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FEBBRAIO APRILE012 2


Sportiva Srl rappresenta il network sportivo che opera nelle province di Reggio Emilia, Parma e Modena in stretta relazione con i Comitati Provinciali Uisp di riferimento e le società sportive locali. Si occupa di realizzazione ristrutturazione o gestione di impianti sportivi e fornisce servizi di consulenza in tali settori per l’ottimizzazione delle progettazioni. Gestisce impianti natatori integrati, piscine estive, centri fitness e benessere con circa 10.000 associati per complessivamente 1.000.000 di presenze. Il network consente di utilizzare con lo stesso abbonamento i diversi impianti con il circuito invernale EQUIPE e il circuito estivo PISCINE +.

RIDONA COLORE AL TUO TEMPO LIBERO

L’AZZURRA - Scandiano (Re)

1000 m² di zona FITNESS suddivisa in 400 m² isotonico, cardiofitness e zona stretching, 3 sale corsi da m² 50, 100 e 150, e 350 di SALA POLIVALENTE per la danza e arti marziali. PISCINA COPERTA con zona bimbi, PALAZZETTO DELLO SPORT per calcetto e volley

EGOVILLAGE - Collecchio (Pr)

AQUATICO - Reggio Emilia

Komodo Boretto (Re)

Komodo Castelfranco (Mo)

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E O

ORARI APERTURA PUBBLICO PALESTRA LUNEDì 9:00 22:00 MARTEDì 9:00 22:00 MERCOLEDì 9:00 22:00 GIOVEDì 9:00 22:00 VENERDì 9:00 22:00 SABATO 9.00 18.30 DOMENICA 9.00 13.00

ORARI APERTURA AL PUBBLICO PISCINA LUNEDì 19:00 - 22:00 MARTEDì 10:30 - 15:30 MERCOLEDì 10:30 - 15:00 19.30.22.00 GIOVEDì 10:30 - 15:30 VENERDì 9.00-13.30 19.30-22.00 SABATO 13.30-16.30 DOMENICA 9.00-13.00

Ragazzi (4-13 Anni)

€ 5,00

12 Ingressi Ragazzi

€ 50,00

Adulti

€ 6,50

12 Ingressi Adulti

€ 68,00

€ 5,50

12 Ingressi Senior

€ 53,00

12 IngressiPausa Pranzo

€ 49,00

Senior (Over 60)

n ,

Fino a 3 anni ingresso libero, Ragazzi dai 4 ai 13 anni compresi, Pausa Pranzo dalle 12.00 alle 15.00 dal lunedì al venerdì. Gli abbonamenti invernali hanno validità 6 mesi dalla data di emissione

REGOLAMENTO

L’Equipe Card consente ai possessori di accumulare punti sulle spese relative ad abbonamenti per il nuoto libero, corsi e fitness. La Card consentirà di raccogliere punti anche per il Diana Shop e per il centro estetico di Komodo. Sarà possibile richiedere una tessera family, sulla quale cumulare gli acquisti di più persone, al fine di raggiungere prima il punteggio che dà diritto ai regali. I buoni consegnati avranno 6 mesi di validità dalla data della loro emissione. La promozione in corso è valida fino al fino al 31/05/12. Per più approfondite informazioni è possibile consultare il regolamento disponibile presso gli impianti

,

I REGALI

Ogni 10 EURO di spesa, piscina e Diana Shop verrà caricato sull’Equipe Card 1 punto; Per il Fitness l’accumulo sarà 1 punto ogni 10 euro di spesa, in promozione fino al 31/05/12. Al raggiungimento dei bonus si potrà richiedere:

35 45 55 100

• •

Abbonamento 6 ingressi valido negli orari di apertura al pubblico in tutto il circuito Equipe Sportiva Set piscina bimbo costume + occhialini Borsa sportiva Komodo

• •

Set piscina uomo costume + occhialini Costume sportivo donna.

