Griya
20
Edisi 994/ 5 - 11 maret 2018
“I
ni karena harga beli tanaman ini mahal, perkembangbiakannya lama, namun harga jual kembalinya murah,” ucap pemilik stand Nengah Rumita (39) yang lebih dikenal dengan nama Ponk ini. Ia menunjuk beberapa kreasi yang dibuatnya dari tanaman rambut sedana ini, yakni membentuk barong dan rangda, minus tapel (topeng). “Ada pengunjung yang menanyakan kenapa tidak isi tapel. Harga tapel kan mahal. Dengan tanpa tapel saja, pembeli jarang yang mau beli dengan harga yang kami tawarkan. Ini delapan bulan yang lalu saya buat, pertumbuhannya baru sebegini. Kalau sampai ini lebat dan panjang pasti bagus, tapi harus menunggu lama
lagi,” ujar Ponk sembari menunjukkan tanaman rambut sedana berbentuk barong. Akhirnya, tanaman ini dibentuk, dikreasikan dengan tanaman lain (kapu-kapu), untuk kesenangannya saja. Kemudian digantung di
stand bunganya untuk hiasan. Ketika terjual pun, lebih sering tidak balik modal. Makanya ia membuatnya sedikit. Tanaman rambut sedana ini cukup unik. Ia hanya ditaruh menggunakan tempat gantung tanpa ada media tanam, seperti tanah atau sekam, seperti tanaman gantung pada umumnya. Tanaman ini mendapatkan nutrisi dari udara. “Hidupnya mengandalkan angin dan penyiraman setiap hari.
Kalau kena air, tanaman yang berwarna agak putih ini langsung berwarna hijau,” ucapnya. Tanaman ini dikatakan Ponk didatangkan dari Batu, Malang. Di sana, tanaman rambut sedana ini justru bisa dijual mahal, sehingga sangat sedikit yang masuk ke Bali. TANAMAN GANTUNG Rambut sedana sering dipakai sebagai tana-
13
Waspadai Ancaman Depresi
Kreasi Rambut Sedana Sejatinya tanaman rambut sedana ini sudah ada di pasaran sejak 2 tahun terakhir. Namun, tak banyak pemilik stand bunga yang mengoleksinya. Sebut saja di sentra penjual tanaman hias di kawasan Jalan Hayam Wuruk, Tanjung Bungkak-Denpasar. Hanya satu dua stand yang terlihat menawarkan tanaman yang juga sering dinamakan tanaman rumput pesisir ini, salah satunya stand bunga Ponk.
Bugar
Edisi 994/ 5 - 11 maret 2018
Saat tiba-tiba Anda merasa bersedih, merasa sendiri, dan tak ingin melakukan apa-apa. Hati-hati, ini pertanda depresi. Selama ini kita berpikir, depresi adalah faktor kelemahan. Orang depresi dianggap sebagai orang yang tidak kuat imannya sehingga mereka disudutkan sebagai orang yang tidak tahu bersyukur atas berkah Tuhan.
Tanaman rambut sedana yang disiram air seketika berwarna hijau
man gantung. Selain rambut sedana, Ponk menyampaikan ada banyak pilihan jenis tanaman gantung, seperti daun mint hias, tanaman kribo, krisdoren, bayam merah, tanaman Ponk menunjukkan kreasi tanaman rambut sedana paku-pakuan, samberbentuk barong yang baru berusia 8 bulan. blung, alakea macan, dll., yang perkembangbiakannya air agar batangnya tidak busuk. jauh lebih mudah dibandingkan Sementara pada tanaman batang kering, dikatakannya harus lebih tanaman rambut sedana. Untuk perawatan tanaman se- telaten. Karena, jika kebanyakan cara umum, Ponk yang sudah me- air (penyiraman) akan busuk, nekuni dunia tanaman sejak 2011 kekurangan air layu. Untuk pemuini mengatakan, cukup melakukan pukan dilakukan sebulan sekali dan penyiraman pagi dan sore agar harus tepat waktu. Begitulah selama ini Ponk memkondisi media tanam stabil. Media tanamnya, sekam dicampur den- perlakukan tanaman-tanamannya. Semua ilmu itu dipelajarinya secara gan pupuk kandang. Tanaman ini dibedakan menjadi otodidak dan banyak bertanya kedua yakni batang basah dan batang pada yang berpengalaman. “Hampir kering. Tanaman batang basah, sama dengan memasak, seni teknik dijelaskannya tidak boleh banyak mencampurnya,” ucap Ponk yang sebelumnya bergelut di bidang pariwisata sebagai cooker. Bagi masyarakat pencinta tanaman, ia mengingatkan satu hal. Tanaman yang terkena air hujan, dikatakannya harus d i s i r a m k em b a l i agar air hujan yang mengandung garam tersebut tidak sampai merusak daun. Dan untuk media tanaman dalam pot, setidaknya harus diganti tiap 6 bulan. Bagian bawah pot harus lubang agar ada sirkulasi keluarmasukya udara stabil. (Inten Indrawati)
