Page 1

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫‪158‬‬

‫ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﭘﺮﻭﻧﺪﻩ ﺷﻤﺎ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﻛﺎﺭﻯ ﻣﺎﺳﺖ‬

‫ﺍﻣﻮﺭ ﻣﻬﺎﺟﺮﺕ‬

‫ﺟﻮﺍﻫﺮﻯ ﺗﺎﻳﺘﻮﻙ‬

‫ﻟﻄﻔﺎ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺷﻮﺩ‬ ‫ﺑﻪ ﺻﻔﺤﻪ ‪35‬‬

‫ﭘﻼﺯﺍی ﺍﯾﺮﺍﻧﯿﺎﻥ ‪6083 YONGE ST‬‬

‫‪TOP CASH FOR YOUR GOLD 416.828.3908‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

D


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

C


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

156


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

155


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

154


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

153


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

152


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

151


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

150


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

149


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

148


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

147


‫‪146‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫معروف ترین بازيگران زن‬ ‫چگونه بازیگر شدند؟! (‪)1‬‬ ‫نگاهی به چگونگی ورود سوپر‬ ‫استار های سینمای هالیوود به‬ ‫عرصه سینما‪ ،‬که شهرت جهانی‬ ‫دارند‪ .‬بازیگرانی چون آنجلینا‬ ‫جولی‪ ،‬مریل استریپ و ‪....‬‬

‫سینما فعالیت می‌کند‪ .‬مریل استریپ کار سینما‬ ‫را در سال ‪ ۱۹۷۷‬با فیلم جولیا شروع کرد‪ .‬در‬ ‫این فیلم او همبازی جین فوندا بود‪.‬‬ ‫او تاکنون شانزده بار کاندید جایزه اسکار‬ ‫شده است و دو بار آن را دریافت کرده است‬ ‫‪ .‬یکبار به عنوان بهتربن بازیگر نقش اول زن‬ ‫برای فیلم انتخاب سوفی و بار دیگر بهترین‬ ‫بازیگر نقش مکمل زن برای فیلم کرامر علیه‬ ‫کرامر ‪ .‬او پر افتخارترین هنرپیشه تاریخ امریکا‬ ‫از لحاظ دریافت جایزه است‪.‬‬ ‫از فیلم‌های مشهور او می‌توان به شکارچی‬ ‫گوزن‪ ،‬انتخاب سوفی‪ ،‬خانه ارواح‪ ،‬اتاق‬ ‫ماروین و ساعت‌ها اشاره کرد‪.‬‬

‫آنجلینا جولی‪:‬‬ ‫او فعالیت به عنوان مدل را از دوازده سالگی‬ ‫شروع کرد و در شهرهایی مثل لندن و لس‬ ‫آنجلس مدل مشهوری شد‪ .‬او در جوانی در‬ ‫کلیپهای خوانندگانی چون رولینگ استونز‪،‬‬ ‫میت لوف‪ ،‬لنی کراویتز‪ ،‬انتولینو وندیتیو بازی‬ ‫کرد‪ .‬اولین نقش سینمایی وی در فیلم «هکرها»‬ ‫بود که داستان پنج دانش‌آموز هکر را روایت‬ ‫می‌کند‬ ‫آنجلینا جولی از سال ‪ ۲۰۰۱‬از سوی کمیسریای‬ ‫عالی سازمان ملل متحد در امور پناهندگان به‬ ‫عنوان سفیر حسن نیت تعیین شده و با مسافرت‬ ‫به نقاط دورافتاده جهان به فعالیت در زمینه‬ ‫حفظ حقوق آوارگان و پناهندگان مشغول‬

‫مگان فاکس‪:‬‬ ‫است‬ ‫مریل استریپ‪:‬‬ ‫مری استریپ (به انگلیسی‪Mary Louise :‬‬ ‫‪( )Streep‬متولد ‪ ۸ :‬صبح ‪ ۲۲‬ژوئن ‪)۱۹۴۹‬‬ ‫که با نام مریل استریپ شناخته می‌شود‪ ،‬بازیگر‬ ‫آمریکایی است که در زمینه تئاتر‪ ،‬تلویزیون و‬

‫مگان دنیس فاکس (به انگلیسی‪Megan :‬‬ ‫‪( )Denise Fox‬زاده ‪ ۱۶‬مه ‪ )۱۹۸۶‬مدل‬ ‫و بازیگر آمریکایی است‪ .‬حرفه بازیگری و‬ ‫مانکنی برای فاکس از زمانی آغاز شد که او‬ ‫توانست چندین جایزه مختلف را بین مدل‌های‬ ‫آمریکایی در سال ‪ ۱۹۹۹‬بدست آورد‪ .‬او کار‬ ‫بازیگری را با فیلم تعطیالت در آفتاب آغاز‬ ‫کرد و اولین مجموعه تلویزیونی او کمک‬

‫‪647.739.9009‬‬

‫می‌باشد‪ ،‬مگان فکس بیشترین شهرتش را برای‬ ‫شرکت در سریال آرزو و ایمان بدست آورد‪.‬‬ ‫ساندرا بوالک‪:‬‬ ‫ساندرا بولِک(به انگلیسی‪Sandra :‬‬ ‫‪( )Annette Bullock‬زادهٔ ‪ ۲۶‬ژوئیه‬ ‫‪ )۱۹۶۴‬بازیگر زن آمریکایی و برنده جایزه‬ ‫اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن بخاطر بازی‬ ‫در فیلم نقطه کور در سال ‪ ۲۰۰۹‬است‪.‬‬ ‫او پس از اجرای نقش‌های موفقی در دههٔ‬ ‫‪ ۱۹۹۰‬میالدی هم‌چون سرعت و وقتی تو در‬ ‫خوابی به شهرت رسید‪ .‬پس از آن او حرفه‌اش‬ ‫را به عنوان یک بازیگر هالیوودی نقش اول‬ ‫مشهور با فیلم‌هایی مانند خانم موافقت و‬ ‫تصادف که تحسین منتقدان را دریافت کردند‪،‬‬ ‫آغاز کرد‪.‬‬ ‫در سال ‪ ۲۰۰۷‬او با داشتن سرمایهٔ ‪۸۵‬‬ ‫میلیون‌دالری در ردهٔ ‪ ۱۴‬ثروتمندترین‬ ‫اشخاص نامدار زن قرار گرفت‪ .‬همچنین در‬ ‫سال ‪' ۲۰۱۰‬پردرآمدترین' بازیگر زن هالیوود‬ ‫نام گرفت بین ژوئن ‪ ۲۰۰۹‬تا یک سال بعد‬ ‫حدود ‪ ۵۸‬میلیون دالر بابت فیلم‌های پیشنهاد و‬ ‫نقطه کور دریافت کرده‌است‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

145


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

144


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

143


‫‪142‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

www.SafaRenovation.com

141


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

140


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

139


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

138


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

137


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

136


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

135


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

134


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

133


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

132


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

131


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

130


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

129


‫‪128‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫دی‪ :‬تعادل برقرار کردن بین خوشبینی‬ ‫و واقع بینی می‌تواند حقایق خیلی‬ ‫جالبی را برایتان فاش کند و شما را‬ ‫قادر می‌سازد کارهایی که می‌خواهید‬ ‫در آینده انجام دهید را انتخاب کنید‪.‬‬ ‫از نگاه کردن به آینده هراس نداشته‬ ‫باشید‪ ،‬چرا که سیاره‌ها در نشانه شما‬ ‫حضور دارند و پیام‌آور نتایج خوب و‬ ‫عالی در آینده هستند‪ .‬اما دلیل توقف‬ ‫کردن شما در بین راه این است که به‬ ‫‪.‬گذشته خود فکر می‌کنید‬ ‫آذر‪ :‬دومین خانه شما یعنی خانه اصول‬ ‫کاربردی و دهمین خانه تان یعنی خانه‬ ‫حرفه و شغل با هم تعامل و همکاری‬ ‫داشته و برای شما در مراحل کاریتان سود‬ ‫و منفعت به همراه خواهند داشت‪ .‬شما‬ ‫نتیجه کار سخت خود را خواهید دید و‬ ‫آن می‌تواند افزایش چک حقوقی‌تان و‬ ‫یا حداقل قولی برای افزایش حقوق باشد‪.‬‬ ‫اما زیاد هم روی شانس خود حساب باز‬ ‫نکنید! فقط با نگرش و طرز فکر مثبت‬ ‫‪.‬جلو رفته و ببینید که چه اتفاقی می‌افتد‬

‫اسفند‪ :‬امروز شما می‌توانید با دوستان‬ ‫و همکاران خود مشورت کرده و‬ ‫درمورد اهداف آینده خود با آنها تبادل‬ ‫نظر کنید‪ .‬اما نگران رسیدن به اهدافتان‬ ‫نباشید‪ .‬االن زمان برنامه ریزی کردن‬ ‫برای رسیدن به موفقیت نیست؛ در‬ ‫عوض شما باید با افراد هم فکرتان که‬ ‫حرف‌های شما را سوء تعبیر نمی‌کنند‬ ‫صادقانه در مورد نگرش‌های خود‬ ‫‪.‬صحبت کنید‬ ‫بهمن‪ :‬امروز رویاهای شما می‌توانند‬ ‫سر منشا الهام باشند‪ ،‬اما شما باید‬ ‫حواستان را جمع کنید‪ .‬شما به راحتی‬ ‫می‌توانید در دنیای درون خود غوطه‬ ‫ور شوید‪ ،‬به خصوص اگر یک نفر‬ ‫احساسات عاشقانه شما را تحریک‬ ‫کند‪ .‬فراموش نکنید که شما قدرت‬ ‫این را دارید که رویاهای خود را در‬ ‫مسیر درستی هدایت کرده و بدین‬ ‫‪.‬وسیله زندگی‌تان را تغییر دهید‬


‫‪127‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫مرداد‪ :‬امروز ممکن است یک تغییر‬ ‫شغلی خیلی خوب و یا ارتقا درجه داشته‬ ‫باشید و این اتفاق نقدینگی بیشتری‬ ‫را برای شما به همراه خواهد داشت‪.‬‬ ‫اما شما هنوز وظایفتان را انجام نداده‬ ‫اید و مجبورید بیشتر تالش کنید‪ .‬اگر‬ ‫می‌خواهید استراحت کنید پس نباید‬ ‫انتظار داشته باشد که کارهایتان تمام شود‪.‬‬ ‫حاال شما باید افکار بزرگ داشته باشید و‬ ‫با اطمینان و ثبات قدم این افکار را دنبال‬ ‫‪.‬کنید‬

‫شهریور‪ :‬امروز شما می‌توانید با اطمینان‬ ‫کامل از از خالقیت خود بهره بگیرید‪،‬‬ ‫ولی فکر نکنید که خودتان به تنهایی‬ ‫می‌توانید این کار را بکنید! الزم است‬ ‫که فکر بازی داشته باشید و هوش خود‬ ‫را تقویت کنید‪ .‬هروقت که پروژه‌ای را‬ ‫شروع کردید‪ ،‬حتی اگر فکر می‌کنید‬ ‫ممکن است خیلی خسته‌تان کند‪ ،‬ولی‬ ‫باز هم آن را ادامه بدهید‪ .‬شما حتی‬ ‫فکرش را هم نمی‌توانید بکنید که چقدر‬ ‫!!به هدفتان نزدیک شده‌اید‬

‫مهر‪ :‬شما امروز از کمک‌های خانواده تان‬ ‫نسبت به خود شگفت زده خواهید شد‪،‬‬ ‫چراکه اص ً‬ ‫ال انتظار چنین حمایت‌هایی را‬ ‫نداشتید‪ .‬اما آنها با روش‌های عجیب خود‬ ‫از شما حمایت می‌کنند که شما اص ً‬ ‫ال توقع‬ ‫چنین رفتارهایی را از آنها ندارید‪ .‬باوجود‬ ‫این اصرار و لجبازی را کنار بگذارید و‬ ‫به دوستان و حامیان خود اجازه بدهید‬ ‫‪.‬هرطور که دلشان می‌خواهد رفتار کنند‬

‫آبان‪ :‬امروز نگه داشتن یک تقویم‬ ‫درون جیبتان شاید زیاد الزم نباشد‪ ،‬زیرا‬ ‫همین که روز شروع می‌شود خیلی به‬ ‫سرعت می‌گذرد و شما نمی‌توانید برای‬ ‫خود برنامه ریزی کنید‪ .‬احتماالً امروز‬ ‫نمی‌توانید چیزهای مهم را به خاطر‬ ‫بسپارید و اگر یک قرار مالقات مهم را‬ ‫فراموش کنید خیلی ناراحت خواهید شد‪.‬‬ ‫پس شما باید قانونمند بشوید و همه چیز‬ ‫را بنویسید‪ .‬اما یادتان باشد دفتر یادداشت‬ ‫!!خود را جایی جا نگذارید‬


‫‪126‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫اردیبهشت‪ :‬امروز شما خیلی سریع‬ ‫ایده‌های جدید را می‌گیرید‪ ،‬شاید دلیلش‬ ‫این است که شما دوست دارید افق فکری‬ ‫خود را گسترش دهید‪ .‬گاهی اوقات شما‬ ‫همین که بتوانید موقعیت راحت و مطمئن‬ ‫خود را حفظ کنید راضی خواهید شد‪،‬‬ ‫اما حاال شما بیشتر از این را می‌خواهید‪.‬‬ ‫چیزهایی که امروز شما یاد می‌گیرید با‬ ‫زیربنای زندگی معنوی شما ایجاد تناقض‬ ‫نمی‌کند و می‌تواند در کنار چیزهایی که‬ ‫‪.‬قب ً‬ ‫ال می‌دانستید استفاده‌شان کنید‬

‫فروردین‪ :‬شما باالخره نتیجه سخت کار‬ ‫کردن خود را می‌بینید و پاداشی که‬ ‫درجستجویش بودید به شما داده خواهد‬ ‫شد‪ .‬شما می‌توانید کام ً‬ ‫ال از روند کاری‬ ‫ً‬ ‫خود لذت ببرید‪ ،‬مخصوصا اگر امروز‬ ‫کار خود را به خوبی انجام داده باشید‪.‬‬ ‫متاسفانه شما اعتقاد پیدا کرده‌اید که لیاقت‬ ‫زندگی لوکس و تجملی‌تری را دارید‬ ‫و این موضوع باعث تنبل شدن خواهد‬ ‫شد‪ .‬این طرز فکر اشتباه است؛ حتی اگر‬ ‫شما احساس خوبی نسبت به خود داشته‬ ‫باشید‪ ،‬این نباید باعث شود از زیر بار‬ ‫مسئولیت‌های روازنه و همیشگی خود شانه‬ ‫‪.‬خالی کنید‬

‫خرداد‪ :‬شما احساس می‌کنید که رشد‬ ‫و پیشرفت یکنواخت برایتان مانع ایجاد‬ ‫می‌کند‪ ،‬چون شما می‌خواهید رویه‬ ‫خود را پیش بگیرید و سریع‌تر جلو‬ ‫بروید‪ .‬باوجود این ژوپیتر هم اکنون‬ ‫در برج جدی مطمئن و هشتمین خانه‬ ‫تان یعنی خانه دوستی و صمیمیت‬ ‫قرار دارد و بهتان اجازه می‌دهد در‬ ‫عین حال که بدون هیچ مقاومتی‬ ‫در مورد احساسات ناآشنای خود‬ ‫صحبت می‌کنید‪ ،‬حمایتی که بدان‬ ‫محتاج هستید را از سوی خانواده خود‬ ‫‪.‬دریافت کنید‬

‫تیر‪ :‬امروز آمادگی این را داشته باشید‬ ‫که یک فرشته واد زندگی‌تان شود!!‬ ‫ال ممکن است این فرد را قب ً‬ ‫اص ً‬ ‫ال هم‬ ‫دیده باشید‪ .‬ژوپیتر در هفتمین خانه‬ ‫تان یعنی خانه افراد خاص قرار دارد و‬ ‫اطرافیان شما بیشتر از قبل از شما حمایت‬ ‫می‌کنند‪ ،‬ولی ناگهان خورشید وارد‬ ‫این چرخه شده و همه چیز را به هم‬ ‫ریخته و درهای شانس و فرصت را به‬ ‫روی شما می‌بندد‪ ،‬در این بین دوستانتان‬ ‫هم حمایت‌های خود را از شما دریغ‬ ‫!می‌کنند‬


‫‪125‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫است و آن دو خواهر هم بازتاب هستند‪ :‬یکی‬ ‫از آن‌ها حتی اسم هم ندارد و در هیچ کجای‬ ‫داستان ظاهر نمی‌شود‪.‬‬ ‫سیاوش در همسایگی احمد زندگی می‌کند‪.‬‬ ‫یک روز احمد صدای شلیک گلوله از‬ ‫فاصله‌ای بسیار نزدیک را می‌شنود و در این‬ ‫باره با سیاوش که مدتی است به بیماری‬ ‫نامشخصی مبتال شده‪ ،‬حرف می‌زند‪ .‬سیاوش‬ ‫در سکوت او را به سمت درخت کاج باغچه‬ ‫هدایت می‌کند و سه قطره خون تازه که پای‬ ‫درخت کاج چکیده را به او نشان می‌دهد‪.‬‬ ‫سیاوش توضیح می‌دهد که با گربه ماده‌اش به‬ ‫اسم نازی ارتباط صمیمانه‌ای داشته‪ .‬نازی هم‬ ‫دوست داشتنی بوده و هم مکار‪ ،‬از آن هایی‬ ‫که رازهای زندگی‌شان را برمال نمی‌کنند‪.‬‬ ‫نگاه‌های نازی معنادار بوده‪ ،‬و با آن چشم‌های‬ ‫جذاب سبز حتی گاهی احساسات انسانی از‬ ‫خود بروز می‌داده‪.‬‬ ‫نازی در فصل جفت‌گیری‪ ،‬برای خودش‬ ‫جفتی پیدا می‌کند که از باقی گربه‌های‬ ‫نر پرزورتر است و صدای رساتری دارد‪:‬‬ ‫«گربه‌های دزد الغر ولگرد و گرسنه [‪]...‬‬ ‫طرف توجه ماده خودشان هستند‪ ».‬سیاوش هم‬ ‫عصبانی است و هم حسودی می‌کند‪ ،‬با این‬ ‫همه احساسات واقعی‌اش را با تظاهر به این که‬ ‫تنها مشکلش سروصدای آن‌هاست که در شب‬ ‫مانع خوابیدن او می‌شود‪ ،‬پنهان می‌کند‪.‬‬

‫در نهایت سیاوش عنان از کف می‌دهد و گربه‬ ‫نر را با شلیک گلوله می‌کشد‪ .‬نازی جسد‬ ‫جفت‌اش را با خود می‌برد‪ ،‬با این همه سیاوش‬ ‫از آن به بعد هر شب صدای ناله‌های گربه‬ ‫مرده را می‌شنود‪ .‬هر بار که صدای ناله گربه‬ ‫را می‌شنود‪ ،‬به طرف صدا شلیک می‌کند و هر‬ ‫بار با هر شلیک سه قطره خون تازه روی زمین‬ ‫پای درخت کاج می‌چکد‪.‬‬ ‫در این جای داستان است که رخساره‪ ،‬دختر‬ ‫عموی سیاوش که نامزد احمد است‪ ،‬با مادرش‬ ‫وارد اتاق می‌شود‪ .‬سیاوش از احمد می‌خواهد‬ ‫که شهادت دهد با چشم‌های خودش سه قطره‬ ‫خون را پای درخت کاج دیده‪ .‬احمد قبول‬ ‫می‌کند و بعد تار را برمی‌دارد و می‌خواند‪:‬‬ ‫دریغا که بار دگر شام شد‪ /‬سراپای گیتی سیه‬ ‫فام شد ‪. . .‬‬ ‫ولیکن در آن گوشه در پای کاج‪ /‬چکیده‬ ‫است بر خاک سه قطره خون‬ ‫رخساره او را دیوانه می‌خواند و بعد همگی از‬ ‫اتاق بیرون می‌روند و او را تنها می‌گذراند‪.‬‬ ‫از میان پنجره احمد سیاوش و رخساره را‬ ‫می‌بیند که همدیگر را در آغوش گرفته‌اند و‬ ‫می‌بوسند‪.‬‬ ‫بخش اول «سه قطره خون» نیز مثل «بوف کور»‬ ‫در زمان حال اتفاق می‌افتد و قرینه انتزاعی‬ ‫بخش دوم است که در آن گذشته رخ داده‬ ‫است‪.‬‬

‫محل پخش‪ :‬سوپر شایان ‪ ،‬سوپر هفت سین ‪ ،‬سوپر پارس ‪ ،‬سوپر بلوط‬ ‫‪ ،‬عسل الویج ‪Health Link Pharmacy 905 - 508 - 2292‬‬


‫‪124‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ق هدایت و‬ ‫صاد‬ ‫آثار داستانی صادق هدایت را‬ ‫می توان به چهارگروه تقسیم‬ ‫کرد‪:‬ناسیونالیستی رمانتیک‬ ‫‪،‬رئالیستی انتقادی‪ ،‬طنزها و‬ ‫طنزنامه ها و روان ـ داستان ها‪.‬‬

‫راهی مرکز شهر می‌شود و در وسط راه‪،‬‬ ‫در ویترین یک مغازه‪ ،‬یک مانکن‪ ،‬مدل یا‬ ‫عروسک می‌بیند‪« :‬این مجسمه نبود‪ ،‬یک زن‪،‬‬ ‫نه بهتر از زن یک فرشته بود که باو لبخند‬ ‫می‌زد‪ .‬آن چشم‌های کبود تیره‪ ،‬لبخند نجیب‬ ‫دلربا‪ ،‬لبخندی که تصورش را نمی‌توانست‬ ‫بکند‪ ،‬اندام باریک ظریف و متناسب‪ ،‬همه‬ ‫آن‌ها مافوق مظهر عشق و فکر و زیبایی او بود‪.‬‬ ‫باضافه این دختر با او حرف نمی‌زد‪ ،‬مجبور‬ ‫نبود با او بحیله و دروغ اظهار عشق و عالقه‬ ‫بکند‪ ،‬مجبور نبود برایش دوندگی بکند‪،‬‬ ‫حسادت بورزد‪ ،‬همیشه خاموش‪ ،‬همیشه به‬ ‫یک حالت قشنگ‪ ،‬منتهای فکر و آمال او را‬ ‫مجسم کرد‪».‬‬ ‫و اندکی جلوتر‪:‬‬ ‫«نه‪ ،‬هیچکدام از زنهایی که تاکنون دیده بود‬ ‫بپای این مجسمه نمی‌رسیدند‪ .‬آیا ممکن بود‬ ‫بپای آن برسند؟ لبخند و حالت چشم او بطرز‬ ‫غریبی این مجسمه را با یک روح غیر طبیعی به‬ ‫نظر او جان داده بود‪ .‬همه این خط ها‪ ،‬رنگها و‬ ‫تناسبی که او از زیبائی می توانست فرض بکند‬ ‫این مجسمه به بهترین طرز برایش مجسم می‬ ‫کرد و چیزی که بیشتر باعث تعجب او شد این‬ ‫بود که صورت آن روی هم رفته بی‌شباهت به‬ ‫برخی حالتهای مخصوص صورت درخشنده‬ ‫نبود‪ .‬فقط چشمهای او میشی بود در صورتیکه‬ ‫مجسمه بور بود‪ .‬اما درخشنده همیشه پژمرده و‬ ‫غمناک بود‪ ،‬در صورتیکه لبخند این مجسمه‬ ‫تولید شادی می‌کرد و هزار جور احساسات‬ ‫برای مهرداد برمی‌انگیخت‪».‬‬ ‫در نتیجه شباهت بین مانکن در این داستان و‬ ‫زن اثیری در بوف کور قابل توجه است‪« :‬یک‬ ‫زن‪ ،‬نه بهتر از زن‪ ،‬یک فرشته»؛ «حالت چشم و‬ ‫لبخندش او را با یک روح غیرطبیعی جان داده‬ ‫بود‪ .‬این دختر با او حرف نمی‌زد‪ ».‬تفاوت در‬ ‫این است که ما این جا با یک مجسمه با روح‬ ‫مافوق طبیعی رو به رو هستیم‪ ،‬اما در بوف‬ ‫کور با یک تجسم روبروییم‪ ،‬یک زن‪ ،‬نه‪ ،‬بهتر‬ ‫از زن‪ ،‬یک فرشته که با این همه درست مثل‬ ‫مجسمه خاموش و بی‌کالم است‪.‬‬ ‫مهرداد مانکن (همراه با لباس مغزپسته‌ای‌اش)‬ ‫را در ازای مبلغ زیادی می‌خرد و برای پنج‬ ‫سال‪ ،‬تا زمان فارغ‌التحصیلی‌اش‪ ،‬آن را در‬ ‫اتاقش نگه می‌دارد و باالخره همراه با سه‬ ‫چمدان به ایران باز می گردد‪.‬‬ ‫یکی از این چمدان‌ها به شکلی غیرعادی‬

‫وف کور (‪)2‬‬

‫پیشینه های ب‬

‫بزرگ است و به تابوت می‌ماند و یادآور‬ ‫تابوتی است که احمد بوف کور جسد تکه‬ ‫تکه شده زن اثیری را داخل آن می‌گذارد‪ .‬او‬ ‫نامزدی طوالنی‌اش را با دخترعمویش برهم‬ ‫می‌زند و اعالم می‌کند که قصد ازدواج ندارد‬ ‫و عروسک را در اتاق شخصی خودش در‬ ‫یک درگاهی و پشت پرده پنهان می‌کند‪.‬‬ ‫هر شب چند لیوان نوشیدنی الکلی می‌خورد‬ ‫و ساعت‌ها به مجسمه خیره می‌شود‪ .‬بعضی‬ ‫وقت‌ها که سرحال است‪ ،‬مجسمه را‬ ‫درمی‌آورد و با او قدم می‌زند‪ ،‬لمسش می‌کند‪،‬‬ ‫سینه‌هایش را نوازش می‌کند و حتی او را‬ ‫می‌بوسد‪« .‬این‌ها تمام زندگی عاشقانه مهرداد‬ ‫را می‌سازند‪ .‬برای مهرداد این عروسک سمبل‬ ‫عشق و شهوت است‪».‬‬ ‫بعد از مدتی‪ ،‬اهل خانه پی به راز مهرداد‬ ‫می‌برند و دختر عمو‪ /‬نامزد او کم کم مدل‬ ‫لباس‌هایش را عوض می‌کند و خود را شبیه به‬ ‫عروسک می‌کند‪ .‬مهرداد متوجه می‌شود و به‬ ‫خاطر این کار نامزدش‪ ،‬نسبت به او احساس‬ ‫عشق و نفرت می‌کند‪.‬‬ ‫بعد از مدتی و بنا به دلیلی نامعلوم‪ ،‬تصمیم‬ ‫می‌گیرد که بر عروسک یا مجسمه خشم بگیرد‬ ‫و از شرش خالص شود‪ ،‬اما ـ در حال و هوایی‬ ‫که بسیار به حال و هوای بوف کور نزدیک‬ ‫است ـ نگران است که این اتفاق سبب شود‬ ‫چشم نامحرمان به او بیفتد‪ .‬در نتیجه تصمیم‬

‫می‌گیرد که آن را بکشد‪ ،‬درست همان‌طور که‬ ‫یک نفر آدم زنده را می‌کشند‪.‬‬ ‫در بوف کور احمد یک چاقو می‌خرد‪ ،‬اما‬ ‫از فکر استفاده از آن بیرون می‌آید‪ .‬با این‬ ‫همه در نهایت‪ ،‬دخترعمه‪ /‬لکاته (ظاهرا بر اثر‬ ‫تصادف) با همان چاقو کشته می‌شود‪ .‬در این‬ ‫داستان‪ ،‬مهرداد یک رولور کوچک می‌خرد‪،‬‬ ‫اما در استفاده کردن از آن تردید دارد‪ .‬در‬ ‫یک بعدازظهر‪ ،‬زمانی که به سراغ مجسمه‬ ‫می‌رود تا آن را لمس کند و ببوسد‪ ،‬گرمای‬ ‫انسانی وجود عروسک او را عمیقا شگفت‌زده‬ ‫می‌کند‪ .‬او با ترس و پریشانی خود را عقب‬ ‫می‌کشد و در صندلی‌اش می‌اندازد‪.‬‬ ‫عروسک آهسته آهسته به سمت او حرکت‬ ‫می‌کند‪ .‬مهرداد ناخودآگاه رولور کوچکش‬ ‫را در می‌اورد و با اضطراب به سوی عروسک‬ ‫شلیک می‌کند‪« :‬اما این عروسک نبود‪،‬‬ ‫درخشنده بود که در خون غوطه می‌خورد‪ ».‬به‬ ‫این ترتیب در پایان داستان دختر عمو‪ /‬نامزد‬ ‫به شکلی تصادفی کشته می‌شود‪ ،‬درست مانند‬ ‫دختر عمه‪ /‬همسر در بوف کور‪.‬‬ ‫سه قطره خون احتماال پخته‌ترین روان ـ داستان‬ ‫هدایت پس از بوف کور است‪ .‬سبک این‬ ‫داستان نیز مدرنیستی است و حال و هوایی‬ ‫سوررئالیستی دارد و به شکلی وسیع از تکنیک‬ ‫بازتاب تصاویر استفاده می‌کند و عمدا روی‬ ‫مشکلی نامشخص و فرار متمرکز شده است‪.‬‬

‫سه قطره خون نیز مانند بوف کور از دو بخش‬ ‫تشکیل شده‪ :‬زندگی در لحظه حال و زندگی‬ ‫در گذشته‪ ،‬با این تفاوت که گذشته در این‬ ‫داستان حقیقی و معاصر است و این در حالی‬ ‫است که گذشته در بوف کور‪ ،‬انتزاعی و‬ ‫مربوط به عهد کهن است‪.‬‬ ‫بخش اول با صحبت‌های احمد‪ ،‬احمد داستان‪،‬‬ ‫درباره خودش و دارالمجانین‪ ،‬جایی که‬ ‫بیش از یک سال در آن ساکن بوده است‪.‬‬ ‫مدت‌هاست که ناله‌های شبانه یک گربه ـ و نه‬ ‫میو میو کردنش ـ خواب راحت را از چشمان‬ ‫احمد گرفته است‪.‬‬ ‫یک بار یکی از مریض‌های دارالمجانین‬ ‫شکم خودش را با تیله شکسته پاره کرده‪،‬‬ ‫روده‌هایش را بیرون کشیده بود و با آن‌ها بازی‬ ‫می‌کرد‪ .‬او قبل از آن که دیوانه شود قصاب‬ ‫بوده و درست مثل قصاب بوف کور‪ ،‬به شکم‬ ‫پاره کردن عادت داشته است‪ .‬به باور احمد‪،‬‬ ‫ناظم دارالمجانین که تا حدودی بازتابی از‬ ‫تصویر خود احمد است‪ ،‬نیز دیوانه است‪ .‬چرا‬ ‫که مدام در باغچه باال و پایین می‌رود و پای‬ ‫درخت کاج را نگاه می‌کند‪.‬‬ ‫احمد اضافه می‌کند که «من می‌دانم آن‌جا زیر‬ ‫درخت سه قطره خون روی زمین چکیده»‪:‬‬ ‫«دیروز بود دنبال یک گربه گل باقالی کرد‪:‬‬ ‫همینکه حیوان از درخت کاج جلو پنجره‌اش‬ ‫باال رفت‪ ،‬به قراول دم در گفت حیوان را با تیر‬ ‫بزند‪ .‬این سه قطره خون مال گربه است‪».‬‬ ‫عباس یکی دیگر از مریض‌هاست که بازتابی‬ ‫دیگر از تصویر احمد است‪ .‬او فیلسوف است‬ ‫(یا بهتر است بگوییم اهل فلسفیدن است) و تار‬ ‫می‌نوازد و ظاهرا فقط به خاطر نوشتن ابیات‬ ‫زیر کارش به تیمارستان کشیده‪:‬‬ ‫دریغا که بار دگر شام شد‪ /‬سراپای گیتی سیه‬ ‫فام شد‬ ‫همه خلق را گاه آرام شد‪ /‬مگر من که رنج و‬ ‫غمم شد فزون‬ ‫جهان را نباشد خوشی در مزاج‪ /‬بجز مرگ‬ ‫نبود غمم را عالج‬ ‫ولیکن در آن گوشه در پای کاج‪ /‬چکیده‬ ‫است بر خاک سه قطره خون‬ ‫در انتهای بخش اول‪ ،‬احمد داستان زیر را نقل‬ ‫می‌کند‪:‬‬ ‫«دیروز بود در باغ قدم میزدیم‪ .‬عباس همین‬ ‫شعر را میخواند‪ .‬یک زن و یک مرد و یک‬ ‫دختر جوان بدیدن او آمدند‪ ]...[ .‬من آن‌ها را‬ ‫دیده بودم و می‌شناختم‪ ،‬دختر جوان یکدسته‬ ‫گل آورده بود‪ .‬آن دختر به من میخندید‪ ،‬پیدا‬ ‫بود که مرا دوست دارد‪ ]...[ ،‬اما آن زن که با‬ ‫دکتر حرف میزد من دیدم عباس دختر جوان‬ ‫را کنار کشید و ماچ کرد‪».‬‬ ‫در بخش دوم احمد از زمانی می‌گوید که‬ ‫هنوز به تیمارستان نیامده بود‪ .‬او و دوست‬ ‫صمیمی‌اش‪ ،‬سیاوش‪ ،‬با دو خواهر که‬ ‫دخترعموهای سیاوش بودند‪ ،‬نامزد کرده‬ ‫بودند‪ .‬سیاوش هم بازتابی از تصویر احمد‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

123


‫‪122‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫همه‬ ‫تاثیرات‬ ‫مثبت‬ ‫و منفی‬ ‫برقهوه‬ ‫سالمت‬

‫شده در درجه حرارت باال گرفته شده است‪،‬‬ ‫تجزیه و تعیین كیفیت شدند‪ .‬این نتایج‬ ‫نشان داد كه در قهوه برشته‪ ،‬تركیباتی به نام‬ ‫فرآورده‌های واكنشی میالرد (‪ )MRPs‬هست‬ ‫که مقدار زیادی خواص آنتی‌اكسیدانی دارد‪.‬‬ ‫آنتی‌اكسیدان‌ها به سلول‌ها كمك می‌كند تا از‬ ‫رادیكال‌های آزاد و فشار عمل اكسیداسیون‌كه‬ ‫می‌تواند به جلوگیری از سرطان كمك كند‪،‬‬ ‫محافظت كند‪.‬‬ ‫اگر گوشت قرمز زیاد می‌خورید‪...‬‬

‫صورتی كه نوشیدن قهوه عادت روزانه شما‬ ‫شده‪ ،‬ممكن است در طوالنی‌مدت از تاثیرات‬ ‫آن روی سالمت قلب خود شگفت‌زده شوید‪.‬‬ ‫بررسی تازه‌ای كه نتایج آن در نشریه انجمن‬ ‫قلب ایاالت‌متحده منتشر شده نشان داده كه‬ ‫شاید مصرف بیش از اندازه چای و مصرف‬ ‫متعادل قهوه به دلیل انسداد رگ‌های قلب با‬ ‫كاهش میزان مرگ‌ومیر رابطه مستقیم داشته‬ ‫باشد‪ .‬در قهوه‌خورهایی كه ‪ 2‬تا ‪ 3‬فنجان قهوه‬ ‫در روز می‌نوشند نسبت به كسانی كه كمتر‬ ‫از یك فنجان از آن در روز می‌نوشند‪ ،‬خطر‬ ‫مرگ‌و‌میر بر اثر بیماری‌های قلبی ‪ 21‬درصد‬ ‫كاهش می‌یابد‪.‬‬

‫در آن دسته از زنانی كه بیش از یك فنجان‬ ‫قهوه پیش از وقت ناهار می‌نوشند (در مقایسه‬ ‫با زنانی كه پیش از این موقع روز قهوه‬ ‫نمی‌نوشند) خطر دیابت نوع ‪ 2‬تا ‪34‬درصد‬ ‫كاهش می‌یابد‪.‬‬ ‫و اما تاثیرات منفی قهوه‬ ‫باردار‌ها نباید قهوه بخورند‬ ‫حاال كه محاسن قهوه را خواندید بهتر است‬

‫دوپینگ قبل از ورزش‬ ‫‪ -1‬افزایش كارایی هنگام ورزش‪:‬‬ ‫پژوهش‌ها حاكی از این است‬ ‫كه كافئین بر افزایش كارایی در‬ ‫ورزش تاثیرگذار است‪ .‬كافئین‬ ‫می‌تواند عملكرد استقامتی بدن‬ ‫انسان در ورزش‌هایی مانند دو‪،‬‬ ‫شنا و دوچرخه‌سواری را تقویت‬ ‫كند‪ .‬همچنین می‌تواند به بازیابی‬ ‫توان شما پس از انجام تمرینات‬ ‫كمك كند‪ .‬زمان مطلوب برای‬ ‫مصرف كافئین ‪ 30‬تا ‪ 60‬دقیقه‬ ‫پیش از شروع ورزش است‪ ،‬با‬ ‫اینكه گاهی افزایش كارایی‬ ‫در همان ‪ 15‬دقیقه اول آشكار‬ ‫می‌‌شود‪ .‬به یاد داشته باشید كه‬ ‫كافئین از میزان كم به متوسط‬ ‫مؤثر واقع می‌‌شود (حدود ‪ 3‬تا‬ ‫‪ 6‬میلی‌گرم كافئین به ازای هر‬ ‫كیلوگرم وزن بدن) و فواید‬ ‫ن باال (‪ 9‬میلی‌گرم‬ ‫بیشتری در میزا ‌‬ ‫به ازای هر كیلوگرم) فراهم‬ ‫نمی‌كند‪.‬‬ ‫جانتان را نجات دهید‬ ‫‪ -2‬جلوگیری از ابتال به سرطان‪ :‬قهوه برشته‬ ‫شده تیره به داشتن انواع آنتی‌اكسیدان‌ها‬ ‫شهرت زیادی دارد‪ .‬برای فهم منبع و مكانیسم‬ ‫این خاصیت‪ ،‬بررسی‌ای برای مشاهده ماهیت‬ ‫شیمیایی قهوه برشته شده نسبت به خواص‬ ‫آنتی‌اكسیدانی آن انجام گرفت كه در آن‬ ‫اجزای شیمیایی‌ای كه از دانه‌های قهوه برشته‬

‫‪-3‬كاهش خطر بیماری نقرس‪ :‬پژوهشی تازه‬ ‫نشان داده است كه مصرف طوالنی‌مدت قهوه‬ ‫با كاهش خطر بیماری نقرس در مردان و زنان‬ ‫در ارتباط است‪ .‬این كاهش خطر قابل توجه‬ ‫در این بررسی‪ ،‬در افرادی كه بیش از ‪ 4‬فنجان‬ ‫قهوه در روز مصرف می‌كنند‪ ،‬مشاهده شده‬ ‫است‪ .‬نقرس كه با ورم شدید مفاصل و درد‬ ‫شدید همراه است‪ ،‬از گذشته بیماری شایعی‬ ‫در بین مردان بوده‪ ،‬اما اخیرا در میان زنان هم‬ ‫افزایش موارد ابتال گزارش شده است‪ .‬بیشتر‬ ‫پژوهش‌ها در مورد پیشگیری و درمان نقرس‬ ‫روی مردان متمركز بوده اما در بررسی‌ای‬ ‫كه در سال ‪ 2007‬انجام گرفت‪ ،‬آشكار شد‬ ‫كه مصرف مداوم قهوه به‌طور قابل توجهی‬ ‫با كاهش شیوع بیماری نقرس در بین مردان‬ ‫ارتباط دارد‪ .‬با این حال‪ ،‬این پژوهش جدید‬ ‫بیانگر این مسئله است كه زنانی كه حتی در‬ ‫روز یك فنجان قهوه می‌نوشند می‌توانند خطر‬ ‫ابتال به نقرس را تا ‪22‬درصد كاهش دهند‪.‬‬ ‫سپر محافظ برای قلب شما‬ ‫‪ -4‬كاهش خطر انسداد شریان‌های قلب‪ :‬در‬

‫چرا باید قبل از ظهر قهوه بخورید؟‬ ‫‪ -5‬كاهش خطر ابتال به دیابت‪ :‬نوشیدن قهوه‬ ‫خطر ابتال به دیابت را كاهش می‌دهد‪ .‬اما‬ ‫وقتی پای مزیت‌های سالمت قهوه به میان‬ ‫می‌آید‪ ،‬زمان نوشیدن آن هم اهمیت زیادی‬ ‫پیدا می‌كند‪ .‬طی مطالعه‌ای در برزیل‪ ،‬حدود‬ ‫‪ 70‬هزار زن كه دیابت نداشتند مورد بررسی‬ ‫قرار گرفتند‪ ،‬آنهایی كه پیش از ظهر بیش از‬ ‫یك فنجان قهوه می‌نوشیدند‪ 34 ،‬درصد كمتر‬ ‫از كسانی كه اصال قهوه نمی‌خوردند مبتال‬ ‫به دیابت نوع ‪ 2‬شده بودند‪ .‬زنانی كه حداقل‬ ‫‪3‬فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند در مقایسه با‬ ‫زنانی كه هرگز قهوه نمی‌خوردند‪ 27 ،‬درصد‬ ‫كمتر دچار این بیماری می‌شدند‪ .‬با وجود این‪،‬‬ ‫وقتی پژوهشگران این اطالعات را دقیق‌تر مورد‬ ‫بررسی قرار دادند‪ ،‬دریافتند كه زمان‌بندی‬ ‫خاص در مصرف قهوه فاكتوری است كه‬ ‫رابطه مستقیمی با تاثیر محافظتی آن دارد‪.‬‬

‫درباره مضرات آن هم بدانید‪ .‬مثال ممكن است‬ ‫برای افرادی كه به‌طور مداوم یا بیش از اندازه‬ ‫قهوه مصرف می‌كنند به دلیل ترش كردن‬ ‫بامقدار كافئین موجود در قهوه مشكالت‬ ‫جدی‌ای به‌وجود آید‪ .‬این مشكالت عمده‬ ‫عبارتند از‪ :‬برگشت اسید‪ ،‬سوزش قلب‪،‬‬ ‫بی‌خوابی‪ ،‬تپش قلب یا حساسیت به كافئین‪.‬‬ ‫برای كسانی كه از بیماری میگرن رنج می‌برند‪،‬‬ ‫قهوه كافئین‌دار ممكن است تاثیرات منفی‌ای‬ ‫داشته باشد‪ .‬برای این افراد مصرف بیش از ‪2‬‬ ‫فنجان قهوه در روز ممكن است سبب تشدید‬ ‫سردرد شود‪ ،‬در حالی كه میزان كم آن‬ ‫می‌تواند درد را تسكین دهد‪ .‬به‌نظر می‌رسد‬ ‫نوشیدنی‌های انرژی‌زای كافئین‌دار سالم هستند‬ ‫اما به خانم‌های باردار توصیه می‌شود مصرف‬ ‫قهوه را كنترل كنند‪.‬‬ ‫در نهایت پژوهش‌های جدید بیانگر این است‬ ‫كه قهوه باعث مشكل‌تر شدن دوران بارداری و‬ ‫زایمان می‌شود‪ .‬پس اگر قصد بارداری دارید‪،‬‬ ‫كار عاقالنه این است كه قهوه خوردن را برای‬ ‫مدتی ترك كنید‪.‬‬


‫‪121‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫پیامدهای احساس چاقی کردن بی دلیل‬ ‫در نوجوانان‬

‫نوجوانانی که مانکن‌های بیش از حد الغر را‬ ‫الگوی زیبایی خود قرار می دهند‪ ،‬احساس‬ ‫می‌کنند که اندامشان بیش از حد چاق است‪.‬‬ ‫پژوهشی جدید نشان داده که نارضایتی از اندام‬ ‫در دوران بلوغ پیامدهای جبران‌ناپذیری در‬ ‫سنین بزرگسالی دارد‪.‬‬ ‫زنان بسیار الغر در بسیاری از رسانه‌ها الگوی‬ ‫زیبایی هستند‪ .‬در دنیای مد نیز برای مانکن‌ها‬ ‫ضوابط سختی حاکم است‪ .‬حتی مانکن‌های‬ ‫الغر نیز برای سکوهای مد به اندازه کافی‬ ‫الغر نیستند‪ .‬اما این گرایش دیوانه‌وار منجر به‬ ‫الغرتر شدن افراد در جامعه نشده است‪ ،‬بلکه‬ ‫برعکس به مشکل چاقی دامن زده است‪.‬‬ ‫پژوهشگران نروژی توانسته‌اند دلیلی احتمالی‬ ‫برای این پدیده پیدا کنند‪ .‬به گفته آنها‬ ‫نوجوانانی که تصور می‌کنند چاق هستند‪،‬‬ ‫در سنین باالتر بیشتر تحت خطر چاقی مفرط‬ ‫قرار دارند‪ .‬آنها نتایج پژوهش خود را در‬ ‫مجله علمی ‪ Journal of Obesity‬منتشر‬ ‫کرده‌اند‪.‬‬ ‫رابطه بین احساس چاقی در نوجوانی و اضافه‬ ‫وزن در جوانی‬ ‫در جریان این پژوهش دانشمندان اطالعات‬ ‫مربوط به حدود ‪ ۱۲۰۰‬نفر را بررسی کردند‬ ‫که در دوران بلوغ (از سن ‪ ۱۳‬تا ‪ ۱۹‬سالگی)‬ ‫و همینطور ‪ ۱۱‬سال بعد در یک نظرسنجی‬ ‫شرکت کرده بودند‪ .‬آنها بایستی فرم‌هایی در‬

‫رابطه با عادات غذایی‪ ،‬میزان فعالیت جسمی و‬ ‫وضعیت روحی‌شان پر می‌کردند‪ .‬عالوه بر این‬ ‫هر دو بار وزن و شاخص توده بدنی آنها اندازه‬ ‫گرفته شد بود‪.‬‬ ‫در ابتدای پژوهش تمام شرکت‌کنندگان وزنی‬ ‫عادی داشتند‪ .‬با این حال از هر پنج دختر یک‬ ‫نفر در فرم نظرسنجی گزینه چاق یا بیش از حد‬ ‫چاق را در مورد خود عالمت زده بود‪ .‬در میان‬ ‫پسران از هر ده نفر یک نفر این حس را نسبت‬ ‫به اندام خود داشت‪ ۱۱ .‬سال بعد در نظرسنجی‬ ‫دوم حدود ‪ ۵۰‬درصد از داوطلبان وزنی عادی‬ ‫داشتند‪ .‬اما در این نظرسنجی مشخص شد بیشتر‬ ‫کسانی که در دوران بلوغ از اندام خود ناراضی‬ ‫بودند‪ ،‬در سن جوانی اضافه وزن پیدا کرده‌اند‪.‬‬ ‫بروز اضطراب در نوجوانان بخاطر حس چاقی‬ ‫دانشمندان برای مطمئن شدن از نتایج پژوهش‬ ‫خود فاکتورهای دیگر را نیز مورد بررسی قرار‬ ‫دادند‪ ،‬از جمله عادات غذایی و تاثیر ورزش‪.‬‬ ‫اما نتیجه تغییری نکرد‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

120


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

119


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

118


‫‪117‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫نبود و طراح لباس نمی دانست کراوات چیست قابلیت هايی دارند و حضورشان به نفع بازی‬ ‫! با هزینه شخصی خودم برخی از لباس ها را های فیلم خواهد بود‪.‬‬ ‫رفتم خریدم‪.‬‬ ‫بنابراین برای انتخاب بازیگران فیلم به سراغ‬ ‫موقعی که در آمریکا بودید اوضاع در بخش واکاوی گوشه ذهنم و انتخاب بازیگران مورد‬ ‫طراحی صحنه و لباس چگونه بود ؟‬ ‫عالقه ام رفتم‪ .‬موقعی که با بازیگران مورد نظرم‬

‫حرفه ای و ایده ال بود‪ .‬سه تا ماشین سینه موبیل‬ ‫مختص لباس بازیگران در کنار صحنه وجود‬ ‫داشت‪ ،‬سرساعت استراحت اعالم می شد و‬ ‫نهار و شام هم در راس موعدش صرف می شد‪.‬‬ ‫اینجا تازه سه بعدازظهر مدیر تولید یادش می‬ ‫آید سفارش غذا بدهد! ومی رود خورش قیمه‬ ‫می آورد و بازیگر بعد از خوردن چلو خورش‬ ‫خوابش می برد !‬ ‫نوع لباس و پوشش یک بازیگر چقدر می تواند‬ ‫نشان دهنده طرز تفکر و بینشش باشد؟‬ ‫نوع پوشش و آراستگی ظاهری بازیگر نسبت‬ ‫مستقیمی با شخصیت و تفکرش دارد و آرتیست‬ ‫ها معموال خوش پوش و خوش لباس هستند‪.‬‬ ‫اهل مطالعه هم هستید؟‬ ‫مگر کتاب برای خواندن است (با خنده) از‬ ‫شوخی گذشته من و مسعود کیمیایی کتابخانه‬ ‫پرباروغنی داریم و معموال هم این کتاب ها را‬ ‫می خوانیم ! امکان ندارد خانه مسعود کیمیایی‬ ‫بروید و روی میز کارش کتابی نبینید‪.‬برای من‬ ‫هم کتاب خواندن مونس اوقات دلتنگی ام‬ ‫است‪.‬‬ ‫از نمای دور آدم طناز و اهل شوخی به نظر نمی‬ ‫رسید‪ ،‬چگونه به سمت ساخت فیلم کمدی‬ ‫رفتید؟‬ ‫نمی دانم ریشه ارزیابی این نوعی آدم هایی‬ ‫که از دور من را می شناسند چیست و معموال‬ ‫موقعی که متوجه می شوند من متن کمدی‬ ‫نوشته ام تعجب می کنند‪ .‬اما دوستانی که از‬ ‫نزدیک من را می شناسند معموال عکس آن را‬ ‫بیان می کنند‪.‬‬ ‫ترکیب بازیگران فیلم «آزمایشگاه» یک ترکیب‬ ‫متفاوت و متنوعی در سینما محسوب می شود‪،‬‬ ‫چگونه به این ترکیب رسیدید ؟‬ ‫در همان ابتدای شکل گیری نوشتن فیلمنامه‬ ‫به خیلی از این بازیگران فکر می کردم‪ .‬عده‬ ‫دیگری از بازیگران فیلم را از دورانی که تئاتر‬ ‫اجرا می کردم می شناختم و می دانستم چه‬

‫وارد گفت وگو شدم خوشبختانه همگی آنها‬ ‫استقبال خوبی انجام دادند و بابت حضورشان‬ ‫خیلی لطف کردند و حضورشان برایم خوشحال‬ ‫کننده است‪ .‬در حین کار فیلم هم فضا و جو‬ ‫دلپذیری وجود داشت‪ .‬امیدوارم تماشاگران هم‬ ‫حین تماشای فیلم این حس خوب را نسبت به‬ ‫بازیگران فیلم داشته باشند و با بازی ها ارتباط‬ ‫برقرار کنند‪.‬‬ ‫در مورد بازيگرانی که حین نوشتن فیلم نامه به‬ ‫آنها فکر کرده بودید مثال می زنید ؟‬ ‫به رضا کیانیان وافشین هاشمی از ابتدا برای‬ ‫بازی در نقش های رئیس بیمارستان و قهرمان‬ ‫فکر کرده بودم‪ .‬در مورد سایر نقش ها با چند‬ ‫گزینه احتمالی در ذهنم مواجه بودم‪.‬‬ ‫برای هماهنگی بازیگران فیلم که تجربه سینمایی‬ ‫و تئاتری داشتند به چه شیوه ای عمل کردید؟‬ ‫تالشم در طول فیلمبرداری به گونه ای بود که‬ ‫بازی های فیلم یکدست باشد و ناهماهنگی دیده‬ ‫نشود‪ .‬در این مورد قضاوت را برعهده مردم و‬ ‫منتقدان می گذارم که چقدر در کارم موفق‬ ‫بودم‪ .‬خیلی از بازیگرانی که تصویر آشنایی در‬ ‫فیلم های گذشته شان در ذهن مخاطبان داشتند‪،‬‬ ‫در این فیلم حضور متفاوتی از خودشان ارائه‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫این تعریف شما در مورد کدام از بازیگران فیلم‬ ‫مصداق دارد؟‬ ‫فکر می کنم باران کوثری در نوع دیگری از‬ ‫نقش ها که در فیلم های سینمایی بازی کرده‬ ‫بود در «آزمایشگاه» ظاهر شده ضمن اینکه بازی‬ ‫اش فوق العاده درخشان است‪ .‬رضا بهبودی هم‬ ‫بازی درخشانی را ارائه کرد‪ .‬رامبد جوان و‬ ‫افشین هاشمی هم تصویر جدیدی از بازی شان‬ ‫را در فیلم ارائه کردند‪ .‬مسئله حائز اهمیت در‬ ‫حوزه بازی های فیلم بر این منوال بود که همه‬ ‫بازیگران فیلم این عزم جدی را داشتند که بازی‬ ‫متفاوتی داشته باشند‪.‬‬ ‫در زمینه انتخاب بازیگران آیا به گیشه هم فکر‬

‫کردید؟‬ ‫تصوری برای گیشه پسند بودن بازیگران فیلم‬ ‫نداشتم‪ .‬اواخر انتخاب نهایی بازیگران فیلم می‬ ‫دیدم برخی ها بعد از دیدن لیست بازیگران‬ ‫فیلم می گفتند شاید انتخاب های خطرناکی‬ ‫کرده ای و این ترکیب متضمن گیشه و جذب‬ ‫مخاطب نیست و می شد انتخاب های دیگری‬ ‫داشت‪ .‬با این نظرات موافقم و برای جذب گیشه‬ ‫می شد انتخاب های دیگری هم داشت و من‬ ‫هم برای تضمین نرفتم این بازیگران را انتخاب‬ ‫کنم‪ .‬برایم مهم بود که ترکیب درست و جذابی‬ ‫برای کستینگ فیلم انتخاب کنم‪.‬‬ ‫رامبد جوان سوای کارگردان بودنش نوع بازی‬ ‫خاص دارد‪ ،‬در زمینه هدایت او چگونه عمل‬ ‫کردید؟‬ ‫رامبد جوان بازیگر بسیار خالقی است و همراه‬ ‫خودش در صحنه ایده و خالقیت می آورد‪ .‬در‬ ‫مورد مثمرثمر بودن حضور رامبد در این فیلم‬ ‫مردم قضاوتگر خوبی هستند و اینکه رامبد‬ ‫جوان از حضورش در فیلم راضی بوده يا نه باید‬ ‫از خودش سوال کرد‪.‬بابت حضورش در این‬ ‫فیلم خوشحالم اگر چه نوع کار ما و وجود پالن‬ ‫های بلند ممکن است برای بازیگران سختی‬ ‫هايی را به وجود آورده باشد‪ .‬رامبد جوان هم‬ ‫به رغم سابقه طوالنی بازیگری اش در این فیلم‬ ‫تصویر جدیدی از توانایی هایش را بروز داد‪.‬‬ ‫فیلم آزمایشگاه بازیگر محور است یا کارگردان‬ ‫محور ؟‬ ‫من هم گاهی وقت ها می شنوم که برخی‬

‫می گویند فالن فیلم بازیگر محور است یا‬ ‫کارگردان محور اما معنی دقیقی از این واژه‬ ‫ها درذهنم متصور نیستم‪ .‬اگر فیلمی بخواهد‬ ‫محوریتش حول و حوش کارگردانش باشد یا‬ ‫فقط بازیگر محور باشد یک جای کارش می‬ ‫لنگد‪ .‬عامل موفقعیت یک فیلم ارتباط درست‬

‫میان دو این عنصر است‪.‬‬ ‫به چه دلیل در اغلب جشنواره های داخلی و‬ ‫خارجی فیلم های کمدی چندان مورد اقبال‬ ‫داوران قرار نمی گیرند؟‬ ‫اشکالی ندارد‪ ،‬مهم دیده شدن فیلم است و بابت‬ ‫دیده نشدن فیلم ام در جشنواره غصه ای نخواهم‬ ‫خورد و «آزمایشگاه» را برای جشنواره نساخته‬ ‫بودم‪.‬‬ ‫آیا از این مقایسه که شما را یک نویسنده توانا‬ ‫وفیلمساز متوسط بشناسند نمی ترسید؟‬ ‫اگر می خواستم بابت چنین ابراز عقیده ای‬ ‫بترسم هرگز به سراغ فیلمسازی نمی رفتم‪ .‬هر‬ ‫کاری را برای بار اول انجام می دهیم و صاحب‬ ‫تجربه می شویم‪ .‬یک نويسنده حین نوشتن‬ ‫برخورد بی واسطه ای با کارش دارد و نویسنده‬ ‫است و صفحه کاغذ و یک قلم که هرچه در‬ ‫ذهن نویسنده می گذرد را روی صفحه منتقل‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫اما فیلمسازی هنر متفاوتی است و یک کار‬ ‫گروهی است که با عده زیادی همکار می شوید‬ ‫و طبیعی است که تنش و چالش هایی به وجود‬ ‫می آید‪ .‬در این پروسه طبیعی است که فیلمساز‬ ‫به صددرصد خواسته هایش نمی رسد‪.‬امیدوارم‬ ‫در «آزمایشگاه» این خواسته های محقق نشده‬ ‫کم باشد و ماحصل کار راضی کننده باشد‬ ‫همچنان از تئاتر فاصله خواهید داشت؟‬ ‫سال نهمی است که از تئاتر دور شده ام و‪...‬‬ ‫دوست ندارید نمایشی روی صحنه اجرا کنید؟‬

‫در این سال ها با قصد و نیت قبلی ارتباطم‬ ‫را با تئاتر گسسته ام والبته همچنان برای تئاتر‬ ‫می نوشتم و کارهای پژوهشی انجام می دادم‪.‬‬ ‫خیلی چشم اندازی روشنی برای مهیا بودن‬ ‫روی صحنه بردن تئاتری ندارم اما همچنان تئاتر‬ ‫دغدغه ام است‪.‬‬


‫‪116‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫د راد‪ :‬کتاب‬ ‫سعی‬ ‫سعید راد نام آشنایی در بازیگری‬ ‫سینمای ایران است‪ .‬شروع فعالیت‬ ‫راد مصادف با شکل گیری موج‬ ‫نو سینمای ایران بود‪« .‬خداحافظ‬ ‫رفیق» اولین ساخته امیر نادری‬ ‫اولین تجربه جدی راد بعد از‬ ‫ظاهر شدن در چند نقش فرعی در‬ ‫عرصه بازیگری بود‪.‬‬

‫یام است‬ ‫نگ ‌‬

‫س اوقات دلت‬

‫خواندن مون‬

‫بازی در فیلم «داد شاه» بودم کارگردانش سوای‬ ‫نوشتن متن‪ ،‬در زمینه طراح صحنه ولباس فیلم‬ ‫هم فعالیت می کرد‪.‬‬ ‫در سینمای قبل از انقالب هم چون تفکیک‬ ‫حرفه ای و کاری چندان مورد توجه نبود‪ ،‬حتی‬ ‫کارگردان گریم فیلمش را انجام می داد که‬ ‫البته ربطی به تئوری مولف ندارد و مرتبط به‬ ‫ساختار آن روزگار سینمای ایران بود‪ .‬در فیلم‬ ‫«صادق کرده» ناصر تقوایی نظارت دقیقی روی‬ ‫کلیت امورات فیلم داشت‪ .‬فیلم گریمور داشت‬ ‫اما گریمور حرفه ای و کار بلدی نبود‪ .‬گریم در‬ ‫آن دوران فقط در حد یک فوم زدن یا آرایش‬

‫کارش بر مبنای درستی باشد چه اشکالی دارد‬ ‫این کار را توامان انجام دهد‪ .‬البته اگر فیلی‬ ‫طراح صحنه و لباس داشته باشد و بازیگری‬ ‫بیاید در کار این طراح دخالت کند کار اشتباهی‬ ‫انجام داده است‪ .‬موقعی که يک بازیگر قرارداد‬ ‫در فیلمی را قبول می کند‪ ،‬باید حرفه ای عمل‬ ‫کند و از دخالت های بی مورد اجتناب کند‪.‬‬ ‫بارها دیده ام گریموری را برای فیلمی انتخاب‬ ‫می کنند که توانایی کاری باالیی ندارد وعوامل‬ ‫فیلم هم به خودشان اجازه می دهند در کارش‬ ‫دخالت کنند‪ .‬یکی از داليلی که باعث شد‬ ‫تولید فیلم «زنگی و رومی» به کارگردانی ناصر‬

‫با درخشش راد در این فیلم سایر سینماگران‬ ‫موج نو وصاحب سبک به سراغش آمدند‪.‬‬ ‫کامران شیردل‪ ،‬فریدون گله و مسعود کیمیایی‬ ‫فیلم سازان شاخصی بودن که با او کار کردند‪.‬‬ ‫بعد از انقالب هم این درخشش ادامه پیدا کرد و‬ ‫سعید راد با حضور در فیلم پرفروش و محبوب‬ ‫«عقابها» جایگاهش را حفظ کرد‪.‬‬ ‫با مهاجرت ناخواسته راد به خارج از کشور‬ ‫این بازیگر از سینما فاصله گرفت‪ .‬بازگشت‬ ‫مجددش توام با حضور در فیلم «دوئل»‬ ‫احمدرضا درویش بود‪ .‬فیلمی که نتوانست‬ ‫ضامن موفقیت دوباره راد باشد‪.‬‬ ‫دراین یکی‪ ،‬دوساله اخیر حضور راد در سینما‬ ‫جدی تر شده است و در حال حاضر هم قرار‬ ‫است با ابراهیم حاتمی کیا در فیلم «چ» که در‬ ‫باره زندگی چمران است در نقش سرلشکر‬ ‫شهید فالحی بازی کند‪ .‬همین مسئله بهانه ای‬ ‫شد تا گفت و گویی با سعید راد درباره سینما و‬ ‫فعالیت های اخیرش داشته باشیم‪.‬‬ ‫آقای راد تازه چه خبر؟‬ ‫به همراه فریبرز عرب نیا ‪ ،‬مریال زارعی و‬ ‫اسماعیل سلطانیان مشغول تمرینات دورخوانی‬ ‫برای حضور در فیلم زندگی شهید مصطفی‬ ‫چمران به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا هستم‪.‬‬ ‫در این فیلم در چه نقشی بازی می کنید؟‬ ‫در نقش شهید سرلشکر فالحی فرمانده نیروی‬ ‫زمینی بازی می کنم‪.‬‬ ‫قبال هم تجربه بازی در قالب شخصیت های‬ ‫نظامی را داشتید؟‬ ‫بله در چند فیلم قبل از انقالب نقش پلیس و در‬ ‫فیلم «عقابها» هم نقش خلبان را بازی کرده بودم‪.‬‬ ‫شما با خیلی از بزرگان سینما کار کردید‪ ،‬به نظر‬ ‫شما کارگردان های سینما را به چند گروه می‬ ‫توان تقسیم بندی کرد؟‬ ‫بیشتر به دو حوزه سینماگر مولف و سینماگری‬ ‫که فقط به سینما به چشم یک شغل و حرفه نگاه‬ ‫می کند می توان تقسیم بندی انجام داد‪ .‬سینماگر‬ ‫مولف بیشتر در سینمای بعد از انقالب گسترش‬ ‫پیدا کرد و یک کارگردان فقط خودش را‬ ‫محدود به کارگردانی صرف نمی کرد‪ .‬یادم‬ ‫می آید در اوایل انقالب موقعی که مشغول‬

‫چهره برای خانم ها خالصه می شد‪.‬‬ ‫به عنوان بازیگر چقدر در این بخش های فیلم‬ ‫دخالت می کردید؟‬ ‫همیشه اعتقاد دارم که بازیگر در حکم وسیله‬ ‫ای در دست کارگردان فیلم برای بازی جلوی‬ ‫دوربین است و باید فرامین کارگردان را به‬ ‫درستی انجام دهد‪ .‬بازیگر باید بازیگر باشد و‬ ‫نرود دنبال این حرف ها که سوپر استار است و‬ ‫بايد مثل یک سرباز تحت نظر کارگردان کار‬ ‫کند‪.‬‬ ‫من بازیگر موقعی که زیر دست چهره پرداز‬ ‫االن متاسفانه بازیگران جوان مدعی بی خود می نشینم باید اطینان کنم که کارش را بلد‬ ‫و بی جهت شده اند‪ .‬این بد است و خیلی از است و گرنه من هم در کارم دچار تزلزل می‬ ‫بازیگران می آیند حتی در باره نوع گریم شان شوم‪ .‬طراحی که علم این کار را ندارد می رود‬ ‫و یا لباس شان دخالت نابجا می کنند‪.‬‬ ‫فقط یک کاله و لباس ساده و تکراری را برای‬ ‫درفیلمی که بازی می کند انجام می دهد کار بازیگر انتخاب می کند‪ .‬برای همین است که‬ ‫درستی است؟‬ ‫معنای بیگ پروداکشن هم در سینمای ایران‬ ‫نمی دانم‪ ،‬شاید بلد باشد و طراحی کرده و اگر دستخوش تحریف شده است‪.‬‬ ‫تقوایی نیمه تمام بماند به رغم حضور عوامل‬ ‫خوب حرفه ای‪ ،‬حضور تعدادی عوامل بود که‬ ‫آدم های درجه چندمی محسوب می شدند و‬ ‫این امر با درجه يک بودن کار تقوایی مغایرت‬ ‫داشت و باعث شد تولید فیلم مسکوت بماند‪.‬‬ ‫مطمئن باشید اگر فیلم هم ساخته می شد با‬ ‫حضور این عوامل کار چندان خوب و برجسته‬ ‫نمی شد‪.‬‬

‫آیا فیلم «دوئل» در تعریف فیلم بیگ پرداکشن‬ ‫می گنجد؟‬ ‫بله‪ .‬فیلم «دوئل» کاری بود که تولیدش در سطح‬ ‫گسترده ای انجام شد و بیش از هزار نفر آدم‬ ‫درگیر تولید این فیلم بودند‪.‬‬ ‫نوع گریم و طراحی شخصیت اسکندر که در‬ ‫فیلم آن را بازی می کردید چقدر برای بازی‬ ‫بهتر به شما کمک کرد؟‬ ‫به شخصه از طراحی گریم و لباسم در «دوئل»‬ ‫چندان راضی نبودم اما در کار طراحش دخالتی‬ ‫نکردم‪ .‬لباس عنصر مهمی برای هویت بخشیدن‬ ‫به بازی یک بازیگر است‪ .‬در فیلم «تنگنا» ساخته‬ ‫امیر نادری نوع لباس خیلی به من کمک کرد‬ ‫که در قالب شخصیت علی خوش دست فرو‬ ‫بروم‪ .‬با امیر نادری به اتفاق رفتیم و از جین‬ ‫فروش های چهارراه استانبول جین مشکی و‬ ‫پیراهن ساده مشکی رنگ را انتخاب کردیم‬ ‫و لباس به درستی در تن علی خوش دست‬ ‫نشست‪.‬‬ ‫با تقوایی هم یادم می آید سر «صادق کرده»‬ ‫رفتیم و لباس صادق را تهیه کردیم‪ .‬همانطوری‬ ‫که گفتم خالقیت و توانایی کارگردان در این‬ ‫مواقع به عينیت در می آید و یک فیلم یا یک‬ ‫نقش ماندگار و محبوب مردم می شود‪ .‬بودجه‬ ‫فیلم های موج نو محدود بود و نمی شد رفت‬ ‫بریز و بپاش کرد و از طرفی مگر چند طراح‬ ‫صحنه و لباس تحصیل کرده و کار بلد درآن‬ ‫سالها داشتیم‪ .‬کسی در آن سالها وجود نداشت‬ ‫که کارگردان بهش اعتماد کند و سناریو بده‬ ‫دستش که بر اساس ویژگی های موجود برای‬ ‫بازیگران لباس طراحی کند‪ .‬این کار علم است‬ ‫و از عهده هر کسی خارج است‪.‬‬ ‫یک طراح باید جامعه شناسی و قدرت تحلیل‬ ‫نقش و بررسی خاستگاه اجتماعی آدم ها را بلد‬ ‫باشد‪ .‬االن در بیشتر فیلم ها دختر خانم ها چند‬ ‫مانتو و روسری مد روز که در هر بوتیکی قابل‬ ‫تهیه است را بدون اینکه آیا مناسب کاراکتری‬ ‫که بازی می کنند هست می پوشند و همه هم‬ ‫می گویند به به فیلم چه طراح خوب لباسی‬ ‫داشته! ماشاءاهلل که اکثر بازیگران به واسطه عمل‬ ‫های زیبایی که برچهرشان انجام می دهند یک‬ ‫شکل هستند !‬ ‫کار کدام از چهره پردازان امروزی را تایید می‬ ‫کنید؟‬ ‫سعید ملکان نسبت به کارش شناخت دارد و می‬ ‫داند چه می کند‪ .‬در فیلم «سال های مشروطه»‬ ‫که نقش رضا شاه را بازی می کردم‪ .‬ملکان با‬ ‫شناخت درست گریم مناسبی را روی چهره ام‬ ‫انجام داد‪ .‬در گریم خیلی از چیزها مثل شبیه‬ ‫سازی در سینمای دنیا مورد استفاده قرار می‬ ‫گیرد که در سینمای ایران موفق نبوده است‪.‬‬ ‫در فیلم «پروانگی» هم گریم متفاوتی داشتید ؟‬ ‫از حضور در این فیلم اصال راضی نیستم‪ .‬موقعی‬ ‫که برای فیلمبرداری صحنه های خارج از کشور‬ ‫به فرانسه رفتیم‪ ،‬دیدم اصال لباس های مناسبی‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

