Page 1

Ε.Ψ.Υ.Κ.Α. Κέντρο Ηµέρας ∆ράµας «Πολυδεύκης»

Γυάλινες Αλκυονίδες

Εφηµερίδα των µελών του Κέντρου Ηµέρας ∆ράµας «Πολυδεύκης» 4η Έκδοση Μάιος 2012

Μοναδική εµπειρία υπήρξε η βόλτα µας στη Θεσσαλονίκη που συνδυάστηκε µε την παρακολούθηση τουρνουά Bowling µε διοργανώτρια την Ε.Ψ.Υ.Κ.Α και διαγωνιζόµενους άτοµα µε ειδικές ικανότητες. Σελ 4

Ιδιαίτερα ξεχωριστή υπήρξε η δενδροφύτευση που πραγµατοποιήθηκε στην Καλλίφυτο ∆ράµας σε συνεργασία µε το ∆ηµοτικό Σχολείο Καλλιφύτου. Ο απόηχος της εκδήλωσης άφησε πληθώρα συναισθηµάτων. Αποφορτίστηκαµε, διασκεδάσαµε , αλλά κυρίως χαλαρώσαµε….

Σελ 3


Γυάλινες Αλκυονίδες

∆ευτέρα 28 Μαΐου 2012

Τι απολαµβάνουµε στο Κέντρο Ηµέρας…. Το Κέντρο Ηµέρας λειτουργεί εδώ και επτά συνεχή έτη. Εγώ και ο Σταύρος είµαστε από τα πρώτα µέλη. Θα θέλαµε να γράψουµε λίγα λόγια για την προσφορά του Κ.Η. στα µέλη. Αυτό που νιώθουµε καθηµερινά ,πηγαίνοντας στο χώρο αυτό ,είναι χαρά, αποκατάσταση σε µεγάλο βαθµό ,της ψυχικής υγείας µας. Μέσα από τις οµάδες δραστηριοτήτων µαθαίνουµε πολλά πράγµατα τόσο εκπαιδευτικού όσο και καλλιτεχνικού περιεχοµένου.

Συµµετοχή στο πρόγραµµα του Κέντρου Ηµέρας Όταν µου πρότειναν οι υπεύθυνοι του οικοτροφείου που µένω ότι µπορώ να επισκέπτοµαι µόνος µου το Κέντρο Ηµέρας, χάρηκα και ενθουσιάστηκα. Αν και είχα επισκεφθεί το Κέντρο Ηµέρας και γνώριζα το χώρο ,δεν γνώριζα όµως τα µέλη του. Ενηµερώθηκα ότι θα συµµετέχω σε οµάδες δραστηριοτήτων και µου άρεσε γιατί θα έκανα κάτι διαφορετικό απ’ αυτό που κάνω κάθε µέρα. Έχω πολύ καλές σχέσεις µε τα υπόλοιπα µέλη ,γνώρισα καινούργιους φίλους και έχω καλές σχέσεις και µε τους υπευθύνους. Μόλις φθάνω στο Κέντρο Ηµέρας κάνω καφέ µόνος µου και µετά ξεκινάµε οµάδες. Ασχολούµαστε µε ψηφιδωτό ,µε τους υπολογιστές ,πηγαίνουµε εκδροµές και κάνουµε εξόδους για καφέ. Μου αρέσει επίσης που πάω στη ∆ράµα µόνος µου µε το λεωφορείο και µου έχουν εµπιστοσύνη.

∆ιασκεδάζουµε καθηµερινά µέσα από τις οµάδες θεάτρου, τραγουδιού , ή βγαίνοντας εξόδους για καφέ και ταβέρνα. Ένα πολύ σηµαντικό στοιχείο είναι ο προγραµµατισµός των ραντεβού µας στο θεράποντα ιατρό ή η συνταγογράφηση των φαρµάκων µας, αλλά και το υποστηρικτικό περιβάλλον όλου του προσωπικού. Το Κέντρο Ηµέρας είναι ένας σηµαντικός λόγος, να µην καθόµαστε πλέον στο σπίτι όλη µέρα κάνοντας αρνητικές σκέψεις.

