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Año VIII Número 2961

domingo 15 de abril de 2012

La Fórmula del PRI al Senado Manuel y Margarita es respaldada por Diva Gastelum

LOS CANDIDATOS VERDES ARRANCAN CAMPAÑA ESTE DOMINGO 15 DE ABRIL ico en Nayarit

Candidato a Presidente de la República

Candidato a Senadora María Elena Arias

Candidato a Senadora Marisol Lepe Preciado

sta de Méx Los Candidatos del Partido Verde Ecologi forma conjunta en los de l abri de arrancan campaña el domingo 15 pañados por las brigadas tres distritos del Estado, en dónde acom ciudad de Tepic y los 20 muniVerdes recorrerán durante 76 días la el mensaje y las propuestas de cipios, con el objetivo de hacer llegar su partido. Diputado Federal por el seEn la ciudad de Tepic el candidato a ez (nene); arrancará campagundo distrito, Víctor Manuel López Nuñ calles Che Guerava y Av. Tecña en la colonia dos de agosto entre las nológico. 8 de la mañana, en este luEl arranque se contempla iniciar a las Víctor Manuel el (nene) estará gar el candidato a Diputado Federal, adoras María Elena Arias Coracompañado por las candidatas a Sen el dirigente del organismo polítez y Marisol Lepe Preciado, así como idor del 39 ayuntamiento de tico Roberto Rodríguez Medrano; el Reg además de líderes del CN del Tepic por el PVEM, Javier Naya Barba; Verde Ecologista. Bahía de Bandera, en el ejiEn el Distrito tres que corresponde a Federal, David Cañedo Villa, do de Mezcales, el Candidato a Diputado con la Candidata a Diputay en el Distrito uno en Santiago Ixcuintla , cada uno de ellos recorrerá da Federal, Ada Elva Hernández Jiménez ectivos distritos para pedir el las colonias y comunidades de sus resp voto a la población. de las cuatro propuestas que Voto que conseguirán con la difusión como leyes que le den a la coel Verde Ecologista plantea establecer que con “Cadena Perpetua a munidad en general la tranquilidad de “Vales de medicina” para dereSecuestradores Violadores y Asesinos”; al, “Quitar las cuotas escolares” chohabientes del ISSSTE y Seguro Soci y “El que contamina paga”. cen como se ha hecho una Los candidatos son gente joven que cono ido, también hay candidatos campaña al ser cuadros emanados del part on dejar de quejarse y partique provienen de la sociedad que decidier Nayarit para vivir. cipar en la política para hacer un mejor rrerán casa por casa varias reco os Cada uno de los cinco candidat re de compromisos ahí misveces el estado, con propuesta, y el cier irán el voto de la población y mo, de esta manera los verdes consegu o de la Unión y al Senado de llegaran a ocupar la curul del Congres la República.

Candidato a Senador Víctor M. López Nuñez

Candidato a Senador David Cañedo Villa

Candidato a Senadora Ada Elva Hdez. Jiménez

PRENSA VERDE NAYARIT OLVIDÓ A SU CANDIDATO A PRESIDENTE DE LA REPÚBLICA.

Buena forma de gobernar

Cinthia Arce Enfoque/Ixtlán del Río Con el ánimo en alto y a pesar de los intensos días de trabajo, la Fórmula al Senado por el Partido Revolucionario Institucional PRI, Manuel Cota y Margarita Flores, visitaron el bello municipio de Ixtlán del Río; donde fueron acompañados y respaldados por la Diputada Federal del Estado de Sinaloa y Dirigente Nacional del Organismo de Mujeres Priístas(ONMPRI) Diva Gastelum, quien recorrió las calles junto con los candidatos para presentar las propuestas de mejor salud, educación, empleo y calidad de vida para los nayaritas y para los Mexicanos con Enrique Peña Nieto. En un encuentro con mujeres Priístas de Ixtlán, la Dirigente Nacional puntualizó que este primero de Julio el compromiso es votar tres veces por el PRI, por lo que dijo “es importante seguir trabajando y redoblar esfuerzos para caminar seguros hacia la victoria con el voto de confianza de la gente, porque ese ánimo con que nos reciben nos dice que Ixtlán del Rio, Nayarit y México quieren a Peña Nieto en la Presidencia de la República, al

