Javanan 662 by javanan

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

158

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

157

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪C‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫چگونه در میان‬ ‫جمع بهترین‬ ‫باشیم؟‬ ‫وارد يك مهماني مي شوي‪ ،‬همه‬ ‫مهمانان مشغول صحبت هستند‪،‬‬ ‫در ميان آن ها فردي ناآشنا‬ ‫توجهت را به خودش جلب مي‬ ‫كند كه تعدادي از دوستانت‬ ‫به دورش جمع شده اند و با‬ ‫دقت به صحبت هاي او گوش‬ ‫مي دهند‪ .‬از روي كنجكاوي به‬ ‫آن ها نزديك مي شوي؛ مهمان‬ ‫ناآشنا لباس خيلي مجلل و آراسته‬ ‫اي به تن ندارد اما حتي براي تو‬ ‫كه او را نمي شناسي زيبا به نظر‬ ‫مي رسد‪ .‬شما هم به بقيه ملحق‬ ‫مي شوي‪ .‬بعد از اتمام مهماني‬ ‫هر كسي راجع به اين فرد‬ ‫صحبت مي كند‪« .‬گويي مهمان‬ ‫ناآشنا با يك جادو تقريبا همه را‬ ‫هيپنوتيزم كرده است‪ ».‬اين جمله‬ ‫را با خودت مي گويي و آرزو‬ ‫مي كني كاش مي توانستي در‬ ‫نخستين برخورد آنقدر زيبا به نظر‬ ‫برسي‪.‬‬

‫سرتاپا گوش باش‬ ‫آبراهام لينكلن يك جمله معروف دارد و آن‬ ‫اين است‪ «:‬اگر زبانت را ببندي و ديگران‬ ‫در مورد حماقتت به ترديد بيفتند خيلي بهتر‬ ‫است از اينكه لب به زبان بگشايي و همه‬ ‫را به يقين برساني كه احمقي‪ ».‬براي زيبا‬ ‫بودن نيازي نيست كه كلمات قصار به كار‬ ‫ببريد و مدام حرف بزنيد‪ .‬هرچقدر بيشتر به‬ ‫ديگران گوش دهيد و حرف هاي شان را‬ ‫درك كنيد آن ها بيشتر دوست تان خواهند‬ ‫داشت‪ .‬هرگز ميان صحبت كسي نپريد يا خود‬ ‫را بي عالقه نشان ندهيد‪ ،‬در طول صحبت‬ ‫خود را نخارانيد _حتي اگر ضروري بود_‬ ‫اين كار را نكنيد چون در غيراين صورت نه‬ ‫تنها زيبا نخواهيد بود بلكه مورد تنفر هم قرار‬ ‫خواهيد گرفت‪ .‬مستقيم به چشمان مخاطب‬ ‫تان نگاه كرده و صحبت هايش را با پرسيدن‬ ‫سوال دنبال كنيد اما با همه اين اوصاف‬ ‫يادتان باشد نمي شود همه مردم را راضي‬ ‫نگه داشت و براي همه زيبا و محبوب بود‪.‬‬ ‫با خودت روراست باش‬ ‫آدم هايي كه از خودشان ديدگاهي ندارند‬ ‫و مدام نظرات شان را تغيير مي دهند نمي‬ ‫توانند محبوب باشند‪ .‬براي اين كه اطرافيان‬ ‫تان بتوانند روي شما حساب كرده و شما را‬

‫دوست داشته باشند‪ ،‬روشي را در زندگي‬ ‫انتخاب كنيد كه فقط مربوط به شخص‬ ‫خودتان باشد و از روي نظر ديگران تقليد‬ ‫نشده باشد‪ .‬براي محبوب بودن اصال الزم‬ ‫نيست به چيزي تظاهر كنيد كه نيستيد و تنها‬ ‫ژست يك شخص روشنفكر يا متفاوت را به‬ ‫خود بگيريد‪ .‬آدم هاي زيبا خودشان را با‬ ‫همه ضعف هاي شان پذيرفته اند و از بروز‬ ‫نقص ها و اشتباهات شان هيچ ترسي ندارند‪.‬‬ ‫خودتان باشيد؛ اين كليد زيبا بودن شماست‪.‬‬ ‫جادويي كه پشت زبان شما پنهان است‬ ‫زيبا بودن فقط مربوط به آراستگي ظاهر و‬ ‫لباس هاي مارك دار شما نيست هرچند در‬ ‫نگاه اول ممكن است توجه خيلي ها را به‬ ‫خودتان جلب كنيد اما اگر نتوانيد از عهده‬ ‫مهارت هاي ديگر زيبايي بربياييد‪ ،‬نمي شود‬ ‫به شما لقب يك آدم زيبا را داد‪ .‬درخشيدن در‬ ‫يك جمع دوستانه يا در محيطي كه در آن كار‬ ‫مي كنيد به عوامل مختلفي بستگي دارد كه‬ ‫مهم ترين آن نحوه صحبت كردن شماست‪.‬‬

‫حتما شما هم افرادي را مي شناسيد كه با‬ ‫وجود اين كه ظاهر زيبايي ندارند به عنوان‬ ‫يك شخصيت دوست داشتني و زيبا شناخته‬ ‫شده اند‪ .‬به نحوه صحبت كردن آن ها‬ ‫دقت كنيد‪ .‬چه چيز متفاوتي را در آن مي‬ ‫بينيد؟ اين دسته از افراد حال چه آ گاهانه يا‬ ‫ناآگاهانه هنگام صحبت سرعت مناسبي را‬ ‫براي بيان گفته هاي شان به كار مي برند‪ .‬آن‬ ‫ها نه خيلي تند صحبت مي كنند و نه خيلي‬ ‫آرام كه ديگران را كالفه كنند‪ .‬تن صداي اين‬ ‫افراد گرم و محكم است و حتي اعتماد به‬ ‫نفس را مي شود به خوبي از روي نحوه به‬ ‫زبان آوردن جمالت شان حس كرد‪ .‬عالوه بر‬ ‫اين‪ ،‬آن ها از يك جادوي كوچك ديگر هم‬ ‫استفاده مي كنند‪ .‬لبخند! اين همان چيزي‬ ‫است كه تاثير خيلي خوبي را روي مخاطب‬ ‫مي گذارد‪ .‬ممكن است شما اطالعات‬ ‫عمومي بااليي داشته باشيد اما موقع بيان‬ ‫كردن آن به تن صدا و سرعت بيان آن توجه‬ ‫نداشته باشيد‪ .‬در اين شرايط مخاطب شما‬

‫در طول صحبت يا با دست هايش بازي مي‬ ‫كند يا به جايي ديگر نگاه مي كند‪ .‬اين همان‬ ‫لحظه اي است كه بايد ساكت شويد و ديگر‬ ‫صحبت نكنيد متاسفيم اما شما در جذب‬ ‫مخاطب تان شكست خورده ايد‪.‬‬ ‫نقش پادري را بازي نكن‬ ‫فكر مي كنيد چرا آدم هايي كه بيشترين‬ ‫فداكاري و دلسوزي را در حق ديگران مي‬ ‫كنند و حتي در اين راه از خواسته هاي خود‬ ‫مي گذرند نمي توانند به اندازه افرادي‬ ‫كه چنين روشي را در زندگي ندارند‪،‬‬ ‫محبوب تر باشند؟ براي اين كه محبوب‬ ‫و زيبا باشيد هرگز نقش پادري را به عهده‬ ‫نگيريد تا ديگران از روي تان رد شده و‬ ‫لگدمال تان كنند‪ .‬سعي نكنيد خودتان را‬ ‫به خاطر ديگران قرباني كنيد‪ .‬خواسته ها‬ ‫و نيازهاي تان را با جرات بيان كنيد تا‬ ‫ديگران هم شما را جدي بگيرند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

156

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

155

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

154

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

153

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

152

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

151

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

150

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

149

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

148

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

$1 00

BO TT

147

TUESDAY, MARCH 19

4TH ANNUAL

4 SHANBE SOORI PARTY

BORHAN + KASRA + PS WITH MC NAVID & PERCUSSION BY DR BONGO.

LADIES FREE UNTIL 11PM (ON GUEST-LIST)

DOORS OPEN AT 10PM // $15 COVER 19+ // DRESS CODE IN EFFECT INFO: 647.893.4447 155 YORK BLVD. RICHMOND HILL, L4B 3B4 DJ BORHAN SUPERMIX CD RELEASE AT PARTY. FREE FOR THE FIRST 150 GUESTS.

‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫‪ 5‬نکته برای داشتن دوستان خوب‬ ‫تالشهای زیادی کرده اید و وارد‬ ‫گروههای اجتماعی مختلفی شده‬ ‫اما به نتیجه دلخواه نرسیده اید‪،‬‬ ‫این پنج نکته ساده اما مهم را‬ ‫هم در روابط خود رعایت کنید‪،‬‬ ‫مطمئن باشید اوضاع بهتر خواهد‬ ‫شد ‪.‬‬

‫بیشتر به شما اعتماد کنند و روابط صمیمانه تری‬ ‫با آنها برقرار کنید‪ ،‬تالشهای زیادی کرده اید‬ ‫و وارد گروههای اجتماعی مختلفی شده اما به‬ ‫نتیجه دلخواه نرسیده اید‪ ،‬این پنج نکته ساده اما‬ ‫مهم را هم در روابط خود رعایت کنید‪ ،‬مطمئن‬ ‫باشید اوضاع بهتر خواهد شد‪.‬‬ ‫‪ - 1‬دل زنده باشید‬ ‫دوستان شما دغدغه ها و مشکالت شخصی‬ ‫زیادی دارند‪ ،‬قرار نیست هر وقت با آنها روبرو‬ ‫می شوید یا تماس برقرار می کنید تبدیل به‬ ‫«گوش»ی شوند که باید داستان همه گرفتاری‬ ‫ها‪ ،‬شکست ها‪ ،‬تنشها یا حقوقی که از شما‬ ‫ضایع شده را بشنوند! سعی کنید شخصیتی پر‬

‫‪ - 2‬گوش کنید‪ ،‬قرار نیست همیشه شما حرف‬ ‫بزنید‬ ‫بگذارید آنها هم گاهی در مورد دیدگاه ها‪،‬‬ ‫عقاید‪ ،‬نظرات‪ ،‬دغدغه ها‪ ،‬ترسها و موفقیتها‬ ‫و شکست هایشان با شما صحبت کنند‪ ،‬کمی‬ ‫تحمل‪ ،‬سکوت و تنها شنیدن و همراهی چیزی‬ ‫است که شما را دوست خوب دیگران می کند‪.‬‬ ‫البته اگر متوجه شدید که در زمینه عنوان سختی‬ ‫ها و نامالیمات زندگی زیاده روی می کنند‬ ‫خواندن نکته اول همین مطلب را به آنها توصیه‬ ‫کنید!‬ ‫‪ - 3‬خسیس نباشید‪ ،‬دوست جدیدی پیدا کرده‬ ‫اید؟‬

‫‪ - 4‬زبان به دهان بگیرید‬ ‫در مورد اسرار یکی از دوستان خود بین بقیه‬ ‫صحبت نکنید‪ ،‬معموال چنین مسائلی دوباره‬ ‫به گوش دوستی که درباره او رازداری نکرده‬ ‫اید می رسد و شما صمیمیت و اعتماد او را‬ ‫از دست خواهید‪ ،‬از طرف دیگر بقیه افرادی‬ ‫هم که شنونده داستانهای ممنوعه شما بوده اند‬ ‫دیگر اطمینان کمتری به شما خواهند داشت و‬ ‫درنتیجه شما بازنده مطلق خواهید شد!‬ ‫‪ - 5‬در گروه دوستی به دوستانتان این اطمینان‬ ‫را بدهید که معاشرت با آنها برای شما افتخار‬ ‫آمیز است‬ ‫مهم نیست که این موضوع را دائم به زبان بیاورید‬

‫ارتباط و دوستی با دیگران برای شما قدرت‪،‬‬ ‫اطمینان خاطر و سرخوشی می آورد و فرصتهای‬ ‫بیشتری را در زندگی روزمره نصبیتان میکند‪.‬‬

‫انرژی داشته باشید‪ ،‬با شوخی های دست اول‬ ‫منحصر به خودتان شخصیتی گشاده رو و طناز را‬ ‫به جمع معرفی کنید‪ ،‬این کار هم به بهبود روحیه‬ ‫شما کمک می کند و هم شما را با دوستانی‬ ‫جدید آشنا می کند که می توانند هنگام عبور‬ ‫از مسیر مشکالت روزمره ای که در زندگی همه‬ ‫وجود دارد با روشهایی بهتر همراهتان باشند‪.‬‬

‫چرا او را از بقیه دوستان خود مخفی می کنید؟‬ ‫نباید بترسید که او از گروه دوستان شما خوشش‬ ‫نیاید با برعکس دوستان قدیمی شما را از‬ ‫معاشرت با او منع کنند؟ اگر شما گروه دوستی‬ ‫منسجم تر و بزرگتری داشته باشید مطئمن باشید‬ ‫که اوقات خوش بیشتری خواهید داشت‪ ،‬نگران‬ ‫اتفاقات بدی که هنوز نیافتاده اند نباشید‪.‬‬

‫و الزم نیست تن به کارهایی بدهید که از آنها‬ ‫ناراضی هستید‪،‬خوش قولی‪ ،‬از خود گذشتگی‬ ‫های کوچک‪ ،‬کمک به آنها در شرایط سخت‬ ‫و در دسترس بودن شما باعث می شود که آنها‬ ‫شما را مهمترین دوست خود بدانند‪.‬‬

‫می خواهید روابط اجتماعی قویتری ایجاد‬ ‫کنید‪ ،‬آدمهای بیشتری را بشناسید و در نتیجه‬ ‫دوستان بیشتری داشته باشید‪ ،‬دوستان فعلی‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

Read This Magazine Online . www.

Javanantoronto.com

145

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

144

‫‪143‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

‫‪142‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

www.SafaRenovation.com

141

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

140

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

139

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

137

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

136

‫‪135‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫ﻋﻴﺪ ﺍﻣﺴﺎﻝ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻜﺎﻧﻰ ﻣﻰﻛﻨﻴﺪ؟‬ ‫ﺷﺴﺘﺸﻮی ﻓﺮﺵ ﯾﺎ ﻣﻮﮐﺘﻬﺎی‬ ‫ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺑﺴﭙﺎﺭﯾﺪ‬

‫ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺳﺮﻭﻳﺲ! ﻣﻨﺎﺳﺒﺘﺮﻳﻦ ﻗﻴﻤﺖ!‬

‫‪647-272-8032‬‬ ‫‪Free pickup and delivery‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

134

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

133

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

132

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

131

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

130

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

129

‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫آذر‪ :‬شما در رابطه باآینده خود ذهنی‬ ‫خالی از هر گونه پیش داوری و قضاوت‬ ‫دارید با اين حال نمی دانید جریان باد‬ ‫شما را به کجا می برد‪ .‬دیدگاه شما در‬ ‫رابطه با گذشته کامال برعکس آینده‬ ‫است و آن قدرها در رابطه با آن آسان‬ ‫گیر نیستید‪ .‬نظرات و تمایالت محکم‬ ‫و نیرومند شما براساس تاريخ شخص‬ ‫شما طرح ریزی می شود‪ .‬مخصوصا اگر‬ ‫هیچ داستانی در رابطه با دوران کودکی‬ ‫خود نگویید‪ .‬نگاه کردن به گذشته یک‬ ‫تمرین رها سازی است تازمانیکه تالش‬ ‫نکنید تا حقایق را دوباره بنویسید تا‬ ‫‪.‬تصورات تان را تقویت کند‬

‫دی‪ :‬در محل کار تصمیم گیری خیلی‬ ‫سخت است به خاطر اینکه شما دو‬ ‫جنبه از مسائل را می بینید و به آن‬ ‫توجه دارید‪ .‬اما فقط به خاطر اینکه‬ ‫شما نظرات چندگانه ای در رابطه‬ ‫با موضوع دارید به این معنی نیست‬ ‫که همه آنها خوب هستند‪ .‬به سبک‬ ‫و سنگین کردن و فکر کردن در باره‬ ‫این انتخاب ها ادامه دهید اما جواب‬ ‫نهایی خود را به بعد از ظهر موکول‬ ‫کنید که ماه به برج عقرب وارد می‬ ‫شود‪ .‬بعد از آن باید بدانید که کدام‬ ‫!را را می خواهید بروید‬

‫بهمن‪ :‬شما هنوز بر اثر ضربه هایی‬ ‫که باد بر صورت شما زده است گیج‬ ‫هستید بنابراین بيهوده است که فکر‬ ‫کنید که دارید در جهت رسیده به‬ ‫هدف هایتان گام بر می دارید‪ .‬اما‬ ‫شما هنوز می توانید کار شگفت‬ ‫انگیزی انجام دهید تا زمانیکه‬ ‫انرژی خود را برای جنگیدن در‬ ‫برابر جریانات غالب هدر ندهید‪.‬‬ ‫همه چیز بسرعت تغییر میکند و شما‬ ‫باید عاقل باشید که در لحظه حال‬ ‫بر اتفاقات ضروری تمرکز کنید به‬ ‫جای اینکه در باره آینده فکرکنید‪.‬‬ ‫با محدود کردن توجه تان می توانی‬ ‫نیروی بیشتری برای ابراز وجود پیدا‬ ‫‪.‬کنید‬

‫اسفند‪ :‬با وجوداینکه اتفاقات بسیاری‬ ‫در زندگی شما در حال وقوع است‬ ‫ممکن است شما بخواهید که از‬ ‫کنار همه اینها بگذرید‪ .‬البته شما‬ ‫نیاز خواهید داشت که در رابطه با‬ ‫کارتان موضع مشخصی اتخاذ کنید‬ ‫اما شما به طور غریزی میدانید که‬ ‫بهتر است انرژی خود را هدر ندهید‬ ‫و آن را برای مواقع ضروری نگاه‬ ‫دارید‪ .‬شماانرژی زیادی را الزم‬ ‫خواهید داشت زمانیکه ماه وارد نشان‬ ‫شما مریخ می شود که در تمام طول‬ ‫تعطیالت آنجا به استراحت خواهد‬ ‫پرداخت‪ .‬هفته آینده روزهایی کامال‬ ‫متفاوت خواهید داشت پس بهتر‬ ‫است تا آن زمان کمی استراحت کنید‬ ‫‪.‬و نیروی خود را ذخیره سازید‬

‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫مرداد‪ :‬تالش برای برقراری تعادل بین‬ ‫دنیای درونی و بیرونی تان می تواند‬ ‫امروز تبدیل به یک سناریوی عالی‬ ‫شود‪ .‬مسیر شغلی شما ممکن است‬ ‫اکنون تغییر کند اما شما ترجیح می‬ ‫دهید تا به اهداف طوالنی مدت و‬ ‫قدیمی خود وفادار بمانید‪ .‬در زمان‬ ‫تعطیالت آ آخر هفته شما از جنگیدن و‬ ‫مقاومت در برابر تغییرات خسته خواهید‬ ‫شد‪ .‬تسلیم شدن در برابر امواج قوی‬ ‫تر اکنون شما را قادر می سازد که با‬ ‫موفقیت حرکت کنید به جای اینکه در‬ ‫دقیقه آخر مجبور باشید برای حرکت‬ ‫‪.‬کردن به خودتان فشار بیاورید‬

‫شهریور‪ :‬شما از کار کردن بر روی‬ ‫مسائل هیجان آور و شگفت انگیز‬ ‫خسته شده اید و آرزو می کنید که‬ ‫ای کاش به زمانی برگردید که زندگی‬ ‫و کارتان یک محیط ثابت و پایدار‬ ‫داشت‪ .‬خوشبختانه اين گام های‬ ‫سریع و پرشتاب در اواخر هفته آهسته‬ ‫خواهد شد‪ .‬بعد از آن هر آن چه الزم‬ ‫است انجام دهید اما خودتان را خسته‬ ‫نکنید‪ .‬ممکن است نتوانید احساسات‬ ‫شخص دیگری را کنترل کنید؛ اما‬ ‫می توانید روش خود را در مواجهه با‬ ‫اتفاقات پیش بینی نشده تغییر دهید‪.‬‬ ‫تمرین کنید تا استوار باشید؛ این‬ ‫بهترین سیاستی است که می توانید در‬ ‫‪.‬زمان حال داشته باشید‬

‫مهر‪ :‬احساسات شما اکنون شدن یافته و‬ ‫هر چه بیشتر شما تالش کنید تا آنها را‬ ‫کنترل کنید کمتر می توانید آنها را تحت‬ ‫اختیار خود درآورید‪ .‬به جای تالش‬ ‫برای سركوب كردن تغییرات خلقی‬ ‫تان فقط سعی کنید با این جریان پیش‬ ‫بروید‪ .‬هر آنچه که در آن لحظه احساس‬ ‫میکنید به زبان آورید‪ .‬به یاد داشته‬ ‫باشید امروز نیازی به واکنش نشان دادن‬ ‫در برابر هر چیزی ندارید‪ .‬همچنانکه‬ ‫واکنش های شدید شما در اواخر هفته‬ ‫تعدیل می شوند شما درباره آنچه که‬ ‫بدرستی احساس می کنید آگاه تر می‬ ‫‪.‬شوید‬

‫آبان‪ :‬با وجوداینکه دیگران امروز‬ ‫تالش می کنند تا با ایجاد فشار بر‬ ‫شما ذهن تان را سر و سامان ببخشند‬ ‫این نیاز آنها را نشان می دهد نه شما!‬ ‫برنامه و روش شخص دیگری را برای‬ ‫خودتان قبول نکنید به خاطراینکه‬ ‫باعث می شود که شما تصمیم احمقانه‬ ‫ای بگیرید‪ .‬زمان خود را از دست‬ ‫ندهید و درباره انتخاب های ممکن‬ ‫فکرکنید‪ .‬زمانیکه ماه وارد نشان مرموز‬ ‫شما می شود شما تازه مسیر خود را‬ ‫بروشنی و وضوح می بینید‪ .‬قبل از‬ ‫اینکه قدم بعدی را بردارید تا آن زمان‬ ‫‪.‬صبر کنید‬

‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫فروردین‪ :‬ممکن است احساس کنید که‬ ‫نیاز است در رابطه با کاری که اخیرا‬ ‫انجام داده اید توضیحی بدهید اما قبل‬ ‫از اینکه احساس پشیمانی و تاسف کنید‬ ‫انگیزه خود را از این کار مشخص کنید‪.‬‬ ‫اگر واقعا از حدو حدود خود خارج شده‬ ‫اید عذرخواهی الزم است‪ .‬اما کاری‬ ‫انجام ندهید که بعد وانمود کنید از انجام‬ ‫آن متاسف هستید‪ .‬به یاد داشته باشید‬ ‫شما مسئول این نیستید که دیگران چگونه‬ ‫به رویکرد مستقیم شما واکنش نشان می‬ ‫‪.‬دهند‬

‫اردیبهشت‪ :‬حتی اگر شما اخیرا در‬ ‫محل کارتان اوقات سخت و دشواری‬ ‫را تجربه کرده باشید امروز احتماال در‬ ‫رابطه با آن چه اتفاق افتاده احساس‬ ‫بهتری دارید‪ .‬متاسفانه تغيير احساسات‬ ‫درونی شما ممکن است توسط این‬ ‫افکار شما که از اشتباه دوری کنید‬ ‫تاثیر گرفته باشد‪ .‬مطمئن شوید که به‬ ‫اشتباه انكار و تکذیب دچار نشوید و‬ ‫بدین ترتیب میتوانید تمام روز خود را‬ ‫از نگرانی و اضطراب رهایی بخشید‪.‬‬ ‫بهتر است که کنترل فشارها و استرس‬ ‫های خود را در دست بگیرید و به جای‬ ‫اینکه وانمود کنید همه چیز مرتب است‬ ‫‪.‬اين وضعيت را مدیریت کنید‬

‫خرداد‪ :‬شما در رابطه با آن چیزی که‬ ‫امروز می خواهید یک ذهن خالی از‬ ‫پیش داوری دارید که این احساس‬ ‫شما را قادر می سازد که همه چیز‬ ‫را بسیار مطبوع ترو راحت تر از‬ ‫همیشه ببینید‪ .‬اما شما آرزو دارید که‬ ‫برای کسانی که دوستشان دارید هر‬ ‫چیز مطبوع و خوشایند را بخواهید‪.‬‬ ‫از واقف شدن بر احساسات تان‬ ‫نترسید حتی اگر نتوانید برای آنچه‬ ‫که احساس می کنید دلیل و منطق‬ ‫بیاورید‪ .‬با وجود اینکه منطقی بودن‬ ‫و زندگی در قلمرو عقل و منطق برای‬ ‫شما آسان تر است اما خيلي بهتر‬ ‫است كه آنها را از احساسات تان‬ ‫جدا کنید‪ .‬گوش دادن به ندای قلب‬ ‫تان می تواند کار سختی باشد ولی‬ ‫!مطمئن باشید ارزشش را دارد‬

‫تير‪ :‬امروز شما دید دیگری نسبت به‬ ‫زندگی دارید و این دیدگاه شما به‬ ‫زندگی بسیار متفاوت تر از همیشه‬ ‫است‪ .‬یک توجه عمیق می تواند‬ ‫شمارا به اولین گام برای یک سفر‬ ‫باورنکردنی و خارق العاده رهنمون‬ ‫کند اما شما احتماال هنوز نمی دانید‬ ‫که کجا می خواهید بروید‪ .‬اگر‬ ‫نتواسنتید یک چشم انداز روشن برای‬ ‫خود ایجاد کنید نگران نشوید‪ .‬اکنون‬ ‫هر حرکتی که بکنید خوب است؛ در‬ ‫واقع بهتر از این است که اصال حرکت‬ ‫نکنید‪ .‬مقصد شما به موقع خودش‬ ‫‪.‬برای شما آشکار خواهد شد‬

‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫تأثیر میوه بر سالمت پوست و بدن‬ ‫میوه تنها ماده غذایی‌ای است‬ ‫که حاوی فیبرهای سالم و‬ ‫طبیعی است‪ .‬بنابراین پزشکان‬ ‫همواره جهت حفظ سالمتی در‬ ‫افراد توصیه به خوردن میوه‬ ‫کرده‌اند ‪.‬‬ ‫محققان می‌گویند راز سالمتی‬ ‫انسان در خوردن میوه نهفته‬ ‫است‪.‬‬

‫بیشتر حجم میوه مانند بدن انسان از آب‬ ‫تشکیل شده است‪ .‬همانطور که ‪80‬درصد‬ ‫وزن بدن ما از آب تشکیل شده ‪80‬درصد‬ ‫حجم میوه‌ها را نیز آب تشکیل می‌دهد‪ .‬تنها‬ ‫ماده غذایی برطرف‌کننده تمام نیازهای بدن‪،‬‬ ‫میوه است‪ .‬هیچ ماده غذایی وجود ندارد که‬ ‫‪80‬درصد آب داشته باشد مگر میوه‪ ،‬البته‬ ‫سبزی‌ها نیز حاوی مقادیر زیادی آب هستند‪.‬‬ ‫رژیم غذایی‌ای که فیبر در آن وجود داشته‬ ‫باشد ضد‌چاقی‪ ،‬فشارخون باال و عوامل‬

‫دیگری است که احتمال ابتال به بیماری‌های‬ ‫قلبی را افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫میزان فیبری که هر فرد روزانه مصرف می‌کند‬ ‫بسیار با اهمیت است و میوه تنها ماده‬ ‫غذایی‌ای است که حاوی فیبرهای سالم و‬ ‫طبیعی است‪ .‬بنابراین پزشکان همواره جهت‬ ‫حفظ سالمتی در افراد توصیه به خوردن‬ ‫میوه کرده‌اند‪ .‬با دکتر سیدمرتضی صفوی‬ ‫مدیر گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه‬ ‫علوم پزشکی اصفهان و مدیر سابق دفتر بهبود‬ ‫تغذیه وزارت بهداشت درباره سایر خواص‬ ‫میوه‌ها و تأثیر آنها بر سالمت پوست و بدن‬ ‫گفت‌وگو کرده‌ایم که درپی می‌آید‪.‬‬ ‫دکتر صفوی در توضیح اینکه میوه‌ها به چه‬ ‫دلیل روی سالمت پوست تأثیرگذارند گفت‪:‬‬ ‫به‌دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که میوه‌ها‬ ‫دارند از نظر سالمتی و شادابی بسیار روی‬ ‫پوست تأثیر می‌گذارند‪ ،‬به‌ویژه که ویتامین ‪C‬‬ ‫و ویتامین ‪ E‬در میوه‌ها به‌طور فراوان وجود‬ ‫دارند‪ .‬در میوه‌ها حتی بتاکاروتن که پیش‌ساز‬ ‫ویتامین ‪ A‬محسوب می‌شود نیز وجود دارد‪.‬‬ ‫او در ادامه به نقش بتاکاروتن در میوه‌ها‬ ‫اشاره کرد و گفت‪ :‬ترکیب پمادها و کرم‌هایی‬ ‫که مورد استفاده قرار می‌گیرد از بتاکاروتن‪،‬‬ ‫ویتامین ‪ A‬و همینطور از ویتامین ‪ E‬تشکیل‬

‫شده است‪ .‬میوه‌هایی که رنگ نارنجی یا زرد‬ ‫دارند یا این رنگ‌ها در آنها غالب است‪،‬‬ ‫حاوی ویتامین ‪ A‬هستند و میوه‌ها و سبزیجات‬ ‫سبزرنگ هم ویتامین‪ C‬فراوانی دارند‪ ،‬مانند‬ ‫سبزی خوردن‪ .‬میوه‌های مختلفی که در‬ ‫فصل پاییز و زمستان به‌بار می‌نشینند و عرضه‬ ‫می‌شوند حاوی ویتامین ‪ C‬فراوانی هستند؛‬ ‫این میوه‌ها که عمدتا مرکباتی هستند مثل‬ ‫پرتقال‪ ،‬لیمو شیرین و گریپ فروت بسیار مفید‬ ‫هستند و به‌دلیل آنکه حاوی آنتی‌اکسیدان‬ ‫هستند جلوی هرگونه آفت برای پوست از‬ ‫قبیل ایجاد رادیکال‌های آزاد را می‌‍‌‌‌گیرند‬ ‫و می‌توانند در شادابی‪ ،‬سالمت و درخشان‬ ‫شدن پوست تأثیر جدی بگذارند‪ .‬این‬ ‫متخصص تغذیه درباره تأثیر خوردن میوه بر‬ ‫سالمت انسان گفت‪ :‬خوردن میوه‌ها باعث‬ ‫پیشگیری از بروز بیماری‌های مختلف از قبیل‬

‫انواع سرطان‌ها می‌شود یا درصد احتمال ابتال‬ ‫به این بیماری‌ها را کاهش می‌دهند‪.‬‬ ‫میوه‌هایی که دارای رنگ‌های زرد و نارنجی‬ ‫و قرمز هستند‪ ،‬به‌ویژه به‌دلیل فیتوکیمیکال‌ها‬ ‫بسیار در سالمت مؤثرند‪ ،‬این میوه‌ها عالوه بر‬ ‫خاصیت پیشگیری از سرطان‌ها می‌توانند از‬ ‫بروز بیماری‌های قلبی و عروقی نیز پیشگیری‬ ‫کنند‪ .‬میوه‌های قرمز رنگ جزو بهترین مواد‬ ‫غذایی برای سالمتی هستند‪.‬‬ ‫دکتر صفوی با تأ کید بر مفید بودن میوه‌های‬ ‫قرمز رنگ گفت‪ :‬متخصصان تغذیه توصیه‬ ‫می‌کنند که افراد در طول سال از میوه‌های‬ ‫قرمز رنگ زیاد استفاده کنند‪ .‬رنگ قرمز در‬ ‫میوه‌ها و سبزی‌ها ماده‌ای به نام فایتونوترینت‬ ‫تولید می‌کند که خطر ابتال به سرطان‬ ‫پروستات را قطعا کاهش می‌دهد‪ ،‬فشار خون‬ ‫را پایین می‌‪‎‬آورد‪ ،‬از رشد تومورها جلوگیری‬ ‫می‌کند‪ ،‬باعث کاهش میزان کلسترول بد‬ ‫در بدن می‌شود و رادیکال‌های آزادی که‬ ‫امکان دارد در بدن به دالیل مختلف مانند‬ ‫انواع استرس‌ها‪ ،‬شرایط آب و هوایی بد و‬ ‫بیماری‌ها ایجاد شوند را از بین می‌برد‪.‬‬ ‫میوه‌های قرمز رنگ برای بافت مفاصل هم‬ ‫خیلی مناسب هستند‪ .‬گوجه فرنگی و هندوانه‬ ‫حاوی موادی به نام لیکوپن هستند که یک‬ ‫ماده قوی ضد‌سرطان است و برای پیشگیری‬ ‫از سرطان پروستات و بیماری‌های چشم‬ ‫بسیار مهم است‪ .‬اگر مواد قرمز رنگی را که‬ ‫در میوه‌ها هست حرارت دهیم ماده لیکوپن‬ ‫در آنها افزایش پیدا می‌کند و خاصیت‬ ‫ضد‌سرطانی آنها افزایش می‌یابد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

124

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

123

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

122

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

121

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

120

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

119

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

118

‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫‪6‬ـ برای این‌كه بیشتر در مورد چیزی بدانند‬ ‫باید آن را لمس كنند‪.‬‬ ‫‪7‬ـ خودشان را آدم‌های منظم و آراسته‌ای‬ ‫می‌دانند‪.‬‬ ‫‪8‬ـ برای آموختن یك مهارت جدید به جای‬ ‫مطالعه‌كردن باید آن را عملی انجام دهند‪.‬‬ ‫چه شغل‌هایی به دردشان می‌خورد؟‬ ‫فیزیوتراپیست‪ ،‬فعال در صنعت توریسم‪،‬‬ ‫بازیگر‪ ،‬مانكن‪ ،‬كشاورز‪ ،‬مكانیك‪ ،‬نجار‪،‬‬ ‫صنعتگر‪ ،‬معلم تربیت بدنی‪ ،‬كارگر كارخانه‪،‬‬ ‫ورزشكار حرفه‌ای‪ ،‬محیط‌بان و جواهرساز‪.‬‬ ‫هوش فضایی‬ ‫هرچه كسانی كه از نظر كالمی با‌هوش هستند‬ ‫در ذهن‌شان كلمه دارند‪ ،‬آدم‌های با‌هوش‬ ‫فضایی در ذهن‌شان تصویر دارند‪ .‬آنها از‬ ‫هر چیزی می‌توانند یك تصویر در ذهن‌شان‬ ‫بسازند‪ .‬یعنی مثال اگر شما بگویید عدالت‬ ‫در ذهن آنها ترازو می‌آید‪ .‬البته این نصف‬ ‫ماجراست‪ .‬آنها می‌توانند این تصویرها را خلق‬ ‫كنند‪ .‬یعنی این‌كه یك چیز ملموس به عنوان‬ ‫فرآورده هوش تصویری‌شان به شما تحویل‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫نشانه‌ها‪:‬‬ ‫‪1‬ـ وقتی چشمان‌شان را می‌بندند تصاویر‬ ‫تجسمی روشنی را می‌بینند‪.‬‬ ‫‪2‬ـ نسبت به رنگ‌ها حساس هستند‪.‬‬ ‫‪3‬ـ گاهی با یك دوربین عكاسی یا فیلمبرداری‬ ‫آنچه را در اطراف می‌بینند‪ ،‬ضبط می‌كنند‪.‬‬ ‫‪4‬ـ از حل پازل‌ها‪ ،‬مازها و سایر معماهای‬ ‫بصری لذت می‌برند‪.‬‬ ‫‪5‬ـ خواب‌هایی كه می‌بینند كامال واضح است‪.‬‬ ‫‪6‬ـ معموال می‌توانند در نواحی ناشناخته مسیر‬ ‫را درست پیدا كنند‪.‬‬ ‫‪7‬ـ به راحتی می‌توانند تصور كنند اگر یك شیء‬ ‫را از یك دورنمای مستقیم از باال نگاه كنند آن‬ ‫را چگونه خواهند دید‪.‬‬ ‫‪ 8‬ـ ترجیح می‌دهند نوشته‌هایی را بخوانند كه‬ ‫تصویرهای زیادی دارند‪.‬‬ ‫چه شغل‌هایی به دردشان می‌خورند؟‬ ‫مهندس‪ ،‬معمار‪ ،‬نقشه‌كش شهری‪ ،‬گرافیست‪،‬‬ ‫دكوراتور داخلی‪ ،‬عكاس‪ ،‬معلم هنر‪ ،‬مخترع‪،‬‬ ‫خلبان‪ ،‬كارشناس آثار هنری و مجسمه‌ساز‪.‬‬ ‫هوش موسیقایی‬ ‫وقتی می‌گویید تقریبا هیچ تفاوتی بین ریتم‪ ،‬زیر‬ ‫و بم‪ ،‬تن صدا و نغمه‌ها درك نمی‌كنید مطمئن‬ ‫باشید هوش موسیقایی پایینی دارید‪ ،‬اما اگر‬ ‫می‌‌توانید صدای سنتور را از بین ملغمه‌ای از‬ ‫سازها تشخیص دهید و می‌فهمید یك نفر دارد‬ ‫فالش می‌خواند‪ ،‬احتماال هوش موسیقایی‬ ‫باالیی دارید‪ .‬توانایی‌های موسیقایی را‬ ‫اولین‌بار گاردنر به عنوان یك هوش مطرح كرد‪.‬‬ ‫نشانه‌ها‬ ‫‪1‬ـ صدای آوازشان دلنشین است‪.‬‬ ‫‪2‬ـ وقتی كه یك نت موسیقی اشتباه نواخته‬ ‫می‌شود می‌توانند تشخیص دهند‪.‬‬ ‫‪3‬ـ یك ساز می‌نوازند‪.‬‬ ‫‪4‬ـ زندگی بدون موسیقی برایشان بی‌ارزش‬ ‫است‪.‬‬

‫‪5‬ـ اگر یك آلبوم موسیقی را یك یا دو‌بار گوش‬ ‫كنند می‌توانند آن را درست بخوانند‪.‬‬ ‫چه شغل‌هایی به دردشان می‌خورد؟‬ ‫نوازنده‪ ،‬سازنده و فروشنده آالت موسیقی‪،‬‬ ‫آهنگساز‪ ،‬خواننده‪ ،‬معلم موسیقی و منتقد‬ ‫موسیقی‪.‬‬ ‫هوش میان‌فردی‬ ‫آدم‌هایی كه می‌توانند خیلی خوب و زود‬ ‫با افراد دیگر رابطه برقرار كنند‪ ،‬بخوبی‬ ‫احساسات آنها را تشخیص دهند و درك كنند‬ ‫و البته خوب آنها را مدیریت و رهبری كنند از‬ ‫هوش‌میان‌فردی برخوردارند‪.‬‬ ‫نشانه‌ها‬ ‫‪1‬ـ از آن آدم‌هایی هستند كه دیگران برای‬ ‫مشاوره یا توصیه‌‌گرفتن به آنها مراجعه می‌كنند‪.‬‬ ‫‪2‬ـ ورزش‌های گروهی را به ورزش‌های فردی‬ ‫ترجیح می‌دهند‪.‬‬ ‫‪3‬ـ وقتی با مشكلی مواجه می‌شوند به جای‬ ‫حل آن ترجیح می‌دهند از فرد دیگری كمك‬ ‫بگیرند‪.‬‬ ‫‪4‬ـ تالش برای تعلیم دادن یك فرد یا گروه‬ ‫برایشان لذتبخش است و می‌دانند این كار را‬ ‫چطور باید انجام دهند‪.‬‬ ‫‪5‬ـ خودشان را یك مدیر خوب می‌دانند‪ 6.‬ـ‬ ‫در میان جمع‪ ،‬احساس آرامش و آسودگی‬ ‫می‌كنند‪.‬‬ ‫چه شغل‌هایی به دردشان می‌خورد؟‬ ‫سرپرست‪ ،‬مدیر‪ ،‬كارمند اداری‪ ،‬داور‪،‬‬ ‫جامعه‌شناس‪ ،‬مردم‌شناس‪ ،‬مشاور‪ ،‬روان‌شناس‪،‬‬ ‫پرستار‪ ،‬مسئول روابط عمومی‪ ،‬فروشنده‪،‬‬ ‫مسئول آژانس مسافرتی و مدیر روابط عمومی‪.‬‬ ‫هوش‌درون‌فردی‬ ‫كسانی كه خیلی خوب درون خودشان را‬ ‫می‌كاوند و از این درونكاوی برای هدف‌های‬ ‫زندگی‌شان استفاده می‌كنند‪ ،‬هوش درون‌فردی‬ ‫باالیی دارند‪ .‬این نوع آدم‌ها بسیار مستقل و‬ ‫فردیت یافته‌اند‪ .‬آنها همه زوایای تاریك وخود‪،‬‬ ‫عیب‌ها و توانایی‌هایشان را می‌شناسند‪.‬‬ ‫نشانه‌ها‪:‬‬ ‫‪1‬ـ همیشه اوقات تنهایی‌شان را به فكر‌كردن به‬ ‫مسائل مهم زندگی می‌گذرانند‪.‬‬ ‫‪2‬ـ عقایدی دارند كه آنها را از جمع مجزا‬ ‫می‌كند‪.‬‬ ‫‪3‬ـ سرگرمی یا عالقه‌های ویژه‌ای دارند كه‬ ‫برایشان اهمیت زیادی دارد‪.‬‬ ‫‪4‬ـ اهداف مهمی در زندگی دارند كه همیشه به‬ ‫آنها فكر می‌كنند‪.‬‬ ‫‪5‬ـ دیدگاه واقع‌بینانه‌ای نسبت به نقاط ضعف‬ ‫و قوت خودشان دارند‪.‬‬ ‫‪6‬ـ خودشان را فردی با اراده یا از لحاظ فكری‬ ‫مستقل می‌دانند‪.‬‬ ‫‪ 7‬ـ دفترچه خاطرات یا یادداشت روزانه‬ ‫شخصی دارند‪.‬‬ ‫چه شغل‌هایی به دردشان می‌خورد؟‬ ‫روان‌شناس‪ ،‬مشاور‪ ،‬عالم الهیات‪،‬‬ ‫برنامه‌ریز و كارآفرین‪.‬‬

‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫یتی دارید ت‬

‫چه خصوص‬ ‫د‬

‫بگویی‬

‫چه كسانی با‌هوشند؟ آنها كه در‬ ‫شغل‌شان موفق هستند؟ آنها كه‬ ‫محقق و دانشمند و نابغه‌اند ؟‬ ‫جام جم می نویسد‪ :‬نظریه‌های‬ ‫جدید روان‌شناسی می‌گوید همه‬ ‫اینها به عالوه خیلی‌های دیگر! آنها‬ ‫می‌گویند ورزشكارها‪ ،‬هنرمندها‪،‬‬ ‫تراشكارها و هر شغل دیگری كه‬ ‫به ذهن‌تان می‌رسد آدم‌های‬ ‫باهوشی هستند‪ .‬آنها می‌گویند‬ ‫تست‌های سنتی روان‌شناسی كه‬ ‫بهره هوشی ‌ (‪ )IQ‬را می‌سنجند‬ ‫فقط توانایی‌های منطقی ـ ریاضی‪،‬‬ ‫زبان‌شناختی و تا حدی عملی‬ ‫ما را می‌سنجند‪ .‬در صورتی كه‬ ‫بسیاری از توانایی‌های دیگر در‬ ‫آدمیزاد وجود دارد كه به معنای‬ ‫واقعی نشان‌دهنده هوش است‪.‬‬ ‫یعنی می‌توانند برای سازگار‌شدن‬ ‫با موقعیت‌های جدید به كار ما‬ ‫بیایند‪ ،‬اما كامال فراموش شده‌اند‪.‬‬

‫بر همین اساس نظریه‌پرداز جدیدی به نام‬ ‫گاردنر می‌گوید هوش‌های متنوع‌تری در‬ ‫آدمیزاد وجود دارد‪ .‬او هفت نوع هوش در‬ ‫آدمیزاد شناسایی كرده است‪‌ :‬زبان‌شناختی‪،‬‬ ‫تصویری‪ ،‬موسیقایی‪ ،‬بدنی‪ ،‬منطقی‪،‬‬ ‫میان‌فردی و درون‌فردی‪ .‬گاردنر می‌گوید اگر‬ ‫ما بتوانیم رشته تحصیلی و شغل‌مان را بر‬ ‫اساس نوع هوش‌مان انتخاب كنیم‪ ،‬رضایت‬ ‫بیشتری از زندگی‌مان خواهیم داشت‪ .‬اما‬ ‫چطور می‌شود نوع هوش‌مان را تشخیص‬ ‫دهیم و بر اساس آن‪ ،‬چه رشته‌های تحصیلی و‬ ‫شغلی را انتخاب كنیم‪.‬‬ ‫هوش‌زبان‌شناختی‬ ‫هر نوع توانایی ذهنی كه به كلمه‌ها ربط داشته‬ ‫باشد‪ ،‬نشان‌دهنده هوش‌زبان‌شناختی است‪.‬‬ ‫با این حساب كسانی كه اطالعات عمومی‬ ‫زیادی دارند‪ ،‬می‌توانند با كلمه‌ها بازی كنند‪،‬‬ ‫شعر می‌گویند و داستان می‌نویسند هوش‬ ‫زبان‌شناختی باالیی دارند‪.‬‬ ‫نشانه‌ها‪:‬‬ ‫‪1‬ـ كتاب‌ها برایش خیلی مهم است‪.‬‬ ‫‪2‬ـ می‌توانند قبل از خواندن‪ ،‬صحبت‌‌كردن یا‬ ‫نوشتن‪ ،‬كلمات را در ذهن‌شان بشنوند‪.‬‬ ‫‪ 3‬ـ كلمات را وقتی از رادیو می‌شنوند بیشتر‬ ‫درك می‌كنند تا وقتی كه تلویزیون تماشا‬ ‫می‌كنند‪.‬‬ ‫‪4‬ـ از سرگر ‌م كردن خود و دیگران با لغاتی كه‬

‫ا بگوییم چه‬

‫تلفظ سخت یا بی‌معنی دارند لذت می‌برند‪.‬‬ ‫‪5‬ـ موقع رانندگی بیشتر از توجه‌‌كردن به‬ ‫مناظر‪ ،‬خواندن نوشته‌های بیلبوردها برایشان‬ ‫جذاب است‪.‬‬ ‫‪ 6‬ـ موقع حرف‌‌زدن بیشتر از چیزهایی كه‬ ‫شنیده یا خوانده‌اند استفاده می‌كنند‪.‬‬ ‫چه شغل‌هایی به دردشان می‌خورد؟‬ ‫كتابدار‪ ،‬مسئول بایگانی‪ ،‬متصدی (موزه‪،‬‬ ‫كتابخانه‪ ،‬نمایشگاه و‪ ،)...‬ناشر‪ ،‬مترجم‪،‬‬ ‫نویسنده یا گوینده رادیو و تلویزیون‪،‬‬ ‫روزنامه‌نگار‪ ،‬وكیل‪ ،‬منشی و معلم زبان‬

‫فارسی یا انگلیسی‪.‬‬ ‫هوش منطقی ـ ریاضی‬ ‫كسانی كه توانایی انجام محاسبات ریاضی‌شان‬ ‫قوی است‪ ،‬استدالل‌های منطقی را خوب‬ ‫می‌فهمند و البته خوب هم استدالل می‌كنند‪،‬‬ ‫بهره باالیی از هوش منطقی ـ ریاضی دارند‪.‬‬ ‫معموال در مدارس ما به این نوع هوش خیلی‬ ‫بها داده می‌شود‪.‬‬

‫کاره شوید‬

‫نشانه‌ها‪:‬‬ ‫‪1‬ـ به راحتی می‌توانند حساب و كتاب‌هایشان‬ ‫را ذهنی انجام دهند‪.‬‬ ‫‪2‬ـ هنوز از بازی‌های علمی یا حل مسائل‬ ‫بغرنج فكری كه احتیاج به تفكر منطقی دارند‬ ‫لذت می‌برند‪.‬‬ ‫‪3‬ـ الگوها‪ ،‬ترتیب یا تسلسل منطقی رویدادها‬ ‫را دنبال می‌كنند‪.‬‬ ‫‪4‬ـ معتقدند تقریبا هر مطلبی یك توضیح‬ ‫عقالنی دارد‪.‬‬ ‫‪5‬ـ دوست دارند نقص‌های روشنی را كه در‬

‫گفتار و رفتار مردم و محیط زندگی و محل‬ ‫كار آنها پیدا می‌شود‪ ،‬پیدا كنند‪.‬‬ ‫چه شغل‌هایی به دردشان می‌خورد؟‬ ‫حسابرس‪ ،‬حسابدار‪ ،‬مامور خرید‪ ،‬كارگزار‬ ‫بیمه‪ ،‬ریاضیدان‪ ،‬محقق‪ ،‬متخصص آمار‪،‬‬ ‫كارشناس سیستم‌های رایانه‌ای‪ ،‬كارشناس‬ ‫مالی‪ ،‬كارشناس فنی‪ ،‬دفتردار‪ ،‬معلم و استاد‬ ‫علوم پایه و تجربی‪.‬‬

‫هوش جسمی ـ حركتی‬ ‫ورزشكارها یك گروه بزرگ از هوشمندان‬ ‫بدنی حركتی را تشكیل می‌دهند‪ .‬البته غیر‬ ‫از این گروه كسان دیگری هم هستند كه با‬ ‫مهارت‌های حركتی‌شان می‌توانند پول در‬ ‫بیاورند‪.‬‬ ‫نشانه‌ها‪:‬‬ ‫‪1‬ـ حداقل یك رشته ورزشی را به صورت‬ ‫حرفه‌ای پیگیری می‌كنند‪.‬‬ ‫‪2‬ـ برایشان مشكل است كه یك مدت‌طوالنی‬ ‫بدون تحرك بنشینند‪.‬‬

‫‪3‬ـ بهترین ایده‌ها وقتی به ذهن‌شان می‌رسد كه‬ ‫مدت‌طوالنی قدم می‌زنند یا می‌دوند یا یك‬ ‫فعالیت جسمی دیگر انجام می‌دهند‪.‬‬ ‫‪4‬ـ دوست دارند اوقات فراغت‌شان را در‬ ‫طبیعت بگذرانند‪.‬‬ ‫‪5‬ـ هنگام صحبت‌كردن با دیگران خیلی زیاد‬ ‫از حركات دست یا شكل‌های دیگر زبان بدن‬ ‫استفاده می‌كنند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

115

‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫ی اشتباه خان‬ ‫باورها‬ ‫آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار‬ ‫رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن‬ ‫کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا‬ ‫بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز‬ ‫هم اندام زیبایی ندارید؟ پاسخ این‬ ‫سواالت به همین سادگی است‪:‬‬ ‫برنامه‌تمرینتان را تغییر دهید‪.‬‬ ‫متاسفانه‪ ،‬وقتی صحبت از کاهش‬ ‫وزن می‌شود‪ ،‬خانم‌های بسیاری‬ ‫تصور می‌کنند برای کم کردن‬ ‫وزن باید مقدار زیادی تمرینات‬ ‫کاردیو (هوازی) انجام دهند‪.‬‬ ‫این یکی از متداول‌ترین باورهای‬ ‫اشتباهی است که باعث می‌شود به‬ ‫اهداف کاهش‌وزنتان دست پیدا‬ ‫نکنید‪ .‬در زیر نکاتی عالی آورده‌ایم‬ ‫که کمکتان می‌کند نتیجه بهتری از‬ ‫تمریناتتان بگیرید‪.‬‬

‫کاهش وزن‬ ‫در تمرینات‬ ‫مها‬

‫بیشتری خواهد سوزاند‪ .‬همچنین از حالت‬ ‫شل‌شدگی بدن جلوگیری می‌کند‪ .‬آخر اینکه‪،‬‬ ‫جلسات طوالنی تمرین هوازی خسته‌کننده‬ ‫خواهند بود و ممکن است باعث شود دست‬ ‫از برنامه تمرینتان بکشید‪ .‬برای حل این‬ ‫مشکل‪ ،‬می‌بایست سه تا چهار مرتبه در هفته‪،‬‬ ‫برای حفظ حجم عضالنی بدنتان تمرینات‬ ‫استقامتی انجام دهید‪ .‬تمرینات هوازی را نیز‬ ‫باید به دو تا سه مرتبه در هفته محدود کنید‪.‬‬ ‫تمرینات هوازی که انجام می‌دهم باید با‬ ‫شدت پایین باشد تا ضربان قلبم در محدوده‬ ‫چربی‌سوزی بماند‪ :‬لزوم ًا اینطور نیست‪.‬‬ ‫بااینکه درست است که درصد باالتری از‬ ‫چربی در محدوده شدت پایین می‌سوزد اما‬

‫باورهای نادرست خانم‌ها درمورد تمرین و‬ ‫ورزش که چاقشان می‌کند‬ ‫از اینکه کلمه «چاق» را استفاده کردیم واقع ًا‬ ‫معذرت می‌خواهیم اما حتی اگر سایز ‪ S‬هم‬ ‫باشید‪ ،‬باز ممکن است درصد باالیی چربی‬ ‫داشته باشید و همین باعث شود خوب به‬ ‫نظر نرسید‪ .‬اگر می‌خواهید حتی در مایو هم‬ ‫خوش‌اندام به نظر برسید و احساس سالمت و‬ ‫قدرت کنید‪ ،‬باید طرزفکرتان نسبت به ورزش‬ ‫را تغییر دهید‪ .‬این باورهای اشتباه متداول‬ ‫در میان خانم‌ها از رسیدن شما به اهدافتان‬ ‫جلوگیری می‌کند‪.‬‬ ‫برای کم کردن وزن باید مقدار زیادی ورزش‬ ‫هوازی انجام دهم‪ :‬خیلی وقت است که‬ ‫ورزش‌های هوازی جزء اصلی تمرین بسیاری‬ ‫از خانم‌هاست‪ .‬تئوری آن این است که برای‬ ‫سوزاندن چربی‪ ،‬باید کالری بسوزانید و برای‬ ‫این کار‪ ،‬ورزش‌های هوازی بهترین انتخاب‬ ‫است‪ .‬اما‪ ،‬دالیل مختلفی وجود دارد که‬ ‫ممکن است این باور نادرست باشد‪ .‬اول‬ ‫اینکه‪ ،‬بدنتان باالخره به تمریناتتان عادت‬ ‫خواهد کرد‪ .‬وقتی این اتفاق می‌افتد‪،‬‬ ‫متابولیسم شما کند شده و بدنتان شروع به‬ ‫ذخیره انرژی می‌کند‪ .‬دوم اینکه‪ ،‬جلسات‬ ‫طوالنی تمرین هوازی حجم عضالنی شما‬ ‫را می‌شکند‪ .‬حجم عضالنی اهمیت زیادی‬ ‫دارد زیرا حفظ آنها انرژی بیشتری نیاز دارد‬ ‫و درنتیجه حتی در زمان استراحت‪ ،‬کالری‬

‫قادر نخواهید بود از فواید تمرینات کاردیو‬ ‫با شدت باال مثل تمرینات اینتروال یا‬ ‫پالیومتریک استفاده کنید‪ .‬انفجارهای کوتاه‬ ‫از تمرینات هوازی شدتی در زمانی کوتاه‬ ‫مقدار زیادی کالری می‌سوزاند و همچنین‬ ‫سوخت‌وساز بدنتان را برای ساعت‌ها بعد از‬ ‫تمرین باال نگه می‌دارد‪ .‬این تمرینات برای‬ ‫باال بردن سالمت قلبی‌عروقی‌تان نیز بهتر‬ ‫هستند‪ .‬وقتی برای مدتی تمرینات اینتروال‬ ‫انجام می‌دهید‪ ،‬سریع‌تر می‌شوید و ضربان‌قلب‬ ‫حالت استراحتتان کمتر می‌شود‪ .‬که برای ‪۲۰‬‬ ‫دقیقه تمرین هوازی بد نیست! این تمرینات را‬ ‫می‌توانید بر روی تردمیل‪ ،‬دستگاه الیپتیکال‪،‬‬ ‫دوچرخه ثابت و یا دویدن در فضای باز‬ ‫انجام دهید‪ .‬تمرینات پالیومتریک یا پرشی‬ ‫نیز نوع دیگری از تمرینات هوازی است که‬

‫متابولیسمتان را به شدت باال می‌برد‪ .‬دویدن‬ ‫روی پله‌ها یا کوه را هم امتحان کنید‪ .‬هنوز‬ ‫هم می‌توانید یک جلسه در هفته را تمرین‬ ‫هوازی با شدت پایین داشته باشید اما سعی‬ ‫کنید تمرینات کوتاه‌تر و شدتی‌تر را هم به آن‬ ‫اضافه کنید‪.‬‬ ‫استفاده از وزنه‌های سبک با تکرارهای زیاد‪،‬‬ ‫به بدنم فرم می‌دهد‪ :‬این یکی از متداول‌ترین‬ ‫باورها درمیان خانم‌هاست‪ .‬خیلی وقت‌ها‬ ‫خانم‌هایی را در باشگاه می‌بینید که دمبل‌هایی‬ ‫سبک برداشته‌اند و تکرارهای زیادی را پشت‬ ‫سر هم انجام می‌دهند و وقتی تمرینشان تمام‬ ‫می‌شود اص ً‬ ‫ال احساس خستگی نمی‌کنند‪.‬‬ ‫استفاده از وزنه‌های سبک با تکرارهای زیاد‬ ‫می‌تواند استقامت عضالنی شما را باال ببرد‬ ‫اما هیچ تاثیری در افزایش قدرت شما ندارد‪.‬‬ ‫برای باال بردن قدرت عضالنی می‌بایست‬ ‫وزنه‌های سنگین‌تری را در تکرارهای کمتر‬ ‫استفاده کنید‪ .‬باید روی عضله فشار بیاورید و‬ ‫بعد به آن استراحت دهید و موادغذایی الزم‬ ‫برای قوی‌تر شدن را برای آن فراهم کنید‪.‬‬ ‫و افزایش حجم عضالنی به دالیل مختلفی‬ ‫مفید است‪ .‬اول اینکه احساس قدرت بیشتری‬ ‫خواهید کرد‪ ،‬متابولیسم شما در زمان استراحت‬ ‫باالتر خواهد بود و اندامتان هم زیباتر به نظر‬ ‫خواهد رسید‪ .‬وزنه‌ای را انتخاب کنید که به‬ ‫اندازه کافی سنگین باشد که بتوانید ‪۱۰-۱۲‬‬ ‫تکرار را با حفظ فرم صحیح انجام دهید‪.‬‬ ‫وقتی تمام شد‪ ،‬باید احساس کنید که حتی‬ ‫یک تکرار دیگر هم نمی‌توانید انجام دهید‪.‬‬ ‫این کار را سه مرتبه برای هر حرکت انجام‬ ‫دهید و بین هر ست تا ‪ ۴۵‬ثانیه استراحت‬ ‫داشته باشید‪ .‬ببینید چه اتفاقی می‌افتد‪.‬‬ ‫استفاده از وزنه‌های سنگین‪ ،‬حجمم را بیشتر‬ ‫می‌کند‪ .‬خانم‌ها معمو ً‬ ‫ال خیلی نگران می‌شوند‬ ‫که اگر با وزنه کار کنند هیکلی مردانه پیدا‬ ‫کنند‪ .‬اما خوشبختانه این ممکن نیست‪.‬‬ ‫خانم‌ها برای اینکه عضالتی حجیم بسازند‬ ‫به اندازه کافی هورمون تستوسترون ندارند‪.‬‬ ‫درعوض‪ ،‬فقط الغرتر می‌شوند که دقیق ًا‬ ‫همان چیزی است که احتما ً‬ ‫ال شما دنبال آنید‪،‬‬ ‫درست است؟ پس آن دمبل‌های سبک را‬ ‫کنار بگذارید و اگر می‌خواهید نتیجه بهتری‬ ‫بگیرید‪ ،‬وزنه‌هایتان را سنگین‌تر کنید‪.‬‬ ‫برای کم کردن وزن‪ ،‬هرچه بیشتر ورزش‬ ‫کنیم‪ ،‬بهتر است‪ .‬حاال که تمرینات با وزنه‬ ‫و هوازی را شناختید‪ ،‬برای اینکه سریع وزن‬ ‫کم کنید‪ ،‬باید هر روز سخت تمرین کنید‪،‬‬ ‫درست است؟ احتما ً‬ ‫ال اینطور نیست‪ .‬باید‬ ‫بدانید که عضالت در زمان استراحت رشد‬ ‫می‌کنند‪ ،‬نه وقتی که وزنه می‌زنید‪ .‬اگر به‬ ‫بدنتان زمان کافی برای استراحت ندهید‪،‬‬ ‫قوی‌تر نخواهید شد و ممکن است عالئمی‬

‫از تمرین‌زدگی را در خود مشاهده کنید (مثل‬ ‫خستگی‪ ،‬بی‌اشتهایی‪ ،‬مشکل در خوابیدن)‪.‬‬ ‫درمقابل‪ ،‬باید بین روزهای تمرین روی هر‬ ‫عضله بدنتان‪ ۴۸ ،‬ساعت استراحت بیندازید‪.‬‬ ‫می‌توانید هر روز هفته تمرین کنید اما نباید‬ ‫روی یک عضله دو روز پشت سر هم کار‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫برای تمرین با وزنه حتم ًا باید به باشگاه‬ ‫برویم‪ .‬بعضی خانم‌ها تصور می‌کنند که بدون‬ ‫رفتن به باشگاه و دسترسی به دستگاه‌های‬ ‫بدنسازی نمی‌توانند از فواید تمرینات‬ ‫قدرتی‪-‬استقامتی بهره ببرند‪ .‬بااینکه رفتن‬ ‫به باشگاه بسیار خوب است زیرا این امکان‬ ‫را فراهم می‌کند که بتوانید تمرینات متنوعی‬ ‫انجام دهید‪ ،‬اما الزامی نیست‪ .‬درست کردن‬ ‫یک باشگاه کوچک در خانه خودتان کار‬ ‫سختی نیست‪ .‬تمریناتی که با وزن بدن انجام‬ ‫می‌شوند هم نیاز به هیچ تجهیزاتی ندارند‪.‬‬ ‫اگر دمبل با وزن‌های مختلف‪ ،‬یک نیمکت‬ ‫و یک توپ تمرین برای خود خریداری کنید‪،‬‬ ‫می‌توانید هر تمرینی را به راحتی در خانه‬ ‫انجام دهید‪ .‬برنامه‌های آموزشی مختلفی هم‬ ‫وجود دارند که می‌توانید از آنها برای یاد‬ ‫گرفتن حرکات استفاده کنید و دیگر نیاز به‬ ‫مربی هم ندارید!‬ ‫کم‌خوری در حد توان رمز الغر شدن است‪.‬‬ ‫شاید این یک اشتباه تمرینی به حساب نیاید‬ ‫اما چون اهمیت زیادی داشت در این لیست‬ ‫گنجانده شده است‪ .‬وقتی بدنسازی و کار با‬ ‫وزنه را شروع کردید‪ ،‬اشتهایتان باال خواهد‬ ‫رفت‪ .‬به این طریق بدنتان نشان می‌دهد که‬ ‫برای ریکاور شدن عضالتتان و رشد آنها‬ ‫به تغذیه‌ای خوب نیاز دارید‪ .‬تا ‪ ۳۰‬دقیقه‬ ‫بعد از بدنسازی‪ ،‬بد نیست یک نوشیدنی‬ ‫پروتئینی مصرف کنید‪ .‬پودر پروتئین وی‬ ‫(‪ )whey‬مخلوط با یک نصفه موز برای‬ ‫ریکاوری عضالتتان عالی است‪ .‬اگر هدفتان‬ ‫عضله‌سازی است‪ ،‬باید ‪ ۲۰۰-۳۰۰‬کالری‬ ‫بیشتر از مقدار مورد نیاز بدنتان مصرف‬ ‫کنید‪ .‬وقتی دچار کمبود کالری باشید‪ ،‬قوی‌تر‬ ‫نخواهید شد‪ .‬برای کم کردن چربی بدن‪،‬‬ ‫می‌توانید کالری‌های مصرفی‌تان را با محدود‬ ‫کردن آنها برای چند روز و باال بردن آن برای‬ ‫چند روز بعد آن‪ ،‬چرخشی کنید‪.‬‬ ‫جمع‌بندی‬ ‫اگر طریقه تمرین کردنتان را تغییر دهید‪،‬‬ ‫می‌توانید اندامتان را بهتر کنید‪ .‬صبور باشید‬ ‫و بدانید اگر تمرینات هوازی را با تمرینات‬ ‫بدنسازی و یک تغذیه خوب ترکیب کنید‪،‬‬ ‫به نتیجه دلخواهتان دست پیدا‬ ‫می‌کنید‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫ن آمد ‌ه بود!‬ ‫ی ب ‌ه تهرا ‌‬ ‫جورج کلونی ب ‌ا هماهنگ ‌‬ ‫پس از فروکش کردن موج خبری پیرامون اهدا جایزه اسکار به فیلم ضدایرانی‬ ‫"آرگو" انتشار خبری در یک خبرگزاری روس حواشی این فیلم را وارد فاز‬ ‫تازه‌ای کرده‌است‪.‬‬ ‫سفر جورج کلونی به‌عنوان تهیه‌کننده فیلم سینمایی آرگو به ایران آن هم با‬

‫به خاطر روح لطيف و ظرافت طبعشان کمتر به سمت اين بازي جذب ميشوند‪.‬‬ ‫او اضافه ميکند اين که گاهي همانند يک دختر معمولي لباسهاي مجلسي‬ ‫بپوشد برايش بسيار جذاب است ‪ .‬وي يک دورگه ايتاليايي انگليسي است و‬

‫هماهنگی مسئوالن سینمایی برای بازدید از لوکیشن النه جاسوسی خبری است‬ ‫که به‌تازگی از سوی یکی از خبرگزاری‌های روس منتشر شده و هنوز با واکنشی‬ ‫از سوی مدیران سینمایی مواجه نشده‌است‪.‬‬ ‫بنابر خبر منتشر شده در روزنامه "وطن امروز" خبرگزاری ریا نووستی روسیه‬ ‫در گزارشی انتقادی درباره فیلم ضد‌ایرانی "آرگو" ضمن بر شمردن نقص‌های‬ ‫تاریخی فیلمنامه آن‪ ،‬نفس اهدای جایزه اسکار به این فیلم توسط همسر‬ ‫رئیس‌جمهور آمریکا را زیر سوال برد و این پرسش را مطرح کرد که "آیا به‬ ‫راستی میشل اوباما بانوی اول آمریکا نام فیلم برنده اسکار را ندانسته از پاکت‬ ‫خارج کرد؟ و باید به یاد داشت که بن‌افلک از جمله حامیان اصلی ستاد‬ ‫انتخاباتی باراک اوباما در ‪ 2‬انتخابات ریاست جمهوری گذشته بوده است‪".‬‬ ‫در این گزارش با عنوان "آرگو‪ ،‬اسکار به فیلمی برگزیده یا سیاسی؟" همچنین‬ ‫درباره کوتاهی مسؤوالن سینمایی ایران آمده است‪ 2 :‬سال پیش از اکران فیلم‬ ‫آرگو‪ ،‬جورج کلونی هنرپیشه مشهور هالیوودی به منظور بازدید از محل سفارت‬ ‫سابق آمریکا در ایران‪ ،‬راهی تهران شد و مقامات سینمایی ایران نیز مجوز‬ ‫بازدید و عکسبرداری از این مکان را به وی دادند‪.‬‬ ‫امری که در فضاسازی‌های فیلم آرگو از ساختمان این سفارت به خوبی خود‬ ‫را به نمایش گذاشته است‪ .‬اما فارغ از طراحی لباس و فضاسازی قابل قبول‬ ‫تهران دهه ‪ ،1980‬نماهایی که از بازار‪ ،‬شهر و فرودگاه مهرآباد تهران‪ ،‬سفارت‬ ‫کانادا و وزارت فرهنگ و ارشاد اسالمی ایران در فیلم نمایش داده می‌شود‪ ،‬در‬ ‫استانبول ترکیه فیلمبرداری شده و با واقعیت فاصله بسیاری دارد‪.‬‬ ‫گردآوری‬

‫خوانندگي تا بازي در ورزشی فوق العاده خشن و مردانه‬ ‫"الئورا اسکرامي" ‪ 22‬ساله از شهرت و محبوبيت فراواني در ميان مردم لندن‬ ‫برخوردار است ‪ .‬او يک بازيکن راگبي است که در اين رشته ورزشي بسيار‬ ‫موفق است و حرفهاي زيادي براي گفتن دارد‪ .‬او در کنار بازي در زمين راگبي‬ ‫خواننده نيز هست و صداي فوق العاده زيبايي دارد که طرفداران را بيش از‬ ‫بازيهاي او جذب ميکند‪.‬‬ ‫او ميگويد راگبي يک بازي فوق العاده خشن و مردانه است و معموال خانمها‬

‫گاهي ترانه هايي به زبان ايتاليايي نيز اجرا ميکند‪.‬‬ ‫او در حال حاضر در دانشگاه هنر در رشته موسيقي تحصيل ميکند و درحال‬ ‫تهيه سومين آلبوم خود نيز مي باشد‪ .‬او همچنین خود را براي حضور در‬ ‫رقابتهاي دوي ماراتن لندن آماده ميکند و در رشته هاي وزنه برداري و‬ ‫ژيمناستيک نيز فعاليتهايي داشته است‪.‬‬ ‫او ميگويد نخستين عالقه مندي او در زندگي ورزش است و خوانندگي در‬ ‫مرحله بعدي قرار دارد‪ .‬وي تاکيد ميکند انرژي که بعد از يک بازي راگبي در‬ ‫خود احساس ميکند بسيار بيشتر از هيجان پس از اجراست‪.‬‬

‫ازدواج قریب الوقوع لیدی گاگا‬ ‫بر طبق گزارشات لیدی گاگا در حال آماده سازی مراسم ازدواجش با ستاره‬ ‫فیلم "خاطرات خون آشام"‪ ،‬تیلور کینی است و در تابستان ازدواج خواهند کرد‪.‬‬ ‫به گفته یکی از صمیمی ترین دوستانش ‪ ،‬ارتباط این ستاره پاپ و تیلور کینی‬ ‫جدی تر شده و می خواهند به زودی ازدواج‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫این خانم گفت‪ ":‬گاگا به من گفته که او مردی‬ ‫است که او می خواهد و از آنجا که گفته های‬ ‫زیادی درباره آنها وجود دارد و مرتب با یکدیگر‬ ‫دیده می شوند فکر نمی کنم من باشم که این راز‬ ‫را افشا می کنم‪".‬‬ ‫او در ادامه گفت‪" :‬در فصل تابستان برنامه های‬ ‫ضبط ‪ ،‬عکسبرداری و کنسرت او کمتر است ‪،‬‬ ‫بنابراین به زودی منتظر اعالم این خبر باشید‪".‬‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫‪ ...‬ادامه صفحه قبلی‌‬

‫یک نمایشگاه تابلوهای هنری با یکدیگر در حال گفتگو بودند و پس از آن به‬ ‫یک باشگاه شبانه رفتند تا بیشتر با یکدیگر آشنا شوند‪.‬‬ ‫پس از انتشار این خبر این شایعه قوت گرفت که مبادا دلیل جدایی این مانکن‬ ‫از کاپیتان بارسلونا؛ستاره پرتغالی تیم رئال مادرید باشد‪.‬‬

