Enfants D'Azur - Issue 2. French

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ENFANTS D’AZUR Conn e c te r l es Fa m i l l es S ur L a Co te D’Azur

Numéro 2 Septembre/Octobre 2020

PLATS À EMPORTER APRÈS L’ÉCOLE POUR ENFANTS AFFAMÉS ET PARENTS FATIGUÉS

10 CONSEILS

pour un Premier Trimestre Tranquille

9 Lieux Étonnants où séjourner sur la riviera avec des enfants

GUIDE D’HALLOWEEN 2020 AVEC OPTIONS INTERIEURES ET EXTERIEURES ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

Septembre/Octobre 2020

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Explique-moi les Maths Cours particuliers en ligne Stages en ligne en petit groupe Professeur au Rectorat de Nice 2

xavier.tarin74@gmail.com Septembre/Octobre 2020 ENFANTS D’AZUR MAGAZINE www.expliquemoilesmaths.com


BIENVENUE AU NUMÉRO 2 LETTRE DE L’ÉDITEUR Cet été, on s’est sentis complètement différents

Environ 60 % des déchets de plage dans le monde

et même bizarres. Il a été très difficile d’élaborer

sont en plastique, ce qui représente un risque pour

le contenu d’un numéro sur la rentrée alors qu’il y

la santé de ceux qui utilisent la plage et un risque

avait tant d’incertitudes quant aux retards de l’année

environnemental pour la biodiversité marine qui en

scolaire ou l’impossibilité pour les enfants de retourner

dépend. À l’occasion du #WorldCleanUp Day, Enfants

à l’école. Depuis l’annonce de la reprise obligatoire

D’Azur s’est associé à #TheSeaCleaners, association

de la scolarité en France en septembre, je prévois

sur la Côte d’Azur, pour organiser un nettoyage de

une rentrée normale pour mes enfants. J’ai un plan B,

plage aux Plages du Midi le 19 septembre 2020 à 10h.

pour l’éventualité où il serait nécessaire de les fermer

Apportez vos gants de jardinage, vos masques et votre

à nouveau dans l’année. Pour vous aider dans ces

famille ! Plus on est nombreux, plus on rit ! Rejoignez

premières semaines de retour à l’école, consultez

l’équipe d’Enfants D’Azur et leurs familles pour nous

notre article à la une : 10 conseils

aider à rendre la planète plus

pour

sûre, plus saine et plus propre.

un

premier

trimestre

tranquille. Les enfants de plus de 11 ans sont invités à porter des masques à l’école. Nous vous avons également préparé un patron de masque pour enfants, simple et confortable, ainsi qu’un tutoriel.

Enfin, en collaboration avec nos partenaires et clients, Enfants d’Azur vous présente son Club Privilège. Nous espérons aider les gens à découvrir davantage la région et à payer moins cher pour les événements, les

La situation actuelle a suscité

produits et les services. Nous

beaucoup d’inquiétude et de

avons des offres exceptionnelles

crainte. Il est reconnu que le

2 pour 1 et des bons de réduction,

fait de passer du temps avec sa

et nous ajoutons de nouvelles

famille contribue grandement

offres chaque jour. Il vous suffit

à réduire le stress et je sais

d’adhérer au Club Privilège, de

que vous allez absolument adorer notre article : 9

télécharger vos coupons et de débloquer des offres

lieux étonnants où séjourner sur la Côte d’Azur avec

spéciales ou réductions sur des produits, des services

des enfants. Nous dénichons des cabanes dans les

et des lieux partenaires de qualité et testés près de

arbres, des tipis et d’autres escapades locales pour les

chez vous sur la Côte d’Azur.

familles qui veulent s’évader et vivre une expérience unique tout en profitant des derniers jours chauds.

Rejoignez-nous sur les réseaux sociaux pour rester informés des dernières informations et écoutez mon

Pour la plupart d’entre nous, la plage est une escapade

interview et nos publicités sur Riviera Radio dès la 1ère

idyllique. Il est donc triste de se retrouver face à des

semaine de septembre 2020 !

plages couvertes de déchets, qu’ils s’échouent sur le rivage ou qu’ils soient abandonnés par les baigneurs.

Holly x

Les opinions exprimées dans ce magazine ne reflètent pas nécessairement les opinions de l’éditeur ou de quiconque impliqué dans la publication d’Enfants D’Azur. Les articles et publicités créés par Enfants D’Azur ne peuvent être publiées ailleurs sans notre accord. Nous ne pouvons accepter la responsabilité pour des erreurs ou omissions en rapport avec les publicités du magazine.


ENFANTS D’AZUR Con n ec te r l e s Fa mi l l e s S ur L a Co te D’Az ur

Numéro 2 Septembre/Octobre 2020

PLATS À EMPORTER APRÈS L’ÉCOLE POUR ENFANTS AFFAMÉS ET PARENTS FATIGUÉS

sommaire

Septembre/Octobre 2020

10CONSEILS CONSEILS 10 pour un Premier pour un Premier Trimestre Tranquille

9 Lieux Étonnants où séjourner sur la riviera avec des enfants

GUIDE D’HALLOWEEN 2020 AVEC OPTIONS INTERIEURES ET EXTERIEURES

Image: Anna Dlugosz sunnymomentsphotos@gmail.com

Lieu : Les Colibris École Montessori Internationale w

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www.ecole-montessori-colibris.com Septembre Octobre | Numéro 2

9 QUIRKY 06 Un Guide Familial Pour une 9 Lieux ÉtonnantsPLACES VieRIVIERA Éco-Respectueuse TO STAY où Séjourner surON la THE Riviera WITH KIDS 08 Une Journée Sous l’Eau: Immersion à Monaco

BY HOLLY GRATTAN

Enfants d’Azur Magazine est une publication parentale bimestrielle possédée et exploitée par : Holly STOKES-GRATTAN Siret : 81130356900016 Adresse : 1443 Chemin Des Pertuades Vallauris 06220 Fondatrice et Directrice de: www.enfantsdazur.com Directrice de Rédaction, Éditrice en Chef, Directrice Artistique, Ventes Publicitaires, Photographie, Marketing et Développement Partenaires tous entrepris par : Holly Grattan holly@enfantsdazur.com

15 There are plenty of weekends left to take advantage of the remaining summer weather. Get away from it all to these quirky hideaways far from the stresses and strains of the new normal. These magical and unique child-friendly stays promise awesome family fun, adventure, and enduring memories in or within a stone's throw of the Riviera.

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How would you like to sleep suspended in the trees, in clear plastic bubbles looking up and counting the myriad of stars above. Located just 3 hours drive from Nice, this idillic stay is also filled with extreme adventure. Crazy Water Rafting is a unique family-

Lutte pour une mer sans déchets

Imprimeur: Mixam UK Ltd. Adresse: 6 Hercules Way, Watford, Hertfordshire, WD25 7GS. Royaume Uni Dépôt Légal: www.bnf.fr Septembre 2020 Appel: Nous cherchons à former un partenariat avec des photographes pour nos couvertures de magazine. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations! Magazine: Gratuit

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Notre Choix : 5 de nos Squares Préférés. Alpes Maritimes (06)

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10 Conseils Pour un Premier HOW WOULD YOU LIKE Trimestre TO SLEEP Tranquille SUSPENDED IN THE TREES IN CLEAR

PLASTICpour BUBBLES Des masques enfants LOOKING UP AND simples et confortables COUNTING THE MYRIAD ! OF STARS ABOVE.

Une Interview Avec Le friendly B&B and rafting adventure, with options for kids from as young as Semeur d’Envies, Stéphanie 5 years old. There are more daring rafting activities also on offer as well Versace as canyoning or racing down the rapids at full speed with just a pair of Guide d’Halloween 2020 flippers and a "hydrospeed" flotation device. facilitiesintérieures including BBQ ou avecWith options pit, showers, toilets, changing rooms, extérieures and parking, this stay guarantees exhilarating fun and laughter. Une Interview Avec Anais De La Boutique La Malle À Jouets

www.crazywater-rafting.com

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Mamans Tranquilles - Yoga Pour Aider À La Transition Maternelle

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Les Pairs Réduisent les Peurs – COVID 19 Avec des Adolescents: Un Guide Parental

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Plats à Emporter pour Enfants Affamés et Parents Fatigués

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Quiz - Quel Dessert Vous Correspond ?

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Lunchboxs pour Enfants

Dans notre Numéro Nov/Dec Joies d’Hiver & Douceurs Festives

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CHOSES À FAIRE

NOTRE CHOIX

5 DE NOS PARCS PRÉFÉRÉS ALPES MARITIMES (06) MOUGINS

MONACO

Eco Parc 772 Chemin de Font de Carrault, 06250

Parc Paysager de Fontvielle 98000 Parking, gym extérieure, animaux en bois à grimper.

Parking, toboggans, balançoires, tables, trampolines, café.

CAGNES-SUR-MER

Jardin d’enfants de la villette 7 Bd Maréchal Juin, 06800 Parking, toboggans, balançoires, tables

MANDELIEU

VALBONNE

Jardin D’Alexia Mandelieu-La-Napoule 06210

Skate Park P: Pré de La Vignasse, 06560

Aire de jeu thème marin, gym extérieure, toilettes.

Parking, skate-park.

