Page 1

READ AN N A V A ONLINE J .WWW.JAVANANTORONTO.COM ‫ﭘﻮﯾﺎ ﺻﺎﻟﺤﯽ‬

VALID

Direct:(647) 402.7171

‫ﺍﻧــــﻮﺍ‬

INSURANCE SERVICES

61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (416)485-8264, POUYASALEHI@IBMG.CA

TOP CASH FOR YOUR GOLD

Tel: 647.724.9448 www.NorthTel.ca

6083 YONGE ST

416.828.3908

$

from

9

.9

+ tax /Month

‫ﭘﻼﺯﺍﻯ ﺍﻳﺮﺍﻧﻴﺎﻥ‬

‫ﻟﻄﻔﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ‬

‫ﺟﻮﺍﻫﺮﻯ ﺗﺎﻳﺘﻮﻙ‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

D


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

C


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

156


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

155


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

154


‫‪153‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫ﺷﺮﻛﺖ ﺗﻠﻔﻨﻰ ﻧﻮﺭﺕ ﺗﻞ‬

‫‪250‬‬

‫)‪(NorthTel‬‬

‫ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺗﻤﺎﺱ ﻣﺠﺎﻧﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺸﺘﺮﻛﻴﻦ ﺟﺪﻳﺪ‬

‫ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﺍﺯ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻛﺎﻧﺎﺩﺍ ﻭ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ‬

‫‪9‬‬

‫‪.9‬‬ ‫‪+tax‬‬

‫‪/Month‬‬

‫‪From‬‬

‫ﺗﻤﺎﺱ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺩﻧﻴﺎ‬ ‫• ﺑﺪﻭﻥ ﻗﺮﺍﺭﺩﺍﺩ • ﺑﺪﻭﻥ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ‬ ‫• ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺰﻳﻨﻪ ﻫﺎﻯ ﺍﺿﺎﻓﻰ‬ ‫• ﻛﻴﻔﻴﺖ ﺑﺎﻻ‬

‫ﺗﻬﺮﺍﻥ‬

‫‪New‬‬ ‫‪RATES‬‬

‫‪3‬‬

‫‪.9¢‬‬

‫‪/MIN‬‬

‫‪►Call Waiting‬‬ ‫‪►Voice Mail‬‬

‫ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ‬

‫‪6‬‬

‫‪.9‬‬

‫‪¢‬‬

‫ﮕﻰ‬

‫ﺷﻬﺮﺳﺘﺎﻥ‬

‫‪5‬‬

‫‪.9¢‬‬

‫‪/MIN‬‬

‫‪/MIN‬‬

‫ﻠﻔﻦ ﺧﺎﻧ ﺎﻧﻰ‬ ‫ﺗ ﻣﺠ‬

‫‪►Call Forwarding‬‬ ‫‪►Caller ID‬‬ ‫‪►Call Display‬‬

‫ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺍﺭﺯﺍﻥ ﻭ ﺁﺳﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﺪ‪Tel: 647-724-9448 .‬‬ ‫‪w w w. n o r t h t e l . c a‬‬


‫‪152‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫‪$5.00‬‬ ‫‪ 2‬ﺁﺑﻠﻴﻤﻮﻯ ‪Crown‬‬ ‫‪$0.99‬‬ ‫ﻣﺎﻛﺎﺭﻭﻧﻰ ﻣﻨﺎ‪ ،‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﺑﺴﺘﻪ‬ ‫‪$1.99‬‬ ‫ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺮﺑﺎﻯ ‪Esmetis‬‬ ‫ﺗﺮﺷﻴﺠﺎﺕ ‪ Emetis‬ﻭ ‪$1.99 Crown‬‬ ‫‪$6.99‬‬ ‫ﺧﻴﺎﺭ ﺷﻮﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﺗﺮﻛﻴﻪ‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪Lal Qilla‬‬ ‫‪$13.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪India Gate‬‬ ‫‪$21.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 404‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﮔﻮﻧﻰ‬

‫ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻭ ﺍﺭﺯﺍﻧﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ‬

‫‪TEL: 905.313.8300‬‬

‫‪YONGE ST, RICHMOND HI;LL, ON, L4E 1A8 13130‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

151


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

150


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

149


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

148


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

147


‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫لع ن‬

‫ت به همان دو‬

‫نوجوانانی که سراغ سیگار کشیدن می‌روند‪،‬‬ ‫اگر گمان کرده‌اند می‌توانند به سادگی ترک‬ ‫کنند‪ ،‬خودشان را گول زده‌اند‪.‬‬ ‫خبرگزاری آلمان گزارش داد‪ ،‬تحقیقات‬ ‫جدید دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو نشان‬ ‫می‌دهد فقط کشیدن دو نخ سیگار کافی است‬ ‫تا یک نوجوان ‪ 13‬تا ‪ 17‬ساله در دام آن گرفتار‬

‫آن شود‪.‬‬ ‫متیو براکستد‪ ،‬مشاور اعتیاد در مرکز حرفه‌ای‬ ‫پزشکان متخصص کودکان و نوجوانان آلمان‬ ‫توصیه می‌کند‪ :‬والدین باید در سنین ابتدایی به‬ ‫صراحت درباره مخالفت با سیگار کشیدن با‬ ‫فرزندان‌شان صحبت کنند‪.‬‬ ‫وی گفت که والدین می‌توانند با تقویت‬ ‫خوداتکایی و آموختن چگونگی "نه" گفتن به‬ ‫سیگار به نوجوانان‌شان کمک کنند‪.‬‬

‫خ اول سیگار‬ ‫ن‬

‫نوجوانان با بزرگسالی فاصله زیادی دارند‪ ،‬بنابر‬ ‫این می‌توان با آگاه کردن آنها از پیامدهای‬ ‫کوتاه مدت کشیدن سیگار نظیر بوی بد دهان‪،‬‬ ‫زرد شدن انگشتان و دندان‌ها و زرد و تیره شدن‬ ‫پوست‪ ،‬آنها را از کشیدن سیگار منصرف کرد‪.‬‬ ‫از دیگر تاثیرات ناخوشایند سیگار بوی بد‬ ‫لباس‪ ،‬موهایی که بوی سیگار روی آنها باقی‬ ‫مانده است‪ ،‬تنگی نفس و کاهش عملکرد‬ ‫ورزشی در نوجوانان است‪.‬‬ ‫متیو براکستد می‌گوید‪ :‬این واقعیت را که‬ ‫سیگاری‌ها با خطر باالی ابتال به سرطان‪،‬‬ ‫حمالت قلبی و بیماری‌های مختلف دیگر در‬ ‫سنین باالتر روبرو می‌شوند‪ ،‬می‌توان با اشاره به‬ ‫موارد مشابه در دوستان و آشنایان به نوجوانان‬ ‫نشان داد‪ ،‬زیرا آنها فکر می‌کنند که چنین‬ ‫پیامدهای وحشتناکی فقط برای دیگران رخ‬ ‫می‌دهد و برای نزدیکان آنها این موارد اتفاق‬ ‫نخواهد افتاد‪.‬‬ ‫وی افزود که ایده‌آل ترین شکل آن است که‬ ‫پدران و مادران به عنوان الگوهایی باشند که‬ ‫سیگاری نیستند‪ .‬با این حال اگر آنها سیگاری‬ ‫باشند‪ ،‬ترجیحا باید این کار را در خارج از‬ ‫محیط خانه انجام دهند‪ .‬آنها همچنین باید به‬ ‫فرزندان‌شان بگویند از اینکه گرفتار سیگار‬ ‫شده‌اند‪ ،‬متاسفند‪.‬‬

‫‪647.739.9009‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

145


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

144


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

143


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

142


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

www.SafaRenovation.com

141


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

140


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

139


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

137


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

136


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

135


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

134


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

133


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

132


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

131


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

130


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

129


‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫آذر‬ ‫امروز يكنفر انتظارات بيشماري از شما‬ ‫دارد وگرچه شما بايد خيلي خشنود باشيد‬ ‫از اين كه ديگران اينقدر شما را توانا مي‬ ‫بينند‪ ،‬و تحت فشار زيادي بخاطر اين‬ ‫مسئله قرار خواهيد گرفت‪ .‬تحت هيچ‬ ‫شرايطي نبايد بگذاريد مشكالت بر شما‬ ‫فائق شوند چون آنوقت اعتماد به نفس‬ ‫خود را از دست خواهيد داد بعالوه اين‬ ‫كه خسته تان مي نمايد‪ .‬سعي كنيد امشب‬ ‫استراحت كنيد و هيچ كار هيجان انگيزي‬ ‫‪.‬انجام ندهيد‬

‫دي‬

‫اسفند‬

‫تناسب برقرار كردن در كارها بسيار‬ ‫مهم است‪ .‬اگر الزم بود تمام وقت‬ ‫كار كنيد‪ ،‬حتماُ به همسرتان بگوييد‬ ‫كه اين كار كردن شما به سودخود او‬ ‫هم هست‪ .‬اگر آمديد خانه و كسي‬ ‫نبود سريع عصباني نشويد‪ .‬اگر براي‬ ‫وقتتان برنامه ريزي كنيد مي توانيد در‬ ‫كارهايتان پيشرفت كنيد و هم چنين به‬ ‫‪.‬افراد منزل هم رسيدگي كنيد‬

‫شما انگیزه ای را که پشت رفتار یک‬ ‫شخص قرار دارد نمی توانید کام ً‌‬ ‫ال‬ ‫درک کنید‪.‬اما اجازه ندهید مانع شود‬ ‫که با دستور کار خودتان جلو بروید‪.‬‬ ‫این حقیقتی ناخوشایند است که هیچ‬ ‫کس دوست ندارد ببیند آشنایانش‬ ‫‪.‬پیشرفت کنند‬ ‫بهمن‬ ‫دوستان مهمترین بخش زندگی‬ ‫تان می باشند و امروز می توانید از‬ ‫معاشرت با آنها لذت زیادی ببرید‪.‬‬ ‫باید دور هم جمع شوید و کاری‬ ‫انرژی زا سرگرم کننده یا غیر معمول‬ ‫انجام دهید‪ .‬همچنان باید به کسانی که‬ ‫اخیرا ً تعهدی به آنها سپرده اید توجه‬ ‫کنید‪ .‬شاید وقت آن رسیده که بعضی‬ ‫از آنها را رها کنید به خصوص اگر‬ ‫می دانید که انرژی را که الزم دارند‬ ‫‪.‬به آنها نمی دهید‬


‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫شهريور‬

‫آبان‬

‫دوست دارید همه کارها بر اساس برنامه‬ ‫پیش بروند اما این طور نیست‪.‬سعی کنید‬ ‫در همه چیز موفق باشید‪.‬اگر احساس بی‬ ‫حوصلگی می کنید طوری رفتار نکنید‬ ‫که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است‪.‬کمی‬ ‫استراحت کنید و انرژی دوباره بگیرید‬

‫در حال حاضر می توانید نیازهای‬ ‫همسرتان را به خوبی برطرف کنید‪.‬الزم‬ ‫نیست زیاد تالش کنید کوچک ترین‬ ‫کاری هم که انجام دهید موفق می شوید‬ ‫‪.‬پس زیاد خودتان را خسته نکنید‬

‫مرداد‬

‫مهر‬

‫به عنوان يك قانون‪ ،‬شما هميشه پر از‬ ‫انرژي هستيد‪ ،‬ولي در حال حاضر به‬ ‫سختي مي توانيد با شور واشتياق كاري را‬ ‫انجام دهيد‪ .‬به هر دليل كه باشد‪‌،‬شما در‬ ‫مورد هر كاري كه مي كنيد احساس مي‬ ‫كنيد انگيزه و روحيه تان را از دست داده‬ ‫ايد‪ .‬و يا نگران مي شويد كه نكند آن‪،‬‬ ‫چيزي نباشد كه ديگران از شما خواسته‬ ‫بودند‪ .‬در غير اين صورت صد در صد‬ ‫حالتان خوب است‪ .‬ايده بدي نيست كه‬ ‫امروز تا آن جا كه مي توانيد استراحت‬ ‫كنيد و در اين صورت فردا مي توانيد با‬ ‫‪.‬ميزان انرژي هميشگي خود ادامه دهيد‬

‫گر چه باید در این زمان پرانرژی باشید‬ ‫ولی امروز چنین احساسی ندارید‪.‬اگر‬ ‫چنین احساسی ندارید کوچکترین فرصتی‬ ‫که پیدا کنید می خواهید استراحت کنید‪.‬‬ ‫هم چنین اگر چیزی شما را اذیت می کند‬ ‫احساس رخوت و بی حالی خواهید کرد و‬ ‫این طور به نظر می رسد که شما نسبت به‬ ‫شخص مورد عالقه تان و یا وضعیت مالی‬ ‫تان بسیار نگرانید‪.‬چگونه می خواهید این‬ ‫وضع را بهبود ببخشید؟‬


‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫فروردين‬ ‫هيچ كس دوست ندارد ديگران برايش‬ ‫تصميم بگيرند‪ ،‬شما هم همين طور‪ .‬به طور‬ ‫معمول الزم است با اين افراد به طور جدي‬ ‫برخورد كرد اما در شرايط كنوني مجبور‬ ‫‪.‬هستيد پيشنهاد آن ها را بپذيريد‬

‫ارديبهشت‬

‫تير‬

‫به طور جالبی همه مشکالت حل می‬ ‫شوند و چیزهای زیادی را متوجه می‬ ‫شوید‪.‬بعضی از افراد طرز فکرشان را تغییر‬ ‫داده اند و همین طور نقشه هایشان و این‬ ‫موضوع برای شما جالب است ‪.‬احتماال‌ً در‬ ‫زندگی خصوصی تاثیرگذار است و بهتر‬ ‫است به اتفاقاتی که می افتد توجه کنید‪.‬‬ ‫الزم نیست نگران باشید اطرافیان به شما‬ ‫توجه زیادی دارند و از شما حمایت می‬ ‫‪.‬کنند‬

‫هیچ کس به اندازه شما به خانواده‬ ‫اهمیت نمی دهد وشاید اکنون تصمیم‬ ‫بگیرید همه را دور هم جمع کنید‪.‬شاید‬ ‫نیاز به برنامه ریزی داشته باشد اما هیچ‬ ‫چیز شما را مایوس نمی کند مخصوصاً‬ ‫‪.‬کار بیش از حد‬

‫خرداد‬ ‫ستارگان به شما قول مي دهند كه‬ ‫لحظات خوبي را پيش رو داريد‪ .‬بر‬ ‫خالف تاكيد زيادي وجود دارد و‬ ‫فرصتي داريد تا خودتان را نشان دهيد‪.‬‬ ‫ستارگان استعداد هنري شما را افزايش‬ ‫مي دهند‪ .‬فرصتي داريد تا اوقات‬ ‫فراغتتان را به كار مفيدي بپردازيد‪.‬‬ ‫يك نفر با ايده هاي عجيب خود براي‬ ‫‪.‬شما شانس مي آورد‬


‫آگه ‌‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط‬ ‫‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

124


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

123


‫ر‬

‫‪122‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫حس‬ ‫ويرانگر‬ ‫زندگي‬ ‫حسادت هنگامي اتفاق مي‌افتد‬ ‫كه شما نسبت به آنچه كه ديگري‬ ‫دارد و شما نداريد واكنش منفي‬ ‫نشان مي‌دهيد‪ .‬اين رفتار يك‬ ‫عادت ناسالم است كه هر رابطه‌اي‬ ‫را بر هم مي‌زند‪ .‬اگر شما حسود‬ ‫هستيد احتماال صدمات ناشي از‬ ‫آن را در زندگي خود تجربه‬ ‫كرده‌ايد‪ ،‬اما در درون حسادت‪،‬‬ ‫ترس‌ها و انتظاراتي نهفته است كه‬ ‫از بين بردن آنها سخت است‪ ،‬مگر‬ ‫اين‌كه شما براي غلبه بر آنها تالش‬ ‫ثمربخشي انجام دهيد‪.‬‬

‫از خشم‪ ،‬آنچه را كه بعدا باعث احساس‬ ‫حسادتتان مي‌شود بيان كنيد‪.‬‬ ‫بدانيد كه حسادت يك پيشگويي شخصي‬ ‫است‪ .‬وقتي شما حسادت مي‌ورزيد‪ ،‬به رفتار‬ ‫ديگري پاسخ نمي‌دهيد‪ ،‬بلكه به آنچه كه‬ ‫تصور مي‌كنيد رفتار ديگري به آن اشاره داشته‬ ‫پاسخ مي‌دهيد‪.‬‬ ‫به عبارت ديگر‪ ،‬شما به سناريويي در ذهنتان‬ ‫كه شما را مي‌ترساند‪ ،‬اما هنوز اتفاق نيفتاده و‬ ‫شايد هرگز هم روي ندهد عكس‌العمل نشان‬ ‫مي‌دهيد‪.‬‬ ‫فرزند شما با بازي كردن با فردي ديگر ذاتا‬ ‫كار اشتباهي انجام نمي‌دهد‪ ،‬اما عكس‌العمل‬ ‫منفي شما نسبت به سناريويي كه در ذهنتان‬ ‫خلق كرده‌ايد (كه مثال ديگري بهتر يا مهم‌تر‬ ‫از شماست)‌ باعث مي‌شود كه شخص حالت‬

‫از عشق يا توجه ديگران است‪ .‬پس شما نياز به‬ ‫يادگيري اين مطلب داريد كه در همه موارد‬ ‫رفتار ديگران و زندگي آنها عكس‌العملي در‬ ‫برابر شما نيست‪.‬‬

‫نگراني از اين‌كه كسي از راه خواهد رسيد‬ ‫و خوشبختي و شادي آنها را خواهد گرفت‬ ‫سپري نكرده‌‌اند‪ .‬زندگي آنها دور از حسادت‬ ‫بوده است‪ .‬از آنها ياد بگيريد‪.‬‬

‫افراد داراي اعتماد به نفس باال مي‌دانند كه‬ ‫حتي وقتي مورد تمسخر قرار مي‌گيرند يا‬ ‫پذيرفته نمي‌شوند اين هميشه به خاطر اين‬ ‫نيست كه آنها طرد شده‌اند‪ ،‬بعضي اوقات‬ ‫اطرافيان كوته‌بين هستند‪ .‬آنها مي‌دانند كه‬ ‫حتي اگر كار خالفي انجام دهند‪ ،‬اين مساله‬ ‫از ارزششان نخواهد كاست‪ .‬اين فقط به آن‬ ‫معناست كه آنها نياز به يادگيري چيز جديدي‬ ‫دارند‪.‬‬

‫ــ اگر هنگامي‌كه مي‌بينيد كسي كه دوستش‬ ‫داريد زماني را با ديگران سپري مي‌كند با‬ ‫خود فكركنيد كه چقدر زمان براي بودن با او‬ ‫الزم داريد‪ .‬اگر مقدار زماني كه الزم داريد با‬ ‫فرزند‪ ،‬والدين‪ ،‬همسر يا دوستان خود بگذرانيد‬ ‫را تخمين زده و بعد ببينيد كه آنها هيچ زماني‬ ‫را با شما نمي‌گذرانند حق داريد كه حسادت‬ ‫كنيد اما اگر آنها زمان مناسبي را صرف‬ ‫بودن با شما مي‌كنند ولي شما باز هم احساس‬ ‫مي‌كنيد كه كافي نيست‪ ،‬اين احساس سالمي‬ ‫نيست‪.‬‬

‫ــ از مقايسه خود با ديگران پرهيز كنيد‪ .‬با خود‬ ‫روراست باشيد‪ .‬آيا كسي در دنيا وجود دارد‬ ‫كه در زندگي فارغ‌ از هرگونه مشكلي باشد؟‬

‫ــ اعتماد كنيد‪ .‬اگر به سادگي دچار حسادت‬ ‫مي‌شويد‪ ،‬احتماال حس اعتماد شما به طرف‬ ‫مقابل از بين رفته است‪ .‬بيشتر اوقات‪ ،‬اطمينان‬ ‫شما در گذشته خدشه‌دار شده و ترس از‬ ‫اين‌كه دوباره اين اتفاق بيفتد باعث ترس شما‬ ‫شده است‪ .‬در اين زمان از خود بپرسيد كه‬ ‫شخص مورد نظر شما آيا قبال حس اعتماد‬ ‫شما را از بين برده؟ اگر جواب منفي است‬ ‫پس نبايد با او مثل مجرم رفتار كنيد‪ ،‬اما اگر‬ ‫جواب مثبت است‪ ،‬اكنون زمان بخشش است‪،‬‬ ‫در غير اين‌صورت حسادت روابط شما را نابود‬ ‫مي‌كند‪ .‬پس زمان بدهيد تا مشكالت حل‬ ‫شود‪.‬‬

‫ــ اولين گام در اين راه آن است كه ببينيد‬ ‫چه چيزي باعث حسادت شما مي‌شود‪ .‬برخي‬ ‫موقعيت‌هاي خاص‪ ،‬تصاوير يا احتماالتي را‬ ‫در ذهن شما ايجاد مي‌كند كه خيلي شما را‬ ‫مي‌ترساند‪ .‬بايد ببينيد اين تصاوير يا احتماالتي‬ ‫كه در حين حسادت در ذهن شما ايجاد‬ ‫مي‌شود‪ ،‬چيست؟‬ ‫مثال وقتي همسر شما با همكارش يا يك‬ ‫دوست ارتباط برقرار مي‌كند شايد شما از‬ ‫اين‌كه او با كسي كه بهتر از شماست صحبت‬ ‫مي‌كند احساس‌ ترس كنيد‪.‬‬ ‫اگر دوست شما وقتش را با ديگران بگذراند‬ ‫شايد شما از اين‌كه دوستتان ديگري را به شما‬ ‫ترجيح‌دهد و ديگر نخواهد وقتش را با شما‬ ‫بگذراند بترسيد‪.‬‬ ‫ــ وقتي شما احساس مي‌كنيد كه حسادت‬ ‫كنترل شما را به دست گرفته به روشي منفي‬ ‫عكس‌‌العمل نشان ندهيد‪ .‬طرف مقابل را متهم‬ ‫نكنيد و سكوت نيز اختيار نكنيد‪ .‬در اين حالت‬ ‫آنچه را كه يك فرد كامال قابل اطمينان‪ ،‬اگر‬ ‫به جاي شما بود انجام مي‌داد را انجام دهيد‪،‬‬ ‫حتي اگر اين كار در شما احساس عصبانيت‬ ‫كند‪ .‬حسادت‪ ،‬هر نوع رابطه‌اي را خراب‬ ‫مي‌كند‪ ،‬پس حسادت را در همان ابتدا بشكنيد‬ ‫و از بين ببريد‪ .‬در حالي كه حس حسادتتان‬ ‫كامال از بين رفته زماني را صرف بحث كردن‬ ‫راجع به احساستان كنيد و با ارتباطي عاري‬

‫سعي كنيد با فعاليت‌هاي ديگر سر خود را گرم‬ ‫كرده و وقت خود را سپري كنيد‪.‬‬

‫دفاعي به خود بگيرد‪ ،‬زيرا شما او را متهم به‬ ‫انجام كار بدي كرده‌ايد‪ .‬هرچه طرف شما‬ ‫تدافعي‌تر عمل كند شما بيشتر مشكوك شده‬ ‫و بيشتر حسادت مي‌ورزيد‪ .‬اين چرخه‌اي است‬ ‫كه از بين بردن آن خيلي سخت است‪.‬‬ ‫ــ اعتماد به نفس خود را تقويت كنيد‪ .‬حسادت‬ ‫معموال محصول احساس عدم امنيت و اعتماد‬ ‫به نفس پايين است‪ .‬بعضي از مواقع ترس‪ ،‬ريشه‬ ‫در حس ترك شدن توسط كسي دارد كه‬ ‫دوستش داريد يا ناشي از ترس از محروميت‬

‫شايد برخي از افراد زندگي راحت‌تري داشته‬ ‫باشند مثل ثروتمندان‪ ،‬اما زندگي آنها همواره‬ ‫كامل و بدون نقص نيست‪ .‬حتي مشاهير موفق‬ ‫نيز داراي شكست‌هايي در زندگي خود‬ ‫هستند‪ ،‬برخي از آنها با اعتياد دست و پنجه‬ ‫نرم كرده‌‌اند‪ ،‬زنداني شده‌اند‪ ،‬شانس‌هاي‬ ‫مهمي را در زندگي از دست داده‌‌اند يا دچار‬ ‫مشكالت عديده ديگري شده‌اند‪ .‬با كساني‌كه‬ ‫تصور مي‌كنيد همه چيز دارند دوست شويد‪.‬‬ ‫خواهيد ديد كه آنها هم مشكالت زيادي در‬ ‫زندگي‌شان دارند‪ .‬اما آنها زندگي خود را با‬

‫ــ مثبت باشيد‪ .‬حسادت رفتاري مبتني بر ترس‬ ‫است‪ .‬شما زمان زيادي را صرف نگراني در‬ ‫مورد اتفاقات بدي مي‌كنيد كه هنوز رخ‬ ‫نداده‌اند يا حتي هرگز اتفاق نخواهند افتاد‪.‬‬ ‫در اين حالت شما احتمال روي دادن اتفاقات‬ ‫بد را افزايش مي‌دهيد‪ .‬سعي كنيد روي جنبه‬ ‫مثبت هر چيز تمركز كنيد‪ .‬به‌خاطر آنچه داريد‬ ‫سپاسگزار باشيد و به خاطر داشته باشيد كه اگر‬ ‫كسي كاري را براي صدمه‌زدن به شما انجام‬ ‫مي‌دهد‪ ،‬كاري از شما برنمي‌آيد‪ .‬نق‌زدن‪ ،‬متهم‬ ‫كردن‪ ،‬تجسس و هر كاري از اين دست‪ ،‬شما‬ ‫را از صدمه ديدن حفظ نخواهد كرد‪ .‬اگر شما‬ ‫كسي را باور داريد به او كامال اعتماد كنيد اما‬ ‫اگر به كسي اعتماد نداريد رابطه‌تان را با او‬ ‫قطع كنيد‪ ،‬چرا كه شما شايسته ارتباط بهتري‬ ‫هستيد‪ .‬در بيشتر موارد افراد حسود‪ ،‬خودشان‬ ‫هم كامال به حسادت خود واقفند و اولين‬ ‫سوالي كه برايشان مطرح مي‌شود اين است كه‬ ‫چگونه جلوي حسادت خود را بگيرند‪ .‬جواب‬ ‫اين است كه اعتماد و اطمينان چيزي است كه‬ ‫مي‌‌تواند جلوي حسادت را بگيرد‪.‬‬ ‫آنچه كه دانستن‌اش مهم است اين است كه هر‬ ‫كسي مي‌تواند جلوي حسادت خود را بگيرد‪.‬‬ ‫اگر افراد تنها يك چيز را ياد بگيرند مي‌توانند‬ ‫با حسادت خود مبارزه كنند‪ .‬اين نكته ساده‌اي‬ ‫است اما چيزي است كه تقريبا هيچ كس‬ ‫تمايلي به انجام آن براي مبارزه با حسادت و‬ ‫ساختن يك زندگي خوب و روابط‬ ‫عالي ندارد‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

121


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

120


‫‪119‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫توصیه‌هایی به دروغگویان‬ ‫بعضی از دروغگوها برای الپوشانی‬ ‫كاری كه ممنوع كرده‌اید‪ ،‬مثل‬ ‫سیگار كشیدن یا وقت گذراندن با ‪ - 2‬اگر دروغ‌هایتان برای جلب توجه‬ ‫همسرتان و تعریف و تمجید از اوست به‬ ‫دوستان دروغ می‌گویند‪.‬‬ ‫بعضی از مردها از پنهانكاری‬ ‫بی‌دلیل لذت می‌برند‪ .‬گاه آنها‬ ‫در عین این‌كه هیچ چیز برای‬ ‫پنهان‌كردن ندارند‪ ،‬واقعیت را‬ ‫ن اغلب چه‬ ‫نمی‌گویند‪ .‬اما زنا ‌‬ ‫به روی شوهرشان بیاورند چه‬ ‫نه‪ ،‬متوجه دروغ می‌شوند و‬ ‫كم‌كم این تفریح كوچك آقایان‬ ‫بدگمانی را در همسرشان ریشه‌دار‬ ‫می‌كند‪.‬‬ ‫كارتان ادامه دهید؛ یك روز این دروغ‌ها‬

‫زیرا روزی‌ حقیقت‌ در نزد ز ‌ن فاش‌ می‌شود و‬ ‫فقط شرمندگی باقی می‌ماند‪.‬‬

‫راست می‌شود و نتیجه خوبی از آن می‌گیرید‪.‬‬

‫توصیه‌هایی به دروغگویان‬ ‫م كه‌ همسرتان‌ از بیان‌ حقیقت‌‬ ‫‪ - 1‬هر چقدر ه ‌‬ ‫نگران‌ و مشوش‌ می‌شود به او دروغ نگویید‪،‬‬

‫دروغگویان چند دسته هستند‬ ‫‪ - 1‬بعضی‌ از مردان‌ در برابر غر زدن‌ زنانشان‌‬ ‫ن دروغ‌هایی‌ می‌شوند كه‌ در‬ ‫مجبور به‌ گفت ‌‬

‫انجا ‌م و برآورد ‌ه ساختن‌ آن‌ ناتوان‌ هستند‪.‬‬ ‫ش‬ ‫مردی‌ كه‌ زیر بار فشار سخن‌های‌همسر ‌‬ ‫باشد‪ ،‬دست‌ به‌ دروغگویی‌ می‌زند و به‌‬ ‫ش‬ ‫همسرش‌ وعده‌هایی‌ می‌دهد كه‌ خود ‌‬ ‫هم‌ می‌داند از عهده‌ آن‌ برنمی‌‌آید‪ ،‬اما به‌‬

‫خاطر ساكت‌ كردن‌ همسرش‌ و جلوگیری‌‬ ‫گ اعصاب‌ مجبور ب ‌ه‬ ‫از كشمكش‌ و جن ‌‬ ‫دروغگویی‌ می‌شود‪ ،‬اما خلف وعده خود‬ ‫دعوای دیگری برمی‌انگیزد‪.‬‬ ‫‪ - 2‬بعضی از دروغگوها می‌خواهند الف بزنند‬

‫و خود را نزد دیگران بزرگ كنند‪ .‬همسر این‬ ‫آقایان باید كمبود توجه آنان را جبران كند و‬ ‫هرگز آنان را تحقیر نكند تا دروغ گفتن آنان‬ ‫كاهش یابد‪.‬‬ ‫‪ - 3‬بعضی از دروغگوها برای الپوشانی كاری‬ ‫كه ممنوع كرده‌اید‪ ،‬مثل سیگار كشیدن یا‬ ‫وقت گذراندن با دوستان دروغ می‌گویند‪.‬‬ ‫برای این‌ كه جلوی چنین مساله‌ای را بگیرید‬ ‫به عالقه‌مندی‌های یكدیگر احترام بگذارید‬ ‫و زمانی در طول ماه را نیز به رفت و آمد با‬ ‫دوستان اختصاص دهید‪.‬‬ ‫‪ - 4‬بعضی دیگر از دروغگو‌ها برای به دست‬ ‫آوردن یك گوشه كه همسرشان به آن دست‬ ‫نیافته است و به دست آوردن حس كنترل‬ ‫دروغ می‌گویند‪ .‬مثال همسرتان رفته است‬ ‫روزنامه بخرد‪ .‬اما وقتی از او می‌پرسی كجا‬ ‫بودی می‌گوید در پاركینگ بودم‪ .‬فقط برای‬ ‫این‌كه شما همه كارهایش را ندانید و او را‬ ‫م محلی‬ ‫چك نكنید‪ .‬چنین مردی نیاز به ك ‌‬ ‫دارد‪ .‬بزودی آرزو خواهد داشت از او بپرسید‬ ‫كه كجا بوده است‪.‬‬

‫روش مناسب انتقاد کردن از مردان‬ ‫‪ -1‬زن باید قبل از مطرح کردن دلخوری‪ ،‬آن‬ ‫را روی کاغذ بنویسد‪ ،‬زیرا به این ترتیب سهم‬ ‫خود را در پیشامد مربوط بهتر خواهد دید‪ ،‬از‬ ‫سوی دیگر نوشتن ماجرا موجب آرامش نسبی‬ ‫فرد می‌شود و در عین حال با نوشتن‪ ،‬بیشتر به‬

‫علت‌های آن واقف می‌گردد‪.‬‬ ‫‪ -2‬پیش از صحبت کردن خود را به جای‬ ‫همسرش بگذارد‪ .‬با این کار بهتر به مشکالت‬ ‫همسرش پی می‌برد‪.‬‬ ‫‪ -3‬حتی‌المقدور قبل از صحبت با همسر خود‬

‫‪ ،‬موضوع را با دیگران مطرح نکند‪ ،‬مگر نیاز‬ ‫مبرم احساس نماید‪.‬‬ ‫‪ -4‬در ابتدای صحبت تاکید کند که قصدش‬ ‫از مطرح کردن رنجش‪ ،‬رسیدن به حسن تفاهم‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ -5‬پیشاپیش یادآوری نماید شاید اصل ماجرا‬ ‫یک سوء‌تفاهم باشد‪ ،‬غرض از صحبت‪ ،‬رفع‬ ‫کردن آن است‪.‬‬ ‫‪ -6‬سعی نمایند از نکات مثبت شخصیت او و‬ ‫کارهای مطلوبی که انجام داده است ذکری به‬ ‫میان آورد تا فضای مذاکره صمیمی شود‪.‬‬ ‫‪ -7‬در حین صحبت کردن به جای زخم زبان و‬ ‫کنایه زدن و تحقیر و تمسخر با لحنی دوستانه و‬ ‫مهربان صحبت کنند‪.‬‬ ‫طریقه مناسب انتقاد کردن از زن‬ ‫‪ -1‬قبل از مطرح کردن موضوع آن را روی‬ ‫کاغذ بنویسید ‪ ،‬تا متوجه خطاهای خود نیز‬ ‫بشوید‪.‬‬ ‫‪ -2‬هرگز وی را با دیگران مقایسه نکنید و‬ ‫مزایای آنها را به رخش نکشید‪ ،‬اگر می‌خواهید‬ ‫مقایسه‌ای در کار باشد او را با خودش مقایسه‬ ‫کنید یعنی خطاهای احتمالی را با رفتارهای‬ ‫خوب خودش در موقعیتی دیگر مقایسه نمائید‪.‬‬

‫‪ -3‬از دلخوری‌ها و رنجش‌های کوچک شروع‬ ‫کنید‪ .‬پس از رفع دلخوری وی را وادار نکنید‬ ‫به گناهش اعتراف کند‪.‬‬ ‫‪ -4‬کارهای خانه را به اندازه کارها و امورات‬ ‫بیرون از خانه‪ ،‬مهم بشمارید و قدردان‬ ‫زحماتش باشید‪.‬‬ ‫‪ -5‬از یکدندگی و لجاجت بپرهیزید‪.‬‬ ‫‪ -6‬در موقع صحبت کردن مواظب لحن و طرز‬ ‫ادای کلمات خود باشید‪ ،‬زیرا همانگونه که‬ ‫ذکر شد زنان به فراپیام پیش از پیام اهمیت‬ ‫می‌دهند‪.‬‬ ‫‪ -7‬زیاد سوال کردن خانم‌ها را به نحوه ی‬ ‫ادراک جزیی آنها نسبت دهید‪ ،‬نه به استنطاق‬ ‫خودتان‪.‬‬ ‫‪ -8‬به هر شکلی که می‌توانید رفع دلخوری را‬ ‫جشن بگیرید‪( ،‬با هدیه دادن‪ ،‬شاخه‌گل یا هر‬ ‫چیز مورد نیاز طرف مقابل)‪.‬‬ ‫در مقاله ی بعد ‪ ،‬به برخی خطاهای شناختی‬ ‫اشاره خواهیم کرد که می‌تواند روابط شما را با‬ ‫همسرتان مکدر نماید‪.‬‬ ‫منبع ‪ :‬برگرفته از کتاب " روان شناسی ازدواج‬ ‫– نویسنده ‪ :‬زهره رئیسی – با تغییر و‬ ‫تلخیص‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

118


‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫حبوبات جای می‌گیرند و تأمین‌کننده پروتئین‬ ‫گیاهی هستند‪ .‬مطالعات درباره خواص آنها‬ ‫نشان داده‌اند که خوردن ‪ ۱۰۰‬گرم لوبیای قرمز‬ ‫تأمین‌کننده ‪ ۳۳‬درصد از نیاز روزانه به فیبر و‬ ‫‪ ۱۵‬درصد از نیاز روزانه به پروتئین است‪.‬‬ ‫البته چون تمامی ‌اسیدهای آمینه ضروری را‬ ‫ندارند‪ ،‬همراهی آنها با گوشت و نان (غالت)‬ ‫در آبگوشت بسیار مفید است‪ .‬حبوبات دارای‬ ‫پروتئینی به نام لکتین میباشند که با حرارت‬ ‫دیدن از میان می‌رود و در صورتی که نپخته‬ ‫مصرف شوند‪ ،‬می‌توانند در مصرف‌کننده ایجاد‬ ‫تهوع و اسهال کنند بنابراین باید آنها را به طور‬ ‫کامل پخت و سپس میل کرد‪ .‬با وجود اینکه‬ ‫این گروه غذایی‪ ،‬پتاسیم قابل‌مالحظه‌ای دارند‬ ‫اما لوبیا دارای مقادیر بیشتری بوده بنابراین اگر‬ ‫فشار خون دارید‪ ،‬بهتر است انواع لوبیا را با‬ ‫آبگوشت میل کنید‪.‬‬ ‫گوشت ماهیچه‪ ،‬لبریز از آهن‬ ‫یکی از دالیل لذیذ بودن این قسمت از گوشت‪،‬‬ ‫چرب بودن آن است بنابراین خوردن آن برای‬ ‫کسانی که مشکل چربی دارند و یا چاق هستند‪،‬‬ ‫توصیه نمی‌شود‪ .‬اما این ماده غذایی منبع آهن با‬ ‫جذب باالست‪ ،‬به طوری که با خوردن ‪ ۱۰۰‬گرم‬ ‫از آن ‪ ۲‬گرم آهن قابل جذب دریافت خواهد‬

‫فشارخونی‌ها بدل کرده است‪ .‬می‌دانید که پیاز‬ ‫دارای فالونوییدی به نام کوئرستین است که به‬ ‫کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند و از آنجا‬ ‫که آبگوشت با منابع غذایی که افزایش‌دهنده‬ ‫کلسترول بد هستند‪ ،‬تهیه می‌شود‪ ،‬بهتر است به‬ ‫همراه این سبزی میل شود تا به این ترتیب چربی‬

‫شد‪ .‬البته می‌توانید به جای گوشت گوسفند که‬ ‫چربی و انرژی بیشتری دارد‪ ،‬از گوشت گوساله‬ ‫استفاده کنید که از نظر میزان دریافت پروتئین‬ ‫و سایر مواد معدنی نظیر روی و ویتامین ‪b۱۲‬‬ ‫تفاوتی ندارد‪ .‬جالب است بدانید که مطالعات‬ ‫نشان داده‌اند‪ ،‬خوردن گوشت قرمز به دلیل‬ ‫ی اسیدهای‌آمینه‪ ،‬تأمین‌کننده نیاز‬ ‫داشتن تمام ‌‬ ‫پروتئینی شما بوده و به این ترتیب خوردن آن به‬ ‫ی‬ ‫بچه‌های کم غذا و کلیه افرادی که اشتهای کم ‌‬ ‫دارند‪ ،‬توصیه می‌شود‪ .‬ویتامین ‪ B۱۲‬یکی از‬ ‫بهترین محرکن طبیعی اشتها می‌باشد‪.‬‬ ‫سیب‌زمینی‪ ،‬غله شیرین‬ ‫این غله نشاسته‌ای که پرانرژی است و علت‬ ‫کالری‌اش به وجود کربوهیدرات فراوان آن‬ ‫برمی‌گردد‪ ،‬مملو از بتاکاروتن و یا پیش ساز‬ ‫ویتامین ‪ A‬است بنابراین بچه‌های کم غذا‬ ‫می‌توانند از آن برای افزایش کالری وعده‌شان‬ ‫استفاده کنند اما آنهایی که اضافه وزن دارند‬ ‫بهتر است از خوردن آن صرف‌نظر کنند زیرا به‬ ‫راحتی وزن‌شان را باال خواهد برد‪.‬‬ ‫پیاز‪ ،‬دشمن کلسترول‬ ‫همان‌طور که بارها و بارها گفته‌ایم این سبزی‬ ‫آنتی‌اکسیدان فراوانی دارد اما وجود پتاسیم‬ ‫در این سبزی آن را به یک گزینه مناسب برای‬

‫خون افزایش پیدا نکند بنابراین چه بهتر که به‬ ‫همراه غذای‌تان از پیاز خام استفاده کنید و یا در‬ ‫تهیه ساالدتان از آن بهره ببرید‪.‬‬ ‫با آبگوشت چه باید خورد؟‬ ‫از آنجا که این غذا هم چرب است و هم‬ ‫حبوباتش باعث سنگین شدن وعده غذایی‌تان‬ ‫می‌شود‪ ،‬خوردن آن به همراه ترشی ‪ ،‬آبلیمو‬ ‫یا آب غوره به هضم غذایتان کمک می‌کند‪.‬‬ ‫اما می‌توانید به همراه آن ساالد شیرازی و یا‬ ‫سبزی خوردن میل کنید تا به این ترتیب فیبر‬ ‫دریافتی وعده غذایی‌تان نیز بیشتر شود‪ .‬در‬ ‫ضمن‪ ،‬بهترین نان توصیه شده با این غذا نان‬ ‫جوی خشک است زیرا هم نازک بوده و هم فیبر‬ ‫زیادی دارد‪ .‬به عالوه‪ ،‬یادتان نرود که وعده‌تان‬ ‫را با یک لیوان دوغ کم‌نمک و بدون گاز کامل‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫کهنگی و ماندگی‬ ‫سعی کنید غذایتان را به اندازه بپزید و در‬ ‫صورت ماندن آبگوشت آب آن را برای تهیه‬ ‫سایر غذاها استفاده کنید و مخلفاتش را‬ ‫کوبیده و یا در وعده‌های بعدی میل کنید یا‬ ‫در ظرف‌های در‌دار محکم بسته و فریز کنید‪.‬‬ ‫فقط نکت ‌ه ای را که باید برای خوش طعم شدن‬ ‫آبگوشت‌تان به خاطر داشته باشید آن است که‬

‫بعد از جوش آمدن غذایتان در ظرف را محکم‬ ‫ببندید و آن را روی حرارت مالیم قرار دهید‬ ‫تا آبگوشت با بخار پخته و آبش تبخیر نشود و‬ ‫نیازی به چند بار افزودن آب نباشد‪.‬‬ ‫اگر چاق هستید ‪...‬‬ ‫بهتر است از تلیت کردن نان در آب آبگوشت‌تان‬ ‫صرف‌‌نظر کرده و به یک‌باره مخلفات آن را‬ ‫ی نان جو میل کنید و با خوردن‬ ‫به همراه کم ‌‬ ‫یک بشقاب ساالد و سبزی خوردن فیبر وعده‬ ‫غذایی‌تان را نیز افزایش دهید‪.‬‬ ‫اگر کم‌خونی دارید ‪..‬‬ ‫از آنجا که انواع لوبیاها منبع آهن گیاهی‬ ‫هستند‪ ،‬بهتر است به جای نخود از آنها در‬ ‫کنار گوشت استفاده کنید‪ .‬به عالوه بهتر است‬ ‫نوشیدنی همراه غذای‌تان شربت آب‌لیموی تازه‬ ‫باشد‪ .‬در ضمن‪ ،‬سیب‌زمینی‌هایتان را نیز بعد از‬ ‫پخت پوست بگیرید زیرا آهن زیر پوست این‬ ‫سبزی نشاسته‌ای بوده و می‌تواند آهن دریافتی‬ ‫وعده‌تان را افزایش دهد‪.‬‬ ‫اگر نقرس دارید!‬ ‫این غذا به هیچ عنوان برای شما مناسب نیست‪،‬‬ ‫مگر آنکه از مقدار اندک گوشت مرغ استفاده‬ ‫کرده و به جای حبوبات از کلیه میوه‌های تازه‬ ‫مثل «به» استفاده کنید زیرا خوردن میوه‌های‬ ‫خشک نیز مانند آلو و گوجه می‌تواند زمینه‌های‬ ‫افزایش اسیداوریک را در شما باال ببرد‪.‬‬ ‫پختن و خوردن آبگوشت‪:‬‬ ‫اما پختن و خوردن آبگوشت کار ساده‌ای‬ ‫نیست‪ .‬شاید همگان به پختن آن کاری نداشته‬ ‫باشند اما همه از خوردن آن لذت می‌برند‪.‬‬ ‫اما اگر یک خارجی از راه برسد و یک دیزی‬

‫سنگی داغ با سنگک و ریحان جلویش‬ ‫بگذارید‪ ،‬شاید لذتی از لذیذی آن نبرد؛ چرا که‬ ‫خوردن آبگوشت آموزش می‌خواهد‪ .‬با قاشق‬ ‫از دهانه تنگ دیزی چیز زیادی بیرون نمی‌آید‪،‬‬ ‫مگر اینکه دیزی را کج کنید و برای کج کردن‬ ‫هم‪ ،‬دست خواهد‌سوخت‪ ،‬مگر آنکه با تکه‬ ‫نانی گوشه ظرف را بگیرید و در این کار حتی‬ ‫دستمال کاغذی هم‪ ،‬کمک تکه نان را نخواهد‬ ‫کرد‪ .‬البته بعضی از دیزی‌های سفالی دو دسته‬ ‫کوچک در دو طرف دارند که در این موقع به‬ ‫دستگیری خورنده می‌‌آیند‬ ‫آبگوشت دو بخش دارد‪ ،‬بخش «تَر» که به‬ ‫آن «ترید» می‌گوییم و بخش «خشک» که‬ ‫«کوبیده» می‌خوانیم‪ .‬همان آب و گوشت که‬ ‫روی هم آبگوشت را پدید آورده‌اند‪ .‬تقریبا با‬ ‫هم پخته می‌شوند اما جدا خورده می‌شوند‪ .‬اما‬ ‫عمل‌آوردن این دو بخش به عهده آشپز نیست‬ ‫و شاید تنها خوراکی باشد که خورنده نیز در‬ ‫کار طبخ شریک است‪ .‬اگر این دو بخش را‬ ‫جدا نکنید‪ ،‬تبدیل به سوپی نه چندان دلچسب‬ ‫خواهد شد و اگر هر یک از این دو بخش را‬ ‫خوب به عمل نیاورید‪ ،‬یعنی مثال کوبیده را‬ ‫آب‌دار بردارید‪ ،‬لطفی نخواهد داشت‪ .‬خالصه‬ ‫آنکه آبگوشت‌خوردن کار هر کسی نیست و‬ ‫اگر برای نخستین بار کسی سر سفره آبگوشت‬ ‫بنشیند‪ ،‬بی‌راهنما به راحتی از ماجرا سر در‬ ‫نخواهد آورد‪.‬‬ ‫گوجه‌فرنگی و سیب‌زمینی دو جزء الینفک‬ ‫آبگوشت‌های امروزی‌اند و برای ایرانیان شاید‬ ‫ت بی‌سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی‬ ‫تصور آبگوش ‌‬ ‫ممکن نباشد‪ .‬اما شاید ندانید که این دو‬ ‫محصول فرنگی تا صد سال پیش از این‪ ،‬در‬ ‫ایران ناشناخته بوده‌اند‪ .‬اما آبگوشت پیش‬ ‫از واردات این دو نیز‪ ،‬با گوشت و آب و‬ ‫نخود‪ ،‬آبگوشت بوده‪ .‬ایرانی همان‌طوری این‬ ‫دو محصول فرنگی را در دیزی کرد و به آن‬ ‫دو رنگ ایرانی بخشید که جانشینان یونانی‬ ‫اسکندر و مغوالن وارث چنگیز را به ایرانیانی‬ ‫اصیل و ایراندوست تبدیل کرد‪.‬‬ ‫با وجود این همه کتاب آشپزی و مردم‌شناسی تا‬ ‫به امروز به آبگوشت این‌گونه نگاه نکرده بودیم‪.‬‬ ‫چراکه ما گاهی از کنار میراثمان سهل‌انگارانه به‬ ‫سادگی ‌گذشته‌ایم و ظرائف و لطایف فرهنگی‬ ‫نهفته در آنها را ندیده‌ایم‪ .‬آبگوشت‪ ،‬عصاره‬ ‫فرهنگ ایرانی است و هزاره‌ها تاریخ و نکته‬ ‫در آن خفته است و همه قوت آن به ارزش‬ ‫غذایی‌اش نیست و اگر دقیق به آن بنگریم جان‬ ‫فرهنگ نیاکانمان را در پیاله‌ای از آن خواهیم‬ ‫دید‪ .‬پس لقمه‌ای از آن را هم نباید هدر داد‪.‬‬


‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫همه چیز در باره آبگوشت ایرانی‪ :‬از تاریخچه‬ ‫و خواص تا راه و رسم پختن و خوردن آن‬ ‫غذای عمومی ایرانیان غذایی است‬ ‫از گوشت‪ ،‬سبزی و نخود پخته شده‬ ‫است که آن را قبل از پلو سرسفره‬ ‫می‌آورده‌اند»‪ .‬این جمالت ژان‬ ‫شاردن جهانگردی فرانسوی‬ ‫است که اواخر دوره صفوی از‬ ‫ایران بازدید کرده و غذایی شبیه‬ ‫آبگوشت امروزی را غذای قالب‬ ‫ایرانیان توصیف کرده است‪.‬‬ ‫اگر چه همه دایره‌المعارف‌هایی‬ ‫که درباره ایران تالیف شده‌اند‪،‬‬ ‫مدخل «آبگوشت» دارند اما کمتر‬ ‫در منوی رستورانهای کبابی تهران‬ ‫آبگوشت دیده میشود‪ .‬علتش‬ ‫هم اینست که علیرغم کباب که‬ ‫می‌توان از قبل سیخ کرد و در‬ ‫‪ ۱۰‬دقیقه آن را روی منقل کبابی‬ ‫کرد اما جا انداختن یک آبگوشت‬ ‫خوشمزه (همانطور که در زیر و‬ ‫در ویدئو آمده است) زمان میبرد‬ ‫و معموال هم مانده اش چندان‬ ‫خوردنی نیست‪.‬‬

‫برای همین برای خوردن آبگوشت باید به خانه‪،‬‬ ‫چایخانه‪ ،‬قهوه‌خانه یا دیزی‌سرا رفت‪ .‬آن هم‬ ‫فقط سر ظهر‪ ،‬نه قبل و نه بعد از آن‪ .‬از قدیم‬ ‫دکان‌هایی هستند که به طور تخصصی هر کدام‬ ‫یک خوراک بیشتر نمی‌پزند؛ هلیمی‪ ،‬کبابی‪،‬‬ ‫چلویی‪ ،‬جگرکی‪ ،‬کله‌پزی و بریانی‪ .‬اما باز‬ ‫هیچ یک از این خورا ک‌های اصیل و محبوب‬ ‫ایرانی‪ ،‬جز چلوکباب‌ها‪ ،‬در منوی رستوران‌های‬ ‫ایران جایی ندارند! و به همین خاطر است‬ ‫که در کتابچه‌های راهنمای ایران‌گردی برای‬ ‫خارجیان هم فقط فرق پلو و چلو و شرح انواع‬ ‫کباب‌ها آمده است‪ .‬هر جای دیگر جهان که‬ ‫بود‪ ،‬این تنوع خوراکی را جاذبه‌ای سیاحتی‬ ‫می‌کردند و دست‌کم در منوهای وطنی جایی به‬ ‫آن می‌دادند‪.‬‬ ‫تاریخچه آبگوشت ایرانی‪:‬‬ ‫آبگوشت به هزار و یک دلیل از خورا ک‌های‬ ‫کهن ایرانیان است‪ .‬یکی از این دالیل‪ ،‬شیوه‬ ‫کوچی و عشایری زندگی نیاکان ایران‪ ،‬برپایه‬ ‫فرهنگ دامپروری است‪ .‬ایرانیان حتی هنگامی‬ ‫که شهرهای کهنی همچون همدان و شوش‬ ‫و پارسه را ساخته بودند‪ ،‬به معنی واقعی‬ ‫یک‌جا‌نشین نشده بودند و باز شاهان و درباریان‪،‬‬

‫همانند مردمان در راه این شهرها ییالق و قشالق‬ ‫می‌کردند‪ .‬این جا‌به‌جایی فصلی‪ ،‬حتی تا چند‬ ‫دهه پیش‪ ،‬میان قشالق تهران و ییالق شمیران‬ ‫هم‪ ،‬برای بعضی خانواده‌های متمول‪ ،‬متداول‬ ‫بود‪ .‬پس گمان نکنید که زندگی کوچی با‬ ‫پایتخت ‪۲۰۰‬ساله اخیر ایران نسبتی ندارد‪.‬‬

‫دام را سرببرند و جز از شیر و فرآورده‌های شیری‬ ‫آنها‪ ،‬تغذیه نمی‌کرده‌اند‪ .‬اما در راه ناهموار و‬ ‫پرخطر کوچ هر روزه چند َسر از این دام‌های‬ ‫سالمت و پروار‪ ،‬ناکار و تلف می‌شده‌اند و‬ ‫ن که دام‪ ،‬جان بدهد‪ ،‬آنها را‬ ‫عشایر پیش از آ ‌‬ ‫سر می‌بریدند و کباب شام را به راه می‌کردند‪.‬‬ ‫کوچ‪ ،‬زمان‌بندی داشت و می‌بایست به موقع‬

‫آبگوشت‪ ،‬محصول زندگی یکجا‌نشینی است و‬ ‫کباب‪ ،‬خوراک زندگی کوچ‌نشینی و کوچندگان‬ ‫تنها هنگامی که به مقصد نهایی می‌رسیدند‪،‬‬ ‫فرصت و شرایط بارگذاشتن آبگوشت را‬ ‫می‌یافتند‪ .‬اگر به مستندهای این نیم قرن که‬

‫به مقصد می‌رسیدند وگرنه هزار و یک ضرر و‬ ‫خطر طبیعی‪ ،‬در راه بود‪ .‬پس فرصت بارگذاشتن‬ ‫آبگوشت تا رسیدن به مقصد‪ ،‬در سفر دست‬ ‫نمی‌داد‪ .‬آبگوشت ظهر فردا را‪ ،‬از شب قبل‬ ‫باید بار‌گذاشت و پیشتر مقدمات و مخلفات آن‬

‫از زندگی عشایر ایران ساخته شده‪ ،‬نگاهی‬ ‫بیندازید‪ ،‬گله‌های چندهزار َسری را می‌بینید که‬ ‫هر یک از بزها‪ ،‬گوسفندان‪ ،‬گاوان و اسبان برای‬ ‫صاحبانشان مهم و محترم‌اند و جان دامداران به‬ ‫جان دام بسته است و بسیار کم پیش می‌آید که‬

‫را مهی‌ا کرد که این همه‪ ،‬جز در یک‌جانشینی‬ ‫ممکن نبوده و نیست‪.‬‬ ‫دیگر این که بساط کباب را به سادگی با‬ ‫سیخی چوبی نیز در بیابان می‌توان به راه کرد‬ ‫اما آبگوشت جز در ظرف پخته نمی‌شود‪.‬‬

‫ساکنان فالت ایران هزاران سال پیش‪ ،‬نخستین‬ ‫ابزار و ظرف‌ها را از چوب و سنگ ساختند‪.‬‬ ‫اما ظرف چوبی روی آتش کارکردی نداشت‬ ‫و تنها ظرف‌های سنگی به کار می‌آمدند‪ .‬پس‬ ‫از آن بود که توانایی ساخت سفال حاصل شد‬ ‫و انواع و اقسام ظرف‌ها شکل گرفت‪ .‬هزاره‌ها‬ ‫ظرف‌های سفالین به کار می‌رفتند‪ ،‬تا انسان‬ ‫ایرانی به راز سنگ‌های معدنی و آب‌کردن و‬ ‫ریخته‌گری فلزات پی برد و از آن ابزار و ظرف‬ ‫ساخت و ظروف فلزی را به میان آورد‪ .‬جالب‬ ‫است که آبگوشت‪ ،‬هنوز که هنوز است در‬ ‫سه ظرف سنگی‪ ،‬سفالی و فلزی‪ ،‬طبخ و میل‬ ‫می‌شود‪ .‬انواع دیزی سنگی و سفالی و رویی‬ ‫(رویی به معنای رویین یعنی ساخته شده از‬ ‫فلز روی که به زبان عامیانه به آن روحی هم‬ ‫می‌گویند) هنوز به شیوه هزاره‌های دور‪ ،‬در‬ ‫ایران ساخته و به کاربرده می‌شود و این سه نوع‬ ‫دیزی‪ ،‬یادگاری است از سه عصر سنگ و سفال‬ ‫و فلز در باستان‌شناسی‪.‬‬ ‫در قدیم پلو یا چلو را در مجمعه‌های بزرگی‬ ‫می‌کشیدند‪ ،‬که به آنها «قاپ» یا «قاب»‬ ‫می‌گفتند و چند نفر با دست از یک قاپ‬ ‫مشترک‪ ،‬غذا می‌خوردند‪ .‬ممکن بود که چند‬ ‫آدم بزرگ و پرخور با پیری یا کودکی نحیف و‬ ‫کم‌غذا در قاپی همسفره و هم‌غذا‌شوند‪ .‬این بود‬ ‫که تقسیم غذا عادالنه نبود و یکی به اصطالح‪،‬‬ ‫قاپ دیگری را می‌دزدید و غذای بیشتری‬ ‫می‌خورد‪ .‬این بود که ایده «قاپ شخصی» به‬ ‫میان آمد که برای هر کس قاپ کوچکی غذا‬ ‫بکشند و آن را در پیش وی بگذارند‪ .‬این بود‬ ‫که این «پیش‌قاپ» را «بُشقاب» نامیدند‪.‬‬ ‫یک قاپ بزرگ پر از غذا سر سفره می‌آمد و‬ ‫چند قاپ کوچک خالی (بُش به ترکی‪ :‬خالی)‬ ‫ِگرد آن می‌چیدند و برای هر بشقاب‪ ،‬جدا غذا‬ ‫می‌کشیدند‪ .‬اما آبگوشت چه برای یک تن پخته‬ ‫شود‪ ،‬چه هزار تن‪ ،‬محتوای هر دیزی جدا‪ ،‬درون‬ ‫خود آن می‌پزد و گوشت و نخود و آب‪ ،‬برای‬ ‫هر دیزی به پیمانه برابر ریخته می‌شود و تبعیضی‬ ‫در میان نیست‪ .‬مانند پلو همه را در یک دیگ‬ ‫نمی‌پزند و پس از پخت‪ ،‬غذا را نمی‌کشند‪،‬‬ ‫بلکه اول سهم خام هر دیزی کشیده می‌شود و‬ ‫پس از تقسیم‪ ،‬پخت آغاز می‌گردد‪.‬‬ ‫اندر خواص و فواید آبگوشت‪:‬‬ ‫این غذا تقریب ًا ‪ ۱۲۰۰‬کیلوکالری انرژی دارد اما‬ ‫در صورت اضافه کردن دنبه حداقل ‪ ۵۰۰‬کالری‬ ‫دیگر به عدد فوق افزوده خواهد شد و با تقسیم‬ ‫کردن آن به عدد ‪ ۴‬به هر نفر ‪ ۳۰۰‬کیلوکالری و‬ ‫در صورت چرب بودن ‪ ۴۵۰‬کیلوکالری انرژی‬ ‫خواهد رسید‪ .‬اما میزان کالری فقط به همین جا‬ ‫ختم نمی‌شود زیرا نانی که با این غذا مصرف‬ ‫می‌شود‪ ،‬حداقل ‪ ۴۰۰‬کیلوکالری انرژی دارد و با‬ ‫مصرف ساالد و سبزی خوردن ‪ ۱۰۰‬کیلوکالری‬ ‫دیگر نیز اضافه خواهد شد‪.‬‬ ‫نخود و لوبیا‪ ،‬منبع پروتئین گیاهی‪:‬‬ ‫می‌دانید که این مواد غذایی در خانواده‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

115


‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫گزارش لس آنجلس تایمز در‬ ‫ی بند و باری جنسی و‬ ‫باره ب ‌‬ ‫بحران ازدواج در ایران‬ ‫مقامات حکومتی در ایران طی‬ ‫سال ها نگرانی زیادی برای حل‬ ‫"بحران ازدواج" در کشور داشته‬ ‫اند‪ .‬پس از پیروزی انقالب در‬ ‫سال ‪ ،۱۹۷۹‬افزایش سن ازدواج‬ ‫این نگرانی را میان مسوولین و‬ ‫بزرگان خانواده ها پیش آورده‬ ‫است که ایرانیان ممکن است‬ ‫به دلیل مجرد ماندن طوالنی‬ ‫از مسیر سنتی و دینی منحرف‬ ‫شوند‪ .‬قانونی نمودن وبسایت‬ ‫های دوست یابی و همسر یابی به‬ ‫عنوان راهی برای افزایش ازدواج‬ ‫های سنتی مطرح شده است ولی‬ ‫بسیاری از محققین در کارایی‬ ‫روش فوق برای حل این مشکل‬ ‫تردید دارند‪.‬‬

‫اگرچه هنوز خیلی از ایرانیان برای یافتن‬ ‫همسر از خانواده خود کمک می گیرند و‬ ‫ازدواج های سنتی مخصوص ًا در شهر های‬ ‫کوچک اتفاق می افتد اما در شهرهای بزرگ‬ ‫همسریابی مشابه کشورهای غربی معمو ً‬ ‫ال در‬ ‫محیط دانشگاه‪ ،‬مهمانی های خصوصی و یا‬ ‫مکان های عمومی به وقوع می پیوندد‪.‬‬ ‫بعضی از سایت های همسریابی غیر مجاز‪،‬‬ ‫توسط دولت فیلتر شده است و دسترسی به آن‬ ‫ها توسط فیلتر شکن ممکن است‪ .‬بسیاری از‬ ‫وبسایت ها به دنبال کمک به ایرانیان برای‬ ‫یافتن شریک جنسی از طریق ازدواج موقت به‬ ‫جای ازدواج دائم هستند‪.‬‬ ‫مشکل دیگر برای دولت‪ ،‬افزایش نرخ طالق‬ ‫به ‪ ۱۶.۳‬درصد در سال گذشته است که رشد‬ ‫‪ ۴‬درصدی را نشان می دهد‪ .‬شهال کاظمی پور‬ ‫معاون پژوهشی مرکز مطالعات جمعیت شناسی‬ ‫از این موضوع به عنوان "شرایط هشدار" یاد‬ ‫می کند‪ .‬در تهران‪ ،‬از هر ‪ ۳‬ازدواج یکی منجر‬ ‫به طالق می شود‪.‬‬ ‫بسیاری از مردان به نوبه خود‪ ،‬به دلیل بیکاری‬ ‫و فشار های اقتصادی که اخیر ًا با تحریم ایران‬ ‫بیشتر نیز شده است‪ ،‬توانایی ازدواج ندارند‪.‬‬ ‫همچنین از داماد ها انتظار برگزاری مجالس‬ ‫گران قیمت عروسی و پرداخت مهریه سنگین‬ ‫سکه های طال می رود و خانم ها بعد ًا و عموم ًا‬ ‫درشرایط طالق می توانند مهریه خود را طلب‬ ‫نمایند‪.‬‬ ‫برای بعضی‪ ،‬ازدواج اص ً‬ ‫ال ارزش آن را ندارد‪.‬‬ ‫محمد ‪ ۳۶‬ساله می گوید‪":‬این روزها‪ ،‬اگر‬