Ξεχνάµε τα προβλήµατα µας ,ανταλλάσσουµε απόψεις, επικοινωνούµε, χαλαρώνουµε. Μέσα από τις διαφορές εκδηλώσεις που κάνουµε προς την κοινότητα, γίνεται ένα βήµα µπροστά και αγγίζουµε αυτό που µέχρι τώρα θεωρούσαν για µας ακατόρθωτο. Ελπίζουµε το κείµενο αυτό ,να είναι η αφορµή , να προσεγγίσουµε νέα µέλη και να µεγαλώσει η παρέα µας… Κ .Σ Χ .Σ

Έξοδος για καφέ και… στη συνέχεια ταβέρνα

Την Παρασκευή που µας πέρασε ,11 Μαϊου 2012 όλα τα παιδιά του Κέντρου και το προσωπικό , πήγαµε για καφέ στην «Ατλαντίδα».

ις γεφυρούλες και τα κελαηδήµατα των πουλιών και καταλήξαµε στο κέντρο ¨Νησάκι ¨για το µεσηµεριανό µας φαγητό. Ο καθένας παρήγγειλε το φαγητό της αρεσκείας του. Υπήρχε ζεστή ατµόσφαιρα και ευχάριστο περιβάλλον. Η παρέα µας ήταν πολύ καλή και το προσωπικό του Κέντρου µε περιποιήθηκε µε το παραπάνω. Μετά το γεύµα γυρίσαµε στα σπίτια µας ευχαριστηµένοι και χαρούµενοι.

Η καφετέρια αυτή είναι µέσα στα νερά της Αγίας Βαρβάρας µε πολλές πάπιες και µεγάλη βλάστηση. Το περιβάλλον είναι πολύ όµορφο και ήσυχο ,γι αυτό και ο κόσµος το προτιµάει. Ο καθένας παρήγγειλε ό,τι ήθελε. Περάσαµε όµορφα µε διάφορες συζητήσεις ,απολαµβάνοντας το καταπράσινο περιβάλλον. Μετά τον καφέ, κάναµε βόλτα στο όµορφο πάρκο της Αγίας Βαρβάρας µε τα Τ.Α ρυάκια του ,

Π.Γ 2


Γυάλινες Αλκυονίδες

∆ευτέρα 28 Μαΐου 2012

∆ενδροφύτευση σε συνεργασία µε το ∆ηµοτικό Σχολείο Καλλιφύτου Πήγαµε µε το Κ.Η. «Πολυδεύκης» στην Καλλίφυτο για δενδροφύτευση. Εκεί συναντήσαµε τα παιδιά του ∆ηµοτικού σχολείου όπου µας βοήθησαν να φυτέψουµε δέντρα. Η διαδικασία αυτή είχε ως εξής: σκάψαµε λακούβες , τοποθετήσαµε τα δέντρα και τα ποτίσαµε. Μας κέρασαν στο τέλος λουκούµια και χυµούς. Εµείς τους χαρίσαµε χειροποίητους ξύλινους σελιδοδείκτες. Μόλις τελειώσαµε , απολαύσαµε τον καφέ στο χωριό συζητώντας τις εµπειρίες µας. Αφού βγήκαµε µια αναµνηστική φωτογραφία, φύγαµε υποσχόµενοι πως θα επισκεπτόµαστε συχνά το παρκάκι, για να ποτίζουµε τα δέντρα µας. Μάλιστα ,κάποιοι έδωσαν και ονόµατα στα δέντρα που έσπειραν θέλοντας να τα ξεχωρίσουν από τα

υπόλοιπα. Το εκπληκτικό ήταν πως µέσα σε πολλή λίγη ώρα ,µεταµορφώσαµε µια έκταση µε χώµα σε ένα πολύτιµο πάρκο αναψυχής.

Συµµετείχαµε και εµείς ,έστω και µε αυτή τη µικρή προσπάθεια στην προστασία του περιβάλλοντος δίνοντας ζωή ,πνοή και ανεκτίµητο οξυγόνο στην περιοχή και στους κατοίκους της.