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CHOSES À FAIRE

UN GUIDE FAMILIAL POUR UNE VIE ÉCO-

RESPECTUEUSE

C

e n’est pas une fausse alerte. Notre planète est en danger réel, c’est pourquoi nous devons travailler ensemble pour la sauver avant qu’il ne soit trop tard ! Il y a beaucoup de petits changements que nous pouvons faire en famille pour aider notre planète. Apprenez à vos enfants à éteindre les lumières lorsqu’ils quittent une pièce et à fermer le robinet en se brossant les dents parce qu’en faisant cela, vous économisez beaucoup d’électricité et d’eau. Un autre petit changement est le covoiturage ! En utilisant qu’une voiture, vous contribuez à limiter la pollution atmosphérique, la pollution sonore, les émissions de carbone et les émissions de gaz à effet de serre. Le covoiturage est donc un

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pas facile et direct vers un environnement plus propre et plus vert. En plus de ces changements simples, l’élimination de certains objets en plastique de votre maison et leur remplacement par des objets réutilisables aiderait de manière considérable. Par exemple, remplacez vos sacs plastiques par des sacs réutilisables car le plastique prend 10 à 20 ans à décomposer. Vous pouvez également cesser d’utiliser des plastiques à usage unique comme des pailles en plastique et des brosses à dents classiques. Au lieu, achetez des pailles métalliques réutilisables et utilisez des brosses à dents en bambou comme elles ne prendront pas des décennies à se décomposer ! Investissez dans une gourde que vous pouvez avoir sur vous à tout moment pour éviter d’acheter constamment des bouteilles en plastique. En tant que parents, il peut parfois être difficile de motiver vos enfants à faire certaines choses,

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cependant, la solution qui fonctionne souvent est d’en faire un jeu. Vous pouvez rendre le recyclage plus amusant pour les enfants en les mettant au défi de voir qui peut recycler le plus d’objets chaque semaine ou chaque mois, et celui qui gagne a une récompense. Vous pouvez également les encourager à faire des projets d’art exclusivement à partir d’objets recyclables, ou, vous pouvez les faire décorer vos poubelles et créer des costumes recyclés pour un défilé de la journée recyclage! L’environnement est un sujet que les enfants devraient être enseignés à l’école,

Apprenez à vos enfants à mettre leurs ordures dans la poubelle à partir d’un très jeune âge afin qu’ils grandissent en apprenant à respecter leur planète et en ayant ce réflexe. mais malheureusement il ne l’est pas. Enseignez à vos enfants l’impact positif qu’ils peuvent avoir sur l’environnement, ainsi que leur enseigner ce qui est bien et mal. Pour donner aux enfants une idée de la magie de la nature, plantez un arbre dans votre jardin ; c’est un moyen parfait de

montrer à votre enfant combien de temps les arbres prennent à pousser et à quel point la vie est fragile. Grandir avec un arbre qu’ils auront planté sera un beau souvenir qu’ils chériront pour toujours, et il pourra même devenir un arbre à grimper quand ils seront plus grands. Une activité que toutes les familles devraient essayer au moins une fois est d’organiser ou d’aller à un nettoyage de plage. C’est un endroit merveilleux pour rencontrer des gens avec des intérêts similaires, c’est une expérience d’apprentissage pour les enfants et tout le monde passe un bon moment. C’est d’ailleurs la façon dont j’ai commencé dans le secteur de l’environnement, je suis allée à un nettoyage pour découvrir, et j’ai maintenant été l’organisatrice de nettoyages depuis deux ans. C’est devenu une passion pour moi, donc je vous recommande vivement à vous et votre famille de nettoyer une plage, lac, rivière, forêt ou parc près de chez vous et de faire partie du changement! Author: Enya Lynch

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UNE JOURNEE SOUS L’EAU

IMMERSION à MONACO Si vous cherchez une expérience qui donnera la chair de poule à toute la famille, c’est au Musée Océanographique de Monaco qu’il faut aller pour découvrir leur nouvelle exposition “Immersion”. Vous en apprendrez plus sur la Grande Barrière de Corail qui se situe sur la côte Est de l’Australie, notamment en vivant une simulation d’initiation à la plongée. Lors de cette exposition interactive vous suivrez un parcours corail avec différentes étapes. L’objectif de celle-ci est d’alerter, sensibiliser mais aussi d’impressionner les visiteurs pour pouvoir continuer à restaurer nos fonds marins, en particulier les coraux.

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Le corail a souvent été un grand mystère pour l’Homme. Celui-ci, après de nombreuses recherches, l’a finalement classé comme animal. Le corail est considéré une oasis de la vie étant un écosystème vital pour la vie marine et pour la survie de milliers d’espèces. La Grande Barrière de Corail recouvre seulement 0,2% de la surface de la Terre mais elle abrite près de 30% de la biodiversité marine. C’est le super-héros des fonds marins, et il a de vrais pouvoirs!

FAIT AMUSANT: pendant la période médiévale, les chevaliers mettaient des coraux sur leurs boucliers pour plus de protection. Le roi Louis XIV ajoutait du corail dans certaines de ses boissons car c’était considéré sain. Cet environnement en 3D vous permet d’avoir une vue 360° des fonds marins. Toutes les images sont réelles et sont assemblées pour vous donner la meilleure expérience possible de la Grande Barrière de Corail. Les chercheurs et les techniciens ont rendu cette expérience la plus réelle possible. Vous retrouverez des

baleines, des dauphins, des méduses et de nombreuses espèces de coraux locaux. Comme dit à l’entrée de l’exposition, « you take bubbles and leave with memories » ce qui se traduit par “vous prenez des bulles, et repartez avec des souvenirs”.

L’activité humaine met en danger le corail, et l’exposition montre les différentes façons dont on le détruit, mais surtout comment nous pouvons l’éviter. Cette exposition cherche essentiellement à sensibiliser par rapport aux dangers auxquels les coraux font face. Lorsque vous rentrez dans l’exposition, préparez-vous à vivre 30 minutes de frissons et d’émerveillement avec une initiation à la plongée qui ne nécessite pas le long voyage jusqu’en Australie. Avec les écrans de 9m de haut et les réglages de sons, vous avez vraiment l’impression d’être au fond de l’eau parmi toutes ces espèces maritimes. Chacun

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des bruits des animaux sont reproduits pour créer une réelle harmonie dans la salle. Les images sont interactives : plus vous êtes calme, plus les animaux s’approcheront de vous et plus vous bougez, plus ils s’éloigneront. Cela permet

à l’expérience de correspondre à la réalité: lorsque vous plongez dans les fonds marins, vous observerez une plus grande diversité d’espèces si vous vous déplacez doucement. Après votre visite de l’exposition, vous suivrez le chemin du Musée pour vous retrouver dans les aquariums, et vous aurez l’occasion de découvrir encore plus d’espèces qui elles aussi vivent en harmonie notamment grâce au corail. Vos enfants pourront même voir de près une colonie de corail rouge vivante et seront émerveillés par la beauté de celle-ci. Enfants d’Azur à visité cette exposition et la recommande fortement aux lecteurs, que ce soit en famille ou entre adultes c’est une expérience qui vous apportera des nouvelles connaissances et de nombreux souvenirs inoubliables. Vos enfants en sortiront les yeux éblouis, ça, nous pouvons le garantir. Ils repartiront peut-être même avec de nouvelles ambitions et intérêts, notamment la science et le développement durable. Cette exposition est ouverte au public jusqu’à fin 2021. Auteur: Emilia Patuano

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LUTTE POUR UNE MER SANS DÉCHETS Pourquoi les nettoyages de plage sont importants La plage est une escapade idyllique. Selon Richard Shuster, PsyD, psychologue clinicien, le bleu a un effet calmant profond sur les gens. « Regarder l’océan change la fréquence de nos ondes cérébrales et nous met dans un état méditatif doux, » Être près de l’eau est également réputé pour stimuler la créativité, diminuer le stress augmentant ainsi notre sensation de bien-être. J’ai longtemps eu une affinité avec la mer.

Il n’y a rien de plus relaxant que de marcher le long d’une plage et tremper ses orteils dans l’eau. Pas si agréable sur une plage couverte de déchets. Environ 60% des déchets de plage sont en plastique, un danger pour l’environnement et pour la biodiversité marine qui en dépend. Ramasser quelques bouteilles lors d’un nettoyage de plage gardera des millions de morceaux de plastique hors de l’océan.

NETTOYAGE DE PLAGE 19 Septembre 2020 • 10h #WorldCleanupDay Plage Du Midi, Cannes. En collaboration avec: #The SeaCleaners ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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Les plages sont des écosystèmes dynamiques Les plages fonctionnent comme des écosystèmes dynamiques et fournissent un habitat à de nombreuses plantes et animaux. Résidant dans le sable est une communauté robuste de la vie comme les crabes et les créatures microscopiques qui jouent un rôle important dans la filtration de l’eau de mer et le recyclage des nutriments. Les plages atténuent les effets du changement climatique. Elles protègent le littoral des effets des vents violents et des vagues. Ces avantages dépendent de la propreté et si nous voulons garder nos océans propres, nous devons commencer par les plages.

Qu’est-ce qu’un nettoyage de plage? Le nettoyage des plages est une activité bénévole qui se déroule mondialement. Les groupes environnementaux et amateurs de plage ramassent les déchets pour les rendre plus propres et améliorer l’écosystème côtier. En travaillant ensemble, nous pouvons faire des mers sans déchets une réalité.

Comment les nettoyages de plage aident-ils? Les nettoyages de plage garantissent que la vie marine n’entrera pas en contact avec le plastique. En enlevant les déchets, vous gardez les produits chimiques toxiques hors de l’eau. Les plages propres 12

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stimulent le tourisme et donc l’économie locale ! Les déchets ne sont pas seulement disgracieux mais aussi dangereux ! Ce qui va dans l’océan finit à l’intérieur de nous, surtout si on mange des fruits de mer ! Les fruits de mer sur la Côte d’Azur sont parmi les meilleurs au monde! Cependant, selon une étude Belge, le mangeur moyen de fruits de mer consomme 11 000 minuscules fragments de plastique chaque année. Les produits chimiques dans ces plastiques peuvent s’accumuler dans notre corps et éventuellement causer des problèmes de santé. C’est l’occasion de faire de l’exercice en plein air, de rencontrer de nouvelles personnes et d’être entouré par la nature en aidant la planète!

