکی از هر نوعی که باشد (از‬ ‫فومی گرفته تا براق و سفید) دارای ترکیباتی‬ ‫است که مضر بوده و در اثر گرمای غذا و‬ ‫تماس با چربی و اسید‪ ،‬مواد تشکیل دهنده اش‬ ‫جدا شده و داخل موادغذایی می شود‪.‬‬ ‫ظروف پالستیکی و دمای غذا‬


‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫آزادسازی سم دیوکسین از ظروف پالستیکی‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫ظروف پالستیکی‪ ،‬در صورت تماس با‬ ‫مایعات و مواد غذایی باالی ‪ 40‬درجه‪ ،‬ماده‌ای‬ ‫شیمیایی به نام استایرن از خود خارج می‌کنند‬ ‫که موجب تلخی غذا شده و بیش از ‪ 77‬نوع‬ ‫بیماری سرطانزا را به همراه دارد‪.‬‬ ‫چربی‌هایی که روی مایعات داغ داخل‬ ‫لیوان‌های یکبار مصرف پالستیکی قرار‬ ‫می‌گیرد را بارها مشاهده کرده اید‪ .‬این چربی‬ ‫همان سم خارج شده از پالستیک است که‬ ‫روی سیستم‌های عصبی‪ ،‬قلب و گوارش انسان‬ ‫تاثیر منفی می گذارد‪.‬‬ ‫ظروف یک بار مصرف پالستیکی تنها برای‬ ‫سرو غذای سرد مناسب هستند‪.‬‬

‫ غذاهای فوری (‪ )Fast Food‬و سوپ‌ها‬‫باید از ظرف یک بار مصرف تخلیه و در‬ ‫ظرف دیگری گرم شوند‪.‬‬ ‫ چایساز و ظروف همزن پالستیکی به دلیل‬‫ماهیت پالستیکی که دارند‪ ،‬در اثر مجاورت با‬ ‫گرما‪ ،‬مواد مصنوعی پالستیکی‌شان وارد آب‬ ‫یا مواد غذایی شده و آن را سرطانزا می‌کند‪.‬‬ ‫ نباید غذاهای خود را در ظروف پالستیکی‬‫در مایکروویو گرم کنید‪ ،‬این موضوع‬ ‫بخصوص در مورد غذاهای حاوی روغن‬ ‫و چربی اهمیت می‌یابد‪ .‬ترکیب «چربی و‬ ‫حرارت باال و پالستیک» باعث آزادسازی‬ ‫دیوکسین به داخل غذا می‌شود‪.‬‬

‫به طور کلی به هر میزان که غذا درجه حرارت‬ ‫باالتری داشته باشد و یا محیط اسیدی‌تر باشد‪،‬‬ ‫(مانند غذاهایی که آبغوره و آبلیمو دارند)‪،‬‬ ‫طبیعتا نفوذ و حاللیت غذا در ظرف پالستیکی‬ ‫بیشتر می‌شود‪.‬‬ ‫دالیل منع مصرف ظروف پالستیکی‬ ‫استفاده از ظروف پالستیکی به دو دلیل منع‬ ‫می شود‪:‬‬

‫برگشته و اثرات منفی بر سالمت مواد غذایی‬ ‫می گذارد‪.‬‬

‫ وابستگی به ترکیبات نفتی از نظر اقتصادی و‬‫دور شدن از مصرف مواد طبیعی‪.‬‬

‫بنابراین تولید و استفاده این ظروف هم برای‬ ‫سالمتی انسان و هم برای سالمت محیط زیست‬ ‫مضرات جبران ناپذیری دارد‪.‬‬

‫ عدم تجزیه این ظروف در طبیعت که به هر‬‫حال بعد از ‪ 200‬تا ‪ 500‬سال مجددا وارد آب‬ ‫یا خاک شده و دوباره به سیکل مواد غذایی‬

‫استفاده از ظروف گیاهی به جای پالستیکی‬ ‫به دلیل طبیعی بودن و تجزیه پذیر بودن ظروف‬ ‫گیاهی‪ ،‬مصرف آنها از سوی وزارت بهداشت‬

‫توصیه می شود‪ .‬بهترین ظروف یکبار مصرف‪،‬‬ ‫ظروفی هستند که از مواد سلولزی که ریشه‬ ‫گیاهی دارند‪ ،‬ساخته می‌شوند‪ .‬ظرف‌های‬ ‫فومی یکبار مصرف مناسبترند‪ ،‬اما ایمنی‬ ‫صددرصد ندارند‪.‬‬ ‫نکات مفید‬ ‫ بطری‌ پالستیکی آب را در فریزر برای‬‫انجماد قرار ندهید‪ ،‬چون این کار باعث‬

‫ از ورقه‌های پالستیکی برای پوشش غذا در‬‫موقع گرم کردن آن در مایکروویو خودداری‬ ‫کنید‪ ،‬زیرا به راحتی مواد شیمیایی موجود آن‬ ‫به داخل غذا راه‌‌ یافته و سبب آلوده شدن غذا‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫ در موقع خرید مواد خوراکی سعی کنید از‬‫کیسه‌های پالستیکی استفاده نکنید‪.‬‬ ‫ بطری‌های شیر و آب و پستانک‌های نوزادان‬‫که از پالستیک درست شده‌اند‪ ،‬می‌توانند در‬ ‫مسمومیت کودکان نقش‬ ‫داشته باشد‪.‬‬


‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫غگویی دیگر‬ ‫ز چوپان درو‬ ‫انی متفاوت ا‬ ‫داست‬ ‫یکی بود یکی نبود‪ .‬غیر از خدا هیچ کس‬ ‫نبود‪ .‬چوپانی مهربان بود که در نزدیکی دهی‪،‬‬ ‫گوسفندان را به چرا می برد‪ .‬مردم ده که از‬ ‫مهربانی و خوش اخالقی او خرسند بودند‪،‬‬ ‫تصمیم گرفتند که گوسفندانشان را به او‬ ‫بسپارند تا هر روز آنها را به چرا ببرد‪ .‬او هر‬ ‫روز مشغول مراقبت از گوسفندان بود و مردم‬ ‫نیز از این کار راضی بودند‪ .‬برای مدتها این‬ ‫وضعیت ادامه داشت و کسی شکوه ای نداشت‬ ‫تا اینکه ‪...‬‬ ‫یک روز چوپان شروع کرد به فریاد‪ :‬آی‬ ‫گرگ آی گرگ‪ .‬وقتی مردم خود را به‬ ‫چوپان رساندند دریافتند که گرگی آمده است‬ ‫و یک گوسفند را خورده است‪.‬‬ ‫آنان چوپان را دلداری دادند و گفتند نگران‬ ‫نباشد و خدا را شکر که بقیه گله سالم است‪.‬‬ ‫اما از آن پس‪ ،‬هر چند روز یک بار چوپان‬

‫فریاد میزد‪" :‬گرگ‪ .‬گرگ‪ .‬آی مردم‪ ،‬گرگ"‪ .‬باهوش تر بود‪ ،‬به بقیه گفت‪ :‬ببینید‪ ،‬ببینید‪ .‬هنوز‬ ‫وقتی مردم ده‪ ،‬سرآسیمه خود را به چوپان می اجاق چوپان داغ است و استخوانهای گوشت‬ ‫رساندند می دیدند کمی دیر شده و دوباره‬ ‫سرخ شده و خورده شده گوسفندانمان در‬ ‫گرگ‪ ،‬گوسفندی را خورده است‪ .‬این‬ ‫اطراف پراکنده است !!!‬ ‫وضعیت مدتها ادامه داشت و همیشه مردم دیر مردم که تازه متوجه شده بودند که در تمام‬ ‫می رسیدند و گرگ‪ ،‬گوسفندی را خورده‬ ‫این مدت‪ ،‬چوپان‪ ،‬دروغ می گفته است‪،‬‬ ‫بود!‬ ‫فریاد برآوردند‪ :‬آی دزد‪ .‬آی دزد‪ .‬چوپان‬ ‫پس مردم ده تصمیم گرفتند پولهای خود را‬ ‫دروغگو را بگیرید تا ادبش کنیم‪ .‬اما ناگهان‬ ‫روی هم بگذارند و چند سگ گله بخرند‪ .‬از‬ ‫چهره مهربان و مظلوم چوپان تغییر کرد‪ .‬چهره‬ ‫وحشی ترین ها و قوی ترین سگ ها را ‪...‬‬ ‫ای خشن به خود گرفت‪ .‬چماق چوپانی را‬ ‫چوپان نیز به آنها اطمینان داد که با خرید‬ ‫برداشت و به سمت مردم حمله ور شد‪ .‬سگها‬ ‫این سگها‪ ،‬دیگر هیچگاه‪ ،‬گوسفندی خورده‬ ‫هم که فقط از دست چوپان غذا خورده بودند‬ ‫نخواهد شد‪ .‬اما پس از خرید سگ ها‪ ،‬هنوز‬ ‫و کسی را جز او صاحب خود نمی دانستند او‬ ‫مدت زیادی نگذشته بود که دوباره‪ ،‬صدای‬ ‫را همراهی کردند‪.‬‬ ‫فریاد "آی گرگ‪ ،‬آی گرگ" چوپان به‬ ‫بسیاری از مردم از چماق چوپان و بسیاری از‬ ‫گوش رسید‪ .‬مردم دویدند و خود را به گله‬ ‫آنها از "گاز" سگ ها زخمی شدند‪ .‬دیگران‬ ‫رساندند و دیدند دوباره گوسفندی خورده‬ ‫نیز وقتی این وضعیت را دیدند‪ ،‬گریختند‪ .‬در‬ ‫شده است‪ .‬ناگهان یکی از مردم‪ ،‬که از دیگران روزهای بعد که مردم برای عیادت از زخمی‬

‫شدگان می رفتند به یکدیگر می گفتند‪" :‬خود‬ ‫کرده را تدبیر نیست"‪ .‬یکی از آنها پیشنهاد داد‬ ‫که از این پس وقتی داستان "چوپان دروغگو"‬ ‫را برای کودکانمان نقل می کنیم باید برای‬ ‫آنها توضیح دهیم که هر گاه خواستید‬ ‫گوسفندان‪ ،‬چماق‪ ،‬و سگ های خود را به‬ ‫کسی بسپارید‪ ،‬پیش از هر کاری در مورد‬ ‫درستکاری او بررسی کنید و مطمئن شوید که‬ ‫او دروغگو نیست‪.‬‬ ‫اما معلم مدرسه که آنجا بود و حرفهای مردم‬ ‫را می شنید گفت‪ :‬دوستان توجه کنید که‬ ‫ممکن است کسی نخست ""راستگو"" باشد‬ ‫ولی وقتی گوسفندان‪ ،‬چماق و سگ های ما را‬ ‫گرفت وسوسه شود و دروغگو شود‪ .‬بنابراین‬ ‫بهتر است هیچگاه ""گوسفندان""‪"" ،‬چماق""‬ ‫و ""سگ های نگهبان"" خود را به یک نفر‬ ‫نسپاریم‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

105


‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ه با حمیرا ‪:‬‬

‫مصاحب‬

‫صبرم عطا کن"‪ ،‬نخستین ترانه ی‬ ‫حمیرا‪ ،‬همچنان نام و خاطره ی‬ ‫او را در ذهن مردم ایران زنده‬ ‫نگاه داشته است‪" .‬پروانه امیر‬ ‫افشاری" یا حمیرا خواننده‌ای‬ ‫است که کم کار کرده اما گزیده‬ ‫خوانده است‪.‬‬

‫"پروانه امیر افشاری"‪ ،‬در دهه چهل خورشیدی‬ ‫با ترانه ی صبرم عطا کن و با نام هنری حمیرا‬ ‫به جرگه ی هنرمندان پیوست‪ .‬صدائی زنانه و‬ ‫پر از سوز و گداز که از دل بر می خاست و‬ ‫بناچار بر دل نیز می نشست‪.‬‬ ‫ازدواج و همکاری تنگاتنگ هنری او با "پرویز‬ ‫یاحقی"‪ ،‬آهنگساز و نوازنده زبردست ویولن‪،‬‬ ‫شهرتی فراگیرتر برای هر دو به دنبال داشت‪.‬‬ ‫حمیرا سال هاست که در لس آنجلس زندگی‬ ‫می کند‪ .‬خاطرات گذشته و تنهائی مونس و‬ ‫یار کنونی او هستند‪ .‬با حمیرا در پی سال ها‬ ‫سکوت به گفت‌و‌گو نشستیم‪.‬‬ ‫‪ :‬شما سال‌هاست با ایرانی‌ها تماس نداشته‌اید‪،‬‬ ‫اولین حرفی که دلتان می‌خواهد با مردم ایران‬ ‫بزنید چیست؟‬ ‫حمیرا‪ :‬می‌خواهم بگویم که عاشقانه‬ ‫دوست‌شان دارم‪ ،‬به امید آن‌ها هستم و واقعاً‬ ‫اگر آن‌ها نبودند‪ ،‬من االن وجود نداشتم‪ .‬چون‬ ‫اصوالً یک هنرمند‪ ،‬یک هنرمند واقعی‪ ،‬باید‬ ‫یک انگیزه داشته باشد‪ .‬اگر انگیزه نداشته‬ ‫باشد‪ ،‬از بین می‌رود‪ .‬واقعیت این است‪ .‬من‬ ‫هنوزهم آن همه پشتیبانی‪ ،‬آن همه حرف‌هایی‬ ‫که می‌زدند‪ ،‬به‌یادم هست‪ .‬حتی جوان‌هایی که‬ ‫اص ً‬ ‫ال من را ندیده‌اند‪ .‬در فیس‌ بوک هم اگر‬ ‫شما بروید ببینید‪ ،‬متوجه می‌شوید‪ .‬این قدر‬ ‫این‌ها به من امید می‌دهند که خیلی اثر دارد‪.‬‬ ‫خانم حمیرا علت عالقه جوان‌ها به شما‬ ‫چیست؟ جوان‌هایی که شما را ندیده‌اند‪ .‬در‬ ‫مورد خیلی از هنرمندان دیگرهم ما این مساله‬ ‫را دیده‌ایم‪ .‬مثل آقای بهروز وثوقی‪ .‬جوان‌ها‬ ‫خیلی طرفدارشان هستند‪ ،‬بدون این که ایشان‬ ‫را دیده باشند‪.‬‬ ‫من فکر می‌کنم باعث و بانی این کار پدر و‬ ‫مادرها هستند‪ .‬آن‌ها آهنگ‌های ما را گذاشتند‬ ‫یا فیلم‌ها را گذاشتند و این بچه‌ها دیده‌اند و‬ ‫توجه‌شان را جلب کرده‪ .‬شاید باور نکنید‪،‬‬

‫من عاشق‬

‫خدا هستم‬

‫بچه‌ دوساله به مامانش می‌گوید آهنگ حمیرا‬ ‫را بگذار‪ .‬چون مادرش من را خیلی دوست‬ ‫داشته‪ .‬من فکر می‌کنم تمام این‌ها نسل به نسل‬ ‫می‌گردد‪ .‬بچه‌ ها ناآگاهند‪ .‬این ها همه تاثیر‬ ‫تربیت خانواده و حرف‌هائی است که در بین‬ ‫اعضای فامیل رد و بدل می‌شود‪ .‬به‌همین دلیل‬ ‫من فکر می‌کنم باید تشکر واقعی را از پدر و‬ ‫مادرها کرد‪.‬‬ ‫نوروز سال ‪ ۹۱‬برای شما چه تفاوتی با سال‌های‬ ‫پیش دارد خانم حمیرا؟‬ ‫سال ‪ ۹۱‬کمی امیدوارتر هستم‪ .‬امیدوارم سالی‬ ‫پربار باشد‪ ،‬آزادی ایران را آرزو می کنم‪ .‬یعنی‬ ‫ما همه ایرانی‌ها در هر کجای دنیا که هستیم‪.‬‬ ‫من که به این دوری هیچ وقت عادت نکردم‪،‬‬ ‫من دلم می‌خواهد به وطن خودم بروم‪.‬‬ ‫زمانی که نوروز می‌شود یاد کدامیک از‬ ‫ترانه‌هایتان می‌افتید؟‬ ‫به یاد آهنگ "می عاشقانه" می‌افتم که پرویز‬ ‫یاحقی ساخته بود‪« .‬به کنار الله و گل‪ /‬زغمت‬ ‫چنان خموشم که نسیم نوبهاری‪ /‬مگر آورد به‬ ‫هوشم»‪ ،‬شعرش مال بیژن ترقی بود‪ ،‬و من هم‬ ‫خواننده‌اش بودم‪ .‬آن سال خیلی این آهنگ‬ ‫گل کرد‪ ،‬به حدی که سه چهار بار این آهنگ‬ ‫در آن روزهای بهاری‪ ،‬از رادیو پخش شد‪.‬‬ ‫شما آهنگ نوروزی دیگری هم دارید؟‬ ‫یک آهنگ نوروزی دیگری هم خوانده‌ام که‬ ‫مال بابک رادمنش است‪ ،‬هم آهنگ‌ش و هم‬ ‫شعرش‪ ،‬به نام «تبریک نوروزی»‪ .‬این را مثل‬ ‫این‌که هفت هشت سال پیش خواندم‪.‬‬ ‫خانم حمیرا شما بعد از انقالب به‌هرحال‬ ‫فعالیت‌تان نسبت‌ به پیش از انقالب کمتر بوده‪،‬‬ ‫درست می‌گویم؟‬ ‫بله‪ ،‬من اصوالً در ایران هم که بودم‪ ،‬فعالیت‬ ‫هنری زیادی نداشتم‪ .‬برای این که برای دل‬ ‫خودم می‌خواندم‪ .‬برای این که خواندن را‬ ‫عاشقانه دوست داشتم و عاشق موسیقی بودم‪.‬‬ ‫من خیلی کم در محافل‪ ،‬در جایی یا در‬ ‫تلویزیون‌ها و در رادیو ظاهر می‌شدم‪ .‬اصوالً‬ ‫در محافل عمومی کمتر شرکت می‌کردم‪.‬‬ ‫در آمریکا کم‌تر هم شده است‪ .‬گاهی در‬ ‫کنسرت‌هایم مردم را می‌بینم‪ .‬فقط هم به‬ ‫خاطر این است که انرژی بگیرم و ببینم‌شان‪.‬‬ ‫آن‌ها تشویق‌ها و احساس‌های خودشان را بیان‬ ‫می‌کنند‪ .‬یک آهنگ من خواندم به نام «دیدار‬ ‫عزیزان»‪ .‬این دیدار عزیزان البته به نام «شاد‬ ‫و خندان» بیرون آمده که اص ً‬ ‫ال شاد و خندان‬ ‫نبود‪ ،‬اسمش دیدار عزیزان بود که این هم‬ ‫داستانی دارد‪.‬‬

