Issuu on Google+

No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VIII


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VII


672 - May 30th, 2013

No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VI


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

V


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

D


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

C


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

‫ﺗﺼﺎﺩﻓﺎﺕ‬ ‫ﺻﺎﻓﻜﺎﺭﻯ ﻧﻘﺎﺷﻰ‬ ‫ﻣﻜﺎﻧﻴﻜﻰ‬ ‫ﺍﺟﺎﺭﻩ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ‬ ‫ﻓﺮﻭﺵ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ‬ ‫ﺷﺴﺘﺸﻮﻯ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ‬ ‫ ﺳﺎﻋﺘﻪ‬24 ‫ﺗﻮﻳﻨﮓ‬

• • • • • • •

ENZO CAR CLINIC

156

• COLLISION • REPAIR & PAINT • MECHANICAL • RENTAL • USED CAR SALE • CARWASH • TOWING (24/7)

ENZO CAR CLINIC O N E

DDDDDDDD

MM

MMMMMMMM

SS

AAAAAA

AA.W FFFFF A

S P O T

A U T O

S E R V I C E

1.855.551.ENZO (3696) A : 401 A S ,T , M3J 2T8 WWW.ENZOCARCLINIC.COM TEL: 416.663.6030 - FAX: 416.907.5213 DDRESS

LNESS T

ORONTO

ALEX

PRESIDNET C: 647.889.6070

Call us to report an accident and receive a free towing service to our location.


‫‪155‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫یادمان رفت که‬ ‫عاشق بودیم‬

‫چند بار بگویم وقتی دست و صورتت را‬ ‫می‌شویی‪ ،‬حوله خیست را نینداز روی‬ ‫تخت؟‬ ‫وای‪ . . .‬دوباره جوراب‌هایت را پرت كردی‬ ‫گوشه اتاق؟‬ ‫___________________________‬ ‫نمی‌توانی وقتی داری دست و صورتت را‬ ‫می‌شویی یك آبی هم به جورابت بزنی؟‬ ‫چند بار به شما بگویم من‌این رنگ را‬ ‫دوست ندارم‪ .‬تو اص ً‬ ‫ال به احساسات من‬ ‫توجهی نداری؟‬ ‫موقعی كه حرف می‌زنم حواست كجاست؟‬ ‫بله بله‪ ،‬گفتم برایت ماشین ظرفشویی‬ ‫می‌خرم‪ ،‬اما االن نه‪ ،‬تا كی باید ظرف‌ها توی‬ ‫دستشویی بماند؟ من از ظرف شستن متنفرم‬ ‫چند بار باید این را تكرار كنم‪.‬‬ ‫اینها جمالتی است كه ممكن است بین هر‬ ‫زن و شوهری رد و بدل شود‪ .‬گاهی‌این‌قدر‬ ‫از دست همدیگر عصبانی می‌شوند كه اصال‬ ‫یادشان می‌رود گذشته‌ها‪ ،‬شاید هم یك روز‬ ‫قبل چه خاطرات خوبی با هم داشتند‪.‬‬ ‫كارهای پیش پا افتاده روزمره گاهی آنقدر‬ ‫زن و شوهر را از هم دور می‌كند كه باعث‬ ‫می‌شود حتی حرف‌هایی به یكدیگر بزنند كه‬ ‫روز اول آشنایی حتی به خواب هم نمی‌دیدند‬ ‫طرفش بروند‪ .‬در زندگی مشترك روزمره‪،‬‬ ‫چیزهایی فراموش می‌شود كه روزی برایشان‬ ‫باارزش‌ترین چیزهای دنیا بود‪.‬‬ ‫خستگی‪ ،‬بی‌حوصلگی و سختی‌های زندگی‪،‬‬ ‫گاهی باعث می‌شود هر كدام از زوج‌ها‬ ‫نتوانند آن طور كه باید وظایف خود را در‬ ‫خانه انجام دهند و‌این‪ ،‬ممكن است باعث‬ ‫عصبانیت هر كدام از آنها شود‪.‬‬ ‫بنابراین‪ ،‬چه خوب است در‌این مواقع به‬ ‫جای تمركز روی ضعف‌ها و اشتباهات‬ ‫همدیگر‪ ،‬كمی به خودمان فكر كنیم كه اگر‬ ‫ما جای همسرمان بودیم‪ ،‬چه كار می‌كردیم‪.‬‬ ‫راه‌های زیادی برای استحكام و پایدار‬ ‫ماندن روابط زن و شوهر وجود دارد كه اگر‬ ‫هر از گاهی آنها را یادآوری كنیم‪ ،‬زندگی‌مان‬ ‫زیبا می‌شود درست مثل روزهای اول؛‬ ‫شیرین‪.‬‬ ‫به جای نشستن و فكر كردن به كارهایی‬ ‫كه شما را ناراحت می‌كند‪ ،‬چه خوب است‬ ‫كمی به اشتباهاتتان فكر كنید‪.‬‬ ‫چند تمرین‪...‬‬ ‫با انجام‌این تمرین‌ها و با افكار مثبت‪،‬‬ ‫می‌توانید روابط خود و همسرتان را مثل‬ ‫روزهای شیرین زندگی تغییر دهید‪.‬‬ ‫بنشین و با خودت كمی فكر كن‬ ‫به‌این سؤاالت كمی فكر كنید و با خودتان‬ ‫صادق باشید؛ وقتی از همسرتان هدیه‬ ‫می‌گیرید در ازای آن برای همسرتان چه‬ ‫كرده‌اید؟سعی كنید بیشتر از آنكه در انتظار‬ ‫دریافت چیزی از همسرتان باشید‪ ،‬چیزی به‬ ‫او ببخشید‪.‬‬ ‫اگر هدف شما‌ایجاد حس رضایت و‬ ‫خوشبختی در همسرتان باشد‪ ،‬مطمئن باشید‪،‬‬

‫فرصت‌های بی‌شماری برای رسیدن به‬ ‫اهداف پیدا خواهید كرد‪ .‬در این صورت‪،‬‬ ‫شما هم از لطف و محبت همسرتان‬ ‫برخوردار خواهید شد‪ .‬چون آدم‌ها همواره‬ ‫سعی می‌كنند خوبی‌های دیگران را جبران‬ ‫كنند‪.‬‬ ‫در ذهنتان خیال‌پردازی كنید‬ ‫این به معنی خیالبافی و ساختن چیزی دور‬ ‫از ذهن نیست‪ .‬در ذهن خود تجسم كنید‬ ‫اگر‌این كار را برای همسرم انجام دهم حتم ًا‬ ‫خوشحال خواهد شد یا اگر آن كار را انجام‬ ‫ندهم او بیشتر خوشحال می‌شود‪.‬‬ ‫از همسرتان انتظارات غیرواقعی نداشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫اجتناب از انتظارات غیرواقعی می‌تواند از‬ ‫بروز بسیاری از درگیری‌ها‪ ،‬عصبانیت‌ها‬ ‫و سرخوردگی‌ها جلوگیری كند‪ .‬او را با‬ ‫خواسته‌ها و دستورهای خود اسیر نكنید‪.‬‬ ‫وقتی كاری از او می‌خواهید‪ ،‬خودتان هم‬ ‫در عوض‪ ،‬كاری كه او دوست دارد‪ ،‬برایش‬ ‫انجام دهید‪.‬‬ ‫سرزنش نكنید‬ ‫هرگز همسر خود را سرزنش نكنید و‬ ‫متلك‌بارانش نكنید‪ .‬حتی نگاه سنگین به او‬ ‫نكنید‪ .‬مواقعی را به خاطر آورید كه او شما‬ ‫را یاری می‌كرد و در سختی‌ها همراهتان‬ ‫بود‪.‬‬ ‫هنگام بروز اشتباهی از جانب همسر خود‪،‬‬ ‫سعی كنید روشی را در پیش بگیرید كه از‬ ‫تكرار‌این اشتباهات جلوگیری كند‪.‬‬ ‫كلمات زیبا به هم بگویید‬ ‫سعی كنید به گفتن كلمات زیبا به همسر خود‬ ‫عادت كنید‪ .‬هر زمان كه همسر شما كاری‬ ‫برایتان انجام داد‪ ،‬حتما با احساس از او‬ ‫تشكر كنید‪ .‬سعی كنید از كلمات و جمالتی‬ ‫به غیر از متشكرم استفاده كنید‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫جمالتی مثل تو من را غافلگیر كردی‪ ،‬خیلی‬ ‫خوشحالم از‌اینكه به فكرم هستی‪ ،‬ازت‬ ‫متشكرم‪ .‬البته تشكر كردن با جمالت ساده‬ ‫تاثیر مثبتی دارد‪ ،‬اما جمله‌ها و عبارت‌های‬ ‫تازه می‌تواند روح تازه‌ای به حال و هوای‬ ‫شما بدهد‪.‬‬ ‫به راه‌هایی فكر كنید كه می‌تواند همسرتان‬ ‫را نسبت به انجام كارهایی كه دوست دارید‪،‬‬ ‫ترغیب كنید‪ .‬اگر‌این روش مؤثر نبود‬ ‫روش‌های دیگر را آزمایش كنید و به یاد‬ ‫داشته باشید كه تحسین و تعریف و تشكر‬ ‫به‌موقع‪ ،‬در همسر تان یك انگیزه قوی ایجاد‬ ‫می‌كند‪.‬‬ ‫حرف بزنید‬ ‫در مورد روزهای اول آشنایی‌تان و‬ ‫ویژگی‌هایی كه سبب شده نسبت به هم‬ ‫عالقه‌مند شوید‪ ،‬حرف بزنید‪ .‬دقت كنید كه‬ ‫اگر ویژگی‌های خوب خود مثال ویژگی‌های‬ ‫ظاهری تان را از دست داده‌اید‪ ،‬در مورد آنها‬ ‫با هم حرف نزنید‪.‬‬ ‫به جای آن‪ ،‬سعی كنید صادقانه درباره‬ ‫ویژگی‌های مثبت روحی و شخصیتی خود با‬ ‫هم گفت‌وگو كنید‪ .‬زمانی در روز یا در هفته‬ ‫را فقط به خودتان اختصاص دهید؛ به پارك‬ ‫بروید و هیچ‌كدام از فرزندانتان را با خود‬ ‫نبرید‪.‬‬ ‫هیچ وقت احترام گذاشتن نسبت به یكدیگر‬ ‫را فراموش نكنید‪ .‬احترام به افكار‪ ،‬عقاید و‬

‫دیدگاه همسرتان باعث می‌شود او هم همین‬ ‫احساسات را نسبت به شما پیدا كند‪ .‬درست‬ ‫است كه نظر‌ها و سلیقه‌های شما با هم فرق‬

‫دارد‪ ،‬اما هیچ‌گاه نباید اجازه بدهید‌این‬ ‫اختالفات روی عشق و احساسات شما تاثیر‬ ‫بگذارد‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

154


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

153


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

152


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

151


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

150


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

149


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

148


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

147


‫‪146‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه سوپ بادمجان‬

‫خوراک بلدرچین در فر‬ ‫مواد الزم برای ‪ ۲‬الی ‪ ۳‬نفر ‪:‬‬

‫ن‬ ‫بادمجا ‬ ‫كر ه‬ ‫زنجبيل تاز ه‬ ‫سيرخردشد ه‬ ‫د‬ ‫پودر فلفل‌قرمز تن ‬ ‫ي‬ ‫گوجه‌فرنگ ‬ ‫ب‬ ‫آ ‬ ‫پياز خرد شد ه‬ ‫نمك و پودرفلفل‌سيا ه‬

‫مواد الزم ‪:‬‬ ‫چهار عدد‬ ‫سه قاشق غذاخوري‬ ‫يك عدد‬ ‫چهارحبه‬ ‫يك قاشق چايخوري‬ ‫دو عدد‬ ‫چهار ليوان‬ ‫يك عدد‬ ‫به مقدار الزم‬

‫طرز تهیه طرز تهیه سوپ بادمجان ‪:‬‬ ‫بادمجان را به صورت راه‌راه پوست كنده و خرد كنيد و با كره تفت دهيد‪ ،‬سپس‪ ،‬پياز و سير‬ ‫خرد شده را بيفزاييد و تفت دهيد تا مواد نرم شوند‪.‬‬ ‫بعد‪ ،‬گوج ‌ه فرنگي را رنده كنيد تا به صورت پوره درآيد و در قابلمه بريزيد و آب را هم بيفزاييد‪.‬‬ ‫آن‌گاه‪ ،‬بادمجان‪ ،‬سير و پياز تفت داده شده را به گوجه‌فرنگي افزوده و پودر فلفل‌قرمز‪ ،‬سياه‪،‬‬ ‫نمك و زنجبيل رنده شده را اضافه كنيد و به مدت ‪ 20‬دقيقه روي حرارت ماليم بگذاريد تا‬ ‫بادمجان‌ها كامال بپزند‪.‬‬ ‫مي‌توان در اين سوپ‪ ،‬از قارچ خرد شده نيز استفاده‌كرد‪.‬‬

‫‪ ۵‬الی ‪ ۶‬عدد‬ ‫ن‬ ‫بلدرچی ‬ ‫‪ ۱‬عدد‬ ‫و‬ ‫لیم ‬ ‫‪ ۱‬عدد‬ ‫ل‬ ‫فلف ‬ ‫‪ ۲‬حبه‬ ‫سی ر‬ ‫به ميزان الزم‬ ‫نمک ‪ ،‬زردچوبه ‪،‬زعفران ‪ ،‬فلفل سياه و قرم ز‬ ‫‪ ۱‬عدد‬ ‫پياز رنده شد ه‬ ‫بر ا ي‬ ‫ي‬ ‫سيب زميني سرخ شده و پياز و جعفري و گوجه فرنگ ‬ ‫تزيين‬ ‫‪ ۳‬الي ‪ ۴‬قاشق‬ ‫ن‬ ‫روغن زيتو ‬ ‫طرز تهيه ‪:‬‬ ‫داخل شكم بلدرچين ها را قبل از شستن خوب تميز كنيد ‪ .‬بعد از اينكه بلدرچين شسته و آبش‬ ‫گرفته شد در ظرفي گذاشته و پياز را خيلي ريز رنده كنيد ‪.‬سير را بكوبيد و پوست ليمو ترش‬ ‫را رنده كنيد و ليمو را نصف كرده آب آنرا به همراه مخلوطي از روغن زيتون و ادويه ونمك و‬ ‫زعفران به سطح بلدرچين بماليد و در ظرف را ببنديد و بعد از يك ساعت كه مزه دار شد فر‬ ‫را روشن كنيد و روي ‪ ۳۶۰‬درجه فارنهايت بگذاريد كف ظرف پيركس يا سراميكي ويا ‪...‬‬ ‫چرب كنيد و بلدرچين را در آن بچينيد و سه الي چهار قاشق آب درون ظزف بريزيد با فويل‬ ‫روي ظرف را بپوشانيد و روی پنجره وسط فر قرار دهید ‪.‬‬ ‫بعد از يك ساعت و نيم بلدرچين را از فر خارج كنيد ‪ .‬اگر روي بلدرچين طاليي نشده بود‬ ‫شعله گريل را روشن كنيد و چند دقيقه صبر كنيد تا طاليي شود ‪.‬‬ ‫بلدرچين را در ديس بكشيد و مقدار سس خوشمزه اي كه درظرف بعد از پختن بلدرچين باقي‬ ‫مانده روي گوشت بدهيد تا مزه دار شود و با استفاده از سبزيجات مختلف اين غذا را تزيين‬ ‫كنيد ‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

145


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

144


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

143


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

142


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

140


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

139


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

137


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

136


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

135


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

134


‫‪133‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫همانطور که معمول بوده اگر متولدین این ماه به خواسته ها‬ ‫و نظرات اطرافیان و عزیزان خود توجه داشته باشند و به آنها‬ ‫امکان بدهند تا خود را در زمینه های مختلف نشان بدهند نتیجه‬ ‫خوبی خواهند گرفت‪.‬‬

‫اخیرا حوادثی در میان متولدین این ماه و دوستان و آشنایا��شان‬ ‫بوجود آمده که بعضی مثبت و سازنده و بعضی نیز دردسرساز‬ ‫است‪ ،‬چون خیلی ها به نتیجه و عکس العمل این حوادث چشم‬ ‫دوخته اند متولدین شهریور باید با ظرافت خاص این مسائل را‬ ‫دنبال کنند‪ .‬در زمینه مسائل احساسی و عاطفی متولدین این ماه‬ ‫باید همچنان محتاط و دوراندیش باشند ‪.‬‬

‫حافظ‪:‬‬ ‫در پیش شاه عرض کدامین جفا کنم شرح نیازمندی خود یا مالل‬ ‫تو‬

‫حافظ‪ :‬بعد از این دست من و دامن سرو و لب جوی خاصه‬ ‫اکنون که صبا مژده فروردین داد‬

‫حافظ در این کمند سر سرکشان بسیست سودای کج مپز که نباشد مجال تو‬

‫در کف غصه دوران دل حافظ خون شد از فراق رخت ای خواجه قوام الدین داد‬

‫دی‬

‫اسفند‬

‫تعبیر‪:‬گردش روزگار به کام تو است و اگر دچار مختصر رنج و غمی شدی‪ ،‬نگران نباش‪ .‬خونسرد باش تعبیر‪:‬صبر و شکیبایی و توکل به خداوند راه گشای تو است‪ .‬به آنچه که داری قناعت کن تا رنج بیهوده‬ ‫و حوصله کن‪ .‬با همه ی مردم مدارا کن و مغرور نباش‪ .‬خداوند را شکرگزار باش و قدر نعمات او را‬ ‫نبری‪ .‬لطف و کرم خداوند با قناعتگران است‪ .‬مال و ثروت دنیا ناپایدار و فانی است‪.‬‬ ‫بدان و به دیگران محبت کن‬

‫شرکت کردن در یک گروه فعال اجتماعی ایده خوبی به نظر‬ ‫می‌رسد به خاطر اینکه شما می‌توانید در این بین سرگرمی جدیدی‬ ‫برای خود ایجاد کنید‪ .‬اما ممکن است زیاد از این کار راضی‬ ‫نباشید مگر اینکه تاثیر اجتماعی خوبی بر شما بگذارد‪ .‬با وجود‬ ‫اینکه ممکن است از کار کردن با دیگران در یک پروژه لذت‬ ‫ببرید جایی را انتخاب کنید که در آن بتوانید نتیجه زحمات خود‬ ‫را مشاهده کنید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬جگر چون نافه‌ام خون گشت کم زینم نمی‌باید جزای آن‬ ‫که با زلفت سخن از چین خطا گفتیم تو آتش گشتی ای حافظ ولی با یار درنگرفت ز بدعهدی گل‬ ‫گویی حکایت با صبا گفتیم‬

‫اگر شما کارتان را زمانیکه باید ؛ انجام داده اید حاال وقت‬ ‫آن است که تفریح کنید؛ ممکن است دیگران به شما حسادت‬ ‫کنند به خاطر اینکه آنها هنوز کارهای ناتمامی‌دارند که وقتی‬ ‫برای تفریح و بازی برایشان نمی‌گذارد‪ .‬با این حال شما زیاد‬ ‫سرحال نیستید و امروز می‌توانید کاری را که قبال باید به‬ ‫اتمام می‌رساندید را انجام دهید‪ .‬بیشتر از توان تان مسئولیت‬ ‫قبول نکنید؛ بهتر است تا جاییکه می‌توانید به خودتان خوش‬ ‫بگذرانید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬من این مرقع رنگین چو گل بخواهم سوخت که پیر باده فروشش به جرعه‌ای نخرید‬ ‫بهار می‌گذرد دادگسترا دریاب که رفت موسم و حافظ هنوز می‌نچشید‬

‫تعبیر‪:‬با درایت و کمک از دوستان خوب می توانی مشکالت را از پیش روی خود بر داری‪ .‬سعی کن‬ ‫که دچار اشتباه نشوی و به پند و اندرز ناصحان مشفق عمل کنی‪ .‬بیهوده مشکالت را به گردن این و آن تعبیر‪:‬رنج و سختی عاقبت به راحتی و سعادت منجر می شود و به آرزوی خود می رسی‪ .‬قدر لحظه‬ ‫های زندگی را بدان و دم را غنیمت بشمار تا نادم و پشیمان نشوی‪ .‬سعی و کوشش را رها نکن‬ ‫نینداز‪ .‬دو دل و مردد نباش‪ .‬در تصمیم گیری ها عاقالنه فکر کن‪.‬‬


‫‪132‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬

‫مهر‬

‫اگرچه امروز شما تالش می‌کنید که فرد آسان‌گیر و بی قیدی‬ ‫باشید‪ ،‬اطرافیانتان باز هم شما را انسان سخت گیری می‌دانند‬ ‫که همیشه به هر درخواستی جواب منفی می‌دهید‪ .‬این سخن به‬ ‫معنی این نیست که شما فرد منفی بافی هستید؛ بلکه اکنون که‬ ‫رفتارهای سبک سرانه زیاد مقبول نیست‪ ،‬نظریاتتان در مورد‬ ‫تمام امور خیلی ثابت و غیر قابل تغییر شده است‪ .‬فقط باید‬ ‫خودتان باشید و به خاطر افکار دیگران خودتان را نگران نکنید‪.‬‬

‫اگر شما اخیرا در فکر ایجاد تغییراتی در کار تکراری و روتین‬ ‫خود بوده اید امروز دیگر روز عمل است‪ .‬صحبت درباره یک‬ ‫نمایش نیست؛ ماه جدید در ششمین خانه از "جزییات" پیشنهاد‬ ‫می‌کند که برداشتن قدم‌های کوچک ایده کوچکی است‪ .‬هر‬ ‫چیزی که تولید و کارایی شما را افزایش بدهد مفید است حتی‬ ‫ایجاد یک برنامه برای خودتان که بتوانید شروع خوبی داشته‬ ‫باشید‪ .‬اما تا فردا صبر نکنید؛ شما نیاز دارید که امروز کاری‬ ‫برای لذت بردن از لحظه حال انجام دهید‪.‬‬

‫حافظ‪ :‬رسم بدعهدی ایام چو دید ابر بهار گریه‌اش بر سمن و‬ ‫سنبل و نسرین آمد‬

‫حافظ‪ :‬باد بهار می‌وزد از گلستان شاه و از ژاله باده در قدح الله می‌رود‬

‫چون صبا گفته حافظ بشنید از بلبل عنبرافشان به تماشای ریاحین آمد‬

‫حافظ ز شوق مجلس سلطان غیاث دین غافل مشو که کار تو از ناله می‌رود‬

‫تعبیر‪:‬آنچه که مدت ها در انتظارش بودی به دست خواهی آورد‪ .‬رنج ها و زحمت هایی که در این راه‬ ‫کشیدی‪ ،‬تو را به سعادت و نیک بختی می رساند‪ .‬از طعنه و سرزنش دشمن نترس و ثابت قدم باش‬

‫تعبیر‪:‬بخت و اقبال مساعد به تو روی آورده است‪ .‬از موقعیت ها به بهترین نحو استفاده کن‪ .‬مغرور‬ ‫نباش زیرا ممکن است عقل و اندیشه ی تو را از بین ببرد و گمراه شوی‪ .‬غفلت نکن‪.‬‬

‫شهریور‬ ‫برای درصدی باال از متولدین این ماه‪ ،‬عشق دردسرآفرین بوده‬ ‫است البته شاید برای بعضی این دردسرها شیرین و پرهیجان‬ ‫باشد ولی برای برخی مشکل ساز و مانع زندگی راحت‪ .‬بهر حال‬ ‫با توجه به همین مسئله دختر خانمها و خانمهای متولد این ماه‬ ‫اکثریت زندگی خود را بر مبنای عشق بنا میکنند‪ ،‬آنها معتقدند‬ ‫هیچ پیمانی بدون عشق دوام ندارد‪ ،‬گرچه برخی بهمین دلیل‬ ‫سالیانی از عمر خود را باخته اند ولی حداقل دل به روحانیت و‬ ‫پاکی عشق بسته اند‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬خدا را رحمی ای منعم که درویش سر کویت دری دیگر نمی‌داند رهی دیگر نمی‌گیرد‬

‫آبان‬ ‫گیر کردن در جزییات ممکن است شما را آزار دهد به خاطر‬ ‫اینکه شما معموال ترجیح می‌دهید که روی مسائل کلی و بزرگ‬ ‫تمرکز کنید‪ .‬با این وجود ممکن است با مسئله مهم و ضروری‬ ‫مواجه شوید که به مسائل اساسی بازگردید همچنانکه از یک‬ ‫موضوع حساس در یک روز شلوغ وپرکار پیروز بیرون آمده اید‪.‬‬ ‫در نهایت شما می‌خواهید که از زندگی لذت ببرید بنابراین یک‬ ‫تعادل سالم بین جاه طلبی ها و افکار ماجراجویانه خود ایجاد‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬میان مهربانان کی توان گفت که یار ما چنین گفت و چنان کرد‬

‫بدین شعر تر شیرین ز شاهنشه عجب دارم که سر تا پای حافظ را چرا در زر نمی‌گیرد تعبیر‪:‬ریا و دروغ عدو با جان حافظ آن نکردی که تیر چشم آن ابروکمان کرد تعبیر‪:‬انتظاری که از رسیدن به هدف‬ ‫داشتی برآورده نشده است و به آرزوهایت نرسیده ای‪ .‬با ناله و شکوه هیچ کاری درست نمی شود‪ .‬نا‬ ‫را رها کن تا اعتماد مردم را جلب کنی‪ .‬صداقت و درستی را پیشه ی خود ساز تا بهتر به هدف خود‬ ‫دست یابی‪ .‬دوستان و ناصحان خیراندیش را از خود نرنجان زیرا در هر کار به کمک فکری دیگران امید نباش و در روشی که انتخاب کرده ای تجدید نظر کن و با عقل و تدبیر به سوی هدف برو‪.‬‬ ‫احتیاج پیدا می کنی‬


‫‪131‬‬ ‫فروردین‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫شاید اکنون احساس نموده باشید که دارید به بن بست میرسید و‬ ‫نمیتوانید روی هیچکس حساب نمائید‪ ،‬بنابراین بهترین دوره را‬ ‫دارید که تمام قید و بندهای بیهوده را از دور خود جدا نموده و‬ ‫با تمرکز نمودن روی آنچه که واقعا میتوانید خوشحالتان سازد‪،‬‬ ‫هدف و روش جدید زندگی را پیش گیرید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬عمر خسرو طلب ار نفع جهان می‌خواهی که وجودیست‬ ‫عطابخش کریم نفاع‬ ‫مظهر لطف ازل روشنی چشم امل جامع علم و عمل جان جهان شاه شجاع‬

‫خرداد‬ ‫بنظر میاید حساس ترین دوره زندگی متولدین این ماه ماه فرا‬ ‫رسیده است ‪ ،‬در این مرحله اکثریت می توانند مشاغل آینده‪،‬‬ ‫همسر و حتی محل زندگی خود را انتخاب کنند‪ .‬خیلی ها می‬ ‫توانند از کلی دردسرهای قبلی خود دور شوند و به مسیری آرام‬ ‫گام نهند و بعضی مجردها زمان این را پیدا می کنند به تخصص‬ ‫های بسیار ارزشمندی دست یابند ‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬مزن ز چون و چرا دم که بنده مقبل قبول کرد به جان هر‬ ‫سخن که جانان گفت‬ ‫که گفت حافظ از اندیشه تو آمد باز من این نگفته‌ام آن کس که گفت بهتان گفت‬

‫تعبیر‪:‬زندگی دو روز است‪ .‬دنیا ارزش آن را ندارد که خود را گرفتار آرزوهای بیهوده کنی‪ .‬دوران‬ ‫ناکامی تو عاقبت به سر خواهد آمد‪ .‬بخت و اقبال به تو لبخند می زند‪ .‬غم و اندوه را از وجود خود‬ ‫دور کن‪.‬‬

‫تعبیر‪:‬عزیزی را از دست داده ای‪ .‬هدف و آرزوی خود را گم کرده ای‪ .‬بیهوده غمگین نباش و واقعیت‬ ‫ها را بپذیر و به آنچه داری رضایت بده و قانع باش‪ .‬اسیر احساسات خود نباش که نتیجه ای ندارد‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫آنچه که می‌گویید و فردی که با او صحبت می‌کنید اکنون بسیار‬ ‫مهمتر از مسائل دیگر است‪ .‬شما می‌توانید اهداف خود را برای‬ ‫هفته‌های آینده روی یک کاغذ بنویسید ‪.‬دیگران را از نقطه‬ ‫نظرات خود آگاه کنید و حتی دوستان و همکاران تان را با‬ ‫تصمیم گیری‌های سریع و به موقع خود و برنامه‌ها و نقشه‌های‬ ‫منطقی تحت تاثیر قرار دهید‪ .‬دلیلی برای بازگشت نیست؛‌ از‬ ‫اهداف خود صحبت کنید و سپس آماده باشید که آنها را بعمل‬ ‫تبدیل کنید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬سایه طایر کم حوصله کاری نکند طلب از سایه میمون همایی بکنیم‬

‫شما امروز احساس درماندگی می‌کنید‪ ،‬مثل اینکه نمی‌توانید به‬ ‫همان روشی که همیشه در پیش می‌گرفتید به خالقیت دست پیدا‬ ‫کنید‪ .‬انگار اتفاقاتی که در زندگی شخصی‌تان روی داده‪ ،‬قدرت‬ ‫خالقیت و تخیل شما را کور کرده است‪ .‬حفظ کردن دیدگاه‌های‬ ‫متعادل و میانه رو برای شما کلید دستیابی به قدرت است‪،‬‬ ‫بنابراین سعی کنید به خاطر عدم پیشرفت خودتان را ناراحت‬ ‫نکنید‪ .‬فردا بیشتر از قبل احساس رهایی و آزادی خواهید کرد‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬عاشقان را گر در آتش می‌پسندد لطف دوست تنگ‬ ‫چشمم گر نظر در چشمه کوثر کنم دوش لعلش عشوه‌ای می‌داد حافظ را ولی من نه آنم کز وی این‬ ‫افسانه‌ها باور کنم‬

‫دلم از پرده بشد حافظ خوشگوی کجاست تا به قول و غزلش ساز نوایی بکنیم تعبیر‪:‬راه دشواری در‬ ‫پیش داری‪ .‬برای رسیدن به هدف‪ ،‬اراده ای محکم الزم است‪ .‬باید هوشیار و مراقب باشی تا دچار‬ ‫تعبیر‪:‬بلند همت و با اراده هستی‪ .‬دارای طبعی بلند می باشی و همین کافی است‪ .‬با سخت کوشی و‬ ‫لغزش و خطا نشوی‪ .‬از دوستان مشفق و آگاه راهنمایی بطلب و با آنها مشورت کن‪ .‬صبر و حوصله کن تالش به نتیجه ی دلخواه می رسی‪ .‬به دوستان ظاهرالصالح اعتماد نکن‪ .‬در کارها تعقل و اندیشه کن‪.‬‬ ‫تا با آرامش خاطر به کار خود ادامه بدهی‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

130

R ead Javanan Online www.javanantoronto.com


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

129


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

128


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

127


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

126


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

125


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

124


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

123


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

122


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

121


‫‪120‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پاسخ به‬ ‫پرسش‌های مردانه‬ ‫خانم‌ها‬

‫در زندگی زناشویی همیشه دو‬ ‫طرف پرسش هایی از یکدیگر‬ ‫دارند اما خیلی از آنها را نمی‬ ‫پرسند و یا احساسشان را به یکدیگر‬ ‫بیان نمی کنند‪ .‬از طرفی اکثر‬ ‫مردان به موضوعات محدود می‬ ‫اندیشند اما در زندگی زناشویی‬ ‫کلی نگر هستند و از کناب جزییات‬ ‫به راحتی می گذرند‪ .‬آنان اگر‬ ‫هم پرسش داشته باشند‪ ،‬یا نمی‬ ‫پرسند یا کمتر می پرسند‪ .‬از این‬ ‫رو خانم ها نمی دانند که احساس‬ ‫شوهرشان در مورد موضوع های‬ ‫مختلف چیست؟‬

‫برای مثال خانومی به آرایشگاه می رود و رنگ‬ ‫موی خود را تغییر می دهد‪ ،‬شاید همسرش به‬ ‫او می گوید‪« ،‬چقدر عوض شدی» اما احساس‬ ‫قلبی اش را نمی گوید و یا نمی داند چگونه‬ ‫ابراز کند‪ ،‬به همین خاطر «زن» می ماند که‬ ‫احساس شوهرش در رابطه با آن موضوع خاص‬ ‫چیست؟‬ ‫چندی پیش یک تیم تحقیقاتی توانست به‬ ‫جواب این مهم دست یابد و طی یک مدت‬ ‫زمانی‪ ،‬احساسات آقایان را نسبت به رفتار‪،‬‬ ‫کردار و چهره همسرشان بپرسید‪ ،‬بخوانید‪،‬‬ ‫جالب است‪.‬‬ ‫مردان چه احساسی راجع به جراحی بینی دارند‪.‬‬ ‫ خانم ها‪ ،‬اگر به همسرتان گفتید که می‬‫خواهم بینی ام را عمل کنم و او مشکلی با بینی‬ ‫صورت شما نداشت‪ ،‬این کار را رها کنید‪ .‬چرا‬ ‫خطر کاری در مورد موضوعی را می پذیرید‬ ‫که مرد شما به آن تقریبا راضی است و مشکلی‬ ‫ندارد؟ اگر همسرتان با وزن شما مشکلی ندارد‪،‬‬ ‫چرا این همه کاهش وزن؟ البته اگر به خاطر‬ ‫سالمتی تان رژیم می گیرید‪ ،‬اشکالی ندارد‪.‬‬ ‫آیا مردان زنان چاق را دوست دارند یا الغر؟‬ ‫ هر مردی برای یک نوع زن وجود دارد‪.‬‬‫مردانی هستند که زنان بزرگ جثه دوست دارند‬ ‫و مردانی هستند که زنانی نحیف و کوچک‬ ‫دوست دارند‪ .‬برخی مردان بین این دو سایز را‬ ‫می پسندند‪ .‬مهم نیست چه اندازه ای هستید‪،‬‬ ‫مهم این است که یک جایی یک مردی برای‬ ‫شما وجود دارد و شما جفت او برای ازدواج‬ ‫هستید‪.‬‬ ‫مردان در مورد زنانی که چاق می شوند چه‬ ‫احساسی دارند؟‬ ‫ مردی که عاشق شماست‪ ،‬بی دلیل عاشق‬‫شما نیست‪ .‬همانطور که مردانه خودشان شکم‬ ‫می آوردند و چاق می شوند‪ ،‬مطمئنا چاقی شما‬ ‫را درک می کنند و البته متوجه می شوند که‬

‫دیگر شبیه روزهای اول آشنایی نیستید‪ .‬اگر این‬ ‫اضافه وزن در حدود ‪ 5‬یا ‪ 10‬کیلوگرم باشد‪،‬‬ ‫مشکلی نیست‪ ،‬می توانید همچنان متناسب و‬ ‫خوش اندام جلوه کنید‪ .‬اگر مردتان کوته نظر‬ ‫باشد‪ ،‬با این قضیه کنار نمی آید و گذشته را‬ ‫فراموش نمی کند‪ .‬اما اگر مردی آن را درک‬ ‫کند‪ ،‬چند کیلو افزایش وزن مسئله مهمی‬ ‫نیست‪ .‬شما همچنان تالش می کنید که خوب‬ ‫به نظر بیایید و همین خوب است‪.‬‬ ‫در طول مدت نامزدی‪ ،‬آیا یک زن باید برای‬ ‫یک آقا هدیه ای بخرد؟‬ ‫ اگر‪ ،‬در یک رابطه متعهدانه و طوالنی مدت‬‫هستید‪ ،‬اشکالی ندارد‪ ،‬در غیر اینصورت او‬ ‫فکر می کند می خواهید او را به دام بیندازید‬ ‫و حتما در ازای این هدیه از او انتظاری دارید‪.‬‬ ‫منتظر بمانید و صبر کنید ببینید‪ ،‬ابتدا او چه‬

‫هدیه ای برای شما می گیرد‪ .‬اجازه دهید او مرد‬ ‫باشد و هدیه بخرد‪ .‬مردان واقعی برای زنانی که‬ ‫دوست دارند‪ ،‬هدیه می خرند‪ .‬توجه کنید‪ :‬به‬ ‫خاطر هدیه ای که از او دریافت می کنید‪ ،‬تشکر‬ ‫کنید‪ .‬یک هدیه‪ ،‬فقط هدیه است‪ .‬هیچ نشانه‬ ‫ای به همراه خود ندارد‪ .‬او با خرید هدیه نشان‬ ‫مید هد که احساس واقعی اش نسبت به شما‬ ‫چگونه است‪.‬‬ ‫آیا مردان دوست دارند همسرشان کفش های‬ ‫پاشنه بلند به پا کنند یا کوتاه؟‬ ‫ پاشنه بلند به نظرمان جذاب تر است‪ .‬نمی‬‫دانم چطور یک مرد ممکن است از کفش‬ ‫ورزشی خوشش بیاید! چون کفش پاشنه بلند‪،‬‬ ‫خانمی شما را بیشتر نشان می دهد‪.‬‬ ‫مردان در مورد زنانی که از آنان تقاضای پول می‬ ‫کنند‪ ،‬چه احساسی دارند؟‬ ‫ در ابتدا و آغاز رابطه‪ ،‬هرگز این کار را نکنید‬‫اما اگر در یک رابطه انحصاری یعنی شما و‬ ‫او به تنهایی هستید‪ ،‬از او بخواهید و ببینید چه‬ ‫واکنشی نشان می دهد‪ .‬بگویید‪« :‬واقعا تحت‬ ‫فشارم‪ .‬خجالت می کشم بگویم‪ ،‬اما واقعا به‬ ‫کمک تو احتیاج دارم‪ .‬می توانی چند صد هزار‬ ‫تومان به من قرض بدهی به محض اینکه بتوانم‬ ‫آن را برمی گردانم‪ ».‬اغلب مردان‪ ،‬اگر واقعا به‬ ‫شما اهمیت بدهند‪ ،‬در صورت داشتن پول آن را‬ ‫خواهند داد و فکر بدی نمی کنند‪.‬‬ ‫آیا مردان به زنانشان در کار و شغلشان کمک‬ ‫می کنند؟‬ ‫‪ -‬بدون شک‪ .‬اگر با مردی طرف هستید که‬

‫در زندگی خودش بالتکلیف است و نمی داند‬ ‫چه کسی است‪ ،‬چه کاره است و چقدر درآمد‬ ‫دارد‪ ،‬درخواست کمک از او مسخره است‪،‬‬ ‫چون خودش در رسیدن به اهدافش مشکل دارد‬ ‫و زمانی برای کمک به شما نخواهد داشت اما‬ ‫اگر در شیوه مردانگی اش مشکل نداشته باشد‪،‬‬ ‫حتما می تواند به شما کمک کند‪.‬‬ ‫آیا مردان به خرید کردن عالقه دارند؟‬ ‫ اگر شما مردان را وادار کنید‪ ،‬این کار را می‬‫کنند چون تنها راهی است که می توانند زمانی‬ ‫را با شما باشند اما کار مورد عالقه شان نیست‪.‬‬ ‫خیلی به ندرت مردانی را می بینید که به حراجی‬ ‫ها سرک بکشند‪ ،‬پیراهن را مقابل سینه خود‬ ‫بگیرند و امتحان کنند که آیا رنگ آبی بهتر‬ ‫است یا رنگ سبز‪ .‬وقتی برای خرید می روند‬ ‫که می دانند دقیقا به دنبال چه هستنتدو با همان‬

‫هم از مغازه بیرون می آیند به ندرت غیر از این‬ ‫اتفاق می افتد‪ .‬حسی که مردان در مورد خرید‬ ‫دارند این است‪ ،‬وارد شوند و سریع خرید کنند‪.‬‬ ‫مردان در مورد روشی که یک زن‪ ،‬خانه داری‬ ‫می کند‪ ،‬چه احساسی دارند؟‬ ‫ مردان تحمل زنان شلخته را ندارند‪ .‬فکر‬‫می کنید وقتی دوستان به منزل ما می آیند‪ ،‬می‬ ‫خواهیم یک خانه به هم ریخته و نامرتب به آنان‬ ‫نشان دهیم؟ یا وقتی از مادرمان دعوت کنیم که‬ ‫به خانه ما بیاید روی یک کاناپه کثیف و نامرتب‬ ‫بنشینید؟ فکر نمی کنم‪ .‬شکل و وضعیت خانه‬ ‫در واقع انعکاس ماهیت شماست‪ .‬مردم وقتی‬ ‫وارد منزل می شوند‪ ،‬نمی گویند‪« :‬آن آقا‪ ،‬خانه‬ ‫را کثیف نگه می دارد‪ ».‬می گویند‪« :‬آن خانم‪،‬‬ ‫خانه را کثیف نگه داشته است‪».‬‬ ‫مهم نیست جامعه چه تغییری کرده است و‬ ‫مردان چه مسئولیت هایی را در خانه پذیرفته‬ ‫اند‪ ،‬اساس انتظار مردم‪ ،‬تمیز نگه داشتن منزل‬ ‫از جانب خانم آن خانه است‪ .‬ما مردان خیلی با‬ ‫هم متفاوت نیستیم‪ .‬وقتی شمع روشن می کنید‪،‬‬ ‫گل می چینید‪ ،‬ظرف نقره و چینی روی میز قرار‬ ‫می دهید و مرد وقتی وارد یک خانه تمیز می‬ ‫شویم آن محیط را خیلی دوست داریم‪ .‬اگر هر‬ ‫دو کار می کنیم و شما فرصت کار کردن و تمیز‬ ‫نگه داشتن خانه را ندارید‪ ،‬با پرداخت کمی پول‬ ‫نقد به یک کارگر خانه‪ ،‬آن را تمیز می کنیم اما‬ ‫خانه نباید کثیف باشد‪.‬‬ ‫مردان چه احساسی راجع به غیبت کردن دارند؟‬ ‫‪ -‬ما از غیبت متنفریم اما می دانیم که نمی‬

‫توانیم جلوی آن را بگیریم‪ .‬بیشتر به دلیل حفظ‬ ‫حریم خصوصی خود از آن متنفریم چون یک‬ ‫مرد مطمئن است که اگر شما و دوستانتان با هم‬ ‫در مورد دیگران صحبت می کنید‪ ،‬بعدا دوستان‬ ‫شما روزی در مورد شما و او نیز صحبت‬ ‫خواهند کرد‪ .‬این موضوع را حتما دفعه بعد که‬ ‫دور هم جمع شدید‪ ،‬به خاطر بسپارید‪.‬‬ ‫مردان چه احساسی در مورد زنانی دارند که‬ ‫رانندگی بلد هستند؟‬ ‫ االن قرن بیست و یکم است و اغلب مردان‬‫با این موضوع مشکل ندارند اما هنوز مردان‬ ‫قدیمی وجود دارند که فکر می کنند زنان باید‬ ‫رانندگی را به جنس مخالف بسپارند‪ .‬نمی دانم‬ ‫آنان در چه غاری زندگی می کنند‪.‬‬ ‫آیا عالقه یک خانم به ورزش‪ ،‬مهم است؟‬ ‫‪ -‬نه‪ ،‬برخی‪ ،‬ورزش های آرام را ترجیح می دهند‬

‫و عده ای به ورزش های هیجان انگیز عالقه‬ ‫دارند‪ .‬اگر ورزش مورد عالقه تان با همسرتان‬ ‫یکسان نیست‪ ،‬به دنبال ورزش دیگری بروید‪.‬‬ ‫عالمت بین المللی مردان در این مورد که‬ ‫«دیگر بیشتر از این به حرفت گوش نمی دهم»‬ ‫چیست؟‬ ‫ اگر بالفاصله پس از سوال‪ ،‬جواب شنیدید‪،‬‬‫بدانید اصال گوش نکرده است‪ .‬وقتی توجه می‬ ‫کند‪ ،‬مشکل را حل می کند و یا راه حلی برای‬ ‫موضوعی که مطرح می کنید‪ ،‬پیشنهاد می دهد‬ ‫و اگر شما همچنان پس از پاسخ او به حرف‬ ‫زدن ادامه بدهید‪ ،‬دیگر بیشتر از آن به حرفتان‬ ‫گوش نمی کند‪.‬‬ ‫آیا مردان زنانی را که در آشپزی مهارت دارند‬ ‫بیشتر از زنانی که اینگونه نیستند‪ ،‬دوست دارند؟‬ ‫ امروزه‪« ،‬من اصال چیزی نمی پزم» مشکل‬‫بزرگی شده است‪ .‬اگر خیلی زیبا باشید و آشپزی‬ ‫بلد نباشید‪ ،‬کمی از آن چشم پوشی می کنیم اما‬ ‫اگر ازدواج کردیم و مثل روزهای اول زیبا و‬ ‫مرتب نباشید و بعد آشپزی هم نکنید‪ ،‬چه می‬ ‫شود؟ خیلی زیاده خواه هستیدو حمایت هم می‬ ‫خواهید‪ .‬مردان به زنانی که می توانند آشپزی‬ ‫کنند‪ ،‬احترام می گذارند‪.‬‬ ‫آیا برای یک مرد مهم است که زنش کار نکند؟‬ ‫ نه‪ ،‬اصال‪ .‬البته این روزها ضرورت است که‬‫شوهر و زن هر دو با هم کار کنند تا مایحتاج‬ ‫زندگی را تامین کنند‪ .‬اما اگر مردی در مقام‬ ‫تامین خواسته های خانواده اش باشد‪ ،‬مشکلی‬ ‫با کار نکردن خانم ندارد‪.‬‬


‫‪119‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نقد فیلم ‪ -‬فرح‬ ‫شکوهی‬

‫درطی چند دهه گذشته شاهد‬ ‫نمایش فیلم های بسیار و سریال‬ ‫های متعدد درباره حضرت مسیح‬ ‫بوده ایم‪ ،‬ولی بنظر می آید این‬ ‫بار فیلم ‪ Son of God‬حرفهای‬ ‫تازه ای برای نسل جوان امروزی‬ ‫دارد‪.‬‬

‫تهیه کننده های فیلم مارک برنت و روما داونی‬ ‫که هر دو درپشت سریال پرطرفدار هیستوری‬ ‫کانال قرار دارند‪ ،‬با ایده های کامال متفاوتی‬ ‫این فیلم را تهیه کرده اند و دیدیم که فیلم با‬ ‫استقبال پرشور این نسل روبرو شده است و‬ ‫خود می گویند ما از زمان کودکی بسیاری‬ ‫فیلم در همین زمینه با دم پایی برپا وسوار بر‬ ‫قاطر دیده ایم ولی ما بدنبال خلق کاراکترهای‬ ‫دیگری بودیم که واقعی تر باشند و شسته و رفته‬ ‫نباشند‪ .‬این فیلم‪ ،‬درواقع قصه حضرت مسیح‬ ‫را از ابتدای تولد تا پرواز الهی اش بازگو می‬ ‫کند‪.‬‬ ‫این فیلم در مراکش جلوی دوربین رفته‬ ‫وبازیگر معروف پرتغالی‪ :‬دیه گومورگادو نقش‬ ‫مسیح را بازی می کند و هانززیمر برنده اسکار‪،‬‬ ‫موزیک متن فیلم را بامهارت ساخته و با قصه‬ ‫فیلم هماهنگی کامل دارد و درهمین تیم حرفه‬ ‫ای «لوال» اسپیشال افکت ها را انجام داده‬ ‫است‪.‬‬ ‫خود روما داونی که در سریال تلویزیونی‬ ‫‪ Touched By An Angele‬بازی کرده در‬ ‫این فیلم نقش مادر حضرت مسیح را بازی‬ ‫می کند و خود می گوید راضی کردن تماشاگر‬

‫جوانی که ‪ Hobbit, Lord of Rings‬را‬ ‫دوست دارد‪ ،‬با چنین فیلمی آسان نبود‪ .‬ولی‬ ‫خوشبختانه کلیساها و مدارس مسیحی‪ ،‬با پیش‬ ‫خرید بلیط ها و تشویق نوجوانان به دیدن‬ ‫فیلم‪ ،‬به فروش باالی آن کمک کردند‪.‬‬ ‫طرح لباس های فیلم‪ ،‬صحنه آرایی ها‪ ،‬لوکیشن‬ ‫ها‪ ،‬همه ماهرانه انتخاب شده و بجرات بعد از‬ ‫فیلم مل گیبسون ‪Passion Of The Christ‬‬ ‫این فیلم توجه نسل جوان و خانواده ها و حتی‬ ‫مردمی که مذهبی متفاوت دارند را برانگیخته‬ ‫است ضمن اینکه فیلم از هیجان کافی و‬ ‫پیوستگی صحنه ها وبازیهای روان‪ ،‬حتی‬ ‫درحاشیه برخوردار است‪.‬‬


‫‪118‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فریبندگی رسانه‬ ‫های اجتماعی؛‬ ‫آیا فیسبوک تنها‬ ‫ترمان می کند؟‬

‫عادت دارید مدام فیسبوک‪،‬‬ ‫توییتر‪ ،‬اینستاگرام یا هر شبکه‬ ‫اجتماعی دیگری که در آن عضو‬ ‫هستید را چک کنید؟ اگر اینطور‬ ‫است‪ ،‬این احتمال وجود دارد که‬ ‫بدون اینکه بدانید اسیر آنها شده‬ ‫اید‪ .‬یعنی در دام تکیه کردن به‬ ‫آنها برای مورد تایید قرار گرفتن‬ ‫و حس تعلقی که هیچوقت به‬ ‫طور کامل فراهم نمیکنند‪ ،‬افتاده‬ ‫اید‪ .‬به همین خاطر است که‬ ‫دوباره و دوباره به آن سر میزنید‪.‬‬ ‫ولی هیچوقت برایتان کافی‬ ‫نیست‪.‬‬

‫های کامپیوتر یا موبایل خودمان را پنهان کنیم‬ ‫‪ -‬شود‪.‬‬‫این مشکل چند وجهی است‪ .‬زمانی که برای‬ ‫ارتباطات آنالین صرف میکنیم‪ ،‬نه تنها تمایل‬ ‫ما را به ارتباطات حضوری از بین میبرد بلکه‬ ‫اعتماد به نفس ما را برای شرکت کردن در‬ ‫مکالمات واقعی با افراد واقعی درمورد مسائل‬ ‫و مشکالت واقعی زندگی پایین میآورد‪.‬‬ ‫درواقع شبکه های اجتماعی راهی برای فرار‬ ‫و خودداری از روبه رو شدن با قسمتهایی از‬ ‫زندگیمان که دوست داشتیم متفاوت می بود‪،‬‬ ‫میباشد‪.‬‬

‫خود را با آن جایگزین کنند و روابط اینترنتی‬ ‫هیچوقت قادر نخواهد بود جایگزین یک‬ ‫ارتباط واقعی شود‪.‬‬ ‫تحقیقی که توسط انجمن جامعه شناسی امریکا‬ ‫انجام گرفت مشخص کرد که تعداد افرادی‬ ‫که ادعا میکردند نمیتوانند درمورد مسائل مهم‬ ‫زندگی خود با کسی صحبت کنند طی دو دهه‬ ‫گذشته سه برابر شده است‪ .‬حدود ‪ 48‬درصد‬ ‫از شرکت کنندگان این تحقیق فقط یک فرد‬ ‫قابل اعتماد در زندگی خود داشتند که در‬ ‫مقایسه با تحقیقی که در ‪ 25‬سال گذشته انجام‬ ‫گرفته بود‪ ،‬این عدد یک سوم شده است‪.‬‬

‫با نفوذ تکنولوژی به زندگی ما باید خیلی بیشتر‬ ‫از قبل برای از دست ندادن اطرافیانمان دقیق‬ ‫باشیم‪ .‬باید دستگاههایمان را خاموش کرده‬ ‫و بتوانیم بالدرنگ خودمان را در دسترس‬ ‫اطرافیانمان قرار دهیم‪ .‬ارتباطات واقعی‬ ‫نیازمند میزانی آسیب پذیری هستند – باید‬ ‫نقابهایی که تکنولوژی از طریق فرصت پنهان‬ ‫کردن خودمان را برایمان ایجاد کرده کنار‬ ‫گذاشته و برای نشان دادن خود واقعیمان و‬ ‫اینکه واقع ًا در زندگیهایمان چه میگذرد آماده‬ ‫باشیم‪.‬‬

‫اشتباه متوجه منظورم نشوید‪ .‬من فیسبوک‪،‬‬ ‫توییتر و همه ابزارهای رسانه های اجتماعی‬ ‫را که باعث میشوند با دوستان‪ ،‬خانواده ام و‬ ‫آدمهای فوق العاده دیگر مثل شما که هیچوقت‬ ‫مالقاتشان نکرده ام در ارتباط باشم را دوست‬ ‫دارم‪ .‬اما بااینکه ابزارهایی بسیار مفید هستند‪،‬‬ ‫خیلی مهم است که بفهمیم واقع ًا چه هستند‪.‬‬ ‫همچنین خیلی مهم است که بیش از اندازه‬ ‫به آنها وابسته نشویم و از آنها انتظاری داشته‬ ‫باشیم که قادر به برآوردن آن نیستند‪.‬‬ ‫خیلی راحت میشود به قدردانی آنی که وقتی‬ ‫کسی پست جدیدمان در فیسبوک را الیک‬ ‫میکند احساس میکنیم اعتیاد پیدا کرد‪.‬‬ ‫شبکه های اجتماعی در عین اینکه به ما‬ ‫احساس غرور میدهند اما حساسیتهایمان را‬ ‫هم تحریک میکنند‪ .‬ما را با این وعده اغوا‬ ‫میکنند که اگر به اندازه کافی دوست و الیک‬ ‫جمع کنیم‪ ،‬واقع ًا احساس مهم بودن خواهیم‬ ‫کرد‪ .‬اما متاسفانه در این مورد هم مثل هر‬ ‫اعتیاد دیگری‪ ،‬هر چقدر الیک به دست‬ ‫بیاوریم باز راضی نشده و باز به دنبال پستها‪،‬‬ ‫الیکها و دوستان جدیدتر خواهیم بود‪.‬‬ ‫تحقیقات مرکز بین المللی رسانه ها و برنامه‬ ‫های عمومی (‪ )ICMPA‬عادات مشترکین‬ ‫رسانههای اجتماعی را بررسی کرده و دریافته‬ ‫است که هرچه افراد وقت بیشتری را برای‬ ‫شبکه های آنالین اجتماعی صرف میکنند‪،‬‬ ‫کیفیت شبکه های آفالین آنها و روابطشان‬ ‫کاهش مییابد‪ .‬دلیل آن خیلی ساده است‪:‬‬ ‫برای ساختن روابط عمیق و درست‪ ،‬هیچ چیز‬ ‫نمیتواند جایگزین مکالمات و گفتگوهای‬ ‫حضوری قدیم ‪ --‬که نمیتوانیم پشت صفجه‬

‫یک تحقیق که توسط یک دانشجوی دکترا‬ ‫عضو مرکز بین المللی رسانه ها و برنامه های‬ ‫عمومی در دانشگاه مریلند انجام گرفت به طور‬ ‫شگفت آوری نشان داد که تعداد بسیار زیادی‬ ‫از دانشجویان سراسر دنیا بدون دسترسی به‬ ‫این رسانه ها نه تنها ارتباط با دوستان خود را‬ ‫سخت میبینند بلکه حس غرور فردی خود را‬ ‫هم دچار مشکل میبینند‪.‬‬ ‫سایتهای آنالین به افراد وعده میدهند که‬ ‫فرد به خود اجازه تحسین ظاهر خود را‬ ‫بدهد‪ ،‬زندگی خود را دوست داشته باشد و‬ ‫عشقی رویایی را تجربه کند‪ .‬اما وقتی آفالین‬ ‫میشویم و با واقعیت زندگی خود روبه رو‬ ‫میشویم‪ ،‬به چه قیمتی از زندگی واقعیمان‬ ‫– ازدواجمان‪ ،‬جسممان‪ ،‬هزینه هایمان‪،‬‬ ‫کارمان و دوستیهایمان – تمام خواهد شد؟‬ ‫درست همانطور که اکثر کاربران این شبکه‬ ‫ها هیچوقت نمیتوانند فقدان زندگی واقعی‬

‫رسانه های اجتماعی ترسویی را در افراد کم‬ ‫میکند‪ .‬این شبکه ها به فرد حس شجاعت‬ ‫میدهد که قدرت گفتن حرفهایی را پیدا‬ ‫میکنند که در زندگی واقعی هیچوقت شهامت‬ ‫گفتن آن را ندارند‪ .‬همچنین راههای بسیار‬ ‫سادهای پیش پای افراد قرار میدهد که خود‬ ‫را پشت صورتک ساختگی که برای خود‬ ‫تعریف کرده اند پنهان کنند‪ .‬طی زمانهایی‬ ‫که بیشتر ما باید شهامت داشته باشیم‪ ،‬شبکه‬ ‫های اجتماعی ما را ترسو میکند‪ .‬طوریکه‬ ‫میبینیم در برخوردهای واقعی با دیگران قادر‬ ‫به برقراری ارتباط چشمی نیستیم‪ ،‬نمیتوانیم‬ ‫در گفتگوها حتی کسانی که بسیار نزدیکمان‬ ‫هستند‪ ،‬شرکت کنیم‪ .‬اما این شبکه ها محلی‬ ‫امن برای ما هستند که تا هر میزان که خواستیم‬ ‫از خودمان را آشکار میکنیم‪ .‬از طرف دیگر‬ ‫کسانی که دور و برمان هستند ما را آسیب‬ ‫پذیر میکنند و جایی برای پنهان شدن برای ما‬ ‫نمیگذارند‪.‬‬

‫باید بدانید که این فیسبوک‪ ،‬توییتر‪،‬‬ ‫اینستاگرام یا گوگل نیستند که ما را تنها کرده‬ ‫اند‪ .‬این خود ما هستیم که موجب تنهایی‬ ‫خودمان شده ایم‪ .‬این شما هستید که میتوانید‬ ‫تصمیم بگیرید از این ابزارها چطور استفاده‬ ‫کنید‪ .‬وقتی تکنولوژی شکل زندگی ما را‬ ‫عوض میکند‪ ،‬این ما هستیم که باید فکر کنیم‬ ‫برای حفظ روابطمان چه باید بکنیم‪ .‬نباید به‬ ‫این شبکه ها برای چیزی که واقع ًا ندارند – که‬ ‫آن هم عنصر انسانی است که در روابط واقعی‬ ‫وجود دارد ‪ -‬وابسته شویم‪.‬‬ ‫فقط زمانیکه بتوانیم هوشیارانه دستگاههایمان‬ ‫را خاموش کنیم‪ ،‬ترس از طرد شدن را در‬ ‫آغوش بکشیم و با اطرافیانمان وارد ارتباط‬ ‫شویم است که میتوانیم به روابط معنادار و‬ ‫راضی کنندهای که برای حس تکامل به دنبال‬ ‫آن هستیم دست پیدا کنیم‪ .‬اینکار شهامت‬ ‫میخواهد‪ .‬اما مطمئن باشید که ارزشش را‬ ‫دارد‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

117


‫‪116‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آنچه زنان درباره‬ ‫ف می‬ ‫‌اش کمتر حر ‌‬ ‫‌زنند‬ ‫خیلی از زنان‪ ،‬صحبت کردن‬ ‫درباره مسایل بهداشتی خود‬ ‫ی دانند و از اظهار‬ ‫را خوب نم ‌‬ ‫ی شان و چاره‌‬ ‫مشکالت بهداشت ‌‬ ‫جویی برای رفع آن پرهیز می‌‬ ‫کنند‪.‬‬

‫از آنجایی که ترشحات جنسی مردانه دارای‬ ‫‪ PH‬خنثی یعنی حدود ‪ 7‬است‪ ،‬هنگام ورود‬ ‫به واژن‪ PH ،‬محیط را باال می‌برد و زمینه را‬ ‫جهت ابتال به عفونت فراهم می‌کند‪.‬‬ ‫* همین مساله هنگام قاعدگی نیز صادق‬ ‫است زیرا ‪ PH‬خون خنثی و حتی کمی‬ ‫قلیایی است و به همین دلیل حین قاعدگی‬ ‫بوی شبیه ماهی بیشتر حس می‌شود‪.‬‬

‫* استفاده از صابون‌ های ضد عفونی کننده‬ ‫نیز سبب از بین رفتن باکتری‌های مفید می‬ ‫‌شود‪.‬‬ ‫* عدم استفاده از وان و جایگزین نمودن‬ ‫آن با دوش گرفتن می‌تواند در این راستا به‬ ‫حفظ سالمت کمک کند‪.‬‬ ‫و در نهایت بانوان همواره باید دو نکته‬ ‫مهم را در راستای حفظ سالمت و بهداشت‬ ‫فردی خود به خاطر بسپارند‪:‬‬

