Issuu on Google+

P.B.-P.P.

BELGIE(N) - BELGIQUE

Cursusbrochure | Volwassenen 6-maandelijks | najaar 2014 | nr. 06


Inhoud 3 voorwoord 4 CURSUSSEN Volwassenen 5 6 8 9 10 13

GEZIN

16

DOCU & DEBAT

16

TE GAST

20 INSCHRIJVINGEN & Oproep vrijwilligers Adres en contact

Colofon

gemeenschapscentrum elzenhof kroonlaan 12 1050 elsene belgië t +32 (0)2 648 20 30 f +32 (0)2 648 32 42 e elzenhof@vgc.be www.gcelzenhof.be

gemeenschapscentrum de maalbeek hoornstraat 97 1040 etterbeek belgië t +32 (0)2 734 84 43 f +32 (0)2 732 49 85 e demaalbeek@vgc.be www.demaalbeek.be

samenstelling helena desiron, kevin suetens, myriam saenen, caroline vos grafisch ontwerp www.fennazamouri.be foto’s shutterstock, e.a. v.u. linda hebberecht, kloktorenstraat 21, 1040 etterbeek

open ma– do: 9u00 – 12u30 en 13u30 – 20u00 vrijdag tot 16u00 schoolvakanties tot 17u00

open ma– do: 9u00 – 12u30 en 13u – 17u vrijdag open tot 16u00 sportzaal de maalbeek oudergemselaan 126, 1040 etterbeek

gc elzenhof & de maalbeek maken deel uit van cultuurcentrum brussel

2 | cursusbrochure nr .06


Voorwoord Welkom in het nieuwe cursusaanbod van najaar 2014! Wat wil jij dit seizoen bereiken? Meer rust, conditie, gezondheid? Creatief zijn? Hoe dan ook: duik eens in ons cursusaanbod! Je zal versteld staan wat er allemaal mogelijk is bij Elzenhof en De Maalbeek. Nieuw in ons aanbod zijn Breakdance, Bier Brouwen, Glowrobics en een reeks Docu & Debat.

Goed om weten!

Maar ook voor een gezellige gezinsochtend (Café-O-Lait) of je vertrouwde yogacursus kan je bij ons terecht. Voor updates raadpleeg je : www.gcelzenhof.be en www.demaalbeek.be Heb je nog vragen of suggesties? Die horen we graag! Veel plezier!

Zoek je aanbod op maat voor kinderen? Draai deze brochure om! ↓

Taalniveau Nederlands Start Je leert nog maar pas Nederlands. Je begrijpt nog niet zo veel. Er zijn toch activiteiten voor jou. Als je ziet, kan je zeker meedoen.

Als er geen icoontje wordt gebruikt, is het taalniveau Nederlands niet relevant.

Makkelijk Je hebt al wat lessen Nederlands gevolgd. Je begrijpt al een beetje Nederlands. Praten is nog moeilijk. Activiteiten met zijn ideaal voor jou. Gevorderd Je volgt al langer lessen Nederlands. Je begrijpt al veel en je kan ook al iets vertellen. Je maakt soms nog fouten of je hebt wat hulp nodig. Je kan meedoen aan activiteiten met Moeilijk Je hebt al een hoog niveau Nederlands. Je moet weinig moeite doen om de taal te begrijpen. Je kan aan alle activiteiten deelnemen. Vooral activiteiten met zijn geschikt voor jouw taalniveau.

Opgelet!

De taaliconen zijn ontwikkeld door het Huis van het Nederlands Brussel en de Vlaamse Gemeenschapscommissie.

Er zijn drie prijscategorieën 1ste prijs = normaal tarief 2de prijs = -26/werkzoekenden/+60 3de prijs = Paspartoe tarief vb. €10 | €5 | Paspartoe

|3


CURSUSSEN


lestaal: nl/en

Prana Yoga Flow

Dru Woman’s Health

Prana yoga flow is een vrij energieke vorm van yoga. Zo kom je tot een krachtige basis, vrijheid voor de schouders en borststreek, rust en helderheid in het hoofd. Ideaal voor wie behoefte heeft aan gezond en bewust bewegen, en tegelijk kracht en uithouding wil uitbouwen. Prana yoga flow heeft een verwarmend, activeren effect.