Organisation d’un nettoyage de plage La démarche est simple! Pas besoin d’attendre un nettoyage de plage local, il suffit de choisir une plage, d’y aller en famille ou avec des amis. N’oubliez pas de demander la permission si vous organisez un grand nettoyage sur une plage publique. Vous aurez besoin de sacs recyclables, de gants de protection, de râteaux et de crème solaire. Une fois terminé, emmenez les déchets dans un centre de recyclage et disposez de ceux-ci. Rejoignez la lutte pour une mer sans déchets.

Auteur: Holly Grattan


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POLLUTION PLASTIQUE : LES MERS ET LES OCEANS ONT BESOIN DE NOUS !

Quand vous aurez terminé la lecture de cet article, 45 tonnes de déchets plastiques supplémentaires auront été déversées dans les océans. L’équivalent d’un camion-poubelle chaque minute. A la fin de cette année, plus de dix millions de tonnes de déchets plastiques auront ainsi été rejetées dans les mers, 100 000 mammifères marins et un million d’oiseaux seront morts par ingestion ou étouffement. Si rien n’est fait pour endiguer ce flux, les projections scientifiques montrent qu’en 2050, il y aura autant de plastique que de poissons dans l’océan. La Mer Méditerranée fait malheureusement partie des mers les plus touchées par ce fléau, puisque le plastique y représente 95% des déchets sur les plages et en surface. Et on estime que chaque été, les vacanciers sont responsables d’une hausse de 40% des déchets plastiques. En cause : les détritus abandonnés après une journée passée à la plage, ou jetés par-dessus bord depuis les bateaux.

Il est possible d’agir Il n’y a pas de fatalité. C’est pour lutter avec détermination contre la pollution plastique que le navigateur Yvan Bourgnon a créé The SeaCleaners en 2016. Cette association internationale propose des solutions technologiques innovantes pour collecter et traiter les nappes de déchets plastiques en mer, dans les zones de haute densité, à travers son emblématique bateau-usine baptisé le Manta.

Rendez-vous le 19 septembre à Cannes Vous souhaitez devenir un SeaCleaner ? La délégation régionale Côte d’Azur de The SeaCleaners organise une grande opération de ramassage des déchets sauvages à Cannes, sur les Plages du Midi le 19 septembre à 10h, à l’occasion du World Clean Up Day. Partenaire avec Enfants D’Azur. Soyez nombreux à participer pour une planète plus propre ! Plus d’informations : azur@theseacleaners.org www.theseacleaners.org www.enfantsdazur.com

Mais elle offre également à tout un chacun de très nombreuses possibilités de s’engager à terre contre la pollution plastique dans la vie quotidienne : opérations de ramassage des déchets sauvages, campagnes de sensibilisation et de prévention, diffusion des connaissances scientifiques, apprentissages des écogestes et promotion des alternatives au plastique…. The SeaCleaners intervient en milieu scolaire et parascolaire pour apprendre aux plus jeunes à consommer moins de produits en plastique jetable, privilégier le réutilisable, adopter les bons réflexes à l’école, en famille, en promenade, et devenir un citoyen du monde écoresponsable. ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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ÉDUCATION ET GARDE

10 CONSEILS POUR UN PREMIER TRIMESTRE

TRANQUILLE

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etourner à l’école en septembre peut être angoissant. Ça fait plusieurs mois que vous n’y êtes pas allés, vous changez peut-être d’école ou vous avez peut-être fait l’école à la maison jusqu’à maintenant. Il a des chances que les autres enfants ressentent les mêmes choses, ils auront aussi peur et ils seront anxieux. Il y a quelques choses simples que vous pouvez faire avec vos enfants pour les rassurer, les aider à retrouver le rythme, et pour qu’ils passent une bonne année. Il n’y a pas besoin d’attendre la rentrée pour

demander de l’aide. Les écoles sont souvent ouvertes fin août et disponibles pour aider les parents et enfants et répondre à leurs questions.

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Si votre enfant est nerveux à l’idée de retourner à l’école faites un essai quelques jours avant la rentrée, il se prépare, fait son cartable et se choisit une tenue. Emmenez-les à leur nouvelle école, si possible montrez-lui sa classe comme ça il saura à quoi s’attendre le jour. Les instituteurs savent que les enfants sont nerveux au début et ils feront souvent tout leur possible pour aider et calmer les enfants pour que l’année se passe en douceur.

Communiquer est essentiel. Trouvez ce qui inquiète votre enfant et discutez-en avec lui jusqu’à que vous trouviez une solution. Rassurez-les en leur expliquant tous les points positifs d’une nouvelle année : ils se feront des nouveaux amis, retrouveront leurs anciens amis et ils vont découvrir plein de aventures tout en apprenant.

Il a de nombreuses choses que les enfants et adolescents peuvent faire pour passer une bonne année et travailler efficacement.

1. Achetez un bon agenda pour noter les devoirs, les activités, les réunions et les examens pour ne rien rater et facilement organiser votre semaine. 16

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2. Mettez-vous des limites quand vous avez un gros projet. Délimitez du temps en fonction du temps que ça prendra à compléter, comme ça, vous ne serez pas en panique la veille de la date de remise. Déterminez combien de mots vous devez écrire chaque jour, et respectez ces conditions. 3. Restez organisés toute l’année. Ça peut être tentant de jeter des feuilles volantes dans votre

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sac, mais ça n’aidera personne. Triez vos feuilles et rangez-les correctement pour vous faciliter la vie.

vous avez des questions sur le cours, posez-les à votre professeurs la prochaine fois que vous le voyez.

4. Trouvez un rythme qui fonctionne pour vous. Certaines personnes préfèrent faire leurs devoirs dès qu’ils rentrent pour ensuite être tranquilles, d’autres ont besoin de gouter et de se reposer un peu alors que d’autres encore préfèrent encore travailler après le diner. Il n’y a pas de meilleure solution, tant que ça marche pour vous mais faites attention à bien créer une routine car cela rend la vie plus facile.

7. Ne vous bourrez pas d’informations avant un contrôle. Révisez à l’avance et régulièrement et vous retiendrez ce que vous avez appris bien plus longtemps ce qui sera pratique en contrôle.

5. Créez un environnement sans distractions. Vous pouvez travailler dans votre chambre, le salon, le bureau ou la cuisine, mais où que vous soyez, faites-en sorte que vous n’êtes pas distraits toutes les 5 minutes par quelque chose autour de vous. Éteignez votre téléphone et concentrez-vous sur votre travail. 6. Relisez vos cours tous les jours après l’école, ça vous aidera quand il faudra réviser pour un examen ou si vous avez un contrôle surprise. Si

8. Ne laissez pas une mauvaise note vous décourager. Ça arrive à tout le monde et ça ne sera pas la fin du monde, vous aurez d’autres occasions pour vous rattraper donc ne laissez pas tomber juste parce que vous avez raté une fois. 9. Faites-vous des amis dans toutes vos classes. Vous aurez surement déjà des amis, mais avoir un ami dans chaque classe est important et pratique au cas où vous rateriez un jour de classe et auriez besoin de rattraper ou même juste pour avoir un ami avec qui réviser.

10. NE PROCRASTINEZ PAS!!! Auteur: Gabi Labourier

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Des masques pour enfants

Simples et Confortables! Patron dessiné par Holly Grattan Matériel nécessaire Tissu - Un ½ mètre fait 3-4 masques. Je recommande des tissus doux et respirables. J’ai utilisé de vieilles robes en jersey, maintenant trop petites pour ma fille. Élastique - 2 morceaux de 15 cm chacun. J’ai utilisé du 3 mm. Une planche à découper Coupeur rotatoire ou ciseaux Une règle Le modèle de masque Enfants D’Azur (Imprimer .pdf à 100%)

Les masques pour enfants que j’ai pu acheter pour ma fille ont été fabriqués avec des tissus qui grattent, trop chauds ou mal conçus pour les petits visages. Je ne suis pas fan des masques jetables à cause de leur impact écologique, et comme ils ne sont pas de taille enfant, ils ne protègent pas ou peu. J’ai vu de nombreux parents devoir faire des nœuds dans l’élastique pour les faire tenir. J’ai donc entrepris de concevoir un masque pour ma fille en utilisant le tissu en jersey de quelques petites robes d’été devenues trop courtes. L’inspiration pour le dessin est venue du modèle de masque Olson de Clayton Skousen & Rose Hedges, mais je l’ai grandement simplifié et maintenant

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la seule ressemblance est la courbe qui devient le couvre bouche. J’irais même jusqu’à dire que c’est super facile et que même quelqu’un avec peu d’expérience en couture serait capable de le faire. La seule chose plus dure à faire est de coudre l’élastique sur le tissu et après quelques essais ratés où le coton se nouait sans cesse, j’ai décidé d’utiliser un morceau de papier normal comme stabilisateur qui fonctionnait parfaitement et que j’ai ensuite arraché. Avec le tissu qui me restait, j’ai dessiné le patron pour vous et il peut être téléchargé gratuitement ici sur: www.enfantsdazur.com/kids-mask-

pattern/

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Voici comment j’ai fait: ÉTAPE 1 : À l’aide du patron, découpez 2 morceaux du côté gauche et 2 morceaux du côté droit.

ÉTAPE 3 : Coupez 2 morceaux d’élastique de 15 cm chacun et cousez-les fermement sur le premier côté du tissu.