‫من خواب دیده بودم که رفته‌ام ایران‪ .‬آن قدر‬ ‫خوشحال بودم که باور کنید تا سه چهار روز‬ ‫منگ بودم‪ .‬در خواب دوست‌دارنم را دیدم‪،‬‬ ‫عشق و عالقه‌ای که عاشقانه به من می‌دادند‪.‬‬ ‫دیدم دارم برایشان برنامه اجرا می‌کنم‪ .‬به‬ ‫آقای رادمنش زنگ زدم و گفتم برای من‬ ‫چنین اتفاقی در خواب افتاده‪ ،‬هنوزهم انگار‬ ‫بیدار نیستم‪ ،‬مثل این که بیهوشم‪ ،‬مثل این که‬ ‫نمی‌دانم کجا هستم‪ .‬حاال من دلم می‌خواهد‬ ‫شعری ساخته شود برای آن چشمان مهربانی‬ ‫که من دیدم‪ ،‬آن حالتی که من در هموطنانم‬ ‫دیدم‪ ،‬این‌ها را شما در شعر بگذارید که‬ ‫من بخوانم‪ .‬شعرش می‌گوید «شاد و خندان‬ ‫آمدم‪ ،‬به جمع یاران آمدم‪ ،‬واسه دیدن شما‬ ‫راه فراوان آمدم»‪ .‬خیلی قشنگ است‪ .‬اصوالً‬ ‫آهنگ‌ها و ترانه‌هائی که من در درازای این‬ ‫‪ ۴۷‬سال‌خوانده‌ام‪ ،‬تمامش اتفاقاتی بوده که‬ ‫برایم افتاده‪ .‬اکثر آهنگ‌ها و شعرهایی بوده‬ ‫که ترانه سرا و آهنگساز موضوعش را از خود‬ ‫من الهام گرفته‌اند‪ .‬من باید آهنگ و شعری که‬ ‫می‌خوانم‪ ،‬در همان لحظه اول در وجود من‬ ‫انقالب کند‪ .‬یعنی باید شوروحالم عوض شود‪،‬‬ ‫احساسم عوض شود‪ .‬وگرنه من هر آهنگ و‬ ‫شعری را قبول نمی‌کنم که بخوانم‪.‬‬ ‫همه ما احتماال در زندگی مان ولو برای یک‬ ‫بار عاشق شده‌ایم‪ .‬شما وقتی عاشق شدید چه‬ ‫ترانه‌ای را خواندید؟ چی گفت شاعر که به‬ ‫دلتان چسبید؟‬ ‫هیچ بشری نیست که عاشق نشده باشد‪ .‬اگر هم‬ ‫بگوید عاشق نشده دروغ می گوید‪ .‬یعنی بشر‬ ‫نیست آن کسی که عاشق نشده‪ .‬این عقیده‌ی‬ ‫من است‪ .‬خب چیزهایی بوده‪ .‬بله‪ ...‬آهنگ‬ ‫«پشیمانم» بوده‪ ،‬یکی «صبرم عطا کن» بوده‬ ‫که البته آن زمانی بود که من تازه خواندن را‬ ‫شروع کردم‪ .‬یکی «امان از درد دوری» بوده‬ ‫که واقعاً دیگر می‌خواستم فریادم را آنچنانی‬ ‫ابراز کنم‪ .‬بعضی جاهایش معلوم است که‬ ‫خیلی ناراحتم‪ .‬یکی «خانه‌ام را می‌خواهم» بوده‬ ‫‪...‬خیلی بوده‬ ‫یعنی عشق‌ها خیلی بوده یا سوژه‌ها؟‬ ‫نخیر‪ ،‬من فقط یک بار عاشق شدم‪.‬‬ ‫در آن زمان چه ترانه‌ای را خواندید؟‬ ‫شاید شما قبول نکنید‪ .‬یک هنرمند واقعی به‬ ‫عقیده‌ی من اگر انگیزه نداشته باشد‪ ،‬اص ً‬ ‫ال‬ ‫نمی‌تواند بخواند‪ .‬اگر شما االن به من بگویید‬ ‫بخوان‪ ،‬من نمی‌توانم‪ .‬مگر این که خودم در‬ ‫احساس خودم فرو بروم‪ .‬وگرنه به هیچ وجه‬ ‫من نمی‌توانم‪ .‬من تعجب می‌کنم کسانی که‬ ‫می‌گویند بخوان و فوری می‌خوانند‪ .‬من حتماً‬ ‫باید آن حالت احساس‪ ،‬آن وقایعی که برایم‬

‫اتفاق افتاده‪ ،‬آن شور و حال در وجودم بیآید‪،‬‬ ‫تا بتوانم آهنگی را بخوانم‪ .‬نمی‌توانم همین‬ ‫طوری یکدفعه فی‌البداهه به من بگویند بخوان‬ ‫و من هم مثل این صفحه‌های گرامافونی که‬ ‫قدیم‌ها می‌گذاشتند‪ ،‬شروع کنم به خواندن‪.‬‬ ‫خانم حمیرا شما وقتی تنها هستید با خودتان‪،‬‬ ‫کدامیک از ترانه‌هایتان را زمزمه می‌کنید؟‬ ‫راستش اصوالً من زمزمه نمی‌کنم‪ .‬من‬ ‫اصوالً زیاد نمی‌خوانم‪ .‬شما شاید باور نکنید‪.‬‬ ‫آهنگ‌ساز من هم وقتی به من آهنگ می‌دهد‬ ‫و می‌گوید بخوان‪ ،‬من می‌گویم از من نخواهید‬ ‫بخوانم‪ .‬من باید توی مغزم مرور کنم‪ .‬شعر باید‬ ‫با من زندگی کند‪ .‬من هیچ وقت نمی‌توانم‬ ‫امروز که به من آهنگ بدهند‪ ،‬فردا اگر گفتند‬ ‫بخوان بخوانم‪ .‬چون تا با آن زندگی نکنم‪،‬‬ ‫احساسم را ندهم‪ ،‬با آن وقتم را نگذارنم‪...‬‬ ‫نمی توانم شروع به خواندن کنم‪ .‬من با شعر‬ ‫مثل یک انسان رفتار می‌کنم‪ .‬باید با آن آشنا‬ ‫شوم‪ ،‬هویت‌ش را بشناسم و در من حل شود‪.‬‬ ‫آن وقت با مغزم می‌خوانم‪ ،‬توی سرم مرور‬ ‫می‌کنم‪ .‬شبها که می‌خواهم بخوابم‪ .‬باید توی‬ ‫سرم بیاید‪ .‬احساس می‌کنم صدای خودم را‬ ‫می‌شنوم‪ .‬باور کنید صدای خودم را می‌شنوم‪.‬‬ ‫در آن صورت است که می دانم آن آهنگ‬ ‫طرفداران زیادی هم پیدا خواهد کرد‪ .‬ترانه‬ ‫های من همه پیام دارند‪.‬‬ ‫شما مثل این که به شعر خیلی عالقمندید‪.‬‬ ‫یعنی اول این شعر است که روی شما تأثیر‬ ‫می‌گذارد‪ ،‬بعد آهنگ و بقیه مسائل‪.‬‬ ‫باید هر سه باهم جفت باشند‪ .‬نگینی که‬ ‫شما روی پایه‌ی زیبایی می‌گذارید‪ ،‬اگر آن‬ ‫نگین قشنگ جا نیفتاد‪ ،‬می‌افتد‪ .‬من شنیدم‬ ‫گاهی اوقات شعرها و آهنگ‌هایی را دیگران‬ ‫می‌خوانند که واقعاً می‌گویم حیف از این‬ ‫آهنگ و شعر که او می‌خواند‪ .‬متوجه هستید!‬ ‫آن بیانی که باید بکند‪ ،‬احساسی که باید نشان‬ ‫دهد‪ ،‬در آن خواننده من نمی‌بینیم‪ .‬به این‬ ‫دلیل هم اول معتقد هستم شعر و آهنگ را‬ ‫باید کسی بخواند که به او بخورد‪ .‬متأسفانه‪،‬‬ ‫متأسفانه آهنگسازهایی ما اینجا داریم‪ ،‬که‬ ‫نمی دانم به چه منظوری این کار را انجام می‬ ‫دهند‪ .‬البته در ایران هم همین طور بوده‪ .‬مسائل‬ ‫مادی یا مسائل دوستی‌ست‪ ،‬من نمی‌دانم‪ ،‬اما‬ ‫شعرها را کسانی می‌خوانند که مثل این که‬ ‫لباسی را تن یک چوب کنند‪ .‬می‌دانید‪ ،‬اصالً‬ ‫نمی‌خورد‪ .‬نه به شخصیت‌اش‪ ،‬نه به صدایش‪،‬‬ ‫نه به آن حالت و رفتارش‪ .‬به عقیده‌ی من شاعر‬ ‫وظیفه دارد شعرهایی بسازد که به شخصیت‬ ‫آن خواننده بیآید‪ .‬اگر شما مث ً‬ ‫ال به کسی که‬ ‫همه به عنوان یک آدم شلوغ می شناسندش‬ ‫و در اجتماع کارهای ناپسندی کرده باشد‪،‬‬ ‫یک شعر معصومانه را بدهید که بخواند‪ ،‬واقعاً‬


‫‪107‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫مسخره است‪ .‬من کم‌تر کسی را دیده‌ام که‬ ‫به این موضوع فکر کند‪ .‬یک فرم دیگرهم‬ ‫وجود دارد‪ .‬اغلب شعرهایی که به درد یک‬ ‫مرد می‌خورد‪ ،‬مث ً‬ ‫ال اظهار عشق یک مرد است‬ ‫به یک زن‪ ،‬به دست زن داده می‌شود و یا‬ ‫برعکس‪ .‬من ‪ ۴۷‬ساله می‌خوانم‪ ،‬هیچ‌کدام از‬ ‫ترانه‌هایم این طوری نبوده‪ .‬ممکن است اگرهم‬ ‫خوانده باشم‪ ،‬زن هم می‌توانسته به مرد بگوید‪.‬‬ ‫یعنی دوتایی می‌توانستند‪ .‬بعضی وقت‌ها‬ ‫آهنگساز برای من آهنگ می‌سازد یا شاعر‬ ‫شعر می‌گوید‪ ،‬من ایراد می‌گیرم‪ .‬می‌گویم این‬ ‫مردانه است‪ .‬این خشن است به صدای مرد‬ ‫می‌آید‪ .‬این آهنگ با صدای من جور نیست‪.‬‬ ‫هرچه اصرار می‌کند‪ ،‬می‌گویم این نمی‌خورد‬ ‫به صدای من‪.‬‬ ‫خانم حمیرا شما خودتان سازی هم می‌زنید؟‬

‫شما با نت آهنگ می‌سازید؟‬ ‫من احساسی می‌شوم وآهنگ می‌سازم‪ .‬من‬ ‫دوتا آهنگ ساخته بودم و پرویز یاحقی‬ ‫تنظیم‌اش کرده بود و دلش هم نمی‌خواست‬ ‫این کار را بکند‪ ،‬بعد آقای پازوکی به پرویز‬ ‫گفته بود پرویز تو خوب آهنگ می‌‌سازی‬ ‫می‌دهی به خانمت‌‪ .‬در صورتی که این‌چنین‬ ‫نبود‪.‬‬ ‫شما خودتان عالقه‌تان بیشتر به شعر کالسیک‬ ‫است یا شعر نو هم می‌خوانید؟‬ ‫من کالسیک بیشتر دوست دارم‪.‬‬ ‫شعر کدامیک از شاعرها را بیش‌تر می‌خوانید؟‬ ‫بیژن ترقی‪ ،‬معینی کرمانشاهی‪ ،‬رهی معیری‪،‬‬

‫می‌توانم پاپ هم بخوانم‪ .‬بله‪ ،‬من خواندم‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال همان گوش بده صدام را گوش بده یا‬ ‫آن که خیلی هم زیباست مال صادق نوجوکی‬ ‫آهنگ‌ش هست که هدیه هم شعرش را گفته‬ ‫بود‪ .‬یا آن که می‌گوید به جز قصه‌ی ‪...‬چی‬ ‫گفتم چی شنفتم‪ .‬همه‌اش درد دلم بود‪ .‬پاپ‬ ‫هم خواندم‪ .‬ولی من با موسیقی کالسیک‬ ‫آمدم‪ .‬برایم خیلی آسانتر است‪ .‬پاپ هم‬ ‫خیلی آسان است‪ .‬اتفاقاً به شما بگویم که من‬ ‫صدای اپرایی هم دارم‪ .‬خیلی آسان‌تر است‬ ‫اپرا تا موسیقی ایرانی‪ .‬موسیقی ایرانی خیلی‬ ‫سخت است‪ ،‬عین ویولن می‌ماند‪ .‬ویولن تنها‬ ‫ساز وحشی‌ای‌ست که اگر شما دستان را یک‬ ‫ذره اینور و آنور ببرید‪ ،‬چنان صدای ناخراش‬ ‫و چنان صدای بدی می‌دهد که شما را اذیت‬ ‫می‌کند‪ .‬صدا هم همین طور است‪ .‬صدای‬ ‫موسیقی ایرانی خیلی سخت‌تر از پاپ است‪.‬‬ ‫برای این که پاپ هرچه شما فالش بخوانید‪،‬‬ ‫آن فالشی صدا را تقریباً می‌گیرد‪ .‬ولی موسیقی‬ ‫سنتی ایرانی باید حتماً درست خوانده شود‪.‬‬ ‫اگر کوچکترین خدشه‌ای به صدای خواننده‬ ‫وارد شود‪ ،‬معلوم می‌شود‪ .‬یعنی باید حتماً‬ ‫خیلی مسلط باشد‪.‬‬ ‫من خودم اینجا بعضی وقت‌ها اپرا می‌خوانم‪،‬‬ ‫می‌بینم چه قدر آسان است‪ .‬حتی اگر شما‬ ‫سرما بخورید‪ ،‬سینه‌تان درد بگیرد‪ ،‬قشنگ‬ ‫می‌توانید اپرا را بخوانید‪ .‬ولی هیچ وقت‬ ‫موسیقی ایرانی را نمی‌توانید بخوانید‪.‬‬ ‫شما از بچگی عالقه به خواندن داشتید یا این‬ ‫که اتفاقی خواننده شدید؟‬ ‫اص ً‬ ‫ال اتفاقی نبود‪ .‬من از زمانی که دو سه سالم‬ ‫بود می‌خواندم‪ .‬خواننده‌ای بودم که هفت‬ ‫خوان رستم را گذراندم‪ .‬چه فراز و نشیب‌هایی‬ ‫که من در این راه ندیدم و نکشیدم‪ .‬بماند‪.‬‬ ‫اکثریت مردم می‌دانند که من چه‌طوری آمدم‬ ‫خواندم‪ .‬اص ً‬ ‫ال برای مادیات نبوده‪ .‬چیزی که‬ ‫به دست نیآوردم‪ ،‬همه چیزم را هم از دست‬ ‫دادم در راه موسیقی‪ .‬و این است‪ ،‬این است که‬ ‫ماندگار می‌شود‪ .‬این است که می‌ماند‪ .‬چرا؟‬ ‫برای این که با دل و جان بوده‪ ،‬با عشق بوده‪،‬‬ ‫با از دست دادن همه‌ی زندگیم بوده‪ .‬همه‌ی‬ ‫زندگیم‪.‬‬

‫پرویز یاحقی‬ ‫هما میرافشار‪ ،‬لیلی کسری‪ .‬از شعر همین‌ها‬ ‫بیشتر خوشم می‌آید تا شعرهای دیگران‪ .‬آن‌ها‬ ‫هم قشنگ و زیباست‪ .‬ولی باید به صورت‬ ‫یک کم‪ ،‬خیلی کم سه‌تار‪ .‬خیلی کم‪ .‬البته آن دیگری خوانده شود‪ .‬ما ایرانی‌ها غم را دوست‬ ‫طوری که خودم باید بشنوم‪ .‬ولی قطعات ادبی داریم‪ ،‬غم زیبا را دوست داریم‪ ،‬غم هم‬ ‫می‌نویسم‪ .‬کالم را هم بعضی وقت‌ها دستکاری خودش یک زیبایی خاصی دارد‪ .‬نه غم حاصل‬ ‫و عوض می‌کنم‪ ،‬برای شاعرها‪ .‬ولی آهنگ‬ ‫بو‌شتم‪ ،‬بلکه غمی که عاشقانه‬ ‫‌زور و ضر ‌‬ ‫ساخته‌ام‪ .‬من ‪ ۱۱‬آهنگ تا به‌حال ساخته ام که باشد‪ .‬غمی که با دیدن مثال باران ‪ ،‬یا غروب یا‬ ‫خودم هم خوانده‌ام‪ .‬چندتاش را پرویز یاحقی مهتاب در آدم ایجاد می شود‪ .‬اینجوری یک‬ ‫تنظیم کرده بود‪ .‬یکی دوتاش را هم اینجا‬ ‫غم مخصوصی توی دل آدم می‌آید‪ .‬البته توی‬ ‫خواندم که دیگران تنظیم کردند‪ .‬ولی هیچ‬ ‫دل کسانی که احساس داشته باشند‪.‬‬ ‫وقت به اسم خودم نبوده‪ .‬دوست هم ندارم به‬ ‫اسم خودم باشد‪ .‬یکی دوتاش به اسم خودم‬ ‫یعنی با این ترانه‌های پاپ که می‌شود گفت‬ ‫بوده که نام کسان دیگری را رویش گذاشتم‪.‬‬ ‫قبل از انقالب‪...‬‬

‫االن ما به میان‌سالی رسیده‌ایم دیگر‪ .‬آدم باید‬ ‫خودش قبول کند‪ .‬هرچند که االن این سن و‬ ‫سال هم چیزهای زییایی دارد‪ ،‬نوه‌ام که به دنیا‬ ‫آمده‪ ،‬اولین نوه‌ام را دارم می‌بینم‪ ،‬یک نوه ‪۱۰‬‬ ‫ماهه دارم که تمام زندگی من این بچه‌ است‪.‬‬ ‫عاشقش‌ام‪ .‬یعنی االن دیگر انگیزه‌ی من مردم‬ ‫که هستند که هیچ‪ ،‬این بچه‌ هم اضافه شده‪.‬‬ ‫من اصوالً با خاطراتم زندگی می‌کنم‪ .‬چون‬ ‫زندگی در این‌جا نداشتم‪ .‬واقعیت را دارم‬ ‫می‌گویم‪ .‬هیچ چیز‪ .‬هیچ آدم خوشبختی هم‬ ‫نبودم که بخواهم بگویم خوشبخت‌ام و بگویم‬ ‫من این بودم و من اینم‪ .‬نه‪ .‬از لحاظ زندگی‬ ‫زناشویی خیلی باختم‪ .‬شانس ندارم در زندگی‬ ‫مشترک‪.‬‬ ‫خانم حمیرا تا آنجا که من یادم می‌آید در‬ ‫آغاز کارتان با نام خانم ناشناس‪ ،‬فکرمی‌کنم‪...‬‬