Voor alle vrouwen. We werken aan: conditie activeren met bekkenbodem-, buiken rugspieren, en spanning en stress verminderen.

data 30.09 – 13.01 uur Dinsdag | 20u30- 22u00 locatie Elzenhof prijs €84 | €63 | €15 12 lessen (betaalcode 263002) lesgever Peter Verhaegen

data 18.09 (proefles) & 25.09 – 22.01 uur Donderdag 19u00 –20u00 locatie Elzenhof prijs €112 | €84 | €20 16 lessen Proefles: apart te betalen: € 10 (betaalcode 263003) lesgever Paul Mussche

lestaal: nl/en

Tai Chi

Dru prenatale Yoga

Tai Chi verjongt het lichaam door rustig te ademen en zacht te bewegen. De eenvoudige bewegingen zijn uitstekend voor je coördinatie, ademhaling, spierkracht en evenwicht. Geschikt voor alle leeftijden.

Dru Prenatale Yoga zorgt voor ontspanning en innerlijke rust via eenvoudige bewegingen en houdingen. Moeder en kind nemen tijd voor elkaar en ontdekken een ‘boost’ van levenskracht!

data 18.09 (proefles) & 25.09 – 22.01 uur Donderdag 20u15- 21u15 locatie Elzenhof prijs €112 | €84 | €20 16 lessen Proefles: apart te betalen: € 10 (betaalcode 263001) lesgever Paul Mussche

data 09.09 - 27.01 uur Dinsdag | 14u00 – 15u15 locatie Elzenhof prijs €70 | €50 | €15 17 lessen (betaalcode 263004) lesgever Bernadette Cartrysse i.s.m. Sportdienst VGC

|5


Lunch Class Pilates

Glowrobics

Hou je lichaam in vorm tijdens je lunchpauze. We werken vanuit de kern van het lichaam, met de dieper liggende spieren of ‘core muscles’(buik, rug, bil, bekkenbodemspieren). Met een betere lichaamshouding, souplesse en balans als resultaat. Pilates is ideaal als preventie voor blessures en toegankelijk voor iedereen. Voor een goed resultaat is het belangrijk regelmatig te komen!

Een duistere zaal, twee lichtgevende LED foamsticks en een stevige dance beat om volledig op los te gaan, dat is onze formule om jou op een hele nieuwe manier aan het bewegen te krijgen. Deze workout wordt gegeven in een donkere ruimte. Elke deelnemer krijgt twee LED foamsticks waarmee ze de bewegingen van de instructrice kunnen volgen. Het maken van grote bewegingen met deze LED foamsticks creërt een” wauw “ effect en helpt de deelnemer keer op keer zijn sportieve grens te verleggen. Beleef Tomorrowland en Rock Wercher, in één sessie. Sport meets party!

data uur locatie prijs lesgever

26.09 – 19.12 elke vrijdag | 12u30 – 13u30 De Maalbeek € 85 | €65 | €20 13 lessen (betaalcode 261001) Aline Salvé (gecertificeerd lesgever Pilates)

6 | cursusbrochure nr .06

data uur locatie prijs

25.09 – 18.12 elke donderdag | 18u15 – 19u15 (niet in verlengde weekends) De Maalbeek € 85 | €65 | €20 13 lessen

lesgever info & inschrijven

Michèle Lefils lindahebberecht@skynet.be 02 736 75 30 i.s.m. Dansclub Terpsichore


Breakdance

Ontdek breakdance! Samen met ervaren b-boy Rookie Roc beleef je de tijd van de ‘cyphers’ in de stations en op straat! Ghettoblaster lekker luid, en helemaal in de geest van “peace, love and unity”! De basis voor dit open atelier is breakdance, maar ook Freestyle met of zonder bal kan. Belangrijk is dat je elkaar helpt, van elkaar leert in een toffe sfeer.