ÉTAPE 4 : Placez les deux morceaux de tissu à l’endroit, rentrez l’élastique et épinglez-les ensemble.

ÉTAPE 2 : Placez-les ensemble et cousez autour de la courbe

ÉTAPE 5 : Coudre tout autour du bord du tissu. Faites attention à ne pas coudre l’élastique dans la couture. N’oubliez pas de laisser un petit trou de 2 cm afin de pouvoir retourner le masque à l’endroit. ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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ETAPE 6 : Fermer avec un point de surjet... et voilà !

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DES MASQUES POUR ENFANTS SUPER SIMPLES ET CONFORTABLES ! (Pas à l'échelle)

©Holly Grattan 2020

Obtenez le patron patron ici ici Obtenez le

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STEPHANIE VERSACE

Semeur d'envies

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FÊTES

Une interview avec le

Semeur d’envies

Stéphanie Versace

Photography / videography © Holly Grattan

Quand et comment avez-vous "J’AI DÉCIDÉ DE FAIRE UNE REcommencé dans l’industrie florale? CONVERSION PROFESSIONNELLE J’ai décidé de faire une reconversion professionnelle en 2011 et j’avais envie de revenir à mes racines étant fille d’horticulteur. L’évolution du végétal m’a attiré et j’ai donc pris la décision d’en faire mon métier !Je suis le semeur d’envies avec l’étiquette fleuriste ! Je n’ai pas pris le cursus traditionnel, mais la vie m’a donné la chance de croiser et de m’entourer des plus belles personnes pour fonder et explorer l’idée d’être « fleuriste ».Mon époux Claude et moi avons fondé À nos racines en Octobre 2011 et nous sommes depuis une équipe forte et soudée, toujours en quête d’expériences et de découvertes.

EN 2011 ET J’AVAIS ENVIE DE REVENIR À MES RACINES ÉTANT FILLE D’HORTICULTEUR.."

Quelle est votre fleur préférée? Question difficile! Je ne peux pas en choisir une préférée, je les aime toutes ! L’anémone et la renoncule sont des incontournables l’hiver, et sont magnifiques par leurs couleurs et leurs formes. J’aime également les tulipes, surtout celles de mon producteur local de Biot! J’ai un penchant pour les pivoines, particulièrement la variété Madame Duchesse en raison de sa pureté et de son magnifique parfum. Les hortensias font

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aussi partie de mes préférées, mais je reste fan des protéas et des nutans qui sont de magnifiques fleurs d’Afrique du Sud ! Elles sont toutes remplies de souvenirs différents. Je dis toujours à mes clients qu’elles sont le meilleur anti-dépresseur et qu’on se détend rien qu’en les regardant.

Où cherchez-vous l’inspiration? Les inspirations sont partout autour de nous ; ce n’est pas une question d’inspiration mais une question d’envies, surtout l’envie d’ouvrir ses yeux et son esprit pour faire d’un végétal une histoire éphémère. À travers chaque saison, nos bouquets, compositions et décors se dessinent dans nos ateliers avec des formes et des styles variés.

Comment avez-vous développé votre style signature? À travers les saisons, mais aussi à travers l’amour, l’envie d’apprendre, d’observer et de partager. Je fais beaucoup de mélanges de couleurs, de formes, de styles et de variétés de fleurs mais je regarde également beaucoup les tendances actuelles en mode et décoration intérieure.

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JE DIS TOUJOURS À MES CLIENTS QU’ELLES SONT LE MEILLEUR ANTIDÉPRESSEUR ET QU’ON SE DÉTEND RIEN QU’EN LES REGARDANT. Toutes les sources d’inspirations possibles doivent être considérées.

Comment décririez-vous votre style ? Ex : naturel, élégant, avant-garde? Le style A nos racines c’est juste d’arranger un végétal avec élégance, délicatesse et raffinement. J’aime avant tout sublimer le végétal à travers les saisons, et depuis bientôt 10 ans nous proposons 3 collections différentes chaque semaine.

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Décrivez votre plus grand moment de fierté en tant que fleuriste. Je dirai que mon plus fier moment s’est déroulé en 2018, avec un décor de noël au Martinez, le résultat de 6 mois de préparation et d’idées pour un projet de confection d’une pampille pour décorer les arbres, et créer un décor féerique pour un grand hôtel cannois.

Parlez-nous un peu de vos célébrations florales préférées. Il n’y a rien de plus beau pour un fleuriste que les amoureux et donc la st valentin, mais également la fête des grands-mères en début mars en pleine saison de jonquilles pour célébrer nos magnifiques aïeules. Avec le printemps qui commence,

la tradition de clochette de muguet pour le 1er mai est merveilleuse, et prépare la saison estivale et l’arrivée des pivoines pour toutes les plus belles et merveilleuses mamans du monde! L’époque des mariages est également un grand moment pour tous les fleuristes. La fin de l’été ne veut pas dire la fin des fleurs, au contraire, l’automne apporte de beaux bouquets à tons chauds et laisse ensuite place à la magie de Noël et ses décorations de table, sapins et couronnes.

Où trouvez-vous vos fleurs? Claude nous rapporte chaque semaine un jardin de fleurs, acheté à 80 % à Hyères dans le Var, mais également des fleurs venant de producteurs Italiens (10%) et les 10% de fleurs restantes viennent de Hollande. Nous faisons aussi partie du club Hortisud, qui est un rassemblement de producteurs locaux.

Vous êtes en cours d’exécution d’une offre d’abonnement spéciale " Le Bouquet Du Semeur" ; quelles sont les raisons derrière cette offre? Tout simplement, suite à la période difficile du Covid19, nous avons créé le bouquet du semeur d’envies pour promouvoir nos ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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producteurs locaux et aider à relancer l’industrie. Ce dernier permettra de fleurir vos intérieurs à petit prix toute l’année ! Nous vous proposons un bouquet de fleurs locales et de saison qui peut être composé selon les envies du fleuriste ou en fleurs mono variétales selon la saison.

Avez-vous d’autres offres spéciales exclusivement pour les lecteurs d’Enfants d’Azur et les membres du Club Privilège Enfants D’Azur? 5% de réduction toute l’année avec le code: enfantsdazur 1 Bouquet à 50 Euros = un vase offert avec le code: vaseenfantsdazur

Comment nos lecteurs peuventils s’abonner? L’abonnement est sur notre site et jusqu’au 30 septembre avec une offre en boutique : 6 achetés = 1 offert (7 en tout). Le prix est de 29€ pour le « bouquet du semeur », (hors livraison).Disponible sur: www.anosracines.com Avec le code: packenfantsdazur.

Organisez-vous des événements ou des ateliers? Nous avons organisé des ateliers par saison pendant 2 ans, mais cette année nous mettons en place des kits avec pour commencer, le kit « cerceaux décoratifs ».À partir du 17 octobre nous proposerons le kit « citrouille fleurie » pour Halloween et à partir du 15 novembre vous pourrez réservez le kit "votre couronne de noël".

Avez-vous des conseils pour nos lecteurs pour garder les fleurs fraîches plus longtemps ? L’entretien d’un bouquet de fleurs est simple. Après l’achat du bouquet, il ne doit pas rester plus de 30 min sans eau et il faut prévoir un vase de taille adaptée à votre bouquet et légèrement recouper les tiges avant. L’eau doit être changée tous les 2 jours afin de le conserver le plus longtemps possible.

Avez-vous d’autres informations que vous souhaitez partager avec les lecteurs d’Enfants D’Azur? L’équipe À nos racines vous accueille de 8h30 à 19h30 du lundi au samedi et le dimanche de 9h à 13h. Les coupons du club privilège Enfants d’Azur ne sont pas valables en conjonction avec toute autre 2020 offre. Voir les CGU complètes le site. D’AZUR MAGAZINEsurSeptembre/Octobre 26 ENFANTS

www.anosracines.com


5 Bouquets Du Semeur Achetés

le 6ème offert avec le code: packenfantsdazur

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Guide d’Halloween 2020

Avec options intérieures et extérieures Par Gabi Labourier

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a ne parait peut-être pas, mais Halloween arrive vite ! Excitant comme toujours, Halloween est célébré de plus en plus en France, alors sortez vos costumes, balais et chapeaux de sorcières et préparez-vous pour une soirée fantastiquement effrayante ! Cidessous vous trouverez un certain nombre d’idées de costumes faciles et des snacks effrayants que les gens apprécieront, que vous décidiez de sortir ou de rester à la maison. Il serait impossible d’énumérer tous les snacks, costumes et événements liés à Halloween dans

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un seul article, mais nous avons fait de notre mieux pour vous fournir des idées étonnantes que vous pouvez facilement faire à la maison, ainsi que des endroits que vous pouvez visiter pendant cette saison. Il y a différentes façons de célébrer Halloween, et tandis que de nombreux sortent “trick-or-treating”, rien ne vous empêche de faire une soirée films d’horreur dans le confort de votre maison ou une fête avec vos proches. ll y a beaucoup de villes qui organisent des événements d’Halloween cette année si les conditions sanitaire le permettent, alors consultez le site de votre Mairie pour voir si

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votre ville ou village a des célébrations prévues. Sinon, il suffit d’organiser votre soirée! Valbonne est toujours l’hôte de nombreux événements d’Halloween, et de nombreux magasins jouent le jeu alors assurez-vous d’aller leur rendre visite pour un peu de plaisir effrayant. Anaïs de La Malle à Jouets décore chaque année sa boutique et distribue des bonbons alors

passez la voir si jamais vous êtes à Valbonne autour d’Halloween! Vous pouvez en lire plus sur son histoire dans l’interview ci-contre que nous avons eue avec elle. Valbonne n’est pas la seule ville qui se prend au jeu, Star’N’Bars, un restaurant familial à Monaco, se prépare pour une fête d’Halloween, et Fun City à Cannes a des événements effrayants qui valent le détour!