115


‫‪114‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫بهرام رادان‪ :‬ازدواجم پر‬ ‫سر و صدا خواهد بود‬ ‫مرد خانواده به نظر من مردی‬ ‫است كه در زمان ازدواجش به‬ ‫حد كافی از زندگی مجردی‬ ‫خودش لذت برده باشد و سعی‬ ‫‌كند كه زندگی خانواده را به‬ ‫سالم‌ترین و بهترین نحو جلو ببرد‪.‬‬

‫نمی‌توانم بروم با یك حداقلی تشكیل خانواده‬ ‫دهم‪ .‬همیشه تصور من از زندگی متاهلی با‬ ‫یك حداكثر بوده است‪.‬‬ ‫یعنی اگر به یك حداكثر برسی تشكیل‬ ‫خانواده می دهی؟‬ ‫تشكیل خانواده یك نیاز است‪ .‬یك نیاز‬ ‫عاطفی كه در درون یك فرد به وجود می‌آید‬ ‫برای اینكه از فردای روزی كه تشكیل خانواده‬ ‫می‌دهی‪ ،‬تمام امیالت را تقسیم می‌كنی‪ .‬اگر‬ ‫مرد این ماجرا نباشی به خطر می‌افتی‪ .‬حاال‬

‫عقل من باشد نه احساسم‪ .‬طوری برنامه‌ریزی‬ ‫كنم كه ضریب خطایم به حداقل برسد‪.‬‬ ‫‪ 10‬سال دیگر یك مرد ‪ 43‬ساله ام!‬ ‫‪ 10‬سال دیگر خودت را كجا می‌بینی؟‬ ‫در ‪ 10‬سال دیگر یك مرد ‪ 43‬ساله هستم و‬ ‫امیدوارم همان‌طور كه سعی كرده‌ام به جاهای‬ ‫جدید دست پیدا كنم و موقعیت​های جدید‬ ‫را کشف کنم هنوز این شور و اشتیاق در من‬ ‫وجود داشته باشد‪ .‬سعی می‌كنم از تجربیاتم‬ ‫استفاده كنم و امكان اشتباه را به حداقل‬

‫قله​هایی که فتح نکردم‬ ‫به عنوان یك ستاره در چه جایگاهی خودت‬ ‫را می‌بینی؟‬ ‫من همیشه فكر می‌كنم در آغاز راهم و همیشه‬ ‫این احساس در درونم وجود دارد‪ .‬چون نه‬ ‫به فیلم​هایی كه تا امروز بازی كرده‌‌ام فكر‬ ‫می‌كنم و نه به جوایزی كه گرفته‌ام‪ .‬همیشه به‬ ‫آن چیزهایی كه به آن دست پیدا نكرده‌‌ام و‬ ‫آن قله‌هایی كه به آنها نرسیده‌ام فكر می‌‌كنم‪.‬‬ ‫در واقع نیم‌نگاهی به جلو و خیره به افق می‌روم‬ ‫به سمت اهدافی كه نتوانستم به آنها دست پیدا‬ ‫كنم‪.‬‬ ‫این قله‌ای كه می‌گویی با توجه به شرایطی كه‬ ‫در آن زندگی می‌كنیم كجاست؟‬ ‫شرایطی كه ما در آن زندگی می‌كنیم هر ثانیه‬ ‫در حال تغییر كردن است‪ .‬به همین دلیل هیچ‬ ‫كس به قطعیت نمی‌تواند به این سؤال پاسخ‬ ‫دهد‪ .‬فقط این را می‌گویم كه قله‌های موفقیت‬ ‫همه آن ایده‌آل‌هایی هستند كه در ذهن شما‬ ‫از بچگی وجود داشته یا در شرایط زمانی و‬ ‫مكانی متفاوت به وجود آمده و شما از آنها‬ ‫به عنوان اهداف خودتان یاد می‌كنید‪ .‬حاال‬ ‫این اهداف برای هنرمند یك چیز است‪ ،‬برای‬ ‫مهندس یك چیز است و برای یك پزشك‬ ‫چیزی دیگری‪ ،‬بنابراین این اهداف به آدم‌ها‬ ‫بستگی دارد‪ .‬برای من هم یكسری هدف‌ها‬ ‫وجود داشته كه از بچگی دنبال آن بوده‌ام‪ .‬به‬ ‫یكسری از آنها رسیده‌ام و به یكسری نه و در‬ ‫تالشم كه به آنها هم دست پیدا كنم‪.‬‬ ‫می​خواهم ازدواج موفقی داشته باشم‬ ‫خانواده جزو اولویت‌های تو نیست؟‬ ‫فكر می‌‌كنم تشكیل خانواده می‌تواند یك‬ ‫زمینه فراهم كند برای رسیدن به هدف‪ .‬البته‬ ‫این زمینه می‌تواند در زندگی مجردی تو‬ ‫هم فراهم بوده باشد‪ ،‬یعنی از ابتدا این بستر‬ ‫را فراهم كرده باشی و با تشكیل زندگی‬ ‫را‬ ‫شرایطی‬ ‫خانوادگی نابودش كنی یا برعكس‪.‬‬ ‫من یك مثال برای شما می‌زنم‪ .‬این مسئله‬ ‫كه نتوانسته‌ای در زندگی مجردی فراهم كنی‬ ‫فقط مختص به سینمای ما نیست در سینمای‬ ‫كنی؟‬ ‫می‌توانی در زندگی خانوادگی‌ات فراهم‬ ‫دنیا اینطور است وقتی یك هنرپیشه معروف‬ ‫البته این مشكالت عمومی خیلی گریبانگیر شما می‌شود ممكن است در ‪ 20‬سالگی‌اش ازدواج‬ ‫كه نیست‪.‬‬ ‫كند اما بعدا تا ‪ 60‬سالگی‌اش ‪4-5‬بار ازدواج‬ ‫چرا شما فكر می‌كنید مشكالت برای ما‬ ‫می‌كند‪ .‬ترجیح من این نیست كه كارنامه‌ای‬ ‫كجا‬ ‫را‬ ‫نیست؟بستگی دارد هر آدمی كالهش‬ ‫پر از ازدواج‌های ناموفق داشته باشم‪ .‬ترجیح‬ ‫گذاشته باشد‪ .‬من كالهم را باالتر گذاشته‌ام و‬ ‫می‌دهم این بستر را طوری بچینم كه بر اساس‬

‫برسانم‪ .‬اما نمی‌توانم بگویم كه در سال ‪1400‬‬ ‫دو تا بچه دارم‪ ،‬مرد موفقی هستم و‪...‬‬ ‫این مشکل مخصوص هنرمندان نیست‬ ‫چرا ازدواج‌های این صنف پایدار نیست؟‬ ‫شما اینطور فكر می‌كنید‪ .‬به دلیل اینكه شما‬ ‫عالقه‌مند هستید به درون زندگی خصوصی‬ ‫هنرمندان و عالقه‌مند نیستید درباره زندگی‬ ‫دیگران بدانید‪ .‬اگر به زندگی سایر مشاغل‬

‫هم دقیق شوید‪ ،‬متوجه می‌شوید در خیلی از‬ ‫مواقع آنها خیلی مشكالت حادتری در زندگی‬ ‫مشترك‌شان دارند مسئله طالق یا ناموفق بودن‬ ‫یك زندگی مربوط به یك شغل خاص نیست‪.‬‬ ‫این بدعت غلطی است در ذهن مردم كه فكر‬ ‫می‌كنند چون زندگی هنرمندان برایشان مهم‬ ‫بوده است و می‌دانند فالن هنرمند ‪2‬بار ازدواج‬ ‫كرده و فالن هنرمند ‪3‬بار طالق گرفته این‬ ‫حكم كلی را صادر می‌كنند كه حتما زندگی‬ ‫هنرمندان زندگی خوبی نیست‪ .‬در حالی كه‬ ‫اگر دیش ماهواره را به سمت بقیه مشاغل‬ ‫هم بچرخانند متوجه می‌شوند هیچ فرقی بین‬ ‫زندگی هنرمندان و مردم عادی وجود ندارد‪.‬‬ ‫من دنبال یک زندگی خانوادگی سالم هستم‬ ‫درست است كه نمونه‌های موفق هم در بین‬ ‫زندگی هنرمندان وجود دارد‪ .‬ولی به نظر‬ ‫می‌آید یك ازدواج گریزی در بین اهالی هنر‬ ‫وجود دارد‪.‬‬ ‫من از طرف خودم این صحبت را می‌كنم‪.‬‬ ‫اسم ازدواج‌گریزی به نظر من اشتباه است‪.‬‬ ‫تشكیل خانواده دادن یكی از مهم‌ترین‬ ‫كارهاست‪ .‬مثل این است كه شما می‌خواهید‬ ‫بروید یك ساختمان بسازید‪ ،‬این ساختمان‬ ‫احتیاج به دانش و تجربه دارد‪ ،‬نیاز به پول و‬ ‫مهارت‪ ،‬زمین مناسب و فصل خاص دارد‪ .‬این‬ ‫ساختمان اینجا اسم خانواده می‌گیرد‪ .‬آجرهای‬ ‫آن از موجودات زنده تشكیل شده‌اند بنابراین‬ ‫خیلی مسئولیت‌پذیری باالتری الزم دارد‪ .‬من‬ ‫در مورد خودم می‌گویم‪ ،‬روزی كه چنین‬ ‫مسئولیتی را بپذیرم‪ ،‬باید به جایگاهی رسیده‬ ‫باشم كه بتوانم یک زندگی سالم تشکیل دهم‪.‬‬ ‫پس این مثل كه می‌گویند ازدواج پیش می‌آید‬ ‫و قابل پیش‌بینی نیست را قبول نداری‪.‬‬ ‫نه به هیچ وجه‪ .‬به نظرم خیلی مثل‬ ‫ساده‌انگارانه‌ای است‪ .‬من فكر می‌كنم كسانی‬ ‫كه با این مثل ازدواج می‌‌كنند كار درستی‬ ‫انجام نمی‌دهند‪.‬‬ ‫بهترین مرد خانواده‌ای كه دیده‌ای كیست؟‬ ‫خودم (باخنده) نمی‌توانم مثال بزنم چون اگر‬ ‫كسی را بگویم ممكن است بقیه دلگیر شوند‪.‬‬ ‫اما مرد خانواده به نظر من مردی است كه‬ ‫در زمان ازدواجش به حد كافی از زندگی‬ ‫مجردی خودش لذت برده باشد و سعی‌كند‬ ‫كه زندگی خانواده را به سالم‌ترین و بهترین‬ ‫نحو جلو ببرد‪.‬‬ ‫برایت پیش نیامده كه وسوسه ازدواج شوی؟‬ ‫هرگز برایم پیش نیامده كه گوشه‌ای از ذهنم را‬ ‫به ازدواج اختصاص دهم‪ .‬منظورم این است كه‬ ‫قطعا به عنوان یك مرد ‪33‬ساله به ازدواج فكر‬ ‫می‌كنم اما هنوز موضوع آنقدر جدی نشده که‬ ‫بروم زیرساخت‌های زندگی‌ام را آماده كنم كه‬ ‫بتوانم ازدواج كنم‪ .‬اما در نهایت همیشه طرفدار‬ ‫یك زندگی سالم خانوادگی بودم و هستم‪.‬‬ ‫فكر می‌كنم بااین عالقه​ای كه به تفاوت داری‬ ‫باید ازدواجت هم متفاوت و پرسروصدا باشد‪.‬‬


‫‪113‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫چهار سال بعد از اولین فیلم که یک مورد عجیب و پرفروش در گیشه به حساب می آمد‪ ،‬می‬ ‫گذرد‪ .‬طرفداران فعالیت فراطبیعی بی صبرانه منتظر قسمت چهارم هستند که در ‪ 19‬اکتبر امسال‬ ‫دوباره به سینماها می آید‪.‬‬ ‫این بار سازندگان دست به اقدام جالبی زده اند آنها در صفحه فیس بوک این فیلم گزینه ای‬ ‫برای رای دادن قرار داده اند‪ .‬هرکس می تواند به این صفحه رفته و به شهری که در آن زندگی‬

‫می کند رای دهد‪ .‬درنهایت ‪ 25‬شهر انتخاب شده و فیلم به صورت مجانی و قبل از اکران‬ ‫همگانی در این شهرها اکران می شود‪.‬‬ ‫بد نیست بدانید این فیلم ترسناک محصول سال ‪ ۲۰۰۷‬به نویسندگی و کارگردانی اورن پلی‬ ‫می باشد‪ .‬داستان سری اول فیلم از این قرار بود‪ :‬کیتی و دوست‌پسرش‪ ،‬میکا‪ ،‬سه سال است با‬ ‫هم زندگی می‌کنند که ناگهان درمی‌یابند‪ ،‬وقتی خوابند نیرویی آن‌ها را تسخیر می‌کند‪ .‬کیتی‬ ‫به میکا اعتراف می‌کند که از وقتی ‪ ۸‬ساله بوده حضور این نیرو را احساس می‌کرده‌ است‪ .‬میکا‬ ‫اعتقادی به نیروی شیطانی ندارد و دوربینی می‌خرد تا فعالیت‌های شبانه آن را ضبط کند‪.....‬‬ ‫داستان قسمت چهارم فیلم در سال ‪ 2011‬می گذرد‪ 5 ،‬سال بعد از اینکه کیتی دوست پسرش‬

‫میکا‪ ،‬خواهرش کریستی و شوهرش دانیل را می کشد و بچه اش هانتر (که حاال رابی نام دارد)‬ ‫را برمی دارد‪ .‬داستان حول زندگی آلیس و مادرش فوکوس می کند که بعد از آمدن همسایه‬ ‫های جدیدشان (کیتی و رابی) اتفاقات عجیبی برایشان اتفاق می افتد‪...‬‬

‫دلیل جدا یی "ماریا شارپوا " از نامزدش چه بود؟‬ ‫به نوشته سایت مگ فور و با توجه به محبوبت و شهرت فراوانی که "ماریا شارپوآ" طی چندین‬

‫سال متوالی برای خود به دست آورده است این روزها‬ ‫بیساری از مردم نام او را بر سر زبان دارند و از جدایی‬ ‫او و نامزدش غافلگیر شده اند‪.‬‬ ‫ماریا با یک بسکتبالیست حرفه ای روسی به نام "ساشا وجا چیک"‬ ‫نامزد بود ‪ .‬این تنیسور ‪ 25‬ساله به خبرنگاران گفته است مدتهاست‬ ‫که آنها نامزدی شان را به هم زده اند‪.‬‬ ‫یافته‬ ‫وی مدعی شده است اگرچه مدتهای طوالنی ست که این رابطه پایان‬ ‫حاال‬ ‫است اما کسی را جع به این قضیه با او مصاحبه نکرده است و‬ ‫خود او تصمیم گرفته است که این مسئله را شفاف سازی‬ ‫کند‪.‬‬ ‫وی افزوده است این تصمیم بسیار سختی برای هردوی آنها بوده است اما حاال این رابطه برای‬ ‫هردوی آنها تمام شده است‪ .‬آنها بعد از یک َآشنایی طوالنی مدت در سال ‪ 2010‬رسما نامزد‬

‫شدند‪.‬‬ ‫ساشا در همه رقابتها کنار "ماریا شارپوآ" حاضر بود و او را تشویق میکرد و یکی از حامیان‬ ‫اصلی او به شمار میرفت ‪.‬‬ ‫شارپوآ نیز در مورد او میگوید‪":‬او همیشه دوست خوب من باقی خواهند ماند ما خاطرات‬ ‫مشترک زیادی داریم که باعث میشود برای همیشه به هم نزدیک باشیم‪.‬‬ ‫"ساشا" مدت زمان زیادی برای تیمهای بزرگ لیگ "ان بی ای "امریکا بازی میکرد اما بعد‬ ‫از پایان فصل ‪ 2011‬به ترکیه رفت و در تیمی از این کشور حضور پیدا کرد‪ .‬ماریا میگوید‬ ‫بعد از سفر او به ترکیه کمتر او را دیده است و روابط آنها مثل سابق نشده ‪ .‬او از فشردگی‬ ‫برنامه های کاری و ورزشی هردو نفرشان صحبت کرده و میگوید این امر باعث میشد که کمتر‬ ‫بتوانیم کنار بکدیگر باشیم و تنها در زمان سفر کنار هم بودیم اما از وقتی ساشا به ترکیه رفته‬

‫‪Read‬‬ ‫‪Javanan‬‬ ‫‪Online‬‬ ‫‪www.javanantoronto.com‬‬


‫و‬

‫‪112‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ستارگان‬ ‫ســــــــــینما‬

‫‪ ...‬ادامه صفحه قبلی‌‬

‫داشته اند!‬ ‫این منبع گفته بود ‪":‬آنها به راستی ازدواج کرده و من در آنجا حضور داشتم‪ ".‬حتی گفته بود‬ ‫‪ :‬آدل یک لباس به سبک کالسیک پوشیده و سیمون نیز بسیار باهوش و خوشحال به نظر می‬

‫رسید‪.‬‬ ‫اگر این عروسی صورت گرفته باشد‪ ،‬دومین ازدواج سیمون محسوب می شود ‪ ،‬او در سال‬ ‫‪ 2004‬با یک طراح مد به نام کلری فیشر ازدواج کرده و یک دختر دارد‪.‬‬

‫«لیک دیستریکت» در نزدیکی لندن در انگلستان واقع شده است‪ .‬فیلم جدید آنجلینا جولی در‬ ‫حال حاضر در نزدیکی لندن در استودیوهای پاین‌وود در حال فیلمبرداری است‪ .‬گفته می‌شود‬ ‫براد پیت و جولی حتی چند رستوران این منطقه را رزرو کرده‌اند‪.‬‬

‫مکانی رویایی که آنجلینا جولی و براد پیت به آنجا می روند‬ ‫براد پیت و آنجلینا جولی به همراه فرزندانشان برنامه‌ریزی کرده‌اند تعطیالت تابستان خود را در‬ ‫«لیک دیستریکت» سپری کنند‪.‬‬ ‫این زوج هالیوودی عادت دارند به نقاط عجیب و غریب دنیا سفر کنند‪ .‬آنها برای تعطیالت‬ ‫تابستان خود برنامه‌ریزی کرده‌اند به «لیک دیستریک» سفر کنند‪.‬‬ ‫این منطقه با دریاچه «ویندرمر» آن که خاصیت آرامش‌بخش دارد مشهور است و زوج بازیگر‬ ‫که اغلب به مناطق آفتاب‌خیز سفر می‌کردند این بار به این منطقه نیمه کوهستانی سفر می‌کنند‪.‬‬

‫اولین عکس و پوستر منتشر شده از فیلم ترسناک «فعالیت فراطبیعی‬ ‫‪»4‬‬ ‫داستان قسمت چهارم فیلم در سال ‪ 2011‬می گذرد‪ 5 ،‬سال بعد از اینکه کیتی دوست پسرش‬ ‫میکا‪ ،‬خواهرش کریستی و شوهرش دانیل را می کشد و بچه اش هانتر (که حاال رابی نام دارد)‬ ‫را برمی دارد‪ .‬داستان‪....‬‬ ‫به پشت سرت نگاه کن فعالیت فراطبیعی به زودی می آید!‬


‫‪111‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫شده و در فاصله زمانی نوامبر ‪ 2004‬تا ژانویه ‪ 2005‬با تام کروز معاشرت کرده است؛ اما رابطه‬ ‫آنها به دلیل اختالف نظراتی که در موضوعات مختلف داشتند زودتر از حد تصور به تیرگی‬ ‫می‌گراید‪ .‬یکی از اصلی ترین موارد اختالف اعطای «مدال شجاعت» کلیسای ساینتولوژیست‌ها‬ ‫به تام کروز بوده که این مساله آنطور که کروز فکر می کرده اسباب خوشحالی بنیادی را‬ ‫فراهم نیاورده است‪.‬‬

‫بعد از باال گرفتن اختالفات تام کروز از بنیادی وی به کلیسا فراخوانده شده و از وی خواسته‬ ‫می‌شود درباره این اتفاق با هیچ کس صحبت نکند و جالب اینکه بعدتر که وی درباره‬ ‫آشنایی‌اش با کروز با یکی از دوستان نزدیکش صحبت می‌کند‪ ،‬کلیسا به خاطر این کار او را‬ ‫تنبیه می‌کند؛ نوع تنبیه بنیادی هم کامال مضحک است؛ چراکه بنیادی مجبور بوده به دفعات‬ ‫به شست‌وشوی سرویس‌های بهداشتی بپردازد!بدتر اینکه کلیسای ساینتولوژیست‌ها ادعاهای‬ ‫بنیادی را تکذیب کرده و گفته است‪« :‬کلیسا کسی را تنبیه نمی‌کند آن هم به شیوه‌ای که‬ ‫بنیادی ادعا کرده!» در صورتی که کسی که خود عضو یک فرقه است بعید است درباره آنچه‬ ‫به واسطه عضویت در آن فرقه بر او رفته دروغ بگوید‪.‬‬

‫قصه فیلم در دوران جنگ سرد بین آمریکا و اتحاد شوروی سابق و در زمانی اتفاق می‌افتد که‬ ‫روابط سیاسی بین دو کشور به حداقل خود رسید‪.‬‬ ‫فیلم‌نامه «ریکاویک» را کوین هود نوشته و حال و هوایی تاریخی دارد‪.‬‬ ‫در همین مکان بود که رونالد ریگان رئیس جمهور وقت آمریکا (که منتقدانش او را فردی‬ ‫جنگ‌طلب معرفی می‌کنند) با میخائیل گورباچف رهبر شوروی مالقات کرد‪.‬‬ ‫این مالقات مهم سیاسی در سال ‪ 1986‬صورت گرفت و اهل سیاست می‌گویند این دیدار نقطه‬ ‫پایانی بر جنگ سرد بین دو کشور بود‪.‬‬ ‫تهیه‌کنندگان فیلم هنوز بازیگر نقش میخائیل گورباچف را انتخاب نکرده‌اند و احتمال زیادی‬ ‫وجود دارد یک بازیگر روس این نقش را بازی کند‪.‬‬ ‫مایک نیول فیلم‌ساز انگلیسی و سازنده هری پاتر و گوله آتش برای کارگردانی این درام‬ ‫سیاسی و پرتنش دعوت به همکاری شده است‪.‬‬ ‫بحث تولید «ریکاویک» از چند سال قبل مطرح بوده است و حتی یک بار ریدلی اسکات قرار‬ ‫شد آن را جلوی دوربین ببرد‪.‬‬ ‫اما در حال حاضر این فیلم‌ساز (که ماه قبل درام علمی‪ -‬تخیلی و پرفروش «پرومتوس» را روی‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫پرده سینماها داشت) فقط مدیر تولید آن خواهد بود‪.‬‬ ‫مایکل داگالس که با ژانر سینمای سیاسی بیگانه نیست و تعدادی فیلم در این ژانر تهیه و بازی‬ ‫کرده‪ ،‬هم‌اکنون مشغول بازی در یک فیلم شرح حال گونه دیگر است‪.‬‬ ‫این فیلم سینمایی که برای نمایش در تلویزیون آماده می‌شود «لیبرنس» نام دارد و داگالس در‬ ‫آن در نقش لیبرنس نقاش قدیمی ظاهر می‌شود‪.‬‬ ‫استیون سودربرگ فیلم‌ساز مستقل کانادایی‪ ،‬کارگردانی این فیلم سینمایی تلویزیونی را به‬ ‫عهده دارد‪.‬‬ ‫داگالس می‌گوید با دیدگاه‌های جنگ‌طلبانه رونالد ریگان مخالف است‪ ،‬ولی به عنوان‬ ‫یک بازیگر سعی می‌کند نقش خود را به درستی بازی کند‪.‬‬ ‫منتقدان سینمایی این فیلم را با «بانوی آهنین» مریل استریپ مقایسه می‌کنند که این‬ ‫بازیگر با وجود مخالفت با دیدگاه سیاسی مارگارت تاچر در نقش این زن سیاستمدار‬ ‫انگلیسی ظاهر شد‪.‬‬

‫تکذیب خبر ازدواج خواننده مشهور‬

‫بازیگری که نقش رئیس جمهور آمریکا را بازی می‌کند‬ ‫«مایکل داگالس» در درام سیاسی جدید خود به نام «ریکاویک» در نقش «رونالد ریگان»‬ ‫چهلمین رئیس جمهور آمریکا (که سیاستمداری جنگ طلب بود) بازی خواهد کرد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری فارس‪ ،‬این بازیگر در حال انجام مذاکرات نهایی با تهیه‌کنندگان این‬ ‫فیلم برای بازی در این نقش شرح‌ حال گونه پرسروصدا است‪.‬‬

‫خواننده انگلیسی ‪ ،‬آدل ادکینز در صفحه شخصی اش‬ ‫در شبکه اجتماعی توییترخبر ازدواج با نامزدش‬ ‫سیمون کانکی را تکذیب کرد‪.‬‬ ‫به گزارش پرشین وی بعد از دیده شدن حلقه طال در‬ ‫انگشت انگشتری این ستاره ‪ 24‬ساله درماه جوالی‪،‬‬ ‫گزارش شده بود که با نامزدش سیمون ازدواج کرده است‪ .‬ولی‬ ‫این خواننده انگلیسی به روشنی در صفحه اجتماعی تویترش که‬ ‫‪ 9،094،078‬هوادار دارد نوشت ‪" :‬من ازدواج نکرده ام ‪"....‬‬ ‫تکذیب آدل درست بعد از زمانی بود که منبعی اعالم کرد‬ ‫او و سیمون به طور مخفیانه ازدواج کرده و و یک مراسم افسانه‬

‫ای"‬


‫و‬

‫‪110‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ستارگان‬ ‫ســــــــــینما‬

‫مایکل کالرک دانکن هنرپیشه‬ ‫آمریکایی فیلم مسیر سبز‬ ‫درگذشت‬

‫ها و واالحضرت ایفای نقش کرده بود‪.‬‬ ‫بنابر گزارش رویترز ‪،‬دلیل مرگ مایکل‬ ‫دانکن ‪ ،‬حمله قلبی اعالم شده است‪.‬‬

‫به تازگی یکی از اسرار زندگی شخصی‬ ‫«تام کروز» بازیگر مشهور هالیوود توسط‬ ‫مجله ‪ Vanity Fair‬افشا شده است‪ .‬این‬ ‫راز درباره ازدواج این بازیگر سینما است‪ .‬تام‬ ‫کروز که در سال‌های اخیر عضو فرقه‌ای با‬ ‫نام ساینتولوژیست بوده‪ ،‬مدت‌هاست تحت‬ ‫تعالیم کلیسایی مختص همین فرقه قرار‬ ‫دارد و اتفاقا همین فرقه کامال فانتزی بوده‬ ‫که اسباب دردسرهایی برای تام کروز را‬ ‫ایجاد کرده است‪ .‬ماجرا زمانی رقم خورده‬ ‫که کروز از همسر سابقش «نیکول کیدمن»‬ ‫جدا شده و برای جلب حسن نیت کلیسای‬ ‫ساینتولوژیست‌ها از اعضای رده باالی این‬ ‫کلیسا می‌خواهد که آنها برای وی همسری‬ ‫انتخاب کنند‪.‬‬

‫مایکل کالرک دانکن هنرپیشه سینمای‬ ‫آمریکا روز دوشنبه در سن ‪ ۵۴‬سالگی درلس‬ ‫آنجلس درگذشت‪.‬‬ ‫مایکل کالرک دانکن ( ‪Michael Clarke‬‬ ‫‪ )Duncan‬متولد ‪ ۱۰‬دسامبر ‪ ۱۹۵۷‬است‪.‬‬ ‫"مایکل دانکن" در فیلم های مسیر سبز ‪،‬‬ ‫بی باک ‪ ،‬آرماگدون وکونگ فو پاندا و‬ ‫نیزبرخی فیلم های دیگر همانند سیاره میمون‬

‫بازیگر زن ایرانی‪ ،‬نامزد کلیسا‬ ‫برای ازدواج با تام کروز‬ ‫نتخاب می نویسد ‪ :‬به تازگی یکی از اسرار‬ ‫زندگی شخصی «تام کروز» بازیگر مشهور‬ ‫هالیوود افشا شده است‪ .‬این راز درباره ازدواج‬ ‫این بازیگر سینما با یک بازیگر ایرانی‌االصل‬ ‫است‪.‬‬

‫این کلیسا هم با پیدا کردن یکسری کاندیدای‬ ‫ازدواج با تام کروز شرایطی را برای تست‬ ‫گرفتن از آنها و سپس انتخاب یکی درنظر‬ ‫گرفته است‪ .‬عمده کاندیداهای کلیسا هم از‬ ‫میان هنرپیشه‌های هالیوودی انتخاب شده‌اند؛‬ ‫اما وجه ناراحت‌کننده قضیه زمانی رخ داده‬ ‫که کلیسا به هیچ کدام از کاندیداها نگفته که‬

‫برای چه منظور انتخاب شده‌اند‪ .‬البته شرط‬ ‫اصلی درباره تمامی کاندیداها آن است که‬ ‫عضو فرقه ساینتولوژیست‌ها باشند‪ .‬کلیسا‬ ‫به کاندیداها گفته بنا بر آن است که فیلمی‬ ‫درباره کلیسای ساینتولوژیست‌ها ساخته شود‬ ‫و بر این اساس باید از تعدادی بازیگر تست‬ ‫گرفته شود‪ .‬جالب اینجاست که یکی از‬ ‫سواالت این تست‪« ،‬نظر کاندیدا درباره تام‬ ‫کروز» بوده است‪ .‬طبق اطالعات ارائه شده‬ ‫توسط‬ ‫‪ Vanity Fair‬نازنین بنیادی بازیگر‬ ‫ایرانی‌تبار ساکن در بریتانیا اولین گزینه‌ای‬ ‫بوده که توسط کلیسا برای ازدواج با تام‬ ‫کروز به وی معرفی شده و خطاب به بنیادی‬ ‫گفته شده او بناست ماموریتی مهم برای کلیسا‬

‫انجام دهد و نکته عجیب ماجرا آنجاست که‬ ‫از این بازیگر زن خواسته شده که پیش از‬ ‫اولین دیدار با تام کروز تمام رازهای زندگی‬ ‫شخصی خویش و حتی فهرست دوستان‬ ‫نزدیکش را در اختیار کلیسا قرار دهد!!!‬ ‫بنیادی سپس توسط کلیسا به آمریکا آورده‬


‫‪109‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫صادقي به طور نسبي‪ ،‬سيري صعودي را دنبال‬ ‫كرد به طوري كه در سال ‪" 1376‬بندر قديم"‬ ‫سال ‪" 1377‬مستانه و ديوانه" و در سال ‪1378‬‬

‫مشكي پوش را به مردمي تقديم كرد كه سالها‬ ‫او را به اوج سوق مي دادند‪.‬‬ ‫حكايت مشكي پوش در واقع آغازي است كه‬

‫"روياي شيرين" و "ده ثانيه" را با هم در يك‬ ‫سال ارائه داد‪.‬‬ ‫سال ‪ 1379‬براي اين خواننده موسيقي پاپ‪،‬‬ ‫سالي سرشار از آرامش و كسب تجربه بود و‬ ‫يك حادثه زيبا در روياهاي او‪ ،‬لحظه ها را‬ ‫برايش سرشار كرده بود تا اينكه در سال ‪1380‬‬ ‫كاست عاشقم من را كه با گيتار اجرا شد روانه‬ ‫بازار كرد كه از استقبال بي نظيري برخوردار‬ ‫شد البته اين كاست پيش از ويرايش‪ ،‬روانه‬

‫براي حركتي از نوع مشكي پوش براي دنيايي‬ ‫زيبا كه مشكي هم در آن زيبايي جاي خاصي‬ ‫دارد‪.‬‬

‫رضا صادقي در فروردين ماه سال ‪ 1391‬و به‬ ‫گفته خودش به لطف پدر و مادر عزيزش‪ ،‬به‬ ‫جمع خوانندگان متاهل پيوست‪.‬‬ ‫همچنين بهنام ابطحي‪ ،‬آهنگساز مطرح‬ ‫كشورمان موسيقي فيلم سينمايي پايان دوم به‬

‫رضا صادقي با همسفر آهنين خود به نام عصا‬ ‫به سوي دنياي سبز فردا به پيش مي رود شايد‬ ‫خود او هم مي‌داند كه مانده تا برف زمين آب‬ ‫شود اما او با گرمايي كه از جنوب ايران به‬

‫كارگرداني يعقوب غفاري را ساخته كه رضا‬ ‫صادقي نيز ترانه هاي اين اثر را مي‌خواند‪.‬‬ ‫آلبوم ديگه مشكي نمي پوشم قرار بود با نام‬ ‫هاي ‪ 121‬و يادگاري منتشر شود كه به اين‬ ‫عنوان تغيير پيدا كرد‪.‬‬

‫بازار شد كه اين موضوع جاي بحثي طوالني را‬ ‫به جاي گذاشت‪.‬‬ ‫آن حادثه زيبا و رويايي كه بيش از اين از آن‬ ‫سخن به ميان آمد‪ ،‬نگاه تازه او به عشق و عاشق‬ ‫شدن و ديدن زشتي ها با نگاهي ديگر بود‪.‬‬ ‫صادقي مدت ‪ 8‬سال پيراهن مشكي بر تن‬ ‫داشت و همه مردم او را مشكي پوش مي‬ ‫شناختند تا اينكه در سال ‪ 1381‬كاست حكايت‬

‫همچنين صادقي در فيلمي با نام "بي‬ ‫خداحافظي" نيز به ايفاي نقش پرداخته كه‬ ‫داستان اين اثر در رابطه با زندگي اين خواننده‬ ‫مشكي پوش است‪.‬‬ ‫همچنين رضا صادقي با بابك جهانبخش‪،‬‬

‫ارث برده‪ ،‬اين برف ها را آب مي كند‪.‬‬ ‫اين خواننده محبوب نسل جوان كشورمان‪،‬‬ ‫در سال ‪ 1382‬با فكري نو آلبومي فوق العاده‬ ‫را طراحي كرد و در سال ‪ 1383‬آلبوم خود را‬ ‫به مخاطبانش هديه داد كه نام اين اثر مشكي‬ ‫رنگ عشقه بود كه با انتشار اين آلبوم بسياري‬ ‫از مردم صادقي را شناختند‪.‬‬ ‫اين خواننده پاپ در سال ‪ 1384‬آلبوم پيراهن‬ ‫مشكي من را به هوادارانش تقديم كرد‪.‬‬

‫خواننده پراحساس ژانر موسيقي پاپ كشورمان‬ ‫نيز رابطه خوبي دارد كه نمود اين رابطه‪ ،‬در‬ ‫همكاري وي با جهانبخش در جديدترين‬ ‫آلبوم اين خواننده با عنوان من و بارون و در‬ ‫قطعه اي با همين عنوان محسوس است‬


‫‪108‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫نگاهي به زندگي مرد‬ ‫مشكي پوش از موسيقي‬ ‫تا سينما‬

‫رضا صادقي ‪ 25‬مرداد سال ‪1358‬‬ ‫در شهر بندرعباس به دنيا آمد و‬ ‫اصالتش از شهري زيبا به نام ميناب‬ ‫(آناميس) است‪.‬‬ ‫با توجه به اينكه رضا صادقي در‬ ‫خانواده اي مذهبي متولد شده‪،‬‬ ‫خواندن را ابتدا با تالوت قرآن‬ ‫كريم در سن ‪ 16‬سالگي آغاز‬ ‫كرد‪ .‬عالقه مندي اين خواننده‬ ‫مشهور به مسائل هنري باعث شد تا‬ ‫در زمينه موسيقي فعاليت خود را‬ ‫آغاز كند‪.‬‬ ‫نخستين جرقه فكري صادقي‪،‬‬ ‫با توجه به امكانات محدود‬ ‫بندرعباس در سال ‪ 1368‬زده شد‬ ‫به صورتي كه او با مطالعه كتاب‬ ‫هاي متفاوت در اين راستا‪ ،‬زمينه‬ ‫عالقه رضا صادقي به موسيقي مدرن باعث شد‬ ‫ساختار فكري خود را در مورد‬ ‫تا از نگاه موسيقيدانان بزرگ براي بعد كاري‬ ‫اين هنر استحكام بخشيد‪.‬‬ ‫خود استفاده كند و در سال ‪ 1371‬نخستين‬ ‫‌آهنگ خود را با عنوان "راز عشق" ساخت‪.‬‬ ‫اين خواننده عرصه موسيقي پاپ كشورمان در‬

‫سال ‪ 1372‬نخستين كار خود را با عنوان "راز‬ ‫"روياي شيرين"‪" ‌،‬مستانه"‪" ،‬ديوانه" را عرضه‬ ‫عشق" در قالب كاست روانه بازار موسيقي كرد كرد‪.‬‬ ‫كه حركتي تازه در اين مسير به شمار مي‌رفت‪ .‬صادقي پس از آلبوم "گل الله" همكاري خود‬ ‫وي پس از آن همكاري خود را با گروه هنري را با گروه كيميا قطع كرده و براي پيشرفت در‬ ‫كيميا آغاز كرد و آلبوم هاي "گل الله"‪،‬‬ ‫كار به تهران آمد‪.‬‬ ‫صادقي در سال ‪ 1373‬با كمي دقت دومين كار‬ ‫خود را با عنوان "بال پرواز" ارائه كرد كه بعد‬ ‫از آن كاست نظر عموم نسبت به كارهاي او‬ ‫جلب شد و او با شوق بيشتري به كسب تجربه‬ ‫و اطالعات به سمت جلو حركت مي كرد اما‬ ‫بنا به داليلي در سال ‪ 1374‬به طور موقت دست‬ ‫از كارهاي هنري برداشت و شايد همان مدت‬ ‫نيز براي اين خواننده جوان زمان پرباري بود‬ ‫و اواخر اين سال با ارائه كاستي با نام كالغ‬ ‫غارغاري شروع دوباره اما تا حدودي قوي تر‬ ‫از قبل را تجربه كرد‪.‬‬ ‫عالقه زياد رضا صادقي به هنرمنداني چون‬ ‫استاد ناصر چشم آذر و بابك بيات باعث شد تا‬ ‫به كارهاي اين اساتيد و بزرگاني ديگر‪ ،‬توجه‬ ‫خاص داشته باشد و كارهاي او تحت شعاع آن‬ ‫ها قرار گرفت‪.‬‬ ‫صادقي در زمينه شعر و ادبيات نيز فعاليت دارد‬ ‫و ارادت او به شاعراني همچون مهدي اخوان‬ ‫ثالث‪ ،‬حافظ‪ ،‬موالنا‪ ،‬سهراب سپهري‪ ،‬احمد‬ ‫شاملو و ماگوت بيگل باعث شد از ذهنيت‬ ‫فكري آن ها را در راه خود بهره بگيرد‪.‬‬ ‫نكته حائز اهميت اين است كه ‪ 95‬درصد‬ ‫كارهاي رضا صادقي با كالم هاي خود اوست‬ ‫و در سال ‪ 1375‬كاست "گل الله" را روانه‬ ‫بازار كرد كه به نوعي با كارهاي پيشين او‬ ‫متفاوت بود‪.‬‬


‫‪107‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫بهترین فیلم ایران برای معرفی به اسکار‬ ‫یه حبه قند" می‌تواند دارای شاخص‌های مورد توجه اسکار با توجه به ساختار و مضمون باشد‪ .‬این‬ ‫فیلم از نظر ساختار یکی از آثار مطرح سی‌سال گذشته‪...‬‬ ‫امیرحسین علم‌الهدی درباره برخی اظهارات درباره نبود گزینه مناسب برای معرفی نماینده به‬ ‫مراسم اسکار ‪ 2013‬تأکید کرد‪ :‬فیلم "یه حبه قند" با توجه به کارگردانی ویژه و مضمون فاخری‬ ‫که دارد‪ ،‬می‌تواند سطح توقع آکادمی اسکار از سینمای ایران را برآورده کند‪.‬‬

‫وقتی «ستایش» برای حضور در جشنواره روزانه ‪ 1.5‬میلیون طلب‬ ‫می‌کند!‬ ‫بولتن جشنواره تئاتر شهروند سقز مدعی شد که "نرگس محمدی بازیگر سینما و تلویزیون برای‬ ‫هر روز حضور در این جشنواره درخواست دستمزد یا هدیه‌ای ‪ 1.5‬میلیون تومانی کرده بود"‪.‬‬

‫امیرحسین علم‌الهدی کارشناس امور پخش و اکران در ارتباط با معرفی نماینده سینمای ایران‬ ‫به اسکار ‪ 2013‬به خبرنگار مهر گفت‪ :‬اگر نگاهی به اکران نیمه دوم سال گذشته و نیمه اول‬ ‫امسال بیاندازیم و یک ارزیابی به لحاظ کمی و کیفی در ارتباط با فیلم‌هایی که می‌توانند معرف‬ ‫فرهنگ ایران باشند و ساختار خوبی هم داشته باشند بیاندازیم‪ ،‬نهایتا به فیلم "یه حبه قند" ساخته‬ ‫سیدرضا میرکریمی می‌رسیم‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬این فیلم در یکسال گذشته در جشنواره‌های خارجی نیز موفقیت‌هایی کسب‬ ‫کرده‌است هرچند نباید فراموش کنیم که سال گذشته "جدایی نادر از سیمین" جایزه اسکار را‬ ‫دریافت کرد و طبق روال ‪ 80‬دوره گذشته اسکار‪ ،‬یک کشور نمی‌تواند دو سال پشت سر هم این‬ ‫جایزه را دریافت کند‪ ،‬مگر اینکه یک اتفاق ویژه‌ای بیافتد‪.‬‬ ‫علم‌الهدی تاکید کرد‪" :‬یه حبه قند" می‌تواند دارای شاخص‌های مورد توجه اسکار با توجه به‬ ‫ساختار و مضمون باشد‪ .‬این فیلم از نظر ساختار یکی از آثار مطرح سی‌سال گذشته به خصوص‬ ‫در سال‌های اخیر سینمای ایران است که از نظر مضمون نیز یک قصه کامال بومی را با زبان‬ ‫جهانی سینما عرضه می‌کند‪.‬‬ ‫این کارشناس سینما ادامه داد‪ :‬معتقدم "یه حبه قند" می‌تواند مهمترین گزینه هیات انتخاب‬ ‫اسکار امسال باشد‪ .‬این فیلم می‌تواند توقعات از سینمای ایران را نسبت به نگاهی که سال گذشته‬ ‫توسط فیلم فرهادی ایجاد شده‌است را تامین کند‪ .‬این فیلم در اکران‌های خارج از کشور هم‬

‫در سطح شهر سقز در کنار بنرهای جشنواره که بر روی آن‌ها تصاویر هیئت داوران نام آشنای‬ ‫تئاتر ایران نصب شده بود‪ ،‬تصویر یک بازیگر به نام «نرگس محمدی» ‪ -‬بازیگر سریال ستایش‬ ‫ به عنوان میهمان ویژه جای گرفته بود‪ .‬ارتباط معنایی حضور این بازیگر تلویزیونی با جشنواره‬‫سراسری تئاتر مشخص نیست اما نکته قابل توجه این است که پس از آنکه این بازیگر تلویزیونی‬ ‫بنا به هر دلیلی نتوانست در جشنواره شهروند سقز حضور پیدا کند‪ ،‬در اولین شماره بولتن‬ ‫جشنواره در بخش حاشیه‪ ،‬مطلبی منتشر شد که گویا «نرگس محمدی» برای هر روز حضور در‬ ‫این جشنواره درخواست دستمزد یا هدیه‌ای ‪ 1.5‬میلیون تومانی کرده بود‪ .‬با توجه برگزاری چهار‬ ‫روزه جشنواره‪ ،‬اگر این بازیگر در جشنواره حضور پیدا می‌کرد‪ ،‬مبلغی بالغ بر ‪ 6‬میلیون تومان‬ ‫دریافت می‌کرد‪ .‬این مبلغ برابر سقف دستمزد اجرای عمومی چهار نمایش خیابانی در شهرستان‌ها‬ ‫و دو نمایش خیابانی در تهران است‪.‬‬ ‫بازخوردهای بیسار خوبی داشته است‪.‬‬ ‫وی در ادامه عنوان کرد‪ :‬با توجه به کارگردانی ویژه و مضمون فاخری که فیلم دارد‪ ،‬می‌تواند‬ ‫سطح توقع آکادمی اسکار را برآورده کند‪ .‬اینکه جایزه می‌گیرد یا خیر بحث دیگری است‪ .‬به هر‬ ‫حال توفیق در این بخش کار سختی است چون سال گذشته ایران جایزه گرفته است‪.‬‬ ‫علم‌الهدی افزود‪ :‬فیلم‌های دیگری هم از سینمای ایران می‌توانند تا حدودی انتظارات را برآورده‬ ‫کنند اما با توجه به فیلم‌های اکران شده‪" ،‬یه حبه قند" می‌تواند گزینه اصلی باشد‪ .‬به هرحال هیات‬ ‫انتخابی وجود دارد که این فیلم‌ها را ارزیابی می‌کنند و نظر نهایی با آن‌هاست اما تأکید دارم این‬ ‫فیلم تمام ویژگی‌های معرفی به اسکار را دارد‪.‬‬ ‫وی درباره قصه بومی این فیلم و امکان عدم هم‌خوانی با فضای اسکار هم گفت‪ :‬مگر فیلم‌های‬ ‫امریکایی قصه بومی خود را مطرح نمی‌کنند‪ .‬مهم این است که فرم در خدمت محتوا باشد و با‬ ‫تکنیک فیلمسازی‪ ،‬اثر بتواند محتوا را به درستی منتقل کند‪ .‬این فیلم با مضمون بومی می‌تواند با‬ ‫زبان میرکریمی که تا کنون در کارهایش داشته عرضه شود‪ .‬پختگی میرکریمی در "یه حبه قند"‬ ‫در دیگر فیلم‌های او دیده نمی‌شود‪ .‬به همین دلیل این فیلم می‌تواند یک قصه بومی را با زبان‬ ‫جهانی بیان کند‪.‬‬


‫‪106‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫پیش فروش فیلم جدید اصغر فرهادی در جشنواره تورنتو!!‬ ‫كمپانی فیلم «ممنتو اینترنشنال» چندین پروژه ی جدید از جمله جدیدترین فیلم اصغر فرهادی را‬ ‫در جریان جشنواره ی فیلم تورنتو پیش فروش می كند‪.‬‬

‫استیجی است‪ .‬گفتم اگر قرار باشد بیایم آنجا‪ ،‬انقدر پول می‌گیرم‪ .‬گذشت تا اینکه سه روز مانده‬ ‫بود به آغاز جشنواره که آن آقا به من زنگ زد‪ .‬من گفتم برنامه شما چیست‪ ،‬گفت مگر به شما‬ ‫نگفته بودم‪ ،‬یک جشنواره تئاتری است‪ .‬من گفتم بیایم آنجا چه کار کنم‪ ،‬من که کاری در این‬ ‫رابطه ندارم‪ .‬گفت آقای اصغر همت و افراد دیگری هم هستند‪ ،‬شما هم میهمان ویژه ما هستید‪.‬‬ ‫گفتم من االن سر یک کار تئاتر هستم و نمی‌توانم بیایم‪.‬‬ ‫وی در پاسخ به این سوال که آیا از ابتدا مشخص نبود که قرار است در نمایشی روی صحنه‬ ‫بروید‪ ،‬گفت‪ :‬چون تئاتر شهر در ابتدا اعالم نکرده بود که در زمان برگزاری اجالس سران‪،‬‬ ‫سالن‌های تئاتر باز است‪ ،‬ما هم نمی‌دانستیم که در این زمان باید اجرای نمایش داشته باشیم‪.‬‬ ‫محمدی ادامه داد‪ :‬این آقا اصرار کرد که باید حتما حضور داشته باشم؛ من هم گفتم اگر بتوانم‬ ‫بیایم فقط یک روز می‌توانم درخدمت‌تان باشم ولی در حال حاضر نمی‌توانم چون اجرای تئاتر‬ ‫دارم‪.‬‬

‫اصغر فرهادی كه در جوایز اسكار ‪ ۲۰۱۲‬جایزه ی بهترین فیلم خارجی را برای «جدایی نادر از‬ ‫سیمین» كسب كرد‪ ،‬جدیدترین پروژه خود را از ماه اكتبر در پاریس مقابل دوربین می برد و این‬ ‫اولین فیلمی خواهد بود كه فرهادی خارج از ایران می سازد‪.‬‬ ‫در فیلم جدید فرهادی بازیگران مطرحی چون «برنیس بژو»‪ ،‬برنده ی اسكار بهترین بازیگر زن در‬ ‫سال ‪ ۲۰۱۲‬برای فیلم «هنرمند» و همچنین «طاهر رحیم»‪ ،‬برنده ی جایزه سزار بهترین بازیگر مرد‬ ‫برای فیلم «یك پیامبر» در سال ‪ ۲۰۱۰‬نقش آفرینی می كنند‪.‬‬ ‫به گزارش سینمای اروپا‪ ،‬فیلم جدید فرهادی كه توسط كمپانی فرانسوی «ممنتو» تهیه و تولید‬ ‫خواهد شد با مشاركت كمپانی «فرانس ‪ ۳‬سینما» ساخته خواهد بود‪ .‬این فیلم تا بهار سال ‪۲۰۱۳‬‬ ‫آماده خواهد شد‪.‬‬ ‫از دیگر فیلم هایی كه در جشنواره ی امسال تورنتو توسط كمپانی «ممنتو» پیش فروش خواهد‬ ‫شد‪ ،‬می توان به «فاكس فایر» به كارگردانی «الورنت كانته» اشاره كرد كه در دهم سپتامبر در‬ ‫بخش نمایش ویژه جشنواره تورنتو به روی پرده می رود‪« .‬كانته» كه برنده ی نخل طالی كن‬ ‫سال ‪ ۲۰۰۸‬است با جدیدترین فیلمش در شصتمین جشنواره ی فیلم «سن سباستین» حضور خواهد‬ ‫داشت‪.‬‬

‫پاسخ نرگس محمدی به شایعات‬ ‫ماجرا از این قرار بود که ماه پیش یک آقایی به من زنگ زد و مرا به سقز دعوت کرد‪ .‬من فکر‬ ‫کردم از این برنامه‌های استیجی است‪ .‬گفتم اگر قرار باشد‪...‬‬ ‫«نرگس محمدی» درخصوص پیشنهاد دریافت دستمزد روزانه ‪ 1.5‬میلیون تومان برای حضور در‬ ‫یک جشنواره تئاتری‪ ،‬گفت‪ :‬اصال مساله پول در میان نبود‪ ،‬بلکه به دلیل اجرای تئاتر نمی‌توانستم‬ ‫در جشنواره سقز حضور پیدا کنم‪.‬‬ ‫«نرگس محمدی» بازیگری که با ایفای نقش ستایش در سریال تلویزیونی به همین نام به شهرت‬ ‫رسید‪ ،‬در گفت‌وگو با خبرنگار تئاتر فارس درخصوص انتشار گزارشی با عنوان وقتی «ستایش»‬ ‫برای حضور در جشنواره روزانه ‪ 1.5‬میلیون طلب می‌کند! گفت‪ :‬ماجرا از این قرار بود که‬ ‫ماه پیش یک آقایی به من زنگ زد و مرا به سقز دعوت کرد‪ .‬من فکر کردم از این برنامه‌های‬

‫این بازیگر در پایان اظهار داشت‪ :‬من اصال در آن زمان نمی‌توانستم در این جشنواره حضور پیدا‬ ‫کنم و اصال مساله پول در میان نبود‪.‬‬ ‫«نرگس محمدی» به تازگی بازی در فیلم سینمایی «عملیات مهد کودک» را به پایان رسانده و در‬ ‫حال حاضر در نمایش «نظمیه زنان» به کارگردانی اصغر خلیلی روی صحنه رفته است‪.‬‬


‫‪105‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫موضع‌گيري‌هاي تند عليه حضور ستارگان‬ ‫سينما در ديگر عرصه‌هاي هنري نمايشگاه‬ ‫«آبان‌گان» را در تمامي نگارخانه‌ها و‬ ‫راهروهاي خانه هنرمندان تهران برگزار كرد تا‬ ‫پيشاپيش به جنگ كساني برود كه بي‌توجه به‬

‫آج‌نشيني تعبير شد و او در دوراني كه به‌شدت‬ ‫به حمايت مطبوعات نيازمند بود‪ ،‬علنا رسانه‌ها‬ ‫را در مقابل خود ديد‪.‬‬ ‫در همان زمان اخباري مشكوك درباره‬ ‫كمك‌هاي مالي به اين نمايشگاه در احوا‬

‫اخبار مربوط به مشكالت مالي به تدريج حتي‬ ‫منتقدان را هم نرم‌تر كرد؛ سكوت خود تهراني‬ ‫در تمام اين مدت نيز تنها بر شايعات مي‌افزود‪،‬‬ ‫هرچند تهراني هيچ گاه سخنور خوبي نبود‪.‬‬ ‫نشست خبري نمايشگاه در خانه هنرمندان اين‬

‫عكس‌ها آماده دفاع از جايگاه نامعين صنفي‬ ‫خود بودند‪.‬‬ ‫خانم تهراني كه برخالف ديگر همكاران خود‬ ‫ِ‬ ‫محبوب رسانه‌ها نبود در حمايت‬ ‫هيچگاه‬ ‫خبرنگاران از نمايشگاه‌اش هم اشتباه كرد؛‬ ‫انزواي و گوشه‌نشيني‌ او و كوشش براي دوري‬ ‫از رسانه‌ها در منظر اهالي رسانه به ژست برج‬

‫مي‌چرخيد و در دوراني كه بازار شايعات به‬ ‫همه رنگ داغ بود‪ ،‬شايعات كمك‌هاي مالي و‬ ‫رقم اين كمك‌ها نيز دهان به دهان مي‌چرخيد‬ ‫و مخالفان را جري‌تر و منتقدان را صريح‌تر‬ ‫مي‌كرد‪.‬‬ ‫نمايشگاه كه بدون فروش رفتن حتي يك اثر‬ ‫به پايان رسيد‪ ،‬تازه اخبار جديدتري شنيده شد‪.‬‬

‫گفته را تاييد مي‌كند‪-‬و به همين دليل هيچ گاه‬ ‫نتوانست يا نخواست پاسخ منتقدان خود را‬ ‫بدهد؛ منتقداني كه در طول تمام اين دو سال‬ ‫و اخبار مشكالت مالي‪ ،‬خبر را با ترديد تاييد‬ ‫مي‌كردند كه مگر هديه تهراني ‪ 42‬ميليون‬ ‫تومان براي پرداخت هزينه‌هاي نمايشگاه‌اش‬ ‫ندارد؟ پاسخ اين سوال هنوز مسكوت است‬

‫و نه تهراني و نه سخنگو يا وكيلش هيچ گاه‬ ‫توضيحي در باب اين مساله ندادند‪.‬‬ ‫تهراني كه‪ ،‬از نيمه دهه ‪ 1370‬يكي از‬ ‫بزرگ‌ترين ستارگان سينماي ايران بود‪،‬‬ ‫آرام‌آرام رو به زوال رفت‪ .‬او كه مي‌كوشيد‬ ‫با دوري از رسانه‌ها هاله‌يي دور خود بتند و‬ ‫در قامت يك گرتا گاربوي وطني در مجامع‬ ‫ظاهر نشود در انتخاب كسوت خود و با تكرار‬ ‫اشتباهاتش رو به زوال رفت‪ .‬او همچون نياي‬ ‫تمام ستارگان زن تاريخ سينما نمي‌خواست تنها‬ ‫باشد ولي تنها رها شد‬


‫‪104‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫فرزین‪،‬الیاس شیرزاد‪،‬انوشیروان تقوی و بابک‬ ‫جهانبخش در آهنگسازی و تنظیم این آلبوم‬ ‫حضور و همکاری دارند‪ .‬البته چون احتمال‬ ‫تغییرات در قطعات این آلبوم وجود دارد به‬ ‫احتمال زیاد هنرمندان دیگری نیز در این آلبوم‬ ‫حضور داشته باشند‪ .‬تهیه کننده این آلبوم‬ ‫نیزشرکت اکسیرنوین آقای خانزاده می باشند‪.‬‬ ‫چطورشد تصمیم به خوانندگی گرفتید؟‬ ‫من از خیلی سالها پیش‪ ،‬تصمیم به این‬ ‫کارداشتم و پیش از این نیز ترانه «خوشی زده‬ ‫زیر دلت» را با دوست خوبم مهدی مقدم‬ ‫همخوانی کرده بودم که البته این کار بصورت‬ ‫اینترنتی منتشر شد‪.‬واز آن زمان به بعد شرایط‬ ‫طوری نبود که بتوانم آلبوم منتشر کنم‪.‬‬ ‫یعنی مشوق کاری شما آقای مقدم بوده اند؟‬ ‫خیر ایشان مشوقم نبوده اند‪ .‬من درسال ‪ 84‬و‪85‬‬ ‫نیز بصور تک ترک و پخش اینترنتی فعالیت‬ ‫داشته ام‪.‬‬ ‫با توجه به اینکه با خوانندگان زیاد سرو کار‬ ‫دارید فکر می کنید سبک کار شما شبیه کدام‬ ‫خواننده است؟‬ ‫سبک کار من شبیه هیچکس نیست و شبیه‬ ‫خودم است چون این آلبوم با حس‪،‬حال و‬ ‫تفکر خودم است و از گروه و شخص خاصی‬ ‫نشأت نگرفته ام‪ .‬من به کار تمام دوستانی که با‬ ‫آنان همکاری داشته ام عالقمند بوده و هستم و‬ ‫اکثر این هنرمندان از دوستان صمیمی من می‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫نام آلبوم و تاریخ انتشار آن مشخص شده‬ ‫است؟‬ ‫خیر‪.‬هنوز نام آلبوم مشخص نشده است تاریخ‬ ‫انتشارهم هنوزمعلوم نیست‪.‬علت آن هم این‬ ‫است که امکان دارد بعضی از ترانه ها تغییر‬ ‫کند‪ .‬البته من مجوز ‪ 15‬ترانه کار راگرفته ام‬ ‫ولی دوست دارم تعداد کاررا افزایش دهم تا‬ ‫بهترین را انتخاب کنم‪ .‬من چون خیلی سال‬ ‫است دراین هنرفعالیت دارم دوست داشتم‬ ‫کاری را ارائه بدهم که کارهای قبلی ام تحت‬ ‫الشعاع قرار نگیرد و ترانه سرایی ام زیر سئوال‬ ‫نرود و بتوانم به حرفه اولم کمکی کرده باشم‬ ‫نه اینکه ضرری هم داده باشم‪.‬‬ ‫تا به امروز ترانه هایی را که برای آلبوم انتخاب‬ ‫کرده ام را خیلی دوست داشته ام حتی به ترانه‬ ‫هایی که دوستان خواننده استفاده کرده اند هم‬ ‫عالقمند بودم و آنها می گفتند چرا این ترانه‬ ‫ها را برای آلبوم خودت نگه نداشتی و استفاده‬

‫نمی کنی‪.‬‬ ‫وجدان کاری من این نیست که کاری که برای‬ ‫خودم انتخاب کرده باشم کارخیلی بهتری‬ ‫باشد و ترانه هایی که به خوانندگان می دهم‬ ‫کار سخیف و خوبی نباشد‪ .‬این ترانه ها هم‬ ‫تقریبا در همان حال و هوا انتخاب شده است‬ ‫اما نزدیکتر به سلیقه و حس و حال خودم‪.‬‬

‫بهاره رهنما‪ :‬اشکام بی اختیار می‬ ‫ریزه‪...‬‬

‫بهاره رهنما که به تازگی سریال «خداحافظ‬ ‫بچه» را روی آنتن داشت‪ ،‬به لحاظ روحی‬ ‫هنرمند حساسی است‪ ،‬آن قدر حساس‬ ‫که کوچکترین اتفاقات رخداده در دنیای‬ ‫پیرامونش به واکنش او منجر می شود چه‬ ‫برسد به اینکه رویدادی مانند زلزله در یکی از‬ ‫نقاط کشورمان رخ داده و جان تعداد زیادی‬ ‫از هموطنانمان را بگیرد‪ .‬رهنما در تازه ترین‬ ‫یادداشتی که در وبالگش قرار داده احساس‬ ‫خود نسبت به این حادثه را توصیف کرده‬ ‫است‪ .‬متن کامل یادداشت رهنما را در ادامه‬ ‫می خوانید‪:‬‬ ‫تو این چند وقت هر موقع خواستم راجع به‬ ‫زلزله چیزی بنویسم ‪،‬نتونستم و نشد زبون و‬ ‫ذهنم قاصر بود ‪ ،‬از شرح عمق فاجعه آگاه‬ ‫بودم‪ ،‬که الاقل از طریق دو تا از دوستانم در‬ ‫جریان پیوسته اخبار روز بودم ‪،‬گاهی ذهنم تو‬ ‫یه سکوت تیره سنگین میره و نمیخواد حرف‬ ‫بزنه ‪ ،‬فقط تصویره که میاد تو ذهنم و صامت‬

‫رد میشه ‪ ،‬و اشکام بی اختیار میریزه ولی دلم‬ ‫میخواد به جای ماتم گرفتن یه کاری بکنم‬ ‫‪ ،‬دلم میخواد برم بمونم باشم ‪،‬نمیشه ‪ ،‬کالفه‬ ‫میشم ‪ ،‬و کباب میشه دلم و زمزمه میکنم‪:‬‬ ‫سرزمین من خسته خسته از جفایی‪،‬‬ ‫سرزمین من دردمند بی دوایی ‪،‬‬ ‫سرزمین من ‪...‬‬ ‫خدایا نظری به این مردم خوب و صبور کن ‪،‬‬ ‫معجزه ای بفرست ‪ ،‬گشایشی ‪،‬‬ ‫ای بخشنده ترین مهربانان‬

‫هدیه تهرانی بازداشت شده بود؟‬ ‫دومين مزايده نمايشگاه عكس‌هاي هديه‬ ‫تهراني ‪ 20‬شهريورماه برپا خواهد شد و اين در‬ ‫شرايطي است كه اخيرا شايعاتي مبني بر اينكه‬ ‫تهراني اين روزها در زندان اوين ديده شده‬ ‫است‪ ،‬منتشر شده بود‪.‬‬ ‫تهراني ستاره سال‌هاي نه چندان دور سينماي‬ ‫ايران به اتهام صدور چك بالمحل و پرداخت‬ ‫نكردن حق‌الزحمه بهزاد فراهاني‌پور‪ ،‬سازنده‬ ‫قاب‌‌هاي عكس نمايشگاه «آبان گان»‪ ،‬محكوم‬ ‫شده بود و همچنان پرونده او براساس اعالم‬ ‫علي فرزان‌فرد‪ ،‬وكيل در دست بررسي است‪.‬‬ ‫گويا در زمان برگزاري نمايشگاه نيز تهراني از‬ ‫اين قاب‌ها نارضايتي داشته كه همين موضوع‬ ‫به عنوان دليل پرداخت نشدن حق‌الزحمه‬ ‫فراهاني‌پور اعالم شد‪.‬‬ ‫فرزان‌فرد درباره ادامه روند بررسي اين پرونده‬ ‫اظهار داشت‪« :‬تاريخ برگزاري دومين مزايده‬ ‫كارهاي خانم تهراني ‪ 20‬شهريورماه است‪ .‬اين‬

‫پرونده تا وصول تمامي مطالبات ادامه خواهد‬ ‫داشت‪».‬‬ ‫او در پاسخ به اين پرسش كه پس از برگزاري‬ ‫اين مزايده روند بررسي پرونده به چه ترتيب‬ ‫خواهد بود‪ ،‬اظهار داشت‪« :‬اگر تابلوها فروش‬ ‫بروند پول از سوي افرادي كه آنها را خريداري‬ ‫كرده‌اند به حساب دادگستري واريز مي‌شود و‬ ‫تا وصول ديون صبر مي‌كنيم‪.‬‬ ‫در غير اين صورت اگر فروشي اتفاق نيفتد‪،‬‬ ‫از طريق ديگري بايد اين پول فراهم شود‪».‬‬ ‫فرزان‌فرد اظهار اميدواري كرد پرونده به اين‬ ‫ترتيب به پايان برسد‪.‬‬ ‫او در پاسخ به اين پرسش كه شنيده‌ها حكايت‬ ‫از حضور تهراني در زندان دارد‪ ،‬آيا اين‬ ‫موضوع صحت دارد و مربوط به پرونده‬ ‫شكايت موكل او مي‌شود‪ ،‬گفت‪« :‬اين موضوع‬ ‫را كامال تكذيب مي‌كنم و خانم تهراني براي‬ ‫شكايت ما به هيچ عنوان دستگير و زنداني‬ ‫نشده‌اند‪».‬‬ ‫اما همه‌چيز درباره اين اتفاقات از نمايشگاه‬ ‫عكس «آبان‌گان» در آذرماه سال ‪1388‬‬ ‫آغاز شد‪ ،‬نمايشگاهي كه خيلي زود با‬ ‫موضع‌گيري‌هاي تند عكاسان‪ ،‬روزنامه‌نگاران و‬ ‫روشنفكران مواجه شد كه هر كدام از منظري‬ ‫به برگزاري اين نمايشگاه اعتراض كردند‪.‬‬ ‫تهراني كه از اندكي پيش از برگزاري‬ ‫نمايشگاه مي‌كوشيد در قامت يك گرتا‬ ‫گاربوي وطني ظاهر شود‪ ،‬به تدريج از مجامع‬ ‫عمومي غايب مي‌شد و كمتر بازي در فيلمي‬ ‫را مي‌پذيرفت‪ .‬در همان سال‌ها بود كه سندرم‬ ‫قديمي هنرمنداني كه مي‌خواستند روشنفكر‬ ‫هم باشند دامن هديه تهراني را هم گرفت‪.‬‬ ‫فعاليت‌هاي عباس كيارستمي در تمامي‬ ‫شكل‌هاي هنري آرام‌آرام ديگر ستارگان‬ ‫بزرگ به‌خصوص سينمايي را نيز وسوسه‬ ‫مي‌كرد تا به عرصه ديگر هنرها قدم بگذارند؛‬ ‫هرچه كيارستمي موفق‌تر مي‌شد ديگر‬ ‫هنرمندان هم مصرتر مي‌شدند تا بخت خود را‬ ‫در شاخه‌هاي ديگر هنري بيازمايند‪.‬‬ ‫عكاسان كه از ناماليمات شاكي بودند‪ ،‬همه‬ ‫خشم خود را سر ستارگان سينما خالي كردند‪،‬‬ ‫نمايشگاه عكس‌هاي رضا كيانيان‪ ،‬نمايشگاه‬ ‫عكس‌هاي حامد بهداد‪ ،‬نمايشگاه عكس‌هاي‬ ‫نيكي كريمي و‪ ...‬همگي با انتقادهاي تند اهالي‬ ‫عكاسي مواجه شد‪ ،‬چنانچه گاه آنقدر موضوع‬ ‫را جدي گرفتند كه كار به صدور بيانيه‌ هم‬ ‫كشيد‪.‬‬ ‫به اين ترتيب تهراني در بحبوحه‬


‫‪103‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫مشغول كرد و حس خاصي به من دست داد‪.‬‬ ‫به تهران برگشتم و عجيب آن‌كه شرايط رفتن‬ ‫به سفر حج تمتع آن هم به جاي يك شخص‬ ‫ديگر‪ ،‬به سرعت فراهم شد‪.‬‬ ‫برخالف انتظار من‪ ،‬كارهاي دفتري و بقيه‬ ‫كارها ظرف يك روز هماهنگ شد و من در‬ ‫كمتر از يك هفته بدون آن‌كه از قبل برنامه‌اي‬ ‫داشته باشم‪ ،‬راهي سفر حج شدم‪.‬‬ ‫در آنجا هم نايب‌الزياره حج تمتع مادرم شدم‬ ‫و هم براي خودم مراسم حج عمره را به جا‬ ‫آوردم‪ .‬اين سفر و بخصوص نحوه فراهم شدن‬ ‫مقدمات آن يكي از تأثيرگذارترين حوادث‬ ‫زندگي من بود‪ .‬مادرم چندي بعد از برگشتن‬ ‫من فوت كرد‪ ،‬در حالي كه هرگز به آرزويش‬ ‫نرسيده بود‪....‬‬