‫این چنین نبوده‪.‬‬ ‫نه؟‬ ‫نه‪ .‬از اول حمیرا بوده‪ .‬منتهی نمی‌گذاشتند‬ ‫عکس من بیآید‪ .‬پدرم مخالفت می‌کرد و‬ ‫نمی‌گذاشتند که من در این راه بیآیم و در این‬ ‫کار‪ ...‬حاال اگر بخواهم تعریف کنم‪ ،‬گفتم‪،‬‬ ‫یک کتاب می‌شود و بعد کتابی هم که مشغول‬ ‫نوشتن آن هستم‪ ،‬مزه‌اش می‌رود‪.‬‬ ‫خانم حمیرا برگردیم به همان سال‌های اولی‬ ‫که شما آمدید به جرگه‌ی هنرمندان پیوستید‪.‬‬ ‫آیا خانواده خانواده‌ی مذهبی متعصب بودند‬ ‫که پدر مخالفت می‌کردند با آمدن شما؟‬ ‫پدر من با تمام هنرمندان بزرگ آشنا بود و‬ ‫همه به منزل ما رفت و آمد داشتند‪ .‬عاشق‬ ‫موسیقی بود پدر من‪.‬‬ ‫چرا مخالفت می‌کردند؟‬ ‫می‌گفتند آن‌ها بیآیند برای تو بخوانند‪ ،‬تو نباید‬ ‫بروی برای کسی بخوانی‪ .‬از لحاظ مادیات‬ ‫پدر من یکی از بزرگترین مالکین ایران بود‪ .‬از‬ ‫لحاظ مادی هیچ مسئله‌ای نداشتیم‪.‬‬ ‫وقتی برای اولین بار ترانه‌ی شما از رادیو‬ ‫پخش شد‪ ،‬خودتان چه احساسی داشتید؟ بیشتر‬ ‫احساس شعف بود یا این که فکر می‌کردید‬ ‫بازهم پنهان‌کاری ادامه خواهد داشت؟‬ ‫پنهان‌کاری ادامه خواهد داشت‪ .‬برای همین‬ ‫است که می‌گویم آدم باید کتاب بنویسد‪.‬‬ ‫خب از «صبرم عطا کن» بگویید‪.‬‬ ‫صبرم عطا کن‪ ،‬واقعاً فاجعه زندگی من از آنجا‬ ‫شروع شد‪.‬‬ ‫چرا؟ این ترانه در ایران که ولوله ای به پا‬ ‫کرد؟‬ ‫اینور هم به‌پا کرد‪ ،‬در خانواده‌ی ما هم شور و‬ ‫ولوله‌ای به‌پا شد‪ .‬یک کودتایی هم اتفاق افتاد‪.‬‬ ‫چرا؟‬ ‫نمی‌شود که همه را بگویم‪.‬‬ ‫حاال کوتاه از صبرم عطا کن بگویید‪ ،‬برای این‬ ‫که اولین ترانه‌ی شما بوده تا آنجایی که من‬ ‫به‌یاد دارم‪.‬‬ ‫اولین ترانه من را به همان بدبختی کشاند‪.‬‬ ‫کدام بدبختی خانم حمیرا؟‬ ‫این بدبختی که هنوزهم ادامه دارد‪...‬‬ ‫کدام؟‬ ‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬


‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ای داد بی‌داد‪.‬‬ ‫حاال چرا باید خدا به شما صبر عطا می‌کرد‪،‬‬ ‫چرا دنبال صبر می‌گشتید شما؟‬ ‫این قدر صبر باید عطایم می‌کرد که تا االن هم‬ ‫باید همین طور ادامه می‌داد‪ .‬واقعیت را بگویم‪،‬‬ ‫به خدا از شوخی گذشته‪ ،‬واقعاً این درد دل‬ ‫من را بگذارید همه بدانند‪ ،‬شما هم بدانید‪.‬‬ ‫واقعاً من این قدر از خدا راضی هستم‪ ،‬این قدر‬ ‫از خدا تشکر می‌کنم‪ ،‬این قدر ازش سپاس‬ ‫دارم‪ .‬هیچی نشده توی دنیا من بخواهم‪ ،‬خدای‬ ‫بزرگ به من ندهد‪ .‬هیچ چیز نشده‪ .‬من آخر‬ ‫این جور زندگی را دوست دارم‪ .‬درست است‬ ‫که اتفاقی برای ایران افتاد‪ ،‬اما برای همه بود‪.‬‬ ‫برای من که تنها نبوده‪ ،‬وگرنه از خدا شکایت‬ ‫می‌کردم‪ ،‬گله می‌کردم‪ .‬ولی دنیا عوض شد‪.‬‬ ‫من اینجا از لحاظ ایران نمی‌توانم حرفی بزنم‪،‬‬ ‫از لحاظ این سرنوشتی که برای ایرانی‌ها اتفاق‬ ‫افتاد‪ ،‬این که هرکدام پراکنده شدیم‪ ،‬بیچاره‬ ‫شدیم‪ ،‬به گوشه‌های دنیا پرتاب شدیم‪ .‬من این‬

‫طور احساس می‌کنم‪ .‬من که اینجا خودم را‬ ‫حبس کردم‪ .‬برای من که فرقی نمی‌کند‪ .‬چه‬ ‫در کویر زندگی کنم‪ ...‬چه این جا‬ ‫ولی ازلحاظ چارچوب زندگی می‌گویم‪ .‬شما‬ ‫خیال نکنید که من در آمریکا هستم‪ .‬چون هیچ‬ ‫جای آمریکا را ندیدم‪ .‬برای همین است که‬ ‫می‌گویم هیچ کس نمی‌تواند مثل من زندگی‬ ‫کند‪ .‬اوالً که من به هیچ وجه حسادت ندارم‬ ‫و هیچ وقت دلم نمی‌خواهد جای کسی باشم‪.‬‬ ‫اگر بگویند بزرگترین شخصیت‌های دنیا بیآیند‬ ‫تا جایت را عوض کنیم‪ ،‬تو را بکنیم ‪ ۱۴‬ساله‪،‬‬ ‫من نمی‌خواهم‪ .‬نمی‌خواهم‪ .‬من از زندگیم‬ ‫خیلی راضی‌ام‪ .‬از خودم‪ ،‬از زندگیم‪ ،‬از این‬ ‫محدودیت‌هایم‪ ،‬از این حصاری که دورم‬ ‫کشیده شده‪ ،‬از این که با خدا می‌توانم گفتگو‬ ‫کنم‪ ،‬سرم را با آرامش بلند کنم‪ ،‬ازش بخواهم‬ ‫و باید هم بدهد‪.‬‬ ‫من فکر می‌کنم این خوشبختی بزرگی‌ست که‬ ‫آدم از خودش و زندگیش راضی باشد‪.‬‬

‫ببینید‪ ،‬از زندگی نه‪ .‬از زندگی گذشته‌ی‬ ‫خودم‪ ،‬با کسانی که زندگی کردم راضی‬ ‫نبودم‪ .‬من به شما گفتم که من در زندگی‬ ‫زناشویی شانس نداشتم اص ً‬ ‫ال‪ .‬ولی در زندگی‬ ‫تنهایی‌ام خیلی شانس دارم‪.‬‬ ‫این خودش خیلی مهم است‪ .‬این که آدم بتواند‬ ‫با تنهایی خودش سر کند‪.‬‬ ‫خیلی دوست دارم‪ .‬همان طور که به شما گفتم‪،‬‬ ‫تنها هم نیستم‪ .‬به من می‌گویند حوصله‌ات سر‬ ‫نمی‌رود‪ .‬می‌گویم مگر حوصله‌ام آش است‬ ‫که سر برود‪ .‬همه می‌خندند‪ .‬می‌گویند ای داد‬ ‫بی‌داد تو چه طوری فکر می‌کنی؟ می‌گویم‬ ‫هیچی‪ ،‬برای این که هیچی دلم نمی‌خواهد‬ ‫آخر‪ .‬خیلی راحتم‪ .‬خیلی خوشم می‌آید‪،‬‬ ‫زندگیم را دوست دارم‪ ،‬عاشق خدا هستم‪،‬‬ ‫می‌توانم با افتخار سرم را بلند‪ .‬من آدمی هستم‬ ‫که اگر ببینم یکی گرسنه است‪ ،‬اگر خودم‬ ‫نداشته باشم‪ ،‬محال است به او نرسم‪ .‬باور‬

‫کنید‪ .‬حاال زشت است که آدم بگوید‪ ،‬ولی‬ ‫می‌خواهم بگویم که مردم هم بدانند و این کار‬ ‫را بکنند‪ .‬اول می‌گفتم من نمی‌گویم‪ .‬گفتند‬ ‫نخیر تو باید بگویی که بدانند و دیگران هم‬ ‫یاد بگیرند‪ .‬چون اصوالً یک هنرمند الگوی‬ ‫اجتماع است‪ .‬این عقیده‌ی من است‪ .‬حتی‬ ‫زندگی خصوصی‌اش مربوط است به اجتماع و‬ ‫مثل یک دکتر مسئولیت دارد‪.‬‬ ‫یک هنرمند‪ ،‬چه طوری غذا می‌خورد‪ ،‬چه‬ ‫طوری راه می‌رود‪ ،‬با چه کسی معاشرت‬ ‫می‌کند‪ ،‬زندگیش چه طور است‪ .‬همه این‬ ‫چیزهایش به مردم ربط دارد‪ .‬فرهنگ‌مان این‬ ‫را ایجاب می‌کند‪.‬‬ ‫خانم حمیرا روانشاد بنان مثل شما به فضیلت‬ ‫هنرمند خیلی معتقد بودند‪ .‬شما اگر بخواهید‬ ‫انگشت بگذارید روی یکی از هنرمندان ما یا‬ ‫چندتایی که همین طور که االن شما دارید‬ ‫تعریف می‌کنید واقعاً پای‌بند به این مسائل‬ ‫بودند‪ ،‬روی چه کسی می‌توانید انگشت‬


‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫بگذارید؟‬

‫روال گذشته است‪.‬‬

‫ببینید‪ ،‬من یک آدم ُرکی هستم توی زندگیم‪.‬‬ ‫استاد بنان یکی از بزرگترین شخصیت‌های‬ ‫موسیقی هستند که موسیقی همیشه افتخار دارد‬ ‫به ایشان‪ .‬چون معاشرت آنچنانی من نداشتم‪،‬‬ ‫من زندگی خصوصی این‌ها را نمی‌دانم‪.‬‬ ‫استاد بنان بی‌نظیر بودند‪ ،‬خیلی خانواده‌دار‬ ‫بودند و خیلی استاد بودند در موسیقی و یکی‬ ‫ازافتخارات من هم این است که وقتی صبرم‬ ‫عطا کن را خواندم‪ ،‬ایشان نوشتند تا صدسال‬ ‫آینده چنین صدایی نخواهد آمد‪.‬‬

‫یعنی هیچ نوع نوآوری به نظر شما در موسیقی‬ ‫به‌وجود نیآمده‪.‬‬

‫برگردیم کمی به موسیقی‪ .‬در طی این سی‬ ‫سال به نظر شما موسیقی سنتی ایران پیشرفتی‬ ‫کرده؟ آیا نوآوری در موسیقی سنتی به‌وجود‬ ‫آمده؟‬ ‫در ایران؟‬

‫نوآوری نبوده‪ .‬ولی سنتی‌اش واقعاً بوده‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫آقای شجریان واقعاً استادند من خیلی صدایش‬ ‫را دوست دارم‪ ،‬برایشان خیلی احترام قائلم‪ .‬از‬ ‫آقای ناظری من خیلی خوشم می‌آید‪ .‬آقای‬ ‫افتخاری هم خوب‌اند‪ .‬کسان دیگری هم‬ ‫هستند که من االن خاطرم نیست‪.‬‬ ‫در زمینه‌ی آهنگسازی مثل آقای علیزاده‪،...‬‬ ‫بله‪ ،‬این‌ها دیگر خودشان اساتید هستند‪.‬‬ ‫درست است‪ ،‬ولی به نظر شما کمی نوآوری‬ ‫در موسیقی سنتی نکردند؟‬ ‫من نوآوری ندیدم‪.‬‬

‫شما بیشتر می‌توانید در خارج از کشور قضاوت‬ ‫کنید؟‬

‫مثل این که موقع تبریک نوروزی رسیده‬

‫من اینجا را که چیزی نمی‌دانم‪ ،‬من اینجا ندیدم‬ ‫سنتی‪ .‬ولی ایران پیشرفت کرده‪ .‬ولی به همان‬

‫با درود و سپاس و تبریک نوروزی برای شما‬ ‫و سایر همکاران گرامی‌ شما که با آگاهی و‬

‫جدیت خودتان با پل ارتباطی دویچه‌وله در‬ ‫سراسر جهان ما ایرانیان ازهم دورافتاده را به‌هم‬ ‫پیوند می‌دهید که پیام و احساس خودمان را‬ ‫بتوانیم به گوش عزیزان هموطن در سراسر دنیا‬ ‫برسانیم‪ .‬امیدوارم در این راستا همیشه موفق‬ ‫و پایدار باشید‪ .‬می‌خواهم که احساسات قلبی‬ ‫خودم را به گوش هموطنان عزیزم برسانم‬ ‫و بگویم با قلبی سرشار از عشق و محبت‪ ،‬با‬ ‫بوسه‌های عاشقانه به روی صورت ماه همه‌ی‬ ‫هموطنانم در سراسر جهان‪ ،‬به‌خصوص‬ ‫فرزندان قهرمان و سلحشور ایران‌زمین و‬ ‫فارسی‌زبانان‪ ،‬این عید سعید باستانی را که از‬ ‫نیاکان ما به‌یادگار مانده‪ ،‬تبریک بگویم‪ .‬و‬ ‫یکی از بزرگترین آرزوهای من این است که‬ ‫سالی پر از پیروزی و آبادی و آزادی برای‬ ‫ایران همیشه عزیزم داشته باشم‪.‬‬


H

is Fear: That you'll be different from what he's expecting. We've all been there — you thought the date went perfectly, he acts fine the whole time, and afterwards, you wait for him to call and...zilch. The sudden blow-off could be because you ended up being different than you were when he first asked you out. Even if it's as small as sucking

down a few too many cocktails when you may have told him you 'don't drink much,' he'll wonder if he sized you up all wrong in the first place. Doubting his own judgment isn't a comfortable feeling—it's something every guy dreads. What You Can Do: Dating is kind of like shopping, says Steve Nakamoto, relationship expert and author of Men Are Like Fish — you don't want to be different from how you're advertised. Maybe you're just drinking more because you're nervous, but the best way to show you're the same great girl you were when he first noticed you? Share stories with him. "Stories make for the most genuine conversation since you're actually sharing real experiences," Nakamoto says.

Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

"He'll get a taste of your actual life that way." His Fear: He won't be the only one you're interested in. Guys feel like on the first date more than ever, there's insane pressure to really wow a girl. So he worries that his competition — aka every other hot guy in the room — could steal your attention. "He has no way of knowing whether you're a serious dater or if you're just looking for a casual fling," Nakamoto

says. He'll watch for signs, like whether or not your eyes stay focused on him or if they wander throughout the date. And even if you're just looking around at the busy room, the worst of him may assume you're checking out that R-Patz look-a-like a few booths over. "He ultimately fears looking stupid," Nakamoto says. What You Can Do: If you're in a busy place, you're bound to both be distracted at one point or another — you can't have your eyes glued to him at all times. Instead, reassure him that you're truly interested in him by commenting on the things he says. If he shares a surprising story with you, say something like, "Oh, that's really interesting! I never would have guessed that." Then ask

him to elaborate a little more to create a back-and-forth, which he'll instantly recognize as you being truly engaged in what he's saying. "That shows you've been involved in the conversation, and that he's actually making a good impression on you," Nakamoto says. His Fear: He'll touch you too soon. Making any physical contact with a girl at all for the first time can be really stressful for guys,

says Dr. Paul Dobranksy, author of The Secret Psychology of How We Fall in Love, whether it's just putting his hand on your leg or brushing up against your arm. "In the courtship dance, he knows there's a way things are supposed to go, so he's concerned that he's following those guidelines." He'll have a battle with himself: he wants you to know he wants to kiss you, but he doesn't want to come off as pushy or overbearing. If he doesn't get the response he's looking for, it'll be mortifying for him. What You Can Do: Simple: Beat him to the punch. If you sense your guy's feeling awkward about getting close, signal that it's OK by initiating the first contact yourself, Dobransky says.

110

If you're sitting across from him at the table, graze his leg with yours. Or if you're side-by-side, put a hand on his arm when you reach to grab a slice of bread. That way, he'll get the message that you actually want him to touch you. His Fear: You won't give him another date. Yup, before you've even ordered that Bloomin' Onion appetizer, he's already wondering if you'll be hitting the town together next Saturday, too. Why? Guys approach dating with a careerlike mindset, says Dobranksy. "In his mind, he has a job to do on the first date — to impress you. If he does that well, he'll achieve his ultimate goal, which is getting to the next date, and the next date, and so-on," Dobranksy says. So, mid-date, he'll gauge his progress with you in terms of whether he thinks you'll be up for another outing. And if he's unsure, it'll stress him out, since his failure will be a blow to his ego. What You Can Do: If you're not feeling the guy, it's not your problem to make him feel better about it. But if you are interested, drop hints into your conversation that suggest you're thinking about another hangout...sooner rather than later. "Mention that new restaurant you want to try and you think he'd love, or tell him there's a movie out that you think you two should see together sometime," says Nakamoto. That way you're dropping the hint that you're already thinking in terms of date 2#, but you'll still leave the ball in his court to do the asking. "If you do this the first half of the date, the rest of your time together will be a lot better," Nakamoto says. "He'll be able to relax, and you'll nix some of that first-date awkwardness almost instantly."