Επίσης, µας δόθηκε η ευκαιρία να συνεργαστούµε µε παιδάκια µικρής ηλικίας να τα πλησιάσουµε και να µοιραστούµε κοινές εµπειρίες. Φυσικά, να µην παραλείψουµε να αναφέρουµε , τη ζωντάνια, τον ήχο και τα χρώµατα που πληµµύρισαν την περιοχή, οι παιδικές φωνούλες και η ευχάριστη φασαρία που προκάλεσαν. Ωστόσο όλα ήταν ελεγχόµενα και πάντα κάτω από τις υποδείξεις των δασκάλων τους. Μας άρεσε πολύ η επαφή µε τα παιδιά τα οποία έδειχναν πολύ χαρούµενα Σ.Ε, Ξ.Ε

Αφιέρωµα στη µητέρα Ένα όµορφο πρωί του Μαϊου σκέφτηκα να γράψω λίγα λόγια για τη γιορτή της Μητέρας – της Μάνας – της Μαµάς . Όταν σκέφτοµαι µια από αυτές τις λέξεις ,το µυαλό µου γεµίζει αγάπη ,λατρεία, ζεστασιά . Για µένα ,µητέρα είναι µια αστείρευτη πηγή τρυφερότητας ανιδιοτελούς αγάπης ,η εκκίνηση της ζωής. Η ηµέρα της γιορτής της , χαρά µεγάλη. Όλα τα παιδιά κάθε ηλικίας ,τη µέρα αυτή ,µε λουλούδια στα χέρια εκδηλώνουν για άλλη µια φορά την αγάπη τους. Οι µητέρες συγκινηµένες και πληµµυρισµένες από χαρά και ευτυχία αγκαλιάζουν τα παιδιά τους. Με τον τρόπο αυτό εκφράζουν ένα «ευχαριστώ» και µια «επιβεβαίωση» στη µεγάλη αυτή προσφορά της µητέρας. Ωστόσο παρ’ όλη την αγάπη και την αδυναµία που έχουν στα παιδιά τους, τα αφήνουν να κάνουν λάθη µένοντας πάντα στο πλευρό τους ,όταν τη χρειάζονται. Η µητέρα είναι εκείνη που συγχωρεί αλλά και παρηγορεί, εκείνη που θαυµάζει αλλά και δοκιµάζει. ∆είχνει την αγάπη της, κάθε στιγµή µε κάθε τρόπο. Εγώ προσωπικά θα ήθελα να κλείσω µ' αυτή τη φράση ¨Μαµά Σ’ αγαπώ¨….. Πλήθος µεγάλων συγγραφέων, και καλλιτεχνών µε το λόγο τον αφηγηµατικό ή τον ποιητικό, µε το χρώµα ή µε τη σµίλη προσπάθησαν να δώσουν έκφραση στο πνεύµα της µάνας. «Επειδή ο Θεός δεν ήθελε να τα κάνει όλα µόνος του, έπλασε τη µητέρα» Ιαπωνική παροιµία «Τα εννέα δέκατα των ανθρώπων που δοξάστηκαν, στις µητέρες τους οφείλουν τον πυρήνα του µεγαλείου τους». Κωστής Παλαµάς «Το χέρι που κινεί το λίκνο, είναι το χέρι που κυβερνάει τον κόσµο». Γ. Γουάλντ Το φίλτρο της Μάνας είναι το απόσταγµα του συναισθήµατος και της ευαισθησίας της γυναίκας 3


Γυάλινες Αλκυονίδες

Εκπαιδευτικές εκδροµές Οι εκπαιδευτικές εκδροµές που προγραµµατίζονται από τη Κ.Η. γίνονται µια φορά το µήνα. Συµµετέχουν περίπου έξι άτοµα τη φορά, όσα χωρούν στο λεωφορείο που µας µετακινεί. Για το λόγο αυτό , έχουµε χωριστεί σε τρείς οµάδες ,ώστε να απολαµβάνουµε όλα τα µέλη την εκδροµή. Είναι κάτι διαφορετικό για εµάς ,γιατί τις περισσότερες φορές δεν έχουµε τη δυνατότητα να πάµε κάπου εντός ∆ράµας, µόνοι µας. Επίσης µας δίνεται η ευκαιρία να κάνουµε ένα µικρό ταξιδάκι µε παρέα, αφού συνταξιδεύουµε µε µέλη της οµάδας µας. Η διαδροµή ,πάντα είναι ευχάριστη ,συζητάµε , ακούµε µουσική ή απολαµβάνουµε τη διαδροµή, µέσα από το αυτοκίνητο. Φυσικά ,δεν παραλείπουµε ποτέ τη φωτογραφική µας µηχανή µε την οποία ,βγάζουµε τις αναµνηστικές µας φωτογραφίες. Μέσα από τις εκπαιδευτικές εκδροµές έχουµε µάθει για την ιστορία πολλών περιοχών και τόπων γύρω από τη δική µας. Επισκεφθήκαµε τη χαρτοβιοµηχανία ANIL, όπου είδαµε από κοντά πως γίνεται κάθε είδος χαρτιού ,ένα προϊόν απαραίτητο για τις καθηµερινές µας δραστηριότητες. Εκεί διαπιστώσαµε και την ανάγκη της ανακύκλωσης την οποία επιδιώκουµε στο µέγιστο στην