‫آیا رونالدو باعث جدایی مانکن معروف از نامزدش شد!!‬

‫درگیری جشن تولد خواننده معروف را بهم زد!‬

‫کاپیتان با تجربه تیم ملی اسپانیا و تیم فوتبال بارسونا"کارلوس پویول" از نامزد‬ ‫خود"ملینا کوستا" که یک مانکن سرشناس میباشد‪ ،‬جدا شد و دلیل این جدایی‬ ‫نیز برای هیچکس آشکار نشد‪ .‬اما چند روز پیش و پس از جدایی این دو از‬ ‫هم؛این مانکن سوئدی االصل در شهر مادرید و‪ ...‬‬ ‫کاپیتان با تجربه تیم ملی اسپانیا و تیم فوتبال بارسونا"کارلوس پویول" از نامزد‬

‫خود"ملینا کوستا" که یک مانکن سرشناس میباشد‪ ،‬جدا شد و دلیل این جدایی‬

‫نیز برای هیچکس آشکار نشد‪.‬‬ ‫اما چند روز پیش و پس از جدایی این دو از هم؛این مانکن سوئدی االصل در‬ ‫شهر مادرید و بهمراه "کریستیانو رونالدو" ستاره تیم رئال مادرید دیده شد که در‬

‫جشن تولد جاستین بیبر که با حضور دلقکها و هنرمندان در کالب سیرک دوسله‬ ‫برگزار شد بخاطر در گیری تعدادی از دوستان و همراهان او با ماموران امنیتی‬ ‫محل برگزاری مراسم به هم خورد و زودتر از موعد مقرر به پایان رسید‪.‬‬ ‫این خواننده نوجوان که دیروز ‪ ۱۹‬ساله شد برای این جشن که در یکی از کالب‬ ‫های معتبر و گرانقیمت لندن برگزار شد حدود ‪ ۱۰‬هزار دالر هزینه کرده بود و از‬ ‫‪ ۲۰‬نفر از دوستان نزدیکش دعوت کرده بود که در لندن به او بپیوندند اما بعد‬ ‫از اینکه تعدادی از مهمانان او با پرسنل این کالب درگیر شدند ‪ ،‬ناگزیر این‬ ‫جشن کوتاه شد و خیلی زودتر از زمان مقرر به پایان رسید‪.‬‬ ‫جاستین قبل از شروع جشن تولدش در وب سایت تویتر نوشت‪ «:‬شب خیلی‬ ‫خوب و سرگرم کننده ای خواهیم داشت ‪ .‬از همه کسانی که به من تبریک‬ ‫گفتند متشکرم ‪ ۱۹ .‬ساله شدم !»‬ ‫اما مدتی بعد دوباره به این وب سایت آمد و نوشت‪ «:‬امشب بدترین جشن‬ ‫تولد من بود‪».‬‬ ‫اما اتفاقات بد شب تولد بیبر به همین جا ختم نشد ‪ ،‬زیرا بعد از ترک سالن‬ ‫‪ ،‬جاستین متوجه شد که ماشین یکی از دوستان او با نام لیل تویست ‪ ،‬توسط‬ ‫پلیس راهنمایی و رانندگی لندن متوقف و توقیف شده است‪.‬‬

‫‪111‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫فندی ‪ ،‬ورساچه و غیره هزینه می‬ ‫کردم و تعداد زیادی کیف لویی ویتون‬ ‫خریدم ‪".‬‬ ‫عالوه بر خریدن وسایل و لباسهای‬ ‫گرانقیمت ‪ ،‬نیکی میناژ مقداری از‬ ‫پولهایش را نیز برای طرفداران خود‬ ‫خرج می کرد‪.‬‬ ‫او گفت‪":‬یک شب من به رستوران‬ ‫" نگریل" رفته بودم‪ ۱۰ .‬نفر از‬ ‫طرفدارانم همراه من خارج از رستوران‬ ‫ایستاده بودند ‪ ،‬من برای همه آنها غذا‬ ‫خریدم‪".‬‬ ‫" این خواننده ‪ ۲۹‬ساله که به پوشیدن‬ ‫لباسهای عجیب و غریب شهرت دارد‬ ‫خودش هم اعتراف کرده است که در‬ ‫گذشته برای پوشیدن چنین لباسهایی‬ ‫شجاعت و جرات کافی نداشت‪".‬‬

‫ماجرای دعوا و حمله کریس‬ ‫براون و ریحانا!‬ ‫کریس براون برای اولین بار به پیوند‬ ‫دوباره خود و ریحانا اشاره کرد و‬ ‫فاجعه ای که در سال ‪ ۲۰۰۹‬رخ داد‬ ‫و باعث جدایی آنها شد را تاسف‬ ‫انگیزترین اتفاق زندگیش خواند‪.‬‬ ‫در سال ‪ ، ۲۰۰۹‬در آستانه برگزاری‬ ‫مراسم گرمی ‪ ،‬کریس براون در ماشین‬ ‫خود به نامزد‪ ...‬‬ ‫کریس براون برای اولین بار به پیوند‬ ‫دوباره خود و ریحانا اشاره کرد و‬ ‫فاجعه ای که در سال ‪ ۲۰۰۹‬رخ داد‬

‫اما ظاهرا" این حادثه هیچ وقت‬ ‫فراموش نمی شود و در مراسم اسکار‬ ‫نیز ‪ ،‬مک فارلین ‪ ،‬مجری مراسم‬ ‫اسکار با مقایسه فیلم خشونت آمیز‬ ‫"دی جی جانگو" با ماجرای جنجالی‬ ‫کریس و ریحانا ‪ ،‬این فاجعه را دوباره‬ ‫به همه یاد آوری کرد‪.‬‬ ‫اما کریس تاکید کرد که به این مسائل‬ ‫عادت دارد و گفت‪ «:‬مردم همیشه به‬ ‫خاطر این جریان به من حمله می کنند‬ ‫و مرا سرزنش می کنند ‪ .‬این انتقادها‬ ‫و سرزنشها هر روز و همیشه با من‬ ‫است و همچنان ادامه دارد ‪ .‬اما هیچ‬ ‫کس مرا نمی شناسد ‪ ،‬هیچ کس ما را‬ ‫نمی شناسد ‪ .‬دیگر این سرزنشها مرا‬ ‫اذیت نمی کند ‪ .‬آنها می توانند هر‬ ‫طور که می خواهند قضاوت کنند اما‬ ‫واقعیت این است که آنها هیچ چیزی‬ ‫در مورد ما نمی دانند‪ .‬من از آن شب‬ ‫به بعد چیزهای زیادی یاد گرفته ام و‬ ‫خیلی بزرگتر و عاقلتر شده ام‪ .‬در آن‬ ‫زمان من خیلی جوان بودم و خیلی‬

‫این خواننده هالیوودی ماهی ‪50‬‬ ‫هزار دالر لباس می خرد!‬ ‫" این خواننده ‪ ۲۹‬ساله که به پوشیدن‬ ‫لباسهای عجیب و غریب شهرت دارد‬ ‫خودش هم اعتراف کرده است که در‬ ‫گذشته برای پوشیدن چنین لباسهایی‬ ‫شجاعت و جرات کافی نداشت‪ ".‬‬ ‫نیکی میناژ معموال" در هر ماه حدود‬ ‫‪ ۵۰‬هزار دالر برای خرید لباس وکیف‬ ‫و کفش هزینه می کند‪.‬‬ ‫این خواننده مشهور خودش هم‬ ‫قبول دارد که وقتی تازه مشهور شده‬ ‫بود مقدار بسیار زیادی از درآمدش‬ ‫را برای خرید کفشها و کیفهای‬ ‫گرانقیمت هدر می داد‪.‬‬ ‫او به مجله "ووگ" گفت‪":‬در آن زمان‬ ‫من هر ماه حدود ‪ ۵۰‬هزار دالر برای‬ ‫خرید لباس و وسایلی مانند کفشهای‬

‫و باعث جدایی آنها شد را تاسف‬ ‫انگیزترین اتفاق زندگیش خواند‪.‬‬ ‫در سال ‪ ، ۲۰۰۹‬در آستانه برگزاری‬ ‫مراسم گرمی ‪ ،‬کریس براون در ماشین‬ ‫خود به نامزد سوپر استار خود حمله‬ ‫کرد و او را کتک زد و در نتیجه‬ ‫روابط عاشقانه آنها به خشونت و‬ ‫دعوا تبدیل شد!‬ ‫اما ماه گذشته ریحانا تایید کرد که‬ ‫قصد دارد به کریس براون یک شانس‬ ‫دیگر بدهد و حاال کریس درباره‬ ‫این آشتی بحث برانگیز و جنجالی‬ ‫صحبت کرده است‪.‬‬ ‫او روز یکشنبه در جشنی که بعد‬

‫چیزها را نمی فهمیدم ‪ .‬حمایت‬ ‫مرا‬ ‫کسانی که‬ ‫و‬ ‫می شناختند‬

‫طرفداران بی‬ ‫نظیرم باعث‬ ‫شد که من‬ ‫این بحران‬ ‫را پشت‬ ‫بگذارم»‬

‫سر‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫«چلسي هندلر» در برنامه تلويزيوني‬ ‫(‪)Watch what happens live‬‬ ‫يكي از اندك دعوتهايش را پاسخ‬ ‫داده بود ؛ در جواب اين سؤال كه‬ ‫چرا او از «آنجلينا جولي» متنفر‬ ‫است گفت ‪«:‬او شبيه به يك شيطان‬ ‫است و اصال نمي توان او را با جنيفر‬ ‫(انيستون ‪ ،‬همسر سابق پيت) مقايسه‬ ‫كرد ‪ .‬به عنوان يك زن مي توانم‬ ‫درك كنم كه چه احساس بدي است‬ ‫كه كسي بدون اجازه به اتاقت قدم‬ ‫بگذارد‪.‬‬ ‫«هندلر» در سال ‪ ۲۰۱۰‬نيز در يك‬ ‫برنامه تلويزيوني نفرت خود را از‬ ‫«آنجلينا جولي» اعالم كرده بود ولي‬ ‫آنچه جاي سؤال دارد اين است كه‬ ‫ورود جولي به زندگي مشترك «پيت و‬ ‫انيستون» چه ربطي به «هندلر» دارد‪.‬‬ ‫«هندلر» كه به مسخره كردن و‬ ‫اظهارنظر درباره ستارگان عادت دارد‬ ‫‪ ،‬چندي پيش «تايلور سويفت» را‬ ‫بازيچه خود قرار داده بود‪.‬‬

‫از مراسم اسکار توسط التون جان‬ ‫برگزار شد ‪ ،‬به خبرنگاران گفت‪«:‬‬ ‫گاهی اوقات ‪ ...‬انسان با کسانی‬ ‫که دوستشان دارد ‪ ،‬دعوا می کند ‪،‬‬ ‫حرفهای بدی گفته می شود و همه‬ ‫چیز به هم می پیچد‪ .‬آن شب تاسف‬ ‫انگیزترین کار زندگیم را انجام دادم‬ ‫و بزرگترین اشتباه زندگیم را مرتکب‬ ‫شدم‪ .‬اما هنوز هم مرا دوست دارد‬ ‫– واقعا چه می توانم بگویم؟ بله من‬ ‫بخشیده شده ام‪ ...‬اما برای اینکه او‬ ‫مرا ببخشد خیلی تالش کرده ام»‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪110‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫کیت وینسلت «هرج و مرج» به پا‬ ‫می‌کند‬ ‫«کیت وینسلت»‪ ،‬بازیگر سرشناس‬ ‫و اسکاری هالیوود در فیلم «هرج و‬ ‫مرج» به کارگردانی «آلن ریکمن»‬ ‫ایفای نقش خواهد کرد‪ n\.‬‬

‫سرمایه‌گذاری خود را در فیلم‌های‬ ‫انگلیسی دو برابر خواهیم کرد‪.‬‬ ‫ریکمن در اولین تجربه کارگردانی‬ ‫خود در سال ‪ 1997‬فیلم «میهمان‬ ‫زمستان» را با اقتباس از نمایشنامه‬ ‫«شارمن مک دونالد» و با بازی‬ ‫«فیلیدا ال» و «اما تامسون» جلوی‬ ‫دوربین برد‪.‬‬ ‫فیلم «هرج و مرج» سال آینده در‬ ‫سینمای جهان اکران می‌شود‪.‬‬

‫جنیفر لوپز و معشوقه ‪ 24‬ساله اش‬ ‫کاسپر اسمارت پسر ‪ 24‬ساله ایست‬ ‫که به عنوان یک رقاص در موزیک‬ ‫ویدیوهای زیادی حضور داشته و‬ ‫سابقه همکاری با خود جنیفر لوپز و‬ ‫بیانسه را نیز دارد‪ .‬رابطه این دو خیلی‬ ‫زود لو رفت و همه از ارتباط آنها‬ ‫مطلع شدند‪ .‬یکی از دوستان جنیفر‬ ‫اعالم کرده است که جنیفر و کاسپر از‬ ‫این ارتباط خوشحال و راضی هستند‬ ‫و کامال عاشق یکدگیر شده‬ ‫اند‪ .‬این تصاویر مربوط‬ ‫به چند روز پیش است که‬ ‫آنها در حال رفتن به یک‬ ‫جواهر فروشی هستند‪.‬‬ ‫بعضی ها معتقدند که آنها‬ ‫برای خرید حلقه نامزدی‬ ‫به جواهر فروشی می روند‬ ‫و بعضی دیگر معتقدند که‬ ‫برای فروختن حلقه نامزدی‬ ‫‪4‬میلیون دالری جنیفر که از‬ ‫طرف مارک آنتونی هدیه‬ ‫گرفته بود‪ ،‬به جواهر فروشی‬ ‫می روند‪.‬‬

‫«کیت وینسلت»‪ ،‬بازیگر سرشناس‬ ‫انگلیسی قرار است در فیلم جدیدی‬ ‫به کارگردانی «آلن ریکمن» مقابل‬ ‫دوربین برود‪.‬‬ ‫«کیت وینسلت»‪ ،‬بازیگر سرشناس‬ ‫و اسکاری هالیوود در فیلم «هرج و‬ ‫مرج» به کارگردانی «آلن ریکمن»‬ ‫ایفای نقش خواهد کرد‪.‬‬ ‫«وینسلت» در این فیلم تاریخی در‬ ‫کنار «شونارتز» در نقش دو طراح‬ ‫فضای سبز رقیب ایفای نقش می‌کند‬ ‫و خود «ریکمن» نیز نقشی را در این‬ ‫فیلم برعهده خواهد داشت‪.‬‬ ‫«زیگی کاماسا» از کمپانی‬ ‫«الینزگیت» درباره این فیلم گفت‪:‬‬ ‫از همکاری با بهترین بازیگر و‬ ‫کارگردان انگلیسی وینسلت و ریکمن‬ ‫بسیار مفتخریم و در سال ‪2014‬‬

‫آنجلينا جولی شبیه شیطان است!‬ ‫در ميان بانوان هاليوودي جمله اي‬ ‫رايج است كه «در جهنم مكاني براي‬ ‫زناني كه به زنان ديگر كمك نمي كنند‬ ‫‪ ،‬وجود دارد!!»‬ ‫«چلي هندلر» يكي از همان زنان‬ ‫است كه در آن مكان جهنم جاي‬ ‫دارد‪ .‬چرا كه او با «شيطان» ناميدن‬ ‫«آنجلينا جولي» موجب خجالت او‬ ‫شده است‪.‬ا‬ ‫البته «جولي» هم به نظر مي رسد كه‬ ‫در همين مكان با «هندلر» باشد‪ .‬چرا‬ ‫كه او نيز همين احساس را به «هندلر»‬ ‫دارد‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫در بریتانیا مردی با لباس بتمن به اداره پلیس رفت و با گفتن جمله‪« :‬این را‬ ‫من برای شما بازداشت کردم» دزدی را که تحت تعقیب پلیس بود تحویل داد‪.‬‬ ‫بعدا معلوم شد که بتمن دوست نزدیک این فرد بوده که به تنهایی جرائت معرفی‬ ‫خود به پلیس را نداشته است‪ .‬بتمن به روزنامه دیلی تلگراف گفت که با این‬ ‫لباس برای تشویق تیم فوتبال محبوب‌اش به استادیوم رفته بود و در راه بازگشت‪،‬‬ ‫دوست‌اش را به اداره پلیس همراهی کرده است‪.‬‬

‫"‪ "Harlem Shake‬کار دست معدن‌چیان داد‬ ‫رقص " ‪ "Harlem Shake‬به یک پدیده در اینترنت تبدیل شده است‪ .‬در این‬ ‫رقص نخست فردی با یک کاله و یا یک کارتن بر روی سر رقص را آغاز می‌کند‬

‫متر و پنجاه سانتی‌متر و عرض دو متر و چهل و پنج سانتی متر ‪ ۸ ،‬کیلو وزن دارد‪.‬‬ ‫این پیراهن را یک خیاط در پارس‌آباد مغان طراحی و دوخته است‪.‬‬

‫دیدن پلیس‌های چاق ممنوع‬ ‫طبق دستور رئیس پلیس هانوی‪ ،‬پایتخت ویتنام‪ ،‬پلیس‌های چاق از این به‌بعد‬ ‫فقط کار دفتری انجام خواهند داد و اجازه حضور در معابر و شهر را نخواهند‬ ‫داشت‪ .‬این دستور به‌خاطر مقابله با تصویر منفی از پلیس صادر شده است‪ .‬دو‬ ‫سال پیش نیز استفاده از عینک آفتابی برای نیروهای پلیس ممنوع اعالم شده‬ ‫بود‪.‬‬

‫و بعد بقیه گروه با حرکاتی عجیب و غریب به رقص می‌پردازند‪ .‬طی ماه گذشته‬ ‫روزی ‪ ۴‬هزار ویدئو از این رقص در یوتیوب قرار گرفته است‪ .‬حال ‪ ۱۵‬نفر از‬ ‫معدنچیان استرالیایی که حین کار این رقص خود را ضبط و اینترنت قرار دادند‪،‬‬ ‫توسط کارفرما اخراج شدند‪.‬‬

‫دستگیری شترهای فراری‬ ‫دو شتر از سیرک شهر دورتموند فرار کردند‪ .‬پلیس بعد جستجوی زیاد باالخره‬ ‫موفق شد این دو شتر را در نزدیکی خط راه‌آهن پیدا کند‪ .‬برای جلوگیری از‬ ‫ت خود کاستند‪ .‬پلیس‬ ‫تصادف احتمالی و بنا بر بدستور پلیس‪ ،‬قطارها از سرع ‌‬ ‫بعد از محاصره شترها‪ ،‬آن‌ها را با ایجاد سروصدا به محل سیرک بازگرداند‪.‬‬

‫بتمن دزد را تحویل پلیس داد‬

‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫خبرهای‬

‫جذاباینهفته‪...‬‬

‫زوج ایرانی برنده جایزه بزرگ ‪ ۳۳‬میلیون دالری در آمریکا‬ ‫یک مرد ایرانی‪-‬آمریکایی جویای کار و همسرش که به شغل آرایشگری مشغول‬

‫است‪ ،‬روز جمعه‪ ۱۸ ،‬اسفند ماه‪ ،‬برنده جایزه ‪ ۳۳‬میلیون دالری بلیط بخت‬ ‫آزمایی «سوپر لوتو پالس» شدند‪.‬‬ ‫به گزارش شبکه «سی بی اس»‪ ،‬مسعود اردالن‪ ،‬که در منطقه خلیج (بِ ی ِاریا) در‬ ‫کالیفرنیا ساکن است‪ ،‬چهارشنبه هفته گذشته بر حسب عادت سری به فروشگاه‬ ‫پمپ بنزین جاده «ایگناسیو ولی» زد‪ .‬آقای اردالن طبق معمول برای خرید‬ ‫«تخمه کدوهای مورد عالقه اش و پر کردن باک بنزین ماشینش» به فروشگاه‬ ‫کنار پمپ بنزین رفته بود و این بار «چون فقط ‪ ۱۵‬دالر ته جیبش مانده بود»‬ ‫تصمیم گرفت که به جای تخمه کدو بلیط بخت آزمایی بخرد‪.‬‬ ‫یک روز بعد مسعود اردالن که ‪ ۱۶‬سال پیش در جریان یک طرح تعدیل نیرو‪،‬‬ ‫کارگاه محل اشتغال خود را برای همیشه ترک کرده بود‪ُ ،‬حمیرا‪ ،‬همسرش را به‬ ‫سالن آرایش محل کارش رساند‪.‬‬ ‫این مرد خوش شانس ایرانی‪ ،‬وقتی به خانه برگشت پیغام دوستش را دریافت‬ ‫کرد که خبر می داد یک نفر در منطقه آنها برنده جایزه بزرگ ‪ ۳۳‬میلیون دالری‬ ‫«سوپرلوتو پالس» شده و از او خواست بلیط هایش را چک کند‪.‬‬

‫موش شجاع‬

‫در باغ‌وحش شهر هانگ‌ژو چین‪ ،‬موش‌های زنده را به‌عنوان غذا به درون قفس‬ ‫مارهای سمی می‌اندازند‪ .‬این موش وقتی هم‌نوع‌اش طعمه مار شد‪ ،‬برای نجات‬ ‫او به مار حمله کرد‪ .‬هرچند که این حمله بی‌فایده بود و خود او نیز لحظاتی بعد‬ ‫طعمه مار دیگری شد‪.‬‬

‫چاقو در کیک تولد‬ ‫خانواده‌ای برای جشن تولد کودک خود یک کیک سفارش داد‪ .‬آنها وقتی‬ ‫خواستند کیک را برای میهمانان خود برش دهند‪ ،‬متوجه وجود یک چاقو درون‬ ‫کیک شدند‪ .‬هرچند فروشگاه زنجیره‌ای فروشنده این کیک عذرخواهی کرد‪ ،‬اما‬ ‫پدر خانواده قصد شکایت به دادگاه دارد‪.‬‬

‫مسعود اردالن می گوید وقتی دید هر شش شماره روی کارت او با ارقام اعالم‬ ‫شده همخوانی دارد‪« ،‬گیج شد‪ ،‬برای همین بالفاصله به سالن محل کار ُحمیرا‪،‬‬ ‫همسرش‪ ،‬رفت تا به او خبر دهد‪».‬‬ ‫حمیرا می گوید‪« :‬حرفش را باور نکردم‪».‬‬ ‫روز جمعه‪ ،‬این زوج که ‪ ۲۵‬سال سابقه زندگی مشترک دارند به ساکرمنتو رفتند‬ ‫تا جایزه شان را دریافت کنند که به گفته مسؤوالن سوپرلوتو «بعد از نقد کردن‪،‬‬ ‫حدود ‪ ۲۳‬میلیون دالر می شود‪».‬‬ ‫آقای اردالن که در گذشته مدیر تکثیرات بوده می گوید قصد دارد با این پول‬ ‫کسب و کار خودش را راه اندازی کند و دوستان و اقوام جویای کار را استخدام‬ ‫کند‪ .‬او می گوید همچنین در نظر دارد برای همسرش نیز یک سالن آرایشگری‬ ‫خریداری کند‪.‬‬ ‫برنده ایرانی تبار جایزه ‪ ۳۳‬میلیون دالری می گوید ‌‪« :‬این مبلغ پول زیادی است‪،‬‬ ‫خیلی کارها می توانیم با آن انجام دهیم‪ ،‬کلی می شود با آن تخمه کدو خرید!‬ ‫شاید بشود حتی یک کارخانه تولید تخمه کدو هم خریداری کرد‪».‬‬ ‫مقام های «سوپرلوتو» می گویند همسر مسعود اردالن تصمیم دارد با وجود برنده‬ ‫شدن این جایزه بزرگ‪ ،‬مانند گذشته روز جمعه بعد از ظهر بر سر کار خود در‬ ‫سالن آرایشگری حاضر شود‪.‬‬ ‫شماره هایی که مسعود اردالن را به رؤیاهای بلندش رساند عبارتند از‪،۳ ،۲ ،۱ :‬‬ ‫‪ ۳۴ ،۲۲‬و ‪.۸‬‬

‫بزرگترین پیراهن ایران‬ ‫این پیراهن به تن هر کسی گشادی خواهد کرد‪ .‬بزرگترین پیراهن ایران با طول سه‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

107

‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫خامنه‌ای‪ ،‬رهبر جمهوری اسالمی ایران‪ ،‬نیز از وی‬ ‫تقدیر کرد‪.‬‬ ‫همان زمان نویسنده دیگری به نام شهاب‌الدین‬ ‫طاهری با طرح این اتهام که آقای سلحشور فیلمنامه‬ ‫«یوسف پیامبر» را بر اساس کتاب دو جلدی او‪،‬‬ ‫«یوسف صدیق»‪ ،‬نوشته است این سینماگر را به‬ ‫دادگاه کشاند‪.‬‬

‫جنس نور" به کارگردانی محمدرضا اسالملو گفت‪ :‬با‬ ‫توجه به فضای حاکم بر لبنان گمان می‌کردم که کار‬ ‫کردن در این کشور سخت باشد اما با مدیریت خوب‬ ‫کاظم دارابی مدیر تولید این فیلم در لبنان و روح‌الله‬ ‫برادری مدیر تولید بخش ایران و مشاوره سایر‬ ‫بزرگواران‪ ،‬کار بدون هیچ مشکل خاصی در موقع‬ ‫مقرر و طبق برنامه‌ریزی مسعود میمی به پایان رسید‪.‬‬

‫دادگاه نیز در سال ‪ ۱۳۸۹‬حکم خود را به نفع‬ ‫فضای کارمان امن بود‬ ‫شهاب‌الدین طاهری صادر کرد که این مسئله اعتراض وی در ادامه به تجهیزات جنگی برای فیلمبرداری‬ ‫فرج‌الله سلحشور را در پی داشت‪.‬‬ ‫صحنه‌های مختلف این فیلم اشاره کرد و گفت‪ :‬با‬ ‫وجود اینکه قرار بود برای فیلمبرداری این فیلم از‬ ‫فرج‌الله سلحشور که خود را سینماگر حامی‬ ‫تجهیزات مشقی استفاده شود اما در طول کار از‬ ‫ارزش‌های جمهوری اسالمی معرفی می‌کند در‬ ‫فشنگ‌های جنگی واقعی در فضایی امن و بی خطر‬ ‫سال‌های اخیر اظهار نظرات جنجالی داشته است‪.‬‬ ‫بهره بردیم و از جهت کارگردانی هم هیچ مشکلی‬ ‫برای آقای اسالملو به وجود نیامد‪ .‬به همین دلیل‬ ‫او در یکی از مصاحبه‌های اخیر خود گفته است که‬ ‫تصور من از لبنان با سفر به این کشور برای بازی‬ ‫قبل از انقالب ایران‪ ،‬به خاطر ماهیت غیرمذهبی‬ ‫در فیلم "شهابی از جنس نور" تغییر کرد و با توجه‬ ‫سینما‪ ،‬سالن‌های سینماها را آتش می‌زده است‪.‬‬ ‫به نگرانی‌هایی که درباره حضور در جنوب لبنان‬ ‫وجود دارد زندگی مردم در کمال امنیت و آرامش در‬ ‫شهرهای جنوبی لبنان در جریان است‪.‬‬ ‫زندگانی در پاسخ به این پرسش که پس از پایان‬ ‫فیلمبرداری "شهابی از جنس نور" چند روز اجازه‬ ‫امین زندگانی چرا بازداشت شد؟‬ ‫خروج از آن کشور را نداشته است؟ گفت‪ :‬به‬ ‫امین زندگانی با روایت جزئیات بازداشت سه‌روزه‌اش دلیل مشکالت روادید سه روز در این کشور در‬ ‫بازداشت بودم تا مشکل حل شود و خوشبختانه در‬ ‫در لبنان از تجربه بازی‌اش در فیلم "شهابی از جنس‬ ‫این مدت هم برخورد خوبی با من داشتند و یک‬ ‫نور" در کشور لبنان و در کنار بازیگران عرب گفت‪.‬‬ ‫شب در حراست فرودگاه ماندم و دو شب دیگر هم‬ ‫امین زندگانی بازیگر سینمای ایران درباره تجربه‬ ‫در مکانی به نام" داراالمن" سپری کردم پس از آن‬ ‫حضور خود در لبنان و بازی در فیلم "شهابی از‬

‫هم با پیگیری‌های کاظم دارابی مدیرتولید این فیلم‬ ‫در لبنان و آقای قنادزاده کنسول محترم و بسیار‬ ‫دوست داشتنی ایران در لبنان به ایران برگشتم که جا‬ ‫دارد تشکر ویژه ای از این دو بزرگوار از طریق این‬ ‫خبرگزاری داشته باشم‪.‬‬ ‫این بازیگر سینمای ایران در ادامه صحبت‌های خود‬ ‫با اشاره به دالیل پذیرش بازی در این فیلم سینمایی‬ ‫گفت‪ :‬زمانی که فیلمنامه را خواندم حضور در این‬ ‫فیلم را براساس فیلمنامه دوست داشتم؛ چراکه عالوه‬ ‫بر وجود مفاهیم امداد غیبی و عملیات استشهادی در‬ ‫فیلم که فی نفسه خوب بود‪ ،‬آنچه مرا برای حضور‬ ‫در این فیلم ترغیب کرد وجود دیالوگی در اعتراض به‬ ‫عملیات انتحاری بود که عملیات‌هایی از این دست‬ ‫را تکذیب کرده بود‪.‬‬ ‫وی در پاسخ به اینکه آیا این بخش از فیلمنامه در‬ ‫اجرا خوب از آب درآمد‪ ،‬گفت‪ :‬آنگونه که انتظار‬ ‫داشتم به این موضوع در اجرا پرداخته نشد و نگاهی‬ ‫گذرا به این ماجرا شده بود‪ .‬البته پرداخت به مسایلی‬ ‫از این دست نیاز به شناخت کافی از ابزار سینما و‬ ‫فیلمنامه دارد‪.‬‬ ‫بازیگر فیلم سینمایی "شهابی از جنس نور" در پاسخ‬ ‫به این پرسش که حاصل این اثر سینمایی را چگونه‬ ‫پیش‌بینی می‌کند‪ ،‬گفت‪ :‬حاصل یک کار سینمایی‬ ‫بعد از تولید مشخص خواهد شد و معتقدم که این‬ ‫فیلم بیانی مستند و داستان‌گو دارد که باید دید روی‬ ‫میز مونتاژ چه اتفاقی برای آن می‌افتد‪ .‬منتها آنچه‬ ‫در فیلمنامه وجود داشت هنگام اجرا در اتاق‌فکر‬ ‫دستخوش تغییراتی شد که این تغییرات بر کلیت اثر‬ ‫تاثیر خواهد گذاشت‪.‬‬ ‫سختی‌های بازی در فیلمی با زبان غیرمادری‬ ‫این بازیگر درباره تجربه بازی در این فیلم با لهجه‬ ‫عربی گفت‪ :‬تجربه سختی بود و من به عنوان یک‬ ‫بازیگر به هیچ یک از بازیگران توصیه نمی‌کنم که‬ ‫در فیلمی به زبانی غیرمادری همه دیالوگ‌هایشان‬ ‫را بگویند‪ .‬سختی این نوع بازی این بود که تمام‬ ‫بازیگران لبنانی بودند و باید به اشکال مختلف با‬ ‫آنها هماهنگ می‌شدم‪.‬‬ ‫زندگانی در ادامه افزود‪ :‬رسیدن به این امر مستلزم‬ ‫هماهنگی منسجم و مدیریتی محکم و حساب شده‬ ‫در جهت تمرکز و ارتقای کار بازیگر و فراهم کردن‬ ‫شرایطی ایده آل برای اجرای خوب هر صحنه از‬ ‫فیلمنامه است که متاسفانه این شرایط هرگز در‬ ‫سینمای ایران برای یک بازیگر محیا نمی شود و‬ ‫به‌روز تولید شدن فیلمنامه در اتاق فکرهای دور همی‬ ‫رخ می دهد و این پدیده رسیدن به شرایط مطلوب را‬ ‫غیرممکن می‌کند‪.‬‬ ‫وی در پایان با اشاره به هم بازی شده با بازیگران‬ ‫لبنانی افزود‪ :‬نقش مقابل من "باسم مغنیه" یکی‬ ‫از ستارگان لبنان بود که بازیگری خوب و حرفه‌ای‬ ‫و دوستی همراه و صمیمی برای من بود‪ .‬به کمک‬ ‫او و آموزش‌های دوست خوبم مهدی فخرالدین که‬ ‫بازنویس فیلمنامه به زبان عربی نیز بود‪ ،‬توانستم به‬ ‫زبان عربی دیالوگ‌ها را بیان و بازی خود را به اجرا‬ ‫بگذارم‪ .‬درنهایت امیدوارم کار به لحاظ کیفی خوب‬ ‫از آب درآمده باشد چون کار کردن در آن شرایط‬ ‫بسیار سخت بود‪.‬‬

‫‪105‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫اما همه ما خيلي خوش‌بين هستيم چرا‬ ‫که هيچ‌يک از عوامل کوتاهي نکردند‬ ‫و همه با هم سعي خواهيم کرد تا اين‬ ‫مجموعه را به بهترين شکل ممکن‬ ‫ارائه دهيم‪ .‬اميدوارم که سري دوم‬ ‫«پايتخت» به اندازه سري اول پذيراي‬ ‫خانواده‌ها باشد و سطح کيفي آن‬ ‫نسبت به گذشته رشد کند‪.‬‬

‫بابک جهانبخش ایران گردی‬ ‫می‌کند‬ ‫تور شهرستان‌های «بابک جهانبخش»‬ ‫از هفته آینده آغاز می‌شود و این‬ ‫خواننده با اجراای آلبوم جدیدش «من‬

‫آن گفت‪« :‬بابک جهانبخش در‬ ‫روز ‪ ۲۰‬و ‪ ۲۱‬اسفند در رشت‪۲۳ ،‬‬ ‫اسفند در کرمان‪ 27 ،‬و ‪ 28‬اسفند در‬ ‫بندرعباس‪ ۲۹ ،‬اسفند در اصفهان و ‪۱‬‬ ‫فروردین در نارنجستان و ‪ ۳‬فروردین در‬ ‫قشم به اجرای برنامه خواهد پرداخت‬ ‫تا دوستدران غیر تهرانی‌اش نیز شاهد‬ ‫اجرای زنده او باشند‪».‬‬ ‫مدیر عامل شرکت «اکسیر نوین»‬ ‫همچنین درباره قطعات اجرایی در‬ ‫این برنامه‌ها نیز افزود‪« :‬بدون شک‬ ‫قطعات آلبوم جدید این خواننده «من‬ ‫و بارون» در اولویت هستند و عالوه‬ ‫بر این قطعات‪ ،‬آثار قدیمی‌تر و پر‬ ‫مخاطب و پرطرفدار را هم در این‬ ‫اجرا‌ها روی صحنه خواهند رفت‪».‬‬ ‫گفتنی است بابک جهانبخش در‬

‫«هنرپیشه‌های زن ایران خودشان یک‬ ‫پا آنجلینا جولی هستند»‪.‬‬

‫‪ ۱۳‬بازیگر زن سینما از فرج‌اهلل‬ ‫سلحشور شکایت کردند‬ ‫فرج‌الله سلحشور سال گذشته آنجلینا‬ ‫جولی را «فاحشه بین‌المللی» خوانده‬ ‫و گفته بود که هنرپیشه‌های زن ایران‬ ‫مانند آنجلینا جولی هستند‬ ‫یک مقام قضایی ایران روز سه‌شنبه‪،‬‬ ‫‪ ۲۲‬اسفند از شکایت ‪ ۱۳‬بازیگر زن‬ ‫سینما از فرج‌الله سلحشور‪ ،‬سینماگر‬ ‫نزدیک به حکومت ایران‪ ،‬به‌خاطر‬ ‫اظهارات او درباره آن‌چه «فاحشگی»‬ ‫در سینمای ایران خوانده است‪ ،‬خبر‬ ‫داد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری مهر‪ ،‬قاضی‬ ‫منصوری‪ ،‬رییس شعبه ‪ ۹‬دادسرای‬ ‫فرهنگ و رسانه‪ ،‬بدون آن که به اسامی‬ ‫این ‪ ۱۳‬بازیگر زن اشاره کند گفت که‬ ‫شکایت آنها تحویل دادسرای فرهنگ‬

‫و رسانه شده است‪.‬‬ ‫و بارون» به دیدار دوستدارانش در‬ ‫سراسر کشور می‌رود‪ .‬‬ ‫محمدرضا خانزاده‪ ،‬مدیر برنامه بابک‬ ‫جهانبخش درباره این تور و جزئیات‬

‫روزهای ‪ ۲۵‬و ‪ ۲۶‬اسفند کنسرت‬ ‫بزرگ‌اش را در تهران برگزار خواهد‬ ‫نمود‪.‬‬

‫فرج‌الله سلحشور مهر ماه سال گذشته‪،‬‬ ‫زمانی که شایعه حضور آنجلینا جولی‪،‬‬ ‫بازیگر هالیوود در ایران به منظور‬ ‫بازی در یک فیلم قوت گرفت‪ ،‬او را‬ ‫«فاحشه بین‌المللی» خود و گفت که‬

‫این سخنان اگرچه بعدها توسط آقای‬ ‫سلحشور تکذیب شد اما همان زمان‬ ‫واکنش پنج بازیگر زن سینمای ایران‬ ‫را برانگیخت که در نامه‌ای سرگشاده‬ ‫او را به «نفرت‌پراکنی» و «بی‌ادبی»‬ ‫متهم کردند‪.‬‬ ‫ترانه علیدوستی‪ ،‬پگاه آهنگرانی‪ ،‬نگار‬ ‫جواهریان‪ ،‬هانیه توسلی و باران کوثری‬ ‫به عنوان امضاکنندگان این نامه در‬ ‫نهایت از آقای سلحشور خواستند که‬ ‫سینما را رها کند‪ .‬گزارش‌ها حاکی‬ ‫است که پرونده شکایت از فرج‌الله‬ ‫سلحشور به همین یک مورد محدود‬ ‫نمی‌شود‪.‬‬ ‫به گفته قاضی منصوری‪« ،‬یک‬ ‫نویسنده مشهدی» درباره فیلمنامه‬ ‫مجموعه تلویزیونی «یوسف پیامبر»‬ ‫از آقای سلحشور شکایت کرده و اتهام‬

‫«سرقت فیلمنامه» را به او نسبت‬ ‫داده که این پرونده نیز در حال بررسی‬ ‫است‪.‬‬ ‫فرج‌الله سلحشور کارگردانی مجموعه‬ ‫‪ ۴۰‬قسمتی «یوسف پیامبر» را برعهده‬ ‫داشت که سال ‪ ۱۳۸۷‬از تلویزیون‬ ‫دولتی ایران پخش شد و آیت‌الله‬

‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫بوده و تصویر برداری آن هم با حضور است كه براي مشکل مالي خود مجبور‬ ‫گوگوش انجام شده است و رای گیری به کارهاي خالف از جمله دزدي و‬ ‫که در انتها برای مشخص شدن نفر‬ ‫حمل مواد مخدر مي شود‪ ...‬‬ ‫برتر انجام می شود کامال نمادین و‬ ‫فيلم سينمايي شوخي محصول سال‬ ‫دروغین است وصرفا برای باالبردن‬ ‫‪ ۱۳۸۷‬روز یکشنبه ‪ ۲۰‬اسفند ساعت‬ ‫جذابیت برنامه و ادعای شرکت گسترده به کارگرداني همایون اسعدیان ‪ ۱۵‬و‬ ‫مخاطبان مطرح می شود‪.‬‬ ‫‪ ۳۰‬دقيقه از شبكه سه سيما پخش مي‬ ‫این پیام موج اعتراض و شک و تردید شود‪ .‬پرويز پرستويي‪ ،‬فاطمه معتمد‬ ‫نسبت به برنامه آ کادمی موسیقی‬ ‫آريا‪ ،‬حبيب رضايي و ‪ ...‬در اين اثر‬ ‫گوگوش را در بین مخاطبان شبکه به‬ ‫نقش آفريني مي كنند‪.‬‬ ‫راه انداخته است‪.‬‬ ‫همچنين‪ ،‬شوخي روايتگر داستان رضا‬ ‫هنوز این خبر تائید نشده است اما‬ ‫فتحعلي است كه براي مشکل مالي‬ ‫اگر این خبر صحت داشته باشد ادامه‬ ‫خود مجبور به کارهاي خالف از جمله‬ ‫برنامه آ کادمی گوگوش با مشکل جدی دزدي و حمل مواد مخدر مي شود‪ .‬در‬ ‫مواجه خواهد شد‬ ‫يکي از شب هايي که رضا براي حمل‬ ‫مواد مخدر به خارج از شهر مي رود‬ ‫متوجه سقوط هواپيما شده و به نجات‬ ‫مسافران مي پردازد‪ .‬او که در حين‬ ‫نجات مسافران از حضور پليس آ گاهي‬ ‫شوخي پرويز پرستويي و فاطمه‬ ‫مي يابد فرار مي كند‬

‫معتمد آريا‬

‫شوخي روايتگر داستان رضا فتحعلي‬

‫وقتي عبدي کشف حجاب کرد !‬

‫"اكبر عبدي" بازيگر معروف سينما‪،‬‬ ‫تئاتر و تلويزيون در پشت صحنه يکي از‬ ‫فيلم‌هاي خود اقدام به کشف حجاب‬ ‫کرد‪ .‬اين در حالي است که او سال‬ ‫گذشته برنده "سیمزغ بلورین" بهترین‬ ‫بازیگر "نقش مکمل مرد" شد‪ .‬‬ ‫اکبر عبدي در حاشيه و پشت صحنه‬ ‫فيلم خوابم مي‌آد ساخته "رضا عطاران"‬ ‫"کشف حجاب" کرد‪.‬‬ ‫عبدي در اين فيلم که اولين ساخته بلند‬ ‫سينمايي عطاران بود نقش يک زن‬ ‫سالخورده را ايفا مي‌کرد‪.‬‬

‫دلیل دوری «ریما رامین فر» از‬ ‫امیر جعفری!‬ ‫ريما رامين‌فر‪ ،‬ايفاگر نقش «هما»‬ ‫با تاکيد بر اينکه هيچ پروژه‌اي جز‬ ‫«پايتخت» نمي‌توانست او را ‪ 50‬روز‬ ‫دور از خانواده‌اش نگه دارد‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫‪ 50‬روز دوري از خانواده به ويژه براي‬ ‫يک مادر کابوس است؛ به همين خاطر‬

‫اميدوارم رنجي که ما کشيديم تبديل به‬ ‫شادي و خنده مردم شود‪.‬‬ ‫اين بازيگر تئاتر‪ ،‬سينما و تلويزيون با‬ ‫اشاره به سختي‌هاي همکاري با پروژه‬ ‫«پايتخت»‪ ،‬خاطرنشان کرد‪ 50 :‬روز‬ ‫دوري از خانواده بي‌نهايت سخت‬ ‫است‪ .‬زماني که يک بازيگر مجرد‬ ‫است دور بودن از خانواده برايش‬ ‫آسان‌تر است و وقتي هم که ازدواج‬ ‫مي‌کند باز هم قابل تحمل است‪ ،‬اما‬ ‫وقتي مادر مي‌شوي دوري از خانواده‬ ‫در مدت زمان زياد واقعا کابوس است‬ ‫و من اين را واقعا حس کردم؛ حتي از‬ ‫زماني هم که وارد تهران شديم باز هم‬ ‫خيلي کم خانواده‌هايمان را مي‌بينيم‪.‬‬ ‫وي افزود‪ :‬هر کاري براي خودش‬ ‫سختي دارد‪ ،‬اما بايد بگويم‬ ‫«پايتخت» واقعا طاقت‌فرسا بود‪،‬‬ ‫اما با تمام اين سختي‌ها همه عوامل‬ ‫چه آنهايي که پشت دوربين بودند و‬ ‫چه ما بازيگراني که مقابل دوربين‬ ‫هستيم عاشقانه کار مي‌کنيم‪ ،‬چرا که‬ ‫«پايتخت» واقعا برايمان عزيز است‪،‬‬ ‫فقط آرزو مي‌کنم رنج و سختي همه‬ ‫ما در نهايت به خوشي و خنده مردم‬ ‫عزيزمان تبديل شود تا خستگي‌مان در‬ ‫بيايد‪.‬‬ ‫رامين‌فر که همسرش امير جعفري هم‬ ‫در يکي از سکانس‌هاي «پايتخت‬ ‫(‪ »)2‬به عنوان بازيگر افتخاري مقابل‬ ‫دوربين سيروس مقدم رفت‪ ،‬اظهار‬ ‫کرد‪« :‬پايتخت» واقعا برايم عزيز‬ ‫است و به اندازه خانواده‌ام دوستش‬ ‫دارم و به غير از آن هيچ پروژه ديگري‬ ‫نمي‌توانست مرا دور از تهران نگه‬ ‫دارد؛ فقط «پايتخت» مي‌توانست اين‬ ‫کار را با من بکند‪.‬‬ ‫بازيگر نقش «هما» در سريال‬ ‫«پايتخت» در پاسخ به پرسشي مبني‬ ‫بر اينکه فکر مي‌کنيد «پايتخت (‪»)2‬‬ ‫همچون سري اول بتواند ميان مردم‬ ‫محبوب شود؟ خاطرنشان کرد‪ :‬به نظرم‬ ‫نمي‌توان پيش‌بيني کرد که مخاطب به‬ ‫همان اندازه‪« ،‬پايتخت (‪ »)2‬را هم‬ ‫دوست داشته باشد‪.‬‬

‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫گوگوش سکته کرد !‬ ‫در پی شایعه مرگ فائقه‬ ‫آتشین(گوگوش) و سوال پی در پی‬ ‫بینندگان شبکه من و تو‪ ،‬شبکه در‬ ‫پیامی در سایت خود به این شایعات‬ ‫پایان داد‪ .‬شبکه من و تو در این پیغام‬ ‫خود خبر مرگ گوگوش را تکذیب‬ ‫کرده ولی مدعی شده است که گوگوش‬ ‫به دلیل حمله قلبی در بخش مراقبت‬

‫های ویژه (آی سی یو) بستری می‬ ‫باشد‬ ‫نکته بسیار جالب در پیغام شبکه این‬ ‫است که شبکه من و تو برای جلوگیری‬ ‫از ریزش شدید مخاطبان برنامه آ کادمی‬ ‫موسیقی گوگوش‪ ،‬برنامه ای که با‬ ‫هزینه بسیار زیاد در حال پخش از این‬ ‫شبکه می باشد اعالم کرده مخاطبان‬ ‫نگران پخش این برنامه نباشند و این‬ ‫برنامه مطابق با ضبطی که شده است تا‬ ‫قسمت آخر پخش خواهد شد‪.‬‬ ‫این گفته شبکه من و تو به این معناست‬ ‫که از اول برنده این آ کادمی مشخص‬

‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫سینمای‬

‫ایــــــران‬ ‫ام‪.‬‬ ‫ والله من همه آن چیزهایی که در زندگی‬‫ام یادگرفتم را به بچه هایم انتقال داده‬ ‫ام‪ .‬بهترین کاری که می توانستم برایشان‬ ‫انجام دهم همین است‪ .‬یکی از بهترین‬ ‫کارهایی که برای مهراوه و ملیکا انجام‬ ‫دادم کتاب خواندن است که مادر همه‬ ‫هنرها به حساب می آید‪ .‬اگر اصل ماجرا‬ ‫که خواندن و اشراف کامل داشتن به همه‬ ‫اطالعات است را داشته باشی می توانی با‬ ‫قدرت کامل وارد این عرصه شوی‪.‬‬ ‫ مگر خانم «ویشکا آسایش» االن کم‬‫کسی است؟ مطمئن باش از نظر منش‪،‬‬ ‫رفتار و شخصیت آنقدر کامل بوده که‬ ‫هر روز در حال پیشرفت است و امروز به‬ ‫جایی می رسد که جایزه بهترین بازی و‬ ‫طراحی صحنه را می گیرد‪ .‬او از بین خیلی‬ ‫از آدم ها انتخاب شده و بیرون آمده یا‬ ‫همین پارسا پیروزفر که از بین این همه‬ ‫بازیگر جوان انتخاب شده و امروز سیر‬ ‫پیشرفتی کارهایش را می بینید‪ .‬آدم هایی‬ ‫که معرفی کردم معلوم است چه کسانی‬ ‫هستند؛ همینجوری که آدم نریختیم در‬ ‫سینما! همه شان االن ستاره های سینمای‬ ‫ایران شده اند‪.‬‬

‫شریفی نیا‪ :‬گلزار تمام شد و رفت‬ ‫محمدرضا شریفی نیا زیاد اهل گفت و‬ ‫گو نیست‪ .‬حرف نمی زند‪ ،‬نمی زند‪ ،‬اما‬ ‫وقتی می زند‪ ،‬می زند!‬ ‫او در ویژه نامه آخر هفته های روزنامه‬ ‫همشهری (همشهری ‪ 6‬و ‪ )7‬گفت و گوی‬ ‫مفصلی انجام داده که بخش های جذاب‬ ‫آن را می خوانید‪:‬‬ ‫ به ندرت پیش می آید از چیزی ناراحت‬‫شوم‪ ،‬مگر زمانی که احساس کنم به هر‬ ‫دلیلی حقی از دیگری در حال ضایع شدن‬ ‫است‪.‬‬ ‫ برای بازی در نقش ولید در سریال امام‬‫علی (ع) مجبور بودم برای اینکه ظاهرم‬ ‫چاق باشد در لباس هایم برای بزرگ نشان‬ ‫دادن شکم و پاهایم از ابر و چیزهای دیگر‬ ‫استفاده کنم که این بسیار اذیتم می کرد‪.‬‬ ‫با وجود این تمام صحنه هایی که داخل‬ ‫کاخ تصویربرداری شد را با همین شرایط‬ ‫گرفتیم اما زمانی که دیدم دیگر نمیتوانم‬ ‫ادامه دهم از دوستان خواستم سه ماه به‬ ‫من فرصت بدهند تا چاق شوم‪.‬‬

‫البته چون صحنه های زیادی گرفته بودیم‬ ‫از نظر زمان فیلمبرداری جلو بودیم و‬ ‫دوستان با درخواستم موافقت کردند‪ .‬یادم‬ ‫است برای اینکه چاق شوم غذایم را چند‬ ‫برابر کردم و به شدت شروع به خوردن‬ ‫نوشابه کردم؛ این شکلی که با هر پرس‬ ‫غذایم سه تا نوشابه می خوردم و بعد از‬ ‫سه ماه به آن وزنی که مد نظر خودم و‬ ‫کارگردان بود رسیدم و دیگر موقعیتی پیش‬ ‫نیامد وزنم را کم کنم‪ .‬بعد از آن کار بود‬ ‫که دیدم انگار کارگردان هایمان هم من‬ ‫را این شکلی بیشتر می پسندند! البته اگر‬ ‫روزی نقشی پیشنهاد شود که مجبور باشم‬ ‫به خاطرش وزنم را کم کنم حتما این کار‬ ‫را خواهم کرد‪.‬‬ ‫ من از اغلب ستاره های سینمای‬‫ایران عکاسی کرده ام؛ «هدیه تهرانی»‪،‬‬ ‫«عباس کیارستمی»‪« ،‬پارسا پیروزفر» و‬ ‫خیلی های دیگر که امروز تبدیل به ستاره‬ ‫های سینمای ایران شده اند‪ .‬از بازیگران‬ ‫برجسته دنیا نیز از خانم «آیشواریارای»‪،‬‬ ‫«دی کاپریو»‪« ،‬شاهرخ خان» و عده ای‬ ‫دیگر در کشورهای مختلف عکاسی کرده‬

‫ یک گروه فرانسوی است که برای همه‬‫هنرمندها در کشورهای مختلف عطر تهیه‬ ‫می کنند‪ .‬در ایران سه نفر را انتخاب‬ ‫کردندکه یکی شان من بودم که عطر‬ ‫خاصی برایم آوردند‪ .‬آنها برای خیلی از‬ ‫هنرمندهای دنیا یک عطر ویژه و منحصر‬ ‫به فرد تولید کرده اند‪ .‬برای من هم عطری‬ ‫انتخاب کردندبه نام «عطر رضا» جعبه و‬ ‫طراحی هایش را هم فرستاده اند‪.‬‬ ‫باید بروی آنجا و نمونه عطری که قرار‬ ‫است تحویلت بدهند را انتخاب می کنی‬ ‫و زمانی که به آن رایحه ایده آلت برسی‬ ‫عطر ویژه ای تولید می کنند که درجه یک‬ ‫است‪ .‬ما هم رفتیم آنجا و عطر مورد عالقه‬ ‫مان را انتخاب کردیم و بخشی از آن را هم‬ ‫با خودمان آوردیم!‬ ‫ دورانی که دکتر شریعتی و شهید مطهری‬‫در حسینیه ارشاد سخنرانی می کردند‪ ،‬من‬ ‫قبل از برنامه شان شعر دکلمه می کردم؛‬ ‫در واقع به مناسبت اعیاد مختلف شعر‬ ‫می گفتم یا از منابع مختلف جمع آوری‬ ‫می کردم و برای حاضران قبل از شروع‬ ‫سخنرانی آن بزران حدود یک ربع می‬ ‫خواندم‪.‬‬ ‫آن زمان چند نفر بودندکه قبل از سخنراهی‬ ‫هایشان برنامه اجرا می کردم؛ یکی آقای‬

‫فخرالدین حجازی بود که خطیب بسیار‬ ‫خوبی بودند و پای صحبت های ایشان‬ ‫جمعیت زیادی می آمد‪ ،‬همچنین وقت‬ ‫اجرای برنامه دکتر شریعتی و شهید مطهری‬ ‫که دانشجویان زیادی برای شنیدن حرف‬ ‫هایشان می آمدند‪.‬‬ ‫ مگر گلزار گران است؟! اصال ایشان‬‫االن کجا هست؟! تمام شد همه چیز‪...‬‬ ‫آدم گران که به این سادگی تمام نمی شود!‬ ‫من مشکلی با ایشان ندارم اما چرا می‬ ‫گویم گران نبود؟ اتفاقا خیلی هم ارزان‬ ‫بود! من مشکلی با نوشتن این حرف هایم‬ ‫ندارم‪.‬‬ ‫ نمیدانمچرا ولی اخیرا در یکی از این‬‫سایت ها نوشته بود من متولد اصفهانم!‬ ‫در حالی که هم خودم‪ ،‬هم پدر و مادر‬ ‫و حتی اجدادم همه تهرانی هستیم‪ .‬البته‬ ‫خیلی دوست داشتم اهل یکی از شهرستان‬ ‫ها بودم‪ .‬به زندگی روستایی عالقه دارم‬ ‫به خاطر آن الفت ها و عالقه هایی که بین‬ ‫آدم ها در یک محله یا کوچه برقرار است‪.‬‬ ‫وطن همانجاست‪ .‬وطن همان اردبیلی‬ ‫است که قلب مردمانش برای علی دایی و‬ ‫رضازاده و اکبر عبدی می تپد‪.‬‬

‫ع التصویر‬ ‫عطاران و مدیری ممنو ‌‬ ‫هستند؟؟؟‬ ‫معاون سیما درباره عدم حضور مهران‬ ‫مدیری در تلویزیون با بیان اینکه برخی‬ ‫از دوستان دغدغه‌های دیگری دارند‪،‬‬ ‫اعالم کرد‪:‬ما کارگردان غایبی نداریم و‬ ‫کسی از نظرمان ممنوع نیست‪.‬‬ ‫نشست خبری علی دارابی معاون‬ ‫سیما درباره ویژه برنامه‌های نوروزی‬ ‫شبکه‌های سیما بعد از ظهر روز شنبه‬ ‫‪ ۱۹‬اسفند در تاالر تشریفات مرکز‬ ‫همایش‌های صدا و سیما برگزار شد‪.‬‬ ‫دارابی در این نشست درباره تاسیس‬ ‫شبکه‌های کابلی توضیح داد‪ :‬بر اساس‬ ‫اصل ‪ ۴۴‬قانون اساسی تاسیس این‬ ‫شبکه‌ها در اختیار رسانه ملی قرار‬ ‫دارد و ما با مسائل جدیدی در حوزه‬ ‫فناوری‌های نوین روبه‌رو هستیم که‬ ‫باید بررسی‌شان کنیم و ابعاد مختلف‬ ‫آن را بسنجیم‪ .‬اکنون در برنامه‌ریزی‬ ‫و سیاست‌های ما چنین امری وجود‬ ‫ندارد‪.‬‬

ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 N o. 2 0 / Vo l 01 | | | O c t , 21, 2 011

PRP FACIAL REJUVENATION

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

20 101

PHOTOTHERAPY FOR HAIR LOSS

Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood a person’s vein, thehisair loss is a fairly common problem for males. Therefrom is usually a family blood sample is in a tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those malesprocessed who are special centrifuge to separate afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown the platelets from other blood area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes cells. The plasma, which is rich older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical in platelets, is thentreatment injected includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These havewith to be into surgical sites along activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually not grow natural way towill rejuvenate the back skin with very little downtime. Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug include monthsremedies to 3-2 Results may take .become obvious phototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimuNext time I will talk about lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihyIntracel fractional technology drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-for .skin rejuvenation acne scars licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health and of existing Watch Dr. Poon on Canadian hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weekly 9pm Iranian TV on Mondays at sessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effects 10am) (re-run on Tuesdays at Many females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be online at www.itctv.ca or treatvia ed with phototherapy .multicultural satellite TV

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

‫نکات مختصر‬ ‫و مفیدی‬ ‫پیرامون متد های‬ For More Info See: ‫جوانسازی‬ ‫زیبایی و‬ Inside back cover page Dr.Poon‫توسط‬ ‫در برنامه‬ CINEMA x CINEMA

:‫زمان پخش‬ Saturday 8pm Sunday 3 &10pm Tuesday 5pm ITC ‫از شبکه تلویزیونی‬ Watch Dr. Poon on

Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

100

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪96‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫رهایی از درماندگی در زندگی‬ ‫اما آیا تا به حال فکر کرده اید‬ ‫درماندگی چیست؟ اگر نتوانید‬ ‫شرایط دلخواه خود را ایجاد‬ ‫کنید یا احساس کنید بین رفتار و‬ ‫پاداش حاصل از ان فاصله افتاده‬ ‫است‪ ،‬بتدریج احساس درماندگی‬ ‫می کنید ‪.‬‬ ‫آیا تا به حال احساس کرده اید هیچ‬ ‫کاری از دستتان بر نمی آید؟ نمی‬ ‫توانید شرایط اطراف خود را تغییر‬ ‫دهید؟ در شرایط بدی گرفتار شده‬ ‫اید که خالصی از آن برای شما یک‬ ‫آرزوی دست نیافتنی است؟‬ ‫اگر این احساس ها و افکار موقتی و‬ ‫زودگذر باشد چندان مشکلی ایجاد‬ ‫نمی کنند بلکه با تقویت و برانگیختن‬ ‫شما باعث گره گشایی از مشکالت‬ ‫می شوند‪ .‬اما اگر چنین احساس ها و‬ ‫افکاری دائم در ذهن شما جوالن می‬ ‫دهند‪ ،‬بهتر است مسئله را جدی بگیرید‬ ‫زیرا به احتمال زیاد دچار درماندگی یا‬ ‫استیصال شده اید‪.‬‬ ‫اما آیا تا به حال فکر کرده اید‬ ‫درماندگی چیست؟ اگر نتوانید شرایط‬ ‫دلخواه خود را ایجاد کنید یا احساس‬ ‫کنید بین رفتار و پاداش حاصل از ان‬ ‫فاصله افتاده است‪ ،‬بتدریج احساس‬ ‫درماندگی می کنید‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫ممکن است در یکی از دورس خود با‬ ‫سعی و تالش فراوان به دنبال کسب‬ ‫نمره خوب باشید‪،‬امااستاد با توجه به‬ ‫معیارهای دیگری نمره می دهد و شما‬ ‫بتدریج احساس می کنید خواندن یا‬ ‫نخواندن شما اثری در کسب نمره در‬ ‫امتحان ندارد‪.‬‬ ‫اگر این احساس دائمی شود به‬ ‫درماندگی دچار شده اید‪ .‬ابتدا بهتر‬ ‫است به این موضوع بپردازیم که‬ ‫درماندگی چه اثراتی بر جا می گذارد‪:‬‬ ‫وابستگی افراطی ‪ :‬وقتی نتوانستیم به‬ ‫تنهایی از پس مشکالت بربیاییم دست‬ ‫یاری به سوی اطرافیان دراز می کنیم‬ ‫و برای حل مشکل از انها استمداد‬ ‫می طلبیم‪ .‬این کار یکی از شاخص‬ ‫های سالمت روان است‪ .‬اما اگر به‬ ‫درماندگی دچار شده باشید‪ ،‬رفتار‬ ‫کمک طلبی شما از دیگران به تدریج‬ ‫به ویژگی وابستگی افراطی می انجامد‬ ‫که خود این وابستگی گاهی اوقات‬ ‫پیامدهایی به مراتب بدتر از درماندگی‬

‫دارد‪.‬‬ ‫نگرش " بله‪ ،‬اما" ‪ :‬اگر در چنبره‬ ‫درماندگی گرفتار شوید به تدریج‬ ‫نگرش "بله‪ ،‬اما " در ذهن شما شکل‬ ‫می گیرد‪ .‬پیامد اتخاذ چنین نگرشی‬ ‫این است که راه حل های موجود برای‬ ‫حل مشکل را قبول نمی کنید‪ .‬البته در‬ ‫نگاه اول انها را می پذیرید اما ذهن‬ ‫شما شروع به منفی بافی می کند‪.‬‬ ‫نتیجه این منفی بافی بی ارزش کردن‬ ‫راه حل و سرانجام از خیر آن گذشتن‪،‬‬ ‫است‪.‬‬ ‫بعنوان مثال اگر دوست شما پیشنهاد‬ ‫کند که برای حل مشکل خود به فالن‬

‫علت ثانویه درماندگی به شمار آیند‪.‬‬ ‫وقتی نتوانید از پس مشکالت بر آیید‬ ‫به تدریج به خودتان برچسب هایی‬ ‫می زنید که با وضعیت زندگی شما‬ ‫همخوانی بیشتری داشته باشد‪ .‬معموال‬ ‫افرادی که به احساس درماندگی مزمن‬ ‫گرفتار شده اند‪ ،‬اغلب برچسب هایی‬ ‫به خودشان می زنند از قبیل‪ " :‬این‬ ‫قدر بدبختم که نمی توانم به تنهایی‬ ‫مشکالتم را حل کنم‪ – .‬ای بی عرضه‬ ‫ ای بی دست و پا "‬‫پذیرش نقش قربانی ‪ :‬در ذهن خود‬ ‫نقش قربانی را می پذیرید و بتدریج‬ ‫به فردی تبدیل می شوید که دائما از‬

‫شکل گیری و تداوم درماندگی‪ ،‬نوع‬ ‫افکار و نگرش هایی است که در ذهن‬ ‫جا گرفته است‪.‬‬ ‫عامل دیگری که در شکل گیری‬ ‫درماندگی نقش بسزایی دارد‪ ،‬سبک‬ ‫تبیینی است‪ .‬سبک تبیینی یعنی اینکه‬ ‫برای مشکالت و موفقیت های پیرامون‬ ‫خود چه دالیلی دارید‪ .‬بعنوان مثال اگر‬ ‫در امتحان یکی از دروس خود نمره‬ ‫خوبی گرفتید‪ ،‬آن را به خوش شانسی‬ ‫اسناد می دهید یا به تالش و پشتکار‬ ‫خودتان؟ چند روزی به دالیل و تبیین‬ ‫های خود دقت کنید‪ ،‬اگر حوادث‬ ‫پیرامون را این گونه تبیین می کنید‪،‬‬ ‫بهتر است بیشتر مواظب خودتان باشید‪.‬‬ ‫به این دلیل که یا در دام درماندگی‬ ‫گرفتار شده اید و خودتان خبر ندارید‬ ‫یا این که اماده افتادن در دام هستید‪.‬‬ ‫چگونه بر احساس درماندگی غلبه‬ ‫کنیم؟‬

‫فرد مراجعه کنید‪ ،‬ابتدا تفکر او را با‬ ‫شور و عالقه می پذیریدو به او می‬ ‫گویید کامال حق با شماست ولی پس‬ ‫از چند ثانیه یا چند دقیقه بهانه های‬ ‫بنی اسرائیلی می تراشید که به هزار‬ ‫و یک دلیل نمی توان آن را راه حل‬ ‫را اجرا کرد‪ .‬ارمغان ناخواسته این‬ ‫نگرش‪ ،‬ناامیدی است‪.‬‬ ‫عزت نفس پایین ‪ :‬یکی دیگر از‬ ‫ارمغان های ناخواسته ی درماندگی‪،‬‬ ‫عزت نفس پایین است‪ .‬البته ذکر این‬ ‫نکته ضروری است که هر کدام از‬ ‫پیامدهای منفی درماندگی‪ ،‬خودشان‬ ‫می توانند در یک چرخه معیوب‪،‬‬

‫دست شرایط گله و شکایت می کند‪.‬‬ ‫از آنجا که دیگران حوصله شنیدن‬ ‫گله گزاری های ما را ندارند‪ ،‬بتدریج‬ ‫از ما فاصله می گیرند و ما این رفتار‬ ‫اطرافیان را دلیل محکم و مستدل بر‬ ‫مشکل داشتن خودمان می پنداریم‪.‬‬ ‫در حالیکه از این نکته غافلیم که‬ ‫رفتارهای ناخوشایند ما باعث شده ازما‬ ‫دوری کنند‪.‬‬ ‫پذیرش نقش قربانی ما را در موضع‬ ‫انفعال قرار می دهد‪ .‬خودمان دست‬ ‫به کاری نمی زنیم و منتظریم دستی از‬ ‫غیب برون آید و کاری آید" در صورتی‬ ‫که معجزه در دستان خود ماست‪.‬‬ ‫یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در‬

‫گام اول برای رهایی از درماندگی این‬ ‫است که کارهای خود را به مراحل‬ ‫کوچکتری تقسیم کنید تا عظمت و‬ ‫سختی کار در چشم انداز ذهن شما‬ ‫ساده جلوه کند‪.‬‬ ‫بعنوان مثال خواندن یک کتاب ‪400‬‬ ‫صفحه ای ممکن است کار بسیار‬ ‫سخت و طاقت فرسایی باشد‪،‬کتاب را‬ ‫به ‪ 10‬یا ‪ 20‬قسمت تقسیم کنید‪.‬سپس‬ ‫هر قسمت را مطالعه کنید‪ .‬با انجام‬ ‫این کار متوجه خواهید شد که یک‬ ‫کتاب ‪ 400‬صفحه ای را باید در ‪20‬‬ ‫گام مطالعه کنید‪ .‬یادتان نرود که کمال‬ ‫گرایی به خرج ندهید و توقع زیادی‬ ‫از خود نداشته باشید‪ .‬برای شما که‬ ‫احساس درماندگی می کنید مطالعه ‪20‬‬ ‫صفحه از کتاب ‪ ،‬کار ارزشمندی است‬ ‫که ارزش آن را داردکه به خاطر آن به‬ ‫خودتان پاداش بدهید‪.‬‬ ‫گام دوم این است که موفقیت هایی‬ ‫را که بدست می آورید‪ ،‬به توانایی و‬ ‫پشتکار خود ربط دهید‪ .‬سعی کنید در‬ ‫این راه‪ ،‬گام بردارید زیرا پس از مدتی‬ ‫می توانید چشم اندازی واقع بینانه به‬ ‫مشکالت و موفقیت های زندگی داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫گام سوم این است که اگر با انجام‬ ‫این کارها باز هم نتوانستید از شر‬ ‫درماندگی رها شوید‪ .‬می توانید‬ ‫به مراکز مشاوره مراجعه کنید و از‬ ‫متخصصان کمک بگیرید‪.‬‬ ‫منبع‪ :‬کتاب غلبه بر نگرانی ها‬ ‫نوشته محمد جعفر امامی‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫جشن سيزده بدر سيزدهم فروردين‬ ‫سيزده‌بدر يكي از بهترين روزهاي‬ ‫نوروز مي‌باشد‪ .‬مردم پس از انجام‬ ‫‪‌12‬روز برگزاري جشنهاي سال نو‪،‬‬ ‫روز سيزدهم را در دل طبيعت‬ ‫مي‌گذرانند‪ .‬اين روز يك نمايش‬ ‫ملي است‪.‬‬

‫مردم گروهي معتقدند كه براي دور‌كردن‬ ‫نحسي اين روز بايد از خانه خارج شوند و‬ ‫سيزده بدر كنند تا نحسي روز در طبيعت به‬ ‫در شود‪ .‬در اين روز سبزه‌هاي سبز شده را‬

‫هم مي‌نشينند و گل مي‌گويند و گل مي‌شنوند‪.‬‬ ‫مردمي كه در طول سال‪ ،‬در هياهوي شهر‪ ،‬پي‬ ‫نام و نان هستند و با هم روباطي سرد و خشك‬ ‫دارند‪ ،‬در اين روز تغييري در رفتارشان روي‬ ‫مي‌‌دهد‪ ،‬همه مهربان و شادمان هستند‪ .‬گويي‬ ‫بهترين روز سال همين روز است‪ .‬هر‌چند‬ ‫گروهي آن را نحس مي‌شمارند‪ ،‬اما در اين‬ ‫روز همه چيز و همه كس رنگ شادي دارد‪.‬‬ ‫پس آيا روز سيزده‌بدر نحس است يا مبارك؟‬ ‫گروهي چنين بيان مي‌دارند كه‪ :‬روز سيزده‬ ‫هر‌ماه در جدول سي روز ايران باستان‪ ،‬مربوط‬ ‫است به فرشته تير يا تيشتر كه ستاره باران‬ ‫است و ارتباط با آب و باران دارد‪ ،‬و بسيار‬ ‫روز خجسته و مباركي است‪ .‬در مورد فرشته‬ ‫تير و جشن تيرگان كه در سيزدهم «تيرروز»‬

‫اين مراسم در ايران زمين به صورت سنت و‬ ‫مراسم درآمد‪.‬‬ ‫در تقويم اعراب‪ ،‬سيزده هر‌ماه روز نحس‬ ‫بود بنابراين بعد از اسالم اين باور اعراب در‬ ‫ايران نيز گسترش يافت و روز سيزده نوروز‬ ‫هم نحس شمرده شد‪ .‬ابونصر فراهي در مورد‬ ‫نحسي ايام سال چنين سروده است‪:‬‬ ‫هفت روزي نحس باشد در مهي‬ ‫زان حـذر كن تا نيـابـي هيچ رنج‬ ‫سـه و پنـج و سيـزده بـا شــانـزده‬ ‫بيست و يك و بيست چهار و بيست پنج‬

‫است كه معتقد بودند هر‌يك از دوازده اختر‬ ‫كه خود به يكي از برجهاي دوازده‌گانه حاكم‬ ‫است‪ ،‬هزار سال به جهان حكومت خواهد‬ ‫كرد‪ .‬بدين روي عمر جهان دوازده هزار سال‬ ‫است و در پايان دوازده هزار سال‪ ،‬آسمان‬ ‫و زمين درهم خواهد شد‪ .‬به اعتقاد مهرداد‬ ‫بهار‪ ،‬اصل اعتقاد به دوازده هزار سال‪ ،‬و‬ ‫دوازده ماه سال تأثير معتقدات بابلي است‪.‬‬ ‫پس از دوازده هزار سال‪ ،‬آشفتگي آغازين‬ ‫باز مي‌گردد‪ .‬پس جشنهاي دوازده روز در‬ ‫فروردين آغاز سال‪ ،‬با سال دوازه ماهه و‬ ‫دوره دوازده هزار ساله عمر جهان مربوطه‬ ‫است‪ .‬انسان آن‌چه را در اين دوازده روز پيش‬ ‫مي‌آمد‪ ،‬سرنوشت سال خود مي‌انگاشت‪ .‬از‬ ‫پيش از نوروز انواع دانه‌ها را مي‌كاشتند و‬ ‫هر دانه‌يي كه در طي اين دوازده روزه بهتر و‬ ‫بيشتر رشد مي‌كرد‪ ،‬آن دانه را براي كاشت‬ ‫آن سال به‌كار مي‌بردند و گمان داشتند اگر‬ ‫روزهاي نوروزي به اندوه بگذرد همه سال به‬ ‫اندوه خواهد گذشت‪.‬‬ ‫بهار مي‌نويسد‪‌12« :‬روز فروردين نماد‬ ‫همه سال بود و چون پس از ‪‌12‬هزار سال‬ ‫عمر جهان‪ ،‬آشفتگي نخستين باري ديگر‬ ‫باز مي‌گشت‪ ،‬پس در پايان دوازده روز نيز‬ ‫يك روز نشان آشفتگي نهايي و پايان سال‬ ‫را بر خود داشت‪ .‬در اين روز كار‌كردن و‬ ‫نظام عمومي را رعايت‌كردن نيز از ميان بر‬ ‫مي‌خاست و شايد عياشيها و اوجي باري ديگر‬ ‫براي يك روز باز مي‌گشت‪ .‬نحسي سيزدهم‬ ‫عيد نشان فروريختن واپسين جهان و نظام آن‬ ‫بود»‪.‬‬ ‫نوروز خجسته باد‬ ‫علف يا سبزه گره زدن‬

‫كه چند روز اول سال نو مهمان سفره هفت‬ ‫سين بوده به آب روان مي‌سپارند‪ .‬خوراكيهاي‬ ‫باقيمانده نوروز‪ ،‬به مصرف مي‌رسد‪ ،‬بساط‬ ‫بازيهاي دسته‌جمعي پهن است‪ .‬روز سيزدهم‪،‬‬ ‫كمتر كسي در منزل مي‌ماند‪ .‬در ساعت اول‬ ‫روز خيابانها شلوغ و پر‌رفت و آمد است‪.‬‬ ‫پاركها مناظر طبيعي اطراف شهر پذيراي‬ ‫ميليونها زن و مردم و جوان و پير و كودك‬ ‫است‪ .‬خانواده‌ها با صفا و صميميت در كنار‬

‫در تيرماه‪ ،‬برگزار مي‌گردد‪ ،‬در جاي خود‬ ‫سخن به ميان آمده است‪ .‬پس روز سيزده در‬ ‫اعتقادات مردم ايران باستان به هيچ وضح‬ ‫نحس نبوده است‪ .‬در جدول مربوط به سعد‬ ‫و نحس روزها نيز روز سيزدهم مبارك آمده‬ ‫است‪ .‬مردم باستان در مورد اين روز معتقد‬ ‫بودند كه جمشيد شاه (بنيانگذار نوروز) روز‬ ‫سيزده نوروز را در صحراي سبز و خرم‪ ،‬خيمه‬ ‫و خرگاه برپا مي‌كرد و بار عام مي‌داد‪ .‬چندين‬ ‫سال متوالي اين كار را انجام داد كه در نتيجه‬

‫در تحليلي ديگر اين‌طور بيان مي‌گردد‪:‬‬ ‫ايرانيان پس از دوازده روز جشن‌گرفتن و‬ ‫شادي‌كردن كه به ياد دوازده ماه از سال است‪،‬‬ ‫روز سيزدهم نوروز را كه فرخنده است به باغ‬ ‫و صحرا مي‌رفتند و شادي مي‌كردند و در‬ ‫حقيقت بدين ترتيب رسمي‌بودن دوره نوروز‬ ‫را به پايان مي‌رسانيدند‪ .‬در تحليل ديگر كه بر‬ ‫مبناي نظرات مهرداد بهار مي‌باشد چنين بيان‬ ‫مي‌گردد‪ :‬اعتقاد به عمر ‪‌12‬هزار ساله جهان‬ ‫نزد زرتشتيان‪ ،‬تحت تأثير نجوم بين‌النهرين‬

‫يكي از كارهاي روز سيزده‌بدر‪ ،‬علف گره‌زدن‬ ‫است‪ .‬در‌مورد سابقه اين رسم مي‌گويند كه‬ ‫مربوط است به فرزندان كيومرث‪ .‬يعني اولين‬ ‫زوج يا اولين پدر و مادر (مشيه و مشيانه)‪.‬‬ ‫زرتشتيان معتقدند چون اين دو با هم ازدواج‬ ‫كردند‪ ،‬دو شاخه «مورد» را گره زدند و پايه‬ ‫ازدواج خود را بنا نهادند و از آن زمان به بعد‬ ‫اين رسم معمول گرديد‪.‬‬ ‫در مجمل التواريخ چنين آمده است‪« :‬اول‬ ‫مردي كه به زمين ظاهر شد‪ ،‬پارسان او را‬ ‫گل شاه گويند؛ زيرا كه پادشاهي او اال به‬ ‫گل نبود‪ ،‬پس پسر و دختري از او ماند كه‬ ‫مشيه و مشانه نام گرفتند و روز سيزده نوروز‬ ‫با هم ازدواج كردند و در مدت پنجاه سال‬ ‫هيجده فرزند به وجود آوردند و چون مردند‪،‬‬ ‫جهان نود و چهار سال بي‌پادشاه‬ ‫بماند»‪ .‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

li yns: ll, m o A a i F cat for the l a g u V stf din et l e l u l R nc Wa I

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

While draining her bank account into the gas tank of the family wagon, a mother of three hears the Clash on her car radio and ponders the question of the summer family vacation: Should we stay or should we go?

advantage. As it turned out, the hotel was more than prepared. “It was great. The hotel brought up a crib, baby shampoo, diapers, wipes and a diaper pail,” Spoor said. If a night at a luxury hotel is out of The answer, if she plans well and the budget, family moments can seeks bargains, is “Yes.” also be created in the back yard.

to get kids something they›re going to need anyway. T-shirts, sweatshirts, stationery, pencil cases and pens are all smart and cheap,” said Jamie Pearson, publisher of the Travel Savvy Mom website.