igual que nosotros”. Continuando con el recorrido la Formula Ganadora tuvo la oportunidad de saludar a los vecinos de las colonias Emilio M. González, Che Guevara, y Esteban Baca Calderón, en esta última Manuel Cota agradeció la visita y el respaldo de su compañera de partido, Diva Gastelum que llegó a Nayarit a fortalecer los trabajos de la campaña de la esperanza. De la misma manera, Margarita Flores expresó emocionada “el día de hoy estamos muy contentos aquí en Ixtlán, porque hemos encontrado en el ánimo de los ciudadanos la seguridad de que vamos a ganar, vamos con todo ya que la gente quiere regresar al partido de las propuestas y los resultados, ¡Que viva el PRI, añadió!”. Por último y ya entrada la tarde, con gran energía los candidatos de la Fórmula de la Experiencia y la Sensibilidad, realizaron visitas domiciliarias en las colonias El Pinar y El Capri, donde se comprometieron a trabajar muy duro desde el senado para que las obras, los beneficios y programas sociales lleguen a los que menos tienen y más necesitan en Ixtlán y en Nayarit.

Julio Casillas Enfoque/Tepic

JUAN MANUEL ROCHA PIEDRA, CANDIDATO DEL PRI A DIPUTADO POR EL PRIMER DISTRITO ELECTORAL DE NAYARIT, REUNIDO CON LA DIRIGENCIA DE SU PARTIDO EN SANTIAGO IXCUINTLA.

El Presidente Municipal de Tepic, Héctor González Curiel, junto con su equipo de colaboradores de primer nivel, atendió por un espacio de 6 horas con 30 minutos a la dirigente estatal del sindicato de burócratas, misma que acompañada por los delegados sindicales que se encuentran en cada una de las dependencias del Gobierno Municipal, presentó al Presidente los problemas que consideran deben de ser conocidos por la Autoridad que de acuerdo con su relación laboral, la identifican como su Patrón. Durante las seis horas y media transcurridas durante el diálogo, el Presidente Municipal pedía al colaborador respon-

sable de la demanda que diera respuesta o que anotara los compromisos que en ese momento se establecían con la dirigencia, en tal suerte, los representantes de los trabajadores aprovecharon para exponer hasta problemas personales que no tienen relación con su trabajo en el municipio, pero al tener la doble calidad de: trabajador del ayuntamiento y ciudadano del municipio de Tepic, es-

tán en condiciones de presentar sus demandas por partida doble. Lo interesante de este ejercicio es, que quienes se encuentran al frente del gobierno en el municipio, tienen la tranquilidad, la tolerancia y la buena voluntad para escuchar a las personas, posiblemente no puedan resolver favorablemente todo lo que solicitan, pero con el simple hecho de ser escuchados, ahí va el 80 por ciento de la solución al problema.

EN LA ÉPOCA DE LOS JÓVENES ESTÁ ENFOQUE UN PERIÓDICO JOVEN PARA TODOS


ENFOQUE

En conmemoración del 55 aniversario luctuoso de Pedro Infante, quien falleció el 15 de abril de 1957, en Mérida, Yucatán/México; se llevarán a cabo diversos homenajes en distintas ciudades del país, y también de Latinoamérica. Inició su carrera de actor en un papel irrelevante, aunque vinculado a la actividad musical que comenzaba ya a hacerle famoso, pero gracias a la naturalidad, verismo y simpatía que impregnaba en su trabajo de actor le supusieron un éxito inmediato, razón por la cual se convirtió, en el galán y cantante favorito del cine nacional mexicano. Protagonizó más de 60 películas, considerándolo así como uno de los más grandes ídolos de la época del Cine de Oro. Infante llegó a grabar más de trescientas canciones que siguen gozando de gran popularidad; interpretó distintos géneros: vals, cha cha cha, canción mexicana tradicional, canción ranchera y bolero. Sin embargo, la inmensa mayoría de sus canciones más populares pertenecen a los géneros de música de mariachi y ranchera. Su disquera, Warner Music, le rinde un merecido homenaje, al cumplirse 55 años de su fallecimiento, a través de un CD doble que contiene éxitos como: “Amorcito corazón, Cien años, Te quiero así, La que se fue, Ella, Paloma Querida, Por un amor, Mañana, Que te ha dado esa mujer, Mi cariñito, Dicen que soy mujeriego”, algunas de ellas de compositores como: Manuel Esperón y José Alfredo Jiménez, quienes colaboraron junto al ídolo mexicano.