‫ترانه سرای رضا صادقی و محسن‬ ‫چاووشی‪ ،‬خواننده شد!‬ ‫یاحا کاشانی ترانه سرای خوش قریحه ایست‬ ‫که قطعات ماندگاری چون «نامادری» با‬ ‫صدای محسن چاوشی‪«،‬چراغا رو خاموش‬ ‫کن» با صدای رضا صادقی‪«،‬آب بابا» با‬ ‫صدای مهدی مقدم و ‪...‬را تا به امروز از‬ ‫خود به یادگار گذاشته است‪.‬اما چندی است‬ ‫که خبر از خواننده شدن این ترانه سرا به‬ ‫گوش می رسد‪.‬البته ناگفته نماند یاحا زمینه‬ ‫و استارت خوانندگی خود را با همخوانی‬ ‫در ترانه « خوشی زده زیر دلت»مهدی مقدم‬

‫شروع کرده بود و چندی پس از آن ترانه‬ ‫زیبای«کجامی‌ری» به ترانه سرای و خوانندگی‬ ‫خودش و با تنظیم و آهنگسازی انوشیروان‬ ‫تقوی منتشر کرده بود‪ .‬مضمون و سوژه این‬ ‫ترانه «طالق» است که کاشانی قبال درباره‬ ‫موضوع طالق‪،‬ترانه «گل سر» محسن چاوشی‬ ‫را سروده بود‪.‬‬ ‫گفتگو شبکه ایران با این خواننده را در ادامه‬ ‫می خوانید‪:‬‬ ‫آقای کاشانی از کارهای جدید خود کمی‬ ‫توضیح می فرمایید‪.‬‬ ‫در حال حاضر ترانه های جدید که سروده‬ ‫ام و قرار است به زودی منتشر شود یا شده‬ ‫است آلبوم های جدید مازیار فالحی‪،‬رضا‬ ‫صادقی‪،‬بابک جهانبخش‪ ،‬ماهان بهرام‬ ‫خان‪،‬علی اصحابی و یاسر داوودیان می باشد‪.‬‬ ‫در آلبوم مازیار فالحی ‪ 6‬قطعه را کار کرده‬ ‫ام اما مشخص نشده چند تا از کارهای من در‬ ‫این آلبوم استفاده شود‪.‬درآلبوم رضا صادقی نیز‬ ‫‪3‬ترک سروده ام و احتمال اینکه این قطعات‬ ‫در یک آلبوم باشد یا اینکه جداگانه در دو‬ ‫آلبوم بگذارند وجود دارد‪ .‬چون مشغول جمع‬ ‫آوری آلبوم جدیدم می باشم کمی از ترانه‬ ‫سرایی فاصله گرفته ام‪.‬‬ ‫ترانه های سفارشی هم سروده اید؟‬ ‫بله یک کار سفارشی برای شبکه یک با‬ ‫موضوع «جنگ »بود که پخش شد ‪.‬‬ ‫گویا تصمیم به خوانندگی گرفته اید در این‬ ‫باره هم کمی توضیح می فرمایید؟‬

‫بله در حال حاضر مشغول جمع آوری اولین‬ ‫آلبوم خود می باشم‪ .‬این آلبوم ‪ 10‬قطعه است‬ ‫به ترانه سرایی خودم می باشد که دوستانی‬

‫خوبی چون محسن یگانه‪،‬کوشان حداد‪ ،‬فرزاد‬ ‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬


‫‪102‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫سینمای‬

‫ایــــــران‬ ‫مهناز افشار خواننده شد‬

‫رضا تاجبخش‪ ،‬فردین قره‌گزلو‪ ،‬پیام قربانی و‬ ‫مرتضی ساعدی در آخرین مراحل تولیدی‌اش‬

‫این روزها نیوشا ضیغمی حسابی از فضای‬ ‫مجازی و دنیای ارتباطات دلخور است‪ .‬گویا‬ ‫زیاد شدن حجم خبرهای کذب و باز شدن‬ ‫صفحه ها و پروفایل هایی به نام او و حتی‬ ‫همسرش‪ ،‬باعث شده که چندان دل خوشی‬ ‫از فضای مجازی نداشته باشد‪ .‬او برای مطلع‬ ‫کردن مخاطب هایش‪ ،‬یادداشتی اختصاصی‬ ‫داده که در زیر می خوانید‪:‬‬

‫خانم بازیگر ‪ :‬آرزوي مادرم‪،‬‬ ‫حادثه زندگي من شد‬

‫«‪ ...‬در روزهایی که همه از مدرن شدن دنیا‬ ‫صحبت می کنند و از دنیای امروز به عنوان‬ ‫عصر ارتباطات سخن می گویند باید بگویم‬ ‫که دل خوشی از این نوع مدرن شدن ندارم‪.‬‬ ‫متاسفانه من هم مثل خیلی از همکارانم از‬ ‫فضای پرغبار مجازی دلگیر و ناراضی ام‪.‬‬ ‫متاسفانه این روزها شاهد ساخته شدن پروفایل‬ ‫هایی به نام خود و همسرم در شبکه های‬ ‫اجتماعی هستم که باعث تعجب و البته ناراحتی‬ ‫ام شده است‪ .‬خواستم از این طریق ناراحتی ام‬ ‫را با مردم خوبمان در میان بگذارم و اعالم کنم‬ ‫من و همسرم هیچ صفحه ای در فیس بوک‬ ‫و دیگر شبکه های اجتماعی نداریم و فعالیت‬ ‫ما در فضای مجازی فقط به سایت شخصی ام‬ ‫محدود می شود‪.‬‬

‫موج گرایش هنرمندان عرصه سینما به سمت‬ ‫موسیقی ادامه دارد و از قرار معلوم محبوبیت و‬ ‫گستردگی مخاطب دنیای موسیقی‪ ،‬ولع حضور‬ ‫هنرمندان عرصه سینما در این وادی را بیش از‬ ‫پیش افزایش داده است…‬ ‫پس از امین حیایی‪ ،‬محمد رضا گلزار‪ ،‬شهاب‬ ‫حسینی‪ ،‬نیکی کریمی‌و… در تازه‌ترین تجربه‬ ‫هنرمندان در دنیای موسیقی ‪« ،‬مهناز افشار» به‬ ‫عنوان همخوان و دکلمه کننده ترانه‌ها در آلبوم‬ ‫جدید روزبه نعمت اللهی حضور یافته و این‬ ‫عرصه را نیز تجربه کرد‪.‬‬ ‫این در حالی ست که از مدت‌ها قبل خبر‬ ‫حضور این بازیگر توانا در آلبوم «بهران رادان»‬ ‫به گوش می‌رسید که با تائید این خبر از سوی‬ ‫مدیر هنری آلبوم رادان ‪ ،‬خبر حضور افشار در‬ ‫آلبوم روزبه نعمت اللهی می‌تواند جالب توجه‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫آلبوم نعمت اللهی «رویای روزهای بارانی» نام‬ ‫دارد که با ‪ ۱۳‬قطعه با اشعاری از موالنا‪ ،‬نیما‬ ‫یوشیج‪ ،‬اخوان ثالث‪ ،‬میثم یوسفی‪ ،‬لیال رضایی‪،‬‬ ‫حسین غیاثی‪ ،‬مسرور نعمت الهی و شاهکار‬ ‫بینش پژوه و حضور موزیسین‌هایی چون‬

‫به سر می‌برد و تا اواخر آبان ماه در بازار‬ ‫موسیقی کشور منتشر خواهد شد‬

‫دلخوری نیوشا ضیغمی از دنیای‬ ‫مجازی‬

‫امیدوارم روزی راه حلی برای این اعتباردزدی‬ ‫اندیشیده شود تا فرصت حضور در دنیای‬ ‫هیجان انگیز اینترنت برای عده ای تبدیل به‬ ‫تهدید نشود‪ .‬در تمام دنیا سوء استفاده از نام و‬ ‫اعتبار افراد مشهور در دنیای اینترنت تنبیه های‬ ‫سختی را برای افراد متخلف در پی خواهد‬ ‫داشت اما در کشور ما متاسفانه هنوز هیچ‬ ‫قانون منسجم و محکمی در این باره وجود‬ ‫ندارد و این موضوع راه را برای متخلفان و‬ ‫سودجویان باز گذاشته است‪ .‬ان شاء اهلل هر چه‬ ‫زودتر شاهد اخذ تصمیم های جدی در این‬ ‫مورد باشیم تا همه ما بتوانیم از حقوقی مساوی‬ ‫و برابر در مورد استفاده از دنیای مجازی‬ ‫برخوردار باشیم‪».‬‬ ‫نیوشا ضیغمی‬

‫فرزانه نشاط‌‌خواه بازيگر تئاتر‪ ،‬سينما‬ ‫و تلويزيون متولد ‪ 1334‬در تهران و‬ ‫فارغ‌التحصيل رشته ادبيات دراماتيك و‬ ‫هنرهاي نمايشي از دانشكده هنرهاي زيباي‬ ‫تهران است و عالوه بر بازيگري‪ ،‬سابقه‬ ‫تدريس را نيز در كارنامه خود دارد‪.‬‬ ‫«دره شاپرك‌ها»‪« ،‬مسافران»‪« ،‬جاده‌هاي سرد»‬ ‫و‪ ...‬از جمله آثاري‌ هستند كه او در آنها ايفاي‬ ‫نقش كرده است‪ .‬آخرين بار او را با بازي در‬ ‫نمايش «پس از سقوط» به كارگرداني منيژه‬ ‫محامدي روي صحنه ديديم‪ .‬داوري جشنواره‬ ‫تئاتر بانوان از ديگر فعاليت‌هاي اين بازيگر‬ ‫است‪.‬‬ ‫نشاط‌خواه حادثه‌اي را برايمان تعريف كرد‬ ‫كه شايد كمي با ساير حوادثي كه شنيده‌ايم‪،‬‬ ‫متفاوت باشد‪ .‬از زبان او شنيديم‪ :‬در زندگي‬ ‫هركسي هم اتفاقات خوب بسياري وجود دارد‬ ‫و هم اتفاقات بد و ناگوار‪ .‬گاهي نمي‌توان‬ ‫گفت كه يك حادثه كه خاطره‌اش در ذهنمان‬ ‫باقي مانده خوب است يا بد‪.‬‬ ‫چهار سال پيش من براي بازي در يك فيلم در‬ ‫شهرستان بودم كه مادرم با من تماس گرفت‪.‬‬ ‫مادر من سال‌ها آرزو داشت به سفر حج برود‬ ‫و از مدت‌ها پيش براي اين سفر نام‌نويسي‬ ‫كرده بود‪ .‬وقتي بعد از چند سال باالخره نوبت‬ ‫به مادرم رسيد‪ ،‬او بيمار شده بود و پزشكان‬ ‫تشخيص داده بودند كه بيماري او سرطان‬ ‫است‪ .‬آن روز مادرم با من تماس گرفت و‬ ‫بدون اين‌كه قبال در اين باره با هم حرفي زده‬ ‫باشيم‪ ،‬به من گفت تو به جاي من برو مكه‪.‬‬ ‫فكر «طلبيدن» و «طلبيده شدن» ذهن مرا به خود‬


ZANEEMROOZ ||| Tel: (647) 390-0606 N o. 2 0 / Vo l 01 | | | O c t , 21, 2 011

PRP FACIAL REJUVENATION

Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

20 101

PHOTOTHERAPY FOR HAIR LOSS

Platelets contain many growth

factors and are responsible

for promoting wound healing. Platelet-rich plasma (PRP) has been used in medicine for many years to promote healing in surgery. After taking blood a person’s vein, thehisair loss is a fairly common problem for males. Therefrom is usually a family blood sample is in a tory of hair loss at an early age. For some unknown reason, those malesprocessed who are special centrifuge to separate afflicted by this condition tend to lose hair in the frontal hairline and in the crown the platelets from other blood area. This may start as early as in the teenage years and progress as one becomes cells. The plasma, which is rich older. This condition is called Androgenetic Alopecia. Standard medical in platelets, is thentreatment injected includes topical monoxidil (Rogaine) or oral finesteride (Propecia). These havewith to be into surgical sites along activating factors to facilitate better healing. This technology has since been applied to other areas such as the scalp to prevent hair loss and to promote healthier .hair growth PRP may be used to improve skin texture and to rejuvenate the skin. It can return volume to aging or thin skin, and can be used on the face and neck. It may reduce fine lines and scars and improve skin tone. PRP may be combined with other skin rejuvenation technologies such as microneedling or fractional technologies such as Intracel and .Fractora Microneedling uses microneedles 2mm. The-0.5 with lengths of microneedles cause microtrauma to epidermis or dermis, triggering the natural healing response of the skin. As a result, new collagen and other connective tissues are produced as the skin heals. The growth factors in the PRP enhance this process. The advantage of this combination is that no foreign substances or drugs are introduced and therefore minimizing the risk of adverse reactions. This is a taken lifetime and there may be side effects. Hair that is lost usually not grow natural way towill rejuvenate the back skin with very little downtime. Some people prefer a non-drug remedy for hair loss. Non-drug include monthsremedies to 3-2 Results may take .become obvious phototherapy with red or near-red frequency. Phototherapy at this frequency stimuNext time I will talk about lates blood circulation to the hair follicles, counteracting the choking effects of dihyIntracel fractional technology drotestosterone (DHT). Phototherapy improves the nutritional status of the hair fol-for .skin rejuvenation acne scars licle, and strengthens and thickens existing hair. By improving the health and of existing Watch Dr. Poon on Canadian hair follicles, phototherapy prevents further hair loss. Treatment consists of weekly 9pm Iranian TV on Mondays at sessions lasting approximately half an hour each. There are no adverse side effects 10am) (re-run on Tuesdays at Many females lose hair as they approach menopausal years. Hair loss can be online at www.itctv.ca or treatvia ed with phototherapy .multicultural satellite TV

H

.DR JIMMY POON Tel: 416-410-8338

‫نکات مختصر‬ ‫و مفیدی‬ ‫پیرامون متد های‬ For More Info See: ‫جوانسازی‬ ‫و‬ ‫زیبایی‬ Inside back cover page Dr.Poon‫توسط‬ ‫در برنامه‬

CINEMA x CINEMA

:‫زمان پخش‬ Saturday 8pm Sunday 3 &10pm Tuesday 5pm ITC ‫از شبکه تلویزیونی‬

Watch Dr. Poon on Canadian Iranian TV on Mondays at 9pm (re-run on Tuesdays at 10am) online at www. itctv.ca or via multicul.tural satellite TV


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

100


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

99


‫‪98‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫مردان از پدرانشان می آموزند‬ ‫اگر شما می خواهید بدانید یک مرد در رابطه اش‬ ‫چگونه عمل خواهد کرد باید پدرش را بشناسید‪.‬‬ ‫برخی می گویند مردان با گوش فرا دادن و تماشای‬ ‫رفتارهای پدرشان در مورد رابطه شان یاد می‬ ‫گیرند‪.‬‬ ‫اینکه آن ها رابطه شان با هم چگونه است و رابطه‬ ‫پدر و مادر چگونه است می توانید پیش بینی کنید‬ ‫که یک مرد چگونه با همسرش برخورد خواهد کرد‪.‬‬ ‫مردان سریع تر از زنان تجربیات بد را فراموش می‬ ‫کنند‬ ‫زنان تمایل دارند تجربیات منفی را برای مدت طوالنی‬ ‫تری نگه دارند‪ .‬برای همین ممکن است استرس‬ ‫داشته باشند‪ ،‬عصبی و غمگین باشند‪ .‬برعکس‪،‬‬ ‫احتمال اینکه مردان در رخدادهای ناخوشایند‬ ‫بمانند خیلی کمتر است و تمایل دارند خیلی سریع‬ ‫از آن ها بگذرند‪.‬‬

‫بنابراین در حالی که شما ممکن است هنوز بخواهید‬ ‫در مورد آخرین شب جر وبحثتان بیاموزید مرد شما‬ ‫ممکن است قبال آن را فراموش کرده باشد‪.‬‬ ‫مردان سرنخ های زیرکانه را انتخاب نمی کنند‬ ‫احتمال اینکه مردان نشانه های تن صدا یا مشخصات‬ ‫مربوط به صورت را نگیرند خیلی زیاد است‪ .‬بنابراین‬ ‫آن ها خیلی مواقع نمی توانند ناراحتی را از چهره‬ ‫زنان تشخیص دهند‪ .‬اگر می خواهید مطمئن باشید‬ ‫که مردتان پیام شما را گرفته صریح باشید‪.‬‬ ‫مردان به قدردانی ها پاسخ می دهند‬ ‫نشان دادن قدردانی از او ممکن است رابطه ی‬ ‫شما را بهبود بخشد‪ .‬مطالعات روی والدین نشان می‬ ‫دهد زمانی که مادران مشارکت پدران را در تربیت‬ ‫فرزندان ارج می نهند ‪،‬پدران مشارکت بیشتر در‬

‫پرورش و تربیت فرزندان می کنند و همسرانشان‬ ‫را به عنوان رقیب می بینند‪.‬‬ ‫مردان به رابطه جنسی زیاد فکر می کنند‬ ‫ممکن است این یکی راز نباشد‪ .‬بیشتر مردان زیر‬ ‫شصت سال هر روز حداقل یک بار به رابطه جنسی‬ ‫فکر می کنند‪ .‬این در حالی است که یک چهارم زنان‬ ‫اینگونه اند‪ .‬این تمام قضیه نیست‪.‬‬ ‫مردان تقریبا دوبرابر زنان در مورد رابطه جنسی‬ ‫رویابافی می کنند و تنوع رویابافی آن ها خیلی زیاد‬ ‫است‪ .‬آن ها در مورد روابط جنسی اتفاقی هم خیلی‬ ‫فکر می کنند‪.‬‬ ‫مردان رابطه جنسی را خیلی مهم می دانند‬ ‫این تقریبا افسانه است که بیشتر مردان فکر می‬ ‫کنند رابطه جنسی را تنها رابطه جنسی می دانند‪.‬‬ ‫برای بسیاری رابطه جنسی یک عمل خیلی مهم بین‬ ‫دو فرد متعهد است‪.‬‬

‫و مانند بیشتر زنان‪ ،‬مردان صمیمیت رابطه جنسی‬ ‫را در یک رابطه متعهد خیلی خوشایند می دانند‪.‬‬ ‫یک دلیل این است که کسانی که به مدت طوالنی‬ ‫باهم رابطه دارند نسبت به کسانی که با هم غریبه‬ ‫ترهستند‪ ،‬می دانند چگونه همدیگر را خوشحال‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫مردان دوست دارند که شما آغاز کننده رابطه ی‬ ‫جنسی باشید‬ ‫واقعیت این است که مردان دوست دارند که شما‬ ‫رهبری کننده رابطه (جنسی) باشید‪ .‬از اینکه مردتان‬ ‫بداند که شما در موقعیت خوبی برای رابطه هستید‬ ‫خجالت نکشید‪.‬‬ ‫برخی مواقع آغاز رابطه جنسی از جانب شما ممکن‬ ‫است منجر به سطح باالیی از رضایت و خشنودی برای‬

‫هر دو شما بیانجامد‪.‬‬ ‫مردان دوست دارند که همسرشان را خوشحال‬ ‫کنند‬ ‫خوشحالی و لذت بردن شما برای مردتان بسیار مهم‬ ‫است‪ .‬اما او نخواهد دانست که شما چه می خواهید‬ ‫مگر اینکه به او بگویید‪ .‬بسیاری زنان در مورد‬ ‫صحبت درباره آن چه که دوست دارند و آن چه که‬ ‫دوست ندارند‪،‬خیلی راحت نیستند‪.‬‬ ‫اگر شما می توانید به روشنی به او بگویید البته به‬ ‫روشی که شیفتگی او از بین نرود‪ ،‬او گوش خواهد‬ ‫کرد‪ .‬زیرا او می داند که اگر شما احساس خوبی‬ ‫داشته باشید او هم احساس خوبی خواهد داشت‪.‬‬ ‫خونسردی همسر خود کمک کنید‬ ‫بیشتر مردان با باال رفتن سنشان عصبی تر می‬ ‫شوند‪ .‬مرد شما ممکن است نگران جسم و بنیه اش‬ ‫باشد‪ .‬اگر شما بتوانید به او کمک کنید که آرام و‬

‫خونسرد باشد و به لذت ها در همان لحظه ای که‬ ‫رخ می دهند متمرکز شوند‪ ،‬رابطه ی جنسی استرس‬ ‫کمتری خواهد داشت‪.‬‬ ‫مردان زمانی که نیاز دارند کنار شریکشان نباشند‬ ‫ممکن است به قدم زدن بی هدف بپردازند‬ ‫اگر مردی احساس دوست داشته شدن در رابطه‬ ‫شان نداشته باشد‪ ،‬ممکن است برای اینکه خوشحال‬ ‫و راضی شود به جای دیگری برود‪.‬‬ ‫این ممکن است برای یک مرد با غرق شدن در کارش‬ ‫باشد‪ .‬یک مرد دیگر ممکن است به ورزش زیاد یا‬ ‫بازی های ویدئویی بپردازد‪ .‬و برخی مردان تغلب می‬ ‫کنند‪ .‬برای امتناع از این مساله بهتر است که زن و‬ ‫مرد کنار هم کار کنند تا از نیازهای هم دیگر آگاهی‬ ‫بیشتری داشته باشند‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

97


‫‪96‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫هجده راز‬ ‫که زنان باید‬ ‫درباره ی‬ ‫مردان بدانند‬ ‫اگر چه ویژگی های شخصیتی افراد با هم متفاوت‬ ‫می باشد اما ویژگی هایی وجود دارد که بین برخی ها‬ ‫مشترک است‪ .‬مثال اینکه مردانی که در خانواده های‬ ‫سنتی پرورش یافته اند‬ ‫ممکن است در مورد احساساتشان صحبت نکنند‪ .‬در‬ ‫اینجا برخی نکاتی وجود دارد که به رفع سوء تفاهمات‬ ‫میان زن و مرد و به طور کلی بهبود زندگی آنان کمک‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫او احساس نیاز شدید به شما می کند و دوست دارد‬ ‫که همیشه با او باشید‬ ‫بیشتر مردان می دانند که اگر یک رابطه طوالنی‬ ‫مدتی سردترشود زندگی ای که با هم ساخته اند‬ ‫کمتر لذت بخش تر می شود‪ .‬اگر شما می خواهید‬ ‫ازدواجتان را محکم تر و رابطه تان را قوی کنید‪،‬‬ ‫بدانید که مردتان نیز ممکن است که به این کار‬ ‫عالقمند باشند‪.‬‬ ‫مردان درمورد احساساتشان صحبت خواهند کرد‬ ‫آیا مرد شما به صورت سنتی تربیت شده است؟‬ ‫اگر اینطور است اجازه بدهید شما را از هجده راز‬ ‫ارتباطی که توسط روانشناسانی که به مطالعه نقش‬ ‫جنسیت می پردازند جمع آوری شده است‪ ،‬آگاه‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫راز شماره ی یک‪ :‬ممکن است برای مرد شما صحبت‬ ‫کردن در مورد احساساتش به صورت غیرمستقیم‬ ‫آسانتر باشد‪ .‬از او در مورد آنچه که در یک آخر‬ ‫هفته رمانیک انجام می دهد یا آنچه که در زمان‬ ‫اولین دیدار شما فکر کرد‪ ،‬بپرسید‪ .‬پاسخ او از‬ ‫احساساتش پرده خواهد برداشت و شما را به هم‬ ‫نزدیکتر خواهد کرد‪.‬‬ ‫مردها با کارهایشان می گویند" که دوستت دارم"‪.‬‬ ‫برخی مردها ترجیح می دهند به جای اینکه‬ ‫احساساتشان را از طریق کلمات بیان کنند با‬ ‫کارهایشان بیان کنند‪.‬‬ ‫مرد شما ممکن است با تعمیر و درست کردن لوازم‬ ‫منزل‪ ،‬جمع و جور کردن حیات منزل‪ ،‬یا حتی بیرون‬ ‫گذاشتن آشغال ها و به طور کلی هرچیزی که دنیای‬ ‫شما را مکان بهتری برای زندگی می کند‪ ،‬بگوید که‬ ‫"دوستت دارم"‪.‬‬ ‫مردان خیلی جدی متعهد می شوند‬

‫مردان به این شهرت‬ ‫دارند که از تعهد می‬ ‫ترسند‪ .‬اما شواهد نشان‬ ‫می دهد که مردان به‬ ‫طور خیلی جدی متعهد می‬ ‫شوند‪ .‬ممکن است خیلی‬ ‫طول بکشد که متعهد‬ ‫شوند زیرا می خواهند‬ ‫مطمئن شوند که آماده یک‬ ‫تعهد کامل هستند‪.‬‬ ‫او واقعا گوش می دهد‬ ‫زمانی که شما به صحبت‬ ‫های کسی گوش می دهید‬ ‫ممکن است او را با " بله"‬ ‫یا " متوجهم" و امثالش‬ ‫تایید کنید‪ .‬این نحوه بیان‬ ‫شما است که در واقع می‬ ‫خواهید بگویید که " گوش‬ ‫می دهم"‪.‬‬ ‫اما برخی مردان این کار را‬ ‫انجام نمی دهند‪ .‬تنها به‬ ‫این دلیل که مردی چیزی‬ ‫نمی گوید به این دلیل‬ ‫نیست که گوش نمی دهد‪.‬‬ ‫او ممکن است ترجیح دهد‬ ‫ساکت باشد و گوش دهد‬ ‫و به صحبت های شما فکر‬ ‫کند‪.‬‬ ‫انجام فعالیت های مشترک‬ ‫مردان روابطشان را ابتدا‬ ‫از طریق فعالیت های‬ ‫مشترک قوی می کنند تا‬ ‫اینکه بخواهند افکار و‬ ‫احساساتشان را درمیان‬ ‫بگذارند‪ .‬برای بیشتر‬ ‫مردها‪ ،‬فعالیت هایی مانند‬ ‫ورزش و رابطه جنسی‪ ،‬آن‬ ‫ها را به شریکشان نزدیکتر می کند‪.‬‬ ‫مردان زمانی را برای خودشان نیاز دارند‬ ‫در حالی که فعالیت های مشترک مهم می باشند‪،‬‬ ‫مردان هم نیاز به چنین زمانی برای خودشان دارند‪.‬‬ ‫اگر مرد شما از گلف‪،‬باغچه کاری‪ ،‬یا باشگاه رفتن‬ ‫لذت می برد‬

‫در حالیکه زمانی را برای خودتان اختصاص می‬ ‫دهید‪ ،‬او را تشویق کنید که از سرگرمی هایش‬ ‫لذت ببرد‪ .‬اگر هر دو فضایی برای رشد و پرورش‬ ‫فردیشان داشته باشند‪ ،‬چیز بیشتری برای دادن به‬ ‫هم دارند‪.‬‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

95


‫‪94‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫رنگ ها در‬ ‫معجزه‬ ‫محیط‪ ،‬پر از عاملی برای شادابی‬ ‫است‪ ،‬اگر بشقاب غذای شما‬ ‫رنگی باشد بدن شما هم شاداب‬ ‫و سالمت خواهد بود پس بروید‬ ‫سراغ رنگ‌های طبیعی‪...‬‬

‫ب اندام شما‬

‫دابی و تناس‬ ‫شا‬

‫به‌مدت طوالنی‌تری تحمل كنند‪».‬‬ ‫ایده جدید‪ :‬چغندر را ریز كرده و در سركه‬ ‫قرمز و روغن زیتون بخوابانید و بعد كباب‬ ‫كنید یا اینكه با پیاز و سیر در روغن تفت دهید‪.‬‬ ‫دندان های سفید داشته باشید‬ ‫مسواك بزنید‪ ،‬نخ‌دندان بكشید و توت فرنگی‬ ‫بخورید‪ .‬این میوه خوشمزه حاوی اسید‬

‫فنول است كه تصور می‌شود از رشد سلول‌های‬ ‫سرطانی در سینه جلوگیری می‌كند‪.‬‬ ‫ایده جدید‪ :‬انبه را خرد كرده و در ساالد‬ ‫بریزید یا این‌كه برش‌های آن را با آبلیمو و‬ ‫پودر فلفل قرمز مصرف كنید‪.‬‬

‫همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را الغرتر نشان‬ ‫می‌دهد اما برخی رنگ‌ها هستند كه واقعا انسان‬ ‫را الغر می‌كنند نه اینكه چاقی را استتار كنند‪.‬‬ ‫خیلی راحت رنگ‌های قرمز‪ ،‬سبز و زرد را‬ ‫امتحان كنید تا الغر شوید‪.‬‬

‫این مطلب را بخوانید تا انگیزه بیشتری برای‬ ‫رنگی كردن رژیم غذایی‌تان به‌دست آورید و‬ ‫بدانید چه مواد رنگی به شما كمك می‌كند تا‬ ‫الغر شوید‪.‬‬

‫ایده جدید‪ :‬با كدو كیك درست كنید‪ .‬تخمه‬ ‫كدو را هم كمی روی آتش بگذارید و به‬ ‫ساالد اضافه كنید‪.‬‬

‫قـــــــرمـــــــز‪ :‬دوپینگ مثبت برای الغری‬ ‫صبحانه فلفل بخورید‬

‫«به‌نظر می‌رسد چغندر مقدار اكسیژن مورد‬ ‫استفاده حین ورزش را كاهش می‌دهد‪ .‬نتیجه‬ ‫اینكه عضالت می‌توانند ورزش سنگین را‬

‫ایده جدید‪ :‬سیب‌زمینی شیرین را سرخ نكنید‪.‬‬ ‫این روش طبخ مقدار پتاسیم آن را كاهش‬ ‫می‌دهد ولی در عوض آن را آب پز یا تنوری‬ ‫كنید‪.‬‬ ‫مثل ادیسون فكر كنید‬ ‫كدو و به‌ویژه دانه‌هایش مملو از روی هستند‪.‬‬ ‫دانشمندان دریافته‌اند‪ ،‬افرادی كه در كنار‬ ‫موادمعدنی ضروری مكمل‌های روی دریافت‬ ‫می‌كنند حافظه بهتری دارند‪ .‬این افراد در‬ ‫مقایسه با افرادی كه صرفا مواد معدنی مصرف‬ ‫كرده بودند از عملكرد بهتری در هماهنگی‬ ‫میان چشم و دست برخوردار بودند‪ .‬پروفسور‬ ‫«هارولد ساندستد»‪ ،‬استاد دانشگاه تگزاس‬ ‫می‌گوید‪«:‬روی برای عملكرد صحیح مغز‬ ‫ضروری است از جمله در كمك به ارتباطات‬ ‫عصبی كه باعث می‌شود فرد بهتر فكر كند‪».‬‬

‫آخرین تحقیقات نشان داده‪ ،‬یكی از بهترین‬ ‫راه‌ها برای كاهش وزن و بهبود سالمت‬ ‫مصرف انواع رنگ‌هاست(البته میوه و‬ ‫سبزی‌های رنگی!) مشكل اینجاست كه در‬ ‫بسیاری از كشورهای دنیا از هر ‪ 10‬نفر‪ 8 ،‬نفر‬ ‫به اندازه كافی میوه و سبزی‌های رنگی مصرف‬ ‫نمی‌كنند‪.‬‬

‫شاید برایتان جالب باشد كه بدانید قهرمانان‬ ‫ورزشی موقع صبحانه فلفل قرمز تند می‌خورند‪.‬‬ ‫تحقیقی كه به‌تازگی در نشریه تغذیه انگلیس‬ ‫به چاپ رسیده نشان می‌دهد‪ ،‬كسانی كه‬ ‫موقع صبحانه مواد‌غذایی تند می‌خورند بعد از‬ ‫صبحانه كمتر گرسنه شده و موقع ناهار كمتر‬ ‫غذا می‌خورند‪ .‬دكتر مولوی‪ ،‬پزشك متخصص‬ ‫كاهش وزن در فلوریدا می‌گوید‪ :‬كاپساسین‬ ‫تركیبی كه عامل طعم تند فلفل است باعث‬ ‫افزایش ترشح هورمون‌های سركوب‌گر اشتها‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫ایده جدید‪ :‬فلفل قرمزهای خرد شده را با تخم‬ ‫مرغ پخته یا با پنیر و نان میل كنید‪.‬‬ ‫دوپینگ سالمت كنید‬ ‫با افزودن چغندر به ساالد مدت زمان بیشتری‬ ‫می‌توانید حركت كنید‪ .‬محققان دریافته‌اند‬ ‫این سبزی به دوچرخه​سواران كمك می‌كند‬ ‫تا استقامت خود را تا ‪ ۱۶‬درصد افزایش‬ ‫دهند‪« .‬استیفن بیلی» فیزیولوژیست ورزشی در‬ ‫دانشگاه اكستر انگلستان می‌گوید‪:‬‬

‫حیاتی است‪ ،‬زیرا امكان حركات صحیح‬ ‫را برای عضالت فراهم كرده و از گرفتگی‬ ‫عضالنی جلوگیری می‌كند‪ .‬در عین حال‬ ‫این سبزی منبعی غنی از مس است كه در‬ ‫عضله‌سازی‌ موثر است‪.‬‬

‫سالسیلیك است و تا حدودی باعث روشن‬ ‫شدن رنگ دندان‌ها می‌شود‪ .‬توت‌فرنگی‬ ‫می‌تواند از تشكیل پالك میكروبی (كه عامل‬ ‫پوسیدگی و عفونت لثه‌هاست)جلوگیری كند‬ ‫و به‌طور طبیعی حاوی یك ماده سفیدكننده‬ ‫مالیم است كه در بسیاری از محصوالت‬ ‫تجاری مورد استفاده قرار می‌گیرد‪.‬‬ ‫ایده جدید‪ :‬یك مشت توت فرنگی تازه را‬ ‫به شكل پوره درآورده و نوش‌جان كنید یا‬ ‫می‌توانید همچنین به چای سبز هم یخ و هم‬ ‫توت‌فرنگی اضافه كنید‪.‬‬ ‫نارنجی‪ :‬از سرطان و آلزایمر فرار كنید‬ ‫از سرطان سینه جلوگیری كنید‬ ‫خانم‌هایی كه به‌طور مرتب از انبه در رژیم‬ ‫غذایی خود استفاده می‌كنند می‌توانند دربرابر‬ ‫صدمات ناشی از رادیكال‌های آزاد مقاوم‌تر‬ ‫شده و خطر ابتال به سرطان سینه در آنها كاهش‬ ‫‌یابد‪ .‬نتایج مطالعه محققان دانشگاه تگزاس‬ ‫نشان داده انبه حاوی انواع مختلفی از مواد پلی‬

‫متناسب شوید تا عضالت‌تان هم نگیرد‬ ‫اگر می‌خواهید حداكثر مقدار پتاسیم را به بدن‬ ‫خود برسانید؛ سراغ سیب‌زمینی شیرین بروید‪.‬‬ ‫یك سیب زمینی پخته تقریباً ‪ 30‬درصد بیشتر‬ ‫از یك موز پتاسیم دارد‪ .‬متخصصان تغذیه بر‬ ‫این باورند‪ ،‬پتاسیم برای تناسب اندام ماده‌ای‬

‫سفید‪ :‬قلب و استخوان‌هایتان را بازسازی كنید‬ ‫استخوان بسازید‬ ‫تره فرنگی برای مقابله با پوكی استخوان بسیار‬ ‫مفید است زیرا مملو از ماده اینولین است‪ .‬ثابت‬ ‫شده كه این فیبر گیاهی جذب كلسیم را تا‬ ‫‪ ۳۳‬درصد افزایش می‌دهد‪ .‬توضیح اینكه بهتر‬ ‫است برگ‌های سبز آن را هم مصرف كنید‪.‬‬ ‫ایده جدید‪ :‬برش‌های كوچك تره فرنگی را‬ ‫با روغن زیتون بخورید یا اینكه از آن داخل‬ ‫سوپ سبزیجات استفاده كنید‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact. Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

d l Os n n w a a e C Je N in? e a BAg

93


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

92

Pulling on an old pair of jeans is like hugging an old friend. They›re soft, familiar and you can›t seem to part with them. After all, they were once your favorite pair of jeans – almost a portal to some of the best times of your life. But, for whatever reason, they›re just too -you fill in the blank. But you never leave the house in them anymore. Before you cut the cord and toss those old blues, take a look at the latest trends in pricey jeans. All your old jeans may need to fit in with today›s style is a little makeover.

coated with a solid surface,” she said. inseam and crotch seam join, they›re “Brown or black will look like a leather done,” Quirk said. “That›s just asking for Which areas should you distress? The jean.” the crotch to split.” pros agree you should concentrate on areas where jeans normally show wear: The Final Jean Split If the jeans just don›t fit anymore, turn the thighs, pockets, waistband and If your old jeans are just a little too short, them loose. hems. you may be able to get a little more life out of them. “Let your sentimental jeans retire,” Quirk “Remember that with distressing you›re said. “If they don›t fit, donate or pass making the fabric thinner, so the jeans “If it›s a slimmer cut, cut them off, roll them on.” are more likely to wear out in those them up and wear them as short ankle spots,” Turner said. “If you rip the thigh, pants, like Audrey Hepburn,” said Personally Distressed Jeans you can still wear them, but if you rip the Jessica Quirk, a former fashion designer, behind, you›ll have to toss them out.” the blogger behind What I Wore and Bleaching is an option if your jeans were The Hottest Looks and How to Get Them author of the book «What I Wore: Four the victim of an accidental stain or you There are tons of DIY videos that show Seasons, One Closet, Endless Recipes want a really dramatic color change. how to distress jeans with cheese Melody Fuhr, VP of Merchandising for for Personal Style.» However, bleaching can weaken the graters, sandpaper and even handPerry Ellis› New York denim team, said fibers. Fuhr, who has spent her entire held sanders. Unless you want to end «painterly» is the emerging look in jeans. If they›re short enough to wear in a flood, career working with denim, said there is up with a holey mess, stay within a few This means any creative paint flair you convert them into a pair of jean shorts. a good way to bleach all the color out guidelines for DIY distressing done put on old jeans is probably going to fit Jean shorts with a frayed cutoff that hits of jeans. Put them in a sink or bucket, right. Fuhr said fashionable jeans are the trend. “You can buy (a pair) in the mid-$200 range from premium brands, or do it yourself,” Fuhr said. Fuhr suggested filling eyedroppers with black and white paint. Splatter dabs of the paint in the front and back hems, the legs below the knee, the front thigh area and the waist of the jeans. If you don›t have an eyedropper, use wooden ice cream sticks to apply the paint. If you have a bottle of Aqua Net hairspray sticking around from bigger-hair days, it can be applied to jeans for a look that›s so right now. Spray the jeans with Aqua Net, let them dry, then iron them. “It›ll give your jeans a little shine without the heaviness of spray starch,” Fuhr said. Color blocking is another option if the jeans are 100 percent cotton with no previous coatings. All you need is a $3 bottle of dye. “Color is the new big thing, so if you have a pair of jeans in fairly good condition -- not ripped at the seams but just faded -- dye them a great color for fall, like red,” said Kim Turner, a Chicago- just above the knee is trending says based certified image consultant and Melody Fuhr, VP of Merchandising for the blogger behind FashionCents.tv. She denim at Perry Ellis. said this could be done with RIT dye. “Make a small cut at the inseam where “The more faded they are, the easier you want the finished hem to be, then it will be to dye them a darker color,» start to rip and tear around to the other Turner said. «Definitely do rich reds, seam,” she said. “Fabrics skew to a purples, rust or teal green for fall. Think straight line.” deep and rich.” Use the scissors again at the outer seam Yet another option is to apply color from and rip back to the inseam. pigment sprays. These are fabric dyes sold in pump bottles at craft stores. Fuhr “This makes a perfect frayed bottom, said to tape off sections of your jeans and the hem will curl up, making your and spray only in those areas to create jean shorts look really old.” designs, even plaids or stripes. After the spray dries, iron the jeans and tumble- When all else fails, it may be time to let dry them to set the color for the life of go. Some old jeans are not going to look the jeans. better no matter what you try. «Your jeans will look like they›ve been

“If (the jeans) have a hole where the

then fill the bucket with one part bleach to two parts water. Rinse the jeans in cold water, removing as much bleach as possible. Finally, put them in the washing machine with ¼ cup of hydrogen peroxide and run a rinse cycle. The dry jeans can be worn as is, or dyed any color you want. However, some people may want to distress just parts of their old jeans. While it creates a new look, it is a risk for two reasons: it will cause a permanent change in the appearance, and not all jeans are fit for that process.

distressed in the factory with a grinding tool. You need rigid, unwashed jeans for the sanding action to result in any real color loss, and the jeans probably need to be new. “If you sand an old jean, you›re just going to make a hole in it,» she said.

Fuhr suggested putting on the jeans, then massaging sandpaper at the points of distress. The knee area, the whiskers at the bend between the torso and the leg, and the seat are the most likely places. Then it›s time to use an actual drill to create what she called «little “Be careful which jeans you distress,” points» of abrasion in the bottom hem Turner said. “Trousers are more and the pocket openings. appropriate for the office, so you don›t «Then you wear them, wear them, wear want to distress those. But if you have them and take them to a dry cleaner,» a tighter pair of jeans or skinny jeans, she said. «They›ll be the most beautiful those are perfect for distressing.” jeans you›ve ever seen.”


‫‪91‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫غروب دريا را تماشا مي كرديم دزدانه به نيم‬ ‫رخ غزل نگاه مي كردم و سرشار از غرور مي‬ ‫شدم هر روز بيشتر از روز پيش دوستش مي‬ ‫داشتم تصور ديوار به ديوار بودن با او ارامم‬ ‫مي كرد تا نزديكي هاي صبح روي تراس مي‬ ‫نشستم و طرح صورت زيبايش را با ستاره ها‬ ‫ترسيم مي كردم دكتر با غزل صحبت مي كرد‬ ‫و او به احترام من هم كه شده بود از دكتر‬ ‫رويگردان بود‬ ‫براي چندمين بار پياپي كانال تلويزيون را‬ ‫عوض كردم حوصله ام حسابي سر رفته بود‬ ‫منصوره از اشپزخانه بيرون آمد و گفت‪:‬‬ ‫ آقا بايد بريم خريد‬‫روي كاناپه دراز كشيدم و گفتم‬ ‫ چقدر بايد بدم‬‫ گوشت نداريم ماهي مي خوايم نون نداريم‬‫مرغ بايد‪....‬‬ ‫به ميان حرفش دويدم و گفتم‬ ‫ بيست تومن بسه؟‬‫ فكر كنم بسه‬‫كيفم را از جيب بيرون آوردم پول ها را بيرون‬ ‫كشيدم روي ميز انداختم و گفتم‬ ‫ بشمرش ببين چقدره‬‫تلويزيون براي خودش برنامه پخش مي كرد‬ ‫منصوره خم شد و پول ها را برداشت دستم را‬ ‫در مقابل چشمانم حايل كردم گفت‪:‬‬ ‫ بيست و دو تومن‬‫ ما كه بايد دو روز ديگه بريم اصال خريد‬‫واسه چي؟‬ ‫ تا دو روز ديگه كه نمي شه از گشنگي مرد‬‫در باز شد و غزل خنده كنان وارد شد بلند‬ ‫شدم و نشستم ارش روي رانش مي كوبيد‬ ‫و مي خنديد دكتر بغ كرده ايستاده بود غزل‬ ‫با ديدن من خنده اش را فرو خورد حالت‬ ‫صورتش مثل بچه هايي شده بود كه شيطنت‬ ‫كرده اند و منتطر توبيخند بلند شدم و با‬ ‫مهرباني به طرفش رفتم‬ ‫ دريا چطور بود‬‫با لبخند نگاهم كرد‬ ‫ اگه تو مي اومدي اروم تر بود‬‫دهان باز كردم اما پيش از ان گه چيزي بگويم‬ ‫منصوره گفت‬ ‫‪ -‬من اماده ام بريم اقا‬

‫با تعجب نگاهش كردم و گفتم‬ ‫ من؟‬‫ شما كه انتظار نداريم من تنها برم؟‬‫نگاه ملتمسم را به ارش دوختم از كنارم رد شد‬ ‫روي مبل افتاد و گفت‬ ‫ عجب برنامه قشنگي من عاشق اين برنامه ام‬‫غريدم‬ ‫ لعنتي‬‫ شنيدم‪ ،‬خودتي‬‫غزل خنديد من هم به خنده افتادم دكتر به دادم‬ ‫رسيد و گفت‬ ‫ اگه اجازه بديد من برم‬‫در حالي كه قلبا خوشحال بودم گفتم‬ ‫ نه اقاي دكتر باعث زخمت شما نمي شيم‬‫مي رم‬ ‫ تعارف نمي كنم خودمم تو شهر كار دارم‬‫آرش گفت‪:‬‬ ‫ حاال كه اصرار م كنه دلش رو نشكن‬‫شم بر هم نهادم و گفتم‬ ‫ ممنون مي شم‬‫غزل گفت‪:‬‬ ‫ حوصله ام سر مي ره منم برم؟‬‫به جاي زخمش كه روي پيشاني مي رقصيد‬ ‫نگاه كردم چند ساعتي مي شد كه باندش را‬ ‫برداشته بود پرسيدم‬ ‫ حالت خوبه؟‬‫نيم نگاهي به دكتر انداخت و گفت‬ ‫ خوبم دوست دارم از بازار روز خريد كنم‬‫آنقدر دوستش داشتم كه در مقابل خواسته اش‬ ‫مقاومت نكنم گفتم‬ ‫ منصوره مواظب خانم باش‬‫چشماني از خوشي درخشيد لبخندي گوشه‬ ‫لب دكتر نشست به غزل نگاه كردم شادمانه‬ ‫براي پوشيدن لباس از پله ها باال مي رفت دلم‬ ‫نيامد دلش را بشكنم روي مبل نشستم ارش‬ ‫تلويزيون را خاموش كرد‬ ‫پرسيدم‪:‬‬ ‫ چي شد؟ اين كه برنامه مورد عالقه ات بود‬‫ اين اوني نبود كه فكر مي كردم‬‫به طرف پله ها رفتم و از همان پايين فرياد زدم‬ ‫ غزل‬‫لحظاتي بعد باالي پله ها ايستاده بود گفتم‪:‬‬ ‫‪ -‬از تو كشوي ميز پول بردار‬

‫سر تكان داد و رفت دكتر براي اماده شدن به‬ ‫اتاقش رفت به منصوره گفتم‬ ‫ از هر چي خوشش اومد براش بخر‬‫ بله اقا‬‫كنار ارش نشستم غزل از پله ها پايين امد و‬ ‫گفت‬ ‫ بيست تومن بسه‬‫ارش به جاي من جواب داد‬ ‫ نه‪،‬بيست تومن چي مي شه‬‫غزل نگاهم كرد گفتم‪:‬‬ ‫ مسخره‬‫و خطا ب به غزل اضافه كردم‬ ‫ ولش كن‬‫خنديد و پول را در كيفش چپاند دكتر از‬ ‫اتاقش بيرون امد تا دم در ساختمان همراهش‬ ‫رفتم و به غزل سفارش كردم مراقب خودش‬ ‫باشد‬ ‫اتومبيل كه حركت كرد به داخل برگشتم ارش‬ ‫با سيني چاي از اشپزخانه بيرون امد و گفت‬ ‫ تو اين ويال هر كسي بايد به فكر خودش‬‫باشه و گرنه از بي غذايي مي ميره‬ ‫با نگراني روي مبل نشستم و گفتم‪:‬‬ ‫ كاش خودم ميرفتم‬‫ اينقدر غيرتي نباش‬‫تيز نگاهش كردم چاي را سركشيد و گفت‬ ‫ حاال خوبه خواهر خودت نيست‬‫سر به زير انداختم و گفتم‪:‬‬ ‫‪ 0‬غزل عاشقانه زندگي منه‬ ‫آرش نگاهم كرد و خنديد‬ ‫ پس دوستش داري‬‫محكم گفتم‪:‬‬ ‫ نه!!!!‬‫در حالي كه مي دانستم اين دروغي بيش نيست‬ ‫ارشگفت‬ ‫ نگفتي از كجا پيدا شد؟‬‫و با هيجان گفت‪:‬‬ ‫ راستي تو اصال نگفتي چطور شد كه خواهر‬‫دار شدي‬ ‫گفتم‪:‬‬ ‫ خيلي اتفاقي اتفاقي‪....‬‬‫چشم بر هم گذاشتم و گفتم‪:‬‬ ‫ادامه دارد ‪...‬‬


‫‪90‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ب تقدیر‬

‫رمان ش‬

‫مدانم را برداشتم و وارد اتاق سمت راست‬ ‫شدم چمدان را روي تخت انداختم و روي‬ ‫تراس رفتم‪ .‬غزل كنار دريا ايستاده بود‪ .‬دلم مي‬ ‫خواست ساعت ها بايستم و همانطور نگاهش‬ ‫كنم در اتاق كناري باز شد و منصوره روي‬ ‫تراس آمد‪ .‬به عقب جهيد و گفت‪:‬‬ ‫ آقا ترسيدم‪.‬‬‫گفتم‪:‬‬ ‫ زنگ مي زنم ناهار بيارن‪.‬‬‫ به مادرتونم زنگ بزنيد‬‫همانطور كه به اتاق بر مي گشتم گفتم‪:‬‬ ‫ برو دنبال غزل حالش اونقدرا خوب نشده كه‬‫كنار دريا وايسته‬ ‫ بله آقا‬‫تلفن را برداشتم و شماره اي گرفتم‬ ‫ بله‬‫ سالم آقاي صباحي‬‫با ترديد گفت‪:‬‬ ‫ سالم‬‫ باربدم ايماني اشتراك ‪247‬‬‫ به باربد خان چطوريد قربان ؟ كجاييد؟‬‫ زير سايه شما ‪ ،‬آقاي صباحي قربون دستت‬‫پنج تا پيتزا بفرست پيتزا مخصوص آقاي‬ ‫صباحي‬ ‫ روي چشمم‬‫ چشمتون بي بال‬‫ آقاي ايماني هم اومدن‬‫ نه‬‫حوصله حرف زدن نداشتم گفتم‬

‫ آقاي صباحي مي رسه ديگه‬‫ زود مي فرستم امر ديگه اي باشه‬‫ خواهش مي كنم‬‫ خداحافظ‬‫ خداحافظ‬‫قالب تلفن را فشار دادم بوق ازاد كه زد شماره‬ ‫خانه را گرفتم بعد از سه بوق مادرم گوشي را‬ ‫برداشت‬ ‫ سالم‬‫ سالم مامان رسيديد؟‬‫ آره زنگ زدم بگم نگران نباشيد‬‫ قربون دستت‬‫ كاري نداري مامان؟‬‫ خوش بگذره مامان جان‬‫ قربونت خداحافظ‬‫ خداحافظ‬‫تلفن را قطع كردم نگاهي به چمدان انداختم يا‬ ‫علي گفتم و بلند شدم در چمدان را باز كردم‬ ‫و وسايلم را جابجا كردم صداي زنگ امد از‬ ‫اتاق بيرون زدم ارش در اتاقش را باز كرد و‬ ‫گفت‬ ‫ كيه‬‫همانطور كه از پله ها سرازير مي شدم گفتم‬ ‫ فكر كنم غذا اومد بيا پايين‬‫منصوره زودتر از من گوشي ايفون را برداشت‬ ‫ كيه؟‬‫به غزل كه وسط سالن ايستاده بود گفتم‬ ‫ خوبي؟‬‫سر تكان داد گفتم‬

‫(‪) 16‬‬ ‫ اتاقت باالست برو لباست عوض كن‬‫جعبه هاي پيتزا و دو بطري نوشابه وارد خانه‬ ‫منصوره گفت‬ ‫شد و گفت‬ ‫ االن مي آم دم در‬‫ آقا منتظره پولش رو بگيره‬‫ايفن را قطع كرد و گفت‪:‬‬ ‫به طرف ايفون رفتم گوشي را برداشتم و گفتم‬ ‫ غذا رسيد‬‫ اونجاييد؟‬‫آرش كه به آخر پله ها رسيده بود با خوشحالي ‪ -‬بله آقا‬ ‫گفت‬ ‫ بياييد تو لطفا‬‫ آخ جون غذا‬‫گوشي را گذاشتم و از در بيرون رفتم دست‬ ‫غزل لبخند زد گفتم‪:‬‬ ‫در جيب پشت شلوارم كردم و كيفم را بيرون‬ ‫ نمي ري لباستو عوض كني؟‬‫آوردم پسري بلند قد و الغر اندام روي جاده‬ ‫مانتويش را در آورد و گفت‬ ‫شني پيش مي آمد از پله ها پايين رفتم سالم‬ ‫ بعد از ظهر مي رم حموم و لباسمو عوض‬‫كرد جوابش را دادم و گفتم‬ ‫مي كنم‬ ‫ صباحي چيكار مي كنه‬‫كمي به اين طرف و ان طرف نگاه كرد وگفت ‪ -‬سالم رسوندن اقا‬ ‫ دستامو كجا بشورم‬‫پول را كف دستش گذاشتم و گفتم‬ ‫با سر به دستشويي اشاره كردم و گفتم‬ ‫ سالم برسون‬‫ دستشويي اونجاست‬‫پول را در جيبش چپاند و گفت‬ ‫به طرف دستشويي رفت ارش گفت‪:‬‬ ‫ چشم آقا‬‫ پس غذا چي شد؟‬‫ رفتي بيرون درم ببند‬‫صدا زدم‬ ‫ بله آقا‬‫ آقاي دكتر غذا رسيد‬‫وارد ساختمان شدم كيف كمري ام را باز‬ ‫از داخل اتاقش جواب داد‬ ‫كردم‪ .‬به اشپزخانه رفتم منصوره ميز را مي چيد‬ ‫ االن مي آم‬‫كيف را به طرفش گرفتم و گفتم‬ ‫آرش صدايش را پايين اورد و گفت‬ ‫ يه جا قايمش كن بعدا ازت مي گيرم‬‫ نگران نباش واسه خاطر شكمش هم كه شده به پذيرايي رفتم غزل در كنار ارش نشسته بود‬‫مي آد‬ ‫و ارش برايش خاطراتي خيالي مي بافت و غزل‬ ‫آخم كردم ارش شانه باال انداخت و گفت‬ ‫با ولع همه را مي پذيرفت نگاهم را به صورتش‬ ‫ به من چه‬‫دوختم ارش سر بلند كرد و نگاهم كرد سر به‬ ‫خنده ام را به زحمت فرو خوردم منصوره با‬ ‫زير انداختم به قهقهه خنديد غريدم‬ ‫ پاشيد بياييد منصوره ميز رو چيد‬‫غزل گفت‬ ‫ داداش من واقعا با دوست دختر تو اشنا شدم‬‫چشمانم گرد شد گفتم‪:‬‬ ‫ آرش چي داري تو مغزش مي كني؟‬‫غزل به ارش نگاه كرد ارش مي خنديد و من‬ ‫از شدت عصبانيت نزديك بود منفجر شوم در‬ ‫اتاق دكتر باز شد و دكتر در استانه در نمايان‬ ‫گرديد لباس راحتي پوشيده بود احساس كردم‬ ‫موهاي جو گندمي اش سفيد تر به نظر مي ايد‬ ‫ارش گفت‬ ‫ ماشا اهلل دكتر از همه اتون زرنگ تره‬‫دكتر بي توجه به كنايه اي كه در عمق جمله‬ ‫ارش خوابيده بود به راه افتاد و به طرف‬ ‫اشپزخانه رفت ارش پشت سرش دهان كجي‬ ‫مي كرد غزل ريز خنديد و من به هر دو چشم‬ ‫غره رفتم ارش به راه افتاد و گفت‪:‬‬ ‫ زود باشيد و گرنه نمي تونم قول بدم دكتر‬‫چيزي برامون مي ذاره‬ ‫دست غزل را گرفت و او را هم به دنبال خود‬ ‫كشيد‬ ‫آرش مدام شيطنت مي كرد و دكتر عصبي مي‬ ‫شد غزل مي خنديد و من چشم غره مي رفتم‬ ‫روزها مي رفتند در يك خوشي مواج شناور‬ ‫بودم به غزل كه نگاه مي كردم لبريز از بودن‬ ‫مي شدم هر غروب كنار ساحل مي نشستيم و‬


‫‪89‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫سال ‪ 1352‬زماني که براي اولين بار يک ليگ‬ ‫منظم به نام ليگ تخت جمشيد متولد شد‪ ،‬هيچ‬ ‫کس فکرش را نمي‌کرد يک بازي تاريخي‬ ‫بين استقالل و پرسپوليس رقم بخورد که بعد‬ ‫از ‪ 39‬سال هنوز کاري تکرار نشدني به نظر‬ ‫‪.‬بيايد‬ ‫پرسپوليس ‪ ،52‬بهترين تيم تاريخ باشگاه‬ ‫پرسپوليس ‪ 52‬بهترين تيم در تاريخ اين باشگاه‬ ‫پرافتخار پايتخت است‪ ،‬چرا که سرخپوشان در‬ ‫‪.‬اين سال با اقتدار تمام قهرمان ليگ شدند‬ ‫پرسپوليس در اين سال بدون باخت قهرمان‬ ‫شد و رکوردي را از خود بر جاي گذاشت که‬

‫تا قبل از اين دربي که در هفته هفتم ليگ‬ ‫تخت جمشيد برگزار مي‌شد‪ ،‬پرسپوليس‬ ‫با ‪ 4‬برد و ‪ 2‬تساوي و کسب ‪ 10‬امتياز در‬ ‫صدر جدول بود و تيم استقالل نيز با ‪ 4‬برد و‬ ‫‪ 2‬تساوي و ‪ 10‬امتياز در رده دوم بود‪ .‬فقط‬ ‫تفاضل گل پرسپوليس به خاطر ‪ 3‬گل زده‬ ‫بيشتر نسبت به رقيب سنتي بهتر بود و جالب‬ ‫اينکه هر دو تيم فقط ‪ 2‬گل خورده بودند‪.‬‬ ‫استقالل در هفته ماقبل دربي به سختي و با‬ ‫نتيجه ‪ 1-2‬بانک ملي را برده بود و پرسپوليس‬ ‫نيز مقابل پاس صفر‪ -‬صفر کرده بود‪.‬‬ ‫سرخپوشان روز پنج شنبه بازي کرده بودند و‬ ‫‪.‬استقالل روز جمعه‬ ‫چهره‌هاي شاخص‬ ‫در اين بازي چهره‌هاي شاخصي مانند‪ :‬همايون‬ ‫بهزادي‪ ،‬ابراهيم آشتياني‪ ،‬مسيح مسيح نيا‪،‬‬ ‫جعفر کاشاني‪ ،‬رضا وطن خواه‪ ،‬ايرج سليماني‪،‬‬ ‫علي پروين‪ ،‬حسين کالني و اسماعيل حاجي‬ ‫رحيمي پور در ترکيب پرسپوليس و نفراتي‬ ‫مثل منصور رشيدي‪ ،‬نصراهلل عبداللهي‪ ،‬اکبر‬ ‫کارگرجم‪،‬جواد اهلل وردي‪ ،‬عزت جانملکي‪،‬‬ ‫کارو حق ورديان‪ ،‬جواد قراب‪ ،‬علي‬ ‫جباري‪،‬محمدرضا عادلخاني‪ ،‬حسن روشن‬ ‫و غالمحسين مظلومي براي استقالل پاي به‬ ‫‪.‬ميدان گذاشت‬ ‫ملي پوشان دو تيم‬

‫هنوز در فوتبال ايران شکسته نشده و بعيد است‬ ‫در سال‌هاي آينده هم تيمي بدون باخت موفق‬ ‫به قهرماني شود‪ .‬سرخ‌پوشان در اين سال از ‪22‬‬ ‫بازي ‪ 15‬برد و ‪ 7‬مساوي بدست آوردند و ‪46‬‬ ‫گل زده در مقابل فقط ‪ 6‬گل خورده داشتند!‬ ‫يعني بهترين خط حمله و خط دفاع ليگ‬ ‫‪.‬تخت جمشيد‬ ‫‪ 6‬گل از اين گل‌هاي پرشمار در بازي رفت‬ ‫وارد دروازه رقيب سنتي شد که آن روزها‬ ‫ملي پوشان بي‌شماري را در ترکيب خود‬ ‫داشت‪ .‬اين تعداد گل در هيچ بازي ديگري‬ ‫بين دو تيم در سال‌هاي بعد رد و بدل نشد تا‬ ‫‪.‬اين دربي به نوعي در تاريخ تک باشد‬ ‫‪ 32‬روز تعطيلي‬ ‫ليگ تخت جمشيد بعد از هفته پنجم موقتاً‬ ‫تعطيل شد تا تيم ملي خود را آماده دو بازي‬ ‫سرنوشت ساز مقدماتي جام جهاني ‪1974‬‬ ‫مقابل استراليا کند‪ .‬ايران در بازي رفت ‪-3‬‬ ‫صفر به استراليا در سيدني باخت و در بازي‬ ‫برگشت نيز عليرغم برد ‪ -2‬صفر ‪ ،‬در نهايت‬ ‫از صعود به جام جهاني ‪ 1974‬آلمان بازماند‪.‬‬ ‫مسابقات ليگ برتر پس از ‪ 32‬روز تعطيلي‬ ‫‪.‬دوباره از سر گرفته شد‬ ‫جايگاه دو تيم قبل از دربي‬

‫در ترکيب دو تيم ملي پوشان زيادي حضور‬ ‫داشتند که همين چند روز قبل در بازي هاي‬ ‫مقدماتي جام جهاني ‪ 1974‬براي ايران به ميدان‬ ‫رفته بودند‪ .‬آشتياني‪ ،‬کاشاني‪ ،‬حاج رحيمي‬ ‫پور و علي پروين در پرسپوليس و رشيدي‪،‬‬ ‫حجازي‪ ،‬کارگرجم‪ ،‬قراب‪ ،‬عادلخاني‪،‬‬ ‫مظلومي و حق ورديان ملي پوشاني بودند که‬ ‫چند روز قبل در قالب تيم ملي مقابل استراليا‬ ‫بازي کرده بودند‪ .‬البته صفر ايرانپاک مهاجم‬ ‫تيم پرسپوليس نيز جز ملي پوشان بود که در‬ ‫بازي رفت مقابل استراليا در سيدني مصدوم‬ ‫‪.‬شد و به اين بازي نرسيد‬ ‫با نگاهي به ترکيب دو تيم مشخص مي شود‬ ‫که استقالل از چهره هاي ملي پوش بيشتري‬ ‫‪.‬برخوردار بود‬ ‫اولين دربي در آزادي‬ ‫شايد جالب باشد که بدانيد اين اولين دربي‬ ‫پايتخت بود که در ورزشگاه آزادي برگزار‬ ‫مي‌شد‪ .‬دوازدهمين دربي پايتخت قرار بود‬ ‫روز جمعه ‪ 16‬شهريور و از ساعت ‪ 6‬بعداز‬ ‫ظهر در ورزشگاه بزرگ آزادي برگزار شود‪.‬‬ ‫داور اين بازي نيکوالي پتروجيانو از روماني‬ ‫بود که هفته قبل به تهران آمده بود و بازي‬ ‫پرسپوليس و پاس را نيز سوت زده بود و‬ ‫بنابراين به جو ورزشگاه آزادي و همچنين‬ ‫‪.‬رفتار بازيکنان ايراني آشنا بود‬ ‫!فيلم دربي چه شد؟‬ ‫اما همزمان با اين بازي تهران ميزبان مسابقات‬ ‫قهرماني کشتي جهان بود که در ورزشگاه‬ ‫حيدرنياي فعلي برگزار مي‌شد‪ .‬بنابراين بيشتر‬

‫توجهات به سمت اين مسابقات مهم بود و به‬ ‫همين دليل هم دوربين‌هاي تلويزيوني راهي‬ ‫اين ورزشگاه شده بودند و شايد يکي از‬ ‫داليل نداشتن تصوير از بازي معروف دربي‬ ‫‪ 16‬شهريور همين موضوع باشد‪ .‬برخي هم‬ ‫مي گويند تمام فيلم‌هاي اين بازي در اقدامي‬ ‫"خودجوش" (تيکه کالم عادل فردوسي پور)‬ ‫‪.‬از دسترس خارج شد‬ ‫تحت تاثير مسابقات کشتي‬ ‫براي دربي نيز کمتر از ‪ 50‬هزار نفر در يک‬ ‫روز گرم تابستاني راهي ورزشگاه آزادي‬ ‫شده بودند که البته عجيب نبود‪ ،‬چرا که بيشتر‬ ‫تماشاگران راهي تماشاي مسابقات کشتي‬ ‫شده بودند و ثانياً بازي دو تيم در آن سال‌ها‬ ‫به حساسيت امروز نبود و شايد کسي فکر‬ ‫نمي‌کرد که اين بازي به اين صورت جذاب و‬ ‫‪.‬پرگل شود‬

‫پروين که توسط حاج رحيمي پور گرفته‬ ‫شده بود‪ ،‬را دفاع استقالل برگرداند و آشتياني‬ ‫توپ برگشتي را روي دروازه فرستاد که تعلل‬ ‫رشيدي در دفع اين توپ باعث شد کالني‬ ‫تيزچنگ خود را به توپ رساند و با ضربه اي‬ ‫‪.‬آرام آن را راهي دروازه کرد‬ ‫‪ -2‬شليک زنده ياد سليماني از ‪ 25‬متري‬ ‫اين اشتباه روحيه استقاللي ها را حسابي خراب‬ ‫کرد و آن ها به خشونت روي آوردند که داور‬ ‫رومانيايي بي تفاوت از کنار صحنه هاي عبور‬ ‫مي‌کرد‪ .‬دقيقه ‪ 43‬پاس پروين به زنده ياد ايرج‬ ‫سليماني رسيد و او هم با شليک ‪ 25‬متري‬ ‫دروازه رشيدي را براي بار دو گشود تا نيمه‬ ‫‪.‬اول ‪ -2‬صفر به سود سرخ‌پوشان تمام شود‬

‫معجزه سرخ پوش­ها‬ ‫اما گزارش بازي را از مجله دنياي ورزش‬ ‫نقل مي کنيم که با تيتر معجزه سرخپوش‌ها‬ ‫اينگونه شروع مي‌شود‪ :‬اگر پرسپوليس ديشب‬ ‫را در برابر تاج با آژاکس‪ -‬نامدار بزرگ اروپا‬ ‫قياس کنيم‪ ،‬راهي به خطا نرفته ايم و سخني‬ ‫گزاف نگفته‌ايم‪ ،‬مگر آنکه در اين قياس پاي‬ ‫ارزش‌هاي مادي به ميان آيد که يقيناً کسي‬ ‫را در ايران به ارزش هاي ‪ 6‬تا ‪ 8‬ميليون که‬ ‫قيمت بازيکنان خوب آژاکس است‪ ،‬نداريم‪.‬‬ ‫( توضيح اينکه آژاکس بهترين تيم باشگاهي‬ ‫اروپا در اوايل دهه ‪ 70‬بود و نکته جالب اينکه‬ ‫قيمت بازيکنان ايراني در آن زمان زير ‪500‬‬ ‫هزار تومان بود! يک سال قبل کريستال پاالس‬ ‫انگليس به علي پروين که بهترين بازيکن ايران‬ ‫در آن زمان بود‪ ،‬پيشنهاد قرارداد ‪ 500‬هزار‬ ‫‪).‬توماني داده بود‬ ‫ابهت خيره کننده پرسپوليس‬ ‫مجله دنياي ورزش در ادامه گزارش بازي‬ ‫مي‌نويسد‪ :‬ديشب پرسپوليس ابهتي خيره کننده‬ ‫داشت و سراپا وجودش را انتقام فرا گرفته‬ ‫بود‪ ،‬انتقام از دو شکست روزهاي نزديک‬ ‫که اين چنين جنگنده ‪،‬يکپارچه‪ ،‬فداکار ‪،‬‬ ‫خوش فکر و بي آرام بر دروازه تاج کوبيد‬ ‫و حتي تا آخرين ثانيه‌ها‪ ،‬آن گاه که داور‬ ‫بازي مي‌رفت تا سوت پايان را بدمد‪ ،‬کوبنده‬ ‫و خستگي ناپذير بر دروازه تاج آتش باريد‬ ‫و دو گل پايان بازي که در ‪ 2‬دقيقه آخر به‬ ‫ثمر رسيد‪ ،‬نتيجه اين خستگي ناپذيري و انتقام‬ ‫جويي بود‪ .‬پرسپوليس از حريف ديرين خود‬ ‫انتقام گرفت‪ ،‬انتقامي سخت که شايد هرگز‬ ‫براي تاج و پرسپوليس در خواب و رويا هم‬ ‫نمي گنجيد براي تاج جبران آن شايد هيچگاه‬ ‫!اتفاق نيفتد‬