Staycation Is All I Ever Wanted

“My family›s favorite low-cost souvenir is the pressed penny,” said Beth Blair, co-founder of TheVacationGals.com. “We find them everywhere we go and even unexpected places. During our recent trip to Wisconsin we scored a Harley-Davidson themed-penny at the Harley-Davidson Museum in Milwaukee and a Jelly Bellythemed penny in Kenosha. It›s fun, inexpensive and the kids get a thrill when we come across the machines. The key is to always

A staycation involves resting and playing like it’s vacation without leaving town. Rising gas prices have made that a popular option.

“My kids love to pitch a tent and sleep out there. It is a full-family project. We put up tiki torches and barbecue. We play Monopoly and then the kids tell spooky stories,” said Iris Duran, mother of three and an instructional technician at AdvancePath Academy. “We love it.”

Janin and Marc Spoor, worn out from the stress of work, realized they needed a break. But limited in both time and money, they started It seems that parents often equate a tradition – staying at a nearby the cost of a vacation with the luxury resort for an overnighter. entertainment and educational value. But, as the Spoors and “The best part of a staycation is you are already saving money on travel, so you can splurge on a really nice hotel,” said Janin Spoor, who found a reduced hotel rate. “We stayed at the Four Seasons. You spend on a luxury stay, which comes with its own perks, like yoga classes, indoor pool, kids club, free parking, free meals for kids, etc. It all depends on the hotel.” She said the only thing missing from taking a “real” vacation was the travel hassle and long hours, but with two young daughters, that was a plus. “We had a great time. We didn›t have to spend a long time in the car, so we weren›t tired when we got to the hotel. We headed straight to the indoor pool and started having fun right away,” Spoor said.

Durans have found, the kids just want to have fun. “Since you won›t be spending money on airfare and hotel, splurge on fun,” said Jamie Pearson, publisher of the family travel website Travel Savvy Mom. “Rent an inflatable water slide, go to the theater or buy really good seats to a Major League Baseball game.”

Valuable Memories Can Come Once they were done splashing Cheaply in the pool they took in the sights Family travelers can save on the around the hotel. Although it smaller expenses, too, such as was close to home, they had not souvenirs. explored the area before. Travel experts recommend “It really felt like we were inexpensive collectibles or useful somewhere else,” she said, items for more than one purpose. but with a new baby, being 20 minutes from home was a distinct “For souvenirs, it›s a good idea

It can also help to have a souvenir theme.

Family Travel Network. “When they sat down and talked as a family, they found out what the girls really wanted was going to the beach, collecting shells, seeing wildlife and having fun together. They ended up driving to nearby Chincoteague [Virginia] where they could stay at an inexpensive motel, collect shells on the beaches and see the wild ponies there. The kids loved it and it was one of their most memorable family vacations.” If you plan to venture away from home this summer, a little research can help you stretch your budget. “It›s no secret hotels offering kitchenettes or free breakfasts are great for families and can help save a bundle,” said Beth Blair, co-founder of the family travel website TheVacationGals.com. «They are like a travel goldmine for families.” A destination’s convention and visitor’s bureau is also a good resource for bargains while a vacation rental home is another avenue to savings.

“Our family stayed in a threebedroom rental home in a popular vacation area for $100 per night,» Schretter said. «The average have a shiny penny and a couple resort rental rate in the area was of dollars in quarters.” $275 per night for one room.” Money Can›t Buy Me Fun A souvenir that also holds educational value is the travel Planning the family vacation journal. Each child should carry is largely about extending the one and make it a habit to relive dollar, so look for promotional the day’s adventure in its pages deals. Duran scours everything before bedtime. And, of course, from soda cans to the Internet for nothing is more personal or interesting getaways. valuable to remember a summer “Sometimes the best family vacation than photos. vacations are the least expensive,” said Duran, adding she›d rather Pay Attention, Not Dollars relax than worry about money. “We go to free museums and pack Listening to what family members picnic lunches, go rock hunting on really want out of their vacations mountain trails, go to the beach or can yield better -- and less go camping by the river.” expensive -- results. The Durans also look to save “One of our readers told us she money on out-of-town trips by felt like they needed to take their staying with family who live family on a cruise,” said Nancy in interesting cities or have a Schretter, managing editor for the swimming pool.

‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫مهناز خانم از پله ها پايين امد و گفت‪:‬چي شده؟‬ ‫روي مبل نشستم و گفتم‪:‬چي چي شده؟‬ ‫مهناز خانم به باالي پله ها نگاه كرد و گفت‪:‬سارا انگار ناراحت‬ ‫بود!‬ ‫نفس عميقي كشيدم و گفتم‪:‬پيش دكتر بوديم!‬ ‫مهناز‪:‬يعني فهميد؟‬ ‫سرم را تكان دادم و گفتم‪:‬خودش ميدونست!‬ ‫مهناز‪:‬يعني قبل از اين كه دكتر بگه ميدونست يكي رفته تو‬ ‫جلدش؟‬ ‫من‪:‬مهناز خانم! من كه گفتم مريضه! اخه كي رفته تو جلدش‪.‬‬ ‫مهنازسرش را تكان داد و گفت‪:‬من اون روز باتهاش حرف زدم!‬ ‫خيلي دختر پليديه!‬ ‫با تعجب گفتم‪:‬كي؟‬ ‫مهناز‪:‬ديروز عصر فقط سارا خون بود! بعد يهو حاال به قول‬ ‫خودت حالش بد شد!‬ ‫صندلي گذاشتم و گفتم‪:‬بيا‬ ‫دستم را روي‬ ‫تعريف كن ببينم!‬ ‫امد و كنارم نشست‬ ‫‪.‬‬ ‫گفتم‪:‬چي گفت‪:‬‬ ‫مهناز‪:‬داشت‬ ‫با تلفن حرف‬ ‫ميزد!معلوم بود‬ ‫با يه مرد حرف‬ ‫ميزنه!ازش‬ ‫پرسيدم كيه كه‬ ‫يهو برگشت‬ ‫طرفم و بدجور‬ ‫جوابمو داد!‬ ‫فهميدم سارا‬ ‫نيست‪.‬‬ ‫چشمهايم‬ ‫گرد شد بود‬

‫گفتم‪:‬چي؟يه مرد؟‬ ‫مهناز خانم سرش را تكان داد و گفت‪:‬صداشو شنيدم بهش‬ ‫گفت هر وقت تونستم بيام زنگ ميزنم!دستم را گرفت و‬ ‫گفت‪:‬خيلي مراقبش باش!‬ ‫با نگراني به مهناز خانم خيره شدم و گفتم‪:‬ميترسم باليي سر‬ ‫سارا بياد! اگه باز چنين چيزي ازش ديدي خبرم كن!‬ ‫سرش را تكان دادو گفت‪:‬باشه حتما! من كه از پسش بر نميام!‬ ‫بغض دوباره گلويم را گرفت خودم را در اغوش مهنازخانم‬ ‫اندختم و گفتم‪:‬چي كار كنم؟‬ ‫دستش را به سرم كشيد و گفت‪:‬دخترم خدا بزرگه!‬ ‫صداي زنگ در بلند شد‪ .‬از اغوش مهناز خانم بيرون امدم و‬ ‫گفتم‪:‬به نظرت كيه؟‬ ‫مهناز ‪:‬نمي دونم واال بذار برم درو باز كنم!‬ ‫از جايش بلند شد و به سمت ايفون رفت‪.‬‬ ‫من‪:‬كيه؟‬ ‫مهناز‪:‬اقا ارسالنه!‬

‫از جايم بلند شدم و گفتم‪:‬اه! من ميرم تو اتاقم!‬ ‫مهناز‪:‬باشه!‬ ‫و در را باز كرد! خيلي سريع از پله ها باال رفتم به راهرو كه‬ ‫رسيدم صداي او را شنيدم كه گفت‪:‬سالم خوب هستين؟‬ ‫حوصله اش را نداشتم به اتاقم رفتم و در را قفل كردم!‬ ‫صداي مهناز خانم را شنيدم كه داشت ارمغان را صدا ميزد‪.‬پدرم‬ ‫ظهر از خانه بيرون رفته بود نميدانم چرا ارمغان بدون پدرم تمام‬ ‫مدت را در اتاقشان ميماند!؟‬ ‫وي صندلي پشت ميز كامپيوتر نشستم و نفس عميقي‬ ‫كشيدم!كامپيوتر را روشن كردم و براي اين كه حوصله ام سر‬ ‫نرود عكس ها را باز كردم و يكي يكي به ترتيب مرتبشان كردم‬ ‫! نيم ساعت بعد كسي در اتاقم را زد!‬ ‫من‪:‬بله؟‬ ‫صداي ارسالن از پشت در اعصابم را به هم ريخت‪:‬ميشه درو‬ ‫باز كني؟‬ ‫با خشم گفتم‪:‬نه خير!‬ ‫ارسالن‪:‬صوفيا خانم كارت دارم!‬ ‫من‪:‬من!شما بريد من ميام پايين‬

‫اونجا حرف ميزنيم!‬ ‫محكم به در كوبيد و گفت‪:‬چرا اينقدر بچه اي؟‬ ‫حرفش تحريكم كرد ! لباسم خوب بود شالم را برداشتم و سرم‬ ‫كردم و به سمت در رفتم و ا حركتي تهاجمي در را باز كردم و‬ ‫گفتم‪:‬بفرماييد!‬ ‫دسته گلي كه اورده بود جلويم گرفت و گفت‪:‬چرا اينقدر‬ ‫عصبي؟‬ ‫گلها را كنار زدم و گفتم‪:‬ميشنوم!‬ ‫ارسالن‪:‬چرا سر كار نمياي؟‬ ‫من‪:‬دنبال يكي ديگه باشيد من ديگه نميام!‬ ‫ارسالن‪:‬مگه دست خودته؟‬ ‫من‪:‬ميخوام استعفا بدم!‬ ‫با خونسردي گفت‪:‬كسي قرار نيست قبولش كنه!‬ ‫من‪:‬خب منم نميام!‬

‫ارسالن‪:‬بايد خسارت بدي!‬ ‫من‪:‬ميدم!حاال اگه امري نيست بفرماييد پايين!‬ ‫سارا از اتاقش بيرون امد ‪ .‬با ديدن ارسالن بدون توجه به لباسي‬ ‫كه پوشيده بود گفت سالم!هيچوقت برايش مهم نبود هر چند‬ ‫من هم زياد رعايت نميكردم ولي ارسالن برايم يك نامحرم به‬ ‫تمام معنا بود!‬ ‫ارسالن خيره به سارا نگاه كرد و با لبخند كجي كه روي‬ ‫صورتش نقش بست گفت‪:‬عليك سالم سارا خانم!‬ ‫دلم نميخواست به خواهرم آنطور نگاه كند‪.‬‬ ‫سارا‪:‬با اجازه من ميرم پايين‬ ‫ارسالن سرش را تكان داد نگاهي به من كرد انگار فكري به‬ ‫سرش زده باشد لبخند مرموزي زد و گفت‪:‬اين گال رو بگير واسه‬ ‫اشتي فردا هم بيا سركارت!‬ ‫چشمهايم را چرخاندم و زير لب گفتم‪:‬عوضي!‬ ‫ارسالن‪:‬چيزي گفتي؟‬ ‫من‪:‬نه خير!‬ ‫گلها را از دستش گرفتم و گفتم‪:‬خب ميتونيد بريد!‬ ‫با خوشحالي لبخندي زد و رفت‪:‬باشه!دوتا انگشتش را بوسيد و‬ ‫به سمت من گرفت و در حالي كه به ست پله ها ميرفت گفت‪:‬با‬ ‫اجازه!‬ ‫چشمهايم‬ ‫را ريز‬ ‫كردم و با‬ ‫عصبانيت‬ ‫نگاهش‬

‫كردم!نفهميدم‬ ‫چه فكري به‬ ‫سرش زد ولي‬ ‫خدا را شكر‬ ‫كردم كه رفت!‬ ‫دستهايم را روي‬ ‫ميز مشت كردم‬ ‫نميدانم به سارا‬ ‫چه چيزي گفته‬ ‫بود كه دكتر و‬ ‫حرفهايش را به كل‬ ‫فراموش كرده بود‬ ‫و فقط اصرار ميكرد‬ ‫كه فردا سركار بروم‪.‬‬ ‫من‪:‬سارا بسه ديگه!‬ ‫سارا رو به پدرم كرد‬ ‫و گفت‪:‬شما بهش يه‬ ‫چيزي بگين!‬ ‫پدرم گفت‪:‬صوفيا چرا‬ ‫نميخواي بري؟!‬ ‫ارمغان ليواني كه در‬ ‫دستش بود را روي‬ ‫ميزگذاشت وگفت‪:‬با‬ ‫ارسالن مشكل پيدا كرده!‬ ‫بفهمد نبايد اظهار نظر‬ ‫رويم را طوري از او برگرداندم كه‬ ‫ميكرد! سارا دسش را پشت كمرم گذاشت و گفت دعوا فاميليه‬ ‫يا رئيس وكارمندي؟!‬ ‫از سارا انتظار نداشتم كه او را فاميل حساب كند‪.‬گفتم‪:‬سارا از‬ ‫تو ديگه انتظار چنين حرفايي نميره!‬ ‫پدرم گفت‪:‬اگه بهت سخت ميگيره بگو من با عموت حرف‬ ‫ميزنم كه باهاش صحبت كنه!‬ ‫نميخواستم پاي عمو را هم وسط بكشد از انجاييكه حاال او‬ ‫را خوب شناخته بودم ميدانستم با حرف زدن با عمويم فقط‬ ‫يك نفر ديگر به نفع خودش و برعليه من دست و پا ميكند!با‬ ‫كالفگي گفتم‪:‬نه نميخواد! فردا ميرم ببينم شماها راضي‬ ‫ميشيد؟!‬

‫ادامه دارد ‪...‬‬

‫بهخاطرخواهرم‬ ‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫داستان‬

‫تا صبح خوابم نبرد!‬ ‫فردا هم سر كار نرفتم ‪.‬سر درد را بهانه كردم‬ ‫و در خانه ماندم ‪.‬تمام مدت در اتاقم بودم‬ ‫‪.‬دلم نميخواست ديگر به سر كار بروم‪ .‬دلم‬ ‫نميخواست حتي يك بار ديگر هم او را ببينم!‬ ‫ساعت ‪ 9‬بود كه كسي در اتاقم را زد!‬ ‫خودم را جمع و جور كردم و گفتم‪:‬بفرماييد!‬ ‫در باز شد ‪ .‬ارمغان وارد اتاق شد و‬ ‫گفت‪:‬صوفيا جان تلفن كارت داره!‬ ‫از اين كه كامران با او فاميل است حس بدي‬ ‫داشتم نسبت به ارمغان هم احساس تنفر‬ ‫ميكردم!‬ ‫لبخند تصنعي زدم و گفتم‪:‬ممنون!االن ميام!‬ ‫از اتاق بيرون امدم و از پله ها پايين رفتم!‬ ‫گوشي را برداشتم‪:‬الو؟‬ ‫صداي كامران در گوش پيچيد‪:‬سالم!‬ ‫باز هم او!سعي كردم جدي باشم گفتم‪:‬سالم!‬ ‫_‪:‬زنگ زدم ببينم چرا نيومدي سركار؟!‬ ‫من‪:‬سرم درد ميكرد!‬ ‫_‪:‬هنوزم درد ميكنه؟‬ ‫من‪:‬بله يه كم!‬ ‫_‪:‬اها!خوب شدي خبرم كن! بايد باهات‬ ‫حرف بزنم‪.‬‬ ‫من‪:‬شما بفرماييد!‬ ‫_‪:‬االن ميتوني صحبت كني؟‬ ‫روي صندلي نشستم و گفتم‪:‬بله! بفرماييد!‬ ‫_‪:‬چرا ديشب قطع كردي؟‬ ‫دوباره ضربان قلبم بلند شد! حرفي نزدم‪.‬‬ ‫_‪:‬بايد باهات حرف بزنم!‬ ‫من‪:‬در اون باره ما حرفي نداريم! بهتره شماره‬ ‫منو هم پاك كنيد!‬ ‫_‪:‬صوفي اگه به حرفم گوش نكني بد‬ ‫ميبينيا!گفتم بايد مفصل باهات حرف بزنم بگو‬ ‫چشم‪.‬‬ ‫صدايم را پايين اوردم و گفتم‪:‬منو تهديد‬ ‫ميكني؟‬ ‫_‪:‬ميتوني بذاري به حساب تهديد!‬ ‫عصبي شده بودم گفتم‪:‬خفه شو!‬ ‫_‪:‬دوست دارم تا بعد باي‪.‬‬ ‫و بدون اين كه منتظر جواب باشد قطع كرد‪.‬‬ ‫محكم گوشي را سر جايش زدم و گفتم‪:‬عوضي‬ ‫فكر كرده كيه؟!‬ ‫رمغان از پله ها پايين امد مهناز هم در حالي كه‬ ‫از اشپزخانه بيرون مي امد گفت‪:‬چي شد؟‬ ‫صداي تلفن نگرانشان كرده بود‪.‬‬ ‫نگاهم با عصبانيت روي ارمغان ثابت ماند‪.‬با‬ ‫ديدن چهره درمهم رفته من سرعتش را كم كرد‬ ‫و گفت‪:‬چي شده؟‬ ‫پوزخندي زدم و گفتم‪:‬تلفن! ميدوني كه كي‬ ‫پشت خط بود؟‬ ‫ارمغان‪:‬ارسالن!‬ ‫من‪:‬پس ميدونستي!‬ ‫ارمغان‪:‬خب اره خودم بهت گفتم تلفن كارت‬ ‫داره!‬

‫من‪:‬چرا خودت جوابشو ندادي مگه من نگفتم‬ ‫سرم درد ميكنه بايد حتما منوميكشوندي پايين‬ ‫كه مجبورشم باهاش صحبت كنم؟‬ ‫ارمغان با تعجب گفت‪:‬مجبور؟خب گفت با تو‬ ‫كار داره من بايد جوابشو ميدادم؟‬ ‫نميخواستم درباره چيزي كه او گفته بود‬ ‫حرفي بزنم ‪ .‬با حرص نفسم را بيرون دادم و‬ ‫گفتم‪:‬اگه دوباره زنگ زد منو صدا نكن!‬ ‫َ‬ ‫انداخت وگفت‪:‬چرا حاال‬ ‫شانه هايش را باال‬ ‫اينقدر عصبي شدي؟‬ ‫من‪:‬تو نميدوني نه؟‬ ‫ارمغان ابرو هايش را باال برد و گفت‪:‬بايد‬ ‫بدونم؟‬ ‫من‪:‬چرا شمارمو دادي بهش؟‬ ‫ارمغان‪:‬چون ازم خواست!‬ ‫من‪:‬با اجازه كي؟‬ ‫ارمغان سرش را تكان داد وگفت‪:‬از بابات‬ ‫پرسيدم!‬ ‫عصبانيتم بيشتر شد! گفتم‪:‬مگه اون شماره مال‬ ‫بابام بود؟‬ ‫ارمغان گفت‪:‬تو چته؟!‬ ‫سرم را با تاسف تكان دادم ميدانستم ارمغان‬ ‫تقصيري ندارد ولي بايد عصبانيتم را سر يك‬ ‫نفر خالي ميكردم و ارمغان بهترين گزينه بود‪.‬‬ ‫به سمت پله ها رفتم و با صداي نسبتا بلندي‬ ‫گفتم‪:‬به اين به اصطالح اقا ارسالنتون بگين پا‬ ‫پيچ من نشه و اگر نه بد ميبينه!‬ ‫همان طور كه از پله ها باال ميرفتم به پدرم‬ ‫خوردم‪ .‬با تعجب گفت‪:‬چرا داد و بي داد راه‬ ‫انداختي ؟‬ ‫اخم كردم و بدون اين كه جوابش را بدهم از‬ ‫طرف ديگر پله ها باال رفتم!‬ ‫وارد اتاقم شدم در را بستمو از پشت قفل‬ ‫كردم‪.‬روي تخت نشستمو موبايلم را برداشتم و‬ ‫روشنش كردم ‪ 8-7‬تا اس ام اس روي موبايلم‬ ‫بود همه از طرف ارسالن بود به جز يكي كه‬ ‫از دكتر بود كه نوشته بود‪:‬سالم خانوم خجسته‬ ‫براي فردا واسه خواهرتون وقت گذاشتم فكر‬ ‫كنم الزاميه كه باهاشون حرف بزنم!‬ ‫لبخند روي لبهايم نشست‪.‬جواب دادم‪:‬سالم!‬ ‫چشم حتما!ممنون!‬ ‫باز اس ام اس داد‪:‬خواهش ميكنم!حالتون كه‬ ‫بهتره؟!‬ ‫روي كاناپه نشستم و جوابش را دادم‪:‬خيلي‬ ‫بهترم ممنون!البته اگه مشكال كم بشن به جاي‬ ‫اضافه شدن!‬ ‫_‪:‬چطور؟!‬ ‫من‪:‬هيچي! مشكالت من تمومي نداره!‬ ‫_‪:‬مشكل پدرتونه؟!‬ ‫من‪:‬نه!‬ ‫_‪:‬پس؟‬ ‫مردد بودم ولي حرفم را زدم‪:‬مشكل رئيسمه!‬ ‫_‪:‬چطور؟‬ ‫من‪:‬مفصله! فكر كنم االن تو مطبين!؟‬

‫قسمت‪8 :‬‬

‫_‪:‬هستم ولي بيمار ندارم!‬ ‫من‪:‬خب رئيسمو وخواهر زاده ي زن بابام! فكر‬ ‫كنم ميخواد واسم مشكل درست كنه‪ .‬ادم قابل‬ ‫اعتمادي نيست!‬ ‫_‪:‬چيزي گفته؟‬ ‫من‪:‬بله!‬ ‫_‪:‬خب پس بهتره تا ميتونين فاصلتونو باهاش‬ ‫حفظ كنين!بعضيمردا خطرناكن!‬ ‫دلم خالي شد با اين كه از قبل اين را ميدانستم‬ ‫ولي دلم نميخواست كسي تاييدش كند‪.‬‬ ‫گفتم‪:‬چطوري؟اون رئيسمه!‬ ‫_‪:‬فكر كنم جاي ديگه ايي هم واسه كار باشه!‬ ‫من‪:‬يعني به نظرتون بايد اين كارو هم بكنم؟‬ ‫_‪:‬اگه نظر منو ميخواين بايد بيشترين فاصله رو‬ ‫ازش داشته باشيد! يا يه پشتيبان كه هر جا اون‬ ‫هست ازتون مراقبت كنه!‬ ‫من‪:‬متوجهم!‬ ‫_‪:‬نگران نباشيد! حس زود گذريه واسش!‬ ‫من‪:‬اميدوارم!ممنون كه بهم دلگرمي ميدين!‬ ‫_خواهش ميكنم (‪:-‬‬ ‫لبخند زدم! حرفي براي گفتن نداشتم! دوباره‬ ‫اس ام اس داد‪:‬نه به عنوان يه دكتر به عنوان يه‬ ‫دوست هميشه ميتونيد رو من حساب كنيد‪.‬‬ ‫لبخند گشادي روي لبهايم نقش بست‪.‬جواب‬ ‫دادم‪:‬كاش همه مثه شما بودن!‬ ‫ديگر جوابم را ندادشايد او هم مثل من از‬ ‫حرفي كه زده بودم خجالت كشيده بود! ولي‬ ‫حرفي كه زدم عين واقعيت بود خودم هم‬ ‫نميدانستم چرا چنين حس خوبي به او پيدا‬ ‫كرده بودم!‬ ‫همراه با سارا اماده شديم كه به مطب دكتر‬ ‫برويم‪ .‬ان روز هم سر كار نرفته بودم گوشي‬ ‫ام هم خاموش بود! سارا خوشحال بود‬ ‫خوشبختانه اين چند روز مشكلي نداشت‪.‬‬ ‫خودش هم نميدانست دقيقا به چه دليلي دارد‬ ‫پيش دكتر ميرود‪ .‬اين چند روز او را به كل‬ ‫فراموش كرده بودم‪.‬‬ ‫دكتر گفته بود امروز اولين روز درمانش است‬ ‫ولي هنوز نميدانستم كه كي قرار است ماجرا را‬ ‫به او بگويد؟!‬ ‫سارا وارد اتاق شدو من هم كنار ميز منشي‬ ‫نشستم ‪ .‬سرش به كار خودش بود‪ .‬به صندلي‬ ‫تكيه دادم وبه در اتاق خيره شدم‪.‬‬ ‫نيم ساعت خيلي سخت گذشت تا اين كه دكتر‬ ‫از اتاق بيرون امد و گفت‪:‬خانم خجسته؟‬ ‫با حرفش از جايم بلند شدم‪.‬‬ ‫گفت‪:‬بفرماييد داخل يه لحظه‪.‬‬ ‫با ترديد به داخل اتاق رفتم سارا روي صندلي‬ ‫نشسته بود و سرش را پايين انداخته بود‪ .‬به‬ ‫دكتر نگاه كردم اشاره كرد كه بشينم‪.‬‬ ‫نگاهي به سارا كردم سرش را باال نمي اورد‬ ‫ناراحت به نظر ميرسيد‪.‬‬ ‫به دكتر نگاه كردم روي صندلي نشست و رو‬ ‫به من كردو گفت‪:‬خواهرتون موضوعو خودشم‬

‫ميدونه!‬ ‫من‪:‬چي؟‬ ‫دكتر‪:‬سارا خانم خودش متوجه مشكلش شده ‪.‬‬ ‫به سارا نگاه كردم سرش را باال گرفت و به زور‬ ‫لبخند زد‪.‬‬ ‫دكتر گفت‪:‬براي همين ميخواسته كه بياد پيش‬ ‫من!‬ ‫اب دهانم را قورت دادم‪ .‬و به سارا گفتم‪:‬اره؟‬ ‫سارا سرش را به عالمت مثبت تكان داد‬ ‫من‪:‬چرا به من چيزي نگفتي؟‬ ‫اشك در چشمهايش جمع شده بود با صداي‬ ‫گرفته اي گفت‪:‬ميترسيدم!‬ ‫حرفي نداشتم كه بزنم سارا خودش همه ماجرا‬ ‫را ميدانست‪.‬‬ ‫دكتر گفت‪:‬روند كار اينجوري بهتر پيش ميره‬ ‫سارا خانم متوجه بيماريشون هستن و اينجوري‬ ‫راحت تر ميشه‪.‬‬ ‫سارا به من نگاه كرد نگراني در چشمهايشموج‬ ‫ميزد‪ .‬دلم برايش ميسوخت كاش من به جاي‬ ‫او بودم‪.‬‬ ‫سارا‪:‬من بايد چي كار كنم دكتر؟‬ ‫دكتر رو به سارا كرد وگفت‪:‬بايد به اعصابتون‬ ‫مسلط باشيد فقط همين‪.‬‬ ‫ساا‪:‬پس اون يكي شخصيتم چي؟نميتونم‬ ‫كنترلش كنم؟‬ ‫دكتر‪:‬چرا با چند جلسه روان درماني ميتوني‬ ‫باهاش ارتباط برقرار كني‪ .‬ولي همون طور كه‬ ‫بهت گفتم مهعلوم نيست بهبودي كامل حاصل‬ ‫بشه يا نه!‬ ‫دكتر به من نگاه كرد و گفت‪:‬شما هم بايد يه‬ ‫كاري كنيد كه مبينا اروم بشه! خواهرتون هم از‬ ‫محيطاي تنش زا دور كنيد‪.‬‬ ‫سرم را به عالمت مثبت تكان دادم‪ .‬دكتر‬ ‫گفت‪:‬گفتم بياين كه ماجرايي كه بين شما و‬ ‫مبينا بوده رو واسه خواهرتون تعريف كنين‪.‬‬ ‫من‪:‬اخه‪....‬‬ ‫دكتر‪:‬با نگفتن اين كه مبينا چه جور ادميه‬ ‫نميتونين به خواهرتون كمك كنيد!‬ ‫من‪:‬باشه!‬ ‫و ماجرا را براي سارا تعريف كردم ‪ .‬سارا بعد‬ ‫از اين كه فهميد خيلي ناراحت شد‪ .‬دكتركمي‬ ‫با او حرف زد ولي ميدانستم كه براي سارا از‬ ‫اين به بعد حرفهاي اميدوار كنده سودي ندارد‪.‬‬ ‫در راه برگشت سارا ساكت بود‪.‬‬ ‫من‪:‬سارا؟‬ ‫سرش را تكان داد‪.‬‬ ‫من‪:‬ببخشيد كه چيزي بهت نگفتم‪.‬‬ ‫سارا‪:‬اشكالي نداره ميدونم تو ميخواستي‬ ‫كمكم كني!بعد لبخند زدم ولي ميدانستم چقدر‬ ‫ناراحت است‪.‬‬ ‫بعد از اين كه به خانه رسيدي سارا به اتاقش‬ ‫رفت ‪ .‬بايد كمي تنهايش ميگذاشتم ميدانستم‬ ‫هر وقت نراحت است نميخواد كسي مزاحمش‬ ‫بشود‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

Neck pain following motor vehicle accident or sport injury INNOVA MEDICAL & REHAB : (905) 884-2121 Whiplash is a relatively common injury that occurs to a person's neck following a sudden acceleration-deceleration force, most commonly from motor vehicle accidents. The term "whiplash" was first used in 1928. The term "railway spine" was used to describe a similar condition that was common

in persons involved in train accidents prior to 1928. The term "whiplash injury" describes damage to both the bone structures and soft tissues, while "whiplash associated disorders" describes a more severe and .chronic condition fortunately, whiplash is typically not a life threatening injury, but it can lead to a prolonged period of partial disability. There are significant economic expenses related to whiplash that can reach 30 billion dollars a year in the United States, including: medical care, disability, sick leave, lost .productivity, and litigation While most people involved in minor motor vehicle accidents recover quickly without any chronic symptoms, some continue to experience symptoms for years after the injury. This wide variation in symptoms after relatively minor injuries has led some to suggest that, in many cases, whiplash is not so much a

real physiologic injury, but that symptoms are more created as a result of potential economic gain. Many clinical studies have .investigated this issue ?What causes whiplash Whiplash is most commonly caused by a motor vehicle accident in which the car the person is riding in is not moving, and is struck from a vehicle from behind without notice. It is commonly thought the rear impact causes the head and neck to be forced into hyperextension as the seat pushes the person's torso forward - and the unrestrained head and neck fall backwards. After a short delay the head and neck then recover and are thrown into a hyperflexed .position More recent studies investigating high-speed cameras and sophisticated crash dummies have determined that after the rear impact the lower cervical vertebrae (lower bones in the neck) are forced into a position of hyperextension while the upper cervical vertebrae (upper bones in the neck) are in a hyperflexed position. This leads to an abnormal S-shape in the cervical spine after the rear impact that is different from the normal motion. It is thought that this abnormal motion causes damage to the soft tissues that hold the cervical vertebrae together (ligaments, .)facet capsules, muscles These injuries require proper

assessment and treatment even .when the patient is not in pain Some pain stays dormant since our brain has the capacity to cancel pain level in some cases. However, the destruction below .surface will continue What are the symptoms of ?whiplash The most common symptoms related to whiplash include: neck pain and stiffness, headache, shoulder pain and stiffness, dizziness, fatigue, jaw pain , arm pain, arm weakness, visual disturbances and ringing in the ears . In the more severe and chronic case of "whiplash associated disorder" symptoms can include: depression, anger, frustration, anxiety, stress Whiplash and neck basic ercises These are some of the exercises that need to be performed on daily basis to restore some of the motion of affected areas. It is crucial that you visit your healthcare provider for proper assessment and treatment of this injury. At Innova medical & rehab, we have treated whiplash injuries for more than 12 years. If you have been unsuccessful with other methods then call us today .and we will get you better Dr. Farhad Babakhani )Chiropractor (since 2001 Fellow of Canadian chiropractic rehabilitation sciences Fellow of vocational rehabilitation association Acupuncture diplomate

‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫توسط فرهاد مجيدي استقالل به گل‬ ‫‪.‬دوم رسيد‬

‫تيم العين بعد از دريافت اين دو گل‬ ‫حمالت مختلفي را روي دروازه‬ ‫استقالل ايجاد کرد که آنها را از دست‬ ‫‪.‬داد‬

‫داوري اين مسابقه بر عهده کوالنکو‬ ‫از ازبکستان بود‪ .‬وي به امير حسين‬ ‫صادقي از استقالل و کمبو و محمد‬ ‫‪.‬الرحمان از العين کارت زرد نشان داد‬ ‫تيم استقالل با اين پيروزي ‪ 4‬امتيازي‬ ‫شد و به صدر رفت‪ .‬تيم العين نيز ‪3‬‬ ‫‪.‬امتيازي باقي ماند‬

‫تيم هاي الريان قطر و الهالل عربستان‬ ‫دو تيم ديگر اين گروه از ساعت ‪ 21‬به‬ ‫‪.‬مصاف هم مي روند‬

‫تيم استقالل در بازي اول خود مقابل‬ ‫الريان در قطر به تساوي ‪ 3‬بر ‪ 3‬رسيده‬ ‫‪.‬بود‬ ‫‪:‬ترکيب استقالل‬

‫سيدمهدي رحمتي‪ ،‬ساموئل‪ ،‬اميرحسين‬ ‫صادقي‪ ،‬جواد نکونام‪ ،‬مجتبي جباري‪،‬‬ ‫سياوش اکبرپور‪ ،‬پژمان منتظري‪ ،‬هاشم‬ ‫بيک‌زاده‪ ،‬فرزاد حاتمي( ‪ -45‬آرش‬ ‫‪-35‬‬ ‫)فرهاد مجيدي‬ ‫سرمربي‪ :‬امير قلعه نويي‬

‫شکست سپاهان برابر ستارگان بين‬ ‫المللي قطر‬ ‫سپاهان در ديدار دوم مرحله گروهي‬ ‫ليگ قهرمانان آسيا مقابل الغرافه قطر‬ ‫‪.‬شکست خورد‬

‫در هفته دوم مرحله گروهي ليگ‬ ‫قهرمانان آسيا سپاهان از ساعت‬ ‫‪ 19:00.‬به مصاف الغرافه قطر رفت‬

‫به گزارش فارس‪ ،‬اين ديدار در نهايت‬ ‫با شکست ‪ 3‬بر يک سپاهان به پايان‬ ‫‪.‬رسيد‬

‫در اين ديدار علي احمدي ‪ 13‬براي‬ ‫سپاهان و جبرئيل سيسه ‪ 17‬و ‪ 58‬و‬ ‫‪.‬مجدي ‪ 92‬براي الغرافه گلزني کردند‬

‫مسابقه از سوي هر ‪ 2‬تيم بسيار‬ ‫هجومي دنبال مي شد‪ .‬سپاهان با‬ ‫وجود اينکه در اين ديدار مهمان‬ ‫بود نمايش بسيار خوبي داشت و در‬ ‫بسياري از دقايق نسبت به حريف خود‬ ‫برتري داشت‪ .‬شاگردان کرانچار بارها‬ ‫از ضعف عمق دفاعي الغرافه استفاده‬ ‫کردند و خود را در موقعيت هاي‬ ‫خوبي قرار دادند که نتوانستند از اين‬ ‫‪.‬فرصت‌ها استفاده کنند‬

‫سيسه و ِنه‌ ِنه ‪ 2‬بازيکن فرانسوي الغرافه‬ ‫نقش بسزايي در بازي الغرافه داشتند و‬ ‫بارها با حرکت هاي خود روي دروازه‬ ‫‪.‬نماينده ايران خطر ساز شدند‬ ‫در دقيقه ‪ 72‬اميد ابراهيمي و ‪ 82‬علي‬ ‫احمدي درون محوطه جريمه سرنگون‬ ‫شدند که داور اعتقادي به پنالتي‬

‫نداشت‪ .‬داور کمي با الغرافه مهربان‬ ‫بود‪ .‬سپاهاني به اين ‪ 2‬تصميم داور‬ ‫اعتراض داشتند‪ .‬همچنين سپاهان در‬ ‫دقيقه ‪ 83‬توسط محمد غالمي به گل‬ ‫رسيد که داور اعتقاد داشت مهاجم‬ ‫سپاهان خطا کرده و اين گل را مردود‬ ‫‪.‬اعالم کرد‬

‫با اين شکست سپاهان ‪; 3‬امتيازي ماند‬ ‫و االهلي نيز ‪ 3‬امتيازي شد با توجه‬ ‫به اين نتيجه نماينده ايران صدر را از‬ ‫دست داد و به رده سودم جدول سقوط‬ ‫کرد‪ .‬داور کره اي اين مسابقه لي مين‬ ‫هو به لورانس کوايه‪ ،‬فهد الشماري و‬ ‫قاسم برهان از الغرافه و علي احمدي‬ ‫و احسان حاج صفي از سپاهان کارت‬ ‫‪.‬زرد نشان داد‬ ‫سپاهان با ترکيب شهاب گردان‪ ،‬فرشيد‬ ‫طالبي‪ ،‬محمدعلي احمدي‪ ،‬محرم‬ ‫نويدکيا‪ ،‬جوايرسوکاي‪ ،‬اميد ابراهيمي‪،‬‬ ‫حسن جعفري (‪ 83‬محمد غالمي)‪،‬‬ ‫احسان حاج‌صفي‪ ،‬امين جهان عاليان‪،‬‬ ‫احمد جمشيديان (‪66‬حسين پاپي) و‬ ‫‪.‬محمدرضا خلعتبري به ميدان رفت‬ ‫از ساعت ‪ C‬در ديگر ديدار گروه‬ ‫‪ 19:30‬دقيقه تيم هاي النصر امارات‬ ‫و الشباب عربستان به مصاف يکديگر‬ ‫رفتند که نيمه اول اين ديدار با نتيجه‬ ‫ي‪ 2‬بر يک به سود االهلي پايان‬ ‫‪.‬رسيد‬

‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫و اعتراض‌هايي که نسبت به احکام‬ ‫کميته انضباطي فدراسيون فوتبال براي‬ ‫بازي استقالل و تراکتورسازي و برخي‬ ‫‪.‬موارد ديگر وجود داشت پاسخ داد‬ ‫تکرار تخلف استقاللي‌ها ما را **‬ ‫مجبور کرد محرومشان کنيم‬

‫رييس کميته انضباطي درباره‬ ‫محروميت يک‌جلسه‌اي تماشاگران‬ ‫استقالل و اينکه چرا استقاللي‌ها مانند‬

‫مگر فيفا براي صدور احکامش **‬ ‫کسي را احضار مي‌کند؟‬

‫رييس کميته انضباطي درباره اظهارات‬ ‫ميرشاد ماجدي سرپرست استقالل به‬ ‫کميته انضباطي از جمله اينکه چرا راي‬ ‫تماشاگران استقالل بر خالف احکام‬ ‫ديگر اين قدر سريع صادر شد‪ ،‬اظهار‬ ‫کرد‪ :‬از اينکه بدون اطالع بعضي‬ ‫صحبت‌ها بيان مي‌شود متاسفم‪ .‬کميته‬

‫بنابراين صحبت‌هاي ماجدي در اين‬ ‫‪.‬خصوص واقعيت ندارد‬

‫محروميت کمتر از سه جلسه قطعي **‬ ‫و غيرقابل اعتراض است‬

‫حسن‌زاده در واکنش به اينکه چرا‬ ‫احکام صادره غير از جريمه نقدي ‪8‬‬ ‫ميليون توماني قطعي هستند و قابليت‬ ‫اعتراض به استيناف را ندارند‪ ،‬اظهار‬ ‫کرد‪ :‬براساس ماده ‪ 15‬آيين‌نامه‬ ‫انضباطي برخي آرا قابليت اعتراض‬ ‫ندارند و همه اين‌ها را قانون مشخص‬ ‫کرده است‪ .‬به طور مثال جرايم نقدي‬ ‫تا ‪ 3‬ميليون تومان يا محروميت‌هاي تا‬ ‫‪ 3‬جلسه قطعي هستند و جاي اعتراض‬ ‫ندارند‪ .‬اگر مبالغ و محروميت‌ها بيشتر‬ ‫‪.‬باشد‪ ،‬قابليت اعتراض پيدا مي‌کند‬ ‫پرسپوليس يا بنگر شکايت کنند‪** ،‬‬ ‫حکم تماشاگران سپاهان را هم‬ ‫مي‌دهيم‬

‫برخي تيم‌هاي ديگر مشمول جرايم‬ ‫نقدي نشده‌اند‪ ،‬اظهار کرد‪ :‬کميته‬ ‫انضباطي با توجه به سابقه تماشاگران‬ ‫استقالل که تاکنون دو يا سه مورد‬ ‫تخلف داشتند و منجر به جرايم نقدي‬ ‫شد‪ ،‬اين بار تصميم به محروميت‬ ‫گرفت‪ .‬طبق قانون ما چندين مرتبه‬ ‫جريمه مي‌کنيم و تنها در صورت تکرار‬ ‫‪.‬تخلف‪ ،‬مجبور مي‌شويم محروم کنيم‬ ‫را ‪ AFC‬گهر اول قوانين فيفا و **‬ ‫!تغيير دهد بعد ايران‬

‫وي در واکنش به ادعاي قائم مقام گهر‬ ‫دورود که معتقد است کميته انضباطي‬ ‫تماشاگران استقالل را محروم کرده‬ ‫اما هواداران گهر بايد اجازه حضور در‬ ‫ورزشگاه آزادي براي مسابقه دو تيم‬ ‫را داشته باشند نيز گفت‪ :‬طبق قانون‬ ‫وقتي تماشاگران تيم ميزبان محروم‬ ‫مي‌شوند‪ ،‬آن بازي بدون حضور کليه‬ ‫تماشاگران برگزار مي‌شود؛ حاال اگر‬ ‫مسووالن گهر مي‌خواهند اين قانون‌‬ ‫را عوض کنند‪ ،‬بايد اول قوانين فيفا‬ ‫را تغيير دهند تا برسد به ‪ AFC‬سپس‬ ‫!تغيير قوانين ايران‬

‫انضباطي آراي مسابقه رفت دو تيم در‬ ‫تبريز را به سرعت صادر کرد‪ .‬در برخي‬ ‫بازي‌ها که ممکن است ناظران کميته‬ ‫انضباطي هم در آن نباشند طبيعتا بايد‬ ‫منتظر بازگشت ناظران مسابقه از شهر‬ ‫مربوطه و ارايه گزارش‌هايشان ماند؛‬ ‫ضمن اينکه در برخي موارد نياز به‬ ‫احضار اشخاص و دريافت توضيح‌هاي‬ ‫آنها هم هست اما گاهي اوقات هم‬ ‫نيست‪ ،‬مگر فيفا براي صدور احکامش‬ ‫کسي را احضار مي‌کند؟‬ ‫صحبت‌هاي ماجدي واقعيت ندارد **‬

‫وي افزود‪ :‬کميته انضباطي مطابق‬ ‫قانون مهلت ‪ 15‬روزه‌اي براي بررسي‬ ‫و صدور احکام دارد و تازه اين جدا‬ ‫از پرونده‌هايي است که مي‌بايست‬ ‫به آرشيو اتفاقات رجوع کرد‪ .‬اما‬ ‫وقتي بنده خودم در استاديوم آزادي‬ ‫بودم‪ ،‬همه اتفاقات را ديدم و نيازي‬ ‫هم به احضار کسي نيست‪ ،‬احکام‬ ‫را خيلي سريع صادر کرديم و برخي‬ ‫صحبت‌هاي نادرست در اين باره را‬ ‫هم ناشي از بي‌اطالعي دوستان از‬ ‫رويه‌هاي قانوني و معمول مي‌دانيم‬

‫وي در پاسخ به اين سوال که چرا هنوز‬ ‫راي تماشاگران سپاهان بخاطر اهانت‬ ‫به محسن بنگر صادر نشده است‪ ،‬به‬ ‫ايسنا گفت‪ :‬درباره اهانت تماشاگران‬ ‫سپاهان به بنگر و حتي عکس‌العمل او‬ ‫هيچ گزارشي از طرف مقامات مسوول‬ ‫در مسابقه به کميته انضباطي نرسيد‬ ‫و ما هم از طريق رسانه‌ها در جريان‬ ‫برخي موارد قرار گرفتيم بنابراين طبق‬ ‫اختيارات قانوني‪ ،‬بنگر را دعوت‬ ‫کرديم و مي‌دانستيم اهانت‌هايي هم به‬ ‫او شده است‪ .‬اگر او مي‌آمد و توضيح‬ ‫مي‌داد‪ ،‬ما مي‌توانستيم با اطالع‬ ‫بيشتري درباره تماشاگران سپاهان‬ ‫‪.‬تصميم‌گيري کنيم‬

‫رييس کميته انضباطي با بيان اينکه‬ ‫در صورت شکايت پرسپوليسي‌ها به‬ ‫پرونده تماشاگران سپاهان رسيدگي‬ ‫خواهد شد نيز تصريح کرد‪ :‬بنگر نيامد‬ ‫و کميته انضباطي حکم مربوط به او‬ ‫را صادر کرد اما اگر پرسپوليسي‌ها‬ ‫مستنداتشان را ارايه کنند يا حتي‬ ‫خودمان در آينده به جمع‌بندي برسيم‬ ‫يا اينکه بنگر شکايت کند‪ ،‬قطعا به‬ ‫پرونده تماشاگران سپاهان رسيدگي‬ ‫کرده و حکم انضباطي آنها را صادر‬ ‫‪.‬مي‌کنيم‬ ‫نمي‌توانيم در تمام بازي‌ها ناظر **‬ ‫داشته باشيم‬

‫وي در واکنش به اينکه مگر درباره‬ ‫تماشاگران استقالل‪ ،‬مسووالن‬ ‫تراکتورسازي يا جواد کاظميان‬

‫شکايت کردند و مگر کميته انضباطي‬ ‫در ساير ورزشگاه‌ها ناظر ندارد؟‬ ‫به ايسنا گفت‪ :‬خير ما در همه‬ ‫ورزشگاه‌ها بخاطر کمبود امکانات‬ ‫و محدوديت‌هاي بودجه‌اي يا تعداد‬ ‫مسابقات در يک روز‪ ،‬نمي‌توانيم ناظر‬ ‫داشته باشيم و رسيدگي به برخي موارد‬ ‫براساس شکايت تيم‌ها يا اشخاص‬ ‫‪.‬صورت مي‌گيرد‬

‫برتري استقالل مقابل العين‬ ‫امارات‬ ‫تيم فوتبال استقالل توانست در‬ ‫‪.‬ورزشگاه آزادي العين را شکست دهد‬

‫از هفته دوم ليگ قهرمانان آسيا در‬ ‫مرحله گروهي تيم استقالل از ساعت‬ ‫‪ 19‬در ورزشگاه آزادي به مصاف‬ ‫‪.‬العين امارات رفت‬

‫اين بازي در نهايت با نتيجه ‪ 2‬بر صفر‬ ‫‪.‬به سود استقالل به پايان رسيد‬

‫به گزارش فارس‪ ،‬شاگردان امير قلعه‬ ‫نويي در نيمه اول در شرايطي که‬ ‫در بعضي دقايق تحت تاثير بازي‬ ‫تاکتيکي رقيب اماراتي خود بودند‬ ‫سعي داشتند که دروازه العين را باز‬ ‫کنند اما حمالت اين تيم به اندازه‬ ‫کافي خطرناک نبود و در نهايت بدون‬ ‫باز شدن دروازه حريف به رختکن‬ ‫‪.‬رفتند‬

‫در جريان اين مسابقه در نيمه اول‬ ‫با توجه به اينکه آرزه مهاجم آبي ها‬ ‫بازي خوبي از خود نمايش نداد و‬ ‫ظاهرا هم مصدوم شده بود‪ ،‬در دقيقه‬ ‫‪ 35‬تعويض شد و فرهاد مجيدي که‬ ‫‪.‬روي نيمکت نشسته بود به ميدان آمد‬

‫در نيمه دوم آبي پوشان و تيم العين‬ ‫بازي بهتري از خود نشان دادند‪ .‬فرهاد‬ ‫مجيدي با شوت محکمي که به سمت‬ ‫دروازه العين در دقيقه ‪ 59‬زد خطرناک‬ ‫‪.‬ترين حمله استقالل را رقم زد‬ ‫در دقيقه ‪ 65‬جي لوييد ساموئل مدافع‬ ‫سيه چرده استقالل توانست با يک‬ ‫‪.‬ضربه زيبا دروازه العين را باز کند‬

‫در ادامه مسابقه بار ديگر در دقيقه ‪73‬‬

‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫یک لحظه از کوره در رفتم و اخراج‬ ‫شدم‪ .‬تاکنون سابقه نداشت که چنین‬ ‫اتفاقی برایم رخ دهد اما حرکات‬ ‫اکرامی پیش از اخراج من باعث شد‬ ‫»‪.‬این اتفاق بیافتد‬

‫استقالل در نیمه دوم با تجمع در زمین‬ ‫خودی و فشردگی در مقابل محوطه‬ ‫جریمه‌اش توانست از گل نکونام‬ ‫حفاظت کند تا شوت‌های کریمیان‪،‬‬ ‫پابه توپ ابراهیمی‪ ،‬دریبلینگ لوپز‪،‬‬ ‫تقالی سیدصالحی‪ ،‬نفوذهای نصرتی‪،‬‬ ‫سماجت کاظمیان و ضربات سر‬ ‫ابراهیم‌زاده‪ ،‬هیچ کدام در تغییر نتیجه‬ ‫‪.‬کارگر نباشد‬ ‫در ترکیب استقالل مهدی رحمتی‪،‬‬ ‫پژمان منتظری‪ ،‬خسرو حیدری (جواد‬ ‫نکونام)‪ ،‬علی حمودی‪ ،‬امیرحسین‬ ‫صادقی‪ ،‬ساموئل‪ ،‬مجتبی جباری‬ ‫(حنیف عمران‌زاده)‪ ،‬هاشم بیک‌زاده‪،‬‬ ‫آرش برهانی‪ ،‬سیاوش اکبرپور و فرزاد‬ ‫‪.‬حاتمی (فرهاد مجیدی) بازی کردند‬

‫برای تراکتورسازی هم مهدی‬ ‫ثابتی‪ ،‬مصطفی اکرامی (مسعود‬ ‫ابراهیم‌زاده)‪ ،‬مرتضی اسدی‪ ،‬محمد‬ ‫نصرتی‪ ،‬محمد ایران‌پوریان‪ ،‬مهدی‬ ‫کیانی‪ ،‬مهدی کریمیان‪ ،‬قاسم دهنوی‬ ‫(جواد کاظمیان)‪ ،‬فالویو لوپز‪،‬‬ ‫محمد ابراهیمی (گیلسون) و مهدی‬ ‫‪.‬سیدصالحی به میدان رفتند‬ ‫اظهارات قلعه نویی و اولیویرا‬

‫سرمربی تراکتورسازی عقیده داشت‬ ‫تیمش فقط ‪ ۲۵‬دقیقه اول خوب بازی‬ ‫نکرد اما در نیمه دوم موقعیت‌های‬ ‫گلزنی زیادی داشتند‪ .‬تونی اولیویرا‬ ‫گفت این بازی او را یاد مصاف‬ ‫منچستریونایتد و رئال مادرید انداخته‬ ‫اما چون او رونالدو را نداشته‪ ،‬نتوانسته‬ ‫‪.‬برنده شود‬ ‫سرمربی پرتغالی تراکتورسازی در‬ ‫پاسخ به این انتقاد که برنام ‌ه تاکتیکی‬ ‫مشخصی مقابل تدابیر دفاعی تیم‬ ‫‪ ۱۰‬نفره حریف نداشت‪ ،‬گفت‪:‬‬

‫«استقاللی‌ها در مرکز دفاعی بازیکنان‬ ‫خوبی از نظر فیزیکی دارند و بازی را‬ ‫بستند‪ .‬راه دیگری برای ورود نداشتیم‪،‬‬ ‫فقط باید از کناره‌ها حمله می‌کردیم تا‬ ‫»‪.‬یک نفر با سرگلزنی کند‬

‫اولیویرا تاکید کرد‪« :‬دنیا برای ما تمام‬ ‫نشده‪ .‬بازی‌های دیگر هم باقی‌مانده‌اند‬ ‫»‪.‬و ما هنوز فرصت تالفی داریم‬

‫امیر قلعه‌نویی هم ضمن تمجید ویژه از‬ ‫عملکرد هاشم بیک‌زاده گفت بازیکنان‬ ‫تیمش شرافتمندانه و با یک یار کمتر‬ ‫جنگیدند و تراکتورسازی هم فوتبال‬ ‫روانی ارائه کرد‪ .‬سرمربی استقالل‬ ‫عقیده داشت اگر تیمش ‪ ۱۰‬نفره‬ ‫‪.‬نمی‌شد بیشتر گل می‌زد‬

‫قلعه‌نویی گفت فحاشی هواداران‬ ‫استقالل به جواد کاظمیان را نشنیده‬ ‫اما این موضوع را مانند حرکت آرش‬ ‫‪.‬برهانی‪ ،‬محکوم می‌کند‬

‫سرمربی استقالل که فصل قبل سرمربی‬ ‫تراکتورسازی بود‪ ،‬درباره شعار انتساب‬ ‫او به مافیای فوتبال که در این بازی‬ ‫از روی سکو‌ها سرداده شد‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫«در آینده مشخص می‌شود چه کسانی‬ ‫مافیا هستند‪ .‬در این کشور صادق کار‬ ‫کردن هزینه دارد‪ .‬ما پارسال در پادگان‬ ‫تمرین کردیم و پنج ماه پول نگرفتیم‪.‬‬ ‫اگر بازیکن می‌گرفتم مافیا نبودم!‬ ‫خوشحالم که مافیای خوب هستم‪ .‬یک‬ ‫مربی به من گفت گادفادر و آپاچی‪،‬‬ ‫اما من دهاتی‌ام و این مسائل را متوجه‬ ‫»‪.‬نمی‌شوم‬

‫تساوي الجيش و تراکتور در روز‬ ‫پر اشتباه مدافعان‬ ‫تراکتورسازي در ديدار دوم خود در‬ ‫مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا‬ ‫مقابل الجيش قطر با نتيجه ‪ 3‬بر ‪ 3‬به‬

‫‪.‬تساوي رسيد‬

‫در هفته دوم ليگ قهرمانان آسيا تيم‬ ‫فوتبال تراکتورسازي تبريز از ساعت‬ ‫‪ 19:00‬در دوحه به مصاف الجيش‬ ‫‪.‬رفت‬

‫تراکتورسازي در اين ديدار عملکرد‬ ‫بسيار خوبي داشت و در کل بازي‬ ‫بهتري نسبت به حريف قطري خود‬ ‫ارائه کرد‪ .‬البته نماينده ايران در دفاع‬ ‫کمي شکننده نشان مي داد و روي ضد‬ ‫حمالت دروازه اين تيم بارها با خطر‬ ‫‪.‬رو به رو شد‬

‫شاگردان توني اوليويرا ‪ 2‬بار از‬ ‫حريف خود پيش افتادند اما از اين‬ ‫برتري استفاده نکردند و نماينده قطر‬ ‫توانست هر ‪2‬بار بازي را به تساوي‬ ‫بکشاند تا در نهايت با باز کردن دورازه‬ ‫تراکتورسازي در دقيقه ‪ 87‬عقب‬ ‫بيافتند تا اينکه گيلسون با زدن گل سوم‬ ‫‪.‬تراکتورسازي ‪ 1 ،‬امتياز را زنده کند‬ ‫شاگردان توني اوليويرا در نهايت با‬ ‫نتيجه ‪ 3‬بر ‪ 3‬به تساوي رسيدند تا با‬ ‫کسب ‪ 1‬امتياز اين ديدار و با توجه به‬ ‫پيروزي در هفته اول مقابل الجزيره‬ ‫امارات ‪ 4‬امتيازي شده و با گل زده‬

‫‪.‬بيشتر در صدر جدول باقي بماند‬

‫فالويو لوپز در دقيقه ‪ 24‬و مهدي‬ ‫سيد صالحي ‪ ، 51‬گيلسون ‪ 91‬براي‬ ‫تراکتورسازي گل زني کردند ‪ .‬واگنر‬ ‫در دقيقه ‪35‬و‪ 87‬و آدريانو پريرا ‪ 66‬از‬ ‫روي نقطه پنالتي گل‌هاي الجيش را‬ ‫‪.‬وارد دروازه تراکتورسازي کردند‬ ‫ميشي مورا داور ژاپني اين ديدار به‬ ‫سئول کي بازيکن الجيش کارت زرد‬ ‫‪.‬نشان داد‬

‫حسن‌زاده‪ :‬تکرار تخلف‪،‬‬ ‫استقاللي‌ها را محروم کرد‬ ‫رييس کميته انضباطي با بيان اينکه‬ ‫در صورت شکايت پرسپوليس يا بنگر‬ ‫پرونده تماشاگران سپاهان به جريان‬ ‫ف از سوي‬ ‫مي‌افتد‪ ،‬گفت‪ :‬تکرار تخل ‌‬ ‫استقاللي‌ها بيش از دو يا سه بار باعث‬ ‫‪.‬شد محروم‌شان کنيم‬ ‫اسماعيل حسن‌زاده درباره ابهام‌ها‬

‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫دایی اولین شکست پرسپولیس با‬ ‫یحیی را رقم زد‬ ‫دیدار تیم های فوتبال راه آهن و‬ ‫پرسپولیس در شرایطی با پیروزی‬ ‫شاگردان علی دایی به پایان رسید‬ ‫که تیم سیاه پوش یحیی گل محمدی‬ ‫در این دیدار اولین شکست خود با‬ ‫هدایت وی را تجربه کرد‪.‬‬ ‫آخرین دیدار از هفته بیست و نهم‬ ‫دوازدهمین دوره رقابت های لیگ برتر‬ ‫از ساعت ‪ 17:30‬امروز یکشنبه بین تیم‬ ‫های راه آهن و پرسپولیس در ورزشگاه‬ ‫آزادی آغاز شد که در پایان شاگردان‬ ‫علی دایی موفق شدند با نتیجه یک بر‬ ‫صفر پرسپولیس را شکست دهند‪..‬‬

‫پیروزی سخت شود‪.‬‬ ‫پس از این گل پرسپولیس حمالت‬ ‫جسته گریخته ای را روی دروازه راه‬ ‫آهن انجام داد که زهر چندانی نداشت‬ ‫و تنها در یک مورد می توانست به‬ ‫گل برسد که تعلل کریم انصاریفرد در‬ ‫زدن ضربه آخر این فرصت را هم از‬ ‫این تیم گرفت‪ .‬در ادامه تغییراتی که‬ ‫گل محمدی در ترکیب تیمش داد و به‬ ‫میدان فرستادن قاضی و فشنگچی هم‬ ‫نتوانست تاثیر زیادی در روند تهاجمی‬ ‫این تیم بگذارد و این راه آهنی ها‬ ‫بودند که با حفظ و کنترل بازی تالش‬ ‫کردند از تک گل شان به خوبی‬ ‫مراقبت کنند‪.‬‬ ‫در پنج دقیقه پایانی بازی پرسپولیس‬ ‫چهره هجومی تری به خود گرفت‬

‫ایران و در مهم‌ترین بازی هفته بین‬ ‫تیم‌های اول و دوم جدول‪ ،‬استقالل‬ ‫تهران در ورزشگاه آزادی به مصاف‬ ‫تراکتورسازی تبریز رفت و با یک گل‬ ‫‪.‬به برتری رسید‬

‫سپاهان با دو گل امین جهان‌عالیان و‬ ‫جواهیر سوکای از سد صبا قم گذشت‬ ‫تا جای تراکتورسازی را در رده دوم‬ ‫بگیرد‪ .‬مس کرمان و پیکان به تساوی‬ ‫‪.‬بدون گل رسیدند‬

‫سایپا و ملوان بندرانزلی هم به تساوی‬ ‫‪ ۲-۲‬رضایت دادند‪ .‬سعید دقیقی‬ ‫و مجید ایوبی برای سایپا و جالل‬ ‫رافخایی و آرمان رمضانی برای ملوان‬ ‫گل زدند‪ .‬رافخایی با ‪ ۱۸‬گل و فاصله‬ ‫چشمگیری در صدر جدول گلزنان لیگ‬ ‫‪.‬بر‌تر است‬

‫در این دیدار که به قضاوت محسن‬ ‫قهرمانی و در حضور نزدیک به ‪5‬‬ ‫هزار تماشاگر برگزار شد‪ ،‬پرسپولیس‬ ‫شروع خوبی داشت و می توانست در‬ ‫همان دقیقه اول توسط کریم انصاریفرد‬ ‫به گل برسد اما این فرصت خوب از‬ ‫دست رفت‪ .‬در ادامه دو تیم بازی کم‬ ‫رمق و نزدیکی را به نمایش گذاشتند‬ ‫که موقعیت های خطرناک زیادی به‬ ‫همراه نداشت تا نیمه اول با تساوی‬ ‫بدون گل به پایان برسد‪.‬‬ ‫در نیمه دوم بازهم شاگردان یحیی گل‬ ‫محمدی برای رسیدن به گل تالششان‬ ‫را آغاز کردند اما در دقیقه ‪ 57‬این‬ ‫شاگردان علی دایی بودند که از یک‬ ‫ضد حمله بهترین استفاده را کردند و‬ ‫با شوت علیرضا عظیمی دروازه سیاه‬ ‫پوشان این دیدار را باز کردند تا کار‬ ‫پرسپولیس برای رسیدن به گل تساوی و‬

‫و حمالتی را روی دروازه مردان‬ ‫سرخپوش راه آهن پی ریزی کرد اما‬ ‫نتوانستند از این برتری استفاده کنند و‬ ‫در نهایت اولین شکست گل محمدی‬ ‫با پرسپولیس رقم خورد‪ .‬شاگردان گل‬ ‫محمدی با این شکست ‪ 42‬امتیازی و‬ ‫در رده ششم ماندند و شاگردان علی‬ ‫دایی با ‪ 42‬امتیاز اما تفاضل گل کمتر‬ ‫در همان رده هشتم باقی ماندند‪.‬‬

‫داماش گیالن و صنعت نفت آبادان‬ ‫در شرایطی به مصاف هم رفتند که به‬ ‫خاطر وضعیت نامشخص سرمربیگری‬ ‫داماش‪ ،‬افشین ناظمی در غیاب حمید‬ ‫درخشان هدایت این تیم را برعهده‬ ‫‪.‬گرفت‬

‫ابتدا صنعت نفت توسط روح‌الله عرب‬ ‫به گل رسید اما در ادامه مصطفی‬ ‫ف کار و امین‬ ‫حاجتی‪ ،‬علیرضا نظی ‌‬ ‫متوسل‌زاده تیم گیالنی را به برتری‬ ‫‪ ۱-۳.‬رساندند‬

‫استقالل ‪ ۱۰‬نفره تراکتورسازی را‬ ‫شکست داد‬

‫با مسابقاتی که به انجام رسید استقالل‬ ‫‪ ۵۹‬امتیازی شد و وضعیت خود را‬ ‫سامان بخشید‪ .‬سپاهان با ‪ ۵۶‬امتیاز‬ ‫دوم است و تراکتورسازی ‪ ۵۵‬امتیازی‬ ‫‪.‬ماند تا به رده سوم سقوط کند‬

‫بازی استقالل و تراکتورسازی در آغاز‬ ‫هفته بیست و نهم لیگ بر‌تر فوتبال‬

‫استقالل در حضور حدود ‪ ۶۵‬هزار‬ ‫تماشاگر در حالی تراکتورسازی را‬

‫استقالل ‪ ۱‬تراکتورسازی ‪۰‬‬

‫مغلوب کرد که در نیمه دوم‪ ،‬داور با‬ ‫تاخیر به میدان آمد‪ .‬بنا بر اعالم مزدک‬ ‫میرزایی گزارشگر بازی در تلویزیون‬ ‫ایران‪ ،‬داور در نیمه دوم به خاطر‬ ‫شعارهای اهانت‌‌آمیز برخی تماشاگران‬ ‫استقالل‪ ،‬نمی‌خواست به زمین برگردد‬ ‫اما با وساطت روسای سازمان لیگ و‬ ‫کمیته انضباطی‪ ،‬با دقایقی تاخیر به‬ ‫‪.‬میدان آمد‬

‫مهدی تاج نایب رییس فدراسیون‬ ‫فوتبال در پایان مسابقه از فحاشی‌هایی‬ ‫که علیه داور صورت گرفت به عنوان‬ ‫«تنها نقطه سیاه بازی» یاد کرد‪ .‬اما‬ ‫به نظر می‌رسید تعداد نقاط سیاه‪،‬‬ ‫اندکی بیشتر از یک مورد باشد‪ .‬جواد‬ ‫کاظمیان بازیکن تراکتورسازی خطاب‬ ‫به تاج گفت‪« :‬پاسخ توهین و فحاشی‬ ‫‪ ۵۰‬هزار نفر به مادرم من را بدهید‪».‬‬ ‫متقاب ً‬ ‫ال تماشاگران استقالل هم از‬ ‫حرکتی که کاظمیان رو به آنها انجام‬ ‫‪.‬داده بود‪ ،‬عصبانی بودند‬

‫در این مسابقه جواد نکونام کاپیتان‬ ‫تیم ملی ایران در شرایطی تک گل‬ ‫بازی را در دقیقه ‪ ۳۱‬به ثمر رساند‬ ‫که روی نیمکت نشسته بود اما وقتی‬ ‫خسرو حیدری در هفدهمین دقیقه‬ ‫دچار مصدومیت شد‪ ،‬نکونام به میدان‬ ‫آمد‪ .‬او در شلوغی محوطه جریمه و در‬ ‫حالت نشسته با ضربه‌ای زمینی‪ ،‬دروازه‬ ‫‪.‬مهدی ثابتی را گشود‬ ‫هشت دقیقه بعد سعید مظفری‌زاده‬ ‫قاضی میدان‪ ،‬آرش برهانی مهاجم‬ ‫استقالل را به خاطر ضربه‌ای که در‬ ‫حین درگیری بدون توپ‪ ،‬با سر به‬ ‫صورت مصطفی اکرامی بازیکن‬ ‫تراکتورسازی زد‪ ،‬از زمین اخراج کرد‬ ‫تا آبی‌پوشان دقایق باقی‌مانده را با‬ ‫‪.‬یک یار کمتر دنبال کنند‬