Βόλτα στη Θεσσαλονίκη Γεια σας είµαι η Μαρία και είµαι µέλος του Κέντρου Ηµέρας. Θα ήθελα να σας µιλήσω για το τουρνουά bowling που παρακολούθησα στη Θεσ/νίκη µαζί µε άλλα µέλη και προσωπικό του Κ.Η. Στις 27/04/2012 στις 8:00 π.µ. συγκεντρωθήκαµε στο χώρο του

καθαριότητα στο Κ.Η. Άλλη εκπαιδευτική που αποκοµίσαµε σηµαντικά οφέλη ήταν αυτή στο εργαστήρι ξηρών καρπών. Μάθαµε πως η θρεπτική τους αξία είναι πολλή µεγάλη και προσφέρουν ενέργεια ανεκτίµητη στον οργανισµό. Φυσικά σε µεγάλες ποσότητες , παχαίνουν πολύ. Μια άλλη εκδροµή διαφορετικού περιεχοµένου ,ήταν αυτή στο αρχαίο θέατρο των Φιλίππων. Είχαµε τη δυνατότητα να θαυµάσουµε ευρήµατα, κοσµήµατα νοµίσµατα, ψηφιδωτά, κτερίσµατα ακόµη καιεπιτύµβιες πλάκες µιας µακρινής εποχής. Αυτό που µε εντυπωσίασε ήταν ο τάφος µιας νεαρής όπως µας είπαν στη ξενάγηση , κοπέλας η οποία είχε µεγάλες διαστάσεις. Κοσµήµατα που βρέθηκαν πάνω της. όπως µας ενηµέρωσε ο φύλακας, οι ανασκαφές συνεχίζονται ακόµη µε σκοπό τη φύλαξη και την προστασία ανεκτίµητων ευρηµάτων προϊστορικών χρόνων αλλά και ελληνιστικής εποχής. Φυσικά µια τόσο πολύτιµη εκδροµή δεν µπορεί να µην συνοδεύεται µε καφέ γι’ αυτό και µετά την ξενάγηση ,απολαύσαµε ένα κρύο ρόφηµα στο αναψυκτήριο στο χώρο του µουσείου. Χ.Χ, Λ.Σ Κ.Η. απ’ όπου ξεκινήσαµε ένα µικρό ταξίδι για τη Θεσ/νικη. Η διαδροµή ήταν ιδιαίτερα ευχάριστη ,ακούγαµε µουσική και συζητούσαµε µεταξύ µας. Σκοπός της επίσκεψης αυτής ,ήταν η πρόσκληση µας στο 5ο τουρνουά bowling Α.Μ.Ε.Α. στο εµπορικό κέντρο ¨Μακεδονία¨. ∆ιοργανώτρια φυσικά δεν ήταν άλλη από την Ε.Ψ.Υ.Κ.Α. και οι αθλητές –

∆ευτέρα 28 Μαΐου 2012

Εκδροµή στο αρχαίο θέατρο Φιλίππων Εδώ και πέντε µήνες συµµετέχω στην οµάδα εκπαιδευτικών εκδροµών του Κέντρου Ηµέρας. Μια µέρα µου ανακοίνωσαν πως θα επισκεφθούµε το Μουσείο των Φιλίππων. Ήθελα πολύ να έρθει εκείνη η µέρα για να δω από κοντά τα αρχαία της περιοχής µας. Μαζί και µε τα υπόλοιπα µέλη της οµάδας και τους συνοδούς ξεκινήσαµε για τους Φιλίππους.