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ENFOQUE

Aparecerán en su cinta

Mira a Titanic con nueva perspectiva Agencias EU Mucho antes de que llegara a las salas de cine, en 1997, muchos auguraron que Titanic se hundiría. Entre ellos, su director. “Los estudios me habían convencido total y absolutamente de que no había posibilidad de que pudiera ganar un centavo”, dice James Cameron, cuya película, alguna vez la más taquillera de todos los tiempos, se estrenó el 4 de abril en versión 3D, en Estados Unidos. Tras rebasar por mucho su presupuesto de 130 millones de dólares (a sus 200 millones de dólares finales, la cinta más costosa jamás filmada), y por semanas su programa de rodaje, Titanic parecía destinada a las profundidades del fracaso. La única interrogante, recuerda Cameron, era cuántas decenas de millones de dólares perdería la película. En lugar de ello, recaudó 601 millones de dólares y reinó como campeona de la taquilla de todos los tiempos hasta que Avatar (2009), la cinta épica en 3D de Cameron, recaudó 761 millones de dólares y la desbancó al segundo lugar. Ahora Titanic tiene su propia versión en 3D, aunque Cameron afirma que la tecnología no es lo que motivó el reestreno. “Está toda una nueva generación que nunca la ha visto en la pantalla grande”, dice. “Aunque me encanta el 3D, lo más emocionante es simplemente devolver Titanic a las salas de cine”. El que llegara a los cines originalmente fue un desa-

fío en sí mismo. Y cuando lo hizo, el 19 de diciembre de 1997, no causó gran revuelo. Claro, fue la película número 1 del fin de semana, al ganarle a El Mañana Nunca Muere por 3.5 millones de dólares. Sin embargo, el debut de 28.6 millones de dólares de Titanic parecía... normal. ¿No se suponía que sería ésta la película épica de todas las películas épicas, la cinta que transportaría a los cinéfilos a un híbrido inimaginable de realidad y espectáculo? En lugar de ello, algunos críticos se encogieron de hombros. O peor. “Lo que realmente hace brotar las lágrimas”, dijo Kenneth Turan del periódico Los Angeles Times, “es la insistencia de Cameron en que escribir este tipo de película está dentro de sus habilidades”. Cameron también se sentía derrotado. “A duras penas consiguió ser la número uno”, dice. “Creí que íbamos a perder 50 millones de dólares”. Sin embargo, a los fans les encantó el filme y pronto estaban cantando otra canción: el descomunal éxito de Celine Dion, “My Heart Will Go On”. Cameron dice que sabía que si a los fans les gustaba la película, tendría posibilidades de generar ganancias debido a su estreno en invierno, alguna vez un cementerio para las cintas comerciales. “Las chicas estaban interesadas debido a este nuevo galán adolescente”, dice Leonard Maltin, historiador cinematográfico, sobre Leonardo DiCaprio. “La gente grande estaba interesada porque siempre ha habido una fascinación con qué ocurrió en el Titanic”.

Agencias México La Banda Machos participa en la nueva película de Mel Gibson, “Get the gringo”, invitación que la agrupación calificó como “un honor y una distinción”. “El que nos haya escogido el señor Gibson para estar en su película es todo un honor y una distinción”, señaló en entrevista con Notimex uno de los vocalistas de la agrupación, Julio César Guerra. Esta semana la formación musical grabó en una locación en Los Ángeles el video del largometraje, escrito y producido por Gibson. Con “El corrido del gringo”, Banda Machos defendió que podría representar un segundo aire para la agrupación, aunque aclaró que “nunca nos hemos retirado”. El también vocalista Alejandro Díaz dijo que la banda se ha mantenido vigente. “Estamos más activos que nunca, la diferencia es que no nos gustan los escándalos, sólo trabajar intensamente”. La formación musical, además de grabar el video, estará en la premier de la película en Austin, Texas, el 18 de abril, “en donde le regalaremos a Gibson una ga-

Foto: Enfoque

La primera vez que llegó el filme a las salas de cine fue el 19 de diciembre de 1997, aunque no causó gran revuelo.