‫نشان ‌ه زیر تاییدی بر ابتال به عفونت است‪:‬‬ ‫‪ -1‬تغییر ترشحات از حالت نرمال‬ ‫الف) ترشحات رقیق مانند شیر به رنگ‬ ‫سفید یا خاکستری با بوی زننده احتمال‬ ‫ابتال به عفونت باکتریایی واژن را نشان می‬ ‫‌دهد‪.‬‬ ‫ب) ترشحات غلیظ و کف مانند زرد‬ ‫مایل به سبز با بوی بد احتمال ابتال به‬ ‫تریکومونازیس را نشان می‌دهد‪.‬‬ ‫ج) ترشحات سفت و سفید پنیری و بدون بو‬

‫برخی مادران نیز به علت نداشتن اطالع‬ ‫کافی‪،‬به دختران خود توصیه‌ های نادرستی‬ ‫درخصوص بهداشت فردی می‌کنند؛مثال‬ ‫شستن ناحیه تناسلی با صابون‌های معمولی‬ ‫و این قبیل توصیه‌ های اشتباه‪.‬اما این قبیل‬ ‫اشتباهات در برخی موارد بسیار زیان بار‬ ‫است و تبعات سنگینی به دنبال دارد‪.‬‬ ‫پوست در خارجی‌ترین بخش خود الیه‌ای‬ ‫به نام الیه شاخی دارد که الی ‌ه های زیرین‬ ‫ی‬ ‫را در مقابل عوامل محیطی محافظت م ‌‬ ‫نماید‪ .‬به دلیل وجود نداشتن این الیه در‬ ‫بافت مخاطی واژن این ناحیه در مقابل‬ ‫موجوداتی مثل باکتری‌های بیماری‌ زا و‬ ‫قارچ‌ ها بسیار آسیب‌پذیر است‪.‬در واژن‬ ‫نرمال انواع گوناگونی از باکتری‌ های هوازی‬ ‫و بی‌ هوازی یافت می‌شود ولی نسبت این‬ ‫موجودات در تعادل صحیحی هستند‪.‬‬ ‫‪ PH‬واژن در دوره زندگی زنان از خردسالی‬ ‫تا یائسگی تغییر می‌کند و این مربوط به‬ ‫تغییرات هورمونی است‪ PH .‬نرمال واژن‬ ‫در طول بلوغ تا بزرگسالی است(سنین‬ ‫باروری) ‪ 3/8‬تا ‪ 4/2‬می‌باشد‪ ،‬در حالی‬ ‫که ‪ PH‬ترشحات واژینال عفونی شده بیش‬ ‫از ‪ 4/7‬است‪.‬با به هم خوردن تعادل ‪pH‬‬ ‫در این ناحیه‪ ،‬باکتری‌ های گاردنالی واژن‬ ‫تولید پروتئینی می‌ کنند و باکتری‌های بی‬ ‫‌هوازی با آنزیمی که دارند با از بین رفتن‬ ‫الکتوباسیل‌های مفید‪ ،‬سبب ایجاد بوی‬ ‫ناخوشایندی شبیه ماهی می‌شوند که به عنوان‬ ‫یکی از عالیم آغازین عفونت تلقی می‌شود‪.‬‬ ‫عوامل بر هم زننده ی محیط اسیدی‬ ‫* یکی از مهم‌ترین عوامل بر هم زننده‬ ‫محیط اسیدی این ناحیه‪،‬کف ناشی‬ ‫از شوینده‌ های نامناسب است که حین‬ ‫شستشوی فردی به خاطر آناتومی خاص این‬ ‫ناحیه وارد واژن می‌شود‪.‬استفاده مکرر از‬ ‫این شوینده‌ ها به خاطر قلیایی بودن آنها ‪PH‬‬ ‫* استفاده از آنتی‌بیوتیک سبب از بین رفتن‬ ‫این ناحیه را باال برده و موجب فراهم شدن‬ ‫باکتری‌های خوب عالوه بر باکتری‌ های‬ ‫محیط مساعد جهت رشد و تکثیر باکتری‬ ‫بد می‌شود که خود احتمال بروز عفونت را‬ ‫‌های گاردنالیی و از بین رفتن باکتری‌های‬ ‫بیشتر می‌ کند‪.‬‬ ‫مفید تولید کننده اسید الکتیک و درنهایت‬ ‫* شستشوی داخل واژن نه تنها سبب از بین‬ ‫افزایش احتمال ابتال به عفونت واژن می‬ ‫رفتن باکتری‌ های بیماری‌زا نمی‌ شود بلکه‬ ‫‌شود‪.‬‬ ‫سبب انتقال این باکتری‌ها به مناطق داخلی‬ ‫* از عوامل مهم دیگری که تعادل اسید را‬ ‫‌تر واژن می‌ شود‪.‬‬ ‫متاثر می‌کند‪،‬ترشحات جنسی مردانه است‪.‬‬

‫‪ -1‬شوینده‌های دارای ‪ PH‬اسیدی نقش‬ ‫مهمی در حفظ ‪ PH‬اسیدی واژینال دارد‪.‬‬ ‫‪ -2‬حضور اسید الکتیک در شوینده‌‬ ‫مناسب به دفاع علیه باکتری‌ های مضر‬ ‫کمک می‌ کند‪.‬‬ ‫نشانه‌ های عفونت واژن‬ ‫در معاینات بالینی‪،‬تشخیص ‪ 3‬نشانه از ‪4‬‬

‫نشانه بروز عفونت قارچی است‪.‬‬ ‫ل های گلوله‌ای که در‬ ‫‪ -2‬مشاهده سلو ‌‬ ‫واقع سلول‌ های مخاطی احاطه شده توسط‬ ‫باکتری‌ها پوشانده شده‌ هستند توسط‬ ‫میکروسکوپ‪.‬‬ ‫‪ PH -3‬باالتر ‪ 4/5‬مایعات واژن‪.‬‬ ‫‪ -4‬ایجاد بوی ماهی با افزودن قلیا‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

115


‫‪114‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آخ آخ شما هم‬ ‫رقیب دارید؟بیا تو‬ ‫شما هم شب ها تا دیر وقت بیدار‬ ‫می مانید و نگران این هستید‬ ‫که رقیب‪ ،‬عشقتان را از چنگتان‬ ‫درآورد؟ مظنون هستید که‬ ‫همسرتان‪ ،‬نامزدتان یا عشقتان به‬ ‫جز شما با کس دیگری هم رابطه‬ ‫دارد؟ می خواهیم به شما آموزش‬ ‫دهیم که چطور بر رقیبتان پیروز‬ ‫شوید و عشقتان را برای همیشه به‬ ‫دست آورید‪.‬‬

‫‪ )1‬به او نشان دهید که برای انتخاب او بیشتر‬ ‫از هر چیز دیگری احترام قائلید‪.‬‬ ‫کاری نکنید و چیزی نگویید که طرفتان را‬ ‫مجبور کند آنطور که شما می خواهید زندگی کند‬ ‫و همه چیز را مثل شما ببیند‪ .‬اگر او دوست دارد‬ ‫که خودش انتخاب کند‪ ،‬حال این انتخاب شما‬ ‫باشید یا کس دیگری‪ ،‬به او نشان دهید که برای‬ ‫نظرش احترام قائلید‪ .‬اگر بتوانید به او ثابت‬ ‫کنید که آزادی انتخاب به او می دهید و برای‬ ‫نظر او احترام قائلید‪ ،‬مطمئن باشید که انتخاب‬ ‫او شما خواهید بود‪.‬‬ ‫‪ )2‬سعی نکنید رقابت کنید‪.‬‬ ‫سعی نکنید با رقیبتان رقابت کنید‪ .‬وقتی‬ ‫رقابت می کنید یعنی با او وارد مبارزه شده اید‬ ‫و وقتی وارد مبارزه شوید‪ ،‬انرژی منفی خیلی‬ ‫زیادی تولید می کنید و منجر به تجربه های‬ ‫ناخوشایندی با اطرافیانتان می شود‪ .‬درعوض‪،‬‬ ‫سعی کنید فرصت هایی ایجاد کنید که منجر‬ ‫به تجربه های مثبت شوند‪ ،‬به ویژه با عشقتان‪.‬‬ ‫اجازه بدهید طرفتان وقتی باشماست احساس‬ ‫راحتی بیشتری کند‪.‬‬ ‫‪ )3‬از بحث کردن درمورد مسائل مربوط به‬ ‫رقیبتان خودداری کنید‪.‬‬ ‫وقتی کنار عشقتان هستید‪ ،‬سعی نکنید مداوم ًا‬ ‫از او درمورد مسائل مربوط به رقیبتان سوال‬ ‫کنید‪ :‬مث ً‬ ‫ال دیروز کجا رفتی؟ چرا فالنی اینکار‬ ‫را می کند؟ چرا فالن چیز را به او دادی و‬ ‫‪...‬پرسیدن چنین سواالتی فقط او را به حالت‬ ‫دفاعی می کشاند و پاسخ هایی که می دهد هم‬ ‫صادقانه نخواهد بود‪.‬چنین بحث هایی اکثر‬ ‫اوقات تجربه های ناخوشایندی ایجاد می کند‬ ‫و باعث می شود هر دو شما سر یک موضوع‬ ‫کوچک و بی ارزش به بجث و جدل بپردازید‪.‬‬ ‫پس به طرفتان آزادی انتخاب بدهید‪ .‬اجازه‬ ‫بدهید هر کاری که دوست دارند انجام دهند‬ ‫و بعد می بینید که از این درک شما قدردانی‬ ‫خواهند کرد‪ .‬اگر طرفتان متوجه شود که وقتی‬ ‫با شماست می تواند راحت تر از وقتی که با‬ ‫رقیبتان است نفس بکشد‪ ،‬مطمئن باشید که به‬ ‫سمت شما می آید‪ ،‬بدون اینکه ت برای آن کرده‬ ‫باشید‪.‬‬

‫‪ )4‬سعی نکنید مثل سیریش به طرف مقابلتان‬ ‫بچسبید‪.‬‬ ‫خودتان را به یاد بیاورید که تازه با طرفتان‬ ‫آشنا شده بودید‪ .‬آن فردی که آنموقع بودید‬ ‫همان کسی است که طرفتان عاشقانه و عمیق ًا‬ ‫دوست می دارد‪ .‬پس همان آدم باشید‪ .‬وقتی‬ ‫آن آدم بودید‪ ،‬کسی بودید که مثل سییش به‬ ‫طرفش نمی چسبید‪ .‬فردی مستقل‪ ،‬بی خیال‪ ،‬و‬ ‫سرشار از انرژی زندگی بودید‪ .‬این خود واقعی‬ ‫شماست که طرفتان عمیق ًا دوستش دارد و می‬

‫خواهد که با او باشد‪ .‬پس همه آن وابستگی ها‬ ‫را دور بریزید و سعی کنید استقالل فردیتان را‬ ‫حفظ کنید‪ .‬اگر رابطه تان رو به انهدام است‪،‬‬ ‫افراد دیگر به شما خواهند گفت‪" ،‬طرفت‬ ‫عوض شده" یا "آدم ها عوض می شوند‪ ،‬زندگی‬ ‫همینه"‪ .‬درعوض لحظه ای مکث کنید و از‬ ‫خودتان بپرسید ایا طرف من واقع ًا تغییر کرده‬ ‫است؟ یا این خودم هستم که تغییر کرده ام؟‬ ‫آیا به کسی تبدیل شده اید که خیلی از رابطه‬ ‫تان توقع دارید؟ عشق شما‪ ،‬شما را به خاطر آن‬

‫که هستید دوست دارد‪ ،‬پس همان آدم مستقلی‬ ‫باشید که یک روز بودید‪.‬‬ ‫نکات باال را همیشه در خاطر داشته باشید و با‬ ‫رعایت این نکات مطمئن باشید که قلب کسی‬ ‫را که دوستش دارید به دست خواهید آورد‪،‬‬ ‫بدون اینکه تالش زیادی کرده باشید‪.‬‬ ‫(تو پرانتز ولی اصوال اگه کسی کنار شما‬ ‫دنبال کسی دیگه هم هست‪ ،‬عطاشو به‬ ‫لقاش ببخشید‪ ،‬قحطی که نیفتاده)‬


‫‪113‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اش را از نزدیک ببیند‪.‬‬ ‫دختر این زن با انتشار شرح ماجرای جالبی که برای مادرش اتفاق افتاده است این رویداد‬ ‫را به یک سوژه بین المللی تبدیل کرد‪ .‬او در صفحه اجتماعی اش می نویسد‪ :‬مادرم ‪ 8‬سال‬ ‫در رشته هنر تحصیل کرد و زمانیکه شش سال پیش از پدرم جدا شد ‪ ،‬فقر وادارش کرد که‬ ‫به عنوان یک پیش خدمت در رستوران مشغول کار شود‪ .‬او همیشه آرزو داشت به ایتالیا‬ ‫سفر کند‪ .‬چند روز پیش مادرم با یکی از مشتریان در مورد آرزوهایش صحبت کرد و درست‬ ‫زمانیکه فکر میکردیم انسانیت و وجدان مرده است این اتفاق عجیب رخ داد‪ .‬مرد جوانی که‬ ‫مشتری مادرم بود بدون اینکه چیزی بگوید یک انعام ‪ 1000‬دالری به صورت حساب خود‬ ‫اضافه کرده و از رستوران خارج شد‪ .‬او تنها یک جمله برای مادرم نوشت‪" :‬بلیط سفرت به‬ ‫ایتالیا‪ .‬خوش بگذره "‪.‬‬

‫عروس بعدی خاندان سلطنتی بریتانیا معرفی شد‬ ‫این روزها شایعات نامزدی رسمی " پرنس هری " نوه کوچک ملکه انگلیس و دوست‬ ‫دخترش غوغایی در عالم رسانه ها به پا کرده است و به نظر میرسد به زودی اخباری در‬ ‫خصوص یک جشن عروسی سلطنتی منتشر شود‪ .‬خانواده " کریسیدا بونز " دختری که پرنس‬ ‫جوان دلباخته اوست به قدری خوشحال هستند که بسیار زودتر از رسانه های رسمی این‬ ‫نامزدی را اعالم کردند‪.‬‬ ‫یکی از افراد نزدیک به این خانواده میگوید " پرنس هری " بعد از یک سال و اندی آشنایی‬ ‫با این دختر زیبا به طور رسمی به او درخواست ازدواج داده است‪ ،‬او معتقد است این زوج‬ ‫جوان رنگ جدیدی به روابط خود زده و به زودی این خبر به صورت رسمی منتشر خواهد‬ ‫شد‪ .‬فرد دیگری که از دوستان خانوادگی دختر جوان میگوید ‪ :‬ازدواج آنها حتمی است و‬ ‫فقط به کمی زمان نیاز دارند‪ .‬مادر " کریسیدا " یکی از مدل های معروف دهه ‪ 60‬میالدی‬ ‫انگلستان است و پدرش نیز یک تاجر موفق می باشد‪ .‬این بانوی زیبا و بلوند اخیرا در مکان‬ ‫های بسیاری کنار پرنس هری دیده شده است و رفتار آنها نشان از رابطه عاشقانه و جدی‬ ‫آنها دارد و باید منتظر شد و دید که عاقبت این عشق چه خواهد شد‪.‬‬

‫این خانم خواننده طی ماه ‪ 19‬کیلو وزن کم کرد!‬ ‫خواننده ای که طی دو ماه ‪ ۱۸‬کیلو وزن کم کرده است‪ .‬این هنرمند با کم کردن ‪ ۱۹‬کیلو‬ ‫ظرف ‪ 2‬ماه موضوع مورد بحث دیگر هنرمندان در شبکه های اجتماعی شده است‪".‬دنیز‬ ‫سکی" هنرمند معروف موسیقی پاپ ترکیه در آستانه انتشار آلبوم جدیدش با ظاهر متناسب و‬ ‫زیبایش جلب توجه می کند‪.‬‬ ‫"دنیز سکی" درباره راز این الغری گفت‪:‬رژیمی که از آن پیروی می کنم مبتی بر یک نوع‬ ‫ماده غذایی نیست‪ ،‬این رژیم غذایی از وعده های اصلی و میان وعده ها تشکیل شده و همه‬ ‫مواد غذایی الزم برای بدن را شامل می شود‪ .‬در هر وعده حتما پروتئین و سبزیجات مصرف‬ ‫می کنم‪ .‬عالوه بر این طی یک برنامه دتوکس از میوه و سبزیجات تغذیه می کنم‪.‬‬


‫‪112‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫وی نوشته است‪ :‬من همه زندگی ام را وقف فرزندم کرده بودم و می خواستم هر کاری که‬ ‫فرزندم را خوشحال کند‪ ،‬انجام دهم‪ .‬من برای او زندگی آزادی می خواستم‪ .‬من برای دیدار‬ ‫دوباره او دعا کردم اما این اتفاق نیفتاد‪ .‬مادر مسافر ایرانی هواپیمای گم شده مالزی‪ :‬تنهای‬ ‫تنها ماندم به عنوان یک مادر از خدا می خواستم هیچ گاه فرزندم پیش از من نمیرد اما این‬ ‫اتفاق نیفتاد‪.‬‬

‫با شیشه جلوی اتومبیلم برخورد کرد‪ .‬این زن تصاویری از صحنه تصادفش در فیس بوک‬ ‫خود قرار داده و اضافه کرده است‪ :‬هنگام برخورد از ترس چشمانم را بستم و زمانیکه چشم‬ ‫باز کردم دیدم شیشه اتومبیل خرد شده و پرنده بیچاره روی فرمان افتاده است‪ .‬سرعتم را‬ ‫کم کردم و خیلی زود متوقف شدم‪ .‬هنوز هم نمیدانم چرا این پرنده بیچاره در ارتفاع به این‬ ‫پایینی پرواز میکرد‪.‬‬

‫پوریا نور محمدی در تاریخ ‪ 8‬مارس سال جاری میالدی (‪ 27‬روز پیش) به همراه " سید‬ ‫محمد رضا دالور" دیگر مسافر ایرانی هواپیمای مفقود شده مالزیایی‪ ،‬با پاسپورت ربوده‬ ‫شده یک شهروند اروپایی (اتریشی) سوار بر پرواز کواالالمپور ‪ -‬پکن می شود و ساعاتنی‬ ‫بعد از برخاستن از فرودگاه مالزی از رادارها محو می شود و جستجوهای یک ماه گذشته‬ ‫برای یافتن این هواپیما که نیمی از مسافران آن چینی بودند هنوز به نتیجه ای نرسیده است‪.‬‬

‫معلمی که ‪ 40‬سال با یک پیراهن عکس انداخت!‬

‫پدر پوریا ساکن تهران و مادر او به همراه برادر کوچکترش ساکن آلمان هستند‪ .‬پوریا می‬ ‫خواست از طریق پکن عازم هلند شود و از آنجا به مادرش در آلمان بپیوندد‪.‬‬

‫درحالیکه بسیاری از افراد حاضر نیستند در تصاویر مختلف با یک لباس مشابه حاضر‬ ‫شوند؛ یک معلم مدرسه در تمام طول عمر خود از یک لباس برای عکس کتاب سال‬ ‫استفاده کرده است‪" .‬دیل اربی" از سال ‪ 1973‬تا ‪ 2012‬برای گرفتن عکس کتاب سال‬ ‫دانشگاهی در ایالت تگزاس‪ ،‬فقط یک لباس پوشیده است‪.‬‬

‫تصادف عجیب یک زن با غاز در حال پرواز‬ ‫یک زن امریکایی هنگام رانندگی با صحنه ای مواجه شد که در نوع خود بی نظیر است‪ .‬او‬ ‫در حالیکه در حاشیه شهر رانندگی میکرد با یک غاز در حال پرواز تصادف کرد‪.‬‬ ‫او به خبرنگاران گفته است ‪ :‬با سرعت ‪ 50‬مایل در ساعت رانندگی میکردم که متوجه شدم‬ ‫یک پرنده در حال پرواز با سرعت به سمت من می آید و چند ثانیه بعد در حیرت و ناباوری‬

‫لحظه جالب تحقق آرزوی یک زن جوان!‬ ‫یک زن جوان پیش خدمت وقتی از آرزوی دیرینه اش با یک مشتری صحبت میکرد هرگز‬ ‫تصور نمیکرد تا ثانیه های دیگر به آرزویش خواهد رسید‪ .‬این زن که از پدر و مادری‬ ‫ایتالیایی متولد شده است همیشه آرزو داشت به فلورانس ایتالیا سفر کرده و سرزمین اجدادی‬


‫‪111‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫چای بعد از غذا خوب است یا بد؟‬ ‫مدیرگروه تحقیقات تغذیه‌ای انستیتو تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به‬ ‫عادت نوشیدن چای بالفاصله بعد از خوردن غذا در فرهنگ ایرانی‪ ،‬با اشاره به مضرات آن‬ ‫گفت‪ :‬در چای یکسری آنتی‌اکسیدان‌های قوی به نام پلی‌فنل‌ها وجود دارد که از نظر ساختار‬ ‫شیمیایی به آهن‌های گیاهی وصل می‌شوند و به نوعی جذب آهن را مختل می‌کنند‪.‬‬ ‫تیرنگ نیستانی با توصیه به این که باید تا دو ساعت بعد از خوردن غذا از نوشیدن چای‬ ‫امتناع کرد‪ ،‬درباره تداخل مواد غذایی مختلف و جلوگیری از جذب برخی مواد غذایی‬ ‫خاطرنشان کرد‪ :‬یکی از مسائل مهم در تغذیه بر هم‌کنش آهن و کلسیم است که معمو ً‬ ‫ال‬ ‫مصرف زمان مواد حاوی کلسیم مانند لبنیات با مواد حاوی آهن باید فاصله‌دار باشد‪.‬‬

‫گندی هرجا در منطقه پا می گذارد‪ ،‬توجه عابران و اهالی را به خود جلب می کنند و همه از‬ ‫این که او یک قطعه سنگ خیابان را برداشته و به سرعت در دهان می گذارد و از خوردن آن‬ ‫نظیر یک قطعه گوشت لذت می برد‪ ،‬تعجب می کنند‪.‬‬

‫مادر مسافر ایرانی هواپیمای گم شده مالزی‪ :‬تنهای تنها ماندم‬ ‫مادر "پوریا نورمحمدی" یکی از دو مسافر جوان هواپیمای مفقود شده مالزیایی در مصاحبه‬ ‫ای مکتوب با سی ان ان از وضعیت و حال و روز این روزهای خود گفته است‪.‬‬

‫وی با اشاره به اینکه آهن معمو ً‬ ‫ال به دو شکل معدنی با منشأ گیاهی (غیرهم) وآلی (هم)‬ ‫با منشأ حیوانی در ترکیبات غذایی وجود دارد افزود‪ :‬آهن آلی که معمو ً‬ ‫ال در گوشت قرمز و‬ ‫جگر وجود دارد جذب می‌شود و کمتر تحت تأثیر عوامل دیگر قرار می‌گیرد ولی آهن موجود‬ ‫در گیاهان ممکن است تحت تأثیر کلسیم کمتر جذب شود‪ .‬به گفته این متخصص تغذیه‪،‬‬ ‫مصرف زیاد فیبر و کلسیم همزمان با آهن می‌تواند جذب هر دو شکل آهن آلی و معدنی را‬ ‫در بدن مختل کند‪ .‬نیستانی به این نکته هم اشاره کرد که برخی مواد مغذی حاوی ویتامین ‪C‬‬ ‫(غیرهم) را تسهیل می‌کند‪.‬‬ ‫جذب آهن معدنی‬ ‫ِ‬ ‫مدیر گروه تحقیقات تغذیه‌ای انستیتو تغذیه‌ای وزارت بهداشت به مطالعه‌ای که توسط این‬ ‫مرکز روی ‪ ۲۳۰‬نفر انجام شده اشاره کرد و گفت‪ :‬در این مطالعه افراد روزی دو مرتبه ‪۲۵۰‬‬ ‫سی‌سی در وعده ناهار و شام دوغ مصرف کردند که پس از ‪ ۳‬ماه مصرف مشخص شد نه‬ ‫تنها هموگلوبین این افراد پایین نیامده بلکه تا حدی افزایش هموگلوبین هم داشتند‪ .‬این‬ ‫متخصص تغذیه بر این باور است که جذب آهن در ‪ PH‬اسیدی ترغیب می‌شود‬

‫مرد هندی که روزی ‪ ۳‬کیلو سنگ میخورد‬ ‫این مرد هندی از سن ‪ ۱۰‬سالگی به خوردن گل و سنگ “معتاد” شده است و با وجود‬ ‫اصرار مکرر اهالی روستایش در ایالت کارناتاکای هند برای ترک این اعتیاد عجیب‪“ ،‬هونو‬ ‫گندی” تاکید می کند که “می توانم از وعده های غذایی دست بکشم‪ ،‬اما از خوردن آجر و‬ ‫گل‪ ،‬نه!”‬ ‫این اعتیاد به بخشی اصلی از زندگی گندی تبدیل شده است به گونه ای که روزانه نزدیک به‬ ‫سه کیلو سنگ و گل می خورد‪.‬‬ ‫روزنامه دیلی میل انگلیس نوشت‪ :‬این شهروند هندی می گویند که با وجود گذشت ‪ ۲۰‬سال‬ ‫از این عادت‪ ،‬با هیچ مشکل جسمی یا آثار جانبی به علت مصرف این وعده غذایی “اشتها‬ ‫آور” روبرو نشده است و دندانهایش با “این غذاها” مشکلی ندارند‪.‬‬

‫به گزارش عصر ایران مادر پوریا نور محمدی که با پسر کوچکترش ساکن آلمان است و قرار‬ ‫بود پیش از عید پسر ‪ 18‬ساله خود را در کنار خود داشته باشد در این مصاحبه که به دلیل‬ ‫شدت تاثر به صورت مکتوب انجام داده‪ ،‬از تنهایی خود سخن گفته و نوشته است‪ :‬هیچ‬ ‫کس نمی تواند حال من را درک کند ؛ به عنوان یک انسان و به عنوان یک مادر تنهای تنها‬ ‫مانده ام و پشتیبانی جز خدا ندارم‪.‬‬ ‫این مادر با اشاره به اینکه سرنوشت همه ‪ 239‬مسافر هواپیمای مفقود شده مالزی با هم‬ ‫رقم خورده است‪ ،‬می گوید بین او و دیگر مادران چینی که چشم به راه بازگشت فرزندان و‬ ‫عزیزان خود هستند‪ ،‬هیچ فرقی وجود ندارد‪.‬‬ ‫مادر پوریا با اشاره به اینکه از اقدام غیر قانونی فرزندش در سوار شدن به هواپیما با‬ ‫پاسپورت جعلی آگاه بوده‪ ،‬می افزاید ‪ :‬خواسته او تنها تحقق خوشبختی فرزند جوانش بوده‬ ‫است‪.‬‬


‫‪110‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫یک نامه صمیمانه به‬ ‫ایرج طهماسب‬ ‫یکی از طرفداران برنامه «کاله‬ ‫قرمزی» که خودش را از بچه های‬ ‫دیروز معرفی کرده در صفحه هواداران‬ ‫این برنامه در فیس بوک نامه ای‬ ‫پراحساس به ایرج طهماسب نوشت و‬ ‫از او خواست که هیچ وقت سفارشی‬ ‫ساز نشود‪.‬‬ ‫بخش هایی از این نامه بدین شرح‬ ‫است‪:‬‬ ‫آقای مجری سالم‬ ‫امشب لحظه آخر دیدم که بغض کردی‬ ‫‪ ،‬دیدم که خواستی زودتر دوربین از‬ ‫روی صورتت بره کنار تا یه وقت اشک‬ ‫ریختنت برای بچه‌های دیروز و امروز‬ ‫الگو نشه ‪ ،‬آخه میدونم و میدونی که بچه‬ ‫های امروز گریه کردنشون شده کاسبی‪،‬‬ ‫برعکس ما که گریه‌هامون همش از سر‬ ‫ناچاری بود‪ ،‬یهو میترسیدم‪ ،‬دردمون‬ ‫میومد یا یه چیزی میزد پس سرمون‬ ‫و پقی میزدیم زیر گریه‪ ،‬تنها سالح ما‬ ‫هم همین بود‪ ،‬گریه می کردیم که یه‬ ‫شب بیشتر مهمون خونه عمو یا خاله‬ ‫باشیم‪.‬‬ ‫راستش این روزها همین یدونه سالح‬ ‫هم دیگه نداریم‪ ،‬رومون نمیشه‪ ،‬میگن‬

‫مرد که گریه نمیکنه‪ ،‬اما راستش گریه‬ ‫مال مرده‪ ،‬اما خوب پنهونش می‌کنیم‪،‬‬ ‫گمونم تو هم سر همین گریه نکردی‪.‬‬ ‫اما من دیدم بغض داری‪ ،‬همونطوری‬ ‫که خنده‌ها و حرص خوردنهاتو دیده‬ ‫بودم‪ ،‬اما تو هیچوقت خنده های‬ ‫مارو ندیدی‪ ،‬آخه تلوییون ما یک‬ ‫طرفه است‪ ،‬تو هم اینو میدونستی‪،‬‬ ‫برای همین همیشه یه کاری کردی ما‬ ‫بخندیم‪ ،‬یه کاری کردیم باورمون برای‬ ‫زنده بودن کاله قرمزی خراب نشه‪،‬‬ ‫حتی با کسی مصاحبه نمیکنی که یه‬ ‫وقت حاشیه درست نشه و باور بچه‬ ‫ها خراب نشه‪ ،‬میدونم دلت چقدر پره‬ ‫از دست خیلی‌ها‪ ،‬اما خوب باز به هر‬

‫ترتیبی بود اومدی و االنم رفتی ‪،‬‬ ‫اونم چه رفتنی‪ ،‬با بغض ‪...‬‬ ‫غریبه که نیستی ‪ ،‬خیلی ساله‬ ‫میشناسمت‪ ،‬بچه مدرسه‌ای بودیم که‬ ‫دیدیمت‪ ،‬الغر بودی و مودار‪ ،‬موهای‬ ‫مشکی‪ ،‬االن کمی وزن اضافه و موها‬ ‫رو کم کردی‪ ،‬همون یه مقدارش هم‬ ‫دیگه جوگندمی شده‪ ،‬یه جورایی تو‬ ‫قاب تلویزیون شدی منظره عمر ما که‬ ‫نمی دونم االن کدوم فصله‪ ،‬اما هر چی‬ ‫هست دیگه بهار نیست‪.‬‬ ‫خیلی سال ازش گذشته‪ ،‬خیلی‌ها‬ ‫میشینن مطلب مینویسن که کاله‬ ‫قرمزی به فالن دلیل ماندگار و موفق‬ ‫شد‪ ،‬اما راستش دلیلش یه چیز دیگه‬ ‫ست که خیلیها حواسشون نیست‪،‬‬ ‫دلیلش هم فقط اینه که کاسب نبودی‪،‬‬ ‫نه اینکه پول در نیاوردی یا ارزون کار‬ ‫کردی یا فالن‪ ،‬نه ‪ ،‬یعنی نخواستی از‬ ‫چیزی پول در بیاری که این روزا شده‬ ‫ابزار کاسبی رسانه‌ها‪.‬‬ ‫آره ابزار کاسبی اونها «مردم» هستن‪،‬‬ ‫رسانه اونطرفی و اینطرفی هم نداره‪ ،‬تو‬ ‫موضوع کاسبی همشون یه مدلن‪ ،‬اما‬ ‫تو نخواستی چیزیو تبدیل به پول نقد‬ ‫کنی برای بچه های مردم‪ ،‬اگه کاسب‬ ‫و دالل بودی که یه میز میگذاشتی کنار‬ ‫استودیو روش استفاده از ماکارونی و‬ ‫پوشک بچه و کمربند الغری رو یاد‬

‫می دادی و دلیل میاوردی که خوب‬ ‫برنامه خرج داره و باید از پر بیننده‬ ‫ترین برنامه تلویزیون استفاده کرد‪.‬‬ ‫تو الگو سازیهاتو ادامه بده‪ ،‬به حرف‬ ‫‪ ۴‬تا حاشیه ساز هم توجه نکن‪ ،‬ما‬ ‫خودمون هوادارتیم‪ ۱۰ ،‬به صفر هم‬ ‫عقب باشی باز هوادارتیم‪ ،‬خاصیت‬ ‫بچه ها نسل ما اینه‪.‬‬ ‫سرت رو درد نمیارم‪ ،‬برو به امون خدا‪،‬‬ ‫ولی یاد باشه یه وقت سفارشی‌ساز‬ ‫نشی‪ ،‬چپ و راستش هم فرق نداره‪،‬‬ ‫خودت باش و بدون اگه بغض داشته‬ ‫باشی‪ ،‬حتی اگه لحظه آخر باشه و اشکی‬ ‫نباشه‪ ،‬من می‌بینم‪ ،‬ما می‌بینیم …‬

‫طناز طباطبایی با‬ ‫آرایش غلیظ به سینما‬ ‫آمد‬ ‫طناز طباطبایی با "آرایش غلیظ" به‬ ‫سینما می آید‬

‫تهیه کننده فیلم سینمایی «آرایش‬ ‫غلیظ»‌ از زمان اکران این اثر سینمایی‬ ‫در نیمه اول سال ‪ 93‬و عید سعید فطر‬ ‫خبر داد‪.‬‬ ‫سعید سعدی تهیه کننده فیلم سینمایی‬ ‫«آرایش غلیظ» ضمن اعالم مطلب‬

‫فوق گفت‪ :‬به امید خدا برنامه اکران‬ ‫ما برای فیلم سینمایی «آرایش غلیظ»‬ ‫ساخته حمید نعمت‌الله عید سعید‬ ‫فطر است‪.‬‬ ‫خالصه داستان «آرایش غلیظ»‬ ‫عبارت است از اینکه گروه پنج نفره‌ای‬ ‫می‌خواهند محموله‌ای شامل ترقه‪،‬‬

‫فشفشه و اسباب آتشبازی را که متعلق‬ ‫به آنها نیست بفروشند‪ .‬هیچ کدام از‬ ‫آنها کامروا نمی‌شوند مگر پنجمین نفر‬ ‫که به تردید همیشگی‌اش میان خیر و‬ ‫شر غلبه می‌کند‪.‬‬


‫‪109‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جمشید مشایخی از‬ ‫اختالف نسل ها می‬ ‫گوید‬ ‫تهیه‌کننده سریال «نیلی‌تر از مهتاب»‬ ‫با اشاره به داستان این سریال از آشتی‬ ‫حمیدرضا پگاه و روناک یونسی با‬ ‫خانواده خود و نذر آنها برای نامگذاری‬ ‫فرزندشان به نام زهرا سخن گفت‪.‬‬

‫حضور بیژن امکانیان و‬ ‫فاطمه گودرزی در جاده‬ ‫چالوس قطعی شد‬ ‫سریال تلویزیونی "جاده چالوس"‬ ‫باحضور بیژن امکانیان‪ ،‬فاطمه‬ ‫گودرزی‪ ،‬محسن افشانی و سیما‬ ‫خضرآبادی قطعی شد‪.‬‬ ‫"علیرضا داوری" تهیه کننده سریال‬ ‫"جاده‌ چالوس"گفت‪ :‬مجموعه تلویزیونی‬ ‫"جاده چالوس" با بازی بیژن امکانیان‪،‬‬ ‫فاطمه گودرزی‪ ،‬محسن افشانی‪ ،‬سیما‬ ‫خضرآبادی در جاده چالوس قطعی‬ ‫شد ��ه این سریال روایتگر داستان‬ ‫زن و شوهری است که به دلیل فرار‬ ‫از مشکالت مالی به سمت رستورانی‬

‫متروکه در جاده چالوس می‌روند تا با‬ ‫رونق آن دوباره بتوانند مشکالت خود‬ ‫را حل کنند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬این مجموعه دارای مضامین‬ ‫اجتماعی و الیه‌های طنز است که قرار‬ ‫است فرهنگ و سبک زندگی ایرانی‪-‬‬ ‫اسالمی‪ ،‬خود اشتغالی‪ ،‬کسب روزی‬ ‫حالل‪ ،‬تقویت کانون خانواده و ترغیب‬ ‫مردم کالنشهر برای مهاجرت به‬ ‫شهرهای کوچک می‌پردازد‪.‬‬ ‫شایان ذکر است‪ :‬قسمت عمده این‬ ‫سریال در جاده چالوس و شهرها و‬ ‫روستاهای اطراف می‌گذرد که قرار‬ ‫است با قصه‌های جذاب خود اوقات‬ ‫شاد و مفرحی را برای مخاطبان شبکه‬ ‫تهران فراهم کند‪.‬‬

‫سعید مرادی تهیه‌کننده سریال «نیلی‬ ‫تر از مهتاب» که از شنبه شب ‪۱۶‬‬ ‫فروردین روی آنتن شبکه سه سیما‬ ‫رفت به مهر گفت‪ :‬این سریال به‬ ‫مناسبت ایام فاطمیه روی آنتن می‌رود‬ ‫و طبیعتا همه انتظار دارند که فضای‬ ‫کار مناسبتی باشد اما سعی ما بر این‬ ‫بود که به شکل مستقیم و گل‌درشت به‬ ‫این فضا ورود پیدا نکنیم‪.‬‬ ‫وی با اشاره به خالصه داستان این‬ ‫مجموعه ‪ ۶‬قسمتی بیان کرد‪« :‬نیلی‌تر‬ ‫از مهتاب» درباره رابطه پدر و فرزندی‬ ‫است که در اثر سوء تفاهمی دچار‬

‫در نقش سارا و همسرش امین به‬ ‫تدریج از پدر دور می‌شوند و بعد برای‬ ‫ارتباط دوباره با پدر نذر می‌کنند که‬ ‫اگر صاحب فرزند شدند نام او را زهرا‬ ‫بگذارند‪ .‬سارا سالهاست که باردار نمی‬ ‫شود و حاال به نوعی جریان داستان‪،‬‬ ‫زندگی آنها را وارد ایام فاطمیه می کند‪.‬‬ ‫مرادی با بیان اینکه این سریال‬ ‫فضایی اجتماعی دارد‪ ،‬عنوان کرد‪ :‬این‬ ‫مجموعه تقابل بین فرزندان و پدران‬ ‫را نشان می دهد و زیاده خواهی‌های‬ ‫نسل امروز را که احترام کمتری برای‬ ‫بزرگترهایشان قایل هستند‪ ،‬بیان‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫وی در پایان خاطرنشان کرد‪ :‬هم اکنون‬ ‫صداگذاری ‪ ۳‬قسمت از این سریال‬ ‫تمام شده و موسیقی و صداگذاری ‪۳‬‬ ‫قسمت دیگر باقی مانده است و از‬ ‫شنبه شب ‪ ۱۶‬فروردین اولین قسمت‬ ‫آن ساعت ‪ ۲۳:۴۵‬از شبکه سوم سیما‬ ‫پخش شد‪.‬‬ ‫جمشید مشایخی‪ ،‬حمیدرضا پگاه‪،‬‬ ‫سعید نیکپور‪ ،‬رحیم نوروزی‪ ،‬عمار‬ ‫تفتی‪ ،‬بهناز جعفری‪ ،‬روناک یونسی‪،‬‬

‫گلزار و ترانه علیدوستی‬ ‫همبازی می‌شوند‬ ‫اکنون حضور محمد رضا گلزار‬ ‫در این پروژه قطعی شده و ترانه‬ ‫علیدوستی و پگاه آهنگرانی هم به‬ ‫احتمال قریب به یقین در این پروژه‬ ‫حضور خواهند داشت‪.‬‬ ‫دومین فیلم بلند علی احمد زاده با‬ ‫نام "مادر قلب اتمی" وارد پیش تولید‬ ‫شد‪ .‬این فیلم که با نگاهی با مسایل‬ ‫پیرامون مسایل هسته ای ایران ساخته‬ ‫می شود این روزها آخرین مراحل پیش‬ ‫تولید را پشت سر می گذارد‪.‬‬ ‫تا کنون حضور محمد رضا گلزار در‬ ‫این پروژه قطعی شده و ترانه علیدوستی‬ ‫و پگاه آهنگرانی هم به احتمال قریب‬ ‫به یقین در این پروژه حضور خواهند‬ ‫داشت‪ .‬این نخستین همکاری رضا‬ ‫گلزار و ترانه علیدوستی است که‬

‫هر دو بعد از مدتی کم کاری در این‬ ‫پروژه حضور دارند‪ .‬فیلمنامه این فیلم‬ ‫هم مانند فیلم قبلی احمد زاده توسط‬ ‫محمد باغبانی و علی احمدزاده به‬ ‫نگارش درآمده‪.‬گفتنی است مهمونی‬ ‫کامی نخستین فیلم بلند علی احمد‬ ‫زاده هنوز امکان نمایش عمومی در‬ ‫ایران را پیدا نکرده است ‪.‬‬

‫مشکل می‌شود‪ .‬این پدر که نقش او را‬ ‫جمشید مشایخی بازی می‌کند دو فرزند‬ ‫با نام های امین و شهاب با بازی‬ ‫حمیدرضا پگاه و سعید نیکپور دارد‬ ‫که یکی از آنها حاصل ازدواج دیگری‬ ‫است‪ .‬در گیر و دار این روابط امین‪،‬‬ ‫رازی را برمال می‌کند که مشکالتی را‬ ‫در خانواده بوجود می‌آورد‪.‬‬ ‫تهیه‌کننده مینی سریال «نیلی تر از‬ ‫مهتاب» با اشاره به تم این مجموعه‬ ‫و ارتباط آن با ایام فاطمیه اظهار‬ ‫کرد‪ :‬در پی مسایلی‪ ،‬روناک یونسی‬

‫آتش تقی پور‪ ،‬مینا جعفرزاده‪ ،‬مینا‬ ‫نوروزی‪ ،‬سوگل طهماسبی و وحید‬ ‫شیخ‌زاده گروه بازیگران این مجموعه‬ ‫تلویزیونی را تشکیل می دهند‪.‬‬ ‫این سریال به تهیه‌کنندگی سعید مرادی‬ ‫و محمدعلی تفکر و کارگردانی محسن‬ ‫یوسفی در ‪ ۶‬قسمت ‪ ۴۰‬دقیقه‌ای تهیه‬ ‫شده است و از ‪ ۱۶‬فروردین هر شب‬ ‫ساعت ‪ ۲۰:۴۵‬روی آنتن شبکه سوم‬ ‫سیما می رود‬


‫‪108‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مجری ممنوع ‌التصویر‬ ‫صدا و سیما در سری‬ ‫جدید سریال شاهگوش‬ ‫سید جواد یحیوی مجری برنامه‌های‬ ‫تلویزیونی حدود ‪ 5‬سال است که از عالم‬

‫مهران مدیری بار دیگر در‬ ‫نوروز اول شد‬ ‫مهران مدیری کارگردان طنز تلویزیون‬ ‫باری دیگر با ساخت مجموعه "مرد‬ ‫هزار چهره" وژه عید شبکه سه را‬ ‫پرببیننده‌ترین شبکه کرد‪.‬‬ ‫در حالی که انتظار می‌رفت شبکه‌های‬ ‫تلویزیونی در پایان چند نوروز آمیخته‬ ‫با ایام مناسبتی نوروز ‪ 86‬را با شوق و‬ ‫ذوق بیشتر و برنامه‌های متنوع‌تر روی‬ ‫آنتن ببرند آثار قابل توجهی نصیب‬ ‫مخاطبان شد‪.‬‬ ‫بر خالف وعده‌ای که برای پخش‬ ‫مجموعه "قرارگاه مسکونی" از شبکه‬ ‫تهران شده بود‪ ،‬این مجموعه پخش‬ ‫نشد و شبکه یک کارگردانی مجموعه‬ ‫نوروزی‌اش را به مهدی مظلومی‬ ‫با سریال "روزگار خوش حبیب آقا"‬ ‫سپرد‪ ،‬بازی سیروس گرجستانی در‬ ‫نقش کارمندی که حاضر نبود برای‬ ‫کسب درآمد بیشتر از موقعیت‬ ‫کاری‌اش سوء استفاده کند شاید‬ ‫تنها برگ برنده این سریال بود‪ ،‬این‬ ‫مجموعه از بازی بازیگران دیگری‬ ‫چون مهوش صبرکن‪‌،‬محمود جعفری و‬ ‫سعید آقاخانی بهره برد اما شخصیت‬ ‫محور بودن سریال تبدیل به یک ویژگی‬ ‫برای سریال شد‪.‬‬ ‫شبکه دو نیز سریال "بایرام" را با‬ ‫بازی امیر جعفری روی آنتن برد‬ ‫مسعود نوایی کارگردان این سریال‬ ‫با انتخاب بازیگرانی چون فتحعلی‬ ‫اویسی‪ ،‬غالمحسین لطفی‪ ،‬رضا فیض‬ ‫نوروزی سعی کرد برگ برنده‌ای در نزد‬ ‫مخاطبان نوروزی‌اش در دست داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫نوروز ‪ 87‬با سریال‌های دیدنی همراه‬ ‫بود که موجب غافلگیری مخاطبان در‬ ‫آن سال شد‪.‬‬

‫برگ برنده نوروز ‪ 87‬در دست چند‬ ‫کارگردان قرار گرفت‪.‬‬ ‫مهران مدیری با پیشینه قابل توجه‬ ‫ومناسبی که در ساخت برنامه طنز‬ ‫داشت همان قدر برای مخاطب جذاب‬ ‫بود که سیروس مقدم و رامبد جوان به‬ ‫همین دلیل است که نوروز ‪ 87‬برای‬ ‫مخاطبان لذت بخش‌تر از چند نوروز‬ ‫قبل بود‪.‬‬ ‫مدیری با " مرد هزارچهره" که به قلم‬ ‫محراب و پیمان قاسم خانی خلق شده‬ ‫بود با بهره گرفتن از بازیگرانی چون‬ ‫علیرضا خمسه‪ ،‬پژمان بازغی‪ ،‬سیامک‬ ‫انصاری و سروش صحت و جمع پر‬ ‫بازيگر دیگر حرفه ای‌اش را با داستان‬ ‫های نو و ابتکاری چيد و در نوع خود‬ ‫غافلگیری مناسبی را به وجود آورد‪.‬‬ ‫از سوی دیگر اولین تجربه نوروزی‬ ‫سیروس مقدم با سریال " پیامک از‬ ‫دیار باقی" مورد توجه مخاطبان شبکه‬ ‫یک قرار گرفت‪.‬‬ ‫این سریال با فیلم نامه محسن تنابنده‬ ‫وبازی محمدرضا شریفی نیا‪ ،‬افسانه‬ ‫بایگان‪ ،‬سوسن مقصودلو‪ ،‬حامد کمیلی‬ ‫وشیال خداداد و ‪....‬‬ ‫تصویری متفاوت از مرگ و بازگشت‬ ‫به زندگی پس از توجه را در قالب طنز‬ ‫به نمایش گذاشت‪.‬‬ ‫درعین حال شبکه دو هم با سریال‬ ‫قابل قبول ودیدنی نشانی به کارگردانی‬ ‫رامبد جوان وتهیه کنندگی مجید اوجی‬ ‫موفقیت تلویزیونی در این سریال را‬ ‫تضمین کرد بازی امیرحسین صدیق‪،‬‬ ‫پروانه معصومی‪ ،‬داوود رشیدی‪،‬‬ ‫فلوراسام ‪ ،‬پرویز پورحسینی قصه‌ای‬ ‫جذاب در باره پیدا کردن نشانی یک‬ ‫گنج ویافتن گنج‌های انسانی ومعنوی‬ ‫بهتر در این میان‪ ،‬دستمایه خوبی برای‬ ‫سریالی آموزنده وسرگرم کننده بود‪.‬‬

‫ع التصویرِ تلویزیون‬ ‫اجرا دور و ممنو ‌‬ ‫بوده است‪ ،‬وی در این مدت در عرصه‬ ‫تئاتر به فعالیت خود ادامه داده و با‬ ‫بازی در سریال «شاهگوش» بار دیگر‬ ‫به عالم تصویر بازگشته است‪.‬‬

‫تقدیر مادر شهید از مریال‬ ‫زارعی‬ ‫مادر شهید ابراهیم زمانیان در مراسم‬ ‫اختتامیه سی‌و دومین جشنواره بین‬ ‫المللی فیلم فجر‪-‬مشهد از مریال زارعی‬ ‫بازیگر فیلم شیار ‪ ۱۴۳‬قدردانی کرد‪.‬‬ ‫مریال زارعی یکی از بازیگران برگزیده‬ ‫این جشنواره بود‪ .‬او در مراسم اختتامیه‬ ‫یازدهمین جشنواره فیلم فجر مشهد‬

‫گفت‪ :‬من دختری هستم که سهمم از‬ ‫جنگ فقط پر کردن قلک‌هایی بود که‬ ‫مدرسه به ما‬ ‫می‌داد و نامه ای به یک رزمنده و هیچ‬ ‫کدام از آنها جز این جمله "جنگ جنگ‬ ‫تا پیروزی" یادم نیست‬ ‫وی ابراز کرد‪ :‬آن موقع نمی‌دانستم چه‬ ‫می‌نویسم و درک نمی‌کردم که آرامش‬ ‫آن روز های من زیر سایه پدر را‬ ‫مدیون خواهران و مادرانی هستم که‬ ‫برادران و پسرانشان در میدان نبرد‬ ‫جلوی دشمن ایستاده اند‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

107


‫‪106‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫از این‌ فیلم خوشتان‬ ‫نیامد پولتان را پس‌‬ ‫بگیر ید‬

‫فروش «معراجی‌ ها» از ‪۲‬‬ ‫میلیارد گذشت‬ ‫فیلم سینمایی «معراجی‌ها» آخرین‬ ‫ساخته مسعود ده نمکی طی مدت‬ ‫‪ ۲۰‬روز توانست به فروشی بالغ بر ‪۲‬‬ ‫میلیارد تومان برسد‪.‬‬ ‫فیلم سینمایی «معراجی ها» ساخته‬ ‫مسعود ده نمکی طی مدت ‪ ۲۷‬روز از‬ ‫زمان اکران تا شب گذشته ‪ ۳‬فروردین‬ ‫ماه موفق به فروش ‪ ۱‬میلیارد و ‪۱۳۰‬‬ ‫میلیون تومانی شد‪.‬‬ ‫این فیلم سینمایی در تهران با در اختیار‬ ‫داشتن ‪ ۳۰‬سینما و در شهرستان با‬ ‫‪ ۶۰‬سینما توانسته به فروش برسد‪.‬‬ ‫این فروش به جایی رسیده که به گفته‬ ‫امیر قطبی از روز دوم عید نوروز‬ ‫«معراجی‌ها» در شهرستان با فروشی‬ ‫بالغ بر ‪ ۷۰‬میلیون تومان و در تهران‬ ‫هم با فروش ‪ ۵۰‬میلیون تومانی به‬ ‫صورت روزانه روبرو بوده است‪.‬‬ ‫همچنین فیلم سینمایی «چ» آخرین‬ ‫حرف ابراهیم حاتمی کیا در سینمای‬ ‫ایران نیز با در اختیار داشتن ‪۴۰‬‬ ‫سینما در تهران و شهرستان به فروش‬ ‫‪ ۳۰۰‬میلیون تومانی رسید‪.‬‬ ‫سهم فیلم سینمایی «چ» از گیشه در‬ ‫سینماهای تهران ‪ ۲۰۰‬میلیون تومان‬ ‫و در شهرستان ‪ ۱۰۰‬میلیون تومان‬ ‫بوده است‪ .‬فیلم «چ» جدیدترین اثر‬ ‫ابراهیم حاتمی کیا کارگردان متعهد‬ ‫سینمای کشورمان در طی مدت ‪۱۰‬‬ ‫روز به این فروش رسیده است‪.‬‬ ‫در خالصه داستان نسخه سینمایی‬ ‫«معراجی‌ها» آمده است محمد با بازی‬ ‫پندار اکبری جوانی است که شوق رفتن‬

‫به جبهه را دارد اما با مخالفت‌های‬ ‫سرسختانه پدرش (با بازی مهران‬ ‫رجبی) مواجه می‌شود و پدر برای رفتن‬ ‫او به جبهه شرط‌های عجیب و غریب‬ ‫می‌گذارد تا اینکه محمد شبانه از خانه‬ ‫فرار کرده و به جبهه می‌رود و پدر برای‬ ‫بازگرداندن او راهی منطقه می‌شود‪.‬‬ ‫در نسخه سینمایی «معراجی‌ها»‬ ‫اکبر عبدی‪ ،‬دانیال عبادی‪ ،‬بهاره‬ ‫افشاری‪ ،‬برزو ارجمند‪ ،‬مهران رجبی‪،‬‬ ‫پوراندخت مهیمن‪ ،‬پندار اکبری‪ ،‬سید‬ ‫جواد هاشمی‪ ،‬اصغر نقی‌زاده‪ ،‬عباس‬ ‫محبوب‪ ،‬ماشاالله شاه‌مرادی زاده به‬ ‫ایفای نقش پرداخته‌اند‪.‬‬ ‫فیلم سینمایی «چ» در سی و دومین‬ ‫جشنواره فیلم فجر موفق به دریافت‬ ‫پنج سیمرغ بلورین در بخش‌های‬ ‫مختلف شد‪ .‬در خالصه داستان‬ ‫فیلم«چ» آمده است‪ :‬همزمان با‬ ‫بحران شهر پاوه در مرداد ماه ‪،۱۳۵۸‬‬ ‫دکتر مصطفی چمران به عنوان معاون‬ ‫دولت موقت در امور انقالب به همراه‬ ‫سرتیپ فالحی فرمانده وقت نیروی‬ ‫زمینی ارتش وارد شهر پاوه می‌شوند‬ ‫تا به اوضاع و امور سرکشی نمایند‪.‬‬ ‫در این میان گروه اصغر وصالی به‬ ‫عنوان فرمانده نیروهای مردمی تنها‬ ‫مدافعین شهر پاوه محسوب می‌شوند‪.‬‬ ‫«چ» روایت ‪۴۸‬ساعت از زندگی دکتر‬ ‫مصطفی چمران در قائله محاصره شهر‬ ‫پاوه توسط نیروهای ضدانقالب است‪.‬‬ ‫در آخرین اثر ابراهیم حاتمی‌کیا فریبرز‬ ‫عرب‌نیا‪ ،‬مریال زارعی‪ ،‬سعید راد‪ ،‬بابک‬ ‫حمیدیان‪ ‌،‬مهدی سلطانی سروستانی‪،‬‬ ‫امیررضا دالوری‪ ،‬اسماعیل سلطانیان‬ ‫و ‪ ...‬به ایفای نقش پرداخته‌اند‪.‬‬

‫میالد کی‌مرام بازیگر سینما و تلویزیون‬ ‫در ایام نوروز به مردم توصیه کرد‬ ‫به دیدن فیلم «خط ویژه» بروند که‬ ‫خودش در آن بازی می کند‪ ،‬بروند‬ ‫چون این فیلم حرف دل مردم را می‬ ‫زند و اگر کسی آن را دوست نداشت‬ ‫می تواند هزینه بلیتش را از تهیه کننده‬ ‫فیلم پس بگیرد‪.‬‬ ‫میالد کی‌مرام بازیگر سینما و تلویزیون‬ ‫درباره پیشنهادی که برای ایام‬ ‫تعطیالت به هموطنان دارد گفت‪:‬‬ ‫آخرین فیلمی که دیدم و حالم را‬ ‫بسیار خوب کرد فیلم سینمایی «گرگ‬ ‫وال استریت» به کارگردانی مارتین‬ ‫اسکورسیزی بود‪.‬‬ ‫پیشنهادم به مردم نیز این است که در‬ ‫ایام تعطیالت این فیلم جذاب را بینند‬ ‫چون این اثر از لحاظ بازی‪ ،‬کارگردانی‬ ‫و فیلمنامه بسیار دیدنی و در واقع‬ ‫فستیوالی از همه چیزهایی است که‬ ‫دوست داریم در یک فیلم سینمایی‬ ‫شاهدش باشیم‪ .‬همچنین توصیه می‬ ‫کنم که مردم سریال «هوم لند» را هم‬

‫در این ایام تماشا کنند‪.‬‬ ‫وی که نوروز امسال فیلم سینمایی‬ ‫«خط ویژه» را بر پرده سینماها دارد‪،‬‬ ‫ادامه داد‪ :‬همچنین به مردم عزیز‬ ‫پیشنهاد می کنم به دیدن فیلم «خط‬ ‫ویژه» در سینماها نیز بروند‪ .‬این فیلم‬ ‫حرف دل مردم است و در جشنواره‬ ‫فیلم فجر هم بهترین جایزه اش که‬ ‫همان سیمرغ بهترین فیلم از نگاه‬ ‫تماشاگران بود‪ ،‬از مردم گرفت‪.‬‬ ‫بازیگر فیلم «خط ویژه» خطاب‬ ‫به عالقه‌مندانی که قصد دارند به‬

‫تماشای این فیلم بروند‪ ،‬تأکید کرد‪:‬‬ ‫قول می دهم هر کس از دیدن این فیلم‬ ‫خوشش نیاید بعد از تماشای آن بتواند‬ ‫هزینه بلیتش را از تهیه کننده فیلم‬ ‫پس بگیرد‪ .‬امیدوارم عدالت درباره‬ ‫همه فیلم های نوروزی رعایت شود‬ ‫و همه آثار بتوانند به یک اندازه دیده‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫کی‌مرام که جایزه بازیگری اش در‬ ‫جشنواره فیلم امسال را به کودکان‬ ‫مبتال به سرطان محک تقدیم کرده بود‪،‬‬ ‫درباره نامه ای که این کودکان برای‬ ‫وی نوشتند گفت‪ :‬به هیچ عنوان قصد‬ ‫ندارم درباره این کار و تقدیم جایزه‌ام‬ ‫به کودکان مبتال به سرطان موسسه‬ ‫محک صحبت کنم چون فقط به خاطر‬ ‫دلم این کار را کردم‪ .‬بهترین حس و‬ ‫حالی که در سال ‪ ۹۲‬برایم رخ داد‬ ‫لحظه ای بود که این نامه را خواندم‪.‬‬ ‫وی یادآور شد‪ :‬این نامه آنقدر برایم‬ ‫ارزش معنوی دارد که تا امروز‬ ‫حالم بسیار خوب است‪ .‬ارزش‬ ‫معنوی یادداشت این کودکان برایم‬ ‫از بزرگترین جایزه‌ها بیشتر است‪.‬‬ ‫بنابراین دوست ندارم درباره کاری که‬ ‫کردم توضیحی دهم چون هر صحبتی‬ ‫در این باره وزن آن را کم خواهد کرد‪.‬‬ ‫فیلم سینمایی «خط ویژه» به کارگردانی‬

‫مصطفی کیایی و بازی هنرمندانی چون‬ ‫مصطفی زمانی‪ ،‬میترا حجار‪ ،‬هانیه‬ ‫توسلی‪ ،‬هومن سیدی‪ ،‬میالد کی‌مرام‪،‬‬ ‫پریناز ایزدیار‪ ،‬محمدسام قریبیان‬ ‫از جمله فیلم های اکران نوروزی‬ ‫محسوب می شود‪ .‬در خالصه داستان‬ ‫این فیلم آمده است‪ :‬یک گروه هکر‬ ‫حساب بانکی آدمی گردن کلفت را‬ ‫خالی می‌کنند‪ .‬ماجرا لو می‌رود و حاال‬ ‫آنها باید تاوان کارشان را بپردازند‪.‬‬

‫ادامه در صفحه ‪108‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

105


‫‪104‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چشم چرانی آقایون‪ :‬سرگردان‬ ‫بودن چشم یا سرگردان بودن‬ ‫دل‬

‫مردها در حضور زن ها مثل بچه هایی می مانند که داخل‬ ‫یک اسباب بازی فروشی شده باشند‪ .‬قلبشان پیش یک‬ ‫چیز خاص است اما با اینحال هنوز هم هر چیز جذابی که‬ ‫دوروبرشان باشد را نگاه می کنند‪.‬‬ ‫مردها موجوداتی بصری هستند‬