data vanaf 16.08 uur elke woensdag | 13u45 – 17u00 locatie De Maalbeek prijs gratis lesgever BX XL Rookie Roc & Youssef Faraj Elzenhof i.s.m. De Maalbeek info & De Maalbeek inschrijven demaalbeek@vgc.be

|7


Taallessen Nederlands

Conversatietafel Babbelut

In de gemeenschapscentra Elzenhof en De Maalbeek vinden heel wat cursussen Nederlands plaats. Deze worden georganiseerd door CVO Brussel, afdeling NT2 en door het CVO van de Kamer voor Handel en Nijverheid van Brussel. Je moet je eerst inschrijven bij Huis van het Nederlands Brussel. Daar wordt je niveau Nederlands getest. Nadien hoor je van hen op welke da(en) je les hebt en op welk adres.

Elke week kunnen personen die al een tijdje Nederlands volgen, oefenen tijdens een gezellig ‘praatcafé’. Er wordt telkens over een bepaald thema gepraat en Nederlandstalige vrijwilligers geven je informatie en tips. Je kan zelf kiezen hoe laat je langskomt.

uur elke dinsdag | 13u00 – 19u00 (niet in schoolvakanties) locatie Elzenhof info & Huis van het inschrijven Nederlands Brussel 02 501 66 60 Huis van het Nederlands in GC Elzenhof 0498 57 39 45

data vanaf 04.09 uur elke donderdag | 18u00 – 20u30 locatie Elzenhof prijs gratis info & 02 501 66 90 inschrijven i.s.m. Huis van het Nederlands

Babbel & koken Kom praten en koken met Nederlandstaligen! Al kokend je Nederlands oefenen? Ja, dat kan! Proef van bekende en originele recepten. Je hoeft geen kok te zijn, als je maar enthousiast bent. We praten over de gerechten en babbelen met elkaar in het Nederlands. Een Nederlandstalige begeleidt de activiteit. data 22.10 & 26.11 uur Woensdag | 18u00 – 20u30 locatie Elzenhof prijs €7 per keer info & 02 648 20 30 inschrijven elzenhof@vgc.be

8 | cursusbrochure nr .06


Zangatelier Niets is zo leuk als samen zingen. Je eigen stem deel laten worden van een groter geheel. Dit is wat we ook dit jaar doen in dit zangatelier. Zingen van meerstemmige prachtige bewerknigen van Traditional Spirituals, Gospel, Soul, Hendedaagse bewerkingen van de standards uit de rijke jazzgeschiedenis, … Je hoeft geen basis te hebben in notenleer, we leren je alles ter plekke aan.

data 30.09 – 16.12 uur elke dinsdag | 20u00 – 22u00 locatie Den Teirling, Maesstraat 89, 1050 Elsene prijs €70 | €55 | €20 10 lessen (betaalcode 264001) info & 02 648 20 30 inschrijven elzenhof@vgc.be

Fotografie: stadsverhalen Je start van nul, leert fotograferen, kadreren, bewerken en presenteren. Op het einde van de rit ben je in staat foto’s te presenteren in een tentoonstelling en in een zelfgemaakt boekje. Geen voorkennis vereist.

data uur locatie prijs info inschrijven

08.10 – 17.12 elke woensdag | 19u00 – 22u00 De Maalbeek €110| €85| €30 10 lessen (betaalcode 266001) 02 734 84 43 demaalbeek@vgc.be

Klassiek breien (Café Tricot) Wil je liever klassiek (leren) breien, dan kan je elke vrijdag tussen 16 en 20u in de bar van Elzenhof terecht voor Café Tricot.

uur Vrijdagen | 16u00 – 20u00 locatie bar Elzenhof prijs gratis info elzenhof@vgc.be

|9


Voedselallergieën en intoleranties theoretische sessie (Infosessie van 2u)

Voedselallergieën en intoleranties praktische sessie (Workshop 3 u)

Voedselallergie is een verkeerde reactie van het lichaam op voedsel. Steeds meer mensen krijgen te maken met een vorm van voedselallergie en voedselintolerantie. Wij denken meestal aan gluten, maar daar komt ook in veel gevallen overgevoeligheid aan zuivel bij, zowel lactose (melksuiker) maar evengoed caseine (melkeiwit). En hoe onschuldig is het voor de hand liggende vervangprodukt soja? We gaan dieper in op het verschil tussen allergie, pseudo-allergie en intolerantie en lichten een tipje van de sluier op van het zeer complexe immuunsysteem.