‫‪ -3‬شليک سر ضرب همايون سر طاليي‬ ‫نيمه دوم با حمالت پرسپوليس آغاز شد و‬ ‫در دقيقه ‪ 50‬روي يک حرکت تيمي توپ به‬ ‫حاج رحيمي پور رسيد و سانتر او را همايون‬ ‫بهزادي کاپيتان سرخپوشان با يک شليک سر‬ ‫‪.‬ضرب درون دروازه جاي داد‬

‫‪ -4‬باز هم شوت ويرانگر ايرج سليماني‬ ‫دقيقه ‪ 57‬ايرج سليماني دوباره در محوطه‬ ‫جريمه استقالل حاضر شد و يک شوت محکم‬ ‫‪.‬ديگر گل چهارم پرسپوليس را به ثمر رساند‬ ‫رايکوف دست به کار شد و هادي نراقي و‬ ‫مسعود مژدهي را به جاي روشن و مظلومي به‬ ‫بازي فرستاد‪ .‬چند دقيقه بعد حجازي را هم‬ ‫‪.‬جانشين رشيدي در دروازه کرد‬

‫‪ -5‬سانتر کالني‪ ،‬ضربه سر بهزادي‬

‫‪ -1‬فرار حاج رحيمي پور‪ ،‬تيز چنگي کالني‬ ‫بازي دو تيم تا دقيقه ‪ 31‬متعادل پيش رفت‪.‬‬ ‫حفظ توپ بازيکنان آبي پوش در ميدان عالي‬ ‫بود و پرسپوليس نيز با فرارهاي حاج رحيمي‬ ‫پور چندين فرصت گل ايجاد کرد‪ .‬اما در‬ ‫اين دقيقه يک حادثه اتفاق افتاد‪ :‬ضربه آزاد‬

‫از دقيقه ‪ 60‬بازي دوباره متعادل شد و آبي‬ ‫پوشان چند حمله را بر روي دروازه پرسپوليس‬ ‫تدارک ديدند‪ .‬شاگردان رايکوف تالش مي‬ ‫کردند تا از بار سنگيني شکست بکاهند‪ ،‬اما‬ ‫پرسپوليس هم در ضد حمالت خطرناک نشان‬ ‫داده بود‪ .‬دقيقه ‪ 88‬بود که سانتر کالني را‬


‫‪88‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫مقصر است‪ ،‬ما بايستي آنقدر تيم هاي ملي‬ ‫قدرتمند داشته باشيم که هواداران به دنبال اين‬ ‫باشند که کدام رده تيم ملي ما در کجا بازي‬ ‫‪.‬دارد که براي تماشاي آن بروند‬ ‫منصوريان گفت‪ :‬هرگاه تيم هاي ما خوب‬ ‫بازي کنند هواداران دربازيهاي بعدي با اشتياق‬ ‫‪.‬بيشتري به ورزشگاه ها مي آيند‬ ‫تيم فوتبال زير ‪ 22‬سال ايران در ديداري‬ ‫تدارکاتي که عصر سه شنبه در ورزشگاه‬ ‫انقالب کرج برگزار شد‪ ،‬با نتيجه ‪3‬بر ‪ 1‬ميهمان‬ ‫‪.‬خود تيم سوريه را شکست داد‬

‫کاظميان‪ :‬متاسفانه وضعيت خوبي نداريم‬

‫جواد کاظميان مي‌گويد‪ :‬اتفاقات غيرفوتبالي‬ ‫در پرسپوليس مي‌افتد که باعث عدم‬ ‫‪.‬نتيجه‌گيري اين تيم مي‌شود‬ ‫جواد کاظميان پس از ديدار دوستانه‌ي‬ ‫پرسپوليس مقابل شهرداري ياسوج درباره‌ي‬ ‫شرايط کنوني اين تيم اظهار کرد‪ :‬متاسفانه‬ ‫وضعيت خوبي نداريم‪ .‬شايد مربي ما هم‬ ‫خودش پيش‌بيني مي‌کرد که در هفته‌هاي‬ ‫اول نتيجه نگيريم اما نه ديگر تا اين حد‪ .‬ما در‬

‫تيم‌مان ناهماهنگي‌هاي زيادي داريم و البته در‬ ‫‪.‬بازي‌ها با بدشانسي هم مواجه بوده‌ايم‬ ‫وي افزود‪ :‬در اين شرايط همه بايد پشت هم‬ ‫بايستيم‪ .‬اگر ادعا مي‌کنيم که بازيکنان بزرگي‬ ‫هستيم بايد بزرگ عمل کنيم و تيم را از بحران‬ ‫در آوريم‪ .‬در بازي‌هاي آينده حق از دست‬ ‫‪.‬دادن هيچ امتيازي را نداريم‬ ‫کاظميان درباره‌ي عملکرد مانوئل ژوزه در‬ ‫پرسپوليس گفت‪ :‬به هر حال کارنامه‌ي ژوزه‬ ‫جاي بحث باقي نمي‌گذارد‪ .‬او در تيم‌هاي‬

‫بزرگي کار کرده و به نظر من بايد به او وقت‬ ‫بدهيم‪ .‬ما در بازي آخر مقابل فوالد بازي‬ ‫را برده بوديم و در دقيقه ‪ 90‬گل خورديم‪.‬‬ ‫نمي‌دانم واقعا چه شد که آن بازي را مساوي‬ ‫کرديم‪ .‬فکر مي‌کنم اتفاقات غيرفوتبالي در‬ ‫پرسپوليس مي‌افتد‪ .‬با اين حال بايد با تالش‬ ‫بيشتر و همکاري با هم به رتبه‌اي که در شأن‬ ‫‪.‬پرسپوليس است دست پيدا کنيم‬

‫مسعود شجاعي‪ -‬محمدرضا خلعتبري‪ -‬کريم‬ ‫انصاريفرد آغاز کرد و در اين نيمه برتري نسبي‬ ‫برابر حريف داشت اما در نيمه دوم کارلوس‬ ‫کي روش ترکيب تيم را تا حدود بسيار زيادي‬ ‫تغيير داد و از بازيکناني نظير پژمان نوري‪،‬‬ ‫محمد نوري‪ ،‬مازيار زارع و ‪ ..‬استفاده برد اما‬ ‫اين تغيير ترکيب هم کارساز نشد و تيم ايران‬ ‫‪.‬برابر اردن بدون گل متوقف شد‬

‫مردان کي روش برابر اردن‬ ‫متوقف شدند‬

‫تيم ايران در شرايطي در اين بازي برابر تيم‬ ‫اردن متوقف شد که حريف در رده بندي تازه‬ ‫فيفا که امروز منتشر شد در رده هشتم آسيا و‬ ‫‪ 87.‬دنيا قرار گرفته بود‬

‫در نيمه نخست ضربه زيباي محمدرضا‬ ‫خلعتبري به تير عمودي اردن برخورد کرد‪.‬‬ ‫اين مهمترين فرصت ايران در اين نيمه بود‪ .‬در‬ ‫نيمه دوم هم مهاجم تيم ملي اردن با استفاده از‬ ‫ضعف خط دفاع و دروازه بان ايران در توپهاي‬ ‫ارسالي ضربه سر زيبايي به سمت دروازه ايران‬ ‫زد و اين توپ هم به تير عمودي ايران برخورد‬ ‫کرد‪ .‬آنها در اين نيمه با مشاهده ضعف ايران‬ ‫در توپهاي هوايي بر روي ارسال توپهاي هوايي‬ ‫تمرکز کردند و در چند صحنه خطرناک ظاهر‬ ‫‪.‬شدند‬

‫ملي فوتبال ايران که براي کسب آمادگي بيشتر‬ ‫براي حضور در رقابتهاي انتهابي جام جهاني‬ ‫برزيل به امان سفر کرده‪ ،‬به مصاف تيم ملي‬ ‫اردن رفت که اين ديدار در پايان با تساوي‬ ‫‪.‬صفر بر صفر دو تيم به پايان رسيد‬

‫اين سومين تساوي پياپي ايران در ماههاي اخير‬ ‫بوده است‪ .‬تيم ايران خرداد در تهران برابر‬ ‫قطر متوقف شد‪ ،‬سپس در اردوي مجارستان‬ ‫برابر تونس مساوي شد و امشب هم برابر اردن‬ ‫‪.‬متوقف شد‬

‫تيم ملي ايران نيمه نخست را با ترکيب سيد‬ ‫مهدي رحمتي‪ -‬حسين ماهيني‪ -‬هادي عقيلي‪-‬‬ ‫پژمان منتظري‪ -‬احسان حاج صفي‪ -‬جواد‬ ‫نکونام‪ -‬علي کريمي‪ -‬قاسم حدادي فر‪-‬‬

‫دو تيم ايران و اردن خود را آماده هفته چهارم‬ ‫رقابتهاي انتخابي جام جهاني مي کنند‪ .‬ايران‬ ‫سه شنبه آينده در بيروت به مصاف لبنان مي‬ ‫‪.‬رود و اردن برابر استراليا قرار مي گيرد‬

‫گزارش برتري ‪ 6‬بر صفر‬ ‫پرسپوليس مقابل استقالل‬

‫سايت باشگاه پرسپوليس ياداشتي درباره دربي‬ ‫‪.‬پايتخت در سال ‪ 1352‬منتشر کرد‬ ‫سايت باشگاه پرسپوليس مطلبي درباره برتري‬ ‫‪ 6‬بر صفر اين تيم برابر استقالل در سال ‪1352‬‬ ‫‪.‬منتشر کرده است‬ ‫شانزدهم شهريور يک تاريخ ماندگار براي«‬ ‫پرسپوليسي‌هاست و به همان ميزان استقاللي‌ها‬ ‫هم دوست ندارند چيزي از اين روز يادآوري‬ ‫‪.‬شود‬


‫‪87‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫وی ادامه داد‪ :‬بعضی نمی‌خواهند من در‬ ‫پرسپولیس موفق باشم‪ .‬برخی هم نمی‌خواهند‬ ‫پرسپولیس موفق باشد اما پرسپولیس روزهای‬ ‫‪.‬خوبی را پیش‌رو خواهد داشت‬

‫»‪.‬مخالفتی ندارد‬ ‫الزم به ذکر است که رسولی نژاد رئیس هیات‬ ‫مدیره استقالل و یکی از حامیان فرهاد مجیدی‬ ‫‪.‬نیز اخیرا از راس این باشگاه کنار رفته است‬

‫سرمربی پرسپولیس در پایان گفت‌وگو با‬ ‫سایت باشگاه خاطر نشان کرد‪ :‬من را آقای‬ ‫رویانیان به پرسپولیس آورد‪ .‬ایشان نهایت‬ ‫حمایت را از من داشته است و هیچگاه پشت‬ ‫من و تیم را خالی نکرده است‪ .‬من هم تا آخر‪،‬‬ ‫پای ایشان و پرسپولیس ایستاده‌ام‪ .‬من تمام‬ ‫تالش خودم را به کار می گیرم تا این تیم‬ ‫به آنچه شایسته آن است برسد‪ .‬پرسپولیس‬ ‫پتانسیل باالیی دارد و من آن را ترک نمی‬ ‫کنم تا شاهد موفقیت تیم باشیم و روزهای‬ ‫‪.‬خوبی را به هواداران هدیه کنیم‬

‫پیروزی استقالل در بازی دوستانه‬ ‫مقابل ابومسلم‬ ‫تیم فوتبال استقالل در دیداری دوستانه موفق‬ ‫‪.‬شد ابومسلم خراسان را شکست دهد‬ ‫به گزارش خبرآنالین؛در این دیدار که عواید‬ ‫آن به زلزله‌زدگان آذربایجان تعلق داشت‬ ‫شاگردان قلعه نویی موفق شدند با نتیحه دو‬ ‫بر یک ابومسلم را شکست دهند‪.‬گل‌های‬ ‫استقالل را در این دیدار رودریگو توزی (‪)1‬‬ ‫و آرش برهانی (‪ )56‬و تک‌گل ابومسلم را هم‬ ‫‪.‬میثم رضاپور (‪ )63‬به ثمر رساندند‬ ‫استقاللی ها در این بازی با ترکیب زیر به‬ ‫‪:‬میدان رفتند‬ ‫لیام‌ ردی‪ ،‬حنیف عمران‌زاده‪،‬امیرحسین‬ ‫صادقی‪ ،‬میثم حسینی‪ ‌،‬جی‌لوید ساموئل‪،‬‬ ‫میثم بائو‪ ،‬آرمن طهماسیان‪ ،‬مهدی اسالمی‪،‬‬ ‫رودریگو‌ توزی‪ ،‬امین منوچهری و آرش‬ ‫‪.‬برهانی به میدان رفتند‬

‫فرهاد مجیدی مدتی است که سکوت اختیار‬ ‫کرده و باید منتظر ماند و دید چه نظری‬ ‫درباره کنار رفتن رسولی نژاد و همچنین بحث‬ ‫‪.‬بازگشت خود به این تیم دارد‬

‫منصوريان‪ :‬فوتبال کره و ژاپن‬ ‫فراتر از آسيا است‬ ‫کتک‌کاری در کالس داوری‪/‬‬ ‫!عسگری را زدند‬ ‫تست داوران لیگ دسته اولی درحالی امروز‬ ‫برگزار شد که در جریان دور سوم این تست‬ ‫رئیس دپارتمان داوری فدراسیون فوتبال‬ ‫توسط یکی از داوران خط خورده به شدت‬ ‫مضروب شد و این درگیری در نهایت با‬ ‫‪.‬حضور نیروی انتظامی خاتمه پیدا کرد‬ ‫کالس توجیهی داوری و تست بدنی داوران ‪،‬‬ ‫حاضر در مسابقات لیگ دسته اول در حالی‬ ‫صبح امروز دوشنبه در ورزشگاه سردار جنگل‬ ‫برگزار شد که یکی از داوران خط خورده به‬ ‫شدت حسین عسگری رئیس دپارتمان داوران‬ ‫‪.‬را مضروب کرد‬ ‫این اتفاق در حالی رخ داد که در جریان‬ ‫دور سوم تست‌های بدنی‪" ،‬علی بالوده" داور‬ ‫تبریزی که از فهرست داوران لیگ دسته اول‬ ‫خط خورده است‪ ،‬با لباس شخصی در محل‬ ‫برگزاری تست حاضر شد و با حسین عسگری‬ ‫به شدت درگیری فیزیکی پیدا کرد‪ .‬غالمرضا‬ ‫سلیمانی برای پایان دادن ماجرا در این‬ ‫درگیری حاضر شد که از ضربات دو طرف‬ ‫‪.‬درگیر در امان نماند‬

‫این درگیری که طی آن رئیس دپارتمان‬ ‫داوری کشورمان به شدت مضروب شد‪،‬‬ ‫مقابل دیدگان اصفهانیان رئیس کمیته داوری‪،‬‬ ‫غیاثی‪ ،‬سلیمانی و اعضای کمیته داوران‬ ‫صورت گرفت‪ .‬در نهایت با با دخالت عوامل‬ ‫برگزاری این کالس و حضور ماموران نیروی‬ ‫‪.‬انتظامی این درگیری پایان یافت‬

‫قلعه نویی کوتاه آمد؛ مجیدی نیم‬ ‫فصل در استقالل‬ ‫امیر قلعه نویی که چندی قبل با حضور فرهاد‬ ‫مجیدی در استقالل به دلیل شرط ویژه این‬ ‫بازیکن (کاپیتانی) مخالفت کرده بود‪ ،‬حاال‬ ‫اندکی انعطاف از خود نشان داده است تا‬ ‫پروسه بازگشت فرهاد در نیم فصل لیگ برتر‬ ‫‪.‬کلید بخورد‬ ‫یک منبع مطلع در باشگاه استقالل با تایید این‬ ‫خبر گفت‪« :‬امیرخان مخالف بازگشت فرهاد‬ ‫نیست فقط وقتی شنید او برای بازگشت شرط‬ ‫گذاشته ناراحت شد و حاال هم با توجه به‬ ‫منافع تیم ایشان گفته که اگر مجیدی در قالب‬ ‫و ساختار باشگاه قرار بگیرد با بازگشت وی‬

‫سرمربي تيم فوتبال زير ‪ 22‬سال ايران ايران‬ ‫گفت‪ :‬فوتبال کره و ژاپن فراتر از آسيا است‬ ‫چرا که آنان به بازيکنان جوان خود بيشتر بها‬ ‫‪.‬مي دهند‬ ‫متاسفانه تعدادي از بازيکنان ثابت تيم ما در‬ ‫تيم هاي ليگي خود چندان مورد استفاده قرار‬ ‫نمي گيرند که اين مهم در رشد و پيشرفت تيم‬ ‫‪.‬تاثير منفي خواهد گذاشت‬ ‫وي در خصوص بازيکنان ثابت تيم زير ‪22‬‬ ‫سال که در تيم هاي باشگاهي خود به بازي‬ ‫گرفته نمي شوند ‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬خانزاده که‬ ‫حتي در تيم پرسپوليس در ترکيب ‪ 18‬نفره هم‬ ‫جايي ندارد ‪ ،‬مرتضي پور علي گنجي که در‬ ‫تيم نفت بر خالف سال قبل نيمکت نشين شده‬ ‫است و يا دروازه بانان جوان ما که در بازيهاي‬ ‫تيم اميد تنها درون دروازه مي ايستند‪ ،‬در تيم‬ ‫‪.‬هاي باشگاهي خود جايي ندارند‬ ‫منصوريان با تمجيد از مربياني مانند کربکندي‬ ‫‪ ،‬دايي و ويسي گفت‪ :‬استفاده و اعتماد اين‬ ‫مربيان به بازيکنان جوان سبب رشد و ارتقاي‬ ‫‪.‬فني آنان شده است‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬اميدوارم مربيان تيم هاي ليگ‬ ‫عالوه بر نگاه شخصي‪ ،‬يک نگاه ملي نيز به‬ ‫بازيکنان جوان داشته باشند تا شاهد پيشترفت‬ ‫‪.‬تيم هاي پايه خود باشيم‬ ‫منصويان در خصوص ديدار با سوريه‬ ‫نيز گفت‪ :‬بازي خوبي بود ‪ ،‬اين ديدار‬ ‫دستاوردهاي خوبي براي ما داشت‪ ،‬بايد قبول‬ ‫کنيم تيم هاي پايه اي کشورهاي عربي و‬ ‫‪.‬حاشيه خليج فارس بسيار جلوتر از ما هستند‬ ‫وي در خصوص استقبال کم هواداران از اين‬ ‫بازي گفت‪ :‬يک مقدار فوتبال ما در اين زمينه‬


‫‪86‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫قوي شد و اين اطمينان را به شما مي دهم که‬ ‫‪.‬صادقي بازيکن آينده داري است‬ ‫وي با بيان اينکه رحمان احمدي و هاشم بيگ‬ ‫زاده زماني که در سپاهان بودند هيچگاه به تيم‬ ‫ملي دعوت نشدند اما پس از رفتن از سپاهان‬ ‫بالفاصله به تيم ملي دعوت شدند‪ ،‬ادامه داد‪:‬‬ ‫اين نشانه اين است که تبعيض به سپاهان وجود‬ ‫‪.‬داشته و هنوز هم ادامه دارد‬ ‫خوروش در پايان خاطرنشان کرد‪ :‬مطمئن‬ ‫باشيد آينده دروازه بان تيم ملي متعلق به اين‬ ‫چهار دروازه بان سپاهان است و بايد بگويم‬ ‫که سپاهان خلعتبري و صادقي را نجات داد‬ ‫چرا که اگر پيشنهاد رويانيان را مي‌پذيرفتند‬ ‫اکنون در آخرهاي جدول رده بندي حضور‬ ‫‪.‬داشتند‬

‫‪ 400‬تيم برتر دنيا اعالم شدند‬ ‫در تازه‌ترين رده‌بندي بهترين تيم‌هاي‬ ‫باشگاهي جهان سپاهان ‪ ،6‬استقالل ‪ 16‬و‬ ‫‪.‬پرسپوليس ‪ 22‬پله سقوط کردند‬ ‫فدراسيون آمار و تاريخ فوتبال جهان تازه‌ترين‬ ‫فهرست رده‌بندي ‪ 400‬تيم برتر باشگاهي‬ ‫جهان (‪ 11‬شهريور ‪ 1390‬تا ‪ 10‬شهريور ‪1391‬‬ ‫) را اعالم کرد‪ .‬بر اين اساس تيم سپاهان‬ ‫اصفهان با کسب ‪ 118.5‬امتياز از رده ‪ 93‬با ‪6‬‬ ‫‪.‬پله به رده ‪ 99‬سقوط کرد‬ ‫استقالل تهران که در رده‌بندي قبلي در رده‬ ‫‪ 91‬بهترين‌ها جاي داشت‪ 16 ،‬پله سقوط کرد‬ ‫و به رده ‪ 107‬رسيد‪‌.‬آبي‌پوشان براي اين منظور‬ ‫‪ 116.‬امتياز گرفتند‬

‫پرسپوليس تهران ديگر نماينده ايران صاحب‬ ‫‪ 74‬امتياز شد‪ .‬سرخ‌پوشان که قبال در رده ‪273‬‬ ‫‪.‬جاي داشتند‪ ،‬تا رده ‪ 295‬سقوط کردند‬

‫آخرين وضعيت مصدومان‬ ‫استقالل‬

‫مي‌خواهيم همچنان از استقالل حمايت کنند تا‬ ‫‪.‬در کنار آنها نتايج خوبي کسب کنيم‬

‫در اين فهرست بارسلونا اسپانيا کماکان عنوان‬ ‫بهترين تيم باشگاهي را حفظ کرد‪ .‬اين تيم با‬ ‫‪ 346‬امتياز در رده اول جاي گرفت‪ .‬سانتياگو‬ ‫شيلي و رئال مادريد اسپانيا به ترتيب با ‪ 317‬و‬ ‫‪ 293.‬امتياز دوم و سوم شدند‬ ‫رده‌بندي ‪ 10‬تيم برتر باشگاهي جهان در ماه*‬ ‫‪:‬گذشته ميالدي به شرح زير است‬ ‫‪ -1‬بارسلونا اسپانيا‪ ،‬رتبه قبل ‪ :‬اول‪ 346 ،‬امتياز‬ ‫‪ -2‬سانتياگو شيلي‪ ،‬رتبه قبل‪ :‬دوم‪ 317 ،‬امتياز‬ ‫‪-3‬رئال مادريد اسپانيا‪ ،‬رتبه قبل‪:‬سوم‪293 ،‬‬ ‫امتياز‬ ‫‪-4‬بوکاجونيورز آرژانتين‪ ،‬رتبه قبل‪ :‬ششم‪،‬‬ ‫‪ 292‬امتياز‬ ‫‪-5‬چلسي انگليس‪ ،‬رتبه قبل‪ :‬هفتم‪ 268 ،‬امتياز‬ ‫‪-6‬آتلتيکومادريد اسپانيا‪ ،‬رتبه قبل‪‌:‬پنجم‪262 ،‬‬ ‫امتياز‬ ‫‪ -7‬بيلبائو اسپانيا‪ ،‬رتبه قبل‪:‬يازدهم‪ 258 ،‬امتياز‬ ‫‪-8‬بايرن مونيخ آلمان‪ ،‬رتبه قبل‪ :‬چهارم‪254 ،‬‬ ‫امتياز‬ ‫‪-9‬آسانسيون پاراگوئه‪ ،‬رتبه قبل‪ :‬هشتم‪247 ،‬‬ ‫امتياز‬ ‫‪-10‬کورينتيانس برزيل‪ ،‬رتبه قبل‪ :‬نهم‪242 ،‬‬ ‫امتياز‬

‫معاون پزشکي باشگاه استقالل گفت که‬ ‫بازيکنان مصدوم اين تيم براي بازي با راه‌آهن‬ ‫‪.‬مشکلي ندارند و به اين بازي مي‌رسند‬ ‫به نقل از سايت باشگاه استقالل‪ ،‬دکتر امين‬ ‫نوروزي‪ ،‬درباره آخرين وضعيت مصدومان‬ ‫آبي‌پوشان اظهار کرد‪ :‬با توجه به اينکه در‬ ‫روزهاي اخير شايعه‌هايي مبني بر مصدومان‬ ‫زياد استقالل در محافل ورزشي بوده در‬ ‫اين‌باره بايد بگويم با توجه به اينکه چند‬ ‫هفته اول بازي‌هاي فشرده بوده يکسري از‬ ‫بازيکنان دچار آسيب‌ديدگي جزيي و برخي‬ ‫ديگر آسيب‌ديدگي‌هاي شديد داشتند از‬ ‫جمله خسرو حيدري‪ ،‬ميالد ميداودي‪ ،‬هاشم‬ ‫بيگ‌زاده و سياوش اکبرپور که به صورت‬ ‫‪.‬شبانه‌روزي روي آنها کار مي‌شود‬ ‫معاون پزشکي استقالل ادامه داد‪ :‬خيال‬ ‫هواداران استقالل راحت و اين بازيکنان براي‬ ‫ديدار مقابل راه‌آهن در هفته آينده مشکلي‬ ‫نخواهند داشت و در صورت تشخيص‬ ‫کادرفني مي‌توانند به ميدان بروند‪ .‬تعدادي از‬ ‫آنها از روز سه‌شنبه و تعدادي ديگر از روز‬ ‫‌شنبه با تيم تمرين خواهند کرد‪ .‬همچنين بايد‬ ‫بگويم مجتبي جباري که دو هفته پيش تحت‬ ‫عمل جراحي قرار گرفت از دو هفته آينده‬ ‫‪.‬دويدن دور زمين را شروع خواهد کرد‬ ‫نوروزي در پايان گفت‪ :‬از هواداران‬

‫ژوزه‪ :‬تا پرسپولیس به موفقیت‬ ‫نرسد‪ ،‬نمی‌روم‬ ‫سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت‪ :‬رویانیان‬ ‫نهایت حمایت را انجام داده‪ ،‬پای او می‌ایستم‬ ‫و پرسپولیس را ترک نمی کنم تا روزی که‬ ‫‪.‬موفق شود‬ ‫به گزارش ایسنا‪ ،‬مانوئل ژوزه اظهار کرد‪50 :‬‬ ‫سال است در فوتبال هستم و در ‪ 36‬سال آن‬ ‫مربی بوده‌ام‪ .‬با این تجربه‌ای که دارم می‌دانم‬ ‫چه حرف‌هایی را باید بزنم و چه حرف‌هایی‬ ‫‪.‬را نزنم‬ ‫وی در ارتباط با طرح مسائلی مبنی بر اینکه‬ ‫به باشگاه گفته است می توانند او را بر کنار‬ ‫کنند‪ ،‬تصریح کرد‪ :‬من هیچگاه چنین حرفی‬ ‫نمی‌زنم‪ .‬هیچ مشکلی بین من و باشگاه وجود‬ ‫ندارد و در این میان مسائلی از قول من مطرح‬ ‫‪.‬می‌شود که صحت ندارد‬


‫‪85‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫این حادثه تمام ایتالیا را تحت تاثیر قرار داد‪ .‬بر‬ ‫اساس یک گزارش پزشکی که ژوئیه گذشته‬ ‫منتشر شد موروزینی که در سن بیست و پنج‬ ‫سالگی جان باخت از یک بیماری قلبی ژنتیک‬ ‫‪.‬رنج می برد‬

‫نکونام‪ ،‬جباری و انصاری فرد‬ ‫بهترین گلزنان ایران در مقدماتی‬ ‫جام جهانی ‪۲۰۱۴‬‬

‫گلزنان مقدماتی جام جهانی ‪ 2014‬در قاره‬ ‫آسیا هستند‪ .‬البته ویتنام حذف شده و لی‬ ‫‪.‬شانسی برای افزایش تعداد گل هایش ندارد‬ ‫اما در تیم ملی ایران‪ ،‬جواد نکونام به همراه‬ ‫مجتبی جباری و کریم انصاری فرد با ‪ 3‬گل‬ ‫زده در رتبه پنجم برترین گلزنان قاره آسیا‬ ‫هستند‪ .‬هادی عقیلی‪ ،‬غالمرضا رضایی‪ ،‬اشکان‬ ‫دژآگه‪ ،‬آندرانیک تیموریان و محمدرضا‬ ‫خلعتبری مردان دو گله هستند و سعید دقیقی‪،‬‬ ‫جالل حسینی‪ ،‬علی کریمی و میالد میداودی‬ ‫‪.‬نیز هر کدام یک گل به ثمر رسانده اند‬

‫وزير محترم ورزش و جوانان‪ ،‬عصر امروز‬ ‫نشست بسيار خوب و سازنده‌اي با يکديگر‬ ‫داشتيم و اعضاي هيئت مديره به اتفاق بر لزوم‬ ‫و همدلي به منظور سربلندي پرسپوليس تاکيد‬ ‫‪.‬داشتند‬ ‫وي افزود‪ :‬عباسي بر لزوم تقويت پرسپوليس‬ ‫تاکيد بسيار داشتند و انتظارات ايشان و تيم‬ ‫پرسپوليس نيز انتظارات به حقي است‪ .‬چرا که‬ ‫پرسپوليس به عنوان پرطرفدارترين تيم آسيا‬ ‫به گفته وزير محترم بايد همواره در جايگاه‬ ‫بسيار خوبي قرار داشته باشد‪ .‬همه اعضاي به‬ ‫دنبال موفقيت پرسپوليس بوده و مصمم بودند‬ ‫در سايه همدلي با يکديگر بتوانند گام‌هاي‬ ‫اساسي براي توسعه باشگاه و تقويت تيم‌هاي‬ ‫‪.‬پرسپوليس بر دارند‬ ‫رويانيان تصريح کرد‪ :‬در اولين نشست هيئت‬ ‫مديره جديد هماهنگي‌هاي بسيار خوبي بين‬ ‫اعضا برقرار شد‪ .‬بنده نيز به عنوان مدير عامل‪،‬‬ ‫گزارشي از يکسال فعاليت‌هاي انجام شده در‬ ‫باشگاه پرسپوليس را ارائه کردم تا اعضاي‬ ‫محترم در کم و کيف اقدامات انجام شده‬ ‫و برنامه‌هاي مورد نظر قرار بگيرند‪ .‬همچنين‬ ‫تحليلي از وضعيت فعلي باشگاه و تيم‌هاي‬ ‫وزرشي آن ارائه کرديم و اعضا نيز تاکيد‬ ‫داشتند اقداماتي انجام شود تا ضمن ارائه روند‬ ‫فعلي بستر مناسب براي توسعه باشگاه و تقويت‬ ‫تيم‌هاي ورزشي پرسپوليس به ويژه فوتبال‬ ‫انجام شود‪ .‬اين‌ها مواردي بود که در دستور‬ ‫‪.‬جلسه کار امروز ما قرار داشت‬ ‫فوتبال ملی ‪ -‬تا قبل از آغاز دور چهارم از‬ ‫مرحله نهایی مقدماتی جام جهانی ‪ 2014‬در‬ ‫قاره آسیا‪ ،‬جواد نکونام به همراه مجتبی جباری‬ ‫و کریم انصاری فرد بهترین گلزنان ایران در‬ ‫‪.‬این مسابقات هستند‬ ‫در مجموع مسابقات مقدماتی انجام شده در‬ ‫قاره آسیا در همه مراحل مقدماتی‪ ،‬یونس‬ ‫محمود مهاجم تیم ملی عراق به همراه لی‬ ‫کونگ وین از ویتنام با ‪ 7‬گل زده بهترین‬

‫رويانيان‪:‬وزي ‌ر ورزش برتقويت‬ ‫پرسپوليس تاکيد‌کرد‬ ‫مدير عامل باشگاه پرسپوليس گفت‪ :‬وزير‬ ‫ورزش و جوانان بر لزوم تقويت پرسپوليس‬ ‫‪.‬تاکيد بسيار داشتند‬ ‫محمد رويانيان در گفتگو با سايت باشگاه‬ ‫پرسپوليس اظهار داشت‪ :‬پس از معرفي اعضاي‬ ‫جديد هيئت مديره باشگاه پرسپوليس از سوي‬

‫مدير عامل پرسپوليس افزود‪ :‬در نشست بعدي‬ ‫که سعي مي‌کنيم ظرف يک هفته و شايد هم‬ ‫زودتر برگزار شود درباره مباحث مختلف‬ ‫ديگر تبادل نظر و تصميماتي نيز اتخاذ خواهد‬ ‫‪.‬شد‬ ‫در جلسه امروز هيئت مديره جديد پرسپوليس‬ ‫و پس از ماندن رويانيان به عنوان مديرعامل‬ ‫باشگاه‪ ،‬قرار شد در خصوص رياست‬

‫هيئت‌مديره باشگاه تصميم‌گيري شود که در‬ ‫نهايت تاج و مالکي گزينه اين پست شدند‬ ‫اما در پايان اعضاي هيئت‌مديره پرسپوليس با‬ ‫درخواستي از وزير ورزش خواستند تا مدير‬ ‫عامل پرسپوليس به عالوه اين پست‪ ،‬رياست‬ ‫هيئت‌مديره اين باشگاه را نيز قبول کند و همه‬ ‫چيز در اين‌باره به جلسه بعدي هيئت‌مديره‬ ‫‪.‬موکول شد‬

‫خوروش‪ :‬سپاهان خلعتبري و‬ ‫صادقي را نجات داد‬ ‫سرپرست تيم فوتبال سپاهان گفت‪ ‌:‬هواداران‬ ‫مطمئن باشند که دروازه بانهاي ما آينده دار‬ ‫هستند و ما با بيشتر کارشناسان صحبت کرديم‬ ‫که همه آنها باالتفاق دست روي محمدباقر‬ ‫صادقي گذاشتند و گرفتن اين بازيکن فقط نظر‬ ‫‪.‬من خوروش يا رحيمي نبود‬

‫رسول خوروش در نشست خبري با عنوان‬ ‫عقابهاي ديروز‪ ،‬امروز و فرداي سپاهان در‬ ‫جمع خبرنگاران اظهار کرد‪ :‬محمد باقر صادقي‬ ‫کانديداي اول پرسپوليس بود اما اين بازيکن‬ ‫از مبلغ هنگفتي که پرسپوليس پيشنهاد داده‬ ‫بود صرف نظر کرد و جذب سپاهان شد‪ ،‬حتي‬ ‫رويانيان با صحبتي که با رحيمي داشته بر اين‬ ‫صحبتها صحه گذاشت و ايمانمان به صادقي‬


‫‪84‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫قلعه‌نویی‪ :‬می‌گویند من فوتبال‬ ‫بلد نیستم‬ ‫سرمربی تیم فوتبال استقالل گفت‪ :‬می‌گویند‬ ‫من فوتبال نمی‌فهمم و علیه مربیان تیم ملی هم‬ ‫‪.‬جوسازی می‌کنند‬

‫هیئت مدیره باشگاه استقالل می‌آیند باید‬ ‫بزرگ فکر کنند‪ .‬اکنون باشگاه مشکل مالی‬ ‫دارد‪ .‬هر اسمی می‌خواهد به استقالل بیاید و هر‬ ‫چقدر هم بزرگ باشد اگر نتواند مشکل مالی‬ ‫استقالل را حل کند فایده‌ای ندارد‪ .‬همه باید‬ ‫‪.‬کمک کنند‪ .‬ما هنوز مشکل مالی داریم‬

‫سری دیگر دشمنان استقالل هستند‪ .‬استقالل‬ ‫تیم بزرگی است و دشمنان زیادی هم دارد‪.‬‬ ‫‪.‬برخی با برنامه‌ریزی قلم می‌زنند‬

‫باشگاههای فوتبال این کشور بازی می کرد‪،‬‬ ‫روز یکشنبه هنگام بازی ناگهان بیهوش روی‬ ‫‪.‬چمن افتاد و جان باخت‬

‫وی افزود‪ :‬ما یک سیستم آنالیز با همکاری‬ ‫دانشگاه شریف داریم و جای تعجب دارد که‬ ‫در این سیستم همیشه نکونام و بیک‌زاده جز‬ ‫‪ 4‬بازیکن برتر میدان هستند اما برخی انتقاد‬ ‫می‌کنند‪ .‬این هم به کنار‪ ،‬می‌گویند من فوتبال‬ ‫بلد نیستم‪ .‬البته آنها وجدان ندارند و می‌گویند‬ ‫سرمربی تیم ملی اشتباهی بیک‌زاده را به تیم‬ ‫ملی دعوت کرده است و بعد من هم حرف‬ ‫‪.‬بزنم ‪ 5‬میلیون تومان جریمه می‌شوم‬

‫روزنامه نورالندسکا سوسیال دموکراتن در‬ ‫پایگاه اینترنتی خود نوشت ویکتور برونستروم‪،‬‬ ‫بازیکن تیم فوتبال دسته چهارمی پیتئا در‬ ‫شمال سوئد روز یکشنبه در بازی برابر تیم‬ ‫اومدالن ناگهان روی زمین افتاد‪ .‬نیروهای امداد‬ ‫بالفاصله او را با امبوالنس به بیمارستان منتقل‬ ‫کردند اما پزشکان نتوانستند جان وی را نجات‬ ‫‪.‬دهند‬

‫قلعه نویی تاکید کرد‪ :‬این همان قلم‌هایی است‬ ‫که ترور شخصیت می‌کنند و آبرو ندارند‪ .‬هم‬ ‫به من توهین می‌کنند و هم به مربیان تیم ملی‪،‬‬ ‫جای تاسف دارد‪ .‬امیدوارم روزی این اتفاق‌ها‬ ‫‪.‬به پایان برسد‬

‫فوتبالیست سوئدی در جریان‬ ‫مسابقه جان باخت‬ ‫یک فوتبالیست سوئدی که در دسته چهارم‬

‫امیر قلعه‌نویی پس از پیروزی ‪ 2‬بر یک‬ ‫برابر ابومسلم در دیداری دوستانه در جمع‬ ‫خبرنگاران اظهار داشت‪ :‬بازی خوبی بود و‬ ‫تماشاگران زیادی هم به ورزشگاه آمده بودند‬ ‫اما از تماشاگران گالیه دارم که متاسفانه برخی‬ ‫از الفاظ نامناسب علیه داور استفاده کردند‪ .‬ما‬ ‫در بازی‌های رسمی فحاشی می‌شنویم و در این‬ ‫بازی دوستانه هم شاهد فحاشی بودیم‪ .‬معلوم‬ ‫نیست چه زمانی این اتفاق‌ها می‌خواهد حل‬ ‫شود‪ .‬در ایران اسالمی استفاده از این دشنام‌ها‬ ‫‪.‬خوب نیست‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬ما به احترام مردم آذربایجان و‬ ‫برای کمک به زلزله‌زدگان به مشهد آمدیم‬ ‫و توقع نداشتیم که از روی سکوها چنین‬ ‫الفاظی را بشنویم‪ .‬دو تیم خوب بازی کردند و‬ ‫‪.‬ابومسلم هم می‌توانست برنده بازی باشد‬ ‫سرمربی تیم فوتبال استقالل در مورد تغییر و‬ ‫تحول در هیئت مدیره باشگاه استقالل گفت‪:‬‬ ‫استقالل تیم بزرگی است و آدم‌هایی که به‬

‫قلعه‌نویی تصریح کرد‪ :‬تغییر و تحول اگر با‬ ‫برنامه باشد و بتواند مشکل مالی باشگاه را حل‬ ‫کند خوب است وگرنه از این تغییر و تحول‌ها‬ ‫در باشگاه استقالل زیاد داشته‌ایم‪ .‬تمامی‬ ‫نفراتی هم که به هیئت مدیره باشگاه آمده‌اند‬ ‫باشگاه‌داری کرده‌اند و همه باید کمک کنند‪.‬‬ ‫فتح‌اهلل‌زاده این روزها خیلی تحت فشار است و‬ ‫‪.‬از همه طرف اذیت می‌شود‬ ‫سرمربی استقالل در مورد اینکه فتح‌اهلل‌زاده‬ ‫گفت از این به بعد ما هم باید مثل افشارزاده‬ ‫ساعت ‪ 5‬صبح سرکار بیاییم‪ ،‬گفت‪ :‬یکی از‬ ‫خصوصیات خوب افشارزاده این سحرخیزی‬ ‫است و امیدوارم این زود آمد‌ن‌ها بتواند به‬ ‫استقالل کمک کند‪ .‬از اعضای سابق هیئت‬ ‫‪.‬مدیره باشگاه هم تشکر می‌کنم‬ ‫قلعه‌نویی در مورد انتقادهایی که از نکونام‬ ‫و هاشم بیک‌زاده می‌شود‪ ،‬گفت‪ :‬برخی‬ ‫می‌خواهند استقالل را به هم بریزند‪ .‬یک سری‬ ‫افراد خیرخواه هستند که انتقاد می‌کنند و یک‬

‫کریستر برگالند‪ ،‬سخنگوی باشگاه پیتئا در‬ ‫گفتگو با روزنامه یادشده اعالم کرد بازیکنان‬ ‫و مسئوالن باشگاه همگی به خاطر این حادثه‬ ‫‪.‬دردناک عزادار هستند‬ ‫برونستروم که بیست و نه سال داشت در اوایل‬ ‫بازی برابر اومدالن موفق به گلزنی شد اما‬ ‫لحظاتی بعد بیهوش روی زمین افتاد و مسابقه‬ ‫‪.‬به خاطر این حادثه متوقف شد‬ ‫به گزارش خبرگزاری فرانسه از استکهلم‪،‬‬ ‫اوریل گذشته یکی از بازیکنان فوتبال دسته‬ ‫دوم ایتالیا به نام پییرماریو موروزینی در جریان‬ ‫یک مسابقه به علت ایست قلبی جان باخت‪.‬‬


‫‪83‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫تهران استعداد‬ ‫وقوع زمین‌لرزه‬ ‫هشت ریشتری را‬ ‫دارد‬

‫وی گفته است‪« :‬زمین لرزه‌ای که در عمق ‪۱۰‬‬ ‫یا ‪ ۱۵‬کیلومتری رخ می‌دهد با انفجار هسته‌ای‬ ‫در عمق هزار متری فرق می‌کند‪ .‬معموال در‬ ‫انفجارهای هسته‌ای امواج حجمی داریم در‬ ‫»‪.‬حالی که در زلزله امواج سطحی هستند‬

‫بهرام عکاشه که از او به عنوان‬ ‫پدر علم زمین لرزه شناسی در‬ ‫ایران یاد می‌شود‪ ،‬گفته است‬ ‫عالوه بر این که تهران‪« ،‬استعداد‬ ‫وقوع زمین لرزه‌ای هشت‬ ‫ریشتری را دارد»‪ ، ،‬زمین لرزه یاد‬ ‫شده مناطق دیگر از جمله «کرج‬ ‫و لواسانات» را تحت الشعاع قرار‬ ‫وی در ارتباط با زمین لرزه اخیر گفته است‪:‬‬ ‫«گسل آذربایجان استعداد زلزله ‪ ۷‬ریشتری را‬ ‫‪.‬می‌دهد‬

‫آقای عکاشه گفت‪« :‬گسل‌های کشور هیچ‬ ‫ارتباطی با یکدیگر ندارد و اگر این روز‌ها‬ ‫شاهد زلزله‌های متنوع با قدرت مختلف در‬ ‫ایران هستیم‪ ،‬طبیعی است و باید بگویم پیش‬ ‫از این نیز در تمام سال چنین زلزله‌هایی رخ‬ ‫می‌داد اما این روز‌ها به دلیل حساسیت مردم به‬ ‫»‪.‬وقوع زلزله ایجاد نگرانی کرده است‬

‫به گزارش خبرگزاری کار ایران‪ ،‬ایلنا‪ ،‬آقای‬ ‫عکاشه گفته است‪« :‬تهران استعداد رخداد‬ ‫زلزله ‪ ۸‬ریشتری را دارد چرا که در تاریخ‬ ‫‪ ۱۵۰۰‬ساله زلزله‌ای با قدرت ‪ ۷/۷‬ریش‌تر رخ‬ ‫داده است‪ ،‬باید ساختمان‌های مهم برای کشور‪،‬‬ ‫بیمارستان‌ها و مدارس را تقویت کنیم و هرچه‬

‫سریع‌تر نسبت به بازسازی بافت‌های فرسوده‬ ‫اقدام کنیم تا حداقل بتوانیم آمار کشته‌ها را‬ ‫»‪.‬کاهش دهیم‬ ‫بهرام عکاشه در این گفت وگو که روزیکشنبه‬ ‫ایلنا منتشر کرده‪ ،‬با اشاره به گفته برخی «مبنی‬ ‫بر اینکه زمین لرزه اخیر در آذربایجان طبیعی‬ ‫نبوده و به دلیل آزمایشات هسته‌ای» رخ داده‬ ‫است‪ ،‬گفت‪« :‬ایران کشور زلزله خیز است و با‬ ‫صراحت اعالم می‌کنم آنچه که در آذربایجان‬ ‫»‪.‬رخ داد‪ ،‬زلزله بوده است‬

‫نداشت چرا که عمق کمی دارد‪ ،‬اما ساختار‬ ‫تهران در مقایسه با آذربایجان برای وقوع زلزله‬ ‫‪ ۷‬ریشتری و حتی بیش از آن مساعد است و‬ ‫قطعا در عمق ‪ ۱۵‬یا ‪ ۲۰‬کیلومتری سطح وسیعی‬ ‫»‪.‬را تخریب خواهد کرد‬ ‫بهرام عکاشه گفته است‪« :‬شاید بتوانیم براساس‬

‫آمار و اطالعات و با ریاضیات دوره ‪ ۱۵۰‬ساله‬ ‫را برای زلزله تهران محاسبه کرد اما به درستی‬ ‫نمی‌دانیم که پهنه تهران «البرز مرکزی» چه‬ ‫»‪.‬زمانی فعال خواهد شد‬ ‫وی افزود‪« :‬وقتی با اشکال موتوری یک‬ ‫خودرو‪ ،‬راه بندانی در تهران رخ می‌دهد قطعا‬ ‫در زمان وقوع زلزله بزرگراه‌ها و تمام راه های‬ ‫»‪.‬ارتباطی با مشکل مواجه خواهد شد‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

82


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

81


‫‪80‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫‪$5.00‬‬ ‫‪ 2‬ﺁﺑﻠﻴﻤﻮﻯ ‪Crown‬‬ ‫‪$0.99‬‬ ‫ﻣﺎﻛﺎﺭﻭﻧﻰ ﻣﻨﺎ‪ ،‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﺑﺴﺘﻪ‬ ‫‪$1.99‬‬ ‫ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺮﺑﺎﻯ ‪Esmetis‬‬ ‫ﺗﺮﺷﻴﺠﺎﺕ ‪ Emetis‬ﻭ ‪$1.99 Crown‬‬ ‫‪$6.99‬‬ ‫ﺧﻴﺎﺭ ﺷﻮﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﺗﺮﻛﻴﻪ‬ ‫‪$11.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪Lal Qilla‬‬ ‫‪$13.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪India Gate‬‬ ‫‪$21.99‬‬ ‫ﺑﺮﻧﺞ ‪ 404‬ﻫﺮ ‪ 2‬ﮔﻮﻧﻰ‬

‫ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻭ ﺍﺭﺯﺍﻧﺘﺮﻳﻦ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ‬

‫‪TEL: 905.313.8300‬‬

‫‪YONGE ST, RICHMOND HI;LL, ON, L4E 1A8 13130‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

79


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

78


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

77


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

76


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

75


‫‪74‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫کل کل بنیامین بهادری‬ ‫و محسن یگانه‬ ‫اگر به محسن یگانه باشد‪ ،‬اسمش را‬ ‫می‌گذارد «ماجرای نادر» و اگر به‬ ‫قول بنیامین باشد‪« ،‬اتفاق خوبه»‬ ‫افتاده است‪.‬‬

‫همین در کنار هم قرار گرفتن دو خواننده مهم‬ ‫موسیقی پاپ را می‌گوییم‪ .‬نزدیک بودن زمان‬ ‫انتشار آلبوم‌هایشان و رقابت همیشگی این دو‬ ‫وسوسه‌مان کرد سراغشان برویم و ببینیم در‬ ‫آلبوم سوم هر دو چه خبر است‪ .‬همین وسوسه‪،‬‬ ‫گفت‌و‌گوهای مفصل و اعتراف‌های عجیب‬ ‫و غریب این دو خواننده را به همراه داشت‪.‬‬ ‫هر دوی این دوستان عزیزمان‪ ،‬در جمع‌وجور‬ ‫کردن این پرونده‪ ،‬خیلی لطف و کمک کردند‬ ‫تا شما برای اولین‌بار‪ ،‬بنیامین و یگانه را در یک‬ ‫قاب و جلوی دوربین «نسل‌امروز» ببینید‪ .‬از هر‬ ‫دو تشکر می‌کنیم‪ .‬خیلی هم تشکر می‌کنیم‪.‬‬ ‫اول از همه با کل‌کل‌های دو نفره‌شان در روز‬ ‫عکاسی‪ ،‬خودتان را گرم کنید و بعد از آن‬ ‫سراغ حرف‌های مفصلشان بروید‪ .‬شوخی‌هایی‬ ‫که از ته دل بود نه سوری‪ .‬بنیامین بهادری‬ ‫عزیز‪ ،‬محسن یگانه نازنین‪ ،‬ممنون‪ .‬دعای خیر‬ ‫نسل‌امروزی‌ها را همراه آلبوم‌هایتان خواهیم‬ ‫کرد‪ . .‬شما دو نفر که اینقدر با هم رفیقید‪ ،‬چه‬ ‫شد که بینتان اختالف افتاد؟ جریان چه بود؟‬ ‫محسن‪ :‬بنیامین یک گافی داد که آخرش تقصیر‬ ‫من شد‪ .‬بنیامین چند سال پیش‪ ،‬مصاحبه‌ای‬ ‫کرد‪ .‬این گفت‌وگو کمی جنجالی بود‪ ،‬بعد‬ ‫آن را جنجالی‌تر هم کردند‪ .‬در آن مصاحبه‪،‬‬ ‫بنیامین در مورد من حرفی زده بود؛ همین‪.‬‬ ‫اما بعد از انتشار آن‪ ،‬عده‌ای دنبال این افتادند‬ ‫که از من جوابیه بگیرند‪ .‬من هم در آن دوران‬ ‫خیلی آدم عصبی‌ای بودم‪ ،‬اصال اوضاع خوبی‬ ‫نداشتم‪ .‬خیلی عصبی و بدخلق بودم‪ .‬االن من را‬ ‫نبینید؛ االن فقط وقتی عصبی می‌شوم که فشار‬ ‫کار داشته باشم‪ ،‬اما آن موقع خیلی عصبی‌تر‬ ‫از این حرف‌ها بودم و عده‌ای هم که دلشان‬ ‫می‌خواست من را خراب کنند‪ ،‬از آب گل‌آلود‬ ‫ماهی گرفتند‪.‬‬ ‫حاال از اینکه با هم رفیقید‪ ،‬چه احساسی دارید؟‬ ‫بنیامین‪ :‬محسن خوبه‪ .‬باحاله‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬من هیچ رفاقتی با این آقا ندارم‬ ‫(می‌خندد)‪ ،‬قدش هم از من بلندتر است‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬حاال خارج از شوخی من امیدوارم آلبوم‬ ‫سومت منفجر کند‪ .‬روند دومی بهتر از اولی‪،‬‬ ‫ی بهتر از اولی را در پی‬ ‫حتما باید روند سوم ‌‬ ‫داشته باشد تا چنین سابقه‌ای در موسیقی پاپ‬ ‫ایران ایجاد شود‪ .‬واقعا دلم می‌خواهد آلبومت‬ ‫حسابی شنیده شود‪ .‬یک چیز بامزه بگویم‪.‬‬ ‫شب کنسرت من‪ ،‬محسن روی استیج آمد تا‬ ‫با هم الهه ناز را بخوانیم‪ ،‬تا روی سن آمد در‬ ‫گوش من گفت می‌خواهی من «دنیا دیگه مث‬ ‫تو نداره»را بخوانم و تو هم«سکوت» را‪ ،‬ببینیم‬ ‫مردم برای کدامش بیشتر جیغ می‌زنند؟ (محسن‬ ‫می‌خندد) گفتم محسن میشه این کار را نکنیم؟‬

‫می‌خواهی جنگ گالدیاتورها را روی استیج‬ ‫نکشیم؟ (می‌خندند) با خودم در لحظه فکر‬ ‫کردم که اگر یک درصد‪ ،‬فقط یک درصد‬ ‫«سکوت» باال می‌رفت‪ ،‬من ضایع می‌شدم‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬چرا یک درصد؟ چرا یک درصد؟‬ ‫(می‌خندد)‬ ‫بنیامین‪( :‬می‌خندد) خب ‪50‬درصد‪ ،‬اما در هر‬ ‫حال این کار برای من دو سر باخت بود‪ .‬چون‬ ‫کسی که بلیت کنسرت بنیامین (یا هر خواننده‬ ‫دیگری) را می‌خرد‪ ،‬یعنی به او ِعرق و عالقه‬ ‫دارد‪ .‬ممکن بود به دلیل احساس رقابت یا اینکه‬ ‫فکر می‌کنند‪ ،‬روی سن جنگی درگرفته‪ ،‬برای‬ ‫«دنیا دیگه مث تو نداره» خیلی جیغ بزنند و در‬ ‫این حالت هم باز برای من بد بود‪ .‬همه می‌گفتند‬ ‫یگانه را روی سن آورده و ضایع کرده و‬ ‫فرستاده پایین‪ .‬هم در این حالت و هم در حالت‬ ‫قبلی‪ ،‬من ضایع می‌شدم‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬در آن لحظه به چه چیزهایی فکر کردی!‬ ‫من اصال فکر نکردم‪ .‬تو میکروفون را جلوی من‬

‫ایران‪ ،‬در هالیوود‪ ،‬این اتفاق به شکل دیگری‬ ‫افتاده است‪ .‬خواننده‌ها قبال با هم به سختی فیت‬ ‫می‌کردند‪ ،‬ولی حاال بیشتر از قبل با هم کار‬ ‫می‌کنند و هرچه پیش می‌روند‪ ،‬بیشتر با هم‬ ‫همکاری دارند برای آنکه جامعه خودشان را‬ ‫قوی‌تر کنند‪ .‬این یک اتفاق مدرن است و هرچه‬ ‫جلوتر می‌رویم‪ ،‬بیشتر باید به این سمت برویم‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬به این منطق رسیده‌اند که موسیقی‪ ،‬یک‬ ‫صنعت است و باید همکاری را در این صنعت‬ ‫بیشتر کرد‪.‬‬ ‫شما دو نفر االن رفیق‌هایی هستید که رقیب‬ ‫همدیگر هم به حساب می‌آیید‪ .‬درست است؟‬ ‫بنیامین‪ :‬رقابت نباشد که رفاقت فقط به درد‬ ‫چای خوردن و یک جا بنشینیم و حرف بزنیم‪،‬‬ ‫می‌خورد‪ .‬همین رقابت است که جذاب‌ترش‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬االن دو تا آرتیست موزیک الکترونیک‬ ‫هستند که در سبک خودشان دیوانه‌اند! ولی هر‬ ‫دو به بک‌استیج کنسرت‌های همدیگر می‌روند؛‬

‫گرفتی‪ ،‬من گفتم هان؟ چی؟ من اییرمانیتور‬ ‫ندارم‪ ،‬اصال نمی‌دانم آهنگ چه گامی دارد!‬ ‫بنیامین‪ :‬ولی مردم حال کردند‪.‬‬ ‫نمی‌خواهید با هم کنسرت مشترک بگذارید؟‬ ‫محسن‪ :‬همین که می‌بینی ما دو نفر کنار هم‬ ‫ایستاده‌ایم‪ ،‬یک اتفاق نادر در موسیقی ایران‬ ‫است‪ .‬خیلی‌خیلی کم پیش می‌آید که دو نفر‬ ‫حاضر باشند دوشادوش هم بایستند‪ .‬در موسیقی‬ ‫به طور کل همه با هم مشکل دارند‪ .‬ما خودمان‬ ‫مشکل نداشتیم که االن اینجاییم‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬حاال برعکس این مشکل داشتن در‬

‫کاری هم نمی‌کنند‪ ،‬فقط می‌ایستند‪ .‬فقط برای‬ ‫اینکه جمعشان و موسیقی‌ای که از آن لذت‬ ‫می‌برند‪ ،‬ارتقاء پیدا کند و کیف کنند‪.‬‬ ‫محسن‪ ،‬فکر می‌کنی بنیامین به ما گفته کدام‬ ‫آهنگت را بیشتر دوست دارد؟‬ ‫محسن‪ :‬به نظرم گفته «سکوت»‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬آره؛ «سکوت»ات واقعا قطعه خوبی‬ ‫است‪ .‬در موزیک پاپ اینطوری است که وقتی‬ ‫مردم قطعه‌ای را دوست دارند‪ ،‬یعنی موفق است‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬االن اگر بنیامین را از من بپرسید‪،‬‬ ‫می‌گویم «دنیا دیگه مث تو نداره»‪ .‬جالب اینکه‬

‫همه آلبوم بنیامین ‪ 85‬را به نام «دنیا دیگه مث‬ ‫تو نداره» می‌شناسند‪ .‬همانطور که آلبوم «رگ‬ ‫خواب» من را با نام «سکوت» می‌شناسند‪ .‬این‬ ‫در شرایطی است که قطعه‌ای هیت یا مگاهیت‬ ‫‌شود و در این شرایط‪ ،‬داستان به کل فرق دارد‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬جالب اینکه حتی همان قطعه من‪،‬‬ ‫اسمش «خاطره‌ها» است نه «دنیا دیگه مث تو‬ ‫نداره»‪ ..‬محسن تیتراژ سریال «آسمان همیشه‬ ‫ابری است» را خواندی که به یکی از قطعاتت‬ ‫در آلبوم «رگ خواب» شبیه بود‪ .‬درست است؟‬ ‫محسن‪ :‬آن تیتراژ را من تنظیم نکرده بودم‪ .‬وقتی‬ ‫خودم تنظیم‌کننده باشم‪ ،‬همه تالشم را می‌کنم‬ ‫که فقط در یک آلبوم‪ ،‬تنظیم‌ها شبیه هم باشد‪،‬‬ ‫ولی آلبوم تا آلبوم باید با هم فرق کنند‪.‬‬ ‫دیگر تیتراژ نمی‌خوانی؟‬ ‫محسن‪ :‬فعال نه‪ ..‬به نظرت در مورد «قلب یخی»‬ ‫اشتباه نکردی؟‪ .‬محسن‪ :‬من آن موقع اصال به این‬ ‫فکر نکردم که وقت ندارم‪ .‬درگیر کنسرت‌ها‬ ‫بودم و واقعا وقت نداشتم‪ .‬در صورتی که‬ ‫برای چنین کاری‪ ،‬باید با تک‌تک عوامل‬ ‫حرف بزنی‪ ،‬کلیت کار را بدانی‪ ،‬ببینی و‪...‬؛‬ ‫باید ببینی خود دست‌اندرکاران وقت دارند؟‬ ‫برای چه سراغ تو آمده‌اند؟ آمده‌اند چون به‬ ‫کار تو اعتقاد داشتند یا آمده‌اند که کارشان را‬ ‫راه بیندازی؟ حاال باید اعتراف کنم که اشتباه‬ ‫کردم‪ .‬این پروژه همه چیز داشت جز وقت‪.‬و تو‬ ‫بنیامین‪ ،‬تازه تیتراژ تلویزیون را شروع کرده‌ای‪.‬‬ ‫بنیامین‪« :‬ماه عسل» کاری برای ماه رمضان بود‪.‬‬ ‫هر هفته هم متناسب با حال و هوای ماه رمضان‪،‬‬ ‫کمی ریتم‪ ،‬تنظیم و شعر تغییر می‌کرد و در‬ ‫واقع هر هفته همراه با ماه کامل می‌شد‪ .‬تیتراژ‬ ‫اگر کار خوبی باشد‪ ،‬باز هم انجام می‌دهم‪.‬‬ ‫هیچکدام دوست ندارید برای یک‬ ‫افتخارآفرینی یا یک واقعه ورزشی قطعه‌ای‬ ‫بخوانید؟‬ ‫محسن‪ :‬من ژانرم این نیست‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬جام‌جهانی قبل ما داشتیم کاری را‬ ‫تنظیم می‌کردیم که در اینترنت آپ کنیم‪ ،‬اما‬ ‫یکهو دیدم کلی آهنگ به همین مناسبت آمده‬ ‫است‪ .‬من هم کال بی‌خیال پروژه شدم‪،‬اما در‬ ‫اصل باید موقعیت پیش بیاید‪ .‬موزیک پاپ‬ ‫همین است‪ .‬باید در موقعیت تصمیم بگیری‪،‬‬ ‫مثال همین قطعه «سکوت» این را ببین‪...‬‬ ‫محسن‪ :‬ببین همین می‌شود که اختالف به وجود‬ ‫می‌آید‪ .‬به من می‌گوید «این»‪ ،‬انگار من مبلم!‬ ‫(می‌خندند)‪.‬‬ ‫هر دو فینالیست هستید؟‬ ‫محسن‪ :‬من به دلیل اینکه حال و هوای‬ ‫موزیک الکترونیک در «رگ خواب» خیلی‬ ‫به دلم نشست‪ ،‬اینجا هم بیشتر به آن پرداختم‪.‬‬ ‫امیدوارم شنیده شود و واقعا بنیامین‪ ،‬امیدوارم‬ ‫آلبومت بترکاند‪ .‬چون تو بترکانی‪ ،‬من هم بیشتر‬ ‫دیده می‌شوم‪.‬بنیامین‪ :‬خیلی چاکریم‪ .‬من هم‬ ‫امیدوارم آلبومت خیلی پرفروش شود و حسابی‬ ‫شنیده شود‪.‬‬


‫‪73‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫یاد آنها می افتم‪ ،‬پشتم می لرزد‪ .‬او می گوید‬ ‫همیشه در زندگی ام موانعی بود که شادی‬ ‫را از من می گرفت‪ ،‬همیشه وام هایی بود که‬ ‫باید پرداخت می شد‪ ،‬همیشه کا ِر نیمه تمامی‬ ‫بود که باید تمام می شد و همیشه چیزی بود‬ ‫که باید به پایان می رسید تا زندگی من آغاز‬ ‫شود اما امروز دیگر فهمیده ام که این موانع‪،‬‬ ‫همان زندگی من بود و من هیچ راهی به شادی‬ ‫نداشتم چرا که هرگز نفهمیدم شادی همان‬ ‫راه بود!» کارلسون‪ ،‬به همین سادگی‪ ،‬پرده را‬ ‫از پیش چشممان کنار می زند‪« :‬مشکل ما در‬ ‫آنچه نداریم‪ ،‬نیست‪.‬‬ ‫مشکل ما در حرص و فزون خواهی ماست‪.‬‬ ‫مشکل ما قانع نبودن است‪ .‬ما همیشه با بهانه‬ ‫هایی که خودمان دست و پا می کنیم‪ ،‬شادی‬ ‫امروزمان را به فردا می اندازیم و فردا که به آن‬ ‫رسیدیم‪ ،‬بهانه تازه ای پیدا می کنیم تا رضایت‬ ‫مان را به پس فردا موکول کنیم و پس فردا هم‬ ‫به روزهای دیگر اما برای چشیدن طعم موفقیت‬ ‫و خوشبختی فقط یک راه وجود دارد‪ :‬باید‬ ‫نگاهمان به زندگی عوض شود‪ .‬باید خودمان‬ ‫باشیم‪».‬‬ ‫حرف آخر اگر به سوال اول بحثمان تنها از‬ ‫‪ ۴‬زاویه نگاه کرده ایم‪ ،‬فقط یک علت دارد‪:‬‬ ‫حجم صفحه‪ ،‬محدود است! به سوا ِل «موفقیت‬ ‫یعنی چه؟ موفق یعنی چه کسی؟» از زوایای‬ ‫فراوانی می شود نگاه کرد؛ منتها مساله این‬ ‫است که من و شما باید زاویه نگاه خودمان‬ ‫را پیدا کنیم‪ ،‬باید سنگ هایمان را با خودمان‬ ‫وابکنیم و بی پرده از خودمان بپرسیم که واقعا‬

‫از این زندگی چه می خواهیم و می خواهیم‬ ‫آخرش به کجا برسیم‪.‬‬ ‫بعضی جا ها آدم مجبور می شود که آستین‬ ‫هایش را بزند باال‪ ،‬دست هایش را زخمی کند‬ ‫و برود توی دل زندگی‪ .‬اینجا یکی از همان جا‬ ‫هاست!‬ ‫سالمت از نگاه رابینز‪ ،‬تریسی‪ ،‬کاوی‪،‬‬ ‫کارلسون و از نگاه شما – دکتر محمد‬ ‫کیاساالر گوته می گفت‪« :‬هر آدم موفقی که‬ ‫به حالش افسوس می خورید؛ اگر وارد زندگی‬ ‫اش شوید‪ ،‬دلتان به حالش می سوزد‪».‬‬ ‫ولی قبل از اینکه دلتان به حالش بسوزد و حتی‬ ‫قبل از این که به حالش افسوس بخورید‪ ،‬باید‬ ‫تکلیفتان با این دو سوال مشخص شده باشد‪:‬‬ ‫«موفقیت یعنی چه؟ موفق یعنی چه کسی؟» …‬ ‫موفقیت از نگاه برایان تریسی اسم و رسم‬ ‫برایان تریسی در دنیای موفقیت‪ ،‬بزرگ تر‬ ‫از آن است که معرفی بخواهد‪ :‬یک مولف‪،‬‬ ‫مربی و سخنران حرفه ای در زمینه موفقیت‪،‬‬ ‫مدیر شرکت بین المللی برایان تریسی واقع‬ ‫در سوالتابیچ کالیفرنیا و مشاور بیش از ‪۵۰۰‬‬ ‫شرکت معتبر بین المللی‪ .‬از نگاه برایان تریسی‪،‬‬ ‫«آدم موفق کسی است که هدف زندگی اش‬ ‫را مشخص کرده و برای رسیدن به آن هدف‪،‬‬ ‫برنامه ریزی کرده و هر روز با جدیت تالش‬ ‫می کند الاقل یک قدم به هدفش نزدیک تر‬ ‫شود‪ ».‬شاید بد نباشد چند توصیه اختصاصی‬ ‫هم از زبان برایان تریسی بخوانید‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫دو سال پیش‪ ،‬وقتی ماهنامه « ِهلثی ولثی» در‬ ‫یک گفتگوی اختصاصی از او پرسید‪« :‬اگر‬

‫بخواهی کلید موفقیت را به دست مخاطبان‬ ‫مجله ما بسپاری‪ ،‬به آنها چه می گویی؟» رایان‬ ‫تریسی گفت‪« :‬می گویم اول خوب فکر کنید‬ ‫تا بفهمید دنبال چه هستید‪ ،‬از زندگی چه می‬ ‫خواهید و با چه برنامه ای می خواهید به هدف‬ ‫تان برسید؛ بعدش شروع کنید به برنامه ریزی‬ ‫و کار و تالش‪ .‬به نیروی قاهر خداوند هم‬ ‫معتقد باشید و همیشه از او کمک بخواهید و‬ ‫بدانید که آدم های موفق همیشه مشغول تالش‬ ‫و یادگیری اند و هرگز فراموش نمی کنند‬ ‫که رسیدن به موفقیت مستلزم صرف زمان و‬ ‫زحمت است‪».‬‬ ‫موفقیت از نگاه استفان کاوی اغلب رهبران و‬ ‫مدیران موفق جهان‪ ،‬استفان کاوی را خوب‬ ‫می شناسند‪ .‬او موسس و مدیر کانون رهبری‬ ‫کاوی با بیش از ‪ ۷۰۰‬مشاور زبده و سرشناس‬ ‫است‪ .‬کتاب های پرفروشی در زمینه رهبری‬ ‫و مدیریت تالیف کرده و مشاور بیش از ‪۵۰۰‬‬ ‫سازمان رسمی و بین المللی از جمله آی‪ .‬بی‪.‬‬ ‫ام‪ .‬است‪« .‬رهبری مبتنی بر اصول» شعاری است‬ ‫که به اسم او و کانون رهبری اش ثبت شده و‬ ‫سرسختانه اعتقاد دارد که‪« :‬پند بزرگی در این‬ ‫حرف الئوتسه هست که اگر به شخصی یک‬ ‫ماهی بدهید‪ ،‬خوراک یک روزش را تامین‬ ‫کرده اید اما اگر ماهیگیری یادش بدهید‪،‬‬ ‫خوراک تمام عمرش را تامین کرده اید‪».‬‬ ‫استفان کاوی معتقد است که کندوکاو در‬ ‫کتاب ها‪ ،‬مقاالت و سخنرانی هایی که طی‬ ‫‪ ۲۰۰‬سال گذشته در زمینه موفقیت ارایه شده‪،‬‬ ‫نشان می دهد که توصیه های بیشتر محققان‪،‬‬