Idées de costumes: • Sorcière

• Ange

• Trolls

• Chevalier

• Super-héros

• Clown

• Bonbons

• Chat • Prince/Princesse

• Fée

• Ninja

• Pirate

• Disney

• Fantôme

• Momie

• Araignée

• Citrouille

• Diable

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S N A C KS E F F R AYA N T S P O U R TO U S

Doigts Coupés: Faire bouillir quelques saucisses ‘Knacki’, couper les extrémités en forme d’ongle et verser du ketchup à la base. Profitez de quelques doigts coupés. délicieux.

Fraises Fantômes: Tremper des fraises dans du chocolat blanc fondu, décorer avec du chocolat au lait fondu pour faire un visage fantôme et profiter.

Ponch Œil Flottant: Utilisez votre choix de jus rouge, canneberge, punch etc et à l’intérieur mettez quelques «yeux» à flotter (myrtille dans un litchi). Miam!

Gelée Effrayante: Faites divers lots de gelée/jello avec votre recette préférée aux couleurs d’Halloween, rouge, vert, orange et pourquoi pas noir! Une fois solide, décorez avec des bonbons effrayants comme des yeux en gélatine, les mains, les doigts ou les fantômes et les araignées pour un facteur effrayant supplémentaire.

Chocolats d’Halloween: Achetez des moules de chocolat adorablement effrayants et faites preuve de créativité! Mélangez et assortissez différents types de chocolats pour créer vos propres bouchées de chocolat sur le thème de l’Halloween.

Candy Corn: Le Candy Corn est la bonbon classique d’Halloween, alors faites-en un bol pour tous! 30

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FILMS D’HALLOWEEN

Quelques jours avant Halloween, assurez-vous de découper une citrouille, c’est la meilleure façon d’entrer dans l’esprit d’Halloween ! Allez visiter une ferme de citrouilles, choisissez la plus grosse citrouille que vous puissiez porter et salissez-vous les mains!! •

Hôtel Transylvanie

Hocus Pocus

Casper

Goosebumps

Frankenweenie

The Nightmare Before Christmas

Spooky Buddies

Dear Dracula

Double, Double Toil and Trouble

Room on the Broom

Scooby-Doo (Live Action)

Halloweentown

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SHOPPING

Une Interview Avec Anais à La Malle à Jouets Quand avez-vous acheté cette boutique? J’ai acheté cette boutique il y a maintenant 3 ans, mais cela fait 25 ans qu’elle existe. C’est une boutique concept, un imaginarium pour jeux, livres et beaux vêtements pour bébé. Nous avons une aire de jeux ouverte à l’année où les enfants peuvent jouer. je suis née à Valbonne et j’adore ma boutique.

Quel genre de jouets vendez-vous? Je vends uniquement des jouets à l’ancienne, donc surtout des jouets comme des chevaux en bois mais ils sont tous revisités et neufs. Ils ont un esprit ancien, et ma boutique est pour les

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enfants de la naissance jusqu’ à 12 ans. Dans ma boutique vous trouverez les jouets parfaits pour des baptêmes, anniversaires, Noël et autres célébrations. Vous êtes surs de trouver quelque chose de beau, unique et amusant!

Quel type de clientèle avez-vous? Mes clients sont un mélange de gens locaux et de touristes, c’est pour ça que je suis ouverte tous les jours, même le dimanche matin. .

Pourquoi boutique?

avez-vous

acheté

la

Je voulais voir les réactions et les yeux écarquillés des enfants en découvrant ce nouvel univers.

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Que faites-vous pour Halloween? Comme de nombreux commerces dans Valbonne, nous adorons Halloween. Nous décorons la boutique et enfilons des costumes. Je me déguise toujours en sorcière, et j’offre un gouter gratuit à tous les enfants qui entrent. Cette année nous espérons faire pareil si les conditions sanitaires le permettent.

Anaïs offre 10% de réduction sur toute sa boutique à tous les lecteurs d’Enfants d’Azur Magazine. Voici le lien vers son bon dans le Club Privilège Enfants d’Azur. ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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Shade | Billiebandit | Weekend À La Mer Coco & Jojo Boutique | 18 Bis, rue de la Mairie 34

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PRÊT À PORTER 0 - 14 ans ACCESSOIRES & CHAUSSURES

Mini Molly | Rockahula | Billieblush

©Dlugosz Anna www.sunnymoments.fr

06560 Valbonne Village | Tél: 09.54.19.39.74 ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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MAMANS TRANQUILLES – YOGA POUR AIDER À LA TRANSITION MATERNELLE Pour de nombreuses futures mamans, la grossesse est un rite de passage qui les mène à la maternité. C’est une transition importante au cours de laquelle elles doivent s’adapter aux changements de leur corps, de leurs hormones et de leur psychisme. Certes, dans les temps pré-confinement, la vie avait l’habitude d’être très rapide avec très peu de temps pour soi. Le yoga prénatal offre une merveilleuse occasion de ralentir, de se connecter aux changements que subissent les futures mamans et de tisser un lien avec leur bébé en pleine croissance. Même pour les mamans qui ont déjà des enfants, le yoga prénatal est une chance de se concentrer sur leur bébé à naître.

pratiqué en toute sécurité pendant la grossesse à condition que votre médecin vous ait donné le feu vert. Certaines poses sont évitées pour protéger le bébé et une approche plus douce est nécessaire, compte tenu des changements que subit la maman. Un élément d’écoute profonde du corps est encouragé.

De nombreuses mamans déclarent se sentir plus détendues après le yoga prénatal. Maman heureuse, bébé heureux!

Beaucoup de gens se demandent quelle est la différence entre le yoga et le Pilates. Contrairement au Pilates, le yoga est plus que le simple mouvement. Il fournit un élément plus subtil et spirituel à l’exercice prénatal, touchant les aspects énergétiques et la psychologie de l’approche de la maternité ainsi que les changements physiques qui se manifestent. Lorsqu’il est spécifiquement adapté aux besoins des femmes enceintes, le yoga peut être

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SANTE & BIEN-ÊTRE

Le yoga prénatal comprend des poses qui aident le corps de la mère à s’adapter à son bébé en pleine croissance. Des poses spécifiques sont pratiquées pour aider le fœtus à se mettre dans la bonne position en prévision de la naissance. L’accent est également mis sur la respiration, car la capacité pulmonaire diminue à mesure que la grossesse progresse. Contrairement au yoga régulier, il y a un accent important sur l’intégrité du plancher pelvien, et des exercices du plancher pelvien sont pratiqués à chaque séance pour maintenir et aider la santé de celuici tout au long de la grossesse et au-delà.

cortisol (hormone du stress) dans son système et donc dans celui de son bébé. Ces pratiques respiratoires peuvent être très utiles pendant l’accouchement pour rester concentré et calme. Pendant l’accouchement, il est important de maintenir le système nerveux dans l’état parasympathique (« repos et digestion ») car cela facilite le processus en libérant davantage d’hormones qui provoquent la naissance et d’endorphines qui aident à soulager la douleur. À cet égard, les techniques de respiration sont également utiles pour faire face aux contractions.

Vous pouvez pratiquer le yoga prénatal pendant les 2èmes et 3èmes trimestres à condition que votre médecin vous ait donné le feu vert. Au cours du premier trimestre, il est plus important d’aller vers l’intérieur et de se connecter avec votre corps qui subit des changements majeurs.

Après l’accouchement, il est conseillé de se reposer pendant 40 jours pour donner au corps le temps de guérir, à l’utérus de se rétracter et à maman de s’adapter à la maternité. Tant que le médecin donne le feu vert après cela, il est prudent de pratiquer un yoga doux, en se concentrant sur la reconstruction des abdominaux, la force du plancher pelvien et l’atténuation de la tension musculaire due à l’allaitement.

Le yoga peut aider à atténuer les niveaux de stress pendant la grossesse et aide également le processus de l’accouchement. Dans les cours de yoga prénatal, nous pratiquons une variété de techniques de respiration qui agissent sur le système nerveux, abaissent les niveaux de stress et provoquent un état de relaxation. Une maman calme libère beaucoup moins de

Auteur: Noona Ayres est une instructrice de Yoga Intégral® certifiée et adore enseigner aux femmes enceintes et nouvelles mamans. www.revitalize.com

Toujours consulter votre médecin traitant avant de commencer un régime ou programme d’exercise. ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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LES PAIRS REDUISENT LES PEURS – COVID19 AVEC DES ADOLESCENTS: UN GUIDE PARENTAL L’adolescence est un temps de changement, à la fois physique et mental. Le coronavirus (COVID-19) rend cette période encore plus difficile pour nos adolescents. Avec la fermetures d’écoles et les événements annulés, de nombreux adolescents ratent certains des plus grands moments de leur jeunesse ainsi que des moments quotidiens comme discuter entre amis et participer en cours. Cela peut causer plus de stress que le danger et l’incertitude causée par le virus luimême. Une étude de Bep Uink (2017) suggère que les adolescents pourraient mieux faire face au stress lorsqu’ils sont entourés d’amis plutôt qu’adultes. Être entre amis pendant les périodes de stress peut offrir aux adolescents un espace de soutien et de récompense qui peut aider à atténuer les turbulences émotionnelles que l’adolescence peut engendrer. L’étude a révélé que les adolescents qui étaient avec (ou communiquaient en ligne avec) des amis après un événement stressant ont rapporté des niveaux inférieurs de tristesse, de jalousie, d’inquiétude et des niveaux plus élevés de bonheur, que ceux seuls ou avec des adultes. Qu’ils soient avec des amis en personne ou en ligne ne semblait pas avoir d’importance. Le virus a fermé des écoles, magasins, Salles de sport, cafés et parcs... tous les endroits que les adolescents fréquentent. Les adolescents ont été confinés avec leurs famille à un âge où beaucoup cherchent une indépendance. En plus de cela, ils sont soumis à l’école à la maison et aux parents inquiets qui tentent de s’assurer que les écrans ne sont pas la seule activité de la journée et que leurs enfants sont en sécurité. Comment votre adolescent réagit-il? Est-ce que votre adolescent dort plus, est moins communicatif, lève les yeux, baille et hausse les épaules ? Si oui, soyez réconforté et félicitez-vous, vous avez un adolescent normal. Craignez-vous que votre enfant adolescent

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se sente anxieux, seul, en colère, ou frustré et que sa vie devienne encore plus limitée par l’existence du virus? Si oui, c’est aussi une réponse normale. Alors, comment faites-vous face aux angoisses qui se développent entre parents et enfants?