‫برهانی در پایان بازی گفت‪« :‬متأسفانه‬

‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫؛ ‪ EQ‬یا ‪IQ‬‬ ‫كدام‌یك مهم‌تر‬ ‫است؟‬ ‫براساس نظریاتی كه امروزه مطرح‬ ‫‪ IQ‬حتی مهم‌تر از ‪، EQ‬می‌شود‬ ‫نیز به حساب می‌آید‪ ،‬به این معنا‬ ‫تعریف گسرتده‌تری دارد ‪ EQ‬كه‬ ‫تنها بخش كوچكی از آن ‪ IQ‬و‬ ‫‪.‬است‬ ‫یا ضریب‌‪ I‌Q‬تقریب ًا همه افراد واژه‌‬

‫هوشی را شنیده‌اند و كم و بیش با‬ ‫مفهوم آن آشنا هستند‪ ،‬اما آنچه كمی‬ ‫ناشناخته باقی مانده و هنوز گروه‬ ‫‪، E‬زیادی با آن غریبه هستند‬ ‫یا‌‪‌ Q‬‬ ‫همان هوش هیجانی است؛ همان‬ ‫چیزی كه براساس نظر دانشمندان‬

‫می‌تواند عاملی برای موفقیت افراد‬ ‫باشد‪ ،‬همان چیزی كه می‌تواند برای‬ ‫كنترل استرس و اضطراب به فرد كمك‬ ‫كند و همان چیزی كه موجب می‌شود‬ ‫‪.‬افراد در جامعه موفق‌تر عمل كنند‬

‫به گزارش نیک صالحی به نقل از‬ ‫جام جم ؛ سال‌های سال دانشمندان‬ ‫تنها عاملی است ‪ IQ‬تصور می‌كردند‬ ‫كه می‌تواند موفقیت افراد را تعیین و‬ ‫آن را تضمین كند‪ ،‬در حالی كه امروزه‬ ‫هم ‪ EQ‬نظر آنها تغییر كرده و می‌گویند‬ ‫ق بودن یا‌‬ ‫عاملی بسیار مهم برای موف ‌‬ ‫‌‪.‬نبودن افراد مختلف است‬ ‫البته براساس نظریاتی كه امروزه مطرح‬ ‫نیز به ‪ IQ‬حتی مهم‌تر از ‪، EQ‬می‌شود‬ ‫‪ EQ‬حساب می‌آید‪ ،‬به این معنا كه‬

‫تنها ‪ IQ‬تعریف گسترده‌تری دارد و‬ ‫‌‪.‬بخش كوچكی از آن است‬

‫خالقیت‪ ،‬ارتباط مناسب با دیگران‪،‬‬ ‫استفاده از حواس پنجگانه و تجربیات‬ ‫مناسب از حواس همگی در محدوده‬ ‫هوش‌هیجانی‪ ،‬هوش‌عاطفی یا همان‬ ‫هوش‌احساسی جای می‌گیرد البته‬ ‫باید بدانید هوش‌هیجانی قابلیت‬ ‫رشد و پرورش هم دارد و هرچه بهتر‬ ‫و موفق‌تر بتوانیم آن را مدیریت‬ ‫كنیم و هوش‌هیجانی را در خودمان‬ ‫و فرزندان‌مان بیشتر پرورش دهیم‪،‬‬ ‫تاثیرات مثبتی هم از آن در زندگی‌مان‬ ‫‪.‬مشاهده خواهیم كرد‬

‫برای این‌كه بهتر متوجه این موضوع‬ ‫شوید‪ ،‬به این مثال توجه كنید‪ :‬امنیت‬ ‫شغلی یكی از موضوعات مهم و یكی‬ ‫از بزرگ‌ترین دغدغه‌های انسان امروزی‬ ‫باالیی دارد و ‪ EQ‬است‪ ،‬اما فردی كه‬ ‫براحتی می‌تواند با دیگران ارتباطات‬ ‫مناسبی برقرار كند‪ ،‬به طور حتم امنیت‬ ‫شغلی بهتر و بیشتری هم خواهد داشت‬ ‫فقط به این موضوع ‪ EQ‬البته مبحث‬ ‫ختم نمی‌شود و تعریف‌های گسترده‌تری‬

‫دارد؛ رضایتمندی از زندگی زناشویی‪،‬‬ ‫داشتن روابط اجتماعی لذت‌بخش‪،‬‬ ‫ارتباط شغلی مناسب‪ ،‬انگیزش شغلی‬ ‫و ارتباط مناسب والدین با فرزندان‬ ‫همگی از جمله مواردی است كه در‬ ‫صورت استفاده مناسب از هوش‌هیجانی‬ ‫‪.‬می‌تواند رشد كند و بهبود یابد‬ ‫در واقع‪ ،‬هوش‌هیجانی بیشتر بر موضوع‬ ‫ارتباط مناسب افراد با یكدیگر تاكید‬ ‫می‌كند كه متأسفانه در این دوران كمی‬ ‫‪.‬به دست فراموشی سپرده شده است‬ ‫در صورتی كه اگر به این موضوع اهمیت‬ ‫بیشتری بدهیم‪ ،‬تاثیر مثبتی بر خود بویژه‬ ‫فرزندان‌مان خواهیم گذاشت كه به این‬ ‫ترتیب در پرورش هوش‌هیجانی آنها نیز‬ ‫‪.‬موثر خواهیم بود‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪77‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫ا مضراست‬

‫متی خانمه‬ ‫ه برای سال‬

‫‪ ۸‬عادتی ک‬ ‫‪ – ۱‬پوشیدن کفش پاشنه بلند‬ ‫اغلب ما تصمیم می گیریم که در‬ ‫حین انجام کارهای روزانه هم‬ ‫کفش پاشنه بلند بپوشیم و این‬ ‫موضوع خبر بدی برای سالمتی ما‬ ‫خواهد بود ‪.‬‬

‫فشهای پاشنه بلند بر وضعیت بدنی‬ ‫ما تاثیر می گذارد ‪ ،‬به مفاصلمان‬ ‫فشار وارد می کند و منجر به بروز‬ ‫بیماریهایی از قبیل آرتروز و التهاب‬ ‫مفاصل ‪ ،‬تغییر شکل انگشتان پا ‪،‬‬ ‫درد کمر و آسیب دیدن تاندون ها‬ ‫می شود و همه این موارد قبل از به‬ ‫حساب آوردن و در نظر گرفتن آسیب‬ ‫های حاصل از زمین خوردن های‬ ‫احتمالی می باشد‪ .‬به منظور کاهش‬ ‫احتمال بروز این صدمات در مراوادات‬ ‫روزانه از کفشهای پاشنه ‪ ۲‬یا ‪ ۳‬سانتی‬ ‫استفاده نموده و برای کمک به کاهش‬ ‫فشار وارده به مفاصل در داخل کفشتان‬ ‫کفی بگذارید ‪ – ۲ .‬کیف دستی های‬ ‫سنگین‬ ‫با افزایش تعداد لوازم و وسایل آرایشی‬

‫و تزیینی اکثر زنان روزانه چند کیلو بار‬ ‫اضافی را بر شانه های خود گذارده‬ ‫و با خود به این طرف و آن طرف می‬ ‫برند ‪ .‬در نتیجه اغلب در دراز مدت‬ ‫سالمتی خود را به خطر می اندازیم‬ ‫‪ .‬شاید تاثیرات مضر این بار اضافی‬ ‫احساس نشود اما در طوالنی مدت‬ ‫کشیدن یک کیف سنگین می تواند‬ ‫منجر به بروز درد در ناحیه کمر ‪ ،‬گردن‬ ‫و تغییر حالت کلی بدن گردد ‪ .‬صبر‬ ‫نکنید تا این اتفاقات رخ دهند در‬ ‫عوض کیفتان را خالی کرده و لوازم‬ ‫غیر ضروری آن را برداشته و از کیف‬ ‫دستی کوچکتری استفاده نمایید ‪.‬‬ ‫‪ – ۳‬پاک نکردن آرایش قبل از خواب‬ ‫گاهی اوقات اکثریت ما تسلیم این‬ ‫وسوسه می شویم که قبل از پاک کردن‬ ‫آرایش صورتمان به رختخواب برویم‬ ‫‪ .‬اگر چه پاک نکردن مواد آرایشی‬ ‫از روی صورت به همراه آلودگیها و‬ ‫چربیهایی که در طی روز بطور طبیعی‬ ‫بر روی صورت می نشیند یک راه‬ ‫سریع انسداد منافذ پوست و لک شدن‬ ‫صورت می گردد‪ ،‬اما پاک نکردن‬ ‫ریمل و آرایش چشم با ایجاد سوزش ‪،‬‬

‫قرمز شدگی و حتی عفونت می تواند‬ ‫بر سالمتی اتان تاثیر بگذارد ‪.‬‬ ‫‪ – ۴‬داشتن استرس‬ ‫استرس برای سالمت روانی و جسمی‬ ‫زیان دارد و زنان دو برابر مردان از‬ ‫اختالالت مرتبط با استرس رنج می‬ ‫برند و هم چنین بیش از مردان به‬ ‫افسردگی و اضطراب مبتال می شوند‬ ‫‪ .‬اگر چه تصور می شود موارد فوق‬ ‫دالیل بیولوژیکی دارند اما نگرانی‬ ‫در مورد آینده و فکر کردن به حسرتها‬ ‫و افسوسها می تواند مشکالت ما را‬ ‫اضافه کند‪ .‬تحقیقات نشان از آن دارد‬ ‫که زنان برای از دست دادن عشق و از‬ ‫هم پاشیدن روابط شان دو برابر مردان‬ ‫حسرت می خورند ‪.‬‬ ‫‪ – ۵‬نگرانی بیش از حد در مورد ظاهر‬ ‫اگر چه هر دو جنس زن و مرد از‬ ‫ناراضی بودن از اندام و ظاهرشان‬ ‫رنج می برند اما نگرانی زنان درباره‬ ‫تحقق ایده شان در زمینه داشتن اندامی‬ ‫بی عیب و نقص و کامل بسیار بیشتر‬ ‫از مردان است ‪ .‬یافته های تحقیق‬ ‫منتشر شده در ژورنال پزشکی زنان‬ ‫و زایمان نشان داد که ‪ ۱۶‬درصد از‬

‫زنان دارای وزن معمولی یا کمتر از‬ ‫معمول مورد مطالعه‪ ،‬باور دارند که‬ ‫دچار اضافه وزن هستند و این در حالی‬ ‫است که در مطالعه دیگری که توسط‬ ‫داو ‪Dove‬انجام شد نشان داد که ‪۹۰‬‬ ‫درصد از زنان تمایل دارند حداقل‬ ‫یکی از وجوه ظاهرشان را تغییر دهند‬ ‫‪ .‬نارضایتی بدنی نه تنها بر سالمت‬ ‫روانی ما تاثیر می گذارد بلکه منجر به‬ ‫صدمات جسمی حاصله از رژیم های‬ ‫بسیار سخت ‪ ،‬رژیمهای غذایی یو یو‬ ‫( شخص رژیم گیرنده موفق به کاهش‬ ‫وزن می گردد اما قادر به حفظ آن نمی‬ ‫باشد ) ‪ ،‬اختالالت خوردن و عمل‬ ‫های جراحی زیبایی می گردد‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫بانوی سرخ (‪)15‬‬ ‫گونه ي هيوا رو بوس كردم و بهش گفتم ‪:‬‬ ‫ دلم برات تنگ ميشه ‪.‬‬‫اونم مثل من حلقه ي اشك توي چشماش نشسته‬ ‫بود ‪ .‬گفت ‪:‬‬ ‫ ديوونه نميخوام برم گم و گور شم كه ‪ .‬انقدر‬‫ميام بهتون سر ميزنم كه خودتون خسته بشين ‪.‬‬ ‫پاك كن اشكاتو عزيزم ‪.‬‬ ‫اشكام و پاك كردم ‪ .‬بهش لبخند زدم ‪ .‬هيوا‬ ‫دوباره گفت ‪:‬‬ ‫ هورام تو ديگه دختر بزرگي شدي ‪ .‬بايد‬‫هواي بابا و ماه بانو رو داشته باشي ‪ .‬بابا بيشتر‬ ‫وقتا ياد مامان ميفته و ميره تو خودش ‪ .‬كنارش‬ ‫بشين و باهاش حرف بزن ‪ .‬فرق نميكنه از چي‬ ‫ولي باهاش حرف بزن ‪ .‬نذار بره تو اتاقش ‪.‬‬ ‫اونجوري ميره با قاب عكس مامان خلوت‬ ‫ميكنه و داغون ميشه ‪ .‬ماه بانو ديگه سني ازش‬ ‫گذشته ‪ .‬سعي كن توي كارا كمكش كني ‪.‬‬ ‫وقتاي قرصاش و يادش بنداز ‪ .‬هميشه همه رو‬ ‫با هم قاطي ميكنه ‪ .‬هورام سفارش نكنما ‪ .‬من‬ ‫خيلي رو تو حساب ميكنم ‪.‬‬ ‫نگاهش كردم ‪ .‬اين همه چيز و از كجا ميدونست‬ ‫؟ چرا من از عزيز ترين آدماي زندگيم انقدر بي‬ ‫خبر بودم ‪ .‬يعني انقدر تو خودم فرو رفته بودم‬ ‫؟ حتي ‪ 1‬بارم متوجه گريه ها و ناراحتياي بابا‬ ‫نشده بودم ‪ .‬خود خواه بودم ؟ اسم اين كار و‬ ‫به جز خود خواهي چي ميشد گذاشت ؟ انگار‬ ‫فقط توي اون خونه من بودم كه مشكل داشتم ‪.‬‬ ‫من بودم كه بقيه بايد برام همه كار ميكردن كه‬ ‫خوشحال باشم ‪ .‬انگار كل زندگيم فقط پر از‬ ‫خودم شده بود ‪ .‬حس بدي داشتم ‪ .‬هيوا با اون‬ ‫همه شيطنتش همه ي اينارو ميدونست ‪.‬‬ ‫سرم و پايين انداختم ‪ .‬مادر كيوان نزديكمون‬ ‫اومد و با هيوا مشغول حرف زدن شد ‪ .‬ديگه‬ ‫نشد باهاش بيشتر حرف بزنم ‪ .‬ازشون دور شدم‬ ‫به سمت ماه بانو و بابا رفتم ‪ .‬با ديدن چهره ي‬ ‫خوشحال بابا لبخندي بهش زدم ‪ .‬بابا گفت ‪:‬‬ ‫ خوش گذشت ؟‬‫ماه بانو گفت ‪:‬‬ ‫ مگه ميشه عروسي خواهرش بهش بد بگذره‬‫؟‬ ‫آروم گفتم ‪:‬‬ ‫ كي ميريم خونه ؟‬‫بابا متعجب گفت ‪:‬‬ ‫ تا خونه ي عروس و داماد ميريم بعد‬‫برميگرديم سمت خونه ‪.‬‬ ‫معذب گفتم ‪:‬‬ ‫ ميخوام برم خونه ‪ .‬از هيوا و كيوان خداحافظي‬‫ميكنم ‪.‬‬ ‫ آخه تنهايي كه نميشه بري ‪ .‬منم بايد باهاشون‬‫برم ‪ .‬تازه ميخواي بري خونه چيكار كني ؟‬ ‫ من با آژانس ميرم ‪ .‬يه جوري ميرم ديگه ‪.‬‬‫نميتونم بيام ‪.‬‬ ‫ميدونستم بيشتر از اين نميتونم بين اون همه آدم‬ ‫باشم ‪ .‬همينجوري هم احساس خفگي ميكردم ‪.‬‬ ‫بابا دور باغ چشم چرخوند و همون لحظه گفت‬

‫‪ -:‬وايسا ببينم كي مسيرش اون طرفيه ببرتت ‪.‬‬ ‫ بابا با آژانس ميرم ‪ .‬حتما الزم نيست كه كسي‬‫من و برسونه ‪.‬‬ ‫ اين موقع شب نميخوام تنها بري ‪ .‬دو دقيقه‬‫صبر كن بابا جون ‪.‬‬ ‫ازم دور شد ‪ .‬با غر غر گفتم ‪:‬‬ ‫ خودم ميرفتم ‪.‬‬‫ماه بانو گفت ‪:‬‬ ‫ خوب راست ميگه بابات ‪ .‬اين موقع شب‬‫تنهايي ميخواي بري ؟‬ ‫پوفي كردم و منتظر برگشتن بابا شدم ‪ .‬مهبد به‬ ‫سمتم اومد و گفت ‪:‬‬ ‫ دايي گفت ميخواي بري ؟‬‫ آره ‪.‬‬‫ چرا ؟‬‫ بايد هي توضيح بدم ؟‬‫ خوب توضيح نده ! ولي پاچمم نگير !‬‫ خودت سگي ‪.‬‬‫ بي ادب ‪.‬‬‫روم و ازش گرفتم ‪ .‬حوصله ي موعظه هاي مهبد‬ ‫و ديگه نداشتم ‪ .‬بابا با عجله به سمتم اومد و‬ ‫گفت ‪:‬‬ ‫ هورام لباساتو بپوش دكتر ساالري گفت‬‫مسيرشون ميخوره اون طرف ‪ .‬با اونا برو ‪.‬‬ ‫ بابا !‬‫ چونه نزن باهام ‪ .‬بدو دختر ‪ .‬همه ي برنامه‬‫هامم بهم زدي ‪.‬‬ ‫از كنارم دور شد ‪ .‬نفسم و محكم بيرون دادم ‪.‬‬ ‫با همه خداحافظي كردم و به سمت در خروجي‬ ‫رفتم ‪ .‬مهبد سد راهم شد و گفت ‪:‬‬ ‫ با كي ميري ؟‬‫ دوست بابا ‪.‬‬‫ دوست بابا كيه ؟‬‫ مگه تو ميشناسيش ؟‬‫ اسمش و كه ميتوني بگي ‪.‬‬‫ دكتر ساالري ‪.‬‬‫ ِا دكترم هست ؟ خوش به حالت ‪.‬‬‫لبخند شيطوني روي لبش بود با حرص گفتم ‪:‬‬ ‫ برو كنار مزاحم ‪.‬‬‫كنار رفت و با خنده خداحافظي كرد ‪ .‬بيشتر‬ ‫حرص خوردم ‪ .‬انگار اصال براش مهم نبود كه‬ ‫با يه پسر غريبه دارم بر ميگردم ‪.‬‬ ‫از در باغ كه اومدم بيرون دكتر ساالري رو ديدم‬ ‫كه برام دست تكون ميده ‪ .‬شالم و مرتب كردم و‬ ‫به سمتشون راه افتادم ‪ .‬در عقب و برام باز كرد‬ ‫و خجالت زده نشستم ‪ .‬چقدر متشخص ! پدرش‬ ‫كه جلو نشسته بود به سمتم برگشت و گفت ‪:‬‬ ‫ ببخشيد پشتم بهته دخترم ‪.‬‬‫سر تكون دادم و خجالت زده گفتم ‪:‬‬ ‫ عيب نداره ‪.‬‬‫بعدش به خودم فحش دادم كه ‪ 4‬تا تعارف‬ ‫درست و حسابي بلد نيستم ‪ .‬عيب نداره هم شد‬ ‫حرف ؟ پس نه خيليم عيب داره ‪ .‬پاشو بزنش‬ ‫! از دست خودم كالفه بودم ‪ .‬شايد به خاطر‬ ‫جمع شلوغ امشب بود ‪ .‬خدارو شكر كه ازش‬

‫جون سالم به در بردم ! فقط كاش اين پدر و پسر‬ ‫نخوان من و خيلي به حرف بگيرن ‪.‬‬ ‫نگاهم و به پنجره دوختم ‪ .‬همه جا تاريك بود‬ ‫‪ .‬خوشحال بودم كه صورتم معلوم نيست ‪ .‬اين‬ ‫بهم اعتماد به نفس ميداد ‪ .‬نفس راحتي كشيدم‬ ‫‪ .‬هيوا امشب بي نظير شده بود ‪ .‬فكرم چند قدم‬ ‫دور تر رفت ‪ .‬جايي توي آينده ‪ .‬يعني همچين‬ ‫جشني ميشه براي من اتفاق بيفته ؟ صداي تو‬ ‫سرم گفت " آره به شرطي كه داماد بيل تو مخش‬ ‫خورده باشه ‪ .‬يا اينكه كور باشه تورو نبينه ! "‬ ‫قضيه همون جا منتفي شد ‪ .‬خودم حال خودم‬ ‫و گرفته بودم !‬ ‫سرم و انداختم پايين و با ناخونام بازي ميكردم‬ ‫‪ .‬صداي دكتر ساالري باعث شد سرم و باال‬ ‫بگيرم و به تصوير چشماش كه توي آينه افتاده‬ ‫بود نگاه كنم ‪:‬‬ ‫ راستش من آدرس و حدودي بلدم ‪ .‬اگه ميشه‬‫راهنمايي كنين ‪.‬‬ ‫نگاه گنگ و گيجي بهش انداختم ‪ .‬خوب‬ ‫حدودي مثال تا كجا بلده ؟ سر كوچمون ؟! اگه‬ ‫اينجوريه ميتونم راهنماييش كنم ! گفتم ‪:‬‬ ‫ من زياد بلد نيستم خيابونارو ‪.‬‬‫تعجب و ميشد از توي چشماي قهوه ايش خوند‬ ‫‪ .‬خوب معلومه كدوم دختر ‪ 26‬ساله ايه كه‬ ‫آدرس خونشون و بلد نباشه ؟ سرم و با ناراحتي‬ ‫پايين انداختم ‪ .‬صداي تو سرم گفت " وقتي‬ ‫مهبد ميگه از خونه بيا بيرون يعني همين چيزا ‪.‬‬ ‫شدي عين اين غار نشينا !‬ ‫پدر دكتر انگار متوجه شد كه معذب شدم ‪.‬‬ ‫سريع گفت ‪:‬‬ ‫ من بلدم بابا جون ‪ .‬برو بهت ميگم ‪ .‬هر جا‬‫رو هم كه بلد نبوديم زنگ ميزنيم از تهراني‬ ‫ميپرسيم ‪.‬‬ ‫دكتر سري تكون داد و نگاهش و از توي آينه‬ ‫گرفت ‪ .‬تا جايي كه ميشد خودم و پشت صندلي‬ ‫قايم كردم ‪ .‬دختر بي عرضه !‬ ‫سكوت مطلق بود گه گاه صداي آقاي ساالري‬ ‫ميومد كه پسرش و راهنمايي ميكرد ‪.‬‬ ‫خيابونا خيلي خلوت بود سريع رسيديم خونه ‪.‬‬ ‫از ماشين پياده شدم و زير لب گفتم ‪:‬‬ ‫ مرسي ‪.‬‬‫آقاي ساالري با لبخند جوابم و داد ‪ .‬پسرش هم‬ ‫سري تكون داد و گفت ‪:‬‬ ‫ من تو مطب منتظرتون ميمونما ‪ .‬حتما تشريف‬‫بيارين ‪.‬‬

‫االن وقت چونه زدن نبود ‪ .‬فقط سر تكون‬ ‫دادم و به سمت خونه راه افتادم ‪ .‬وقتي پام و‬ ‫توي خونه گذاشتم تازه يادم افتاد كه يه تعارف‬ ‫خشك و خاليم نكردم كه بيان تو ‪ .‬چقدر موجود‬ ‫مزخرفي شدم !‬ ‫با عصبانيتي كه از خودم داشتم پله هارو باال‬ ‫رفتم و خودم و توي اتاقم انداختم ‪ .‬انگار وارد‬ ‫اتاق اكسيژن شده بودم ‪ .‬چقدر امروز سخت بود‬ ‫كه بتونم خودم و از نگاها دور كنم ‪.‬‬ ‫لباسم و عوض كردم و پاي كامپيوتر نشستم ‪.‬‬ ‫دوست داشتم آراد آنالين باشه ‪ .‬مسنجر و باز‬ ‫كردم و نگاهي به ليست دوستام انداختم ‪ .‬سريع‬ ‫بهش پي ام دادم و گفتم ‪:‬‬ ‫ تو خوابت نمياد ؟ ببينم اصال ميخوابي ؟‬‫نكنه جغدي ؟‬ ‫وقتي ديدم مشغول تايپ كردنه نفس عميق‬ ‫كشيدم ‪ .‬لبخند محوي روي لبم نشست ‪.‬‬ ‫آراد ‪ :‬جغد ؟ نه بابا يه چيزي بگو به وجناتم‬ ‫بياد ! خون آشام چطوره ؟‬ ‫خندم گرفت ‪ .‬گفتم ‪:‬‬ ‫ خون آشام ؟ مگه اونام شبا نميخوابن ؟‬‫ يكم اطالعاتت و باال ببر ! خوداييشم بهم‬‫ميادا ‪ .‬از اين خون آشام جيگرا ميشم ‪.‬‬ ‫ من كه نديدمت ‪ .‬پس نميتونم نظر بدم ‪.‬‬‫ خوب بيا من و ببين ‪.‬‬‫شكلك خنده زد ‪ .‬ولي من قلبم ريخت ‪ .‬سريع‬ ‫بحث و عوض كردم و گفتم ‪:‬‬ ‫ جدي چرا بيداري ؟‬‫ فكر نكن كه نفهميدم بحث و عوض كرديا ‪.‬‬‫دوباره شكلك خنده زد و گفت ‪:‬‬ ‫ هيچي خوابم نميبرد ‪ .‬از صبح تا حاال نبودي‬‫‪.‬‬ ‫ مهموني بودم ‪.‬‬‫ به به ‪ .‬خوش گذشت بانو ؟‬‫ بدك نبود ‪ .‬حتما االن خسته اي ؟‬‫ اي نه زياد ‪.‬‬‫ اين يعني خيلي خسته اي و از زود خستگي‬‫حتي نميتوني پلكات و باز كني ‪.‬‬ ‫شكلك خنده زدم و گفتم ‪:‬‬ ‫ تلقين نكن ‪.‬‬‫ من كه ميدونم االن افقي شدي ‪.‬‬‫ خيلي خوب خوابم مياد تو بردي ‪ .‬من رفتم‬‫بخوابم ‪.‬‬ ‫ من كه از اول گفتم ‪ .‬شبت بخير بانو ‪.‬‬‫ شب بخير جغد !‬‫ خون آشام چند بار تكرار كن ياد بگيري ‪.‬‬‫خنديدم ‪ .‬خداحافظي كردم و مسنجر و بستم ‪.‬‬ ‫كنار پنجره وايسادم ‪ .‬همه جا ساكت بود ‪ .‬بعد‬ ‫از اون همه سر و صدا و ديدن باال پايين پريدن‬ ‫مهمونا چقدر اين سكوت ميچسبيد ‪ .‬دوباره ياد‬ ‫حرفاي هيوا افتادم ‪ .‬واقعا خود خواه بودم ‪.‬‬ ‫حتي امشبم بابا و ماه بانو رو تنها گذاشتم ‪ .‬من‬ ‫نميتونم مثل هيوا باشم ‪ .‬هيوا خيلي خوبه ‪.‬‬ ‫نفس عميقي كشيدم و به تنها ستاره اي كه‬ ‫توي آسمون معلوم بود نگاه كردم ‪.‬‬

‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫تعبير مي‌كنند‪.‬‬ ‫استان مرکزي‬ ‫يكي از آيين‌هاي ايراني كه ساليان بسيار‬ ‫طوالني در قلمرو فرهنگي ايران برگزار‬ ‫شده است‪ ،‬آيين چهارشنبه‌سوري است؛‬ ‫به عبارت ديگر گستره برگزاري جشن‬ ‫چهارشنبه‌سوري‪ ،‬حوزه حضور فرهنگ‬ ‫ايراني را نشان مي‌دهد‪.‬‬ ‫در بسياري از روستاهاي استان مركزي رسم‬ ‫بر اين است كه جواناني كه نامزد دارند‬ ‫از روي بام خانه دختر‪ ،‬شال خود را پايين‬ ‫مي‌اندازند و دختران در گوشه شال‪ ،‬شيريني‬ ‫و تخمه مي‌پيچند‪ .‬اين رسم را شال‌اندازي‬ ‫مي‌گويند‪ .‬از ديگر رسم‌هاي چهارشنبه‬ ‫سوري‪ ،‬مراسم قاشق زدن است كه مردم و‬ ‫بعضا كودكان كاسه و قاشق را به هم كوبيده‬ ‫و در پشت در نهان مي‌شوند و صاحبخانه نيز‬ ‫تخم‌مرغ يا تنقالتي داخل كاسه مي‌گذارد‪.‬‬ ‫آشتيان‬ ‫در آشتيان از توابع استان مركزي‪ ،‬مرسوم‬ ‫است كه كوزه‌اي خالي را از باالي بام در‬ ‫شب چهارشنبه سوري به پايين مي‌اندازند‪.‬‬ ‫اهالي اين كار را به اين نيت انجام مي‌دهند‬ ‫كه قضا و بالي خانه و اهل آن با شكستن‬ ‫كوزه از خانه بيرون برود‪.‬‬ ‫از ديگر رسم‌هايي كه در شب چهارشنبه‬ ‫سوري در آشتيان مرسوم است‪ ،‬رسم قاشق‬ ‫زني است كه در اين رسم عمدتا دختران‪،‬‬

‫چادري به سر كرده و بر در خانه اهالي محل‬ ‫رفته و با قاشق به كاسه مي‌كوبند‪ .‬صاحب‬ ‫خانه كه مقصود آنان را خوب مي‌داند‪ ،‬به‬ ‫آنها آجيل و شيريني‌ مي‌دهد‪.‬‬ ‫فالگوش ايستادن به وسيله دختران دم بخت‬ ‫نيز در غروب چهارشنبه سوري بين اهالي‬ ‫آشتيان مرسوم است‪.‬‬ ‫آذربايجان‬ ‫خريد چهارشنبه آخر سال ازجمله سنت‌هاي‬ ‫قديمي مردم تبريز در اين روز محسوب‬ ‫مي‌شود‪.‬‬ ‫كودكان نيز چهارشنبه سوري را به خاطر‬ ‫ترقه‌ها‪ ،‬آتش ‌افروختن‌ها و خريدهايش‬ ‫دوست دارند‪ .‬چرا كه بخشي از خريد‬ ‫سنتي اين روز مخصوص كودكان مي‌باشد‬ ‫و مردم براي بچه‌هاي خود اسباب‌بازي‬ ‫مي‌خرند‪ .‬پسربچه‌ها به خريد (ماشون)‬ ‫ماشين اسباب‌بازي و تفنگ عالقه زيادي‬ ‫نشان مي‌دهند و اكثر دختر بچه‌ها اسباب‬ ‫بازي چهارشنبه آخر سال را “قولچاخ” يعني‬ ‫عروسك مي‌خرند‪.‬‬ ‫خانم‌هاي خانه‌دار هم به خريد “آينا” و‬ ‫“دراخ” (يعني آيينه و شانه) و همچنين‬ ‫“سوپورگه” (يعني جارو) مي‌پردازند و‬ ‫مي‌خواهند سال جديد را با آيينه و جارو و‬ ‫شانه جديد آغاز كنند‪.‬‬ ‫خريد آجيل چهارشنبه سوري از ديگر‬

‫بخش‌هاي خريد سنتي اين روز در تبريز‬ ‫مي‌باشد‪ .‬شهر تبريز كه به خاطر آجيل‌هاي‬ ‫متنوع و مرغوبش شهره است‪ ،‬براي اين‬ ‫روز سنتي نيز آجيل مخصوص را دارد‪.‬‬ ‫«شال سالالماق» يا «باجالئق» از جمله‬ ‫سنت‌هاي قديمي آذربايجاني‌ها در‬ ‫چهارشنبه‌ي آخر سال محسوب مي‌شود‪.‬‬ ‫برخي از جوانان و نوجوانان آذربايجاني‬ ‫با برداشتن شال يا توبره‌اي در چهارشنبه‬ ‫سوري خود را براي اجراي اين رسم قديمي‬ ‫آماده مي‌كنند و اغلب با تاريكي هوا‬ ‫به خانه‌ي دوست و آشنا و فاميل و حتي‬ ‫ديگران مي‌روند و شال خود را آويزان‬ ‫مي‌كنند؛ به طوريكه ديده نشوند‪.‬‬ ‫در گذشته اكثر خانه‌ها در سقف دريچه‌اي‬ ‫براي تهويه داشتند و معموال شال از آن‬ ‫قسمت آويزان مي‌شد؛ تا صاحبخانه هديه‌اي‬ ‫را در آن بپيچد‪ .‬اما امروزه اين رسم حالتي‬ ‫ديگر يافته است‪ .‬براي مثال در را مي‌كوبند‬ ‫و وقتي صاحبخانه در را باز كرد بدون ديده‬ ‫شدن بخشي از شال را به داخل خانه در‬ ‫حاليكه‌ي گوشه‌ي شال را در دست دارند‪،‬‬ ‫در را به روي صاحب‌خانه مي‌بندند و بعد‬ ‫از گرفتن هديه شال را برداشته فرار مي‌كنند‪.‬‬ ‫هدي ‌ه گذاشته شده در داخل شال مي‌تواند‬ ‫چيزهاي مختلفي باشد كه از آن جمله‬ ‫مي‌توان به انواع شيريني و آجيل چهارشنبه‬ ‫سوري و ميوه و ‪ ...‬اشاره كرد‪.‬‬ ‫در شب چهارشنبه گروهي از جوانان در‬

‫كوچه‌ها يا پشت‌بام منازل خود مخصوصا‬ ‫در روستاها اقدام به افروختن آتش مي‌كنند‬ ‫و سپس از روي آن پريده و مي‌گويند‬ ‫”اتيل باتيل چارشنبه‬ ‫بختيم آچيل چارشنبه‬ ‫باش آغديم ديش آغديم‬ ‫بوردا قالسين”‬ ‫در همين شب گروهي از دختران دم بخت‬ ‫و آرزومند از روزنه بام‌ها يا كنار پنجره‌ها به‬ ‫فال گوش ايستاده و بعضي نيز بر سر چهار‬ ‫راه ها مي‌ايستند تا به صحبت‌هاي عابرين‬ ‫گوش داده و نيت و حاجت خود را با توجه‬ ‫به گفته‌هاي آن‌ها تفسير و تعبير نمايند‪.‬‬ ‫صبح روز چهارشنبه دم دماي طلوع آفتاب‬ ‫مردم شهرها و روستاها از بزرگ گرفته تا‬ ‫افراد كوچك‪ ،‬دسته دسته بر سر انهار و‬ ‫چشمه‌سازها رفته و ضمن شادي و تركاندن‬ ‫ترقه سه يا هفت بار از روي آب مي‌پرند و‬ ‫براي خود در سال جديد آرزوي سالمتي‬ ‫مي‌كنند‪.‬‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬گروهي نيز با اعتقاد بر اين‬ ‫كه آب‌ها هنگام تحويل سال از نو متولد‬ ‫مي‌شوند‪ ،‬كوزه‌هاي كهنه خود را شكسته‬ ‫و كوزه‌هاي تازه را با آب پر مي‌كنند تا‬ ‫بعدا در سال جديد به كنج اتاق‌ها بپاشند‬ ‫يا در مشك بريزند يا چايي دم كنند و به‬ ‫اين ترتيب ضمن دور كردن قضا و قدر الهي‬ ‫براي آنها در سال جديد مايه بركت‬ ‫باشد‪ .‬‬

‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫چهارشنبه سوری دربرخي شهرها ‬ ‫در بسياري از نقاط ايران‪ ،‬اعتقاد بر‬ ‫اين است كه بايد چهارشنبه‌سوري‬ ‫از خانه بيرون رفت و همراه‬ ‫بقية مردم جشن گرفت و شاد و‬ ‫سرخوش بود تا سال جديد سالي‬ ‫شاد و پر از موفقيت باشد‪.‬‬ ‫چهارشنبه سوری در شهرهای مختلف تهران‬ ‫در تهران قديم‪ ،‬بوته‌هاي خشك را از‬ ‫بيابان‌هاي اطراف جمع مي‌كردند و با شتر‬ ‫به شهر مي‌آوردند و در محالت مختلف‬ ‫مي‌چرخاندند‪ .‬پس از غروب خورشيد‪،‬‬ ‫بوته‌هاي خشك و اسباب و اثاثية كهنه و‬ ‫شكسته‌اي را كه پس از خانه‌تكاني بيرون‬ ‫گذاشته شده بود جمع مي‌كردند و با آنها‬ ‫آتشي درست مي‌كردند كه همه بايد از روي‬ ‫آن مي‌پريدند و مي‌خواندند‪« :‬سرخي تو از‬ ‫من‪ ،‬زردي من از تو‪ ».‬فشفشه و هفت‌ترقه‬ ‫هم بود اما از بمب‌ها و نارنجك‌هاي دستي‬ ‫كه نوجوانان امروزي مي‌سازند و با انفجار‬ ‫آنها شيشه‌هاي ساختمان‌ها به لرزه مي‌افتد‪،‬‬ ‫خبري نبود‪.‬‬ ‫شيراز‬ ‫در شيراز به دو شب چهارشنبه‌سوري گفته‬ ‫مي‌شود‪ :‬يكي چهارشنبه آخر ماه اسفند‬ ‫(چهارشنبه آخر سال ‌) و ديگري چهارشنبه‬ ‫آخر ماه صفر‪.‬‬ ‫با توجه به ارادتي كه شيرازيان به حافظ‬ ‫دارند‪ ،‬در شب چهارشنبه سوري دور هم‬ ‫جمع شده و از ديوان حافظ فال مي‌گيرند‪.‬‬ ‫شيرازيان چهارشنبه آخر سال را همانند ديگر‬ ‫شهرهاي كشور چهارشنبه سوري مي‌گويند و‬ ‫غروب سه شنبه مرسوم است كه هفت كپه‬ ‫و يا سه كپه خار تهيه مي‌كنند‪ .‬آنها را آتش‬ ‫زده و از آتش مي‌پرند و مي‌گويند‪ :‬زردي‬ ‫من از تو ‪ ،‬سرخي تو از من‪.‬‬ ‫در قديم برخي از زنان و دختران شيراز به‬ ‫سعديه رفته و د‌ر آب حوض ماهي آب‌تني‬ ‫مي‌كنند و با جام دعا و چهل كليد آب به سر‬ ‫مي‌كنند‪ .‬اين كار هم به خاطر سالمتي و هم‬ ‫به خاطر مهدگرمي انجام مي‌شود‪.‬‬ ‫همچنين رسم است كه دختران دم بخت‬ ‫در اين شب براي بخت گشايي به زيارت‬ ‫حضرت احمد بن موسي شاه‌چراغ (ع)‬ ‫مي‌روند‪ .‬شاه چراغ (ع) از امامزاده‌هاي‬ ‫واجب‌التكريم است‪ .‬مردم شيراز نيز به شاه‬ ‫چراغ عالقه زيادي دارند و شب زيارتي‬ ‫شاه چراغ شب جمعه مي‌باشد‪.‬‬ ‫فال گوش ايستادن در چهارشنبه سوري‬ ‫نيز نزد زنان شيرازي مرسوم است و زني‬

‫كه بخواهد فال گوش بايستد چادر سر‬ ‫كرده‪ ،‬نيت مي‌كند و در گوشه‌اي در كوچه‬ ‫مي‌ايستد و بر اساس گفته عابران تفأل‬ ‫مي‌زند‪ .‬اگر گفته را مطابق ميلش ديد‪ ،‬خود‬ ‫را به مراد رسيده مي‌داند‪.‬‬ ‫رسم است كه بعضي از زنان براي برآورده‬ ‫شدن حاجت در زير منبر مسجد جامع شيراز‬ ‫حلوا درست مي‌كنند‪ .‬به اين منبر‪ ،‬مرتضي‬ ‫علي مي‌گويند‪ .‬از جمله مراسم ديگري كه‬ ‫شيرازيان دارند پخت آشي است به نام “آش‬ ‫ابودردا”؛ بعضي معتقدند كه وسايل اوليه‬ ‫اين آش بايد حتما از راه گدايي تأمين شود‪.‬‬ ‫اين آش را هم به‬ ‫خاطر درمان بيماري‬ ‫و هم به خاطر بخت‬ ‫گشايي مي‌پزند‪.‬‬ ‫در شب چهارشنبه‬ ‫سوري در شيراز رسم‬ ‫است كه دختران دم‬ ‫بخت ابريشم هفت‬ ‫رنگ به كمر بسته و‬ ‫صبح روز چهارشنبه‬ ‫كودك نابالغي را‬ ‫وامي‌دارند كه ابريشم‬ ‫را باز كند به اين نيت‬ ‫كه گره از بختشان باز‬ ‫شود‪.‬‬ ‫باز رسم است در‬ ‫دخترهاي‬ ‫شيراز‬ ‫بخت بسته به محل‬ ‫معروفي به نام “خانه‬ ‫سيد ابوتراب” كه در‬ ‫داخل شهر در كوچه‬ ‫واقع‬ ‫“شيشه‌گرها”‬ ‫شده است مي‌روند و‬ ‫زير درخت كهنسالي‬ ‫كه در آن خانه وجود دارد حلوا مي‌پزند و‬ ‫بين فقرا تقسيم مي‌كنند و از صاحب آن‬ ‫خانه يعني “سيد ابوتراب” كه گويا سيد‬ ‫بزرگواري بوده و ششصد سال قبل از اين‬ ‫مي‌زيسته و صاحب كرامت بوده حاجت‬ ‫مي‌خواهند‪.‬‬ ‫در اين شب شيرازيان “بوخوش اسفند” را‬ ‫در آتش مي‌ريزند كه خانه را معطر كند‪.‬‬ ‫بوي “بوخوش” خاصيت گندزدايي هم دارد‬ ‫و از گذشته‌هاي دور مورد توجه مردم بوده‬ ‫است‪.‬‬ ‫ازجمله خوردني‌هايي كه شب چهارشنبه‬ ‫سوري شيرازي‌ها ميل مي‌كنند آجيل‬ ‫چهارشنبه سوري است كه بدان آجيل شيرين‬ ‫هم مي‌گويند‪ .‬اين آجيل مخلوطي است از‬ ‫كشمش‪ ،‬نخودچي‪ ،‬مغز بادام‪ ،‬مغز گردو‪،‬‬ ‫انجير ‌‪ ،‬مويز‪ ،‬توت خشك‪ ،‬كنجد بوداده‪،‬‬ ‫شاهدانه‪ ،‬تخمك يا تخمه‪ ،‬گندم برشته‪،‬‬ ‫بدنجك‪ ،‬قصب‪ ،‬خارك (نوعي خرماي‬

‫خشك) و قيسي‪.‬‬ ‫در شيراز به دو شب چهارشنبه سوري گفته‬ ‫مي‌شود يكي چهارشنبه آخر ماه اسفند (آخر‬ ‫سال) و ديگري چهارشنبه آخر ماه صفر‪.‬‬ ‫در هر دو شب مراسمي به عمل مي‌آيد كه‬ ‫كامالشبيه به هم است؛ ولي در چهارشنبه‬ ‫آخر سال مفصل‌تر مي‌باشد‪.‬‬ ‫مردان و زنان شيراز معتقدند كه هرگاه عصر‬ ‫روز سه شنبه آخر سال در آب سعدي (آبي‬ ‫كه از قنات‌آرامگاه سعدي يا حوض ماهي‬ ‫جريان دارد) شست‌وشو كنند‪ ،‬تا سال ديگر‬

‫خارج مي‌شوند‪.‬‬ ‫آجيل مخصوص چهارشنبه سوري هم كه در‬ ‫همه جاي ايران مرسوم است‪ ،‬فسلفه عميقي‬ ‫دارد‪ .‬اجزاء اين آجيل رنگارنگ و زيبا‬ ‫همه از دانه‌هاي خودردني و رستني‌هايي‬ ‫است كه بيش از هزاران سال پيش از زمين‬ ‫و طبيعت مي‌گيرد‪ .‬در واقع مجموعه آجيل‬ ‫چهارشنبه سوري طبقي است آراسته از‬ ‫هدايا و دهش‌هاي خاك كه رابطه انسان و‬ ‫طبيعت را تاييد و تاكيد مي‌كند‪.‬‬ ‫در بسياري از ايل‌ها و نيز در نقاط كوهستاني‬ ‫ايران از جمله دهكده‌هاي كوهستاني گيالن‬ ‫و مازندران كه به آداب و سنن ايرانيان‬ ‫باستان دلبستگي بيشتري دارند‪ ،‬در استقبال‬ ‫از سال نو‪ ،‬مراسم آتش‌افروزي را در شب‬ ‫چهارشنبه برگزار مي‌كنند‪ .‬دور ريختن‬ ‫وسيله‌هاي كهنه و فرسوده زندگي در قريب‬ ‫باتفاق مناطق ايران معمول است‪ .‬رسم كوزه‬ ‫شكستن يا كوزه پرت كردن به كوچه به نيت‬ ‫دور كردن بال در همه ايران عموميت دارد‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫دختران دم‌بخت را غروب‬ ‫در گيالن‬ ‫چهارشنبه‌سوري با جارو مي‌زنند و از خانه‬ ‫بيرون مي‌اندازند به اين اميد كه تا سال بعد‬ ‫ازدواج كنند‪.‬‬ ‫مازندران‬ ‫رسم چهارشنبه‌سوري در مازندران با برپايي‬ ‫هفت بوته‌ي آتش به نشانه‌ي هفت فرشته و‬ ‫امشاسپند اجرا مي‌شود و مردم باور دارند‬ ‫كه آتش تطهيركننده است و بدي و مرگ‬ ‫را مي‌سوزاند‪.‬‬ ‫مردم مازندران سرخي آتش را نشانه‌ي‬ ‫سالمت و گرمايش را زندگي بخش‬ ‫مي‌دانند‪.‬‬

‫بيمار نمي‌شوند‪ .‬از اين رو عصر سه شنبه‬ ‫آخر سال ازدحام غريبي در اطراف جدول‬ ‫مزبور ديده مي‌شود‪.‬‬ ‫گيالن‬ ‫در آخرين سه‌شنبه سال‪ ،‬در گيالن هم‬ ‫مانند ساير استان‌ها آيين‌هاي خاصي اجرا‬ ‫مي‌شود‪.‬‬ ‫در شب چهارشنبه‌سوري‪ ،‬اسپند و كندر و‬ ‫گالب و شمع حتما بايد در خانه باشد‪.‬‬ ‫اسپند و كندر را دود مي‌كنند‪ ،‬گالب را‬ ‫به صورت خود مي‌زنند و شمع را به نيت‬ ‫روشنايي روشن مي‌كنند‪..‬‬ ‫گيالني‌ها خاكستر آتش‌افروز شب‬ ‫چهارشنبه‌سوري را صبح چهارشنبه پاي‬ ‫درخت‌ها مي‌ريزند و معتقدند كه درخت‬ ‫ها بارور مي‌شوند و كساني كه قصد زيارت‬ ‫اماكن متبركه را دارند به نيت سفر از خانه‬

‫مردم در هنگام پريدن از آتش با اين‬ ‫عبارت‌ها با آتش سخن مي‌گويند‪” :‬زردي‬ ‫من از تو‪ ،‬سرخي تو از من‪ ،‬سرخي آتش‬ ‫مال ما‪ ،‬زردي ما مال شما‪ ،‬چهارشنبه‌سوري‬ ‫مي‌كنيم‪ ،‬سينه بلوري مي‌كنيم‪ .‬گل‬ ‫چهارشنبه سوري‪ ،‬درد و بال رو ببري” سپس‬ ‫آش “چهل گياه” مي‌پزند كه دوا و درمان‬ ‫است‪ .‬صداي برخورد قاشق و كاسه نيز‬ ‫نشان دهنده‌ي شروع مراسم قاشق‌زني است‬ ‫و دختر و پسر با پوشيدن چارقد و چادر در‬ ‫كوچه‌ها قاشق‌زني مي‌كنند و مي‌گويند‪” :‬اي‬ ‫اهل محل‪ ،‬اهل در اين منزل شگون امشب‬ ‫است‪ ،‬هديه بريزيد داخل پيمانه و كاسه”‪.‬‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬در هنگام غروب دختران‬ ‫دم بخت به كوچه‌ها مي‌روند و در پشت‬ ‫پنجره يا دكه‌ي كسب فال گوش مي‌ايستند‬ ‫تا ببينند پدري با دخترش چه مي‌گويد‪ ،‬آن‬ ‫سخن را به فال خوب يا بد ازدواج خود‬

‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫دراز کشیدم تا دکتر نوار قلب بگیرد ناگهان‬ ‫پزشک از اتاق بیرون رفت و در حالی که‬ ‫از پرستاران می‌خواست پزشک متخصص‬ ‫قلب را هرچه زودتر خبر کنند دنیا برایم‬ ‫تیره و تار شد‪.‬‬ ‫مرگ آنی‬ ‫فیصل حسینی ‪ 41‬ساله است و از ‪ 17‬سال‬ ‫پیش کارمند بیمارستان نفت آبادان است‪.‬‬ ‫آن روز پزشکی که نوار قلب گرفته بود با‬ ‫عجله می‌خواست هرچه سریعتر پزشک‬ ‫متخصص قلب و عروق را ببیند‪.‬‬ ‫همسر فیصل هنوز شوکه است‪ ،‬نفس‬ ‫عمیقی می‌کشد و با یادآوری آن روز‬ ‫پراسترس به شوک گفت‪« :‬فیصل به اصرار‬ ‫من به بیمارستان آمده بود‪ ،‬در حالی که‬ ‫در طول راه می‌گفت حالش خوب است از‬ ‫آنجا که بیشتر پرسنل بیمارستان همسرم را‬ ‫می‌شناختند و با او همکار بودند‪ ،‬این بود‬ ‫که با خیال راحت در گوشه‌ای به انتظار‬ ‫نشستم و تصور می‌کردم در اتاق نوار قلب‪،‬‬ ‫همسرم در حال انجام یک آزمایش ساده‬ ‫است‪ ،‬اما در همین فکر بودم که ناگهان‬ ‫متوجه شدم اتاقی که شوهرم در آنجاست‬ ‫شلوغ شده و عده زیادی از پزشکان با‬ ‫عجله وارد این اتاق شده یا از آن خارج‬ ‫می‌شوند؛آن لحظه را هیچ وقت از خاطر‬ ‫نمی‌برم‪ ،‬انگار آب سردی روی بدنم ریخته‬ ‫بودند‪ ،‬پاهایم قدرت حرکت نداشتند و‬ ‫نفسم بند آمده بود‪.‬‬ ‫هر طور که بود با اصرار وارد اتاق شدم‬ ‫اما صحنه‌ای که می‌دیدم باور نمی‌کردم‪.‬‬ ‫همسرم که تا دقایقی پیش می‌گفت‬ ‫حالش خوب است و مشکل خاصی ندارد‬ ‫بی‌جان و سرد روی تخت دراز کشیده‬ ‫بود؛شوک به من دست داده بود‪ ،‬اصالً‬ ‫باور نمی‌کردم‪ .‬ناگهان سرم گیج رفت و از‬ ‫حال رفتم‪».‬‬ ‫ناامیدی‬ ‫هیچ کس باور نمی‌کرد فیصل دیگر زنده‬ ‫نباشد‪ ،‬پزشکان همه به تکاپو افتادند تا‬ ‫مرد مرده را به زندگی برگردانند‪ .‬سرانجام‬ ‫پزشک متخصص قلب حاضر در عملیات‬ ‫احیا‪ ،‬مرگ بیمار و پایان احیا را اعالم‬ ‫کرد‪ ،‬اما دکتر امین شمس متخصص طب‬ ‫اورژانس حاضر در عملیات ‪ CPR‬عملیات‬ ‫را یک ساعت دیگر ادامه داد و سرانجام‬ ‫موفق به بازگردانی وضعیت قلبی ریوی‬ ‫عادی شد‪.‬‬ ‫ماساژ حیات‌بخش‬ ‫ناگهان دکتر شمس‪ ،‬با قدرت زیادی به‬ ‫ماساژ سینه بیمار پرداخت‪،‬ماساژی که‬ ‫باعث شد دستگاه‌ها یک بار دیگر به صدا‬ ‫در بیایند و به جریان افتادن ضربان قلب‬ ‫فیصل را نشان بدهند‪،‬مرد مرده‌ای که تا‬ ‫ساعتی پیش قرار بود جواز دفنش صادر‬ ‫شود‪.‬‬ ‫فیصل بار دیگر به زندگی بازگشت‪ ،‬گرچه‬ ‫در این اتفاق دو دنده‌اش شکست‪ ،‬در‬ ‫این میان پزشکان بالفاصله فیصل را به‬ ‫‌آی‌سی‌یو منتقل کردند تا در آنجا تحت‬

‫مراقبت‌های ویژه قرار بگیرد چرا که‬ ‫دستگاه‌ها تنها ‪ 15‬درصد عالیم حیاتی را‬ ‫نشان می‌دادند‪ .‬فیصل در این‌باره می‌گوید‪:‬‬ ‫«وقتی چشمانم را باز کردم و به هوش‬ ‫آمدم متوجه شدم در اتاق آی‌سی‌یو هستم‪.‬‬ ‫همه با خوشحالی دورم حلقه زده بودند و‬ ‫من با تعجب از آنها پرسیدم اینجا چکار‬ ‫می‌کنم و چرا مرا ب ‌ه آی‌سی یو آورده اند‪.‬‬ ‫همسرم به سمتم آمد و از من خواست‬ ‫آرام باشم و گفت خدا تو را دوباره به ما‬ ‫بخشیده و تمام ماجرا را برایم تعریف کرد‬ ‫اما من باورم نمی‌شد»‪ .‬گرچه همسر فیصل‬ ‫همه اتفاقات را مو به مو برایش توضیح‬ ‫داد اما وی تصور می‌کرد تنها چند دقیقه‬ ‫به خواب رفته و حاال بیدار شده است در‬ ‫صورتی که چهار روز در آی سی یو تحت‬ ‫مراقبت‌های ویژه بود‪.‬بنا به این گزارش‪،‬‬ ‫پزشکان در مورد علت این حادثه می‌گویند‬ ‫بیمار به خاطر انسداد یکی از رگ‌های‬ ‫قلب دچار این مشکل شده است که با‬ ‫وارد آوردن ضربه از سوی پزشک به سینه‬ ‫بیمار‪ ،‬رگ‌ها آزاد شده و وی دوباره به‬ ‫زندگی بازگشته است‪.‬‬ ‫نکته جالب این ماجرا در این است که‬ ‫پزشکان متخصص قلب بعد از معاینه بیمار‬ ‫با تعجب گفتند قلب این بیمار مشکلی‬ ‫ندارد و در سالمت کامل به سر می‌برد‪.‬‬ ‫پزشکان معتقدند رگ‌های قلب بیمار نه‬ ‫نیازی به آنژیوگرافی داشته و نه نیازی به‬ ‫بالن زدن‪ ،‬فقط انسداد رگ‌ها یک اتفاق‬ ‫آنی بوده و بیمار مشکل قلبی ندارد‪.‬‬ ‫فیصل که این روزها از این که دوباره در‬ ‫کنار خانواده‌اش زندگی می‌کند خوشحال‬ ‫است ‪ ،‬می‌گوید‪«:‬خدا را شکر می‌کنم که‬ ‫به من زندگی تازه‌ای بخشید و این موضوع‬ ‫را مدیون دوستم دکتر شمس هستم که نا‬ ‫امید نشد و به تالشش ادامه داد‪».‬‬

‫فوتبالیست اماراتی به جرم تجاوز‬ ‫به پسر ‪ 12‬ساله دستگیر شد‬ ‫بازیکن تیم ملی فوتبال امارات‬ ‫متحده‌عربی به جرم تجاوز به پسر ‪12‬ساله‬ ‫دستگیر شد‪ .‬به گزارش ایسنا‪ ،‬پلیس‬ ‫امارات از دستگیری بازیکن تیم ملی‬ ‫فوتبال امارات به جرم اذیت و آزار پسر ‪12‬‬ ‫ساله خبر داد‪ .‬پلیس امارات از ذکر نام این‬

‫فوتبالیست خودداری و اعالم کرد‪ :‬پس‬ ‫از دستگیری‪ ،‬متهم برای تحقیق به اداره‬ ‫آ گاهی ابوظبی منتقل و تحقیقات اولیه‬ ‫از وی انجام شد‪.‬متهم پس از دو ساعت‬ ‫بازداشت به قید وثیقه آزاد شد و مسئوالن‬ ‫امنیتی اعالم‌کردند که پس از تکمیل‬ ‫تحقیقات از متهم و قربانی جزئیات بیشتر‬ ‫را اعالم خواهند کرد‬

‫قتل کارمند عاشق به دست‬ ‫مدیرعامل جنایتکار‬ ‫مدیرعامل شرکت که پس از قتل کارمندش‬ ‫جسد او را مثله و در اطراف تهران رها‬ ‫کرده بود سرانجام جزئیات جنایت خود را‬ ‫فاش کرد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار مهر‪ 20 ،‬آذرماه امسال‬ ‫مردی با مراجعه به ماموران از ناپدید شدن‬ ‫مرموز برادرش خبر داد‪.‬‬ ‫او در شکایت خود گفت‪ :‬برادرم دیروز‬ ‫صبح مثل همیشه با موتور سیکلت راهی‬ ‫محل کارش شد اما شب به خانه باز‬ ‫نگذشت هر چه با تلفن همراهش تماس‬ ‫می گیریم گوشی او خاموش است به همین‬ ‫خاطر احتمال می دهیم بالیی سر او آمده‬ ‫باشد‪ .‬پس از بررسی های مقدماتی پرونده‬ ‫برای رسیدگی در اختیار کارآ گاهان اداره‬ ‫یازدهم پلیس آ گاهی قرار گرفت‪ .‬ماموران‬ ‫در نخستین گام به محل کار مرد ناپدید‬ ‫شده به نام "سعید" رفتند در حالی که‬ ‫موتور سیکلت سعید در پارکینگ خانه بود‬ ‫صاحب شرکت در جریان تحقیقات گفت‬ ‫سعید دیروز ‪ 110‬میلیون تومان از حساب‬ ‫شرکت سرقت کرده و پس از آن ناپدید شد‬ ‫در این زمینه نیز شکایتی را در کالنتری‬ ‫مطرح کرده ام‪.‬‬ ‫در حالی که تحقیقات در این زمینه ادامه‬ ‫داشت‪ :‬مدیر شرکت به نام میثم این بار‬ ‫به کارآ گاهان مراجعه کرد و مدعی شد‬ ‫حمید دیروز پیامکی به منشی شرکت به نام‬ ‫نرگس فرستاد و از او خواست همراهش به‬ ‫خارج از کشور فرار کند با طرح این ادعا‬ ‫ماموران به تحقیق از منشی شرکت پرداخته‬ ‫که نرگس مدعی شد حمید مدتی بود به‬ ‫من ابراز عالقه می کرداما من تمایلی به‬ ‫این رابطه نداشتم تا اینکه دیروز پیامکی‬ ‫برای من فرستاد و گفت پولدار شده و از‬ ‫من خواست به خارج از کشور بروم‪.‬‬ ‫تیم جنایی که احتمال می دادند مرد ناپدید‬ ‫شدن قربانی توطئه ای شوم شده باشد‬ ‫به تجسس ها در این رابطه ادامه داده و‬ ‫متوجه شدند همزمان با ناپدید شدن حمید‬ ‫جسد مثله شده مردی در محمد شهر کرج‬

‫پیدا شده که مشخصات آن با مرد ناپدید‬ ‫شده شباهت دارد‪ .‬خانواده حمید نیز با‬ ‫مشاهد جسد بی سر او را شناسایی کردند‪.‬‬ ‫با افشار ماجرای قتل روند رسیدگی به‬ ‫این پرونده وارد مرحله تازه ای شد و تیم‬ ‫جنایی تحقیقات خود را بر روی مدیرعامل‬ ‫و منشی شرکت متمرکز کردند‪.‬‬ ‫پس از تحقیقات نامحسوس مشخص شد‬ ‫مدیرعامل و منشی شرکت با هم ارتباطاتی‬ ‫دارند‪ .‬با افشار این موضوع بالفاصله‬ ‫آنها از سوی کارآ گاهان دستگیر و برای‬ ‫تحقیقات به اداره آ گاهی منتقل شدند‪.‬‬ ‫متهمان در ابتدا منکر هرگونه اطالعی از‬ ‫سرنوشت حمید شدند و همان ادعاهای‬ ‫قبلی خود را تکرار کردند اما وقتی متوجه‬ ‫ظن پلیس شدند لب به اعتراف گشوده و‬ ‫میثم در بازجویی ها به قتل حمید اقرار‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫او درباره انگیزه اش از این جنایت‬ ‫گفت‪ :‬نرگس همسر صیغه ای من است‪.‬‬

‫چندی قبل متوجه ارتباط پنهانی حمید‬ ‫با او شدم به همین خاطر نقشه قتلش را‬ ‫طراحی کردم‪ .‬روز حادثه او را در طبقه‬ ‫باالی شرکت خفه کرده و جسدش را مثله‬ ‫کردم‪ .‬جسد را به محمدشهر کرج برده و‬ ‫در منطقه ای بیابانی انداختم‪ .‬به نزدیکی‬ ‫خانه رسیده بودم که متوجه شدم سر مقتول‬ ‫بر روی صندلی جلوی ماشین جا مانده‬ ‫به همین خاطر آن را در خیابانی به بیرون‬ ‫پرت کردم‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآ گاه آریا حاجی زاده معاون‬ ‫مبارزه با جرایم جنایی پلیس آ گاهی به‬ ‫خبرنگار مهر گفت‪ :‬تحقیقات از متهمان‬ ‫در اداره آ گاهی ادامه دارد‪ .‬متهم به قتل‬ ‫نیز برای افشا نشدن راز جنایتش به دروغ‬ ‫ادعای سرقت را مطرح کرده بود‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫با شناسایی خودرو پراید‪ ،‬مالک حقوقی‬ ‫خودرو شناسایی و تحقیقات از وی آغاز‬ ‫شد‪.‬‬ ‫این شخص در اظهارات خود عنوان‬ ‫داشت‪ :‬خودرو را در حدود ‪ 15‬ماه پیش به‬ ‫فردی به نام اصغر ‪ .‬ب ‪ 23‬ساله فروخته‌ام‪.‬‬ ‫با بدست آمدن هویت این فرد تصاویر‬ ‫بدست آمده از وی به شکات پرونده‬ ‫نشان داده شد که همگی آنها‪ ،‬اصغر را به‬ ‫عنوان راننده پراید و متهم تحت تعقیب‬ ‫پرونده مورد شناسایی قرار دادند؛ بالفاصله‬ ‫اقدامات پلیسی جهت شناسایی مخفیگاه‬ ‫متهم در دهکده المپیک انجام و نهایتا وی‬ ‫در ساعت ‪ 17:30‬روز ‪ 8‬اسفند سال جاری‬ ‫توسط کارآ گاهان اداره شانزدهم دستگیر‬ ‫شد‪.‬‬ ‫سرهنگ کارآ گاه آریا حاجی زاده‪ ،‬معاون‬ ‫مبارزه با جرایم جنایی پلیس آ گاهی‬ ‫تهران بزرگ‪ ،‬با اشاره به شناسایی متهم‬ ‫از سوی شکات و اعترافات صریح متهم‬ ‫در خصوص اقدام به آزار و اذیت شکات‬ ‫پرونده‪ ،‬گفت‪ :‬با توجه به شناسایی متهم از‬ ‫سوی تمامی شکات این پرونده و همچنین‬ ‫اعترافات صریح متهم در خصوص اقدام‬ ‫به آزار و اذیت آنها‪ ،‬قرار بازداشت موقت‬ ‫از سوی دادیار پرونده صادر و تحقیقات‬ ‫تکمیلی جهت شناسایی دیگر جرایم‬ ‫ارتکابی و سایر شکات احتمالی در دستور‬ ‫کار کاراگاهان اداره شانزدهم پلیس آ گاهی‬ ‫تهران بزرگ قرار گرفته است‪.‬‬

‫بوشهر‪ :‬فوت زن باردار در میان‬ ‫شعله های آتش پژو‬

‫از دره خارج و جنازه همسر این شهروند‬ ‫در ورودی اهرم از ماشین خارج شد‪.‬‬ ‫متاسفانه پژو ‪ 405‬تا کنون تلفات زیادی از‬ ‫نظر مالی و جانی برای هموطنان ما به بار‬ ‫آورده که جا دارد مسئولین قضایی در این‬ ‫مورد اقدامات جدی را به عمل آورند‬

‫یکی از رسانه های محلی استان بوشهر از‬ ‫فوت یک زن باردار به دلیل آتش سوزی‬ ‫در خودرو پژو ‪ 405‬خبر داد‪.‬‬ ‫به گزارش سایت خبری دلیران تنگستان‪،‬‬ ‫یک دستگاه پژو ‪ 405‬ساعت ‪ 12‬شب‬ ‫چهارشنبه شب به رانندگی یکی از ساکنان‬ ‫روستای مخدان خائیز (استان بوشهر) که‬ ‫به سمت شهر اهرم حرکت می کرد‪ ،‬پس از‬ ‫رسیدن به سرازیری دربندان راننده متوجه‬ ‫شد که از ضبط صوت خودرو اتش به‬ ‫داخل ماشین زبانه می کشد‪.‬‬

‫داستان شگفت‌انگیز زنده‌شدن‬ ‫مرد مرده!‬ ‫مرد مرده به زندگی بازگشت! این خبر‬ ‫واقع ًا شوک‌آور است و جالب اینکه این‬ ‫ی ندارد و مرگش تنها‬ ‫مرد هیچ بیماری قلب ‌‬ ‫یک اتفاق نادر بود!‬

‫هفته گذشته ساعت نه و نیم شب‪.‬‬ ‫«فیصل» مثل همیشه به خانه رفته بود تا‬ ‫کنار زن و بچه‌اش باشد اما آن روز مثل‬ ‫همیشه نبود او خستگی شدیدی در بدنش‬ ‫احساس می‌کرد و هر لحظه حالش بد و‬ ‫بدتر می‌شد‪ ،‬طوری که هر دو دستش از‬ ‫شدت عرق کام ً‬ ‫ال خیس شده بود اما او‬ ‫مشکلش را جدی نگرفت‪ ،‬تصور می‌کرد‬ ‫به زودی حالش خوب می شود و این یک‬ ‫خستگی معمولی است‪.‬‬ ‫فیصل حسینی داستان آن شب را این‌گونه‬ ‫به شوک گفت‪« :‬سر سفره شام همسرم‬ ‫متوجه حال و روزام شد‪ ،‬گفت رنگت‬ ‫خیلی پریده و بهتر است برویم دکتر اما من‬ ‫تمایلی به این کار نداشتم‪ ،‬هر چقدر زمان‬ ‫می‌گذشت حالم بدتر می‌شد‪ .‬سرانجام‬ ‫به این نتیجه رسیدم که همراه با همسرم‬

‫راننده که به همراه همسر باردارش سرنشین‬ ‫خودرو بودند‪ ،‬بالفاصله ماشین را نگه‬ ‫داشت تا خود را از ماشین بیرون بیاورد‪،‬‬ ‫اما زمانی که تالش کرد همسرش را به‬ ‫بیرون منتقل کند‪ ،‬با توجه به شیب تند این‬ ‫سرازیری ماشین به سوی دره حرکت کرد و‬ ‫پس از سقوط به دره‪ ،‬خودرو آتش گرفت‪.‬‬ ‫با توجه به این که راننده ماشین در این‬ ‫موقع شب تنها بوده و فردی نیز از محل‬ ‫تردد نکرده‪ ،‬متاسفانه همسر این فرد با‬ ‫فرزندش در خودرو سوختند‪.‬‬ ‫پس از اطالع شهروندان‪ ،‬جرثقیل به محل‬ ‫اعزام و با کمک نیروی انتظامی ماشین را‬

‫این حادثه در آبادان رخ داد و مردی‬ ‫یک ساعت مرد تا این که با سماجت‬ ‫یک پزشک با دو دنده شکسته به زندگی‬ ‫برگشت‪.‬‬ ‫ماجرایی که چندی پیش در بیمارستان‬ ‫نفت آبادان رخ داد و خیلی‌ها را شوک‬ ‫زده کرد‪ .‬همه چیز برمی‌گردد به چهارشنبه‬

‫به بیمارستان نفت آبادان بروم‪ ،‬در آنجا‬ ‫پزشک پس از معاینه گفت باید یک نوار‬ ‫قلبی بگیرم‪ .‬پزشکان بیمارستان تصور‬ ‫می‌کردند حال بد من به خاطر مشکل قلبی‬ ‫باشد اما تا به حال هیچ‌گونه سابقه بیماری‬ ‫قلبی نداشته‌ام هر سال یک بار برای‬ ‫چکاپ به بیمارستان می‌رفتم و خیالم از‬ ‫این بابت راحت بود‪ ،‬اما وقتی روی تخت‬

‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫منطقه امیریه و شهریار را به‌دلیل نظارت‬ ‫نداشتن و ایمن نکردن محل مقصر‬ ‫دانستند و این دو شهردار برای تحقیقات‬ ‫به دادسرای شهریار احضار شدند‪.‬‬ ‫به گزارش جام‌جم‪ ،‬روز سیزدهم اسفند‬ ‫امسال دو زن جوان که خواهر شوهر و‬ ‫عروس بودند‪ ،‬همراه دختران خود به‬ ‫نام‌های فاطمه و نیلوفر چها ‌ر و‌ س ‌ه ساله به‬

‫محل کشف اجساد‪ ،‬متوجه شدند کانالی‬ ‫که دو کودک به درون آن افتاده و غرق‬ ‫شده‌اند‪ ،‬ایمنی نداشته و اطراف آن نیز‬ ‫محصور نشده بوده و شواهد نشان می‌دهد‬ ‫یکی از دختران خردسال به کانال آب‬ ‫افتاده و دیگری‪ ،‬قصد نجات وی را داشته‬ ‫که او نیز به کام مرگ رفته است‪.‬‬ ‫با توجه به حساسیت موضوع‪ ،‬دستور‬

‫شغال دهکده المپیک دستگیر شد‬ ‫فردی موسوم به شغال که تحت پوشش‬ ‫مسافرکش اقدام به سرقت و آزار و اذیت‬ ‫پسرهای نوجوان در منطقه غرب تهران‬ ‫می‌کرد‪ ،‬توسط ماموران آ گاهی شناسایی و‬ ‫دستگیر شد‪.‬‬ ‫در پی طرح شکایت‌های مشابه در برخی‬ ‫دادسراهای تهران مبنی بر آزار و اذیت‬ ‫تعدادی پسر نوجوان در مناطق شمال‬ ‫غرب تهران بویژه در دهکده المپیک و‬ ‫چیتگر‪ ،‬بالفاصله هماهنگی‌های الزم‬ ‫قضایی با دادسرای امور جنایی انجام‬ ‫و به دستور دادیار شعبه یکم‪ ،‬پرونده‬ ‫جهت رسیدگی تخصصی در اختیار اداره‬ ‫شانزدهم پلیس آ گاهی تهران بزرگ قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫با جمع بندی پرونده‌ها در اداره شانزدهم‬ ‫و آغاز تحقیقات‪ ،‬شکات پرونده که‬ ‫همگی آنها پسران نوجوانی هستند در‬ ‫اظهارات خود عنوان داشتند که توسط‬ ‫راننده جوان یک دستگاه خودرو پراید‬