‫مردی ماشین خوب و آپارتمان مبله داشته باشد‬ ‫می تواند بدون صرف هزینه ای زیاد و تنها‬ ‫با چند بار میهمان کردن یک دختر به یک‬ ‫رستوران خوب‪ ،‬رابطه جنسی داشته باشد‪.‬‬ ‫بنابراین‪ ،‬چرا باید خودم را با ازدواج با یک‬ ‫دختر به دردسر بیندازم؟"‬ ‫جواد صالحی اصفهانی استاد اقتصاد در‬ ‫دانشگاه ویرجینیا تک که خانواده های ایرانی‬ ‫را مطالعه می کند می گوید‪" :‬خانم ها که به‬

‫صورت فزاینده ای از کمبود قدرت در ازدواج‬ ‫احساس نگرانی می کنند به عنوان تضمین‬ ‫ازدواج مهریه های باال و باالتری را طلب می‬ ‫نمایند که از ‪ ۱۰۰۰۰‬تا ‪ ۳۵۰۰۰۰‬دالر متغیر‬ ‫است‪ ".‬اگرچه داماد موظف به پرداخت از‬ ‫پیش این مبلغ نمی باشد اما ناتوانی در این‬ ‫کار ممکن است به عنوان عالمت ناپایداری‬ ‫اقتصادی مرد منجر به موجب به هم خوردن‬ ‫ازدواج شود‪.‬‬

‫سعیده ‪ ۳۲‬ساله می گوید‪":‬من دوست پسرهای‬ ‫زیادی داشته ام اما هیچ کدام ازآن ها به دلیل‬ ‫آن که از شرایط مالی مناسب برخوردار نبودند‬ ‫نتوانستند شوهر من باشند‪ .‬من تقریب ًا از یافتن‬ ‫یک شوهر مناسب نا امید شده ام‪".‬‬ ‫او بینی خود را با جراحی بیشتر شبیه اروپاییان‬ ‫کرده و و می‌گوید "انشا‌الله" ممکن است برای‬ ‫افزایش شانس پیدا کردن همسر مناسب به‬ ‫دانشگاه برگردد‪.‬‬


‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫با فرهنگ کشور مقصد است‪ ،‬به گزارش نیک صالحی طبق نوشته وب سایت این‬ ‫مدرسه مهارت زبانی به غیر از زبان مادری یکی از اهداف مدرسه اونیوز است‪.‬‬ ‫کتی هولمز و سوری بعد از طالق به خانه جدیدی در منهتان نقل مکان کرده اند و‬ ‫سوری از اوایل این ماه به این مدرسه جدید می رود‪.‬‬ ‫در عین حال گفته می شود تام کروز به طور مرتب از لندن با سوری که اکنون با‬ ‫مادرش در نیویورک زندگی می کند در تماس است‪.‬‬

‫این زوج تا چند سال بعد از آغاز آشنایی و زندگی‬ ‫مشترکشان نیز از همین نام مستعار استفاده می‬ ‫کردند اما در سال ‪ ۲۰۰۶‬وقتی که اولین فرزند آنها متولد شد‬ ‫و او را شیلو نامیدند ‪ ،‬تصمیم گرفتند نام مستعارشان را تغییر‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫آنجلینا گفت‪":‬شیلو نامی بود که من همیشه دوست داشتم‪.‬‬ ‫معموال" برای رزرو هتل از این نام استفاده می کردم ‪:‬‬ ‫باپتیست‪".‬‬

‫شیلو‬

‫ِ‬ ‫برگزاری کنسرت جنیفر لوپز‬

‫اسم و نام مستعار آنجلینا و براد پیت برای یکدیگر!‬ ‫براد پیت و آنجلینا برای یکدیگر نامهای مستعار عجیب و غریبی انتخاب کرده اند‪.‬‬ ‫این زوج که شش فرزند دارند یکدیگر را با نامهای مستعار صدا می زنند ‪ ،‬آنجلینا‬ ‫همسرش براد پیت را "کیتی " صدا می زند و براد ‪ ،‬همسرش آنجلینا را "میفی " صدا‬ ‫می زند‪.‬‬ ‫یک منبع خبری گفت‪":‬براد پیت و آنجلینا با هم خیلی عاشقانه و صمیمی رفتار‬ ‫می کنند و برایشان اصال" مهم نیست که کجا هستند و یا چه کسی شاهد رفتارها و‬ ‫صحبتهای آنهاست‪".‬‬ ‫این زوج از نامهای مستعارشان برای رزرو جا در هتل نیز استفاده می کنند تا مردم‬ ‫متوجه نشوند که آنها در آن هتل اقامت دارند‪ .‬آنجلینا قبل از اینکه با براد پیت آشنا‬ ‫شود برای رزرو رستوران و یا هتل از اسم مستعار "شیلو باپتیست " استفاده می کرد‪.‬‬

‫در آذربایجان!!‬ ‫جنیفر لوپز در باکو کنسرت برگزار کرد !‬ ‫این خواننده مشهور جهان در سالن بزرگ "باکو کریستال هال " یعنی همان جایی که‬ ‫مسابقات یورو ویژن ‪۲۰۱۲‬‬ ‫برگزار شد ‪ ،‬برنامه اجرا کرد‪.‬‬ ‫همه بلیطهای کنسرت جنیفر در‬ ‫باکو فروخته شد و این کنسرت‬ ‫با حضور ‪ ۲۵‬هزار تماشاگر‬ ‫برگزار شد‪.‬‬ ‫این اولین باری بود که جنیفر‬ ‫در کشور آذربایجان برنامه اجرا‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫یک روز قبل از این کنسرت‬ ‫نیز ‪ ،‬جنیفر در مراسم افتتاحیه‬ ‫جام جهانی زنان فیفا که در‬ ‫استادیومی با نام "توفیق باخرامو‬ ‫" برگزار شد ‪،‬هنرنمایی کرده‬ ‫بود‪.‬‬ ‫حدود ‪ ۶۰‬نفر از افراد تیم جنیفر‬

‫‪Read‬‬ ‫‪Javanan‬‬ ‫‪Online‬‬ ‫‪www.javanantoronto.com‬‬


‫و‬

‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫ستارگان‬ ‫ســــــــــینما‬

‫‪ ...‬ادامه صفحه قبلی‌‬

‫پیچید‪.‬‬

‫زبان دوم دختر تام کروز چه‬ ‫خواهد بود‬

‫وحشت بسیار زیاد سلنا گومز در یک برنامه تلویزیونی‬ ‫سلنا گومز در طول یک مصاحبه زنده حضور داشت و در آن دو مرد آهسته به او‬ ‫نزدیک شدند و او را ترساندند و او در جلوی دوربین پخش زنده جیغ زد و به خود‬

‫سوری کروز ممکن است تنها شش سال‬ ‫داشته باشد ولی از همین حاال در حال‬ ‫فراگیری زبان دوم است‪.‬‬ ‫دختر کوچک تام کروز و کتی هولمز در‬ ‫مدرسه اونیوز در منهتان که شهریه آن‬ ‫ساالنه ‪ 39،750‬دالر است زبان ماندارین‬ ‫چینی می آموزد‪.‬‬ ‫ظاهرا والدین مشهورش ‪ ،‬وی را در کالس‬ ‫های زبان چینی ثبت نام کرده اند‪.‬‬ ‫طبق گفته یک منبع‪ ،‬این مدرسه با اعتبار‪،‬‬ ‫همچنین در نظر دارد فضاهایی را به این‬ ‫منظور در چندین شهر چین از جمله پکن ‪،‬‬ ‫شانگهای و هونگ کنگ برقرار کند‬ ‫هدف از این کار آشنایی کامل دانش آموز‬


‫‪111‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫خواننده جوان آمریکایی‬ ‫می‌گوید با یک روح سکس‬ ‫داشته است‬

‫این روح سکس داشته است» به راین‬ ‫سیکرست گفت‪« :‬اسمش را نمی‌دانم‪ .‬او‬ ‫یک روح بود‪ .‬من با کمال میل منتظرش‬ ‫هستم‪».‬‬ ‫کشا در این مصاحبه گفته که به تازگی از‬

‫ازدواج مخفیانه ی خواننده‬ ‫بسیار معروف‬ ‫آدل که جوایز بسیار زیادی در موسیقی‬ ‫را برده است‪ ،‬و طرفداران بی شماری‬ ‫در سراسر دنیا دارد‪ ،‬در همه جا با نامزد‬ ‫خود سیمون ُکنکی دیده می شود‪ .‬او در‬ ‫مورد رابطه اش بارها به رسانه ها گفته‬ ‫بود که به دنبال رابطه ای موقت نیست و‬ ‫می‌خواهد یک خانواده‌ی واقعی داشته‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫َادل که همیشه از اینکه پدر و مادرش یک‬ ‫ازدواج واقعی نداشته بودند‪ ،‬رنج می‌برده‬ ‫است و همیشه در جستجوی کسی بود که‬ ‫مانند خودش فکر کند و پایبند به اصول‬ ‫یک خانواده‌ی واقعی باشد‪.‬‬ ‫به نظر می رسد ادل در شرف داشتن‬ ‫فرزند اولش نیز می باشد!‬

‫شکیرا از معشوقه اش باردار شد!‬

‫به گزارش بامدادخبر و به نقل از شبکه‌ی‬ ‫خبری فاکس‌نیوز‪ ،‬کشا‪ ،‬در مصاحبه با‬ ‫راین سیکرست (‪،)Ryan Seacrest‬‬ ‫مجری مشهور کانال رادیویی کیس اف‪.‬ام‬ ‫(‪ ،)KIIS FM‬گفت که آهنگ تازه‌اش‬ ‫با نام فوق طبیعی (‪،)Supernatural‬‬ ‫درباره‌ی تجربه‌های اروتیکش با یک‬ ‫«روح» است‪.‬‬ ‫او با بیان اینکه «دست‌کم دو بار با‬

‫آلبوم تازه‌ی این خواننده با نام جنگجو‬ ‫(‪ )Warrior‬قرار است روز ‪ ۱۴‬دسامبر به‬ ‫بازار بیاید‪.‬‬ ‫تصاویر زیر‪ ،‬مربوط به فیلم‌برداری یکی‬ ‫از موزیک‪-‬ویدئوهای این آلبوم با عنوان‬ ‫«جوان بمیر» (‪ )Die Young‬است‪ ،‬که‬ ‫عصر روز چهارشنبه (‪ ۲۶‬سپتامبر‪ ۵-‬مهر)‬ ‫در لس‌آنجلس آمریکا ضبط شده است‪.‬‬ ‫قرار است این موزیک‌‪-‬ویدئو پیش از‬ ‫انتشار آلبوم‪ ،‬منتشر شود‪.‬‬

‫حاال ماجرای این زوج کمی تغییر کرده‬ ‫و اخبار جدیدی از راه رسیده و بیانگر‬ ‫این موضوع هستند که شکیرا باردار شده‬ ‫است! و این در حالیست که هنوز معلوم‬ ‫نیست سرانجام این رابطه چه می شود‬ ‫زیرا شکیرا ‪۳۵‬ساله است و پیکه ‪۲۵‬ساله‬ ‫و بعید به نظر میرسد که این رابطه‬ ‫سرانجام خوب و خوشی داشته باشد!‬ ‫تصاویر زیر نیز مربوط به چند روز گذشته‬ ‫است که در آن شکیرا خبر باردار بودنش‬ ‫را به پیکه اعالم کرده است‪.‬‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫– ِکشا (‪ ،)Ke$ha‬خواننده‌ی ‪ ۲۵‬ساله‌ی‬ ‫آمریکایی که به انجام رفتارهای عجیب‬ ‫مانند مسواک زدن با ویسکی مارک‬ ‫«جک دنیلز» شهرت دارد‪ ،‬در یک‬ ‫َ‬ ‫گفتگوی رادیویی مدعی شد که با یک‬ ‫«روح» رابطه‌ی سکسی داشته است‪.‬‬

‫آفریقا برگشته‪ ،‬جایی که با بچه‌شیرها و‬ ‫کوسه‌ها وقتش را می‌گذرانده و تجربه‌های‬ ‫جدیدی مثل هیپنوتیزم شدن را پشت سر‬ ‫گذاشته است‪.‬‬

‫بیش از یک سال است که از ارتباط‬ ‫جنجالی شکیرا و پیکه بازیکن تیم‬ ‫بارسلونا می گذرد‪ .‬رابطه ای که مدتی‬ ‫باعث شد پیکه به مسائل حاشیه ای‬ ‫بپردازد و در همان زمان بود که گواردیوال‬ ‫تمام تالش خود را بکار برد تا بتواند‬ ‫بازیکن تیمش را از این مسائل دور کند‪.‬‬


‫و‬

‫‪110‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫ستارگان‬ ‫ســــــــــینما‬

‫شارون استون در ‪ ۵۴‬سالگی به‬ ‫نفع بیماران ایدز می‌درخشد‬

‫و ستاره فیلم غریزه اصلی دچار میگرن‬ ‫خفیف شده بود‪.‬‬

‫شارون استون‪ ،‬بازیگر ‪ ۵۴‬ساله سینمای‬ ‫هالیوود که هم‌زمان با هفته‌ی مد میالن‪،‬‬ ‫در این شهر به سر می‌برد‪ ،‬روز شنبه (‪۲۲‬‬ ‫سپتامبر‪ ۱-‬مهر) و در جریان نمایش‬ ‫مارک فندی (‪ )Fendi‬از هوش رفت و به‬

‫او چند ساعت بعدتر‪ ،‬و پس از آنکه‬ ‫حالش نسبتا بهبود یافت‪ ،‬در یک مهمانی‬ ‫به نفع «بنیاد تحقیقات برای مبارزه با‬ ‫ایدز» (‪ ،)amFAR‬شرکت و در لباس‬ ‫شب بلند مارک روبرتو کاوالی خود‬ ‫نگاه‌ها را به سوی خود جلب کرد‪.‬‬

‫در این برنامه‪ ،‬دوست‌پسر استون‪ ،‬مارتین‬ ‫میکا‪ ،‬که یک مدل ‪ ۲۷‬ساله‌ی آرژانتینی‬ ‫است نیز او را همراهی می‌کرد‪ .‬اولین بار‬ ‫در ماه می‪ ،‬تصاویر این دو در حالی‌که در‬ ‫ساحل ونیز در کالیفرنیا‪ ،‬در حال بوسیدن‬ ‫یکدیگر بودند منتشر شد‪.‬‬ ‫شارون استون که در زمینه‌ی مبارزه با ایدز‬

‫بیمارستان منتقل شد‪.‬‬ ‫آن‌طور که هفته‌نامه‌ی یو‪.‬اس‪.‬ویکلی‬ ‫گزارش می‌دهد‪ ،‬وضعیت شارون استون‬ ‫نگران‌کننده بود و بدنش به شدت سرد‬ ‫شده بود‪ .‬هرچند که نتایج آزمایش‌های‬ ‫انجام شده بر او در بیمارستان‪ ،‬نشان‬ ‫می‌دهد که جای نگرانی زیادی نیست‬

‫این بازیگر جذاب‪ ،‬با وجود اینکه ساعتی‬ ‫قبل از بیمارستان مرخص شده بود‪ ،‬بسیار‬ ‫سر حال بود و با همه شوخی می‌کرد و‬ ‫با همین روش هم توانست مبالغ بیشتری‬ ‫کمک جمع کند‪.‬‬

‫فعالیت‌های قابل توجهی دارد‪ ،‬در جریان‬ ‫این مهمانی خیریه‪ ،‬موفق شد بیش از ‪۱/۱‬‬ ‫ملیون دالر کمک برای بنیاد ‪amFAR‬‬ ‫جمع‌آوری کند‪.‬‬ ‫تصاویر حضور این ستاره نیکوکار و البته‬ ‫زیبای هالیوودی را در ادامه ببینید‪.‬‬


‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫نمی‌توانند این ماجرا را تحمل كنند‪ ،‬دست به‬ ‫حاشیه‌پردازی می‌زنند‪ .‬همه این مسائل باعث‬ ‫طوالنی شدن زمان سرودن اشعار و در نتیجه‬ ‫تاخیر در آلبومم شد‪.‬‬ ‫تو واقعا در جریان اختالفاتی که پیش آمد‪،‬‬ ‫‪ 150‬میلیون تومان به تهیه‌کننده سابقت دادی؟‬ ‫نه؛ حتی فکرش را هم نکنید‪ .‬هرچند در‬ ‫همان مدتی که کار می‌کردیم‪ ،‬اختالفات‬ ‫مالی شک‌برانگیزی که باعث شد دیگر با این‬ ‫شخص کار نکنم‪ ،‬خیلی بیش از این رقم‌ها‬ ‫بود‪ .‬ولی حاال وکیل گرفته‌ام و دارم از مجرای‬ ‫قانونی‪ ،‬همه چیز را پیگیری می‌کنم‪.‬‬ ‫مثل گذشته خودت ملودی‌ها را ساخته‌ای؟‬ ‫بله‪ ،‬همه ملودی‌ها به جز یكی از آنها متعلق به‬ ‫خودم است‪ .‬معموال در آلبوم‌هایم یك قطعه را‬ ‫به صورت كاور ارائه می‌دهم‪ ،‬این‌بار هم یک‬

‫کرده‌ام‪ .‬یک مثال خیلی‌خیلی ساده؛ چند وقت‬ ‫پیش یک خواننده از کشور ترکیه‪ ،‬دقیقا اواخر‬ ‫سال ‪ ،2011‬پنج یا شش قطعه از قطعاتی که من‬ ‫طی ‪ 8‬سال گذشته پخش کرده‌ام را به صورت‬ ‫یک کلکسیون‪ ،‬بدون ذکر هیچ اسمی و دقیقا‬ ‫با همان جزئیات و همان نوع موسیقی و تنظیم‪،‬‬ ‫منتشر کرد‪ .‬همه هم اول سراغ من آمدند و‬ ‫انگشت اتهام ابتدا به سوی من گرفته شد‪ .‬حتی‬ ‫نگذاشتند طعم لذت موفقیتی این‌چنینی در‬ ‫کشوری دیگر را درست بچشم‬ ‫تنظیم‌ها کار کیست؟‬ ‫‪ 4‬قطعه را شهاب اکبری تنظیم کرده که آن‬ ‫قطعه‌ای که در موردش صحبت کردیم‪ ،‬جزو‬ ‫همین تنظیمات است‪ 3 .‬قطعه هم علی ثابت‬ ‫تنظیم کرده است‪ 3 .‬قطعه هم تنظیم مهران‬ ‫عباسی است‪ .‬سه قطعه هم خودم تنظیم کرده‌ام‬ ‫و از طرف دیگر این‌بار یک کار را به صورت‬ ‫مشترک که کمی حال و هوای متفاوتی نسبت‬ ‫به کارهایی که تاکنون کرده‌ام‪ ،‬دارد‪ ،‬با آرین‬ ‫بهاری و علی رهبری تنظیم شده است‪.‬‬ ‫تو بین خواننده‌های هم‌نسل خودت جزو‬ ‫معدود خواننده‌هایی بودی كه آلبوم دومت از‬ ‫آلبوم اول موفق‌تر بود‪ .‬مثال بنیامین آلبوم اولش‬ ‫از آلبوم دومش خیلی موفق‌تر بود‪ .‬باتوجه به‬ ‫این كه پله‌پله‪ ،‬سیر صعودی را طی كرده‌ای‪،‬‬ ‫به نظر می‌رسد در مورد آلبوم سوم كار خیلی‬ ‫سختی را پیش روی داری و ریسکش برای تو‬ ‫خیلی باالست‪ .‬درست است؟‬ ‫خیلی در زمینه موسیقی پاپ‪ ،‬نمی‌شود دقیق‬ ‫پیش‌بینی کرد‪ .‬مثال احتمالش زیاد است که‬ ‫بنیامین با آلبوم سومش‪ ،‬بازار را منفجر كند‪ .‬در‬ ‫مورد خودم نمی‌دانم که با چه درصد موفقیتی‬ ‫در بازار روبه‌رو خواهد شد‪ ،‬اما اگر آلبوم سوم‬ ‫من با موفقیت همراه باشد‪ ،‬می‌توانم خودم را به‬ ‫راحتی بازنشسته كنم‪ .‬اگر یادتان باشد سال ‪87‬‬ ‫زمانی كه آلبوم «نفس‌های بی‌هدف» وارد بازار‬ ‫شد‪ ،‬گفتم كه تا سه آلبوم تضمین می‌دهم كه‬ ‫آلبوم‌هایم موفق خواهد شد‪.‬‬ ‫یعنی اگر «حباب» موفقیت بیشتری از «رگ‬ ‫خواب» برایت در پی داشته باشد‪ ،‬واقعا به‬ ‫بازنشستگی فكر خواهی كرد؟‬

‫قطعه را که خودم خیلی دوستش داشتم برای‬ ‫دل خودم كاور كرده‌ام‪ .‬ضمنا فکر می‌کنم از‬ ‫میان ‪ 14‬قطعه‌ای که برای مخاطبانم تدارک‬ ‫دیده‌ام‪ ،‬می‌توانم یک قطعه را به خودم و دلم‬ ‫اختصاص دهم‪ .‬خیلی از دوستان می‌خواستند‬ ‫حاشیه‌سازی كنند و بگویند قطعاتی را كه من‬ ‫كار می‌كنم‪ ،‬خودم نمی‌سازم؛ این در حالی‬ ‫است كه من همیشه روی جلد آلبوم نام قطعاتی‬ ‫كه كاور شده است را ذكر می‌كنم‪ ،‬اما دوستان‬ ‫انگار خیلی دوست دارند برایم حاشیه‌سازی‬ ‫كنند‪ ،‬مشكلی نیست؛ من به این حاشیه‌ها عادت‬

‫بازنشسته كه نه‪ ،‬اما اگر االن بخواهم تصمیم‬ ‫بگیرم‪ ،‬حداقل تا یك سال‪ ،‬یك سال و نیم‬ ‫باید كار کنم و بعد موسیقی حرفه‌ای را کنار‬ ‫بگذارم‪ .‬بعد از «حباب» یك آلبوم ریمیكس‬ ‫روانه بازار خواهم كرد‪ ،‬البته نه به این زودی‌ها‬ ‫و باید روی آن كارهای زیادی انجام دهیم‪،‬‬ ‫ولی در فکرش هستم‪ .‬چون ریمیکس به سلیقه‬ ‫روز مخاطبان موسیقی خیلی نزدیک است‪.‬‬ ‫برای «حباب» چقدر هزینه کرده‌ای؟‬ ‫واقعا در این آلبوم به تنها چیزی كه فكر نكردم‬ ‫مسائل مادی بود‪ ،‬یعنی آنقدر درگیر کار بودم‬ ‫که دیگر احساس کردم به تنها چیزی که نباید‬ ‫فکر کرد‪ ،‬هزینه‌های مالی است‪.‬‬ ‫و كدام شركت آلبوم را منتشر خواهد كرد؟‬

‫شركت آوای هنر تهیه‌كننده این آلبوم است و‬ ‫شركت هنر اول آن را پخش خواهد كرد‪.‬‬ ‫من به‌عنوان یك مخاطب باید منتظر چه چیزی‬ ‫در«حباب» باشم؟ استایل محسن یگانه در این‬ ‫كار حفظ شده است یا منِ مخاطب سورپرایز‬ ‫خواهم شد؟‬ ‫ببین دلیل اینكه «رگ خواب» برایتان خیلی‬ ‫جذاب‌تر از محسن یگانه «نفس‌های بی‌هدف»‬ ‫بود این است كه من در رگ خواب به‬ ‫مخاطب عام بیشتر توجه كرده بودم‪ .‬به نظرم‬ ‫در آلبوم باید سعی كرد تمام سالیق موسیقی‬ ‫را ارضاء كرد‪« .‬رگ خواب» كه اعتقاد دارم‬ ‫بعضی از تراك‌ها مثل تراك ‪ 5‬یك شكست‬ ‫كامل از نظر آهنگسازی و تنظیم بود‪ ،‬برایم‬ ‫تجربه‌های زیادی به همراه داشت‪ .‬در «حباب»‬ ‫كلكسیونی از آهنگ‌هایی كه تا امروز كار‬ ‫كرده‌ام وجود دارد‪ .‬برای اینكه بخواهم این‬ ‫چند سال را با هم جمع بزنم‪ ،‬مجبور شدم تعداد‬ ‫قطعات آلبوم را افزایش دهم‪ .‬این را به فال‬ ‫نیك می‌گیرم كه «حباب» ‪ 14‬قطعه خواهد‬ ‫داشت‪ ،‬چون می‌دانم مخاطبم دوست ندارد‬ ‫من اشتباه كنم‪ .‬در بعضی از ترانه‌ها از كلمات‬ ‫محاوره‌ای و عام پسند استفاده شده و بعضی‬ ‫از ترانه‌ها کامال احساسی و تكان دهنده است‬ ‫و همین باعث می‌شود آلبوم متفاوت شود‪ .‬در‬ ‫مورد خواندن و تنظیم‌ها هم باید بگویم كه‬ ‫فعال تصمیم ندارم به تركیب برنده دست بزنم‬ ‫و همان روند گذشته را ادامه داده‌ام‪.‬‬ ‫نام آلبوم هم قاعدتا از یكی از قطعات آلبوم‬ ‫آمده است‪ ،‬درسته؟‬ ‫بله‪ ،‬یكی از تراك‌های آلبوم حباب نام دارد‪.‬‬

‫خیلی‌ها نشنیده باشند‪ ،‬اما می‌شود گفت همه‬ ‫ما سكوت را شنیده‌ایم‪ .‬خوشبختانه در حباب‬ ‫كار خوب زیاد است و فكر می‌كنم ‪3‬تا از‬ ‫قطعات این آلبوم به صورت جداگانه می‌توانند‬ ‫مگاهیت شوند‪ ،‬اما واقعا نمی‌شود پیش‌بینی‬ ‫كرد كه كدام آهنگ هیت می‌شود‪ .‬خودم‬ ‫بین دو تراك «دوست دارم» و «باوركنم»‬ ‫شك دارم كه كدامیك بیشتر مورد توجه‬ ‫قرار می‌گیرد‪ .‬به نظرم این دو آهنگ تمام‬ ‫نشانه‌هایی كه مورد پسند مخاطب عام است‬ ‫را دارد‪.‬‬ ‫حال و هوای شعرها هم مثل دو آلبوم قبلی‬ ‫است؟ همان عاشقانه‌های دلخورانه‪...‬‬ ‫در «نفس‌های بی‌هدف» فقط احساس بود‪ ،‬اما‬ ‫در «رگ خواب» ترانه‌ها با فكر بیشتر سروده‬ ‫شده بود‪ .‬وقتی توازن بین این احساس و‬ ‫فكر برقرار می‌شود یك كار بازارپسند تولید‬ ‫می‌شود‪ .‬ببین وقتی من عمیق فكر می‌كنم‪،‬‬ ‫دیگر نمی‌توانم سطحی بنویسم و به همین دلیل‬ ‫هم هست كه اشعاری كه در «حباب» خواهید‬ ‫شنید پرمحتواتر است‪ .‬االن شاید خوانندگان‬ ‫شما پیش خودشان فكر‌كنند محسن یگانه‬ ‫خیلی آدم مغرور و خودشیفته‌ای است كه‬ ‫از خودش تعریف می‌كند‪ ،‬اما واقعیتش این‬ ‫است كه من زحمت خودم را كشیده‌ام و‬ ‫بقیه‌اش دست خداست‪ .‬امروز ما شاهد فضای‬ ‫فوق‌العاده بهت‌زده‌ای در موسیقی هستیم و‬ ‫نگرانی‌ای كه در مورد آلبوم دارم‪ ،‬فقط بابت‬ ‫همین فضای بهت زده است؛ انگار شوكی به‬ ‫بازار موسیقی داده شده‪ ،‬ولی همین که همه‬ ‫بچه‌ها مشغول کارند‪ ،‬یعنی می‌توانیم امیدوار‬ ‫باشیم‪ ،‬به زودی کمی بازار موسیقی داغ شود‪.‬‬

‫فكر می‌كنی این آهنگ جزو آهنگ‌های هیت‬ ‫آلبوم خواهد بود؟‬

‫نظریه‌ای وجود دارد كه می‌گوید انتشـار‬ ‫همزمـان آلـبوم‌های خوانندگان مطرح می‌تواند‬ ‫شوك مثبتی وارد بازار موسیقی كشورمان‬ ‫كند‪ ،‬تو با این نظر موافقی؟‬

‫ببین ما به طور کل در موسیقی كار هیت‬ ‫داریم‪ ،‬كار مگاهیت هم داریم‪ .‬سكوت آهنگی‬ ‫بود كه مگاهیت شد و در بدنه موسیقی كشور‬ ‫ماندگار شد و دیگر خودم هم نمی‌توانم آن را‬ ‫فراموش كنم‪ .‬شاید تراك رگ خواب را هنوز‬

‫دوست ندارم كسی كه این مصاحبه را‬ ‫می‌خواند به این نتیجه برسد كه محسن یگانه‬ ‫چون با این نظر موافق است به این معناست که‬ ‫و‬ ‫آلبوم فرزاد فرزین‪ ،‬محسن چاووشی‬ ‫رضا صادقی كه پیش از این وارد‬


‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫حسن یگانه‬

‫خستگی م‬ ‫انگار محسن یگانه را روی دور‬ ‫تند گذاشته‌اند‪ .‬اینقدر این روزها‬ ‫درگیر آلبومش بوده و بی‌خوابی‬ ‫کشیده و تندتند از این استودیو‬ ‫به آن استودیو رفته که حرف‬ ‫زدنش هم تند شده است‪ .‬اولین‬ ‫ومفصل‌ترین گفت‌وگوی یگانه‬ ‫راجع به آلبوم سومش را بخوانید‪.‬‬

‫می‌گوید «این روزهای زندگی من اصال‬ ‫دوست‌داشتنی نیست»‪،‬برعکس خودش‪.‬‬ ‫خودش‪ ،‬هر کار بکند‪ ،‬قالبی برای‬ ‫دوست‌داشتنی بودن دارد‪ .‬بمب انرژی است؛‬ ‫مدام می‌خندد و حواسش جمع همه چیز‬ ‫هست‪ .‬انگار محسن یگانه را روی دور تند‬

‫دید و حاشی‬

‫از آلبوم ج‬

‫خوردن‌ها و وسواس‌های ریز به ریزش فهمید‪.‬‬ ‫حاال که دارید این گفت‌وگو را می‌خوانید‪ ،‬به‬ ‫احتمال زیاد «حباب» به بازار موسیقی آمده‪.‬‬ ‫اولین ومفصل‌ترین گفت‌وگوی یگانه راجع به‬ ‫آلبوم سومش را بخوانید‪ .‬با اینکه خیلی سرش‬ ‫شلوغ بود‪ ،‬حسابی هوای نسل‌امروز را داشت و‬ ‫برای ما وقت خالی کرد‪ ،‬دمش گرم‪.‬‬ ‫حال و هوای آلبوم سومت چطور است؟ خیلی‬ ‫برایش وقت گذاشته‌ای‌؟‬ ‫واقعیت این است که در این آلبوم‪ ،‬کمی دست‬ ‫تنها بودم‪ .‬فکر نمی‌کردم در تولید یک کار‪،‬‬ ‫اینقدر فشار روی من وجود داشته باشد‪ .‬واقعا‬ ‫فرآیند فرسایشی و خسته‌کننده‌ای بود‪ .‬در‬ ‫این میان خیلی‌ها هم از تو توقع دارند که آدم‬ ‫وقت‌شناسی باشی و طبق انتظارات خودشان‬ ‫تو را می‌سنجند‪ ،‬ولی واقعیت این است که‬

‫ه هایش (‪)1‬‬

‫خسته‌تر و فرسوده‌تر می‌شوم‪.‬‬ ‫به نظر می‌رسد که به لحاظ روحی‪ ،‬سرحال‬ ‫نیستی‪.‬‬ ‫باید اعتراف کنم که این روزها نوع زندگی‬ ‫من اصال دوست‌داشتنی نیست؛ واقعا احتیاج‬ ‫به استراحت دارم‪ ،‬ولی فرصت ندارم‪ .‬دلم‬ ‫موبایل خاموش و یک سفر می‌خواهد که فقط‬ ‫بخوابم؛ فقط بخوابم‪ .‬ولی به‌هرحال می‌خواهم‬ ‫که این پروژه را تمام کنم‪ .‬اگر صبر و حوصله‬ ‫قدیم را داشتم‪ ،‬اینقدر اذیت نمی‌شدم‪ ،‬ولی‬ ‫متاسفانه دیگر حال و حوصله قبل را ندارم‪.‬‬ ‫اکثر کارها هم روی دوش خودم است‪ ،‬در‬ ‫صورتی که بقیه حداقل یک مدیر برنامه امین‬ ‫دارند که کمک حالشان است و به زندگی‌شان‬ ‫نظم می‌دهد‪ ،‬ولی من بیشتر امور زندگی‌ام‬ ‫را خودم مدیریت می‌کنم؛ همین باعث شده‬ ‫خیلی خسته شوم‪ .‬حوصله و انعطاف قدیم را‬ ‫هم ندارم و کوچکترین حرف و حرکتی باعث‬ ‫رنجشم می‌شود‪.‬‬ ‫بخشی از این سرحال نبودن و این فشار به‬ ‫خاطر وسواسی بودنت نیست؟‬ ‫من وسواس وحشتناکی در مورد کارم دارم‪.‬‬ ‫از شعر بگیر تا ملودی و ووکال و تنظیم و‬ ‫میکس‪...‬؛ نمی‌خواهم کاری را منتشر کنم که‬ ‫مخاطبانم اعتمادشان را به من از دست بدهند‪.‬‬ ‫حاال میان این همه کار‪ ،‬دوران پر حاشیه‌ای هم‬ ‫داشتم؛ اتفاقات ریز و درشت زیادی افتاد که‬ ‫من را درگیر خودش کرده بود‪.‬‬ ‫اصال به طور کل دور و برت حاشیه زیاد است‪.‬‬ ‫چرا؟‬

‫گذاشته‌اند‪ .‬اینقدر این روزها درگیر آلبومش‬ ‫بوده و بی‌خوابی کشیده و تندتند از این‬ ‫استودیو به آن استودیو رفته که حرف زدنش‬ ‫هم تند شده است‪ .‬انتشار آلبوم سوم خواننده‌ای‬ ‫که بین خوانندگان پاپ در دوره حرفه‌ای‌اش‪،‬‬ ‫روند صعودی داشته‪ ،‬به اندازه کافی بهانه‬ ‫خوبی برای گفت‌وگو است‪ .‬خواننده‌ای که‬ ‫آلبوم دومش از آلبوم اول‪ ،‬قوی‌تر و موفق‌تر‬ ‫بود و به قول بنیامین‪ ،‬باید آلبوم سومش هم در‬ ‫همین روند‪ ،‬بهتر از دومی باشد‪ .‬خود یگانه در‬ ‫این مورد خیلی حرف نمی‌زند‪ ،‬اما توقعش از‬ ‫خودش خیلی باالست‪ .‬این را می‌شود از تمام‬ ‫وقت گذاشتن‌ها‪ ،‬نخوابیدن‌ها‪ ،‬حرص و جوش‬

‫چنین امری مخصوصا وقتی دست تنها باشی و‬ ‫بخواهی کار استاندارد هم انجام دهی‪ ،‬شدنی‬ ‫نیست‪ .‬البته این را هم بگویم‪ ،‬من وقتی برای‬ ‫آلبوم سوم‪ 14 ،‬تا قطعه کنار گذاشتم‪ ،‬باید‬ ‫فکرش را می‌کردم‪.‬‬ ‫چرا ‪ 14‬تا قطعه؟‬ ‫چون می‌خواستم این آلبوم پروژه تمام و‬ ‫کمالی باشد؛ یک پکیج کامل‪ ،‬ولی حاال که‬ ‫به روزهای آخر کارم رسیده‌ام و باید به انتشار‬ ‫و پخش فکر کنم‪ ،‬می‌بینم که ‪ 14‬قطعه‪ ،‬کار‬ ‫راحتی نبوده و برای همین دارم روز به روز‬

‫ببین من در زندگی‌ای که االن دارم‪ ،‬هیچ وقت‬ ‫آزادی وجود ندارد‪ .‬هشت صبح می‌خوابم‬ ‫و ‪ 4-3‬بعداز‌ظهر بیدار می‌شوم و به استودیو‬ ‫می‌روم تا ‪ 8‬صبح فردا‪ .‬با این تفاسیر من چه‬ ‫حاشیه‌ای می‌توانم داشته باشم؟ شما كه االن‬ ‫دارید با من صحبت می‌كنید فكر می‌كنید من‬ ‫آدمی هستم كه اهل شیطنت و حاشیه‌سازی‬ ‫باشم؟ امیدوارم حاشیه‌سازان در كارشان آنقدر‬ ‫موفق باشند كه اصال یادشان برود كسی به نام‬ ‫محسن یگانه هم وجود دارد‪ .‬در كل از این‬ ‫بابت خیالم راحت است كه االن سر جای‬ ‫خودم قرار دارم‪.‬‬ ‫یعنی بزرگ شده‌ای و دیگر خبری هم از‬ ‫هیجانات دوره جوانی‌ات نیست؟‬ ‫باور كنید من به دلیل مشكالتی كه داشتم‬ ‫همان دوره هم نتوانستم این هیجانات را لمس‬ ‫كنم و طعم آن را بچشم‪ ،‬طعم معروف شدن‬ ‫و محبوب شدن‪ .‬االن هم كه دیگر به سنی‬

‫رسیده‌ام كه باید با فكر جلو بروم و منطقی‌تر‬ ‫كار كنم‪ .‬من االن ‪ 27‬ساله‌ام و باید به اندازه‬ ‫یك آدم ‪ 27‬ساله فكر كنم و به اتفاقات‬ ‫پیرامونم واكنش نشان دهم‪.‬‬ ‫«حباب» قرار بود قبل از ماه رمضان وارد بازار‬ ‫شود‪ ،‬چرا به تاخیر افتاد؟‬ ‫در این مدت حواشی‌ای برایم ایجاد شد كه‬ ‫در روند گفتن ترانه‌هایم خللی وارد كرد‪ .‬شعر‬ ‫هم مقوله‌ای خالقانه است و اول باید حس آن‬ ‫به وجود بیاید تا بتوان وارد سرودن شعر شد‬ ‫و اینطور نیست كه یك روند ماشینی را برای‬ ‫تولیدش طی كند؛ به همین دلیل یك مقدار‬ ‫كارها عقب افتاد‪ .‬تا اینجا تمام ترانه‌هایی كه‬ ‫در آلبوم‌هایم وجود دارد را خودم گفته‌ام و‬ ‫انشاءاهلل در «حباب» هم فقط از ترانه‌های خودم‬ ‫استفاده می‌کنم‪.‬‬ ‫یعنی معتقدی تنها حواشی‌ای كه ایجاد شد‪،‬‬ ‫باعث بهم خوردن معادالت محسن یگانه و در‬ ‫نتیجه تاخیر در انتشار «حباب» شد؟‬ ‫مشكل شاید اینجاست كه من دوست دارم‬ ‫شعرهای آلبوم را خودم بگویم! خوشبختانه‬ ‫دیگر به همه ثابت شده كه محسن یگانه آدم‬ ‫خودخواهی نیست‪ .‬این را صادقانه می‌گویم‬ ‫كه این موضوع از سر خودبینی نیست‪ .‬صرفاً‬ ‫ماجرا این است كه پیدا كردن كسی كه حس‬ ‫من را درك و آن را وارد ترانه كند و دقیقا‬ ‫آن چیزی را بگوید كه من می‌خواهم‪ ،‬خیلی‬ ‫سخت است؛ برای همین خودم دست به کار‬ ‫می‌شوم‪ .‬خودم هم مگر چندتا کار را می‌توانم‬ ‫با هم انجام دهم؟ سخت است‪ .‬حاشیه‌سازی هم‬ ‫که باشد‪ ،‬سخت‌تر‪.‬‬ ‫فكر می‌كنم بخش عمده‌ای از این‬ ‫حاشیه‌پردازی به محبوبیت بازمی‌گردد‪.‬‬ ‫به‌هرحال هر آدم محبوب و معروفی‪ ،‬حاشیه‬ ‫هم دور و برش است و باالخره باید به این‬ ‫روال عادت کند‪ .‬به‌هرحال چهره شدن همین‬ ‫اتفاقات را هم به همراه دارد و باید پذیرفت و‬ ‫کار را ادامه داد‪.‬‬ ‫فقط بحث‪ ،‬بحث محبوبیت نیست‪ .‬شاید‬ ‫آن دوستانی كه سعی داشتند برایم حاشیه‬ ‫درست كنند شخصیت‌های منفوری بودند و‬ ‫نمی‌توانستند محبوبیت کم یا زیاد من را ببینند‪.‬‬ ‫اما بیشتر از اینكه محبوبیت باعث این حاشیه‌ها‬ ‫باشد‪ ،‬بحث موفقیت مطرح است‪ .‬من تالش‬ ‫خودم را در كنار تیمم‪ ،‬دوستانم و طرفدارانم‬ ‫انجام دادم تا به موفقیت برسم‪ .‬به‌هرحال من‬ ‫دو آلبوم منتشر كردم كه هر دو موفق بود‬ ‫و توانست با مخاطب ارتباط خوبی برقرار‬ ‫كند و حاال بوی موفقیت احتمالی آلبوم سوم‬ ‫هم به مشام خیلی‌ها رسیده و از آنجایی كه‬


‫‪107‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫شنیده‌ها حاکی از آن است که حضور باران کوثری بازیگر جوان سینما و تئاتر ایران در نمایش‬ ‫"روایت‌های ناتمام یک فصل معلق" باعث بروز این مشکل برای گروه و نمایش شده‌است‪.‬‬ ‫پیش از این نیز نمایش "خشکسالی و دروغ" به کارگردانی محمد یعقوبی برای اجرا در شهر‬ ‫شیراز با مشکل مشابه مواجه شده بود اما با وجود تغییر بازیگر هم امکان ادامه اجرا پیدا نکرد‪.‬‬

‫فاطمی با اشاره به ضبط بخش‌هایی از مجموعه در یکی از کشورهای همسایه‪ ،‬تأ کید کرد‪:‬‬ ‫تصویربرداری مجموعه چهار ماه دیگر ادامه خواهد داشت و احتما ً‬ ‫ال پس از طی مراحل پس از‬ ‫تولید‪ ،‬در بهار سال آینده شاهد پخش این مجموعه از تلویزیون خواهیم بود‪.‬‬

‫‪/‬اکبر عبدی در نقش فرشته‬ ‫فیلم‌برداری فیلم سینمایی «عملیات مهد کودک» به کارگردانی فرزاد اژدری و تهیه‌کنندگی رویا‬ ‫شریف در تهران و منطقه هشتگرد به پایان رسید‪ .‬در این فیلم اکبر عبدی با گریم یک فرشته‬ ‫ایفای نقش می کند‪.‬‬

‫مجموعه تلویزونی «هوش سیاه ‪ »2‬محصول سیمافیلم است و به کارگردانی مسعود آب‌پرور‬ ‫و تهیه‌کنندگی سیدمرتضی فاطمی مقابل دوربین رفته‌ است‪ .‬فیلمنامه این مجموعه را همچون‬ ‫سری اول‪ ،‬آرش قادری به رشته تحریر درآورده‌است‪ .‬در این مجموعه ایفای دو نقش اصلی‬ ‫همچنان بر عهده حسین یاری و کیکاوس یاکیده خواهد بود و بازیگران دیگری چون حسین‬ ‫سحرخیز‪ ،‬کیهان ملکی‪ ،‬حمید ابراهیمی‪ ،‬امیررضا دالوری‪ ،‬سودابه بیضایی‪ ،‬سپهر گودرزی‪،‬‬ ‫پرویز سیرتی‪ ،‬میثاق جمشیدی‪ ،‬سعید دولتی‪ ،‬حسن خوانساری‪ ،‬کاظم هژیرآزاد‪ ،‬بهناز توکلی‪،‬‬ ‫کاوه ایرانی‪ ،‬زهرا سعیدی و‪ ...‬ایفای سایر نقش‌ها را برعهده دارند‪.‬‬ ‫در این مجموعه خسرو نصیری‌خواه برنامه‌ریز و دستیار اول کارگردان است‪ .‬مدیریت تصویر و‬ ‫صدا هم به ترتیب بر عهده حسن کریمی و اصغر آبگون خواهد بود‪.‬‬ ‫سایر عوامل مجموعه عبارتند از‪ :‬مرتضی مظفری؛ صدابردار‪ ،‬حسین مجد؛ طراح صحنه و لباس‬ ‫و علی اسماعیلی دستیار صحنه‪ ،‬نوید فرح‌مرزی؛ طراح گریم‪ ،‬شیدا باسمچی؛ منشی صحنه‪،‬‬ ‫علی رضایی؛ مدیر تدارکات‪ ،‬عبدلله شهباززاده؛ مدیر تولد‪ ،‬محمدمهدی توسلی؛‬ ‫عکاس و محمد صابری؛ مدیر روابط عمومی‪.‬‬

‫سريال امنیتی ـ انتظامی «هوش سیاه ‪ »2‬به نیمه رسید‬ ‫تصویربرداری مجموعه تلویزیونی «هوش سیاه ‪ »2‬به کارگردانی مسعود آب‌پرور به مرز ‪50‬‬ ‫درصد رسید ‌ه و همچنان ادامه دارد‪.‬‬ ‫به گزارش سرويس تلويزيون ايسنا‪ ،‬سیدمرتضی فاطمی ـ تهیه‌کننده این مجموعه تلویزیونی ـ‬ ‫با اعالم این خبر گفت‪ :‬تصویربرداری مجموعه «هوش سیاه ‪ »2‬که در حال حاضر یکی از‬ ‫مهمترین تولیدات رسانه ملی در حوزه سریال‌های امنیتی ـ انتظامی محسوب می‌شود‪ ،‬به‌رغم‬ ‫برخی فراز و فرودها تا به امروز طبق برنامه پیش‌ رفته است‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬طبق برنامه‌ریزی اولیه‪ ،‬تصویربرداری مجموعه ب ‌ه زودی از مرز ‪ 50‬درصد خواهد‬ ‫گذشت‪ ،‬اما الزمه‌ي اجرایی شدن ایده‌آل این برنامه‌ریزی حمایت بیش از پیش نهادها و‬ ‫ارگان‌های حامی مجموعه است‪.‬‬ ‫تهیه‌کننده «هوش سیاه ‪ »2‬در ادامه گفت‪ :‬سری دوم مجموعه «هوش سیاه» از نظر داستانی‬ ‫فضایی جذاب و پرکشش دارد و با توجه به کیفیت پیشرفت پروسه تولید می‌تواند به یکی از‬ ‫تولیدات ماندگار تلویزیون تبدیل شود‪.‬‬


‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫نیکی کریمی در لباس ملوان‬

‫رخ ندهد‪ .‬هر برنامه‌ای یک روز شروع می‌شود و یک روز به خاتمه خواهد رسید‬ ‫وی در تشریح برنامه تازه ادامه داد‪ :‬عنوان برنامه بعدی "جشن دیدار" است که در استودیو‬ ‫ضبط نمی‌شود و در فضاهای مختلف آن را می‌سازیم‪ .‬برای عید قربان‪ ،‬عید غدیر و میالد پیامبر‬ ‫(ص) نیز برنامه با حضور تماشاگران اجرا می‌شود‪.‬‬ ‫این تهیه‌کننده در پاسخ به اینکه آیا قرار است "جشن دیدار" مناسبتی اجرا شود‪ ،‬اظهار کرد‪ :‬از‬ ‫قربان تا غدیر هر شب ‪ 11‬برنامه خواهیم داشت‪ .‬برای تولید برنامه به حامی مالی نیاز داریم و‬ ‫قرار است هزینه‌های آن را از طریق مشارکت تأمین کنیم‪.‬‬ ‫پیش از "دیدار" نیز برنامه دیگری با نام "شب نشینی" و با اجرای آزاده نامداری و احسان کرمی‬ ‫از شبکه جام جم در همان ساعت پخش روی آنتن می‌رفت‪.‬‬

‫مشکل حراستی "باران کوثری" چیست؟‬

‫چرا پخش برنامه علی ضیاء متوقف شد؟‬ ‫تهیه‌کننده "دیدار" اعالم کرد این برنامه نیز مثل هر برنامه دیگری به پایان رسیده اما همان‬ ‫عوامل با همان مجری برنامه‌ای با نام "جشن دیدار" را از پنجم آبان روی آنتن خواهند فرستاد‪.‬‬ ‫برنامه "دیدار" از ابتدای امسال به تهیه‌کنندگی مسلم ساالری و اجرای سیدعلی ضیاء از شبکه‬ ‫جام جم روی آنتن می‌رفت‪ .‬این برنامه هر هفته شنبه و یکشنبه با حضور هنرمندان‪ ،‬ورزشکاران‬ ‫و چهره‌های خاص پخش می‌شد و همین موضوع به ایجاد جذابیت و افزایش مخاطبان آن‬ ‫کمک کرده بود‪.‬‬ ‫با این حال "دیدار" این شنبه روی آنتن نرفت و شنبه شب در برنامه دیگری با نام "دیدار یار" در‬ ‫همان استودیو و دکور شاهد اجرای عبدالرضا امیراحمدی و حسین رفیعی بودیم و یکشنبه نیز‬ ‫شبکه جام جم برنامه‌ای با اجرای هومن حاجی عبدالهی روی آنتن فرستاد‪.‬‬ ‫مسلم ساالری در این زمینه در پاسخ به پیگیری خبرنگار مهر توضیح داد‪ :‬برنامه‌های شبکه‬ ‫جام‌جم به شکل فصلی پیگیری می‌شود‪ .‬ما "دیدار" را در بهار و تابستان داشتیم و قرار است‬ ‫برنامه جایگزینی داشته باشیم که پخش آن را از عید قربان شروع خواهیم کرد‪ .‬وی درباره‬ ‫عوامل آن برنامه افزود‪ :‬همان عوامل و همان مجری در این برنامه تازه نیز حضور خواهند‬ ‫داشت‪.‬‬ ‫ساالری در پاسخ به اینکه چرا در یکی از قسمت‌ها مجری به ادامه برنامه تا پایان سال اشاره‬ ‫کرد‪ ،‬یادآور شد‪ :‬ممکن است برنامه‌ها به صورت فصلی تمدید شوند و ممکن است این اتفاق‬

‫شنیده‌ها حاکی از آن است که حضور باران کوثری بازیگر جوان سینما و تئاتر ایران در نمایش‬ ‫"روایت‌های ناتمام یک فصل معلق" باعث بروز این مشکل برای گروه و نمایش شده‌است‪ .‬پیش‬ ‫از این نیز نمایش "خشکسالی و دروغ" به کارگردانی محمد یعقوبی برای اجرا در شهر شیراز با‬ ‫مشکل مشابه مواجه شده بود اما با وجود تغییر بازیگر هم امکان ادامه اجرا پیدا نکرد‪.‬‬ ‫سرپرست پروژه اجرای آثار محیطی در مجموعه تئاترشهر درباره دالیل توقف اجرای نمایش‬ ‫"روایت‌های ناتمام یک فصل معلق" تأ کید کرد‪ :‬به ما گفته شده که به دلیل حضور یکی از‬ ‫بازیگران زن نمایش که مشکل حراستی دارد اجرای این نمایش متوقف شده‌است‪.‬‬ ‫عباس غفاری درباره توقف اجرای نمایش محیطی "روایت‌های ناتمام یک فصل معلق"‬ ‫به کارگردانی هومن سیدی گفت‪ :‬چیزی که گفته شده این است که به دلیل حضور یکی از‬ ‫بازیگران زن نمایش که مشکل حراستی داشته این اجرا متوقف شده است‪ .‬البته این حرفی‬ ‫است که گروه به ما گفته‌اند و ما نمی‌دانیم چه کسی یا چه نهادی این حرف را زده‌است‪.‬‬ ‫سرپرست پروژه اجرای آثار محیطی در مجموعه تئاترشهر یادآور شد‪ :‬البته بعد از این اتفاق‬ ‫پیشنهاد مدیریت مجموعه تئاترشهر و بنده به گروه این بود که با تغییر بازیگر زن نمایش از روز‬ ‫یکشنبه ‪ 16‬مهرماه اجرای عمومی اثر از سر گرفته شود‪ .‬البته قرار است گروه در خصوص این‬ ‫پیشنهاد تصمیم‌گیری کند و در صورت موافقت اجرای نمایش "روایت‌های ناتمام یک فصل‬ ‫معلق" از سر گرفته شود‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬هومن سیدی کارگردان نمایش و حبیب رضایی مشاور کارگردان در حال پیگیری‬ ‫موضوع هستند تا مشکل را حل کنند‪.‬‬


‫‪105‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫قهرمانان رزمی کشور به ایفای نقش پرداختند‪.‬‬

‫آماده تدوین شد‪ .‬تدوین این کار توسط علی‬ ‫شاهیده انجام می شود‪.‬‬ ‫در این فیلم بازیگرانی چون ستاره سهراب‬

‫زاده‪ ،‬نعمت جاللی‪ ،‬طیبه ابراهیم‪،‬حمید قلی‬ ‫زاده‪،‬الهام جدی‪ ،‬سعید پیرو‪ ،‬پیمان رضایی‪،‬‬ ‫بهمن صادق پور‪ ،‬اسماعیل اکبری کله‪ ،‬ساناز‬ ‫قهرمانی نیا‪ ،‬سید احمد قیومی و جمعی از‬

‫همچنین عوامل فنی کار عبارتند از نویسنده‬ ‫تهیه کننده و کارگردان‪ :‬علیرضا سهراب زاده‪،‬‬ ‫مشاور کارگردان‪ :‬محسن بخارایی‪ ،‬بازیگردان‪:‬‬ ‫سید احمد قیومی‪ ،‬برنامه ریز‪ :‬علی ناصری‪،‬‬ ‫منشی و مدیر صحنه‪ :‬ایمان منوچهریان‪،‬‬ ‫مدیر فیلمبرداری‪ :‬علی شاهیده‪،‬کارگردان‬ ‫و فیلمبردار سه بعدی‪ :‬فرامرز قهرمانی فر‪،‬‬ ‫صدابردار‪ :‬مصطفی بهمنی‪ ،‬گریم‪ :‬مجتبی‬ ‫نبوی‪ ،‬مهسا قیومی‪ ،‬طراح صحنه و لباس‪:‬‬ ‫داوود باقری‪ ،‬مدیر تولید‪ :‬محسن غفارزاده‪،‬‬ ‫مجری طرح‪ :‬موسسه تولید فیلم رویای قدیم‬

‫هدیه تهرانی با بازیگری قهر کرد‬ ‫هدیه تهرانی در صفح ‌ه شخصی‌اش دریکی‬ ‫از شبکه‌های اجتماعی از شرایط ایجاد شده‬ ‫در بازیگری گله کرده است‪ .‬تهرانی که یکی‬ ‫از اعضای تیم بازیگری مجموعه قلب یخی‬ ‫است‪ ،‬در حال حاضر فیلم «پل چوبی» را‬ ‫آماده اکران دارد که قرار بود اکران دوم عید‬ ‫فطر باشد‪.‬‬ ‫او که به دلیل صدور چک بالمحل بابت‬ ‫حق‌الوکاله و هزینه دادرسی و پرداخت‬ ‫خسارت تاخیر و تادیه برای نمایشگاه عکس‬ ‫«آبان‌گان» به پرداخت مبلغ ‪463256270‬‬ ‫ریال محکوم شده است گفت‪ :‬با این وضعیتی‬ ‫که نسبت به وجود آمده دیگر برای سینمای‬ ‫ایران کاری انجام نخواهم داد چون تالش‪،‬‬

‫بی‌حاصله و واقعا خسته شدم از این همه‬ ‫حذف و این همه سختی که بازیگران تحمل‬ ‫می‌کنند‪ .‬تئاتر کار می‌کنیم‪ ،‬اجازه اجرا‬ ‫نداریم‪ .‬فیلم بازی می‌کنیم اکران نمی‌شود‪.‬‬ ‫گالری عکس می‌گذاریم تا ‪ 10‬سال بعد باید‬ ‫جواب پس بدهی‪ .‬یقین داریم «قلب یخی»‬ ‫هم ‪ ...‬دیگر نمی‌دانم چی بگویم‪ .‬متاسفم‬ ‫شدید‪.‬‬


‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫«عملیات مهد کودک» فیلمی در ژانر کودک‬ ‫بوده و داستان آن روایتگر چند کودک است‬ ‫که برای جلب توجه والدینشان دست به کار‬ ‫بزرگی می‌زنند‪ .‬بخش‌هایی از این فیلم به‬ ‫صورت جلوه‌های ویژه رایانه‌ای تولید خواهد‬ ‫شد‪.‬‬ ‫سایر عوامل تولید عبارتند از‪:‬‬ ‫نویسنده و کارگردان‪ :‬فرزاد اژدری‪ ،‬مدیر‬

‫جديدترين بازيگران «آينه‬ ‫شمعدون» معرفی شدند‬ ‫در آخرین روزهای پیش تولید فیلم سینمایی‬ ‫«آینه شمعدون»‪ ،‬همزمان با حضور بازیگران‬ ‫جدید در این فیلم‪ ،‬روخوانی فیلم نامه آغاز‬ ‫شد‪.‬‬ ‫داستان «آینه شمعدون» درباره زن و شوهری‬ ‫به نام «فتحی» و «سوری» است که قصد‬ ‫دارند دخترشان را به خانه بخت بفرستند‪.‬‬ ‫فتحی در سیرک کار می‌کرده و حاال بیکار‬ ‫شده است‪ .‬سوری قصد دارد به دخترش‬ ‫جهیزیه‌ای مفصل بدهد و دخترش را با آبرو‬ ‫به خانه بخت بفرستد‪ .‬تالش‌های خانواده‬ ‫برای جور کردن جهیزیه وقتی کامل می‌شود‬ ‫که اهالی محل به کمک آنها آمده و هر کدام‬ ‫تکه‌ای از وسایل زندگی مشترک را به این دو‬ ‫جوان می‌دهند‪.‬‬ ‫«آینه شمعدون» فیلمی طنز و فانتزی است که‬ ‫براساس فیلم نامه «احمد رفیع زاده» مقابل‬ ‫دوربین می‌رود‪.‬‬ ‫در این فیلم بازیگرانی همچون‪ :‬رضا عطاران‪،‬‬ ‫محسن تنابنده‪ ،‬احمد مهرانفر‪ ،‬نیوشا ضیغمی‪،‬‬ ‫مهران احمدی‪ ،‬پانته آ بهرام‪ ،‬شبنم مقدمی‪،‬‬ ‫آهو خردمند‪ ،‬مهدی فقیه و‪ ...‬ایفای نقش‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫طبق اعالم روابط عمومي فيلم «آينه‬ ‫شمعدون» به زودی ستارگان جدیدی هم به‬ ‫این فیلم اضافه خواهند شد‪.‬‬ ‫مسعود سالمی به عنوان مدیر فیلمبرداری‪،‬‬ ‫مهدی بدرلو به عنوان مدیر تولید‪ ،‬کامبیز‬ ‫دارابی به عنوان دستیار اول کارگردان و‬ ‫مدیر برنامه‌ریزی‪ ،‬سعید ملکان در مقام طراح‬ ‫چهره پردازی‪ ،‬پرویز آبنار به عنوان مدیر صدا‬ ‫برداری‪ ،‬محسن نصراللهی به عنوان طراح‬ ‫صحنه‪ ،‬شیده محمود زاده در مقام طراح‬ ‫لباس‪ ،‬هادی اتابکی در مقام عکاس‪ ،‬محمد‬ ‫بدرلو در مقام تصویربردار پُشت صحنه‪ ،‬فواد‬ ‫بوربور در مقام مدیر تدارکات‪،‬ک ‪ ،‬مهدی‬ ‫بدرلو در مقام مدیر تولید برخی از عوامل این‬ ‫فیلم سینمایی هستند‪.‬‬ ‫این فیلم به تهیه کنندگی محمد کمالی‌پور و‬ ‫کارگردانی بهرام بهرامیان ساخته می‌شود و به‬ ‫زودی مقابل دوربین خواهد رفت‪.‬‬

‫مرادپور و زهره صمدی‪ ،‬گروه فیلم‌برداری‪:‬‬ ‫بهروز سلیمانی‪ -‬سعید خضریان‪ -‬امین طالیی‬ ‫و احمدصادقیان‪ ،‬گروه صحنه و لباس‪ :‬وحید‬ ‫عباسی‪ -‬محمود خیری و شاهین مسیبی‪،‬‬ ‫مسئول پشتیبانی افکت‪ :‬علی قرایی‪ ،‬مسئول‬ ‫سرویس‪ :‬ارشاد وطن خاطر‪ ،‬خدمات‪ :‬محمد‬ ‫ناصری‪ ،‬سینه‌موبیل‪ :‬علی خصرایی‪ ،‬حمل و‬ ‫نقل‪ :‬مهدی حق‌گو‪ -‬امیر اسماعیلی‪ -‬امیر‬ ‫باغبان‪ -‬بهرام زندی و سیدحبیب مهدوی‪،‬‬ ‫تهیه کننده‪ :‬رویا شریف‪.‬‬