dr. Lely Setyawati, Sp.KJ ( K)
D
epresi adalah gangguan biologi dalam tubuh kita, sama seperti penyakitpenyakit fisik lainnya. Demikian disampaikan psikiater dr. Lely Setyawati, Sp.KJ (K). Yang lebih parah lagi, masyarakat sering bingung membedakan depresi, stres, dan skizofrenia atau oleh banyak
orang mereka disebut sebagai “orang gila”. Ia menyatakan, saat ini istilah gila tidak boleh dipakai lagi. “Lebih manusiawi kita sebut sebagai orang dengan gangguan jiwa (ODGJ),” ujar ahli jiwa yang juga bertugas melakukan pendampingan di Kantor P2TP2 Provinsi Bali ini. B a d a n Ke s e h a t a n D u n i a (WHO) memprediksikan tahun 2020 gangguan depresi merupakan penyakit nomor dua penyumbang penyebab ketidakmampuan seseorang dalam kehidupannya. Gangguan depresi, berada pada urutan di bawah penyakit kardiovaskuler. Apa itu depresi? Gangguan mood, kondisi emosional berkepanjangan yang mewarnai proses berpikir, perasaan, dan perilaku seseorang. Seseorang yang depresi memperlihatkan perasaan tidak berdaya dan kehilangan harapan, disertai perasaan sedih, kehilangan minat, dan kegembiraan. Selain itu, yang bersangkutan juga kehilangan energi, sehingga kelihatan mudah lelah
Jalan santai membuat rileks
dan malas beraktivitas. “Depresi merupakan respons mental seseorang dalam menghadapi berbagai persoalan hidup. Depresi muncul di saat semua masalah menumpuk di otak dan seseorang tak tahu bagaimana cara mengatasinya,” kata dr. Lely. Ia menambahkan, sebagian besar orang tak merasakan gejala depresi, namun, bila memuncak akan timbul perasaan yang tak bisa dihindari. Gejala depresi, seperti merasa sedih, murung, suasana hati kosong. Juga, kehilangan energi, perasaan letih, lemah, dan lesu. Depresi juga mengakibatkan, kehilangan minat dan kegairahan terhadap berbagai aktivitas yang sebelumnya disukai.
Depresi merasa bersalah dan tidak berguna. Gejala depresi juga membuat gelisah, insomnia, atau sebaliknya tidur berlebihan, rasa pesimis, putus asa, hingga ingin bunuh diri. Depresi juga membuat perubahan pola tidur. Masalah pada perubahan berat badan, bisa turun
atau naik, tidak mampu berkonsentrasi. Depresi juga membuat mudah sakit kepala, gangguan pencernaan namun, tidak respons terhadap pengobatan. Untuk itu, ia menyarankan, belajar untuk dapat mengelola stres atau tekanan mental sebaik mungkin. “Kita harus bisa menjaga hubungan baik dengan keluarga dan orang-orang sekitar. Membekali diri dengan pengetahuan tentang depresi termasuk tanda-tanda atau gejalanya,” ujar dr. Lely. Ia juga menyarankan, untuk mengubah kepribadian menjadi lebih terbuka, fleksibel, dan realistis. Melakukan penyegaran dan istirahat terhadap rutinitas, misalnya, melakukan hal-hal baru yang bisa membuat kita kembali semangat. “Jangan pernah ragu untuk mengunjungi unit layanan kesehatan jiwa baik swasta maupun pemerintah. Di situ ada psikolog dan psikiater siap melayani Anda,” sarannya. (Wirati Astiti)
TIPS MENCEGAH DEPRESI
Yoga merupakan salah satu cara menghindari depresi
- Belajar untuk dapat mengelola stres atau tekanan mental sebaik mungkin. - Menjaga hubungan baik dengan keluarga dan orang-orang sekitar. Membekali diri dengan pengetahuan tentang depresi termasuk tanda-tanda atau gejalanya, - Mengubah kepribadian menjadi lebih terbuka, fleksibel, dan realistis. - Melakukan penyegaran dan istirahat terhadap rutinitas, misalnya, melakukan hal-hal baru yang bisa membuat kita kembali semangat.