• •

Abbonamento mensile palestra “Classic” Felpa Komodo

Abbonamento stagionale estivo valido per tutte le piscine del circuito Equipe Sportiva


STEP

La lezione di step (che in inglese significa gradino) prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. Le lezioni potranno essere coreografate per migliorare coordinazione e memorizzazione, o base dove attraverso una progressione lineare di passi base si potranno ottenere enormi benefici cardiovascolari

T.B.W

(Total Body Workout)

Il Total Body Workout è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. All’interno di queste lezioni si alternano protocolli di lavoro con l’utilizzo dello step, protocolli che si sviluppano prettamente a corpo libero, protocolli di lavoro in interval training, circuit training, recupero attivo; tutti indirizzati alla perdita di grasso generale e localizzato, all’aumento del tono muscolare e alla definizione muscolare. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali, manubri, cavigliere ed elastici, il Total Body Workout punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura.

PUMP

La lezione di Pump nasce dalla fusione di un tradizionale corso di aerobica e di un allenamento di tonificazione muscolare in piena regola che prevede l’utilizzo di pesi e bilancieri. Il risultato di questo connubio è una disciplina basata sull’esecuzione di piegamenti, flessioni e sollevamento di bilancieri, ritmati a tempo di musica. Enormi vantaggi di questo tipo di allenamento si riscontrano in termini di tonificazione muscolare e formazione di massa magra, e quindi anche di dimagrimento. Durante una lezione, che in media dura 50 – 60 minuti, si allenano tutte le fasce muscolari, gambe, glutei, muscoli delle braccia e della schiena, pettorali, addominali ecc… con esercizi eseguiti a tempo di musica, naturalmente a un ritmo leggermente più lento rispetto a quelli di una normale lezione di aerobica.

G.A.G

Il GAG rientra nelle discipline aerobiche e si fonda su un allenamento mirato soprattutto alla parte inferiore del corpo e, pertanto, alla tonificazione e al modellamento di gambe, cosce e glutei.Nel corso della lezione saranno utilizzati diversi attrezzi come lo step, piccoli elastici, bilancieri, ecc.


FiITBOXE

La FitBoxe è un’attività fisica che si svolge in gruppo, a tempo di musica, e che combina il training dinamico dell’Aerobica con quella delle arti marziali. La lezione non prevede il confronto diretto tra due persone, non si punta a neutralizzare un avversario: calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono, infatti, assestati su un sacco a base mobile. E’ in sostanza un tipo di allenamento piacevole e spensierato che unisce al perseguimento di una migliore forma fisica, data dal tipo di allenamento aerobico, l’opportunità di apprendere alcune tecniche, di attacco e difesa del corpo, tipiche delle arti marziali, in modo coinvolgente, esplosivo e liberatorio.

SPINNING

La lezione di spinning della durata di un’ora è un ottimo allenamento aerobico, sollecita in maniera particolare il sistema cardiovascolare e produce così un grosso dispendio di calorie. È quindi una disciplina consigliabile a tutti quelli che cercano un sistema di allenamento aerobico efficace ad alta intensità e a chi ha intenzione di perdere qualche chilo per raggiungere lo stato ottimale di forma fisica, l’elevato coinvolgimento psicologico rappresenta inoltre un valido aiuto per chi tende a perdere la costanza di allenamento nelle discipline di allenamento meno dinamiche.

WALKING

L’allenamento con la camminata veloce (Walking) risulta davvero efficace per dimagrire e per rassodare gambe, cosce e glutei: dopo i primi 15-20 minuti di camminata veloce, l’organismo inizia, infatti, a utilizzare i grassi in eccesso per produrre l’energia necessaria all’allenamento; il Walking (camminata veloce) porta quindi a ridurre progressivamentei cuscinetti adiposi in eccesso. Grazie alla sua versatilità il Walking è un esercizio di facile apprendimento e adatto per le sue caratteristiche peculiari, infatti, può essere adottato per mantenere lo stato di benessere (fitness), per coadiuvare e integrare un programma dimagrante, per strutturare un allenamento pre-atletico e atletico, per la riabilitazione post-traumatica e post-fisioterapica e la prevenzione delle patologie correlate alla senescenza.