‫مربوط به «منش» موفقیت آمیز بوده است‪،‬‬ ‫در حالی که محققان در ‪ ۵۰‬سال اخیر توجه‬ ‫بیشتری به «نگرش» موفقیت آمیز داشته اند‪.‬‬ ‫او در توصیف آدم های موفق می گوید‪:‬‬ ‫«بررسی های من نشان می دهد که تمام آدم‬ ‫های موفق و موثر جهان توانسته اند ‪ ۷‬خصلت‬ ‫را در خودشان درونی کنند تا زندگی پربار و‬ ‫موثری داشته باشند‪:‬‬ ‫‪ )۱‬عامل بودن‬ ‫‪ )۲‬شروع از پایان‬ ‫‪ )۳‬اولویت بندی دقیق‬ ‫‪ )۴‬اندیشیدن با ذهنیت برنده‪ /‬برنده (در مقابل‬ ‫ذهنیت برنده‪ /‬بازنده)‬ ‫‪ )۵‬گوش کردن پیش تر و بیشتر از حرف زدن‬ ‫‪ )۶‬تولید سینرژی (انرژی گروهی)‬ ‫‪ )۷‬بازسازی خویشتن‪».‬‬ ‫موفقیت از نگاه آنتونی رابینز به آنتونی رابینزِ‬ ‫‪ ۴۸‬ساله ای که در سمینارهایش روی آتش راه‬ ‫می رود و پرفروش ترین کتاب های «موفقیت»‬ ‫را می نویسد و طرف مشورت گورباچف‬ ‫و کلینتون بوده و هنوز هم طرف مشورت‬ ‫بسیاری از رجال سیاسی دنیاست‪ ،‬انتقادات‬ ‫فراوانی وارد است‪ .‬مثال می گویند او نیمی از‬ ‫شهرتش برمی گردد به مباحث «موفقیت در‬ ‫ازدواج» و «موفقیت در برقراری رابطه سالم»‬ ‫و این در حالی است که خودش از زن اولش‬ ‫جدا شده و دارد زن و زندگی دومش را تجربه‬ ‫می کند ولی به قول قدیمی ها سنگ مفت‪،‬‬ ‫گنجشک مفت‪ .‬امتحانش ضرر ندارد‪.‬‬


‫‪72‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ه؟ موفق یعن‬

‫یت یعنی چ‬

‫موفق‬

‫سالمت از نگاه رابینز‪ ،‬تریسی‪،‬‬ ‫کاوی‪ ،‬کارلسون و از نگاه شما –‬ ‫دکتر محمد کیاساالر گوته می‬ ‫گفت‪« :‬هر آدم موفقی که به‬ ‫حالش افسوس می خورید؛ اگر‬ ‫وارد زندگی اش شوید‪ ،‬دلتان به‬ ‫حالش می سوزد‪».‬‬

‫ولی قبل از اینکه دلتان به حالش بسوزد و حتی‬ ‫قبل از این که به حالش افسوس بخورید‪ ،‬باید‬ ‫تکلیفتان با این دو سوال مشخص شده باشد‪:‬‬ ‫«موفقیت یعنی چه؟ موفق یعنی چه کسی؟» …‬ ‫موفقیت از نگاه برایان تریسی اسم و رسم‬ ‫برایان تریسی در دنیای موفقیت‪ ،‬بزرگ تر‬ ‫از آن است که معرفی بخواهد‪ :‬یک مولف‪،‬‬ ‫مربی و سخنران حرفه ای در زمینه موفقیت‪،‬‬ ‫مدیر شرکت بین المللی برایان تریسی واقع‬ ‫در سوالتابیچ کالیفرنیا و مشاور بیش از ‪۵۰۰‬‬ ‫شرکت معتبر بین المللی‪ .‬از نگاه برایان تریسی‪،‬‬ ‫«آدم موفق کسی است که هدف زندگی اش‬ ‫را مشخص کرده و برای رسیدن به آن هدف‪،‬‬ ‫برنامه ریزی کرده و هر روز با جدیت تالش‬ ‫می کند الاقل یک قدم به هدفش نزدیک تر‬ ‫شود‪ ».‬شاید بد نباشد چند توصیه اختصاصی‬ ‫هم از زبان برایان تریسی بخوانید‪.‬‬ ‫موفقیتیعنیچه؟موفقیعنیچهکسی؟موفقیتیعنیچه؟م‬ ‫وفقیعنیچهکسی؟‬ ‫دو سال پیش‪ ،‬وقتی ماهنامه « ِهلثی ِولثی» در‬ ‫یک گفتگوی اختصاصی از او پرسید‪« :‬اگر‬ ‫بخواهی کلید موفقیت را به دست مخاطبان‬ ‫مجله ما بسپاری‪ ،‬به آنها چه می گویی؟» رایان‬ ‫تریسی گفت‪« :‬می گویم اول خوب فکر کنید‬ ‫تا بفهمید دنبال چه هستید‪ ،‬از زندگی چه می‬ ‫خواهید و با چه برنامه ای می خواهید به هدف‬ ‫تان برسید؛ بعدش شروع کنید به برنامه ریزی‬ ‫و کار و تالش‪ .‬به نیروی قاهر خداوند هم‬ ‫معتقد باشید و همیشه از او کمک بخواهید و‬ ‫بدانید که آدم های موفق همیشه مشغول تالش‬ ‫و یادگیری اند و هرگز فراموش نمی کنند‬ ‫که رسیدن به موفقیت مستلزم صرف زمان و‬ ‫زحمت است‪».‬‬ ‫موفقیت از نگاه استفان کاوی اغلب رهبران و‬ ‫مدیران موفق جهان‪ ،‬استفان کاوی را خوب‬ ‫می شناسند‪ .‬او موسس و مدیر کانون رهبری‬ ‫کاوی با بیش از ‪ ۷۰۰‬مشاور زبده و سرشناس‬ ‫است‪ .‬کتاب های پرفروشی در زمینه رهبری‬ ‫و مدیریت تالیف کرده و مشاور بیش از ‪۵۰۰‬‬ ‫سازمان رسمی و بین المللی از جمله آی‪ .‬بی‪.‬‬ ‫ام‪ .‬است‪« .‬رهبری مبتنی بر اصول» شعاری است‬ ‫که به اسم او و کانون رهبری اش ثبت شده و‬ ‫سرسختانه اعتقاد دارد که‪« :‬پند بزرگی در این‬

‫ی چه کسی؟‬

‫حرف الئوتسه هست که اگر به شخصی یک‬ ‫ماهی بدهید‪ ،‬خوراک یک روزش را تامین‬ ‫کرده اید اما اگر ماهیگیری یادش بدهید‪،‬‬ ‫خوراک تمام عمرش را تامین کرده اید‪».‬‬ ‫استفان کاوی معتقد است که کندوکاو در‬ ‫کتاب ها‪ ،‬مقاالت و سخنرانی هایی که طی‬ ‫‪ ۲۰۰‬سال گذشته در زمینه موفقیت ارایه شده‪،‬‬ ‫نشان می دهد که توصیه های بیشتر محققان‪،‬‬ ‫مربوط به «منش» موفقیت آمیز بوده است‪،‬‬ ‫در حالی که محققان در ‪ ۵۰‬سال اخیر توجه‬ ‫بیشتری به «نگرش» موفقیت آمیز داشته اند‪.‬‬ ‫او در توصیف آدم های موفق می گوید‪:‬‬ ‫«بررسی های من نشان می دهد که تمام آدم‬ ‫های موفق و موثر جهان توانسته اند ‪ ۷‬خصلت‬ ‫را در خودشان درونی کنند تا زندگی پربار و‬ ‫موثری داشته باشند‪:‬‬ ‫‪ )۱‬عامل بودن‬ ‫‪ )۲‬شروع از پایان‬

‫و این در حالی است که خودش از زن اولش‬ ‫جدا شده و دارد زن و زندگی دومش را تجربه‬ ‫می کند ولی به قول قدیمی ها سنگ مفت‪،‬‬ ‫گنجشک مفت‪ .‬امتحانش ضرر ندارد‪.‬‬ ‫موفقیتیعنیچه؟موفقیعنیچهکسی؟موفقیتیعنیچه؟م‬ ‫وفقیعنیچهکسی؟‬ ‫همین امروز از هر که دلتان خواست‪ ،‬سوال‬ ‫کنید‪« :‬می توانی ‪ ۳‬نویسنده سرشناس «موفقیت»‬ ‫را اسم ببری؟» جواب آن بنده خدا به این سوال‬ ‫شما اگر مثبت باشد‪ ،‬قطعا یکی از سه گزینه‬ ‫اش آنتونی رابینز است و البد قبول دارید که‬ ‫این خودش یک موفقیت است که نویسنده ای‬ ‫را به عنوان سرشناس ترین نویسنده «موفقیت»‬ ‫دنیا بشناسند‪ .‬حاال فکر می کنید آنتونی رابینز‬ ‫به چه کسی می گوید آدم موفق؟ جوابش را‬ ‫بخوانید‪« :‬آدم موفق‪ ،‬کسی است که راحت‬ ‫ترین راه را برای رسیدن به موفقیت انتخاب‬ ‫کند‪ ».‬می پرسید راحت ترین راه‪ ،‬چه راهی‬

‫‪ )۳‬اولویت بندی دقیق‬ ‫‪ )۴‬اندیشیدن با ذهنیت برنده‪ /‬برنده (در مقابل‬ ‫ذهنیت برنده‪ /‬بازنده)‬ ‫‪ )۵‬گوش کردن پیش تر و بیشتر از حرف زدن‬ ‫‪ )۶‬تولید سینرژی (انرژی گروهی)‬ ‫‪ )۷‬بازسازی خویشتن‪».‬‬ ‫موفقیت از نگاه آنتونی رابینز به آنتونی رابین ِز‬ ‫‪ ۴۸‬ساله ای که در سمینارهایش روی آتش راه‬ ‫می رود و پرفروش ترین کتاب های «موفقیت»‬ ‫را می نویسد و طرف مشورت گورباچف‬ ‫و کلینتون بوده و هنوز هم طرف مشورت‬ ‫بسیاری از رجال سیاسی دنیاست‪ ،‬انتقادات‬ ‫فراوانی وارد است‪ .‬مثال می گویند او نیمی از‬ ‫شهرتش برمی گردد به مباحث «موفقیت در‬ ‫ازدواج» و «موفقیت در برقراری رابطه سالم»‬

‫است؟ می گوید‪« :‬استفاده از حرف ها و‬ ‫انگار هر کاری که ما آدم ها انجام می دهیم‪،‬‬ ‫تجربیات آدم های موفق‪ ».‬بسیار خوب!‬ ‫مثال خانه یا ماشینی می خریم‪ ،‬غذایی می‬ ‫پس بیایید یکی از حرف ها و تجربیات خودش خوریم‪ ،‬دوستی پیدا می کنیم‪ ،‬لباسی تهیه می‬ ‫را با هم مرور کنیم‪ :‬او در آخرین روز ماه‬ ‫کنیم و حتی به جوایز بزرگی دست پیدا می‬ ‫دسامبر‪ ،‬در آخرین لحظات سال ‪ ،۲۰۰۵‬در‬ ‫کنیم‪ ،‬هرگز برایمان کافی نیست! همیشه دنبال‬ ‫حالی که در شبکه سی ان ان‪ ،‬مهمان ویژه‬ ‫بیشتر و بیشتریم در حالی که بیشترها لزوما بهتر‬ ‫برنامه لری کینگ (مجری مشهور این شبکه‬ ‫نیستند‪.‬‬ ‫تلویزیونی) بود‪ ،‬قاطعانه گفت‪« :‬من همه‬ ‫موفقیتیعنیچه؟موفقیعنیچهکسی؟موفقیتیعنیچه؟م‬ ‫چیزی را در زندگی ام تجربه کرده ام و تو‬ ‫وفقیعنیچهکسی؟‬ ‫این را خوب می دانی‪ ،‬لری! من همه چیزی‬ ‫من فقط آرزو می کنم که همگی هر چه‬ ‫داشته ام؛ از درآمد روزی ‪ ۴۰۰‬میلیون دالر‬ ‫زودتر بفهمیم که شادی و رضایتمان را نباید‬ ‫گرفته تا سخنرانی برای جمعیت های بزرگ‬ ‫در بیرون از خودمان جستجو کنیم‪ ».‬این‬ ‫و مشورت دادن به عالی ترین مقامات سیاسی‬ ‫آرزوی داالیی الما همان دغدغه ای است که‬ ‫و دیپلماتیک کشورهای مختلف اما هیچ‬ ‫گریبان ریچارد کارلسون را گرفته‪« :‬آلفرد‬ ‫چیزی به من آن احساس لذت‪ ،‬خوشبختی‬ ‫دی سوزا جمالتی دارد که من هر وقت به‬

‫و موفقیتی را نمی دهد که رابطه صمیمانه‬ ‫با همسرم‪».‬موفقیتاز نگاه ریچارد کارلسون‬ ‫ریچارد کارلسون نویسنده ای است که الاقل‬ ‫در نوشتنِ پُرفروش ترین کتاب های «موفقیت»‪،‬‬ ‫همیشه موفق بوده است‪.‬‬ ‫«کاه را کوه نکنید»‪ ،‬عنوان کتابی است که‬ ‫کارلسون در سال ‪ ۱۹۹۸‬نوشت و خودش را‬ ‫به عنوان پُرفروش ترین نویسنده انگلیسی زبان‬ ‫معرفی کرد؛ آن هم برای دو سال متوالی‪.‬‬ ‫‪ dontsweat.com‬از همان موقع‪ ،‬سایت‬ ‫رسمی ریچارد کارلسون شد تا تمام آنهایی‬ ‫که از استرس های دنیای مدرن‪ ،‬جان به لب‬ ‫شده بودند با او ارتباط بگیرند و نشانی آرامش‬ ‫را از او بخواهند‪ .‬کارلسون در این کتاب می‬ ‫نویسد‪« :‬وقتی داالیی الما جایزه صلح نوبل‬ ‫سال ‪ ۱۹۸۹‬را دریافت کرد‪ ،‬یک خبرنگار از‬ ‫او پرسید حاال بعد از این جایزه می خواهید‬ ‫چه کار کنید؟ و داالیی الما در پاسخ گفت‬


‫‪71‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫دستگیری هکر هزار چهره‬ ‫مردی که با هک کردن حساب‌های بانکی و‬ ‫سرقت کارت‌های اعتباری افراد سالخورده‬ ‫در شهرهای شیراز و مشهد‪ ،‬از حساب آنها‬ ‫برداشت می‌کرد‪ ،‬از سوی پلیس فتای استان‬ ‫خراسان رضوی دستگیر شد‪.‬‬ ‫رسیدگی به این پرونده چندی پیش با شکایت‬ ‫مردی مبنی بر برداشت غیرقانونی مقادیری پول‬ ‫از حساب بانکی‌اش از سوی فردی ناشناس‪،‬‬ ‫در دستور کار کارآگاهان پلیس فتای استان‬ ‫خراسان رضوی قرار گرفت‪.‬‬ ‫شاکی گفت‪ :‬در بررسی حساب مالی‌ام متوجه‬ ‫شدم چند میلیون تومان از حسابم کم شده‬

‫است‪ .‬بنابراین به بانک رفتم و موضوع را‬ ‫پیگیری کردم‪ .‬همان جا متوجه شدم فردی‬ ‫حسابم را هک کرده و با سرقت پول‌هایم‪ ،‬آن‬ ‫را به حساب دیگری انتقال داده است‪.‬‬ ‫تحقیق پلیس فتا برای شناسایی و دستگیری‬ ‫متهم مرموز آغاز شده بود تا این‌که افراد‬ ‫دیگری با حضور در مرکز پلیس شکایت‌های‬ ‫مشابهی ارائه کردند‪.‬‬ ‫سرقت از حساب افراد سالخورده‬ ‫با تحقیق از شاکیان معلوم شد تعدادی از آنها‬ ‫افراد سالخورده‌ای هستند که هنگام دریافت‬ ‫پول از حساب‌هایشان از یک مرد رهگذر‬ ‫کمک خواسته‌اند و آن مرد نیز با دریافت‬ ‫کارت بانکی و رمز آن متواری شده و در‬ ‫مرحله بعد پول‌هایشان را برداشت کرده است و‬ ‫برخی کسانی بودند که حساب بانکی‌شان هک‬ ‫شده بود‪.‬‬ ‫با افزایش دزدی‌ها‪ ،‬جستجوی ماموران فتای‬ ‫استان خراسان رضوی وارد مرحله جدیدی‬ ‫شد‪ .‬در مرحله بعدی تحقیقات ماموران متوجه‬ ‫شدند پول‌های سرقت شده از شاکیان ابتدا به‬ ‫چند حساب بانکی واریز سپس از خودپردازها‬ ‫برداشت شده است‪ .‬با مشخص شدن محل چند‬ ‫خودپرداز‪ ،‬ماموران به بازبینی فیلم دوربین‌های‬ ‫نصب شده در محل‌های مورد نظر پرداختند و‬ ‫تصاویر چند مرد را به دست آوردند که عینک‬ ‫آفتابی به چشم داشتند و از خودپرداز‌ها پول‬ ‫انتقال یافته به حسابشان را برداشت کردند‪ .‬با‬

‫مشخص شدن این موضوع ماموران احتمال‬ ‫دادند متهمان از اعضای یک باند سرقت‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫مرد هزار چهره‬ ‫ماموران فتا در ادامه تحقیق و بررسی‬ ‫تصاویر به‌دست آمده از دزدان‪ ،‬متوجه‬ ‫شدند تصاویر متعلق به یک نفر است که با‬ ‫گذاشتن کاله‌گیس و تغییر چهره با مراجعه‬ ‫به خودپرداز‌ها‪ ،‬پول‌های سرقتی را برداشت‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫جستجو در این باره ادامه داشت تا این که چند‬ ‫روز پیش ماموران پلیس فتای استان خراسان‬ ‫رضوی اطالعاتی به دست آوردند که نشان‬ ‫می‌داد مرد سارق دوباره حساب شهروند‬

‫متهم با اشاره به نحوه سرقت گفت‪ :‬از یک‬ ‫سال و نیم پیش سرقت‌هایم را شروع کردم‪ .‬با‬ ‫مراجعه به بانک و ارائه شناسنامه جعلی حساب‬ ‫باز کرده و کارت بانکی دریافت می‌کردم‪.‬‬ ‫متهم افزود‪ :‬سپس با هک کردن حساب‌های‬ ‫بانکی مردم و برداشت غیرقانونی پول‌ها‪ ،‬آن را‬ ‫به حساب خود انتقال می‌دادم‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬در مرحله بعدی با عینک‬ ‫آفتابی و گذاشتن کاله‌گیس مقابل خودپردازها‬ ‫می‌رفتم و بی‌آن‌که کسی به من ظنین شود‪،‬‬ ‫پول‌های دزدی را برداشت می‌کردم‪.‬‬ ‫وی یادآور شد‪ :‬در مرحله آخر مردی را‬ ‫فریب دادم و از او خواستم اجازه دهد پول‬ ‫را به حساب وی واریز سپس برداشت کنم‪،‬‬

‫دیگری را هک و از آن پول برداشت کرده‪،‬‬ ‫که در این موقع ماموران که محل را محاصره‬ ‫سپس با واریز کردن به یک حساب بانکی‬ ‫کرده بودند مرا دستگیر کردند‪ .‬متهم در ادامه‬ ‫مقابل یک خودپرداز رفته و در حال برداشت‬ ‫گفت‪ :‬در برخی سرقت‌ها نیز با طرح دوستی‬ ‫پول سرقتی است‪.‬‬ ‫با افراد آنها را فریب داده و با سرقت کارت‬ ‫در این مرحله ماموران با حضور در محل‪،‬‬ ‫بانکی‌شان‪ ،‬پول‌های آنها را برداشت می‌کردم‪.‬‬ ‫سارق را که مقابل خودپردازی ایستاده و پول‬ ‫متهم درباره سرقت از افراد سالخورده نیز‬ ‫را برداشت می‌کرد‪ ،‬شناسایی کردند‪.‬‬ ‫گفت‪ :‬با رفتن مقابل خودپردازها افراد‬ ‫سالخورده‌ای را که بی‌سواد بودند یا عینک‬ ‫ماموران قصد دستگیری او را داشتند که‬ ‫همراه نداشتند‪ ،‬شناسایی می‌کردم و به بهانه‬ ‫کاله‌گیس وی به زمین افتاد و متهم از محل‬ ‫کمک به آنها‪ ،‬کارت اعتباری بانکی و رمزشان‬ ‫متواری شد که بالفاصله دستگیر شد‪.‬‬ ‫را می‌گرفتم و متواری می‌شدم سپس پول آنها‬ ‫متهم تحت تعقیب پلیس شیراز‬ ‫را نیز سرقت می‌کردم‪ .‬تاکنون به این شیوه‌ها از‬ ‫صدها نفر در شیراز و مشهد سرقت کردم‪.‬‬ ‫با انتقال متهم به پلیس فتا‪ ،‬وی در بازجویی‬ ‫سرهنگ عرفانی‪ ،‬رییس پلیس فتای استان‬ ‫مقدماتی اعتراف کرد ساکن شیراز بوده و به‬ ‫خراسان رضوی روزگذشته در این باره به‬ ‫مشهد آمده و پولی که قصد برداشت آن را‬ ‫خبرنگار ما گفت‪ :‬در پی اعتراف متهم معلوم‬ ‫داشته متعلق به خودش است‪.‬‬ ‫شد او تاکنون با برداشت غیرقانونی پول از‬ ‫با اظهارات متناقض متهم‪ ،‬ماموران به بررسی‬ ‫حساب بانکی صدها نفر از مردم در شهرهای‬ ‫سوابق کیفری او پرداختند و معلوم شد وی‬ ‫شیراز و مشهد‪ ،‬آنها را به حساب‌هایی که با‬ ‫به اتهام سرقت از حساب بانکی مردم در‬ ‫مدارک جعلی به ثبت رسانده‪ ،‬انتقال داده‬ ‫شهرستان شیراز نیز تحت تعقیب پلیس این شهر است‪.‬‬ ‫قرار دارد‪.‬‬ ‫با به دست آمدن این اطالعات مرد سارق‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬در بازرسی از خانه اجاره‌ای‬ ‫دوباره بازجویی شد و دو روز پیش به‬ ‫متهم چند جلد شناسنامه جعلی‪ ،‬چهار عدد‬ ‫سرقت‌های متعدد از حساب بانکی مردم از‬ ‫کاله‌گیس و چند بطری مشروبات الکلی‬ ‫جمله افراد سالخورده اعتراف کرد‪.‬‬ ‫کشف و ضبط شده است‪ .‬اکنون متهم با قرار‬ ‫قانونی روانه زندان شده است و تحقیقات‬ ‫اعتراف متهم‬ ‫تکمیلی برای رازگشایی از دیگر ابعاد پرونده‬ ‫ادامه دارد‪.‬‬


‫‪70‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫«پیتر سوگیت» ‪ 82‬ساله و همسرش کاتلین ‪86‬‬ ‫ساله اهل «اسکس» انگلیس زمانی که متوجه‬ ‫شدند یکی از آنها مبتال به سرطان است و‬ ‫بزودی می‌میرد‪ ،‬تصمیم به خودکشی گرفتند تا‬ ‫هر دو با هم از دنیا بروند‪.‬‬ ‫آنها با نشستن در خودرو و روشن گذاشتن آن‬ ‫در پارکینگ خانه به علت گازگرفتگی خفه‬ ‫شدند و برای همیشه چهار فرزندشان را ترک‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫ماموران پلیس پس از کشف جسد این زوج‬ ‫تحقیقاتی را در مورد قتل احتمالی آنها شروع‬ ‫کردند اما خیلی زود متوجه شدند آنها از‬ ‫روی عالقه بیش از حد به یکدیگر دست به‬ ‫خودکشی زده و هیچ‌کس در مرگشان مقصر‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫این زوج‪ ،‬چهار فرزند و شش نوه از خود به جا‬ ‫گذاشته‌اند‪.‬‬

‫دزدی‌های مکارانه داماد و‬ ‫خانواده همسرش‬ ‫دامادی به همراه پدر و برادرزن به دزدی‌های‬ ‫فریبکارانه‌ای در مشهد دست می‌زدند و هیچ‬ ‫ردپایی از خود بر جای نمی‌گذاشتند‪.‬این‬

‫مردان در قالب باند فامیلی به فروشگاه‌های‬ ‫مختلف می‌رفتند و با شگردی جدید به اجرای‬ ‫نقشه تبهکارانه‌شان دست می‌زدند‪.‬سرهنگ‬ ‫حسین بیدمشکی در تشریح عملیات پیچیده‬ ‫پایگاه آگاهی شرق مشهد برای شناسایی و‬ ‫انهدام اعضای باند سرقت‌های خانوادگی به‬ ‫شوک گفت‪ :‬جوان ‪ 25‬ساله‌ای به نام اکبر از‬ ‫فروردین سال‌جاری نقشه سرقت‌های ماهرانه‬

‫از فروشگاه‌های مختلف را طرح‌ریزی و با‬ ‫همدستی پدرزن و برادرزنش به چندین سرقت‬ ‫دست زد‪.‬‬ ‫رئیس پلیس آگاهی استان خراسان رضوی‬ ‫گفت‪ :‬کارآگاهان در پیگیری این دزدی‌ها‬ ‫به بررسی دقیق چند سرقت از فروشگاه‌های‬ ‫مختلف پرداختند و با توجه به سرنخی که در‬ ‫یکی از فروشگاه‌های تلفن همراه به دست‬ ‫آوردند موفق شدند سرکرده باند را شناسایی‬ ‫و تحت تعقیب قرار دهند‪.‬وی خاطرنشان کرد‪:‬‬ ‫پلیس در این عملیات پس از‪ 10‬شبانه‌روز‬ ‫تعقیب و مراقبت‌های پوششی و نامحسوس‬ ‫توانست ‪ 4‬مخفیگاه اعضای باند را در شهرهای‬ ‫مشهد‪ ،‬نیشابور‪ ،‬فریمان و تربت جام استان‬ ‫خراسان رضوی شناسایی و تحت نظر قرار‬ ‫دهد‪.‬کارآگاهان پایگاه شرق آگاهی مشهد‬ ‫با ردزنی این دزد حرفه‌ای توانستند ساعت‬ ‫‪ 3‬بامداد شب سه‌شنبه وی را به همراه دو تن‬ ‫از همدستانش که پدرزن ‪ 51‬ساله و برادرزن‬ ‫‪ 21‬ساله‌اش بودند در نیشابور به دام بیندازند‪.‬‬ ‫اعضای این باند تاکنون به ‪ 8‬سرقت اعتراف‬ ‫کرده‌اند که ارزش سرقت‌های انجام شده‬ ‫توسط آنان به بیش از یک میلیارد و ‪500‬‬ ‫میلیون ریال می‌رسد‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬با توجه به اینکه احتمال افزایش‬ ‫سرقت‌های انجام شده توسط اعضای این باند‬ ‫در دیگر استان‌های کشور زیاد است تحقیقات‬ ‫از آنان توسط کارآگاهان پلیس آگاهی و‬ ‫پلیس فتای خراسان رضوی ادامه دارد‪.‬‬

‫سرقت دست به کار شوند‪.‬‬ ‫این تبهکار که دارای سوابق کیفری است‪،‬‬ ‫افزود‪ :‬ما با شناسایی فروشگاه‌ها از طریق رایانه‬ ‫کیفی و دستگاهی که در اختیار داشتیم اقدام‬ ‫به جعل برگه تراکنش خرید با مبلغ مورد نظر‬ ‫می‌کردیم و در مراجعه به فروشگاه طعمه‪،‬‬ ‫پس از خرید کاال به میزان مبلغ تراکنش جعل‬ ‫شده‪ ،‬زمانی که مغازه‌دار می‌خواست از طریق‬ ‫کارت‌خوان اقدام به تسویه حساب کند با‬ ‫این ادعا که نمی‌خواهیم شماره رمز کارت به‬ ‫دست کسی بیفتد خودم کارت را می‌کشیدم‪.‬‬ ‫در این لحظه پدرزن و برادرزنم قیمت چند‬ ‫جنس دیگر را سؤال می‌کردند و من با‬ ‫سوءاستفاده از این موقعیت تراکنش اصلی را‬ ‫با تراکنش جعلی عوض می‌کردم و آن را به‬ ‫دست صاحب فروشگاه می‌دادم‪ .‬وی نیز تنها به‬ ‫مبلغ کسر شده توجه می‌کرد و ما بالفاصله از‬ ‫محل پا به فرار می‌گذاشتیم‪.‬‬

‫برخورد یک دستگاه تاکسی با تیر برق ‪ 5‬نفر‬ ‫بر اثر سوختن در آتش جان خود را از دست‬ ‫دادند‪.‬‬ ‫سرهنگ کرمی در گفت‌وگو با فارس با اشاره‬ ‫به مهمترین تصادفات ‪ 24‬ساعت گذشته گفت‪:‬‬ ‫در ساعت ‪ 22‬شب گذشته یک دستگاه تاکسی‬ ‫پیکان در کیلومتر ‪ 31‬محور صفادشت از توابع‬ ‫شهرری با تیر برق برخورد کرد که متاسفانه هر‬ ‫‪ 5‬سرنشین این خودرو در آتش ایجاد شده از‬ ‫این تصادف سوختند و جان خود را از دست‬ ‫دادند‪.‬‬ ‫این مقام مسئول در پلیس راهنمایی و رانندگی‬ ‫بیان داشت‪ :‬در استان یزد جاده فرعی حسن‌آباد‬ ‫ اشکذر دو دستگاه موتورسیکلت با یکدیگر‬‫برخورد کردند که طی آن ‪ 2‬نفر کشته و ‪ 3‬نفر‬ ‫مجروح شدند‪.‬‬

‫سردسته بودن داماد خانواده‬ ‫«اکبر» سردسته باند به خبرنگار شوک‬ ‫گفت‪ 25:‬سال سن دارم و تا کالس سوم‬ ‫راهنمایی درس خوانده‌ام‪ .‬من مدتی بیکار‬ ‫بودم و از عید امسال با طراحی نقشه‌ای حساب‬ ‫شده از پدرزن و برادرزنم نیز خواستم تا برای‬

‫‪ 5‬سرنشین یک تاکسی درآتش‬ ‫سوختند‬

‫جانشین مرکز کنترل پلیس راه گفت‪ :‬به علت‬

‫وی علت این حادثه را انحراف به چپ یکی از‬ ‫موتورسیکلت‌ها عنوان کرد‪.‬‬


‫‪69‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫قتل با انگیزه ناموسی‬ ‫دو مرد و یک زن که با همدستی یکدیگر‬ ‫راننده‌ای را در مشهد کشته بودند‪ ،‬پس از‬ ‫دستگیری و چند روز سکوت سرانجام اعتراف‬ ‫کردند که به انگیزه ناموسی مرتکب جنایت‬ ‫شده‌اند‪.‬‬ ‫عامالن جنایت‪ ،‬جسد مرد راننده را درون‬ ‫یک چاه در اطراف شهر انداخته بودند که‬ ‫با حضور کار آگاهان جنایی و آتش‌نشان‌ها‬ ‫در این محل‪ ،‬جسد کشف شد و به پزشکی‬ ‫قانونی انتقال یافت‪.‬‬ ‫به گزارش جام‌جم‪ ،‬رسیدگی به این پرونده‬ ‫پانزدهم مرداد امسال در پی شکایت‬ ‫خانواده‌ای مبنی بر گم شدن پسرشان که راننده‬ ‫تاکسی بود‪ ،‬در دستور کار کارآگاهان اداره‬ ‫جنایی پلیس آگاهی مشهد قرار گرفت‪.‬‬

‫شده بود‪.‬‬ ‫ماموران با بررسی خودرو متوجه لکه‌های‬ ‫خون روی صندلی‌ها شدند‪.‬‬ ‫بنابراین با استعالم از اداره پلیس راهنمایی و‬ ‫رانندگی معلوم شد خودرو متعلق به مردی‬ ‫است که چندروز پیش خانواده‌اش گم شدن‬ ‫او را به پلیس خبر داده‌‌اند‪ .‬با انتقال خودرو‬ ‫به پارکینگ پلیس و شروع تحقیقات‪ ،‬معلوم‬ ‫شد فرد گمشده با یک زن تماس تلفنی داشته‬ ‫است‪.‬‬ ‫ردپای یک زن در پرونده‬ ‫با مشخص شدن هویت این زن‪ ،‬او به عنوان‬ ‫تنها مظنون پرونده تحت تعقیب قرار گرفت‬ ‫و با شناسایی خانه‌اش در یکی از محله‌های‬ ‫شهر‪ ،‬ماموران او را همراه مردی که می‌گفت‬ ‫شوهرش است‪ ،‬دستگیر کردند‪.‬‬

‫در تحقیق از این خانواده معلوم شد‪ ،‬مرد‬

‫با به دست آمدن این اطالعات‪ ،‬فرضیه‬ ‫کارآگاهان جنایی مبنی بر این که مرد راننده‬ ‫به قتل رسیده است‪ ،‬قوت گرفت‪.‬‬ ‫بنابراین زوج متهم بار دیگر بازجویی شدند‬ ‫و این بار اعتراف کردند مرد راننده را کشته‬ ‫و جسدش را درون چاهی در منطقه گلمکان‬ ‫در حوالی شهر انداختند‪ .‬اما آنها درباره انگیزه‬ ‫خود از جنایت سکوت کردند‪.‬‬ ‫در پی اعتراف متهمان‪ ،‬کارآگاهان جنایی به‬ ‫محل رها کردن جسد عزیمت کردند‪ ،‬اما به‬ ‫دلیل عمیق بودن چاه از سازمان آتش‌نشانی‬ ‫کمک خواستند‪ ،‬و سرانجام ماموران‬ ‫آتش‌نشانی جسد ملحفه پیچ شده مرد راننده‬ ‫را خارج کردند که با هماهنگی قضایی به‬ ‫پزشکی قانونی انتقال یافت‪.‬‬ ‫زن و شوهری که عامالن جنایت بودند دوباره‬ ‫بازجویی شدند تا این که دو روز پیش اعتراف‬

‫وی اضافه کرد‪ :‬وقتی شوهرم پی به این رابطه‬ ‫برد‪ ،‬بشدت کتکم زد و خواست هر طور شده‬ ‫با مرد غریبه قرار مالقات بگذارم تا او را تنبیه‬ ‫کند‪ .‬متهم افزود‪ :‬روز حادثه هنگام مالقات با‬ ‫مرد راننده‪ ،‬شوهرم همراه مردی که آشنایمان‬ ‫بود به محل قرار آمد‪ .‬آنها با او درگیر شدند و‬ ‫وی را با چاقو کشتند‪.‬‬ ‫متهم یادآور شد‪ :‬با اطمینان از مرگ مرد‬ ‫راننده‪ ،‬جسد او را درون ملحفه قرار داده و‬ ‫به چاه انداختیم‪ .‬قرار شد راز جنایت میان ما‬ ‫سه نفر پنهان بماند تا پس از مدتی خانه‌مان را‬ ‫تغییر بدهیم و به مکان دیگری برویم؛ اما پلیس‬ ‫دستگیرمان کرد‪.‬‬ ‫در پی اعتراف متهم‪ ،‬شوهرش نیز اعتراف کرد‬ ‫راننده را به انگیزه ناموسی کشته است‪.‬‬ ‫در این مرحله مردی که با آنها در ارتکاب‬ ‫جنایت‪ ،‬انتقال جسد و انداختن آن به درون‬ ‫چاه همکاری داشت‪ ،‬تحت تعقیب قرار‬ ‫گرفت‪ .‬در ادامه جستجو‪ ،‬سومین متهم پرونده‬ ‫نیز روز گذشته دستگیر شد و با انتقال این‬ ‫متهم به پلیس آگاهی او در بازجویی به‬ ‫همدستی در جنایت با دو متهم بازداشت شده‬ ‫اعتراف کرد‪.‬‬ ‫بنا بر این گزارش‪ ،‬هر سه متهم از سوی قاضی‬ ‫شاکر روانه زندان شدند‪ .‬تحقیقات تکمیلی‬ ‫از متهمان ادامه دارد تا بزودی آنها با انتقال به‬ ‫محل جنایت صحنه حادثه را بازسازی کنند‪.‬‬

‫زندگی بدون همسر هرگز‬ ‫به نقل از دیلی میل می نویسد ‪ :‬زوج پیری‬ ‫که یکی از آنها دچار سرطان بود از آنجا که‬ ‫تحمل جدایی از هم را نداشتند‪ ،‬به اتفاق دست‬ ‫به خودکشی زدند و مردند‪.‬‬

‫گمشده به قصد کار از خانه بیرون رفته و‬ ‫دیگر بازنگشته است و جستجوی آنها برای‬ ‫یافتن وی بی‌نتیجه مانده و تلفن همراهش نیز‬ ‫خاموش است‪.‬‬ ‫کشف خودروی مرد گمشده در خیابان‬ ‫در حالی که کارآگاهان جستجوی گسترده‬ ‫خود را برای یافتن مرد گمشده آغاز کرده‬ ‫بودند‪ ،‬چند روز بعد ماموران انتظامی هنگام‬ ‫گشتزنی متوجه یک خودروی سواری شدند‬ ‫که در آن باز و بدون سرنشین کنار خیابان رها‬

‫با انتقال این زن و شوهر به پلیس آگاهی‬ ‫مشهد‪ ،‬آنها در بازجویی مقدماتی عنوان‬ ‫کردند با راننده گمشده آشنایی ندارند و از‬ ‫سرنوشت او بی‌خبر هستند‪.‬‬ ‫در پی اظهارات متناقض متهمان‪ ،‬تحقیق در‬ ‫این باره ادامه پیدا کرد تا این‌ که کارشناسان‬ ‫بررسی صحنه جرم پلیس آگاهی اطالعاتی‬ ‫را در اختیار کارآگاهان جنایی قرار دادند که‬ ‫نشان می‌داد لکه‌های خون به دست آمده در‬ ‫خودرو با گروه خونی مرد گمشده مطابقت‬ ‫دارد‪.‬‬

‫کردند به انگیزه مسائل ناموسی راننده را‬ ‫کشته‌اند‪.‬‬ ‫پایان ارتباط سیاه‬ ‫زن متهم با اشاره به نحوه جنایت گفت‪ :‬مدتی‬ ‫پیش به عنوان مسافر سوار خودروی مقتول‬ ‫شدم‪ .‬به طور اتفاقی چند بار دیگر او را دیدم‬ ‫و اختالف با شوهرم باعث شد ارتباطی بین ما‬ ‫شکل گیرد‪ .‬پس از آن هرازگاهی همدیگر را‬ ‫مالقات می‌کردیم و ارتباط پنهانی داشتیم‪.‬‬


‫‪68‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫رخ داده است ‪ ۱۷‬تن دیگر نیز «به شدت»‬ ‫مجروح شده‌اند‪.‬‬

‫داد‪.‬‬ ‫به گزارش واحد مرکزی خبر‪ ،‬همچنین در‬ ‫روزهای جمعه و شنبه‪ ۱۰ ،‬و ‪ ۱۱‬شهریورماه‪،‬‬ ‫«سه تن»‌ در محور دیلم‪ -‬بهبهان‪« ،‬یک نفر» در‬ ‫مازندران و «یک تن» دیگر در محور نقده‪-‬‬ ‫مهاباد‪ ،‬در اثر تصادف جان باخته‌اند‪.‬‬

‫به گزارش واحد مرکزی خبر‪ ،‬این اتوبوس‬ ‫که با ‪ ۴۱‬مسافر در مسیر بازگشت از کربال و‬ ‫عازم «حاجی آباد» در استان هرمزگان بود‪،‬‬ ‫در نزدیکی شیراز واژگون شد و رییس پلیس‬ ‫راه‌های استان فارس‪ ،‬علت این حادثه را‬ ‫«ناتوانی راننده در کنترل خودرو به علت تجاوز در همین زمینه به گزارش روز ‪ ۱۲‬شهریورماه‬ ‫از سرعت مطمئنه» اعالم کرده است‪.‬‬ ‫روزنامه شرق‪ ،‬مدیرعامل ستاد دیه کشور‬

‫آنها را در شبکه اجتماعی فیس‌بوک انتشار‬ ‫داده‌اند‪ ،‬در دستور کار پلیس فتای استان‬ ‫خراسان رضوی قرار گرفت‪.‬‬ ‫شاکی گفت‪ :‬از یک سال و نیم پیش عضو‬ ‫یک شبکه اجتماعی در اینترنت شدم و با‬ ‫افرادی نیز ارتباط اینترنتی داشتم‪ .‬چند روز‬ ‫پیش یکی از دوستانم با من تماس گرفت‬ ‫و اطالع داد که تعدادی از عکس‌های‬ ‫خصوصی‌ام در یکی از شبکه‌های اجتماعی‬ ‫انتشار یافته و متنی نامناسب در زیر آن نوشته‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬با شنیدن این خبر به بررسی‬ ‫آن پرداختم و متوجه شدم گفته‌های دوستم‬ ‫صحت دارد‪ .‬نمی‌دانم چه کسی این عکس‌ها‬ ‫را در اینترنت انتشار داده و زندگی‌ام را به‬ ‫مخاطره انداخته است‪.‬‬

‫احمد احمدی‪ ،‬رییس پلیس راه‌های فارس در‬ ‫خصوص این سانحه گفته است‪« :‬در این حادثه‬ ‫که صبح امروز بر اثر واژگونی اتوبوس حامل‬ ‫زائران کربال رخ داد‪ ۱۹ ،‬نفر از هم وطنانمان‬ ‫در دم جان باختند و ‪ ۲۳‬نفر دیگر به شدت‬ ‫مجروح و راهی بیمارستان شدند که در مسیر‬ ‫پنج نفر دیگر نیز جان خود را از دست دادند‪».‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری جمهوری اسالمی‪ ،‬ایرنا‪،‬‬ ‫احمد احمدی گفته است که این حادثه ساعت‬ ‫سه و ‪ ۲۵‬دقیقه بامداد در جاده شیراز‪ -‬کازرون‬ ‫و در حدود ‪ ۵۰‬کیلومتری شهر شیراز رخ داده‬ ‫است‪.‬‬ ‫مجروحان واقعه برای مداوا به بیمارستان‌های‬ ‫شیراز منتقل شده‌اند‪.‬‬ ‫در عین حال واحد مرکزی خبر در‬ ‫گزارش‌های مختلف از کشته شدن «‪ »۱۳‬تن‬ ‫دیگر در ‪ ۷۲‬ساعت گذشته خبر داده است‪.‬‬ ‫به گفته واحد مرکزی خبر‪ ،‬روز ‪۱۲‬‬ ‫شهریورماه‪« ،‬دو تن» از جمله یک دختربچه‬ ‫«یک و نیم ساله» بر اثر تصادف در محور‬ ‫بیرجند‪ -‬قاین جان خود را از دست دادند‪.‬‬ ‫صمد اسفندیاری‪ ،‬معاون عملیات پلیس‬ ‫راه کشور نیز روز ‪ ۱۲‬شهریور‪ ،‬در توضیح‬ ‫مهم‌ترین سوانح جاده‌ای ‪ ۲۴‬ساعت گذشته در‬ ‫ایران از مرگ «سه تن» در استان خوزستان و‬ ‫جان باختن «سه‌ تن» دیگر در استان یزد خبر‬

‫گفته است که ایران از نظر تعداد کشته‌ها و‬ ‫مجروحان حوادث رانندگی دنیا به «رتبه اول»‬ ‫صعود کرده است‪.‬‬ ‫این روزنامه همچنین تأکید کرده است‪ :‬این‬ ‫آمار در حالی ارائه می‌شود که «طی ماه های‬ ‫اخیر فرماندهان ارشد پلیس کشور سیاست‌های‬ ‫خود در کاهش تلفات جاده‌ای را بسیار مثبت‬ ‫ارزیابی کرده» و حتی رییس پلیس راهور‬ ‫نیروی انتظامی گفته بود «آمار کاهش تلفات‬ ‫ایران در سطح جهان بی نظیر است»‪.‬‬ ‫به گفته روزنامه شرق‪ ،‬هم اکنون ساالنه «‪۲۰‬‬ ‫هزار تن» در ایران بر اثر تلفات جاده‌ای جان‬ ‫می‌بازند‪ .‬برخی گزارش‌ها این آمار را باالتر‬ ‫می دانند و از تلفات ساالنه «‪ ۲۵‬تا ‪ ۲۷‬هزار تن»‬ ‫در اثر سوانح جاده‌ای در ایران خبر می‌دهند‪.‬‬

‫انتقام اینترنتی زن حسود‬ ‫پلیس فتای استان خراسان رضوی زن جوانی‬ ‫را که به قصد انتقام از همکار خود با سرقت‬ ‫عکس​های خصوصی و خانوادگی اش از رایانه‬ ‫محل کار‪ ،‬آنها را در اینترنت انتشار داده بود‪،‬‬ ‫دستگیر کرد‪.‬‬ ‫رسیدگی به این پرونده هفته گذشته در پی‬ ‫شکایت زنی مبنی بر این که فرد یا افرادی با‬ ‫سرقت عکس‌های خصوصی و خانوادگی او‬

‫در این مرحله ماموران فتا با اطالعات به دست‬ ‫آمده جستجو برای دستگیری مزاحم اینترنتی‬ ‫را آغاز کردند تا این که در ادامه متوجه شدند‬ ‫کسی که عکس‌های خصوصی شاکی را در‬ ‫شبکه اجتماعی انتشار می‌دهد‪ ،‬از کاربران‬ ‫اداره‌ای است که شاکی در آنجا کار می‌کند‪.‬‬ ‫ماموران به جستجوی خود در این زمینه ادامه‬

‫دادند تا این‌که دو روز پیش متهم را که یکی‬ ‫از همکاران شاکی بود‪ ،‬شناسایی کردند‪.‬‬ ‫دستگیری زن کارمند‬ ‫بنابراین با هماهنگی قضایی‪ ،‬زن کارمند به‬ ‫اتهام سرقت عکس‌های خصوصی همکارش و‬ ‫انتشار آنها در شبکه اجتماعی دستگیر شد‪.‬‬ ‫متهم زن در بازجویی مقدماتی ابتدا به‬ ‫تناقضگویی پرداخت و ادعا کرد با شاکی‬ ‫اختالفی نداشته و نمی‌داند چه کسی برای او‬ ‫ایجاد مزاحمت کرده و به اشتباه دستگیر شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫تحقیقات دراین‌باره ادامه داشت تا سرانجام‬ ‫متهم اعتراف کرد به دلیل حسادت زنانه‌ای‬ ‫که به همکارش داشته‪ ،‬او را به دردسر انداخته‬ ‫است‪.‬‬ ‫متهم گفت‪ :‬من و شاکی مدت‌ها بود باهم‬ ‫همکار بودیم‪ ‌،‬اما مدیرمان جایگاه باالتری به‬ ‫او داد‪ .‬از همان موقع از همکارم کینه به دل‬ ‫گرفتم و درصدد انتقام از او بودم‪ .‬و به همین‬ ‫دلیل با سرقت عکس های وی آن را در یکی‬ ‫از شبکه های اجتماعی اینترنت منتشر کردم‪.‬‬


‫‪67‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫حمله شبانه به خانه ‪4‬قلوهای‬ ‫‪5‬ساله‬ ‫مادر و چهارقلوی ‪ 5‬ساله‌اش نیمه شب در‬ ‫خانه‌شان تنها بودند که دو مرد نقابدار به‬ ‫گروگانگیری وحشتناکی دست زدند‪.‬‬ ‫دقایقی از خروج مرد لکوموتیوران از‬ ‫خانه‌اش نگذشته بود که این حادثه رخ داد و‬ ‫گروگانگیران توانستند با سرقت طال و پول‌‌ها‬ ‫پا به فرار بگذارند‪.‬‬ ‫هنوز رختخواب بچه‌‌ها روی زمین این خانه‬ ‫پهن است‪ ،‬مادرشان از ترس زبانش بند آمده‬ ‫و سکوت پس از وحشت خانه را فرا گرفته و‬ ‫اینجا امنیت جای خود را به ترس داده است‪.‬‬ ‫بچه‌‌ها از شب می‌ترسند‪ ،‬از رفتن پدرشان‬ ‫وحشت دارند و هر لحظه فکر می‌کنند دزدان‬ ‫نقابدار دوباره به خانه‌شان باز می‌گردند و‬ ‫مادرشان را زیر کتک می‌گیرند‪.‬‬ ‫عقربه‌‌ها ساعت ‪ 3‬بامداد چهارشنبه ‪ 8‬مرداد ماه‬ ‫سال‌جاری را نشان می‌داد‪ .‬مرد لکوموتیوران‬ ‫به امید آن‌که پس از مأموریت دوباره به خانه‬ ‫برمی‌گردد و با بچه‌‌های‬ ‫‪ 4‬قلویش بازی می‌کند ازخانه‌شان در خیابان‬ ‫نوری حوالی پل جوادیه تهران بیرون زد‪،‬‬ ‫اما نمی‌دانست لحظاتی بعد چه اتفاقی برای‬ ‫خانواده‌اش خواهد افتاد‪.‬‬ ‫هنوز یک ساعت از رفتن پدر نگذشته بود‬ ‫که یکی از بچه‌‌ها مادر را بیدار کرد تا به‬ ‫دستشویی برود‪ ،‬مادر جوان پس از این که‬ ‫«سوگند» کوچولوی ‪ 5‬ساله را به دستشویی‬ ‫برد‪ ،‬وقتی می‌خواستند به اتاق برگردند ناگهان‬ ‫با ‪ 2‬مرد نقابدار که چاقو در دست داشتند‬ ‫روبه‌رو شدند‪.‬‬ ‫مادر بچه‌‌ها که با دیدن این صحنه شوکه‬ ‫شده بود تا آن‌که به خود بیاید یکی از دزدان‬ ‫دستانش را روی دهان وی گذاشت و وی را‬ ‫زیر باد کتک گرفت و دزد دیگر نیز چاقویی‬ ‫زیر گوی «سوگند» کوچولو گذاشت و از‬ ‫مادرش خواست جای شیشه‌‌ها ‪ -‬مواد مخدر‬ ‫ را نشان دهد‪ ،‬این زن که مبهوت مانده بود‬‫مردان غریبه از وی چه می‌خواهند در جوابشان‬ ‫می‌گفت از چیزی که آنان می‌خواهند اطالعی‬ ‫ندارد‪ .‬مرد نقابدار که هیکلی الغر اندام و‬ ‫قد بلندی داشت اتاق‌‌ها را جست‌وجو کرد‬ ‫و با قاب عکس مرد خانواده متوجه شد و‬

‫فهمید که اشتباهی به این خانه آمده‌اند‪ .‬بدین‬ ‫ترتیب با گروگان گرفتن یکی از قل‌ها از زن‬ ‫صاحبخانه خواست تا برای آزادی دخترش‬ ‫هر چه طال و پول دارد به همدستش تحویل‬ ‫دهد‪ ،‬مادر وحشت‌زده که چاره‌ای جز نجات‬ ‫دخترش نداشت هر چه طال داشت به آنان‬ ‫داد‪ ،‬در این کش و قوس بچه‌‌های دیگر نیز‬ ‫از خواب بیدار شدند و با چهره خون‌آلود‬ ‫مادرشان و صورت وحشت‌زده و گریان وی‬ ‫روبه‌رو شدند و از ترس زیر پتوهایشان پنهان‬ ‫شده بودند و بیداری را همچون کابوس‬ ‫می‌دیدند‪ .‬دزد قد بلند ضربه محکمی به زن‬ ‫جوان زد و به همراه همدستش با باز کردن در‬ ‫اصلی خانه ویالیی قصد داشتند تا خودروی‬

‫درگیری با یکی از دزدان مجروح شده بود‬ ‫با صدایی لرزان به پلیس گفت‪ :‬هنگامی که‬ ‫با دزدان روبه‌رو شدم بسیار ترسیده بودم و‬ ‫می‌خواستم با داد و فریاد همسایه‌‌ها را صدا‬ ‫کنم که یکی از آنان جلوی دهانم را گرفت و‬ ‫مرا بشدت کتک زد‪ ،‬آنها می‌گفتند که شوهرم‬ ‫را زمانی که از خانه خارج شده بود دیده‬ ‫بودند‪ .‬یکی از دزدان قد بلندتر از آن یکی بود‬ ‫و دستکش نیز در دست داشتند‪.‬‬ ‫وی در ادامه افزود‪ :‬دزدان برای این که من‬ ‫کسی را با خبر نکنم‪ ،‬سیم تلفن را بریدند و با‬ ‫تیغه چاقو صفحه گوشی موبایل را شکستند و‬ ‫تهدید کردند که اگر صدایم در بیاید دخترم و‬ ‫سایر بچه‌هایم را خواهند کشت‪.‬‬

‫شوهر وی را نیز به سرقت ببرند که مادر‬ ‫فداکار با داد و فریاد از همسایه‌‌ها درخواست‬ ‫کمک کرد و شجاعت وی باعث فرار دزدان‬ ‫شد‪.‬‬ ‫با مخابره این گزارش به پلیس ‪ ،110‬تیمی از‬ ‫پلیس برای رسیدگی به ماجرا وارد عمل شد‬ ‫و برای یافتن سرنخی از دزدی وحشتناک‬ ‫تجسس‌‌های خود را آغاز کردند‪ .‬بررسی‌‌های‬ ‫آنان نشان می‌داد که دزدان نقابدار با استفاده‬ ‫از دسته کلید وارد خانه شده‌اند‪.‬‬ ‫زن صاحبخانه که دست و صورتش به خاطر‬

‫با ادعا‌های مادر خانواده و حرف‌‌های کودکانه‬ ‫سوگند کوچولو مأموران پلیس آگاهی‬ ‫راه‌آهن با انجام اثربرداری و تجسس‌‌های‬ ‫صورت گرفته در حال شناسایی دزدان‬ ‫گروگانگیر هستند‪.‬‬ ‫گفت‌وگو با پدر خانواده‬

‫واژگونی اتوبوس زائران کربال‬ ‫در استان فارس دستکم ‪ ۲۴‬کشته‬ ‫برجای گذاشت‬

‫محمود صمدی که لکوموتیوران شرکت‬ ‫راه‌آهن است به خبرنگار شوک گفت‪ :‬این‬ ‫مجتمع که ‪ 30‬خانه ویالیی دارد متعلق به‬ ‫شرکت راه‌آهن است و ما نیز حدود یک سال‬

‫واژگون شدن یک اتوبوس حامل زائران‬ ‫ایرانی که از عراق باز می‌گشتند‪ ،‬روز یکشنبه‬ ‫دستکم ‪ ۲۴‬کشته بر جای گذاشت‪ .‬به گفته‬ ‫پلیس راه‪ ،‬بر اثر این سانحه که در استان فارس‬

‫و نیم است که به اینجا آمده‌ایم‪ ،‬داخل مجتمع‬ ‫یک بوستان بسیار کوچک است که برای‬ ‫خانواده‌‌های ساکن مجتمع راه‌اندازی شده‬ ‫و با توجه به نبود نگهبانی و عالیم ویژه هر‬ ‫کسی که می‌خواهد به راحتی وارد این مجتمع‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫وی در ادامه افزود‪ :‬چندین‌بار از حراست‬ ‫خواسته‌ایم که یک کیوسک نگهبانی در برابر‬ ‫مجتمع نصب کنند تا ورود و خروج افراد‬ ‫غریبه یا مهمانان ثبت شود ولی درخواست‌‌های‬ ‫ما به جایی نرسیده است و هر روز شاهد‬ ‫آن هستیم که افراد ناشناس یا معتاد به‬ ‫اینجا می‌آیند و امنیت خانواده‌‌ها را به خطر‬ ‫می‌اندازند‪.‬‬ ‫صمدی خاطرنشان شد‪ :‬بیشتر کسانی که در‬ ‫اینجا زندگی می‌کنند لکوموتیوران هستند‬ ‫و چند شب در هفته نیز برای خدمت به‬ ‫مردم با قطار روی ریل‌‌های سراسر کشور‬ ‫در حال انتقال مسافران هستند و بروز چنین‬ ‫اتفاقات وحشتناکی ما را که بیشتر اوقات از‬ ‫خانواده‌هایمان دور هستیم نگران می‌کند‪،‬‬ ‫پس از این ماجرا همسرم زبانش بند آمده و‬ ‫دیگر حاضر نیست در این خانه زندگی کند‬ ‫و هر شب کابوس صحنه‌‌های آن حادثه را در‬ ‫خواب می‌بیند‪.‬‬ ‫صمدی در پایان به نمایندگی از اهالی این‬ ‫مجتمع اظهار داشت‪ :‬معموالً در هر مجتمع‬ ‫کیوسک نگهبانی و نگهبان وجود دارد ولی‬ ‫مجتمعی که ما و ‪ 30‬خانواده دیگر زندگی‬ ‫می‌کنند دارای هیچ تجهیزات امنیتی نیست‬ ‫و هر کسی به خود اجازه می‌دهد به حریم ما‬ ‫وارد شود و از مدیریت راه‌آهن می‌خواهیم به‬ ‫مشکالت این مجتمع رسیدگی کند‪.‬‬ ‫‪3‬‬


‫‪66‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫دردسر رنگ خاص مو برای یک‬ ‫دزد قدیمی‬

‫کرد و جایی را نمی‌دیدم‪ .‬برای فرار از آن‬ ‫هوای آلوده بی‌اراده در خودرو را باز کرده و‬ ‫پیاده شدم‪ .‬ناگهان مرد قوی‌هیکل از فرصت‬

‫پرونده اولیه در این خصوص کردند‪.‬‬

‫موخرمایی توانست وی را در قهوه‌خانه‌ای در‬ ‫جنوب تهران دستگیر کند‪.‬‬ ‫اما با رد موضوع تصادف توسط کارشناسان‬ ‫بهروز که حیرت‌زده بود و خود را بی‌گناه‬ ‫پزشکی قانونی و پلیس راهنمایی و رانندگی‪،‬‬ ‫نشان می‌داد وقتی در برابر طعمه‌اش قرار‬ ‫پرونده بصورت ویژه به کارآگاهان پلیس‬ ‫گرفت‪ ،‬چاره‌ای جز اعتراف ندید و به دادیار‬ ‫آگاهی ارسال تا آنها در کشف حقیقت‬ ‫گفت‪ :‬با آزادی از زندان چون سابقه‌دار بودم‬ ‫اقدامات الزم را انجام دهند‪.‬‬ ‫نمی‌توانستم کاری پیدا کنم و به ناچار با‬ ‫همکاری یکی از دوستانم دست به این دزدی‬ ‫زدیم‪ .‬وی افزود‪ :‬گاز اشک‌آور را همدستم به در این راستا کارآگاهان پلیس آگاهی‬ ‫نام «علی» تهیه کرده بود و ما طعمه‌هایمان را در شهرستان «پارس آباد» در جهت کشف حقیقت‬ ‫اقدامات گسترده‌ای را آغاز و با جمع آوری‬ ‫بانک شناسایی می‌کردیم و آخرین‌بار زمانی‬ ‫دالیل و مدارک‪ ،‬راز این تصادف ساختگی‬ ‫که این مرد از بانک بیرون آمد وی را تعقیب‬ ‫کردیم و در خیابانی خلوت نقشه خود را عملی را برمال و فرزند ناخلف پس از چندین مرحله‬ ‫بازجویی در نهایت به قتل هولناک پدرش‬ ‫کردیم‪ .‬از آنجا که احتمال می‌دادیم طعمه‌ها‬ ‫معترف شد‪.‬‬ ‫از خود دفاع کنند پیش از هرگونه درگیری با‬ ‫زدن گاز اشک‌آور طعمه‌های‌مان را زمینگیر‬ ‫وی علت این جنایت را وجود اختالف‬ ‫می‌کردیم و با برداشتن پول‌هایشان به سرعت‬ ‫خانوادگی بر سر ارث و میراث عنوان کرد‬ ‫از محل فرار می‌کردیم‪.‬‬ ‫بهروز ‪ 30‬ساله که پشیمان بود درباره همدستش و به ماموران اظهارداشت‪ :‬پدرم مرا از سهم‬ ‫ارث محروم ساخته بود به همان علت وقتی در‬ ‫به دادیار گفت‪ :‬با علی در زندان آشنا شدم‪.‬‬ ‫روز حادثه همراه وی به سمت منزل در حال‬ ‫مردی مرموز است و اطالعی از مخفیگاهش‬ ‫حرکت بودیم در میانه راه باهم به مشاجره‬ ‫ندارم و همیشه وی به سراغم می‌آید‬ ‫پرداخته و چون هوا تاریک و چراغ خودرو‬ ‫نیز از کار افتاده بود ناچار در محلی خلوت‬ ‫خودرو را متوقف و به استراحت مشغول شدیم‪.‬‬

‫اختالف خانوادگی بر سر ارث به‬ ‫جنایت ختم شد‬ ‫کارآگاهان پلیس آگاهی شهرستان «پارس‬ ‫آباد» استان اردبیل در اقدامی پرده از راز‬ ‫جنایت به ظاهر تصادف برداشتند‪.‬‬

‫رنگ خاص موهای یک دزد قدیمی کافی بود‬ ‫تا پرده از راز بازگشت وی به دنیای تبهکاران‬ ‫برداشته شود‪.‬‬ ‫این مرد و دوستش در زندان تصمیم گرفتند‬ ‫پس از آزادی به سرقت‌های خیابانی بپردازند‪.‬‬ ‫چندی پیش مردی برای دستگیری دزد داخل‬ ‫خودرویش پا در دادسرای خوش گذاشت‬ ‫و به دادیار پرونده گفت‪ :‬روز گذشته هنگام‬ ‫رانندگی احساس کردم ‪ 2‬مرد با موتوسیکلت‬ ‫در تعقیبم هستند‪ ،‬چون همراهم پول زیادی‬ ‫بود قفل در ماشین را زدم و شیشه‌های آن را‬ ‫تا نیمه باال کشیده و با احتیاط به راه خودم‬ ‫ادامه دادم‪ .‬دقایقی نگذشته بود که وارد خیابان‬ ‫خلوتی در غرب تهران شدم‪ .‬ناگهان دزدان‬ ‫جلوی راهم را گرفتند و یکی از آنها به سرعت‬ ‫به سمت خودرویم آمد و زمانی که دید در‬ ‫آن بسته است پیش از اینکه فرصتی برای‬ ‫فرار پیدا کنم از باالی شیشه گاز اشک‌آور‬ ‫را داخل آن زد‪ ،‬چشمان بشدت سوزش پیدا‬

‫استفاده کرد و کیفم را از روی صندلی عقب‬ ‫برداشته و سوار بر موتور فرار کرد‪ .‬وی در‬ ‫ادامه به دادیار گفت‪ :‬همه این حوادث خیلی‬ ‫سریع رخ داد و کیفم را که حدود ‪ 5‬میلیون‬ ‫تومان داخلش بود‪ ،‬دزدیدند‪ ،‬من این پول را‬ ‫به صورت امانت گرفته بودم و حاال نمی‌دانم‬ ‫چه خاکی بر سرم بریزم‪ .‬با ادعاهای این مرد‪،‬‬ ‫پلیس از سوی دادیار پرونده ماموریت یافت‬ ‫تا ردی از دزدان به دست آورد‪ .‬ماموران‬ ‫در تحقیقات نخستین به کمک مرد مالباخته‬ ‫که مهم‌ترین مشخصه دزدان را مو خرمایی‬ ‫بودن یکی از آنان دانست‪ ،‬با مراجعه به بانک‬ ‫اطالعاتی مجرمان توانستند عکس «بهروز»‬ ‫یکی از مجرمان قدیمی که موهایی خرمایی‬ ‫دارد را ردیابی کنند‪ .‬با اطالعات به‌دست آمده‬ ‫پلیس با مراجعه به مخفیگاه بهروز متوجه شد‬ ‫این دزد موخرمایی پیش از حضور ماموران‬ ‫مخفیگاهش را ترک کرده و مشخص نیست‬ ‫در کجا زندگی می‌کند‪.‬‬ ‫درحالی که ردی از بهروز در دست ماموران‬ ‫نبود پلیس با زیرنظر گرفتن پاتوق‌های دزد‬

‫به نقل از پایگاه پلیس‪ ،‬ماموران یکی از پاسگاه‬ ‫های مرزی «پارس آباد» مستند به مراجعه‬ ‫حضوری خانواده ای از جریان تصادف منجر‬ ‫به فوت مردی ‪ 68‬ساله مطلع و اقدام به تشکیل‬

‫متهم افزود‪ :‬در نیمه های شب و هنگامی که‬ ‫پدرم در خواب بود وی را به طرز فجیعی‬ ‫به قتل رسانده و همراه خانواده ام با عنوان‬ ‫تصادف ساختگی او را در قشالق خودمان دفن‬ ‫کردیم‪.‬‬ ‫بدین ترتیب کارآگاهان پلیس آگاهی‬ ‫شهرستان «پارس آباد» با اقدامی ویژه در کمتر‬ ‫از ‪ 10‬روز پرده از راز قتل و جنایت هولناک‬ ‫برداشتند و قاتل را با پرونده ای به مقامات‬ ‫قضایی معرفی و از آن طریق وی جهت‬ ‫رسیدگی به اتهامش راهی زندان شد‪.‬‬


‫‪65‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫باارزش‌تان را تلف می‌کنید!‬

‫تا چه حد فردی کاری و مثمر ثمر هستیم‪.‬‬

‫را آغاز نمود؟‬

‫برای حل این نقیصه دو راهکار قابل پیشنهاد‬ ‫است‪:‬‬

‫اگر تحت تاثیر این تصور هستید که قادر‬ ‫به انجام هشت ساعت کار در روزید‪ ،‬این‬ ‫تکنیک نشان می‌دهد که حقیقتاً بیش از چند‬ ‫ساعت کار از دست تان بر نمی‌آید‪ .‬آنگاه‬ ‫است که برنامه‌ریزی بی‌معنی می‌شود‪.‬‬

‫نخست از تکنیک یادداشت زمان کمک‬ ‫بگیرید‪ .‬همیشه استفاده از قلم و کاغذ را‌‬ ‫ترجیح داده‌ام‪ ،‬اما اگر‌دوست دارید می‌توانید‬ ‫از ده‌ها برنامه کاربردی که برای این منظور‬ ‫و ثبت زمان تهیه شده نیز استفاده نمایید‪ .‬اگر‬ ‫از تکنیک یادداشت زمان خوشتان نمی‌آید‬ ‫می‌توانید اموری که در طول روز انجام داده‬

‫‪ .1‬الزم است بکوشیم تا به نحو صادقانه‌ای به‬ ‫میزان ساعاتی که در روز صرف کرده و امور‬ ‫را به سامان می‌رسانیم اذعان کنیم‪ .‬بهره از‬ ‫تکنیک یادداشت زمان‪ ،‬ساده‌تر از چیزی است‬ ‫که پیشتر تصور می‌کردید‪.‬‬

‫البته‪ ،‬گاهی اوقات ما می‌توانستیم امور روزانه‬

‫‪ .2‬به محض آن که متوجه شویم حقیقتاً چه‬ ‫بخشی از وقت خود را صرف انجام امور‬ ‫می‌کنیم‪ ،‬می‌توانیم نسبت به افزایش آن اقدام‬ ‫نماییم‪ .‬بهتر است توهمات را کنار گذاشته و‬ ‫سعی کنیم واقع بین باشیم‪.‬‬

‫تا زمانی که تصویری که از خود داریم‪ ،‬به‬ ‫خصوص تصویر ایده آلی که از خود ساخته‬ ‫ایم‪ ،‬با آنچه که حقیقت امر است تفاوت دارد‪،‬‬ ‫به طور ناخودآگاه از میزان کارائی‌مان کاسته‬ ‫می‌شود‪ .‬شاید بتوان گفت که پس از انجام‬ ‫طویل المدت امور پیشین‪ ،‬تصور می‌کردیم که‬

‫نهایتاً‪ ،‬اگر هنوز نمی‌توانید به اهداف از پیش‬ ‫تعیین شده دست پیدا کنید‪ ،‬باز هم حدود ‪۲۵‬‬ ‫الی ‪ ۵۰‬درصد از آنها را تقلیل دهید‪ .‬بدین‌‬ ‫ترتیب می‌توانید به سطح باالتری از خالقیت‬ ‫برسید و قادرید بدون اتالف انرژی بیش از‬ ‫پیش مفید واقع شوید‪ .‬نکته این است که‬ ‫بسیاری از اهداف نه تنها با کار زیاد بلکه با‬ ‫درست کارکردن بدست می‌آیند‪.‬‬ ‫اگر حقیقتاً به صورت جدی به دنبال انجام کار‬ ‫کمتر و گرفتن نتیجه بهتر هستید این سه نکته‬ ‫را از یاد نبرید‪:‬‬