Όταν φτάσαµε εντυπωσιάστηκα από τα αρχαία ευρήµατα.. Ειδικά του Μέγα Αλέξανδρου ,κοσµήµατα, τάφους ,κι ένα ψηφιδωτό στον τοίχο. Ήταν η πρώτη φορά που επισκέφθηκα τον αρχαιολογικό χώρο κοντά στους Φιλίππους. Θα ήθελα να επισκεφθώ και άλλους χώρους της περιοχής µου και Μουσεία. Π.Γ διαγωνιζόµενοι ήταν άτοµα µε ειδικές ικανότητες. Η δική µας παρουσία συνοδευόταν µε την δηµιουργία µεταλλίων ¨χρυσών¨ για όλους τους αθλητές , που σχεδιάστηκαν από εµάς τα µέλη του Κ.Η. Να µην ξεχάσω να αναφέρω και τη χαρακτική υαλογραφία που κάναµε σε ποτήρια επισήµων όπου και τα προσφέραµε µε το τέλος του

4


Γυάλινες Αλκυονίδες

τουρνουά. Ο χώρος ήταν τεράστιος από τον πλούσιο µπουφέ εδεσµάτων. µε πολλούς διαδρόµους, η ατµόσφαιρα εντυπωσιακή. ∆οκιµάσαµε και εµείς τις επιδόσεις µας στο bowling, εκτονωθήκαµε τραγουδώντας και φωνάζοντας διάφορα συνθήµατα- µηνύµατα. Στα πρόσωπα όλων ήταν ζωγραφισµένο ένα λαµπερό χαµόγελο και µια απερίγραπτη χαρά. Στο τέλος, περάσαµε να κεραστούµε

∆ευτέρα 28 Μαΐου 2012 Είχαµε την ευκαιρία να φωτογραφηθούµε µε το Γιάννη Ζουγανέλη, ο οποίος εµφανίζεται ιδιαίτερα ευαισθητοποιηµένος. Η επιστροφή µας ολοκληρώθηκε µε µια στάση στα goody’s για φαγητό. Ήταν µια ξεχωριστή για µένα ηµέρα. Κ.Μ.

Οι καλοκαιρινές διακοπές µου!

Πασχαλινές προετοιµασίες

Κάθε καλοκαίρι πηγαίνουµε στο εξοχικό µας που είναι στην παραλία της Κάριανης. Οι διακοπές µου διαρκούν περίπου δύο µήνες ,από αρχές Ιουλίου έως το τέλος Αυγούστου. Μου αρέσει που πηγαίνουµε εκεί, γιατί είναι µια ευχάριστη αλλαγή. Όταν έχω διάθεση , πηγαίνω βόλτα µε το ποδήλατο µου στην παραλία και µερικές φορές µέχρι την Τούζλα. Άλλες φορές πηγαίνουµε εκδροµές στα γύρω χωριά ,συναντάµε γνωστούς µας ή συµµετέχουµε στα πανηγύρια των χωριών ,στη θεία λειτουργία και στα γλέντια που στήνονται στις πλατείες τους. Εκεί κοντά µας υπάρχει ένα εκκλησάκι της Κοιµήσεως της Θεοτόκου όπου, στη περίοδο του δεκαπενταύγουστου γίνονται παρακλήσεις της Παναγίας τα απογεύµατα µε πολύ κόσµο. Στις 15 Αυγούστου το εκκλησάκι πανηγυρίζει µε τη συµµετοχή πλήθους λαού ,ακόµη και από τα γύρω χωριά. Μερικές φορές βοηθάω τον πατέρα µου στις δουλειές του κήπου. Τρεις φορές τη βδοµάδα πηγαίνω στην Κάριανη και αγοράζω σάντουιτς µε σουβλάκια και πατάτες µε τυροσαλάτα σε πίτα. Κατά διαστήµατα µας επισκέπτονται φίλοι µας ,µε τους οποίους περνάµε ευχάριστα. Τέλος Αυγούστου επιστρέφουµε στη ∆ράµα.