‘Allergievriendelijk koken’ zonder gluten, lactose, soja, noten en andere allergenen. Wendy Rose Scheers verdiepte zich jarenlang in allergeenvrij koken door het dagelijks koken van een allergiepotje voor haar huisgenoten. Daarbij heeft ze veel aandacht voor de voedingswaarde van de vervangproducten, want eenzijdig eten kan leiden tot tekorten. Het resultaat is een boek boordevol gerechten waarvan mensen met een allergie voor gluten, lactose, soja, noten ... weer volop kunnen genieten. data 01.12 Uur Maandag | 19u30

Locatie Elzenhof Prijs €9| €6 voor leden van Femma & VAW (betaalcode 266003) Lesgever Els Appermont info & 02 648 20 30 inschrijven elzenhof@vgc.be

data 03.11 Uur Maandag | 19u30 Locatie Elzenhof Prijs €9| €6 voor leden van Femma & VAW (betaalcode 266002) Lesgever Els Appermont info & 02 648 20 30 inschrijven elzenhof@vgc.be Samenwerking Femma –

VAW – Elzenhof

10 | cursusbrochure nr .06

Samenwerking Femma – VAW – Elzenhof


Puur natuur : Maak zelf je confituur! Niets zo gezellig als samen confituur maken!  Kom koken, babbelen en proeven. Kris Wouters, Brigitte Steenwinckels en Nicole Decoutere zijn vrijwilligers bij Elzenhof en begeleiden deze workshops. Op het einde van de avond krijg je een potje mee naar huis. data 21.10 | Druiven met Cava

Cadeautjes uit de keuken: Chutneys en smaakmakers (Workshop van 1 x 3 uur) Katrien Hoebers alias Madam Confituur en Els Debremaeker bezorgden ons exclusief hun favoriete recepten. En er is meer! We maken onze eigenste likeuren en siropen. Zeg nu zelf wie wil er niet zo’n cadeautje.

18.11 | Uienconfituur Uur Woensdag | 19u00 – 22u00 Locatie Elzenhof Prijs €5 per workshop (betaalcode 266001) info & 02 648 20 30 inschrijven elzenhof@vgc.be Gelieve 2 lege bokaaltjes met metalen dekseltje met rubbertje mee te brengen.

datum 15.10 Uur Woensdag | 19u30 – 22u30 Locatie Elzenhof Prijs €9| €6 voor leden van Femma (betaalcode 266005) lesgever Jeanine Vandijk Samenwerking Femma & Elzenhof

| 11


Bier brouwen (workshop/ brew shop) Onder de begeleiding van de brouwers van Malt&Mout ervaar je in verschillende stappen het brouwproces van diverse bieren: van water en mout tot vergisting en bottelen. Theorie en praktijk komen afwisselend aan bod. Je kan gewoon luisteren, participeren of je eigen biertje brouwen. En natuurlijk wordt er geproefd!

data 18.10 | 15.11 | 13.12 Uur Zaterdag | 10u00 – 17u00 Locatie Elzenhof Prijs €20 per sessie (betaalcode 264002) lesgever vzw Malt&Mout

12 | cursusbrochure nr .06

Vegetarische Kookworkshops (Workshop van 1 x 3 uur) Samen lekker vegetarisch koken onder leiding van Katrien Van Oost van Wervel vzw. In 3 avonden maken we samen een lekker, gezond, volwaardig menu klaar, Lokaal, Ecologisch en Fair, met LEF dus!

datum 24.09 22.10 03.12 Uur Woensdag | 19u00 – 22u00 Locatie Elzenhof Prijs €10 per workshop (betaalcode 266002 ) lesgever Katrien Van Oost (Wervel vzw) info & 02 648 20 30 inschrijven elzenhof@vgc.be