‫مردها به هیچ وجه نمی توانند از تحسین کردن زیبایی زنان خودداری کنند‪.‬‬ ‫اما آیا انجام اینکار وقتی پیش همسر یا معشوقه شان هستند درست است؟‬ ‫مجله سالمت مردان اخیر ًا رای گیری در این مورد انجام داده است‪53 · :‬‬ ‫درصد گفتند که اگر موردی باشد حتم ًا نگاه می کنند‪.‬‬ ‫· ‪ 28‬درصد گفتند فقط در موارد بسیار خاص و حتم ًا با داشتن عینک‬ ‫آفتابی این کار را می کنند‪ 19 · .‬درصد گفتند که هیچوقت اینکار را نمی‬ ‫کنند چون نمی خواهند همسرشان از دست آنها ناراحت شود‪ .‬اما برای یک‬ ‫لحظه فکر کنید‪ .‬زن ها هم از این بدشان نمی آید‪ .‬درست است؟ منظورم این‬ ‫است که مث ً‬ ‫ال آن ‪ 7‬پرستاری که به خاطر نگاه کردن به پرونده پزشکی جورج‬ ‫کلونی تعلیق شدند لزوم ًا به خاطر مسائل پزشکی اینکار را نکرده بودند‪،‬‬ ‫درست است؟ واقعیت این است که مردها نگاه می کنند و زن ها هم نگاه‬ ‫می کنند‪ .‬بیولوژی طوری ما را برنامه ریزی کرده است که به دنبال جفتی‬ ‫مناسب خودمان باشیم و کره چشممان یکی از ابزارهایی است که همه ما‬ ‫برای خرید از آن استفاده می کنیم‪ .‬اما دیگر وقتش رسیده واقعیت را ببینیم‬ ‫اکثریت خانم ها و آقایون می توانند خیال پردازی بصری را از واقعیت‬ ‫متمایز کنند‪ .‬درمورد مردها می توانیم بگوییم که بسیاری از مردها اگر وقتی‬ ‫با همسرشان هستند به زنان دیگر نگاه می کنند اص ً‬ ‫ال قصد بی احترامی و‬ ‫توهین به او را ندارند‪ .‬بسیاری از مردها اندام خانم ها را زیباترین دیدنی‬ ‫های دنیا می دانند‪ ،‬درمورد آبشار نیاگارا هم همین فکر را می کنند اما لزومی‬ ‫ندارد که تا آنجا بروند‪ .‬البته جای انکار نیست که برای بعضی از مردها‬ ‫چشم چرانی قدم اول برای درگیر شدن جدی با آن فرد است‪ .‬اما چطور می‬ ‫توان مردهایی که هر از گاه چشم چرانی می کنند را از آنهایی که با هدفی‬ ‫خاص اینکار را می کنند تشخیص داد؟ چند نکته هست که باید به خاطر‬ ‫داشته باشید‪ · :‬یک نگاه صادقانه بهتر از دید زدن دزدکی است‪ .‬بسیاری‬ ‫از مردان قبول دارند که نگاه می کنند چون می دانند اگر گند کار در بیاید‬ ‫نشانه بی احترامی آنها به همسرشان خواهد بود‪ .‬مطمئن ًا مردی که می گوید‪،‬‬ ‫"خوب خانمه خیلی خوشگل بود" ممکن است با خشم شدید اما موقتی‬ ‫همسرش روبه رو شود اما بعد از اینکه عصبانیت همسرش فروکش کرد‪ ،‬زن‬ ‫متوجه می شود که شوهرش آدم صادقی است پس خطری او را تهدید نمی‬ ‫کند‪ .‬از این گذشته با اینکه می توانسته اما به هیچ وجه سعی نکرده چیزی را‬ ‫از او پنهان کند‪ .‬باید نگران مردی بود که چشم چرانی خود را انکار می کند‪.‬‬ ‫اگر مرد چیزی را پنهان کند آنوقت باید نگران شد‪.‬‬ ‫· تاریخ آینده را پیشگویی می کند‪ .‬وقتی بدانید که مردتان نامزد قبلی خود‬ ‫را چطور انتخاب کرده است می تواند شما را با عملکرد او اشنا کند‪ .‬اگر او‬ ‫را در یک رستوران یا خیابان مالقات کرده باشد خیلی ساده بیانگر این است‬ ‫که برحسب آنچه او را جذب کند وارد عمل می شود‪ .‬اما اگر مردی نامزد‬ ‫خود را در محل کار یا بین دوستان مالقات کرده باشد مطمئن ًا نشانه خوبی‬ ‫است‪ .‬چنین فردی برای برقراری ارتباط نیاز به رابطه معنادار دارد به همین‬ ‫دلیل احتمال بسیار کمی وجود دارد که با دیدن یک زن زیبا جذب شود‪.‬‬ ‫· آن زنی که مرد نگاهش می کند لزوم ًا زنی نیست که می خواهد با او باشد‪.‬‬ ‫تفاوت بسیار عمیقی بین یک نگاه کردن ساده و آوردن یک نفر در دنیای‬ ‫خصوصی خود وجود دارد‪ .‬اگر مردی در خیابان چشم چرانی می کند احتمال‬ ‫خیلی کمی وجود دارد که بخواهد به او نزدیک شود‪.‬‬ ‫به نظر اکثر مردان‪ ،‬نگاه کردن به زنان زیبا اص ً‬ ‫ال به معنای بی احترامی به‬ ‫همسر یا نامزدشان نیست‪ ،‬آنها با این کار فقط هنر را تحسین می کنند و زنی‬ ‫که بخواهد بیش از حد نسبت به چنین چشم چرانی هایی حساسیت نشان‬ ‫دهد فقط همسرش را به نزدیک شدن به یکی از همین زنان تحریک می‬ ‫کند‪.‬‬


‫‪103‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آلبوم جدید مایکل جکسون به زودی روانه بازار میشود!‬ ‫آلبوم جدیدی از "مایکل جکسون" شامل هشت ترانه از آرشیو کارهای منتشرنشده او روز‬ ‫سیزدهم ماه مه به بازار عرضه خواهد شد‪ .‬عنوان آلبوم ‪ Xscape‬است و ترانه‌های آن را‬ ‫آنتونیو ال‪ .‬ای‪ .‬رید مدیر شرکت تولید موسیقی اپیک‪ ،‬از میان ساخته‌های کامل نشده و‬ ‫ترانه‌های تمرینی "مایکل جکسون" طی چهار دهه گذشته برگزیده است‪.‬‬ ‫این ترانه‌ها با کمک تهیه‌کنندگان سرشناس موسیقی پاپ در آمریکا از جمله تیمبالند‪،‬‬ ‫ترانه‌سرا و خواننده رپ که نام اصلی او "تیموتی زاکری موسلی" است و با خوانندگانی مثل‬ ‫"جاستین تیمبرلیک" همکاری می‌کند و "استارگیت" که تهیه‌کننده آثار خوانندگان مشهور‬ ‫است بازسازی و تکمیل شده‌اند‪.‬‬ ‫ال ای رید می‌گوید روند بازسازی و تکمیل این ترانه در حقیقت "روز آمدکردن" این آثار‬ ‫بوده است‪ .‬او می‌افزاید‪":‬ما از تکمیل این آلبوم و عرضه آن به جهانیان بسیار مفتخریم‪ ".‬خبر‬ ‫عرضه آلبوم جدیدی از کارهای مایکل جکسون تازه نیست‪ .‬از زمان مرگ سلطان پاپ در‬ ‫سال ‪ ۲۰۰۹‬مرتب وعده داده شده بود که چنین آلبوم‌هایی به بازار خواهند آمد‪ .‬اولین آلبوم‬ ‫که در سال ‪ ۲۰۱۰‬عرضه شد به هیچ وجه موفقیت آلبوم‌های قبلی این هنرمند را نداشت‪.‬‬ ‫احتماال دلیل اصلی آن این بود که مایکل جکسون که به کمال‌گرایی در تولید آثار خود‬ ‫شهرت داشت‪ ،‬خود‪ ،‬دیگر زنده نبود‪.‬‬ ‫از روی نسخه‌های اولیه آلبوم جدید ‪ Xspace‬که در اختیار منتقدان قرار داده شده در همین‬ ‫واکنش اولیه می‌توان گفت که از آلبوم "مایکل" که در سال ‪ ۲۰۱۰‬منتشر شد‪ ،‬کمی بهتر‬ ‫است‪.‬‬ ‫به نقل از بی بی سی "مایکل جکسون" ��وز ‪ ۲۵‬ژوئن ‪ ۲۰۰۹‬در سن ‪ ۵۰‬سالگی بر اثر‬ ‫مصرف بیش از حد ماده بیهوشی قوی پروپونول درگذشت‪ .‬او قبل از مرگش چندین سال‬ ‫گوشه‌گیر شده بود و در مجامع علنی ظاهر نمی‌شد ولی خود را برای بازگشت به صحنه‬ ‫و اجرای چندین کنسرت زنده در یکی از سالنهای بزرگ لندن آماده می‌کرد‪ .‬به "مایکل‬ ‫جکسون" لقب "سطان پاپ" داده‌اند‪ .‬او در طول فعالیت موسیقی خود که از چهار دهه پیش‬ ‫و در دوره کودکی به عنوان عضوی از گروه جکسون ‪ 5‬شروع شده بود‪ ،‬دهها ترانه به جا‬ ‫گذاشت‪.‬‬


‫‪102‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫غافلگیر شدن مادر " کیم کارداشیان " توسط یک بچه فیل!‬ ‫خانواده کارداشیان برای گذراندن تعطیالت راهی تایلند شده است‪ " .‬کریس جنر " مادر‬ ‫" کیم کارداشیان " معروف به همراه همه دختران خود برای گذراندن تعطیالت راهی این‬ ‫سفر شده است‪ .‬این خانواده به خاطر برنامه تلویزیونی که به زندگی خصوصی آنها میپردازد‬ ‫در امریکا شهرت زیادی دارند‪ .‬این خانواده ثروتمند با استفاده از شهرت خود توانسته‬ ‫است در عرصه های مختلف تجاری سرمایه گذاری کرده و بر ثروت افسانه ای خود‬ ‫بیافزاید‪.‬‬

‫گریم صورت به سبک کیم کارداشیان‬ ‫‪ " :‬کیم کارداشیان " ‪ 33‬ساله در حالی که هنوز کرم پودر روی صورتش بود و صورتش ‪2‬‬ ‫رنگ بود عکسی از خودش گرفت و آنرا به اشتراک گذاشت‪ .‬در حقیقت این خطوط که با‬ ‫کرم پودر روی صورت کیم است نحوه صحیح گریم صورت را نشان می دهد‪.‬‬ ‫"کیم کارداشیان" در حال آرایش کردن و در حالی که هنوز آرایش صورتش را تمام نکرده‬ ‫و صورتش هنوز دو رنگ است‪ ،‬عکسی از خودش گرفته و آنرا به اشتراک گذاشته و زیرش‬ ‫نوشته ‪ :‬چطور شدم ؟؟‬

‫وقتی که پای آرایش و میکاپ درمیان است اکثر خانمها "کیم کارداشیان" را به یاد می‬ ‫آورند ‪ .‬کیم کارداشیان از آن دست زنانی است که به آرایش عالقه فراوانی دارد و همیشه‬ ‫صورتش زیر آرایش غلیظ پنهان است‪.‬‬

‫کریس جنر " ‪ 58‬ساله که به خاطر برنامه گفتگو محورش شهرت زیادی در رسانه های‬ ‫امریکا دارد همیشه به خوش پوشی و زیبایی شهره است و بسیاری او را زیباتر از دخترانش‬ ‫می دانند‪ .‬این بانوی ‪ 58‬ساله هنگام تهیه یک عکس سلفی از خود در طبیعت زیبای‬ ‫تایلند توسط یک بچه فیل‬ ‫بازیگوش غافلگیر شد و صحنه‬ ‫جالب این اتفاق به یک سوژه‬ ‫خبری تبدیل شده است‪ .‬او که‬ ‫لباس سفید و بلندی از جنس حریر‬ ‫و با طرح زیبای دوایر طالیی در‬ ‫جلوی لباس در حال تهیه یک‬ ‫عکس سلفی بود متوجه نشد که‬ ‫یک بچه فیل از پشت سر به او‬ ‫نزدیک شده و با شیطنت قصد‬ ‫بازیگوشی دارد‪.‬‬


‫‪101‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خوش پوش ترین مرد مشهور جهان در سال ‪2014‬‬ ‫جاستین تیمبرلیک‪ ،‬خواننده و بازیگر ‪ 33‬ساله هالیوودی امسال توانست در صدر یکی از‬ ‫جدول های صنعت مد قرار گیرد‬ ‫جاستین تیمبرلیک ‪ ،‬خواننده و بازیگر ‪ 33‬ساله هالیوودی امسال توانست در صدر یکی از‬ ‫جدول های صنعت مد قرار گیرد و برنده همیشگی دیوید بکهام فوتبالیست انگلیسی را در‬

‫لباس ‪ ،‬کفش صورتی رنگی با پاشنه های بسیار غیر معمول پوشیده بود‪.‬‬ ‫به گزارش پرشین وی ولی چند ساعت بعد از جشن ‪ ،‬او ناگهان با کفش های بسیار بزرگ‬ ‫و عجیبش به زمین افتاد‪ .‬او سعی کرد تعادل خود را بازیابد و بلند شود ولی کفش هایش‬ ‫مانع از آن شد و نیاز به کمک پیدا کرد‪.‬‬ ‫گرچه گاگا اغلب کفش هایی با پاشنه های بسیار بزرگ می پوشد ولی این اولین بار‬ ‫نیست که این کفش ها باعث افتادن وی می شوند‪.‬در سال ‪ 2010‬نیز او در فرودگاه هیترو‬

‫دچار این وضعیت شد‪.‬‬ ‫راه‬ ‫این کفش ها توسط نوریتاکا تاتناها طراحی شده است ومطمئنا برای‬ ‫رفتن طراحی نشده ولی نکته بسیار عجیب آن است که چطور گاگا در تمام مدت توانسته‬ ‫است در آنها بایستد!‬

‫زمینه خوش پوش ترین مرد سال شکست دهد‪.‬‬ ‫دیوید بکهام که اغلب به عنوان مطلوب ترین مرد سلبریتی رای می آورد امسال‬ ‫تیمبرلیکتوانست از او پیشی بگیرید و بکهام نفر دوم شود‪ .‬در لیست ‪ 10‬مرد خوش پوش‬ ‫دنیا به ترتیب جاستین تیمبرلیک‪ ،‬دیوید بکهام‪ ،‬رایان گاسلینگ ‪ 33‬ساله نفر سوم شناخته‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫هری استایل ‪ 20‬ساله‪ ،‬فارال ویلیام ‪ 40‬ساله‪ ،‬تام فورد ‪ 52‬ساله‪ ،‬جیمز فرانکو ‪ 35‬ساله‪،‬‬ ‫دیوید گاندی ‪ 34‬ساله‪ ،‬کانیه وست ‪ 38‬ساله و بردلی کوپر ‪ 39‬ساله به ترتیب نفرات‬ ‫چهارم تا دهم شناخته شدند‪.‬‬

‫سوتی لیدی گاگا در شب تولدش‬ ‫چند ساعت بعد از جشن ‪ ،‬او ناگهان با کفش های بسیار بزرگ و عجیبش به زمین افتاد‪.‬‬ ‫او سعی کرد تعادل خود را بازیابد و بلند شود ولی کفش هایش مانع از آن شد و نیاز به‬ ‫کمک پیدا کرد‪.‬‬ ‫لیدی گاگا که قدم به ‪ 28‬سالگی خود گذشته است ‪ ،‬همانند معمول در یک لباس عجیب‬ ‫دیگر به شکل بال فرشته در نیویورک تولد خود را جشن گرفت‪ .‬این خواننده به همراه این‬


‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫اولین سفر «جانی دپ» به چین‬ ‫پس از استقبال گرم چینیها از جانی دپ ‪ ،‬دپ به همراه دن‬ ‫مینتز رئیس استودیو دی ام جی در مراسم ویژه ای شامل‬ ‫حضور در کنسرت خواننده راک چینی‪ ،‬دیداراز نمایشگاه‬ ‫هنرهای تجسمی‪ ،‬کتاب فروشی های خیابانی و جلسه‬ ‫پرسش و پاسخ درباره فیلم فراسو شرکت کرد‬ ‫جانی دپ بازیگر شناخته شده سینما که به تازگی بازی در‬ ‫فیلم فراسو را به پایان رسانده است‪ ،‬برای حضور در فرش‬ ‫قرمز این فیلم برای اولین بار با چین سفر کرده است‪.‬‬ ‫پس از استقبال گرم چینیها از جانی دپ ‪ ،‬دپ به همراه دن‬

‫مینتز رئیس استودیو دی ام جی در مراسم ویژه ای شامل‬ ‫حضور در کنسرت خواننده راک چینی‪ ،‬دیداراز نمایشگاه‬ ‫هنرهای تجسمی‪ ،‬کتاب فروشی های خیابانی و جلسه‬ ‫پرسش و پاسخ درباره فیلم فراسو شرکت کرد‪.‬‬


‫‪99‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جنیفر الرنس‪ ،‬بازیگری که در تست‌های بازیگری رد می‌شد!‬ ‫جنیفر الرنس با نام کامل جنیفر شریدر الرنس در شهر لوئیزویل از توابع ایالت کنتاکی‬ ‫چشم بر جهان گشود‪ .‬وی در سن ‪ 14‬سالگی به شهر بزرگ نیویورک مسافرت کرد تا‬ ‫بتواند آینده اش را در این شهر رقم بزند‪ .‬در ابتدا او به مانند بسیاری از دختران نوجوان‬ ‫آمریکایی ‪ ،‬حرفه مدلینگ را پیش گرفت اما پس از مدتی متوجه شد که نمی تواند در‬ ‫این شغل موفق باشید چراکه آرزوی او بازیگری بود‪ .‬جنیفر پس از ترک حرفه مدلینگ‪،‬‬ ‫مصرانه به دنبال جلب نظر مساعد نمایندگان استعداد یابی بود و برای تست بازیگری به‬ ‫استودیوهای مختلفی مراجعه کرد که در اکثر موارد درتست بازیگری رد می شد!‬ ‫اوج بازیگری جنیفر الرنس‬

‫آنجلینا جولی و برد پیت‪ ،‬روزشان را با فرزاندان‌شان از ملل و‬ ‫نژادهای مختلف‪ ،‬چگونه می‌گذرانند‬

‫آنجلینا جولی این روزها نام آشنایی برای مردم جهان است و دیدارهای او از کشورهای‬ ‫محروم شهرت یافته است‪ .‬او زادٔه ‪ ۴‬ژوئن ‪ ۱۹۷۵‬بازیگر و مدل آمریکایی و ” سفیر‬ ‫حسن نیت ” سازمان ملل متحد در امور پناهندگان است ‪.‬‬ ‫آنجلینا جولی از سال ‪ ۲۰۰۱‬از سوی سازمان ملل متحد در امور پناهندگان به عنوان سفیر‬ ‫حسن نیت تعیین شده و با مسافرت به نقاط دورافتاده جهان به فعالیت در زمینه حفظ‬ ‫حقوق آوارگان و پناهندگان مشغول است‪.‬‬ ‫آنجلینا جولی بارها و بارها توسط مجله‌ها و مراسم‌های مختلف به عنوان زیباترین‪ ،‬بهترین‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫اما اوج فعالیت هنری مربوط می شود‪ ،‬به حضور لورنس در جدیدترین اثر دیوید ُا‪ .‬راسل‬ ‫که "دفترچه امیدبخش" نام دارد‪.‬‬ ‫الرنس در کتابچه بارقه امید در کنار بازیگرانی همچون رابرت دنیرو و برادلی کوپر به‬ ‫بازی پرداخت و یکی از اصلی ترین علل موفقیت تجاری و هنری این پروژه محسوب می‬ ‫شود‪ .‬به گفته ریچارد کارلیس منتقد روزنامه تایم‪ ،‬تنها علتی که همه فیلم کتابچه بارقه امید‬ ‫را تا انتها مشاهده می کنند حضور الرنس درصدر بازیگران این فیلم است‪.‬‬ ‫اما در نهایت این فیلم «کتابچه بارقه امید» بود که جنیفر الرنس را موفق به کسب‬ ‫نخستین اسکار بازیگرش و جوایزی دیگر همچون گلدن گلوب در سن ‪ 23‬سالگی کرد‪.‬‬ ‫پروژه های آینده‬ ‫الرنس برنامه سینمایی سنگینی را در سالهای ‪ 2013‬و ‪ 2014‬میالدی داراست و در‬ ‫‪ 2013‬در فیلم های "سرنا"‪ ،‬قسمت دوم "عطش بازی" و فیلم جدید "دیوید ُا‪ .‬راسل"‬ ‫که هنوز نامی برای آن انتخاب نشده‪ ،‬بازی خواهد کرد و در سال ‪ 2014‬نیز سری جدید‬ ‫"مردان ایکس" با بازی لورنس را از این بازیگر شاهد خواهیم بود‪.‬‬

‫مادر بهترین بازیگر و … انتخاب شده است‪ .‬هم‌چنین او توانسته سه بار جایزه گلدن گلوب‬ ‫‪ ،‬دو بار جایزه اتحادیه بازیگران سینما و یک بار جایزه اسکار را تصاحب کند‪.‬‬


‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫بود‪ ،‬در ‪ ۲۰۰‬فیلم بازی کرد که در مجموع بیش از ‪ ۳‬میلیارد دالر در سراسر دنیا فروش‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫سر الرنس اولویه‪ ،‬بازیگر بزرگ بریتانیایی‪ ،‬از رونی به عنوان بزرگترین ستاره سینمای‬ ‫آمریکا یاد کرده بود‪.‬‬ ‫رونی چهار بار نامزد دریافت جایزه اسکار شد و دو بار جایزه ویژه اسکار را دریافت کرد‬ ‫که یک بار آن در سال ‪ ۱۹۸۳‬و به خاطر مجموعه آثارش بود‪.‬‬ ‫رونی در طول عمر خود هشت بار ازدواج کرد و اوا گاردنر‪ ،‬ستاره بزرگ هالیوود از جمله‬ ‫همسران او بود‪.‬‬

‫لحظات شاد و خصوصی بیانسه و دخترش!‬ ‫میکی رونی‪ ،‬هنرپیشه هالیوود درگذشت‬ ‫میکی رونی در کنار جودی گارلند‬ ‫میکی رونی‪ ،‬هنرپیشه قدیمی هالیوود که از کودکی وارد حرفه بازیگری شده بود‪ ،‬در ‪۹۳‬‬ ‫سالگی در آمریکا درگذشت‪.‬‬ ‫به گفته پلیس لس آنجلس‪ ،‬مرگ او روز یکشنبه ‪ ۶‬آوریل و در حالی اتفاق افتاد که‬ ‫اعضای خانواده اش در کنارش بودند‪.‬‬ ‫رونی که در منطقه بروکلین شهر نیویورک به دنیا آمده بود‪ ،‬نخستین بار در ‪ ۱۸‬ماهگی در‬ ‫یک برنامه نمایشی ظاهر شد که پدر و مادرش آن را اجرا می کردند‪.‬‬ ‫او در شش سالگی اولین نقش سینمایی خود را ایفا کرد و تا سال ‪ ،۱۹۶۵‬وقتی ‪ ۴۴‬ساله‬ ‫بود‪ ،‬در ‪ ۲۰۰‬فیلم بازی کرد که در مجموع بیش از ‪ ۳‬میلیارد دالر در سراسر دنیا فروش‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫سر الرنس اولویه‪ ،‬بازیگر بزرگ بریتانیایی‪ ،‬از رونی به عنوان بزرگترین ستاره سینمای‬ ‫آمریکا یاد کرده بود‪.‬‬ ‫رونی چهار بار نامزد دریافت جایزه اسکار شد و دو بار جایزه ویژه اسکار را دریافت کرد‬ ‫که یک بار آن در سال ‪ ۱۹۸۳‬و به خاطر مجموعه آثارش بود‪.‬‬ ‫رونی در طول عمر خود هشت بار ازدواج کرد و اوا گاردنر‪ ،‬ستاره بزرگ هالیوود از جمله‬ ‫همسران او بود‪.‬‬ ‫میکی رونی‪ ،‬هنرپیشه هالیوود درگذشت‬ ‫میکی رونی در کنار جودی گارلند‬ ‫میکی رونی‪ ،‬هنرپیشه قدیمی هالیوود که از کودکی وارد حرفه بازیگری شده بود‪ ،‬در ‪۹۳‬‬ ‫سالگی در آمریکا درگذشت‪.‬‬ ‫به گفته پلیس لس آنجلس‪ ،‬مرگ او روز یکشنبه ‪ ۶‬آوریل و در حالی اتفاق افتاد که‬ ‫اعضای خانواده اش در کنارش بودند‪.‬‬ ‫رونی که در منطقه بروکلین شهر نیویورک به دنیا آمده بود‪ ،‬نخستین بار در ‪ ۱۸‬ماهگی در‬ ‫یک برنامه نمایشی ظاهر شد که پدر و مادرش آن را اجرا می کردند‪.‬‬ ‫او در شش سالگی اولین نقش سینمایی خود را ایفا کرد و تا سال ‪ ،۱۹۶۵‬وقتی ‪ ۴۴‬ساله‬

‫بیانسه خواننده معروف و مشهور ‪ 31‬ساله هالیوودی به دلیل به اشتراک گذاشتن لحظات‬ ‫خصوصی زندگی اش با هواداران شهرت فراوانی دارد‪ .‬بیانسه اخیرا تصاویر بسیاری از‬ ‫لحظات بازی کردن با دختر دو ساله اش " بلو ایوی" برای هوادارانش در دنیای مجازی‬ ‫قرار داده است‪ .‬در تصویر منتشر شده جدید توسط این ستاره هالیوودی او و دخترش در‬ ‫یک گهواره دست ساز سنتی درحال بازی هستند‪.‬‬ ‫وی اضافه می کند این ارتباط قلبی بعد از به دنیا آمدن فرزندش بسیار بیشتر شده و به‬ ‫همین دلیل او ترجیح می دهد بیشتر کنار دخترش باشد و با او بازی کند‪ .‬وی تصاویر‬ ‫زیادی از لحظات بازی کردن با دخترش با هواداران به اشتراک می گذارد‪ .‬او می گوید‬ ‫وظیفه مادری برایش از هر چیزی در دنیا مهمتر است‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

97


‫‪96‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ آراد !‬‫نگاهش و به چشمام دوخت و گفت ‪:‬‬ ‫ مگه دعوتش كردي ؟‬‫سر تكون دادم و گفتم ‪:‬‬ ‫ من دعوت نكردم ‪ .‬كارت دعوتش و ديد ‪.‬‬‫برداشتش و گفت مياد ‪ .‬ولي نيومده ‪ .‬يعني‬ ‫نميخواد بياد ؟!‬ ‫تينا پوفي كرد و گفت‪:‬‬ ‫ خب نياد ! تو چي و از دست ميدي ؟ اونه كه‬‫اينجا بودن و از دست ميده نه تو ! انقدر ضعيف‬ ‫نباش هورام ! خواهشا به خودت بيا !‬ ‫ تينا الكي حرف نزن ‪ .‬اگه خودتم بهش احساس‬‫داشتي همينا رو ميگفتي ؟‬ ‫انگار فهميد ناراحت تر از اين حرفام ‪ .‬نگاهي‬ ‫به در ورودي انداخت و بعد به ساعتش ‪ .‬گفت ‪:‬‬ ‫ مياد ‪ .‬دير نشده كه ‪ .‬ساعت ‪ 7‬و نيمه ‪.‬‬‫زمزمه وار گفتم ‪:‬‬ ‫ ‪ 7‬و نيمه و گالري فقط تا نيم ساعت ديگه‬‫بازه !‬ ‫دستش و روي شونم گذاشت و گفت ‪:‬‬ ‫ ميخواي به حسام بگم ازش خبر بگيره ؟‬‫هراسون گفتم ‪:‬‬ ‫ نه ! اين كار و نكنيا !‬‫ باشه باشه ‪ .‬پس انقدر حرص نخور ‪.‬‬‫ باشه تو برو پيش بقيه ‪.‬‬‫تينا هنوز نگاهش به من بود ولي با قدماي آهسته‬ ‫ازم دور شد ‪ .‬هر چي بيشتر به ساعت ‪ 8‬نزديك‬ ‫ميشد كم كم همه ي حاضرين توي گالري اونجارو‬ ‫ترك ميكردن ‪ .‬مجبور بودم تمام وقت لبخند و‬ ‫روي لبم حفظ كنم و با همه خداحافظي كنم ‪ .‬ولي‬ ‫از درون داشتم آتيش ميگرفتم ‪.‬‬ ‫كم كم سالن خالي ميشد ‪ .‬تنها كسايي كه مونده‬ ‫بودن خانواده ي خودم با تينا و سپيده و حسام‬ ‫بودن ‪ .‬آرشم مشغول جمع و جور كردن سالن بود‬ ‫‪ .‬بابا گفت ‪:‬‬ ‫ با ما مياي خونه ؟‬‫گرفته و غمزده گفتم ‪:‬‬ ‫ نه بابا ‪ .‬شما برين ‪ .‬من خودم برميگردم ‪ .‬يكم‬‫كارارو انجام ميدم و ميام ‪.‬‬ ‫ماه بانو دستم و گرفت و گفت ‪:‬‬ ‫ پس مادر خودت و خسته نكن ‪.‬‬‫لبخند محزوني روي لبم نشست ! خستگي !‬ ‫احساس ميكردم يه كوه روي شونه هامه ‪ .‬هيوا‬ ‫و كيوان هم خداحافظي كردن و رفتن ‪ .‬نوبت به‬ ‫حسام رسيد ‪ .‬جلو اومد و با لبخند موذيانه اي‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ خب استاد بزرگ ما هم ديگه رفع زحمت كنيم‬‫‪.‬‬ ‫ خواهش ميكنم ‪ .‬خوشحالمون كردين ‪.‬‬‫سپيده من و بوسيد و گفت ‪:‬‬ ‫ واقعا همه چي عالي بود ‪ .‬موفق باشي ‪.‬‬‫ مرسي سپيده جون ‪.‬‬‫داشتن خداحافظي ميكردن كه توي يه لحظه گفتم‬ ‫‪ - :‬حسام !‬ ‫حسام به عقب برگشت ‪ .‬پرسشگر نگاهم كرد و‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ بله ؟‬‫بين گفتن و نگفتن دودل شدم ‪ .‬آراد كه نيومده‬ ‫بود ‪ .‬درست بود كه از حسام در موردش چيزي‬ ‫بپرسم ؟!‬ ‫نه درست نبود ‪ .‬نميخواستم حسام بعدا به گوش‬ ‫آراد برسونه كه چقدر من و ِك ِنف كرده ! گفتم ‪:‬‬ ‫ هيچي ‪ .‬خداحافظ ‪.‬‬‫حسام مشكوك نگاهم كرد ولي چيزي نپرسيد و‬

‫رفت ‪.‬‬ ‫تينا دستش و روي شونم گذاشت و گفت ‪:‬‬ ‫ ميخواي امشب بياي پيش من ؟ ميتونيم تا‬‫صبح كلي با هم حرف بزنيم ‪ .‬چند تا فيلم مسخره‬ ‫هم خريدم ميتونيم با هم نگاه كنيم و همش به‬ ‫كارگردان مزخرفش دري وري بگيم ‪.‬‬ ‫خنديدم ‪ .‬از ته دل ‪ .‬تينا هم لبخند زد ‪ .‬گفتم ‪:‬‬ ‫ نه عزيزم ‪ .‬مرسي ‪ .‬تو برو ‪ .‬منم ميرم كارگاه ‪.‬‬‫اونجا راحت ترم ‪.‬‬ ‫ باشه ‪ .‬خودت و زياد اذيت نكن ‪ .‬هر ساعتي‬‫از شبانه روز هم خواستي بهم زنگ بزن ‪ .‬ميام‬ ‫پيشت ‪.‬‬ ‫ ممنون ‪ .‬حتما ‪.‬‬‫گونه ي تينا رو بوسيدم و رفت ‪ .‬نگاهم دور تا‬ ‫دور سالن خالي چرخيد ‪ .‬همه رفته بودن ‪ .‬ديگه‬ ‫خبري از اون همه هيجاني كه صبح داشتم نبود ‪.‬‬ ‫احساس خستگي شديدي ميكردم ‪ .‬دلم ميخواست‬ ‫برم كارگاه و تنها باشم ‪.‬‬ ‫آرش به سمتم اومد ‪ .‬گفتم ‪:‬‬ ‫ همه ي كارا تموم شد ؟‬‫ آره ميتونيم بريم ‪.‬‬‫سر تكون دادم ‪ .‬خواستم به سمت در برم كه گفت‬ ‫‪:‬‬ ‫ كليداي كارگاهت و نميخواي ؟‬‫ آخ حواس واسم نمونده ‪.‬‬‫كليدارو ازش گرفتم و گفتم ‪:‬‬ ‫ مرسي ‪ .‬امروز واقعا كمكم كردي‬‫ كاري نكردم كه ‪ .‬ميخواي برسونمت ؟‬‫ نه ممنون ماشين دارم ‪ .‬شب بخير ‪.‬‬‫ شب خوش ‪.‬‬‫از در گالري بيرون اومدم ‪ .‬چند بار به خيابون پر‬ ‫رفت و آمد نگاه كردم ‪ .‬پايين و باالي خيابون و‬ ‫حسابي بر انداز كردم ولي اثري از آراد نبود ‪ .‬نا‬ ‫اميدانه نفس عميق كشيدم ‪ .‬سريع سوار ماشينم‬ ‫شدم ‪.‬‬ ‫از خودم بدم اومده بود ‪ .‬من انقدر احمق بودم كه‬ ‫كل احساساتم و بهش گفته بودم ‪ .‬ولي اون باهام‬ ‫چيكار كرده بود ؟‬ ‫نفهميدم مسير گالري تا كارگاه و چجوري رفتم ‪.‬‬ ‫تمام مدت آراد و كاراش توي ذهنم چرخ ميخورد‬ ‫‪ .‬با كليد در كارگاه و باز كردم ‪ .‬مانتو و شالم‬ ‫و در آوردم و روي مبل انداختم ‪ .‬زير مانتوم يه‬ ‫تاپ سفيد پوشيده بودم با شلوار لي ‪ .‬همونجور به‬ ‫سمت اتاق رفتم ‪ .‬هنوزم تابلوي آراد روي سه پايه‬ ‫ي نقاشي بود ‪ .‬پارچه ي سفيد و از روش برداشتم ‪.‬‬ ‫دلم ميخواست كل بوم و سياه كنم ‪ .‬دوست داشتم‬ ‫تالشاي سه سالم و خراب كنم ‪ .‬عصبي بودم و‬ ‫كالفه ‪ .‬مگه من در حقش چه بدي كرده بودم كه‬ ‫با اين رفتاراش ميخواست ازم انتقام بگيره ؟‬ ‫بوم و از روي سه پايه برداشتم ‪ .‬با چشمايي كه به‬ ‫اشك نشسته بود بهش نگاه كردم ‪ .‬انگار از تصوير‬ ‫خندونش جواب سواالم و ميخواستم ‪ .‬بايد جوابم‬ ‫و ميداد ‪ .‬بايد ميگفت ‪ .‬حتي اگه ازم متنفر بود‬ ‫بايد بهم ميگفت ‪ .‬اصال اگه متنفر بود پس چرا‬ ‫دوباره برگشت ؟ ميخواست آتيشم بزنه ؟!‬ ‫اشكام روي گونه هام ُسر ميخورد ‪ .‬زنگ كارگاه‬ ‫به صدا در اومد ‪ .‬ترسيدم ‪ .‬يه دفعه بوم از دستم‬ ‫ُسر خورد و افتاد روي زمين ‪ .‬اين وقت شب كي‬ ‫بود ؟!‬ ‫نگاهم به بوم افتاد ‪ .‬از روي زمين برش داشتم ‪.‬‬ ‫اون از من متنفر بود من كه نبودم ‪ .‬دستي بهش‬ ‫كشيدم و دوباره روي سه پايه گذاشتمش ‪.‬‬ ‫نفسم و بيرون دادم و با شونه هاي افتاده به سمت‬ ‫در رفتم ‪ .‬اشكام و با پشت دست پاك كردم ‪ .‬حتما‬

‫تينا بود ‪ .‬ميدونستم دلش طاقت نمياره و مياد‬ ‫پيشم ‪ .‬ولي چجوري اومده بود تو ؟ شونه هام و‬ ‫باال انداختم و در باز كردم ‪.‬‬ ‫از چيزي كه جلوم ميديدم شوكه شدم ‪ .‬نميدونستم‬ ‫بايد خوشحال باشم يا ناراحت ‪ .‬بايد عصباني‬ ‫باشم يا آروم و خونسرد ؟‬ ‫آراد دستش و به چارچوب در تكيه داد و گفت ‪:‬‬ ‫ ميشه بيام تو ؟‬‫انقدر ماتم برده بود كه خودش بدون اجازه از‬ ‫كنارم رد شد و اومد تو ‪ .‬دستم ُشل شد و در بسته‬ ‫شد ‪ .‬آراد يكم نگاه به اطراف انداخت و بعد‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ چه سوييت خوشگلي ‪.‬‬‫خشم و ناراحتي همه ي وجودم و گرفت ‪ .‬بعد از‬

‫ببينمت ‪ .‬حتي ديگه نميخوام صدات و بشنوم ‪.‬‬ ‫ميفهمي ؟ برو بيرون ‪.‬‬ ‫اخم كرد گفت ‪:‬‬ ‫ معلومه چته ؟ در و ببند بشين با هم حرف‬‫بزنيم ‪.‬‬ ‫ گفتم كه نميخوام ‪.‬‬‫دستش و روي در گذاشت و سعي كرد ببيندتش ‪.‬‬ ‫يكم مقاومت كردم ولي از پس زورش بر نميومدم‬ ‫‪ .‬كالفه به سمت تنها اتاق كارگاهم دويدم ‪.‬‬ ‫آرادم محكم در ورودي رو به هم كوبيد و به سمتم‬ ‫دويد ‪ .‬خواستم در و ببندم كه پاش و الي در‬ ‫گذاشت ‪ .‬در و روي پاش فشار دادم اخم كرد و‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫‪ -‬باز كن در لعنتي رو ‪ .‬اين بچه بازيا چيه ؟‬

‫اون همه انتظار اومده بود اينجا ؟ كه چي بشه ؟ با‬ ‫لحني كه عصبانيت حسابي توش معلوم بود گفتم ‪:‬‬ ‫ تو اينجا چيكار ميكني ؟‬‫نگاهم كرد ‪ .‬دستاش و رو سينش قالب كرد و‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ بايد حرف بزنيم ‪.‬‬‫يهو از كوره در رفتم ‪ .‬بايد حرف بزنيم ؟! كور‬ ‫خوندي !‬ ‫در و باز كردم و گفتم ‪:‬‬ ‫ من هيچ حرفي با تو ندارم ‪ .‬بهتره كه بري بيرون‬‫‪ .‬متعجب بود ‪ .‬از چي ؟ يعني خودش نميدونست‬ ‫دليل رفتار من چيه ؟! جلو اومد و گفت ‪:‬‬ ‫ تا حرفام و نزنم جايي نميرم ‪.‬‬‫ يه كلمه از حرفات و نميخوام بشنوم ‪ .‬هر حرفي‬‫داره بهتره واسه خودت نگه داري ‪ .‬نميخوام‬

‫ اينا از نظر تو بچه بازيه ‪ .‬من ديگه نميخوام‬‫گول حرفات و بخورم ‪.‬‬ ‫با يه حركت در و هل داد و من تقريبا پرت شدم‬ ‫عقب ‪ .‬با اخماي در هم و عصباني اومد تو اتاق‬ ‫‪ .‬رو به روم وايساد ‪ .‬دستاش و به كمرش زد و‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ خودت ميفهمي داري چيكار ميكني ؟‬‫از اين همه خونسرديش داشت خونم به جوش‬ ‫ميومد ‪ .‬فرياد زدم ‪:‬‬ ‫ آره ميدونم ‪ .‬همه ي رفتاراي خودم و ميدونم‬‫‪ .‬چيزي كه نميفهمم رفتارا و كاراي توئه ‪ .‬چي‬ ‫از جون زندگيم ميخواي ؟ ديگه حاال از همه ي‬ ‫احساساتمم خبر داري ‪ .‬برو ‪ .‬تورو خدا از زندگيم‬ ‫برو ‪ .‬تو كه نميتوني واسه هميشه باشي پس برو ‪.‬‬ ‫بازيم نده ‪ .‬ديوونم نكن ‪.‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬


‫‪95‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خ (‪)64‬‬ ‫انوی سر‬ ‫ب‬ ‫تازه فهميده بودم كه چرا انقدر مهبد برام آشنا بود ‪.‬‬ ‫چقدر بچه بودم ‪ .‬چه روياهايي كه با مهبد تو سرم‬ ‫براي خودم نساختم ‪ .‬حاال بيشتر شكل يه جوك‬ ‫خنده دار بود برام ‪.‬‬ ‫بر خالف دفعات قبلي كه پوپك و ميديدم اين‬ ‫بار با خوش رويي به سمتش رفتم و در آغوش‬ ‫كشيدمش ‪ .‬از ته قلب خدارو شكر كردم كه دنبال‬ ‫يه عشق كور كورانه نرفتم ‪ .‬از همه بهتر اين بود كه‬ ‫مهبد زود ازدواج كرد و همه چي برام مشخص شد‬ ‫‪ .‬خدارو شكر كردم كه آراد كنارم بود ‪.‬‬ ‫دوباره با ياد آراد نگاه نامحسوسي به ساعتم‬ ‫انداختم ‪ 6:30‬بود ‪ .‬بازم خبري ازش نبود ‪.‬‬ ‫مهبد با ديدنم خنده از روي لبش كنار نميرفت ‪.‬‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ واي تو هورام خودموني ؟! چند وقته نديدمت ؟‬‫منم خندون گفتم ‪:‬‬ ‫ فكر كنم همون عمالي اوليم كه با پوپك اومدين‬‫مالقاتم ديگه هم و نديديم ‪ .‬اصفهان چطوره ؟‬ ‫ عاليه ‪ .‬االن ديگه ميتونم با لهجه ي اصفهاني‬‫حرف بزنم ‪.‬‬ ‫همگي خنديديم ‪ .‬مهسا از كنار پوپك گذشت و‬ ‫به سمتم اومد ‪ .‬بوسه بارونش كردم ‪ .‬چقدر دلم‬ ‫براش تنگ شده بود ‪ .‬چقدر از فاميل دور افتاده‬ ‫بودم ‪ .‬درست بود به خاطر رفتاراي عمه با مهسا‬ ‫قطع رابطه كنم ؟! مهسا رو دوست داشتم ‪ .‬حداقل‬ ‫همين كه اخالقش به مامانش نرفته بود خودش‬ ‫خيلي بود ‪.‬‬ ‫پوپك گفت ‪:‬‬ ‫ واقعا ديدمت باورم نشد ‪ .‬دختر حسابي داري‬‫اينجا ميدرخشي ‪.‬‬ ‫چه حس خوبي بود كه جلوي عمه ‪ ،‬كسي كه يه‬ ‫روزي ميخواست من و قايم كنه حاال وايسم و از‬ ‫موفقيتم بگم ‪ .‬چشمام و تو چشماش بدوزم و بگم‬ ‫تو هموني كه يه روز با رفتارت دلم و سوزوندي ‪.‬‬ ‫حاال ميبيني كجام ؟!‬ ‫بابا گفت ‪:‬‬ ‫ مهبد جان نيوشا پس كجاست ؟‬‫ نيوشا رو گذاشتيم خونه پيش بابا ‪ .‬گالري جاي‬‫بچه نيست ‪.‬‬ ‫كنجكاو گفتم ‪:‬‬ ‫ نيوشا كيه ؟‬‫پوپك با خنده گفت ‪:‬‬ ‫ دخترمونه ‪ 1 .‬سالش تموم شده ‪.‬‬‫جيغ خفه اي كشيدم و خوشحال گفتم ‪:‬‬ ‫ واي تبريك ‪ .‬من چقدر از همه چي بي خبرم !‬‫مهبد كه چشم از من بر نميداشت گفت ‪:‬‬ ‫ بي معرفتي ديگه ‪ .‬انگار نه انگار كه يه روزي‬‫ما با هم چه برو و بيايي داشتيم ‪ .‬ما كه رفتيم توام‬ ‫بوسيديمون گذاشتيمون كنار ! باز به دايي كه يه‬ ‫احوالي ازمون ميگيره ‪.‬‬ ‫پوپك به بازوي مهبد زد و گفت ‪:‬‬ ‫ مهبد جان غر نزن عزيزم ‪ .‬هورامم مشغله هاي‬‫خودش و داشته حتما ‪ .‬مگه نميبيني اينجارو ؟‬ ‫هورام واقعا كارات معركست ‪.‬‬ ‫‪ -‬خواهش ميكنم ‪ .‬لطف داري بهم ‪ .‬در ضمن‬

‫مهبد خان دست پيش و ميگيري‬ ‫كه پس نيفتي ؟ اصال از وقتي‬ ‫رفتي اصفهان ديگه خبري ازت‬ ‫نيست ‪ .‬اين رسمش بود ؟ من‬ ‫االن بايد بفهمم يه دختر ‪ 1‬ساله‬ ‫داري ؟‬ ‫مهسا گفت ‪:‬‬ ‫ بايد يه روز بياي خونمون‬‫ببينيش هورام ‪ .‬انقدر شيرين و‬ ‫خوردنيه ‪.‬‬ ‫لبخند به لب گفتم ‪:‬‬ ‫ تا كي ميمونين ؟‬‫ فعال هستيم ‪.‬‬‫ خب پس يه روز بايد بياين‬‫خونمون ‪.‬‬ ‫عمه گفت ‪:‬‬ ‫ عمه تو بيا ‪ .‬اينجوري بهتره ‪.‬‬‫خيلي وقته خونمونم نيومدي ‪.‬‬ ‫نگاهم بهش افتاد ‪ .‬ته چشماش‬ ‫يه چيزي سو سو ميزد ‪ .‬پشيموني‬ ‫بود ؟ هنوزم محبت خالص و تو‬ ‫چشماش نميديدم ولي به قول‬ ‫بابا اگه همه بد بودن و در حقم‬ ‫بدي كردن من بايد خوب باشم‬ ‫‪ .‬هر كار كردم نتونستم لبخند‬ ‫به صورتش بزنم ولي در عوض‬ ‫گفتم ‪:‬‬ ‫ باشه عمه ‪ .‬باهاتون‬‫هماهنگ ميكنم حتما ‪.‬‬ ‫هر كس چيزي ميگفت‬ ‫‪ .‬ميدونستم بابا رابطش‬ ‫و با خواهرش حفظ‬ ‫كرده و خبر از حال و‬ ‫روزشون داره ‪ .‬حتي چند‬ ‫باري با هيوا و كيوان رفته بودن‬ ‫اصفهان ديدن مهبد ‪ .‬ولي من دلم‬ ‫نميخواست مثل قبل باهاشون‬ ‫ارتباط برقرار كنم ‪ .‬خيلي وقت بود عمه رو نديده‬ ‫بودم ‪ .‬ولي به نظر ميومد رفتارش بهتر شده ‪ .‬هر‬ ‫چند ميدونستم عمه حسابي ظاهر بينه ! مثال االن‬ ‫كه چهرم خوب شده بود دوباره يادش اومده بود‬ ‫كه يه برادر زاده هم داره ! با اين وجود احساسم‬ ‫خوب بود ‪ .‬نميخواستم با فكراي بي خود در‬ ‫مورد عمه خرابش كنم ‪.‬‬ ‫نگاهم رو چهره ي مهبد موند ‪ .‬داشت با كيوان‬ ‫حرف ميزد ‪ .‬موهاي كنار شقيقش يكم سفيد شده‬ ‫بود ‪ .‬چقدر زود هممون بزرگ شده بوديم ‪ .‬چقدر‬ ‫احساس خوبي داشتم كه همه جا مهبد حامي منه‬ ‫‪ .‬تنها تكيه گاهي كه داشتم ‪ .‬حاال ديگه پدر‬ ‫شده بود ‪ .‬حتي ميتونستم عشق به پوپك و توي‬ ‫چشماش بخونم ‪ .‬شايد چون خودم حاال عاشق‬ ‫بودم ‪ .‬ميتونستم بهتر دركش كنم ‪.‬‬ ‫دوباره نگاهم روي ساعتم خيره موند ‪ 7 .‬و نشون‬ ‫ميداد ‪ .‬نگاهي به در ورودي انداختم ‪ .‬همه اومده‬ ‫بودن ‪ .‬پس چرا آراد نميومد ؟! دلم حسابي شور‬

‫ميزد ‪ .‬نكنه اتفاق بدي براش افتاده باشه ؟‬ ‫يعني امكان داره كه نخواد بياد ؟!‬ ‫دوباره هراسون نگاهم و به در دوختم ‪.‬‬ ‫از جمع خانوادگيمون دور شدم به سمت آرش كه‬ ‫يه گوشه جلوي در ورودي وايساده بود رفتم ‪ .‬تا‬ ‫من و ديد گفت ‪:‬‬ ‫ خسته شدي ؟‬‫ نه خسته براي چي ؟‬‫ چشمات به نظر خسته مياد ‪.‬‬‫لبخند زدم گفتم ‪:‬‬ ‫ نه بابا ‪ .‬خوبم ‪.‬‬‫نگاهم بين جمعيتي كه تابلوهام و ميديدن چرخ‬ ‫ميخورد ‪ .‬پس چرا آراد نمياد ؟‬ ‫نگاهم از بين همه ي آدما روي حسام موند ‪ .‬كاش‬ ‫ميشد برم جلو و بپرسم آراد كجاست ‪ .‬ولي نه فكر‬ ‫خوبي نبود ‪ .‬بازم صبر ميكنم ‪. . .‬‬ ‫آرش دوباره زير گوشم گفت ‪:‬‬ ‫ فقط ‪ 1‬ساعت ديگه مونده ‪.‬‬‫گنگ گفتم ‪:‬‬

‫ چي‬‫مونده ؟‬ ‫ميشه ديگه ‪.‬‬

‫‪1‬‬

‫سا عت‬ ‫ راس ‪ 8‬در اينجا بسته‬‫ آها ‪ .‬ميدونم ‪.‬‬‫ميدونستم ! فقط ‪ 1‬ساعت ديگه وقت بود تا آراد‬ ‫برسه ‪ .‬باورم نميشه كه توي همچين روز بزرگي‬ ‫نياد ‪ .‬باورم نميشه كه بخواد من و تنها بذاره ! مگه‬ ‫نگفت هر جا برم دنبالم مياد ؟ پس االن كجاست‬ ‫؟ داره چيكار ميكنه ؟‬ ‫كم كم نگران بودنم جاي خودش و به عصبانيت‬ ‫داد ‪ .‬يعني انقدر براش بي اهميته كه فراموش كنه‬ ‫من اينجا منتظرشم ؟‬ ‫حسابي كالفه بودم ‪ .‬كم كم اين كالفگي توي‬ ‫رفتارمم بروز كرد چون تينا نزديكم اومد و با‬ ‫لبخند مصنوعي كه روي لبش بود كنار گوشم‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ معلومه چته ؟ چرا هي ساعت و نگاه ميكني ؟‬‫ تينا نيومده !‬‫‪ -‬كي نيومده ؟‬

‫ادامه در صفحه بعد‬


‫‪94‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫نرفتم‪..‬درسته شاید واقعا دیگه به همه چیز عادت‬ ‫کردم حتی به وجود نازنین توی زندگیم ولی‬ ‫مطمئنم که عالقه ای بهش ندارم‪..‬‬ ‫اما نازنین دست بردار نیست‪..‬فکر می کنه که اگه‬ ‫همیشه کنارم بمونه می تونه احساساتمو نسبت به‬ ‫خودش عوض کنه‪.......‬‬ ‫آنیل سکوت کرد‪..‬هر دو سکوت کرده بودند‪..‬‬ ‫سوگل مشتاقانه به حرف های آنیل گوش می داد‬ ‫و تک تک جمالتش را با تمام وجود درک می‬ ‫کرد‪..‬‬ ‫یاد خودش افتاد‪..‬او هم زمانی همین مشکل را‬ ‫با بنیامین داشت‪..‬شاید بدتر‪....‬سوگل دختر بود‬ ‫و جنس حساس و شکننده ای داشت‪..‬و بنیامین‬ ‫همیشه عالوه بر جسم به دنبال شکستن و خرد‬ ‫کردن روح او بوده و هست‪..‬و االن‪....‬قاتلی که در‬ ‫به در به دنبال شکار جسمش می گردد‪..‬‬

‫‪ -‬شاید دیگه وقتش رسیده باشه!‪..‬‬‫ وقت چی؟!‪--..‬میگم بهت‪....‬از دیشب تا‬‫حاال به مادربزرگت زنگ نزدی؟‪..‬‬ ‫ زنگ زدم و بهش گفتم حالم خوبه ولی وسطاش‬‫شارژ گوشیم تموم شد‪..‬‬ ‫‪-‬یه شارژر واسه ش جور می کنم مشکلی‬‫نیست‪..‬فقط دیگه با جایی تماس نگیر هر اتفاقی‬ ‫ممکنه بیافته‪..‬‬ ‫نمی تونستم بی خبر بذارمش‪..‬‬‫آنیل از روی صندلی بلند شد و دستی به شلوارش‬ ‫کشید و گفت‪ :‬خیلی خب اینبار اشکالی نداره‬ ‫مجبور بودی ولی دفعه ی بعد مراقب باش‪ ،‬بدون‬ ‫هماهنگی با منم کاری نکن باشه؟‪..‬‬ ‫مجبورم قبول کنم‪......‬‬‫آنیل خندید ‪..‬‬ ‫‪ -‬بریم تو‪..‬نمی دونم بقیه دارن چکار می کنن‪..‬‬‫باالخره می تونن تا ظهر کباب و حاضر کنن یا‬ ‫نه؟!‪..‬‬ ‫خندید و به سوگل نگاه کرد‪..‬‬ ‫سوگل شرم زده نگاهش را از او گرفت و گفت‪ :‬به‬ ‫نظرم این کارت زیاده روی بود‪..‬‬ ‫‪-‬چه کاری؟!‪..‬‬‫ منظورم گوسفنده‪..‬من دختر ضعیفی نیستم‪..‬‬‫لبخند آنیل پررنگ شد‪..‬در دلش گفت‪ :‬برمنکرش‬ ‫لعنت‪......‬‬

‫آنیل خندید‪..‬آروم ومردانه‪..‬صدایش ارتعاش‬ ‫خاصی داشت‪..‬‬ ‫‪ -‬نمی دونم‪..‬نمی دونم چرا اینا رو دارم برای تو‬‫تعریف می کنم‪..‬شاید بگی به من چه ربطی داره‬ ‫که تو‪ ،‬تو زندگیت با نازنین چه مشکالتی داری‬ ‫ولی سوگل‪....‬حس می کنم تو تنها کسی هستی‬ ‫که می تونی درکم کنی‪..‬شاید چون فکر می کنم با‬ ‫هم یه جورایی همدردیم‪..‬هیچ کدوممون از روی‬ ‫عالقه شریک زندگیمون رو انتخاب نکردیم هر‬ ‫چی که بوده از سر اجبار بوده نه چیز دیگه‪..‬تو‬ ‫برای رسیدن به آزادی و خالصی از دست اون همه‬ ‫نگاهه بی تفاوت‪..‬منم برای خوشحال کردن دل‬ ‫مادرم که همه ی دنیامه‪....‬اگه‪..‬اگه که یه وقت با‬ ‫حرفام ناراحتت کردم‪..‬منو‪.............‬‬ ‫نه‪..‬نه ناراحت نشدم‪..‬چرا باید ناراحت بشم؟!‪..‬‬‫اینکه میگی باهم همدردیمو قبول دارم‪..‬ولی‬ ‫نازنین مثل بنیامین نیست‪..‬مطمئنم قلبا دوستت‬ ‫داره‪..‬شاید باید یه فرصت بهش می دادی‪..‬‬ ‫گرچه‪....‬شـ‪..‬شاید‪..‬االنم دیر نشده باشه!‪..‬‬ ‫و دستانش را در هم قالب کرد و نگاهش را از‬ ‫صورت آنیل گرفت‪..‬‬ ‫در دل گفت‪ :‬به تو چه ربطی داره که اون می خواد‬ ‫چکار کنه؟‪..‬انگار خیلی دوست داری نازنینو‬ ‫همیشه کنارش ببینی؟‪...........‬‬ ‫نه‪..‬دوست نداشت و هرگز این را نمی خواست‪..‬‬ ‫ولی خوب می دانست که بعد از برهم خوردن‬ ‫نامزدی‪ ،‬یک دختر چه عذابی را می تواند متحمل‬ ‫شود‪..‬‬ ‫برای نازنین دلش می سوخت‪..‬گرچه از اخرین‬ ‫برخوردش با او خاطره ی خوبی نداشت اما‪..‬هر‬ ‫چه باشد نازنین هم آدم است‪..‬هم جنس خودش‬ ‫است‪..‬به آنیل احساس دارد‪..‬چطور می توانست‬ ‫این را بداند و‪..‬بی تفاوت باشد؟!‪..‬‬ ‫صدای آنیل را شنید‪..‬چقدر گرفته بود‪..‬‬ ‫‪ -‬فرصت دادم‪..‬به خاطر آینده ی جفتمون‬‫اینکارو کردم‪..‬ولی نشد‪..‬نتونستم‪..‬این قلب‬ ‫وامونده قبولش نکرد‪....‬‬ ‫چرا؟!‪......‬‬‫ناخواسته و ندانسته پرسیده بود و مشتاقانه منتظر‬ ‫جوابش بود‪..‬‬ ‫چرا قلب آنیل وجود نازنین را پس می زد؟!‪..‬‬ ‫‪ --‬چون‪..‬من‪..........‬‬

‫‪-‬آقا‪........‬‬‫هر دو از حضور بی موقع و شنیدن صدای َمشتی‬ ‫گویی از خوابی ارام پریده باشند به خودشان آمدند‬ ‫و به او نگاه کردند‪....‬‬ ‫آنیل که سعی داشت حواسش را جمع کند نفس‬ ‫عمیقی کشید و جوابش را داد‪ :‬چی شده مشتی؟‪..‬‬ ‫‪-‬آقا کاری که خواسته بودین تموم شد‪..‬سهم گل‬‫بانو رو چکار کنیم اینبارم بهش بدیم؟‪..‬‬ ‫‪-‬بده مشتی‪..‬به خودش بگو بیاد گوشتشو ببره‬‫هر چی هم خواست بهش بدین‪....‬‬ ‫‪ -‬چشم اقا‪..‬بااجازه!‪..‬‬‫و از آنجا دور شد‪..‬‬ ‫آنیل دستی ال به الی موهایش کشید‪..‬از آمدن‬ ‫مشتی هم حالش گرفته بود و هم از طرفی خوشحال‬ ‫بود‪..‬‬ ‫صدای سوگل را شنید‪..‬‬ ‫ تو اتاق که بودم دوست نسترن رو گوشیم زنگ‬‫زد‪..‬‬ ‫حواسش جمع شد و کامل به طرفش برگشت‪..‬‬ ‫‪ -‬خب‪....‬از نسترن خبر داشت؟‪..‬‬‫سوگل سرش را تکان داد‪..‬‬ ‫‪ -‬گفت نسترن نتونسته زنگ بزنه از دوستش‬

‫خواسته منو باخبر کنه که بابام برگشته تهران و‬ ‫خواسته بره پیش پلیس ولی بنیامین نذاشته‪..‬‬ ���‪ -‬لعنتی‪..‬می ترسه پدرت پلیسا رو در جریان‬‫بذاره‪..‬اونجوری کار خودش سخت تر میشه‪..‬‬ ‫ بنیامین همینطور ساکت نمی مونه‪..‬حتما یه‬‫کاری می کنه‪..‬‬ ‫‪-‬مطمئنم آدماش کل روستاهای اطرافو زیرنظر‬‫گرفتن‪..‬آدمی نیست که بخواد از هر چیزی ساده‬ ‫بگذره‪..‬‬ ‫ تو اونو خوب می شناسی درسته؟‪..‬‬‫‪ -‬نه زیاد ولی خب از وقتی با تو دیدمش در‬‫موردش زیاد پرس و جو کردم‪..‬یه ادم روانی و صد‬ ‫البته باسیاست‪..‬نمیشه منکرش شد که ادم باهوش‬ ‫و زرنگیه‪ ،‬برای همین باید خیلی مراقب باشیم‪..‬‬ ‫حتی ممکنه بو ببره که تو اینجایی‪..‬‬ ‫ یعنی ممکنه؟!‪..‬‬‫‪ -‬فقط احتمال میدم‪..‬به ادمای عمارت سپردم‬‫از تو‪ ،‬بیرون ازعمارت پیش کسی حرفی نزنن ولی‬ ‫خب‪..‬بازم نمیشه اعتماد کرد‪..‬‬ ‫ پس باید چکار کنیم؟‪..‬اینجوری که همه ش‬‫باید تو ترس و دلهره بمونم‪..‬‬ ‫‪ -‬در حال حاضر عمارت نمی تونه برات جای‬‫امنی باشه‪..‬باید از اینجا دورت کنم‪..‬‬ ‫اما آخه چجوری؟‪..‬پامو بذارم بیرون آدماش‬‫پیدام می کنن‪..‬‬ ‫‪ -‬اونش با من‪..‬‬‫‪-‬جز خونه ی مادربزرگم که جایی رو ندارم برم‪..‬‬

‫‪ -‬بذار صادقانه پیشت یه اعترافی بکنم‪....‬‬‫سوگل نگاهش کرد و آنیل ادامه داد‪ :‬تا به حال تو‬ ‫عمرم دختری مثل تو ندیدم که تا این حد اراده ی‬ ‫قوی داشته باشه‪..‬سوگل‪ ،‬تو شاید ظاهر شکننده‬ ‫ای داشته باشی ولی روحت فراتر از اون چیزیه‬ ‫که کسی بتونه ببینه و درکش کنه‪..‬شاید اطرافیانت‬ ‫ساکت بودن و سربه زیر بودنتو پای سادگیت‬ ‫بذارن ولی من اینطور فکر نمی کنم‪..‬هر کس دیگه‬ ‫ای جای تو بود حتما تو همون دورانی که داشت‬ ‫اون همه عذاب و شکنجه رو تحمل می کرد به‬ ‫فرار یا خودکشی هم فکر می کرد ولی تو اینکارو‬ ‫نکردی‪..‬چرا؟!‪.......‬‬ ‫و سوگل بدون لحظه ای تردید گفت‪ :‬چندباری به‬ ‫خودکشی فکر کردم‪..‬حتی تا یک قدمیشم رفتم تا‬ ‫عملیش کنم ولی‪..‬ولی دیدم نمی تونم‪..‬از خدا می‬ ‫ترسیدم‪..‬از اون دنیا‪....‬می دونستم با خودکشی‬ ‫عذابی که اون دنیا متحمل میشم صدبرابر از‬ ‫شکنجه های این دنیام بدتر و دردناک تره‪....‬‬ ‫فرار هم‪..‬خب جایی رو نداشتم‪..‬کسی رو نداشتم‬ ‫که بهش پناه ببرم‪..‬‬ ‫آنیل قدمی به او نزدیک تر شد و گفت‪ :‬ایمانت به‬ ‫خدا قوی و قابل ستایشه‪..‬منم میگم همین ایمانت‬ ‫باعث شده که دختر قویی به نظر برسی‪..‬من بیشتر‬ ‫به باطن آدما توجه می کنم تا ظاهرشون‪..‬پس شک‬ ‫نکن حق با منه!‪..‬‬ ‫سوگل که از نظر آنیل نسبت به خودش حس خوبی‬ ‫داشت لبخند زد‪....‬برای اولین بار کسی توانسته‬ ‫بود او را درک کند‪..‬صاف و شفاف‪..‬زالل بدون‬ ‫هیچ دروغ و نیرنگی‪..‬‬ ‫آنیل قصد جلب توجه نداشت‪..‬حرف هایش را‬ ‫در کمال صداقت و آرامش به زبان می آورد‪..‬‬ ‫کالمش حس ِ گرم ِ آرامش را تمام و کمال به‬ ‫وجود یخ بسته ی سوگل تزریق می کرد و وجودش‬ ‫را گرمایی لذت بخش که طعم خوش زندگی‬ ‫را داشت پر می کرد‪..‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

93

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

t s e t r o r t u a s o nd m Y y S and efu 5 We R p x STa


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Getting a tax refund can seem a bit like winning a small lottery. In 2012, more than 120 million taxpayers got 322.7$ billion in refunds, according to the Internal Revenue Service. That worked out to an average of 2,860$ per person. A refund can be tempting to spend -- in fact, one-third of Americans planned to shop with their 2013 refund, according to a Capital One Bank survey. Of those, 30 percent are putting it toward everyday expenses; 23 percent, a vacation; and 15 percent, electronics. But there are ways to use that money that can improve your financial situation now and for the future. Pay Down Debts If you’re past due on an account, the best use of refund money is to make payments and get back in good standing, says Gail Cunningham, the vice president of membership for the National Foundation for Credit Counseling. Then, pay down high-interest debt. This would seem to be a good idea since the average household had 7,122$ in credit card debt according to January 2013 figures from the Federal Reserve. Yet only 37 percent of those surveyed by American Express said they would use a refund to pay down debts. Paying off credit cards with typical interest rates effectively makes an investment that returns 20 percent or more per year, says Kevin Gallegos, the vice president of Phoenix operations for Freedom Financial Network. He says you should start with the cards with the highest rates or the lowest balances. Lessening a Refund A refund isn’t the lucky windfall it initially appears to be. You›re just getting back money you lent the government for the year; if you›d instead put that money into a savings account or invested it, you might have earned some extra money. A big refund can also indicate that something is awry.