Read more: What Guys Fear on First Dates - What To Avoid On First Dates - Cosmopolitan


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

111

By: Roza Phox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

p k s o a g T e n t i r e u h F h e t T t O T a e a 4thimth D t H n s oFir


‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫توقف اکران زندگی خصوصی‬ ‫و گشت ارشاد در برخی از‬ ‫سینماهای ایران‬

‫خود را در اختیار فیلم‌های ضد ارزشی قرار‬ ‫ندهد‪».‬‬

‫عید به فیلم‌هایی که به ارزش‌های انقالب‬ ‫توهین شده‪ ،‬اجازه اکران ندهند‪.‬‬

‫در پی اعتراض در نماز جمعه تهران‪ ،‬اکران دو‬ ‫فیلم «زندگی خصوصی» و «گشت ارشاد» در‬ ‫برخی سینما‌ها متوقف شده و مدیرکل اداره‌‬ ‫نظارت سازمان سینمایی اعالم کرده که درباره‌‬

‫جلسه فوق‌العاده سازمان سینمایی در حالی‬ ‫قرار است تشکیل شود که گروه تندو «انصار‬ ‫حزب‌اهلل» به شدت نسبت به محتوای آن که‬ ‫به گفته آن‌ها‪« ،‬فریضه امر به معروف و نهی از‬ ‫منکر زیر سوال برده»‪ ،‬مقابل وزارت ارشاد و‬ ‫فرهنگ اسالمی تجمع اعتراضی کردند‪.‬‬

‫ستار هدایت‌خواه در اواخر اسفند‪ ،‬با اشاره به‬ ‫اینکه «مردم دهن کجی‌هایی که در فیلم‌های‬ ‫سینمایی صورت می‌گیرد را تحمل نمی‌کنند»‬ ‫افزوه بود‪ :‬اگر این رویه ادامه یابد مجلس از‬ ‫ابزار نظارت خود استفاده می‌کند‬

‫جایگزینی این دو فیلم تصمیم‌گیری می‌شود‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری ایسنا‪ ،‬علیرضا سجادپور‬ ‫امروز ششم فروردین بدون اشاره به حاشیه‌های‬ ‫مطرح‌شده دربار ‌ه این دو فیلم‪ ،‬همچنین‬ ‫یادآوری کرده که «در این‌باره مشکالتی‬ ‫وجود دارد از جمله تعطیلی البراتوار‌ها که باید‬ ‫درباره آن بحث شود‪».‬‬

‫همچنین دیروز احمد خاتمی‪ ،‬امام جمعه موقت‬ ‫تهران‪ ،‬بدون اشاره به نام فیلمی خاص گفت‬ ‫که بعضی از فیلم‌هایی که در حال حاضر مجوز‬ ‫اکران گرفته‌اند «ضد اخالقی و مستهجن»‬ ‫هستند که در جشنواره فیلم فجر هم مورد‬ ‫اعتراض بودند‪.‬‬

‫این توضیحات در حالی توسط او گفته شده‬ ‫که در روزهای گذشته انتقادات علیه این دو‬ ‫فیلم به کارگردانی حسین فر‌بخش و سعید‬ ‫سهیلی‪ ،‬توسط منتقدان سینمایی‪ ،‬گروه‌های‬ ‫تندور حامی نظام و برخی شخصیت‌های‬ ‫سیاسی اوج گرفته است‪.‬‬

‫امام جمعه موقت تهران محمد حسینی‪ ،‬وزیر‬ ‫ارشاد را ـجوانی متدین» خواند اما در عین حال‬ ‫تاکید کرد «مسئوالن باید بدانند که ما در مورد‬ ‫دین و اخالق مردم با هیچ کس رودربایستی‬ ‫نداریم و از دولت خواست که اکران آن‌ها را‬ ‫متوقف کند‪.‬‬

‫سازمان سینمایی دیروز نیز در واکنش به توقف‬ ‫نمایش «خصوصی» و «گشت ارشاد» در چهار‬ ‫استان‪ ،‬با صدور اطالعیه‌ای هر گونه تغییر و‬ ‫جابه‌جایی در اکران فیلم‌ها را منوط به نظارت‬ ‫این سازمان و تصمیم‌گیری‌های شخصی درباره‬ ‫آن را مردود دانست‪.‬‬

‫انصار حزب‌اهلل که پیش‌تر در ‪ ۲۷‬اسفند به‬ ‫وزارت ارشاد مهلتی ‪ ۴۸‬ساعته برای توقف‬ ‫اکران داده و تهدید کرده بود در غیر این‬ ‫صورت‪« ،‬کار را یکسره خواهد کرد» پس از‬ ‫نماز جمعه نیز تظاهرات اعتراض‌آمیز در خیابان‬ ‫انقالب تهران برگزار کرد‪.‬‬

‫با وجود این اطالعیه‪ ،‬امروز سازمان سینمایی‬ ‫سوره حوزه هنری با انتشار اطالعیه‌ای اعالم‬ ‫کرد که نمایش این دو فیلم را در سالن‌های‬ ‫زیر مجموعه خود در سراسر ایران متوقف‬ ‫کرده است‪.‬‬

‫همچنین به نوشته پایگاه خبری این گروه‬ ‫تندرو حامی نظام جمهوری اسالمی‪ ،‬سینماهای‬ ‫خیابان انقالب ساعاتی قبل از برگزاری تجمع‬ ‫اعتراضی آن‌ها‪ ،‬فیلم‌های دیگری را جایگزین‬ ‫گشت ارشاد و زندگی خصوصی کرده بودند‪.‬‬

‫در این اطالعیه آمده است که موج نگرانی‌ها‬ ‫بابت نمایش این دو فیلم به اوج رسیده و‬ ‫طبیعی است که حوزه هنری به عنوان یکی از‬ ‫نهادهای فرهنگی‪« ،‬ظرفیت نمایش سالن‌های‬

‫پیش‌تر‪ ،‬سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس‬ ‫گفته بود مسئوالن وزارت ارشاد و سازمان‬ ‫سینمایی با تجدیدنظر در عملکرد خود‪ ،‬به‬ ‫افکار عمومی احترام بگذارند و در تعطیالت‬

‫یک منتقد سینما نیز با اشاره به «مدرک‬ ‫دکترای فقه وزیر ارشاد»‪ ،‬گفته است محمد‬ ‫حسینی زمانی در دوره پنجم مجلس‪ ،‬طالیه‌دار‬ ‫استیضاح عطااهلل مهاجرانی‪ ،‬وزیر ارشاد پیشین‬ ‫بوده است و اکنون اکران این فیلم‌ها اسباب‬ ‫شرمندگی وزارت ارشاد شده است‪.‬‬ ‫به گفته محمدصادق کوشکی اکران این دو‬ ‫فیلم در نوروز ارزش‌های اسالمی را به تمسخر‬ ‫گرفته و در این شرایط مشخص می‌شود که‬ ‫سمت و سوی وزارت ارشاد و دقیق‌تر از آن‬ ‫نظام کدام سمت است‪.‬‬ ‫او فیلم‌های زندگی خصوصی و گشت ارشاد‬ ‫را «مشکل‌دار» و «شایسته لفظ مبتذل» دانست‬ ‫و افزود که بسیاری از ارزش‌ها‪ ،‬مقدسات و‬ ‫بایستی‌های دینی را به هزل و تمسخر گرفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫«زندگی خصوصی»‪ ،‬زندگی فردی به نام‬ ‫ابراهیم کیانی را روایت می‌کند که زمانی در‬ ‫اوج افراط‌ دینی بوده و به دالیل سیاسی از‬ ‫اعتقادات و ارزش‌های پیشین خود مانند حمله‬ ‫به سینما و فروکردن پونز در پیشانی دختران‬ ‫بدحجاب دست کشیده و زندگی دیگری را‬ ‫شروع کرده است‪.‬‬ ‫«گشت ارشاد» نیز داستان سه دوست در سنین‬ ‫مختلف را بازگو می‌کند که از دل فقر و‬ ‫خانواده‌های طبقه پایین جامعه بیرون آمده‌اند‬ ‫و در قالب یک گروه سه نفره گشت ارشاد با‬ ‫ظاهر و دیالوگ‌های دینی مردم را فریب داده‬ ‫و زورگیری می‌کنند تا مشکالتی را که خود و‬ ‫خانواده‌هایشان دارند حل کنند‪.‬‬

‫پروین دخت یزدانیان‪ ،‬بازیگر نقش بی‌بی در‬ ‫قصه‌های مجید روز شنبه درگذشت‪.‬‬ ‫پروین دخت یزدانیان‪ ،‬مادر کیومرث‬ ‫پوراحمد‪ ،‬برای نخستین بار در مجموعه‬ ‫تلویزیونی «قصه‌های مجید» به کارگردانی‬ ‫فرزندش در نقش بی‌بی ظاهر شد و به شهرت‬ ‫رسید‪.‬‬ ‫پروین دخت یزدانیان در یازدهمین جشنواره‬ ‫فیلم فجر برنده دیپلم افتخار بهترین بازیگر‬ ‫نقش دوم زن و برنده دیپلم افتخار بهترین‬ ‫بازیگر نقش اول زن از دوازدهمین جشنواره‬ ‫فیلم فجر‬ ‫برای فیلم «صبح روز بعد» شد‪.‬‬ ‫وی در فیلم‌هایی چون «صبح روز بعد»‪« ،‬شرم»‪،‬‬ ‫«نان و شعر»‪« ،‬خواهران غریب»‪« ،‬شب یلدا» و‬ ‫«مهریه بی‌بی» به ایفای نقش پرادخت‪.‬‬ ‫در این میان این فیلم‌ها «مهریه بی‌بی» را اصغر‬ ‫هاشمی کارگردانی کرده بود و بقیه ساخته‬ ‫کیومرث پوراحمد بود‪.‬‬ ‫این هنرمند متولد ‪‌ ۱۳۰۲‬و زاده نجف آباد بود‪.‬‬ ‫وی در سال‌های اخیر از بیماری آلزایمار رنج‬ ‫می‌برد‪.‬‬

‫پروین دخت یزدانیان‪ ،‬بی بی‬ ‫قصه های مجید درگذشت‬ ‫مادر بزرگ "قصه‌های مجید" در ‪ 89‬سالگی بر‬ ‫اثر بیماری و کهولت سن نیمه شب گذشته در‬ ‫اصفهان درگذشت‪.‬‬

‫کیومرث پوراحمد‪ ،‬پس از درگذشت خانم‬ ‫یزدانیان به خبرگزاری مهر گفت‪« :‬مادرم چند‬ ‫سالی در بستر بیماری بود و در چند سال اخیر‬ ‫هم زندگی ایشان به صورت نباتی بود و این‬ ‫شرایط جسمی در ماه‌های اخیر سخت‌تر شده‬ ‫بود‪».‬‬ ‫پوراحمد گفت‪« :‬شاید مادرم از شرایط سختی‬


‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫که داشت راحت شد ولی خانه را با رفتن خود‬ ‫سوت و کور کرد‪».‬‬

‫جا«علی شاه حاتمی» را که برای کاری آمده‬ ‫بود‪ ،‬دیدم و هم برای فیلم «دوستان» او انتخاب‬ ‫شدم‪.‬‬

‫کارگردان «قصه‌های مجید» اظهار داشت وی‬ ‫به گونه‌ای در این مجموعه نقش آفرینی کرد‬ ‫که «همه مردم ایران او را به عنوان مادربزرگ‬ ‫می‌شناختند و باور داشتند‪».‬‬ ‫پروین دخت یزدانیان در نجف آباد به دنیا‬ ‫آمد و دارای مدرک تحصیلی ششم ابتدایی‬ ‫بود‪ .‬وی دارای ‪ 12‬فرزند‪ 25 ،‬نوه و ‪ 5‬نتیجه‬ ‫است که از میان این تعداد فرزند کیومرث و‬ ‫منوچهر پوراحمد کارگردان و نویسنده سینما و‬ ‫تلویزیون شناخته شده هستند‪.‬‬

‫فعال این فیلم پرفروش‌ترین فیلم‬ ‫نوروزی است !‬ ‫با کم شدن تعداد سینماهای «گشت ارشاد»‬ ‫در تهران و رسیدن به ‪ 16‬سینما‪ ،‬فروش این‬ ‫فیلم در تهران طبق آمار غیر رسمی و بر اساس‬ ‫گفته‌های پخش کننده و عوامل فیلم به ‪500‬‬ ‫میلیون تومان رسیده است‪.‬‬

‫حضور یزدانیان مقابل دوربین از سال ‪ 1370‬با‬ ‫مجموعه "قصه‌های مجید" آغاز شد و ایفای‬ ‫نقشش در سینما از سال ‪ 1371‬با "صبح روز‬ ‫بعد" و "شرم" که هر سه به کارگردانی پسرش‬ ‫بود ادامه یافت‪.‬‬ ‫وی در فعالیت کوتاه مدت خود در سینما‪،‬‬ ‫حضور در فیلم‌های "نان و شعر"(‪،)1372‬‬ ‫"خواهران غریب"(‪ )1374‬و "شب یلدا"(‪)1379‬‬ ‫را به کارگردانی فرزندش کیومرث پوراحمد و‬ ‫ایفای نقش در فیلم مهریه بی‌بی(‪ )1373‬ساخته‬ ‫اصغر هاشمی تجربه کرد‪.‬‬

‫امین حیایی‬ ‫با همراهی برادر همسرش آواز می خواند!‬ ‫امین حیایی با همکاری برادر همسرش آرش‬ ‫خوش خلق یک آلبوم موسیقی پاپ را به بازار‬ ‫عرضه خواهد کرد!‬ ‫به گزارش شبکه ایران امین حیایی بازیگر‬ ‫بااخالق سینمای ایران که این روزها درام‬ ‫سیاسی «قالده های طال» را روی پرده دارد به‬ ‫تازگی در گفتگو با «بانی فیلم» از این مساله‬ ‫سخن گفته که به زودی تازه ترین آلبوم خود‬ ‫در مقام خواننده را به بازار موسیقی عرضه‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫امین حیایی که پیش از این هم سابقه فعالیت‬ ‫موسیقایی در گروه «هفت» را داشته است‬ ‫قطعات آلبوم جدید خود را با همکاری برادر‬ ‫همسرش آرش خوش خلق ساخته! تاکنون‬ ‫حدود هفت قطعه از این آلبوم آماده شده و با‬ ‫آماده شدن سه تا چهار قطعه دیگر کار ساخت‬ ‫قطعات آلبوم به پایان می رسد‪.‬‬ ‫حیایی قصد دارد تنظیم قطعات آلبوم جدید‬ ‫خود را نیز به کارن همایونفر بسپارد تا به‬ ‫واسطه تجربیات فراوان کارن هم که شده یک‬ ‫اتفاق موزیکال خوب در بازار موسیقی رقم‬ ‫بخورد!‬

‫هدیه تهرانی و مهنار افشار چگونه‬ ‫بازیگر شدند؟!‬ ‫‪:‬دانستن درباره چگونگی ورود ستارههای‬ ‫سینما به حرفه بازیگری برای خیلی ها جالب‬ ‫و خواندنی است بویژه آنهایی که عشق سینما‬ ‫هستند!‬ ‫بعضی استعدادهای سینمایی قبل از هرگونه‬ ‫عرض اندامی نیاز به دیده شدند دارند اما‬ ‫گاهی ستارهها به طور کامال اتفاقی وارد عرصه‬ ‫سینما شدهاند‪« .‬هدیه تهرانی» بازیگر محبوب‬ ‫و شناخته شده سینما درباره چگونگی ورودش‬ ‫به عرصه بازیگری اینچنین می گوید‪«:‬در‬ ‫فروشگاه در حال قدم زدن بودم و می خواستم‬ ‫برای کارهای دکوراسیونم حصیر بخرم‬ ‫که سنگینی نگاه دو نفر را البهالی قفسهها‬ ‫روی خودم احساس کردم؛ ازیتا حاجیان و‬ ‫محمدرضا شریفینیا که آنها هم برای خرید به‬ ‫فروشگاه آمده بودند‪ .‬من در ابتدا به پیشنهاد‬ ‫حاجیان برای بازی جواب «نه» دادم اما حاجیان‬ ‫و شریفینیا شماره تماس مادرم را گرفتند و‬ ‫تماس شان با ما قطع نشد‪ .‬رفتن به دفتر سینمایی‬ ‫هدایت فیلم و عکس «رضا رخشان» برای تست‬ ‫گریم کافی بود تا وارد حرفه بازیگری شوم‪.‬‬

‫من هم مانند خیلیهای دیگر با مسعود کیمیایی‬ ‫شروع کردم‪« .‬سلطان» نخستین فیلمم با قرارداد‬ ‫‪ 600‬هزار تومانی بود‪».‬‬ ‫مهناز افشار دیگر بازیگر محبوب زن سینمای‬ ‫ایران نیز درباره چگونگی ورودش به سینما‬ ‫میگوید‪3« :‬سال پیش از ورود به سینما‪ ،‬در‬ ‫موسسهای غیرانتفاعی‪ ،‬کار تدوین را زیر‬ ‫نظر مجید میرفخرایی دنبال می کردم و همان‬

‫این در حالی است که شرایط اکران برای‬ ‫فیلم «قالده‌های طال» مساعدتر شده و با وجود‬ ‫اختالف فروش ‪ 150‬میلیون تومانی با «گشت‬ ‫ارشاد» در دو‪ ،‬سه روز گذشته فروش فیلم‬ ‫ابوالقاسم طالبی ‪ 200‬میلیون تومان نسبت به‬ ‫روزهای اول اکران‪ ،‬افزایش پیدا کرده است‪.‬‬ ‫«قالده‌های طال» طبق اعالم سازمان سینمایی‬ ‫حوزه هنری جمعه چهارم فرودین ماه ‪64‬‬ ‫میلیون و شنبه پنجم فروردین ‪ 63‬میلیون تومان‬ ‫فروش داشته است‪.‬‬ ‫نام فیلم کارگردان تهیه کننده ‬ ‫فروش فیلم‬ ‫تعداد روزهای اکران ‬ ‫سعید‬ ‫سعید سهیلی ‬ ‫گشت ارشاد ‬ ‫‪ 500‬میلیون تومان‬ ‫سهیلی هفت ‬ ‫ابوالقاسم طالبی ‬ ‫قالده‌های طال ‬ ‫‪ 450‬میلیون‬ ‫هفت ‬ ‫محمد خزاعی ‬ ‫تومان‬ ‫انتهای خیابان هشتم علیرضا امینی ‬ ‫‪ 124‬میلیون‬ ‫سیدجمال ساداتیان هفت ‬ ‫تومان‬ ‫خصوصی حسین فرحبخش عبداهلل علیخانی ‬ ‫‪ 88‬میلیون تومان‬ ‫هفت ‬ ‫فیتیله و ماه پیشونی آرش معیریان ‬ ‫‪ 26‬میلیون‬ ‫هفت ‬ ‫احمد نجفی ‬ ‫تومان‬ ‫ترتیب فروش فیلم‌های اکران نوروز ‪ ،91‬در‬ ‫چند روز آینده تغییر خواهد کرد‪ .‬چرا که‬ ‫عالوه بر سینماهای حوزه هنری که از دو فیلم‬


‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫«خصوصی» و «گشت ارشاد» گرفته شده‪ ،‬به‬ ‫زودی بنا به اعالم مدیر فرهنگی شهرداری‬ ‫تهران‪ ،‬کلیه سینماهای شهرداری نیز این دو‬ ‫فیلم را از پرده‌های اکران پایین می‌کشند‪ .‬این‬ ‫شرایط بیش از همه به نفع فیلم «قالده‌های طال»‬ ‫است‪.‬‬ ‫حوزه هنری اولین نهادی بود که در تهران‬ ‫اعالم آمادگی کرد اکران فیلم‌های سعید‬ ‫سهیلی و حسین فرحبخش را در تهران متوقف‬ ‫کند‪ .‬این توقف در حالی اتفاق افتاد که‬ ‫سازمان سینمایی طی بیانیه‌ای اعالم کرده بود‬ ‫هیچ نهادی و سازمانی بدون هماهنگی با این‬ ‫سازمان‪ ،‬نمی‌تواند خودسرانه فیلمی را از پرده‬ ‫سینماهای تهران و شهرستان‌ها بردارد‪.‬‬ ‫«گشت ارشاد» به کارگردانی و تهیه‌کنندگی‬ ‫سعید سهیلی و با بازی حمید فرخ‌نژاد‪ ،‬پوالد‬ ‫کیمیایی و نیوشا ضیغمی در بخش مسابقه‬ ‫سی‌امین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر اکران‬ ‫شد و شورای نظارت و ارزشیابی نیز بدون هیچ‬ ‫مشکلی پروانه نمایش این فیلم را صادر کرد‪.‬‬ ‫با صالحدید شورای صنفی نمایش‪ ،‬این فیلم‬ ‫برای اکران نوروز ‪ 91‬انتخاب شد و جالب‬ ‫اینجاست که هیچ مشکلی از مرحله ساخت تا‬ ‫اکران این فیلم وجود نداشت‪ ،‬اما «خصوصی»‬ ‫به کارگردانی حسین فرحبخش و تهیه‌کنندگی‬ ‫عبداهلل علیخانی نیز با وجود نمایش در بخش‬ ‫مسابقه جشنواره سی‌ام فیلم فجر و گرفتن‬ ‫گروانه نمایش با مخالفت‌های شدید گروه‌های‬ ‫سیاسی زمان اکران مواجه شد‪.‬‬ ‫فیلم «خصوصی» با بازی فرهاد اصالنی‪ ،‬هانیه‬ ‫توسلی‪ ،‬لعیا زنگنه‪ ،‬سعید نیکپور و کاظم‬ ‫هژیرآزاد درباره زندگی خصوصی ابراهیم‬ ‫کیانی است که رازهایی وجود دارد و تالش‬ ‫برای مکتوم نگهداشتن آنها او را گرفتار‬ ‫برزخی غریب می‌کند‪.‬‬ ‫علیخانی به ایسنا گفت این فیلم تا آماده شدن‬ ‫نسخه فیلم جایگزین در پردیس ملت‪،‬اریکه‬ ‫ایرانیان‪ ،‬پارس‪ ،‬پردیس ملت‪ ،‬زندگی‪،‬‬ ‫جوان‪ ،‬عصرجدید‪ ،‬گلریز‪ ،‬میالد‪،‬مرکزی‪،‬‬ ‫حافظ‪ ،‬جی‪ ،‬آسمان آبی‪ ،‬پردیس کیان‪،‬‬ ‫پایتخت‪،‬ماندانا و قدس روی پرده می‌ماند‪.‬‬ ‫همچنین به گفت ‌ه علی سرتیپی پخش‌کننده فیلم‬ ‫«گشت ارشاد»‪ ،‬فعال اکران این فیلم در سینماها‬ ‫آفریقا‪ ،‬ایران‪ ،‬پردیس شکوفه (میدان شهدا)‪،‬‬ ‫مرکزی‪ ،‬پایتخت‪ ،‬فلسطین‪ ،‬اریکه ایرانیان و‬ ‫پردیس زندگی ادامه دارد‪.‬‬ ‫از سوی دیگر‪« ،‬قالده‌های طال» که در میان‬ ‫اکران نوروزی با وجود مشکالت پیش آمده‬ ‫برای دو فیلم نامبرده‪ ،‬بهترین شرایط اکران را‬ ‫به دست آورده است‪ ،‬به دلیل موضوع ملتهب‬ ‫در بخش مسابقه جشنواره سی‌ام پذیرفته نشد‬ ‫و زمان نمایش در جشنواره نیز مورد اعتراض‬