PILATES MATWORK

Molto di più di un programma di esercizi. Una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti. La lezione di Pilates Matwork rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni i muscoli sono rafforzati, allungati e tonificati senza l’aumento sproporzionato della massa muscolare. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione e il respiro.

GINNASTICA POSTURALE

esercizi specifici attivi e passivi anche di tipo respiratorio, a riallineare la posizione del corpo nello spazio, lavorando principalmente sull’allungamento delle fasce muscolari retratte e si propone di insegnare come fare “movimento” anche nel caso in cui, particolari condizioni, ne alterino la funzionalità. Lo stress, le posizioni scorrette e protratte nel tempo, e la sedentarietà e la presenza di particolari patologie o dimorfismi dell’apparato locomotore e di sostegno, porta le persone a modificare la propria “postura”, subendone come conseguenza l’accorciamento in toto delle fasce muscolari. Essa è sostanzialmente una tecnica, un modo di fare ginnastica che prevede: stretching delle catene muscolari retratte; recupero della motilità articolare; lavoro di resistenza dei muscoli della statica; educazione allo schema corporeo;


COSTO MENSILE*

CLASSIC accesso alla sala fitness con scheda di allenamento

CLASSIC TIME LINE (orario dalle 9.00 alle 16.00) accesso alla sala fitness con scheda di allenamento SPECIAL FIT accesso alla sala fitness e corsi ordinari

SPECIAL ONE SPECIAL K accesso alla sala fitness + accesso illimitato a tutti i corsi sia ordinari che speciali

SPECIAL K TIME LINE (orario dalle 9.00 alle 16.00)

accesso alla sala fitness + accesso illimitato a tutti i corsi sia ordinari che speciali

*

MESE DI BENVENUTO SALA + CORSI

69,00 EURO TUTTI I GIORNI, TUTTI GLI ORARI, TUTTI I CORSI....

nuali

per an


*

SETTORE BAMBINI/RAGAZZI :

HIP HOP : stile di danza esplosivo, dinamico e molto coinvolgente. Corsi suddivisi per eta’ e livello DANZA MODERNA MTF: E’ una tipologia di studio della danza che ha alla base il concetto di sviluppo degli schemi motori di base: flessibilità - mobilità articolare - equilibrio - coordinazione - memoria cinestetica e pre-acrobatica. DANZE CARAIBICHE: il nostro Caribe Dance per i bimbi che sono incuriositi dai ritmi latini. amatoriale e agonistiche DANZE STANDAR: Ballo liscio, Polka, Mazurka ecc. BABY DANCE: per i piu’ piccoli divertenti balli di gruppo

SETTORE ADULTI:

HIP HOP : coinvolgenti coreografie nel ballo di strada famoso al mondo . Fatti prendere dall’energia DANZE CARAIBICHE: tecniche di salsa portoricana, amatoriale e agonistico BALLI DI GRUPPO

SETTORE BAMBINI/RAGAZZI :

JUDO: Il Judo, è una disciplina educativa basata su tecniche corporee che implicano uno stretto contatto con l’altro e l’apprendimento di esercizi di attacco e difesa nel rispetto di precise regole di comportamento. Si tratta di un’attività in cui i praticanti cercano, attraverso le prese al judo-gi (abito da judo in cotone pesante), di portarsi in disequilibrio e, muovendosi con agilità, di sfruttare questa situazione per applicare una tecnica di proiezione e far cadere l’altro con velocità e precisione.

SETTORE ADULTI :

KYUSHO: E’ un’arte marziale che si basa sulla maipolazione dei punti di pressione del corpo umano detti “tsubo”. Manipolare i punti di pressione significa agire su queste piccole zone in modo oppiortuno in modo da ottenere un effetto che a seconda dei casi puo’ essere debilitante o curativo. Nel Kyusho si imparano tutte le tecniche per attivare correttamente i punti, questi sono principalmente 3: colpo, frizione, pressione.