Evaluate your withholding. Ask your employer for the necessary form, a W4-, to have less tax money withheld from your paycheck. That will increase your paycheck and reduce your refund, says Kevin Gallegos, a vice president for the Freedom Financial Network. Check your work. The Internal Revenue Service sent out nearly 5 million “math error” notices to taxpayers in 2011 over their 2010 returns. A bigger than expected refund could be a sign you incorrectly calculated something along the way, particularly if you filled your form out by hand. Talk to a pro. A tax preparer or financial adviser can help you figure out how to meet financial goals year round while minimizing tax obligations, said Melissa Labant, the director of taxation for the American Institute for Certified Public Accountants. Then, if you still get a refund, you may be in good enough financial shape to spend it. Invest in Yourself You can invest in yourself by improving your job skills or seizing new opportunities, says Steve Siebold, author of the 2010 book “How Rich People Think.”

Business seminars, workshops, and coaching and mentoring programs can all help. If those work-education expenses add up to 2 percent or more of your adjusted gross income for 2013, they may even qualify as an itemized deduction. You could go more formal and take a college class or two. A refund of nearly 3,000$ “represents a good part of the cost of an associate›s degree,” Gallegos said. That, in turn, can lead to tax credits for next year. The Lifetime Learning Credit offers up to 2,000$ for an unlimited number of years, while the American Opportunity Credit awards up to 2,500$ per year for up to four years. Boost Emergency Savings An American Express survey found that 26 percent of consumers plan to save their refund in 2013. That›s up from 22 percent from 2012. “It’s a good idea to have six to nine months’ worth of expenses set aside for unforeseen emergencies,” said Lule Demmissie, the managing director of retirement at TD Ameritrade. Most people don’t follow that advice. In fact, only 25 percent have six months of savings according to Bankrate.com.

92

Having a financial safety net in place might help with a onetime issue like an unexpected car repair. It could even keep you afloat if you›re laid off and must hunt for a new job. Cunningham says you should keep the money in a savings account or other liquid investment for easy access. Fund Future Goals (photo: Stockbyte/Stockbyte/ Getty Images) Today›s tax windfall might be tomorrow›s savings if it funds a child’s education or your retirement. Contributions to a traditional individual retirement account may be deductible on your 2013 taxes, Demmissie said. That doesn›t count for Roth IRAs, but the extra money will help it grow and can be withdrawn taxfree once you reach retirement age. The maximum contribution for 2013 is 5,500$, or 6,500$ if you’re 50 or older. When it comes to education, some 529s and Coverdells have tax benefits depending on what state you live in, Demmissie says. Both have tax-free withdrawals as long as the money goes to qualified education expenses. The IRS caps Coverdell contributions at 2,000$ per year, and 529 plans at 13,000$. Improve Your Home If you own your home, a refund could pay for needed maintenance, Gallegos says. That could head off bigger and more expensive problems in the future. “These capital improvements also can sometimes create additional equity,” Gallegos said. There are also tax credits if you complete energy-efficient improvements before the end of 2013. A refund could pay for such a project, and you could get up to 500$ back next year. Adding qualifying windows and doors, for example, is worth a credit or 10 percent of the cost up to 200$. New insulation is worth 10 percent of the cost, up to 500$.


‫‪91‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آنیل که گویی پی به خواسته ی قلبی سوگل برده‬ ‫بود و او هم دنبال راهی برای بیرون ریختن حرف‬ ‫های ناگفته ی دلش می گشت‪ ،‬بعد از مکثی‬ ‫طوالنی سرش را بلند کرد و بدون آنکه به سوگل‬ ‫نگاه کند نگاهش را به رو به رو دوخت و گفت‪:‬‬ ‫مادرم اصرار داشت من با نازنین ازدواج کنم‪..‬‬ ‫هیچ وجه اشتراکی بین ما دیده نمی شد اینو حتی‬ ‫خود نازنین هم می دونست ولی مامان معتقد بود‬ ‫نازنین با وقار و اصیل و محترمه و می تونه برای‬ ‫من یک همسر ایده ال باشه‪..‬‬ ‫به قول خودش خوشبختی من آرزوش بود که اونو‬ ‫تو ازدواج با دختری مثل نازنین می دید‪....‬بارها‬ ‫و بارها باهاش مخالفت کردم‪..‬سفت و سخت‬ ‫گفتم من نازنین و نمی خوام ولی مامان لجبازتر‬ ‫از این حرفا بود‪..‬می گفت می ترسم آخرش بری‬ ‫دست یه دختر تازه به دوران رسیده رو بگیری و‬ ‫به عنوان عروس بیاری تو خونه ت‪..‬همه ی فکر‬ ‫و ذهنش این بود تا زنده ست بتونه منو تو لباس‬ ‫دامادی ببینه‪.......‬‬ ‫مکث کرد‪ ..‬بعد از چند لحظه پوزخندی از غم‬ ‫لبانش را از هم باز کرد‪..‬‬ ‫‪ -‬سر همین بگومگوها یه شب که بحثمون‬‫شده بود قلبش گرفت‪..‬بعد از اون با ترسی که به‬ ‫خاطراز دست دادنش تو دلم نشست مجبور شدم‬ ‫کوتاه بیام‪..‬گرچه مامان دیگه چندان اصراری به‬ ‫این ازدواج نداشت ولی می دونستم هنوزم ازم‬ ‫دلخوره‪..‬اینو با کم محلیاش به خودم می دیدم و‬

‫می فهمیدم‪..‬‬ ‫طاقت نگاه های سردشو به خودم نداشتم‪..‬برای‬ ‫همین تن به خواسته ش دادم‪..‬خوشحال شد ولی‬ ‫من نه‪..‬اشک شوق تو چشماش نشست وقتی حلقه‬ ‫ی نامزدی رو از جانب من دست نازنین کرد ولی‬ ‫من تموم مدت ساکت بودم و حتی تو صورت‬ ‫نازنین هم نگاه نمی کردم‪..‬‬ ‫برای من خوشحالی مادرم کافی بود‪..‬اینده م رو‬ ‫که هیچ‪ ،‬جونمم می دادم تا فقط بتونم اونو برای‬ ‫همیشه سالم و خوشحال کنار خودم داشته باشم‪..‬‬ ‫نازنین به هیچ عنوان به این ازدواج بی میل نبود‪..‬‬ ‫شب خواستگاری وقتی قرار شد با هم حرف‬ ‫بزنیم‪ ،‬از سر عذاب وجدانی که داشتم همه چیزو‬ ‫براش تعریف کردم‪..‬نمی خوام دروغ بگم اون‬ ‫لحظه واقعا امیدوار بودم بهم جواب رد بده گرچه‬ ‫من به خاطر شنیدن جواب رد همه ی حقیقتو‬ ‫نگفته بودم فقط به خاطر اینکه وقتی ازدواج‬ ‫کردیم عذاب وجدان اینو نداشته باشم که نازنین‬ ‫از چیزی خبر نداشته و با این حال اونو هم به‬ ‫دردسر انداختم‪..‬ولی نازنین قبول کرد‪..‬چندبار‬ ‫تاکید کردم که من عالقه ای بهت ندارم و صرفا‬ ‫به این ازدواج تن میدم فقط به خاطر مادرم‪....‬‬ ‫ولی بازم حرفی نداشت‪..‬می گفت عالقه بعد از‬ ‫ازدواج هم می تونه به وجود بیاد‪..‬‬ ‫نمی دونم‪....‬من که نه‪ ،‬ولی اون باور داشت یه‬ ‫روز همینطور میشه‪..‬به همه چیز یه نگاهه ساده‬ ‫داشت‪..‬‬ ‫خواستن عقد کنیم ولی هنوز که هنوزه من زیربار‬

‫ادامه دارد صفحه ‪94‬‬


‫‪90‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪28‬‬ ‫‪-‬دیشب که از خواب پریدم عمه خانم گفتن که‬‫تو عمارت نیستی و ‪......‬‬

‫روستا تا فردا پس فردا هم برمی گردم‪..‬‬ ‫‪ --‬خیلی خب پس چرا زنتو با خودت نبردی؟‪....‬‬

‫سکوت کرد‪..‬‬ ‫لبخند آنیل کمرنگ شد و اروم گفت‪ :‬همین‬ ‫اطراف بودم!‪..‬‬ ‫‪ --‬پس‪..‬چرا گوشیتو خاموش کرده بودی؟!‪..‬‬

‫لبانش را روی هم فشرد که مبادا چیزی بگوید و‬ ‫بعد از آن پشیمانی بزرگی برجای بگذارد‪..‬‬ ‫بعد از سکوت نسبتا طوالنی صدای حاج آقا از‬ ‫پشت گوشی بلند شد‪:‬الو‪....‬آنیل‪..‬‬ ‫‪-‬حاجی فعال نمی تونم حرف بزنم‪..‬بعدا خودم‬‫باهاتون تماس می گیرم‪..‬‬ ‫‪-‬اینجوری نمیشه نازنین االن اینجاست ب��‬‫راننده می فرستمش روستا‪........‬‬

‫صورتش معصومانه تر از قبل شده بود‪..‬‬ ‫آنیل که ماندنش را با وجود آن قلب دیوانه و نگاهه‬ ‫افسار گسیخته‪ ،‬جایز نمی دانست در حالی که‬ ‫دستپاچگی در حرکاتش مشهود بود به سمت در‬ ‫رفت و گفت‪ :‬تا ‪ 20‬دقیقه ی دیگه پایین باش‪....‬‬

‫آنیل که از این همه اصرار جوش آورده بود تند‬ ‫و پشت سرهم گفت‪ :‬نه حاجی نکنی اینکارو‪..‬‬ ‫من‪.......‬‬ ‫‪-‬تو چی؟!‪..‬‬‫‪-‬من‪..‬من دارم بر می گردم‪..‬‬‫‪-‬خیلی خب‪..‬کی؟‪..‬‬‫‪ -‬امشب که یه کم کار دارم باشه واسه فردا‪..‬‬‫‪-‬آنیل فردا تا ظهر تهران نباشی نازنین و می‬‫فرستم اونجا‪ ،‬گوش به زنگ باش‪..‬‬ ‫‪ -‬باشه حاجی حرفی نیست‪..‬‬‫‪-‬برو به کارت برس‪..‬یه تماسم با مادرت بگیر‪..‬‬‫‪-‬دیشب باهاش حرف زدم حالش خوب بود‪..‬‬‫‪ -‬بهت میگم زنگ بزن بگو چشم پسر‪..‬‬‫استغفرالله‪....‬‬ ‫‪-‬چشم‪..‬امر دیگه؟‪..‬‬‫‪ -‬به عمه خانم و بقیه سالم منو برسون‪..‬‬‫‪-‬اونم به چشم‪..‬دیگه می تونم برم؟‪..‬‬‫‪ -‬در امان خدا‪..‬مراقب باش‪..‬‬‫‪--‬حتما‪..‬یاعلی!‪..‬‬

‫آنیل سکوت کرد و سوگل نگاهش کرد‪..‬‬ ‫سکوتش طوالنی شده بود که سوگل گفت‪ :‬نمی‬ ‫خواستم فضولی کنم‪..‬ببخشید!‪..‬‬

‫در را باز کرد ولی قبل از انکه بیرون برود برگشت‪..‬‬ ‫به صورت سوگل که نگاهش هنوز هم به دنبال‬ ‫آنیل بود لبخند زد‪..‬‬ ‫نگاهش برای قلب دیوانه ش آنقدر سنگین بود که‬ ‫نفسش را حبس کند‪..‬‬ ‫در را که بست نفسش را عمیق بیرون داد و سینی‬ ‫را در دستانش فشرد‪..‬‬ ‫چه پاسخی داشت که در جوابش بدهد؟!‪..‬‬ ‫اصال چه می توانست بگوید؟!‪..‬‬ ‫از چه حرف بزند؟!‪..‬‬ ‫از چیزی که گفتنش هزار درد بر جای می‬ ‫گذارد؟!‪..‬‬ ‫پس همان بهتر که سکوت کند!‪..‬‬ ‫سکوت‪ ،‬تنها دوای درد اوست!‪..‬جلوی پله ها که‬ ‫رسید صدای زنگ موبایلش بلند شد‪..‬سینی را به‬ ‫یکی از خدمه ها داد و به صفحه ی گوشی نگاه‬ ‫کرد‪..‬شماره ی حاج آقا بود!‪..‬این وقت روز؟!‪..‬‬ ‫‪ -‬الو‪..‬مخلص ِ حاجی‪..‬‬‫‪ -‬الو پسر هیچ معلوم هست تو کجایی؟‪..‬‬‫زبانش را روی لبش کشید و گفت‪ :‬جونم حاج‬ ‫آقا چی شده؟‪....‬‬ ‫‪ -‬مادرتو اینجا ول کردی به امون خدا کجا‬‫رفتی؟‪..‬‬ ‫رنگ از رخش پرید‪..‬من من کنان گفت‪ :‬مامان‬ ‫چی شده؟‪..‬حاجی اتفاقی افتاده؟‪........‬‬ ‫‪ -‬نگران نباش حالش خوبه‪..‬ولی بی خبر کجا‬‫گذاشتی رفتی؟اینو بگو‪.....‬‬ ‫حاجی همچنان عصبی بود ولی آنیل که خیالش از‬ ‫جانب مادرش راحت شده بود نفس عمیقی کشید‬ ‫و در جواب حاج آقا گفت‪ :‬به مامان همه چیزو‬ ‫گفتم حاجی‪ ،‬در جریانه که کجام‪..‬یه سر اومدم‬

‫و درحالی که لبخند کمرنگی بر لب داشت گوشی‬ ‫را از کنار گوشش پایین اورد‪..‬‬ ‫زیر لب گفت‪ :‬تو این هیرو ویر فقط نازنین و کم‬ ‫دارم‪..‬‬ ‫صدای عمه خانم را از پشت سرش شنید‪..‬برگشت‬ ‫و مسیر نگاهش را دنبال کرد‪..‬سوگل درست پشت‬ ‫سرش با فاصله ی چند پله ایستاده بود‪..‬‬ ‫عمه خانم_ دخترم بهتری الحمدالله؟‪..‬‬ ‫سوگل لبخندی از سر خجالت بر لب نشاند و‬ ‫نگاهش را زیر انداخت‪..‬در واقع نگاهه خیره و‬ ‫سنگین آنیل را تاب نداشت‪..‬‬ ‫ خیلی بهترم ممنون‪......‬و سرش را بلند کرد‬‫و ادامه داد‪ :‬بابت دیشب شرمنده م‪..‬می دونم‬ ‫اذیتتون کردم‪..‬‬ ‫‪-‬این چه حرفیه مادر دشمنت شرمنده باشه‪..‬خدا‬‫روشکر که رنگ و روتم باز شده‪..‬بیا بیرون یه کم‬ ‫هوای آزاد حالتو جا میاره!‪..‬‬

‫آنیل نگاهش را از روی سوگل برداشت و رو به‬ ‫عمه ش کرد و گفت‪:‬عمه به َمشتی و حاج قاسم‬ ‫سپردی؟‪..‬‬ ‫‪-‬آره پسرم دیگه کارشون داره تموم میشه‪..‬‬‫‪-‬خوبه پس به شهین خانم و بقیه بگید واسه‬‫ناهار کباب درست کنن‪..‬‬ ‫عمه خانم لبخند زد و همراه ِ آن لبخند‪ ،‬نگاهه‬ ‫خاصی به سوگل انداخت‪..‬سوگل که از ماجرا بی‬ ‫خبر بود فقط با تعجب نگاهشان می کرد‪..‬‬ ‫آنیل و سوگل از عمارت خارج شدند‪..‬‬ ‫گوشه ای از باغ زیر درختان ِ بلند‪ 2 ،‬مرد قوی‬ ‫هیکل و نسبتا میانسال مشغول بودند‪..‬‬ ‫سوگل با دیدن آن صحنه رویش را برگرداند و‬ ‫گفت‪ :‬گوسفند قربونی می کنید؟‪..‬‬ ‫آنیل با دست به گوشه ی دیگر باغ اشاره کرد‪..‬‬ ‫روی صندلی با فاصله از هم نشستند و آنیل گفت‪:‬‬ ‫قربونی که نه‪..‬ولی خب‪......‬‬ ‫‪-‬پس چی؟‪..‬‬‫‪-‬تو حالت بهتره؟‪.......‬‬‫سوگل مکث کوتاهی کرد وجواب داد‪ :‬بهترم‪......‬‬ ‫‪-‬یه کم که تقویت بشی بهتر از اینم میشی!‪.....‬‬‫سوگل سرش را بلند کرد و نگاهش را به آنیل‬ ‫دوخت‪..‬‬ ‫ولی نگاهه آنیل به رو به رو بود و سوگل تنها نیم‬ ‫رخ او را می دید‪..‬نگاهش پایین تر آمد‪..‬به سمت‬ ‫لباس هایش‪..‬بلوز آستین بلند طوسی و شلوار جین‬ ‫سرمه ای سیر‪..‬‬ ‫آنیل که سنگینی نگاهه سوگل را روی خودش‬ ‫حس کرده بود صورتش را به طرف او چرخاند‪..‬‬ ‫سوگل نگاهش را از او گرفت و سرش را زیر‬ ‫انداخت‪..‬‬ ‫درحالی که با گوشه ی شال سفیدش بازی می کرد‬ ‫گفت‪ :‬به خاطر من اون گوسفند و‪........‬‬ ‫ادامه نداد‪..‬‬ ‫آنیل که منظورش را فهمیده بود آروم گفت‪ :‬وقتی‬ ‫صبح تو حیاط از زبون عمه شنیدم که دیشب حالت‬ ‫بد شده حس کردم زمین و زمان داره دور سرم می‬ ‫چرخه‪..‬تو امانت بودی پیش من‪..‬اون لحظه انگار‬ ‫هیچ صدایی نمی شنیدم‪..‬برای چند لحظه گوشم‬ ‫سوت کشید‪....‬درکمال خودخواهی دیشب تو‬ ‫رو تو عمارت تنها گذاشتم و رفتم‪..‬نباید اینکارو‬ ‫می کردم‪..‬اگه دیشب یه بالیی سرت اومده بود‬ ‫اونوقت من‪..........‬ادامه نداد‪..‬نگاهش را می‬ ‫دزدید‪..‬صدایش گویای حال عجیبش بود‪..‬‬ ‫سوگل ناخواسته سکوت کرده بود‪..‬از ته دلش‬

‫می خواست بگوید که مقصر او نیست‪..‬مقصر‬ ‫گذشته ی خودش است‪..‬اتفاقاتی که در گذشته‬ ‫برایش افتاده گرچه از جانب او ناخواسته و از‬ ‫جانب نامادریش ظالمانه بود ولی حقیقت داشتند‬ ‫و همین واقعیت ها بودند که هیچ وقت دست از‬ ‫سرش برنمی داشتند‪....‬‬ ‫آنیل_ مجبور بودم برم‪..‬اگه می موندم حتما دیوونه‬ ‫می شدم‪..‬اون موقع که از عمارت زدم بیرون‬ ‫دیروقت نبود ولی وقتی به خودم اومدم که دیدم‬ ‫ساعتها از نیمه شب گذشته و من هنوز سرگردونم و‬ ‫مثل یه شبگرد دارم قدم می زنم‪..‬‬ ‫گوشیمو خاموش کرده بودم تا با هیچ کس در‬ ‫تماس نباشم‪..‬فقط یه امشبو می خواستم تنها‬ ‫باشم‪..‬خودم و خودم‪....‬‬ ‫یه مشهدی غالم هست همین پایین ده که یه‬ ‫قهوه خونه ی کوچیک داره‪..‬تموم مدت اونجا‬ ‫بودم‪..‬داشتم فکر می کردم‪..‬به کارای سرخودم‪..‬‬ ‫به حرفام‪..‬دیشب زیاده روی کرده بودم اینو می‬ ‫دونم‪..‬کارایی که می کردم دست خودم نبود‪..‬‬ ‫اصال انگار اون آدم من نبودم‪....‬‬ ‫وقتی سرمو گذاشته بودم رو میز قهوه خونه یه حس‬ ‫بدی بهم دست داد‪..‬حسی که باعث شد با یه دلهره‬ ‫ی عجیب سرمو بلند کنم و تا چند لحظه به یه‬ ‫نقطه خیره بمونم‪..‬نمی دونستم اون حس از چی‬ ‫می تونه باشه‪..‬باالخره هم طاقت نیاوردم‪..‬یه کم‬ ‫که نشستم بلند شدم‪..‬‬ ‫وقتی گوشیمو روشن کردم دیدم چندتا تماس بی‬ ‫پاسخ از عمارت دارم‪..‬حدس می زدم عمه باشه که‬ ‫واسه تاخیرم نگران شده‪..‬واسه م بی اهمیت نبود‬ ‫ولی اون لحظه حال و حوصله شو نداشتم‪..‬‬ ‫داشتم برمی گشتم که نازنین به گوشیم زنگ زد‪..‬‬ ‫بحثمون باال گرفت و آخرش مجبور شدم بی‬ ‫خداحافظی قطع کنم‪..‬انقدر تو خودم و مشکالتم‬ ‫و افکار درهم و برهمم غرق بودم که نفهمیدم‬ ‫وقتی رسیدم عمارت که دیگه صبح شده‪.......‬‬ ‫بعد از تماس نازنین بازم گوشیمو خاموش کردم‬ ‫شاید اون موقع بازم عمه زنگ زده بود ولی من‬ ‫متوجه نشدم‪..‬اصال یه درصدم احتمال نمی دادم‬ ‫که حالت بد شده باشه وگرنه هر اتفاقی هم می‬ ‫افتاد می موندم و پامو از عمارت بیرون نمی‬ ‫ذاشتم!‪....‬‬ ‫سوگل تمام مدت در سکوت به حرف ها و درد‬ ‫و دل های آنیل گوش می داد‪..‬پس دلیل غیبت ِ‬ ‫دیشب آنیل این بود!‪....‬‬ ‫چقدر دوست داشت بیشتر از نازنین و رابطه ش‬ ‫با آنیل بداند‪..‬چرا حس می کرد که آنیل با نازنین‬ ‫خوشحال نیست؟!‪..‬با توجه به گفته های خودش‬ ‫جز این برداشتی هم نمی توانست بکند!‪..‬‬


‫‪89‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫طبیعی و یا بر اثر استفاده از برخی دارو ها‬ ‫می تواند باعث انزال زودرس شود‪ .‬این‬ ‫قضیه با مراجعه به پزشک و انجام یک‬ ‫سری آزمایشات هورمونی می تواند تایید‬ ‫بشود و در صورت لزوم درمان شود‪.‬‬ ‫* به چه پزشکی باید مراجعه کرد؟‬ ‫* من انزال زودرس دارم و به پزشک که‬ ‫مراجعه کردم گفت که چون ریشم هم در‬ ‫نیامده ممکن است تستوسترونم کم باشد‪ .‬از‬ ‫شما راهنمایی می خواستم‪.‬‬ ‫ابتدا باید آزمایش بدهید و بعد طبق نظر‬ ‫پزشک درمان را دنبال کنید‪ .‬دوم اینکه از‬ ‫روی در نیامدن ریش نمی شود تشخیص‬ ‫قطعی اختالالت هورمون ها را داد‬ ‫بخصوص که ‪ ۱۹‬ساله هستید و هنوز سن‬ ‫بلوغ به پایان نرسیده (گرچه به نسبت دیر‬ ‫تر از بقیه پسر ها رشد موهای صورت را‬ ‫تجربه می کنید) چون زمان رویش موی‬ ‫صورت به مسائلی مثل توارث و غیره هم‬ ‫بستگی دارد‪ .‬بنابراین در مجموع توصیه می‬ ‫شود که آزمایشات کامل بدهید و در صورتی‬ ‫که مشکل پزشکی نداشته باشید باید به‬ ‫روان درمانگر جنسی و یا متخصصین روان‬ ‫شناسی ارجاع داده شوید‪.‬‬ ‫برای درمان انزال زودرس معموال پزشک‬ ‫با همکاری روانپزشک یا روان شناس یا‬ ‫روان درمانگر جنسی فرد را مورد معالجه‬ ‫قرار می دهد چون فاکتورهای متعددی در‬ ‫کار است‪ .‬معموال تشخیص و درمان انزال‬ ‫زودرس با حضور خانم و آقا هر دو زیر‬ ‫نظر روان درمانگر جنسی انجام می شود‬ ‫مگر اینکه نیاز به مداخله دارویی باشد‪ .‬در‬ ‫مجموع هیچ دارویی توسط اف دی ای‬ ‫یا آژانس نظارت بر مواد غذایی و دارویی‬ ‫آمریکا برای درمان انزال زودرس تاییدیه‬ ‫نگرفته البته در کشور های مختلف این‬ ‫قضیه متفاوت است‪ .‬اما درمان های غیر‬ ‫دارویی بسیار مفیدی هست که این دو‬ ‫تمرین باالی ‪ %۸۵‬موفقیت داشته‪:‬‬ ‫اولی تمرین برای کنترل انزال و دومی هم‬ ‫تقویت ماهیچه های لگن‪.‬‬ ‫روش اول تحریک و توقف که به شما یاد‬ ‫می دهد چطور زمان انزالتان را تنظیم کنید‪:‬‬ ‫فرد به حالتی شبیه خود ارضایی با دست‬ ‫خودش را تحریک می کند یا از شریک‬ ‫جنسی اش می خواهد که این کار را برایش‬ ‫انجام دهد و درست پیش از رسیدن به‬ ‫انزال توقف می کند‪ ،‬این کار را برای سه‬ ‫بار انجام می دهد و برای بار چهارم می‬ ‫تواند به انزال برسد‪( .‬برای چند هفته اول با‬ ‫دست خالی و بعد با ژل های لغزنده کننده‬ ‫این تمرین را انجام بدهید که مقاومت را‬ ‫باال ببرید)‪ .‬از زمانی که این مطلب را می‬ ‫خوانید و می خواهید تمرین ها را شروع‬ ‫کنید‪ ،‬به مدت ‪ ۲‬تا ‪ ۳‬هفته سعی کنید‬ ‫را��طه جنسی نداشته باشید‪ .‬اگر به این اصل‬ ‫پایبند باشید نتیجه بسیار بهتری می گیرید‬ ‫چون مغزتان گیج نمی شود که تحریکات‬ ‫مختلفی را دریافت می کند و به هر کدام‬ ‫باید پاسخ خاصی بدهد‪ .‬حتما با شریک‬ ‫جنسیتان از قبل صحبت کنید که این مسئله‬ ‫باعث کدورت نشود‪ .‬در ضمن در این‬ ‫مدت ارتباط فیزیکیتان را با هم نگهدارید‬ ‫مثل نوازش کردن و بوسیدن و غیره‪ .‬بعد‬

‫از ‪ ۲‬یا ‪ ۳‬هفته می توانید رابطه را کم کم‬ ‫شروع کنید اما باز هم اول یک یا دو بار به‬ ‫مرحله انزال برسید ولی حرکت را کم کنید‬ ‫یا متوقف کنید و بگذارید حالت تحریک‬ ‫از بین برود و برای بار سوم می توانید به‬ ‫انزال برسید‪ .‬در ضمن کشیدن نفس عمیق‬ ‫هم در به تعویق انداختن انزال و کنترل روی‬ ‫زمان آن نقش موثری دارد‪ .‬این تمرین برای‬ ‫همسرتان ممکن است کمی سخت باشد‬ ‫چون مراحل پیوسته نیست بنابراین حتما‬ ‫قبل از آن با هم صحبت بکنید‪ .‬بعد از شش‬ ‫ماه که این تمرین را بطور پیوسته انجام‬ ‫دهید نتیجه آن را خواهید دید‪.‬‬ ‫تمرین بعدی تمرین ماهیچه های کف لگن‬ ‫است‪ :‬این تمرین روی ماهیچه هایی کار‬ ‫می کند که مسئول نعوظ و انزال در مردان‬ ‫هستند‪ .‬برای پیدا کردن آن ها در حین ادرار‬ ‫کردن‪ ،‬ادرار خود را نگاه دارید و سپس‬ ‫رها کنید‪ .‬ممکن است مدتی طول بکشد تا‬ ‫این عضله ها را پیدا کنید و بتوانید آن ها‬ ‫را کنترل کنید‪ .‬بعد از شناسایی این ماهیچه‬ ‫ها حتی در حالت عادی هم (در حین دیدن‬ ‫تلویزیون‪ ،‬کار و غیره) می توانید مرتبا آن ها‬ ‫را منقبض کرده برای چند ثانیه نگاه دارید و‬ ‫سپس رها کنید‪ .‬پس اول مدتی وقت صرف‬ ‫کنید تا این عضالت را پیدا کنید‪ .‬بعد که‬ ‫دیگر بدون ادرار کردن هم آن ها را تحت‬ ‫کنترل داشتید می توانید از دو سری ‪۱۰‬‬ ‫تایی صبح و شب یعنی ‪ ۲۰‬تا صبح و ‪۲۰‬‬ ‫تا شب شروع کنید و عضالتتان را منقبض‬ ‫کنید‪ ،‬برای ‪ ۱‬تا ‪ ۳‬ثانیه نگهدارید و بعد‬ ‫رها کنید‪ .‬هر هفته ‪ ۱۰‬تا به این تمرین ها‬ ‫اضافه کنید زمانی که تعداد آن ها رسید به‬ ‫‪ ۵۰‬یا ‪ ۶۰‬تا صبح و ‪ ۵۰‬تا ‪ ۶۰‬تا شب‬ ‫همین عدد آن را نگهدارید‪.‬‬ ‫وقتی که به انجام تمرین ها عادت می کنید‬ ‫دیگر حتی الزم نیست که فقط صبح آن ها‬ ‫را انجام دهید می توانید در طول روز آن‬ ‫ها را به مرور انجام دهید‪ .‬در ضمن اگر‬ ‫عضالت کف لگن قوی داشته باشید دچار‬ ‫عوارض باال رفتن سن هم نخواهید شد‬ ‫چون اکثرا در افراد کهنسال قدرت نعوظ‬ ‫کم می شود وزاویه آلت به سمت پایین‬ ‫تغییر می کند اما با داشتن عضالت کف‬ ‫لگن قوی این عوارض بسیار کمتر می‬ ‫شوند‪ .‬این را هم تاکید کنم که نتیجه این‬ ‫تمرین ها حداقل پس از شش ماه اگر بطور‬ ‫مرتب انجام شوند بروز می کنند‪ .‬توقع تاثیر‬ ‫یک شبه نداشته باشید‪ .‬انزال زودرس می‬ ‫تواند روی رابطه جنسی افراد تاثیر منفی‬ ‫بگذارد‪ .‬روی اعتماد به نفسشان‪ ،‬رضایت‬ ‫از خودشان و از همه مهم تر احساس طرف‬ ‫مقابلشان‪ .‬بعضی از زوج ها حتی کارشان به‬ ‫جدایی می کشد‪ .‬در بعضی افراد حتی آنقدر‬ ‫روی روحیه شان اثر منفی دارد که ممکن‬ ‫است به مشکالت نعوظ هم دچار بشوند‪.‬‬ ‫بنابراین افراد درصدد حل این مشکل برمی‬ ‫آیند و بعضی اوقات کارهایی می کنند که‬ ‫در دراز مدت متاسفانه باعث پشیمانی می‬ ‫تواند بشود‪ .‬بنابراین اگر دقیقا کارهایی را‬ ‫که گفته شد انجام دادید و اصال نتیجه نداد‬ ‫آن وقت می توانید به پزشک عمومی مراجعه‬ ‫کنید که تست ها را انجام دهید و اگر الزم‬ ‫باشد به متخصصین دیگر ارجاع داده شوید‪.‬‬


‫‪88‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 2‬تمرین برای درمان انزال زودرس‬ ‫انزال زودرس شایع ترین اختالل‬ ‫جنسی در بین مردان زیر ‪ ۴۰‬سال‬ ‫است‪ .‬در بین افراد باالی ‪ ۴۰‬سال‬ ‫هم این مشکل وجود دارد ولی‬ ‫اختالل شماره یک نیست‪ .‬بنابراین‬ ‫اگر این مشکل را دارید تنها‬ ‫نیستید و امیدوارم در این نوشتار‬ ‫پاسخ سئواالتتان را بگیرید‪.‬‬ ‫*اگر می شود در مورد انزال‬ ‫زودرس و دالیل آن بیشتر توضیح‬ ‫بدهید؟‬

‫زودانزالی یا انزال زودرس به حالتی گفته می‬ ‫شود که فرد زود تر از زمانی که می خواهد به‬ ‫انزال برسد و یا اینکه به حدی زود به انزال‬ ‫برسد که شریک جنسی اش از ارتباط جنسی‬ ‫لذت کافی نبرد‪ .‬البته باید انتظارات واقع‬ ‫گرایانه باشند‪ .‬این تعریفی است که مورد‬ ‫تایید اکثر متخصصین علم مسائل جنسی یا‬ ‫سکسولوژی است‪.‬‬ ‫*زمان استاندارد برای به انزال رسیدن‬ ‫چیست؟‬ ‫در پاسخ به شما باید بگویم که زمان‬ ‫استانداردی برای رسیدن به انزال در نظر‬ ‫گرفته نشده با وجود اینکه بر طبق اکثریت‬ ‫افرادی که در مطالعات شرکت داشته اند‬ ‫یک سری زمانهایی پیشنهاد شده اما هیچ‬ ‫کدام قطعی نیستند چون این زمان بسته به‬ ‫نظر و رضایت افراد از رابطه جنسیشان از‬ ‫هر زوج تا زوج دیگر متفاوت است‪ .‬اما‬ ‫پیشنهاد شده که اگر در ‪ %۵۰‬یا بیشتر موارد‬ ‫ارتباط جنسی انزال زمانی اتفاق افتاد که فرد‬ ‫و یا شریک جنسی اش راضی نبودند یعنی‬ ‫فرد مشکوک به این اختالل هست و می‬ ‫شود مورد تشخیص و درمان قرارش داد‪ .‬در‬ ‫ضمن این مهم است که اول ببینید کی بود‬ ‫که متوجه شدید که این اختالل را دارید و‬ ‫از کجا متوجه شدید‪ .‬آیا خودتان ناراحتید؟‬ ‫شریک جنسیتان از طریق دخول ارضا نمی‬ ‫شود و یا از جایی یا کسی شنیدید که مثال‬ ‫اگر رابطه جنسی زیر ‪ ۱۰‬دقیقه باشد یعنی‬ ‫مشکل دارید؟ معموال جزو سنجش های‬ ‫اولیه ای که برای تشخیص و درمان این‬ ‫اختالل انجام می شود گرفتن شرح حال‬ ‫دقیق فرد و شریک جنسی اش (هر دو با‬ ‫هم) است چون رابطه زوج ها در ایجاد و یا‬ ‫دامن زدن به این مشکل نقش بسزایی دارد‪.‬‬ ‫* دالیل اختالل انزال زودرس یا زود انزالی‬ ‫چیست؟‬ ‫تنها دالیلی که برای ایجاد این اختالل‬

‫پیشنهاد شده دالیل روحی و روانی هستند‬ ‫و دالیل پزشکی بندرت برای این اختالل‬ ‫گزارش شده‪ .‬انزال زودرس را ما در دو‬ ‫دسته مورد شناخت و درمان قرار می دهیم‪:‬‬ ‫یکی اختالل جنسی اولیه یعنی از زمانی که‬ ‫فرد بالغ شده و تجربه خودارضایی یا دخول‬ ‫داشته همیشه زودانزالی داشته و دیگری‬ ‫اختالل ثانویه یعنی فرد از زمان خاصی این‬ ‫اختالل را تجربه کرده و مثال در تجربیات‬ ‫قبلی اش این حالت را نداشته‪.‬‬ ‫بطور کلی از دید روان شناسی چند مسئله‬ ‫پیشنهاد شده که می تواند باعث بروز‬ ‫زودانزالی در آقایان بشود‪ :‬یکی اینکه اگر‬ ‫فرد در زمان نوجوانی و یا بچگی در حین‬ ‫خودارضایی و یا مثال بازی کردن با آلت‬ ‫تناسلی اش مورد تنبیه واقع شده باشد‪ ،‬عالوه‬ ‫بر احساس ترس و گناهی که از این موضوع‬ ‫می کند ممکن است شرطی بشود که زود به‬ ‫انزال برسد که کسی سر نرسد و به اصطالح‬ ‫مچش را بگیرد و تغییر دادن این عادت‬ ‫کار ساده ای نیست‪ .‬مورد بعدی‪ ،‬شیوع این‬ ‫اختالل در بین کسانی که در سنین کودکی‬ ‫و نوجوانی مورد آزار جنسی آشنایانشان و یا‬ ‫افراد غریبه قرار گرفته اند هم در پژوهش‬

‫ها گزارش شده‪ .‬گروه بعدی که در معرض‬ ‫انزال زودرس هستند کسانی هستند که برای‬ ‫بارهای اول رابطه جنسی را تجربه می کنند‬ ‫البته نه همه شان‪ .‬این افراد ممکن است‬ ‫کنترل خوبی روی زمان انزالشان نداشته‬ ‫باشند‪ .‬دلیل این مسئله آن است که محیط‬ ‫واژن خانم ها احساس جدیدی را در فرد‬ ‫ایجاد می کند که موجب تحریک شدید فرد‬ ‫می شود‪ .‬در این حالت معموال افراد به مرور‬ ‫زمان و با شناسایی احساساتی که در حین‬ ‫نزدیکی دارند می توانند کنترل را بدست‬ ‫بیاورند‪.‬‬ ‫*من به لحاظ اعتقادات دینی نه خودارضایی‬ ‫کرده ام و نه رابطه جنسی داشتم‪ ،‬می ترسم‬ ‫که در اولین ارتباط جنسی بعد از ازدواج‬ ‫با همسرم دچار انزال زودرس بشوم‪ .‬آیا‬ ‫این تاثیری دارد اصال و اگر دارد راه حل‬ ‫چیست؟‬ ‫اوال ربط این دو مسئله اصال قطعی نیست و‬ ‫ثانیا در بین افرادی که برای بار اول رابطه‬ ‫جنسی را تجربه می کنند انزال زودرس بدلیل‬ ‫تحریک شدیدی که می شوند ممکن است‬ ‫پیش بیاید و تا مدتی هم طول بکشد که‬ ‫کنترل خودشان را بدست بیاورند که کامال‬

‫طبیعی است‪ .‬در این موارد و کال پس از‬ ‫ازدواج فقط توصیه من این است که اگر‬ ‫یک یا چند بار اول این مسئله پیش آمد‬ ‫نگران نشوید و خودتان و شریک جنسیتان‬ ‫را تحت فشار روحی قرار ندهید‪ .‬در مورد‬ ‫اینکه حاال چه می شود کرد تا انتهای مطلب‬ ‫تمرین هایی پیشنهاد می شود که با انجام‬ ‫دادنشان نتیجه بسیار موثری می توانید‬ ‫بگیرید‪ .‬از دالیل دیگر زود انزالی یا انزال‬ ‫زودرس استرس و فشار روحی است‪ .‬بجز‬ ‫فشارهایی که از خارج به فرد وارد می آید‬ ‫مثل ناراحتی سر کار و غیره‪ .‬فشاری که فرد‬ ‫به خودش می آورد هم مهم است و رابطه هر‬ ‫چقدر با درک و تفاهم باشد این مشکل زود‬ ‫تر حل می شود و بعضا اصال پیش نمی آید‪.‬‬ ‫* آیا رژیم غذایی خاصی در این مورد‬ ‫کمک کننده است؟‬ ‫باید بگویم که بعضی افراد اعتقاد دارند‬ ‫که غذاهای بسیار تند و ادویه هایی مثل‬ ‫کاری و فلفل می توانند باعث انزال زودرس‬ ‫بشوند که هنوز پژوهش محکمی در این‬ ‫مورد در دست نیست‪ .‬در موارد نه خیلی‬ ‫شایع هم بهم خوردن تعادل هورمون ها از‬ ‫جمله پروالکتین‪ ،‬دوپامین و سروتونین بطور‬


‫‪87‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عدد هل را درون آن بيندازيد‪ .‬در نهايت يك‬ ‫ليوان آب خنك اضافه كنيد‪ .‬عصاره گل سرخ‬ ‫و هل از آنجا كه در گروه گياهان دارويي با‬ ‫طبع گرم قرار مي‌گيرند‪ ،‬مي‌توانند تاثير قابل‬ ‫مالحظه‌اي در بهبود رابطه جنسی شما داشته‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫نوشیدنی گیاهی وانيلی ويژه ماه عسل‬ ‫يكي ديگر از شربت‌هايي كه در بسياري از‬ ‫كشورهاي آسياي شرقي به نوشيدني ماه عسل‬ ‫نيز مشهور است و خانواده‌ها نوشيدن آن‬ ‫را به زوج‌هاي جوان توصيه مي‌كنند شربت‬ ‫عسل وانيلي است كه به دليل عطر و خاصيت‬ ‫مقوي‌اي كه دارد مي‌تواند به بهبود رابطه جنسی‬ ‫و تقويت بنيه زوج‌ها كمك كند‪.‬‬ ‫مصرف اين شربت عالوه بر تقويت قواي‬ ‫جسمي به آرامش زوج‌ها نيز كمك مي‌كند و‬ ‫مي‌تواند بر ترشح مناسب هورمون تستسترون نيز‬ ‫اثر بگذارد‪.‬‬ ‫براي تهيه اين نوشیدنی گیاهی كافي است آب‬ ‫ولرم را با ‪ 2‬تا ‪ 3‬قاشق عسل طبيعي مخلوط‬ ‫كنيد و به آن اندكي پودر‪ ،‬چوب يا عصاره وانيل‬ ‫خوراكي اضافه كنيد‪ .‬بعد از تهيه اين شربت آن‬ ‫را درون يخچال بگذاريد تا خوب خنك شود‪.‬‬ ‫اگر مايل باشيد مي‌توانيد آن را ولرم هم ميل‬ ‫كنيد‪.‬‬ ‫با اين كوكتل پروژسترون بسازيد‬ ‫يكي از مهم‌ترين هورمون‌هايي كه ميزان آن‬ ‫مي‌تواند به بهبود روابط جنسی زوج‌ها كمك كند‬ ‫ميزان هورمون پروژسترون بدن است‪ .‬بي‌شك‬ ‫تعادل ا��ن هومورن و ميزان مناسب آن در بدن‬ ‫مي‌تواند خاطر هر زوجي را از اين بابت آسوده‬ ‫كند‪ .‬بنابراين مصرف موادغذايي و گياهان‬ ‫دارويي كه به توليد و تنظيم اين هورمون در‬ ‫بدن كمك مي‌كنند بسيار اهميت دارد‪ .‬دانه‌هاي‬ ‫كدو تنبل‪ ،‬قارچ و اسفناج از جمله سبزي‌هايي‬ ‫هستند كه به كنترل ميزان پروژسترون بدن كمك‬ ‫مي‌كنند‪.‬‬ ‫نگران نباشيد نمي‌خواهيد كوكتلي ازاين‬ ‫سبزيجات به شما معرفي كنيم‪ .‬كوكتلي كه با‬ ‫كمك آن مي‌توانيد همين ميزان از پروژسترون‬ ‫را دريافت كنيد كوكتلي تهيه شده از ميوه‌هاي‬ ‫تازه بهاري است‪ .‬مي‌توانيد با تركيبي از انگور‪،‬‬ ‫تمشك‪ ،‬كيوي ونعناع تازه يكي از بهترين و‬ ‫مفيدترين كوكتل‌هاي سالمت را تهيه كنيد‪.‬‬ ‫براي تهيه اين نوشیدنی گیاهی يك عدد كيوي و‬ ‫يك فنجان تمشك را ميكس كنيد و آن را درون‬ ‫يك ليوان بريزيد و سپس متناسب با گنجايش‬ ‫ليوان آب انگور زرد به اين تركيب اضافه كنيد‪.‬‬ ‫حتي مي‌توانيد چند حبه انگور زرد پوست گرفته‬ ‫شده به اين نوشیدنی گیاهی اضافه كنيد‪ .‬در‬ ‫نهايت چند برگ نعناع را خيلي ريز ساتوري‬ ‫كنيد و به كوكتل اضافه كنيد‪ .‬نوشيدن اين‬ ‫كوكتل مي‌تواند به تامين پروژسترون بدن كمك‬ ‫كند و كيفيت روابط حنسی شما را بهتر و‬ ‫مفيدتر كند‪.‬‬ ‫نوشیدنی گیاهی پالپ‌دار با طعم انبه‬ ‫يكي ديگر از نوشيدنی های گیاهی كه مي‌تواند‬ ‫به بهبود روند درمان سردمزاجي و بي‌ميلي جنسي‬ ‫كمك كند خوردن ميوه انبه يا نوشيدني‌هاي تهيه‬ ‫شده از آن است‪ .‬ما به شما يكي از نوشيدني‌های‬

‫گیاهی مفيد و سالم را كه با انبه و با چاشني‬ ‫زنجبيل تهيه مي‌شود معرفي مي‌كنيم‪ .‬اين‬ ‫نوشيدنی گیاهی با توجه به طبع گرم و مزه تندي‬ ‫كه دارد بيشتر مورد توجه مردان قرار مي‌گيرد‬ ‫ن‬ ‫و مي‌تواند به بهبود جريان گردش خون در بد ‌‬ ‫آنها كمك كند و تا حد زيادي بي‌ميلی جنسی را‬ ‫از آنها دور كند‪.‬‬ ‫براي تهيه اين نوشيدنی گیاهی بايد پوست انبه‬ ‫را بكنيد و آن را درون دستگاه ميكسر بریزید‬ ‫و آنقدر آن را ميكس كنيد تا مايع رقيقي شود‪.‬‬ ‫حين ميكس كردن مي‌توانيد يك فنجان آب‬ ‫خنك نيز به انبه اضافه كنيد‪ .‬بعد از آماده شدن‬ ‫ميكس انبه را درون ليوان بريزيد و اگر الزم‬ ‫بود كمي ديگر آب يخ به آن اضافه كنيد‪ .‬در‬ ‫نهايت يك برش كوچك از انبه را رنده كرده و به‬ ‫ميكس انبه اضافه كنيد‪ .‬حتي مي‌توانيد به جاي‬ ‫رنده كردن زنجبيل را به حب‌هاي خيلي كوچك‬ ‫ببريد و آن را درون مخلوط انبه بيندازيد تا يك‬ ‫نوشيدني پالپ‌دار مفيد آماده كنيد‪.‬‬ ‫نوشیدنی گیاهی مخلوط ياس و آناناس را تجربه‬ ‫كنيد‬ ‫گل ياس از آن دست گياهان دارويي است‬ ‫كه در شيوه‌هاي درماني طبيعي درمان مانند‬ ‫گياه‌درماني و عطر درماني از گل‪ ،‬برگ‪ ،‬اسانس‬ ‫و عصاره آن براي درمان استفاده مي‌شود‪ .‬يكي‬ ‫از كاربردي‌ترين موارد مصرف عصاره ياس در‬ ‫درمان بی ميلی و سردي جنسی است‪ .‬به همين‬ ‫دليل تهيه مخلوطي از عصاره خوراكي اين گياه‬ ‫و ميوه‌اي همچون آناناس با توجه به طبع گرمي‬ ‫كه دارد مي‌تواند يك گزينه خوب براي تقويت‬ ‫و بهبود روابط زناشويی زوج‌ها باشد‪.‬‬ ‫براي تهيه اين نوشیدنی گیاهی خوشمزه و در‬ ‫عين حال خوش‌عطر كافي است آب آناناس را‬ ‫با ‪ 4‬تا ‪ 5‬قطره از عصاره ياس مخلوط كنيد‬ ‫و آن را درون ليواني بريزيد و به آن تركيبي از‬ ‫نعناع و خيار اضافه كنيد‪ .‬مي‌توانيد چند برگ‬ ‫نعناع را ساطوري كنيد و با نصف خيار رنده‬ ‫شده مخلوط كرده و به اين تركيب مقوي اضافه‬ ‫كنيد‪ .‬اين نوشيدنی گیاهی را بايد خنك بنوشيد‪.‬‬ ‫يك نوشیدنی گیاهی مقوي با طعم ليموفلفلي‬ ‫يكي ديگر از نوشيدنی های گیاهی طبيعي و‬ ‫گياهي كه مي‌تواند به بهبود جريان گردش خون‬ ‫در بدن و آزادسازي اندورفين در بدن كمك‬ ‫و انرژي و نشاط زوج‌ها را تقويت كند تهيه‬ ‫نوشيدني ليموفلفلي با چاشني عسل است‪ .‬اين‬ ‫نوشيدنی گیاهی مي‌تواند در عين حال كه انرژي‬ ‫زيادي در بدن توليد مي‌كند به از بين رفتن‬ ‫بي‌ميلی جنسی و بي‌حوصلگي برخي از زوج‌ها‬ ‫كمك كند و رابطه جنسی شما را بهبود بخشد‪.‬‬ ‫براي تهيه اين نوشیدنی گیاهی به ليمو ترش تازه‬ ‫احتياج داريد‪ .‬نصف ليوان آب را با نصف‬ ‫ليوان آبليموي تازه و ترش تركيب كنيد‪ .‬يك تا‬ ‫‪ 2‬قاشق عسل طبيعي و تازه به آن اضافه كنيد‬ ‫و در نهايت يك عدد فلفل قرمز چيلي را كه‬ ‫روي آن را با نوك چاقو خراش داده‌ايد به اين‬ ‫شربت اضافه و آن را خنك ميل كنيد‪ .‬مراقب‬ ‫باشيد كه نبايد از زمان تهيه اين نوشيدنی‬ ‫گیاهی تا مصرف آن مدت زمان زيادي بگذرد‪.‬‬ ‫چراكه به مرور زمان ميزان تندي شربت بيشتر‬ ‫و بيشتر مي‌شود و مصرف تندي بيش از اندازه‬ ‫براي حفظ سالمت دستگاه گوارش توصيه‬ ‫نمي‌شود‪.‬‬


‫‪86‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫رابطه جنسی سالم با نوشیدنی های گیاهی‬ ‫شايد براي‌تان عجيب باشد كه‬ ‫چگونه يك نوشیدنی گیاهی‬ ‫مي‌تواند به بهبود روابط جنسی‬ ‫كمك كند‪ .‬در حالي كه اين‬ ‫موضوع يك اصل ثابت شده است‬ ‫كه سالمت‪ ،‬تازگي و مغذي بودن‬ ‫موادغذايي كه مصرف مي‌كنيم‬ ‫مي‌تواند تاثيري مستقيم بر كيفيت‬ ‫و چگونگي رابطه جنسی ميان‬ ‫زوج‌ها و همسران داشته باشد و‬ ‫حتي در مواردي به پيشگيري از‬ ‫بروز برخي اختالل‌ها در روابط‬ ‫جنسی كمك كند‪.‬‬

‫ما به شما مي‌گوييم چگونه از تركيب برخي‬ ‫از گياهان دارويي مانند هل‪ ،‬زنجبيل‪ ،‬گل‬ ‫ياس‪ ،‬فلفل قرمز‪ ،‬وانيل و زعفران با ميوه‌هاي‬ ‫تازه مي‌توانيد نوشيدنی های گیاهی تهيه كنيد‬ ‫كه با نوشيدن آن به افزايش سطح هورمون‪،‬‬ ‫بهبود جريان گردش خون در بدن‪ ،‬افزايش‬ ‫برانگيختگي و تقويت بنيه خود كمك كرده و‬ ‫با بروز اختالالتي مانند سردمزاجي يا بي‌ميلي‬ ‫جنسي خداحافظي كنيد‪.‬نوشيدنی های گیاهی‬ ‫كه با نزديك شدن فصل‌هاي گرم سال‪ ،‬بهار و‬ ‫تابستان‪ ،‬مي‌توانند بهترين انتخاب براي رفع‬ ‫عطش و از آن مهم‌تر بهبود روابط جنسی ميان‬ ‫زوج‌هاي جوان باشند‪.‬‬ ‫شربت رز با چاشني هل‬ ‫كمتر كسي مي‌تواند در برابر عطر خوش گل‬ ‫سرخ كه با هل تركيب شده از خود مقاومت‬ ‫نشان دهد‪ .‬بنابراين تهيه نوشيدنی گیاهی خنكي‬ ‫كه از تركيب هل و گل سرخ تهيه شود مي‌تواند‬ ‫بسيار گوارا و فرح‌بخش باشد و هر كسي را‬ ‫عالقه‌مند به مزه كردن آن كند‪ .‬در كنار اين مزايا‬ ‫خواص درماني و معجزه‌آساي گل سرخ و هل‬ ‫در درمان ناتوانايی جنسی و سرد مزاجي ارزشي‬ ‫افزوده براي اين نوشيدنی گیاهی به همراه دارد‬ ‫چرا كه نه تنها به رفع عطش فرد كمك مي‌كند‬ ‫بلكه مي‌تواند به بهبود روابط جنسی نيز كمك‬ ‫كند اگر دست كم ‪ 3‬تا ‪ 4‬بار در طول هفته‬ ‫مصرف شود‪.‬‬ ‫براي تهيه اين نوشیدنی گیاهی مي‌توانيد از‬ ‫عصاره تهيه شده از گل سرخ استفاده كنيد‪ .‬در‬ ‫يك ليوان ‪ 2‬قاشق سكنجبين بريزيد و به ميزان‬ ‫‪ 3‬تا ‪ 4‬قطره عصاره گل سرخ به آن اضافه كنيد‪.‬‬ ‫نصف خيار رنده شده را به سكنجبين اضافه‬ ‫كنيد و متناسب با ذائقه‌اي كه داريد يك تا ‪2‬‬


‫‪85‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫و مي خواهند فوتبال خوب و زيبا ببينند‪.‬‬ ‫وظيفه ماست که در اين شرايط به منش‬ ‫پهلواني اقدام کنيم‪ .‬شرايط بهتري بايد در‬ ‫اين فصل داشته باشيم‪ .‬با اين پتانسيل قطعا‬ ‫رتبه بهتري براي ما در ليگ برتر وجود‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫وي در مورد اينکه فکر مي کرد بازي مقابل‬ ‫پرسپوليس مساوي شود‪ ،‬گفت‪ :‬قبل از‬ ‫خوردن گل دوم به اين مسئله فکر مي‌کردم‬ ‫که مي‌توانستيم سه چهار گل ديگر بزنيم‪.‬‬

‫حسيني‪ :‬دلم براي هواداران‬ ‫سوخت‬ ‫بازيکن تيم فوتبال پرسپوليس گفت‪:‬‬ ‫مي‌توانستيم تعويض‌هاي بهتري داشته باشيم‬ ‫تا نتيجه بازي را حفظ کنيم‪.‬‬ ‫ميثم حسيني پس از تساوي دو بر دو‬ ‫پرسپوليس مقابل راه‌آهن گفت‪ :‬متأسفانه‬ ‫شرايط خوبي نداشتيم و مي‌توانستيم بهتر‬

‫بازي کنيم‪.‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬وي ادامه داد‪ :‬بعد از‬ ‫اينکه دو بر يک از حريف پيش افتاديم‬ ‫مي‌توانستيم تعويض‌هاي بهتري داشته باشيم‬ ‫و بازي را کنترل کنيم تا ‪ 3‬امتياز را از آن‬ ‫خود کنيم‪.‬‬ ‫حسيني در خصوص عدم حضورش در‬ ‫ديدار مقابل راه‌آهن گفت‪ :‬از ناحيه آشيل‬ ‫پا مصدوم بودم و با هماهنگي دايي بازي‬ ‫نکردم‪.‬‬

‫آشوبي‪ :‬تباني زاييده ذهن‌هاي‬ ‫بيمار است‬ ‫بازيکن تيم فوتبال راه‌آهن گفت‪ :‬بحث‬ ‫تباني زاييده ذهن‌هاي بيمار است‪.‬‬

‫وي افزود‪ :‬زماني که در استقالل بودم و‬ ‫در دو فصل در کورس قهرماني بوديم هيچ‬ ‫موقع هواداران را اينطور نديده بودم و دلم‬ ‫براي آنها سوخت‪.‬‬

‫فرزاد آشوبي پس از تساوي دو بر دو راه‌‌آهن‬ ‫مقابل پرسپوليس گفت‪ :‬با اين نتيجه از‬ ‫خطر سقوط نجات پيدا کرديم‪ .‬هر دو تيم‬ ‫خوب بازي کردند و موقعيت‌هاي خوبي‬ ‫داشتند‪.‬‬

‫حسيني در خصوص شانس قهرماني‬ ‫پرسپوليس در ادامه ليگ گفت‪ :‬فکر‬ ‫نمي‌کنم پرسپوليس ديگر قهرمان شود‪.‬‬

‫به نقل از فارس‪ ،‬وي ادامه داد‪ :‬تيم ما خيلي‬ ‫جوان است اما نشان داد توانايي‌هاي زيادي‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫آشوبي در خصوص بحث تباني بين‬ ‫پرسپوليس و راه‌آهن گفت‪ :‬اين موضوع‬ ‫زاييده ذهن‌هاي بيمار است و‬ ‫نتيجه بازي گوياي همه چيز‬ ‫است‪ .‬امروز فوتبال پاکي‬ ‫بازي کرديم‪.‬‬

‫فتح‌اهلل‌زاده‪ :‬مسئوالن‬ ‫به فکر استقالل باشند‬ ‫مديرعامل باشگاه استقالل‬ ‫تهران گفت‪ :‬در دقيقه ‪90‬‬ ‫بازي بعدي گل پيروزي و‬ ‫قهرماني در ليگ برتر را‬ ‫مي‌زنيم‪.‬‬ ‫علي فتح‌الله‌زاده پس از‬ ‫پيروزي يک بر صفر استقالل‬ ‫برابر فوالد در خصوص اين‬