La première chose à faire est de reconnaître que ce sont des sentiments normaux. Les parents protègent instinctivement leurs enfants et les adolescents cherchent l’indépendance. En ce moment, il y a des instincts qui peuvent travailler les uns contre les autres. La deuxième chose à faire est de trouver un moyen de travailler avec ces instincts opposés. En tant que parents, aidez vos enfants à maintenir leur indépendance et le contact avec leurs amis. Au lieu d’enlever les écrans, définissez des règles et des limites, travaillez avec votre adolescent pour rédiger un contrat. Négociez avec eux afin qu’ils participent à la décision du temps qu’ils passent en ligne avec leurs amis. Acceptez leur besoin d’espace et de vie privée, cela aide à la confiance et au respect. En tant que parents, vous devez respecter le contrat autant que votre adolescent. C’est aussi une leçon de vie précieuse; en tant qu’adultes, nous entrons dans des contrats tout le temps. Définir des limites claires est la meilleure chose que n’importe quel parent puisse faire pour son enfant car ça élimine toute confusion. Un simple contrat est la clé pour réduire les conflits et les angoisses. Les amis semblent être un “tonique émotionnel“ du moins à court terme, a déclaré le co-auteur de l’étude susmentionnée, la Dre Kathryn Modecki. et pendant la crise sanitaire du COVID 19, nos adolescents peuvent avoir besoin de leurs amis plus qu’ils n’ont besoin de leurs parents et de leur famille. Matière à réflexion.

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LES PAIRS RÉDUISENT LES PEURS COVID 19 AVEC DES ADOLESCENTS UN GUIDE PARENTAL La maladie mentale n'est pas toujours facile à détecter Les signes qui montrent que votre ado a peut-être besoin de davantage de soutien

MBS ACADEMIE - UN ARTICLE PAR JACQUI WALKER, PSYCHOLOGUE

Auteur: Jacqui Walker est la fondatrice de MBS Académie Mougins. Jacqui est une Psychologue enregistrée avec la British Psychological Society. Elle se spécialise dans la dyslexie, et est qualifiée pour tester, évaluer, développer des programmes et les administrer. Jacqui est également Psychothérapeute, spécialisée en Thérapie Comportementale Cognitive.

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www.mbsacademie.com

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MANGER À L’ÉXTERIEUR

Plats à Emporter Après L’École Pour Enfants Affamés et Parents Fatigués Soyons honnêtes une minute. Peu importe à quel point on mène une vie saine, peu importe combien nous planifions, préparons et achetons des aliments frais, parfois on veut juste se détendre et commander un plat à emporter. Nous le faisons tous et il n’y a pas de honte ! Cet article est pour toutes les familles qui cherchent un repas facile ou un bon plat à emporter pour les soirs où on est trop fatigués pour cuisiner, soirs qui seront d’actualité maintenant que l’école reprend.

Ici, vous trouverez divers délicieux (nous avons vérifié !) restaurants qui offrent à emporter sur la Côte d’Azur, ainsi qu’une recette que vous pouvez préparer à l’avance, congeler, et tout simplement décongeler en rentrant du foot, piano, natation. Vous voyez les soirs dont je parle? Continuez à lire pour découvrir notre Top 10 des restaurants à emporter sur la Côte d’Azur et notre recette de chili fait maison!

1: Pizza Fred, Vallauris Allons à Vallauris pour notre première suggestion à emporter à la délicieuse Pizza Fred, un classique qui est au même endroit depuis 35 ans et qui a ravi des centaines au fil des années ! Profitez d’une variété de pizzas fraîchement faites avec des combinaisons pour réjouir toute la famille.

2: Sushi Cristal, Antibes Alors qu’ils proposent de manger sur place, Sushi Cristal font beaucoup plus de vente à emporter et de livraison autour d’Antibes et valent bien le détour (croyez-moi !) Ne faites pas attention à son emplacement, profitez juste de leur incroyable sélection de sushis, nouilles, sauces et desserts maison!

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3: Le Checkpoint, Vence Si vous êtes à la recherche d’une alternative plus saine où vous pouvez choisir exactement ce que vous voulez dans votre plat, rendez-vous au Checkpoint à Vence et choisissez parmi une variété de salades, wraps, plats du jour et desserts qui sont fraîchement préparés devant vous, avec tous les ingrédients que vous choisissez!

4 : Tandoori Flame, Nice Si vous êtes à Nice et avez envie de nourriture indienne authentique, ne cherchez pas plus loin que Tandoori Flame situé dans la vieille ville ! Ils offrent une merveilleuse sélection de currys, biryanis, riz, et plus qui plairont à toute la famille.

5: Fresh Burrito, Cagnes-sur-Mer Un plat à emporter classique qui ne peut pas être oublié est le burrito, fait sur commande avec tous les ingrédients que vous voulez, ce qui garantit que même les enfants les plus difficiles trouveront quelque chose qu’ils aiment. Le Fresh Burrito de Cagnes-sur-Mer est facilement accessible avec un parking proche, ce qui facilite la vie.

6: Le Taj, Menton Le Taj à Menton est un charmant restaurant indien qui offre des produits de cuisine indienne authentique comme des currys, tandooris, biryanis et bien d’autres! La nourriture indienne est une alternative plus saine que la pizza, mais tout aussi délicieuse! ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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7: La Pizza, Vence Pour ceux d’entre vous qui vivent dans ou près de Vence, je recommande vivement La Pizza, une petite vitrine qui offre seulement à emporter et qui ouvre uniquement le soir. Assurez-vous d’appeler à l’avance car ils sont très populaires!

8: Arrow Burger, Monaco Arrow burger, comme vous l’avez deviné, offre certains des meilleurs hamburgers à Monaco ainsi que des options américaines classiques telles que des ‘wings’, ‘sliders’, ‘onion rings’ et plus encore! Commandez en ligne pour une soirée délicieuse et indulgente avec vos enfants.

9: California Sushistore, Le Cannet De plus en plus populaire, le sushi est toujours un pari sûr lors du choix de plat à emporter car ils ont une variété d’options pour les mangeurs de viande, végétariens et les enfants difficiles qui peuvent toujours opter pour un poké bol si ils n’osent pas les sushis!

10: La Clé de Sol, Mougins Découvrez une grande variété de plats Français traditionnels faits maison à Mougins en vente à emporter ou en livraison dans un large secteur ainsi que format traiteur. Profitez d’un tartare classique ou d’une entrecôte si vous avez envie de viande ou essayez l’un de leurs “plats du jour” pour une expérience Française typique. 42

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Notre recette de Chili con Carne facile

Ingrédients: • • • • • • • • • • • • •

1 gros oignon 1 poivron rouge 2 gousses d’ail 1 c. à soupe d’huile 2 c. à café de piment de cayenne moulu 3 c. à soupe de paprika 2 c. à soupe de cumin moulu 500g de bœuf haché 1 cube de bouillon de bœuf 400g de tomates concassées 1 c. à café de sucre (pour contrer l’acidité des tomates) 3 c. à soupe de concentré de tomates 410g de haricots rouges

Méthode: 1: Préparer vos légumes. Couper en dés l’oignon, le poivron et l’ail. 2: Faire chauffer une casserole à feu moyen. Ajouter 1 c. à soupe d’huile et laisser chauffer. Ajouter l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide. 3:

Ajouter l’ail, le poivron et les épices.

4:

Remuer et laisser cuire 5 minutes.

Ci-dessous vous trouverez la meilleure recette de Chili con Carne qui se congèle bien et peut être mise au micro-ondes à la dernière minute pour sauver votre diner (croyez-moi). Si vous avez un grand congélateur, doublez ou triplez la recette et congelez-la pour un diner facile que tous apprécieront ! À première vue il y a beaucoup d’ingrédients, mais n’ayez pas peur, la plupart seront déjà dans vos placards.Le chili se marie bien avec du riz, un wrap et un peu de crème fraiche, mais vous pouvez le servir avec l’accompagnement de votre choix et ajouter plus ou moins d’épices selon vos gouts. pendant au moins 5 minutes, jusqu’à ce que toute la viande soit cuite. 6: Émietter 1 cube de bouillon de bœuf dans 300ml d’eau chaude. Verser dans la poêle avec la viande et les légumes. 7: Ajouter 400g de tomates concassées, 1 c. à café de sucre et ajouter sel et poivre. Ajouter 3 c. à soupe de concentré de tomates et mélanger. 8: Porter à ébullition, remuer et couvrir. Baisser à feu doux et laisser mijoter 20 minutes. Vérifier la casserole de temps en temps pour remuer et assurez-vous que la sauce n’attrape pas ou ne se dessèche pas. 9: Égoutter et rincer 410g de haricots rouges et les ajouter. Porter à ébullition à nouveau et cuire 10 minutes. 10: Taste and season more if necessary.