La agrupación calificó la invitación para formar parte de la cinta Get the gringo como un honor y una distinción

“El que nos haya escogido el señor Gibson para estar en su película es todo un honor y una distinción”. bardina de piel y un sombrero, además de que cantaremos algunos temas”. La otra canción que interpretan en la película y por la que Gibson los seleccionó es una de su anterior disco, “Amor a la 1070”, que habla sobre la ley antiinmigrante de Arizona. Compartieron que no han conocido en persona a Gibson, pero “lo admiramos por sus trabajos y hasta en el camión tenemos su película ‘El patriota’, que la hemos visto muchas veces” , señalaron. Vendedora en México de más de 10 millones de álbumes a lo largo de su carrera, la Banda Machos, con 22

Adelantó que compartirá escenario en una gira de conciertos con Joan Sebastian y Pepe Aguilar, próxima a anunciarse. película de Mel Gibson, que es una secuela de su cinta de 1999, “ Paybach, get the gringo”, no se estrenará en cines regulares, sino por cable el 1 de mayo. En el largometraje, Gibson es un criminal profesional atrapado por las autoridades mexicanas y llevado a una dura prisión con otros asesinos y traficantes de droga. Ahí el gringo aprenderá a sobrevivir con la ayuda de un niño de nueve años de edad (Kevin Hernández).

años de trayectoria, ha estado nominada en cuatro ocasiones al Grammy Latino. “El corrido del gringo” fue compuesto como tema original para la película por el argentino Diego di Pietri y el mexicano Sergio Cárdenas. Banda Machos anunció que en su próximo álbum, además de ‘El corrido del gringo “ incluirá un tema que grabó con OV7 y otros con Motel, en una peculiar mezcla de géneros. los éxitos más conocidos de la agrupación, considerada uno de los pilares del baile de la quebradita, destacan “Al gato y al ratón”, “La culebra”, “El indio quiere llorar” y “Leña del pirul”.

Estrena perfume con aroma de su madre

Andy García, contento por filmar en México La cinta “For Greater Glory” relata la guerra de los cristeros y fue filmada en lugares históricos del país

Agencias EU La cantante estadunidense Madonna no deja de lado su faceta como empresaria y prueba de ello es que cristalizó un sueño más con el lanzamiento de su perfume “Thruth or Dare” el cual está inspirado en el olor de su madre. A manera de recuerdo y homenaje a su progenitora, la intérprete de éxitos como “La isla bonita” y “Music”, presentó la víspera en Nueva York el perfume que se convierte en un nuevo logro de la cantante, el cual era uno de sus más antaños sueños, como así lo señaló. “El último recuerdo que tengo de mi madre es su aroma. Eso me inspiró para esta nueva creación. Fue complicado todo el procedimiento para conseguir replicar esta esencia, pero lo hicimos”, señaló Madonna. Ataviada con un atuendo negro en el que destacaban algunas transparencias, Madonna mostró la fragancia en las instalaciones de una conoci-

Agencias EU

Foto: Enfoque

Fotos: Enfoque

Participará Banda Machos con Mel

Madonna realizó el lanzamiento de la fragancia “Thruth or Dare” en Nueva York. da tienda departamental ubicada en Nueva York, ello ante una considerable cantidad de seguidores. Durante el acto, la cantante señaló que “Thruth or Dare” es un perfume que la tiene satisfecha porque representa lo que ella quería lograr, además de destacar que el público la puede adquirir a un precio muy accesible.

De igual manera compartió que la fragancia la tiene muy contenta y satisfecha ya que tuvieron que pasar 15 años para poder presentar el que consideró como el “perfume de sus sueños”, el cual, con su nombre, hace alusión al documental de 1991 titulado “Thruth or dare”, que aborda la vida de Madonna como compositora y cantante.

El actor cubano estadounidense Andy García dijo que fue una “maravilla” poder rodar su próxima película, “For Greater Glory”, en lugares históricos en todo México. El largometraje, que se estrena en Estados Unidos el próximo 1 de junio, relata la guerra de los cristeros (o cristiada), que se desarrolló entre 1926 y 1929 y se originó tras el levantamiento de los religiosos ante las medidas anticlericales que aprobó el Gobierno de México. García, que se encuentra en Miami promocionando la cinta, explicó que en ella interpreta al general Enrique Gorostieta Velarde, que, a pesar de ser ateo, decide organizar a los rebeldes en su guerra religiosa contra el Estado para finalmente abrazar la fe cristiana.