‫بازي اظهار داشت‪ :‬به بازيکنان گفته بودم‬ ‫که اگر خوب بازي کنند مي‌توانند فوالد‬ ‫را شکست دهند‪ .‬فوالد تيم خوبي است‬ ‫اما من به بازيکنان تيمم اعتقاد داشتم و از‬ ‫آنها خواستم که تا آخرين لحظه با غيرت‬ ‫بجنگند‪.‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬وي ادامه داد‪ :‬دوست‬ ‫داشتم االن به رختکن بروم و به بازيکنان‬ ‫پاداش نقدي بدهم چون معتقدم لياقتش‬ ‫را دارند اما دستمان خالي است و کاري از‬ ‫دستمان برنمي‌آيد‪ .‬اميدوارم مسئوالن به فکر‬ ‫استقالل باشند و به ما کمک کنند‪.‬‬ ‫فتح‌الله‌زاده در مورد شانس قهرماني استقالل‬ ‫تصريح کرد‪ :‬پيش از اين هم گفته بودم اگر‬ ‫فوالد را شکست دهيم در بازي بعدي هم‬ ‫پيروز و قهرمان ليگ خواهيم شد حاال هم‬ ‫منتظر بمانيد در دقيقه ‪ 90‬بازي بعد گل‬ ‫پيروزي را مي‌زنيم و قهرمان مي‌شويم‪.‬‬


‫‪84‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬


‫‪83‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بود خوشحالم که من و برادران شفيع‌زاده‬ ‫در فوتبال پاک آن روزها تاثير داشتيم عده‬ ‫اي دوست دارند فوتبال را ناپاک بنامند اما‬ ‫بدون شک فوتبال ما پاک خواهد بود‪.‬‬

‫تارتار‪ :‬بازيکنانم کم انگيزه بودند‬ ‫سرمربي تيم فوتبال گسترش فوالد گفت‪:‬‬ ‫بازيکنانم در ديدار مقابل نفت به علت اينکه‬ ‫خطري آنها را تهديد نمي‌کرد کم انگيزه‬ ‫بودند‪.‬‬ ‫مهدي تارتار پس از شکست ‪ 4‬بر يک‬ ‫گسترش فوالد مقابل نفت تهران اظهار‬ ‫داشت‪ :‬ما در طول هفته خيلي با بازيکنانمان‬

‫سرمربي گسترش در مورد اينکه احتمال دارد‬ ‫برخي اين نتيجه را به تباني ارتباط دهند‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬اين موضوع بين ما و خداي خودمان‬ ‫است‪ ،‬ديگران هر چه مي‌خواهند بگويند مهم‬ ‫اين است که خدا بايد از عملکردمان راضي‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫تارتار در مورد اينکه هفته پاياني بايد به‬ ‫مصاف تيم فوالد برود که آنها هم براي‬ ‫قهرماني تالش مي‌کنند‪ ،‬تصريح کرد متأسفانه‬ ‫دو بازي پاياني ما مقابل تيم‌هايي است که‬ ‫به شدت به ‪ 3‬امتياز نياز دارند‪ .‬هم نفت‬ ‫و هم فوالد به دنبال کسب حداکثر امتياز‬ ‫بودند‪ .‬کار دشواري داريم اما بايد ببينيم که‬ ‫چه اتفاقي رخ مي‌دهد‪ .‬ما تمام تالش خود‬ ‫را مي‌کنيم تا در هفته پاياني اعاده حيثيت‬ ‫کنيم‪.‬‬ ‫وي در مورد اينکه آيا در ديدار پاياني هم‬

‫صحبت کرديم و سعي کرديم که انگيزه الزم‬ ‫را براي اين ديدار به آنها بدهيم‪ .‬نمي‌خواهم‬ ‫بگويم که بازيکنانم بي‌انگيزه بودند اما چند‬ ‫بازيکن به علت اينکه بازي‌هاي پاياني فصل‬ ‫است و تيم را هيچ خطري تهديد نمي‌کند‬ ‫يک مقدار کم انگيزه بودند نه بي‌انگيزه‪.‬‬

‫بي‌انگيزگي بازيکنانش اذيت خواهد کرد‬ ‫يا خير‪ ،‬تصريح کرد‪ :‬اميدوارم اين شکست‬ ‫درسي باشد براي من و بازيکنانم تا در هفته‬ ‫آينده با قدرت ظاهر شويم‪.‬‬

‫به نقل از فارس‪ ،‬وي ادامه داد‪ :‬نفت بازي‬ ‫خوبي مقابل ما انجام داد اما فاصله دو تيم‬ ‫اين تعداد گل نبود‪ .‬فکر مي‌کنم اگر موقعيتي‬ ‫که در اوايل بازي به دست آورديم تبديل به‬ ‫گل مي‌شد جريان بازي تغيير مي‌کرد‪ .‬نفت‬ ‫در ضد حمالت خوب عمل مي‌کند‪ .‬آنها‬ ‫زود به گل رسيدند و کاري کردند که برنامه‬ ‫تيمي ما به هم ريخت‪.‬‬

‫تاج‪ :‬هفته‌آخر بايد چهار جام به‬ ‫ورزشگاه ببريم‬

‫وي در مورد اينکه آيا علت اصلي اين‬ ‫شکست بي‌انگيزگي بازيکنان بوده‪ ،‬تصريح‬ ‫کرد‪ :‬نفت تيمي است که نتايج خوبي کسب‬ ‫کرده‪ .‬فقط به خاطر بي‌انگيزگي بازيکنان‬ ‫ما نبوده که اين نتيجه رقم خورد‪ .‬آنها روند‬ ‫خوبي در اين فصل داشتند البته امروز هم‬ ‫روز خوب ما نبود‪ .‬بازيکنانمان از جناحين‬ ‫دچار اشتباهاتي شدند که لطمه خورديم‪.‬‬

‫رئيس سازمان ليگ گفت‪ :‬در هفته آخر در‬ ‫چهار مسابقه شانس قهرماني وجود دارد و به‬ ‫همين دليل بايد چهار جام تهيه کنيم‪.‬‬ ‫مهدي تاج‪ ،‬رئيس سازمان ليگ در‬ ‫خصوص بازي استقالل و فوالد خوزستان‬

‫اظهار داشت‪ :‬بازي در شرايط خوبي برگزار‬ ‫شد‪ ،‬استقبال خوبي هم از سوي هواداران‬ ‫خوزستاني به عمل آمده بود‪.‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬وي گفت‪ :‬هفته آخر بايد‬ ‫چهار جام در چهار ورزشگاه وجود داشته‬ ‫باشد‪ .‬سه تيم تهراني به همراه فوالد از‬ ‫شانس‌هاي قهرماني در هفته پاياني هستند‪.‬‬

‫کرانچار‪ :‬مستحق پيروزي مقابل‬ ‫ملوان بوديم‬ ‫سرمربي تيم فوتبال سپاهان اصفهان با‬ ‫بيان اينکه بازي سختي بود‪ ،‬گفت‪ :‬سپاهان‬

‫با تمام توان حاضر شد و توانست نتيجه‬ ‫دلخواه را بگيرد و امروز شاهد بازي خوبي‬ ‫بوديم‪.‬‬ ‫زالتکو کرانچار پس از پيروزي سپاهان‬ ‫در مقابل ملوان انزلي اظهار کرد‪ :‬بازي‬ ‫خوبي داشتيم و توانستيم دوبار از ملوان جلو‬ ‫بيفتيم‪.‬‬ ‫به نقل از تسنيم‪ ،‬وي با بيان اينکه بازي‬ ‫سختي بود‪ ،‬افزود‪ :‬سپاهان با تمام توان‬ ‫حاضر شد و توانست نتيجه دلخواه را بگيرد‬ ‫و امروز شاهد بازي خوبي بوديم‪.‬‬ ‫سرمربي تيم فوتبال سپاهان اصفهان با اشاره‬ ‫به اينکه ملوان خوب بازي کرد‪ ،‬گفت‪ :‬ملوان‬ ‫بازي جوانمردانه‌اي ارائه داد و ما ‪ 10‬نفره‬ ‫به برتري رسيديم‪.‬‬ ‫کرانچار با بيان اينکه بازي شاد و جذابي‬ ‫داشتيم‪ ،‬تصريح کرد‪ :‬در واقع تمام نتايج‬

‫ما برايمان اثرگذار بوده ولي نتوانستيم‬ ‫خواسته‌هاي تماشاگرانمان براي قهرماني را‬ ‫محقق کنيم‪.‬‬ ‫وي افزود‪ :‬توانستيم چند بازيکن خوب را‬ ‫به تيم ملي معرفي کنيم و اين براي ما جاي‬ ‫خوشحالي دارد و هفته آينده براي کسب‬ ‫سهميه آسيا تالش مي‌کنيم‪.‬‬ ‫سرمربي تيم فوتبال سپاهان اصفهان با اشاره‬ ‫به داوري اين بازي گفت‪ :‬فکر ميکنم اخراج‬ ‫بازيکنمان درست نبود ولي از داوري راضي‬ ‫هستم‪.‬‬

‫ابراهيم زاده‪ :‬به بازيکنان راه‌آهن‬ ‫افتخار مي‌کنم‬ ‫سرمربي تيم فوتبال راه آهن گفت‪ :‬امروز‬ ‫مي‌توانستيم سه يا چهار گل به پرسپوليس‬ ‫بزنيم‪.‬‬ ‫منصور ابراهيم زاده در نشست خبري گفت‪:‬‬ ‫به بازيکنانم افتخار مي‌کنم با يک برنامه‬ ‫خوب که به شکل هاي مختلف توانستيم‬ ‫بازي کنيم و در همه شرايط موفق بوديم‪.‬‬ ‫در شرايط خاص باشگاه راه آهن همه کار‬ ‫کردند و توانستيم با انرژي بازي کنيم‪.‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬سرمربي راه‌آهن تاکيد‬ ‫کرد‪ :‬من به انتقام فکر نمي‌کردم‪ .‬مردم و‬ ‫تماشاگران قشر فوتباليست را دوست دارند‬ ‫ادامه در صفحه ‪>>> 85‬‬


‫‪82‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫قلعه‌نويي‪:‬شايدمردم من رابراي‬ ‫فصل بعدنخواهند‬ ‫سرمربي تيم فوتبال استقالل گفت‪ :‬به‬ ‫فوتبال ايران بابت هواداراني که دارد تبريک‬ ‫مي‌گويم‪.‬‬ ‫امير قلعه‌نويي در کنفرانس مطبوعاتي‬ ‫بعد از ديدار مقابل فوالد خوزستان که با‬ ‫پيروزي يک بر صفر تيمش به پايان رسيد‬ ‫گفت‪ :‬در ابتدا به خاطر ايام سوگواري‬ ‫تسليت مي‌گويم‪ .‬از مديرعامل هواپيمايي‬ ‫تابان تشکر مي‌کنم‪ ،‬چون آنها براي رفت و‬ ‫برگشت ما تالش زيادي کردند‪ .‬در اين چند‬ ‫هفته‌اي که هم تيم و هم تحت فشار بوديم‬ ‫کمک و برادري کردند‪.‬‬

‫گل‌محمدي‪ :‬سرنوشت قهرماني‬ ‫دست ماست‬ ‫سرمربي تيم فوتبال نفت تهران تاکيد کرد‪،‬‬ ‫سرنوشت قهرماني در ليگ برتر دست‬ ‫زردپوشان تهراني است‪.‬‬ ‫يحيي گل‌محمدي پس از پيروزي ‪ 4‬بر يک‬ ‫تيم فوتبال نفت تهران برابر گسترش فوالد‬ ‫تبريز اظهار داشت‪ :‬بازي را خوب شروع‬ ‫کرديم و در نيمه اول توانستيم ‪ 2‬گل به ثمر‬ ‫برسانيم‪ .‬البته در نيمه اول موقعيت‌هاي بهتري‬ ‫داشتيم اما توپ‌هاي ما درون دروازه نرفت‪.‬‬ ‫به نقل از تسنيم‪ ،‬وي افزود‪ :‬صدرنشيني موقت‬ ‫در ليگ حق ماست و من اين را به تمامي‬ ‫بازيکنانم که با جان و دل زحمت کشيدند‪،‬‬ ‫تبريک مي‌گويم‪ .‬اميدوارم اين صدرنشيني در‬ ‫هفته پاياني نيز تکرار شود‪ .‬ما در نيمه دوم‬ ‫براي تفاضل گل بيشتر به زمين آمديم‪.‬‬ ‫سرمربي تيم نفت تهران خاطرنشان کرد‪ :‬ما‬ ‫در نيمه دوم براي تفاضل بهتر حمله کرديم و‬ ‫توانستيم ‪ 2‬بار ديگر دروازه گسترش فوالد را‬ ‫باز کنيم‪ .‬البته ما با تعويض‌هاي خود قصد‬ ‫داشتيم بازي را هجومي‌تر کنيم اما متاسفانه‬ ‫روي يک کرنر يک گل دريافت کرديم‪.‬‬ ‫اين پيروزي حق بچه‌هاي ما بود‪ .‬مجموعه‬ ‫نفت در اين هفته‌ها زحمت زيادي براي ما‬ ‫کشيده‌اند که جا دارد از آنها تشکر کنم‪.‬‬ ‫گل‌محمدي در واکنش به طرح اين موضوع‬

‫که بازيکنان گسترش فوالد از انگيزه کافي‬ ‫برخوردار نبودند‪ ،‬عنوان کرد‪ :‬توپ‌هايي که‬ ‫گسترش فوالدي‌ها لو مي‌دادند به خاطر پرس‬ ‫شديد ما بود و درآمدن از اين پرس کار هر‬ ‫تيمي نيست‪ .‬آنها تحت فشار توپ‌ها را از‬ ‫دست مي‌دادند‪.‬‬ ‫وي در ارتباط با اينکه شانس قهرماني نفت‬ ‫با توجه به صدرنشيني چقدر است‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫سرنوشت قهرماني دست خودمان است و اين‬ ‫بازيکنان هستند که تکليف قهرمان ليگ را‬ ‫مشخص مي‌کنند البته ما بازي سختي مقابل‬ ‫سپاهان داريم و اگر سپاهان را ببريم به باقي‬ ‫نتايج در ساير شهرها کاري نخواهيم نداشت‪.‬‬ ‫سرمربي تيم نفت تهران در پاسخ به اينکه‬ ‫باز هم تيمش براي قهرماني بايد مانند سال‬ ‫گذشته با سپاهان رقابت کند‪ ،‬بيان کرد‪ :‬ما‬ ‫تجربه خوبي از سال قبل دارم ولي امسال‬ ‫ماجراي نفت و سپاهان جداست‪ .‬براي‬ ‫رسيدن به قهرماني ما بايد سپاهان را شکست‬ ‫دهيم‪.‬‬ ‫وي خاطر نشان کرد‪ :‬فکر مي‌کنم تا اينجاي‬ ‫کار هم کمتر از قهرماني کار نکرده‌ايم و اين‬ ‫حاصل تالش تمامي افراد بوده است‪.‬‬ ‫گل‌محمدي در پاسخ به اين سوال خبرنگار‬ ‫تسنيم مبني بر اينکه آيا براي فصل آينده با‬ ‫تيم نفت قراردادتان را تمديد خواهيد کرد‬ ‫يا خير‪ ،‬عنوان کرد‪ :‬هنوز صحبتي در اين‬ ‫خصوص با مسئوالن تيم نفت انجام نداده‌ام و‬ ‫همه چيز پس از پايان ليگ مشخص خواهد‬ ‫شد‪.‬‬

‫به نقل از فارس‪ ،‬وي افزود‪ :‬به فوتبال‬ ‫ايران به خاطر حضور اين هواداران تبريک‬ ‫مي‌گويم‪ .‬آنها حضور خوبي امروز داشتند و‬ ‫فوالد هم فوتبال مدرني بازي کرد امروز يکي‬ ‫از روزهاي قشنگ فوتبال ايران بود اميدوارم‬ ‫بازي هاي آينده هم کيفيت داشته باشد و‬ ‫اينقدر قشنگ باشد‪.‬‬ ‫قلعه نويي تصريح کرد‪ :‬بازيکن مثل سربازان‬ ‫دالور جنگيدند و مردانه بازي کردند بايد‬ ‫بگويم فوالد هم مي‌توانست برنده بازي‬ ‫باشد‪ .‬آرش برهاني نشان داد متر و ميزان او‬ ‫اين است او مي‌تواند هم خوب بازي کند‬ ‫و هم گل بزند اگر آن يک امتياز را از ما‬ ‫کم نمي‌کردند شانس بيشتري براي قهرماني‬ ‫داشتيم اما اين کسر امتياز حق ما نبود امروز‬ ‫مي‌خواستيم بختيار رحماني را خنثي کنيم‬

‫اين کار را کرديم بايد بگويم اهواز خانه‬ ‫استقالل است درست است‪ .‬در اين دو روز‬ ‫مردم خيلي به ما کمک کردند به خصوص‬ ‫مسئوالن استقالل خوزستان و ويسي زحمت‬ ‫زيادي کشيدند‪ .‬فوالد امروز بازي خوبي‬ ‫ارائه داد و هميشه عملکرد آنها را ديدم‪.‬‬ ‫وي خاطرنشان کرد‪ :‬همه چيز دست خدا‬ ‫است اگر در بازي با نفت تهران مساوي‬ ‫مي‌کرديم شانسمان بيشتر مي شد اما هفته‬ ‫آخر همه چيز مشخص مي شود اگر قهرمان‬ ‫شديم لياقتش را داشتيم‪.‬‬ ‫قلعه نويي در مورد اينکه آيا سال بعد در‬ ‫استقالل مي‌ماند‪ ،‬گفت‪ :‬همه چيز دست‬ ‫خدا است بايد ببنيم من را مي‌خواهند يا نه‬ ‫خودم دوست دارم در اين تيم بمانم فکر‬ ‫مي‌کنم هيچ وقت براي استقالل کم نگذاشتم‬ ‫و قراردادهاي زيادي را به خاطر استقالل‬ ‫ترک کردم‪ .‬اين تيم مثل خانه من است چه‬ ‫باشم چه نباشم براي اين تيم آرزوي موفقيت‬ ‫دارم اما اين توان من بود از همه مردم تشکر‬ ‫مي‌کنم شايد اصال مردم من را نخواهند‪.‬‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬اين سربازان استقالل به مردم‬ ‫ثابت کردند بي غيرت نيستند‪ .‬بعد از بازي‬ ‫با نفت گفتم اصل غيرت همين بازيکنان‬ ‫هستند‪ .‬مشکالت زياد است‪ .‬چند هفته آخر‬ ‫به خاطر مسائل مالي بازيکنان بازي نکردند‬ ‫آنها تمام توان را گذاشتند‪ .‬اميدوارم در‬ ‫بازي با تراکتورسازي و الشباب نتيجه خوبي‬ ‫بگيريم‪.‬‬ ‫سرمربي استقالل گفت‪ :‬فوتبال ما پاک‬ ‫است عده اي مي خواستند فوتبال را خراب‬ ‫کنند‪ .‬هفته بعد هم فوتبال ما پاک خواهد‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

81


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

80


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

79


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

78


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

77


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

76


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

75


‫‪74‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫زیباتر نشان دادن بدن‬

‫به نظر می رسد که نارضایتی و ناخشنودی‬ ‫همیشگی و دائمی از اندام و ظاهر خود‪ ،‬بخشی‬ ‫از زن بودن است‪ .‬ممکن است از شنیدن این‬ ‫که شخص مشهور الغر اندامی از پاهای (عالی!)‬ ‫خود می نالد‪ ،‬تعجب کنیم و از خودمان ناامید‬ ‫بشویم؛ بیشتر ما وقتی درآینه به خودمان نگاه‬ ‫می کنیم ناراحت می شویم‪.‬‬

‫دراین باره راه حل های خوبی داریم‪ .‬نیازی نیست که شما‬ ‫بدنی افسانه ای و شگفت آور داشته باشید تا خوب و زیبا به‬ ‫نظر برسید‪ .‬رمز کار دراین است که بدانید چگونه قسمتهایی‬ ‫از بدنتان را که از آن متنفر هستید پنهان کنید و چگونه بخش‬ ‫هایی را که دوست داری‪ ،‬برجسته و پررنگ کنید‪ .‬لی فلدن‬ ‫نویسنده آیا این لباس من را چاق نشان می دهد؟ قوانین قطعی‬ ‫برای الغر دیده شدن برای هر اندازه و قد و شکلی‪ ،‬این کار‬ ‫را “زیبایی و مد پنهان کردن” می نامد‪ .‬او می گوید‪« :‬شما‬ ‫باید با این فرض شروع کنید که هیچکدام از ما عالی نیستیم‪.‬‬ ‫قاعده اصلی این است که بخش های مثبت را برجسته کنید‬ ‫و به آن اهمیت بدهید و توجه دیگران را ازعیب های قابل‬ ‫مشاهده خودتان منحرف کنید‪ ».‬و این کلید خوب و زیبا‬ ‫ظاهر شدن است‪ ،‬مهم نیست که شکل بدن شما چگونه است‪.‬‬

‫هدف این است که ظاهری متناسب و همسان از سر تا کف‬ ‫پا نشان بدهید‪ ،‬درنتیجه بدن شما به جای مجموعه ای از‬ ‫خصوصیات و شکل های جداگانه‪ ،‬مانند یک مجموعه‬ ‫یکپارچه و متحد به نظر می رسد‪ .‬مری لو آندره‪ ،‬مشاور‬ ‫انتخاب لباس و نویسنده کتاب آماده برای پوشیدن ‪ -‬راهنمای‬ ‫تخصصی برای انتخاب و استفاده از قفسه لباس خود‪ ،‬می‬ ‫گوید‪« :‬چشم به دنبال هرجایی که تناسب و شکستگی‬ ‫خطوط و تقارن و تعادل وجود دارد می رود‪ ».‬بنابراین اگر‬ ‫لبه انتهایی ژاکت شما به سمت راست‪ ،‬جایی که ران های‬ ‫شما پهن تر است پایین برود‪ ،‬چه حدسی می زنید؟ ران های‬ ‫شما بسیار بزرگ به نظر می رسد‪ .‬اگر لبه پایین لباس کمی‬ ‫باالتر باشد‪ ،‬مثال در باالی ران‪ ،‬در این صورت چشم به‬ ‫سمت نقطه الغرتر متمرکز می شود‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

73


‫‪72‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫زيبايي پس از‬ ‫‪50‬سالگي‬

‫از آنجا که ميزان کالژن‌سازي‬ ‫پوست بعد از رسيدن به سن‬ ‫يائسگي کم مي‌شود‪ ،‬امکان ايجاد‬ ‫تغييرات پوستي مانند زياد شدن‬ ‫چين‌وچروک‌هاي پوستي و‬ ‫خشکي پوست‪ ،‬در اين سنين‬ ‫افزايش مي‌يابد‪...‬‬

‫به‌عالوه‪ ،‬در دوران يائسگي حجم قابل‌توجهي‬ ‫از چربي‌هاي زيرپوست از دست مي‌رود و‬ ‫انعطاف‌پذيري آن كاهش مي‌يابد‪ .‬چروک‌ها‬ ‫و خشکي‌ پوست ناشي از يائسگي‪ ،‬بيشتر در‬ ‫قسمت‌هاي گردن‪ ،‬گونه‌ها‪ ،‬خط لبخند‪ ،‬باالي‬ ‫لب و خط اخم اتفاق مي‌افتد اما مي‌توان بعد‬ ‫از رسيدن به يائسگي هم طراوت و زيبايي‬ ‫پوست صورت را حفظ کرد و بعد از ‪50‬‬ ‫سالگي‪ ،‬باز هم ظاهري زيبا و شاداب داشت‪.‬‬ ‫در صفحه «زيبايي» اين هفته‪ ،‬راهکارهايي‬ ‫براي رسيدن به پاسخ اين پرسش‌ها خواهيد‬ ‫يافت‪.‬‬ ‫نرم‌کننده يادتان نرود‬ ‫پاکيزه بودن پوست‪ ،‬يکي از مهم‌ترين راه‌هاي‬ ‫مراقبت و حفظ زيبايي آن در دوران ميانسالي‬ ‫و سالمندي است‪ .‬هرچه سن باالتر مي‌رود‪،‬‬ ‫خشکي پوست هم بيشتر مي‌شود بنابراين براي‬ ‫ي پوست کمتر به چشم‬ ‫اينکه چروک و خشک ‌‬ ‫بيايند‪ ،‬بايد بعد از هر بار شستشوي دست‬ ‫و صورت‪ ،‬از نرم‌کننده‌هاي بر پايه چربي‬ ‫استفاده كنيد‪ .‬ضمن اينکه بعد از رسيدن به‬ ‫يائسگي‪ ،‬حتما بايد استفاده از محصوالت‬ ‫شوينده ماليم مانند صابون‌هاي کرم‌دار يا‬ ‫پاک‌کننده‌هاي مخصوص پوست‌هاي خشک‬ ‫را در دستور کارتان قرار دهيد‪.‬‬ ‫ضدآفتاب را جدي بگيريد‬ ‫اگرچه ابتال به سرطان پوست بيشتر به‌دليل‬ ‫تماس مستقيم نور آفتاب با پوست در دهه‌هاي‬ ‫‪ 30 ،20‬و ‪ 40‬زندگي اتفاق مي‌افتد‪ ،‬اما بعد‬ ‫از ‪ 50‬سالگي و رسيدن به سن يائسگي هم‬ ‫به استفاده از ضدآفتاب‌ها نياز است چون‬ ‫محافظت طبيعي از پوست با رسيدن به دوران‬ ‫ميانسالي و سالمندي‪ ،‬کمتر از دوران جواني‬ ‫مي‌شود‪ .‬خانم‌ها از ميانسالي به بعد نيز به‬ ‫استفاده روزانه از کرم‌هاي ضدآفتاب با ‪SPF‬‬ ‫‪ 30‬و باالتر نياز دارند‪ ،‬حتي در منزل‪.‬‬ ‫پوستتان را با آب داغ نشوييد‬ ‫شستن پوست دست و صورت يا حمام‬ ‫کردن با آب داغ مي‌تواند باعث تشديد‬ ‫خشکي پوست و از دست رفتن چربي‌هاي‬ ‫سطح پوست شود‪ .‬به‌همين دليل مخصوصا‬ ‫خانم‌هاي يائسه بايد با آب ولرم دوش بگيرند‬ ‫و دست و صورتشان را هم با آب ولرم مايل‬ ‫به خنک بشويند‪ .‬مرطوب کردن پوست بدن يا‬ ‫دست و صورت بعد از استحمام‪ ،‬با لوسيون‌ها‬ ‫و کرم‌هاي بر پايه آب هم براي حفظ طراوت‬

‫و لطافت پوست ضروري است‪.‬‬ ‫کرم ضدچروک بزنيد‬ ‫استفاده از کرم‌هاي ضدچروک‪ ،‬نمي‌تواند‬ ‫باعث از بين‌رفتن چروک‌هاي پوستي شود‬ ‫اما مي‌تواند جلوي افزايش و عميق‌تر شدن‬ ‫چروک‌ها را بگيرد بنابراين تمام خانم‌ها‬ ‫از ‪ 45‬تا ‪ 50‬سالگي به بعد‪ ،‬حتما بايد‬ ‫استفاده از کرم‌هاي دورچشم و ضدچروک‬ ‫را براي پيشگيري از عميق‌تر و زيادتر شدن‬ ‫چروک‌ها‪ ،‬در برنامه روزانه‌شان داشته باشند‪.‬‬ ‫از اليه‌بردار استفاده كنيد‬ ‫معموال يائسگي با بروز لک‌هاي پوستي‬ ‫همراه است‪ .‬خانم‌هاي يائسه مي‌توانند براي‬ ‫پيشگيري از ايجاد يا زياد شدن اين لک‌ها‪،‬‬ ‫مدام از کرم‌هاي ضدآفتاب استفاده کنند‪.‬‬ ‫ضمن اينکه ماهي يکبار استفاده از کرم‌هاي‬ ‫اليه‌بردار و هر ‪ 2‬تا ‪ 3‬روز يکبار زدن کرم‌هاي‬ ‫روشن‌کننده بدون هيدروکينون به پوست هم‬ ‫مي‌تواند باعث از بين‌رفتن لک‌هاي پوستي‬ ‫ناشي از يائسگي شود‪ .‬استفاده از تونرها هم‬ ‫تاحدي باعث روشن‌تر شدن پوست صورت‬ ‫مي‌شود‪.‬‬ ‫زيبايي دست‌هايتان را ناديده نگيريد‬ ‫يائسگي با از دست رفتن چربي‪ ،‬رطوبت و‬ ‫کالژن پوست پشت دست‌ها همراه است‪.‬‬ ‫به‌همين دليل پوست اين قسمت از دست‌ها با‬ ‫افزايش سن‪ ،‬دچار چين‌وچروک‌هاي بيشتري‬ ‫مي‌شود‪ .‬متخصصان پوست آمريکايي به تمام‬ ‫خانم‌ها توصيه مي‌کنند از حدود ‪ 45‬سالگي‬ ‫به بعد‪ ،‬دست‌هاي خود را حداقل روزي ‪ 3‬بار‬ ‫با نرم‌کننده‌هاي بر پايه آب و روزي ‪ 2‬مرتبه‬ ‫با نرم‌کننده‌هاي بر پايه چربي نرم و مرطوب‬ ‫کنند‪ .‬ضمن اينکه خانم‌هاي يائسه براي‬ ‫پيشگيري از خشکي و چروکيده شدن پوست‬ ‫دست‌ها بايد هنگام خروج از منزل و انجام‬ ‫کارهاي مختلف‪ ،‬دستکش بپوشند‪.‬‬ ‫آنتي‌اکسيدان بخوريد‬ ‫مصرف فراوان خوراکي‌هاي حاوي‬ ‫آنتي‌اکسيدان در طول دوران يائسگي‪ ،‬به‬ ‫حفظ شادابي و طراوت پوست صورت و‬ ‫گردن‌ کمک مي‌کند‪ .‬انواع ميوه‌ها و سبزي‌ها‪،‬‬ ‫به‌خصوص آنهايي که رنگ قرمز‪ ،‬نارنجي و‬ ‫زرد دارند‪ ،‬سرشار از آنتي‌اکسيدان‌ها هستند و‬ ‫مصرف حداقل ‪ 5‬وعده از آنها در طول روز‬ ‫به تمام خانم‌هاي يائسه براي حفظ سالمت‬ ‫پوستشان توصيه مي‌شود‪.‬‬ ‫سويا را در برنامه غذايي‌تان بگنجانيد‬ ‫سويا‪ ،‬سرشار از ترکيب‌هاي گياهي‪ ،‬به‌نام‬ ‫ايزوفالون‌هاست‪ .‬ايزوفالون‌ها مانند استروژن‬ ‫در بدن عمل مي‌کنند و مي‌توانند به پيشگيري‬ ‫از مشکالت پوستي ناشي از يائسگي کمک‬ ‫کنند‪ .‬متخصصان آمريکايي معتقدند مصرف‬ ‫روزانه حدود ‪ 50‬ميلي‌گرم از ايزوفالون‌ها‬ ‫(مثال يک ليوان شيرسويا يا ‪ 30‬گرم پنير‬ ‫سويا يا يک مشت دانه خوراکي سويا)‪،‬‬ ‫‌مي‌تواند تا حد قابل‌قبولي باعث پيشگيري از‬ ‫عميق و زياد شدن چروک‌هاي پوستي شود‪.‬‬ ‫استرس نداشته باشيد‬ ‫استرس يکي از عوامل تشديد خشکي‬ ‫و حساسيت پوست است‪ .‬به‌همين دليل‬ ‫به خانم‌هاي يائسه توصيه مي‌شود براي‬ ‫پيشگيري از تشديد مشکالت پوستي خود‬ ‫در اين دوران‪ ،‬تا مي‌توانند از استرس‌هاي‬ ‫روزانه با مشغول‌کردن خود به فعاليت‌هاي‬

‫اجتماعي يا شرکت در کالس‌هاي يوگا و‬ ‫مديتيشن دور بمانند‪ .‬انجام ورزش‌هاي سبک‬ ‫و روزانه هم مي‌تواند باعث کاهش استرس و‬ ‫افزايش خونرساني به سطح پوست در دوران‬ ‫ميانسالي شود و تاثير مطلوبي بر سالمت‬ ‫پوست خانم‌هاي يائسه داشته باشد‪.‬‬ ‫به اندازه کافي بخوابيد‬ ‫خواب کافي باعث شاداب‌تر به نظر رسيدن‬ ‫پوست‪ ،‬به‌خصوص در دوران ميانسالي و‬ ‫سالمندي مي‌شود‪ .‬اگر بعد از رسيدن به سن‬ ‫يائسگي به اندازه کافي نخوابيد‪ ،‬تيرگي دور‬ ‫چشم‌هايتان تشديد مي‌شود و صورتتان پيرتر‬

‫به‌نظر مي‌رسد‪.‬‬ ‫ماسک‌هاي خانگي را امتحان کنيد‬ ‫هرچند تاثير ماسک‌هاي خانگي‌ موقتي است‬ ‫اما همين تاثير موقت هم مي‌تواند براي‬ ‫شرکت در يک مهماني يا جشن يک روزه‪،‬‬ ‫بسيار شگفت‌انگيز باشد‪ .‬خانم‌هاي يائسه‬ ‫مي‌توانند ‪ 2‬تا ‪ 3‬روز پيش از رفتن به جشن و‬ ‫مهماني‪ ،‬روزي ‪ 2‬بار پوست صورت خود را با‬ ‫ماسک ميوه‌هاي تازه‌اي مانند خيار‪ ،‬کيوي‪،‬‬ ‫گوجه‌فرنگي‪ ،‬توت‌فرنگي‪ ،‬هلو يا زردآلوي‬ ‫رنده‌شده و هر بار به مدت نيم ساعت‪،‬‬ ‫بپوشانند‪.‬‬


‫‪71‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خواهر هاکامادا سال های زیادی برای‬ ‫اثبات بیگناهی برادرش تالش کرده است‬ ‫قاضی دادگاه دستور آزادی هاکامادا را تا‬ ‫زمان محاکمه مجدد او صادر کرده و گفته‬ ‫است‪ ":‬این عادالنه نیست این فرد بیش‬ ‫از این در زندان بماند زیرا بیگناهی او‬ ‫هم اکنون هم تا اندازه زیادی قابل اثبات‬ ‫است‪".‬‬ ‫قاضی دیگری هم برخالف آئین دادرسی در‬ ‫ژاپن‪ ،‬قبل از محاکمه مجدد هاکامادا‪ ،‬علنا‬ ‫از بی گناهی او صحبت کرده است‪.‬‬ ‫خواهر ‪ ۸۱‬ساله هاکامادا که سالیان دراز‬ ‫برای م��اکمه مجدد او تالش کرده بود از‬

‫تمام کسانی که از او حمایت به عمل آورده‬ ‫اند سپاسگزاری کرد‪.‬‬ ‫فعاالن مدنی ژاپن می گویند که متهمان‬ ‫به دلیل قرار گرفته در معرض ساعت ها‬ ‫بازپرسی‪ ،‬عدم دسترسی به موقع به وکیل‬ ‫مدافع و حتی آزار جسمی‪ ،‬به جرایمی‬ ‫اعتراف می کنند که هرگز مرتکب آن نشده‬ ‫اند‪.‬‬

‫امکان بیگناهی هاکامادا همزمان با گزارش‬ ‫عفو بین الملل در مورد تعداد اعدام ها در‬ ‫جهان انتشار یافته است‪.‬‬ ‫عفو بین الملل در گزارش ساالنه خود از‬ ‫افزایش صدور و اجرای احکام اعدام در‬ ‫ایران و عراق خبر داده است و جدا از آمار‬ ‫اعدام‌ها در چین که نامعلوم گزارش شده‪،‬‬ ‫اعالم کرده ‪ ۸۰‬درصد از اعدام‌ها در سال‬ ‫‪ ۲۰۱۳‬در ایران‪ ،‬عراق و عربستان سعودی‬ ‫اجرا شده است‪.‬‬ ‫از نکات قابل توجه در گزارش عفو بین‬ ‫الملل‪ ،‬آمار مربوط به ادامه اعدام‌ها در ژاپن‬ ‫است که در سال گذشته ‪ ۹‬مورد بوده است‪.‬‬ ‫ژاپن از معدود کشورهای پیشرفته جهان‬

‫است که مجازات اعدام را لغو نکرده و‬ ‫احکام اعدام برای برخی جرایم سنگین هنوز‬ ‫هم صادر می شود‪.‬‬ ‫مخالفان مجازات اعدام گفته اند که‬ ‫سرنوشت آیوائو هاکامادا بار دیگر نامناسب‬ ‫بودن مجازات اعدام‪ ،‬به عنوان مجازاتی‬ ‫بازگشت ناپذیر را گوشزد می کند‪.‬‬


‫‪70‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آیوائو هاکامادا در سال ‪ ۱۹۶۸‬به جرم‬ ‫کشتن رئیس خود‪،‬همسر و دوفرزند او‪ ،‬به‬ ‫اعدام محکوم شد‪.‬‬ ‫هاکامادا که در حال حاضر ‪ ۷۸‬سال دارد‪،‬‬ ‫بیست روز پس از دستگیری به قتل رئیس‬ ‫خود اعتراف کرد اما می گوید که زیر‬ ‫کتک‪ ،‬مجبوربه اعتراف شده بود‪.‬‬ ‫گرچه او بعدا در دادگاه اعتراف خود را‬ ‫پس گرفت اما پلیس ژاپن با پیروی از یک‬ ‫رویه قدیمی‪ ،‬متهمان را براساس اعتراف در‬ ‫جریان بازجوییی تحت پیگرد قرار می دهد‪.‬‬ ‫عفو بین الملل می گوید که هاکامادا بیش از‬ ‫هر محکوم دیگری در جهان در انتظار اعدام‬ ‫به سر برده است‪.‬‬

‫آوارگی ‪ 170‬گردشگر ایرانی در‬ ‫آنتالیا ترکیه‬ ‫نزدیک به ‪ 170‬ایرانی نوروز امسال در پی‬ ‫عمل نکردن آژانس گردشگری به تعهدات‬ ‫خود در آنتالیا آواره شدند‪.‬‬ ‫خبرگزاری فارس با درج این خبر‪ ،‬نوشت‪:‬‬ ‫ˈدر حالی که مسووالن گردشگری کشور‬ ‫از ابتدای نوروز امسال برای نشان دادن‬ ‫عملکرد مطلوب خود به دنبال اعالم‬ ‫آمارهای متعدد از حضور گردشگران در‬ ‫سراسر نقاط کشور هستند‪ ،‬متأسفانه بازار‬ ‫سودجویی ها و کالهبرداری‬ ‫های آژانس های گردشگری هم داغ شده‬ ‫استˈ‪.‬‬ ‫چندین سال است که به دلیل باال رفتن هزینه‬ ‫های گردشگری داخلی و نزدیک شدن‬ ‫نرخ سفرهای داخلی به رقم های سفر به‬ ‫کشورهای اطراف‪ ،‬عده ای از مردم سفر به‬ ‫کشورهایی چون ترکیه‪ ،‬ارمنستان‪ ،‬امارات و‬ ‫‪ ...‬را به سفرهای داخلی ترجیح می دهند‪،‬‬ ‫شرایطی وسوسه انگیز برای سودجویان در‬ ‫عرصه گردشگری که در سایه بی توجهی‬ ‫های متولیان امر سفر در کشور رخ می دهد‪.‬‬ ‫در شرایط کنونی که نوروز به دلیل داشتن‬

‫طوالنی ترین تعطیالت‪ ،‬تبدیل به زمان‬ ‫اوج سفرهای ایرانی ها شده و تقاضا برای‬ ‫سفرهای داخلی و خارجی بسیار است‪.‬‬ ‫پیش از نوروز امسال‪ ،‬یکی از آژانس های‬ ‫گردشگری در تهران تور سفر به «آنتالیا» را‬ ‫به حدود ‪ 170‬نفر می فروشد و مسافران در‬ ‫هفته اول عید‪ ،‬راهی ترکیه می شوند اما به‬ ‫دلیل اینکه مدیران این آژانس‪ ،‬مبلغ خدمات‬ ‫حمل و نقل را به طور کامل به کارگزار‬ ‫پرداخت نکرده بودند‪ ،‬مسافران برای‬ ‫بازگشت از آنتالیا به مشکل برمی خورند و‬ ‫در این کشور‪ ،‬آواره می شوند‪.‬‬ ‫در حال حاضر اکثر مسافران در ترکیه هستند‬ ‫و با هماهنگی هایی که در حال انجام است‬ ‫به مرور به کشور بازمی گردند‪.‬‬ ‫این در حالی است که تورهای هفته دوم‬ ‫آژانس کالهبردار «الیزه پرواز» هم به آنتالیا‬ ‫در حال انجام است و مسافران از اینکه‬ ‫بازگشتشان به کشور با مشکل مواجه خواهد‬ ‫شد‪ ،‬بی خبر هستند‪.‬‬ ‫طبق اطالعات به دست آمده ظاهر ًا مسووالن‬ ‫گردشگری‪ ،‬موضوع را به دادستانی تهران‬ ‫اعالم کرده اند تا دستور ممنوع الخروجی و‬ ‫مسدود شدن حساب بانکی مدیر این آژانس‬ ‫متخلف صادر شود‪.‬‬ ‫موضوع کالهبرداری آژانس های گردشگری‬ ‫از مردم‪ ،‬موضوع تازه ای نیست و با افزایش‬

‫نظارت ها از چند ماه پیش از نوروز‪ ،‬قابل‬ ‫پیشگیری است اما سازمان میراث فرهنگی‬ ‫و گردشگری چند ماه پیش از نوروز از چه‬ ‫شرایطی برخوردار بود‪ ،‬اوضاع نابسامانی در‬ ‫تغییر و تحول های مدیران و معاونان!‬ ‫اگر چه در این مورد کالهبرداری آژانس‬ ‫گردشگری‪ ،‬بیشتر تخلف‪ ،‬متوجه مدیر‬ ‫آژانس است اما سازمان میراث فرهنگی و‬ ‫گردشگری نیز به عنوان صادرکننده مجوز‬ ‫باید پاسخگو باشد و به جای درگیر شدن‬ ‫در اموری که بعض ًا مورد انتقاد خود این‬ ‫مسووالن نیز بوده است‪ ،‬آمارگیری های‬ ‫نوروزی را رها کند و به مشکالتی که مردم به‬ ‫طور مستقیم با آن درگیر هستند بپردازد‪.‬‬ ‫در حال حاضر این آژانس گردشگری‬ ‫متخلف از سوی اداره کل میراث فرهنگی‬ ‫و گردشگری استان تهران لغو مجوز شده و‬ ‫هنوز خبری از مدیر متواری آن نیست‪.‬‬

‫محاکمه پس از نیم قرن در انتظار‬ ‫اعدام‬ ‫آنوائو هاکامادا نیم قرن را به اتهامی واهی در‬ ‫انتظار اعدام بود‬ ‫دادگاهی در ژاپن به محاکمه مجدد مردی‬ ‫رای داده که نزدیک به نیم قرن در انتظار‬ ‫اعدام بوده است‪.‬‬

‫روز آن رایف‪،‬رئیس تحقیقات آسیای شرقی‬ ‫عفو بین الملل می گوید " اگر یک محکوم‬ ‫سزاوار محاکمه مجدد در جهان وجود داشته‬ ‫باشد‪ ،‬آن فرد باید او هاکامادا باشد چون‬ ‫صرفا براساس اعتراف شخصی در جریان‬ ‫بازجویی به اعدام محکوم شده است‪".‬‬ ‫این مقام عفو بین الملل افزوده است که با‬ ‫شواهد تازه ای که براساس آزمایش دی‌ان‌ا به‬ ‫دست آمده است پرسش های زیادی در مورد‬ ‫مقصر بودن او و عادالنه بودن حکم دادگاه‬ ‫مطرح می شود‪.‬‬ ‫اثبات بی گناهی‬ ‫هاکامادا که قبال یک بوکسور بوده به اتهام‬ ‫کشتن رئیس خود و خانواده او در یک‬ ‫کارخانه تصفیه سویا در سال ‪ ۱۹۶۶‬در‬ ‫شهرشیزو اکا محاکمه و محکوم شناخته شد‪.‬‬ ‫رئیس او و اعضای خانواده اشت با ضربات‬ ‫چاقو به قتل رسیده بودند‪.‬‬ ‫بنا به گزارش خبرگزاری کیودو‪ ،‬بعد از‬ ‫گذشت ‪ ۴۶‬سال از زمان محکومیت‬ ‫هاکامادا‪ ،‬آزمایش دی‌ان‌ا روی قطره های‬ ‫خون پیراهنی که گفته می شد قاتل به تن‬ ‫داشته‪ ،‬نشان داده است که این پیراهن‬ ‫خونین به هاکامادا تعلق نداشته است‪.‬‬ ‫وکالی هاکامادا نتیجه آزمایش را به دادگاه‬ ‫ارائه داده و خواستار تجدید نظر در حکم او‬ ‫شده اند‪.‬‬


‫‪69‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بعد از تجاوز به یک دانشجوی ‪ ۲۳‬ساله‬ ‫در اتوبوسی در دهلی و مرگ او در دسامبر‬ ‫سال ‪( ۲۰۱۲‬اواخر آذر ‪ ،)۱۳۹۱‬موضوع‬ ‫تجاوز گروهی در هند به شدت زیر ذره‌بین‬ ‫قرار گرفته است‪.‬‬ ‫کلیک پرونده تجاوز به این دانشجو باعث‬ ‫خشم عمومی در هند و اعتراض‌های گسترده‬ ‫شد‪ .‬تا جایی که در‌‌نهایت مقام‌های هند‬ ‫مجبور شدند قانون تازه‌ای برای مبارزه با‬ ‫تجاوز تدوین کنند‪.‬‬ ‫در حادثه تجاوز به کلیک این دانشجو در‬ ‫دهلی‪ ،‬چهار مرد به مرگ محکوم شدند‪.‬‬

‫مرگ دانشجوی میهمان بر اثر‬ ‫ماریجوآنا در کلورادو‬ ‫لوی تامبای پیش از مرگ از شیرینی‌هایی که‬ ‫در آن ماریجوآنا به کار رفته بود خورده بود‬ ‫در کلورادوی آمریکا یک دانشجوی‬ ‫اهل کنگو بر اثر مسمومیت با ماریجوآنا‬ ‫درگذشت‪.‬‬ ‫این نخستین مرگ ثبت شده مرتبط با‬ ‫ماریجوآنا پس از قانونی شدن آن در ایالت‬ ‫کلورادو است‪.‬‬ ‫ِلوی تامبا‪ ۱۹ ،‬ساله‪ ،‬روز یازدهم مارس‬ ‫از بالکن هتلی در شهر دنور‪ ،‬مرکز ایالت‬

‫وایومینگ ثبت نام کرده بود‪.‬‬ ‫هم اکنون ‪ ۲۰‬ایالت آمریکا به همراه‬ ‫واشنگتن دی سی‪ ،‬پایتخت این کشور‪،‬‬ ‫فروش همراه با نسخه ماریجوآنا برای‬ ‫مصارف پزشکی را قانونی می‌دانند‪.‬‬ ‫همزمان ایالت واشنگتن‪ ،‬واقع در شمالغرب‬ ‫آمریکا‪ ،‬قرار است در ماههای آینده مصرف‬ ‫و خرید و فروش ماریجوآنا را قانونی اعالم‬ ‫کند‪.‬‬ ‫کلیک باراک اوباما‪ ،‬رئیس جمهوری‬ ‫آمریکا هم پس از آزاد اعالم شدن ماریجوآنا‬ ‫در کلورادو گفت که از نظر او "ماریجوآنا‬ ‫بدتر از الکل نیست" هر چند که مصرف هر‬ ‫دو آنها اشتباه است‪.‬‬ ‫ماریجوآنا ماده اعتیادآور از نوع توهم‌زاست‬ ‫که از ساقه و برگ گیاه شاهدانه هندی‬ ‫(کانابیس) تهیه می‌شود‪ .‬این ماده و‬ ‫مشتقات آن در خاورمیانه با نام‌های گراس‪،‬‬ ‫علف‪ ،‬چرس‪ ،‬بنگ و حشیش شناخته‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫ماریجوآنا پرمصرف ترین ماده اعتیادآور در‬ ‫جهان است و از حدود ‪ ۲۶۰‬میلیون سوء‬ ‫مصرف کننده مواد اعتیادآور در جهان‪،‬‬ ‫حدود ‪ ۱۸۰‬میلیون نفر ماریجوآنا مصرف‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫آمریکا و کانادا جذاب‌ترین بازار مصرف‬ ‫ماریجوآنا است به طوری که حدود ‪ ۸‬درصد‬ ‫از جمعیت این دو کشور تجربه مصرف‬ ‫ماریجوآنا داشته‌اند‪.‬‬

‫سائوپائولو جان خود را از دست داد‪ .‬این‬ ‫ورزشگاه میزبان بازی افتتاحیه جام جهانی‬ ‫بین برزیل و کرواسی است‪.‬‬ ‫فابیو همیلتون داکروز که در حالی مشغول‬ ‫نصب صندلی‌های بخش جنوبی ورزشگاه‬ ‫سائوپولو بود‪ ،‬دچار سانحه شد و به دلیل‬ ‫شدت جراحات وارده از دنیا رفت‪.‬‬

‫مرگ فابیو همیلتون سومین حادثه مرگبار‬ ‫ورزشگاه سائوپائو است‪ .‬دو کارگر دیگر‬ ‫هم در ماه نوامبر سال گذشته بر اثر سقوط‬ ‫جرثقیل در این ورزشگاه کشته شدند‪.‬‬ ‫شرکتی که آقای همیلتون را استخدام کرده‬ ‫بوده در بیانیه‌ای اعالم کرده است که او در‬ ‫هنگام انتقال به بیمارستان همچنان زنده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫برزیل در جریان آماده‌سازی برای جام‬ ‫جهانی با مشکالت متعددی از جمله‬ ‫حوادث و همچنین تاخیر در به پایان رسیدن‬ ‫پروژه‌های عمرانی مواجه است‪.‬‬

‫ناراحت هستم‪ .‬با خانواده و همکاران او‬ ‫ابراز همدردی می‌کنم‪".‬‬ ‫هفته گذشته یکی از مقامات فیفا گفته بود‬ ‫که برای آمادگی کامل ورزشگاه‌های جام‬ ‫جهانی باید کارهای عمرانی مختلفی در‬ ‫آنها انجام شود‪ ،‬به نظر او زمان به شدت کم‬ ‫است و به سرعت می گذرد‪.‬‬

‫انفجار گوشی در حال شارژ‬ ‫بازهم حادثه آفرید‬ ‫تصویری از یک نوجوان در شبکه‪‎‬های‬ ‫اجتماعی به انتشار درآمده که به دلیل‬ ‫مکالمه با تلفن همراه در حال شارژ جان‬ ‫خود را از دست داده است‪.‬‬ ‫در متن این پیغام آمده است‪ ..." :‬یکبار‬ ‫دیگر زندگی یک نفر در مامبائی در اثر‬ ‫اینکه موبایلش در حال شارژ بود‪ ،‬زنگ‬ ‫خورد و او ��دون اینکه شارژر موبایل را قطع‬

‫تا به امروز ‪ ۸‬کارگر در جریان ساخت‬ ‫ورزشگا‌ه‌های جام جهانی برزیل جان خود‬ ‫را از دست داده‌اند‪.‬‬

‫کلورادو‪ ،‬سقوط کرد و جان داد‪.‬‬ ‫نتایج تحقیقات پزشکی قانونی بر روی‬ ‫جسد او ثابت کرده مصرف ماریجوآنا در‬ ‫مرگ او دخیل بوده است‪.‬‬ ‫لوی تامبا پیش از مرگ از شیرینی‌هایی که‬ ‫در آن ماریجوآنا به کار رفته بود خورده بود‪.‬‬ ‫کلورادو نخستین ایالت آمریکاست که از‬ ‫ابتدای سال ‪ ۲۰۱۴‬مصرف و خرید و‬ ‫فروش ماریجوآنا را قانونی اعالم کرده است‪.‬‬ ‫آقای تامبا به تازگی در دانشگاهی در ایالت‬

‫در ماه فوریه کارگر دیگری بر اثر برخورد‬ ‫بخشی از جرثقیل در ورزشگاه آمازون جان‬ ‫خود را از دست داد‪.‬‬

‫کارگر برزیلی بر اثر سقوط در‬ ‫ورزشگاه جام جهانی کشته شد‬ ‫ورزشگاه سائوپائولو میزبان بازی افتتاحیه‬ ‫جام جهانی بین تیم‌های برزیل و کرواسی‬ ‫خواهد بود‬ ‫یک کارگر ساختمانی بر اثر سقوط از‬ ‫ارتفاع ‪ ۸‬متری در ورزشگاه در حال ساخت‬

‫در سال ‪ ۲۰۱۲‬کارگر دیگری هم در‬ ‫ورشگاه برازلیا کشته شد‪ ،‬این در حالی است‬ ‫که در جریان آماده سازی برای جام جهانی‬ ‫آفریقای جنوبی تنها دو کارگر جان خود را‬ ‫از دست دادند‪.‬‬ ‫جروم والکه‪ ،‬نایب رئیس فدراسیون بین‬ ‫المللی فوتبال پس از انتشار این خبر در‬ ‫توئیتر خود نوشته است‪" :‬به دلیل حادثه‬ ‫اسفناکی که منجر به کشته شدن یک کارگر‬ ‫در ورزشگاه سائوپائولو شد از صمیم قلب‬

‫کند به تلفن جواب داد و این عمل وی را به‬ ‫کام مرگ کشاند‪.‬‬ ‫وقتی که تلفن انفجار کرد ارتعاش ناگهانی‬ ‫را به قلبش رساند و دست هایش هم بکلی‬ ‫سوختند‪ .‬پس لطف ًا تا زمانیکه موبایل تان‬ ‫در حال شارژ کردن باشد و زنگ بخورد‬ ‫خودتان و کودکانتان نگذارید که به آن‬ ‫دست بزنند‪"...‬‬


‫‪68‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شناسایی عامل آتش‌سوزی‬ ‫صاحب ویال زنی بود که به تازگی از شوهرش‬ ‫جدا شده بود‪ .‬او که به دلیل سوختگی در‬ ‫بیمارستان بستری شده بود با معرفی شوهر‬ ‫سابقش به عنوان مظنون این حادثه به پلیس‬ ‫گفت‪ :‬مدتی قبل از شوهرم جدا شدم و این‬ ‫ویال را به عنوان مهریه از او گرفتم‪ .‬چند‬ ‫روز قبل از این حادثه همراه چند نفر از‬ ‫فامیل برای گذراندن تعطیالت به این ویال‬ ‫آمدیم که این حادثه اتفاق افتاد‪ .‬ظن پلیس‬ ‫به شوهر سابق این زن زمانی تقویت شد‬ ‫که چند نفر از افراد محلی به پلیس گفتند‬ ‫مظنون اصلی را شب پیش از حادثه در‬ ‫اطراف ویال دیده‌اند‪.‬‬ ‫اعترافات متهم‬ ‫با حضور مأموران کالنتری در محل و بررسی‬ ‫‌‌های اولیه مشخص شد که دو تیم فوتبال‬ ‫در جریان تحقیقات در این‌باره کارآگاهان‬ ‫از اتباع کشور افغانستان با همدیگر بازی‬ ‫پلیس به اطالعاتی دست یافتند که نشان‬ ‫فوتبال داشته اند که در پایان مسابقه ‪ ،‬بر‬ ‫می‌داد متهم بعد از این حادثه به کرج گریخته سر مبلغ ‪ 25‬هزار تومان پول اجاره زمین با‬ ‫است‪ .‬به این ترتیب گروهی از ماموران به‬ ‫یکدیگر درگیر شده که طی آن چهار نفر از‬ ‫مخفیگاه وی رفتند و او را دستگیر کردند‪.‬‬ ‫آنها بر اثر اصابت ضربات چاقو به بیمارستان‬ ‫او در جریان بازجویی‌های اولیه اتهامش را‬ ‫منتقل و با وجود انجام اقدامات درمانی و‬ ‫پذیرفت و به ماموران گفت‪ :‬ویالی نوشهر‬ ‫مداوای سه نفر از مجروحین ‪ ،‬نفر چهارم به‬ ‫به‬ ‫متعلق به من بود که آن را به جای مهریه‬ ‫نام محمود ‪ 23‬ساله بر اثر شدت جراحت‬ ‫همسرم دادم‪ .‬چند بار از او خواستم وسایلی‬ ‫وارده فوت نموده است ‪.‬‬ ‫که در ویال دارم را به من بدهد اما قبول‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع‬ ‫نکرد‪ .‬روز حادثه متوجه شدم همراه دو‬ ‫"قتل عمد" و به دستور شعبه دهم بازپرسی‬ ‫برای‬ ‫خانواده از تهران به ویال رفته است‪،‬‬ ‫دادسرای ناحیه ‪ 27‬تهران ‪ ،‬پرونده جهت‬ ‫اینکه همسرم را بترسانم آنجا را به آتش‬ ‫رسیدگی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی‬ ‫کشیدم‪ .‬فکر نمی‌کردم این کار باعث مرگ‬ ‫تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫ساکنان ویال شود‪ .‬سرهنگ عظیمی‪ ،‬رییس‬ ‫با آغاز رسیدگی به پرونده ‪ ،‬کاراگاهان اداره‬ ‫پلیس آگاهی استان مازندران در این باره‬ ‫دهم به تحقیق از دوستان مقتول پرداخته‬ ‫به مهر گفت‪ :‬متهم پس از بازسازی صحنه‬ ‫اما آنها عنوان داشتند که هیچگونه شناختی‬ ‫جنایت با قرار قانونی روانه زندان شد‪.‬‬ ‫از ضارب نداشته و روز حادثه ‪ ،‬برای اولین‬ ‫بار او را دیده اند ؛ این افراد در اظهارات‬ ‫خود عنوان داشتند ‪ :‬روز حادثه ما جهت‬ ‫بازی ‪ ،‬زمین فوتبال را از ساعت ‪13:30‬‬ ‫اولین قتل سال ‪ ۹۳‬بر سر اجاره‬ ‫الی ‪ 15:00‬اجاره کرده بودیم ؛ زمانیکه به‬ ‫محل مراجعه کردیم ‪ ،‬چون تعداد ما کم بود‬ ‫زمین فوتبال رقم خورد‬ ‫از اعضای تیم سانس قبل خواستیم که با ما‬ ‫بازی کنند که چند نفر از آنها قبول کرده و با‬ ‫اولین قتل سال ‪ ۹۳‬در تهران بر سر هزینه‬ ‫ما مشغول به بازی شدند ؛ در پایان بازی به‬ ‫اجاره زمین فوتبال رقم خورد و جوان ‪۲۳‬‬ ‫آنها گفتیم که چون شما هم بازی کرده اید ‪،‬‬ ‫ساله بر اثر ضربات چاقو به قتل رسید‪.‬‬ ‫باید نصف هزینه زمین ( ‪ 25‬هزار تومان )‬ ‫به گزارش خبرنگار حوادث فارس‪ ،‬در‬ ‫ساعت ‪ 15:20‬اولین روز سال ‪ 93‬از طریق را پرداخت نمایند که بر سر همین موضوع با‬ ‫هم درگیر شدیم ‪.‬‬ ‫مرکز فوریت های پلیسی ‪ 110‬وقوع یک‬ ‫با توجه به اظهارات شاهدان صحنه جنایت‬ ‫فقره درگیری منجر به جنایت در خیابان‬ ‫‪ ،‬کارآگاهان اداره دهم بالفاصله اقدام به‬ ‫معارف به کالنتری ‪ 134‬شهرک قدس (‬ ‫شناسایی تیم سانس قبل ( ساعت ‪12:00‬‬ ‫غرب ) اعالم شد ‪.‬‬ ‫الی ‪ ) 13:30‬نموده و پس از شناسایی‬

‫سه مرد هندی به جرم تجاوز‬ ‫گروهی به اعدام محکوم شدند‬ ‫دادگاهی در هند با استناد به قانون جدید‬ ‫مبارزه با تجاوز گروهی‪ ،‬سه مرد را به اعدام‬ ‫با طناب دار محکوم کرده است‪.‬‬ ‫این اولین بار است که در هند متهمی به‬ ‫خاطر تجاوز گروهی که منجر به مرگ نشده‪،‬‬ ‫به اعدام محکوم می‌شود‪.‬‬