‫کارگردان نسبت به نحوه حضور در جشنواره‬ ‫قرار گرفت‪.‬‬ ‫حتی شایعات زیادی مبنی بر توقیف و اکران‬ ‫نشدن این فیلم وجود داشت و بارها کارگردان‬ ‫در مصاحبه‌های مختلف این مسئله را مطرح‬ ‫کرد‪ ،‬اما این فیلم در بهترین شرایط اکران شد‬ ‫و احتماال با شرایط فعلی پرفروش‌ترین فیلم‬ ‫نوروز ‪ 91‬می‌شود‪.‬‬

‫گران‌ترین بازیگر ایران‬ ‫کیست؟حاشیه‌های برنامه «هفت»‬ ‫گران‌ترین بازیگر سینمای ایران در سال ‪۹۰‬‬ ‫کیست؟‪ /‬حاشیه‌های برنامه «هفت»‬ ‫سینما ‪ -‬برنامه «هفت» عنوان گران‌ترین بازیگر‬ ‫سال را به محمدرضا گلزار داد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرآنالین‪ ،‬برنامه سینمایی «هفت»‬ ‫ترین‌های سینمایی سال ‪ 90‬را اعالم کرد‪.‬‬ ‫بر این اساس غافلگیرکننده‌ترین گیشه سال‬ ‫مربوط به فیلم «ورود آقایان ممنوع» به‬ ‫کارگردانی رامبد جوان است که توانست در‬ ‫تهران سه میلیارد و ‪ 300‬هزار تومان فروش‬ ‫کند‪.‬‬ ‫همچنین عنوان ناکام‌ترین گیشه سال نیز به فیلم‬ ‫«در امتداد شهر» رسید که با وجود استفاده‬ ‫از بازیگرانی چون محمدرضا گلزار‪ ،‬نیکی‬ ‫کریمی‪ ،‬آتیال پیسیانی‪ ،‬فرزاد حسنی و آنا‬ ‫نعمتی ‪ 350‬میلیون تومان فروخت‪.‬‬ ‫اما پربازیگرترین فیلم‌های سال «اسب حیوان‬ ‫نجیبی است» و «اخراجی‌های ‪ » 3‬شناخته شدند‬ ‫و عنوان پرهزینه‌ترین فیلم سال نیز به «راه آبی‬ ‫ابریشم» رسید که با شش میلیون دالر‪ ،‬ساخته‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫اما عنوان گران‌ترین بازیگر سینما در سال ‪،90‬‬ ‫به محمدرضا گلزار رسید که برای بازی در‬ ‫فیلم «شیش و بش»‪ 200 ،‬ملیلون تومان دستمزد‬ ‫گرفته است‪ ،‬هر چند به این مساله هم اشاره‬ ‫شد که گلزار بخشی از این دستمزد را به خاطر‬ ‫سرمایه گذاری‌اش در فیلم گرفته است‪.‬‬

‫علي مصفا از همكاري با ليال‬

‫حاتمي مي‌گويد‬ ‫هم‌بازی بودن با لیال حاتمی از همکاری با‬ ‫دیگر بازیگران سخت‌تر است‬ ‫سینماي ما‪ -‬علی مصفا همکاری با لیال حاتمی‬ ‫در «چیزهایی هست که نمی‌دانی» و فیلم‌های‬ ‫دیگر را سخت توصیف کرد‪ .‬مصفا که در‬ ‫این فیلم با لیال حاتمی همبازی است‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫«همبازی بودن با لیال حاتمی از همکاری با‬ ‫دیگر بازیگران سخت‌تر است‪ .‬شاید برای من‬ ‫سخت‌تر باشد‪ .‬برای اینکه وقتی با بازیگران‬ ‫دیگر کار می‌کنید‪ ،‬فشار کمتری روی شما‬ ‫هست‪ ».‬او افزود‪« :‬وقتی با لیال حاتمی بازی‬ ‫می‌کنم‪ ،‬اگر فشار روی من باشد به او هم‬ ‫منتقل می‌شود‪ .‬برای همین کارم سخت‌تر‬ ‫می‌شود‪».‬‬ ‫او ادامه داد‪« :‬اما از جهاتی هم همبازی بودن با‬ ‫او کارم را راحت‌تر می‌کند‪ ،‬چون‬ ‫همدیگر را می‌شناسیم و با بازی‬ ‫هم آشنا هستیم‪ ،‬کارمان راحت‌تر‬ ‫می‌شود‪ .‬می‌دانیم کجا می‌توانیم به‬ ‫بازی هم کمک کنیم‪».‬‬ ‫«چیزهایی هست که نمی‌دانی» با‬ ‫بازی علی مصفا‪ ،‬لیال حاتمی و‬ ‫مهتاب کرامتی از چهارشنبه ‪26‬‬ ‫بهمن‌ماه روی پرده سینماها رفته‬ ‫است‪.‬‬ ‫«چیزهایی هست که نمی‌دانی» سال‬

‫‪ 2010‬در چهل و پنجمین جشنواره بین‌المللی‬ ‫فیلم کارلو‌وی‌واری در جمهوری چک‪ ،‬جایزه‬ ‫ویژه هیئت داوران را به دست آورد و پس از‬ ‫آن در جشنواره بیست و نهم فیلم فجر نیز با‬ ‫استقبال مواجه شد‪.‬‬ ‫این فیلم که توسط منیژه حکمت با مشارکت‬ ‫مرکز گسترش سینمای مستند تجربی تهیه‌‬ ‫شده‪ ،‬داستان علی راننده آژانسی است که از‬ ‫درگیر شدن با هر ماجرایی دوری می‌کند‪ .‬سیما‬ ‫همکالس قدیمی هنوز تالش می‌کند دوستی‬ ‫سال‌های دور را زنده کند و او را از انزوا در‬ ‫آورد‪ .‬در میان مسافرهای ثابت علی‪ ،‬زن جوانی‬ ‫است که اتفاقاتی در طول راه آن‌ها را به هم‬ ‫نزدیک می‌کند‪.‬‬ ‫فردین صاحب‌الزمانی فیلمنامه «چیزهایی هست‬ ‫که نمی‌دانی» را به همراه پیام یزدانی نوشته‬ ‫است‪.‬‬


‫‪115‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ماجرای تهدید به مرگ شدن‬ ‫داریوش مهرجویی به خاطر‬ ‫ساخت یک فیلم‬ ‫داریوش مهرجویی دربخشهایی از گفت‬ ‫وگوی خود با حسین معززی نیا در ماهنامه‬ ‫همشهری ‪۲۴‬روایت قابل توجهی از تهدید‬ ‫به قتل شدن به خاطر ساخت فیلم «بمانی» را‬ ‫بازگو کرده است‪.‬‬ ‫به گزارش پارس توریسم‪ ،‬داریوش مهرجویی‬ ‫که «بمانی» را درسال ‪ ۸۰‬و با موضوع‬ ‫خودسوزی دختران ایالمی و به تهیه کنندگی‬ ‫محمد نیک بین و تهمینه میالنی ساخته‪ ،‬دراین‬ ‫باره گفته‪ :‬موضوعات خاص اجتماعی همیشه‬ ‫برای من مهم بوده است‪.‬‬ ‫مثال دغدغه ای که در «دایره مینا» داشته ام‬ ‫یا «مهمان مامان» و «بمانی» و همین «نارنجی‬ ‫پوش» این سوژه ها ظاهرا ساده اند اما از‬ ‫عمق خاصی برخوردارند‪ .‬چون یک معضل‬ ‫اجتماعی را مطرح می کنند که همه درگیرش‬ ‫هستند و با تذکراین فیلم یک اگاهی جمعی‬ ‫به وجود می آید تا شاید آن معضل کم کم‬ ‫از میان برود‪ .‬من در «دایره مینا» همین دغدغه‬ ‫را درباره مسئله انتقال خون داشتم‪ .‬زمانی که‬ ‫آن فیلم را ساختم اصال سیستم انتقال خون‬ ‫فعلی نبود و بازار خون دست مافیایی بود که‬ ‫از معتادها و مریض ها خون ارزان می گرفتند‬ ‫و به بیمارستانها به مبلغ کالن می فروختند‪.‬‬ ‫«دایره مینا» به دلیل همین هشدارهایش چند‬

‫سال توقیف شد اما باالخره تاثیر گذاشت و‬ ‫اصال آن مسئله را حل کرد‪« .‬بمانی» هم همین‬ ‫طور بود با این که خیلی تهدید شده بودیم که‬ ‫حق نمایش «بمانی» را در آن منطقه نداریم ولی‬ ‫تاثیرش را گذاشت‪ .‬اصال مارا تهدید به مرگ‬ ‫کرده بودند سر این فیلم‪.‬‬ ‫مهرجویی وقتی بااین اظهار نظر حسین معززی‬ ‫نیا مواجه می شود که‪ :‬واقعا دراین حد؟! می‬ ‫گوید‪ :‬بله همه عوامل فیلم را تهدید به مرگ‬ ‫کرده بودند‪ .‬حاال می خواهم بگویم من همیشه‬ ‫این نوع دغدغه ها را داشته ام و «نارنجی پوش»‬ ‫هم یکی از همین هاست‪.‬‬

‫سحر قریشی‪ :‬مسئوالن تلویزیون‬ ‫از من خوش‌شان نیامد و اجازه‬ ‫ندادند بازی کنم و از این امر‬ ‫خوشحال هستم!‬ ‫سحر قریشی گفت‪ :‬مسئوالن سیما به صورت‬ ‫لفظی به من اعالم کردند که ممنوع الکار‬ ‫هستم و از این امر به هیچ عنوان ناراحت‬ ‫نیستم چون در مدیوم بزرگتری به عنوان سینما‬ ‫حضور دارم‪.‬‬ ‫قریشی بازیگر سینما و تلویزیون با اشاره‬ ‫به ممنوع الفعالیت شدن خود در تلویزیون‬ ‫گفت‪ :‬بابت ممنوع الکار شدن تا کنون هیچ‬ ‫مصاحبه‌ای نکردم اما مصاحبه‌هایی در چند‬ ‫روزنامه کار شده بود که روح من از آن بی‬ ‫خبر بود و وقتی به آنها اعتراض کردم اعالم‬ ‫کردند خبر را از روی سایت برداشته‌اند‪.‬‬

‫حاال سوال من این است شاید یکی از سایت‌ها‬ ‫بنویسد که سحر قریشی فوت کرده است‪ .‬آیا‬ ‫هرچه آنها نوشتند روزنامه ها باید کار کنند‪.‬‬ ‫وی خاطر نشان کرد‪ :‬من در دو مصاحبه اعالم‬ ‫کرده ام ممنوع الکار شده ام اما هیچ نامه‬ ‫کتبی به من اعالم نشده است و به دلیل آنکه‬ ‫از من خوششان نیامده است اجازه ندادند‬ ‫در یک سریال بازی کنم و پس از آن خیلی‬ ‫دیالوگ‌های متفاوت شنیدم که من را بسیار‬ ‫شوکه کرد‪.‬‬ ‫این بازیگر در پایان سخنان خود تصریح‬ ‫کرد‪ :‬تلویزیون به صورت لفظی به من اعالم‬ ‫کرد که شش ماه ممنوع الفعالیت هستم و این‬ ‫اتفاق برای تمام بازیگران می افتد اما علت آن‬ ‫را نفهمیدم که البته هیچ اشکالی ندارد چون‬ ‫مدیوم تلویزیون برای من کوچک بود و وارد‬ ‫سینما شدم و از این امر خوشحال هستم‪.‬‬


‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫حمله به کیم کارداشیان با آرد‬ ‫کیک پزی‬

‫بیشتر توسط خود کیم کارداشیان ترتیب داده‬ ‫شده است‬

‫موقعی که کیم کارداشیان برای افتتاح خط‬

‫طبق گزارش پزشک قانونی ویتنی هیوستون‪،‬‬ ‫خواننده مشهور آمریکایی به دلیل غرق شدن‬ ‫تصادفی در گذشته است اما مصرف مواد‬ ‫مخدر و بیماری قلبی نیز در مرگ او موثر بوده‬ ‫است‪.‬‬ ‫کرگ هاروی‪ ،‬سخنگوی پزشک قانونی‪ ،‬می‬ ‫گوید آزمایشها نشان می دهد که این خواننده‬ ‫آمریکایی به کوکائین اعتیاد داشته است‪ .‬این‬ ‫نتایج‪ ،‬هفته ها پس از مرگ خانم هیوستون و‬ ‫آزمایش های متعدد اعالم شده است‪.‬‬ ‫خانم هیوستون در اتاق هتل خود در شهر لس‬ ‫آنجلس‪ ،‬درست یک شب قبل از مراسم اهدای‬ ‫جوایز موسیقی امی‪ ،‬جان خود را از دست داد‪.‬‬ ‫پاتریسیا هیوستون خواهر شوهر او به‬

‫خبرگزاری آسوسیتد پرس گفت‪" :‬ما از نتایج‬ ‫این آزمایشها بسیار ناراحتیم اما خوشحالیم که‬ ‫باالخره علت مرگ مشخص شده‪".‬‬

‫تولید عطر جدیدش ‪True Refection‬‬ ‫وارد مراسم می شد‪ ،‬زن آسیایی ناشناسی با‬ ‫آرد سفیدی به او حمله کرد و آرد بر روی‬ ‫سر و صورت و لباس کیم کارداشیان پاشید‬ ‫‪ .‬تحقیقات نشان داد که اپودر سفید ‪ ,‬رد‬ ‫کیک پزی است ‪ .‬بعد از حمله‪ ،‬کیم به یک‬ ‫اتاق خصوصی راهنمایی شد تا آرد را ازسر‬ ‫و صورتش پاک کند و دوباره بروی فرش‬ ‫قرمزحاضر شود‪ .‬زن حمله کننده توسط‬ ‫پلیس‌های امنیتی دستگیر شدولی به دلیل اینکه‬ ‫کیم از او شکایت نکرد آزاد شد ‪ .‬همچنین‬ ‫آتش نشانی هم به محل حادثه آمدند تا ماده‬ ‫آرد را شناسایی کنند‪.‬‬ ‫کریس همسر تازه جدا شده‌ی کیم‪ ،‬در اعالمیه‬ ‫ای دخالت خود را در این حمله انکار کرد‪.‬‬ ‫بعضی‌ها معتقدند این حمله برای جنجال خبری‬

‫علت مرگ ویتنی هیوستون‬ ‫مشخص شد‬

‫پلیس بورلی هیلز لس آنجلس در بیانیه ای‬ ‫گفته است هیچ شواهدی از سوء قصد در‬ ‫مرگ خانم هیوستون وجود ندارد‪.‬‬ ‫این ستاره آمریکایی در قبرستانی در ایالت‬ ‫نیوجرزی آمریکا به خاک سپرده شد و در‬

‫مراسم خاکسپاری بسیاری او هنرپیشگان‬ ‫مشهور آمریکایی از جمله الیشا کیز‪ ،‬اپرا‬ ‫وینفری و ماریا کری هم شرکت کردند‪.‬‬

‫هنرپیش ‌ه هری پاتر روانه زندان‬ ‫شد‬

‫شهرت یکی از معترضان سال گذشته لندن‬ ‫برای هنرپیشه فیلم هری پاتر دردسرساز شد و‬ ‫وی را به ‪ ۲‬سال حبس در زندان گرفتار کرد‪.‬‬

‫به گزارش جهان به نقل از بی‪ .‬بی‪ .‬سی‪ ،‬شهرت‬ ‫یکی از هنرپیشگان فیلم هالیوودی «هری پاتر»‬ ‫که در اعتراضات سال گذشته لندن شرکت‬ ‫کرده بود به کمک پلیس آمد و پس از احراز‬ ‫هویتش به ‪ 2‬سال زندان محکوم شد‪.‬‬ ‫«جیمی وی‌لت» ‪ 22‬ساله که در ‪ 6‬قسمت از‬ ‫مجموعه فیلم‌های «هری پاتر» به عنوان یکی از‬ ‫دانش‌آموزان مدرسه جادوگری هاگوارتس در‬ ‫نقش «وینسنت کریبل» ایفای نقش کرده است‪،‬‬ ‫به دلیل شرکت در اعتراضات‪ ،‬در دادگاه‬ ‫«وودگرین لندن» گناهکار شناخته شد و به‬ ‫زندان محکوم شد‪.‬‬ ‫جرم وی در حالی مشخص شد که تصاویر‬ ‫ضبط شده دوربین‌های مدار بسته این بازیگر را‬ ‫همراه با ‪ 4‬نفر کوکتل مولوتف به دست نشان‬ ‫می‌دهند‪.‬‬ ‫البته وی از جرم تالش برای تخریب و صدمه‬ ‫رساندن به اموال عمومی تبرئه شد‪.‬‬ ‫این هنرپیشه در پایان محکوم به ‪ 2‬سال حبس‬ ‫به دلیل ایجاد اختالل و بی‌نظمی و یک سال‬ ‫حبس به دلیل سرقت اموال عمومی شد‪.‬‬


‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫عذرخواهی رابرت دنیرو از همسر‬ ‫اوباما‪ :‬قصد توهین نداشتم‬

‫و تعداد دیگری از فعاالن حقوق بشر پس‬ ‫از اینکه هشدارهای پلیس درباره خروج از‬ ‫محوطه سفارت سودان را نادیده گرفتند‪ ،‬با‬ ‫دستنبد از این محوطه به بیرون هدایت شدند‪.‬‬ ‫جورج اگلیویه‪ ،‬سخنگوی سرویس مخفی‬ ‫آمریکا به بی بی سی گفت‪" :‬جورج کلونی به‬ ‫دلیل رد شدن از خط پلیس در سفارت سودان‬ ‫دستگیر شده و به اداره پلیس متروپلیتن منتقل‬ ‫خواهد شد‪".‬‬ ‫به گفته آقای اگلیویه‪ ،‬مارتین لوتر کینگ ‪،III‬‬ ‫پسر فعال جنبش مدنی‪ ،‬و دو عضو کنگره‬ ‫آمریکا از دیگر بازداشت شدگان بوده اند‪.‬‬ ‫دستگیری جورج کلونی یک روز پس از‬ ‫دیدار او با باراک اوباما در کاخ سفید برای‬ ‫گفت و گو درباره وضعیت سودان اتفاق افتاده‬ ‫است‪.‬‬