ENFOQUE

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Tania inició en la vela a los 7 años en el lago de Valle de Bravo, Estado de México. Forma parte de 3 selecciones mundiales en la categoría Optimist. A los 16 años forma parte de la tripulación femenil de J24 ganando bronce en la temporada otoño. Un año mas tarde la categoría Europa llega a Mexico donde Tania inicia su primer reto Olímpico. Participa en Sydney 2000 y Atenas 2004. 2001 se coloca dentro de las primeras 12 en el campeonato del mundo y esto le da pase a los apoyos de CIMA en abril de 2002. La Federación Internacional cambia categoría individual femenil Olímpica al Laser Radial. Tania se enfrenta a un nuevo reto, nuevas exigencias físicas y adaptación a una nueva categoría. En tan solo 14 meses gana bronce mundial y se coloca dentro de las 3 mejores del mundo en el ranking mundial. Clasifica a México para Juegos Olímpicos de Beijing en el Mundial 07’ en Cascais, Portugal dentro de los primeros 5 países clasificados. Donde no solo obtiene la plaza sino cumple un objetivo personal enfrentándose y venciendo la condiciones de viento fuerte y ola. Febrero de 2008 Tania se enfrenta un gran aprendizaje, se lesiona el tendón de Aquiles lo cual la deja fuera del agua por varios meses, saliendo de la rehabilitación pelea el podio en Alemania tan solo 3 semanas antes de Juegos Olímpicos donde el sueño queda como un pendiente a hacerse una realidad... Tania arranca con toda la garra un último ciclo rumbo a una meta pendiente...


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El mediocampista sufrió un ataque cardiaco durante el partido Bolton-Tottenham.

Muamba podría regresar a jugar sin problemas Agencias Inglaterra El mediocampista congoleño Fabrice Muamba podría regresar a los terrenos de juego con el Bolton Wanderers, luego de dar el primer paso en su recuperación al recibir el alta médica tras estar casi un mes hospitalizado. El pasado 17 de marzo Muamba sufrió un ataque cardiaco durante el partido Bolton-Tottenham y después de estar alrededor de 78 minutos literalmente muerto, este día tuvo una gran noticia pues salió del hospital en el que se encontraba en Londres. Aunque ello no indica que no vaya al nosocomio pues en la localidad de Manchester, más cerca de sus familiares, continuará con su rehabilitación. “Para todo el personal médico del London Chest Hospital que me ayudó en mi recuperación, de parte de Fabrice Muamba y su familia” , agradeció el jugador

en un mensaje previo a la salida del hospital de la capital inglesa. Tras ese primer paso, Fabrice Muamba quiere más y anhela regresar a los campos, algo que sería sorpresivo ante lo sucedido, pero gracias a sus grandes cuidados y reacciones de su cuerpo hay grandes opciones de que vuelva a patear el balón. Sam Mohiddin, uno de los cardiólogos que estuvieron atentos al futbolista de origen africano, manifestó que se cumplió con el primer paso que era salvar la vida de Muamba y ahora se enfocarán a que pueda continuar con su profesión. “Lo más importante era el retorno a la vida de Fabrice y la recuperación total de sus funciones. Ahora, no obstante, podemos asegurar que podrá volver a jugar, pero tenemos que minimizar los riesgos de que lo que le ocurrió el mes pasado no le vuelva a suceder”, declaró el galeno.

Contempla Neymar seguir en el Santos La estrella brasileña integró las categorías de base del equipo antes de saltar al estrellato Agencias Brasil

El astro brasileño Neymar no descarta renovar su contrato en 2014 con el Santos, el emblemático equipo brasileño que ayer sábado cumplió 100 años, y extender su carrera profesional en el Fútbol local por unos años más. “Sólo me veo con la camiseta del Santos. No iría para otro equipo en el mundo”, sostuvo el joven de 20 años en una entrevista al diario Folha. Neymar, quien dijo estar satisfecho con su actual momento de conquista de títulos y fama en el equipo, sostuvo que en 2014, cuando se vence su actual contrato, estaría dispuesto a renovarlo y extender su estadía en el Fútbol brasileño. “Nos vamos a sentar y a conversar bastante para que eso pase”, dijo. “No es necesario salir (de Brasil) para mejorar. Tengo un sueño de jugar en Europa desde pequeño, pero analizándolo bien todo, conversando, quién sabe, puedo quedarme unos años más”, señaló.

Foto: Enfoque

Foto: Enfoque

Analiza bien todo

Ha demostrado ser un delantero de gran calidad, pero su paso al Fútbol europeo podría tardar algunos años más. esté en un momento maravilloso, pero en el momento actual, siempre que haya una Copa, estará entre los favoritos”, indicó. Dueño de un juego explosivo y efectivo, este delantero de la ciudad paulista de Mogi das Cruzes encarna la esperanza de la hinchada auriverde de ver surgir un segundo Pelé, el máximo jugador de la historia del Fútbol brasileño.