5: Monter à feu vif, ajouter la viande et mélanger avec une cuillère en bois. Continuer à remuer

Author: Gabi Labourier

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SE LOGER

9 LIEUX ÉTONNANTS OÙ SÉJOURNER SUR LA RIVIERA AVEC DES ENFANTS PAR HOLLY GRATTAN AIMERIEZ-VOUS DORMIR SUSPENDU DANS LES ARBRES, DANS DES BULLES TRANSPARENTES EN PLASTIQUE, LEVANT LES YEUX ET COMPTANT LA MYRIADE D'ÉTOILES AUDESSUS DE VOUS?

Il reste encore de nombreux weekends pour profiter de la météo estivale. Éloignez-vous de tout dans ces cachettes étonnantes, loin du stress et des tensions de la vie. Ces séjours magiques et uniques adaptés aux enfants promettent d’incroyables divertissements en famille, des aventures et des souvenirs sur ou à quelques pas de la Riviera. Aimeriez-vous dormir suspendu dans les arbres, dans des bulles transparentes en plastique, levant les yeux et comptant la myriade d'étoiles au-dessus de vous? Situé à seulement 3 heures de route de Nice, ce séjour idyllique est également rempli d'aventures extrêmes. Crazy Water Rafting est un Air BnB familial et aventure de rafting unique, 44

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avec des options pour les enfants à partir de 5 ans. Des activités de rafting plus audacieuses sont également proposées ainsi que du canyoning ou de la course sur les rapides à toute vitesse avec juste une paire de palmes et un dispositif de flottaison "hydrospeed». Avec des installations comprenant un barbecue, des douches, des toilettes, des vestiaires et un parking, ce séjour vous garantit un plaisir et des rires exaltants. w

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www.crazywater-rafting.com


Revivez un rêve d'enfance et logez dans ce fantastique tipi amérindien de Tipizen. "Tipi Washipi" qui signifie "sourire" est une expérience vraiment différente qui vous déconnecte du monde et vous relie aux grands espaces. Niché dans un jardin zen privé, ce séjour amusant alimentera votre imagination et celle de votre enfant et ne serait pas complet sans un jeu de Cowboys & Indiens. Chantez des chansons autour du feu de camp, écoutez les sons apaisants de la nuit. Remontez complètement dans le temps. "Tipi Washipi" peut accueillir 2 adultes et 1 enfant avec petit déjeuner inclus. Les installations comprennent des toilettes, une salle de bains / douche extérieure, un barbecue, un réfrigérateur, une table à manger, une piscine, un jacuzzi et une table de ping-pong.

Êtes-vous fan du vintage et culte VW Bus Combi ? Quelque chose à leur sujet qui me fait sourire. Le bourdonnement du moteur, les couleurs décalées, la Mystery Machine de Scooby Doo. C’est le bonheur sur roues personnifié. Et si je vous disais que Tipizen propose également une expérience nomade dans leur "Fonzie Van" vintage de 2 litres. Un VW combi T2B 1976 orange brûlé avec un toit Westfalia. Convient à une famille de 4 personnes. Oubliez les distractions modernes et partez en expédition dans ce classique pour découvrir les plus beaux endroits de la Côte d'Azur. Équipé d'un réfrigérateur, d'un évier et de 2 cuisinières à gaz. "Fonzie Van" promet une escapade décontractée avec une ambiance hippie. w

www.tipizen.com ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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Vous vous rêvez d'une vie bohème, simple et rustique? Pensez à loger dans une roulotte, totalement hors du commun de l'extérieur, douillette et confortable à l'intérieur. Nichées dans les vignobles du Comtat Venaissin à 3 heures de route de Nice, les roulottes colorées pour 2 personnes des Roulottes d'Yguaris avec des mini roulottes pour enfants sont le paradis sur roues! Vous pourrez profiter de vacances aussi reposantes et douillettes que possible. Vous pouvez même amener votre cheval avec vous! Ils auront leur propre box et paddock ombragés pour récupérer après une longue randonnée. Alors venez vous évader dans un autre monde sous la courbe délicate de son toit et partez à l'aventure imaginaire vers des contrées lointaines ! w

www.lesroulottesyguaris.fr

Raiponce, Raiponce, laisse tomber tes cheveux, afin que je puisse monter ton escalier d'or. Comme dans le conte de fées, vous pouvez séjourner dans un loft écologique, dans une ancienne tour entourée d'un jardin botanique et d'une vue imprenable sur la mer Ligurienne. Situé à la frontière Italienne, ce paradis absolu est à 15 minutes de Monaco. La Mortola Tower, maintenant un Séjour de Luxe, a été construite à l'origine dans les années 1500 comme tour de garde. Entièrement rénovée, elle offre un séjour exclusif dans l'une des propriétés d'architecte les plus prestigieuses de la Ligurie. Caractéristiques notables : des chambres familiales, lit dans une salle de bateau, des balançoires amusantes et une plate-forme de guet précaire où vous pouvez réellement passer la nuit. w

46 ENFANTS D’AZUR MAGAZINE Septembre/Octobre 2020 www.facebook.com/The-Mortola-Tower


Tenté par une escapade enchantée dans les bois ? Découvrez cette cabane dans les arbres adaptée aux enfants juste à votre porte à St Paul de Vence. Imaginez l'anticipation de monter les marches et d’arriver sur la terrasse pour voir la magnifique vue panoramique qui s'étend en dessous; puis d’explorer la forêt et s'endormir avec le doux grincement des branches ; se réveiller au chant des oiseaux et au café du matin en toute intimité. L’Orion B&B dispose de 4 cabanes dans les arbres. La plus grande peut accueillir jusqu'à 5 personnes. À seulement 15 km de Nice, ils offrent une escapade familiale vraiment magique avec le luxe de cours de yoga, de massages, d'une piscine écologique et d'un sauna. w

www.orionbb.com

Un safari de style africain n'est pas aussi loin que vous le pensez. À La Réserve des Monts d'Azur, à une heure de Nice, se trouve la première réserve animalière d'Europe. Leur mission : la réintroduction d'espèces ancestrales en liberté et de faune et flore datant de la période néolithique. C'est un endroit où vous pouvez plonger dans la nature. Les safaris guidés en charrette tirée par des chevaux sont à ne pas rater. Pour les enfants, il y a un mur d'escalade, des jeux en bois, un terrain de football et un coin enfants dans le restaurant afin que les parents puissent se détendre au dîner. Les écolodges promettent un séjour enrichissant avec une vue imprenable sur les lacs et les plaines où les animaux se rassemblent chaque soir. w

www.reserve-biologique.com

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Si vous cherchez à échapper à l'agitation de la ville pour des vacances actives en famille, de l'air frais et beaucoup d'espace, Peira Cava Adventures est exactement ce que le médecin a prescrit. A moins d'une heure de Nice, ils disposent de plus de 7300 m de tyroliennes, du parcours bébé au parcours expert avec des vues à couper le souffle, des scooters électriques tout terrain - un peu comme le VTT, des balades à poney et du paintball. Avec un intérieur circulaire, les yourtes mongoles traditionnelles de Peira Cava sont un espace confortable et convivial pour une famille de 4 personnes, qui vous transporte au cœur de l'Asie et vous laissera avec d'incroyables souvenirs de famille à chérir.

ANECDOTE : UNE YOURTE EST UNE HABITATION TRADITIONNELLE AVEC UN CERTAIN NOMBRE DE RITUELS : L'ENTRÉE D'UNE YOURTE DOIT TOUJOURS ÊTRE ORIENTÉE SUD.

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www.peiracava-aventures.fr

Laissez la terre ferme derrière vous et devenez une famille de pirates. À bord du Mare Luna, au départ de Menton Garavan, vous choisirez de naviguer le long de la Côte d'Azur ou dans le sens de la côte italienne. Il y a 2 cabines confortables, chauffées en hiver et climatisées en été. Entièrement familial, Le Mare Luna peut accueillir jusqu'à 9 personnes avec des équipements de sécurité pour adultes et enfants. Déjeuner, dîner, apéritifs et collations peuvent être pris en charge. Ce séjour propose d'innombrables activités liées à la mer: baignade, plongée, pêche, paddleboard, chasse au trésor sur la plage de la Mala tout en vous asseyant et en écoutant le bruit des vagues. Enfants Heureux, Parents Heureux ! www.boatbreakfastazur.com 48 ENFANTS D’AZUR MAGAZINE Septembre/Octobre 2020


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QUEL DESSERT VOUS CORRESPOND? Q EsSdSi rEa iRe nTt V Pr O P eU u EdL e gD en n oO nU àS u nCdO e sR s eR r tE , aSl o s vN o iD c i? u edset g i ro a iu en u ni n d eesrs elret ,qau l oer ls vcooi cr ir e s p o n d à q u e l q u e s Pqeu i oe nnss dp r t dnéo tneàr m ues questions pour déterminer lequel correspond à v o t r e pvqeoutrersleqop nenr saolni nt aél.i tC omptez combien de As, B, C, D et Es é. Comptez combien de As, B, C, D et Es vous ch i shsoei szi s spe o r uor bo bt e es vdoe u v oouiss c zu po t ennii rr llaa r er ceect e t et tqe u eqvu ou v rsi e zd e v r i e z eessssaa yyeer r Où préféreriez vous aller ?