‫رابرت دنیرو بازیگر مشهور هالیوود روز پنج‬ ‫شنبه از شوخی که با میشله اوباما کرده بود‪،‬‬ ‫عذرخواهی کرد‪.‬‬

‫جورج کلونی به دلیل ورود به‬ ‫محوطه سفارت سودان بازداشت‬ ‫شد‬

‫کلونی یکی از فعاالن جدی حقوق بشر در‬ ‫خصوص سودان است و تاکنون چند بار به این‬ ‫منطقه سفر کرده است‪.‬‬ ‫او به تازگی به طور مخفیانه به کوهستان نوبا در‬ ‫سودان رفته بود؛ جایی که اعضای گروهش در‬ ‫آنجا شاهد یک حمله موشکی بودند‪.‬‬ ‫او در این هفته به کمیته روابط خارجی سنای‬ ‫آمریکا گفت که آنچه در این منطقه رخ می‬ ‫دهد "شباهت شومی با خشونت ها در دارفور‬ ‫دارد‪".‬‬ ‫سازمان ملل برآورد کرده است که از زمان‬ ‫آغاز منازعات در دارفور در سال ‪ ۲۰۰۳‬تاکنون‬ ‫حدود ‪ ۳۰۰‬هزار نفر کشته و ‪ ۲‬میلیون و ‪۷۰۰‬‬ ‫هزار نفر آواره شده اند‪.‬‬ ‫همراه مادرش به آنجا رفت‪ ،‬پدر لیدی گاگا‬ ‫می‌باشد‪.‬‬

‫به گزارش سرویس بین الملل انتخاب‪ ،‬وی‬ ‫در همایشی برای جمع اوری پول با میشله‬ ‫اوباما در خصوص احتمال حضور یک‬ ‫بانوی اول سفید پوست در کاخ سفید پس‬ ‫از انتخابات آمریکا شوخی کرده بود‪.‬‬ ‫این بازیگر برنده اسکار گفت‪ :‬من قصد‬ ‫توهین به کسی را نداشتم‪.‬‬

‫تیلور سوئیفت جوان پر درآمد‬ ‫ترین خواننده سال ‪ 2011‬شد‬

‫وی افزود‪ :‬اظهارات من در قالب شوخی بود‬ ‫و مقصودم توهین به کسی مخصوصا بانوی‬ ‫اول نبوده است‪.‬‬ ‫دنیرو پس از هماش روز دوشتبه در‬ ‫نیویورک با بیان این سخنان خود را به‬ ‫دردسر انداخت‪.‬‬ ‫وی گفته بود‪ :‬کالیستا گینگریچ‪ ،‬کارن‬ ‫سنتروم‪ ،‬آنه رامنی‪ .‬حاال شما فکر می کنید‬ ‫که ایا کشور ما برای یک بانوی اول سفید‬ ‫پوست اماده است؟‬ ‫وی در ادامه گفته بود‪ :‬خیلی زود هستش‪ ،‬نه؟‬ ‫گینگریچ کاندیدای انتخابات امریکا اظهارات‬ ‫دنیرو را غیرقابل توجیه و تفرقه انداز خوانده‬ ‫بود‪ .‬همچنین همچنین‪ ،‬دفتر همسر اوباما آن را‬ ‫نامناسب توصیف کرده بود‬

‫پر از اسباب بازی را نیز با خودش به همراه‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫به گزارش نیک صالحی این دختر کوچک‬ ‫که معروف به پوشیدن بهترین لباس‌ها طبق مد‬ ‫روز است لباس آبی الیه دار به همراه ژاکت‬ ‫خال‌خالی صورتی پوشیده بود و کفش راحتی‬ ‫نقره‌ای رنگی نیز به پا داشت ‪.‬به هر حال لباسی‬ ‫که به تن داشت بسیار برای رستوران رفتن‬ ‫مناسب‌تر از لباسی بود که در شب گذشته‬ ‫پوشیده بود‪.‬‬ ‫این دخترک کوچک در شب گذشته‌ای که‬ ‫به همراه مادر و مادربزرگش به رستوران رفته‬ ‫بود پیژامه‌ای با قلب‌های کوچک پوشیده بود و‬ ‫ظرف غذایش را نیز در دست گرفته بود‪.‬‬ ‫جالب است بدانید صاحب رستورانی که او به‬

‫جورج کلونی در مقابل سفارت سودان در‬ ‫واشنگتن به اتهام نافرمانی مدنی بازداشت شد‪.‬‬ ‫این هنرپیشه آمریکایی در اعتراضات به فاجعه‬ ‫بشری در مرز بین سودان و سودان جنوبی در‬ ‫مقابل سودان شرکت کرده بود‪.‬‬ ‫نیک کلونی‪ ،‬پدر ‪ ۷۹‬ساله او‪ ،‬نیز در جریان این‬ ‫تظاهرات بازداشت شده است‪.‬‬ ‫بر اساس گزارش ها‪ ،‬جورج کلونی‪ ،‬پدرش‬

‫دخترتام کروز‬ ‫با پیژامه به رستوران می رود‬ ‫سوری دختر کوچک تام کروز و کتی هولمز‬ ‫به همراه مادرش برای شام به رستوران جوآن‬ ‫در نیویورک سیتی رفت ولی منتظر نماند تا‬ ‫مادرش اسباب سرگرمی او را فراهم کند بلکه‬ ‫خودش خرس عروسکی بزرگ به همراه کیفی‬

‫به گزارش پرداد به نقل از دیلی میل‪ :‬تیلور‬ ‫سوئیفت ‪ 35‬میلیون پوند در یک سال از‬ ‫موسیقی درآمد داشته است و به همین دلیل‬ ‫پر درآمد ترین خواننده سال ‪ 2011‬انتخاب‬ ‫شده است ‪ .‬مبلغ درآمد او دقیقا ‪35719902‬‬ ‫پوند است‪ .‬او به تنهای در امریکا توانست ‪8.8‬‬ ‫میلیون دالر درآمد داشته باشد ‪ .‬او عالوه بر‬ ‫اجرای موسیقی آهنگ سازی نیز میکند و در‬ ‫این زمینه نیز فرد موفقی است‪.‬‬ ‫در این لیست بعد از او گروه" یو‪-‬دو" ‪ " ،‬کنی‬ ‫چنسی " و لیدی گاگا حضور دارند‪.‬‬ ‫تیلور آلیسون سوئیفت متولد ‪ ۱۳‬دسامبر‬ ‫‪ ۱۹۸۹‬و خوانندهٔ کانتری‪/‬پاپ و ترانه‌سرای‬ ‫آمریکایی است و همچمنین دارای گواهی‌نامه‬ ‫پالتین سه گانه از انجمن صنعت ضبط آمریکا‬


‫‪118‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫می‌باشد‪.‬‬ ‫خانم تیلور در سال ‪ ۲۰۰۶‬نخستین آهنگش‬ ‫را بنام "تیم مک‌گراو" روانه بازار کرد ‪،‬‬ ‫همچنین در اکتبر ‪ ۲۰۰۶‬اولین آلبومش را که‬ ‫نام خودش را برای آن انتخاب کرده بود منتشر‬ ‫کرد که ‪ ۵‬آهنگ آن آلبوم در جدول داغ‌ترین‬ ‫آهنگ‌های کانتری قرار گرفتند‪.‬‬ ‫نیویورک تایمز در وصف سویفت نوشته‌‬ ‫است‪ :‬او یکی از برترین ترانه‌سراهای پاپ و‬ ‫در درجه نخست کانتری است‪ ،‬فردی عملگرا‬ ‫که بیشترین تماس با زندگی درونیش را نسبت‬ ‫به بزرگسالیش دارد‪ .‬بر طبق نظر نیلسن سوند‬ ‫اسکن∗‪ ،‬سویفت بزرگترین هنرمند موسیقی‬ ‫از نظر فروش در سال ‪ ۲۰۰۸‬در آمریکا بوده‬ ‫و فروش آلبوم‌های او بیش از ‪ ۴‬میلیون نسخه‬ ‫بوده‌است‪.‬‬


‫‪119‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫آنجلینا جولی و نقش جدیدش‬ ‫ش آدم‌های مثبت‬ ‫آنجلینا جولی که معموالً نق ‌‬ ‫را بازی می‌کند این بار در نقش منفی ظاهر‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫او نقش‌ بسیار سمبلیک آدم بدجنس در تاریخ‬ ‫سینما را دریکی از شخصیت های شرور دیزنی‬ ‫بازی می‌کند‪.‬‬ ‫بازیگر ‪ 36‬ساله به مجله‌ای اظهار داشت‪":‬‬ ‫واقعاً نمایشنامه فوق‌العاده‌ای است و بسیار با‬ ‫آن سرگرم هستم‪" ".‬من از قبل شاخک‌های‬ ‫نقشم را گذاشته‌ام و کودکانم بسیار خوشحال‬ ‫هستند"‬ ‫به گزارش پرشین وی این سفیر خیرخواه‬ ‫سازمان ملل می‌گوید که نمی‌خواهد نقشش‬ ‫را از فرزندانش پنهان کند بلکه می‌خواهد که‬

‫آن‌ها زیبای خفته را در حالی که با فرد شرور‬ ‫مقابله می‌کند ببینند‪.‬‬

‫برد پیت و اقدام خیرخواهانه اش‬ ‫در طی خسارت شدید شهر نیواورلئان و خراب‬ ‫شدن بسیاری از خانه ها ‪ ،‬با اقدام خیرخواهانه‬ ‫برد پیت ‪ 72‬خانه ساخته شد و در برنامه است‬ ‫که ‪ 150‬خانه قابل تهیه و خریداری برای‬ ‫خانواده های کارگر ساخته شود‪.‬‬

‫به گزارش پرشین وی برد پیت در مصاحبه با‬ ‫الن دی جنرس مجری و کمدین‪ ،‬که سخت‬ ‫تحت تاثیر اقدام برد پیت قرار گرفته بود گفت‬

‫‪" :‬یکی از شش فرزندانم همیشه در نقاشی‬ ‫هایش عکس خانه ها را می کشد و ممکن‬ ‫است در آینده دوست داشته باشد معمار شود‪".‬‬ ‫برد پیت با مردم‬ ‫نیواورلئان بسیار‬ ‫فروتنانه صحبت کرده‬ ‫و حتی آنها را با نام‬ ‫کوچک خطاب می‬ ‫کرد‪.‬او احترام مردم‬ ‫نیو اورلئان را به خود‬ ‫برانگیخته و از او به‬ ‫خاطر کمک هایش‬ ‫بسیار تشکر می کردند‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

120


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

121


‫‪122‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫اههای مفی‬ ‫ر‬

‫نگی برای‬ ‫د خا‬

‫شکی موها‬

‫درمان خ‬

‫آلوئه ورا یک ماده مرطوب کننده بزنید‪.‬‬

‫برای موها به شمار می رود که‬ ‫می تواند سبب رشد موهای‬ ‫جدید شود‪.‬‬

‫‪ -1‬مایونز ‪ :‬نصف پیمانه مایونز را به موهای‬ ‫خود بزنید و مطمئن شوید از ریشه تا سر‬ ‫موهای خود را به آن آغشته کرده اید‪ .‬موهای‬ ‫خود را ‪ 15‬دقیقه با حوله ای بپوشانید و اجازه‬ ‫دهید تا مایونز به طور کامل تمام موهای شما‬ ‫را مرطوب کند‪ .‬سپس موهای خود را کامال‬ ‫بشویید و شامپو بزنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬کره کاکائو ‪ :‬نصف پیمانه کره کاکائو را‬ ‫داخل ماکروفر گرم کنید و از ریشه تا انتهای‬ ‫مو را به آن آغشته کنید‪ .‬اجازه دهید که کره‬ ‫کاکائو به مدت ‪ 10‬دقیقه بر روی موهای شما‬ ‫بماند‪ .‬سپس موهای خود را بشویید و شامپو‬

‫‪ -3‬زرده تخم مرغ ‪ :‬دو عدد‬ ‫زرده تخم مرغ را خوب به هم‬ ‫بزنید و موهای خود را کامال به‬ ‫آن آغشته کنید‪ .‬اجازه دهید تا‬ ‫کامال زرده تخم مرغ به خرد‬ ‫موهای شما برود و آن را نرم‬ ‫کند‪ .‬این کار را برای مدت ‪20‬‬ ‫دقیقه انجام دهید‪ .‬سپس موهای‬ ‫خود را کامال بشوید و شامپو‬ ‫بزنید‪.‬‬ ‫‪ -4‬روغن ‪ :‬سه قاشق غذاخوری‬ ‫روغن زیتون و روغن آواکادو‬ ‫و روغن آفتابگردان را درون‬ ‫ظرف دربسته ای قرار دهید‬ ‫و آن را در ظرف آب جوش‬ ‫برای مدت ‪ 2‬دقیقه قراردهید تا‬ ‫گرم شود‪ .‬سپس آن را از آب‬ ‫جوش بیرون آورده و موهای‬ ‫خود را کامال به آن آغشته‬ ‫کنید‪ .‬یک دقیقه فرصت دهید‬

‫تا روغن آن کامال به خرد موها رفته و آن ها را‬ ‫نرم کند‪ .‬سپس موهای خود را بشویید و شامپو‬ ‫بزنید‪.‬‬ ‫برای رفع خشکی موها‪ ،‬یک عدد زرده تخم‬ ‫مرغ و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و عسل‬ ‫و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و این‬ ‫ترکیب را به سر خود بمالید و سپس بشویید‬

‫‪ -7‬عسل و تخم مرغ ‪ :‬یک عدد زرده تخم‬ ‫مرغ و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و عسل‬ ‫و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و این‬ ‫ترکیب را به سر خود بمالید و آن را ماساژ‬ ‫دهید‪ .‬سپس آن را بشویید و شامپو بزنید‪.‬‬

‫‪ -5‬آلوئه ورا‪ :‬آلوئه ورا یک ماده مرطوب‬ ‫کننده برای موها به شمار می رود که می تواند‬ ‫سبب رشد موهای جدید شود‪ .‬موهای خود را‬ ‫با نصف پیمانه از عصاره آلوئه ورا آغشته کنید‬ ‫و پس از چند دقیقه موهای خود را بشویید و‬ ‫شامپو بزنید‪.‬‬

‫برای موهای بور ‪...‬‬ ‫ آب لیمو و آب گرم را با هم مخلوط کنید و‬‫برای شستشوی موهای بور از آن استفاده کنید‪.‬‬ ‫آب لیمو سبب درخشان و شفاف شدن موهای‬ ‫بور می شود‪.‬‬

‫‪ -6‬سرکه ‪ :‬سرکه سیب می تواند موهای‬ ‫آسیب دیده را ترمیم کند و میزان ‪ PH‬موهای‬ ‫شما را تنظیم کند‪ .‬می توانید روزانه موهای‬ ‫خود را با محلولی شامل سرکه و روغن معطر‬ ‫بشویید تا ‪ PH‬موهای شما تنظیم شود‪.‬‬

‫ روش دیگری که می توانید برای تقویت‬‫موهای بور از آن استفاده کنید این است که‬ ‫ماست و پنج قطره روغن اسطوخودوس و آب‬ ‫و بابونه را با هم ترکیب کنید و به موهای خود‬ ‫بمالید‪ .‬این ترکیب باعث شفاف شدن موهایتان‬ ‫می شود‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

123


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

124


‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط‬ ‫‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬


‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫اردیبهشت ‪ :‬اگر تازگی‌ها به هیجان و‬ ‫احساسات خود اجازه داده‌اید که کاری‬ ‫خارج از شخصیت و افکارتان انجام دهد‬ ‫حاال زمان صبر کردن است‪ .‬شما احساس‬ ‫عدم تعادل را دوست ندارید به خاطر‬ ‫اینکه ممکن است شتاب زده فکر کنید و‬ ‫دست به عمل بزنید‪ .‬با وجود اینکه ممکن‬ ‫است اهداف شما قابل تحسین باشند بهتر‬ ‫است که امروز را دوباره بررسی کنید‪.‬‬ ‫در روزهای آینده پیشرفت کردن برای‬ ‫شما خیلی آسان است اگر موقعیت کنونی‬ ‫‪.‬خود را دوباره ارزیابی کرده باشید‬

‫فروردین ‪ :‬شما دوست ندارید در یک‬ ‫جنگ مغلوبه پیکار کنید اما ممکن است‬ ‫قادر نباشید که خود را از این موقعیت‬ ‫عقب بکشید حتی اگر بدانید که باید این‬ ‫کار را بکنید‪ .‬امروز سیاره شما مریخ انرژی‬ ‫باالیی را از پلوتون دریافت می‌کند و همه‬ ‫نیروهای دنیا نیز نمی‌توانند شما را از رسیدن‬ ‫به اهداف تان بازدارند‪ .‬خوشبختانه شما‬ ‫می‌توانید از این شدت انرژی به نفع خود‬ ‫استفاده کنید‪ .‬به جای اینکه کار جدیدی‬ ‫را شروع کنید از چیزهایی که اکنون دارید‬ ‫‪.‬محافظت کنید و آنها را به اتمام برسانید‬

‫خرداد ‪ :‬کنترل کردن شرایط کنونی‬ ‫اکنون زیاد هم برای شما سخت‬ ‫نیست به خاطر اینکه شما ذاتا می‌دانید‬ ‫که ریسک این کار زیاد است‪ .‬با‬ ‫وجوداینکه شمازیاد هم به صبور‬ ‫بودن معروف نیستید اما نمی‌خواهید‬ ‫با کارهای شتاب زده و عجوالنه به‬ ‫این تصور دامن بزنید‪ .‬این کار نیاز به‬ ‫مواظبت دارد؛ الزم است که حواس‬ ‫خود را جمع کرده و هر زمان که‬ ‫احساس آمادگی کردید شروع کنید‪.‬‬ ‫خوشبختانه از احساسات خود آگاه‬ ‫بودن برای تان کافی است تا بتوانید از‬ ‫‪.‬کارهای بیهوده جلوگیری کنید‬

‫تیر ‪ :‬احساس زیاد جالبی نیست زمانی‬ ‫که شخصی را که دوستش دارید‬ ‫بخواهد شما را مدام زیر نظر و کنترل‬ ‫خود داشته باشد‪ .‬چیزی که این وضع‬ ‫را بدتر می‌کند این است که اگر همین‬ ‫حاال احساسات شما برانگیخته شود‬ ‫حتی اگر شما بدانید که بهتر است آنها‬ ‫را برای خودتان نگاه دارید آنها را بیان‬ ‫می‌کنید‪ .‬با این وجود فشار و بحران‬ ‫ادامه پیدا می‌کند و اگر شما بگویید‬ ‫که امروز در ذهن تان چه می‌گذرد‬ ‫فردا احتماال این مشکل حتی بزرگتر‬ ‫نیز خواهد شد‪ .‬با صحبت کردن درباره‬ ‫اینکه چه می‌خواهید از درگیری‌ها و‬ ‫کشمکش‌های بیهوده پرهیز کنید اما‬ ‫سعی کنید تا حد امکان عاقالنه و منطقی‬ ‫‪.‬به زندگی نگاه کنید‬


‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫شهریور ‪ :‬امروز برایتان کمی‌راحت تر از‬ ‫همیشه است اگر بخواهید برای دیگران‬ ‫توضیح و تفسیر دهید اما شما می‌توانید‬ ‫هنوز هم درباره اختالفاتی با دیگران‬ ‫صحبت کنید که کامال حل نشده است‪.‬‬ ‫اکنون روابط شما با دیگران در موقعیت‬ ‫خوب و واضحی قرار دارد با این حال‬ ‫هنوز سخت است که بدون مقدمه به‬ ‫موضوع اصلی بپردازید‪ .‬به خودتان قول‬ ‫دهید که رویاهای خود را دنبال کنید‬ ‫بدون اینکه نیاز باشد به دیگران در این‬ ‫رابطه توضیحی دهید‪ .‬زیاد به خودتان‬ ‫سخت نگیرید و به ندای درونی خود‬ ‫‪.‬اعتماد کنید‬ ‫مرداد ‪ :‬امروز داشتن یک وضعیت و‬ ‫حالت متعادل روش خوبی است که‬ ‫بتوانید از پس یک شوک عاطفی برآیید‪،‬‬ ‫اما احتماال فقط کارهای حتمی‌و ضروری‬ ‫خود را به بعد موکول می‌کنید‪ .‬شما باید‬ ‫قادر باشید که تا آخر تعطیالت در برابر‬ ‫تغییرات بزرگ و متالطم زندگی تان‬ ‫ایستادگی کنید اگر به یاد بیاورید که‬ ‫آرام بمانید‪ .‬اما برای یک مدت طوالنی‬ ‫مقاومت نکنید؛ زمانیکه نیروهای پویا و‬ ‫متغیر شروع به تغییر می‌کنند این وضعیت‬ ‫‪.‬درست خواهد شد‬

‫مهر ‪ :‬ممکن است امروز در رابطه با یک‬ ‫موضوع خانوادگی بسیار نگران باشید و‬ ‫این مشغولیت ذهنی می‌تواند شما را از‬ ‫فعالیت‌های کاری تان بازدارد‪ .‬موضوع‬ ‫این نیست که احساس شما اشتباه است؛‬ ‫بلکه این است که شما می‌توانید حس‬ ‫روشن بینی خود را از دست بدهید‪ .‬بهترین‬ ‫كاری كه می‌توانید بکنید این است که‬ ‫خود را با فعالیت‌های روزمره تان مشغول‬ ‫کنید‪ .‬حتی اگر شما درباره کاری که باید‬ ‫بکنید سئوال داشته باشید احساسات اخیر‬ ‫شما هیچ تغییری نمی‌کنند‪ .‬احساسات‬ ‫شدید و مشتاق خود را تایید کنید بدون‬ ‫‪.‬اینکه نیاز به تغییر آنها باشد‬

‫آبان ‪ :‬دو سیاره حاکم شما مریخ و‬ ‫پلوتون یک مثلث حمایتی را برای شما‬ ‫تشکیل داده‌اند و این کار به شما کمک‬ ‫می‌کند تا با موفقیت در راه تغییرات مثبت‬ ‫گام بردارید‪ .‬ممکن است الزم باشد‬ ‫که امروز و االن به سختی تالش کنید‬ ‫و خوشبختانه می‌توانید از انرژی ذخیره‬ ‫شده خود کمک بگیرید‪ .‬اما اگر نتوانید‬ ‫از این اشتیاق و شدت انرژی خود اطالع‬ ‫درستی داشته باشید ممکن است تحت‬ ‫تاثیر دیگران قرار بگیرید‪ .‬نگاه کنید‬ ‫که چگونه دیگران به شما واکنش نشان‬ ‫می‌دهند و اگر آنها به خاطر کارهای‬ ‫شما شگفت زده شدند کافی است کمی‬ ‫‪.‬رویکرد خود را آرام تر کنید‬


‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫دی ‪ :‬جاه طلبی زیاد ممکن است امروز‬ ‫کار دست تان دهد به خاطر اینکه شما‬ ‫در وضعیت پیچیده‌ای کار می‌کنید و‬ ‫نمی‌توانید به اهداف تان برسید‪ .‬ممکن‬ ‫است بخواهید بیشتر از توان تان کار‬ ‫انجام دهید و از کاری که االن دارید‬ ‫انجام می‌دهید خشنود نیستید حتی‬ ‫اگر دیگران شما را تحسین کنند‪ .‬اگر‬ ‫بتوانید از این انتظارات غیرواقعی خود‬ ‫دست بکشید احساس بهتری در رابطه با‬ ‫خودتان خواهید داشت و بهره‌وری‌تان‬ ‫‪.‬نیز باالتر خواهد رفت‬

‫آذر ‪ :‬شما می‌توانید امروز نیروی بسیار‬ ‫زیادی را از حمایت دوستان نزدیک‬ ‫یا اعضای خانواده تان دریافت کنید‪.‬‬ ‫همکاران تان ممکن است حتی به‬ ‫شماتوجه هم نکنند‪ .‬اما از آنهایی که‬ ‫برای تان مهم هستند تشکر و قدردانی‬ ‫شایسته‌ای دریافت می‌کنید‪ .‬ممکن است‬ ‫در ظاهر دست هایتان در شرایط کنونی‬ ‫بسته باشند و برای تان خیلی سخت است‬ ‫که به کارهایتان برسید‪ .‬زمانیکه بتوانید‬ ‫حقیقت را بپذیرید همه چیز همان جوری‬ ‫می‌شود که آرزویش را دارید‪.‬از شدت‬ ‫بحران کاسته می‌شود و شما قادر خواهید‬ ‫‪.‬بود که بالخره در کارتان موفق شوید‬

‫بهمن ‪ :‬امروز یک تغییر جادویی‬ ‫خارق العاده در نیمه ناخودآگاه‬ ‫ذهن تان رخ می‌دهد و همه دوست‬ ‫دارند نتیجه این تغییر درونی شما‬ ‫در طی روزهای آینده ببینند‪ .‬به هر‬ ‫حال ممکن است تصمیم بگیرید‬ ‫که تغییرات بزرگ را پیش خودتان‬ ‫نگاه دارید به خاطر اینکه به خاطر‬ ‫اینکه فکر می‌کنید دنیای درون شما‬ ‫به دیگران ربطی ندارد‪ .‬اگر تصمیم‬ ‫بگیرید که از آنچه که در رابطه با‬ ‫شخص دیگری اتفاق افتاده مطلع‬ ‫شوید الزم است که احساسات خود‬ ‫را با دیگران در میان بگذارید چرا که‬ ‫شما می‌خواهید و نه به خاطر اینکه‬ ‫‪.‬دیگران از شما انتظار دارند‬

‫اسفند ‪ :‬ممکن است احساس کنید که‬ ‫دوستان تان یا خویشاوندان تان اخیرا با‬ ‫شما بدرفتاری می‌کنند و مایل نیستید‬ ‫که دیگر با آنها رابطه‌ای داشته باشید‪.‬‬ ‫این به معنی این نیست که به افکار‬ ‫دیگران هیچ اهمیتی نمی‌دهید بلکه‬ ‫فقط این است که قضاوت دیگران‬ ‫برای تان اهمیتی ندارد‪ .‬از بازخوردی‬ ‫که دریافت می‌کنید درس بگیرید‪ .‬اگر‬ ‫این کار را بکنید باعث می‌شود تجربه‬ ‫تان بیشتر شود و در کار خود موفق‌تر‬ ‫ظاهر شوید‪ .‬اگر این کار را نمی‌کنید و‬ ‫یا اینکه اوضاع را بدتر کرد اجازه دهید‬ ‫این بحران رد شود‪ .‬اگر به نصیحت‬ ‫دیگران گوش کنید هیچ چیزی از‬ ‫‪.‬دست نمی‌دهید‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

129


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

130


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

131


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

132


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

133


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

134


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

135


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

136


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

137


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

139


‫‪140‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید‬ ‫‪416-512-9874‬‬ ‫‪905-508-0058‬‬


‫‪141‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫‪www.SafaRenovation.com‬‬

‫برای آگهی در این‬ ‫صفحه با ما تماس‬ ‫بگیرید‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

142


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

143


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

144


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

145


‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ست ندارند‬ ‫جیب که د‬

‫ق العاده و ع‬ ‫ه انسان خار‬ ‫د‬

‫ما انسان ها ناشکر ترین موجودات کره خاکی هستیم تا وقتی سالمتی‬ ‫در بدن داریم قدردان نیستیم و هزار ای کاش ای کاش بر زبان داریم‬ ‫‪.‬گزارشی جالب در مورد انسان هایی که دست ندارند اما مانند انسان‬ ‫هایی طبیعی در حال زندگی هستند تهیه کرده که بد نیست با دیدن و‬ ‫خواندن این مطلب تلنگری بخورید و بیشتر به داشته هایمان فکر کنیم‬ ‫و شاکر آنها باشیم ‪.‬‬

‫ موتور سوار بی دست‬‫لیو در حال حاضر ‪ ۲۷‬ساله است‪ ،‬وقتی که او ‪ ۱۰‬سال داشت پدر و مادرش او را به یک سیرک‬ ‫بردند تا مهارت های خاصی را یاد بگیرد‪ .‬از آن زمان یاد گرفت که بدون دست موتور سیکلت‬ ‫براند‪ .‬او اقرار کرده که به مدت ‪ ۱۰‬سال بدون داشتن گواهینامه‪ ،‬موتورسیکلت رانده است‪.‬‬ ‫سیرکی که لیو در آن کار می کرد‪ ۳‬سال پیش بسته شده و از ان زمان با ‪۲‬تا دیگر از همکاران‬ ‫سیرک در خیابان ها‬ ‫معرکه می گیرند‪.‬یک‬ ‫بار پلیس اورا به خاطر‬ ‫سرعت زیاد جریمه‬ ‫کرد‪ .‬وقتی پلیش ها‬ ‫دیدند که بدون دست‬ ‫رانندگی می کند شگفت‬ ‫زده شدند‪ .‬در نهایت‬ ‫لیو پولی نداشت که به‬ ‫عنوان جریمه پرداخت‬ ‫کند و به وی اخطار داده‬ ‫شد‪ .‬او همچنین قول داد‬ ‫که دیگر موتور سواری‬ ‫نکند‪.‬‬ ‫ تیر انداز بدون دست‬‫مارک استوتزمن به طور مادر زادی بدون دست متولد شده و یک خانواده ی ‪ ۷‬نفری او را به‬ ‫فرزندی گرفته اند‪.‬ضعف جسمانی او باعث نشده که از تالش دست بردارد و به جای دست با‬ ‫پاهایش کار می کند؛ او غذا خوردن‪ ،‬نوشتن؛ رانندگی کردن و حتی شماره گرفتن را بسیار سریع‬ ‫تراز مردم عادی و با پاهایش انجام می دهد‪.‬او تمرینات تخصصی خود در زمینه ی تیر اندازی را‬ ‫در سن ‪ ۱۶‬سالگی آغاز کرد و در مقابل تیراندازان عادی مسابقه داد؛ وی همیشه مرکز توجه بوده‬

‫است‪ .‬مارک در حالت نشسته بر روی صندلی و در حالی که کمان را با پای راست نگه می دارد‪،‬‬ ‫تیر اندازی می کند‪ .‬او معموالً امتیازات خوبی می گیرد و امیدوار است که در المپیک ‪۲۰۱۲‬‬ ‫شرکت کند‪.‬‬ ‫ نوازنده ی پیانو‬‫لیو وی اولین نمایش عمومی خود را با یک برنامه جالب آغاز کرد‪ .‬او یک آهنگ غمناک به نام‬ ‫“ازدواج عشق”‪ ،‬اثر ریچارد کالیدرمن را اجرا کرد‪.‬تماشاچیان از اجرای او شگفت زده شدند اما‬ ‫چیزی که بیشتر از همه توجه آنها را جلب کرد این بود که با انگشتان پاهایش پیانو می نواخت‪.‬‬ ‫او در تاریخ ‪ ۱۰‬اکتبر ‪ ۲۰۱۰‬برنده ی مسابقه ی مهارت های چین شد و به عنوان جایزه به یک تور‬ ‫‪ ۳‬هفته ای در الس وگاس رفت‪ .‬لیو دستان خود را چند سال پیش و زمانی که در جریان بازی‬ ‫قایم باشک دچار برق گرفتگی شد‪ ،‬از دست داد‪ .‬او می گوید در ابتدا پیانو زدن با پاهایش بسیار‬

‫مشکل بوده تا حدی که دچار درد و گرفتگی می شده است اما با گذشت زمان او توانست در این‬ ‫زمینه استاد شود‪ .‬او یکبار در برابر هیئت داوران گفت “هیچ قانونی وجود ندارد که نواختن پیانو‬ ‫حتماً باید با دست انجام شود‪ ”.‬واگر حاال قانونی در این زمینه وجود داشته باشد توسط لیو وی‬ ‫تغییر یافته‪.‬‬ ‫خطاط خیابانی‬ ‫مردی که دست ندارد در یکی از خیابان های ایالت شاندونگ در چین جمالت زیبایی را به‬ ‫رسم خطاطی چینی می‬ ‫نویسد‪ .‬لو این جمله‬ ‫ها را برای کارمندان‬ ‫شرکت فاکسون می‬ ‫نویسد تا آنها ر از انجام‬ ‫کارهای احمقانه ای‬ ‫مثل خودکشی منع‬ ‫کند؛ چون از سال‬ ‫‪ ۲۰۱۰‬دست کم ‪۱۰‬‬ ‫مورد خودکشی توسط‬ ‫کارمندان این شرکت‬ ‫انجام شده‪ .‬این نوشته از‬ ‫این قرار است ” خطاب‬ ‫به خواهران و برادرانمان‬ ‫در شرکت فاکسون‪،‬‬ ‫زندگی ارزشمند است‬ ‫و ما باید از پس سختی‬ ‫های آن بر آییم‪ .‬همیشه‬ ‫راه گریزی هست‪ .‬صلح‬


‫‪147‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫و آرامش به خودتان بستگی دارد‪ ”.‬نوشته های او برای کارمندان این شرکت بسیار ارزشمند و‬ ‫تأثیر گذار بوده است‪.‬او ابتدا در بیجینگ یک آشپز بود که انفجار گاز باعث شد دستان خود‬ ‫را از دست دهد‪ .‬برای اینکه روز های خود را پر کند‪ ،‬مرتب تمرین می کرد تا بتواند با پاهایش‬ ‫خطاطی کند‪ .‬او با این کار نه تنها الهام بخش مردم زیادی بود بلکه موفق شد هزینه های بیمارستان‬ ‫را هم پرداخت کند‬ ‫کشتی گیر‬ ‫کایلی مینر یک کشتی گیر معمولی نیست‪،‬بلکه بهترین کشتی گیر در مدرسه اش و باهوش ترین‬ ‫دانش آموز هم بوده است‪.‬او وقتی به دنیا آمد دستها را از آرنج به پایین و پاها را نیز از زانو به‬

‫رشته ی روان شناسی است می تواند نوشتن‪ ،‬تایپ‪ ،‬شانه کردن موها و تلفنی صحبت کردن را‬ ‫با پاهایش انجام دهد‪ .‬او در گذشته رقصنده هم بوده و در ورزش های رزمی تای کندو کمربند‬ ‫مشکی دارد‪ .‬او گواهینامه ی رانندگی دارد و می تواند هواپیما هم براند‪ .‬هواپیمایی که جسیکا‬ ‫می راند پدال ندارد و او می تواند از پاهایش به جای بازوان استفاده کند‪ ۳ .‬سال طول کشید تا او‬ ‫بتواند گواهینامه ی خلبانی بگیرد و به مدت ‪ ۸۹‬ساعت با ‪ ۳‬مربی کار کرده است‪.‬‬

‫پایین نداشت که به دلیل نوعی بیماری در داخل شکم مادر این اتفاق افتاد‪ .‬او باعث قوت قلب‬ ‫افرادی است که شرایطی شبیه به او دارند‪ .‬او در حال حاضر سخنگوی دفتر واشینگتن است و در‬ ‫اجرای سخنرانی های انگیزشی مهارت دارد‪.‬‬ ‫ بازیکن گلف‬‫تامی در سال ‪ ۱۸۹۳‬در شهر بوفالو‪ ،‬نیویورک به دنیا آمد‪ .‬در سال ‪۱۹۰۲‬به خاطر تصادف قطار‬ ‫مجبور شدند دستانش را قطع کنند‪.‬او با گرفتن مداد بوسیله ی دهانش می نوشت و دانش آموز‬

‫موفقی بود‪ .‬وی در سال ‪ ۱۹۱۹‬ازدواج کرد و ‪ ۴‬فرزند و ‪ ۱۶‬نوه دارد‪.‬او در گذشته به عنوان کسی‬ ‫که چوب های گلف را حمل می کند‪ ،‬در یک باشگاه گلف کار می کرد و در همان زمان یاد‬ ‫گرفت که با گردن و شانه هایش گلف بازی کند‪ .‬با گذشت زمان در این کار مهارت پیدا کرد و‬ ‫توانست در یک مسابقه برنده شود‪ .‬بعد از فارغ التحصیلی با حمایت برادرش که او هم یک گلف‬ ‫باز حرفه ای بود‪ ،‬شغل خود را در نیویورک آغاز کرد‪ .‬روش هایی که وی برای بازی گلف‬ ‫استفاده می کرد باعث شهرت او شد‪ .‬مک اولیف تامی در نهایت عنوان “قهرمان گلف بازهای‬ ‫بدون دست” را به خود اختصاص داد‪.‬‬ ‫اولین خلبان بدون دست‬ ‫جسیکا کاکس اهل شهر تاکسن در ایالت آریزونا بدون دست متولد شد‪ .‬او که فارغ التحصیل‬

‫نوازنده ی گیتار‬ ‫بچه ها وقتی می خواهند‬ ‫شروع به راه رفتن کنند دفعات‬ ‫بسیاری زمین می خورند‪ .‬برای‬ ‫تومی مندز که دست هم ندارد‬ ‫راه رفتن بسیار سخت بود و‬ ‫او همیشه با صورت به زمین‬ ‫می خورد تا اینکه یاد گرفت‬ ‫محکم روی پاهای خود بایستد‪.‬‬ ‫او روزانه ‪ ۷‬ساعت تمرین می‬ ‫کرد تا بتواند با گیتار زدن خو‬ ‫بگیرد‪ .‬در سال ‪ ،۱۹۸۷‬زمانی که‬ ‫‪ ۲۵‬سال داشت در مراسمی در‬ ‫حضور پاپ در لوس آنجلس‬ ‫گیتار زد و پاپ نیز او را تشوسق‬ ‫نمود تا به این وسیله باعث الهام‬ ‫بخشیدن به سایرین شود‪ .‬مندز‬ ‫به این ترتیب به ‪ ۴۰‬کشور سفر‬ ‫کرده و سخنرانی های موثری در‬ ‫این زمینه انجام داده است‪.‬‬ ‫نقاش بدون دست‬ ‫این نقاشی زیبا یکی از کارهای پیتر النگستف ‪ ۴۸‬ساله است‪ .‬او دست ندارد اما با پای چپش‬ ‫نقاشی می کشد‪ .‬اودر عین اینکه خودش نقاشی کشیدن را یاد گرفته‪ ،‬پدر فرزندانش‪ ،‬مربی فوتبال‬ ‫و یک مزرعه دار هم هست‪ .‬پیتر بدون دست متولد شده است و از همان کودکی یاد گرفت که‬ ‫از پای راست به جای دست راست استفاده کند‪ .‬او در حالی که بر روی یک پا می ایستد‪ ،‬در‬ ‫را باز می کند و چراغ رانیز روشن میکند‪ .‬در نوجوانی بخاطر این عارضه مورد تمسخر همساالن‬ ‫قرار می‬ ‫گرفت اما او‬ ‫توانست از‬ ‫ناتوانی خود‬ ‫برای زندگی‬ ‫کردن‬ ‫استفاده کند‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