Café-O-Lait Babbel & speelcafé voor ouders & kinderen

lestaal: nl/en

Café-O-Lait is een ontmoetingsmoment voor jonge gezinnen  in een gezellig kader. Ouders met kinderen tussen  0 en 6 jaar genieten op zaterdagochtend (10-12u) in onze kindvriendelijke bar & tuin van een drankje en een activiteit. We voorzien creatieve of speelse activiteit voor de allerkleinsten (0-3j) en de kleuters (3-6j). Dit najaar komen thema’s als muziek, circus/beweging, relax/babymassage en yoga, beeldend werk en tuinieren aan bod. We staan vooral open voor jullie input en ideeën! Kijk voor het definitieve programma op onze website www.gcelzenhof.be

Noteer alvast in je agenda: data uur locatie

20.09 | 04.10 | 18.10 | 15.11 | 29.11 | 13.12 Zaterdag van 10 tot 12 uur Bar Elzenhof Gratis toegang programma te bevestigen

| 13


Een reeks van drie geëngageerde documentaires met nabespreking:

02.10 Gaining Ground : Building Community on Dudley St.   Mark Lipman & Lea Mahan (2012) Deze pakkende documentaire toont hoe het Community Land Trust model de motor is voor de stadsvernieuwing van een verloederde wijk, de bewoners weerbaar maakt en de wijk nieuw leven inblaast. i.s.m. Community Land Trust Bruxelles

06.11 The Power of Community. How Cuba Survived Peak Oil Faith Morgan, Pat Murphy en Megan Quinn (2006) Deze documentaire geeft een inzicht in hoe een maatschappij om kan gaan met een radicale verandering, in dit geval het wegvallen van 50% van alle olie importen en 80% van de voedsel importen binnen een zeer korte periode. i.s.m. ICS (Initatief Cuba Socialista)

14 | cursusbrochure nr .06

04.12 Dirty Wars Richard Rowley (2013) Dirty Wars is een aanklacht tegen de heimelijke en meedogenloze handelswijze van de VS in hun doorgeslagen War on Terror. Onderzoeksjournalist Jeremy Scahill, die eerder het Blackwater-schandaal aan het licht bracht, duikt ditmaal in de schimmige wereld van de covert ops, geplande militaire aanvallen die vakkundig onder het tapijt geveegd worden. I.s.m. Intal GMO (beweging voor internationale solidariteit) data 02.10 | 06.11 | 04.12 Uur Donderdag  | 20u00 – 23u00 Locatie Elzenhof Prijs €5 (betaalcode 067000) info & 02 648 20 30 inschrijven elzenhof@vgc.be


Atletiek Bij de Brusselse Atletiekvereniging kan je terecht voor recreatieve en competitieve atletiekbeoefening. De vereniging richt zich tot zowel kinderen tot 12j (enkel op vrijdag), jongeren als volwassenen (woensdag en vrijdag). Uur Woensdag en vrijdag | 18u30 – 20u00 Locatie VUB Atletiekpiste, t.e.m. maart Sportzaal De Maalbeek Info Stefaan Sonck stefaan.sonck@skynet.be 02 673 16 64 www.brusselseav.be

Badminton Elzengym en Sport promoot badminton en richt zich tot recreatiesporters van alle leeftijden. Uur Woensdag | 21u30 Locatie Albert Demuyterstadion Info www.elzengymensport.be info@elzengymensport.be 02 649 74 93 (Stefan Martens)

De Louis Paul Boonkring speelt badminton in vriendschappelijke sfeer. Uur Donderdag | 20u00 –22u00 Locatie Sportzaal De Maalbeek Info www.lpboonkring.be 02 649 35 87 (Betty D’Haenens)

Het Seniorencentrum nodigt ook de Brusselse senioren uit om een pluimpje op te slaan. Uur Locatie Info

Dinsdag | 14u00 –16u00 Sportzaal De Maalbeek www.seniorencentrum.be 02 210 04 71

Conditieturnen Turnclub Etterbecca is er voor iedereen die op een aangename en gezonde manier aan lichaamsbeweging wil doen. Iedereen op zijn eigen tempo! Nadien wordt er nog even volleybal gespeeld. uur Dinsdag | 21u00 –23u00 locatie Sportzaal De Maalbeek prijs € 80 (verzekering inbegrepen) Info lindahebberecht@skynet.be 02 736 75 30 | 0477 46 86 53 (Linda Hebberecht)