El año pasado, el nombre uno de las principales figudel atacante sonó como po- ras de la Selección brasileña sible nueva estrella del Real y este año buscará gana en Madrid, y también estuvo en Londres por primera vez en su historia la medala agenda de su gran lla de oro olímpica. rival, el Barcelona, En 2014 debutará en por lo que su futuro una Copa del Mundo es constante motivo años como anfitrión. de especulaciones por tiene “Tengo confianparte de la prensa. za total, con todos Neymar, quien según Folha gana alrede- los jugadores que Brasil dor de 1.2 millones de dó- tiene, siempre estará enlares mensuales, es además tre los favoritos. No es que

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Batalla decisiva Yoga Beat, una mezcla divertida por la calificación Agencias México

Dos equipos que pintaban para animar el torneo y se han quedado lejos de las expectativas se enfrascarán en una batalla que encaminaría sólo a uno para llegar a la Liguilla, mientras el otro podría irse despidiendo de la Fase Final del Clausura 2012. Desmotivados, con derrotas ante los últimos lugares de la tabla, con señales de desesperación como los reclamos de Milton Graniolati al público de “La Bombonera” o los cuestionamientos de Christian Giménez para llegar a la Liguilla si no pueden contra Querétaro son la tónica de ambos cuadros en las últimas semanas. Así llegarán Toluca y Cruz Azul hoy domingo a la Jornada 15 del Clausura, con 18 puntos cada uno y ubicados en noveno

y décimo lugar con sólo la diferencia de goles para marcar quién debe estar ubicado más arriba en la Tabla General. Ambos necesitan el triunfo si no quieren reducir aún más sus posibilidades de pelear por el título y lo harán en los peores momentos de sus delanteras. La Máquina no cuenta con el goleador Emanuel Villa mientras que Iván Alonso, de los Diablos rojos, no ha podido marcar un gol desde la Fecha 11, se ha estancado en 10 goles en 14 juegos y le falta al menos un tanto para igualar su mejor marca del torneo anterior. La batalla por alcanzar, al menos, el último lugar de los ocho que clasifican se llevará a cabo en el Estadio Nemesio Diez, donde la gente comienza a subir de tono los reclamos al equipo local a menos que modifiquen el rumbo ante La Máquina en una tarde decisiva.

Y las fusiones en el fitness siguen a todo lo que dan en los gimnasios del país y en el resto del mundo. Pero no sólo se trata de innovar, sino de encontrar un entrenamiento eficaz que ejercite la mayoría de los músculos sin demandar mucho tiempo en el gimnasio o club deportivo y que además sea divertido. Bajo esa premisa nació Yoga Beat, un programa con clases de 60 minutos que combina ejercicios de pilates, posturas de yoga y los beneficios del entrenamiento de cardio. “Yoga Beat nace de la idea de crear un entrenamiento funcional a partir de los beneficios que te brinda el yoga, pilates y el entrenamiento personal”, explica Cicely Carew, instructora de esta disciplina en Hard Candy México.

Foto: Enfoque

Agencias México

De 500 calorías mínimo y hasta 700 puedes llegar a quemar en una sesión. “Creo que era necesario tener una clase de fuerza, flexibilidad y resistencia en combinación con el yoga, porque considero que la práctica de esta disciplina es muy integral y poderosa”, añade. Durante la clase se realizan intervalos de cardio, pos-

turas básicas de yoga, ejercicios isométricos y pilates. “Es una clase divertida y diferente que combina los beneficios de estos tres entrenamientos, utilizamos asanas de yoga con movimiento para activar el core (centro abdominal) y

crear más flexibilidad en la columna. “A diferencia de otras clases de yoga, aquí, además de mejorar la postura, tonificar los músculos y eliminar el estrés, bajas de peso”, menciona Carew. El único aditamento que se utiliza es una toalla. “Nos ayuda a enfocar el movimiento y a ejercitar de mejor manera el cinturón abdominal. Los movimientos circulares ayudan a tener más f lexibilidad y rotación en hombros y piernas, además que protegen los huesos y las articulaciones en un futuro”, asegura la entrenadora certificada de yoga y pilates. Aunque la puede practicar cualquier persona, sin importar sexo y edad, Carew enfatiza que, en caso de padecer lesiones o alguna enfermedad, deberás valorar tu condición antes de someterte a la clase.