‫خانه پدری‌شان در منطقه امیریه شهریار‬ ‫رفتند‪.‬‬ ‫پس از ساعاتی بچه‌ها برای بازی کردن به‬ ‫حیاط رفتند و صدای شادی کودکانه آنها‬ ‫در فضا پیچید‪ .‬هنگام ظهر وقتی اعضای‬ ‫خانواده متوجه شدند صدای بچه‌ها‬ ‫نمی‌آید‪ ،‬سراسیمه به حیاط رفتند‪ ،‬اما‬ ‫خبری از بچه‌ها نبود‪.‬‬ ‫در پی گم شدن نیلوفر و فاطمه‪ ،‬اعضای‬ ‫خانواده به جستجوی آنها پرداختند؛ اما‬ ‫نتیجه‌ای نگرفتند و موضوع را به مرکز‬ ‫فوریت‌های پلیسی ‪ 110‬شهریار اطالع‬ ‫دادند‪.‬‬ ‫کشف اجساد دو کودک در کانال آب‬ ‫در پی این اطالع‪ ،‬جستجوی ماموران‬ ‫برای یافتن کودکان گمشده آغاز شد تا این‬ ‫که ساعاتی بعد خانواده نیلوفر و فاطمه به‬ ‫مرکز پلیس اطالع دادند‪ ،‬اجساد آنها را‬ ‫درون کانال آب نزدیک خانه پدربزرگشان‬ ‫پیدا کرده‌اند‪.‬‬ ‫در این مرحله‪ ،‬با گزارش موضوع به‬ ‫کشیک دادسرای عمومی و انقالب‬ ‫شهریار‪ ،‬جسد هر دو کودک برای مشخص‬ ‫شدن علت مرگ به پزشکی قانونی منتقل‬ ‫شد‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده‌ای در این باره‪ ،‬تحقیقات‬ ‫برای مشخص شدن مقصران حادثه مرگ‬ ‫این دو کودک ادامه یافت و کارآ گاهان‬ ‫جنایی پلیس آ گاهی شهریار با حضور در‬

‫قضایی الزم برای مشخص شدن علت‬ ‫مرگ این دو کودک صادر و از بازرسان‬ ‫اداره کار شهریار خواسته شد با بررسی‬ ‫محل غرق شدن کودکان ـ کانال آب‬ ‫منطقه امیریه ـ مشخص کنند آیا پیش از‬ ‫این‪ ،‬محل حادثه ایمن سازی شده بوده‬ ‫یا نه؟‬ ‫بازرسان کار‪ ،‬دو شهردار را مقصران حادثه‬ ‫دانستند‬ ‫در ادامه بازرسان اداره کار با حضور در‬ ‫محل غرق شدن این دو کودک و بررسی‬ ‫آنجا نظر دادند حفاظ نداشتن کانال‪،‬‬ ‫مسدود نشدن مسیر‌های احتمالی آب‬ ‫حوالی کانال‪ ،‬نبود نظارت و راکد نگه‬ ‫داشتن طرح احداث فاضالب بدون در‬ ‫نظر گرفتن نکات ایمنی‪ ،‬جمع نشدن‬ ‫پساب و تجمع آن در این محل باعث‬ ‫مرگ این دو کودک شده است‪.‬‬ ‫در این مرحله بازرسان اداره کار‪،‬‬ ‫شهرداری امیریه و شهرداری شهریار را در‬ ‫وقوع این حادثه دلخراش مقصر دانستند‪.‬‬ ‫این در حالی است که خانواده هر دو‬ ‫قربانی این حادثه با حضور در دادسرای‬ ‫شهریار‪ ،‬علیه مقصران این حادثه شکایت‬ ‫کرده و خواستار مجازات قانونی آنها‬ ‫شده‌اند‪.‬‬ ‫به این ترتیب با دستور قضایی از دادسرای‬ ‫عمومی و انقالب شهریار‪ ،‬شهرداران این‬ ‫دو مرکز برای تحقیقات به دادسرا احضار‬ ‫شدند‪.‬‬

‫سفید رنگ و ضمن تهدید با سالح سرد‪،‬‬ ‫مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌اند‪.‬‬

‫یکی از شکات در اظهارات خود به‬ ‫کارآ گاهان گفت‪ :‬در ساعت ‪ 19:00‬روز‬ ‫‪ 14‬بهمن سال جاری‪ ،‬از میدان المپیک‬ ‫و به مقصد شهرک شهید باقری واقع در‬ ‫انتهای اتوبان شهید همت منتظر تاکسی‬ ‫بودم که خودرو پراید ‪ 132‬سفیدرنگی در‬ ‫مقابل من توقف کرد‪.‬‬ ‫در بین راه‪ ،‬ناگهان راننده تغییر مسیر داد‬ ‫و خودرو را در محل تاریکی متوقف کرد‬ ‫و راننده با کشیدن قمه و قرار دادن آن در‬ ‫زیر گلویم‪ ،‬مانع از هرگونه عکس العمل‬ ‫از سوی من شد و در حالیکه در سمت‬ ‫شاگرد راننده را بگونه ای به گاردیل‬ ‫چسبانده بود که نمی توانستم در ماشین را‬ ‫باز کنم‪ ،‬ضمن ضرب و شتم و بدون توجه‬ ‫به التماس هایم مرا مورد آزار و اذیت قرار‬ ‫داد؛ پس از آن مرا در تاریکی رها کرد و‬ ‫با سرعت زیاد و چراغ خاموش‪ ،‬از محل‬ ‫متواری شد‪.‬‬ ‫دیگر شکات نیز در اظهارات مشابه عنوان‬ ‫کردند که در حوالی میدان المپیک و در‬ ‫ساعات اولیه شب‪ ،‬راننده جوان یک‬ ‫دستگاه خودرو پراید سفید رنگ اقدام‬ ‫به سوار کردن آنها به عنوان مسافر کرده و‬ ‫در طی مسیر‪ ،‬با تهدید چاقو و شوکر‪ ،‬آنها‬ ‫را مورد تهدید و آزار و اذیت قرار داده و‬ ‫حتی در صورت همراه داشتن وجه نقد و‬ ‫طال‪ ،‬اقدام به زورگیری وجوه نقد و دیگر‬ ‫اموال با ارزش شکات نیز کرده است‪.‬‬ ‫در این خصوص یکی از شکات پرونده‬ ‫با اشاره به زورگیری اموال همراه خود‪،‬‬ ‫در اظهاراتش به کارآ گاهان گفت‪ :‬راننده‬ ‫پراید اقدام به زورگیری گردنبند طالیم به‬ ‫ارزش تقریبی ‪ 3‬میلیون تومان و همچنین‬ ‫‪ 90‬هزار تومان وجه نقد همراهم کرده‬ ‫است‪.‬‬ ‫در ادامه رسیدگی به این پرونده‪،‬‬ ‫کارآ گاهان اداره شانزدهم با بهر گیری از‬ ‫اطالعات بدست آمده از شکات پرونده‬ ‫اقدام به چهره نگاری تصویر راننده پراید‬ ‫سفیدرنگ کردند‪ .‬کارآ گاهان با بهره‬ ‫گیری از اطالعات بدست آمده و دیگر‬ ‫اقدامات پلیسی صورت گرفته‪ ،‬موفق به‬ ‫شناسایی خودرو پراید مورد نظر شدند؛‬

‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫دوستانش در کوچه سپری کند‪ .‬پیمان پسر‬ ‫ترسویی بود‪ ،‬هنوز هم باور نمی‌کنم چطور‬ ‫در آن لحظه با چاقو به سمت دوستش‬ ‫حمله‌ور شد‪ .‬وی در ادامه افزود‪ :‬ساعت ‪6‬‬ ‫بعدازظهر بود که پیمان سراسیمه به خانه‬ ‫آمد‪ ،‬خیلی خشمگین به نظر می‌رسید‪.‬‬ ‫از وی پرسیدم چه اتفاقی افتاده است که‬ ‫گفت با دوستش میالد درگیر شده و فرار‬ ‫کرده است‪ .‬هنوز دقایقی نگذشته بود که‬ ‫زنگ در خانه به صدا درآمد‪ ،‬به سمت‬ ‫در رفتم‪ ،‬میالد جلوی در ایستاده بود و‬ ‫با خشم و غضب از من خواست به پیمان‬ ‫بگویم جلوی در برود‪ .‬من نیز پیمان را‬ ‫صدا کردم‪ ،‬آنها جلوی در با هم گالویز‬ ‫شدند و میالد پسرم را به‌خاطر اینکه من‬ ‫و مادرش از هم جدا شده بودیم مسخره‬ ‫کرده و به وی تهمت می‌زد و با ناسزاگویی‬ ‫پیمان را عصبانی‌تر می‌کرد تا اینکه پسرم‬ ‫به خانه بازگشت و با چاقوی آشپزخانه‬ ‫به سمت میالد حمله‌ور شد و چاقو را‬ ‫در قلبش فروکرد‪ .‬انگار داشتم خواب‬ ‫می‌دیدم‪ ،‬باورم نمی‌شد پیمان دست به‬ ‫چنین کاری بزند ولی این حادثه دلخراش‬ ‫یک صحنه واقعی بود که جلوی چشمانم‬ ‫اتفاق افتاد و برچسب قاتل روی پسرم‬ ‫زده شد‪ .‬پدر پیمان در ادامه حرف‌هایش‬ ‫به ماموران گفت‪ :‬پسرم خیلی بی‌دل و‬ ‫جرات بود و این جسارت وحشتناک را‬ ‫در کنار من احساس کرد و در یک چشم‬ ‫برهم‌زدنی دوست دوران کودکی‌اش را با‬ ‫چاقو کشت‪ .‬با شناسایی عامل جنایت‪،‬‬ ‫‌کارآ گاهان به‌دنبال قاتل نوجوانی بودند‬ ‫که پس از جنایت از صحنه فرار کرده بود‬ ‫تا اینکه پس از ‪ 24‬ساعت ماموران پلیس‬ ‫توانستند پیمان را در خانه مستاجرشان‬ ‫در حالی که در انباری مخفی شده بود‪،‬‬

‫دستگیر کنند‪ .‬در ادامه پیمان به کانون‬ ‫اصالح و تربیت منتقل شد‪ .‬در کانون‬ ‫اصالح و‌تربیت پیمان توانست دیپلمش را‬ ‫بگیرد و با اینکه ‪ 3‬سال در کانون زندگی‬ ‫می‌کرد اما عالقه‌ای به بازگشت به خانه‌ای‬ ‫که گرمای محبت مادر در آن احساس‬ ‫نمی‌شد‪ ،‬نشان نمی‌‌داد‪ .‬با وجودی که‬ ‫نوجوان ‪ 14‬ساله‌ای بود و مرتکب قتل‬ ‫عمد شده بود از منجالب درآمد‪ ،‬به‬ ‫راه درست بازگشت و با پذیرفته شدن‬ ‫در کنکور ثابت کرد وی قربانی تربیت‬ ‫غلط بوده است‪ .‬پدر پیمان به خاطر قتل‬ ‫محکوم به پرداخت دیه شد اما از آنجا که‬ ‫آنان تمکن مالی نداشتند ستاد دیه آن را‬ ‫پرداخت کرد‪.‬‬ ‫نظریه کارشناسی‬ ‫صدیقه زهره‌مشتاق علیشاهی‪ ،‬کارشناس‬ ‫حقوقی درباره این پرونده گفت‪ :‬طبق‬ ‫قانون مجازات اسالمی اگر نوجوانی ‪14‬‬ ‫سال تمام سن داشته باشد یا اینکه زیر ‪15‬‬ ‫سال باشد در قانون‪ ،‬جرم مرتکب شده‬ ‫توسط این فرد به‌عنوان خطای محض‬ ‫محسوب می‌شود و بستگان فرد که تحت‬ ‫سرپرستی آنان است مانند پدر و عمو به‬ ‫پرداخت دیه محکوم می‌شوند اما اگر دختر‬ ‫و پسر نوجوان به سن ‪ 15‬سالگی برسند تا‬ ‫‪ 18‬سالگی در کانون مانده و پس از آن به‬ ‫قصاص محکوم می‌شوند‪.‬‬

‫احضار ‪ 2‬شهردار برای مرگ‬ ‫فاطمه و نیلوفر‬ ‫در پی غرق شدن دو دختر سه و چهار ساله‬ ‫در کانال آبی در امیریه شهریار‪ ،‬بازرسان‬ ‫کار در بررسی محل حادثه‪ ،‬شهرداران‬

‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫با توجه به چگونگی پیگیری پرونده از‬ ‫سوی راننده اتوبوس از همان ابتدا به وی‬ ‫شک کردند و به ردیابی صاحبان چک‌ها‬ ‫و دالرها دست زدند تا پی به پشت‬ ‫پرده این زورگیری مرموز ببرند‪ .‬صاحب‬ ‫اصلی چک‌ها در بازجویی‌ها گفت‪:‬‬ ‫راننده اتوبوس به من نیز گفته است که‬

‫چک‌ها دزدیده شده اما وی مدعی شده‬ ‫بود چک‌ها را از داخل اتوبوس سرقت‬ ‫کرده‌اند! کارآ گاهان که به یک دروغ از‬ ‫راننده اتوبوس برخورده بودند صاحب‬ ‫دالرها را که بازرگان پارچه بود شناسایی‬ ‫کردند و دریافتند طاهر قصد داشته برگه‬ ‫و رسیدی از وی دریافت کند که این مرد‬

‫هیچگونه دالری به وی پرداخت نکرده‬ ‫است‪ .‬صاحب حقیقی دالرها که در زمینه‬ ‫تجارت پارچه فعالیت دارد‪ ،‬افزود‪ :‬طاهر‬ ‫در تماس تلفنی گفت از وی زورگیری‬ ‫شده و همه دالرها را برده‌اند‪ ،‬وی‬ ‫خواست نزدش بروم‪ .‬وقتی به محل کار‬ ‫طاهر رفتم و به همراه وی‪ ،‬سوار اتوبوس‬ ‫شدم‪ ،‬در حالی که انتظار داشتم طاهر‬ ‫درباره سرقت پول‌ها صحبت کند‪ ،‬ناگهان‬ ‫طاهر با برادرش در حالی که چاقو در‬ ‫دست داشتند به جان من افتادند و سعی‬ ‫کردند برگه و رسیدی را به آنها بدهم که‬ ‫در آن تایید کرده بودم پولی از سوی من‬ ‫به وی پرداخت نشده اما خوشبختانه با‬ ‫دخالت گروهی دیگر از رانندگان اتوبوس‬ ‫که متوجه درگیری من و طاهر شده بودند‪،‬‬ ‫موفق شدم بدون آنکه برگه و رسیدی به‬ ‫وی یا برادرش بدهم‪ ،‬از اتوبوس پیاده‬ ‫شوم‪ .‬کارآ گاهان وقتی مطمئن شدند‬ ‫راننده اتوبوس خودش طراح زورگیری‬ ‫بوده و داستان خیالی دارد به محل‬ ‫زورگیری رفتند و دیدند در نزدیکی‌اش‬ ‫یک بنگاه خودرو است و دوربین‌های‬ ‫مداربست ‌ه آن به جایی که راننده اتوبوس‬ ‫ادعا می‌کند مورد حمله قرار گرفته‬ ‫اشراف دارد‪ .‬بررسی تصاویر دوربین‌های‬ ‫مداربسته‪ ،‬نشان داد طاهر پس از پایین‬ ‫آمدن از پله‌های برقی پل عابرپیاده به ‪4‬‬ ‫مرد نزدیک شده و پس از دقایقی طاهر از‬ ‫آنها دور شده سپس همراه کیف پر از دالر‬ ‫نزد همان ‪ 4‬مرد رفته و با دستان خودش‬ ‫کیف را به آنها داده و در حالی که این‬ ‫‪ 4‬مرد در مسیر جنوب به شمال خیابان از‬ ‫محل خارج می‌شدند راننده اتوبوس در‬ ‫مسیر خالف جهت آنها از محل دور‌شده‬ ‫است‪ .‬بنا به این گزارش راننده اتوبوس‬ ‫وقتی دید راز داستان دروغینش فاش‬ ‫شده‪ ،‬پذیرفت برای دزدیدن ‪ 270‬هزار‬ ‫دالر پول دسیسه‌چینی کرده است‪ .‬وی با‬ ‫قرار ‪ 2‬میلیارد تومانی برای تحقیقات ویژه‬ ‫و شناسایی همدستانش در اختیار پلیس‬ ‫آ گاهی قرار گرفت‬

‫قاتل ‪ 14‬ساله‌ای که دانشجو شد‬ ‫عامل یک جنایت کودکانه که در آن‬ ‫پسری دوستش را کشته بود ادامه تحصیل‬ ‫داد و دانشجو شد‪.‬در این جنایت دعوای‬ ‫‪ 2‬همبازی در کوچه رنگ خون به خود‬ ‫گرفت و نوجوان خشمگین با ضربه‌های‬ ‫چاقو قلب دوستش را نشانه رفت‪.‬‬ ‫می‌خواست به همه ثابت کند‪« ،‬پیمان»‬ ‫همان پسر ترسو و بی‌دل و جراتی نیست‬ ‫که همه در کوچه مسخره‌اش می‌کردند‪،‬‬ ‫می‌خواست به همه کنایه‌های بچه‌محل‌ها‬ ‫خاتمه دهد؛ پایانی که عاقب خوشی‬ ‫نداشت و بوی خون می‌داد‪ .‬پیمان‪،‬‬ ‫نوجوان ‪ 14‬ساله‌ای است که همبازی‬ ‫قدیمی‌اش را به کام مرگ فرستاد و غم و‬ ‫اندوه را در دل مادر و پدر دوستش نشاند‪.‬‬ ‫در کوچه سر و صدای زیادی برپا بود‪،‬‬ ‫تیم پزشکی قانونی همراه ماموران پلیس‬ ‫با یک دستگاه آمبوالنس و ‪ 2‬خودروی‬ ‫پلیس جلوی در خانه پدر پیمان توقف‬ ‫کرده بودند؛ زنی ناله‌کنان جسد پسر ‪18‬‬ ‫ساله‌ای را در آغوش گرفته بود و با صدای‬ ‫بلندی ضجه می‌زد‪ .‬اهالی محل می‌گفتند‬ ‫همان پسر نوجوان که پدرش مواد فروش‬ ‫است‪ ،‬دست به این جنایت زده است‪.‬‬ ‫بررسی‌های پزشکی قانونی نشان می‌داد‬ ‫«میالد» قربانی خشم دوستش شده و‬ ‫در یک اقدام غافلگیرانه جلوی در خانه‬ ‫دوستش کشته شده است‪ .‬ماموران پلیس‬ ‫نیز توانسته بودند در همان دقایق نخست‬ ‫عامل جنایت را شناسایی کنند‪ .‬اگرچه‬ ‫هیچکس باور نمی‌کرد پیمان همبازی‬ ‫دوران کودکی‌اش را کشته است ولی پدر‬ ‫پیمان که در صحنه جنایت حاضر بود به‬ ‫ماموران پلیس گفت‪ :‬به خاطر اعتیادم از‬ ‫همسرم جدا شدم‪ ،‬پیمان خیلی تنها بود‬ ‫و کمتر به خانه می‌آمد‪ ،‬از همان دوران‬ ‫کودکی سعی می‌کرد بیشتر اوقاتش را با‬

‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫دستبرد سارقان مسلح به بانکی در‬ ‫پایتخت‬

‫نقشه عجیب دختر دانش‌آموز‬ ‫برای ازدواج‬

‫سارقان مسلح صبح امروز به یک بانک در‬ ‫خانی آباد دستبرد زدند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار مهر‪ ،‬صبح امروز دقایقی‬ ‫پس از شروع به کار بانکی در خانی آباد نبش‬ ‫تندگویان دو سارق مسلح وارد بانک شده و‬ ‫با تهدید اقدام به سرقت پول و ایران چک‬ ‫کردند‪.‬‬

‫دختر جوان در اقدامی عجیب از خانه‌شان فرار‬ ‫کرد و با رفتن به خانه پسر آشنا به گروگانگیری‬ ‫ساختگی دست زد‪ .‬اوایل دی‌ماه سال جاری‬ ‫زن و شوهری هراسان به دادسرای امور جنایی‬ ‫تهران مراجعه و از پسر ‪ 23‬ساله‌ای به خاطر‬ ‫آدم‌ربایی و اغفال دختر ‪ 17‬ساله‌شان شکایت‬ ‫کردند‪ .‬آنها به دادیار گفتند پسر جوانی‬ ‫با وعده ازدواج با دخترشان طرح دوستی‬ ‫ریخته و در حال حاضر وی را اغفال و به‬ ‫زور در خانه‌شان زندانی کرده است‪ .‬با این‬ ‫ادعاها با دستور قاضی تیمی از ماموران به‬ ‫خانه پسر جوان رفتند و مادر و برادر بزرگ‬ ‫خانواده با دیدن پلیس از ترس آبرویشان‪،‬‬ ‫میهمان ناخوانده را که سماجت زیادی داشت‬

‫روابط عمومی بانک مسکن جزئیات سرقت‬ ‫مسلحانه امروز از بانک مسکن در خانی آباد‬ ‫را تشریح کرد‪.‬‬ ‫یک مسئول در روابط عمومی بانک مسکن در‬ ‫گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت‪ :‬ساعت ‪8‬‬ ‫و ‪ 10‬دقیقه صبح یکشنبه دو سارق مسلح وارد‬ ‫بانک مسکن شعبه خانی آباد شده و با اسلحه‪،‬‬ ‫رئیس شعبه را تهدید کردند‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬سارقان پس از سرقت ‪ 36‬میلیون‬ ‫تومان پول نقد با موتوسیکلت از محل فرار‬ ‫کرده و در جریان این سرقت هیچ گلوله ای از‬ ‫اسلحه دزدان شلیک نشد‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬این بانک مجهز به تمام‬ ‫تجهیزات ایمنی مورد نیاز بود و در این سرقت‬ ‫به هیچ یک از کارمندان بانک و مشتریان‬ ‫آسیبی وارد نشد‪.‬‬ ‫یکی از شاهدان ماجرا نیز به خبرنگار مهر‬ ‫گفت‪ :‬دزدان صورت خود را با کاله کاسکت‬ ‫و عینک دودی پوشانده بودند و قبل از حضور‬ ‫ماموران پلیس از محل فرار کردند‪.‬‬

‫در خانه آنها بماند‪ ،‬در کمد لباس مخفی‬ ‫کردند‪ .‬ماموران پلیس پس از بازرسی خانه‬ ‫وقتی نتوانستند دختر نوجوان را پیدا کنند‪،‬‬ ‫خانه را ترک کردند‪ .‬دقایقی بعد پسر جوان‬ ‫که «محمد» نام دارد به خانه‌شان رفت و‬ ‫با میهمان سمج درگیر شد‪« .‬ندا» با جیغ و‬ ‫داد از محمد خواست با هم ازدواج کنند اما‬ ‫محمد گوشش به این حرف‌ها بدهکار نبود و‬ ‫حماقت ندا را عامل اصلی برای فرار وی از‬ ‫خانه می‌دانست و هرگز حاضر نبود با این دختر‬ ‫سرکش ازدواج کند‪ .‬وقتی اصرارهای ندا برای‬ ‫ازدواج به نتیجه نرسید فکری به سرش زد و‬ ‫تصمیم گرفت به خاطر آدم‌ربایی و اغفال با‬ ‫وعده ازدواج از محمد شکایت کند‪ .‬ندا تصور‬ ‫می‌کرد می‌تواند سناریوی آدم‌ربایی ساختگی‬ ‫را طراحی کند و به خیال خود با کاری که‬ ‫برادر محمد هنگام مراجعه ماموران به خانه‌شان‬ ‫انجام داده بود و میهمان‌شان را در کمد لباس‬ ‫مخفی کرده بود‪ ،‬ماجرای آدم‌ربایی قوت‬ ‫می‌گرفت‪ .‬بدین‌ترتیب دختر نوجوان با مادرش‬ ‫تماس گرفت و ادعا کرد قصد فرار از خانه را‬ ‫نداشته و محمد وی را در راه مدرسه ربوده‬ ‫است‪ .‬با دروغ‌پردازی‌های دختر نوجوان این‬ ‫دفعه مادر و پدر همراه دخترشان به دادسرای‬ ‫امور جنایی رفتند تا از محمد شکایتی تنظیم‬ ‫کنند‪ .‬در تحقیقات پلیسی مشخص شد موضوع‬ ‫آدم‌ربایی نیست و ندا با نقشه‌ای که از قبل در‬ ‫سرش بوده از خانه فرار کرده است و سپس‬ ‫وقتی متوجه شده فریب وعده‌های دروغین‬ ‫مرد رویاهایش را خورده خواسته ماجرا را‬ ‫آدم‌ربایی جلوه دهد‪ .‬با این حال ندا همچنان‬ ‫ادعا می‌کرد محمد به وی وعده ازدواج داده‬ ‫است ولی به‌خاطر ترس از آبرو و تهدیدهای‬ ‫مادر محمد حاضر نبود در طول یک هفته‌ای‬ ‫که از خانه غیبت کرده بود با خانواده‌اش‬ ‫تماس بگیرد‪ .‬در بازجویی‌ها محمد هرگز مساله‬ ‫اغفال و وعده ازدواج را نپذیرفت و گفت‪ :‬ندا‬ ‫به خاطر کتک‌های پدر و توهین‌های مادرش از‬ ‫خانه فرار کرده و به خانه من پناه آورده بود‪ .‬بنا‬

‫بر این گزارش‪ ،‬محمد با حکم دادگاه از اتهام‬ ‫آدم‌ربایی تبرئه و به خاطر روابط پنهانی به‬ ‫تحمل شالق محکوم شد و هنوز حکم قطعی‬ ‫برای ندا به خاطر فرار از خانه و رابطه پنهانی‬ ‫صادر نشده است‪.‬‬ ‫نظر کارشناس‬ ‫صالح فالح‪ ،‬کارشناس حقوقی درباره این‬ ‫پرونده گفت‪ :‬فرار یک دختر از خانه بدون‬ ‫اطالع خانواده‌اش و اگر با فرد دیگری پیدا‬ ‫شود به خاطر از بین بردن آبرو و حیثیت‬ ‫خانواده‌اش جرم محسوب می‌شود‪ .‬در این‬ ‫پرونده اغفال و فریب در ازدواج بیشتر می‌تواند‬ ‫مصداق داشته باشد‪ .‬چنانچه اغفال به رابطه‬ ‫پنهانی منجر شود مهرالمثل تعلق می‌گیرد‪ .‬البته‬ ‫اغفال بستگی به نظر و نتیجه دادگاه دارد و‬ ‫نتیجه اغفال برای تعیین مجازات مهم است‪.‬‬

‫دسیسه ‪ 270‬هزار دالری راننده‬ ‫اتوبوس برای مرد بازرگان‬ ‫راننده اتوبوس دسیسه‌چینی کرد تا ‪270‬‬ ‫هزار دالر مرد بازرگان را باال بکشد‪.‬‬ ‫پلیس در ابتدا به ردیابی زورگیران خیالی‬ ‫پرداخت تا اینکه پرده از دروغ‌پردازی‌های‬ ‫مرد فریبکار برداشت‪.‬‬ ‫روز ‪ 5‬اسفندماه سال جاری مردی به نام‬ ‫«طاهر» ‪ 31‬ساله که راننده اتوبوس‌های‬ ‫بین شهری است‪ ،‬با مراجعه به کالنتری‬ ‫‪ 118‬ستارخان ادعا کرد روز یکم اسفندماه‬ ‫از سوی ‪ 4‬زورگیر مورد حمله قرار گرفته‬ ‫است‪ .‬وقتی مشخص شد زورگیران‬ ‫در این حمله غافلگیرانه پول میلیونی‬ ‫به جیب زده‌اند با دستور دادیار شعبه‬ ‫اول دادسرای امور جنایی تهران تیمی‬ ‫از پایگاه دوم پلیس آ گاهی وارد عمل‬ ‫شدند‪ .‬کارآ گاهان در حالی که یک هفته‬ ‫می‌شد پرونده در اختیارشان بود خبری از‬ ‫راننده اتوبوس نداشتند تا اینکه روز ‪12‬‬ ‫اسفندماه این مرد جوان پیش روی افسر‬ ‫پرونده ایستاد و گفت‪ :‬ساعت ‪ 7‬غروب‬ ‫یکم اسفندماه در خیابان آزادی از سوی‬ ‫گروهی ناشناس مورد حمله قرار گرفتم‬ ‫و دزدان با استفاده از افشانه اشک‌آور‪،‬‬ ‫اقدام به سرقت کیف دستی حاوی کارت‬ ‫اتوبوس‪ ،‬مدارک شناسایی‪ ،‬چند چک و‬ ‫یک پاکت حاوی ‪ 270‬هزار دالر کردند‪.‬‬ ‫وی در ادامه به تیم پلیسی گفت‪ :‬چک‌ها‬ ‫و دالرهای سرقت شده‪ ،‬متعلق به ‪ 2‬مرد‬ ‫است که از من خواسته بودند این چک‌ها‬ ‫و پول‌ها را به سردشت برسانم‪ .‬کارآ گاهان‬

‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫مادر مرتكب می‌‌‌‌شوند این است كه‬ ‫سن فرزند خود را در نظر نمی‍‌گیرند‪.‬‬ ‫گاهی فرزند خود را بسیار بزرگتر از‬ ‫سن واقعی تلقی می‌‌‌‌كنند و گاهی‬ ‫بسیار كوچكتر ! گاه از یك كودك‬ ‫دو ساله انتظار دارند به هر قیمتی‬ ‫كه شده ادرار خود را كنترل كند و‬ ‫اگر نكرد او را بشدت كتك می‌‌‌‌زنند‪.‬‬ ‫گاهی از یك نوجوان ‪ 13‬ساله انتظار‬ ‫دارند مشكالت زناشویی آنها را‬ ‫حل كند‪ ،‬مراقب مادر یا پدر باشد و‬ ‫مانند خبرچین‌‌ها اطالعات بیاورد یا‬ ‫جاسوسی كند! و برعكس گاهی با‬ ‫یك جوان ‪ 20‬ساله مثل یك كودك ‪5‬‬ ‫ساله رفتار می‌‌‌‌كنند و می‌‌‌‌خواهند همه‬ ‫كارهایش را كنترل كنند! چه فرزندمان‬ ‫را بزرگتر و چه كوچكتر از آن‌چه كه‬ ‫هست تصور كنیم اشتباه كرده‌ایم‪.‬‬ ‫متاسفانه بعضی از والدین بار‌های‬

‫روانی خود را به كودكان منتقل‬ ‫می‌‌‌‌كنند ‪ ،‬جلوی آنها مشاجره می‌‌‌‌كنند‬ ‫و آنها را می‌‌‌‌ترسانند یا ناامن می‌‌‌‌كنند‪.‬‬ ‫آنها گمان می‌‌‌‌كنند كودك هم مانند‬ ‫آنها می‌‌‌‌اندیشد و موضوع را فراموش‬ ‫می‌‌‌‌كند در حالی‌كه اینطور نیست‪.‬‬ ‫كودك با توجه به سنش ممكن است‬ ‫اتفاق رخ داده را عمیق ًا باور كند و تا‬ ‫آخر عمر به خاطر بسپارد‪.‬‬ ‫فرزندتان را به چیزی كه نیست تبدیل‬ ‫نكنید!‬ ‫از درخت سیب نمی‌‌توان محصول هلو‬ ‫برداشت كرد و از بوته خیار نمی‌‌توان‬ ‫زردآلو گرفت! هر درختی میوه خود‬ ‫را دارد و هر میوه هم خواص خود را‪.‬‬ ‫اگر فرزندتان استعداد هنری دارد به‬ ‫زور از او مهندس در نمی‌‌آید و اگر‬ ‫استعداد فنی دارد نمی‌‌تواند پزشك‬ ‫قابلی شود‪ .‬اگر ادبیاتش خوب است‬

‫و ریاضیاتش ضعیف‪ ،‬نمی‌‌توانید از‬ ‫او یك ریاضیدان بسازید و اگر روابط‬ ‫اجتماعی خوبی دارد نمی‌‌تواند او‬ ‫را وادار كنید كه حرفه‌‌ای را انتخاب‬ ‫كند كه پشت درهای بسته و در تنهایی‬ ‫انجام بشود ! فرزندتان را همین‌گونه‬ ‫كه هست بپذیرید‪ .‬خداوند از من و‬ ‫شما بر بندگان خود مهربان‌تر است‪ .‬او‬ ‫می‌‌‌‌داند در هر كس چه استعدادهایی‬ ‫به ودیعه بگذارد و همین كار را هم‬ ‫كرده است‪ .‬بزرگترین هنر درخت سیب‬ ‫این است كه بهترین سیب را بدهد و‬ ‫بزرگترین هنر ما پدر و مادرها هم همین‬ ‫است كه به فرزندانمان كمك كنیم تا با‬ ‫توجه به عالقه و استعدادی كه دارند‬ ‫بهترین شكوفایی را داشته باشند و‬ ‫برترین ثمر را بدهند‪ .‬هرگز فرزندتان را‬ ‫به چیزی كه نیست مبدل نكنید‪.‬‬ ‫فرزندتان را انتقام‌جو‪ ،‬بی‌اعتماد و‬

‫خشن بار نیاورید‬ ‫بهترین ارث‌‪ ،‬بهترین آموزش و برترین‬ ‫تربیت برای فرزندمان كاشتن بذر‌های‬ ‫محبت در روح و روان اوست‪ .‬وقتی‬ ‫با فرزندانمان لجبازی می‌‌‌‌كنیم‪ ،‬وقتی‬ ‫خشونت به خرج می‌‌‌‌دهیم‪ ،‬وقتی مرتب ًا‬ ‫تالفی می‌‌‌‌كنیم و به او بی‌اعتمادیم‪،‬‬ ‫همین ویژگی‌ها را به او هم منتقل‬ ‫می‌‌‌‌كنیم و یاد می‌‌‌‌دهیم‪ .‬اینها بدترین‬ ‫ویژگی‌هایی است كه می‌‌‌‌توانیم در‬ ‫فرزندانمان پدید بیاوریم یا فعال كنیم‪.‬‬ ‫همه اینها موجب می‌‌‌‌شوند او تا پایان‬ ‫عمر طعم خوشحالی و خوشبختی‬ ‫واقعی را نچشد‪ .‬فرزندتان را برای‬ ‫خوشحال و راضی بودن بار بیاورید‬ ‫نه برای انتقامجویی و خشونت‪ .‬او را‬ ‫برای صلح و دوستی آموزش‬ ‫دهید نه برای دشمنی و جنگ‬ ‫و مشاجره‪.‬‬

‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫بدترین‌کارهایی‌که‌والدین‌باکودکانشان‌می کنند‬ ‫بدیهی است كه منظور این نیست كه‬ ‫عمل بپوشاند در حالی‌كه هر كس‬ ‫برخی معتقدند كه بدترین‬ ‫پدر و مادر نباید به فرزندشان رسیدگی رویای مخصوص به خود را دارد‪.‬‬ ‫كاری كه والدین می‌‌‌‌توانند با‬ ‫كنند یا نباید برای تشكیل زندگی به‬ ‫هر كس هدف و آرزوی نهفته و گاه‬ ‫فرزندانشان انجام بدهند این است او كمك كنند‪ .‬بلكه منظور این است‬ ‫ناگفته‌‌ای دارد كه خود او مسئول تحقق‬ ‫كه عقده‌های سركوب شده خود كه نباید فرزندان‌شان را بیكاره بار‬ ‫آن است نه دیگری و چه بسا رویای‬ ‫بیاورند‪ ،‬به خود وابسته كنند و مثل‬ ‫یك نفر با رویای نفر دیگر قرابت و‬ ‫را بر سر او خالی كنند! برخی‬ ‫یویو تا آخر عمر آنها را برای هر كاری شباهتی نداشته باشد‪ .‬برخی از والدین‬ ‫از والدین گمان می‌‌‌‌كنند فرزند‬ ‫به والدین برگردانند! چنین فرزندانی‬ ‫تمام زندگی خود را وقف فرزندان‬ ‫آنها باید آرزوهای آنها را دنبال و اغلب پرتوقع‪ ،‬تنبل‪ ،‬وابسته و در نهایت و خود را قربانی رشد فرزندان خود‬ ‫غمگین و حتی پوچ‌گرا بار می‌‌‌‌آیند‪ .‬غم می‌‌‌‌كنند ‪ .‬در نتیجه همه رویاهایشان‬ ‫د‬ ‫برآورده كن ‬ ‫و پوچ‌گرایی آنها از این جهت است كه بی‌سرانجام یا بدفرجام مانده است و‬ ‫هیچ محصول و ثمری در زندگی ندارند می‌‌‌‌خواهند فرزندان‌شان آن رویاها را‬ ‫و به قول معروف خیرشان به كسی‬ ‫محقق كنند! به همین دلیل مثال اگر‬ ‫نرسیده و استعدادها و توانمندی‌هایشان می‌‌‌‌خواسته‌اند مدیر شوند یا مهندس‪،‬‬ ‫چند روز پیش مطلبی دریافت كردم‬ ‫شكوفا نشده و پژمرده شده است‪.‬‬ ‫پزشك شوند یا وكیل یا معلم ‪ ،‬آن بار‬ ‫كه درباره‌ی تفاوت تربیت فرزندان‬ ‫توسط والدین در سرتاسر دنیا بود‪ .‬این فرزندتان سطل تحقیر یا تاج پادشاهی‬ ‫را بر دوش فرزندشان می‌‌‌‌اندازند و او‬ ‫شما نیست!‬ ‫را وادار می‌‌‌‌كنند راه مورد نظر آنها را‬ ‫مطلب اشاره به تربیت‌های اشتباهی‬ ‫برخی معتقدند كه بدترین كاری كه‬ ‫دنبال كند و تاج پادشاهی آنها را بر‬ ‫داشت كه در جامعه ما رواج دارد‪.‬‬ ‫والدین می‌‌‌‌توانند با فرزندانشان انجام‬ ‫سر بگذارد! و اگر هم‪ ،‬چنین چیزی‬ ‫مطلبی ساده اما فكر برانگیز بود‪ .‬به‬ ‫بدهند این است كه عقده‌های سركوب امكانپذیر نشد تا آخر عمر فرزندشان‬ ‫همین دلیل سعی كردم با الهام گرفتن‬ ‫از آن مقاله این ماه را بنویسم‪ .‬مقاله‌‌ای شده خود را بر سر او خالی كنند!‬ ‫را سركوفت می‌‌‌‌زنند و او را تبدیل‬ ‫برخی از والدین گمان می‌‌‌‌كنند فرزند‬ ‫به سطل زباله‌‌ای می‌‌‌‌كنند كه انواع‬ ‫با این عنوان كه بدترین كارهایی كه‬ ‫آنها باید آرزوهای آنها را دنبال و‬ ‫تحقیر‌‌ها و توهین‌‌ها را در آن می‌‌‌‌ریزند!‬ ‫والدین می‌‌‌‌توانند با فرزندان خود‬ ‫برآورده كند و رویاهای آنها را جامه‬ ‫چون نه تنها خود به دلیل قربانی شدن‬ ‫انجام دهند چه هستند؟! البته منظورم‬ ‫كارهای نابهنجاری نیست كه از آنها‬ ‫تحت عنوان كودك آزاری یاد می‌‌‌‌شود‪.‬‬ ‫بلكه منظورم رفتارها و كارهایی است‬ ‫كه شاید هنوز در فهرست آسیب‌های به‬ ‫كودك از آنها نامی برده نشده است و‬ ‫مادر و پدرهای معمولی و حتی خوب‪،‬‬ ‫روزانه‪ ،‬دانسته یا ندانسته این كارها را‬ ‫انجام می‌‌‌‌دهند‪.‬‬ ‫فرزندتان یویو نیست!‬ ‫وقتی از طریق فیلم‌های مستند به‬ ‫زندگی جانداران دیگر روی كره زمین‬ ‫نگاه می‌‌‌كنم همیشه یك نكته نظرم را‬ ‫جلب می‌‌‌‌كند‪ .‬تقریبا همه جانداران‬ ‫غیر از انسان‪ ،‬تا فرزندشان كاری را‬ ‫یاد می‌‌‌‌گیرد ‪ ،‬دیگر آن كار را برایش‬ ‫انجام نمی‌‌دهند و انجام آن كار را‬ ‫هر قدر سخت باشد به عهده خود‬ ‫او می‌‌‌‌گذارند‪ .‬اما پدر و مادرهای‬ ‫این زمانه تا مدت‌‌ها بعد از بزرگ‬ ‫شدن فرزندشان كارهای او را انجام‬ ‫می‌‌‌‌دهند‪ ،‬بند كفش‌اش را می‌‌‌‌بندند‪،‬‬ ‫دكمه‌های لباسش را می‌‌‌‌اندازند‪ ،‬اتاقش‬ ‫را مرتب می‌‌‌‌كنند‪ ،‬قفسه كتاب و دفترش‬ ‫را تمیز می‌‌‌‌كنند‪ ،‬اسباب‌بازی‌هایش‬ ‫را جمع‌وجور می‌‌‌‌كنند و هر چند‬ ‫شرمنده كننده است اما همین رفتار‬ ‫را تا بزرگسالی او ادامه می‌‌‌‌دهند و‬ ‫خانه و ماشین و وسایل زندگی‌‌اش‬ ‫را می‌‌‌‌خرند‪ ،‬به جای او كار می‌‌‌‌كنند‬ ‫و خرج زن و بچه‌‌اش را می‌‌‌‌دهند یا‬ ‫از نوزادش نگهداری می‌‌‌‌كنند و ‪...‬‬

‫‪ ،‬فرصت تحقق آرزوهای خود را‬ ‫نیافته‌‌اند بلكه فرزندشان نیز مسئولیت‬ ‫گذاشتن تاج پادشاهی آنها را نپذیرفته‬ ‫است! توجه داشته باشید كه فرزند‬ ‫شما باید رویا و هدف‪ ،‬مسئولیت و‬ ‫ماموریت خودش را بیابد و انجام‬ ‫بدهد نه رویا و هدف شما را‪ .‬حتی اگر‬ ‫توانستید او را وادار به این كار كنید نه‬ ‫تنها مسئولیت از عهده شما خارج نشده‬ ‫و همچنان مسئولید كه به اهدافتان‬ ‫نرسیده‌اید‪ ،‬بلكه مسئولیت جدیدی‬ ‫هم بر دوش شما سنگینی خواهد كرد‪.‬‬ ‫مسئولیت این كه جلوی تحقق رویای‬ ‫اختصاصی فرزندتان را گرفته اید!‬ ‫بنابراین تنها كار شما این است كه‬ ‫فرزندتان را تشویق كنید كه خودش‬ ‫استعدادها و توانمندی‌های خود را‬ ‫كشف كند و هدف خود را در زندگی‬ ‫بیابد و به سمت آن حركت كند و هر‬ ‫جا الزم شد اسباب و لوازم رشد او را‬ ‫برایش فراهم كنید‪ .‬همین‪ ،‬نه بیشتر‪.‬‬ ‫فرزندتان احمق نیست!‬ ‫واقعا معذرت می‌‌‌‌خواهم كه از اصطالح‬ ‫نازیبای «احمق» استفاده كردم‪ .‬اما‬ ‫بدبختانه این تصور بسیاری از والدین‬ ‫در باره فرزندشان است‪ .‬آنها گمان‬ ‫می‌‌‌‌كنند فرزندشان چیزی نمی‌فهمد‬ ‫یا الاقل چیزهایی را كه مادر و پدر‬ ‫نمی‌خواهند بفهمد‪ ،‬نمی‌فهمد! از‬ ‫طرف دیگر می‌‌‌‌خواهند فرزندشان در‬ ‫درس و تحصیل كامال باهوش و زرنگ‬ ‫باشد و درس‌‌ها را خوب بفهمد و‬ ‫مطالب جدید را یاد بگیرد‪ .‬گزارشات‬ ‫بسیاری از والدینی در دست دارم‬ ‫كه گمان می‌‌‌‌كنند فرزندانشان ایما‬ ‫و اشارات معمولی یا جنسی آنها با‬ ‫هم را نمی‌فهمند! فرق گذاشتن آنها‬ ‫بین فرزندان را نمی‌فهمند‪ ،‬تفاوت‬ ‫تربیتی دختر و پسر در خانواده را‬ ‫نمی‌فهمند‪ ،‬مشكالت مالی یا اعتیاد‬ ‫یكی از والدین را نمی‌فهمند‪ ،‬غم و‬ ‫اندوه و ناكامی‌های مادر یا پدرشان را‬ ‫نمی‌فهمند و نمی‌فهمند دیگر عشق و‬ ‫محبتی بین مادر و پدرشان باقی نمانده‬ ‫است‪ .‬خیلی دردناك است اما فرزندان‬ ‫ما همه اینها را می‌‌‌‌فهمند و گاه‪ ،‬از این‬ ‫همه‪ ،‬رنج بسیاری می‌‌‌‌كشند‪ .‬رنجی كه‬ ‫حتی نمی‌توانند در باره‌ی آنها گفتگو‬ ‫كنند یا چیزی به كسی بگویند‪ .‬فرزندان‬ ‫ما یك عالم پرونده‌های باز اما مكتوم‬ ‫دارند كه گاه تا پایان عمر‪ ،‬از آنها با‬ ‫كسی سخن نمی‌گویند‪ .‬آنها را دست‬ ‫كم نگیرید‪.‬‬ ‫سن فرزندتان را فراموش نكنید!‬ ‫یكی دیگر از اشتباهاتی كه پدر و‬

‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫ی می‌رسید‌‪ .‬آن را باز‬ ‫بزرگ قدیم ‌‬ ‫می‌کنید‌‪ .‬در انتهای خانه نقطه‌ای‬ ‫نورانی می‌بینید و به شما نوید آرامش‬ ‫می‌دهد‪ .‬با وجود اینکه از شکست‌ها و‬ ‫افسوس‌هایتان آ گاه هستید اما این نقطه‬ ‫نورانی شما را امیدوار می‌کند‪.‬‬ ‫در این لحظه‌ اندکی از سنگینی‬ ‫کوله‌بارتان کم شده است‌‪ .‬همان طور که‬ ‫از راهرو می‌گذرید و به نور نزدیک‌تر‬ ‫ی و شادی‬ ‫می‌شوید احساس گرم ‌‬ ‫می‌کنید؛ اکنون کوله‌پشتی‌تان بسیار‬ ‫سبک شده است و واقعا نسبت به خود‬ ‫حس خوبی دارید‪ .‬به اتاق نور می‌رسید‬ ‫و گرمای آن دوچندان می‌شود‌‪.‬‬ ‫در این لحظه خاطرات زیبا و دوست‬ ‫داشتنی سراغ‌تان می‌آید و شما با خیالی‬ ‫راحت مجددا به تاریکی برگشته و دیگر‬ ‫بدن‌تان از احساس خوب گرم است و‬ ‫دیگر خبری از سرما و رطوبت نیست‌‪.‬‬ ‫اکنون می‌توانید به موضوعات خوب و‬ ‫فرصت‌هایی که در آینده خواهید داشت‬ ‫فکر کنید و خود را فرد الیق و باارزشی‬ ‫بدانید و بی‌دغدغه به خوابی عمیق و‬ ‫باکیفیت فرو روید‪.‬‬ ‫تهیه فهرست‬ ‫گاهی اوقات موقع خواب کارهایی‬ ‫که باید در آینده انجام دهید لحظه‌ای‬ ‫راحت‌تان نمی‌گذارند و شما را بیدار‬ ‫نگه می‌دارند‪ .‬بهترین کار این است که‬ ‫قبل از کار برنامه روز بعدتان را نظم‬ ‫دهید و ذهن‌تان را با نوشتن فهرستی از‬ ‫کارهایی که روز بعد باید انجام دهید‬ ‫رها کنید تا خواب‌تان ببرد‪.‬‬ ‫اتاق امن‬ ‫ما حدود یک سوم از زندگی‌مان را در‬ ‫رختخواب می‌گذرانیم؛ بنابراین داشتن‬ ‫اتاق خوابی مرتب و آرامبخش بسیار‬ ‫مهم است‌‪ .‬نحوه چیدن وسایل درون‬ ‫اتاق باید به شما احساس خوبی از نظم‬ ‫بدهد‪ .‬همچنین باید تمام دستگاه‌های‬ ‫الکتریکی را از اتاق‌تان دور کنید‌‪.‬‬ ‫امواج الکترومغناطیس مضر که از هر‬ ‫دستگاهی در خانه متصاعد می‌شود‬ ‫می‌تواند اثر بدی روی خواب داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫مهم‌ترین وسیله موجود در اتاق خواب‌‪،‬‬ ‫خود تختخواب است‪ .‬باید تشک و‬ ‫بالش‌تان راحت و مناسب باشد‌‪ .‬رنگ‬ ‫اجناس درون اتاق و دیوارهایش باید‬ ‫آرامبخش باشند‌‪ .‬رنگ‌هایی مانند آبی‬ ‫آسمانی‌‪ ،‬عاجی یا صورتی مالیم تاثیر‬ ‫بسیار خوبی روی کیفیت خواب‌تان‬ ‫می‌گذارند‪ .‬این رنگ‌ها روی سیستم‬ ‫عصبی‪ ،‬اثری آرام‌کننده دارند‪.‬‬ ‫نور اتاق باید مالیم باشد‌‪ .‬المپ‌هایی با‬ ‫رنگ کهربایی پیشنهاد خوبی است‪ .‬نور‬ ‫شمع نیز تسکین‌دهنده است‪ .‬می‌توانید‬ ‫پیش از خواب از شمع استفاده کنید‬ ‫اما موقع خوابیدن یادتان باشد که حتما‬ ‫آن را خاموش کنید‪ .‬عامل دیگری که‬ ‫جلوی خواب را می‌گیرد سروصداست‌‪.‬‬

‫بهتر است اتاق خواب‌تان را در‬ ‫آرام‌ترین نقطه خانه انتخاب کنید تا‬ ‫سرو صداهای بیرون کمتر آزارتان دهند‪.‬‬ ‫راهی برای آرامش‬ ‫بعضی‌ها راه‌حل‌هایی برای داشتن‬ ‫خوابی راحت پیدا کرده‌اند؛ مثال پیش‬ ‫از رفتن به رختخواب حمام می‌کنند‬ ‫یا یک نوشیدنی داغ می‌خورند و یا‬ ‫کتاب می‌خوانند‪ .‬برخی نیز سراغ گل‌ها‬ ‫و گیاهان خوشبو می‌روند‪ .‬استشمام‬ ‫بوهای خوش در محیط می‌تواند‬ ‫ذهن‌تان را از موضوعات ناراحت‌کننده‬ ‫دور کند و حس خوبی به شما بدهد؛‬ ‫مثال گیاه بابونه‌‪ ،‬سرو کوهی‌‪ ،‬سنبل‌‪،‬‬ ‫مرزنگوش‌‪ ،‬بهارنارنج‌‪ ،‬گل سرخ و‬ ‫چوب صندل اثری چون داروی مسکن‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫چوب سدر‌‪ ،‬نعنای وحشی‌‪ ،‬گل ملیسا‌‪،‬‬ ‫بهارنارنج و گل سرخ هم آرامبخش‌اند‬ ‫و روحیه را باال می‌برند‪ .‬می‌توانید از‬ ‫هر کدام یا ترکیبی از آنها استفاده کنید‪.‬‬ ‫گیاه ریحان به طور کلی سیستم عصبی‬ ‫را آرامش می‌دهد‪ .‬بابونه انتخاب‬ ‫خوبی است برای زمانی که سوء‌هاضمه‬ ‫دارید‪ .‬سنبل‌‪ ،‬اگر چه خیلی آرام‌کننده‬ ‫نیست اما از درد به مقدار زیادی‬ ‫می‌کاهد و چنانچه دردی در بدن‌تان‬ ‫حس کردید که جلوی خوابیدن‌تان را‬ ‫می‌گیرد استشمام این گیاه بسیار به‬ ‫کارتان خواهد آمد‪.‬‬ ‫مرزنگوش هم آرامش‌بخش است اما‬ ‫بدن‌تان را بسیار سست می‌کند‌‪ .‬پس‬ ‫بیش از حد از آن استفاده نکنید‪.‬‬ ‫یک روش دیگر استفاده از این‬ ‫گیاهان درمانی‌‪ ،‬درست کردن بالشی‬ ‫از آنهاست‪ .‬در واقع بالش خود را پر‬ ‫از گیاهانی کنید که اثرات آرامبخش‬ ‫داشته باشند و شب زیر سرتان بگذارید‪.‬‬

‫‪62‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫اگر در خوابیدن‬ ‫مشکل دارید‬ ‫بخوانید‬ ‫بدن انسان به گونه‌ای طراحی‬ ‫شده است که حرکت کند و‬ ‫نباید انتظار داشته باشید اگر خسته‬ ‫نباشید به راحتی خواب‌تان بگیرد‪.‬‬ ‫بنابراین اگر می‌خواهید خوب‬ ‫بخوابید‪ ،‬بهترین راه حل در‬ ‫نظر گرفتن زمانی برای ورزش‬ ‫است ‪.‬‬ ‫یک بزرگسال به طور متوسط هرشب‬ ‫بین ‪ 7‬تا ‪ 9‬ساعت می‌خوابد‪ .‬همه‬

‫می‌دانیم در این مدت بدن بازسازی‌های‬ ‫ضروری اش را انجام می‌دهد‪ .‬سموم‬ ‫از بین می‌روند‪ .‬بافت‌ها و سلول‌ها‬ ‫نو می‌شوند‪ .‬ذهن اضطرابی را که به‬ ‫واسطه مشکالت روز تجربه کرده است‬ ‫کاهش می‌دهد و اثر مخرب آن را‬ ‫معکوس می‌کند‪.‬‬ ‫در هر حال بسیاری از عملکردهای‬ ‫دیگر خواب همچون رازی باقی مانده‬ ‫است اما آنچه کامال مشخص است‬ ‫این است که بدن به خوابی با کیفیت‬ ‫نیاز دارد و اگر شما هم یکی از کسانی‬ ‫هستید که شب‌ها دچار مشکالتی‬ ‫همچون بی‌خوابی‌‪ ،‬کم‌خوابی یا‬ ‫خواب بی‌کیفیت می‌شود‪ ،‬این مقاله‬ ‫راهکارهایی برای خواب بهتر به شما‬ ‫ارائه می‌دهد‪.‬‬ ‫حرکت کن‬ ‫بدن انسان به گونه‌ای طراحی شده‬

‫است که حرکت کند و نباید انتظار‬ ‫داشته باشید اگر خسته نباشید به‬ ‫راحتی خواب‌تان بگیرد‪ .‬بنابراین اگر‬ ‫می‌خواهید خوب بخوابید‪ ،‬بهترین راه‬ ‫حل در نظر گرفتن زمانی برای ورزش‬ ‫است‪.‬‬ ‫بسیاری از مردم مشاغل پشت میزنشینی‬ ‫دارند و یا وقتی برای ورزش ندارند یا‬ ‫در انتهای روز آن‌قدر خسته هستند که‬ ‫حوصله ندارند ورزش کنند اما ورزش‬ ‫نه‌تنها جسم و بدن را تقویت می‌کند و‬ ‫با تولید بافت‌های ماهیچه‌ای به بدن‌تان‬ ‫استحکام می‌بخشد بلکه با تولید‬ ‫ن اندورفین موجب باالبردن‬ ‫هورمو ‌‬ ‫روحیه مثبت‌اندیشی در فرد می‌شود‬ ‫و کمک می‌کند شب‌ها بی‌دغدغه‬ ‫بخوابید‪ .‬پس حداقل هفته‌ای سه روز و‬ ‫روزی ‪ 45‬دقیقه ورزش کنید‪.‬‬ ‫مشکالت‪ ،‬پَر!‬ ‫گاهی اوقات هنگام خواب مشکالت‬ ‫روز لحظه‌ای رهایتان نمی‌کنند و شما‬

‫آن‌قدر به آنها فکر می‌کنید که خوابیدن‬ ‫یادتان می‌رود‪ .‬روز بعد هم با تنی خسته‬ ‫از رختخواب بیرون آمده و اوضاع‌تان‬ ‫بدتر از پیش می‌شود زیرا با خستگی‬ ‫نمی‌شود به حل مشکالت پرداخت‪.‬‬ ‫یک راه‌حل خوب برای فرار از فکر‬ ‫کردن به مشکالت موقع خواب این‬ ‫است که با تمرکز روی چیزی دیگر ذهن‬ ‫خود را از ناراحتی‌ها منحرف کنید؛‬ ‫مثال وقتی خواستید بخوابید ذهن‌تان‬ ‫را مشغول چیزی کنید که کمک می‌کند‬ ‫خواب تان ببرد‪ .‬پیش خود تصور کنید‬ ‫که از مسیری با کوله‌پشتی سنگینی‬ ‫عبور می‌کنید و آسمان باالی سرتان‬ ‫تیره و ابری است و گام‌هایی سنگینی‬ ‫برمی‌دارید‬ ‫احساس سرما و رطوبت وجودتان را‬ ‫می‌گیرد‪ .‬به جلوی درب یک خانه‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪59‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫‪ 6‬تعریفی که‬ ‫دخترها دوست‬ ‫دارند بشنوند‬ ‫زنان هنگام جمع آوری تعریف‬ ‫و تمجید زیاد فروتن نیستند ‪ ،‬به‬ ‫خصوص اگر آن تعریف مربوط به‬ ‫چیزی باشد که زیاد روی آن کار‬ ‫د‬ ‫می کنن ‬

‫نیک صالحی ‪ :‬زنان هنگام جمع آوری‬ ‫تعریف و تمجید زیاد فروتن نیستند ‪ ،‬به‬ ‫خصوص اگر آن تعریف مربوط به چیزی باشد‬ ‫که زیاد روی آن کار می کنند‪ .‬آنها دوست‬ ‫دارند تحسین شده و سرها برای تحسین‬ ‫از آنها به حرکت درآید‪ .‬نمونه های زیر ‪6‬‬ ‫تعریف و تمجیدی است که اکثر دخترها‬ ‫خواهان شنیدن آن هستند ‪:‬‬ ‫‪" .1‬وزن کم کردی"‬ ‫وقتی دختری به صورت خستگی ناپذیر در‬ ‫باشگاه ها به سر می برد و یا با رژیم غذایی‬ ‫و خوردن غذاهای کم کالری و ‪ ..‬در تالش‬ ‫است تا خود را الغر و خوش هیکل نگه دارد‬ ‫تا بتواند لباس هایی که دوست دارد بپوشد ‪،‬‬

‫به گزارش پس اگر شخصی به او بگوید وزن‬ ‫کم کردی یا الغر به نظر می رسی ‪ ،‬برای او‬ ‫مانند آن است که سراسر روز کارش را خوب‬ ‫انجام داده است‪.‬‬ ‫‪" .2‬سلیقه ات در لباس پوشیدن فوق العاده‬ ‫است"‬

‫ممکن است دختری عالقه زیادی به خرید و‬ ‫جستجوی لباس و کفش و جواهرآالت و‪...‬‬ ‫دارد و یا دوست دارد در زمینه مد و لباس‬ ‫حرفی برای گفتن داشته باشد‪ .‬با این تعریف‬ ‫او تا عرش باال می رود!‬ ‫‪" .3‬جوان تر به نظر می رسی"‬

‫دخترها معموال دوست ندارند زیاد درباره‬ ‫سن و سال صحبت کنند‪ .‬آنها دوست دارند‬ ‫باهوش و جوان به نظر برسند و مثال اگر کسی‬ ‫فکر کند که او ‪ 25‬ساله است ولی در حقیقت‬ ‫‪ 30‬سال دارد ‪ ،‬شاید یکی از بهترین تعریف‬ ‫ها از او باشد‪.‬‬ ‫‪" .4‬تو به شدت باهوش و شوخ طبع هستی"‬ ‫درست است که بیشتر مشهور است که‬ ‫دختران به ظاهر خود توجه زیادی دارند‬ ‫ولی به گزارش نیک صالحی در کنار آن‬ ‫هوش و زکاوت نیز برایشان اهمیت داشته و‬ ‫این تعریف در کنار تعریف از زیبایی‪ ،‬بسیار‬ ‫برایشان خوشایند است‪.‬‬ ‫‪" .5‬موهایت به طور شگفت انگیزی‪ ،‬بلند‪،‬‬ ‫درخشان و پرپشت است"‬ ‫ممکن است دختری به طور مرتب موهای‬ ‫خود را با استفاده از محصوالت زیبایی مو‬ ‫مانند نرم کننده‪ ،‬روغن های خاص و شامپو‬ ‫نگه داری کند‪ .‬تعریف در مورد موهای بلند و‬ ‫پرپشت و یا مدل موی کوتاه زیبایی که به آنها‬ ‫می آید به آنها احساس خوبی می دهد‪.‬‬ ‫‪" .6‬پوست زیبا و درخشانی داری"‬ ‫دختری ممکن است یک جوش درست وسط‬ ‫پیشانی و یا روی گونه اش ببیند و فکر کند‬ ‫دنیا روی سرش خراب شده است ‪ .‬او ممکن‬ ‫است برای زیبا نگه داشتن پوستش رژیم‬ ‫غذایی مناسب‪ ،‬مرطوب کننده ‪ ،‬کرم صورت‬ ‫و دیگر محصوالت زیبایی مناسب پوستش‬ ‫را استفاده کند‪ .‬پس بدیهی است که پس از‬ ‫صرف این کارها‪ ،‬این تعریف را با آغوش باز‬ ‫می پذیرد!‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫هفت گام برای رفع مشکالت‬ ‫اقتصادی خانواده‬

‫و این برنامه را رعایت کنید‪ .‬خرید خود را‬ ‫به زمانی واگذار کنید که پول کافی برای‬ ‫پرداخت هزینه آن پس انداز کرده باشید یا‬ ‫اینکه به طور مشترک با پول دو نفرتان امکان‬ ‫خرید آن را داشته باشید‪.‬‬ ‫‪ -۳‬مشکالت مالی را دونفری و با همکاری‬ ‫هم حل کنید‬

‫خالص شدن از یک بحران مالی به حفظ‬ ‫تمرکز و رویکرد مثبت بر اساس همکاری نیاز‬ ‫دارد‪ .‬به خاطر داشته باشید هیچ مشکل مالی‬ ‫تا به حال با احساس تاسف برای خودتان یا‬ ‫موقعیت خودتان بهبود نیافته است‪ .‬احساس‬ ‫تاسف برای خودتان یا دیگری معموال‬ ‫راهبردی شکست خورده و نامولد است‪.‬‬

‫چه شغل تان را از دست داده‬ ‫باشید و چه میزان حقوق‬ ‫پرداختی تان کم شده باشد‪،‬‬ ‫همیشه به یاد داشته باشید آنچه که‬ ‫باعث تداوم رابطه شما با همسرتان‬ ‫می شود‪ ،‬عشق به کسی است که‬ ‫به او اعتماد دارید ‪.‬‬ ‫چگونه می توان انتظارات مالی‬ ‫در زندگی زناشویی را مدیریت‬ ‫کرد؟‬ ‫مشکالت مالی یکی از رایج ترین‬ ‫دالیل اختالفات میان همسران‬ ‫است‪ .‬گرچه شرایط سخت‬ ‫اقتصادی می تواند بیشترین‬ ‫فشار را بر خانواده بیاورد‪ ،‬هنوز‬ ‫می توان راه هایی را یافت که‬ ‫خانواده را حفظ کرد و حتی‬ ‫شکوفایی آن را تداوم بخشید‪.‬‬

‫چه شغل تان را از دست داده باشید و چه‬ ‫میزان حقوق پرداختی تان کم شده باشد‪،‬‬ ‫همیشه به یاد داشته باشید آنچه که باعث‬ ‫تداوم رابطه شما با همسرتان می شود‪ ،‬عشق‬ ‫به کسی است که به او اعتماد دارید‪ .‬اگر‬ ‫رابطه ای عاشقانه و بر مبنای اعتماد با فردی‬ ‫دارید‪ ،‬به این رابطه باور داشته باشید‪ .‬اگر‬ ‫شخصی را تمام و کمال دوست دارید‪ ،‬باید‬ ‫بدانید که عشق حقیقی هم باید در بهترین‬ ‫دوران ها و هم در بدترین زمان ها تداوم‬ ‫پیدا کند‪ .‬مشکالت مالی که تجربه می‬ ‫کنید در صورتی بهبود خواهد یافت که با‬ ‫یکدیگر برای یافتن راه حل همکاری کنید‬ ‫و برای مدیریت موضوعات مالی در ازدواج‬ ‫تان این رویکرد گروهی را ادامه دهید‪ .‬تنها‬ ‫اشخاص بی تجربه و بی اطالع هستند که‬ ‫معتقدند موضوعات مالی ربطی به اختالفات‬ ‫خانوادگی ندارند‪ .‬کسی که چنین چیزی را‬ ‫می گوید از پژوهش ها در نیم قرن اخیر در‬ ‫باره این موضوع بی اطالع است‪ .‬سه دهه‬ ‫پژوهش درباره ازدواج نشان داده است که‬ ‫علت شماره یک اختالفات زناشویی و عدم‬ ‫موفقیت در ازدواج فشار مالی است‪.‬‬ ‫اگر می خواهید از عهده مشکالت اقتصادی‬ ‫برآیید‪ ،‬شما و همسرتان باید این هفت اقدام‬ ‫مهم را انجام دهید‪:‬‬ ‫‪ -۱‬در مورد موضوعات مالی همسرتان به طور‬ ‫صریح با او صحبت کنید‬

‫در این راه سخت باید همراه هم حرکت کنید‪.‬‬ ‫هیچ خرید عمده ای را بدون صحبت کردن با‬ ‫همسرتان درباره آن و رسیدن به توافق دوطرفه‬ ‫انجام ندهید‪ .‬شاید تعجب کنید که چه تعداد‬ ‫خریدهایی را اگر شب قبل در مورد انجام آنها‬ ‫فکر کرده بودید‪ ،‬انجام نمی دادید‪ .‬ارتباط‬ ‫برقرار کردن با همسرتان در این مورد بهترین‬ ‫تصمیم است؛ به این ترتیب هر دوی شما‬ ‫در مورد خرید یک چیز معین توافق دارید و‬ ‫مسوولیت آن را می پذیرید‪ .‬چنین راهبردی از‬ ‫ایرادگیری از یکدیگر در صورتی که معلوم شد‬ ‫تصمیم به خرید آن چیز درست نبوده است‪،‬‬ ‫جلوگیری می کند‪.‬‬ ‫‪ -۲‬در خرید با وام یا به صورت اعتباری‬ ‫افراط نکنید‬ ‫به خاطر داشته باشید که این کار یکی از‬ ‫عوامل مهم وارد آمدن استرس بر رابطه‬ ‫ازدواجی است‪ .‬پرداخت بخش عمده ای از‬ ‫حقوق دریافتی ماهانه برای بازپرداخت اقساط‬ ‫وام ها موجب سلب آرامش خانواده می شود‪.‬‬ ‫بودجه خانواده را با همفکری هم تنظیم کنید‬

‫به توافق رسیدن درباره اقدامات هماهنگ‬ ‫باعث می شود‪ ،‬هدف روشنی را در چشم‬ ‫انداز داشته باشید که برای یافتن راه حل‬ ‫ضروری است‪ .‬حقیقت قطعی این است‪:‬‬ ‫اگر رابطه تان را به عنوان یک کار گروهی‬ ‫ضروری در نظر نگیرید‪ ،‬همه چیز از دست‬ ‫می رود‪ .‬اگر به همراه یکدیگر برای مقابله با‬ ‫چالش های اقتصادی در رابطه تان با یکدیگر‬ ‫اقدام نکنید‪ ،‬امیدی برای موفقیت مالی در‬ ‫ازدواج تان وجود نخواهد شد‪.‬‬ ‫‪- ۴‬بدبیاری ها را به گردن یکدیگر نیندازید‬ ‫گرایش طبیعی وجود دارد که در دوران های‬ ‫سخت تقصیر بدبیاری تان را به گردن کس‬ ‫دیگر از جمله همسرتان بیندازید‪ .‬این بازی‬ ‫دیگری را مقصر قلمداد کردن در مورد عشق و‬ ‫ازدواج بی فایده است‪ .‬این راهبرد را به کلی‬ ‫فراموش کنید‪.‬‬ ‫‪ -۵‬خودخوری نکنید‬

‫‪ -۶‬در هنگام موفقیت جشن بگیرید‬ ‫هر وقت به موفقیت مالی می رسید برای مثال‬ ‫پرداخت وام را به پایان می رسانید یا راهی‬ ‫برای کم کردن هزینه ها پیدا می کنید‪ ،‬جشن‬ ‫بگیرید‪ .‬مسوولیت پذیری مالی یک مزیت‬ ‫است‪ .‬اختصاص دادن زمان به جشن گرفتن‬ ‫با یکدیگر احساسی در شما ایجاد می کند که‬ ‫رسیدن به هدف بعدی حتی دست یافتنی تر‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ -۷‬برای حل مشکالت مادی به همراه هم‬ ‫«عمل کنید»؛ از همین امروز!‬ ‫هنگامی عاشق یکدیگر هستید‪ ،‬به تنهایی‬ ‫عمل کردن باعث موفقیت شما نخواهد شد‪.‬‬ ‫زوج هایی که زندگی مشترک موفقی دارند‪،‬‬ ‫به همراه هم با مشکالت روبه رو می شوند و‬ ‫برای یافتن راه حل تالش می کنند و می دانند‬ ‫که تنها راه برای حل یک مشکل مالی‬ ‫همکاری کردن با یکدیگر است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫منفی بافی و منفی بینی را کنار بگذارید‬ ‫مسایل منفی موجود در دنیا را می‬ ‫توان به دفعات تحمل کرد اما در‬ ‫برخی افراد موجب افسردگی می‬ ‫شود‪ .‬به طور ناراحت کننده ای‪،‬‬ ‫زندگی همان طور پیش می رود‬ ‫که هست‪.‬‬ ‫این سناریو را در ذهن خود‬ ‫تصویرسازی کنید‪ :‬صبح از خواب‬ ‫برمی خیزید‪ ،‬دندان های خود را‬ ‫مسواک می زنید و آماده رفتن‬ ‫سرکار می شوید‪ .‬به آشپزخانه می‬ ‫روید و یک فنجان قهوه برای خود‬ ‫درست می کنید‪.‬‬

‫پیش از ترک خانه‪ ،‬هنگام نوشیدن قهوه‪،‬‬ ‫آی‌پد خود بر می دارید‪ .‬اما قصد خواندن‬ ‫اخبار و روزنامه ها را ندارید‪ ،‬بلکه می خواهید‬ ‫فیس‌بوک را چک کنید‪ .‬هنگام تماشای پست‬ ‫های موجود در این فضا‪ ،‬متوجه ویدئویی می‬ ‫شوید که دوستتان به اشتراک گذاشته و نوشته‬ ‫است‪« :‬خدای من! باور نمی کنید که چنین‬ ‫اتفاقی رخ داده باشد‪».‬‬ ‫وسوسه می شوید تا آن را تماشا کنید‪ .‬روی‬ ‫آن کلیک می کنید‪ .‬و همه روز شما خراب‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫زیرا در ابتدای صبح ویدئویی تماشا کرده‬ ‫اید که فردی دیگری را کتک زده‪ ،‬فردی‬ ‫با ماشینی تصادف کرده یا فردی با دیگران‬ ‫کتک کاری کرده است‪.‬‬ ‫آیا این اتفاق قبال برای شما رخ داده است؟‬ ‫شرایط منفی دنیا‬ ‫• متعاقبا‪ ،‬ذهن شما نمی تواند دست از‬ ‫تعجب بردارد‪ :‬مشکل این دنیا چیست؟‬ ‫• چرا زندگی تا این اندازه غیرمنصفانه است؟‬ ‫• چرا همیشه اتفاق ها بد برای افراد بی گناه‬ ‫رخ می دهد؟‬ ‫• چرا این چنین جرم هایی در جامعه وجود‬ ‫دارند؟‬ ‫• چرا مردم چنین کاری انجام می دهند؟ نمی‬ ‫توانند در آرامش زندگی کنند؟‬ ‫• چه می شود اگر چنین اتفاقی برای من‬ ‫بیفتد؟‬ ‫مسایل منفی موجود در دنیا را می توان به‬ ‫دفعات تحمل کرد اما در برخی افراد موجب‬