REGOLAMENTO D’ISCRIZIONE Si ricorda che oltre alla corretta compilazione del modulo di iscrizione è necessaria la tessera associativa e assicurativa UISP 2012 PRELAZIONI: DAL 09/01 AL 21/01 - CAMBIO CORSO: LUNEDI’ 23/01

ISCRIZIONI: DAL 24/01/11

CORSI NUOTO RAGAZZI 4/15 ANNI FREQUENZA

GIORNI

Sett. Lun Sett. Lun Sett. Lun Sett. Mar Sett. Mar Sett. Mer Sett. Mer Bisett Mer-Ven Sett. Gio Sett. Gio Sett. Ven Sett. Ven Sett. Ven Sett. Sab Sett. Sab Sett. Sab Sett. LOW COST Lun Sett. LOW COST Mer Bisett LOWCOST Mer-Ven Tessera G UISP € 6,00

INIZIO CORSO

FINE CORSO

ORARIO

COSTO

Lun 06/02 Lun 06/02 Lun 06/02 Mar 07/02 Mar 07/02 Mer 08/02 Mer 08/02 Mer 08/02 Giov 09/02 Giov 09/02 Ven 10/02 Ven 10/02 Ven 10/02 Sab 11/02 Sab 11/02 Sab 11/02 Lun 06/02 Mer 08/02 Mer 08/02

Lun 02/04 Lun 02/04 Lun 02/04 Mar 03/04 Mar 03/04 Mer 04/04 Mer 04/04 Ven 06/04 Giov 05/04 Giov 05/04 Ven 06/04 Ven 06/04 Ven 06/04 Sab 07/04 Sab 07/04 Sab 07/04 Lun 02/04 Mer 04/04 Ven 06/04

16,30-17,15 17,15-18,00 18,00-18,45 15,45/16,30 16,30/17,15 16,30-17,15 17,15-18,00 18,00-18,45 15,45/16,30 16,30/17,15 15,45-16,30 16,30-17,15 17,15-18,00 11,15-12,00 16,30-17,15 17,15-18,00 15,45-16,30 15,45-16,30 15,00-15,45

€ 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 117,00 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50 € 65,50 € 52,00 € 52,00 € 104,50


ACQUA AMICA - 0/3 ANNI FREQUENZA

GIORNI

INIZIO CORSO

Sett. Lun Lun 06/02 Sett. Sab Sab 11/02 Sett. Sab Sab 11/02 Sett. Sab Sab 11/02 2 Tessera G UISP (€ 6,00 X 2)

FINE CORSO

ORARIO

COSTO

Lun 02/04 Sab 07/04 Sab 07/04 Sab 07/04

15,00-15,45 9,00-9,45 9,45-10,30 10,30-11,15

€ 67,50 € 67,50 € 67,50 € 67,50

NUOTARE IN GRAVIDANZA FREQUENZA GIORNI Sett. Lun Sett. Sab Tessera a UISP € 12,00

ORARIO 14,15-15.00 9,00-9,45

COSTO ABB. MENSILE € 45,00 TRIMESTRALE € 100,00

CORSI NUOTO ADULTI FREQUENZA

GIORNI

Bisett. Mar-Giov Bisett. Mar-Giov Bisett. Mar-Giov Sett. Mar Sett. Gio Sett. Ven Sett. Sab LOW COST Mar LOW COST Gio Tessera A UISP € 12,00

INIZIO CORSO FINE CORSO Mar 07/02 Mar 07/02 Mar 07/02 Mar 07/02 Giov 09/02 Ven 10/02 Sab 11/02 Mar 07/02 Giov 09/02

Giov 05/04 Giov 05/04 Giov 05/04 Mar 03/04 Giov 05/04 Ven 06/04 Sab 07/04 Mar 03/04 Giov 05/04