ENFOQUE

Los investigadores dijeron que estos resultados, no prueban que sumar una barra de chocolate a la alimentación diaria ayudará a limitar el peso. Ni que todo el chocolate consumido tenga su impacto. Pero el equipo de expertos, indicó que es posible que los antioxidantes presentes en el chocolate estén detrás de beneficios para la salud como la reducción de la presión sanguínea y el colesterol, además de la disminución del peso. “Las personas asumían que porque tiene calorías y suele comerse como un dulce, entonces inevitablemente tiene que ser malo”. La experta y sus colegas emplearon datos de un estudio sobre fármacos para reducir el colesterol que encuestó a 1,000 adultos saludables sobre sus hábitos alimenticios, incluida la frecuencia con que comían chocolate. Los participantes, de entre 20 y 85 años, consumían chocolate un promedio de dos veces por semana y tenían un índice de masa corporal promedio (IMC) de 28, que es considerado un indicador de sobrepeso pero no de obesidad. Hallaron que las personas que comían chocolate con mayor frecuencia solían consumir más calorías en general, incluso más grasas saturadas, que quienes accedían menos al preciado dulce. Pero aún así, los amantes del chocolate solían tener un menor peso corporal. Eso se mantuvo en cuenta la edad y el género, además de cuánto ejercitaban los participantes. El efecto fue de entre 2.3 y 3.2 kilos de diferencia entre las personas que comían cinco porciones de chocolate por semana, comparado con quienes no consumían el dulce. No obstante, fue sólo la frecuencia con que ingerían chocolate, en lugar de la cantidad total consumida, lo que se relacionó con su peso. Estudios previos han ligado al chocolate con una menor presión arterial y menos colesterol, y una mejor sensibilidad a la insulina, posiblemente debido a los antioxidantes u otros químicos presentes en el cacao.

Quienes comen chocolate algunas veces por semana pesan menos que aquellos que rara vez se dan ese gusto.

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Después de dar a luz, a todas las nuevas mamás les surgen interrogantes sobre los hábitos de su vida cotidiana.

El cuerpo tarda un tiempo en volver a la normalidad y hay que tener paciencia para recuperar el ritmo de vida anterior al embarazo, lo que se puede hacer y lo que no.

¿Puedo hacer deporte?

Lo idóneo es comenzar a ejercitar el periné en cuanto tengas un poco de ánimos y fuerzas, o cuando se te caigan los puntos en caso de episiotomía o cesárea. En este caso o en cualquier otro tipo de ejercicio, el médico te dirá cuándo empezar, aunque generalmente podrás hacer abdominales, yoga o gimnasia a las seis semanas de dar a luz. A partir de los dos meses de haber parido no suele haber problemas con la práctica de la natación, andar en bicicleta o jugar tenis. Tendrás que esperar otro mes para poder acudir al gimnasio, aunque no conviene ir más de dos veces por semana y siempre después de que hayas amamantado a tu bebé.

¿Cuándo podré hacer dieta?

Tras la emoción inicial del parto, muchas mamás se muestran a disgusto con su cuerpo. Pero no debes tener prisa por recuperar la silueta, pues no es recomendable hacer dieta en las seis semanas siguientes. Asimismo, comenzarás a perder peso a los tres meses de dar a luz sin realizar nada especial. Mientras amamantas a tu bebé gastarás de 1,800 a 2,500 calorías (las mismas que un deportista profesional en una sesión de ejercicio). Por eso debes seguir una dieta variada y equilibrada y no comenzar ningún régimen hasta el sexto mes, cuando ya hayas abandonado la lactancia o el bebé coma otros alimentos además de la leche materna.

¿Sigue estando prohibida la carne medio cruda?

La toxoplasmosis, que se transmite a través de la ingesta de carne cruda o término medio, así como las heces de los animales, es una enfermedad benigna para los adultos, pero muy peligrosa para el feto en formación. Si la contrajera después de dar a luz, ya no existe riesgo para el niño.

¿Teñirse el cabello conlleva algún riesgo para el bebé durante la lactancia?

No hay problema si te tiñes o decoloras, o si quieres hacerte algún otro tratamiento químico en el cabello, pues los productos que se emplean no pasan a la leche materna. Pero hay que tener en cuenta que el pelo se vuelve más sensible tras el alumbramiento, por lo que necesitará más cuidados. La decoloración es la técnica más agresiva, pero en su lugar, puedes optar por tintes no permanentes. Un consejo: no tiñas y ni te hagas permanente a la vez. Deben pasar 15 días entre un tratamiento y otro.