Fitnesstraining

lestaal: e

Friskis & Svettis Brussel biedt een fijne, toffe workout van hoge kwaliteit. “Jympa” is de kernactiviteit; dat is fitnesstraining op muziek, volgens verschillende niveaus. Uur elke dag Locatie Sportzaal De Maalbeek Info www.friskis.be 0495 32 02 58 (Carl Johan Asenius)

| 15


Koorzang

Portugese conversatietafel “Conversa”

Het Brussels Brecht-Eislerkoor is een eigenzinnig koor waarin hedendaagse muziek en actuele teksten de toon voeren. Het koor staat open voor iedereen en laat zich horen in concertzalen en op straat. Het motto van het BBEK is : ‘Zingend partij kiezen!’.

Amigos de Moçambique vzw brengt mensen die al een mondje Portugees spreken bij een drankje samen rond de tafel om een tweetal uurtjes met elkaar te praten in het Portugees. Telkens wordt gewerkt op basis van een thematische tekst of een film. Moeilijkheidsniveau is laag.

Uur Zondag | 20u00 – 22u30 Locatie GC De Maalbeek Info www.bbek.be lievefranssen2@gmail.com 0499 14 74 46 (Lieve Franssen)

Data elke 2de vrijdag van de maand Uur Vrijdag | 19u00 –20u30 Locatie Elzenhof Prijs €2 per conversa | gratis voor leden Info django@sadoine.be 0477 48 97 73 (Jean-Claude Sadoine)

Mountainbike Elzengym en Sport richtte een mountainbikegroep op voor mensen die regelmatig willen fietsen. In principe wordt elke laatste zondag van de maand gefietst. Info www.elzengymensport.be info@elzengymensport.be 02 649 74 93 (Stefan Martens)

Portugees Je kent al wat Portugees en je wil extra oefenen. Deze Braziliaanse lesgever activeert je kennis tijdens de lessen en conversatietafel. Uur Maandag | 18u30 –20u30: gevorderden Donderdag | 18u30 –20u30: conversatie Locatie Elzenhof Info abitbol @skynet.be 0473 76 36 67 (Ruy Abitbol)

16 | cursusbrochure nr .06

Folkdans Uur Maandag | 20u15 –21u30 Locatie Zaal De Maalbeek Prijs €115 | €95 (werkzoekenden, studenten, gepensioneerden) , incl. gratis & toegang tot Bal XL (12 lessen) Lesgever Elena Leibbrand Info www.frissefolk.be/dansles frissefolk@gmail.com


Folk @ lunchtime

Boogie

Combineer gezonde beweging en ontspanning tijdens je lunchpauze!  In de lessen ontdek je traditionele dansen uit West-Europa zoals de wals, scottish, polka, jig of de mazurka. Er zijn leuke laagdrempelige groepsdansen en moeilijkere koppeldansen. Verwacht je niet aan oubollige melodietjes maar aan swingende muziek met traditionele roots. Je hebt geen voorkennis of danspartner nodig: iedereen danst met iedereen in een ontspannen sfeer. Je hebt geen sportkledij nodig en hoeft achteraf niet te douchen. Breng gewoon platte schoenen mee. ‘s avonds kan je de geleerde dansen regelmatig uitproberen op folkbals met live muziek.

Met deze dansvorm kun je alle rockmuziek de baas, van de zwoele blues tot de echte rock & roll. Boogie is dan ook, in tegenstelling tot rock & roll, een danssport die door jong en oud  kan beoefend worden. Beginnerscursus: geen voorkennis vereist! Naast de basispassen leer je enkele toffe figuren aan. data 13.02 - 27.03