‫اگر پس از انجام تکنیک یادداشت زمان‬ ‫دریافتید که تنها چهار ساعت در روز را به کار‬ ‫مشغولید (موضوعی که پُر بیراه هم نیست)‪،‬‬ ‫اقدام و واکنش هوشمندانه آن است که از‬ ‫تصمیمات یکباره و احساسی اجتناب کرده و‬ ‫نکوشیم تا فردای آن ناگهان هشت ساعت کار‬ ‫کنیم! بلکه‌ اندک‌اندک بر زمان کاری افزوده‬ ‫و از چهار به پنج و شش ساعت در روز برسیم‬ ‫تا اینکه نهایتاً بتوانیم ساعات کاری خود را‬ ‫ارتقا بخشیم‪.‬‬

‫چرا باید آهسته و پیوسته جلو برویم؟‬

‫خالقیت خود را بسنجید‪ ،‬حداقل یک ماه این‬ ‫استانداردها را رعایت کنید‪ .‬یک ماه معیار و‬ ‫فرصت خوبی است چرا که زمان کمتر از آن‬ ‫به خصوص پس از تحت تاثیر قرار گرفتن از‬ ‫یک تصمیم تازه چندان قابل استنباط نیست‪.‬‬

‫چند روزی از تکنیک یادداشت زمان استفاده‬ ‫کنید یا این که موارد به سرانجام رسیده از‬ ‫وظایف روزانه را ثبت نمایید‪.‬‬ ‫سعی کنید پس از دست یابی به اهداف‪ ،‬سطح‬ ‫وظایف خود را ‪ ۲۵‬درصد افزایش دهید‪.‬‬ ‫را به خوبی به انجام برسانیم‪ .‬که این موضوع‬ ‫می‌تواند موجب بروز سوء تفاهم شود‪ .‬چرا‬ ‫که گاه با تحمل فشار مضاعف قادر به انجام‬ ‫کارهای بیشتری هستیم‪ .‬این مورد نه تنها‬ ‫انرژی‌مان را تخلیه می‌کند‪ ،‬بلکه نمی‌توان‬ ‫حداکثر بیش از دو هفته این روند را ادامه داد‪،‬‬ ‫و این در حالی است که باید هدف اصلی‌مان‬ ‫افزایش نوآوری و خالقیت باشد‬ ‫برای انجام این مهم چه باید کرد و چگونه آن‬

‫اید را ثبت نمایید‪ .‬گرچه نتایج حاصله از این‬ ‫روش کمتر قابل اتکا هستند‪.‬‬

‫یک ماه بعد بازگردید و کار خود را ارزیابی‬ ‫کنید‪ .‬اگر پیشرفت داشته‌اید‪ ،‬می‌توانید دوباره‬ ‫تالش کنید و سطح خود را باالتر ببرید‪.‬‬

‫دوم‪ ،‬استانداردهای نوآوری خود را بازبینی‬ ‫کنید و سعی کنید تا سطحی باالتر از آنچه که‬ ‫هستید را در نظر داشته باشید‪ .‬اگر چهار ساعت‬ ‫در روز کار می‌کنید‪ ،‬آن را به پنج یا شش‬ ‫ساعت برسانید و اگر ‪ ۸‬ساعت می‌کوشید آن‬ ‫را به ‪ ۱۰‬یا ‪ ۱۲‬ساعت برسانید‪.‬‬ ‫سوم‪ ،‬پیش از آنکه بازگردید و میزان‬

‫اگر تنها روزی سه ساعت کار می‌کنید‪،‬‬ ‫مطمئن باشید که این رویکرد می‌تواند ما را‬ ‫از برنامه ریزی بیهوده ‪ ۱۰‬ساعته بازدارد‪ .‬برای‬ ‫انجام بهتر امور الزم است تا هوشمندانه‌تر‬ ‫اقدام کنیم‪ .‬پس اگر هنوز نمی‌دانید که در‬ ‫حال حاضر چه می‌کنید‪ ،‬چطور می‌توانید به‬ ‫این مهم دست پیدا کنید؟‬


‫‪64‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫چطور‬

‫نیم و بیشتر ن‬

‫کمتر کار ک‬

‫از آنجا که افراد به طور‬ ‫متوسط بینش صحیحی نسبت به‬ ‫توانایی‌های فردی خود ندارند‪،‬‬ ‫به جای آن که صادقانه فهرست‬ ‫وظایف خود را تنظیم کنند‪ ،‬با‬ ‫تلنبار کردن بیش از‌اندازه امور‬ ‫به روزهای بعدی‪ ،‬نمی‌توانند‬ ‫توفیقی در این روش کسب کنند‪.‬‬ ‫اینجاست که اهمیت استفاده از‬ ‫تکنیک یادداشت زمان احساس‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫جه بگیریم؟‬ ‫تی‬

‫این زمینه نوشته‌ام‪ .‬اما چطور می‌توان این سهل‬ ‫ممتنع را به انجام رساند؟‬ ‫الزم است تا دو لیست وظایف‪ ،‬یکی برای روز‬ ‫جاری و دیگری برای هفته تهیه کنید‪ .‬همان‬ ‫طور که روزهای هفته سپری می‌شوند‪ ،‬موارد‬ ‫موجود در فهرست هفتگی را کم‌کم به لیست‬ ‫روزانه منتقل کنید‪ .‬و زمانی که هر یک از‬ ‫این وظایف را به پایان رساندید‪ ،‬امور روزمره‬ ‫به انجام رسیده‌اند‪ .‬قدرت پنهان این روش‬ ‫در این موضوع نهفته است که همین فهرست‬ ‫ساده شما را وا می‌دارد تا تنها به امور خاصی‬ ‫بپردازید‪ .‬بدین‌ ترتیب از آنجا که شروع دوباره‬ ‫سخت و سخت‌تر می‌شود‪ ،‬ناچار می‌شوید تا از‬ ‫به تعویق‌ انداختن ممتد امور اجتناب نمایید‪.‬‬

‫می‌کنید!‬ ‫عدم پذیرش این که کم‌کاری می‌کنید به‬ ‫هیچ عنوان شایسته نیست‪ .‬پس اگر نمی‌توانید‬ ‫تمامی‌ لیست را انجام دهید‪ ،‬جای پرسش‬ ‫است که چگونه چنین فهرست بلند باالیی را‬ ‫بر می‌گزینید؟ حقیقت آن است که هیچ کس‬ ‫اهمیت نمی‌دهد به چه اموری عالقه‌مند هستید‪،‬‬ ‫بلکه اموری که به درستی به انجام و سرانجام‬ ‫رسیده‌اند‪ ،‬مهم هستند‪.‬‬

‫محتوای این مقاله برگرفته از کتاب «کار کمتر‪،‬‬ ‫بهره بیشتر» اثر اسکات اچ یانگ است‪ .‬او که‬ ‫خود این تکنیک‌ها را در زندگی شخصی‬ ‫به کار می‌گیرد‪ ،‬هم اکنون در تالش است‬ ‫تا دوره چهار ساله کارشناسی علوم رایانه از‬ ‫دانشگاه ‪ MIT‬را تنها در مدت ‪ ۱۲‬ماه و آن‬ ‫هم بدون شرکت در کالس‌ها سپری نماید‪.‬‬ ‫اگر شما نیز مانند بسیاری از ما وقت کمی‌ برای‬ ‫انجام انبوهی از کارها دارید‪ ،‬این مقاله می‌تواند‬ ‫کمک حالتان باشد‪.‬‬ ‫نویسنده این مقاله اسکات یانگ راهکار ساده‬ ‫و خالقانه ای برای انجام امور دارد‪ .‬به کمک‬ ‫این روش می‌توانید کارهایی که باید در طی‬ ‫روز انجام دهید و مواردی که باید حتماً تا‬ ‫پایان هفته به انجام برسند را یادداشت نمایید‪.‬‬ ‫بدین‌ترتیب اگر موفق نشدید موردی را همین‬ ‫امروز به انجام برسانید‪ ،‬وقت باقی است‪ .‬ساده‬ ‫به نظر می‌رسد؟ اما حتی چنین کاری نیز برای‬ ‫بسیاری از ما دشوار است‪.‬‬ ‫سالها است که از این روش ساده و خالقانه‬ ‫استفاده می‌کنم و کتاب‌های متعددی را نیز در‬

‫علی رغم سادگی این روش‪ ،‬نامه‌های متعددی‬ ‫به دستم می‌رسند که از چگونگی اجرای‬ ‫آن می‌پرسند‪ .‬نامه‌هایی از این دست‪:‬سالم‬ ‫اسکات‪ ،‬از ایده ی اهداف روزانه و هفتگی‬ ‫بسیار مشعوف شدم‪ ،‬اما مشکلی در این بین‬ ‫وجود دارد‪ .‬تفاوتی نمی‌کند که چگونه و با‬ ‫چه مشقتی تالش می‌کنم‪ ،‬با این همه نمی‌توانم‬ ‫نیمی‌از آنها را به انجام برسانم‪ .‬نظرت در‬ ‫این‌باره چیست؟ چه کنم تا فهرست اهداف و‬ ‫وظایف روزانه به اتمام برسد؟پاسخ روشن و‬ ‫کوتاه است‪ :‬اگر نمی‌توانید وظایف روزانه را‬ ‫به طور کامل به انجام برسانید بدین معنی است‬ ‫که وظایف انتخابی بیش از‌اندازه است‪.‬‬ ‫الزم است تا اهداف و وظایف روزانه را قدری‬ ‫کم کنید تا توان انجام همه آنها را داشته باشید‪.‬‬ ‫ساده بود‪ ،‬مگر نه؟ اما جای بسی تاسف است‬ ‫که هیچ کس به این حرف‌ها گوش نمی‌کند‬ ‫و لیست وظایف سبک‌تری برای خود آماده‬ ‫نمی‌نماید‪ .‬در عوض‪ ،‬به تهیه فهرست‌هایی که‬ ‫هرگز موفق به انجام آن نیستیم همت عجیبی‬ ‫می‌گماریم‪.‬‬ ‫کمتر از آن چیزی که فکر می‌کنید کار‬

‫این گرایش به برآورد بیش از‌ اندازه توانایی‌ها‬ ‫برای انجام امور در کوتاه مدت موردی‬ ‫شایع است‪ .‬به طوری که حتی خالق‌ترین‬ ‫نویسندگان نیز از آن در امان نیستند‪ ،‬و افرادی‬ ‫چون کال نیوپورت نیز درباره میزان ساعاتی‬ ‫که به پروژه تحقیقاتی اخیرش اختصاص داده‬ ‫دچار سوء تفاهم است‪.‬‬ ‫حتی نگارنده این سطور (و شاید مترجم آن‬ ‫نیز) از این آفت در امان نباشند‪ .‬اما معتقدم بین‬ ‫افرادی چون کال و اینجانب تفاوت‌هایی وجود‬

‫دارد و جالب اینکه هیچ یک از ما دارای قوه‬ ‫ی خاص و جادویی در انجام امور نیستیم‪ ،‬تنها‬ ‫نقطه قوت ما در بینش و دیدگاهی است که‬

‫نسبت به توانایی‌های خود داریم‪ .‬حقیقت آن‬ ‫است که به حد کفایت از تکنیک یادداشت‬ ‫زمان استفاده کرده‌ام و واقفم که چه میزان از‬ ‫اوقات خود را بیهوده تلف می‌کنم‪.‬‬ ‫از آنجا که افراد به طور متوسط بینش صحیحی‬ ‫نسبت به توانایی‌های فردی خود ندارند‪ ،‬به‬ ‫جای آن که صادقانه فهرست وظایف خود‬ ‫را تنظیم کنند‪ ،‬با تلنبار کردن بیش از‌اندازه‬ ‫امور به روزهای بعدی‪ ،‬نمی‌توانند توفیقی در‬ ‫این روش کسب کنند‪ .‬اینجاست که اهمیت‬ ‫استفاده از تکنیک یادداشت زمان احساس‬ ‫می‌شود‪.‬‬

‫قدری از وظایف و مسئولیت‌ها بکاهید‬ ‫اهداف تنها زمانی به کار می‌آیند که با‬ ‫فعالیت‌های انگیزشی همراه باشند‪ .‬زیگ‬ ‫زیگیوالر معتقد است که اهداف باید دور‬ ‫از دسترس اما قابل رویت باشند‪ .‬اگر حداقل‬

‫نیمی‌ از اوقات در انجام کامل فهرست وظایف‬ ‫روزانه توفیقی حاصل نمی‌کنید‪ ،‬توجه داشته‬ ‫باشید که کاری پیش نبرده و تنها وقت‬


‫‪63‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫باید و نبایدهای‬ ‫الغری که شاید از‬ ‫آنها بی‌خبر باشید‬

‫بدانید خطراتی که سوءاستفاده از داروهایی‬ ‫مانند داروهای مربوط به تیروئید‪ ،‬داروهای‬ ‫دیابت و بعضی داروهای اختالالت روانی‬ ‫دارند بسیار بیشتر از منفعتی است که از الغر‬ ‫شدن به دست می‌آید‪.‬‬ ‫‪ :4‬جشن بگیرید‬

‫اگر به دنبال راه‌حل‌هایی برای‬ ‫الغری می‌گردید‪ ،‬خوب است‬ ‫بدانید کارهایی هست که باید‬ ‫آنها را انجام دهید و کارهایی هم‬ ‫هست که اگرچه فکر میکنید برای‬ ‫رسیدن به این هدف موثرند اما‬ ‫اشتباه هستند و نباید آنها را انجام‬ ‫دهید‪.‬‬

‫هیچ چیز بهتر از تشویق موثر نیست بنابراین‬ ‫اگر کسی نبود که متوجه تغییرات شما بشود‬ ‫و الغرشدن‌هایتان را به شما تبریک بگوید‬ ‫تا به ادامه این روند امیدوار شوید‪ ،‬خودتان‬ ‫دست به کار شده و موفقیت‌هایتان را جشن‬ ‫بگیرید‪ .‬مهمان کردن خودتان به لباسی که‬ ‫برای سایز جدیدتان مناسب باشد و با پوشیدن‬ ‫آن الغرشدنتان را به شما یادآوری کند یکی‬ ‫از جایزه‌هایی است که به خودتان می‌توانید‬ ‫بدهید‪.‬‬ ‫‪ :5‬استرس را حذف کنید‬

‫این نکته‌های پیشنهادی را بخوانید تا با چند‬ ‫مورد از این باید و نبایدها آشنا شوید‪:‬‬ ‫‪ :1‬گرسنگی کشیدن ممنوع‬ ‫اولین چیزی که برای الغر شدن ممکن است‬ ‫به ذهنتان برسد این است که باید تا می‌توانید‬ ‫گرسنگی بکشید‪ .‬این در حالی است که این‬ ‫یک تصور غلط است و بیشتر افرادی که این‬ ‫نوع رژیم را انتخاب می‌کنند‪ ،‬طولی نمی‌کشد‬

‫که به همان وزن قبلی می‌رسند و حتی‬ ‫تحقیقات نشان داده که گاهی چاقتر شده‌اند‪.‬‬ ‫‪ :2‬رویا ببینید‬ ‫برای این که انگیزه داشته باشید و نیمه های‬ ‫راه‪ ،‬انگیزه‌تان را برای کاهش وزن از دست‬ ‫ندهید الزم است که مدام رویاهایتان را زنده‬ ‫نگه دارید‪ .‬برای این کار میتوانید خودتان را‬

‫آگه ‌‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ش‬ ‫اینجا‬

‫در لباسی که در فروشگاه دیده‌اید ولی برایتان‬ ‫کوچک بوده فرض کنید یا به عنوان مثال‬ ‫عکس هنرپیشه یا ورزشکاری را که میخواهید‬ ‫اندامی شبیه او داشته باشید را نگه دارید و هر‬ ‫از گاهی به آن عکس نگاه کنید‪.‬‬ ‫‪ :3‬دارو را ندیده بگیرید‬ ‫ممکن است شنیده باشید داروهایی هستند که‬ ‫استفاده از آنها به الغری منجر میشوند اما باید‬

‫این را هم بدانید که نباید تمام توجهتان را‬ ‫روی جسمتان بگذارید بلکه گاهی ذهن و‬ ‫روان از آن هم مهمتر است‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫یکی از کارهای ذهنی که میتواند نتیجه‬ ‫الغری در بر داشته باشد این است که از میزان‬ ‫استرسی که روزانه تحمل میکنید بکاهید‪.‬‬ ‫کاهش استرس می‌تواند به الغر شدن منجر‬ ‫شود چرا که با استرس‪ ،‬هورمونی به نام‬ ‫کورتیزول در بدن ترشح می‌شود که اشتها را‬ ‫افزایش می‌دهد و در نتیجه بیشتر خوردن و‬ ‫بیشتر چاق شدن را در پی دارد‪.‬‬

‫‪416.512.9874‬‬

‫‪647-947-4003‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

62


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

61


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

60


‫‪59‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ی بعد از مهاجرت به کانادا‬ ‫نخستین اقدام مال ‌‬ ‫همانطور که عرض کردم‪ ،‬مسائل مالی شامل‬ ‫موارد زیادی می‌باشد و نیاز به آموزش از‬ ‫سطح ابتدایی دارد‪ .‬شاید بعضی‌ از مواردی که‬ ‫میخوانید به نظرتان ساده باشد و یا اینکه از قبل‬ ‫میدانستید‪ .‬ولی‌ باید بدانید که در بیشتر اوقات‬ ‫ساده‌ترین موارد میتواند مهم‌ترین تاثیرات را‬ ‫برایمان به دنبال داشته باشد و این تنها محدود‬ ‫ی اوقات هم شما‬ ‫به مسائل مالی نمی‌باشد‪ .‬گاه ‌‬ ‫طی کرده اید ولی‌ در طول مسیر‬ ‫این مسیر را ّ‬ ‫ی دچار مشکل‬ ‫به دلیل نداشتن اطالعات کاف ‌‬ ‫شده اید که ممکن است هزینه‌ی گزافی هم‬ ‫پرداخت کرده باشید‪ .‬حاال با همه تفاصیل بر‬ ‫میگردیم به اولین اقدامی که شما باید بعد از‬ ‫ورود به کانادا انجام بدهید‪.‬‬ ‫شاید فکر کنید که باید به دنبال گرفتن گواهی‬ ‫ی باید باشید !!! ولی‌ منظور ما اولین‬ ‫نامه رانندگ ‌‬ ‫اقدام مالیست برای شروع یک زندگی‌ مالی‬ ‫موفق با آینده‌ای روشن بدون نگرانی‪ .‬بله‬ ‫ی در‬ ‫اولین اقدام‪ ،‬باز کردن یک حساب بانک ‌‬ ‫ی کانادا که شامل‪Bank:‬‬ ‫یکی‌ از ‪ ۵‬بانک اصل ‌‬ ‫‪Scotia, CIBC, BMO, RBC, TD‬‬ ‫می‌باشد‪ ،‬که ترجیحا میبا یست نزدیک به محل‬ ‫سکونت شما باشد‪ .‬چرا که آن شعبه پس از‬ ‫این به عنوان شعبه اصلی‌ (‪Home Branch‬‬ ‫) شما تلقی‌ میشود‪ .‬حاال چرا نزدیک تر‪ ،‬اول به‬ ‫دلیل اینکه دسترسی راحت و سریعتری داشته‬ ‫باشید‪،‬به خصوص در شرایط آب و هوا ائی‌‬ ‫کانادا‪ .‬دوم اینکه در بیشتر اوقات شعبه اصلی‌‬ ‫شما مزایا و منافع‌ای را برای مشتریان خود‬ ‫قائل میشود و در بعضی‌ موارد برای دریافت‬ ‫یک سری مدارک الزم باید به شعبه اصلی‌‬ ‫مراجعه کنید‪ .‬برای مثال‪ ،‬اگر بنا به هر دلیلی‌‬ ‫یکی‌ از چک‌های شما وصول نشده و بر گشت‬ ‫بخورد شما موظف هستید مبلغی را به عنوان‬ ‫هزینه برگشتی‌( ‪Non Sufficient Funds‬‬ ‫‪ ) Fee—NSF Fee‬به بانک پرداخت‬

‫کنید ولی‌ اگر اگر حساب شما در شرایط‬ ‫مالی خوبی در دراز مدت باشد‪ ،‬شعبه مذکور‬ ‫میتواند این هزینه را صرف نظر ( ‪) Waive‬‬ ‫کند‪ .‬عزیزان توجه داشته باشند که همه بانک‌ها‬ ‫مجبور به انجام این کار نیستند و لطفا این‬ ‫موضوع را به عنوانه یک حقوق مکتسبه قلمداد‬ ‫نکنند‪ .‬همینطور گاهی‌ اوقات نیاز دارید از‬ ‫بانک خود بخواهید که برای مثال حق برداشت‬ ‫پول را به شرکت بیمه‌ اتومبیل خود ندهد(‬ ‫‪ ) Stop Payment‬که این کار یا باید در‬ ‫شعبه مذکور انجام شود یا اینکه شامل هزینه‬ ‫می‌باشد که اگر در شعبه خود انجام دهید این‬ ‫مبلغ را پرداخت نمیکنید‪.‬‬ ‫در این فاصله این موضوع را خاطر نشان کنم‪،‬‬ ‫خواهش می‌کنم لطف کنید هر گونه سابقه‪،‬‬ ‫شرایط مالی و کاری که در ایران را داشتید را‬ ‫فراموش کنید و اگر چیزی را می‌بینید یا تجربه‬ ‫می‌کنید که با بانک‌های ایران تناقض دارد یا با‬ ‫شرایطی که در ایران داشتید فرق می‌کند‪ ،‬لطفاً‬ ‫قیاس به اشتباه نکنید‪ .‬و این را بنا به تجربیاتی‬ ‫که با هموطنان عزیز داشتم عرض می‌کنم‪ .‬لطفا‬ ‫به این داستان توجه کنید‪ :‬ماه گذشته هموطن‬ ‫عزیزی برای دریافت وام از طرق یکی‌ از‬ ‫مشتریان قبلی‌ به بنده مراجعه کردند که اظهار‬ ‫داشتند وضعیت اعتباریه خوبی را در ‪ ۱۰‬سال‬ ‫گذشته در بانک‌های کانادا دارند‪ .‬ولی‌ پس‬ ‫از چک و مشاهده وضعیت اعتباری ایشان‬ ‫متوجه شدیم که به دلیل پرداخت نکردن قسط‬ ‫ماهیانه کارت اعتباری خود‪ ،‬وضعیت اعتباری‬ ‫خوبی ندارند و به محض اینکه این موضوع‬ ‫رو بیان کردم ایشان بسیار ناراحت و عصبی‬ ‫شدند و اظهار داشتند که در ایران یکی‌ از‬ ‫باال‌ترین و قابل اعتماد‌ترین موقعیت شغلی‌ را‬ ‫در جامعه دارند و ‪ ۴۰‬سال به عزت و شرف و‬ ‫اعتبار زندگی‌ کردند‪ .‬چرا به من میگویید که‬ ‫اعتبار من خوب نیست‪ .‬خالصه اینکه پس از‬

‫دسته چک‪ ،‬صندوق امانت ( ‪Safety Box‬‬ ‫ساعت‌ها توضیح و تفسیر توانستم ایشان را‬ ‫)‪ ،‬و اگر کردیت کارتی به شما تعلق بگیرد‬ ‫متوجه موضوع کنم‪ .‬پس مادامی که در این‬ ‫مجبور هستید آن را با همسرتان باهم استفاده‬ ‫کشور زندگی‌ می‌کنید از ابتدا و حتا از همین‬ ‫االن دیگر موضوع ای را قیاس نکنید و شرایط کنید که نتیجه‌ی این کار این است که ما به‬ ‫آن مقصود و هدفی‌ که می‌خواهیم نرسیم که‬ ‫و قوانین این کشور را همانطور که هست‬ ‫همان درست کردن یک اعتبار مالی و اعتباری‬ ‫بپذیرید‪.‬‬ ‫کلی‌ در کانادا می‌باشد‪ .‬شاید این موضوع‬ ‫برای باز کردن حساب سعی‌ کنید ترجیحا با‬ ‫برای بعضی‌ از شما‌ها زیاد جالب نباشد و فکر‬ ‫شخصی‌ که حساب باز می‌کنید فارسی زبان‬ ‫کنید که با این کار زیر بار مسئولیت یا قرض‬ ‫باشد یا اینکه از کسی‌ بخواهید که همراه شما‬ ‫می‌روید‪ .‬ولی‌ اصال اینطور نیست‪ ،‬چرا که با‬ ‫بیاید و موارد را برایتان توضیح دهد‪ .‬چون‬ ‫این کار موقعیت مالی مستقلی را برای خودتان‬ ‫فردی که در بانک کار می‌کند طبق قوانین‬ ‫درست می‌کنید که به شما در آینده قدرت و‬ ‫بانک موظف است همه انتخاب‌ها و جزئیات‬ ‫را برای شما بیان کند تا شما بهترین انتخاب را حرکت مالی میدهد و در بحث‌های آینده به‬ ‫این موضوع بیشتر خواهیم پرداخت‪.‬‬ ‫داشته باشید و اگر شما متوجه جزئیات نشوید‬ ‫نهایتان نمیتوانید انتخاب خوب یا درستی‌ داشته موضوع مهم و آخر این مطلب اینکه‪ ،‬پس از‬ ‫باز کردن حساب حتما درخواست کردیت‬ ‫باشید‪ .‬مثال انواع حساب ها‪ ،‬مقدار برداشت‬ ‫کارت رو بکنید‪ .‬اخیرا ‪ ۵‬بانک اصلی‌ طرح‬ ‫روزانه‪ ،‬کردیت کارت‪ ،‬دست چک و ‪...‬‬ ‫جدیدی به اسم برنامه تازه واردین به کانادا‬ ‫موضو ِع بعدی که بسیار مهم است و در بیشتر‬ ‫(‪ )New to Canada program‬اجرا‬ ‫موارد باعث مشکل در آینده میشود این است‬ ‫کردند که طبق آن به افراد تازه وارد اعتبار‬ ‫که حساب را فقط زیر اسم خود باز کنید‬ ‫بانکی‌ یا همان کردیت کارت بدون داشتن‬ ‫و از باز کردن حساب ‪ ۲‬نفره خود داری‬ ‫سابقه یا در آمد میدهند‪ .‬خوب تا به اینجا شما‬ ‫کنید‪ .‬به خصوص برای همسران‪ .‬اگر هم در‬ ‫اولین و مهم‌ترین گام را برداشته اید و پس‬ ‫ایران حساب مشترک و ‪ ۲‬نفره دارید‪ ،‬آن را‬ ‫از این مسائل بسیار و گوناگونی وجود دارد‬ ‫فراموش کنید چرا که همانطور گفتم اینجا‬ ‫شرایط چیز دیگریست و نیاز دارید که حساب که به دلیل حجم مطالب در هفته آینده تحت‬ ‫عنوان مدیریت مالی و اعتباری به شرح و‬ ‫شخصی‌ جدائی داشته باشید‪ .‬این کار دلیل‬ ‫توضیح آن میپردازیم‪ .‬مجددا از شما عزیزان‬ ‫بسیار گوناگونی دارد که به یک مورد مهم و‬ ‫خواهش می‌کنم لطفا این مطالب آموزنده را‬ ‫حیاتی از آن میپردازیم‪ .‬اول اینکه وقتی‌ شما‬ ‫حساب مشترک باز می‌کنید‪ ،‬همه مزایا و منافع اگر احساس می‌کنید مفید است از دوستان و‬ ‫نزدیکان خود بخواهید که آن را مطالعه کنند‪.‬‬ ‫آن باید تقسیم شود‪ ،‬مانند اعتبارات بانکی (‬ ‫‪ ،‌) Line of Credits, Credit cards‬وام‪ ،‬با سپاس و همراهی شما‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

58


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

57


‫‪56‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫م و فواید آن‬ ‫ط جنسی سال‬

‫رواب‬

‫اما آيا مي‌دانيد كه روابط‬ ‫زناشويي سالم و منظم چقدر‬ ‫مي‌تواند در سالمت روح و جسم‬ ‫شما تاثيرگذار باشد و زندگي‌تان‬ ‫را از اين رو به آن رو كند؟‬

‫دانشمندان داليل زيادي را مطرح كرده‌اند‬ ‫كه نشان مي‌دهد رابطه زناشويي فقط يك‬ ‫كار روتين لذ‌ت‌بخش نيست‪ ،‬بلكه در طول‬ ‫اين رابطه هورمون‌هايي در بدن زن و مرد‬ ‫آزاد مي‌شوند كه مي‌توانند در باال بردن سطح‬ ‫سالمت عمومي‌شان بسيار مفيد باشند‪ .‬اگر‬ ‫شما هم جزو كساني هستيد كه رابطه زناشويي‬ ‫را بهترين و مهم‌ترين بخش از زندگي‌شان‬ ‫مي‌دانند بد نيست كه نگاهي هم به فوايد و‬ ‫زواياي پنهان رابطه زناشويي‌تان داشته باشيد‪.‬‬ ‫‪ 1‬كاهش دردهاي مزمن‬ ‫تحريك كليتوريس و ديواره واژن در خانم‌ها‬ ‫باعث افزايش ترشح هورمون‌هاي اندروفين‪،‬‬ ‫كورتيكوستروييد و ساير هورمون‌هاي طبيعي‬ ‫كاهش‌دهنده درد در بدن آنها مي‌شود‪ .‬به‬ ‫خاطر افزايش سطح اين هورمون‌ها‪ ،‬خانم‌ها‬

‫به مراتب از سردرد و بدن‌دردهاي مزمن حين‬ ‫رابطه زناشويي كمتر رنج مي‌برند و اين كاهش‬ ‫درد تا چند روز بعد از رابطه زناشويي هم‬ ‫با آنها همراه خواهد بود‪ .‬شايد بد نباشد كه‬ ‫بدانيد اين ترشح و افزايش سطح هورمون‌هاي‬ ‫كاهنده درد‪ ،‬پيش از رسيدن به ارگاسم‬ ‫صورت مي‌گيرد و حتي اگر خانمي در طول‬ ‫رابطه زناشويي‌اش به اوج لذت نرسد‪ ،‬باز هم‬ ‫هورمون‌هاي كاهنده درد در بدن او ترشح‬ ‫خواهند شد‪ .‬ولي در هر صورت اگر خانم‌ها‬ ‫رسيدن به اوج لذت جنسي را تجربه كنند‪،‬‬ ‫مقدار و ماندگاري هورمون‌هاي كاهش‌دهنده‬ ‫درد در بدن آنها چند برابر خواهد شد‪.‬‬

‫به ارگاسم مي‌رسند‪ ،‬بسيار كمتر از ساير مردان‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ 3‬محافظت از پروستات‬ ‫پژوهشگران استراليايي تحقيقات زيادي‬ ‫را روي مردان ميانسال كشورشان انجام‬ ‫دادند و به اين نتيجه رسيدند كه مرداني كه‬ ‫به طور متوسط ‪ 4‬بار در هفته به اوج لذت‬ ‫جنسي مي‌رسند‪ ،‬شانس ابتاليشان به سرطان‬ ‫پروستات يك‌سوم ساير مردان است‪ .‬بنابراين‬ ‫پژوهشگران استراليايي معتقدند كه فعاليت‬ ‫جنسي مردان نبايد در سنين باال متوقف يا كم‬ ‫شود تا احتمال مرگ و مير ناشي از سرطان‬ ‫پروستات در آنها كاهش يابد‪.‬‬

‫‪ 2‬كم شدن خطر ابتال به سرطان پستان‬ ‫افزايش سطح اكسي‌توسين و دي‪.‬اچ‪.‬ايي‪.‬اي‬ ‫(يك هورمون جنسي)‪ ،‬مي‌تواند احتمال ابتال‬ ‫به سرطان پستان را كاهش دهد‪ .‬تحقيقات‬ ‫نشان مي‌دهند كه شانس ابتال به سرطان پستان‬ ‫در خانم‌هايي كه حداقل ماهي يكبار رابطه‬ ‫زناشويي دارند‪ ،‬بسيار كمتر از خانم‌هايي است‬ ‫كه اصال رابطه زناشويي ندارند‪ .‬به عالوه‪،‬‬ ‫محققان يوناني مي‌گويند كه احتمال ابتال به‬ ‫سرطان پستان نوع مردانه در مرداني كه حداقل‬ ‫‪ 7‬بار در ماه (البته از دهه پنجم زندگي به بعد)‬

‫‪ 4‬كاهش استرس‌هاي روزانه‬ ‫شايد باورتان نشود اگر بگوييم كه بيشتر‬ ‫متخصصان در زمينه روابط جنسي به افرادي‬ ‫كه قصد سخنراني يا گفت‌وگوهاي مهم و‬ ‫استرس‌زا را دارند‪ ،‬توصيه مي‌كنند كه چند‬ ‫ساعت قبل از انجام دادن كارشان فعاليت‬ ‫زناشويي داشته باشند تا به اين ترتيب بتوانند‬ ‫به بهترين شكل بر استرس‌شان غلبه كنند‪.‬‬ ‫مطالعات نشان مي‌دهند خانم‌هايي كه ‪ 2‬هفته‬ ‫پيش از يك سخنراني عمومي يا مصاحبه‬ ‫شغلي‪ ،‬روابط زناشويي منظمي داشته‌اند خيلي‬

‫خوب توانسته‌اند استرس خود را كنترل كنند‬ ‫و كارشان را به بهترين شكل انجام دهند‪ .‬اين‬ ‫افراد در طول سخنراني به هيچ‌وجه عاليم‬ ‫استرس مانند كاهش فشارخون يا عصبي شدن‬ ‫و لرزش دست را از خود نشان نداده‌اند و شايد‬ ‫اين امر به دليل افزايش سطح هورمون‌هاي‬ ‫آرام‌بخش در مغز آنها به خاطر تجربه رابطه‬ ‫زناشويي و رسيدن به ارگاسم به طور منظم‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫‪ 5‬افزايش قدرت سيستم ايمني بدن‬ ‫محققان آمريكايي معتقدند ميزان‬ ‫آنتي‌بادي‌هاي ضدعفونت در بدن افرادي‬ ‫كه يك يا دو بار در هفته رابطه زناشويي‬ ‫دارند‪ 30 ،‬درصد بيشتر از سايرين است و به‬ ‫اين ترتيب آنها ‪ 30‬درصد كمتر از سايرين‬ ‫به بيماري‌اي عفوني و حتي ويروسي مبتال‬ ‫مي‌شوند‪ .‬به عالوه پژوهشگران آلماني هم با‬ ‫گرفتن تست خون از عده‌اي داوطلب به اين‬ ‫نتيجه رسيده‌اند كه داشتن يك رابطه زناشويي‬ ‫سالم و رسيدن به ارگاسم به صورت منظم‬ ‫مي‌تواند بدن افراد را در برابر بيماري‌هاي‬ ‫عفوني مقاوم كند و شايد به همين دليل افراد‬ ‫متاهل كمتر از مجردها بيمار مي‌شوند‪.‬‬ ‫‪ 6‬جلوگيري از خشكي واژن‬ ‫پژوهشگران در نيوجرسي آمريكا در طول‬ ‫تحقيقات و مطالعات گسترده‌اي كه انجام‬ ‫داده‌اند‪ ،‬به اين نتيجه رسيده‌اند كه اگر خانمي‬ ‫بيش از ‪ 10‬بار در سال رابطه زناشويي را تجربه‬ ‫كند‪ ،‬بسيار كمتر و ديرتر از كساني كه اين‬ ‫مقدار رابطه زناشويي در سال ندارند از خشكي‬ ‫واژن رنج خواهد برد‪ .‬در طول رابطه زناشويي‬ ‫خون بيشتري در واژن جريان پيدا مي‌كند و‬ ‫اين خون با خود اكسيژن و مواد مغذي ديگر‬ ‫را به همراه دارد كه همين امر مي‌تواند بهترين‬ ‫و موثرترين عامل در پيشگيري از نازك و‬ ‫خشك شدن واژن باشد‪ .‬هر چقدر كه تعداد‬ ‫روابط زناشويي خانم‌ها در طول سال بيشتر‬ ‫باشد‪ ،‬ميزان انعطاف‌پذيري واژن آنها هم بهتر‬ ‫خواهد بود و در نتيجه آنها با افزايش سن‬ ‫نزديكي‌هاي دردناك را به خاطر خشكي واژن‬ ‫تجربه نخواهند كرد‪.‬‬ ‫‪ 7‬بهبود عملكرد قلب‬ ‫هر چقدر كه فعاليت‌هاي بدني شما در طول‬ ‫روز بيشتر باشد‪ ،‬قدرت و عملكرد قلبتان هم‬ ‫بيشتر و بهتر خواهد شد و ناراحتي‌هاي قلبي‬ ‫ديرتر به سراغ‌تان خواهند آمد‪ .‬دانشمندان‬ ‫به اين نتيجه رسيده‌اند كه رابطه زناشويي و‬ ‫رسيدن به اوج لذت مي‌تواند به اندازه راه رفتن‬ ‫سريع يا دويدن براي سالمت قلب شما مفيد‬ ‫باشد و اين رابطه لذت‌بخش برايتان نوعي‬ ‫ورزش و فعاليت بدني محسوب شود‪ .‬بنابراين‬ ‫اگر حال و حوصله يا وقت دويدن و ورزش‬ ‫كردن را نداريد‪ ،‬بهتر است يك رابطه زناشويي‬ ‫سالم و لذت‌بخش را با همسرتان تجربه كنيد تا‬ ‫از بيماري‌هاي قلبي دور بمانيد‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

55


‫‪54‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ن برند لباس‬ ‫ری‬

‫ه صاحب برت‬

‫یانی ورساچ‬ ‫ج‬

‫او فهمیده بود که گوشت و خون او با این شغل گره خود و ذهن‬ ‫خالقش در این کار شکوفا خواهد شد‪.‬‬

‫نواحی گنگ و گم لباس قرار نگیرند‪ .‬او سعی داشت طرح ها و مدلهایش روی لباس دایم در دید‬ ‫باشند تا با آن طرح های منحصر به فرد خودنمایی کنند البته هدف اصلی او این بود که طرح های‬ ‫خود را در معرض دید عموم قرار دهد‪.‬‬

‫جیانی ورساچه در دسامبر ‪ 1946‬در منطقه ای به نام ‪ Reggio di Calabria‬در ایتالیا به دنیا آمد‬ ‫‪ .‬مادرش در یک فروشگاه کوچک لباس مشغول به کار بود و بافتنی های بسیار زیبایی می بافت‬ ‫بنابراین جیانی فنون دوخت و بافت را از مادرش یاد گرفت و در پناه کمک های مادرش تواسنت‬ ‫نحوه انتخاب پارچه ‪ ،‬نخ و یا مدل های مختلف بافت را یاد بگیرد‬

‫او به واسطه رابطه بسیار نزدیکش با مادر همیشه در کنار او بود بنابراین از ابتدا با طرح ها ‪ ،‬رنگ‬ ‫ها و سایزها سر و کار داشت و با توجه به هوش سرشارش توانسته بود تجربه های بسیار مفید و‬ ‫کارآمدی از این حضور کسب نماید‪ .‬اما پس از مدتی از این کار خسته شد و به معماری روی‬ ‫آورد تا بلکه نیمه گم شده خودش را در این شغل بیابد ولی به زودی متوجه شد که زندگی او در‬ ‫مد و لباس گره خورده و به غیر از این کار در کارهای دیگر موفق نخواهد بود‪.‬‬ ‫سرانجام در ‪ 26‬سالگی توانست مسیر زندگی خود را دوباره به سمت طراحی و دوخت لباس تغییر‬ ‫دهد‪ .‬او فهمیده بود که گوشت و خون او با این شغل گره خود و ذهن خالقش در این کار شکوفا‬ ‫خواهد شد‪ .‬و پس از این تصمیم به شهر میالن مهاجرت کرد و به دنبال رویاهای خود رفت‪.‬‬ ‫استعداد او در نحوه انتخاب رنگ ها و کنار هم قرار دادن آنها باعث خلق آثار بافتنی بسیار زیبایی‬ ‫از او شد که البته هنر بافت آنها نیز کامال مشهود بود‪ .‬او سعی کرده بود در طرح های خود از‬ ‫نقاشی های روم باستان و حروف یونانی بسیار استفاده کند و به نحوی از آنها در لباس های زنانه‬ ‫خود استفاده کرده بود که بیشترین جلوه را داشته باشند‪ .‬او سعی کرده بود که این طرح ها در‬

‫او با استفاده از این فکر که سعی کرد طرحهای خود را در جامعه متمایز کند و در تیررس دید‬ ‫مردم قرار دهد سرانجام به موفقیتی خارق العاده دست یافت و در دهه ‪ 70‬میالدی به دنیای مد و‬ ‫سالن های مد راه یافت‪.‬‬ ‫ورساچه در سال ‪1982‬‬ ‫یا یک مدل ایتالیایی به‬ ‫نام آنتونیو آشنا شد و‬ ‫در کنار او به زندگی و‬ ‫تجارت خود ادامه داد‬ ‫تا اینکه در سال ‪1997‬‬ ‫خبری دنیای مد را حیرت‬ ‫زده کرد او به طرز‬ ‫مشکوکی مرده بود و‬ ‫خبرش هم در بین مردم‬ ‫پیچیده بود ‪ .‬برخی تصور‬ ‫دارند که او به دلیل‬ ‫تمایالت جنسی خود‬ ‫یعنی همجنس گرایی از‬ ‫نظر افکار عمومی تحت‬ ‫فشار بوده و در نهایت به‬ ‫این خودکشی تن داده‬ ‫است‪.‬‬


‫‪53‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ت در تئاتر‬ ‫تام در مدرسه جدیدش هم به فعالی ‌‬ ‫ادامه داد‪ ،‬اما یك سال بعد تصمیمی گرفت كه‬ ‫برای هر كس كه او را می‌شناخت‪ ،‬عجیب بود‪.‬‬ ‫او تصمیم گرفت در یك مدرسه مذهبی ادامه‬ ‫تحصیل بدهد‪ ،‬در واقع او تصمیم گرفته بود‬ ‫كه كشیش شود‪ .‬مورتون در این‌باره می‌گوید‪:‬‬ ‫«این تصمیم تام نشان می‌دهد او در آن دوران‬ ‫چقدر به هم ریخته‪ ،‬حساس و سردرگم بوده‬ ‫است‪ ،‬در واقع او دچار مشكالت روحی بود و‬ ‫با تجربه كردن بحران بلوغ‪ ،‬سعی كرد كه به‬ ‫سمت دین و مذهب برود تا شاید آرامش پیدا‬ ‫كند‪ ،‬اما او حتی یك سال هم در مدرسه مذهبی‬ ‫دوام نیاورد‪ ..‬این تصمیم تام‪ ،‬یك تصمیم‬ ‫احساسی و غیرمنطقی بود و طبیعی هم بود كه‬ ‫او با آن وضعیت روحی و اخالق و رفتار خاص‬

‫خودش نتواند در مدرسه مذهبی دوام بیاورد‪».‬‬ ‫البته مورتون معتقد است كه تجربه حضور در‬ ‫این مدرسه مذهبی‪ ،‬هرچند كوتاه‌مدت بوده‬ ‫امادر كل به نفع تام كروز بوده‪ ،‬زیرا نظم و‬ ‫انضباط را به زندگی او تزریق كرده است‪.‬‬ ‫مورتن اشاره می‌كند كه تام برخالف بسیاری از‬ ‫سوپراستارهای دیگر سینما‪ ،‬فردی كامال منظم‬ ‫و بابرنامه و خوش‌قول كه هیچگاه به عنوان‬ ‫یك بازیگر یا تهیه‌كننده سایر عوامل تولید و‬ ‫همكاران خود را به دردسر نینداخته است‪ .‬او‬ ‫معتقد است كه بودن در محیط بسیار منظم و‬ ‫سخت مدرسه مذهبی در مقطعی حساس باعث‬ ‫شد كه تام كروز بسیار منضبط شود و بتواند‬ ‫در مسیر موفقیت از این خصوصیات‬ ‫خوب كمك بگیرد‪.‬‬


‫‪52‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫داستان موفقیت تام کروز‬ ‫شاید همیشه این احساس را دارید به چهره‌‌ای مطرح در این مدرسه بدل شود‪ .‬او‬ ‫دوست صمیمی نداشت‪ ،‬اما از آنجایی كه دارای‬ ‫كه افراد موفق در خانواده‌هایی‬ ‫خصوصیات رهبری بود‪ ،‬چند پسر دیگر بودند‬ ‫مثبت و تحت حمایت والدینی كه دوست داشتند همیشه در كنار او باشند‪ .‬تام‬ ‫دلسوز و همراه بار می‌آیند اما تام در واقع دار و دسته خودش را داشت و با اینكه‬ ‫كروز نشان داد چطور می‌توان معموال تنها به نظر می‌رسید اما خیلی از پسرهای‬ ‫هم‌سن‌وسال اش دوست داشتند‪ ،‬مثل او باشند‪».‬‬ ‫از فضای منفی و متشنج به عنوان تام كروز نوجوان‪ ،‬پسری الغر با قدی كوتاه‬ ‫انگیزه‌‌ای برای رسیدن به موفقیت بود‪ ،‬او در یاد گرفتن آموزش‌های مدرسه و‬ ‫انجام تكالیف درسی مشكل داشت اما در عوض‬ ‫استفاده كرد‪.‬‬ ‫یك ورزشكار نمونه بود‪ .‬تام در مدرسه هنری‬ ‫مورنو هم عضو تیم هاكی و هم عضو تیم بیسبال‬ ‫تام كودكی خیلی سختی داشت‪ ،‬او با حسرت بود و در واقع ستاره هر دو تیم محسوب می‌شد‪.‬‬ ‫به زندگی بچه‌هایی كه شرایط خوب خانوادگی مارك روفالو‪ ،‬یكی از اعضای تیم هاكی آن‬ ‫داشتند‪ ،‬نگاه می‌كرد و معلوم بود كه از دیدن سال‌های آن مدرسه‪ ،‬تام را اینگونه به خاطر‬ ‫ت تمرین می‌كرد‪ ،‬همیشه‬ ‫بچه‌هایی كه از حمایت پدر و مادرشان می‌آورد‪« :‬او سخ ‌‬ ‫برخوردار بودند ناراحت می‌شد‪ ،‬فكر می‌كنم‬ ‫همین سختی‌ها بود كه باعث شد او تصمیم‬ ‫بگیرد موفق باشد‪ ،‬او می‌خواست چیزهایی‬ ‫را كه خانواده‌اش به او نداده بودند خودش به‬ ‫دست بیاورد‪ .‬این حرف‌های جرالدین داب‪،‬‬ ‫یكی از معدود معلم‌های دوران مدرسه تام كروز‬ ‫است كه رابطه نزدیكی با پسر الغر‪ ،‬گوشه‌گیر‪،‬‬ ‫كم‌حرف با شیطنت‌ها و شرارت‌های گاه و‬ ‫بیگاه برقرار كرده بود‪ .‬در واقع تمام كسانی كه‬ ‫در دوران كودكی و نوجوانی تام كروز با او‬ ‫ارتباط داشته‌اند‪ ،‬تایید می‌كنند كه این ستاره‬ ‫شرور‪ ،‬دوران كودكی بسیار بدی داشته و به هر‬ ‫حال این دوران بسیار بد‪ ،‬تاثیراتی در زندگی‬ ‫امروز او گذاشته است‪.‬‬ ‫اولین جرقه‌های استعداد‬ ‫اما سرانجام خانواده ماپوتر در یك شهر ساكن‬ ‫شدند‪ ،‬پس از آنكه پدر خانواده از شركت می‌خواست نفر اول باشد‪ ،‬خیلی وقت‌ها مربیان‬ ‫جنرال الكتریك خارج شد و به گروه تحقیقات ما به او می‌گفتند كه با بقیه همكاری نمی‌‌كند و‬ ‫و پژوهش ارتش كانادا پیوست؛ خانواده شامل فقط به فكر این است كه خودش را مطرح كند‪،‬‬ ‫پدر و مادر و ‪ 4‬فرزند از شهر نیوجرسی به اوتاوا من چیزی در این مورد به خاطر ندارم اما یادم‬ ‫مهاجرت كردند و بیشتر از ‪ 3‬سال در این شهر است كه تام بیشتر از همه ما تمرین می‌كرد و‬ ‫ت تمرین تمام می‌شد‪ ،‬در سالن‬ ‫ماندند‪ 3 ،‬سالی كه شاید تاثیر بسیار مهمی در حتی وقتی ساع ‌‬ ‫می‌ماند تا باز هم تمرین كند‪ ،‬بعدها كه به او‬ ‫زندگی و آینده تام گذاشت‪.‬‬ ‫وارن سیتان‪ ،‬روزنامه‌نگاری كه درباره زندگی فكر كردم به این نتیجه رسیدم كه او می‌‌خواست‬ ‫تام كروز تحقیق كرده است‪ ،‬می‌گوید‪« :‬دوره ساعت‌های بیشتری بیرون از خانه بماند‪».‬‬ ‫زندگی در اوتاوا‪ ،‬زمانی كه او بلوغ را تجربه پدر و مادر تام هیچگاه رابطه خوبی با هم‬ ‫كرد‪ ،‬بین ‪ 11‬تا ‪ 14‬سالگی‪ ،‬یكی از مهم‌ترین نداشتند‪ .‬تام ماپوتر سنیور عصبی بود و بارها‬ ‫دوران زندگی او بود‪ .‬در این زمان بود كه كودكانش را تهدید كرده و مورد ضرب و شتم‬ ‫اولین نشانه‌های استعداد‪ ،‬پشتكار‪ ،‬اراده و سایر قرار داده بود ولی نقطه اوج بدرفتارهای او در‬ ‫خصوصیات شخصیتی او خودش را نشان داد‪ .‬زمان استقرار خانواده در اوتاوا بود‪ ،‬تام ماپوتر در‬ ‫جالب است كه این دوره برای تام بسیار بد اوتاوا تقریبا هر شب كودكانش را مورد فحاشی‬ ‫شروع شد‪ ،‬بالفاصله پس از استقرار خانواده و قرار می‌داد و تام از همه فرزندان بیشتر هدف‬ ‫ثبت‌نام تام در مدرسه المنتری (معادل راهنمایی) قرار می‌گرفت‪ ،‬او حتی چند بار هم مورد ضرب‬ ‫برای او دیلكسیا (اختالل در یادگیری و عدم و شتم شدید پدرش قرار گرفت كه یك بار آن‬ ‫یادگیری) تشخیص داده شد و او را مجبور به مداخله نیروی پلیس انجامید‪ .‬ایرن لوری‪،‬‬ ‫كردند از مدرسه رابرت هاپكینز به مدرسه همسایه خانواده ماپوتر در اوتاوا‪ ،‬آن سال‌ها را‬ ‫هنری مورنو برود تا زیر نظر مراقبت‌های اینگونه به یاد می‌آورد‪« :‬خانواده ماپوتر خانواده‬ ‫ویژه مشكالت یادگیری را پشت‌سر بگذارد» خوشبختی نبودند‪ ،‬همیشه از خانه آنها صدای‬ ‫‪ .‬ستیان می‌گوید‪« :‬تام در یادگیری و درس دعوا و مشاجره می‌آمد‪ ،‬من دلم برای فرزندان‬ ‫خواندن اصال موفق نبود اما خیلی زود توانست خانواده می‌سوخت‪ ،‬تام‪ ،‬فرزندم بود و من او‬

‫را دوست داشتم‪ .‬او كودكی بود كه عصبی و‬ ‫گوشه‌گیر به نظر می‌رسید اما در واقع مهربان‬ ‫بود‪ ،‬مهم‌ترین نكته این بود كه او تمام تالشش‬ ‫را می‌كرد تا دیگران را تحت تاثیر قرار دهد‪.‬‬ ‫موفقیت او در ورزش برای همه جالب بود‪ ،‬او‬ ‫با اینكه خیلی قدبلند یا قوی‌هیكل نبود اما در‬ ‫تیم‌های مدرسه به عنوان بازیكن خوب انتخاب‬ ‫می‌شد‪ .‬من فكر می‌‌كنم همه سختی‌هایی كه تام‬ ‫در دوران كودكی در خانه كشید‪ ،‬باعث شد‬ ‫كه اراده‌ای قوی پیدا كند و بتواند فقط و فقط‬ ‫روی موفقیت تمركز كند‪ .‬شاید اگر او زندگی‬ ‫خانوادگی خوبی داشت و خوشبخت بود این‬ ‫همه برای رسیدن به موفقیت‪ ،‬شهرت‪ ،‬ثروت و‬ ‫قدرت تالش نمی‌كرد‪».‬‬ ‫در همان سال‌های زندگی در اوتاوا بود كه تام‬ ‫كروز اولین استعدادهای هنری خود را نشان‬

‫داد‪ .‬زمانی كه گروه تئاتر مدرسه هنری مورنو‬ ‫شكل گرفت‪ ،‬تام یكی از اعضای این گروه بود‬ ‫و در نهایت به عنوان یكی از ‪ 7‬بازیگری كه‬ ‫نمایش برگزیده این مدرسه را در نمایش‌های‬ ‫دانش‌آموزشی كانادا اجرا كردند‪ ،‬انتخاب شد‪.‬‬ ‫جورج اشتاین برگ‪ ،‬معلم ادبیات و نمایش‬ ‫مدرسه هنری مورنو درباره او می‌گوید‪« :‬تام‬ ‫واقعا انرژی تمرین داشت‪ ،‬یعنی انگار انرژی‬ ‫از درون او می‌‌جوشید‪ ،‬خیلی راحت می‌شد‬ ‫گوشه‌هایی از استعداد ناب را در او دید‪ ،‬او‬ ‫به سختی در قالب نقش‌هایش فرو می‌رفت و‬ ‫اگرچه ‪ 13‬یا ‪ 14‬سال داشت‪ ،‬مثل انسان‌های‬ ‫بالغ عمل می‌كرد‪ .‬در یك نمایش او نقش‬ ‫خورشید را بازی كرد و من یادم است كه همه‬ ‫تحت‌تاثیر بازی او قرار گرفتند‪ ،‬فكر می‌كنم تام‬ ‫به دلیل مشكالتی كه داشت سرشار از خشم و‬ ‫عصبانیت بود‪ ،‬اما او خشم و عصبانیتش را مهار‬ ‫می‌كرد و از آنها انرژی می‌گرفت و این انرژی‬ ‫را در دنیای هنر خرج می‌كرد‪ .‬فكر می‌‌كنم‬ ‫همان روزهای اول اجرای نمایش در جشنواره‬ ‫دانش‌آموزان بود كه به بقیه گفته بود‪ ،‬تصمیم‬ ‫گرفته تا بازیگر شود‪ ،‬البته كسی حرف‌های او‬ ‫را جدی نگرفته بود‪».‬‬ ‫خانه به دوشی از نوع تام‌كروز‬

‫پدر تام كروز‪ ،‬تام ماپوتر سنیور‪ ،‬یك مهندس‬ ‫بود كه در استخدام شركت جنرال الكتریك‬ ‫بود‪ .‬همین باعث شد پدر او طی ‪ 6‬سال اول‬ ‫تحصیل تام‪ ،‬مجبور شد هرچند ماه یك‌بار‬ ‫از یك شهر به شهر دیگر برود و برای همین‬ ‫خانواده او هم در این كوچ‌های پرشمار‪،‬‬ ‫همراه او می‌رفتند‪ .‬اینگونه شد كه تام هرچند‬ ‫ماه یك‌بار مدرسه‌ و شهر محل زندگی‌اش را‬ ‫عوض می‌كرد و به همین دلیل او نمی‌توانست‬ ‫رابطه مناسبی با دیگر همكالسی‌هایش پیدا كند‬ ‫و اصال دوستی پیدا كند‪.‬‬ ‫آندرو مورتون‪ ،‬نویسنده مشهوری كه زندگینامه‬ ‫بسیاری از چهره‌های مشهور سینما را نوشته‬ ‫است‪ ،‬درباره زندگی تام كروز تحقیقات زیادی‬ ‫انجام داده است‪ .‬او می‌گوید‪« :‬تام از ‪4‬سالگی‬ ‫به مهدكودك فرستاده شد‪ ،‬اما حتی در دوران‬ ‫مهدكودك هم رفتن به ‪ 3‬مهد مختلف را تجربه‬ ‫كرد‪ ،‬در مجموع طی ‪ 7‬سال‪ ،‬خانواده ماپوتر‬ ‫زندگی در ‪ 11‬شهر مختلف را تجربه كردند‬ ‫و اینگونه بود كه تام بودن در ‪ 11‬مدرسه و‬ ‫مهدكودك مختلف را تجربه كرد‪ .‬باید قبول‬ ‫كنید كه هر بچه‌ای در چنین شرایطی دچار‬ ‫مشكالت روحی و شخصیتی می‌شود‪ .‬فكرش‬ ‫را بكنید كه شما یك كودك هستید و مثل‬ ‫خانه به دوش‌ها از یك مدرسه به یك مدرسه‬ ‫دیگر بروید‪ ،‬چند روزی در محیطی كامال‬ ‫غریبه باشید و آرام‌آرام با این محیط آشنا‬ ‫شوید و تالش كنید با بچه‌های دیگر دوست‬ ‫شوید‪ ،‬اما وقتی توانستید دوستی پیدا كنید یا‬ ‫با معلم‌های خودتان آشنا شوید‪ ،‬مجبور شوید‬ ‫از آن مدرسه به مدرسه جدید و محیطی جدید‬ ‫بروید و با آدم‌های ناآشنای جدید روبه‌رو‬ ‫شوید‪ .‬این اتفاق یازده بار برای كودكی به نام‬ ‫تام ماپوتر پنجم (همان تام كروز) افتاد‪ .‬خب‪،‬‬ ‫حتما به چنین كودكی حق می‌دهید كه شرایط‬ ‫روحی خوبی نداشته و گوشه‌گیر باشد و سخت‬ ‫ارتباط برقرار كند و حتی عالئم افسردگی را‬ ‫نشان بدهد»‪.‬‬ ‫جدایی پدر و مادر‬ ‫مشكالت خانواده ماپوتر آنقدر شدید بود‬ ‫كه سرانجام پس از یك دعوای سخت‪ ،‬مادر‬ ‫خانواده‪ 4 ،‬فرزندش را سوار اتومبیل كرد و‬ ‫از اوتاوا به سمت خانه والدینش در لوئیز ویل‬ ‫كنتاكی در ایاالت متحده رفت‪ .‬تام پس از آن‬ ‫روز‪ ،‬فقط ‪ 3‬بار پدرش را از نزدیك مالقات‬ ‫كرد كه البته بار سوم در حالی بود كه پدر فوت‬ ‫شده و در تابوت بود‪ .‬اندرو مورتون معتقد است‬ ‫كه جدایی پدر و مادر تام‪ ،‬وضعیت روحی‬ ‫تام كروز نوجوان را بهتر كرده‪ ،‬او می‌گوید‪:‬‬ ‫«تا قبل از جدایی پدر و مادر‪ ،‬تام دچار‬ ‫مشكالت آموزشی‪ ،‬بی‌نظمی‪ ،‬بی‌انضباطی و‬ ‫درگیری با دیگر دانش‌آموزان بود و در پرونده‬ ‫تحصیلی‌اش نكات تیره زیادی داشت‪ ،‬اما پس‬ ‫از استقرار خانواده در لوئیز ویل‪ ،‬وضعیت‬ ‫تحصیلی او بهتر شد و به نظر می‌رسد كمتر برای‬ ‫مدیران مدرسه جدیدش مشكل ایجاد می‌كرد‪».‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

51


‫‪50‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ی که با چشم‬

‫ی از تلویزیون‬ ‫پرد ‌هبردار‬

‫یشود‬ ‫کنترل م ‌‬

‫کاربران به آیکن های مختلف‬ ‫نگاه می کنند تا آن را کنترل‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫در نمایشگاه ایفای برلین‪ ،‬از تلویزیونی که با‬ ‫چشم کنترل می شود‪ ،‬پرده برداری شده است‪.‬‬ ‫"تلویزیون خیره‌ای هایر" از فناوری شرکت‬ ‫توبی استفاده می کند‪ .‬این شرکت سوئدی‬ ‫مدتی است که در زمینه توسعه فناوری ردیابی‬ ‫چشمی برای کاربران کامپیوتر فعالیت می‬ ‫کند‪ ..‬کاربران تلویزیون با خیره شدن به باال یا‬ ‫پایین صفحه‪ ،‬بخش "تعامل با کاربر" را فعال‬ ‫می کنند‪ ..‬سپس کاربر می تواند صرفا با نگاه‬ ‫کردن به آیکن هایی که روی نمایشگر ظاهر‬ ‫می شوند‪ ،‬میزان صدا را کنترل کند‪ ،‬کانال‬ ‫عوض کند یا کارهای مشابه دیگر را انجام‬ ‫بدهد‪.‬‬ ‫این فناوری هنوز در مرحله مقدماتی و ساخت‬ ‫نمونه های آزمایشی است و در طول کار‪،‬‬ ‫ممکن است دچار اشتباه بشود‪ ،‬ولی این قابلیت‬ ‫را دارد که جایگزین دستگاه های سنتی کنترل‬

‫از راه دور تلویزیون ها بشود‪.‬‬ ‫در حال حاضر‪ ،‬برخی تلویزیون های هوشمند‬ ‫هم امکان کنترل کردن تلویزیون از راه‬ ‫حرکت دست یا صحبت کردن را ارائه کرده‬

‫اند‪.‬‬ ‫در مرحله آزمایشی‪ ،‬حسگر اصلی فناوری‬ ‫توبی‪ ،‬داخل تلویزیون نصب نمی شود‪ ،‬بلکه‬ ‫بین مخاطب و نمایشگر قرار می گیرد و‬

‫حرکت چشم شخص را بررسی می کند‪.‬‬ ‫این حسگر با دنبال کردن نگاه و پلک زدن‬ ‫ها‪ ،‬به کاربر اجازه می دهد که به چیزی اشاره‬ ‫کند‪ ،‬تصویر را نزدیک بیاورد‪ ،‬شبکه‌ای را‬ ‫انتخاب کند و بین منوها و امکانات دیگر‬ ‫تلویزیون حرکت کند‪.‬‬ ‫این دستگاه باید پیش از استفاده برای هر کاربر‬ ‫جداگانه تنظیم شود و در صورت استفاده‬ ‫کاربر از عینک‪ ،‬دقت کمی خواهد داشت‪.‬‬ ‫شرکت توبی در ابتدا این برنامه را در جهت‬ ‫کمک به معلوالن برای استفاده از کامپیوتر‬ ‫طراحی کرد‪.‬‬ ‫حسگرها و نرم افزارهای این شرکت اکنون‬ ‫هزاران پوند قیمت دارند که این موضوع باعث‬ ‫می شود با رسیدن به تولید انبوه هنوز فاصله‬ ‫داشته باشند‪.‬‬ ‫در ماه های اخیر‪ ،‬این شرکت طرح های‬ ‫تازه ای را برای سامانه های کنترل اتومبیل‪،‬‬ ‫نمایشگرهای اتاق های عمل جراحی و بازی‬ ‫های ویدئویی هم ارائه کرده است‪.‬‬ ‫توبی می گوید که امیدوار است که نخستین‬ ‫محصول خود را تا سال ‪ ۲۰۱۳‬برای‬ ‫عرضه به بازار مصرف‪ ،‬ارائه دهد‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

49


‫‪48‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ی نیستند‪ ،‬بی‬

‫ن دیگر انقالب‬ ‫مردم ایرا‬ ‫اقدامات امنیتی در حاشیه اجالس‬ ‫نم‪ ،‬عکس از آرمین کرمی‪ ،‬مهر‬ ‫مقاله ای نوشته شده از باربارا‬ ‫اسلوین در ال‌مونیتور‬

‫خیال شد ‌هاند‬

‫در حالی‌ که نسیم سردی به آرامی می‌وزید‬ ‫و آب از کوه‌ها در حال سرازیر شدن بود‪،‬‬ ‫جوان‌های ایرانی بر روی تخت‌های چوبی‬ ‫نشسته بودند و چای می‌‌نوشیدند‪.‬‬ ‫با استفاده از تعطیالت غیرمنتظره‌‌ای که دولت‬ ‫به خاطر کاهش ترافیک و بهبود امنیت‪ ،‬اعالم‬ ‫کرده بود‪ ،‬بسیاری از تهرانی‌ها به دربند‪ ،‬از‬ ‫مناطق کوهپایه‌ای دامنه البرز که تهران را از‬ ‫شمال کشور جدا می‌کند‪ ،‬هجوم آوردند‪.‬‬ ‫پناه آوردن به این کوهپایه‌ها راه ارزانی‌ برای‬ ‫نجات از گرما و هوای آلوده است‪ -‬و همچنین‬ ‫نجات از محدودیت‌های اجتماعی جمهوری‬ ‫اسالمی که مردان و زنان غیر خویشاوند را از‬ ‫وقت گذراندن با هم منع می‌کند‪ .‬این روزها‬ ‫ایرانیان بیش از هر زمانی‌ به چنین تفریحاتی نیاز‬ ‫دارند‪.‬‬ ‫تحریم‌ها و سو مدیریت اقتصادی‪ ،‬نرخ ریال‬ ‫را نسبت به دالر به شدت کاهش داده‌اند‪ ،‬به‬ ‫طوری که میانگین حقوق ماهانه به ‪ ۵۰۰‬دالر‪،‬‬ ‫در مقایسه با ‪ ۱۰۰۰‬دالر سال پیش‪ ،‬کاهش یافته‬

‫یک تهرانی‌ شرایط را اینطور بیان کرد‪« :‬کسی‌‬ ‫نمی‌‌داند فردا چه اتفاقی می‌افتد‪ ،‬پس حداقل از‬ ‫زندگی‌ امروزمان لذت ببیرم‪ ».‬از این شخص‪،‬‬ ‫همانند افراد دیگری که با ال‌مانیتور مصاحبه‬ ‫ی برده نخواهد شد تا از امکان‬ ‫کرده‌اند‪ ،‬نام ‌‬ ‫اقدامات تالفی جویانه دولت کاسته شود‪.‬‬ ‫این بدبینی در تضاد با ذهنیت دهه ‪ ۹۰‬و اوائل‬ ‫‪ ۲۰۰۰‬است‪ ،‬زمانی‌ که ایرانیان بر این باور بودند‬ ‫که می‌توانند سختی‌های بعد از انقالب را پشت‬ ‫سر بگذارند‪ .‬ایرانیانی که قبل از سرنگونی شاه‪،‬‬ ‫یا در زمان جنگ هشت ساله ایران و عراق‬ ‫کشورشان را ترک کردند‪ ،‬در دهه ‪ ۹۰‬به منظور‬ ‫مطالبه اموال‪ ،‬دیدن خویشاوندان‪ ،‬یا کار و‬ ‫کسب به ایران بازگشتند‪.‬‬ ‫بعدها حتی فرزندان ایرانیان مهاجر به ایران‬ ‫بازگشتند تا برای شرکت‌های خارجی‌ که‬ ‫مشتاق بودند نفت ایران را خریداری کنند یا‬ ‫کاالهای خود را به طبقه متوسط در حال رشد‬ ‫ایران عرضه کنند‪ ،‬کار کنند‪.‬‬ ‫اما در زمان ریاست جمهوری محمود‬ ‫احمدی‌نژاد این جریان بر عکس شد‪ .‬هم اکنون‬ ‫حتی کارگران بخش تولیدی هم به مهاجرت‬ ‫فکر می‌کنند‪ .‬بسیاری از آنها به خاطر عدم‬ ‫امکان واردات کاال از اروپا به دلیل تحر‌یم‌های‬ ‫آمریکا شغل خود را از دست داده‌اند‪.‬‬ ‫مادر یکی‌ از همین کارگران که مشغول تحقیق‬ ‫در مورد چگونگی‌ به دست آوردن ویزای‬ ‫آمریکا یا کانادا است وضعیت را این گونه بیان‬