148


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

149


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

150


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

151


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

152


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

153


‫‪154‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫ماه ت‬

‫ولد شما ‪+‬‬

‫مرد فروردین و زن‪....‬‬

‫شت رابطه‬ ‫ن = سرنو‬ ‫سرتا‬

‫ه تولد هم‬ ‫ما‬

‫مرد مرداد و زن‪...‬‬

‫مهر‪+‬فروردین = زندگی پر تناقض‬ ‫مهر‪+‬اردیبهشت = جسمانی و شهوانی‬ ‫مهر‪+‬خرداد = پیوندی بسیار عالی‬ ‫مهر‪+‬تیر = تالشی سخت‬ ‫مهر‪+‬مرداد = نیروبخش‬ ‫مهر‪+‬شهریور = مخالف‬ ‫مهر‪+‬مهر = قدرتی نا پایدار‬ ‫مهر‪+‬آبان = پاداش و هیجان‬ ‫مهر‪+‬آذر = هم پرواز‬ ‫مهر‪+‬دی = پیوندی سست‬ ‫مهر‪+‬بهمن = ازدواج شگفت انگیز‬ ‫مهر‪+‬اسفند = آرامش و پاداش‬

‫آذر‪+‬اردیبهشت = درگیری زیاد‬ ‫آذر‪+‬خرداد = سرد و گرم‬ ‫آذر‪+‬تیر = غیر صمیمی‬ ‫آذر‪+‬مرداد = دلسوز واقعی‬ ‫آذر‪+‬شهریور = نیرو بخش‬ ‫آذر‪+‬مهر = لذت مشترک‬ ‫آذر‪+‬آبان = کارد و پنیر‬ ‫آذر‪+‬آذر = لذت توام با آشوب‬ ‫آذر‪+‬دی = مغایرت زیاد‬ ‫آذر‪+‬بهمن = روابطی بسیار گرم‬ ‫آذر‪+‬اسفند = مشکل دار است‬

‫فروردین‪ +‬فروردین = پیوندی آتشین‬ ‫فروردین‪+‬اردیبهشت = پیوندی کامال عشقی‬ ‫فروردین‪+‬خرداد = خوش دل و امیدوار‬ ‫فروردین‪+‬تیر = اختالف فراوان‬ ‫فروردین‪+‬مرداد = شدید‬ ‫فروردین‪+‬شهریور = سرد و گرم‬ ‫فروردین‪+‬مهر = کمی غیر ممکن‬ ‫فروردین‪+‬آبان = خیلی با حرارت‬ ‫فروردین‪+‬آذر = پر از ماجرا جویی‬ ‫فروردین‪+‬دی = هیجانات فراوان‬ ‫فروردین‪+‬بهمن = شگفت انگیز‬ ‫فروردین‪+‬اسفند = توام با مشکالت‬ ‫مرد اردیبهشت و زن‪...‬‬ ‫اردیبهشت‪+‬فروردین = پر شور و هیجان‬ ‫اردیبهشت‪ +‬اردیبهشت = خیلی مناسب‬ ‫اردیبهشت‪+‬خرداد = پیوندی نا موفق‬ ‫اردیبهشت‪+‬تیر = اتحادی عمیق‬ ‫اردیبهشت‪+‬مرداد = کامال دوست داشتنی‬ ‫اردیبهشت‪+‬شهریور = تشریک مساعی زیاد‬ ‫اردیبهشت‪+‬مهر = جسمانی و شهوانی‬ ‫اردیبهشت‪+‬آبان = آرام و آهن ربایی‬ ‫اردیبهشت‪+‬آذر =بسیار ناهموار‬ ‫اردیبهشت‪+‬دی = کمی هولناک‬ ‫اردیبهشت‪+‬بهمن = خیلی قوی‬ ‫اردیبهشت‪+‬اسفند = توام با جذابیت‬

‫مرد بهمن و زن‪...‬‬

‫خرداد‪+‬فروردین = دارای آینده ی روشن‬ ‫خرداد‪+‬اردیبهشت = پیوندی دشوار‬ ‫خرداد‪ +‬خرداد = پیوندی نا پایدار‬ ‫خرداد‪+‬تیر = افقی روشن‬ ‫خرداد‪+‬مرداد = عافیت طلب و عیاش‬ ‫خرداد‪+‬شهریور = عاشقانه‬ ‫خرداد‪+‬مهر = کامال با شکوه‬ ‫خرداد‪+‬آبان = بن بست عشقی‬ ‫خرداد‪+‬آذر = سراسر شادمانی‬ ‫خرداد‪+‬دی = چشم در چشم نیافتد‬ ‫خرداد‪+‬بهمن = دوستان خوب برای هم‬ ‫خرداد‪+‬اسفند = مرهم یکدیگر‬

‫مرد اسفند و زن‪...‬‬

‫مرداد‪+‬فروردین = خاطرات به یاد ماندنی‬ ‫مرداد‪+‬اردیبهشت = احساسات پاک‬ ‫مرداد‪+‬خرداد = زندگی پر از نشاط‬ ‫مرداد‪+‬تیر = پیوندی عاشقانه‬ ‫مرداد‪+‬مرداد = جنگ اراده ها‬ ‫مرداد‪+‬شهریور = ازدواجشان دشوار است‬ ‫مرداد‪+‬مهر = شادی بزرگ‬ ‫مرداد‪+‬آبان = برخورد دو قطب‬ ‫مرداد‪+‬آذز = بسیار نیروبخش‬ ‫مرداد‪+‬دی = کوتاه اما شیرین‬

‫دی‪+‬فروردین = با جدل‬ ‫دی‪+‬اردیبهشت = زندگی با آینده ای زیبا‬ ‫دی‪+‬خرداد = پیوندی سخت‬ ‫دی‪+‬تیر = پیوندی با شکوه‬ ‫دی‪+‬مرداد = اختالف زیاد‬ ‫دی‪+‬شهریور = عجیب‬ ‫دی‪+‬مهر = برنده ای ندارد‬ ‫دی‪+‬آبان = خیلی عجیب‬ ‫دی‪+‬آذر = نامناسب‬ ‫دی‪+‬دی = طوالنی و پا بر جا‬ ‫دی‪+‬بهمن = کمی مخوف‬ ‫دی‪+‬اسفند = عشقی و شهوانی‬

‫مرد خرداد و زن‪...‬‬

‫مرد تیر و زن‪...‬‬

‫تیر‪+‬فروردین = پیوندی سست‬ ‫تیر‪+‬اردیبهشت = محیطی راحت و مرفه‬ ‫تیر‪+‬خرداد = پیوندی نا هماهنگ‬ ‫تیر‪+‬تیر = رابطه ی رویایی‬ ‫تیر‪+‬مرداد = هیجانی و پر زحمت‬ ‫تیر‪+‬شهریور = محرک یکدیگر‬ ‫تیر‪+‬مهر = زندگی پر از تالطم‬ ‫تیر‪+‬آبان = جرقه و پرواز‬ ‫تیر‪+‬آذر = سراسر مشکل‬ ‫تیر‪+‬دی = زوجی دلسوز‬ ‫تیر‪+‬بهمن = سراسر اضطراب‬ ‫تیر‪+‬اسفند = تقویت کننده ی هم‬

‫مرد دی و زن‪...‬‬

‫مرداد‪+‬بهمن = می تواند مشکل باشد‬ ‫مرداد‪+‬اسفند = زندگی توام با جرقه‬ ‫مرد شهریور و زن‪...‬‬ ‫شهریور‪+‬فروردین = دور از یکدیگر‬ ‫شهریور‪+‬اردیبهشت = استوار و لذت بخش‬ ‫شهریور‪+‬خرداد = کامال غیر معمول‬ ‫شهریور‪+‬تیر = اختالف زیاد‬ ‫شهریور‪+‬مرداد = عقاید نا همامنگ‬ ‫شهریور‪+‬شهریور = سازگار‬ ‫شهریور‪+‬مهر = زندگی با سختی‬ ‫شهریور‪+‬آبان = هیجانات واقعی‬ ‫شهریور‪+‬آذر = نیازهای مخالف‬ ‫شهریور‪+‬دی = موافق و سازگار‬ ‫شهریور‪+‬بهمن = تیره و گاللود‬ ‫شهریور‪+‬اسفند = بهشتی\‬

‫مرد مهر و زن‪...‬‬

‫مرد آبان و زن‪...‬‬

‫آبان‪+‬فروردین = جاودانه و طوالنی‬ ‫آبان‪+‬اردیبهشت = پیوندی با اجر‬ ‫آبان‪+‬خرداد = لطیف و با نشاط‬ ‫آبان‪+‬تیر = زندگی بهشتی‬ ‫آبان‪+‬مرداد = نمایش پر قدرت‬ ‫آبان‪+‬شهریور = شروعی آرام‬ ‫آبان‪+‬مهر = لجاجت و گول زنی‬ ‫آبان‪+‬آبان = انفجار‬ ‫آبان‪+‬آذر = تحمیلی و اجباری‬ ‫آبان‪+‬دی = شیفته ی یکدیگر‬ ‫آبان‪+‬بهمن = باال و پایین‬ ‫آبان‪+‬اسفند =کامال عالی‬

‫مرد آذر و زن‪...‬‬

‫آذر‪+‬فروردین = عالی و شگفت انگیز‬

‫بهمن‪+‬فروردین = بسیار عاشقانه‬ ‫بهمن‪+‬اردیبهشت = خیلی خود سر و لجوج‬ ‫بهمن‪+‬خرداد = پیوندی سرد‬ ‫بهمن‪+‬تیر = خیلی مضر‬ ‫بهمن‪+‬مرداد = بسیار دلکش‬ ‫بهمن‪+‬شهریور = نا هماهنگ‬ ‫بهمن‪+‬مهر = بسیار بسیار عالی‬ ‫بهمن‪+‬آبان = مغایر یکدیگر‬ ‫بهمن‪+‬آذر = نیازمند جد و جهد‬ ‫بهمن‪+‬دی = با کمی نا خالصی‬ ‫بهمن‪+‬بهمن = واقعی و شگفت انگیز‬ ‫بهمن‪+‬اسفند = احتمال نا خوشی‬ ‫اسفند‪+‬فروردین = نیازمند به گذشت‬ ‫اسفند‪+‬اردیبهشت = یک پیوند عالی‬ ‫اسفند‪+‬خرداد = نیازمند به بصیرت‬ ‫اسفند‪+‬تیر = شیفته ی یکدیگر‬ ‫اسفند‪+‬مرداد = زوج رمانتیک‬ ‫اسفند‪+‬شهریور = آرام و حامی‬ ‫اسفند‪+‬مهر = عشقی افسانه ای‬ ‫اسفند‪+‬آبان = سراسر شادی و اعتدال‬ ‫اسفند‪+‬آذر = مشکالت زیاد‬ ‫اسفند‪+‬دی = احساسات واقعی‬ ‫اسفند‪+‬بهمن = یکدیگر را درک کنید‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

155


‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 615-260/ Mar, 30, 2012‬‬

‫‪156‬‬

‫ابل توجه‬

‫ق‬

‫مدت های مدیدی‪ ،‬تصور می‌شد‬ ‫که مردان نباید به زیبایی خود‬ ‫اهمیت بدهند‪ .‬و این همسران‬ ‫آنها بودند که می‌گفتند چه‬ ‫بپوشند‪ ،‬چگونه موهای شان را‬ ‫کوتاه کنند و‪ . ...‬آیا زنان مردان‬ ‫را اینچنین عادت داده بودند؟ اما‬ ‫امروزه سلیقه ها تغییر کرده است‪.‬‬ ‫مردان به زیبایی شان اهمیت‬ ‫می‌دهند و شرکت های خدمات‬ ‫زیبایی از این موضوع خرسند‬ ‫اند‪.‬‬

‫چرا زیبایی ارزشمند است؟‬

‫آیا داشتن یک‬ ‫کیف پر پول و طبقه‬ ‫اجتماعی مناسب برای‬ ‫جذاب شدن یک مرد‬ ‫کافی است؟ شاید‬ ‫گذشته ها این طور‬ ‫بوده است‪ .‬دنیای کار‬ ‫خیلی سخت و جدی‬ ‫شده است و نیازمند‬ ‫افرادی باانگیزه و تا‬ ‫حد ممکن جوان است‪.‬‬ ‫همچنین داشتن رفتاری‬ ‫جوانانه و فعال شانس‬ ‫شما را برای یافتن‬ ‫کاری جدید و باال‬ ‫رفتن وضعیت سلسله‬ ‫مراتبی تان افزایش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫مارک می‌گوید‪« :‬زیر‬ ‫چشم من گودرفته و‬ ‫کبود شده بود‪ ،‬با خود‬ ‫فکر می‌کردم که مردم‬ ‫از خود می‌پرسند آیا‬ ‫او در جشنی شرکت‬ ‫کرده یا الکل نوشیده‬ ‫است‪ .‬من تحت عمل‬ ‫جراحی قرار گرفتم‬ ‫بعد از آن همه به من‬ ‫می‌گفتند‪ :‬خیلی روی‬ ‫فرم به نظر می‌رسی‪،‬‬ ‫من کاری برای زیباتر شدن انجام ندادم اما‬ ‫کاری کردم که مردم تصور بهتری از من‬ ‫داشته باشند‪ .‬و حال واقعاً احساس اعتماد به‬ ‫نفس بیشتری می‌کنم»‪.‬‬

‫آقایان به‬

‫فکرزیبایی‬

‫تان باشید‬

‫زیبایی = قدرت؟‬ ‫طلب زیبایی اغلب عنصری برای پیشبرد‬ ‫کارهاست‪ ،‬وسیله ای برای حفظ قدرت یا‬ ‫پیروز شدن است‪ .‬وانگهی‪ ،‬این دیگر یک راز‬ ‫نیست که اکثر مدیران کل از بوتاکس و اسید‬ ‫هیالورونیک برای برطرف کردن چروک ها و‬ ‫لیفتینگ استفاده می‌کنند!‬ ‫و ما می‌بینیم که اوباما‪ ،‬رئیس جمهور ایاالت‬ ‫متحده می‌گوید‪« :‬چه خوب است که یک مرد‬ ‫زیبا باشد!» پس چرا مردان نباید از سیاستمدان‬ ‫تقلید کنند؟‬ ‫باالترین ارزش گذاری به خاطر زیبایی‬ ‫این مسیر گفتگو دربارۀ زیبایی یا جوان به نظر‬ ‫رسیدن ممکن است به نتایج کام ً‬ ‫ال اشتباهی‬ ‫منتهی شود‪ :‬به طور مثال‪ ،‬گفته شود‪« :‬خواستن‪،‬‬ ‫توانستن است»‪ .‬کافیست بخواهیم تا زیبا شویم!‬ ‫یا ‪« :‬اگر کسی زیبا نباشد یا کمتر زیبا باشد‪،‬‬ ‫نادیده گرفته می‌شود»‪ .‬و افرادی که از لحاظ‬ ‫جسمی در شرایط بهتری قرار دارند‪ ،‬اعتماد به‬ ‫نفس باالتری پیدا می‌کنند‪ ...‬با این حال‪ ،‬هیچ‬ ‫دلیل و تضمینی وجود ندارد‪ .‬به جز این که‬

‫این شخص تمام وقتش را به خودش اختصاص‬ ‫داده است! زیبایی تبدیل به ضمانت شایستگی‬ ‫یا انرژی می‌شود‪ .‬با این حال‪ ،‬این فرد از لحاظ‬ ‫زیبایی منحصر به فرد است اما از ارزش های‬

‫واقعی دور شده است‪.‬‬ ‫اما آنها واقعاً برای زیبا شدن چه می‌کنند؟‬ ‫در ایاالت متحده‪ %14 ،‬لیفتینگ ها و ‪%7‬‬ ‫الیپوساکشن ها بر روی مردان انجام می‌شود‪.‬‬ ‫درخواست برای جراحی های دیگر هم بسیار‬ ‫زیاد است‪ ،‬مانند جراحی پلک های افتاده و‬ ‫کاشت مو‪.‬‬ ‫حدود ‪ %25‬مصرف کنندگان بوتاکس مردان‬ ‫هستند‪ .‬می‌دانید که بوتاکس‪ ،‬سمی است که‬ ‫با فلج کردن برخی از ماهیچه های صورت‪،‬‬ ‫چروک ها را از بین می‌برد! ضمناً مردان‬ ‫خواهان تزریق اسید هیالورونیک در چروک‬ ‫های ابروها یا برطرف کردن خط خنده هم‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫آیا مردان واقعاً تغییر کرده اند؟‬ ‫در زمان لویی شانزدهم‪ ،‬مردان کاله بر‬ ‫سر می‌گذاشتند‪ ،‬کفش های پاشنه دار‬ ‫می‌پوشیدند‪ ،‬از جواهرات بهره می‌بردند‪،‬‬ ‫آرایش می‌کردند و به میزان زیاد از عطر‬ ‫و پودر استفاده می‌کردند‪ .‬این کارها هیچ‬ ‫کس را شوکه نمی‌کرد‪ .‬در واقع‪ ،‬هر عصری‬

‫کدهای خاصی برای زیبایی مردانه دارد‪ .‬در‬ ‫برخی جوامع‪ ،‬مردان تتو می‌کنند؛ در برخی‬ ‫جوامع دیگر اندام ظریفی دارند یا موهای شان‬ ‫خیلی خاص است‪ ،‬جواهر به خود می‌آویزند‬

‫یا لباس های محلی و رنگی می‌پوشند‪.‬‬ ‫پس اگر تصور کنیم که مردان امروزی بیش‬ ‫از حد به خود می‌پردازند‪ ،‬بسیار محدود فکر‬ ‫کرده ایم‪ .‬محدود از آن جهت که فقط چند‬ ‫سال قبل مان و اطراف خودمان را می‌بینیم‪ ،‬و‬ ‫این روش درستی برای ارائۀ یک مدل مردانه‬ ‫نیست‪ .‬واقعیت این است که بدون شک‬ ‫مردان همیشه به زیبایی خود اهمیت می‌دهند‬ ‫اما روش های این اهمیت دادن متفاوت بوده‬ ‫است‪ .‬به یاد داریم که هیپی ها و ظاهرشان همه‬ ‫را متعجب می‌کرد‪...‬‬ ‫با این حال‪ ،‬مردان با زنان تفاوت دارند!‬ ‫بعضی ها تصور می‌کنند که مردان با این‬ ‫کارها شبیه به زنان می‌شوند‪ ،‬اما چنین تصوری‬ ‫درست نیست‪ .‬زمانی که آنها برای انتخاب‬ ‫شلوارشان حساسیت به خرج می‌دهند‪،‬‬ ‫می‌خواهند برای خم شدن راحت باشند‪ .‬وقتی‬ ‫که از کرم مرطوب کننده استفاده می‌کنند‬ ‫برای این است که می‌خواهند کف دستان شان‬ ‫با انرژی همۀ کارها را انجام دهد‪ .‬و زمانی که‬ ‫یک کرم انتخاب می‌کنند‪ ،‬از یک مجموعۀ‬

‫مردانه با رنگ های تیره استفاده می‌کنند تا‬ ‫مردانه تر به نظر برسند‪ .‬آنها دوست دارند زیبا‬ ‫باشند‪ ،‬نه اینکه شبیه زنان شوند!‬


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

C


Tel: 416.512.9874 No. 615-260/ Mar, 30, 2012

D

Javanan 615  

Javanan toronto 615