‫تمامی اعضای این سانس ‪ ،‬نهایتا موفق به‬ ‫شناسایی "خیرالله ‪ .‬ش" (‪ 18‬ساله ) به‬ ‫عنوان ضارب و عامل اصلی جنایت شدند ‪.‬‬ ‫با شناسایی خیرالله به عنوان عامل جنایت‬ ‫‪ ،‬بالفاصله محل سکونت وی در یک‬ ‫ساختمان در حال ساخت ‪ ،‬در منطقه‬ ‫تجریش شناسایی و در ساعت ‪18:00‬‬ ‫مورخه ‪ 1393/01/03‬دستگیر و به اداره‬ ‫دهم پلیس آگاهی منتقل شد‪.‬‬ ‫خیرالله پس از دستگیری ‪ ،‬با تأیید اظهارات‬ ‫دوستان مقتول ( شاهدان صحنه جنایت )‬ ‫در اعترافاتش به کارآگاهان گفت ‪ :‬ما سانس‬ ‫‪ 12:00‬الی ‪ 13:30‬را اجاره کرده بود ؛‬ ‫پس از پایان بازی ‪ ،‬قصد خارج شدن از‬ ‫زمین فوتبال را داشتیم که اعضای تیم سانس‬ ‫‪ 15:00‬الی ‪ 13:30‬از ما درخواست کردند‬ ‫که با آنها بازی کنیم ؛ ما نیز قبول کردیم ‪،‬‬ ‫ولی پس از پایان بازی به ما گفتند که باید‬ ‫نصف پول زمین را پرداخت کنیم اما ما‬ ‫قبول نکردیم ؛ در حالیکه با آنها به صورت‬ ‫لفظی درگیر شده بودیم ‪ ،‬ناگهان درگیری‬ ‫های ما به درگیری فیزیکی کشیده شد و با‬ ‫توجه به اینکه تعدا آنها بیشتر از ما بود ‪،‬‬ ‫من با چاقویی که همراه داشتم به چند نفر‬ ‫از آنها حمله ور شده و آنها را با چاقو زدم و‬ ‫با دوستانم ‪ ،‬سریعا از محل متواری شدیم و‬ ‫چاقو را نیز در طول مسر دور انداختم ‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآگاه آریا حاجی زاده ‪ ،‬معاون‬ ‫مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران‬ ‫بزرگ ‪ ،‬با اعالم این خبر گفت ‪ :‬با توجه‬ ‫به اعترافات صریح متهم به ارتکاب جنایت‬ ‫‪ ،‬قرار بازداشت موقت از سوی مقام محترم‬ ‫قضایی صادر و متهم جهت انجام تحقیقات‬ ‫تکمیلی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی‬ ‫تهران بزرگ قرار گرفته است‪.‬‬

‫محکومان سال گذشته در یک پارچه‌بافی‬ ‫متروکه به یک خبرنگار عکاس تجاوز کرده‬ ‫بودند‪.‬‬ ‫آنان همچنین به فاصله یک ماه به همراه‬ ‫دو مرد دیگر در‌‌ همان محل به زن دیگری‬ ‫تجاوز کرده بودند‪.‬‬ ‫شالینی فانسالکار جوشی‪ ،‬قاضی دادگاه‬ ‫بمبئی می‌گوید "برای چنین حوادثی نباید‬ ‫هیچ‌گونه گذشتی داشت‪".‬‬

‫به گفته او با این حکم باید پیام واضح و‬ ‫رسایی به جامعه داد‪.‬‬ ‫سال گذشته عکاس خبری ‪ ۲۲‬ساله که همراه‬ ‫یک همکار مرد برای عکاسی به کارخانه‬ ‫متروکه رفته بود‪ ،‬هدف حمله این سه نفر‬ ‫قرار گرفت‪ .‬متهمان به خبرنگار عکاس‬ ‫تجاوز کردند و مرد همراه او را کتک زدند‪.‬‬ ‫بعد از آن‌که این حادثه در رسانه‌ها منتشر‬ ‫شد‪ ،‬یک تلفنچی ‪ ۱۸‬ساله هم گزارش داد‬ ‫که ماه قبل در‌‌ همان محل مورد تجاوز قرار‬ ‫گرفته است‪.‬‬


‫‪67‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫میثم در اظهارات اولیه مدعی شد که فردی‬ ‫ناشناس با او تماس گرفته و با ارائه پیشنهاد‬ ‫دو میلیون تومانی از او خواسته تا جسد را‬ ‫از خانه ای در منطقه مشیریه به بیابان های‬ ‫اطراف ورامین منتقل نماید‪.‬‬ ‫با اظهارات ناصر ‪ ،‬مأموران به آدرسی در‬ ‫مشیریه مراجعه و در تحقیقات از محل‬ ‫موفق به شناسایی هویت جسد شدند ؛ با‬ ‫شناسایی محل سکونت مقتول ‪ ،‬همسر وی‬ ‫در اظهاراتش عنوان کرد‪ :‬همسرم ( مقتول‬ ‫) به من گفته بود که با یکی از دوستانش‬ ‫قرار معامله زعفران گذاشته و به این بهانه‬ ‫از من خواست تا در زمان حضور دوستش‬ ‫‪ ،‬در خانه نباشم و من نیز به درخواست‬ ‫وی در ساعت ‪ 15:30‬از خانه خارج‬ ‫شده و به منزل یکی از همسایگان رفتم ؛‬ ‫حدودا ساعت ‪ ، 22:00‬زمانیکه همسرم‬ ‫پاسخگوی تماس های تلفنی من نشد ‪ ،‬به‬ ‫خانه مراجعه و متوجه شدم که وی در خانه‬ ‫حضور ندارد و یک تخته فرش داخل اتاق‬ ‫خواب نیز ‪ ،‬در داخل اتاق نیست‪.‬‬ ‫با وجود اظهارات همسر مقتول مبنی بر‬ ‫خارج بودن از منزل و بی اطالعی وی از‬ ‫جنایت ‪ ،‬مأموران که با اظهارات وی قانع‬ ‫نشده بودند ‪ ،‬اقدام به دستگیری وی کرده و‬ ‫بالفاصله خبر کشف جسد به قاضی کشیک‬ ‫ویژه قتل دادسرای امور جنایی تهران اعالم‬ ‫شد‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع‬ ‫"قتل عمد" و به دستور شعبه دوم بازپرسی‬ ‫دادسرای ناحیه ‪ 27‬تهران ‪ ،‬پرونده جهت‬ ‫رسیدگی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی‬ ‫تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫با آغاز رسیدگی به پرونده ‪ ،‬کاراگاهان اداره‬ ‫دهم به تحقیق از میثم به عنوان متهم اصلی‬ ‫پرونده پرداخته و با بررسی فرضیه آشنایی‬ ‫وی با همسر مقتول ‪ ،‬اطمینان پیدا کردند که‬ ‫میثم و همسر مقتول با یکدیگر آشنا بوده و‬ ‫همدیگر را می شناسند‪.‬‬

‫با مشخص شدن ارتباط میان میثم و همسر‬ ‫مقتول ( ‪ 29‬ساله ) ‪ ،‬میثم که در برابر‬ ‫دالیل ارائه شده از سوی کارآگاهان چاره��� ‫ای جز اعتراف و بیان حقیق نداشت ‪ ،‬به‬ ‫ارتکاب جنایت اعتراف و عنوان داشت که‬ ‫جنایت را به درخواست همسر مقتول و برای‬ ‫ازدواج با وی انجام داده است‪.‬‬ ‫میثم در اعترافات خود به کارآگاهان گفت‪:‬‬ ‫از حدود سه ماه پیش بود که با همسر مقتول‬ ‫آشنا شده بودم تا اینکه پس از گذشت مدتی‬ ‫‪ ،‬مریم به من پیشنهاد داد تا همسرش را به‬ ‫قتل برسانم و من نیز که طی این مدت عالقه‬ ‫شدیدی به او پیدا کرده بودم ‪ ،‬به شرط‬ ‫ازدواج قبول کردم تا همسرش را به قتل‬ ‫برسانم‪.‬‬ ‫در مورخه ‪ 11‬فروردین بود که به منزل‬ ‫مقتول رفتم ؛ قبل از آمدن مقتول ‪ ،‬مریم از‬ ‫خانه خارج شد و همسرش در حدود ساعت‬ ‫‪ 16:00‬به خانه مراجعه کرد ؛ پیش از آن‪،‬‬ ‫مریم لوله ای آهنی را در داخل حیاط خلوت‬ ‫به من نشان داده بود و زمانیکه مقتول وارد‬ ‫خانه شد ‪ ،‬با همان لوله آهنی ضربه ای به سر‬ ‫مقتول وارد کرده اما با این وجود ‪ ،‬وی با‬ ‫من درگیر شد و من نیز با چاقو ‪ ،‬ضربه ای‬ ‫به سینه ی مقتول زدم‪.‬‬ ‫در داخل پارک پشت ساختمان با مریم‬ ‫مالقات کردم؛ در آنجا مریم از من خواست‬ ‫تا جنازه همسرش را هرچه زودتر از خانه‬ ‫خارج نمایم که من نیز با یکی از دوستانم (‬ ‫ناصر ) تماس گرفته و پیشنهاد یک میلیون‬ ‫تومانی را برایش مطرح کردم ؛ ساعت‬ ‫‪ 22:00‬بود که ناصر با یک دستگاه خودرو‬ ‫پراید به در خانه مقتول آمد‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآگاه آریا حاجی زاده ‪ ،‬معاون‬ ‫مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران‬ ‫بزرگ ‪ ،‬با اعالم این خبر گفت‪ :‬با توجه به‬ ‫اعترافات صریح متهمان به ارتکاب جنایت‬ ‫‪ ،‬قرار بازداشت موقت از سوی مقام قضایی‬

‫صادر و هر دو متهم پرونده جهت انجام‬ ‫تحقیقات تکمیلی در اختیار اداره دهم‬ ‫پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفته اند‪.‬‬

‫اعتراف عامل آتش‌سوزی مرگبار‬ ‫نوشهر‬ ‫مردی که متهم است با به آتش کشیدن‬ ‫خانه‌یی ویالیی در نوشهر موجب مرگ چهار‬ ‫نفر‪ ،‬از جمله یکی از کارشناسان مذهبی‬ ‫صداو سیما شده است در جریان بازجویی‌ها‬ ‫انگیزه اصلی‌اش را از ارتکاب این جنایت‬ ‫انتقامجویی از همسر سابقش اعالم کرد‪.‬‬ ‫سحرگاه هفتم فروردین امسال آتش‌نشانان‬ ‫راهی خانه‌یی ویالیی در روستای دزدک‬ ‫در فاصله ‪ 15‬کیلومتری نوشهر شدند تا‬ ‫شعله‌های آتشی که این خانه را احاطه کرده‬ ‫بود فرو بنشانند‪ .‬شعله‌های آتش هر لحظه‬ ‫بخش‌های بیشتری از این خانه را در کام‬ ‫خود فرو می‌برد و بررسی‌های اولیه نشان داد‬

‫چند نفر از ساکنان خانه داخل آن هستند‪.‬‬ ‫همزمان با تالش برای اطفای حریق‪ ،‬گروهی‬ ‫از آتش‌نشانان تالش کردند افراد گرفتار‬ ‫شده در بین دود و آتش را نجات دهند اما‬ ‫درهای ویال قفل بود‪ .‬با این وجود تالش‌ها‬ ‫ادامه یافت تا اینکه آتش‌نشانان با شکستن‬ ‫یکی از درها توانستند وارد بخش داخلی‬ ‫ویال شوند و ‪ 7‬نفر از افرادی را که آنجا‬ ‫بودند نجات دهند اما چهار نفر دیگر در‬ ‫شعله‌های آتش سوختند‪ .‬به دنبال این حادثه‬

‫ماموران کالنتری ‪ 12‬و آتش‌نشانی نوشهر‬ ‫به بررسی دقیق این ماجرا پرداختند و معلوم‬ ‫شد این حادثه به‌طور حتم عمدی است‪ .‬به‬ ‫این ترتیب تحقیقات در این خصوص آغاز‬ ‫شد‪ .‬بررسی‌ها نشان می‌داد چهار جان باخته‬ ‫این حادثه دو زن و دو مرد هستند و یکی از‬ ‫آنان به نام افخم‌السادات حسینی‪ ،‬کارشناس‬ ‫مذهبی صدا و سیماست‪ .‬همچنین هویت‬ ‫سه نفر دیگر نیلوفر معصومی‪ ،‬محمدرضا‬ ‫داداشی و مجید چمنی اعالم شد‪ .‬دکتر‬ ‫افخم‌السادات حسینی در سال ‪ 1341‬در‬ ‫تهران متولد شد و دارای مدرک کارشناسی‬ ‫ارشد فلسفه و حکمت اسالمی از دانشگاه‬ ‫آزاد اسالمی واحد تهران مرکز و دانشجوی‬ ‫مقطع دکترای فلسفه و حکمت اسالمی‬ ‫بود‪ .‬وی عالوه بر تحصیالت دانشگاهی‪،‬‬ ‫در حوزه علمیه در سطح چهارم نیز تحصیل‬ ‫می‌کرد و به عنوان مدرس دانشگاه‪ ،‬مشاور‬ ‫دانشگاه تهران و مبلغ در نهاد رهبری به‬ ‫عنوان کارشناس و مجری صدا و سیما هم‬ ‫فعالیت داشت‪ .‬یکی از نجات یافتگان‬

‫این حریق عمدی نیز به پلیس گفت‪ :‬پس‬ ‫از استشمام بوی آتش از خواب بیدار شدم‬ ‫و به سمت در خروجی ویال حرکت کردم‬ ‫اما فهمیدم در ورودی ویال با یک قفل از‬ ‫سمت بیرون قفل شده و هیچ راهی برای‬ ‫فرار از آتش وجود ندارد‪ .‬آتش به تدریج‬ ‫همه خانه را فرا گرفت تا اینکه پس از نیم‬ ‫ساعت با شکستن حفاظ یکی از پنجره‬ ‫موفق شدیم از ویال بیرون برویم‪.‬‬


‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫قتل خاموش پسر جوان در باغ‬ ‫خانوادگی‬ ‫پیکر بی‌جان باغداری در ساری در حالی‌که با‬ ‫ضربات بیل و چوب از پای درآمده بود داخل‬ ‫باغ مرکباتش پیدا شد‪.‬‬ ‫راز قتل این جوان ‪ 27‬ساله هنگامی فاش شد که‬ ‫اعضای خانواده‌اش از دیر کردن وی نگران شده‬ ‫و برای اطالع از سرنوشت‌اش به باغ رفتند‪.‬‬ ‫بنا بر این گزارش‪ ،‬در حالی‌که تاریکی چتر خود‬ ‫را بر فضای روستای کردخیل ساری پهن کرده‬ ‫بود و مردم منطقه خسته از یک روز کاری در‬ ‫ایام تعطیالت نوروزی به خانه‌های خود باز‬ ‫می‌گشتند ناگهان فریادهای کمک‌خواهی مردی‬ ‫توجه آنها را به خود جلب کرد‪.‬مرد میانسال‬ ‫در حالی‌که به درون باغ اشاره می‌کرد و فریاد‬ ‫می‌زد پسرم را کشتند‪ ،‬از مردم و ساکنان منطقه‬ ‫تقاضای کمک می‌کرد‪.‬چند تن از اهالی روستا‬ ‫در باغ با جسد بی‌جان پسر جوانی در حالی‬ ‫روبه‌رو شدند که سر و صورتش خون آلود و زیر‬ ‫درختان پرتقال روی زمین افتاده بود‪.‬‬ ‫با کمک روستایی‌ها بالفاصله پیکر بی‌حرکت‬ ‫مرد جوان به بیمارستان انتقال داده شد اما‬ ‫پزشکان پس از معاینات تخصصی اعالم کردند‬ ‫مرد جوان ساعتی قبل بر اثر شدت خونریزی به‬ ‫آغوش مرگ رفته است‪.‬‬

‫بدین ترتیب موضوع قتل این پسر جوان به‬ ‫مأموران پلیس ساری اطالع داده شد و تیمی از‬ ‫کارآگاهان اداره آگاهی با حضور در محل حادثه‬ ‫به تحقیق از پدر قربانی حادثه پرداختند‪.‬‬ ‫مرد میانسال در این باره گفت‪ :‬صبح پسرم‬ ‫«محمدرضا» چند کارگر که از اهالی منطقه‌ای‬ ‫در جنوب کشور بودند را برای انجام کار به‬ ‫باغمان برده بود‪ .‬غروب بود که وی سوار بر‬ ‫خودروی پرشیای سفید رنگش شد تا نزد‬ ‫کارگران برود و با آنها اجرت کارشان را حساب‬ ‫کند‪ .‬وقتی خبری از بازگشتش نشد کمی نگران‬ ‫شدیم‪ .‬ابتدا تصور می‌کردیم شاید در راه بازگشت‬ ‫با دوستانش برای دید و بازدید عید رفته باشد اما‬ ‫وقتی با تلفن همراهش تماس گرفتیم و جوابی‬ ‫داده نشد احساس کردم باید حادثه‌ای برای پسرم‬ ‫رخ داده باشد بنابر این به باغ رفتم‪ .‬در تاریکی‬ ‫فضای باغ همه قسمت‌ها را جست‌وجو کردم تا‬ ‫این‌که با پیکر بی‌حرکت پسرم در میان درختان‬ ‫پرتقال روبه‌رو شدم‪.‬‬ ‫وی در ادامه گفت‪ :‬یکی از کارگران که از اهالی‬ ‫جنوب کشور است و خانواده‌اش نیز در ساری‬ ‫زندگی می‌کنند‌جزو کارگرانی بود که برای کار به‬ ‫باغ آمده بود شاید او از سرنوشت پسرم اطالعی‬ ‫داشته باشد‪.‬‬ ‫با توجه به این اظهارات مأموران به محل زندگی‬ ‫کارگر جوان مراجعه کردند اما در آنجا از‬ ‫خانواده‌اش شنیدند از صبح تا‌کنون مرد خانواده‬ ‫به خانه مراجعه نکرده است‪.‬با توجه به این‬ ‫ادعاها و این‌که خودروی قربانی حادثه نیز ناپدید‬ ‫شده بود این احتمال قوت گرفت که کارگران‬ ‫در پایان روز کاری خود با پسر جوان درگیری‬ ‫پیدا کرده و او را با ضربات بیل و چوب از پای‬ ‫درآورده و خودرو‌اش را با خود برده‌اند‪.‬‬ ‫در حالی‌که مأموران آگاهی‪ ،‬تجسس برای‬ ‫به‌دست آوردن ردی از خودروی پرشیای‬ ‫سفید رنگ را در دستور کار خود قرار داده‬ ‫بودند مشخص شد روز حادثه‪ ،‬قربانی حادثه‬ ‫مقـــــداری پول و اشیای با ارزش نیز همراه‬ ‫داشته که همگی آنها نیز دزدیده شده‌اند‪.‬‬ ‫پلیس مازندران که مشخصات خودروی به سرقت‬ ‫رفته را برای نواحی انتظامی سراسر کشور مخابره‬ ‫کرده و خواستار توقیف آن شده بود‪ ،‬دریافت‬ ‫روز بعد از پیدا شدن جسد قربانی حادثه‪،‬‬ ‫خودروی وی در حالی‌که در یکی از خیابان‌های‬ ‫تهران رها شده بود توسط مأموران نیروی انتظامی‬ ‫تهران بزرگ کشف شده است‪.‬بدین ترتیب‬ ‫مأموران دریافتند عامالن جنایت پس از قتل پسر‬ ‫باغدار ساروی با خودروی او خود را به تهران‬ ‫رسانده و در آنجا خودرو را از ترس شناسایی‬ ‫شدن رها کرده و گریخته‌اند‪.‬‬ ‫با توجه به‌اطالعاتی که از نشانی‌های محل‬ ‫سکونت این متهمان به‌دست آمده است تحقیقات‬ ‫گسترده پلیس برای به‌دست آوردن ردی از آنها‬ ‫ادامه دارد‪.‬‬

‫راز جنایت هولناک در جنوب‬ ‫شرق تهران فاش شد‬ ‫مرد جوانی که با همدستی یک زن شوهر‬ ‫وی را به قتل رسانده بود دستگیر شد و به‬ ‫ارتکاب یک جنایت هولناک اعتراف کرد‪.‬‬

‫به گزارش خبرنگار حوادث فارس‪ ،‬در‬ ‫ساعت ‪ 23:00‬مورخه‪، 1393/01/11‬‬ ‫چند نفر جوانی ‪ 35‬ساله را بهمراه خود‬ ‫به کالنتری ‪ 169‬مشیریه آورده و او را به‬ ‫مأموران تحویل دادند و مدعی شدند که این‬ ‫فرد مرتکب جنایت شده است‪.‬‬ ‫در میان افراد مراجعه کننده به کالنتری ‪،‬‬ ‫جوانی به نام ناصر که بهمراه پدر و دو نفر از‬ ‫دوستان پدرش به کالنتری مراجعه و جوان‬ ‫‪ 35‬ساله به نام میثم را به مأموران تحویل‬ ‫داده بود‪ ،‬در اظهاراتش به مأموران گفت‪ :‬من‬ ‫دوست میثم هستم؛ او چند ساعت پیش با‬ ‫من تماس گرفت و از من درخواست کرد تا‬ ‫در انتقال بسته ای به ورامین‪ ،‬به او کمک‬ ‫کرده و در ازای آن مبلغ یک میلیون تومان‪،‬‬ ‫از وی دریافت نمایم‪.‬‬ ‫بالفاصله موضوع را با پدرم در میان گذاشته‬

‫و از او درخواست ماشین کردم؛ پدرم که به‬ ‫موضوع مشکوک شده بود ‪ ،‬عنوان کرد که‬ ‫بهمراه دو نفر از دوستانش مرا تا رسیدن به‬ ‫ورامین دنبال خواهد کرد تا اتفاقی برای من‬ ‫پیش نیاید‪.‬‬ ‫ناصر در ادامه اظهاراتش به مأموران گفت‪:‬‬ ‫در ساعت ‪ ،21:00‬به آدرسی در منطقه‬ ‫مشیریه مراجعه کردم؛ میثم در آنجا منتظر‬ ‫بود و بالفاصله پس از دیدن من ‪ ،‬درخواست‬

‫کرد تا برای انتقال یک تخته فرش ‪ -‬که‬ ‫دو سر آن با طناب محکم شده بود ‪ -‬به او‬ ‫کمک نمایم؛ فرش بسیار سنگین بود و ما‬ ‫به زحمت توانستیم تا آنرا داخل ماشین قرار‬ ‫دهیم ؛ پس از قرار دادن فرش در داخل‬ ‫ماشین‪ ،‬بهمراه میثم سوار ماشین شده و به‬ ‫سمت ورامین حرکت کردیم‪.‬‬ ‫هنوز چند کیلومتر تا ورامین مانده بود که‬ ‫میثم از من خواست تا به داخل جاده ای‬ ‫خاکی در منطقه قلعه نو تغییر مسیر دهم و‬ ‫این در حالی بود که پدرم بهمراه دو نفراز‬ ‫دوستانش از پشت سر بدنبال ما حرکت می‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫پس از مقداری حرکت در داخل جاده‬ ‫خاکی‪ ،‬میثم از من درخواست کرد تا توقف‬ ‫نما��م؛ او از ماشین پیاده شد و فرش را از‬ ‫ماشین بیرون کشید ؛ زمانیکه میثم در حال‬ ‫خارج کردن فرش از داخل ماشین بود‪،‬‬ ‫متوجه آثار خونی شدم که از داخل فرش‬ ‫بیرون زده بود ؛ بالفاصله از طریق پیامک‬ ‫موضوع را به پدرم اطالع داده و به او گفتم‬ ‫که به احتمال بسیار زیاد ‪ ،‬در داخل فرش‬ ‫یک جسد بوده است‪.‬‬ ‫ناصر در خصوص نحوه دستگیری میثم نیز‬ ‫به مأموران گفت‪ :‬در مسیر بازگشت به سمت‬ ‫مشیریه بودیم که پدرم از طریق پیامک از‬

‫من خواست تا ماشین را متوقف نمایم ؛ به‬ ‫محض اینکه ماشین را متوقف کردم‪ ،‬پدرم‬ ‫بهمراه دوستانش به کمک من آمده و میثم را‬ ‫دستگیر کردیم‪.‬‬ ‫با توجه به اظهارات ناصر ‪ ،‬مأموران کالنتری‬ ‫‪ 169‬مشیریه به جاده ای فرعی و خاکی در‬ ‫منطقه قلعه نو مراجعه و در آنجا موفق به‬ ‫کشف جسد فردی حدودا ‪ 40‬ساله ‪ ،‬در‬ ‫داخل یک تخته فرش شدند‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

65


‫‪64‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چرا برخی به فال‬ ‫و خرافات عقیده‬ ‫دارند؟‬

‫آدم‌ها تالش می‌کنند با ساده‬ ‫سازی‪ ،‬علت اتفاقات را به گردن‬ ‫جایی‪ ،‬کسی یا کسان دیگری‬ ‫بیندازند و به عبارت دیگر‪ ،‬دیگران‬ ‫را عامل وقایع و رفتار‌ها و پدیده‌ها‬ ‫بدانند و مسئولیت را از گردن‬ ‫خودشان بردارند‪.‬‬ ‫روان‌شناسان اجتماعی معتقدند که خرافات‬ ‫در جوامعی که سطح ناایمنی و تنش در آن‌ها‬ ‫باالست و نیز در جوامعی که عدم اطمینان و‬ ‫ابهام در آن‌ها زیاد است‪ ،‬بیشتر دیده می‌شود؛‬ ‫علتش هم به طور کامل روشن است‪ :‬فال و‬ ‫جادو و خرافات؛ اما اینها‪ ،‬تنها دلیل اعتقاد‬ ‫به فال و خرافه نیست‪.‬‬ ‫آدم‌ها تالش می‌کنند با ساده سازی‪ ،‬علت‬ ‫اتفاقات را به گردن جایی‪ ،‬کسی یا کسان‬ ‫دیگری بیندازند و به عبارت دیگر‪ ،‬دیگران‬ ‫را عامل وقایع و رفتار‌ها و پدیده‌ها بدانند و‬ ‫مسئولیت را از گردن خودشان بردارند‪‌‌.‬‬ ‫همان طور که دیده می‌شود در خرافات و‬ ‫جادو نوعی واسپاری وجود دارد‪ .‬فردی که به‬ ‫جادو باور دارد و به جادوگر یا رمال مراجعه‬ ‫می‌کند‪ ،‬حاال واقعی یا مجازی تا برایش‬ ‫کاری را هموار کند یا موضوعی را پیش‬ ‫بینی‪ ،‬جز واگذاشتن خودش و نادیده گرفتن‬ ‫اراده‌اش و در نتیجه تکیه کردن به قدرت فرد‬ ‫دیگری‪ ،‬هیچ کاری نمی‌کند و به نوعی مطیع‬ ‫جادوگر‪ ،‬فال گیر یا رمال و در شیوه مدرنش‬ ‫برنامه نویس سایت می‌شود!‬ ‫بررسی‌های روان‌شناختی نشان می‌دهد که‬ ‫در شرایط ویژه و مبهم‪ ،‬این واسپاری و‬ ‫عدم قطعیت در تصمیمگیری به باال‌ترین‬ ‫میزان خود می‌رسد‪ .‬ابهام موقعیت (از جمله‬

‫موقعیت‌های فردی و اجتماعی)‪ ،‬مقدار تنش‬ ‫و فشار و اضطراب افراد و ترس و تشویش‬ ‫و بی‌اعتمادیشان را افزایش داده‪ ،‬آدم‌ها را‬ ‫مستعد تردید و بی‌اختیاری می‌کند‪.‬‬ ‫بعضی از تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد‬ ‫که زنان در موقعیت‌های ابهام‪ ،‬آسیب پذیری‬ ‫و حساسیت زیادتری نسبت به تشویش و‬

‫اضطراب دارند و به همین دلیل به دنبال فرد‬ ‫دیگری برای خروج از تنش و بی‌اعتمادی‬ ‫هستند و به سراغ جادو و خرافه می‌روند‪.‬‬ ‫چیزی که این موضوع را تایید می‌کند‬ ‫بررسی‌های روان‌شناسی است‪ .‬تحقیقات‬ ‫نشان داده که شیوع بعضی از اختالالت و‬ ‫مشکالت روان‌شناختی‪ ،‬از جمله اضطراب‬ ‫و مشکالت عاطفی در زنان بیشتر از مردان‬ ‫است؛ به همین خاطر آن‌ها برای کم کردن‬ ‫بار این مشکالت به سراغ خرافه و رفتارهای‬ ‫خرافی می‌روند‪.‬‬ ‫مطالعات انجام شده در کشور درباره‬ ‫شیوع مشکالت روان‌شناختی نشان می‌دهد‬ ‫که بعضی از اختالالت که زیربنای آن‌ها‬ ‫اضطراب است در خانم‌ها به مراتب بیشتر از‬

‫آقایان است‪ .‬از نظر روان‌شناسی شخصیت‬ ‫هم می‌توان به بررسی فراوانی مکرر خرافات‬ ‫در جامعه پرداخت‪ .‬یکی از ویژگی‌های‬ ‫شخصیتی‪ ،‬عاملی است به نام «کانون مهار»‬ ‫یا «جایگاه کنترل» در افراد‪ .‬به طور کلی‬ ‫کانون مهار یا جایگاه کنترل‪ ،‬باور و اعتقاد به‬ ‫این امر است که چه وقایع یا اتفاقاتی را (که‬

‫در زندگیتان پیش می‌آیند‪ ،‬چه خوب و چه‬ ‫بد)‪ ،‬حاصل تالش یا عملکرد خود می‌دانید و‬ ‫کدام را نتیجه عمل دیگران یا شانس و اقبال‪.‬‬ ‫از این دیدگاه افراد دو گروه می‌شوند؛ عده‌ای‬ ‫دارای کانون مهار داخلی‌اند و دیگران کانون‬ ‫مهار خارجی دارند‬ ‫اگر معتقد باشید مسئول هرچیزی که در‬ ‫زندگیتان روی داده‪ ،‬خودتان هستید‪ ،‬کانون‬ ‫مهارتان داخلی است و خودتان بر زندگیتان‬ ‫کنترل دارید؛ ولی اگر بر این باور هستید‬ ‫که دیگران مسبب وقوع امور در زندگی شما‬ ‫هستند‪ ،‬کانون مهارتان بیرونی است‪ .‬فرض‬ ‫کنید شما کنکور داده‌اید و در کنکور رتبه‬ ‫بدی آورده‌اید‪ ،‬اگر کانون مهارتان داخلی‬ ‫باشد رتبه بدتان را حاصل تالش کم خودتان‬

‫می‌دانید و به خود می‌گویید سعی و تالش‬ ‫زیادی نکردم و به اندازه کافی درس نخواندم‬ ‫و قبول نشدم؛ اما اگر کانون مهارتان خارجی‬ ‫باشد می‌گویید چون کنکور امسال را سخت‬ ‫گرفتند‪ ،‬من رتبه نیاوردم و یا شانس با من یار‬ ‫نبود (همین تحلیل را می‌توانید درباره رتبه‬ ‫خوب آوردن هم با توجه به جایگاه مهارتان‬

‫داشته باشید) مطالعات نشان داده افرادی‬ ‫که کانون مهار خارجی دارند‪ ،‬به خرافات و‬ ‫شانس و تصادف عقیده بیشتری دارند و در‬ ‫این زمینه مستعدترند به هر حال‪ ،‬کسانی که‬ ‫کانون مهار خارجی دارند در تالش برای به‬ ‫دست آوردن تسلط بیشتر بر زندگی خود‪ ،‬به‬ ‫سمت خرافات می‌روند‪ ،‬بخشی از علت اینکه‬ ‫بعضی‌ها خرافاتی‌تر از دیگران هستند هم در‬ ‫این واقعیت نهفته است که آن‌ها احساس‬ ‫می‌کنند کنترل کمتری بر زندگی خود دارند‪.‬‬ ‫حاال فکرش را بکنید که چرا نگاه بعضی از‬ ‫آدم‌ها به خط‌های داخل فنجان و یا لود شدن‬ ‫صفحه‌ای از صفحات اینترنت است تا ببینند‬ ‫باالخره خوشبخت می‌شوند یا نه!‬


‫‪63‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شستشوی صورتش را در کیف با خود دارد‪.‬‬ ‫بیانسه و مارک های معروف آرایشی‬

‫شکیرای ‪ 37‬ساله به داشتن پوستی شفاف و سالم معروف است‪ .‬گفته می شود او از شکر‬ ‫برای پاکسازی پوستش استفاده می کند‪ .‬این خواننده طبق یک دستورالعمل قدیمی که از‬ ‫مادربزرگش آموخته با شکر‪ ،‬روغن های گیاهی و آب‪ ،‬محلول درست می کند و آن را روی‬ ‫پوستش می زند و بعد از چند دقیقه می شوید‪.‬‬ ‫ناتالی پورتمن و گریز از آرایش‬

‫این خواننده و بازیگر ‪ 32‬ساله اهمیت زیادی به پوستش می دهد و تنها از مارک های معروف‬ ‫آرایشی استفاده می کند‪ .‬مرطوب کننده ها‪ ،‬لوسیون های روشن کننده و ژل های پاک کننده‬ ‫عمقی پوست از جمله محصوالت آرایشی‪-‬بهداشتی موردعالقه او هستند‪ .‬بیانسه سعی می کند‬ ‫تا حد ممکن کم آرایش کند و در طول روز تنها ریمل و رژگونه می زند‪.‬‬ ‫ماریون کوتیار و محصوالت آرایشی گیاهی‬

‫بازیگر ‪ 32‬ساله قوی و سیاه‪ ،‬گیاهخوار است‪ .‬او برای داشتن پوستی لطیف و زیبا سعی می‬ ‫کند تا جای ممکن آرایش نکند‪ .‬ناتالی هر ‪ 2‬هفته یکبار پاکسازی پوست انجام می دهد و‬ ‫عالقه زیادی به استفاده از محصوالت آرایشی طبیعی و گیاهی دارد‪.‬‬ ‫کیتی پری و لوسیون چای سبز‬

‫این بازیگر ‪ 38‬ساله طرفدار محصوالت آرایشی‪-‬بهداشتی گیاهی است و از هر ماده آرایشی‬ ‫حاوی پارافین و دیگر موادشیمیایی گریزان است‪.‬‬ ‫شکیرا و پاکسازی پوست با شکر‬

‫کیتی پری جوش های ریزی روی پوستش دارد و به همین دلیل اهمیت بیشتری به پوستش می‬ ‫دهد‪ .‬این خواننده ‪ 29‬ساله هر شب کامال پوستش را تمیز می کند تا در طول شب تنفس کند‬ ‫و جوش نزند‪ .‬او از لوسیون تمیزکننده با پایه چای سبز استفاده می کند و هر روز از کرم‬ ‫مرطوب کننده بعد از پاکسازی پوست کمک می گیرد‪.‬‬


‫‪62‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اسرار زیبایی پوست هنرپیشه ها‬ ‫هر بار که هنرپیشه ای در صحنه حاضر می شود به نظر می آید پوستش‬ ‫هیچ مشکلی ندارد‪ .‬مردم همیشه دنبال کشف اسرار زیبایی و سالمت‬ ‫پوست هنرپیشه ها هستند‪ .‬ما در این مطلب به ‪ 10‬مورد از این اسرار‬ ‫اشاره می کنیم‪.‬‬ ‫واتسون و استفاده از ضدآفتاب‬

‫این بازیگر ‪ 29‬ساله هر روز صبح صورتش را با صابون مالیم می شوید و بعد از آن یک لیوان‬ ‫آبلیمو می نوشد‪ .‬هفته ای یک بار از ماسک پاکسازی پوست استفاده می کند و در هفته ‪10‬‬ ‫دقیقه بیشتر در معرض نورمستقیم آفتاب قرار نمی گیرد تا از پیری زودرس پوستش جلوگیری‬ ‫کند‪.‬‬ ‫آنجلیناجولی و کرم خاویار‬

‫این هنرپیشه انگلیسی فیلم هری پاتر‪ ،‬به داشتن پوستی روشن و بدون لک معروف است‪ .‬او‬ ‫برای پیشگیری از بروز لک های پوستی صبح و عصر از مرطوب کننده های حاوی ضدآفتاب‬ ‫استفاده می کند‪ .‬این بازیگر جوان ‪ 24‬ساله در طول روز بسیار کم آرایش می کند و هر شب‬ ‫قبل از خواب به طور کامل صورتش را پاک می کند تا اثری از مواد آرایشی و آالینده ها روی‬ ‫پوستش باقی نماند‪.‬‬ ‫کریستین استوارت و مرطوب سازی روزانه پوست‬

‫آنجلینا جولی ‪ 40‬ساله برای داشتن پوستی زیبا و بی نقص از کرم خاویار استفاده می کند‪.‬‬ ‫این کرم حاوی امگا ‪ 3‬و انواع پروتئین ها و چربی های مفید است و پوست را به خوبی تغذیه‬ ‫می کند و باعث شفافیت و لطافت آن می‬ ‫شود‪.‬‬ ‫سلنا گومز و پاک کننده های آرایشی‬ ‫هنرپیشه فیلم ‪ twilight‬راز زیبایی پوست خود را مرطوب سازی روزانه آن می داند‪ .‬این‬ ‫بازیگر ‪24‬ساله بسیار کم آرایش می کند و دوست دارد رنگ پوستش طبیعی باشد‪ .‬او از کرم‬ ‫پودری مات به رنگ طبیعی زیر آرایش استفاده می کند و از آنجا که زیر چشمانش کمی تیره‬ ‫است از کرم ضدکبودی کمک می گیرد و معایب کوچک پوستش را می پوشاند‪ .‬درنهایت به‬ ‫کمک پنکیکی به رنگ صورتی مالیم به پوستش شادابی می بخشد‪ .‬وی معتقد است حتما‬ ‫روی کرم پودر باید از پنکیک استفاده کرد تا برق پوست را بگیرد‪.‬‬ ‫اسکارلت جوهانسون و آبلیمو‬

‫این بازیگر و خواننده ‪ 22‬ساله از داشتن‬ ‫پوستی طبیعی لذت می برد و به همین‬ ‫علت آرایش فوق العاده کمی دارد‪ .‬وی‬ ‫هر روز صبح صورتش را کامال می شوید‬ ‫و از پاک کننده های آرایشی استفاده می‬ ‫کند‪ .‬معتقد است‪ ،‬تقویت‪ ،‬پاکسازی و‬ ‫مرطوب نگه داشتن پوست از جمله اسرار‬ ‫زیبایی است‪ .‬به همین دلیل همیشه ژل‬


‫‪61‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫برای تندرستی‬ ‫باید دوستانی‬ ‫داشته باشید!‬

‫همه ما دوستانی داریم که از بودن‬ ‫در کنارشان لذت می بریم اما اگر‬ ‫اهل دوستی با دیگران نیستید بهتر‬ ‫است این مقاله را حتما بخوانید‬ ‫چون دوستی برای سالمتی و‬ ‫شادابی شما ضروری ا��ت !‬ ‫داشتن دوست باعث می شود زندگی و سالمتی‬ ‫تان طوالنی تر شود‪.‬‬ ‫بررسی هایی که دانشگاه هاروارد بر روی‬ ‫سالمتی پرستاران در ‪ 1976‬انجام داده بود ‪،‬‬ ‫این نکته را که دوستی خوب به خصوص برای‬ ‫زنان ‪،‬مرتبط است با تندرستی بهتر‪،‬سرزندگی‬ ‫بیشتر هنگامی که پیرتر می شوند و امکان‬ ‫زندگی طوالنی تر ‪،‬تایید می کند ‪ -‬و معلوم‬ ‫است که اشاره به شادابی بیشتر هم که نیازی‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫دوستان چه صمیمی یا غیر صمیمی باشند در‬ ‫زمان های سخت مثل از دست دادن کسی‬ ‫‪،‬مریضی یا دیگرچالش های شخصی حمایت‬ ‫وپشتیبانی خود را اعالم کرده وباعث رهایی‬ ‫از استرس می شوند‪.‬‬ ‫دوستان همچنین می توانند شریک شادی‬ ‫ها‪،‬جشن ها و موفقیت هایتان باشند همانطور‬ ‫که می توانند مشوق شما باشند زمانی که‬ ‫قصد انجام دادن کار مهمی مثل ورزش‪،‬ترک‬ ‫سیگار یا بهبود سالمتیتان دارید‪.‬‬ ‫از آنجایی که ما رفتار ها و عادات کسانی را‬ ‫که بیشتر زمانمان را با آن ها سپری می کنیم‬ ‫می پذیریم‪،‬دوست شدن و پرورش دوستی با‬ ‫کسانی که برنامه زندگی سالم و دید مثبتی به‬ ‫زندگی دارند ما را به تندرستی بهتر و سالم‬ ‫بودن سوق می دهد‪.‬‬ ‫با این حال وقتی که زندگی شلوغ و پر مشغله‬

‫می شود‪ ،‬اغلب اوقات این روابط ما با‬ ‫دوستانمان است که بیشتر از همه آسیب می‬ ‫بیند‪.‬‬ ‫پس شما چگونه دوستان خوبی را که دارید‬ ‫نگه می دارید یا دوستان جدیدی پیدا می‬ ‫کنید؟ در اینجا به چند روش اشاره شده‪....‬‬ ‫‪ - 1‬دوستی یک خیابان دو طرفه است‪.‬برای‬ ‫اینکه دوست خوبی داشته باشید‪ ،‬باید در ابتدا‬ ‫یک دوست خوب باشید‪.‬اگر زیاد همدیگر را‬ ‫نمی بینید در یک دوره دردسترس باشید‪.‬‬ ‫‪ - 2‬موفقیت هایشان را تشویق کنید‪ ،‬در‬ ‫شادی های شان شریک شوید و در زمان‬ ‫نیازمندی کمک و پشتیبانی خود را اعالم‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪ - 3‬گاهی فقط حضور داشتن یا یک حرف‬ ‫دلگرم کننده تمام چیزی است که نیاز است‪.‬‬ ‫هر موقع که امکان دارد ‪،‬زمانی را برای تفریح‬ ‫و خوشی با یکدیگر سپری کنید‪.‬‬ ‫این زمان و انرژی در رابطه و در سالمت‬ ‫جسمی و روحی خودتان سرمایه گذاری شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫آیا دوستان زیادی ندارید یا دوستان جدیدی‬ ‫نیاز دارید؟‬ ‫حتی خجالتی ترین افراد هم می توانند توسط‬ ‫کار های داوطلبانه ‪،‬شرکت در یک کالس‬ ‫(یوگا‪،‬رقص‪،‬حسابداری)‪،‬عضو شدن در یک‬ ‫باشگاه (دویدن‪،‬نقاشی ‪،‬باغبانی)‪ ،‬حضور در‬ ‫گروه پشتیبانی‪،‬شرکت کردن در یک جامعه‬ ‫آنالین‪ ،‬دوست جدیدی پیدا کنند‪.‬‬ ‫وقتی شما با افرادی که با شما عالیق مشترکی‬

‫دارند ‪ ،‬ارتباط برقرار می کنید‪،‬به صورت‬ ‫اتوماتیک با آن ها صمیمی می شوید‪.‬‬ ‫مطمئن شوید که رابطه ای را که می خواهید‬ ‫انتخاب کنید و پرورش دهید‪،‬موجب رشد‬ ‫شما شود ‪.‬‬ ‫اگر دوست شما کسی است که بیشتر اوقات‬ ‫شکایت و انتقاد می کند وشما را با احساسی‬ ‫بدتر از زمانی که با آنها مواجه می شوید رها‬ ‫میکند‪-‬یا کسی که معموال تالش هایتان را‬ ‫برای اصالح خود تخریب می کنند‪،‬شاید‬ ‫زمان آن باشد که از آن ها بگذرید و یک‬ ‫شخص جدید را پیدا کنید ‪،‬رفیق های مثبت‬ ‫اندیش بیشتر‪.‬‬ ‫به یاد داشته باشید که اگر بدبختی شریک می‬ ‫خواهد ‪،‬همین طور موفقیت‪،‬شادی و سالمتی‬ ‫هم نیازمند یار و همراه است ‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

60


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

59


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

58


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

57


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

56


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

55


‫‪54‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پدرم ما را به خواستگاران‬ ‫می فروخت!‬ ‫من در یک خانواده کم سواد و‬ ‫تقریبا فقیر بدنیا آمدم‪ ،‬تا آنجا که‬ ‫یادم می آید‪ ،‬پدرم همیشه معتاد‬ ‫بود‪ ،‬هر شب به بهانه های مختلف‬ ‫مادر‪ ،‬من و ‪ 3‬خواهرم را کتک‬ ‫می زد‪ ،‬فریاد بر می آورد که شما‬ ‫چرا زودتر بزرگ نمی شوید‪ ،‬تا‬ ‫شوهرتان بدهم!‬

‫من تازه ‪ 17‬ساله بودم‪ ،‬خواهر بزرگم ‪18‬‬ ‫ساله و خواهر کوچکم ‪14‬ساله ‪ ،‬که پدرم‬ ‫برای همه ما خواستگار پیدا کرد و درصدد‬ ‫باال بردن سن و سال مان در شناسنامه ها بر‬ ‫آمد‪ .‬دو سه خواستگار بسیار مسن‪ ،‬زشت و‬ ‫خشن وغیرقابل تحمل بودند‪ .‬مادرم می گفت‬ ‫حداقل با شوهرکردن از دست کتک های پدر‬ ‫راحت میشوید‪ ،‬حداقل سه وعده غذای گرم‬ ‫می خورید‪ .‬خواهر بزرگم با مردی ازدواج‬ ‫کرد‪ ،‬که در سن و سال پدر بزرگم بود‪ ،‬درست‬ ‫‪ 63‬سال فاصله سنی داشتند‪ ،‬با اینحال با خود‬ ‫می گفتم خواهرمان یک شب بدون کتک و‬ ‫شکم سیر می خوابد‪.‬‬ ‫ازهمان روزهای اول فهمیدم ‪ ،‬که‬ ‫شوهرخواهرم بدتر از پدرم‪ ،‬معتاد به‬ ‫تریاک‪،‬خشن و منحرف جنسی است‪ ،‬بطوری‬ ‫که خواهرم دو بار روانه بیمارستان شد‪ .‬روزی‬ ‫که دست خواهرم شکست و خواستگار غول‬ ‫پیکر من وارد خانه شد‪ ،‬تا تدارک ازدواج‬ ‫مرا هم ببیند‪ ،‬من تصمیم خود را گرفتم و‬ ‫چمدان کوچک خود را بسته و شناسنامه و‬ ‫مدارک خود را برداشته و از خانه گریختم‪،‬‬ ‫نمی دانستم کجا میروم‪ ،‬فقط می خواستم از‬ ‫شکنجه ها و روزهای تاریکی که در پیش‬ ‫روی دارم فرار کنم‪.‬‬ ‫براثر اتفاق ها و از بخت بد‪ ،‬گیر دو سه جوان‬ ‫افتادم‪ ،‬که می خواستند مرا با خود به کرج‬ ‫ببرند‪ ،‬حتی شنیدم که می گفتند بعد از تجاوز‬ ‫سرش را زیر آب می کنیم‪ ،‬چون قیافه همه‬ ‫ما را دیده است‪ ،‬من در یک لحظه مرگ را‬ ‫جلوی چشمانم دیدم‪ ،‬به همین جهت با همه‬ ‫نیرو با آنها درگیر شدم ودر یک لحظه مناسب‬ ‫از درون اتومبیل درحال حرکت‪ ،‬بیرون پریدم‪.‬‬ ‫خوشبختانه بروی آشغال های کنارجاده افتادم‬ ‫و زیاد صدمه ندیدم‪ ،‬تا نیمه شب در جاده ها‬ ‫راه میرفتم‪ ،‬تا راننده یک کامیون مرا سوار‬ ‫کرد‪ .‬پرسید کجا می روم‪،‬گفتم به جهنم‪ ،‬به‬ ‫هر جایی که ازخانه بهتر است‪ .‬همه زندگیم را‬ ‫برایش گفتم‪ ،‬از آن مردهای لوطی صفت بود‪،‬‬ ‫گفت کمکت می کنم‪ ،‬البته اگر ماموری به‬ ‫سراغت نیاید‪.‬‬

‫اومرا به تبریز برد‪ ،‬و به مادرش سپرد و گفت‬ ‫تا از سفر برگردم‪ ،‬مراقبش باش‪ .‬مادرش‬ ‫زن بسیار مهربان و دلسوزی بود‪ ،‬مرا چون‬ ‫فرزند خود در بر گرفت‪ ،‬مرا تشویق کرد‪ ،‬به‬ ‫استقامت خود ادامه بدهم و هرگز زیر دست‬ ‫چنین پدری نروم‪ 20 .‬روز بعد علی پسرش‬ ‫بازگشت‪ ،‬از طریق دوستان خود‪ ،‬برای من‬

‫گذرنامه گرفت‪ ،‬و ‪ 2‬ماه بعد مرا با خود از‬ ‫ایران خارج کرد‪.‬‬ ‫درترکیه مرا دراتاق کوچکی جای داد‪ ،‬گفت‬ ‫عجالتا همین جا بمان‪ ،‬تا راه تازه ای پیدا‬ ‫کنیم‪ .‬اتاق کوچکی بود‪ ،‬که فقط دو نفر می‬ ‫توانستند در آن دراز بکشند و بخوابند‪ ،‬هر دو‬ ‫در آن اتاق می خوابیدیم‪ ،‬بعد که راهی سفر‬ ‫شد‪ ،‬مرا به همسایه ها سپرد‪ ،‬پول کافی بمن‬ ‫داد و رفت ‪ .‬من ‪ 4‬ماه انتظار کشیدم‪ ،‬ولی‬

‫علی نیامد‪ ،‬عاقبت یک راننده دیگر خبر داد‪،‬‬ ‫که علی تصادف کرده و جان سپرده است‪،‬‬ ‫ولی در آخرین لحظات عمرش از آن راننده‬ ‫خواسته بود‪ ،‬مرا به هر طریقی شده راهی اروپا‬ ‫کند و الحق هم آن راننده با پرداخت هزینه‬ ‫زیادی‪ ،‬مرا همراه یک گروه مسافر قاچاق به‬ ‫آلمان فرستادو من درجمع پناهنده ها ماندم‪،‬‬ ‫تا بعد از یکسال ونیم‪ ،‬پذیرفته شده و مقیم‬ ‫هامبورگ شدم‪.‬‬ ‫زندگی تازه من ازهامبورگ شروع شد‪ ،‬من دو‬ ‫شیفت کار می کردم‪ ،‬ولی کمک های دولتی‬ ‫و اتاق مجانی هم داشتم‪ .‬کم کم برای خود‬ ‫پس اندازی تهیه کردم‪ ،‬بمرور از کمک های‬ ‫دولتی دست کشیدم و بدنبال تحصیل رفتم‪،‬‬ ‫در آن مدت به زبان آلمانی و انگلیسی تاحدی‬

‫مسلط شده بودم چون در هتلی کار میکردم که‬ ‫پر از توریست امریکایی بود‪.‬‬ ‫من دلم میخواست روانشناس بشوم‪ ،‬چون می‬ ‫دیدم که دخترها و پسرهای آواره و پناهنده‪،‬‬ ‫بدلیل گذشته تاریک و گذر از فراز و نشیب‬ ‫های سفر‪ ،‬همه شان سرگشته و نیمه مجنون‬ ‫هستند‪ .‬سرانجام دوره روانشناسی را گذراندم‪.‬‬ ‫در یک کلینیک ویژه بکار پرداختم که بیشتر‬ ‫به امور پناهندگان میرسید‪ .‬آنروزها هر هفته‬

‫یکی دو تا از پناهنده ها خودکشی می کردند‬ ‫و بعضی نیز از دست می رفتند‪.‬‬ ‫من فریادرس خیلی ها شدم‪ ،‬باورکنید من‬ ‫گاه شب و روز خود را فراموش می کردم‪،‬‬ ‫داوطلبانه به کمپ های پناهندگی می رفتم‪،‬‬ ‫ساعتها برای آن بچه های بی پناه‪،‬حتی‬ ‫کودکان و نوجوانان سرگشته که با خانواده‬ ‫آمده بودند‪ ،‬حرف میزدم‪ ،‬سبب تسکین روان‬ ‫پریشان شان می شدم‪ ،‬برای خیلی ها از طریق‬ ‫کلینیک دارو تهیه می کردم و بجرات من‬ ‫سبب نجات حداقل دویست نفر شدم‪.‬‬ ‫دراین رفت و آمدها‪ ،‬با مایک روانپزشک‬ ‫امریکایی آشنا شدم‪ ،‬که از سوی اداره‬ ‫مهاجرت امریکا برای رسیدگی به حال‬ ‫پناهندگان از امریکا آمده بود‪« ،‬کامرون»‬ ‫مرد بسیار باوجدان با قلبی سرشار از عشق‬ ‫به انسانها بود‪.‬‬ ‫کامرون بمن دل بسته بود‪ ،‬ولی من بدلیل‬ ‫گذشته تاریک خود‪،‬هنوز از ازدواج می‬ ‫ترسیدم‪ ،‬انسانها را به آرامش میرساندم ولی‬ ‫خود در درون در برزخی بزرگ زندگی می‬ ‫کردم‪ ،‬کامرون خیلی بمن کمک کرد‪ ،‬تا‬ ‫بمرور من خودم را یافتم‪ ،‬او می گفت اگر‬ ‫در این مدت در کار غرق نشده بودی‪ ،‬شاید‬ ‫سرنوشت بدی داشتی‪ ،‬ولی همین مشغله‬ ‫فراوان و هدف کمک به پناهندگان تو را سرپا‬ ‫نگهداشته است‪.‬‬ ‫کامرون بعد از یک سال ونیم با من ازدواج‬ ‫کرد‪ ،‬ما زندگی پر از سعادتی را شروع کردیم‪،‬‬ ‫همزمان با ایران تماس گرفتم‪ ،‬فهمیدم‬ ‫خواهر بزرگم بارها بدلیل کتکهای شوهرش‬ ‫به بیمارستان انتقال یافته‪ ،‬خواهران دیگرم‬ ‫با شوهران ظالم تر‪ ،‬روزگار سیاه و تاریکی‬ ‫دارندو پدرم با پول کالنی که از دامادهای‬ ‫خود گرفته‪ ،‬شب و روز در نشئگی بسر می‬ ‫برد‪.‬‬ ‫با کمک یکی از دوستانم در ایران و حواله‬ ‫پول کافی‪ ،‬سرانجام برای مادرم گذرنامه‬ ‫گرفته و او را پنهانی به آلمان آوردم‪ ،‬از مادرم‬ ‫جز پوست و استخوان چیزی نمانده بود‪ ،‬تا ‪2‬‬ ‫ماه تمام بستری بود‪ ،‬از هر صدایی از جا می‬ ‫پرید‪ .‬پدرم فکر کرده بود‪ ،‬مادرم هم به شهر‬ ‫دیگر گریخته و خوشحال از این حادثه‪ ،‬یک‬ ‫زن جدید گرفته بود‪.‬‬ ‫کامرون با کمک یک وکیل معروف و با‬ ‫تجربه‪ ،‬برای خواهران من در ترکیه‪ ،‬پرونده‬ ‫هایی درست کرد‪ ،‬تا روزی که آنها بتوانند به‬ ‫طریقی از ایران خارج شوند‪ ،‬خیلی راحت به‬ ‫آلمان بیایند‪.‬‬ ‫این تالش ها‪ ،‬با انتقال اولین خواهرم‪ ،‬به‬ ‫نتیجه رسید و من هنوز در انتظارم تا با کمک‬ ‫دوستان جدیدی که در ایران پیدا کرده ام‬ ‫خواهر کوچکم را هم نزد خود بیاورم و شب‬ ‫ها راحت بخوابم‪ ،‬گرچه با سکته مغزی پدرم‬ ‫و فلج شدن و بعد هم مرگ ناگهانی اش‪،‬‬ ‫دیگر همه راه ها برای انتقال خواهر کوچکم‬ ‫هموار است‪ ،‬ولی شوهر معتاد‪ ،‬سادیسمی اش‬ ‫هنوز راه ها را بروی او بسته و برای من پیغام‬ ‫داده ‪ 200‬هزاردالر می گیرد تا او را آزاد‬ ‫کند‪.‬‬ ‫اگر الزم باشد‪ ،‬حتی قرض می کنم‪ ،‬تاخواهر‬ ‫ستم دیده ام را شوهرش رها کند و او را‬ ‫هم بعد از سالها به آرامش برسانم‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

53


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

52


‫‪51‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه ارتباط‬ ‫احساسی برقرار‬ ‫کنیم؟‬

‫ارتباط احساسی چیست؟ گوش‬ ‫کنید‪ ،‬آیا نشانه هایی می بینید که‬ ‫بگویند می توانید با کسی رابطه‬ ‫برقرار کنید یا نه؟ چرا دست یافتن‬ ‫به سطح باالیی از امنیت احساسی با‬ ‫جنس مخالف اینقدر دشوار است؟‬ ‫با مسائل و مشکالت مربوط به برقرار‬ ‫ارتباط احساسی آشنا شوید و ببینید‬ ‫چرا برقراری پیوند احساسی برای‬ ‫ساختن یک رابطه الزامی است‪.‬‬

‫تعریف ارتباط احساسی‬ ‫هر فرد تعریف شخصی خود را از یک‬ ‫ارتباط احساسی دارد اما یک تعریف اصلی‬ ‫وجود دارد که برای همه مردم صدق می کند‪.‬‬ ‫ارتباط احساسی مجموعه ای از احساسات‬ ‫فردی است که کنار هم جمع می شود تا بین‬ ‫دو نفر پیوند برقرار کند‪ .‬کلمه احساسی به‬ ‫معنی برانگیختن احساسات بسیار است‪ .‬این‬ ‫احساسات می تواند عصبانیت‪ ،‬غم‪ ،‬لذت‪،‬‬ ‫عشق یا یکی از هزاران حسی باشد که انسانها‬ ‫تجربه می کنند‪ .‬ارتباط یک پیوند است با فرد‬ ‫یا چیزی دیگر‪.‬‬ ‫روابط بدون ارتباط احساسی‬ ‫برای اینکه یک رابطه ساخته شده و قوی‬ ‫تر گردد‪ ،‬باید ارتباط احساسی حاصل شود‪.‬‬ ‫ممکن است شما با کسی که احساس قوی‬ ‫نسبت به او دارید یا عاشقش هستید در‬ ‫یک رابطه باشید‪ .‬او‪ ،‬از طرف دیگر‪ ،‬با شما‬ ‫احساس دوری می کند و به ندرت درمورد‬ ‫احساساتش با شما صحبت می کند‪ .‬این نوع‬ ‫روابط‪ ،‬روابط دوستانه یا زندگی کردن کنار‬ ‫یکدیگر یا برآورده کردن نیازهای جنسی‬ ‫است‪ .‬بدون ارتباط احساسی قوی‪ ،‬چنین‬ ‫روابطی خیلی زود از هم پاشیده می شوند‪.‬‬ ‫پیوندهای محکم‬ ‫زوج هایی که سعی می کنند در حد توان‬ ‫درمورد همدیگر بیشتر بدانند رابطه ای‬ ‫احساسی بینشان ایجاد می شود‪ .‬از طریق‬ ‫مکالمه از روی فکر و محبت‪ ،‬به پیچیدگی‬ ‫های درون همدیگر پی می برید‪ .‬می فهمید‬ ‫که چه چیز موجب شادی طرفتان می شود‪،‬‬ ‫چه چیز او را عصبانی می کند‪ ،‬و چه چیز او‬ ‫را به اوج لذت می رساند‪ .‬او هم می فهمد‬ ‫که چه چیز اشک شما را در می آورد‪ ،‬چه‬ ‫چیزی باعث می شود لبخند بزنید‪ ،‬و چه چیز‬ ‫خسته تان میکند‪ .‬هر کدام به ذات همدیگر‬ ‫پی می برید و نسبت به هم محبت و همدلی‬ ‫پیدا می کنید‪.‬‬ ‫برای اینکه یک زوج بتوانند از لذت یک‬

‫رابطه احساسی لذت ببرند‪ ،‬باید بتوانند‬ ‫اجازه دهند که کسی به آنها نزدیک شود‪.‬‬ ‫اینکه اجازه دهید کسی به رازها‪ ،‬دردها و‬ ‫لذت های درونی شما پی ببرد‪ ،‬کمی مخاطره‬ ‫آمیز است‪ .‬ریسک کردن برای چنین چیزی‬ ‫نیازمند اطمینان و اعتماد است‪ .‬وقتی به‬ ‫اعتماد حیانت شود‪ ،‬التیام یافتن از آن خیلی‬ ‫طول می کشد‪.‬‬ ‫بدون داشتن یک رابطه احساسی قوی‪ ،‬راه‬ ‫به سمت عشق بسته است‪ .‬وقتی آن ارتباط و‬ ‫وابستگی از بین می رود یا نادیده انگاشته می‬ ‫شود‪ ،‬عشق هم از میان می رود‪.‬‬ ‫نشانه های ارتباط احساسی‬ ‫بااینکه احساسات هر شخص متفاوت است‪،‬‬ ‫اما یک نشانه عمومی وجود دارد که نشان می‬ ‫دهد ارتباط احساسی بین دو نفر ایجاد شده‬ ‫است‪ .‬نشانه حقیقی این است که هر دو نفر‬ ‫دیگری را به درون خود راه بدهند‪.‬‬ ‫داستان های خنده دار از اتفاق هایی که سر‬ ‫کار افتاده برای هم تعریف می کنید و درمورد‬ ‫روزهایی که همه چیز برایتان بد بوده هم باز با‬ ‫طرفتان دردودل می کنید‪ .‬هر دو شما دوست‬ ‫دارید که درمورد رویاهای کودکی و آرزوهای‬ ‫بزرگسالی خود با هم صحبت کنید‪ .‬مکالمه‬ ‫بین شما خیلی راحت و سیال پیش می رود‪.‬‬ ‫زوجی که پیوند احساسی قوی با هم داشته‬ ‫باشند‪ ،‬حتی در سکوت هم احساس راحتی‬ ‫می کنند‪ .‬می توانید بدون هیچ ترسی هر مسئله‬ ‫ای را با طرفتا در میان بگذارید‪.‬‬ ‫اما یادتان باشد که جاذیه فیزیکی و ارتباط‬ ‫احساسی با هم تفاوت دارند‪ .‬بااینکه ممکن‬ ‫است یکی به دیگری منجر شود اما جاذیه‬ ‫فیزیکی‪ ،‬احساسی سطحی است که می تواند‬ ‫راهی به سمت ارتباط احساسی و عشق باشد‪.‬‬

