Page 1

Menja’t Sants Menú Santi Pérez Kayla Coronas Emili Planas


MenĂş per dos persones

MenĂş per a dos persones


Esmorzar: -

400g de maduixes amb 2 iogurts (maduixes 2.48€, iogurt 0.25€) Una torrada de pa integral amb 100g de salmó fumat i un ou


Mig matí: 1 plàtan per persona (0,66€/plàtan)


Dinar: -

-

-

Un plat de mongeta verda (225g, 1,30€) i patata bullida (1 patata per persona), 40g d’oli. Pollastre a la planxa (80g, ¼ de pollastre, 1,50€ per persona), també es pot optar per una ració de carn vermella, però s’ha de pensar que només hem de menjar 2 o 3 per més (170g, 1’40€ per persona) Links receptes: Mongeta verda amb patates https://www.hogarmania.com/cocina/rece tas/ensaladas-verduras/201010/judias-v erdes-patatas-3149.html Pollastre a la planxa https://www.gallinablanca.es/recetas/poll o-a-la-plancha/


Berenar: -

1 entrepà de formatge semi-curat: 1 entrepà per persona, 40g de formatge (0,48€), pa integral per cada persona (0,90€)


Sopar: -

-

-

-

Macarrons amb salsa de tomàquet (macarrons 1€ el paquet, salsa de tomaquet 0,60€) Un bol d’amanida amb un tomàquet (½ kg=2€), un alvocat (2€) i mitja pastanaga per persona (0,16€x2) De postres, una poma, per 0,55€

Macarrons amb tomàquet http://www.kenwoodworld.com/es-es/c ocinar-con-kenwood/recetas/recetas_ con_kcook/recetas-de-pasta-con-kcoo k/receta-de-macarrones-con-salsa-de


Conclusió

Després de preguntar a 7 veïns de Sants sobre la seva dieta i el seu habit alimentari, hem arribat a la conclusió de que, al menys la gent major de Sants (ja que nomès hem trobat gent major per entrevistar) té una dieta bastant saludable i equilibrada, ja que, de les 7 persones que hem entrevistat, nomès 3 d’ells menjen les 5 racions de fruita i verdura al dia, però tots menjen encara que sigui 3. Excepte una de les persones que hem entrevistat, el qual es vegetarià, menjen carn i peix 2 vegades a la setmana, tots consumeixen oli d’oliva. Al preguntar si sabien que són els productes de proximitat només una de les persones ha sapigut respondren’s, però un cop definit el concepte, gairabé tots sabien a que ens referiem i ens ha dit que intenten comprar productes de Km 0. Tots els entrevistats segueixen una dieta mediterrània


Preu final del menú

22.02 €

Menja’t sants  
Menja’t sants  
Advertisement