‫مقایسه با خربزه‌های آبدار ایرانی‌ که در دهان‬ ‫آب می‌شوند‪ ،‬بیشتر مانند مقوا هستند‪.‬‬ ‫در ادامه روندی که دهه پیش آغاز شد‪ ،‬زنان‬ ‫ایرانی‌ معنای پوشش اسالمی را کماکان تغییر‬ ‫می‌دهند‪ .‬روسری‌های روشن‪ ،‬رو‌پوش‌های‬ ‫کوتاه‪ ،‬و کفش‌های مطابق مد روز‪ ،‬که زمانی‌‬ ‫محدود به مناطق مرفه‌تر شهر بودند‪ ،‬حاال بر تن‬ ‫زنان ایرانی‌ در سطح شهر دیده می‌شوند‪ .‬لباس‌‬ ‫مردها هم رنگین‌تر شده‌ و پیراهن‌های بی‌‌یقه‬ ‫سفید با شلوارهای مشکی‌ دیگر به کنار گذاشته‬ ‫شده‌اند‪.‬‬ ‫در حالی‌ که ایرانیان بدون تردید از عملکرد‬ ‫دولت خود راضی‌ نیستند‪ ،‬همچنان ملتی‌‬ ‫پرغرور هستند که نسبت به کلیشه‌های منفی‌ که‬ ‫در آمریکا از آنان وجود دارد معترض هستند‪.‬‬ ‫یک فروشنده فرش ایرانی‌ نظرش این بود که‬ ‫ی معمولی‌ راج ‌ع به ایرانیان‬ ‫تصور یک آمریکای ‌‬ ‫این طور است‪« :‬اسامه بن الدن در فرودگاه با‬ ‫تفنگ»‪.‬‬ ‫با هزاران سال پیشینه تاریخی‌ و فرهنگی‌‪ ،‬ایرانیان‬ ‫هر گونه مقایسه خود را با اعراب رد می‌کنند‪ ،‬به‬ ‫خصوص با رئیس سابق القاعده که در عربستان‬ ‫سعودی متولد شده است‪ .‬در عین حال‪ ،‬مقامات‬ ‫دولتی اصرار دارند ایران را قربانی عملیات‬ ‫تروریستی گروه‌هایی‌ مانند مجاهدین خلق‬ ‫جلوه دهند‪ -‬یک گروه مخالف فرقه‌ای که در‬ ‫تالش است نام خود را از فهرست گروه‌های‬ ‫تروریستی آمریکا خارج کند‪.‬‬

‫است‪ .‬این باعث شده که پرداخت اجاره بیش از‬ ‫‪ ۱۰۰‬دالر برای آپارتمانی کوچک‪ ،‬خرید مرغ‬ ‫با قیمت کیلویی ‪ ۴۸۰۰‬تومان‪ ،‬گوجه فرنگی‌ به‬ ‫قیمت کیلویی ‪ ۱۲۰۰‬تومان‪ ،‬و بنزین لیتری ‪۴۰۰‬‬ ‫تومان با سختی انجام گیرد‪.‬‬ ‫تهدیدهای اسرائیل برای حمله به نیروگاه‌های‬ ‫هسته‌ای ایران نیز ذهن ایرانیان را گرفتار کرده‪،‬‬ ‫حتی اگر مقام‌های ایرانی‌ مانند رئیس مجلس‪،‬‬ ‫ی را «خود کشی»‬ ‫علی‌ الریجانی‪ ،‬چنین عمل ‌‬ ‫اسرائیل جلوه بدهند و به سخره بگیرند‪ ،‬اما‬ ‫برای یک آمریکایی‌ که پس از چهار سال به‬ ‫ایران بازمی‌گردد‪ ،‬حیرت آور‌ترین چیز وجود‬ ‫این ذهنیت است که اوضاع به این زودی‌ها بهتر‬ ‫نمی‌شود‪ .‬گویا ایرانیان تبدیل به ملت «اسکارلت‬ ‫اوهارا» (قهرمان داستان بربادرفته) شده‌اند‪ ،‬که‬ ‫ی می‌کنند و می‌کوشند به آینده‬ ‫برای حال زندگ ‌‬ ‫اصال فکر نکنند‪.‬‬

‫کرد‪« :‬این مملکت در حال ورشکستگی است»‪.‬‬ ‫جالب اینجاست که زمانی میزان خوش بینی‌‬ ‫کم شده است که شرایط زندگی‌ در تهران‪-‬‬ ‫کالن شهری با بیش از ‪ ۱۲‬میلیون جمعیت‪ -‬در‬ ‫چند سال اخیر کمی‌ بهبود یافته است‪ .‬در زمان‬ ‫تصدی محمد باقر قالیباف به عنوان شهردار‪،‬‬ ‫پل‌ها‪ ،‬تونل‌ها و بزرگراه‌های متعددی ساخته‬ ‫شدند که زیر ساخت شهری را به مراتب بهبود‬ ‫بخشیده‌اند‪.‬‬ ‫ایرانیانی که درآمد پایین‌تری دارند برای تفریح‬ ‫به کوه‌های اطراف تهران یا فضاهای سبز منطقه‬ ‫نیاوران‪ ،‬محل اقامت شاه سابق‪ ،‬می‌روند‪ ،‬اما‬ ‫ایرانیان مرفه‌تر رستوران‌های سنتی‌ را که میزبان‬ ‫خوانندگان مرد یا نوازندگان موسیقی‌ هستند‪ ،‬پر‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫غذاهای ایرانی‌ از خورشت‌های معطر گرفته‬ ‫تا بشقاب‌های لذیذ پلو و میوه‌های محلی‬ ‫فوق‌العاده هستند‪ .‬خربزه‌های آمریکایی‌ در‬

‫بعضی‌ ایرانیان نیز با وجود هزینه زیادی که‬ ‫کشورشان در حال پرداخت است از برنامه‬ ‫هسته‌ای ایران دفاع می‌کنند‪ .‬در واقع‪ ،‬آنها‬ ‫معتقدند دولتشان بعد از متحمل شدن سختی‌های‬ ‫این چنین فراوان نباید برنامه هسته‌ای را به راحتی‌‬ ‫کنار بگذارد‪ .‬اما عمال همه افراد اذعان دارند که‬ ‫فشار تحریم‌ها در حال افزایش است‪.‬‬ ‫به گفته یک دیپلمات بعد از زلزله‌های اخیر در‬ ‫ایران‪ ،‬برخی‌ شرکت‌های داروسازی اروپایی‌‬ ‫از فرستادن کاالهای خود به ایران هراس‬ ‫داشتند چون قادر به اخذ مجوز از دفتر کنترل‬ ‫دارایی‌های خارجی‌ از وزارت خزانه داری‬ ‫ی هم که‬ ‫آمریکا نبودند‪‌( .‬خبرنگاران آمریکای ‌‬ ‫این روزها به ایران سفر می‌کنند برای گرفتن‬ ‫تلفن همراه و مترجم به این مدرک احتیاج‬ ‫دارند‪).‬‬ ‫به رغم اینکه آمریکایی‌های نو‌محافظه‌کار‬ ‫اعتقاد دارند که فشار اقتصادی باعث می‌شود‬

‫مردم ایران در برابر دولت به پا خیزند‪ ،‬حال‬ ‫و هوای کنونی بیشتر حالت جا زدن دارد تا‬ ‫ی ایرانیان خوش بینانه‬ ‫حالت انقالبی‌‪ .‬بعض ‌‬ ‫ابراز امیدواری می‌کنند که تغییر زمانی‌ میسر‬ ‫خواهد بود که حکومت بشار اسد‪ ،‬که از سوی‬ ‫جمهوری اسالمی حمایت می‌شود‪ ،‬سرنگون‬ ‫شود‪ .‬اما به ندرت کسی‌ پیدا می‌‌شود که حاضر‬ ‫باشد جان خود را برای یک آینده سیاسی‬ ‫نا‌معلوم فدا کند‪ ،‬به خصوص پس از سرکوب‬ ‫شدید اعتراضات دموکراسی‌ خواهانه به دنبال‬ ‫انتخابات خرداد ‪ ۱۳۸۸‬ریاست جمهوری‪.‬‬ ‫سال آینده انتخابات جدیدی در راه است اما‬ ‫عده کمی‌ از ایرانیان باور دارند که موجب‬ ‫تغییری مثبت خواهد شد‪ ،‬گر‌ چه بسیاری از‬ ‫پایان دوران احمدی‌نژاد بسیار خوش حال‌اند‪.‬‬ ‫همچنین به طور کلی‌ ایرانیان‪ ،‬برخالف چهار‬ ‫سال پیش که جدال باراک اوباما و هیالری‬ ‫کلینتون را به‌طور جدی دنبال می‌کردند‪ ،‬توجه‬ ‫زیادی به انتخابات آمریکا ندارند‪.‬‬ ‫ی الریجانی‪ ،‬رئیس مجلس در این زمینه‬ ‫عل ‌‬ ‫می‌گوید اهمیتی ندارد که اوباما دوباره‬ ‫انتخاب شود یا میت رامنی جای او را بگیرد‪.‬‬ ‫«فکر نمی‌کنم اشخاص بتوانند تغییری ایجاد‬ ‫کنند‪ ،‬چون ساختارهایی وجود دارند که این‬ ‫ساختارها مطابق منافع ملی‌ فکر و عمل میکنند‪».‬‬ ‫ی دیگران تاکید می‌کنند که اوباما را ترجیح‬ ‫ول ‌‬ ‫می‌دهند‪ .‬یک ایرانی در حوالی کنفرانس عدم‬ ‫تعهد به ما گفت‪« .‬رامنی خیلی تند و زننده است‬ ‫از این می‌ترسیم که به ایران حمله کند‪ .‬اوباما را‬ ‫دوست داریم چون برای مردمش ارزش قائل‬ ‫است‪».‬‬ ‫خارج از محدوده کنفرانس‪ ،‬که خبرنگاران‬ ‫ایرانی مشتاق بودند با تعداد اندک خبرنگاران‬ ‫ی حاضر مصاحبه کنند‪ ،‬ساکنان پایتخت‬ ‫خارج ‌‬ ‫ی‬ ‫کمتر از سابق برای صحبت با افراد خارج ‌‬ ‫ی‬ ‫رغبت نشان می‌دادند‪ .‬ارتباط با افراد خارج ‌‬ ‫هم اکنون می‌تواند بسیار پر مخاطره‌تر باشد‪،‬‬ ‫میراثی از سرکوب سال ‪ ۸۸‬است که شمار‬ ‫زیادی از سیاستمدارن‪ ،‬خبرنگاران و اساتیدی‬ ‫را که با غرب در ارتباط بودند‪ ،‬راهی‌ زندان‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫ی که روی یک‬ ‫برای مثال‪ ،‬در دربند‪ ،‬مرد جوان ‌‬ ‫تخت چوبی نشسته بود به ما اجازه داد عکسی‬ ‫به همراه پسر و همسرش از او بگیریم‪ ،‬اما ‪۲۰‬‬ ‫دقیقه بعد نظرش را عوض کرد و از ما خواست‬ ‫عکس را از بین ببریم‪ .‬او نگفت چرا تصمیم‌اش‬ ‫را عوض کرده است‪.‬‬ ‫ولی‌ با این همه ایرانیان می‌دانند چگونه در‬ ‫البالی محدودیت‌های جامعه‪ ،‬به صورتی‬ ‫که بی‌‌شباهت به تبحر رانندگی آنان نیست‪،‬‬ ‫حرکت کنند‪ .‬پیشخدمت رستورانی در تهران‬ ‫گفت‪« :‬ما اینجا آزادی داریم‪ ،‬فقط باید آن را‬ ‫پیدا کنیم‪ .‬هر جامعه‌ای روش‌های اعمال کنترل‬ ‫ی برای‬ ‫خود را دارد ‪ ...‬ولی‌ ما همیشه راه ‌‬ ‫دور زدن محدودیت‌هایی‌ که اعمال‬ ‫می‌کنند پیدا می‌کنیم‪».‬‬


‫‪47‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫آ‬ ‫گ‬ ‫ه‬ ‫شمای‌‬ ‫ا‬ ‫ی‬ ‫ن‬ ‫جا‬ ‫‪416.512.9874‬‬


52

Thursday August 28, 2008

Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012 Fax: 905-889-3897

1387 oõüpùy 7 úHñzXñK46 52

Tel: 905-889-2526

úuolì úG QzâqBG QHuBñíG ADD or ADHD

?QuBø ú`G ÀPhì ADD| Bü@ |˜|

?QuA ÿoBíýG àü þzhK xAõc ô þOpK xAõc Bü@ ÿBø|ú`G o k óAõO þì Ao þÂoAõÎ û^ :ëAõu ?lük BùðAõWõð ô pPâorG rÞpíO Bü ô rÞpíO ïlÎ ,ëôA úécô ok :þHDBO pPÞk ókõG oBßyõìApÖ ,Rlì ûBOõÞ úËÖBc - Rlì ûBOõÞ )High IQ|( æBG Bü ô Jõg þyõø IüpÂBG oBývG þívW QýèBÏÖ - úuolì qA òýüBK RApíð þèô oôpy «ApøBÊ - ókoõg óBßO ëBc ok úzýíø ô kBüq ókpÞ êíÎ Bü ókq Ùpc ókpÞ pßÖ óôlG ô xpPð ô ûpâ ïBãñø ok : oBPÖo ô ëBíÎA ok þãñøBíø ïlÎ ÿqBG Bü ô oBÞkõg ô kAlì qA ûkB×PuA {×Þ lñG ókq ô õW ûpýPu ,oõìA ok ÿoBßíø ïlÎ - NõO BG Bü ô Quôk ókpÞ AlýK ok êßzì - rünKBð oõPuk Bü ô þGAõg îÞ ,JAõg ok êßzì - ó@ ÿoAk ûBãð .BùPyA ókõG îÞ ô þGAõg þG û ôpâ òüA úG àíÞ ÿApG þøAo Bü@ :ëAõu ?koAk kõWô Ao ûôpâ òüA ûlñü@ úP×ø ûoBíy ok :þHDBO pPÞk .kAk îýøAõg oApÚ þuopGkoõì

úÞ | N o r d i c N a t u r a l | ûtüô þøBì òÒôo JB¿ÎA ô rƒƒƒƒÓì úG Ao 9 ô 6 ,3 BãìA ÿBø|òÒôo .lðBupýì ú`G úÞ JAõg qA êHÚ puô Quk ØÞ ô BK ØÞ sBuBì sBuBì òüA( kõzýì ákõÞ þH¿Î {ìAo@ UÎBG pýSBO úÞ .kõy ïBXðA Áõ¿hì ÿBùñÒôo BG lðAõPýì ).QyAk løAõg ÿpPzýG

18 BO Bø ú`G ok ,ëBu 5 püq óBÞkõÞ ok óAõO þì lük óAõO þì þãèBu 90 BO óæBu åorG ok ô ëBu .QyAnâ óõìq@ úG Bü ô o k óAõ O þ ì Ao þ ÂoAõ Î û ^ : ë Aõu qAADD þÞBc úÞ lük á^õÞ ÿBø|ú`G ?lñyBG ,lüly ÿoApÚ þG ,ïAo@Bð JAõg :þHDBO pPÞk ïBãñùG þPhuô òPÖpünLð ,êýèk þG ô kBüq úüpâ p u úG ókq úGp ,kBüq þãñzO ,ókAk AnÒ .kBüq ókoõg óBßO ,)Head banging|( òu òüA o k àíÞ ÿApG þøAo Bü@:ëAõu ?lyBHýì ÑôpyokBì qA ëôA àíÞ òüA ,þéG :þHDBO pPÞk ok lüBG okBì óõg òø@,ókAkpýy óBìq ok .kõzýì .lyBG ëkBÏO lc ô okBì ÿAnÒ ok |EFA| ûlzð fBHyA ÿ|Bø òÒôo àü qA lÏG ,kõzýì UÎBG Bø òýìBPüô ô þè@ kAõì ûApíùG óBÞkõÞ ûtüô Bø òýìBPüô Ùp¿ì ,þãèBu

xAõc rÞpíO ïlÎ Bü |ADD| Bü@ :ëAõu ?QuA ÿoBíýG àü | Bü ADD:þHDBO pPÞk xAõc| Attention Deficit Disorder ô ,| H y p e r a c t i v i t y | ,þyõãüqBG ,þOpK Bü ô QÖpzýK ÐðBì ÿõdñG úÞ ókõG óBXýøpK Roõ¿G BùñüA úíø ,kõy Àhy ÿpýâkBü ÐðBì BßüpìA ûtüõG þGpÒ ÿBøoõzÞ ok xBýÚ êGBÚpýÒ .lðA ûly þìlýKA þèBíy l¾ok 50 qA {ýG úÞ QuA òüA pãðBzð oBì@ ûkAk ÀýhzO ûBã`ýø A D D ÿBø|ú`G kõHíÞ òüA úG lülW þßyrK îéÎ .lðõzýíð þÏýHÆ ok þèô QuA ûkAk ÿoBíýG IÛè rÞpíO kBü | D e f i c i n c y| kõHíÞ àü QdO þðBìok .kõzýì Bø ú`G o k ÈÛÖ kõHíÞ òüA Bü@ :ë Aõu ?QuA Ao ADD løAõyô ÅoAõÎ ,pýg :þHDBO pPÞk

| :þHDBO pPÞk àýñýéÞ þéK þðBìok RBìlg ÝôpÎ ô IéÚ ÿBø ÿoBíýG ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùüoBíýG ,þâkpvÖA ,qôpOo@ ,xpPuA ô ko k {øBÞ (905) 508-6668 : ò×éO Are you happy with your hair ? Do you wish you had better and fuller hair are you worried you ... may lose your hair ? At organica our clinical observation and experience has shown that the hair quality and health is a multi-facet affair, that has direct relationship with the health of .digestive system and the level of stress How does it work? The Hair support Program starts with a complete thorough Bio-Scan test, that determines the level of vitamins, Minerals in your body and the function of your digestive system, it then measures the circulation and hormonal balance, the level of toxicity and aging factor which determines the health of hair is obtained. you can keep the complete for your own references and have comparison for future Bio-scan test. The priories are shown to you and vital supplements are suggested to you. How long is the program? the length of program is 6 months, with a maintenance of

www.drtaebi.com

.one year after Is it involve supplements or treatments? It involves both Natural Supplements and external treatments, the use of Natural Supplements ensure you of being safe, .effective and no side effect Do I have to come to your clinic for the treatments? No, you will be given the tools and needed treatments to do it at .home I leave far from Toronto area, can I do a phone consultation for this: Yes, you can, the consultation take 45 min, and it .is enough for you to start the program Does this program work for both Man and woman? Yes , however the supple.mentation are different Does the Program work for people over 50 years of age? Yes , we have seen result .on people of 75 years of age How long after starting the program I can see any result? 6 weeks is the reported .time, for both Man and woman What is the cost of the Program? your investment is $1850.00 IN AUGUST, Regular $2000.00 To make an appointment call today T: 905.508.6668 ....... visit www.drtaebi.com

T: 905.508.6668

drtaebi@yahoo.com

‌‫آیا می‌دانید بیش از یک آیا شما از موهای خود راضی‬ ‫هسید؟‬ ‫میلیون نفر کانادایی از‬ ‫آیا شما آرزو دارید که‬ ‫ی فراموشی‬ ‌ ‫ناراحت‬ ‫موهای پرتر و بهتری داشت‬ )dementia( ‫باشید؟‬ ‫آیا شما نگران از دست دادن‬ .‫رنج میبرند‬ ‫ فراموش کردن موهای خود هستید؟‬:‫عوارض این ناراحت ‌ی از قبیل‬

Health Link Pharmacy - 647-947-4003

‫ از بین‬،‫ تغییر در رفتار‬،‌‫موضوعات ساده زندگی‬ ‫ فراموش کردن‬،‫رفتن قدرت تصمیم گیری‬ . ‫جمالت و کلمات و نهایتا آلزایمر‬ .‫بهترین راه حل برای این ناراحتی‌ پیشگیری است‬ .‫ صبحانه کامل را میل کنید‬-۱

‫ لیوان آب در روز بنوشید‬۱۰ ‫ تا‬۸ -۲ ‫ آهن و هوموگلبین خون را چک کرده و مطمئن‬-۳ .‫باشید که در این زمینه کمبودی نیست‬ ‫ غذاهایی که آهن بیشتری دارند را مصرف کنید‬-۴ ‫ مواد نشاسته‌ای را در طول روز به قسمتهای مختلف‬-۵ ‫مصرف کنید‬ ،‫ شاهدانه‬،‫ روغن نارگیل‬، ‫روغن‌های اشباع نشده‬- ۶ ‫ در روزانه مصرف کنید‬۳ ‫ امگا‬،‌‫ماهی‬ ،‫ انجام کارهایی که ذهن و بدن را با هم مشغول دارد‬-۷ .‫مثل هر گونه ورزش‬ ‫ سر و گردن و گوش‌ها را ماساژ دهید‬-۸ ‫ تنفس عمیق را یک عادت معمول کنید‬-۹ - ‫برای تقویت و بهبود حافظه و تمرکز با دکتر تائبی‬ .‫ تماس حاصل فرمایید‬۹۰۵۵۰۸۶۶۶۸

Dr. E. Taebi,

‫کلنیک دکتر تائبی‬


‫‪45‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫عامل خوش‬ ‫شانسی ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺮدم‬ ‫چیست؟‬ ‫ﭼﺮا ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺮدم ﺑﯽ وﻗﻔﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﺎﻧﺲ ﻣﯽ‬ ‫ﺁورﻧﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺳﺎﻳﺮﻳﻦ همیشه ﺑﺪﺷﺎﻧﺲ‬ ‫هستند؟ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺮاﯼ ﺑﺮرﺳﯽ ﭼﻴﺰﯼ ﮐﻪ ﻣﺮدم‬ ‫ﺁن را ﺷﺎﻧﺲ ﻣﯽ ﺧﻮاﻧﻨﺪ‪ ،‬دﻩ ﺳﺎل ﻗﺒﻞ ﺷﺮوع‬ ‫ﺷﺪ‪.‬‬ ‫اﻓﺮاد ﺑﺪﺷﺎﻧﺲ ً ﻋﻤﻮﻣﺎ ﻋﺼﺒﯽ ﺗﺮ از اﻓﺮاد ﺧﻮش‬ ‫ﺷﺎﻧﺲ هستند و اﻳﻦ ﻓﺸﺎر ﻋﺼﺒﯽ ﺗﻮاﻧﺎﻳﯽ ﺁﻧﻬﺎ‬ ‫در ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻓﺮﺻﺖ های ﻏﻴﺮﻣﻨﺘﻈﺮﻩ را ﻣﺨﺘﻞ‬ ‫ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪ .‬در ﻧﺘﻴﺠﻪ‪ ،‬ﺁﻧﻬﺎ ﻓﺮﺻﺖ هاﯼ ﻏﻴﺮﻣﻨﺘﻈﺮﻩ‬ ‫را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ ﺑﺮ ﺳﺎﻳﺮ اﻣﻮر از‬ ‫دﺳﺖ ﻣﯽ دهند‪.‬‬ ‫ﺑﺮاﯼ ﻣﺜﺎل وﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﻣﯽ روﻧﺪ ﭼﻨﺎن ﻏﺮق‬ ‫ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺟﻔﺖ ﺑﯽ ﻧﻘﺼﯽ هستند ﮐﻪ ﻓﺮﺻﺖ هاﯼ‬ ‫ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺮاﯼ ﻳﺎﻓﺘﻦ دوﺳﺘﺎن ﺧﻮب را از دﺳﺖ‬ ‫ﻣﯽ دهند‪ .‬ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻗﺼﺪ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﻣﺸﺎﻏﻞ ﺧﺎﺻﯽ‬ ‫روزﻧﺎﻣﻪ را ورق ﻣﯽ زﻧﻨﺪ و از دﻳﺪن ﺳﺎﻳﺮ‬ ‫ﻓﺮﺻﺖ هاﯼ ﺷﻐﻠﯽ ﺑﺎز ﻣﯽﻣﺎﻧﻨﺪ‪.‬‬ ‫اﻓﺮاد ﺧﻮش ﺷﺎﻧﺲ ﺁدم هاﯼ راﺣﺖ ﺗﺮ و‬ ‫ﺑﺎزﺗﺮﯼ هﺴﺘﻨﺪ‪ ،‬در ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺁﻧﭽﻪ را در اﻃﺮاﻓﺸﺎن‬ ‫وﺟﻮد دارد و ﻧﻪ ﻓﻘﻂ ﺁﻧﭽﻪ را در ﺟﺴﺘﺠﻮﯼ‬ ‫ﺁﻧﻬﺎ هستند ﻣﯽ ﺑﻴﻨﻨﺪ‪.‬‬ ‫در ﻣﺠﻤﻮع ﺁدم هاﯼ ﺧﻮش اﻗﺒﺎل ﺑﺮ اﺳﺎس‬

‫ﭼﻬﺎر اﺻﻞ‪ ،‬ﺑﺮاﯼ ﺧﻮد ﻓﺮﺻﺖ اﻳﺠﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ‪:‬‬ ‫اول ‪ :‬ﺁﻧﻬﺎ در اﻳﺠﺎد و ﻳﺎﻓﺘﻦ ﻓﺮﺻﺖ هاﯼ‬ ‫ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻬﺎرت دارﻧﺪ‬ ‫دوم ‪ :‬ﺑﻪ ﻗﻮﻩ ﺷﻬﻮد ﮔﻮش ﻣﯽ ﺳﭙﺎرﻧﺪ و ﺑﺮاﺳﺎس‬ ‫ﺁن ﺗﺼﻤﻴﻢ هاﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻣﯽ ﮔﻴﺮﻧﺪ‪.‬‬

‫سوم ‪ :‬ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻮﻗﻌﺎت ﻣﺜﺒﺖ‪ ،‬هر اﺗﻔﺎﻗﯽ ﻧﻴﮑﯽ‬ ‫ﺑﺮاﯼ ﺁﻧﻬﺎ رﺿﺎﻳﺖ ﺑﺨﺶ اﺳﺖ‪،‬‬ ‫چهارم ‪ :‬ﻧﮕﺮش اﻧﻌﻄﺎف ﭘﺬﻳﺮ ﺁﻧﻬﺎ‪ ،‬ﺑﺪﺑﻴﺎرﯼ را‬ ‫ﺑﻪ ﺧﻮش اﻗﺒﺎﻟﯽ ﺑﺪل ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‪.‬‬ ‫سوالی که در اینجا مطرح می شود این است‬

‫که ﺁﻳﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان از اﻳﻦ اﺻﻮل ﺑﺮاﯼ ﺧﻮش‬ ‫ﺷﺎﻧﺲ ﮐﺮدن ﻣﺮدم اﺳﺘﻔﺎدﻩ ﮐﺮد؟‬ ‫برای پاسخ این سوال روی ﮔﺮوهی از‬ ‫داوﻃﻠﺒﺎن یک آزمایش انجام شد‪ .‬از آنها‬ ‫خواسته شد ﻳﮏ ﻣﺎﻩ وﻗﺖ ﺧﻮد را ﺻﺮف اﻧﺠﺎم‬ ‫ﺗﻤﺮﻳﻦ هاﻳﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاﯼ اﻳﺠﺎد روﺣﻴﻪ و‬ ‫رﻓﺘﺎر ﻳﮏ ﺁدم ﺧﻮش ﺷﺎﻧﺲ در ﺁﻧﻬﺎ ﻃﺮاﺣﯽ‬ ‫ﺷﺪﻩ ﺑﻮد‪.‬‬ ‫اﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ ها ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﺮد ﻓﺮﺻﺖ هاﯼ‬ ‫ﻣﻨﺎﺳﺐ را درﻳﺎﺑﻨﺪ‪ ،‬ﺑﻪ ﻗﻮﻩ ﺷﻬﻮد ﺗﮑﻴﻪ ﮐﻨﻨﺪ‪،‬‬ ‫اﻧﺘﻈﺎر داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺑﺨﺖ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ رو ﮐﻨﺪ و در‬ ‫ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺪﺑﻴﺎرﯼ اﻧﻌﻄﺎف ﻧﺸﺎن دهﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﻳﮏ ﻣﺎﻩ ﺑﻌﺪ‪ ،‬داوﻃﻠﺒﺎن ﺑﺎزﮔﺸﺘﻪ و ﺗﺠﺎرب ﺧﻮد‬ ‫را ﺗﺸﺮﻳﺢ ﮐﺮدﻧﺪ‪ .‬ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺣﻴﺮت اﻧﮕﻴﺰ ﺑﻮد‪٨٠ :‬‬ ‫درﺻﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺁدم هاﯼ ﺷﺎدﺗﺮﯼ ﺷﺪﻩ اﻧﺪ‪،‬‬ ‫از زﻧﺪﮔﯽ رﺿﺎﻳﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮﯼ دارﻧﺪ و ﺷﺎﻳﺪ ﻣﻬﻢ‬ ‫ﺗﺮ از ها ﭼﻴﺰ ﺧﻮش ﺷﺎﻧﺲ ﺗﺮ هستند‪ .‬و ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ‬ ‫« ﻋﺎﻣﻞ ﺷﺎﻧﺲ » ﮐﺸﻒ شد‪.‬‬ ‫ﭼﻬﺎر ﻧﮑﺘﻪ ﺑﺮاﯼ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاهند ﺧﻮش‬ ‫اﻗﺒﺎل ﺷﻮﻧﺪ ‪:‬‬ ‫‪ – ۱‬ﺑﻪ ﻏﺮﻳﺰﻩ ﺑﺎﻃﻨﯽ ﺧﻮد ﮔﻮش ﮐﻨﻴﺪ‪ ،‬ﭼﻨﻴﻦ‬ ‫ﮐﺎرﯼ اﻏﻠﺐ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ دارد‪.‬‬ ‫‪ – ۲‬ﺑﺎ ﮔﺸﺎدﮔﯽ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺎ ﺗﺠﺎرب ﺗﺎزﻩ روﺑﺮو‬ ‫ﺷﻮﻳﺪ و ﻋﺎدات روزﻣﺮﻩ را ﺑﺸﮑﻨﻴﺪ‪.‬‬ ‫‪ – ۳‬هر روز ﭼﻨﺪ دﻗﻴﻘﻪ اﯼ را ﺻﺮف ﻣﺮور‬ ‫ﺣﻮادث ﻣﺜﺒﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻴﺪ‪.‬‬ ‫‪ – ۴‬ﭘﻴﺶ از ﻳﮏ دﻳﺪار ﻳﺎ ﻳﮏ ﺗﻤﺎس ﺗﻠﻔﻨﯽ‬ ‫ﻣﻬﻢ‪ ،‬ﺁن را ﺑﺮاﯼ ﺧﻮد ﻣﺠﺴﻢ ﮐﻨﻴﺪ و ﺧﻮد را‬ ‫در ﺁن ﻣﻮﻓﻖ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﺨﺖ و اﻗﺒﺎل اﻏﻠﺐ همان ﭼﻴﺰﯼ اﺳﺖ ﮐﻪ‬ ‫اﻧﺘﻈﺎرش را دارﻳﺪ‪.‬‬


‫‪44‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫مقایسه قیمت مسکن در ایران و جهان‬ ‫قیمت مسکن در تهران با دهلی‬ ‫نو‪ ،‬استانبول ترکیه‪ ،‬مونیخ آلمان‪،‬‬ ‫مادرید اسپانیا‪ ،‬کالیفرنیا آمریکا و‬ ‫مارسی فرانسه بررسی شد‪.‬‬ ‫گزارش سایت مقایسه هزینه‬ ‫زندگی در کشورهای مختلف‬ ‫تحت نظر شرکت مدیریت هزینه‬ ‫در لندن به نام "اکسپاتیستان"‬ ‫حاکی از آن است که قیمت‬ ‫مسکن در تهران و سایر شهرهای‬ ‫کشور در مقایسه با شهرهایی‬ ‫چون مادرید‪ ،‬رم‪ ،‬فرانکفورت‪،‬‬ ‫سانفرانسیسکو‪ ،‬استانبول‪ ،‬بسیار‬ ‫باالتر از آنها است‪ .‬در زیر به نمونه‬ ‫هایی از قیمت خانه در کشورهای‬ ‫دیگر اشاره می کنیم‪:‬‬

‫است‪ ،‬چرا که قیمت مسکن ‪ 967‬یورو در هر‬ ‫متر مربع است‪.‬‬

‫کمیسیون اقتصادی مجلس هشتم و رئیس فعلی‬ ‫کمیسیون برنامه و بودجه مجلس‪ ،‬گفت‪ :‬به‬ ‫زودی طرح مالیات بر خانه های خالی در مرکز‬ ‫پژوهشهای مجلس شورای اسالمی تصویب‬ ‫می شود‪.‬‬

‫‪ -8‬میانگین قیمت مسکن در شهر بندری‬ ‫مارسی فرانسه‪ ،‬از تهران ارزان تر بوده و هر متر‬ ‫خانه مبله‪ ،‬نوساز و با تجهیزات تلویزیونی ‪371‬‬ ‫یورو در هر متر مربع است‪.‬‬

‫مصباحی مقدم افزود‪ :‬مسئله این است که در‬ ‫کل کشور بیش از ‪ 800‬هزار خانه خالی و ‪328‬‬ ‫هزار مسکن در تهران در حال حاضر مورد‬ ‫شناسایی جدید قرار گرفته اند و اگر سرمایه‬ ‫خالی راکد باقی بماند‪ ،‬سرمایه به گونه ای‬

‫‪ -7‬قیمت مسکن در کالیفرنیا در مقایسه با‬ ‫تهران‪ 60 ،‬درصد ارزان تر است‪.‬‬

‫مصباحی مقدم خاطرنشان کرد‪ :‬دیگر دوره‬ ‫اینکه انبوه سازان به فکر سوداگری و افزایش‬ ‫قیمت باشند‪ ،‬گذشته و در حال حاضر افت‬ ‫قیمت توهمی و نجومی که مایه خودخواهی‬ ‫های این انبوه سازان بوده‪ ،‬شروع شده است و‬ ‫همچنین ساخت مسکن مهر توسط دولت به‬ ‫زودی توسعه پیدا می کند و دولت می تواند‬ ‫در امر قیمت گذاری مسکن موفق باشد وباید‬ ‫قبول کرد بیش از حد مورد نیاز در کشور هم‬ ‫دارای واحد های مسکونی هستیم‪.‬‬

‫‪-1‬قیمت هر متر آپارتمان نوساز‪ ،‬مبله‪ ،‬در شهر‬ ‫مادرید اسپانیا در بهترین منطقه این شهر‪422 ،‬‬ ‫یورو است و این براساس تحلیل سایت هزینه‬ ‫زندگی در شهرهای مختلف‪ ،‬قیمت مسکن‬ ‫درمنطقه شمالی تهران ‪ 1347‬یورو است‪.‬‬ ‫‪ -2‬میانگین قیمت مسکن در تهران‪ ،‬پایتخت‬ ‫ایران ‪ 231‬درصد گران تر از شهر دهلی نو‬ ‫پایتخت هند است؛ چرا که میانگین قیمت هر‬ ‫متر مسکن نوساز‪ ،‬مبله در بهترین منطقه هند‬ ‫تنها ‪ 17.9‬هزار روپیه است‪.‬‬ ‫‪ -3‬میانگین قیمت مسکن در تهران از شهر‬ ‫بندری و زیبای ناپل‪ 39 ،‬درصد گران‌تر بوده‬ ‫و میانگین قیمت مسکن در شهر ناپل در منطقه‬ ‫مناسب مبله و نوساز و تجهیزات تلویزیونی‪ ،‬هر‬ ‫متر مربع ‪ 457‬یورو است‪.‬‬ ‫‪ -4‬قیمت مسکن در شهر استانبول پایتخت‬ ‫اقتصادی ترکیه به طرز فاجعه باری از تهران‬ ‫کمتر بوده؛ چرا که بهترین خانه مبله نوساز‬ ‫با تجهیزات تلویزیونی و با شاخص های ضد‬ ‫زلزله‪ 1000 ،‬لیر ترکیه یعنی حدود ‪ 1‬میلیون و‬ ‫‪ 200‬هزار تومان با تمامی تجهیزات است‪.‬‬ ‫‪ -5‬در شهر آنکارا پایتخت ترکیه‪ ،‬قیمت‬ ‫مسکن ‪ 153‬درصد از میانگین قیمت مسکن در‬ ‫تهران کمتر است‪.‬‬ ‫‪ -6‬میانگین قیمت مسکن در مناطق لوکس‬ ‫شهر مونیخ‪ 26 ،‬درصد ارزان تر از شهر تهران‬

‫حال‪ ،‬این بحث مطرح می شود در شرایط‬ ‫فعلی با توجه به وجود یک میلیون و ‪ 600‬هزار‬ ‫خانه خالی براساس آمارهای رسمی و بعضا‬ ‫آمارهای بیشتر از این توسط منابع دیگر‪ ،‬که‬ ‫بیشترین حجم در استان تهران و البرز را دارد‪،‬‬ ‫هرچه زودتر باید مالیات بر محتکران خانه های‬ ‫خالی یعنی هر متر ‪ 4000‬تومان‪ ،‬برای هر ماه‬ ‫که برای هر ‪ 100‬متری ‪ 400‬هزار تومان در هر‬ ‫ماه محاسبه می شود‪ ،‬باید هرچه زودتر اجرا‬ ‫شود تا قیمتها از حالت توهمی هرچه سریعتر به‬ ‫حالت واقعی تبدیل شود‪.‬‬ ‫در همین زمینه‪ ،‬غالمرضا مصباحی مقدم رئیس‬

‫بال استفاده می شود و این در حالی است که‬ ‫در همین زمینه ایرج ندیمی نماینده کمسیون‬ ‫نیازمندان واقعی مسکن محروم شده و قیمت ها عمران مجلس‪ ،‬افزود‪:‬همانطور که قیمت مرغ‬ ‫مانند زمان کنونی توهمی میشوند‪.‬‬ ‫از اوج توهمی خود به زیر آمد‪ ،‬به زودی‬ ‫دولت حباب مسکن را خواهد شکست و افت‬ ‫وی اظهار داشت‪ :‬زمانی که مالیات بر محتکران قیمتها شروع خواهد داشت‪.‬‬ ‫خانه های خالی وضع شود‪ ،‬دیگر آنها چاره‬ ‫ای جز عرضه آن به صورت فروش و یا اجاره‬ ‫ندارند و در این صورت نمی توانند با اقتصاد‬ ‫وی با بیان اینکه برای کاهش هزینه های تمام‬ ‫مملکت بازی کنند و به سوداگری خود ادامه‬ ‫شده مسکن باید از تکنولوژی های روز بهره‬ ‫دهند؛ چرا که مستضعفان و محرومان زیادی از ببریم‪ ،‬افزود‪ :‬الگوی اقتصاد معیشتی مردم‬ ‫این بساز و نفروش‌ها آسیب دیده اند‪.‬‬ ‫عوض شده کسی به فکر خرید خانه نیست‬ ‫درنتیجه عرضه بیشتر از تقاضا است‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

43


‫‪42‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ردن شکم‬ ‫ای الغر ک‬ ‫شهایی بر‬ ‫رو ‌‬ ‫بعضی از افراد و بانوان با رسیدن‬ ‫به این فصل پیش خود می‌گویند‬ ‫«خوب‪ ،‬رسیدیم سر اصل مطلب»‬ ‫به جرأت می‌توان گفت بسیاری از‬ ‫بانوان صرف ًا برای فرم بخشیدن به‬ ‫شکم و پهلو به تمرین با وزنه روی‬ ‫می‌آورند‪ .‬متأسفانه اکثر آن‌ها‬ ‫توقع دارند با چند جلسه تمرین‬ ‫با وزنه‪ ،‬چربی‌ای که طی چندین‬ ‫سال در این ناحیه جمع شده از‬ ‫بین برود‪ .‬یکی از بزرگ‌ترین‬ ‫اشتباهات بسیاری از بانوانی که‬ ‫به باشگاه مراجعه می‌کنند‌‪ ،‬انجام‬ ‫بیش از حد تمرینات شکم و پهلو‬ ‫به منظور الغری است‪.‬‬ ‫در تمرینات شکم نکات زیر قابل‬ ‫ذکر است‪:‬‬ ‫‪ -1‬انجام تمرینات شکم و پهلو (و به طور کلی‬ ‫تمرین با وزنه) به منظور از بین بردن چربی‌های‬ ‫شکم باید متناسب با رژیم غذایی باشند‪ ،‬تنها با‬ ‫ورزش به سختی می‌توان به وزن مطلوب رسید‪.‬‬ ‫‪ -2‬تمرین بیش از حد شکم می‌تواند موجب‬ ‫ناراحتی در ناحیه‌ی کمر شود‪ .‬بیش از میزان‬ ‫توصیه شده به تمرین این ناحیه نپردازید‪.‬‬ ‫‪ -3‬اگر مایل به رسیدن سریع‌تر به هدف هستید‬ ‫بهتر است برنامه‌ی غذایی خود را بیشتر تحت‬ ‫نظر داشته باشید یا مدت تمرینات ایروبیک‬ ‫خود مانند دوچرخه سواری‪ ،‬پیاده‌روی‪ ،‬دو و‬ ‫شنا را زیادتر کنید‪.‬‬ ‫‪ -4‬حرکات شکم را به آرامی انجام دهید‪،‬‬ ‫انجام سریع آن‌ها نه تنها اثر کمتری خواهد‬ ‫داشت‪ ،‬بلکه ناحیه‌ی کمر شما را نیز تحت‬ ‫فشار قرار می‌دهد‪.‬‬ ‫دراز و نشست‪ ،‬سطح شیب‌دار (سیت‌آپ)‬ ‫معروف‌ترین حرکت تمرین عضالت شکم‪،‬‬ ‫حتی اشخاصی که با ورزش آشنایی چندانی‬ ‫ندارند‪ ،‬زمانی که صحبت از تمرین عضالت‬ ‫شکم می‌شود این حرکت را به خوبی‬ ‫می‌شناسند‪ .‬حرکتی مفید و مۆثر برای فرم‬ ‫بخشیدن به ناحیه‌ی پهلو و شکم‪ ،‬نکته‌ی بسیار‬ ‫مهم در زمان اجرای این حرکت میزان پایین‬ ‫رفتن است که اگر ورزشکار بیش از حد‬ ‫توصیه شده پایین برود ناحیه‌ی کمر وی تحت‬ ‫فشار نامطلوبی قرار می‌گیرد که یا در حین یا‬ ‫بعد یا فردای تمرین بدن‌ساز احساس درد و‬ ‫ناراحتی در آن ناحیه خواهد کرد‪ .‬اشتباهی‬ ‫دیگر که به آن اشاره نیز شد‪ ،‬تمرین بیش از‬

‫حد است‪ ،‬نباید فکر کرد که با انجام زیاد این‬ ‫حرکت می‌توان بهتری گرفت‪.‬‬ ‫نحوه‌ی انجام حرکت‪:‬‬ ‫‪ -1‬تخته شکمی با زاویه‌ی مناسب و متعادل‬ ‫انتخاب کنید‪ .‬زیاد بودن زاویه‌ی تخته شکم‬ ‫لزومی ندارد و کمر را تحت فشار نامطلوب‬ ‫قرار می‌دهد (به تذکرات مراجعه کنید)‬ ‫‪ -2‬روی آن قرار گرفته و دست‌ها را پشت سر‬ ‫خود جفت کنید‪.‬‬ ‫‪ -3‬به آرامی و مقاومت در مقابل نیروی جاذبه‬ ‫بدن خود را به سمت پایین حرکت دهید تا‬ ‫حدی که کمر شما با تخته شکمی زاویه‌ای‬

‫حدود ‪ 45‬تا ‪ 60‬درجه داشته باشد‪ .‬کمتر از آن‬ ‫کمر تحت فشار زیادی قرار می‌گیرد‪.‬‬ ‫‪ -4‬زاویه‌ای که بین ران‌ها و باالتنه در باالترین‬ ‫نقطه‌ی حرکت ایجاد می‌شود‪ ،‬باید همواره‬ ‫بیشتر از ‪ 90‬درجه باشد‪ ،‬کمتر از آن فشار از‬ ‫عضالت شکم برداشته می‌شود‪.‬‬ ‫‪ -5‬سپس مجددا ً بدن خود را تا جایی که‬ ‫عضالت شکم شما تحت فشار باشند‪ ،‬رو به باال‬ ‫بکشید‪.‬‬ ‫تنفس‪ :‬هنگام پایین رفتن (بخش نگاتیو) عمل‬ ‫دم و در زمان باال آمدن (بخش پوزیتیو) عمل‬ ‫بازدم انجام می‌شود‪.‬‬ ‫تذکرات‪:‬‬ ‫* اگر گرفتن دست پشت سر اجرای حرکت‬ ‫را برای شما مشکل می‌کند‪ ،‬می‌توانید دست‌ها‬ ‫را به صورت ضربدری روی سینه‌ی خود قرار‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫* در پایین‌ترین نقطه‌ی حرکت‪ ،‬کمر شما‬ ‫نباید در امتداد پاهایتان قرار گیرد‪ .‬این مسئله‬

‫ارتباطی با زاویه‌ی تخته شکم ندارد و در هر‬ ‫شرایطی باید رعایت شود‪ ،‬در غیر این صورت‬ ‫به کمر شما فشار وارد می‌شود‪.‬‬ ‫* اشخاصی که در ناحیه‌ی کمر دچار ناراحتی‬ ‫هستند باید از انجام این حرکت خودداری‬ ‫کنند‪ .‬به جای آن‪ ،‬حرکت شکم کنترل را‬ ‫می‌توان در برنامه‌ی تمرین این بانوان گنجاند‪.‬‬ ‫* در باالترین نقطه‌ی حرکت‪ ‌،‬بیش از حد باال‬ ‫نیایید‪ ‌،‬زیرا عضالت شکم از حالت انقباض‬ ‫خارج می‌شوند و دیگر فشاری به آن‌ها منتقل‬ ‫نمی‌شود‪.‬‬ ‫* انجام این حرکت باید با حالتی آرام‪ ،‬روان‬ ‫و یکنواخت صورت گیرد‪ ،‬نه با ضربه زدن‬

‫در پایین‌ترین نقطه‌ی حرکت‪ .‬در صورتی که‬ ‫سرعت اجرای حرکت زیاد باشد‪ ‌،‬عضالت‬ ‫فرصت انقباض و انجام کار مناسب را نخواهند‬ ‫داشت‪ .‬در نتیجه هم به ستون مهره‌ها فشار‬ ‫بیشتری وارد می‌شود و هم کالری کمتری‬ ‫مصرف می‌شود‪.‬‬ ‫* برای اجرای حرکت‪ ،‬تخته‌ی شکمی با شیب‬ ‫مناسب توان خود انتخاب کنید‪ ،‬زیاد بودن‬ ‫زاویه تخته‌ی شکم‪ ،‬هرچند فشار بیشتری به‬ ‫عضالت شکم وارد می‌سازد‪ ‌،‬اما این عضالت‬ ‫باید قدرت کافی داشته باشند تا از وارد شدن‬ ‫فشار بیش از حد به کمر جلوگیری کنند‪ .‬اگر‬ ‫مایل هستید تمرین شکم سنگین‌تر و سخت‌تر‬ ‫برگزار شود بهتر است ابتدا به تعداد تکرارها‬ ‫بیفزایید (حداکثر ‪ 25‬بار) و حرکت را با کنترل‬ ‫کامل و با حداقل سرعت انجام دهید و در‬ ‫آخرین مرحله شیب میز را زیاد انتخاب کنید‪.‬‬ ‫شکم کنترل‬

‫شکم کنترل (شکم ‪ 90‬درجه) یکی از بهترین‬ ‫و مناسب‌ترین حرکات برای تحت فشار قرار‬ ‫دادن عضالت ناحیه شکم است‪ .‬در این تمرین‬ ‫عضالت شکم به خوبی تقویت شده و فرم‬ ‫داده می‌شوند‪ .‬بانوانی که با اجرای حرکات‬ ‫دیگر تمرینات شکم دچار کمردرد می‌شوند‪،‬‬ ‫می‌توانند با این حرکت‪ ،‬به شرط اجرای‬ ‫صحیح هم عضالت این ناحیه را تقویت کرده‬ ‫و هم از وارد شدن فشار به ناحیه‌ی کمر خود‬ ‫پیش‌گیری کنند‪.‬‬ ‫نحوه انجام حرکت‬ ‫‪ -1‬ناحیه ساق پای خود را طوری روی نیمکت‬

‫قرار دهید که با ناحیه ران تشکیل زاویه ‪90‬‬ ‫درجه دهد‪.‬‬ ‫‪ -2‬دست‌ها را پشت گردن قالب کنید‪.‬‬ ‫‪ -3‬به آرامی و با کنترل کامل تا حدی که تنها‬ ‫نیمه‌ی باالیی باالتنه شما از زمین بلند شود‬ ‫(ناحیه کمر روی زمین است) عضالت شکم را‬ ‫منقبض کنید‪.‬‬ ‫‪ -4‬پس از پنج ثانیه مکث به آرامی و با کنترل‬ ‫کامل به حالت اول باز گردید‪.‬‬ ‫تنفس‪ :‬هنگام باال رفتن (بخش پوزیتیو) عمل‬ ‫بازدم و هنگام پایین رفتن (بخش نگاتیو) عمل‬ ‫دم صورت می‌گیرد‪.‬‬ ‫تذکرات‪:‬‬ ‫* بخش پوزیتیو و نگاتیو این حرکت باید به‬ ‫آرامی و با کنترل کامل انجام شوند‪.‬‬ ‫* بهتر است مدت زمان انجام هر مرحله سه‬ ‫تا پنج ثانیه باشد و در باالترین نقطه‌ی‬ ‫حرکت نیز پنج ثانیه مکث کرد تا هر‬ ‫تکرار حدود ‪ 15‬ثانیه طول بکشد‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

41


‫‪40‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫آنچه یک‬

‫ق نمی داند‬ ‫ن از مرد عاش‬ ‫ز‬

‫مردان عاشق‬ ‫یک مرد پس از حل موفقیت‬‫آمیز یک مشکل به آسانی قادر‬ ‫است با موفقیت بیشتر مجددا بر‬ ‫روی مشکالت دیگر متمرکز گردد‬ ‫‪ .‬هر مردی در ذهنش تعریفی از‬ ‫احساساتش دارد که این تعریف‬ ‫در سایه دستیابی به اهدافی‬ ‫همچون قدرت ‪ ،‬صالحیت و‬ ‫کارآیی شکل خواهد گرفت ‪.‬‬

‫مردان و زنان در باره موضوع شراکت در‬ ‫زندگی از اعتقادات متفاوتی برخوردارند ‪،‬‬ ‫زنان از کار کردن در کنار هم لذت می برند‬ ‫‪ ،‬در حالیکه مردان دفتر شخصی شان را بیشتر‬ ‫می پسندند تا در آن به تنهایی بر تمامی امور‬ ‫کنترل داشته باشند ‪.‬‬ ‫یکی از مسائلی که برای یک مرد بسیار‬‫حائز اهمیت است ‪ ،‬پشتکار او برای رسیدن به‬ ‫اهدافش می باشد ‪ .‬یک مرد از اینکه در امور‬ ‫مختلف خبره باشد به خود می بالد ‪ ،‬خصوصا‬ ‫اینکه قادر به تعمیر لوازم بوده ‪ ،‬بر مشکالت‬ ‫پیروز شود و یا بتواند ر اه حلی برای آنها بیابد‪.‬‬ ‫مردان از پند و اندرز گریزانند و نسبت به آن‬ ‫حساسیت دارند ‪ .‬شما می توانید به آرامی و با‬ ‫نصیحت کردن مالیم یک مرد ‪ ،‬او را متوجه‬ ‫سازید که امکان دارد در برخی موارد خودش‬ ‫نداند باید چه کاری انجام دهد و اصوال از‬ ‫عهده چه نوع کاری بر می آید ‪.‬‬ ‫اصوال مردها مشکالتشان را به تنهایی حل می‬‫کنند و فقط از کسی کمک می خواهند که‬ ‫برای حل مشکالتشان ارزش قائل باشند ‪.‬‬ ‫پذیرفتن عشق واقعی مردی که سالروز تولد‬‫همسرش و یا سالگرد ازدواجشان را از یاد برده‬ ‫باشد ‪ ،‬برای زنان بسیار دشوار است ‪.‬‬ ‫یک مرد پیش از آنکه بر عیوب دیگران‬‫متمرکز گردد ‪ ،‬باید از معایبش آگاه شود ‪.‬‬ ‫وقتی مردی بر روی مسئله خاصی متمرکز‬‫می گردد ‪ .‬تمرکز او کامال هدفمند و کارآمد‬ ‫خواهد بود ‪ .‬همینطور امکان دارد این توجه‬ ‫بتواند چشمش را بر روی نیازهای دیگر ببندد ‪.‬‬ ‫وقتی مردی به غار تنهایی اش پناه می برد ‪،‬‬‫از میزان فاصله ای که بین خودش و همسرش‬ ‫ایجاد کرده ‪ ،‬اطالعی ندارد ‪.‬‬ ‫اگر زنی به شوهرش اجازه ندهد تا برای‬‫مدتی در خلوت خود سیر کند ‪ ،‬احساس‬ ‫دلتنگی مرد برای با هم بودن از بین خواهد‬ ‫رفت ‪.‬‬ ‫عوامل اصلی بروز استرس در یک مرد‬‫جدایی ‪ ،‬نارضایتی و سکوت هستند ‪.‬‬ ‫‪-‬بعضی معتقدند که مردان از برقراری ارتباط‬

‫فقط به دنبال رابطه جسمانی هستند ‪ ،‬اما‬ ‫حقیقت این است که مردها در پی رسیدن‬ ‫به عشق هستند و تنها راه دستیابی به آن را‬ ‫برقراری روابط جسمانی می دانند ‪.‬‬ ‫اگر یک زن در مقابل تمایالت و نزدیکی های‬ ‫شوهرش ناز و عشوه کند ‪ ،‬تعجب او را بر می‬ ‫انگیزد ‪ ،‬زیرا یک مرد همیشه به دنبال فرصتی‬ ‫است تا بتواند همسرش را خشنود سازد ‪.‬‬ ‫اگر زنی در وضعیتی باشد که تمایلی به‬‫برقراری رابطه جسمانی ندارد ‪ ،‬شوهرش‬ ‫احساسش را به درستی درک نمی کند و‬ ‫تصور می کند که همسرش او را نپذیرفته است‬

‫‪-.‬یک زن می تواند از طریق ارتباط با شوهرش‬ ‫‪ ،‬بر احساسات متضادش غلبه کند و به او‬ ‫بگوید که از رابطه جسمانی با او لذت می برد ‪.‬‬ ‫هر چه یک رابطه بیشتر در عمق پیش می‬ ‫رود ‪ ،‬عالقه و سرعت مرد در برقراری روابط‬ ‫نزدیک بیشتر می‌شود ‪ .‬دراین زمان آن مرد از‬ ‫خاطر برده است که دوستی را با حرکاتی آرام‬ ‫و مداوم شروع کرده تا توانسته همراهش را‬ ‫برانگیزاند ‪.‬‬ ‫به هر صورت مردان همیشه نیازمند دریافت‬ ‫عشقند و عمده ترین نیازشان نیز عشق ورزیدن‬ ‫است ‪.‬‬ ‫زمانی که این احساس درون یک مرد سر می‬ ‫کشد که هیچ نوع نقش مثبتی در زندگی ندارد‬ ‫‪،‬‬ ‫توجه به اطراف و برقراری ارتباط برایش‬ ‫بسیار دشوار خواهد بود و وقتی هیچ کس به‬ ‫او احتیاج نداشته باشد ‪ ،‬به حرکت واداشتن او‬ ‫بسیار مشکل است ‪.‬‬ ‫هر گاه زنی از شوهرش تقاضای کمک و‬

‫حمایت می کند ‪ ،‬احساس قدرت بر مرد چیره‬ ‫می شود ‪ .‬این تقاضا مرد را تشویق می کند تا‬ ‫تمامی تالشش را در جهت بهترین بودن به کار‬ ‫گیرد ‪.‬‬ ‫مرد با فداکاری برای همسرش عشق را هر چه‬ ‫بیشتر احساس می‌کند و این احساس تفکر‬ ‫همسرش کامال منحصر به فرد است را زنده‬ ‫می کند ‪.‬‬ ‫یک مرد قادر است احساساتش را مستقیما‬ ‫عملی کند و وقتی زن از او سپاسگزاری می‬ ‫کند‪ ،‬عشق مرد را به عرش خواهد رساند ‪.‬‬ ‫در صورتی که زنی بتواند قدردانی اش را‬

‫در اعمال و رفتارش متجلی سازد ‪ ،‬شوهرش‬ ‫را کامال مجذوب خواهد کرد ‪ ،‬زن با‬ ‫سپاسگزاری نشان می دهد که ارزش فداکاری‬ ‫مرد را درک کرده است ‪.‬‬ ‫وقتی مردی احساس کند همسرش به او اعتماد‬ ‫دارد ارزش خودش را درک خواهد کرد ‪،‬‬ ‫اگر زن به اینکه مرد می تواند یاور و پشتیبانش‬ ‫باشد اعتماد کند ‪ ،‬به آن مرد قدرتی خواهد داد‬ ‫که بتواند به بهترین شرایطش دست یابد ‪.‬‬ ‫مردها باید احساس کنند که وجودشان در‬ ‫زندگی زنها مؤثر و تاثیر گذار است و هنگامی‬ ‫که یک زن به اقدامات مردی پاسخ می دهد ‪،‬‬ ‫عشق او رو به فزونی می گذارد ‪.‬‬ ‫خانمها باید بدانند که حتما نیازهایشان را در‬ ‫مقابل شوهرشان بیان کنند؛ زیرا که مردها به‬ ‫طور غریزی ناخودآگاه خواسته های همسرشان‬ ‫را نمی شناسند ‪.‬‬ ‫اگر مردی احساس کند بعضی از اطرافیان به او‬ ‫نیاز دارند‪ ،‬جذابتر به نظر خواهد رسید ‪ ،‬اما در‬ ‫صورتی که‬

‫مردی به دیگران نیازمند باشد ‪ ،‬ساکت و‬ ‫خاموش خواهد شد ‪.‬‬ ‫اگر مردی نتواند در زندگیش جلوی انجام‬ ‫کاری را بگیرد ‪ ،‬این احساس به او دست می‬ ‫دهد که اختیارش را از دست داده است ‪ .‬اما‬ ‫در صورتی که مرد بداند به راحتی قادر است‬ ‫هر مسئله ای را نپذیرد ‪ ،‬با تمایل‬ ‫هر چه بیشتر آن را خواهد پذیرفت ‪.‬‬ ‫اگر مردی را سرزنش کنید و با صدای بلند‬ ‫با او حرف بزنید ‪ ،‬تنها چیزی که آن مرد می‬ ‫شنود ‪ ،‬سخنانی در باره عدم توانایی اش در به‬ ‫انجام رساندن امور است و همین موضوع را‬ ‫سبب شکست خود در برابر همسرش می‌داند‪.‬‬ ‫آقایان فقط از این نکته شکایت دارند که چرا‬ ‫درخواستهای همسرشان را مد نظر قرار داده‬ ‫اند ‪.‬‬ ‫مردها فکر می کنند کارهای کوچکی که‬ ‫انجام می دهند در برابر کارهای بزرگی که‬ ‫انجام داده اند ‪ ،‬برای زنان از ارزش و اهمیتی‬ ‫برخوردار نیست ‪.‬‬ ‫آقایان بطور ذاتی مایلند تمامی انرژیهای‬ ‫درونی شان را فقط بر روی یک مسئله بزرگ‬ ‫متمرکز کنند و اهمیت مسائل کوچک را‬ ‫نادیده بگیرند ‪.‬‬ ‫بیشترین گله رنان نسبت به مردان در این است‬ ‫که مردها به حرفهایشان گوش نمی سپارند ‪.‬‬ ‫مرد فکر می کند زن با حرف زدن فقط به‬ ‫دنبال پیدا کردن راه حلی برای حل مشکالتش‬ ‫می گردد ‪ ،‬اما در واقع زن در پی همدردی‬ ‫است‬ ‫مرد پیش از حرف زدن ‪ ،‬ابتدا فکر می کند که‬ ‫بر زبان جاری ساختن کدامیک از احساساتش‬ ‫برایش سودمند است و بعد شروع به صحبت‬ ‫می کند ‪.‬‬ ‫زمانی که نیازهای عاطفی یک مرد برآورده‬ ‫می شوند ‪ ،‬او قادر است به آسانی با تفاوتها و‬ ‫مخالفتهای اطرافیان کنار بیاید ‪.‬‬ ‫اگر نیازهای عاشقانه مردی مورد توجه‬ ‫و احترام قرار نگیرد ‪ ،‬او به طور غریزی‬ ‫شمشیرش را از فالف بیرون می کشد و تمام‬ ‫توجهش را بر این نکته متمرکز می کند که‬ ‫حق با اوست ‪.‬‬ ‫زن هرگز در مواقع شکست مرد نباید از او‬ ‫انتقاد کند ‪.‬‬ ‫اگر خانمها از احساس مسئولیت در باره‬ ‫اشتباهات آقایان دست بردارند ‪ ،‬آنها با آزادی‬ ‫بیشتری خودشان را تغییر خواهند داد ‪.‬‬ ‫برای اینکه مردی مورد تایید خودش قرار گیرد‬ ‫‪ ،‬باید عشق همسرش را به صورتی قابل پذیرش‬ ‫احساس کند‪ .‬در غیر اینصورت مرد به حالت‬ ‫تدافعی اش ادامه داده و رفتارهای مشابهی‬ ‫را آغاز خواهد کرد ‪.‬‬ ‫نویسنده ‪ :‬دکتر جان گری‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

39


‫‪38‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫آموزش‬

‫ب خوابیدن!‬ ‫رازهای خو‬ ‫رمز و‬

‫شلوغی‪ ،‬كار‪ ،‬خستگی‪ ،‬كمبود‬ ‫انرژی و‪ ...‬این لغات بخش‬ ‫غیرقابل انكاری از زندگی همه ما‬ ‫شده اند‪ .‬راه فرار بسیاری از این‬ ‫مشكالت یك خواب خوب است‬ ‫اما این راه فرار برای خیلی از ما‬ ‫با چالش همراه بوده و در واقع‬ ‫یك مشكل اصلی امروز جامعه‬ ‫ما‪ ،‬مشكالت خواب است‪ .‬در این‬ ‫مطلب به شما می گوییم كه میزان‬ ‫خواب مورد نیاز روزانه تان چقدر‬ ‫است و چگونه باید خوب بخوابید‪.‬‬

‫آنها ندارد‪ .‬هنوز به مطالعات و پژوهش های‬ ‫زیادی در مورد خواب نیاز است تا پاسخ تمام‬ ‫معماهای مربوط به خواب داده شود‪ .‬در نهایت‬ ‫این امر حتی به صورت تجربی دیده شده است‬ ‫كه كم خوابی مزمن روی حافظه‪ ،‬متابولیسم‪،‬‬ ‫خلق وخو و تمركز انسان تاثیرات منفی می‬ ‫گذارد‪ .‬براساس تحقیقات‪ ،‬كم خوابی باعث بر‬ ‫هم خوردن هورمون های اضطراب در بدن و‬ ‫كاهش سطح ایمنی می شود‪.‬‬ ‫زمانی كه یك شب خوب و به اندازه كافی‬ ‫می خوابیم‪ ،‬صبح احساس می كنیم پرانرژی‬ ‫و سرحال و سرخوش بوده و آماده حل هر‬ ‫مشكلی هستیم اما مهم ترین مسئله این است‬ ‫كه بدانیم چقدر و چگونه بخوابیم؟ به طور‬ ‫معمول پاسخ این سؤال برای همه انسان ها‬ ‫‪8‬ساعت است‪ ،‬اما برخی مطالعات در سوئد‬

‫باشد‪ .‬این رقم برای افراد بالغ معمولی بین ‪ 7‬تا شبانه بین ‪ 6‬تا ‪ 9‬ساعت را امتحان كنند و ببینند‬ ‫‪ 8‬ساعت است‪ ،‬اما اگر كسی دچار كم خوابی با چه میزان خواب شبانه بهترین خلق وخو و‬ ‫و در واقع دچار سطحی از كمبود خواب باشد‪ ،‬سرحالی و افزایش انرژی را تجربه می كنند‪.‬در‬ ‫باید بیشتر بخوابد‪ .‬در مورد سطح كمبود خواب مورد كودكان و نوجوانان باید گفت میزان نیاز‬ ‫باید گفت‪ ،‬بهترین ویژگی این فاكتور كیفیت‬ ‫روزانه آنها به خواب متفاوت است‪ .‬به گفته‬ ‫خواب است‪ .‬درنهایت اگر شما ‪8‬ساعت در‬ ‫متخصصان نوزادان تازه متولد شده بین ‪ 12‬تا‬ ‫بستر باشید و فكر كنید خوابیده اید اما كیفیت ‪ 18‬ساعت در شبانه روز به خواب نیاز دارند‪.‬‬ ‫خواب شما پایین باشد (بارها بیدار شوید‪ ،‬دیر‬ ‫نوزادان بین سه ماهه تا یك ساله به ‪ 14‬تا ‪15‬‬ ‫به خواب بروید‪ ،‬دچار حالت های نامناسب در ساعت خواب و كودكان بین یك تا ‪ 4‬سال به‬ ‫خواب شوید و‪ )...‬سطح كیفی خواب پایین می ‪ 11‬تا ‪ 13‬ساعت خواب و همچنین كودكانی‬ ‫آید و در نتیجه شما دچار كمبود خواب می‬ ‫كه در سن پیش دبستانی و دبستان قرار دارند‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫به ‪ 10‬تا ‪ 11‬ساعت خواب در شبانه روز نیاز‬ ‫دارند‪ ،‬نوجوانان بین ‪ 10‬تا ‪ 16‬سال هم به ‪ 8/5‬تا‬ ‫از كجا بفهمیم به اندازه می خوابیم یا نه؟‬ ‫‪ 9/5‬ساعت خواب در ‪ 24‬ساعت احتیاج دارند‪.‬‬ ‫افراد باالی ‪ 17‬سال هم نیازی مشابه افراد بالغ‬ ‫اما چطور می شود فهمید كه میزان خواب‬ ‫معمولی دارند (این ارقامی است كه توسط‬ ‫روزانه ما كافی است یا نه؟ دكتر «مایكل‬ ‫مركز ملی مطالعات خواب كانادا اعالم شده)‪.‬‬ ‫اچه بانت»‪ ،‬پروفسور نورولوژی در دانشگاه‬ ‫گام تا رسیدن به یك خواب آرام‬ ‫دكتر «كونزالو رایكونن»‪ ،‬متخصص روانشناسی‬ ‫در كلینیك خواب «ساتواند منتو» در سیاتل می‬ ‫گوید‪ :‬اگر با خواب مشكل دارید‪ ،‬یعنی خوب‬ ‫نمی توانید بخوابید‪ ،‬می توانید از چند توصیه‬ ‫زیر استفاده كنید‪:‬‬ ‫برنامه خواب منظم داشته باشید‪ ،‬یعنی هر شب‬ ‫در یك ساعت مشخص به تختخواب بروید‬ ‫و در یك ساعت مشخص بیدار شوید‪ ،‬حتی‬ ‫در روزهای تعطیل هم از همین برنامه استفاده‬ ‫كنید‪.‬‬ ‫هرگز بعدازظهرها و شب ها از كافئین استفاده‬ ‫نكنید‪ .‬چند ساعت قبل از رفتن به بستر هم‬ ‫اصال غذای سنگین نخورید‪.‬‬

‫؛ همه ما می دانیم كه كم خوابی برای سالمت‬ ‫مان ضرر دارد‪ ،‬اما آیا می دانید چقدر خوابیدن‬ ‫برایتان مناسب است؟ می دانید كم خوابی چه‬ ‫بیماری هایی را برای شما رقم می زند اگر‬ ‫پاسخ این سؤاالت را نمی دانید خواندن این‬ ‫مطلب را از دست ندهید‪.‬مطالعات و پژوهش‬ ‫ها نشان داده اگر در مدتی نسبتا كوتاه هر شب‬ ‫بی خوابی داشته باشید‪ ،‬خودتان را در معرض‬ ‫بیماری ها و مشكالتی مثل اضافه وزن و‬ ‫افزایش فشارخون قرار می دهید اما مسئله تنها‬ ‫كم خوابی نیست‪ ،‬خیلی از افراد حتی ممكن‬ ‫است ‪8‬ساعت بخوابند ولی صبح بالفاصله پس‬ ‫از بیدار شدن از خواب خسته هستند‪ .‬در نهایت‬ ‫آنها هم مثل خیلی های دیگر می پرسند‪« :‬ما هر‬ ‫شب به چند ساعت خواب نیاز داریم؟»‬ ‫هیچ كس درمورد اهمیت خواب در سالمت‬ ‫تردیدی ندارد اما هنوز مسائل بسیاری در‬ ‫مورد خواب است كه علم پاسخی در مورد‬

‫نشان داده بهترین میزان خواب شبانه برای یك‬ ‫فرد بالغ بین ‪ 6/5‬تا ‪ 7/5‬ساعت است و جالب‬ ‫است بدانید زیاد خوابیدن هم می تواند مثل كم‬ ‫خوابی برای سالمت شما مضر باشد‪.‬‬ ‫شاید به خودتان خواب بدهكار هستید‬