‫دهند اما مسایل مثبت و خوب نیز فرصت‬ ‫خودنمایی دارند‪ .‬باید به آنها فرصت داد‪.‬‬

‫افسردگی می شود‪ .‬به طور ناراحت کننده ای‪،‬‬ ‫زندگی همان طور پیش می رود که هست‪.‬‬ ‫حدود ‪ 7‬میلیارد نفر در دنیا زندگی می کنند و‬ ‫همیشه میان اعتقادات‪ ،‬فرهنگ ها و مذهب‬ ‫های آنها تفاوت هایی وجود دارد‪ .‬همه ما‬ ‫تالش می کنیم تا زندگی شاد داشته باشیم‪.‬‬ ‫اما هر کدام از ما مشکالت و چالش های‬ ‫خاص خود را در زندگی و در مواجهه با‬ ‫مسایل منفی داریم‪.‬‬

‫این کامال به شما بستگی دارد که کدام را‬ ‫انتخاب کنید‪.‬‬ ‫‪ .3‬منفی را از زندگی خود حذف کنید‬ ‫گفته می شود مردم گرایش خاصی به مطالعه‬ ‫اخبار بد و منفی دارند‪ .‬واقعیت این است که‬ ‫بیشتر ما این کار را انجام می دهیم‪ .‬اخبار بد‬ ‫سرگرم کننده تر از اخبار خوب هستند‪ .‬یافته‬ ‫های علمی نیز این عالقه را تایید کرده اند‪.‬‬ ‫شاید این اتفاق برای شما هم بدون آ گاهی‬ ‫درونی رخ داده باشد‪ .‬اما آگاهانه یا ناآگاهانه‪،‬‬ ‫زندگی یک انتخاب است‪ .‬همه چیز به شما‬ ‫بستگی دارد‪ .‬این شما هستید که اتفاق های‬ ‫زندگی خود را انتخاب می کنید‪.‬‬ ‫با دیدن تیتر خبرهای بد الزم نیست حتما متن‬ ‫خبر را نیز مطالعه کنید‪ .‬یا فقط به این دلیل‬ ‫که دوستان شما ویدئوهای ناراحت کننده به‬ ‫اشتراک گذاشته اند‪ ،‬الزم نیست حتما آن را‬ ‫تماشا کنید‪.‬‬

‫هرگز به آنها اجازه ندهید بر زندگی شما‬ ‫تسلط پیدا کنند‪.‬‬ ‫چهار راه برای مقابله با مسایل منفی دنیا‬ ‫‪ .1‬قوی باشید و هرگز دچار بدبینی نشوید‬ ‫به منظور اجازه ندادن برای تسلط احساسات‬ ‫منفی در ذهن خود باید بهترین انتخاب را در‬ ‫زندگی داشته باشید و آن‪ :‬قوی و شاد بودن‬ ‫است‪.‬‬ ‫سعی کنید به مسایل زندگی بدبین نباشید‪ .‬هر‬ ‫اتفاق بدی که در زندگی دیگران روی می‬ ‫دهد یا چیزهای بدی که شاهد آن هستید‪ ،‬قرار‬ ‫نیست لزوما در زندگی شما نیز اتفاق بیفتد‪.‬‬ ‫بدبین بودن به مسایل باعث ایجاد استرس‬ ‫های بیهوده در ذهن و قلب شما می شوند‪.‬‬

‫همه این موارد را از زندگی خود حذف کنید‪.‬‬ ‫اگر باور کنید اینگونه اخبار می توانند به‬ ‫احساسات شما خدشه وارد کنند‪ ،‬دیگر هرگز‬ ‫به خواندن‪ ،‬شنیدن و تماشای بدی ها اقدام‬ ‫نمی کنید‪ .‬اخبار منفی هیچ ارزشی در زندگی‬ ‫بشر ندارند‪.‬‬

‫متاسفانه افراد بسیاری فکر می کنند همیشه‬ ‫باید منتظر اتفاق های بدی در زندگی باشند‬ ‫و به همین دلیل‪ ،‬خود را آماده مقابله با آنها‬ ‫می کنند‪ .‬اما آیا می دانید چنین طرز فکری‬ ‫باعث می شود تا بدبین باشید و انرژی های‬ ‫منفی را به خود جلب کنید؟‬

‫‪ .4‬خوبی های دنیا را برای خود یادآوری‬ ‫کنید‬

‫به جای این کار‪ ،‬به این باور برسید نیروهای‬ ‫منفی در دنیا وجود دارند اما شما باید‬ ‫مسیر زندگی خود را طی کنید‪ .‬باید سخت‬ ‫تالش کنید و کارهایی انجام دهید که باعث‬ ‫خوشحالی شما می شوند‪.‬‬ ‫‪ .2‬روی انرژی های خود تمرکز کنید‬ ‫در مرحله بعد باید تالش کنید تا با تکیه بر‬ ‫قدرت و انرژی های خود باعث بهتر شدن‬ ‫این دنیا شوید‪ .‬این کار را با تالش کم یا‬ ‫زیاد می توانید به انجام برسانید‪ .‬همه تالش‬ ‫های شما در این مسیر ارزشمند هستند‪ .‬بسیار‬ ‫نرمال است هنگامی که احساس افسردگی یا‬ ‫ناراحتی دارید‪ ،‬همه تالشتان کمک به دیگران‬ ‫برای داشتن احساس بهتر و شادتر باشد‪.‬‬

‫تصور نکنید که تنها هستید و خودتان را از‬ ‫دیگران جدا نکنید‪.‬‬ ‫الزم نیست همه وقت خود را به عنوان‬ ‫داوطلب برای انجام کارها یا شروع یک‬ ‫فعالیت صرف کنید اما همیشه دید مثبت به‬ ‫زندگی و تمایل به کمک به دیگران داشته‬ ‫باشید‪ .‬این مسایل باعث می شود تا ذهن شما‬ ‫درگیر مسایل منفی نشود و فرصتی برای منفی‬ ‫بافی و بدبینی نیز نداشته باشد‪.‬‬ ‫این گونه به زندگی نگاه کنید‪ :‬در دنیا مسایل‬ ‫منفی وجود دارد و اتفاق های ناگوار رخ می‬

‫همان طور که دنیا بدی دارد‪ ،‬مملو از خوبی ها‬ ‫نیز هست‪ .‬بسیاری از ما فراموش کرده ایم که‬ ‫دنیا خوبی های زیادی هم دارد‪ .‬شاید اخبار‬ ‫خوب و مسایل مثبت زندگی جلوی چشم یا‬ ‫تیتر اول روزنامه ها نباشند اما وجود دارند‪.‬‬ ‫هنوز وجود دارند افرادی که برای کمک به‬ ‫هم نوعان خود کیلومترها راه را طی می کنند‪.‬‬ ‫در دنیا زیبایی های بسیاری وجود دارد که‬ ‫فقط باید آنها را ببینید‪.‬‬ ‫عالوه بر زیبایی های طبیعت‪ ،‬سازه های دست‬ ‫ساز بشر و پیشرفت های فناوری متعددی در‬ ‫دنیا هست که زندگی را برای بسیاری از ما‬ ‫زیبا و راحت تر کرده اند‪ .‬همه این مسایل‬ ‫احساس خوب به ما منتقل می کنند‪.‬‬ ‫بنابراین‪ ،‬سعی کنید روی مسایل مثبت و‬ ‫زیبایی های دنیا تمرکز کنید‪ .‬جلوی افکار‬ ‫منفی را بگیرید‪ .‬از مسایل منفی دوری کنید‪.‬‬ ‫حتی در لحظه های بد زندگی نیز سعی‬ ‫کنید مثبت اندیش باشید‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫‪ .4‬شکرگزاری‬ ‫شکرگزاری کلید خوشحالی انسان ها است‪.‬‬ ‫این کار موجب سالمتی و مثبت دیدن وقایع‬ ‫اطراف می شود‪ .‬با شکرگزاری برای داشته‬ ‫ها‪ ،‬نعمت ها و اتفاق های خوب خود به‬ ‫نوعی خود را در زمان حال نگه می داریم‬ ‫که کمک می کند نگران آینده و در حسرت‬ ‫گذشته نباشیم‪.‬‬ ‫شکرگزاری‪ ،‬دورنمایی از اتفاق های خوب‬ ‫برای ما ایجاد می کند‪ .‬وقتی احساس‬ ‫ناراحتی یا نگرانی داشته باشیم‪ ،‬ممکن است‬ ‫تصور کنیم دنیا بر علیه ما توطئه کرده است‪.‬‬ ‫شکرگزاری کمک می کند تا مطمئن شویم‬ ‫دنیا بر وفق مراد است‪ .‬مگر در مواقعی که‬ ‫از مشکالت جسمی ناراحت کننده رنج می‬ ‫بریم‪ ،‬همیشه و در هر لحظه ای همه چیز برای‬ ‫برآورده کردن نیازهای ما مهیا است‪ .‬مهم این‬ ‫است که نفسی هست و زندگی می کنیم‪.‬‬ ‫‪ .5‬دور ریختن افکار کهنه‬ ‫والدین شما نگاه های متفاوتی به زندگی‬ ‫دارند که شما با آنها موافق نیستید‪ .‬این به‬ ‫دلیل است که شما فردی مجزا‪ ،‬با عقاید و‬ ‫تفکرات متفاوت هستید و چشم اندازهای‬ ‫منحصر به فرد خود را در زندگی دارید‪ .‬این‬ ‫مساله برای هرکس کامال شفاف و مبرهن‬ ‫است‪ .‬اما حتی زمانی که به طور سطحی و‬ ‫ظاهری با عقاید والدین خود موافق نباشیم‬ ‫نیز باز –خواسته یا ناخواسته ‪ -‬تحت تاثیر‬

‫این تفکرات قرار داریم‪.‬‬ ‫به راحتی می توانید این مساله را امتحان‬ ‫کنید‪ .‬برخی از عقاید والدین خود را بنویسید‪.‬‬ ‫این عقاید می تواند در مورد شخصیت افراد‬ ‫دیگر‪ ،‬پول یا به طور کلی در مورد دنیا باشد‪.‬‬ ‫شاید این عقاید به نظر شما بی مفهوم و‬ ‫غیرواقعی باشند‪ .‬شاید متوجه شوید زیاده از‬ ‫حد خوش بینانه یا بدبینانه به اطراف نگاه‬ ‫می کنند‪.‬‬ ‫اکنون‪ ،‬کمی زمان بگذارید تا متوجه شوید‬ ‫این عقاید چه تاثیری روی افکار شما دارند‪.‬‬ ‫شاید تاکنون فکر می کردید به طور عاقالنه‬ ‫ای با عقاید آنها مخالف هستید اما متوجه‬ ‫می شوید ناخواسته تحت تاثیر حرف های‬ ‫آنها هستید‪ .‬در این مرحله باید آن عقایدی‬ ‫که موجب عقب ماندن شما از زندگی می‬ ‫شوند را یادداشت کنید و با تفکرات نو و تازه‬ ‫باعث از بین رفتن تاثیر آنها از ذهن و زندگی‬ ‫خود بشوید‪.‬‬ ‫اجازه ندهید افکار قدیمی و کهنه شما را از‬ ‫قطار زندگی دور نگه دارند‪ .‬هنگام ترس و‬ ‫نگرانی‪ ،‬فهرست خود را چک کنید و ببینید‬ ‫آیا این عقاید محدودکننده هستند که مانع از‬ ‫خوب و مثبت دیدن دنیا می شوند؟ در این‬ ‫حالت‪ ،‬سعی کنید سپاسگزار باشید و همیشه‬ ‫به جنبه های مثبت زندگی فکر کنید‪.‬‬

‫‪52‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫با اعتقادات بسته‪ ،‬نمی توان زندگی کرد‬ ‫شاید به نوعی بتوان گفت‬ ‫چهارچوب های فکری ما قاتلین‬ ‫خاموش هستند‪ :‬آنها اعتماد به‬ ‫نفس ما را می کشند و مانع از‬ ‫باور کردن اهداف و دنبال کردن‬ ‫آرزوهایمان می شوند‪ .‬آنها همه‬ ‫شانس های زندگی خوب‪ ،‬بزرگ‬ ‫و شاد را از بین می برند‪.‬‬ ‫همه ما آن را داریم و برخی‬ ‫از ما کمتر به آنها اعتقاد داریم‪:‬‬ ‫منظورمان چهارچوب های فکری‬ ‫است‪ .‬اعتقادات محدودکننده به‬ ‫نوعی تفسیرکننده خود درونی ما‬ ‫یا دنیایی است که طریقه زندگی‬ ‫ما را در قالب ترس ها و تفکرات‬ ‫منفی‪ ،‬محدود می کند‪.‬‬ ‫شاید به نوعی بتوان گفت چهارچوب های‬ ‫فکری ما قاتلین خاموش هستند‪ :‬آنها اعتماد‬ ‫به نفس ما را می کشند و مانع از باور کردن‬ ‫اهداف و دنبال کردن آرزوهایمان می شوند‪.‬‬ ‫آنها همه شانس های زندگی خوب‪ ،‬بزرگ و‬ ‫شاد را از بین می برند‪.‬‬

‫اگر در زندگی شاهد این هستید که اعتقادات‬ ‫محدودکننده‪ ،‬شما را از زندگی کردن بازداشته‬ ‫است‪ ،‬دید خود را عوض کنید‪.‬‬

‫ای دیگر تعریف کنید‪ .‬سعی کنید اعتقادهای‬ ‫سازنده در مورد ترس های خود داشته باشید‪.‬‬ ‫به جای اینکه بترسید شاید این اتفاق دوباره‬ ‫رخ دهد‪ ،‬فکر کنید هیچ گاه شاهد چنین‬ ‫اتفاقی نخواهید بود‪.‬‬

‫«من مناسب این کار نیستم‪ .‬من نمی توانم‬ ‫پول در بیاورم و ‪ .»...‬یا سختی آن را قبول‬ ‫کنید و از رختخواب جدا شوید‪ .‬که مسلما‬ ‫انتخاب دوم برای سالمتی و البته جیب شما‬ ‫بسیار مفیدتر است‪.‬‬

‫هرکسی که قلبی در سینه داشته باشد مسلما‬ ‫از شنیدن سوختن کودکان بی گناه در مدرسه‬ ‫شین آباد بسیار متاثر شده است‪ .‬این بسیار‬ ‫طبیعی است که دیگران نیز از چنین اتفاق‬ ‫هایی بترسند‪ :‬ترسی که نشان می دهد قانون‬ ‫می تواند از بروز دوباره آن جلوگیری کند‪ .‬این‬ ‫یک ترس موثر است‪ .‬امیدواریم چنین ترس‬ ‫هایی باعث تغییر قانون در ساخت مدارس‬ ‫شوند و دوباره شاهد چنین دردهایی نباشیم‪.‬‬

‫با سوختن فرزندان بی گناه در آن مدرسه می‬ ‫توانید به این فکر کنید که این اتفاق شاید‬ ‫باعث تصویب قوانین جدید شود تا دیگر‬ ‫فرزندان ایران زمین دچار چنین اتفاق های‬ ‫ناگواری نشوند‪ .‬به جای ترس مخرب‪ ،‬ترس‬ ‫سازنده داشته باشید‪.‬‬

‫هنگامی که از درد و تحمل سختی می ترسیم‪،‬‬ ‫در واقع زندانی آن می شویم‪ .‬به این ترتیب‪،‬‬ ‫در حباب کوچک راحت طلبی های خود‬ ‫اسیر می شویم‪ .‬وقتی چشمان خود را به‬ ‫دنیای بزرگ تر باز می کنیم و بدون ترس‬ ‫آستانه تحمل درد خود را افزایش می دهیم‪،‬‬ ‫می توانیم به آسانی به اهداف خود برسیم‪.‬‬ ‫به این ترتیب‪ ،‬انرژی بیشتر‪ ،‬آینده موفق تر و‬ ‫زندگی شادتری خواهیم داشت‬

‫‪ .1‬تعریف دوباره ترس‬

‫نوعی ترس دیگر نیز داریم که مخرب است‪.‬‬ ‫ترسی که بسیار هیجانی و پرحرارت است‪.‬‬ ‫به طور مثال‪ ،‬تصور اینکه این اتفاق برای‬ ‫فرزندان ما رخ دهد‪ .‬با این ترس دیگر والدین‬ ‫جرات ندارند فرزندان خود را به مدرسه‬ ‫بفرستند که مبادا اتفاق مشابهی برای فرزندان‬ ‫آنها رخ دهد‪ .‬این ترس‪ ،‬مخرب است‪.‬‬ ‫ترس مخرب بذر درخت اعتقادات‬ ‫محدودکننده است‪ .‬والدین می توانند به‬ ‫راحتی باور کنند در همه دنیا فرستادن فرزندان‬ ‫به مدرسه به منزله فرستادن او به دامان خطر‬ ‫و مرگ است‪ .‬یکی از روش های خالصی‬ ‫از چنین ترس های مخرب و محدودیت های‬ ‫ذهنی این است که ترس های خود را به گونه‬

‫‪ .2‬در آغوش کشیدن سختی ها‬ ‫به عنوان یک انسان‪ ،‬همه ما از خودادری و‬ ‫پرهیز بیزار هستیم‪ .‬این خودداری ها زندگی‬ ‫را برای ما سخت تر می کند‪ .‬اما با شجاعت‪،‬‬ ‫اعتماد به نفس و خالقیت می توانید متوجه‬ ‫شوید بهتر است کجاها درد این پرهیز را‬ ‫تحمل کنید تا به موقعیت های عالی و قدرت‬ ‫بیشتر دست پیدا کنید‪.‬‬ ‫با رودررویی با سختی ها و در آغوش گرفتن‬ ‫آنها می توانیم به بخش بزرگ تری از درون‬ ‫خود نفوذ کنیم‪ .‬به طور مثال‪ ،‬شاید هنگام‬ ‫صبح برای از خواب بیدار شدن مشکل داشته‬ ‫باشید‪ .‬در این حالت‪ ،‬با دو انتخاب اجتناب‬ ‫یا در آغوش کشیدن این درد روبه رو هستید‪.‬‬ ‫می توانید در رختخواب بمانید و فکر کنید‪:‬‬

‫‪ .3‬توجه کردن به خواب ها‬ ‫شاید این کار کمی عجیب به نظر برسد اما‬ ‫منظور‪ ،‬بها دادن به رویاهای حقیقی است؛‬ ‫رویاهایی که هنگام خواب می بینید‪ .‬شاید‬ ‫برای شما هم رخ داده باشد که با توجه به‬ ‫پیغام های خواب خود به کشف هایی در‬ ‫زندگی واقعی دست یافته اید‪ .‬برخی از‬ ‫این رویاها روی پیشرفت در کسب و کار‪،‬‬ ‫احساسات‪ ،‬روح و شرایط مالی تاثیر می‬ ‫گذارند‪ .‬با توجه کردن به رویاها و خواب‬ ‫های خود‪ ،‬شاید کلید رازهای حل نشده به‬ ‫طور جادویی به دستتان برسد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫‪ 8‬قانون مهم سالمتی از زبان پزشکان‬ ‫‪ - 1‬روانپزشک می گوید ‪ :‬مثبت‬ ‫فکر کنید‬ ‫روانپزشک می گوید ‪ :‬من هر روز‬ ‫به سه مسئله خوب فکر می کنم و‬ ‫یکی از قوانین من در زندگی این‬ ‫است که‪ :‬اگر من نتوانم به خودم‬ ‫توجه کنم‪ ،‬به فرد دیگری نیز‬ ‫توجه نخواهم کرد‪.‬‬

‫هورمون های استرس زا می توانند‬ ‫اثرات بدی را به روح و جسم شما‬ ‫منتقل کنند و توانایی خود را برای‬ ‫مقابله با این حوادث بد از دست‬ ‫بدهید‪.‬‬ ‫راه های مختلی برای کنترل استرس‬ ‫وجود دارند‪ ،‬از قبیل‪ :‬خوب‬ ‫غذاخوردن‪ ،‬خوب نفس کشیدن‪،‬‬ ‫خوب و کافی خوابیدن‪ ،‬ورزش کردن‬ ‫و تمرکز کردن بر روی مسائل کوچک‬ ‫و شاد که به پرورش افکار مثبت کمک‬ ‫می کند و باعث کاهش استرس می‬ ‫گردد‪.‬‬ ‫‪ - 2‬متخصص پوست می گوید‪ :‬خال‬ ‫هایتان را بررسی کنید‬ ‫پزشک متخصص پوست می گوید‪:‬‬ ‫من پوستم را ماهی یک بار بررسی می‬ ‫کنم‪.‬‬ ‫این متخصص می گوید هنگامی که‬ ‫باردار بودم‪ ،‬متوجه بروز خالی در پایم‬ ‫شدم‪ ،‬اما از آنجا که مشکل دار به نظر‬ ‫نمی رسید‪ ،‬تا شش ماه کاری نکردم‪.‬‬ ‫من به عنوان متخصص پوست می‬ ‫دانستم که اگر خال تغییراتی پیدا کند‪،‬‬ ‫باید آن را بردارم و وقتی تغییر یافت‪،‬‬ ‫آن را برداشتم و متوجه شدم که مالنوم‬ ‫بود‪ .‬مالنوم بدخیم تریم سرطان پوست‬ ‫است‪.‬‬ ‫از آن زمان به بعد‪ ،‬هر ماه به دقت‬ ‫پوستم را نگاه می کنم‪.‬‬ ‫‪ - 3‬پزشک اورژانس می گوید‪:‬‬ ‫کمربند ایمنی را ببندید‬ ‫پزشک اورژانس می گوید‪ :‬من همیشه‬ ‫کمربند ایمنی را می بندم‪ ،‬حتی اگر‬ ‫بخواهم جای ماشین را عوض کنم‪.‬‬ ‫من به عنوان پزشک اورژانس دیده ام‪،‬‬ ‫افرادی که تصادف کرده اند و کمربند‬ ‫ایمنی را نبسته اند‪ ،‬صورتشان به شیشه‬ ‫جلوی اتومبیل برخورد کرده است و‬ ‫دچار آسیب شده اند‪.‬‬ ‫حتی هنگامی که می خواهید ماشینتان‬

‫را از پارک درآورید‪ ،‬ممکن است‬ ‫کنترل خود را از دست بدهید و‬ ‫تصادف کنید‪.‬‬ ‫هنگامی که از پشت ضربه بخورید‪،‬‬ ‫کیسه هوا باز نمی شود و صورت شما‬ ‫به فرمان و یا شیشه جلوی ماشین‬ ‫برخورد خواهد کرد‪.‬‬ ‫کمربند ایمنی خودرو می تواند زندگی‬ ‫شما را نجات دهد و از صدمات جدی‬ ‫جلوگیری کند‪.‬‬ ‫‪ - 4‬متخصص اعصاب می گوید‪ :‬بر‬ ‫روی داروهای خود‪ ،‬اطالعات الزم را‬ ‫بنویسید‬ ‫یک لیست از اطالعات داروها را در‬ ‫یک کارت نگه دارید‪.‬‬

‫مسواک بزنید و نخ دندان بکشید‪.‬‬ ‫بیماری های لثه باعث ایجاد بیماری‬ ‫های متعددی در بدن می شوند‪ ،‬مثل‬ ‫بیماری ریوی و دیابت‪.‬‬ ‫‪ - 6‬متخصص کایروپرکتیک می‬ ‫گوید‪ :‬صبحانه بخورید‬ ‫تحقیقات نشان داده است افرادی که‬ ‫صبحانه می خورند‪ ،‬راحت تر کاهش‬ ‫وزن پیدا می کنند و وزن خود را در‬ ‫محدوده سالمتی نگه می دارند‪.‬‬ ‫اضافه وزن تاثیرات مضری دارد و‬ ‫باعث درد کمر‪ ،‬گردن و شانه می شود‪.‬‬ ‫یک متخصص کایروپرکتیک همیشه‬ ‫به بیمارانش توصیه می کند که برای‬ ‫کاهش وزن‪ ،‬صبحانه بخورید‪.‬‬

‫تستوسترون را در مردن افزایش می‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫‪ - 8‬متخصص رادیولوژی می گوید‪:‬‬ ‫باید از تراکم سینه مطلع باشید‬ ‫ماموگرافی را به طور مرتب انجام دهید‬ ‫و راجع به تراکم سینه از پزشکتان‬ ‫اطالعاتی بخواهید‪.‬‬ ‫ماموگرافی ساالنه باید در سن ‪40‬‬ ‫سالگی و یا زودتر شروع شود‪.‬‬ ‫بافت متراکم سینه یکی از عوامل خطر‬ ‫برای سرطان سینه می باشد‪ ،‬بنابراین‬ ‫بعد از ماموگرافی راجع به تراکم سینه‬ ‫خود از پزشک اطالعات بگیرید‪.‬‬ ‫تراکم بافت سینه دقت ماموگرافی را‬ ‫در تشخیص سرطان کم می کند‪.‬‬

‫بسیار مهم است که در مواقع ضروری‬ ‫‪ - 7‬متخصص قلب می گوید ‪ :‬هر روز‬ ‫یک لیست قابل دسترس داشته باشید‬ ‫ورزش کنید‬ ‫تا پزشک به درمان شما کمک کند‪.‬‬ ‫برای سالمتی بدن‪ ،‬ورزش کردن بسیار‬ ‫یک لیست نوشته شده از داروها‪ ،‬به‬ ‫مهم است و فواید زیادتری از داروها‬ ‫درمان‬ ‫مراقبت بهتر و خطای کمتر در‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫شما کمک می کند‪.‬‬ ‫ورزش‪ ،‬عروق را شل می کند‪ ،‬میزان‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫‪:‬‬ ‫گوید‬ ‫می‬ ‫‪ - 5‬دندانپزشک‬ ‫هورمون های استرس زا مانند آدرنالین‬ ‫خواب‪ ،‬دندان هایتان را نخ دندان‬ ‫و کورتیزول را کاهش می دهد‪ ،‬میزان‬ ‫بکشید‬ ‫کلسترول خوب را باال می برد‪ ،‬از‬ ‫موقعی که خواب هستیم‪ ،‬ترشح بزاق‬ ‫افزایش ضربان قلب و بیماری قلبی و‬ ‫دهان کم می شود و خطر پوسیدگی‬ ‫سکته جلوگیری می کند‪ ،‬خطر چاقی و‬ ‫دندان ها و بیماری لثه افزایش می‬ ‫سرطان را کم می کند‪ ،‬تراکم استخوانی‬ ‫را‬ ‫هایتان‬ ‫یابد‪ .‬لذا قبل از خواب دندان‬ ‫را زیاد می کند و میزان هورمون‬

‫اگر شما دارای تراکم سینه هستید‪ ،‬الزم‬ ‫است هر سال آزمایشات سونوگرام‪،‬‬ ‫‪ MRI‬و یا تصویربرداری گاما از سینه‬ ‫را انجام دهید‪.‬‬ ‫تراکم سینه تغییر نمی یابد‪ ،‬مگر اینکه‬ ‫شما افزایش و یا کاهش وزن بیابید و‬ ‫یا تغییرات هورمونی داشته باشید‪.‬‬ ‫تراکم سینه با افزایش سن کاهش می‬ ‫یابد‪.‬‬ ‫بیشتر از نیمی از زنان جوان تر از ‪50‬‬ ‫سال‪ ،‬دارای سینه های متراکم می‬ ‫باشند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫عید نوروز چگونه‬ ‫شکل گرفت‬ ‫انسان‏‪ ،‬از نخستین ادوار زندگی‬ ‫اجتماعی‪ ،‬متوجه بازگشت و تكرار‬ ‫برخی از رویدادهای طبیعی‪ ،‬یعنی‬ ‫تكرار فصول شد‪ .‬نیاز به محاسبه‬ ‫در دوران كشاورزی ‪ ،‬یعنی نیاز‬ ‫به دانستن زمان كاشت و برداشت‪،‬‬ ‫فصل بندی ها و تقویم دهقانی و‬ ‫زراعی را به وجود آورد‪ .‬نخستین‬ ‫محاسبه فصل ها‪ ،‬بی گمان در همه‬ ‫جوامع با گردش ماه كه تغییر آن‬ ‫آسانتر دیده می شد صورت گرفت‪.‬‬ ‫و باالخره در نتیجه نارسایی ها و‬ ‫ناهماهنگی هایی كه تقویم قمری‪،‬‬ ‫با تقویم دهقانی داشت‪ ،‬محاسبه‬ ‫و تنظیم تقویم بر اساس گردش‬ ‫خورشید صورت پذیرفت‪ .‬سال در‬ ‫نزد ایرانیان از زمانی نسبتا كهن به‬ ‫چهار فصل سه ماهه تقسیم شده و‬ ‫همان طور كه ابوریحان بیرونی‬ ‫در آثارالباقیه آورده است آغاز‬ ‫سال ایرانی از زمان خلقت انسان (‬ ‫یعنی ابتدای هزاره هفتم از تاریخ‬ ‫عالم) روز هرمز از ماه فروردین‬ ‫بود‪ ،‬وقتی كه آفتاب در نصف‬ ‫النهار ‪ ،‬در نقطه اعتدال ربیعی ‪ ،‬و‬ ‫طالع سرطان بود‪.‬‬ ‫پیدایش جشن نوروز‬ ‫جشن نوروز را به نخستین پادشاهان نسبت‬ ‫می دهند‪ .‬شاعران و نویسندگان قرن چهارم‬ ‫و پنجم هجری چون فردوسی‪ ،‬عنصری‪،‬‬ ‫بیرونی‪ ،‬طبری و بسیاری دیگر كه منبع‬ ‫تاریخی و اسطوره ای آنان بی گمان ادبیات‬ ‫پیش از اسالم بوده ‪ ،‬نوروز را از زمان‬ ‫پادشاهی جمشید می دانند‪.‬‬ ‫در خور یادآوری است كه جشن نوروز پیش‬ ‫از جمشید نیز برگزار می شده و ابوریحان‬ ‫نیز با آن كه جشن را به جمشید منسوب‬ ‫می كند یادآور می شود كه ‪« :‬آن روز كه‬ ‫روز تازه ای بود جمشید عید گرفت؛ اگر چه‬ ‫پیش از آن هم نوروز بزرگ و معظم بود»‪.‬‬ ‫روایت های اسالمی درباره نوروز‬ ‫آورده اند كه در زمان حضرت رسول (ص)‬ ‫در نوروز جامی سیمین كه پر از حلوا بود‬ ‫برای پیغمبر هدیه آوردند و آن حضرت‬ ‫پرسید كه این چیست؟ گفتند كه امروز‬ ‫نوروز است‪ .‬پرسید كه نوروز چیست؟‬ ‫گفتند عید بزرگ ایرانیان‪ .‬فرمود‪ :‬آری‪ ،‬در‬

‫این روز بود كه خداوند عسكره را زنده كرد‪.‬‬ ‫پرسیدند عسكره چیست؟ فرمود عسكره‬ ‫هزاران مردمی بودند كه از ترس مرگ ترك‬ ‫دیار كرده و سر به بیابان نهادند و خداوند‬ ‫به آنان گفت بمیرید و مردند‪ .‬سپس آنان را‬ ‫زنده كرد وابرها را فرمود كه به آنان ببارند‬ ‫از این روست كه پاشیدن آب در این روز‬ ‫رسم شده‪ .‬سپس از آن حلوا تناول كرد و‬

‫خود فرمود تا با علی (ع) به عنوان امیر‬ ‫المومنین بیعت كنند‪ .‬همان روزی است كه‬ ‫قائم آل محمد (ص) و اولیای امر در آن‬ ‫ظهور می كنند و همان روزی است كه قائم‬ ‫بر دجال پیروز می شود و او را در كنار كوفه‬ ‫بر دار می كشد و هیچ نوروزی نیست كه ما‬ ‫در آن متوقع گشایش و فرجی نباشیم‪ ،‬زیرا‬ ‫نوروز از روزهای ما و شیعیان ماست‪.‬‬

‫جام را میان اصحاب خود قسمت كرده و‬ ‫گفت كاش هر روزی بر ما نوروز بود‪.‬‬ ‫و نیز حدیثی است از معلی بن خنیس‬ ‫كه گفت‪ :‬روز نوروز بر حضرت جعفر بن‬ ‫محمد صادق در آمدم گفت آیا این روز‬ ‫را می شناسی؟ گفتم این روزی است كه‬ ‫ایرانیان آن را بزرگ می دارند و به یكدیگر‬ ‫هدیه می دهند‪ .‬پس حضرت صادق گفت‬ ‫سوگند به خداوند كه این بزرگداشت نوروز‬ ‫به علت امری كهن است كه برایت بازگو‬ ‫می كنم تا آن را دریابی‪ .‬پس گفت‪ :‬ای‬ ‫معلی ‪ ،‬روز نوروز روزی است كه خداوند از‬ ‫بندگان خود پیمان گرفت كه او را بپرستند‬ ‫و او را شریك و انبازی نگیرند و به پیامبران‬ ‫و راهنمایان او بگروند‪ .‬همان روزی است‬ ‫كه آفتاب در آن طلوع كرد و بادها وزیدن‬ ‫گرفت و زمین در آن شكوفا و درخشان‬ ‫شد‪ .‬همان روزی است كه كشتی نوح در‬ ‫كوه آرام گرفت‪ .‬همان روزی است كه پیامبر‬ ‫خدا‪ ،‬امیر المومنین علی (ع) را بر دوش‬ ‫خود گرفت تا بت های قریش را از كعبه به‬ ‫زیر افكند‪ .‬چنان كه ابراهیم نیز این كار را‬ ‫كرد‪ .‬همان روزی است كه خداوند به یاران‬

‫جشن نوروز‬ ‫جشن نوروز دست كم یك یا دو هفته ادامه‬ ‫دارد‪ .‬ابوریحان بیرونی مدت برگزاری‬ ‫جشن نوروز را پس از جمشید یك ماه می‬ ‫نویسد‪ « :‬چون جم درگذشت پادشاهان‬ ‫همه روزهای این ماه را عید گرفتند‪ .‬عیدها‬ ‫را شش بخش نمودند‪ 5 :‬روز نخست را به‬ ‫پادشاهان اختصاص دادند‪ 5 ،‬روز دوم را به‬ ‫اشراف‪ 5 ،‬روز سوم را به خادمان و كاركنان‬ ‫پادشاهی‪ 5 ،‬روز چهارم را به ندیمان و‬ ‫درباریان ‪ 5 ،‬روز پنجم را به توده مردم و‬ ‫پنجه ششم را به برزگران‪ .‬ولی برگزاری‬ ‫مراسم نوروزی امروز‪ ،‬دست كم از پنجه‬ ‫و «چهارشنبه آخر سال» آغاز می شود و‬ ‫در «سیزده بدر» پایان می پذیرد‪ .‬ازآداب‬ ‫و رسوم كهن پیش از نوروز باید از پنجه‪،‬‬ ‫چهارشنبه سوری و خانه تكانی یاد كرد‪.‬‬ ‫پنجه (خمسه مسترقه)‬ ‫بنابر سالنمای كهن ایران هر یك از ‪ 12‬ماه‬ ‫سال ‪ 30‬روز است و پنج روز باقیمانده سال‬ ‫را پنجه‪ ،‬پنجك‪ ،‬یا خمسه مسترقه‪ ،‬گویند‪.‬‬ ‫این پنج روز را خمسه مسترقه نامند از آن‬

‫جهت كه در هیچ یك از ماه ها حساب نمی‬ ‫شود‪ .‬مراسم پنجه تا سال ‪ ، 1304‬كه تقویم‬ ‫رسمی شش ماه اول سال را سی و یك روز‬ ‫قرارداد‪ ،‬برگزار می شد‪.‬‬ ‫میر نوروزی‬ ‫از جمله آیین های این جشن ‪ 5‬روزه‪ ،‬كه در‬ ‫شمار روزهای سال و ماه و كار نبود‪ ،‬برای‬

‫شوخی و سرگرمی حاكم و امیری انتخاب‬ ‫می كردند كه رفتار و دستورهایش خنده آور‬ ‫بود و در پایان جشن از ترس آزار مردمان‬ ‫فرار می كرد‪ .‬ابوریحان از مردی بی ریش‬ ‫یاد می كند كه با جامه و آرایشی شگفت‬ ‫انگیز و خنده آور در نخستین روز بهار مردم‬ ‫را سرگرم می كرد و چیزی می گرفت‪ .‬و هم‬ ‫اوست كه حافظ به عنوان « میرنوروزی»‬ ‫دوران حكومتش را « بیش از ‪ 5‬روز» نمی‬ ‫داند‪.‬‬ ‫از برگزاری رسم میر نوروزی‪ ،‬تا الاقل ‪70‬‬ ‫سال پیش آ گاهی داریم‪ .‬بی گمان كسانی‬ ‫را كه در روزهای نخست فروردین‪ ،‬با لباس‬ ‫های قرمز رنگ و صورت سیاه شده در‬ ‫كوچه و گذر وخیابان می بینیم كه با دایره‬ ‫زدن و خواندن و رقصیدن مردم را سرگرم‬ ‫می كنند و پولی می گیرند بازمانده شوخی‬ ‫ها و سرگرمی های انتخاب «میر نوروزی»‬ ‫و «حاكم پنج روزه » است كه تنها در‬ ‫روزهای جشن نوروزی دیده می شوند و‬ ‫آنان در شعرهای خود می گویند‪« :‬حاجی‬ ‫فیروزه‪ ،‬عید نوروزه‪ ،‬سالی چند روزه»‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪46‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫ی دستگاه ادراری را در بر‬ ‫تقویت تمام ‌‬ ‫عفونت مثانه‬ ‫متمرکز شده است‪.‬‬ ‫ماه حمایت و‬ ‫می‌گیرد‪.‬‬ ‫ضعف در زانو‬ ‫سن ‪ ۵۰‬سالگی بعد از یک سرما‬ ‫" در ّ‬ ‫‪23, 2009‬‬ ‫‪Tel: 905-889-2526‬‬ ‫سالمت‪1‬کلیه ‪Fax: 905-889-3897.‬‬ ‫‪389 ûBìpùì 1 úHñzXñK 44‬‬ ‫دیابت کلیه‌ها را تحت تاثیر‬ ‫بیماری‬ ‫دیابت مشکالت شنوایی‬ ‫‪44‬به‬ ‫‪ Thursday‬شروع‬ ‫‪September‬مدت گوشم‬ ‫خوردگی طوالنی‬ ‫قرار داده و کارکرد آن‌ها را کاهش‬ ‫در اغلب موارد ضعف می تواند نشانه‬ ‫صدا کرد‪ ،‬و کم کم این صدا بیشتر شد‬ ‫‪ Kidney Support‬میدهد‪ .‬و این دلیل اصل ‌‬ ‫ی کاهش قوای های خود را به عنوان یک بیماری‬ ‫تا جایی که شب‌ها نمیتونستم بخوابم‪،‬‬ ‫ی در این بیماران می‌باشد‪.‬‬ ‫‪ and Awareness‬جنس ‌‬ ‫نشان دهد ‪ ,‬می‌توان گفت ضعف‬ ‫متخصصین بسیاری دیدیم‪ ،‬و‬ ‫‪Month‬‬ ‫سالمت‬ ‫تشکل‬ ‫‪?lyBGMRI‬‬ ‫است‪ÿoBíýG .‬‬ ‫بیماری‪úzüo‬‬ ‫‪QuA ò‬‬ ‫اولین‪x‬گام‪ßíì‬‬ ‫اندام‪pPuA‬‬ ‫نقش‪úÞ lýðA‬‬ ‫کلیه ‪lýì‬‬ ‫˜| @‪Bü‬‬ ‫رژیم غذای برای |‬ ‫کلیوی‬ ‫آیا می‌توان از بیماری‌های‬ ‫ی را ایفا می‌کند؛ غذاهای سرخ‬ ‫مهم ‌‬ ‫با توجه به این حقیقت‪ ،‬شما ممکن‬ ‫گرفتم‪ ،‬ولی هیچ یک نتونستن جواب‬ ‫جلوگیری کرد؟‬ ‫‪ýì Ø‬با‪.lñß‬‬ ‫در ‪ýÏÃO Ao‬‬ ‫دهند‪)ól،‬‬ ‫من‪G( îvWô‬‬ ‫به‪ûly‬‬ ‫ی‪À‬‬ ‫‪y ûpìqôo‬‬ ‫شده ‪ ،‬نمک زیاد‪ ،‬گوشت قرمز زیاد‬ ‫است تصمیم به جلوگیری از این‬ ‫دکتر‬ ‫مشاوره‬ ‫خاص‪‌h‬‬ ‫‪,pOpDr.‬‬ ‫‪Sõì ,Taebi,‬‬ ‫‪pPùG : þDNM,‬‬ ‫‪ðBìok þTorono‬‬ ‫‪ÏýHÆ‬‬ ‫‪òì úG qôpOo@ êßzì ÿApG Àhy úÞ QuA ûly BøoBG‬‬ ‫خوب‬ ‫‌ها‬ ‫ه‬ ‫کلی‬ ‫برای‬ ‫تند‬ ‫‌های‬ ‫ه‬ ‫ادوی‬ ‫و‬ ‫از‬ ‫سادگی‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫بگیرید‬ ‫بیماری‬ ‫کلیه‪‌q‬ها‬ ‫ضعف‬ ‫در‬ ‫مشکل‬ ‫این‬ ‫ریشه‬ ‫تائبی‬ ‫‪þHðBW ÅoAõÎ óôlG‬‬ ‫‪A úÞ lñßýì óBýG {OBíéÞ òýèôA ok ô lñßýì úÏWApì‬‬ ‫سوال‪ :‬با تشکر از مقاله‌های خوب و‬ ‫نیست‪ .‬سبزیجات تازه‪ ،‬بویژه جعفری‬ ‫استفاده از مکمل‌ها‬ ‫با‪!!?Qu‬‬ ‫شد‪c.‬و‪A Q‬‬ ‫جستجو‪AoBð }p‬‬ ‫طریق ارتقاء سالمت هر یک از اندام ‪víø Quk‬‬ ‫مفیدتون‪،‬‬ ‫مشکل‪qAlÏ‬‬ ‫‪|çì۱۰‬تا‪Gô lì@îOBÚ‬‬ ‫از‪úG ÿ‬‬ ‫من‪Î ò۵Æõ‬تا‪rür‬‬ ‫{ ‪íø‬‬ ‫^‪ýK ÿlñ‬‬ ‫صدای ‪óBýG‬‬ ‫ماه‪Ao ÿoBíý‬‬ ‫از ‪G úz۳üo‬‬ ‫بعد‪ûBâ‬‬ ‫ایشان‪@kõg‬‬ ‫تقویتی‪Bð pýíÂ‬‬ ‫"‪ÐÚAô ok‬‬ ‫درج و گشنیز ‪ ،‬سیر‪ ،‬ترب‪ ،‬و از ادویه‌ها زیره ها‪،‬با پاکسازی وتقویت آن عضو از‬ ‫‪ï‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪g‬‬ ‫<‬ ‫‪:‬‬ ‫‪Q‬‬ ‫×‬ ‫‪â‬‬ ‫‪ÿ‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪í‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪ê‬‬ ‫‪ß‬‬ ‫‪z‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪ò‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ñ‬‬ ‫^‬ ‫‪ó‬‬ ‫در‪k‬‬ ‫شده‪pÞ ó‬‬ ‫‪BýG‬‬ ‫‌ام‪løBßG Ao ûpìqô‬‬ ‫‪ox‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪q‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪ß‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ñ‬‬ ‫^‬ ‫"‬ ‫‪.‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ñ‬‬ ‫‪ß‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫زیادی‬ ‫مدت‬ ‫دارم‪،‬‬ ‫را‬ ‫قبل‬ ‫مقاله‬ ‫برای کلیه‌ها نافع می‌‌باشند‪.‬‬ ‫بیماری‌ها جلو گیری کنید‪. ،‬‬ ‫گوشم از بین رفت‪ ،‬انرژی‬ ‫دارم‪> ! l ðo،‬‬ ‫کمرم‪A k þ up‬‬ ‫پائین‪P u A ú z‬‬ ‫در{ ‪ü o‬‬ ‫درد ‪í ø‬‬ ‫است‪î ðô‬که‪B ù ñ ü A‬‬ ‫‪lýì‬‬ ‫‪:koôBýG óBPüApG ÿpPzýG {ìAo@ô‬‬ ‫اگر شما ‪ ۲‬یا چند مشکل زیر را‬ ‫کلیه ها به عنوان فیلتر بدن ما کار‬ ‫‪þPcô ûkpÞ Üül¿O Ao ÀhyúP×âpýgA RBÛýÛdO‬‬ ‫پیدا‪óBOk‬‬ ‫بهبود‪õg úG‬‬ ‫بسیار‪.lýðAon‬‬ ‫بود‪ãG óBOkõ‬‬ ‫پائین‪g BG Ao‬‬ ‫غالب ًا‪qôo ok‬‬ ‫که‪úÛýÚk û‬‬ ‫‪k -1‬‬ ‫مشکل‬ ‫میکنه‪،‬‬ ‫‪êTì á‬‬ ‫‪BðpÇg ÿ‬‬ ‫اذیتم‪BùüoBíýG‬‬ ‫خیل‪A‬ی‌‪úÞ Qu‬‬ ‫سرما‪òüA p‬‬ ‫و ‪ãðBzð‬‬ ‫دارید‪ ،‬پاک سازی و تقویت کلیه‌ها‬ ‫‌های‪.lýñÞ‬‬ ‫ت‪kõg q‬‬ ‫حال‪A pü‬‬ ‫کرد‪lý،‬و‪lÛOô‬‬ ‫ی را در بدن انجام میدهند و ‪ñÞ úWõO‬‬ ‫بسیار مهم ‌‬ ‫ی از‬ ‫افسردگی باش ‌‬ ‫گوشم‬ ‫در‬ ‫زنگ‬ ‫صدای‬ ‫گاه‬ ‫و‬ ‫پروستات‬ ‫‪r‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫|‬ ‫‪A‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪I‬‬ ‫‪m‬‬ ‫‪m‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪e‬‬ ‫|‬ ‫‪ÿ‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ù‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪í‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪M‬‬ ‫‪S‬‬ ‫|‬ ‫‪,‬‬ ‫‪ó‬‬ ‫‪BÆpu‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪r‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪c‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪i‬‬ ‫‪c‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪s‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪f‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪v‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪.‬‬ ‫|‬ ‫برایتان ضروری است‪:‬‬ ‫نیاز به توجه و حمایت خاص دارند ‪.‬‬ ‫کمبود انرژی نیز کامال از بین رفت‪.‬‬ ‫تقویت‪úPÖ‬‬ ‫سالمت‪spè‬و‪pâûkBu ÿ‬‬ ‫‪@qA .lðoAk x‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪þ‬‬ ‫‪é‬‬ ‫¾‬ ‫‪A‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪züo‬‬ ‫|‪,lüoAk ÿklÏPì þüBðAõOô lýPvø BXñüA úßñüA qA‬‬ ‫اذیتم میکنه‪ .‬دوره‬ ‫درد کمر‬ ‫پکیج تقویت کلیه‌ها ‪kidney/‬‬ ‫‪,}oAõâ ûBãPuk ÿBùýPcAoBð ,þGAõg þG ,kokpu BO‬‬ ‫موفقیت‪.lý،ñÞ‬‬ ‫آرزو‪ûoBíy Ao kõg‬‬ ‫بسیار‪íÏ‬و‪ÿBùP‬‬ ‫تشکر‪ð .lýyB‬‬ ‫با‪G kõñzg‬‬ ‫بار‪üo‬در‬ ‫‪ edema‬تورم پا‌ها‬ ‫‪support‬‬ ‫آمریکا‬ ‫‪úz‬‬ ‫چند‪úíø‬‬ ‫میکشه‪pù‬و‪ô úíø û‬‬ ‫طول‪èkô þâkp‬‬ ‫چقدر‪vÖA ,ò‬‬ ‫کلیه‪ìrì ÿBøk‬‬ ‫‪ok‬‬ ‫داالس‪Count y-ou‬‬ ‫ق‪r blessin،‬‬ ‫رضوان |‪gs‬‬ ‫شود‪.‬؟‬ ‫انجام‬ ‫باید‬ ‫سال‬ ‫‪.‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪uA‬‬ ‫دوره‪ëk‬‬ ‫طوالنی‪íø‬و‪ok úzý‬‬ ‫بیماری‪ô lüqõìBýG‬‬ ‫یک‪ó|æA òýíø‬‬ ‫بعد‪ÚAô‬از‪Ao QýÏ‬‬ ‫‪òüA -2‬‬ ‫نقرس‬ ‫میتواند در امر پاکسازی و تقویت‬ ‫‪W‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪w‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪w‬‬ ‫‪h‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪w‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪r‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪c‬‬ ‫| |‪e‬‬ ‫‪:‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪û‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ã‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫است‬ ‫هفته‬ ‫‪۴‬‬ ‫کامل‬ ‫دوره‬ ‫تائبی‪:‬‬ ‫دکتر‬ ‫ی حالی‌‬ ‫کمبود انرژی ‪ ،‬ضعف‪ ،‬ب ‌‬ ‫کلیه‌ها شمارا کمک کرده و سنگ کلیه نقاهت احساس ضعف و ناتوانی در‬ ‫را‪str‬‬ ‫این‪ess‬‬ ‫سال‪in a‬‬ ‫در‪ny ca‬‬ ‫بار‪se,‬‬ ‫‪any۲tim‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪c‬‬ ‫"‪ÿBøBüôo xBßÏðA óApãük oAlñK ô ,oBP×â ,oBPÖo‬‬ ‫و ‪e‬شما میتوانید‬ ‫کاهش سریع و یا ضعف قوای جنسی‌‬ ‫|‪xpPuA oAlÛì úG îýÛPvì úÇGAo BíyþPì|çu ÐÚAô ok‬‬ ‫برام ‪Ao‬‬ ‫رفتن‪aý‬را^‪ÿrý‬‬ ‫راه‪ø ,lðoA‬‬ ‫ماند‪ÇGo‬و‪lð þ‬‬ ‫من‪Bíy ú‬‬ ‫‌ها‪u‬با‪Gô Q‬‬ ‫زان‪By‬و‪A ó‬‬ ‫را نیز دفع کند و بهبود تدریجی‌ کلیه‌ها ‪kõg‬‬ ‫خیل‪‌ h‬‬ ‫موارد‪kõg ú‬‬ ‫ی‪À‬از‪G QHvð‬‬ ‫در ‪y pø‬‬ ‫دهید‪ú×ýÊ.‬‬ ‫اینجام ‪ô .koAk‬‬ ‫‪úðAqôo‬‬ ‫تمام}ی‌ جمع شدن آب در بدن ‪water‬‬ ‫و مثانه را موجب شود‪.‬‬ ‫کرد‪ "،‬از پله‌ها نمیتونستم باال‬ ‫سخت‪.lüpýã‬‬ ‫‪ð þ¿hy‬‬ ‫‌‌روند‪.‬‬ ‫می‬ ‫بین‬ ‫از‬ ‫شده‬ ‫ذکر‬ ‫مشکالت‬ ‫‪ó‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪q‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪Ç‬‬ ‫^‬ ‫‪k‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ã‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪Þ‬‬ ‫‪Q‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A òüA‬‬ ‫‪ê‬‬ ‫‪T‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫(‬ ‫‪.‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪r‬‬ ‫‪L‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪Ó‬‬ ‫‪O‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪í‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪Þ‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪ÿ‬‬ ‫‪r‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫^‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‬‫‪3‬‬ ‫‪retention‬‬ ‫کلیه های سالم نیز عملکرد غدد‬ ‫برم‪ ،‬و سر گیجه میگرفتم‪ ،‬در مشاوره‬ ‫هر‪ÿr‬‬ ‫پروستات‪ý^ Bí‬‬ ‫مشکل"‪yúÞ óBìqpø‬‬ ‫درد‪BÞ‬و‪.ûlG {ø‬‬ ‫سوال‪þPýÏÚõ:‬‬ ‫‪ì pøokô‬‬ ‫‪þüBørý^ ú^ pýýÓO RolÚ úÞ lýyBG ØÚAô )Bø úPynâ‬‬ ‫سوزش در هنگام ادرار کردن‬ ‫ادرینال را بهبود میدهند و باالنس‬ ‫ایشان تقویت بنیه‬ ‫‪|æBG êDBvì êc ÿApG óBO|þüBðAõO ,lüqõì@þì lülW‬‬ ‫تائبی‪)ûlñ‬‬ ‫دکتر‪ü@ÿBørý‬‬ ‫‪Ak Ao‬با‪^(|lüo‬‬ ‫یک‪Bùu‬بار‬ ‫هرمو‪BÞ‬ن‪‌ø‬ها‬ ‫بعد‬ ‫کردند‪،‬‬ ‫سراغم‪Ú qA Bì þ‬‬ ‫‪Î ÿ‬به‪âlðq ûlí‬‬ ‫گاه ‪pPuA‬‬ ‫چند‪".kô‬‬ ‫‪pýì‬‬ ‫موجب‪k ókpßð ëõ‬‬ ‫را‪HÚ .løl‬‬ ‫{ ‪ýì‬‬ ‫شب ‪Ao Bíy‬‬ ‫در‪óAõPý‬‬ ‫خصوص ‪ì Ao‬‬ ‫به‪BùupPuA òüA‬‬ ‫مکرر‪úíø‬‬ ‫کردن ‪êÞok‬‬ ‫ادرار‪.lðpýãý‬‬ ‫میاید‪ýH،‬و‪ì BíyqA :ê‬‬ ‫‪úG Ao Q‬‬ ‫پیشنهاد‪íÏð ÿBøo‬‬ ‫‌ها‪úÞ‬را‪k kõg òüA‬‬ ‫کلی‪ý‬ه‪,l‬‬ ‫وتقویت‪ñÞ ÿo‬‬ ‫میشوند‪Anâpßy -4 ïlÎ ,óAp.ãü.‬‬ ‫شیمیائی‬ ‫داروهای‬ ‫است‪،‬‬ ‫دهنده‬ ‫آزار‪,ÿoBÞ xpPuA ,þâkAõðBg xpPuA ,þèBì xpP‬‬ ‫‪uA‬‬ ‫این‪Bzãýì‬‬ ‫موجب ‪ôo‬از‪Bíy ÿ‬‬ ‫ها‪þðAõOBð ,‬‬ ‫کلیه‪úPy‬‬ ‫سالمت‪nâBüô‬‬ ‫چینی‪QýÏÚõì à،‬‬ ‫طب‪ü òPÖpün‬‬ ‫در‪K ok þ‬‬ ‫‪üBðAõO‬‬ ‫کلیه‪ÿpýâkBü þüBðAõO ïlÎ" .kp‬‬ ‫های‪Þ þGB‬‬ ‫عفونت‪ü|úzüo r‬‬ ‫‪ý^ àü ok‬‬ ‫دوره‪ ۴.lü‬ماه احساس کردم ‪۲۰‬‬ ‫‪,‬‬ ‫)‬ ‫‪ÿ‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪í‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪G‬‬ ‫(‬ ‫‪þ‬‬ ‫‪í‬‬ ‫‪v‬‬ ‫‪W‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪þ‬‬ ‫‪é‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫¿‬ ‫‪d‬‬ ‫‪O‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪ó‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪z‬‬ ‫‪h‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪ÿ‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ù‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪ò‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪g‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪ó‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪z‬‬ ‫‪h‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪k‬‬ ‫"‬ ‫‪.‬‬ ‫‪ò‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪g‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫@‬ ‫‪ê‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪Û‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪Q‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪Û‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪l‬‬ ‫‪W‬‬ ‫‪R‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪Î‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪Â‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪r‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪i‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪i‬‬ ‫‪s‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪h‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪e‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪r‬‬ ‫‪t‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪b‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪d‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪c‬‬ ‫‪e‬‬ ‫|‬ ‫|‬ ‫تقویت‬ ‫آیا‬ ‫نمیکنند‪،‬‬ ‫چندانی‬ ‫کمک‬ ‫نیز‬ ‫ریزش مو در سنین پایین‬ ‫افزایش طول عمرمیشود‪ ،‬به همین دلیل سال جوان شدم‪ ،‬حتی قوای جنسی‌‌ام‬ ‫‪,‬‬ ‫‪ÿ‬‬ ‫‪r‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫^‬ ‫‪k‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪ó‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪Þ‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ß‬‬ ‫‪Ö‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ü‬‬ ‫‪q‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪þ‬‬ ‫‪ñ‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‪m‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪Q‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪Ç‬‬ ‫‪G‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪ƒ‬‬ ‫‪ƒ‬‬ ‫‪ƒ‬‬ ‫‪ƒ‬‬ ‫‪ƒ‬‬ ‫‪ƒ‬‬ ‫‪ƒ‬‬ ‫‪ƒ‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‪x‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪u‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪q‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪þ‬‬ ‫‪é‬‬ ‫‪ý‬‬ ‫‪g‬‬ ‫‪ò‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪û‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ã‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪,‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ù‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪v‬‬ ‫‪ð‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪þ‬‬ ‫‪é‬‬ ‫‪H‬‬ ‫‪Ú‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪o‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪õ‬‬ ‫‪ì‬‬ ‫‪ô‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪ø‬‬ ‫‪ú‬‬ ‫‪P‬‬ ‫‪y‬‬ ‫‪n‬‬ ‫‪â‬‬ ‫‪ó‬‬ ‫‪k‬‬ ‫‪p‬‬ ‫‪Þ‬‬ ‫کلیه‌ها میتواند به این مشکل کمک‬ ‫فعال‪lüp‬‬ ‫دوباره‪g BG pH‬‬ ‫بود‪ìBPLu ûB‬‬ ‫رفته‪ì ûtü‬‬ ‫بین‪ô Øý‬‬ ‫که‪|30‬از‪×hO |$‬‬ ‫|‬ ‫شد‪.‬‬ ‫‪ëk ô þðApãð ô QýðBH¿Î ,þuBvcA xpPuA‬‬ ‫ضد‪úG‬‬ ‫محصوالت‪Bùð@ ë‬‬ ‫از‪BÛPðA ô þðBíýz‬‬ ‫بسیاری ‪K ô‬‬ ‫است‪R‬که‪xpO ,îzg‬‬ ‫‪BuBvcA‬‬ ‫آرتروز‪þñøm xpPuA kõg òüAô |Relationship‬‬ ‫|‪Stress‬‬ ‫‪,‬اتاوا‪äñýu òýW ú‬‬ ‫بیژن ف‌‌‪PvG 2 .‬‬ ‫دوره‪Ao ÿkB‬‬ ‫این‪yô {ì‬‬ ‫بله‪Ao@ úÞ،þ‬‬ ‫تائبی‪OBuB:‬‬ ‫دکتر‪vcA úíø‬‬ ‫کند؟‪ô þãPv‬‬ ‫‪ßy‬‬ ‫کلیه‪pP‬ها‬ ‫‪x‬‬ ‫عملکرد‪uA U‬‬ ‫روی‪ÎBG koAõì ò‬‬ ‫طبیعی‪.ûl‬بر‪üA úíø‬‬ ‫پیری‪ñü@ ÈGAôo‬‬ ‫@‪ô ûlñü‬‬ ‫چشم‪ÿBùPýÚ|ç‬‬ ‫اطراف‪g ô ko‬‬ ‫پف‪ô@ þì Bíy‬‬ ‫سیاه ‪ÿApG /Ao‬‬ ‫دایره ‪ÿkBüq‬‬ ‫‪ÿoBývG‬‬

‫‪xpPuA {øBÞ BG pPùG þPì|çu‬‬

‫‪Bu5038/6566û8tü:ôòW‬‬ ‫‪orkshop| ô oBñýíu‬‬ ‫‪(416) 548 6468 .-l(ð:B9uú0oP5Î)þ‬‬ ‫‪×éO| :þHDBO pPÞk àýñýéÞ þéK þðBìo k RBìlg‬‬ ‫^‪ì Iýu@ Bì ólG úG RBuBvcA úðõã‬‬ ‫‪ÝôpÎ ô IéÚ ÿBø ÿoBíýG ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùüoBíýG ,þâkpvÖA ,qôpOo@ ,xpPuA ô ko k {øBÞ‬‬ ‫‪DBìpéÚÖ Q‬‬ ‫‪ê¾vBOc,x‬‬ ‫‪Bð Æ‬‬ ‫‪Q,HS)ô$B1W2ô0o.q0o0ÿ‬‬ ‫‪)$65|( DPA| ÝôpÎ.lôýI‬‬ ‫‪)$B3í0O p|(üqþòð×réOõBuG ïI‬‬ ‫‪|( ABpGio-Feed-Back| QvO‬‬

‫‪õñOoõO QÚô úG IytenTV‬‬ ‫شبکه ‪8:30‬‬ ‫از‪QÎB‬‬ ‫شب ‪u‬‬ ‫‪úHñy۸:۳۰‬‬ ‫ساعت ‪úu‬‬ ‫شنبه‪pøAF‬‬ ‫پنج | |‪N‬‬ ‫هر‪óAp‬‬ ‫تائبی‪üA p،‬‬ ‫دکتر ‪üõ¿O‬‬ ‫زنده‪ëBðBÞ‬‬ ‫‪qA þ‬‬ ‫برنامه‪HDBO pPÞk‬‬ ‫‪þðõürüõéO ûlðq úìBðpG‬‬ ‫تلویزیونی‬

‫‪ Health Link pharmacy d‬مراکز پخش جینسنگ طالیی‪ :‬عسل الویچ‪ ،‬سوپر شایان‪ ،‬سوپر هفت سین‬

‫‪9555 Yonge St, Unit 15, Physio Clinic, Richmond Hill.‬‬ ‫کلنیک دکتر تائبی ‪www.drtaebi.com T: 905.508.6668 drtaebi@yahoo.com‬‬

‫‪Dr. E. Taebi,‬‬

‫‪Health Link Pharmacy - 905-508-2292‬‬

‫سفارش تلفنی‪905.508.6668 :‬‬

‫‪45‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫شده شما کارهای خود را که در حالت اسلو‬ ‫موشن(‪ )slow motion‬که انجام نمیدهید‪.‬‬ ‫‪ -۴‬بهترین زمان برای انجام حرکات شکمی‪،‬‬ ‫آخر تمرین ها می باشد‬ ‫دلیل‪" :‬گیلبرت ویلت" محقق‪ ،‬فیزیوتراپیست‬ ‫و استاد دانشگاه نبراکسا‪ ،‬دانشکده علوم‬ ‫پزشکی می گوید‪" :‬هیچ فرقی نمی کند شما‬ ‫چه زمان ورزش های شکمی را انجام دهید‪،‬‬ ‫فقط درست انجام دادن و ثبات در تمرینات‬ ‫است که باید مورد توجه قرار گیرد‪ ".‬بنابراین‬ ‫بهترین زمان وقتی است که احساس کنید می‬ ‫خواهید تمرینات را انجام دهید‪ .‬اما اگر می‬ ‫خواهید در ابتدای تمرینات حرکات مربوط‬ ‫به شکم را انجام دهید‪ ،‬اول باید خودتان را‬ ‫حسابی گرم کنید‪ .‬هنگامیکه خون در گردش‬ ‫باشد‪ ،‬می توان به آسانی از بروز بسیاری از‬ ‫آسیب دیدگی ها جلوگیری کرد‪.‬‬ ‫‪ -۵‬با انجام حرکات پایلیت (‪) Pilates‬‬ ‫نمی توانید شکم خود را ‪ ۶‬تکه کنید‬ ‫دلیل‪" :‬کیمبرلی لیون" یک مربی خصوصی در‬ ‫لوس آنجلس معتقد است که‪" :‬این حرکات‬ ‫بیشترین تاثیر را بر روی شکم شما می گذارند‬ ‫و اگر آنها را به همراه یک رژیم غذایی‬ ‫سالم انجام دهید‪ ،‬به طور حتم می توانید‬ ‫الیه های مورد نظر خود را بر روی شکم به‬ ‫وجود آورید‪ .‬شکل شکم‪ ،‬قد و بلندی نیم‬ ‫تنه باالیی شما‪ ،‬جزء اموری هستند که به ژن‬ ‫هایتان ارتباط پیدا می کند‪".‬‬ ‫‪ -6‬بدون وزنه و دستگاه نمی توانید شکم‬ ‫خود را آب کنید‬ ‫دلیل‪ :‬شما به هیچ وجه به وزنه نیازی ندارید‪،‬‬ ‫البته بسیاری از ورزشکاران برای اینکه‬

‫توانایی و قدرت خود را افزایش دهند از وزنه‬ ‫استفاده می کنند‪ .‬لیون می گوید‪" :‬بسیاری‬ ‫از دستگاهها و وزنه ها برای استفاده خانم‬ ‫ها طراحی نشده اند‪ ،‬اگر شما به طور مناسب‬ ‫در دستگاه قرار نگیرید‪ ،‬ممکن است فشار به‬ ‫قسمت های که نباید‪ ،‬وارد شود‪ .‬او برای ما‬ ‫یک نصیحت دیگر هم دارد‪ :‬به زمین بچسبید‬ ‫که هم موثر است هم ارزان و آنرا در هر جایی‬ ‫به راحتی می توانید پیدا کنید‪.‬‬ ‫نتیجه بیشتر در زمان کمتر‬ ‫"لیو جردن"‪ ،‬مربی تناسب اندام در مجموعه‬ ‫ورزشی اکینوکس در شهر نیویورک رازها را‬ ‫برای ما فاش می کند‪:‬‬ ‫• حرکات را کمی آرام تر انجام دهید‪ :‬با‬ ‫چهار شماره باال بیایید و با ‪ ۴‬شماره به حالت‬ ‫اول باز گردید‪.‬‬ ‫• ‪ 5‬تا ‪ ۱۰‬ثانیه در دشوارترین حالت دراز‬ ‫نشست باقی بمانید‪.‬‬ ‫• حرکات خود را کم کم انجام دهید‪ :‬این‬ ‫کار باعث می شود تا عضالت شکم از سایر‬ ‫ماهیچه ها جدا شده و تاثیر تمرینات مستقیما‬ ‫بر روی شکم وارد شود‪.‬‬ ‫شکم خود را صاف کنید‬ ‫انجام این حرکت به شما کمک می کند تا‬ ‫شکمتان را الغرتر کنید‪ .‬در حالی که صورتتان‬ ‫در مقابل زمین قرار دارد‪ ،‬بر روی شکم دراز‬ ‫بکشید‪ .‬وزنتان را بر روی کمر و شکم بدهید‬ ‫و سعی کنید دست ها و پاها را از روی زمین‬ ‫بلند کنید‪ .‬برای چند ثانیه در این وضعیت‬ ‫باقی بمانید‪ .‬سپس به موقعیت اولیه باز گردید‬ ‫و یک مرتبه دیگر این حرکت را تکرار کنید‪.‬‬

‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫سریعترين‬ ‫قطع مصرف هله هوله‬ ‫دکـتر "لزلی بونسی" از دانشگاه‬ ‫پترزبورگ‪ ،‬بخش پزشکی اظــهار‬ ‫می دارد‪" :‬بسیاری از آبنباتها و‬ ‫اسنکها شامل گـلیسـیرین و شــکر‬ ‫باالیی هسـتند‪ .‬در معده به طور‬ ‫کامل هضم نمی شوند و این امر‬ ‫سبب می شود که شکم شما نفخ‬ ‫کند‪".‬‬

‫بدوید (در حدود ‪ ۲‬کیلومتر)‬ ‫دکتر "دیانا تیلور" از دانشگاه کالیفرنیا‪ ،‬ایالت‬ ‫سنفرانسیسکو‪ ،‬بخش حفظ سالمتی معتقد‬ ‫است که‪" :‬ورزش های سنگین‪ ،‬فشار و تنش‬ ‫فراوانی را بر روی بدن شما وارد می آورند و‬ ‫همین امر موجب می شود که عضالت برای‬ ‫مدت زمان طوالنی نرم و سست باقی بمانند‪.‬‬ ‫اما نرمش مالیم و متعادل (مثل یوگا و پیاده‬ ‫روی) به آب شدن چربیها سرعت می دهد‬ ‫و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل‬ ‫می کند‪".‬‬ ‫در مصرف نمک و ادویه زیاده روی نکنید‬ ‫مصرف بیش از حد ادویه جات و نمکها‬ ‫باعث می شود که شکم شما نفخ کند‪ .‬یک‬ ‫چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار‬ ‫سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد‪ ،‬را‬ ‫فراهم می سازد‪ .‬یک قاشق سوپخوری سس‬ ‫سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود‪.‬‬ ‫پتاسیم مصرف کنید‬ ‫این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور‬ ‫نمک را از بین می برد‪ .‬می توانید آنرا در‬ ‫گوجه فرنگی‪ ،‬موز‪ ،‬ماهی قزل آال‪ ،‬بادام و‬ ‫گیالس پیدا کنید‪.‬‬ ‫‪ H2O‬بیشتری مصرف کنید‬ ‫نوشیدن آب به میزان الزم‪ ،‬باعث می شود تا‬ ‫آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع‬ ‫شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از‬ ‫بین برود‪.‬‬ ‫‪ ۴‬حرکت شکم که معجزه می کند‪:‬‬ ‫با انجام این ‪ ۴‬حرکت شکم صاف و جذابی‬ ‫که آرزویش را داشتید پیدا می کنید‪ ۳ .‬تمرین‬ ‫اول تمام عضالت شکم را به حرکت وا می‬ ‫دارند؛ اثر چهارمی بر روی پهلوها می باشد‪.‬‬ ‫هر کدام از این حرکات را به ورزشهای روزانه‬ ‫خود اضافه کنید آنگاه متوجه خواهید شد که‬ ‫پس از چندی باید برای خود لباسی اندازه تر‬ ‫جدیدی خریداری کنید‪.‬‬ ‫دراز نشست استاندارد‬ ‫در حـالی کـه زانــو هایتان خم شده بر روی‬ ‫زمین دراز بکشید‪ .‬کـف پاهـا صـاف اسـت و‬

‫ردن شکم‬ ‫راه آب ک‬ ‫بــر روی زمین قرار می گیرد‪ .‬انگشتان دست‬ ‫را پشت سر بگذارید‪ .‬آرنجها بـســمت طرفین‬ ‫باشد‪ .‬در هـمان حال آرنجها را به زانو بزنید‬ ‫و سپس باالی کمر‪ ،‬و شانه هـا را به عقب‬ ‫بیاورید تا به زمین بخورند‪ .‬در حین انجام‬ ‫حرکـت سـر صـاف اســت و فـاصله چانه از‬ ‫سینه حذف می شود‪ .‬برای چـند ثانیه در آن‬ ‫حال باقی می مانید و سپس به وضعیت اولیه‬ ‫باز می گردید‪.‬‬

‫توجه‪ :‬سر خود را با دستانتان نکشید! تصور‬ ‫کنید طنابی به دور کمر شما بسته شده و‬ ‫حرکت را با فشاری که به عضالت شکم و‬ ‫کمر می آورید انجام دهید‪.‬‬ ‫دوچرخه‬ ‫روی زمیـن دراز بـکشـیـد و دسـتهـا را پشـت‬ ‫سـر بـگـذاریــد‪ .‬زانوهایتان را خم کنید و پاها‬

‫را از زمین بلند کنید به طوری کـه ماهیچه‬ ‫ساق پا به موازات زمین قرار بگیرد‪ .‬آرنج‬ ‫یکی از دستهـا را به سمت زانوی مخالف‬ ‫بیاورید‪ .‬در این حالت پاها باید با هـم زاویـه‬ ‫‪ ۴۵‬درجـه بسـازنـد‪ .‬ایـن حـرکـت را بـرای هر‬ ‫دو طرف انجام دهید‪.‬‬ ‫* نکته ای برای تازه کارها‪ :‬برای شروع می‬ ‫توانید پاهای خود را بر روی زمین نگاه دارید‪.‬‬ ‫زمانی که آرنج خود را به سمت پا می آورید‬