Uur Dinsdag |12u15-13u15 niveau 1 12u45- 13u45 niveau 3 Locatie Zaal De Maalbeek Prijs zie website Frisse Folk (korting voor werklozen, studenten en gepensioneerden) (incl. gratis Bal XL) Lesgever Elena Leibbrand Info www.frissefolk.be/dansles/ infoprak.htm frissefolk@gmail.com 0474 78 58 03

uur Donderdag | 19u30 - 20u30 locatie GC De Maalbeek Hoornstraat 97, Etterbeek info Linda Hebberecht  02 736 75 30 of 0477 46 86 53               www.dansclubterpsichore.be prijs € 50,00 | €45,00 studenten (6 lessen + oefenavonden + verzekering) lestaal: en/fr

Salsa In een ontspannen sfeer proeven van Latijns-Amerikaanse ritmes. Er is les voor beginners, nadien ‘intermediate’ en om af te sluiten is er een oefensessie met sfeervolle muziek voor iedereen. Uur Locatie Info

Dinsdag | 19u00 GC De Maalbeek  info@newyorksalsa.be 0486 28 48 69 (Conny)

| 17


Volleybal

Klassieke yoga

Volleybalclub Eureka doet in een vriendschappelijke sfeer aan competitie volleybal. De wedstrijden zijn voorzien van september tot april. Er is een dames- en een herenploeg die elke week traint.

Samen werken we aan een betere ademhaling en houding in een toffe groep, overgoten met een vriendschappelijke sfeer.

Uur Woensdag | 18u00 -19u00 en 19u00 -20u00 Uur Woensdag | 20u –22u (dames), Locatie Koningin Julianaschool Vrijdag | 20u45 –22u30 (heren) 1040 Etterbeek Locatie Sportzaal De Maalbeek Info Yogaclub Ananda, Info frank.willeghems@pandora.be 0494 61 96 65 0495 20 37 91 (Andrée Ferrant)

18 | cursusbrochure nr .06


Folkdans Niveau 3D

Social dance

Nieuwe reeks folkdanslessen. Dit trimester gaan we verder met variaties voor scottish, wals en mazurka; en met bourrées, Poitou, en dansen uit Zuid-West Frankrijk. Je hebt voor deze lessen geen partner nodig. Er wordt constant van partner gewisseld, zodat iedereen met iedereen danst. Het publiek van deze lessen is zeer gevarieerd. De sfeer is zeer ontspannen en er ontstaat spontaan een groepsgevoel. Zo wordt er vaak tijdens of na de danslessen al afgesproken wie er (eventueel samen) naar het volgende bal gaat. 

Op “social events” wil je met iedereen kunnen dansen. In deze cursus leer je de dansen( DiscoSwing, Slow, Salsa, Social Foxtrot, Tango… ),die je nodig hebt om tijdens een feest of party je beentje te strekken ! Iedereen kan het leren !

Uur Maandag | 20u15 –21h45 Locatie Zaal De Maalbeek Prijs Zie website Frisse Folk (korting voor werklozen, studenten en gepensioneerden) Lesgever Elena Leibbrand Info www.frissefolk.be/dansles/ infoprak.htm frissefolk@gmail.com 0474 78 58 03 inschrijven verplicht!

data 25.09 Uur Donderdag | 20u –23u opendeuravond met gratis initiaties Cursus vanaf donderdag 02.10 19u30 – 21u geen voorkennis vereist Prijs €110 voor 18 lessen + oefenavonden (verzekering inbegrepen) €105 studenten Locatie GC De Maalbeek Hoornstraat 97 1040 Etterbeek Info Dansclub Terpsichore Etterbeek www.dansclubterpsichore.be dansclubterpsichore@skynet.be 02 736 75 30 of 0477 46 86 53 (Linda Hebberecht)

| 19


Ballroom- & Latindansen

Conditieturnen & Recreatief volleybal

Voor koppels die al wat dansles gevolgd hebben, aspecten als leiden en volgen, techniek, balans, houding en afwerking komen aan bod

Turnclub Etterbecca is er voor iedereen die, op een aangename en gezonde manier aan lichaamsbeweging wil doen. Een uurtje conditiegym waarbij aandacht besteed wordt aan de verschillende spiergroepen, gevolgd door een partijtje volleybal, een absolute must om je algemene conditie op peil te houden of te verbeteren.