Où préféreriez A- Le lac vous aller ? B- La montagne A- Le lac C- La plage B- La montagne D- La forêt C- La plage E- La piscine D- La forêt Votre animal préféré? E- La piscine A- Crocodile B - Chien Votre animal préféré? C - Cheval D - Lion A- Crocodile E - Chat

B - Chien C - Cheval Votre saison préférée : D - LionA- Automne E - ChatB- Hiver

D- Printemps D-JePrintemps En'ai pas de préférence

E- Je n'ai pas de préférence

Le goût qui vous convient le mieux? A- Sucré et Salé LeSucré goût qui vous convient le BCA-Epicé Sucré et Salé DB-Salé Sucré E- Nature

mieux?

C- Epicé D- Salé Votre site de streaming préféré : ANetflix E- Nature

B- Amazon prime C- Disney + Votre DHBO site de streaming préféré Ene regarde rien en streaming A-JeNetflix

C- Été

:

B- Amazon prime C- Disney + Votre saison préférée : V O S R É SDU HBO LTATS A- Automne EJe Êtes vous plus:: ne regarde rien en streaming B- Hiver A- Popcorn C- Été B- Brownie au chocolat C- Sandwich glacé à la banane D- Crêpes Marbrées au chocolat E- Cupcake à la vanille

VOS RÉSULTATS

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Êtes vous plus:: A- Popcorn B- Brownie au chocolat C- Sandwich glacé à la banane D- Crêpes Marbrées au chocolat E- Cupcake à2020 la vanille Septembre/Octobre ENFANTS D’AZUR MAGAZINE


A's POPCORN Pour le pop-corn, vous pouvez acheter soit du pop-corn prêt à manger, soit des grains, soit du popcorn pour micro-ondes. Ajoutez la garniture de votre choix. Faites-le sucré ou salé, ou les deux. Saupoudrer, sucreries, petits bretzels, pépites de chocolat, caramel, miel ou cannelle. Pour les aventuriers, il existe de nombreuses autres saveurs inhabituelles à essayer comme le péri péri, le barbecue fumé ou les épices chinoises. Faites preuve d'imagination pour rendre le tout aussi original que possible ! C'est l'accompagnement parfait pour votre soirée cinéma d'Halloween.

B'S BROWNIE AU CHOCOLAT

・175 g de beurre non salé, coupé ・150 g chocolat noir coupé・3 oeufs moyen・ 300 g sucre・75 g farine ・40 g poudre de cacao・Sucre glace (facultatif) Méthode: Faites fondre le beurre et le chocolat dans un bol (au micro-ondes). Lorsque le mélange est fondu, laisser refroidir pendant 20 minutes. Préchauffez votre four à ventilateur 160°C, graissez légèrement et tapissez un moule carré de 20,5cm de côté de papier sulfurisé. À l'aide d'un fouet, battre les œufs et le sucre dans un bol jusqu'à ce que le mélange soit épais, Ajoutez le mélange de chocolat fondu et refroidi dans le bol à œufs et repliez le tout à l'aide d'une spatule. Tamisez la farine, la poudre de cacao et une pincée de sel et mélangez. Versez le mélange dans le moule graissé, équilibrez et faites cuire pendant 35 minutes ou jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de vacillement lorsque vous secouez doucement le moule. Laisser refroidir complètement. Saupoudrer de sucre glace (facultatif).

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C'S SANDWICH À LA GLACE Prenez deux cookies (ex : pépites de chocolat, canneberges ou beurre de cacahuète), puis n'importe quelle glace de votre choix. Coupez-les en tranches et assemblez-les comme un sandwich. Les enfants vont les adorer et sont parfaits pour se faire plaisir par un après-midi ensoleillé. Vous vous sentirez à la fois frais et satisfait, et vous et vos enfants en aurez toujours envie.

D'S PANCAKES MARBRÉS AU CHOCOLAT ・200g farine・2 oeufs・30g de sucre・ 300ml lait・ 1 cuillère à café d'extrait de vanille・30g de poudre de cocoa Méthode: Mettez la farine, les œufs et le sucre dans un bol. Versez le lait et fouettez jusqu'à obtenir une pâte lisse, puis divisez en deux. Dans une moitié de la pâte, incorporer l'extrait de vanille et dans l'autre moitié, incorporer la poudre de cacao. Beurrez une poêle antiadhésive sur feu moyen. À l'aide de deux cuillères, déposez en alternant les pâtes vanille et cacao l'une sur l'autre de manière que les couleurs s'étalent très légèrement. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment, retourner et cuire 30 secondes de plus. Répétez avec le reste de la pâte.

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E'S CUPCAKE VANILLE ・100 g beurre ・200 g sucre ・3 oeufs ・300 g farine ・1 sachet de levure chimique ・1 sachet de sucre vanillé ・150 ml crème liquide entière ・½ orange pressée (ou citron) Method: Battre le beurre et le sucre en blanc crémeux. Incorporer les œufs un par un. Tamiser la farine, la levure chimique et le sucre vanille. Rajouter la crème liquide entière et l’orange/citron pressée. Une fois tout mélangé, verser dans le moule du four couvert du papier cuisson. Cuire à 175 oC en chaleur tournante au milieu du four pendant 15 min environ. Amusez-vous à décorer comme vous voulez. Pourquoi ne pas essayer notre chocolat fondu + garniture Smarties : Prenez 350 g de chocolat et faites-le fondre au micro-ondes pendant quelques secondes.Tartinez et décorez avec des Smarties, des M&M's, des sprinkles ou d'autres garnitures amusantes comme le glaçage à la crème, la pomme râpée, la cannelle, le sucre ou les noix hachées. E'S CUPCAKE VANILLE ・100 g beurre ・200 g sucre ・3 oeufs ・300 g farine ・1 sachet de levure chimique ・1 sachet de sucre vanillé ・150 ml crème liquide entière ・½ orange pressée (ou citron) Method: Battre le beurre et le sucre en blanc crémeux. Incorporer les œufs un par un. Tamiser la farine, la levure chimique et le sucre vanille. Rajouter la crème liquide entière et l’orange/citron pressée. Une fois tout mélangé, verser dans le moule du four couvert du papier cuisson. Cuire à 175 oC en chaleur tournante au milieu du four pendant 15 min environ. Amusez-vous à décorer comme vous voulez. Pourquoi ne pas essayer notre chocolat fondu + garniture Smarties : Prenez 350 g de chocolat et faites-le fondre au micro-ondes pendant quelques secondes.Tartinez et décorez avec des Smarties, des M&M's, des sprinkles ou d'autres garnitures amusantes comme le glaçage à la crème, la pomme râpée, la cannelle, le sucre ou les noix hachées.

Auteure: Emilia Patuano

Le dessert est un grand favori de l'équipe d'enfantsdazur. Ditesnous quels sont vos desserts préférés et identifiez-nous dans les photos de vos créations sucrées @enfantsdazur

Auteure: : Emilia Patuano

Le dessert est un grand favori de l'équipe d'enfantsdazur. Ditesnous quels sont vos desserts préférés et identifiez-nous dans les photos de vos créations sucrées @enfantsdazur ENFANTS D’AZUR MAGAZINE

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IDÉES LUNCHBOX D'ENFANTS LUNDI WRAP JAMBON + CHEDDAR FRUITS ROUGES YAOURT GRANOLA

MARDI HOUMMOUS + PITA TOMATES CERISES BATONNETS DE CONCOMBRE TRANCHES D'ORANGES

MERCREDI SALADE DE PATES YAOURT BARRE DE CÉRÉALES RAISINS

JEUDI WRAP VÉGÉTARIEN + HOUMMOUS EDAMAME FROMAGE CLÉMENTINE

VENDREDI SANDWICH JAMBON + FROMAGE + CONCOMBRE CHIPS TRANCHES DE POMMES DE CÉRÉALES ENFANTS D’AZUR MAGAZINE 56 BARRE

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La Rentrée 2020


COOKIES AU CHOCOLAT FACILES Ne cherchez pas plus loin pour des cookies aux pépites de chocolats parfaits qui sont moelleux au centre et légèrement croustillants à l'extérieur! By Gabi Labourier

MÉTHODE INGRÉDIENTS

Préchauffer le four à 190 ° C / chaleur

150g beurre salé 01

80g sucre brun

tournante 170 ° C / gaz 5 et couvrez deux plaques de papier sulfurisé.

80g sucre blanc 10ml extrait de vanille

Battre le sucre et le beurre jusqu'à ce

1 gros oeuf 02

225g farine

qu'ils soient crémeux. Ajouter l'œuf et l'extrait de vanille et battre.

5g bicarbonate alimentaire 1 pincée de sel

Tamiser les ingrédients secs dans le

200g pépites de chocolat 03

bol et mélanger avec une cuillère en bois. Ajouter les pépites de chocolat et incorporer.

TEMPS Prep | 15 m Cuisson | 10 m

Utilisez une cuillère à glace pour 04

former des boules, appuyez légèrement sur le dessus avec une

Prêt en | 25 m

cuillère pour aplatir.

Fait 20 cookies

Cuire au four 8 à 10 minutes jusqu'à ce 05

qu'ils soient légèrement dorés sur les bords. Laisser refroidir sur la plaque. Dégustez!

Pour une touche supplémentaire, ajoutez des noisettes concassées avec les pépites de chocolat!

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Mettez le yaourt nature (ou soja) 01

dans un bol. Utilisez un cure-dents pour

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MATÉRIEL

Bol

mettre du colorant et mélangez. Utilisez une cuillère pour

Cuillère

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Cure-Dents Pinceaux

mélanger complètement. Une fois mélangé, vous pouvez

Papier

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Galettes de riz

peindre sur plein de supports!

Pourquoi ne pas peindre des galettes de riz pour ensuite les manger!

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