¿El alcohol y el tabaco?

El humo y la bebida nunca son buenos compañeros, y menos para un bebé. Aun así, puedes tomar alguna copa ocasional si no vas a amamantar en las siguientes tres horas, pero durante los seis primeros meses, cuando el niño se alimenta sólo de leche materna a demanda, es preferible evitarlo.Lo mismo ocurre con el tabaco: aunque no fumes delante de él (siempre hay que evitar que esté expuesto al humo del cigarrillo), la nicotina puede pasar a través de la leche, por lo que cuanto más lejos, mejor.

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Quieren a Cerati como “Ciudadano Ilustre”

Reúnen a los héroes

Destacahumoren Los Vengadores

Los fanáticos del cantante argentino Gustavo Cerati se rehúsan a dejarlo en el olvido, por lo que se reunirán este fin de semana frente al Congreso de Argentina para solicitar que el ex Soda Stéreo sea declarado “Ciudadano Ilustre”. La cita será en el Planetario, donde habrá una manta con una frase en referencia al intérprete de “Cosas Im-

El cantante se encuentra en estado de coma tras el accidente cerebro vascular que tuvo en 2010. posibles”. En la tela se estamparán los contornos de las manos de los presentes. La caravana se dirigirá después al Congreso, donde pedirán que el cantante sea declarado “Ciudadano Ilustre” de Buenos Aires. El año pasado, los seguidores de Cerati organizaron un recital en homenaje

Hacen equipo

El canadiense Justin Bieber reveló que para su nuevo disco escribió una canción con la cantante country Taylor Swift, aunque no dijo el título ni si la interpretarán juntos. Foto: Enfoque

al músico, en el que convocaron a recolectar firmas para acelerar el proyecto de su nombramiento. En 2010, el argentino fue internado por una descompensación, luego de presentarse en Caracas, Venezuela, por lo que tuvo que ser trasladado a una clínica al terminar su concierto.

La cinta se estrena en México el 27 de abril, una semana antes que en Estados Unidos Agencias EU Para salvar al mundo, no sólo se necesita fuerza, sino mucho compañerismo y humor. La cinta, que se estrena en México el 27 de abril, una semana antes que en Estados Unidos, reúne a los héroes de los cómics de Marvel para conformar al legendario equipo protector del mundo. Los actores aseguran que aunque en la pantalla es el Capitán América, interpretado por Chris Evans, quien dirige a Los Vengadores, detrás de la pantalla el líder era Robert Downey Jr. “Les ofrecí aventones de ida y vuelta de Albuquerque en mi jet privado”, bromeó Downey Jr. al ser cuestionado sobre por qué lo siguen los demás. Pero al final, dijo que es gracias a la primera película de Iron Man que se pudo planear ésta, pues abrió las puertas para juntarlos a todos los héroes. “Soy un trabajador entre trabajadores y es grandioso no tener que cargar una película, aquí todos somos iguales en esto y eso es grandioso”, expresó. Mark Ruffalo, quien interpreta a Hulk, es el único

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Agencias Argentina

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La cita será en el Planetario de Buenos Aires, donde habrá una manta con los contornos de las manos de los presentes

Scarlett Johansson, Chris Evans y Chris Hemsworth acapararon la atención de los fans. actor nuevo dentro del universo Marvel, que incluye también a Chris Hemsworth como Thor, Scarlett Johansson como La Viuda Negra y Jeremy Renner como Hawkeye. Como el director Joss Whedon era fan de la serie de televisión del personaje, Ruffalo se dio una empapada del show. “Renté la serie de televisión con mi hijo de 10 años, y al tercer episodio volteó y me dijo: ‘Papá, él es un incomprendido’, por lo que basé el personaje por completo en mi hijo de 10 años”, explica Ruffalo.

Una de las cosas que más disfrutó el público en la función de estreno, fue el humor de la cinta, que fue aplaudido en múltiples ocasiones. “A l verla terminada anoche siento que se capturó el tono correcto de los personajes, y sin matarla lo bueno es que no nos lo tomamos en serio, ya que es una película de un comic, todos tienen sus momentos y siento que Joss (Whedon, el director) encontró los de todos”, asegura Downey Jr. Para sus compañeros la razón es sencilla. “Robert es gracioso, siempre”, aseguró Evans.


Edicion de domingo 15 de abril de 2012