‫فیلم‌برداری «عملیات‬ ‫مهدکودک» به پایان رسید‬ ‫فیلم‌برداری فیلم سینمایی «عملیات مهد‬ ‫کودک» به کارگردانی فرزاد اژدری و تهیه‬ ‫کنندگی رویا شریف در تهران و منطقه‬ ‫هشتگرد به پایان رسید‪.‬‬ ‫اواخر هفته گذشته با فیلم‌برداری سکانس‬ ‫پایانی که مربوط به صحنه‌های ویژوال افکت‬ ‫بود‪ ،‬فیلم‌برداری آن به پایان رسید‪.‬‬ ‫فیلم‌برداری «عملیات مهد کودک» که ‪50‬‬ ‫جلسه به طول انجامید در منطقه فرمانیه آغاز‬ ‫شد و به ترتیب در مناطق زعفرانیه (مقدس‬ ‫اردبیلی)‪ ،‬کامرانیه‪ ،‬میدان انقالب‪ ،‬مهد‬ ‫کودکی واقع در خیابان فرشته‪ ،‬شهرک قدس‬ ‫و پارک ارم ادامه یافت و اواخر هفته گذشته‬ ‫نیز با فیلم برداری آخرین سکانس در شهر‬ ‫هشتگرد به پایان رسید‪.‬‬ ‫هم اکنون با اشاره به اینکه موسیقی کلیپهای‬ ‫فیلم توسط ناصر چشم آذر به پایان رسیده‬ ‫است‪ ،‬تدوین فیلم نیز توسط حسن ایوبی‬ ‫و جلوه‌های ویژه بصری (رایانه‌ای) توسط‬ ‫امیررضا معتمدی بطور همزمان انجام می‌شود‪.‬‬ ‫گفتنی است موسیقی متن فیلم پس از پایان‬ ‫تدوین آن از سوی ناصر چشم آذر آغاز خواهد‬ ‫شد‪.‬‬ ‫در فیلم «عملیات مهد کودک» علیرضا‬ ‫خمسه‪ ،‬اکبر عبدی‪ ،‬شمسی فضل‌اللهی‪،‬‬ ‫رویا شریف‪ ،‬حسام نواب صفوی‪ ،‬سروش‬ ‫صحت‪ ،‬مریم سعادت‪ ،‬فرزاد حسنی‪ ،‬بهنوش‬ ‫بختیاری‪ ،‬لیال بلوکات‪ ،‬نرگس محمدی‪ ،‬شبنم‬ ‫فرشاد‪ ،‬آفاق بهشتی‪ ،‬ژاکلین آواره‪ ،‬اصغر‬ ‫کردبچه‪ ،‬علی اسکندری‪ ،‬مرضیه اکبرنژاد‪،‬‬ ‫مجید مختارپور‪ ،‬طوفان مهردادیان‪ ،‬نفیسه‬ ‫قدرتی به همراه بازیگران خردسال کیمیا‬ ‫حسینی‪ ،‬مبیناسادات آتشی‪ ،‬ساینا اژدری‪،‬‬ ‫ایلیا مجیدی‪ ،‬دانیال ابوطالب‪ ،‬یاس نوروزی‬ ‫و امیرمحمد ولی‌پور و با حضور امیر حسین‬ ‫رستمی نقش آفرینی می‌کنند‪.‬‬

‫فیلم‌برداری‪ :‬سید محسن جاهد‪ ،‬مدیر تولید‪:‬‬ ‫بهمن گودرزی‪ ،‬تدوین حسن ایوبی‪ ،‬طراح‬ ‫گریم‪ :‬مهین نویدی‪ ،‬جلوه‌های ویژه بصری‪:‬‬ ‫امیررضا معتمدی‪ ،‬طراح صحنه و لباس‪:‬‬ ‫سحر گوران‪ ،‬صدابردار‪ :‬بهروز معاونیان‪،‬‬ ‫فیلم‌بردار‪ :‬حسن سلیمانی‪ ،‬مدیران تدارکات‪:‬‬ ‫عباس خدادادی و محمد سلیمانی‪ ،‬جلوه‌های‬ ‫ویژه می‌دانی‪ :‬گروه ‪ ۱۳‬به مدیریت ارشا‬ ‫اقدسی‪ ،‬دستیار اول کارگردان و برنامه‌ریز‪:‬‬ ‫علی مردانی‪ ،‬عکاس‪ :‬لیال خوش‌کنار‪،‬‬ ‫دستیار اول فیلم‌بردار‪ :‬ابوالفضل ناصری‪،‬‬ ‫دستیار دوم کارگردان‪ :‬فرخ اژدری‪ ،‬دستیار‬ ‫سوم کارگردان‪ :‬مرضیه اکبرنژاد‪ ،‬دستیار‬ ‫صدابردار‪ :‬آرش نجفی و محمد توری‌وریان‪،‬‬ ‫بازیگردان کودک‪ :‬ژاکلین آواره‪ ،‬شاعر‪:‬‬ ‫ساغر مختاری‪ ،‬دستیار طراح صحنه و لباس‪:‬‬ ‫مریم غفرانی‪ ،‬منشی صحنه‪ :‬آزاده زارعی‪،‬‬ ‫دستیاران گریم‪ :‬دانیال حقیقت‪ -‬سهیل‬

‫زنان اکشن کار در سینمای ایران‬ ‫اولین پروژه رزمی سه بعدی تاریخ سینمای‬ ‫ایران که توسط علیرضا سهراب زاده بنیانگذار‬ ‫ورزش رزمی ووشو در ایران نگارش و تولید‬ ‫می شود از تابستان سال جاری جلو دوربین‬ ‫رفت‪.‬این فیلم داستان فردی رزمی کار به نام‬ ‫جهان را به تصویر می کشد که با برگزاری‬ ‫مسابقه ای مجازی در یکی از مکان های‬ ‫تاریخی ایران در پی گنجی است که در مکان‬ ‫مسابقه نهفته است‪.‬‬ ‫طی داستان فیلم «سیامک» و «ستاره» از‬ ‫رزمی کاران متوجه این قضیه شده و از طرفی‬ ‫پای نیروهای امنیتی به داستان باز می شود که‬ ‫ماجرای فیلم را می سازد‪ .‬مراحل فیلم برداری‬ ‫این پروژه پنجم مهرماه پایان یافت و فیلم‬


‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫دردسر های یک بازیگر زن‬ ‫تلویزیون در بازار تهران‬ ‫فیلم تلویزیونی ' اشیاء از آنچه فکر می کنید‬ ‫به شما نزدیکترند' به کارگردانی و نویسندگی‬ ‫نرگس آبیار در تهران کلید خورد و بزودی‬ ‫ضبط تصاویر در لوکیشن‌های پاسداران و‬

‫بود و بعد از این باید به نبودن آریانی ها‬ ‫عادت کنیم‪ .‬پیش از این پیام صالحی هم با‬

‫انتشار آلبومی انفرادی شایعه جدایی‬ ‫خود را از گروه آریان تقویت کرده بود‪.‬‬

‫میدان شاپور پیگیری می‌شود‪.‬‬ ‫گالره عباسی(لیال)‪ ،‬حسام بیگدلو‬ ‫(فرید)‪،‬امیر غفارمنش (مهدی)‪،‬مهران رجبی‬ ‫(حاج رسول)‪،‬رامسین کبریتی (ایوب)‪،‬گیتی‬ ‫معینی (عزیز)‪،‬فاطمه شکری (احترام)‪،‬مینا‬ ‫نوروزی‪،‬ساقی زینتی‪،‬عباس صفا‪ ،‬نازنین‬ ‫بابایی و درسا کرمی بازیگران اصلی این فیلم‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫"اشیا از آنچه فکر می‌کنید به شما نزدیکترند"‬ ‫داستان زن بارداری به نام لیال است که به‬

‫همراه همسر دانشجویش (حسام بیگدلو) در‬ ‫یک سوئیت کوچک در همسایگی دو خواهر‬ ‫پیر زندگی می کند‪ .‬مهمانی مهمی برایش‬ ‫پیش می آید‪ ،‬به دلیل وضعیت نامناسب مالی‬ ‫یک دست بشقاب چینی از همسایه شان عزیز‬ ‫(گیتی معینی) به امانت می گیرد اما در شب‬ ‫مهمانی یکی از بشقاب ها می شکند‪ .‬لیال‬ ‫به دروغ به عزیز می گوید بشقاب را مادر‬

‫شوهرش به امانت برده است‪ .‬این دروغ‬ ‫سرچشمه حوادث بعدی می شود‪ .‬دختر خانه‬ ‫داری که تا کنون از شهر و اجتماع دوری‬ ‫کرده ناچار می شود برای یافتن بشقاب مشابه‬ ‫راهی بازار شلوغ و پر حادثه تهران بشود و‬ ‫سرانجام این سفر قهرمانی او را با دنیای پر‬ ‫حادثه و جدیدی روبرو می کند‪.‬‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬


‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫سینمای‬

‫ایــــــران‬ ‫از عالقه‌مندانش وارد فرودگاه «امام خمینی»‬ ‫تهران شد‪.‬‬ ‫آن‌گونه که شبکه ایران‪ ،‬وابسته به خبرگزاری‬ ‫ایرنا نوشته‪ ،‬محمدرضا شجریان در بدو‬ ‫ورود به ایران به خبرنگاران معدود حاضر‬ ‫در فرودگاه گفت‪« :‬خیلی خوشحالم که به‬ ‫زادگاهم برگشته‌ام‪ .‬وطنم عشق من است‪.‬‬ ‫ایران زندگی من است و مردمان کشورم همه‬ ‫امید من هستند‪».‬‬ ‫او در خصوص برنامه‌های آینده‌ی خود نیز‬ ‫گفت که فعال برنامه‌ی خاصی ندارد‪.‬‬

‫امین حیایی‪ :‬بعد از بازی در قالده‬ ‫ها به من کار نمی دهند!‬

‫امین حیایی بازیگر قالدهای طال که گفته می‬ ‫شود برای بازی در این فیلم پیشنهادی ‪۲۷۰‬‬ ‫میلیون تومانی را دریافت کرده بود‪ ،‬از کم‬ ‫کار شدن و انزوای خود بعد از بازی در قالده‬ ‫های طال می گوید‪ ،‬ظاهرا دیگر کارگردانان‬ ‫سینمای ایران بعد از بازی حیایی در قالده ها‬ ‫تمایلی به همکاری با وی ندارند‪.‬‬ ‫امین حیایی یکی از بازیگران اصلی قالده‬ ‫های طال ‪ ،‬در گفت وگویی رادیویی در پاسخ‬ ‫به این سوال که چرا کم کار شده اید؟ گفت‪:‬‬ ‫متاسفانه بعد از بازی در یک فیلم سیاسی…‬ ‫مجری برنامه که با قطع سخنان امین حیای‬ ‫قصد انحراف بحث را داشت که البته موفق‬ ‫نشد‪.‬‬ ‫امین حیایی به سوال نابه جای مجری توجهی‬ ‫نکرد و ادامه داد‪ :‬این رویه خوب نیست که‬ ‫شرایط را برای بازیگران و عوامل این فیلم‬ ‫تنگ کنند‪.‬‬

‫بازگشت استاد شجریان پس از‬ ‫یک سال به ایران‬ ‫محمدرضا شجریان‪ ،‬استاد آواز ایران‪ ،‬پس از‬ ‫بیش از یک سال به ایران بازگشت‪.‬‬ ‫آقای شجریان که تابستان سال گذشته‪ ،‬به‬ ‫قصد اجرای یک سلسله کنسرت‌ها در آمریکا‬ ‫و کانادا ایران را ترک کرده بود‪ ،‬بامداد امروز‬ ‫پنج‌شنبه‪ ۶ ،‬مهر ماه در میان استقبال شماری‬

‫در مراسم استقبال از استاد آواز ایران‪،‬‬ ‫عالوه بر خانواده‌ی وی‪ ،‬محمدرضا درویشی‬ ‫آهنگساز‪ ،‬حمیدرضا نوربخش‪ ،‬خواننده و‬ ‫مدیرعامل خانه موسیقی و وحید تاج دیگر‬ ‫خواننده‌ای که هم‌چون نوربخش از شاگردان‬

‫شجریان است‪ ،‬حضور داشتند‪.‬‬ ‫پیش از این حمیدرضا نوربخش به خبرگزاری‬ ‫ایسنا گفته بود که پس از ورود محمدرضا‬ ‫شجریان به ایران‪ ،‬جلسه شورای عالی خانه‬ ‫موسیقی با ریاست او برگزار خوهد شد‪.‬‬

‫آیا محسن چاوشی از ایران‬ ‫می‌رود؟‬ ‫طبق شنیده های کافه موسیقی محسن چاوشی‬ ‫قصد دارد برای همیشه ایران را ترک کند و‬ ‫عطای موسیقی داخلی را به لقایش ببخشد‬ ‫و کارش را در خارج از کشور پیگیری نماید‪.‬‬ ‫اگرچه این تصمیم در نظر اول کمی ناگهانی‬ ‫به نظر می رسد اما ریشه آن را در رابطه‬ ‫محسن به هوادارانش می توان جست و جو‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫به گزارش از کافه موسیقی؛ چاوشی چند‬ ‫ماهی می شد که از غار تنهایی خود بیرون‬ ‫آمده بود و با حضور در دنیای اینترنت به‬ ‫صورت مستقیم با مخاطبینش در ارتباط‬ ‫بود و با آن ها گفت و گو می کرد اما انگار‬ ‫انتظارات نابه جای مخاطبینش و از او باعث‬ ‫ایجاد کدورت بین آقای خاص و آن ها شده‬ ‫است و محسن که همیشه بهترین ها را برای‬ ‫مخاطبینش آرزو می کرد انگار کاسه صبرش‬ ‫لبریز شده و تصمیم به مهاجرت گرفته است‪.‬‬ ‫وقتی با چاوشی تماس گرفتیم تا صحت و‬ ‫سقم این این ماجرا را از زبان خودش جویا‬ ‫شوم محسن گفت‪« :‬فع ً‬ ‫ال دوست ندارم در این‬ ‫مورد صحبت کنم‪ ،‬می خواهم در آرامش باشم‬ ‫و ترجیح می دهم در حال حاضر اظهار نظری‬ ‫در این باره نداشته باشم‪».‬‬ ‫چاوشی فعال قصد دارد در این باره سکوت‬ ‫کند اما باید دید در روزهای آینده آقای‬ ‫چاوشی در نهایت چه واکنشی درمورد این‬ ‫ماجرا خواهد داشت‪ .‬این خبر را از در‬ ‫روزهای آینده از کافه موسیقی پیگیری کنید‪.‬‬ ‫از سوی دیگر علی پهلوان خواننده خوب‬ ‫کشورمان که با حضور در گروه آریان به‬ ‫اسم و رسم خوبی دست پیدا کرده بود قصد‬ ‫دارد برای همیشه ایران را ترک و به کانادا‬ ‫مهاجرت کند‪.‬‬ ‫پهلوان که این روزها درگیر انجام کارهای‬ ‫نهایی جدید ترین آلبوم گروه محبوب آریان‬ ‫است از قرار معلوم مانند محدرضا گلزار‪،‬‬ ‫نینف امیرخاص‪ ،‬سحر کاشمری و برزو بدیهی‬ ‫عزم جدایی از گروه آریان را در سر دارد و‬ ‫قصد دارد به همراه همسرش زندگی خود‬ ‫را در خارج از کشور ادامه دهد‪ .‬با توجه به‬ ‫تصمیم پهلوان که به نوعی سرپرست گروه‬ ‫آریان هم محسوب می شود به نظر می رسد‬ ‫آلبوم بعدی آریان‪ ،‬آخرین آلبوم آریان خواهد‬


ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 N o. 2 0 / Vo l 01 | | | O c t , 21, 2 011

PRP FACIAL REJUVENATION

Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

20 101

PHOTOTHERAPY FOR HAIR LOSS

Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood a person’s vein, thehisair loss is a fairly common problem for males. Therefrom is usually a family blood sample is in a tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those malesprocessed who are special centrifuge to separate afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown the platelets from other blood area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes cells. The plasma, which is rich older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical in platelets, is thentreatment injected includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These havewith to be into surgical sites along activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually not grow natural way towill rejuvenate the back skin with very little downtime. Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug include monthsremedies to 3-2 Results may take .become obvious phototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimuNext time I will talk about lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihyIntracel fractional technology drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-for .skin rejuvenation acne scars licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health and of existing Watch Dr. Poon on Canadian hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weekly 9pm Iranian TV on Mondays at sessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effects 10am) (re-run on Tuesdays at Many females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be online at www.itctv.ca or treatvia ed with phototherapy .multicultural satellite TV

H

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

‫نکات مختصر‬ ‫و مفیدی‬ ‫پیرامون متد های‬ For More Info See: ‫جوانسازی‬ ‫و‬ ‫زیبایی‬ Inside back cover page Dr.Poon‫توسط‬ ‫در برنامه‬

CINEMA x CINEMA

:‫زمان پخش‬ Saturday 8pm Sunday 3 &10pm Tuesday 5pm ITC ‫از شبکه تلویزیونی‬

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

100


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

99


‫‪98‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫؟‬

‫جايگاه‬ ‫يك پدر‬ ‫كجاست‬ ‫بعد از تولد فرزند معموال مردها هم حس‬ ‫خوشبختي دارند هم بدبختي‪ .‬خوشبخت به‬ ‫دليل پدرشدن و بدبخت به دليل آنكه همسران‬ ‫توجه كمتري به آنها دارد‪.‬‬ ‫براي يك مرد‪ ،‬بچه‌دارشدن يعني رفتن به يك‬ ‫مرحله باالتر‪ .‬اين موضوع باعث مي‌شود كه‬ ‫مردان حتي آن دسته كه چندان متعهد نبوده‌اند‬ ‫ناگهان خود را در قبال فرزندشان مسوول‬ ‫حس كنند‪ .‬بعد از شوك تولد و ديدن فرزند‬ ‫كم‌كم نوبت آن مي‌رسد كه مرد فرزند خود‬ ‫را به تدريج بشناسد اين در حالي است كه‬ ‫مادر از ‪ 9‬ماه پيش فرزندش را حس مي‌كرده‬ ‫است و حاال او را به دنيا آورده و شير مي‌دهد‬ ‫اين يعني يك قدم از مرد جلوتر است‪ .‬همين‬ ‫شكاف گاهي سبب بروز حسي دردناك در‬ ‫مرد مي‌شود و حتي گاهي مسبب افسردگي و‬ ‫اين تفكر است كه همه‌چيز به‌هم‌ريخته و مانند‬

‫سابق نيست‪ .‬براي بسيار از مردان وفق دادن‬ ‫خود با اوضاع جدد كمي سخت و زمان‌بر‬ ‫است‪ .‬اما فراموش نكنيم احساس خوشبختي‬ ‫وقتي صددرصد تكميل مي‌شود كه مردها‬ ‫نقش همسرشان به عنوان مادر را بپذيرند‪.‬‬ ‫• خود را آرام آرام وفق دهيد!بعد از تولد‬ ‫فرزند زن ناخودآگاه به مرد به چشم كسي‬ ‫نگاه مي‌كند كه مي‌خواهد او را از نوزادش‬ ‫جدا كند‪ .‬بعد از زايمان مادران معموال‬ ‫رابطه‌اي افراطي با فرزندشان دارند و اين‬ ‫وظيفه مرد است كه اين رابطه را اصالح‬ ‫و مادر را به مرور از كودكش جدا كند تا‬ ‫او بتواند به تدريج مستقل شود! نگاه‌هاي‬ ‫عاشقانه‌بازي و نوازش فرزند اصال امري زنانه‬ ‫نيست و به همان اندازه مردان در آن سهيم‬ ‫هستند‪ ،‬البته اين موضوع در رابطه با ساير‬ ‫وظايف نگهداري از فرزند هم صادق است‪.‬‬

‫زنان معموال با زبان يا حركات يا رفتارشان‬ ‫به همسرشان مي‌فهمانند كه به كمكش نياز‬ ‫دارند و اين امر در القاي حس پدرانه به مرد‬ ‫نقشي بزرگ ايفا مي‌كند‪ .‬مرداني كه همراه‬ ‫همسرشان به سونوگرافي دوران بارداري‬ ‫مي‌روند يا در كالس‌هاي آمادگي زايمان‬ ‫همراه همسرانشان هستند راحت‌تر خود را با‬ ‫حس پدر شدن وفق مي‌دهند‪ .‬رابطه زناشويي‬ ‫را از سر بگيريد!پيروزي واقعي اين است كه‬ ‫هم پدري نمونه باشيد هم همسري شايسته‪.‬‬ ‫برقراري رابطه زناشويي معموال به زن و مرد‬ ‫كمك مي‌كند بعد از چند هفته جايگاه خود‬ ‫را بازيابند‪ .‬تولد فرزند در واقع نوعي پارازيت‬ ‫است‪ .‬بارداري و به دنبال آن زايمان نه تنها‬ ‫جسم بلكه ذهن زنان را هم به هم مي‌ريزد و‬ ‫حتي گاهي نوع نگاه آنها به همسرشان را تغيير‬ ‫مي‌دهد‪ .‬كارهاي روزمره و وظايف مادري‬

‫هم به قدري خسته‌كننده هستند كه جايي براي‬ ‫رابطه زناشويي جا نمي‌گذارد‪ .‬در واقع اين هم‬ ‫از وظايف مرد است كه نگذارد همسرش تنها‬ ‫مادر باقي بماند‪ .‬يك دسته گل زيبا همراه با‬ ‫كلمات عاشقانه مي‌تواند بسيار كمك‌كننده‬ ‫باشد‪ .‬هر از چند گاهي نيز فرزندتان را به‬ ‫كسي بسپاريد و به گردش برويد تا آرامش‬ ‫قبل از فرزند دار شدن را مجدد حس كنيد‪4.‬‬ ‫قانون براي پدر همسر خوب بودن‪ .1‬به‬ ‫همسرتان كمك كنيد از دنياي «تنها مادر‬ ‫بودن» خارج شود‪ .2،‬براي برقراري ارتباط‬ ‫بهتر با فرزندتان انجام برخي كارها مانند حمام‬ ‫كردن او را بر عهده بگيريد‪ .3 .‬هرازچند‬ ‫گاهي با همسرتان تنها بيرون برويد‪ .4.‬در انجام‬ ‫كارهاي روزمره خانه به همسرتان ياري دهيد‬ ‫تا بي جهت خسته نشود‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

97


‫‪96‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫پوست من تیره است‪،‬‬ ‫چه رنگهایی برای من‬ ‫مناسب تر است؟‬ ‫کسانی که رنگ پوستشان تیره است وقتی موهایشان طبیعی‬ ‫است خیلی زیباتر به نظر می رسند‪ .‬موهای مشکی ‪ ،‬قهوه‬ ‫ای پر رنگ و یا کم رنگ برای پوستهای تیره خیلی مناسب‬ ‫هستند ‪.‬‬ ‫باور داشته باشید یا نداشته باشید ‪ ،‬حتی اگر بهترین و‬ ‫جذابترین لباس دنبا را هم بپوشید اگر رنگش برای شما‬ ‫مناسب نباشد خوب به نظر نمی رسد‪ .‬رنگ مو و رنگ‬ ‫آرایش شما هم به همین اندازه در ظاهر شما تاثیر دارد‪.‬‬ ‫اگر پوست تیره ای دارید خیلی خوش شانس هستید چون‬ ‫رنگهای مختلف بسیار زیادی برای پوست شما مناسب‬ ‫است‪.‬‬ ‫رنگ لباس‬ ‫کسانی که پوستهای تیره ای دارند می توانند از رنگهای‬ ‫روشن و شاد استفاده کنند‪ .‬رنگهای صورتی ‪ ،‬زرد و بنفش‬ ‫کم رنگ تضاد بسیار زیبایی با پوست شما دارند و رنگ‬ ‫چهره شما را روشن تر می کنند‪.‬‬ ‫رنگهایی مثل قرمز و سیاه نیز برای شما مناسب هستند زیرا‬ ‫باعث می شوند رنگ چهره شما کامال" مشخص و نمایان‬ ‫شود‪ .‬عالوه بر این ‪ ،‬رنگ بادمجانی هم مکمل خیلی خوبی‬ ‫محسوب می شود ‪.‬‬ ‫رنگ آرایش‬ ‫اول از همه کرم پودری پیدا کنید که با رنگ پوست شما‬ ‫هماهنگی داشته باشد‪ .‬یک سایه چشم شکالتی رنگ‬ ‫انتخاب کنید و خط چشم قهوه ای بکشید تا چهره شما زیبا‬ ‫و طبیعی به نظر برسد‪.‬‬ ‫موها‬ ‫کسانی که رنگ پوستشان تیره است وقتی موهایشان طبیعی‬ ‫است خیلی زیباتر به نظر می رسند‪ .‬موهای مشکی ‪ ،‬قهوه‬ ‫ای پر رنگ و یا کم رنگ برای پوستهای تیره خیلی مناسب‬ ‫هستند ‪ .‬موهای بلوند و یا قرمز براق باعث می شوند صورت‬ ‫شما غیر طبیعی به نظر برسد و مکمل خوبی برای رنگ‬ ‫پوست شما نیستند‪.‬‬ ‫چطور متوجه شوید که رنگ درست را انتخاب کرده اید؟‬ ‫وقتی لباستان را پوشیدید ‪ ،‬موهایتان را درست کردید و‬ ‫آرایش کردید با دقت در آینه نگاه کنید و ببینید پوستتان‬ ‫چطور به نظر می رسد ‪ .‬اگر پوستتان سالم و درخشان به‬ ‫نظر می رسد مطمئن باشید که از رنگهای مناسب و درست‬ ‫استفاده کرده اید‪ .‬اگر مثل آدمهای مریض ‪ ،‬خسته و بی‬ ‫رنگ و رو به نظر می رسید باید از رنگهای دیگری استفاده‬ ‫کنید‪ .‬اگر رنگهای مناسب پوستتان را پیدا کنید بهتر از‬ ‫همیشه به نظر خواهید رسید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

95


‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫تنها‬

‫فی است؛ شک‬ ‫گاه به آن کا‬ ‫ن‬

‫دانشمندان به‌تازگی کشف‬ ‫کرده‌اند که شکالت باعث ترشح‬ ‫ماده‌ای گیج‌کننده در مغز‬ ‫موش‌ها می‌شود و همین تمایل‬ ‫آنها به بیشتر خوردن را افزایش‬ ‫می‌دهد‪ .‬پژوهشگران معتقدند که‬ ‫این ماده در انسان‌ها نیز موجب‬ ‫اشتهای وافر می‌شود‪.‬‬

‫دانشمندان اخیرا تاثیر شکالت را روی‬ ‫مغز موش‌های آزمایشگاهی بررسی‬ ‫کرده و پی‌برده‌اند که وقت خوردن‬ ‫یا حتی نگاه کردن به شکالت‪ ،‬در‬

‫مغز موش‌ها ماده‌ای به نام انکفالین‬ ‫(‪ )Enkephalin‬ترشح می‌شود‪ .‬این‬ ‫ماده که به‌عنوان یک انتقال دهنده‬ ‫عصبی عمل می‌کند‪ ،‬همانند افیون‬ ‫است‪ .‬فرمانی که انکفالین به مغز‬ ‫می‌دهد این است‪" :‬بخور!" ‪" ،‬بیشتر‬ ‫بخور!"‬ ‫انکفالین باالتر و خوردن بیشتر‬ ‫این دانشمندان نتایج پژوهش خود را‬ ‫در نشریه‌ علمی „‪“Current Biologie‬‬ ‫منتشر کردند‪ .‬آنها بر این نظرند که به‬ ‫احتمال زیاد این ماده در مغز انسان‌ها‬ ‫نیز باعث صرف بیش از حد و بدون‬ ‫کنترل غذا می‌شود‪.‬‬ ‫این دانشمندان در آزمایش خود مقدار‬

‫یآورد‬ ‫الت اشتها م ‌‬

‫زیادی شکالت در مقابل موش‌ها قرار‬ ‫دادند‪ .‬در گزارش علمی آنها آمده‬ ‫است‪« :‬موش‌ها به سرعت شروع‬ ‫به خوردن کردند و انکفالین آنها به‬ ‫ی رسید»‪ .‬پس از آن‬ ‫‪ ٪۱۵۰‬میزان عاد ‌‬ ‫که موش‌ها خوردن را متوقف کردند‪،‬‬ ‫انکفالین دوباره کاهش یافت اما انتقال‬ ‫دهند‌ه‌های عصبی دیگر در این میان‬ ‫دانشمندان معتقدند که ماده‌ی انکفالین‬ ‫تغییری نکردند‪.‬‬ ‫در مغز انسان‌ها نیز همان تاثیری‬ ‫را می‌‌گذارد که در مغز موش‌های‬ ‫انگار یک نفر حدود ‪ ۴‬کیلوگرم‬ ‫آزمایشگاهی داشته است؛ یعنی همان‬ ‫شکالت بخورد‬ ‫خوردن بیش از حد و بدون کنترل‪.‬‬ ‫در مرحله‌ بعدی‪ ،‬دانشمندان عالوه‬ ‫آنها می‌افزایند که ساختار مغزی‪،‬‬ ‫بر تراکم طبیعی انکفالین‪ ،‬به ناحیه‌‬ ‫امکان‌های به مراتب بیشتری به نسبت‬ ‫خاصی از مغز میزان بیشتری از‬ ‫تصورات قبلی‪ ،‬برای فرمان‬ ‫این ماده را افزودند‪ .‬پس از آن‪،‬‬ ‫دادن به مصرف بیش از حد‬ ‫موش‌های آزمایشگاهی حتی دو برابر‬ ‫مواد شیرین مانند شکالت دارد‪.‬‬ ‫قبل شکالت مصرف کردند‪ .‬میزان‬ ‫شکالتی که آنها مصرف کردند به ‪۱۷‬‬ ‫گرم رسید‪ .‬این اندازه در تبدیل برای‬ ‫مصرف انسان‌ها چنان است که انگار‬ ‫کسی حدود ‪ ۳ /۶‬کیلوگرم شکالت‬ ‫بخورد‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

93

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

e t t a a e e g r r n C Giviom aL o R


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

The name “living room” says it all: You spend most of your home life in it. But you also welcome guests there; it is the most public room of your house and the one in which you want to make a statement and reflect who you are as a family.

living room’s unique architectural features, such as incorporating built-ins or having a custom sofa built to fit your unique space or to fit the contour of curved windows,” Prentice said.

Gina Samarotto of the Samarotto Design Group suggested running with it. “A football helmet lamp might be an eyesore, but even his favorite football photos can be part of an elegant room if you make matte black-and-white prints and Furniture arrangement also should ac- frame a collection in thick, architectural commodate how the room is used. For frames,” she said. You want your living room’s design to instance, the seating should be in a showcase your sense of style but still good position to see the television and Take something he likes and showcase exude comfort and be long on function. fireplace but also allow for good walking it in a way you love, Samarotto said. Keep the room’s uses in the forefront, patterns so the room does not become a and add personal flair with design and maze of twists and turns. A successful design project is about decor for a room that both lets your famcompromise, said Kerry Howard of KMH ily kick off their shoes and makes guests “Flow and function are important when Interiors. That might mean giving up that say “wow.” laying out any room, but challenge lava lamp for modern lighting features yourself to keep furnishings away from that still pack a punch, but a more subIn a great living room, function and de- walls,” said Boston interior designer dued one. sign meet in one outstanding space. John Stefanon. “Allow them to flow in the room -- a sofa doesn’t need to be under “When a couple works together on the The Big Picture the focal window. Often, the layering of design of a room, they must remember the room with respect to flow creates an to give and take a little and meet in the Arrange the furniture so it can fulfill its intriguing space.” middle on their design choices,” Howard function, with a reading chair supplied said. “It is important for both parties to with plenty of natural and artificial light. (photo: Digital Vision./Digital Vision/Getty Images) The first step in designing any space in your home is to determine your style. Begin by looking at photos of color schemes, furniture and floor plans to find inspiration, advised Marcia Prentice, a California-based interior designer. “Once you have a good grasp on your design style, start putting together a plan for the design with furniture, accessory and lighting selections, along with a coordinating color scheme,” Prentice said. Choosing a design plan involves assessing the scale, shape and mood of the room while allowing ample walkthrough space. “Oversize furniture in a small space commands the space and actually makes the room appear larger than its actual square footage,” Prentice said. “Start with the foundation of the room -accessories, light fixtures and window treatments are much easier to match to the furniture pieces than vice versa.”

Think outside of the box when placing furniture. For example, not every living room needs a sofa and a loveseat. Four comfy chairs situated around a large, interesting coffee table may allow for more seating and a better conversation area. How this idea works depends on how you use your living room.

be happy with the spaces they create together.” Basic Bones

Consider the kind of natural light your room receives before you decide on paint colors. (photo: Goodshoot/Goodshoot/Getty Images) Furniture placement could be a chal- The Art of Compromise A great living room design requires spelenge, but it is a very important step A remodeling or design project can test cial attention to color and lighting. Conin the design process, especially if the even the most secure relationship. How sider the natural light in the room before room has unusual architectural features do you meet in the middle when you determining paint colors, suggested that you want to spotlight. want inviting Tuscan and your partner Helena Alkhas, a San Diego-based prowants Green Bay Packer glamor? fessional organizer. “There are a few ways to highlight your

92

Choose which mood you are going for: cozy or airy. “Darker colors will create a cozier, intimate space but will need help from lighter, neutral colors on fabrics, rugs and window treatments to help spread the light around,” she said. “Lighter colors will do the trick of creating a brighter, more relaxed environment.” Mary Lawlor, manager of color marketing for Kelly-Moore Paints, recommended evaluating the room’s accents before choosing a wall color so that you achieve the effect you want. “Homeowners should consider existing elements, such as flooring and furnishings, fireplace brick, lighting -- both natural and artificial -- windows and window coverings, room shape and ceiling height,” she said. Typically avoid bright, pure colors, Lawlor advised. However, she added: “Some bold colors are worth using. Rich, warm reds such as [Kelly-Moore’s] Vegas Redrock, High Society and Potter’s Clay are widely popular today as they naturally complement the colors of flooring and cabinetry found in today’s home. They make a bold and fashionable color statement yet are easy to live with.” On the other hand, neutral colors and earth tones offer those who fear color in broad swaths the option of a fashionable look. “These neutrals look fabulous with splashes of accenting colors that will satisfy those who love using color,” Lawlor said, adding that they’ll also help create a peaceful backdrop for family activities. When you think about flooring, consider how your space will be used. If your living room is a high-traffic area for children and pets, the best choice may be resistant, durable and easy-to-maintain flooring, such as stain-resistant carpet or laminates and hardwoods. Flooring is dependent on personal taste and geographic location, said DeAnna Radaj of Bante Design. Carpeting may provide warmth in colder climates, whereas low-maintenance, hard-surface flooring may work better for families with busy lifestyles. Choose the option that follows the function of your room but also works with its design style and mood.


‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫با مالمت گفت‪:‬‬ ‫ سر ميلت مي ارم‬‫توان مقاومت نداشتم مرا پشت ميز نشاند‬ ‫منصوره سيني به دست از اشپزخانه بيرون‬ ‫امد غزل در كنارم نشست تحسين در نگاه‬ ‫منصوره موج مي زد منصوره سيني را در مقابلم‬ ‫گذاشت و گفت‪:‬‬ ‫ ماشااهلل امروز چقدر خوشگل شديد اقا جاي‬‫مادرتون خالي شما رو ببينه‬ ‫ارش در طرف ديگرم نشست و گفت‬ ‫ جاي باباش خاليك ه ببينه چه دسته گلي‬‫كاشته‬ ‫و دست در سيني برد و مشغول خوردن شد‬ ‫غزل با غرور نگاهم كرد سر پيش اورد و زير‬ ‫گوشم گفت‬ ‫ به دختري كه دل تو رو ببره حسوديم ميشه‬‫اگه يه روز يه دختر دل تو رو ببره ديوونه مي‬ ‫شم‬ ‫و من اهسته در گوشش گفتم‬ ‫ به مردي كه دل تو رو هم ببره حسوديم مي‬‫شه اگه يه روزي مردي دل تو رو ببره من مي‬ ‫ميرم‬ ‫به رويم لبخند زد و زير گوشم گفت‬ ‫ دوستت دارم‬‫دلم لرزيد رنگم پريد گردش خون را در زير‬ ‫پوستم احساس كردم صداي تپش قلبم را‬ ‫اشكار مي شنيدم زير گوشش خواندم‬ ‫ دوستت دارم‬‫چشماش درخشيد سر پيش اورد و دوباره زير‬ ‫گوشم گفت‬ ‫‪ -‬تو داداش خوب مني‬

‫تمام كاخ روياهايم ويران شد گوشش را به‬ ‫طرف دهانم گرفت و منتظر ماند تا چيزي‬ ‫بگويم به سويش برگشتم و با عالقه بسيار‬ ‫نگاهش كردم غزل خنديد ارش محكم به پايم‬ ‫كوبيد و لب به دندان گزيد و دكتر را نشان داد‬ ‫شانه باال انداختم و گفتم‬ ‫بره به جهنم‬‫غزل برايم لقمه گرفت مشتاقانه و با ولع مشغول‬ ‫خوردن شدم ارش سقلمه اي به پهلويم زد و‬ ‫گفت‬ ‫ هول نزن اروم تر‬‫لقمه ام را بلعيدم و گفتم‬ ‫ ديرمون شد‬‫دكتر از روي مبل بلند شد و با چهره اي در هم‬ ‫كشيده نگاهي به ساعتش انداخت و گفت‬ ‫ خيلي هم دير شد‬‫غزل لقمه اي را كه گرفته بود در دهانم‬ ‫گذاشت و گفت‬ ‫ ما عجله نداريم بهتره صبحونه ات رو تموم‬‫كني‬ ‫دكتر با تشر گفت‬ ‫ آرش خان اگه مي شه كمك كنيد وسايلو‬‫بذاريم تو ماشين‬ ‫آرش با بي ميلي از پشت ميز بلند شد و گفت‬ ‫ فكر مي كنه نوكر باباشم‬‫استكان چاي را سر كشيدم و بلند شدم غزل‬ ‫گفت‬ ‫ كجا‬‫ سير شدم‬‫لقمه كوچكي را كه گرفته بود به طرفم گرفت‬ ‫و گفت‬

‫ اينم بخور ديگه تموم‬‫لقمه را گرفتم و در دهان چپاندم وبراي بردن‬ ‫چمدانم به راه افتادم چمدان را از كنار پله ها‬ ‫برداشتم ارش وارد پذيرايي شد و خطاب به‬ ‫من پرسيد‪:‬‬ ‫تموم شد؟‬ ‫سر تكان دادم و از كنارش گذشتم منصوره‬ ‫صدا زد‬ ‫ آرش خان اين ساكم ببريد‬‫از در بيرون رفتم دكتر مشغول جابجا كردن‬ ‫چمدان ها بود چمدانم را پشت ماشين گذاشتم‬ ‫زير چشمي به صورت سرخ و در هم دكتر‬ ‫نگاه كردم بي انكه نگاهم كند چمدان را‬ ‫جابجا كرد به طرف ساختمان به راه افتادم‬ ‫ارش هن هن كنان از در بيرون امد ساك را‬ ‫روي زمين گذاشت و گفت‬ ‫ توش فوالد پر كرده‬‫دستي به شانه اش كوبيدم وگفتم‪:‬‬ ‫ زنده باشي نبينم عرق كني‬‫ اين ساك عرق ادم رو در مي اره‬‫نگاهي به ساك انداختم و گفت‬ ‫ اينقدر سنگينه‬‫ وحشتناكه‬‫خم شدم ان را امتحان كردم به سختي تكان‬ ‫مي خورد زير لب پرسيدم‬ ‫ چي توشه‬‫آرش به لحني جدي گفت‬ ‫ حتما يه نفر رو دزديده‬‫ادامه دارد ‪...‬‬


‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫(‪)20‬‬

‫ب تقدیر‬

‫رمان ش‬

‫صداي گرم غزل روحم را نوازش مي كرد‬ ‫از بين ابيات الاليي اش به سر نخ هايي دست‬ ‫يافتم مي خواستم بيدار بمانم و بيشتر بدانم‪ .‬اما‬ ‫پلك هايم سنگين شده بود و صداي غزل برايم‬ ‫دور و دورتر مي شد‬ ‫به سنگيني تكان خوردم صداي ارش در‬ ‫گوشم پيچيد‬ ‫ الحمداهلل زنده اس‬‫چشم باز كردم غزل به رويم لبخند زد چشم‬ ‫چرخاندم و نيم نگاهي به صورت خندان ارش‬ ‫انداختم و چشم بر هم گذاشتم‪ .‬ارش گفت‪:‬‬ ‫ پاشو وقت خواب نيست‬‫به زحمت جواب دادم‬ ‫ بيدارم‬‫غزل پرسيد‬ ‫ حالت خوبه؟‬‫چشم باز كردم در نگاهش نگراني موج مي زد‬ ‫به سختي نشستم و گفتم‬ ‫ خوبم‬‫ارش با نيشخند گفت‬

‫ خانم من كه گفتم كه اين هيچ طوريش نمي‬‫شه‬ ‫لفظ خانم كه به غزل گفت چندشم شد چپ‬ ‫چپ نگاهش كردم بي خيال از روي صندلي‬ ‫بلند شد و گفت‪:‬‬ ‫ بهتره زودتر بياي همه معطل تو هستند‬‫از مقابلم كنار رفت نگاهم به چمدانم وسط‬ ‫اتاق افتاد يادم امد امروز به تهران بر مي گرديم‬ ‫نگاهي از روي عجز به غزل كردم قدمي پيش‬ ‫نهاد و گفت‬ ‫ صبحونه ات رو بيارم باال؟‬‫سر تكان دادم و گفتم‪:‬‬ ‫ چيزي نمي خورم‬‫ پاشو خودتو لوس نكن مي بينه نازكش داره‬‫هي ناز مي كنه‬ ‫غزل اخمي به ارش كرد و رو به من گفت‬ ‫ تا لباساتو بپوشي يه چيزي واسه ات اماده مي‬‫كنم‬ ‫پيش از ان كه چيزي بگويم بلند شد و گفت‬ ‫ تا صبحونه نخوري از اين ويال بيرون نمي‬‫ريم‬

‫آنقدر جدي بود كه جاي بحث نمي گذاشت‬ ‫لبخند زدم و گفتم‬ ‫ اطاعت مي شه‬‫غزل به طرف اتاق به راه افتاد ارش به طرفم‬ ‫امد و روي تخت نشست‬ ‫غزل كه در را بست با شيطنت گفت‬ ‫ دكتر داره مي تركه‬‫از تخت پايين امدم و با خونسردي پرسيدم‪:‬‬ ‫ واسه چي ؟‬‫ بخاطر غزل‬‫به تندي به ارش نگاه كردم بلند شد و همانطور‬ ‫كه تختم را مرتب مي كرد گفت‬ ‫ به من چه چرا به من اينجوري نگاه مي كني‬‫ واسه چي؟‬‫ اينو بايد از تو پرسيد‬‫ گه چرا دكتر بخاطر غزل داره مي تركه؟‬‫ كه چرا تو اينجوري به من نگاه مي كني؟‬‫غريدم ‪:‬‬ ‫آرش‬‫خب بابا از بس اين دختره دور و بر تو مي پلكه‬ ‫خب؟‬

‫صندي را سرجايش گذاشت و گفت‬ ‫ دكتر جون شما نمي تونه تحمل كنه‬‫و با لودگي ادامه داد‪:‬‬ ‫ بهش مي گن رگ حسادت‬‫وارد دستشويي شدم و همانطور كه در را مي‬ ‫بستم گفتم‬ ‫ دكتر جون‬‫در ايينه نگاهي به خودم انداختم رنگم پريده‬ ‫بود وضعيت ژوليده ام توي ذوق مي زد از‬ ‫دستشويي بيرون امدم ارش با تعجب گفت‬ ‫ چه زود دستشويي كردي‬‫به طرف چمدانم رفتم و گفتم‪:‬‬ ‫ رفته بودم دست و صورتم رو بشورم‬‫ شستي؟‬‫لباس ها و حوله ام را از چمدان بيرون آوردم‬ ‫و گفتم‪:‬‬ ‫ مي شورم‬‫ مي ري حموم‬‫ با اجازه‬‫ پايين منتظر تواند‬‫ ده دقيقه ديرتر به تهران برسن چيزي رو از‬‫دست نمي دن‬ ‫وارد حمام شدم و در را بستم صداي ارش در‬ ‫گوشم پيچيد‬ ‫ كمك نمي خواي؟‬‫لباسهايم را در اوردم و زير دوش ايستادم‬ ‫احساس ارامش مي كردم به ياد الاليي ديشب‬ ‫غزل افتادم وهجوم افكار مثل ابي كه بر سرم‬ ‫مي باريد به مغزم فشار اورد براي مقابله با پدر‬ ‫و دكتر صفاپور اماده بودم‬ ‫براي اخرين بار در ايينه نگاهي به خودم‬ ‫انداختم سري به اطراف چرخاندم و با خودم‬ ‫تكرار كردم‪:‬‬ ‫ درها رو كه بستم شير ابم كه بستم همه چيزم‬‫كه مرتبه‬ ‫به طرف چمدانم رفتم و گفتم‬ ‫ كاري نيست‬‫چمدانم را برداشتم و از اتاق بيرون امدم به اتاق‬ ‫ارش و غزل سرك كشيدم همه چيز مرتب بود‬ ‫از پله ها سرازير شدم همه در پذيرايي نشسته‬ ‫بودند غزل با لبخند به طرفم امد و گفت‬ ‫ عافيت باشه‬‫ سالمت باشي‬‫آرش سوتي زد و گفت‬ ‫ پسر تو كه هر چي دختر تو جاده باشه‬‫هالك مي كني‬ ‫غزل دستم را كشيد و گفت‬ ‫ چشم حسودا كور‬‫و آرش قاطعانه گفت‬ ‫ بهش باد‬‫غزل صدا زد‬ ‫ منصوره صبحونه اقا رو بيار‬‫دستش را كشيدم ايستاد و با تعجب نگاهم كرد‬ ‫گفتم‬ ‫‪ -‬ميل ندارم‬


‫‪89‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫تيم فوتبال سپاهان ايران با شکست مقابل‬ ‫االهلي عربستان از رسيدن به مرحله نيمه نهايي‬ ‫‪.‬ليگ قهرمانان آسيا بازماند‬ ‫در دور برگشت مرحله يک چهارم نهايي‬ ‫ليگ قهرمانان آسيا‪ ،‬سپاهان ايران از ساعت‬ ‫‪ 20:45‬به مصاف االهلي عربستان رفت و در‬ ‫نهايت با نتيجه ‪ 4‬بر يک شکست خورد و از‬ ‫‪.‬رسيدن به نيمه نهايي بازماند‬

‫استفاده کند‪ .‬هواداران تيم نيز مدام علي‬ ‫کريمي را تشويق مي‌کردند و عليه مانوئل‬ ‫‪.‬ژوزه شعار مي‌دادند‬ ‫عليرضا فغاني داور مسابقه به محمد نوري‪،‬‬ ‫عليرضا نورمحمدي و کريم انصاري‌فرد از‬ ‫پرسپوليس و مجيد غالم‌نژاد‪ ،‬رحمان احمدي‬ ‫‪.‬و مجيد ايوبي از سايپا کارت زرد نشان داد‬ ‫با اين تساوي پرسپوليس ‪ 11‬امتيازي شد و به‬ ‫رده سيزدهم رسيد و سايپا ‪ 18‬امتيازي هم در‬ ‫‪.‬رده پنجم ايستاد‬ ‫‪:‬ترکيب سايپا‬ ‫رحمان احمدي‪ ،‬سيد اسحاق سبحاني‪ ،‬حامد‬ ‫شيري‪ ،‬مجيد ايوبي‪ ،‬سجاد شهباززاده‪ ،‬ابراهيم‬ ‫شکوري‪ ،‬ابراهيم صادقي( از دقيقه ‪ 84‬روزبه‬ ‫شاه عليدوست)‪ ،‬محسن يوسفي( از دقيقه ‪60‬‬ ‫کاوه رضايي)‪ ،‬مجيد غالم‌نژاد‪ ،‬ميالد غريبي و‬ ‫)سعيد دقيقي (‪ 90+2‬شعيب اميري‬

‫به گزارش فارس‪،‬جدال دو تيم در اصفهان با‬ ‫‪.‬نتيجه بدون گل به پايان رسيده بود‬ ‫سرمربي‪ :‬مجتبي تقوي‬ ‫‪:‬ترکيب پرسپوليس‬ ‫نيلسون جونيور‪ ،‬محسن بنگر‪ ،‬سيدجالل‬ ‫حسيني‪ ،‬عليرضا نورمحمدي‪ ،‬مهرداد پوالدي‪،‬‬ ‫حسين ماهيني‪ ،‬مهدي مهدوي‌کيا‪ ،‬ميثم‬ ‫نقي‌زاده‪ ،‬محمد نوري( از دقيقه ‪ 64‬هادي‬ ‫نوروزي)‪ ،‬محمد قاضي( از دقيقه ‪ 72‬ايمون‬ ‫زايد) و جواد کاظميان( از دقيقه ‪ 46‬کريم‬ ‫)انصاري‌فرد‬

‫ويکتور سيموئز در دقيقه ‪ 29‬از روي نقطه‬ ‫پنالتي و عامد الحسيني در دقايق ‪ 35‬و ‪ 45‬و‬ ‫عبدالرحيم جزاوي ‪ 69‬گل‌هاي االهلي را به‬ ‫ثمر رساندند و فرشيد طالبي در دقيقه ‪ 38‬براي‬ ‫‪.‬سپاهان گلزني کرد‬ ‫رضا محمدي دروازه‌بان تيم سپاهان در دقيقه‬ ‫‪ 28‬از زمين اخراج شد تا نماينده کشورمان ‪10‬‬ ‫‪.‬نفره به بازي ادامه دهد‬

‫سرمربي‪ :‬مانوئل ژوزه‬

‫سپاهان از رسيدن به نيمه نهايي‬ ‫باز ماند‬

‫بر اين اساس در مرحله نيمه نهايي جدالي‬ ‫کامال عربي را شاهد خواهيم بود و االتحاد‬ ‫‪.‬عربستان به مصاف االهلي مي‌رود‬

‫االتحاد پيش از اين موفق شده بود در مجموع‬ ‫دو ديدار رفت و برگشت با نتيجه ‪ 5‬بر ‪4‬‬ ‫‪.‬گوانگژو چين را حذف کند‬


‫‪88‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫گفت‪ :‬من خيلي تالش کردم که پورغالمي‬ ‫بماند‪ .‬از ساعت ‪ 7‬شب تا ‪ 1‬نيمه شب با او و‬ ‫ساير همکارانم صحبت کردم ‪ ،‬من ‪ 6 -5‬سال با‬ ‫پورغالمي همکار بودم و فکر مي‌کردم مي‌شود‬ ‫به همان شکل کار کرد و ايراد و اشکالي نبود‬ ‫اما وقتي به فرودگاه آمدم ديدم پورغالمي با‬ ‫درودگر توافق کرده و از تيم جدا شده است‬ ‫آن هم در حالي که شب قبل به نتيجه مثبتي‬ ‫رسيده بوديم‪ .‬برايم جاي تعجب داشت اما‬ ‫نمي‌دانم پورغالمي چه تفکري داشت ولي با‬ ‫‪.‬من مشکلي نداشت‬ ‫وي در مورد اينکه پورغالمي بعد از جدايي‬ ‫شما در ملوان ماند‪ ،‬گفت‪ :‬وقتي حکم برکناري‬ ‫من را در آن زمان دادند من از پورغالمي‬ ‫خواستم در تيم بماند و او برخالف خواسته من‬ ‫عمل نکرد‪ .‬تيم کنوني ملوان يکي از بهترين‬ ‫تيم‌هاي ملوان است به غير از تيم دهه شصت‬ ‫که بهتر بود‪ .‬تالش مي‌کنيم ملوان جايگاه‬ ‫آبرومندي داشته باشد و در رده باالتر از هفتم‬ ‫‪.‬قرار بگيرد‬ ‫‪.‬رفت و به گل نرسيديم‬

‫احمدزاده‪ :‬اين اولين پيروزي‬ ‫ملوان در کرمان بود‬ ‫سرمربي تيم فوتبال ملوان انزلي گفت‪ :‬برتري‬ ‫برابر احمدزاده اين اولين برد ما در کرمان بود‬ ‫‪.‬البته پتانسيل باالتري داريم‬ ‫محمد احمدزاده پس از پيروزي ‪ 2‬بر ‪ 1‬برابر‬ ‫ملوان در جمع خبرنگاران گفت‪ :‬اين اولين‬ ‫برد ما در کرمان بود‪ .‬البته مشکالت فني داريم‬ ‫که بايد آن را بررسي کنيم اما تيم ما پتانسيل‬ ‫باالتري از آنچه که به نمايش گذاشت دارد‪.‬‬ ‫‪.‬ملوان نشان داد که يک تيم پخته است‬ ‫وي در مورد اينکه چه تغيير در ملوان انجام‬ ‫داده‪ ،‬گفت‪ :‬من فقط به جاي يک سانتر‬ ‫فوروارد از ‪ 2‬سانتر فوروارد استفاده کردم‪ .‬اين‬ ‫تغيير فني بود که انجام دادم اما از نظر روحي‬ ‫و رواني توان روحي بازيکنان را باال بردم‪،‬‬ ‫بازيکنان بعد از آنکه در چند مسابقه نتيجه‬ ‫نگرفتند دچار افت روحي شدند که امروز‬ ‫‪.‬توانستيم با باور مناسب مقابل مس بازي کنيم‬

‫سرمربي ملوان در مورد دليل فني برتري خود‬ ‫مقابل مس گفت‪ :‬در ميانه زمين به شيوه‌اي‬ ‫بازي کرديم که يک بازيکن اضافي در مرکز‬ ‫زمين داشته باشيم‪ .‬نقطه قوت ما در اين بازي‬ ‫خط مياني ما بود‪ ،‬من با ملوان بزرگ شدم و‬ ‫ملوان جايي است که مي‌توان با آن پيشرفت‬ ‫‪.‬کرد‬

‫احمدزاده با اشاره به صعود تيم نوجوانان به‬ ‫جام جهاني گفت‪ :‬اين تيم شجاعانه و مقتدرانه‬ ‫صعود کرد و براي دوستي خوشحالم‪ .‬تيم او‬ ‫مي‌تواند خالء تيم ملي را پر کند‪ .‬دوستي يکي‬ ‫از بهترين مربيان ما است که با صداقت کار‬ ‫‪.‬مي‌کند‬

‫وي در مورد اينکه يک روز بعد از آنکه مدير‬ ‫فني شد حکم سرمربي‌گري خود را گرفت‪،‬‬

‫پيروزي فوالد در دربي خوزستان‬

‫در ادامه هفته يازدهم ليگ برتر فوتبال‪ ،‬فوالد‬ ‫‪.‬خوزستان مقابل نفت آبادان به پيروزي رسيد‬ ‫در ادامه هفته يازدهم ليگ برتر‪ 2 ،‬تيم فوالد‬ ‫خوزستان و نفت آبادان از ساعت ‪ 18:30‬در‬ ‫ورزشگاه تختي اهواز به مصاف هم رفتند که‬ ‫در پايان تيم فوالد با نتيجه ‪ 3‬بر يک به برتري‬ ‫‪.‬دست يافت‬ ‫به گزارش فارس‪،‬بختيار رحماني(‪،)26‬‬ ‫اسماعيل شريفات(‪ )43‬و لوساينو پريرا(‪)66‬‬ ‫براي ميزبان و سجاد مشکل‌پور(‪ )90‬براي نفت‬ ‫‪.‬آبادان گلزني کردند‬ ‫محسن قهرماني داور اين ديدار‪ ،‬به علي ممبيني‬ ‫از نفت آبادان و اسماعيل شريفات از فوالد‬ ‫خوزستان کارت زرد نشان داد و مهدي دغاغله‬ ‫از نفت آبادان را در دقيقه ‪ 90‬به علت درگيري‬ ‫‪.‬با بازيکنان فوالد از زمين اخراج کرد‬ ‫هدايت نفت آبادان را مرتضي بچاري ‌‪ ،‬مربي‬ ‫اين تيم برعهده داشت‪ .‬کاستا هفته پيش از‬ ‫‪.‬سمت خود برکنار شده بود‬

‫تساوي سايپا و پرسپوليس با‬ ‫فرصت‌سوزي پوالدي‬ ‫تيم فوتبال پرسپوليس برابر سايپا به تساوي‬ ‫‪.‬بدون گل رسيد‬ ‫در ادامه هفته يازدهم ليگ برتر از ساعت‬ ‫‪ 18:15‬پرسپوليس در ورزشگاه آزادي به‬ ‫مصاف سايپا رفت که بازي با نتيجه تساوي‬ ‫‪.‬بدون گل به پايان رسيد‬ ‫به گزارش فارس‪،‬مهرداد پوالدي در دقيقه‬ ‫‪ 70‬يک پنالتي را از دست داد و ضربه‌اش‬ ‫را به بيرون زد تا ناکامي‌ها و تيره روزي‌هاي‬ ‫‪.‬پرسپوليس ادامه داشته باشد‬ ‫پرسپوليس در اين بازي فوتبال قابل قبولي ارائه‬ ‫کرد اما نتوانست از فرصت‌هاي گلزني‌اش‬


‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫خصوصيت را دارند‪ .‬ما مربيان فقط مي‌توانيم‬ ‫شرايط گل زدن را فراهم کنيم‪ .‬وقتي بازيکن‬ ‫ما در عرض دروازه حرکت مي‌کند و‬ ‫جسارت زدن شوت ندارد بايد بيشتر روي آنها‬ ‫‪.‬کار کنيم‬ ‫ابراهيم‌زاده ادامه داد‪ :‬ايمان موسوي ‪ 23‬سال‬ ‫سن دارد و يعقوب کريمي هم جوان است‪.‬‬ ‫ميالد کرماني را هم که به درون زمين فرستادم‬ ‫شرايط سني‌اش زير ‪ 22‬سال است و بايد‬ ‫آبديده‌تر شود‪ .‬ان‌شاءاهلل گوران در ادامه بتواند‬ ‫اين مشکل ما را هم حل کند و رضا نوروزي‬ ‫با آماده شدن و رسيدن به ترکيب تيم مي‌تواند‬ ‫‪.‬براي ما گل‌هاي خوبي بزند‬ ‫سرمربي نفت تهران در مورد تعطيلي ليگ‬ ‫گفت‪ :‬اين مسئله ممکن است باعث توقف‬ ‫روند حرکت يک تيم شود و برعکس‬ ‫مي‌تواند به تيمي که در شرايط سخت قرار‬ ‫دارد کمک کند‪ .‬واقعاً اين مسئله سخت‬ ‫است اما وقتي مي‌گوييم بايد تيم ملي را براي‬ ‫رسيدن به جام جهاني به اوج برسانيم بايد به‬ ‫عنوان بخشي از فوتبال اين مسئله را بپذيريم‪.‬‬ ‫ما از قبل مي‌دانيم در آبان ليگ تعطيل مي‌شود‬ ‫و بايد براي آن برنامه‌ريزي کنيم و ديدار‬

‫تصريح کرد‪ :‬هرجا مي‌رويم و مي‌بينيم‬ ‫هواداران زيادي حضور دارند از اين مسئله‬ ‫انگيزه مي‌گيريم‪ .‬حضور هواداران زياد بايد با‬ ‫احترام به تيم حريف هم باشد و به خاطر همين‬ ‫مسئله است که ما انگيزه مي‌گيريم‪ .‬اينکه‬ ‫خوش‌آمد گفتند حرف خوبي بود و از حضور‬ ‫‪.‬هواداران در استاديوم استقبال مي‌کنيم‬ ‫وي در مورد مصدوميت هادي شکوري در‬ ‫اين ديدار گفت‪ :‬شکوري دچار مصدوميت‬ ‫شد و او را از زمين بيرون آورديم‪ .‬در حال‬ ‫حاضر يخ‌درماني مي‌کند و بايد ام‌آر‌اي بگيرد‬ ‫‪.‬تا معلوم شود چه مشکلي دارد‬

‫فتح‌اهلل‌زاده تصريح کرد‪ :‬امروز استقالل برد و‬ ‫چرا نبايد فرهاد مجيدي را تشويق کنند؟ امروز‬ ‫براي مظلوميت امير قلعه‌نويي غصه خوردم چرا‬ ‫که همه به او حمله مي‌کنند‪ .‬زورشان در زمين‬ ‫به او نمي‌رسد و جور ديگري به دنبال تالفي‬ ‫هستند‪ .‬من دست بچه‌هاي باغيرت تيمم را‬ ‫مي‌بوسم‪ .‬هنوز يک ريال به آنها پول نداده‌ام‪،‬‬ ‫همه تيم‌ها حداقل ‪20‬درصد خود را گرفته‌اند‬ ‫اما بچه‌هاي استقالل به عشق اين هواداران‬ ‫پولي نگرفته‌اند و هواداران هم نشان دادند که‬ ‫‪.‬هم شعور دارند و هم شرايط را مي‌فهمند‬

‫وي در پاسخ به سؤال يکي از خبرنگاران در‬ ‫مورد شرايط برخي از بازيکنان تيم نفت تهران‬ ‫گفت‪ :‬موجودي تيم ما اين است و نمي‌توانيم‬ ‫کسي را کنار بگذاريم‪ .‬شايد برخي انتقاد‬ ‫کنند و بگويند يعقوب کريمي تنها دريبل‬ ‫مي‌کند اما ما بازيکنان جوان و خوبي داريم و‬ ‫بايد به آنها بيشتر بها دهيم‪ .‬در کل از عملکرد‬ ‫‪.‬بازيکنانم راضي هستم‬ ‫ابراهيم‌زاده در پاسخ به سؤال خبرنگار فارس‬ ‫مبني براينکه هواداران تراکتورسازي با وجود‬ ‫اينکه در اين بازي مهمان بودند اما شعار تيم‬ ‫«نفت به شهر ما خوش آمدي» را مي‌دادند‬

‫وي ادامه داد‪ :‬جوانان گمنام ما انگيزه زيادي‬ ‫داشتند و فوتبال خوبي ارايه کردند‪ .‬در‬ ‫مورد استقالل حرفي نمي‌زنم‪ ،‬آنها يک گل‬

‫وقتي برديم چرا نبايد مجيدي را‬ ‫تشويق کنند؟‬ ‫يرعامل باشگاه استقالل درباره شعار هواداران‬ ‫استقالل گفت‪ :‬امروز برديم و چرا نبايد فرهاد‬ ‫مجيدي را تشويق کنند؟‬

‫وي در پاسخ به اين سؤال که آيا فرهاد‬ ‫مجيدي به استقالل باز مي‌گردد يا خير گفت‪:‬‬ ‫دوست دارم فرهاد مجيدي با پيراهن استقالل‬ ‫خداحافظي کند‪ .‬عده‌اي خواستند ما را‬ ‫بي‌معرفت و نامرد جلوه دهند اما نشان خواهيم‬ ‫داد که اينطور نيست‪ .‬من هميشه از آدم‌هايي‬ ‫که بزرگ‌اند ناراحت نمي‌شوم و از بي‌معرفتي‬ ‫رنج مي‌برم‪ .‬فوتبال ارزش اين را ندارد که‬ ‫به کسي نارو بزنيم‪ .‬اکنون زمان حمايت از‬ ‫استقالل است و مطمئن باشيد اين استقالل‬ ‫‪.‬نتيجه مي‌گيرد‬

‫تدارکاتي در نظر بگيريم تا شرايط‌مان را از‬ ‫دست ندهيم‪ .‬هيچ کاري نمي‌توانيم کنيم و‬ ‫فقط بايد خودمان را براي اين مسئله آماده‬ ‫‪.‬کنيم‬