Μια συλλογική προσπάθεια των µελών του Κ.Η. αποτέλεσε η κατασκευή χειροποίητων πασχαλινών λαµπάδων ,καρτών. Σε χρονικό διάστηµα δύο µηνών ,δηµιουργήσαµε λαµπάδες και κάρτες µε ανακυκλώσιµα υλικά ,κορδέλες ,χάντρες. Η διακόσµηση για κάθε λαµπάδα ήταν ξεχωριστή ,τόσο σε χρώµατα όσο και στο ύφος. Κάποιες ,είχαν διακοσµητικά µπρελόκ ,χάντρες , καπελάκια ,ακόµη και φατσούλες µε χαρούµενα προσωπάκια. Υπήρχε µεγάλη ποικιλία και ένα άριστο αισθητικό αποτέλεσµα. Η ανταπόκριση του κόσµου ήταν µεγάλη, ώστε να εξαντληθεί µεγάλος αριθµός λαµπάδων σε διάφορους φορείς, υπηρεσίες καταστήµατα. Κάποιοι ενδιαφερόµενοι ήρθαν για να διαλέξουν από το χώρο του Κ.Η. όπου είχαµε ένα σταντ µε τις διακοσµηµένες λαµπάδες. Το κάθε µέλος δηµιούργησε τη δική του λαµπάδα µε χρώµατα και υλικά της επιλογής του. Η προετοιµασία των λαµπάδων έχει ιδιαίτερη σηµασία για µας. Φυσικά δουλεύουµε όλοι µαζί µε πνεύµα συνεργασίας και οµαδικότητας. ∆.Κ., Γ.Γ.

Αναµένοντας το Πάσχα….στον από σπιτικές µυρωδιές και γεύσεις. Στη συνέχεια τυλίξαµε τα Πολυδεύκη κουλουράκια σε σελοφάν και τα

Εγώ µε τη φίλη µου Βασιλική ,θα στολίσαµε στα καλάθια θέλαµε να σας περιγράψουµε πως πήραµε στο σπίτι µας. κύλησε η Μεγάλη Εβδοµάδα για εµάς τα µέλη του Κέντρου Ηµέρας. Υπήρχε τροποποίηση στο πρόγραµµα. Τη Μ. ∆ευτέρα είδαµε DVD σχετικό µε την Ανάσταση. Τη Μ. Τρίτη είχαµε µια οµαδική έξοδο σε καφέ της πόλης. Υπήρχε χαλαρή ατµόσφαιρα και συζήτηση γύρω από το πως θα περάσει ο καθένας από εµάς τις ηµέρες του Πάσχα. Τη Μ. Τετάρτη φτιάξαµε τα δικά µας κουλουράκια και ευωδίασε ο χώρος

που

5


6η Τη Μ. Πέµπτη βάψαµε τα αυγά. Ετοιµάσαµε τη βαφή των αυγών µε φυσικά υλικά όπως παντζάρι ,κέτσαπ ,η οποία όµως δεν πέτυχε ,γι’ αυτό και αναγκαστήκαµε να αγοράσουµε µια χηµική βαφή του εµπορίου. Τελικά τα αυγά µας βάφτηκαν πολύ ωραία και στολίστηκαν τα καλαθάκια µας. Τη Μ. Παρασκευή κάναµε το καθιερωµένο προσκύνηµα σε επιταφίους της πόλης και στη συνέχεια έξοδο για καφέ. Τελικά

NEWS POLIDEFKIS

Γυάλινες Αλκυονίδες

∆ευτέρα 28 Μαΐου 2012

Fun- ταστικές αποδράσεις

είναι ωραίο να ξεφεύγει κανείς από την καθηµερινότητα του, ιδιαίτερα όταν είναι γιορτές. Μ.Ε, Σ.Β

ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ

Περιηγηθείτε στο Νοµό ∆ράµας και απολαύστε παραδοσιακά προϊόντα και σπιτικές συνταγές • χωριάτικα λουκάνικα από τον Βώλακα • πατάτες και φασόλια γίγαντες, που είναι προϊόντα προστατευόµενης γεωγραφικής ένδειξης από το Κάτω Νευροκόπι, όπως και ποταµίσιες πέστροφες, αλλά και παστουρµά • Αγοράστε γλυκά του κουταλιού και µαρµελάδες που φτιάχνονται από εγχώρια φρούτα, ηδύποτα από κράνο, δαµάσκηνο ή µέντα. • χυλοπίτες, τραχανά, τα ποντιακά έβριστον ή ύβριστον και κεσκέσι, σπιτικά ζυµαρικά, γιοφκάδες µε σπανάκι ή µε τοµάτα από τους τοπικούς συνεταιρισµούς. • τσάι του βουνού, χαµοµήλι και ρίγανη όπως επίσης αποξηραµένα µανιτάρια και ντοµατάκια. • Ξεχωριστή θέση κατέχει η οινοποιητική παραγωγή της ∆ράµας που την τελευταία 10ετία δίνει µοναδικά δείγµατα προϊόντων ποιότητας τα οποία έχουν αποσπάσει πολλές τιµητικές διακρίσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Ευχαριστούµε θερµά τον κ. Τουλουµτσή Ιωάννη που εδώ και Έκτακτη είδηση!!! τέσσερα χρονιά προσφέρει ένα µεγάλο αριθµό λαµπάδων στη Η ∆ιεθνής Ένωση Αστυνοµικών δοµή. (I.P.A.), Τοπική ∆ιοίκηση Ευχαριστούµε θερµά τον ∆ράµας, πραγµατοποιεί Εµπορικό Σύλλογο ∆ράµας εκδήλωση για τα παιδά την καθώς και το Εργατικό Κέντρο Κυριακή 27 Μαΐου 2012 στον για την άµεση Ιππικό Όµιλο ∆οξάτου, από τις 10 ∆ράµας ανταπόκριση τους µέσω δωρεάς το πρωί έως τις 4 το απόγευµα. τις ηµέρες του Πάσχα στη δοµή. ∆ραστηριότητες: Ευχαριστούµε επίσης θερµά την - Μαθήµατα ιππασίας κ.α Μπερµπερίδου Ευθυµία καθώς - Τοξοβολία και την κ.α Ευκαρπίδου Εύη για - Τσουβαλοδροµίες την ευγενική τους δωρεά µέσω της - Βόλτα µε παραδοσιακό κάρο οποίας καλύφθηκαν τα έξοδα του -Επίδειξη Tae-Kwon-Do γεύµατος σε ταβέρνα για τα µέλη -∆ιελκυστίδα της δοµής -Ζωγραφική Στην εκδήλωση συµµετέχει και το Κέντρο Ηµέρας . ∆ιακοσµήστε το χώρο σας «Πολυδεύκης» της Ε.Ψ.Υ.Κ.Α. Και άντε στην υγειά µας… ΟΙ δοµές Ε.Ψ.Υ.Κ.Α Ν. ∆ράµας Υλικά (Κέντρο Ηµέρας «Πολυδεύκης», 1. Φελλοί( περίπου 10) Α' Β.Ν.Υ Οικοτροφείο 2. Βάση από φύλλο φελλού Προσοτσάνης «Αρσινόη», Β' 3. Κορδέλα Ψ.Χ.Γ Οικοτροφείο 4. Κόλα σιλικόνη Αργυρούπολης «Αγάπανθος») σε συνεργασία µε το Κ∆ΑΠ-ΜΕΑ «Το χαµόγελό µας» του ∆. Οδηγίες ∆ράµας θα πραγµατοποιήσουν 1.Επιλέγουµε το µέγεθος του για 5η συνεχή χρονιά Εικαστική κηροπήγιου που επιθυµούµε να κατασκευάσουµε. Έκθεση στην αίθουσα «Μελίνα» 2.Τοποθετούµε τους φελλούς τον ένα δίπλα στον άλλο σε κυκλικό σχήµα και από 28.05.2012 έως 1.06.2012. στην µέση το κηροπήγιο. Ώρες Λειτουργίας: 10.00π.µ- 3. Σχεδιάζουµε πάνω στο φύλλο του φελλού την βάση του κηροπήγιου 13.00µ.µ και 18.00µ.µ -21.00µ.µ 4. Κολλάµε το κηροπήγιο πάνω στη βάση καθώς και τους φελλούς. 5. ∆ένουµε την κορδέλα σε σχήµα φιόγκου γύρω από τους φελλούς.

6


Γυάλινες Αλκυονίδες

Ας γελάσουµε….

∆ευτέρα 28 Μαΐου 2012

«Γλυκές Αποδράσεις» Γιαουρτογλυκό ΥΛΙΚΑ

Αινίγµατα Μια κοντούλα παχουλή πάντα κόκκινα φορεί έχει πράσινα µαλλιά και σποράκια στην κοιλιά Τι είναι; ατάµοτν Η Πράσινο σπιτάκι, κόκκινα παραθυράκια µέσα κατοικούνε µαύρα ανθρωπάκια Τι είναι; ιζύοπρακ οΤ Από έξω είναι αγκαθωτό και από µέσα µαλλιαρό και από µέσα από το µαλλί µια µπουκιά καλή Τι είναι; ονατσάκ οΤ Έχω ένα βαρελάκι που 'χει δυο λογιών κρασάκι το ένα έχει µάλαµα το άλλο έχει ασήµι Τι είναι; όγβα οΤ

Παροιµίες Σ` όλους τέντωνε τ` αυτί σου, µα σε λίγους τη φωνή σου. Όποιος µαγειρεύει ψέµατα στο πιάτο του τα βρίσκει. Η υποµονή στον άνθρωπο, αν έχει νου και χάρη,πουλιέται κι αγοράζεται µε το µαργαριτάρι.