‫زانویتان را بلند کنید تا به هم برسند‪ .‬سپس‬ ‫دوباره آنرا روی زمین قرار دهید و حرکت را‬ ‫یکمرتبه دیگر تکرار کنید‪.‬‬ ‫دراز نشست عمودی‬ ‫روی زمـیــن دراز بکشید‪ ،‬پاهایتان را به‬ ‫صورت مستقیم به باال ببـریـد‪ ،‬دسـت هــای‬ ‫خود را نیز به طور عمودی در دو طرف بدن‬

‫نگه دارید‪ .‬سعی کنید نوک انگشتان دست‬ ‫را به نوک انگشتان پــا بـرسـانید‪ .‬در این‬ ‫حرکت باید پاها را تا آنجا که می توانید به‬ ‫باال بیاورید تا استخوان باسن از روی زمین‬ ‫بلند شود‪.‬‬ ‫* نکته ای برای تازه کارها‪ :‬بجای اینکه بطور‬ ‫همزمان دستـهـا و پـاهـای خـود را بـلـنـد‬ ‫کنید‪ ،‬می توانید ابتدا نیم تنه باالیی و سپس‬ ‫قسمت پایین بدن را بلند کنید‪.‬‬ ‫پهلو ها‬ ‫بـه سمت یکی از پهلوها دراز بکشید‪،‬‬ ‫زانوهای خو را خم کنید و بـازویتـان را بـه‬ ‫طور کامل بر روی زمین قرار دهید در حالی‬ ‫که آرنـج با شـانه در یک راستا باشد‪ .‬تمام‬ ‫وزن خود را بر روی بازو وارد آورید و نیم تنه‬ ‫باالی بدن و باسن را به آرامی از روی زمین‬ ‫بلند کنید‪،‬بطوریکه یک خط مستقیم از زانو تا‬ ‫سر حاصل شود‪ .‬هـر چقدر می توانید در این‬ ‫حالت بمانید‪ .‬برای شروع ‪ ۱۰‬تا ‪ ۲۰‬ثـانـیـه‬ ‫کـافی اســت‪ .‬مدت زمان این حرکت را باید‬ ‫تا یک دقیقه افـزایــش دهیـد‪ .‬حرکت را برای‬ ‫طرف مقابل نیز انجام دهید‪ .‬هر چه قوی تر‬ ‫می شوید‪ ،‬سعی کنید به بازوها و سپس پاها‬ ‫نیز کشش بدهید و بعد هر دو را با هم بکشید‪.‬‬ ‫‪ ۶‬تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود‬ ‫‪ -۱‬برای سفت شدن شکم یاید حرکات‬ ‫مربوط به آن را هر روز انجام دهید‬ ‫دلیل‪ :‬عضالت شکم نیاز به استراحت و‬ ‫بهبودی دارند‪ .‬در طول زمان استراحت است‬ ‫که ماهیچه ساخته می شود‪" .‬کتی کیلر" مربی‬ ‫و نویسنده کتاب " تمرین های کتی برای هنر‬ ‫پیشگان" اظهار می دارد که‪" :‬انجام تمرین‬ ‫های شکمی برای ‪ ۳‬تا ‪ ۵‬روز در هفته موجب‬ ‫می شود شما عضالت سفت‪ ،‬و شکم صافی‬ ‫پیدا کنید‪".‬‬ ‫‪ -2‬تمرین کامل شکم نیم ساعت طول می‬ ‫کشد‬ ‫دلیل‪ :‬کیلر معتقد است‪" .‬اگر نیم ساعت طول‬ ‫بکشد تا شما احساس کنید عضالت شکمتان‬ ‫در تحرک هستند‪ ،‬پس احتماال حرکات را‬ ‫اشتباه انجام می دهید‪ .‬من مربی "جنیفر‬ ‫آنیستون" بودم و ما هر هفته ‪ ۳‬روز بیش از‬ ‫‪ ۵‬دقیقه بر روی شکم کار نمیکردیم‪ ".‬نحوه‬ ‫انجام دادن حرکات را مجددا بازبینی نمایید‬ ‫و بر روی مدت زمان تمرکز نکنید‪ .‬همیشه‬ ‫کیفیت مهم تر از کمیت است‪.‬‬ ‫‪ -۳‬دراز نشست خیلی آرام‪ ،‬عضالت را‬ ‫محکم تر می کند‬ ‫دلیل‪ :‬آنقدر که روند معمولی دراز نشست شما‬ ‫را الغز می کند‪ ،‬آرام انجام دادن آن به آب‬ ‫شدن چربی ها کمک نمی کند‪ .‬در حقیقت‬ ‫کندی در انجام حرکات اصال سودمند‬ ‫نیست‪ .‬تمرینات باید به شما در هر حالتی‬ ‫کمک کنند‪ :‬چه بخواهید وارد ورزش کیک‬ ‫بوکس شوید چه بخواهید یک چمدان را از‬ ‫روی زمین بلند کنید‪ .‬در هر دو حالت ذکر‬

‫‪43‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫پیر ِو مبحث هفتۀ‬ ‫گذشته مبنی بر‬ ‫قوانین و سخت‬ ‫گیری ها یی که‬ ‫از سوی دولت‬ ‫کانادا در سال‬ ‫گذشته به بانکها‬ ‫در زمینۀ وام های‬ ‫مسکونی ابالغ شد؛‬ ‫این هفته نیز به جزئ ّیـات و شرایطی‬ ‫که در سال گذشته مشتریان خرید‪،‬‬ ‫و فروشندگان امالک مسکونی با‬ ‫آن مواجه شدند می پردازیم‪.‬‬ ‫همانطور که بیان شد یکی از قوانینی‬ ‫که از سوی بانکها به اجرا درآمد‪ ،‬کاهش‬ ‫مدت زمان یا طول عمر وام مسکونی‬ ‫از ‪ 30‬سال به ‪ 25‬سال برای وام هایی‬ ‫که باید بیمه شوند‪-‬یعنی برای وامهای‬

‫کمتر از ‪ 20%‬پیش پرداخت‪ -‬بود‪ .‬این‬ ‫امر موجب افزایش مقدار پرداخت‬ ‫ماهیانۀ وام می شود و همینطور از‬ ‫قابلیت دریافت وام مسکونی نیز کاهش‬ ‫ّ‬ ‫می دهد‪ .‬بِ دین صورت که اگر شخصی‬ ‫با ‪ 30‬سال مدت زمان بازپرداخت‪ ،‬می‬ ‫توانست ‪ $350,000‬وام دریافت کند؛‬ ‫در این حالت تنها ‪ $300,000‬وام به‬ ‫تعلـق می گیرد (با در نظر گرفتن‬ ‫ایشان ّ‬ ‫ِک ِردیت و درآمد الزم و مناسب)‪ .‬قانون‬ ‫دیگری که تأثیر بیشتری در بازار امالک‬ ‫گذاشت و تعداد خریداران را کاهش‬ ‫داد‪ ،‬کاهش نسبت میزان درآمد به میزان‬ ‫وام در خواست‬ ‫ِ‬ ‫بدهکاری شخصی‪ ،‬و ِ‬ ‫شده بود‪ .‬نتیجۀ آن نیز مانند قانون اوّل‬ ‫بوده و مبلغ وام مُ ـتقاضی را کاهش می‬ ‫دهد‪ .‬درآخر نیز افزایش میزان نرخ‬ ‫بهره وام مسکن از سوی بانک های‬ ‫کانادایی بود که دلیل آن افزایش ندادن‬ ‫نرخ بهرۀ "پرایم" از سوی بانک مرکزی‬ ‫کانادا بود‪ .‬بنابراین‪ ،‬بانکها خود به‬ ‫افزایش نرخ بهره تصمیم گرفتند‪ .‬با همۀ‬ ‫نرخ بهره از‬ ‫عدم‬ ‫این تغییرات و‬ ‫ِ‬ ‫تغییر ِ‬ ‫ِ‬ ‫سوی بانک مرکزی‪ ،‬سال گذشته سالی‬ ‫با میزان خرید و فروش در بازار امالک‬ ‫مسکونی بود‪ .‬تعداد زیادی از عموم‬ ‫مردم نگران شرایط بودند و از خرید‬ ‫و فروش ملک خودداری کردند‪ .‬ولی‬ ‫امسال تقریب ًا همه به این شرایط عادت‬ ‫کرده اند و شرایط خود را با این قوانین‬ ‫و شرایط بازار امالک تطبیق داده اند‪.‬‬ ‫پیش بینی می شود در سال ‪ 2013‬شاهد‬ ‫داغی بازار و بازگشت به شرایط قبل‬ ‫باشیم‪.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫لوازم آرایشی ستاره های زن دنیا چیست؟‬ ‫این روزها به نظر می رسد که فقط‬ ‫ستاره بودن کافی نیست و اکثر‬ ‫ستاره ها و چهره ها دوست دارند‬ ‫خط تولید پوشاک‪ ،‬عطر‪ ،‬کیف و‬ ‫کفش و غیره داشته باشند‪ .‬حاال‬ ‫ستاره های زیادی هستند که حتی‬ ‫خط تولید لوازم آرایشی و زیبایی‬ ‫خودشان را دارند! اگر از خودتان‬ ‫می پرسید که آیا این محصوالت‬ ‫ارزش خرید را دارند یا خیر‪،‬‬ ‫بهتر است این مقاله را بخوانید تا‬ ‫خودتان متوجه شوید‪.‬‬ ‫‪ Flower‬از درو بری مور‬ ‫چهره سابق محصوالت آرایشی ‪CoverGirl‬‬ ‫که حاال هنرپیشه شده و به تازگی هم بچه دار‬ ‫شده‪ ،‬آخرین فردی است که به باشگاه تولید‬ ‫لوازم آرایشی پیوسته است‪.‬‬ ‫خط تولید جدید او فالور نام دارد که شعارش‬ ‫این است‪" :‬ظاهرت را دوست داشته باش‪".‬‬ ‫این محصوالت که در فروشگاه والمارت و در‬ ‫وبسایت والمارت‪.‬کام موجودند‪ ،‬کلکسیونی‬ ‫از ‪ 181‬واحد هستند که از خط چشم گرفته تا‬ ‫الک ناخن می باشند‪.‬‬ ‫بسته بندی این محصوالت بسیار تمیز و ساده‬ ‫است و این خیلی خوب است‪ ،‬زیرا آن دسته‬ ‫از محصوالت آرایشی که بسته های تزئینی‬ ‫دارند‪ ،‬معمو ً‬ ‫ال به درد نمی خورند‪.‬‬ ‫طبق یک مقاله جدید در ‪Women’s Wear‬‬ ‫‪ Daily‬که این محصوالت را معرفی کرد‪،‬‬ ‫فرمول ها سفارشی هستند و به همان قیمت‬ ‫محصوالت لوکس فروخته می شوند‪.‬‬ ‫محصول کلیدی این خط تولید "کره لب"‬ ‫است که به قیمت ‪ 6.98‬دالر در وبسایت‬ ‫والمارت فروخته می شود‪ .‬هر چیزی که در آن‬ ‫کلمه "کره" باشد عالی به نظر می رسد‪ .‬و این‬ ‫محصول هم همینطور است‪ .‬این محصول در‬ ‫‪ 9‬رنگ موجود است و لب را مرطوب کرده و‬ ‫حالت نرم و براقی به آن می دهد‪.‬‬ ‫نوآنس از سلما هایک‬ ‫چه کسی خبر داشت که سلما به محصوالت‬ ‫آرایشی و زیبایی عالقه داشته باشد؟ این‬ ‫هنرپیشه چهره پشت برند زیبایی نوآنس‬ ‫است که مجموعه کاملی از لوازم آرایشی‪،‬‬ ‫محصوالت پوست و مو تولید می کند‪.‬‬ ‫او که از مادربزرگش الهام گرفته است می‬ ‫گوید که این خط تولید را ایجاد کرده است تا‬

‫به خانم ها کمک کند که نوآنس هایی (سایه‬ ‫هایی) که زیبایی فردی هر خانمی را تعریف‬ ‫می کنند‪ ،‬افزایش دهند‪ .‬همه محصوالت در‬ ‫‪ CVS‬و وبسایت سی وی اس‪.‬کام موجودند‪.‬‬ ‫محصول کلیدی‪ :‬سرم ضد پیری و ضد چروک‬ ‫که به قیمت ‪ 20‬دالر در این وبسایت فروخته‬ ‫می شود‪ .‬این سرم حاوی یک توپ غلتکی‬ ‫است که حرکت آن را روی پوست آسان می‬ ‫کند‪ .‬هر یک از محصوالت مراقبت پوستی‬ ‫این ستاره یک نوع "راز و رمز زیبایی" دارد‬ ‫که بر روی بسته بندی آن درج شده است و‬ ‫وقتی آن را می خرید گویی به یک راز عجیب‬ ‫زیبایی دست یافته اید‪.‬‬ ‫کلکسیون ‪ CoverGirl Queen‬از کوئین‬ ‫لطیفه‬ ‫رپ خوانی‪ ،‬بازیگری‪ ،‬خوانندگی‪ ...‬دیگر‬ ‫کاری نمانده که این خانم انجام نداده باشد!‬ ‫او نه تنها چهره ‪ CoverGirl‬است‪ ،‬بلکه‬ ‫کلکسیون کامل زیبایی خودش را دارد و برند‬ ‫او مختص خانم های رنگین پوست است‪.‬‬ ‫محصول کلیدی‪ :‬برق لب بزرگ کلکسیون‬ ‫کاورگرل کوئین که به قیمت ‪ 7.49‬دالر در‬ ‫داروخانه های ایاالت متحده فروخته می‬ ‫شود‪ .‬این برق لب را می توانید بجای رژ‬ ‫لب استفاده کنید‪ ،‬زیرا هم در رنگ های زیبا‬

‫موجود است و هم به لب شما نرمی‪ ،‬لطافت‬ ‫و زیبایی می دهد و لبتان را مربوط نگه می‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫"‪ Meaningful Beauty‬از سیندی کرافورد‬ ‫بله‪ ،‬او یکی از جذاب ترین زنان روز زمین‬ ‫بوده است‪ .‬شاید کمی اغراق کرده باشیم‬ ‫ولی باید اعتراف کنیم که سیندی کرافورد‬ ‫زن جذاب و زیبایی است‪ .‬او می خواست‬ ‫که زیبایی اش را حفظ کند به همین خاطر به‬ ‫خط تولید محصوالت پوستی روی آورد‪ .‬او‬ ‫با متخصص ضدپیری فرانسه یعنی دکتر ژان‬ ‫لوئی سباگ (همان کسی که به او کمک کرد‬ ‫تا در این سالها پوست زیبای او را حفظ کند)‬ ‫پیوست تا خط تولید محصوالت پوستی خود‬ ‫را راه بیندازد‪.‬‬ ‫ادیتور خرید سایت یاهو‪ ،‬کریستا دیویز‪5 ،‬‬ ‫هفته از محصوالت زیبایی او استفاده کرد و‬ ‫بافت و تن رنگی پوستش فوق العاده تغییر‬ ‫کرد‪ .‬کریستا می گوید‪« :‬در مدت کوتاهی‬ ‫پوستم کام ً‬ ‫ال احیاء شد‪ .‬من در ده سال اخیر‬ ‫از محصوالت زیادی استفاده کردم و نتایج‬ ‫عمده ای نگرفتم‪ .‬حاال دریچه های پوستم‬ ‫در حال بسته شدن هستند و رنگ همه جای‬ ‫پوست صورتم یکرنگ شده است‪ .‬الزم نبود‬ ‫زیاد منتظر بمانم تا شاهد تغییری باشم‪».‬‬

‫محصول کلیدی‪ :‬کرم سرم که به قیمت ‪39.95‬‬ ‫دالر در وبسایت ‪MeaningfulBeauty.‬‬ ‫‪ com‬فروخته می شود‪ .‬اغلب نمی دانیم که‬ ‫از سرم استفاده کنیم یا از کرم‪ .‬به همین دلیل‬ ‫سیندی و دکتر سباگ آنها را با هم ترکیب‬ ‫کرده و سرمی با اثرات مرطوب کننده و غنی‬ ‫کرم در اختیار ما گذاشته اند‪.‬‬ ‫‪ Khroma Beauty‬از کیم‪ ،‬کورتنی و کلوئی‬ ‫کارداشیان‬ ‫آنها بازار پوشاک را اشباع کرده اند‪ ،‬پس‬ ‫دیگر چه نیازی به محصوالت زیبایی بود؟‬ ‫هر چه دوست دارید در مورد این ستاره ها‬ ‫بگویید ولی آرایش آنها همیشه بی نقص بوده‬ ‫است‪ ،‬پس اینکه آنها خط تولید لوازم آرایشی‬ ‫خودشان را داشته باشند‪ ،‬چندان هم بی معنا‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫محصول کلیدی‪ :‬پالت سایه کاردازل کلوئی‬ ‫که به قیمت ‪ 12.99‬دالر در ‪ulta.com‬‬ ‫فروخته می شود‪ .‬خانم ها قطع ًا از این پالت‬ ‫خوششان می آید‪ ،‬زیرا در اختیار داشتن سایه‬ ‫هایی با رنگ های مختلف برای هر خانمی‬ ‫ایده آل است‪ .‬داخل این پالت یک رژ گونه‬ ‫و یک برنزه کننده هم هست که با آنها می‬ ‫توانید آرایشتان را کامل کنید‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫میوه به جای شام؛ موافقید یا مخالف؟‬ ‫برخالف باور عموم‪ ،‬میوه‌ها هم حذف و به جای آن میوه مصرف کرد‬ ‫زیرا قند ساده میوه‌ها باعث باالرفتن‬ ‫چاق کننده‌اند و مصرف بیش از‬ ‫قندخون و افزایش غلظت انسولین و بعد‬ ‫حد آنها مضر است‪.‬‬ ‫از آن پایین‌آمدن قندخون و گرسنگی‬ ‫با دکتر احمد ساعدی‪ ،‬متخصص بیشتر می‌شود‪ .‬ضمنا کسانی که به جای‬ ‫تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات شام میوه می‌خورند‪ ،‬ممکن است یکی‪،‬‬ ‫دو ساعت بعد تصمیمشان عوض شود‬ ‫علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و به دلیل گرسنگی‪ ،‬شام مفصل‌تری‬ ‫در این‌باره گفت‌وگو کرده‌ایم‪.‬‬ ‫بخورند‪.‬‬ ‫هر چه یک میوه آبدارتر و شیرین‌تر‬ ‫باشد‪ ،‬اندیس‌گالیسمی آن باالتر است‬ ‫چه ساعت‌هایی در روز بهترین زمان چون وجود آب باعث جذب بیشتر قند‬ ‫مصرف میوه است؟‬ ‫می‌شود‪ .‬بعد از آنکه اندیس‌گالیسمی‬ ‫میوه‌ها و سبزی‌ها با هم تفاوت دارند یا‬ ‫محاسبه‌شد‪ ،‬به فرد مبتال به دیابت گفته‬ ‫از نظر خصوصیات تغذیه‌ای دقیقا مانند نکته مهم این است که با توجه به انرژی می‌شود می‌تواند چه نوع میوه‌هایی‬ ‫هم هستند؟‬ ‫دریافتی‌‪ 2 ،‬تا ‪ 3‬واحد میوه در روز استفاده کند‪.‬‬ ‫دریافت کنیم‪ .‬بهتر است صرف این ‪3‬‬ ‫مواد مغذی یکسانی دارند اما کامال واحد میوه در ساعت‌های روز تقسیم مثال این بیماران می‌توانند بیشتر خیار‪،‬‬ ‫مشابه هم نیستند‪ .‬به همین دلیل مصرف‬ ‫‪ 3‬واحد یا حتی بیشتر سبزی در روز‬ ‫توصیه می‌شود اما میزان مصرف میوه‬ ‫باید حدود ‪ 2‬واحد در روز باشد‪.‬‬ ‫میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی فیبر و آب‬ ‫هستند و تفاوت آنها در میزان قندشان‬ ‫است‪ .‬سبزی‌ها قند بسیار پایینی دارند‬ ‫درحالی که قند میوه‌ها قند ساده است‪،‬‬ ‫نه پیچیده‪.‬‬

‫خیلی شیرین را به اندازه مصرف کنند‪.‬‬ ‫میوه‌هایی مثل آلبالو و گیالس خیلی‬ ‫قندخون را باال نمی‌برند‪ ،‬توت‌فرنگی و‬ ‫کیوی تا حدی قندخون را باال می‌برند‬ ‫اما سیب‪ ،‬گالبی‪ ،‬پرتقال‪ ،‬نارنگی‪،‬‬ ‫موز‪ ،‬هندوانه‪ ،‬طالبی و خربزه‪ ،‬آبدار و‬ ‫شیرین‌تر هستند‪.‬‬

‫بله‪ ،‬اغلب میوه‌ها‪ ،‬چربی و پروتئین‬ ‫ندارند و معموال میوه‌هایی که قند‬ ‫بیشتری دارند‪ ،‬پرکالری‌ترند‪.‬‬ ‫چه کسانی می‌توانند میوه بیشتری‬ ‫مصرف کنند و چه کسانی باید کمتر‬ ‫میوه بخورند؟‬ ‫مقدار مصرف میوه در روز ‌‪ ،‬به میزان‬ ‫انرژی مورد نیاز روزانه هر فرد بستگی‬ ‫دارد‪ .‬برای یک آقای درشت اندام ‪3‬‬ ‫تا ‪ 4‬واحد میوه در روز توصیه می‌شود‬ ‫اما برای یک خانم ریزنقش شاید ‪2‬‬ ‫واحد کافی باشد‪ .‬البته نمی‌توان گفت‬ ‫هر فردی به چه میزان میوه نیاز دارد‪.‬‬ ‫افرادی که مبتال به دیابت هستند‪ ،‬باید‬

‫پس میوه و سبزی‌ها هم کالری دارند؟‬ ‫بله‪ ،‬میوه‌ها و سبزی‌ها انرژی دارند‪.‬‬ ‫البته کالری سبزی‌ها نصف میوه‌هاست‪.‬‬ ‫مثال یک واحد میوه (مانند یک سیب‬ ‫کوچک) حدود ‪ 50‬کیلوکالری انرژی‬ ‫دارد درحالی که انرژی یک گوجه‌فرنگی‬ ‫متوسط ‪ 20‬تا ‪ 25‬کیلوکالری است‪.‬‬ ‫کالری میوه‌ها در مقایسه با سایر‬ ‫موادغذایی خیلی باال نیست‪ .‬پس چرا‬ ‫برای مصرف میوه هم محدودیت‌هایی‬ ‫وجود دارد؟‬ ‫به دلیل قندهای ساده‌ای که دارند‪ .‬مثال‬ ‫اگر کسی بیش‌ازاندازه سیب‪ ،‬گالبی یا‬ ‫موز بخورد‪ ،‬گلوکز و فروکتوز موجود‬ ‫در آنها در طوالنی‌مدت ترشح به موقع‬ ‫انسولین را مختل می‌کند و مقاومت بدن‬ ‫را به انسولین افزایش می‌دهد بنابراین شود یعنی هر ‪ 3‬واحد در یک وعده‬ ‫ممکن است باعث ابتال به چاقی یا خورده نشود تا قند ساده موجود در‬ ‫بیماری دیابت شود‪.‬‬ ‫آنها در طوالنی‌مدت مشکلی به وجود‬ ‫نیاورد‪.‬‬ ‫اما بسیاری از افراد برای کم کردن وزن‬ ‫به‌جای شام‪ ،‬میوه می‌خورند‪ .‬آیا این کار احتماال مبتالیان به دیابت باید در‬ ‫می‌تواند باعث بروز مشکل شود؟‬ ‫خوردن میوه‌ها بیشتر از دیگران‪ ،‬محتاط‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫انجام این کار هفته‌ای یکی‪ ،‬دو بار بله‪ ،‬مبتالیان به دیابت باید میوه‌های‬ ‫اشکالی ندارد اما نباید هر شب شام را‬

‫گیالس و آلبالو بخورند و میوه‌هایی مثل در مصرف میوه‌های شیرین‪ ،‬آن هم در‬ ‫سیب سبز و گالبی نه‌چندان رسیده یا یک وعده دقت کنند‪.‬‬ ‫لیمو و گریپ‌فروت را در حد متوسط‬ ‫میل کنند اما میوه‌هایی مثل هندوانه که چند میوه کم‌کالری و پرکالری نام‬ ‫شاخص گالیسمی باال دارد‪ ،‬باید در می‌برید؟‬ ‫حد اعتدال مصرف شود‪.‬‬ ‫آلبالو‪ ،‬گیالس‪ ،‬خیار و توت‌فرنگی‬ ‫میوه‌های کم‌کالری‌اند و خرما‪ ،‬انگور و‬ ‫دلیل باال بودن کالری میوه‌ها فقط قند موز رسیده جزو میوه‌های‬ ‫ساده آنهاست؟‬ ‫پرکالری محسوب می‌شوند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫تصاویر شگفت انگیز از ازدواج پسر ‪۸‬‬ ‫ساله با زن ‪ ۶۱‬ساله در افریقای جنوبی‬ ‫جد بزرگ سانله ماسیله ال شبی به‬ ‫خواب او آمده و به وی می گوید‬ ‫ازدواج کن‪.‬‬ ‫سانله ‪ ،‬پسر بچه ‪ 8‬ساله اهل تشوانه‬ ‫مادر ‪ 46‬ساله خود پاتی ینسه را در‬ ‫جریان می گذارد و آنها هم می‬ ‫پذیرند تا برای او زن بگیرند!‬ ‫عروس کیست؟ زنی که در تصویر‬ ‫می بینید هلن شابانگو ‪ 61‬ساله‬ ‫‪ ،‬کارگر شهرداری است که با‬ ‫دریافت ‪ 500‬پوند پذیرفت تا زن‬ ‫این بچه ‪ 8‬ساله شود‪.‬‬

‫همچنین ‪ 1000‬پوند نیز گرفت تا در روز‬ ‫عروسی در این مراسم شوک انگیز حاضر‬ ‫شود‪ ،‬مراسی که بسیاری از فامیل ها آنرا‬ ‫تقبیح کردند اما عروس و داماد از این کار‬ ‫راضی به نظر رسیدند‪.‬‬ ‫البته عروس قبال با جد آقا داماد دوست بوده‬ ‫و حاال داماد با این کار‪ ،‬روج جد خود را‬ ‫خوشحال کرده است‪.‬‬ ‫مادر داماد ‪ 8‬ساله می گوید ما این مراسم را‬ ‫برگزار کردیم تا از نفرین اجدادمان در امان‬ ‫بمانیم‪.‬‬ ‫عروس این داستان (که ‪ 5‬فرزند نیز دارد) با‬ ‫حضور در بین ‪ 100‬مهمان مراسم دست داماد‬ ‫را گرفت اما آنها هرگز این مراسم را روی‬ ‫کاغذ رسمی نکردند و بعد از انجام مراسم‪،‬‬ ‫هر دو به خانه های خود باز گشتند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫شلوغ فراري‌اند و هيچ چيزي به اندازه‬ ‫طبيعت آنها را آرام نمي‌كند‪ .‬مهم‌ترين‬ ‫زن در زندگي آنها مادرشان است و اما‬ ‫خودشان تمايلي به تشكيل خانواده و‬ ‫ازدواج ندارند‪ ،‬ولي ممكن است در‬ ‫سنين باال تن به ازدواج بدهند‪.‬‬ ‫با مردي كه كفش ورزشي مي‌پوشد‬ ‫چگونه برخورد كنيم؟‬ ‫اين مرد بيش از هرچيزي در زندگي‬ ‫به دنبال يك دوست صميمي است‬ ‫تا بتواند درددل‌هايش را با او بازگو‬ ‫و بتواند به‌راحتي با او صحبت كند‬ ‫بدون اينكه توقعي داشته باشد‪ .‬اگر‬ ‫مي‌خواهيد به او نزديك شويد بايد‬ ‫كاري كنيد كه با شما راحت باشد‪.‬‬ ‫به او پيشنهاد دهيد با هم به پيك‌نيك‬ ‫برويد و هروقت مي‌خواهيد هديه‌اي‬ ‫برايش بخريد هيچ‌وقت سراغ گل‌هاي‬ ‫مصنوعي نرويد‪ .‬اين مرد همانقدر كه‬ ‫به طبيعت عالقه‌مند است‪ ،‬از چيزهاي‬ ‫مصنوعي متنفر است‪.‬‬ ‫كفش‌هاي نوك باريك و ظريف‬ ‫مرداني كه اين مدل كفش را انتخاب‬ ‫مي‌كنند مردانی كم‌جرات و محافظه‌كار‬ ‫هستند‪ .‬اين مردها اهل رفيق‌بازي‌اند و‬ ‫اصال مسئوليت‌پذير نيستند و تا جايي‬ ‫كه مي‌توانند از بار مسئوليت شانه خالي‬ ‫مي‌كنند‪ .‬زندگي مجردي را به زندگي‬ ‫متاهلي ترجيح مي‌دهند اما چون دم‌دمي‬ ‫مزاج هستند در دوران مجردي دوست‬ ‫دارند متاهل باشند و در دوران متاهلي‬ ‫هم دوست دارند‪ ،‬مجرد باشند‪.‬‬ ‫با مردي كه كفش نوك باريك و ظريف‬ ‫مي‌پوشد چگونه برخورد كنيم؟‬ ‫هيچ‌وقت سعي نكنيد او را مجبور به‬ ‫انجام كاري كنيد چون نتيجه‌اي جز‬ ‫پشيماني ندارد‪ ،‬اجازه دهيد خودش به‬ ‫نتيجه درست برسد‪ .‬هرچند كه زندگي‬ ‫كردن با اين مرد خيلي سخت است‬ ‫اما اگر كمي صبور باشيد مي‌توانيد از‬ ‫ويژگي‌هاي منفي او ويژگي‌هاي مثبتي‬ ‫خلق كنيد‪ .‬تنها كاري كه بايد انجام‬ ‫دهيد اول از همه صبر است و بعد از آن‬ ‫كمي خالقيت!‬ ‫مردان جسور‬ ‫كاله نزد مرد نشانه جسارت و جرات‬ ‫اوست و گاهي نيز نشانه عدم سالمت‬ ‫مزاج است‪ .‬اما آنچه خيلي اهميت‬ ‫دارد‪ ،‬اندازه كاله است‪ ،‬چون رابطه‬ ‫مستقيمي با ميزان احساس مسئوليت‬ ‫مرد دارد‪ .‬هرچه كالهي كه همسر شما‬ ‫روي سرش مي‌گذارد بزرگ‌تر باشد‪،‬‬ ‫نشان‌دهنده اين است كه او مردي‬ ‫استقالل‌طلب و حاكم است‪.‬‬ ‫با مردي كه تي‌شرت گشاد مي‌پوشد‬ ‫چگونه برخورد كنيم؟‬

‫در ساده‌ترين كالم بگوييم؛ هركاري‬ ‫دلتان مي‌خواهد انجام دهيد اما آرامش‬ ‫او را نگيريد و اجازه بدهيد راحت‬ ‫زندگي كند‪ .‬براي اين كار بايد به طور‬ ‫كلي با غر زدن خداحافظي كنيد و‬ ‫گاليه را كنار بگذاريد‪ .‬مزاحم خواب‬ ‫و خوراك او نشويد‪ ،‬خوابش بايد به‬ ‫اندازه باشد و غذايش هم بايد سروقت‬ ‫آماده شود‪ .‬خالصه كالم اينكه هركاري‬ ‫از دست‌تان براي فراهم كردن آرامش او‬ ‫برمي‌آيد‪ ،‬انجام دهيد‪.‬‬ ‫با مردي كه از دستمال گردن استفاده‬

‫نزد پزشك مي‌برد و اگر احتياج داشته‬ ‫باشيد برايتان پرستار هم مي‌گيرد اما‬ ‫به‌طور قطع خودش پرستاري از شما را‬ ‫به عهده نخواهد گرفت‪.‬‬ ‫با مردي كه بلوز يقه اسكي و پيراهن‌هاي‬ ‫يقه ايستاده مي‌پوشد چگونه برخورد‬ ‫كنيم؟‬ ‫از آنجا كه او اهل مشورت كردن است‬ ‫بايد در انجام كارها با او مشورت‬ ‫كنيد و هيچ تصميمي را بي‌هماهنگي‬ ‫با او اتخاذ نكنيد‪ .‬اين مهم‌ترين اصل‬ ‫كنار آمدن با چنين مردي است‪ .‬اهل‬

‫مي‌كند چگونه برخورد كنيم؟‬ ‫اگر همسر شما جزو اين گروه از مردان‬ ‫است بايد بدانيد كه به هيچ‌وجه دوست‬ ‫ندارد شما را در حالت نامرتب و‬ ‫بي‌حوصله ببينيد‪ .‬اين مرد اعتقاد دارد‬ ‫كه براي زندگي كردن به دنيا آمده است‬ ‫بنابراين سعي مي‌كند در تمام لحظات‬ ‫زندگي شاد و خوش باشد‪ .‬اگر روزي‬ ‫بيمار شديد اصال نبايد از او انتظار‬ ‫پرستاري داشته باشيد او قطعا شما را‬

‫جروبحث نيست اما از تبادل‌نظر و‬ ‫گفتمان خوشش مي‌آيد‪ ،‬بنابراين به‬ ‫راحتي مي‌توانيد با صحبت كردن نظر‬ ‫خودتان را به او بقبوالنيد‪ .‬چون خودش‬ ‫نسبت به قول‌هايي كه به شما مي‌دهد‬ ‫پايبند است درنتيجه از شما نيز توقع‬ ‫دارد كه روي حرف‌هايتان بايستيد‪.‬‬ ‫با مردي كه كاله سرش مي‌گذارد چگونه‬ ‫برخورد كنيم؟‬ ‫از آنجاكه مردي استقالل‌طلب است‬

‫بايد در هرشرايطي طوري رفتار‬ ‫كنيد كه او احساس نكند استقاللش‬ ‫تحت‌الشعاع قرار مي‌گيرد‪ .‬او مردي‬ ‫است كه از رياست خوشش مي‌آيد اما‬ ‫تشنه آن نيست‪ ،‬بنابراين مي‌توانيد با‬ ‫استفاده از سياست‌هاي زنانه‌تان او را‬ ‫آرام نگه داريد‪ .‬اين مرد را مي‌توانيد‬ ‫به‌راحتي آرام كنيد اما بحث كردن با او‬ ‫هيچ فايده‌اي نخواهد داشت‪.‬‬ ‫من آدم مهرباني هستم و به دنبال جنگ‬ ‫و جدل نيستم‪ .‬عاشق آرامش و سفرم‬ ‫حتي در مواقعي كه عصباني ‌مي‌شوم‪،‬‬ ‫عصبانيتم را در خودم فرو مي‌برم و آن‬ ‫را بروز نمي‌دهم‪ .‬خانواده‌دوست هستم‬ ‫و براي رفيق هركاري كه از دستم ساخته‬ ‫باشد‪ ،‬انجام مي‌دهم‪ .‬اگر کسی از من‬ ‫کمک بخواهد شك نكنيد كه تا ته خط‬ ‫با او خواهم رفت‪ .‬عاشق سفرهاي‬ ‫خارج از كشور هستم و اهل ماشين‬ ‫بازي‌ام‪.‬‬ ‫مردانی که عاشق ساعت مچی هستند‬ ‫مردي كه ساعت مچي گران قيمت‬ ‫به دست دارد و آستين لباسش را به‬ ‫اندازه‌اي كه ساعتش مشخص شود باال‬ ‫مي‌زند مثل قهرمان جنگي است كه‬ ‫هميشه بايد آن عالمت قهرماني را به‬ ‫سينه بزند‪ .‬اين مرد فاقد اعتمادبه‌نفس‬ ‫است و در اين ساعت گران قيمت‬ ‫به دنبال اعتمادبه‌نفس گمشده‌اش‬ ‫مي‌گردد‪ .‬او در انتخاب همسر هم‬ ‫همين‌طور رفتار مي‌كند و همسر آينده‌اش‬ ‫بايد شخصي باشد كه اعتمادبه‌نفس او‬ ‫شود و او بتواند با افتخار همسرش را به‬ ‫همه معرفي كند‪.‬‬ ‫كساني كه دنبال مارك و برند هستند‬ ‫خوش‌پوش بودن‪ ،‬تميز بودن و مرتب‬ ‫بودن براي انسان يك حسن است اما‬ ‫مالك اصلي براي زندگي نيست و اين‬ ‫كار اشتباهي است كه بعضي‌ها تمام‬ ‫زندگي‌شان را صرف خريد لباس‌هاي‬ ‫مارك و برند مي‌كنند‪ .‬اينكه شما حس‬ ‫زيبايي‌شناسي داشته و براي لباس‌هايي‬ ‫كه مي‌پوشيد از قبل طراحي ذهني‬ ‫داشته باشيد‪ ،‬خيلي خوب است اما نه‬ ‫در حدي كه ديگر بخش‌هاي زندگي‌را‬ ‫تحت‌الشعاع قرار دهد‪.‬‬ ‫باید باتوجه به استايل و قد بلند يا قد‬ ‫كوتاه بودن يا چاغ و الغر بودن مدل‬ ‫لباسي را كه مي‌پوشيم انتخاب كنيم يا‬ ‫حتي مدل مو مهم است كه با استايل و‬ ‫شخصيت شما هماهنگ باشد‪ .‬فرهنگ‬ ‫لباس زيبا پوشيدن چندسالي است كه‬ ‫در جهان اپيدمي شده‪ ،‬به‌خصوص در‬ ‫ايران رشد بيشتري داشته است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫شخصیت شناسی مردان از طریق لباس‬ ‫زنان براي فهم روحیات و خصوصیات‬ ‫مردان بايد به هزار حيله متوسل شوند‬ ‫و شش دانگ حواسشان را جمع كنند‬ ‫تا بتوانند شناخت كافي نسبت به مرد‬ ‫زندگي‌شان به دست بياورند‪ .‬شما هم‬ ‫اگر جزو خانم‌هايي هستيد كه مي‌خواهيد‬ ‫همسر يا نامزدتان را بهتر بشناسيد‪،‬‬ ‫مي‌توانيد از نوع لباس پوشيدنش به‬ ‫ويژگي‌هاي اخالقي او پي ببريد و‬ ‫بهترين و درست‌ترين عكس‌العمل را‬ ‫در مقابل او انجام دهيد‪ .‬به‌خاطر داشته‬ ‫باشيد هرچه شناخت شما كامل‌تر و‬ ‫درست‌تر باشد و انتخاب بهتری داشته‬ ‫باشید‪ ،‬زندگي مشترك شيرين‌تري را‬ ‫تجربه خواهيد كرد‪.‬‬ ‫رنگ رخسار خبر مي‌دهد از سر درون‬ ‫در بحث روانشناسي مبحثي به نام‬ ‫«روانشناسي رنگ» وجود دارد كه‬ ‫شديدا در روحيه انسان تاثيرگذار‬ ‫است‪ .‬به‌عنوان مثال رنگ قهوه‌اي‬ ‫يك رنگ مرده و بي‌جان بوده كه در‬ ‫تضاد با رنگ قرمز است‪ ،‬يا رنگ آبي‬ ‫آرام‌بخش است‪ .‬به خاطر همين است‬ ‫كه مي‌گويم دريا آرام‌بخش است‪ .‬رنگ‬ ‫مشكي را من به عنوان رنگ عزا قبول‬ ‫ندارم‪ ،‬به نظر من رنگ مشكي هيبت‬ ‫و زيبايي خاص خودش را دارد‪ .‬رنگ‬ ‫سفيد واقعا به نظرم صلح مي‌آورد و‬ ‫ناخودآ گاه آرامش را به شما هديه‬ ‫مي‌دهد‪ .‬به همين داليل مي‌شود از‬ ‫روي رنگ لباس افراد به ويژگي‌هاي‬ ‫اخالقي‌شان پي برد‪ .‬طبيعتا كسي كه از‬ ‫رنگ‌هاي شاد استفاده مي‌كند آدم فعال‬ ‫و شادي است و روحيات دروني‌اش‬ ‫زنده است و بالطبع هر كه از رنگ‌هاي‬ ‫سرد و بي‌روح استفاده كند آدم شاد و‬ ‫سرحالي نيست‪.‬‬ ‫روانشناسی از روی لباس‬ ‫آنهایی که تي‌شرت‌ها و پوليورهاي يقه‬ ‫هفت می پوشند‬ ‫در پوليورهای يك مرد جنس و نوع‬ ‫آن به اندازه تركيب و بافتش اهميت‬ ‫دارد‪ .‬مرداني كه از اين مدل لباس‌ها‬ ‫استفاده مي‌كنند‪ ،‬مردان خودخواهي‬ ‫هستند كه در درجه اول به خودشان‬ ‫اهميت مي‌دهند و بيش از آنكه به شما‬ ‫عشق و محبت بدهند هدف‌شان اين‬ ‫است كه از شما عشق و محبت بگيرند‪.‬‬ ‫زودرنج هستند و بالطبع خيلي هم زود‬ ‫به آنها برمي‌خورد‪ ،‬توقع دارند كه‬ ‫شما احترام‌شان را نگه داريد و تحمل‬ ‫كوچك‌ترين بي‌احترامي را ندارند‪.‬‬

‫ت و پيراهن‌هاي گشاد‬ ‫آنهایی که تي‌شر ‌‬ ‫روي شلوار انداخته مي پوشند‬ ‫مردهایی که به این نوع پوشش عالقه‬ ‫دارند خيلي راحت‌طلب هستند و‬ ‫زندگي آرام و بي‌سروصدايي دارند‬ ‫و حرف مردم برايشان مهم نيست و‬ ‫اصال افراد دهن‌بيني نيستند‪ .‬از كنار‬ ‫مشكالت به‌راحتي رد مي‌شوند و آنها‬ ‫را جدي نمي‌گيرند‪ .‬بيش از هرچيزي‬ ‫در زندگي به دنبال آرامش هستند و‬ ‫براي رسيدن به آرامش از هيچ كاري‬ ‫دريغ نمي‌كنند‪ .‬در پول خرج كردن هم‬ ‫خيلي راحت هستند و پول را براي خرج‬ ‫كردن مي‌دانند نه براي جمع كردن‪.‬‬ ‫بلوزهاي يقه اسكي و پيراهن‌هاي يقه‬ ‫ايستاده‬ ‫مردهایی که به این نوع پوشش عالقه‬ ‫دارند‪ ،‬خيلي محافظه‌كار هستند و در‬ ‫کل با مسائل منطقي برخورد مي‌كند‪،‬‬ ‫اصال احساساتي نيست اما در عين‬ ‫حال عاشق خانواده و همسرش است‪.‬‬ ‫سياستمدار است و با حساب و كتاب‬ ‫كار مي‌كند‪ .‬بدون فكر حرف نمي‌زند و‬ ‫بدون فكر عمل هم نمي‌كند‪ .‬خيلي دير‬ ‫قول مي‌دهد اما وقتي قولي را به شما‬ ‫بدهد محال است آن را زير پا بگذارد‪.‬‬ ‫مردانی که دستمال گردن می‌بندند‬ ‫مرداني كه از دستمال گردن استفاده‬ ‫مي‌كنند افرادي با اعتمادبه‌نفس هستند‬ ‫و در ضمن سخاوتمندند‪ .‬اهل تجمالت‬ ‫و پول خرج كردن هستند و عالقه خاصي‬ ‫به ماديات دارند‪ .‬به‌طور كلي پول در‬ ‫زندگي اين افراد نقش بسيار مهمي را‬ ‫ايفا مي‌كند‪ .‬اصوال به سالمت بدنشان‬ ‫خيلي اهميت مي‌دهند و در زندگي به‬ ‫دنبال رفاه هستند و همسري را انتخاب‬ ‫مي‌كنند كه مثل خودشان باشد‪ .‬آنها‬ ‫به رستوران‌هاي پرزرق و برق عالقه‬ ‫دارند و از لباس‌هاي كالسيك استقبال‬ ‫مي‌كنند‪.‬‬ ‫كفش‌هایی که شخصیت مردان را‬ ‫آشکار می‌کنند‬ ‫هيچ چيزي در مرد گوياتر از كفش او‬ ‫نيست‪ ،‬يك ضرب‌المثل ايتاليايي است‬ ‫كه مي‌گويد‪« :‬اگر مي‌خواهي مردي را‬ ‫بشناسي اول به كفش او نگاه كن‪ ».‬از‬ ‫آنجاكه مدل‌هاي متفاوتي از كفش‌هاي‬ ‫مردانه در بازار وجود دارد ما آنها را به‬ ‫بخش‌هاي كلي تقسيم كرديم؛‬ ‫كفش‌هاي نوك چهارگوش‬ ‫اين كفش‌ها پا را بزرگ‌تر از حد واقعي‬ ‫نشان مي‌دهند‪ .‬مردي كه اين مدل كفش‬ ‫را انتخاب مي‌‌كند مردي صادق‪ ،‬راستگو‬ ‫و قابل اعتماد است و از لحاظ روحي‬ ‫هيچ مشكلي ندارد‪ .‬اعضاي خانواده او‬

‫را دوست دارند اما مرد فداكاري نيست‬ ‫و به ديگران تاحدي كمك مي‌كند كه‬ ‫خودش به دردسر نيفتد‪.‬‬ ‫با مردي كه كفش چهارگوش مي‌پوشد‬ ‫چگونه برخورد كنيم؟‬ ‫شما به راحتي مي‌توانيد به او اعتماد‬ ‫كنيد‪ .‬اگر انتقادي از او داريد مستقيما‬ ‫به او نگوييد چون از انتقاد خوشش‬ ‫نمي‌آيد‪ .‬براي اين كار بهتر است ابتدا‬ ‫يكي از نكات قوت او را برايش بازگو‬ ‫كرده سپس خيلي آرام از او انتقاد‬ ‫كنيد‪ .‬اما اگر مي‌خواهيد از او تشكر‬ ‫و قدرداني كنيد‪ ،‬بهتر است اين كار را‬ ‫خيلي مستقيم انجام دهيد‪ .‬گذشته از‬ ‫اين موارد او مردي است كه مي توانيد‬ ‫به او تكيه كنيد و مطمئن باشيد كه‬ ‫پشت شما را خالي نخواهد كرد‪.‬‬ ‫كفش‌هاي نوك گرد‬ ‫كفش‌هاي نوك گرد نشانه قدرت و‬ ‫مردانگي است‪ .‬مرداني كه به اين‬ ‫مدل كفش عالقه دارند كمي ديكتاتور‬ ‫هستند و هميشه با ديسيپلين زندگي‬ ‫مي‌كنند‪ .‬زندگي آنها قوانين خاص‬

‫خودش را دارد كه به هيچ عنوان نبايد‬ ‫زيرپا گذاشته شود‪ .‬اين مرد‪ ،‬الك تنهايي‬ ‫دارد و هروقت كه دلش بخواهد در آن‬ ‫الك فرو مي‌رود‪ .‬پس در اين شرايط‬ ‫بهتر است از او دوري كنيد‪.‬‬ ‫با مردي كه كفش نوك گرد به پا مي‌كند‬ ‫چگونه برخورد كنيم؟‬ ‫مهم‌ترين نكته در مورد اين مرد‪ ،‬رعايت‬ ‫قوانين زندگي‌اش است‪ ،‬بنابراين پيش‬ ‫از هرچيز الزم است كه با قوانين او‬ ‫آشنا شويم و حتي‌المقدور آنها را‬ ‫رعايت كنيد‪ .‬اگر هم با يكي از قوانين‬ ‫او مشكل داريد بايد با حرف او را‬ ‫متقاعد كنيد‪ .‬شما با اين كار مي‌توانيد‬ ‫به هدف‌تان برسيد مشروط به اينكه تا‬ ‫به حال تخطي نكرده باشيد‪.‬‬ ‫كفش‌هاي ورزشي‬ ‫مرداني كه عالقه به كفش‌هاي ورزشي‬ ‫دارند و غالبا كفش‌هاي ورزشي به پا‬ ‫مي‌كنند‪ ،‬خيلي عاشق طبيعت هستند‪،‬‬ ‫اهل شلوغي نيستند و از مكان‌هاي‬ ‫ادامه از صفحه ‪32‬‬

‫‪29‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫باستان بعضی از وسایل جشن نوروز از قبیل‬ ‫آینه و کوزه و اسفند را به یقین شب چهارشنبه‬ ‫سوری و از چهارشنبه بازار تهیه می‌کردند‪.‬‬ ‫بازار در این شب چراغانی و زیور بسته و‬ ‫سرشار از هیجان و شادمانی بود و البته خرید‬ ‫هرکدام هم آیین خاصی را تدارک می‌دید‪.‬‬ ‫غروب هنگام بوته‌ها را به تعداد هفت یا سه‬ ‫(نماد سه منش نیک) روی هم می‌گذاشتند و‬ ‫خورشید که به تمامی پنهان می‌شد ‪ ،‬آن را بر‬ ‫می‌افروختند تا آتش سر به فلک کشیده جانشین‬ ‫خورشید شود‪ .‬در بعضی نقاط ایران برای‬ ‫شگون ‪ ،‬وسایل دور ریختنی خانه از قبیل پتو ‪،‬‬ ‫لحاف و لباس‌های کهنه را می‌سوزاندند‪ .‬آتش‬ ‫می‌توانست در بیابان‌ها و رهگذرها و یا بر‬ ‫صحن و بام خانه‌ها افروخته شود‪ .‬وقتی آتش‬ ‫شعله می‌کشید از رویش می‌پریدندو ترانه‌هایی‬ ‫که در همه‌ی آنها خواهش برکت و سالمت و‬ ‫بارآوری و پاکیزگی بود ‪ ،‬می‌خواندند‪ .‬آتش‬ ‫چهار شنبه سوری را خاموش نمی‌کردند تا‬ ‫خودش خاکستر شود‪ .‬سپس خاکسترش را که‬ ‫مقدس بود کسی جمع می‌کرد و بی آنکه پشت‬ ‫سرش را نگاه کند ‪ ،‬سر ِ نخستین چهار راه‬ ‫می‌ریخت‪ .‬در باز گشت در پاسخ اهل خانه که‬ ‫می‌پرسیدند‪" :‬کیست؟" می‌گفت‪" :‬منم‪ " - ".‬از‬ ‫کجا می‌آیی؟" ‪" -‬از عروسی‪" - " ...‬چه‬ ‫آورده‌ای؟" ‪" -‬تندرستی‪ "...‬شال اندازی از‬ ‫آداب چهارشنبه سوری بود‪ .‬پس از مراسم‬ ‫آتش افروزی جوانان به بام همسایگان و‬ ‫خویشان می‌رفتند و از روی روزنه‌ی باالی اتاق‬ ‫(روزنه‌ی بخاری) شال درازی را به درون‬ ‫می‌انداختند‪ .‬صاحب خانه می‌بایست هدیه‌ای‬ ‫در شال بگذارد‪ .‬شهریار در بند ‪ 27‬منظومه‌ی‬ ‫حیدر بابا به آیین شال اندازی و در بند ‪ 28‬به‬ ‫ارتباط شال اندازی با برکت خواهی و احترام‬ ‫به درگذشتگان به نحوی شاعرانه اشاره دارد‪:‬‬ ‫برگردان بند ‪ :27‬عید بود و مرغ شب آواز‬ ‫می‌خواند دختر نامزد شده برای داماد ‪ ،‬جوراب‬ ‫نقشین می‌بافت‪ ...‬و هر کس شال خود را از‬ ‫دریچه‌ای آویزان می‌کرد وه‪ ...‬که چه رسم‬ ‫زیبایی است ? رسم شال اندازی ? هدیه عیدی‬ ‫بستن به شال داماد‪ ...‬برگردان بند ‪ 28‬من هم‬ ‫گریه و زاری کردم و شالی خواستم شالی گرفتم‬ ‫و فور ًا بر کمر بستم شتابان به طرف خانه‌ی‬ ‫غالم (پسر خاله‌ام) رفتم ‪ ،‬و شال را آویزان‬ ‫کردم‪ ...‬فاطمه خاله‌ام جورابی به شال من‬ ‫بست "خانم ننه‌ام" را به یاد آورد و گریه کرد‪...‬‬ ‫شهریار در توضیح این رسم می‌گوید‪" :‬در آن‬ ‫سال مادر بزرگ من (خانم ننه) مرده بود‪ .‬ما‬ ‫هم نمی‌بایست در مراسم عید شرکت می‌کردیم‬ ‫ولی من بچه بودم ‪ ،‬با سماجت شالی گرفتم و‬ ‫به پشت بام دویدم‪ ".‬از دیگر مراسم چهارشنبه‬ ‫سوری فالگوش بودو آن بیشتر مخصوص‬ ‫کسانی بود که آرزویی داشتند‪ .‬مانند دختران‬ ‫دم بخت یا زنان در آرزوی فرزند‪ .‬آنها سر‬ ‫چهار راهی که نماد گذار از مشکل بود‬ ‫می‌ایستادند و کلیدی را که نماد گشایش بود ‪،‬‬ ‫زیر پا می‌گذاشتند‪ .‬نیت می‌کردند و به گوش‬ ‫می‌ایستادند و گفت و گوی اولین رهگذران را‬ ‫پاسخ نیت خود می‌دانستند‪ .‬آنها در واقع از‬ ‫فروهر‌ها می‌خواستند که بستگی کارشان را با‬ ‫کلیدی که زیر پا داشتند ‪ ،‬بگشایند‪ .‬قاشق زنی‬ ‫هم تمثیلی بود از پذیرایی از فروهر‌ها‪ ...‬زیرا که‬ ‫قاشق و ظرف مسین نشانه‌ی خوراک و خوردن‬ ‫بود‪ .‬ایرانیان باستان برای فروهر‌ها بر بام خانه‬

‫غذاهای گوناگون می‌گذاشتند تا از این‬ ‫میهمانان تازه رسیده‌ی آسمانی پذیرایی کنند و‬ ‫چون فروهر‌ها پنهان و غیر محسوس اند ‪،‬‬ ‫کسانی هم که برای قاشق زنی می‌رفتند ‪ ،‬سعی‬ ‫می‌کردند روی بپوشانند و ناشناس بمانند و‬ ‫چون غذا و آجیل را مخصوص فروهر‬ ‫می‌دانستند ‪ ،‬دریافتشان را خوش یُمن‬ ‫می‌پنداشتند‪ .‬اما اصیل ترین پیک نوروزی‬ ‫سفره‌ی هفت سین بود که به شماره‌ی هفت‬ ‫امشاسپند از عدد هفت مایه می‌گرفت‪ .‬دکتر‬ ‫بهرام فره وشی در جهان فروری مبنای هفت‬ ‫سین را چیدن هفت سینی یا هفت قاب بر‬ ‫خوان نوروزی می‌داند که به آن هفت سینی‬ ‫می‌گفتند و بعدها با حذف (یای) نسنت به‬ ‫صورت هفت سین در آمد‪ .‬او عقیده دارد که‬ ‫هنوز هم در بعضی از روستاهای ایران این‬ ‫سفره را ‪ ،‬سفره‌ی هفت سینی می‌گویند‪.‬‬ ‫چیزهای روی سفره عبارت بود از آب و سبزه‬ ‫‪ ،‬نماد روشنایی و افزونی ‪ ،‬آتشدان ‪ ،‬نماد‬ ‫پایداری نور و گرما که بعد‌ها به شمع و چراغ‬ ‫مبدل شد ‪ ،‬شیر نماد نوزایی و رستاخیز و تولد‬ ‫دوباره ‪ ،‬تخم مرغ نماد نژاد و نطفه ‪ ،‬آیینه نماد‬ ‫شفافیت و صفا ‪ ،‬سنجد نماد دلدادگی و زایش‬ ‫و باروری ‪ ،‬سیب نماد رازوارگی عشق ‪ ،‬انار‬ ‫نماد تقدس ‪ ،‬سکه‌های تازه ضرب نماد برکت‬ ‫و دارندگی ‪ ،‬ماهی نماد برج سپری شده‌ی‬ ‫اسفند ‪ ،‬حوت (= ماهی) ‪ ،‬نارنج نماد گوی‬ ‫زمین ‪ ،‬گل بید مشک که گل ویژه‌ی اسفند ماه‬ ‫است ‪ ،‬نماد امشاسپند سپندار مز و گالب که‬ ‫باز مانده‌ی رسم آبریزان یا آبپاشان است ( بر‬ ‫مبنای اشاره‌ی ابو ریحان بیرونی چون در‬ ‫زمستان انسان همجوار آتش است ‪ ،‬به دود و‬ ‫خاکستر آن آلوده می‌شود و لذا آب پاشیدن به‬ ‫یکد یگر نماد پاکیزگی از آن آالیش است‪) .‬‬ ‫نان پخته شده از هفت حبوب ‪ ،‬خرما ‪ ،‬پنیر ‪،‬‬ ‫َرسم (= شاخه‌هایی از درخت مقدس‬ ‫شکر ‪ ،‬ب َ‬ ‫انار ‪ ،‬بید ‪ ،‬زیتون ‪ ،‬انجیر در دسته‌های سه ‪،‬‬ ‫هفت یا دوازده تایی) و کتاب مقدس‪ .‬بعضی‬ ‫از مؤمنان مسلمان نوروز را مقارن با روز آغاز‬ ‫خالفت علی علیه السالم می‌دانستند‬ ‫چنانکه‌هاتف اصفهانی می‌گوید‪ :‬نسیم صبح‬ ‫عنبر بیز شد ‪ ،‬بر توده‌ی غبرا زمین سبز نسرین‬ ‫خیز شد چون گنبد خضرا همایون روز نوروز‬ ‫است امروز و به فیروزی بر اورنگ خالفت‬ ‫کرده شاه الفتی مأوا بد نیست اشاره شود که در‬ ‫زمان شاهی ِ فتحعلیشاه قاجار و به فرمان او‬ ‫دستور داده بودند که شاعران به جای مدح ‪،‬‬ ‫حقیقت گویی کنند‪ .‬شاعری با تکیه بر این‬ ‫فرمان شعر زیر را سرود و آن را در حضور شاه‬ ‫خواند و صله‌ی قابل توجهی هم دریافت نمود‬ ‫! مگر دارا و یا خسرو ست این شاه بدین جاه‬ ‫و بدین جاه و بدین جاه ز کیخسرو بسی افتاده‬ ‫او پیش بدین ریش و بدین ریش و بدین ریش‬ ‫ز جاهش مُ لک کیخسرو خراب است ز ریشش‬ ‫ریشه‌ی ایران در آب است در پایان با آرزوی‬ ‫سالی خجسته با ترجمه‌ی شعری از ابونواس‬ ‫شاعر اهوازی نوشتار را به انجام می‌بریم‪ :‬مگر‬ ‫نمی‌بینی که ؛ خورشید به برج بره اندر شده و‬ ‫اندازه‌ی زمانه برابر گردیده؟ مگر نمی‌بینی که‬ ‫؛ مرغان پس از زبان گرفتگی به آواز خوانی‬ ‫پرداخته‌اند؟ مگر نمی‌بینی که ؛ زمین از‬ ‫پارچه‌های رنگین گیاهان جامه بر تن کرده؟‬ ‫پس بر نوشدن زمانه شاد کام می‌باش‪..‬‬

‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫فلسفه عید نوروز‬ ‫سر آغاز جشن ِ نوروز‪ ،‬روز نخست ماه‬ ‫فروردین (روز اورمزد) است و چون برخالف‬ ‫سایر جشن‌ها برابری نام ماه و روز را به‬ ‫دوش نمی‌کشد ‪ ،‬بر سایر جشن‌ها‌ی ایران‬ ‫باستان برتری دارد‪ .‬در مورد پیدایی این‬ ‫جشن افسانه‌های بسیار است ‪ ،‬اما آنچه به‬ ‫آن جنبه‌ی راز وارگی می‌بخشد ‪ ،‬آیین‌های‬ ‫بسیاری است که روزهای قبل و بعد از آن‬ ‫انجام می‌گیرد‪.‬‬

‫اگر نوروز همیشه و در همه جا با هیجان و‬ ‫آشفتگی و درهم ریختگی آغاز می‌شود ‪،‬‬ ‫حیرت انگیز نیست چرا که بی‌نظمی یکی از‬ ‫مظاهر آن است‪ .‬ایرانیان باستان ‪ ،‬نا آرامی را‬ ‫ریشه‌ی آرامش و پریشانی را اساس سامان‬ ‫می‌دانستند و چه بسا که در پاره‌ای از مراسم‬ ‫نوروزی ‪ ،‬آن‌ها را به عمد بوجود می‌آوردند ‪،‬‬ ‫چنان که در رسم باز گشت ِ مردگان (از ‪26‬‬ ‫اسفند تا ‪ 5‬فروردین) چون عقیده داشتند که‬ ‫فروهر‌ها یا ارواح درگذشتگان باز می‌گردند ‪،‬‬

‫افرادی با صورتک‌های سیاه برای تمثیل در‬ ‫کوچه و بازار به آمد و رفت می‌پرداختند و‬ ‫بدینگونه فاصله‌ی میان مرگ و زندگی و هست‬ ‫و نیست را در هم می‌ریختند و قانون و نظم‬ ‫یک ساله را محو می‌کردند‪ .‬باز مانده‌ی این‬ ‫رسم ‪ ،‬آمدن حاجی فیروز یا آتش افروز بود که‬ ‫تا چند سال پیش نیز ادامه داشت‪ .‬از دیگر‬ ‫آشفتگی‌های ساختگی ‪ ،‬رسم میر نوروزی ‪،‬‬ ‫یعنی جا به جا شدن ارباب و بنده بود‪ .‬در این‬ ‫رسم به قصد تفریح کسی را از طبقه‌های پایین‬ ‫برای چند روز یا چند ساعت به سلطانی بر‬ ‫می‌گزیدند و سلطان موقت ? بر طبق قواعدی ?‬ ‫اگر فرمان‌های بیجا صادر می‌کرد ‪ ،‬از مقام‬ ‫امیری بر کنار می‌شد‪ .‬حافظ نیز در یکی از‬ ‫غزلیاتش به حکومت ناپایدار میر نوروزی‬ ‫گوشه‌ی چشمی دارد‪ :‬سخن در پرده می‌گویم ‪،‬‬ ‫چو گل از غنچه بیرون‌ای که بیش از چند روزی‬ ‫نیست حکم میر نوروزی‪ .‬خانه تکانی هم به‬ ‫این نکته اشاره دارد ؛ نخست درهم ریختگی ‪،‬‬ ‫سپس نظم و نظافت‪ .‬تمام خانه برای نظافت‬ ‫زیر و رو می‌شد‪ .‬در بعضی از نقاط ایران رسم‬ ‫بود که حتا خانه‌ها را رنگ آمیزی می‌کردند و‬

‫اگر میسر نمی‌شد ‪ ،‬دست کم همان اتاقی که‬ ‫هفت سین را در آن می‌چیدند ‪ ،‬سفید می‌شد‪.‬‬ ‫اثاثیه‌ی کهنه را به دور می‌ریختند و نو به‬ ‫جایش می‌خریدند و در آن میان شکستن کوزه‬ ‫را که جایگاه آلودگی‌ها و اندوه‌های یک ساله‬ ‫بود واجب می‌دانستند‪ .‬ظرف‌های مسین را به‬ ‫رویگران می‌سپردند‪ .‬نقره‌ها را جال می‌دادند‪.‬‬ ‫گوشه و کنار خانه را از گرد و غبار پاک‬ ‫می‌کردند‪ .‬فرش و گلیم‌ها را غاز تیرگی‌های‬ ‫یک ساله می‌زدودند و بر آن باور بودند که‬ ‫ارواح مردگان ‪ ،‬فروهر‌ها (ریشه‌ی کلمه‌ی‬ ‫فروردین) در این روز‌ها به خانه و کاشانه‌ی‬ ‫خود باز می‌گردند ‪ ،‬اگر خانه را تمیز و بستگان‬ ‫را شاد ببینند خوشحال می‌شوند و برای باز‬ ‫ماندگان خود دعا می‌فرستند و اگر نه ‪ ،‬غمگین‬ ‫و افسرده باز می‌گردند‪ .‬از این رو چند روز به‬ ‫نوروز مانده در خانه مُ شک و عنبر می‌سوزاندند‬ ‫و شمع و چراغ می‌افروختند‪ .‬در بعضی نقاط‬ ‫ایران رسم است که زن‌ها شب آخرین جمعه‌ی‬ ‫سال بهترین غذا را می‌پختند و بر گور‬ ‫درگذشتگان می‌پاشیدند و روز پیش از نوروز را‬ ‫که همان عرفه یا علفه و یا به قولی بی بی حور‬

‫باشد ‪ ،‬به خانه‌ای که در طول سال در گذشته‌ای‬ ‫داشت به پُر سه می‌رفتند و دعا می‌فرستادند و‬ ‫می‌گفتند که برای مرده عید گرفته اند‪ .‬در گیر و‬ ‫دار خانه تکانی و از ‪ 20‬روز به روز عید مانده‬ ‫سبزه سبز می‌کردند‪ .‬ایرانیان باستان دانه‌ها را‬ ‫که عبارت بودند از گندم ‪ ،‬جو ‪ ،‬برنج ‪ ،‬لوبیا ‪،‬‬ ‫عدس ‪ ،‬ارزن ‪ ،‬نخود ‪ ،‬کنجد ‪ ،‬باقال ‪ ،‬کاجیله‬ ‫‪ ،‬ذرت ‪ ،‬و ماش به شماره‌ی هفت‪ -‬نماد هفت‬ ‫امشاسپند ‪ -‬یا دوازده ? شماره‌ی مقدس برج‌ها‬ ‫? در ستون‌هایی از خشت خام بر می‌آوردند و‬ ‫بالیدن هر یک را به فال نیک می‌گرفتند و بر‬ ‫آن بودند که آن دانه در سال نو موجب برکت و‬ ‫باروری خواهد بود‪ .‬خانواده‌ها بطور معمول سه‬ ‫قاب از گندم و جو و ارزن به نماد هومت (=‬ ‫اندیشه‌ی نیک) ‪ ،‬هوخت (= گفتار نیک) و‬ ‫هوو‪.‬رشت (کردار نیک) سبز می‌کردند و‬ ‫فروهر نیاکان را موجب بالندگی و رشد آنها‬ ‫می‌دانستند‪ .‬چهار شنبه سوری که از دو کلمه‌ی‬ ‫چهارشنبه ? منظور آخرین چهارشنبه‌ی سال ?‬ ‫و سوری که همان سوریک فارسی و به معنای‬ ‫سرخ باشد و در کل به معنای چهارشنبه‌ی سرخ‬ ‫‪ ،‬مقدمه‌ی جدی جشن نوروز بود‪ .‬در ایران‬

‫‪27‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫توپ های بزرگ ورزشی برای انجام‬ ‫حرکات متنوع استفاده می کند‪.‬‬ ‫همچنین به طور منظم روی تردمیل‬ ‫می دود‪ .‬جانی از برنامه خاصی در‬ ‫تغذیه پیروی می کند که کم کالری‪،‬‬ ‫کم چربی و کم سدیم است‪ ،‬ضمن‬ ‫آنکه میوه هایی مانند کیوی‪ ،‬آناناس‪،‬‬ ‫توت فرنگی و بلوبری را به مقدار زیاد‬ ‫مصرف می کند‪.‬‬ ‫او همچنین تن ماهی کم روغن‪ ،‬سینه‬ ‫مرغ کبابی و تخم مرغ آب پز را در‬ ‫برنامه تغذیه خود گنجانده است‪ .‬البته‬ ‫روش خاصی به نام رژیم عینک آبی‬ ‫را هم دنبال می کند‪ .‬در این روش او‬ ‫با زدن عینک آبی به چشم خودمانع‬ ‫افزایش اشتهایش با دیدن وسوسه های‬ ‫بصری می شود که پایه علمی دارد و از‬ ‫رژیم های خاص رایج در چین است!‬ ‫در کنار همه اینها باید به نوشیدن مقدار‬ ‫زیادی چای سبز در برنامه غذایی دپ‬ ‫اشاره کرد که از آن به عنوان مکملی‬ ‫برای کاهش وزن استفاده می کند‪.‬‬ ‫جنیفر لوپز‪ :‬خداحافظی با شکالت‬ ‫او بعد از به دنیا آوردن فرزندان‬ ‫دوقلویش‪ 23 ،‬کیلوگرم اضافه وزن‬ ‫پیدا کرد اما ‪ 7‬ماه بعد وزن او دقیقا‬ ‫مثل قبل از بارداری اش بود‪ .‬به گفته‬ ‫خودش‪ ،‬تنها رمز موفقیت او ورزش‬ ‫است‪ .‬او طی این مدت حداقل روزی‬ ‫‪ 3‬ساعت ورزش متناوب داشت‪.‬‬

‫در ضمن رژیم غذایی او سال هاست‬ ‫که رژیم مشهور «کم قند» است‪ .‬او در‬ ‫طول روز میزان مصرف کالری دریافتی‬ ‫اش از ‪ 1400‬فراتر نمی رود و مصرف‬ ‫هر نوع شکالت‪ ،‬شیرینی یا حتی میوه‬ ‫های خشک برایش ممنوع است‪.‬‬ ‫دنیل کریگ‪ :‬دو نوع میوه‬ ‫او از ساعت ‪ 2‬بعدازظهر به بعد دیگر‬

‫کربوهیدرات های ساده مثل شکر یا‬ ‫قند نمی خورد‪ .‬در ضمن از ساعت ‪5‬‬ ‫عصر به بعد هم کربوهیدرات نشاسته‬ ‫ای مثل سیب زمینی‪ ،‬نان یا برنج نمی‬ ‫خورد‪ .‬او روزانه ‪ 2‬لیتر آب و دو نوع‬ ‫میوه مختلف می خورد‪.‬‬ ‫برنامه غذایی او از ‪ 3‬وعده غذای‬ ‫اصلی و دو میان وعده تشکیل می‬ ‫شد‪ .‬صبحانه او معموال شامل ‪ 2‬عدد‬ ‫تخم مرغ و ‪ 2‬عدد نان و ناهار و شام‬ ‫گوشت قرمز یا ماهی به اضافه سبزی‬ ‫پخته شده‪.‬‬ ‫بقیه ستاره ها و رژیم هایشان‬ ‫ستارگان دیگر هم هر کدام باالخره‬ ‫برای برنامه غذایی خود ادایی دارند!‬ ‫بخوانید‪:‬‬ ‫مگان فاکس‪ :‬او نوشیدن یک لیوان‬ ‫سرکه سیب و آب قبل از هر وعده‬ ‫غذایی را فراموش نمی کند‪.‬‬ ‫جنیفر آنیستون‪ :‬او وعده شام و صبحانه‬ ‫را با یک لیوان آب مرکبات تازه رد‬

‫می کند‪.‬‬ ‫بیانسه‪ :‬آب‪ ،‬شربت افرا و فلفل قرمز‪،‬‬ ‫برنامه غذایی او را تشکیل می دهند‪.‬‬ ‫جسیکا آلبا‪ :‬او که عاشق فست فود‬ ‫بوده صرفا رژیم غذایی خود را به‬ ‫خوردن پیتزای سبزیجات و نوشابه‬ ‫رژیمی محدود کرده است‪ .‬از سوی‬ ‫دیگر او خوردن انواع و اقسام پنیر و‬ ‫غذاهای چینی شامل برنج سفید‪ ،‬مرغ‬ ‫پخته‪ ،‬تخم مرغ و سوپ را به برنامه‬ ‫خود اضافه کرده‪.‬‬ ‫کریستین بیل‪ :‬هر وعده غذایی او از‬ ‫یک بخش چربی سالم (مثل روغن‬ ‫زیتون)‪ 2 ،‬بخش پروتئین و ‪ 3‬بخش‬ ‫کربوهیدرات تشکیل شده است‪ .‬بخش‬ ‫پروتئینی بیشتر بر مبنای مرغ‪ ،‬ماهی‬ ‫(بیشتر ماهی سالمون)‪ ،‬تخم مرغ و‬ ‫بوقلمون است‪ .‬بیل از خوردن قند و‬ ‫شکر خودداری کرده و سبزی های خام‬ ‫و پخته در برنامه غذایی اش حضور‬ ‫دارند‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫رژیم غذایی و ورزشی به‬ ‫سبک سوپراستارها‬ ‫حاال که نزدیک عید نوروز است‪،‬‬ ‫احتماال خیلی از شما به تکاپو‬ ‫افتاده اید تا کمی الغر شوید‪،‬‬ ‫وزنتان را متعادل و تناسب اندام‬ ‫پیدا کنید‪.‬‬