‫استقالل و قلعه‌نويي تبريک مي‌گويم‪ .‬دومين‬ ‫تبريک را به تيم خودم مي‌گويم که مردانه‬ ‫بازي کرد‪ .‬فوتبال خوب و باکالسي بود‪ .‬با‬ ‫توجه به زماني که بين دو بازي بود بازيکنان‬ ‫ما با انگيزه و با نشاط بازي کردند‪ .‬دو روز‬ ‫به طور فشرده تمام مسايلي که خواستم انجام‬ ‫دادند‪ .‬احتياج به تمرين بيشتري داريم تا تيم‬ ‫يکدستي داشته باشيم و روي گلزني هم تمرين‬ ‫‪.‬بيشتري کنيم‬

‫علي فتح‌اهلل زاده پس از پيروزي يک بر صفر‬ ‫استقالل مقابل صباي قم گفت‪ :‬امير قلعه‌نويي‬ ‫نشان داد که مربي بزرگي است و بازيکنان‬ ‫تيم غيرتمند بازي کردند و من از آنها تشکر‬ ‫‪.‬مي‌کنم‪ .‬تيم ما تحت فشار بازي کرد‬ ‫وي در خصوص حواشي خداحافظي فرهاد‬ ‫مجيدي از فوتبال اظهار داشت‪ :‬عده‌اي سعي‬ ‫داشتند فرهاد مجيدي را مقابل باشگاه استقالل‬ ‫بگذارند اما هم فرهاد زرنگ است و هم ما‬ ‫تحت تأثير قرار نمي‌گيريم‪ .‬عده‌اي مي‌خواهند‬ ‫فرهاد را خراب کنند اما امروز بين هواداران‬ ‫رفتم و خواستم فرهاد را تشويق کنند‪ .‬او جدا‬ ‫از ما نيست و بهتر است انصاف را رعايت‬ ‫‪.‬کنيم‬

‫فتح‌اهلل زاده در پاسخ به اين سؤال که فکر‬ ‫نمي‌کنيد اگر امروز نمي‌برديد تيم به حاشيه‬ ‫مي‌رفت‪ ،‬گفت‪ :‬حتي اگر در ثانيه‌هاي اول گل‬ ‫‪.‬نمي‌زديم موفق به گلزني مي‌شديم‬

‫مرفاوي‪ :‬استقالل فقط يک‬ ‫موقعيت گل داشت‬ ‫سرمربي تيم فوتبال صباي قم گفت‪ :‬استقالل‬ ‫فقط يک فرصت داشت که از آن استفاده‬ ‫‪.‬کرد‬ ‫صمد مرفاوي پس از شکست يک بر صفر‬ ‫برابر استقالل در نشست خبري گفت‪ :‬به‬

‫زودهنگام زدند و بعد از آن تا دقيقه ‪ 93‬بازي‬ ‫را در اختيار داشتيم موقعيت هم داشتيم‪.‬‬ ‫استقالل نيمه اول يک موقعيت داشت و‬ ‫نيمه دوم اصال موقعيت نداشت‪ .‬بازيکنان ما‬ ‫موقعيت گلزني داشتند اما کم تجربه بوديم و‬ ‫باختيم‪ .‬استقالل بازيکنان با تجربه داشت و سه‬ ‫‪.‬امتياز را گرفت‬ ‫مرفاوي در مورد اينکه مالکيت توپ را بيشتر‬ ‫در اختيار داشتيد اما موقعيت گلزني زيادي‬ ‫نداشتيد‪ ،‬تصريح کرد‪ :‬استراتژي که انتخاب‬ ‫کرديم بر اساس تفکراتمان بود‪ .‬زمان کمي‬ ‫داشتيم اما استقالل را خوب آناليز کرديم‪.‬‬ ‫نيمه اول ارسال زيادي نداشتيم اما در نيمه‬ ‫دوم ارسال‌هاي بيشتري داشتيم‪ .‬تمرين بيشتري‬ ‫مي‌خواهيم و من يک هفته بيشتر نيست که من‬ ‫آمدم‪ .‬پنج‌شنبه بازي کرديم و جمعه ريکاوري‬ ‫و فقط يک جلسه تمرين کرديم‪ .‬بيشتر تئوري‬ ‫کار و از نظر روحي و رواني بازيکنان را آماده‬ ‫‪.‬کرديم‬ ‫وي گفت‪ :‬سيستم تيم را نسبت به بازي قبل‬ ‫عوض کرديم اما بازيکنان ما خوب نشان دادند‬ ‫و مي‌توانيم بهتر شويم‪ .‬برابر استقالل بازي‬ ‫مي‌کرديم و همين که مالکيت توپ را داشتيم‬ ‫خيلي خوب است‪ .‬استقالل بازيکنان سرشناسي‬ ‫دارد و تيم بزرگي است‪ .‬بايد مي‌توانستيم از‬ ‫روزنه‌ها استفاده کنيم‪ .‬در يک سوم استقالل‬ ‫هماهنگ نبوديم و پاس‌هاي عمقي ما به خطا‬


‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫قلعه‌نويي عنوان کرد‪ :‬نيمه اول چند موقعيت‬ ‫داشتيم و مي‌توانستيم گل دوم را بزنيم‪ ،‬يک‬ ‫تک به تک را برهاني نزد‪ .‬نيمه دوم بازي را‬ ‫اداره کرديم‪ .‬در چند روز بايد نقاط ضعف را‬ ‫برطرف کنيم تا در طول ‪ 90‬دقيقه بتوانيم ‪60‬‬ ‫‪.‬دقيقه رو به جلو حرکت کنيم‬

‫قلعه‌نويي در مورد اينکه با وجود قهرماني‌هاي‬ ‫زيادي که براي اين تيم به دست آورده‌ايد‪،‬‬ ‫مظلوم واقع مي‌شويد خاطرنشان کرد‪ :‬در‬ ‫ارزش گذاري‌ها من ته صف هستم‪ .‬من پيراهن‬ ‫استقالل را هيچ وقت ترک نکردم‪ .‬گذشته‬ ‫را ببينيد‪ ،‬چه کساني به خاطر پول استقالل را‬ ‫ترک کردند‪ .‬منصور پورحيدري مظلوم واقعي‬ ‫‪.‬است که بيشترين جام‌ها را آورد‬

‫سرمربي استقالل در مورد اينکه تشويق‬

‫مجيدي و کريمي در استقالل و پرسپوليس به‬ ‫اين دو تيم ضربه نمي‌زند‪ ،‬گفت‪ :‬حرف مردم‬ ‫را بايد بشنويم‪ .‬خودم پيشنهاد کردم اگر پيروز‬ ‫شديم مجيدي را تشويق کنند‪ .‬تمام حواسم‬ ‫داخل زمين بود و مسئله قابل توجهي نبود‪ .‬من‬ ‫‪.‬در زمان بازي به بيرون توجه ندارم‬ ‫وي تصريح کرد‪ :‬در تلويزيون هم گفتم‬ ‫مجيدي در استقالل زحمت کشيده و ‪ 7‬سال‬ ‫در استقالل بوده و ‪ 3‬جام گرفته است‪ .‬خيلي‬ ‫از بزرگان تيم ما بدون خداحافظي رفته‌اند‪.‬‬ ‫زرينچه و فنوني‌زاده در شرايطي استقالل را‬ ‫کمک کردند که پولي در استقالل نبود و ما به‬ ‫دسته سه رفتيم‪ .‬هر کسي براي استقالل زحمت‬ ‫کشيده قابل احترام است‪ .‬بازيکني که ‪ 7‬سال‬ ‫بوده قابل احترام است‪ .‬هر کسي ‪ 7‬روز هم‬ ‫زحمت کشيده باشد کار بزرگي کرده است‪.‬‬ ‫شما حاجيلو را فراموش نکنيد که در بدترين‬ ‫شرايط استقالل را تنها نگذاشت و تا آخر در‬ ‫استقالل ماند‪ .‬بايد از او تقدير و تشکر ويژه‬ ‫‪.‬شود‬

‫وي اضافه کرد‪ :‬پورحيدري در بدترين شرايط‬ ‫اين جام‌ها را آورده و اکنون هم کمک‬ ‫مي‌کند‪ .‬او به مظلومي و فريبا هم کمک کرده‬ ‫و االن هم به عنوان بزرگتر باالي سر من است‪.‬‬ ‫مظلوم‌تر از پورحيدري نيست‪ .‬من خودم ‪10‬‬ ‫سال در استقالل بازي کردم‪ ،‬از طباطبايي و‬ ‫صفي‌زاده بپرسيد آن زمان چه پول‌هايي داده‬ ‫مي‌شد و ما با چه چيزهايي کار مي‌کرديم و‬ ‫زمان برخي از آقايان چه اتفاقي مي‌افتاد‪ .‬امسال‬ ‫از بزرگترين قرارداد پيشنهادي گذشتم و شاهد‬ ‫هم دارم‪ .‬اگر کساني بايد طلبکار باشند آقاياني‬ ‫مثل حاجيلو و پورحيدري هستند‪ .‬در يک سال‬ ‫‪ 5‬بازيکن خوب مان مثل بابازاده‪ ،‬زرينچه‪،‬‬ ‫ورمزيار و بياني از تيم ما رفتند اما آنقدر مردانه‬ ‫بازي کرديم که فقط به سايپا باختيم و نايب‬ ‫‪.‬قهرمان شديم‬ ‫قلعه نويي اظهار داشت‪ :‬حاجيلو ته نازي آباد‬ ‫رفته و کار مي‌کند‪ .‬اولين چک را پورحيدري‬ ‫به من داد‪ .‬در آن زمان از جيبش هم براي تيم‬ ‫خرج مي‌کرد اما هيچ وقت پيراهن استقالل‬ ‫را مثل برخي بخاطر پول نفروختيم‪ .‬متاسفانه‬ ‫برخي که اين کار را کردند اکنون الگوي‬

‫هواداران شده‌اند که مايه تاسف است‪ .‬بايد‬ ‫الگوهايي مثل حاجيلو و پورحيدري داشته‬ ‫باشيم نه برخي ديگر‪ ،‬اگر بخواهيم به گذشته‬ ‫‪.‬برگرديم مثل قراب و جباري هم بودند‬

‫يکي نوري بود که ‪ 15‬تا ‪ 30‬ميليون گرفت و‬ ‫يکي هم آرفي بود که وقتي ديديم به افکار ما‬ ‫نمي‌خورد جابه جايش کرديم فکر کنم ‪100‬‬ ‫‪.‬ميليون از تراکتورسازي گرفت‬

‫وي افزود‪ :‬هيچ وقت يادم نمي‌رود يک‬ ‫سال قهرمان آسيا شديم و مقداري اضافه بار‬ ‫داشتيم‪ .‬خودمان پولش را داديم و به ايران‬ ‫برگشتيم يک سکه به ما دادند‪ .‬سيزدهمي‪،‬‬ ‫نهمي و رفتن به دسته سه مال ما بود و بقيه‬ ‫چيزها مال آقايان اما ما کاري نکرديم‪ ،‬هرچه‬ ‫‪.‬بوده براي استقالل بوده است‬

‫قلعه نويي گفت‪ :‬اين آقايان نمي‌گويند‬ ‫فروزان را با ‪ 80‬ميليون آورديم‪ .‬اگر قيمت‬ ‫اين بازيکنان را با دالر دو ماه آينده حساب‬ ‫مي‌کردند بازهم اينقدر نمي‌شد‪ .‬در مورد‬ ‫‪ 50‬ميليون که در اجاره نامه بود شاه‌حسيني‬ ‫معاون حقوقي باشگاه از لحاظ قانوني موضوع‬ ‫‪.‬پيگيري مي کند‬

‫قلعه‌نويي در ادامه در مورد اينکه بازي برهاني‬ ‫باعث شد به بازيکنان ديگر فکر نکنيد‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫يک سري ايرادهاي فني داريم که بايد رفع‬ ‫کنيم‪ .‬در نيم فصل دوم اگر جباري به تيم‬ ‫اضافه شود و تغييرات ايجاد کنيم استقالل‬ ‫دلخواهم شکل مي‌گيرد‪ 19 .‬امتياز با يک بازي‬ ‫کمتر داريم و اگر پيروز شويم به سه تيم اول‬ ‫مي‌رسيم اما ناراحتم که چرا با يک گل همه‬ ‫چيز را تمام شده مي‌دانيم‪ .‬بايد بيشتر حمله‬ ‫‪.‬کنيم و خطرناک‌تر باشيم‬

‫سرمربي استقالل در مورد اينکه چرا تيم شما‬ ‫اينقدر رو به عقب بازي مي‌کند‪ ،‬تاکيد کرد‪:‬‬ ‫بخاطر همين در هر بازي داد و فرياد مي‌کنم‪.‬‬ ‫ايجاد خطر و کارهاي ترکيبي مي‌کنيم اما‬ ‫يکباره عقب نشيني مي‌کنيم‪ .‬تله خوب درست‬ ‫مي‌کنيم اما پاس به عقب مي‌دهيم و شايد به‬ ‫خاطر استرس باشد‪ .‬انشاهلل خدا چند لپ تاپ‬ ‫و يک سوزوکي به ما بدهد همه چيز درست‬ ‫مي‌شود‪ .‬کارهامان را قشنگ مي‌توانيم انجام‬ ‫‪.‬بدهيم که اين مشکالت پيش نيايد‬

‫وي در مورد وضعيت جباري گفت‪ :‬از کادر‬ ‫پزشکي استقالل تشکر مي‌کنم و اميدوارم او‬ ‫نيم فصل دوم برسد تا کارمان در نيم فصل‬ ‫دوم راحت‌تر شود‪ ،‬البته بازهم مي‌گويم يک‬ ‫‪.‬سري تغييرات کوچک داريم‬ ‫قلعه‌نويي در مورد اينکه مجيدي مي‌خواست‬ ‫با ‪ 2‬ميليارد و سيصد ميليون پيراهن مس را‬ ‫بپوشد آن وقت چطور مي‌خواست با پيراهن‬ ‫استقالل خداحافظي کند‪ ،‬گفت‪ :‬از خودش‬ ‫بپرسيد‪ .‬من يک سري چيزها شنيدم اما توصيه‬ ‫مي‌کنم از برهاني نژاد از مديران مس ريز‬ ‫مسايل را بپرسيد‪ .‬او همه چيز را مي‌داند‪ .‬من‬ ‫در مسايل ديگر دخالت نمي‌کنم و او همه چيز‬ ‫‪.‬را مي‌داند‬ ‫وي در مورد مسايل تراکتورسازي‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫مدير رسانه‌اي تراکتورسازي در مورد‬ ‫همکارانم حرف زده که خودشان قانوني اين‬ ‫مسايل را از فردا پيگيري مي کنند‪ .‬اميدوارم‬ ‫حرف‌هايش ثابت شود‪ .‬يک مطلب هم در‬ ‫مورد من گفته که ‪ 2‬ميليارد بدهي روي‬ ‫دستشان گذاشتيم‪ .‬سه بازيکن بودند که آنها‬ ‫را جذب کرديم‪ .‬يکي از آنها محسن دلواري‬ ‫بود که از ‪ 60‬ميليون تومان ‪ 15‬ميليون گرفت‪،‬‬

‫ابراهيم‌زاده‪ :‬مي‌توانستيم ‪ 3‬امتياز‬ ‫را بگيريم‬ ‫سرمربي نفت تهران مي‌گويد که تيمش‬ ‫مي‌توانست برابر تراکتورسازي با پيروزي زمين‬ ‫‪.‬را ترک کند‬ ‫منصور ابراهيم‌زاده پس از تساوي يک بر‬ ‫يک تيمش مقابل تراکتورسازي در کنفرانس‬ ‫مطبوعاتي گفت‪ :‬با توجه به حساسيت جدول و‬ ‫شرايط ما و تراکتورسازي پيش‌بيني مي‌کرديم‬ ‫يک بازي سخت در پيش داريم‪ .‬به غير از‬ ‫دقايق اوليه بازي در ساير زمان مسابقه عملکرد‬ ‫خوبي ارائه داديم‪ .‬در دقايق پاياني نيمه اول و‬ ‫در برخي از دقايق نيمه دوم مي‌توانستيم گلزني‬ ‫‪.‬کنيم‬ ‫وي افزود‪ :‬بازيکنان ما جوان هستند و بايد‬ ‫صبور باشيم تا سيقل بيشتري ببينند اما همين‬ ‫که مقابل تيم تراکتور يک گل عقب افتاديم‬ ‫و توانستيم جبران کنيم بايد به بازيکنانم خدا‬ ‫قوت بگويم هرچند مي‌توانستيم ‪ 3‬امتياز بازي‬ ‫‪.‬را بگيريم‬ ‫وي در مورد اينکه نفت تهران همچنان از‬ ‫مشکل گلزني و نداشتن يک تمام‌کننده‬ ‫رنج مي‌برد‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬گل زدن يک‬ ‫مسئله ذاتي است و بعضي از بازيکنان اين‬


‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫روي يک اشتباه ما موفق شد به گل اول خود‬ ‫دست يابد ولي خوشحاليم که بعد از سه‬ ‫پيروزي پياپي جايگاه مناسبي را در جدول به‬ ‫خود اختصاص داديم‪ .‬پس از اين بازي حدود‬ ‫‪ 18‬روز فرصت داريم تيم خود را با برپايي‬ ‫اردويي تدارکاتي و چند ديدار تدارکاتي براي‬ ‫‪.‬بازي با گهر آماده کنيم‬ ‫وي درباره تعطيالت چند هفته‌اي ليگ برتر‬ ‫گفت‪ :‬شايد اين وقفه در گذشته به سود ما بود‬ ‫اما اين بار از آنجا که تيممان روند صعودي‬ ‫خوبي را در پيش گرفته‪ ،‬اين وقفه به سود ما‬ ‫‪.‬نيست‬

‫بوديم‪ .‬نيمه اول هم خوب بوديم و از حريف‬ ‫جلو افتاديم ولي در نيمه دوم تمرکزمان را از‬ ‫‪.‬دست داديم‬ ‫سرمربي تيم آلومينيوم هرمزگان ادامه داد‪:‬‬ ‫امروز از مهاجمان جواني در تيم استفاده‬ ‫کرديم که متولد سال ‪ 72‬بودند ولي آنها با‬ ‫تمام وجود بازي کردند و آلومينيوم بازي‬ ‫‪.‬خوبي را از خود به نمايش گذاشت‬ ‫وي با انتقاد از داور مسابقه گفت‪ :‬داور‬ ‫خطاهاي زيادي را در اين ديدار نديد و معتقدم‬

‫تيمش مقابل آلومينيوم هرمزگان گفت‪ :‬داور‬ ‫در اين بازي تصميمات اشتباهي گرفت که به‬ ‫‪.‬ضرر هر دو تيم بود‬ ‫محمود ياوري پس از تساوي تيمش مقابل‬ ‫آلومينيوم هرمزگان اظهار داشت‪ :‬بازي خوب‬ ‫و پرافت و خيزي بود که ‪ 6‬گل هم در پي‬ ‫داشت‪ .‬توپ در خيلي از اوقات بازي در‬ ‫‪.‬گردش بود‬ ‫وي با تمجيد از بازي خوب حريف گفت‪:‬‬ ‫آلومينيوم در اين بازي خيلي خوب ظاهر شد و‬ ‫‪.‬حقش نيست در انتهاي جدول باشد‬ ‫سرمربي فجرسپاسي در رابطه با شرايط تيم‬

‫درخصوص نبود عبداهلل کرمي اظهار کرد‪ :‬نبود‬ ‫اين بازيکن در اين بازي تا اندازه‌اي برايمان‬ ‫سخت بود ولي بازيکن برزيلي که جايگزين‬ ‫او کرديم‪ ،‬عملکرد خوبي را از خود به نمايش‬ ‫‪.‬گذاشت‬

‫ميثاقيان‪ :‬داوري به ضرر آلومينيوم‬ ‫بود‬ ‫سرمربي تيم آلومينيوم هرمزگان‌پس از تساوي‬ ‫تيمش مقابل فجر سپاسي گفت‪ :‬داوري دراين‬ ‫‪.‬بازي به ضرر آلومينيوم بود‬ ‫اکبر ميثاقيان پس از تساوي تيمش مقابل فجر‬ ‫سپاسي گفت‪ :‬براي برد به اين بازي آمده‬

‫ياوري با اشاره به هزينه انجام شده در تيم فجر‬ ‫گفت‪ :‬فجر امسال فقط ‪ 4‬ميليارد تومان هزينه‬ ‫کرده است که خيلي کم است و توانسته‌ايم‬ ‫با اين هزينه تيم جواني را جمع‌ کنيم‪ .‬فکر‬ ‫مي‌کنم جايگاه رو به‌ باال در جدول براي ما‬ ‫کافي باشد‪ .‬اميدوارم تيم‌هاي شهرستاني روز به‬ ‫‪.‬روز بهتر نتيجه بگيرند‬

‫ي استقالل را‬ ‫قلعه‌نويي‪ :‬مثل برخ ‌‬ ‫به پول نفروختيم‬

‫فرکي ادامه داد‪ :‬تيم ما هفته آينده بازي‬ ‫تدارکاتي را در کرج برپا مي‌کند و دو بازي‬ ‫تدارکاتي را با تيم‌هاي ليگ برتري در دستور‬ ‫کار خود‬ ‫قرار‬ ‫مي‌دهيم تا‬ ‫بازيکنان‬ ‫ما از‬ ‫شرايط‬ ‫مسابقه‬ ‫دور‬ ‫‪.‬نشوند‬ ‫فرکي‬

‫وي با اشاره به اشتباهات دفاعي خط تيمش‬ ‫گفت‪ :‬امروز در عمق دفاع با مشکل مواجه‬ ‫بوديم و علت آن هم مصدوميت ‪ 3‬بازيکن‬ ‫خط دفاعي تيم‌مان بود که روي کار ما تأثير‬ ‫گذاشت‪ .‬همچنين حقيقي را هم به علت‬ ‫‪.‬مصدوميت در اختيار نداشتيم‬

‫سرمربي تيم فوتبال استقالل گفت‪ :‬مثل برخي‬ ‫‪.‬نبوديم که استقالل را به پول بفروشيم‬ ‫امير قلعه‌نويي پس از پيروزي يک بر صفر برابر‬ ‫صباي قم در نشست خبري گفت‪ :‬خدا را شکر‬ ‫مي‌کنم که در يک بازي نفس گير سه امتياز‬ ‫را گرفتيم‪ .‬اولين بار است که در اين فصل دو‬ ‫برد متوالي داشتيم که اين قابل توجه است‪ .‬بعد‬ ‫از بازي با نفت آبادان پيروز شديم و ‪ 6‬امتياز‬ ‫‪.‬پشت هم گرفتيم‬ ‫بايد در بعضي از صحنه‌ها به بازيکنان حريف‬ ‫اخطار مي‌دادم داوري به ضرر آلومينيوم بود و‬ ‫هنگامي هم که من به وي اعتراض کردم او به‬ ‫من گفت اگر حرف بزني اخراج مي‌شوي و به‬ ‫همين خاطر مجبور شدم روي نيمکت بنشينم‪.‬‬ ‫در بازي‌هاي خانگي داوران به ضرر آلومينيوم‬ ‫سوت زدند و هيچ‌وقت تصميمي به سود‬ ‫‪.‬آلومينيوم نگرفتند‬ ‫ميثاقيان فجر را تيم خوبي دانست و گفت‪‌:‬‬ ‫مقابل تيم سوم جدول خوب بوديم و پنج‬ ‫مساوي که در خانه برابر حريف‌هايمان کسب‬ ‫کرديم را بايد با برد از زمين خارج مي‌شديم‬ ‫‪.‬ولي داوران اين اجازه را به ما ندادند‬ ‫ميثاقيان با اشاره به غيبت تيغ‌نورد گفت‪:‬‬ ‫جاي خالي او را واقعاً در اين بازي احساس‬ ‫کردم‪ ،‬همانطور که از وجود وي در بازي با‬ ‫پرسپوليس هم محروم بوديم‪ .‬يکسري کمبودها‬ ‫در تيم داريم که بايد با گرفتن بازيکنان جديد‬ ‫‪.‬در نيم‌فصل آن را ترميم کنيم‬

‫ياوري‪ :‬قضاوت بازي به ضرر هر‬ ‫دو تيم بود‬ ‫سرمربي تيم فجرسپاسي شيراز پس از تساوي‬

‫خود تصريح کرد‪ :‬تيم ما در نيمه اول مقداري‬ ‫افت داشت که علت آن هم گرماي شديد‬ ‫بندرعباس بود که بازيکنانم به آن عادت‬ ‫‪.‬نداشتند‬ ‫ياوري با انتقاد از داور مسابقه گفت‪ :‬داور‬ ‫تصميمات اشتباهي در اين بازي گرفت که‬ ‫به ضرر هر دو تيم بود‪ .‬کميته داوران بايد‬ ‫براي بازي‌ تيم‌هايي مثل فجر و آلومينيوم که‬ ‫تاکتيکي و درگيرانه بازي مي‌کنند از داوران‬ ‫باتجربه و قوي‌تري استفاده کنند چون داوران‬ ‫‪.‬جوان تا بزرگ شوند همه ما را پير مي‌کنند‬

‫وي ادامه داد‪ :‬صبا تيم خوبي است و با مرفاوي‬ ‫روزهاي خوبي براي اين تيم مي‌بينم‪ .‬نيمه اول‬ ‫زود به گل رسيديم و در نيمه دوم تغيير فني در‬ ‫تيم ايجاد و با بازي حرفه‌اي ‪ 93‬دقيقه گل‌مان‬ ‫را حفظ کرديم‪ .‬فقط از نتيجه راضي هستم‪.‬‬ ‫نيمه دوم مدارا کرديم و نبض بازي را گرفتيم‬ ‫و سه امتياز را به دست آورديم‪ .‬آنها شوت به‬ ‫سمت دروازه ما زدند اما موقعيت چندان مهمي‬ ‫‪.‬نداشتند‬


‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫پيروزي استقالل مقابل صباباشليک‬ ‫دردقيقه يک‬

‫هاشم بيک زاده(‪ -83‬ميثم حسيني)‪ ،‬ميثم‬ ‫بائو(‪ -46‬سياوش اکبرپور)‪ ،‬توزي‪ ،‬جانواريو‪،‬‬ ‫جواد نکونام‪ ،‬آرش برهاني( ‪ -89‬حنيف عمران‬ ‫زاده)‪ ،‬علي حمودي‬

‫تيم استقالل با برتري برابر صباي قم ‪ 19‬امتيازي‬ ‫‪.‬شد‬

‫سرمربي‪ :‬امير قلعه نويي‬

‫بچاري‪ :‬نگران سقوط نفت آبادان‬ ‫نيستم‬

‫فرکي‪ :‬تعطيالت ليگ اين بار به‬ ‫ضرر ماست‬

‫مربي نفت آبادان پس از شکست تيمش مقابل‬ ‫فوالد گفت‪ :‬به ماندن در ليگ برتر خوش‌بينم‬ ‫‪.‬و نگران سقوط تيم نيستم‬

‫سرمربي تيم فوالد خوزستان بعد از پيروزي‬ ‫تيمش برابر صنعت نفت آبادان گفت‪:‬‬ ‫کسب جايگاه باال در جدول‪ ،‬ما را به سمت‬ ‫‪.‬موفقيت‌هاي بعدي سوق مي‌دهد‬

‫مرتضي بچاري پس از شکست تيمش مقابل‬ ‫فوالد خوزستان گفت‪ :‬همانطور که قبل از‬ ‫بازي گفتم تيم نفت از لحاظ روحي و رواني‬ ‫بسيار پايين‌تر از فوالد بود و تغييرات مديريتي‬ ‫‪.‬و فني ضربه جبران‌ناپذيري به نفت زد‬

‫تيم هاي استقالل و صباي قم از ساعت ‪18:15‬‬ ‫در ورزشگاه آزادي به مصاف هم رفتند که‬ ‫‪.‬استقالل با نتيجه يک بر صفر به پيروزي رسيد‬

‫بازيکنان صباي قم‪ :‬حامد لک‪ ،‬مرتضي کاشي‪،‬‬ ‫مجيد حيدري‪ ،‬سعيد لطفي‪ ،‬رامين رضاييان‪،‬‬ ‫مهدي بدرلو‪ ،‬اکبر صادقي(‪ -80‬ابوالفضل‬ ‫ابراهيمي)‪ ،‬ميالد نوري‪ ،‬ديويد ويکروم‪ ،‬فريد‬ ‫کريمي( ‪ -73‬مهدي مومني)‪ ،‬ميالد سليماني‬ ‫)فالح(‪ -86‬بهمن طهماسبي‬ ‫سرمربي‪ :‬صمد مرفاوي‬

‫به گزارش فارس‪،‬در حالي که هنوز ‪ 58‬ثانيه‬ ‫از شروع مسابقه نگذشته بود‪ ،‬آرش برهاني‬ ‫دروازه صبا را گشود تا ‪ 45‬دقيقه اول اين‬ ‫مسابقه تحت تاثير اين گل زودهنگام قرار‬ ‫گيرد‪ .‬تالش دو تيم در ادامه اين نيمه گلي در‬ ‫بر نداشت تا آبي پوشان با گل زود هنگام‪،‬‬ ‫‪.‬پيروز به رختکن بروند‬ ‫نيمه دوم شاهد بازي کسل کننده و فاقد‬ ‫جذابيت بوديم‪ .‬نه صبا انرژي و توان کافي‬ ‫براي جبران نتيجه را داشت و نه استقالل عطش‬ ‫گلزني‪ .‬تک موقعيت هاي دو تيم هم اين قدر‬ ‫‪.‬خطرناک نبود که هواداران را نيم خيز کند‬ ‫قضاوت اين مسابقه بر عهده احمد صالحي بود‪.‬‬ ‫وي به سعيد لطفي‪ ،‬رامين رضاييان‪ ،‬ميالد نوري‬ ‫و مجيد حيدري از صبا کارت زرد نشان داد‬ ‫بازيکنان استقالل‪ :‬سيد مهدي رحمتي‪ ،‬خسرو‬ ‫حيدري‪ ،‬امير حسين صادقي‪ ،‬پژمان منتظري‪،‬‬

‫مربي تيم نفت آبادان ادامه داد‪ :‬به ماندن در‬ ‫ليگ برتر خوش‌بينم اما يکسري مشکالت‬ ‫داريم که حتما بايد برطرف شود‪ .‬من نگران‬ ‫سقوط تيم نيستم‪ ،‬نگران مشکالت تيم هستم‬ ‫‪.‬که بايد اين مشکالت را از مديران پرسيد‬ ‫وي با اشاره به عدم مشخص بودن سرمربي تيم‬ ‫اظهار داشت‪ :‬اميدوارم هر چه زودتر تکليف‬ ‫سرمربي روشن شود‪ .‬ما در جذب بازيکن‬ ‫هم ضعيف بوديم ولي بيش از آنکه به رفع‬ ‫مشکالت تيم و ضعف خط دفاعي بينديشيم‬ ‫دنبال رفع حواشي تيم بوديم‪ .‬به عنوان عضوي‬ ‫از کادر فني باشگاه اعالم کرده بودم که‬ ‫تعدادي از بازيکنان با تفکرات فني و تاکتيکي‬ ‫تيم سازگار نيستند اما مديران پاسخ دادند اين‬ ‫مسئله را بايد سرمربي عنوان کند تا نسبت به‬ ‫‪.‬آن اقدام کنيم‬

‫حسين فرکي در نشست خبري پس از ديدار‬ ‫تيمش برابر صنعت‌نفت آبادان اظهار کرد‪:‬‬ ‫همانگونه که پيش‌بيني مي‌کرديم‪ ،‬بازي سختي‬ ‫را پشت سر گذاشتيم چون حساسيت اين داربي‬ ‫باعث شده بود که فشار زيادي روي بازيکنان‬ ‫‪.‬هر دو تيم وارد شود‬ ‫وي افزود‪ :‬تيم ما برابر تيمي بازي کرد که چند‬ ‫هفته‌اي است شرايط سختي را به دليل تغييرات‬ ‫کادرفني داشته و بازيکنان اين تيم از نظر‬ ‫روحي تضعيف شده بودند‪ .‬براي من اهميت‬ ‫زيادي داشت که به عنوان اولين تجربه خود‬ ‫در داربي خوزستان‪ ،‬بتوانم موفقيت تيم خود‬ ‫را ببينم و اين پيروزي را در کارنامه خود ثبت‬ ‫‪.‬کنم‬ ‫سرمربي تيم فوالد خوزستان تصريح کرد‪ :‬از‬ ‫ابتداي بازي تفکرات ما توسط بازيکنان به‬ ‫خوبي در زمين اجرا شد و يکي از مهم‌ترين‬ ‫اين تفکرات گرفتن ميانه‌هاي ميدان از حريف‬ ‫بود‪ .‬راه موفقيت تيم ما در اين تدبير بود‪ ‌،‬چون‬ ‫با بازيکنان سرعتي‌اي که داشتيم‪‌،‬توانستيم به‬ ‫‪.‬هدف نهايي خود يعني گل دست يابيم‬ ‫وي خاطرنشان کرد‪ :‬تيم ما در نيمه نخست‬ ‫خود را به طور کامل به حريف تحميل کرد‬ ‫و مي‌توانستيم با گل‌هاي بيشتري به رختکن‬ ‫‪.‬برويم‬ ‫فرکي اظهار کرد‪ :‬با وجود اينکه از حريف‬ ‫خود پيش بوديم‪ ،‬اما به تيم خود گوشزد‬ ‫کرديم که زدن دو گل نمي‌تواند حاشيه امنيت‬ ‫خوبي براي پيروزي يک تيم باشد‪ .‬به همين‬ ‫دليل در اين نيمه نيز با برنامه کار کرديم تا به‬ ‫‪.‬گل سوم دست يابيم‬ ‫وي عنوان کرد‪ :‬تيم حريف در دقايق پاياني‬


‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫آقایان هرگز به‬ ‫یک خانم قول‬ ‫ندهید‬ ‫!!!‬

‫زنان و اجتماع‬ ‫این پژوهشگران افزودند‪" :‬آقایان!‬ ‫به شما توصیه می‌کنیم که مراقب‬ ‫حرفهایی که در طول سالیان دراز‬ ‫به یک خانم می‌گویید باشید‪،‬‬ ‫‪ ...‬چون آنها هرگز‬

‫این پژوهشگران افزودند‪" :‬آقایان! به‬ ‫شما توصیه می‌کنیم که مراقب حرفهایی‬ ‫که در طول سالیان دراز به یک خانم‬ ‫‪ ...‬می‌گویید باشید‪ ،‬چون آنها هرگز‬

‫پژوهشگران انگلیسی در تحقیقات‬ ‫خود نشان دادند که حافظه زنان بیشتر‬ ‫‪.‬و بهتر از حافظه مردان عمل می‌کند‬

‫تمامی‌افراد شرکت کننده در فاز اول‬ ‫این تحقیقات از هر دو جنس زن و مرد‬ ‫‪.‬بین سنین ‪ 48‬تا ‪ 90‬سال بودند‬ ‫نتایج این تحقیقات نشان دادن که‬ ‫زنان به طور متوسط آزمایشات را با‬ ‫‪ 5/9‬خطای کمتر نسبت به مردان انجام‬ ‫دادند‪ .‬همچنین این بررسیها یک پیوند‬ ‫محکم را میان حافظه و آموزش نشان‬ ‫داد به طوری که شرکت کنندگانی که‬ ‫تحصیالت خود را پس از ‪ 18‬سالگی‬ ‫رها کرده بودند به طور متوسط ‪20‬‬ ‫خطا کمتر از کسانی داشتند که در ‪16‬‬ ‫‪.‬سالگی ترک تحصیل کرده بودند‬ ‫در این تحقیقات یک تست رایانه ای‬ ‫با عنوان "یادگیری جفتهای متداعی‬ ‫کانتب" را که به طور معمول برای‬ ‫آزمایش حافظه بیماران مبتال به آلزایمر‬ ‫‪.‬استفاده می‌شود به کار گرفتند‬

‫این محققان در این خصوص اظهار‬ ‫داشتند‪" :‬برپایه این اطالعات ما‬ ‫می‌توانیم تعیین کنیم که آیا عملکرد‬ ‫حافظه یک فرد نرمال است یا خیر‪.‬‬ ‫این اطالعات‪ ،‬حافظه را برپایه سن‪،‬‬ ‫جنس و سطح آموزش فرد ارزیابی‬ ‫‪.‬می‌کند‬

‫محققان دانشگاه کمبریج خبر بدی را‬ ‫برای مردان فراموشکار دارند‪ :‬هرگز‬

‫براساس گزارش دیلی تلگراف‪ ،‬این‬ ‫تحقیقات توضیح می‌دهد که چرا‬

‫قولی به همسرتان ندهید چون آنها‬ ‫هرگز آن را فراموش نمی‌کنند و تا پایان‬ ‫!عمر منتظر عملی شدن آن می‌مانند‬

‫مردان هرگز تاریخ مناسبتهای مهم مثل‬ ‫سالگرد ازدواج و روز تولد همسرشان‬ ‫‪.‬را به یاد نمی‌آورند‬

‫این محققان تاکنون با انجام تحقیقاتی‬ ‫بر روی چهار هزار و ‪ 500‬نفر به این‬ ‫نتایج دست یافته اند و برای تائید‬ ‫بررسیهای خود قصد دارند تعداد‬ ‫‪.‬داوطلبان را به ‪ 10‬هزار نفر برسانند‬

‫این پژوهشگران افزودند‪" :‬آقایان! به‬ ‫شما توصیه می‌کنیم که مراقب حرفهایی‬ ‫که در طول سالیان دراز به یک خانم‬ ‫می‌گویید باشید‪ ،‬چون آنها هرگز هیچ‬ ‫!چیز را فراموش نمی‌کنند‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

82


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

81


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

80


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

79


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

78


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

77


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

76


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

75


‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫ن یک ایرانی‬ ‫آمریکا از زبا‬ ‫غیرقانونی به‬ ‫ربه مهاجرت‬ ‫تج‬ ‫بر اساس آمار اداره گمرک و‬ ‫حفاظت مرزی‬ ‫آمریکا‪ ،‬در سال‪ ۲۰۱۱‬میالدی‪ ،‬این‬ ‫اداره ‪ ۲۵‬ایرانی را شناسایی کرده‬ ‫است که به طور غیر قانونی وارد‬ ‫آمریکا شدند‪.‬‬

‫بر اساس اطالعات این اداره‪ ،‬از این ‪ ۲۵‬نفر‪،‬‬ ‫‪ ۲۰‬نفر از مرز مکزیک‪ ۴ ،‬نفر از مرز کانادا و‬ ‫یک نفر از مرزهای ساحلی وارد آمریکا شدند‪.‬‬ ‫علی یکی از کسانی است که در سال‌های اخیر‬ ‫از مسیر غیر قانونی وارد آمریکا شده است‪.‬‬ ‫وی که نمی‌خواهد نام کاملش فاش شود‪،‬‬ ‫موافقت کرد ماجرای سفر خود را با بی‌بی‌سی‬ ‫فارسی در میان بگذارد‪.‬‬ ‫او شش سال پیش جانش را به خطر انداخته و‬ ‫سفر خود را از ایران به آمریکا آغاز کرد‪.‬‬ ‫علی بار خود را بست و به فرانسه رفت‪ .‬تا آنجا‬ ‫همه چیز برنامه ریزی شده بود‪ .‬اما در مقصد‬ ‫بعدی که مکزیک بود‪ ،‬سرنوشتش به دستان‬ ‫قاچاقچیانی افتاد که باید او را به خاک آمریکا‬ ‫وارد می‌کردند‪.‬‬ ‫زمانی که علی به مکزیک رسید‪ ،‬نه کسی را‬ ‫می‌شناخت و نه به زبان انگلیسی و یا اسپانیایی‬ ‫مسلط بود‪.‬‬ ‫او می‌گوید اگر کسی در مکزیک به دنبال‬ ‫افرادی باشد که مهاجران را از مرز به آمریکا‬ ‫وارد می‌کنند‪ ،‬با کمی جستجو می‌تواند آنها را‬ ‫به راحتی پیدا کند‪.‬‬ ‫فردی ایرانی در مکزیکو سیتی‪ ،‬رابط میان علی‬ ‫و قاچاقچیان شد و اینگونه بود که ماجرای‬ ‫پرفراز و نشیب سفر علی به آمریکا شش سال‬ ‫پیش‪ ،‬با پرداخت ‪ ۵‬هزار دالر به قاچاقچیان‬ ‫آغاز شد‪.‬‬ ‫داستان علی را از زبان خودش بشنوید‪.‬‬ ‫اتوبوس‪ ،‬جاخواب و ایست بازرسی‬ ‫سه هفته بعد از دیدار علی با رابط ایرانی‪ ،‬به او‬ ‫خبر رسید که آماده حرکت هستند‪.‬‬ ‫قاچاقچیان به سراغش آمدند و از او خواستند‬ ‫که تمامی وسائل اش را به جا بگذارد‪.‬‬ ‫ساالنه هزاران نفر جان خود را برای عبور از‬ ‫مرزهای آمریکا به خطر می‌اندازند‬ ‫او می‌گوید همه چیز با سرعت انجام می‌شد‪.‬‬ ‫"همه با تلفن هایشان صحبت می‌کردند و‬ ‫هماهنگ می‌کردند که همه چیز زیاد معطلی‬ ‫نداشته باشد و همه چیز سریع انجام بشود‪".‬‬ ‫او را به محلی بردند که اتوبوسی منتظرش بود‪.‬‬ ‫دست کم ‪ ۱۵‬نفر دیگر در اتوبوس بودند‪ .‬به نظر‬ ‫او همه آنها می‌خواستند از مرز رد شده و وارد‬ ‫آمریکا شوند‪.‬‬

‫قاچاقچیان قوانین جدی داشتند‪ .‬داخل اتوبوس‪،‬‬ ‫علی حتی نمی توانست به عقب برگردد و به‬ ‫افرادی که پشت سرش بودند نگاه کند‪.‬‬ ‫بعد از آن نوبت به اتوبوس دوم رسید‪.‬‬ ‫اینجا دیگر نشستن روی صندلی به حالت‬ ‫معمولی خارج از بحث بود‪ .‬آنها را داخل‬ ‫محفظه ای به نام "جاخواب" جا دادند‪.‬‬ ‫"طول و اندازه جاخواب به اندازه یک نفر‬ ‫است‪ .‬نمی‌شود در آن دراز کشید و یا ایستاد‪.‬‬ ‫شش نفر ما را در آنجا جا دادند‪".‬‬ ‫این محفظه هواکشی داشت که زمانی که کولر‬ ‫اتوبوس در آن روشن بود‪ ،‬فعال می‌شد و به‬ ‫کسانی که داخل آن بودند اجازه تنفس می‌داد‪.‬‬ ‫هر نفر تنها دو یا سه سانتی‌متر می‌توانست دست‬ ‫و پای خود را تکان دهد‪ .‬هواکش را زمانی‬ ‫که اتوبوس به ایست‌های بازرسی می‌رسید‪،‬‬ ‫خاموش می‌کردند که توجه نیروهای امنیتی را‬ ‫جلب نکند‪.‬‬ ‫آن‌طور که علی به یاد می آورد‪ ،‬آنها از چهار یا‬ ‫پنج ایست بازرسی رد شدند‪.‬‬

‫داشت‪ ،‬نمی‌تواند روی نقشه دقیقا بگوید از‬ ‫کدام منطقه مرزی عبور کرده است‪.‬‬ ‫اما به هر حال در مسیر‪ ،‬رودخانه ای قرار داشته‬ ‫است که برای ورود به خاک آمریکا‪ ،‬باید از آن‬ ‫عبور می‌کردند‪.‬‬ ‫علی می‌گوید یکی از قاچاقچیان از درون ساکش‬ ‫قایقی را درآورد و با تلمبه بادی آنرا باد کرد‪،‬‬ ‫چیزی که تعجب و نگرانی او را برانگیخت‪.‬‬ ‫"هرچقدر که باد می‌خورد‪ ،‬من دیدم قایق همه‬ ‫جایش پاره است‪ .‬مثل کارتون‌ها که قایق پاره را‬ ‫با چسب زبدر می‌زنند‪ ،‬شاید نزدیک به هفت یا‬ ‫هشت چسب روی آن زد‪".‬‬ ‫ت غیرقانونی به آمریکا در سال‬ ‫آمار مهاجر ‌‬ ‫گذشته‬ ‫بر اساس آماری که سخنگوی اداره گمرک و‬ ‫حفاظت مرزی آمریکا در اختیار بی‌بی‌سی‬ ‫فارسی قرار داده است‪ ،‬در سال ‪ ۲۰۱۱‬میالدی‪،‬‬ ‫‪ ۲۵‬نفر ایرانی به طور غیر قانونی وارد آمریکا‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫این آمار شامل کسانی می‌شود که اداره گمرک‬

‫اما چند ساعت نشستن در آن محفظه‪ ،‬بدون‬ ‫تحرک‪ ،‬کار دشواری بود‪.‬‬ ‫علی می‌گوید‪" :‬گفتنش شاید راحت باشد‪ ،‬باید‬ ‫یک بار مجبور باشید‪ ،‬یک ساعت به طور ثابت‬ ‫بشینید‪ .‬ما شش ساعت نشستیم‪ .‬وقتی پیاده‬ ‫شدیم‪ ،‬همه افتادیم‪ .‬عضله‌هایمان خشک شده‬ ‫بود‪".‬‬ ‫قاچاقچیان چند بار خودرویی را که با آن‬ ‫مهاجران را جابجا می‌کردند‪ ،‬عوض کردند‪ .‬آنها‬ ‫را در مدت زمان کم‪ ،‬از خانه ای به خانه دیگر‬ ‫بردند تا ردی از آنها به جا نماند‪.‬‬ ‫به گفته علی‪ ،‬همه این تغییر مکان‌ها طوری‬ ‫انجام می‌گرفت که آنها کمترین تماس را با‬ ‫محیط خارج داشته باشند‪.‬‬ ‫به خانه سوم که رسیدند‪ ،‬آنها را به مدت دو‬ ‫شب در خانه ای "متروکه و کثیف" نگه داشتند‪.‬‬ ‫مسیر مرگبار رودخانه‬ ‫علی می‌گوید به دلیل اینکه تماس کمی با خارج‬

‫آنها را شناسایی کرده است‪ .‬احتمال میرود‬ ‫تعداد واقعی مهاجران بیشتر باشد‪.‬‬ ‫از این ‪ ۲۵‬نفر‪ ۲۰ ،‬نفر از مرز مکزیک‪ ۴ ،‬نفر‬ ‫از مرز کانادا و یک نفر از مرزهای ساحلی وارد‬ ‫آمریکا شده اند‪.‬‬ ‫در مقایسه با کشورهای دیگر در خاورمیانه‪،‬‬ ‫تعداد ایرانی‌های مهاجر نسبتا باالتر بوده است‪.‬‬ ‫در همین مدت از افغانستان ‪ ۲‬نفر‪ ،‬تاجیکستان‬ ‫‪ ۱۳‬نفر‪ ،‬عراق ‪ ۲‬نفر و از امارات ‪ ۱‬نفر از‬ ‫مرزهای آمریکا غیر قانونی وارد شدند‪.‬‬ ‫تعداد مهاجران اهل ترکیه با ایرانی‌ها برابر بوده‬ ‫است‪.‬‬ ‫در حالی که گروه برای عبور از رودخانه آماده‬ ‫می‌شدند‪ ،‬یکی از مهاجران که علی گمان‬ ‫می‌کند اهل گوآتماال بود‪ ،‬تصمیم گرفت مسیر‬ ‫رودخانه را شنا کند‪.‬‬ ‫جریان آب در رودخانه تند بود و همزمان باران‬ ‫هم می‌بارید‪.‬‬

‫مرد گوآتماالیی لباسش را به دست گرفت و تن‬ ‫را به آب زد‪.‬‬ ‫علی می‌گوید چند ثانیه ای بیشتر نگذشت که‬ ‫هیاهوی او بلند شد و کمی بعد هم آب او را‬ ‫با خود برد‪.‬‬ ‫قاچاقچیان هم در ساحل اشاره می‌کردند که‬ ‫کاری برای او نمی توانند انجام دهند‪.‬‬ ‫بقیه مهاجران با قایق از آب رد شدند‪.‬‬ ‫به سمت هیوستون‬ ‫بعد از طی مسیر خطرناک رودخانه‪ ۱۵ ،‬نفر از‬ ‫مهاجران را در یک وانت سوار کردند و روی‬ ‫آنها را پوشاندند‪.‬‬ ‫طمع رد کردن تعداد بیشتر مهاجر برای درآمد‬ ‫بیشتر‪ ،‬باعث لو رفتن آنها شد‪ ،‬چراکه وزن‬ ‫باالی خودرو باعث شد پلیس مرزی آمریکا آنها‬ ‫را شناسایی کند‪.‬‬ ‫علی می‌گوید قاچاقچیان که کار خود را بلد‬ ‫بودند‪ ،‬حرفه ای عمل کردند‪ .‬ماشین را در‬ ‫حالت حرکت رها کرده و خودشان از آن بیرون‬ ‫پریدند‪.‬‬ ‫پلیس مرزی بعد از جستجو در داخل ماشین‪،‬‬ ‫آنها را دستگیر کرد و به بازداشتگاه برد‪.‬‬ ‫علی می‌گوید برای اولین بار در آن لحظه بود‬ ‫که رعایت حقوق بشر را در برخورد پلیس مرزی‬ ‫آمریکا با خود و گروهی که همراهش بودند‬ ‫مشاهده کرد‪.‬‬ ‫او می‌گوید به آنها دستبند نزدند و بدرفتاری‬ ‫نکردند‪ .‬در صورتی که در میان آنها فردی به‬ ‫زبان انگلیسی مسلط نبود‪ ،‬مترجم در اختیارش‬ ‫می‌گذاشتند‪.‬‬ ‫علی در زمان دستگیری‪ ،‬از دولت آمریکا‬ ‫درخواست پناهندگی سیاسی کرد‪ .‬پرونده او را‬ ‫یک وکیل بر عهده گرفت‪.‬‬ ‫بعد از گذشت شش ماه‪ ،‬درخواست او پذیرفته‬ ‫شد و به قول خودش از آنجا "پاک" بیرون آمد‪.‬‬ ‫بعد از طی مراحل قانونی‪ ،‬او برای برای همسر‬ ‫و پسرش درخواست مهاجرت کرد و اکنون آنها‬ ‫هم در کنار او در آمریکا زندگی می‌کنند‪.‬‬ ‫زندگی عادی‬ ‫روزی که علی از بازداشتگاه خارج شد ‪ ۵۵‬دالر‬ ‫در جیب بیشتر نداشت‪ ،‬که ‪ ۵۰‬دالر از آن را‬ ‫هم به ایرانی دیگری داد که در آنجا احتیاج به‬ ‫پول داشت‪.‬‬ ‫این روزها اما او از طریق رانندگی‪ ،‬زندگی خود‬ ‫و خانواده اش را تامین می‌‌کند‪ .‬آنها در خانه ای‬ ‫در حومه واشنگتن زندگی‌می‌کنند‪.‬‬ ‫خانه شان حس و حالی کامال ایرانی دارد‪.‬‬ ‫دکور آن را مبلمان به سبک ایرانی و فرش‌هایی‬ ‫با طرح‌های ایرانی تشکیل می‌دهند‪.‬‬ ‫در تریلی اش که می‌نشینیم‪ ،‬از سفر به نقاط‬ ‫مختلف در آمریکا و دیدار با افراد جدید و‬ ‫مختلف می‌گوید‪.‬‬ ‫علی می‌گوید رانندگی در کشور بیگانه‬ ‫دشواری‌های خاص خود را دارد‪ ،‬اما‪ ،‬این‬ ‫بهترین راه برای شناخت مملکتی است که‬ ‫به آن مهاجرت کرده است‪.‬‬


‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫فیلم فصل کرگدن در آغاز در کدام کشورها‬ ‫اکران می‌شود؟‬ ‫از اواخر اکتبر در سراسر ترکیه اکران می‌شود‬ ‫چون چند هنرپیشه ترک در آن بازی می‌کنند‬ ‫و موقعیتی است تا مردم ترکیه کار آنها را‬ ‫ببینند‪ .‬بعد بالفاصله در اروپا به خاطر بازی‬ ‫خانم مونیکا بلچی اکران خواهد شد و همچنین‬ ‫یک پخش کننده معتبر آمریکایی اکران آن را‬ ‫برعهده گرفته و فکر می‌کنم طی یکی دو ماه‬ ‫آینده در آمریکا هم پخش شود‪.‬‬ ‫از خانم مونیکا بلوچی‪ ،‬بازیگر سرشناس‬ ‫سینمای ایتالیا و فرانسه یاد کردید که در فیلم‬ ‫فصل کرگدن نقش مقابل شما را بازی می‌کند‪.‬‬ ‫او در این فیلم برای اولین بار نقش یک زن‬ ‫ایرانی را بازی می‌کند‪ .‬گفته می‌شود در تئاتر‬ ‫و سینما دو بازیگری که مقابل هم ایفای نقش‬ ‫می‌کنند می‌توانند نقش یکدیگر را تکمیل‬ ‫کنند‪ .‬آیا در فیلم فصل کرگدن میان شما و‬ ‫مونیکا بلوچی چنین رابطه‌ای برقرار بود؟‬ ‫بله او عالوه بر زیبایی که دارد بازیگر بسیار‬ ‫خوبی هم هست و یکی از دالیلی که در‬ ‫اروپا ستاره معروفی است هم به دلیل زیبایی‬ ‫است و هم تواناییش در بازیگری‪ .‬در این فیلم‬ ‫هم با این که نقش یک زن ایرانی را بازی‬ ‫می‌کند خیلی درنقش موفق است و من خیلی‬ ‫خوشحالم دراین فیلم کنار او بودم‪.‬‬

‫البته آقای وثوقی شما پیش از این هم با‬ ‫بازیگران خارجی در برخی فیلم‌ها ظاهر شده‬ ‫بودید؟‬ ‫بله‪ ،‬درست است اگر خاطرتان باشد در فیلم‬ ‫«کاروان‌ها» با آنتونی کویین و خانم جنیفر‬ ‫اونیل بازی کردیم و هر کدام جای خود را‬ ‫دارد‪ .‬من فکر می‌کنم خانم بلوچی در فیلم‬

‫فصل کرگدن بهمن قبادی خیلی خیلی موفق‬ ‫است‪.‬‬ ‫برنامه‌های بعدی شما چیست؟‬ ‫چند تا پیشنهاد بود که داستانهایش را خواندم‬ ‫اما خوشم نیامد اما یکی دو پیشنهاد هم دارم‬ ‫که روی آن مطالعه می‌کنم نه به این خاطر که‬

‫بعد از این باید بیشتر مواظب باشم چون من‬ ‫همیشه مواظب کارم بودم و سعی کردم همیشه‬ ‫درست انتخاب کنم‪ .‬اگر گاهی هم اشتباهی‬ ‫شده خوب همه انسانها گاهی اشتباه می‌کنند‪.‬‬ ‫من سعی می‌کنم کاری را انتخاب کنم که‬ ‫ارزش داشته باشد بعد از این همه سال در آن‬ ‫کار کنم و مردم از کارم خوشحال باشند‬ ‫و راضی‪.‬‬


‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫نمی‌کند در‬ ‫وثوقی‪ :‬فرق‬ ‫بهروز‬ ‫بهروز وثوقی با رادیو فردا در‬ ‫مورد نقشی که در فیلم «فصل‬ ‫کرگدن» بازی کرده‪ ،‬سخن گفته‬ ‫است‪ .‬تورج اصالنی فیلمبردار‬ ‫ایرانی‪ ،‬جایزه بهترین فیلمبرداری‬ ‫شصتمین دوره جشنواره سینمایی‬ ‫سن سباستین اسپانیا را برای این‬ ‫فیلم بدست آورد‪.‬‬

‫آقای بهروز وثوقی! فیلم سینمایی «فصل‬ ‫کرگدن» پس از نمایش اول در جشنواره‬ ‫جهانی تورنتو در کانادا برای نمایش دوم به‬ ‫فستیوال سن سباستین در اسپانیا راه یافت‪.‬‬ ‫پیش از این که به نقش و نگاه شما به این فیلم‬ ‫بپردازیم لطفا از درون مایه و حال و هوای این‬ ‫فیلم برای ما بیشتر توضیح دهید‪.‬‬

‫نقش یک مع‬

‫فردا با شما درباره همین فیلم داشت شما گفتید‬ ‫از بازی در این فیلم پس از ‪ ۳۳‬سال دوری از‬ ‫سینما راضی هستید‪ .‬این احساس شما به خاطر‬ ‫نقش متفاوتی است که برعهده داشتید یا موارد‬ ‫دیگری؟‬ ‫دراین سی و چند سال که من در غربت هستم‬ ‫پیشنهاد های زیادی اعم از فیلم ایرانی و فیلم‬ ‫خارجی داشتم‪ .‬اوایل کارهایی هم انجام دادم‬ ‫اما دیدم چیزی نیست که مرا راضی کند و کار‬ ‫را رها کردم‪ .‬در طول این مدت پیشنهادهایی‬ ‫مطرح شد اما چیزهایی نبود که من می‌خواستم‬ ‫پس وارد کار نشدم چون معتقد بودم اگر‬

‫تاد باشم یا ی‬

‫داستان بسیار گیرا است و من خیلی پسندیدم‬ ‫و بهمن خیلی زحمت کشیده چون فیلم بسیار‬ ‫سختی بوده به خصوص که در زمستان اتفاق‬ ‫می‌افتاده و در یک کشور خارجی مثل ترکیه‪.‬‬ ‫می‌دانید امکاناتی که آدم درکشور خودش‬ ‫برای کار دارد در خارج از کشور این طور‬ ‫نیست و کار مشکل‌تر است ولی با همه اینها‬ ‫فیلم موفق است‪.‬‬ ‫فرو رفتن در نقش یک شاعر برای شما دراین‬ ‫فیلم چگونه بوده است؟‬

‫دم کالسیک‬ ‫کآ‬

‫با رادیو فردا شما همواره بر مردم ایران تاکید‬ ‫می‌کردید و آنها را داور نهایی کارهایتان‬ ‫می‌دانستید‪ .‬حال که این فیلم در ایران به‬ ‫نمایش درنمی‌آید چه احساسی دارید و آیا‬ ‫شما و آقای بهمن قبادی طرحی دارید که فیلم‬ ‫فصل کرگدن به معرض دید مردم ایران هم‬ ‫برسد؟‬ ‫با بهمن قبادی که صحبت می‌کردیم فکر‬ ‫می‌کردیم این فیلم به هر صورت به ایران‬ ‫خواهد رفت و بالخره دی وی دی آن در ایران‬ ‫دست به دست خواهد گشت‪ .‬بهمن قبادی فکر‬ ‫کرده بود چیزی را ضبط کند حاال یا با من و‬

‫این فیلم یک فیلم شاعرانه است که بهمن‬ ‫قبادی به من پیشنهاد کرد و من خوشحال شدم‬ ‫که با هم این کار را انجام دهیم‪ .‬با توجه به این‬ ‫که کار بهمن قبادی را همه می‌شناسند و همه‬ ‫دیده اند به خصوص خودم که خیلی عالقمند‬ ‫بودم به نوع کارش‪.‬‬ ‫به همین دلیل افتخار نصیبم شد که در این فیلم‬ ‫بازی کنم‪ .‬خوشبختانه فیلم خوبی هم درآمد‬ ‫و تعجبی هم نداشت چون بهمن قبادی بسیار‬ ‫وسواسی است و این فیلم حدود دو سال و نیم‬ ‫طول کشیده تا آماده شده است‪.‬‬ ‫این فیلم با اسقبال خوبی در تورنتو روبرو‬ ‫شد هم از طرف ایرانی‌ها و هم از طرف‬ ‫خارجی‌هایی که آنجا بودند و امیدوارم‬ ‫فستیوال‌های بعدی هم موفقیت برای بهمن‬ ‫قبادی به همراه داشته باشد‪ .‬من مطمئنم که این‬ ‫فیلم بسیار موفق خواهد بود‬ ‫بهروز وثوقی در فصل کرگدن‬ ‫آقای بهروز وثوقی! شما در فیلم شاعرانه فصل‬ ‫کرگدن در نقش شاعری ظاهر شدید که در‬ ‫جستجوی گذشته ای است که از دست داده‬ ‫است؟‬ ‫شاعری که به هر دلیلی ‪ ۳۵‬سال زندان بوده و‬ ‫حاال از زندان بیرون آمده و دنبال زندگیش و‬ ‫به دنبال زن و بچه‌اش می‌گردد و با مسایلی در‬ ‫این راه روبرو می‌شود‪.‬‬ ‫آقای وثوقی! دراولین گفت‌وگویی که رادیو‬

‫گذشته ام گذشته درستی است با کارهای‬ ‫کوچک نمی‌توانم چیزی به آن اضافه کنم و‬ ‫اگر قرار است کار جدیدی انجام دهم اگر بهتر‬ ‫از کارهای گذشته نیست حداقل در سطح آنها‬ ‫باشد‪.‬‬

‫من یک بازیگرم و اگر به گذشته من نگاه کنید‬ ‫نقش‌های متفاوتی بازی کردم‪ ،‬فرق نمی‌کند‬ ‫یک معتاد باشد یا یک آدم کالسیک‪ .‬یک‬ ‫بازیگر می‌تواند نقش‌های مختلف داشته باشد‬ ‫و من همیشه دنبال یک کار تازه بودم‪.‬‬

‫خوشبختانه بعد از دیداری که چهار سال پیش‬ ‫با بهمن قبادی داشتم به من گفت همیشه دلم‬ ‫می‌خواسته با هم کار بکنیم من هم گفتم بدم‬ ‫نمی‌آید‪ .‬او چند خط داستانی داشت که برایم‬ ‫تعریف کرد و من این داستان را پسندیدم‪.‬‬ ‫بهمن قبادی گفت روی این داستان کار‬ ‫می‌کنم و بعد از مدتی تلفن کرد و گفت ما‬ ‫آماده ایم‪ .‬من هم رفتم و کار را شروع کردم‪.‬‬

‫وقتی این کار پیشنهاد شد از نظر سنی هم به‬ ‫من می‌خورد به همین دلیل استقبال کردم از‬ ‫پیشنهاد بهمن و خیلی خوشحالم از این کار‪.‬‬ ‫البته من نمی‌توانم بگویم چقدر دراین کار‬ ‫موفق هستم و تماشاگر باید بگوید من دراین‬ ‫نقش چقدر موفق بوده ام‪.‬‬ ‫آقای وثوقی! در گفت‌وگوهای سالهای اخیر‬

‫یا تنها و با مردم صحبت کند و بگوید مردم‬ ‫چطور می‌توانند از این فیلم حمایت کنند و این‬ ‫حمایت‌ها باعث شود ما بنیادی را در خارج به‬ ‫وجود بیاوریم که بتواند فیلمسازی را شروع‬ ‫کند و به جوان‌هایی که دلشان می‌خواهد‬ ‫فیلمساز شوند از نظر مالی کمکی کند‪.‬‬ ‫بهمن قبادی درباره این مسئله طی هفته‌های‬ ‫آینده صحبت خواهد کرد و مردم آگاه‬ ‫خواهند شد‪ .‬قاضی اصلی همیشه مردم هستند به‬ ‫خصوص مردم ایران آن قدر باهوش و شریف‬ ‫هستند که من همیشه مدیون آنها بودم و تا‬ ‫همین االن هم مرا سرپا نگهداشتند‪.‬‬


‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫به چشم‌ها و صورت به قدری زیاد است که‬ ‫قادر به دیدن تصاویر به صورت واضح نیست‬ ‫و با توجه به همین موضوع دختر جوان چند‬ ‫بار تحت عمل جراحی قرار می‌گیرد‪ .‬اما این‬ ‫عمل‌ها به نتیجه نرسید و آمنه بهرامی با کمک‬ ‫خیرین برای عمل تخصصی‌تر به اسپانیا اعزام‬ ‫شد‪.‬‬ ‫جراحی‌های اولیه روی دختر جوان تا حدودی‬ ‫در یکی از چشم‌های وی تأثیر گذاشت و با‬ ‫بازگشت ‪ 35‬درصد بینایی به آن آمنه روحیه‬ ‫مناسبی پیدا کرد‪ .‬اما این امیدواری تنها‬ ‫مدتی طول کشید و دختر قربانی دوباره همان‬ ‫اندازه بینایی را هم از دست داد‪ .‬با توجه به‬ ‫این موضوع و عدم بهبودی در چشم‌ها‪ ،‬آمنه‬ ‫بهرامی در بازگشت از اسپانیا پیگیر شکایت‬ ‫از خواستگار سمجش شد و بعد از کش و‬ ‫قوس‌های زیاد توانست تأیید حکم قصاص‬ ‫چشم‌های مجید را از دیوان عالی کشور‬ ‫دریافت کند‪ .‬حکم قصاص مجید قرار شد‬ ‫‪9‬مردادماه سال ‪ 90‬اجرا شود‪ .‬اما چند ثانیه‬ ‫تا اجرای حکم قصاص چشم‪ ،‬آمنه بهرامی‬ ‫از کوری مجید گذشت کرد و در میان بهت و‬ ‫حیرت کادر پزشکی‪ ،‬مسئوالن و خانواده‌اش‬ ‫محل اجرای حکم را ترک کرد‪ .‬خواستگار‬ ‫اسیدپاش بعد از این مرحله دوباره در شعبه‬ ‫‪ 71‬دادگاه کیفری حاضر شد و این بار از جنبه‬ ‫عمومی جرم تحت محاکمه قرار گرفت و به‬ ‫زندان افتاد‪.‬‬ ‫بنا به این گزارش‪ ،‬مجید‪ .‬م غروب سه‌شنبه‬ ‫‪4‬مهرماه سال‌جاری از زندان در حالی آزاد شد‬ ‫که ‪50‬میلیون تومان به آمنه بهرامی پرداخت‬ ‫کرده بود‪.‬‬

‫دختر جوان خودرو می‌دزدید‬ ‫ماموران اداره پلیس آ گاهی استان البرز در دو‬ ‫عملیات جداگانه موفق شدند سارق نقابدار‬ ‫یک جایگاه سوخت و چهار عضو یک باند‬ ‫سرقت خودرو را در کرج دستگیر کنند‪.‬‬ ‫یکی از اعضای باند سرقت خودرو دختری‬ ‫جوان بود که با اغفال رانندگان‪ ،‬خودروی مدل‬ ‫باالی آنها را می‌دزدید و در اختیار همدستانش‬ ‫قرار می‌داد‪.‬‬ ‫به گزارش جام‌جم‪،‬سرهنگ علیرضا صالحی‬ ‫جانشین فرمانده انتظامی استان البرز روز‬ ‫گذشته در جمع خبرنگاران با اشاره به‬ ‫دستگیری یک سارق نقابدار و دو همدستش‬ ‫که ‪ 13‬میلیون تومان پول یک جایگاه سوخت‬ ‫را سرقت کرده بودند‪ ،‬گفت‪ :‬رسیدگی به این‬ ‫پرونده ‪ 23‬شهریور امسال در پی تماس صاحب‬ ‫یک جایگاه سوخت در کرج مبنی بر سرقت‬ ‫مسلحانه از محل کارش در دستور کار پلیس‬ ‫آ گاهی استان البرز قرار گرفت‪.‬‬ ‫صالحی افزود‪ :‬کارآ گاهان با حضور در جایگاه‬ ‫سوخت به تحقیق از صاحب آنجا پرداختند و‬ ‫معلوم شد‪ ،‬ساعت چهار بامداد مردی که نقاب‬ ‫به چهره و سالحی در دست داشته است‪ ،‬به‬ ‫زور وارد محل کار شاکی شده سپس وی و دو‬

‫کارگرش را تهدید و با سرقت ‪ 13‬میلیون تومان‬ ‫متواری شده است‪.‬‬ ‫در پی این شکایت‪ ،‬دو کارگر جایگاه سوخت‬ ‫نیز بازجویی شدند‪ ،‬اما هر کدام اظهارات‬ ‫متناقضی را در رابطه با نحوه حضور سارق در‬ ‫محل حادثه و دزدی بیان کردند‪.‬‬ ‫جانشین فرمانده انتظامی استان البرز یاد آور‬ ‫شد‪ :‬در پی این اظهارات‪ ،‬کارآ گاهان به دو‬ ‫کارگر جایگاه ظنین شدند‪.‬‬ ‫کارگران جایگاه سوخت طراحان سرقت بودند‬ ‫در ادامه بازجویی از این دو کارگر‪،‬آنهااعتراف‬ ‫کردند از ماجرای سرقت مطلع بوده و خودشان‬ ‫نقشه دزدی مسلحانه را طراحی کرده و به‬ ‫کمک یکی از دوستانشان که متهمی سابقه دار‬ ‫بوده این سرقت را انجام داده‌اند‪.‬‬ ‫در ادامه مشخص شد ساک پول‌های دزدیده‬ ‫شده در اختیار همدست فراری شان بوده و او‬ ‫قصد خارج شدن از شهر را دارد‪.‬‬ ‫دستگیری سارقی با سالح قالبی‬ ‫صالحی با اشاره به دستگیری دزد نقابدار‬ ‫گفت‪ :‬با اطالعات به دست آمده از‬ ‫متهمان‪،‬سومین همدست آنها نیز تحت تعقیب‬ ‫قرار گرفت و هنگامی که قصد داشت از شهر‬

‫کار ماموران کالنتری ‪ 19‬شهرستان کرج قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬به گفته شاکی‪ ،‬او هنگام بازگشت‬ ‫به خانه‌اش‪ ،‬دختری جوان را به عنوان مسافر‬ ‫سوار خودرو کرده و با او آشنا شده است‬ ‫هنگامی که خودرو را مقابل یک مغازه متوقف‬ ‫کرده تا نوشیدنی بخرد دختر جوان با قرار‬ ‫گرفتن در پشت فرمان‪‌،‬خودروی وی را سرقت‬ ‫کرده است‪.‬‬ ‫درپی این شکایت‪ ،‬وی عنوان کرد‪ :‬پرونده در‬ ‫اختیار کارآ گاهان اداره آ گاهی استان البرز قرار‬ ‫گرفت و با اطالعات به دست آمده از شاکی‬ ‫چهره نگاری رایانه‌ای از دختر سارق انجام شد‬ ‫و متهم تحت تعقیب قرار گرفت‪.‬‬ ‫در مرحله بعدی مشخصات دزد فراری و‬ ‫خودروی مسروقه در اختیار گشت‌های انتظامی‬ ‫قرار گرفت‪.‬‬ ‫جستجو در این رابطه ادامه داشت تا این‌که‬ ‫ساعاتی بعد یکی از گشت‌های انتظامی‪،‬‬ ‫خودروی مسروقه را در یکی از محله‌های شهر‬ ‫شناسایی کرد و با متوقف کردن آن‪ ،‬دختر‬ ‫جوانی که راننده آن بود‪ ،‬دستگیر شد‪.‬‬ ‫جانشین فرمانده انتظامی استان البرز گفت‪:‬‬ ‫دختر جوان با انتقال به پلیس آ گاهی در‬ ‫بازجویی ادعا کرد خودرو را امانتی از دوستش‬ ‫گرفته و از مسروقه بودن آن بی خبر است‪.‬‬ ‫در پی اظهارات متناقض متهم‪ ،‬او در مواجهه‬ ‫حضوری با شاکی پرونده به جرم خود اعتراف‬ ‫کرد و گفت‪ :‬با سه عضو یک باند که در زمینه‬ ‫دزدی خودرو فعالیت دارند‪ ،‬همکاری می‌کند‪.‬‬ ‫خواهر به جای برادر دزدی می‌کرد‬ ‫صالحی یادآور شد‪ :‬متهم به پلیس گفته بود‪،‬‬ ‫برادرش یک دزد سابقه دار بوده و به زندان‬ ‫افتاده است و به همین دلیل وی با دزدها‬ ‫همکاری می‌کند‪.‬‬

‫خارج شود دستگیر و کیف پول‌ها از وی کشف‬ ‫و ضبط شد‪.‬‬ ‫متهم در بازجویی به پلیس اعتراف کرد دزد‬ ‫سابقه دار است که دو هفته پیش از سرقت‪،‬‬ ‫محکومیتش پایان یافته و از زندان آزاد شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫در ادامه معلوم شد‪،‬دو کارگر جایگاه سوخت‬ ‫که از دوستان وی هستند‪ ،‬او را از محل‬ ‫نگهداری پول در دفتر کارکارفرمایشان مطلع‬ ‫کرده و پس از بازگو کردن نقشه سرقت‪ ،‬قرار‬ ‫شده او با زدن نقاب به چهره و با یک سالح‬ ‫قالبی وارد جایگاه سوخت شود تا آنها و‬ ‫کارفرمایشان را برای دقایقی گروگان بگیرد‪،‬‬ ‫سپس با برداشتن پول‌ها متواری شود‪.‬‬ ‫جانشین فرمانده انتظامی استان البرز تصریح‬ ‫کرد‪ :‬در پی اعتراف متهمان‪ ،‬همگی با قرار‬ ‫قانونی روانه زندان شدند‪.‬تحقیقات تکمیلی از‬ ‫آنها ادامه دارد‪.‬‬ ‫ردپای دختر جوان در سرقت‬ ‫صالحی در ادامه به دستگیری چهار عضو یک‬ ‫باند سرقت خودروهای مدل باال اشاره کرد‬ ‫وگفت‪ :‬رسیدگی به این پرونده ‪ 28‬شهریور‬ ‫امسال در پی شکایت مردی علیه یک زن‬ ‫جوان به اتهام سرقت خودرویش در دستور‬

‫جانشین رییس پلیس استان البرز افزود‪:‬‬ ‫درتحقیق از این متهم معلوم شد سرکرده باند‬ ‫به نام صابر‪ ،‬دختر جوان را به عنوان طعمه بر‬ ‫سر راه افرادی که خودروی مدل باال داشتند‬ ‫قرار می‌داده تا آنها را اغفال کرده و سوار‬ ‫خودرویشان شود سپس پس از طی مسافتی‪،‬‬ ‫وقتی رانندگان برای برداشت پول از دستگاه‬ ‫خودپرداز یا خرید موادخوراکی برای دقایقی‬ ‫از خودرو پیاده می‌شدند‪ ،‬دختر جوان از‬ ‫این فرصت استفاده کرده و خودرو را سرقت‬ ‫می‌کرد و در ادامه معلوم شد سه همدست دختر‬ ‫سارق که سایه به سایه اورا تعقیب می‌کردند‬ ‫به او ملحق شده و خودروی مسروقه را از او‬ ‫تحویل می‌گرفتند‪.‬‬ ‫دستگیری سه دزد دیگر‬ ‫در پی اعتراف دختر جوان‪،‬صابر و دو همدست‬ ‫دیگر او تحت تعقیب قرار گرفتند و در یک‬ ‫عملیات ویژه در مخفیگاهشان دستگیر شدند‪.‬‬ ‫جانشین فرمانده انتظامی استان البرز افزود‪:‬‬ ‫این سه متهم نیز بازجویی شدند و به دزدی‬ ‫خودروهای مدل باال با همدستی دختر جوان‬ ‫اعتراف کردند‪.‬‬ ‫تحقیقات تکمیلی برای کشف دیگر جرایم‬ ‫متهمان جهت شناسایی دیگر خودروهای‬ ‫مسروقه از آنها ادامه دارد‪.‬‬


‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫کارآ گاهان ویژه مبارزه با قتل قرار گرفت که‬ ‫تیم جناحی در نخستین گام به تحقیق از پدر‬ ‫حسین پرداختند‪.‬‬ ‫مرد جوان صاحبخانه ‪ 75‬ساله خود به نام‬ ‫حسن را با عنوان قاتل معرفی کرد و گفت‪:‬‬ ‫روز حادثه صاحبخانه ام برای گرفتن ‪ 30‬هزار‬ ‫تومان اجاره خود به در خانه ام در اسالمشهر‬ ‫مراجعه کرد‪ .‬وقتی به او گفتم در حال حاضر‬

‫شرکت بیش از پیش جلب و متقاضیان وام نیز‬ ‫بالفاصله با تأمین تمامی مدارک بانکی مورد‬ ‫درخواست شرکت و نهایتا دریافت چک های‬ ‫جاری شرکت ‪ ،‬منتظر زمان سررسید وام های‬ ‫خود شده اما ‪. ...‬‬ ‫سرهنگ کارآ گاه فریدون رهبریان ‪ ،‬معاون‬ ‫مبارزه با جعل و کالهبرداری پلیس آ گاهی‬ ‫تهران بزرگ ‪ ،‬با اعالم ارزش یک میلیارد‬ ‫تومانی این پرونده ‪ ،‬گفت ‪ :‬با توجه به استفاده‬ ‫مدیر عامل شرکت کاغذی "بعثت توسعه کوثر"‬ ‫از اوراق و مدارک شناسایی مجعول به منظور‬ ‫ثبت شرکت و همچنین افتتاح حساب بانکی‬ ‫‪ ،‬تحقیقات جهت شناسایی هویت واقعی‬ ‫و دستگیری متهم در دستور کار کارآ گاهان‬ ‫اداره چهاردهم پلیس آ گاهی تهران بزرگ‬ ‫قرار گرفته است که در این راستا دستور انتشار‬ ‫بدون پوشش متهم جهت شناسایی از سوی‬ ‫شهروندان محترم از سوی مقام محترم قضایی‬ ‫صادر شده است‬

‫نجات صاحبخانه جنایتکار از چوبه‬ ‫دار با رضایت اولیای دم‬ ‫پیرمرد صاحبخانه که در انتقامی کور کودک‬ ‫پنج ساله را به قتل رسانده بود با رضایت‬ ‫اولیای دم به دو سال زندان محکوم شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار مهر‪ ،‬بیست و یکم‬ ‫اردیبهشت سال ‪ 90‬ماموران پلیس از انتقال‬ ‫پسر مجروحی به یکی از بیمارستان های‬ ‫تهران با خبر شدند‪ .‬ماموران پس از حضور در‬ ‫بیمارستان دریافتند کودک ‪ 5‬ساله بنام حسین‬ ‫با دو ضربه چاقو از ناحیه شکم مجروح شده و‬ ‫در حال حاضر در اتاق عمل می باشد‪.‬‬ ‫تحقیقات در این زمینه ادامه داشت تا اینکه‬ ‫پزشکان اعالم کردند حسین به علت شدت‬ ‫جراحات جان باخته است‪.‬‬ ‫با مرگ کودک ‪ 5‬ساله پرونده در اختیار‬

‫پولی در خانه ندارم رفت و چند دقیقه بعد‬ ‫دوباره بازگشت‪ .‬وقتی در را باز کردم او بر‬ ‫روی من و پسرم قیر مذاب ریخت و با چاقو به‬ ‫تعقیب من پرداخت‪ .‬حسن وقتی نتوانست من‬ ‫را بگیرد دوباره به سمت خانه بازگشت و این‬ ‫بار با دو ضربه حسین را به شدت مجروح کرد‪.‬‬ ‫کارآ گاهان در ادامه خانه متهم به قتل ‪ 75‬ساله‬ ‫را در کرج شناسایی و او را دستگیر کردند‪.‬‬ ‫او در بازجویی ها با قبول اتهامش گفت‪:‬‬ ‫وقتی با پدر مقتول درگیر شدم کنترل خود را‬ ‫از دست داده و چاقو را در شکم پسر بچه فرو‬ ‫کردم‪.‬متهم سپس در شعبه ‪ 71‬دادگاه کیفری‬ ‫استان تهران پای میز محاکمه قرار گرفت که با‬ ‫درخواست پدر مقتول به قصاص محکوم شد‪.‬‬ ‫با اعتراض حسن پرونده به شعبه ‪ 29‬دیوان‬ ‫عالی کشور فرستاده شد که قضات دیوان عالی‬ ‫کشور حکم قصاص را تائید کردند‪.‬‬ ‫در حالی که مرد جنایتکار در یک قدمی چوبه‬ ‫دار قرار داشت اولیای دم با مراجعه دادسرا‬ ‫رضایت خود را اعالم کردند‪ .‬با گذشت اولیای‬ ‫دم امروز متهم از جنبه عمومی جرم پای میز‬ ‫محاکمه قرار گرفت‪.‬‬ ‫حسن در دفاع از خود گفت ‪ :‬من ناخواسته‬

‫مرتکب این قتل شدم‪ .‬در آن لحظه به خاطر‬ ‫عصبانیت کنترلی بر رفتارم نداشتم‪ .‬حاال هم از‬ ‫کار خود پشیمانم‪ .‬برای جلب رضایت اولیای‬ ‫دم تمام زندگی خود را دادم و حاال از قضات‬ ‫دادگاه می خواهم مرا ببخشند‪.‬‬ ‫قضات دادگاه پس از آخرین دفاعیات متهم او‬ ‫را به دو سال زندان محکوم کردند‪.‬‬

‫اسیدپاش آمنه از زندان آزاد شد‬ ‫چهارشنبه ‪ 5‬مهرماه این اسیدپاش به همراه پدر‬ ‫و مادرش در شعبه اجرای احکام دادسرای امور‬ ‫جنایی تهران حضور یافت تا نامه آزادی‌اش را‬ ‫از دادیار جمشیدی دریافت کند‪.‬‬

‫عامل جنجالی‌ترین اسیدپاشی تاریخ جنایی‬ ‫ایران که در آن آمنه بهرامی از دو چشم کور‬ ‫شده است‪ ،‬از زندان آزاد شد‪.‬‬ ‫به نوشته روزنامه ایران‪ ،‬پس از عفو به مناسبت‬ ‫عید سعید فطر مجید‪ .‬م بخشیده شد و قرار‬ ‫است نزدیک به پنج سال به شهر بدآب و‬ ‫هوایی در مرز شرقی کشور تبعید شود‪.‬‬ ‫صبح دیروز چهارشنبه ‪ 5‬مهرماه این اسیدپاش‬ ‫به همراه پدر و مادرش در شعبه اجرای احکام‬ ‫دادسرای امور جنایی تهران حضور یافت تا‬ ‫نامه آزادی‌اش را از دادیار جمشیدی دریافت‬ ‫کند‪.‬‬ ‫سپس قاضی اجرای احکام‪ ،‬حکم تبعید وی‬ ‫را که نزدیک به پنج سال است برایش خواند‪،‬‬ ‫مجید به محض شنیدن موهایش را چنگ زد و‬ ‫آرام سه ضربه مشت به سر خودش زد و سرش‬ ‫را پائین انداخت‪.‬‬ ‫در این میان پدر و مادرش نیز که در شعبه‬ ‫حضور داشتند‪ ،‬به دادیار جمشیدی گفتند که‬ ‫مجید از خبرنگاران ترس و وحشت دارد‪ .‬وقتی‬ ‫از مجید پرسیده شد که از آزادی‌اش خوشحال‬ ‫است؟ در جواب به طرز مرموزی دست‌هایش‬ ‫را باال و پائین می‌برد و سکوت کرد و باز هم‬ ‫موهایش را چنگ زد و با مشت ضرباتی را به‬ ‫سرش زد‪.‬‬ ‫جنجالی‌ترین اسیدپاشی‬ ‫آمنه بهرامی قربانی اسیدپاشی است که ‪12‬‬ ‫آبان ماه سال ‪ 83‬در زیر پل سید خندان زندگی‬ ‫برای همیشه به روی وی تاریک شد‪ .‬مجید‬ ‫خواستگار سمج این دختر دانشجو بود که‬ ‫در اقدامی کینه‌جویانه وقتی به خواسته خود‬ ‫نرسید‪ ،‬با یک سطل پر از اسید سر راه آمنه‬ ‫‪ 27‬ساله سبز شد و در یک لحظه با اجرای‬ ‫نقشه‌اش بسرعت پا به فرار گذاشت‪ .‬با انتقال‬ ‫آمنه به بیمارستان مشخص شد که آسیب رسیده‬


‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫ولی وقتی به ساعت نگاه کردم متوجه شدم‬ ‫‪ 5‬ساعت در خواب بوده‌ام‪ .‬مرد جن‌گیر وقتی‬ ‫دید من چشم‌هایم را باز کرده‌ام با حرکات‬ ‫عجیب و غریبی ادعا کرد تعدادی از جن‌ها‬ ‫را از وجود من بیرون کرده است‪ .‬وی با بیان‬ ‫اینکه یک هفته بعد برای مرحله دوم کار باز‬ ‫می‌گردد‪ ،‬خواست در این مدت نزد شوهرم‬ ‫کامال پوشیده لباس بپوشم‪ .‬وقتی وی رفت به‬ ‫این خواسته‌اش مشکوک شدم ولی به روی‬ ‫خودم نیاوردم‪ ،‬عصر همان روز ناگهان متوجه‬ ‫نوشته‌هایی روی پوست بدنم شدم‪ ،‬خیلی‬ ‫ترسیده بودم و به شوهرم حرفی نزدم‪ .‬یک‬ ‫هفته گذشت‪ ،‬عباس بار دیگر به آپارتمان ما‬ ‫آمد‪ ،‬این‌بار من و خواهرم با هم نزد او ماندیم‪،‬‬ ‫وقتی او خواست همان کارهای هفته گذشته‬ ‫را روی ما انجام دهد نسبت به گفته‌هایش‬ ‫مشکوک شدم و ماجرا را با شوهرم در میان‬ ‫گذاشتم‪ .‬با توجه به این شکایت‪ ،‬پلیس خانه‬ ‫مرد جن‌گیر را ردیابی و وی را بازداشت کرد‪.‬‬ ‫وی در جریان بازجویی‌های انجام گرفته با‬ ‫دروغ خواندن همه گفته‌های ‪ 2‬خواهر جوان‬ ‫ادعا کرد‪ :‬من یک برق‌کار هستم‪ ،‬مدتی پیش‬ ‫آنها از من خواستند برای خارج کردن ارواح‬ ‫خبیثه از آپارتمانشان ورد بخوانم‪ .‬من هم‬ ‫چون کمی از این قضیه سررشته دارم تنها به‬ ‫خواسته‌شان عمل کرده و ‪ 250‬هزار تومان‬ ‫از آنها گرفتم‪ .‬این ادعاها در حالی از سوی‬ ‫مرد جن‌گیر ‪ 34‬ساله مطرح شد که پلیس در‬ ‫بازرسی از خانه وی همه ادوات و وسایل مورد‬ ‫نیاز این کار را پیدا کرد ولی عباس جن‌گیر‬ ‫ادعا می‌کند این لوازم متعلق به وی نیستند‪.‬‬ ‫بنابر این گزارش‪ ،‬عباس به دستور بازرس‬ ‫پرونده برای انجام تحقیقات تکمیلی تحت‬ ‫بازجویی پلیس قرار دارد‪.‬‬

‫اختالف؛ جان خواهرزن را‬ ‫گرفت‬ ‫جوان خشمگین که در پی درگیری خانوادگی‪،‬‬ ‫خواهرزن خود را در شهرستان رباط کریم با‬ ‫چاقو کشته و تحت تعقیب پلیس آ گاهی بود‪،‬‬ ‫در خانه یکی از اقوامش در تهران دستگیر‬ ‫شد‪.‬‬ ‫متهم در جریان این حادثه‪ ،‬همسر و مادرزن‬ ‫خود را نیز با چاقو زخمی کرده بود‪.‬‬ ‫به گزارش جام‌جم‪ ،‬بیست و ششم شهریور‬ ‫امسال مردی با مرکز فوریت‌های پلیسی ‪110‬‬ ‫شهرستان رباط کریم در غرب استان تهران‬ ‫تماس گرفت و از حمله مردی چاقو به دست‬ ‫به خانه یکی از همسایه‌ها و زخمی شدن سه‬ ‫زن خبرداد‪.‬‬ ‫در پی این حادثه ماموران انتظامی با حضور‬ ‫در یکی از محله‌های جنوبی شهر افراد زیادی‬ ‫را که مقابل یک خانه تجمع کرده بودند‪،‬‬ ‫مشاهده کردند‪.‬‬ ‫ماموران وارد خانه شدند و با مشاهده سه زن‬ ‫زخمی‪ ،‬موضوع را به اورژانس خبردادند که‬ ‫با حضور امدادگران افراد زخمی به بیمارستان‬

‫منتقل شدند‪.‬‬ ‫زخمی شدن سه زن از سوی داماد خشمگین‬ ‫ماموران با تحقیق از همسایه‌ها متوجه شدند‬ ‫آنها با شنیدن فریاد کمک‌خواهی از منازلشان‬ ‫خارج شده و مشاهده کردند داماد همسایه ـ به‬ ‫نام رضا ـ سراسیمه از خانه بیرون آمد و با یک‬ ‫خودروی عبوری محله را ترک کرد‪ .‬هنگامی‬ ‫که آنها وارد خانه همسایه شده‌اند‪ ،‬مشاهده‬ ‫کرده‌اند زن صاحبخانه و دو دخترش با چاقو‬ ‫زخمی شده‌اند‪.‬‬

‫کارآ گاهان جنایی با اطالعات به دست آمده‬ ‫جستجو برای دستگیری داماد فراری خانواده‬ ‫را آغاز کردند‪.‬‬ ‫مرگ خواهرزن‬ ‫جستجو در این رابطه ادامه داشت تا این‌که‬ ‫در پی گزارش مسووالن بیمارستان معلوم شد‪،‬‬ ‫یکی از سه زن زخمی که خواهرزن متهم بود‬ ‫بر اثر شدت خونریزی فوت کرده‪ ،‬اما دو زن‬ ‫دیگر که مادر زن و همسر متهم هستند با تالش‬ ‫پزشکان از مرگ حتمی نجات یافته‌اند‪.‬‬ ‫در پی مرگ زن جوان‪ ،‬موضوع به بازپرس‬ ‫کشیک قتل دادسرای شهرستان رباط کریم‬ ‫گزارش شد وبا هماهنگی قضایی جسد به‬ ‫پزشکی قانونی انتقال یافت‪.‬‬ ‫جستجوی پلیس برای دستگیری عامل جنایت‬ ‫ادامه داشت تا این‌که چند روز پیش ماموران‬ ‫اطالع یافتند متهم فراری در خانه یکی از‬ ‫اقوامش در تهران پنهان شده است‪.‬‬ ‫دستگیری قاتل فراری در تهران‬ ‫کارآ گاهان جنایی با شناسایی مخفیگاه عامل‬ ‫جنایت و با محاصره محل‪ ،‬متهم را پیش از‬ ‫آن‌که فرصت فرار پیدا کند‪ ،‬دستگیر کردند‪.‬‬ ‫متهم به قتل برای تحقیقات بیشتر به اداره‬ ‫آ گاهی شهرستان رباط کریم منتقل شد‪.‬‬ ‫رضا ـ متهم به قتل ـ در بازجویی مقدماتی‬ ‫اظهارات متناقضی را بیان کرد تا این‌که در‬ ‫ادامه تحقیقات به زخمی کردن مادر زن و‬ ‫همسر خود و همچنین قتل خواهرزنش اعتراف‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫اعتراف به جنایت‬ ‫متهم گفت‪ :‬من و همسرم از مدتی پیش با‬

‫هم اختالف داشتیم و پس از باال گرفتن این‬ ‫اختالف‌ها‪ ،‬همسرم قهر کرده و به خانه مادرش‬ ‫رفت و دیگر حاضر به ادامه زندگی با من‬ ‫نبود‪.‬متهم اضافه کرد‪ :‬خیلی همسرم را دوست‬ ‫داشتم و نمی‌خواستم از من جدا شود‪.‬‬ ‫روز حادثه به خانه مادرزنم رفتم و از همسرم‬ ‫خواستم بهانه‌جویی نکند و همراه من به خانه‬ ‫بیاید؛ اما او حاضر به بازگشت نبود‪ ،‬همان‬ ‫موقع بار دیگر با هم مشاجره کردیم‪ .‬خواهر‬ ‫همسرم که در طبقه باالی ساختمان زندگی‬

‫می‌کرد با شنیدن دعوای ما به طبقه اول آمد‪.‬‬ ‫او و مادرش سعی می‌کردند به مشاجره من و‬ ‫همسرم پایان دهند‪ ،‬اما بی‌نتیجه بود‪ .‬در این‬ ‫موقع عصبانی شدم و با چاقوی آشپزخانه به‬ ‫همسرم حمله کردم و قصد داشتم با تهدید او‬ ‫را مجبور به بازگشت به خانه کنم که مقابل‬ ‫خواسته‌ام مقاومت کرد‪.‬‬ ‫عامل جنایت یادآور شد‪ :‬وقتی به همسرم‬ ‫ضربه زدم او نقش زمین شد‪ .‬خواهر و مادرش‬ ‫با دیدن این صحنه وحشت کرده بودند و با‬ ‫حمله‌ور شدن به من قصد داشتند زنم را نجات‬ ‫دهند که در اوج عصبانیت به آنها نیز حمله‬ ‫کردم‪ .‬با دیدن هر سه نفرشان که زخمی شده‬ ‫بودند‪ ،‬از خانه فرار کردم‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬چند روز سرگردان بودم تا این‌که‬ ‫مطلع شدم خواهر همسرم فوت کرده است؛‬ ‫بنابراین در خانه یکی از اقوامم در تهران‬ ‫مخفی شدم‪ .‬عذاب‌وجدان یک لحظه مرا رها‬ ‫نمی‌کرد و از ترس قادر به تسلیم شدن نبودم تا‬ ‫سرانجام پلیس مرا دستگیر کرد‪.‬‬

‫کالهبرداری میلیاردی به بهانه‬ ‫پرداخت وام‬ ‫پلیس آ گاهی تحقیقات خود را برای‬ ‫شناسایی مرد شیادی که به بهانه پرداخت وام‪،‬‬ ‫یک میلیارد تومان کالهبرداری کرده است‪،‬‬ ‫آغاز کرد‪.‬‬ ‫به نقل اداره چهاردهم پلیس آ گاهی تهران‪،‬‬ ‫یست و یکم آذرماه سال گذشته تعدادی از‬ ‫شهروندان با مراجعه به کالنتری ‪ 148‬انقالب‬

‫به مأموران اعالم داشتند توسط شرکتی که قرار‬ ‫بوده به آنها وام های چند ده میلیون تومانی‬ ‫ارائه دهد‪ ،‬مورد کالهبرداری قرار گرفته اند‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی و به دستور شعبه‬ ‫دوم بازپرسی دادسرای دادسرای خارک‪،‬‬ ‫پرونده برای رسیدگی تخصصی در اختیار‬ ‫اداره چهاردهم پلیس آ گاهی تهران قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫با ارجاع پرونده به اداره چهاردهم ‪،‬‬ ‫کارآ گاهان در تحقیقات از مالباختگان اطالع‬ ‫پیدا کردند که شرکتی کاغذی تحت عنوان‬ ‫"بعثت توسعه کوثر" با افتتاح دفتر شرکتی در‬ ‫بلوار کشاورز ـ خیابان فلسطین شمالی و انتشار‬ ‫آ گهی "ارائه وام های فنی و حرفه ای" در‬ ‫روزنامه های کثیراالنتشار ‪ ،‬اقدام به دریافت‬ ‫مبالغ چند میلیون تومانی ( از یک میلیون‬ ‫تا سه میلون تومان از هر یک از متقضیان‬ ‫دریافت وام ) نموده و مدیر عامل شرکت پس‬ ‫از مدتی فعالیت صوری و در زمان ارائه وام‬ ‫متواری شده است ‪.‬‬ ‫کارآ گاهان با بررسی اسناد و مدارک شرکت‬ ‫اطالع پیدا کرند که شرکت توسط شخصی به‬ ‫هویت "فراز شیرزاد" به ثبت رسیده که مشخص‬ ‫شد هویت مذکور ‪ ،‬مجعول و ساختگی بوده‬ ‫و مدیر عامل شرکت با استفاده از مدارک‬ ‫شناسایی و هویت مجعول اقدام به ثبت شرکت‬ ‫نموده است ‪.‬‬ ‫شیوه کالهبرداری از مالباختگان‬ ‫در ادامه تحقیقات ‪ ،‬کارآ گاهان با بررسی‬ ‫شیوه و شگرد استفاده شده از سوی مدیرعامل‬ ‫شرکت اطالع پیدا کردند که این شرکت نیز‬ ‫همانند دیگر شرکت های کاغذی ارائه کننده‬ ‫وام ‪ ،‬پس از انتشار آ گهی بازرگانی در روزنامه‬ ‫های کثیراالنتشار و جذب متقضاضیان دریافت‬ ‫وام ‪ ،‬اقدام به تنظیم قرارداد و دادن تعهد مبنی‬ ‫بر پرداخت وام در مدت چند ماهه به افراد‬ ‫نموده و مدیرعامل آن نیز همانند دیگر شرکت‬ ‫های کاغذی ‪ ،‬در زمان سررسید پرداخت‬ ‫وام متواری گردیده البته با این تفاوت که در‬ ‫پرونده اخیر ‪ ،‬شخص مدیرعامل در شیوه و‬ ‫شگردی جدید و با هدف جلب اعتماد افراد‬ ‫جهت سرمایه گذاری در خصوص دریافت وام‬ ‫‪ ،‬پس از تنظیم به اصطالح قرارداد اقدام به‬ ‫ارائه چک های حساب جاری به مالباختگان‬ ‫ـ بر خالف روال دیگر شرکت های کاغذی ـ‬ ‫نموده و مالباختگان نیز با در اختیار داشتن‬ ‫چک بانکی و اطمینان از وصول چک های‬ ‫خود ‪ ،‬در زمان سررسید به شعبه بانکی در‬ ‫میدان آرژانتین مراجعه و در کمال تعجب با‬ ‫حساب بانکی بدون اعتبار شرکت و برگشت‬ ‫چک های خود روبرو می شدند ‪.‬‬ ‫مالباختگان در اظهارات خود به کاراگاهان‬ ‫اعالم داشتند که مدیرعامل شرکت در زمان‬ ‫تنظیم قرارداد ‪ ،‬به آنها عنوان نموده که سرمایه‬ ‫گذار شرکت ‪ ،‬یک شخص حقیقی بوده و به‬ ‫همین علت تأمین سرمایه ی الزم جهت ارائه‬ ‫وام ‪ ،‬خارج از سیستم بانکی کشور انجام اما‬ ‫با این وجود و به منظور اطمینان از وصول‬ ‫اقساط بازپرداخت ‪ ،‬شرکت تنها در صورت‬ ‫دریافت چک و یا سفته ( به عنوان ضمانت )‬ ‫اقدام به ارائه وام به متقاضیان خواهد نمود که‬ ‫به این شیوه اعتماد مالباختگان به فعالیت های‬


‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫به عنوان شهود پرونده او را به عنوان قاتل‬ ‫شهرام معرفی کرده‌اند‪ ،‬گفت‪ :‬برای نخستین‬ ‫بار مسعود و دیگر بچه‌ها را در داخل پارک‬ ‫دیدم؛ آنها نیز مانند من مکان و کار مشخصی‬ ‫نداشتند و همانند من به مصرف موادمخدر‬ ‫اعتیاد داشتند و همین موضوع باعث آشنایی‬ ‫اولیه من با آنها شد‪ .‬پس از آن نیز‪ ،‬آشنایی‬ ‫و دوستی ما هر روز بیش‌تر شد و بیش‌تر‬ ‫ساعت‌های روز را با یکدیگر سپری می‌کردیم‪.‬‬ ‫از سه روز قبل از زمان حادثه پیاپی شیشه‬ ‫مصرف کرده بودم و در روز حادثه نیز از‬ ‫ساعت‌ها قبل از روشنایی هوا در داخل پارک‬ ‫در حال مصرف شیشه بودم و لحظه‌ای که با‬ ‫چاقو به بچه‌ها حمله کردم اص ً‬ ‫ال نمی‌دانستم‬ ‫که چه می‌کنم‪ .‬اصال به یاد نمی‌آورم که من و‬ ‫شهرام چگونه و از کجا به کنار اتوبان رفته و‬ ‫در پل زیرگذر او را با چاقو کشته‌ام‪ .‬تنها در‬ ‫یک لحظه خودم را روی سینه شهرام و در حال‬ ‫ضربه زدن با چاقو مشاهده کردم‪.‬‬ ‫متهم درباره نحوه تصادف خود در اتوبان نیز‬ ‫به کارآ گاهان گفت‪ :‬پس از آن‌که متوجه شدم‬ ‫چه کاری کردم تصمیم گرفتم تا خودم را نیز‬ ‫با چاقو بزنم اما ترسیدم و چاقو را به گوشه‌ای‬ ‫پرتاب کردم‪ .‬برای همین و به قصد خودکشی‬ ‫به وسط اتوبان رفته و به یاد ندارم که با چه‬ ‫ماشینی تصادف کردم تا این‌که در بیمارستان‬ ‫و در حالی که هر ‪ 2‬پایم شکسته بود به هوش‬ ‫آمدم‪.‬‬ ‫در حالی که تحقیقات در این زمینه ادامه‬ ‫داشت اولیای دم مقتول رضایت خود را‬ ‫اعالم کردند و پرونده با صدور کیفرخواست‬ ‫برای محاکمه به شعبه ‪ 113‬دادگاه کیفری‬ ‫استان تهران فرستاده شد‪ .‬جلسه دادگاه به‬ ‫ریاست قاضی همتیار برگزار شد و متهم با‬ ‫تکرار اعترافات قبلی خود گفت‪ :‬من قبل از‬ ‫حادثه نیز شیشه مصرف می‌کردم‪ .‬اما آن شب‬ ‫شیشه‌ای که کشیدیم با همیشه فرق داشت‪.‬‬ ‫صبح دچار حالت توهم شدم و زمانی به خودم‬ ‫آمدم که شهرام را به قتل رسانده بودم‪ .‬من و‬ ‫مقتول دوست صمیمی بودیم و هیچ انگیزه‌ای‬ ‫برای کشتن او نداشتم‪ .‬همه‌چیز را فراموش‬ ‫کردم و نمی‌دانم چطور از پارک به محل قتل‬ ‫رفتم‪.‬‬ ‫در ادامه افشین نیز با تشریح زمان حادثه گفت‪:‬‬ ‫روزحادثه متهم از پشت شمشادهای پارک‬ ‫بیرون آمد و ضربه‌ای به کتف من زد‪ .‬او فریاد‬ ‫می‌زد شما جن هستید و باید کشته شوید‪.‬‬ ‫مسعود سپس به دنبال شهرام دوید و او را با‬ ‫ضربه‌های چاقو کشت‪ .‬پس از آخرین دفاعیات‬ ‫متهم و وکیل مدافعش قضات دادگاه‬ ‫برای صدور حکم وارد شور‬ ‫شدند‪.‬‬

‫قتل وحشتناک مرد نمایشگاه‌دار‬ ‫پای ریل قطار‬ ‫مرد نمایشگاه‌دار وقتی برای گرفتن پول ‪70‬‬ ‫میلیونی‌اش به سر قرار رفت قربانی جنایتی‬ ‫وحشتناک شد‪.‬‬ ‫یک چوپان در نزدیکی ریل راه‌آهن ساوه با‬ ‫دیدن پیکر مرد ناشناس پلیس را در جریان قرار‬ ‫داد‪ 30 .‬شهریور ماه سال جاری مرد جوان که‬ ‫برای تسویه حساب مالی از نمایشگاهش در‬ ‫شهریار به شهر ساوه رفت نمی‌دانست قربانی‬ ‫توطئه‌ای خواهد شد که در آن به کام مرگ‬ ‫تلخی فرو خواهد رفت‪.‬‬ ‫این مرد ‪ 38‬ساله که «علیرضا» نام داشت از‬ ‫چند مرد طلب ‪ 70‬میلیونی داشت‪ .‬بنابر این سر‬ ‫قرار رفت تا قرض قدیمی‌اش را تسویه کند ولی‬ ‫رفتن وی هیچ بازگشتی نداشت‪.‬‬ ‫ساعت ‪ 9‬صبح آخرین روز شهریور ماه مرد‬ ‫چوپان در حوالی شهر ساوه در حال چراندن‬ ‫گوسفندانش بود که از دور با شئ عجیبی کنار‬ ‫ریل خط آهن روبه‌رو شد‪ .‬وی هنگامی که‬ ‫جلوتر رفت تا ببیند چه چیزی روی زمین افتاده‬ ‫با تعجب با پیکر بی‌جان و خون آلود مردی‬ ‫روبه‌رو شد که به کام مرگ فرو رفته است‪.‬‬ ‫با مخابره مرگ مرموز این جوان به پلیس‬ ‫‪ ،110‬تیمی از مأموران برای بررسی ماجرا در‬ ‫صحنه جنایت حاضر شدند و تحقیقات خود‬ ‫را آغاز کردند‪ ،‬آنان با بررسی جسد مرد جوان‬ ‫که مشخص بود از مرگ وی چندین ساعت‬ ‫می‌گذرد‪ ،‬ابتدا احتمال دادند وی در برخورد‬ ‫با قطار جان خود را از دست داده است ولی‬ ‫تجسس‌‌‌های بیشترشان حاکی از آن بود که وی‬ ‫ابتدا با طناب خفه شده است و قاتالن ناشناس‬ ‫وی را از زیرگذری که قطار از آنجا عبور‬ ‫می‌کرد آویزان کرده‌اند و پیش از برخورد قطار‬ ‫با جسد این مرد وی دیگر زنده نبود‪ .‬با در‬ ‫جریان قرار گرفتن بازپرس جنایی وی به تیمی‬ ‫از کارآ گاهان شهر قم دستور داد تا سرنخی از‬ ‫قتل مرموز قربانی بیابند و از پزشکی قانونی‬ ‫نیز خواست تا زمان وقوع مرگ را نیز مشخص‬ ‫کند‪.‬‬ ‫در ادامه با توجه به ناشناس بودن قربانی‬ ‫کارآ گاهان با بازرسی از لباس‌هایش موفق‬ ‫شدند مدارک شناسایی وی را به دست بیاورند‬ ‫و با تماس به خانواده‌اش آنان را در جریان‬ ‫مرگ هولناک وی قرار دهند‪.‬‬ ‫پس از گذشت چند روز نتایج پزشکی قانونی‬ ‫نشان داد که قربانی که «علیرضا» نام داشته‬ ‫ابتدا با خفگی از دنیا رفته و سپس عامل یا‬ ‫عامالن جنایت جسد وی را با طناب از زیرگذر‬ ‫قطار آویزان کرده‌اند‪.‬‬ ‫یکی از اعضای خانواده «علیرضا» که از به‬ ‫قتل رسیدن وی بسیار شوک زده شده بود در‬ ‫تحقیقات کارآ گاهان گفت‪ :‬ظهر روز پنجشنبه‬ ‫‪ 30‬شهریور ماه «علیرضا» که نمایشگاه‌دار‬

‫است و وضع مالی بسیار خوبی نیز داشت از‬ ‫شهریار برای گرفتن طلب ‪70‬میلیونی‌اش به‬ ‫شهر ساوه رفت و چند ساعت بعد با من تماس‬ ‫گرفت و گفت که خودرواش را در پارکینگ در‬ ‫شهر رباط‌کریم گذاشته است و از من خواست‬ ‫که بروم و خودرو‌اش را به‬ ‫شهریار ببرم‪.‬‬ ‫وی در ادامه افزود‪ :‬یک ساعت بعد از آن‬ ‫تماس علیرضا دوباره تماس گرفت و از من‬ ‫خواست تا ‪ 5‬میلیون تومان به حسابش واریز‬ ‫کنم‪ ،‬من نیز کارش را انجام دادم ولی با‬ ‫گذشت چندین ساعت دیگر از وی خبری نشد‬ ‫و هر چقدر به موبایلش زنگ زدم‪ ،‬خاموش‬ ‫بود‪ ،‬هر کجا که می‌دانستیم زنگ زدیم ولی‬ ‫کسی از سرنوشت وی اطالعی نداشت تا این‬ ‫که روز بعد از کالنتری شهر ساوه تماس گرفتند‬ ‫و گفتند جسد علیرضا توسط یک چوپان پیدا‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫بنابر این گزارش با توجه به این که پلیس‬ ‫جنایی قم در حال تجسس‌‌‌های بیشتر در این‬ ‫زمینه است سرنخ‌‌‌های دیگری به دست آورده‬ ‫است‪ ،‬تالش برای شناسایی چند مرد مظنون‬ ‫در پرونده قتل مرموز مرد جوان قرار دارد و‬ ‫هم‌اکنون نیز یکی از مظنونان تحت بازجویی‬ ‫آنان قرار دارد‪.‬‬

‫نیت سیاه ابلیس جن‌گیر برای‪2‬‬ ‫خواهر ساده‌لوح‬

‫مرد جن‌گیر با این ادعا که خانه‌های ‪ 2‬خواهر‬ ‫ساده‌لوح پر از روح‌های شیطانی است به‬ ‫اجرای نیت سیاه خود پرداخت‪.‬‬ ‫‪ 2‬باجناق نیز ادعاهای این مرد ابلیس را باور‬ ‫کردند غافل از اینکه چه سرنوشتی در کمین‬ ‫همسرانشان است‪ .‬در حالی که پلیس به دنبال‬

‫ارائه شکایتی از سوی ‪ 2‬مرد و همسرانشان‬ ‫علیه جن‌گیر جوان‪ ،‬لوازم و ادوات مربوط به‬ ‫این کار را از خانه وی به دست آورده است‪،‬‬ ‫این مرد شیاد خود را بی‌گناه می‌داند‪ .‬بنابر این‬ ‫گزارش‪ ،‬چندی پیش ‪ 2‬خواهر با شوهرانشان‬ ‫با مراجعه به پلیس کالنتری ادعا کردند مرد‬ ‫جوانی با سوءاستفاده از اعتماد آنها اقدامات‬ ‫عجیبی در خانه‌شان انجام داده است‪ .‬به دنبال‬ ‫طرح این شکایت به دستور بازپرس پرونده‬ ‫اکیپی از ماموران پلیس تحقیقات در این‌باره‬ ‫را آغاز کردند‪ 2 .‬خواهر جوان که به ادعای‬ ‫شوهرانشان قربانی توطئه‌ای شوم شده بودند در‬ ‫نخستین مرحله تحقیقات تحت بازجویی قرار‬ ‫گرفتند‪ .‬یکی از این ‪ 2‬خواهر که ‪ 28‬ساله است‬ ‫در این‌باره گفت‪ :‬من و خواهرم در طبقات‬ ‫اول و دوم یک ساختمان زندگی می‌کنیم و از‬ ‫مدت‌ها پیش هر از چندگاهی در زمان‌هایی‬ ‫که در خانه تنها بودیم صداهای عجیب و‬ ‫غریبی از ‪ 2‬طبقه باالیی که خالی بود شنیده‬ ‫می‌شد‪ .‬این صداها موجب ترس و وحشت ما‬ ‫شده بود‌طوری که گاهی جرات تنها ماندن در‬ ‫خانه را پیدا نمی‌کردیم‪ .‬چندی پیش شوهرم‬ ‫که از این وضع خسته شده بود موضوع را با‬ ‫یکی از دوستانش در میان گذاشت‪ ،‬او از سر‬ ‫دلسوزی مرد جوانی را که «عباس» نام دارد‬ ‫و میان بچه‌محل‌هایشان به «عباس جن‌گیر»‬ ‫شهرت دارد برای حل مشکل ما معرفی کرد‪.‬‬ ‫یک روز وی همراه جوان جن‌گیر وارد خانه ما‬ ‫شدند‪ .‬عباس جن‌گیر به محض ورود به حیاط‬ ‫نگاهی به نمای بیرونی ساختمان انداخت‬ ‫و با تعجب گفت‪ :‬در مجتمع شما ‪ 90‬برادر‬ ‫جن زندگی می‌کنند که تعدادی از آنها جزو‬ ‫جن‌های خوب و بی‌آزارند و بقیه به‌طور مداوم‬ ‫سعی در آزار رساندن به شما دارند‪ .‬وی از‬ ‫ما خواست تکه‌کاغذی برایش بیاوریم‪ ،‬سپس‬ ‫وسایل و لوازمی که مورد نیازش بود را روی‬ ‫کاغذ نوشت‪ .‬بر اساس درخواست وی‪ ،‬ما باید‬ ‫تکه‌هایی از پوست آهو‪ ،‬خرس‪ ،‬ببر و یک عدد‬ ‫سنجاق برایش آماده می‌کردیم‪ .‬وی در باالی‬ ‫تکه‌کاغذ نوشته بود برای بیرون راندن جن‌ها‬ ‫نیاز به ‪ 17‬جلسه کار از یک تا ‪ 5‬ساعت دارد‪.‬‬ ‫با تهیه مقداری از این لوازم‪ ،‬جن‌گیر چند روز‬ ‫بعد به خانه‌ما آمد‪ .‬پس از خواندن چند ورد‬ ‫از همه خواست به طبقه چهارم بروند و تنها به‬ ‫من گفت چون جن‌ها بیشتر از همه مرا اذیت‬ ‫می‌کنند پایین بمانم تا وی کار بیرون راندن‬ ‫جن‌ها را آغاز کند‪ .‬درخواست عجیبی داشت‬ ‫که نپذیرفتم‪ ،‬وقتی مقاومت مرا دید تهدید کرد‬ ‫اگر هر کاری خواست انجام ندهم یک گروه‬ ‫از جن‌های بد را به جانم انداخته و آسایش‬ ‫زندگی‌ام را برهم می‌زند که باز هم مخالفت‬ ‫کردم‪ .‬در این هنگام او مایعی را به دستانم‬ ‫زد که احساس کردم پلک‌هایم کم‌کم سنگین‬ ‫می‌شود و پیش از آنکه بتوانم از آپارتمان‬ ‫بیرون بیایم بیهوش شدم‪ .‬وقتی بیدار شدم ابتدا‬ ‫فکر کردم برای لحظه‌ای دچار سرگیجه شده‌ام‬


‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫دزدی‌های یک مادر برای عروس‬ ‫شدن دختر‬ ‫مادر یک دختر دم‌بخت برای اینکه برابر‬ ‫میهمانان داماد سربلند باشد از بیمارستان‌ها‬ ‫دزدی می‌کرد‪.‬‬

‫این زن وقتی بازداشت شد دخترش وی را با‬ ‫نام مادر بد دنیا صدا زد‪.‬‬ ‫چندی پیش گروهی زن و مرد که کیف‬ ‫پول‌هایشان در ساعات مالقات در بیمارستان‬ ‫به سرقت رفته بود خود را به دادسرای ناحیه‬ ‫‪ 6‬تهران رساندند و به طرح شکایت پرداختند‪.‬‬ ‫یک زن که خیلی ناراحت بود‪ ،‬گفت‪ :‬جمعه‬ ‫گذشته ساعت ‪ 2‬بعدازظهر برای مالقات‬ ‫به بیمارستان رفته و تا ساعت ‪ 4‬عصر آنجا‬ ‫بودم‪ ،‬با تمام شدن ساعت مالقات داشتم به‬ ‫خانه باز می‌گشتم که متوجه شدم کیف پولم‬ ‫نیست‪ ،‬ابتدا تصور کردم آن را گم کرده‌ام‬ ‫یا آن را در جایی گذاشته و فراموش کرده‌ام‬ ‫بردارم‪ .‬وقتی به جست‌و‌جو پرداختم متوجه‬ ‫شدم کیف زن دیگری هم در ساعات مالقات‬ ‫گم شده و فهمیدیم دزدی صورت گرفته است‪.‬‬ ‫با ادعاهای این زن و طعمه‌های دیگر دزد‬

‫بیمارستان‪ ،‬دادیار پرونده دستور داد تیمی‬ ‫از پلیس با بازبینی تصاویر دوربین مداربسته‬ ‫بیمارستان ردپایی از دزد خاموش پیدا‬ ‫کنند‪ .‬ماموران در تصاویر دوربین بیمارستان‬ ‫توانستند دزد کیف پول‌ها را که زنی مرموز‬ ‫بود‪ ،‬شناسایی کنند‪ .‬پلیس که تنها تصویر‬ ‫این دزد را در دست داشت به دنبال سرنخ‬ ‫دیگری برای شناسایی مخفیگاه وی بود و در‬ ‫این شاخه از تحقیقات با مراجعه به بانک‬ ‫اطالعاتی مجرمان زن سابقه‌دار توانست‬ ‫«سمیرا» که یکی از دزدان قدیمی و از‬ ‫جیب‌بر‌های حرفه‌ای است را شناسایی کند‪.‬‬ ‫وقتی دزد خاموش ردیابی شد‪ ،‬کارآ گاهان‬ ‫مخفیگاه وی در جنوب تهران را تحت نظر‬ ‫گرفتند و وی زمانی که بعد از دزدی‌های‬ ‫روزانه به خانه‌شان بازمی‌گشت‪ ،‬دستگیر شد‬ ‫و در بازرسی بدنی از وی کیف‌های مردانه و‬ ‫زنانه زیادی به دست آمد‪ .‬سمیرا ‪ 48‬ساله که‬ ‫نمی‌توانست خود را بی‌گناه نشان دهد وقتی‬ ‫عکس خود را در تصاویر دوربین مداربسته‬ ‫دید به ناچار گفت‪ :‬سال‌ها بود که دزدی و‬ ‫خالف را کنار گذاشته بودم اما چون به پول‬ ‫نیاز داشتم باز تصمیم به دزدی گرفتم اما این‬ ‫بار دیگر نمی‌خواستم در اتوبوس‌های بی‌آرتی‬ ‫جیب‌بری کنم چراکه می‌دانستم پلیس این‬ ‫اتوبوس‌ها و مترو را زیرنظر دارد به‌خاطر همین‬ ‫تصمیم گرفتم به بیمارستان‌ها بیایم‪ .‬این زن‬ ‫گفت‪ :‬بعد از مرگ همسرم برای خرید جهیزیه‬ ‫دخترم به پول نیاز داشتم و چون به‌تازگی‬ ‫دوباره به سمت مواد رفته بودم و نیاز به پول‬ ‫داشتم دست به این کار زدم‪.‬‬ ‫سمیرا که چهره‌ای خونسرد داشت‪ ،‬افزود‪:‬‬ ‫برای به دست آوردن پول راهی جز دزدی‬ ‫نداشتم و تصمیم گرفتم بر خالف دزدی‌های‬ ‫قدیمی‌ام به تنهایی این کار را انجام دهم‪.‬‬ ‫با رفتن به بیمارستان‌ها و در ساعت مالقات‬ ‫با شناسایی طعمه‌هایم به بهانه مالقات با‬ ‫مریض دست به دزدی کیف‌پول‌هایشان‬ ‫می‌زدم و خیلی زود از اتاق خارج می‌شدم‪.‬‬ ‫در این مدت کوتاه توانسته بودم مقداری از‬ ‫پول خرید جهیزیه دخترم را به دست آورم‪.‬‬ ‫سمیرا در پایان گفت‪ :‬این را می‌دانستم که‬ ‫یک روز دستگیر می‌شوم اما جهیزیه دخترم‬ ‫برایم مهم بود و با خودم فکر می‌کردم دخترم‬ ‫بعد از ازدواجش خوشبخت می‌شود و اگر‬

‫من دستگیر شوم در زندان که خانه دوم من‬ ‫است اعتیادم را ترک می‌کنم‪ .‬این زن وقتی‬ ‫در برابر دادیار پرونده ایستاد‪ ،‬این بار به گریه‬ ‫افتاد و گفت‪ :‬من اشتباه می‌کردم چراکه االن‬ ‫دخترم بدبخت‌تر شده است‪ ،‬خواستگارش از‬ ‫وقتی شنیده من دزدی می‌کردم پشیمان شده و‬ ‫دخترم در مالقات با من دلخوری‌اش را نشان‬ ‫داد و گفت که من بدترین مادر دنیا هستم‪.‬‬ ‫بنابر این گزارش‪ ،‬زنان و مردانی که در دام این‬ ‫زن تبهکار افتاده‌اند رضایت دادند اما بازپرس‬ ‫از لحاظ جنبه عمومی جرم وی را روانه زندان‬ ‫کرد‬

‫فراموشی قاتل شیشه‌ای در جلسه‬ ‫دادگاه‬ ‫پسر شیشه‌ای که با انگیزه نامشخص دوستش‬ ‫را به قتل رسانده و خودکشی نافرجام کرده‬ ‫بود‪ ،‬در جلسه دادگاه خود را به فراموشی‬ ‫زد‪ .‬صبح روز ‪ 21‬مهر سال گذشته ماموران‬ ‫کالنتری ‪ 141‬شهرک راه‌آهن از طریق مرکز‬ ‫فوریت‌های پلیسی در جریان یک فقره درگیری‬ ‫در پارکی واقع در منطقه دهکده المپیک قرار‬ ‫گرفتند‪ .‬با حضور ماموران در محل و انجام‬ ‫بررسی‌های مقدماتی مشخص شد که جوانی‬ ‫‪ 29‬ساله به نام شهرام بر اثر ضربات متعدد‬ ‫چاقو به قتل رسیده و جوان دیگری نیز به نام‬ ‫افشین ‪ 23‬ساله به علت اصابت ضربه چاقو و‬ ‫برای مداوا به بیمارستان منتقل شده است‬ ‫با آغاز تحقیقات کارآ گاهان اداره دهم از‬ ‫افشین ‪ 23‬ساله که در روز حادثه مورد اصابت‬ ‫چاقو قرار گرفته بود‪ ،‬وی به کارآ گاهان گفت‪:‬‬ ‫من به همراه مسعود‪ ،‬شهرام و تعداد دیگری‬ ‫از بچه‌ها در داخل پارک نشسته بودیم؛ در‬ ‫حدود ساعت ‪ 9‬صبح بود که قصد خداحافظی‬ ‫از همدیگر را داشتیم که ناگهان مسعود با‬ ‫یک چاقو کتف مرا مجروح کرد که به علت‬ ‫خونریزی شدید دچار ضعف بدنی شده و‬ ‫روی زمین افتادم‪ .‬پس از این صحنه مسعود به‬ ‫سمت سایر بچه‌ها حمله کرد و آنها نیز شروع‬ ‫به فرار کردند و مسعود با چاقو به سمت شهرام‬ ‫دوید و دیگر متوجه هیچ چیزی نشدم‪.‬‬

‫با تحقیقات و اطالعات به دست آمده از‬ ‫شاهدان روز حادثه که همگی به اتفاق مسعود‬ ‫را در تعقیب شهرام مشاهده کرده بودند‪،‬‬ ‫شناسایی و دستگیری مسعود در دستورکار‬ ‫کارآ گاهان قرار گرفت‪ .‬کارآ گاهان اداره دهم‬ ‫در ادامه تحقیقات خود اطالع پیدا کردند‬ ‫که مسعود به علت تصادف با یک دستگاه‬ ‫خودروی سواری در اتوبان همت دچار‬ ‫شکستگی از ناحیه دو پا شده و در حال حاضر‬ ‫در بیمارستان است‪ .‬پس از پایان طول دوره‬ ‫مداوا در بیمارستان متهم به دستور بازپرس‬ ‫پرونده و برای تحقیقات در اختیار کارآ گاهان‬ ‫اداره دهم پلیس آ گاهی تهران بزرگ قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫مسعود پس از انتقال به پلیس آ گاهی‪ ،‬در‬ ‫اظهارات اولیه خود منکر هرگونه ارتکاب قتل‬ ‫شد و تنها به مجروح کردن هادی اعتراف‬ ‫کرد‪ .‬او در اظهارات اولیه خود در زمان انکار‬ ‫قتل به کارآ گاهان گفت‪ :‬من هیچ کسی را‬ ‫نکشته‌ام؛ تمامی کسانی که مرا به عنوان قاتل‬ ‫معرفی کرده‌اند با من دشمن هستند و چون‬ ‫در این شهر تنها هستم می‌خواهند گناه قتل‬ ‫را به گردن من بیندازند‪ .‬در ادامه تحقیقات‬ ‫مشخص شد که مسعود از ‪ 2‬سال پیش به‬

‫تهران آمده اما سال‌ها پیش از آمدن به تهران‪،‬‬ ‫به مصرف موادمخدر اعتیاد پیدا کرده و در‬ ‫مجموع مدت هشت سال است که به مصرف‬ ‫موادمخدر اعتیاد دارد و در چند ماهه اخیر‬ ‫مصرف شیشه را آغاز کرده است‪.‬‬ ‫متهم درباره نحوه آشنایی خود با مقتول‪،‬‬ ‫هادی و دیگر افرادی که در این پرونده‬


‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫پایان گروگانگیری ‪1.5‬میلیون‬ ‫یورویی‬ ‫رییس پلیس آ گاهی تهران بزرگ از متالشی‬ ‫شدن باند سه نفره آدم‌ربایان که درخواست‬ ‫یک و نیم میلیون یورو از خانواده فقدانی را‬ ‫داشتند‪ ،‬خبر داد‪.‬‬ ‫به گزارش روز دوشنبه جام جم آنالین از پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ‪ 19 ،‬تیرماه سال جاری‬ ‫فردی با مراجعه به کالنتری ‪ 134‬شهرک قدس‬ ‫به مأموران اعالم کرد‪«:‬پسرم به هویت نادر‬ ‫(‪ 28‬ساله) روز گذشته با خودروی سواری‬ ‫هیوندا مشکی رنگ از منزلش واقع در منطقه‬ ‫سعادت آباد خارج شده و تاکنون مراجعت‬ ‫نکرده است»‪.‬‬ ‫با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع‬ ‫«فقدانی» و به دستور شعبه اول دادیرای‬ ‫دادسرای ناحیه ‪ 27‬تهران ‪ ،‬پرونده جهت‬ ‫رسیدگی در اختیار پایگاه دوم پلیس آ گاهی‬ ‫تهران بزرگ قرار گرفت‪.‬‬ ‫پدر فقدانی در اظهارات خود به کارآ گاهان‬ ‫اظهارداشت‪«:‬در زمان مفقود شدن پسرم‪ ،‬من‬ ‫در شمال بودم؛ فردای آن شب زمانی که نادر‬ ‫پاسخ تلفن هایم را نداد‪ ،‬نگران شده و به‬ ‫تهران بازگشتم؛ طبق اظهارات دوستان نزدیک‬ ‫پسرم ‪ ،‬آخرین خبر در خصوص پسرم مربوط‬ ‫به روز یکشنبه (‪ 18‬تیر) بوده و بعد از آن هیچ‬ ‫کس خبری از او ندارد»‪.‬‬ ‫کارآ گاهان پایگاه دوم پلیس آ گاهی در‬ ‫تحقیقات مقدماتی و در بازرسی از محل‬ ‫سکونت فقدانی و برابر اظهارات اعضای‬ ‫خانواده ‪ ،‬اطالع پیدا کردند که اموال با ارزش‬ ‫داخل خانه پسرشان از قبیل پول ‪ ،‬طال و ارز‬ ‫و‪ ...‬ناپدید شده ؛ با توجه به تحقیقات بعمل‬ ‫آمده از خانواده فقدانی و عدم هرگونه مشکل‬ ‫خانوادگی فقدانی با اعضای خانواده‪ ،‬وضعیت‬ ‫مالی خوب خانواده (کارخانه دار بودن پدر‬ ‫فقدانی)‪ ،‬فقدان اموال با ارزش داخل خانه و‬ ‫نهایتا عدم پاسخگویی به تماس های اعضای‬ ‫خانواده از سوی پسر خانواده و قوت گرفتن‬ ‫فرضیه آدم ربایی ‪ ،‬پرونده با موضوع «آدم‬ ‫ربایی» تشکیل و جهت رسیدگی تخصصی در‬ ‫اختیار اداره یازدهم پلیس آ گاهی تهران بزرگ‬ ‫قرار گرفت‪.‬‬ ‫ارسال نامه از سوی آدم ربایان‬ ‫تحقیقات ادامه داشت تا اینکه در ‪ 11‬مردادماه‬ ‫پدر فقدانی با مراجعه به اداره یازدهم به‬ ‫کارآ گاهان عنوان کرد‪«:‬پسرم ربوده شده‬ ‫است»‪.‬‬ ‫وی در اثبات سخنان خود ‪ ،‬با نشان دادن نامه‬ ‫ای که فردی ناشناس آنرا به حراست کارخانه‬ ‫تحویل داده بود به کارآ گاهان اظهارداشت که‬ ‫آدم ربایان وی را تهدید کرده اند که در صورت‬

‫اطالع دادن موضوع به پلیس‪ ،‬سرنوشت‬ ‫وحشتناکی در انتظار پسرش خواهد بود‪.‬‬ ‫کارآ گاهان اداره یازدهم با بررسی نامه ارسال‬ ‫شده به پدر نادر اطمینان پیدا کردند که آدم‬ ‫ربایان افرادی کامال حرفه ای بوده و به احتمال‬ ‫بسیار فراوان‪ ،‬این افراد پس از اقدام به آدم‬ ‫ربایی و با توجه به اطمینان از عدم حضور‬ ‫اعضای خانواده در تهران‪ ،‬با مراجعه به منزل‬ ‫فقدانی اقدام به سرقت اموال با ارزش داخل‬ ‫خانه کرده اند‪.‬‬ ‫آدم ربایان در نامه خود‪ ،‬به پدر نادر هشدار‬ ‫داده بودند که به هیچ عنوان نباید موضوع را‬ ‫با پلیس در میان بگذارد اما وی با اطمینان‬ ‫به پلیس و مراجعه سریع به پلیس آ گاهی‪،‬‬ ‫کارآ گاهان را از همان دقایق اولیه در جریان‬

‫موضوع قرار داد‪.‬‬ ‫آدم ربایان در نامه ارسالی خود به پدر گروگان‬ ‫نوشته بودن ‪«:‬هرگونه در میان گذاشتن موضوع‬ ‫آدم ربایی با نیروهای امنیتی و یا انتظامی‬ ‫و همچنین دوستان و اقوام نزدیک‪ ،‬حتی به‬ ‫صورت ناخواسته‪ ،‬باعث قطع ارتباط ما با شما‬ ‫و خرابی کار می شود‪ .‬در صورتیکه در هر‬ ‫مرحله ای متوجه دخالت عوامل دیگری شویم‪،‬‬ ‫کامال حرفه ای عمل کرده‪ ،‬کار را متوقف‬ ‫نموده و از اتفاق وحشتناکی که در انتظار پسر‬ ‫شماست به عنوان درس عبرت برای خانواده‬ ‫بعدی استفاده خواهیم کرد»‪.‬‬ ‫با توجه به حساسیت موضوع و احتمال هرگونه‬ ‫اقدام آدم ربایان در ارتکاب جنایت‪ ،‬تیم ویژه‬ ‫ای در مجموعه پلیس آ گاهی تهران بزرگ و‬ ‫اداره یازدهم تشکیل و اقدامات پلیسی شبانه‬ ‫روزی جهت شناسایی آدم ربایان و نجات‬ ‫گروگان آغاز شد‪.‬‬ ‫در طول رسیدگی به پرونده و با توجه به اعتماد‬

‫کامل و همکاری خوب اعضای خانواده‬ ‫گروگان با کارآ گاهان اداره یازدهم‪ ،‬کارآ گاهان‬ ‫از تمامی اقدامات ربایندگان در خصوص‬ ‫دریافت مبلغ ‪1.5‬میلیون یورو از سوی پدر‬ ‫گروگان و‪ ...‬اطالع کامل داشته و همزمان‬ ‫با انجام تحقیقات پلیسی در جهت شناسایی‬ ‫ربایندگان‪ ،‬آموزش های الزم نیز به اعضای‬ ‫خانواده وی داده شده و به آنها تأ کید می شد‬ ‫که ممکن است هرگونه پرداخت وجه نقد به‬ ‫ربایندگان به قیمت جان پسر خانواده آنها ختم‬ ‫شود‪.‬‬ ‫سرانجام با وجود حرفه ای بودن ربایندگان‬ ‫و در شرایطی که این افراد تالش داشتند تا‬ ‫هیچگونه اثر و نشانه ای از خود به جای‬ ‫نگذارند اما با انجام تحقیقات پلیسی دامنه دار‬

‫و گسترده صورت گرفته از سوی مجموعه پلیس‬ ‫آ گاهی و اداره یازدهم پلیس آ گاهی تهران‬ ‫بزرگ‪ ،‬هویت ربایندگان و مخفیگاه آنها در‬ ‫«شهریار» شهرستان کرج مورد شناسایی قرار‬ ‫گرفت‪.‬‬ ‫با شناسایی مخفیگاه ربایندگان و اطمینان از‬ ‫نگهداری گروگان در این محل و در شرایطی‬ ‫که ربایندگان با نصب دوربین های مخفی‬ ‫مداربسته هرگونه تردد در اطراف مخفیگاه‬ ‫خود را تحت مراقبت داشتند‪ ،‬در ساعت‬ ‫شش بامداد روز دوشنبه ‪ 10‬مهرماه طی یک‬ ‫عملیات غافلگیر کننده و قبل از هرگونه اقدام‬ ‫ربایندگان در استفاده از اسلحه خودکار جنگی‬ ‫در اختیار خود و یا تهدید جان گروگان ‪ ،‬هر‬ ‫سه متهم پرونده به اسامی «مجتبی‪.‬ک» ‪36‬‬ ‫ساله‪« ،‬ابوالفضل‪.‬ع» ‪ 30‬ساله و «آرش‪.‬و»‬ ‫‪ 37‬ساله‪ ،‬دستگیر و گروگان نیز آزاد شد‪.‬‬ ‫با اجرای عملیات آزادسازی گروگان و پس‬ ‫از دستگیری ربایندگان‪ ،‬کارآ گاهان با بررسی‬

‫دقیق مخفیگاه متهم موفق به شناسایی اتاقکی‬ ‫بسیار کوچک ـ تعبیه شده در داخل حمام خانه‬ ‫ـ شدند که ربایندگان با نصب دوربین مداربسته‬ ‫در داخل آن تمامی رفتار گروگان را تحت نظر‬ ‫داشتند؛ شرایط نگهداری گروگان به گونه ای‬ ‫پیش بینی بود که تنها راه ورود و یا خروج به‬ ‫داخل اتاقک‪ ،‬دریچه ای بسیار کوچک ـ به‬ ‫اندازه تقریبی دریچه یک کولر ـ بود و امکان‬ ‫ورود حتی کوچک ترین ذره ای نور به داخل‬ ‫آن نیز وجود نداشت‪.‬‬ ‫سه ماه است که آفتاب را ندیده ام‬ ‫تا زمان نجات گروگان از دست ربایندگان‪،‬‬ ‫نادر (گروگان) تصور می کرد که در بازداشت‬ ‫به سر می برد و زمانیکه از هویت واقعی‬ ‫ربایندگان اطالع پیدا کرد‪ ،‬در اولین جمله خود‬ ‫و با صدایی لرزان به کارآ گاهان گفت‪«:‬من سه‬ ‫ماه است که آفتاب را ندیده ام» و پس از آن‬ ‫دیگر قادر به سخن گفتن نبود‪.‬‬ ‫با انتقال گروگان و ربایندگان به پلیس‬ ‫آ گاهی و با آرام شدن نسبی نادر‪ ،‬وی در‬ ‫خصوص نحوه ربایش خود به کارآ گاهان‬ ‫اظهارداشت‪«:‬شب دستگیری (آدم ر بایی) سه‬ ‫نفر که یکی از آنها ملبس به لباس نظامی بود‪،‬‬ ‫زمانیکه قصد ورود به خانه را داشتم با معرفی‬ ‫خود به عنوان مأمور مرا متوقف کرده و با نشان‬ ‫دادن برگه ای که دیگر آنرا به من نشان ندادند‪،‬‬ ‫اقدام به دستگیری من کرده و در حالیکه‬ ‫چشمانم را بسته بودند به مکان نامشخصی‬ ‫منتقل کردند ؛ در لحظه دستگیری‪ ،‬سوئیج‬ ‫ماشین و دسته کلید منزل را نیز از من گرفته و‬ ‫عنوان داشتند که حکم بازرسی داشته و باید‬ ‫خانه و خودرو مرا بازرسی نمایند»‪.‬‬ ‫نادر افزود‪«:‬در زمان دستگیری هیچگونه‬ ‫کارت شناسایی از سوی این افراد به من‬ ‫نشان داده نشد و زمانیکه در خصوص علت‬ ‫دستگیری از آنها سؤال کردم‪ ،‬پاسخ دادند که‬ ‫دستگیری من به خاطر برخی تخلفات در خرید‬ ‫و فروش مواد اولیه کارخانه می باشد‪ ،‬پس از‬ ‫چند روز‪ ،‬این افراد عنوان کردند که بی گناهی‬ ‫من برای آنها مشخص شده اما تا زمان تکمیل‬ ‫تحقیقات بایستی همچنان در بازداشت بمانم و‬ ‫در طول این مدت و تا لحظه آزادی‪ ،‬همچنان‬ ‫تصور می کردم که در بازداشت شده ام‪ .‬در‬ ‫طول این مدت چندین بار درخواست کردم تا‬ ‫با پدر و مادرم مالقات داشته باشم اما هر بار با‬ ‫مخالفت آنها روبرو می شدم»‪.‬‬ ‫سرهنگ عباسعلی محمدیان رییس پلیس‬ ‫آ گاهی تهران بزرگ با اعالم این خبر‪،‬‬ ‫اظهارداشت‪ :‬با دستگیری هر سه متهم پرونده‬ ‫و آزادسازی فرد ربوده شده‪ ،‬با حضور فرمانده‬ ‫محترم انتظامی تهران بزرگ گروگان آزاد شده‬ ‫به اعضای خانواده ی بازگردانده شد و متهمان‬ ‫نیز با قرار قانونی و جهت انجام تحقیقات‬ ‫تکمیلی در اختیار اداره یازدهم مبارزه با آدم‬ ‫ربایی پلیس آ گاهی تهران بزرگ قرار‬ ‫گرفتند‪.‬‬


‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫غذایی خوبی برای ویتامین‌های گروه‬ ‫‪ B‬هستند‪ .‬عدم مصرف این مواد در‬ ‫بدن سبب بروز عفونت‌های مکرر‬ ‫دستگاه تنفسی فوقانی می‌شود‪.‬‬ ‫مصرف سیر که دارای آهن و روی‬ ‫است‪ ،‬سبب تقویت سیستم ایمنی و‬ ‫کاهش خطر عفونت‌های ویروسی‬ ‫می‌شود‪ .‬افرادی که زیاد دچار‬ ‫سرماخوردگی می‌شوند‪ ،‬ماهی قباد‪،‬‬ ‫قزل آال‪ ،‬ماهی‌های روغنی‪ ،‬دانه کدو‬ ‫حلوایی و روغن شاه دانه که غنی‬ ‫از اسیدهای چرب امگا‪ 3‬هستند را‬ ‫مصرف کنند‪ .‬همچنین دانه کنجد و‬ ‫آفتابگردان‪ ،‬غنی از اسیدهای چرب‬ ‫امگا ‪ 6‬هستند که این اسیدهای‬ ‫چرب در مبارزه علیه عفونت‌های‬ ‫سرماخوردگی‪ ،‬به سلول‌های دستگاه‬ ‫تنفسی کمک می‌کنند‪.‬‬ ‫عفونت‌های مکرر تنفسی با کاهش‬ ‫ذخایر ویتامین ‪ A‬همراه است‪ .‬جگر‪،‬‬ ‫کره و تخم مرغ از منابع غنی ویتامین‬ ‫‪ A‬هستند‪ .‬هویج‪ ،‬انبه‪ ،‬سیب زمینی‪،‬‬ ‫زردآلو‪ ،‬کدو حلوایی و سبزیجات‬ ‫سبز تیره نیز تامین‌کننده«بتا کاروتن»‬ ‫هستند که در بدن به ویتامین ‪ A‬تبدیل‬ ‫می‌شود‪ .‬در زمان سرماخوردگی باید‬ ‫از مصرف غذاهای آماده بسته‌بندی‬ ‫شده و کنسروها خودداری کرد‪،‬‬ ‫زیرا از لحاظ ویتامین و مواد معدنی‬ ‫فقیر هستند و به جای مصرف این‬ ‫نوع غذاها بهتر است از انواع میوه‬ ‫و سبزیجات تازه‪ ،‬گوشت‪ ،‬ماهی‪،‬‬ ‫غالت‪ ،‬مغزها و دانه‌ها استفاده کرد‪.‬‬ ‫استفاده از بخور برای رفع گرفتگی‬ ‫بینی موثر است‪ .‬برای این کار ‪10‬‬ ‫دقیقه سرتان را روی بخارهای یک‬ ‫ظرف آب جوش بگیرید‪ .‬بهتر است‬

‫دستمال یا حوله‌ای را روی سر‬ ‫بگذارید و این عمل را سه بار در‬ ‫روز تکرار کنید‪ .‬همچنین می‌توانید‬ ‫مقداری روغن منتول یا اوکالیپتوس به‬ ‫آب در حال بخار شدن اضافه کنید تا‬ ‫موجب تسهیل عمل تنفس شود‪.‬‬ ‫معجزه عسل‬ ‫تقریبا همه ما درباره مصرف مخلوط‬ ‫عسل و لیمو ترش در یک لیوان آب‬ ‫گرم‪ ،‬برای درمان بیماران مبتال به‬ ‫سرماخوردگی چیزهایی شنیده‌ایم‪ .‬دکتر‬ ‫جعفر بهزاد‪ ،‬محقق و متخصص تغذیه‬ ‫می‌گوید‪ :‬بیش‌ترین موارد شکایت از‬ ‫سرماخوردگی مربوط به عالئمی از‬

‫قبیل گلودرد‪ ،‬بی‌تابی و بی‌قراری‪،‬‬ ‫گرفتگی بینی و احساس سرما است‪.‬‬ ‫برطرف کردن هر کدام از این عالئم‪،‬‬ ‫به تنهایی می‌تواند در بهبود حال‬ ‫بیمار بسیار موثر باشد‪ ،‬زیرا هنوز‬ ‫داروی قطعی برای ریشه کن کردن‬ ‫ویروس مسبب سرماخوردگی پیدا‬ ‫نشده است‪ .‬عالوه بر این در افرادی‬ ‫که مبتال به نقص سیستم ایمنی بدن‬ ‫نیستند‪ ،‬از بین بردن ویروس لزومی‬ ‫ندارد‪ .‬تامین گرمای بدن با پوشیدن‬ ‫لباس کافی و گرم نگه داشتن محیط‬ ‫از جمله اقدامات ضروری در بهبود‬ ‫سرماخوردگی است‪.‬‬

‫مصرف یک لیوان آب جوش به همراه‬ ‫عسل و لیموترش‪ ،‬یکی از روش‌های‬ ‫موثر در تسکین عالئم سرماخوردگی‬ ‫است‪ .‬همچنین مداومت بر مصرف‬ ‫چای کمرنگ و آب میوه به دلیل‬ ‫افزایش میزان مایعات دفعی از بدن‪،‬‬ ‫موجب تنظیم دمای بدن می‌شود‪.‬‬ ‫مصرف ماست تاثیر به سزایی در‬ ‫تقویت سیستم ایمنی بدن‪ ،‬حین‬ ‫مواجهه با عوامل میکروبی دارد‪ .‬با‬ ‫بهبود کارکرد سیستم ایمنی‪ ،‬بدن در‬ ‫مقابله با انواع ویروس‌های مسبب‬ ‫سرماخوردگی‪ ،‬قوی‌تر می‌شود و‬ ‫سریع‌تر سالمت خود را باز می‌یابد‪.‬‬


‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫غگو است‪ ،‬م‬ ‫ی پاییز درو‬ ‫هوا‬

‫راقب باشید‬

‫فصل پاییز از راه رسیده و‬ ‫همه خوب می‌دانیم که این‬ ‫فصل همان‌قدر که زیبا و‬ ‫دوست‌داشتنی است می‌تواند‬ ‫باعث سرماخوردگی‌های سخت و‬ ‫طوالنی مدت هم باشد‪ .‬قدیمی‌ها‬ ‫می‌گفتند‪ ،‬هوای پاییز دروغگو‬ ‫است‪ .‬به همین خاطر بهتر است به‬ ‫این گفته بیش‌تر توجه کنید و آن‬ ‫را جدی بگیرید‪ .‬معموال در این‬ ‫فصل انواع ویروس‌های آنفلوآنزا‬ ‫هم در هوا پراکنده می‌شود‬ ‫و‪ ...‬به هر حال اگر می‌خواهید‬ ‫از پاییز لذت ببرید و مدام در‬ ‫حال عطسه کردن و مصرف‬ ‫داروهای سرماخوردگی نباشید به‬ ‫توصیه‌های ارایه شده توجه کنید‪.‬‬

‫دکتر پریسا ترابی‪ ،‬رئیس اداره بهبود‬ ‫تغذیه جامعه وزارت بهداشت می‌گوید‪ :‬غذایی و انتخاب برخی از آنها نیز در‬ ‫برای پیشگیری از ابتال به سرماخوردگی این امر موثرند‪ .‬از غذای تازه که خوب‬ ‫و آنفلوآنزا بهتر است سطح ایمنی بدن پخته شده‪ ،‬استفاده کنید و ترجیحا از‬ ‫افزایش یابد‪ .‬نحوه تهیه و مصرف مواد مصرف مواد غذایی که از زمان تهیه‌اش‬ ‫مدتی می‌گذرد‪ ،‬پرهیز کنید‪.‬‬

‫مصرف ویتامین‌های ‪ A‬و ‪ C‬که در‬ ‫انواع میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارند و‬ ‫از آنتی اکسیدان‌ها محسوب می‌شوند‪،‬‬ ‫بسیار مفید است‪ .‬میوه‌های ترش‌مزه‬

‫مثل لیموترش و کیوی‪ ،‬سرشار از‬ ‫ویتامین ‪ C‬هستند و برای پیشگیری و‬ ‫درمان سرماخوردگی توصیه می‌شوند‪.‬‬ ‫مصرف قرص‌های جوشان ویتامین ‪C‬‬ ‫قبل از صرف صبحانه برای پیشگیری‬ ‫و در روزهای اول سرماخوردگی موثر‬ ‫است‪ .‬افراد سرماخورده باید مایعات‬ ‫گرم زیاد بنوشند‪ .‬همچنین از مصرف‬ ‫مواد غذایی محرک مثل ادویه‌های تند‬ ‫پرهیز کنند‪.‬‬ ‫عالج واقعه‬ ‫دکتر لیال آزادبخت‪ ،‬متخصص تغذیه‬ ‫و محقق مرکز تحقیقات غدد درون ریز‬ ‫دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در‬ ‫این‌باره می‌گوید‪ :‬تغذیه سالم‪ ،‬عالج و‬ ‫عامل جلوگیری‌کننده از ابتالی افراد‬ ‫به سرماخوردگی است‪ .‬برای این‌که‬ ‫سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به‬ ‫وظیفه‌اش که مبارزه با ویروس‌های‬ ‫سرماخوردگی و آنفلوآنزا است‪ ،‬عمل‬ ‫کند باید مواد مغذی حیاتی را دریافت‬ ‫کند‪ .‬مصرف پرتقال‪ ،‬انواع توت‪ ،‬فلفل‬ ‫دلمه‌ای‪ ،‬سیب زمینی و سبزیجات برگ‬ ‫سبز از قبیل انواع کلم و دریافت زیاد و‬ ‫منظم ویتامین ‪ C‬به کاهش بروز‪ ،‬شدت‬ ‫و طول مدت سرماخوردگی کمک‬ ‫می‌کند‬ ‫غالت سبوس‌دار و حبوبات‪ ،‬منابع‬


‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫چطور مراقب‬ ‫پوست‬ ‫کودک‌تان‬ ‫باشید؟‬ ‫پوست بدن نوزادان و کودکان‬ ‫بسیار لطیف تر و آسیب پذیرتر‬ ‫از پوست افراد بزرگسال است‪.‬‬ ‫لذا بیشتر باید مراقب بود تا دچار‬ ‫مشکلی نشوند‪ .‬در این مطلب‬ ‫درباره حفظ سالمت پوست‬ ‫کودکان زیر ‪ 3‬سال برای شما‬ ‫توصیه هایی داریم‪.‬‬ ‫پوست کودک‬ ‫‪ -1‬هنگام شستشوی بدن کودکان نوپا حتما از‬ ‫صابون بچه بدون عطر استفاده کنید‪ .‬استفاده از‬ ‫صابون های معمولی برای کودکان نوپا مجاز‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫‪ -2‬در این گروه سنی از کودکان‪ ،‬معموال به‬ ‫علت استفاده از پوشک‪ ،‬خشکی پوست دیده‬ ‫می شود‪ .‬برای جلوگیری از بروز خشکی و‬

‫بثورات پوست بعد از شستن کودکان از یک‬ ‫کرم مرطوب کننده که پزشک داده است‪،‬‬ ‫استفاده کنید‪ .‬خشکی پوست در کودکان‬ ‫بسیاری از مشکالت از جمله سوزش و خارش‬ ‫و حتی عفونت های پوستی را به دنبال دارد‪.‬‬ ‫‪ -3‬برای این گروه از کودکان با مجوز پزشک‬ ‫متخصص می توانید از کرم ضدآفتاب استفاده‬ ‫کنید‪ .‬ولی استفاده از کرم ضد آفتاب برای‬ ‫کودکان زیر شش ماه ممنوع است‪.‬‬ ‫اگر کودک شما مستعد ابتال به ناراحتی های‬ ‫پوستی و یا حساسیت می باشد‪ ‍،‬به پزشک‬ ‫متخصص کودک بگویید تا کرم مخصوص‬ ‫ضد آفتاب را تجویز کند ‪.‬‬ ‫‪ -4‬اگر مدت زیادی در بیرون از منزل هستید‪،‬‬ ‫کرم ضد آفتاب را برای کودکان هر دو‬ ‫ساعت یک بار تجدید کنید (دوباره بمالید)‪،‬‬ ‫حتی اگر روزی ابری را سپری می کنید‪ .‬تابش‬ ‫اشعه از پشت ابر نیز همان ضرر تابش مستقیم‬ ‫را دارد ‪.‬‬ ‫بین انگشت ها‪ ،‬زیر ناخن ها‪ ،‬زیر بغل ها ‪،‬‬ ‫کف دست ها و مچ دست ها و پشت گوش‬ ‫های کودکتان را به طور کامل شستشو دهید‬ ‫‪ -5‬پوشاندن لباس آستین بلند‪ ،‬شلوار و کاله‬ ‫لبه دار به این گروه از کودکان توصیه می‬ ‫شود ‪ -6 ..‬والدین باید به خاطر داشته باشند‬ ‫که تابش اشعه خورشید معموال طی ساعت‬ ‫‪ 10‬صبح تا ‪ 4‬بعد از ظهر شددی است‪ .‬اگر‬ ‫کودکان مجبور به ماندن در این ساعات در‬ ‫بیرون از منزل هستند‪ ،‬حتما آنها را در سایه‬ ‫قراردهید تا کمترین ضرر متوجه آنها شود ‪.‬‬ ‫‪ -7‬در نزدیکی ساحل بیشتر مراقب کودکان‬

‫آگه ‌‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬ ‫‪416.512.9874‬‬

‫باشید‪ ،‬زیرا آب و شن نور خورشید را منعکس‬ ‫می کنند ‪.‬‬ ‫‪ -8‬حیوانات و حشرات را از کودک خود‬ ‫دور نگه دارید‪ .‬رعایت این نکته زمانی که به‬ ‫مسافرت می روید و یا می خواهید در جنگل‬ ‫بمانید‪ ،‬بسیار ضروری و مهم است و گاهی‬ ‫اوقات علت بی تابی کودک‪ ،‬گزش نوعی‬ ‫حشره است ‪.‬‬ ‫‪ -9‬کودک خود را همواره تمیز نگه دارید‬

‫‪ .‬بین انگشت ها‪ ،‬زیر ناخن ها‪ ،‬زیر بغل ها ‪،‬‬ ‫کف دست ها و مچ دست ها و پشت گوش‬ ‫های کودکتان را به طور کامل شستشو دهید‪.‬‬ ‫بسیاری از بیماری های پوستی زمانی رخ می‬ ‫دهند که پوست کودک کثیف است‪.‬‬ ‫‪ -10‬رژیم غذایی مناسب را برای کودک‬ ‫خود در نظر بگیرید‪ .‬هم چنین به میزان کافی‬ ‫آب در برنامه غذایی او بگنجانید‪ .‬آب پوست‬ ‫را شاداب نگه می دارد‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

62


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

61


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

60


‫‪59‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫ارزیابی خانه و دلیل درخواست آن از سوی بانک‬

‫‪Why‬‬ ‫‪banks‬‬ ‫‪appraise‬‬ ‫‪the‬‬ ‫‪properties‬‬ ‫?‬

‫ ‬ ‫همانطور که در هفته گذشته مطرح شد‪،‬‬ ‫بانک در قبال وامی که برای خرید‬ ‫هر گونه ملک مسکونی‪ ،‬تجاری و یا‬ ‫صنعتی ( ‪comercial, industrial,‬‬ ‫‪ ) residential‬میدهد‪ ،‬دارای این‬ ‫حق قانونی می‌باشد که هر گونه‬ ‫مدارک مالی‪،‬اعتباری و درامدی را‬ ‫از فرد وام گیرنده درخواست کند‪.‬‬ ‫ی از موارد یا شرایطی که بانک‌ها‬ ‫یک ‌‬ ‫در همه موارد برای قبولی‌ وام ملکی‌‬ ‫ی(‬ ‫قرار میدهند‪ ،‬انجام عرض یاب ‌‬ ‫‪ ) appraise‬ملک می‌باشد‪.‬‬ ‫این درخواست در بیشتر اوقات بعد از‬ ‫ی از شرایط‌های قرارداد‬ ‫قبولی وام یک ‌‬ ‫وامی (‪)mortgage conditions‬‬ ‫قرار می‌گیرد‪ .‬به این منظور که وام‬ ‫مذکور قابل قبول بانک می‌باشد اما‬ ‫ی از آن شرایط‬ ‫تحت شرایطی‪ ،‬که یک ‌‬ ‫انجام عرض یابی‌ ملک می‌باشد‪ .‬و‬ ‫این نسبت به مقدار پیش پرداختی که‬ ‫شخص وام گیرنده پرداخت می‌کند‬

‫میتواند وظیفه انجام و هزینه این کار‬ ‫را تغییر دهد که این امر تنها ‪ ۲‬حالت‬ ‫دارد‪ .‬حالت اول اینکه مقدار پیش‬ ‫پرداخت کم تر ‪ ۲۰‬درصد می‌باشد (‬ ‫برای افراد استخدامی ‪employed‬‬ ‫) و یا ‪ ۲۵‬درصد ( برای افراد خود‬ ‫اشتغال ‪ .) self employed‬در‬ ‫این حالت چون وام باید از سوی‬ ‫شرکت‌های بیمه مانند ‪ CMHC‬یا‬ ‫‪ Genworth‬بیم ‌ه شود که این گونه‬ ‫وام ها ‪ Insured‬یا ‪High Ratio‬‬ ‫نامیده میشود‪ ،‬وظیفه و هزینه آن‬ ‫از طرف شرکت‌های بیم ‌ه انجام و‬ ‫پرداخت میشود‪ .‬حالت دوم اینکه‪،‬‬ ‫اگر مقدار پیش پرداخت ‪ ۲۰‬درصد‬ ‫برای افراد استخدامی و ‪ ۲۵‬درصد‬ ‫برای افراد خود اشتغال و یا بیشتر از‬ ‫ی که دیگر‬ ‫این مقدار باشد‪ ،‬از آنجا ا ‌‬ ‫این نوع وام‌ها از سوی شرکت‌های‬ ‫بیمه‌ وام‪ ,‬بیم ‌ه نمیشوند‪ ،‬و تنها این‬ ‫خود بانک می‌باشد که وام را با‬ ‫ریسک و مسئولیت خود به مشتری‬ ‫پرداخت می‌کند‪ ،‬لذا وظیفه آن را خود‬ ‫ی هزینه آن را فرد‬ ‫به عهد می‌گیرد ول ‌‬ ‫وام گیرنده پرداخت می‌کند‪ .‬لطفا این‬ ‫موضوع را در نظر داشته باشید که در‬ ‫ی اوقات ممکن است که خود‬ ‫بعض ‌‬ ‫بانک هزینه آن را پرداخت کند‪ .‬برای‬ ‫مثال افرادی که مستقیم ًا با بانک‌ها‬ ‫وارد معمله میشوند مانند‪RBC ، ،‬‬ ‫‪ TD‬و ‪ ، Scotia bank‬ممکن است‬ ‫که هیچ گونه هزینه ای‌ پرداخت نکنند‪،‬‬ ‫یا گاهی اوقات بانک‌ها تحصیالت و‬ ‫تخفیفاتی را برای مشتریان خود قائل‬ ‫ی همیشه این هزینه از سوی‬ ‫میشوند‪ .‬ول ‌‬ ‫بانک پرداخت نمی‌شود‪ ،‬لذا اگر با‬

‫شرایطی مواجه شدید که باید هزینه‬ ‫ی را پرداخت کنید‪ ،‬تعجب یا‬ ‫ارز یاب ‌‬ ‫معترض نشوید که چرا باید این هزینه‬ ‫را پرداخت کنید‪ .‬انجام ارزیابی ملک‬ ‫تنها برای خرید ملک مورد نیاز بانک‬ ‫نیست‪ ،‬بلکه هنگامی که مشتری نیاز‬ ‫ی به‬ ‫به انجام منتقل کردن وام از بانک ‌‬ ‫بانک دیگر(‪،) switch or transfer‬‬ ‫تجدید وام ( ‪ ،) Refinance‬دریافت‬ ‫ی ( ‪Home‬‬ ‫الین آاف کردیت ملک ‌‬ ‫‪ ) equity line of credit‬می‌باشد‬ ‫نیز باید ملک از سوی بانک ارزیابی‬ ‫شود‪ .‬حاال سوال مهم این است که‬ ‫چرا بانک درخواست می‌کند که باید‬ ‫ی کنند‪ .‬این کار‬ ‫ملک را عرض یاب ‌‬ ‫ی دارد که به چندین مورد‬ ‫دلیل مختلف ‌‬ ‫مهم آن می‌پردازیم‪ .‬اول اینکه بانک‬ ‫وام را در قبال به گرو گذاشتن ملک به‬ ‫مشتریان پرداخت می‌کند و طبیعتا نیاز‬ ‫ی و مشاهده‬ ‫دارد که ملک را عرض یاب ‌‬ ‫کند که در حالت نرمال و سالم قرار‬ ‫دارد و اگر تاحاال ملک خود را عرض‬ ‫ی کرده باشند‪ ،‬متوجه شده اید که‬ ‫یاب ‌‬ ‫حتی از ملک چه از داخل چه از بیرون‬ ‫عکس برداری میکنند‪ .‬دوم اینکه‬ ‫با انجام این کار‪ ،‬بانک به تاریخچه‬ ‫ی این‬ ‫ملک پی‌ میبرد‪ ،‬از قبیل اینکه ک ‌‬ ‫ملک خریداری شده‪ ،‬ساخته شده و با‬ ‫چه قیمتی‪ .‬و دلیل آخر و مهم اینکه‬ ‫ارزش این ملک چه قدر می‌باشد‪ .‬آیا‬ ‫چیزی می‌باشد که فرد وام گیرنده یا‬ ‫فرد فروشنده درخواست کرده و تصمیم‬ ‫دارد ملک خود را به فروش برساند یا‬ ‫ی بردن به‬ ‫کم از این می‌باشد‪ .‬برای پ ‌‬ ‫ارزش ملک‪ ،‬امالکی که در ‪ ۹۰‬روز‬ ‫گذشته در مجاورت ملک مذکور (‬

‫‪ ) subject property‬به فروش رفته‬ ‫به عنوانه ملک غیاثی (‪properties‬‬ ‫‪ ) comparison‬در نظر میگیرند‪ .‬در‬ ‫آخر این موضوع را خاطر نشان می‌کنم‬ ‫ی‬ ‫که این مطالب تنها در جهت آ گاه ‌‬ ‫شما عزیزان می‌باشد‪ ،‬و هدف آن‬ ‫ی(‬ ‫طرفداری از افراد حقوقی یا حقیق ‌‬ ‫مشتریان ‪ ،‬بانک ها‪ ،‬موسسات مالی‪،‬‬ ‫قوانین کشوری و استانی ) نمی‌باشد‪.‬‬ ‫بار‌ها شده با افرادی روبه رو شده‌ام‬ ‫که بیشتر از ‪ ۱۵-۱۰‬سال در کانادا‬ ‫زندگی‌ میکنند و نسبت به شرایط‬ ‫ی و کردیتی این‬ ‫بانکی‌‪ ،‬اعتباری مال ‌‬ ‫ی ندارند‪ .‬لذا وظیفه‬ ‫ی کاف ‌‬ ‫کشور آ گاه ‌‬ ‫ی خود دانستم که اطالعات‬ ‫شخص ‌‬ ‫و تجربیات کاری خود را برای شما‬ ‫عزیزان به اشتراک بگذارم‪ .‬از آن‬ ‫عزیزانی که با ایمیل و تلفن توجه خود‬ ‫را به این مطالب نشان داده اند نهایت‬ ‫سپاس را دارم‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید‬ ‫از اطرافیان و آشنایان خود بخواهید تا‬ ‫آن را مطالعه کنند ‪ ،‬به امید روزی که‬ ‫ی از قوانین و مسائل مالی کشور‬ ‫همگ ‌‬ ‫دوم خود کانادا مطلع باشیم‪ .‬با سپاس‬ ‫از همیاری شما عزیزان‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

58


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

57


‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫اریک هابسبام‪ ،‬تاریخدان و سوسیالیست برجسته بریتانیایی‪ ،‬درگذشت‬ ‫اریک هابسبام یکشنبه شب‪ ،‬اول‬ ‫اکتبر‪ ،‬پس از مدتها ابتال به بیماری‬ ‫سرطان ریه در بیمارستانی در شهر‬ ‫لندن درگذشت‪.‬‬

‫به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس‪ ،‬اریک‬ ‫هابسبام یکی از تاریخدانان برجسته بریتانیا بود‬ ‫و آثار متعدد وی در مورد تاریخ قرن بیستم را‬ ‫نسل های زیادی از دانشجویان و عالقمندان به‬ ‫تاریخ مطالعه کرده اند‪.‬‬

‫تاجر و مادرش نویسنده بود و هر دوی آنها از‬ ‫تبار یهودیان اروپایی بودند‪.‬‬ ‫پس از مهاجرت خانواده به آلمان وی والدین‬ ‫خود را از دست داد و در اوان نوجوانی در‬ ‫منزل عمویش در شهر برلین ساکن شد‪ .‬در سن‬ ‫‪ ۱۴‬سالگی به حزب کمونیست آلمان پیوست‪.‬‬ ‫او در سال های آخر عمر خود می گفت که‬ ‫این دوران روی شخصیت و افکار وی تاثیر‬ ‫فراوانی داشته است‪.‬‬ ‫به گفته وی‪ ،‬در آن سال ها شاید غیر نازیسم و‬ ‫کمونیسم گزینه دیگری وجود نداشت و اگر او‬

‫یهودی نمی بود‪ ،‬شاید مثل بسیاری از جوانان‬ ‫آلمانی به حزب نازی می پیوست‪.‬‬

‫خود وی می گفت که آشنایی اش با آثار‬ ‫کارل مارکس و تجربه زندگی او به عنوان یک‬ ‫نوجوان در سالهای دهه ‪ ۱۹۳۰‬در شهر برلین‬ ‫برای همیشه روی دیدگاه های او تاثیر داشته‬ ‫است‪ .‬شاید به همین خاطر او در سال های‬ ‫نوجوانی به حزب کمونیست آلمان پیوست و‬ ‫پس از مهاجرت به بریتانیا نیز عضویت در این‬ ‫حزب را ادامه داد‪.‬‬

‫او در سال ‪ ۱۹۳۶‬به بریتانیا نقل مکان کرد و‬ ‫توانست در دانشگاه معتبر کمبریج تحصیالت‬ ‫خود را ادامه دهد‪ .‬او به خاطر پایبندی به‬ ‫حزب کمونیست تا حدودی مورد بی مهری‬ ‫جامعه علمی قرار گرفت و تا سالها کرسی‬ ‫پروفسوری در این دانشگاه به وی اعطا نشد‪.‬‬

‫وی در سال ‪ ۱۹۱۷‬در شهر اسکندریه مصر که‬ ‫در آن زمان تحت الحمایه بریتانیا بود از پدری‬ ‫بریتانیایی و مادری اتریشی متولد شد‪ .‬پدر او‬

‫اما آثار وی در مورد تاریخ قرن بیستم به یکی‬ ‫از منابع اصلی تاریخ معاصر اروپا بدل شدند‪.‬‬ ‫کتاب های او با عنوان «عصر انقالب» که در‬

‫برگیرنده تحوالت سال های ‪ ۱۷۸۹‬تا ‪۱۹۱۴‬‬ ‫است‪« ،‬عصر سرمایه» و «عصر امپراطوری»‬ ‫در سال های ‪ ۱۹۶۰‬و ‪ ۱۹۷۰‬منتشر شد‪.‬‬ ‫او بعدها کتاب دیگری با عنوان «عصر نهایت‬ ‫ها» را به این مجموعه افزود که تحوالت‬ ‫مربوط به سال های ‪ ۱۹۱۴‬تا ‪ ۱۹۹۱‬را در بر‬ ‫می گرفت‪.‬‬ ‫این کتاب ها به عالوه تعداد دیگری از آثار‬ ‫وی از جمله «ملت و ملی گرایی» و «جهان در‬ ‫آستانه قرن بیستم» به زبان های مختلف و از‬ ‫جمله زبان فارسی ترجمه شده اند‪.‬‬

‫به اعتقاد بسیاری از تاریخدانان نوگرا‪ ،‬آثار‬ ‫اریک هابسبام بر خالف اکثریت مورخان که‬ ‫حوادث و رویدادهای مهم را از منظر طبقات‬ ‫حاکم بررسی می کنند به زندگی‪ ،‬نقش و منافع‬ ‫مردم عادی توجه داشت‪.‬‬ ‫با وجودی که وی حزب کمونیست را پس از‬ ‫اشغال مجارستان توسط ارتش سرخ در سال‬ ‫‪ ۱۹۵۶‬رها کرد ولی تا آخرین روزهای عمر‬ ‫خود اعتقاد داشت که سرمایه داری را باید‬ ‫نقد کرد و جهان را فقط با فعالیت سیاسی‬ ‫برخالف نظام های اقتصادی و سیاسی حاکم‬ ‫می توان دگرگون و بهتر کرد‪.‬‬

‫او در سال های پایانی عمر خود می گفت که‬ ‫به نسلی تعلق داشته و هنوز هم تعلق دارد که‬ ‫تنها امید برای تحول و بهبود جهان را در تدام‬ ‫جنبشی می دانستند که آغازگر آن انقالب‬ ‫سوسیالیستی اکتبر ‪ ۱۹۱۷‬در روسیه بود‪.‬‬ ‫اریک هابسبام بیش از دو دهه از پروفسورهای‬ ‫ارشد دانشکده «بیرکبک» دانشگاه لندن بود‪.‬‬ ‫تمام فعالیت دانشگاهی خود را در این موسسه‬ ‫معتبر به پیش می برد و باالخره به ریاست‬ ‫بخش تاریخ این دانشکده منصوب شد‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۱۹۹۸‬لقب «همراه افتخاری» در‬

‫رشته تاریخ به وی اعطا شد که ارزنده ترین‬ ‫مقام علمی در محیط های دانشگاهی بریتانیا‬ ‫است و فقط افرادی نظیر «استفن هاوکینگ»‬ ‫چنین لقبی دریافت کرده اند‪.‬‬ ‫وی سالها با نام مستعار «فرانسیس نیوتون»‬ ‫مقاالت و نقدهایی نیز در مورد موسیقی جاز‬ ‫می نوشت‪ .‬او در یک گفت و گوی خانوادگی‬ ‫سه کتاب مورد عالقه خود را به این ترتیب به‬ ‫دیگران توصیه کرده بود‪« :‬جنایت و مکافات»‬ ‫اثر داستایوفسکی‪ ،‬اشعار «اچ‪ .‬آئودن» و‬ ‫«مانیفست حزب کمونیست»‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

55


‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫افزایش قیمت دالر چه تاثیری بر‬ ‫زندگی مردم دارد؟‬ ‫افزایش قیمت شدید ارزهای‬ ‫خارجی به خصوص دالر و یورو‬ ‫در بازار ارز ایران‪ ،‬نگرانی‌هایی را‬ ‫به همراه داشته است و این پرسش‬ ‫مطرح است که این افزایش‬ ‫قیمت‌ها چه تاثیری بر زندگی‬ ‫مردم دارد‪.‬‬ ‫برای روشن شدن میزان تاثیر قیمت ارز بر‬ ‫زندگی روزانه مردم‪ ،‬ابتدا باید دید که چه‬ ‫میزان کاال وارد می‌شود‪ ،‬و برای این کاال‌ها‬ ‫چقدر دالر الزم است‪.‬‬ ‫گزارش گمرک ایران نشان می‌دهد که سال‬ ‫گذشته خورشیدی ایران نزدیک به ‪ ۶۲‬میلیارد‬ ‫دالر کاال وارد ایران شده است که ‪ ۷۲‬درصد‬ ‫آن را کاالهای «واسطه‌ای و مواد اولیه»‪۱۷ ،‬‬ ‫درصد کاالهای «سرمایه‌ای» و بقیه یعنی حدود‬ ‫‪ ۲۱‬درصد را کاالهای «مصرفی» تشکیل‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫یعنی بخش عمده‌ کاالهای وارداتی ایران مواد‬ ‫اولیه‌ای است که کارخانجات برای تولید کاال‬ ‫به آن نیاز دارند‪ ،‬بنابر این دست کم به اندازه‬ ‫سهم مواد اولیه در تولید کاال به قیمت کاالهای‬ ‫مصرفی تولید شده در داخل افزوده می‌شود‪.‬‬ ‫کاالهای سرمایه‌ای نیز گروهی از کاالهای‬ ‫وارداتی هستند که بخش عمده آن را ماشین‬ ‫آالت و تجهیزات وارداتی تشکیل می‌دهد‬ ‫که از خارج وارد می‌شود ولی چون از آن‬ ‫برای تولید کاال و یا خدمات برای مدتی‬ ‫طوالنی استفاده می‌شود‪ ،‬از آن به عنوان کاالی‬ ‫سرمایه‌ای نام برده می‌شود‪.‬‬ ‫ماشین آالت و تجهیزات وارداتی معموال جزو‬ ‫هزینه‌های اصلی تاسیس و ایجاد یک واحد‬ ‫تولیدی یا خدماتی است و چند برابر شدن دالر‬ ‫می‌تواند ریسک سرمایه گذاری در تولید یک‬ ‫کاال را به قدری افزایش دهد که دیگر توجیه‬ ‫اقتصادی خود را از دست بدهد و سرمایه گذار‬ ‫قید تولید را بزند‪.‬‬ ‫فرض کنیم که هنوز طرح سرمایه گذار توجیه‬ ‫اقتصادی کافی دارد و می‌خواهد با استفاده‬ ‫از تجهیزات خارجی در داخل کاال کند و‬ ‫تحریم‌های بین المللی هم اجازه می‌دهد که‬ ‫یک سرمایه گذار به راحتی بتواند تجهیزات‬ ‫و وسایل مورد نیاز برای تولید کاال را از هر‬ ‫کشوری که خواست وارد کند‪.‬‬ ‫در این وضعیت نیز سرمایه گذار ناچار است‬ ‫دوباره برای توجیه پذیر بودن این سرمایه‬ ‫گذاری‪ ،‬ارزیابی مجددی انجام دهد هم به‬ ‫خاطر اینکه آیا اصال ریال کافی برای خرید‬ ‫دالر در اختیار دارد‪ .‬این بخش به خصوص در‬ ‫شرایط فعلی که واحدهای تولیدی از کمبود‬ ‫نقدینگی و عدم همکاری بانک‌ها شکایت‬

‫دارند‪ ،‬اهمیت مضاعفی دارد‪ .‬عالوه بر این‪،‬‬ ‫آیا تولید کاال با تجهیزاتی به قیمت دو یا سه‬ ‫برابر پیش بینی اولیه به صرفه است و تولید‬ ‫کننده می‌تواند با رقبای داخلی و خارجی که‬ ‫در شرایط متفاوتی کاال تولید می‌کنند‪ ،‬رقابت‬ ‫کند‪.‬‬ ‫در انتظار گرانی‬ ‫سوای همه این اما و اگر‌ها‪ ،‬بیش از ‪ ۸۰‬درصد‬ ‫کاالهای وارداتی ایران (واسطه‌ای و سرمایه‌ای)‬ ‫است و این بخش معموال سهم عمده‌ای در‬ ‫تولید کاال دارد و افزایش شدید قیمت دالر و‬ ‫دیگر ارزهای خارجی‪ ،‬به این معنی است که‬ ‫قیمت کاالهای تجهیزات یا مواد اولیه آن با‬ ‫دالر ‪ ۲۵۰۰‬یا ‪ ۳۵۰۰‬تومانی وارد می‌شود قابل‬ ‫مقایسه با چند ماه پیش نخواهد بود که دالر در‬

‫بد‌ترین شرایط هم بیشتر از ‪ ۱۳۰۰‬تومان نبود‪.‬‬ ‫این وضعیت در مورد کاالهای مصرفی ساخته‬ ‫شده وارداتی کامال متفاوت است یعنی به‬ ‫میزان باال رفتن قیمت ارز‪ ،‬قیمت این مواد نیز‬ ‫افزایش می‌یابد و مردم ناچارند این کاال‌ها را‬ ‫چند برابر بخرند‪.‬‬ ‫بنابر گزارش گمرک ایران‪ ۲۱ ،‬درصد یعنی‬ ‫حدود یک پنجم از کاالهای وارداتی سال‬ ‫گذشته مواد مصرفی هستند یعنی کاالهایی که‬ ‫به صورت ساخته شده از خارج وارد کشور‬ ‫می‌شود و در داخل بدون هیچ دخل و تصرفی‬

‫مصرف می‌شود‪.‬‬ ‫کیف و کفش‪ ،‬لوازم خانگی و‪ ...‬چند برابر‬ ‫تکلیف کاالهای ساخته شده وارداتی روشن‬ ‫می‌شود چون تا پیش از این با قیمتی نزدیک‬ ‫است قیمت کاالهایی نظیر خودرو‪ ،‬انواع لباس‪ ،‬به یک سوم قیمت دالر فعلی وارد می‌شدند و‬ ‫کیف و کفش‪ ،‬لوازم خانگی و‪ ...‬چند برابر‬ ‫حاال در خوش بینانه‌ترین شرایط قیمت آن‌ها‬ ‫می‌شود چون تا پیش از این با قیمتی نزدیک‬ ‫سه برابر خواهد شد‪.‬‬ ‫به یک سوم قیمت دالر فعلی وارد می‌شدند و گزارش گمرک ایران نشان می‌دهد که در‬ ‫حاال در خوش بینانه‌ترین شرایط قیمت آن‌ها‬ ‫سال گذشته‪« ،‬شمش آهن و فوالد غیرممزوج»‬ ‫سه برابر خواهد شد‪.‬‬ ‫در صدر کاالهای وارداتی بوده و دو میلیارد و‬ ‫مواد غذایی‬ ‫‪ ۳۸۲‬میلیون دالر بابت واردات آن هزینه شده‬ ‫ظاهرا دولت برای واردات مواد غذایی همچنان است‪ ،‬این یعنی که اگر به فرض‪ ،‬واردکنندگان‬ ‫دالر ‪ ۱۲۲۶‬تومانی می‌دهد و فرض بر این است برای واردات این کاال مثال دو هزار و ‪۳۰۰‬‬ ‫که قیمت موادی نظیر برنج که دخل و تصرف میلیارد تومان داده‌اند‪ ،‬امسال باید این رقم را‬ ‫چندانی برای مصرف در داخل در آن صورت با توجه به دالر ‪ ۳۴۵۰‬تومانی ضربدر سه کنند‬ ‫نمی‌گیرد‪ ،‬تغییری نکند‪ .‬هر چند افزایش قیمت یعنی حدود هفت هزار میلیارد تومان بابت‌‌‬ ‫دالر در بخش‌های دیگر به طور غیر مستقیم بر همان میزان کاال‪ ،‬پول بپردازند‪.‬‬ ‫«برنج» در ردیف دومین کاالی مهم وارداتی‬ ‫در سال گذشته بوده و یک میلیارد و ‪۲۵۳‬‬ ‫میلیون دالر برنج از خارج وارد شده است و‬ ‫بنابر گفته‌های مقامات دولتی‪ ،‬برای واردات‬ ‫این کاال ارز دولتی می‌دهند و بنابر این قیمت‬ ‫این کاال نباید چندان افزایش پیدا کند‪.‬‬ ‫بعد از برنج‪« ،‬دانه ذرت دامی» قرار دارد که‬ ‫سال گذشته یک میلیارد و ‪ ۲۳۴‬میلیون دالر‬ ‫برای واردات آن هزینه شده است که برای‬ ‫تولید مرغ و گوشت از آن استفاده می‌شود‪.‬‬ ‫در چند ماه اخیر بروز مشکل در واردات‬ ‫انواع ماده غذایی مرتبط با تولید مرغ‪ ،‬قیمت‬ ‫گوشت مرغ به طرز سرسام آوری افزایش‬ ‫پیدا کرد و اکنون به نظر می‌رسد که با باال‬ ‫رفتن شدید قیمت دالر‪ ،‬دوباره قیمت مرغ و‬ ‫گوشت افزایش پیدا کند‪ ،‬مگر اینکه دولت‬ ‫بخواهد برای واردات این ماده نیز دالر دولتی‬ ‫اختصاص بدهد‪.‬‬ ‫اما افزایش قیمت‌ها تنها مربوط ب ‌‌ه همان کاالی‬ ‫وارداتی نخواهد بود‪ ،‬چون مثل اگر تا پیش از‬ ‫این گندم یا برنج یا هر کاالی دیگری با دالر‬ ‫‪ ۱۲۲۶‬تومان از آن طرف دنیا به داخل کشور‬ ‫حمل می‌شد‪ ،‬االن برای حمل باید وارد کننده‬ ‫سه برابر بپردازد‪ ،‬هزینه بیمه و دیگر هزینه‌های‬ ‫جانبی نیز همینطور‪ .‬طبیعی است که در‌‌نهایت‬ ‫قیمت نه سه برابر‪ ،‬که بسیار بیشتر خواهد شد‪.‬‬ ‫سوای افزایش هزینه‌های وارداتی که به باال‬ ‫رفتن بیشتر قیمت‌ها در داخل منجر می‌شود‪،‬‬ ‫نگرانی و فضای روانی موجود نیز باعث خواهد‬ ‫قیمت برنج نیز تاثیر می‌گذارد و قیمت آن را‬ ‫شد که تورم به شدت افزایش پیدا کند و‬ ‫افزایش خواهد داد‪.‬‬ ‫انتظارات تورمی تشدید شود‪.‬‬ ‫اما وضعیت مثال در مورد نان متفاوت است به‬ ‫کار‌شناسان اقتصادی می‌گویند که بعد از‬ ‫این معنی که اگر چه بخشی از گندم مصرفی به بیست و یک ماه از شروع طرح حدف یارانه‌ها‪،‬‬ ‫عنوان ماده اولیه غذایی از خارج وارد می‌شود دولت کمکی به این بخش نکرده و آن‌ها‬ ‫و دولت برای واردات آن دالر به قیمت ‪ ۱۲۲۶‬به شدت تحت فشار قرار دارند و اکنون باال‬ ‫تومان اختصاص می‌دهد اما هزینه بقیه بخش‌ها رفتن قیمت دالر‪ ،‬می‌تواند چرخ تولید را به‬ ‫نظیر هزینه تجهیزات‪ ،‬انرژی و‪ ...‬خود به خود‬ ‫دست‌اندازی سخت بیندازد که گرانی شدید‬ ‫قیمت نهایی نان را افزایش خواهد داد‪.‬‬ ‫کاال‌ها و بیکاری اولین و ساده‌ترین نتیجه این‬ ‫تکلیف کاالهای ساخته شده وارداتی روشن‬ ‫وضعیت خواهد بود‪.‬‬ ‫است قیمت کاالهایی نظیر خودرو‪ ،‬انواع لباس‪ ،‬کاوه امیدوار‬


‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫این به عقب برگشتن باعث می شود که هرگز‬ ‫تاثیر این آدم ها را در زندگی تان فراموش‬ ‫نکنید و نگذارید که کینه های ریز و درشت‬ ‫شادی را از شما بگیرند‪.‬‬ ‫این یادداشت ها به شما یادآوری می کند حتی‬ ‫در سخت ترین روزها‪ ،‬افرادی در زندگی‬ ‫شما وجود دارند که اجازه نمی دهند به دلیل‬ ‫مشکالت زندگی از هم بپاشید‪.‬‬ ‫با خودتان مهربان باشید‪ .‬شما هم مثل هر‬ ‫فرد دیگری‪ ،‬نقاط ضعفی دارید اما اگر می‬ ‫خواهید چنین موضوعاتی به ویژگی های اصلی‬ ‫شخصیت تان تبدیل نشوند و از شما یک فرد‬ ‫ضعیف نسازند‪ ،‬باید مسیر دیگری را امتحان‬ ‫کنید‪ .‬به جای اینکه مداوم از خود بپرسید «چرا‬ ‫نمی توانم هیچ کاری را درست انجام دهم»‪ ،‬با‬ ‫واژه های مثبت با خود صحبت کنید‪.‬‬ ‫روی کارهایی که «می توانید» انجام دهید‬ ‫تمرکز کنید و بعد از تمام کردنشان به خود‬ ‫بگویید «آفرین! کارت عالی بود!» پس در اولین‬ ‫قدم‪ ،‬مثبت حرف زدن با خودتان را فراموش‬ ‫نکنید و اگر نمی توانید از پس کاری بربیایید‪،‬‬ ‫زندگی تان را برای آنچه می توانید بگذرانید‪.‬‬ ‫با یک تیر دو نشان بزنید‬ ‫شاید فکر کنید تمام این خستگی ها و افسردگی‬ ‫ها در ذهن شما می گذرند اما باید بدانید آرام‬ ‫شدن بدنتان تاثیر خارق العاده ای روی سالمت‬ ‫ذهن تان دارد‪ .‬پس قبل از هر کاری‪ ،‬به جسم‬ ‫تان سروسامان دهید‪ .‬ورزش هایی که تمرکز‬ ‫شما را بیشتر می کنند بهترین راه برای شاد‬ ‫کردنتان هستند‪ .‬حركات كششی ذهن و جسم‬ ‫(یوگا)‪ ،‬تای چی یا ورزش هایی از این دست‪،‬‬

‫نه تنها استرس های روزمره را از شما می گیرند‪،‬‬ ‫بلکه بدنتان را هم سالم تر می کنند و با تزریق‬ ‫آرامش به بدنتان‪ ،‬شما را شادتر می کنند‪ .‬با‬ ‫ورزش های سخت خود را خسته نکنید و سعی‬ ‫کنید با تمرین های آرام و آرامش بخش‪ ،‬هم‬ ‫بدنتان را قوی کنید و هم به ذهنتان آرامش‬ ‫دهید‪ 30 .‬دقیقه مثبت ببینید‬ ‫اینکه تمام روز به غم هایتان فکر کنید‪ ،‬کار‬ ‫سختی نیست‪ .‬قدرت غم ها آنقدر زیاد است که‬ ‫بتواند تمام روز شما را به خود درگیر کند‪ .‬اما‬ ‫اگر واقعا به دنبال شادی هستید‪ ،‬باید از هر راه‬ ‫باریکی برای رسیدن به آن بگذرید‪ .‬به شکلی‬ ‫برنامه ریزی کنید که بتوانید ‪30‬دقیقه از روز تان‬ ‫را بدون این فکر و خیال ها بگذرانید‪ .‬در این ‪30‬‬ ‫دقیقه‪ ،‬هیجان انگیز ترین فعالیتی که می توانید‬ ‫را انجام دهید‪ .‬مهم نیست این زمان را به ورزش‪،‬‬ ‫نقاشی یا هر کار دیگری بگذرانید‪ .‬مهم این‬ ‫است که با تمام وجود از این زمان کوتاه لذت‬ ‫ببرید و به هیچ چیز منفی ای فکر نکنید‪ .‬اگر در‬ ‫تمام روز باید سخت کار کنید‪ ،‬به بچه ها برسید‬ ‫و ریخت وپاش های همسرتان را جمع کنید‪ ،‬در‬ ‫این ‪ 30‬دقیقه تنها به فکر خودتان باشید و ذهنتان‬ ‫را از هر استرس و نگرانی ای خالی کنید‪.‬‬ ‫زنده زندگی کنید‬ ‫قضاوت شما در مورد خودتان‪ ،‬می تواند شادی‬ ‫تان را تضمین کند یا شما را به ناامید ترین آدم‬ ‫روزگار تبدیل کند‪ .‬اما تنها بخش کوچکی از‬ ‫این قضاوت‪ ،‬زاده ذهن شماست‪ .‬بخش اصلی‬ ‫آن از طریق واکنش هایی که دیگران به شما‪،‬‬ ‫حضورتان و رفتارهایتان می دهند‪ ،‬شکل می‬ ‫گیرد‪ .‬پس برای اینکه هم خودتان نگاه بهتری‬

‫نسبت به خود داشته باشید و هم دیگران‬ ‫برداشت مثبت تری نسبت به شما داشته باشند‪،‬‬ ‫راه های زیر را امتحان کنید‪:‬‬ ‫صاف بایستید و یک قدم بلند بردارید‪ .‬با شانه‬ ‫های عقب داده راه بروید و سرتان را باال نگه‬ ‫دارید‪ .‬با اعتماد به نفس و با نگاهی مثبت قدم‬ ‫بردارید‪ .‬پایتان را روی زمین نکشید‪ .‬بگذارید‬ ‫برای تک تک قدم هایی که برمی دارید‪ ،‬لذت‬ ‫ببرید‪.‬‬ ‫پیروز مندانه حرف بزنید‪ .‬به صدای تان انرژی‬ ‫و شادی تزریق کنید و این انرژی را به مخاطب‬ ‫تان هم منتقل کنید‪ .‬نشان دهید به حرف هایتان‬ ‫مطمئنید با صدایی حرف بزنید که نه گوش‬ ‫کسی را آزار دهد و نه آنقدر آهسته که‬ ‫شنیدنش دشوار باشد‪.‬‬ ‫امید را از واژه هایتان نگیرید‪ .‬چه زمانی که‬ ‫با دیگران حرف می ‍ زنید و چه وقتی که در‬ ‫ذهنتان‪ ،‬سعی کنید از جمالت و کلماتی استفاده‬ ‫کنید که بوی شکست و ناامیدی نمی دهند‪.‬‬ ‫با امید پیش بروید‪ .‬با تمرکز کردن روی‬ ‫مشکالت‪ ،‬موفقیت به دست نمی آید‪ .‬سعی‬ ‫کنید بیش از آنکه به گرفتاری هایتان فکر کنید‪،‬‬ ‫روی راه حل های ممکن تمرکز کنید و وقتی‬ ‫که نگرانی به شما هجوم می آورد‪ ،‬در ذهنتان‬ ‫تکرار کنید که برای هر مشکلی راهی وجود‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫شادی را بو بکشید‬ ‫نمی توانیم بگوییم مشکالت در زندگی شما‬ ‫جایی ندارند‪ .‬اما شما هم مثل تمام افراد روی‬ ‫زمین‪ ،‬با آنها روبه رو می شوید و به خاطرشان‬ ‫زجر می کشید‪ .‬شاید نتوانیم آنها را از زندگی‬

‫مان حذف کنیم ولی می توانیم بگوییم‪ ،‬با درس‬ ‫گرفتن از آنها‪ ،‬می توانید زندگی شادتری داشته‬ ‫باشید‪ .‬به جای اینکه اجازه دهید سختی ها شما‬ ‫را از پا دربیاورند‪ ،‬در لحظه روبه رو شدن با‬ ‫آنها‪ ،‬به آنچه در زندگی دارید فکر کنید‪ .‬به‬ ‫جای نابود کردن خود در آن لحظه‪ ،‬به این فکر‬ ‫کنید چه چیزهایی‪ ،‬واقعا در زندگی تان ارزش‬ ‫و اهمیت دارند و برای حفظ کردنشان چه راهی‬ ‫را باید بروید‪ .‬یادتان نرود زندگی کوتاه است و‬ ‫شما برای در دست گرفتن چیزهایی که آرزو‬ ‫داشته اید‪ ،‬فرصت زیادی ندارید‪ .‬پس این زمان‬ ‫کوتاه را برای غصه هایتان خرج نکنید‪.‬‬ ‫شادی را بو بکشید‬ ‫برای باال بردن روحیه و جوان ماندن ذهنتان‪،‬‬ ‫باید به فکر خورد و خوراک تان هم باشید‪.‬‬ ‫غذاهای تند و شکالت می توانند شما را‬ ‫سرزنده و جوان نگه دارند‪ .‬البته قرار نیست همه‬ ‫این خوراکی های انرژی بخش را با هم بخورید‬ ‫اما می توانید این تنقالت را‪ ،‬در کنار یک رژیم‬ ‫غذایی سالم و آرامش بخش میل کنید‪ .‬شکالت‬ ‫تلخ‪70 ،‬درصد کاکائو در خود دارد و یک‬ ‫نیروی کمکی برای بدنتان به حساب می آید‬ ‫و نمی گذارد فشار خونتان باال برود‪ .‬غذاهای‬ ‫تند و فلفل چیلی‪ ،‬نوعی مسکن قوی هستند که‬ ‫نمی گذارند روان شما به دلیل درد های بدنتان‬ ‫آسیب ببیند‪ .‬پس بدون افراط در خوردن این‬ ‫خوراکی ها‪ ،‬هر روز میزان کمی از آنها را به‬ ‫رژیم تان راه دهید‪.‬‬