‫ازدواج و ارتباطات احساسی‬ ‫اگر قرار است ازدواجی پایدار بماند‪ ،‬وجود‬ ‫ارتباط احساسی بین دو طرف الزامی است‪.‬‬ ‫وقتی دو طرف احساسات خود را با هم در‬ ‫میان نگذارند‪ ،‬ازدواج سخت و طاقت فرسا‬ ‫خواهد بود‪ .‬آن زمان است که عصبانیت‪،‬‬ ‫خشم و اختالفات پدید می آید و فقدان‬ ‫اعتماد‪ ،‬زندگی زناشویی را دچار آشفتگی‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫اگر فکر می کنید ارتباط احساسی بین شما‬ ‫و همسرتان از بین رفته است‪ ،‬باید به دنبال‬ ‫دلیل آن باشید‪.‬‬ ‫آیا گناه نابخشودنی هست که چنین فاصله‬ ‫ای را میان شما انداخته؟ شاید در عصبانیت‬ ‫چیزی گفته شده یا کاری انجام شده که منجر‬ ‫به درد جسمی و احساسی شده است‪ .‬همین‬ ‫زمانهاست که انکار هم پیش می آید و همه‬ ‫چیز را برای ساختن دوباره آن پیوند احساسی‬ ‫سخت تر می کند‪.‬‬ ‫چطور پیوند احساسی برقرار کنیم؟‬ ‫اگر سالمترین رابطه ممکن را می خواهید‪،‬‬ ‫باید بدانید که چطور یک پیوند احساسی‬ ‫عمیق و قوی بین خود و طرفتان ایجاد کنید‪.‬‬ ‫وقتی پیوند احساسی بین شما وجود داشته‬ ‫باشد‪ ،‬همه چیز دیگر آسانتر خواهد شد‪ .‬در‬ ‫زیر به ‪ 7‬نکته اشاره می کنیم که به شما کمک‬ ‫میکند پیوندی ناگسستنی بسازید‪.‬‬ ‫‪ .1‬بررسی طرف مورد نظر‪ :‬باید بفهمید‬ ‫طرفتان به چه چیز نیاز دارد و از زندگی و از‬ ‫شما چه می خواهد‪ .‬این یعنی وقتی حرف می‬ ‫زند به دقت به او گوش کنید‪ .‬وقتی رازهایش‬ ‫را با شما قسمت می کند خوب توجه کرده و‬ ‫بعد ًا به عمق حرفهایش فکر کنید‪.‬‬ ‫‪ .2‬اعتماد‪ :‬باید بین خودتان حس اعتماد‬

‫ایجاد کنید‪ .‬این ستون اساسی‬ ‫پیوند احساسی یک شبه ایجاد‬ ‫نمی شود‪ .‬زمان می برد‪ .‬باید اجازه‬ ‫دهید این اعتماد به طور طبیعی‬ ‫ایجاد شود‪.‬‬ ‫‪ .3‬حضور احساسی‪ :‬هر دو شما‬ ‫باید از نظر احساسی در دسترس‬ ‫همدیگر باشید‪ .‬اگر عقب بکشید‬ ‫و حرفهایتان را با طرفتان در میان‬ ‫نگذارید چنین پیوندی ایجاد‬ ‫نخواهد شد‪.‬‬ ‫‪ .4‬ابراز محبت‪ :‬نباید برای نشان‬ ‫دادن مهر و محبت مشکلی داشته‬ ‫باشید اما زوج های ازدواج کرده‬ ‫که رابطه شان سرد شده باید تالش‬ ‫کنند با هم مهربان باشند‪ .‬صبحها‬ ‫که از خواب بیدار می شوید و شب‬ ‫ها که می خواهید بخوابید همدیگر‬ ‫را ببوسید‪ .‬دست ها هم را بگیرید؛‬ ‫همدیگر را در آغوش بگیرید و‬ ‫شعله های عشقتان را دوباره روشن‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ .5‬جنگ مالیم‪ :‬در وسط دعوا‬ ‫و مشاجره‪ ،‬کلمات به راحتی از‬ ‫دهانتان بیرون می آیند‪ .‬باید یاد‬ ‫بگیرید که مالیم دعوا کنید‪ .‬اگر‬ ‫نمی دانید چطور می توانید از‬ ‫مشاور کمک بخواهید‪ .‬یادتان‬ ‫باشد موقع دعوا کردن هیچوقت‬ ‫گذشته را پیش نکشید‪ .‬در لحظه‬ ‫زندگی کنید و برای احساساتتان‬ ‫دلیل محکم بیاورید‪.‬‬ ‫‪ .6‬دنیا را در چشمان او ببینید‪ :‬سعی کنید‬ ‫دنیا را آنطور که او می بیند ببینید تا بفهمید‬ ‫که واقع ًا کیست‪ .‬برای اینکار باید گاه ًا به‬ ‫عقب بروید تا ببینید چرا او به آن طریق خاص‬ ‫عمل کرده است‪ .‬ببینید نسبت به موقعیت‬ ‫های مختلف چطور واکنش می دهد و سعی‬ ‫کنید خودتان را جای او بگذارید‪ .‬از او هم‬ ‫همین انتظار را داشته باشید‪.‬‬ ‫‪ .7‬غلبه بر موانع‪ :‬زوج هایی که در ازدواج‬ ‫خود دچار مشکل شده اند باید قبل از ایجاد‬ ‫دوباره پیوند احساسی‪ ،‬مشکالت خود را حل‬ ‫کنند‪ .‬به همراه هم هر مشکل را بررسی کنید‬ ‫و سعی کنید راه حل هایی برای آن پیدا کنید‪.‬‬ ‫وقتی بزرگترین موانع و مشکالت را پشت سر‬ ‫گذاشتید‪ ،‬آنوقت می توانید پیوند احساسی‬ ‫فراموش شده تان را از نو بسازید‪.‬‬ ‫پیوندهای احساسی پیچیده و بسیار فردی‬ ‫هستند اما رابطه را دگرگون می کنند‪ .‬بدون‬ ‫ایجد ارتباط احساسی قوی‪ ،‬رابطه از یک‬ ‫دوستی ساده پیشروی نخواهد کرد‪ .‬ماندن‬ ‫در رابطه ای که پیوند احساسی در آن وجود‬ ‫ندارد باعث می شود طرفین احساس کنند که‬ ‫چیزی گم کرده اند‪ :‬زنجیر محکمی که دو نفر‬ ‫را به هم وصل می کند و عشقی ماندگار‪.‬‬ ‫آیا از نظر احساسی در دسترس نیستید؟‬ ‫آیا شما هم جزء آندسته از زن های نادر ایرانی‬ ‫هستید که از نظر احساسی در دسترس نیستید‬ ‫و هر بار که مردی به شما نزدیک می شود و‬ ‫می خواهد رابطه ای آغاز کند‪ ،‬دچار مشکل‬ ‫می شوید؟ برخالف نظر عموم‪ ،‬همه ما گهگاه‬ ‫دچار این مشکل می شویم اما باید ببینیم این‬ ‫مشکل تا چه حد در ما قوی است‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

50


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

49


‫‪48‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چگونه مغزمان را وادار به خلق عادات جدید سالم کنیم؟‬ ‫آیا تابحال شده که یک رژیم غذایی و یا‬ ‫برنامه ورزشی را شروع کرده اما نیمه کاره‬ ‫رهایش کنید؟ اگر شما هم مثل میلیونها مردم‬ ‫دیگر هستید که بهترین تصمیم ها را می گیرند‬ ‫اما برای عملی کردن آنها با شکست روبرو می‬ ‫شوند ‪ ،‬ما به شما نشان می دهیم که چرا نمی‬ ‫توانید روی اراده و انگیزه خود محکم بایستید‬ ‫و بعالوه چه کاری باید انجام دهید‪.‬‬ ‫زمانی که برای سالمتی خودتان برنامه ریزی هایی می کنید ‪،‬‬ ‫میزان انگیزه درونی شما بسیار زیاد است و با کمال میل می‬ ‫خواهید که به خواسته خود برسید و یا مشکلی را برطرف کنید‬ ‫اما به مرور زمان سطح انگیزه پایین می آید‪.‬‬ ‫وقتی که تمایالت درونی شما کم می شود ‪ ،‬انگیزه تان کمرنگ‬ ‫می شود‪ .‬اما تمایالت درونی هیچ کسی بی نهایت نیست‪.‬‬ ‫همانند منبعی است که درحال مصرف می باشد‪ .‬هر زمانی که‬ ‫باید کاری را که دوست ندارید انجام دهید‪ ،‬مقداری از این‬ ‫منبع تمایالت درونی مصرف می کنید‪ .‬مثل این است که با هر‬ ‫وسوسه ای که دچارش می شوید از قدرت این تمایالت می‬ ‫کاهید‪ .‬و در نهایت می بینید که دیگر انگیزه و تمایلی برای‬ ‫ادامه باقی نمانده است‪ .‬و این یکی از همان دالیلی است که‬ ‫افراد رژیم غذایی خود را بعد یک روز رژیم گرفتن نابود می‬ ‫کنند‪ .‬اگر تمایالت درونی و انگیزه شما هم از بین رفت�� ما به‬ ‫شما راه دیگری را نشان می دهیم‪.‬‬ ‫‪ %95‬زندگی ما را ذهن ناخودآ گاهمان اداره می کند‪ ،‬همان‬ ‫بخشی از مغز که زندگی ما را طبق عادات پیش می برد‪ .‬به‬ ‫همین دلیل است که بدون فکر کردن درباره چیزهایی همچون‬ ‫مسواک کردن یا رانندگی آنها را انجام می دهیم‪ .‬بوسیله یک‬ ‫تصمیم آگاهانه برای ایجاد یک عادت جدید‪ ،‬شما می توانید‬ ‫نیروی ناخودآ گاه ذهن خود را مهار کرده تا یک مسیر عصبی‬ ‫جدید بوجود آورید‪ .‬در ابتدا وقتی که یک عادت جدید‬ ‫سراغتان می آید ‪ ،‬معموال انجام آن کار راحتی است و نیازی‬ ‫هم به انگیزه یا اراده ندارد‪.‬‬ ‫در اینجا ما ‪ 7‬مرحله برای تبدیل رفتارهای جدید به یک‬ ‫عادت معرفی می کنیم‪ .‬وقتی که یک عادت را شروع می‬ ‫کنید‪ ،‬متوجه می شوید که دارید آنرا بدون هرگونه تالشی‬ ‫انجام می دهید‪ .‬این تکنیک ها می توانند برای هر عادتی که‬ ‫دوست دارید مورد استفاده قرار گیرند تا بتوانید روی رژیم‬ ‫غذایی‪ ،‬ورزش‪ ،‬مدیتیشن ‪ ،‬کاهش استرس ‪ ،‬عادات خواب‬ ‫و‪ ...‬تغییراتی اعمال نمایید‪.‬‬ ‫اهداف کوچکی انتخاب کنید‬ ‫داشتن اهداف بزرگ هیجان انگیزند اما داشتن اهداف‬ ‫کوچک و خسته کننده بیشتر احتمال موفقیت دارند‪ .‬یک‬ ‫هدف کوچک ‪ ،‬برای مثال مدیتیشن ‪ 10‬دقیقه ای‪ ،‬یا‬ ‫جایگزین کردن یک اسنک ناسالم با یک میان وعده از‬ ‫سبزیجات خام یا ‪ 15‬دقیقه قدم زدن روزانه‪ .‬انجام فعالیتهای‬ ‫کوتاه مدت مغز را گول می زند‪ .‬ناخودآ گاه شما دوست‬ ‫دارد که همه چیز را تحت کنترل داشته باشد و تغییرات را‬

‫نمی پسندد‪ .‬یک تغییر بزرگ اغلب با مقاومت ناخودآ گاه‬ ‫شما روبرو می شود اما با این وجود شما می توانید تغییرات‬ ‫کوچکی اعمال کنید‪.‬‬ ‫از نشانه ها استفاده کنید‬ ‫یک نشانه چیزی است که باعث می شود شما بطور خودکار‬ ‫کار دیگری انجام دهید‪ .‬بطور مثال خیلی از افراد سیگاری‬ ‫دوست دارند که بعد از غذا به سمت سیگار بروند‪ .‬برای‬ ‫رسیدن به نتیجه دلخواه از نشانه ها استفاده کنید‪ .‬اگر متعهد‬ ‫شده اید که همیشه بعد از صبحانه مدیتیشن کنید‪ ،‬پس از‬ ‫چند هفته بطور خودکار به مدیتشن بعد از وعده صبحانه فکر‬ ‫خواهید کرد‪ .‬نشانه های بصری نیز بسیار موثرند‪ .‬قرار دادن‬ ‫لباسهای ورزشی روی تخت هنگام صبح باعث می شود که‬ ‫بعد از برگشتن از سرکار به باشگاه رفتن تشویق شوید‪.‬‬ ‫زود انجام دهید‬ ‫مدیتیشن یا ورزش را در صبح یعنی هنگامی که تمایالت شما‬ ‫خیلی زیاد است انجام دهید این کار باعث می شود که تمام‬ ‫روز سرحال باشید‪ .‬شام را زودتر از موعد آماده کنید‪ ،‬این کار‬ ‫باعث می شود که وقتی گرسنه به خانه رسیدید چیزی برای‬ ‫خوردن داشته باشید‪.‬‬ ‫همیشه آماده باشید‬ ‫مطمئن شوید که برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب هر چیزی‬ ‫که الزم است را دارید‪ .‬اگر می خواهید برای پیاده روی برنامه‬ ‫ریزی کنید‪ ،‬یک کفش مناسب و یک گام شمار تهیه کنید‪.‬‬ ‫( کسانی که از گام شمار استفاده می کنند ‪ %27‬بیشتر از‬ ‫دیگران راه می روند)‬ ‫راحت باشید‬ ‫هرچقدر فعالیت وقت گیرتر و سخت تر باشد ‪ ،‬تمایل شما‬ ‫برای انجام آن کمتر می شود‪ .‬به همین دلیل بیشتر افرادی که‬ ‫باشگاه ثبت نام می کنند خیلی زود آنرا ترک می کنند چون‬ ‫با شرایط آنجا راحت نیستند‪ .‬در کنار جدول برنامه ریزی‬ ‫هرچیزی را که الزم دارید فراهم کنید تا در زمان عمل بقول‬ ‫نایک " فقط انجامش دهید"‬ ‫کارتان را جالب کنید‬ ‫اگر از انجام کاری لذت نمی برید‪ ،‬به آن کار نمی توانید زیاد‬ ‫ادامه دهید‪ .‬راهی پیدا کنید تا تغییراتی در سبک زندگی خود‬ ‫ایجاد کنید تا در حد ممکن برایتان لذت بخش شود‪ .‬همراه‬ ‫با یک دوست ورزش کنید‪،‬پخت غذاهای سالم که خوشمزه‬ ‫هم باشند را یاد بگیرید و یا یک برنامه مدیتیشن که واقعا باب‬ ‫میل شماست پیدا کنید‪.‬‬ ‫رشته را پاره نکنید‬ ‫زمانی که جری سینفلد معروف نبود‪ ،‬عادت داشت که با‬ ‫استفاده از یک تقویم دیواری و یک ماژیک قرمز چیزهای‬ ‫جدیدی بنویسد‪ .‬هر روزی که تصمیم به نوشتن می گرفت یک‬ ‫عالمت "‪ "X‬روی تقویم می نوشت‪ .‬او دوست نداشت که‬ ‫فاصله ای بین روزها قرار بگیرد که باعث شود زنجیره کار‬ ‫پاره شود‪ .‬شما می توانید از این تکنیک به مدت یک ماه‬ ‫استفاده کنید تا ببینید که چگونه یک عادت جدید به برنامه‬ ‫شما اضافه می شود‪.‬‬ ‫با استفاده از این مراحل برای ایجاد یک عادت‪ ،‬مغرتان‬ ‫را وادار می کنید که یک مسیر عصبی جدید ایجاد کند‪.‬‬ ‫وقتی که عادت بوجود آمد‪ ،‬شما می توانید از آن بعنوان یک‬

‫مسیر اصلی برای ایجاد تغییرات بزرگتری که به درستی مسیر‬ ‫زندگیتان را تحت تاثیر قرار می دهد استفاده کنید‪.‬‬ ‫یک سفره راه دور با یک گام ساده شروع می شود‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

47


‫‪46‬‬

‫‪48‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 -1389‬‬ ‫‪647.521.9591‬‬ ‫ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ ‪ 23‬ﺩﻯ‬

‫» ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺳﺮﺩ ﺑﻮﺩ ﺑﻮﻳﮋﻩ ﺩﺭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﺣﺘﻰ ﭘﻮﺳﺖ ﺻﻮﺭﺗﻢ‬

‫ﺑﻰ ﺣﺲ ﻣﻴﺸﺪ‪ ،‬ﻟﺒﻬﺎﻳﻢ ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎ ﻛﺒﻮﺩ ﻣﻴﺸﺪ‪ -.‬ﺍﺯ ﺗﺮﺱ ﻫﻔﺘﻪ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺧﻮﻧﻪ‬

‫ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻧﻤﻴﺮﻓﺘﻢ‪ ،‬ﺩﺭ ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﺑﺎ ﺩﻛﺘﺮ ﺗﺎﺋﺒﻰ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻯ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺑﻨﻴﻪ ﻭ ﺍﻧﺮژﻯ‬ ‫ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﻡ ﻭ ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻫﻤﺎﻥ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﻭﻝ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ‪ ،‬ﺍﻧﺮژﻯ ﺍﻡ‬ ‫ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ‪ -‬ﻭ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺩﻳﮕﺮ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩ ﻧﻴﺴﺘﻢ‪ -‬ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻰ ﺑﻴﺮﻭﻥ‬

‫ﻣﻴﺮﻭﻡ ﻭ ﺳﺮﻣﺎ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻣﺮﺍ ﺍﺫﻳﺖ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ‪ .‬ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻤﺘﺮ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺍﺻﻼ‬

‫ﺳﺮﺩ ﻧﻤﻴﺸﻮﻧﺪ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍﺣﺘﻰ ﻣﻴﻜﻨﻢ‪) «.‬ﻣﮋﮔﺎﻥ‪-‬ﺝ‪-‬ﺗﻮﺭﻧﺘﻮ(‬

‫ﺳﺌﻮﺍﻝ‪ :‬ﺍﺯ ﻭﻗﺘﻴﻜﻪ ﻣﻮﻫﺎﻡ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﺧﻴﻠﻰ‬ ‫ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻢ‪ ،‬ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻮﻯ ﺁﻳﻨﻪ‬ ‫ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﻣﻴﻜﻨﻢ‪.‬‬ ‫ﺍﺯ ‪ 23‬ﺳﺎﻟﮕﻰ ﻣﻮﻫﺎﻳﻢ ﺑﻪ ﺭﻳﺰﺵ ﻛﺮﺩﻩ‬ ‫ﻭ ﺍﻻﻥ ﺗﻘﺮﻳﺒ ًﺎ ‪ 26‬ﺳﺎﻝ ﺩﺍﺭﻡ ﺟﻠﻮﻯ‬ ‫ﺳﺮﻡ ﻛﺎﻣ ً‬ ‫ﻼ ﺧﺎﻟﻰ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﻣﻘﺎﻟﻪ‬ ‫ﻫﻔﺘﻪ ﻗﺒﻞ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻧﺪﻡ ﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ‬ ‫ﺍﻣﻴﺪﻭﺍﺭ ﺷﺪﻡ‪ .‬ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻴﺪﺍﻧﻢ ﻛﻪ‬ ‫ﺩﻟﻴﻞ ﺍﺻﻠﻰ ﺍﺵ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺍﺳﺖ‪،‬‬ ‫ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﺍﺧﻴﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻛﺎﺭﻯ‬ ‫ﻭ ﺩﺭﺳﻰ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻡ‪.‬‬ ‫ﺁﻳﺎ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻢ ﻛﺎﺭﻯ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻮﻫﺎﻯ‬ ‫ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻡ ﺑﻜﻨﻢ؟‬ ‫)ﺑﻬﺮﺍﻡ‪.‬ﻡ ﺗﻮﺭﻧﺘﻮ(‬ ‫ﺩﻛﺘﺮ ﺗﺎﺋﺒﻰ‪ :‬ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﺍﻳﻦ‬ ‫ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﻰ‬ ‫ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺳﻨﻴﻦ ﺟﻮﺍﻧﻰ‬ ‫ﺑﻬﺘﺮ ﻭ ﺭﺍﺣﺘﺮ ﺍﺳﺖ‪ .‬ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺭژﻳﻢ‬ ‫ﻏﺬﺍﻳﻰ ﻭ ﻋﺎﺩﺍﺕ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ‬ ‫ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﻭ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺭ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﺩﻭﺭﻩ ﺗﻘﻮﻳﺘﻰ ﺍﺯ ‪ 6‬ﻣﺎﻩ ﺗﺎ ‪16‬‬ ‫ﻣﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ‪.‬‬ ‫ﺳﺌﻮﺍﻝ‪ :‬ﺩﺧﺘﺮﻡ ‪ 21‬ﺳﺎﻟﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ‬ ‫ﻣﺪﺗﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﭘﺮﻳﻮﺩﻫﺎﻯ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ‬ ‫ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩﻯ ﻭ ﺍﺷﺘﻬﺎﻯ ﻛﻢ‬ ‫ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪﻩ ﻛﻪ ﺧﻴﻠﻰ ﺿﻌﻴﻒ‬ ‫ﺷﻮﺩ‪ ،‬ﻭ ﻣﻮﻫﺎﻳﺶ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ‬ ‫ﺭﻳﺰﺵ ﻛﻨﺪ‪ .‬ﺧﻴﻠﻰ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ‬ ‫ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻧﻴﺰ‬ ‫ﺁﻳﺎ‬ ‫ﻫﺴﺘﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﻧﮕﺮﺍﻧﺶ‬ ‫ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻃﻰ ﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ‬ ‫ﻣﻮﻫﺎﻳﺶ ﺧﻮﺏ ﺷﻮﺩ‪،‬‬ ‫ﺷﺪﻩ‪.‬‬ ‫ﺍﻓﺴﺮﺩﻩ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ‬ ‫ﺧﻴﻠﻰ‬ ‫ﺍﻭ‬ ‫)ﻣﺤﺒﻮﺑﻪ‪.‬ﺕ ﺗﻮﺭﻧﺘﻮ(‬ ‫ﺩﻛﺘﺮ ﺗﺎﺋﺒﻰ‪ :‬ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺧﻮﻥ‪ -‬ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺁﻫﻦ ﻭ‬ ‫ﻫﻮﻣﻮﮔﻠﺒﻴﻦ ﻭ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎﻯ ﺍﺻﻠﻰ‪ ،‬ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ‬ ‫ﺩﻟﻴﻞ ﻛﺎﻓﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﺑﺎﺷﻨﺪ‪ ،‬ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ‬ ‫ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﻤﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺍﺩﻯ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﭼﻨﺪﻳﻦ‬

‫‪Thursday January 13, 2011‬‬

‫‪48‬‬

‫”ﻣــــﻮ“‬

‫ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺳﻼﻣﺘﻰ‬ ‫ﻭ ﺯﻳﺒﺎﻳﻰ‬

‫ﻣﺎﻩ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﺟﺬﺏ ﻛﻨﺪ!!‬ ‫ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺍﻭﻝ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﺪﺕ ‪4‬‬ ‫ﺗﺎ ‪ 6‬ﻣﺎﻩ ﺭﺍ ﻭﻗﺖ ﺑﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬ ‫ﺭﻳﺰﻯ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﺑﺮﺧﻰ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﻭ‬ ‫ﻫﻔﺘﻪ ﺩﻳﮕﺮ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧﻮﺑﻰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﺩﺭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴﻤﻰ ﺑﻪ ﻭﻳﮋﻩ ﺭﺷﺪ‬ ‫ﭘﻮﺳﺖ‪،‬‬ ‫ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﻯ‬ ‫ﻭ‬ ‫ﻧﺎﺧﻦ‬ ‫ﺭﺷﺪ‬ ‫ﻣﻮ‪،‬‬ ‫)ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﺗﺼﺎﺩﻓﺎﺕ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﻫﺎﻯ ﭘﻮﺳﺘﻰ(‬ ‫ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻫﺎ ﺗﺪﺭﻳﺠﻰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻬﻤﺘﺮﻳﻦ ﻋﺎﻣﻞ‬ ‫ﺩﺭ ﺑﻬﺒﻮﺩﻯ ﻛﺎﻣﻞ ﺷﻤﺎ ﺻﺒﺮ ﻭ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﺧﺎﻧﻢ ﺳﻮﺯﺍﻥ ﺍﺯ ﺭﻳﭽﻤﻮﻧﺪ ﻫﻴﻞ ﺑﺮﺍﻯ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻰ ﭘﻮﺳﺘﻰ‬ ‫ﺍﮔﺰﻣﺎﻯ ﻓﺮﺯﻧﺪﺷﺎﻥ ﺗﺸﺮﻳﻒ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ‪ .‬ﺩﺭ ﻣﺪﺕ‬ ‫‪ 4‬ﻫﻔﺘﻪ ﻣﺪﺍﻭﺍ‪ 10 -‬ﺗﺎ ‪ 20‬ﺩﺭﺻﺪ ﺑﻬﺒﻮﺩﻯ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ‬ ‫ﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ‪ 4‬ﻣﺎﻩ ﺁﻳﻨﺪﻩ‬ ‫ﻣﻄﻤﺌﻨ ًﺎ ﺑﻬﺒﻮﺩﻯ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺑﻪ ‪ 100‬ﺩﺭﺻﺪ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﻳﺪ‪.‬‬ ‫ﻳﻚ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻨﻄﻘﻰ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ‪ 4‬ﻣﺎﻩ ﻣﺸﻜﻞ‬ ‫ﺍﮔﺰﻣﺎﻯ ﻓﺮﺯﻧﺪﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﻛﻠﻰ ﺣﻞ ﻛﺮﺩ ﻭ‬ ‫ﺍﻳﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﺗﻨﻴﺠﻪ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻨﻄﻘﻰ ﺧﻮﺩ ﺭﺳﻴﺪ‪.‬‬ ‫ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻋﺰﻳﺰﺍﻧﻰ ﻛﻪ ﻳﻚ ﭘﺮﻭﮔﺮﺍﻡ‬ ‫ﺳﻼﻣﺘﻰ‪ -‬ﻭﺭﺯﺵ‪ -‬ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻣﺎﻟﻰ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ‬ ‫ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺯﻣﺎﻧﻴﻜﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺗﻮﻗﻒ ﻧﻜﻨﻨﺪ‪.‬‬

‫ﻃﺒﻴﻌﻰ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ‪ :‬ﺑﻬﺘﺮ‪ ،‬ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ‪ ،‬ﺑﺪﻭﻥ‬ ‫ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﻰ‬

‫ﺁﻳﺎ ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺰ ﺍﺯ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ‬ ‫ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻫﺴﺘﻴﺪ؟‬ ‫ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺧﻮﺏ ﻧﺼﻴﺐ ﻛﺴﺎﻧﻰ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻛﻪ ﺻﺒﺮ ﭘﻴﺸﻪ‬ ‫ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻣﻴﺪ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﺭﺍﻫﺸﺎﻥ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﺳﺌﻮﺍﻝ‪ :‬ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ‬ ‫ﺍﻻﻥ ﺣﺪﻭﺩ ‪ 6‬ﻣﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﻭﺭﻩ ﻧﻘﺎﻫﺖ ﺭﺍ ﺳﭙﺮﻯ‬ ‫ﻣﻴﻜﻨﻢ‪ .‬ﺍﻳﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻛﻨﺪ ﭘﻴﺶ ﻣﻴﺮﻭﺩ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ‬ ‫ﺧﺴﺘﮕﻰ ﻭ ﺿﻌﻒ ﺷﺪﻳﺪ ﺩﺍﺭﻡ‪ ،‬ﺍﺯ ﺭﺍﺩﻳﻮ ﺻﺪﺍﻯ‬ ‫ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺻﺤﺒﺘﻬﺎﻯ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻴﻦ ﺳﻴﻨﮓ‬ ‫ﻃﻼﻳﻰ ﺷﻨﻴﺪﻡ ﻭ ﺧﻴﻠﻰ ﺭﺍﻏﺐ ﺷﺪﻡ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﺎﻻ‬ ‫ﺑﺮﺩﻥ ﺍﻧﺮژﻯ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﻡ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻢ‪.‬‬ ‫ﺁﻳﺎ ﻫﺮ ﺷﺨﺼﻰ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻜﻤﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﺪ؟‬ ‫ﺁﻳﺎ ﺑﺮﺍﻯ ﻛﺴﺎﻧﻴﻜﻪ ﻛﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ؟‬ ‫ﺩﻛﺘﺮ ﺗﺎﺋﺒﻰ‪ :‬ﺷﻤﺎ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﻣﻜﻤﻞ ﮔﻴﺎﻫﻰ‬ ‫ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺑﻨﻴﻪ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ‪ .‬ﺟﻴﻦ‬ ‫ﺳﻴﻨﮓ ﻃﻼﻳﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ‬ ‫ﻧﻴﺰ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﺍﺧﻴﺮ ﺑﺮﺍﻯ‬ ‫ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻯ ﺍﺯ ﭘﺨﺶ ﺷﺪﻥ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻧﻴﺰ ﺍﺯ‬ ‫ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﻯ ﺳﺮﻃﺎﻧﻰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﺩﻭ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﻛﻪ ﺟﻴﻦ ﺳﻴﻨﮓ ﻃﻼﻳﻰ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ‬ ‫ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻛﺒﺪ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻃﻬﺎﻝ‪ ،‬ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺩﻓﻊ ﺳﻤﻮﻡ‬ ‫ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﻛﺴﻴﮋﻥ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻓﻌﺎﻝ‬ ‫ﻣﻴﻜﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻧﺮژﻯ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻴﺸﻮﺩ‪.‬‬

‫» ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺳﺮﻣﺎ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﻭ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﻛﺎﺭﻡ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻣﻴﻜﺸﻴﺪ‪ -‬ﺍﺯ ﺯﻣﺎﻧﻴﻜﻪ ﺟﻴﻦ ﺳﻴﻨﮓ ﻃﻼﻳﻰ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﻳﻜﺒﺎﺭ ﻫﻢ ﺳﺮﻣﺎ‬ ‫ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺍﻡ‪ -‬ﺑﻌﻀﻰ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﻋﻄﺴﻪ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﻰ ﺍﺳﺖ‪ 3 ،‬ﻋﺪﺩ ﺟﻴﻦ ﺳﻴﻨﮓ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺑﻬﺘﺮ‬

‫ﻣﻴﺸﻮﻡ‪ .‬ﺍﻻﻥ ‪ 15‬ﺳﺎﻝ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻛﺎﻧﺎﺩﺍ ﻫﺴﺘﻢ ﻭ ﻫﺮ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺭﻧﺞ ﻣﻴﺒﺮﺩﻡ‪ ،‬ﺧﻴﻠﻰ ﺧﻴﻠﻰ ﺍﺯ ﺯﺣﻤﺎﺕ ﺩﻛﺘﺮ ﺗﺎﺋﺒﻰ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ‪ -‬ﺍﻻﻥ ﺩﻳﮕﺮ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻓﺼﻞ‬ ‫ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ ﻭ ﻣﺮﻳﻀﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺮﻑ ﻭ ﺳﺮﻣﺎ ﻧﻤﻴﺘﺮﺳﻢ‪ .‬ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻢ ﺑﺎ ﺍﻳﺸﺎﻥ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﺪﻡ‪.‬‬

‫)ﻋﺎﻃﻔﻪ‪-‬ﻡ‪-‬ﺗﻮﺭﻧﺘﻮ(‬

‫ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺩﺭﻣﺎﻧﻰ ﭘﻠﻰ ﻛﻠﻴﻨﻴﻚ ﺩﻛﺘﺮ ﺗﺎﺋﺒﻰ‪ :‬ﺗﻠﻔﻦ ‪ 905-508-6668‬ﻭ ﻳﺎ ‪416-548-6468‬‬ ‫هدف و پیشرفت‬ ‫بهبود افسردگی‪ ،‬تمرکز روی‬ ‫‪www.drtaebi.com‬‬ ‫ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ‪ ،‬ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ‪ ،‬ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﻰ‪ ،‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎﻯ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ‪ ،‬ﺑﻴﻤﺎﺭﻳﻬﺎﻯ ﻗﻠﺐ ﻭ ﻋﺮﻭﻕ‬ ‫ﺩﻻﺭ(و اجتماعی‬ ‫زناشویی‬ ‫)‪120‬هیل‬ ‫ریچموند‬ ‫مدیتیشن در‬ ‫جلسه‬ ‫روابط‪65) DPA‬‬ ‫بهبودی ﻭ ﻋﺮﻭﻕ‬ ‫ﺩﻻﺭ(‪ ،‬ﻃﺐ ﺳﻮﺯﻧﯽ )‪ 30‬ﺩﻻﺭ(‪ ،‬ﺗﺴﺖ ﻗﻠﺐ‬ ‫‪Bio-Feed-Back‬‬ ‫ﺗﺴﺖ‬ ‫استرس‬ ‫کاهش‬ ‫ﺩﮐﺘﺮ ﺗﺎﺋﺒﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﻧﺎﻝ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﺍﻳﺮﺍﻥ ‪ AFN‬ﻫﺮ ﺩﻭﺷﻨﺒﻪ ‪ 4‬ﺑﻌﺪﺍﺯﻇﻬﺮ ﺑﻪ ﻭﻗﺖ ﺗﻮﺭﻧﺘﻮ‬ ‫ﺯﻧﺪﻩ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮﻧﯽ‬ ‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‬ ‫‪..........‬‬ ‫جا‪:‬‬ ‫رزرو‬ ‫تلفن‬ ‫تشویش‬ ‫و‬ ‫دلهره‬ ‫بهبود‬ ‫آرامش‪،‬‬ ‫دستیابی به‬ ‫‪905-508-6668‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

45


‫‪44‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫دوستش‬ ‫دارم‪،‬نمی‌توانم‬ ‫ترکش کنم!‬

‫وقتی پای عشق به میان می‌آید‪،‬‬ ‫حکم قطعی صادر کردن آسان‬ ‫نیست‪ .‬ساختن یک رابطه و‬ ‫ماندن در آن‪ ،‬بسته به شرایط‬ ‫شما‪ ،‬شخصیت هر دو نفرتان و‬ ‫نیازهایی که دارید می‌تواند زمین‬ ‫تا آسمان تفاوت پیدا کند‪ .‬انگار با‬ ‫وارد شدن به دنیای عشق به یک‬ ‫هزارتوی ناشناخته وارد می‌شوید‬ ‫اما کافی نبودن شناخت‌مان از‬ ‫این رابطه به معنای ناتوانی در‬ ‫پیش‌بینی کردن آینده آن نیست‪.‬‬ ‫روانشناسان می‌گویند گرچه در‬ ‫چنین مواردی نمی‌توانیم حکمی‬ ‫قطعی و صددرصدی ارائه دهیم‬ ‫اما با بودن یا نبودن برخی از‬ ‫معیارها می‌توانیم حدس‌هایی در‬ ‫مورد آینده یک رابطه بزنیم‪ .‬پس‬ ‫پیش‌بینی‌های ما را در ادامه این‬ ‫صفحه بخوانید و بعد در مورد‬ ‫رابطه‌ای که به آن وارد شده‌اید‬ ‫اما نمی‌توانید دل از آن بکنید‪،‬‬ ‫قضاوت‌کنید‪.‬‬

‫قصه از کجا شروع شده است؟‬ ‫ماجرای اهمیت اختالف سنی و تاثیرگذار‬ ‫بودنش بر آینده ‪ 2‬نفر از سال‌های دور آغاز‬ ‫شده و هنوز هم ادامه دارد‪ .‬در آن سال‌ها‪،‬‬ ‫مردها نان‌آور خانه بودند و وارد شدنشان به‬ ‫یک رابطه مستلزم توانایی‌شان برای اداره‬ ‫خانواده بوده است اما زن‌ها از آنجا که زودتر‬ ‫توانایی مدیریت خانه را به دست می‌آوردند‬ ‫و از نظر روانی سریع‌تر بالغ می‌شدند‪،‬‬ ‫می‌توانستند در سنی پایین‌تر به خانه بخت‬ ‫بروند و بر همین اساس‪ ،‬مردها معموال در‬ ‫طول نسل‌ها از همسران‌شان بزرگ‌تر بودند‪.‬‬ ‫شاید در قرن حاضر تعریف تازه‌ای از نقش‌ها‬ ‫و مسئولیت‌ها ایجاد شده باشد اما هنوز هم‬ ‫این تفکر تا اندازه‌ای جریان دارد و اختالف‬ ‫سنی یکی از پیش‌آگهی‌های مهم در ساختن‬ ‫زندگی مشترک است‪.‬‬ ‫از طرف دیگر بررسی‌های روانشناسان نشان‬ ‫می‌دهد زن‌ها زودتر از مردها به بلوغ فکری‬ ‫می‌رسند و به همین دلیل اگر مرد چند سالی از‬ ‫همسرش بزرگ‌تر باشد‪ ،‬رابطه آنها با تعادل‬ ‫بیشتری ادامه پیدا می‌کند‪ .‬البته الزم است بار‬

‫دیگر تاکید کنیم که این قانون در مورد همه‬ ‫و در هر شرایطی صادق نیست‪.‬‬ ‫فاصله سنی دردسرساز شده؟‬ ‫اختالف سنی یکی از موضوعات بحث‬ ‫برانگیز در ازدواج است‪ .‬معموال روانشناسان‬ ‫معتقدند فاصله سنی بین ‪ 4‬تا ‪ 8‬سال‪،‬‬ ‫فاصله‌ای ایده‌آل است و اگر دو طرف بیشتر‬ ‫از ‪ 12‬سال با هم اختالف سنی داشته باشند‪،‬‬ ‫احتمال بروز اختالفات و چالش‌ها میان‌شان‬ ‫بیشتر است‪ .‬بر اساس این نگاه‪ ،‬قرار نیست‬ ‫همه ازدواج‌هایی که با وجود فاصله سنی‬ ‫کمتر یا بیشتر ایجاد می‌شوند‪ ،‬محکوم‬ ‫به شكست باشند اما آمارها نشان می‌دهد‬ ‫احتمال شکست در میان زوج‌هایی که در این‬ ‫محدوده امن قرار ندارند‪ ،‬بیشتر است و از‬ ‫آنجا که شما هم یک دهه با هم فاصله سنی‬ ‫دارید‪ ،‬ممکن است این تفاوت دلیل ایجاد‬ ‫برخی از مشکالت میان‌تان باشد‪.‬‬ ‫نکند پشیمان شوید؟‬ ‫در سنین ‪ 18‬تا ‪ 25‬سالگی‪ ،‬تغییرات‬ ‫شخصيتی با سرعت رخ می‌دهد‪ .‬در این دوره‬ ‫فرد از نوجوانی به جوانی وارد شده و نیازها‬ ‫و نگرش او دستخوش تحول گسترده‌ای‬ ‫می‌شود‪ .‬درحالی که فردی که تازه از نوجوانی‬ ‫گذشته و پا به دنیای جوانانی گذاشته نیازها و‬ ‫اولویت‌های دیگری برای زندگی دارد‪ ،‬فردی‬ ‫که در پایان سال‌های جوانی و نزدیک به‬ ‫میانسالی بسر می‌برد‪ ،‬زندگی را به شکلی دیگر‬ ‫نگاه می‌کند‪ .‬همین تفاوت در نگاه و حتی‬ ‫در نیازهای این دو نفر می‌تواند اختالفاتی را‬ ‫میان‌شان ایجاد کند‪ .‬شاید با وجود عالقه‌ای‬ ‫که از آن حرف می‌زنید‪ ،‬دنیای متفاوت‬ ‫شما باعث شدت گرفتن اختالفات‌تان باشد‬ ‫و هیچ‌کدام‌تان برای بیشتر شدن بحث‌ها و‬ ‫فاصله میان‌تان واقعا مقصر نباشید‪ .‬شاید‬ ‫اگر در ‪ 30‬سالگی این زندگی مشترک را‬ ‫آغاز می‌کردید‪ ،‬تنش‌های کمتری را تجربه‬ ‫می‌کردید یا در صورت زیاد بودن اختالف‬ ‫نظرها‪ ،‬زودتر به فکر قطع رابطه می‌افتاديد‪.‬‬ ‫شما در سنی که هیجانات‌تان در اوج است‬ ‫وارد این رابطه شده‌اید و به همین دلیل‬ ‫درحالی که خودتان از مشکالت‌تان آگاهید‬ ‫در برابر ندای منطق مقاومت می‌کنید و‬ ‫حاضر به ترک این رابطه نمی‌شوید‪ .‬از یک‬ ‫سو منطق‌تان می‌گوید رابطه باید قطع شود اما‬ ‫از سوی دیگر عواطف‪ ،‬شما را به ادامه دادن‬ ‫وادار می‌کند‪ .‬اما واقعیت این است که منطق‬ ‫رابطه زندگی را به پیش می‌برد و در گذشت‬ ‫سال‌ها‪ ،‬عواطف کمرنگ و کمرنگ‌تر‬ ‫می‌شوند‪ .‬پس سعی کنید رابطه‌تان را روی‬ ‫ستون‌های ناپایدار هیجان‌ها و احساساتی‬ ‫که حاال از نظرتان مهار ناپذیرند نسازید و به‬ ‫دنبال دالیلی منطقی برای ماندن در این رابطه‬ ‫یا خارج شدن از آن باشید‪.‬‬ ‫با هم از چه حرف می‌زنید؟‬ ‫گفتیم که بزرگ‌تر بودن مرد از زن احتمال‬ ‫موفقیت در زندگی را بیشتر می‌کند اما این‬ ‫اختالف سنی نباید تا آنجا پیش رود که‬

‫شکافی میان این دو ایجاد کند‪ .‬روانشناسان‬ ‫معتقدند زن و شوهر نباید یک دوره تحولی‬ ‫کامل با هم فاصله داشته باشند‪ .‬برای مثال زن‬ ‫نباید در آخر جوانی یا سال‌های آخر نوجوانی‬ ‫باشد و مرد در سال‌های آخر جوانی یا اوایل‬ ‫میانسالی بسر ببرد‪ .‬در چنین شرایطی نگاه دو‬ ‫طرف به رابطه و انتظارات‌شان از آن بسیار‬ ‫متفاوت خواهد بود و این تفاوت‌ها مایه‬ ‫اختالفات و تنش‌ها در زندگی مشترک خواهد‬ ‫شد‪ .‬تفاوت دوره زندگی‪ ،‬حتی خاطرات و‬ ‫نیازهای آدم‌ها را متفاوت كرده و زوجی که‬ ‫بیش از یک‌دهه با هم اختالف سنی دارند را‬ ‫درگیر تنش می‌کند‪.‬‬ ‫عشق ساختنی است نه پیدا کردنی‬ ‫عشق واقعی رسیدن به این احساس خوشایند‬ ‫است که من پاسخ نیازهایم را در این رابطه‬ ‫گرفته‌ام‪ .‬در این شرایط فرد می‌تواند برای‬ ‫ماندنش در زندگی مشترک دالیلی بیاورد‪،‬‬ ‫برای مثال بگوید توجهش به من زیاد است‬ ‫چون به موقع به خانه می‌آید‪ ،‬به من احترام‬ ‫می‌گذارد چون مرا با اشتیاق و کلمات مناسب‬ ‫به دیگران معرفی می‌کند و‪ ...‬اگر احساس‬ ‫می‌کنید در این رابطه به آنچه به دنبالش‬ ‫بوده‌اید رسیده‌اید و برای ادامه دادن می‌توانید‬ ‫دالیلی منطقی را فهرست کنید‪ ،‬می‌توانید‬ ‫نام‌تان را در گروه عاشق‌ها وارد کنید اما هرگز‬ ‫نگویید با وجود همه تلخی‌ها و مشکالت‬ ‫دوستش دارم‪ .‬احساس دوست داشتن قرار‬ ‫است به زندگی شما رنگ تازه‌ای دهد‪ ،‬نه‬ ‫اینکه زندگی را به کام‌تان تلخ‌تر کند‪.‬‬

‫چرا اینقدر درد می‌کشید؟‬ ‫جدا شدن از چنین رابطه‌ای آسان نیست‬ ‫اما اگر درد بی‌اندازه‌ای که این جدایی در‬ ‫شما ایجاد می‌کند دلیل ماندن‌تان است باید‬ ‫موضوع را با دقت بیشتری بررسی کنید‪ .‬باید‬ ‫ببینید چرا جدا شدن برای‌تان اینقدر دردناک‬ ‫است و چرا نمی‌توانید از مرحله اول رابطه که‬ ‫همان احساس شدید خوش آمدن است کنده‬ ‫شوید‪ .‬شاید ویژگی‌های شخصی شما و زندگی‬ ‫گذشته‌تان در این زمینه تاثیرگذار باشد‪ .‬اما‬ ‫طوالنی شدن رابطه هم می‌تواند کار را برای‌تان‬ ‫مشکل کند‪ 4 .‬سال زمان زیادی است و‬ ‫معموال گفته می‌شود یک رابطه از نقطه صفر‬ ‫تا زمان ازدواج بهتر است حداکثر ‪ 3‬سال طول‬ ‫بکشد‪ .‬تجربه نشان می‌دهد اگر دو طرف یک‬ ‫رابطه بعد از گذشت سال‌ها به نتیجه‌ای برای‬ ‫آینده رابطه نرسند‪ ،‬ارتباط‌شان وارد چرخه‬ ‫معکوسی می‌شود و نه‌تنها مشکالت میان آنها‬ ‫را بیشتر می‌کند بلکه توان‌شان برای مقابله با‬ ‫این مشکالت یا خارج شدن از رابطه را هم‬ ‫پایین می‌آورد‪ .‬شاید بهتر باشد با کمک یک‬ ‫روانشناس موضوع را بررسی کنید و ببینید چه‬ ‫عوامل عاطفی‌اي شما را درگیر این رابطه نگه‬ ‫می‌دارند و چه عوامل منطقی باعث می‌شوند‬ ‫در کنار او بمانید‪ .‬یادتان نرود با وارد شدن به‬ ‫یک رابطه عاطفی ما نوعی آزمون و خطا را‬ ‫آغاز می‌کنیم و اگر نمی‌توانید بعد از به خطا‬ ‫رسیدن آزمون‌تان از چنین رابطه‌ای دل بکنید‪،‬‬ ‫بهتر است هرگز به آن وارد نشوید‪.‬‬


‫‪43‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫بیماری های‬ ‫منتقله از راه‬ ‫ناقلین‬

‫موضوع روز جهانی بهداشت‬ ‫‪:2014‬‬ ‫روز جهانی بهداشت در تاریخ ‪7‬‬ ‫آوریل هر سال به مناسبت سالگرد‬ ‫تاسیس سازمان بهداشت جهانی در‬ ‫سال ‪ 1948‬جشن گرفته می شود‬ ‫و هر سال یک موضوع انتخاب‬ ‫می شود که برجسته ترین اولویت‬ ‫بهداشت عمومی در آن سال می‬ ‫باشد‪ .‬شعار تعیین شده ی سال‬ ‫‪ " 2014‬گزش های کوچک‪،‬‬ ‫خطرهای بزرگ" (‪Small Bites,‬‬ ‫‪ )Big Threats‬است‪.‬‬

‫ناقلین موجوداتی هستند که پاتوژن ها و‬ ‫انگل ها را از یک فرد یا حیوان آلوده به‬ ‫دیگران منتقل می نمایند و باعث بیماری‬ ‫های جدی در جمعیت های انسانی می شوند‪.‬‬ ‫بیماری های منتقله از ناقلین (‪Vector-‬‬ ‫‪ ،)borne diseases‬بیماری های هستند‬ ‫که به وسیله این پاتوژن ها و انگل ها در‬ ‫جمعیت های انسانی ایجاد می شوندکه اغلب‬ ‫در مناطق گرمسیری و زیر گرمسیری و مکان‬ ‫هایی که دسترسی به سیستم های بهداشتی و‬ ‫آب آشامیدنی و بهداشت سالم مشکل است‪،‬‬ ‫یافت می شوند‪ .‬بیماری های حاصل از راه‬ ‫ناقلین ‪ 17‬درصد همه بیماری های عفونی را‬ ‫به خود اختصاص داده است‪.‬‬ ‫کشنده ترین نوع این بیماری ها‪ ،‬ماالریا است‬ ‫که تخمین زده می شود که در سال ‪2010‬‬ ‫باعث حدود ‪ 660‬هزار مرگ شده است که‬ ‫بسیاری از آنها کودکان آفریقایی بودند‪ .‬به هر‬ ‫حال‪ ،‬سریع ترین بیماری منتقله از راه ناقلین‬ ‫رو به رشد در جهان‪ ،‬با افزایش ‪ 30‬برابر در‬ ‫بروز بیماری در طول ‪ 50‬سال گذشته‪ ،‬تب‬ ‫دنگو می باشد‪ .‬جهانی شدن تجارت و سفر و‬ ‫چالش های زیست محیطی از جمله تغییرات‬ ‫آب و هوا و شهرنشینی‪ ،‬بر انتقال بیماری های‬ ‫منتقله از راه ناقلین تاثیر داشته است‪ ،‬و باعث‬ ‫ظهور آنها در کشورهای شده که قبال ناشناخته‬ ‫بوده است‪ .‬سازمان جهانی بهداشت تخمین‬ ‫زده که‪ 40 )1 :‬درصد جمعیت جهان در‬

‫معرض خطر تب دنگو قرار دارند‪.‬‬ ‫‪ )2‬هر دقیقه یک کودک از ماالریا در آفریقا‬ ‫فوت می کند‪.‬‬ ‫‪ )3‬در هر سال ‪ 1/3‬میلیون مورد جدید‬ ‫لیشمانیوز اتفاق می افتد‪.‬‬ ‫پشه ها نه تنها مولدین ماالریا و تب دانگ‬ ‫را منتقل می کنند بلکه عوامل فیالریازیس‬ ‫لنفاوی‪ ،‬چیگونگونیا‪ ،‬انسفالیت ژاپنی و تب‬ ‫زرد را نیز منتقل می نمایند‪.‬‬ ‫حدود ‪ %50‬مردم ساکن نیمکره ی غربی در‬ ‫خطر انتقال این دسته از بیماری ها هستند که‬ ‫به وسیله ی پشه ها منقل می شوند‪.‬‬ ‫جزیره ی کاراییب یکی از مناطقی است که‬ ‫میزان ابتالی به این بیماری ها بسیار زیاد‬ ‫است‪ .‬مهمترین توصیه ی بهداشتی برای‬ ‫پیشگیری از بیماری های منتقله از ناقلین‪،‬‬ ‫پاکسازی اطراف خانه و محل کار از زباله‬ ‫و نیز جلوگیری از تجمع آب است‪ .‬آب های‬ ‫ساکن برای بسیاری از پشه ها محل مناسبی‬ ‫برای تکثیر است‪ .‬ضمن آنکه در صورت‬ ‫حضور در هوای آزاد توصیه می شود از دور‬ ‫کننده های حشرات و یا پشه بند و لباسهای‬ ‫مناسب استفاده شود‪.‬‬ ‫از نکات مهم بیمه بیماری های سخت این‬ ‫است که فرد بیمه شده ملزم به ارائه اسناد‬ ‫هزینه های درمانی اش نیست‪ .‬بلکه تنها‬ ‫تایید گزارش بیماری وی به شرکت بیمه‬ ‫کافی است‪ .‬اگر به آمار روز افزون بیماری ها‬ ‫نگاهی بیندازیم متوجه می شویم که علیرغم‬ ‫اجباری نبودن این بیمه از طرف دولت‪،‬‬ ‫درجه اهمیت و ضرورت داشتن این بیمه نه‬ ‫تنها کمتر از بیمه های اجباری نیست بلکه‬ ‫بیشتر از آن است‪ .‬بی شک قبول دارید که‬ ‫هیچکس از لحظه بعد خود خبر ندارد‪ .‬اینک‬ ‫که سالمت هستیم فکر کنیم که در صورت‬ ‫دچار شدن به بیماری سخت‪ ،‬چگونه با هزینه‬ ‫های سرسام آور زندگی و درمان مواجه شویم‬ ‫با همکاری مشاور علمی‪ ،‬پزشکی شرکت‬ ‫خانم دکتر واحدی‬ ‫بیمه‪Insufin‬‬ ‫(ایمونولوژیست)‬ ‫*مطالب این مقاالت صرفن در جهت اطالع‬ ‫رسانی می باشد و به هیچ عنوان جایگزین‬ ‫مشاوره با متخصصین مربوطه نمی شود‪*.‬‬ ‫پرسش های خود را در زمینه طرح و برنامه‬ ‫ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه های‬ ‫مختلف از طریق ایمیل ‪news@insufin.‬‬ ‫‪ com‬و یا با شماره تلفن ‪-370-0011‬‬ ‫‪ 905‬تماس بگیرید ‪.‬‬ ‫شما عالقمندان رادیو می توانید شنونده‬ ‫برنامه رادیویی بیمه‪ ،‬سه شنبه در میان‪ ،‬از‬ ‫ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از رادیو صدای ایران‬ ‫و نیز درهر لحظه با یک کلیک‪ ،‬بیننده‬ ‫برنامه های تلویزیونی ما ازکانال شبکه‬ ‫تلویزیونی شرکت بیمه ‪www.youtube.‬‬ ‫‪ com/sherkatbimeh‬باشید ‪ * .‬و یا‬ ‫با الیک کردن آدرس اینترنتی ما در فیس‬ ‫بوک ‪https://www.facebook.com/‬‬ ‫‪ Insufin‬از آخرین فعالیت های شرکت ما‬ ‫مطلع شوید‪.‬‬ ‫* محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و‬ ‫سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاورین‬ ‫متخصص بیمه و امور مالی کانادا به شماره‬ ‫ثبت‪ 2065817 :‬است ‪*.‬‬


‫‪42‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫همسری در نقش‬ ‫یک کارآ گاه‬ ‫خصوصی!‬

‫وقتی از سر کار برگشت‪ ،‬احساس‬ ‫کردم لباسش بوی عطر زنانه‬ ‫می‌دهد‪ .‬رفتارش مشکوک بود‪.‬‬ ‫بیشتر از همیشه سرحال به نظر‬ ‫می‌رسید‪.......‬‬ ‫چک کردن همسر‬ ‫وقتی از سر کار برگشت‪ ،‬احساس کردم‬ ‫لباسش بوی عطر زنانه می‌دهد‪ .‬رفتارش‬ ‫مشکوک بود‪ .‬بیشتر از همیشه سرحال به‬ ‫نظر می‌رسید‪ .‬این شب‌ها کمی دیرتر از قبل‬ ‫به خانه برمی‌گردد‪ .‬هرچند مدام با او تماس‬ ‫می‌گیرم و هر ساعت مطمئن می‌شوم که هنوز‬ ‫شرکت است یا نه اما چیزی ته قلبم می‌گوید‬ ‫که یک جای کار اشتباه است‪ .‬چند وقتی‬ ‫است که وقتی می‌خوابد‪ ،‬تلفن همراهش‬ ‫را چک می‌کنم‪ .‬تماس‌ها‪ ،‬پیامک‌ها اما‬ ‫فایده‌ای ندارد‪ .‬می‌تواند برخی تماس‌هایش‬ ‫را پاک کند‪.‬‬ ‫همیشه می‌ترسم به کسی عالقه‌مند شود‪ ،‬دور‬ ‫از چشم من کارهایی کند که من دوست‬ ‫ندارم و این باعث می‌شود که همیشه مراقب‬ ‫او باشم‪.‬‬ ‫مطالب باال‪ ،‬حال و روز خیلی از خانم‌هاست‬ ‫که فکر می‌کنند اگر مثل کارآگاه‌ها‬ ‫همسرشان را چک کنند و از همه کارهای او‬ ‫مطلع باشند‪ ،‬دیگر او را از دست نمی‌دهند‪.‬‬ ‫برخی از ما به روابط محل کار همسرمان‬ ‫حساسیم‪ ،‬تا آنجا که همیشه دلشوره داشته‬ ‫و شاید بدمان نیاید یک دوربین مدار بسته‬ ‫به او وصل کنیم که از تمام لحظاتش با خبر‬ ‫باشیم‪ ،‬اما این احساس و این نوع رفتار‬ ‫عالوه بر همسرمان به خود ما نیز آسیب‬ ‫می‌رساند‪ ،‬به زندگی‌مان رنگ بی‌اعتمادی‬ ‫می‌پاشد و باعث می‌شود نتوانیم از با هم‬ ‫بودن لذت ببریم‪.‬‬ ‫نمی‌خواهم منکر این شوم که این روزها‬ ‫اخبار بی‌وفایی در زندگی زناشویی زیاد به‬ ‫گوش می‌رسد‪ .‬شاید فیلم‌ها و سریال‌های‬ ‫ایرانی و شبکه‌های فارسی زبان هم بی‌تاثیر‬ ‫نباشند که مدام با نشان دادن یک مثلث‬ ‫عشقی و روابط موازی‪ ،‬بذر بی‌اعتمادی‬ ‫را در قلب ما می‌کارند‪ ،‬اما چک کردن‬ ‫مدام همسرمان‪ ،‬بی‌اعتمادی به او و زندگی‬ ‫به روش کارآگاهان خصوصی راه مناسبی‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫با خودتان روراست باشید‬ ‫خیانت در ازدواج این روزها شایع شده‬ ‫است‪ ،‬اما به این معنی نیست که هر زن یا‬

‫مردی به همسرش خیانت خواهد کرد‪ .‬این‬ ‫مساله بسیار حساس است و باید با دقت‬ ‫مورد بررسی قرار بگیرد‪ .‬برای این که بتوانید‬ ‫به این حساسیت بیش از حد غلبه کنید‪ ،‬بهتر‬ ‫است کمی با خودمان روراست باشید‪ .‬اگر‬ ‫همسرمان خطایی نکرده‪ ،‬رفتار معقولی دارد‬ ‫ولی شما بی‌جهت حساسیت نشان می‌دهید‪،‬‬ ‫بهتر است تا دیر نشده‪ ،‬کمی روی رفتارتان‬ ‫تجدیدنظر کنید‪.‬‬ ‫فقط به این دلیل که همسرتان شب‌ها دیر به‬ ‫خانه می‌آید و یا زیاد بیرون می‌رود دلیل بر‬ ‫این نیست که به شما خیانت می کند ‪ .‬پس‬ ‫بدون سند و مدرک درست‪ ،‬نتیجه‌گیری‬ ‫نکنید‪ .‬بنشینید و درست فکر کنید‪ .‬چه‬ ‫چیزی باعث شده فکر کنید همسرتان‬ ‫خیانت می‌کند؟ همسرتان دیر به خانه‬ ‫می‌آید؟ آیا این دیر آمدن نمی‌تواند به دالیل‬ ‫و انگیزه‌های مثبت دیگری باشد؟ اگر همه‬ ‫جوانب را درست بررسی کنید شاید به این‬ ‫نتیجه برسید که او در رفتارش هیچ خطایی‬ ‫نکرده است‪ .‬اما اگر بازهم متقاعد نشدید‬ ‫باید به دنبال شواهد بیشتری باشید تا سوء‬ ‫ظنتان را اثبات کنید‪.‬‬ ‫اگر همسرتان با یک زن حرف می‌زند به این‬ ‫معنی نیست که آن زن در زندگی شما وارد‬ ‫شده است‪ .‬شاید او همکار همسرتان باشد و‬ ‫برای یک مورد کاری به او زنگ زده باشد‪.‬‬ ‫معمو ً‬ ‫ال کسی که شکاک است از همین مثال‬ ‫ساده یک بلوا درست می‌کند‪ .‬حتی اگر‬ ‫شاهد مکالمه کاری آن‌ها باشد همسرش را‬ ‫تهدید می‌کند که اص ً‬ ‫ال چه لزومی دارد آن‬ ‫زن شماره تو را داشته باشد و یا مشکلش‬ ‫را با تو مطرح کند‪ .‬برای هر رفتار به نظر‬ ‫مشکوکی ممکن است دالیل غیر مشکوک‬ ‫زیادی وجود داشته باشد‪.‬‬ ‫با همسرتان گفتگو کنید‬ ‫زنانی که مدام شک می‌کنند و مدام هم پی‬ ‫می‌برند که اشتباه کرده‌اند‪ ،‬باید با این مشکل‬ ‫مبارزه کنند‪ ،‬اما اگر شما جزو آن دسته از‬ ‫زنانی نیستید که به ترک دیوار هم مشکوک‬ ‫هستند و این روزها از همسر خود رفتاری‬ ‫می‌بینید که برایتان ایجاد نگرانی می‌کند‪،‬‬ ‫بهتر است به جای چک کردن موبایل و‬ ‫کیف او که باعث از بین رفتن حریم‬ ‫شخصی‌اش می‌شود‪ ،‬کمی با خود او صحبت‬ ‫کنید‪ .‬به او بگویید که تغییر رفتارش آزارتان‬ ‫می‌دهد و از او بخواهید درباره برخی چیزها‬ ‫توضیح دهد‪.‬‬ ‫همسر خوبی باشید‬ ‫یک روش خیلی مطمئن برای حفظ‬ ‫زناشویی این است که سعی کنید همسر‬ ‫خوبی باشید‪ .‬حفظ زیبایی ظاهر‪ ،‬مهربانی‬ ‫و انجام وظایف زناشویی می‌تواند به شما‬ ‫کمک کند تا نسبت به جایگاهی که در قلب‬ ‫همسرتان دارید‪ ،‬مطمئن شوید‪.‬‬