‫در ادامه عجیب و غریب ترین رژیم‬ ‫های غذایی ستارگان هالیوود را برای‬ ‫شما آوردیم تا هم استفاده کنید و هم‬ ‫حتی بخندید!‬ ‫لئوناردو دی کاپریو‪ :‬بازویی که اسکار‬ ‫ندید‬ ‫این ستاره‪ ،‬رژیم غذایی مبتنی بر‬ ‫غذاهای ارگانیک و سالم دارد و البته‬ ‫هیچ وقت برنامه ورزشی اش را پشت‬ ‫گوش نمی اندازد‪ .‬برنامه ورزشی او‬ ‫مبتنی بر ترکیبی از تمرینات قدرتی و‬ ‫استقامتی با تمرکز بیشتر روی اندام‬ ‫هاست‪ .‬حاصل کار‪ ،‬بازی بی نظیر‬ ‫دی کاپریو در فیلم «تلقین» کریستوفر‬ ‫نوالن بود که به شکل عجیبی توسط‬ ‫اعضای آ کادمی اسکار نادیده گرفته‬ ‫شد!‬ ‫هیو جکمن‪ :‬سفیده تخم مرغ‬

‫جکمن ‪ 5‬بار در هفته روزی یک‬ ‫ساعت و نیم ورزش می کند‪ .‬تمرینات‬ ‫او بیشتر بر مبنای دویدن روی تردمیل‬ ‫و کار با دستگاه شبیه ساز قایقرانی و‬ ‫پارو زدن است‪ .‬رژیم غذایی او مثل‬ ‫بسیاری از ورزشکاران حرفه ای بیشتر‬ ‫بر محور خوردن مواد غذایی پروتئینی‬ ‫با حجم باالست و چه ماده غاذایی‬ ‫پروتئینی بهتر از سفیده تخم مرغ‪.‬‬ ‫برنامه جکمن به این صورت است که‬ ‫هر روز ساعت ‪ 4‬صبح از خواب بیدار‬ ‫می شود و چند سفیده تخم مرغ خام‬ ‫ممی خورد‪ .‬سپس هر ‪ 3‬ساعت یک‬ ‫بار باز هم سفیده تخم مرغ می خورد‪.‬‬ ‫کیتی هولمز‪ :‬دونده با کلم بروکلی!‬ ‫با اینکه بعد از جدایی از تام کروز‬ ‫و داستان های حضانت سوری‪،‬‬ ‫فرزندشان‪ ،‬احتماال او نیازی به رژیم‬ ‫غذایی ندارد اما برنامه خورد و‬ ‫خوراک جالب او خیلی مورد توجه‬ ‫قرار گرفته است‪ .‬رژیم او شامل سوپ‬ ‫هویج برای صبحانه و کلم بروکلی خام‬ ‫برای ناهار و شام است‪ .‬البته او دویدن‬ ‫در پارک را هر روز تجربه می کند‪.‬‬ ‫کیدمن‪ :‬تخم مرغ و دیگر هیچ‬ ‫با اینکه این روزها او زیادی الغر شده‬ ‫و خیلی از نشریات پاپاراتزی از این‬

‫ماجرا گله دارند اما رژیم غذایی خانم‬ ‫او بعد از آنکه فرزندان دوقلوی خود‬ ‫کیدمن همچنان جزو رژیم های غذایی را به روش سزارین به دنیا آورد‪،‬‬ ‫محبوب خانم هاست‪ .‬کیدمن‪ ،‬رژیم‬ ‫حتی یک دقیقه از رژیم گرفتن غفلت‬ ‫سخت تخ مرغ آب پز دارد‪ .‬او یک‬ ‫نکرد‪ .‬او حتی قبل از تولد فرزندانش‬ ‫تخم مرغ آب پز برای صبحانه و ‪ 2‬تخم هم ماهی سالمون در وعده صبحانه‬ ‫مرغ آب پز برای شام میل می کند‪.‬‬ ‫مصرف می کرد و بعد از زایمان نیز‬ ‫غذای اصلی روزانه او ماهی سالمون‪،‬‬ ‫سبزی های گریل شده‪ ،‬پنیر سفید کم‬ ‫چرب و میوه های تازه بود‪ .‬البته او از‬ ‫تام کروز‪ :‬امگا ‪ 3‬حمایتت می کنیم‬ ‫مولتی ویتامین ها غافل نمی ماند‪ .‬او‬ ‫این برنامه غذایی را از بعد از زایمانش‬ ‫اصوال کروز به این معروف است که‬ ‫تاکنون حفظ کرده است‪.‬‬ ‫عالقه ای به کم کردن وزن ندارد‪ .‬او‬ ‫در برنامه غذایی خود فیبر زیادی را‬ ‫گنجانده و شام را دیروقت نمی خورد‬ ‫و غذاهای دریایی و حاوی امگا ‪ 3‬زیاد جانی دپ‪ :‬چای سبز‪ ،‬عینک آبی!‬ ‫مصرف می کند‪.‬‬ ‫راز خوش تیپی دپ‪ ،‬تلفیق رژیم غذایی‬ ‫آنجلینا جولی‪ :‬صبحانه ماهی داریم!‬ ‫کم سدیم با برنامه های ورزشی است‪.‬‬ ‫او عاشق کار کردن با دمبل است و از‬

‫‪25‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫رستورانی جالب مخصوص عاشقان ماشین‬ ‫رستوران “‪ ،”P.S. Bu Bu‬محلی است‬ ‫که بسیاری از عاشقان خودرو برای‬ ‫صرف غذا به آنجا می روند چرا‬ ‫که این رستوران غذاهای خود‬ ‫را داخل خودرو های سرو می‬ ‫کند ‪.‬‬

‫بسیاری از رستوران های دنیا دارای ویژگی های‬ ‫مخصوص خود هستند اما برخی از این رستوران‬ ‫ها برای افراد خاص و یا با یک ویژگی بسیار‬ ‫جالب ساخته شده اند‪.‬‬ ‫یکی از رستوران های بسیار جالب دنیا را می‬ ‫توان در تایوان پیدا کرد‪ ،‬این رستوران که “‪P.S.‬‬ ‫می کرد‪ ،‬این نکته متفاوت باعث شد رستوران‬ ‫آن ها در طی مدت کوتاهی بسیار معروف شود‪.‬‬ ‫داخل این رستوران از همان سال های ابتدای‬ ‫خودروهای نوستالژیک و محبوبی را داخل‬ ‫رستوران قرار داده اند تا همه نوع سلیقه ای‬ ‫پوشش داده شود و هر فرد در خودروی مورد‬ ‫عالقه اش غذایش را می خورد‪.‬‬ ‫هر خودرویی که وارد رستوران می شود ابتدا‬ ‫تمامی صندلی و موتور آن خارج شده و سپس‬ ‫میزهای غذاخوری با توجه به اندازه خودرو‬ ‫داخل آن قرار می گیرد‪ .‬نکته جالب اینجاست‬ ‫که تمامی خودروها واقعی هستند و هیچ بدلی در‬ ‫آن ها وجود ندارد‪ .‬برخی از خودروها نیز البته‬ ‫برای ایجاد فضای مناسب درون رستوران برش‬ ‫خورده اند‪ .‬صاحبان این رستوران قصد دارند در‬ ‫آینده خودروهای مدرن و گران قیمت را نیز وارد‬ ‫رستوران کنند تا فضای رستوران از حالت قدیمی‬ ‫خارج شود‪.‬‬ ‫‪ ”Bu Bu‬نام دارد برای افرادی ساخته شده است‬ ‫که عالقه خاصی به خودرو دارند و دوست دارند‬ ‫غذایشان را نیز در خودرو بخورند‪.‬‬ ‫این رستوران برای اولین بار در سال ‪ ۱۹۹۹‬و‬ ‫توسط دو عاشق خودرو بازگشایی شد و تمامی‬ ‫غذاهای دنیا را در خودروی های مختلف سرو‬

‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫در هر ساعت ‪ ۱۶‬زوج در ایران طالق می‌گیرند‬ ‫قدیمی‌ها معتقد بودند که‬ ‫دختران باید با لباس سفید به خانه‬ ‫بخت بروند و با کفن سفید از‬ ‫آن بیرون آیند‪ .‬سال‌هاست که‬ ‫این باور سنتی در جامعه ایران‬ ‫جایی ندارد؛ جامعه‌ای که در آن‬ ‫روزانه ‪ ۳۸۱‬زوج از یکدیگر طالق‬ ‫می‌گیرند‪.‬‬ ‫زندگی‌های مشترکی که برخی از آنها پس‬ ‫از گذشت چند ماه به بن‌بست می‌رسند‬ ‫و زوج‌های جوانی که پرونده به دست‬ ‫در دادگاه‌های خانواده از این سو به آن‬ ‫سو می‌روند تا هر چه زودتر برای همیشه‬ ‫زندگی‌شان را از وجود دیگری پاک کنند‪.‬‬ ‫آنگونه که آمارهای رسمی سازمان ثبت‬ ‫احوال نشان می‌دهند‪ ،‬روزانه ‪ ۳۸۱‬زوج در‬ ‫ایران از یکدیگر طالق می‌گیرند؛ به طور‬ ‫متوسط در هر ساعت ‪ ۱۶‬زوج‪.‬‬ ‫در ده سال اخیر آمار طالق در ایران‬ ‫روندی رو به افزایش داشته است‪ .‬در سال‬ ‫‪ ۱۳۸۳‬نزدیک به ‪ ۷۴‬هزار مورد طالق در‬ ‫دفترخانه‌های رسمی به ثبت رسید‪ .‬هفت‬ ‫سال پس از آن مسئوالن سازمان ثبت احوال‬ ‫آمار طالق در سال ‪ ۱۳۹۰‬را نزدیک به ‪۱۴۳‬‬ ‫هزار مورد گزارش کردند‪.‬‬ ‫نگاهی جزئی‌تر به پرونده‌های طالق در‬ ‫دادگاه‌های خانواده نشان از آن دارد که‬ ‫اکثر طالق‌ها در یک تا دو سال اول زندگی‬ ‫مشترک رخ می‌دهند و بیشتر تقاضاهای‬ ‫طالق از سوی زنان ارائه می‌شود‪.‬‬ ‫دکتر مجید ابهری‪ ،‬آسیب‌شناس اجتماعی‪،‬‬

‫به خبرگزاری مهر گفته است که ‪ ۸۵‬درصد‬ ‫زوج‌ها در پنج سال نخست زندگی از‬ ‫یکدیگر جدا می‌شوند و ‪ ۳۵‬درصد از آنان‬ ‫نیز دارای یک تا دو فرزند هستند‪.‬‬ ‫به گفته این کارشناس‪ ،‬طالق در مرحله‬ ‫عقد نیز در چند سال گذشته در کشور رو به‬ ‫افزایش دارد‪.‬‬ ‫ناتوانی جنسی دلیل اکثر طالق‌ها‬

‫آمار می‌گویند که میانگین سن طالق در ایران‬ ‫برای مردان ‪ ۳۶‬سال و برای زنان ‪ ۳۲‬سال‬ ‫است‪ .‬مشکالت اقتصادی‪ ،‬تورم‪ ،‬نداشتن‬ ‫مهارت‌های ارتباطی‪ ،‬بیکاری و اعتیاد از‬ ‫عوامل مهم جدایی زوج‌ها شناخته می‌شود‪،‬‬ ‫اما یکی از دالیلی که در سال‌های اخیر در‬ ‫جدایی‌ها بیش از پیش به چشم می‌آید و به‬ ‫یکی از معضالت اصلی تبدیل شده‪ ،‬طالق‬ ‫به دلیل ناتوانی جنسی است‪.‬‬ ‫‪ ۸۵‬درصد زوج‌ها در ایران در پنج سال‬ ‫نخست زندگی از یکدیگر جدا می‌شوند و‬ ‫‪ ۳۵‬درصد از آنان نیز دارای یک تا دو فرزند‬

‫هستند‬ ‫به گفته دکتر ابهری‪ ۶۰ ،‬درصد طالق‌ها ریشه‬ ‫در مسائل جنسی دارند‪ ،‬هر چند زوج‌ها به‬ ‫دالیل شرایط اجتماعی از بیان این موضوع‬ ‫طفره می‌روند و مشکالت دیگر را عامل‬ ‫اصلی خود برای درخواست جدایی عنوان‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫ناتوانی جنسی در حالی به یکی از عوامل‬ ‫اصلی طالق در ایران تبدیل شده که به‬

‫گفته کارشناسان‪ ،‬با اقدام به موقع و انجام‬ ‫مشاوره‌های قبل از ازدواج می‌توان تا اندازه‬ ‫زیادی این مشکل را کنترل کرد‪ .‬به گفته‬ ‫پزشکان‪ ،‬شایع‌ترین سن ناتوانی جنسی دهه‬ ‫سوم تا چهارم زندگی است و این مشکل‬ ‫اغلب نیز جهت مردانه دارد‪.‬‬ ‫محمد علی اسفنانی‪ ،‬سخنگوی قضایی و‬ ‫حقوقی مجلس‪ ،‬در گفت‌وگو با مهر وضعیت‬ ‫کنونی طالق در ایران را به "زلزله‌ای در حال‬ ‫وقوع" تشبیه کرده است که هر چند قابل‬ ‫پیش‌بینی است‪ ،‬اما در مقابل آن هیچ اقدام‬ ‫مؤثری تا کنون صورت نگرفته است‪.‬‬ ‫به گفته این نماینده مجلس‪ ،‬بخشنامه رئیس‬

‫قوه قضائیه برای آزادی زندانیان مهریه نیز‬ ‫تأثیر چندانی بر کاهش طالق نداشته و این‬ ‫معضل همچنان به قوت خود باقی است‪.‬‬ ‫به موجب این بخشنامه که تابستان امسال‬ ‫با هدف خالی کردن زندان‌ها از بدهکاران‬ ‫مهریه و دیه صادر شد‪ ،‬دادگاه تنها در‬ ‫صورتی با درخواست جلب بدهکاران‬ ‫موافقت می‌کند که به تشخیص قاضی‪ ،‬این‬ ‫افراد توانایی پرداخت بدهی خود را داشته‪،‬‬ ‫ولی از انجام این کار خودداری کنند‪.‬‬ ‫طالق‌های عاطفی بیش از طالق واقعی‬ ‫اما در این میان شمار زیادی از زوج‌های‬ ‫ایرانی نیز وجود دارند که هر چند از زندگی‬ ‫مشترک خود ناراضی‌اند‪ ،‬اما به دالیل‬ ‫مختلف از جمله هراس از تبعات اجتماعی‪،‬‬ ‫اقتصادی و نیز به دلیل تولد فرزند مشترک‪،‬‬ ‫تحمل زندگی اجباری را بر طالق ترجیح‬ ‫می‌دهند‪.‬‬ ‫این پدیده که از آن به عنوان طالق عاطفی‬ ‫یا طالق خاموش نام برده می‌شود‪ ،‬به گفته‬ ‫کارشناسان خطری است که جامعه را تهدید‬ ‫می‌کند و می‌تواند اثرات جبران ناپذیری به‬ ‫همراه آورد‪.‬‬ ‫در طالق عاطفی هرچند زن و مرد همچنان‬ ‫به زندگی در زیر یک سقف ادامه می‌دهند‪،‬‬ ‫اما از نظر عاطفی نسبت به یکدیگر سرد‬ ‫شده و اعتماد به هم و جذابیت برای‬ ‫یکدیگر را از دست می‌دهند‪ .‬به دلیل شرایط‬ ‫اجتماعی حاکم و ترس از مطلقه شدن‪ ،‬زنان‬ ‫قربانیان اصلی این گونه طالق‌ها در ایران به‬ ‫شمار می‌روند‪.‬‬ ‫هر چند آمار رسمی از میزان طالق عاطفی‬ ‫در ایران وجود ندارد‪ ،‬اما کارشناسان تخمین‬ ‫می‌زنند که میزان طالق عاطفی دو برابر‬ ‫میزان طالق رسمی در کشور باشد‬

‫‪23‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫بهروز وثوقی و گلشیفته فراهانی؛ دو‬ ‫تبعیدی در 'یک رؤیای خصوصی'‬ ‫بهروز وثوقی‪ ،‬بازیگر نام‌آشنای‬ ‫سینمای پیش از انقالب و گلشیفته‬ ‫فراهانی‪ ،‬بازیگر سینمای پس از‬ ‫انقالب ایران‪ ،‬برای نخستین بار بر‬ ‫روی صحنه تئاتر در نمایشی به نام‬ ‫«یک رویای خصوصی» همبازی‬ ‫شده اند‪.‬‬ ‫نخستین اجرای این نمایش در جنوب کالیفرنیا‪،‬‬ ‫در روز ‪ ۶‬مارس در سالن تئاتر شهر گلندل در‬ ‫حومه لس آنجلس‪ ،‬با مراسم فرش قرمز با‬ ‫حضور چهره های هنری و نمایندگان رسانه ها‬ ‫برگزار شد‪.‬‬ ‫این نمایش که نوشته ایرج جنتی عطائی‪ ،‬ترانه‬ ‫سرا و نمایشنامه نویس ساکن بریتانیاست‪،‬‬ ‫در هفته های گذشته از بحث انگیزترین‬ ‫رویدادهای هنری لس آنجلس بود‪ .‬به ویژه‬ ‫آنکه تا روز اولین اجرا‪ ،‬بنا بر خواست دست‬ ‫اندرکاران این نمایش‪ ،‬محتوا و داستان آن‬ ‫محرمانه مانده بود‪.‬‬ ‫از همان دقایق نخست آغاز نمایش‪ ،‬تماشاگر‬ ‫کنجکاوی که پیش از اینها بهروز وثوقی را‬ ‫در چند نقش اصلی و مکمل در نمایش های‬ ‫دیگری چون «رستمی دیگر‪ ،‬اسفندیاری‬ ‫دیگر» و «پروانه ای درمشت» ‪ -‬دو روایت‬ ‫تازه از داستان های شاهنامه نوشته ایرج جنتی‬ ‫عطائی ‪ -‬و «از ماهواره با عشق»‪ ،‬اثر کمدی‬ ‫هوشنگ توزیع‪ ،‬روی صحنه تئاتر تماشا کرده‬ ‫است‪ ،‬خود را در انتظار ورود گلشیفته فراهانی‬ ‫می یابد‪.‬‬ ‫یکنواختی زندگی کسالت آور جاوید‪ ،‬هنرمند‬ ‫نقاش (با بازی بهروز وثوقی) و تینا‪ ،‬همسر‬ ‫و پرستار او (سوسن فرخ نیا) در تبعیدی‬ ‫ناخواسته‪ ،‬همراه با حس ناامیدی از بازگشت‬ ‫به وطن در این زوج فرسوده‪ ،‬با از راه رسیدن‬ ‫تبعیدی جوان و زیبایی به نام سارا (گلشیفته‬

‫فراهانی)‪ ،‬خواننده و نوازنده موسیقی زیرزمینی‬ ‫که برای نجات جانش از ایران فرار کرده‪ ،‬تا‬ ‫به نتیجه رسیدن نمایش که «کشیدن آخرین‬ ‫تابلو» و «بهترین نقاشی» توسط جاوید است‪،‬‬ ‫طراوتی پیدا می کند که نه تنها به زندگی این‬ ‫زوج سالخورده بلکه به فضای نمایش نیز رنگ‬ ‫و بویی تازه می بخشد‪.‬‬ ‫هرچند تجربه بازیگری بهروز وثوقی با رفتار‬ ‫و سلوک دراماتیک او روی صحنه یادآور‬ ‫نقش های سینمایی خاطره انگیزی است که‬ ‫تماشاگر را به دنیای بیش از سه دهه پیش این‬ ‫بازیگر خوب سینما بازمی گرداند اما بازی‬ ‫صیقل خورده‪ ،‬طبیعی‪ ،‬پرانرژی و حساب شده‬ ‫خانم فراهانی که هر از چندی با ترانه خوانی‬ ‫او همراه می شود‪ ،‬تماشاگر را در لحظه های‬ ‫حضور او روی صحنه مجذوب می کند‪.‬‬ ‫در بروشور نمایش از قول بهروز وثوقی نوشته‬ ‫شده‪« :‬تبعیدی هایی از دو نسل جدا از هم با‬ ‫پس و پیش کردن پازل های ناآشنایی که از این‬ ‫همه فاصله آنها را به هم وصل می کند یک رویا‬ ‫را با شما درمیان می گذارند که اگر نم اشکی‬ ‫در چشممان حلقه نزند بی تردید لبخندی برلب‬ ‫خواهیم آورد از این سوگ شادی نامه ناپایدار‬ ‫تبعید‪».‬‬ ‫آقای وثوقی که از دوران بازیگری در ایران با‬ ‫بهزاد فراهانی پدر گلشیفته دوستی و همکاری‬ ‫داشته است می گوید‪ ،‬صحبت همکاری با‬ ‫گلشیفته در یک نمایش‪ ،‬دو سال پیش از این‬ ‫در مالقاتی که این دو در شهر پاریس داشته‌اند‬ ‫پیش آمد‪« :‬من این مسئله را با دوست خوبم‬ ‫جری خاچاطوریان و رابرت‪ ،‬دو تهیه کننده‬ ‫نمایش درمیان گذاشتم و آنها فورا از این فکر‬ ‫استقبال کردند‪».‬‬ ‫گلشیفته فراهانی می گوید وجوه مشترکی که‬

‫بین او و بهروز وثوقی وجود دارد دلیل اصلی‬ ‫این همکاری بوده است‪ .‬در بروشور نمایش در‬ ‫موردش نوشته شده‪« :‬یک رویای خصوصی‬ ‫رویای نیمه کاره یک تبعیدی است‪ .‬این‬ ‫حقیقت که گلشیفته هم امروز تجربه گیجی از‬ ‫تبعید را بی آنکه بداند چرا به تبعید فرستاده‬ ‫شده زمزمه می کند‪ ،‬او را با سارا نزدیک و‬ ‫گاهی یکی می کند‪».‬‬ ‫خانم فراهانی با اشاره به بهروز وثوقی می‬ ‫گوید‪[«:‬ما] جفتمون بازیگر هستیم‪[ .‬البته]‬ ‫ایشون بازیگر خیلی بزرگ تری هستند و‬ ‫جفتمون هم درتبعید هستیم و به طور ناخواسته‪.‬‬ ‫گاهی اوقات وقتی با هم صحبت می کنیم می‬ ‫بینیم خودمون هم دلیلش را خیلی نمیدونیم‪.‬‬ ‫این که چرا در تبعید هستیم؟ ما فقط می‬ ‫خواهیم که هنرمند باشیم و نه هیچ چیز دیگر‪.‬‬ ‫در واقع این کار کردن من با آقای وثوقی مثل‬ ‫وصال دو نسل مختلف می مونه که درواقع یک‬ ‫پیغام خیلی بزرگیه‪».‬‬ ‫با این همه نوشتن نمایشنامه ای که بتواند‬ ‫همه این موارد را در خود بگنجاند و در عین‬ ‫حال از متنی درخور این دو چهره پرآوازه‬ ‫برخوردار باشد و جنبه های موزیکال و «شو»‬ ‫مانند نمایش را هم رعایت کند‪ ،‬برای دست‬ ‫اندرکاران نمایش خالی از چالش نبوده است‪.‬‬ ‫نمایش یک رویای خصوصی پس از لس‬ ‫آنجلس و اورنج کاونتی به ساکرامنتو در شمال‬ ‫کالیفرنیا می رود و از آنجا هم در شهرها و‬ ‫ایالت های دیگر آمریکا از جمله تکزاس‪،‬‬ ‫آتالنتا‪ ،‬نیویورک و تورنتو بر روی صحنه‬ ‫خواهد رفت‪.‬‬ ‫همان داستان گوش‌آشنا‬

‫یک رویای خصوصی که با ترانه خوانی گلشیفته‬ ‫فراهانی و موسیقی فرزین فرهادی همراه است‪،‬‬ ‫نگاهی اجمالی‪ ،‬رویه ای و گاه حتی عجوالنه‬ ‫به رابطه یک زوج تبعیدی سالخورده اهل لس‬ ‫آنجلس دارد که با مشکالت عدیده شرایط‬ ‫موجود‪ ،‬از جمله بیماری های جسمانی‪ ،‬حواس‬ ‫پرتی و مسائل گوناگون مالی روبرو هستند‪.‬‬ ‫تماشاگر در طول مدت نمایش متوجه می شود‬ ‫که «جاوید» به خاطر نقاشی های دوران پیش‬ ‫از انقالبش مورد خشم و غضب حکومت‬ ‫بوده و به ناچار به قیمت قربانی کردن هنر‬ ‫و خالقیتش‪ ،‬راه غربت را پیش گرفته است‪.‬‬ ‫این همان داستان گوش آشنایی است که روی‬ ‫صحنه این نمایش نیز چون زندگی واقعی‪،‬‬ ‫کسی از جزئیات آن آ گاهی پیدا نمی کند‪.‬‬ ‫از سوی دیگر سارا هم تجربه «به بیرون زدن‬ ‫اجباری» خود به دلیل خوانندگی و نوازندگی‬ ‫موسیقی زیرزمینی و نهایتا کتک خوردن از‬ ‫مادر و برادر را ابتدا با دیالوگ هایی شتاب‬ ‫زده در توصیفی از رنگ و بوی خیابان های‬ ‫غربت و بعد با لمس سطحی و زودگذر مسائلی‬ ‫چون آزادی سکسی در داخل و خارج از ایران‬ ‫توجیه می کند‪.‬‬ ‫سارا می خواهد «اتفاقی توی زندگی» جاوید‬ ‫باشد که مدت هاست نقشی روی بوم سفیدش‬ ‫نکشیده‪ ،‬و به او می گوید‪« :‬مرا نقاشی کن»‪.‬‬ ‫از این پس تا پایان نمایش دغدغه دراماتیک‬ ‫تماشاگر در حول و حوش این مسئله که آیا‬ ‫باالخره جاوید نقاشی خواهد کرد یا نه خالصه‬ ‫می شود‪ .‬درحالی که تماشاگر هنوز فرصتی‬ ‫به دست نیاورده تا سمپاتی خاصی نسبت‬ ‫به شخصیت های پرورانده نشده نمایش و‬ ‫سرنوشت آنها پیدا کند‪.‬‬

‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫بدترین صبحانه‌ها‬ ‫را بشناسید‬ ‫خیلی از ما صبح که از خواب بیدار‬ ‫می‌شویم یا اص ً‬ ‫ال لب به صبحانه‬ ‫نمی‌زنیم یا اینکه اص ً‬ ‫ال متوجه‬ ‫نمی‌شویم چه می‌خوریم‪.‬‬ ‫اما باید بدانید که صبحانه بعد از یک شب‬ ‫نخوردن از اهمیت باالیی برخوردار است و‬ ‫برای شروع یک روز خوب و موفق حتم ًا باید‬ ‫صبحانه بخورید آن هم نه هر چیزی‪ .‬توجه‬ ‫داشته باشید هر چیزی که برای صبحانه میل‬ ‫می‌کنید به طور مستقیم روی خلق و خویتان‬ ‫تأثیر می‌گذارد‪.‬‬ ‫از این گذشته خوردن یک صبحانه سالم و‬ ‫مغذی شما را از گزند بیماری‌های مختلفی‬ ‫مانند دیابت و سرطان حفظ می‌کند‪ .‬در این‬ ‫بین‪ ،‬بعضی‌ها صبحانه می‌خورند اما از مواد‬ ‫غذایی ناسالم استفاده می‌کنند‪ .‬متأسفانه این‬ ‫مواد غذایی ناسالم صبحانه سالمی‌محسوب‬ ‫نمی‌شوند و مصرف آن‌ها نه تنها خیری به‬ ‫بدن نمی‌رساند بلکه احتمال آسیب را نیز‬ ‫باال می‌برد‪ .‬برای آشنایی با این صبحانه‌های‬ ‫ناسالم با ما همراه باشید‪.‬‬ ‫سوسیس و کالباس‬ ‫اگر شما هم جزو افرادی هستید که صبح‌ها‬ ‫برای خودتان سوسیس آماده می‌کنید و یا‬ ‫ساندویچ کالباس میل می‌کنید و تصور می‌کنید‬ ‫چه صبحانه مفصل و کاملی خورده‌اید سخت‬ ‫در اشتباهید‪.‬‬ ‫گوشت‌های فراوری شده مانند سوسیس و‬ ‫کالباس و غیره حاوی نیترات هستند که خطر‬ ‫ابتال به سرطان کولورکتال را باال می‌برند‪ .‬به‬ ‫عقیده متخصصان تغذیه برای سالم بودن و‬ ‫پیشگیری از ابتال به انواع سرطان‌ها باید از‬ ‫مصرف نیترات خودداری کنید‪.‬‬ ‫اگر عاشق سوسیس و کالباس هستید این‬ ‫حرف ما همیشه یادتان باشد‪ :‬مصرف‬ ‫منظم این مواد غذایی به سالمت شما رحم‬ ‫نمی‌کند‪ .‬از همین اآلن به فکر یک جایگزین‬ ‫سالم برای این مواد غذایی باشید‪.‬‬ ‫غالت شیرین‬ ‫غالت صبحانه مفیدند اما برخی از این‬ ‫غالت حاوی میزان بسیار زیادی هیدرات‌های‬ ‫کربن و قند هستند‪ .‬زمانی که شما از این‬ ‫غالت صبحانه مصرف می‌کنید میزان‬ ‫گلیسمی‌خونتان باال می‌رود و تا زمانی که به‬ ‫حالت نرمال برگردد شما را خسته می‌کند‪.‬‬ ‫برای اینکه یک روز مفرح و پر از انرژی را‬ ‫شروع کنید بهتر است از مصرف غالت خیلی‬ ‫شیرین خودداری کنید‪ .‬بهتر است از غالتی‬ ‫استفاده کنید که حاوی پروتئین و فیبرهای‬ ‫بیشتری هستند‪ .‬همچنین می‌توانید به غالتتان‬ ‫گردو یا تخم کتان آسیاب شده اضافه کنید‬ ‫تا فیبر و پروتئین بیشتری دریافت کنید‪.‬‬

‫شیرینی‌جات‪ ،‬پیراشکی‪ ،‬دونات‬ ‫این شیرینی‌جات نه تنها از آرد سفید تصفیه‬ ‫شده (بدون سبوس) تهیه می‌شوند بلکه سرشار‬ ‫از قند نیز هستند‪ .‬باید بدانید که قند بدترین‬ ‫منبع انرژی برای شروع یک روز خوب است‪.‬‬ ‫به خاطر اینکه به سرعت میزان گلیسمی‌(قند)‬ ‫خون را باال می‌برد‪ .‬برای همین هم خیلی‬ ‫زود گرسنه‌تان می‌شود و احتمال اینکه کم کم‬ ‫دچار فشار خون باال‪ ،‬چاقی مفرط و دیابت‬ ‫شوید را باال می‌برد‪.‬‬ ‫اگر خطراتی که بر شمردیم همچنان شما را‬ ‫قانع نکرده تا از پیراشکی‌ها و دونات‌های‬

‫محبوبتان دست بکشید بهتر است بدانید این‬ ‫شیرینی‌جات به یک شیوه دیگر نیز سالمتیتان‬ ‫را به خطر می‌اندازد‪ :‬اکثر دانشمندان بر‬ ‫این عقیده‌اند که مصرف زیاد قند و سرطان‬ ‫ارتباط تنگاتنگی دارند‪.‬‬ ‫شیرین کننده‌های غیرطبیعی‬ ‫اگر چه شربت افرای طبیعی یک شیرین‬ ‫کننده مفید برای سالمتی است اما شربت‌های‬ ‫دیگری هم هستند که از ذرت تهیه شده و‬ ‫حاوی میزان زیادی فروکتوز هستند‪ .‬این گونه‬ ‫شیرین کننده‌های غیرطبیعی در مواد غذایی‬ ‫بسته بندی شده و فراوری شده استفاده زیادی‬ ‫می‌شوند‪.‬‬ ‫باید بدانید که این قبیل خوراکی‌ها حاوی‬ ‫میزان زیادی فروکتوز هستند و باعث چاقی‬ ‫ی و انباشتگی چربی در اندام‌های‬ ‫دور شکم ‌‬ ‫داخلی بدن می‌شود‪ .‬متأسفانه این نوع‬ ‫چربی‌ها نیز خطر ابتال به سرطان را افزایش‬ ‫می‌دهند‪.‬نتایج پژوهشی که در مجله ‪Global‬‬ ‫‪ Public Health‬به چاپ رسیده نشان‬ ‫می‌دهد که ارتباط زیادی بین مصرف شربت‬ ‫ذرت با فروکتوز باال و ابتال به دیابت نوع ‪2‬‬ ‫وجود دارد‪.‬‬ ‫برای صبحانه چه بخوریم؟‬ ‫به عقیده بیشتر متخصصان تغذیه بهتر است‬ ‫برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار‬ ‫و پروتئین باشد‪ .‬گردو‪ ،‬دارچین‪ ،‬نوشیدنی‬ ‫سویا یا شیر بدون چربی و میوه نیز از بهترین‬ ‫گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند‪ .‬اگر‬ ‫دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان‬ ‫اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان‬ ‫خوب است‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫یافته جدید‪ :‬هوای زمین طی چهار هزار‬

‫سال هیچ‌وقت به این گرمی نبوده‌است‬ ‫گفت‌وگو درباره شرایط اقلیمی‬ ‫و گرمایش زمین موضوع تازه‌ای‬ ‫نیست‪ ،‬ولی اندازه‌گیری دمای‬ ‫سطح زمین از بیش از یازده هزار‬ ‫سال قبل تاکنون‪ ،‬هرگز پیش از‬ ‫این سابقه نداشته است‪.‬‬ ‫بر اساس گزارش نشریه ساینس که روز جمعه‬ ‫منتشر شده‪ ،‬گروهی از پژوهشگران دانشگاه‬ ‫ایالتی اورگان آمریکا برای بررسی و مقایسه‬ ‫چگونگی باال رفتن دمای هوا در سطح کره‬ ‫زمین از بیش از یازده هزار سال پیش تاکنون‬

‫دست به انجام تحقیقات گسترده‌ای زدند‪.‬‬ ‫این پژوهش نشان داد که دست‌کم از چهار‬ ‫هزار سال پیش تاکنون‪ ،‬متوسط دمای هوای‬ ‫کره زمین هیچ‌وقت به این درجه گرم نبوده‬ ‫است‪ ،‬و کره زمین طی دهه‌های آتی با گرمایی‬ ‫روبه‌رو می‌شود که از پیش از عصر یخبندان به‬ ‫این‌سو سابقه نداشته است‪.‬‬ ‫بنا بر گزارش روزنامه نیویورک تایمز‪ ،‬در این‬ ‫پژوهش جامع برای تخمین دمای هوا در طول‬

‫بیش از یازده هزار سال گذشته‪ ،‬دانشمندان‬ ‫به هشت شیوه از جمله بررسی شکل و قطر‬ ‫حلقه‌های تنه درخت‪ ،‬فسیل‌های دریایی‪،‬‬ ‫و رسوبات آبی دریاچه‌ها و اقیانوس‌ها به‬ ‫تحقیق پرداخته‌اند‪.‬‬ ‫نتیجه این تحقیق معلوم کرد که دمای هوا از‬ ‫پنج هزار سال پیش در روندی بسیار کند ‪۱٫۳‬‬ ‫درجه فارنهایت پایین آمد‪ .‬ولی این کاهش‬ ‫دما در حدود ‪ ۱۰۰‬سال پیش متوقف شد‪ ،‬و‬ ‫از آن زمان در چرخشی معکوس و باشتاب‪،‬‬ ‫دمای هوا شروع به باال رفتن کرد‪ .‬به این‬ ‫ترتیب کاهش دمایی که پنج هزار سال طول‬ ‫کشیده‪ ،‬ظرف ‪ ۱۰۰‬سال دوباره به حالت قبل‬ ‫برگشت‪.‬‬

‫روزنامه لس‌آنجلس تایمز هم در گزارشی‬ ‫در این باره‪ ،‬به نقل از یکی از اقلیم‌شناسان‬ ‫سازمان ناسا‪ ،‬نوشت که مقیاس یک درجه‬ ‫فارنهایت را اصال نباید دست کم نگرفت‬ ‫چرا که کاهش ‪ ۱۰‬درجه فارنهایت می‌تواند‬ ‫جهان را به عصر یخبندان بازگرداند و افزایش‬ ‫حدود ًا دو درجه‌ای فارنهایت دما هم باعث‬ ‫افزایش بیش از ‪ ۲۰‬متری سطح آب دریاها‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫به گزارش لس‌آنجلس تایمز به نقل از شان‬

‫مارکوت‪ ،‬مدیر تیم دست‌اندرکار این تحقیق‪،‬‬ ‫اگر روند گرمایش زمین به همین شیوه ادامه‬ ‫یابد‪ ،‬تا پایان قرن حاضر‪ ،‬یعنی ‪ ۸۷‬سال دیگر‪،‬‬ ‫بشر با گرمایی ورای هرآنچه جامعه بشری پس‬ ‫از عصر یخبندان تاکنون تجربه کرده مواجه‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫از سوی دیگر‪ ،‬به گزارش نیویورک تایمز‬ ‫دانشمندان معتقدند که افزایش زیاد گازهای‬ ‫گلخانه‌ای از روند طبیعی بازگشت به دوره‬ ‫کاهش دما جلوگیری می‌کند‪ .‬بنا بر این گزارش‬ ‫به نقل از دکتر مان‪ ،‬یکی از پژوهشگران‬ ‫دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا‪ ،‬افزایش دما در‬ ‫کوتاه‌مدت بقای بسیاری از گونه‌ها را تهدید‬ ‫می‌کند ضمن اینکه تمدن بشری را تحت تاثیر‬ ‫قرار خواهد داد‪.‬‬

‫بنا براین گزارش‪ ،‬دوره فعلی زمین‌شناسی با‬ ‫نام هولوسین بیش از ‪ ۱۱‬هزار سال قبل با‬ ‫افزایش دما و آب شدن بخش‌های بزرگی از‬ ‫الیه‌های یخی نیم‌کره شمالی آغاز شد‪ ،‬و به‬ ‫عقیده دانشمندان شرایط اقلیمی معتدل دوره‬ ‫هولوسین بود که موجب تولید وسیع آذوقه و‬ ‫در نتیجه پاگرفتن تمدن بشری بر روی کره‬ ‫زمین شد‪ .‬بشر با تغییر شیوه زندگی‬ ‫خود از شکار دست کشید و به‬ ‫کشت‌وکار روی آورد‪.‬‬

‫‪19‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫احسن الحال‪».‬‬ ‫عالمه مجلسی(ره) همچنین خواندن این دعا‬ ‫را در نوروز مناسب دانسته است‪:‬‬ ‫«اللهم هذه سنه جدیده و انت ملک قدیم‬ ‫اسإلک خیرها و خیرمافیها و اعوذبک من‬ ‫شرها و شرمافیها و استلفیک موونتها و شغلها‬ ‫یا ذالجالل و االکرام‪ .‬؛ بارالها! این سال‬ ‫جدید است و تو خدایی ازلی و قدیم هستی‪.‬‬ ‫خیر این سال و خیر آنچه را در این سال پیش‬ ‫می آید‪ ،‬از تو خواستارم و از شر این سال و‬ ‫شرآنچه در این سال پیش خواهد آمد‪ ،‬به تو‬ ‫پناه می برم‪»...‬‬ ‫● زیارت اهل قبور‬ ‫یکی دیگر از آداب عید نوروز‪،‬رفتن به زیارت‬ ‫اهل قبور در آغازین روزهای سال نو و نیز‬ ‫برگزاری مراسم تحویل سال در کنار قبور‬ ‫شهدإ از دیگر آداب دینی نوروز است‪.‬تشرف‬ ‫و حضور در اماکن مقدسه و مشاهد مشرفه و‬ ‫برگزاری مراسم تحویل سال نو در آن مکانها‬ ‫نیز از جمله آداب نوروز می باشد‪.‬‬ ‫● دید و بازدید و دادن عیدی‬ ‫ایام عید فرصت مناسبی برای صله رحم و‬ ‫رسیدگی به وضع خویشان و بستگان است‬ ‫که این نیز یکی از نشانه های اخالق و سنن‬ ‫مرضیه اسالمی و انسانی است‪ .‬از همان روز‬ ‫اول نوروز‪ ،‬دید و بازدیدها آغاز می شود‪.‬‬ ‫در همه خانواده ها رسم بر آن است که افراد‬ ‫خانواده ابتدا به دیدن بزرگترهای فامیل می‬ ‫روند و عید را به آنها تبریک می گویند‪.‬‬ ‫سپس به خانه بر می گردند و منتظر می مانند‬ ‫تا بزرگترها به آنها سر بزنند‪ .‬در این دید و‬ ‫بازدیدها عیدی هم داده می شود‪.‬عالوه بر‬

‫دیدوبازدید از بستگان‪ ،‬دوستان‪ ،‬همسایگان‬ ‫و بزرگان فامیل‪ ،‬با جمعی از مصیبت دیدگان‬ ‫در سال گذشته نیز دیدار می شود‪ .‬دید و‬ ‫بازدیدها تا روز سیزده بدر‪( ،‬سیزدهمین روز‬ ‫سال نو)‪ ،‬ادامه داد‪.‬‬ ‫● سیزده بدر‬ ‫یکی دیگر از آداب عید نوروز اجرای مراسم‬ ‫سیزده بدراست‪ .‬سیزده بدر در میان ایرانیان‬ ‫از دیر باز امری بسیار جدی بوده است که‬ ‫همواره با برپایی مراسمی خاص همراه بوده‬ ‫است ‪ .‬از آن جمله می توان به غذاهایی که‬ ‫مردم به طور سنتی در روز سیزده به در می‬ ‫خوردند اشاره کرد ‪ .‬خوردن کاهو سکنجبین‬ ‫و چغاله بادام از خوردنی های مرسوم عصر‬ ‫سیزده به در است‪.‬‬ ‫نوروز در کشورهای دیگر‪:‬‬ ‫آداب عید نوروز در ترکمنستان‬ ‫در کشور ترکمنستان‪ ،‬طبق رسم قدیم و جدید‪،‬‬ ‫دوبار در سال جشن سال نو گرفته می‌شود‪.‬‬ ‫یکی از این جشن‌ها با استناد به تقویم میالدی‬ ‫که به تایید سازمان ملل رسیده‪ ،‬به عنوان‬ ‫ل نو» شناخته می‌شود‬ ‫جشن بین‌المللی«سا ‌‬ ‫و دیگری برگزاری عید نوروز به نشانه‌ی‬ ‫احیای دوباره‌ی آداب و رسوم دیرینه‌ی‬ ‫مردم ترکمنستان است‪ .‬مردم ترکمنستان در‬ ‫این ایام با پختن غذاهای معروف نوروزی‬ ‫مانند نوروز کجه‪ ،‬سمنو و اجرای بازی‌های‬ ‫مختلف جوانان ترکمن‪ ،‬حال و هوای دیگری‬ ‫به این جشن و شادی می‌دهند‪ .‬در ایام نوروز‬ ‫مسابقات مختلفی در ترکمنستان برگزار‬ ‫می‌شود که می‌توان به مسابقات اسب‌‌دوانی‪،‬‬ ‫پرش برای گرفتن دستمال از بلندی‪ ،‬خروس‬ ‫جنگی و ‪ ...‬اشاره کرد‪.‬‬ ‫آداب عید نوروز در افغانستان‬ ‫نوروز در افغانستان یا به عبارتی در بلخ و‬ ‫مرکز آن مزار شریف‪ ،‬هنوز به همان شکوه‬ ‫پیشین برگزار می‌شود‪ .‬در روزهای اول سال‪،‬‬ ‫همه‌ی دشت‌های بلخ و دیوار و پشت‌بام‌های‬ ‫گلی آن پر از گل سرخ می‌شود‪ .‬گویی بلخ‬ ‫سبدی از گل سرخ است! رسم است که در‬ ‫اولین روز عید نوروز‪ ،‬علم امام علی با مراسم‬ ‫خاص و با شکوهی در صبح آن روز برافراشته‬ ‫شود‪ .‬با افراشته شدن آن‪ ،‬جشن نوروز نیز‬ ‫رسم ًا آغاز می‌شود و تا چهل شبانه روز ادامه‬ ‫می‌یابد‪ .‬در این چهل شبانه‌روز حاجت‌مندان‬ ‫و بیماران برای شفا در پای این علم مقدس‬ ‫به چله می‌نشینند‪ .‬مردم این سرزمین بر این‬ ‫باورند که اگر برافراشته شدن علم به آرامی‬ ‫و بدون لرزش و توقف از زمین بلند شود‪،‬‬ ‫سالی که در پیش است نیکو و میمون است‪.‬‬ ‫از آیین و رسم نوروز در سرزمین بلخ می‌توان‬ ‫به شستشوی فرش‌های خانه و زدودن گرد‬ ‫وغبار پیش از آمدن نوروز و انجام مسابقات‬ ‫مختلف از قبیل بزکشی‪ ،‬شتر جنگی‪ ،‬شتر‬ ‫سواری‪ ،‬قوچ جنگی و کشتی خاص این‬ ‫منطقه اشاره کرد‪.‬‬ ‫آداب عید نوروز در پاکستان‬ ‫در میان مردم پاکستان‪ ،‬تقویم و روزشمار یا‬

‫سال نمای نوروز از اهمیت خاصی برخوردار‬ ‫است‪ .‬از آداب و رسوم عید نوروز در میان‬ ‫مردم پاکستان می‌توان به خانه تکانی و یا به‬ ‫عبارتی پاکیزه کردن خانه و پوشیدن لباس نو‬ ‫و تهیه کردن انواع شیرینی و همچنین پختن‬ ‫غذاهای معروف این ایام و عیدی دادن و‬ ‫گرفتن و دید و بازدید اقوام اشاره کرد‪ .‬در ایام‬ ‫نوروز مردم پاکستان از گفتار نامناسب پرهیز‬ ‫کرده و یکدیگر را با احترام صدا می‌زنند‪.‬‬ ‫نوروز در جمهوری آذربایجان‬ ‫یکی از جشن‌های بزرگ مردم جمهوری‬ ‫آذربایجان نوروز است‪ .‬مردم این سرزمین به‬ ‫جهت اعتقادات شدید یه آیین و مراسم نوروز‪،‬‬ ‫برای با شکوه‌تر انجام شدن جشن نوروز‪،‬‬ ‫برای این مراسم تدارکات ویژه‌ای می‌بینند؛ از‬ ‫قبیل سرودن ترانه‌های پیش از نوروز‪ ،‬تدارک‬ ‫بساط شادی ایام نوروز‪ ،‬تهیه‌ی لوازم و مواد‬ ‫مورد نیاز‪ ،‬سفره‌ی نوروز‪ ،‬تهیه‌ی چیستان‌های‬ ‫نوروزی‪ ،‬ستایش و نفرین‌های نوروزی‪ ،‬پند و‬ ‫امثال نوروزی و انجام آیین و مراسم نوروزی‪.‬‬ ‫در میان مراسم نوروزی‪ ،‬مراسم خاطره‌انگیزی‬ ‫همچون ارسال خوان سمنو‪ ،‬انداختن کاله‬ ‫پوستین به درها‪ ،‬آویزان کردن کیسه و توبره از‬ ‫سوراخ بام در شب عید و درخواست تحفه‌ی‬ ‫عید در این سرزمین موسوم است‪.‬‬ ‫البته برپایی عید نوروز در کشورهای دیگری‬ ‫مثل تاجیکستان‪ ،‬ازبکستان‪ ،‬قرقیزستان‪،‬‬ ‫بعضی از مناطق مصر‪ ،‬و حتی مناطق کردنشین‬ ‫عراق و ترکیه هم برگزار می‌شود‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫آداب عید نوروز‬ ‫آداب عید نوروز‪-‬عید نوروز چون‬ ‫اعیاد اسالمی‪ ،‬از آداب و رسومی‬ ‫خاص اسالمی برخوردار است و‬ ‫عالوه بر آن‪ ،‬برخی آداب و رسوم‬ ‫نیکو نیز در ایام نوروز در میان‬ ‫مردم ایران زمین‪ ،‬دیده می شود‪،‬‬ ‫در ادامه به برخی از این آداب و‬ ‫رسوم اشاره می کنیم‪:‬‬ ‫● نماز عید‬

‫یکی از آداب عید نوروز خواندن نماز عید‬ ‫است‪.‬شیخ طوسی(ره) فرموده است‪ :‬نماز‬ ‫ظهر و عصر روز نوروز را که خواندی چهار‬ ‫رکعت نماز با دو سالم (دو رکعت دو رکعت)‬ ‫می خوانی رکعت اول پس از حمد ده بار‬ ‫سوره «قدر» رکعت دوم پس از حمد ده بار‬ ‫سوره «کافرون» رکعت سوم پس از حمد ده‬ ‫بار سوره «توحید» رکعت چهارم پس از حمد‬ ‫ده بار سوره «ناس» و «فلق» (معوذتین)‪.‬‬ ‫و در پایان نماز سجده شکر بجاآور و در آن‬ ‫دعاکن تا خداوند گناهان ‪ ۵۰‬ساله ات را‬ ‫ببخشد‪.‬‬ ‫نظافت و لباس تمیز‬ ‫یکی دیگر از آداب عید نوروز پوشیدن لباس‬ ‫نو و تمیز است‪.‬نظافت و رعایت بهداشت و‬ ‫نیز پوشیدن لباس تمیز و استفاده از عطر و بوی‬ ‫خوش در صورت امکان از وظایف اخالقی و‬ ‫اجتماعی نوروز است‪ .‬از امام صادق(ع) نقل‬ ‫شده است که فرمود‪« :‬و البس انظف ثیابک‬ ‫و تطیب باطیب طیبک» ؛ «تمیزترین لباست‬ ‫را بپوش و با بهترین عطرت خود را خوشبوی‬ ‫ساز»‬ ‫● خرید لباس نو و سبز کردن گندم‬ ‫سبز کردن گندم و خرید لباس از دیگر آداب‬ ‫و رسوم عید است‪.‬یکی دو روز مانده به آغاز‬ ‫سال جدید (نوروز)‪ ،‬افراد خانواده برای‬ ‫خرید لباس عیدشان به بازار و فروشگاه ها‬ ‫می روند و لباس های نو و پارچه های رنگین‪،‬‬ ‫خریداری می کنند‪ .‬در واقع افراد خانواده با‬ ‫خرید لباس نو و تغییر ظواهر زندگی نشاط‬ ‫خاصی ا به زندگی خود می بخشند‪.‬‬ ‫در برخی از مناطق ایران‪ ،‬به رعایت این آداب‬ ‫و رسوم‪ ،‬بسیار تاکید شده است به عنوان‬ ‫مثال در شیراز‪ ،‬از یکی دو ماه به نوروز مانده‬ ‫شیرازی ها به بازار می روند و لباس عیدشان‬ ‫را می خرند پارچه هایی معمو ً‬ ‫ال خریداری‬ ‫می شود که دارای رنگ روشن و سرخ یا‬ ‫زرد باشد‪ .‬آنها معتقدند که لباس را خودشان‬ ‫بدوزند‪ ،‬پارچه آن را روزهای دوشنبه یا‬ ‫جمعه قیچی کنند و نیز روز پنج شنبه ساعت‬

‫سنگین است و لباس مدتی روی دست می‬ ‫ماند تا دوخته شود‪ ،‬روز سه شنبه اگر بریده‬ ‫شود نصیب دزد یا مرده شور خواهد شد و‬ ‫روز چهار شنبه می سوزد وسایل خانه نیز باید‬ ‫عوض شود و یا تمیز گردد‪ .‬پختن نان شیرین‬ ‫از جمله کارهایی است که حتم ًا باید قبل از‬ ‫عید و برای عید انجام بگیرد ‪.‬‬ ‫سبز کردن گندم‪ ،‬عدس‪ ،‬تره تیزک‪ ،‬ده پانزده‬ ‫روز به عید مانده در خانه های شیراز صورت‬ ‫می گیرد‪ .‬برای این کار از ظرفی استفاده می‬ ‫کنند که از جنس مس یا روی باشد و بعد‬ ‫مقداری دانه ابتدا به سالمتی آقا امام زمان‬ ‫(عج) می ریزند و به ترتیب بعد از آن نام‬ ‫اعضای خانواده را می آورند‪.‬‬ ‫● خانه تکانی‬ ‫یکی از رسوم پسنده و ارزشهای نیک عید‪،‬‬ ‫نظافت و خانه تکانی است که یکی دو هفته‬ ‫پیش از عید خانه تکاتی یا رفت و روب انجام‬ ‫می گیرد و مجدد ًا اثاثیه را جابه جا می کنند و‬ ‫گردگیری می کنند و دوباره آنها را می چینند‬ ‫در واقع مردم قبل از رسیدن سال نو تحولی در‬ ‫زندگی خود می کنند و خانه را برای پذیرانی‬ ‫از میهمانان عید آماده می سازند‪.‬‬ ‫● تهیه سفره هفت سین‬ ‫تهیه سفره هفت سین از دیگر آداب عید‬ ‫نوروز است‪.‬بزرگترین نماد آیین نوروز "هفت‬ ‫سین" ‪ ،‬است‪" .‬محمد علی دادخواه" که اخیر ًا‬ ‫پژوهشی با عنوان "نوروز و فلسفه هفت سین"‬ ‫را به نگارش در آورده‪ ،‬در این باره می نویسد‪:‬‬

‫"عدد هفت برگزیده و مقدس است‪ .‬در سفره‬ ‫نوروزی انتخاب این عدد بسیار قابل توجه‬ ‫است‪ .‬ایرانیان باستان این عدد را با هفت‬ ‫امشاسپند یا هفت جاودانه مقدس ارتباط می‬ ‫دادند‪ .‬در نجوم عدد هفت‪ ،‬خانه آرزوهاست‬ ‫و رسیدن به امیدها را در خانه هفتم نوید‬ ‫می دهند‪ .‬عالمه مجلسی می فرماید‪ :‬آسمان‬ ‫هفت طبقه و زمین هفت طبقه است و هفت‬ ‫ملک یا فرشته موکل برآنند و اگر موقع تحویل‬ ‫سال‪ ،‬هفت آیه از قرآن مجید را که باحرف‬ ‫سین شروع می شودبخوانند آنان را از آفات‬ ‫زمینی و آسمانی محفوظ می دارند‪".‬‬ ‫هفت سین عبارت است از سماق‪ ،‬سیر‪،‬‬ ‫سنجد‪ ،‬سمنو‪ ،‬سکه‪ ،‬سرکه‪ ،‬سبزی ‪.‬‬ ‫● یکی از آداب عید نوروز‪ ،‬جمع شدن تمام‬ ‫افراد خانواده بر سر سفره عید در لحظه‬ ‫تحویل سال نو‬ ‫موقع تحویل سال نو همه اهل خانه با لباس نو‬ ‫بر سر سفره می نشینند‪ ،‬مادر اسپند دود می‬ ‫کنند‪ ،‬یکی از بچه ها شمع روشن می کند‪،‬‬ ‫پدر قرآن می خواند و …‬ ‫هر کدام از این آداب و رسوم عید‪ ،‬فلسفه‬ ‫خاص خود را دارد؛ مادر اسپند دود می کند‬ ‫برای دوری از چشم زخم حسود‪ ،‬با روشن‬ ‫کردن شمع‪ ،‬بر روشنایی خانه و زندگی تاکید‬ ‫می شود و از خانواده بزرگ افراد خانواده می‬

‫خواهند تا در سال نو‪ ،‬خانه آنها را با شمع‬ ‫وجود پدر و مادر نورانی کند؛ قرآن خوانده‬ ‫می شود تا در آغاز سال نو دل ها به سوی‬ ‫خداوند بزرگ سوق داده شود و از صاحب‬ ‫قرآن خواسته شود که در این سال جدید نیز‬ ‫یار و مددکار اهل خانه باشد‪ ،‬حضور ثابت‬ ‫و گسترده قرآن نه تنها در سفر عید بلکه در‬ ‫تمام آداب اجتماعی نوروز نشان از مردم‬ ‫ایران زمین توجه به قرآن دارد و قرائت قرآن‬ ‫و بوسیدن آن در ساعات تحویل سال از جمله‬ ‫آداب سال تحویل است‪.‬‬ ‫بر سر سفره عید‪ ،‬سکه‪ ،‬برنج‪ ،‬آب‪ ،‬ماهی‬ ‫قرمز‪ ،‬آیینه و … نیز دیده می شود که سکه‬ ‫نشان از خیر و برکت و رفاه؛ برنج‪ ،‬نشانی از‬ ‫خیر و برکت و فراوانی؛ آب‪ ،‬نشان صافی و‬ ‫پاکی و روشنایی و گشایش کار؛ ماهی قرمز‪،‬‬ ‫شگون دارد؛ آیینه‪ ،‬برای رفع کدورت و نشانی‬ ‫ازصفا و پاکی و یکرنگی است‪.‬‬ ‫افراد خانواده بعد از تحویل سال نو با هم‬ ‫روبوسی کرده و عید را به هم تبریک می‬ ‫گویند و برای هم سال خوب و پربرکتی را‬ ‫آرزو می کنند‪.‬‬ ‫● دعای تحویل سال نو یکی دیگر از آداب‬ ‫عید نوروز‬ ‫مجلسی در کتاب زادالمعاد در خصوص‬ ‫دعای سال نو روایت می کند که در وقت‬ ‫تحویل سال این دعا را بسیار بخوانید‪ «:‬یا‬ ‫مقلب القلوب واالبصار یا مدبر اللیل والنهار‬ ‫یا محول الحول و االحوال حول حالنا الی‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

‫‪16‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫روشهاي بهبود‬ ‫سریع جای جوش‬ ‫و زخم‬ ‫آکنه ‪ ،‬جوش ‪ ،‬زخم و برخی‬ ‫بیماری‌های پوستی می‌توانند‬ ‫جای زشتی در صورت بگزارند‪.‬‬ ‫عالوه بر جای زخم در نقاط دیگر‬ ‫بدن ‪ ،‬جای زخم صورت یکی از‬ ‫خجالت آورترین آن‌هاست‪ .‬البته‬ ‫غیر قابل درمان نیست‪.‬‬ ‫در مقاله زیر سه راه آسان را‬ ‫معرفی کرده‌ایم که می‌توانید‬ ‫زودتر از شر جای زخم‌های‬ ‫جدید و قدیمی خود راحت‬ ‫شوید بدون اینکه عوارض جانبی‬ ‫داشته باشند‪:‬‬

‫‪ .1‬استفاده از کرم ضد آفتاب و در صورت‬ ‫امکان پوشاندن جای زخم و جوش‬ ‫اگر زخم شما جدید بود‪ ،‬مث ً‬ ‫ال یک ماه ‪ ،‬بسیار‬ ‫مهم است که از قرار گرفتن در معرض آفتاب‬

‫اجتناب کنید‪ .‬اشعه‌های مضر فرابنفش می‌تواند‬ ‫منجر به رنگدانه شدن جوش شود و وضعیت را‬ ‫بدتر کند‪.‬بنابراین قبل از این که در روز آفتابی‬ ‫بیرون بروید ‪ ،‬اطمینان حاصل کنید که جای‬ ‫زخم را با ضد آفتاب مرغوب بپوشانید‪.‬‬ ‫‪ ۲٫‬ماساژ روزانه‬ ‫جای زخم و جوش را روزانه ماساژ دهید تا‬

‫بهبود سریع‌تر و موثر تری حاصل شود‪ .‬عالوه‬ ‫براین ماساژ جای زخم و جوش از ایجاد و‬ ‫تولید بافت زخم جدید جلوگیری کرده و اغلب‬ ‫به کم کردن جای زخم قدیمی‌تر کمک می‌کند‪.‬‬ ‫این روش به عنوان یکی از سریع‌ترین ‪،‬‬ ‫راحت‌ترین و مؤثرترین روش‌های خالصی از‬

‫جای زخم به خصوص ناشی از‬ ‫جراحی و تصادف در نظر گرفته‬ ‫می‌شود‪.‬به گزارش نیک صالحی‬ ‫برای نتیجه بهتر‪ ،‬ماساژ به همراه‬ ‫مرطوب کننده به افزایش گردش‬ ‫خون در ناحیه مورد نظر کمک‬ ‫کرده و باعث افزایش کالژن‬ ‫شده که به وسیله آن فرآیند ترمیم‬ ‫سریع‌تر می‌شود‪ ۳٫ .‬استفاده از‬ ‫آب لیمو‬ ‫برای الیه برداری جای زخم و‬ ‫جوش آب لیمو به عنوان یکی‬ ‫از الیه بردارهای طبیعی مشهور‬ ‫است‪ .‬در طول تاریخ برای درمان‬ ‫و پاک سازی زخم استفاده‬ ‫می‌شده است‪ .‬آب لیمو حاوی‬ ‫مقادیر زیادی اسید سیتریک بوده‬ ‫که به الیه برداری موثر پوست‬ ‫کمک می‌کند‪ .‬در مورد جای زخم‬ ‫‪ ،‬اسید مرکبات به از بین بردن‬ ‫الیه‌های باالیی پوست آسیب‬ ‫دیده کمک می‌کند و راه را برای‬ ‫ایجاد پوستی سالم و جدید هموار‬ ‫می‌کند‪ .‬عالوه براین آب لیمو به‬ ‫نرم کردن بافت‌های سخت که‬ ‫جای زخم و جوش را شکل داده‌اند می‌کند و‬ ‫در نتیجه پاک سازی آن را تسهیل می‌کند‪ .‬هر‬ ‫روز آب لیمو را در محل مورد نظر مالش دهید‪.‬‬ ‫همچنین عالوه بر از بین بردن جای زخم‬ ‫به روشن‌تر و سالم‌تر شدن پوست‬ ‫شما کمک خواهد کرد‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

12 14

‫‪13‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 662 / Mar, 15 2013‬‬

‫عید نوروز‬ ‫در‌مورد بنياد جشن نوروز مطالب‬ ‫بيشماري بيان شده كه در اين‌جا‬ ‫نمونه‌هايي از آنها را ذكر مي‌نماييم‬ ‫‪.‬‬

‫‪ .1‬در روايات زرتشتي و بيشتر نويسندگان‬ ‫ايراني و عرب و شاعران از‌جمله فردوسي‪،‬‬ ‫بنياد آن را به جمشيد پادشاه پيشدادي نسبت‬ ‫مي‌دهند و مي‌گويند‪ :‬جمشيد شاه تختي‬ ‫بساخت كه ديوان آن‌را بدوش گرفته به هوا‬ ‫بردند و به يك روزه از كوه دماوند به بابل‬ ‫فرود آوردند‪ ،‬مردم با مشاهده اين عمل‬ ‫در شگفت شدند و آن روز خاص را نوروز‬ ‫خواندند‪.‬‬ ‫فردوسي مي‌گويد‪:‬‬

‫‪ .4‬روايتي ديگر مي‌گويد كه نيشكر را‬ ‫جمشيد(‪ ،)2‬در اين روز پيدا كرد و مردم‬ ‫از كشف و خاصيت آن متحير شدند‪ .‬سپس‬ ‫جمشيد دستور داد تا از شهد آن شكر ساختند‬ ‫و به مردم هديه دادند‪ .‬آن روز را «نوروز»‬ ‫ناميدند‪.‬‬ ‫‪ .5‬مي‌گويند‪ :‬اهريمن‪ ،‬بالي خشكسالي و‬ ‫قحطي را بر كره زمين فرو نشانيد‪ ،‬اما جمشيد‬

‫مي‌شد كه بر هر‌يك از آنها يكي از حبوبات‬ ‫را مي‌كاشتند و آنها را نمي‌چيدند مگر با‬ ‫نغمه‌سرايي و خواندن آواز‪ .‬در ششمين روز‬ ‫نوروز اين حبوب را مي‌كندند و در مجلس‬ ‫پراكنده مي‌نمودند وتا شانزدهم فروردين كه‬ ‫مهر روز نام دارد آن را جمع نمي‌كردند(‪.)4‬‬

‫‪ .6‬ازروز نوزدهم الي بيست و يكم‪ ،‬براي‬ ‫اجراي مراسم جشن فروردگان‬ ‫‪ .7‬روز بيست و يكم پايان جشن و مخصوص‬ ‫تفريح و گردش در خارج از شهر است(‪.)5‬‬ ‫در يك تقسيم‌بندي ديگر‪ ،‬فروردين به شش‬ ‫قسمت تقسيم مي‌گرديد‪:‬‬ ‫‪ .1‬پنج روز اول به پادشاه و اشراف مربوط‬ ‫بود و آنها جشن ويژه داشتند‪.‬‬

‫چـو خــورشيــد تـابـان ميــان هــوا‬ ‫نشستــه برو شــــاه فـــرمـــــانـــروا‬ ‫جهـــان انجمن شــد بر آن تخت او‬ ‫شــگفتي فــرو مــانــده از بخت او‬ ‫بــه جمشيــد بر گــوهـر افشـانـدنـد‬ ‫مرآن روز راروز نوروز خــوانــدنــد‬ ‫ســر ســال نـو هـرمـز فــــروديـــن‬ ‫بر آســـوده از رنـــج روي زميـــن‬ ‫بـــزرگان به شـــادي بيـــاراستنـــد‬ ‫مـي و جـام و رامشگـران خواستنـد‬ ‫چنيــن جــشن فــرخ از آن روزگار‬ ‫به ما ماند از آن خسروان يادگار(‪)1‬‬ ‫‪ .2‬حكيم عمر خيام در نوروزنامه راجع به‬ ‫جشن نوروز مي‌گويد‪:‬‬ ‫از آن بوده است كه آفتاب در هر ‪365‬‬ ‫شبانه‌روز و ربعي به اول دقيقه حمل بازآيد و‬ ‫چون جمشيد از آن آ گاهي يافت آن را نوروز‬ ‫نام نهاده پس از آن پادشاهان و ديگر مردمان‬ ‫به او اقتدا كردند و آن روز را جشن گرفتند و‬ ‫به جهانيان خبر دادند تا همگان آن را بدانند‬ ‫وآن تاريخ را نگاهدارند و بر پادشاهان واجب‬ ‫است كه آيين و جشن و رسم ملوك را به‌جاي‬ ‫آرند‪ .‬از بهر مباركي و خرمي‌كردن در اول‬ ‫سال هر‌كسي در نوروز جشن كند تا نوروز‬ ‫ديگر عمر در شادي گذراندند‪.‬‬ ‫‪ .3‬اين فصل «فروردگان» است كه جشن‌آوري‬ ‫اجداد و نياكان بود و چنان مي‌پنداشتند كه در‬ ‫پنج شب متوالي‪ ،‬ارواح طيبه مردگان‪ ،‬براي‬ ‫ديدار وضع زندگي و احوال باز ماندگان به‬ ‫زمين فرود آمده و در خانه و آشيانه خويش‬ ‫مشغول تماشا و سركشي مي‌شوند‪ ،‬اگر خانه‬ ‫تميز و پاك بود‪ ،‬ارواح مسرور بر مي‌گردند‪ ،‬اما‬ ‫در غير اين صورت‪ ،‬آنان غمگين و ناراحت‬ ‫بر‌مي‌گردند‪.‬‬

‫به جنگ با اهريمن پرداخت وعاقبت اورا‬ ‫شكست داد‪ .‬آن‌گاه خشكسالي و قحطي را از‬ ‫ريشه خشكانيد و به زمين باز گشت‪ .‬با بازگشت‬ ‫وي‪ ،‬درختان و هرنهال و چوب خشكي سبز‬ ‫شد‪ .‬بسا مردم اين روز را «نوروز» خواندند‬ ‫و هر كس به يمن و مباركي‪ ،‬در تشتي جو‬ ‫كاشت و اين رسم سبزي نشانيدن درايام نوروز‬ ‫از آن زمان تا به امروز باقي مانده است‪.‬‬ ‫‪ .6‬بيروني در آثار الباقيه‌(‪ )3‬مي‌نويسد‪:‬‬ ‫«از آداب جشن نوروز اين بود كه در صحن‬ ‫هر‌خانه به هفت ستون‪ ،‬هفت رقم از غالت‬ ‫مي‌كاشتند و هر‌يك از آنها كه بهتر مي‌روييد‪،‬‬ ‫دليل ترقي و خوبي آن نوع غله مي‌دانستند»‪.‬‬ ‫در المحاسن و االضداد نوشته شده‪« :‬بيست‬ ‫و پنج روز قبل از نوروز در صحن كاخ‬ ‫سلطنتي‪ ،‬دوازده ستون از خشت خام برپا‬

‫تقسيم روزهاي ماه فروردين‪:‬‬ ‫در عهد باستان مراسم جشن نوروز به مدت‬ ‫‪‌21‬روز برگزار مي‌گرديد كه در هر روز برنامه‌يي‬ ‫خاص انجام مي‌گرفت‪.‬‬ ‫‪ .1‬از اول تا روز سوم براي ديد و بازديد‬ ‫خويشاوندان و بزرگان‪.‬‬ ‫‪ .2‬از روز سوم الي روز ششم فروردين‪ ،‬ديد و‬ ‫بازديد همگاني و برگزاري جشن رپيثون‪.‬‬ ‫‪ .3‬از روز ششم الي روز نهم‪ ،‬براي اجراي‬ ‫جشن خوردادگان‪.‬‬ ‫‪ .4‬از روز نهم الي سيزدهم‪ ،‬بار عام شاهي‬ ‫براي پذيرفتن عموم طبقات هر يك به‌نوبه‬ ‫خود بود‪.‬‬ ‫‪ .5‬ازروز سيزدهم الي روز نوزدهم‪ ،‬براي‬ ‫تفريحگاههاي خارج از شهر‪.‬‬

‫‪ .2‬پنج روز دوم براي بخشش اموال ودريافت‬ ‫هداياي نوروزي از طرف پادشاه‪.‬‬ ‫‪ .3‬پنج روز سوم متعلق به خدمتگزاران بود‪.‬‬ ‫‪ .4‬چهارمين پنج روز به خواص تعلق داشت‪.‬‬ ‫‪ .5‬پنج روز پنجم به لشكريان‪.‬‬ ‫‪ .6‬ششمين قسمت پنج روزه به رعايا‬ ‫اختصاص داشت(‪.)6‬‬ ‫اين تقسيم‌بندي به قول جاحظ در المحاسن‬ ‫االضد زمان جمشيد و به قول بيروني در‬ ‫آثارالباقيه بعد از جمشيد و بنا به نظر ذبيح‌الله‬ ‫صفا در زمان ساسانيان معمول بوده است‪.‬‬ ‫نقسيم‌بندي ديگر هم وجود داشته است كه به‬ ‫نوروز خاصه و نوروز عامه تقسيم مي‌شده‪ .‬پنج‬ ‫روز اول را نوروز عامه و بقيه روزهاي‬ ‫نوروز را نوروز خاصه مي‌گفتند‪.‬‬

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

6 4

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013

2 2

Tel: 416.512.9874 No. 662 / Mar, 15 2013