‫پزشكی «رایت بین استیت» می گوید‪« :‬زمانی‬ ‫كه بدون نیاز به زنگ ساعت یا تلفن همراه‬ ‫و بدون نگاه كردن به ساعت بیدار شوید و‬ ‫كامال احساس سرحالی و شادابی داشته باشید‬ ‫به معنای آن است كه به اندازه كافی خوابیده‬ ‫اید‪ .‬اگر هر روز مجبورید با زنگ ساعت و‬ ‫به سختی بیدار شوید باید هر روز ‪ 15‬دقیقه به‬ ‫میزان خواب خودتان اضافه كنید تا به حدی از‬ ‫خوابیدن برسید كه بدون نیاز به زنگ ساعت‬ ‫بیدار شوید‪».‬دكتر اچ بانت همین طور در ادامه‬ ‫می گوید‪« :‬اگر قبل از خوابیدن چای یا قهوه‬ ‫بنوشید‪ ،‬این مواد ممكن است روی كیفیت‬ ‫خواب شما تاثیر بگذارد و حتی باعث كم‬ ‫خوابی پنهان شما شود‪».‬‬

‫متخصصان خواب می گویند درمورد میزان‬ ‫خواب مناسب روزانه برای هر فرد‪ ،‬نمی شود‬ ‫از یك عدد خاص اسم برد و در واقع میزان‬ ‫خواب مورد نیاز روزانه برای هر فرد با فرد‬ ‫دیگر متفاوت است‪.‬مركز مطالعات ملی خواب‬ ‫كانادا در بیانیه ساالنه خود در سال ‪2010‬‬ ‫اعالم كرده ‪ 2‬فاكتور متفاوت روی نیاز روزانه‬ ‫هر فرد به خواب تاثیرگذار است‪ :‬اول سطح‬ ‫خواب معمول و دوم سطح كمبود خواب‪.‬‬

‫هر سنی چقدر باید بخوابد‬

‫سطح خواب معمول به میزانی از خواب گفته‬ ‫می شود كه پس از پشت سر گذاشتن آن بدن‬ ‫بتواند عملكرد معمول و حداقلی خود را داشته‬

‫به افراد بزرگسال توصیه می شود شب ها بین‬ ‫‪ 7‬تا ‪ 8‬ساعت بخوابند‪ ،‬اما متخصصان خواب‬ ‫می گویند همه این افراد بهتر است خوابیدن‬

‫اتاق خوابتان را تا حدامكان تاریك كنید و از‬ ‫تهویه مناسب آن مطمئن شوید‪ .‬این اتاق باید‬ ‫كامال تاریك باشد و بهتر است هیچ وسیله‬ ‫الكتریكی و الكترونیكی در این اتاق نباشد‪.‬‬ ‫بدنتان را قبل از خوابیدن آرام كنید‪ .‬دوش‬ ‫گرفتن‪ ،‬گوش كردن به موسیقی آرامش بخش‬ ‫با صدای كم و مطالعه می تواند ذهن و جسم‬ ‫شما را آرام كند‪.‬‬ ‫تا می توانید سطح اضطراب خودتان را پایین‬ ‫بیاورید‪ ،‬هیچگاه نگذارید فكر و خیال و‬ ‫مشكالت خواب شبانه شما را مختل كند‪.‬‬ ‫میزان چرت های روزانه تان را به حداقل‬ ‫برسانید‪.‬‬ ‫در نهایت اگر هیچ كدام از این توصیه‬ ‫ها كارساز نبود به یك متخصص‬ ‫روانشناس یا نورولوژی مراجعه كنید‪.‬‬


‫‪37‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫تعارف به‬

‫سبک ایرانی‬

‫از نگاه یک‬

‫مجله آمریکایی‬ ‫«آتالنتیک» در مطلبی‬ ‫به قلم «کریستوفر دِ‬ ‫بِلِیگ» به رفتار خاص‬ ‫ایرانیان و مفهوم‬ ‫«تعارف» پرداخته‬ ‫است‪.‬‬

‫در این مقاله نویسنده با اشاره‬ ‫به تجربه شخصی خود و استناد‬ ‫به مواردی از گفت و گوهای نمایندگان‬ ‫ایران با کشورهای خارجی نتیجه گیری کرده‬ ‫که تعارف را باید به عنوان مؤلفه ای فراتر از‬ ‫تعامالت روزمره میان مردم ایران مورد بررسی‬ ‫قرار داد‪ .‬چکیده از نوشتار « ِد بِلِیگ» را در‬ ‫ادامه خواهید خواند‪.‬‬ ‫شاید اشتباه کنم‪ ،‬اما به گمانم باید اولین مرد‬ ‫انگلیسی ای باشم که از انقالب ‪ ۱۹۷۹‬ایران تا‬

‫انگلیسی (‪)1‬‬

‫بعدش هم تأکید کرد که‪« ،‬شانس خوبی دارید‬ ‫که پاسخ مثبت دریافت کنید‪».‬‬ ‫من هم که حسابی از صحبت های آقای متبسم‬ ‫اداره اتباع بیگانه به وجد آمده بودم هر چه فُرم‬ ‫و سند بود را با کمال رضایت پر کردم و بعد‬ ‫هم رفتم منزل و به خانم ایرانی ام خبر خوش‬ ‫را دادم‪ .‬ایشان هم پرسید «خیلی هم خوب‪ ،‬اما‬ ‫کدام کماالت؟»‬

‫به امروز برای اخذ تابعیت ایرانی درخواست‬ ‫داده ام‪ .‬ماجرا از این قرار بود که از همان‬ ‫اول کار‪ ،‬یک آقای خوش رو و برخورد‬ ‫از ادامه امور اتباع بیگانه ی دولت ایران‪ ،‬با‬ ‫چهره ای خندان در پاسخ به درخواست من‬ ‫گفت‪« ،‬خوشحال می شویم که درخواستتان‬ ‫را دریافت کنیم‪ »،‬و ادامه داد‪« ،‬مایه افتخار‬ ‫است که مورد [درخواست] شما را‪ ،‬با این همه‬ ‫کماالت حضرتعالی‪ ،‬بررسی کنیم‪».‬‬

‫باری‪ ،‬شش هفته ای گذشت و من به فرموده‬ ‫آقای خوش اخالق اداره اتباع برای دریافت‬ ‫نتیجه مراجعه کردم‪ .‬همان مسؤول به کارم‬ ‫رسیدگی کرد‪ ،‬و عیناً مثل بار اول از دیدن منی‬ ‫که این همه «کماالت» داشتم کلی خوشحال‬ ‫بود‪ .‬گفت برایمان چای آوردند و از اوضاع‬ ‫سالمتم پرسید و جویای احوال خانواده ام‬ ‫شد و از هر دری سخن راند‪ .‬بعد هم به طور‬ ‫خصوصی و ِسری مرا در جریان پیشرفت‬ ‫پرونده ام گذاشت که «همه چیز به خوبی پیش‬ ‫می رود‪ ».‬دست آخر نیز از من خواست که‬ ‫شش هفته بعد مجددا َ به نزدش برگردم‪.‬‬

‫درد سرتان ندهم‪ ،‬هشت ماه بعد‪ ،‬چهار–پنج‬ ‫باری سراغ مسؤول مهربان اداره اتباع بیگانه‬ ‫رفتم و هر دفعه هم آش همان آش و کاسه‬ ‫همان کاسه‪ — ،‬پذیرایی مفصل‪ ،‬چای و‬ ‫کلی جمالت محبت آمیز‪ .‬با این برخورد‪،‬‬ ‫کوچکترین شکی نداشتم که اسمم رفته آن‬ ‫باال باالها و به کارم رسیدگی می کنند و البد‬ ‫کاغذبازی ایرانی همین است دیگر‪ ،‬دارند‬ ‫درباره کارم تصمیم می گیرند‪.‬‬ ‫اما صبر هم حدی دارد و نمی توانم دقیق‬ ‫بگویم از چه زمانی بود که به کل این روند‬ ‫مشکوک شدم‪.‬‬ ‫بعد از اینکه کارم چند بار به جلسه بعد موکول‬ ‫شد تصمیم گرفتم درباره پروسه درخواست‬ ‫تابعیت ایران تحقیق کنم و در کمال ناامیدی‬ ‫متوجه شدم اساساً‌در ایران چیزی تحت عنوان‬ ‫درخواست تابعیت وجود ندارد و تنها مرجعی‬ ‫که می توانست درباره چنین مسأله ای تصمیم‬ ‫گیری کند کابینه دولت بود‪ —،‬که آنهم در‬ ‫مورد من بعید بود‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

36


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

35


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

34


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

33


‫‪30‬‬

‫‪32‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫‪ -8‬دنیا پرستی‬ ‫مرگ به عنوان حقیقتی انکار ناپذیر جدا کننده‬ ‫انسان از این دنیا است‪ .‬حقیقتی که همه انسانها‬ ‫به آن باور دارند ولی در هنگامه روزمرگی‬ ‫آنرا به دست فراموشی میسپارند‪ .‬آنقدر به دنیا‬ ‫و متعلقات آن چنگ میزنند که گویی جاودان‬ ‫زندگی خواهند کرد‪ .‬احساس تعلق به دنیا‬ ‫و جاذبه های آن باعث میشود که بسیاری از‬ ‫ارزشهای دیگر نادیده گرفته شوند و هدف تنها‬ ‫ارضای هوای نفس و رسیدن به خواسته های‬ ‫بی اهمیت گردد‪ .‬آنها به زندگی دو روزه دنیا‬ ‫دل خوش میکنند و با قدرت و مادیات خود‬ ‫را سرگرم میکنند‪ .‬اینجاست که هوای لجام‬ ‫گسیخته نفس فرمان انجام انواع و اقسام ظلمها‪،‬‬ ‫بدرفتاریها‪ ،‬سوء استفاده ها و بی عدالتی ها را‬ ‫صادر میکند‪.‬‬ ‫‪ -9‬ساده لوحی‬ ‫جامعه ای که مردمانش انسانهای ساده لوح‬ ‫و زودباور باشند بسیار آسیب پذیر و متزلزل‬ ‫خواهد شد‪ .‬مانند یک کشتی که امواج‪ ،‬مسیر‬ ‫آنرا تعیین میکنند به هر سمتی کشیده میشود‬ ‫مگر اینکه خود را به بادبان آگاهی و تفکر‬ ‫مجهز نماید‪ .‬انسانها میتوانند از زودباوری‬ ‫دیگران به راحتی برای رسیدن به اهداف خود‬ ‫استفاده کنند‪ .‬هیچ حرفی را بدون تعقل و منطق‬ ‫نباید پذیرفت و همیشه انگیزهایی که در ورای‬ ‫بیان برخی سخنان مخفی شده است را باید مد‬ ‫نظر قرار داد‪ .‬کالهبرداران نه به دلیل هوش و‬ ‫ذکاوتشان‪ ،‬بلکه به دلیل ساده لوحی و زود‬ ‫باوری مردم از آنها سوء استفاده میکنند‪.‬‬ ‫‪ -10‬خود خواهی‬ ‫شرط اصلی و عمده هموار شدن مسیر پیشرفت‬ ‫و رفع همه مشکالت این است که "خود‬ ‫خواهی" را به سمت "دیگر خواهی" سوق‬ ‫دهیم‪ .‬شاید اغراق نباشد اگر بگوییم بسیاری از‬ ‫معضالت و ناهنجاری های رفتاری مردم ریشه‬ ‫در این خصیصه دارد‪ .‬وقتی منفعت شخصی‬ ‫بر منفعت همگانی ارجحیت پیدا کند شاهد‬ ‫آن خواهیم بود که بی قانونی‪ ،‬هرج و مرج‪،‬‬ ‫مشاجرات و ناامنی رشد چشمگیری پیدا میکند‪.‬‬ ‫‪ -11‬تجمل گرایی‬ ‫مصرفی شدن جوامع عامل اصلی کاهش رشد‬ ‫اقتصادی و افزایش بدهی ها‪ ،‬فشارهای مالی‬ ‫و استرس است‪ .‬این می تواند زنگ خطری‬ ‫برای آینده یک جامعه محسوب گردد‪ .‬مردمی‬ ‫که بر اثر جابجا شدن ارزشهای فرهنگی با‬ ‫سرعتی سرسام آور به سمت تجمل گرایی و‬ ‫مصرفی شدن پیش می روند‪ ،‬در حقیقت منابع‬ ‫مالی خود را در اختیار بازارهای فرصت طلب‬

‫قرار میدهند که این خود فشارهای همه جانبه‬ ‫ای را از لحاظ مالی و روحی به افراد وارد‬ ‫خواهد آورد‪ .‬امروزه می بینیم که مردم برای‬ ‫چشم و هم چشمی و خریدن اتومبیل لوکس‬ ‫تر‪ ،‬گوشی موبایل پیشرفته تر‪ ،‬اسباب زندگی‬ ‫گرانتر‪ ،‬لباسهای مارک دار و غیره در رقابتی‬ ‫تنگاتنگ با هم قرار گرفته اند‪ .‬تجمل گرایی‬ ‫به هر قیمتی‪ :‬وام‪ ،‬شغل دوم و سوم‪ ،‬استقراض‪،‬‬ ‫استرس و ‪....‬‬ ‫‪ -12‬ثروت اندوزی‬ ‫ثروت اندوزی و انباشتگی ثروت بطور غیر‬ ‫متعارف و وسواسگونه افراد میتواند ضرری‬ ‫جبران ناپذیر به بدنه کل جامعه وارد کند‪ .‬جمع‬ ‫شدن بخش وسیعی از ثروت در درست افرادی‬ ‫معدود‪ ،‬امکان دسترسی سایرین را به این منابع‬ ‫غیر ممکن میکند‪ .‬انسانها باید به این درک‬ ‫برسند که ثروت نه برای انباشتگی بلکه ابزاری‬ ‫است برای تحریک سیستم اقتصادی و تولید‬ ‫یک کشور‪ .‬ثروت اندوزان معموال کسانی‬ ‫هستند که خود به ندرت از ثروتشان استفاده‬ ‫میکنند و فقط حرص جمع آوری آنرا می زنند‪.‬‬

‫‪ -13‬فریبکاری‬ ‫آیا میتوان تصور کرد ملتی را که در آن‬ ‫مردمش در روابط عاشقانه‪ ،‬تجارت‪ ،‬سیاست و‬ ‫مراوداتشان از انواع و اقسام مکرها‪ ،‬حیله ها‪،‬‬ ‫خیانتها و فریبکاریها استفاده کنند اما در عین‬ ‫حال مسیر پیشرفت را بپیمایند؟!‬ ‫‪ -14‬شخصیت پرستی‬ ‫شخصیت پرستی را می توان در جوامع امروزی‬ ‫برای بت کردن افراد و ایجاد شخصیتی بی‬ ‫بدیل‪ ،‬افسانه ای و قابل پرستش در عرصه‬ ‫های مختلف مانند ورزش‪ ،‬سینما و سیاست به‬ ‫وضوح مشاهده کرد‪ .‬آفت شخصیت پرستی‬ ‫باعث میشود که مردم چهره ای قهرمان از‬ ‫فرد مورد نظرشان مجسم کنند که هیچ ایراد و‬ ‫انتقادی به وی وارد نیست‪ .‬در حالت کلی همه‬ ‫انسانها ممکن است اشتباه کنند و آگاه ترین‬ ‫افراد میتوانند تصمیمات اشتباه بگیرند و این‬ ‫یعنی "انسان بودن‪".‬‬ ‫‪ -15‬خرافه پرستی‬

‫شاید از ابتدای خلقت بشر‪ ،‬خرافات و عقاید‬ ‫بی اساس یکی از عواملی بوده که تا به امروز‬ ‫در دنیای تکنولوژی و صنعت هنوز گریبانگیر‬ ‫بسیاری از افراد است‪ .‬عقایدی که نسل به نسل و‬ ‫بدون هیچ پشتوانه علمی‪ ،‬دینی و منطقی منتقل‬ ‫شده و سبب گردیده مشکالت و گرفتاری های‬ ‫زیادی برای نوع بشر بوجود آید‪.‬‬ ‫در انتها باید گفت که کلیه عوامل فوق قابل‬ ‫اصالح می باشند‪ .‬برخی از آنها ممکن است‬ ‫بصورت غریزی و غیر ارادی در انسانها وجود‬ ‫داشته باشند و نمی توان از کسی که با آن مبتال‬ ‫است خرده گرفت ولی زمانی باید به انتقاد‬ ‫پرداخت که شخص مبتال هیچ تالشی برای رفع‬ ‫آنها انجام ندهد‪ .‬مسلماً نمیتوان انتظار داشت که‬ ‫جامعه ای وجود داشته باشد که مردمانش خالی‬ ‫از این خصوصیات باشند اما میتوان با به حداقل‬ ‫رساندنشان راه را برای پیشرفت و رسیدن به‬ ‫جامعه ای سالم هموار کرد‪ .‬در این میان باید‬ ‫اذعان داشت که تنها راه حل‪ ،‬اطالع رسانی و‬ ‫آگاهی بخشی مداوم و همه گیر به آحاد مردم‬ ‫می باشد‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

31


‫‪30‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫‪15‬‬

‫عاملی که باعث‬ ‫عدم پیشرفت و تیره‬ ‫روزی ملت ها می شود‬

‫پیشرفت و ترقی همه ملت ها جدا‬ ‫از نوع حکومت و ساختار سیاسی‪،‬‬ ‫رابطه مستقیمی به نوع فرهنگ‪،‬‬ ‫خصوصیات فردی و گروهی مردم‬ ‫دارد‪ .‬وجود برخی خصایص منفی‬ ‫و نابهنجار در بین انسانها بطور غیر‬ ‫قابل انکاری میتواند در مسیر رشد‬ ‫و پیشرفت جوامع تاثیری شگرف‬ ‫برجای بگذارد‪ .‬این ویژگی های‬ ‫منفی با نهادینه شدن در فرهنگ‬ ‫و زندگی روزانه موانع بزرگی بر‬ ‫سر راه تغییرات مثبت اجتماعی‬ ‫و سیاسی بر جای میگذارند‪.‬‬ ‫صفاتی که عمدت ًا ارتباطی به نوع‬ ‫حکومت نداشته و معمو ً‬ ‫ال ریشه در‬ ‫تربیت‪ ،‬شخصیت و اعتقادات مردم‬ ‫دارد‪ .‬در ادامه به مجموعه ای از‬ ‫این فاکتورها اشاره میکنیم‪:‬‬

‫محیطهای کاری صدمات جبران ناپذیری به‬ ‫بخش اقتصاد و ساختار اداری کشورها وارد‬ ‫می آورد‪ .‬انسانها باید بیاموزند بدون اغراق و‬ ‫صریح و با صداقت صحبت کنند ولو اینکه به‬ ‫ضررشان باشد‪ .‬چرب زبانی صرفاً برای گرفتن‬ ‫امتیازات در هر زمینه ای امری نکوهیده است‪.‬‬ ‫هر فردی باید بتواند بدون واهمه به انتقادات‬ ‫سالم از دیگران بپردازد و مصالح را قربانی‬ ‫منافع خود نکند‪.‬‬

‫‪ -5‬زیاده خواهی‬ ‫قناعت و رضایت از داشته ها شرط اصلی رسیدن‬ ‫به خوشبختی است اما بسیاری هستند که هر چه‬ ‫دارند باز احساس کمبود میکنند و حرص و‬ ‫طمعی بی پایان برای جمع آوری مادیات در‬ ‫آنها موج میزند‪ .‬آنها برای بدست آوردن از‬ ‫هیچ راهی چشمپوشی نمیکنند و اشتهای سیری‬ ‫ناپذیرشان باعث میشود تن به هرکاری بدهند‬

‫خود احساس ضعف میکند و بجای رفع کاستی‬ ‫های خود شروع به ضربه زدن به او میکند‪.‬‬ ‫وسعت اثرات این خصیصه آنقدر بزرگ است‬ ‫که میتواند زندگی افراد را از هم بپاشاند‪.‬‬ ‫‪ -7‬تنگ نظری‬ ‫اینکه کسی از موفقیت‪ ،‬شادی و داشته های‬ ‫دیگران ناراحت و از شکست و مشکالت و غم‬

‫‪-1‬دروغگویی‬ ‫نبود صداقت در گفتار و کردار باعث بوجود‬ ‫آمدن حس بی اعتمادی بین انسانها در زمینه‬ ‫های مختلف مانند روابط خانوادگی‪ ،‬تجارت‬ ‫و سیاست میگردد‪ .‬در چنین محیطی دیگر‬ ‫براحتی نمی توان به دیگران اعتماد کرد و‬ ‫نوعی حس نا امنی در جامعه شکل می گیرد‪.‬‬ ‫دروغ توسط افرادی سست عنصر و ضعیف‬ ‫گفته میشود که مایلند با طی کوتاه ترین مسیر‬ ‫به اهدافشان دست یابند‪.‬‬ ‫‪ -2‬ریا کاری‬ ‫یکی نبودن ظاهر و باطن‪ ،‬آنچه که در درون‬ ‫میگذرد با آنچه که در بیرون اتفاق می افتند‬ ‫متفاوت است‪ .‬خصیصه ای که بذر نفاق و‬ ‫دورنگی را در نهاد انسانها میکارد و محصولی‬ ‫جز ناامیدی و احساس عدم اطمینان در بر‬ ‫نخواهد داشت‪ .‬فقدان خلوص نیت در انجام‬ ‫کارها و دو رویی چهره ای زشت از انسانها بر‬ ‫جای گذاشته و ارزش عمل انجام شده را بسیار‬ ‫کاهش خواهد داد‪ .‬فاصله گرفتن از اهداف‬ ‫اصلی و کشیده شدن به سمت فرعیات از جمله‬ ‫پیامدهای این خصیصه است‪.‬‬ ‫‪ -3‬چاپلوسی‬ ‫اشاعه فرهنگ چاپلوسی بخصوص در‬

‫‪ -4‬تنبلی‬ ‫افراد تنبل انسانهای منفعل و بی تحرک هستند‬ ‫که چه در کارهای گروهی و چه فردی عامل‬ ‫بزرگی در کندی پیشرفت کارها محسوب‬ ‫میشوند‪ .‬کسانی که در زندگی شخصی و شغلی‬ ‫خود از هر فرصتی برای کم کاری استفاده‬ ‫میکنند و این را نوعی زرنگی می پندارند باید‬ ‫بدانند که نتیجه منفی این عمل ابتدا گریبانگیر‬ ‫خودشان خواهد شد‪.‬‬

‫حتی اگر به حق کشی و صدمات جدی به‬ ‫دیگران بینجامد‪ .‬اگر هر کس به حق خود قانع‬ ‫باشد چه دنیای زیباتری خواهیم داشت‪.‬‬ ‫‪ -6‬حسادت‬ ‫خاموش کردن شمع کسی هرگز باعث نخواهد‬ ‫شد شمع شما درخشانتر نور افشانی کند‪.‬‬ ‫حسادت یکی از ویرانگرترین خصیصه های‬ ‫انسانها است که هم خود رنج می برند و هم‬ ‫باعث رنج دیگران میشوند‪ .‬فرد حسود خودش‬ ‫را در موقعیتی پایین تر از نفر مقابل می یابد و در‬

‫آنها خوشحال شود نوعی اختالل روانشناختی‬ ‫محسوب میگردد‪ .‬افراد مبتال ک ً‬ ‫ال نمی توانند‬ ‫تاب بیاورند که کسی به موقعیتی بهتر دست‬ ‫یابد و در این راه سعی می کنند سنگهای‬ ‫فراوانی بسمت وی پرتاب کنند‪ .‬شاید در ظاهر‬ ‫خوشحال بنظر برسند ولی درونشان شعله های‬ ‫آتش فوران میکند‪ .‬هدف اصلی زندگی انسانها‬ ‫کمک به هم نوع برای رسیدن به موفقیت آنها‬ ‫است و نه برعکس‪ .‬بنابراین انسانهای تنگ نظر‬ ‫بر خالف رودخانه پیشرفت حرکت میکنند و‬ ‫جریان آنرا کند می نمایند‪.‬‬ ‫ادامه از صفحه ‪32‬‬


‫‪29‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫قطعات پازل یا اسباب بازی های ریز را در یک انجام دهید‪ .‬وقتی هم مهمان ها رفتند آن ها را‬ ‫کیسه بریزید و در کشو بگذارید‪ .‬صفحه آن را به حالت اول برگردانید تا یادتان باشد در سریع‬ ‫هم روی قفسه یا البه الی کتاب ها در کتابخانه ترین وقت ممکن آن ها را تمیز کنید‪.‬‬ ‫بگذارید‪.‬‬ ‫اگر وقت جاروبرقی کشیدن روی مبل را‬ ‫لباس خواب ها را زیر بالش یا روتختی قرار‬ ‫ندارید و اگر مو و پرز به مبل چسبیده و جدا‬ ‫دهید و روی آن ها را بپوشانید‪ .‬به این ترتیب‬ ‫نمی شود‪ ،‬یک دستکش الستیکی دست کنید‬ ‫هم آن ها را مخفی کرده اید و هم بعد از رفتن و آن را با آب خیس کنید‪ .‬وقتی دست خود‬ ‫مهمان ها می توانید دوباره به سرعت پیدایشان را روی راحتی بکشید‪ ،‬مو و پرزها به دستکش‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫خواهند چسبید و ظاهر تمیزی به مبل شما‬ ‫خواهند داد‪.‬‬ ‫لگوها یا اسباب بازی های ریز را در یک‬ ‫ساک خرید دسته دار بگذارید و از آویز یا‬ ‫در این شرایط وقت ندارید همه کتاب ها و‬ ‫دستگیره در درون کمد آویزان کنید‪ .‬اگر یک مجالتی را که روی زمین ریخته در کتابخانه‬ ‫سبد بزرگ دارید‪ ،‬می توانید اسباب بازی ها را مرتب کنید‪ .‬به جای این کار کتاب ها‪،‬‬ ‫در آن بگذارید‪.‬‬ ‫کاتالوگ ها ‪ ،‬روزنامه ها و مجالت را به‬ ‫صورت منظم روی زمین دسته بندی کنید‪.‬‬ ‫اگر فرزند شما یک چادر اسباب بازی دارد‪،‬‬ ‫همینطوری که آن ها را روی زمین بچینید و‬ ‫می توانید لباس ها و اسباب بازی هایش را در کنار مبل قرار دهید‪ ،‬مرتب به نظر می آیند‪.‬‬ ‫آن بگذارید‪.‬‬ ‫البته بهتر است یک سبد زیبا کنار دستتان داشته‬ ‫باشید و روزنامه ها را در آن قرار دهید‪.‬‬ ‫به جای این که در این شرایط کتابخانه را‬ ‫نزدیک‬ ‫مرتب کنید‪ ،‬کتاب ها را روی زمین‬ ‫نگاهی به پنجره های خانه بیندازید‪ .‬احتمال‬ ‫میز یا صندلی از کوچک به بزرگ روی هم‬ ‫دارد که نرسیده باشید آن ها را تمیز کنید و‬ ‫بگذارید‪.‬‬ ‫جای لک روی آن ها‪ ،‬مخصوصا در شب‬ ‫معلوم باشد‪ .‬برای پنهان کردن کثیفی شیشه ها‬ ‫اسباب بازی های بزرگ را زیر تخت هل‬ ‫وقتی که نیاز به شست وشو دارند‪ ،‬پرده ها را‬ ‫بدهید‪.‬‬ ‫بکشید‪ .‬عالوه بر این پرده کشیده خانه را مرتب‬ ‫تر نشان می دهد‪.‬‬ ‫عروسک هایی که جایی ندارند را درون یک‬ ‫روبالشی بگذارید یا آن ها را روی تخت به‬ ‫مجله شهرزاد نوشت ‪ :‬اگر مبل ها آنقدر کثیف‬ ‫بالش تکیه بدهید‪.‬‬ ‫هستند که نمی توانید با روش های معمولی آن‬ ‫ها را تمیز کنید‪ ،‬مجبور به امتحان راه دیگری‬ ‫● حمام‬ ‫هستید‪ .‬یک ملحفه یا روتختی تمیز از کمد‬ ‫بیرون بیاورید‪ ،‬آن را تا کنید و روی راحتی‬ ‫اگر پشت در یا به جالباسی حمام حوله کثیف لک شده بگذارید‪ .‬البته اگر کثیفی ها موضعی‬ ‫و نامرتب یا لباس کثیف دارید‪ ،‬یک حوله بلند و جزئی است می توانید با چیدن درست‬ ‫نرم را روی آن ها قرار دهید‪.‬‬ ‫کوسن ها لک های مبلمان تان را پنهان کنید‪.‬‬ ‫البته یادتان باشد‪ ،‬باید روی مبلی که کوسن‬ ‫همیشه یک سبد کتانی یا حصیری در حمام‬ ‫هایش را مرتب کرده اید حتما خودتان بنشینید!‬ ‫داشته باشید و آن را روی توالت فرنگی‬ ‫بگذارید‪ .‬شانه ها و بقیه وسایل آرایشی پخش‬ ‫● اتاق کار‬ ‫و پال را در آن جمع کنید‪.‬‬ ‫لوازم پخش و پال مثل مداد‪ ،‬خودکار و لوازم‬ ‫حوله دستشویی را حتما عوض کنید و حوله‬ ‫التحریر دیگر را جمع آوری کنید و در یک‬ ‫جدید آویزان کنید‪ .‬خیلی بد است مهمان شما جامدادی زیبا یا یک پوشه روی میز قرار دهید‪.‬‬ ‫دستش را به حوله بزند و ببیند مرطوب است‪.‬‬ ‫اتاق تان زیباتر و مرتب تر خواهد شد‪.‬‬ ‫اگر لوازم آرایشی و بهداشتی شما در حمام‬ ‫زیاد است و آن جا را به هم ریخته یا اگر لباس‬ ‫کثیف حمام تان را پر کرده‪ ،‬می توانید در یک‬ ‫محفظه در زیر سینک جمع آوری شان کنید‪.‬‬ ‫اگر دیدید جا ندارید و وضعیت خیلی بغرنج‬ ‫شده‪ ،‬آن ها را در وان بریزید و پرده های‬ ‫وان را بکشید‪ .‬فقط دعا کنید که مهمان شما‬ ‫فضولی نکند!‬ ‫● هال و پذیرایی‬ ‫کوسن ها را بر عکس کنید‪ .‬اگر وقت نکرده‬ ‫اید کوسن های روی مبل ها را بشویید‪ ،‬قبل از‬ ‫رسیدن مهمان ها آن ها را برگردانید تا روی‬ ‫نو و تمیزتر آن ها نمایان شود‪ .‬این کار را می‬ ‫توانید با تشکچه های نشمینگاه مبل ها هم‬

‫سررسید‪ ،‬دفتر و یادداشت هایی را که روی میز‬ ‫دارید‪ ،‬همانجا مرتب کنید‪ .‬طوری این کار را‬ ‫انجام دهید که سر آن ها روی یک خط قرار‬ ‫گیرد‪.‬‬ ‫کتاب ها را طوری مرتب کنید که همه آن ها‬ ‫به یک سمت باشد و عنوان آن ها از باال به‬ ‫پایین خوانده شود‪ .‬منظم به نظر خواهند رسید‪.‬‬ ‫صفحه کلید و موس را در کشو مخفی کنید تا‬ ‫تنها مانیتور روی میز قرار داشته باشد‪.‬‬ ‫کاغذ های یادداشت و لیست کارها‬ ‫را زیر صفحه کلید یا زیر پد موس‬ ‫مخفی کنید‪.‬‬


‫‪28‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ی تقلب در‬ ‫را‬

‫اتی جالب ب‬

‫نک‬

‫خانه تکانی سریعخانه دارینکات‬ ‫خانه دارینکات طالیی خانه داری‬

‫انه داری !!‬ ‫خ‬

‫شکل یک مارپیچ بپیچانید و به صورت یک‬ ‫هرم نزدیک سینک روی هم قرار دهید تا ظاهر‬ ‫بهتری به آشپزخانه دهید‪.‬‬ ‫● اتاق مهمان‬

‫قبول کنید که مادر و کدبانو بودن فقط بعضی‬ ‫وقت ها با هم اشتراک دارند‪ .‬بیشتر وقت ها‬ ‫شما مادرها بین بچه ای که مدام گریه می کند‬ ‫و می خواهد با او بازی کنید و خانه ای که هر‬ ‫لحظه بی نظم تر و به هم ریخته تر می شود‪،‬‬ ‫سردرگم می مانید‪.‬‬ ‫حاال کافی است کسی زنگ بزند و بخواهد‬ ‫بیاید مهمانی‪ .‬آن وقت دیگر نورعلی نور است‬ ‫و چاره ای ندارید جز این که در همان وقت‬ ‫اندکی که دارید‪ ،‬سر و سامانی به وضع خانه‬ ‫بدهید‪ .‬طبیعی است که اینجور وقت ها فرصت‬ ‫خانه تکانی دست نخواهد داد و تنها راهی که‬ ‫دارید این است که تقلب کنید‪ ،‬بی نظمی ها را‬ ‫مخفی کنید و فقط وانمود کنید منزل تان تمیز‬ ‫است‪ .‬البته باید قول بدهید در اولین فرصتی که‬ ‫دست داد همه خانه را تمیز کنید‪.‬‬ ‫● آشپزخانه‬ ‫وقتی ماشین ظرفشویی پر است و سینک‬ ‫دستشویی دارد از شدت ظرف منفجر می شود‪،‬‬ ‫بعضی از ظرف های کثیف که به سرعت به‬ ‫آن ها نیاز ندارید را در جایی مخفی کنید‪ .‬می‬ ‫توانید دستمالی در کمد آشپزخانه پهن کنید‬ ‫و آن ها را روی آن قرار دهید‪ .‬اگر کابینت‬ ‫خالی دارید هم می توانید از آن برای نگه‬ ‫داشتن ظروف کثیف استفاده کنید‪ .‬در غیر این‬ ‫صورت ظروف را گوشه ای از آشپزخانه که‬ ‫کمتر دیده می شود بگذارید‪ .‬بعدا می توانید‬ ‫سر فرصت آن ها را بیرون بیاورید و بشویید‪.‬‬ ‫اگر آشپزخانه بوی بدی گرفته پنجره را باز‬ ‫کنید و کمی سیر و پوست پرتقال را در قابلمه‬ ‫بجوشانید تا بوی بد از بین برود‪ .‬می توانید‬ ‫کمی آب لیموی تازه هم در هوا اسپری کنید‪.‬‬ ‫به برطرف کردن بوی بد کمک خواهد کرد‪.‬‬ ‫تزئینات روی یخچال وقتی زیاد و به هم ریخته‬ ‫باشند شما را کالفه خواهند کرد‪ .‬در این‬ ‫صورت یادداشت ها‪ ،‬نقاشی ها و بقیه تزئیناتی‬ ‫که روی در یخچال چسبانده اید را درون یک‬ ‫کیسه بگذارید و بعدا سر فرصت آن ها را‬ ‫مرتب کنید‪.‬‬ ‫اگر حوله ها یا دستمال های آشپزخانه شما‬ ‫کثیف است‪ ،‬آن ها را برای پوشاندن لکه ها تا‬ ‫کنید‪ .‬دو راه دارید‪ .‬اول این که حوله ها را از‬ ‫طرف تمیز به دسته اجاق گاز آویزان کنید‪ ،‬به‬ ‫طوری که لکه ها پشت آن باشند یا آن ها را به‬

‫معموال بند رخت را در این اتاق می گذارند‪.‬‬ ‫اگر اینطور است‪ ،‬حوله های تمیز را تا کنید‬ ‫و روی بند رخت بگذارید‪ .‬می توانید ملحفه‬ ‫ای روی لباس های خیس تان پهن کنید‪ .‬لباس‬

‫زیرها را به یک چوب لباسی گره بزنید و در‬ ‫کمد قرار دهید تا در چشم نباشند‪.‬‬ ‫اگر ملحفه میز اتوی شما کثیف شده‪ ،‬میز اتو‬ ‫را با یک پارچه سفید بپوشانید‪ .‬گوشه های آن‬ ‫را به درون تا بزنید تا یک پوشش موقت زیبا‬ ‫روی آن ایجاد کرده باشید‪ .‬میز اتو را در گوشه‬ ‫دور اتاق یا پشت در قرار دهید‪.‬‬ ‫لباس هایی که باید تا شوند را در یک سبد‬

‫یا محفظه جمع آوری کنید و روی ماشین‬ ‫لباسشویی بگذارید تا بعدا آن ها را مرتب‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫برای لباس های کثیف که منتظر شسته شدن‬ ‫هستند راحت ترین کار این است که آن ها را‬ ‫درون ماشین لباسشویی بگذارید‪.‬‬ ‫● اتاق کودک‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

27


‫‪26‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫‪ 8‬سئوال‬

‫جواب درباره‬ ‫و‬

‫هیرسوتیسم یا رشد بیش از حد‬ ‫موهای زائد در بدن خانم‌ها‪،‬‬ ‫معموال با ابتال به بیماری‌های‬ ‫غدد یا تخمدان پلی‌کیستیک‬ ‫مرتبط است‪ .‬موهای زائد چه کم‬ ‫باشند و چه زیاد‪ ،‬برای خانم‌ها‬ ‫آزاردهنده‌اند‪.‬‬

‫‪ -1‬آیا برداشتن موهای ابرو با موچین باعث‬ ‫رشد کندتر آنها می‌شود؟‬ ‫بله‪ ،‬معموال ریشه موهای‌ ابرو پس از کنده‌شدن‬ ‫برای مدت بیشتری در فاز استراحت فرو‬ ‫می‌روند و دیرتر رشد می‌کنند‪ ،‬بنابراین اگر‬ ‫مدام ابروها را با موچین بردارید‪ ،‬ممکن است‬ ‫پس از مدتی قسمت‌های خاصی از آن خالی‬ ‫شود و مجبور باشید زمان زیادی را برای‬ ‫پر‌شدن دوباره آن وقت صرف کنید‪.‬‬ ‫پس اگر سابقه کم‌مویی دارید‪ ،‬بهتر است از‬ ‫خیر برداشتن ابروهایتان با موچین بگذرید و از‬ ‫تیغ و قیچی برای مرتب‌کردن ابروها استفاده‬ ‫کنید‪ ،‬زیرا هیچ مشکلی در رشد مجدد موها به‬ ‫وجود نخواهند آورد‪.‬‬ ‫‪ -2‬آیا اصالح‌ موها با نخ (بندانداختن)‪ ،‬بهترین‬ ‫روش برای حذف موهای‌زائد صورت است؟‬ ‫بله‪ ،‬اصالح‌ سنتی با نخ‪ ،‬فقط برای سطوح‬ ‫صاف پوست که موهایی کرکی و نرم دارند‪،‬‬ ‫موثر است‪ .‬با این روش می‌توانید مطمئن باشید‬ ‫موهای کرکی صورتتان حداقل طی سه هفته‬ ‫تا یک ماه آینده درنخواهند آمد‪ ،‬اما اصالح‬ ‫موهای ساق پا‪ ،‬زیربغل و قسمت تناسلی با بند‬ ‫کار چندان عاقالنه‌ای نیست‪ ،‬چون معموال‬ ‫موهای این ناحیه از پوست‪ ،‬ضخیم‌تر هستند و‬ ‫ممکن است در کنده‌شدن آنها‪ ،‬پوست بدن هم‬ ‫آسیب ببیند و محل ریشه موها دچار خونریزی‬ ‫شود‪.‬‬ ‫‪ -3‬آیا اصالح‌ موها با تیغ یا ژیلت باعث‬ ‫ضخیم‌تر و تیره‌تر‌شدن آنها می‌شود؟‬ ‫نه‪ ،‬وقتی موهای بدنتان را با تیغ می زنید‪ ،‬نوک‬ ‫‌موها کامال تیز و صاف می‌شوند و پوست‬ ‫بدن هم پس از شیو‌کردن موهای آن‪ ،‬زیباتر و‬ ‫روشن‌تر به نظر می‌رسد‪ ،‬به همین دلیل وقتی‬ ‫موها دوباره رشد می‌کنند‪ ،‬احساس می‌کنید‬ ‫ضخیم‌تر و تیره‌تر شده‌اند‪.‬‬ ‫‪ -4‬آیا الیه‌برداری مرتب پوست‪ ،‬بهترین روش‬ ‫برای پیشگیری از ایجاد موهای زیرپوستی‬ ‫است؟‬ ‫بله‪ ،‬بسیاری از افراد‪ ،‬به خصوص آنهایی‬ ‫که پوست تیره‌تری دارند‪ ،‬از ایجاد موهای‬ ‫ح با روش‌های مختلف‬ ‫زیرپوستی پس از اصال ‌‬ ‫گله‌ می‌کنند‪ .‬متخصصان پوست آمریکایی‬ ‫معتقدند ساده‌ترین راه برای رهایی از شر‬

‫موهای زائد‬

‫موهای زیرپوستی‪ ،‬الیه‌برداری مرتب پوست با‬ ‫روش‌های سنتی است‪.‬‬ ‫شما می‌توانید ماهی ‪ 1‬یا ‪ 2‬مرتبه سلول‌های‬ ‫مرده پوستتان را در حمام و با استفاده از موادی‬ ‫مانند روشورهای سنتی یا شامپوهای حاوی‬ ‫مواد الیه‌بردار ماساژ دهید و با از بین‌بردن‬ ‫این سلول‌های مرده و سطحی پوست‪ ،‬از شر‬ ‫موهای زیرپوستی هم خالص شوید‪.‬‬ ‫‪ -5‬آیا موم‌انداختن‪ ،‬ایمن‌ترین روش برای‬ ‫حذف موهای‌زائد تمامی قسمت‌های پوست‬ ‫است؟‬ ‫نه‪ ،‬در این روش مقداری موم مذاب روی‬ ‫پوست قرار می‌گیرد و روی آن را با پارچه‬ ‫یا پدهای مخصوص می‌پوشانند‪ .‬بعد از‬ ‫خنک‌شدن موم‪ ،‬پارچه را به سرعت از روی‬ ‫پوست برمی‌دارند تا موهای‌زائد همراه موم و‬ ‫پارچه از بدن کنده شوند‪.‬‬ ‫سازمان غذا و داروی آمریکا (‪ )FDA‬به‬ ‫شدت درباره عوارض این روش هشدار داده‬ ‫و اعالم کرده است که نباید از آن برای از‬ ‫بین‌بردن موهای‌زائد اطراف پستان‪ ،‬ناحیه‬ ‫تناسلی‪ ،‬ابروها‪ ،‬گوش و بینی استفاده کرد‪.‬‬ ‫موم‌انداختن گاهی می‌تواند باعث پاره‌شدن‬ ‫مویرگ‌های زیرپوست و حتی کنده‌شدن خود‬ ‫پوست هم شود‪.‬‬ ‫بد نیست بدانید تا به حال موارد فراوانی از ابتال‬ ‫به عفونت‌ها و حساسیت‌های مختلف پوستی به‬ ‫دلیل انجام این کار در تمام دنیا گزارش شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ -6‬آیا اصالح موها با روش موم‌انداختن برای‬ ‫افرادی که در حال مصرف آنتی‌بیوتیک‬ ‫هستند‪ ،‬ممنوع است؟‬ ‫بله‪ ،‬برخی داروها مانند انواع آنتی‌بیوتیک‌ها و‬ ‫داروهای خوراکی‌ای که برای درمان آکنه‌های‬ ‫پوستی استفاده می‌شوند‪ ،‬پوست را نازک و‬ ‫حساس می‌کنند و حذف موهای‌زائد با این‬ ‫روش می‌تواند پارگی پوست و رگ‌های‬ ‫زیرپوستی را به دنبال داشته باشد‪.‬‬ ‫اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید‪ ،‬بهتر است‬ ‫پیش از انتخاب روشی مناسب برای حذف‬ ‫موهای‌زائد بدنتان‪ ،‬با یک متخصص پوست‬ ‫مشورت کنید‪ ،‬یا از ایمن‌ترین روش که همان‬ ‫شیوکردن با تیغ است‪ ،‬استفاده کنید‪.‬‬ ‫‪ -7‬آیا حذف موهای‌زائد در حجم باال با روش‬ ‫الکترولیز‪ ،‬ممکن است؟‬ ‫نه‪ ،‬در روش الکترولیز‪ ،‬با فرو‌کردن سوزنی‬ ‫بسیار نازک در ریشه موها و سوزاندن آنها به‬ ‫وسیله برق‪ ،‬موهای‌زائد از بین می‌‌روند‪ .‬این‬ ‫روش معموال برای از بین‌بردن موهای کم موثر‬ ‫است‪ ،‬چون حذف موها باید تک به تک انجام‬ ‫شود‪ .‬الکترولیز معموال درد چندانی ندارد‪ ،‬اما‬ ‫باید برای پیشگیری از عفونت یا متورم‌شدن‬ ‫ناحیه تا ‪ 24‬ساعت‪ ،‬از حمام‌رفتن یا آب‌زدن به‬ ‫پوست خودداری کرد‪.‬‬

‫با استفاده از روش الکترولیز می‌توان حداقل‬ ‫یکی دو ماه از شر موهای‌زائد خالص شد‪ ،‬این‬ ‫را گفتیم که بدانید الکترولیز یک روش موقت‬ ‫برای حذف موهای‌زائد است‪ .‬ضمن اینکه‬ ‫اگر در این روش سوزن آلوده و غیربهداشتی‬ ‫استفاده شود‪ ،‬احتمال ابتال به بیماری‌های‬ ‫عفونی افزایش خواهدیافت‪ ،‬بنابراین بهتر است‬ ‫این کار را حتما در مراکز و کلینیک‌های‬ ‫بهداشتی و درمانی و تحت‌نظر متخصص‬ ‫پوست انجام دهید نه در آرایشگاه‌ها‪.‬‬ ‫‪ -8‬آیا لیزر‌کردن موهای‌زائد زیربغل خطری‬ ‫ندارد؟‬ ‫نه‪ .‬لیزر موهای زائد در قسمت‌هایی از بدن که‬

‫پوست نازک‌تری دارد‪ ،‬موثرتر است‪ ،‬بنابراین‬ ‫قسمت‌های زیربغل‪ ،‬چانه و بیکینی از بهترین‬ ‫بخش‌های پوست برای لیزر‌ موهای‌زائد هستند‪.‬‬ ‫لیزر‪ ،‬یکی از روش‌های دائمی برای از بین‌بردن‬ ‫موهای‌زائد است که معموال بین ‪ 4‬تا ‪ 6‬جلسه‬ ‫طول می‌کشد‪ .‬فقط حواستان باشد که لیزر‬ ‫موهای‌زائد تخصص می‌خواهد و باید در‬ ‫مراکز درمانی معتبر و تحت‌نظر متخصص‬ ‫پوست انجام‌شود‪.‬‬ ‫آسیب‪ ،‬قرمزی‪ ،‬التهاب و ورم پوست و حتی‬ ‫ناراحتی‌های چشمی فقط بخشی از عوارضی‬ ‫هستند که در اثر سپردن کار لیزر موهای‌زائد به‬ ‫آرایشگران برای شما اتفاق می‌افتند‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

25


‫‪24‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫زیبایی زنانه عوارض‬ ‫مرگ آوری هم دارد!‬ ‫ميل به زيباتر شدن‪ ،‬بسياري از‬ ‫بانوان را به استفاده از لوازم‬ ‫آرايشي سوق مي‌دهد‪ .‬بيشتر‬ ‫محصوالت امروزي اما از مواد‬ ‫مصنوعي شيميايي ساخته مي‌شوند‬ ‫و شائبه سمي‌بودن برخي از آنها‬ ‫نيز روز به روز پررنگ‌تر مي‌شود‪.‬‬

‫به تازگي دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا با‬ ‫همكاري وزارت بهداشت ایاالت متحده‬ ‫به بررسی ‪ 25‬الک ناخن تولید شده در‬ ‫شرکت‌های گوناگون محصوالت آرایشی و‬ ‫بهداشتی پرداخته‌اند‪ .‬نتايج اين مطالعه نشان‬ ‫مي‌دهد الک‌های ناخن با رنگ‌های متنوع‬ ‫حاوی سه ماد ‌ه خطرناک شیمیایی يعني‬ ‫فرمالدئید‪ ،‬فتاالت و تولوئن هستند‪ .‬از آنجا‬ ‫كه ناخن يك بافت زنده است‪ ،‬مواد شیمیایی‬ ‫موجود در الک می‌تواند مشکالت زیادی‬ ‫برای سالمت آن و ديگر اعضاي بدن ایجاد‬ ‫کند‪.‬‬ ‫الک‌هایي كه اين روزها توليد مي‌شوند بايد‬ ‫ویژگی‌های خاصی مانند ترک‌نخوردن‪،‬‬ ‫شفافیت در رطوبت باال‪ ،‬انعطاف و استحکام‪،‬‬ ‫کشش مناسب روی ناخن و همچنين مقاومت‬ ‫در برابر آب سرد و شوینده‌ها را دارا باشند‪.‬‬ ‫داشتن چنين خصوصياتي از طريق بهره‌گيري‬ ‫از مواد شیمیایی براي ساخت الک‌ناخن‌ها‬ ‫ممكن مي‌شود‪ .‬شرکت‌های تولید‌کننده‬ ‫محصوالت آرایشی و بهداشتی برای رسیدن‬ ‫به این ویژگی‌ها در الک‌ناخن از ترکیب‌های‬ ‫گوناگونی مانند رنگدانه‪ ،‬اسانس‪ ،‬رزین‪ ،‬نیترو‬ ‫سلولز‪ ،‬نرم‌کننده‪ ،‬مواد پالستیکی و رنگ‌کننده‬ ‫و حالل‌هایی چون فتاالت‪ ،‬تولوئن و فرمالدئید‬

‫بهره مي‌برند‪.‬‬ ‫همين مواد باعث به خطر افتادن سالمت‬ ‫مي‌شوند‪ .‬با وجود اين فشار سازمان‌هاي‬ ‫بهداشت جهاني بر شرکت‌های تولید‬ ‫محصوالت آرایشی و بهداشتی روزبه‌روز‬ ‫آنها را به استانداردهای سختگیرانه‌ای از‬ ‫جمله حذف مواد شیمیایی مجبور مي‌كند‪.‬‬ ‫این استانداردها كامال راهگشا هستند اما هنوز‬

‫هم بسیاری از شرکت‌های معتبر براي تولید‬ ‫الک از حالل‌هایی که باعث التهاب ریه و‬ ‫مجاری تنفسی می‌شوند‪ ،‬بهره مي‌برند و نبايد‬ ‫توقع داشته باشيد كه الك‌هاي بي‌نام و نشان‬ ‫و ارزاني كه در بازار داخلي به وفور يافت‬ ‫مي‌شوند سمي‌ نباشند‪ .‬بررسی‌هاي دانشمندان‪،‬‬ ‫تاثیر سه ماده خطرناک موجود در الک ناخن‬ ‫بر سالمت انسان را اين گونه بيان مي‌كند‪.‬‬ ‫فرمالدئید‬

‫در مورد فرمالدئید پژوهش‌های دانشمندان‬ ‫نیویورک نكته جالب توجهي را به اثبات‬ ‫رسانده است؛ فرمالدئید آلوده‌کننده‌ترین ماده‬ ‫در هوای داخل خانه است! تنفس این ماده‬ ‫باعث ایجاد سردرد‪ ،‬سوزش گلو‪ ،‬اختالل‬ ‫تنفس و بروز عالئم آسم مي‌شود‪ .‬بررسی‬ ‫‪ 120‬بيمار مبتال به سرطان بینی و گلو توسط‬ ‫پژوهشگران انجمن ملی مبارزه با محصوالت‬

‫شیمیایی آمریکا نيز نشان داده این افراد مدتی‬ ‫طوالنی در معرض این حالل قرار داشته‌اند‪.‬‬ ‫مصرف مقادیر زیاد اين ماده‌شیمیایی‪ ،‬نمایان‬ ‫شدن آثار سمی آن را در بدن به دنبال دارد و‬ ‫مقادیر اندک آن نيز باعث تحریک‪ ،‬سوزش‬ ‫و خارش چشم و ریزش اشک می‌شود‪.‬‬ ‫مسمومیت خون‪ ،‬افزایش اسیدخون و کاهش‬ ‫شدید حرارت بدن هم از عوارض جذب‬ ‫فرمالدئید از طریق دستگاه گوارش است‪.‬‬

‫فتاالت‬ ‫فتاالت و ترکیبات آن اثری دارند كه شبیه به‬ ‫استروژن يعني هورمون زنانه است‪ .‬در صورتي‬ ‫كه زنان باردار در معرض این ماده قرار گیرند‪،‬‬ ‫فرزند آنها با ناهنجاری‌های مادرزادی در اندام‬ ‫تناسلی‌ متولد مي‌شود‪ .‬محققان در دانشگاه‬ ‫بوردو فرانسه عوارض مصرف فرآورده‌های‬ ‫حاوی فتاالت را مرگبار تلقي مي‌كنند‪ .‬تاثیر‬ ‫مخرب فتاالت بر کبد‪ ،‬کلیه‌ها‪ ،‬ریه‌ها و غدد‬ ‫جنسی در بسیاری از اين‌گونه پژوهش‌ها ثابت‬ ‫شده است‪ .‬بررسی‌های دانشمندان دانشگاه‬ ‫روچستر نشان می‌دهد محصوالت ناشی از‬ ‫سوخت‌وساز فتاالت در بدن باعث افزایش‬ ‫اندازه دور کمر آقایان‪ ،‬مقاومت سلول‌ها به‬ ‫انسولین و ابتال به دیابت می‌شود‪ .‬اين مواد در‬ ‫ادرار تجمع می‌کنند‪.‬‬ ‫تولوئن‬ ‫تماس طوالنی‌ فرد با تولوئن مي‌تواند عالئم‬ ‫جسمی و روانی متعددی ایجاد‌کند‪ .‬از‬ ‫مهم‌ترین عوارض این ماده مي‌توان به بروز‬ ‫اختالالت رفتاري اشاره كرد‪ .‬محققان‬ ‫روان‌پزشکی کالج سلطنتی لندن پس از معاینه‬ ‫بالینی و بررسی نوار مغزی برخي افراد که در‬ ‫معرض تولوئن قرار دارند به اين نتيجه رسيدند‬ ‫كه اختالل در بخشی از راه‌های عصبی به نام‬ ‫راه‌های هرمی و همچنين اختالل‌های بینایی‪،‬‬ ‫آسیب‌های عصبی و مخچه‌ای در این افراد‬ ‫ديده مي‌شود‪.‬‬ ‫البته دانستن اين معلومات درباره الك‌هاي‬ ‫ناخن به اين معنا نيست كه شما ديگر نبايد‬ ‫از آنها استفاده كنيد‪ .‬بلكه بايد با شناسايي‬ ‫الك‌هايي كه مواد شيميايي كمتري در ساخت‬ ‫آنها به كار رفته از بروز خطرات احتمالي‬ ‫بكاهيد‪ .‬عالوه بر آن بسياري از شركت‌هاي‬ ‫توليد مواد آرايشي هستند كه مواد اوليه اصلي‬ ‫آنها را گياهان تشكيل مي‌دهند و بنابراين‬ ‫انتخاب بهتري براي شما هستند‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

23


‫‪22‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫س را كاه‬ ‫ر‬

‫اسب‪ ،‬است‬

‫تغذیه من‬

‫كارشناسان تغذیه اعتقاد دارند‬ ‫آنچه كه مردم می‌خورند و‬ ‫می‌آشامند‪ ،‬به‌صورت مستقیم و در‬ ‫شرایطی زمانی و مكانی ب ‌ه صورت‬ ‫غیرمستقیم در كاهش یا افزایش‬ ‫فشارهای روانی فرد موثر است‬ ‫این تاثیر به ویژه در سنین بعد از‬ ‫‪ 40‬سالگی‪ ،‬نمود بیشتری در افراد‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫ایسنا‪ :‬در سنین باالی‪ 40‬سال‪ ،‬كاهش سوخت و‬ ‫ساز‪ ،‬بدن را برای استرس آماده‌تر می‌كند‪ .‬در‬ ‫این شرایط هورمون‌هایی ترشح می‌شوند كه‬ ‫اشتها را زیاد كرده و چربی را ذخیره می‌كنند‪.‬‬ ‫در این راستا صاحب‌نظران راهكارهایی را‬ ‫برای سالمتی پیشنهاد داده و می‌دهند تا افراد‬ ‫بتوانند ضمن تامین تمام مواد الزم برای بدن‬ ‫خود از یك زندگی سالم برخوردار شوند و‬ ‫تندرست بمانند‪.‬‬ ‫به گفته كارشناسان‪ ،‬در نظر گرفتن وقت كافی‬ ‫برای صرف غذا در هر وعده غذایی و امتناع از‬ ‫خوردن و آشامیدن در شرایط استرس و فشار‬

‫آور‪ ،‬پرهیز از انجام كار در حین خوردن و‬ ‫آشامیدن‪ ،‬انتخاب محلی متفاوت و دور شدن‬ ‫از مكان‌هایی كه استرس را به فرد وارد كرده‬ ‫و زمینه فشار روانی در آن مهیا است و انتخاب‬ ‫مكانی آرام‪ ،‬زیبا و نشاط‌ آور برای صرف غذا‬ ‫در كاهش استرس و تغذیه مناسب و در نتیجه‬ ‫سالمت بسیار موثر است‪.‬‬ ‫متخصصان علم تغذیه با صراحت اعالم‬ ‫می‌كنند‪ :‬هنگام فشار روانی وعده‌های غذائی‬ ‫را حذف نكنید حتی در صورت امكان به جای‬ ‫‪ 3‬وعده‪ 5 ،‬وعده غذای كم حجم میل كنید‪ .‬از‬ ‫سوی دیگر‪ ،‬با توجه به اینكه فشار روانی باعث‬ ‫برهم خوردن نظم سیستم گوارشی بدن و‬ ‫كاركرد اضافی آن شده و میزان اسید گوارشی‬ ‫ترشح شده در بدن را باال می‌برد‪ ،‬بنابراین از‬

‫یدهد‬ ‫شم ‌‬

‫مصرف غذاهای دارای ادویه زیاد و‌قند و‬ ‫چربی باید خودداری كرد‪.‬‬ ‫همچنین در صورتی كه هنگام احساس تنش‬ ‫و فشار روانی به پرخوری روی می‌آورید‪ ‌،‬از‬ ‫غذاهای كم كالری سالم نظیر هویج‪ ،‬كرفس‪،‬‬ ‫سیب‌ ‌‪ ،‬ماست كم چرب و دم‌ كرده‌های گیاهی‬ ‫استفاده كنید و اگر این احساس تنش در شما‬ ‫تداوم دارد‪ ،‬همیشه نمونه‌ای از این غذاها را در‬ ‫دسترس خود در محلی مناسب مانند یخچال‬ ‫نگهداری كنید‪.‬‬ ‫به اعتقاد كارشناسان‪ ،‬افراد باید در برنامه‬ ‫غذائی خود از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی‪،‬‬ ‫استفاده كنند زیرا كمبود ویتامین می‌تواند‬ ‫موجب افسردگی‪ ،‬اضطراب‪ ،‬آشفتگی‬ ‫گوارشی و بی‌خوابی شود‪.‬‬ ‫همچنین برای كاهش فشار روانی تأكید‬ ‫می‌كنند كه از منابع غذائی غنی شامل‬ ‫حبوبات‪ ،‬مجموعه كربوهیدرات‌ها‪ ،‬سبزیجات‬ ‫تازه و میوه‌ها‪ ،‬شیر و جو استفاده شود‪.‬‬ ‫متخصصان تغذیه معتقدند مصرف كافئین‬ ‫باید كم شود‪‌،‬این در حالی است كه اغلب‬ ‫مردم كافئین را به عنوان عامل افزایش انرژی‬ ‫مصرف می‌كنند‪ ،‬حال آن كه این یك حس‬ ‫كاذب از انرژی است و در واقع به‌ دلیل این‬ ‫كه هورمون‌های آدرنالین یا هورمون‌های‬

‫استرس از غدد فوق كلیوی ترشح می‌شوند‪،‬‬ ‫مواد كافیین‌دار غدد فوق‌كلیوی را خسته‬ ‫می‌كند‪ ،‬پس اگر تمایل به مصرف قهوه دارید‬ ‫از قهوه‌ بدون كافئین استفاده كنید‪.‬‬ ‫صاحب‌نظران علم تغذیه بر نوشیدن حداقل‬ ‫‪ 8‬لیوان آب در هر روز تاكید كرده و اعتقاد‬ ‫دارند این مقدار آب‪ ،‬بدن را از بی‌آبی حفظ‬ ‫می‌كند و مانع استرس اضافی می‌شود‪.‬‬ ‫كارشناسان تغذیه و دارو اصرار دارند خوردن‬ ‫غذاهای پر از پروتئین‪ ،‬مغز را تحریك می‌كند‬ ‫تا سروتونین بیشتری در خون ترشح شود و‬ ‫احساس مطبوعی در فرد ایجاد كند بنابراین‬ ‫مرغ‪ ،‬ماهی‪ ،‬سویا‪ ،‬نخود‪ ،‬لوبیا و لبنیات باید‬ ‫حتما در رژیم غذایی روزانه گنجانده‬ ‫شود‪.‬‬


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

21


‫‪20‬‬

‫‪Tel: 416.512.9874‬‬ ‫‪No. 637 / Sep,07, 2012‬‬

‫ی با مواد‬ ‫نای‬

‫آش‬

‫وگیری از‬ ‫غذایی لذیذ برای جل وک!‬

‫تا امروز از محصوالت بهداشتی و آرایشی‬ ‫مختلفی استفاده کرده اید اما هیچکدام نتیجه‬ ‫مطلوبتان را ایجاد نکرده اند‪ .‬بااینکه کرم های‬ ‫موضعی می توانند تغییرات خوبی در کیفیت‬ ‫پوست ایجاد کنند اما یک رژیم غذایی متوازن‬ ‫کمک می کند که موادمغذی حتما جذب‬ ‫بدن شوند‪ .‬متخصصین اعتقاد دارند که هیچ‬ ‫چیز برای داشتن پوستی شاداب و جوان بهتر‬ ‫از رعایت یک رژیم غذایی مخصوص نیست‬ ‫که در آن از موادغذایی استفاده می شود که‬ ‫باالترین میزان ویتامین های ضدپیری را دارند‪.‬‬ ‫اما شاید فکر کنید که بهتر است با خوردن‬ ‫چند قرص ویتامین در روز کار خود را ساده‬ ‫تر کنید‪ .‬اما بهتر است بدانید که موادغذایی‬ ‫بهترین راه برای برآوردن نیازهای بدنتان است‪.‬‬ ‫استفاده از موادغذایی نه تنها انتخاب خوشمزه‬ ‫تری است‪ ،‬بلکه مکمل های غذایی همه‬ ‫ویتامین ها و موادمغذی موجود در محصوالت‬ ‫طبیعی را ندارند‪ .‬در این مقاله کمکتان می‬ ‫کنیم بفهمید چطور با رژیم غداییتان‪ ،‬قابلیت‬ ‫بدن خود برای مقابله با چین و چروک را باال‬ ‫ببرید‪.‬‬ ‫تمشک‬ ‫با آنتی اکسیدان های موجود در تمشک‪،‬‬ ‫از تخریب سلولی ناشی از باال رفتن سن‬ ‫جلوگیری کنید‪ .‬آنتی اکسیدان ها با رادیکال‬ ‫های آزاد مقابله می کنند تا از پوست شما‬ ‫دربرابر مهاجمین محیطی محافظت کنند‪.‬‬ ‫مصرف موادغذایی که سرشار از آنتی‬ ‫اکسیدان باشد‪ ،‬یکی از ساده ترین ‪ ،‬طبیعی‬ ‫ترین کارهایی است که برای تقویت سالمت‬ ‫و زیبایی خود می توانید انجام دهید‪ .‬پس از‬ ‫این به بعد در سیریال صبحانه خود یک مشت‬ ‫تمشک بریزید‪.‬‬ ‫شیرکاکائو‬ ‫با نوشیدن شیرکاکائو سرشار از فالوونوئید‪،‬‬ ‫سالمت پوستتان را ارتقا بخشید‪ .‬در یک‬ ‫تحقیق جدید که در آن از زنان خواسته شده‬ ‫بود طی ‪ ۱۲‬هفته به طور مرتب از نوشیدنی‬ ‫شیرکاکائو استفاده کنند‪ ،‬مشخص کرد که‬ ‫جریان خون در بافت های پوستی این افراد‬ ‫افزایش یافته و همین مسئله موجب آ ب رسانی‬ ‫بهتر پوست آنها و کاهش سختی و پوسته‬ ‫پوسته شدن آن شد‪.‬‬ ‫کیوی و توت فرنگی‬ ‫با خوردن توت فرنگی و کیوی که سرشار‬ ‫از ویتامین ‪ C‬هستند‪ ،‬از بروز چین و چروک‬ ‫جلوگیری کرده و کالژن پوستتان را تقویت‬ ‫کنید‪ .‬ویتامین ‪ C‬فقط برای سرماخوردگی‬ ‫خوب نیست! در یک تحقیق مشخص شد که‬ ‫موادغذایی سرشار از ویتامین ‪ C‬با کاهش‬ ‫چین و چروک و خشکی پوست همراه است‪.‬‬ ‫ویتامین ‪ C‬همچنین التهاب پوست را از بین‬ ‫برده و به کاهش پف زیر چشم ها کمک می‬ ‫کند‪ .‬از آنجا که کیوی یکی دیگر از منابع‬ ‫آنتی اکسیدانه است‪ ،‬می تواند رادیکال های‬

‫چین و چر‬

‫آزاد که موجب التهاب‪ ،‬آسیب رسیدن به‬ ‫سلول ها‪ ،‬سرطان و بیماری های قلبی می شود‬ ‫را خنثی کند‪.‬‬ ‫صدف‬ ‫این موجودات کوچک سرشار از زینک‬ ‫هستند که یکی از مواد مهم در ترمیم پوست‬ ‫و ساخت کالژن می باشد‪ .‬زینک خواص‬ ‫آنتی اکسیدانه هم دارد و نشان داده است که‬ ‫ماده غذایی حافظ سلول ها می باشد‪ .‬زینک به‬ ‫حفظ استحکام ناخن ها و سالمت موها کمک‬ ‫کرده و از چشم ها دربرابر مشکالت بینایی‬ ‫مخافظت می کند‪ .‬اما اگر از صدف خوشتان‬ ‫نمی آید مجبور نیستید بخورید‪ .‬زینک‬ ‫درگوشت قرمز‪ ،‬مرغ‪ ،‬حبوبات‪ ،‬آجیل‪ ،‬برخی‬ ‫غذاهای دریایی‪ ،‬غالت کامل‪ ،‬سیریال های‬ ‫صبحانه و محصوالت لبنی نیز یافت می شود‪.‬‬ ‫رب گوجه فرنگی‬ ‫با خوردن گوجه فرنگی که سرشار از لیکوپن‬ ‫است‪ ،‬از پوستتان در برابر آسیب های خورشید‬ ‫محافظت کنید‪ .‬تحقیقات نشان داده است که‬ ‫مصرف روزانه لیکوپن به شکل رب گوجه‬ ‫فرنگی باعث می شود کمتر دچار آفتاب‬ ‫سوختگی شوید‪ .‬و پختن گوجه فرنگی جذب‬ ‫لیکوپن را باال می برد‪ .‬موادغذایی دیگری‬ ‫که همین کار را انجام می دهند‪ ،‬سیب زمینی‬ ‫شیرین‪ ،‬اسفناچ‪ ،‬انبه‪ ،‬هندوانه و طالبی می باشد‪.‬‬ ‫اینها هم مثل گوجه فرنگی حاوی کاروتینوئید‬ ‫هستند که از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری‬ ‫می کنند‪.‬‬ ‫ماهی سالمون‬ ‫با اضافه کردن ماهی سالمون سرشار از‬ ‫اسیدچرب امگا‪ ۳‬به رژیم غذایی خود‪ ،‬پوستتان‬ ‫را صاف و بدون چین و چروک نگه دارید‪.‬‬ ‫سالمون چربی های موجود در پوستتان را‬ ‫دوباره پر کرده و این باعث می شود پوستتان‬ ‫قابل انعطاف و مرطوب بماند‪ .‬اسیدهای چرب‬ ‫امگا‪ ۳‬التهاب در سطح سلولی که می تواند‬ ‫موجب خشکی‪ ،‬پوسته پوسته شدن‪ ،‬قرمزی‬ ‫و آکنه و جوش پوست شود را نیز از بین می‬ ‫برد‪ .‬منابع خوب دیگر از اسیدهای چرب امگا‪۳‬‬ ‫برای آنهاییکه ماهی دوست ندارند‪ ،‬بذر کتان‬ ‫و گردو می باشد‪.‬‬


19

Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

19


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

18

18


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

17


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

16


13

Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

15


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

14 12


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

13


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

12


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

11


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

10


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

9


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

8


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

7


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

6


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

5


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

4 6


3

Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

3


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

2

2


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

1


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

B


Tel: 416.512.9874 No. 637 / Sep,07, 2012

A


Javanan 637  

Javanan 637

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you