‫آنجا که ممکن است باید از این مشکالت‬ ‫و اختالفات بی‌خبر باشد‪ .‬اگر شما نیاز به‬ ‫مشورت دارید باید از یک فرد مطمئن و‬ ‫یک متخصص کمک بگیرید‪.‬‬

‫پیش دیگران افشای راز نکنید‬ ‫اشتباه است که درباره سوء ظ‌‌ن هایتان با‬ ‫دیگران صحبت کنید‪ .‬این موضوع را برای‬ ‫خودتان نگه دارید‪ .‬مشکالت زناشویی‬ ‫باید بین خودتان باقی بمانند و نفر سوم تا‬

‫گاهی نیاز به مشاوره است‬ ‫اگر از یک مشاور خانواده کمک گرفتید‬ ‫و او در رفتار همسرتان هیچ نوع نشانه‌ای‬ ‫از خیانت پیدا نکرد باید این مساله را یک‬ ‫مشکل ذهنی در خودتان ببینید و برای‬

‫درمان از روان‌شناس و رفتاردرمانگر کمک‬ ‫بگیرید‪.‬‬ ‫شکاکیت ویرانگر رابطه عاطفی و جنسی‬ ‫شما است و شما را به پایان رابطه نزدیک‬ ‫می‌کند‪ .‬اگر درمان نشود نتیجه‌ای جز طالق‬ ‫ندارد‪ .‬احساس ناامنی اگر از بین نرود ممکن‬ ‫است درفرد وسوسه خودکشی را تشدید کند‪.‬‬ ‫پس اگر شما یا همسرتان دچار این بیماری‬ ‫هستید پیش از اینکه دیر شود باید به دنبال‬ ‫درمان باشید‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

41


‫‪40‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فر��ده گفت شما مرا از خود مرانید‬ ‫‪ 25‬سال پیش‪ ،‬وقتی دختر بزرگم‬ ‫را بخاطر بدحجابی و درگیری با‬ ‫مامورین مبارزه با منکرات‪ ،‬شالق‬ ‫زدند‪ ،‬یک شبه تصمیم به کوچ‬ ‫گرفتیم‪ ،‬البته دخترم نیز بیگناه نبود‪،‬‬ ‫چون بسیار پرخاشگر بود‪ ،‬در زمان‬ ‫دستگیری به همه مقامات مذهبی‬ ‫گذشته وحال توهین کرده بود‪،‬‬ ‫خودبخود جای گذشت و چشم‬ ‫پوشی نگذاشته بود‪.‬‬

‫در مدت یک ماه من همه چیز را برای سفر آماده‬ ‫کردم‪ ،‬فقط تنها وکالت خانه قدیمی وکارخانه‬ ‫ام در راه کرج را طی اسنادی موقتا به برادر‬ ‫بزرگم دادم و راه افتادیم‪ .‬دستمایه خوبی در‬ ‫ایران داشتیم‪،‬که بعدا توسط برادرانم حواله شد‪،‬‬ ‫ما حدود دو سال در راه بودیم‪ ،‬تا به نیویورک‬ ‫رسیدیم‪ ،‬برادرزاده هایم در فرودگاه انتظارمان‬ ‫را می کشیدند‪ ،‬طبق برنامه ریزی قبلی‪ ،‬وارد‬ ‫یک آپارتمان اجاره ای ‪ 3‬خوابه شدیم و زندگی‬ ‫تازه را از همان روز آغاز کردیم‪.‬‬ ‫فریده همسرم بدلیل سابقه کار آرایشگری‬ ‫پیشنهاد داد یک سالن مجهز و مدرن آرایش‬ ‫و زیبایی راه بیاندازیم‪ ،‬برادرزاده هایم موافق‬ ‫بودند‪ ،‬به پیشنهاد آنها‪ ،‬فریده و نازنین دختر‬ ‫بزرگم‪ ،‬کالسهایی در کالج برداشتند و با وجود‬ ‫مشکل زبان بهرصورت مدارک خود را گرفتند‬ ‫و من یک آرایشگاه را با همه تجهیزات آن‬ ‫همراه با ساختمان آن خریدم و در اختیارشان‬ ‫گذاشتم ‪ .‬فریده راه میرفت و مرا بغل می کرد‬ ‫و می بوسید و می گفت تو یک انسان واقعی‪،‬‬ ‫یک پدر وهمسر استثنایی هستی‪ ،‬تو همه زندگی‬ ‫و کارت را در ایران رها کردی و تنها بخاطر‬ ‫آسایش خیال ما به خارج آمدی و حاال هم همه‬ ‫سرمایه ات را بکار گرفتی‪ ،‬تا ما سرگرم کار‬ ‫باشیم‪ ،‬قول میدهم این همه محبت تو را در طی‬ ‫سالها جبران کنم و قدرت را بدانم‪.‬‬ ‫من برخالف فریده ونازنین و بقیه بچه ها‪ ،‬هرچه‬ ‫تالش کردم‪ ،‬زبان انگلیسی را نیاموختم‪ ،‬ضمن‬ ‫اینکه شغلی مناسب حال خود پیدا نکردم‪،‬‬ ‫پیشنهاد برادرزاده هایم برای خرید رستوران‬ ‫هم مورد تائید من نبود‪ ،‬چون اهل رستوران‬ ‫داری نبودم‪ ،‬کم کم به فکر خرید و فروش ملک‬ ‫افتادم‪ ،‬ولی بیشتر سرمایه ام را برای خرید‬ ‫ملک آرایشگاه بکار برده بودم‪ ،‬بنابراین در‬ ‫فکر انتقال بقیه سرمایه ام از ایران بودم‪ .‬برادرم‬ ‫از ایران زنگ زد و گفت تحت هیچ شرایطی‬ ‫امکان فروش خانه و کارخانه‪ ،‬بدون وجود‬ ‫خودت نیست‪ ،‬باید برای مدتی برگردی و کارها‬ ‫را یکسره کنی و با خیال راحت راهی شوی‪.‬‬

‫فکر بدی نبود‪ ،‬با فریده و بچه ها حرف زدم‪،‬‬ ‫همه موافق بودند‪ ،‬من بعد از یکسال و اندی به‬ ‫ایران برگشتم‪ ،‬دیدم کارخانه در کمال رونق و‬ ‫پولسازی اش پیش میرود‪ ،‬اما خانه هنوز قیمت‬ ‫مناسبی ندارد‪ .‬ترجیح دادم مدتی بمانم‪ ،‬مطالعه‬ ‫کنم و بعد تصمیم نهایی را بگیرم‪.‬‬ ‫فریده مرتب سفارش لباس و صنایع دستی‬ ‫می داد و در ضمن اصرار داشت بعضی از‬ ‫لباس ها و تزئینات و اثاثیه ارزشمندمان را‬ ‫به امریکا پست کنم‪ .‬با وجود هزینه سنگین‪،‬‬ ‫برای خوشحالی فریده‪ ،‬بمرور بسته هایی را می‬ ‫فرستادم و بمجرد دریافت شان‪ ،‬تلفن میزد و‬ ‫کلی قربان صدقه میرفت و می گفت تو همه کار‬ ‫برای خوشحالی ما کرده ای وهنوز دریغ نداری‪،‬‬ ‫با خودم می گویم اگر صد بار متولد بشوم و‬ ‫بزرگ بشوم‪ ،‬باز هم زن تو می شوم!‬ ‫من سرانجام خانه قدیمی مان را با قیمت خوبی‬ ‫فروختم و برای فریده حواله کردم‪ ،‬ولی فروش‬ ‫کارخانه طول کشید‪ ،‬بدالیلی که به مشکالت‬ ‫ساختمانی آن از گذشته ربط داشت‪ ،‬دو سال‬ ‫مرا بدنبال خود کشید و عاقبت من با برطرف‬ ‫کردن همه موانع‪،‬کارخانه را به یکی از دوستانم‬ ‫به قیمت مناسبی فروختم و به فریده زنگ زدم‬ ‫و گفتم همین روزها بر می گردم‪ .‬گفت درآنجا‬ ‫پولی باقی نگذار‪ ،‬همه را حواله کن‪ ،‬تا دیگر‬ ‫به فکر برگشت هم نباشی! ظاهرا حرفش را‬ ‫پذیرفتم‪ ،‬ولی یک آپارتمان دو خوابه که در‬ ‫اجاره بود و مبلغی دالر در حد کافی نزد برادرم‬ ‫گذاشته و با دوسه چمدان سوقات به نیویورک‬ ‫آمدم‪ .‬از همان روزهای اول احساس کردم‪،‬‬ ‫فریده عوض شده‪ ،‬دیگر خبری از آن بغل کردن‬ ‫ها و بوسیدن ها نیست‪ ،‬به بهانه خستگی و‬ ‫سردرد شدید‪ ،‬از من می گریخت و حتی شبها‬ ‫دراتاق دیگری می خوابید و می گفت چون‬ ‫باید ده بار بیدار بشوم‪ ،‬بهتر است اتاق مان جدا‬ ‫باشد‪ .‬من خیلی خوب می فهمیدم‪ ،‬که فریده‬ ‫دیگر آن فریده سابق نیست‪ ،‬آخر هفته ها هم با‬ ‫دوستان خود به سفر میرفت‪،‬گاه مست به خانه‬ ‫می آمد ولباس ها و آرایش اش بکلی عوض‬ ‫شده بود‪ .‬من یکروز به تنگ آمدم و برسرش‬ ‫فریاد زدم که خیال می کنی من بچه هستم‪ ،‬این‬ ‫کردار و رفتار تو خبر از خیلی چیزها می دهد‪،‬‬ ‫اگر واقعا زیرسرت بلند شده طالق بگیر و برو‬ ‫پی کارت! فریده برای اولین بار توی صورت‬ ‫من ایستاد و گفت بله من مرد دیگری را‬ ‫دوست دارم‪ ،‬می خواهم جدا شوم‪ ،‬همین امروز‬ ‫هم اقدام می کنم‪ .‬من با شنیدن این جمالت‬ ‫چنان عصبانی شدم‪ ،‬که به صورتش سیلی زدم‪.‬‬ ‫فریده بروی زمین افتاد وشروع به جیغ زدن‬ ‫کرد‪ ،‬بدنبال او بچه ها وارد معرکه شده و از من‬ ‫خواستند خانه را ترک کنم‪ ،‬من بدون توجه به‬ ‫اتاق خود رفتم‪ ،‬ولی نیم ساعت بعد با دو پلیس‬ ‫روبرو شدم‪ ،‬و سراز زندان در آوردم‪ .‬برادرزاده‬ ‫هایم مرا آزاد کردند و گفتند عموجان! با اینها‬ ‫نجنگ‪ ،‬خودت را نجات بده اصالچرا بر نمی‬ ‫گردی ایران‪ ،‬اینها زودتر از آنچه انتظار میرفت‬

‫عوض شدند‪ .‬دلم به شدت شکسته بود‪ ،‬ناچار‬ ‫بودم تا زمان دادگاه صبر کنم‪ ،‬وکیل گرفتم‪،‬‬ ‫در این فاصله فریده همه حواله ها را به حساب‬ ‫خود ریخته بود و در حساب مشترک مان حتی‬ ‫پول کافی برای خرید بلیط برگشت هم نبود‪ ،‬در‬ ‫دادگاه مرا مجبور به طالق و بخشیدن همه آنچه‬ ‫داشتم به فریده کردند‪ ،‬وکیلم گفت قبول کن‪،‬‬ ‫وگرنه سر از زندان در می آوری‪ .‬من ‪ 2‬هفته بعد‬ ‫با دست خالی و دلی شکسته به ایران برگشتم‪.‬‬ ‫همه فامیل با تعجب و ناباوری با من روبرو‬ ‫شدند‪ ،‬برادر کوچکم بالفاصله مرا وارد کسب‬ ‫و کار خود‪ ،‬خرید و فروش امالک کرد‪ ،‬من‬ ‫هنوز سرمایه ای داشتم‪ ،‬او هم کمک کرد‪ ،‬شب‬ ‫وروز خودم را سرگرم کار کردم‪ ،‬چون ضربه ای‬ ‫که خورده بودم‪ ،‬سنگین تر از این حرفها بود‪.‬‬

‫دورادور شنیدم که فریده و بچه ها خانه بزرگی‬ ‫خریده و کسب و کار فریده کامال رونق گرفته و‬ ‫با آقای جوانی ازدواج کرده و حدود ‪ 20‬کارمند‬ ‫دارد‪ .‬بچه ها هم بجای تحصیل‪ ،‬بدنبال کار‬ ‫رفته اند‪ ،‬همین که همه شان سالم بودند‪ ،‬من‬ ‫خیالم راحت شد‪ ،‬کوشیدم درکار خانه خود را‬ ‫غرق کنم‪.‬‬ ‫من همیشه در هر کاری هشیاری ویژه ای داشتم‪،‬‬ ‫از همان ماههای اول‪ ،‬بدنبال زمین ها و خانه ها‬ ‫و ساختمان هایی میرفتم که بدلیلی به بن بست‬ ‫هایی رسیده و صاحب شان حاضر بودند به هر‬ ‫قیمتی آنها را بفروشند و خالص شوند‪ .‬برادرم‬ ‫از این ریسک ها می ترسید‪ ،‬ولی وقتی من در‬ ‫بیش از ده مورد به توفیق رسیدم و با سود کالنی‬ ‫روبرو شدم‪ ،‬او هم به من پیوست وهمین ما را‬ ‫تا آنجا پیش برد که دو برج ساختیم ودرآمدی‬ ‫دور از انتظار از اجاره ها نصیب مان شد‪ .‬همان‬ ‫روزها من با شبنم آشنا شدم‪ .‬یک خانم بیوه‪،‬‬ ‫که همسرش را در یک حادثه از دست داده بود‬ ‫و یک دختر ‪ 12‬ساله داشت‪ .‬من خیلی زود به‬ ‫شبنم دل بستم‪ ،‬او بمن عالقمند شده بود‪ ،‬زیبا‬

‫دخترش نیز چنان بمن خو گرفته بود که مرا پدر‬ ‫صدا میزد‪.‬‬ ‫من سرانجام با تشویق برادر و خواهرانم‪ ،‬با شبنم‬ ‫ازدواج کردم و زندگی بسیار آرام و دلپذیری‬ ‫را شروع کردیم‪ ،‬من دیگر بچه نمی خواستم‪،‬‬ ‫چون بیوفایی بچه های خودم‪ ،‬مرا از این مسیر‬ ‫دور کرده بود‪ ،‬همین که زیبا را می دیدم که هر‬ ‫روز قد می کشد و مرا صمیمانه پدر می خواند‪،‬‬ ‫راضی بودم‪.‬‬ ‫یکسال قبل‪ ،‬من وشبنم بدنبال ازدواج زیبا با‬ ‫یک مهندس جوان در امریکا‪ ،‬به لس آنجلس‬ ‫آمدیم و من ترجیح دادم دوره بازنشستگی خود‬ ‫را در این سرزمین بگذرانم و در ضمن هر دو‬ ‫کنار زیبا باشیم‪ ،‬که خیلی زود بما یک نوه هم‬ ‫هدیه داد‪.‬‬ ‫سه ماه پیش براثر اتفاق در یک رستوران‪ ،‬با‬ ‫آقایی برخوردم‪ ،‬که چهره اش آشنا بنظر می آمد‪،‬‬ ‫جلو آمد و مرا بغل کرد و گفت پدرجان! من‬ ‫سعید هستم‪ ،‬پسرتان‪ ،‬مرا فراموش کرده اید؟‬ ‫اصال باورم نمی شد‪ ،‬در طی بیش از ‪ 20‬سال‪،‬‬ ‫من حتی صورت بچه هایم را هم فراموش کرده‬ ‫باشم‪ .‬او را به میز خود دعوت کردم‪ ،‬بی اختیار‬ ‫اشک می ریخت و مرتب طلب بخشش می کرد‪.‬‬ ‫دست به شانه اش زدم و گفت پسر به گذشته‬ ‫ها کاری نداشته باش‪ ،‬برایم بگو چه می کنی؟‬ ‫بقیه چه می کنند؟ گفت نازنین و کامران سالها‬ ‫معتاد شدند‪ ،‬هر دو دوبار ازدواج کرده و طالق‬ ‫گرفتند‪ ،‬بچه هایشان را وبال گردن مادر کردند‪،‬‬ ‫مادرم نیز بخاطر شوهرش‪ ،‬با ما هم بعدها‬ ‫درگیر شد‪ ،‬شوهری که سرمایه مادر را برباد داد‪.‬‬ ‫قماربازحرفه ای و درواقع معتادی که مادرم را‬ ‫عاقبت در یک آپارتمان یک خوابه جای داد و‬ ‫مجبورش کرد در آرایشگاه دیگران کار کند‪ ،‬تا‬ ‫پول اعتیاد او را هم بدهد‪ .‬هر دو بدلیل مستی‬ ‫شوهرش‪ ،‬در یک تصادف خونین‪،‬کارشان به‬ ‫بیمارستان کشید‪ ،‬شوهرش مرد‪ ،‬ولی مادر با‬ ‫دست و پای خردشده ‪ 3 ،‬سال است خانه نشین‬ ‫شده و پرخاشگر وناسزاگو شده‪ ،‬و ما هم تحمل‬ ‫اش را نداریم‪ ،‬هیچکس به او سر نمی زند‪،‬‬ ‫تنهای تنها مانده است‪.‬‬ ‫از حرفهای پسرم دلم گرفت‪ ،‬هفته بعد به اتفاق‬ ‫شبنم به سراغ فریده رفتیم‪ ،‬او را درون آپارتمان‬ ‫نیمه تاریکی پیدا کردیم‪ ،‬در برخورد اول مرا‬ ‫نشناخت‪ .‬با اصرار شبنم آپارتمان اجاره ای اش‬ ‫را پس دادیم و او را با صندلی چرخدارش به لس‬ ‫آنجلس آوردیم‪ .‬با پیشنهاد شبنم‪ ،‬نزدیک خانه‬ ‫خود‪ ،‬یک آپارتمان در طبقه پائین ساختمانی‬ ‫بنام خودش خریدیم و آنرا پر از اثاثیه کردیم‪.‬‬ ‫من یک پرستار و همدم ‪ 24‬ساعته نیز برایش‬ ‫استخدام کردم‪ .‬همین دیروز با شبنم به سراغش‬ ‫رفته بودیم‪ ،‬دستهای ما را گرفته بود و بغض‬ ‫کرده می گفت شما مرا از خود نرانید‪ ،‬بگذارید‬ ‫آخرین سالهای عمرم سایه ای از مهر باالی سرم‬ ‫باشد‪ ،‬بگذارید احساس کنم من هم خانواده ای‬ ‫مهربان دارم و کسانی قلب شان برای من می‬ ‫تپد‪___________________________ .‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

39


‫‪38‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 9‬دروغ زنان به مردان‬ ‫خبر خوب اينکه آنچه که تا بحال‬ ‫دروغ ناميده شد‪....‬‬ ‫خبر خوب اينکه آنچه که تا بحال‬ ‫دروغ ناميده شد فقط پيچاندن‬ ‫هاي ظريفي می باشند که نه تنها‬ ‫مضر نيستند‪ ،‬بـلکه براي تجديد‬ ‫روحيه و تحکيم زندگي شما مفيد‬ ‫خواهند بود‪.‬‬ ‫من تو رو همين جوري که هستي‬ ‫دوستت دارم‪.‬‬

‫يا واقعا" تصور مي کنيـد که او دوست ندارد‬ ‫هيچ تغـيـيـري در شمـا بـوجـود بـيايد؟ هيچ‬ ‫تغييري؟ ممکن است همسرتان خواستار‬ ‫تغییرات زیادی در شـما باشـد مگـر ايـنکه در‬ ‫ماه عسل بسر ببريد چون در اين زمان شما يک‬ ‫مرد کامل براي همسرتان هستيد‪ .‬دير يا زود او‬ ‫متوجه اشتباه خود خواهد شد‪.‬‬ ‫‪ .1‬من عاشق رفت و آمد و معاشرت با دوستان‬ ‫تو هستم‬ ‫گذشته از اينکه دوستان شما تا چه اندازه جالب‬ ‫مي باشند‪ ،‬هـمـسرتـان عالقه اي به حضور مداوم‬ ‫آنها در کنار شما ندارد‪ .‬اگرچه ممکن است در‬ ‫روزهاي اول بروز ندهد ولي باالخره صبرش‬ ‫تمام شده و شما را از اين کار منع خواهد کرد‪.‬‬ ‫‪ .2‬جم و جور کردن خانه را دوست دارم‬ ‫اين هم از آن دروغ هايي است که همسر شما‬ ‫ممکن است در اوايل ارتـباط شـما بيان کند‪.‬‬ ‫اينکه "دوست دارم ظرفهاي نشسته را بشويم"‪،‬‬ ‫"لبـاسـهاي کثيف تو را شسته و اتو کنم"‪،‬‬ ‫ديري نخواهد گذشت که اين دروغ او نير برمال‬ ‫خـواهـد شد و از شـما خــواهد خواست که‬ ‫نوبتی ظرفها را بشویید و زحمت جوراب هایتان‬ ‫را خودتان بکشید‪.‬‬ ‫‪ .3‬من عاشق خانواده تو هستم‬ ‫اگر مرد خوش اقبـالي باشيـد همـسرتان ممـکن‬ ‫اسـت دروغ نـگـويد که دوست دارد با خانواده‬ ‫شما رفت و آمد کند‪ .‬اگرچه شايد او از آنها‬ ‫متنفر باشد ولي براي اينکه احساسات شما‬ ‫جريحه دار نشود راستش را نخواهد گفت‪.‬‬ ‫براي اينـکه عـالقه واقـعي هسمرتان را نسبت‬ ‫به خانواده خود بفهميد کافي است به او بگوييد‬ ‫که مادرتان بـراي فردا شما را به نهار دعوت‬ ‫کرده و به عکس العمل هـمـسرتان توجـه کنيـد‪:‬‬ ‫اگر تمامـي عضالت صورتـش سـفت شـد و با‬ ‫يـک لبـخـند زوري زيـر لب و آرام گفت "خيلي‬ ‫خوبه" آنوقت نتيجه بگيريد که او کشته مرده‬ ‫خانواده تان نيست‪.‬‬ ‫‪ .4‬من عاشق ورزش کردن هستم‬ ‫این هم از آن دروغـهاي روزهـاي اول زندگي‬ ‫است‪ .‬او براي ايـنکـه نـشان دهـد با زنهاي ديگر‬

‫متفاوت است و اينکه داراي عاليق مشترک با‬ ‫شما می باشد پا به پاي شما جلوي تلويزيون مي‬ ‫نشيند و تا دير وقت فوتبال تماشـا مي کنـد ولي‬ ‫بعد از گذشـت چـند ماه شکايتها شروع شده‬ ‫و متاسفانه ديگر نـخـواهيد تـوانسـت با خـيال‬ ‫راحـت بـه تماشاي فوتبال بنشينيد‪.‬‬

‫‪ .5‬از اينکه مي گويي چاق هستم اصال دلخور‬ ‫نمي شوم‬ ‫فرقي نمي کند که شما چه مي گويـيد‪ ،‬در هر‬ ‫صورت او عـصبـاني مـي شود‪ .‬اگر بگوييد که‬ ‫خيلي زيبا است متهم می شوید به دروغگویی‬ ‫چرا که او فکر می کند گفته شما صرفا برای آرام‬ ‫کردن او و نرنجیدن بـخاطر چربــیهای اضـافه‬

‫اش اســت‪ .‬از طـرف ديگر اگر اضافه وزنش را‬ ‫گوشزد کنيد قطعا" يک دعواي حسابي در اتاق‬ ‫نشيمن شما رخ خواهد داد‪.‬‬ ‫‪ .6‬حق با تو است‬ ‫خيلي وقتها بحث و جدال شما با همسرتان با‬ ‫اين جمله او تمام مي شود‪" :‬باشه حق با تو‬ ‫ست‪ ،‬تو خيلي بهتر از من مي فهمي"‪ .‬همسر‬ ‫شما فقط براي بريدن صداي شما اين جمله را‬ ‫مي گويد در حاليکه هنوز اعتقاد دارد که حق‬ ‫با اوست و کسي که اشتباه مي کند شما هستيد‬ ‫و پيش خودش می گوید‪ " :‬باالخره مي فهمه‬ ‫که اشتباه مي کنه" و سپس به دنبال دليلي براي‬ ‫توجيه حرفش خواهد گشت‪.‬‬ ‫‪ .7‬پول براي من هيچ اهميتي ندارد‬ ‫پول اهميت ندارد‪ ،‬ولي مقدارش چرا! هر چند‬ ‫ممـکـن اسـت درسـت نبـاشـد که بگوييم همه‬ ‫زنها موجودي حساب بانکي همسرشان برايشان‬ ‫مهم است ولي اکثر آنها دوست دارند که از‬ ‫لحاظ اقتصادي در يک حد متـعادل و رفاه‬ ‫نسبي قرار داشته و داراي استقالل مالي باشند‪.‬‬ ‫‪ .8‬نگران نباش عزيزم‪ ،‬اين براي همه پيش می‬ ‫آید‬ ‫اکثر مردان در مرحله اي از زندگيشان موقتا"‬ ‫دچار ناتواني جـنـسي مي شـوند و اکثر زنان نيز‬ ‫از اين موضوع مطـلع هـسـتند‪ .‬با اين حال اين‬ ‫مـساله بـدان مـعنا نيست که همسر شما شاکي و‬ ‫دلـخور نمي شود‪ .‬اين دروغ يـکـي از چـنـديـن‬ ‫دروغ جنـسـي می باشد که زنان بـراي جريـحه‬ ‫دار نشدن احساسات همـسرشان بـه آنـها مـي‬ ‫گويند‪ ،‬دروغهايي که خوشبختانه مضر نيستند‪.‬‬ ‫در نـهايت حتـي اگر شـما براي همسرتان يک‬ ‫شريک جنسـي ايـده آل نـباشـيد‪ ،‬هـمسرتـان از‬ ‫بين همه مردان شما را انتخاب کرده بدون اينکه‬ ‫خـوب يا بد بودن آميزش برايش فرقي داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫‪ .9‬برايم مهم نيست که به زنهاي ديگر نگاه کني‬ ‫اگر چه ممکن است همسرتان براي ايـنـکه‬ ‫وانـمود کند که زن خونسـرد و روشـن فکري‬ ‫است اين دروغ را بشـمـا بـگويد اما او دوست‬ ‫ندارد که شما حتي به يک ماکت زن مو قرمز‬ ‫پشت ويترين مغازه نگاه کنيـد‪ .‬او مـي خـواهـد‬ ‫که نگاه شـما فقط به او باشد و نه ديگري‪.‬‬ ‫بنابر اين اگر او به شما گفت که مهم نيست و‬ ‫اذيت نمی شود هيچگاه چشمان خود را بيش‬ ‫از اندازه به اطراف منحرف نکنيد چون در غيـر‬ ‫اينـصورت بايد منتـظر ضـربات محکم به سر و‬ ‫صورت تان باشيد!‬ ‫حال که با دروغهاي احتمالي همسرتان آشنا‬ ‫شديد مي توانيد خودتان را آماده کنيد‪ .‬خبر‬ ‫خوب اينکه آنچه که تا بحال دروغ ناميده شد‬ ‫فقط پيچاندن هاي ظريفي می باشند که نه‬ ‫تنها مضر نيستند‪ ،‬بـلکه براي تجديد روحيه و‬ ‫تحکيم زندگي شما مفيد خواهند بود‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

37


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

36


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

35


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

34


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

33


‫‪32‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫روحیه تان را از‬ ‫اول صبح تقویت‬ ‫کنید‬

‫اگر روزتان را خوب شروع نکنید‪،‬‬ ‫تمام روز شما خراب می شود و‬ ‫اگر روز را خوب شروع کنید‪،‬‬ ‫آرام تر هستید؟ اما چگونه می‬ ‫توانیم همیشه روزمان را خوب‬ ‫شروع کنیم؟‬

‫آیا توجه کرده اید که در بیشتر موارد اگر‬ ‫روزتان را خوب شروع نکنید‪ ،‬تمام روز شما‬ ‫خراب می شود و اگر روز را خوب شروع‬ ‫کنید‪ ،‬آرام تر هستید؟ اما چگونه می توانیم‬ ‫همیشه روزمان را خوب شروع کنیم؟‬ ‫کاری را که دوست دارید‪ ،‬انجام دهید ‪:‬‬ ‫به مدت ‪ 30‬ثانیه درباره آن چه دوست دارید‬ ‫انجام دهید‪ ،‬فکر کنید‪ .‬پس از این که از‬ ‫خواب بیدار شدید‪ ،‬درباره ساعت خوابی که‬ ‫از دست داده اید فکر نکنید بلکه به کاری‬ ‫فکر کنید که در این مدت کوتاه قبل از ترک‬ ‫منزل می توانید انجام دهید‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫خواندن چند صفحه کتاب مورد عالقه‪ .‬این‬ ‫امر باعث می شود با روحیه خوب‪ ،‬روزتان‬ ‫را سپری کنید‪.‬‬

‫غذای متعادل بخورید ‪:‬‬ ‫در وعده صبحانه مخلوط مغذی کربوهیدرات‬ ‫و پروتئین مصرف کنید که تا زمان ناهار‬ ‫شما را سیر نگه می دارد‪ .‬همچنین نتایج‬ ‫بررسی ها نشان می دهد‪ ،‬مصرف میزان‬ ‫متعادل کافئین‪ ،‬باعث بهبود خلق و خو و‬ ‫افزایش آگاهی ذهنی می شود‪.‬‬ ‫در هوای تازه تنفس کنید ‪:‬‬ ‫ورزش کردن در فضای باز و سبز‪ ،‬پیاده‬ ‫روی‪ ،‬باغبانی و ‪ ...‬حتی اگر برای چند‬ ‫دقیقه باشد عالوه بر افزایش روحیه‪ ،‬اعتماد‬ ‫به نفس شما را نیز باال می برد‪ .‬انجام این‬ ‫فعالیت ها کنار آب از جمله رودخانه‪،‬‬ ‫دریاچه و آبشار تأثیر بهتری دارد‪.‬‬ ‫به صدای طبیعت گوش دهید ‪:‬‬ ‫اگر فرصت خارج شدن از منزل را ندارید‪ ،‬به‬ ‫صدای ضبط شده طبیعت گوش دهید‪ ،‬نتایج‬ ‫بررسی های جدید نشان می دهد افرادی که‬ ‫به صدای همزمان پرندگان و آب گوش می‬ ‫دهند‪ ،‬سریع تر از یک موقعیت پراسترس‬ ‫رهایی پیدا می کنند‪ .‬پس پنجره ها را باز‬ ‫کنید و از صدای طبیعت‪ ،‬لذت ببرید‪.‬‬ ‫تمرکز کنید ‪:‬‬ ‫متخصصان توصیه می کنند که اول روز ‪5‬‬ ‫بار نفس عمیق بکشید و تصمیم بگیرید‬ ‫امروز را به خوبی سپری کنید‪ .‬طی روز اگر‬ ‫هم دچار ناراحتی شدید‪5 ،‬بار نفس عمیق‬ ‫بکشید‪.‬‬

‫شکالت داغ بخورید ‪:‬‬ ‫نتایج بررسی های اخیر‬ ‫نشان می دهد‪ ،‬خوردن‬ ‫شکالت داغ که حاوی‬ ‫فالوانوئید است‪ ،‬خلق‬ ‫و خو را بهبود می دهد‬ ‫و میزان هوشیاری را نیز‬ ‫افزایش می دهد‪ .‬پروتئین‬ ‫و کربوهیدرات موجود‬ ‫در شیر کم چرب تا زمان‬ ‫ناهار میزان قندخون را‬ ‫ثابت نگه می دارد‪.‬‬ ‫نعناع استنشاق کنید ‪:‬‬ ‫این کار عالوه بر تقویت‬ ‫روحیه و افزایش تمرکز‪،‬‬ ‫با خستگی مفرط نیز‬ ‫مقابله می کند‪ .‬روغن یا‬ ‫برگ های نعناع را کنار‬ ‫تخت خود قرار دهید و‬ ‫به محض بیدار شدن از‬ ‫خواب‪ ،‬آن را بو کنید‬ ‫یا این که پس از صرف‬ ‫صبحانه‪ ،‬آدامس نعناعی‬ ‫بجوید‪.‬‬ ‫لبخند بزنید ‪:‬‬ ‫لبخند زدن آسان ترین راه‬ ‫برای تغییر دادن روحیه‬ ‫خود و اطرافیان است‪.‬‬ ‫پس این ثروت باارزش‬ ‫خود را در اول صبح با‬ ‫همه تقسیم کنید‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

31


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

30


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

29


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

28


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

27


‫‪26‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آروین آریافر*‬

‫در مورد بازار امالک بیشتر بدانیم‬

‫بودجه بندی‬ ‫خرید خانه‬

‫بخش پنجم‬ ‫هزینه ی "بازرسی خانه" (‪Home‬‬ ‫‪ )Inspection‬یکی دیگر از پرداخت هائی‬ ‫است که خریدار یک ملک مسکونی باید قبل‬ ‫از خرید آن را مد نظر قرار دهد‪ .‬در خصوص‬ ‫امالک مسکونی همیشه توصیه می شود که خرید‬ ‫نهائی مشروط بربازرسی آن و رضایت خریدار از‬ ‫نتیجه ی این بازرسی قرار داده شود‪" .‬بازرسی‬ ‫خانه" توسط یک بازرس انجام می شود که برای‬ ‫این کار آموزش دیده و دارای مجوز کار در این‬ ‫زمینه است‪ .‬بازرس را خریدار انتخاب و به او‬ ‫اعتماد می کند‪ .‬بازرس درجریان بازرسی گزارشی‬ ‫از وضعیت ملک به صورت مکتوب تهیه می‬ ‫کند و آن را در اختیار خریدار می گذارد‪ .‬اگر‬ ‫بازرس در جائی از ملک عیب و نقصی مشاهده‬ ‫کند‪ ،‬ضمن انعکاس آن در گزارش خود‪ ،‬مورد‬ ‫رابه خریدار توضیح می دهد‪ .‬گزارش بازرس هر‬

‫نوع که تنظیم شده باشد معموال در بر گیرنده‬ ‫موضوع های زیر است‪:‬‬ ‫ عوامل سازه ای شامل فونداسیون ‪ ،‬ساختمان‬‫دیوارها‪ ،‬سقف ها و پشت بام ها‪.‬‬ ‫ نمای بیرونی شامل روکش دیوارها‪ ،‬در‬‫ورودی و پنجره ها‪ ،‬شیب بندی زمین‪ ،‬آرایه های‬ ‫حیاطی‪ ،‬نرده کشی ها‪ ،‬چراغ ها و برق کشی های‬ ‫بیرونی و هر نوع اتاقک بیرونی‪.‬‬ ‫ نوع و کیفیت پوشش بام‪ ،‬چارچوب بندی‬‫محفظه های زیر بام و وضعیت تهویه ی آ�� ها‪،‬‬ ‫ناودان ها‪.‬‬ ‫ لوله کشی شامل نوع و کیفیت هر یک از لوله‬‫های آب و فاضالب و تهویه‪ ،‬دوش ها‪ ،‬وان ها‪،‬‬ ‫توالت ها‪ ،‬دستشوئی ها‪ ،‬وظرفشوئی ها‪.‬‬ ‫ سیستم های تاسیساتی شامل سیستم گرمایشی‪،‬‬‫سیستم سرمایشی‪ ،‬آب گرمکن ها‪ ،‬کانال های‬ ‫هدایت هوای سرد و گرم‪ ،‬شومینه ها و سیستم‬ ‫های خودکار آبیاری‪.‬‬ ‫ سیستم الکتریکی شامل تابلوی اصلی و‬‫مدارهای آن‪ ،‬نوع و کیفیت سیم کشی ها به لحاظ‬ ‫ایمنی‪ ،‬سیستم های روشنائی و پنکه های سقفی‪.‬‬ ‫ لوازم برقی شامل یخچال و فریزر‪ ،‬ماشین‬‫لباس شوئی و خشک کن‪ ،‬ماشین ظرفشوئی‪،‬‬ ‫اجاق آشپزی و فر‪ ،‬مایکرو فر و سیستم های‬ ‫هشدار دهنده آتش سوزی‪.‬‬ ‫ گاراژ شامل ساختمان دیوارها‪ ،‬پنجره ها‪،‬‬‫سقف‪ ،‬باال پشت بام ‪ ،‬در ورودی و کنترل کننده‬ ‫های از راه دور‪.‬‬ ‫هزینه ی "بازرسی خانه" بستگی به سن‪ ،‬اندازه‪،‬‬ ‫ویژگی های فیزیکی و وضعیت عمومی آن دارد‬ ‫و معموال بین ‪ 300‬تا ‪ 500‬دالر متغیر است‪.‬‬

‫الزم به ذکراست که بازرسی تخصصی خانه به‬ ‫منظور خرید‪ ،‬ضمن پرداختن به موضوع های‬ ‫فوق معموال شامل موارد مشخصی نمی شود‬ ‫که مهمترین آنها عبارتند از مواد عایق بندی به‬ ‫منظور تشخیص آزبست‪ ،‬رنگ های استفاده شده‬ ‫از نظر وجود سرب‪ ،‬حضور گازهای خطرناک‬ ‫مانند فرمالدئید و رادان‪ ،‬حشرات تخریب کننده‬ ‫ی چوب مانند موریانه وآلودگی های قارچی‬ ‫مانند کپک سیاه‪ .‬اگر خریدار بنا به هر دلیل به‬ ‫خواهد خانه را به خاطر این نوع موضوع ها مورد‬ ‫بررسی های دقیق قرار دهد الزم است متخصص‬ ‫مربوطه ای را بدین منظور استخدام نماید که‬ ‫خود مستلزم هزینه های جداگانه خواهد بود‪.‬‬ ‫هزینه ی دیگری که هر خریدار خانه در استان‬ ‫انتاریو باید درنظر به گیرد "هزینه های ثبت‬ ‫زمین" (‪ )Land Registration Fees‬است‬ ‫که به آن اصطالحا "مالیات انتقال مالکیت‬ ‫زمین" (‪ )Land Transfer Tax‬گفته می‬ ‫شود‪ .‬به طور خالصه این که اگر کسی در‬ ‫استان انتاریو ملکی خریداری کند باید مالیاتی‬ ‫پرداخت نماید که "مالیات انتقال مالکیت‬ ‫زمین انتاریو" (‪Ontario Land Transfer‬‬ ‫‪ )Tax‬نامیده میشود‪ .‬حال اگر این ملک در‬ ‫محدوده شهرداری شهر تورنتو قرار گرفته باشد‬ ‫عالوه بر این مالیات‪ ،‬مالیات دیگری نیز به آن‬ ‫تعلق میگیرد که "مالیات انتقال مالکیت زمین‬ ‫تورنتو" (‪)Toronto Land Transfer Tax‬‬ ‫نام دارد‪ .‬خاطرنشان میسازد که هر یک از این‬ ‫مالیات ها در طول دوران تملک فقط یک بار‬ ‫پرداخت میشود و با هر بار دست به دست شدن‬ ‫ملک ‪ ،‬خریدار جدید باید مالیات انتقال جدیدی‬

‫پرداخت نماید‪ .‬دراین خصوص ما در گذشته‬ ‫و درهمین هفته نامه به طور مفصل نوشته ایم که‬ ‫عالقمندان می توانند در شماره های پیشین آن‬ ‫را مطالعه کنند‪ .‬آنچه که در این جا الزم است‬ ‫به آن اشاره شود این است که میزان این مالیات‬ ‫بسته به قیمت و مکان ملک مورد نظر از یک‬ ‫سو و وضعیت خریداراز سوی دیگر‪ ،‬می تواند‬ ‫به هزاران دالر بالغ شود که باید در هنگام خرید‬ ‫به طور یک جا واز محل منابع شخصی پرداخت‬ ‫شود‪.‬‬ ‫بخش پایانی این مقاله را در شماره آینده مطالعه‬ ‫فرمائید‪.‬‬ ‫پرسشها ونظرات خود را به ایمیل آدرس‬ ‫زیرارسال فرمائید‪.‬‬ ‫_______________________________‬ ‫_____________________________‬ ‫* آروین آریافر دارای دکتری در رشته اقتصاد‪،‬‬ ‫کارشناس ارشد بازار امالک و عضو رسمی‬ ‫انجمن مشاوران امالک انتاریو و کانادا است‪.‬‬ ‫‪ArvinAryafar@gmail.com‬‬ ‫‪www.ArvinAryafar.com‬‬ ‫‪3738-305-416‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

25


‫‪24‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شخصیت شناسی از طریق زبان بدن‬ ‫زبان بدن در حد قابل قبولی است‪.‬‬

‫این بار که به تئاتر رفتید یا زمانی که‬ ‫در حال تماشای یک فیلم سینمایی‬ ‫هستید‪ ،‬به حرکات بدن دو بازیگر‬ ‫مقابل یکدیگر خوب دقت کنید‪.‬‬ ‫حتما متوجه خواهید شد که یکی‬ ‫از آنها حالت تهاجمی بیشتری‬ ‫نسبت به دیگری دارد و دیگری‬ ‫عقب نشینی می کندکه دقیقا این‬ ‫مطلب را در حرکات بدن آنها نیز‬ ‫می توانیدمشاهده کنید‪.‬‬

‫افرادی که شخصیت مطیع دارند‪ ،‬دوست‬ ‫دارند به سمت دیگران حرکت کنند‪ .‬آنها‬ ‫همواره در تالشند تایید و محبت دیگران را‬ ‫کسب کنند‪ .‬بیشتر اوقات این افراد به حضور‬ ‫شخصیتی سلطه گر نیاز دارند تا او زندگی آنها‬ ‫را سرپرستی‪ ،‬راهنمایی و مدیریت کند‪ .‬این‬ ‫افراد معموال برای رسیدن به اهدافشان باید‬ ‫به فرد دیگری تکیه کنند‪ .‬افراد مطیع در نظر‬ ‫دیگران معموال افرادی بامالحظه‪ ،‬دلنشین‪،‬‬ ‫حساس‪ ،‬همدرد‪ ،‬پذیرا و سپاسگزارند‪ .‬این افراد‬ ‫معموال مطابق میل و خواست دیگران رفتار‬ ‫کرده و برای کسب رضایت اطرافیان همواره‬ ‫فداکاری می کنند‪ .‬این افراد آشتی طلبند‪ ،‬به‬ ‫سادگی تقصیرات را به گردن می گیرند و تسلیم‬ ‫می شوند‪ .‬داشتن جسارت و انتقاد کردن در‬ ‫وجود این افراد جایی ندارد و تا حد ممکن از‬ ‫دیگران توقع و انتظاری ندارند‪ .‬امنیت این افراد‬ ‫به رفتارها و واکنش دیگران بستگی دارد و به‬ ‫همین دلیل دائما در تالشند که تایید و اطمینان‬ ‫دیگران را به دست آورند؛ حتی تصور شکنندگی‬ ‫برای این افراد وحشتناک است‪.‬‬

‫یک نفر به سوی دیگر گام برمی دارد و نفر دوم‬ ‫مدام به عقب می رود‪ .‬آن کسی که عصبانی تر‬ ‫است‪ ،‬دست هایش را باال می برد و فریاد می‬ ‫کشد و نفر دوم دستانش را مقابل صورتش می‬ ‫گیرد و یا آنها را کنار بدنش نگه می دارد و‬ ‫سرش را پایین می اندازد‪.‬‬ ‫مشابه همین رفتارها را به سادگی در زندگی‬ ‫واقعی نیز می توانیم ببینیم؛ حتی در جلسات اول‬ ‫آشنایی که دو طرف در پی تالش برای شناخت‬ ‫یکدیگرند‪ ،‬با توجه به زبان بدن طرف مقابل‬ ‫می توانید سریع تر او را بشناسید و به لحاظ‬ ‫شخصیتی میزان مشابهت هایتان را دریابید‪.‬‬ ‫اگر شخصیت شما مغلوب یا مطیع باشد‪ ،‬بعد‬ ‫از مدتی برقراری ارتباط با فردی که شخصیت‬ ‫غالب یا مسلط دارد‪ ،‬برایتان دشوار و غیرقابل‬ ‫تحمل خواهد شد‪ .‬به سادگی می توان دریافت‬ ‫که فرد مورد نظر ما شخصیت غالب دارد یا‬ ‫مغلوب‪ .‬فردی که مدام می گوید‪« :‬ببخشید‪،‬‬ ‫معذرت می خواهم‪ ،‬اگر ممکن است می خواستم‬ ‫‪ ،»...‬به سادگی نشان می دهد که شخصیتی‬ ‫مغلوب دارد و در مقابل‪ ،‬فردی که اغلب در‬ ‫کالمش جمالت امری و دستوری استفاده می‬ ‫کند‪ ،‬شخصیتش از نوع غالب است‪.‬‬ ‫البته تنها با توجه به جمالت و نوع گفتار افراد‬ ‫نمی توان به شخصیت واقعی آنها پی برد‪.‬‬ ‫بسیاری از اوقات راه های ارتباطی غیرکالمی‬ ‫بهتر می توانند شخصیت افراد را آشکار کنند‪.‬‬ ‫آیا می توانید تنها با نگاه کدرن به ارتباط دو نفر‬ ‫بفهمید که کدام یک شخصیت مسلط و کدام‬ ‫شخصیت مطیع دارند؟‬ ‫در این آزمون چند نمونه از حرکات زبان بدن که‬ ‫نشان دهنده شخصیت غالب و مغلوب است‪،‬‬ ‫جمع آوری شده است‪ .‬هر حرکت را در ذهنتان‬ ‫به تصویر بکشید و بگویید نشان دهنده کدام‬ ‫شخصیت است‪:‬‬

‫تمام شماره های زوج از ویژگی های شخصیت‬ ‫مسلط هستند و شماره های فرد شخصیت‬ ‫مطیع‪ .‬برای هر پاسخ صحیح یک امتیاز برای‬ ‫خودتان در نظر بگیرید‪.‬‬ ‫امتیاز ‪ 4‬و کمتر‪ :‬شما با عالئم زبان بدن چندان‬ ‫آشنا نیستید‪ .‬کمی بیشتر به این عالئم دقت‬

‫کنید تا بهتر بتوانیدویژگی های اطرافیانتان را‬ ‫بشناسید‪.‬‬ ‫امتیاز ‪ 5‬تا ‪ :8‬اطالعات شما در موردزبان بدن‬ ‫در حد میانه است‪.‬‬ ‫امتیاز ‪ 7‬به باال‪ :‬اطالعات شما در مورد عالئم‬

‫در مقابل‪ ،‬افراد مسلط با افراد پایین تر از خود‬ ‫به شیوه پرخاشگرانه و زورگویانه برخورد می‬ ‫کنند و در عین حال از افراد قوی تر از خود به‬ ‫خوبی پیروی می کنند‪ .‬این افراد به شدت تمایل‬ ‫به مدیریت دیگران دارند و زمانی که ناچار‬ ‫باشند از دیگری پیروی کنند‪ ،‬بسیار ناراحت می‬ ‫شوند‪ .‬این افراد باید به هر قیمتی که شده‪ ،‬به‬ ‫اهدافشان برسند‪ .‬معموال مردان بیشتر از زنان‬ ‫در این گروه شخصیتی جای می گیرند که البته‬ ‫این موضوع باوری پذیرفته شده در اجتماع‬ ‫است و مردان می توانند شخصیت مسلط داشته‬ ‫باشند و در مقابل زنان بهتر است که شخصیت‬ ‫مطیع داشته باشند؛ به همین دلیل است که زنانی‬ ‫با شخصیت غالب‪ ،‬در اجتماع بسیار جلب‬ ‫توجه می کنند و رفتارهای آنان برای دیگران‬ ‫بسیار عجیب به نظر می رسد‪.‬‬ ‫شخصیت های غالب در قسمت های مدیریتی‬ ‫موفق تر از دیگران هستند و معموال بسیار سریع‬ ‫تصمیم گیری می کنند‪.‬این افراد به دنبال کسب‬ ‫نتیجه هستند و کمتر دیده می شود شخصیت‬ ‫غالب‪ ،‬صبور و بردبار باشد‪ .‬اگرچه شخصیت‬ ‫غالب قاطعانه کار می کند و سعی دارد بهترین‬ ‫باشد اما بسیاری اوقات این ویژگی در محیط‬ ‫کار و زندگی موجب بروز اختالفات متعددی‬ ‫می شود‪ .‬واکنش اجتماع در برابر افرادی که‬ ‫شخصیت غالب افراطی دارند‪ ،‬فرار است؛ زیرا‬ ‫کنار آمدن با چنین افرادی‪ ،‬دشوار و مقابله با‬ ‫آنها غیرممکن است‪ .‬شخصیت های غالب‬ ‫ظاهرا بی احساس هستند و اینطور که به نظر می‬ ‫رسد آنان توجهی به احساسات دیگران ندارند‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

23


‫‪22‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خانمهای متاهل بخوانند!!‬ ‫خواندن این مطلب را به خانم‬ ‫هایی که متاهل هستند‪ ،‬توصیه می‬ ‫کنیم ‪.‬‬

‫غربالگری به روش پاپ اسمیر‪ ،‬استفاده از‬ ‫واکسن و نداشتن رفتارهای پرخطر راه های‬ ‫جلوگیری از سرطان دهانه رحم در زنان است‪.‬‬ ‫دکتر اعظم السادات موسوی عضو هیئت علمی‬ ‫دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مطلب‬ ‫افزود‪ :‬در کشورهای پیشرفته به دلیل انجام‬ ‫برنامه های منظم غربالگری‪ ،‬شیوع این بیماری‬ ‫تنها ‪ ۵‬درصد است اما در کشورهای در حال‬ ‫توسعه و توسعه نیافته آمار ابتال به این بیماری‬ ‫‪ ۲۰‬تا ‪ ۲۰۰‬برابر هم گزارش شده است؛ به‬ ‫طوری که ساالنه ‪ ۵۰۰‬هزار زن بر اثر ابتال به‬ ‫آن فوت می کنند‪.‬‬ ‫عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران‬ ‫اظهار داشت‪ :‬اگر بیماری در مرحله اول و دوم‬ ‫تشخیص داده شود عالوه بر درمان به موقع‪،‬‬ ‫عمر ‪ ۵‬ساله بیمار ‪ ۸۵‬درصد افزایش می یابد‬ ‫اما در صورت تشخیص در مرحله سوم به بعد‪،‬‬ ‫بقای عمر ‪ ۵‬ساله بیمار تنها ‪ ۳۰‬درصد خواهد‬ ‫بود‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬در سرطان ها اگر تا ‪ ۵‬سال بعد از‬ ‫درمان‪ ،‬سرطان عود نکند‪ ،‬احتمال عود مجدد‬ ‫آن بسیار پایین خواهد بود به طوری که به بقای‬ ‫عمر ‪ ۵‬ساله بیمار اطالق می شود‪.‬‬ ‫این متخصص انکولوژی در گفت و گو با ایسنا‬ ‫در رابطه با بیماری سرطان دهانه رحم اظهار‬ ‫داشت‪ :‬این بیماری از جمله سرطان هایی است‬ ‫که با پیش زمینه شروع شده و سپس به سرطان‬ ‫مهاجم تبدیل می شود و زمانی حدود ‪ ۱۰‬تا‬ ‫‪ ۱۵‬سال برای تشخیص و پیش گیری از این‬ ‫بیماری وجود دارد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬این سرطان در دهه سوم زندگی زنان‬ ‫با بروز عالیم پیش سرطانی آغاز می شود که‬ ‫عالیم خاصی برای شناسایی آن وجود ندارد‬ ‫و تنها با غربالگری قابل تشخیص است‪.‬در‬ ‫صورت تشخیص ندادن در دهه پنجم زندگی‬ ‫به صورت یک سرطان مهاجم ظاهر می شود‪.‬‬ ‫در زنان با انجام تست های غربالگری مانند‬ ‫پاپ اسمیر و تست ‪ HPV‬می توان این زمینه‬ ‫ها را شناسایی و از تبدیل آن به یک سرطان‬ ‫مهاجم جلوگیری کرد‪.‬‬ ‫دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در رابطه‬ ‫با روش پاپ اسمیر گفت‪ :‬این آزمایش باید در‬ ‫تمام زنان از زمانی که از نظر جنسی فعال شده‬ ‫اند هر سال یک بار انجام گیرد‪.‬‬ ‫اولین سال پس از ازدواج بهترین زمان برای‬ ‫انجام این آزمایش است و بعد از آن انجام‬ ‫ساالنه این آزمایش توصیه می شود که در‬ ‫صورت وجود سه تست متوالی ساالنه طبیعی‬

‫می توان فواصل آزمایش مزبور را به دو یا سه‬ ‫سال افزایش داد‪.‬‬ ‫وی استفاده از واکسن‪ ،‬نداشتن رفتارهای‬ ‫پرخطر‪ ،‬رعایت بهداشت در تماس های جنسی‬ ‫را راه های پیش گیری از ورود این ویروس‬ ‫به بدن عنوان کرد‪.‬این متخصص انکولوژی‪،‬‬ ‫زمان طالیی استفاده از واکسن را سن ‪ ۹‬تا ‪۱۴‬‬ ‫سالگی در دختران دانست و گفت‪ :‬تا سن ‪۲۶‬‬ ‫سالگی هم می توان از واکسن استفاده کرد اما‬

‫در صورتی که زنان پس از ازدواج هم از این‬ ‫واکسن استفاده کنند با توجه به احتمال آلوده‬ ‫شدن امکان دارد تاثیر اولیه را نداشته باشد کما‬ ‫این که بی تاثیر نیز نخواهد بود‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

21


‫‪20‬‬

‫‪No. 713 | April , 10, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫روش انتخاب عینک آفتابی برای خانوم ها‬ ‫آن طوری که عینک‌های‬ ‫آفتابی می‌توانند چهره‌ی شما‬ ‫را قاب بندی کنند چیز دیگری‬ ‫نمی‌تواند! جدای از اینکه ابزاری‬ ‫برای محافظت از چشمان شما در‬ ‫برابر نور خورشید هستند‪ ،‬به هر‬ ‫ظاهری کالس و ظرافت خواهند‬ ‫افزود‪.‬‬

‫با اینحال با توجه به گوناگونی و آرایش متنوع‬ ‫خیره کننده‌ی عینک‌ها در این دوره زمانه‪،‬‬ ‫انتخاب یک عینک خوب می‌تواند کمی‬ ‫گیج‌کننده باشد‪ .‬ما در این مطلب‪ ۴ ،‬موردی که‬ ‫باید زمان خرید عینک آفتابی به خاطر داشته‬ ‫باشید را برایتان جمع آوری کرده‌ایم‪.‬‬ ‫‪ .۱‬اندازه‌ی صورت‌تان‬ ‫قانون کلی اندازه‌ی عینک آفتابی بصورت ساده‪،‬‬ ‫کام ً‬ ‫ال حسی است‪ .‬هرچه صورتتان کوچک‌تر‬ ‫باشد‪ ،‬عینک آفتابی هم کوچکتر و برعکس‪.‬‬ ‫البته‪ ،‬مد روز در اینباره از اهمیت ویژه‌ای‬ ‫برخوردار است و در این قانون دخالت می‌کند‪،‬‬ ‫همانطور که می‌بینید این روزها عینک بزرگ‬

‫رواج پیدا کرده است‪ .‬اما زمانی که می‌خواهید‬ ‫ارزیابی کنید عینکی که انتخاب می‌کنید چقدر‬ ‫بزرگ باشد‪ ،‬اندازه‌ی صورتتان را به یاد داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫‪ .۲‬شکل صورت‌تان‬ ‫هنگام انتخاب عینک آفتابی‪ ،‬شکل صورت‬ ‫یک عامل تصمیم گیری بسیار مهم است‪ .‬چرا‬ ‫که عینک‌های آفتابی می‌توانند ویژگی‌های‬ ‫خوب شما را برجسته و ویژگی‌های نازیبایتان‬ ‫را پنهان کنند‪ .‬در این راستا از آنجایی که هر‬ ‫نوع فریم عینکی با چهره‌های بیضی شکل‬ ‫همخوانی دارد‪ ،‬این افراد خیلی خوش شانس‬ ‫هستند‪ .‬این دسته از اشخاص‪ ،‬همیشه می‌توانند‬ ‫آخرین قاب‌های مد روز را بدون هیچ نگرانی‬ ‫تجربه کنند‪.‬‬ ‫اشخاصی که صورت گرد دارند‪ ،‬باید به دنبال‬ ‫فریم‌های با سبک گوشه‌دار یا مستطیل شکل‬ ‫باشند تا صورتشان کشیده‌تر و نازک‌تر بنظر‬ ‫بیاید‪ .‬با صورت‌های مربعی هم فریم‌های‬ ‫کالسیک بیضی شکل هم‌نشینی دارند‪ ،‬در‬ ‫حالی که عینک‌های گرد با چهره‌های مستطیلی‬ ‫و دراز زیبا می‌شوند‪.‬‬ ‫‪ .۳‬رنگ پوست‬ ‫جالب است بدانید که رنگ پوست شما نیز در‬ ‫انتخاب عینک آفتابی مناسب نقش مهمی بازی‬

‫می‌کند! افرادی که رنگ چهره‌ی روشنی دارند‪،‬‬ ‫باید عینک‌هایی انتخاب کنند که فریمی سبک‬ ‫و نازک دارند و در رنگ‌هایی روشن همچون‬ ‫صورتی یا بنفش هستند‪.‬‬ ‫صورت‌های تیره‌تر با رنگ‌های متالیک همچون‬ ‫طالیی‪ ،‬نقره‌ای و چنین رنگ‌های با شکوه به‬ ‫زیبایی جلوه خواهند کرد‪ .‬مشکی هم رنگی‬ ‫است که با هر رنگ پوستی همنشینی دارد‪ ،‬اما‬ ‫چیزی که باید در مورد آن احتیاط کنید تعادل‬ ‫بین وزن و پهنای فریم با رنگ پوستتان است‬ ‫تا مطمئن شوید بیش از اندازه روی چهره‌تان‬ ‫سنگینی نمی‌کند‪.‬‬ ‫‪ .۴‬نوع موهای‌تان‬ ‫بیایید این سؤال را بپرسیم که نوع موهای شما‬ ‫چیست‪ .‬موهای نرم و مجعد با فریم‌های بدون‬ ‫قاب عالی می‌شوند‪ .‬اگر عالقه دارید تا موهایتان‬ ‫کوتاه یا خیلی کوتاه باشد‪ ،‬آنگاه اشکال هندسی‬ ‫یا فریم‌هایی با رنگ و طرح‌های برجسته و‬ ‫جسورانه‪ ،‬می‌توانند چهره‌ای بسیار غیرمتعارف‬ ‫و منحصر بفرد به شما بدهند‪.‬‬ ‫موهای کام ً‬ ‫ال صاف هم با فریم‌های گرد خیلی‬ ‫خوب می‌شوند‪ .‬اما اگر استایلی تندخو (‪edgy‬‬ ‫‪ )style‬دارید‪ ،‬مث ً‬ ‫ال موهایتان مشکی و صورتی‬ ‫است و مدل‌موهایی خاص دارید‪ ،‬می‌توانید از‬ ‫فریم‌های مستطیلی استفاده کنید تا چهره‌تان‬ ‫برجسته و استایلتان کامل شود‪.‬‬


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

19


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Read This Magazine Online . www.

Javanantoronto.com

18


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

17


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

16


13

No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

15


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

14


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

13


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

12


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

11


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

10


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

9


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

8 8


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

7


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

5


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6 4


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

3


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

2


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

1


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

B


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

A


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

IV


No. 713 | April , 10, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

III



713