data 02.10 Uur vanaf donderdag | 21u–20h30 basiskennis vereist Locatie GC De Maalbeek Hoornstraat 97 1040 Etterbeek Prijs €110 voor 18 lessen + oefenavonden (verzekering inbegrepen) €105 studenten Lesgever Elena Leibbrand Info Dansclub Terpsichore Etterbeek www.dansclubterpsichore.be dansclubterpsichore@skynet.be 02 736 75 30 of 0477 46 86 53 (Linda Hebberecht)

20 | cursusbrochure nr .06

data 16.09.2014 – 23.06 2015 Uur Dinsdag| 21u00 –23u00 Prijs €80 (verzekering inbegrepen) Locatie Sportzaal De Maalbeek Oudergemselaan 126 1040 Etterbeek Info lindahebberecht@skynet.be 02 736 75 30 of 0477 46 86 53 (Linda Hebberecht)


INSCHRIJVINGEN 1. Voor cursussen die plaatsvinden in Elzenhof schrijf je in bij Elzenhof. Elzenhof: 02 648 20 30 | elzenhof@vgc.be iban be60 4359 1823 0170 bic kredbebb 2. OPGELET! Voor cursussen Volwassenen die doorgaan in De Maalbeek schrijf je in bij De Maalbeek, tenzij anders vermeld. De Maalbeek: 02 734 84 43 | demaalbeek@vgc.be iban: be94 0011 8700 0114 bic: gebabebb 3. Voor de cursussen Te Gast schrijf je in via de contactgegevens die per cursus vermeld staan. 4. Toch niet meer deelnemen? Verwittig ons dan zo snel mogelijk (ten laatste 1 week op voorhand), zo kunnen we anderen op de wachtlijst een plaats geven. banners cc BXXL.pdf

9

29/11/12

13:32

Het aanbod van de 22 gemeenschapscentra in 1 klik www.cultuurcentrumbrussel.be Cultuurcentrum Brussel bundelt het aanbod van de 22 Brusselse gemeenschapscentra op 1 website. Muziek, theater, workshops, films, cursussen, activiteiten voor kinderen tot senioren, en een infopunt. Ga eens kijken!

| 21


OPROEP VRIJWILLIGERS GEZOCHT Vrijwilligers voor de bar in Elzenhof & De Maalbeek! Ben je een sociaal dier, voel je je goed achter de toog? Ben jij éénmaal per maand vrij op donderdagavond (Elzenhof) of tijdens evenementen in De Maalbeek? Dan zoeken we jou! Als barvrijwilliger serveer je drankjes. Je geniet van een (multi) culturele omgeving en kan gratis deelnemen aan activiteiten. Zin? Contacteer Elzenhof: elzenhof@vgc.be | 02 348 20 30 De Maalbeek: demaalbeek@vgc.be | 02 734 84 43

22 | cursusbrochure nr .06


Y: 54 K: 0

Goed om weten! RVB

Paspartoe is er voor:

Er zijn drie prijscategorieën: ste ▶ 1 prijs = normaal tarief de ▶ 2 prijs = broer/zus de ▶ 3 prijs = Paspartoe tarief

R: 0 Inwoners van het Brussels hoofdstedelijk G: 164 B: 133 gewest, vanaf 3 jaar. Scholieren, studen#00a385 ten, leerkrachten en docenten van een Nederlandstalige (hoge)school of universiteit in Brussel. R: 232 De pas koop eenmalig aan. Paspartoe G:je 60 86 wil iedereenB:betrekken bij cultuur, sport #e73c55 en ontspanning in Brussel. Daarom zijn er reductieprijzen van toepassing. Basisprijs: 5 euro Jongerenprijs (jonger dan 26 jaar): 2 euro Reductieprijs (mensen met een beperkt inkomen): gratis Paspartoe. Pashouders met zo'n Paspartoe krijgen bij ons een mooie korting. Kijk op www.paspartoe.be

1ste prijs | 2de prijs | 3de prijs vb. €10 | €5 | Paspartoe

Paspartoe is beschikbaar bij de Vlaamse Gemeenschapscommissie en Muntpunt. Kijk op www.paspartoe.be of bel 02 278 11 11

| 23


Cursusbrochure najaar 14 volwassenen definitief