1 πακέτο πτι-µπερ Παπαδοπούλου 225γρ. 500γρ. στραγγιστό γιαούρτι 7% λιπαρά 250ml ( 1 κούπα) πλήρες φρέσκο γάλα 100γρ. (7 κ.σ.) ζάχαρη 50γρ. (5κ.σ.)κορν φλάουρ Εκτέλεση: 1. Βάζουµε όλα τα υλικά σε µια κατσαρόλα και ανακατεύουµε µε τον αυγοδάρτη µέχρι να βράσει η κρέµα. Συνεχίζουµε τα ανακάτεµα επάνω στη φωτιά για 2’ 2. Στρώνουµε σε ένα ταψί διαστάσεων 26Χ34 εκατοστών, τα µπισκότα. Αδειάζουµε από πάνω τη ζεστή γιαουρτοκρέµα και απλώνουµε οµοιόµορφα. 3. Σπάµε όσα µπισκότα έχουν περισσέψει και τα πασπαλίζουµε επάνω στη κρέµα. Βάζουµε στο ψυγείο. 4. αφού κρυώσει χαράζουµε µε µαχαίρι . µε «οδηγό» τη βάση των µπισκότων και σερβίρουµε σκέτα η µε ποικιλία από µαρµελάδες. Μια µαρµελάδα φρούτων του δάσους ,θα τονίσει περισσότερο τη γεύση του γιαουρτιού ,ενώ µια µαρµελάδα φράουλας η βερίκοκου θα το κάνει πιο γλυκό.

Συµβουλές Οµορφιάς!!! ∆έκα βήµατα αντι-ηλιακής προστασίας 1. 2. 3. 4.

Υποχρεωτική η καθηµερινή χρήση αντηλιακού Το αντηλιακό πρέπει να έχει δείκτη προστασίας 15-30 Τα αλλεργικά άτοµα είναι προτιµότερο να χρησιµοποιούν αντηλιακό µε φυσικά φίλτρα Το αντηλιακό απλώνεται πάνω σε καθαρό δέρµα 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και ανανεώνεται κάθε 2 ώρες. 5. Τα παιδιά πρέπει όχι µόνο να φορούν αντηλιακά αλλά και να προστατεύονται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο (σκιά , κατάλληλα ενδύµατα). Ηλιακό έγκαυµα σε µικρή ηλικία µπορεί να οδηγήσει σε µελάνωµα σε µεγάλη ηλικία. 6. Αποφεύγουµε την ηλιοθεραπεία τις ώρες 11πµ -4µµ . 7. Αν υπάρχουν σπίλοι ( ελιές) ή φακίδες θα πρέπει να µειώσουµε στο ελάχιστο την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. 8. Σε περίπτωση που εµφανισθεί ερυθρότητα ( κοκκινίλα ) , τσούξιµο, κνησµός, αµέσως µετά την εφαρµογή του αντηλιακού πρέπει να διακόψουµε αµέσως την χρήση του διότι προκαλεί αλλεργική αντίδραση. 9. Μπορούµε να χρησιµοποιούµε το ίδιο αντηλιακό για το πρόσωπο και το σώµα . 10. Σε περίπτωση που προκληθεί ηλιακό έγκαυµα ενώ χρησιµοποιείτε αντηλιακό συµβουλευτείτε το δερµατολόγο σας. 7


Συντακτική οµάδα Σύνταξη Κειµένων: Μέλη Κέντρου Ηµέρας ∆ράµας «Πολυδεύκης» Επιµέλεια Κειµένων: Κοτσαµπασίδου Ευθαλία, Πετρίδου Ειρήνη, Αθανασιάδου Ευθυµια Τεχνική Επιµέλεια: Σεβδά Γεωργία

8

Εφημερίδα "Γυάλινες Αλκυονίδες" - τεύχος 4ο  

Η εφημερίδα του Κέντρου Ημέρας "Πολυδεύκης" της ΕΨΥΚΑ στη Δράμα