ORARIO

COSTO

13,30-14,15 19,30-20,15 20,15-21,00 12,45-13,30 12,45-13,30 18,45-19,30 12,00-12,45 21,00-21,45 21,00-21,45

€ 133,00 € 133,00 € 133,00 € 74,50 € 74,50 € 74,50 € 74,50 € 58,50 € 58,50

ORARIO 12,45-13,30 13,30-14,15 17,15-18,00 17,15-18,00 18,45-19,30 14,15-15,00 12,45-13,30

COSTO € 140,50 € 79,00 € 79,00 € 79,00 € 140,50 € 126,00 € 63,00

ACQUA-FITNESS FREQUENZA GIORNI Bisett. Lun-Mer Sett. Mer Sett. Mar Sett. Gio Bisett. Mar-Giov Bisett LOWCOST Mer-Ven LOW COST Sab Tessera A UISP € 12,00

INIZIO CORSO FINE CORSO Lun 06/02 Mer 04/04 Mer 08/02 Mer 04/04 Mar 07/02 Mar 03/04 Giov 09/02 Giov 05/04 Mar 07/02 Giov 05/04 Mer 08/02 Ven 06/04 Sab 11/02 Sab 07/04

GYM-BIKE (P/P LUN BIKE E MERC GYM) FREQUENZA GIORNI Bisett. Lun-Mer Tessera A UISP € 12,00

INIZIO CORSO FINE CORSO Lun 06/02 Mer 04/04

ORARIO 13,30-14,15

COSTO € 140,50


HYDROBIKE GIORNI mar mer gio ven sab Tessera A UISP € 12,00

ORARIO 18,00-18,45 18,45-19,30 18,00-18,45 13,30-14,15 12,00-12,45

COSTO DEL CORSO lezione singola su prenotazione € 9,50 corso 12 lezioni frequenza libera su prenotazione € 95,00

AGONISTICA RAGAZZI FREQUENZA bisett.

GIORNI Mar - Gio

ORARIO INIZIO CORSO FINE CORSO 15,45-16,30 22/11/11 07/06/12

COSTO quota Annuale € 220,00

1 Rata Novembre 2011 € 110,00 - 2 Rata Marzo 2012 € 110,00 Tessera G UISP € 6,00 - Certificato medico obbligatorio L’attività agonistica MASTER si svolgerà presso l’impianto KOMODO CASTELFRANCO

CORSI PERSONALIZZATI FASCIA ETA’ NUMERO PART. GIORNI/ORARI Adulti 1 da definire Adulti 2 da definire Ragazzi 1 da definire Ragazzi 2 da definire Tessera G/A UISP € 6,00/12,00

DURATA 45 45 45 45

LEZIONI 4 4 4 4

COSTO € 108,00 € 160,00 € 100,00 € 148,00

CORSI PER LA TERZA ETÀ ginnastica dolce in acqua, avviamento al nuoto e perfezionamento FREQUENZA GIORNI Sett. Mar Sett. Mar Sett. Giov Sett. Giov Tessera Z UISP € 7,00

INIZIO CORSO Mar 13/12 Mar 13/12 Giov 15/12 Giov 15/12

FINE CORSO Mar 13/03 Mar 13/03 Giov 15/03 Giov 15/03

ORARIO 8,15-9,00 9,00-9,45 8,15-9,00 9,00-9,45

COSTO € 54,00 € 54,00 € 54,00 € 54,00


ALCUNI DEGLI ARTICOLI CHE POTRETE TROVARE NEL NOSTRO NEGOZIO:

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mod. JADE

mod. JELENA

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mod. JETRO

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Tutti gli articoli non presenti in negozio, saranno prenotabili e disponibili su prenotazione!


Via Sorte 2/A - 42040 Campegine (RE) Tel 0522-1714000 FAX 0522-1714014 www.equipesportiva.it

KOMODO CAMPEGINE  

Tutte le proposte corsistiche ed orari dell'impianto KOMODO CAMPEGINE, il fitness e le piscine a Campegine (Re), per il periodo Febbraio - A...

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