‫‪52‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫ستورالعمل‬ ‫د‬ ‫دارو های ضد افسردگی و هزار‬ ‫و یک چیز دیگر‪ ،‬در درمان‬ ‫خمودگی شما بی تاثیر نیستند‬ ‫اما آنچه می تواند زندگی شما‬ ‫را برای همیشه دگرگون کرده و‬ ‫شما را از مصرف چنین ترکیباتی‬ ‫بی نیاز کند‪ ،‬داشتن یک هدف‬ ‫در زندگی است‪ .‬شادی حقیقی‪،‬‬ ‫با آمدن چنین هدفی‪ ،‬به زندگی‬ ‫شما می آید‪ .‬هدفی که موجب‬ ‫می شود درجا نزنید و هر لحظه‬ ‫از زندگی تان‪ ،‬با لحظه قبل تفاوت‬ ‫داشته باشد‪ .‬همین است که باعث‬ ‫می شود قدم برداشتن به جلو‪ ،‬به‬ ‫یک اتفاق عادی در زندگی شما‬ ‫تبدیل شود‪.‬‬ ‫دستورالعملدرمانافسردگیبدونقر‬ ‫صدستورالعملدرمانافسردگیبدونق‬ ‫رص‬ ‫با مهار ذهنتان‪ ،‬شما تنها از پس افسردگی های‬ ‫مزمن یا گاه و بی گاه برنمی آیید‪ ،‬بلکه می‬ ‫توانید تمام زندگی تان را زیر و رو کنید و یک‬ ‫سروگردن از خود قدیمی تان باالتر بروید‪ .‬اگر‬ ‫می خواهید چنین زندگی ای را آغاز کنید‪،‬‬ ‫از راهنمایی های دکتر اوز کمک بگیرید‪ .‬او‬ ‫که سال هاست کتاب هایش از پرفروش ترین‬ ‫کتاب های روانشناسی و سبک زندگی بوده ‪،‬‬ ‫حتما به شما در این مسیر کمک می کند‪.‬‬ ‫هوای خوابتان را داشته باشید‬ ‫بی خوابی دشمن شادی است‪ .‬ساعات خواب‬ ‫نامنظم و خواب آشفته‪ ،‬نه تنها در طول روز‬ ‫شما را خسته و بی رمق می کند‪ ،‬بلکه افسردگی‬ ‫و اضطراب را هم به یکی از مشکالت جدی‬ ‫زندگی تان تبدیل می کند‪ .‬خواب‪ ،‬عمیق‬ ‫ترین تاثیر را روی هورمون هایتان می گذارد‬ ‫و باعث می شود بدنتان روی روال طبیعی قرار‬ ‫گیرد‪ .‬بررسی ها ثابت کرده بی خوابی هم می‬ ‫تواند یکی از عوارض افسردگی باشد و هم‬ ‫یکی از عواملی باشد که شما را بیشتر به سمت‬ ‫افسردگی می برد‪ .‬اما یاد تان نرود یک خواب‬ ‫آرام و شادی آور‪ ،‬اصول خودش را دارد؛ پس‬ ‫اگر می خواهید خنده از لب هایتان نرود‪ ،‬از‬ ‫این اصول پیروی کنید‪ .:‬ساعات معینی را برای‬ ‫خوابیدن و بیدار شدن انتخاب کنید‪ .‬بعد از‬ ‫ساعات کاری تنها ‪ 30،20‬دقیقه چشم هایتان را‬ ‫ببندید و تاریکی شب را برای خواب اصلی تان‬ ‫انتخاب کنید‪ .‬شب زنده داری می تواند خیلی‬

‫ان افسردگ‬ ‫درم‬

‫دون قرص‬ ‫یب‬

‫زود شما را افسرده کند‪.‬‬ ‫بدون نور چراغ و دیگر عوامل مزاحم بخوابید‪.‬‬ ‫سعی کنید یک اتاق آرام و بدون وسایل اضافی‬ ‫را انتخاب کرده و حتی عامل مزاحمی مثل‬ ‫ساعت هایی که صدای تیک تاک بلندی دارند‬ ‫را هم در اتاقتان نگذارید‪.‬‬ ‫قبل از رسیدن زمان خواب تان‪ 10 ،‬دقیقه‬ ‫برای مشخص کردن کار های فردایتان وقت‬ ‫بگذارید‪ 10 ،‬دقیقه به پوست و ظاهر تان برسید‬ ‫و ‪ 10‬دقیقه هم برای رسیدن به آرامش‪ ،‬حركات‬ ‫كششی ذهن و جسم یا راه های دیگر تمرکز را‬ ‫امتحان کنید‪.‬‬ ‫رابطه های تلگرافی را کنار بگذارید‬ ‫درست است که شبکه های اجتماعی باعث‬ ‫می شوند بیشتر از قبل با اطرافیان تان در ارتباط‬ ‫باشید‪ ،‬اما اگر می خواهید حس و حالتان بهتر‬ ‫از این باشد‪ ،‬ارتباط های اینترنتی تان را به‬ ‫حاشیه برانید و با افرادی که دوست شان دارید‬ ‫یا دوست تان دارند‪ ،‬رودررو صحبت کنید‪.‬‬ ‫نه اینکه از همین امروز بلكه از هر نوع ارتباط‬ ‫آنالینی فاصله بگیرید‪ .‬اما اجازه ندهید این‬ ‫مالقات های رایانه ای‪ ،‬باعث شوند عزیزان تان‬ ‫را کمتر ببینید یا کمتر صدایشان را بشنوید‪ .‬سعی‬ ‫کنید با دیدن کسانی که برایتان اهمیت دارند‪،‬‬ ‫انرژی تان را چند برابر کنید و اگر در این‬ ‫روزهای پرترافیک و پرکار‪ ،‬فرصت دیدنشان‬ ‫را ندارید‪ ،‬با یک تلفن کوتاه از حالشان باخبر‬ ‫شوید‪ .‬یکی از جدی ترین آسیب هایی که می‬ ‫توانید به خود بزنید‪ ،‬زندگی در یک جزیره و‬ ‫بدون هم صحبتی با دیگران است‪ .‬پس خود را‬ ‫از این جزیره خالی از سکنه بیرون بکشید‪.‬‬ ‫قدرشناس باشید‬ ‫دفترچه های خاطرات تنها برای نوشتن گالیه‬ ‫های شما از جهان نیستند‪ .‬هرچند اگر شما‬ ‫احساسات منفی تان را بنویسید و بعد آن را‬ ‫پاره کنید و دور بریزید‪ ،‬می تواند کمک خوبی‬ ‫برای روان تان باشد‪ .‬اما این بار ما می خواهیم‬ ‫از دفترچه ای صحبت کنیم‪ ،‬که قرار است با‬ ‫موضوعات مثبت پر شود‪ .‬یک دفترچه با جلدی‬ ‫زیبا بردارید یا اینکه سعی کنید آن را با سلیقه‬ ‫خودتان زیبا کنید‪ .‬سعی کنید انرژی بخش بودن‬ ‫این دفترچه‪ ،‬حتی از روی جلدش هم مشخص‬ ‫باشد‪ .‬حاال وقت آن است که قدم های زیر را‬ ‫بردارید‪:‬‬ ‫در پایان هر روز‪ 15 ،‬دقیقه برای نوشتن وقت‬ ‫بگذارید‪.‬‬ ‫این ‪ 15‬دقیقه را به نوشتن در مورد تمام آدم‬ ‫هایی اختصاص دهید که در طول روز به شما‬ ‫کمک کرده اند یا در برداشتن یک قدم مثبت‬ ‫به شما انگیزه داده اند‪.‬‬ ‫حاال یک متن کوتاه از سر قدرشناسی بنویسید‪.‬‬ ‫می توانید یک فهرست از تمام اتفاقات و‬ ‫افرادی که باید از آنها قدردانی کنید بنویسید‬ ‫یا روی یکی‪ ،‬دو مورد تمرکز کنید‪.‬‬ ‫بعد از چند روز‪ ،‬به عقب بر گردید و تاثیر این‬ ‫قدر شناسی را روی روزهایی که گذشته ببینید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

51


‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫بایی صورت‬ ‫سرد برای زی‬ ‫شستشو با آب‬ ‫کارشناسان زیبایی می‌گویند‬ ‫اگر می‌خواهید به شکل طبیعی‬ ‫صورتی شفاف و براق داشته باشید‪،‬‬ ‫‌هر روز صورتتان را با آب سرد‬ ‫بشویید‪.‬‬ ‫هر روز صبح باید تمام سطح‬ ‫پوست را با آب ‪ ،‬بدون استفاده از‬ ‫صابون شست‪ .‬آب بهترین وسیله‬ ‫شست و شو و تمیز کردن پوست‬ ‫می باشد‬

‫آب مورد استفاده برای شست و سوی پوست‬ ‫نباید سخت باشد‪،‬آب سخت در ترکیب خود‬ ‫مقدار زیادی نمک داردکه با چربی پوست‬ ‫مخلوط شده ماده ای چسبنده بوجود می آورد‬ ‫که در آب حل نمی شود‪.‬این ماده بر روی‬ ‫پوست کشیده می شود و غده های پوست را‬ ‫می بندد و مانع تنفس پوست می شود‪.‬‬

‫دستگاه عصبی به سبب شوک ناشی از استفاده‬ ‫از آب سرد به رگهای خونی تغذیه کننده‬ ‫صورت‪ ،‬دستور منبسط شدن می‌دهد و به این‬ ‫شکل هر روز خون بیشتری وارد ناحیه صورت‬ ‫می‌شود‪ .‬و این امر موجب شفافیت و براقی‬

‫پوست صورت می شود‪.‬‬ ‫توصیه هایی مفید برای مراقبت از پوست‪:‬‬ ‫ آب فراوان بنوشید‪ .‬حداقل روزی ‪۶-۱۰‬‬‫لیوان‪ .‬آب سبب دفع سموم بـدن می گردد و‬ ‫برای سالمتی پوست بسیار مهم است‪ -.‬از کرم‬

‫های ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار‬ ‫پیری زود رس نگردد‪.‬‬ ‫ رژیم غذایی مناسب داشته باشید‪ .‬روزانه‬‫مقادیر زیادی سبزیجات ومیوه های تازه‬ ‫بخورید‪ .‬سویا برای پوست بسیار مفید می‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫ سیگار را ترک کنید‪ .‬سیگار ویتامین ‪ C‬بدن‬‫را از میان می برد که این امر سبب آسیب‬ ‫به خاصیت ارتجاعی پوست گشته و چین‬ ‫وچروک در پوست نمایان می گردد‪.‬‬ ‫ ورزش کنید‪ .‬پوست شما نیاز به تنفس دارد‪.‬‬‫با دویدن و یا پیاده روی ساده جریان خون شما‬ ‫افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری‬ ‫به پوستتان می رسد‪.‬‬ ‫ استرس را به حداقل برسانید‪ .‬استرس سبب‬‫اختالل درهورمونهای بدن گشته که بر پوست‬ ‫اثر سوء می گذارد‪.‬‬ ‫ خواب کافی داشته باشید‪۶ .‬حداقل الی ‪۷‬‬‫ساعت در شبانه روز بخوابید‪.‬‬ ‫ سس مایونز یک مرطوب کنندۀ فوق العاده‬‫برای پوست صورت می باشد‪ .‬از آن به‬ ‫صورت ماسک می توانید استفاده‬ ‫کنید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

49


‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫روز بزرگداشت موالناست‬ ‫در حدود سال ‪ ۶۴۲‬هجری قمری بلخ که آن زمان جزوی از خراسان امروزی‬ ‫بود‪ ،‬به دنیا آمد و به سبب این‌که در سال ‪628‬‬ ‫شمس تبریزی به موالنا پیوست و‬ ‫هجری در شهر قونیه از بالد روم وفات یافت‪ ،‬به‬ ‫چنان او را شیفته کرد‪ ،‬که موالنا موالنای روم مشهور شد‪.‬‬

‫درس و وعظ را کنار گذاشت و به‬ ‫شعر و ترانه و دف و سماع پرداخت‬ ‫و از آن زمان طبعش در شعر و‬ ‫شاعری شکوفا شد و به سرودن‬ ‫شعرهای پرشور عرفانی پرداخت‪.‬‬ ‫کسی نمی‌داند شمس تبریزی به‬ ‫موالنا چه گفت و آموخت که‬ ‫دگرگونش کرد‪.‬‬

‫موالنا ششم ربیع‌االول سال ‪ 604‬هجری در شهر‬

‫پدر او موالنا محمد بن حسین خطیبی معروف‬ ‫به بهاءالدین ولد و سلطان‌العلما‪ ،‬از بزرگان‬ ‫صوفیه و مردی عارف بود و نسبت خرقه‌ی او به‬ ‫احمد غزالی می‌رسید‪ .‬در روایت‌ها آمده است‪،‬‬ ‫سلطان‌العلما احتماالً در سال ‪ ۶۱۰‬هجری قمری‪،‬‬ ‫هم‌زمان با هجوم چنگیزخان از بلخ کوچ کرد‪.‬‬ ‫روایت شده‌است که در مسیر سفر با فریدالدین‬ ‫عطار نیشابوری نیز مالقات داشت و عطار‪،‬‬ ‫موالنا را ستود و کتاب اسرارنامه را به او هدیه‬ ‫داد‪ .‬او به قصد حج‪ ،‬به بغداد و سپس مکه و پس‬ ‫از انجام مناسک حج به شام رفت و تا اواخر‬ ‫عمر آن‌جا بود و عالءالدین کیقباد پیکی فرستاد‬

‫و او را به قونیه دعوت کرد‪ .‬موالنا در ‪19‬سالگی‬ ‫با گوهر خاتون ازدواج کرد‪ .‬سلطان‌العلما در‬ ‫حدود سال ‪ ۶۲۸‬هجری قمری جان سپرد و در‬ ‫همان قونیه به خاک سپرده شد‪ .‬در آن هنگام‬ ‫موالنا جالل‌الدین ‪ ۲۴‬سال داشت که مریدان از‬ ‫او خواستند که جای پدرش را پر کند‪.‬‬ ‫موالنا در ‪۳۷‬سالگی عارف و دانشمند دوران‬ ‫خود بود و مریدان و مردم از وجودش بهره‌مند‬ ‫بودند تا این‌که شمس‌الدین محمد بن ملک داد‬ ‫تبریزی نزد موالنا رفت و موالنا شیفته او شد‪.‬‬ ‫در این مالقات کوتاه وی دوره پرشوری را‬ ‫آغاز کرد‪ .‬در این ‪ ۳۰‬سال موالنا آثاری بر جای‬ ‫گذاشت که آن‌ها را ازعالی‌ترین نتایج اندیشه‬ ‫بشری می‌دانند‪.‬‬ ‫در حدود سال ‪ ۶۴۲‬هجری قمری شمس تبریزی‬ ‫به موالنا پیوست و چنان او را شیفته کرد‪ ،‬که‬

‫موالنا درس و وعظ را کنار گذاشت و به‬ ‫شعر و ترانه و دف و سماع پرداخت و از آن‬ ‫زمان طبعش در شعر و شاعری شکوفا شد و به‬ ‫سرودن شعرهای پرشور عرفانی پرداخت‪ .‬کسی‬ ‫نمی‌داند شمس تبریزی به موالنا چه گفت و‬ ‫آموخت که دگرگونش کرد‪.‬‬ ‫شمس بیش‌تر از سه سال در شهر قونیه نماند و‬ ‫به عللی که تفصیل آن را باید در شرح احوال‬ ‫موالنا دید‪ ،‬در شبی در سال ‪ 645‬این شهر را‬ ‫ترک کرد و ناپدید شد‪ .‬موالنا در فراق او‬ ‫روزگاری سخت سپری کرد و در پی شمس‬ ‫به شام و دمشق رفت‪ ،‬اما شمس را پیدا نکرد و‬ ‫به قونیه بازگشت‪ .‬اما او هر چند شمس تبریزی‬ ‫را نیافت‪ ،‬ولی گویی حقیقت شمس تبریزی را‬ ‫در خود یافت و دریافت که آن‌چه به دنبالش‬ ‫است‪ ،‬در خودش حاضر است‪ .‬چندین سال‬ ‫گذشت‪ ،‬ولی یک بار دیگر حال و هوای‬ ‫پیدا کردن شمس تبریزی در سر موالنا افتاد‪،‬‬ ‫بنابراین به دمشق رفت؛ اما باز هم شمس تبریزی‬ ‫را نیافت و به قونیه بازگشت‪ .‬موالنا‪ ،‬پس از‬ ‫مدت‌ها بیماری در پی تبی سوزان در غروب‬ ‫یکشنبه‪ ،‬پنجم جمادی اآلخر ‪ ۶۷۲‬هجری قمری‬ ‫درگذشت‪.‬‬ ‫مثنوی معنوی‪ ،‬دیوان شمس و فیه ما فیه از آثار‬ ‫مشهور موالنا هستند‪ .‬موالنا کتاب مثنوی معنوی‬ ‫را که مشتمل بر ‪ 26‬هزار بیت می‌شود‪ ،‬با بیت‬ ‫«بشنو از نی چون حکایت می‌کند ‪ /‬از جدایی‌ها‬ ‫شکایت می‌کند» آغاز می‌کند‪ ،‬که این مثنوی‬ ‫را چکیده‌ی کل مثنوی معنوی می‌دانند‪ .‬این‬ ‫کتاب از شش دفتر تشکیل شده و یکی از‬ ‫برترین کتاب‌های ادبیات عرفانی کهن فارسی‬ ‫و حکمت پارسی پس از اسالم است‪ .‬این کتاب‬ ‫در قالب شعری مثنوی سروده شده ‌است که‬ ‫در واقع عنوان کتاب نیز هست‪ .‬اگرچه قبل از‬ ‫مولوی‪ ،‬شاعران دیگری مانند سنایی و عطار هم‬ ‫از قالب شعری مثنوی استفاده کرده بودند‪ ،‬ولی‬ ‫مثنوی مولوی از سطح ادبی باالتر برخوردار‬ ‫است که آن را به درخواست حسام‌الدین چلبی‬ ‫سروده است‪.‬‬ ‫در مقدمه‌ عربی «مثنوی معنوی» نیز که نوشته‬ ‫خود موالناست‪ ،‬این کتاب به تأکید «اصول‬ ‫کتاب المثنوی‪،‬‬ ‫دین» نامیده شده است‪« :‬هذا‬ ‫ً‬ ‫ُ‬ ‫اصول اصو ِل اصو ِل الدین»‪ .‬مثنوی معنوی‬ ‫و ّهو‬ ‫حاصل پربارترین دوران عمر موالناست‪ .‬او‬ ‫بیش از ‪ ۵۰‬سال داشت که نظم مثنوی را آغاز‬ ‫کرد‪ .‬مثنوی کتابی جامع درعرفان نظری و‬ ‫عملی است‪ .‬موالنا خود در این‌باره گفته است‪:‬‬ ‫«مثنوی را جهت آن نگفتم که آن را حمایل‬ ‫کنند‪ ،‬بل تا زیر پا نهند و باالی آسمان روند که‬ ‫مثنوی معراج حقایق است‪ ،‬نه آن‌که نردبان را بر‬ ‫دوش بگیرند و شهر به شهر بگردند‪ ».‬بنابراین‪،‬‬ ‫عرفان موالنا صرفاً عرفان تفسیر نیست‪،‬‬ ‫بلکه عرفان تغییر است‪.‬‬


‫‪47‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫مصرف کنید‪.‬‬ ‫روزانه ‪ ۸‬لیوان آب سالم بنوشید‪.‬‬ ‫هر روز صبح و هر شب ‪ ۳‬دقیقه سر و گردن را‬ ‫ماساژ دهید‪.‬‬ ‫ویتامین‌های طبیعی را تهیه کرده و هر روز‬ ‫استفاده کنید ‪.‬‬ ‫درصورت ریزش شدید ‪ ،‬تست بیو فید بک را‬ ‫ی شود‪.‬‬ ‫انجام دهید تا ریشه یاب ‌‬ ‫‪ etc‬راه‌های کاهش استرس را امتحان کنید‬ ‫تا ببینید کدام برای شما خوب است‪ .‬از قبیل‬ ‫پیاده روی‪ ،‬مدیتیشن‪ ،‬رقص ‪ ،‬ورزش‪ ،‬مطالعه‪،‬‬ ‫یوگا و ‪..‬‬ ‫‪---------------------------------‬‬

‫بعد از زایمان در طول شیر دادن ریزش مو‬ ‫شدید پیدا کردم‪ ،‬بطوریکه باعث افسردگی‌ام‬ ‫شد‪.‬‬ ‫هر وقت که مو‌هایم را شانه می‌‌کردم و ریزش‬ ‫را میدیدم‪ ،‬گریه‌ام می‌گرفت‪ .‬در مشاوره با‬ ‫دکتر تائبی این امیدواری را به من دادند که‬ ‫مو‌هایم را دوباره بدست خواهم آورد‪.‬‬ ‫پروگرام تقویت مو ایشان بسیار موثر واقع شد‪.‬‬ ‫ونیز به استرس و حالت روحی‌ام نیز کمک‬ ‫بسیاری کرد‪ ....‬پ‪ .‬ج‪ .‬تورنتو‬ ‫‪--------------------------------‬‬‫برای مشاوره و شروع پروگرام با شماره‬ ‫‪ ۹۰۵۵۰۸۶۶۶۸‬تماس حاصل فرمایید ‪.‬‬

‫‪Read This‬‬ ‫‪Magazine‬‬ ‫‪Online‬‬ ‫‪. www.‬‬

‫‪Javanantoronto.com‬‬

‫آ‬ ‫گ‬ ‫ه‬ ‫ا شمای‌‬ ‫ی‬ ‫ن‬ ‫جا‬ ‫‪416.512.9874‬‬


44

Thursday September 23, 2009

Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

Tel: 905-889-2526

Fax: 905-889-3897

46

1389 ûBìpùì 1 úHñzXñK 44

xpPuA {øBÞ BG pPùG þPì|çu ?lyBG ÿoBíýG úzüo QuA òßíì xpPuA úÞ lýðAlýì Bü@ |˜| .lñßýì ØýÏÃO Ao )ólG( îvWô ûlyÀhy ûpìqôo òì úG qôpOo@ êßzì ÿApG Àhy úÞ QuA ûly BøoBG qA úÞ lñßýì óBýG {OBíéÞ òýèôA ok ô lñßýì úÏWApì !!?QuA QcAoBð }pvíø Quk óBýG Ao ÿoBíýG úzüo ûBâ@kõgBð pýí ÐÚAô ok" løBßG Ao ûpìqôo xpPuA lðAõPýì püq úPßð lñ^ ".lñßýì :koôBýG óBPüApG ÿpPzýG {ìAo@ô óBOkõg úG .lýðAonãG óBOkõg BG Ao qôo ok úÛýÚk ûk -1 .lýñÞ kõg qA pülÛOô lýñÞ úWõO Practice self love.| ,lüoAk ÿklÏPì þüBðAõOô lýPvø BXñüA úßñüA qA| .lýñÞ ûoBíy Ao kõg ÿBùPíÏð .lýyBG kõñzg Count your blessings| ëk ok úzýíøô lüqõìBýG ó|æA òýíø Ao QýÏÚAô òüA -2 :lüoAk ûBãð ÿBøBüôo xBßÏðA óApãük oAlñK ô ,oBP×â ,oBPÖo" Ao ÿrý^ aýø ,lðoAlð þÇGo Bíy úGô QuA óBykõg ".lüpýãð þ¿hy êTì( .lüpürLG lýøk pýýÓO lýðAõPýíð úÞAo ÿrý^ pø -3 þüBørý^ ú^ pýýÓO RolÚ úÞ lýyBG ØÚAô )Bø úPynâ )ûlñü@ÿBørý^(|lüoAk Ao úG Ao QíÏð ÿBøok kõg òüA úÞ ,lýñÞ ÿoAnâpßy -4 .lüBzãýì Bíy ÿôo Gratitude is the open door to abundance| | lüpg BG pHìBPLu ûBì ûtü ô Øý×hO |$|30| äñýu òýW úPvG 2

,pOpSõì ,pPùG : þðBìok þÏýHÆ þHðBW ÅoAõÎ óôlG

ïlÎ ,óApãük ókpßð ëõHÚ .lølýì {øBÞ Ao Bíy þðAõOBð ,úPynâBüô QýÏÚõì àü òPÖpünK ok þüBðAõO Bøo ô ólýzhG ÿBùyôo òPgõìBýð Bü ô ólýzhG ok òPyAk ûBãð ,BùðBvðA ô þéHÚ koAõì ô Bø úPynâ ókpÞ úG Bùð@ ëBÛPðA ô þðBíýzK ô xpO ,îzg RBuBvcA xpPuA UÎBG koAõì òüA úíø .ûlñü@ ÈGAôo ô ûlñü@

óAõPýì Ao BùupPuA òüA úíø êÞok .lðpýãýì BíyqA ÿpýâkBü þüBðAõO ïlÎ" .kpÞ þGBü|úzüo rý^ àü ok ".òPgõì@ êGBÛì ok QìôBÛì Bü ô lülW RBÎõÂõì QuA úÇGAo xpƒƒƒƒƒƒƒƒPuA Bø xpPuA qA þéýg þñøm xpPuA kõg òüAô |Relationship Stress| ÿBùPýÚ|çg ô koô@ þì Bíy ÿApG Ao ÿkBüq ÿoBývG

qAlÏGô lì@îOBÚ|çì úG ÿrürÎ òÆõíø {ýK ÿlñ^ ïkõg< :Q×â ÿoBíýGô êßzì òülñ^ ókpÞ óBýG > ! l ðo A k þ up P u A ú z ü o { í ø B ù ñ ü A î ðô l ý ì þPcô ûkpÞ Üül¿O Ao ÀhyúP×âpýgA RBÛýÛdO êTì áBðpÇg ÿBùüoBíýG úÞ QuA òüA pãðBzð rýð |Auto Immune| ÿBùüoBíýGô MS| ,óBÆpu úPÖpâûkBu ÿspè@qA .lðoAk xpPuA ok þé¾A úzüo ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùýPcAoBð ,þGAõg þG ,kokpu BO úzüo úíøô úíø ûpùèkô þâkpvÖA ,òìrì ÿBøkok .lðoAk xpPuA We want to know how to reduce| | stress in any case, any time, any place xpPuA oAlÛì úG îýÛPvì úÇGAo BíyþPì|çu ÐÚAô ok| }kõg úG QHvð Àhy pø ú×ýÊô .koAk úðAqôo óBìq pø ok Ao xpPuA oõÇ^ kpýãG kBü úÞ QuA òüA ÿrý^ BíyúÞ óBìqpø" .ûlG {øBÞ þPýÏÚõì pøokô |æBG êDBvì êc ÿApG óBO|þüBðAõO ,lüqõì@þì lülW :êýHÚ qA Bì þâlðq ûlíÎ ÿBùupPuA ".kôpýì ,ÿoBÞ xpPuA ,þâkAõðBg xpPuA ,þèBì xpPuA ,)ÿoBíýG(þívW xpPuA ,þéý¿dO xpPuA ,ÿrý^ koõì ok ókpÞ pßÖ kBüq ,þñøm xpPuA ëk ô þðApãð ô QýðBH¿Î ,þuBvcA xpPuA Ao ÿkByô {ìAo@ úÞ þOBuBvcA úíø ô þãPvßy

Bu5038/6566û8tü:ôòW orkshop| ô oBñýíu (416) 548 6468 .-l(ð:B9uú0oP5Î)þ ×éO| :þHDBO pPÞk àýñýéÞ þéK þðBìo k RBìlg ì Iýu@ Bì ólG úG RBuBvcA úðõã^ ÝôpÎ ô IéÚ ÿBø ÿoBíýG ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùüoBíýG ,þâkpvÖA ,qôpOo@ ,xpPuA ô ko k {øBÞ DBìpéÚÖ Q ê¾vBOc,x Bð Æ Q,HS)ô$B1W2ô0o.q0o0ÿ )$65|( DPA| ÝôpÎ.lôýI )$B3í0O p|(üqþòð×réOõBuG ïI |( ABpGio-Feed-Back| QvO

õñOoõO QÚô úG Iy 8:30 QÎBu úHñy úu pøAFN| | óApüA püõ¿O ëBðBÞ qA þHDBO pPÞk þðõürüõéO ûlðq úìBðpG ‫آیا تصمیم دارید سالمت مو خود را هر طور‬ ‫شده تضمین کنید؟‬ -------------------------------،‫ی داشتم‬ ‌ ‫" تا چند سال پیش موهای بسیار خوب‬ ‫ مو‬،‫ی و کاری‬ ‌ ‫بعد از یک دوره استرس درس‬ ۲۴ ‫ بطوریکه در‬،‫هام شروع به ریختن کرد‬ ‫ به پیشنهاد دوستم‬.‫سالگی پوست سرم پیدا بود‬ ۶ ‫ و االن که‬،‫ی شدم‬ ‌ ‫به دکتر تائبی معرف‬ ‫ کامال شادابی و پرپشتی مو هام‬،‫ماه می‌گذرد‬ ‫ با تشکر از روش‌های طبیعی‬.‫رو بدست آوردم‬ ‫ تورنتو‬، ‫م‬. ‫ الهام‬--- .‫درمانی شما‬ , ‫مشاهدات و تحقیقات چندین ساله دکتر تائبی‬ )www.drtaebi.com( ‫ نشانگر این اصل است‬، ‫در کلینیک ارگانیکا‬ ‫ی مو را در سالمت دستگاه‬ ‌ ‫که سالمت و پر پشت‬ ‫گوارش و میزان استرس شخص می‌توان‬ .‫جستجو کرد‬ ‫ سالمت شما در ظاهر شما خودش را نشان‬. ‫ و پوست س ‌ه قسمت از بدن‬،‫ ناخن‬،‫ مو‬.‫میدهد‬ ‌‫هستندکه در اثر پایین آمدن میزان سالمتی‬ ‫صدمه می‌بینند و تخریب بسادگی در آن‌ها‬ .‫مشاهده میشود‬ ‫افرادی که مشکالت قارچی پوسته سر موجب‬ .‫ریزش مو شده است‬ ‫ مخارج‬، ‫ی که می‌‌خواهند با پیشگیری‬ ‌ ‫کسان‬ ‫زیاد و درد جراحی کاشت مو را جلو گیری‬ .‫کنند‬ :‫هفت تمرین ساده‬ .‫مو‌ها را یک روز در میان بشورید‬ ‫غذاهایی که مقدار آهن باالیی دارند در‬

Dr. E. Taebi,

‫ی کار می‌کند؟‬ ‌ ‫کسان‬ ‫ و تغذیه بد‬، ‫ی که در اثر استرس‬ ‌ ‫ =کسان‬:‫جواب‬ .‫دچار ریزش مو شده اند‬ ‫ی که در اثر کم کاری تیرویید دچار‬ ‌ ‫کسان‬ .‫ریزش مو شده اند‬ ‫خانم هایی که بعد از زایمان دچار ریزش مو‬ .‫شده اند‬ ‫افرادی که کم بود آهن و ویتامین‌های ویژه‬ ‫کم مویی را موجب شده‬

www.drtaebi.com

T: 905.508.6668

‫ی که سابقه‬ ‌ ‫ آیا می‌توان در کسان‬:‫سوال‬ ‫خانواد‌گی در کم مویی دارند تاثیر مثبتی نیز‬ ‫دید؟‬ ‫ پیشگیری سریع الزم‬،‫ در اینگونه افراد‬:‫جواب‬ ‫ در این صورت تا قبل از شروع ریزش‬،‫است‬ ‫ و دوره نگهداری بسیار مهم‬،‫مو باید اقدام کرد‬ .‫است‬ ‫ این پروگرام بهبودی مو برای چه‬:‫سوال‬

drtaebi@yahoo.com

‫کلنیک دکتر تائبی‬

Health Link Pharmacy - 905-508-2292

‫هفت تمرین‬ ‫ساده برای داشتن‬ ‫موهای خوب و‬ ‫سالم‬ ‫آیا میدانید ریزش مو در جوانان‬ ‫بیشتر از قبل است ؟‬ ‫میسر‬ ‌ ‫آیا میدانید رویش مجدد مو در هر سن‬ ّ ‫ی‬ ‫است ؟‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

45


‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫دالیل بروز دلزدگی همسران از یکدیگر‬ ‫گاهی اوقات حرف زدن همسران‬ ‫با یکدیگر دشوار می شود و‬ ‫همسران از هم دلزده می شوند‪.‬‬ ‫در چنین شرایطی زوج ها از‬ ‫یکدیگر خسته می شوند و هر‬ ‫تالشی برای نزدیک کردن آن ها‬ ‫به یکدیگر به بن بست می رسد‪.‬‬ ‫خستگی همسران از یکدیگر ممکن‬ ‫است دالیل مختلفی داشته باشد‪.‬‬ ‫در این مطلب به نقل از مجله‬ ‫«روان شناسی امروز» به آنچه‬ ‫باعث این دلمردگی می شود‪،‬‬ ‫اشاره شده است‪.‬‬

‫به آن اشاره شد‪ ،‬هر روز به ایجاد‬ ‫فاصله بیشتر بین همسران و وخیم شدن‬ ‫اوضاع منجر می شود‪.‬از نظر روانی‬ ‫فاصله گرفتن از همسر می تواند به‬ ‫دلزدگی تعبیر شود فرد از خود می‬ ‫پرسد‪ :‬چرا باید با کسی زندگی کنم که‬ ‫نمی تواند تمام نیازهای مرا برآورده‬ ‫کند‪ .‬البته ریشه دلزدگی فقط در دوران‬ ‫کودکی نیست و گاه دالیل دیگری‬ ‫مثل «جنگ قدرت» هم دارد‪.‬زندگی‬ ‫زوجی را تصور کنید که دایم و بابت‬

‫نگرش منفی هم به صمیمیت یک‬ ‫رابطه خاتمه می دهد فرد با خود می‬ ‫گوید‪« :‬اگر کسی کاری برای من نمی‬ ‫کند‪ ،‬چرا من باید کاری انجام دهم»‪.‬‬ ‫البته دلزدگی خود یک دفاع است‪.‬‬ ‫وقتی فرد نمی خواهد احساساتی مانند‬ ‫خشم و ناامیدی را بروز دهد‪ ،‬احساس‬ ‫دلزدگی پیدا می کند‪ .‬وقتی مدت های‬ ‫مدید همسران درباره آنچه آزارشان‬ ‫می دهد‪ ،‬صحبت نکنند‪ ،‬دچار‬ ‫دلزدگی می شوند و هر دو در تنهایی‬

‫فرد قبل از سرزنش همسر خود‪ ،‬سعی‬ ‫کند با افسردگی مبارزه کند‪ .‬فرد ممکن‬ ‫است امروز از رابطه اش لذت نبرد‬ ‫البته این امر به علت دلزدگی نیست‪.‬‬ ‫در واقع افسردگی باعث شده است از‬ ‫چیزهایی که قب ً‬ ‫ال لذت می برده‪ ،‬حاال‬ ‫لذت نبرد‪ .‬به عنوان مثال حدود ‪۱۳‬‬ ‫درصد از زنان دچار افسردگی پس از‬ ‫زایمان می شوند که علت اصلی آن‬ ‫تغییرات هورمونی است و باعث فاصله‬ ‫افتادن بین همسران می شود‪ .‬گاهی‬

‫دلمردگی و خسته شدن از همسر معموال‬ ‫وقتی رخ می دهد که آن شور و هیجان‬ ‫اولیه زندگی مشترک از بین می رود و‬ ‫همسران که تصور می کردند یکدیگر‬ ‫را می شناسند‪ ،‬با ادبیات متفاوتی با‬ ‫یکدیگر روبه رو می شوند‪ .‬در این‬ ‫وضعیت نوعی «صمیمیت بی روح»‬ ‫در روابط بین زوج ها برقرار است‬ ‫که ممکن است هر یک‪ ،‬طرف مقابل‬ ‫را مسئول به وجود آمدن آن بداند‪.‬‬ ‫به گمان همسران‪ ،‬عشق کامل کننده‬ ‫زندگی آن ها خواهد بود اما عشق به‬ ‫تنهایی نمی تواند دایره صمیمیت را‬ ‫شکل دهد‪ .‬زمانی صمیمیت در اوج‬ ‫بود اما حاال شور و احساسات فروکش‬ ‫کرده است و خود واقعی طرفین برای‬ ‫هم آشکار شده است‪.‬‬ ‫به گزارش سالمت نیوز به نقل از‬ ‫خراسان ؛ روان شناسان می گویند‬ ‫ممکن است دلزدگی و خستگی‬ ‫از روابط با همسر ریشه در روابط‬ ‫مخدوش در دوران کودکی دارد‪ .‬شاید‬ ‫یکی از همسران توجه الزم و کافی‬ ‫را از والدین خود در دوران کودکی‬ ‫دریافت نکرده است و احساس می کند‬ ‫نمی تواند در مقابل همسر آنچنان که‬ ‫باید جلوه گری کند یا به خود بابت‬ ‫روابطی که با همسرش برقرار کرده‬ ‫است‪ ،‬ببالد و افتخار کند‪ .‬او به طور‬ ‫طبیعی نارضایتی از روابط با والدین را‬ ‫به رابطه با دیگران و به ویژه همسرش‬ ‫تعمیم می دهد‪ .‬تجربه «صمیمیت بی‬ ‫روح» با والدین باعث ایجاد فاصله‬ ‫بین وی و همسرش می شود و به این‬ ‫ترتیب مسکوت گذاشتن معضلی که‬

‫همه چیز از کوچک و بزرگ گرفته با‬ ‫هم بحث می کنند‪ .‬درباره پول‪ ،‬وقت‬ ‫خواب‪ ،‬تربیت بچه ها و حتی نوع‬ ‫پوشش‪ .‬رابطه ای که بر محور چنین‬ ‫مشاجراتی بچرخد و نتوان پایانی بر آن‬ ‫یافت‪ ،‬قطع ًا مخدوش است‪.‬‬ ‫فراموش نکنید که رابطه مانند انتشار‬ ‫موج است و وقتی جریان مثبت در آن‬ ‫به راه بیفتد‪ ،‬موج مثبت دیگری به‬ ‫دنبال خواهد داشت‪ .‬از سوی دیگر‪،‬‬

‫به دنبال جایی هستند که کمی آرامش‬ ‫و رضایت بیشتری را تجربه کنند‪.‬‬ ‫بنابراین کارشناسان تاکید می کنند‬ ‫دلزدگی را نه فقط یک احساس بلکه‬ ‫یک عالمت منفی در زندگی مشترک‬ ‫محسوب کنید‪ .‬افسردگی با تمام شکل‬ ‫های متفاوت آن شور زندگی و نشاط‬ ‫را از فرد می گیرد‪ .‬فرد می تواند همه‬ ‫چیزهایی را که در زندگی به او امید‬ ‫و انگیزه می دهد کسالت بار و منفی‬ ‫ببیند‪ .‬در این صورت ضروری است‬

‫افسردگی همزمان با بحران میانسالی‬ ‫باعث می شود فرد بیشتر از گذشته‬ ‫احساس یأس و افسردگی کند‪ .‬در‬ ‫دوره میانسالی فرد ناگهان درمی یابد‬ ‫که دیگر جوان نیست‪ .‬احتما ً‬ ‫ال پدر‬ ‫یا مادرش را از دست داده و یا یک‬ ‫بیماری را پشت سر گذاشته است‪.‬‬ ‫زندگی مشترک برخی از زوج ها در‬ ‫این مرحله خاتمه می یابد‪.‬بنابراین‬ ‫سعی کنید به موقع با احساس دلزدگی‬ ‫و دلمردگی در روابط خود مقابله کنید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

43


‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫رژیم غذای‬

‫ن شرايط جس‬ ‫ی برای بهتري‬

‫مي و روحي‬

‫اگر مي‌خواهيد بهترين شرايط‬ ‫جسمي و روحي را تجربه كنيد‬ ‫نيازي نيست رژيم غذايي با‬ ‫كربوهيدرات پايين داشته باشيد‪.‬‬ ‫شما مي‌توانيد بدون اضافه وزن‪،‬‬ ‫غذاهاي الزم براي تامين انرژي‪،‬‬ ‫ي و افزايش توان مغزي‬ ‫عضله‌ساز ‌‬ ‫را استفاده كنيد‪ .‬با اين رژيم‬ ‫غذايي مي‌توانيد مثل يك موشك‬ ‫به مدار زمين برويد!‬

‫پروتئين عضله مي‌سازد اما خوردن مقدار‬ ‫زيادي مرغ پخته شما را ورزيده نخواهد كرد‪.‬‬ ‫كاري به حرف ديگران نداشته باشيد‪ ،‬واقعيت‬ ‫اين است كه بعد از ورزش به كربوهيدرات‬ ‫نياز داريد‪ .‬زنجيره‌كربن‪ ،‬هيدروژن و اكسيژن‬ ‫كربوهيدرات همگي به گلوكز تبديل مي‌شوند‬ ‫كه سوخت ضروري بدن است‪ .‬اگر بعد از‬ ‫ورزش احساس خستگي مي‌كنيد‪ ،‬پاهاي‌تان‬ ‫سنگين است و حال تكان خوردن نداريد شايد‬ ‫علت آن كمبود كربوهيدرات در رژيم غذايي‬ ‫شماست‪ .‬كربوهيدرات(كه در نان‪ ،‬غالت‪،‬‬ ‫برنج و البته قند و شكر وجود دارد) براي‬ ‫هرروز زندگي ضروري است چه براي بهبود‬ ‫حس و حال چه براي اين‌كه موهاي‌تان را از‬ ‫دست ندهيد‪.‬‬ ‫سطح قند خون را تثبيت كنيد‬ ‫بدن شما برخي از قند استفاده نشده را‬ ‫به‌صورت گليكوژن در كبد و عضالت ذخيره‬ ‫كرده و بقيه را به چربي تبديل مي‌كند‪ .‬غذاهاي‬ ‫با نشاسته كم مثل جو‪ ،‬لوبيا و نان‌هاي تمام غله‬ ‫غيرفرآوري شده وارد فرآيند ذخيره چربي‬ ‫نمي‌شود زيرا آرام شكسته شده و با يك روند‬ ‫ثابت به‌صورت قند وارد جريان خون مي‌شوند‪.‬‬ ‫موسسه استاندارد قندوشكر در انگلستان توصيه‬ ‫كرده يك سوم كالري روزانه شما بايد از‬ ‫نشاسته تامين شود؛ ‪ 2‬برش نان تست و يك‬ ‫ساندويچ نيمي از اين مقدار را تامين مي‌كند‪.‬‬ ‫راحت‌تر هضم كنيد‬ ‫رژيم غذايي با كربوهيدرات پايين باعث‬ ‫مي‌شود دهان شما بوي بدي گرفته و‬ ‫انرژي‌تان‌كم باشد اما بدترين اشكال يبوست‬ ‫است‪ .‬كربوهيدرات تنها منبع فيبر براي ماست‬ ‫كه در پيشگيري از يبوست نقش مهمي دارد‬

‫مصرف مي‌كنند به وضوح وزن كم خواهند‬ ‫كرد؛ البته اگر بتوانند از پس گرما برآيند‪ .‬با‬ ‫وجود اين‌كه ‪ 10‬گرم كربوهيدرات ‪ 2/5‬كالري‬ ‫كمتر توليد مي‌كند اما در مقايسه با يك گرم‬ ‫پروتئين براي متابوليزه شدن انرژي بيشتري‬ ‫صرف خواهد شد و حرارت بدن را افزايش‬ ‫مي‌دهد و بهترين گزينه برنج قهوه‌اي است‪.‬‬ ‫‪ 180‬گرم از آن حاوي ‪ 83‬ميلي‌گرم منيزيم‬ ‫است كه حرارت بدن را تنظيم مي‌كند‪.‬‬ ‫حس و حال‌تان را بهتر كنيد‬

‫و بهترين سالح براي مقابله با يبوست است‪.‬‬ ‫خوردن نان يا ساير غالت سبوس‌دار مقدار فيبر‬ ‫رژيم غذايي شما را افزايش داده و جدا از سير‬ ‫نگه داشتن به‌مدت طوالني به سالمت دستگاه‬ ‫گوارش هم كمك مي‌كند‪.‬‬ ‫استقامت خود را افزايش دهيد‬

‫ترشح انسولين كمك خواهد كرد و شما را در‬ ‫فاز عضله‌سازي‌ قرار خواهد داد اما اين فرآيند‬ ‫تنها زماني جواب مي‌دهد كه شما پروتئين‬ ‫و چربي هم بخوريد‪ .‬به همين دليل است‬ ‫كه محققان دانشگاه «كانكتي كات» اعالم‬ ‫كرده‌اند‪ ،‬خوردن شيركاكائو (كه حاوي هر ‪3‬‬ ‫است) بهترين ريكاوري بعد از ورزش است‪.‬‬

‫براي يك ورزش درست و حسابي موقتا قوانين‬ ‫مربوط به خوردن غذاهاي با نشاسته كم را‬ ‫فراموش كنيد‪ .‬كربوهيدرات‌هاي شيرين در‬ ‫محققان دانشگاه «مينه سوتا» اعالم كردند‪،‬‬ ‫عرض مدت كوتاهي انرژي شما را افزايش‬ ‫در شرايطي كه گوشت قرمز قند خون را‬ ‫مي‌دهند‪ .‬براي انجام هر فعاليتي كه بيش از ‪ 60‬باال مي‌برد غذاهاي گياهي باعث كاهش آن‬ ‫دقيقه طول مي‌كشد بايد هر ساعت ‪ 30‬تا ‪60‬‬ ‫مي‌شوند‪ .‬يافته‌هاي اين محققان كه در ژورنال‬ ‫گرم‪ ،‬كربوهيدرات بخوريد‪ .‬يك موز‪ 36 ،‬گرم تغذيه باليني اياالت متحده به چاپ رسيده‬ ‫كربوهيدرات شيرين دارد‪.‬‬ ‫نشان مي‌دهد‪ ،‬اياالت متحده مواد‌غذايي كه از‬ ‫غالت خالص و فرآوري نشده تهيه شده‌اند تا‬ ‫‪ 19‬درصد فشار خون را برطرف مي‌كنند‪ .‬مثال‬ ‫با عفونت مقابله كنيد‬ ‫‪ 80‬گرم كنجد تقريبا نيمي از منيزيم مورد نياز‬ ‫روزانه شما را تامين مي‌كند‪.‬‬ ‫تحقيقات دانشمندان دانشگاه «لوبرو» نشان‬ ‫داده‪ ،‬رژيم غذايي با كربوهيدرات پايين‬ ‫مي‌تواند سطح هورمون كورتيزول را به‌شدت‬ ‫قدرت ذهني را اضافه كنيد‬ ‫افزايش دهد‪ .‬كورتيزول هورمون استرس است‬ ‫كه ترشح آن‪ ،‬سيستم ايمني بدن را سركوب‬ ‫پايين بودن قندخون‪ ،‬مغز شما را از گلوكز‬ ‫مي‌كند‪ .‬در نتيجه ترشح اين هورمون بدن را‬ ‫محروم كرده و مغز شما را ضعيف و ناتوان‬ ‫نسبت به عفونت‌هاي مختلف حساس خواهد‬ ‫مي‌كند‪ .‬خبر خوب اين‌كه تحريك مغزي‬ ‫كرد‪ .‬براي پيشگيري از اين مشكل و تقويت‬ ‫در يك سبد كوچك جا مي‌شود‪ .‬دانشمندان‬ ‫سيستم ايمني‪ ،‬بتاكاروتن را در رژيم‌غذايي‬ ‫متوجه شده‌اند ميوه‌هاي خانواده توت غني‬ ‫خود اضافه كنيد كه در سيب‌زميني شيرين هم از كربوهيدرات بوده و ميزان آسيب‌هاي‬ ‫يافت مي‌شود‪.‬‬ ‫اكسيداتيو وارد به مغز را كاهش مي‌دهند‪ .‬يك‬ ‫اسموتي حاوي بلوبري (قره‌قاط) مغز شما را تا‬ ‫‪ 5‬ساعت فعال نگه مي‌دارد‪.‬‬ ‫ريكاوري عضالت را تسريع كنيد‬ ‫پايين آوردن فشار خون‬

‫نتايج مطالعه‌اي كه به‌تازگي در ژورنال تغذيه‬ ‫باليني اياالت متحده به چاپ رسيده نشان‬ ‫مي‌دهد‪ ،‬خوردن كربوهيدرات بعد از ورزش به‬

‫خنك بمانيد‬ ‫كساني كه رژيم غذايي با كربوهيدرات پايين‬

‫اسيد آمينه تريپتوفان سطح سروتونين را افزايش‬ ‫داده و باعث مي‌شود شما احساس خوبي‬ ‫داشته باشيد‪ .‬اين اسيد آمينه در غذاهاي غني‬ ‫از پروتئين مثل تخم‌مرغ‪ ،‬بوقلمون و پنير يافت‬ ‫مي‌شود اما بايد اين اسيد آمينه با غذاهاي غني‬ ‫از كربوهيدرات خورده شود تا تاثير مناسبي در‬ ‫بدن داشته باشد‪ .‬مثال خوردن پاستا و گوشت‬ ‫گزينه مناسبي است‪ .‬تركيبي از اين ‪ 2‬عامل‪،‬‬ ‫احساس مثبت شما را بهتر كرده و هورمون‌هاي‬ ‫خوشحالي شما را به‌مدت طوالني‌تري در سطح‬ ‫باال نگه خواهد داشت‪.‬‬ ‫موهاي سالم داشته باشيد‬ ‫تمام انرژي اضافي كه به بدن شما مي‌رسد‬ ‫فوليكول‌هاي شما را تقويت مي‌كند‪ .‬محققان‬ ‫دانشگاه «فيالدلفيا» در مطالعه‌اي روي ‪ 2‬گروه‬ ‫با رژيم غذايي با چربي كم و كربوهيدرات‬ ‫را كم متوجه شدند‪ ،‬گروهي كه از رژيم كم‬ ‫چرب پيروي مي‌كنند ‪ 24‬درصد كمتر دچار‬ ‫ريزش مو شده‌اند و احتماال دليل آن مواد‬ ‫مغذي موجود در غالت صبحانه است‪ .‬فقط ‪50‬‬ ‫گرم كورن‌فكس مقدار اسيد فوليك مورد نياز‬ ‫روزانه شما را تامين مي‌كند كه در سالمت و‬ ‫رشد مو نقشي اساسي دارد‪.‬‬ ‫مقابله با سرطان‬ ‫بنابرگفته انجمن بيماري‌هاي داخلي اياالت‬ ‫متحده‌ رژيم غذايي غني از پروتئين شايد‬ ‫شما را قوي كند ولي در عين حال مي‌تواند‬ ‫شما را در خطر سرطان ريه و روده قرار دهد‪.‬‬ ‫براي مقابله با سرطان مي‌توانيد بروكلي را‬ ‫در برنامه غذايي خود قرار دهيد‪ .‬بروكلي در‬ ‫كنار ساير برگ‌هاي سبز ضد‌سرطان هستند‪.‬‬ ‫نتايج مطالعه‌اي در دانشگاه «ايلينوي» نشان‬ ‫داده‪ ،‬باكتري‌هاي مفيد روده باعث جذب‬ ‫بهتر ماده ضد‌سرطان بروكلي يعني‬ ‫«سولفورافان» مي‌شود‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

41


‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫نفس ندارم‪،‬‬ ‫اعتماد به‬ ‫ما در طول امسال به خودمان‬ ‫قول داده ایم كه وزنمان را‬ ‫كاهش می دهیم ‪ ،‬كمتر وقت‬ ‫كشی می كنیم یا اینكه بیشتر‬ ‫ورزش می كنیم اما بیخود با خود‬ ‫می جنگیم و هیچ كدام از این‬ ‫قولها عملی نخواهند شد مگر‬ ‫اینكه اول از همه به خودمان‬ ‫اعتماد كنیم و اعتماد به نفس مان‬ ‫را تقویت كنیم ‪.‬‬

‫چگونه آن را‬

‫تقویت کنم؟‬

‫خرج نمایید ‪.‬‬ ‫بدین منظور كارهای زیر را انجام دهید و در‬ ‫‪ - 2‬از منفی گرایی حذر نمایید‬ ‫تمام طول سال قوی و مقتدر باقی بمانید ‪.‬‬ ‫اگر كه افراد یا شرایطی وجود دارند كه‬ ‫‪ - 1‬نگاهی به دور و بر خود بیاندازید و جوانب موجب پایین آمدن سطح زندگی شما می‬ ‫شود جایگاه آنها در برنامه زندگیتان را مجددا ً‬ ‫را بسنجید‬ ‫به چیزهایی كه تحت كنترل شما هستند و‬ ‫بررسی نمایید و در عوض به سمت افراد یا‬ ‫نیستند فكر كنید و یاداشتی از آنها تهیه نمایید‬ ‫فعالیتهایی بروید كه تاثیر مثبتی بر شما دارند‬ ‫‪ .‬بر روی چیزهایی كه می توانید تغییر دهید‬ ‫‪ - 3‬مسئولیت همه چیز را بر عهده نگیرید‬ ‫تمركز نمایید ‪ .‬محیط پیرامون ‪ ،‬روابط ‪ ،‬محل‬ ‫به خاطر داشته باشید شما فقط می توانید‬ ‫كار تان را مورد ارزیابی قرار دهید تا چیزهایی نهایت تالشتان را بكنید ‪ .‬هنگامی كه اتفاقات‬ ‫كه موجب پایین آمدن سطح زندگیتان می‬ ‫ناگواری می افتد خودتان را مالمت نكنید ‪،‬‬ ‫شود را دریابید و بر چیزهایی كه می توانید‬ ‫در عوض یك نفس عمیق بكشید و ببینید گام‬ ‫تغییرشان دهید متمركز شوید ‪ .‬اگر كه تغییر آن بعدی كه باید بردارید چیست ‪.‬‬ ‫موضوع در حیطه اختیار شما نمی باشد از آن‬ ‫‪ - 4‬اندك زمانی را برای تمرینات ورزشی در‬ ‫صرف نظر كرده و انرژیتان را در جای دیگری نظر بگیرید‬

‫هنگامی كه در شرایط استرس زایی قرار دارید‬ ‫تمرینات ورزشی موجب آزاد شدن تنش و‬ ‫ساخته شدن اندامتان می گردد ‪ .‬یك برنامه‬ ‫تمرینی خوب به شما كمك می كند كه‬ ‫احساس طراوت و شادابی و آرامش نمایید و‬ ‫با افزایش ترشح هورمون آندورفین موجب‬ ‫تقویت اعتماد به نفستان هم می گردد ‪.‬‬ ‫‪ - 5‬قراری با دوستانتان بگذارید‬ ‫با دوستان و اعضای خانواده تان قراری‬ ‫بگذارید ‪ .‬داشتن اوقاتی شاد و مفرح در كنار‬ ‫افرادی كه دوستشان دارید یك راه خوب‬ ‫برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس است‬ ‫‪ .‬برنامه ریزی برای آینده امید بخش شما در‬ ‫روزهای سخت خواهد بود ‪.‬‬ ‫‪ - 6‬استرس را از زندگیتان حذف نمایید‬ ‫به منابع ایجاد استرس در زندگیتان نگاهی‬ ‫بیاندازید ‪ .‬آیا خیلی كار می كنید ؟ آیا‬ ‫مسئولیتهای زیادی دارید ؟ به جای اینكه‬ ‫اجازه دهید برنامه های روزمره شما را از پای‬ ‫درآورند به دنبال راههایی باشید كه وقتتان را‬ ‫تنظیم نماید و شامل كارهایی باشد كه شما را‬ ‫شاداب و سرزنده می كند ‪.‬‬ ‫‪ - 7‬چیز تازه ای یاد بگیرید‬ ‫برای خودتان سرگرمی تازه ای دست و پا‬ ‫كنید ‪ .‬تجربه های نو هم برای مغز هم برای‬ ‫روح شما بسیار خوب است و عالوه بر دادن‬ ‫یك افق جدید كمكتان می كند كه حس‬ ‫موفقیت را در خودتان تقویت نموده و احساس‬ ‫ارزشمندی نمایید ‪.‬‬ ‫‪ - 8‬راههای موفقیت را شناسایی نمایید‬ ‫برای خودتان اهدافی معقول و منطقی در نظر‬ ‫بگیرید ‪ .‬با كنترل معیارها وقتی به اهداف دست‬ ‫می یابید اعتماد به نفستان بهبود می یابد ‪ .‬به‬ ‫هنگام نیل به اهداف دقیقه ای وقت صرف‬ ‫نموده و این میزان از موفقیت تان را مرور‬ ‫نمایید تا موتور محركی برای رفتارهای مثبت‬ ‫تان گردد ‪.‬‬ ‫‪ - 9‬به یكی از دوستانتان تلفن بزنید‬ ‫با یكی از دوستانتان كه مدت زمانی است از او‬ ‫خبر ندارید تماس بگیرید ‪ .‬یك راه رسیدن به‬ ‫افقی تازه جبران مافات و انجام كارهای عقب‬ ‫افتاده است و سرمایه گذاری جدید بر روی‬ ‫یك رابطه حس وحدت و صمیمیت می دهد‬ ‫‪ .‬دیدن خودتان به عنوان جزئی از یك كل‬ ‫موجب قوت قلب و دلگرمی تان می شود و و‬ ‫اعتمادتان به هر چیزی كه باید پیشنهاد دهید را‬ ‫تقویت می كند‪.‬‬ ‫‪ - 10‬خوراكی برای ذهنتان فراهم سازید‬ ‫خود را با موسیقی و كتاب و هر آنچه كه‬ ‫موجب بهتر شدن خلق و خویتان می شود‬ ‫مشغول نمایید ‪ .‬از آهنگ ها ‪ ،‬فیلمها و شوهایی‬ ‫كه موجب پایین آمدن روحیه تان می شود‬ ‫دوری نمایید و در عوض وقت تان را وقف‬ ‫هنری كه واقعاً شما را ارضا می كند‬ ‫نمایید ‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

39


‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫مزاج‬

‫و تدابیر آن‬ ‫یز و زمستان‬ ‫پای‬

‫مزاج این فصل‪ ،‬سرد و خشک‬ ‫است‪ .‬مزاج فصل پائیز در سرما‬ ‫و گرما معتدل‪ ،‬ولی در تری و‬ ‫خشکی همانند بهار به اعتدال‬ ‫نیست؛ چون آفتاب تابستان هوا را‬ ‫کام ً‬ ‫ال خشک كرده و اسباب تری‬ ‫در این فصل چندان آشکار نیست‬ ‫‪.‬‬ ‫* در فصل پاییز‪ ،‬به ویژه در پاییزی که هوا‬ ‫متغیر است‪ ،‬باید بهداشت را بسیار رعایت كرد‪.‬‬ ‫* نباید مواد غذایی خنک مصرف شود‪.‬‬ ‫* آب سرد زیاد نخوريد و بر سر نریزيد‪.‬‬ ‫* در این فصل نباید در جای سرد خوابید که‬ ‫بدن در اثر سرما به لرزش در آید‪.‬‬ ‫* از گرمای نیمروزی و سرمای صبح باید‬ ‫پرهیز کرد و شب‌ها و صبح‌ها سر را از سرما‬ ‫پوشاند‪.‬‬ ‫* نباید با شکم سیر خوابید‪.‬‬ ‫* در این فصل باید از میوه‌های موسمی تا حد‬ ‫امکان دوری جست و زیاد نخورد‪ .‬از میوه‌های‬ ‫مناسب این فصل می‌توان به سیب‪ ،‬به و گالبی‬ ‫اشاره کرد‪.‬‬ ‫* باید به بیرون راندن مواد زائد از بدن‬ ‫پرداخت تا در زمستان گرد هم نیایند‪.‬‬ ‫تدابیر مهم در فصل پاییز‪:‬‬ ‫خودداری از مصرف غذاهای بسیار گرم‪ :‬مزاج‬ ‫این فصل‪ ،‬همان‌طور که ذکر شد‪ ،‬خشک است‬ ‫و از هر عملی که موجب افزایش خشکی بدن‬ ‫می‌شود‪ ،‬باید پرهیز كرد‪ .‬از جمله این موارد‬ ‫می‌توان به غذاهای بسیار گرم‪ ،‬گوشت‌های‬ ‫مانده‪ ،‬گوشت شکار و ادویه‌جات با گرمی‬ ‫زیاد اشاره كرد‪.‬‬ ‫پرهیز از زیاده‌روی در نزدیکی‪ :‬افراط در‬ ‫نزدیکی جنسی‪ ،‬هر چند که در هر زمانی برای‬ ‫جسم و روح مضر است‪ ،‬ولی در فصل پاییز‬ ‫ضرر بیشتری دارد‪ ،‬زیرا مقاربت جنسی از‬ ‫خشکی افزاهای بسیار قوی است‪.‬‬ ‫پرهیز از نوشیدن آب سرد‪ :‬آب سرد موجب‬ ‫ضعف حلق و تارهای صوتی مي‌شود و با توجه‬ ‫به شیوع زیاد بیماری‌های تنفسی فوقانی در این‬ ‫فصل‪ ،‬بهتر است از نوشیدن آن پرهیز شود‪.‬‬ ‫پرهیز از قرار دادن سر در معرض مستقیم هوا‪:‬‬ ‫در فصل پائیز سر خود را بپوشانید زیرا سر‬ ‫بدون پوشش به ویژه در اوایل صبح که هوا‬ ‫سرد است‪ ،‬موجب بسته شدن منافذ پوستی‬ ‫می‌شود‪ .‬بسته شدن این منافذ‪ ،‬سبب می‌شود که‬ ‫بخارات دفع نشود و تجمع آن‌ها در سر باعث‬ ‫بروز برخی بیماری‌ها‪ ،‬از جمله نوعی زکام و‬ ‫سرفه می‌‌شود‪.‬‬ ‫دوری از مکان سرد‪ :‬اجتناب از خوابیدن در‬ ‫مکان سرد و حمام با آب سرد‪ ،‬به دلیل بسته‬

