Page 1

I JORNADA

“EINES PER OPTIMITZAR EL RENDIMENT EN ESPORTS COL·LECTIUS” Dissabte 26 de Maig de 2012, Sant Fruitós de Bages (Manresa) -Hotel Món Sant Benet-


ORGANITZEN Fundació Bàsquet Manresa.

COL·LABOREN ASSIGNIA Manresa, Hotel Món Sant Benet i Ajuntament de Manresa.

PLACES 150 places

DESTINATARIS Entrenadors d’esports col·lectius (basquetbol, handbol, voleibol, etc.), Llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, Diplomats en Magisteri d’Educació Física, Graduats Mitjos o Superiors d’Activitats físico-esportives, Directius i d’altres persones vinculades amb els esports col·lectius.

PREU 40 Euros (Jornada) + 20 Euros (Dinar a l’Hotel Món Sant Benet -opcional-).

LLOC Hotel Món Sant Benet (Sant Fruitós del Bages, Manresa) -Veure “Com arribar-hi”-.

PONENTS

Sr. JAUME PONSARNAU. (1r Entrenador de l’Assignia Manresa). Dr. GERARD MORAS. (Professor CCAFE a INEFC-Barcelona). Dra. LORENA TORRES. (Professora CCAFE a UVic, Preparadora física al bàsquet i al handbol base del FC Barcelona). Sr. JOSE FERNÁNDEZ (Assessor de preparació física al Manchester FC i Chealsea FC, entre d’altres clubs de futbol i bàsquet). Sr. TONI GERONA. (Professor CCAFE a Blanquerna, Director tècnic i 1r Entrenador al handbol base del FC Barcelona). Sr. GONZALO LORZA. (Sotsdirector i professor del grau de Fisioteràpia a la FUB, ex-fisioterapeuta del Joventut de Badalona i de la selecció espanyola de bàsquet).

Sr. XAVI SCHELLING -Coordinador-. (Preparador físic de l’Assignia Manresa).


PROGRAMA 08:30-09:00. REBUDA. 09:00-09:15. INAUGURACIÓ DE LES JORNADES 09:15-10:20. “L’organització dels continguts d’entrenament: Periodització, Planificació i Estructura de la setmana”. Ponent: Toni Gerona. 10:20-11:25. “Avaluació de les capacitats físiques: Per què, quines, com i quan?”. Ponent: Lorena Torres. 11:25-11:40. Coffee Break 11:40-12:45. “La propiocepció: què és, com i quan fer-la?”. Ponent: Gonzalo Lorza. 12:45-13:50. “De la ciència a la pràctica en l’entrenament de la força”. Ponent: Gerard Moras. 14:00-16:00. Dinar 16:00-17:05. “Control de l’entrenament”. Ponent: Jose Fernández. 17:05-18:10. “De la ciència a la pràctica en l’entrenament de la resistència”. Ponent: Xavi Schelling. 18:10-18:30. Coffee Break 18:30-19:30: “Direcció d’equip: Com ser més competitius?” Ponent: Jaume Ponsarnau. 19:30-20:00: Taula Rodona amb alguns ponents. 20:00 CLOENDA DE LES JORNADES

COM INSCRIURE’S OPCIÓ 1. 1. Mitjançant l’enllaç de les Jornades a la pàgina web www.basquetmanresa.com. 2. Enviar un e-mail a jornadeseecc@gmail.com: Nom i cognoms, estudis cursats, professió, DNI, procedència (on viu), email. OPCIÓ 2. 1. Fer un ingrés (de 40 o 60 euros) a un dels comptes de FOMENT DEL BÀSQUET, indicant a “Concepte”: JORNADES+NOM DEL PARTICIPANT (molt important).

“La Caixa”: 2100-0017-59-0200951732

///

“Catalunya Caixa” 2013-6010-11-0200749445

2. Enviar un e-mail a jornadeseecc@gmail.com: Nom i cognoms, estudis cursats, professió, DNI, procedència (on viu), email.


COM ARRIBAR-HI? Món Sant Benet està situat al municipi de Sant Fruitós de Bages, molt a prop de la ciutat de Manresa i a tan sols 45 minuts de Barcelona. Arribar-hi és fàcil, la zona està molt ben comunicada per diferents mitjans de transport.

Coordenades GPS. E 1.899833 N 41.744929 EN COTXE Si véns de Barcelona: Per l’autopista E9-C16 : Sortida 54 – Sant Fruitós de Bages / Navarcles (seguint direcció Navarcles) Per la A2/C55 : Sortida N-141c-Sant Fruitós de Bages / Navarcles (seguint direcció Navarcles) Si véns de Girona o Lleida (Eix Transversal): Sortida 141 A E9 C16 – Sant Fruitós de Bages / Barcelona Sortida 54 – Sant Fruitós de Bages / Navarcles (seguint direcció Navarcles) Si véns de Berga : Seguir direcció E9 C16 – Terrassa / Barcelona Sortida 54 – Sant Fruitós de Bages / Navarcles (seguint direcció Navarcles) EN AUTOBÚS Les companyies d’autobusos Alsina Graells (línia Barcelona-Andorra tlf.inf. 902422242) i Autocars Julià (línia Barcelona-Manresa tlf. 932615858) ofereixen el servei de transport des de Barcelona fins a l’estació d’autobusos de Manresa Alta (tlf.938746666), en diferents horaris els dies laborables i festius. Des d’aquesta estació, la companyia Costa Calsina (tlf. 938738454) realitza el trajecte en autobús fins a St. Fruitós de Bages i Navarcles. Un cop a Sant Fruitós de Bages l’últim tram cal realitzar-lo en taxi, mentre que des de Navarcles si pot accedir a peu en uns deu minuts. EN TREN La línia R5 dels Ferrrocarrils de la Generalitat realitza el transport des de la plaça Espanya de Barcelona fins a l’estació de Manresa Alta (tlf.938746666). La línia C-4 de rodalies de RENFE realitza el trajecte des de la Plaça Catalunya fins a Manresa. Un cop a l’estació de RENFE a Manresa cal traslladar-se a l’estació d’autobusos de Manresa Alta en autobús interurbà. La línia es la núm. 8 (perimetral–Estacions), que uneix les dues estacions amb un servei diari (consultar horaris a la web de l’ajuntament de Manresa www.ajmanresa.cat apartat de transports). En ambdós casos des de l’estació d’autobusos de Manresa Alta la companyia Costa Calsina (tlf.938738454) realitza el trajecte en autobús fins a St. Fruitós de Bages i Navarcles. Un cop a Sant Fruitós de Bages l’últim tram cal realitzar-lo en taxi, mentre que des de Navarcles s’hi pot accedir a peu en uns deu minuts.

MÉS INFORMACIÓ

www.basquetmanresa.com

@assigniamanresa @xschelling

jornadeseecc@gmail.com

Programa de la I Jornada "Eines per optimitzar el rendiment en esports col·lectius·  

DESTINATARIS: Entrenadors d’esports col•lectius (basquetbol, handbol, voleibol, etc.), Llicenciats en Ciències de l’Activitat Física i l’Esp...