‫شدن منافذ پوستی و عوارض ناشی از آن كه‬ ‫استحمام با آب نیم‌گرم انجام گیرد؛ زیرا آب‬ ‫باید از این کار پرهیز کرد‪.‬‬ ‫بسیار گرم باعث تحلیل رطوبت و افزایش‬ ‫خودداری از استفراغ‪ :‬در این فصل از انجام‬ ‫خشکی بدن می‌‌شود‪ .‬همچنین می‌توان برای‬ ‫هر عملی مثل قی‪ ،‬که موجب تحریک‬ ‫رطوبت بیشتر از وان آب نیم‌گرم به مدت نیم‬ ‫خلط‌ها می‌شود‪ ،‬باید پرهیز نمود‪ .‬قی در این‬ ‫ساعت استفاده كرد‪ .‬چرب کردن بدن با روغن‬ ‫فصل زمینه را برای بیماری‌های تب‌دار فراهم‬ ‫بنفشه و بادام نیز از مواردیست که به افزایش‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫رطوبت بدن و کاهش خشکی آن کمک‬ ‫موثری می‌کند‪.‬‬ ‫تعادل در مصرف میوه‌ها‪ :‬زیاده‌روی در مصرف استفاده از عطر‪ :‬در این فصل بهتر است براي‬ ‫میوه‌های فصل مضر است و باید از این کار‬ ‫تقویت روح از عطرها و بوهای خوش و مالیم‬ ‫خودداری شود‪ .‬از میوه‌های مناسب این فصل‬ ‫استفاده كرد‪.‬‬

‫می‌توان به سیب‪ ،‬به و گالبی اشاره کرد‪.‬‬ ‫پرهیز از اعراض نفسانی‪ :‬اعراض نفسانی‪ ،‬به‬ ‫ویژه غم و اندوه‪ ،‬در هر فصلی ضرر است‪ ،‬ولی‬ ‫در فصل پاییز به ویژه برای افرادی که زمینه‬ ‫بیماری‌های سوداوی دارند‪ ،‬ضرر بیشتری دارد‬ ‫و باید تا حد امکان از این موارد پرهیز نمود و‬ ‫به اموری مشغول شد که موجب سرور و شادی‬ ‫شود‪.‬‬ ‫رطوبت بدن‪ :‬به دلیل خشکی فصل و تأثیر آن‬ ‫روی بدن‪ ،‬الزم است از عواملی که موجب‬ ‫تری بدن می‌‌شود‪ ،‬کمک گرفت‪ .‬یکی از این‬ ‫عوامل‪ ،‬حمام کردن است که برای رطوبت‬ ‫بخشی مناسب‪ ،‬بهتر است یک روز در میان‪،‬‬

‫سبزی‌ها که به لحاظ مواد غذایی ضعیف‬ ‫هستند‪ ،‬استفاده کرد‪.‬‬ ‫غذای زمستانی باید دارای ارزش غذایی‬ ‫بیشتری باشد‪.‬‬ ‫به علت هوای سرد در زمستان‪ ،‬بدن باید فعالیت‬ ‫زیادی داشته باشد و غذای زیادی به آن برسد‪،‬‬ ‫اگر زمستان جنوبی باشد‪ ،‬باید ورزش زیاد‬ ‫انجام گیرد و غذا کمتر خورده شود‪.‬‬ ‫نان گندم زمستانی باید قوی‌تر و پرمغزتر از‬ ‫نان گندم تابستان باشد؛ همچنین گوشت‌ها و‬ ‫غذاهای سرخ شده و امثال آن‌ها‪.‬‬

‫غذاهای مناسب فصل‪ :‬در این فصل‪ ،‬بهتر‬ ‫سبزی‌هایی مانند خرفه و کاسنی برای زمستان‬ ‫است غذاهای با گرمی معتدل مصرف شود‪.‬‬ ‫نباید مصرف شود و به جای آن سبزی‌هایی‬ ‫گوشت‌ها‪ ،‬گوشت بره و مرغ چاق مفید هستند‪ .‬همچون کلم و گل کلم و چغندر و کرفس‬ ‫از شیرینی‌ها نیز آن چه از شکر‪ ،‬مغز بادام و‬ ‫جایگزین شود‪.‬‬ ‫پسته تهیه شده باشد‪ ،‬مناسب است‪.‬‬ ‫در فصل زمستان حرارت در بدن زیاد و قوی‌تر‬ ‫فصل زمستان‬ ‫است ؛ از اين رو هضم غذا آسان‌تر است‪ ،‬پس‬ ‫در این فصل آفتاب از سمت الراس به غایت‬ ‫مناسب است که غذا از نظر کمیت و مقدار‬ ‫دور شده و لذا هوا سرد و با بارش باران زیاد‬ ‫زیادتر و غلیظ‌تر باشد‪.‬‬ ‫هوا مرطوب است‪ .‬با توجه به اینکه فصل‬ ‫زمستان تقریباً عکس تابستان است‪ ،‬تغذیه‬ ‫چون در فصل زمستان غلبه با برودت و رطوبت‬ ‫آن هم عکس تغذیه در تابستان است ؛ یعنی‬ ‫است‪ ،‬مناسب است جمیع تدابیر‪ ،‬مایل به گرمی‬ ‫در زمستان غذایی باید میل شود که گرمی‬ ‫و خشکی باشد تا تعادل برقرار شود‪.‬‬ ‫می‌بخشد و نباید از غذاهایی مانند دانه‌ها و‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

37


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

36


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

35


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

34


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

33


‫‪30‬‬

‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫همدیگر دارند‪ .‬به طور مثال مردان بعد از یک‬ ‫روز کاری دوست دارند که به آرامش برسند‬ ‫و استراحت کنند‪ ،‬تلویزیون نگاه کنند و یا‬ ‫روزنامه بخوانند تا از فشار روز کاسته شود‪ ،‬اما‬ ‫در مقابل زنان دوست دارند که صحبت کنند تا‬ ‫به آرامش برسند‪ .‬اگر شما این تفاوت را درک‬ ‫کنید‪ ،‬بسیاری از بحث و جدل‌هایی که ممکن‬ ‫است تا سال‌ها زوج‌ها با یکدیگر داشته باشند‬ ‫را با یکدیگر نخواهید داشت‪ .‬البته راه‌های‬ ‫متفاوتی برای توافق در این زمینه وجود دارد‪.‬‬ ‫ممکن است سریالی بیابید که زنتان نیز به آن‬ ‫عالقه داشته باشد تا با آرامش آن را نگاه کنید‬ ‫یا در مقابل موضوعی را بیابید که شوهرتان به‬ ‫آن عالقه دارد تا در مورد آن صحبت کنید‪.‬‬ ‫رابطه زناشویی خوبی داشته باشید‬ ‫با داشتن یک رابطه زناشویی خوب می‌توانید‬ ‫عالوه بر کشش روحی کشش جسمی‌نیز به‬ ‫یکدیگر داشته باشید و با این کار رابطه‌تان را‬ ‫محکم‌تر کنید‪ .‬باید تالش کنید که به نیازهای‬ ‫یکدیگر توجه کنید و سعی کنید که رابطه‌تان‬

‫برای هر دو لذت بخش باشد و برای همسرتان‬ ‫سهمی‌بیشتر از خودتان در این روابط بخواهید‪.‬‬ ‫در مورد آینده رابطه‌تان و حتی بچه صحبت‬ ‫کنیدحتی اگر هنوز موقعیت آن را ندارید و‬ ‫یا تصمیمی ‌در مورد آن ندارید در مورد بچه‬ ‫صحبت کنید‪ ،‬در مورد نقشه‌هایتان برای بهبود‬ ‫مالی‪ ،‬کاری‪ ،‬تحصیلی و یا هر چیز دیگر با هم‬ ‫صحبت کنید‪ .‬سعی کنید در مورد آنها به توافق‬ ‫برسید و برنامه‌ای مشترک در مورد تمام مراحل‬ ‫زندگی‌تان داشته باشید‪.‬‬ ‫فکر کنید که همسرتان چه توقعاتی از شما دارد‬ ‫ما همیشه در مورد احساسات‪ ،‬خواسته‌ها و‬ ‫احتیاجات خودمان تمرکز می‌کنیم‪ .‬سعی کنید‬ ‫اولین چیزی که به ذهن‌تان رسید را نگویید‪،‬‬ ‫شما به مرور می‌آموزید که همان حرف‌ها را‬ ‫می‌توانید با کلماتی بیان کنید که همسرتان از‬ ‫آن خوشش بیاید‪ .‬اگر می‌خواهید چند ساعتی‬ ‫را با خود خلوت کنید‪ ،‬هیچگاه به همین رکی‬ ‫آن را بیان نکنید‪ .‬بلکه می‌توانید بگویید اگر‬ ‫چند ساعتی را استراحت کنم می‌توانم بهتر به‬

‫حرف‌هایت گوش دهم‪ .‬یا مثال وقتی او از شما‬ ‫می‌پرسد که آیا لباسی که پوشیده است خوب‬ ‫است‪ ،‬تنها به پاسخ‌های معمولی اکتفا نکنید‬ ‫بلکه کمی‌به جزییات نیز اشاره کنید‪ .‬اما توجه‬ ‫داشته باشید که هیچ‌گاه به او دروغ نگویید‪ .‬تنها‬ ‫بار خشونت یا بی‌احساسی کلمات را بگیرید‪.‬‬ ‫اشتباه‌هایتان را بپذیرید‬ ‫گاهی زوج‌ها حتی بعد از سال‌ها زندگی‬ ‫مشترک نتوانسته‌اند یاد بگیرند که اشتباهاتشان‬ ‫را بپذیرند و معذرت خواهی کنند‪ .‬همین‬ ‫موضوع باعث درگیری‌های زیادی می‌شود‪.‬‬ ‫شما یاد بگیرید در همین ابتدای ازدواج یاد‬ ‫بگیرید که یک زوج نباید هیچ‌گاه از اعتراف‬ ‫در مقابل یکدیگر واهمه داشته باشد‪ .‬همچنین‬ ‫سعی کنید بیاموزید که در زندگی مشترک‬ ‫شما نیز اشتباهات همسرتان را ببخشید‪.‬‬ ‫در هنگام صحبت ساکت نباشید‬ ‫هیچ‌گاه در بحث‌ها ساکت نباشید‪ ،‬این سکوت‬

‫شما ممکن است برای همسرتان نشانه‌ای از‬ ‫بی‌احترامی‌ باشد یا فکر کند شما به او گوش‬ ‫نمی‌دهید و یا برای او ارزشی قائل نیستید‪.‬‬ ‫حتی اگر حرفی برای زدن ندارید سعی کنید‬ ‫با چهره‌تان نشان دهید که به بحث عالقه‌مندید‬ ‫و یا با چند کلمه موافقت یا مخالفت خود را‬ ‫نشان دهید‪ .‬مطمئن باشید همین ریزه‌کاری‬ ‫در صمیمی شدن شما نقش بسیار مهمی ‌بازی‬ ‫خواهد کرد‪.‬‬ ‫با همدیگر وقت بگذرانید‬ ‫گاهی شما سه ساعت در کنار هم هستید و‬ ‫تلویزیون نگاه می‌کنید اما با هم بودن را حس‬ ‫نمی‌کنید‪ .‬بنابراین زمان با هم بودن اهمیتی‬ ‫ندارد و سعی کنید از این زمان بیشترین استفاده‬ ‫را برای تفریح و شناخت هم ببرید‪ .‬قدر این‬ ‫زمان با هم بودن را بدانید‪ .‬همسرتان بهترین‬ ‫دوست شما است با او خوش بگذرانید‪.‬‬ ‫هدیه بخرید‬ ‫گاهی با خرید یک هدیه همسرتان را بیشتر‬ ‫خوشحال می‌کنید تا دو برابر رقم آن را به او‬ ‫بدهید‪.‬خرید یک جواهر یا عطر می‌تواند کار‬ ‫خوبی باشد اما در واقع احساس شما را به او‬ ‫نشان نمی‌دهد‪ .‬برای خرید هدیه باید وقت‬ ‫گذاشت‪ ،‬عالیق همسرتان را به دقت بررسی‬ ‫کنید و بفهمید به چه چیزهایی عالقه دارد یا‬ ‫در آن روزها احتیاج دارد‪ .‬گاهی خرید یک‬ ‫سی‌دی موسیقی یا کتاب خیلی بیشتر از قیمتش‬ ‫همسرتان را خوشحال می‌کند‪ .‬باید با انتخاب‬ ‫هدیه‌تان به او بفهمانید که در مورد آن فکر‬ ‫کرده‌اید و از البالی صحبت‌های روزانه‌اش به‬ ‫عالقه او پی ببرید‪ .‬گاهی خرید یک بلیت سینما‬ ‫می‌تواند او را غافل‌گیر و خوشحال کند‪.‬‬ ‫اجازه ندهید خانواده‌هایتان زندگی شما را‬ ‫خراب کند‬ ‫شما قبل از زندگی مشترک‌تان با یک خانواده‬ ‫دیگر زندگی می‌کردید در این روزهای اول‬ ‫شاید برای شما سخت باشد که بیاموزید که‬ ‫شما خانواده‌ای جدید تشکیل داده‌اید‪ .‬شما‬ ‫باید به خانواده‌هایتان بیاموزید که دیگر برادر‬ ‫یا خواهر یا بچه کوچک‌شان نیستید‪ .‬با احترام‬ ‫با آنها برخورد کنید ولی مرزی را برای زندگی‬ ‫خصوصی‌تان برای خودتان و خانواده‌تان ترسیم‬ ‫کنید‪.‬هر شخصی خصوصیات خاص خود را‬ ‫دارد تالش کنید عالوه بر این توصیه‌ها خودتان‬ ‫روز به روز همسرتان را بیشتر بشناسید و با او‬ ‫با عشق و توجه رفتار کنید‪ .‬مطمئن باشید که‬ ‫با درک متقابل می‌توانید روز به روز زندگی‬ ‫بهتری داشته باشید و انرژی و حمایت دو نفر‬ ‫را به جای یکنفر در زندگی‌تان حس‬ ‫کنید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

31


‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫دو قدم‬ ‫سال اول ازدواج می‌تواند برای‬ ‫شما یک ماجراجویی پر حادثه‬ ‫باشد‪ ،‬زندگی زناشویی‌تان پر از‬ ‫تجربه خواهد بود و تمام این‬ ‫تجربیات نو با کسی است که او را‬ ‫بسیار دوست دارید و می‌خواهید‬ ‫سالها در کنارش باشید‪ .‬ازدواج‬ ‫پنجره‌ای نو به زندگیتان باز‬ ‫می‌کند و به شما این امکان را‬ ‫می‌دهد که شادی‌هایی را تجربه‬ ‫کنید که در هیچیک از رابطه‌های‬ ‫دیگر نداشته اید‪ ..‬اما از نگاهی‬ ‫دیگر سال اول ازدواج پر از‬ ‫کشمکش است تا بیاموزید چگونه‬ ‫باید یک همسر خوب باشید‪.‬‬

‫ده به عشق‬ ‫مان‬ ‫عصبانی می‌کند‪ .‬هروقت دچار چنین مشکالتی‬ ‫شدید نفسی عمیق بکشید‪ ،‬سعی کنید در همان‬ ‫لحظه بحث نکنید‪ ،‬به خوبی‌های همسرتان فکر‬ ‫کنید‪ .‬بعد ازمدتی اگر نتوانستید با موضوع کنار‬ ‫بیایید‪ ،‬با آرامش آن را با همسرتان مطرح کنید‪.‬‬ ‫به یکدیگر وفادار باشید‬ ‫بعد از ازدواج‪ ،‬همسرتان مهمترین شخص در‬ ‫زندگی‌تان است و مهم‌ترین دغدغه ذهنی‌تان‬ ‫است‪ .‬شما باید کمی‌مرزهایتان را با خانواده‪،‬‬

‫مشکالت و بدی‌های همسرتان صحبت نکنید‪.‬‬ ‫اگر در زندگی مشترکتان دچار مشکلی شدید‬ ‫در مورد آن تنها با همسرتان صحبت کنید‪ ،‬نه با‬ ‫دوستان و یا خانواده تان‪.‬‬ ‫زبان مشترک پیدا کنید‬ ‫در رابطه زناشویی مرزی برای ارتباط وجود‬ ‫ندارد‪ .‬نباید از هم خجالت بکشید و چیزی از‬ ‫احساساتتان را پنهان کنید‪ .‬یاد بگیرید چگونه‬ ‫به بهترین وجه به همسرتان بفهمانید که در‬

‫به زندگی شخصی‌تان اهمیت بدهید‬ ‫درست است که رابطه زناشویی مهمترین رابطه‬ ‫شما است اما شما نقش‌های دیگری نیز در‬ ‫جامعه دارید‪.‬یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های‬ ‫ذهنی زوج‌های جوان چگونگی نگاه داشتن‬ ‫ارتباط قدیمی‌شان بعد از ازدواج است‪ .‬ازدواج‬ ‫هیچگاه نباید باعث شود که شما با خانواده و‬ ‫دوستان قطع رابطه کنید‪ .‬این در مورد عالقه‌ها‬ ‫و فعالیت‌های شخصی‌تان نیز صدق می‌کند‪.‬‬ ‫نیازی نیست که شما تمام سرگرمی‌هایتان‬ ‫را کنار بگذارید‪ ،‬بلکه باید توجه کنید که با‬ ‫ازدواج شما در مورد رابطه‌تان مسئولید و باید‬ ‫مسئوالنه زندگی‌تان را برنامه‌ریزی کنید و در‬ ‫مورد آنها باید همراه همسرتان تصمیم بگیرید‪.‬‬

‫گاهی این کشمکش‌ها باعث می‌شود شما و‬ ‫همسرتان با هم درگیر شوید‪ .‬بنابراین هر دوی‬ ‫شما نیاز دارید راهکارهایی برای سو تفاهم‌ها‬ ‫و بی‌تجربگی‌هایتان پیدا کنید‪ .‬یادتان باشد که‬ ‫بسیاری از زوج‌ها حتی بعد از گذران سال‌های‬ ‫طوالنی در زندگی زناشویی شان بی‌مشکل‬ ‫نخواهند بود و شما که در ابتدای این راه‬ ‫هستید نباید تصور کنید می‌توانید همه تفاوت‌ها‬ ‫و اختالف‌نظرها را از بین ببرید و یک رابطه‬ ‫بی‌نقص داشته باشید‪ .‬با این حال می‌توانید یک‬ ‫رابطه ایده آل بسازید آن هم وقتی که به درک‬ ‫درستی از تفاوت‌هایتان برسید و با وجود آن‬ ‫یک رابطه زناشویی شاد داشته باشید‪ .‬همچنین‬ ‫سنگ‌بنایی که شما برای خود و همسرتان در‬ ‫ابتدای ازدواج می‌گذارید برای هر دو شما‬ ‫مهم است بنابراین باید توجه زیادی به افکار و‬ ‫رفتارتان داشته باشید‪.‬‬

‫شما در همه چیز زندگی شریک هستی‬

‫انتظارات خود را مدیریت کنید‬ ‫هیچکس همسر کاملی نیست و هیچ کسی‬ ‫پیدا نمی‌شود که دقیقا نیمه دوم شما باشد‪.‬‬ ‫مناسب بودن همسرتان موضوعی نسبی است‬ ‫و شما نباید توقع داشته باشید که تفاهمی‌کامل‬ ‫با هم داشته باشید یا از تمام حرکات و افکار‬ ‫همسرتان راضی باشید‪ .‬گاهی در مورد‬ ‫موضوعاتی پیش پا افتاده باید کوتاه بیایید و‬ ‫یا به موضوعی عادت کنید‪ .‬این موضوعات‬ ‫می‌تواند طریقه مسواک کردن همسرتان و‬ ‫یا عادت صحبت کردن باشد‪ .‬حتی ازدواجی‬ ‫که با عشقی عمیق شروع شده است در همان‬ ‫ماه‌های اول روی دیگر خود را نشان می‌دهد‪،‬‬ ‫تفاوت‌های جزیی در رفتارها گاهی شما را‬

‫سخنان حمایتی شیرین‌تر از انتقاد است‪ ،‬پس‬ ‫سعی کنید انتقاد را با محبت همراه کنید‪ .‬باید‬ ‫تالش کنید که هر چند اندک زندگی روزمره‬ ‫همسرتان را ساده و شیرین‌تر کنید‪ .‬در طول‬ ‫روز‪ ،‬زمانی هر چند کوتاه را برای توجه به هم‬ ‫و گفت‌وگو باهم در نظر بگیرید‪ .‬با این کار‬ ‫احساس بهتری نسبت به هم خواهید داشت‪.‬‬ ‫سعی کنید هروقت که برایتان ممکن است در‬ ‫کارها به هم کمک کنید‪ .‬گاهی شما ظرف‌ها‬ ‫را جمع کنید و یا حمام را بشویید‪ .‬هیچگاه‬ ‫منتظر نباشید که کاری را که به طور مشخص‬ ‫وظیفه هیچکدامتان نیست را همسرتان انجام‬ ‫دهد‪ ،‬سعی کنید پیش دستی کنید‪.‬شاید این‬ ‫توصیه‌ها بسیار ساده و ابتدایی به نظر بیایند اما‬ ‫همین نکته‌های جزیی رابطه‌تان را می‌سازد‪.‬‬

‫دوستان و همکارانتان پر رنگ کنید تا در آن‬ ‫میان یک سرزمین با مرزهای مشخص برای‬ ‫خودتان و همسرتان داشته باشید و برای تحکیم‬ ‫ارتباط و استقاللتان تالش کنید‪ .‬از این به بعد‬ ‫باید در مراحل زندگی با هم باشید و خوشی‌های‬ ‫مشترکی را تجربه کنید و در سختی‌ها کنار هم‬ ‫باشید‪ .‬یکی دیگر از جنبه‌های وفاداری این است‬ ‫که هیچگاه با هیچ کس در مورد کمبودها و‬

‫یک لحظه حوصله ادامه بحث را ندارید و‬ ‫یا موضوعی برای شما جالب نیست‪ .‬ابراز‬ ‫احساسات کنید‪ ،‬از او تشکر کنید و یا معذرت‬ ‫خواهی کنید و هربار این جمالت را به کار‬ ‫ببرید‪ .‬سعی کنید مکالمات‌تان تا آنجا که‬ ‫می‌تواند پر از شوق و مثبت اندیشی باشد‪.‬‬ ‫از یکدیگر حمایت کنید‬

‫اگر روزی از کار برگشتید و خانه نامرتب‬ ‫بود یا شامی‌آماده نبود‪ ،‬شما باید اول نگران‬ ‫همسرتان باشید نه اینکه از آن اوضاع عصبانی‬ ‫باشید‪ .‬همسر شما ممکن است روز کاری‬ ‫سختی داشته باشد‪ ،‬با کسی کشمکش داشته‬ ‫باشد یا حتی کسل و بی‌حوصله باشد‪ .‬شما باید‬ ‫به او کمک کنید تا هر مشکلی که داشته است‬ ‫حل شود و در پختن غذا و مرتب کردن خانه به‬ ‫او کمک کنید‪ .‬در این صورت است که همسر‬ ‫شما نیز در موقعیتی مشابه شما را درک خواهد‬ ‫کرد‪ .‬در زندگی مشترک کسی بر دیگری‬ ‫برتری ندارد و همه چیز بر مبنای توافق‪ ،‬تفاهم‬ ‫و مهربانی است‪.‬‬ ‫شما با هم یکسان نیستید‬ ‫جدای از تفاوت‌های خانوادگی‪ ،‬تربیتی و‬ ‫ژنتیکی که ممکن است با همسرتان داشته‬ ‫باشید‪ ،‬زنان و مردان به طور کلی تفاوت‌هایی با‬ ‫ادامه از صفحه ‪32‬‬


‫‪29‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫کردن پول شما هستند‪ .‬اگر خود را به دانش‬ ‫الزم مجهز کنید و فرد فرصت​شناسی باشید‬ ‫قادر خواهید بود چند برابر درآمد ساالنه خود‬ ‫را از این طریق به دست آورید‪ .‬خرید سهام‬ ‫شرکت های معتبر و اوراق قرضه راهی مطمئن‬ ‫برای ایجاد درآمد فرعی است‪ .‬برای افراد‬ ‫ریسک پذیرتر‪ ،‬سرمایه گذاری در بازار بورس‪،‬‬ ‫سود بیشتری به دنبال خواهد داشت‪ .‬در کنار‬ ‫اینها نباید از سرمایه گذاری روی طال و ارز‬ ‫غافل شد‪ .‬این بازارها در شرایط بحران های‬ ‫اقتصادی داخلی یا جهانی‪ ،‬به طرز شگفت‬ ‫آوری سودآوری دارند‪.‬‬ ‫در مستغـــالت سرمــایه گـــذاری کنید‬ ‫خریدامالک استیجاری یا زمین در مکان‬ ‫های رو به رشد‪ ،‬سرمایه گذاری است که شما‬ ‫همواره برنده آن خواهید بود‪ .‬با توجه به‬ ‫افزایش جمعیت و در نتیجه باال رفتن تقاضا‬ ‫برای مسکن و همچنین امالک تجاری‪ ،‬می‬ ‫توانید انتظار یک سود تضمین شده را داشته‬ ‫باشید‪ .‬اگر فرد ریسک پذیری نیستید می‬ ‫توانید با خرید یک واحد استیجاری‪ ،‬نه تنها‬ ‫از افزایش سرمایه خود مطمئن شوید‪ ،‬بلکه از‬ ‫اجاره ماهانه آن استفاده کنید‪ .‬اگر هم وقت و‬ ‫انرژی کافی دارید و به دنبال سود باال هستید‪،‬‬ ‫پیشنهاد می شود به صورت فردی یا مشارکتی‬ ‫اقدام به ساخت وساز کنید‪.‬‬ ‫وقت خود را سرمایه بدانید‬ ‫به جای اینکه چند ساعت در روز را به‬ ‫بطالت صرف کنید‪ ،‬سعی کنید برای کل‬ ‫روزتان برنامه ریزی داشته باشید‪ .‬از هر زمانی‬ ‫برای یادگیری مطالبی مانند ساز و کارهای‬ ‫اقتصادی‪ ،‬عملکرد شرکت های بورس‪ ،‬مدل‬ ‫های ریاضی ساده و پیشرفته تحلیل مالی و ‪...‬‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫از خریدهایی که ارزش آنها در آینده پایین‬ ‫خواهد آمد‪ ،‬اجتناب کنید‬ ‫به طور مثال خرید یک ماشین گران قیمت‪،‬‬ ‫اقدام جالبی از لحاظ اقتصادی به شمار نمی‬ ‫آید‪ ،‬زیرا صرف نظر از میزان کاری که از آن‬ ‫می کشید‪ ،‬بعد از ‪ ۵‬سال‪ ،‬ارزش آن به میزان‬ ‫زیادی افول خواهد کرد‪.‬‬ ‫ثروتمند بمانید‬ ‫ثروتمند شدن سخت است‪ ،‬اما ثروتمند ماندن‬ ‫حتی از آن هم سخت تر است‪ .‬دارایی شما‬ ‫همواره از بازار تاثیر می پذیرد و بازار هم که‬ ‫پستی و بلندی های خود را دارد‪ .‬اگر شما‬ ‫در زمانی که بازار در شرایط خوبی به سر‬ ‫می برد‪ ،‬بی خیال باشید و استفاده حداکثر‬ ‫را نبرید‪ ،‬در زمان رکود محکوم به شکست‬ ‫و بازگشت به پله نخست خواهید بود‪ .‬اگر‬ ‫ارتقایی در حقوق خود داشتید یا سهامتان‬ ‫سوددهی خوبی داشت‪ ،‬این مبلغ اضافه را‬ ‫پس انداز یا سرمایه گذاری کنید‪ ،‬زیرا قریب‬ ‫به یقین با روزهای سخت مواجه خواهید شد‪.‬‬ ‫‪ - 3‬ثروتمند شدن از طریق پس انداز روزانه‬ ‫چند حساب پس انداز باز کنید‬ ‫بهتر است هر فردی بیش از یک حساب پس‬ ‫انداز داشته باشد تا با ریختن مقداری از‬ ‫درآمد ماهانه در حساب های دیگر از خرج‬ ‫های اضافی جلوگیری کند‪ .‬به طور مثال‪،‬‬ ‫بهتر است هر زمان که حقوق خود را دریافت‬ ‫کردید و همان ابتدا درصدی از پولتان را‬ ‫در حساب مخصوصی بریزید و کارت آن‬ ‫را همیشه در منزل نگه دارید‪ .‬یک حساب‬

‫مخصوص خرج منزل و یک حساب هم برای‬ ‫تفریحات ماهانه داشته باشید‪.‬‬ ‫بودجه بندی کنید‬ ‫یک بودجه ماهانه که تمامی هزینه های اولیه‬ ‫شما را پوشش دهد‪ ،‬مقرر کرده و مقدار کمی‬ ‫را هم برای تفریح و سرگرمی کنار بگذارید‪.‬‬ ‫هیچگاه از این مقدار در خرج کردن فراتر‬ ‫نروید‪.‬‬ ‫به ماشین و منزل سطح پایین رضایت دهید اما‬ ‫قانع نباشید‬ ‫معموال انتظاری را که از یک منزل ویالیی‬ ‫دارید‪ ،‬یک آپارتمان هم برآورده می سازد‪.‬‬ ‫آپارتمان مسکونی را می توان با یک نفر‬ ‫دیگر شریک شد و به یک ماشین دست دوم‬ ‫رضایت داد‪ .‬در یک کالم تجمل گرا نباشید‪.‬‬ ‫با این کار ماهانه مقدار زیادی پول پس انداز‬ ‫خواهید کرد تا اینکه روزی برسد که بتوانید‬ ‫بهترین منزل و ماشین را بخرید بدون اینکه‬ ‫چیزی از درآمدزایی شما کم شود‪.‬‬


‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫با درآمد کم چگونه ثروتمند شویم؟‬ ‫شکی نیست که همه می خواهند‬ ‫پولدار شوند؛ ما هم در این مطلب‬ ‫قصد داریم چند نکته را برای‬ ‫ثروتمند شدن به شما گوشزد‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫‪ - 1‬ثروتمند شدن از طریق یک‬ ‫حرفه‬ ‫دانش آکادمیک فرا بگیرید‬ ‫مهم نیست که دانش شما در رشته مورد‬ ‫نظر با تحصیل در مقطع دوره فوق لیسانس‬ ‫دانشگاه صنعتی شریف حاصل شده باشد یا‬ ‫اینکه از طریق ثبت نام در یک دوره آموزشی‬ ‫بدان دست یافته باشید بلکه باید دانش فیلد‬ ‫مطلوب کاری خود را در حد قابل قبولی‬ ‫داشته باشید‪ .‬حتی مواردی که رویکرد کامال‬ ‫تئوریک دارند‪ ،‬در بعضی مواقع در پروژه‬ ‫های واقعی به کمک شما آمده و باعث‬ ‫تمایز شما از سایر همکاران تان می شود‪ .‬در‬ ‫ضمن‪ ،‬هنگام استخدام نیز رزومه علمی شما‬ ‫تاثیر بهتری از سوابق نامعلوم و حتی غیرمعتبر‬ ‫کاری در نزد کار فرما خواهد داشت‪.‬‬ ‫حرفه آینده تان را درست انتخاب کنید‬ ‫اگر اولویت اول شما کسب ثروت و زندگی‬ ‫راحت در آینده است‪ ،‬خیلی دنباله رو‬ ‫عالقه خود به رشته خاصی نباشید‪ .‬به نتایج‬ ‫تحقیقاتی که در مورد متوسط درآمد مشاغل‬ ‫مختلف انجام شده‪ ،‬نگاه کنید تا ببینید در‬ ‫کدام رشته ها که به عالیق شما نزدیک ترند‪،‬‬ ‫احتمال ثروتمند شدن بیشتر است‪ .‬به طور‬ ‫مثال احتمال ثروتمند شدن شما در نقش یک‬ ‫مهندس مالی بیشتر از یک استاد دانشگاه‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫مکان درستی را برای فعالیت شغلی انتخاب‬ ‫کنید‬ ‫به جایی بروید که شغل های بهتر و بیشتری‬ ‫وجود دارد‪ .‬مثال به عنوان کارشناس مسائل‬ ‫مالی و بورس‪ ،‬زمینه کاری بهتر و امکان رشد‬ ‫بیشتری در تهران برای شما وجود خواهد‬ ‫داشت تا در یک شهرستان کوچک‪.‬‬ ‫ابتدا شغلی برای کسب تجربه پیدا کنید‬ ‫تا می توانید برای جاهای مختلف درخواست‬ ‫کار بفرستید و مصاحبه بروید‪ .‬هنگامی که کار‬ ‫مورد نظر را یافتید آن را نگه دارید و سعی‬ ‫کنید تجارب الزم برای موفقیت های آینده‬ ‫را کسب کنید‪ .‬تا پیدا شدن یک کار مناسب‬ ‫نیز می توانید در یک شرکت معتبر کارآموزی‬ ‫کنید و تجربه کسب کنید‪.‬‬ ‫شغل و کارفرمایتان را تغییر دهید‬ ‫با این کار می توانید دستمزد خود را افزایش‬ ‫داده‪ ،‬تجارب کاری و غیرکاری مختلف به‬

‫دست آورده و ریسک بیکاری آینده به دلیل‬ ‫تک بعدی بودن را کاهش دهید‪ .‬از اینکه‬ ‫این کار را بارها انجام دهید واهمه نداشته‬ ‫باشید‪ .‬اگر شما کارمند با ارزشی باشید‪ ،‬حتی‬ ‫ممکن است کارفرمای فعلی تان برای نگه‬ ‫داشتن شما‪ ،‬افزایش حقوق و سایر مزایا را در‬ ‫نظر بگیرد‪ .‬ممکن است وابستگی به شرایط‬ ‫فعلی‪ ،‬ترس از محیط و کار جدید یا وفاداری‬ ‫شغلی‪ ،‬شما را در این اقدام سست کند‪ ،‬اما به‬ ‫یاد داشته باشید برای پیشرفت باید مدام در‬ ‫حرکت باشید‪ ،‬بنابراین برای یافتن موقعیت‬ ‫های تازه گوش به زنگ باشید‪.‬‬ ‫تجارت شخصی راه اندازی کنید‬

‫بیشتر افراد موفق یک درآمد جانبی به جز‬ ‫حقوق ثابت ماهانه دارند که گاهی از این‬ ‫کارهای جانبی درآمد بیشتری عایدشان می‬ ‫شود‪ .‬این کار تمرکز و وقت زیادی می طلبد‬ ‫و استرس زیادی به شما وارد می کند‪ ،‬اما‬ ‫بعد از چند وقت که به سوددهی رسید‪ ،‬شما‬ ‫می توانید نتیجه آن را ببینید‪ .‬عالوه بر درآمد‬ ‫بیشتر‪ ،‬شما این مزیت را خواهید داشت که‬ ‫رئیس خود باشید و زمان های کاری خودتان‬ ‫را تنظیم کنید‪ .‬پیشنهاد می کنیم پس از کسب‬ ‫تجربه در یک زمینه خاص و به دست آوردن‬ ‫دانش جنبه های مختلف آن‪ ،‬تجارت خود را‬ ‫شروع کنید‪.‬‬

‫‪ - 2‬ثروتمند شدن از طریق سرمایه گذاری‬ ‫سرمایه گذاری کردن در تحصیل‬ ‫حتی اگر موفق نشدید از طریق کنکور وارد‬ ‫دانشگاه شوید‪ ،‬با هزینه شخصی به دانشگاه‬ ‫بروید‪ .‬مطمئن باشید با انتخاب رشته صحیح‬ ‫بعدها چند برابر هزینه سرمایه گذاری شده‬ ‫برای تحصیل خود را به دست خواهید‬ ‫آورد‪ .‬برای مثال اگر شخصی که به تجارت‬ ‫عالقه مند است‪ ،‬مدرک ‪ MBA‬بگیرد‪ ،‬هزینه‬ ‫تحصیل خود را بعدها در کمتر از یک سال به‬ ‫دست خواهد آورد‪.‬‬ ‫در بازار های مالی سرمایه گذاری کنید‬ ‫بازارهای مالی محل مناسبی برای چند برابر‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

27


‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫کدام شخصیت‌ها به‬ ‫درد هم می‌خورند؟‬ ‫می‌گویند اگر دنبال همسر‬ ‫ایده‌آل‌تان می‌گردید‪ ،‬راهش‬ ‫این است که اول‪ ،‬شخصیت‬ ‫خودتان را بشناسید و بعدش‬ ‫براساس شخصیت خودتان‪،‬‬ ‫دنبال شخصیتی بگردید که با شما‬ ‫سازگار باشد‪ .‬اگر شما هم این‬ ‫تئوری را قبول دارید‪ ،‬با ما همراه‬ ‫شوید‬

‫‪READ‬‬ ‫‪JAV‬‬ ‫‪.WWW.JAV‬‬

‫‪VALID‬‬

‫‪D‬‬

‫‪INSURANCE SERVICES‬‬

‫‪61 STEELES AVE. EAST, TORONTO, ON, M2M 3Y3, TEL: (416) 901-9695, TOLL FREE: (416) 519-9694, FAX: (41‬‬

‫‪6083 YONGE ST‬‬

‫‪416.828.3908‬‬

‫‪9‬‬

‫‪.9‬‬

‫‪+ tax‬‬ ‫‪/Month‬‬

‫‪$‬‬

‫‪from‬‬

‫‪TOP CASH FOR YOUR GOLD‬‬

‫‪Tel: 647.724.9448‬‬ ‫‪www.NorthTel.ca‬‬

‫ماجراجویان با ماجراجویان ازدواج کنند‬ ‫افراد ماجراجو عاشق ریسک کردن هستند‪.‬‬ ‫اگر چنین شخصیتی داشته باشید‪ ،‬احتماال‬ ‫بسیار کنجکاو‪ ،‬خالق و پرانرژی هستید و‬ ‫معموال فرد خودانگیخته‌ای هستید‪ .‬عالیق‬ ‫فراوانی دارید؛ از کوهنوردی و ماهی‌گیری‬ ‫گرفته تا رفتن به سینما و تئاتر‪.‬‬ ‫گزینه ازدواج‪ :‬شما با افراد ماجراجویی‬ ‫که درست مانند خودتان باشند‪ ،‬به خوبی‬ ‫رابطه برقرار می‌کنید‪ .‬اگر دنبال همسر‬ ‫ایده‌آل خودتان هستید‪ ،‬عجله نکنید؛ چون‬ ‫ماجراجویی شما باعث می‌شود خیلی سریع در‬ ‫عشق گرفتار شوید و عاقالنه‌ عمل نکنید‪ .‬اگر‬ ‫به کسی واقعا عالقه دارید‪ ،‬به خودتان فرصت‬ ‫دهید تا بهتر او را بشناسید‪ .‬در عین حال‬ ‫گاهی ماجراجویی بیش از اندازه ممکن است‬ ‫شما را وسوسه‌ کند که روابط جدید را امتحان‬ ‫کنید ولی باید با این خصوصیت نادرست‬ ‫مبارزه کنید‪.‬‬ ‫روان‌شناسی شخصیت‪ :‬افراد ماجراجو‬ ‫شخصیت خود را بیش از همه مدیون میزان‬ ‫ترشح زیاد هورمون دوپامین در مغزشان‬ ‫هستند‪ .‬این هورمون‪ ،‬همان هورمونی است که‬ ‫به شما احساس شادی و شادابی و سرزندگی‬ ‫می‌بخشد‪.‬‬ ‫اگر آدم خالقی باشید‪ ،‬احتماال خصلتا‬ ‫باوفا هستید و وظیفه‌شناسی و آبروداری‬ ‫از خصوصیات عالی شخصیت شماست‪.‬‬ ‫آرامش‪ ،‬اجتماعی بودن و مدیریت عالی‬ ‫منابع انسانی از خصوصیات عالی شخصیت‬ ‫شماست‬ ‫خالق‌ها با خالق‌ها ازدواج کنند‬ ‫اگر آدم خالقی باشید‪ ،‬احتماال خصلتا‬ ‫باوفا هستید و وظیفه‌شناسی و آبروداری‬ ‫از خصوصیات عالی شخصیت شماست‪.‬‬ ‫آرامش‪ ،‬اجتماعی بودن و مدیریت عالی‬ ‫منابع انسانی از خصوصیات عالی شخصیت‬ ‫شماست‪ .‬شما دوست دارید از قوانین پیروی‬ ‫کنید و می‌توانید به راحتی برای زندگی‬ ‫خودتان برنامه‌ریزی داشته باشید و طبق آن‬ ‫برنامه قدم به قدم به هدف‌تان برسید‪ .‬دیگران‬

‫از شما بسیار راضی و خشنود هستند و شما را‬ ‫به عنوان آدمی قابل اعتماد می‌شناسند‪.‬‬ ‫گزینه ازدواج‪ :‬افراد خالق و سازنده درست‬ ‫مانند خودتان‪ ،‬زوج مناسبی برای شما‬ ‫هستند‪ .‬طرف مقابل‌تان ممکن است قدرت‬ ‫حمایت‌گری شما را بپرستد ولی مواظب‬ ‫باشید این حمایت همه‌جانبه‪ ،‬این احساس را‬ ‫در همسرتان ایجاد نکند که دارید مرتب او‬ ‫را کنترل می‌کنید‪ .‬شما و همسرتان احتماال‬ ‫سال‌ها با هم زندگی خواهید کرد چون افرادی‬ ‫مثل شما برای حفظ و تداوم زندگی‌شان هر‬ ‫کاری می‌کنند و وفاداری به طرف مقابل رکن‬ ‫نخست زندگی‌شان است‪.‬‬ ‫روان‌شناسی شخصیت‪ :‬شخصیت آرام و موقر‬ ‫خود را باید مدیون هورمون سروتونین باشید‪.‬‬

‫این ماده شیمیایی می‌تواند اخالق شما را‬ ‫تعدیل کرده و عصبانیت و حالت تهاجمی‬ ‫شما را کنترل کند‪.‬‬ ‫مدیرها با سازگارها ازدواج کنند‬ ‫ت شما‬ ‫اگر مدیریت بخش غالب از شخصی ‌‬ ‫است‪ ،‬حتما می‌دانید که بسیار رک و راست‬ ‫هستید و بدون پرده نظرتان را می‌دهید‪ .‬از‬ ‫سوی دیگر با مسایل بسیار منطقی و واقع‌بینانه‬ ‫برخورد می‌کنید‪.‬‬ ‫قاطعیت و استواری از شما جدانشدنی‬ ‫است‪ .‬شما به آسانی می‌توانید در روابط‬ ‫و کار خودتان تمرکز کنید و در ریاضیات‪،‬‬ ‫مکانیک و موزیک می‌توانید زبردست باشید‪.‬‬ ‫رقابت‌جویی و جاه‌طلبی عشق همیشگی‬ ‫زندگی شماست‪.‬‬ ‫گزینه ازدواج‪ :‬افرادی می‌توانند برای شما‬ ‫بهترین زوج باشند که خصوصیت اصلی‬ ‫شخصیت‌شان کنار آمدن و سازش با طرف‬ ‫مقابل باشد و طبیعت انعطاف‌پذیری داشته‬ ‫باشند و گرنه کار شما با یک مدیر به دعوا‬ ‫و جنگ قدرت می‌کشد‪ .‬اگر شما در روابط‬ ‫خانوادگی و عاشقانه خود دست از کنترل‬ ‫و امر و نهی بردارید‪ ،‬عشق آرام آرام وارد‬ ‫زندگی شما خواهد شد و از درگیر شدن در‬

‫رابطه عاشقانه که نمی‌توانید آن را کامال‬ ‫کنترل کنید‪ ،‬نمی‌هراسید‪ .‬شما شخصیت‬ ‫محکمی دارید که مشکالت خود را نشان‬ ‫نمی‌دهید ولی این خصوصیت شما ممکن‬ ‫است باعث شود همسرتان فکر کند شما‬ ‫پنهان‌کار‪ ،‬مرموز‪ ،‬سرد و بی‌روح هستید‪ .‬اجازه‬ ‫دهید دست‌کم در روابط خانوادگی احساسات‬ ‫شما بر قدرت مدیریت مطلق و محکم و‬ ‫دست‌نیافتنی شما غلبه کند‪.‬‬ ‫روان‌شناسی شخصیت‪ :‬هورمون مردانه‬ ‫تستوسترون که در بدن مردان بیشتر و در بدن‬ ‫بانوان کمتر ترشح می‌شود این خصوصیت‬ ‫شخصیتی شما را پررنگ تر می‌کند‪.‬‬ ‫انعطاف‌پذیرها با مبادی آداب‌ها ازدواج کنند‬ ‫اگر شما شخصیت انعطاف‌پذیری داشته‬

‫باشید‪ ،‬دیگران از با شما بودن لذت خواهند‬ ‫برد چون شما توانایی زیادی در روابط‬ ‫اجتماعی دارید و در صحبت کردن عالی‬ ‫هستید‪ .‬احساسات قوی و روشن و واضح از‬ ‫خصوصیات برجسته شماست‪.‬‬ ‫گزینه ازدواج‪ :‬شما بیش از همه با افرادی که‬ ‫مبادی آداب و مۆدب هستند کنار خواهید‬ ‫آمد‪ .‬این افراد که سیاست باالیی در روابط‬ ‫خود دارند‪ ،‬رفتار شما را می‌پذیرند‪ .‬فقط‬ ‫مراقب باشید با زبان بازی و صحبت‌های‬ ‫بی‌توقف خودتان آنها را دل‌زده نکنید‪ .‬در‬ ‫روابط با طرف مقابل‌تان رقابت نکنید‪ .‬توصیه‬ ‫ما به همسر شما این است که در صحبت کردن‬ ‫کم نیاورید‪ .‬گرچه طرف مقابل شما بسیار‬ ‫خوش‌صحبت است ولی شما هم با اعتماد‬ ‫به نفس از خصوصیات خودتان بگویید‪.‬‬ ‫افرادی مثل همسر شما دوست دارند که شما‬ ‫نظرتان را درباره شخصیت و رفتارشان بی‌پرده‬ ‫بگویید‪.‬‬ ‫روان‌شناسی شخصیت‪ :‬استروژن که یک‬ ‫هورمون زنانه است و در بدن بانوان بیش از‬ ‫آقایان ترشح می‌شود نقش اصلی را در بروز‬ ‫این خصوصیات شخصیت شما ایفا‬ ‫می‌کند‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

25


‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫هایی برای‬ ‫پیشنهاد‬ ‫فراموش کردن گذشته می‌تواند‬ ‫کنار آمدن با مرگ‪ ،‬طالق یا برهم‬ ‫خوردن رابطه‌ها را شامل شود‪.‬‬ ‫توصیه‌هایی که برایتان آورده‌ایم‬ ‫کمکتان می‌کند با گذشته‬ ‫خداحافظی کنید و به سمت‬ ‫آینده پیش روید‬

‫فراموش ک‬

‫به معنی برگشتن به گذشته باشد‪.‬‬ ‫‪ - 4‬احساسات واقعی‌تان را تقسیم کنید؛ اگر‬ ‫درست بود اعتراف کنید‪ .‬فراموش کردن‬ ‫گذشته به معنی ابراز احساساتتان است‪ .‬اگر‬ ‫الزم است با اشتباهاتتان کنار بیایید‪ ،‬باید گناه و‬ ‫خجالت ناشی از آن را گردن بگیرید‪.‬‬ ‫‪ - 5‬اگر الزم است عذرخواهی کنید و‬ ‫بخشش بطلبید‪ .‬فراموش کردن گذشته به معنی‬ ‫آسیب‌پذیر بودن است‪.‬‬ ‫‪ - 6‬با میل غیرقابل کنترل خود به خوردن‬

‫دن گذشته‬ ‫ر‬ ‫باشد که از او طالق گرفته‌اید‪ ،‬چه خواهر یا‬ ‫برادر از دست رفته و چه یک حیوان خانگی‪،‬‬ ‫فراموش کردن کار سختی است‪.‬‬ ‫باید بپذیرید که نمی‌توانید برای تغییر گذشته‬ ‫کاری کنید‪ .‬هر چه در توان داشته‌اید را انجام‬ ‫داده‌اید‪ .‬وقتی با شکست مواجه می‌شوید‪،‬‬ ‫بدانید که تا جاییکه می‌توانسته‌اید خوب‪،‬‬ ‫مهربان و موثر بوده‌اید‪ .‬اگر می‌بایست به عقب‬ ‫برگردید‪ ،‬کار متفاوت‌تری نمی‌توانستید انجام‬ ‫دهید زیرا هر چه در توانتان بوده را همان‬

‫فراموش کردن گذشته‪ ،‬چه به معنای ترک‬ ‫یک رابطه عادتی یا سوگواری از مرگ‬ ‫عزیزی باشد یکی از سخت‌‌ترین کارهاست‪.‬‬ ‫حتی با اینکه آن رابطه‌‪ ،‬رابطه‌ای ناسالم بوده اما‬ ‫هنوز هم برای جدا شدن از آن مشکل دارید‪.‬‬ ‫آسان نیست‪ ،‬اما راه‌های عملی وجود دارد که‬ ‫کمکتان کند گذشته‌تان را فراموش کنید‪ .‬اما‬ ‫قبل از اینکه با گذشته خداجافظی کنید‪ ،‬الزم‬ ‫است با خاطرات و تجربیاتتان روبه‌رو شوید‪.‬‬ ‫قدم هایی برای فراموش کردن گذشته‬ ‫‪ - 1‬بنویسید‪ ،‬حرف بزنید‪ ،‬طراحی کنید‪،‬‬ ‫نقاشی کنید‪ ،‬وگرنه به دام خاطراتتان می‌افتید‪.‬‬ ‫فراموش کردن گذشته یعنی احترام گذاشتن به‬ ‫خاطراتتان‪.‬‬ ‫‪ - 2‬احساسات و عواطف مربوط به خاطرات‬ ‫دردناک را با شستن آنها از ذهنتان فراموش‬ ‫کنید – شاید در طول آن احساس وحشتناکی‬ ‫داشته باشید اما بعد از آن آرام و راحت‬ ‫خواهید شد‪ .‬با زندگی کردن دوباره با آن‬ ‫خاطرات‪ ،‬فراموششان کنید‪.‬‬ ‫‪ - 3‬در صورت امکان به عقب برگردید و با‬ ‫آدم‌هایی که در آن خاطرات کنارتان بودند‬ ‫صحبت کنید‪ .‬فراموش کردن گذشته می‌تواند‬

‫غذا یا نوشیدن مشروبات الکلی مقابله کنید‪،‬‬ ‫درغیراینصورت به خودتان صدمه خواهید‬ ‫زد‪ .‬فراموش کردن گذشته یعنی دفن کردن‬ ‫غرورتان‪.‬‬ ‫‪ - 7‬فراموش کردن یک عزیز – چه همسرتان‬

‫موقع انجام داده‌اید و همه چیز تمام شده است‪.‬‬ ‫گذشته را فراموش کنید‪.‬‬ ‫‪ - 8‬خودتان را بخاطر اشتباهاتتان ببخشید‪.‬‬ ‫فکر کردن به کارهایی که می‌توانستید یا باید‬ ‫انجام می‌دادید‪ ،‬بی‌تاثیر و ناسالم است‪ .‬اگر‬

‫می‌خواهید با اشتباهات یا شکست‌هایتان کنار‬ ‫بیایید‪ ،‬باید بتوانید خود را ببخشید‪.‬‬ ‫‪ - 9‬مراقب افکارتان باشید‪ .‬وقتی می‌بینید که‬ ‫مشغول فکر کردن به گذشته هستید‪ ،‬به آرامی‬ ‫افکارتان را به زمان حال برگردانید‪.‬‬ ‫‪ - 10‬به ذات و طبیعت زمان اعتماد کنید‪.‬‬ ‫مطمئن باشید به مرور زمان التیام یافته و پیش‬ ‫می‌روید‪ .‬زخم‌هایتان به تدریج رویه بسته و‬ ‫خیلی زود فقط جای آن باقی می‌ماند—البته به‬ ‫شرطی که بتوانید گذشته را رها کنید‪.‬‬ ‫‪ - 11‬با افراد جدید وارد رابطه شوید‪ .‬الزم‬ ‫نیست دایره دوستانتان را به کل عوض‬ ‫کنید؛ می‌توانید یک دوستی تازه با یکی از‬ ‫همکارانتان برقرار کنید یا همسایه‌تان را برای‬ ‫صرف قهوه دعوت کنید‪ .‬اگر درمورد اینکه‬ ‫مشغول کنار آمدن با شکست‌هایتان هستید‬ ‫برای او حرف بزنید‪ ،‬خیلی بهتر خواهید‬ ‫توانست با گذشته دردناکتان خداحافظی کنید‪.‬‬ ‫‪ - 12‬در مکالماتتان به دنبال تعادل باشید‪ .‬خیلی‬ ‫مهم است که درد و ناراحتی خود را تقسیم‬ ‫کنید اما به همان اندازه هم مهم است که‬ ‫عالقه‌تان به زندگی دیگران را نشان دهید‪ .‬رها‬ ‫کردن گذشته یعنی رها کردن خودتان‪.‬‬ ‫‪ - 13‬دنیایی تازه را تجربه کنید‪ .‬در یک رشته‬ ‫جدید ثبت‌نام کرده و برای آموزش بروید‪.‬‬ ‫برای فراموش کردن گذشته‪ ،‬باید بتوانید از‬ ‫جهت‌های تازه‌ای به زندگی نگاه کنید‪.‬‬ ‫وقتی می‌خواهید شریک زندگی خود در‬ ‫گذشته را فراموش کنید‪ ،‬باید جدی فکر کنید‬ ‫که آیا عاقالنه است با هم وقت بگذرانید یا‬ ‫باید به کلی او را فراموش کنید‪ .‬شاید هنوز‬ ‫دوستش داشته باشید و افکار و احساساتتان‬ ‫درمورد او هنوز پیچیده باشد‪ .‬ایجاد یک وقفه‬ ‫عاقالنه‌ترین کاری است که می‌توانید انجام‬ ‫دهید—شاید بتوانید با این وقفه او را به کلی‬ ‫فراموش کنید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

23


‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫از گوجه‬ ‫ه استفاده‬ ‫‪ 13‬را‬ ‫گوجه فرنگی یکی از بهترین‬ ‫گزینه ها برای حفظ زیبایی‬ ‫است‪ .‬گوجه فرنگی می تواند‬ ‫برای درخشان کردن پوست‬ ‫استفاده شود وهمچنین از بسیاری‬ ‫از مشکالت پوستی نظیر آکنه و‬ ‫جوش جلوگیری می کند‪.‬‬

‫‪ .1‬به گزارش نیک صالحی یک قاشق‬ ‫غذاخوری آب گوجه فرنگی به همراه چهار‬ ‫قطره آب لیو می تواند برای بستن منافذ باز‬ ‫استفاده شود‪.‬‬ ‫‪ .2‬روزانه از تکه های گوجه فرنگی بر روی‬ ‫صورت استفاده کنید تا از آکنه خداحافظی‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ .3‬گوجه فرنگی را به همراه دانه هایش با‬ ‫آواکادو (بدون هسته) مانند خمیر درست کنید‬ ‫و به صورت بزنید تا به طور طبیعی صورت‬ ‫خود را پاک سازی کنید‪.‬بعد از ‪ 20‬دقیقه‬ ‫بشویید‪.‬‬ ‫‪ .4‬ماست را با گوجه فرنگی مخلوط کنید تا‬

‫مانند یک پوره نرم در آید سپس به عنوان یک‬ ‫خنک کننده برای زیربغل‪ ،‬صورت و گردن‬ ‫استفاده کنید ‪ ،‬بعد از ‪ 10‬دقیقه بشویید‪.‬‬ ‫‪ .5‬قبل از خواب با استفاده مرتب از آب گوجه‬ ‫فرنگی به همراه آب خیار ‪ ،‬با عمل بستن منافذ‬ ‫‪ ،‬پوست چرب را درمان کنید‪.‬‬ ‫‪ .6‬با ساییدن نیمی از گوجه فرنگی به صورت‬

‫ی زیبایی‬ ‫فرنگی برا‬

‫حرکت دورانی روی پوست به مدت ‪15‬‬ ‫دقیقه‪ ،‬از شر جوش های صورت رها خواهید‬ ‫شد‪.‬‬ ‫‪ .7‬گوجه فرنگی له شده را با کمی عسل‬ ‫مخلوط کنید وبه گزارش نیک صالحی در‬ ‫طول شب بر روی پوست نگه دارید تا در کل‬ ‫روز صورتتان تازه و درخشان دیده شود‪.‬‬ ‫‪ .8‬گوجه فرنگی را با شیر مخلوط کنید و و‬ ‫دوبار در روز بنوشید‪ .‬در طی چند هفته پوست‬ ‫شما به طور طبیعی درخشان می شود‪.‬‬ ‫‪ .9‬دانه های ذرت را با گوجه فرنگی له کنید‬ ‫تا مخلوطی دانه شکل به دست آورید‪ ،‬آن‬ ‫را برای الیه برداری سلول های مرده پوست‬ ‫استفاده کنید تا صورت گرفته و تار شما باز‬ ‫شود‪.‬‬ ‫‪ .10‬در مواقعی که پوست شما بر اثر بخار‬ ‫یا آشپزی دچار سوختگی شده باشد دوغ به‬ ‫همراه آب گوجه فرنگی می تواند استفاده‬ ‫شود‪.‬‬ ‫‪ .11‬برای لک های سیاه پوست می توانید‬ ‫ذرات شکر را روی آن ناحیه بریزید و به‬ ‫گزارش نیک صالحی سپس با نیمی از گوجه‬ ‫فرنگی روی آن بسایید و تفاوت را نگاه کنید‪.‬‬ ‫‪ .12‬اگر احساس خستگی می کنید می توانید با‬ ‫له کردن ‪ 900‬گرم گوجه فرنگی و استفاده آن‬

‫در کل بدن ‪ ،‬حمام گوجه فرنگی بگیرید‪.‬‬ ‫‪ .13‬برای داشتن انگشتان پا نرم و زیبا می‬ ‫توانید گوجه فرنگی را خرد کرده هر انگشت‬ ‫را با آن به شکل کاله به مدت ‪ 1‬ساعت‬ ‫بپوشانید‪ .‬اگر این کار را هر روز انجام دهید ‪،‬‬ ‫پاهایتان بسیار زیبا خواهد شد‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

21


‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 641 / Oct, 05, 2012‬‬

‫م صمیمانه‬ ‫ه با شوهر‬ ‫چگون‬ ‫بت کنم؟‬ ‫صح‬

‫و صحیح‬

‫با همسر خود هدف‌دار صحبت‬ ‫کنید چون آقایان وقتی با یکدیگر‬ ‫صحبت می‌کنند در طول زمان‬ ‫صحبت خود از مقدمه و نکات‬ ‫اصلی و در پایان از نتیجه‌گیری‬ ‫استفاده می‌کنند و کم اتفاق‬ ‫‪ - 2‬با همسر خود هدف‌دار صحبت کنید‬ ‫می‌افتد که بدون هدف شروع به‬ ‫چون آقایان وقتی با یکدیگر صحبت می‌کنند‬ ‫در طول زمان صحبت خود از مقدمه و نکات‬ ‫صحبت کنند‪.‬‬

‫این نکته و بسیاری از مثال‌های دیگر بیان‌کننده‬ ‫آن است که آقایان در یک لحظه فقط یک‬ ‫کار را می‌توانند درست انجام دهند؛ برخالف‬ ‫خانم‌ها که هم صحبت می‌کنند و هم گوش‬ ‫می‌کنند‪.‬‬

‫اغلب خانم‌ها وقتی در مورد همسرشان صحبت‬ ‫می‌کنند گویی در خصوص نوع دیگری از‬ ‫انسان صحبت می‌کنند که هیچ شباهتی به آنها‬ ‫ندارد و نکته جالب اینجاست‬ ‫که اگر چند خانم در خصوص روحیات و‬ ‫رفتار مردها صحبت کنند قطعا شنونده مرد‪،‬‬ ‫موجود خارق‌العاده‌ای را می‌تواند تصور کند‬

‫که این خانم‌ها به سختی و به اجبار با او ارتباط‬ ‫برقرار می‌کنند‪،‬‬ ‫غافل از اینکه این توضیحات در خصوص‬ ‫شریک زندگی اصال صحیح نیست یا دست‬ ‫کم ضعف خانم‌ها را در برقراری ارتباط با‬ ‫همسرشان به اثبات می‌رساند‪.‬‬ ‫برای برقراری ارتباط مفید و صحیح با همسر‬ ‫چند نکته کلیدی را ارائه می‌کنیم ‪:‬‬ ‫‪ - 1‬هرگز صحبت‌های همسر خود را قطع‬ ‫نکنید‪ ،‬چون مردها تفاوت‌های بسیاری با‬ ‫خانم‌ها دارند و یکی از تفاوت‌ها این است که‬ ‫در یک لحظه فقط می‌توانند یک کار را انجام‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫پس وقتی یک مرد در حال صحبت است فقط‬ ‫می‌تواند صحبت کند و نمی‌تواند حرف‌های‬ ‫شما را گوش دهد‪ .‬دقت کنید اگر همسر‬ ‫شما در حال رانندگی بوده و ضبط ماشین هم‬ ‫روشن باشد‪ ،‬به محض اینکه شما شروع به‬ ‫صحبت کنید او صدای ضبط را کم می‌کند‪.‬‬

‫اصلی و در پایان از نتیجه‌گیری استفاده‬ ‫می‌کنند و کم اتفاق می‌افتد که بدون هدف‬ ‫شروع به صحبت کنند‪.‬‬ ‫در ارتباط کالمی آقایان‪ ،‬معموال از این شاخه‬ ‫به شاخه دیگر پریدن کم دیده می‌شود؛ لذا‬ ‫به خانم‌ها پیشنهاد می‌کنم که قبل از صحبت‬ ‫با همسرتان یک مکالمه عادی و هدف‌دار را‬ ‫تمرین کنید تا همسر شما بتواند نتیجه صحبت‬

‫کردن با شما را حدس بزند‪.‬‬ ‫‪ - 3‬اغلب آقایان از اینکه ندانند گوینده به‬ ‫چه منظوری در حال صحبت کردن است‬ ‫عصبی می‌شوند‪ .‬با همسر خود صریح و روشن‬ ‫صحبت کنید چون همسر شما یک مرد است‬ ‫و آقایان از صریح صحبت کردن و عدم‬ ‫پیچیدگی در کالم لذت می‌برند‬ ‫و در تمام طول مدت صحبت خود با دیگر‬ ‫آقایان و حتی با خانم‌ها این انتظار را دارند که‬ ‫هیچ حرفی را در حالت کنایه و اشاره نشنوند‬ ‫و این دقیقا برخالف روش خانم‌هاست که‬ ‫در صحبت کردن معموال از اشارات استفاده‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫لذا باید توجه داشت که اگر می‌خواهید از‬ ‫صحبت کردن با همسر خود نتیجه مطلوبی به‬ ‫دست آورید‪ ،‬سعی کنید مطلب خود را واضح‬ ‫و روشن به او بگویید‪.‬‬


19

Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

19


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

18

18


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

17


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

16


13

Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

15


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

14 12


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

13


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

12


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

11


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

10


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

9


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

8


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

7


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

6


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

5


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

4 6


3

Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

3


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

2

2


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

1


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

B


Tel: 416.512.9874 No. 641 / Oct, 05, 2012

A


Javanan 641  

Javanan 641

Advertisement